Category: Chăm sóc sức khỏe gia đình

Làm sao để chăm sóc sức khỏe gia đình chu đáo hơn? Nơi đây sẽ giải đáp dùm bạn mọi thắc mắc để mang lại hạnh phúc trọn vẹn và đầy đủ cho người thân yêu.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Biến thể Omicron nguy hiểm đến mức nào bạn biết chưa?

Biến thể Omicron
Biến thể Omicron

Liệu biến thể covid-19 Omicron nguy hiểm đến mức nào, tốc độ lây lan có cao hơn biến thể Delta trước đó? Vaccine ngừa Covid-19 hiện nay có còn tác dụng đối với biến thể mới này? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu ngay về biến thể SARS-CoV-2 mới nhất này nhé!

Biến thể Omicron
Omicron được đánh giá là một biến thể COVID-19 đáng lo ngại

Biến thể Omicron là gì?

Biến thể SARS-CoV-2 mới này được phát hiện đầu tiên tại Nam Phi (vào ngày 9 tháng 11 năm 2021) và sau đó được WHO đặt tên là biến thể virus Corona chủng mới B.1.1.529. Sau đó, biến thể có tên gọi là Omicron, có nghĩa là nhỏ bé trong bảng chữ cái Hy Lạp.

Hiện nay, không dừng lại ở Nam Phi mà biến chủng này đã bắt đầu xuất hiện tại các quốc gia Châu Âu và Châu Á như Anh, Ý, Đức, Nhật Bản,… Nhiều nước Châu Âu cũng đưa ra quyết định tạm đóng cửa, không khai thác chuyến bay từ miền Nam của Châu Phi.

Có thể thấy, biến thể Omicron là một biến thể đặc biệt nguy hiểm và đáng lo ngại, có thể “vượt mặt” biến thể Delta về tốc độ phát tán, nguy cơ tái nhiễm.

Biến thể SARS-CoV-2 Omicron nguy hiểm như thế nào?

Được WHO xếp loại vào biến thể đáng lo ngại, Omicron đang trở thành nỗi lo chung của toàn bộ các quốc gia trên thế giới. Theo các xét nghiệm ghi nhận, biến thể này có số lượng đột biến cao bất thường.

Cụ thể, biến thể này có đến tận 32 đột biến trên protein gai – một thành phần giúp virus bám vào các tế bào của cơ thể. Dựa trên cơ sở này, các nhà khoa học đang lo ngại Omicron sẽ có tốc độ lây lan nhanh hơn, làm giảm hiệu quả của các loại vaccine ngừa Covid-19 hiện đang được sử dụng.

1. Omicron có khả năng “vượt mặt” biến thể Delta về độ nguy hiểm?

Tuy biến thể Omicron được dự đoán sẽ có tốc độ lây lan nhanh nhưng vẫn chưa thể khẳng định biến thể này có nguy hiểm hơn biến thể Delta xuất hiện trước đó hay không.

Vẫn cần thêm rất nhiều nghiên cứu mới có thể đánh giá chính xác được về đặc điểm của biến thể này cũng như tính nguy hiểm mà Omicron tác động đến con người.

Cần thêm nhiều nghiên cứu về mức độ nguy hiểm của biến thể Omicron

2. Về khả năng lây truyền 

Hiện nay, chưa có thống kê chính xác về tốc độ lây truyền của Omicron có cao hơn so với tốc độ lây từ người sang người của biến thể Delta hay không. 

Tuy hiện nay tại các nước khu vực phía Nam châu Phi, số ca nhiễm COVID-19 liên quan đến biến thể Omicron đang có xu hướng tăng lên nhưng các nghiên cứu dịch tễ học vẫn đang được tiến hành để xác định có phải do biến thể SARS-CoV-2 Omicron hay do các yếu tố khác (tỷ lệ tiêm chủng thấp, các biện pháp phòng chống dịch chưa được đảm bảo,…)

3. Về mức độ nghiêm trọng

Thống kê sơ bộ cho thấy, số ca nhập viện do dương tính với COVID-19 đang có chiều hướng tăng lên. Tuy nhiên, điều này có thể là do số người nhiễm bệnh tăng chứ chưa thể kết luận là do ảnh hưởng từ biến thể này.

Do đó, nếu nói đến mức độ nghiêm trọng của bệnh do biến thể Omicron gây ra so với biến thể Delta thì vẫn chưa thể đưa ra kết luận chính xác được.

Ngoài ra, chưa tìm thấy bằng chứng cho thấy sau khi nhiễm COVID-19 với biến thể Omicron thì sẽ xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng hơn so với khi nhiễm các biến thể khác. 

Một số thắc mắc chung về biến thể Omicron

1. Nhiễm biến thể Omicron sẽ có nguy cơ tái nhiễm cao hơn không?

Nhiều người lo ngại sau khi bị COVID-19 do biến thể Omicron sẽ có nguy cơ tái nhiễm (dương tính trở lại sau khi đã âm tính). Liệu câu trả lời chính xác sẽ như thế nào?

Theo các thống kê sơ bộ, biến thể Omicron có thể làm nguy cơ tái nhiễm cao hơn so với các biến thể thuộc nhóm đáng lo ngại khác. Tuy nhiên, để kết luận chính xác thì cần nhiều thông tin và nghiên cứu hơn.

2. Bị nhiễm COVID-19 từ trước có bị tái nhiễm khi “chạm mặt” biến thể Omicron?

Các bằng chứng ban đầu từ WHO cho thấy, những người từng dương tính với virus Corona sẽ có nguy cơ tái nhiễm cao hơn khi tiếp xúc với biến thể Omicron so với các biến thể thuộc nhóm đáng lo ngại khác.

Nguồn thông tin hiện nay vẫn còn khá hạn chế nên vẫn chưa thể đưa ra khẳng định chắc chắn về vấn đề này.

3. Trẻ em có nguy cơ mắc biến thể Omicron cao hơn không? 

Chưa có nghiên cứu về nguy cơ mắc biến thể Omicron của trẻ em có cao hơn hay không. Tuy nhiên, nhóm đối tượng chưa tiêm vaccine và thường xuyên tiếp xúc nơi đông người sẽ có nguy cơ nhiễm bệnh cao hơn. Do đó, cần chủ động hướng dẫn trẻ các nguyên tắc phòng tránh bệnh để bảo vệ sức khỏe của trẻ.

Hiệu quả của các phương pháp xét nghiệm hiện tại với biến thể Omicron?

Cũng như ca nhiễm COVID-19 do các biến thể khác, ca nhiễm biến thể Omicron có thể được phát hiện thông qua phương pháp xét nghiệm PCR (xét nghiệm sinh học phân tử). Thông thường, xét nghiệm PCR sẽ cho ra kết quả với độ chính xác rất cao. 

Ngoài ra, người dân cũng có thể chủ động mua các bộ kit xét nghiệm để tự kiểm tra tình trạng sức khỏe của mình có dương tính với SARS-CoV-2. Nếu kết quả dương tính, nên chủ động cách ly và liên hệ với các cơ sở y tế, chính quyền địa phương để được hướng dẫn.

Hiện nay, các nhà khoa học vẫn tiếp tục nghiên cứu xem biến thể Omicron liệu có những tác động, ảnh hưởng nào đến các phương pháp xét nghiệm hay không.

Các phương pháp phòng ngừa và điều trị người nhiễm biến thể Omicron?

1. Phương pháp điều trị

Tính đến thời điểm hiện tại, Corticosteroid và thuốc ức chế thụ thể IL6 vẫn là các loại thuốc được sử dụng để điều trị đối với bệnh nhân COVID-19 nặng. Bên cạnh đó, tuỳ theo tình trạng bệnh của từng bệnh nhân mà bác sĩ có thể đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

Song song với việc sử dụng hai nhóm thuốc kể trên, các nhà nghiên cứu và các bác sĩ vẫn tiếp tục kiểm chứng, đánh giá về hiệu quả của các loại thuốc hiện có đối với biến thể Omicron và nghiên cứu các loại thuốc mới để đặc trị biến thể này.

2. Phương pháp phòng ngừa

Để có thể kiểm soát dịch bệnh, điều quan trọng nhất chính là hạn chế tối đa nguy cơ dương tính với virus. Theo WHO và CDC Việt Nam (Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh), tiêm vaccine vẫn là một trong những biện pháp phòng ngừa hàng đầu để có thể hạn chế tốc độ lây lan của dịch bệnh cũng như giảm thiểu tình trạng bệnh chuyển nặng hoặc tử vong. 

5K và vaccine vẫn là lá chắn tốt nhất bảo vệ con người trước Omicron

Hơn nữa, vaccine còn có hiệu quả trong việc làm giảm các biến thể mới, hạn chế dịch bệnh phát triển nghiêm trọng hơn.

Bên cạnh đó, CDC cũng tiếp tục khuyến nghị người dân chủ động đeo khẩu trang ở môi trường công cộng, thậm chí đeo khẩu trang trong nhà nếu người dân đang sinh sống ở những khu vực có mức độ lây lan trong cộng đồng ở mức trung bình hoặc cao, bất kể tình trạng tiêm chủng ra sao.

Không chỉ vậy, nên tiếp tục thực hiện nguyên tắc 5K (rửa tay, giữ khoảng cách với những người xung quanh, tránh xa không gian kín, không tụ tập nơi đông người,…)

Nhìn chung, biến thể Omicron là một biến thể đáng lo ngại và vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu, thông tin để đánh giá chính xác về mức độ nguy hiểm của biến thể này. Người dân không nên chủ quan mà cần áp dụng các biện pháp phòng tránh để hạn chế khả năng lây lan của biến thể Omicron và cả những biến thể khác, cũng như giảm thiểu nguy cơ xuất hiện biến thể mới, góp phần giúp dịch bệnh được kiểm soát tốt hơn.

Xem thêm:

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Triệu chứng khi nhiễm biến thể Omicron: Biết để phòng ngừa!

triệu chứng khi nhiễm biến thể Omicron
triệu chứng khi nhiễm biến thể Omicron

Khi thế giới phát hiện những biến thể đầu tiên của virus SARS-CoV-2 như Alpha, Beta, Gamma, Kappa, Zeta,… giới khoa học đã nghiên cứu sự khác nhau của các biến thể này. Đáng chú ý nhất chính là Delta và Omicron về tốc độ lây lan cũng như thời gian ủ bệnh. Có nhiều ý kiến cho rằng, triệu chứng khi nhiễm biến thể Omicron đáng lo ngại. Cụ thể triệu chứng của Omicron là gì?

Biến thể Omicron xuất hiện khi nào?

Omicron là tên chính thức của biến thể B.1.1.529 thuộc virus Corona chủng mới – virus gây ra đại dịch Covid-19 do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đặt tên. Omicron có nghĩa là nhỏ bé, là chữ cái thứ 15 trong bảng chữ cái Hy Lạp.

Dựa trên những thay đổi trong dịch tễ học, WHO đã chỉ định Omicron là biến thể đáng lo ngại. Trường hợp nhiễm B.1.1.529 đầu tiên được xác nhận là từ một mẫu vật thu thập ngày 9/11/2021. Đến ngày 11/11, Omicron được phát hiện lần đầu tiên tại Botswana (Nam Phi). 

Ngày 25/11/1021, Viện Các bệnh Truyền nhiễm Nam Phi (NICD) tuyên bố đã xác định được 22 ca dương tính với biến thể Omicron. Và một trường hợp khác  dương tính với biến thể này khi đi du lịch từ Nam Phi đến Hồng Kông.

triệu chứng khi nhiễm biến thể Omicron
Biến thể Omicron phát hiện lần đầu tại Botswana – Nam Phi

Biến thể Omicron lây lan nhanh không?

Xét về cấu tạo, biến thể Omicron chứa số lượng lớn đột biến trong protein gai. So với chủng ban đầu được phát hiện tại Vũ Hán (Trung Quốc), Omicron chứa 32 đột biến trong gen tạo ra protein gai. Một số đột biến có thể giúp Omicron tránh được miễn dịch của vacxin.

Có 2 loại đột biến là cho virus lây lan nhanh hơn là N501Y và D614G. N501Y cải tiến protein gai liên kết với các thụ thể tế bào. Và D614G có khả năng tăng cường sự nhân lên của virus.

Ngoài ra, đột biến K417N và T478K có thể giúp virus tránh các kháng thể trung hòa được tạo ra từ tiêm chủng hoặc đã từng nhiễm bệnh. Có nghĩa rằng, các kháng thể trung hòa của biến thể Alpha hoặc Delta rất có nhận biết biến thể Omicron và cũng rất khó dự đoán biến thể mới này lây truyền thế nào.

Hơn nữa, nguy cơ tái nhiễm với biến thể Omicron tăng lên so với các biến thể khác. Số lượng ca nhiễm biến thể này cũng đang tăng lên tại các tỉnh thuộc Nam Phi. Phương pháp xét nghiệm SARS-CoV-2 PCR cho thấy rằng Omicron có lợi thế hơn về tăng trưởng.

triệu chứng khi nhiễm biến thể Omicron
Biến thể Omicron có lợi thế về tăng trưởng hơn những biến thể khác

Triệu chứng khi nhiễm biến thể Omicron bạn cần phải biết

Theo bác sĩ Angelique Coetzee – Chủ tịch Hiệp hội Y tế Nam Phi (SAMA) và cũng là chuyên gia y tế đầu tiên cảnh báo về biến thể Omicron ở Nam Phi cho biết người nhiễm biến thể Omicron có triệu chứng khác lạ nhưng lại rất nhẹ so với người nhiễm Alpha hay Delta. 

