Sẽ không là sai lầm khi mẹ ưu tiên tìm hiểu về 3 tháng đầu thai kỳ bởi đây chính là giai đoạn “rất nhạy cảm”. Nếu muốn biết tại sao lại như vậy, mẹ hãy “khám phá” những bài đọc trong chuyên mục này nhé.
Chế độ ăn cho bà bầu luôn luôn quan trọng trong suốt 40 tuần thai. Ăn ngon miệng, đủ chất, đúng cách giúp thai kỳ khỏe mạnh và trẻ phát triển toàn diện. Trong đó, những món ăn tốt cho bà bầu 3 tháng đầu là mối quan tâm hàng đầu.
Tam cá nguyệt đầu tiên là thời điểm quan trọng, mẹ vừa phải chịu những cơn ốm nghén kéo dài vừa phải kiêng cữ nhiều món ăn yêu thích để tránh sảy thai hay khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh.
Nguyên nhân sảy thai 3 tháng đầu thai kỳ
3 tháng đầu thai kỳ là thời điểm quan trọng bởi đây được coi là thời điểm nhạy cảm với tỉ lệ sảy thai cao. 2 nguyên nhân chủ yếu do:
Vấn đề về nhau thai
Nhau thai là một cơ quan vô cùng quan trọng ảnh hưởng tới sự sống còn của thai nhi khi ở trong bụng mẹ. Nhau thai đóng vai trò là nguồn thức ăn của thai nhi vì nó nối thai nhi với nguồn máu của người mẹ. Nếu nhau thai bất thường, thai nhi cũng phát triển không ổn định và dẫn đến sảy thai.
3 tháng đầu thai kỳ là thời điểm dễ sảy thai nhất
Bất thường về nhiễm sắc thể
Để quá trình mang thai diễn ra cần phải có 23 nhiễm sắc thể từ người cha và người mẹ. Một bào thai bình thường sẽ có tổng cộng 46 nhiễm sắc thể. Lượng nhiễm sắc thể nhiều hơn hoặc ít hơn đều dẫn đến sảy thai do thai nhi phát triển bất bình thường.
5 thực phẩm an thai hiệu quả
Chọn lựa những thực phẩm an toàn khi mới mang thai để có thai kỳ khỏe mạnh và tránh những điều xấu nhất có thể xay ra với bé cưng. Dưới đây là 5 loại thực phẩm được cho là giúp mẹ an thai tốt nhất:
1. Cá chép
Tuy có hàm lượng dinh dưỡng không quá vượt trội nhưng theo các nghiên cứu thì chế độ ăn có xen kẽ nhiều món cá có thể giúp an thai và giảm tình trạng sảy thai. Cá chép có tác dụng bổ tỳ vị, lợi tiểu, thông sữa, chữa ho, lở loét…
Cháo cá chép được xem là món ăn thích hợp nhất với bà bầu mang thai những tháng đầu. Cá chép có vị tanh nên khi chế biến mẹ nên chú ý làm sạch vảy, bỏ ruột cá và thêm vào các loại gia vị thích hợp để tăng thêm hương vị. Mỗi ngày bà bầu nên ăn một chén cháo cá chép nấu với gạo và đậu đỏ bổ sung rất nhiều dinh dưỡng.
Mía là một trong những loại thực phẩm yêu thích của các bà bầu khi mang thai. Mía có vị ngọt, thanh và giúp giải nhiệt rất tốt. Ngoài ra mía còn chứa rất nhiều khoáng chất như sắt, kẽm, vitamin rất tốt cho việc cung cấp máu nuôi dưỡng thai nhi, góp phần giúp thai nhi phát triển tốt hơn.
Để đảm bảo sức khỏe và an toàn vệ sinh thực phẩm mẹ nên ăn trực tiếp, hạn chế uống nước mía ngoài hàng quán vỉa hè.
[inline_article id=175932]
3. Thịt đỏ
Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn vai, đùi gà… chứa hàm lượng sắt cao giúp cho việc sản sinh máu nuôi dưỡng thai nhi. Bổ sung 300gr thịt đỏ mỗi ngày sẽ giúp thai nhi khỏe mạnh và phát triển hoàn thiện hơn.
Lưu ý nên lựa chọn những thực phẩm còn tươi và chế biến ngay. Cấp đông lâu ngày sẽ làm giảm các hàm lượng dinh dưỡng trong thịt đỏ.
4. Rau xanh
Việc tiêu thụ rau xanh trong các bữa ăn giúp giảm 40% tỷ lệ sảy thai. Hơn 80% vitamin A và 100% vitamin C đều được cung cấp từ rau củ quả. Đồng thời, các loại rau củ quả cũng chứa nhiều axit hữu cơ, xenluloza, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các loại vi khuẩn, virut gây bệnh.
Rau xanh là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng cho bà bầu
Đặc biệt, trong các loại rau xanh màu xanh lá như rau chân vịt hay bông cải xanh có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa tình trạng sảy thai, động thai. Trong bông cải xanh chứa một hàm lượng lớn a-xít folic, vitamin A giúp hoàn thiện ống thần kinh của bé và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
5. Bí đỏ
Bí đỏ chứa nhiều vitamin A, vitamin C và chất sắt giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Mẹ bầu bị động thai ăn bí đỏ giúp an thai. Mẹ bầu có thể dùng bí đỏ để nấu cháo, nấu chè hoặc nấu canh ăn thường ngày.
8 thực phẩm tối kỵ khi mang thai 3 tháng đầu
Ngoài những thực phẩm an thai, mẹ đừng quên danh sách loại thực phẩm cần kiêng cữ:
Pho mát được làm từ sữa chưa tiệt trùng
Cá chứa hàm lượng thủy ngân
Thịt, hải sản xông khói
Đu đủ xanh
Đồ sống
Khoai tây mọc mầm
Rau má
Đu đủ xanh
[inline_article id=76585]
Những món ăn tốt cho bà bầu 3 tháng đầu hoàn toàn dễ dàng tìm kiếm tại các khu chợ hoặc siêu thị. Nễu kỹ tính và có thời gian, mẹ có thể trồng rau tại nhà. Nhớ kiêng cữ và giữ gìn trong thời gian quan trọng này mẹ nhé!
Thai 7 tuần là thời điểm rất quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển. Điều mẹ cần chú trọng nhất là xây dựng một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý để bảo vệ sức khỏe. Bài viết này của MarryBaby sẽ giúp cho các mẹ thêm thông tin về sự phát triển của thai nhi 7 tuần và sự thay đổi của cơ thể mẹ. Các mẹ bầu hãy cùng tham khảo nhé!
Sự phát triển của thai nhi 7 tuần tuổi
Mẹ thắc mắc thai nhi 7 tuần tuổi phát triển như thế nào? Sau đây là thông tin dành cho mẹ!
1. Hình ảnh thai 7 tuần
Mẹ đã chính thức bước vào những tuần giữa trong tam cá nguyệt thứ nhất; so với tuần đầu tiên, tuần này bé có sự phát triển có thể nói là rõ ràng nhất.
Phần đuôi đang dần co lại và cái đuôi của bé sẽ sớm biến mất.
Bộ phận sinh dục của bé vẫn chưa phát triển đầy đủ để bộc lộ giới tính là trai hay gái.
Bắt đầu xuất hiện những ngón chân và tay có màng phát triển từ bàn tay và bàn chân.
Các tế bào thần kinh đang phân nhánh ra để kết nối với nhau, tạo thành hệ thần kinh sơ khai.
Bé có kích thước bằng hạt đậu Hà Lan và đang liên tục phát triển mặc dù mẹ vẫn chưa cảm nhận được nhiều.
Các cơ quan nội tạng đang phát triển với tốc độ nhanh chóng. Bé có mí mắt, thanh khí – phế quản kéo dài từ cổ họng đến các nhánh của phổi đang phát triển.
2. Thai nhi 7 tuần có kích thước bao nhiêu?
Theo bảng đo cân nặng và chiều cao chuẩn của thai nhi qua các tuần thì thai 7 tuần chỉ mới dài khoảng 10mm, cân nặng chỉ vài gam. Vì kích thước thai nhi 7 tuần như hạt đậu Hà Lan nên bụng của mẹ vẫn chưa thấy sự biến đổi quá nhiều ở bên ngoài. Trong khi đó, kích thước túi ối sẽ giao động ở mức 20mm. Trong giai đoạn này, thai nhi có nhịp tim bình thường vào thời điểm này là 90 – 110 nhịp mỗi phút.
