Category: 3 tháng cuối

Ngày dự sinh là vấn đề được rất nhiều mẹ quan tâm. Xác định chính xác thai bao nhiêu tuần thì sinh là việc rất cần thiết, giúp mẹ bầu chuẩn bị để chào đón thành viên mới của gia đình. Đồng thời, đây cũng là thông tin giúp mẹ biết được quá trình phát triển của bé qua từng giai đoạn.

Mang thai bao nhiêu tuần thì sinh?

Theo các chuyên gia sản khoa, một thai kỳ bình thường có thể kéo dài từ 38-40 tuần thai kỳ. Tuy nhiên, tùy vào sức khỏe và tinh trạng của thai nhi, mẹ bầu có thể sinh sớm hoặc muộn hơn so với ngày dự sinh 1-2 tuần.

Yếu tố tâm ký, sự kích thích, tác động bên ngoài cũng là nguyên nhân làm mẹ bầu “đáo hạn” không đúng ngày. Với những mẹ mang thai lần đầu, em bé thường chào đời sớm hơn ngày dự sinh từ 7-10 ngày.

80% bà bầu sinh con trong khoảng tuần thai 37-42. 11% mẹ bầu sinh sớm trước 37 tuần do bất thường tử cung hoặc thai nhi gặp vấn đề sức khỏe. 9% trường hợp sinh con sau 40 tuần.

Tuy nhiên, vẫn có không ít trường hợp thai 42 tuần mới sinh. Những trường hợp thai 40 tuần chưa có dấu hiệu chuyển dạ, bác sĩ có thể chỉ định bạn thực hiện các phương pháp giục sinh.

Tính ngày dự sinh chính xác: Nhiệm vụ có khả thi?

Để trả lời thai bao nhiêu tuần thì sinh thì cần tính chính xác ngày dự sinh, mẹ bầu cần phải biết chính xác thời điểm thụ thai diễn ra. Tuy nhiên, thông tin này ngay cả những chuyên gia sản khoa hàng đầu cũng khó có thể giải đáp chính xác được.

Cách tính ngày dự sinh đơn giản, phổ biến nhất là cộng thêm 40 tuần hoặc 280 ngày vào ngày kinh cuối. Tuy nhiên, không phải tất cả phụ nữ đều có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn cũng như có chu kỳ 28 ngày. Vì vậy, nếu tính theo cách này, ngày dự sinh có thể chênh lệch 1-2 tuần.

[inline_article id=207159]

Việc dự đoán mang thai bao nhiêu tuần thì sinh sẽ dễ dàng và có độ chính xác cao hơn với những mẹ bầu áp dụng phương pháp hỗ trợ sinh sản. Vì trong quá trình thụ tinh nhân tạo, bầu có thể biết chính xác thời điểm thụ thai, tốc độ phát triển của phôi thai và thời điểm thai vào tử cung.

Cách tính ngày dự sinh con rạ và con so

Có rất nhiều mẹ thắc mắc về việc mang thai con so bao nhiêu tuần thì sinh, con so sinh sớm hay trễ. Tuy nhiên cách tốt nhất vẫn là mẹ nên nhận biết đúng lúc các dấu hiệu chuyển dạ sinh con so, con rạ và dựa vào ngày dự sinh.

Để đự đoán được ngày dự sinh chính xác nhất, ngoài phương pháp siêu âm thai ra thì mẹ còn có thể căn cứ vào các cách sau:

• Dựa vào chu kì kinh nguyệt: Mẹ lấy mốc từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cuối và cộng vào 9 tháng và 7 ngày.

• Dựa vào thời gian thai cử động: Vào tuần thứ 18 – 20 thì thai nhi đã có những cử động đầu tiên. Dựa vào thời gian hiện tượng thai máy xảy ra mẹ cộng vào 20 tuần nữa sẽ ra được ngày dự sinh.

• Thời gian có thai của mẹ: Bắt đầu từ ngày đầu tiên của tuần thứ 6 kinh nguyệt biến mất, dựa vào đó mẹ có thể tính ngày sinh dự kiến chính là ngày phản ứng có thai cộng thêm 34 tuần tiếp theo.

Thai bao nhiêu tuần thì sinh đủ tháng?

Từ trước đến nay, trẻ sơ sinh được xác định đủ tháng nếu chào đời trong bất kỳ thời điểm nào trong giai đoạn 38-42 tuần. Tuy nhiên, những cách tính tuổi thai mới cho thấy, ngay cả khi chào đời ở tuần 38, trẻ cũng có thể được xem là sinh sớm.

Nghiên cứu được tiến hành bởi các chuyên gia khoa Sản của American College. Theo đó, thai nhi đủ tháng sẽ chào đời trong khoảng từ tuần thai 39 đến tuần thai 40 và 6 ngày sau đó. Nếu thai nhi chào đời trong khoảng từ 37 tuần đến 38 tuần 6 ngày được gọi là sinh sớm.

Một nghiên cứu khác của các chuyên gia Đại học Harvard cũng cho thấy, thời điểm thai 39 tuần là lúc mẹ và bé có sức khỏe tốt nhất.

