Làm sao để chăm sóc sức khỏe gia đình chu đáo hơn? Nơi đây sẽ giải đáp dùm bạn mọi thắc mắc để mang lại hạnh phúc trọn vẹn và đầy đủ cho người thân yêu.
Vitamin b7 có trong thực phẩm nào? Vitamin B7 hay còn gọi là Biotin, có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Đặc biệt, vitamin B7 hỗ trợ các enzyme phân hủy protein, chất béo hay carbohydrates có trong thức ăn.
Có rất nhiều loại thực phẩm mà con người ăn hằng ngày có chứa vitamin B7. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là cơ thể nào cũng đảm bảo không bị thiếu vitamin B7. Vậy, cụ thể vitamin B7 có trong thực phẩm nào?
Những lợi ích của vitamin B7 đối với sức khỏe
Trước khi đi vào tìm hiểu và trả lời câu hỏi vitamin B7 có trong thực phẩm nào, MarryBaby sẽ dẫn ra những lợi ích cơ bản của B7 đối với sức khỏe để bạn đọc hiểu hơn về nó.
1. Giúp da khỏe mạnh
Bổ sung vitamin B7 có vai trò quan trọng trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Nhờ đó, cơ thể sở hữu làn da căng bóng, trắng sáng tự nhiên và vô cùng mịn màng. Điều này cũng góp phần cải thiện các vấn đề khô, ngứa cho làn da.
Nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, sáng bóng
2. Tái tạo mô
Sau khi cơ mô cơ thể bị tổn thương, cụ thể như bạn bị đau nhức, viên khớp, viêm cơ thì việc bổ sung vitamin B7 sẽ giữ vai trò thiết yếu. Nó giúp cơ thể tái tạo, củng cố lại sức mạnh các cơ, giúp mô phát triển hơn.
3. Lợi ích quan trọng đối với não
Vitamin B7 có nhiệm vụ hỗ trợ các hoạt động dẫn truyền thần kinh, từ đồ giúp các tín hiệu này hoạt động tốt hơn. Thường thì trẻ nhỏ sẽ có trí nhớ rất tốt và Biotin sẽ giúp củng cố thêm điều này.
Đồng thời, nó cũng giúp hình thành nên hàng rào bảo vệ, chống lại các vấn đề rối loạn thoái hóa thần kinh, tăng cường sự tập trung hơn.
4. Bổ sung năng lượng và cải thiện tâm trạng
Việc tham gia vào quá trình hỗ trợ chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate được xem là chức năng chính của vitamin B7. Bên cạnh đó, nó còn cung cấp thêm cho cơ thể năng lượng để học tập, làm việc, tạm, thời loại bỏ cảm giác mệt mỏi và các vấn đề về tiêu hóa.
Biotin bổ sung nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể
5. Hỗ trợ giảm cân
Vitamin B7 giúp tăng cường tốc độ trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân tốt hơn cho người béo phì hay đang muốn giảm cân. Điều nào cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và rèn luyện thể dục thường xuyên.
6. Hỗ trợ chức năng tuyến giáp
Vitamin B7 còn giúp tuyến giáp cơ thể hoạt động đúng chức năng của nó. Đồng thời, nó còn hỗ trợ điều chỉnh việc ăn, ngủ cũng như năng lượng cho cơ thể, giúp giải quyết tình trạng mệt mỏi, tăng cân, khó ngủ,…
7. Giúp tăng trưởng các tế bào
Các tế bào phát triển là nền tảng của sức khỏe. Lúc này, vitamin B7 đi vào máu, cơ thể sẽ tự động loại bỏ lượng dư thừa. Từ đó, bạn không cần lo lắng việc dư thừa vitamin B7 bởi cơ thể không thể dự trữ nó.
8. Tốt cho móng tay
Lợi ích tiếp theo của vitamin B7 đối với sức khỏe chính là tốt cho móng tay, móng chân. Khi cơ thể được cung cấp đủ vitamin B7, độ dày sẽ tăng lên 25%, giải quyết nỗi lo trầy xước, gãy móng hiệu quả.
9. Giúp tóc dày chắc khỏe
Không chỉ móng tay, dưỡng tóc chắc khỏe, kích thích mọc tóc cũng là lợi ích đặc biệt của Biotin. Chính vì vậy, với những người vốn có mái tóc yếu, đang gặp các vấn đề hư tổn thì nên bổ sung đầy đủ vitamin B7 này.
Vitamin B7 có trong thực phẩm nào?
Từ những thông tin trên, chúng ta có thể hiểu được vitamin B7 vô cùng quan trọng và cần thiết đối với cơ thể. Vậy, để bổ sung vitamin B7 nên sử dụng các thực phẩm nào? hay vitamin B7 có trong thực phẩm nào?
Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu ngay sau đây.
Cà rốt: Loại rau củ quả vô cùng quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Trong cà rốt có chứa hàm lượng lớn vitamin B7 cùng beta-carotene giúp cải thiện sức khỏe đôi mắt và giảm nguy cơ bị gàu trên da đầu hiệu quả.
Vitamin b7 có trong thực phẩm nào? Chuối: loại trái cây này được xếp vào nhóm những loại phổ biến cũng như rẻ tiền nhất. Tuy nhiên, trong chúng lại rất giàu dinh dưỡng. Không chỉ có chất xơ, kali, một quả chuối nhỏ cũng có đến 0.2 mcg Biotin.
Khoai lang: Đây được xem là loại thực phẩm giàu vitamin B7 nhất. Có đến 2,4 mcg trong một phần khoai lang chín và chỉ có 90 calo. Đồng thời, trong khoai lang cũng có chứa beta-carotene giúp cải thiện vẻ đẹp của làn da.
Trứng: Được đánh giá như loại thực phẩm vô cùng giàu dinh dưỡng, trứng cũng chứa lượng lớn vitamin B7. Chúng ta có thể kể đến những dĩnh dưỡng có trong trứng như vitamin (A, E, D, B), protein, selen, iốt, axit folic, sắt, phốt pho….
Thịt bò: Không chỉ có chất đạm, chất béo, trong thịt bò cũng rất giàu nguồn vitamin thiết yếu, trong đó có B7
Gan, nội tạng: Dù ít được chú ý hơn so với thịt nhưng gan và nội tạng cũng là đáp án cho thắc mắc vitamin B7 có trong thực phẩm nào. Nó có thể là gan bò, gan gà, gan cừu,… Đặc biệt ở gan bò, có đến 138% RDI vitamin B7 trong 100g gan bò.
Đa dạng thực phẩm có chứa Biotin tốt cho sức khỏe
Ngoài những thực phẩm chế biến, vitamin B7 còn có trong thực phẩm nào khác? Chúng ta sẽ nói đến một số loại hạt dinh dưỡng quen thuộc.
Hạnh nhân: Trong hạnh nhân có lượng lớn vitamin B7 là nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác như protein, sắt, magie, các vitamin,… Nó không chỉ giúp làn da mịn màng mà còn cải thiện sức khỏe cho mái tóc và móng.
Hạt óc chó: Thực phẩm được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích thêm vào chế độ ăn chính là hạt óc chó. Trong loại hạt này giàu Biotin và nhiều axit béo tốt cho sức khỏe khác. Đặc biệt, hiệu quả trị gàu 100% tự nhiên này cũng vô cùng hiệu quả.
Trên đây là một số gợi ý cho thắc mắc vitamin B7 có trong thực phẩm nào được nhiều người quan tâm. Mẹ hãy chủ động bổ sung chất dinh dưỡng này để chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho các thành viên trong gia đình ngay từ hôm nay nhé!
Các mẹ hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây để biết cách làm gừng ngâm mật ong để lâu giúp tăng sức đề kháng cho cả gia đình, nhất là trong mùa dịch bệnh nguy hiểm như hiện nay.
1. Gừng ngâm mật ong có tác dụng gì?
Trước khi tìm hiểu cách làm gừng ngâm mật ong, bạn cần biết công dụng của nguyên liệu này.
Giúp phòng ngừa và điều trị các bệnh như: viêm họng, ho gió, ho khan, nôn ói khi say sóng, nôn khi mang thai, điều trị rối loạn tiêu hóa dạng nhẹ, giảm đau do viêm xương khớp, tăng đề kháng…
Khắc phục một số vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, tiêu chảy, khó tiêu và giúp cải thiện sự cân bằng vi sinh vật trong ruột. Hỗn hợp này còn làm tăng cường quá trình trao đổi chất giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm.
Hỗ trợ cho giấc ngủ: Mất ngủ kéo dài khiến tinh thần mệt mỏi, giảm trí nhớ và khả năng tập trung. Lúc này, ngoài việc tận dụng tác dụng giảm cân; biết cách làm gừng ngâm mật ong để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Ngăn ngừa ung thư: Bên cạnh gừng mật ong giảm cân; hỗn hợp này còn có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh nhờ đặc tính kháng khuẩn của cả gừng và mật ong. Hơn nữa, gừng còn có thể chống lại tế bào ung thư ở tuyến tuỵ và ruột kết. Nhờ vậy, biết cách làm gừng ngâm mật ong những cách phòng ngừa ung thư hiệu quả.
Giảm các bệnh về dạ dày, triệu chứng buồn nôn: Chất phenol trong gừng có tác dụng xoa dịu cơn đau dạ dày và cảm giác buồn nôn.
Sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị ngọt ngào của mật ong và vị cay nóng của gừng chính là bài thuốc tốt trị ho; giải cảm và tăng cường sức khỏe cho cả gia đình. Đặc biệt mật ong rất tốt cho bà bầu và trẻ em trên 1 tuổi.
2. Cách làm gừng ngâm mật ong cơ bản
Cách làm gừng ngâm mật ong giúp hỗ trợ điều trị các bệnh tiêu hoá, hô hấp và tăng sức đề kháng cho trẻ được thực hiện các bước như sau:
Nguyên liệu:
Gừng ta: 500g.
Mật ong: 1 lít.
Hũ thủy tinh có nắp đậy dung tích 2 lít: 1 hũ.
Cách làm gừng mật ong cơ bản:
Gừng mua về phơi dưới nắng cho se vỏ, đất bám trong các kẽ củ khô lại, dễ rơi ra khi bạn đập nhẹ. Tiếp tục làm sạch hết phần đất bám vào các kẽ củ gừng, hong khô rồi cạo sơ vỏ.
Gừng bào thành lát mỏng và phơi nắng cho se mặt. Khi phơi, các bạn nhớ trở miếng gừng để 2 mặt được se đều. Bên cạnh đó, các mẹ cần chuẩn bị một hũ thuỷ tinh rửa sạch, tráng nước sôi và hong khô.
Cho gừng đã sơ chế vào hũ rồi đổ mật ong cho ngập gừng và lắc nhẹ hũ cho mật xuống đều. Sau đó, để hũ gừng ngâm mật ong chỗ thoáng mát, khô ráo trong khoảng 1 tháng là có thể sử dụng được.
Nếu muốn dùng siro gừng mật ong sớm thì nên giã nát gừng rồi cho ngâm với mật ong. Chỉ cần ngâm như vậy trong khoảng thời gian từ 5 – 7 ngày là có thể dùng được. Trường hợp, ngâm gừng mật ong mà có lên men sủi bọt thì dùng muỗng sạch hớt bọt ra.
Một số người đã từng thực hiện cách làm gừng ngâm mật ong chia sẻ, có thể cho gừng và mật ong vào chảo rồi sên cho sôi trong khoảng 5 – 7 phút, để nguội rồi cho vào hũ sẽ không có hiện tượng sủi bọt xảy ra.
3. Cách làm gừng ngâm mật ong và chanh trị ho tại nhà
Cách làm gừng chanh mật ong trị ho cũng khá đơn giản như cách làm gừng ngâm mật ong cơ bản.
Nguyên liệu:
Gừng tươi 200gr.
Nước lọc 3 chén.
Mật ong 3 muỗng canh.
Chanh 1/2 trái.
Cách làm gừng ngâm mật ong và chanh trị ho:
Gừng gọt vỏ, bào nhuyễn vào một cái nồi rồi cho mật ong và nước vào đun sôi. Để hỗn hợp trong nồi nguội bớt rồi vắt chanh bỏ vào nồi. Sau đó, các bạn lọc bỏ xác gừng và chanh chỉ lấy phần nước cốt.
Chuẩn bị một bình thuỷ tinh sạch và cho phần nước cốt vừa lọc được vào đó. Khi uống, bạn nên chuẩn bị thêm vài lát chanh cho vào ly thuỷ tinh cùng với ít mật ong pha với hỗn hợp chanh mật ong gừng là có loại nước uống vừa giải khát vừa tốt cho sức khỏe.
Món gừng mật ong chanh có hương vị thơm ngon rất dễ uống. Bạn sẽ cảm nhận được vị chua của nước cốt chanh quyện với vị cay the của gừng và vị ngọt dịu từ mật ong.
Gừng để nguyên vỏ, rửa sạch bụi đất, thái lát mỏng vừa rồi phơi khô.
Chanh thái lát mỏng, bỏ hạt.
Xếp chồng gừng và chanh xen kẽ thành từng lớp vào lọ thủy tinh sạch.
Đổ mật ong vào sao cho mật ong ngập gừng và chanh. Bạn có thể khuấy lên để mật ong thầm đều chanh và gừng trong hủ.
Đậy kín nắp, để ít nhất 12 giờ, tránh ánh nắng mặt trời.
Nếu quan sát thấy chanh và gừng nổi lên trên, mật ong lắng xuống dưới, bạn bạn có thể khuấy lên để hỗn hợp thấm đều.
Cách giảm cân bằng mật ong và gừng khá đơn giản. Bạn chỉ cần pha loãng 1-2 muỗng hỗn hợp vừa ngâm vào ly nước ấm và uống đều đặn mỗi buổi sáng. Ngoài ra, bạn cũng có thể pha trà gừng mật ong giảm cân để uống mỗi ngày.
Thời điểm tốt nhất để áp dụng cách làm trà gừng ngâm mật ong là vào buổi sáng. Nếu bạn là người có hệ tiêu hóa không tốt; bạn nên dùng gừng mật ong ngay sau bữa ăn, kiên trì sử dụng hệ tiêu hóa bạn sẽ dần cải thiện tốt hơn nhé.
Nguyên liệu:
Gừng tươi 5g.
Mật ong 1 muỗng canh.
Nước nóng 150 ml.
Trà túi lọc 1 gói.
Cách làm trà gừng ngâm mật ong:
Gừng mua về, bạn gọt vỏ rửa sạch, rồi cắt sợi.
Bạn cho gói trà túi lọc vào ly nước nóng 2-3 phút.
Sau đó vớt ra, để nguội bớt thì cho nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều.
[inline_article id=233546]
6. Cách chọn mua mật ong thật
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mật ong pha loãng hay mật ong giả. Do đó, ngoài biết cách làm gừng ngâm mật ong; các mẹ nên tìm hiểu thật kỹ trước khi mua và nhớ trang bị cho mình một số cách nhận biết mật ong thật sau:
Cách đầu tiên là nhỏ mật ong vào nước lọc nếu thấy mật ong vẫn tròn vo, không tan và chìm thằng xuống đáy thì đây là mật ong thật. Cách thứ 2 là nhỏ mật ong vào giấy thấm nếu thấy mật ong loãng và thấm nhanh vào giấy thì không phải mật ong nguyên chất đâu nhé!
Dùng hành tươi. Chỉ cần nhúng là hành tươi vào một ít mật ong đang để trong cốc. Nếu lá hành tươi mềm, héo dần và chuyển sang màu hơi nâu thì chúc mừng là bạn đã mua được mật ong thật.
