Category: Chăm sóc sức khỏe gia đình

Làm sao để chăm sóc sức khỏe gia đình chu đáo hơn? Nơi đây sẽ giải đáp dùm bạn mọi thắc mắc để mang lại hạnh phúc trọn vẹn và đầy đủ cho người thân yêu.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Áp dụng ngay những quy tắc vàng để trị sẹo hiệu quả cho cả gia đình

Quy tắc vàng để trị mụn hiệu quả cho cả gia đình

Sẹo được hình thành do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như chạy nhảy bị té ngã, phỏng bô, vết cắt do dao… Tùy vào mức độ tổn thương da mà sẹo có thể to hoặc nhỏ.

Các tổn thương nhỏ như vết cắt thường sẽ nhanh lành, chỉ để lại sẹo mờ và không đáng kể. Trong khi đó, các tổn thương da lớn có thể gây ra những vết sẹo lồi, sẹo lõm, sẹo phì đại to và mất thẩm mỹ. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng. Một số phương pháp có thể giúp bạn ngăn ngừa và làm mờ hiệu quả các vết sẹo này.

Giải pháp tốt nhất vẫn là hạn chế sự hình thành sẹo, sau đó mới đến khắc phục và làm mờ vết sẹo. Điều quan trọng là bạn cần can thiệp đúng lúc và đúng cách. Vậy làm thế nào để trị sẹo hiệu quả? Mời bạn cùng tìm hiểu thêm trong bài viết này nhé!

Thời điểm “vàng” để trị sẹo hiệu quả

Đối với việc điều trị sẹo, khi bạn bỏ qua thời điểm lý tưởng để lựa chọn các sản phẩm dưỡng phù hợp giúp ngăn ngừa sẹo và phục hồi làn da sau tổn thương thì khả năng hình thành những vết sẹo xấu, khó cải thiện là rất cao. Hiểu rõ bản chất của sẹo sẽ giúp bạn xoay chuyển được tình thế.

Các vết sẹo trên bề mặt da là kết quả của một quá trình phức tạp mà da đã trải qua để tự chữa lành vết thương, trong đó có việc kích thích sản sinh collagen. Sự làm lành vết thương cũng như hình thành sẹo rất đa dạng và khác nhau tùy thuộc cơ địa của mỗi người. Tuy nhiên, quá trình này cũng phụ thuộc khá nhiều vào cách bạn chăm sóc trước khi vết sẹo hình thành hoàn toàn.

Một vết sẹo khi hình thành đều trải qua 3 giai đoạn:

  • Giai đoạn 1: Tổn thương và sưng tấy. Khu vực tổn thương mất đi các cấu trúc da thông thường như nang lông, tuyến dầu, collagen và elastin.
  • Giai đoạn 2: Hình thành mô mới, là khi miệng vết thương đóng vẩy, các mô da mới, đặc biệt là mạch máu, collagen và mô hạt được hình thành để thay thế các cấu trúc đã bị tổn thương và mất đi.
  • Giai đoạn 3: Tái kết cấu bề mặt da. Quá trình sinh mới và sắp xếp bất bình thường của các sợi collagen gây hình thành sẹo lồi hoặc sẹo lõm. Bề mặt vùng tổn thương trước đây cứng hơn và có thể cao hơn hay thấp hơn bề mặt da xung quanh.
Giai đoạn vàng để trị mụn hiệu quả
Khi vết thương đang đóng vẩy, bôi một lớp dưỡng mỏng nhẹ để ngăn ngừa sẹo

Như vậy, có thể thấy rằng thời điểm vàng để ngăn ngừa và trị sẹo hiệu quả chính là giai đoạn 2, khi miệng của vết thương bắt đầu đóng vẩy. Lúc này, các sợi collagen rất mỏng manh, dễ đứt gãy. Nếu để lớp da non bị khô, chúng có thể rạn nứt khi cử động, kéo dài khả năng hồi phục của da và làm sẹo nặng hơn. Vì thế tại thời điểm này, bạn cần dùng một lớp dưỡng mỏng nhẹ chứa các hoạt chất có khả năng tái tạo da và dưỡng ẩm cho da để tránh những rạn nứt này.

Lợi ích ngăn ngừa và làm mờ sẹo của các loại dầu chăm sóc da

Dầu chăm sóc da có chứa nhiều thành phần như tinh dầu thiên nhiên hoặc vitamin có tác dụng giúp ngăn ngừa sự hình thành sẹo. Chúng hoạt động bằng cách tái tạo lại các tế bào da ở những vị trí bị tổn thương. Ngoài ra, các thành phần trong dầu chăm sóc cũng giúp cải thiện hình dạng và vẻ ngoài của vết sẹo, đồng thời nâng cao sức khỏe làn da. Các dưỡng chất này có những tác dụng:

  • Cung cấp độ ẩm cho da
  • Cân bằng màu da
  • Giảm mẩn đỏ
  • Ngăn ngừa tình trạng viêm
  • Giúp vết thương mau lành

Ngoài ra, một số dưỡng chất còn có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da khỏi các tác hại của gốc tự do.

Những dưỡng chất giúp trị sẹo hiệu quả

Dưỡng chất trị mụn hiệu quả

Một số thành phần từ tinh dầu thiên nhiên và các loại vitamin đã được chứng minh có thể cải thiện và làm mờ sẹo hiệu quả như:

Vitamin E

Vitamin E có tác dụng thúc đẩy quá trình làm lành vết thương. Loại vitamin này giúp dưỡng ẩm sâu, tăng khả năng phục hồi da, tăng độ mềm mại và giảm cảm giác căng rát do làn da bị kéo giãn quá mức. Ngoài ra, vitamin E còn có tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do.

Vitamin A

Vitamin này có tác dụng tăng sinh collagen, cải thiện tình trạng mất độ đàn hồi và những dấu hiệu tổn thương da. Ngoài ra, vitamin A cũng giúp da sáng màu, cải thiện đáng kể thâm sạm do vết rạn gây ra.

Tinh dầu cúc La Mã

Loại tinh dầu này có tính kháng viêm, làm giảm triệu chứng sưng tấy, căng rát và ngứa trong quá trình hình thành vết rạn.

Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương giúp kháng viêm, làm dịu da, giảm cảm giác châm chích và viêm ngứa ở vùng da bị tổn thương. Sử dụng tinh dầu này tại vị trí bị thương có thể giúp đẩy nhanh quá trình đóng miệng và hỗ trợ thu nhỏ vết thương. Tinh dầu oải hương đặc biệt có tác dụng trong giai đoạn đầu trị sẹo.

Tinh dầu cúc xu xi

Thành phần trong tinh dầu giúp thúc đẩy tái tạo tế bào, làm lành vết nứt do rạn da. Chúng còn bảo vệ da, giúp da khỏe hơn, đồng thời giữ ẩm cho da khô, làm dịu da nhạy cảm bị kích ứng.

Tinh dầu hương thảo

Tinh dầu hương thảo có đặc tính kháng khuẩn nhẹ, đồng thời rất hiệu quả trong việc làm mờ các vết rạn, vết sẹo, vết thâm sạm. Ngoài ra, dưỡng chất có trong tinh dầu hương thảo còn giúp chống lại các tổn thương liên quan đến gốc tự do và tình trạng tăng sắc tố da.

Những lưu ý khi chăm sóc vết thương để ngăn ngừa và trị sẹo hiệu quả

Luu ý chăm sóc vết thương để trị mụn hiệu quả

Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc để cung cấp độ ẩm và hỗ trợ khả năng tái tạo cho làn da, bạn cũng nên lưu ý một số điểm sau đây để giúp vết thương mau lành và trị sẹo hiệu quả:

  • Vệ sinh vết thương cẩn thận: Hãy vệ sinh khu vực da bị tổn thương ngay bằng xà phòng và nước sạch để loại bỏ vi khuẩn cũng như ngăn ngừa nhiễm trùng.
  • Rửa tay sạch sẽ trước khi chạm vào vết thương: Trước khi vệ sinh hoặc thoa dầu chăm sóc da lên vết thương, bạn nên rửa tay cẩn thận để tránh tình trạng nhiễm trùng.
  • Băng vết thương: Sau khi vệ sinh và thoa các loại dầu chăm sóc da, bạn nên băng vết thương lại để tránh nhiễm trùng và giúp chúng mau lành. Đối với trẻ nhỏ, bạn nên băng kỹ hơn vì các bé thường hiếu động, chạy nhảy nhiều nên dễ khiến băng bị rơi ra. Lưu ý nên thay băng hằng ngày.
  • Bảo vệ vết thương khỏi ánh nắng mặt trời: Bạn nên băng vết thương hoặc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể làm vết sẹo sẫm màu hơn, khiến quá trình ngăn ngừa và trị sẹo kém hiệu quả.
  • Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý: Việc thiếu hụt vitamin D và C có thể khiến tình trạng sẹo trở nên tệ hơn. Không những vậy, cơ thể bạn cũng cần đủ lượng protein chất lượng cao để giúp tái tạo da và chữa lành vết thương. Vì vậy, bạn hãy đảm bảo duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý.
  • Tuân theo chỉ định của bác sĩ: Nếu bị các vết thương lớn, vết thương cần khâu thì bạn nên tuân theo chỉ định của bác sĩ để chăm sóc vết thương hiệu quả.
  • Hạn chế di chuyển vùng bị thương: Việc di chuyển vùng da bị tổn thương có thể gây ảnh hưởng đến sự hình thành sẹo, khiến vết sẹo rộng hoặc dày hơn. Một cách giúp bạn ngăn ngừa và trị sẹo hiệu quả chính là tránh vận động tạm thời những vùng da này.
  • Để vết thương lành một cách tự nhiên: Bạn hãy để các vết thương lành một cách tự nhiên. Việc gỡ các mảng vẩy đóng trên vết thương có thể làm chậm quá trình lành thương và tăng khả năng hình thành sẹo.

Sẹo là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người. Tuy nhiên, nếu can thiệp đúng thời điểm và đúng cách, bạn có thể ngăn ngừa sẹo hiệu quả. Hãy sử dụng ngay các sản phẩm chăm sóc da để đánh bay nỗi lo về sẹo cho cả gia đình, bạn nhé.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Viêm gan B mạn tính có chữa được không, có nguy hiểm không?

viêm gan b mãn tính có chữa được không
viêm gan b mãn tính có chữa được không

Viêm gan B mạn tính có chữa được không? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu cách điều trị cũng như dự phòng căn bệnh này nhé!

Viêm gan B mạn tính là gì?

Viêm gan B là một trong những bệnh lý nguy hiểm và đang có tỷ lệ người mắc bệnh rất cao tại Việt Nam. Viêm gan B gây ra bởi siêu vi viêm gan B hoặc virus viêm gan B (HBV: hepatitis B virus)

Theo VNVC, Việt Nam có khoảng 10-20% dân số (ước tính từ 12-16 triệu người) nhiễm virus viêm gan B, trong đó có khoảng 5 triệu người trong tình trạng viêm gan mạn tính, xơ gan hoặc ung thư gan.

Hiện nay, trên thế giới ước tính có trên 2 tỷ người đã từng hay đang bị nhiễm HBV, khoảng 400 triệu người mang HBV mạn tính (HBV carrier), trong đó 75% là người châu Á

Bệnh có thể lây truyền qua đường máu, đường mẹ sang con và đường tình dục và không lây qua đường ăn uống. Nhiễm virus viêm gan B dưới 6 tháng gọi là nhiễm cấp tính, khi nhiễm trên 6 tháng gọi là nhiễm mạn tính.  Khi nhiễm cấp tính khoảng 10-20% có triệu chứng viêm gan cấp tính.

viêm gan b mãn tính có chữa được không
Viêm gan B mãn tính có chữa được không bạn biết chưa?

Khi virus viêm gan B tồn tại trong  cơ thể trên 6 tháng gọi là nhiễm siêu vi B mạn tính. Khi nhiễm mạn tính, bệnh sẽ âm thầm trở thành viêm gan B mạn tính. Để biết rõ tình trạng siêu vi B như thế nào cần làm xét nghiệm chức năng gan, các marker HBV, đo tải lượng virus HBV (HBV DNA định lượng), siêu âm gan, đánh giá xơ hóa gan.

Kết quả xét nghiệm của người mắc bệnh viêm gan B mạn tính sẽ có các chỉ số anti-HBc IgM (-) và anti-HBc IgG (+)  HBeAg có thể âm hay dương , HBV DNA dương tính thể hiện số lượng virus đang nhân lên.

Viêm gan B mạn tính nguy hiểm như thế nào?

Viêm gan B mạn tính nếu không theo dõi và điều trị sẽ dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng và nguy hiểm như:

  • Ung thư gan: viêm gan B mạn tính là một trong những yếu tố nguy cơ cao gây nên ung thư gan. Nếu có các biểu hiện đau hạ sườn phải, sút cân nhanh không rõ nguyên nhân, lá lách to,…cần đến ngay các cơ sở y tế để thăm khám.
  • Hội chứng não gan: đây là biến chứng ít gặp nhưng có tỷ lệ tử vong cao nhất đối với người bệnh. Khó chịu, bứt rứt, hay lo âu, không ngủ được, tinh thần dễ kích động là những biểu hiện ban đầu khi viêm gan B mạn tính biến chứng thành hội chứng não gan. Lâu dần người bệnh sẽ mất ý thức, không phân biệt đuợc không gian-thời gian và đi đến hôn mê sâu.
  • Xơ gan: đây là biến chứng thường thấy khi mắc phải viêm gan B mạn. Các mô sẹo hình thành và dần thay thế tế bào gan khỏe mạnh gây suy chức năng gan, biểu hiện thành hội chứng suy tế bào gan, hội chứng tăng áp lực tĩnh mạch cửa..
  • Suy gan cấp: người bệnh cảm thấy buồn nôn, biếng ăn, vàng da, xuất huyết,… Nặng hơn là suy đa tạng dẫn đến tử vong.

Viêm gan B mạn tính có chữa được không?

