Làm sao để chăm sóc sức khỏe gia đình chu đáo hơn? Nơi đây sẽ giải đáp dùm bạn mọi thắc mắc để mang lại hạnh phúc trọn vẹn và đầy đủ cho người thân yêu.
Mời bạn cùng MarryBaby khám phá về những công dụng tuyệt vời của cây thì là trong bài viết này nhé.
Giới thiệu về cây thì là
Cây thì là là gia vị quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Thì là có hương thơm đặc trưng, nên thường được dùng để khử mùi tanh hoặc mùi hăng của các loại thực phẩm.
Bên cạnh việc sử dụng để khử mùi, rau thì là còn có công dụng giúp lợi sữa, hỗ trợ tiêu hóa và đặc biệt là giúp giảm hôi miệng.
[key-takeaways title=”Thành phần dinh dưỡng của rau thì là”]
Một chén cây thì là tươi (khoảng 9g) có thể cung cấp:
Cây thì là chứa ít calo nhưng giàu vitamin C, mangan và vitamin A.
[/key-takeaways]
Nguồn gốc của cây thì là
Cây thì là có nguồn gốc từ các quốc gia ven biển Địa Trung Hải, là loại thực vật thân thảo sống một năm. Cây có chiều cao trung bình từ 60–90cm, thân nhẵn hoặc có khía rãnh. Trong Đông y, thì là còn được xem là một loại thảo mộc có tính nóng, giúp điều hòa cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, và đặc biệt là tốt cho mẹ bầu đang trong giai đoạn cho con bú.
Cây thì là đã được sử dụng trong y học Đông y từ rất lâu đời.
Lợi ích của thì là
Lợi ích sức khoẻ chính
Cải thiện hô hấp: Tinh dầu từ hạt thì là có thể làm dịu viêm họng, giảm ho đờm. Súc miệng hàng ngày với 1-1,5 thìa tinh dầu thì là giúp giảm đau rát cổ họng hiệu quả.
Chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư: Nhờ hàm lượng vitamin C cao, cây thì là hỗ trợ giảm viêm, ức chế tế bào ác tính, và phòng ngừa các bệnh nguy hiểm như ung thư hay Alzheimer.
Bảo vệ tim mạch: Thì là giúp giảm cholesterol và triglyceride trong máu nhờ các hợp chất flavonoid, terpenoid và tannin, giúp bảo vệ tim mạch và tăng cường miễn dịch
Chống nhiễm trùng: Polyacetylenes trong cây thì là có đặc tính kháng khuẩn, giúp vết thương mau lành.
Giảm đau bụng kinh: Tinh chất thì là kết hợp với vitamin E giúp điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng hiệu quả.
[recommendation title=””]
Theo nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia (Hoa Kỳ), thì là còn một số công dụng khác như ngăn ngừa viêm loét dạ dày, hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hoá, và hỗ trợ xương khớp chắc khỏe.
[/recommendation]
Lợi ích sức khỏe cho mẹ sau sinh
Thì là được xem là một loại thảo mộc bồi bổ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh ở giai đoạn hậu sản rất tốt. Vì thế, mẹ nên thêm thì là như một loại gia vị vào trong bữa ăn hàng ngày của mình, vì điều này sẽ giúp bổ sung một lượng lớn chất xơ, khoáng chất và vitamin tốt cho cơ thể. Những lợi ích của thì là đối với sức khỏe mẹ sau sinh có thể kể đến như:
Kích thích tiết sữa: Các chất anethole, dianethole, và photoanethole có trong thì là giúp tăng cường estrogen, thúc đẩy tiết sữa khiến lượng sữa mẹ dồi dào hơn.
Tăng cường đề kháng: Thì là chứa các loại dưỡng chất đa dạng, giúp chống lại vi khuẩn tự nhiên, bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Giảm nguy cơ tiểu đường: Thì là chứa tinh dầu eugenol và chất xơ, giúp kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ hiệu qu
[recommendation title=””]
Lợi ích giảm căng thẳng từ cây thì là. Theo nghiên cứu từ Viện Y tế Quốc gia (Hoa Kỳ) hạt thì là giúp giảm căng thẳng, lo âu và tăng cường sức khỏe tinh thần. Một số nghiên cứu khác trên động vật cho thấy các hợp chất trong thì là có thể có tác động tích cực đến hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện chức năng nhận thức. Tuy nhiên, hiện chưa có nhiều nghiên cứu khoa học trên người để chứng minh trực tiếp cho những tác dụng này của thì là.
[/recommendation]
Cây thì là giúp kích thích tăng tiết sữa mẹ sau sinh.
Một số lưu ý khi sử dụng cây thì là
Cây thì là là một loại thảo mộc khá lành tính và an toàn. Tuy nhiên, vẫn có một số ít trường hợp có thể gặp dị ứng, như ngứa, tiêu chảy hoặc sưng họng.
Ngoài ra, tránh dùng thì là song song với các loại thuốc như thuốc tránh thai chứa estrogen hoặc thuốc chống co giật để giảm nguy cơ tương tác thuốc. Để tránh các tác dụng phụ khi sử dụng cây thì là, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng các bài thuốc từ loại thảo mộc này
Câu hỏi thường gặp
1. Cây thì là có giúp giảm cân không?
Câu trả lời là có. Bởi nhờ có các đặc tính chống oxy hóa và giảm viêm, thì là giúp giảm cân, giảm mỡ và giảm lượng cholesterol có hại cho cơ thể.
2. Nên ăn bao nhiêu thì là mỗi ngày thì đủ?
Thì là không có độc, nhưng sử dụng quá nhiều cũng không nên bởi vị hăng của thì là có thể lấn át vị của món ăn. Khi nêm nếm, bạn có thể thêm một thìa cà phê thì là và tăng dần cho vừa khẩu vị. Còn nếu bạn muốn sử dụng hạt thì là để kích thích tiêu hoá, chỉ nên dùng khoảng 1-2 muỗng cà phê hạt hoặc một lượng vừa phải trong bữa ăn hàng ngày.
Kết luận
Cây thì là không chỉ là một loại rau gia vị thơm ngon mà còn là một “thảo dược tự nhiên” mang lại vô số lợi ích sức khỏe. Có một điểm cần lưu ý khi sử dụng cây thì là chính là nó có thể gây kích thích, co bóp tử cung nên phụ nữ mang thai tuyệt đối không ăn hay sử dụng cây thì là.
Vậy nên, để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên sử dụng thì là một cách khoa học và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ lo ngại nào nhé!
Vậy các biến chứng có thể xảy ra khi bị bệnh thủy đậu là gì? Mức độ nguy hiểm như thế nào và làm sao để phòng ngừa? Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu sâu hơn về bệnh thủy đậu và các biến chứng của nó.
Bệnh thủy đậu là gì?
Thủy đậu (Chickenpox) là một loại bệnh nhiễm trùng do vi rút varicella-zoster gây ra. Bệnh có thể nhận thấy qua tình trạng phát ban ngứa, đồng thời xuất hiện các mụn nước nhỏ chứa đầy dịch trên da. Thủy đậu từng là một vấn đề phổ biến, nhưng ngày nay việc tiêm phòng vắc-xin đã giúp ít người mắc phải căn bệnh này hơn.
Nguyên nhân gây bệnh thuỷ đậu
Thủy đậu là bệnh do vi-rút varicella-zoster (VZV) gây ra. Vi rút này có kích thước khoảng 150- 200nm (nanomet), và có nhân là DNA. Khi một người đã nhiễm phải loại vi-rút này, nó vẫn sẽ nằm ở trong các tế bào thần kinh của người bệnh, ngay cả sau khi họ đã khỏi bệnh. Về sau, vi-rút varicella-zoster có thể tái hoạt động và gây ra các triệu chứng khác như bệnh zona (giời leo).
[recommendation title=””]
Theo một nghiên cứu của Đại học Miami (Mỹ), hơn 90% số người chưa tiêm vắc-xin có thể bị nhiễm bệnh sau khi tiếp xúc với mầm bệnh.
[/recommendation]
Bệnh chủ yếu lây lan từ những người bị thủy đậu sang những người chưa từng mắc bệnh. Thủy đậu là bệnh lây lan rất nhanh và bạn có thể sẽ nhiễm bệnh khi:
Chạm vào chất dịch từ mụn nước thủy đậu.
Nếu ai đó mắc bệnh ho hoặc hắt hơi gần bạn.
Triệu chứng bệnh thuỷ đậu qua từng giai đoạn
Nhìn chung, có 4 giai đoạn của bệnh thủy đậu và biểu hiện phát bệnh trong từng giai đoạn cũng sẽ khác nhau.
1. Giai đoạn ủ bệnh
Đây là giai đoạn khi bạn vừa nhiễm vi-rút và thời gian này thường kéo dài từ 10 – 20 ngày. Người bệnh lúc này không có bất kỳ dấu hiệu gì, rất khó để nhận biết rằng bạn đã bị bệnh.
2. Giai đoạn khởi phát (phát bệnh)
Sau giai đoạn ủ bệnh, cơ thể bắt đầu xuất hiện những triệu chứng giống cúm như: sốt, đau họng, đau đầu, chán ăn và mệt mỏi; đây chính là giai đoạn mà bệnh bắt đầu khởi phát. Ngoài ra, trên da bạn lúc này cũng bắt đầu xuất hiện những nốt phát ban đỏ có đường kính vài milimet. Giai đoạn này sẽ kéo dài từ 1 – 2 ngày.
3. Giai đoạn bệnh
Ở giai đoạn này, bạn sẽ sốt cao, chán ăn, buồn nôn, mệt mỏi, đau đầu và đau cơ. Các nốt ban đỏ và mụn nước sẽ xuất hiện trên mặt, ngực và lưng bạn, sau đó lan ra phần còn lại của cơ thể. Các mụn nước này có đường kính từ 1 – 3 mm, gây ngứa, rát và khó chịu cho người bệnh. Một số trường hợp bị nhiễm trùng thì mụn nước sẽ có kích thước lớn hơn, dịch bên trong có màu đục do chứa mủ.
Giai đoạn bệnh thủy đậu chính thức thường kéo dài khoảng 4-7 ngày.