Bắt đầu bước vào giai đoạn giữa trong tháng thứ 2 của thai kỳ, mẹ sẽ thường xuyên đi tiểu. Cảm giác như chỉ vừa mới vào thăm nhà vệ sinh thôi nhưng đã muốn đứng dậy đi tiếp. Lúc này lượng máu trong cơ thể tăng 10% (đến hết 40 tuần thai có thể tăng 40% để bù cho bé). Điều này tạo ra rất nhiều chất lỏng dư thừa và thải ra ngoài chủ yếu qua đường tiểu của mẹ.
Trong giai đoạn này ngoài việc đi tiểu nhiều hơn, mẹ bắt đầu cảm thấy áo ngực của mình bị chật khít. Do sự gia tăng nội tiết tố sẽ khiến ngực phát triển để chuẩn bị cho con bú. Ngực của mẹ sẽ tiếp tục lớn hơn một đến 2 cỡ trong thời gian mang thai; nhất là khi mẹ bầu mang thai bé đầu tiên.
Ngoài ra, mẹ cũng cảm thấy mệt mỏi do sự thay đổi hormone, nhất là sự tăng progesterone đột ngột. Tình trạng nôn ói thường xuyên cũng khiến mẹ mất năng lượng. Thỉnh thoảng, mẹ cũng có thể bị khó ngủ vào ban đêm. Nếu chưa khám thai ở tuần 5 và 6 thì đây là thời điểm thích hợp mẹ bầu có kỳ kiểm tra sức khỏe đầu tiên với bác sĩ sản khoa.
Khi đó, mẹ sẽ có một cuộc thảo luận nhỏ về tiền sử bệnh tật; các bệnh rối loạn di truyền và bắt đầu lập biểu đồ tăng cân cho mẹ. Lúc này mẹ cũng cần xét nghiệm máu để xem có bị thiếu máu hay không; khám phụ khoa hay siêu âm đầu dò âm đạo để kiểm tra phôi thai.
Lời khuyên của bác sĩ để thai 7 tuần phát triển tốt
1. Đi bộ để chống mệt mỏi
Mẹ nên dành ra 15 phút vận động nhẹ nhàng mỗi ngày để giảm bớt cảm giác mệt mỏi trong 3 tháng đầu thai kỳ. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tham gia thêm các lớp yoga dành cho bà bầu để cơ thể thoải mái hơn khi bị ốm nghén.
2. Giảm cảm giác ốm nghén
Để xoa dịu cảm giác buồn nôn, mẹ có thể nghỉ ngơi và nhờ bố giúp đỡ việc nhà trong khi bầu bì. Nếu tình trạng ốm nghén trở nên gay gắt hơn thì mẹ cần tới gặp bác sĩ ngay. Những lớp học tiền sản sẽ hỗ trợ rất lớn cho các mẹ mới sinh con lần đầu. Vì thế, mẹ nên tham gia học để hiểu rõ cơ với những sự thay trong thai kỳ nhé.
Khi mẹ mang thai 7 tuần thường bị ốm nghén.
3. Chế độ ăn của bà bầu
Khi thai 7 tuần tuổi, mẹ nên đảm bảo chế độ ăn đầy đủ 4 nhóm chất: Tinh bột, đạm, sữa, vitamin và các chất xơ. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày hoặc nhiều hơn. Ngoài ra, mẹ nhớ bổ sung axit folic; canxi và sắt để cân bằng thêm các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và duy trì sức khỏe nhé. Nhất là, mẹ cần phải bổ sung các thực phẩm giàu sắt để tránh tình trạng thiếu máu trong thai kỳ.
Bị chuột rút ở bụng khi mang thai 7 tuần là bình thường. Song nếu nó xảy ra kèm theo đau vai; cổ và kèm theo các cơn co thắt; chóng mặt hoặc tiết dịch âm đạo thì mẹ nên đi khám bệnh ngay.
Bên cạnh đó, khi ngồi làm việc quá lâu mẹ hãy nhớ đứng lên đi lại một chút để hệ tuần hoàn máu được lưu thông. Từ đó, mẹ sẽ tránh được những cơn đau nhức do chuột rút hoặc mệt mỏi do ngồi nhiều.
5. Tránh xa khói thuốc và chất kích thích
Khói thuốc chính là tác nhân chính gây ra các ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai 7 tuần như giảm trọng lượng và IQ thấp. Bên cạnh đó, các chất kích thích như rượu bia; ma túy; thuốc lá… nếu mẹ lạm dụng sẽ dẫn đến việc ngộ độc thai kỳ. Từ đó gây ảnh hưởng xấu đến sự hình thành và phát triển của thai 7 tuần ngay từ trong bụng mẹ.
6. Quan hệ tình dục an toàn
Ngoài ra khi có thai, mẹ vẫn có thế quan hệ tình dục bình thường nếu có nhu cầu. Nhưng bố mẹ cũng cần để ý đến những cách quan hệ an toàn để tránh bị ra máu khi quan hệ; âm đạo xuất huyết hoặc vùng kín bị viêm nhiễm… gây ảnh hưởng đến thai nhi 7 tuần tuổi. Tốt nhất, bố mẹ nên hạn chế chuyện ấy trong giai đoạn này vì thai nhi chưa phát triển ổn định.
7. Giữ vệ sinh vùng kín
Mắc bệnh phụ khoa trong thai kỳ sẽ có nguy cơ nhiễm trùng nước ối; vỡ màng ối; thậm chí là sảy thai và sinh non. Vì thế, trong giai đoạn mang thai mẹ nhớ giữ vệ sinh vùng kín thật cẩn thận để bảo vệ thai nhi. Nếu bố mẹ có quan hệ thì nên dùng bao cao su để tránh lây bệnh tình dục nếu bố vô tình không biết nhé.
Bí quyết cho mẹ bầu khỏe mạnh khi thai 7 tuần tuổi
1. Chụp ảnh bầu
Bố mẹ có thể ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ cùng con mỗi ngày để tạo nên cuốn album đặc biệt tặng bé sau này. Việc chụp ảnh bầu cũng giúp mẹ thêm vui vẻ, thoải mái tránh bị stress trong giai đoạn mang thai thường gặp nữa đấy.
2. Chất dịch màu trắng
Sự gia tăng hormone và lưu lượng máu khi mang thai làm tăng sản xuất chất nhầy cổ tử cung, được gọi là huyết trắng. Mẹ bầu có thể nhận thấy nó như một chất dịch loãng, màu trắng sữa, không mùi. Do đó, giai đoạn này hãy chịu khó thay quần lót để vùng kín không bị ẩm ướt, dễ gây viêm nhiễm.
3. Táo bón khi mang thai 7 tuần
Mẹ sẽ bị đầy hơi, chướng bụng và táo bón trong thai kỳ. Do hormone progesterone gia tăng làm giãn các tế bào cơ trơn; khiến ruột non và ruột già di chuyển chậm hơn dẫn đến hấp thụ nhiều nước hơn và phân rắn chắc hơn. Do đó, mẹ cần bổ sung nhiều trái cây và rau xanh trong giai đoạn này. Các loại thực phẩm như chuối; khoai lang; đu đủ; bưởi; rau lang; rau mồng tơi; đậu bắp… sẽ giúp mẹ tránh khỏi tình trạng táo bón.
Mẹ cần phải khám thai lần đầu đúng thời điểm để chăm sóc sức khỏe của bản thân và thai nhi.
Mẹ cũng đừng quên sàng lọc bệnh lý tuyến giáp trong 3 tháng đầu thai kỳ để tránh những rủi ro nguy hiểm nữa nhé.
Ngoài ra, mẹ cần mẹ cần nhận biết các trường hợp ra máu âm đạo bất thường để kịp thời đến bệnh viện khám chữa sớm nhất.