Đến nay vẫn chưa có phương pháp chữa dứt điểm hoàn toàn viêm gan B mạn tính. Tuy nhiên có những phương pháp nhằm khống chế virus hoạt động, người bệnh có thể chung sống hòa bình với virus lâu dài.

Việc điều trị cũng khá phức tạp, nó phụ thuộc vào tình trạng bệnh, tiền căn gia đình, tình trạng virus, các bệnh lý đi kèm…

  1. Dựa vào tình trạng virus gây bệnh

Để điều trị bệnh một cách hiệu quả, cần phụ thuộc vào tình trạng virus gây bệnh diễn biến như thế nào khi xâm nhập vào cơ thể người. Bệnh được chia làm 2 tình huống: thể người  mang virus mạn tính  (còn gọi là người mang virus không hoạt động, không có xơ hóa gan) và thể nhiễm viêm gan B mạn tính hoạt động.

  • Ở thể người  mang virus mạn tính, người bệnh không cần dùng thuốc điều trị mà chỉ cần có chế độ sống đúng đắn, khoa học và theo dõi sức khỏe gan định kỳ. Vì đôi khi virus sẽ trở nên hoạt động.
  • Đối với người nhiễm viêm gan B mạn tính ở thể hoạt động: người bệnh tuyệt đối phải thực hiện nghiêm túc theo phác đồ điều trị, sử dụng thuốc kháng virus theo hướng dẫn của bác sĩ ( Tenofovir,Entecavir… PegInterferon). Người bệnh cũng cần kết hợp chế độ ăn và tập thể thao điều độ.

2. Tình trạng bệnh, phương pháp điều trị

Những bệnh nhân bị viêm gan B mạn tính nếu virus viêm gan B hoạt động và làm tổn thương gan, gan có xơ hóa có thể dùng những loại thuốc để ức chế hoạt động của virus, chưa thể đào thải virus ra khỏi cơ thể hoàn toàn. Việc điều trị viêm gan B mạn tính cần ở bệnh nhân sự kiên trì, theo lâu dài.

Chủ động phòng ngừa viêm gan B bằng cách tiêm chủng vaccine

Viêm gan B nguy hiểm vì những hậu quả mà nó có khả năng gây ra. Xơ gan, suy gan hay ung thư gan là những tiên lượng xấu nhất. Nhưng rất may cho những người chưa từng “giáp mặt” loại virus này là Viêm gan B có thể phòng ngừa được bằng vaccine.

Trước hết, để được tiêm vaccine, cần phải kiểm tra xem một người đã bị nhiễm virus này hay chưa bằng cách xét nghiệm máu. Nếu người đó chưa bị nhiễm virus viêm gan B thì nên tiêm ngừa càng sớm càng tốt.

viêm gan b mãn tính có chữa được không
Tiêm vaccine là biện pháp tốt nhất phòng ngừa virus viêm gan B

Tiêm chủng vaccine viêm gan B với người lớn sẽ tiêm 3 mũi (lịch tiêm 0-1-6), nghĩa là mũi 2 sẽ cách mũi tiêm đầu 1 tháng và mũi 3 sẽ cách mũ đầu 6 tháng. Nên xét nghiệm máu để kiểm tra lại chỉ số HBsAb sau khi tiêm ngừa và sau mỗi 3-5 năm và nhắc lại 1 liều vaccine nếu xét nghiệm cho thấy nồng độ HBsAb dưới mức 10 mUI/ml.

Trẻ bị nhiễm viêm gan B từ mẹ thì điều trị như thế nào?

Trẻ sơ sinh có mẹ bị nhiễm viêm gan B thì ngay sau khi sinh ra đời sẽ được tiêm huyết thanh kháng virus viêm gan B và vaccine ngừa virus viêm gan B. Tuy nhiên, dù được chủng ngừa sau sinh thì trẻ bị nhiễm viêm gan B từ mẹ vẫn có một tỷ lệ nhỏ bị nhiễm siêu vi này.

Đa số các bé bị lây siêu vi B từ mẹ bầu bị viêm gan B khi sinh sẽ không phát bệnh, men gan của bé vẫn bình thường cho đến lúc trưởng thành.Bé cũng không phải điều trị thuốc kháng siêu vi trong giai đoạn này vì không cấp thiết và không hiệu quả.

Vì vậy, chỉ nên cho bé theo dõi định kỳ mỗi 3-6 tháng tại bệnh viện để được điều trị thuốc kháng siêu vi kịp thời khi có chỉ định từ bác sĩ.

Lưu ý khi điều trị viêm gan B mạn tính

Viêm gan B mạn tính có chữa được không và cần lưu ý gì? Những người sống chung với viêm gan B mạn tính có thể cần hoặc không cần điều trị bằng thuốc. Nhưng có rất nhiều điều khác mà bệnh nhân có thể làm để bảo vệ gan và cải thiện sức khỏe.

Dưới đây là danh sách 5 hoạt động  lành mạnh hàng đầu mà bạn có thể bắt đầu ngay hôm nay!

  • Lên lịch thăm khám thường xuyên với bác sĩ chuyên khoa về gan hoặc đơn vị cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để giữ sức khỏe của bạn và sức khỏe của gan.
  • Tránh uống rượu và hút thuốc vì cả hai đều sẽ làm tổn thương gan, vốn đã bị siêu vi viêm gan B làm tổn thương.
  • Chỉ sử dụng thuốc/ sản phẩm hỗ trợ điều trị có nguồn gốc rõ ràng dưới sự theo sát và tư vấn của bác sĩ. .
  • Kiểm tra bất kỳ thuốc mua không cần toa nào (ví dụ: acetaminophen, paracetamol) hoặc thuốc theo toa không dùng để điều trị viêm gan B trước khi dùng để đảm bảo chúng an toàn cho gan vì nhiều thuốc trong số này được xử lý qua gan.
  • Có một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt, cá, thịt nạc, và nhiều rau.
viêm gan b mãn tính có chữa được không
Bệnh nhân viêm gan B cần tránh bia rượu và thuốc lá

Bài viết đã cung cấp những thông tin viêm gan B mạn tính có chữa được không. Đây là căn bệnh nguy hiểm và chưa có biện pháp điều trị dứt điểm. Để giảm khả năng mắc viêm gan B mạn tính bạn nên thường xuyên đi khám định kỳ, theo dõi sức khỏe thường xuyên tại các trung tâm y tế hoặc bệnh viện có chất lượng, uy tín.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

1 tuần nên quan hệ mấy lần? “Chuyện ấy” bao nhiêu mới đủ?

vợ chồng quạn hệ mấy lần 1 tuần

Vợ chồng 1 tuần nên quan hệ mấy lần là tốt? Số lần quan hệ tình dục trong tuần sẽ thay đổi theo từng độ tuổi. Theo thống kê, độ tuổi từ 18 đến 29 quan hệ tình dục trung bình 112 lần/năm, 30 đến 39 là 86 lần và 40 đến 49 tuổi trung bình 69 lần trên năm.

Tuy nhiên, thống kê này bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác. Vậy với độ tuổi của bạn, chính xác quan hệ 1 tuần bao nhiêu lần là tốt? Đầu tiên, bạn cần biết ý nghĩa của hoạt động tình dục đối với cuộc sống hôn nhân.

1. Ý nghĩa của hoạt động quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do đó, câu hỏi “1 tuần vợ chồng nên quan hệ mấy lần” được nhiều cặp đôi quan tâm. Hơn nữa, sinh hoạt tình dục đều đặn mỗi tuần còn có thể giúp vợ chồng thăng hoa hơn trong chuyện chăn gối.

– Giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch: Khi quan hệ tình dục, tim là bộ phận hoạt động nhanh nhất để tăng cường máu lưu thông đến cơ quan sinh dục. Điều này cực kỳ tốt cho hoạt động co giãn động mạch. Cho nên, để có một trái tim khỏe mạnh, vợ chồng nên suy nghĩ 1 tuần nên quan hệ bao nhiêu lần là tốt.

– Tiết hormones giúp an thần, giảm đau một cách tự nhiên: Khi quan hệ, cả nam và nữ đều giải phóng oxytocin để đạt khoái cảm. Chính hợp chất này đã tác động lên hệ thần kinh trung ương; làm giảm nhanh tình trạng căng thẳng.

– Tăng cường hệ miễn dịch: Cuối cùng, quan hệ tình dục chính là cách giảm nhanh các triệu chứng cảm cúm thông thường. Kháng thể tiết ra khi quan hệ tình dục cực kỳ nhiều. Cho nên, quan hệ tình dục sẽ giúp các cặp đôi tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi bị vi khuẩn xâm nhập.

>> Bạn xem thêm: Tác dụng của quan hệ tình dục có thể bạn chưa biết

2. Tần suất quan hệ ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng như thế nào?

Một nghiên cứu năm 2015 đăng tải trên Tạp chí SAGE đã cho thấy tần suất quan hệ tình dục không thực sự tác động đến hạnh phúc lứa đôi như chúng ta thường nghĩ.

Hơn nữa, nghiên cứu này còn chỉ ra rằng tần suất hoạt động tình dục không ảnh hưởng đến những trong cuộc sống hôn nhân hay có tình yêu nghiêm túc. Do đó, vợ chồng nên quan hệ mấy lần 1 tuần là tốt cho hôn nhân không có con số cụ thể.

Tuy vậy, nghiên cứu năm 2016 trên Thư viện Y học Quốc Gia cho thấy trải nghiệm khi quan hệ tình dục lại đóng vai trò quan trọng để nâng cao chất lượng cuộc sống. Không được đáp ứng ham muốn tình dục có thể dẫn đến thất vọng; và làm gia tăng nguy cơ bị trầm cảm.

Như vậy, bạn không chỉ nên biết vợ chồng nên quan hệ mấy lần 1 tuần; mà cần phải biết cách làm cuộc sống tình dục thăng hoa.

Tần suất yêu và hạnh phúc trong hôn nhân
Vợ chồng nên quan hệ mấy lần 1 tuần là tốt cho hôn nhân?

[affiliate-product id=”320302″ sku=”272116ID637″ title=”Sản phẩm giúp tận hưởng khoái cảm lâu hơn” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

3. Vợ chồng nên quan hệ mấy lần 1 tuần?

Ngoài ra, tiến sĩ Harry Fisch, người phụ trách Khoa Tiết niệu (Bệnh viện Giáo hội New York); nghiên cứu 1 tuần vợ chồng nên quan hệ mấy lần cho biết:

  • Vợ chồng trong độ tuổi 20 – 30 sinh hoạt tình dục thường xuyên hơn, trung bình 2 – 3 lần/tuần.
  • Ở độ tuổi từ 30 đến 50, số lần quan hệ tình dục ít hơn, trung bình khoảng 2 lần/tuần.
  • Ở độ tuổi 50 trở đi, các cặp vợ chồng chỉ sinh hoạt tình dục khoảng 1 lần/tuần.

Tuy nhiên, nếu như bạn nữ có nhu cầu quá lớn, “cậu nhỏ” phải làm việc quá sức lại gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe cũng như tâm lý.

[key-takeaways title=”Vợ chồng 1 tuần nên quan hệ mấy lần là tốt?”]

Tần suất quan hệ tình dục trung bình ở những cặp đôi là khoảng một tuần một lần. Đây có lẽ là tần suất tối ưu giúp đem lại mức độ hạnh phúc tối đa nhất. Tần suất quan hệ này là vừa đủ giúp duy tình sự gắng kết; và mang lại cảm giác họ đang có đời sống tình dục tích cực

[/key-takeaways]

>> Cùng chủ đề: 25+ tư thế quan hệ lên đỉnh & cách vợ chồng làm tình lâu ra

1 tuần nên quan hệ mấy lần?
Vợ chồng 1 tuần nên quan hệ mấy lần ? Câu trả lời tùy thuộc nhu cầu của hai bạn

4. Cách tính số lần quan hệ theo độ tuổi

Ngoài ra, với câu hỏi 1 tuần nên quan hệ mấy lần; còn có một quy luật mang tên “Con số 9” để tính số lần và tần suất quan hệ chuẩn theo từng độ tuổi:

  • Ở độ tuổi 20: 2 x 9 = 18 (có nghĩa 1 tuần nên quan hệ 8 lần là vừa phải).
  • Ở độ tuổi 30: 3 x 9 = 27 (có nghĩa 2 tuần nên quan hệ 7 lần).
  • Ở độ tuổi 40: 4 x 9 = 36 (có nghĩa 3 tuần nên quan hệ 6 lần).
  • Ở độ tuổi 50: 5 x 9 = 45 (có nghĩa 4 tuần nên quan hệ 5 lần).
  • Ở độ tuổi 60: 6 x 9 = 54 (có nghĩa 5 tuần nên quan hệ 4 lần).

Đến đây, bạn đã có thể trả lời được vợ chồng 1 tuần nên quan hệ mấy lần là tốt rồi. Câu trả lời là tùy thuộc với từng cặp đôi; nếu hai bạn cảm thấy hài lòng với tần suất 1 lần, 2 lần, 3 lần hoặc hơn trong một tuần; thì hãy cứ nên quan hệ với số lần như vậy trong 1 tuần.

Tuy nhiên, bạn lưu ý những yếu tố ảnh hưởng đến tần suất quan hệ như độ tuổi, tình trạng sức khỏe, và tâm lý để xác định số lần quan hệ phù hợp nhé.

[affiliate-product id=”320311″ sku=”272116ID635″ title=”Đừng để yếu sinh lý cản trợ niềm vui của bạn” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

5. Quan hệ nhiều hơn một tuần một lần có được không?

Việc quan hệ nhiều hơn một lần một tuần không có ảnh hưởng đến sức khỏe đối với cặp đôi không mắc phải bất kỳ tình trạng bệnh lý nào. Đối với một số người trong giai đoạn mãn kinh; hoặc có vấn đề về xương khớp cần trao đổi với bác sĩ để đánh giá tần suất quan hệ phù hợp.

Hơn nữa, tần suất quan hệ tình dục cũng không liên quan đến sự hài lòng và niềm hạnh phúc trong mối quan hệ. Do đó, chỉ cần hai bạn cảm thấy tần suất quan hệ của mình là đủ; đó là số lần quan hệ phù hợp cho cả hai.

Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy số lần quan hệ của mình quá nhiều; hoặc một trong hai đang có hành vi tình dục bất thường ảnh hưởng đến công việc; thói quen sinh hoạt trong cuộc sống hàng ngày; hãy đi thăm khám với bác sĩ hoặc tìm gặp chuyên gia bởi đó có thể là dấu hiệu của nghiện tình dục (sex addiction).

Hơn nữa, tuy quan hệ tình dục có tác dụng tốt cho sức khoẻ; nhưng nếu quan hệ quá nhiều có thể dẫn đến suy kiệt sưc khoẻ, mất nước, điện giải, năng lượng.

Quan hệ nhiều hơn một lần một tuần có được không
Mấy cặp vợ chồng có nên quan hệ nhiều hơn một lần 1 tuần có được không? Được chứ!

6. Các yếu tố chính ảnh hưởng đến số lần quan hệ tình dục

Bên cạnh vấn đề vợ chồng nên quan hệ mấy lần 1 tuần là tốt, 1 tuần nên quan hệ mấy lần; bạn cần chú ý thêm những tác động ngoại quan ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của cả hai:

6.1 Tuổi tác

Tuổi tác tác động như thế nào đến số lần quan hệ tình dục? 20 tuổi tuần quan hệ bao nhiêu lần là tốt? Hay 40 tuổi vợ chồng nên quan hệ mấy lần 1 tuần?

Có thể hiểu rằng, khi tuổi tác tăng, tình dục không hề mất đi, chúng chỉ giảm dần mà thôi. Dưới 25 tuổi, quan hệ tình dục thường xuyên là điều không thiếu. Nhưng đối với các cặp đôi lớn tuổi thì quan hệ mỗi ngày có thể không phù hợp.

Ở tuổi trung niên, trong khi hormone testosterone ở nam giới còn hoạt động mạnh mẽ; nữ giới bước vào thời kỳ suy giảm nội tiết tố nữ, tiền mãn kinh… Cho nên, việc quan hệ tình dục không thể sung mãn như độ tuổi 20 đến 30.

Để bổ sung thể lực cho quý ông và giúp phái mạnh tăng cường sinh lực; các chàng có thể sử dụng thực phẩm bổ sung từ tinh chất hàu biển; hoặc viên uống chăm sóc sức khỏe nam giới. MarryBaby xin giới thiệu một vài dòng sản phẩm:

[affiliate-product id=”320293″ sku=”272116ID633″ title=”Tinh chất hàu biển giúp bổ tinh trùng, tăng sinh lực” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

[affiliate-product id=”320295″ sku=”272116ID634″ title=”Cải thiện sức khỏe với viên vitamin tổng hợp các dưỡng chất” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

6.2 Tâm lý

Vợ chồng 1 tuần nên quan hệ mấy lần?
Yếu tố ảnh hưởng vợ chồng nên quan hệ mấy lần 1 tuần

Nhu cầu khám phá đối phương ở độ tuổi từ 20 đến 25 bao giờ cũng mãnh liệt hơn từ 25 tuổi trở đi. Cho nên, tần suất sinh hoạt vợ chồng lúc mới cưới bao giờ cũng dày đặc so với cưới nhau được 10 năm hay 20 năm.

Có thể kết luận, tình dục bị chi phối bởi tâm lý và cảm xúc cá nhân. Ngoài ra, các vấn đề trong cuộc sống đều ảnh hưởng đến đời sống tình dục của vợ và chồng.

>> Bạn xem thêm: Khi nào phụ nữ muốn quan hệ nhất? Thời điểm phụ nữ thèm khát

[inline_article id=291164]

6.3 Thể trạng

Vợ chồng 1 tuần nên quan hệ mấy lần là tốt? Bạn chỉ trả lời được khi thể trạng duy trì ổn định, sức khỏe được đảm bảo. Thực tế, thể trạng không chỉ ảnh hưởng đến số lần quan hệ trong một tuần mà còn ảnh hưởng đến chất lượng lúc quan hệ.

  • Cơ thể mệt mỏi làm bạn mất tập trung, khó chịu, mệt mỏi, không hưng phấn và không đạt khoái cảm.
  • Nam giới thời kỳ mãn dục vẫn giữ tốt phong độ hơn so với phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Nguyên nhân chính là do suy giảm nội tiết tố qua nhiều lần sinh nở.
  • Người thường xuyên vận động, ăn uống lành mạnh sẽ khỏe khoắn, dẻo dai hơn người yếu ớt, bệnh tật. Họ có thể quan hệ nhiều lần mà không bị kiệt sức. Và lần nào họ cũng thỏa mãn về nhu cầu tình dục của mình.

Bạn có thể tăng cường thể trạng với sự thay đổi lối sống; hoặc udfng sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng của mình.

[affiliate-product id=”320300″ sku=”272116ID636″ title=”Tăng cường sinh lý với sản phẩm từ Nhật Bản” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

[affiliate-product id=”320304″ sku=”272116ID638″ title=”Bổ sung kẽm để khỏe hơn khi yêu” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

>> Cùng chủ đề: Cách vợ chồng quan hệ lâu ra tự nhiên, không dùng thuốc

Trở lại câu chuyện vợ chồng 1 tuần nên quan hệ mấy lần là tốt? Nhìn chung bạn có thể cân nhắc thực hiện đúng theo quy luật “Con số 9”; duy trì lối sống lành mạnh; biết cách chăm sóc mối quan hệ tình cảm để có được đời sống tình dục như ý muốn.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Vitamin B7 có trong thực phẩm nào – Mẹ nên tìm hiểu ngay

vitamin b7 có trong thực phẩm nào

Vitamin b7 có trong thực phẩm nào? Vitamin B7 hay còn gọi là Biotin, có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Đặc biệt, vitamin B7 hỗ trợ các enzyme phân hủy protein, chất béo hay carbohydrates có trong thức ăn.

Có rất nhiều loại thực phẩm mà con người ăn hằng ngày có chứa vitamin B7. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là cơ thể nào cũng đảm bảo không bị thiếu vitamin B7. Vậy, cụ thể vitamin B7 có trong thực phẩm nào?

Những lợi ích của vitamin B7 đối với sức khỏe

Trước khi đi vào tìm hiểu và trả lời câu hỏi vitamin B7 có trong thực phẩm nào, MarryBaby sẽ dẫn ra những lợi ích cơ bản của B7 đối với sức khỏe để bạn đọc hiểu hơn về nó.

1. Giúp da khỏe mạnh

Bổ sung vitamin B7 có vai trò quan trọng trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Nhờ đó, cơ thể sở hữu làn da căng bóng, trắng sáng tự nhiên và vô cùng mịn màng. Điều này cũng góp phần cải thiện các vấn đề khô, ngứa cho làn da.

vitamin b7 có trong thực phẩm nào
Nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, sáng bóng

2. Tái tạo mô

Sau khi cơ mô cơ thể bị tổn thương, cụ thể như bạn bị đau nhức, viên khớp, viêm cơ thì việc bổ sung vitamin B7 sẽ giữ vai trò thiết yếu. Nó giúp cơ thể tái tạo, củng cố lại sức mạnh các cơ, giúp mô phát triển hơn.

3. Lợi ích quan trọng đối với não

Vitamin B7 có nhiệm vụ hỗ trợ các hoạt động dẫn truyền thần kinh, từ đồ giúp các tín hiệu này hoạt động tốt hơn. Thường thì trẻ nhỏ sẽ có trí nhớ rất tốt và Biotin sẽ giúp củng cố thêm điều này.

Đồng thời, nó cũng giúp hình thành nên hàng rào bảo vệ, chống lại các vấn đề rối loạn thoái hóa thần kinh, tăng cường sự tập trung hơn.

4. Bổ sung năng lượng và cải thiện tâm trạng

Việc tham gia vào quá trình hỗ trợ chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate được xem là chức năng chính của vitamin B7. Bên cạnh đó, nó còn cung cấp thêm cho cơ thể năng lượng để học tập, làm việc, tạm, thời loại bỏ cảm giác mệt mỏi và các vấn đề về tiêu hóa.

vitamin b7 có trong thực phẩm nào
Biotin bổ sung nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể

5. Hỗ trợ giảm cân

Vitamin B7 giúp tăng cường tốc độ trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân tốt hơn cho người béo phì hay đang muốn giảm cân. Điều nào cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và rèn luyện thể dục thường xuyên.

6. Hỗ trợ chức năng tuyến giáp

Vitamin B7 còn giúp tuyến giáp cơ thể hoạt động đúng chức năng của nó. Đồng thời, nó còn hỗ trợ điều chỉnh việc ăn, ngủ cũng như năng lượng cho cơ thể, giúp giải quyết tình trạng mệt mỏi, tăng cân, khó ngủ,…

7. Giúp tăng trưởng các tế bào

Các tế bào phát triển là nền tảng của sức khỏe. Lúc này, vitamin B7 đi vào máu, cơ thể sẽ tự động loại bỏ lượng dư thừa. Từ đó, bạn không cần lo lắng việc dư thừa vitamin B7 bởi cơ thể không thể dự trữ nó.

8. Tốt cho móng tay

Lợi ích tiếp theo của vitamin B7 đối với sức khỏe chính là tốt cho móng tay, móng chân. Khi cơ thể được cung cấp đủ vitamin B7, độ dày sẽ tăng lên 25%, giải quyết nỗi lo trầy xước, gãy móng hiệu quả.

9. Giúp tóc dày chắc khỏe

Không chỉ móng tay, dưỡng tóc chắc khỏe, kích thích mọc tóc cũng là lợi ích đặc biệt của Biotin. Chính vì vậy, với những người vốn có mái tóc yếu, đang gặp các vấn đề hư tổn thì nên bổ sung đầy đủ vitamin B7 này.

Vitamin B7 có trong thực phẩm nào?

Từ những thông tin trên, chúng ta có thể hiểu được vitamin B7 vô cùng quan trọng và cần thiết đối với cơ thể. Vậy, để bổ sung vitamin B7 nên sử dụng các thực phẩm nào? hay vitamin B7 có trong thực phẩm nào?

Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu ngay sau đây.

  • Cà rốt: Loại rau củ quả vô cùng quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Trong cà rốt có chứa hàm lượng lớn vitamin B7 cùng beta-carotene giúp cải thiện sức khỏe đôi mắt và giảm nguy cơ bị gàu trên da đầu hiệu quả.
  • Vitamin b7 có trong thực phẩm nào? Chuối: loại trái cây này được xếp vào nhóm những loại phổ biến cũng như rẻ tiền nhất. Tuy nhiên, trong chúng lại rất giàu dinh dưỡng. Không chỉ có chất xơ, kali, một quả chuối nhỏ cũng có đến 0.2 mcg Biotin.
  • Khoai lang: Đây được xem là loại thực phẩm giàu vitamin B7 nhất. Có đến 2,4 mcg trong một phần khoai lang chín và chỉ có 90 calo. Đồng thời, trong khoai lang cũng có chứa beta-carotene giúp cải thiện vẻ đẹp của làn da.
  • Trứng: Được đánh giá như loại thực phẩm vô cùng giàu dinh dưỡng, trứng cũng chứa lượng lớn vitamin B7. Chúng ta có thể kể đến những dĩnh dưỡng có trong trứng như vitamin (A, E, D, B), protein, selen, iốt, axit folic, sắt, phốt pho….
  • Thịt bò: Không chỉ có chất đạm, chất béo, trong thịt bò cũng rất giàu nguồn vitamin thiết yếu, trong đó có B7
  • Gan, nội tạng: Dù ít được chú ý hơn so với thịt nhưng gan và nội tạng cũng là đáp án cho thắc mắc vitamin B7 có trong thực phẩm nào. Nó có thể là gan bò, gan gà, gan cừu,… Đặc biệt ở gan bò, có đến 138% RDI vitamin B7 trong 100g gan bò.
vitamin b7 có trong thực phẩm nào
Đa dạng thực phẩm có chứa Biotin tốt cho sức khỏe

Ngoài những thực phẩm chế biến, vitamin B7 còn có trong thực phẩm nào khác? Chúng ta sẽ nói đến một số loại hạt dinh dưỡng quen thuộc.

  • Hạnh nhân: Trong hạnh nhân có lượng lớn vitamin B7 là nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác như protein, sắt, magie, các vitamin,… Nó không chỉ giúp làn da mịn màng mà còn cải thiện sức khỏe cho mái tóc và móng.
  • Hạt óc chó: Thực phẩm được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích thêm vào chế độ ăn chính là hạt óc chó. Trong loại hạt này giàu Biotin và nhiều axit béo tốt cho sức khỏe khác. Đặc biệt, hiệu quả trị gàu 100% tự nhiên này cũng vô cùng hiệu quả.

Trên đây là một số gợi ý cho thắc mắc vitamin B7 có trong thực phẩm nào được nhiều người quan tâm. Mẹ hãy chủ động bổ sung chất dinh dưỡng này để chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho các thành viên trong gia đình ngay từ hôm nay nhé!

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Cách làm gừng ngâm mật ong giúp tăng sức đề kháng bảo vệ sức khoẻ

cách làm gừng ngâm mật ong
cách làm gừng ngâm mật ong

Các mẹ hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây để biết cách làm gừng ngâm mật ong để lâu giúp tăng sức đề kháng cho cả gia đình, nhất là trong mùa dịch bệnh nguy hiểm như hiện nay.

1. Gừng ngâm mật ong có tác dụng gì?

Trước khi tìm hiểu cách làm gừng ngâm mật ong, bạn cần biết công dụng của nguyên liệu này.