Phần lớn, người mắc bệnh là nam giới, trẻ tuổi và hơn 50% đều chưa tiêm phòng vacxin Cocid-19. Và bác sĩ Coetzee đã đưa ra một số kết luận về triệu chứng khi nhiễm biến thể Omicron:

  • Người đã từng tiêm vắc xin phòng Covid-19 và nhiễm biến thể Omicron dạng nhẹ thường có triệu chứng: mệt rũ rượi, lừ đừ, đau nhức cơ, nhức mỏi, ho nhẹ, mệt mỏi,… Các triệu chứng này thường diễn ra trong 1 hoặc 2 ngày.
  • Đối với người nhiễm Omicron nặng hơn, thường có dấu hiệu sốt hoặc nhịp tim tăng cao. Đa số triệu chứng khi nhiễm biến thể Omicron này thường xảy ra ở người chưa tiêm vacxin, có bệnh nền hoặc cả hai. Và những triệu chứng này sẽ thuyên giảm sau 2 ngày điều trị.
Triệu chứng khi nhiễm biến thể Omicron thường nhẹ và không nguy hiểm

Tuy nhiên, người bị suy giảm hệ miễn dịch (chẳng hạn như bệnh nhân HIV/AIDS chưa được điều trị) cần đặc biệt chú ý. Vì  biến thể Omicron có khả năng phát triển mạnh mẽ trong giai đoạn nhiễm trùng mãn tính.

Triệu chứng khi nhiễm biến thể Omicron được ghi nhận không có trường hợp bị mất khứu giác hay vị giác. Thậm chí nhiều bệnh nhân còn không có bất kỳ triệu chứng nào nổi bật.

Hiện nay, các bệnh nhân nhiễm biến chủng Omicron đều khỏe mạnh và không có dấu hiệu nào đáng lo ngại. Thế nhưng, người có bệnh nền, không được tiêm vacxin hoặc người cao tuổi không nên chủ quan trước biến thể Omicron.

Biến thể Omicron có kháng vacxin không?

Các nhà nghiên cứu vẫn đang tiến hành tìm ra mức độ nguy hiểm mà Omicron có thể gây ra. Đồng thời, các phòng thí nghiệm đang tăng cường xác định Omicron có khả năng kháng vacxin hay không. Cần thêm thời gian, WHO mới có thể đưa ra câu trả lời chính xác cho vấn đề này.

Dựa vào triệu chứng khi nhiễm biến thể Omicron, có thể thấy rằng biến chủng này không đáng lo ngại. Hiện tại, các loại vacxin đang hoạt động tương đối tốt để có thể nâng cao khả năng miễn dịch của người bệnh.

Tiêm chủng vacxin và tuân thủ 5K là điều cần làm

Điều quan trọng hơn cả, bạn cần tuân thủ biện pháp phòng dịch do chính phủ đưa ra để kịp ứng biến với những tình huống mới nhất, nâng cao miễn dịch cộng đồng.

So với các biến thể trước đây, triệu chứng khi nhiễm biến thể Omicron tương đối nhẹ và không đáng lo ngại. Nhưng cũng không vì thế mà chúng ta chủ quan trong công tác phòng chống dịch. Theo các chuyên gia y tế việc của chúng ta là tuân chủ biện pháp phòng chống dịch của chính phủ. Do đó, nhớ thực hiện 5K bạn nhé!

Xem thêm:

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

6 cách dưỡng ẩm cho da khô tại nhà hiệu quả

6 cách dưỡng ẩm cho da khô tại nhà

Vậy da bị khô nên làm gì? Làm thế nào để dưỡng ẩm cho da khô hiệu quả? Trong bài viết này, Marry Baby sẽ mách bạn 6 cách dưỡng ẩm cho da khô tại nhà đơn giản với các nguyên liệu sẵn có, dễ tìm.

“Thủ phạm ẩn danh” khiến da ngày càng khô ráp

Nhiều nguyên nhân khác nhau có khả năng dẫn đến tình trạng khô da. Da khô có thể do bẩm sinh hoặc do các “thủ phạm ẩn danh” dưới đây gây ra:

  • Thời tiết: Da có xu hướng bị khô vào những ngày mùa đông, thời tiết lạnh, khi nhiệt độ và độ ẩm giảm mạnh.
  • Môi trường: Việc thường xuyên phải ngồi điều hòa hoặc dùng lò sưởi có thể khiến da bị khô.
  • Thói quen sinh hoạt: Thói quen tắm nước nóng, tắm quá lâu hoặc hay đi bơi là những nguyên nhân gây khô da thường gặp.
  • Xà phòng và chất tẩy rửa: Sử dụng các sản phẩm dưỡng da và vệ sinh cá nhân chứa nhiều hóa chất, chất tẩy rửa mạnh có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, từ đó khiến da dễ bị khô
  • Tuổi tác: Khi càng lớn tuổi, tuyến dầu và tuyến mồ hôi của bạn bắt đầu khô lại, đồng thời da mất dần lượng chất béo và độ đàn hồi vốn có, khiến chúng trở nên mỏng manh và dễ bị khô.
  • Bệnh lý: Các bệnh về da như viêm da cơ địa, bệnh vẩy nến… hoặc các bệnh toàn thân như đái tháo đường, bệnh thận, suy giáp… có thể khiến da bị khô và ngứa.

Da khô khiến bạn đối mặt với những vấn đề gì?

Da khô có thể mang đến nhiều “phiền toái”, không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn làm cản trở các sinh hoạt hàng ngày và dẫn đến nhiều bệnh lý về da. Nếu không có cách dưỡng ẩm và chăm sóc phù hợp, da khô sẽ:

  • Dễ nứt nẻ, bong tróc, nhất là da ở tay, chân, đầu gối và khuỷu tay
  • Dễ bị viêm, kích ứng do các yếu tố dị ứng và chất độc hại từ môi trường, tạo cảm giác đau rát, ngứa ngáy dữ dội và dễ dẫn đến các bệnh về da như viêm da cơ địa.
  • Xuất hiện vết nứt sâu, gây chảy máu. Nếu vi khuẩn và virus xâm nhập vào cơ thể thông qua các vết nứt này thì rất dễ dẫn đến nhiễm trùng.
  • Rất nhanh lão hóa và xuất hiện nếp nhăn. Khi da thiếu độ ẩm, các gốc tự do hoạt động mạnh làm cản trở quá trình sản sinh collagen và elastin.

6 cách dưỡng ẩm cho da khô tại nhà

Dưới đây là 6 cách dưỡng ẩm cho da khô tại nhà đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể áp dụng:

Dưỡng ẩm cho da bằng mật ong

Mật ong có khả năng kháng khuẩn tự nhiên, giúp cân bằng hệ vi khuẩn trên da, thúc đẩy làm lành vết thương, giảm mụn và hỗ trợ điều trị một số bệnh về da như viêm da cơ địa, vảy nến. Không những vậy, mật ong còn có khả năng làm mềm và giữ ẩm, giúp da ít bị khô ráp, bong tróc và nứt nẻ. Mật ong cũng giúp làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn, điều chỉnh độ pH và ngăn ngừa nhiễm trùng da.

Để dưỡng ẩm cho da khô bằng mật ong, bạn có thể dùng mật ong nguyên chất thoa trực tiếp lên da hoặc tự làm mặt nạ dưỡng da tại nhà bằng cách kết hợp mật ong với các loại dầu tự nhiên khác.

Dưỡng ẩm bằng nha đam

Cách dưỡng ẩm cho da khô tại nhà bằng nha đam

Nha đam được xem là “vị cứu tinh” cho làn da khô sần, kém mịn màng bởi loại thực vật này sở hữu vô vàn khả năng chăm sóc da tuyệt vời.

Công dụng nổi bật nhất của nha đam là khả năng làm dịu, giữ ẩm và làm mát cho làn da khô ráp. Khi được thoa lên da, nha đam có thể làm tăng lượng nước ở lớp biểu bì hay lớp ngoài cùng của da. Từ đó, giúp cung cấp lượng nước cần thiết để da luôn mềm mại, mịn màng. Ngoài ra, nha đam còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, enzym, vitamin A, C, có khả năng chống viêm, giảm nếp nhăn, giúp da săn chắc và rạng rỡ.

Cách dưỡng ẩm cho da khô tại nhà bằng nha đam vô cùng đơn giản. Bạn có thể dùng gel nha đam bôi trực tiếp lên da hoặc nếu muốn tăng hiệu quả dưỡng ẩm, bạn có thể kết hợp nha đam với mật ong.

Cách dưỡng ẩm cho da khô tại nhà bằng dầu ô-liu

Dầu ô-liu hoạt động như một chất dưỡng ẩm và làm sạch tự nhiên có khả năng làm dịu lớp biểu bì khô ráp, hỗ trợ làm lành các thương tổn và tăng độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, dầu ô-liu còn chứa nhiều vitamin E, chất chống oxy và các hợp chất như squalene và oleocanthal giúp loại bỏ các gốc tự do trên da và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

Dầu ô-liu rất dễ sử dụng, bạn chỉ cần bôi trực tiếp lên da hoặc kết hợp với các nguyên liệu có tác dụng dưỡng ẩm khác như mật ong, yến mạch để tăng hiệu quả.

Dưỡng ẩm cho da bằng dầu dừa

Ngoài mật ong, nha đam và dầu ô-liu, dầu dừa cũng có tác dụng dưỡng ẩm rất hiệu quả. Dầu dừa chứa nhiều triglyceride chuỗi trung bình có khả năng giữ nước trên da, giúp ngăn ngừa mất nước, giảm ngứa cho da.

Ngoài ra, axit lauric trong dầu dừa có đặc tính kháng virus, kháng khuẩn và kháng nấm, từ đó giúp ngăn ngừa nhiễm trùng cũng như mang lại nhiều lợi ích cho người bị khô da do viêm da cơ địa.

Bạn có thể dùng dầu dừa thoa trực tiếp lên bàn tay, bàn chân, khuỷu tay hay bất kỳ vùng da nào bị khô. Tuy nhiên, bạn nên tránh thoa dầu dừa ở những vùng da dễ nổi mụn như mặt, ngực, lưng…. Nguyên nhân là do dầu dừa có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, làm bít các nang lông và gây mụn.

Cách dưỡng ẩm toàn thân cho da khô tại nhà bằng yến mạch

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thành phần trong bột yến mạch có thể tạo ra một hàng rào bảo vệ giúp da chống lại các chất gây kích ứng từ môi trường. Cụ thể, trong bột yến mạch có chứa polysaccharides và hydrocolloid có khả năng giữ lại độ ẩm và làm mềm da.

Ngoài ra, yến mạch còn chứa nhiều chất béo giúp tăng cường tác dụng làm mềm và dưỡng ẩm cho da, từ đó góp phần cải thiện tình trạng ngứa và khó chịu do da khô gây ra. Không những vậy, bột yến mạch còn hoạt động như một chất đệm giúp duy trì độ pH bình thường của da.

Thông thường, bạn có thể tắm bột yến mạch để dưỡng ẩm toàn thân cho da khô. Theo đó, nếu tắm bồn, bạn hãy cho bột yến mạch trực tiếp vào nước tắm. Hoặc không, bạn có thể cho bột yến mạch vào một chiếc vớ tất và thắt một đầu vớ lại. Sau đó, bạn hãy thấm ướt và áp vớ lên các vùng da bị khô để dưỡng ẩm cho da.

Dùng các loại gel dưỡng ẩm

Cách dưỡng ẩm cho da khô tại nhà bằng gel dưỡng ẩm

Ngoài dưỡng ẩm cho da khô bằng những phương pháp tự nhiên kể trên, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng da chuyên biệt để giúp dưỡng ẩm và chăm sóc cho làn da khô ráp, nhạy cảm của mình.

Để giữ được nước và dưỡng chất cần thiết cho da, bạn nên ưu tiên chọn các sản phẩm gốc dầu thay vì các sản phẩm gốc nước. Bởi dù có tác dụng cấp nước, hạ nhiệt và thấm nhanh nhưng do đặc tính dễ bay hơi nên sản phẩm gốc nước chỉ giữ ẩm tức thời. Trong khi đó, các sản phẩm gốc dầu lại mang đến hiệu quả giữ ẩm kéo dài nhờ vào khả năng giữ lại dưỡng chất lâu hơn bên dưới lớp biểu bì, giúp da duy trì được độ ẩm, giảm cảm giác khô căng và tăng độ đàn hồi.

Ngày nay, các sản phẩm chuyên biệt dành cho da khô trên thị trường được sản xuất với nhiều dạng khác nhau như kem, sữa, lotion hay gel. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn các sản phẩm dạng gel được áp dụng công nghệ thay thế lượng nước không hoạt tính trong kem và sữa dưỡng thể để mang lại hiệu quả dưỡng ẩm kéo dài hơn, đồng thời tránh cảm giác nhờn rít khi dùng trên da. Ngoài ra, để giữ ẩm tốt nhất thì sản phẩm gel dưỡng ẩm cần chứa 3 nhóm thành phần sau:

  • Nhóm khóa ẩm: Tạo lớp màng mỏng giúp khóa ẩm hiệu quả, ngăn cản việc thoát hơi nước ra bên ngoài gây khô da.
  • Nhóm cấp ẩm: Cung cấp và giữ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng hút ẩm ngược từ dưới da ra bên ngoài.
  • Nhóm bảo vệ: Bảo vệ cấu trúc bền vững của làn da, duy trì làn da khỏe mạnh, đồng thời cải thiện các vấn đề về da.

Trên đây là 6 cách dưỡng ẩm cho da khô tại nhà hiệu quả, đơn giản mà bạn có thể áp dụng. Marry Baby hi vọng rằng với những bí quyết này, bạn sẽ có thể sở hữu được một làn da mềm mại và mịn màng như mơ ước.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Da mềm mịn, căng tràn sức sống với 6 cách chăm sóc da khô đơn giản

cách chăm sóc da khô

Da khô là tình trạng xảy ra khi da mất nhanh lượng nước và dầu vốn có, khiến chúng thiếu độ ẩm và dễ bị bong tróc. Tình trạng này không quá nguy hiểm nhưng có thể khiến bạn khó chịu, đặc biệt là vào những ngày thời tiết lạnh, hanh khô, độ ẩm thấp hoặc khi bạn phải ngồi điều hòa thường xuyên. Nếu không có cách chăm sóc da khô hiệu quả, tình trạng này dễ gây kích ứng, bong tróc, nổi mẩn đỏ, đau, ngứa ngáy và làm ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hằng ngày của người mắc. Thậm chí, nghiêm trọng hơn, trên da còn có thể xuất hiện những vết nứt sâu, dẫn đến chảy máu.