4. Giai đoạn hồi phục
Sau khi bệnh kéo dài từ 7 – 10 ngày, các mụn nước vỡ dần, khô lại và bong vảy. Nếu diễn tiến của bệnh có chiều hướng tích cực và không có biến chứng gì thì các mụn nước sẽ khô, bong vảy và không để lại sẹo. Trừ khi người bệnh gãi mạnh làm bong tróc da, nhiễm trùng các vết mụn nước thì như vậy có thể sẽ để lại sẹo vĩnh viễn.
Biến chứng nguy hiểm của bệnh thủy đậu
Bệnh thủy đậu thường được coi là nhẹ và có thể khỏi sau 2 tuần nếu được điều trị đúng cách, ít khi gây biến chứng. Tuy nhiên, nếu người bệnh không tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ và cũng không chăm sóc y tế thì bệnh có thể sẽ trở nặng và kéo theo nhiều biến chứng nguy hiểm.
[key-takeaways title=”Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bệnh thủy đậu đã bắt đầu trở nặng“]
Đau đầu dữ dội, khó thở và không kiểm soát được cơn ho.
Phát ban hoặc bất kỳ bộ phận nào của cơ thể trở nên rất đỏ, ấm hoặc đau, hoặc bắt đầu rỉ mủ (chất lỏng đặc, đổi màu).
[/key-takeaways]
Chẩn đoán bệnh thủy đậu – Cách nhận biết và các xét nghiệm cần thiết
Việc chẩn đoán bệnh thủy đậu chủ yếu dựa vào việc bác sĩ quan sát tình trạng của bạn như: tình trạng phát ban, tình trạng tiêm vắc xin, bệnh sử về thuỷ đậu, thời gian lây nhiễm vi rút…
Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể thực hiện các xét nghiệm như: bạch cầu máu ngoại vi giảm, lympho bào tăng, miễn dịch huỳnh quang, soi tìm vi rút, phân lập vi rút, xét nghiệm chẩn đoán huyết thanh…
Ở đa số trường hợp, bạn không cần phải thực hiện bất kỳ xét nghiệm nào, tuy nhiên bác sĩ có thể yêu cầu bạn xét nghiệm bổ sung trong trường hợp:
Bạn đang mang thai.
Bạn có các triệu chứng không điển hình. Đó là khi bác sĩ nghi ngờ bạn đã bị thủy đậu, nhưng bạn lại không có các triệu chứng điển hình như phát ban.
Bạn mắc thủy đậu ở mức độ nhẹ. Trong những trường hợp này, bạn có thể chỉ bị những nốt đỏ nhỏ, không phồng rộp và cũng không có các dấu hiệu điển hình của thủy đậu. Vì thế bác sĩ vẫn sẽ yêu cầu bạn làm xét nghiệm để xác định bệnh và chữa trị phù hợp.
Bạn đã tiêm vắc-xin. Người đã tiêm vắc-xin thủy đậu vẫn có khả năng nhiễm bệnh, tuy nhiên trường hợp này rất hiếm. Vì vậy bác sĩ có thể yêu cầu bạn thực hiện xét nghiệm để chắc chắn bạn đã mắc thủy đậu.
Điều trị bệnh thủy đậu
Bệnh thủy đậu cho đến nay vẫn chưa có thuốc hay phương pháp đặc trị. Vì vậy bố mẹ cũng nên đưa trẻ đến bệnh viện để bác sĩ có thể quan sát triệu chứng và đưa ra phương án điều trị phù hợp nhất. Thông thường, có một số loại thuốc điều trị mà bác sĩ sẽ kê như sau:
1. Thuốc kháng vi-rút
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê cho bạn đơn thuốc kháng vi-rút để ngăn chặn sự gia tăng của virus Varicella Zoster trong cơ thể. Trong đó, acyclovir là loại thuốc thường dùng để điều trị thủy đậu. Công dụng của nó là giảm tình trạng nhiễm trùng, từ đó giúp rút ngắn thời gian bệnh, giảm số lượng mụn nước và giảm nguy cơ phát triển thành các biến chứng.
[recommendation title=””]
Trường đại học Y tế Fujita (Nhật Bản) đã nghiên cứu 50 trẻ em Nhật Bản về việc dùng acyclovir trong thời gian bị thủy đậu. Kết quả cho thấy trong số 25 trẻ em sử dụng acyclovir, chỉ có 16% phát triển thành bệnh và 4% có dấu hiệu sốt. Mặt khác, 100% trẻ em không sử dụng acyclovir đều phát bệnh thủy đậu và 68% bị sốt. Từ đó cho thấy uống acyclovir vào giai đoạn muộn của thời kỳ ủ bệnh có thể ngăn ngừa hoặc điều trị thủy đậu.
[/recommendation]
Acyclovir thường có hiệu quả hơn khi sử dụng sớm. Tốt nhất là bạn nên bắt đầu dùng thuốc trong vòng 1 ngày sau khi nhận thấy tình trạng phát ban trên da.
2. Uống thuốc giảm đau không kê đơn
Bệnh thủy đậu có thể gây ra nhiều khó chịu, vì vậy người bệnh có thể uống các loại thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol để giảm sốt, đau đầu và đau cơ. Đặc biệt, bố mẹ lưu ý không dùng thuốc có chứa aspirin cho trẻ em, vì nó có thể gây ra biến chứng nguy hiểm gây ảnh hưởng đến gan và não của trẻ. Ngoài ra, thuốc kháng viêm ibuprofen cũng không được khuyến khích trong việc điều trị bệnh thủy đậu cho cả người lớn và trẻ em.
[recommendation title=””]
Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh – NHS, người bị thủy đậu không nên uống ibuprofen vì nó có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh nhiễm trùng và phản ứng da.
[/recommendation]
3. Kem dưỡng da calamine
Bên cạnh việc uống thuốc, người bệnh có thể thoa kem dưỡng da calamine để làm dịu đi những triệu chứng ngoài da. Loại kem này có tác dụng giảm ngứa, đau và khó chịu khi da bị kích ứng nhẹ. Để sử dụng calamine, bạn hãy thấm ướt bông gạc với kem dưỡng da, nhẹ nhàng bôi vào vùng da bị bệnh và để thuốc khô lại.
Ngoài những loại thuốc như trên, bạn nên lưu ý kết hợp với các bước dưới đây để tránh bệnh tình trở nên nặng hơn, đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi được nhanh chóng:
Mặc quần áo mát, nhẹ, rộng rãi.
Tránh tiếp xúc lâu với nhiệt độ và độ ẩm cao.
Tắm nước mát có thêm baking soda hoặc yến mạch để làm dịu cơn ngứa.
Cắt ngắn móng tay và hạn chế gãi vào vết thương. Nếu vô tình gãi trúng, bạn hãy rửa tay bằng xà phòng trong ít nhất 20 giây.
Bạn nên kết hợp việc dùng thuốc và một số lưu ý như trên để giúp quá trình phục hồi bệnh thủy đậu được hiệu quả.
Cách phòng ngừa bệnh thủy đậu
Cho đến nay, cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh thủy đậu là tiêm vắc-xin thủy đậu, còn gọi là vắc-xin varicella. Theo báo cáo của Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh – NHS, sau khi tiêm đủ 2 mũi, vắc-xin thủy đậu có khả năng bảo vệ khoảng 98% ở trẻ em và khoảng 75% ở người lớn khỏi nguy cơ nhiễm bệnh.
[recommendation title=””]
Lịch tiêm chủng vắc-xin thủy đậu cho trẻ từ 12 tháng đến 12 tuổi, gồm 2 mũi:
Mũi 1: lần tiêm đầu tiên.
Mũi 2: 3 tháng sau mũi 1 (ưu tiên) hoặc hẹn mũi 2 lúc 4-6 tuổi
Lịch tiêm chủng cho trẻ từ 13 tuổi trở lên và người lớn, gồm 2 mũi:
Mũi 1: lần tiêm đầu tiên.
Mũi 2: cách mũi 1 ít nhất 01 tháng.
[/recommendation]
Đặc biệt, bạn phải hạn chế tiếp xúc với người bệnh để tránh nguy cơ bị lây nhiễm. Bạn không nên sử dụng chung đồ dùng, ở chung phòng hoặc tiếp xúc gần người bệnh. Trong trường hợp phải tiếp xúc, bạn cần đeo khẩu trang, che chắn kĩ để ngăn vi-rút lây nhiễm.
Ngoài ra, bạn cũng nên giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho bản thân và môi trường sống, ăn uống đủ chất và tập thể dục thường xuyên để giữ cho cơ thể được khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng trước nguy cơ lây nhiễm bệnh.
Phòng ngừa bệnh thủy đậu bằng cách tiêm vắc xin
Câu hỏi thường gặp
Bệnh thuỷ đậu có lây không?
Câu trả lời là có. Bệnh thủy đậu sẽ lây truyền qua những con đường sau:
Lây truyền từ người sang người bằng tiếp xúc trực tiếp.
Lây gián tiếp qua các đồ vật vừa mới bị nhiễm chất dịch.
Lây trong không khí từ dịch tiết đường hô hấp (ho, hắt hơi…) hoặc dịch của mụn nước.
Ai có nguy cơ cao mắc các biến chứng của thủy đậu?
Những người có nguy cơ cao mắc phải các biến chứng khác của thủy đậu bao gồm:
Nốt thủy đậu bị bội nhiễm có dấu hiệu như thế nào?
Thuỷ đậu bội nhiễm là hiện tượng nốt mụn nước bị mưng mủ, chảy dịch, ngứa và đau. Lưu ý rằng tình trạng này có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng ở một số các cơ quan nội tạng. Một số biểu hiện cho thấy bạn đã bị thủy đậu bội nhiễm là:
Sốt cao bất thường, lạnh run và nôn ói.
Tiết ra dịch mủ màu vàng, đục và có mùi hôi.
Vết thương bị vỡ có thể bị loét sâu hoặc hoại tử.
Ửng đỏ, sưng to, đau nhức, nóng rát ở mụn nước.
Giai đoạn phục hồi của bệnh thủy đậu trông như thế nào?
Trong giai đoạn phục hồi của bệnh thủy đậu, các mụn nước sẽ vỡ ra và khô lại, tạo thành vảy và từ từ tróc ra. Sau khi mụn nước bong ra có thể để lại sẹo trên da của bạn.
Bị bệnh thủy đậu kiêng gì?
Để có thể chữa trị hiệu quả nhất, người bệnh không nên làm những việc sau đây:
Đến nơi đông người, dùng chung đồ cá nhân với người khác: để tránh lây bệnh cho những người khác.