Trừ những trường hợp bất thường, các chuyên gia cũng khuyến cáo những trường hợp sinh mổ và chọn ngày sinh cũng không nên xảy ra trước tuần thai 39.

Còn theo một nghiên cứu thai bao nhiêu tuần thì sinh của Trung tâm Y tế Đại học Columbia và Bệnh viện Presbyterian, New York, những trẻ chào đời ở tuần 37 hoặc 38 có kết quả học tập kém hơn so với những bé sinh ra ở tuần 39-40.

Một khảo sát tiến hành năm 2012  trên 128.000 trẻ em 8 tuổi tại thành phố New York, Mỹ cũng cho thấy một kết quả tương tự. Cụ thể, 33% trẻ chào đời vào tuần 37 gặp khó khăn nghiêm trọng trong việc đọc và 19% trường hợp có vấn đề với toán học. Những bé sinh ra vào tuần 38 tuy có tốt hơn, nhưng cũng chỉ chênh lệch một chút ít.

[inline_article id=182128]

Ba nhóm phụ nữ có nguy cơ sinh non

Sinh non là tình trạng nguy hiểm các thai phụ cần lưu ý để giữ an toàn cho thai kỳ của mình:

Đặc biệt những tháng cuối là thời điểm vô cùng nhạy cảm với thai phụ, chỉ với những bất thường nhỏ cũng có thể là những dấu hiệu của sinh non, thai lưu. Vì vậy, thai phụ nên nắm rõ thời gian mang thai con so bao nhiêu tuần thì sinh cũng như tích cực khám thai thường xuyên để theo dõi sức khỏe của bé, có những biện pháp can thiệp sớm nếu có bất thường xảy ra.

Nhìn chung nếu thắc mắc mang thai bao nhiêu tuần thì sinh, các mẹ bầu hãy thường xuyên thăm khám và nghe theo lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa. Họ sẽ thông báo ngày dự sinh chính xác để mẹ chuẩn bị sẵn sàng cho lần vượt cạn.

Nếu lệch ngày dự sinh quá nhiều, các mẹ bầu cần đến ngay bệnh viện để được các bác sĩ trực tiếp thăm khám và có biện pháp xử lý phù hợp nhất.

Khi thai 38 tuần ra dịch nhầy màu vàng, bầu 37 tuần ra dịch màu vàng, kèm theo các hiện tượng bất thường như mùi hôi, ngứa, có bọt… mẹ bầu cần đi khám ngay.

Cẩn trọng khi thai 38 tuần ra dịch nhầy màu vàng

Do sự thay đổi hormone nên trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu tiết nhiều dịch âm đạo, kéo dài trong suốt thai kỳ. Bởi vậy khi thai nhi 38 tuần, mẹ ra dịch nhầy màu vàng nhạt là điều bình thường.

Theo đó trong giai đoạn đầu thai kỳ, dịch âm đạo thường có màu trắng hoặc trong, còn ở cuối thai kỳ có thể chuyển sang màu vàng.

Ngoài sự thay đổi hormone, việc gia tăng dòng chảy của máu đến âm đạo cũng là lý do gây nên hiện tượng này.

Dù là biểu hiện bình thường của thai kỳ nhưng việc ra dịch nhầy cũng khiến rất nhiều thai phụ bận tâm, lo lắng. Điều này khá dễ hiểu bởi nếu dịch âm đạo xuất hiện cùng các hiện tượng bất thường thì nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe là rất lớn.

Đặc biệt, nếu bầu 37 tuần ra dịch màu vàng, thai 38 tuần ra dịch nhầy màu vàng kèm theo sự thay đổi về màu sắc, có bọt, mùi hôi, cảm giác nhầy, ngứa âm hộ thì mẹ bầu phải cẩn trọng. Vì đây đó có thể là triệu chứng cảnh báo các căn bệnh phụ khoa nguy hiểm. Đặc biệt nếu dịch này có màu vàng đậm, theo khối, kết cấu đặc thì mẹ bầu phải đi khám ngay lập tức.

Mang thai 38 tuần ra dịch nhầy màu vàng có nguy cơ mắc bệnh gì?

Như đã nói ở trên, khi ra dịch âm đạo màu vàng kèm theo các triệu chứng bất thường khác thì đó là dấu hiệu gắn liền với các căn bệnh phụ khoa:

1. Viêm âm đạo

Thai 38 tuần ra dịch nhầy màu vàng kèm mùi hôi khó chịu thì có thể mẹ bầu đã bị khiểm khuẩn, viêm âm đạo. Nguy hiểm hơn, nếu mẹ bị viêm âm đạo nặng sẽ dẫn đến nguy cơ sinh non, tử vong trong tử cung.

Nguyên nhân gây ra viêm âm đạo là do nấm candida hoặc trichomonas. Nếu thai 38 tuần ra dịch nhầy màu vàng xanh, sủi bọt thì có thể là do nấm trichomonas.