Vậy nếu da bị khô thì nên làm gì? Với 6 cách chăm sóc da khô dưới đây, bạn sẽ sớm lấy lại được làn da mềm mại, căng tràn sức sống!

Thay đổi thói quen tắm rửa và chọn sữa tắm phù hợp

Có thể bạn không biết, việc tắm bằng nước nóng sẽ khiến da mất dần độ ẩm và dễ bị khô. Do đó, thay vì tắm bằng nước quá nóng, bạn nên dùng nước vừa đủ ấm để tắm. Không chỉ vậy, việc tắm quá lâu hoặc quá thường xuyên cũng sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, từ đó gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng khô da. Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị bạn chỉ nên tắm mỗi ngày 1 lần, mỗi lần trong khoảng 5 – 10 phút, tối đa không quá 15 phút.

Khi tắm, bạn nên đóng cửa phòng tắm để đảm bảo độ ẩm trong phòng. Sau khi tắm xong, hãy dùng khăn vải mềm để lau người. Thay vì chà xát quá mạnh, bạn nên dùng khăn vỗ và lau nhẹ nhàng để giữ lại độ ẩm cho da.

Ngoài ra, nếu sở hữu làn da khô “khó chiều”, bạn nên ưu tiên lựa chọn các loại sữa tắm dịu nhẹ có bổ sung thêm nhiều thành phần dưỡng ẩm như dầu và chất béo. Hãy tránh dùng các sản phẩm có chứa chất khử mùi, chất tẩy rửa mạnh hoặc cồn.

Lựa chọn các loại quần áo mềm mại

Đối với những người sở hữu làn da khô, việc lựa chọn quần áo cũng cần hết sức thận trọng. Bạn nên ưu tiên chọn trang phục được làm từ các loại vải mang lại cảm giác mềm mại và có tác dụng thấm hút tự nhiên, giúp giữ ẩm cho da như vải cotton, vải lụa và vải bông.

Ngược lại, bạn nên tránh các loại quần áo làm từ chất liệu len, vải lanh hoặc các loại sợi tổng hợp như nylon và polyester vì đây là những chất liệu dễ gây kích ứng, có thể khiến da ngứa ngáy, khó chịu.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý đến các loại bột giặt và nước giặt mà mình sử dụng. Bạn nên chọn các sản phẩm dịu nhẹ, không chứa chất tạo mùi, chất làm mềm vải và chất tẩy rửa mạnh bởi các chất này có thể gây kích ứng da.

Uống nhiều nước là một cách chăm sóc da khô đơn giản

Uống nhiều nước là cách chăm sóc da khô hiệu quả

Nhiều bạn tự hỏi “Da bị khô thì nên làm gì?”. Theo đó, uống đủ nước là một cách cấp ẩm hiệu quả cho da khô, giúp da không bị bong tróc và nứt nẻ, từ đó mang lại cho bạn làn da rạng rỡ và khỏe mạnh hơn. Không những vậy, việc uống đủ nước mỗi ngày còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông, giảm mụn trứng cá và làm mờ vết thâm trên da.

Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da khô

Trong hành trình chăm sóc da khô, dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Một chế độ ăn uống khoa học với các loại thực phẩm tốt cho da khô dưới đây là bí quyết giúp bạn lấy lại làn da mềm mại và căng tràn sức sống:

  • Lựu chứa một lượng lớn nước, vitamin và khoáng chất có khả năng giữ ẩm, giảm viêm ngứa và cải thiện đáng kể độ đàn hồi của da.
  • Rau lá xanh như bắp cải, bông cải xanh, rau bina, cải xoăn … chứa nhiều chất xơ, khoáng chất và vitamin, giúp cải thiện lưu thông máu, làm dịu da, giảm khô ngứa và loại bỏ độc tố khỏi da.
  • Khoai lang chứa nhiều phốt pho, biotin, kali, đồng, carotenoid, vitamin và chất xơ, có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, từ đó giúp làm dịu da từ bên trong.
  • Các loại hạt như hạt điều, óc chó, hạnh nhân, hồ trăn… chứa nhiều axit béo, vitamin, khoáng chất có tác dụng dưỡng ẩm cho da khô, cải thiện lưu thông máu và giúp bảo vệ các tế bào da.
  • Trà hoa cúc chứa chamazulene và alpha-bisabolol, hai hợp chất chống viêm giúp làm dịu da khô. Đồng thời, lượng vitamin và khoáng chất dồi dào trong trà hoa cúc còn mang lại đặc tính chống oxy hóa, giúp loại bỏ độc tố và giữ ẩm cho da.
  • Dưa chuột là loại thực phẩm giúp giảm tình trạng da khô và nứt nẻ hiệu quả do chứa nhiều nước, vitamin A, C, K và các loại khoáng chất như kali, canxi, folate…
  • Cá chứa nhiều axit béo, giúp loại bỏ độc tố khỏi da, giảm viêm và khóa ẩm hiệu quả. Đây cũng là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và protein tuyệt vời giúp bảo vệ da khỏi bong tróc và khô ráp.

Cách chăm sóc da khô: Sử dụng máy tạo độ ẩm

Một cách chăm sóc da khô là dùng máy tạo độ ẩm

Thời tiết hanh khô, độ ẩm thấp có thể khiến cho làn da khô trở nên nhạy cảm, bong tróc và ngứa ngáy. Máy tạo độ ẩm sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này bằng cách làm tăng độ ẩm không khí để giúp da hạn chế tình trạng mất nước.

Bạn có thể đặt máy tạo độ ẩm trong phòng máy lạnh, phòng ngủ hoặc trên bàn làm việc. Mức độ ẩm tốt nhất cho da là khoảng 60%.

Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cho da khô

Dưỡng ẩm là một trong những bước không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da khô. Việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm có thể giúp da thư giãn, tránh được tình trạng khô ráp, lão hóa và giữ cho da luôn mềm mại, rạng rỡ. Theo đó, để tăng hiệu quả, bạn nên thoa các sản phẩm dưỡng ẩm cho da khô ngay sau khi tắm.

Đồng thời, hãy ưu tiên lựa chọn sản phẩm gel dưỡng ẩm gốc dầu với các thành phần có khả năng giữ lại dưỡng chất bên dưới lớp biểu bì và tăng hiệu quả giữ ẩm cho da. Sản phẩm dưỡng ẩm da lý tưởng nên chứa 3 nhóm thành phần sau:

  • Nhóm khóa ẩm: Tạo lớp màng mỏng giúp khóa ẩm hiệu quả, ngăn cản việc thoát hơi nước ra bên ngoài gây khô da.
  • Nhóm cấp ẩm: Cung cấp và giữ ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng hút ẩm ngược từ dưới da ra bên ngoài.
  • Nhóm bảo vệ: Bảo vệ cấu trúc bền vững của làn da, duy trì làn da khỏe mạnh, đồng thời cải thiện các vấn đề về da

Da khô có thể khiến bạn kém tự tin và mang đến nhiều “phiền toái” trong cuộc sống. Thế nhưng với 6 cách chăm sóc da khô đơn giản trên đây, Marry Baby tin rằng làn da của bạn sẽ luôn căng bóng, mịn màng, dù thời tiết có hanh khô hay bạn phải ngồi điều hòa suốt 8 tiếng mỗi ngày.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Ăn dưa hấu có béo không? Nên ăn bao nhiêu dưa hấu mỗi ngày?

Ăn dưa hấu có béo không
Ăn dưa hấu có béo không

Ăn dưa hấu có béo không hay ăn dưa hấu có giúp giảm cân, giảm chất béo cho cơ thể không là những câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc. Nếu dưa hấu là loại trái cây yêu thích nhưng bạn lại đang trong chế độ ăn kiêng thì đừng bỏ qua bài viết sau đây nhé. 

Thành phần dinh dưỡng có trong dưa hấu

Để biết ăn dưa hấu có béo không, bạn cần tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của loại trái cây này. Dưa hấu rất độc đáo vì nó vừa được coi là trái cây, vừa được xem như một loại rau. Nó không chỉ có hương vị tuyệt vời mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Bạn có thể ăn tất cả các phần của dưa hấu bao gồm cả vỏ và hạt.

Để biết ăn nhiều dưa hấu có béo không thì trước tiên, chúng ta cùng tìm hiểu xem trong quả dưa hấu có chứa những thành phần dinh dưỡng nào bạn nhé. 

Dưa hấu chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp

Một quả dưa hấu có khoảng 92% là nước. Mỗi miếng cắn ngon ngọt có hàm lượng đáng kể vitamin A, vitamin B6 và vitamin C, rất nhiều lycopene, chất chống oxy hóa và axit amin.

Ngoài ra, dưa hấu còn chứa nhiều kali, một loại khoáng chất giúp duy trì lượng canxi trong máu, điều hòa huyết áp và giữ cho các cơ quan của bạn hoạt động tốt. Lượng magiê đáng kể có trong dưa hấu có tác dụng tăng cường thị lực, giúp hỗ trợ chức năng của cơ và xương. 

>> Bạn có thể tham khảo: 1 quả bưởi bao nhiêu calo? Ăn bưởi có mập và nóng không?

Ăn dưa hấu có béo không?

Dưa hấu là một loại trái cây nhiều nước, ít calo và không có chất béo. Như vậy, nếu bạn thắc mắc ăn dưa hấu có béo không thì câu trả lời là không nhé.

Những thông tin về lượng calo cũng như chỉ số đường huyết của dưa hấu ngay bên dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn: 

1. Lượng calo có trong dưa hấu

Dưa hấu là một loại trái cây khá ít calo, chỉ chứa 46 calo mỗi cốc. Theo Mayo Clinic, cần tới 3.500 calo để tạo ra một pound chất béo trong cơ thể. 

Nhiều người lo lắng ăn nhiều dưa hấu có béo không hay ăn dưa hấu buổi tối có béo không thì tin vui cho bạn là không nhé. Nếu bạn cũng là người yêu thích dưa hấu thì đừng lo lắng, đây chính là món ăn có thể đáp ứng sở thích hảo ngọt của bạn mà không làm bạn bị béo lên đâu.

Ăn dưa hấu có béo không
Ăn dưa hấu có béo không? Dưa hấu không gây tăng cân do hàm lượng calo thấp, chỉ số đường huyết thấp và không có chất béo

2. Chỉ số đường huyết

Dưa hấu có chỉ số đường huyết cao, số đo là 76 trên thang điểm 100, vì vậy đôi khi mọi người nghĩ rằng điều này có nghĩa là dưa hấu sẽ phá hỏng chế độ ăn uống của họ và khiến họ tăng cân. 

Tuy nhiên, 1 cốc dưa hấu chỉ chứa 11g carbohydrate, vì vậy cần 10 cốc dưa hấu để đạt đến ngưỡng 100g được sử dụng để đo chỉ số đường huyết của thực phẩm.

Như vậy, ăn dưa hấu với lượng vừa phải sẽ không làm tăng lượng đường trong máu hoặc ảnh hưởng đến tăng cân.

>> Bạn có thể tham khảo: Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo có béo không?

Ăn dưa hấu có giúp giảm cân được không?

Thỉnh thoảng ăn một lát dưa hấu sẽ không làm cho tất cả chất béo của bạn tan chảy. Nhưng loại trái cây ít calo này có thể giúp hạn chế tăng cân hoặc giúp giảm cân dễ dàng hơn khi bạn ăn nó như một phần của chế độ ăn kiêng giảm calo.

Lượng nước và chất xơ có trong dưa hấu có thể giúp bạn no lâu và khiến bạn ít ăn các loại thực phẩm nhiều calo khác.

Vì vậy, thêm dưa hấu vào chế độ ăn uống hằng ngày và tăng thời gian tập thể dục sẽ giúp bạn có kết quả giảm cân và giảm mỡ tốt nhất.

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều dưa hấu?

Nếu ăn với lượng hợp lý, dưa hấu sẽ không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều dưa hấu mỗi ngày, bạn có thể gặp một số vấn đề như:

  • Tiêu chảy: Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, tiêu thụ hơn 30 mg lycopene mỗi ngày có thể gây buồn nôn, tiêu chảy, khó tiêu và đầy hơi. Trong khi đó, dưa hấu lại là loại trái cây rất giàu lycopene.
  • Tăng nguy cơ phát triển gan: Những người uống rượu thường xuyên nên tránh ăn nhiều dưa hấu vì hàm lượng lycopene cao có thể phản ứng với rượu, tiếp tục gây viêm gan. 
  • Thừa nước: Say nước hoặc thừa nước là tình trạng khi cơ thể bạn bị dư thừa nước, dẫn đến mất hàm lượng natri. Tiêu thụ một lượng lớn dưa hấu có thể làm tăng lượng nước trong cơ thể chúng ta. Nếu lượng nước dư thừa không được đào thải ra ngoài, nó có thể dẫn đến tăng thể tích máu, hơn nữa còn gây phù chân, suy kiệt, thận yếu,… Nó cũng có thể dẫn đến mất lượng natri trong cơ thể.
  • Có thể gây ra các vấn đề về tim mạch: Dưa hấu được biết đến như là một nguồn cung cấp kali tuyệt vời, một chất dinh dưỡng quan trọng đóng nhiều vai trò trong việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Nó giúp duy trì chức năng điện giải, giữ cho trái tim của chúng ta khỏe mạnh và làm cho xương và cơ bắp của chúng ta chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, quá nhiều kali có thể dẫn đến các vấn đề tim mạch như nhịp tim không đều, nhịp tim yếu, đồng thời làm giảm khả năng kiểm soát cơ bắp.
  • Tăng lượng đường trong máu: Mặc dù đường trong dưa hấu là tự nhiên, nhưng dưa hấu vẫn có lượng đường tương đối cao. Điều này có thể ảnh hưởng tới những người bị tiểu đường nếu lượng dưa hấu tiêu thụ vượt quá mức cho phép.