Gãi vào vết thương: để tránh nhiễm trùng và cản trở quá trình phục hồi.
Ăn thức ăn cay, có tính axit, mặn, cứng: để tránh động vào những vết thương có thể xảy ra trong miệng.
Người bị bệnh thủy đậu rồi có thể bị lại không?
Hầu hết những người đã từng mắc bệnh thủy đậu sẽ không tái nhiễm. Bởi cơ thể lúc này đã tạo ra hệ thống miễn dịch đối với bệnh. Tuy nhiên, vi-rút sẽ đi sâu vào mô thần kinh và tồn tại ở đó. Về sau, nó có thể tái hoạt động để gây ra bệnh zona (giời leo) ở người trưởng thành.
Kết luận
Như vậy, bài viết đã chỉ ra những thông tin mà bạn cần biết về bệnh thủy đậu. Nếu đang mắc bệnh, bạn nên tuân theo những chỉ dẫn trên để có thể phục hồi nhanh nhất nhé!
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem quan hệ tình dục nguy hiểm là như thế nào, và cần tránh các hình thức quan hệ tình dục nguy hiểm nào. Mời bạn tìm hiểu.
Quan hệ tình dục nguy hiểm là như thế nào?
Quan hệ tình dục nguy hiểm hay còn gọi là quan hệ tình dục không an toàn, quan hệ nhưng không sử dụng bao cao su hoặc sử dụng không đúng cách, làm tăng đáng kể tỷ lệ mắc các bệnh qua đường tình dục (SDTs) và dễ mang thai ngoài ý muốn. Kể cả là các hình thức quan hệ được cho là ít nguy hiểm nhưng cũng có nguy cơ lây bệnh như quan hệ bằng miệng (blowjob) và quan hệ bằng tay (handjob).
4 kiểu quan hệ tình dục nguy hiểm mà bạn cần tránh
Dưới đây là những kiểu quan hệ tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại và cách bạn có thể bảo vệ mình.
1. Quan hệ tình dục không an toàn
Quan hệ tình dục không an toàn hay “chuyện ấy” mà không dùng bao cao su, làm tăng nguy cơ lây nhiễm HIV và các bệnh truyền nhiễm khác. Khi không có lớp bảo vệ, các chất lỏng cơ thể như máu và tinh dịch có thể dễ dàng xâm nhập, gây ra nguy cơ cao lây nhiễm từ bạn tình bị nhiễm bệnh.
Quan hệ tình dục được cho là không an toàn khi quan hệ mà không sử dụng bao cao su, làm tăng nguy cơ mang thai ngoài ý muốn, làm tăng tỷ lệ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, nhất là khi bạn quan hệ với người lạ (hoặc mối quan hệ mới quen).
[recommendation title=”Cách an toàn:”]
Nếu bạn chưa có mong muốn mang thai hoặc khi bạn có ý định sẽ quan hệ với một người mà bạn mới quen, bạn chưa biết về tình trạng sức khỏe của họ thì tốt hơn hết là bạn nên sử dụng bao cao su khi nảy sinh quan hệ tình dục.
[/recommendation]
Quan hệ tình dục không sử dụng bao cao su làm tăng nguy cơ mang thai ngoài ý muốn
2. Quan hệ tình dục qua đường hậu môn
Quan hệ tình dục qua đường hậu môn (anal sex) hay còn gọi là quan hệ cửa hậu, đây là kiểu quan hệ có rủi ro lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục cao nhất. Lý do là vì niêm mạc hậu môn mỏng và dễ tổn thương hơn so với các vùng khác; khiến vi khuẩn và virus dễ dàng xâm nhập. Do đó làm tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh giữa hai người, đặc biệt là các cặp đôi đồng tính nam.
[recommendation title=”Cách an toàn:”]
Nếu bạn muốn quan hệ qua đường hậu môn, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ về cách thực hiện cũng như là cách chuẩn bị và cách vệ sinh trước và sau khi quan hệ cửa hậu.
[/recommendation]
3. Quan hệ với nhiều người một lúc
Có nhiều bạn tình trong một thời điểm hoặc quan hệ với nhiều người cùng lúc (some) sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh STDs như HIV, sùi mào gà, herpes sinh dục, giang mai, bệnh lậu… Đó là con chưa đề cập đến rủi ro bạn chấp nhận sử dụng chất kích thích trước khi quan hệ, hoạt động này còn được gọi là chemsex.
[recommendation title=”Cách an toàn:”]
Không tham gia vào các hoạt động quan hệ tình dục theo nhóm hay các mối quan hệ kém lành mạnh như: tình một đêm (ons), friend with benefit (fwb), quan hệ 3 người (threesome)…
[/recommendation]
Quan hệ tình dục theo nhóm là hình thức quan hê tình dục nguy hiểm vì có nguy cơ lây nhiễm cao và dễ mang thai ngoài ý muốn
4. Quan hệ tình dục với gái mại dâm
Các công việc liên quan đến bán dâm có tỷ lệ lây nhiễm HIV và các bệnh tình dục rất cao. Người hành nghề thường phải tiếp xúc với nhiều đối tượng, đôi khi họ cũng không có điều kiện để yêu cầu đối tác sử dụng biện pháp an toàn như bao cao su.
Điều này còn khiến cho nguy cơ nhiễm bệnh cao hơn và tiềm ẩn nhiều rủi ro lây lan cho những người khác khi tiếp xúc với họ. Ngoài ra, nhiều người còn sử dụng chất kích thích trước khi tìm đến các dịch vụ mua bán dâm.
[recommendation title=”Cách an toàn:”]
Nếu bạn là người có dành sự quan tâm đến sức khỏe và luôn muốn đảm bảo an toàn thì tốt hơn hết là bạn không nên tham gia vào hoạt động tình dục như dịch vụ mua bán dâm.
[/recommendation]
Quan hệ với gái mại dâm tiềm ẩn nhiều rủi ro ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nguy hiểm nhất là lây nhiễm HIV
Lưu ý để quan hệ tình dục an toàn
Tình dục an toàn không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn là cách để cả hai bên cùng cảm thấy thoải mái và tin tưởng lẫn nhau. Để làm tốt điều đó, dưới đây là một số lưu ý giúp bạn tránh xa các rủi ro khi quan hệ:
Giao tiếp và nhận được sự đồng ý từ cả hai bên: Quan hệ tình dục cần có sự đồng thuận và thoải mái từ cả hai phía. Việc giao tiếp sẽ giúp hai bạn hiểu nhau hơn và đảm bảo cuộc yêu diễn ra vui vẻ và an toàn.
Luôn sử dụng bao cao su: Bao cao su là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất để ngừa bệnh lây qua đường tình dục và phòng ngừa mang thai ngoài ý muốn.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Định kỳ mỗi 6 tháng, bạn nên đi khám nam khoa đối với nam và phụ nữ đối với nữ để kiểm tra sức khỏe vùng kín.
Tránh dùng chất kích thích: Rượu và các chất kích thích làm giảm ý thức và khả năng tự chủ bản thân, khiến bạn dễ dàng chấp nhận thực hiện các hành vi rủi ro.
[inline_article id=302189]
Kết luận
Tình dục không chỉ là những giây phút thăng hoa mà còn là trách nhiệm với sức khỏe bản thân và người bạn yêu thương. Đừng để các kiểu quan hệ tình dục nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc của bạn.
Nhà bếp là nơi lý tưởng để tạo nên một trải nghiệm mới mé cho hai bạn. Với các tư thế làm tình trong nhà bếp dưới đây sẽ phù hợp cho hai bạn có được một buổi ân ái mặn nòng và đáng nhớ.
Các tư thế làm tình trong bếp
Làm tình trong bếp sẽ càng trở nên thú vị hơn khi bạn biết tận dụng điểm tựa từ các món đồ nội thất. Dưới đây là một số tư thế làm tình trong bếp thú vị:
1. Tư thế đứng trước cánh cửa bếp
Cánh cửa bếp là điểm tựa vững chắc cho các tư thế đứng. Nàng có thể đứng dựa lưng vào cánh cửa, đối diện với chàng. Cả hai cùng mơn trớn nhau trước khi chàng thâm nhập. Để thêm phần thú vị, hai bạn có thể dùng một thanh chocolate hay quả dâu để kích thích vị giác trong khi ân ái, thậm chí bạn cũng có thể thử dùng một viên đá lạnh kích thích các điểm nhạy cảm.
Đứng quan hệ là tư thế phổ biến khi làm tình trong nhà bếp
2. Tư thế nữ cao bồi ngược trên ghế
Chiếc ghế trong nhà bếp sẽ là điểm tựa hoàn hảo cho tư thế nữ cao bồi ngược. Chàng ngồi trên ghế, nàng ngồi vào lòng chàng với mặt lưng hướng về chàng. Quan hệ trong tư thế này nàng sẽ dễ dàng điều chỉnh hông, kiểm soát độ sâu và chủ động co bóp tử cung khi thâm nhập, để thêm vững chắc, nàng tận dụng thêm một điểm tựa cho tay để thoải mái di chuyển hơn.
Tư thế này người nữ sẽ chủ động điều chỉnh hông và độ sâu thâm nhập
3. Tư thế trên quầy bếp
Đây là tư thế làm tình trong nhà bếp lãng mạn và kích thích mà hầu hết cặp đôi nào cũng muốn thử một lần. Chàng bế nàng ngồi lên mặt bếp, dang rộng hai chân nàng sao cho nàng ở tư thế mà chàng dễ dàng thâm nhập nhất. Tư thế này của nàng cho phép chàng quan hệ thâm nhập và cả quan hệ bằng miệng.
Tư thế này để người nữ ngồi lên mặt bàn hoặc chống tay về sau khi quan hệ
4. Tư thế doggy trên bàn ăn
Với độ cao ngang hông, bàn ăn là nơi lý tưởng cho tư thế doggy. Nàng có thể cúi người xuống bàn và bám tay vào cạnh bàn để giữ vững. Chàng thâm nhập từ phía sau và điều chỉnh theo nhịp độ mong muốn. Tư thế này đặc biệt giúp cả hai dễ dàng tận hưởng những cảm giác mạnh mẽ và đầy đam mê.