Tách lấy phần lòng đỏ trứng gà. Lấy mật ong cho vào phần lòng đỏ trứng gà chờ khoảng 5 – 7 giờ ở nơi thoáng mát. Sau khoảng thời gian đó quan sát nếu thấy lòng đỏ trứng chín hay tái đi thì là mật ong thật.
Cho vào ngăn đá tủ lạnh chờ khoảng 7 giờ cho tới 1 ngày sau. Lấy mật ong ra thấy đặc, cứng và lắng một ít như cặn đường là mật ong giả.
Cách làm gừng ngâm mật ong rất đơn giản, mẹ nào cũng có thể làm được đúng không nào. Vậy hãy thực hiện ngay hôm nay để có bài thuốc trị ho, giải cảm và tăng sức đề kháng ngay tại nhà cho cả gia đình khỏe mạnh.
Vùng kín là khu vực nhạy cảm, nếu thấy có biểu hiện nổi mụn ở mép vùng kín thì bạn cũng đừng quá lo lắng. Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu xem nó có thuộc trong năm nguyên nhân sau đây hay không. Nếu là một trong năm nguyên nhân dưới đây thì bạn không cần lo lắng.
Nổi mụn ở mép vùng kín là gì?
Theo Bệnh viện Cleveland Clinic Hoa Kỳ; mụn có thể hình thành ở mô bên ngoài âm đạo (âm hộ và môi âm hộ). Nó còn được gọi là mụn sinh dục. Mụn bọc là một nốt mụn nhỏ màu đỏ mọc trên bề mặt da. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến nổi mụn ở mép vùng kín.
Các dấu hiệu nổi mụn vùng kín thường gặp:
Mụn thịt.
Mụn mủ.
Mụn ngứa.
Mụn cứng nhưng không đau.
[summary title=”Nổi mụn ở vùng kín nữ có sao không?”]
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Vì những cục mụn này có thể gây khó chịu; nhưng đa số các trường hợp là không nghiêm trọng. Mụn ở mép âm đạo giống với mụn ở các vùng khác trên cơ thể.
[/summary]
Nguyên nhân nổi mụn ở mép vùng kín (có hình ảnh)
U ống tuyến mồ hôi (Syringoma)
Sự tiếp xúc hay ma sát mạnh ở vùng kín có thể làm ống mồ hôi ở đây tắc nghẽn. Triệu chứng của bệnh dễ nhận biết thông qua việc mọc mụn ở mép vùng kín có kích cỡ nhỏ có màu tệp với màu da. Không chỉ xuất hiện mụn ở mép vùng kín; khi bị u ống tuyến mồ hôi, mụn còn có thể xuất hiện quanh mắt, nách, ngực hay bụng của bạn.
Nếu để ý thấy mọc mụn ở mép vùng kín, bạn cần chú trọng vệ sinh cơ thể kĩ càng và theo dõi sự lan rộng của mụn. Phần lớn sau khi giữ vệ sinh, mụn thịt sẽ tự biến mất. Tuy vậy, cũng có trường hợp chúng xuất hiện nhiều hơn và chỉ có thể xử lý bằng phẫu thuật đốt điện hay laser.
Hình ảnh nổi mụn ở hai mép vùng kín nữ do viêm nang lông
Nguyên nhân viêm nang lông ở âm đạo thường là do wax hoặc cạo lông vùng kín không cẩn thận. Hoặc do lưỡi dao cùn gây nhiễm trùng nang lông. Nếu không được phát hiện sớm sẽ phát triển thành mụn rộp, chảy mủ.
Khi phát hiện nổi mụn ở mép vùng kín tuyệt đối không được nặn, nắn bóp để lấy phần mủ trong mụn. Vì chúng sẽ khiến việc nhiễm trùng càng lan rộng và chuyển biến nghiêm trọng. Bạn có thể sử dụng miếng gạc ấm, mặc quần lót và quần ngoài rộng để giảm bớt sự khó chịu. Nếu phần mụn không bớt sau 2 tuần hoặc bạn có những triệu chứng khác thường như sốt, mụn lan rộng, bạn cần gặp bác sĩ phụ khoa để được tư vấn uống thuốc kháng sinh phù hợp.
Hình ảnh nổi mụn ở hai bên mép vùng kín nữ do viêm nang lông
[inline_article id=274277]
Hình ảnh lông mọc ngược
Bên cạnh đó, việc cạo, wax, tẩy lông vùng kín tại gia mà không áp dụng kĩ những biện pháp vệ sinh sẽ rất dễ làm tổn thương các nang lông ở vùng mu. Khi nang lông bị tổn thương, lông sẽ không đủ sức mọc vươn ra ngoài gây nên hiện tượng lông mọc ngược.
Ngoài ra, thói quen mặc quần áo bó chặt hay dị ứng chất tẩy trong vải quần áo cũng vô tình làm ức chế sự phát triển của lông. Nếu tình trạng lông mọc ngược quá nhiều gây nổi mụn ở mép vùng kín. Thì bạn cần đến sự can thiệp của các phương pháp triệt lông vùng kín bằng ánh sáng tiên tiến để loại bỏ hoàn toàn.
Hình ảnh lông mọc ngược gây nổi mụn ở âm đạo phụ nữ
[inline_article id=291995]
Hình ảnh nổi mụn ở mép vùng kín do u tuyến Bartholin
Nổi mụn ở mép vùng kín xảy ra khi hai tuyến nhờn (kích cỡ bằng hạt đỗ) nằm hai bên lối vào âm đạo bị viêm nhiễm. Chất nhờn ở hai tuyến này (thường được tiết ra để giữ ẩm âm đạo) lại bị chảy ngược vào trong; khiến ống dẫn tuyến Bartholin bị tắc nghẽn và gây nhiễm trùng.
Trong trường hợp này nổi mụn ở vùng kín thể phân loại thành 2 giai đoạn:
Giai đoạn cấp tính: Có triệu chứng đau nhẹ, sưng tấy gây khó chịu vùng âm hộ. Ở giai đoạn này, bệnh có thể điều trị dễ dàng bằng cách vệ sinh sạch vùng kín với dung dịch vệ sinh phụ nữ và nước ấm; kết hợp thêm uống thuốc kháng viêm nếu cần thiết.
Giai đoạn mạn tính: Với các dấu hiệu nhiễm trùng nghiêm trọng như sốt; khó tiểu; có mủ; đau khi quan hệ; sờ thấy khối u cứng nằm một bên.
Nếu nhận thấy bản thân có bất kỳ dấu hiệu nào giống trên, bạn hãy nhanh chóng đến bệnh viện để khám phụ khoa ngay để tránh những biến chứng nguy hiểm.
Hình ảnh viêm tuyến mồ hôi mủ
Đây là bệnh ngoài da ảnh hưởng đến tuyến mồ hôi ở háng. Viêm tuyến mồ hôi mủ có thể gây ra vết loét đầy mủ và để lại sẹo. Hiện nay, tình trạng này chưa có cách chữa trị dứt điểm; nhưng cách điều trị có thể giúp kiểm soát các triệu chứng; ngăn ngừa mụn nhọt và sẹo mới.
Hình ảnh Viêm mồ hôi tuyến mủ gây mụn ở mép âm đạo
Hình ảnh u mềm lây
U mềm lây là một bệnh về da do bị nhiễm vi-rút khiến khiến khối u hình thành trên cơ thể. Những khối u mềm lây đôi khi xuất hiện ở vùng sinh dục. Thời gian u nổi rõ trên da có thể mất đến vài tháng.
Mụn rộp sinh dục, do virus herpes simplex gây ra. Có thể gây vết loét trên bộ phận sinh dục hoặc xung quanh hậu môn.
Mụn cóc sinh dục, được gây ra bởi papillomavirus ở người. Những khối u này trông giống như hoa súp lơ hơn là mụn nhọt.
Nốt ruồi lành tính
Nổi mụn ở mép vùng kín với mảng da khác màu ở âm đạo thì bạn đừng quá lo lắng. Vì đây có thể chỉ là triệu chứng lành tính như nốt ruồi. Nhưng nếu bạn có hiện tượng ngứa ngáy; sưng; hoặc vùng da càng ngày càng lan rộng, hãy đi khám phụ khoa để có kết luận chính xác nhất.
Ngoài ra, nếu không may tình trạng nổi mụn vùng kín xuất hiện thêm dấu hiệu mụn giống hình súp lơ; hay cảm giác đau rát; lở loét nơi nốt mụn; thì nguy cơ cao có thể bạn mắc phải bệnh phụ khoa nguy hiểm như sùi mào gà, mụn rộp sinh dục… Vì thế, cần quan sát kỹ dấu hiệu bệnh để có cách điều trị kịp thời bạn nhé!
Cách trị và khắc phục tình trạng nổi mụn ở vùng kín nữ
Khi bạn đã biết nguyên nhân nổi mụn ở mép vùng kín, thì hãy lưu ý những cách sau để điều trị, khắc phục và phòng tránh tình trạng.
Mặc quần lót rộng rãi, thoáng mát hoặc chất liệu cotton sẽ giúp da vùng kín thông thoáng; và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.
Hạn chế việc cạo lông vùng kín hoặc không cạo lông vùng kín. Nếu cần tẩy lông, bạn hãy chọn một spa uy tín để được tẩy lông và chăm sóc da ở vùng nhạy cảm an toàn hơn.
Bạn nên chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín có độ pH ở mức 3,5 – 4,5. Việc dùng sữa tắm thường để vệ sinh vùng kín có thể dẫn đến ngứa ngáy, dị ứng và gây mùi khó chịu. Do sữa tắm thường có độ pH là 8 nên có thể phá vỡ sự cân bằng ở khu vực âm đạo.
Một trong những phương pháp kiểm soát mụn vùng kín là cân bằng lại lượng hormone trong cơ thể. Lượng testosterone hoặc estrogen dư thừa sẽ khiến tình trạng nổi mụn vùng kín thêm trầm trọng.
Cách trị và khắc phục tình trạng nổi mụn ở mép vùng kín
Kết luận
Như vậy bạn đã biết nguyên nhân mọc mụn ở mép vùng kín rồi phải không? Hy vọng những thông tin về nổi mụn ở mép vùng kín sẽ giúp ích cho các chị em nhé. Hãy luôn vệ sinh vùng kín sạch sẽ và mặc quần lót rộng rãi để tránh nổi mụn ở mép vùng kín nhé.
Hiểu được điều đó, Marrybaby vừa muốn nhắc khéo, cũng như vừa muốn chia sẻ và hưỡng dẫn cách dạo đầu khi quan hệ, để cả hai bạn có thể tận hưởng nhiều hơn khi quan hệ với nhau. Xem ngay nhé!
Màn dạo đầu là gì?
Màn dạo đầu trước khi quan hệ là những hành động ôm, hôn, vuốt ve, thì thầm, đụng chạm điểm nhạy cảm để kích thích và khơi gợi ham muốn ở đối phương. Màn dạo đầu quan trọng thế nào? Những hành động kích thích ham muốn còn giúp cho cả hai cảm thấy thoải mái, thư giãn và cảm thấy được yêu thương trước khi bắt đầu “lâm trận”.
Cách dạo đầu cho nàng khi quan hệ
1. Mở đầu bằng cách massage cơ thể nàng
Một cách dạo đầu trước khi quan hệ cho nàng đê mê chính là vuốt ve cơ thể nàng. Chàng có thể tiến hành làm nàng lân lân theo các bước sau:
Massage da đầu để kích thích vùng đầu dây thần kinh, đặc biệt là phía sau tai và gáy.
Xoa bóp lòng bàn chân để tăng lưu lượng máu và kích thích cảm giác hưng phấn.
Kích hoạt các khe ngón chân bằng áp lực nhẹ và sâu.
Massage vùng xương cùng, nơi giao nhau giữa cột sống và xương chậu, một điểm nhạy cảm trên cơ thể nàng.
Gợi ra những suy nghĩ và câu hỏi liên quan đến tình dục để tạo sự kích thích.
Thì thầm những lời đường mật vào tai nàng để thể hiện tình cảm và sự khao khát đối với cô ấy.
Cách dạo đầu trước khi quan hệ khiến nàng khó quên
2. Dạo đầu trước khi quan hệ bằng cách hôn vào các vùng da mềm
Thực hiện màn dạo đầu như thế nào? Hôn và kích thích vào các vùng nhạy cảm trên cơ thể nàng là một cách dạo đầu trước khi quan hệ tuyệt vời. Chàng có thể:
Chạm nhẹ vào vùng dưới cánh tay: Chạm, hôn và liếm vùng nách để kích thích sự hưng phấn.
Vuốt ve phía bên trong bắp tay: Vuốt ve từ mép nách xuống khuỷu tay phía trong để tăng sự thèm muốn.
Hôn và lướt trên cổ tay: Hôn và lướt trên cổ tay để kích thích nàng.
Kích thích lòng bàn tay và đầu ngón tay: Vuốt ve, hôn và mút lòng bàn tay để tạo cảm giác hưng phấn.
Kích thích dái tai: Dái tai mỏng và nhạy cảm, hôn, liếm, véo hoặc kéo dái tai có thể khiến phụ nữ cảm giác mãnh liệt.
Âu yếm những điểm nhạy cảm của nàng
3. Kích thích những điểm nhạy cảm mạnh của nàng
Với cách dạo đầu trước khi quan hệ là mâm mê các vùng nhạy cảm trên cơ thể nàng chắc chắn, người con gái của bạn sẽ không thể cưỡng lại được. Chàng có thể kích thích các vị trí sau:
Hậu môn: Kích thích vùng hậu môn bằng cách lướt ngón tay từ nếp gấp mông và tiến vào hậu môn.
Quầng vú và núm vú: Kích thích núm vú bằng cách vuốt ve, liếm, hôn hoặc sử dụng đồ chơi tình dục. Thử nhiều phương pháp để tìm ra điều mà đối tác thích.
Miệng và môi: Vuốt theo đường viền môi, kéo nhẹ môi dưới và hôn môi để tạo cảm giác mãnh liệt.
Chạm vào cổ: Vuốt nhẹ gáy và hôn, liếm cổ hoặc xương quai xanh để tạo cảm giác kích thích.
Đùi trong: Vuốt ve và hôn nhẹ nhàng trên đùi trong để tạo cảm giác dễ chịu và phấn khích.
Chạm vào háng: Trêu chọc háng bằng cách lướt ngón tay trên quần và tiến vào vùng kín.
Cách dạo đầu khi quan hệ khó quên là kích thích những điểm nhạy cảm mạnh của nàng
4. Làm nàng thăng hoa với cách mơn trớn “cô bé” khi dạo đầu
Bước cuối cùng trong màn dạo đầu ướt át chắc chắn bạn không thể để yên cho “cô bé” xinh tươi của nàng rồi. Hãy tiếp cận và thâm nhập cô bé. Dưới đây là những vị trí “trọng yếu” đòi hỏi chàng phải đụng chạm đúng cách:
Gò mu: Kích thích khu vực gò mu bằng cách xoa bóp hoặc hôn nhẹ để tăng cường lưu lượng máu đến vùng kín của nàng.
“Cô bé” (âm vật): Tìm đến quy đầu âm vật và sử dụng ngón tay tạo các vòng tròn quanh đầu âm vật hoặc lướt ngón tay sang hai bên để kích thích.
Lướt ngón tay xung quanh âm đạo: Lướt ngón trỏ và ngón giữa dọc theo bên trong và bên ngoài môi âm đạo.