>> Bạn có thể tham khảo: 1 chén cơm bao nhiêu calo? Ăn cơm nhiều có mập không?

Bạn nên ăn bao nhiêu dưa hấu trong một ngày?

Ăn dưa hấu có béo không? Ăn dưa hấu tuy không béo, nhưng dư thừa bất cứ thứ gì cũng có thể không tốt cho sức khỏe. Một lượng vừa phải trái cây sẽ đảm bảo bạn khỏe mạnh và đủ nước.

Theo Nhà dinh dưỡng và Sinh lý học Ritesh Bawri, 100g dưa hấu có khoảng 30 calo. Do dưa hấu chủ yếu là nước nên bạn có thể dễ dàng ăn một lúc cả 500g dưa hấu, tức là bạn vừa ăn 150 calo. 

Ngoài ra, cứ 100g dưa hấu thì có chứa khoảng 6g đường. Tốt nhất, hầu hết mọi người chỉ nên ăn từ 100 đến 150 gram đường mỗi ngày từ tất cả thức ăn của họ cộng lại. 

Dựa vào hàm lượng này, bạn có thể tính toán lượng dưa hấu mình ăn vào bao nhiêu là vừa đủ để không bị ăn quá nhiều.

Tùy vào nhu cầu và tình trạng sức khỏe của từng người mà lượng dưa hấu có thể tiêu thụ sẽ khác nhau

Như vậy, nếu bạn vẫn luôn băn khoăn không biết ăn dưa hấu có béo không hay ăn dưa hấu buổi tối có béo không thì dưa hấu không những không gây béo mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng thì có thể bổ sung loại trái cây này vào thực đơn ăn uống hằng ngày của mình nhé.

 

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Cách trị mồ hôi tay chân bằng muối hiệu quả, ai cũng có thể làm được

cách trị mồ hôi tay chân bằng muối
cách trị mồ hôi tay chân bằng muối

Muối là gia vị quen thuộc trong căn bếp mỗi gia đình. Trị ra mồ hôi tay chân bằng muối được biết đến là một phương pháp vô cùng an toàn và hiệu quả. Vậy cách trị mồ hôi tay chân bằng muối như thế nào? Bạn cùng tham khảo ngay nhé.

Bệnh ra mồ hôi tay chân có nguy hiểm không?

Bệnh ra mồ hôi ở tay chân thường khởi phát ở lứa tuổi thiếu niên và nhiều khả năng có tính chất di truyền. Khi lớn lên, tình trạng này có thể gia tăng, gây ra mồ hôi ở nhiều vị trí khác như vùng da dưới cánh tay, lưng và thường sẽ giảm khi qua độ tuổi 50. 

Theo các bác sĩ, việc ra nhiều mồ hôi ở tay chân là do hoạt động của tuyến mồ hôi trên cơ thể, không có cách nào chữa triệt để mà chỉ có thể hạn chế ở mức thấp nhất.

Mồ hôi ra nhiều ở tay chân tuy không gây nguy hiểm nhiều đến sức khỏe nhưng sẽ ảnh hưởng đến tâm lý trong quá trình sinh hoạt. Đổ mồ hôi tay chân quá mức sẽ gây ra hạn chế trong công việc, làm cho người bệnh tự ti trong giao tiếp.

cách trị mồ hôi tay chân bằng muối
Chứng ra mồ hôi tay chân gây nhiều phiền toái trong cuộc sống

Nguyên nhân gây ra mồ hôi ở tay chân

Theo các chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân khiến tay chân ra nhiều mồ hôi, có thể kể đến như:

  • Cơ thể tự làm mát, điều chỉnh thân nhiệt: Sau khi bạn vận động mạnh, sử dụng bia rượu, chất kích thích hay ăn thực phẩm cay nóng, cơ thể sẽ có xu hướng tự làm mát bằng cách tiết ra nhiều mồ hôi hơn để điều chỉnh thân nhiệt.
  • Tiếp xúc với hóa chất độc hại: Việc tiếp xúc trực tiếp với các hóa chất độc hại trong không khí, nước hay môi trường bị ô nhiễm có thể là nguyên nhân khiến tay chân đổ nhiều mồ hôi. Lúc này, cơ thể có nguy cơ đã bị nhiễm độc nên phản ứng bằng cách tiết ra nhiều mồ hôi để đào thải độc tố.
  • Do thiếu hụt vitamin và khoáng chất: Vitamin và các khoáng chất là một phần cần thiết của cơ thể. Nếu cơ thể bạn đang bị thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết hoặc đang sử dụng quá nhiều thực phẩm có chứa chất bảo quản thì có thể sẽ dẫn đến tình trạng ra mồ hôi ở tay chân.
  • Do bệnh lý: Ra mồ hôi tay chân cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp các bệnh lý nguy hiểm như: Bệnh tuyến giáp, hạ đường huyết, rối loạn nội tiết.
cách trị mồ hôi tay chân bằng muối
Ra mồ hôi tay chân do nhiều nguyên nhân khác nhau

Tại sao muối có thể trị được ra mồ hôi tay chân?

Muối là nguyên liệu quen thuộc trong mọi gian bếp. Muối không chỉ dùng trong việc nấu nướng mà gia vị này còn có tính khử trùng cao, diệt khuẩn và làm sạch da rất tốt. Việc sử dụng muối để trị mồ hôi tay chân từ lâu được xem như một phương pháp không chỉ hiệu quả mà còn rất an toàn. 

Muối có tác dụng se nhỏ lỗ chân lông, làm sạch bề mặt da và kháng khuẩn, từ đó ngăn chặn mồ hôi bài tiết ra ngoài, loại bỏ lượng mồ hôi dư thừa giúp cho da khô ráo. Bên cạnh đó, muối còn có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi hôi và các bệnh lý ngoài da.

Cách trị mồ hôi tay chân bằng muối

Cách trị mồ hôi tay chân tại nhà bằng muối khá đơn giản, bạn có thể tham khảo các cách sau.

1. Ngâm tay chân với nước muối

Đây có thể được xem là cách trị mồ hôi tay chân bằng muối đơn giản nhất. 

Cách thực hiện:

Bạn chuẩn bị muối và hòa tan lượng muối này cùng với nước ấm, sau đó ngâm tay và chân vào. Thực hiện đều đặn mỗi buổi tối trước khi ngủ sẽ hạn chế được mồ hôi tiết ra ra từ tay chân.

2. Cách trị mồ hôi tay chân tại nhà bằng muối kết hợp với gừng

Gừng có tính nóng giúp khai thông huyệt đạo cơ thể, làm giảm mồ hôi tay chân hiệu quả. 

Cách thực hiện:

  • Bạn đun sôi khoảng 2 lít nước, khi nước sôi thì thả một vài nhánh gừng vào. 
  • Sau đó để nguội khoảng 40 độ thì cho vào 3 thìa muối, khuấy tan. 
  • Ngâm tay và chân trong hỗn hợp này mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ cải thiện tình trạng ra mồ hôi ở tay, chân.
cách trị mồ hôi tay chân bằng muối
Cách trị mồ hôi tay chân bằng muối khá đơn giản và dễ thực hiện

3. Cách chữa mồ hôi tay chân bằng muối rang

Ngoài cách hoà tan muối vào nước để ngâm chân, bạn còn có thể rang muối để trị chứng ra mồ hôi.

Cách làm như sau:

  • Rang muối trên chảo nóng cho đến khi muối chuyển sang màu cánh gián.
  • Bạn để hơi nguội một chút rồi cho vào một tấm vải khô, sạch và đem chườm lên lòng bàn tay, bàn chân. 
  • Lưu ý, để tránh bị bỏng, bạn nhớ thử nhiệt độ trước khi đặt vào lòng bàn tay, bàn chân. 
  • Thực hiện đều đặn vài tuần, tình trạng ra mồ hôi ở tay chân sẽ giảm dần.

4. Cách trị mồ hôi tay chân tại nhà bằng muối và ngải cứu

Nếu nhà bạn đang có ngải cứu thì hãy tận dụng loại cây này kết hợp với muối để giảm mồ hôi tay chân.

Cách thực hiện:

  • Đun nước sôi cùng với ngải cứu, sau đó để nước nguội tầm 40 độ rồi cho thêm vào 2 – 3 thìa muối, khuấy tan. 
  • Dùng hỗn hợp trên để ngâm tay, chân.
  • Thực hiện vào mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ thấy hiệu quả đáng kể.

Những lưu ý khi áp dụng cách trị mồ hôi tay chân bằng muối

Cách trị mồ hôi tay chân bằng muối cần nhiều thời gian để đạt hiệu quả. Vì vậy bạn cần phải kiên trì thực hiện, không nên bỏ cuộc giữa chừng. 

  • Những cách trị mồ hôi tay chân tại nhà bằng muối chỉ có tác dụng với trường hợp ra mồ hôi tay chân nhẹ. Trong trường hợp bệnh nặng, bạn nên đi khám để được bác sĩ chẩn đoán về mức độ bệnh và tư vấn cách trị mồ hôi tay chân phù hợp.
  • Bạn cần rửa tay chân thường xuyên, dùng khăn sạch lau khô tay chân để hạn chế mồ hôi tiết ra trên da.
  • Hạn chế dùng các loại kem dưỡng ẩm tay chân quá nhờn rít, dễ gây tình trạng bít tắc lỗ chân lông.
  • Nên cắt ngắn móng tay, móng chân sạch sẽ và tẩy da chết ở tay chân 1 lần/tuần.
  • Lựa chọn quần áo, giày, tất làm từ chất liệu có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, cần giặt và thay mới tất hằng ngày.
  • Bạn cần uống nhiều nước, hạn chế dùng rượu, bia, cà phê, tránh ăn tiêu, ớt và đồ ăn cay nóng vì nó có thể làm cơ thể chúng ta nóng hơn, kích thích việc tiết ra mồ hôi nhiều hơn.

Cách trị mồ hôi tay chân bằng muối đơn giản và hiệu quả, bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà. Bên cạnh đó, bạn cũng cần có một số lưu ý như trên để hạn chế việc tiết mồ hôi ra tay chân nhé. Hi vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng ra mồ hôi tay chân của mình để tự tin hơn trong giao tiếp và sinh hoạt.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Cách làm nàng lên đỉnh với những tư thế giúp chạm đỉnh “khoái lạc”

quan hệ khi mang thai tháng thứ 7
Quan hệ khi mang thai tháng thứ 7 an toàn nhưng cần chú ý cẩn thận

Cách làm nàng lên đỉnh trong 1 nốt nhạc có khó không? Tình dục vốn là một bản năng không cần học cũng tự biết. Tuy nhiên, để làm cho đối phương đạt được khoái cảm và “rên rỉ” vì sung sướng thì đàn ông phải chịu khó học hỏi cả đời. Anh nào muốn thể hiện bản lĩnh phái mạnh thì phải nắm ngay các tư thế quan hệ dưới đây nhé.

1. Dấu hiệu nhận biết nàng lên đỉnh

Trước khi tìm hiểu những cách làm nàng lên đỉnh thì chúng ta nên biết qua khái niệm “lên đỉnh” là gì. Lên đỉnh (orgasm) ở đây không phải là lên đỉnh núi; hay là chinh phục một ngọn núi. Mà đó là một thuật ngữ ước lệ, hàm ý chỉ thời điểm cực khoái khi quan hệ tình dục.

Biểu hiện khi phụ nữ lên đỉnh:

  • Khi lên đỉnh, toàn bộ cơ thể nữ giới tiếp nhận sự lưu thông ào ạt của máu.
  • Sự lưu thông mạnh mẽ đó mang lại cảm giác đê mê, run rẩy lên toàn bộ các bó cơ trong cơ thể.
  • Lúc này, thành bên trong âm đạo sẽ co bóp theo từng đợt. Tiếp theo, giai đoạn đạt cực khoái sẽ kết thúc bằng sự xuất tinh của phụ nữ.

Và ngay sau đó, nàng sẽ giảm hứng thú từ từ. Đồng thời bước sang giai đoạn nghỉ ngơi, thư giãn. Vì thế mà thời điểm cực khoái được ví von như lúc lên đỉnh núi, lúc cao trào dâng lên đỉnh điểm của cuộc yêu.

Dưới đây là những cách, tư thế làm nàng lên đỉnh và cách lên đỉnh hiệu quả và dễ làm để bạn nghiên cứu và áp dụng.

2. Cách làm nàng rên rỉ, lên đỉnh thăng hoa và sướng tột cùng

2.1 Khơi gợi chuyện ấy là cách làm phụ nữ lên đỉnh nhiều lần

Khơi gợi chuyện ấy là cách làm nàng lên đỉnh nhiều lần

Khơi gợi ham muốn gần gũi là bước đầu tiên trong cách làm nàng lên đỉnh. Nếu bạn khiến cô ấy có sự ham muốn chuyện ấy mạnh mẽ thì nàng sẽ dễ dàng lên đỉnh nhiều lần hơn.

Nếu bạn đang tìm cách làm vợ sướng, bạn hãy khiến cô ấy có cảm giác rạo rực và khao khát được quan hệ với bạn bằng cách trêu chọc cô ấy về những điều gợi cảm từ sớm và lặp lại điều ấy thường xuyên trong suốt cả ngày.

[key-takeaways title=”Cách làm nàng lên đỉnh nhiều lần qua việc khơi gợi chuyện ấy:”]

  • Nhắn tin cho cô ấy một thông điệp gợi cảm vào buổi sáng.
  • Đùa cợt bằng cách cọ chân tinh nghịch dưới bàn ăn vào bữa tối.
  • Cùng nhau thực hiện một hoặc vài việc lãng mạn trước giờ đi ngủ.

[/key-takeaways]

2.2 Màn dạo đầu nóng bỏng là cách làm nàng lên đỉnh

Màn dạo đầu nóng bỏng sẽ tạo đà cho một cuộc yêu mãnh liệt và khiến nàng đạt cực khoái nhiều lần. Theo các chuyên gia, bạn nên dành ít nhất 10 phút cho màn dạo đầu. Hãy tập trung vào việc hôn và vuốt ve bụng, đùi trong và ngựa của nàng trước khi mơn trớn “cô bé”.