  • Giúp phòng ngừa và điều trị các bệnh như: viêm họng, ho gió, ho khan, nôn ói khi say sóng, nôn khi mang thai, điều trị rối loạn tiêu hóa dạng nhẹ, giảm đau do viêm xương khớp, tăng đề kháng…
  • Khắc phục một số vấn đề tiêu hóa như đầy hơi, tiêu chảy, khó tiêu và giúp cải thiện sự cân bằng vi sinh vật trong ruột. Hỗn hợp này còn làm tăng cường quá trình trao đổi chất giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất từ thực phẩm.
  • Hỗ trợ cho giấc ngủ: Mất ngủ kéo dài khiến tinh thần mệt mỏi, giảm trí nhớ và khả năng tập trung. Lúc này, ngoài việc tận dụng tác dụng giảm cân; biết cách làm gừng ngâm mật ong để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
  • Ngăn ngừa ung thư: Bên cạnh gừng mật ong giảm cân; hỗn hợp này còn có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh nhờ đặc tính kháng khuẩn của cả gừng và mật ong. Hơn nữa, gừng còn có thể chống lại tế bào ung thư ở tuyến tuỵ và ruột kết. Nhờ vậy, biết cách làm gừng ngâm mật ong những cách phòng ngừa ung thư hiệu quả.
  • Giảm các bệnh về dạ dày, triệu chứng buồn nôn: Chất phenol trong gừng có tác dụng xoa dịu cơn đau dạ dày và cảm giác buồn nôn.

Sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị ngọt ngào của mật ong và vị cay nóng của gừng chính là bài thuốc tốt trị ho; giải cảm và tăng cường sức khỏe cho cả gia đình. Đặc biệt mật ong rất tốt cho bà bầu và trẻ em trên 1 tuổi.

2. Cách làm gừng ngâm mật ong cơ bản

cách làm gừng ngâm mật ong

Cách làm gừng ngâm mật ong giúp hỗ trợ điều trị các bệnh tiêu hoá, hô hấp và tăng sức đề kháng cho trẻ được thực hiện các bước như sau:

Nguyên liệu:

  • Gừng ta: 500g.
  • Mật ong: 1 lít.
  • Hũ thủy tinh có nắp đậy dung tích 2 lít: 1 hũ.

Cách làm gừng mật ong cơ bản:

  • Gừng mua về phơi dưới nắng cho se vỏ, đất bám trong các kẽ củ khô lại, dễ rơi ra khi bạn đập nhẹ. Tiếp tục làm sạch hết phần đất bám vào các kẽ củ gừng, hong khô rồi cạo sơ vỏ.
  • Gừng bào thành lát mỏng và phơi nắng cho se mặt. Khi phơi, các bạn nhớ trở miếng gừng để 2 mặt được se đều. Bên cạnh đó, các mẹ cần chuẩn bị một hũ thuỷ tinh rửa sạch, tráng nước sôi và hong khô.
  • Cho gừng đã sơ chế vào hũ rồi đổ mật ong cho ngập gừng và lắc nhẹ hũ cho mật xuống đều. Sau đó, để hũ gừng ngâm mật ong chỗ thoáng mát, khô ráo trong khoảng 1 tháng là có thể sử dụng được.
  • Nếu muốn dùng siro gừng mật ong sớm thì nên  giã nát gừng rồi cho ngâm với mật ong. Chỉ cần ngâm như vậy trong khoảng thời gian từ 5 – 7 ngày là có thể dùng được. Trường hợp, ngâm gừng mật ong mà có lên men sủi bọt thì dùng muỗng sạch hớt bọt ra.

Một số người đã từng thực hiện cách làm gừng ngâm mật ong chia sẻ, có thể cho gừng và mật ong vào chảo rồi sên cho sôi trong khoảng 5 – 7 phút, để nguội rồi cho vào hũ sẽ không có hiện tượng sủi bọt xảy ra.

3. Cách làm gừng ngâm mật ong và chanh trị ho tại nhà

Cách làm gừng chanh mật ong trị ho cũng khá đơn giản như cách làm gừng ngâm mật ong cơ bản.

Nguyên liệu:

  • Gừng tươi 200gr.
  •  Nước lọc 3 chén.
  •  Mật ong 3 muỗng canh.
  •  Chanh 1/2 trái.

Cách làm gừng ngâm mật ong và chanh trị ho:

  • Gừng gọt vỏ, bào nhuyễn vào một cái nồi rồi cho mật ong và nước vào đun sôi. Để hỗn hợp trong nồi nguội bớt rồi vắt chanh bỏ vào nồi. Sau đó, các bạn lọc bỏ xác gừng và chanh chỉ lấy phần nước cốt.
  • Chuẩn bị một bình thuỷ tinh sạch và cho phần nước cốt vừa lọc được vào đó. Khi uống, bạn nên chuẩn bị thêm vài lát chanh cho vào ly thuỷ tinh cùng với ít mật ong pha với hỗn hợp chanh mật ong gừng là có loại nước uống vừa giải khát vừa tốt cho sức khỏe.
  • Món gừng mật ong chanh có hương vị thơm ngon rất dễ uống. Bạn sẽ cảm nhận được vị chua của nước cốt chanh quyện với vị cay the của gừng và vị ngọt dịu từ mật ong.

>> Bạn có thể xem thêm: Mùa hè uống gì cho mát? 10+ món nước thanh lọc cơ thể

cách làm gừng ngâm mật ong

4. Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân

Nguyên liệu:

  • Gừng.
  • Chanh.
  • Mật ong nguyên chất.

Cách làm gừng ngâm mật ong giảm cân:

  • Gừng để nguyên vỏ, rửa sạch bụi đất, thái lát mỏng vừa rồi phơi khô.
  • Chanh thái lát mỏng, bỏ hạt.
  • Xếp chồng gừng và chanh xen kẽ thành từng lớp vào lọ thủy tinh sạch.
  • Đổ mật ong vào sao cho mật ong ngập gừng và chanh. Bạn có thể khuấy lên để mật ong thầm đều chanh và gừng trong hủ.
  • Đậy kín nắp, để ít nhất 12 giờ, tránh ánh nắng mặt trời.
  • Nếu quan sát thấy chanh và gừng nổi lên trên, mật ong lắng xuống dưới, bạn bạn có thể khuấy lên để hỗn hợp thấm đều.

Cách giảm cân bằng mật ong và gừng khá đơn giản. Bạn chỉ cần pha loãng 1-2 muỗng hỗn hợp vừa ngâm vào ly nước ấm và uống đều đặn mỗi buổi sáng. Ngoài ra, bạn cũng có thể pha trà gừng mật ong giảm cân để uống mỗi ngày.

>> Bạn có thể xem thêm: Menu các loại nước ép trái cây mix giảm cân “chuẩn như PT”

5. Cách làm trà gừng ngâm mật ong

Thời điểm tốt nhất để áp dụng cách làm trà gừng ngâm mật ong là vào buổi sáng. Nếu bạn là người có hệ tiêu hóa không tốt; bạn nên dùng gừng mật ong ngay sau bữa ăn, kiên trì sử dụng hệ tiêu hóa bạn sẽ dần cải thiện tốt hơn nhé.

Nguyên liệu:

  • Gừng tươi 5g.
  • Mật ong 1 muỗng canh.
  • Nước nóng 150 ml.
  • Trà túi lọc 1 gói.

Cách làm trà gừng ngâm mật ong:

  • Gừng mua về, bạn gọt vỏ rửa sạch, rồi cắt sợi.
  • Bạn cho gói trà túi lọc vào ly nước nóng 2-3 phút.
  • Sau đó vớt ra, để nguội bớt thì cho nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều.

[inline_article id=233546]

6. Cách chọn mua mật ong thật

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mật ong pha loãng hay mật ong giả. Do đó, ngoài biết cách làm gừng ngâm mật ong; các mẹ nên tìm hiểu thật kỹ trước khi mua và nhớ trang bị cho mình một số cách nhận biết mật ong thật sau:

  • Cách đầu tiên là nhỏ mật ong vào nước lọc nếu thấy mật ong vẫn tròn vo, không tan và chìm thằng xuống đáy thì đây là mật ong thật. Cách thứ 2 là nhỏ mật ong vào giấy thấm nếu thấy mật ong loãng và thấm nhanh vào giấy thì không phải mật ong nguyên chất đâu nhé!
  • Dùng hành tươi. Chỉ cần nhúng là hành tươi vào một ít mật ong đang để trong cốc. Nếu lá hành tươi mềm, héo dần và chuyển sang màu hơi nâu thì chúc mừng là bạn đã mua được mật ong thật.
  • Tách lấy phần lòng đỏ trứng gà. Lấy mật ong cho vào phần lòng đỏ trứng gà chờ khoảng 5 – 7 giờ ở nơi thoáng mát. Sau khoảng thời gian đó quan sát nếu thấy lòng đỏ trứng chín  hay tái đi thì là mật ong thật.
  • Cho vào ngăn đá tủ lạnh chờ khoảng 7 giờ cho tới 1 ngày sau. Lấy mật ong ra thấy đặc, cứng và lắng một ít như cặn đường là mật ong giả.

>> Bạn có thể xem thêm: Top 9 thực phẩm giúp kinh nguyệt đến sớm đi nhanh

[inline_article id=300376]

Cách làm gừng ngâm mật ong rất đơn giản, mẹ nào cũng có thể làm được đúng không nào. Vậy hãy thực hiện ngay hôm nay để có bài thuốc trị ho, giải cảm và tăng sức đề kháng ngay tại nhà cho cả gia đình khỏe mạnh.

 

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

[Hình ảnh] Nổi mụn ở mép vùng kín nữ giới và cách điều trị

nổi mụn ở mép vùng kín

Vùng kín là khu vực nhạy cảm, nếu thấy có biểu hiện nổi mụn ở mép vùng kín thì bạn cũng đừng quá lo lắng. Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu xem nó có thuộc trong năm nguyên nhân sau đây hay không. Nếu là một trong năm nguyên nhân dưới đây thì bạn không cần lo lắng.

Nổi mụn ở mép vùng kín là gì?

Theo Bệnh viện Cleveland Clinic Hoa Kỳ; mụn có thể hình thành ở mô bên ngoài âm đạo (âm hộ và môi âm hộ). Nó còn được gọi là mụn sinh dục. Mụn bọc là một nốt mụn nhỏ màu đỏ mọc trên bề mặt da. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến nổi mụn ở mép vùng kín.

Các dấu hiệu nổi mụn vùng kín thường gặp:

  • Mụn thịt.
  • Mụn mủ.
  • Mụn ngứa.
  • Mụn cứng nhưng không đau.

[summary title=”Nổi mụn ở vùng kín nữ có sao không?”]

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Vì những cục mụn này có thể gây khó chịu; nhưng đa số các trường hợp là không nghiêm trọng. Mụn ở mép âm đạo giống với mụn ở các vùng khác trên cơ thể.

[/summary]

Nguyên nhân nổi mụn ở mép vùng kín (có hình ảnh)

U ống tuyến mồ hôi (Syringoma)

Sự tiếp xúc hay ma sát mạnh ở vùng kín có thể làm ống mồ hôi ở đây tắc nghẽn. Triệu chứng của bệnh dễ nhận biết thông qua việc mọc mụn ở mép vùng kín có kích cỡ nhỏ có màu tệp với màu da. Không chỉ xuất hiện mụn ở mép vùng kín; khi bị u ống tuyến mồ hôi, mụn còn có thể xuất hiện quanh mắt, nách, ngực hay bụng của bạn.

Nếu để ý thấy mọc mụn ở mép vùng kín, bạn cần chú trọng vệ sinh cơ thể kĩ càng và theo dõi sự lan rộng của mụn. Phần lớn sau khi giữ vệ sinh, mụn thịt sẽ tự biến mất. Tuy vậy, cũng có trường hợp chúng xuất hiện nhiều hơn và chỉ có thể xử lý bằng phẫu thuật đốt điện hay laser.

Hình ảnh nổi mụn ở hai mép vùng kín nữ do viêm nang lông

Nguyên nhân viêm nang lông ở âm đạo thường là do wax hoặc cạo lông vùng kín không cẩn thận. Hoặc do lưỡi dao cùn gây nhiễm trùng nang lông. Nếu không được phát hiện sớm sẽ phát triển thành mụn rộp, chảy mủ.

Khi phát hiện nổi mụn ở mép vùng kín tuyệt đối không được nặn, nắn bóp để lấy phần mủ trong mụn. Vì chúng sẽ khiến việc nhiễm trùng càng lan rộng và chuyển biến nghiêm trọng. Bạn có thể sử dụng miếng gạc ấm, mặc quần lót và quần ngoài rộng để giảm bớt sự khó chịu. Nếu phần mụn không bớt sau 2 tuần hoặc bạn có những triệu chứng khác thường như sốt, mụn lan rộng, bạn cần gặp bác sĩ phụ khoa để được tư vấn uống thuốc kháng sinh phù hợp.

Hình ảnh nổi mụn ở mép vùng kín
Hình ảnh nổi mụn ở hai bên mép vùng kín nữ do viêm nang lông

[inline_article id=274277]

Hình ảnh lông mọc ngược

Bên cạnh đó, việc cạo, wax, tẩy lông vùng kín tại gia mà không áp dụng kĩ những biện pháp vệ sinh sẽ rất dễ làm tổn thương các nang lông ở vùng mu. Khi nang lông bị tổn thương, lông sẽ không đủ sức mọc vươn ra ngoài gây nên hiện tượng lông mọc ngược.

Ngoài ra, thói quen mặc quần áo bó chặt hay dị ứng chất tẩy trong vải quần áo cũng vô tình làm ức chế sự phát triển của lông. Nếu tình trạng lông mọc ngược quá nhiều gây nổi mụn ở mép vùng kín. Thì bạn cần đến sự can thiệp của các phương pháp triệt lông vùng kín bằng ánh sáng tiên tiến để loại bỏ hoàn toàn.

Lông mọc ngược
Hình ảnh lông mọc ngược gây nổi mụn ở âm đạo phụ nữ

[inline_article id=291995]

Hình ảnh nổi mụn ở mép vùng kín do u tuyến Bartholin

Nổi mụn ở mép vùng kín xảy ra khi hai tuyến nhờn (kích cỡ bằng hạt đỗ) nằm hai bên lối vào âm đạo bị viêm nhiễm. Chất nhờn ở hai tuyến này (thường được tiết ra để giữ ẩm âm đạo) lại bị chảy ngược vào trong; khiến ống dẫn tuyến Bartholin bị tắc nghẽn và gây nhiễm trùng.

