Làm sao để chăm sóc sức khỏe gia đình chu đáo hơn? Nơi đây sẽ giải đáp dùm bạn mọi thắc mắc để mang lại hạnh phúc trọn vẹn và đầy đủ cho người thân yêu.
Bột uống Collagen Lemona của Hàn Quốc 60 gói – Làm đẹp da, tăng đàn hồi, săn chắc cho da
Bột uống Collagen Lemona chiết xuất từ cá thủy phân và vitamin C giúp nuôi dưỡng làn da tươi trẻ, căng mịn, làm giảm nếp nhăn và xóa mờ dấu hiệu của tuổi tác.
Collagen Lemonađược hấp thu nhanh và mang hiệu quả cao đang được ưa chuộng tại nội địa Hàn.
Giới thiệu bột uống Collagen Lemona:
Collagen là một thành phần quan trọng liên kết các tế bào mô trong cơ thể. Sự thiếu hụt collagen ở sau tuổi 25 khiến làn da bị chảy xệ, khô ráp, mất độ đàn hồi, căng mịn, xuất hiện nếp nhăn, lão hóa.
Là phụ nữ hiện đại, bạn cần biết cách bổ sung collagen 1 cách an toàn và hiệu quả để duy trì tuổi thanh xuân, giúp bạn luôn tự tin, yêu đời.
Bột uống Collagen Lemona là một trong những thực phẩm bổ sung collagen nổi tiếng tại Hàn Quốc. Với hàm lượng 500mg collagen thủy phân từ cá và vitamin C, Lemona giúp cải thiện liên kết tế bào mô, duy trì độ săn chắc, đàn hồi cho làn da, làm giảm hình thành nếp nhăn.
Collagen Lemona có hương vị chanh rất dễ uống. Ngoài ra, thiết kế từng gói nhỏ tiện dụng, dễ mang theo.
Đây là sản phẩm cao cấp của tập đoàn Kyung Nam Pharm.Co uy tín Hàn Quốc.
Công dụng của Bột uống Collagen Lemona 60 gói Hàn Quốc:
Bổ sung hàm lượng collagen và vitamin C cho cơ thể
Tăng cường sự liên kết các tế bào mô, giúp da săn chắc, đàn hồi
Duy trì độ ẩm tự nhiên, ngăn ngừa khô da
Giảm thiểu sự hình thành nếp nhăn, nếp gấp
Phục hồi tế bào tổn thương, tái tạo làn da, trẻ hóa da
Thành phần Collagen Lemona:
Collagen 500mg: Collagen được Lemona chiết xuất từ cá bằng phương pháp thủy phân enzyme. Collagen nano phân tử nhỏ dễ dàng hấp thu vào cơ thể, mang hiệu quả cao hơn so với collagen thường.
Vitamin C 120mg: Hỗ trợ tăng cường hấp thu collagen và thúc đẩy sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể. C chống oxy hóa, tăng đề kháng, giảm mệt mỏi.
Bột uống Collagen Lemona có tốt không?
Bột uống Collagen Lemona đang được ưa chuộng tại nội địa Hàn Quốc. Công thức collagen phân tử nano dễ dàng hấp thụ vào cơ thể (tốt hơn collagen thường).
Nguồn nguyên liệu cá sạch và quy trình sản xuất hiện đại đảm bảo độ tinh khiết. Bột collagen nano Hàn Quốc không chứa thêm thành phần phụ gia gây độc hại, dị ứng,… yên tâm khi sử dụng.
Bột uống Collagen Lemona có hương vị chanh, không tanh mùi cá, dễ uống. Thiết kế cực kỳ tiện lợi với gói nhỏ (2g) dễ dàng mang theo khi đi du lịch, công tác. Hộp lớn bên ngoài xinh xắn, sang trọng, có thể làm quà biếu tặng người thân, chị em gái…
Cách sử dụng Collagen dạng bột của hàn quốc:
– Ngày uống 2 gói, chia làm 2 lần uống. Hòa với nước hoặc uống trực tiếp đều được.
– Bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng, ẩm.
– Không sử dụng cho trẻ em, phụ nữ mang thai
– Không dùng cho người dị ứng hải sản, cá.
Hướng dẫn đặt hàng bột uống Collagen Hàn Quốc chính hãng
Thuốc đặt âm đạo Defungo 1 là thuốc được sử dụng để điều trị bệnh viêm âm đạo, viêm bao quy đầu do vi nấm Candida. Ngoài ra thuốc Defungo cũng được sử dụng để điều trị các vấn đề da liễu do nhiễm nấm như hắc lào, nấm chân, nấm bẹn,…
Clotrimazole tiêu diệt nấm bằng cách can thiệp vào màng tế bào. Hoạt chất này ngăn chặn quá trình sản xuất ergosterol – một thành phần thiết yếu trong vi nấm.
Quá trình sản xuất ergosterol bị gián đoạn khiến các lỗ hổng xuất hiện tại màng tế bào. Khi lỗ hổng xuất hiện, các thành phần thiết yếu của nấm có thể bị rò rỉ và gây chết nấm.
Đối tượng sử dụng thuốc đặt phụ khoa Defungo 1
Thuốc đặt Defungo được bào chế ở dạng viên đặt và kem bôi da. Mỗi dạng bào chế được chỉ định trong các trường hợp riêng biệt.
Thuốc đặt Defungo 1 được chỉ định trong các trường hợp sau:
– Huyết trắng trong âm đạo
– Viêm âm đạo do nấm Candida và trùng roi Trichomonas gây ra
[inline_article id=288451]
Cách sử dụng thuốc Defungo 1 và liều lượng sử dụng Defungo1
Cách sử dụng thuốc Defungo phụ thuộc vào dạng bào chế. Để biết cách dùng thuốc, bạn nên tham khảo thông tin in trên tờ hướng dẫn đi kèm.
Trước khi sử dụng thuốc đặt phụ khoa của thái Defungo, bạn cần làm sạch tay, vùng kín và vùng da cần điều trị để đảm bảo thuốc không bị nhiễm khuẩn.
Làm ẩm viên thuốc và đẩy thuốc vào sâu trong âm đạo. Nên sử dụng vào buổi tối trước khi ngủ.
Hướng dẫn mua thuốc đặt phụ khoa Defungo 1 của Thái Lan chính hãng giá cực rẻ
Ra máu nâu có phải là bình thường? Đôi khi, lượng máu tiền kinh nguyệt vẫn còn trong tử cung và không thể thoát ra trong chu kỳ kinh nguyệt. Lượng máu cũ này thường có màu nâu hoặc màu sẫm.
Vì vậy hiện tượng ra dịch màu nâu là hoàn toàn tự nhiên, và không phải một vấn đề đáng quan tâm hoặc biến chứng nào đó cần được để ý.
Ra máu nâu có phải hiện tượng bất thường?
Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng hàng tháng của chị em phụ nữ, và thực tế là nó phụ thuộc vào một số yếu tố bất định như cảm xúc, sức khỏe và cả sự thay đổi của các nội tiết tố và trễ kinh 12 ngày ra dịch màu nâu cũng là một hện tương bạn cần để ý.
Tất cả những yếu tố này “bắt tay” với nhau để đảm bảo tính liên tục cho nguồn cung cấp trứng trưởng thành sẵn sàng tại thời điểm rụng trứng.
Ra huyết nâu có thể là lời cảnh báo một số bệnh lý trong cơ thể
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, khoảng 5% phụ nữ gặp phải tình trạng này, và nó được xem là chuyện khá bình thường.
Theo nhận định của các chuyên giá nếu mắc phải tình trạng khí hư bất thường nhưng nguyên nhân là do rối loạn nội tiết tố hay sau chu kỳ kinh nguyệt thì không đáng lo.
Chị em chỉ cần chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ, kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh sẽ khắc phục dần dần.
Nhưng với những ai đang mang thai thì cần ghi chú ngay vào sổ tay những điều cần biết khi mang bầu, và tìm hiểu chậm kinh 10 ngày ra máu nâu có thai không? Chỉ một thay đổi nhỏ trong cơ thể thôi cũng có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
Nguyên nhân ra khí hư màu nâu
Ra máu do yếu tốc bệnh lý cần được thăm khám và điều trị sớm. Yếu xuất phát từ yếu tố sinh lý mẹ chỉ cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ hàng ngày là được.
Ra huyết nâu do tác nhân bệnh lí
Lạc tuyến cơ tử cung: Đây là bệnh liên quan đến tử cung, với các mô niêm mạc phát triển bất thường bên ngoài tử cung gây ra hiện tượng đông máu, máu ra nhiều và thay đổi màu sắc.
Rối loạn cảm xúc: Căng thẳng và trầm cảm có thể làm loãng các lớp lót bên trong tử cung, đồng thời làm chậm trễ quá trình phát tán tế bào nội mạc tử cung, ảnh hưởng đến quá trình ô-xy hóa của máu, dẫn đến hiện tượng máu nâu.
Máu đông vón cục: Để vận chuyển những cục máu đông ra ngoài, một ít dịch máu nâu cũng thoát ra theo. Hiện tượng nhanh chóng trở lại màu sắc bình thường trong một vài ngày.
Ra máu nâu khi mang thai là hiện tượng bình thường
Ra huyết nâu do yếu tố sinh lí
Do rụng trứng: Dịch âm đạo có màu nâu đậm thường xuất hiện dưới dạng đốm nhỏ vào giữa chu kỳ kinh nguyệt, khoảng ngày 14-16 (với chu kỳ 28 ngày).
Dấu hiệu mang thai sớm: Màu nâu màu sắc máu báo thai là hiện tượng khá phổ biến trong những ngày đầu tiên mang thai, và thường là dấu hiệu “chỉ điểm” của sự thụ thai thành công. Điều này xảy ra sau một vài ngày thụ thai, kéo dài khoảng 3-4 ngày.
Tử cung lớn: Đôi khi, kích cỡ tử cung cũng dẫn đến hiện tượng ra máu nâu. Sau khi sinh, tử cung bị giãn nở và không lấy lại kích thước bình thường, lúc này bạn rất dễ xuất hiện máu nâu.
Do sự tắc nghẽn lưu lượng máu kinh nguyệt: Bất cứ điều gì gây cản trở hoặc tắc nghẽn sự lưu thông của lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt từ tử cung qua cổ tử cung và ra khỏi âm đạo đểu có thể ảnh hưởng đến màu sắc hay độ nhiều hay ít của máu kinh nguyệt. Sự hiện diện của khối u lành tính trong tử cung cũng có thể được tính là một vật cản trở dòng lưu thông máu.
Hiện tượng máu nâu trở nên đáng lo ngại khi nào?
Nếu hiện tượng ra khí hư báo thai màu nâu kéo dài và màu nâu của máu đậm hơn bình thường, rất có thể đó là triệu chứng của bệnh ung thư cổ tử cung, tiền mãn kinh, mãn kinh, viêm vùng chậu, rối loạn chảy máu tử cung, hoặc các bệnh lây qua đường tình dục.