Nhiễm trùng nấm men có ảnh hưởng đến thai kỳ không?

Một nghiên cứu năm 2015 cho biết (mặc dù bằng chứng chưa đầy đủ), nhiễm nấm Candida trong thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ biến chứng thai kỳ, chẳng hạn như:

• Vỡ ối sớm
• Chuyển dạ sinh non
• Viêm màng mạch
• Khiến thai nhi bị hiễm nấm Candida da bẩm sinh, một tình trạng hiếm gặp với đặc trưng phát ban trên da

Do đó bạn hãy đi khám để được kê thuốc phù hợp. Bạn nên tránh một số loại thuốc chống nấm như fluconazole (Diflucan) khi mang thai.

2. Vùng chậu bị viêm

Nếu mắc phải căn bệnh này thì ngoài dịch vàng, vùng kín mẹ bầu còn có mùi hôi, cùng những cơn đau tức ở bụng dưới.

Căn bệnh này sẽ khiến ống dẫn trứng, tử cung, buồng trứng bị các vết sẹo dài, ảnh hưởng đến việc mang thai sau này. Nếu bị nặng có thể phát triển thành áp-xe buồng trứng…

3. Bị mụn cóc sinh dục

Theo các bác sĩ chuyên khoa, đây là một căn bệnh khá nguy hiểm cho cả mẹ bầu cũng như thai nhi sau sinh.

Nếu bị mụn cóc sinh dục khi mang thai, mẹ bầu sẽ bị suy giảm chức năng mô âm đạo gây khó sinh. Còn trẻ bị nhiễm mụn cóc sinh dục từ mẹ sẽ có nguy cơ bị u nhú trong cổ họng, miệng, khó thở…

[inline_article id=240720]

Do đó, nếu mang thai 38 tuần ra dịch nhầy vàng nhiều, có mùi hôi khó chịu, ngứa ngáy… thì mẹ bầu cần đi khám bác sĩ ngay.

4. Ra dịch màu vàng khi mang thai tháng cuối có thể do bệnh lậu

Ra dịch màu vàng khi mang thai tháng cuối kèm cảm giác đau tức khi đi tiểu là biểu hiện của bệnh lậu. Đây là bệnh tình dục phổ biển. Nếu không được chữa trị kịp thời thì khả năng lây bệnh cho con là rất cao.

Các triệu chứng của bệnh lậu là gì?

• Tăng tiết dịch âm đạo, thường có màu vàng
• Khó chịu khi đi tiểu
• Khó chịu khi quan hệ tình dục
• Khó chịu ở bụng

Bệnh lậu ảnh hưởng gì đến thai kỳ?

• Sẩy thai
• Vỡ ối sớm
• Viêm màng mạch
• Sinh non
• Cân nặng khi sinh thấp

Bệnh lậu cũng có thể lây truyền qua đường sinh nở. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng mắt nếu không được điều trị.

5. Ung thư cổ tử cung

Nếu khi bắt đầu thai kỳ cho đến thai 38 tuần ra dịch nhầy màu vàng nhiều, liên tục, kèm mùi hôi thì mẹ bầu cần đi khám bởi đó có thể là dấu hiệu của căn bệnh ung thư cổ tử cung.

6. Bầu tháng cuối ra dịch màu vàng có thể do nhiễm vi khuẩn chlamydia

Chlamydia là một bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục do vi khuẩn (STI) phổ biến có thể chữa khỏi bằng thuốc kháng sinh.

Các triệu chứng của chlamydia là gì?

• Tiết dịch âm đạo có màu vàng, có mùi nặng
• Khó chịu khi đi tiểu
• Đi tiểu thường xuyên hơn bình thường
• Khó chịu khi quan hệ tình dục
• Khó chịu ở vùng bụng dưới

Nhiễm chlamydia ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?

Nhiễm chlamydia không được điều trị có liên quan đến các biến chứng trong thai kỳ, chẳng hạn như:

• Vỡ ối sớm
• Chuyển dạ sinh non
• Cân nặng khi sinh thấp

Nhiễm trùng cũng có thể lây truyền trong quá trình sinh nở, có thể dẫn đến nhiễm trùng phổi và mắt.

Thai 39 tuần ra dịch nhầy màu vàng có sao không?

Khi mang thai, bạn sẽ tiết ra bạch cầu – một dịch tiết âm đạo vô hại do sự gia tăng lượng estrogen. Bạch cầu mỏng, sạch hoặc có màu trắng sữa và có mùi nhẹ, số lượng tăng lên là điều bình thường khi thai nhi phát triển.

Dịch màu vàng là dịch âm đạo. Nó có thể có màu vàng đậm và đặc hoặc vón cục, hoặc màu vàng nhạt và có nước.

Thai 39 tuần ra dịch nhầy màu vàng có thể là: Tiết dịch màu vàng sẫm hơn là dấu hiệu của nhiễm trùng như viêm âm đạo do vi khuẩn, nhiễm trùng roi trichomonas hoặc nhiễm trùng nấm men, đặc biệt nếu dịch tiết ra đặc quánh, có mùi hôi, kèm theo ngứa hoặc rát.