Trong trường hợp này nổi mụn ở vùng kín thể phân loại thành 2 giai đoạn:

  1. Giai đoạn cấp tính: Có triệu chứng đau nhẹ, sưng tấy gây khó chịu vùng âm hộ. Ở giai đoạn này, bệnh có thể điều trị dễ dàng bằng cách vệ sinh sạch vùng kín với dung dịch vệ sinh phụ nữ và nước ấm; kết hợp thêm uống thuốc kháng viêm nếu cần thiết.
  2. Giai đoạn mạn tính: Với các dấu hiệu nhiễm trùng nghiêm trọng như sốt; khó tiểu; có mủ; đau khi quan hệ; sờ thấy khối u cứng nằm một bên.

Nếu nhận thấy bản thân có bất kỳ dấu hiệu nào giống trên, bạn hãy nhanh chóng đến bệnh viện để khám phụ khoa ngay để tránh những biến chứng nguy hiểm.

Hình ảnh nổi mụn ở mép vùng kín do u tuyến Bartholin

Hình ảnh viêm tuyến mồ hôi mủ 

Đây là bệnh ngoài da ảnh hưởng đến tuyến mồ hôi ở háng. Viêm tuyến mồ hôi mủ có thể gây ra vết loét đầy mủ và để lại sẹo. Hiện nay, tình trạng này chưa có cách chữa trị dứt điểm; nhưng cách điều trị có thể giúp kiểm soát các triệu chứng; ngăn ngừa mụn nhọt và sẹo mới.

Viêm mồ hôi tuyến mủ gây nổi mụn ở mép vùng kín
Hình ảnh Viêm mồ hôi tuyến mủ gây mụn ở mép âm đạo

Hình ảnh u mềm lây

U mềm lây là một bệnh về da do bị nhiễm vi-rút khiến khiến khối u hình thành trên cơ thể. Những khối u mềm lây đôi khi xuất hiện ở vùng sinh dục. Thời gian u nổi rõ trên da có thể mất đến vài tháng.

U mềm

Do quan hệ tình dục không an toàn

Nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục bao gồm:

  • Mụn rộp sinh dục, do virus herpes simplex gây ra. Có thể gây vết loét trên bộ phận sinh dục hoặc xung quanh hậu môn.
  • Mụn cóc sinh dục, được gây ra bởi papillomavirus ở người. Những khối u này trông giống như hoa súp lơ hơn là mụn nhọt.

Nốt ruồi lành tính

Nổi mụn ở mép vùng kín với mảng da khác màu ở âm đạo thì bạn đừng quá lo lắng. Vì đây có thể chỉ là triệu chứng lành tính như nốt ruồi. Nhưng nếu bạn có hiện tượng ngứa ngáy; sưng; hoặc vùng da càng ngày càng lan rộng, hãy đi khám phụ khoa để có kết luận chính xác nhất.

Ngoài ra, nếu không may tình trạng nổi mụn vùng kín xuất hiện thêm dấu hiệu mụn giống hình súp lơ; hay cảm giác đau rát; lở loét nơi nốt mụn; thì nguy cơ cao có thể bạn mắc phải bệnh phụ khoa nguy hiểm như sùi mào gà, mụn rộp sinh dục… Vì thế, cần quan sát kỹ dấu hiệu bệnh để có cách điều trị kịp thời bạn nhé!

Cách trị và khắc phục tình trạng nổi mụn ở vùng kín nữ

Khi bạn đã biết nguyên nhân nổi mụn ở mép vùng kín, thì hãy lưu ý những cách sau để điều trị, khắc phục và phòng tránh tình trạng.

  • Mặc quần lót rộng rãi, thoáng mát hoặc chất liệu cotton sẽ giúp da vùng kín thông thoáng; và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.
  • Hạn chế việc cạo lông vùng kín hoặc không cạo lông vùng kín. Nếu cần tẩy lông, bạn hãy chọn một spa uy tín để được tẩy lông và chăm sóc da ở vùng nhạy cảm an toàn hơn.
  • Bạn nên chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín có độ pH ở mức 3,5 – 4,5. Việc dùng sữa tắm thường để vệ sinh vùng kín có thể dẫn đến ngứa ngáy, dị ứng và gây mùi khó chịu. Do sữa tắm thường có độ pH là 8 nên có thể phá vỡ sự cân bằng ở khu vực âm đạo.
  • Một trong những phương pháp kiểm soát mụn vùng kín là cân bằng lại lượng hormone trong cơ thể. Lượng testosterone hoặc estrogen dư thừa sẽ khiến tình trạng nổi mụn vùng kín thêm trầm trọng.
Cách khắc phục tình trạng nổi mụn ở mép vùng kín
Cách trị và khắc phục tình trạng nổi mụn ở mép vùng kín

Kết luận

Như vậy bạn đã biết nguyên nhân mọc mụn ở mép vùng kín rồi phải không? Hy vọng những thông tin về nổi mụn ở mép vùng kín sẽ giúp ích cho các chị em nhé. Hãy luôn vệ sinh vùng kín sạch sẽ và mặc quần lót rộng rãi để tránh nổi mụn ở mép vùng kín nhé.

[key-takeaways title=”Các bài viết cùng chủ đề:”]

[/key-takeaways]

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Hướng dẫn cách dạo đầu khi quan hệ cho chàng và nàng thêm thoả mãn

cách dạo đầu

Hiểu được điều đó, Marrybaby vừa muốn nhắc khéo, cũng như vừa muốn chia sẻ và hưỡng dẫn cách dạo đầu khi quan hệ, để cả hai bạn có thể tận hưởng nhiều hơn khi quan hệ với nhau. Xem ngay nhé!

Màn dạo đầu là gì?

Màn dạo đầu trước khi quan hệ là những hành động ôm, hôn, vuốt ve, thì thầm, đụng chạm điểm nhạy cảm để kích thích và khơi gợi ham muốn ở đối phương. Màn dạo đầu quan trọng thế nào? Những hành động kích thích ham muốn còn giúp cho cả hai cảm thấy thoải mái, thư giãn và cảm thấy được yêu thương trước khi bắt đầu “lâm trận”.

Cách dạo đầu cho nàng khi quan hệ

1. Mở đầu bằng cách massage cơ thể nàng

Một cách dạo đầu trước khi quan hệ cho nàng đê mê chính là vuốt ve cơ thể nàng. Chàng có thể tiến hành làm nàng lân lân theo các bước sau:

  • Massage da đầu để kích thích vùng đầu dây thần kinh, đặc biệt là phía sau tai và gáy.
  • Xoa bóp lòng bàn chân để tăng lưu lượng máu và kích thích cảm giác hưng phấn.
  • Kích hoạt các khe ngón chân bằng áp lực nhẹ và sâu.
  • Massage vùng xương cùng, nơi giao nhau giữa cột sống và xương chậu, một điểm nhạy cảm trên cơ thể nàng.
  • Gợi ra những suy nghĩ và câu hỏi liên quan đến tình dục để tạo sự kích thích.
  • Thì thầm những lời đường mật vào tai nàng để thể hiện tình cảm và sự khao khát đối với cô ấy.
Massage cơ thể nàng
Cách dạo đầu trước khi quan hệ khiến nàng khó quên

>> [Hướng dẫn] Massage âm đạo, mát xa vùng kín phụ nữ đúng cách

2. Dạo đầu trước khi quan hệ bằng cách hôn vào các vùng da mềm

Thực hiện màn dạo đầu như thế nào? Hôn và kích thích vào các vùng nhạy cảm trên cơ thể nàng là một cách dạo đầu trước khi quan hệ tuyệt vời. Chàng có thể:

  • Chạm nhẹ vào vùng dưới cánh tay: Chạm, hôn và liếm vùng nách để kích thích sự hưng phấn.
  • Vuốt ve phía bên trong bắp tay: Vuốt ve từ mép nách xuống khuỷu tay phía trong để tăng sự thèm muốn.
  • Hôn và lướt trên cổ tay: Hôn và lướt trên cổ tay để kích thích nàng.
  • Kích thích lòng bàn tay và đầu ngón tay: Vuốt ve, hôn và mút lòng bàn tay để tạo cảm giác hưng phấn.
  • Kích thích dái tai: Dái tai mỏng và nhạy cảm, hôn, liếm, véo hoặc kéo dái tai có thể khiến phụ nữ cảm giác mãnh liệt.
Cách dạo đầu khi quan hệ khiến nàng khó quên
Âu yếm những điểm nhạy cảm của nàng

3. Kích thích những điểm nhạy cảm mạnh của nàng

Với cách dạo đầu trước khi quan hệ là mâm mê các vùng nhạy cảm trên cơ thể nàng chắc chắn, người con gái của bạn sẽ không thể cưỡng lại được. Chàng có thể kích thích các vị trí sau:

  • Hậu môn: Kích thích vùng hậu môn bằng cách lướt ngón tay từ nếp gấp mông và tiến vào hậu môn.
  • Quầng vú và núm vú: Kích thích núm vú bằng cách vuốt ve, liếm, hôn hoặc sử dụng đồ chơi tình dục. Thử nhiều phương pháp để tìm ra điều mà đối tác thích.
  • Miệng và môi: Vuốt theo đường viền môi, kéo nhẹ môi dưới và hôn môi để tạo cảm giác mãnh liệt.
  • Chạm vào cổ: Vuốt nhẹ gáy và hôn, liếm cổ hoặc xương quai xanh để tạo cảm giác kích thích.
  • Đùi trong: Vuốt ve và hôn nhẹ nhàng trên đùi trong để tạo cảm giác dễ chịu và phấn khích.
  • Chạm vào háng: Trêu chọc háng bằng cách lướt ngón tay trên quần và tiến vào vùng kín.
Kích thích điểm nhạy cảm của nàng là cách dạo đầu khi quan hệ
Cách dạo đầu khi quan hệ khó quên là kích thích những điểm nhạy cảm mạnh của nàng

4. Làm nàng thăng hoa với cách mơn trớn “cô bé” khi dạo đầu

Bước cuối cùng trong màn dạo đầu ướt át chắc chắn bạn không thể để yên cho “cô bé” xinh tươi của nàng rồi. Hãy tiếp cận và thâm nhập cô bé. Dưới đây là những vị trí “trọng yếu” đòi hỏi chàng phải đụng chạm đúng cách:

  • Gò mu: Kích thích khu vực gò mu bằng cách xoa bóp hoặc hôn nhẹ để tăng cường lưu lượng máu đến vùng kín của nàng.
  • “Cô bé” (âm vật): Tìm đến quy đầu âm vật và sử dụng ngón tay tạo các vòng tròn quanh đầu âm vật hoặc lướt ngón tay sang hai bên để kích thích.
  • Lướt ngón tay xung quanh âm đạo: Lướt ngón trỏ và ngón giữa dọc theo bên trong và bên ngoài môi âm đạo.
  • Điểm G: Chạm vào điểm G bằng cách đặt ngón tay vào bên trong âm đạo khoảng 5 cm và kích thích mặt trước âm đạo để tạo cảm giác hưng phấn.
  • Điểm A: Tìm điểm A ở vị trí 10 cm trên mặt trước lối vào âm đạo và kích thích bằng đồ chơi hoặc ngón tay cong.
  • Điểm C: Kích thích cổ tử cung, vùng sâu nhất của âm đạo, bằng đồ chơi tình dục hoặc chuyển động dương vật.
  • Điểm V: Kích thích điểm V, nơi mở của âm đạo, bằng đồ chơi, ngón tay hoặc đầu dương vật để kích thích tiết dịch âm đạo.
Cách dạo đầu khi quan hệ: Làm nàng thăng hoa với cách mơn trớn "cô bé"
7 điểm nhạy cảm cho màn dạo đầu cho nàng đúng cách trước khi quan hệ

Cách thực hiện màn dạo đầu cho chàng

1. Kích thích giác quan của chàng

Cách thực hiện màn dạo đầu trước khi quan hệ, kích thích chàng một cách hiệu quả là hãy tác động lên giác quan chủ yếu của nam giới, bao gồm thị giác và thính giác. Bạn có thể thực hiện khúc dạo đầu cho chàng bằng cách để chàng nhìn thấy vẻ đẹp quyến rũ của bạn trong chiếc váy ngủ gợi cảm. Điều này sẽ kích thích bộ não của chàng và tạo ra tín hiệu ngọt ngào mà chàng không thể cưỡng lại.

2. Mơn trớn nhẹ nhàng cơ thể

Nên thực hiện dạo đầu như thế nào? Để chàng không thể quên màn dạo đầu cùng bạn, hãy vuốt ve, mơn trớn nhẹ nhàng trên toàn bộ cơ thể săn chắc của chàng.

Massage nhẹ nhàng này sẽ làm ấm làn da và đánh thức những dây thần kinh cảm giác, giúp chàng thể hiện tình yêu mạnh mẽ và mê đắm nhất. Hãy nhớ làm điều này một cách nhẹ nhàng và tinh tế để kích thích ham muốn của đối tác một cách hiệu quả nhất.

3. Thử tắm chung

Thay vì thực hiện khúc dạo đầu cho chàng trước khi quan hệ bằng cách nằm trên giường như thói quen; thì bạn hãy thử những địa điểm khác nhau để làm cho màn dạo đầu trở nên thú vị hơn. Một ý tưởng là thực hiện màn dạo đầu ướt át trong phòng tắm. Điều này kích thích mạnh mẽ các giác quan thị giác, thính giác và xúc giác. Hãy sử dụng ánh mắt khêu gợi để khám phá từng phần trên cơ thể chàng, và để dòng nước mát lạnh chảy tràn trên cả hai. Điều này chắc chắn sẽ khiến chàng bị bạn “chinh phục” hoàn toàn.