Khí hư màu nâu có thể xuất phát từ nguyên nhân uống thuốc tranh thai
Ngoài ra, đó có thể là hệ quả của việc sử dụng một số loại thuốc tránh thai đường uống hoặc tiêm steroid. Thành phần hóa học có trong thuốc có khả năng làm đổi màu máu kinh nguyệt.
Cách khắc phục hiện tượng ra máu nâu trong chu kỳ
Thay đổi lối sống lành mạnh, bổ sung dinh dưỡng, luyện tập điều độ, uống đủ lượng nước thiết yếu hằng ngày, chính là giải pháp đơn giản nhất để bình thường hóa máu sắc của máu kinh nguyệt. Đặc biệt với ai đang mong có con càng cần lưu ý tới vấn đề này.
[inline_article id = 1049]
Bài thuốc gợi ý: Nước ép mùi tây. Chất apiol có trong loại rau này cũng là một thành phần của hormone nữ giới. Mỗi ngày bạn uống khoảng 75ml nước ép mùi tây, kết hợp với củ cải, cà rốt, thơm hoặc dưa chuột để tăng hiệu quả. Đu đủ cũng là loại quả khá hữu dụng trong trường hợp này.
Ra máu nâu khi mang thai hoặc máu báo thai màu nâu là một dấu hiệu đáng mừng khi bạn có hiện tương ra máu màu nâu ở âm đạo. Kiểm tra bằng que thử thai ngay bạn nhé! Nếu không phải, nên gặp bác sĩ để chắc chắc bạn không có vấn đề gì về sức khỏe.
Nhiều người đã bỏ thời gian chăm chút bản thân cũng như bạn tình trước khi lên giường để có được sự thăng hoa. Song lại quên mất việc sau khi quan hệ nên và không nên làm gì. Việc này rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của cả hai và kéo dài cảm giác đê mê, hạnh phúc cho đối phương.
Tình trạng thờ ơ với vấn đề sau khi quan hệ nên làm gì có thể gia tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục ở cả nam và nữ mà còn khiến phái đẹp dễ rơi vào trạng thái hụt hẫng vì cảm thấy không được chăm sóc, yêu thương.
Nếu bạn chưa biết sau khi quan hệ xong nên làm gì để tốt cho cả hai, hãy theo dõi ngay các chia sẻ dưới đây của MarryBaby nhé.
1. Sau khi quan hệ xong phụ nữ nên làm gì?
Sau khi quan hệ xong, phụ nữ nên làm gì và không nên làm gì để bảo vệ sức khỏe?
1.1 Đi tiểu
Phụ nữ nên đi tiểu sau khi quan hệ xong – đây là một trong những gì cần làm để tránh bệnh qua đường tình dục
Sau khi quan hệ phụ nữ nên làm gì? Bạn nên đi tiểu, ngay cả khi bạn chưa mót. Việc này nhằm giúp bạn giảm được nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục như viêm đường tiết niệu hoặc bệnh lậu.
[key-takeaways title=””]
Trong lúc quan hệ tình dục, các vi khuẩn có thể xâm nhập vào niệu đạo, ống tiết niệu rồi gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Sau khi quan hệ xong; việc bạn đi tiểu sẽ giúp cuốn trôi vi khuẩn trong bộ phận này, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm.
[/key-takeaways]
Sau khi quan hệ xong nếu chưa mót đi tiểu, bạn nên uống một ly nước và tận hưởng thêm giây phút âu yếm ở trên giường cho đến khi bàng quang thôi thúc bạn phải xả nước tiểu.
1.2 Rửa vùng kín sau khi quan hệ là những gì nên làm
Sau khi quan hệ xong, phụ nữ nên vệ sinh vùng kín
Việc vệ sinh vùng kín vô cùng cần thiết và cực kỳ quan trọng trong lời khuyên “sau khi quan hệ nên làm gì”. Bạn nên rửa sạch vùng kín sau khi quan hệ để làm sạch vi khuẩn, các dịch nhờn và mùi hôi của âm đạo.
Khi rửa, bạn tuyệt đối không xối nước hoặc thụt rửa sâu vào bên trong. Bạn cũng không nên dùng nước quá nóng để tránh gây tổn thương vùng âm đạo.
[key-takeaways title=”Cách vệ sinh vùng kín cho nữ”]
Bạn nên sử dụng nước ấm để xoa dịu và tránh cảm giác đau rát khi vệ sinh.
Việc vệ sinh chỉ nên thực hiện nhẹ nhàng phía bên ngoài và xối nước để làm sạch dịch nhầy, tinh dịch tại các kẽ mép âm hộ.
[/key-takeaways]
Bên cạnh đó, dung dịch vệ sinh được sử dụng phải là loại chuyên dụng để làm sạch vùng kín. Sản phẩm nên có thành phần nhẹ dịu, an toàn và không chứa chất tẩy rửa mạnh. Bởi dung dịch vệ sinh không phù hợp sẽ khiến âm đạo bị khô, mất cân bằng pH; và dễ gây ngứa và tăng nguy cơ viêm nhiễm.
1.3 Vệ sinh miệng bằng nước súc miệng
Súc miệng là những gì phụ nữ nên làm sau khi quan hệ xong
Sau khi quan hệ thì nên làm gì? Nụ hôn rất ngọt ngào nhưng có thể lây vi khuẩn gây bệnh sang miệng cho nhau. Ngoài ra, sau khoảng thời gian quan hệ, nhất là quan hệ bằng miệng, hơi thở có thể đã không còn thơm tho. Vì thế bạn nên làm sạch ngay răng miệng sau khi cuộc yêu kết thúc.
Lý do gì bạn nên dùng nước súc miệng thay vì bàn chải đánh răng để súc miệng sau khi quan hệ?
Lý do là bàn chải đánh răng có thể lưu lại vi khuẩn gây bệnh, còn nước súc miệng thì sẽ làm vi khuẩn trôi tuột ra ngoài.
Bạn nên súc miệng 20-30 giây, sau đó hãy nhổ nước súc miệng ra rồi súc lại bằng nước sạch nhé.
1.4 Rửa đồ chơi tình dục (nếu bạn có sử dụng)
Phụ nữ nên làm gì sau khi quan hệ xong? Đó là rửa sạch sẽ sextoy!
Đồ chơi tình dục để kích thích sự hưng phấn cho cuộc yêu. Sau khi quan hệ xong, bạn nhớ rửa các dụng cụ này để làm sạch dịch nhờn và vi khuẩn nhé.
1.5 Thay quần áo sạch và đồ lót mới
Sau khi quan hệ, bạn nên thay đồ lót mới
Trong lúc thân mật với đối tác, khó có thể lường trước được những thứ có thể làm dơ quần áo của bạn. Chất nhầy vùng kín hoặc tinh dịch có thể mang theo vi khuẩn và cả mùi hôi bám vào quần áo. Vì thế bạn nên thay đồ sau khi quan hệ xong nhé.
Nam giới sau khi quan hệ tình dục nên làm gì và có những gì kiêng kỵ? Những gợi ý sau đây có thể hữu ích cho bạn.
2.1 Đi tiểu
Nam giới nên làm gì sau khi quan hệ? Nam giới đi tiểu sau khi quan hệ sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục, nhất là viêm đường tiết niệu.
2.2 Nam giới quan hệ xong có nên rửa không? Dĩ nhiên là có!
Sau khi quan hệ nên làm gì? Cả hai nên đi tắm
Việc vệ sinh, tắm rửa sau khi quan hệ tình dục mặc dù không làm giảm khả năng mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục song lại giúp lấy lại mùi thơm cho cơ thể; giúp mang đến cảm giác dễ chịu cho người phụ nữ.
Lý do là vì trong lúc quan hệ, cơ thể toát rất nhiều mồ hôi. Chắc chắn cảm giác nhớp nháp sẽ làm bạn hay người ấy đều không thấy thoải mái.
Ngoài ra, việc tắm cùng nhau còn mang đến cảm xúc lãng mạn và gắn kết hơn cho đôi lứa.
[key-takeaways title=”Cách vệ sinh vùng kín cho nam”]
Đối với nam giới, việc vệ sinh “cậu nhỏ” cũng quan trọng không kém.
Cụ thể, bạn nên thực hiện việc xối rửa nhẹ nhàng và sử dụng dung dịch vệ sinh để làm sạch.
Bạn có thể kéo nhẹ bao quy đầu để loại bỏ hoàn toàn dịch nhầy còn sót lại.
Sau khi vệ sinh sạch sẽ, bạn cần sử dụng khăn mềm để lau khô hoàn toàn trước khi mặc quần áo.
[/key-takeaways]
2.3 Thu dọn bao cao su
Thu dọn bao cao su sau khi xuất tinh và quan hệ là những gì nên làm
Nếu dùng bao cao su thì sau khi quan hệ xong, nam giới hãy là người thu dọn vật này bằng cách bọc vào giấy vệ sinh và bỏ vào thùng rác.
2.4 Dùng khăn lau vùng kín cho đối phương
Sau khi quan hệ và xuất tinh nên làm gì? Lau vùng kín cho đối phương
Sau khi quan hệ xong, đừng chỉ chăm chăm lo lau dọn cho cơ thể mình, bạn nên quan tâm đến phụ nữ trước. Nếu bạn dùng khăn nhẹ nhàng lau vùng kín, đùi, mông cho cho cô ấy, điều đó sẽ khiến phụ nữ vô cùng mãn nguyện vì cảm thấy được chăm sóc và trân trọng.
3. Phụ nữ và đàn ông nên làm gì để hâm nóng tình cảm sau khi quan hệ?
3.1 Uống nước và ăn nhẹ
Sau khi quan hệ, cả hai nên uống nước và ăn nhẹ
Sau khi quan hệ nên làm gì? Sinh hoạt tình dục tiêu tốn năng lượng và mất nước không khác nào tập thể dục. Vì thế bạn nên uống nước và ăn nhẹ sau khi quan hệ để phục hồi sức lực, nhất là khi bạn muốn làm thêm hiệp nữa.
Nam giới hãy chủ động chuẩn bị nước và món ăn nhẹ: Chắc hẳn bạn và người ấy đã khát khô và thấm mệt sau màn “mây mưa”, vì thế bạn nên là người chủ động chuẩn bị đồ uống và thức ăn nhẹ để cả hai cùng thưởng thức. Việc bổ sung nước và năng lượng sau khi quan hệ không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn khiến cô ấy say mê bạn hơn vì sự chu đáo.
3.2 Ôm ấp hoặc massage nhẹ đối phương
Mặc dù đàn ông đa phần thích ngủ sau khi quan hệ song việc bạn ôm ấp và massage nhẹ nhàng sẽ khiến đối phương được thư giãn. Ngoài ra, việc này còn giúp anh ấy cảm nhận được sự ân cần, quan tâm của bạn. Chắc chắn, đàn ông sẽ hạnh phúc hơn khi được bạn đời chăm sóc.
Thực tế không phải người đàn ông nào cũng tự tin với khả năng tình dục của mình, nhất là khi đối phương thường xuyên không thỏa mãn.