Một số gợi ý cách dạo đầu làm nàng lên đỉnh như:

  • Đến gần nhau hơn. Hãy thử các cách khác nhau để chạm và giữ nhau, chẳng hạn như khiêu vũ hoặc tắm chung.
  • Chơi trò chơi. Cân nhắc mua các trò chơi tình dục nhưng đảm bảo hai bạn thống nhất những việc phải làm với nhau.
  • Chạm vào nhau. Vuốt ve khuôn mặt của nàng; luồn các ngón tay qua tóc và hôn nhẹ vào bên trong cánh tay, bụng và đùi.
  • Nói chuyện “khiêu dâm” (Dirty talk). Nói những gì bạn đang cảm thấy, những gì bạn muốn đối tác của bạn làm và những gì bạn đang nghĩ.
  • Sử dụng các loại dầu và các sản phẩm có hương liệu. Mát-xa lưng, chân hoặc toàn thân bằng dầu hoặc kem dưỡng da. Đổ sô cô la, kem đánh bông hoặc các món ngon khác lên da của nàng và dành thời gian liếm nó.

2.3 Mơn trớn cô bé với đôi tay điêu luyện – Kỹ thuật fingering

Mơn trớn cô bé với đôi tay điêu luyện

Chỉ cần dùng tay, bạn có thể kích thích cô ấy với những cách khác nhau để làm nàng lên đỉnh. Dưới đây là các bước giúp bạn mang đến cho người phụ nữ của mình một trải nghiệm cực khoái bằng tay:

  • Đảm bảo ngón tay và bàn tay sạch sẽ: Đây là điều quan trọng trong cách làm nàng lên đỉnh bằng tay để tránh tổn thương cho bạn gái.
  • Bắt đầu từ đùi trong: Sau đó, di chuyển các ngón tay lên trên một cách nhịp nhàng và gợi cảm. Ngón tay cần di chuyển linh hoạt dựa trên cách cơ thể cô ấy phản ứng với chuyển động tay của bạn.
  • Kích thích âm vật và âm đạo: Điều này là để tăng thêm khoái cảm.
  • Làm ấm “cô bé” của nàng: Cho dù cô ấy có mặc quần lót hay không; hãy tiếp tục bằng cách đặt tay của bạn quanh vùng mu của cô ấy và để nó ở đó trong vài phút đến khi bàn tay bạn ấm lên.
  • Vuốt ve nhẹ nhàng: Bắt đầu cách làm nàng lên đỉnh bằng tay. Hãy đảm bảo cử động tay của bạn không gây khó chịu nhưng mang lại cảm giác dễ chịu cho cô ấy.
  • Thay đổi chuyển động tay: Bạn có thể thay đổi chuyển động bằng cách vuốt tay lên trên; chạm vào môi ngoài của âm đạo và chạm vào đùi trong của cô ấy. Ban đầu hãy từ từ với động tác này và dần dần tăng áp lực lên tay.

Cách làm nàng lên đỉnh bằng tay của bạn cũng là một kỹ thuật thú vị để khám phá và kích thích điểm G của cô ấy.

2.4 Chăm sóc cảm xúc cho nàng để làm phụ nữ lên đỉnh

Duy trì cảm xúc cho cô ấy trong suốt cuộc yêu là một trong những cách làm cho con gái lên đỉnh nhiều lần hiệu quả. Sau khi cô ấy đã đạt tới cơn cực khoái, bạn hãy để cho cô bé của nàng có thời gian nghỉ ngơi thư giãn ngắn, vì lúc này chỗ ấy sẽ trở nên siêu nhạy cảm.

Tuy nhiên, cách làm phụ nữ lên đỉnh nhiều lần là bạn không nên ngừng mọi hành động âu yếm hoàn toàn. Hãy dành ra 1 – 2 phút để vuốt ve mơn trớn ở ngực, mông hoặc bất kỳ điểm nhạy cảm nào khác.

Đồng thời, sẽ thật khôn khéo khi bạn thì thầm vào tai cô ấy rằng trông em thật đẹp hay bất cứ lời mật ngọt nào. Mục tiêu của bạn là giữ cho cô ấy ở trạng thái trung gian để bạn không phải bắt đầu lại từ đầu nhằm giúp nàng lên đỉnh lần nữa.

2.5 Cách làm cho nàng lên đỉnh là để giúp nàng làm chủ cuộc yêu

Không chỉ nam giới, ngay cả nữ giới cũng rất thích làm chủ khi quan hệ. Do đó, chàng nên thay đổi để nàng kiểm soát và tự di chuyển theo ý muốn. Nam giới có thể lựa chọn một số tư thế quan hệ giúp nàng làm chủ cuộc yêu.

>>> Có thể bạn quan tâm: 13 cách làm phụ nữ lên đỉnh để vợ chồng tăng khoái cảm

3. Cách làm nàng lên đỉnh dễ dàng với những tư thế quan hệ thăng hoa

3.1 Tư thế đối mặt là cách làm nàng lên đỉnh ngay lần đầu tiên

Cách làm nàng lên đỉnh với tư thế quan hệ đối mặt (Face off)

Nam ngồi trên ghế hoặc mép giường đối mặt với nữ. Nữ ngồi trên đùi nam. 

Từ vị trí này, bạn hoàn toàn kiểm soát được góc và độ sâu của sự thâm nhập, trong khi đối phương cũng dễ dàng làm việc này. Bạn hãy cong mông và đẩy hông về phía trước để chạm vào điểm G của đối phương; đồng thời bạn nên dùng tay vuốt ve âm vật của nàng. 

Ngoài ra, trong khi quan hệ, thi thoảng bạn có thể cúi xuống hôn ngực nàng, hôn môi hoặc hôn cổ và vành tai là một cách lên đỉnh dễ dàng. Đây là cách làm nàng sướng đơn giản và hiệu quả nhất. Chắc chắn nàng sẽ cực thích với cách làm tình này.

>>> Có thể bạn quan tâm: 7 tư thế quan hệ doggy giúp bạn đổi gió và dễ dàng “lên đỉnh”

3.2 Cách đưa nàng lên đỉnh với tư thế Cowgirl

Tư thế Cowgirl

Nam nằm dưới, hai chân chống với tư thế Cowgirl là cách đưa nàng lên đỉnh hiệu quả. Nữ ngồi trên dạng chân sang hai bên và đối mặt với nam. Đây là tư thế cách làm nàng lên đỉnh rất phổ biến.

Đây là một trong những vị trí “cậu nhỏ” dễ dàng thâm nhập sâu vào “cô bé”, đồng thời giúp phụ nữ có thể thoải mái điều chỉnh độ sâu cũng như tốc độ để đạt khoái cảm. Trong khi vợ bạn miệt mài đưa đẩy, bạn hãy dùng hai bàn tay rảnh rỗi của mình để di chuyển khắp hai bầu ngực, hông, đùi và massage mu âm vật làm tăng khoái cảm cho nàng. 

3.3 Cách làm cho nàng lên đỉnh với tư thế Cowgirl’s helper

Tư thế Cowgirl's helper 

Tương tự như tư thế cowgirl, nam nằm dưới, nữ quỳ gối và trượt từ trước ra sau cũng là một cách làm cho nàng lên đỉnh.

Phụ nữ dễ dàng làm chủ tốc độ và độ thâm nhập trong tư thế này để tìm được cảm giác thoải mái nhất. Ngoài ra, với việc nàng ngả người về phía trước nhiều hơn cũng dễ dàng cho bạn mơn trớn đôi gò bồng đảo của nàng hơn.

>>> Có thể bạn quan tâm: 8 tư thế quan hệ đứng giúp bạn dễ dàng lên đỉnh

3.4 Tư thế cowgirl ngược

Cách làm nàng lên đỉnh với kiểu cowgirl ngược
Cách làm nàng lên đỉnh với tư thế cowgirl ngược

Nam nằm ngửa, nữ ngồi trên người nam sao cho mặt của hai người cùng hướng là một cách làm tình lên đỉnh hiệu quả.

Đây là một biến thể tuyệt vời của cách làm tình cowgirl cổ điển, cho phép chị em kiểm soát tốc độ và góc của lực đẩy. Trong khi đó, nam giới lại có thể thâm nhập sâu hơn và đôi tay cũng nhàn hạ hơn để massage cho đối phương trong lúc quan hệ. Nhờ đó, nữ giới dễ dàng đạt được khoái cảm.

3.5 Tư thế Champagne room

Cách làm nàng lên đỉnh kiểu Champagne room
Cách làm nàng lên đỉnh với tư thế Champagne room

Nam ngồi, nữ ngồi trên đùi nam sao cho mặt của hai người cùng hướng với nhau. 

Tư thế này thuận lợi cho cả việc thâm nhập vào âm đạo hoặc hậu môn, đồng thời, giúp chị em có thể tự điều chỉnh tốc độ và tìm được vị trí nàng cảm thấy bị kích thích nhất. 

Trong khi “lâm trận”, bạn có thể vòng tay lên massage hai bầu ngực, còn môi thì hôn lên vai hoặc cổ, gáy, tai của nàng để kích thích sự ham muốn. Đây là cách làm nàng lên đỉnh dễ dàng.

>>> Có thể bạn quan tâm: Đàn ông thích gì khi ân ái? 20 điều mà cô vợ nào cũng nên biết

3.6 Tư thế The Om

Tư thế The Om là một trong các tư thế giúp nàng lên đỉnh

Nam ngồi dưới bắt chéo chân (kiểu yoga), nữ ngồi trên, đối diện với nam và vòng chân quấn quanh mông đối phương. 

Nếu muốn làm mọi thứ chậm lại và quan hệ tình dục thân mật, gợi cảm, hãy chọn tư thế the om. Ở tư thế này, bạn chỉ cần đung đưa người để “cậu nhỏ” chậm rãi thâm nhập vào “cô bé”. Trong khi quan hệ, bạn dễ dàng hôn môi, ngực và cảm nhận hơi thở của nàng, một trong những cách làm nàng lên đỉnh dễ dàng.

3.7 Cách làm nàng lên đỉnh với tư thế Pretzel Dip

Tư thế Pretzel dip cũng là một cách làm nàng lên đỉnh

Nữ nằm nghiêng về bên phải trong tư thế duỗi thẳng chân phải, còn chân trái quặp lấy hông nam giới. Nam thâm nhập vào nữ ở tư thế quỳ chân.

Đây là một biến thể của tư thế doggy giúp bạn dễ dàng giao tiếp bằng mắt và quan sát biểu cảm của bạn tình. Trong khi đó, người nữ dễ dàng đạt khoái cảm nhờ độ thâm nhập sâu và góc thâm nhập mới mẻ.

>>> Có thể bạn quan tâm: Top 5 tư thế quan hệ lên đỉnh giúp chồng “sung”, vợ “sướng”

3.8 Tư thế quan hệ Leap frog

cách làm nàng lên đỉnh
Cách quan hệ cho nàng lên đỉnh với tư thế quan hệ Leap frog

Đây cũng là một biến thể của tư thế doggy. Nữ duỗi hai tay qua đầu, ngực úp sàn, mông chổng lên cao, hai đầu gối quỳ. Nam quỳ gối, hai tay bám vào hông của nữ và thâm nhập bạn tình từ phía sau.

Tư thế này là cách làm nàng lên đỉnh nhờ sự thâm nhập sâu và cơ thể được kéo giãn như thể đang trong một động tác yoga.

3.9 Tư thế Valedictorian

Tư thế Valedictorian
Cách quan hệ cho nàng lên đỉnh với tư thế Valedictorian

Một trong các cách làm nàng lên đỉnh dễ dàng nhất đó là tư thế valedictorian. Với tư thế này nữ sẽ nằm ngửa ở dưới, hai chân duỗi thẳng chổng ngược về phía vai. Nam chống tay hai bên, thâm nhập nữ từ phía trên trong tư thế quỳ gối, choãi người về phía trước. 

Động tác này cho phép nam thâm nhập sâu, tăng độ chà sát nên dễ kích thích âm vật để đưa nàng lên đỉnh.

>>> Có thể bạn quan tâm: 8 cách quan hệ lâu ra cho vợ chồng kéo dài phút giây mặn nồng

3.10 Cách quan hệ kiểu The spider

Cách làm nàng lên đỉnh kiểu The spider
Cách làm nàng lên đỉnh với tư thế quan hệ kiểu The spider

Với cách làm nàng lên đỉnh này nam ngồi trong tư thế hai đầu gối co, hai tay chống về phía sau. Nữ nằm xuống sàn, đối mặt với nam, hai tay dang hai bên. 

Sau khi thâm nhập, cả hai có thể nhúc nhích cùng lúc để tăng độ cọ sát. Tư thế này cho phép nàng được nghỉ ngơi nhiều hơn để cảm nhận sự thâm nhập của bạn. Trong khi đó, bạn dễ dàng dùng tay để massage bụng hoặc kích thích âm vật của nàng.

3.11 Tư thế núi ma thuật

Tư thế núi ma thuật
Cách làm nàng lên đỉnh với tư thế núi ma thuật

Nam ngồi co chân, hai tay chống sau lưng, ngả người ra sau. Nữ ngồi đối diện với nam, hai chân vắt qua hai đùi của nam, bàn chân chạm sàn, hai tay đặt sau lưng, ngả người ra sau. 

Tư thế này giúp hai mu âm vật và dương vật cọ xát với nhau nhiều để tăng sự khoái cảm. Ngoài ra, bạn cũng dễ dàng quan sát được biểu cảm và hơi thở của bạn tình trong suốt cuộc yêu.

>>> Có thể bạn quan tâm: 34 tư thế quan hệ tình dục mới mẻ cặp đôi nào cũng nên thử một lần!

3.12 Cách làm nàng lên đỉnh với tư thế The Chairman

Cách quan hệ lên đỉnh kiểu The chairman 

Nam ngồi trên ghế, thả chân xuống sàn, hai tay chống sau lưng và ngả người ra phía sau. Nữ ngồi trên đùi nam ở hướng đối diện, người ngả về phía sau, đầu đổ trên một bên vai của nam sao cho hai người dễ dàng hôn nhau. 