4. Điều chỉnh nhịp điệu hơi thở

Không chỉ giúp bạn hô hấp, việc thay đổi nhịp điệu và cách thở còn có thể làm cho màn dạo đầu trở nên nóng bỏng hơn. Bạn cũng đừng quên nói những lời thú vị để kích thích tình yêu của chàng trong quá trình quan hệ. Hơi thở gấp, dồn dập và ấm nóng là một loại kích thích mạnh mẽ đối với chàng. Sự thay đổi nhiệt độ trong da nam giới do hơi thở tạo ra sẽ làm tăng sự hưng phấn đạt đến đỉnh điểm.

làm cho chàng ngây ngất
Cách dạo đầu trước khi quan hệ cho chàng ngây ngất

>> [Hướng dẫn]: Cách thực hiện kỹ thuật Tantric massage khi dạo đầu

Tiêu chí để có một màn dạo đầu nhớ mãi không quên

Màn dạo đầu bao lâu là đủ? Bạn cần ít nhất 10 phút để làm nóng người trước khi vào “cuộc yêu” theo như các chuyên gia cho biết. Để có một màn dạo đầu khó quên, bạn cần ôm hôn, vuốt ve và mơn trớn các vùng nhạy cảm trên cơ thể như ngực, bắp đùi trong và bụng trước chuyển qua “khu vực vùng kín”.

Dưới đây là 5 tiêu chi để áp dụng những hướng dẫn cách dạo đầu trước khi quan hệ để “cuộc yêu” thêm chất lượng:

  • Khơi gợi sự gần gũi ở mọi nơi: Nếu đã chán ân ái nhau trên giường, bạn có thể thay đổi sang không gian khác như phòng tắm, nhà bếp, sân thượng…
  • Kích thích với một trò chơi: Để màn dạo đầu thêm thú vị, hai bạn có thể vui đùa với các trò chơi mà luật “thưởng” hay “phạt” liên quan đến việc hôn, động chạm hay lột bỏ quần áo…
  • Gia tăng các giác quan: Bạn có thích một cuộc ân ái lãng mạn với mùi hương thơm ngát không? Hãy thử massage cơ thể của nhau bằng dầu bôi trơn hay dầu thơm để cả hai được kích thích hơn nhé.
  • Thì thầm táo bạo về sex: Bạn có né tránh nói chuyện về 18+ cũng như trêu đùa trên vùng kín của đối phương không? Hãy thử  phá lệ “nói bậy” với một nửa khi trên giường nhé. Bạn sẽ thấy điều này thật thú vị làm sao!
  • Cách dạo đầu tuyệt vời nhất là âu yếm với sự yêu thương nồng cháy: Quan hệ tình dục không chỉ là sự hòa quyện về thể xác mà còn là sự gắn kết về tâm hồn. Vì vật, bạn đừng quá vội vàng nhập cuộc mà bỏ quên những đụng chạm, vuốt ve và ôm ấp lần nhau nhé.

Lợi ích của màn dạo đầu đúng cách trước khi quan hệ

Các chuyên gia tình dục cho rằng, nếu muốn có một “cuộc yêu” trọn vẹn thì các cặp đôi chớ nên bỏ qua những cách thự hiện màn dạo đầu. Bởi đó chính là bước chuẩn bị hoàn hảo nhất giúp cơ thể khởi động những điểm nhạy cảm.

Những lợi ích mà màn dạo đầu mang lại cho cả hai bạn có thể kể đến như:

  • Màn dạo đầu hoàn hảo giúp khơi gợi ham muốn tình dục cho cả 2 người.
  • Màn dạo đầu sẽ kích thích âm đạo ra nhiều nước, và duy trì dương vật cứng lâu hơn.
  • Màn dạo đầu là cách giúp cho phụ nữ dễ đạt cực khoái hơn, thậm chí là khiến nàng xuất tinh (Squirting).
  • Màn dạo đầu với thời gian càng lâu thì càng có lợi cho phụ nữ lớn tuổi, nhất là những phụ nữ sau 30 tuổi.

>> Bạn có thể xem thêm: Yêu lại từ đầu: ‘Gia vị’ cho cuộc hôn nhân thêm đậm đà.

Những lưu ý khi thực hiện những cách dạo đầu

Nếu bạn đã biết về các cách dạo đầu như thế nào rồi, thì cũng cần lưu ý những điều sau để cuộc yêu thêm thăng hoa.

  • Giao tiếp hoặc nói ra những mong muốn trước khi quan hệ.
  • Bạn cần phải dành thời gian cho màn dạo đầu để hiểu và quan tâm đến bạn tình.
  • Biết cách kích thích điểm nhạy cảm trên cơ thể là chìa khóa giúp màn dạo đầu thành công.
  • Luôn vệ sinh cá nhân sạch sẽ cũng như kiểm tra vùng kín của mình để tôn trọng đối phương.
  • Cách quan hệ sướng nhất là không quên thực hiện màn dạo đầu với các vùng da mềm trên cơ thể.
  • Có nhiều cách dạo đầu khác nhau tùy thuộc vào sự sáng tạo và táo bạo của mỗi người. Bạn càng táo bạo trong màn dạo đầu, đối phương càng sướng kể cả khi bạn ấy không nói ra.

[inline_article id=265141]

Tóm lại, màn dạo đầu đúng cách trước khi quan hệ là vô cùng quan trọng, và cũng phần nào quyết định sự cực khoái của cả hai. Bên cạnh đó, việc tìm hiểu cấu tạo bộ phận sinh dục của nữ giới sẽ giúp cho các chàng hiểu hơn về cơ thể của nàng.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Ăn gì để cô bé luôn có vị ngọt và thơm tho khiến chồng không thể rời?

Ăn gì để cô bé có vị ngọt
Ăn gì để cô bé có vị ngọt

Ăn gì để cô bé có vị ngọt cho chàng thỏa sức oral sex? Oral sex là một phần thú vị trong màn dạo đầu để mang đến khoái cảm dạt dào cho phụ nữ.

Nhiều đàn ông rất hứng thú với chuyện này; nhưng số khác lại tỏ ra lười biếng. Chị em cần biết rằng oral sex không thuộc về bản năng, đó là kỹ năng. Và muốn chàng hăng say tận hưởng bằng miệng; chắc chắn cô bé của bạn phải có sự quyến rũ nào đó.

Làm thế nào để dụ chàng hôn cô bé? Khi hôn cô bé có vị gì? Bí quyết là bạn hãy làm cho cô bé có “vị ngọt đôi môi” thật hấp dẫn. Nếu muốn biết ăn gì để cô bé có vị ngọt quyến rũ hay ăn gì để cô bé thơm thì tuyệt chiêu nằm ngay sau đây bạn nhé.

1. Khi hôn cô bé có vị gì?

ăn gì để cô bé có vị ngọt
Ăn gì để cô bé có vị ngọt và thơm? Khi hôn cô bé có vị gì?

[key-takeaways title=””]

“Khi hôn cô bé có vị gì?” là thắc mắc của rất nhiều người. Âm đạo là một môi trường có tính axit tự nhiên. Vì có những sự thay đổi về độ pH, nên mùi vị của cô bé có thể trải dài từ vị ngọt đến chua. Tùy thuộc vào tính axit, một âm đạo khỏe mạnh thường có vị ngọt; hoặc chua; vị kim loại hoặc đắng; thậm chí cô bé có thể mặn và đậm đà. Một số cô bé có mùi vị có thể thể các chàng nhớ về bữa tối của mình.

[/key-takeaways]

Mùi vị của cô bé cũng có thể thay đổi xuyên suốt tháng tùy thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt của các chị em. Máu kinh nguyệt có thể ảnh hưởng đến mùi vị cũng như màu sắc của khí hư khi bạn rụng trứng. Miễn là cô bé của bạn không có bất kỳ mùi hương quá nồng như tanh hoặc hôi; bạn cứ yên tâm về sức khỏe âm đạo của mình nhé.

Tuy nhiên, để cuộc yêu thêm phần thăng hoa; nhiều chị em mong muốn chàng “thưởng thức” vị ngọt từ vùng kín của mình. Sau đây là một vài gợi ý về thực phẩm giúp bạn trả lời câu hỏi “ăn gì để cô bé có vị ngọt?”

2. Ăn gì để cô bé có vị ngọt ngào và thơm tho? 

Nếu bạn thắc mắc “ăn gì để cô bé có vị ngọt và thơm” thì tham khảo ngay những món ăn dưới đây:

2.1 Quế

Ăn gì để cô bé có vị ngọt
Ăn gì để cô bé có vị ngọt và thơm tho?

Loại gia vị tính kiềm này có thể giúp trung hòa vị chua của âm đạo. Đồng thời, tính kháng sinh nhẹ trong quế cũng mang đến hương vị thơm tho và ngọt ngào hơn cho cô bé. 

[key-takeaways title=””]

Bạn có rất nhiều lựa chọn để thêm quế vào thực đơn hàng ngày; chẳng hạn như uống trà quế, rắc quế lên sữa chua hoặc bột yến mạch; thêm vào công thức làm bánh mì hoặc sinh tố yêu thích.

[/key-takeaways]

2.2 Dứa

Ăn dứa để cô bé có vị ngọt
Ăn gì để cô bé có vị ngọt? Chắc chắn là dứa

Âm đạo có tính axit rất cao nên dễ khiến chàng có cảm giác chua miệng khi hôn cô bé. Việc ăn dứa đã được chứng minh có hiệu quả trong việc duy trì sự cân bằng độ pH của âm đạo. Điều này giúp cho dịch tiết âm đạo khi bị kích thích có vị ngọt ngào hơn. 

Ngoài dứa, các loại trái cây khác trong họ cam quýt như xoài, bưởi cũng có thể tạo ra kết quả tương tự.

>> Xem thêm: Phụ nữ ăn dứa có tác dụng gì cho sức khỏe và “chuyện ấy”?

2.3 Quả mọng – Bạn không thể bỏ qua khi thắc mắc “ăn gì để cô bé có vị ngọt”

quả nam việt quất
Ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước?

Những quả mọng càng sẫm màu thì có vị càng ngọt, ví dụ như việt quất, dâu tây và nam việt quất. Đây là những loại trái cây tuyệt vời để trả lời cho câu hỏi ăn gì để cô bé có vị ngọt ngào, quyến rũ.

[key-takeaways title=””]

Nước ép nam việt quất có chứa hoạt chất chống lại vi khuẩn đường tiết niệu, ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng ở bộ phận này. Bạn có thể thưởng thức quả nam việt quất hàng ngày bằng cách ăn trực tiếp, làm sinh tố, thêm vào sữa chua để cô bé có vị ngọt hấp dẫn nhé. 

[/key-takeaways]

2.4 Nước

Nước
Ăn gì để cô bé có vị ngọt: Nước

Ngoài các thực phẩm kể trên thì nước cũng góp phần vào việc làm cho cô bé có vị ngọt. Nước giúp chống lại sự lão hóa, loại bỏ độc tố trong cơ thể, làm giảm nồng độ nước tiểu để chất thải có ít màu và mùi khó chịu, từ đó giúp cô bé thơm tho và trông căng mọng hơn.

Vì vậy bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cải thiện sức khỏe và giúp cô bé có vị ngọt. Hoặc bạn có thể bổ sung nước bằng cách uống nước ép dưa hấu, nước dừa hoặc uống trà matcha. 

2.5 Hãy thử sữa chua

Ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước? Hãy thử sữa chua
Ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước?

Sữa chua là thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe, làm đẹp da mà còn là thực phẩm có rất nhiều men vi sinh giúp duy trì sự cân bằng hệ vi khuẩn ở vùng kín. Không chỉ vậy, tác dụng của sữa chua còn giúp bạn cải thiện bệnh nấm candida sinh dục để vùng nhạy cảm vừa khỏe đẹp vừa quyến rũ.

Đặc biệt hơn, thói quen ăn sữa chua thường xuyên còn là cách làm hồng vùng kín tại nhà hiệu quả và an toàn được nhiều cô nàng thực hiện.

2.6 Dưa hấu

dưa hấu
Ăn gì để cô bé thơm và có vị ngọt? Dưa hấu

Dưa hấu giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và giúp âm đạo sạch sẽ. Điều này cũng ngăn ngừa nhiễm trùng và loại bỏ mùi lạ. Đó là một loại trái cây có chứa prebiotics có thể cân bằng nồng độ pH và đưa vi khuẩn tốt vào cô bé của bạn.

2.7 Bạc hà – Câu trả lời hoàn hảo cho ăn gì để cô bé có vị ngọt

Bạc hà

Đây là lời giải đáp cho câu hỏi “ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước?” Bạn hãy thử uống trà bạc hà và sau đó nhận thấy sự khác biệt trong mùi âm đạo. Bạc hà được biết đến với đặc tính thơm và nó sẽ đảm bảo âm đạo của bạn có mùi thơm.

2.8 Đừng bỏ qua cần tây

Cần tây
Ăn gì cho ngọt và thơm cô bé?

Rau cần tây chứa nhiều nước và vitamin C nên có thể làm giảm các vị khó chịu của vùng kín rất tốt. Vitamin C cũng có thể giúp bạn khôi phục hệ vi khuẩn trong âm đạo, giúp lợi khuẩn trong “cô bé” có thể phát triển tốt hơn. Ngoài cần tây, bạn cũng có thể dùng thêm các loại rau có nhiều chất diệp lục như mùi tây và cỏ lúa mì.

Bạn có thể chế biến cần tây thành các món như: cần tây xào bò, cần tây xào mực, cần tây xào tôm, cần tây trộn với sốt mayonnaise, canh rau cần tây… Nếu muốn giảm cân, bạn có thể thử học cách làm nước ép cần tây. Nước ép này vừa giúp giữ dáng lại tăng cường sức khỏe.

>> Xem thêm: Uống nước lá dứa có giảm cân không? Cách nấu nước lá dứa để uống giảm cân

[key-takeaways title=””]

Tóm lại, có nhiều thực phẩm tự nhiên có vị ngọt và an toàn cho cô bé như trái cây tươi, như chuối, táo, dưa hấu, nho, dâu tây, cần tây và cà rốt. Hãy chọn những loại thực phẩm giàu vitamin và chất xơ để cô bé có cảm giác ngọt tự nhiên và dinh dưỡng tốt.