Khen ngợi là cách để bạn giúp anh ấy cảm thấy tự tin hơn. Hãy nói cho anh biết anh đã khiến bạn đê mê như thế nào và bạn mong được anh ấy làm những gì vào lần yêu tiếp theo nhé.
3.4 Âu yếm đối phương
Điều gì quan trọng nên làm sau khi quan hệ? Đó là âu yếm nhau!
Đàn ông vốn nổi tiếng là những kẻ vô tâm sau khi quan hệ vì thói quen lăn ra ngủ mà không quan tâm đến bạn tình. Điều này thường gây ra tâm lý hụt hẫng cho phụ nữ, nhất là khi cô ấy chưa thật sự thỏa mãn.
Do đó, thay vì ngủ thì bạn nên tiếp tục âu yếm và vuốt ve cho cô ấy. Hành động này không những giúp xoa dịu cảm giác chưa thỏa mãn cho cô ấy mà còn giúp cô ấy cảm thấy được yêu thương thật sự.
3.5 Đàn ông sau khi quan hệ nên làm gì?
> Hỏi người phụ nữ của bạn cảm thấy như thế nào?
Việc chia sẻ cảm xúc sau mỗi cuộc yêu sẽ giúp cho cả hai biết cách làm cho nhau thăng hoa hơn trong lần tới. Vì thế, bạn nên hỏi đối phương về cảm xúc của cô ấy hoặc cách bạn yêu có khiến cô ấy cảm thấy dễ chịu không. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chia sẻ với cô ấy về cảm xúc của bản thân và bạn muốn được yêu như thế nào trong lần tới.
> Giúp đối phương mặc quần áo
Sau thời gian nghỉ ngơi và âu yếm hậu sex, khi đối phương muốn rời khỏi giường, bạn nên giúp cô ấy mặc quần áo. Không cần phải làm gì quá nhiều, bạn chỉ cần giúp cô ấy cài lại khuy áo ngực, điều đó cũng đủ khiến cô ấy chẳng thể nào quên những giây phút ở bên cạnh bạn.
> Khen ngợi đối phương
Phụ nữ thường cảm thấy tự ti về cơ thể và sức hấp dẫn của họ. Vì thế để giúp đối phương tự tin khi ở trên giường, bạn nên khen cô ấy xinh đẹp, gợi cảm và cô ấy đã làm cho bạn hạnh phúc đến thế nào.
4. Sau khi quan hệ phụ nữ và đàn ông không nên làm gì?
4.1 Phụ nữ sau khi quan hệ không nên làm gì?
Những gì phụ nữ sau khi quan hệ không nên làm đó là:
Sau khi quan hệ xong, bạn không nên thụt rửa sâu để làm sạch vùng kín vì dễ gây nhiễm khuẩn âm đạo.
Một số phụ nữ nghĩ rằng họ cần phải làm sạch bên trong âm đạo sau khi quan hệ bằng nước hoặc dung dịch vệ sinh. Nhưng thụt rửa như vậy có thể dẫn đến nhiễm trùng nhiều hơn do làm đảo lộn sự cân bằng tự nhiên của vi khuẩn bảo vệ âm đạo.
Âm đạo có cơ chế tự làm sạch để giữ cân bằng độ pH. Việc thụt rửa sâu sẽ khiến âm đạo mất đi độ ẩm tự nhiên, dẫn đến trở nên nhạy cảm và dễ bị vi khuẩn tấn công.
Cách tốt nhất để chăm sóc âm đạo sau khi quan hệ là không thụt rửa sâu vào bên trong, để âm đạo tự làm sạch một cách tự nhiên. Ngoài ra, hãy nhớ rằng có mùi nhẹ là bình thường và có thể không phải là dấu hiệu của bệnh lý.
4.2 Đàn ông sau khi quan hệ không nên làm gì?
Sau khi quan hệ, nam giới không nên nằm lì trên giường
Bên cạnh sau khi quan hệ nên làm gì, phái mạnh cũng cần lưu ý tránh những vấn đề sau:
> Ngủ: Ngủ là một phản xạ khó cưỡng lại khi bạn vừa hoạt động thể chất. Đó là lý do tại sao đàn ông luôn muốn ngủ sau khi quan hệ tình dục. Việc này không xấu nếu như bạn dành thời gian âu yếm đối phương và ôm cô ấy ngủ. Song việc ngủ này sẽ trở nên xấu xí nếu nó diễn ra ngay sau khi cuộc yêu kết thúc. Bạn nên biết rằng phụ nữ rất nhạy cảm. Nếu không được đàn ông quan tâm sau khi yêu, cô ấy sẽ cảm thấy không được trân trọng, chăm sóc.
> Đi tắm một mình mà không hỏi đối phương có muốn tắm không? Không phải tất cả, nhưng nhiều phụ nữ cảm thấy như đàn ông chỉ muốn nhanh chóng gột rửa tất cả mùi của cô ấy ra khỏi cơ thể sau khi đã thỏa mãn. Điều này khiến phụ nữ cảm thấy bị tổn thương, nhất là khi mối quan hệ của hai người chỉ vừa mới bắt đầu. Vì thế, nếu muốn đi tắm, bạn nên hỏi cô ấy rằng: “Em có muốn tắm không?” và nhường cô ấy tắm trước nếu cô ấy không muốn tắm chung.
> Nằm lì trên giường: Việc nán lại trên giường để cơ thể được nghỉ ngơi sau khi quan hệ là cần thiết, song nếu bạn cứ nằm lì ở đó và không để ý xem người ấy có đói hoặc khát không thì thật tồi tệ. Vì thế, bạn nên bước xuống giường để lấy nước, đồ ăn tới cho cô ấy.
5. Một số câu hỏi về việc sau khi quan hệ nên làm gì?
Một số câu hỏi về việc sau khi quan hệ nên làm gì sẽ giúp bạn học hỏi thêm các kỹ năng để giúp cho chuyện chăn gối thêm hoàn hảo hơn.
5.1 Sau khi quan hệ nên làm gì để tránh thai?
Đối với phụ nữ muốn có con hoặc muốn tránh thai thì việc làm gì đó sau khi quan hệ cũng có thể tác động tới kế hoạch của bạn.
Nếu muốn tránh thai sau khi đã quan hệ mà không dùng biện pháp ngừa thai nào trước đó; cách tốt nhất là bạn nên uống thuốc tránh thai khẩn cấp.
Ngoài ra, bạn có thể thực hiện thêm các điều sau để giảm nguy cơ có thai ngoài ý muốn. Các phương pháp dưới đây chỉ là biện pháp đi kèm để giúp giảm tình trạng tinh trùng ở trong âm đạo và tỷ lệ giúp ngừa thai thấp; không thể thay thế việc dùng thuốc ngừa thai khẩn cấp.
Ngồi dậy rồi hóp bụng thật mạnh để đẩy tinh dịch ra khỏi âm đạo.
Bạn có thể dùng ngón tay móc tinh dịch còn sót lại ra khỏi lỗ âm đạo.
Đi vào nhà vệ sinh, dùng vòi hoa sen để xịt vào âm đạo. Lưu ý bạn không nên xịt mạnh để tránh làm tổn thương âm đạo.
Việc đi tiểu cũng có thể giúp đẩy những tinh trùng còn bám lại trong âm đạo ra ngoài, từ đó làm giảm nguy cơ thụ thai.
[inline_article id=267661]
5.2 Sau khi quan hệ thì nên làm gì để có thai?
Một số việc làm dưới đây sau khi quan hệ tình dục không quyết định việc đậu thai mà chỉ có thể hỗ trợ để làm tăng cơ hội thụ tinh cho trứng.
Không ngồi hoặc đứng dậy ngay sau khi đối phương rời khỏi người bạn.
Không đi tiểu hoặc vệ sinh vùng kín ngay sau khi đối phương xuất tinh.
6. Những điều cần biết sau khi quan hệ lần đầu?
Việc quan hệ tình dục lần đầu có hai trường hợp: Trường hợp thứ nhất là lần đầu quan hệ với một đối tác mới, trường hợp thứ 2 là lần đầu tiên trong đời bạn có quan hệ tình dục.
Bạn có thể áp dụng những điều mà phụ nữ và đàn ông nên làm và không nên làm sau khi quan hệ tình dục ở các mục trên trong những trường hợp muốn hoặc không muốn có thai.
6.1 Đối với phụ nữ
Một trong những điều cần biết sau khi quan hệ lần đầu, việc rách màng trinh sẽ khiến bạn đau và chưa có được cảm giác thăng hoa.
Ngoài ra, lúc này cảm xúc của bạn rất hỗn loạn, bạn vừa lo lắng, vừa xấu hổ, lại cảm thấy như vừa mất đi thứ gì đó. Bạn nên làm các điều sau để giảm bớt tình trạng đau và căng thẳng sau khi quan hệ.
Uống nhiều nước.
Dùng dung dịch vệ sinh để rửa vùng kín một cách nhẹ nhàng.
Tắm nước ấm để thư giãn cơ thể và giúp giảm tình trạng căng cơ, đau nhức.
Tránh mặc quần lót quá bó hoặc mặc quần quá ôm để không làm vùng kín bị đau thêm.
Chia sẻ với bạn thân hoặc người thân về việc quan hệ của mình để được xoa dịu cảm xúc.
Nếu không muốn có con và không sử dụng bao cao su khi quan hệ, hãy uống thuốc tránh thai.
Chia sẻ với đối phương về cảm xúc của bạn và những điều khiến bạn chưa thật sự hài lòng hoặc làm bạn bị đau.
Dùng băng vệ sinh hàng ngày vì khi quan hệ lần đầu, nhiều phụ nữ vẫn tiếp tục bị ra máu thêm vài giờ sau khi cuộc yêu kết thúc.
Sau khi quan hệ lần đầu, cặp đôi nên làm gì?
6.2 Đối với nam giới
Sau khi quan hệ lần đầu trong đời, những điều cần biết sau khi quan hệ lần đầu là nên:
Uống nhiều nước hoặc trà nóng; và tắm nước ấm để giúp giảm các triệu chứng đau nhức cơ.
Mua thuốc tránh thai cho đối phương uống nếu hai bạn không dùng bao cao su trong khi quan hệ và không có kế hoạch sinh con.
Nhẹ nhàng massage cho bạn gái, âu yếm và trò chuyện với cô ấy. Hãy cho cô ấy cảm giác được che chở và luôn có bạn ở bên dù cho có bất kỳ chuyện gì xảy ra.
Đưa cô ấy đến một nơi nào đó để giúp thư giãn và quên đi cảm giác đau đớn.
Đối với cả nam và nữ, việc quan hệ lần đầu với một đối tác mới; đặc biệt nếu bạn không dùng bao cao su; bạn nên có một sự thẳng thắn đề cập đến vấn đề các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Nếu đối phương có yếu tố nguy cơ; bạn nên đến ngay trung tâm y tế gần nhất sớm nhất có thể để được tư vấn dùng thuốc phòng ngừa.
Những chia sẻ về vấn đề sau khi quan hệ nên làm gì của MarryBaby có thể vẫn chưa thật đầy đủ. Ở mỗi trường hợp lại có những điều nên và không nên phù hợp với từng người.