Điểm G:Chạm vào điểm G bằng cách đặt ngón tay vào bên trong âm đạo khoảng 5 cm và kích thích mặt trước âm đạo để tạo cảm giác hưng phấn.
Điểm A: Tìm điểm A ở vị trí 10 cm trên mặt trước lối vào âm đạo và kích thích bằng đồ chơi hoặc ngón tay cong.
Điểm C: Kích thích cổ tử cung, vùng sâu nhất của âm đạo, bằng đồ chơi tình dục hoặc chuyển động dương vật.
7 điểm nhạy cảm cho màn dạo đầu cho nàng đúng cách trước khi quan hệ
Cách thực hiện màn dạo đầu cho chàng
1. Kích thích giác quan của chàng
Cách thực hiện màn dạo đầu trước khi quan hệ, kích thích chàng một cách hiệu quả là hãy tác động lên giác quan chủ yếu của nam giới, bao gồm thị giác và thính giác. Bạn có thể thực hiện khúc dạo đầu cho chàng bằng cách để chàng nhìn thấy vẻ đẹp quyến rũ của bạn trong chiếc váy ngủ gợi cảm. Điều này sẽ kích thích bộ não của chàng và tạo ra tín hiệu ngọt ngào mà chàng không thể cưỡng lại.
2. Mơn trớn nhẹ nhàng cơ thể
Nên thực hiện dạo đầu như thế nào? Để chàng không thể quên màn dạo đầu cùng bạn, hãy vuốt ve, mơn trớn nhẹ nhàng trên toàn bộ cơ thể săn chắc của chàng.
Massage nhẹ nhàng này sẽ làm ấm làn da và đánh thức những dây thần kinh cảm giác, giúp chàng thể hiện tình yêu mạnh mẽ và mê đắm nhất. Hãy nhớ làm điều này một cách nhẹ nhàng và tinh tế để kích thích ham muốn của đối tác một cách hiệu quả nhất.
3. Thử tắm chung
Thay vì thực hiện khúc dạo đầu cho chàng trước khi quan hệ bằng cách nằm trên giường như thói quen; thì bạn hãy thử những địa điểm khác nhau để làm cho màn dạo đầu trở nên thú vị hơn. Một ý tưởng là thực hiện màn dạo đầu ướt át trong phòng tắm. Điều này kích thích mạnh mẽ các giác quan thị giác, thính giác và xúc giác. Hãy sử dụng ánh mắt khêu gợi để khám phá từng phần trên cơ thể chàng, và để dòng nước mát lạnh chảy tràn trên cả hai. Điều này chắc chắn sẽ khiến chàng bị bạn “chinh phục” hoàn toàn.
4. Điều chỉnh nhịp điệu hơi thở
Không chỉ giúp bạn hô hấp, việc thay đổi nhịp điệu và cách thở còn có thể làm cho màn dạo đầu trở nên nóng bỏng hơn. Bạn cũng đừng quên nói những lời thú vị để kích thích tình yêu của chàng trong quá trình quan hệ. Hơi thở gấp, dồn dập và ấm nóng là một loại kích thích mạnh mẽ đối với chàng. Sự thay đổi nhiệt độ trong da nam giới do hơi thở tạo ra sẽ làm tăng sự hưng phấn đạt đến đỉnh điểm.
Cách dạo đầu trước khi quan hệ cho chàng ngây ngất
Màn dạo đầu bao lâu là đủ? Bạn cần ít nhất 10 phút để làm nóng người trước khi vào “cuộc yêu” theo như các chuyên gia cho biết. Để có một màn dạo đầu khó quên, bạn cần ôm hôn, vuốt ve và mơn trớn các vùng nhạy cảm trên cơ thể như ngực, bắp đùi trong và bụng trước chuyển qua “khu vực vùng kín”.
Dưới đây là 5 tiêu chi để áp dụng những hướng dẫn cách dạo đầu trước khi quan hệ để “cuộc yêu” thêm chất lượng:
Khơi gợi sự gần gũi ở mọi nơi: Nếu đã chán ân ái nhau trên giường, bạn có thể thay đổi sang không gian khác như phòng tắm, nhà bếp, sân thượng…
Kích thích với một trò chơi: Để màn dạo đầu thêm thú vị, hai bạn có thể vui đùa với các trò chơi mà luật “thưởng” hay “phạt” liên quan đến việc hôn, động chạm hay lột bỏ quần áo…
Gia tăng các giác quan: Bạn có thích một cuộc ân ái lãng mạn với mùi hương thơm ngát không? Hãy thử massage cơ thể của nhau bằng dầu bôi trơn hay dầu thơm để cả hai được kích thích hơn nhé.
Thì thầm táo bạo về sex: Bạn có né tránh nói chuyện về 18+ cũng như trêu đùa trên vùng kín của đối phương không? Hãy thử phá lệ “nói bậy” với một nửa khi trên giường nhé. Bạn sẽ thấy điều này thật thú vị làm sao!
Cách dạo đầu tuyệt vời nhất là âu yếm với sự yêu thương nồng cháy: Quan hệ tình dục không chỉ là sự hòa quyện về thể xác mà còn là sự gắn kết về tâm hồn. Vì vật, bạn đừng quá vội vàng nhập cuộc mà bỏ quên những đụng chạm, vuốt ve và ôm ấp lần nhau nhé.
Lợi ích của màn dạo đầu đúng cách trước khi quan hệ
Các chuyên gia tình dục cho rằng, nếu muốn có một “cuộc yêu” trọn vẹn thì các cặp đôi chớ nên bỏ qua những cách thự hiện màn dạo đầu. Bởi đó chính là bước chuẩn bị hoàn hảo nhất giúp cơ thể khởi động những điểm nhạy cảm.
Những lợi ích mà màn dạo đầu mang lại cho cả hai bạn có thể kể đến như:
Màn dạo đầu hoàn hảo giúp khơi gợi ham muốn tình dục cho cả 2 người.
Màn dạo đầu sẽ kích thích âm đạo ra nhiều nước, và duy trì dương vật cứng lâu hơn.
Màn dạo đầu là cách giúp cho phụ nữ dễ đạt cực khoái hơn, thậm chí là khiến nàng xuất tinh (Squirting).
Màn dạo đầu với thời gian càng lâu thì càng có lợi cho phụ nữ lớn tuổi, nhất là những phụ nữ sau 30 tuổi.
Nếu bạn đã biết về các cách dạo đầu như thế nào rồi, thì cũng cần lưu ý những điều sau để cuộc yêu thêm thăng hoa.
Giao tiếp hoặc nói ra những mong muốn trước khi quan hệ.
Bạn cần phải dành thời gian cho màn dạo đầu để hiểu và quan tâm đến bạn tình.
Biết cách kích thích điểm nhạy cảm trên cơ thể là chìa khóa giúp màn dạo đầu thành công.
Luôn vệ sinh cá nhân sạch sẽ cũng như kiểm tra vùng kín của mình để tôn trọng đối phương.
Cách quan hệ sướng nhất là không quên thực hiện màn dạo đầu với các vùng da mềm trên cơ thể.
Có nhiều cách dạo đầu khác nhau tùy thuộc vào sự sáng tạo và táo bạo của mỗi người. Bạn càng táo bạo trong màn dạo đầu, đối phương càng sướng kể cả khi bạn ấy không nói ra.
[inline_article id=265141]
Tóm lại, màn dạo đầu đúng cách trước khi quan hệ là vô cùng quan trọng, và cũng phần nào quyết định sự cực khoái của cả hai. Bên cạnh đó, việc tìm hiểu cấu tạo bộ phận sinh dục của nữ giới sẽ giúp cho các chàng hiểu hơn về cơ thể của nàng.
Ăn gì để cô bé có vị ngọt cho chàng thỏa sức oral sex? Oral sex là một phần thú vị trong màn dạo đầu để mang đến khoái cảm dạt dào cho phụ nữ.
Nhiều đàn ông rất hứng thú với chuyện này; nhưng số khác lại tỏ ra lười biếng. Chị em cần biết rằng oral sex không thuộc về bản năng, đó là kỹ năng. Và muốn chàng hăng say tận hưởng bằng miệng; chắc chắn cô bé của bạn phải có sự quyến rũ nào đó.
Làm thế nào để dụ chàng hôn cô bé? Khi hôn cô bé có vị gì? Bí quyết là bạn hãy làm cho cô bé có “vị ngọt đôi môi” thật hấp dẫn. Nếu muốn biết ăn gì để cô bé có vị ngọt quyến rũ hay ăn gì để cô bé thơm thì tuyệt chiêu nằm ngay sau đây bạn nhé.
1. Khi hôn cô bé có vị gì?
Ăn gì để cô bé có vị ngọt và thơm? Khi hôn cô bé có vị gì?
[key-takeaways title=””]
“Khi hôn cô bé có vị gì?” là thắc mắc của rất nhiều người. Âm đạo là một môi trường có tính axit tự nhiên. Vì có những sự thay đổi về độ pH, nên mùi vị của cô bé có thể trải dài từ vị ngọt đến chua. Tùy thuộc vào tính axit, một âm đạo khỏe mạnh thường có vị ngọt; hoặc chua; vị kim loại hoặc đắng; thậm chí cô bé có thể mặn và đậm đà. Một số cô bé có mùi vị có thể thể các chàng nhớ về bữa tối của mình.
[/key-takeaways]
Mùi vị của cô bé cũng có thể thay đổi xuyên suốt tháng tùy thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt của các chị em. Máu kinh nguyệt có thể ảnh hưởng đến mùi vị cũng như màu sắc của khí hư khi bạn rụng trứng. Miễn là cô bé của bạn không có bất kỳ mùi hương quá nồng như tanh hoặc hôi; bạn cứ yên tâm về sức khỏe âm đạo của mình nhé.
Tuy nhiên, để cuộc yêu thêm phần thăng hoa; nhiều chị em mong muốn chàng “thưởng thức” vị ngọt từ vùng kín của mình. Sau đây là một vài gợi ý về thực phẩm giúp bạn trả lời câu hỏi “ăn gì để cô bé có vị ngọt?”
2. Ăn gì để cô bé có vị ngọt ngào và thơm tho?
Nếu bạn thắc mắc “ăn gì để cô bé có vị ngọt và thơm” thì tham khảo ngay những món ăn dưới đây:
2.1 Quế
Ăn gì để cô bé có vị ngọt và thơm tho?
Loại gia vị tính kiềm này có thể giúp trung hòa vị chua của âm đạo. Đồng thời, tính kháng sinh nhẹ trong quế cũng mang đến hương vị thơm tho và ngọt ngào hơn cho cô bé.
[key-takeaways title=””]
Bạn có rất nhiều lựa chọn để thêm quế vào thực đơn hàng ngày; chẳng hạn như uống trà quế, rắc quế lên sữa chua hoặc bột yến mạch; thêm vào công thức làm bánh mì hoặc sinh tố yêu thích.
[/key-takeaways]
2.2 Dứa
Ăn gì để cô bé có vị ngọt? Chắc chắn là dứa
Âm đạo có tính axit rất cao nên dễ khiến chàng có cảm giác chua miệng khi hôn cô bé. Việc ăn dứa đã được chứng minh có hiệu quả trong việc duy trì sự cân bằng độ pH của âm đạo. Điều này giúp cho dịch tiết âm đạo khi bị kích thích có vị ngọt ngào hơn.
Ngoài dứa, các loại trái cây khác trong họ cam quýt như xoài, bưởi cũng có thể tạo ra kết quả tương tự.
2.3 Quả mọng – Bạn không thể bỏ qua khi thắc mắc “ăn gì để cô bé có vị ngọt”
Ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước?
Những quả mọng càng sẫm màu thì có vị càng ngọt, ví dụ như việt quất, dâu tây và nam việt quất. Đây là những loại trái cây tuyệt vời để trả lời cho câu hỏi ăn gì để cô bé có vị ngọt ngào, quyến rũ.
[key-takeaways title=””]
Nước ép nam việt quất có chứa hoạt chất chống lại vi khuẩn đường tiết niệu, ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng ở bộ phận này. Bạn có thể thưởng thức quả nam việt quất hàng ngày bằng cách ăn trực tiếp, làm sinh tố, thêm vào sữa chua để cô bé có vị ngọt hấp dẫn nhé.
[/key-takeaways]
2.4 Nước
Ăn gì để cô bé có vị ngọt: Nước
Ngoài các thực phẩm kể trên thì nước cũng góp phần vào việc làm cho cô bé có vị ngọt. Nước giúp chống lại sự lão hóa, loại bỏ độc tố trong cơ thể, làm giảm nồng độ nước tiểu để chất thải có ít màu và mùi khó chịu, từ đó giúp cô bé thơm tho và trông căng mọng hơn.
Vì vậy bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và giúp cô bé có vị ngọt. Hoặc bạn có thể bổ sung nước bằng cách uống nước ép dưa hấu, nước dừa hoặc uống trà matcha.
2.5 Hãy thử sữa chua
Ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước?
Sữa chua là thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe, làm đẹp da mà còn là thực phẩm có rất nhiều men vi sinh giúp duy trì sự cân bằng hệ vi khuẩn ở vùng kín. Không chỉ vậy, tác dụng của sữa chua còn giúp bạn cải thiện bệnh nấm candida sinh dục để vùng nhạy cảm vừa khỏe đẹp vừa quyến rũ.
Đặc biệt hơn, thói quen ăn sữa chua thường xuyên còn là cách làm hồng vùng kín tại nhà hiệu quả và an toàn được nhiều cô nàng thực hiện.
2.6 Dưa hấu
Ăn gì để cô bé thơm và có vị ngọt? Dưa hấu
Dưa hấu giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và giúp âm đạo sạch sẽ. Điều này cũng ngăn ngừa nhiễm trùng và loại bỏ mùi lạ. Đó là một loại trái cây có chứa prebiotics có thể cân bằng nồng độ pH và đưa vi khuẩn tốt vào cô bé của bạn.
2.7 Bạc hà – Câu trả lời hoàn hảo cho ăn gì để cô bé có vị ngọt
Đây là lời giải đáp cho câu hỏi “ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước?” Bạn hãy thử uống trà bạc hà và sau đó nhận thấy sự khác biệt trong mùi âm đạo. Bạc hà được biết đến với đặc tính thơm và nó sẽ đảm bảo âm đạo của bạn có mùi thơm.
2.8 Đừng bỏ qua cần tây
Ăn gì cho ngọt và thơm cô bé?
Rau cần tây chứa nhiều nước và vitamin C nên có thể làm giảm các vị khó chịu của vùng kín rất tốt. Vitamin C cũng có thể giúp bạn khôi phục hệ vi khuẩn trong âm đạo, giúp lợi khuẩn trong “cô bé” có thể phát triển tốt hơn. Ngoài cần tây, bạn cũng có thể dùng thêm các loại rau có nhiều chất diệp lục như mùi tây và cỏ lúa mì.
Bạn có thể chế biến cần tây thành các món như: cần tây xào bò, cần tây xào mực, cần tây xào tôm, cần tây trộn với sốt mayonnaise, canh rau cần tây… Nếu muốn giảm cân, bạn có thể thử học cách làm nước ép cần tây. Nước ép này vừa giúp giữ dáng lại tăng cường sức khỏe.
Tóm lại, có nhiều thực phẩm tự nhiên có vị ngọt và an toàn cho cô bé như trái cây tươi, như chuối, táo, dưa hấu, nho, dâu tây, cần tây và cà rốt. Hãy chọn những loại thực phẩm giàu vitamin và chất xơ để cô bé có cảm giác ngọt tự nhiên và dinh dưỡng tốt.