Tư thế doggy trên bàn ăn hoặc trên ghế
[inline_article id=288270]
Lưu ý an toàn khi làm tình trong bếp
Mặc dù nhà bếp là nơi lý tưởng để làm mới trải nghiệm tình yêu, nhưng bếp cũng là không gian có thể gây sát thương cho cả hai, vì nó chứa nhiều vật nhọn, sắc bén và có nhiệt độ cao. Do đó, để đảm bảo an toàn bạn cần lưu ý một số điểm sau:
Dọn dẹp các vật dụng nhọn và sắc bén
Trước khi bắt đầu, bạn hãy cất đi các vật dụng sắc nhọn như dao, kéo và rửa sạch chén bát để đảm bảo an toàn. Việc này không chỉ giúp tránh nguy hiểm mà còn tạo không gian gọn gàng, sạch sẽ cho cuộc yêu.
Tránh tiếp xúc với gia vị cay
Trong bếp có nhiều gia vị cay như ớt, tiêu có thể gây kích ứng vùng da nhạy cảm ở vùng kín. Bạn nên tránh để các loại gia vị này dính vào da khi quan hệ và đảm bảo đã khóa ga, tắt bếp kỹ càng trước khi thân mật.
Không kéo dài thời gian làm tình trong bếp
Bếp không có các bề mặt êm ái, dễ gây áp lực lên các khớp nếu quan hệ lâu. Chính vì vậy mà bếp thường là không gian phù hợp với những cuộc ân ái ‘đánh nhanh rút gọn’ hơn là ‘kéo dài’.
Phòng bếp có thể là nơi thú vị để đổi mới đời sống tình dục của bạn, mang đến nhiều cảm giác bất ngờ. Tuy nhiên, để trải nghiệm làm tình trong bếp được an toàn và trọn vẹn, bạn nên lưu ý bảo vệ sức khỏe và đảm bảo không gian thoải mái. Làm mới cuộc yêu nhưng vẫn luôn đặt an toàn lên hàng đầu bạn nhé.
Vậy quần lót rung là gì và có tác dụng gì? Cách sử dụng như thế nào? MarryBaby sẽ giải đáp tất cả thắc mắc của bạn ngay trong bài viết này.
Quần lót rung là gì?
Quần lót rung (Vibrating Panties) hay quần chip rung là một chiếc quần lót với nhiều kiểu thiết kế từ phổ thông đến sexy, được tích hợp với một chíp rung không dây. Quần lót có tích hợp chíp rung nhằm mang lại sự kích thích và thỏa mãn tình dục cho người dùng.
Nếu chị em muốn có thêm những cảm giác kích thích và hưng phấn tình dục mới lạ thì quần lót có gắn chíp rung là một lựa chọn hứa hẹn sẽ mang lại nhiều trải nghiệm thú vị.
Quần lót rung có tác dụng gì?
Đúng với chức năng và nơi tiếp xúc của nó, đó là rung tại vùng kín, hay cụ thể hơn là rung tại âm vật (hột le) của phụ nữ, quần chíp rung không chỉ rung, mà là rung theo chế độ, rung theo sự điều khiển của người sử dụng.
Như vậy, quần chíp rung có tác dụng gì? Tác dụng kích thích âm vật để tạo ra cảm giác hưng phấn tình dục. Riêng đối với đàn ông, các anh cũng có thể mua quần lót rung độc đáo dành tặng vợ yêu, chắc chắn cả hai sẽ có một màn dạo đầu cực kỳ kích thích.
Như bạn đã biết, quần lót rung cũng tương tự như những món đồ chơi tình dục khác (Sextoy); với mục đích chính là thỏa mãn tình dục và giải tỏa nhu cầu sinh lý. Bên cạnh đó, giải tỏa nhu cầu sinh lý đã không còn dựa trên duy nhất một hình thức là quan hệ tình dục, mà bạn có thể chọn phương án khác, cụ thể là thủ dâm.
Theo Trung tâm y tế Sức khỏe Tình dục – Planned Parenthood, trong bài viết Is masturbation good for you, các chuyên gia đã nhận định, thủ dâm lành mạnh thật sự có lợi ích cho sức khỏe. Lợi ích của việc của việc thủ dâm bao gồm:
Dễ đạt khoái cảm hơn khi hoạt động tình dục với bạn tình.
Thúc đẩy quá trình giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác hưng phấn.
Quần chíp rung đặc biệt hơn những món đồ chơi tình dục khác ở chỗ, bạn có thể sử dụng nó ở bất cứ đâu; thậm chí bạn có thể chơi cùng với bạn tình của mình khi cả hai cùng đi ra ngoài.
Hướng dẫn sử dụng quần lót rung đúng cách, an toàn
Quần lót rung chính là một chiếc quần lót bình thường có thiết kế khe hở để bạn đặt chiếc máy rung hay chíp rung nhỏ vào đó. Hướng dẫn sử dụng quần lót có chíp rung đúng cách:
Bước 1: Tháo con chíp rung ra khỏi quần lót. Vệ sinh thiết bị và giặt sạch quần lót sau khi mua về.
Bước 2: Khi muốn sử dụng, bạn hãy đặt con chíp rung trở lại vào trong túi nhỏ nằm bên mặt trong của quần lót.
Bước 3: Đọc chi tiết bản hướng dẫn sử dụng thiết bị điều khiển con chíp.
Bước 4: Mặc quần lót đã gắn chíp rung vào như một chiếc quần lót bình thường.
Bước 5: Sử dụng cùng bạn tình hoặc sử dụng một mình theo sở thích của bản thân.
Để bảo quản và sử dụng quần chíp rung được lâu bền, chị em tránh để thiết bị tiếp xúc trực tiếp lâu với ánh nắng và nhiệt độ cao. Quần lót sau khi bị ướt chị em nên thay mới để tránh âm đạo bị ẩm và có mùi hôi.
Gợi ý 6 trải nghiệm thú vị bạn nên thử với quần chip rung
Sau khi bạn đã biết cách sử dụng, MarryBaby sẽ bật mí cho bạn 6 trải nghiệm cực thú vị mà bạn có thể thử với quần chip rung. Những trải nghiệm thú vị bạn có thể thử bao gồm:
Mặc chiếc quần lót rung trên máy bay, xe ô tô, tàu lửa, trên xe máy.
Vừa đi bộ vừa bật chế độ rung để thử một cách giác hoàn toàn mới lạ.
Mặc chiếc quần lót đến một bữa tiệc cùng với bạn tình là người điều khiển thiết bị.
Bạn tình của bạn là người điều khiển thiết bị và hai bạn không ở gần nhau, mặc cho anh ấy điều khiển theo ý thích.
Mặc chiếc quần lót đi vào một cửa hàng tiện lợi hoặc siêu thị. Đây là một trải nghiệm đi chợ mà trước giờ bạn chưa từng có.
Đặc biệt nhất và cũng thử thách nhất đó chính là mặc quần chip rung đi đến chỗ làm.
Bạn có thể mua quần chip rung tại các cửa hàng chuyên bán các sản phẩm chuyên dụng cho phòng the hoặc bạn cũng có thể tham khảo thêm ở các cửa hàng online.
[key-takeaways title=”Tên các loại quần lót rung phổ biến hiện nay:”]
Vệ sinh máy rung trước và sau khi sử dụng: Bạn dùng dung dịch vệ sinh vùng kín để rửa và lau khô toàn bộ phần thân máy rung, nơi tiếp xúc trực tiếp với âm đạo.
Mang theo một chiếc quần lót khác: Khi đặt máy rung vào quần lót và sử dụng có thể bạn sẽ đạt cực khoái (squirting). Khi đó quần lót sẽ bị ướt và làm ẩm vùng kín. Cách tốt nhất là bạn nên mang theo một chiếc quần lót sau khi dùng xong.
Tuyệt đối không dùng chung: Đồ chơi tình dục là cầu nối cho bệnh lây qua đường tình dục có thể tiếp cận bạn. Sextoy nên được xem là món đồ chơi riêng tư hay tối thiểu là chỉ với duy nhất một người bạn tình của bạn.
Mặc dù đây chỉ là một món đồ chơi tình dục mà bạn có thể mua ở bất cứ đâu; nhưng nếu bạn biết cách sử dụng thì món đồ chơi sẽ thật sự giúp ích. Đặc biệt là giúp cải thiện và làm mới đời sống tình dục của bạn.
[inline_article id=266485]
Đọc đến đây, có lẽ bạn đã hiểu hơn về quần lót rung là gì cũng như cách sử dụng an toàn và đúng cách. Bạn có thể sử dụng bất kỳ khi nào cảm thấy sẵn sàng nhé.
Bài viết của MarryBaby dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thuật ngữ Slave Dog là gì. Đồng thời, bài viết cũng cung cấp những thông tin giúp bạn trang bị kiến thức để bảo vệ sức khỏe tình dục của mình qua bài viết sau!
Slave Dog là gì?
Slave Dog là gì? Slave Dog là thuật ngữ trong mối quan hệ tình dục BDSM, ám chỉ người muốn làm nô lệ tình dục, thích được phục tùng và nghe theo mọi yêu cầu của đối phương (đóng vai chủ nhân) dựa theo thỏa thuận trước đó của hai bên.
[quotation title=””]
*BDSM: Bondage & Discipline – nô lệ và kỷ luật; Dominance & Submission – sự thống trị và phục tùng; Sadism – bạo dâm; Masochism – khổ dâm.
[/quotation]
Trong mối quan hệ “thể xác” hay quan hệ tình dục, sẽ có 1 người đóng vai trò là 1 chủ nhân và 1 nô lệ tham gia trò chơi Slave Dog, nhằm tăng thoả mãn tình dục và mục đích của 2 bên.
Đặc điểm của Slave Dog là gì? Slave Dog thuộc BDSM chỉ các hình thức khổ dâm, bạo dâm nói chung. Trong đó, Slave Dog có một số đặc điểm và hoạt động khác biệt so với BDMS như:
Phục tùng tối đa không có giới hạn: Người đóng vai “Slave Dog” thường cam kết tuân theo mọi yêu cầu không giới hạn của người đóng vai chủ nhân. Họ tôn trọng và phục tùng bất kỳ yêu cầu nào mà người chủ đưa ra, thậm chí có thể bị kiểm soát một cách rất nghiêm khắc.
Chịu những hậu quả: Nô lệ trong Slave Dog có thể chịu những hình phạt tình dục từ chủ nhân nếu họ không tuân theo hoặc không làm theo yêu cầu.
Đặc điểm và phục trang: Người đóng vai “Slave Dog” có thể mặc phục trang có các phụ kiện hoặc hành vi giống với chó cưng.