Vì vậy, MarryBaby mong muốn sẽ nhận được thêm nhiều chia sẻ của các chị em về vấn đề này để mang đến các thông tin hữu ích hơn cho bạn đọc nhé.
Sau khi quan hệ bị đau bụng dưới, nhiều chị em hoặc đấng mày râu đã gặp phải tình trạng này nhưng không mấy người biết lý do.
Hoạt động tình dục mang đến sự thư giãn, thăng hoa cho tinh thần lẫn cơ thể, khiến lứa đôi gắn kết và hạnh phúc hơn. Tuy nhiên, một số trục trặc của quá trình này có thể khiến các cặp đôi lo lắng, phổ biến nhất là tình trạng sau khi quan hệ bị đau bụng dưới.
Tại sao lại xảy ra tình trạng này? Bị đau bụng dưới sau khi quan hệ có sao không? Bạn có thể theo dõi thông tindưới đây để hiểu rõ về vấn đềvà giúp bản thân cũng như đối phương thoát khỏi tình trạng này nhé.
Nguyên nhân sau khi quan hệ bị đau bụng dưới ở nữ
Sau khi quan hệ xong bị đau bụng dưới, cụ thể là bạn bị đau ở vị trí của tử cung, tình trạng này có khả năng do các nguyên nhân sau:
1. Tư thế quan hệ
Nguyên nhân: Một số tư thế quan hệ tình dục cho phép dương vật thâm nhập sâu vào âm đạo hoặc hậu môn nên có thể gây đau tử cung.
Biện pháp khắc phục: Bạn nên tránh để đối phương thâm nhập quá sâu vào âm đạo bằng cách thay đổi tư thế quan hệ hoặc bạn làm chủ việc để dương vật đi vào trong âm đạo.
2. Tử cung nghiêng
Nguyên nhân: Nếu tử cung có cấu tạo nghiêng thì nhiều khả năng bạn dễ bị đau bụng dưới sau khi quan hệ. Tử cung nghiêng có cổ nằm ngửa thay vì hướng về phía trước như bình thường. Theo nghiên cứu, cứ 4 phụ nữ thì có một người lâm vào trường hợp tử cung bị nghiêng.
Biện pháp khắc phục: Bạn nên đến bệnh viện để được khám tử cung, xác định xem bộ phận này có bị nghiêng hay không. Nếu có, bạn hãy thử một vài tư thế để dương vật thâm nhập với các góc độ khác nhau. Điều này sẽ giúp cả hai tìm ra tư thế cho bạn cảm giác dễ chịu nhất lúc “yêu”, tránh được tình trạng sau khi quan hệ bị đau bụng dưới.
Có nhiều nguyên nhân gây đau bụng dưới khi quan hệ
3. Nguyên nhân khác
Trong một số trường hợp, hiện tượng bị đau bụng dưới sau khi quan hệ có thể là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe có vấn đề còn tiềm ẩn, bao gồm:
Lạc nội mạc tử cung: Khi mắc bệnh này, các mô tuyến tử cung có thể phát triển lớn ở nơi khác trong hoặc bên ngoài xương chậu. Điều này có thể gây đau ở tử cung, dạ dày, xương chậu và lưng khi quan hệ.
U nang buồng trứng: Các nang chứa chất lỏng bên trong hoặc trên bề mặt buồng trứng. Những nang có kích thước lớn có thể gây ra tình trạng sau khi quan hệ bị đau bụng dưới.
Viêm bàng quang kẽ: Còn được gọi là hội chứng đau bàng quang. Bệnh này sẽ gây áp lực và đau ở khu vực bàng quang, nhất là lúc chứa nhiều nước tiểu. Bệnh viêm bàng quang kẽ còn gây đau ở xương chậu và bụng dưới sau khi bạn quan hệ tình dục.
U xơ:U xơ phát triển trong hoặc trên tử cung. Nghiên cứu chỉ ra rằng cứ 3 phụ nữ thì có 1 người mắc u xơ tử cung. Căn bệnh này gây táo bón, đau thắt lưng và bụng dưới sau khi quan hệ.
Dính tử cung: Đây là hội chứng asherman gây ra, hình thành mô sẹo trong tử cung hoặc cổ tử cung bị dính lại. Nguyên nhân có thể do nạo phá thai hoặc phẫu thuật cắt bỏ một phần tử cung, xạ trị, lạc nội mạc tử cung hoặc nhiễm trùng. Căn bệnh này dễ gây ra tình trạng bị đau bụng dưới sau khi quan hệ.
Nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs): Vi khuẩn chlamydia có thể gây ra nhiều triệu chứng như dịch âm đạo bất thường, có mùi hôi, đau, rát, chảy máu hoặc đau bụng dưới, vùng chậu trong hoặc sau khi quan hệ.
Nhiễm trùng khác: Nhiều loại nhiễm trùng dù không lây qua đường tình dục song cũng có thể gây đau bụng dưới sau khi bạn quan hệ tình dục, ví dụ như bệnh viêm vùng chậu (PID) và nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI).
Sau khi quan hệ bị đau bụng dưới là tình trạng rất phổ biến ở phụ nữ
Nguyên nhân sau khi quan hệ bị đau bụng dưới ở nam
Một số nguyên nhân khiến nam giới sau khi quan hệ bị đau bụng dưới phổ biến bao gồm:
1. Viêm tuyến tiền liệt
Tuyến tiền liệt là một tuyến cơ có kích thước bằng quả óc chó nằm ngay dưới bàng quang. Chức năng của tuyến tiền liệt là tạo ra tinh dịch và giúp cơ thể phóng tinh trong quá trình xuất tinh.
Viêm tuyến tiền liệt khiến bộ phận này bị sưng, đau và gây ra các triệu chứng như đau đáy chậu, lưng, đau bụng dưới trong hoặc sau khi xuất tinh. Một số triệu chứng khác có thể xảy ra bao gồm đi tiểu đau, tiểu yếu, nhỏ giọt từ dương vật sau khi đi tiểu.
2. Tư thế quan hệ
Một số tư thế “lâm trận” có thể gây ra tình trạng sau khi quan hệ bị đau bụng dưới hoặc sau khi quan hệ bị đau bụng dưới bên trái.
Tư thế nữ ngồi trên nhưng quay lưng về phía mặt của nam có thể gây ra tình trạng này. Nguyên nhân là dokhi ngồi trên, ở vị trí đảo ngược, phần mông của nữ sẽ đặt trên bụng dưới của nam. Và khi nữ thực hiện các động tác lên – xuống quá mạnh sẽ gây áp lực lên bụng dưới của nam, khiến vùng này bị đau.
Bị đau bụng dưới sau khi quan hệ có thể do tư thế “lâm trận” gây ra
Trường hợp nào nên đến bệnh viện để được khám sau khi quan hệ bị đau bụng dưới?
Sau khi quan hệ xong bị đau bụng dưới, nếu tình trạng này do tư thế “yêu” thì bạn không cần phải đến bệnh viện để được thăm khám. Tuy nhiên, nếu không phải nguyên nhân này thì điều đó có nghĩa là bạn đang gặp phải một số vấn đề về sức khỏe, ví dụ như nhiễm trùng hoặc bệnh nan y.
Lúc này, bạn nên đến bệnh viện để được xét nghiệm, phát hiện bệnh sớm, từ đó có hướng điều trị kịp thời.
[inline_article id=248164]
Sau khi quan hệ bị đau bụng dưới là tình trạng cả nam và nữ đều có thể gặp phải. Nếu điều này xảy ra thường xuyên, bạn nên thay đổi tư thế “yêu” và mức độ thâm nhập để xem có tiếp tục bị đau không. Nếu đã thử nhiều tư thế khác nhau mà vẫn bị đau, lúc này bạn nên đến bệnh viện để được kiểm tra, tìm nguyên nhân nhé.
Và để thoản mãn được bạn tình thì điều tất yếu là phải xác định được đâu là điểm kích thích hay điểm G của bạn tình. Vậy điểm G của phụ nữ nằm ở đâu? Khi quan hệ phụ nữ thích được đàn ông chạm vào đâu nhất?
Điểm G của phụ nữ là gì?
Điểm G của phụ nữ (G-spot) là một điểm nằm bên trong âm đạo, điểm này rất nhạy cảm khi được chạm vào. Do đó, khi nhận được kích thích ở điểm G này phụ nữ sẽ cảm thấy thoản mãn hay thậm chí là xuất tinh.
Trước hết, bạn sẽ cần phân biệt giữa điểm G và vị trí mà phụ nữ cảm thấy sướng khi được chạm vào. Vì khi nhắc đến điểm G, sẽ có 2 cách hiểu, một là điểm G trong cơ thể và hai là nơi mà phụ nữ cảm thấy bị kích thích khi bạn tình chạm vào.
Điểm G của phụ nữ nằm ở đâu?
Điểm G nằm dọc đường niệu đạo, ở trên âm đạo. Điểm này có thể khác nhau ở mỗi người, nhưng nhìn chung thường là ở thành trước âm đạo và sau xương mu. Tính từ ngoài âm đạo đi vào khoảng 2-4cm là có thể chạm được điểm G dễ dàng.
Bên cạnh đó, để biết chính xác vị trí điểm G của phụ nữ nằm ở đâu bên trong âm đạo, bạn cần phải trải nghiệm khi quan hệ với bạn tình.
Cách tìm chính xác điểm G của phụ nữ
Khi đã xác định được vị trí điểm G của phụ nữ nằm ở đâu, bạn có thể tìm và kích thích bạn tình theo các bước sau:
Bước 1: Thư giãn và thả lỏng cơ thể để âm đạo thả lỏng dần.
Bước 2: Dạo đầu với màn massage âm đạo để âm đạo tiết dịch nhờn.
Bước 3: Đưa ngón tay của bạn vào trong hướng lên vài cm, uốn cong ngón tay, sau đó lắc chúng về phía rốn.
Bước 4: Thực hiện động tác chuyển động của ngón tay một cách nhịp nhàng lên – xuống, thay vì ra – vào để tìm được vị trí cho bạn cảm giác sướng nhất. Khi có khoái cảm tại một điểm bất kỳ trong âm đạo, đó có thể là điểm G.
Điểm G của phụ nữ nằm ở đâu? Là điểm nằm bên trong, phía trên âm đạo khi đưa ngón tay vào khoảng 2 – 4 cm
Lưu ý khi khám phá điểm G của phụ nữ
Dù đã biết điểm G nằm của phụ nữ nằm ở đâu, nhưng cũng sẽ có nhiều vị trí điểm G khác nhau bên trong âm đạo. Điểm G có thể nằm ở phía trước, chệch ở bên trái hoặc bên phải của trung tâm âm đạo. Điều này có nghĩa là vị trí điểm G ở người này có thể không phải là điểm G ở người khác.
Nhiều nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng, điểm G không cố định ở một vị trí nhất định đối với tất cả phụ nữ. Và cách để tìm duy nhất đó là tự khám phá của bản thân và khám phá của bạn tình khi thân mật.