Chảy nước màu vàng nhạt có thể là nước ối – chất lỏng nuôi dưỡng và bảo vệ thai nhi trong túi ối.

Như vậy, nếu nhiễm nấm âm đạo, bạn cần đi khám để không ảnh hưởng đến thai nhi. Còn nếu không phải nhiễm nấm mà dịch tiết ra loãng, trong, có màu vàng nhạt giống nước tiểu, không mùi hoặc có mùi kẹo thì là nước ối.

Biện pháp phòng tránh viêm nhiễm

Như vậy có thể thấy khi thai 38 tuần, mẹ sẽ phải đối diện với nhiều nguy cơ mắc các căn bệnh phụ khoa nguy hiểm. Bởi vậy, mẹ bầu cần có các biện pháp phòng tránh đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

• Thường xuyên vệ sinh sạch sẽ vùng kín để tránh bị nhiễm nấm, không để âm hộ bị ẩm ướt
• Mặc đồ lót rộng rãi, thoáng mát, thấm hút tốt dành riêng cho bà bầu
• Thăm khám định kỳ theo chỉ định của bác sĩ

Nhìn chung, mẹ cần lưu ý một điều: nếu thấy khí hư ở vùng âm đạo thì nên xem xét đến những vấn đề phụ khoa. Đặc biệt khi thai 38 tuần ra dịch nhầy màu vàng nhiều kèm theo các dấu hiệu trên thì mẹ bầu cần đi khám bác sĩ ngay. Điều này sẽ giúp phòng tránh được nguy cơ mắc các căn bệnh nguy hiểm, đảm bảo bé chào đời an toàn, khỏe mạnh.

Vì vậy, bố mẹ nên tìm hiểu kĩ những dấu hiệu nguy hiểm có thể xảy ra ở ba tháng cuối cùng khi mang thai để có biện pháp phòng tránh kịp thời.

Tiểu đường thai kỳ, mẹ cần khám ngay khi đến tam cá nguyệt thứ 3

Tiểu đường thai kỳ có gì nguy hiểm?

Tăng đường huyết thường xảy ra vào thời điểm tuần thứ 24-28 thai kỳ và biến mất sau khi em bé được sinh ra. Tuy nhiên, nếu bệnh tiểu đường thai kỳ không được điều trị, mẹ bầu và thai nhi có thể gặp vào các biến chứng. Thậm chí, sau sinh mẹ bầu có nguy cơ bị đái tháo đường thực sự.

Thông thường, mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ ít có triệu chứng, chủ yếu được phát hiện trong những lần khám thai định kỳ bằng nghiệm pháp tăng đường huyết. Do vậy, đầu tam cá nguyệt thứ 3 thì các thai phụ đều phải làm xét nghiệm đường huyết để xác định nguy cơ tiểu đường thai kỳ.

Nguy cơ của tiểu đường thai kỳ đối với mẹ và bé:

• Tăng nguy cơ tiền sản giật- sản giật 4 lần.
• Thai to dễ gây sang chấn lúc sinh như: trật khớp vai, gãy xương đòn,…
• Băng huyết sau sinh.
• Tỉ lệ mổ lấy thai cao hơn và những nguy cơ do phẫu thuật tăng.
• Đa ối: đây là tình trạng có nhiều nước ối làm cho các sản phụ rất khó chịu hoặc đau nhiều trước khi đẻ. Thậm chí, đa ối sẽ khiến mẹ bầu sinh non hoặc vỡ ối gây nguy hiểm tới cả mẹ lẫn con.
• Gia tăng tỉ lệ dị tật thai nhi: mẹ bầu không kiểm soát tốt đường huyết, thai nhi có nguy cơ cao bị các dị tật bẩm sinh. Các dị tật có thể gặp ở hệ tiết niệu, hệ thần kinh và phổ biến nhất là các bị tật tim mạch như thông liên nhĩ, thông liên nhất và đảo chỗ các mạch máu lớn,…
• Suy hô hấp cấp do dự trưởng thành của phổi bị ảnh hưởng do insulin tăng cao.
• Rối loạn chuyển hóa như hạ canxi huyết, hạ đường huyết.
• Tỉ lệ tử vong chu sinh tăng gấp 2-5 lần.

Vỡ ối non, dấu hiệu nguy hiểm bậc nhất

Túi ối là môi trường để thai nhi hấp thụ dinh dưỡng, giữ nhiệt độ cơ thể và bảo vệ bé trước các tác động từ bên ngoài. Nếu vì một nguyên nhân nào đó, túi ối bị vỡ trước khi thai được 37 tuần, hiện tượng này gọi là vỡ ối non.

Các nguyên nhân gây ra vỡ ối non như: ngôi thai bất thường, khung chậu hẹp, nhau tiền đạo, đa thai, đa ối, hở eo tử cung, viêm màng ối do viêm nhiễm phụ khoa. Chấn thương do khám phụ khoa hoặc quan hệ tình dục trong ba tháng cuối không đúng cách, cũng có thể gây vỡ ối non.