Quan hệ trung thành: Mối quan hệ giữa người chủ và người đóng vai “Slave Dog” thường dựa trên lòng trung thành và cam kết chặt chẽ.
Nô lệ toàn thời gian: Trong một số trường hợp, Slave Dog có thể cam kết làm nô lệ toàn thời gian, nghĩa là họ sẽ phục tùng chủ nhân không chỉ trong các buổi chơi BDSM mà cả trong cuộc sống hàng ngày.
[key-takeaways title=””]
Lưu ý, tất cả các hoạt động của Slave Dog cần phải dựa trên sự đồng thuận và nguyên tắc an toàn. Cả hai bên phải hiểu rõ giới hạn và thỏa thuận của mình trước khi tham gia vào bất kỳ hoạt động BDSM nào.
[/key-takeaways]
Ai phù hợp với Slave Dog?
Slave Dog là gì và ai phù hợp?
Slave dog là gì và ai phù hợp? Những người mong muốn trở thành nô lệ tình yêu trong Slave Dog thường có đặc điểm và mong cầu sau đây:
Mong muốn phục tùng và được kiểm soát: Dù ở giới tính nào, khi họ đóng vai trò là Slave thì họ có mưu cầu được quan tâm quá mức, được kiểm soát và phục tùng chủ nhân. Thậm chí, họ còn thích dựa dẫm và sự nghiêm khắc của người khác.
Tính trung thành: Như đề cập ở trên, yêu cầu khi tham gia trò chơi slave dog này là bạn cần có tính trung thành và cam kết để giúp cuộc yêu được thăng hoa và khăng khít hơn.
Dám làm, dám chịu: Trước mọi yêu cầu của chủ nhân, bạn cần có một tinh thần dám chơi dám chịu và dám trả giá trong quan hệ tình dục.
Thực ra, mối quan hệ Slave Dog là mối quan hệ giữa thú cưng và chủ; Người nô lệ trở thành thú cưng phải nghe theo mọi yêu cầu chủ nhân, cũng như thể hiện lòng trung thành và phục tùng thông qua các hành động và sự phục vụ của mình đối với chủ.
Lưu ý khi tham gia Slave Dog để bảo vệ sức khỏe tình dục
Khi tham gia Slave Dog trong mối quan hệ BDSM, bạn cần lưu ý một số nguyên tắc để bảo vệ sức khỏe của bản thân như:
1. Thỏa thuận 2 bên trước khi tham gia
Slave Dog là gì và cần lưu ý thế nào?
Trước khi bắt đầu bất kỳ hoạt động BDSM nào, bạn và đối phương cần thảo luận và thỏa thuận về giới hạn, quy tắc, yêu cầu, nói rõ những điều bạn đồng ý và những điều bạn không đồng ý thực hiện. Những thỏa thuận ban đầu này sẽ bảo vệ bạn khỏi bất kỳ hành vi không mong muốn hoặc những đau đớn, tổn thất về sức khỏe tinh thần và thể chất.
2. Tìm hiểu về an toàn tình dục
Slave Dog cũng thuộc phạm trù về BDSM. Bạn nên trang bị cho mình kiến thức, nguyên tắc và phương pháp quan hệ an toàn trong BDSM. Ví dụ tìm hiểu cách sử dụng các dụng cụ và thiết bị BDSM, để giảm nguy cơ chấn thương khi quan hệ tình dục.
Nếu có mong muốn tham gia Slave Dog, bạn nên tìm người chủ là người trưởng thành, biết lắng nghe và thấu hiểu. Đặc biệt, người đó đáng tin cậy và có công việc ổn định. Thậm chí, 2 người nên đi khám sức khỏe tình dục trước khi tham gia cuộc chơi này.
Điều này sẽ giúp bạn tránh được các đối tượng nguy hiểm, có hành vi tình dục sai lệch, cũng như bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và cuộc sống của bạn.
4. Biết giới hạn của bản thân và nói KHÔNG khi cần
Nếu bạn cảm thấy không thoải mái hoặc ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, bạn hãy nói cho đối tác biết và dừng lại nếu cần thiết.
Ngoài thuật ngữ Slave Dog là gì, bạn có thể tìm hiểu thêm các khái niệm khác trong quan hệ tình dục như Femdom là gì, Creampie là gì, Fetish là gì, Swing là gì?
Slave Dog là một trò chơi tình dục có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của người tham gia. Do vậy, để đảm bảo an toàn, bạn nên trao đổi rõ với nhau về giới hạn, lịch sử tình dục như các bệnh lây truyền tình dục (nếu có), cũng như xu hướng tình dục của mỗi bên. Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, MarryBaby không khuyến khích người đọc tham gia các xu hướng tình dục lạ khi chưa có đủ kiến thức và kinh nghiệm về sức khỏe tình dục.
[inline_article id=297919]
Thế giới ngày càng hiện đại, xu hướng tình dục cũng trở nên đa dạng hơn, dù có tham gia hình thức quan hệ tình dục nào đi nữa. Bạn cũng nên trang bị cho mình những kiến thức về sức khỏe tình dục để bảo vệ sức khoẻ của chính mình. Hy vọng bạn đọc đã được giải đáp Slave Dog là gì qua bài viết trên, để có thêm thông tin sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh.
Vậy cụ thể uống nước dâu tằm có tác dụng gì khi quan hệ? Những nội dung sau đây sẽ cung cấp thông tin khoa học về tác dụng của nước dâu tằm trong đời sống tình dục, đồng thời hướng dẫn bạn cách sử dụng để đạt được kết quả mong muốn.
Uống nước dâu tằm có tác dụng gì khi quan hệ ở nam và nữ?
1. Dâu tằm có tác dụng gì đối với sức khỏe sinh lý nam
Nước dâu tằm là thức uống bổ dưỡng, an toàn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh lý nam giới. Những lợi ích nổi bật bao gồm:
1.1 Tăng cường lưu thông máu
Nước dâu tằm chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A,C, E, K, sắt, kali, và nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid, isoquercetin, polyphenol, zeaxanthin, anthocyanin, quercetin, axit chlorogenic… đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại sự tấn công của các gốc tự do góp phần tăng cường lưu thông, bảo vệ mạch máu.
Hợp chất resveratrol trong nước quả dâu tằm kích thích sản xuất oxit nitric giúp giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu đến “cậu nhỏ”.
[key-takeaways title=””]
Một cuộc nghiên cứu thực hiện với mục đích đánh giá tác dụng của chất cô đặc cyanidin-3-O-β-D-glucopyranoside (C3G) từ quả dâu tằm trong việc cải thiện và bảo vệ chức năng cương dương. Kết quả nghiên cứu cho thấy, C3G có thể có khả năng cải thiện và bảo vệ chức năng cương dương trong điều kiện căng thẳng oxy hóa do bệnh tiểu đường gây ra.
[/key-takeaways]
1.2 Tăng khả năng sản xuất hormone testosterone
Chiết xuất nước dâu tằm có khả năng kích thích sản sinh testosterone – hormone sinh dục nam đóng vai trò quan trọng trong ham muốn, khả năng cương dương và sức khỏe tinh trùng thông qua các hoạt động chống oxy hóa…
1.3 Giảm căng thẳng, lo âu
Uống nước dâu tằm có tác dụng gì khi quan hệ? Giúp giảm căng thẳng và lo âu
Uống nước dâu tằm có tác dụng gì khi quan hệ? Nước dâu tằm có tác dụng an thần, giúp giảm căng thẳng, lo âu, những yếu tố ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn và khả năng sinh lý nam giới. Các hợp chất flavonoid trong nước dâu tằm giúp cải thiện tâm trạng, tạo điều kiện cho một cuộc yêu viên mãn.
1.4 Cải thiện chất lượng tinh trùng
Nước dâu tằm chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tinh trùng khỏi tác hại của gốc tự do, duy trì khả năng di chuyển và hình dạng của tinh trùng.
[key-takeaways title=””]
Một nghiên cứu khoa học được thực hiện với mục đích phân tích hoạt động chống oxy hóa của dâu tằm đỏ đối với sự phát triển tinh trùng tiếp xúc với khói thuốc lá ở chuột Wistar (Rattus norvegicus). Nghiệm thể được chia thành năm nhóm với các phương pháp điều trị khác nhau ở mỗi nhóm. Kết quả nghiên cứu cho thấy ở nhóm được uống nhiều nước ép dâu đỏ thì số lượng tinh trùng càng tăng lên.
[/key-takeaways]
1.5 Kéo dài thời gian quan hệ
Uống nước dâu tằm có tác dụng gì khi quan hệ? Nước dâu tằm giúp tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh dục nam, từ đó kéo dài thời gian cương dương.
Nước dâu tằm còn giúp giảm nhức mỏi, tăng cường sức bền nhờ nhiều lợi ích mang lại cho sức khỏe. Điều này gián tiếp giúp nam giới duy trì phong độ trong chuyện chăn gối.
2. Uống nước dâu tằm có tác dụng gì khi quan hệ đối với nữ giới?
Gần đây, các nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng nước dâu tằm còn có tác dụng tăng cường ham muốn, cải thiện đời sống tình dục và chất lượng yêu đối với nữ giới. Vậy cụ thể con gái phụ nữ uống nước dâu tằm có tác dụng gì khi quan hệ?
2.1 Tăng cường lưu thông máu
Nước dâu tằm chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, E, K, sắt, kali, và nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid, isoquercetin, polyphenol, zeaxanthin, anthocyanin, quercetin, axit chlorogenic… đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường lưu thông máu.
Uống nước dâu tằm có tác dụng gì khi quan hệ? Lưu thông máu tốt giúp cung cấp oxy và dưỡng chất đầy đủ cho cơ quan sinh dục nữ, từ đó cải thiện ham muốn tình dục, khả năng bôi trơn và đạt khoái cảm.
2.2 Cân bằng nội tiết tố
Uống nước dâu tằm có tác dụng gì khi quan hệ? Giúp cân bằng nội tiết tố nữ
Cân bằng nội tiết tố giúp cải thiện ham muốn tình dục, tăng cường khả năng bôi trơn âm đạo và dễ dàng đạt khoái cảm. Ngoài ra, resveratrol có thể tăng dự trữ nang trứng giúp kéo dài tuổi thọ buồng trứng, và đóng vai trò như một chất chống lão hóa có tiềm năng.