Trong quá trình thân mật và bạn đã tìm được điểm G của phụ nữ nằm ở đâu, đã đến lúc bạn cần biết cách di chuyển ngón tay của mình để tăng khoái cảm cho cô ấy:
Bạn hãy thử cho lần lượt 1 ngón tay và 2 ngón tay vào bên trong âm đạo của cô ấy.
Cong hai ngón tay lại và chà xát một cách thật nhẹ nhàng với cường độ thật chậm, từ từ xung quanh điểm G.
Tăng dần nhịp độ và áp lực cho đến khi cô ấy cảm thấy hưng phấn. Nếu cô ấy vẫn muốn tiếp tục; bạn hãy duy trì và kích thích bằng tay cho đến khi cô ấy lên đỉnh.
[summary title=”Lưu ý”]
Khi kích thích điểm G của phụ nữ, bạn hãy dùng tay còn lại đặt lên vùng trước xương mu và ấn nhẹ. Áp lực nhẹ từ bên ngoài sẽ giúp bạn kích thích điểm G của cô ấy tốt hơn.
[/summary]
Cách kích thích điểm G của phụ nữ là bạn nên làm nhẹ nhàng, chậm rãi, từ tốn.
Các tư thế quan hệ tình dục để kích thích những điểm G của phụ nữ
Mặc dù không có công thức chung để tìm ra điểm G của phụ nữ nằm ở đâu; nhưng có một số tư thế quan hệ tình dục có thể giúp chạm đến các điểm nhạy cảm ở âm đạo dễ dàng hơn.
Các tư thế quan hệ sau đây có thể giúp bạn kiểm soát tốt hơn các chuyển động của bản thân để giúp cho việc tìm ra điểm G riêng mình.
Nữ ở tư thế bò phía trên, nam nằm phía dưới
Tư thế này cho phép bạn hoàn toàn kiểm soát nhịp điệu, độ sâu và góc thâm nhập để có thể tập trung vào việc tìm kiếm điểm G của mình.
Phái mạnh nằm ngửa phía dưới.
Bạn ngồi phía trên rồi ngả người xuống, hai tay chống, hai chân quỳ.
Thay vì nhấp nhô lên xuống, hãy thử di chuyển qua lại từ trái sang phải và ngược lại để kích thích vùng điểm G và thành âm đạo của bạn.
Ngoài ra, bạn có thể thử chuyển động như động tác lắc hông, kèm với sự thay đổi tốc độ để tìm ra điểm nhạy cảm trong âm đạo của mình.
Tư thế quan hệ phù hợp giúp nàng dễ đạt được khoái cảm
Tư thế Doggy
Doggy là một tư thế tuyệt vời để đạt được sự thâm nhập sâu hơn khi bạn quan hệ tình dục. Tư thế này giúp bạn dễ dàng thay đổi góc để chạm được điểm G.
Bạn ở tư thế bò (hai chân quỳ, hai tay chống, người song song với sàn nhà).
Chồng bạn quỳ chân, người thẳng rồi thâm nhập từ phía sau của bạn.
Trong quá trình thâm nhập, bạn hãy thử trượt hai tay về phía trước, lưng võng xuống, mông chổng cao để tìm vị trí mang đến khoái cảm nhất.
Bạn cũng có thể thử một biến thể khác bằng cách đứng thẳng, gập lưng xuống ép người gần vào đùi và để chồng thâm nhập từ phía sau.
Tư thế Doggy giúp bạn dễ đạt cực khoái hơn
Tư thế truyền thống
Tư thế quan hệ cổ điển này có thể giúp kích thích nhiều hơn; mà không cần nam giới phải thâm nhập sâu.
Bạn nằm ngửa, dạng hai chân.
Chồng nằm trên.
Khi chồng bắt đầu thâm nhập thì bạn sẽ khép chặt hai chân lại.
Bạn sẽ kẹp chặt chân chồng khi anh bắt đầu chuyển động.
Tư thế truyền thống giúp xác định điểm G của phụ nữ nằm ở đâu và chạm được điểm G
Các vị trí điểm G khác của phụ nữ nằm ở đâu?
Những điểm kích thích của phụ nữ không chỉ nằm trong âm đạo; bạn hoàn toàn có thể khám phá và khiến nàng hưng phấn hơn bằng cách kích thích và mơn trớn các khu vực nhạy cảm khác như:
Cổ và ngực: Bạn nhẹ nhàng hôn và liếm vào cổ và ngực cô ấy, chắc chắc đây là nơi mà phụ nữ rất thích đàn ông mân mê và chạm vào khi quan hệ.
Đôi tai: Bạn xoa đầu nàng, sau đó dùng các ngón cái mân mê vành tai, tiếp tục chạm vào đầu mũi hoặc cắn nhẹ để kích thích.
Đôi môi: Hôn môi là một trong những điểm chạm đầu tiên để mở ra một buổi thân mật đáng nhớ cho cả hai.
Lưng: Khi dạo đầu bạn nhớ ôm nàng, dùng tay massage lưng cô ấy từ trên xuống. Điều đó sẽ giúp nàng thư giãn, thoải mái và ham muốn hơn.
Má đùi trong: Khi chuẩn bị kích thích đến vùng nhạy cảm của nàng, bạn hãy vuốt ve và hôn nhẹ xung quanh hai má đùi trong của cô ấy, cách này làm cho nàng cảm thấy mong chờ và muốn bạn hơn.
Âm vật: Khi đã kích thích đến vùng âm đạo của bạn tình, bạn dùng ngón tay nhẹ nhàng massage âm vật, thậm chí bạn có thể oral sex cho nàng để nàng sướng hơn.
Lòng bàn tay, bàn chân: Massage chân và tay cho nàng là cách để nàng thả lỏng cơ thể hơn, nếu bạn hôn nhẹ cũng có thể khiến nàng cảm thấy yêu bạn nhiều hơn.
Điểm G của phụ nữ nằm ở đâu? Nếu chính bản thân bạn không biết điều này thì khó lòng đạt được khoái cảm khi quan hệ tình dục. Vì thế hãy cố gắng tìm ra điểm G của mình và đừng ngần ngại chia sẻ với bạn đời. Điều đó sẽ giúp chàng đưa bạn lên đỉnh dễ dàng hơn.
Kết luận
Tóm lại, về mặt y khoa thì điểm G của phụ nữ chính là điểm G-spot theo hình minh họa, ngoài ra, các điểm G khác trên cơ thể phụ nữ hay có thể hiểu là các vị trí mà phụ nữ cảm thấy sướng là ở đôi tai, cổ, vành tai, ngực, nhũ hoa, bụng, lưng, đùi trong, bàn tay, bàn chân…
Hy vọng nội dung bài viết đã giải đáp được thắc mắc điểm G của phụ nữ nằm ở đâu, cũng như bạn đã biết cách kích thích điểm G của bạn tình khi ân ái rồi nhé.
[summary title=””]
Chuyên mục ‘Chăm sóc khỏe gia đình‘ đăng tải những nội dung xoay quanh các vấn đề về sức khỏe thường gặp trong gia đình. Nội dung được tham vấn chuyên môn bởi đội ngũ chuyên gia, bác sĩ cộng tác và Ban tham vấn Y khoa MarryBaby nhằm đảm bảo thông tin chuẩn xác trước khi đến với độc giả.
Tác hại của thuốc tránh thai khẩn cấp, liệu có hay không? Việc dùng thuốc tránh thai là phương pháp phổ biến để giúp các cặp đôi tránh được tình trạng lộ chuyện “ăn cơm trước kẻng” hoặc vỡ kế hoạch gia đình. Nếu bạn từng dùng như… cơm bữa mà không biết tác hại của thuốc ngừa thai khẩn cấp thì nên đọc ngay bài viết này nhé.
Thuốc tránh thai khẩn cấp là gì?
Thuốc tránh thai khẩn cấp dùng để tránh thai sau khi quan hệ tình dục mà không sử dụng các biện pháp ngừa thai như bao cao su hoặc xuất tinh ngoài âm đạo.
Hiện nay, thuốc tránh thai khẩn cấp (ECPs) rất phổ biến vì mang lại hiệu quả tức thì, giúp chị em tránh được nỗi lo có thai ngoài ý muốn.
Trên thị trường Việt Nam hiện nay phổ biến với 2 loại thuốc tránh thai khẩn cấp. Đó là thuốc tránh thai khẩn cấp 1 viên và thuốc tránh thai khẩn cấp 2 viên.
Thuốc tránh thai khẩn cấp 1 viên chứa thành phần levonorgestrel: Khuyến cáo nên sử dụng thuốc trước 72 giờ sau khi quan hệ mà không có biện pháp bảo vệ. Muốn đạt hiệu quả tránh thai cao nhất thì chị em nên uống trong vòng 24 giờ sau khi quan hệ.
Thuốc tránh thai khẩn cấp 1 viên chứa thành phần mifepristone: Khuyến cáo nên sử dụng trong vòng 120 giờ sau khi quan hệ mà không có biện pháp bảo vệ.
Thuốc tránh thai khẩn cấp 2 viên được khuyến cáo nên uống viên đầu tiên trong vòng 72 giờ sau khi quan hệ. Viên thứ 2 uống sau viên thứ nhất 12 giờ. Đặc biệt với loại thuốc này, bạn cần uống đủ 2 viên mới có tác dụng tránh thai.
Tác hại của thuốc tránh thai khẩn cấp có không?
Tác hại của thuốc tránh thai khẩn cấp, liệu có hay không?
Câu trả lời là không. Tác hại của thuốc tránh thai khẩn cấp 1 viên cũng như các loại thuốc tránh thai EC đến nay chưa được ghi nhận. Tất cả các loại thuốc tránh thai đều không gây nguy hiểm cho phụ nữ. Song, bạn có thể gặp phải các tác dụng phụ phổ biến khi uống thuốc tránh thai khẩn cấp như sau:
Buồn nôn
Nôn
Đau đầu
Mệt mỏi
Chóng mặt
Rối loạn kinh nguyệt
Chảy máu âm đạo nhẹ và tự hết trong vòng 3 ngày.
1. Việc uống thuốc tránh thai khẩn cấp bị trễ kinh có đúng không?
Câu trả lời là đúng. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), việc uống tránh thai khẩn cấp thường xuyên có thể dẫn đến tăng tác dụng phụ, chẳng hạn như kinh nguyệt không đều.
Điều này có nghĩa là thuốc tránh thai khẩn cấp có thể khiến bạn bị trễ kinh hoặc có kinh sớm hơn chu kỳ bình thường.
Việc uống thuốc tránh thai khẩn cấp có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt
2. Việc uống thuốc tránh thai khẩn cấp bị rong kinh có đúng không?
Câu trả lời là đúng. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tác dụng phụ của việc sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp (ECP) có thể gây chảy máu âm đạo.
Tuy nhiên, tác dụng phụ này rất nhẹ, không phổ biến và thường tự khỏi mà không cần dùng thuốc.
3. Thuốc tránh thai khẩn cấp có gây vô sinh không?
Thuốc tránh thai khẩn cấp có thể gây ra một số tác dụng phụ nhưng không gây hại cho khả năng sinh sản của phụ nữ.