Đặc biệt, vào tuần thứ 12 mẹ nhớ khám sàn lọc dị tật thai nhi để có thể can thiệp kịp thời nếu có các vấn đề nguy hiểm. Ghi nhớ ngày dự kiến sinh theo siêu âm ở mốc 12 tuần cũng rất quan trọng cho quá trình khám thai sau này nữa mẹ nhé.
[inline_article id=2437]
Như vậy mẹ đã có thể mường tượng được sự phát triển của thai 7 tuần như thế nào rồi đấy. Dù cảm giác buồn nôn của các cơn nghén hành thế nào. Nhưng mẹ cũng nên nhớ bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để giúp thai nhi lớn lên khỏe mạnh nhé.
Đau bụng lâm râm khi mang thai tháng đầu là dấu hiệu bình thường
Hãy cùng tìm hiểu đau bụng lâm râm khi mang thai có sao không để bảo vệ sức khỏe thai kỳ tốt nhất.
Đau bụng lâm râm khi mang thai tháng đầu tiết lộ điều gì?
Không ít mẹ bầu cảm thấy đau bụng râm râm khi mang thai tháng đầu. Nhiều người cho rằng đây là dấu hiệu nguy hiểm, cảnh báo nguy cơ sảy thai cao. Tuy nhiên, hiện tượng đau bụng lâm râm khi mang thai tháng đầu có bình thường hay bất thường còn tùy thuộc vào tính chất đau và các dấu hiệu đi kèm.
Vì vậy, khi đối diện với tình trạng đau bụng lâm râm khi mang thai tháng đầu, cụ thể là đau vùng bụng dưới, mẹ bầu đừng lo lắng thái quá kẻo ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và sức khỏe.
Đau bụng dưới có phải mang thai? Theo các chuyên gia, vào tháng đầu, hiện tượng đau bụng lâm râm khi mang thai là hoàn toàn bình thường. Đây là dấu hiệu cho thấy thai đang làm tổ. Đặc biệt vào những tuần đầu, cảm giác tưng tức càng rõ rệt hơn khi thai đang tìm cách bám vào tử cung. Đau bụng khi mới mang thai cũng có thể do cơn ốm nghén gây ra.
Bước vào những tháng sau, khi thai lớn hơn, cảm giác đau lâm râm bụng dưới khi mang thai vẫn có thể xuất hiện. Nguyên nhân thường là do sự căng cơ và dây chằng, do phải nâng đỡ tử cung đang ngày càng lớn. Thông thường, mẹ bầu hay cảm thấy đau bụng khi ho, ngồi xổm hoặc đứng dậy. Hơn nữa, cảm giác đau cũng xuất hiện vào tháng cuối trước sinh do dịch vị tăng, bị đầy bụng.
Dấu hiệu đau bụng khi mang thai nguy hiểm cần đi khám ngay!
Đau bụng lâm râm khi mang thai khi nào thì nguy hiểm?
Mặc dù đau bụng lâm râm khi mang thai tháng đầu là dấu hiệu bình thường, nhưng không phải không tiềm ẩn những rủi ro nguy hiểm, nhất là khi đi kèm những triệu chứng sau.
Đau bụng khi mang thai dữ dội kèm theo tình trạng ra máu đen lợn cợn như bã cà phê, đi ngoài, buồn nôn, ói mửa, choáng váng, mệt mỏi, suy kiệt do chảy máu trong, ngất xỉu. Tất cả những dấu hiệu này cho thấy rất có thể mẹ bầu đang chửa ngoài dạ con.
Đau bụng râm ran khi mang thai từng cơn, cảm giác đau không có xu hướng giảm dần, nhưng lại tăng lên, khoảng cách cơn đau càng lúc càng dồn dập và đột ngột biến mất. Kèm theo đó là hiện tượng ra máu tươi kèm máu cục. Đây là những dấu hiệu của hiện tượng dọa sảy thai và sảy thai. Mẹ bầu sẽ hết đau lâm râm bụng dưới khi mang thai
khi thai hoàn toàn bị đẩy ra khỏi buồng tử cung.
Bạn nên đi thăm khám ngay lập tức nếu thấy các dấu hiệu trên để được theo dõi và chữa trị kịp thời. Ngoài ra, bạn cũng cần theo dõi xem mình có đang gặp những trường hợp dưới đây không để đến bệnh viện điều trị sớm.
U xơ tử cung: Nếu mắc u xơ tử cung, bạn cũng dễ cảm thấy không thoải mái khi mang thai.
Đau bụng lâm râm khi mang thai theo từng tam cá nguyệt khi nào nguy hiểm?
1. Đau bụng lâm râm khi mang thai tuần đầu khi nào đáng lo?
Cơn đau bụng râm râm khi mang thai những tháng đầu thường không đáng lo. Nhưng nếu đau bụng khi mang thai tuần đầu, tháng đầu và có các dấu hiệu khác đi kèm, bạn nên cẩn thận vì một trong các vấn đề bên dưới có thể xảy ra.
1.1 Mới có bầu đau bụng dưới có sao không? Dấu hiệu sảy thải sớm
Một điều đáng buồn là việc sảy thai sớm khá phổ biến. Tình trạng này xảy ra khi thai nhi không phát triển một cách bình thường. Các dấu hiệu gồm thỉnh thoảng bị co thắt bụng, chảy máu hoặc đau nhức ở giữa vùng bụng dưới trong 12 tuần thai đầu tiên. Hãy đi khám càng sớm càng tốt.
Nếu bạn chảy nhiều máu, thấm ướt nhiều hơn một miếng băng vệ sinh trong một giờ, bạn nên đi thẳng đến phòng cấp cứu ở bệnh viện gần nhất.
Đau bụng râm ran khi mang thai đáng lo nếu đó là thai ngoài tử cung
Điều này đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải chấm dứt thai kỳ. Đây là tình huống rất nguy hiểm và bạn cần được can thiệp y tế ngay.
Triệu chứng của thai ngoài tử cung là những cơn đau thường bắt đầu ở một bên và lan rộng ra khắp vùng bụng. Ngoài ra, thai phụ có thể bị chảy máu sẫm màu. Tình trạng này thường xảy ra giữa tuần thứ 5 và tuần thứ 10 của thai kỳ. Hãy tới phòng cấp cứu ngay lập tức vì thai ngoài tử cung không được can thiệp kịp thời có thể gây tử vong.
2. Khi nào việc đau bụng râm râm khi mang thai là đáng lo ở tam cá nguyệt thứ hai?
Cơn đau bụng ở tam cá nguyệt thứ hai cơ bản không phải điều đáng lo ngại. Chỉ khi nào bạn bị đau bụng cùng với chảy máu, bạn mới cần lo lắng đến chuyện sảy thai.
Sảy thai muộn ít phổ biến hơn sảy thai sớm, chỉ khoảng 1%. Các dấu hiệu của sảy thai muộn là đau cơ, chảy nhiều máu ở giữa tuần thứ 12 và tuần thứ 24 của thai kỳ. Nếu bạn bị chảy máu âm đạo hoặc tiết dịch âm đạo bất thường, cần đi khám để được hướng dẫn.
3. Khi nào việc đau bụng lâm râm khi mang thai là đáng lo ở tam cá nguyệt thứ ba?
Vào tam cá nguyệt thứ 3, cơn đau vùng bụng có thể là dấu hiệu của sinh non. Tuy nhiên, đau bụng khi mang thai không có nghĩa là bạn sắp sinh ngay sau đó. Đôi lúc, ngay cả khi nước ối vỡ, đó vẫn chỉ là dấu hiệu chuyển dạ giả.
Nếu bạn sắp sinh non, bạn sẽ cảm thấy đau ở hông hoặc bụng dưới, đau lưng, co cơ dạ dày và tiêu chảy. Bạn có thể cảm giác như nước ối đang vỡ ra và âm đạo bị co lại, tuy nhiên thường không gây đau đớn. Trường hợp này có thể xảy ra ở giữa tuần thai thứ 24 đến 37.
Nếu những cơn co thắt xuất hiện từ tuần thai thứ 37 trở đi, rất có thể bạn sắp chuyển dạ. Tại thời điểm này, các cơn co thắt dự báo sắp sinh. Bạn có thể cảm thấy đau lưng nhẹ do áp lực gia tăng lên hông và phần lưng.