2.3 Giảm căng thẳng, lo âu
Uống nước dâu tằm có tác dụng gì khi quan hệ? Nước dâu tằm có tác dụng an thần, giúp giảm căng thẳng, lo âu, những yếu tố ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn và khả năng sinh lý nữ giới. Các hợp chất flavonoid trong nước dâu tằm giúp cải thiện tâm trạng, tạo điều kiện cho một cuộc quan hệ tình dục viên mãn.
2.4 Tăng cường sức khỏe phụ khoa
Nước dâu tằm chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe phụ khoa, duy trì độ đàn hồi và độ ẩm tự nhiên cho vùng âm đạo. Nước dâu tằm còn giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa, mang lại cảm giác thoải mái và tự tin trong chuyện chăn gối.
[key-takeaways title=””]
Đã có nhiều cuộc nghiên cứu khoa học được thực hiện với mục đích kiểm tra tác dụng của nước dâu tằm đối với sức khỏe sinh lý của các nghiệm thể động vật giống đực. Tuy nhiên, ở con người, hiệu quả của nước dâu tằm có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Hơn nữa, để cải thiện sức khỏe sinh lý, cả nam giới và nữ giới cần kết hợp việc thường xuyên uống nước dâu tằm với chế độ ăn uống khoa học, đa dạng và lối sống lành mạnh.
Uống nước dâu tằm có tác dụng gì khi quan hệ? Nước dâu tằm là một thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khoẻ, giúp an thần và hỗ trợ tốt cho sức khoẻ tình dục ở cả hai giới. Tuy nhiên bạn cũng chỉ nên uống nước dâu tằm với lượng vừa đủ là cách tốt nhất cho sức khoẻ.
Nếu bạn đang có ý định uống rượu ba kích để cải thiện khả năng sinh lý, hỗ trợ tình trạng xuất tinh sớm và còn thắc mắc uống rượu ba kích trước khi quan hệ thì có tác dụng gì không? Trong bài viết này, Marrybaby sẽ giải đáp tất cả thắc mắc cho bạn.
Rượu ba kích có tác dụng gì?
[key-takeaways title=””]
Theo Đông y, rượu ba kích có vị cay nồng ngọt, tính hơi ấm, quy kinh can thận. Ngoài ra, rượu ba kích còn có tác dụng bổ thận, trợ dương, trừ phong hàn, thường được dùng để chữa liệt dương, đi tiểu nhiều lần, lạnh tử cung, hiếm muộn, phong thấp, đau đầu gối và thắt lưng, thận hư.
[/key-takeaways]
Bên cạnh đó, rượu ba kích còn mang lại một số tác dụng như:
Tăng sức đề kháng: Rượu ba kích giúp tăng cường miễn dịch và đẩy lùi độc tố.
Điều hòa huyết áp: Nguyên liệu cây ba kích hay ba kích thiên có tác dụng điều hòa huyết áp, tăng cường máu lên não, giúp ngủ ngon, tác dụng nhanh với tuyến cơ năng.
Vậy uống rượu ba kích trước khi quan hệ thì có tác dụng gì không? Nếu có thì nên uống trước khi quan hệ bao lâu?
Uống rượu ba kích trước khi quan hệ có tác dụng không?
Để biết chính xác uống rượu ba kích trước khi quan hệ có tác dụng gì đối với khả năng sinh lý của cả nam và nữ hay không; trước hết chúng ta cần phân tích tác dụng của ba kích và rượu.
Tác dụng của nguyên liệu cây ba kích (Morinda officinalis): Tính ấm và vị cay của ba kích cùng với một số thành phần hóa học như Vitamin C, B1, Gentianine, Choline, Acid hữu cơ,..
Tác dụng của rượu – cồn (alcohol):Rượu bia có tác dụng khiến cho người uống cảm thấy tự tin, cởi mở, giảm khả năng kiềm chế cũng như là tự thấy bản thân quyến rũ hơn. Tuy nhiên, nếu uống nhiều rượu hoặc dùng mỗi ngày lại gây ra những tác hại nguy hiểm đến sức khỏe.
Chính vì vậy, khi tính ấm và vị cay của ba kích kết hợp với tính cồn có trong rượu cũng phần nào giải thích được lý do tại sao uống rượu ba kích trước khi quan hệ có thể giúp tăng cường ham muốn và kích thích tình dục ở cả nam và nữ. Không những kích thích tình dục, mà còn giúp kéo dài cuộc yêu cho cả hai giới.
Uống rượu ba kích trước khi quan hệ 30 phút trở lên thì rượu sẽ bắt đầu ngấm vào cơ thể và gây ra cảm giác say và hơi choáng.
Nên uống rượu ba kích trước khi quan hệ bao lâu?
Bất kể là bạn uống bất kỳ loại rượu bia nào hoặc uống rượu ba kích trước khi quan hệ 30 phút trở lên thì rượu sẽ bắt đầu ngấm vào cơ thể và gây ra cảm giác say và hơi choáng.
Về mặt tâm lý, khi tiêu thụ rượu bia cơ thể sẽ phóng ra các chất dẫn truyền thần kinh; trong đó có dopamine, chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác hưng phấn và thư giãn. Đó là lý do tại sao đàn ông thích quan hệ khi say, nhất là khi họ đang uống rượu với một người phụ nữ.
Về mặt nghiên cứu lâm sàng, theo nghiên cứu của Thư viện Y học Quốc gia – NIH, năm 2019, sau khi uống rượu 30 phút, quá trình sản xuất testosterone của nam giới sẽ bị ảnh hưởng[1]. Cụ thể là rượu gây tác động xấu đến tuyến yên, tinh hoàn và vùng dưới đồi (hypothalamus).
Những bài thuốc trên không được dùng để điều trị bệnh lý. Do đó, để đảm bảo an toàn sức khỏe cũng như là tránh các trường hợp tương tác thuốc ngoài ý muốn, bạn nên hỏi ý kiến của các bác sĩ và dược sĩ khi sử dụng.
[/key-takeaways]
Lưu ý khi uống rượu ba kích trước khi quan hệ
Mặc dù các nguyên liệu thảo dược nhìn chung là không gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải đối tượng nào cũng có thể uống, cũng như là nên uống với lượng vừa đủ.
Bên cạnh đó, cho dù bạn uống bất kỳ loại rượu nào, nhìn chung cũng sẽ khiến bạn bị say và hơi mất kiểm soát. Do đó, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe thể chất và cả tinh thần; cách tốt nhất là bạn chỉ nên uống rượu ba kích với lượng vừa phải và đã uống rượu thì không lái xe.
Những lưu ý khi sử dụng rượu ba kích ngâm:
Sử dụng đúng liều lượng: Bạn phải nghiêm túc tuân thủ theo liều lượng do chính dược sĩ hoặc bác sĩ kê đơn.
Đối tượng không nên uống rượu ba kích: Người bị huyết áp thấp, rối loạn tiêu hóa, người có bệnh nền như tiểu đường, men gan cao, người bị đỏ mặt khi uống rượu.
Tương tác thuốc: Một số hoạt chất có trong cây ba kích có khả năng gây tương tác hoặc làm biến đổi hoạt động của một số tân dược. Cho nên, không sử dụng ba kích trong giai đoạn đang điều trị bằng các tân dược khác.
Nếu bạn đang mong muốn uống rượu ba kích trước khi quan hệ sẽ giúp bạn cải thiện khả năng sinh lý thì đây không phải là cách mà bạn nên áp dụng trong thời gian dài. Đồng thời đó cũng không phải là điều trị khả năng sinh lý của bạn.
Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng việc thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh của các thiết bị điện tử không chỉ gây hại cho mắt, da mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ và tinh thần của người sử dụng. Vậy cụ thể tác hại của ánh sáng xanh tác động đến sức khỏe thế nào? Mời bạn tìm hiểu chi tiết ở phần nội dung dưới đây.
Ánh sáng xanh là gì?
Ánh sáng xanh là một phần của quang phổ ánh sáng khả kiến – có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Nó có bước sóng ngắn nhất: từ 380 – 500 nanomet (nm) và năng lượng cao nhất.
Ánh sáng xanh được chia thành hai loại chính:
Ánh sáng xanh lam (blue-violet): Có bước sóng từ 380-450 nm.
Ánh sáng xanh lục (blue-turquoise): Có bước sóng từ 450-500 nm.
Ánh sáng xanh có ở đâu?
Khoảng một phần ba tổng số ánh sáng nhìn thấy được coi là ánh sáng xanh. Trong đó:
Ánh sáng mặt trời là nguồn ánh sáng xanh lớn nhất.
Các nguồn ánh sáng xanh nhân tạo bao gồm: Đèn huỳnh quang, TV LED, màn hình máy tính, điện thoại thông minh, màn hình máy tính bảng và một số thiết bị điện tử khác…
Ánh sáng xanh có lợi ích gì không?
[key-takeaways title=””]
Có! Những lợi ích nổi bật của ánh sáng xanh bao gồm:
Tăng cường sự tỉnh táo, hỗ trợ trí nhớ, chức năng não và cải thiện tâm trạng.
Điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể (chu kỳ thức – ngủ tự nhiên)
Ánh sáng mặt trời cũng rất quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển thị giác ở trẻ em.
[/key-takeaways]
Mặc dù ánh sáng xanh có một số lợi ích nhất định nhưng việc tiếp xúc quá mức với ánh sáng xanh có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là đối với mắt, da, giấc ngủ và sức khỏe tinh thần. Mời bạn đọc tiếp phần dưới đây để hiểu rõ những tác hại của ánh sáng xanh đối với sức khỏe.
[inline_article id = 334034]
4 tác hại của ánh sáng xanh
1. Tác hại của ánh sáng xanh đối với mắt
Mặc dù mức độ tiếp xúc với ánh sáng xanh từ màn hình của các thiết bị điện tử nhỏ hơn so với lượng tiếp xúc từ ánh sáng mặt trời. Song các tác hại của ánh sáng xanh từ màn hình của thiết bị điện tử có khả năng tác động lâu dài đến sức khỏe đôi mắt, đặc biệt là khi chúng ta sử dụng thiết bị điện tử nhiều và đặt màn hình gần mắt. Những tác động cụ thể bao gồm:
Mỏi mắt, khô mắt, đau mắt
Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính và thiết bị điện tử có thể làm giảm độ tương phản, khiến mắt mỏi mệt, đau, khó chịu hoặc khó tập trung.