[/key-takeaways]

3. Hạn chế ăn gì để cô bé luôn thơm ngọt?

Bên cạnh chú ý ăn gì cho cô bé thơm tho ngọt ngào, bạn cần lưu ý tránh những thực phẩm sau: 

3.1 Sản phẩm từ bơ sữa

Ăn gì để cô bé có vị ngọt

Nhiều chị em lầm tưởng bơ sữa sẽ là câu trả lời tốt cho “ăn gì để cô bé có vị ngọt?”; nhưng điều này không chính xác. Các chế phẩm sinh học từ sữa chua tự nhiên rất kỳ diệu trong việc duy trì sức khỏe và mùi vị âm đạo, nhưng các dạng sữa khác như sữa, phô mai, kem lại khiến vùng kín có vị mặn hoặc đắng.

Những mùi vị này có thể là lý do khiến chàng không mấy mặn mà với việc hôn cô bé. Vì vậy, để tránh vùng kín có vị mặn, chị em nên hạn chế ăn các sản phẩm bơ, sữa trong những ngày muốn gần gũi đối phương nhé. 

3.2 Thịt đỏ

thực phẩm khiến âm đạo có vị đắng
Để cô bé có vị ngọt thì không nên ăn gì? Không nên ăn thịt đỏ

Thịt đỏ sẽ là câu trả lời cho câu hỏi: “ăn gì để cô bé không có vị ngọt?”. Mùi tự nhiên của âm đạo thường có vị của kim loại, đặc biệt là trước, trong và sau kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn uống quá nhiều thịt đỏ như thịt bò và thịt cừu sẽ càng làm mùi kim loại ở vùng kín nồng hơn.

Điều này có thể khiến đàn ông cảm thấy ít hứng thú khi hôn cô bé. Do đó, phụ nữ nên hạn chế ăn thực phẩm này vào những ngày muốn làm chuyện ấy bằng miệng nhé.

[inline_article id=262939]

3.3 Đồ ăn chế biến sẵn

đồ chiên rán khiến cô bé có vị đắng 
Hạn chế ăn gì để cô bé luôn có vị ngọt và thơm tho – Đồ chế biến sẵn

Các chất bảo quản và hóa chất trong thực phẩm chế biến sẵn góp phần làm mất cân bằng vi khuẩn trong cơ thể dẫn đến mất cân bằng pH âm đạo và gây ra mùi vị khó chịu. Điều này càng nghiêm trọng hơn khi bạn thường xuyên ăn đồ chiên, rán.

Thực tế thì các thực phẩm chế biến sẵn cũng không tốt cho sức khỏe tổng thể, vì vậy bạn không cần phải ăn quá nhiều và thường xuyên. 

3.4. Rượu

Ăn gì để cô bé có vị không ngọt? Rượu chắc chắn là câu trả lời! Các loại đồ uống có cồn làm thay đổi độ cân bằng pH của âm đạo nên chắc chắn có ảnh hưởng đến hương vị của cô bé. Nhiều cặp đôi thích bắt đầu bằng một bữa ăn nhẹ cùng rượu trước khi âu yếm, tuy nhiên điều này có thể khiến cho màn oral sex của chàng kém phần nồng nhiệt.

4. Phụ nữ không nên ăn gì trước khi quan hệ?

Cần tránh ăn gì để cô bé có vị ngọt trước khi quan hệ? Nguyên tắc chung là bạn hãy tránh thực phẩm có nhiều đường và chất béo chuyển hóa. Hoặc một số thực phẩm làm cho nước tiểu có tính axit và bị mùi hôi.

[key-takeaways title=”Thực phẩm phụ nữ không nên ăn trước khi quan hệ”]

  • Cá.
  • Tỏi.
  • Hành.
  • Thịt đỏ.
  • Cà phê.
  • Măng tây.
  • Cải brucxen.
  • Thức ăn cay.

[/key-takeaways]

Thực phẩm rất quan trọng trong việc “xây dựng” nên hình hài của mỗi người. Ngay cả mùi vị của cô bé như thế nào cũng do thực phẩm bạn ăn hàng ngày mà ra. Do vậy, chị em cần biết ăn gì để cô bé có vị ngọt khiến chàng lần nào âu yếm cũng muốn hôn mãi không ngừng nhé.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Sầu riêng kiêng kỵ ăn với món gì? 10 món không ăn cùng sầu riêng

sầu riêng kỵ gì

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng không phải loại thực phẩm nào cũng có thể kết hợp với sầu riêng vì có thể tạo ra chất độc, gây hại cho sức khỏe. Nghĩ tưởng dễ, vậy ăn sầu riêng sao cho đúng? Ăn sầu riêng kỵ gì? 

Ăn sầu riêng kiêng kỵ với món ăn gì?

1. Thịt bò, gà, lợn

Bạn thắc mắc sầu riêng kỵ món thịt gì? Sầu riêng chứa nhiều đường và chất béo; trong khi đó các loại thịt như thịt bò, thịt gà, thịt lợn lại giàu đạm. Chất đạm sẽ làm tăng lượng cholesterol trong máu, dẫn đến tình trạng quá tải mạch máu.

Không chỉ thịt, chắc chắn bạn cũng sẽ tự hỏi “sầu riêng có kỵ với trứng gà không?”. Hiện nay, chưa có nghiên cứu nào cho thấy sầu riêng kỵ với trứng gà. Tuy nhiên, trứng là món ăn sản sinh nhiệt; do đó, bạn cần chú ý khi ăn sầu riêng và trứng gà cùng lúc thì có thể khiến bạn bị nóng.

2. Hải sản

Nhiều bạn cũng lăn tăn việc “ăn hải sản với sầu riêng có sao không?” Hải sản có tính hàn, trong khi sầu riêng có tính nóng; vậy nên việc ăn hai loại đồ ăn này với nhau là “đại kỵ”; sẽ khiến cho người ăn bị lạnh bụng, đi ngoài, tiêu chảy.

Đặc biệt, cua là món hải sản đầu tiên cần tránh khi nói đến “sầu riêng kỵ gì”. Vì cua làm mát trong khi sầu riêng đang làm nóng nhiệt độ của cơ thể. Do đó, ăn cả hai cùng một lúc cũng giống như đổ nước lạnh vào một thanh kim loại nóng đỏ âm ỉ; không tốt cho sức khỏe.

>> Liên quan “Sầu riêng kỵ với gì”: Quả hồng kỵ với gì?

3. Gia vị cay nóng

Gia vị cay nóng như tỏi, ớt không chỉ làm giảm độ ngon của sầu riêng mà có tính nóng nên sự kết hợp của hai loại đồ nóng một lúc sẽ khiến cho cơ thể bị nóng trong; gây nổi mụn; táo bón.

4. Trái vải

Cũng tương tự như gia vị cay nóng; vải và nhãn cũng là loại trái cây có tính nóng mà bạn không nên ăn cùng với sầu riêng. Nếu ai đó hỏi “sầu riêng kỵ gì” thì bạn có thể nhắc đến món vải này.

Sự kết hợp sầu riêng và vải có thể khiến cho cơ thể của bạn cảm thấy không thoải mái; nóng trong người; và thậm chí gây tăng huyết áp nếu sử dụng thường xuyên.

>> Cùng chủ đề “Sầu riêng kỵ gì”: Trẻ em ăn vải có tốt không?

không ăn sầu riêng với vải
Ăn sầu riêng kỵ gì? Quả vải là 1 trong số đó

5. Măng cụt

Nhiều người thắc mắc “sầu riêng và măng cụt có kỵ không”; câu trả lời là CÓ. Măng cụt là loại trái cây rất mát, không nên ăn cùng với sầu riêng như với trường hợp của cua.

Vậy “ăn măng cụt với sầu riêng có sao không?” Cả măng cụt và sầu riêng đều là loại thực phẩm giàu cellulose. Nghĩa là nó có thể hút nước giống như một miếng bọt biển; làm tắc nghẽn đường ruột của bạn; gây ra tình trạng táo bón khẩn cấp.

6. Sữa bò

Sầu riêng rất kỵ với sữa bò. Vì sau khi ăn sầu riêng, nếu bạn uống sữa bò có thể bị khó chịu; ậm ạch trong bụng. Nặng hơn, bạn có thể gặp tình trạng tăng huyết áp; ngộ độc; nhồi máu cơ tim; thậm chí có thể tử vong.

Vì thế, nếu lỡ uống sữa bò sau khi ăn sầu riêng; bạn nên theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu cảm thấy khó chịu cần ngay lập tức tới bệnh viện để rửa ruột; tránh để lâu gây nguy hiểm tới tính mạng.

7. Rượu bia

Theo nghiên cứu, việc ăn sầu riêng sau khi uống rượu có thể khiến cho bạn khó chịu. Bởi vì sự kết hợp của rượu và sầu riêng sẽ sinh ra một lượng nhiệt lớn; khiến cho tim đập nhanh, nhức đầu; thậm chí gây xuất huyết và đột quỵ.

Điều này đặc biệt nguy hiểm hơn đối với người có tiền sử bệnh tiểu đường và huyết áp cao.

8. Cà phê

Ăn sầu riêng nên kiêng kỵ uống món gì? Câu trả lời là cà phê bạn nhé. Vì cà phê chứa caffeine; sự kết hợp giữa caffeine và một lượng lớn chất sulfur có trong sầu riêng sẽ làm ức chế hoạt động của men aldehyde dehydrogenase. Hậu quả là 70% chất oxy hóa trong tế bào không được chuyển hóa; vì thế gây độc cho cơ thể.

>> Cùng chủ đề ăn sầu riêng kỵ gì: Ăn gì để kinh nguyệt ra nhiều?

cà phê với sầu riêng
Khi hỏi “sầu riêng kỵ gì?” thì cà phê chắc chắn là câu trả lời

9. Coca

Coca cũng là câu trả lời cho “sầu riêng kỵ những gì”; vì tương tự với cà phê. Coca có nhiều caffein. Những hợp chất trong coca và sầu riêng kết hợp với nhau có thể gây ra vài phản ứng hóa học; gây hại cho sức khỏe tùy theo mức độ nặng nhẹ.

10. Nhãn

Nhãn để lạnh có thể là một món mang lại cảm giác thanh mát. Nhưng đây là loại trái cây rất nóng các bạn nhé. Do đó, “ăn sầu riêng kỵ gì” thì chắc chắn bạn cần tránh ăn cùng nhãn để cơ thể không bị nóng quá mức.

Ngoài vải, nhãn và măng cụt; nhiều bạn cũng thắc mắc “ăn bơ với sầu riêng có sao không”? Câu trả lời là KHÔNG. Vì bơ là loại trái cây có lượng axit béo không bão hòa đơn cao; giúp loại bỏ nhiệt và độc tố trong máu. Do đó, kết hợp bơ với sầu riêng là combo hoàn hảo giúp giải nhiệt vào những ngày hè oi bức.

>> Xem thêm: Ăn mỗi ngày để “tận thu” 12 tác dụng của sữa chua không đường

Ai không nên ăn sầu riêng?

Bên cạnh việc phải lưu ý ăn sầu riêng kỵ gì; những người sau đây cũng không nên ăn loại hoa quả này:

  • Người tỳ vị yếu nếu ăn nhiều sầu riêng sẽ dễ bị đầy bụng, khó tiêu.
  • Người cơ địa nóng trong, bị bệnh trĩ, táo bón nặng ăn sầu sẽ làm cho bệnh nặng hơn.
  • Người có chỉ số cholesterol máu cao và bệnh nhân huyết áp cao cũng nên kiêng sầu riêng.
  • Người già cần hạn chế ăn sầu riêng vì chất cellulose trong loại trái cây này có thể gây táo bón , tắc ruột.
  • Người âm hư hoặc khí quản nhạy cảm, hay đau họng, ho, bị cảm lạnh không nên ăn sầu riêng vì gây ra đờm.
  • Bệnh nhân tiểu đường, những người bị thừa cân, béo phì không nên ăn sầu riêng vì loại quả này giàu calo và đường.
  • Bệnh nhân gặp vấn đề về tuyến tiền liệt, có khối u phụ khoa hoặc đang bị viêm nhiễm cũng không nên ăn loại quả này.
  • Người mắc bệnh thận và bệnh tim nên hạn chế ăn sầu riêng vì loại quả này chứa hàm lượng kali cao; có thể gây ứ đọng kali; gây loạn nhịp tim, tim ngừng đột ngột.

>> Liên quan đến “sầu riêng kỵ gì”: Ăn healthy là gì? Thực đơn ăn healthy

Cách ăn sầu riêng tốt cho sức khỏe

Làm thế nào để ăn sầu riêng tốt cho sức khỏe? Ngoài việc lưu ý ăn sầu riêng kỵ với gì; khi ăn loại hoa quả này, bạn chú ý những điều sau:

  • Có thể sử dụng sầu riêng để làm các món kem, chè, sinh tố. Tuy nhiên, bạn nên ăn một lượng vừa đủ vì những món ăn này chứa nhiều đường.
  • Sầu riêng không ăn hết, bạn có thể để vào ngăn đá tủ lạnh; trước khi ăn bỏ ra ngoài rã đông trước 30 phút. Lúc này, sầu riêng không chỉ ngọt; mà còn rất bùi, thơm.
  • Sầu riêng thơm ngon nhưng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn so với một số loại trái cây khác. Do đó, bạn không nên ăn quá nhiều sầu riêng vì dễ gây tăng cân; rối loạn tiêu hóa. Tốt nhất, bạn chỉ nên ăn với liều lượng 1 lần/1-2 tuần và mỗi lần chỉ nên ăn 1-2 múi.

[key-takeaways title=”Tham khảo bài viết cùng chủ đề:”]

[/key-takeaways]

Nguyên tắc chung liên quan đến “ăn sầu riêng kỵ gì?”

Sầu riêng kỵ gì thì về nguyên tắc, loại trái cây này không nên dùng kèm với nhiều món ăn có tính nhiệt khác; hoặc những món ăn quá lạnh làm mất sự cân bằng nhiệt trong cơ thể.