Cơn đau chuyển dạ thường ít dữ dội hơn những cơn co thắt khi bạn sắp sinh. Việc nghỉ ngơi trên ghế sofa hay đi bộ có thể giúp bạn giảm đau.
Làm sao để giảm các cơn đau bụng râm ran khi mang thai?
Nghỉ ngơi nếu thấy đau bụng lâm râm khi mang thai
Cách ứng phó nhanh nhất là nghỉ ngơi trong lúc các cơn đau bụng lâm râm khi mang thai ập đến. Ngoài ra, bạn có thể thử làm theo các bước dưới đây:
Tắm nước ấm
Thư giãn tinh thần
Ngồi xuống một lúc
Dùng túi nước ấm để chườm khu vực bị đau
Nếu bạn đau phía bên trái, thử nằm nghiêng sang phải và gác chân lên
Đôi khi, việc quan hệ và đạt cực khoái cũng có thể làm cho bạn bị đau bụng lâm râm khi mang thai và thấy cơn đau lưng nhẹ. Song bạn cũng không nên lo lắng vì không có bằng chứng chỉ ra quan hệ gây kích thích chuyển dạ sớm.
Bạn có thể làm giảm khả năng bị chuột rút bằng cách quan hệ nhẹ nhàng và chậm rãi. Massage lưng sau đó cũng có thể giúp bạn làm dịu cơn đau.
Dù với bất cứ nguyên nhân nào thì khi mẹ bầu có hiện tượng đau bụng lâm râm khi mang thai tháng đầu, tháng thứ 2, thứ 3 cũng như đau bên trái hay bên phải với cơn đau âm ỉ, dữ dội ra máu hay không cũng cần đến bệnh viện kiểm tra nhé.
Từ khi bắt đầu thụ thai cho đến khi em bé chào đời là một quá trình đặc biệt. Hãy cùng MarryBaby theo dõi sự phát triển của thai nhi theo từng tháng diễn ra thế nào trong bài viết dưới đây nhé!
Hành trình phát triển của thai nhi trong 9 tháng
Sự phát triển của thai nhi theo từng tháng là một quá trình phức tạp. Chúng ta có 03 giai đoạn phát triển của thai nhi: mầm, phôi và thai nhi. Nhưng hầu hết mọi người sẽ không dùng thuật ngữ này để diễn tả sự hình thành của thai nhi.
Giai đoạn mầm: Đây là giai đoạn phát triển ngắn nhất của thai nhi, bắt đầu từ khi tinh trùng và trứng kết hợp với nhau.
Giai đoạn phôi thai: Sau giai đoạn mầm khoảng 2 tuần thì tới giai đoạn phôi thai. Giai đoạn phôi thai kéo dài khoảng 6 tuần.
Giai đoạn bào thai: Sau giai đoạn phôi thai là giai đoạn bào thai. Giai đoạn này sẽ kéo dài cho đến khi em bé chào đời.
Sự phát triển của thai nhi theo từng tháng như thế nào?
1. Tháng thứ 1 thai kỳ
Sau khi trứng đã được thụ tinh và làm tổ vào niêm mạc tử cung; túi thai sẽ phát triển bên trong tử cung. Nhau thai cũng hình thành trong tháng đầu tiên để sau này cung cấp chất dinh dưỡng cho em bé từ người mẹ.
Trong tháng đầu thai kỳ này, vitamin B đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của hai mẹ con. Vì thế, bạn cần phải bổ sung vitamin B6 và axit folic (Vitamin B9) vào thực đơn ăn uống trong 3 tháng đầu thai kỳ nhé.
2. Tháng thứ 2 thai kỳ
Trong tháng thứ 2 này, khuôn mặt của thai nhi sẽ tiếp tục phát triển. Các chồi để phát triển thành các chi cũng bắt đầu hình thành. Các cơ quan như não, giác quan và đường tiêu hóa đã bắt đầu hình thành.
Sụn trong phôi bắt đầu cũng được thay thế bằng xương. Vào cuối tháng thứ hai, thai nhi có thể dài khoảng 2.54cm. Sau khi bạn đi qua khoảng 6 tuần thai kỳ, bạn có thể nghe được nhịp tim của thai nhi khi đi siêu âm thai.
Để sự phát triển của thai nhi theo từng tháng khỏe mạnh cần bổ sung Omega-3 qua các loại cá
Trong giai đoạn này, bạn cũng cần tập trung vào việc bổ sung vitamin trước khi sinh; nhất là omega-3 và dầu cá để giúp em bé phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là những loại vitamin bạn cần bổ sung:
Vitamin D3
Omega-3
DHA
3. Sự phát triển của thai nhi theo từng tháng: Tháng thứ 3
Bước vào giai đoạn này, thai nhi cũng đang phát triển bàn tay, bàn chân, ngón tay và ngón chân từ các chi. Móng tay, móng chân cũng bắt đầu hình thành trong thai này. Tai ngoài và răng cũng đã bắt đầu phát triển.
Mặc dù các cơ quan sinh sản của thai nhi đã bắt đầu hình thành nhưng vẫn chưa thể xác định giới tính thai nhi qua siêu âm. Và phải đến cuối tháng thứ 3, thai nhi mới hình thành đầy đủ tất cả các cơ quan và tứ chi.
Trong tháng thứ 3 thai kỳ này, thai nhi sẽ cân nặng khoảng 31g và chiều dài khoảng 5.04cm. Sau khi bạn và thai nhi trải qua tháng thứ 3 thai kỳ; thì khả năng sảy thai sớm sẽ giảm đáng kể. Mẹ có thể cảm thấy yên tâm hơn.
Siêu âm là phương pháp giúp theo dõi sự phát triển của thai nhi theo từng tháng
Tháng 4 thai kỳ, tóc, mí mắt, lông mi và móng tay của thai nhi đã phát triển nhiều hơn. Nhịp tim của bé yêu bây giờ có thể nghe thấy rõ ràng qua siêu âm Doppler. Răng cũng đã phủ dày hơn. Trong thời gian này, thai nhi bắt đầu vươn vai, ngáp và thực hiện các cử động khác.
Khi đi khám thai, bạn đã có thể nhìn thấy các cơ quan sinh sản của thai nhi trên siêu âm rồi. Hơn nữa, thông qua siêu âm bạn cũng sẽ nhìn thấy thai nhi vươn vai, mút ngón tay cái, ngáp và làm những khuôn mặt siêu đáng yêu.
Trong tháng này, hệ thống thần kinh của nhi cũng bắt đầu phát triển. Các cơ quan sinh sản của bé yêu cũng phát triển đầy đủ. Vì thế, bác sĩ đã có thể cho bạn biết chính xác giới tính thai nhi qua siêu âm. Vào cuối tháng thứ 4, thai nhi sẽ có chiều dài khoảng 15.24cm và cân nặng khoảng 28.35g.
5. Tháng thứ 5 thai kỳ
Tháng thứ 5 thai kỳ này, bạn có thể bắt đầu cảm thấy em bé cử động nhiều hơn. Trên đầu thai nhi sẽ mọc tóc nhiều hơn và toàn thân có thể sẽ mọc thêm một lớp lông tơ mỏng.
Ngoài ra, một chất nhầy được gọi là vernix caseosa sẽ bao phủ toàn bộ làn da thai nhi để bảo vệ khỏi tiếp xúc với nước ối. Lớp này sẽ bong ra trước khi thai nhi chào đời.
Vào cuối tháng thứ 5, thai nhi có chiều dài khoảng 25.4cm và có thể nặng từ 200-500g.
6. Sự phát triển của thai nhi theo từng tháng: Tháng 6
Sự phát triển của thai nhi theo từng tháng là hình thành các giác quan khi được ba mẹ trò chuyện mỗi ngày
Giai đoạn này, làn da của thai nhi vẫn trong mờ nhưng hơi đỏ và nhăn nheo. Dấu vân tay và ngón chân thai nhi cũng đang phát triển tốt. Mí mắt của bé yêu đã bắt đầu mở ra.
Khi được 6 tháng thai kỳ, thai nhi sẽ phản ứng với các kích thích bên ngoài như âm thanh bằng cách tăng nhịp tim hoặc cử động. Đây cũng là lúc bạn có thể cảm thấy con bị nấc theo những chuyển động. Vào cuối tháng này, thai nhi sẽ có chiều dài khoảng 30.48cm và có thể nặng gần 900g.