Tư thế quan hệ tình dục này rất tốt để bạn thâm nhập vào điểm G của nữ giới và là cách làm nàng lên đỉnh hiệu quả. Đồng thời, bạn cũng dễ dàng vuốt ve bạn tình từ phía sau để tăng khoái cảm cho cả hai.

Nếu cánh mày râu đang bối rối không biết làm thế nào để bà xã hạnh phúc thì với những cách làm nàng lên đỉnh trên có thể là một trong những bí quyết bạn cần nằm lòng mỗi khi lên giường đấy.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Thủ dâm có mất trinh không? Chị em cần xem ngay để biết

thủ dâm có mất trinh không

Vậy thủ dâm có mất trinh không? Hay con gái tự sướng có bị mất trinh hay không? Nếu bạn vẫn chưa biết thì không nên bỏ qua!

1. Mất trinh có nghĩa là gì?

Giải mã hiện tượng mất trinh
Con gái tự sướng, thủ dâm có mất trinh không?

Theo quan niệm của người Châu Á, hay cụ thể hơn là ở Việt Nam, ‘mất trinh’ có nghĩa là màng trinh của một người phụ nữ đã bị rách do quan hệ tình dục, hoặc do tai nạn, ngã xe, hoặc cũng có thể do thủ dâm lần đầu bị rách màng trinh.

Hiểu như vậy không phải là sai, nhưng về mặt y khoa thì không hẳn là đúng. Thế nên, việc tìm hiểu màng trinh nằm ở vị trí nào là vô cùng cần thiết.

Màng trinh là gì? Màng trinh là lớp màng sinh lý mỏng ở âm đạo nữ giới, cách “cửa mình” tầm 2cm. Màng trinh thường có màu hồng, bề mặt có một hoặc nhiều lỗ nhỏ để kinh nguyệt và nước tiểu thoát ra ngoài. Tùy cơ địa mà màng trinh có thể mỏng hoặc rất dày, thậm chí có người sinh ra đã không có màng trinh.

2. Nguyên nhân khiến màng trinh bị rách

2.1 Quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến việc mất trinh. Khi nữ giới quan hệ tình dục lần đầu tiên, dương vật của người nam sẽ xâm nhập vào cô bé, đâm xuyên qua lớp màng trinh để tiến vào sâu bên trong âm đạo.

Việc rách màng trinh sẽ diễn ra một lần với những màng trinh có cấu tạo mỏng. Chị em có màng trinh dày sẽ rất khó rách, thường phải quan hệ vài lần thì mới mất trinh.

Vậy con gái tự sướng có mất trinh không? Bạn theo dõi phần tiếp theo nhé!

>> Bạn có thể xem thêm: Sau khi quan hệ nên làm gì? Đàn ông, phụ nữ đều nên biết

2.2. Vận động mạnh

Các hoạt động tập luyện thể thao như đá bóng, tập võ, đạp xe nếu vận động quá mạnh cũng có khả năng làm rách màng trinh.

Do vậy, dù chưa từng quan hệ tình dục, chị em cũng có nguy cơ rách màng trinh do những tác động vô tình từ sinh hoạt hàng ngày.

2.3 Cơ địa bẩm sinh không có màng trinh

Theo nghiên cứu của Trung tâm sức khỏe Phụ nữ Our Bodies Ourselves Today, và một số kênh y khoa uy tín khác đã nhận định rằng, một số bé gái sinh ra bẩm sinh là không có màng trinh. Vì vậy việc con gái thủ dâm có bị mất trinh hay không, sẽ còn phụ thuộc vào yếu tố cơ địa bẩm sinh.

>> Bạn có thể xem thêm: Có nên thủ dâm không? Lợi ích và hệ lụy do thủ dâm mang lại

3. Mất trinh có ảnh hưởng gì không?

thủ dâm có mất trinh không
Thủ dâm có mất trinh không? Nguyên nhân gây rách màng trinh là gì?

Hầu hết nữ giới khi bị rách màng trinh sẽ có những biểu hiện sau đây:

3.1. Âm đạo chảy máu

Một trong những tác động điển hình của việc mất trinh ở phụ nữ đó là âm đạo có máu mà không phải do chu kỳ kinh nguyệt. Hầu hết chị em sau khi rách màng trinh đều xuất hiện một ít máu tươi ở cô bé.

Lượng máu này nhiều hay ít tùy vào từng cơ địa cũng như độ dày mỏng của màng trinh. Ở những màng trinh có cấu tạo dày, mỗi lần tác động chỉ rách một phần, nên lượng máu sẽ ít hơn những người có màng trinh mỏng và rách hoàn toàn sau lần đầu tác động.

>> Bạn có biết: Tại sao quan hệ lần đầu không ra máu? Liệu có liên quan đến trinh tiết?

3.2. Đau rát ở âm đạo

Đi kèm với việc chảy máu là cảm giác đau rát ở âm đạo sau khi màng trinh bị rách. Phần lớn sự đau rát này nằm trong khả năng chịu đựng của chị em. Một vài trường hợp đặc biệt, khi chị em có màng trinh quá dày thì cơn đau này sẽ dữ dội và kéo dài hơn bình thường, thậm chí gây ra cảm giác sợ hãi cho mỗi lần quan hệ sau này.

3.3. Tâm lý sợ hãi và lo lắng vì ‘bị đánh giá’

Tâm lý sỡ hãi và lo lắng vì ‘bị đánh giá’ là một hình thức suy nghĩ quen thuộc của chị em phụ nữ, mặc dù không phải tất cả, nhưng theo quan niệm xưa thì vẫn còn ảnh hưởng đến phụ nữ ngày nay. Để gỡ bỏ những quan niệm lạc hậu như thế, việc tìm hiểu về quan hệ trước hôn nhân, hay màng trinh thực sự là gì là vô cùng quan trọng.

Ở những trường hợp xấu hơn, nếu một người phụ nữ từng bị hãm hiếp, tai nạn hoặc những hoạt động hàng ngày khiến màng trinh của họ bị rách, dẫn đến bị gia đình và xã hội xem là ‘không còn giá trị’ vì đã mất trinh. Nguy cơ dẫn đến tự sát vì trầm cảm là rất có khả năng. 

4. Thủ dâm có mất trinh không?

Cô gái đang thủ dâm
Thủ dâm có mất trinh không? Có nếu sự thâm nhập vào âm đạo sâu hoặc quá mạnh

Thủ dâm có mất trinh không? Nếu thủ dâm chỉ dừng lại ở việc kích thích, và chạm bên ngoài âm đạo để tạo khoái cảm thì KHÔNG làm mất trinh.

Tuy nhiên, sự hưng phấn do thủ dâm mang lại sẽ càng lúc càng đẩy lên cao trào khiến bạn dễ mất tỉnh táo và có những hành động không kiểm soát, dẫn đến việc thủ dâm không chỉ diễn ra bên ngoài âm đạo.

Vậy thủ dâm bằng ngón tay hay thọc tay vào vùng kín thì có bị mất trinh hay không? Câu trả lời là ‘có thể mất trinh’ nếu màng trinh bị rách. Vì khi thọc tay vào vùng kín cũng giống với việc dương vật thâm nhập âm đạo. Do đó việc dùng ngón tay thủ có là có nguy cơ rách màng trinh.

Một lý do khác để minh chứng cho việc thủ dâm có thể bị mất trinh là  thủ dâm nhiều lần. Ở những lần đầu thủ dâm, bạn chỉ kích thích nhẹ bên ngoài âm đạo, tuy nhiên sự tăng dần cực khoái sẽ đòi hỏi bạn thâm nhập sâu hơn, từ đó việc chạm và làm rách màng trinh là có khả năng xảy ra.

>> Bạn có thể xem thêm: Cảm giác bị mất trinh là như thế nào?

5. Cách hạn chế việc mất trinh khi thủ dâm

Với thắc mắc dùng ngón tay thủ dâm có mất trinh không thì câu trả lời sẽ là “Không” nếu ngón tay chỉ chạm vào một phần của âm đạo. Trường hợp ngón tay đưa vào quá sâu thì sẽ khiến màng trinh tổn thương và rách dấu hiệu dễ nhận biết nhất đó là ra máu âm đạo và đau buốt vùng kín).

5.1 Thủ dâm với vòi hoa sen

Đây là kỹ thuật tự sướng kích thích vùng kín dựa vào áp lực của dòng nước từ vòi sen. Các tia nước bắn mạnh liên tục sẽ giúp nàng kích thích khoái cảm mà không phải lo chuyện thủ dâm có mất trinh không.

Để đảm bảo an toàn và không tổn thương vùng kín, bạn nên điều chỉnh áp lực lẫn nhiệt độ dòng nước vừa phải (không quá nóng hay quá lạnh). Ngoài ra bạn cũng lưu ý không lạm dụng cách thủ dâm này bởi việc xối nước vào vùng kín thường xuyên vì điều này sẽ làm thay đổi môi trường âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển.

>> Có thể bạn quan tâm: Vá màng trinh có đau không? Bất ngờ thật sự!

5.2 Thủ dâm bằng cách vẽ chữ lên vùng kín

Bạn không cần phải lo lắng “thủ dâm có mất trinh không” với kỹ thuật này nhé. Bạn có thể thực hiện ở tư thế đứng, ngồi hoặc nằm tùy thích sau đó dùng hai tay vẽ chữ xung quanh “cô bé” lặp đi lặp lại nhiều lần để tạo kích thích.

5.3 Thủ dâm với gối

Những ai đang e ngại việc con gái “thủ dâm có mất trinh không” nên thử thủ dâm với gối. Những gì bạn cần là chuẩn bị một chiếc gối nằm và kẹp nó giữa hai mép đùi, sau đó hãy rướn người đồng thời kết hợp với việc kích thích vùng kín bằng tay để nhanh đạt khoái cảm. Chú ý, bạn nên sử dụng một chiếc gối sạch và tránh để phần móc khóa cọ xát vào vùng kín.

>> Bạn nên xem thêm: Cách thủ dâm cho nữ để nuông chiều ham muốn

6. Lưu ý để tránh thủ dâm có mất trinh không

Lưu ý để tránh mất trinh khi thủ dâm
Nếu chị em lo lắng “thủ dâm có mất trinh không” thì lưu ý những mẹo sau nhé!

Nếu chị em lo sợ “thủ dâm có mất trinh không”; bạn đừng quá lo lắng nhé. Vì có những cách thủ dâm mà không ảnh hưởng tới màng trinh.

Để việc thủ dâm diễn ra an toàn mà không ảnh hưởng đến màng trinh, chị em cần lưu ý các điều sau:

  • Không thọc tay vào vùng kín vì hành động này dễ làm mất trinh.
  • Không nên tự sướng bằng cách dùng vòi hoa sen xịt mạnh vào khu vực âm đạo.
  • Chỉ nên dùng tay hay các vật dụng mềm để cọ xát bên ngoài âm đạo. Tuyệt đối không đưa bất kỳ vật gì vào bên trong âm đạo.
  • Không nên tác động, cọ xát quá gần khu vực màng trinh, tránh trường hợp mất kiểm soát lúc cao trào mà lỡ tay thâm nhập vào cô bé, làm rách màng trinh.

Chốt lại vấn đề cho câu hỏi con gái thủ dâm hay tự sướng có bị mất trinh không, thì câu trả lời là ‘CÓ THỂ’. Qua bài viết, hy vọng bạn đã biết được mất trinh có nghĩa là gì, và thủ dâm có mất trinh không. Đồng thời, ít nhiều bạn có thể hiểu được rằng nếu thủ dâm đúng cách và có kiểm soát thì sẽ không làm bạn mất trinh, đôi khi còn mang khoái cảm cho bạn.

[inline_article id=291164]

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Khám phá các hình dạng của cô bé để biết dạng nào là đẹp

các hình dạng của cô bé

Mỗi người phụ nữ có hình dạng vùng kín khác nhau. Cụ thể, âm đạo hay chính xác hơn là âm hộ và tất cả các thành phần cấu tạo ở vùng kín có nhiều hình dạng, kích thước và màu sắc khác nhau, thậm chí còn có mùi khác nhau. Vậy, có các hình dạng của cô bé nào? Để biết được điều này, trước hết, phải biết “chỗ ấy” được cấu tạo ra sao, cùng xem các loại cô bé nhé.

1. Cấu tạo của cô bé

Cấu tạo của bộ phận sinh dục nữ là giống nhau. Bạn cần tìm hiểu cấu tạo thì mới biết được các hình dạng của cô bé thay đổi ra sao.

Cấu tạo của bộ phận sinh dục nữ

Cô bé hay còn gọi là âm hộ của phụ nữ, bao gồm các bộ phận như: mu; môi bé; môi lớn; âm vật; màng trinh.

  • Mu: Là bộ phận nhô lên cao, bao quanh bởi những lớp mỡ và da, che phủ phía trên là một lớp lông xoăn dài, mọc đều theo hình tam giác. Mu giúp chị em giảm ma sát và bảo vệ âm đạo khi giao hợp.
  • Âm hộ – cửa mình: Là phần ngoài của cô bé, ở bên trong thành môi nhỏ; ngay dưới xương mu và là nơi dẫn vào âm đạo.
  • Âm vật (hột le): Là khối mô cứng, nơi đặc biệt nhạy cảm khi được kích thích vào. Âm vật có kích thước nhỏ, được che bởi 2 môi nhỏ khi chúng khép lại.
  • Môi lớn, môi bé: Có dạng hình như hai cánh môi; trong đó 2 môi lớn nằm phía bên ngoài còn 2 môi nhỏ nằm ở trong.
  • Màng trinh: Đây là lớp màng mỏng nằm bên trong âm đạo, có tác dụng che chắn. Trên màng trinh chứa nhiều lỗ nhỏ để máu có thể thoát ra ngoài lúc hành kinh. Thông thường, trong lần quan hệ đầu tiên, màng trinh bị rách gây chảy một ít máu và chị em thấy hơi đau.