Sầu riêng kỵ với gì

Vì sầu riêng là một thực phẩm có tính nhiệt. Thực phẩm có tính nhiệt là những món có khả năng làm tăng nhiệt độ cơ thể; và thúc đẩy tuần hoàn máu. Nếu bạn vô tình tiêu thụ một lượng thức ăn quá nóng; nó có thể làm mất thăng bằng nhiệt trong cơ thể. Bạn có thể bị đau họng hoặc ho khan.

Mong rằng những thông tin vừa cung cấp trên đây sẽ giúp cho chị em không còn phải vương vấn việc ăn sầu riêng kỵ gì? Ăn sầu riêng với gì để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe? Nếu như có những dấu hiệu trở xấu; hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế gần nhất thăm khám và làm theo hướng dẫn của bác sĩ.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Những cách hôn ngực và kích thích núm vú để nàng tăng khoái cảm

cách hôn ngực

Nếu không muốn mỗi cuộc yêu chỉ là màn thâm nhập vào cô bé nhanh chóng vài phút và chỉ có đàn ông được thỏa mãn, còn chị em thì tụt cảm xúc. Vậy cách bóp ngực và kích thích ngực như thế nào khiến nàng sung sướng? Chị em cần hướng dẫn chàng cách hôn ngực để nàng sướng chàng phê nhé.

1. Cách bóp và kích thích ngực khiến nàng sung sướng

[health-tool template=”due-date-calculator”]

1.1 Hôn nhẹ nhàng vào bầu ngực và núm vú của nàng

Bạn có thể sử dụng nhiều kỹ thuật hôn núm vú khác nhau, miễn là quan sát cảm nhận của nàng. Bạn hãy thử mím nhẹ đôi môi của mình trên núm vú rồi mở môi, cho núm vú vào miệng rồi dùng lưỡi để mơn trớn, kích thích núm vú của nàng.

1.2 Phà hơi thở vào núm vú

Hơi thở ấm áp của bạn có thể kích thích núm vú của nàng một cách hoàn hảo. Để thực hiện, bạn mở miệng tiến gần đến bầu ngực của nàng để thổi nhẹ vào đó.

1.3 Cách kích thích núm vú của nàng – Dùng lưỡi để liếm

Bạn dùng đầu lưỡi liếm xung quanh vú nàng theo chuyển động tròn, quanh núm vú. Cùng lúc đó, bạn dùng tay còn lại vuốt ve và kích thích vào bầu ngực bên kia.

1.4 Ngậm và mút núm vú

Sau khi kích thích núm vú của nàng bằng cách liếm, bạn hãy tiếp tụt mút núm vú bằng cách mút nhẹ một cách nhịp nhàng rồi tăng dần cường độ.

Cách bú vú sau khi vừa hôn ngực mà phụ nữ rất thích khi thân mật; đó là được chàng mân mê ngậm và mút nhẹ núm vú. Sau khi liếm, các chàng hãy ngậm và mút núm vú từ nhẹ đến mạnh dần; đến khi nàng kêu rên thì chứng tỏ là nàng đang rất sướng đó.

Cách hôn ngực nàng
Cách bú núm vú nàng sau khi vừa hôn ngực

1.5 Nhẹ nhàng cắn núm vú

Cách hôn ngực và kích thích núm vú này có thể không phù hợp với tất cả phụ nữ. Vì vậy, bạn hãy lắng nghe, cảm nhận cơ thể của nàng trước khi áp dụng.

Bạn hãy cắn từ từ và nhẹ nhàng lúc đầu. Bằng cách giữ núm vú bằng răng khi bạn dùng lưỡi để liếm núm vú. Nếu đối tác của bạn trở nên phấn khích hơn; lúc này bạn hãy cắn núm vú và xem phản ứng của nàng.

1.6 Se đầu vú

Cách kích thích núm vú này có thể giúp cho màn dạo đầu của cả hai nóng bỏng hơn. Bạn chỉ cần nhẹ nhàng dùng các đầu ngón tay mân mê 2 bên đầu vú của nàng theo nhịp; và cường độ tăng dần theo phản ứng của nàng.

1.7 Áp dụng cách bóp ngực để kích thích núm vú

Trong lúc xoa bóp ngực cho nàng, bạn có thể dùng ngón cái và ngón trỏ kéo nhẹ để núm vú nàng nhô lên. Cảm giác của nàng có thể thăng hoa hơn nếu được bạn liếm hoặc mút núm vú ngay sau đó. Vừa bóp vừa liếm luân phiên.

1.8 Cách hôn ngực và kích thích núm vú nàng bằng đồ chơi kẹp núm vú

Kẹp núm vú là một loại đồ chơi tình dục được sử dụng để tăng cảm giác cho núm vú. Chúng hoạt động giống như kẹp quần áo, nhưng nhiều tính năng bổ sung. Kẹp núm vú tạo ra một cảm giác đau nhẹ và khoái cảm cùng một lúc khi được kích thích.

1.9 Massage bầu ngực và núm vú

Trong lúc kích thích núm vú của nàng, bạn có thể massage bầu ngực theo chuyển động tròn, tiến gần đến núm vú mà không cần chạm vào nó. Khi bạn bắt đầu chạm vào núm vú, bạn có thể thay đổi chuyển động của mình từ chậm sang nhanh.

1.10 Chơi với bầu ngực và núm vú bằng một chiếc lông

Một số phụ nữ thích sự kích thích nhẹ nhàng bằng những vật nhẹ, nhỏ như chiếc lông. Bạn có thể dùng một chiếc lông mềm di chuyển lên, xuống, qua, lại xung quanh hoặc trực tiếp trên núm vú của nàng.

3.11 Nghệ thuật nóng lạnh khi hôn ngực

Kích thích núm vú bằng nhiệt độ nóng hoặc lạnh cũng có thể giúp nàng tăng khoái cảm. Bạn có thể áp dụng nhiệt bằng cách nhỏ giọt sáp nóng từ một ngọn nến trên núm vú hoặc viên đá lạnh để mơn trớn bầu ngực của nàng.

>> Vừa hôn ngực vừa kích thích: Cách kích thích âm vật khiến nàng hưng phấn và sung sướng

2. Một số cách hôn ngực thú vị để làm mới cuộc yêu

Ngoài dùng miệng, bạn còn cần kết hợp các bí quyết dưới đây để kích dục bằng ngực:

2.1 Tăng độ nhạy cảm của núm vú

Bạn có thể làm cho núm vú của nàng trở nên nhạy cảm hơn bằng cách kéo dài núm vú: 

  • Đặt một ngón tay ở hai bên của núm vú ngay bên ngoài quầng vú
  • Nhấn nhẹ và trượt các ngón tay của bạn ra xa nhau để tạo cho núm vú căng. Điều này sẽ giúp núm vú lộ nhiều dây thần kinh để kích thích nàng dễ dàng hơn
  • Tiếp theo bạn bắt đầu liếm núm vú hoặc bú núm vú

2.2 Biết cách khen ngợi khi hôn ngực   

Hãy cho nàng biết bạn rất mê hai bầu ngực của nàng:

  • “Ngực của em rất đẹp”
  • “Anh có thể hôn mãi không biết chán”
  • “Đây là món ăn ngon nhất mà anh từng được thưởng thức”.

Điều này giúp nàng tự tin hơn, đồng thời khiến cho không khí cuộc yêu sôi nổi hơn. 

2.3 Cách hôn ngực của cô nàng ngực nhỏ

Hôn vú như thế nào với cô nàng ngực bé? Nếu nàng có một bộ ngực cỡ nhỏ, bạn hãy ngậm hết vú của nàng trong miệng có thể và mút như thể bạn đang thưởng thức một trái cherry ngon ngọt.

>> Cùng chủ đề hôn ngực: 5 cách kích thích phụ nữ trên giường cực phê

2.4 Cách hôn những vùng quanh bầu ngực  

Nếu bạn hôn cả những vùng lân cận bộ ngực như khe ngực, vùng ức hoặc da chỗ quai áo ngực, chắc chắn cũng sẽ khiến nàng thích mê.

2.5 Hỏi nàng sướng không với cách hôn ngực của bạn

Đừng ngại ngần hỏi nàng cảm nhận của cô ấy về những cách hôn ngực của bạn. Điều đó sẽ cho biết bạn đã làm đúng cách hoặc nàng đã cảm thấy đủ sung sướng chưa.

>> Cùng chủ đề: Cách làm nàng lên đỉnh với những tư thế quan hệ chạm đỉnh 

3. Cách hôn ngực mà phụ nữ không thích

Cách hôn ngực
Cách hôn ngực như thế nào để nàng kích thích đòi hỏi nhiều kỹ năng bởi nếu không bạn sẽ làm cô ấy tổn thương

Hôn ngực như thế nào để nàng kích thích đòi hỏi nhiều kỹ năng bởi nếu không bạn sẽ làm cô ấy tổn thương. Để làm được điều đó, trước tiên bạn cần nắm rõ những cách hôn ngực nêu trên để tránh làm cô ấy tổn thương. Dưới đây là những cách hôn ngực của bạn mà phụ nữ không thích.

  • Véo mạnh: Việc vặn, xoắn núm vú như thể bạn đang vặn đinh ốc rất khác với việc nhẹ nhàng kéo núm vú một chút. Đây là hành động không chị em nào thích vì gây đau và trông thật thô bạo.
  • Bóp, kéo quá mạnh: Bầu ngực của phụ nữ rất nhạy cảm, dễ bị đau. Nếu bạn bóp hoặc kéo vú quá mạnh không chỉ gây khó chịu mà còn khiến nàng cảm thấy đang bị đối phương dày vò thân thể.
  • Cắn vú hoặc cắn núm vú: Trừ khi được nàng yêu cầu, còn không bạn đừng dại dột cắn mạnh vào vú hoặc núm vú của nàng. Điều này có thể khiến nàng loại ngay bạn khỏi giường ngủ bởi vì đó là một hành động thô bạo.

>> Cùng chủ đề hôn ngực: 16 cách làm tình giúp cho phụ nữ lên đỉnh thăng hoa 

4. Tại sao chạm ngực phụ nữ lại sướng?

Trong nghiên cứu của tạp chí khoa học Science Direct (năm 2015), khi họ khảo sát về mức độ kích thích tình dục khi phụ nữ được bạn tình hôn ngực. Kết quả cho thấy, có đến 82% phụ nữ muốn được bạn đời kích thích vùng ngực; thậm chí 25% trong số đó muốn quá trình kích thích này kéo dài suốt cuộc yêu. Không những thế, việc bóp ngực và hôn ngực còn có thể kích thích phụ nữ đến cơn cực khoái.

Một số cách hôn ngực thú vị để làm mới cuộc yêu

Những kết quả trên cũng không quá ngạc nhiên, bởi điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ chính là bầu ngực và núm vú. Do đó, đàn ông càng biết cách bóp và hôn vú sẽ càng kích thích phụ nữ khi ân ái; nhất là trong những ngày cận chu kỳ kinh nguyệt, độ nhạy cảm ở ngực còn cao hơn.

Bên cạnh đó, khi ân ái với phụ nữ mang thai hoặc đang trong giai đoạn cho con bú, mức độ còn nhạy cảm hơn khi được bóp và hôn vú. Điều mà các chàng nên nhớ, những cô nàng ngực nhỏ lại nhạy cảm hơn so với những cô nàng ngực to. Do vậy, đừng chê “màn hình phẳng” mà bỏ bê các nàng nhé.

>> Cùng chủ đề: Phụ nữ lên đỉnh trong thời gian bao lâu? Cách kích thích nàng lên đỉnh

5. Làm sao để chàng hiểu là mình muốn được chàng hôn ngực?

Nhiều phụ nữ thụ động đến mức chỉ nằm đơ như khúc gỗ trên giường rồi phó mặc “cuộc chơi” cho chàng. Nếu anh giàu kỹ năng làm chuyện ấy thì không nói làm gì. Nhưng bạn hãy thử nghĩ xem một anh chàng khù khờ sẽ “chơi đùa” như thế nào với một khúc gỗ?

Điều này có nghĩa là chị em cần chủ động hơn trong việc chăn gối. Chí ít là cũng nên nói ra bạn muốn hôn ngực như thế nào. Hoặc hướng dẫn anh ấy cách bóp vú, hôn vú; cách thâm nhập; thậm chí là màn dạo đầu mà bạn luôn thầm muốn.

Nếu còn e ngại để nói ra mong muốn, bạn cũng hãy bày tỏ cơn sung sướng của mình cho chàng biết. Nhất là lúc chàng thân mật, bóp vú, hôn vú, liếm núm vú của bạn. Hoặc đối với những chị em đã cởi mơ hơn thì có thể chia sẻ cho chàng những cách hôn ngực sau đây!

6. Cách chăm sóc ngực để trông quyến rũ hơn

Để giúp các chị em có được bộ ngực quyến rũ hơn, chị em nên lưu ý những điều sau đây. Chắc chắn với bộ ngực đẹp, chàng sẽ thực hiện các cách hôn ngực thường xuyên hơn đấy.

  • Dinh dưỡng là nguồn thiết yếu giúp cho bộ ngực đủ điều kiện phát triển tốt nhất.
  • Mặc áo ngực đúng kích cỡ sẽ khiến cho ngực bạn được thoải mái và săn chắc hơn.
  • Việc tăng và giảm cân đột ngột cũng sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến bộ ngực của phái nữ đấy nhé.
  • Ngực cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, làn da luôn cần phải có đủ độ ẩm tốt nhất mới đem đến vẻ đẹp, sự mịn màng tươi trẻ.
  • Mỗi ngày khi tắm bạn có thể tận dụng thời gian thực hiện động tác massage nhẹ nhàng quanh bầu vú. Sau một thời gian ngực của bạn sẽ ngày càng săn chắc hơn.

>> Xem thêm: Các tư thế quan hệ trên ghế tình yêu khiến nàng quằn quại vì sung sướng

Bầu ngực luôn có sức hấp dẫn tuyệt vời đối với cánh mày râu, hầu hết đàn ông sẽ chủ động hôn ngực phụ nữ. Tuy nhiên, cách hôn ngực như thế nào để nàng hưng phấn thì chị em nên chủ động hướng dẫn hoặc nói ra mong muốn của bản thân để anh xã đáp ứng nhé.