Trong tháng này, thai nhi sẽ tiếp tục tăng trưởng và phát triển các cơ quan trong cơ thể. Một lớp chất béo cũng bắt đầu được lưu trữ trong cơ thể thai nhi. Ở giai đoạn này, thính giác của bé yêu đã phát triển đầy đủ. Con sẽ phản ứng với âm thanh, cơn đau, ánh sáng và vận động liên tục.
Lượng nước ối làm đệm cho thai nhi bắt đầu giảm khi con lớn lên. Vào cuối tháng này, thai nhi sẽ có chiều dài khoảng 35.56cm và có thể nặng từ 900-1800g. Nếu con của bạn sinh non sau tuần 27 thì sẽ có cơ hội sống sót cao hơn.
8. Tháng thứ 8 thai kỳ
Thai nhi 8 tháng vẫn tiếp tục phát triển và cần bổ sung thêm chất béo dự trữ. Lúc này, thai nhi cũng có thể nhìn thấy và con cũng sẽ bắt đầu đá nhiều hơn.
Hầu hết các cơ quan trong cơ thể của con cũng đã phát triển đầy đủ. Nhưng phổi vẫn cần thời gian để hoàn thiện hơn chức năng. Đến tháng thứ 8, thai nhi sẽ có chiều dài gần 45.72cm và có thể nặng gần 2.2kg.
9. Sự phát triển của thai nhi theo từng tháng:Tháng 9 thai kỳ
Phổi của thai nhi trong tháng thứ 9 thai kỳ đã phát triển đầy đủ và chuẩn bị cho sự ra đời. Các phản xạ của cơ thể cũng phối hợp tốt hơn giúp bé phản ứng với âm thanh, chớp mắt, nắm tay và quay đầu.
Thai nhi 9 tháng tuổi cũng có thể di chuyển ít hơn trong vài tuần trước. Đây cũng là thời điểm con sẽ di chuyển vào tư thế đầu chúc xuống gần ống sinh chuẩn bị chào đời. Thai nhi 9 tháng sẽ có chiều dài khoảng 45-50cm và có thể nặng ít nhất 3kg.
Như vậy, bạn đã hiểu rõ hơn về sự phát triển của thai nhi theo từng tháng thai kỳ. Đây là một quá trình mà đối với mẹ sẽ có nhiều kỷ niệm khó quên. Mẹ hãy trân quý những phút giây này nhé.
Thai nhi 4 tuần tuổi tuy còn rất nhỏ nhưng mẹ có cảm nhận được không? MarryBaby mời bạn tìm hiểu ngay nhé!
Sự phát triển của thai nhi 4 tuần tuổi
1. Thai 4 tuần: Nhau thai và phôi thai bắt đầu hình thành
Thai nhi 4 tuần tuổi phát triển như thế nào? Trong khi bạn có thể chỉ mới bắt đầu tự hỏi liệu mình có mang thai hay không, thì phôi nang đã hoàn thành hành trình từ ống dẫn trứng đến tử cung.
Khi ở đó, phôi nang chui vào niêm mạc tử cung và làm tổ. Vì thế, nếu mẹ thắc mắc thai 4 tuần đã vào tử cung chưa thì câu trả lời là có. Ngay sau khi định cư trong tử cung, phôi nang sẽ trải qua quá trình phân chia lớn và tách thành hai nhóm. Một nửa phôi thai sẽ phát triển thành bé trai hoặc bé gái sau này, trong khi nửa còn lại hình thành nhau thai, huyết mạch của em bé – nơi dẫn chất dinh dưỡng và mang chất thải đi cho đến khi bé được sinh ra.
2. Thai 4 tuần kích thước bao nhiêu và hình ảnh thai nhi 4 tuần tuổi
Sâu trong tử cung, phôi thai đang tăng trưởng mãnh liệt. Tại thời điểm này, thai 4 tuần tuổi có kích thước bao nhiêu? Thai 4 tuần có tim thai chưa? Kích thước của bé vẫn chưa rõ ràng, chỉ khoảng 2mm, gồm có ba lớp: ngoại bì, trung bì và nội bì, để hình thành tất cả các cơ quan và mô cho cơ thể bé sau này.
Ngoại bì: Ống thần kinh, não bộ của bé, tủy sống, dây thần kinh và xương sống hình thành, bắt đầu phát triển ở ngoài cùng, được gọi là ngoại bì. Lớp này cũng sẽ tạo ra da, tóc, móng, tuyến vú, mồ hôi và men răng cho bé.
Trung bì: Thai 4 tuần có tim thai chưa? Tim và hệ tuần hoàn bắt đầu hình thành ở tầng giữa, hay còn gọi là trung bì. Trên thực tế, trái tim nhỏ bé của con bắt đầu phân chia thành các ngăn và bắt đầu đập cũng như bơm máu. Tầng trung bì cũng sẽ hình thành cơ bắp của bé, sụn, xương và mô dưới da.
Nội bì: Đây là lớp thứ ba, sẽ là nơi của phổi, ruột và hệ thống tiết niệu thô sơ, cũng như tuyến giáp gan và tuyến tụy của bé. Trong lúc đó, nhau thai và dây rốn cung cấp dinh dưỡng và oxy cho bé, đã hoạt động.
3. Thai 4 tuần là bao nhiêu tháng?
Nếu bạn mang thai được 4 tuần thì bạn đang ở tháng thứ nhất của thai kỳ. Đây chỉ là giai đoạn đầu và bạn vẫn còn 8 tháng nữa để đồng hành trước khi gặp mặt bé yêu ngoài đời.
Hình ảnh thai nhi 4 tuần
Dấu hiệu khi mẹ mang thai 4 tuần
Mỗi mẹ mang thai đều có những dấu hiệu khác nhau. Dưới đây là một số dấu hiệu mang thai 4 tuần bạn có thể nhận thấy:
1. Chướng bụnng
Thai nhi sẽ tiếp tục phát triên nhanh chóng trong thời gian tới, nên bạn có thể cảm thấy hơi chướng bụng và đau bụng râm ran nhẹ, vì niêm mạc tử cung đang ngày càng dày hơn để chuẩn bị bảo bọc phôi thai nên chiếm nhiều không gian hơn bình thường.
Bạn có thể bị nhận thấy ít máu lốm đốm khi mang thai 4 tuần được gọi là máu báo thai. Hiện tượng này xảy ra do thai làm tổ.
Trong trường bạn thấy chảy nhiều máu, đốm máu kéo dài hơn hai ngày hoặc nếu bạn có lo lắng nào, hãy đến thăm khám với bác sĩ sớm.
3. Ngực căng
Cũng giống như bụng, ngực của bạn đang bắt đầu chuẩn bị cho công việc quan trọng là nuôi dưỡng con khi con mới chào đời. Số lượng tuyến sữa tăng lên, lớp mỡ cũng dày lên khiến ngực bạn trở nên to ra.
Bạn có thể bị ốm nghén hoặc không khi mang thai được 4 tuần, vì tình trạng này thay đổi tùy theo từng người, với một số người chỉ cảm thấy buồn nôn nhẹ và những người khác thì nôn mửa. Tin tốt là triệu chứng khó chịu này thường giảm dần trong tam cá nguyệt thứ hai.
5. Ra dịch âm đạo
Khi bạn mang thai được 4 tuần, dịch tiết âm đạo tăng lên là một triệu chứng bình thường. Nếu bạn nhận thấy dịch âm đạo có mùi hôi hoặc vùng âm đạo bị đau hoặc ngứa, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
6. Mệt mỏi
Hormone progesterone ngày càng tăng nên khiến bạn dễ mệt mỏi.
Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai nhi 4 tuần tuổi
1. Sự thay đổi về thể chất
Mang thai 4 tuần có dấu hiệu gì? Mẹ có thể nhận thấy một số khó chịu khi mang thai. Nhiều phụ nữ mang thai bắt đầu bị đau ngực, mệt mỏi và đi tiểu thường xuyên trong những tuần đầu. Mẹ cũng có thể buồn nôn khi thai nhi 4 tuần tuổi, mặc dù thông thường triệu chứng này sẽ xuất hiện trong vài tuần tới.