[/key-takeaways]
3. Hạn chế ăn gì để cô bé luôn thơm ngọt?
Bên cạnh chú ý ăn gì cho cô bé thơm tho ngọt ngào, bạn cần lưu ý tránh những thực phẩm sau:
3.1 Sản phẩm từ bơ sữa
Nhiều chị em lầm tưởng bơ sữa sẽ là câu trả lời tốt cho “ăn gì để cô bé có vị ngọt?”; nhưng điều này không chính xác. Các chế phẩm sinh học từ sữa chua tự nhiên rất kỳ diệu trong việc duy trì sức khỏe và mùi vị âm đạo, nhưng các dạng sữa khác như sữa, phô mai, kem lại khiến vùng kín có vị mặn hoặc đắng.
Những mùi vị này có thể là lý do khiến chàng không mấy mặn mà với việc hôn cô bé. Vì vậy, để tránh vùng kín có vị mặn, chị em nên hạn chế ăn các sản phẩm bơ, sữa trong những ngày muốn gần gũi đối phương nhé.
3.2 Thịt đỏ
Để cô bé có vị ngọt thì không nên ăn gì? Không nên ăn thịt đỏ
Thịt đỏ sẽ là câu trả lời cho câu hỏi: “ăn gì để cô bé không có vị ngọt?”. Mùi tự nhiên của âm đạo thường có vị của kim loại, đặc biệt là trước, trong và sau kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn uống quá nhiều thịt đỏ như thịt bò và thịt cừu sẽ càng làm mùi kim loại ở vùng kín nồng hơn.
Điều này có thể khiến đàn ông cảm thấy ít hứng thú khi hôn cô bé. Do đó, phụ nữ nên hạn chế ăn thực phẩm này vào những ngày muốn làm chuyện ấy bằng miệng nhé.
[inline_article id=262939]
3.3 Đồ ăn chế biến sẵn
Hạn chế ăn gì để cô bé luôn có vị ngọt và thơm tho – Đồ chế biến sẵn
Các chất bảo quản và hóa chất trong thực phẩm chế biến sẵn góp phần làm mất cân bằng vi khuẩn trong cơ thể dẫn đến mất cân bằng pH âm đạo và gây ra mùi vị khó chịu. Điều này càng nghiêm trọng hơn khi bạn thường xuyên ăn đồ chiên, rán.
Thực tế thì các thực phẩm chế biến sẵn cũng không tốt cho sức khỏe tổng thể, vì vậy bạn không cần phải ăn quá nhiều và thường xuyên.
3.4. Rượu
Ăn gì để cô bé có vị không ngọt? Rượu chắc chắn là câu trả lời! Các loại đồ uống có cồn làm thay đổi độ cân bằng pH của âm đạo nên chắc chắn có ảnh hưởng đến hương vị của cô bé. Nhiều cặp đôi thích bắt đầu bằng một bữa ăn nhẹ cùng rượu trước khi âu yếm, tuy nhiên điều này có thể khiến cho màn oral sex của chàng kém phần nồng nhiệt.
4. Phụ nữ không nên ăn gì trước khi quan hệ?
Cần tránh ăn gì để cô bé có vị ngọt trước khi quan hệ? Nguyên tắc chung là bạn hãy tránh thực phẩm có nhiều đường và chất béo chuyển hóa. Hoặc một số thực phẩm làm cho nước tiểu có tính axit và bị mùi hôi.
[key-takeaways title=”Thực phẩm phụ nữ không nên ăn trước khi quan hệ”]
Cá.
Tỏi.
Hành.
Thịt đỏ.
Cà phê.
Măng tây.
Cải brucxen.
Thức ăn cay.
[/key-takeaways]
Thực phẩm rất quan trọng trong việc “xây dựng” nên hình hài của mỗi người. Ngay cả mùi vị của cô bé như thế nào cũng do thực phẩm bạn ăn hàng ngày mà ra. Do vậy, chị em cần biết ăn gì để cô bé có vị ngọt khiến chàng lần nào âu yếm cũng muốn hôn mãi không ngừng nhé.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng không phải loại thực phẩm nào cũng có thể kết hợp với sầu riêng vì có thể tạo ra chất độc, gây hại cho sức khỏe. Nghĩ tưởng dễ, vậy ăn sầu riêng sao cho đúng? Ăn sầu riêng kỵ gì?
Ăn sầu riêng kiêng kỵ với món ăn gì?
1. Thịt bò, gà, lợn
Bạn thắc mắc sầu riêng kỵ món thịt gì? Sầu riêng chứa nhiều đường và chất béo; trong khi đó các loại thịt như thịt bò, thịt gà, thịt lợn lại giàu đạm. Chất đạm sẽ làm tăng lượng cholesterol trong máu, dẫn đến tình trạng quá tải mạch máu.
Không chỉ thịt, chắc chắn bạn cũng sẽ tự hỏi “sầu riêng có kỵ với trứng gà không?”. Hiện nay, chưa có nghiên cứu nào cho thấy sầu riêng kỵ với trứng gà. Tuy nhiên, trứng là món ăn sản sinh nhiệt; do đó, bạn cần chú ý khi ăn sầu riêng và trứng gà cùng lúc thì có thể khiến bạn bị nóng.
2. Hải sản
Nhiều bạn cũng lăn tăn việc “ăn hải sản với sầu riêng có sao không?” Hải sản có tính hàn, trong khi sầu riêng có tính nóng; vậy nên việc ăn hai loại đồ ăn này với nhau là “đại kỵ”; sẽ khiến cho người ăn bị lạnh bụng, đi ngoài, tiêu chảy.
Đặc biệt, cua là món hải sản đầu tiên cần tránh khi nói đến “sầu riêng kỵ gì”. Vì cua làm mát trong khi sầu riêng đang làm nóng nhiệt độ của cơ thể. Do đó, ăn cả hai cùng một lúc cũng giống như đổ nước lạnh vào một thanh kim loại nóng đỏ âm ỉ; không tốt cho sức khỏe.
Gia vị cay nóng như tỏi, ớt không chỉ làm giảm độ ngon của sầu riêng mà có tính nóng nên sự kết hợp của hai loại đồ nóng một lúc sẽ khiến cho cơ thể bị nóng trong; gây nổi mụn; táo bón.
4. Trái vải
Cũng tương tự như gia vị cay nóng; vải và nhãn cũng là loại trái cây có tính nóng mà bạn không nên ăn cùng với sầu riêng. Nếu ai đó hỏi “sầu riêng kỵ gì” thì bạn có thể nhắc đến món vải này.
Sự kết hợp sầu riêng và vải có thể khiến cho cơ thể của bạn cảm thấy không thoải mái; nóng trong người; và thậm chí gây tăng huyết áp nếu sử dụng thường xuyên.
Nhiều người thắc mắc “sầu riêng và măng cụt có kỵ không”; câu trả lời là CÓ. Măng cụt là loại trái cây rất mát, không nên ăn cùng với sầu riêng như với trường hợp của cua.
Vậy “ăn măng cụt với sầu riêng có sao không?” Cả măng cụt và sầu riêng đều là loại thực phẩm giàu cellulose. Nghĩa là nó có thể hút nước giống như một miếng bọt biển; làm tắc nghẽn đường ruột của bạn; gây ra tình trạng táo bón khẩn cấp.
6. Sữa bò
Sầu riêng rất kỵ với sữa bò. Vì sau khi ăn sầu riêng, nếu bạn uống sữa bò có thể bị khó chịu; ậm ạch trong bụng. Nặng hơn, bạn có thể gặp tình trạng tăng huyết áp; ngộ độc; nhồi máu cơ tim; thậm chí có thể tử vong.
Vì thế, nếu lỡ uống sữa bò sau khi ăn sầu riêng; bạn nên theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu cảm thấy khó chịu cần ngay lập tức tới bệnh viện để rửa ruột; tránh để lâu gây nguy hiểm tới tính mạng.
7. Rượu bia
Theo nghiên cứu, việc ăn sầu riêng sau khi uống rượu có thể khiến cho bạn khó chịu. Bởi vì sự kết hợp của rượu và sầu riêng sẽ sinh ra một lượng nhiệt lớn; khiến cho tim đập nhanh, nhức đầu; thậm chí gây xuất huyết và đột quỵ.
Điều này đặc biệt nguy hiểm hơn đối với người có tiền sử bệnh tiểu đường và huyết áp cao.
8. Cà phê
Ăn sầu riêng nên kiêng kỵ uống món gì? Câu trả lời là cà phê bạn nhé. Vìcà phê chứa caffeine; sự kết hợp giữa caffeine và một lượng lớn chất sulfur có trong sầu riêng sẽ làm ức chế hoạt động của men aldehyde dehydrogenase. Hậu quả là 70% chất oxy hóa trong tế bào không được chuyển hóa; vì thế gây độc cho cơ thể.
Khi hỏi “sầu riêng kỵ gì?” thì cà phê chắc chắn là câu trả lời
9. Coca
Coca cũng là câu trả lời cho “sầu riêng kỵ những gì”; vì tương tự với cà phê. Coca có nhiều caffein. Những hợp chất trong coca và sầu riêng kết hợp với nhau có thể gây ra vài phản ứng hóa học; gây hại cho sức khỏe tùy theo mức độ nặng nhẹ.
10. Nhãn
Nhãn để lạnh có thể là một món mang lại cảm giác thanh mát. Nhưng đây là loại trái cây rất nóng các bạn nhé. Do đó, “ăn sầu riêng kỵ gì” thì chắc chắn bạn cần tránh ăn cùng nhãn để cơ thể không bị nóng quá mức.
Ngoài vải, nhãn và măng cụt; nhiều bạn cũng thắc mắc “ăn bơ với sầu riêng có sao không”? Câu trả lời là KHÔNG. Vì bơ là loại trái cây có lượng axit béo không bão hòa đơn cao; giúp loại bỏ nhiệt và độc tố trong máu. Do đó, kết hợp bơ với sầu riêng là combo hoàn hảo giúp giải nhiệt vào những ngày hè oi bức.
Bên cạnh việc phải lưu ý ăn sầu riêng kỵ gì; những người sau đây cũng không nên ăn loại hoa quả này:
Người tỳ vị yếu nếu ăn nhiều sầu riêng sẽ dễ bị đầy bụng, khó tiêu.
Người cơ địa nóng trong, bị bệnh trĩ, táo bón nặng ăn sầu sẽ làm cho bệnh nặng hơn.
Người có chỉ số cholesterol máu cao và bệnh nhân huyết áp cao cũng nên kiêng sầu riêng.
Người già cần hạn chế ăn sầu riêng vì chất cellulose trong loại trái cây này có thể gây táo bón , tắc ruột.
Người âm hư hoặc khí quản nhạy cảm, hay đau họng, ho, bị cảm lạnh không nên ăn sầu riêng vì gây ra đờm.
Bệnh nhân tiểu đường, những người bị thừa cân, béo phì không nên ăn sầu riêng vì loại quả này giàu calo và đường.
Bệnh nhân gặp vấn đề về tuyến tiền liệt, có khối u phụ khoa hoặc đang bị viêm nhiễm cũng không nên ăn loại quả này.
Người mắc bệnh thận và bệnh tim nên hạn chế ăn sầu riêng vì loại quả này chứa hàm lượng kali cao; có thể gây ứ đọng kali; gây loạn nhịp tim, tim ngừng đột ngột.
Làm thế nào để ăn sầu riêng tốt cho sức khỏe? Ngoài việc lưu ý ăn sầu riêng kỵ với gì; khi ăn loại hoa quả này, bạn chú ý những điều sau:
Có thể sử dụng sầu riêng để làm các món kem, chè, sinh tố. Tuy nhiên, bạn nên ăn một lượng vừa đủ vì những món ăn này chứa nhiều đường.
Sầu riêng không ăn hết, bạn có thể để vào ngăn đá tủ lạnh; trước khi ăn bỏ ra ngoài rã đông trước 30 phút. Lúc này, sầu riêng không chỉ ngọt; mà còn rất bùi, thơm.
Sầu riêng thơm ngon nhưng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn so với một số loại trái cây khác. Do đó, bạn không nên ăn quá nhiều sầu riêng vì dễ gây tăng cân; rối loạn tiêu hóa. Tốt nhất, bạn chỉ nên ăn với liều lượng 1 lần/1-2 tuần và mỗi lần chỉ nên ăn 1-2 múi.
[key-takeaways title=”Tham khảo bài viết cùng chủ đề:”]
Nguyên tắc chung liên quan đến “ăn sầu riêng kỵ gì?”
Sầu riêng kỵ gì thì về nguyên tắc, loại trái cây này không nên dùng kèm với nhiều món ăn có tính nhiệt khác; hoặc những món ăn quá lạnh làm mất sự cân bằng nhiệt trong cơ thể.
Vì sầu riêng là một thực phẩm có tính nhiệt. Thực phẩm có tính nhiệt là những món có khả năng làm tăng nhiệt độ cơ thể; và thúc đẩy tuần hoàn máu. Nếu bạn vô tình tiêu thụ một lượng thức ăn quá nóng; nó có thể làm mất thăng bằng nhiệt trong cơ thể. Bạn có thể bị đau họng hoặc ho khan.
Mong rằng những thông tin vừa cung cấp trên đây sẽ giúp cho chị em không còn phải vương vấn việc ăn sầu riêng kỵ gì? Ăn sầu riêng với gì để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe? Nếu như có những dấu hiệu trở xấu; hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế gần nhất thăm khám và làm theo hướng dẫn của bác sĩ.
Nếu không muốn mỗi cuộc yêu chỉ là màn thâm nhập vào cô bé nhanh chóng vài phút và chỉ có đàn ông được thỏa mãn, còn chị em thì tụt cảm xúc. Vậy cách bóp ngực và kích thích ngực như thế nào khiến nàng sung sướng? Chị em cần hướng dẫn chàng cách hôn ngực để nàng sướng chàng phê nhé.
1. Cách bóp và kích thích ngực khiến nàng sung sướng
[health-tool template=”due-date-calculator”]
1.1 Hôn nhẹ nhàng vào bầu ngực và núm vú của nàng
Bạn có thể sử dụng nhiều kỹ thuật hôn núm vú khác nhau, miễn là quan sát cảm nhận của nàng. Bạn hãy thử mím nhẹ đôi môi của mình trên núm vú rồi mở môi, cho núm vú vào miệng rồi dùng lưỡi để mơn trớn, kích thích núm vú của nàng.
1.2 Phà hơi thở vào núm vú
Hơi thở ấm áp của bạn có thể kích thích núm vú của nàng một cách hoàn hảo. Để thực hiện, bạn mở miệng tiến gần đến bầu ngực của nàng để thổi nhẹ vào đó.
1.3 Cách kích thích núm vú của nàng – Dùng lưỡi để liếm
Bạn dùng đầu lưỡi liếm xung quanh vú nàng theo chuyển động tròn, quanh núm vú. Cùng lúc đó, bạn dùng tay còn lại vuốt ve và kích thích vào bầu ngực bên kia.
1.4 Ngậm và mút núm vú
Sau khi kích thích núm vú của nàng bằng cách liếm, bạn hãy tiếp tụt mút núm vú bằng cách mút nhẹ một cách nhịp nhàng rồi tăng dần cường độ.
Cách bú vú sau khi vừa hôn ngực mà phụ nữ rất thích khi thân mật; đó là được chàng mân mê ngậm và mút nhẹ núm vú. Sau khi liếm, các chàng hãy ngậm và mút núm vú từ nhẹ đến mạnh dần; đến khi nàng kêu rên thì chứng tỏ là nàng đang rất sướng đó.