[inline_article id=211499]

Để phòng tránh vỡ ối sớm và sinh non, thai phụ nên khám thai định kỳ và kiêng quan hệ trong những tháng cuối của 40 tuần thai. Nếu phát hiện vỡ ối non, cần xử trí theo các hướng dẫn sau:

• Theo dõi: nên dùng khăn giấy trắng, mềm, dai, không mùi để lau vùng kín từ trước ra sau khi đi vệ sinh. Nếu chất lỏng có màu vàng, mùi khai của nước tiểu, đó là do són tiểu.
• Nếu phải thay quần lót khoảng 2 – 3 lần mà thấy vùng kín vẫn tiếp tục rỉ dịch nhiều, không mùi khai, có màu trắng trong hoặc hồng nhạt, nên đến bệnh viện ngay vì đây chính là dấu hiệu của rỉ ối.
• Tại bệnh viện, làm theo hướng dẫn của bác sĩ và cần ăn uống vì sắp bước vào cuộc chuyển dạ mất nhiều sức.
• Tuyệt đối không để có sự tiếp xúc tay vào bộ phận sinh dục. Không cho bất cứ vật gì vào âm đạo để tránh nhiễm trùng.
• Chỉ dùng băng vệ sinh cho sản phụ và thay sau mỗi vài giờ.
• Uống nhiều nước hơn để bù nước ối đã mất.
• Trong thời gian này, chú ý theo dõi thai máy có đều không. Nếu không, hãy gọi nhân viên y tá ngay.

Tiền sản giật, nguy hiểm cho cả mẹ và bé

Tiền sản giật là một chứng bệnh nghiêm trọng trong thời kỳ thai nghén, thường gặp nhất ở ba tháng cuối thai kỳ.

Đây là nguyên nhân của nhiều tai biến sản khoa nguy hiểm như đẻ non, thai chết lưu, nhau bong non, HELLP (hội chứng thiếu máu tán huyết, tăng men gan, giảm tiểu cầu) đe dọa tính mạng cả thai phụ và thai nhi.

Để đề phòng những tai biến nguy hiểm như trên, tất cả thai phụ đến khám tại bệnh viện đều được các bác sĩ theo dõi tiền sản giật bằng cách kiểm tra huyết áp và làm xét nghiệm protein trong nước tiểu.

Đặc biệt, các xét nghiệm máu hiện đại cho phép phát hiện sớm nguy cơ tiền sản giật ở 20 tuần tuổi thai. Kết quả các chỉ số này sẽ giúp dự đoán nguy cơ gây tiền sản giật.

Từ đó các bác sĩ kịp thời đưa ra các phương hướng theo dõi và điều trị thích hợp trong thai kỳ nhằm làm giảm gánh nặng cho người bệnh.

Triệu chứng của tiền sản giật gồm: phù phần dưới cơ thể, tay, mặt… Ngoài ra còn: đau đầu, mắt mờ, đau phần bụng bên phải.

Những dấu hiệu nguy hiểm khác cần chú ý

Chuyển dạ sớm

Chuyển dạ trước 37 tuần được gọi là chuyển dạ sớm. Chuyển dạ sớm thường xảy ra nhiều hơn với những thai phụ đã có tiền sử chuyển dạ sớm, hoặc đang có song thai (đa thai) hoặc bị nhiễm trùng đường tiểu.

Dấu hiệu của chuyển dạ sớm bao gồm: vùng âm đạo bị đè xuống, đau vùng lưng dưới, đi tiểu thường xuyên, tiêu chảy, dịch âm đạo ra nhiều hơn, đau cứng vùng bụng dưới.

Thai chậm phát triển trong tử cung – IUGR

Nguyên nhân có thể do mẹ bị tăng huyết áp khiến không thể cung cấp đủ lượng oxi và dinh dưỡng khi mang thai. Các nguyên nhân khác: thiếu máu, suy dinh dưỡng, tiểu đường nặng và 1 số bệnh mãn tính khác.

Thai chậm phát triển trong tử cung – IUGR có thể phát hiện thông qua siêu âm và tính toán cân nặng thai nhi.

Tăng cân quá nhanh hoặc quá chậm

Ba tháng cuối thai kỳ mẹ chỉ cần tăng thêm 6-7kg, việc tăng cân quá ít hoặc quá nhiều đều ảnh hưởng không tốt đến cả mẹ và thai nhi. Nếu tăng ít, thai nhi dễ gặp tình trạng suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển.

Tuy nhiên khi mẹ tăng quá nhiều thì rất có thể bị béo phì, dẫn tới mắc tiểu đường và các bệnh lý khác, tác động xấu đến quá trình sinh nở.

Quá ngày dự sinh

Nguyên nhân của việc mang thai quá ngày dự sinh vẫn chưa được khẳng định nhưng thường không nguy hiểm đối với sức khỏe của mẹ. Tuy nhiên với thai nhi thì có. Vì nhau thai chỉ hoạt động hiệu quả trong 40 tuần, tức là chỉ đủ sức cung cấp oxi và dinh dưỡng cho thai nhi trong khoảng thời gian đó.