>> Bạn xem thêm: Âm đạo là gì? Sẽ như thế nào ở tuổi 20, 30, 40 và 50?

2. Các hình dạng của cô bé

Các hình dạng của cô bé
Hình ảnh các hình dạng cô bé

Chị em muốn xem hình dạng cô bé của mình như thế nào; hãy sử dụng một chiếc gương cầm tay và đến nơi riêng tư như nhà tắm, phòng ngủ để tìm hiểu. Cô bé như thế nào là bình thường? Sau đây là các hình dạng, xem các loại cô bé của phụ nữ. Chị em hãy kiểm tra xem mình thuộc loại số mấy nhé.

▪ Loại 1: Ms. Barbie – Búp bê barbie

Đây là một trong các hình dạng của cô bé có môi bên trong được che giấu hoàn toàn bởi môi lớn bên ngoài. Hình dạng cô bé theo kiểu búp bê barbie được một số người coi là bình thường và lý tưởng. Tuy nhiên, đây lại là một hình dạng rất hiếm.

▪ Loại 2: Ms. Tulip – Nàng hoa tulip

Hình dạng của nàng hoa tulip có đặc điểm là môi bên trong sẽ có kích thước lớn và có thể phát triển qua môi bên ngoài.

Đây cũng là một trong các hình dạng của cô bé khá phổ biến và được ví von với hoa tulip. Vì môi trong như nhụy của bông hoa này đang nở ra.

▪ Loại 3: Ms. Puffs – Quý cô phồng

Đây là một trong các hình dạng của cô bé gần giống với nàng búp bê barbie. Tuy nhiên, loại này lại có môi bên trong nằm ở phần dưới xương mu, to, dày và phồng lên. Vì vậy mới được gọi là quý cô phồng.

▪ Loại 4: Ms. Horseshoe – Nàng móng ngựa

Đặc điểm của các hình dạng của cô bé nàng móng ngựa là phần bên trên của môi lớn cô bé mở rộng hẳn ra giống hình móng ngựa.

▪ Loại 5: Ms. Curtains – Cô bé rèm cửa

Cô bé rèm rửa, đây được coi là một trong các hình dạng âm đạo của cô bé phổ biến nhất. Loại này thường có phần môi trong âm đạo kéo căng và nổi hẳn ra lên trên môi ngoài.

>> Bạn có thể xem thêm: Âm vật (hột le) là gì? Có chức năng như thế nào?

[key-takeaways title=””Cô bé” như thế nào là đẹp?”]

Sau khi đã cùng MarryBaby khám phá các hình dạng của cô bé, chắc hẳn bạn sẽ thắc mắc hình ảnh cô bé của phụ nữ đẹp nhất là dạng nào. Cô bé đẹp khi có môi lớn, môi bé không quá dài, không phì đại, nhão rộng. Tỷ lệ môi nhỏ, môi lớn ở vùng kín đạt tỷ lệ chuẩn là 1 : 4 hoặc 1 : 5 là hoàn hảo. Điều này giúp cấu tạo ở âm đạo chuẩn xác; giúp cuộc “yêu” nhanh chóng đạt được khoái cảm hơn. Ngoài ra, cô bé sẽ quyến rũ hơn khi hồng hào, không thâm đen, sạch sẽ, không hôi tanh hay mắc bệnh phụ khoa.

[/key-takeaways]

3. Sự thay đổi các hình dạng của cô bé qua thời gian

Qua từng độ tuổi, các hình dạng của cô bé sẽ có những sự thay đổi nhất định. Sự thay đổi của cô bé như thế nào là bình thường? Các loại cô bé của phụ nữ sẽ có thay đổi như sau:

  • Ở độ tuổi 20: Sau khi bé gái dậy thì, hình dạng cô bé sẽ đạt đến kích thước của người trưởng thành. Cụ thể môi lớn sẽ phát triển và có thể che giấu hết những gì riêng tư ở bên trong.
  • Ở độ tuổi 30: Lúc này chị em đã có tuổi, lượng hormone có thể tăng cao do mang thai; làm cho môi bé bên trong có thể kéo dài ra và có màu sậm hơn (thường gọi là bị thâm). Một số người cảm thấy tự ti và hoang mang về điều này, một số người còn ngộ nhận đó là do quan hệ tình dục quá nhiều. Nhưng đây là điều bình thường của tuổi tác; vậy nên chị em đừng lo lắng nhé.
  • Ở độ tuổi 40: Đến độ tuổi này, lượng hormone trong cơ thể chị em bị suy giảm. Lúc này, cô bé có khả năng dễ bị viêm nhiễm do sự mất cân bằng độ pH ở vùng kín. Hình dáng cô bé lúc này thường là thành âm đạo mỏng hơn, vươn lên.
Sự thay đổi các hình dạng của cô bé qua thời gian
Các hình dạng của cô bé sẽ thay đổi theo từng độ tuổi

4. Một vài khám phá thú vị khác về các hình dạng của cô bé

Hình dạng cô bé như thế nào là đẹp, là bình thường? Chị em hẳn ngạc nhiên rằng vùng kín của mình lại có nhiều hình dạng đặc sắc đến thế. Thế nhưng, chưa dừng lại ở đó, một vài điều sau có thể cũng khiến bạn phải trầm trồ kinh ngạc:

4.1 Màu sắc của cô bé

Các bác sĩ cho biết cô bé của chị em thay đổi màu sắc theo màu da tự nhiên; và có thể có nhiều màu khác nhau. Cấu tạo cô bé gồm những màu sau:

  • Màu đỏ tía.
  • Màu hồng.
  • Màu đỏ.

Môi bên trong âm đạo thường có màu hồng hoặc nâu. Tuy nhiên, đôi khi các viền và cạnh của môi bé bên trong còn có thể có màu khác với phần còn lại.

Màu sắc cô bé có thể thay đổi, tùy thuộc vào lưu lượng máu. Khi cô bé được kích thích, lưu lượng máu tăng lên; vì vậy có thể chuyển sang màu đỏ tía. Đặc biệt, khi cơ thể chị em mắc một số bệnh lý thì cô bé cũng có sự thay đổi về màu sắc. Ví dụ, nhiễm trùng nấm men có thể khiến vùng kín có màu tím hoặc đỏ.

4.2 Các hình dạng của cô bé cũng khác nhau về kích cỡ

Các nhà khoa học nói rằng không có một kích thước chuẩn nào khi nói về các hình dạng của cô bé của người phụ nữ. Ở một số phụ nữ, môi ngoài của họ có thể có kích thước to hơn nhiều so với những người khác. Tuy nhiên, lại có những phụ nữ môi bé bên trong lại có thể kéo dài ra tận bên ngoài.

>> Bạn có thể quan tâm: Quan hệ nhiều có bị rộng cô bé không?

[key-takeaways title=”Môi cô bé như thế nào là đẹp?”]

Cấu tạo hình dáng môi cô bé như thế nào là đẹp? Môi bé được coi là đẹp khi hai cánh môi có kích thước đều nhau, chiều rộng khoảng từ 1 đến 2cm đủ để che khít lỗ âm đạo mà không che lấp hai môi lớn. Hơn nữa, khi môi bé có màu sắc hồng hào,đầy đặn, không có nếp nhăn hay sự chảy xệ thì sẽ lại càng đẹp hơn.

[/key-takeaways]

4.3 Hai bên môi âm hộ có thể không cân xứng

Nhiều phụ nữ thường cảm thấy lo lắng về các hình dạng môi âm hộ của cô bé không cân xứng như thế này. Nhưng trên thực tế, kích thước môi âm hộ của chị em không nhất thiết phải cân xứng; một trong hai bên môi âm hộ có thể to hơn hẳn bên kia. Thậm chí nó còn có thể nổi ra khỏi vùng âm hộ bên ngoài.

4.4 Mùi của cô bé

Cơ thể chị em có một mùi hương đặc trưng và cô bé cũng vậy. Thông thường, mỗi cô bé có một mùi khác nhau; điều này tùy thuộc vào cơ địa. Nhiều chị em cảm thấy mình có mùi hơi “ngai ngái”; một số lại ngửi thấy mùi mốc nhẹ; hoặc đôi khi chỗ ấy còn có mùi kim loại, chẳng hạn như mùi sắt. Nếu chị em vệ sinh vùng kín không sạch sẽ, cô bé có khi sẽ có mùi của khí hư, đó là mùi tanh, mùi chua…

>> Bạn xem thêm: Hôn vùng kín có mùi gì? Vì sao đàn ông thích hôn cô bé?

5. Một số phương pháp và lưu ý giúp cô bé trở nên đẹp hơn

Các nàng có thể chăm sóc và cải thiện tình trạng cô bé của mình qua những tips nhỏ sau đây nhé.

5.1 Các mẹo chăm sóc hình dạng của cô bé đẹp chuẩn

  • Không nên mặc quần lót quá chật: Mặc quần lót quá bó sát vừa cản trở hoạt động thường ngày của bạn lại vừa tạo những vết hằn đỏ và vết thâm trên da tại vùng kín.
  • Làm sạch cô bé: Thường xuyên rửa bằng dung dịch vệ sinh, lau khô sạch sẽ; đặc biệt là sau khi đi tiểu. Không nên để lông rậm rạp mà hãy tỉa tót cô bé hoặc triệt lông cao cấp hơn bằng laser hay wax lông.
  • Se khít cô bé bằng các bài tập cho cô bé: Càng quan hệ thì lỗ âm đạo của cô bé sẽ mở ra càng rộng, vì vậy các nàng nên tập những bài thể dục dành cho cô bé như bài tập Kegel để giúp cải thiện kích thước lỗ âm đao, giúp cô bé trở nên se khít hơn.
  • Giữ cô bé luôn thơm tho: Hãy đầu tư cho cô bé có hương thơm lan tỏa từ nước hoa vùng kín. Điều này sẽ kích thích cả hai lên đỉnh được dễ dàng. Ngoài ra nước hoa vùng kín còn có tác dụng ngăn ngừa viêm nhiễm và làm hồng cô bé khá hiệu quả đấy.
  • Xóa mờ vết thâm – Làm hồng cô bé: Các nàng có thể sử dụng các loại kem trị thâm hoặc đi gặp các bác sĩ để được tư vấn biện pháp tốt nhất.

>> Bạn nên xem thêm: 10 cách làm thơm vùng kín “phái đẹp” nên tận dụng ngay

Các hình dạng của cô bé thay đổi ra sao?
Các phương pháp giúp hình dạng cô bé của phụ nữ trở nên đẹp hơn gồm: Không nên mặc quần lót quá chật, Làm sạch cô bé, tập Kegel,…

5.2 Cách làm đẹp vùng kín khác

  • Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn uống đủ dinh dưỡng, lành mạnh và uống đủ nước sẽ giúp duy trì độ ẩm, vitamin cho cơ thể. Từ đó, chống lão hóa và chống biến đổi da, sạm da.
  • Phẫu thuật thẩm mỹ: Đây là biện pháp khá mới và tốn chi phí. Tuy vậy các hình dạng của cô bé của bạn có thể đẹp lên đáng kể chỉ trong thời gian ngắn: làm hồng, làm se khít cô bé, phẫu thuật cắt bỏ môi,…
  • Tự tin vào bản thân: Suy cho cùng, các hình dạng của cô bé của bạn cũng là những gì được tạo hoá ban tặng. Hãy trân trọng và chăm chút nó để đẹp hơn; nhưng phải phù hợp với chính bản thân mình nhé. Cách để giúp chị em tự tin hơn, đó là đạt cực khoái khi quan hệ. Dưới đây là sản phẩm gel bôi trơn và bao cao su giúp chị em tăng thêm phần kích thích.

[affiliate-product id=”320147″ sku=”267661ID649″ title=”Gel Bôi Trơn tăng kích thích Durex Play Massage ” newtab=”false” nofollow=”false” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

[affiliate-product id=”320150″ sku=”267661ID650″ title=”Bao Cao Su Cơ Bản Durex Jeans” newtab=”false” nofollow=”false” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

[affiliate-product id=”320154″ sku=”267661ID651″ title=”Bao Cao Su Gân Gai tăng cảm giác Durex Pleasuremax ” newtab=”true” nofollow=”false” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

>> Bạn có thể quan tâm: Ăn gì để cô bé có mùi thơm? Thử 6 thực phẩm này bạn sẽ tự tin hơn đấy!

Không những thế, chị em còn có thể sử dụng các loại gel bôi trơn và bao cao su tăng kích thích khi quan hệ.

MarryBaby mong rằng sau khi biết cô bé của mình có các hình dạng, màu sắc, mùi vị như thế nào; chị em cũng đừng cảm thấy xấu hổ mà phải luôn tự tin và yêu cơ thể mình nhé.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Những tư thế 69 giúp cuộc yêu thêm thăng hoa và nồng cháy

tư thế 69

Nếu bạn và đối tác đã quá nhàm chán với những kiểu “yêu” truyền thống, hãy thử ngay tư thế 69. Vậy tư thế 69 là gì? Cùng MarryBaby tìm hiểu bài viết nhé!

Tư thế 69 là gì?

[health-tool template=”due-date-calculator”]

Tư thế 69 (tên tiếng Pháp soixante-neuf) là làm tình theo kiểu sáu mươi chín. Đây là một nhóm các tư thế tình dục được xếp sao cho miệng của người này gần hoặc chạm vào bộ phận sinh dục của người kia. Để dễ hình dung, bạn có thể đặt hai con số 6 và 9 cạnh nhau thì sẽ dễ hiểu hơn.

Thực chất, tư thế 69 là một trong những tư thế quan hệ bằng miệng (oral sex); và là bước dạo đầu để cuộc yêu thêm hưng phấn hơn. Ở tư thế này, cả hai người sẽ dùng miệng kích thích cô bé/cậu bé của đối phương chuẩn bị cho màn dạo đầu rực lửa. Biến thể của vị trí này có thể là người nam có thể thực hiện cách liếm hậu môn và thâm nhập ngón tay vào hâu môn hoặc âm đạo của đối phương.