Cách bú núm vú nàng sau khi vừa hôn ngực
1.5 Nhẹ nhàng cắn núm vú
Cách hôn ngực và kích thích núm vú này có thể không phù hợp với tất cả phụ nữ. Vì vậy, bạn hãy lắng nghe, cảm nhận cơ thể của nàng trước khi áp dụng.
Bạn hãy cắn từ từ và nhẹ nhàng lúc đầu. Bằng cách giữ núm vú bằng răng khi bạn dùng lưỡi để liếm núm vú. Nếu đối tác của bạn trở nên phấn khích hơn; lúc này bạn hãy cắn núm vú và xem phản ứng của nàng.
1.6 Se đầu vú
Cách kích thích núm vú này có thể giúp cho màn dạo đầu của cả hai nóng bỏng hơn. Bạn chỉ cần nhẹ nhàng dùng các đầu ngón tay mân mê 2 bên đầu vú của nàng theo nhịp; và cường độ tăng dần theo phản ứng của nàng.
1.7 Áp dụng cách bóp ngực để kích thích núm vú
Trong lúc xoa bóp ngực cho nàng, bạn có thể dùng ngón cái và ngón trỏ kéo nhẹ để núm vú nàng nhô lên. Cảm giác của nàng có thể thăng hoa hơn nếu được bạn liếm hoặc mút núm vú ngay sau đó. Vừa bóp vừa liếm luân phiên.
1.8 Cách hôn ngực và kích thích núm vú nàng bằng đồ chơi kẹp núm vú
Kẹp núm vú là một loại đồ chơi tình dục được sử dụng để tăng cảm giác cho núm vú. Chúng hoạt động giống như kẹp quần áo, nhưng nhiều tính năng bổ sung. Kẹp núm vú tạo ra một cảm giác đau nhẹ và khoái cảm cùng một lúc khi được kích thích.
1.9 Massage bầu ngực và núm vú
Trong lúc kích thích núm vú của nàng, bạn có thể massage bầu ngực theo chuyển động tròn, tiến gần đến núm vú mà không cần chạm vào nó. Khi bạn bắt đầu chạm vào núm vú, bạn có thể thay đổi chuyển động của mình từ chậm sang nhanh.
1.10 Chơi với bầu ngực và núm vú bằng một chiếc lông
Một số phụ nữ thích sự kích thích nhẹ nhàng bằng những vật nhẹ, nhỏ như chiếc lông. Bạn có thể dùng một chiếc lông mềm di chuyển lên, xuống, qua, lại xung quanh hoặc trực tiếp trên núm vú của nàng.
3.11 Nghệ thuật nóng lạnh khi hôn ngực
Kích thích núm vú bằng nhiệt độ nóng hoặc lạnh cũng có thể giúp nàng tăng khoái cảm. Bạn có thể áp dụng nhiệt bằng cách nhỏ giọt sáp nóng từ một ngọn nến trên núm vú hoặc viên đá lạnh để mơn trớn bầu ngực của nàng.
2. Một số cách hôn ngực thú vị để làm mới cuộc yêu
Ngoài dùng miệng, bạn còn cần kết hợp các bí quyết dưới đây để kích dục bằng ngực:
2.1Tăng độ nhạy cảm của núm vú
Bạn có thể làm cho núm vú của nàng trở nên nhạy cảm hơn bằng cách kéo dài núm vú:
Đặt một ngón tay ở hai bên của núm vú ngay bên ngoài quầng vú
Nhấn nhẹ và trượt các ngón tay của bạn ra xa nhau để tạo cho núm vú căng. Điều này sẽ giúp núm vú lộ nhiều dây thần kinh để kích thích nàng dễ dàng hơn
Tiếp theo bạn bắt đầu liếm núm vú hoặc bú núm vú
2.2 Biết cách khen ngợi khi hôn ngực
Hãy cho nàng biết bạn rất mê hai bầu ngực của nàng:
“Ngực của em rất đẹp”
“Anh có thể hôn mãi không biết chán”
“Đây là món ăn ngon nhất mà anh từng được thưởng thức”.
Điều này giúp nàng tự tin hơn, đồng thời khiến cho không khí cuộc yêu sôi nổi hơn.
2.3 Cách hôn ngực của cô nàng ngực nhỏ
Hôn vú như thế nào với cô nàng ngực bé? Nếu nàng có một bộ ngực cỡ nhỏ, bạn hãy ngậm hết vú của nàng trong miệng có thể và mút như thể bạn đang thưởng thức một trái cherry ngon ngọt.
Nếu bạn hôn cả những vùng lân cận bộ ngực như khe ngực, vùng ức hoặc da chỗ quai áo ngực, chắc chắn cũng sẽ khiến nàng thích mê.
2.5 Hỏi nàng sướng không với cách hôn ngực của bạn
Đừng ngại ngần hỏi nàng cảm nhận của cô ấy về những cách hôn ngực của bạn. Điều đó sẽ cho biết bạn đã làm đúng cách hoặc nàng đã cảm thấy đủ sung sướng chưa.
Cách hôn ngực như thế nào để nàng kích thích đòi hỏi nhiều kỹ năng bởi nếu không bạn sẽ làm cô ấy tổn thương
Hôn ngực như thế nào để nàng kích thích đòi hỏi nhiều kỹ năng bởi nếu không bạn sẽ làm cô ấy tổn thương. Để làm được điều đó, trước tiên bạn cần nắm rõ những cách hôn ngực nêu trên để tránh làm cô ấy tổn thương. Dưới đây là những cách hôn ngực của bạn mà phụ nữ không thích.
Véo mạnh: Việc vặn, xoắn núm vú như thể bạn đang vặn đinh ốc rất khác với việc nhẹ nhàng kéo núm vú một chút. Đây là hành động không chị em nào thích vì gây đau và trông thật thô bạo.
Bóp, kéo quá mạnh: Bầu ngực của phụ nữ rất nhạy cảm, dễ bị đau. Nếu bạn bóp hoặc kéo vú quá mạnh không chỉ gây khó chịu mà còn khiến nàng cảm thấy đang bị đối phương dày vò thân thể.
Cắn vú hoặc cắn núm vú: Trừ khi được nàng yêu cầu, còn không bạn đừng dại dột cắn mạnh vào vú hoặc núm vú của nàng. Điều này có thể khiến nàng loại ngay bạn khỏi giường ngủ bởi vì đó là một hành động thô bạo.
Trong nghiên cứu của tạp chí khoa học Science Direct (năm 2015), khi họ khảo sát về mức độ kích thích tình dục khi phụ nữ được bạn tình hôn ngực. Kết quả cho thấy, có đến 82% phụ nữ muốn được bạn đời kích thích vùng ngực; thậm chí 25% trong số đó muốn quá trình kích thích này kéo dài suốt cuộc yêu. Không những thế, việc bóp ngực và hôn ngực còn có thể kích thích phụ nữ đến cơn cực khoái.
Những kết quả trên cũng không quá ngạc nhiên, bởi điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ chính là bầu ngực và núm vú. Do đó, đàn ông càng biết cách bóp và hôn vú sẽ càng kích thích phụ nữ khi ân ái; nhất là trong những ngày cận chu kỳ kinh nguyệt, độ nhạy cảm ở ngực còn cao hơn.
Bên cạnh đó, khi ân ái với phụ nữ mang thai hoặc đang trong giai đoạn cho con bú, mức độ còn nhạy cảm hơn khi được bóp và hôn vú. Điều mà các chàng nên nhớ, những cô nàng ngực nhỏ lại nhạy cảm hơn so với những cô nàng ngực to. Do vậy, đừng chê “màn hình phẳng” mà bỏ bê các nàng nhé.
5. Làm sao để chàng hiểu là mình muốn được chàng hôn ngực?
Nhiều phụ nữ thụ động đến mức chỉ nằm đơ như khúc gỗ trên giường rồi phó mặc “cuộc chơi” cho chàng. Nếu anh giàu kỹ năng làm chuyện ấy thì không nói làm gì. Nhưng bạn hãy thử nghĩ xem một anh chàng khù khờ sẽ “chơi đùa” như thế nào với một khúc gỗ?
Điều này có nghĩa là chị em cần chủ động hơn trong việc chăn gối. Chí ít là cũng nên nói ra bạn muốn hôn ngực như thế nào. Hoặc hướng dẫn anh ấy cách bóp vú, hôn vú; cách thâm nhập; thậm chí là màn dạo đầu mà bạn luôn thầm muốn.
Nếu còn e ngại để nói ra mong muốn, bạn cũng hãy bày tỏ cơn sung sướng của mình cho chàng biết. Nhất là lúc chàng thân mật, bóp vú, hôn vú, liếm núm vú của bạn. Hoặc đối với những chị em đã cởi mơ hơn thì có thể chia sẻ cho chàng những cách hôn ngực sau đây!
6. Cách chăm sóc ngực để trông quyến rũ hơn
Để giúp các chị em có được bộ ngực quyến rũ hơn, chị em nên lưu ý những điều sau đây. Chắc chắn với bộ ngực đẹp, chàng sẽ thực hiện các cách hôn ngực thường xuyên hơn đấy.
Dinh dưỡng là nguồn thiết yếu giúp cho bộ ngực đủ điều kiện phát triển tốt nhất.
Mặc áo ngực đúng kích cỡ sẽ khiến cho ngực bạn được thoải mái và săn chắc hơn.
Việc tăng và giảm cân đột ngột cũng sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến bộ ngực của phái nữ đấy nhé.
Ngực cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, làn da luôn cần phải có đủ độ ẩm tốt nhất mới đem đến vẻ đẹp, sự mịn màng tươi trẻ.
Mỗi ngày khi tắm bạn có thể tận dụng thời gian thực hiện động tác massage nhẹ nhàng quanh bầu vú. Sau một thời gian ngực của bạn sẽ ngày càng săn chắc hơn.
Bầu ngực luôn có sức hấp dẫn tuyệt vời đối với cánh mày râu, hầu hết đàn ông sẽ chủ động hôn ngực phụ nữ. Tuy nhiên, cách hôn ngực như thế nào để nàng hưng phấn thì chị em nên chủ động hướng dẫn hoặc nói ra mong muốn của bản thân để anh xã đáp ứng nhé.
Cách làm chàng, người đàn ông của bạn lên đỉnh trong 1 nốt nhạc; hay cách làm chồng lên đỉnh nhanh nhất là những điều rất nhiều chị em quan tâm. Cùng tìm hiểu để thăng hoa hơn trong mỗi lần lâm trận bạn nhé!
1. Đàn ông lên đỉnh trong “chuyện ấy” nghĩa là gì?
Đàn ông lên đỉnh là cảm giác sung sướng, thư giãn và thấy kết nối mãnh liệt với người bạn tình; kèm sự cao trào về tình dục. Ở đa số đàn ông, cực khoái và xuất tinh xảy ra đồng thời; nhưng thực tế chúng là những sự kiện sinh lý khác nhau có thể xảy ra độc lập với nhau.
Để người đàn ông có thể tận hưởng cuộc yêu thăng hoa hơn, MarryBaby mách các chị em một số cách để khiến người đàn ông của bạn sung sướng đến đê mê.
2. Cách làm đàn ông khao khát ân ái để lên đỉnh thăng hoa
Những bước chuẩn bị trước khi quan hệ sẽ giúp bạn đưa chàng lên đỉnh và kéo dài sự sung sướng trong cuộc yêu. Sau đây là các bước bạn cần chuẩn bị thật chu đáo.
2.1 Trình diễn đường cong quyến rũ
Trình diễn đường cong quyến rũ là bước đầu trong cách làm đàn ông lên đỉnh
Một cơ thể gợi tình chắc chắn sẽ làm “cậu nhỏ” của chàng được tiếp nhiệt hơn bao giờ hết. Hơn nữa, ngôn ngữ cơ thể sẽ là cách gợi dục vô cùng khéo léo, tinh vi và gợi cảm.
Sau đây là cách khoe đường cong của bạn:
Đứng tư thế hình chữ S: Đẩy, nâng ngực lên cao; ưỡn mông về phía sau.
Tư thế ngồi quyến rũ: Bắt chéo chân; thẳng lưng và đẩy hông bạn chạm phía lưng ghế.
Nằm nghiêng một bên: Chân để song song; hoặc một chân trước một chân sau để lộ đường cong hông, đùi của bạn. Bạn có thể vén tóc sang một bên; để lộ đường cổ gợi cảm khiến chàng muốn nhào vào hôn ngay.
2.2 Nhìn sâu vào mắt chàng, một ánh mắt gợi đòn
Ánh mắt gợi dục cũng là cách làm đàn ông lên đỉnh rạo rực
Đã bao giờ bạn chỉ cần nhìn vào ánh mắt của một người và hiểu ngay tâm ý của họ? Ánh mắt gợi cảm sẽ khiến chàng cảm thấy rạo rực hơn bao giờ hết.
Cách nhìn sâu chàng khiến người đàn ông lên đỉnh rạo rực:
Tìm vị trí mà khuôn mặt của chàng phải nhìn xuống để thấy mặt của bạn.
Đưa ánh nhìn lên phía chàng; đồng thời, nhấc đôi lông mày bạn lên cao hơn.
Suy nghĩ trong đầu: “yêu em đi”; “em muốn anh”; “chúng mình hãy ân ái ngay lúc này.”
Để gia tăng khoái cảm, hãy có thể son đôi môi màu hợp với da, bóng; và hơi chu nhẹ khi nhìn sâu vào mắt chàng.
2.3 Chạm và chủ động kích thích điểm nhạy cảm của chàng một cách đáng yêu
Kích thích quai hàm, cổ, đùi trong, bàn chân là cách làm người đàn ông của bạn lên đỉnh
Hầu hết phụ nữ chỉ tập trung vào môi, ngực, tai và vùng kín của đối phương. Cách yêu chồng bằng tay đó là chú ý đến quai hàm, cổ, đùi trong; bàn chân đàn ông; vì cơ thể đàn ông có rất nhiều điểm nhạy cảm.
Vì vậy, bạn có thể bắt đầu cách yêu chồng bằng tay qua việc vuốt ve quai hàm của anh ấy. Điều này giúp chàng khơi gợi trong tiềm thức rằng anh ấy thật hấp dẫn. Đây là một cách làm đàn ông sướng và lên đỉnh; đồng thời, khuyến khích sự tự tin và trỗi dậy ham muốn mạnh mẽ.
Bên cạnh đó, trong cách làm đàn ông lên đỉnh; bạn nên di chuyển bàn tay hoặc đôi môi đến vùng đùi trong của anh ấy. Khi được massage nhẹ nhàng; máu sẽ được bơm đến vùng sinh dục giúp đánh thức cậu nhỏ nhanh chóng.
Lúc này, bạn có thể chạm vào vùng kín của chàng để massage; cậu nhỏ sẽ dễ dàng đạt được kích thước và độ cương cứng tối đa. Đây là cách làm chàng sung sướng trên giường dễ nhất bạn có thể thử.
2.4 Trêu đùa và “khơi gợi” khi nhắn tin
Gửi những tin nhắn gợi dục là cách nhập cuộc làm chàng lên đỉnh
Bạn có thể gửi những tin nhắn ngây ngô, bông đùa như “không biết hôn cậu nhỏ sẽ có cảm giác thế nào nhỉ?”; hoặc trở thành một cô gái táo bạo hơn với những câu nói kiểu “anh có muốn cùng em thử tư thế doggy không?”.
Thậm chí, cách để làm đàn ông nhập cuộc lên đỉnh bằng tin nhắn đó là gửi những tấm ảnh khiêu gợi; kích dục cho chàng để anh không thể nghĩ được gì ngoài việc phải ân ái với bạn ngay lập tức.