Sau 41 tuần thì nhau thai làm việc kém hiệu quả hơn và có thể dẫn đến sự giảm nước ối, giảm lượng oxi cung cấp cho thai nhi. Nguy cơ đột tử của thai nhi tăng lên khi mẹ mang thai quá ngày dự sinh.

Do vậy, khi được 41 tuần thai, thai phụ cần kiểm tra nhịp tim của thai nhi và lượng nước ối thường xuyên.

Ngôi thai bất thường

Vào khoảng tháng thứ 9 thì hầy hết các bé sẽ “vào vị trí” để chuẩn bị chào đời. Khoảng 3% thai nhi ở vào ngôi thai ngược (mông hoặc chân nằm dưới).

Ngôi thai tốt nhất, an toàn nhất là thai ngôi đầu. Nếu ngôi thai ngược thì sẽ có khả năng sinh mổ cao hoặc phải ngoại xoay thai.

[inline_article id=211529]

Ngoài ra, nếu mẹ gặp bất kỳ dấu hiệu hay tình trạng nào dưới đây thì cần đi khám để đảm bảo không có gì nguy hiểm:

• Mắt mờ, thấy sáng lóa, có thể bị đau đầu hoặc không
• Đau vùng bắp chân hoặc dưới đầu gối
• Đi tiểu buốt hoặc đi tiểu nhiều một cách bất thường
• Sốt cao liên tục quá 24 giờ
• Đau liên tục vùng bụng dưới
• Chảy máu âm đạo
• Bị chấn thương vùng bụng
• Đột ngột bị phù nặng ở tay, chân, mặt
• Rát hoặc phồng rộp ở cơ quan sinh dục
• Có những triệu chứng bị nấm âm đạo như: đua rát, ngứa, nóng, dịch chảy nhiều bất thường
• Bị tai nạn xe cộ
• Đau đầu nặng hoặc khó nhìn
• Chảy dịch từ âm đạo liên tục
• Thai nhi không cử động trong 24 tiếng đồng hồ liên tục (áp dụng với thai nhi sau 20 tuần) hoặc ít cử động
• Nhiều hơn 5 cơn gò tử cung trong vòng 1 giờ (áp dụng với thai nhi trước 36 tuần)
• Buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy kéo dài quá 24 tiếng.
• Chóng mặt thường xuyên, tim đập nhanh
• Khó thở, ho ra máu hoặc đau ngực
• Có những triệu chứng cảm cúm. Cần đi khám ngay khi có triệu chứng cảm cúm H1N1
• Bị trầm cảm nặng với các triệu chứng như: buồn bã, tuyệt vọng, lo lắng, không thể làm những việc thường ngày, có suy nghĩ tự làm tổn thương bản thân,…

Tam cá nguyệt thứ 3 là giai đoạn rất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi hoàn thiện trước khi chào đời. Nếu người mẹ bị suy dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nên giai đoạn này. Vì thế bên cạnh quan tâm sức khỏe, mẹ bầu cần  mẹ chú ý ăn đúng cách để thai nhi tăng cân, không bị suy dinh dưỡng.

Trong những tháng cuối thai kỳ, mỗi mẹ bầu thường tăng khoảng 500g/tuần, tương đương 2kg – 2.5kg/tháng. Điều này đồng nghĩa với việc bé sẽ tăng hơn 1 kg so với tháng trước để đạt được cân nặng khoảng 3kg – 3.4kg, số cân lý tưởng cho sự phát triển khỏe mạnh bên ngoài cơ thể mẹ. Do đó chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong giai đoạn này vô cùng quan trọng để bé sinh ra không bị nhẹ cân, suy dinh dưỡng. Cùng tham khảo để biết ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối mẹ nhé!

1. Các thực phẩm giàu đạm

Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối? Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối? Tất nhiên là không thể thiếu thực phẩm giàu đạm đâu bầu nhé! Chất đạm giúp hỗ trợ cho quá trình tăng trưởng tế bào và tái tạo máu. Đồng thời cũng sẽ không khiến mẹ bị béo hoặc tăng cân quá nhanh. Mẹ có thể bổ sung đạm bằng những thực phẩm như thịt nạc, cá, thịt gia cầm, trứng, đậu hũ,…

Đừng bao giờ để thiếu những chất này bởi chế độ ăn nghèo chất đạm sẽ làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi, sảy thai, thai chết lưu, thể trọng não nhẹ, số lượng tế bào não ít, ảnh hưởng đến quá trình phát triển trí não của thai nhi.

>>> Bạn có thể tham khảo: Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu

Lưu ý: Thiếu đạm không tốt, nhưng thừa cũng đáng lo mẹ nhé! Thừa đạm sẽ cản trở khả năng hấp thu can-xi của cơ thể mẹ, dẫn đến ảnh hưởng không tốt cho sự phát triển hệ xương của thai nhi. Vì thế hãy chỉ ăn một lượng vừa phải khoảng 70gr và điều độ mỗi ngày.