Có thai 1 tháng bụng đã to chưa? Bụng mẹ vẫn chưa to. Những người xung quanh sẽ không thấy bất kỳ dấu hiệu nào của sự phát triển đang diễn ra bên trong bạn. Tuy nhiên, mẹ cũng phải kiêng những món ăn có hại cho sự phát triển của bé như rượu, bia, cà phê… Đồng thời mẹ bầu cũng cần tránh uống nước dừa, ăn rau răm hay mướp đắng (khổ qua)… vì có thể gây sảy thai.
Mẹ có thể thấy tâm trạng thất thường khi thai 4 tuần vì nội tiết tố tăng cao. Những cảm xúc tiêu cực, lo lắng và những thay đổi đột ngột này có thể mạnh mẽ nhất trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba. Các bài tập thư giãn, mát-xa, ngủ và tuân theo chế độ ăn uống cân bằng là một số cách dễ dàng nhất giúp bản thân bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
Khi thai nhi 4 tuần tuổi, mẹ vẫn có thể tiếp tục hoặc bắt đầu tập thể dục nhẹ nhàng. Vận động không chỉ giúp tăng cường sức khỏe và sức chịu đựng mà còn ngăn ngừa một số chứng đau nhức của thai kỳ. Trong vài tháng tới, thói quen tập thể dục sẽ giúp mẹ giảm stress để sinh nở dễ dàng và ít đau đớn hơn.
Ngoài ra, mẹ sẽ phục hồi dễ dàng hơn sau khi sinh con nếu tiếp tục một số bài tập thể dục phù hợp trong suốt thai kỳ. Nên chọn những hoạt động an toàn và vừa phải, bạn có thể cân nhắc môn đi bộ và bơi lội, rất tốt cho phụ nữ mang thai.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mẹ cần cân nhắc có nên tập thể dục hay không.
Lời khuyên của bác sĩ để thai nhi 4 tuần tuổi phát triển tốt
1. Cách giảm đau ngực cho mẹ bầu
Nếu mẹ cảm thấy đau ngực khi thai nhi 4 tuần tuổi thì nên xếp gọn những áo ngực hiện tại lại và tìm mua các loại áo ngực mềm mại, không có gọng sắt hoặc áo ngực thể thao để tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu khi mặc.
Bộ ngực trở nên mềm, gia tăng kích thước và dễ bị đau là một trong những dấu hiệu mang thai sớm nhất
2. Bổ sung vitamin D khi thai nhi 4 tuần tuổi
Hầu hết nguồn cung cấp vitamin D đến từ ánh nắng mặt trời hoặc sữa. Nếu không uống sữa, mẹ cần hấp thụ vitamin D từ các nguồn khác. Vitamin D cần thiết để duy trì cấu trúc xương và răng khỏe mạnh, ngoài ra dưỡng chất này còn giúp mẹ hấp thụ canxi, tốt cho sự phát triển của thai nhi. Vitamin D có trong cá mòi đóng hộp, sữa, nước cam và lòng đỏ trứng.
3. Bổ sung chất béo tốt
Thai nhi cần một số chất béo thiết yếu như axit béo omega-3. Trong đó, DHA (một loại omega-3) là thành phần chính của não bộ và võng mạc của con người. DHA rất quan trọng đối với sự phát triển của não và mắt của thai nhi.
Mẹ có thể bổ sung DHA từ các loại cá như cá hồi, cá hồi hoang dã, trứng. Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung DHA từ thực phẩm chức năng, nhưng cần có bác sĩ chỉ định.
Máu báo thai là dấu hiệu rõ ràng nhất khi bạn mang thai
Sau vài ngày trứng thụ tinh thành công tạo thành phôi thai, thai nhi di chuyển tìm 1 vị trí vào buồng tử cung và làm tổ lại đây. Để báo hiệu cho quá trình mang thai thì mẹ sẽ xuất hiện 1 ít dịch màu nâu. Máu báo thai chính là một trong những dấu hiệu mang thai sớm nhất, có thể xuất hiện từ 6 ngày sau khi rụng trứng cho đến vài tuần đầu của thai kỳ.
Tuy nhiên, trong trường hợp mẹ bị ra máu nâu ồ ạt thì đó có thể là dấu hiệu sảy thai 4 tuần tuổi. Ban đầu, mẹ có thể chỉ thấy xuất hiện chút máu nhạt, đau bụng dưới, mỏi lưng nhưng nếu tình trạng này kéo dài thậm chí tăng dần thì có thể dọa sảy thai rất nguy hiểm.
Tình trạng ra máu nâu ồ ạt còn là dấu hiệu cho thấy mẹ mang thai ngoài tử cung. Tốt nhất, khi thấy lượng máu nâu ra nhiều thì cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ.
Để hiểu rõ hơn về ra máu khi mang thai tháng đầu, mẹ có thể tìm hiểu thêm tại đây.
Khi thai nhi 4 tuần tuổi, mẹ nên chọn một bác sĩ sản khoa uy tín và đặt lịch hẹn khám. Mẹ nhớ ghi lại ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối để bác sĩ có thể xác định ngày sinh dự kiến và viết ra danh sách các câu hỏi cần biết.
Mẹ nên tìm hiểu về bệnh lý của gia đình hai bên. Bác sĩ sẽ hỏi để biết về các bệnh mãn tính hoặc những bất thường di truyền trong gia đình.
Đến giai đoạn phát triển của thai nhi 4 tuần tuổi cũng là thời điểm mẹ đã qua được tháng đầu tiên trong hành trình 40 tuần thai của mình. Mẹ hãy chú ý về dinh dưỡng, chế độ nghỉ ngơi cũng như không quên các mốc khám thai định kỳ để biết được sự phát triển của thai nhi trong các tuần tới có đạt chuẩn hay không nhé.
Thai mấy tuần thì siêu âm thấy túi thai là thắc mắc của nhiều mẹ lần đầu mang thai
Ngay từ khi sự thụ tinh diễn ra cho đến lúc chào đời, em bé sẽ trải qua nhiều giai đoạn phát triển khác nhau. Dấu hiệu nhận biết có thai trong kỳ siêu âm sớm tại những tuần đầu tiên đó chính là sự xuất hiện của túi thai. Vậy, thai mấy tuần thì siêu âm thấy túi thai?
Từ ngày thứ 17 có thể thấy túi thai
Mang thai được tính từ khi trứng bắt đầu được thụ tinh nhưng không ai có thể biết được thời điểm chính xác quá trình thụ tinh diễn ra khi nào. Trứng sau khi được thụ tinh gọi là hợp tử, hợp tử sẽ di chuyển đến tử cung và bắt đầu “đào hang” vào nội mạc tử cung để phát triển.
Trễ nhất trong khoảng từ 5-6 tuần mẹ có thể biết được cơ thể xuất hiện túi thai
Khi thực hiện biện pháp siêu âm đầu dò qua ngõ âm đạo thì có thể nhận thấy túi thai xuất hiện từ ngày thứ 17 sau khi thụ tinh với đường kính khoảng từ 2-3 mm, trường hợp siêu âm bụng sẽ thấy trễ hơn. Sự phát triển của thai nhi sẽ không giống nhau do đó bạn không nên quá lo lắng khi nhận thấy mình chưa có túi thai ở thời điểm này. Đợi khoảng 5-6 tuần sẽ thấy túi thai một cách rõ ràng nhất.
Phôi thai phát triển như thế nào trong túi thai?
Khi siêu âm thấy túi thai, em bé trong túi thai sẽ phát triển ra sao? Kỳ thực, sự phát triển của thai nhi là một quá trình rất phức tạp. Theo đó, sau khi thụ thai và hình thành túi thai thì vào khoảng tuần thứ 5 trở đi sẽ hình thành phôi thai. Phôi thai sẽ phát triển thành một em bé hoàn chỉnh cho đến cuối thai kỳ vì vậy, đây được xem là giai đoạn quan trọng nhất của quá trình mang thai.
Nhau thai là cầu nối giữa mẹ và bé được phát triển trong thời điểm này. Nhau thai vừa cung cấp chất dinh dưỡng và ôxy từ cơ thể mẹ đến thai nhi vừa là nơi loại bỏ các chất thải của bé.