2.5 Ướm lên mình hương thơm quyến rũ
Mùi hương quyến rũ sẽ là cách làm đàn ông lên đỉnh nhanh nhất
Mũi là một trong những giác quan nhạy cảm nhất đó bạn biết không? Mùi hương cũng gắn liền và khơi gợi những ký ức, cảm xúc thầm kín; đồng thời, nó giúp kích thích pheromones – một loại hormone tình dục.
Do đó, dùng mùi hương để quyến rũ là cách làm chàng lên đỉnh không chê vào đâu được. Bạn hãy thử sức lên mình những mùi hương gần gũi, quen thuộc với anh; hoặc những hương thơm ngọt ngào.
2.6 Nụ hôn nóng bỏng, ướt át là cách làm đàn ông lên đỉnh dễ nhất
Cách làm đàn ông sướng và lên đỉnh cần tận dụng nụ hôn ngọt ngào của bạn
Không chỉ riêng phụ nữ, đàn ông cũng thích nụ hôn ngọt ngào. Có thể bạn vụng về trong cách hôn; nhưng hãy cứ mạnh dạn để hôn anh ấy như thể bạn chưa bao giờ được chạm vào đôi môi của đàn ông.
Cách hôn làm chàng sướng nhất là sau màn khóa môi ngọt ngào; bạn có thể sử dụng đến chiếc lưỡi mềm và ướt. Hãy mút mát lưỡi của anh ấy; sau đó bạn đưa chiếc lưỡi của mình đi “du lịch” đến mọi ngóc ngách trong khoang miệng của chàng.
Màn hôn nóng bỏng này là một cú dạo đầu đầy kích thích và là một cách làm chàng lên đỉnh trong 1 nốt nhạc khiến anh ấy sướng tê người. Đồng thời chị em có thể kết hợp sử dụng xịt thơm miệng để làm cho nụ hôn thêm phần quyến rũ.
Xem phim 18+ không chỉ là cách làm chàng lên đỉnh; mà cũng là cách để bạn nhập cuộc yêu thăng hoa, kích thích hơn. Còn gì bằng khi lâm trận cả hai đều hứng tình; cô bé thì ẩm ướt và những khao khát tình dục mãnh liệt.
3. Cách làm chàng lên đỉnh “cảnh giới” của sung sướng
Cách làm chàng lên đỉnh bắt đầu từ màn dạo đầu với nụ hôn nóng bỏng và “cô bé” trơn mướt; rồi sau đó, bạn có thể kích thích những điểm nhạy cảm của chồng.
Để làm chàng sung sướng hơn nữa, bạn có thể thử: (1) Chơi trò đóng vai; (2) Bịt mắt của chàng; (3) Thành thạo những kỹ năng oral sex, blow job, dirty talk; và (4) Quan trọng nhất là giao tiếp bằng mắt với chàng một cách âu yếm.
3.1 Cách làm chàng lên đỉnh bằng một kịch bản thú vị
Cosplay là cách thú vị làm đàn ông lên đỉnh thăng hoa
Ngày nào cũng lên giường với một kiểu “yêu” nhàm chán, lâu ngày cả hai sẽ khó đạt được khoái cảm vì có ít sự kích thích không phải cách làm cho đàn ông lên đỉnh hiệu quả.
Dù không phải là biên kịch hoặc nhà văn thì một kịch bản mới là cách làm chàng sung sướng trên giường bạn hoàn toàn có thể vẽ ra được.
Hãy mua một bộ đồ cosplay và hóa trang thành nhân vật mà bạn yêu thích; hoặc diện nội y đầy khiêu khích. Sau đó chơi đùa với chàng trên giường. Hình ảnh mới lạ này sẽ khiến chàng vô cùng bất ngờ và thích thú. Đây cũng là cách làm cho chàng, người đàn ông của bạn lên đỉnh vô cùng thú vị.
3.2 Bịt mắt đối phương là cách làm chồng lên đỉnh mới lạ
Bịt mắt khi quan hệ cũng là cách làm cho đàn ông lên đỉnh
Thực hiện một vài trò chơi tình dục mới lạ sẽ khiến anh ấy sung sướng dạt dào. Bạn có thể dùng khăn, cà vạt, băng đô để bịt mắt đối tác. Sau đó, bạn hãy di chuyển sự ấm áp của đôi môi hoặc nhũ hoa đến bất kỳ vùng nào trên cơ thể chàng.
Việc không thể nhìn thấy chuyện gì xảy ra sẽ khiến đối phương vô cùng tò mò và hồi hộp. Lúc này, bạn có thể đẩy sự kích thích của anh ấy lên một nấc mới bằng cách trói tay chàng lại.
3.3 Cách làm chàng lên đỉnh trong 1 nốt nhạc bằng chất bôi trơn
Dùng chất bôi trơn chính là cách làm cho đàn ông lên đỉnh nhanh nhất
Không phải người đàn ông nào hoặc lúc nào cũng có được sự bôi trơn tốt nhất. Vì vậy, bạn hãy mang đến cho chàng cảm giác trơn mượt bằng cách dùng chất bôi trơn để vuốt ve cậu nhỏ.
Cách làm đàn ông sướng là nàng cũng cần tinh ý và hiểu ý chàng. Người có bao quy đầu hẹp thường dễ đạt được cao trào khi được đối phương tập trung lực đẩy ở đầu dương vật khi thực hiện động tác kéo lên, xuống.
Còn đối với đàn ông đã cắt bao quy đầu thì chàng thường cảm thấy thích thú hơn khi đối phương tập trung chuyển động ở phía bên phải, vị trí ngay dưới bao quy đầu.
Dưới đây là một vài sản phẩm gel bôi trơn mà chị em có thể tham khảo để mua:
Oral sex là cách làm đàn ông sướng và lên đỉnh đơn giản
Hầu hết đàn ông đều cảm thấy sung sướng khi được phụ nữ quan hệ bằng miệng (oral sex). Đây là cách làm chồng lên đỉnh trong 1 nốt nhạc mà bạn không nên bỏ lỡ để đưa chàng lên đỉnh.
[key-takeaways title=”Cách oral sex làm cho chàng lên đỉnh:”]
Hãy bắt đầu từ việc sờ soạng vùng kín của chàng bên ngoài quần lót.
Sau đó bạn mò mẫm, sờ chạm dùng bàn tay “hư” vào bên trong quần của chàng.
Tiếp tục, bạn lột quần của chàng ra để chạm đôi môi nóng bỏng của bạn vào cậu nhỏ.
Như thế thôi chưa đủ, bạn hãy dùng chiếc lưỡi ướt át để di chuyển khắp vùng kín của chàng, từ đầu dương vật, tới bìu, hai mép đùi và lặp lại thêm vài lần nữa.
Bạn chốt hạ với một cú ngậm sâu rồi vuốt ra vào. Đừng ngạc nhiên nếu lần đầu bạn thấy chàng rên rỉ vì thích thú.
[/key-takeaways]
Cách làm tình phê nhất cho chàng bằng miệng là khi bạn biết cách điều chỉnh tốc độ của miệng để tạo độ hưng phấn cao nhất cho bạn tình.
Đừng vội vàng trong cách làm đàn ông lên đỉnh; bạn hãy thật nhẹ nhàng và cẩn thận sử dụng miệng của mình tiếp xúc với dương vật của anh ấy. Sau đó mới dần dần đẩy nhịp độ tăng lên.
Điều này sẽ là cách làm đàn ông lên đỉnh nhanh nhất. Nó khiến các chàng cực kỳ thích thú, trải qua cảm giác đê mê và lên đỉnh dễ dàng.
Cách tốt nhất để làm đàn ông lên đỉnh và sung sướng đó là biết bạn đang làm gì. Hãy thử các tư thế quan hệ tình dục mới; và thực sự làm mới chuyện quan hệ tình dục.
Kỹ năng Dirty talk: Nói những câu hư hỏng và dâm dục có thể khiến chàng có tâm trạng thích hợp để lên đỉnh.
Kỹ năng thổi kèn (Blow job): Hãy cố gắng tập trung phần lớn sự chú ý và công sức vào việc kích thích đỉnh anh ấy bằng môi, miệng, lưỡi là cách làm chàng lên đỉnh.
Đặt ngón tay cái của bạn lên mông anh ấy: Kích thích tuyến tiền liệt của đàn ông; nếu anh ấy cảm thấy ổn. Cách làm chàng lên đỉnh này có thể mang lại cho anh ấy cực khoái mãnh liệt.
Cách làm đàn ông lên đỉnh đó là bảo anh ấy phải làm gì: Nhiều người đàn ông thích khi một người phụ nữ nắm quyền kiểm soát. Hành động phục tùng một người phụ nữ gợi cảm có thể là một cách tuyệt vời để làm đàn ông lên đỉnh.
Giao tiếp bằng mắt: Hãy nhìn thẳng vào mắt anh ấy khi bạn đang giao việc hoặc quan hệ tình dục với chàng.
4. Khi đàn ông lên đỉnh có biểu hiện và dấu hiệu gì?
Để biết cách làm đàn ông lên đỉnh trong 1 nốt nhạc; bạn cần hiểu thêm lên đỉnh là gì. Biểu hiện lên đỉnh không giống nhau ở mọi chàng trai. Tuy nhiên, đa phần đàn ông lên đỉnh đều có các biểu hiện sau:
Tim đập nhanh: Tương tự nữ giới, khi đạt được khoái cảm, tim của chàng sẽ đập nhanh hơn. Nhịp thở cũng trở nên gấp gáp hơn.
Tốc độ làm tình nhanh và mạnh hơn: chàng đồng thời cố đưa “cậu bé” vào sâu trong âm hộ của nàng. Khi đến giai đoạn ‘lên đỉnh’; tốc độ làm tình của nam giới sẽ tăng lên đáng kể. Bạn sẽ dễ dàng nhận ra dấu hiệu này.
Mắt nhắm hoặc mơ màng: Nhiều chàng trai cho biết khi quan hệ; họ thường có cảm giác như đang ở trong tình trạng bị thôi miên. Nếu tinh tế, bạn có thể nhận thấy thông qua nét mặt mơ màng, ửng đỏ cùng với hơi thở gấp gáp.
Phát ra âm thanh: Hầu hết đàn ông phát ra âm thanh rên rỉ khi đạt được cực khoái.
Xuất tinh: Khi đã đạt “đỉnh điểm”, nam giới sẽ xuất tinh.
5. Lưu ý trong cách làm đàn ông lên đỉnh khi quan hệ
Cách làm đàn ông sướng và lên đỉnh tuy cuồng nhiệt có thể khiến chàng thích thú, nhưng nếu quá đà bạn cũng có thể khiến chàng cảm thấy quá ngợp và khó đạt đỉnh. Vì vậy, bạn cần chú ý:
Không thực hiện các trò chơi tình dục thô bạo, trừ khi chàng muốn.
Đừng sóc cậu nhỏ quá nhiệt tình nếu không muốn làm chàng bị đau.
Đừng dùng các chất bôi trơn tùy tiện nếu không muốn chàng bị viêm nhiễm phụ khoa.
Đừng dùng lời lẽ khiêu dâm thô tục trên giường nếu chàng không phải là tuýp đàn ông ưa cảm giác mạnh.
Trong lúc mơn trớn, hãy quan tâm đến cảm nhận của chàng. Nếu quá khó đoán, bạn có thể hỏi thẳng: “Anh cảm thấy như thế nào?”.
Đàn ông thích gì sau khi quan hệ?
Trong cách làm cho chồng sướng, ngoài việc quan tâm tìm hiểu cách làm đàn ông lên đỉnh, bạn hãy để ý xem bạn đời của mình thích gì sau khi “chuyện yêu” kết thúc để chiều chuộng tâm lý của chàng.
Sau khi quan hệ, đàn ông thường có xu hướng… lăn quay ra ngủ. Điều này có thể khiến cho không ít phụ nữ dễ bị tổn thương vì ngỡ như đàn ông quá ích kỷ khi thỏa mãn bản thân rồi mặc kệ người phụ nữ của mình.
[inline_article id=265141]
Việc chung sống lâu ngày và lặp lại một cách “yêu” cũ kỹ sẽ khó lòng đưa cả hai đạt được khoái cảm. Đây chính là lúc bạn cần làm mới đời sống tình dục bằng cách làm đàn ông lên đỉnh trong 1 nốt nhạc với nhiều tuyệt chiêu mới lạ. Khi phụ nữ chủ động trên giường, đàn ông sẽ cảm thấy được vợ yêu mãnh liệt.
Làm cách nào để quan hệ lâu ra? Cách quan hệ lâu xuất tinh như thế nào? Bạn hãy cùng tìm hiểu những cách quan hệ lâu ra dưới đây để thêm tự tin thể hiện mình ở chốn phòng the nhé.
1. Cách quan hệ lâu ra, chống xuất tinh sớm
1.1 Giữ tâm lý thoải mái khi yêu
Tình trạng xuất tinh sớm khi “yêu” có thể là biểu hiện của vấn đề tâm lý. Bạn sẽ không thể kiểm soát được khả năng xuất tinh của mình nếu bị kích thích tình dục quá mức; hay thường xuyên suy nghĩ về cảnh 18+ với bạn đời. Do đó, bạn hãy:
Giữ cho đầu óc và tinh thần luôn thoải mái, tránh suy nghĩ quá nhiều về sex.
Lên kế hoạch cho các công việc thường ngày. Những công việc này có thể là hoàn thành các deadline sếp giao, đón con đi học về, nấu bữa tối; hoặc lập ra những danh sách các món ăn sẽ mua cho ngày hôm nay và ngày mai…
1.2 Phân tán tư tưởng để giảm hưng phấn
Khi cảm thấy bạn chuẩn bị chạm đến đỉnh sung sướng; hãy đánh lạc hướng bản thân bằng dòng suy nghĩ khác. Có thể kể đến như bộ phim bạn đã xem, bữa ăn tối, v.v. Điều này có thể giúp giảm bớt sự chú ý vào cảm giác sướng; và trì hoãn việc xuất tinh trong một thời gian ngắn.
Tuy nhiên, phân tán tư tưởng cũng có thể làm bạn mất đi niềm vui trong khi thân mật với bạn tình. Do đó, hãy cân nhắc hạn chế áp dụng phương pháp này; và nhớ duy trì kết nối với bạn tình khi quan hệ tình dục.
1.3 Dừng quan hệ đúng lúc, giảm nhịp độ
Khi bạn cảm thấy tinh binh sắp xuất trận, bạn có thể ngăn chặn lại bằng cách đếm. Bạn hãy điều chỉnh nhịp thở và nhịp đập, đếm từ một đến mười. Vào lúc đó lượng máu đổ dồn lên cậu nhỏ sẽ giảm dần; việc xuất tinh sớm sẽ bị kìm nén lại.
Chậm rãi, giảm nhịp độ là cách quan hệ lâu ra, chống xuất tinh sớm
1.4 Sử dụng bao cao su chống xuất tinh sớm
Sử dụng bao cao su có kích thước dày là một cách làm tình lâu ra. Bao cao su không chỉ giúp bạn phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục; tránh có thai ngoài ý muốn; mà còn là cách quan hệ lâu ra cho quý ông.
Nhiều người không muốn dùng “áo mưa” vì lo sợ ảnh hưởng đến cảm giác. Tuy nhiên, lớp màng mỏng dính này lại giúp hạn chế sự cọ sát của “cậu bé” và “cô bé” nên làm giảm thiểu độ nhạy cảm của dương vật; cũng như kéo dài thời gian “yêu”.