[inline_article id=169427]

2. Nạp đủ đường, tinh bột và ngũ cốc

Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối? Hoa quả là nguồn đường tự nhiên tốt nhất cho chơ thể. Còn gạo trắng, bắp, đậu các loại và ngũ cốc là nguồn cung cấp lượng tinh bột dồi dào. Đối với tinh bột mẹ chỉ nên ăn từ 2 – 3 chén cơm mỗi ngày nếu không mẹ sẽ bị tăng cân nhanh. Đặc biệt tránh ăn nhiều tinh bột sau 8 giờ tối bởi thời gian cơ thể sẽ không chuyển hóa dưỡng chất tốt mà còn làm hại hệ tiêu hóa của cơ thể mẹ. Các mẹ nên ăn nhiều ngũ cốc, gạo lức vì đây là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào và còn bổ sung thêm nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất quan trọng. Hàm lượng chất xơ cao trong các loại thực phẩm này sẽ giúp thúc đẩy nhu động ruột, giảm tình trạng táo bón khi mang thai.

Hàm lượng vitamin và chất xơ trong các loại hoa quả không chỉ tốt cho sự phát triển của thai nhi mà còn có ích cho quá trình hấp thu sắt của cơ thể. Tuy nhiên, mẹ nên tránh xa những loại quả quá nhiều đường, bởi chúng có thể làm bạn nhanh tăng cân và mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.

3. Bổ sung thêm sữa và phô mai

Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối? Sữa cũng rất giàu protein, can-xi và carbohydrate, có lợi trong việc tăng cân. Ngoài việc uống nhiều nước, mẹ nên tăng cường uống sữa để cung cấp cho cơ thể nhiều calo hơn. Tuy nhiên nên chọn các loại sữa tươi không đường vì sữa có đường có thể gây nên tình trạng khó tiêu, tiêu chảy hoặc nghén nếu cơ thể không đủ lượng men lactase để tiêu hóa lượng đường có trong sữa. Hơn nữa, lượng đường trong sữa sẽ làm mẹ béo lên nhanh hơn nhiều sơ với sự tăng cân của bé.

>>> Bạn có thể tham khảo: Những điều cần làm khi mang thai 3 tháng đầu

Bên cạnh sữa đơn thuần thì mẹ có thể ăn thêm phô mai vì chúng cũng nhiều sữa, protein, can-xi, chất béo… chắc chắn giúp thai nhi tăng cân.

Thông tin thú vị cho mẹ bầu: Bạn có biết cân nặng thai nhi tỷ lệ thuận với lượng sữa bà bầu uống mỗi ngày? Theo nghiên cứu, cứ mỗi ly sữa mẹ “nạp” vào, trọng lượng bé cưng sẽ tăng thêm 41gr. Quá lý tưởng cho những mẹ bầu muốn thai tăng cân nhanh tháng cuối đúng không nào?

Những thực phẩm mẹ bầu nên tránh ăn trong thai kỳ

Khi mới tượng hình thai nhi dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài nhất. Các mẹ chú ý không dùng hoặc hạn chế càng ít càng tốt những thực phẩm sau nhé:

• Rượu, bia, cafe, chè… chứa chất cồn, caffein, các loại nước uống có ga đều được khuyến cáo không nên sử dụng khi mang thai 3 tháng đầu.
• Các loại thức ăn, đồ uống ngọt, chứa nhiều đường dễ làm tăng nguy cơ tiểu đường.
• Giảm bớt các loại gia vị như ớt, hạt tiêu, tỏi, giấm… đặc biệt là các loại gia vị cay.
• Không ăn thức ăn tái sống, chưa tiệt trùng.
• Không ăn các loại thực phẩm có thủy ngân như cá mập, cá kiếm, cá ngừ…
• Hạn chế các thực phẩm quá nhiều chất béo và cholesterol.
• Loại bỏ thực phẩm chiên xào, và đóng hộp
• Tránh ăn những thực phẩm làm gia tăng nguy cơ sảy thai như đu đủ xanh, mướp đắng, dứa, nhãn, rau ngót, rau răm…

Nhật Lãm

Căn nặng của bà bầu theo từng tháng không cố định, trồi sụt tùy vào khả năng hấp thụ của cơ thể mẹ khi mang thai. Mẹ mang thai tăng quá nhanh sẽ dễ béo phì, hoặc chậm tăng cân thì lại không đủ dinh dưỡng cho thai nhi. Tăng vừa đủ chuẩn là tốt nhất.

Công thức tính cân nặng của bà bầu

Chỉ số khối lượng cơ thể (BMI) và số lượng thai nhi sẽ quyết định mẹ nên tăng bao nhiêu cân trong thai kỳ, biết cách tính cân nặng khi mang thai. Trong đó chỉ số BMI sẽ tính lượng mỡ của cơ thể dựa trên chiều cao và cân nặng hiện tại của bạn. Nếu chỉ số BMI ở mức cao hơn bình thường thì khi mang thai không cần tăng quá nhiều cân và ngược lại.