Tác hại của ánh sáng xanh gây tổn thương võng mạc
Các nghiên cứu cho thấy việc thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh có thể khiến các tế bào võng mạc bị tổn thương. Từ đó gây ra các vấn đề về thị lực như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể…
Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng xanh làm tăng nguy cơ tổn thương cho mắt
[summary title=””]
Tại Mỹ, theo Vision Council, có 80% người Mỹ trưởng thành sử dụng thiết bị điện tử hơn hai giờ mỗi ngày. Gần 67% người sử dụng hai thiết bị trở lên cùng một lúc. 59% người trong số đó có triệu chứng mỏi mắt, đau mắt.
[/summary]
2. Tác hại của ánh sáng xanh đối với làn da
Tác hại của ánh sáng xanh đối với da có thể nghiêm trọng hơn cả tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời. Lý do là vì nó có thể xuyên qua da, vượt qua cả lớp biểu bì và kéo dài sâu vào lớp mô hạ bì bên trong da. Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh từ mặt trời và thiết bị điện tử khiến da có nguy cơ tổn thương rất cao. Một số tác hại của ánh sáng xanh đối với da nổi bật như:
Da mất độ đàn hồi và kém săn chắc:Ánh sáng xanh đẩy nhanh quá trình phân hủy elastin (protein chịu trách nhiệm cho làn da săn chắc) và collagen khiến da kém săn chắc, đàn hồi.
Tăng sắc tố da: Thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh sẽ làm tăng sắc tố da. Thậm chí, các sắc tố hình thành bởi ánh sáng xanh sẽ bền và khó điều trị hơn so với sắc tố được hình thành bởi tia UVA và UVB.
Viêm, đỏ và sưng da: Mặc dù liệu pháp ánh sáng xanh được áp dụng trong da liễu để điều trị mụn trứng cá viêm đỏ, nhưng nếu lạm dụng sẽ khiến da mất khả năng giữ ẩm, làm giảm khả năng miễn dịch của da khiến da dễ viêm, đỏ và sưng hơn.
Các tổn thương da do tác hại của ánh sáng xanh có thể trầm trọng hơn tổn thương từ tia UV
3. Tác hại của ánh sáng xanh đối với chất lượng giấc ngủ
Ánh sáng xanh có ảnh hưởng đến nhịp sinh học – chu kỳ thức, ngủ tự nhiên của cơ thể. Vào ban ngày, ánh sáng xanh từ mặt trời đánh thức và kích thích chúng ta tỉnh táo.
Việc tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử vào buổi tối khiến bạn khó ngủ hơn hoặc ngủ không sâu giấc. Đó cũng là là lý do tại sao các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyến cáo chúng ta không nên sử dụng thiết bị trong vòng 1-2 giờ trước khi đi ngủ.
Bạn không nên sử dụng thiết bị điện tử trong 1-2 giờ trước khi đi ngủ
4. Tác hại của ánh sáng xanh đến sức khỏe tinh thần
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đã công bố nghiên cứu về “Tỷ lệ mắc và điều trị trầm cảm ở thanh thiếu niên và thanh niên”. Kết quả nghiên cứu cho biết các triệu chứng rối loạn tâm trạng ở những người trẻ tuổi tăng 37% trong khoảng thời gian 9 năm.
Nguyên nhân gây ra nó rất phức tạp. Trong đó, tác động của ánh sáng từ màn hình của các thiết bị điện tử cũng góp phần vào nguyên nhân gia tăng các rối loạn tâm thần ở người trẻ.
Theo đó, việc thường xuyên tiếp xúc quá lâu với ánh sáng xanh vào ban đên làm ảnh hưởng đến nhịp sinh học của cơ thể. Điều này gây ức chế quá trình sản xuất hormone melatonin. Trong khi đó, melatonin đạt đỉnh điểm vào ban đêm giúp chúng ta có được giấc ngủ ngon và điều hòa giai đoạn ngủ sinh học.
Nhịp sinh học của cơ thể bị rối loạn gây ra các vấn đề về giấc ngủ. Giấc ngủ bị gián đoạn cũng là triệu chứng điển hình của các rối loạn tâm thần như trầm cảm, rối loạn lưỡng cực, rối loạn lo âu lan tỏa…
Tác hại của ánh sáng xanh là yếu tố góp phần tăng cao các rối loạn tâm thần
[summary title=””]
Tại Việt Nam, nghiên cứu về thực trạng sử dụng điện thoại di động và mối liên hệ đến rối loạn giấc ngủ, tâm lý, kết quả học tập ở sinh viên trường Đại học Y dược Huế (năm 2015) cũng cho biết: Lạm đụng điện thoại thông minh có thể gây ra một vài vấn đề tâm thần hoặc rối loạn hành vi. Kết quả này cũng phù hợp với các nghiên cứu đã thực hiện trên thế giới.
[/summary]
3 cách bảo vệ sức khỏe trước tác hại của ánh sáng xanh
Để giảm thiểu tác hại của ánh sáng xanh, bạn có thể áp dụng những cách làm sau:
1. Kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị điện tử
Hạn chế sử dụng điện thoại hoặc các thiết bị điện tử khác khi không cần thiết hoặc trước khi đi ngủ từ 1-2 tiếng.
2. Sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh cho điện thoại, tivi, máy tính bảng
Các ứng dụng lọc ánh sáng xanh phổ biến hiện nay bao gồm:
F.lux: Đây là ứng dụng miễn phí giúp điều chỉnh ánh sáng màn hình theo giờ trong ngày. Vào buổi tối, F.lux làm giảm lượng ánh sáng xanh và thay đổi màu sắc màn hình sang tông màu ấm hơn để giảm căng thẳng cho mắt và giúp dễ ngủ hơn.
Night Shift (iOS): Tính năng tương thích với các thiết bị có hệ điều hành iOS như iPhone và iPad. Night Shift tự động điều chỉnh màu sắc màn hình sang tông màu ấm vào buổi tối để giảm lượng ánh sáng xanh.
Blue Light Filter (Android): Có nhiều ứng dụng lọc ánh sáng xanh trên Google Play Store, như Twilight và Blue Light Filter. Các ứng dụng này làm giảm ánh sáng xanh và điều chỉnh màu sắc màn hình theo thời gian trong ngày để giảm thiểu tác hại của ánh sáng xanh đến mắt và da.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại kính lọc ánh sáng xanhkhi dùng máy tính, điện thoại, hoặc xem TV.
3. Áp dụng nguyên tắc 20-20-20 để giảm tác hại của ánh sáng xanh với mắt
Nguyên tắc 20-20-20 có nghĩa là: Cứ sau 20 phút sử dụng thiết bị điện tử, bạn hãy để mắt nghỉ ngơi khoảng 20 giây bằng cách nhìn vào một thứ gì đó cách xa mắt khoảng 610 cm (20 feet).
Kết luận
Tóm lại, những tác hại của ánh sáng xanh bao gồm:
Gây tổn thương mắt
Gây khó ngủ, giảm chất lượng giấc ngủ
Có liên quan đến yếu tố gây ra các rối loạn tâm thần
Trong thời đại công nghệ có tác động trực tiếp đến nhiều mặt của đời sống, việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử là cần thiết. MarryBaby hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn nhận thức rõ hơn về tác hại của ánh sáng xanh và chọn được cách phù hợp để giảm thiểu tác hại từ chúng để bảo vệ sức khỏe bản thân và các thành viên trong gia đình!
Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về vắc xin cúm, bao gồm cơ chế hoạt động, lợi ích của vắc xin, ai nên và không nên tiêm phòng, các loại vắc xin phổ biến cũng như các lưu ý khác khi tiêm phòng cúm.
1. Vắc xin cúm là gì?
Cúm mùa là một bệnh đường hô hấp do virus cúm gây ra. Bệnh thường kéo dài từ 7 đến 10 ngày và đa phần người bệnh đều bình phục hoàn toàn.Tuy nhiên, trong những trường hợp trở nặng, cúm mùa có thể gây ra các biến chứng nặng, thậm chí là tử vong.
[quotation title=””]
Theoước tính mới của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (US-CDC), Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các đối tác y tế toàn cầu, có từ 290.000 đến 650.000 ca tử vong hàng năm liên quan đến cúm mùa.
[/quotation]
Vắc xin cúm (hay vaccine cúm) là loại vắc xin giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự xâm nhập và tấn công của các chủng virus cúm. Vắc xin cúm hoạt động bằng cách kích thích hệ miễn dịch của cơ thể tạo ra kháng thể đặc hiệu. Khi virus cúm xâm nhập vào cơ thể, các kháng thể này sẽ nhận diện và tiêu diệt virus, giúp ngăn ngừa bạn mắc bệnh cúm hoặc làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh.
2. Tại sao cần tiêm phòng cúm?
Tiêm vắc xin cúm mang lại nhiều lợi ích quan trọng, không chỉ bảo vệ sức khỏe cá nhân mà còn góp phần bảo vệ cộng đồng. Dưới đây là các lợi ích cụ thể của việc tiêm vắc xin cúm:
Giảm nguy cơ mắc bệnh cúm:Theo CDC, tiêm vắc xin cúm là cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa bản thân khỏi bị bệnh cúm.
Giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh: Nếu bạn vẫn bị nhiễm cúm sau khi tiêm phòng, các triệu chứng sẽ nhẹ hơn và thời gian mắc bệnh sẽ ngắn hơn.
Giảm nguy cơ gặp phải các biến chứng nghiêm trọng do cúm: Tiêm vắc xin cúm giúp giảm nguy cơ biến chứng nghiêm trọng ở các đối tượng dễ bị tổn thương như người cao tuổi, người mắc bệnh mãn tính, phụ nữ mang thai và trẻ em. CDC cho biết,trong giai đoạn 2019-2020, việc tiêm phòng cúm đã ngăn ngừa được khoảng 100.000 ca nhập viện liên quan đến cúm.
Bảo vệ cộng đồng: Khi bạn bảo vệ bản thân khỏi bệnh cúm thông qua tiêm chủng, bạn cũng đang bảo vệ những người không thể tiêm phòng cúm do dị ứng hoặc do các vấn đề khác.