1.5 Thực hiện màn dạo đầu nóng bỏng
Màn dạo đầu luôn được xem là “vũ khí” quan trọng tạo nên bầu không khí thoải mái, dễ chịu cho cả 2 trước khi “nhập cuộc”. Do đó, bạn không nên vội vàng, nôn nóng “lâm trận” khi thấy bạn đời quá gợi cảm mà quên mất màn dạo đầu ngất ngây.
Nếu quá vội vàng “yêu”, máu sẽ dồn về phần dương vật đang cương cứng cộng với cảm xúc dâng cao và tâm lý muốn cho ra nhanh; “cánh mày râu” sẽ không thể nào tránh được việc xuất tinh sớm.
1.6 Sử dụng âm nhạc, tiếng ồn để hỗ trợ bạn khi quan hệ
Các anh đừng nên suy nghĩ quá nhiều đến cách quan hệ lâu ra. Thay vào đó, bạn hãy nghe một bản nhạc du dương, êm dịu; hoặc xem bộ phim yêu thích để giảm bớt sự căng thẳng dẫn đến xuất tinh sớm.
Đây là cách quan hệ lâu ra khá hiệu quả cho cánh mày râu. Vì tiếng ồn của tivi hay bản nhạc sẽ giúp bạn giảm bớt sự tập trung vào đầu dương vật và những khu vực quyến rũ trên cơ thể nàng như mông, ngực… Từ đó, sự hưng phấn bị phân tán, giúp bạn kéo dài cuộc yêu.
Một trong những cách quan hệ lâu ra được các chàng yêu thích đó là oral sex. Oral sex được nhiều người đánh giá là đem lại những cảm giác mới lạ cho cả nam và nữ giới; giúp gia tăng sự hưng phấn trong “cuộc yêu”.
Đặc biệt, việc quan hệ theo đường miệng còn có tác dụng hỗ trợ nam giới kéo dài thời gian làm tình; lâu xuất tinh hơn do “cậu nhỏ” chỉ được ma sát với mức độ thấp.
Bên cạnh đó, một trong những cách quan hệ lâu ra mà các học viên khi điều trị xuất tinh sớm áp dụng là phương pháp 3 nông 1 sâu.
Đơn giản như tiêu đề của phương pháp, đó chính là bạn đừng hấp tấp đẩy dương vật vào quá sâu cô bé. Vì đẩy càng sâu và càng mạnh; bạn lại càng bị cuốn vào cảm giác nhanh chóng xuất tinh.
2. Áp dụng các tư thế “lâu ra” cho nam giới
Để tránh xuất tinh sớm, bạn nên chọn những tư thế phù hợp ngay từ đầu. Cách quan hệ lâu xuất tinh này sẽ giúp bạn có những khoảnh khắc ngọt ngào và mang lại sự phấn khích cho cả hai.
Dưới đây là 3 tư thế quan hệ vợ chồng lâu ra đã được chứng minh là có thể giúp nam giới tăng cường bản lĩnh.
2.1 Tư thế úp thìa
Chọn tư thế úp thìa là một trong những cách quan hệ lâu ra hiệu quả.
Cách quan hệ vợ chồng lâu ra với tư thế úp thìa:
Phái đẹp sẽ nằm ở phía trước, anh nằm sát lưng nàng, lúc này hai người nhìn về cùng một hướng.
Khi anh thâm nhập “cậu bé” từ phía sau thì nàng tiếp tục uốn cong chân lên.
Với tư thế quan hệ lâu ra này, anh sẽ rơi vào thế bị động nên hai người không cần lo lắng anh sẽ xuất tinh sớm; đây là một cách quan hệ lâu ra hiệu quả.
Cách quan hệ vợ chồng lâu ra với tư thế đối mặt:
Cách quan hệ lâu xuất tinh này bạn ngồi lên đùi anh xã và chủ động đưa “vũ khí” vào âm đạo.
Trong khi đó, anh ngồi trên mép giường hoặc trên ghế.
Hai người mặt đối mặt, nàng sử dụng lực đẩy lên xuống của “cô bé”, còn anh kết hợp nâng mông nàng lên khi “yêu”.
Với tư thế quan hệ lâu ra này, nàng sẽ là người mang lại những sung sướng ngất ngây cho chàng.
Cách vợ chồng quan hệ lâu ra với tư thế cưỡi ngựa:
Anh chỉ nằm ngửa, như một tư thế ngủ bình thường.
Lúc đó, nàng sẽ chủ động ngồi lên người chàng và nhẹ nhàng đặt âm đạo lên dương vật.
Nàng sẽ sử dụng lực để đẩy lên xuống và mang lại sự phấn khích cho chàng.
Đồng thời, để nàng không mệt mỏi; anh cũng có thể đặt tay lên hông nàng để hỗ trợ đưa cơ thể vợ lên xuống ổn định hơn.
Cách quan hệ lâu xuất tinh này sẽ giúp giảm ma sát tối đa với da thịt; làm cho sự kích thích, niềm hưng phấn từ đó cũng giảm đi; giúp cuộc “yêu” kéo dài lâu hơn và hạn chế việc xuất tinh sớm.
3. Thay đổi lối sống đúng cách để quan hệ lâu ra hơn
3.1 Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ là điều cần thiết để phục hồi sức khỏe; cũng là cách giúp bạn quan hệ lâu ra. Để ngủ ngon, theo khuyến nghị của Sleep Foundation, bạn cần ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm.
3.2 Luyện tập thể dục mỗi ngày
Bạn hãy dành thời gian tập thể dục và chơi thể thao để tăng cường sức khỏe của bản thân cũng như tăng cường bản lĩnh cho “cậu bé”. Theo khuyến cáo chung, bạn nên tập luyện 30-60 phút mỗi ngày; và 5 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả.
3.3 Chế độ dinh dưỡng khoa học
Bên cạnh các cách quan hệ lâu ra, bạn hãy có chế độ ăn uống lành mạnh để cơ thể sản xuất testosterone nội sinh, hormone điều chỉnh ham muốn tình dục của phái mạnh.
Các chất dinh dưỡng này thường có trong thực phẩm tự nhiên như hàu biển và đông trùng hạ thảo… Các quý ông hãy giúp mình khỏe mạnh từ trong ra ngoài để cuộc yêu nào cũng thăng hoa và nồng cháy nhé.
3.4 Bài tập cơ sàn chậu
Nếu cơ sàn chậu của bạn quá yếu; bạn sẽ khó trì hoãn việc xuất tinh sớm. Cơ sàn chậu nằm ngay dưới tuyến tiền liệt và trực tràng; bạn có thể cảm nhận nhóm cơ này bằng cách thực hiện động tác đi tiểu hoặc xì hơi rồi xem thử nhóm cơ nào đang di chuyển.
Để tăng cường sức mạnh của nhóm cơ này, bạn hãy thực hiện các bước sau:
Bước 1: Ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái.
Bước 2: Siết và giữ căng cơ sản chậu trong 3 giây.
Bước 3: Rồi tiếp đến, thả lỏng, thư giãn các cơ này trong 3 giầy.
Bước 4: Lặp lại từ bước 2. Để có kết quả tốt, nãy thực hiện 3 lần tập với 10 lần lặp lại mỗi ngày.
[inline_article id=262824]
Tóm lại, cách quan hệ lâu ra nhìn chung bạn cần giữ tâm lý thoải mái; đồng thời, biết cách làm mới cuộc yêu và thực hiện những tư thế quan hệ giúp chuyện ân ái được kéo dài.
Tư thế quan hệ lên đỉnh là điều không phải cặp vợ chồng nào cũng biết. Bạn không cần phải quá lo lắng vì có một số tư thế quan hệ dễ lên đỉnh giúp cả hai tận hưởng sự thân mật và đạt cực khoái cùng một lúc.
Cùng tìm hiểu các tư thế quan hệ tình dục lên đỉnh, các tư thế làm tìnhvà các kiểu quan hệ dễ lên đỉnh dưới đây để “cuộc yêu” thú vị hơn bạn nhé.
1. Tư thế 69
69 là một trong các kiểu quan hệ vợ chồng sướng, đây còn la một trong các tư thế sex đỉnh cao cho cặp đôi thích oral sex
69 tư thế là gì? Tư thế 69 không chỉ là tư thế khiến nàng dễ dàng lên đỉnh mà còn làm chàng mê mẩn với những giây phút khó quên.
Cách thực hiện:
Chàng hoặc nàng nằm xuống, thẳng lưng. Sau đó, người còn lại sẽ xoay người hướng ngược lại với người đang nằm.
Một người leo lên trên để làm sao mặt và miệng của mỗi người hướng vào “cô bé” và “cậu bé” của người còn lại.
Sau đó, hai bạn có thể dùng miệng hoặc tay kích thích vùng nhạy cảm của nhau và tận hưởng trải nghiệm lên đỉnh.
Hai bạn cũng có thể thử nằm bên cạnh nhau thay vì trèo lên nhau.
Lưu ý, việc phối hợp nhịp nhàng; để hơi thở của cả hai hòa quyện một cách nồng cháy sẽ gia tăng khoái cảm của mỗi người. Ngoài ra, bạn có thể cân nhắc sử dụng màng chắn miệng để giúp bạn an toàn khi oral sex.
2. Tư thế úp thìa giúp quan hệ lên đỉnh
Scoop me up – Các kiểu quan hệ vợ chồng
Tư thế úp thìa (Scoop Me Up) là một trong các tư thế làm chàng lên đỉnh bạn cần biết. Nó không chỉ tạo hưng phấn mạnh mà còn giúp kết nối tình cảm cả 2 khi quan hệ Tư thế quan hệ dễ lên đỉnh kiểu úp thìa khá lý tưởng khi các cặp đôi muốn dành thời gian để thân mật và thể hiện tình cảm với nhau.
Cách thực hiện:
Cả hai cùng nằm nghiêng và quay về một phía.
Chàng sẽ từ từ tiếp cận và đưa vũ khí thâm nhập vào âm đạo từ phía sau.
Lưu ý, trong tư thế úp thìa, chàng sẽ không bị kích thích quá mức, từ đó kéo dài cuộc vui lâu hơn. Mặt khác, chàng dễ dàng vuốt ve cơ thể nàng và điều chỉnh cậu nhỏ để chạm đến điểm G của vợ.
3. Tư thế kiểu đan chéo giúp quan hệ dễ lên đỉnh (cross)
Cross thuộc một trong những tư thế làm tình nóng bỏng
Khi nhắc đến các tư thế quan hệ dễ lên đỉnh, ít người nghĩ đến tư thế đan chéo. Đây không phải là tư thế quan hệ tình dục phổ biến. Tuy nhiên, một khi bạn đã thành thạo, nó sẽ vô cùng tuyệt vời và hữu ích để cả hai cùng đạt cực khoái.
Cách thực hiện:
Sở dĩ tư thế quan hệ dễ đạt cực khoái này được gọi là “đan chéo” vì cơ thể người nam và nữ sẽ tạo thành hình chữ thập.
Lúc thực hiện, chàng nằm nghiêng sang một bên, nàng nằm ngửa và co hai chân lên.
Sau đó, chàng đưa cậu nhỏ tiến vào từ phía sau bằng cách mở rộng hai chân nàng.
Lưu ý, tư thế quan hệ lên đỉnh này giúp quá trình thâm nhập sâu hơn, từ đó nàng sẽ dễ dàng đạt cực khoái. Đồng thời, với khả năng di chuyển hạn chế, tư thế đan chéo cũng kéo dài thời gian quan hệ, giúp chàng không “rời cuộc” quá sớm.
[affiliate-product id=”320260″ sku=”266619ID628″ title=”Yêu cuồng nhiệt hơn với Durex Invisible” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
Tư thế Doggy là một trong các tư thế sex được rất nhiều người ưa thích. Đây được xem là tư thế quan hệ lên đỉnh yêu vạn người mê nên rất xứng đáng để hiện diện trong chốn phòng the của bạn.
Cách thực hiện:
Nàng quỳ gối, chống hai tay lên giường, còn bạn nam quỳ phía sau bạn nữ và thâm nhập từ phía sau.
Chàng có thể dùng hai tay kích thích vòng một cũng như cô bé của nàng khi thâm nhập.
Tư thế doggy cũng là một trong những tư thế mà nhiều phụ nữ rất thích. Cặp đôi có thể tìm hiểu bài viết cách làm nàng lên đỉnh tình yêu của cả hai luôn nồng cháy.
5. Tư thế Doggy biến thể giúp bạn khám phá đỉnh khoái lạc
Tư thế quan hệ doggy biến thể là một phiên bản nâng cấp của các tư thế làm tình gốc. Ở tư thế doggy nguyên bản, nàng sẽ quỳ gối và chống đỡ cơ thể bằng hai tay, trong khi chàng giữ chặt hông nàng và thâm nhập từ phía sau.
Những kiểu quan hệ vợ chồng doggy nguyên bản được xem là tư thế quan hệ giúp lên đỉnh “nam quyền” và khá mạnh bạo. Do đó, nó đã được biến thể để “cuộc yêu” thân mật và kéo dài hơn.
Cách thực hiện:
Trong các tư thế sex làm chàng lên đỉnh thì với tư thế doggy biến thể, chàng vẫn thâm nhập từ phía sau, nhưng nàng sẽ hạ mình xuống.
Trong khi chàng có thể ôm và kích thích các điểm nhạy cảm trên cơ thể nàng.
[affiliate-product id=”320261″ sku=”266619ID629″ title=”Dòng sản phẩm giúp hai bạn thỏa mãn khi yêu” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
6. Tư thế quan hệ nữ cao bồi (Cowgirl) giúp lên đỉnh và thỏa mãn
Tư thế nữ cao bồi (Cowgirl) là một trong các tư thế làm chàng lên đỉnh cực kỳ phù hợp với những nàng thích sự chủ động.
Cách thực hiện:
Ở tư thế này, chàng nằm ngửa, nàng ngồi trên người chàng và quay mặt về phía chàng.
Vị trí “thượng phong” cho phép nàng dễ dàng kiểm soát độ thâm nhập, tốc độ giao hợp và khả năng kích thích âm vật.
Tư thế cowgirl cũng cho phép chàng thoải mái kích thích bầu ngực và các điểm nhạy cảm khác của nàng, giúp phụ nữ đạt cực khoái nhanh hơn. Bên cạnh đó, nam giới sẽ kéo dài thời gian lên đỉnh vì nhận được nhiều các tư thế làm tình kích thích khác nhau thay vì chỉ “lên và xuống”.
7. Tư thế kiểu thác nước giúp quan hệ tình dục sướng mê (Waterfall)
Tư thế thác nước (Waterfall) là một trong các tư thế sex ưu tiên để người nữ nắm thế chủ động.
Cách thực hiện:
Để thực hiện cách làm tình này, bạn nam ngả lưng, để đầu và vai trên sàn nhà.
Người nữ chủ động cho âm đạo tiếp xúc với dương vật rồi dần dần tiến sâu rồi điều chỉnh nhịp độ theo ý thích.
8. Tư thế gói quà (gift wrapped) để tăng cảm giác thân mật
Tư thế gói quà (Gift Wrapped sex position) là một trong các tư thế sex đòi hỏi hai bạn nằm đối mặt nhau.
Cách thực hiện:
Chân nàng sẽ ôm quanh lưng chàng.
Chàng sẽ để chân ở giữa hai chân của nàng để giao hợp.
Thêm vào đó, nàng có thể sử dụng chân và bàn chân của mình để kéo bạn về phía cô ấy, giúp cho sự thâm nhập sâu hơn.