Đối với phụ nữ trên 20 tuổi nếu chỉ số BMI:

• BMI < 18: Mẹ quá gầy, khi mang bầu nên tăng 12,7 kg – 18,1 kg
• 18 <= BMI < 23: Cân nặng bình thường nên tăng từ 11,3kg – 15,9 kg
• 23 <= BMI < 30: Thừa cân, nên tăng 6,8kg – 11,3kg
• BMI > 30: Béo phì, chỉ nên tăng 5kg – 9,1 kg

Nếu mang thai đôi, mẹ có thể tham khảo mức tăng sau: 

• BMI < 18: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ
• 18 <= BMI < 23:  Tăng từ 16,8kg – 24,5 kg
• 23 <= BMI < 30: Tăng từ 14,1kg -22,7 kg
• BMI > 30:  Tăng từ 11,3kg – 19,1 kg

[inline_article id=843]

Yếu tố quyết định cân nặng trong thai kỳ

Cân nặng của mẹ không chỉ do chế độ dinh dưỡng cho bà bầu mà do nhiều yếu tố khác nhau quyết định:

• Thai nhi: Trọng lượng khoảng 3.200gr – 3.600gr
• Nhau thai: 500gr – 900gr
• Dịch ối: 900gr
• Sự phì đại tuyến vú: 500gr
• Tử cung: 900gr
• Thể tích máu được gia tăng: 1.400gr
• Mỡ cơ thể: 2.300gr
• Mô và dịch cơ thể tăng: 1.800gr…

Bảng tăng cân bà bầu bên dưới sẽ giúp mẹ hình dung dễ dàng hơn về về quá trình tăng cân theo từng giai đoạn.

Biểu đồ tăng cân chuẩn cho bà bầu

Cân nặng bà bầu theo từng tháng

Trong 11 tuần đầu tiên, tức 3 tháng đầu thai kỳ, cân nặng của mẹ không ổn định, có thể tăng nhưng không nhiều do tác động của ốm nghén kéo dài. Từ tuần thứ 12 của thai kỳ, cân nặng sẽ lên đều.

• Tháng thứ 3: Cân nặng của mẹ có thể tăng thêm 1,2kg, chiếm khoảng 10% tổng lượng tăng trọng trong quá trình mang thai. Tổng cân nặng cần tăng của bà bầu chuẩn bị vào tuần lễ thứ 12 là khoảng 2kg.
• Tháng thứ 4: Thời điểm này, mẹ có thể tăng khoảng 5-7kg, tức là 50-60% tổng số cân tăng trong thời gian mang thai. Số cân tăng trung bình ở tuần 16 cần tăng là 2,5kg.
• Tháng thứ 5: Trong tháng, mẹ tăng cân theo từng tuần, mỗi tuần khoảng 0,5kg. Chế độ dinh dưỡng thời điểm này là quan trọng. Thai nhi ngày một lớn hơn và phát triển tối đa về thể chất cũng như trí não. Cân nặng chuẩn của người mẹ đến lúc này là tăng 3kg.
• Tháng thứ 6: Mẹ có thể sẽ tiếp tục lên cân, khoảng 0,5kg/tuần hoặc nhiều hơn thế. Trọng lượng chuẩn của người mẹ đến lúc này là tăng 4,5kg.
• Tháng thứ 7: Thời điểm đầu trong tam cá nguyệt thứ 3 này mẹ có thể lên đến 4kg, chiếm từ 30-40% tổng lượng tăng trọng trong thời gian mang thai. Cân nặng ở tuần thứ 28 là tăng khoảng 9kg.
• Tháng thứ 8: Vào cuối tháng này, mẹ không tăng cân nhiều dù thai nhi ngày càng lớn hơn. Nếu mẹ đã tăng đủ cân trong mức giới hạn thì nên giảm dùng các đồ uống có đường và sữa Tổng trọng lượng thời điểm này của bụng bầu lý tưởng nhất là lên 11kg.
• Tháng thứ 9: Tốc độ lên cân giảm xuống và sẽ ngừng vào tuần lễ thứ 38. Nếu bạn lên cân dưới 13kg, bạn sẽ dễ trở về trọng lượng ban đầu của mình trước lúc mang thai. Tăng trọng chuẩn của người mẹ đến thời gian này là 12kg.

[inline_article id=914]

Cân nặng bà bầu theo từng tháng dù theo WHO cũng chỉ mang tính chất tham khảo, chưa kể mẹ cần theo dõi các chỉ số này và tham khảo bảng cân nặng của thai nhi theo từng tuần tuổi để có thể biết cân nặng của mẹ và con có đang ở mức tăng chuẩn hay chưa. Tăng nhiều hay ít từng thời điểm tùy vào sức khỏe cũng như sự hấp thụ của cơ thể. Mẹ hoàn toàn chủ động trong chế độ ăn uống để đảm bảo dinh dưỡng vào con không vào mẹ.