[inline_article id=88685]
Khi nào mới nên dùng thuốc tránh thai khẩn cấp?
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, phụ nữ chỉ nên uống thuốc tránh thai khẩn cấp trong những trường hợp sau:
Có dùng phương pháp tránh thai khi quan hệ tình dục nhưng bạn cảm thấy không yên tâm với phương pháp đó
Bao cao su bị rách, trượt hoặc dùng sai cách
Uống thuốc trễ hơn 3 giờ so với thời gian uống thuốc chỉ có progestogen (minipill) hoặc trễ hơn 27 giờ sau khi uống thuốc trước đó
Trễ hơn 12 giờ so với thời gian uống thuốc chứa desogestrel thông thường (0,75mg) hoặc trễ hơn 36 giờ sau khi uống thuốc trước đó
Trễ hơn 2 tuần đối với thuốc tiêm progestogen norethisterone enanthate (NET-EN)
Trễ hơn 4 tuần đối với thuốc chỉ chứa progestogen-depot-medroxyprogesterone acetate (DMPA)
Trễ hơn 7 ngày đối với biện pháp tránh thai tiêm kết hợp (CIC)
Bị rách cơ hoành hoặc nắp cổ tử cung bị cắt bỏ
Xuất tinh trong âm đạo hoặc trên cơ quan sinh dục ngoài
Thuốc diệt tinh trùng bị hỏng
Tính toán sai thời gian kiêng khem hoặc không kiêng
Sử dụng một phương pháp tránh thai vào những ngày dễ đậu thai của chu kỳ theo kinh nghiệm dân gian
Cẩn trọng dùng thuốc tránh thai khẩn cấp cho những trường hợp đặc biệt
Mặc dù chưa có ghi nhận về những tác hại của thuốc tránh thai khẩn cấp, song một số tác dụng phụ của loại thuốc này cũng có thể gây ảnh hưởng đếnsức khỏe. Vì vậy, chị em không nên dùng tùy tiện nhé.
Tư thế quan hệ tình dục được thay đổi nhiều kiểu sẽ giúp các bạn cảm thấy thăng hoa và hứng thú hơn. Bạn muốn sáng tạo trong chuyện phòng the nhưng chưa có ý tưởng? Marry Baby sẽ gợi ý cho bạn 34 tư thế quan hệ tình dục mới mẻ, giúp bạn và chồng luôn thăng hoa trong chuyện gối chăn. Hãy thử ngay nhé!
Màn dạo đầu quan trọng thế nào khi yêu?
Trong mọi cách quan hệ lên đỉnh, nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất để giúp cả hai “lâm trận” dễ dàng là màn dạo đầu phải đủ tính kích thích. Màn dạo đầu được xem là khâu thúc đẩy cảm xúc và tìm kiếm chất bôi trơn tự nhiên cho cả âm đạo và dương vật khi thực hiện các tư thế quan hệ tình dục.
Khi có đủ hai yếu tố trong cách quan hệ, cả phụ nữ và đàn ông đều dễ dàng thỏa mãn và thăng hoa trong chuyện chăn gối. Và khi đã đủ kích thích, vợ chồng bạn hãy thử các tư thế quan hệ dưới đây để hâm nóng tình cảm hơn nhé.
34 tư thế quan hệ tình dục mới mẻ và táo bạo
1. Tư thế quan hệ tình dục vợ chồng vặn xoắn
Cách thực hiện: Bạn nằm nghiêng qua một bên và chồng bạn quỳ gối ở phía dưới. Một chân bạn duỗi thẳng, chân còn lại nâng cao lên vai hoặc hông của người ấy. Chồng bạn là người chủ động giữ nhịp độ cho cuộc yêu. Nếu hông bạn quá thấp, gây khó khăn thì bạn kê thêm gối phía dưới để nâng hông lên.
Ưu điểm: Cả bạn và chồng có thể nhìn thẳng nhau khi yêu và khích lệ nhau. Nếu thích, chàng có thể trườn người về phía trước để hôn bạn. Bạn hãy dùng tay để vuốt ve cơ thể anh.
Cách thực hiện: Bạn nằm úp người xuống giường. Hãy kê thêm gối ở dưới bụng để phần mông được nâng cao lên, giúp dễ lên đỉnh. Chàng nằm trên người bạn, chống tay để lấy thế và từ từ tiến vào từ phía sau.
Ưu điểm: Cách quan hệ vợ chồng này dễ chạm vào điểm G của người nữ và giúp họ dễ lên đỉnh.
3. Tư thế quan hệ tình dục “G-Whiz”
Tư thế quan hệ tình dục “G-Whiz”
Cách thực hiện: Bạn nằm ngửa, đặt chân lên vai chàng, nên kê gối dưới mông để vùng kín nâng cao hơn. Chàng quỳ gối phía dưới và bắt đầu tiến vào trong. Trong khi đó, bạn có thể dùng tay để vuốt ve hai bên đùi chàng.
Ưu điểm: Tư thế này giúp bạn dễ dàng thăng hoa khi vũ khí của chàng chạm tới điểm G.
4. Tư thế quan hệ tình dục đối mặt
Cách thực hiện: Chàng ngồi ở mép giường, bạn dạng chân, ngồi lên đùi trong tư thế đối mặt.
Ưu điểm: Với tư thế này, bạn sẽ là người chủ động trong “cuộc yêu”. Tư thế này giúp cả hai gần gũi nhau hơn, chàng có thể vùi mặt vào ngực bạn và dùng tay vuốt ve khắp cơ thể bạn.
Cách thực hiện: Chàng nằm ngửa trên giường, đùi hơi co lại. Bạn ngồi lên trên, từ từ đưa vũ khí của chàng vào trong. Để đạt khoái cảm mạnh nhất, cả hai cần phối hợp vận động nhịp nhàng.
Ưu điểm: Bạn chủ động nhịp điệu, tốc độ song không quá mất sức vì được hỗ trợ. Chàng có thể dùng tay nâng đỡ hay vuốt ve mông của bạn.
6. Tư thế sex nhảy ếch
Tư thế nhảy ếch
Cách thực hiện: Bạn quỳ xuống tương tự như tư thế doggy, với phần mông nâng cao và phần ngực áo xuống giường. Chàng quỳ gối phía sau, tay giữ hông bạn.
Cách thực hiện: Trong 34 cách quan hệ vợ chồng thì tư thế này đòi hỏi cả sức lực lẫn sự khéo léo. Bạn đứng trụ một chân, chân còn lại vòng qua hông chàng, tay ôm lấy lưng và vai anh. Chàng một tay ôm bạn, một tay đỡ chân để giữ vững thế đứng.
Ưu điểm: Do mặt đối mặt nên hai bạn có thể giúp cuộc vui thăng hoa bằng cách vừa hôn vừa “lâm trận”.
8. Tư thế quan hệ vợ chồng nữ cao bồi
Tư thế quan hệ nữ cao bồi
Cách thực hiện: Chàng nằm ngửa, bạn ngồi trên người anh và dùng tay chống lên ngực. Để giảm sức nặng, chàng có thể dùng tay nâng hông theo nhịp chuyển động của bạn.
Ưu điểm: Tư thế này giúp chàng được thư giãn và nằm tận hưởng, trong khi đó bạn hoàn toàn chủ động trong quá trình “lâm trận”.
9. Tư thế quan hệ tình dục xe đẩy
Tư thế xe đẩy
Cách thực hiện: Đây là một tư thế quan hệ tình dục khó và đòi hỏi độ dẻo dai cao của bạn. Bạn chống tay xuống giường, chân đặt ngang hông chàng và phía sau quắp chân lại để giữ. Chàng giữ chân bạn nữ và tiến tới từ phía sau.
Ưu điểm: Mang lại nhiều cảm giác mới mẻ, giúp đôi tay bạn khỏe hơn.
10. Tư thế sex xoắn ốc
Cách thực hiện: Bạn nằm nghiêng cạnh mép giường, tay chống lên đệm và khép hờ hai chân. Chàng đặt một chân lên giường, một chân chống xuống sàn nhà, ôm lấy bạn từ phía sau và từ từ chinh chiến.
Ưu điểm: Tăng độ ma xát, mang lại nhiều khoái cảm mãnh liệt hơn cho cả hai.
Cách thực hiện: Bạn nằm ngửa, hai chân hơi dang ra một chút. Chàng nằm bên trên và từ từ tiến sâu. Khi chàng hoạt động, bạn hãy khép chân lại để tăng khoái cảm.
Ưu điểm: Đây là tư thế đơn giản nhất, giúp cả hai vừa lâm trận vừa hôn và vuốt ve cho nhau.
12. Tư thế quan hệ tình dục doggy
Tư thế doggy
Cách thực hiện: Đây cũng là một tư thế sex quen thuộc với nhiều người. Bạn trong tư thế uỳ gối, tay chống xuống giường. Chàng quỳ gối phía sau và từ tiến vào.
Ưu điểm: Anh dễ dàng tiến sâu và chạm đến điểm G của bạn.
13. Tư thế quan hệ tình dục chữ X (cây kéo)
Cách thực hiện: Đây là một biến tấu của kiểu quan hệ tình dục truyền thống. Chàng sau khi đã thâm nhập vùng cấm địa thành công thì xoay người, tạo thành hình cây kéo như ảnh minh họa, để tăng khoái cảm.
Ưu điểm: Dễ thực hiện và mang lại nhiều cảm giác mới mẻ.
Cách thực hiện: Chàng ngồi trên ghế hoặc ngồi tựa lưng vào tường, bạn ngồi lên đùi chàng. Cả hai chống chân xuống sàn để tạo điểm đẩy.
Ưu điểm: Bạn không nhìn thấy chàng nên có thể thoải mái tận hưởng. Trong khi đó, tay chàng cũng thoải mái kích thích các điểm nhạy cảm trên cơ thể bạn.
15. Tư thế quan hệ tình dục cao bồi ngược
Tư thế cao bồi ngược
Cách thực hiện: Tư thế quan hệ vợ chồng này tương tự như tư thế nữ cao bồi, nhưng bạn ngồi ngược lại, mặt hướng về phía chân chàng.
Ưu điểm: Bạn là người dẫn dắt và hướng chàng hòa theo nhịp điệu mình thích.
16. Tư thế quan hệ vợ chồng gập người
Cách thực hiện: Cả hai cùng đứng, chàng phía sau, còn bạn phía trước. Bạn gập người về phía trước, còn chàng đứng thẳng, xâm nhập từ phía sau.
Ưu điểm: Trong các tư thế quan hệ, tư thế này giúp âm đạo của bạn chặt hơn; giúp cả hai cảm nhận nhiều khoái cảm.
17. Tư thế sex úp thìa
Tư thế úp thìa
Cách thực hiện: Đây là tư thế sex đơn giản và phổ biến. Bạn nằm nghiêng, hơi co chân. Chàng nằm phía sau ôm bạn và từ từ tiến tới.