Trong giai đoạn này, tất cả các cơ quan chính và bộ phận cơ thể của thai nhi sẽ bắt đầu phát triển. Các tế bào của phôi thai (gọi là tế bào phôi gốc) bắt đầu nhân lên và thay đổi hình thành nên các tế bào cần thiết để tạo nên một cơ thể hoàn chỉnh.
1. Hệ thần kinh
Đây là cơ quan đầu tiên được phát triển trong giai đoạn phôi thai. Các hình thức não, tủy sống và dây thần kinh của bé bắt đầu được hình thành.
2. Tim
Phôi thai xuất hiện hai mạch máu tạo thành hai ống dẫn của tim. Mặc dù lúc này hình dáng của tim chưa hoàn chỉnh nhưng nó đã bắt đầu đập do những hoạt động co bóp. Đến tuần thứ 16 tim đã được phát triển hoàn chỉnh về mặt cấu tạo và chức năng.
3. Đặc điểm trên khuôn mặt
Những bộ phận, đường nét trên khuôn mặt được hình thành trong giai đoạn phôi. Đôi mắt và tai hình thành ở hai bên. Sau đó, mắt dần di chuyển về phía trước trên mặt và hình thành mí mắt để bảo vệ đôi mắt đang phát triển. Mẩu mô sẽ tạo nên trán, mũi, má, môi và hàm. Đường mũi, miệng, lưỡi cũng dần xuất hiện.
Cảm nhận sự phát nhi theo từng tuần tuổi là niềm vui vô bờ của mẹ
4. Chân và tay
Lúc đầu, tay và chân của thai nhi sẽ phát triển từ phôi. Sau một thời gian sẽ lớn lên và tạo ra hình dáng cụ thể với hai bàn tay hai bàn chân và các ngón tay, ngón chân.
5. Cơ quan sinh dục
Một số tế bào phôi phát triển thành hình thức trứng hoặc hình thức tinh trùng. Cơ quan sinh dục dương vật, âm đạo được hình thành và có thể nhìn thấy vào cuối giai đoạn phôi. Mặc dù vậy, khi siêu âm bạn cũng chưa thể nhận thấy giới tính chính xác của bé trong thời gian này.
6. Cơ bắp
Cơ bắp bắt đầu được hình thành, lúc đầu chúng chỉ co giật và phản ứng chạm. Nhưng khi các dây thần kinh và cơ bắp làm việc cùng nhau thì thai nhi có thể chuyển động có ý thức và mục đích.
Sau giai đoạn phôi thai, phôi thai sẽ là một thai nhi hoàn chỉnh. Trong khoảng thời gian sau này em bé sẽ lớn lên một cách nhanh chóng, dài hơn và tăng cân nhanh hơn. Đồng thời, các cơ quan và bộ phận cơ thể sẽ tiếp tục phát triển cho đến khi hoàn thiện.
[inline_article id=914]
Ngoài việc quan tâm đến vấn đề thai mấy tuần thì siêu âm thấy túi thai bạn cũng nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe. Đặc biệt nhất là chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ đầu mang thai. Tích cực bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết như: A-xít folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh, sắt làm giảm nguy cơ thiếu máu, canxi giúp hình thành hệ xương răng chắc khỏe cho bé.
Chiều dài xương mũi thai nhi có thể hé lộ cho mẹ biết về khả năng dị tật của bé
Khái niệm bất sản chiều dài xương mũi thai nhi không phổ biến nhưng lại là chỉ số rất quan trọng để bác sĩ đánh giá khả năng dị tật cũng như nguy cơ hội chứng Down của bé.
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, siêu âm này được được thực hiện từ tuần thứ 11-12 của thai kỳ. Đây là cột mốc khám thai rất quan trọng mẹ không nên bỏ lỡ. Từ những thông số trong lần khám này bác sĩ sẽ cho biết độ mờ da gáy, chiều dài xương mũi để xác định nguy cơ mắc bệnh Down và các bất thường khác.
Chiều dài xương mũi thai nhi có thể hé lộ cho mẹ biết về khả năng dị tật của bé
Ngoài ra, ở các tuần thai 17, 18, 21, 23, 25, 27 hay các tuần thai của 3 tháng giữa và cuối thai kỳ, mẹ bầu sẽ được bác sĩ tiến hành làm xét nghiệm chiều dài xương mũi thai nhi. Chỉ số này cho thấy thai nhi có bị xương mũi ngắn hay không và nếu ngắn thì bao nhiêu là bất thường, có nguy cơ như thế nào đến sự phát triển của bé tới khi chào đời. Bất sản xương mũi là một gợi ý để khảo sát xem bé có bị Down hay không.
Bất sản xương mũi là gì?
Trong y học, bất sản xương mũi là khái niệm mô tả hiện tượng không thấy xương mũi thai nhi khi siêu âm thai ở mẹ bầu. Các bác sĩ chuyên ngành cho biết, bất sản xương mũi là một trong những dấu hiệu cho thấy thai nhi có khả năng bị hội chứng Down. Chiều dài xương mũi càng ngắn so với chuẩn tuổi thai thì nguy cơ thai bị mắc chứng Down càng cao.
Ở tuần thứ 4 của thai kỳ, mũi bé bắt đầu hình thành như một phần của đường thở của bào thai. Theo thời gian, tới cuối tam cá nguyệt đầu tiên, các thành phần cơ bản của mũi đã hình thành. Đó lý lý do mẹ cần đi siêu âm vào tuần thứ 11-12 để thấy trẻ có bị chứng bất sản xương mũi hay không.
Khảo sát tuần 11 nếu cho kết quả bất sản tức là nguy cơ trẻ bị rối loạn cặp nhiễm sắc thể 21.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng 73% thai nhi bị như vậy khi siêu âm vào tuần 11-14. Mẹ cần tiếp tục theo dõi ở mốc siêu âm tiếp theo, nếu cần thiết bác sĩ sẽ yêu cầu làm xét nghiệm chọc ối.
[inline_article id=27595]
Có cần thiết làm xét nghiệm chọc ối?
Chọc ối là một xét nghiệm trước sinh có thể được thực hiện từ tuần 15 đến 19, cho kết quả chính xác đến hơn 99% về các rối loạn nhiễm sắc thể trong quá trình phát triển của bé, điển hình là hội chứng Down.
Tuy cần thiết nhưng xét nghiệm này cũng mang đến nhiều rủi ro. Vấn đề khiến nhiều thai phụ lo lắng nhất chính là làm tăng nguy cơ sảy thay cùng các nguy cơ có thể gặp phải ở bất cứ thủ thuật xâm lấn nào khác.
Quyết định xét nghiệm chọc ối hay không là do chính mẹ chọn lựa
Bắt buộc phải lựa chọn khi và chỉ khi kết quả chỉ ra nguy cơ cao cần thực hiện xét nghiệm chọc ối hay lấy mẫu nhung màng đệm (CVS) để xác định chính xác vấn đề hay không. Ngay cả bác sĩ cũng không chắc chắn về độ an toàn. Bố mẹ chính là người đưa ra quyết định quan trọng này.
Chiều dài xương mũi chuẩn theo tuần tuổi thai
Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Philipine tiến hành vào giữa năm 2010 đến năm 2011 về chiều dài xương mũi thai nhi được thực hiện trên 74 thai phụ có kết quả như sau: Độ dài xương mũi thai nhi vào các tuần thai thứ 11, 12, 13, 14 và 15 tương ứng với 1,97mm, 2,37mm, 2,90mm, 3,44mm v2 4,05mm. Chiều dài xương mũi (NBL) tăng lên tuyến tính với tuổi thai tiến triển (GA) và chiều dài mông vú (CRL). Đây chỉ là những chỉ số tham khảo cho mẹ bầu, chứ không phải là chỉ số bắt buộc cho thai nhi.
Chiều dài xương mũi thai nhi còn tùy thuộc vào tính di truyền của cha mẹ và con cái. Rất nhiều các nghiên cứu chỉ ra rằng xương mũi của thai nhi bình thường thuộc một số chủng tộc da màu có mũi thấp thường ngắn hơn chủng tộc da trắng. Do đó tất cả những chỉ số dưới đây đều mang tính chất tham khảo.