[affiliate-product id=”320274″ sku=”266619ID630″ title=”Tiếp lửa cho cuộc yêu với bao cao su siêu mỏng” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
9. Tư thế quan hệ tựa trên mặt (face-sitting)
Tư thế quan hệ tựa trên mặt (Face-sitting sex position) là một trong các tư thế quan hệ tình dục bằng miệng được các mày râu yêu thích vì có cảm giác mình được vợ nuông chiều trên giường.
Cách thực hiện:
Chàng leo lên nàng, quỳ gối và chống tay lên tường.
Sau đó, chàng đưa dương vật của mình để nàng âu yếm và oral sex.
Nàng có thể vừa oral sex, vừa dùng tay mơn trớn các bộ phận cơ thể nhạy cảm khác của chàng.
10. Tư thế quan hệ truyền thống đơn giản và hiệu quả
Tư thế quan hệ truyền thống nghe có vẻ “cũ kỹ”, nhưng nó lại là một trong những tư thế quan hệ tình dục lên đỉnh được nhiều người yêu thích nhất.
Lý do các cặp đôi lựa chọn những kiểu quan hệ vợ chồng này là vì nó đơn giản và hiệu quả. Tư thế sex truyền thống cũng rất phù hợp với tính cách hay e ngại của phụ nữ Á Đông.
Cách thực hiện:
Để thực hiện tư thế này, nàng nằm ngửa bên dưới;
Chàng nằm sấp lên người nàng và đưa “vũ khí” thâm nhập vào âm đạo từ phía trước.
11. Các tư thế sex quan hệ vợ chồng hòa hợp và lên đỉnh (crab-walk)
Tư thế vợ chồng hòa hợp (Crab-Walk) không có nghĩa là hai bạn sẽ đi ngang như cua. Tư thế này là một sự thay đổi thú vị cho bất kỳ ai thích cô gái ở trên.
Cách thực hiện:
Đầu tiên, cả hai vào tư thế đi cua, hai chân đặt phẳng trên sàn, hai tay đỡ trọng lượng từ phía sau.
Sau đó, bạn phải đối mặt với đối tác của mình.
Nâng xương chậu của bạn lên và từ từ di chuyển cơ thể về phía họ cho đến khi bạn có thể hạ người xuống dương vật/dây đeo/đồ chơi của họ.
Lưu ý, với tư thế quan hệ lên đỉnh Crab-Walk, hai bạn nên di chuyển chậm rãi và theo nhịp. Vì đây là một tư thế sex cần sự sắp xếp cẩn thận và khả năng uốn cong của dương vật.
12. Tư thế quan hệ thiên thần tuyết làm vợ chồng sướng nhất (snow angel)
Tư thế quan hệ tình dục lên đỉnh (Snow Angel) có thể mang lại cực khoái tuyệt vời cho cả hai bạn. Và may mắn thay, nó không liên quan gì đến việc nằm trên cánh đồng băng giá vẫy hai cánh tay.
Cách thực hiện:
Nàng nằm ngửa và chàng nằm úp ngược chiều nhau.
Cô ấy nâng chân của mình lên và quấn quanh người bạn.
Còn chàng với tư thế nằm úp, đưa “cậu bé” vào âm đạo của nàng.
Sau đó, nàng đẩy mông của chàng di chuyển lên xuống nhịp nhàng.
Lưu ý, nàng có thể thực hiện thêm một vài động tác massage hay bám chặt.
[affiliate-product id=”320281″ sku=”266619ID631″ title=”Hưng phấn hơn với gel bôi trơn massage 2-trong-1″ newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
13. Tư thế sex kiểu bánh xoắn Pretzel Dip thâm nhập sâu hơn
Tư thế sex kiểu bánh xoắn Pretzel Dip là một trong các tư thế làm tình giúp người nam kiểm soát độ thâm nhập và cường độ yêu.
Cách thực hiện:
Nàng nằm nghiêng, sau đó chàng quỳ gối phía trên nàng.
Một chân nàng duỗi thẳng, chân còn lại để kề lên vai hoặc hông chàng.
Lưu ý, đây là một trong các tư thế quan hệ lên đỉnh mà bạn nữ cũng có thể dùng tay để kích thích hỗ trợ cả hai lên đỉnh.
14. Tư thế quan hệ lên đỉnh vợ chồng “thử thách” nhau (G-whiz)
Cách thực hiện:
Nàng nằm ngửa, hai chân đặt lên vai bạn, trong khi đó bạn quỳ đứng hướng về “cô bé”.
Bạn có thể nhấc nhẹ hông nàng lên.
Trong tư thế quan hệ lên đỉnh này, vợ chồng bạn sẽ cùng tạo ra một góc hoàn hảo để kích thích điểm G của nàng.
15. Các tư thế sex: vợ chồng ngồi đối mặt (Face-off) giúp nâng cao sự mãnh liệt
Cách thực hiện:
Với tư thế quan hệ vợ chồng lên đỉnh này, chàng ngồi ra mép giường.
Trong khi đó nàng sẽ ngồi lên đùi bạn nam với kiểu quan hệ vợ chồng đối mặt nhau.
Chàng có thể ôm eo nàng để trợ giúp nàng trong việc thâm nhập, từ đó nàng sẽ đỡ mệt và vất vả hơn.
[affiliate-product id=”320284″ sku=”266619ID632″ title=”Thâm nhập sâu, đưa đẩy nhịp nhàng với Durex Play Classic” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
16. Tư thế quan hệ đồ mở nắp chai (Corkscrew) vừa thư giãn, vừa đê mê
Tư thế đồ mở nắp chai (Corkscrew) giúp Giữ hai chân của bạn ép vào nhau cho phép bạn tình giữ chặt hơn khi họ đẩy.
Cách thực hiện:
Nàng ở gần mép giường hoặc băng ghế, tựa vào hông và cẳng tay, đồng thời ấn hai đùi vào nhau.
Chàng đứng và quây bạn, tiến vào hoặc mài từ phía sau.
Lưu ý, thay vì để chàng làm tất cả công việc, nàng hãy thử đẩy nhẹ hông để phù hợp với nhịp độ.
17 Tư thế vũ công ballet là cách làm tình đầy yêu thương
Tư thế vũ công ballet (The Ballet Dancer) là một trong các tư thế sex lãng mạn cho vợ chồng.
Cách thực hiện:
Nàng đứng thẳng đối mặt với chàng với một chân làm trụ, chân còn lại vòng qua hông chàng.
Chàng một tay ôm nàng, tay còn lại đỡ chân của nàng tạo thành tư thế vừng vàng cho việc quan hệ.
Với những cô nàng dẻo dai, bạn có thể để chân lên cao hơn để tạo thuận lợi cho cậu bé vào sâu hơn.
18. Các tư thế sex kiểu ếch nhảy giúp cả hai sướng (the leap frog)
Đây là một trong các tư thế sex cho phép chàng thâm nhập sâu vào âm đạo.
Cách thực hiện:
Đây cũng là cách biến thể dễ nhận thấy của tư thế quan hệ lên đỉnh doggy. Chỉ khác là phần trên của bạn nữ hạ thấp xuống giường và phần dưới thì nâng cao lên để thuận tiện khi quan hệ tình dục.
Chàng có thể dùng tay để kích thích âm hộ nàng.
19. Tư thế quan hệ lên đỉnh Flatiron
Tư thế quan hệ lên đỉnh Flatiron là một biến thể khác của tư thế Doggy. Nhưng với mức độ vào sâu của tư thế này; chắc chắn cả hai bạn sẽ thăng hoa.
Cách thực hiện:
Nàng nằm úp người xuống giường; hai chân duỗi thẳng; hông nâng nhẹ lên trên.
Chàng chống tay; nằm lên trên nàng và đưa cậu nhỏ vào trong cô bé của nàng.
Lưu ý, cả hai bạn cùng đẩy nhịp nhàng và hít thở sâu sẽ khiến trải nghiệm ân ải được đẩy lên tầm cao mới.
20. Tư thế quan hệ xe cút kít (Wheelbarrow)
Tư thế quan hệ lên đỉnh xe cút kít (Wheelbarrow) vừa là một tư thế quan hệ mang lại trải nghiệm mới lạ; vừa là một bài tập thể dục tay tuyệt vời. Ngoài ra, Wheelbarrow còn là một kiểu quan hệ giúp dương vật của chàng thâm nhập sâu nhất.
Cách thực hiện:
Đầu tiên nàng đặt hai cánh tay, sau đó, chàng hỗ trợ nàng nâng hông lên.
Để dương vật thâm nhập vào âm đạo.
Sau đó, nàng kẹp eo của chàng bằng đùi của mình.
Lưu ý, nàng thử nghỉ ngơi trên bàn hoặc cạnh giường và thả lỏng tay.
21. Tư thế quan hệ lên đỉnh nhà truyền giáo (Missionary)
Tư thế nhà truyền giáo (Missionary) đơn giản, thanh lịch nhưng rất hiệu quả trong việc lên đỉnh; và cho phép hai bạn linh hoạt một cách đáng ngạc nhiên.
Cách thực hiện tư thế quan hệ lên đỉnh Nhà truyền giáo:
Nàng nằm xuống và chàng nằm lên trên người nàng.
Chàng cần nằm sát lên người nàng và đẩy một cách nhịp nhàng.
22. Tư thế quan hệ úp sò (Seashell)
Tư thế quan hệ úp sò (Seashell) giúp chàng tự do trong việc cọ xát âm vật và những vùng nhạy cảm.
Cách thực hiện:
Nàng nằm trên giường; đưa hai chân lên sát với người càng tốt.
Chàng leo lên nàng; đưa dương vật vào trong và đặt hai cánh tay kẹp ngoài chân của nàng.
Lưu ý, trong tư thế quan hệ lên đỉnh này; nàng có thể yêu cầu chàng cọ xát xương mu, âm vật hoặc kích thích điểm G bằng dương vật để cả hai bùng nổ cảm xúc.
23. Tư thế quan hệ lên đỉnh nhồi bơ (Butter Churner)
Tư thế quan hệ lên đỉnh nhồi bơ (Butter Churner) giúp hai bạn giao tiếp bằng mắt; đồng thời, lượng máu dồn xuống đầu của nàng sẽ tăng cảm giác ngây ngất.
Cách thực hiện tư thế quan hệ nhồi bơ lên đỉnh:
Nàng nằm ngửa, hai chân nâng lên và gập lại sao cho mắt cá chân của bạn ở hai bên đầu;
Trong khi chàng ngồi xổm và đưa dương vật, dây đeo, dương vật giả hoặc ngón tay vào và ra khỏi âm đạo của nàng.
Lưu ý, nhỏ siro sô cô la hoặc thứ gì đó ngọt ngào vào miệng của nàng. Nó khiến nàng trải nghiệm nhiều giác quan hơn, nâng cao toàn bộ trải nghiệm.
24. Tư thế quan hệ chủ tịch (The Chairman)
Tư thế quan hệ lên đỉnh chủ tịch (The Chairman) sẽ giúp chạm vào điểm G của nàng dễ dàng hơn. Ngoài ra, nàng cũng có thể dùng tay kích thích mu, đáy chậu hoặc âm vật của chính mình.
Cách thực hiện:
Chàng ngồi trên mép giường, đặt hai bàn chân thẳng xuống sàn.
Nàng ngồi lên chàng, quay lưng nhưng dựa lưng với chàng.
Nàng bắt đầu nhún người trên chàng.
Lưu ý, co đầu gối của nàng gần hơn với ngực; đặt bàn chân của nàng trên giường để thâm nhập sâu hơn.
25. Tư thế quan hệ lên đỉnh Thuật sĩ Pinball (The Pinbal Wizard)
Tư thế quan hệ lên đỉnh Thuật sĩ Pinball (The Pinball Wizard) cho phép chàng dễ dàng đụng chạm âm vật và xoa bóp vùng mu của nàng.
Cách thực hiện tư thế quan hệ lên đỉnh Thuật sĩ Pinball:
Nàng nằm xuống, nhấc hông của mình lên bằng cách chống hai bàn chân.
Chàng bước vào giữa hai chân nàng, sau đó, dùng tay nhấc hông của nàng lên cao (bàn chân không chạm mặt đất).
Chàng đẩy, nàng lắc hông. Chàng có thể dùng tay mơn trớn vùng âm vật của nàng.
Lưu ý, nàng có thể đưa một chân lên trên vai của chàng để thâm nhập sâu hơn.
26. Tư thế quan hệ lên đỉnh Spork
Tư thế quan hệ lên đỉnh Spork giúp nàng không chỉ tận hưởng lúc cậu nhỏ thâm nhập vào cô bé. Nàng còn có thể dùng tay để kích thích âm vật của mình bằng ngón tay.
Cách thực hiện:
Nằm ngửa và nâng cao chân phải của bạn để đối tác của bạn có thể đặt cơ thể của họ giữa hai chân của bạn một góc 90 độ và nhập vào bạn.
Chân trái của bạn có thể nằm thẳng trên giường hoặc bạn cũng có thể uốn cong nó để điều chỉnh độ sâu của sự thâm nhập.
Đối với tùy chọn nhập cảnh phía sau, hãy nằm sấp, uốn cong một chân và để đối tác của bạn đặt tư thế vào giữa hai chân của bạn.
Lưu ý, trong tư thế quan hệ lên đinh Spork, hãy đồng bộ hóa nhịp thở của bạn. Một trong hai bạn dẫn đầu và bạn kia theo sau để cả hai cùng hít vào thở ra. Nhịp điệu phối hợp mở ra một trải nghiệm thân mật không lời.
27. Những cách khác để kéo dài thời gian quan hệ cho cả hai
Đầu tư cho màn dạo đầu
Màn dạo đầu là chất xúc tác tuyệt vời giúp cuộc yêu thêm phần thăng hoa, trọn vẹn. Hãy âu yếm, nói những lời yêu thương, hôn nhau một cách mãnh liệt và để hai cơ thể được sát gần với nhau.
Trong màn dạo đầu, hai bạn hãy kích thích đối phương từ những chỗ nhạy cảm ít đến chỗ nhạy cảm nhiều hơn, mơn trớn, khao khát cơ thể nhau nhưng đừng vội nhảy vồ vào nhau, hãy khiến cho nhau cho những phút giây nóng bỏng, rạo rực.
Để làm mới cuộc yêu trong từng phút giây, hãy thay đổi từ tư thế quan hệ này sang tư thế quan hệ khác. Ban đầu bạn có thể oral sex cho nhau, rồi sau đó từ từ chuyển sang tư thế quan hệ lên đỉnh 69. Khi đã thỏa mãn, bạn có thể chọn thâm nhập bằng doggy hoặc tư thế sex nhà truyền giáo.
Tuy nhiên, bạn đừng quá áp lực mà thay đổi liên tục các tư thế quan hệ để tránh làm “đứt gãy” quá trình tận hưởng cảm giác khi yêu của cả hai.
Cải thiện thể lực cho cả hai
Ăn uống healthy, tập luyện và nghỉ ngơi đúng cách sẽ giúp cả hai cải thiện sức khỏe thể chất. Khi thể lực tăng, thời gian quan hệ tình dục cũng có thể kéo dài hơn để cả hai thỏa sức áp dụng các tư thế quan hệ trong suốt cuộc yêu.
Hy vọng các tư thế quan hệ lên đỉnh ở trên sẽ giúp bạn và người ấy không còn “trật nhịp” khi lâm trận. Ngoài ra, để cho cuộc yêu không nhàm chán và tẻ nhạt, hãy luôn dành thời gian chăm sóc và làm mới bản thân mỗi ngày bạn nhé!