Ưu điểm: Trong các tư thế quan hệ, cách này giúp Ttăng diện tích tiếp xúc giữa hai người; tạo cảm giác kích thích và tò mò khi bạn không nhìn thấy chàng.
18. Tư thế quan hệ tình dục úp thìa ngược
Cách thực hiện: Tương tự như tư thế sex úp thìa, song cả hai bạn nằm đối mặt nhau, ngực chạm ngực. Chàng hơi co chân để ôm lấy bạn.
Ưu điểm: Tư thế sex này khá bình đẳng khi cả hai bạn đều có quyền chủ động ngang nhau trong cuộc yêu.
Cách thực hiện: Chàng ngồi co chân, người ngả ra sau, hai tay chống đỡ lấy người. Bạn cũng ngồi đối diện với tư thế tương tư. Cả hai cùng tiến tới cho đến khi người chạm vào nhau và cùng điều chỉnh nhịp độ cho nhịp nhàng.
Ưu điểm: Trong các tư thế quan hệ tình dục, với tư thế này cả hai bạn có thể cảm nhận được sự kết nối mạnh mẽ khi nhìn vào mắt nhau.
20. Tư thế quan hệ vợ chồng ông chủ
Cách thực hiện: Chàng ngồi ở mép giường, người hơi ngả ra phía sau. Bạn ngồi phía trước, phía trên đùi chàng, một gối chống xuống sàn, một gối gập và chống trên giường.
Ưu điểm: Tư thế này giúp kích thích hơn và chàng cũng dễ dàng điều chỉnh góc độ.
21. Tư thế nam cao bồi
Tư thế nam cao bồi
Cách thực hiện: Ở tư thế quan hệ này, bạn là người nằm ngửa trên giường, chân duỗi thẳng. Chàng ngồi phía trên và từ từ thâm nhập vào, với hai tay chống xuống giường để tạo lực đẩy.
Ưu điểm: Trong các tư thế quan hệ tình dục, với tư thế này bạn sẽ là người chỉ việc tận hưởng và ngắm chàng, trong khi anh sẽ được chủ động hơn.
22. Tư thế sex góc tù
Cách thực hiện: Chàng ngả người và chống tay về phía sau, chân duỗi thẳng. Bạn ngồi lên đùi chàng và cũng chống tay về sau.
Ưu điểm: Hai bạn nhìn thấy cơ thể nhau và có quyền chủ động điều chỉnh nhịp “yêu” ngang nhau.
23. Tư thế quan hệ tình dục vỏ sò
Tư thế quan hệ vỏ sò
Cách thực hiện: Tư thế này đòi hỏi bạn phải thật dẻo dai. Bạn nằm ngửa, chân đưa lên cao qua phía đầu (giống tư thế lưỡi cày trong yoga). Chàng nằm xuống theo kiểu truyền thống và bắt đầu chinh chiến.
Ưu điểm: Chàng dễ tiến sâu hơn, giúp bạn dễ lên đỉnh.
24. Tư thế máy khoan
Cách thực hiện: Đây tiếp tục là một tư thế quan hệ vợ chồng khó. Bạn không nên thử nếu người không dẻo dai, linh hoạt. Bạn nằm, đưa chân qua đầu và hai tay chống đỡ lấy lưng. Chàng ngồi nhẹ phía trên và bắt đầu chuyển động.
Ưu điểm: Lượng máu dồn về phía đầu sẽ làm bạn càng thêm hưng phấn.
Cách thực hiện: Một tư thế sex dành cho các bạn nữ dẻo dai, có tập yoga. Bạn nằm ngửa, dồn lực vào vai, cánh tay chống trên giường, hai đùi ôm chặt hông chàng. Tốt nhất, bạn nên kê gối dưới lưng cho dễ chịu. Chàng quỳ gối, giữ hai chân bạn và tiến tới.
Ưu điểm: Tư thế này giúp chàng “vận động” nhẹ nhàng, đỡ mất sức hơn.
26. Tư thế xếp tầng
Cách thực hiện: Chàng ngồi ở mép giường, bạn ngồi phía trên và quay lưng về phía chàng. Tư thế quan hệ vợ chồng này thích hợp với những nơi có bậc thang hoặc ở bồn tắm.
Ưu điểm: Giúp bạn dễ điều chỉnh cường độ “yêu”.
27. Tư thế quan hệ ôm
Một trong các tư thế quan hệ tình dục: tư thế ôm
Cách thực hiện: Chàng ngồi khoanh chân (giống như ngồi thiền). Bạn ngồi vào lòng chàng và vòng chân quanh hông anh và nhẹ nhàng chuyển động.
Ưu điểm: Tư thế sex đậm chất thiền này giúp hai bạn hòa hợp tối đa cả thể xác lẫn tinh thần.
Cách thực hiện: Chàng đứng thẳng, bế bổng bạn và giữ bạn theo tư thế bế bổng mặt đối mặt. Song nếu anh không đủ khỏe mạnh thì tốt hơn đừng thử tư thế này. Hai bạn có thể thực hiện động tác tương tự bằng cách bạn ngồi trên bàn hay máy giặt.
Ưu điểm: Tăng diện tích tiếp xúc cơ thể, bạn hoàn toàn được thả lỏng.
29. Tư thế chữ V
Tư thế chữ V
Cách thực hiện: Đây là một biến tấu từ tư thế quan hệ truyền thống. Bạn đưa chân cao hơn thành hình chữ V, giống tư thế quan hệ vỏ sò. Chàng nằm lên trên và bắt đầu cuộc yêu.
Ưu điểm: Đơn giản, tăng diện tích tiếp xúc so với tư thế truyền thống.
Trong 34 kiểu quan hệ tình dục này, có một số tư thế khởi động dành riêng cho phái đẹp mà bạn có thể tham khảo sau đây:
30. Tư thế nằm sấp
Bạn nằm sấp và kích thích những điểm nhạy cảm trên cơ thể.
Tư thế nằm sấp
32. Tư thế thư giãn
Bạn thả mình trong bồn tắm đầy bọt xà phòng, thư giãn và cảm nhận cảm giác dễ chịu.
33. Tư thế xoay tròn
Bạn ngồi co chân và bắt đầu tìm điểm nhạy cảm để “tấn công”.
34. Tư thế ghế dựa
Bạn vuốt ve cơ thể với ghế và tìm tư thế bạn cảm thấy thoải mái nhất để bắt đầu chuyện yêu với chàng.
[inline_article id=266619]
Lợi ích của việc thực hiện các tư thế quan hệ tình dục lên đỉnh
1. Giảm căng thẳng
Khi biết các tư thế quan hệ tình lên đỉnh và thường xuyên áp dụng, vợ chồng bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn. Bên cạnh đó, hoạt động tình dục thường xuyên sẽ giúp bạn dễ dàng thoát khỏi những căng thẳng trong cuộc sống.
2. Gắn kết tình cảm
Sự thỏa mãn khi quan hệ tình dục giúp vợ chồng củng cố và thúc đẩy sự tin tưởng; đồng cảm lẫn nhau kể cả trong đời sống chăn gối lẫn sinh hoạt đời thường. Vì thế, khi hai bạn thường xuyên hâm nóng tình cảm với các tư thế tình cảm mới mẻ sẽ giúp cuộc sống hôn nhân thêm thăng hoa.
3. Củng cố sức khỏe tình dục
Quan hệ tình dục lành mạnh, thường xuyên với bạn đời có khả năng củng cố sức khỏe tình dục của bạn. Từ đó, bạn có thể duy trì ham muốn tình dục ở mức ổn định.
Tình cảm vợ chồng sẽ ngày càng gắn kết hơn khi hai bạn luôn biết đổi mới trong chuyện chăn gối. Hy vọng với các tư thế quan hệ tình dục mà MarryBaby vừa chia sẻ sẽ giúp ích cho đôi bạn. Chúc hai bạn luôn thăng hoa trong hôn nhân nhé!
Ai cũng từng trải qua tình trạng suy nhược cơ thể vài lần trong đời vì ốm đau, bệnh tật, làm việc quá sức hoặc thai nghén. Cho nên tình trạng này có thể coi là phổ biến và là vấn đề nghiêm trọng hơn bạn tưởng.
Nếu suy nhược cơ thể nặng và kéo dài, tình trạng này có thể gây ra những hệ quả khôn lường cho sức khỏe của phụ nữ, chẳng hạn như khả năng sinh sản kém, sảy thai, dễ mắc bệnh trầm cảm hoặc các bệnh về thể chất khác.
Do vậy, chị em không nên chủ quan với chứng bệnh suy nhược cơ thể, cho dù các triệu chứng của bệnh này có lúc không nghiêm trọng đi chăng nữa.
Suy nhược cơ thể là gì?
Suy nhược, còn được gọi là yếu, một tình trạng cơ thể mệt mỏi, mất sức, không còn đủ năng lượng để hoạt động. Tình trạng này có thể gây khó khăn cho việc chuyển động của một bộ phận nào đó trên cơ thể hoặc khó vận động toàn thân.
Suy nhược cơ thể có khi chỉ là một triệu chứng tạm thời của người làm việc quá sức, người bị ốm bình thường như cảm, cúm, ho. Tuy nhiên, chứng bệnh này cũng có thể trở thành mãn tính khi bạn bị mắc các bệnh nan y như ung thư, tiểu đường, hen suyễn.
Nguyên nhân gây suy nhược cơ thể
Nguyên nhân phổ biến gây ra chứng bệnh suy nhược cơ thể bao gồm:
Bệnh cúm
Bệnh tuyến giáp
Thiếu máu
Trầm cảm hoặc lo lắng
Thiếu ngủ
Bệnh tiểu đường
Suy tim sung huyết, đau tim
Thiếu vitamin B-12
Bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của thuốc, thường xảy ra khi dùng thuốc an thần nhẹ để điều trị lo âu
Một số bệnh về cơ
Dùng hóa trị
Ung thư
Đột quỵ
Chấn thương thần kinh hoặc cơ bắp
Uống thuốc quá liều
Uống vitamin quá liều
Trúng độc
Tiêu chảy
*Các dấu hiệu suy nhược cơ thể do ung thư thường xuất hiện chậm, trong một khoảng thời gian dài.
*Các dấu hiệu suy nhược cơ thể do đau tim hoặc đột quỵ thường xảy ra ngay lập tức.
Thiếu sắt có thể dẫn đến suy nhược cơ thể
Các triệu chứng của suy nhược cơ thể
Tình trạng suy nhược diễn ra ở một phận trên cơ thể gọi là suy nhược một phần. Tình trạng suy nhược diễn ra trên khắp cơ thể gọi là suy nhược toàn phần. Mỗi loại suy nhược sẽ có các triệu chứng đặc trưng và bạn có thể dựa vào đó để chẩn đoán bệnh.