[recommendation title=””]

Tư thế quan hệ 69 rất dễ để kích thích tình dục cho cả hai nhưng lại rất khó khăn nếu hai bạn có chiều cao không đối xứng.

[/recommendation]

Quan hệ bằng miệng (oral sex)
Hình ảnh quan hệ tư thế 69 cơ bản

Những tư thế làm tình kiểu 69 cho cuộc yêu thăng hoa

1. Tư thế oral sex quấn chặt lấy nhau (69 cổ điển)

Quan hệ bằng miệng (oral sex)
Những tư thế làm tình kiểu 69 hình ảnh thật: kiểu 69 quấn chặt lấy nhau

Với kiểu 69 này, vợ chồng bạn ôm chặt hoặc quấn chặt lấy nhau và quay mặt vào bộ phận sinh dục của đối phương. Cách thực hiện như sau:

  • Bước 1: Nàng nằm ngửa, chân hơi co nhẹ và mở ra.
  • Bước 2: Chàng quay người ngược với nàng, úp mặt vào vùng tam giác, đồng thời cậu bé hướng vào mặt nàng.
  • Bước 3: Nàng bắt đầu dùng tay nắm chặt cậu nhỏ, sau đó dùng miệng, lưỡi, môi hôn cậu bé thật điệu nghệ.
  • Bước 4: Trong khi nàng đang thực hiện thì tay chàng mân mê cô bé, môi trên, môi dưới, điểm G. Sau đó dùng chiếc lưỡi thần kỳ để lướt vào sâu kích thích bên trong.

2. Tư thế làm tình 69 trên ghế nữ kèo trên

Làm tình trên ghế nữ kèo trên

Tư thế làm tình trên ghế sẽ mang lại cho bạn cùng đối phương cảm giác mới mẻ. Cách này cũng giúp cho bạn nữ chủ động hơn trong cuộc yêu. Vị trí ở trên giúp nàng có thể mạnh bạo hơn trong các động tác dùng lưỡi, khiến chàng đạt khoái cảm cao hơn.

  • Bước 1: Chuẩn bị một chiếc ghế có lưng dựa thật chắc chắn, dùng một chiếc gối lót lên ghế.
  • Bước 2: Bạn có thể chọn ghế sofa rộng, miễn sao thực hiện được tư thế, không cần phải dùng ghế quá chật hẹp kẻo dễ té ngã.
  • Bước 3: Chàng nằm lên ghế, sao cho đầu chúc xuống dưới, mông quay lên trên; hai chân đặt lên tựa của ghế, đầu kê vào chiếc gối và háng hơi dạng ra.
  • Bước 4: Nàng tiến đến, đặt miệng mình vào vị trí cậu bé của chàng, sau đó tiến hành dùng miệng.
  • Bước 5: Ở dưới, chàng hãy dùng hai tay giữ hoặc bóp nhẹ vào mông nàng, sau đó dùng lưỡi tiến sâu vào cô bé.

Trong khi thực hiện tư thế này, bạn chú ý đến độ chắc chắn của ghế nhé. Ghế càng rộng càng tốt để đảm bảo an toàn.

3. Tư thế làm tình 69 trên ghế nam kèo trên

Quan hệ bằng miệng (oral sex)
[Hình ảnh sex lên đỉnh] Tư thế quan hệ 69 vợ chồng trên ghế giúp nàng đê mê
Kiểu tư thế sex 69 này ngược lại với kiểu trên ghế người nữ kèo trên. Theo các cặp đôi, kiểu trên ghế mang lại sự hưng phấn cao, nhưng rất khó thực hiện, đòi hỏi bạn và người ấy phải thật sành sỏi. Vậy nên hãy thường xuyên tập luyện bạn nhé.

  • Bước 1: Chuẩn bị một chiếc ghế chắc chắn và khăn trải, gối lót nếu ghế không đủ cao.
  • Bước 2: Nàng nằm trong tư thế đầu hướng xuống dưới, mông hướng lên trên thành ghế, 2 chân đặt tựa lên lưng ghế, hơi dạng ra, đầu kê vào gối.
  • Bước 3: Chàng từ từ tiến lại, sau đó đặt miệng của mình vào vùng tam giác và tiến hành oral sex. Trong khi đó, ở dưới nàng bắt đầu chạm vào cậu nhỏ.
  • Bước 4: Ở tư thế này, chàng chú ý đừng đưa cậu bé vào quá sâu bên trong miệng nàng; bởi có thể gây ngứa họng, buồn nôn. Ngược lại, nàng chỉ dùng lưỡi và môi để làm cậu bé sung sướng, tuyệt đối không được dùng răng.

>> Cùng chủ đề: 13 cách làm phụ nữ lên đỉnh để vợ chồng tăng khoái cảm

4. Tư thế quan hệ 69 đứng

yêu bằng miệng khi đứng

Khi thực hiện tư thế 69 bạn có thể làm theo kiểu đứng, tuy nhiên, cách này có độ khó cao, chỉ dành cho những chàng trai thật khỏe mạnh và chuyên nghiệp thôi nhé.

  • Bước 1: Chàng đứng thẳng, hai chân dang rộng ra một chút.
  • Bước 2: Bế nàng lên và quay ngược nàng lại sao cho đầu nàng quay xuống dưới. Nàng dùng 2 chân kẹp vào cổ chàng, còn hai tay ôm vào hông.
  • Bước 3: Ở tư thế đứng người nam làm trụ này, cả hai bắt đầu dùng miệng để yêu.

Tư thế 69 trong quan hệ này khá khó; có thể xem là một trong các tư thế quan hệ nguy hiểm nên tránh nếu bạn không có kỹ năng.

5. Tư thế quan hệ 69 sờ và khám phá

Tư thế quan hệ 69 chiêm ngưỡng

Tư thế 69 này phù hợp với những lính mới giúp mang lại hiệu quả cao. Cả hai vừa sờ soạng, vừa khám phá nhau, sau đó cùng đưa nhau lên đỉnh. Trong tư thế này, mọi động tác chủ yếu được thực hiện bằng tay và so với tư thế kiểu đứng thì kiểu sex này rất dễ thực hiện.

  • Bước 1: Người nữ nằm ngửa ở dưới, 2 chân hơi co lại và mở rộng.
  • Bước 2: Người nam tiến lại trong tư thế quỳ, mặt quay về phía chân người nữ, sao cho cậu bé gần chạm vào mặt vợ.
  • Bước 3: Chàng 1 tay chống xuống giường, 1 tay bắt đầu chạm vào cô bé. Trong khi đó, nàng dùng tay nắm lấy cậu bé vuốt từ trên xuống dưới nhiều lần và dùng miệng hôn cậu bé.

>> Cùng chủ đề: Cách hôn ngực như thế nào để kích thích ham muốn của nàng?

6. Tư thế quan hệ 69 chiêm ngưỡng

Tư thế quan hệ 69 chiêm ngưỡng

Cách thực hiện tư thế 69 trong quan hệ này cũng khá dễ dàng. Ưu điểm của kiểu sex này là cả hai đều có thể chủ động điều chỉnh cuộc yêu sao cho thoải mái nhất. Tư thế quan hệ 69 chiêm ngưỡng phù hợp với những cặp đôi chưa có nhiều kinh nghiệm trong chuyện yêu.

  • Bước 1: Cả hai người nằm nghiêng đối mặt vào nhau, sau đó, chàng quay ngược người lại sao cho mặt mình đối diện với âm đạo.
  • Bước 2: Lúc này, mặt của nàng cũng đã sát vào cậu bé. Trong khi đôi tay đang ôm chặt vào người chàng thì nàng hãy dùng lưỡi, miệng để “yêu” cậu nhỏ.
  • Bước 3: Chàng dùng 1 tay ôm chặt vào mông nàng, 1 tay ghì vào chân sau đó tiến hành âu yếm cô bé.

Hướng dẫn quan hệ với tư thế kiểu 69

1. Cách thực hiện kiểu 69 ở nam giới

Không phải mọi chàng trai đều biết thực hiện tư thế yêu này; đặc biệt là những “lính mới”. Để điêu luyện trong kỹ thuật tư thế quan hệ 69 này, cánh mày râu hãy:

  • Sử dụng lưỡi của mình một cách thật linh hoạt và đủ độ ẩm.
  • Việc dùng lưỡi kích thích từ nông tới sâu; sau đó là các vị trí xung quanh cô bé sẽ làm hài lòng vợ bạn.
  • Bên cạnh đó, chàng cũng phải sử dụng đôi tay khéo léo; kích thích vào chỗ nhạy cảm của phụ nữ như đầu nhũ hoa, 2 bên đùi, rốn, điểm G.
  • Ngoài ra, cánh mày râu cũng cần chú ý tới tốc độ, lúc nhanh, lúc chậm; phối hợp nhịp nhàng.

Chàng thực hiện các bước trên khi quan hệ ở tư thế 69 sẽ khiến mọi phụ nữ cảm thấy thích thú. Tuy nhiên, chàng chú ý cũng đừng quá mạnh bạo để nàng bị đau nhé.

>> Cùng chủ đề: Điểm G của phụ nữ ở đâu? Điểm chạm khiến nàng sướng

Hướng dẫn cách quan hệ bằng miệng

2. Cách thực hiện tư thế 69 ở nữ giới

Tương tự với cánh đàn ông, một số chị em phụ nữ có hơi hướng truyền thống sẽ thường ngại khi thực hiện sex tư thế 69. Tuy nhiên, quan hệ bằng miệng là một cách giúp làm mới đời sống tình dục, cũng như thay đổi cơn cực khoái của cả hai. Với chị em phụ nữ, hãy học cách sử dụng miệng, lưỡi một cách khéo léo khi thực hiện tư thế quan hệ 69.

  • Đầu tiên, hãy “nhấm nháp” cậu bé, tiếp đến là hôn chậm vào dương vật chàng.
  • Bạn bắt đầu ngậm, mút, và siết nhẹ cậu nhỏ từ trên xuống dưới; và cứ lặp lại như vậy.
  • Bạn chú ý di chuyển nhẹ nhàng và tránh chạm răng vào cậu bé, bởi có thể khiến bạn đời bị đau.
  • Chắc chắn với cách yêu này của bạn; chàng sẽ nhanh chóng ngất ngây mà chưa cần đến quan hệ.

>> Cùng chủ đề: Vợ chồng quan hệ mấy lần 1 tuần là tốt cho sức khỏe và sinh lý?

Ưu điểm và nhược điểm của tư thế quan hệ kiểu 69

1. Ưu điểm khi quan hệ kiểu 69

  • Tư thế này mang lại cảm giác mới lạ; kích thích khoái cảm đáng kể.
  • Kiểu quan hệ 69 là một trong các tư thế quan hệ vợ chồng giúp làm mới khi yêu.
  • Tiết kiệm thời gian ân ái; vì hai bạn không cần phải thay phiên làm miệng cho nhau.
  • Tư thế 69 cũng là một lựa chọn tránh mang thai ngoài ý muốn vì không có sự thâm nhập.
  • Khi thành thục tư thế 69, hai bạn sẽ hiểu thêm về cơ thể của nhau ở một góc nhìn khác.
  • Nguy cơ mắc bệnh lây qua đường tình dục cũng thấp hơn so với quan hệ tình dục qua đường hậu môn; hoặc đường âm đạo khi không muốn sử dụng bao cao su.

Tuy nhiên, tư thế quan hệ 69 khiến bạn dễ mắc các bệnh lây liên quan đến vòm họng như lậu họng, Chlamydia và mụn rộp sinh dục. Vì vậy, cho dù là quan hệ với tư thế nào, hai bạn cũng nên biết về lịch sử quan hệ trước đó của nhau.

Lợi ích của tư thế 69

2. Nhược điểm khi quan hệ kiểu 69

  • Tư thế 69 có thể khiến 1 người rất nhanh lên đỉnh và xuất tinh; do đó, cả hai có thể “hụt hẫng” khi chưa quan hệ xâm nhập nhưng đã “xong công chuyện”.
  • Đòi hỏi phải có sự tương thích về cân nặng và chiều cao. Nếu không, tư thế quan hệ tình dục này sẽ trở nên quá khó chịu đối với một trong hai.

Lưu ý khi quan hệ bằng miệng với kiểu 69

Lưu ý khi thực hiện các tư thế 69
Lưu ý khi thực hiện tư thế 69

Điểm cộng của thư thế quan hệ tình dục tư thế kiểu 69 là cùng làm cho cả hai cảm thấy sung sướng và đạt khoái cảm; có thể được xem là tư thế yêu vạn người mê. Song không phải cặp đôi nào cũng có thể thực hiện được kiểu sex này thành công. Để “yêu” kiểu 69 đạt chất lượng, bạn hãy chú ý:

  • Trong những ngày đèn đỏ; bạn không nên yêu kiểu 69.
  • Trước khi thực hiện, cần phải vệ sinh miệng và vùng kín thật sạch sẽ. Điều này sẽ khiến cả hai hưng phấn và tránh được những viêm nhiễm như giang mai, lậu, sùi mào gà, lở loét miệng…
  • Yêu tư thế 69 đòi hỏi cả hai người phải hiểu nhau và tự nguyện. Nếu 1 trong 2 người không thích và không hợp tác có thể giết chết cuộc yêu. Vậy nên, bạn hãy hỏi ý kiến chồng/vợ xem họ có sẵn sàng nhập cuộc không.

Tư thế kiểu 69 đòi hỏi hai bạn phải tự nguyện quan hệ bằng miệng, đồng thời cũng tự tin về khả năng làm tình bằng tay và miệng của mình. Vì khi thực hiện 69, nếu không thuần thục và không biết cách thay đổi kiểu kích thích sẽ khiến 1 trong 2 bạn dễ mất hứng.

[inline_article id=266619]

Tư thế 69 trong quan hệ là kiểu làm tình mới mẻ, độc đáo và mang lại khoái cảm cao. Vậy nên cặp đôi nào cũng nên thử. Hãy áp dụng các cách quan hệ kiểu 69 mà MarryBaby gợi ý trên để đời sống tình dục thêm thăng hoa và viên mãn bạn nhé!