Tiêm phòng cúm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh hoặc giảm biến chứng khi mắc bệnh
3. Mức độ hiệu quả của vắc xin cúm
Vắc xin cúm được thiết kế nhằm mục đích bảo vệ bạn chống lại các loại virus cúm phổ biến nhất trong mùa cúm sắp tới. Hiệu quả hoạt động của vắc xin cúm có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố, như loại virus cúm lưu hành trong mùa, loại vắc xin được sử dụng, độ tuổi và tình trạng sức khỏe của người được tiêm chủng, thời điểm tiêm phòng cúm…
[key-takeaways title=””]
Theo CDC, các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tiêm vắc xin cúm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cúm từ 40% đến 60% trên toàn bộ dân số trong các mùa khi hầu hết các virus cúm lưu hành đều “tương đồng” với virus được sử dụng để sản xuất vắc xin cúm.
Mặc dù không đem lại hiệu quả phòng bệnh tuyệt đối, nhưng tiêm vắc xin cúm vẫn là biện pháp phòng ngừa cúm tốt nhất. Tiêm phòng cúm hàng năm là cách tốt nhất để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi bệnh cúm, đặc biệt là những người có nguy cơ cao mắc bệnh cúm nặng.
[/key-takeaways]
4. Tại sao bác sĩ đề nghị mọi người nên tiêm vắc xin ngừa cúm mỗi năm?
Vắc xin cúm được khuyên nên tiêm ngừa hàng năm vì hai lý do chính:
Thứ nhất, khả năng bảo vệ miễn dịch của cơ thể giảm dần theo thời gian. Vì vậy việc tiêm vắc xin cúm hàng năm là cần thiết để có được sự bảo vệ tối ưu.
Thứ hai, virus cúm liên tục thay đổi. Vì vậy thành phần của vắc xin cúm cũng được cập nhật hàng năm dựa trên nghiên cứu dự đoán về các chủng virus cúm phổ biến nhất trong mùa cúm sắp tới.
Đó là lý do tại sao bác sĩ đề nghị mọi người nên tiêm vắc xin ngừa cúm mỗi năm. Thời điểm tốt để chủng ngừa cúm là tháng 9 và tháng 10 hàng năm. Vắc xin cúm sau khi tiêm phải mất đến khoảng 2 tuần mới phát huy tác dụng và khả năng bảo vệ chống lại virus.
Mỗi người cần tiêm phòng cúm đều đặn hằng năm
5. Đối tượng nào nên tiêm vắc xin cúm?
Tất cả mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên, trừ một số trường hợp đặc biệt, đều được khuyến khích nên tiêm phòng cúm hàng năm. Vắc xin cúm làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh và biến chứng nặng do virus cúm, nhất là ở các đối tượng có nguy cơ cao bị biến chứng như:
Người lớn trên 65 tuổi.
Người đang sống tại các viện dưỡng lão hoặc cơ sở chăm sóc dài hạn
Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ em dưới 12 tháng tuổi.
Phụ nữ đang mang thai, dự định mang thai hoặc mới sinh con trong mùa cúm.
Người có hệ miễn dịch suy yếu.
Người có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 40 trở lên.
Người mắc các rối loạn hoặc tình trạng về hệ thần kinh ảnh hưởng đến cách não bộ xử lý thông tin.
Người mắc các bệnh mãn tính như hen suyễn, bệnh tim, bệnh thận, bệnh gan và tiểu đường; người đã từng bị đột quỵ; người dưới 20 tuổi đang được điều trị bằng aspirin dài hạn.
6. Đối tượng không nên tiêm phòng cúm
Tiêm vắc xin cúm là phương pháp an toàn và hiệu quả để phòng ngừa bệnh cúm. Dù vậy, vẫn có các trường hợp không nên tiêm vắc xin, bao gồm:
Trẻ dưới 6 tháng tuổi
Người có tiền sử dị ứng nghiêm trọng với vắc xin cúm hoặc bất kỳ thành phần nào của vắc xin, có thể bao gồm gelatin, thuốc kháng sinh hoặc các thành phần khác.
Những người đã bị phản ứng dị ứng nghiêm trọng với một liều vắc xin cúm không nên tiêm lại vắc xin cúm đó và có thể không được tiêm các loại vắc xin cúm khác. Nếu bạn từng có phản ứng dị ứng nghiêm trọng với vắc xin cúm, hãy báo cho bác sĩ trước khi tiêm phòng cúm lần tiếp theo.
Ngoài ra, những đối tượng sau cũng nên trao đổi kỹ với bác sĩ trước khi tiêm phòng:
Người từng mắc hội chứng Guillain-Barré
Người đang có sức khỏe không tốt, vừa bị sốt hoặc đang sốt cao.
Bắt đầu từ mùa cúm 2023 – 2024, người dị ứng với trứng có thể tiêm bất kỳ loại vắc xin cúm nào, ở bất kỳ cơ sở nào có cung cấp vắc xin.
Hiện nay, người dị ứng với trứng đã có thể tiêm vắc xin cúm như người bình thường
7. Các loại vắc xin cúm mùa phổ biến tại Việt Nam
Hiện nay, tại Việt Nam có 4 loại vắc xin cúm mùa phổ biến được cấp phép lưu hành, bao gồm:
Vaxigrip Tetra được sản xuất bởi hãng Sanofi Pasteur (Pháp).
Influvac Tetra được sản xuất bởi hãng Abbott (Hà Lan).
GCFlu Quadrivalent được sản xuất bởi hãng Green Cross (Hàn Quốc) (Hàn Quốc).
Ivacflu-S được sản xuất bởi Viện Vắc xin và Sinh phẩm Y tế IVAC – Việt Nam (Việt Nam).
[inline_article id=333895]
[key-takeaways title=””]
Vaxigrip Tetra, Influvac Tetra và Influvac Tetra là vắc xin tứ giá. Loại tứ giá giúp phòng ngừa bốn chủng virus cúm mùa gồm 2 chủng cúm A (H1N1, H3N2) và 2 chủng cúm B (Yamagata, Victoria). Các vaccine này được chỉ định tiêm cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên và người lớn với lịch tiêm như sau:
Trẻ từ 6 tháng tuổi đến dưới 9 tuổi: tiêm 2 mũi, mũi 2 cách mũi đầu tiên một tháng, sau đó tiêm nhắc một mũi hàng năm.
Trẻ từ 9 tuổi và người lớn: chỉ cần tiêm 1 mũi, duy trì chủng ngừa một lần mỗi năm.
Vắc xin Ivacflu-S được sản xuất tại Việt Nam là vắc xin tam giá, giúp phòng 3 chủng A/H3N2 và A/H1N1, B/Victoria (hoặc B/Yamagata) tùy theo từng mùa. Loại vắc xin này chỉ được chỉ định cho người lớn từ 18 tuổi đến dưới 60 tuổi, gồm một liều tiêm cơ bản và nhắc lại một mũi hàng năm.
[/key-takeaways]
Có 4 loại vaccine cúm lưu hành phổ biến tại Việt Nam là: Vaxigrip Tetra, Influvac Tetra, Influvac Tetra và Ivacflu-S
Các loại vắc xin trên đều được sản xuất theo quy trình tiên tiến, đảm bảo an toàn và hiệu quả. Mỗi loại có nguồn gốc, phạm vi phòng bệnh, đối tượng, lịch tiêm và giá tiền khác nhau. Lựa chọn loại vắc xin cúm nào phù hợp sẽ phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe và nhu cầu của mỗi người. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
8. Các tác dụng phụ sau tiêm phòng cúm
Giống như bất kỳ sản phẩm y tế nào, vắc xin cúm có thể gây ra tác dụng phụ. Tác dụng phụ của vắc xin cúm thường nhẹ và tự hết trong vòng vài ngày.
Một số người có thể gặp phải những tác dụng phụ nghiêm trọng sau khi tiêm, mặc dù điều này hiếm khi xảy ra. Các phản ứng tiêu cực này có thể xuất hiện trong vài phút đến vài giờ sau tiêm. Các triệu chứng có thể bao gồm:
Nếu bạn gặp những triệu chứng này, hãy liên hệ bác sĩ hoặc đến bệnh viện ngay lập tức.
9. Vắc xin cúm giá bao nhiêu?
Giá tiêm vắc xin cúm có thể khác nhau tùy thuộc vào từng cơ sở y tế. Bạn có thể tìm hiểu trước các chương trình khuyến mãi và so sánh giá cả tại một số cơ sở y tế khác nhau trước khi quyết định lựa chọn cơ sở tiêm.
Dưới đây là mức giá tham khảo đối với các loại vắc xin phổ biến tại Việt Nam:
Vắc xin cúm Vaxigrip Tetra (Pháp): dao động 350.000 – 380.000 đồng.
Vắc xin cúm Influvac Tetra (Hà Lan): dao động 350.000 – 380.000 đồng.
Vắc xin cúm GCFlu Quadrivalent (Hàn Quốc): dao động 350.000 – 380.000 đồng.
Vắc xin cúm Ivacflu-S (Việt Nam): dao động 150.000 – 200.000 đồng.
10. Tiêm phòng cúm ở đâu?
Bạn có thể tìm hiểu thông tin tiêm phòng cúm tại các trạm và trung tâm y tế địa phương, các bệnh viện, phòng khám, trung tâm tiêm chủng hoặc tại các chương trình tiêm chủng miễn phí. Dưới đây là một số tiêu chí quan trọng giúp bạn lựa chọn đơn vị tiêm chủng an toàn, hiệu quả:
Lựa chọn các cơ sở y tế uy tín, được cấp phép hoạt động đầy đủ
Có đội ngũ y bác sĩ chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm trong việc tiêm chủng
Chọn cơ sở y tế sử dụng vắc xin có nguồn gốc rõ ràng, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành và bảo quản đúng quy định
Chọn cơ sở y tế có vị trí thuận tiện cho việc di chuyển và có giờ giấc hoạt động phù hợp với lịch trình của bạn.
Bạn có thể tiêm phòng cúm tại các cơ sở y tế uy tín
Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề khác khi đi tiêm phòng cúm:
Một số cơ sở y tế có thể yêu cầu bạn đặt lịch hẹn trước khi đến tiêm phòng.
Bạn nên mang theo sổ khám bệnh hoặc thẻ bảo hiểm y tế khi đi tiêm phòng cúm.
Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vắc xin cúm và đưa ra quyết định tiêm phòng đúng đắn cho bản thân và gia đình. Tiêm vắc xin cúm là cách tốt nhất để bảo vệ bản thân khỏi bệnh cúm. Nếu có bất cứ gì thắc mắc trước và sau tiêm, bạn hãy liên hệ các nhân viên y tế để được tư vấn và hỗ trợ.