1. Suy nhược cơ thể một phần
Khi bị suy nhược cơ thể một phần, bạn sẽ thường gặp phải các triệu chứng như sau:
Di chuyển chậm chạp
Run không kiểm soát được
Cơ bắp co giật
Cơ bắp bị chuột rút
2. Suy nhược cơ thể toàn phần
Suy nhược toàn thân khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức, tương tự như cảm giác lúc bị cúm. Bạn thường gặp phải các triệu chứng như sau:
Sốt
Các triệu chứng giống như bệnh cúm
Đau ở vùng bị ảnh hưởng
Có thể gặp phải các triệu chứng khẩn cấp cần phải cấp cứu
Khi gặp phải các triệu chứng khẩn cấp sau, bạn nên đến ngay bệnh viện để được kiểm tra và điều trị:
Thường xuyên chóng mặt có thể là triệu chứng của suy nhược cơ thể
Chẩn đoán chứng suy nhược cơ thể
Tại bệnh viện, bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng bạn gặp phải và thời gian khi bạn bắt đầu có các triệu chứng.
Bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm nước tiểu, máu hoặc cả hai để tìm dấu hiệu nhiễm trùng và các tình trạng sức khỏe khiến cơ thể yếu ớt.
Nếu bạn đang bị đau, bác sĩ có thể yêu cầu kiểm tra hình ảnh để đánh giá tình trạng sức khỏe. Các loại hình kiểm tra hình ảnh có thể bao gồm: X-quang, chụp MRI, chụp CT, siêu âm.
Bác sĩ có thể thực hiện chụp MRI và đo điện tâm đồ cho bạn nếu nghi ngờ bạn mắc chứng đau tim hoặc đột quỵ.
Cách điều trị suy nhược cơ thể từ các nguyên nhân phổ biến
Dưới đây là một số phương pháp điều trị suy nhược cơ thể dựa trên từng nguyên nhân gây ra chứng bệnh này:
1. Mất nước
Nếu mệt mỏi, suy nhược cơ thể do bị mất nước, bạn nên tăng lượng chất lỏng để giúp sức khỏe ổn định trở lại. Bạn có thể bổ sung nước bằng nhiều cách như:
Tuy nhiên, nếu tình trạng mất nước nghiêm trọng, bạn nên đến bệnh viện để được điều trị. Tại bệnh viện, bạn có thể được các bác sĩ điều trị bằng các phương pháp sau:
Truyền nước biển
Dùng thuốc tăng huyết áp
*Nhiều người băn khoăn không biết suy nhược cơ thể có nên truyền nước không thì câu trả lời là có nhé.
Uống nhiều nước và nước trái cây có thể cải thiện chứng suy nhược cơ thể
2. Thiếu máu
Nếu suy nhược cơ thể do thiếu máu, bạn cần bổ sung sắt để ttăng cường máu cho cơ thể. Bạn có thể bổ sung sắt bằng các cách sau:
Suy nhược cơ thể nên ăn gì? Ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt như các loại rau màu đỏ, thịt đỏ, gan động vật
Uống viên sắt dạng thực phẩm bổ sung
Hạn chế ăn các thực phẩm gây hại cho máu
Tuy nhiên, nếu bị thiếu máu nghiêm trọng, bạn nên đến bệnh viện để được điều trị. Tại bệnh viện, các bác sĩ cho thể bổ sung máu cho bạn bằng cách:
Truyền máu
Kết hợp uống viên sắt dạng thực phẩm bổ sung
3. Suy nhược cơ thể do làm việc quá sức
Trong trường hợp này, bạn có thể điều trị như sau:
Tạm ngừng làm việc
Dành thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc mỗi ngày
Ăn uống điều độ, đầy đủ dưỡng chất
Uống nhiều nước
Vận động nhẹ nhàng như đi bộ, thiền
Không sử dụng chất kích thích, thức khuya, hoạt động thể chất nặng
[inline_article id=253188]
4. Thai nghén
Việc ốm nghén khiến bà bầu thường xuyên bị nôn ói, ăn và ngủ kém gây mất nước, mất sức, chóng mặt, mệt mỏi. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể thực hiện như sau:
Tìm cách làm giảm các triệu chứng của ốm nghén
Ăn thực phẩm giàu chất sắt
Tránh ăn các thực phẩm làm tăng triệu chứng ốm nghén
Ngủ nghỉ điều độ
Tránh căng thẳng mệt mỏi
Uống nhiều nước
Tập luyện nhẹ nhàng
5. Suy nhược cơ thể do các bệnh theo mùa thường gặp
Cảm, cúm gây mất nước, khiến bạn mệt mỏi dẫn đến suy nhược cơ thể. Bạn có thể thực hiện các cách sau để làm giảm triệu chứng suy nhược cơ thể như:
Ăn thực phẩm giàu vitamin giúp cải thiện chứng suy nhược cơ thể
Suy nhược cơ thể uống thuốc gì?
Suy nhược cơ thể không phải là một loại bệnh nan y mà chỉ là một tình trạng do mắc bệnh hoặc các vấn đề về sức khỏe gây ra nên không có thuốc trị suy nhược cơ thể.
Tình trạng này chỉ có thể điều trị bằng cách chẩn đoán nguyên nhân gây ra chứng suy nhược cơ thể và điều trị nguyên nhân đó kết hợp với chế độ ăn uống, bồi bổ, nghỉ ngơi, luyện tập đúng cách.
Tuy nhiên, bạn vẫn có thể uống thuốc bổ cho người suy nhược cơ thể để tăng cường sức khỏe. Song bạn cần uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Tình trạng suy nhược cơ thể có thể xảy ra với bất cứ ai, nhất là phụ nữ trong thời kỳ thai nghén và phụ nữ làm việc trong môi trường áp lực cao. Để phòng tránh chứng bệnh này, hàng ngày bạn nên ăn uống, ngủ nghỉ điều độ, khoa học để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại bệnh tật. Cơ thể khỏe mạnh sẽ tránh được nguy cơ mắc bệnh, thiếu năng lượng dẫn đến chứng suy nhược cơ thể.
Ăn chuối có béo không hiện đang là nỗi băn khoăn của nhiều bạn nuôi con nhỏ. Mọi người e ngại rằng việc ăn nhiều chuối có thể dẫn đến bị tăng cân. Vậy ăn nhiều chuối có béo không? Mời mẹ theo dõi ngay sau đây.
Chuối rất tốt cho tiêu hóa nên các bà mẹ thường ăn hàng ngày để tránh cho mình và con khỏi bị táo bón. Vậy trước khi tìm hiểu ăn chuối có béo không, mời bạn xem thành phần dinh dưỡng của loại quả này ra sao nhé!
Thành phần dinh dưỡng của chuối
Chuối là nguồn cung cấp vi chất dinh dưỡng tuyệt vời có lợi cho sức khỏe, nhất là sức khỏe của các mẹ nuôi con nhỏ và trẻ em. Chuối bao gồm chất xơ, carbs, một số vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Một quả chuối cỡ trung bình chứa:
Kali: 12% RDI
Vitamin B6: 20% RDI
Vitamin C: 17% RDI
Magiê: 8% RDI
Đồng: 5% RDI
Mangan: 15% RDI
Chất xơ: 3,1g
Bên cạnh đó, chuối còn rất giàu calo. Cứ một quả chuối cỡ trung bình chứa khoảng 105 calo, 90% trong số đó đến từ carbs. Hầu hết các carbs trong chuối chín là đường, bao gồm sucrose, glucose và fructose.
Ngoài ra, chuối cũng chứa một số hợp chất thực vật và chất chống oxy hóa có lợi, bao gồm dopamine và catechin.
Chuối rất giàu kali và vitamin
Ăn chuối có béo không?
Nếu bạn đang thắc mắc ăn nhiều chuối có béo không, ăn chuối xanh luộc có béo không, ăn chuối buổi tối có béo không, thì câu trả lời là không. Lý do là:
Chuối xanh (chưa chín) chứa tinh bột kháng, có liên quan đến giảm cân và giảm lượng đường trong máu.
Chuối có chỉ số đường huyết thấp. Chỉ số đường huyết (GI) là thước đo để biết có bao nhiêu thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu. Nếu thực phẩm có điểm thấp hơn 55 được coi là có GI thấp, điểm 56-69 là GI trung bình, điểm trên 70 là GI cao. GI càng cao thì lượng đường trong máu càng lớn và càng làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, tiểu đường tuýp 2, bệnh tim và đột quỵ.
Hầu hết các loại chuối có chỉ số đường huyết từ thấp đến trung bình và không gây ra sự tăng đột biến lượng đường trong máu so với các loại thực phẩm giàu carb khác.
Mặc dù không có nghiên cứu nào kiểm tra trực tiếp tác dụng của chuối đối với cân nặng, nhưng do loại quả này có một số thành phần nên chuối có thể trở thành một thực phẩm thân thiện với việc giảm cân.
Do đó, nếu bạn đang cố gắng giảm cân thì đừng lăn tăn với câu hỏi: “Ăn chuối có béo không?”. Hoàn toàn không có gì sai khi ăn chuối mỗi ngày, đặc biệt là khi bạn đang tập gym hoặc chơi một môn thể thao nào đó.
Ăn chuối không bị béo
Chuối có tác dụng gì đối với sức khỏe?
1. Tăng cường chất xơ
Chất xơ rất quan trọng trong việc duy trì thói quen đại tiện thường xuyên và sức khỏe tiêu hóa. Việc ăn nhiều chất xơ còn có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, bệnh túi thừa và một số bệnh ung thư.
Ngoài ra, chất xơ cũng có liên quan đến việc giúp giảm trọng lượng cơ thể.
2. Cung cấp tinh bột kháng
Chuối cũng giàu tinh bột và tinh bột kháng, nhất là chuối xanh. Loại carbs trong một quả chuối phụ thuộc vào độ chín của quả này.
Tinh bột kháng là chuỗi dài glucose (tinh bột) hoạt động như chất xơ hòa tan trong cơ thể và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, ví dụ như lợi ích giảm cân và giảm lượng đường trong máu.
Điều này là do tinh bột kháng có thể làm chậm sự hấp thụ đường từ thực phẩm, từ đó giữ cho lượng đường trong máu ổn định và giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.
Ngoài ra, tinh bột kháng cũng có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo để giúp bạn giảm cân tốt hơn.
Tới đây, bức màn bí mật về việc ăn chuối có béo không đã dần dần được vén lên rồi phải không? Mời bạn tìm hiểu tiếp theo đây nhé!
Chuối cung cấp tinh bột kháng giúp giảm lượng đường trong máu
Lưu ý khi ăn chuối
Không chỉ có các thắc mắc chung chung “ăn chuối có béo không?”, nhiều chị em còn băn khoăn không biết ăn chuối tiêu có béo không, ăn chuối tây có béo không. Câu trả lời vẫn là không bạn nhé. Bạn có thể ăn chuối xanh hay chín, ăn vào ban đêm hay ban ngày đều không lo ảnh hưởng đến cân nặng.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý các vấn đề sau đây khi ăn chuối, để không gây hại cho tiêu hóa:
Thắc mắc về việc “ăn chuối nhiều có béo không?”, Marry Baby đã giải đáp giùm bạn rồi. Chuối rất tốt cho tiêu hóa và việc xây dựng cơ bắp nên nếu không gặp vấn đề dạ dày, tiểu đường thì bạn cứ ăn thoải mái nhé.