[inline_article id=788]
Khi chiều dài xương mũi thai nhi không nhìn thấy, đo được hay quá ngắn có thể khiến mẹ cảm thấy lo lắng. Tuy nhiên điều này chỉ nguy hiểm khi bác sĩ đưa ra kết luận rõ ràng. Mẹ đừng quá lo lắng khi thấy con mình có xương mũi ngắn và suy nghĩ tiêu cực rằng con mình sẽ bị bệnh thiểu năng trí tuệ mẹ nhé.
Chế độ ăn uống cho bà bầu 3 tháng đầu quan trọng cả chất và lượng
Ăn gì để mẹ không bị tiểu đường thai kỳ, dễ sinh? 3 tháng đầu nên ăn gì? 3 tháng giữa và 3 tháng cuối chế độ dinh dưỡng ra sao? Bài viết này, mẹ Bắp xin chia sẻ với các mẹ chế độ dinh dưỡng chi tiết trong suốt quá trình mang thai để mẹ tròn con vuông.
Bà bầu nên ăn gì và không nên ăn gì trong 3 tháng đầu?
3 tháng đầu là thời kỳ “vô cùng nhạy cảm” bởi lúc này phôi thai đang hình thành và phát triển, chưa ổn định nên chỉ cần những tác động nhỏ đến tử cung là cũng có thể gây ra sảy thai. Đây cũng là thời kỳ các tế bào phôi đang phân hóa, hình thành các cơ quan chức năng cơ bản của cơ thể cũng như nội tạng. Bởi vậy mà chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong giai đoạn này.
Trong 3 tháng đầu, các mẹ không cần ăn quá nhiều, hầu như chế độ dinh dưỡng không khác gì nhiều so với thời kỳ trước khi mang thai, chỉ nên bổ sung thêm khoảng 300 calo mỗi ngày và chú trọng bổ sung các chất như: Axit folic, sắt, canxi, protein.
Thời kỳ này, để thai nhi được cung cấp đủ dinh dưỡng và tránh bị dị tật bẩm sinh các mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Vậy bà bầu 3 tháng đầu nên ăn gì? Dưới đây là một vài gợi ý từ kinh nghiệm của Mẹ Bắp cho các mẹ nên và không nên ăn gì, tránh bị stress, hoang mang, nhất là những mẹ tập đầu.
Những thực phẩm bà bầu nên ăn
Súp lơ
Súp lơ là loại thực phẩm siêu tốt cho bà bầu không chỉ trong 3 tháng đầu mà còn trong suốt thời kỳ mang thai. Trong súp lơ có chứa nhiều sắt và axit folic tốt cho sự phát triển trí não và cột sống của bé, đồng thời giúp cơ thể mẹ và bé không bị thiếu hụt sắt, mẹ sẽ không bị chán ăn, chóng mặt, mệt mỏi. Loại rau này rất dễ ăn và dễ chế biến, mẹ có thể luộc, nấu canh, làm salad kết hợp cùng các loại rau củ quả khác, ăn cùng dầu cá hồi, dầu mè hoặc ép lấy nước cùng với những loại quả khác rất tốt cho cơ thể mẹ và bé cũng như phòng tránh táo bón.
Cá hồi
Cá hồi được biết đến là loại cá chứa nhiều axit béo omega-3 DHA và EPA giúp hình thành mắt và não bộ của thai nhi tốt hơn, bé sẽ thông minh hơn, nhanh nhạy. Trong loại cá này còn chứa một lượng lớn vitamin D, tốt cho sự phát triển xương cũng như chức năng miễn dịch. Mặc dù loại cá này rất tốt nhưng mỗi tuần các mẹ chỉ nên ăn từ 2 đến 3 lần. Đối với những mẹ bị ốm nghén, dị ứng với mùi tanh của cá thì có thể ngâm cá hồi với sữa tươi không đường để giảm bớt mùi tanh. Hoặc mẹ có thể biến tấu món cá hồi với sốt chanh leo, áp chảo với tiêu, nướng cùng tỏi… dùng hương thơm của gia vị để át đi mùi tanh của cá.
Khoai lang
Khoai lang là thực phẩm chứa nhiều beta-carotene, hợp chất này rất quan trọng, nó giúp cho sự tăng trưởng của hầu hết các tế bào và mô, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Hợp chất này khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A. Ngoài ra, lượng chất xơ lớn có trong khoai lang sẽ giúp các mẹ không bị táo bón, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt và bé tăng cân đều mà mẹ sẽ lên cân ít.
[inline_article id=72223]
Họ nhà đậu
Các loại thực phẩm họ nhà đậu như: đậu Hà Lan, đậu nành, đậu lăng, đậu phộng chứa rất nhiều sắt, canxi, vitamin B9, chất xơ. Trong đó vitamin B9 đặc biệt quan trọng cho sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầu, giảm nguy cơ bé mắc dị tật thần kinh. Khi cơ thể thiếu hợp chất này, bé sinh ra dễ bị nhẹ cân, mắc các bệnh về nhiễm trùng.
Trứng
Trứng là loại thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn của các bà bầu, nó chứa rất nhiều vitamin D, canxi tốt cho sự phát triển về xương của thai nhi và là nguồn bổ sung protein dồi dào cho mẹ. Mẹ có thể chế biến rất nhiều món ăn với trứng. Trong các loại trứng thì các mẹ nên ưu tiên trứng gà bởi trong lòng đỏ trứng gà có chứa nhiều vitamin D và các loại chất khác hơn cả.
Ngoài ra, các bà bầu nên ăn nhiều bơ, ngũ cốc nguyên hạt, quả mọng, thịt bò, các loại rau xanh, các sản phẩm từ sữa để thai nhi phát triển khỏe mạnh, toàn diện. Mecaibap mách nhỏ, các mẹ nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để không bị mệt mỏi, chuột rút, đau đầu, nhiễm trùng đường tiết niệu và táo bón. Đây cũng là bí quyết mà mẹ Bắp có được làn da đẹp trong suốt thai kỳ.
Món ngon gợi ý
Nước mía: Chuẩn bị 300g mía tím, 5g gừng tươi. Mía tím nướng cho nóng, bỏ vỏ ép lấy nước. Gừng giã nhỏ cho vào nước mía quấy đều, chắt lấy nước bỏ bã chia 3 lần uống trong ngày, trước khi ăn 30 phút. Uống liên tục 3-5 ngày.
Me, sấu ngâm gừng: 200g quả mẹ, 200g sấu, 10g gừng, 20g đường trắng. Sấu cạo bỏ vỏ ngoài đem đồ chín, quả me bóc bỏ vỏ cứng. Gừng giã nhỏ trộn với đường, cho vào cùng me, sấu trộn đều, đường tan hết là được.
Cháo ý dĩ: Nguyên liệu gồm 15g ý dĩ, 100g gạo, 100g gừng, 200g đường. Ý dĩ, gạo xay thành bột, gừng giã nhỏ cho vào nồi thêm nước đun trên lửa nhỏ cho sôi kỹ đến khi cháo chín nhừ cho đường đỏ vào quấy đều, cháo sôi lại là được. Ăn ngày 2 lần lúc đói, ăn nóng.
Chế độ ăn uống cho bà bầu 3 tháng đầu để tạm biệt ốm nghén dựa theo tình trạng ốm nghén của từng mẹ mà có cách áp dụng hiệu quả.
Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu?
Trong 3 tháng đầu tiên, điều tối kỵ nhất với thai phụ đó là co thắt dạ con và tử cung mềm bởi nó rất dễ gây sảy thai, đặc biệt là những bà mẹ đã từng nạo thai, thai lưu, tử cung mỏng. Bởi vậy mà trong chế độ dinh dưỡng các mẹ nên hết sức lưu ý. Dưới đây là 3 nhóm thực phẩm khi mang thai 3 tháng đầu không nên ăn:
Thực phẩm gây co thắt dạ con, làm mềm tử cung: đu đủ xanh, rau răm, dứa, rau ngót, mướp đắng, cà phê, rượu, bia. Những thực phẩm này chứa một số thành phần kích thích tử cung co bóp, co thắt tử cung như bromelain, quinine, vicine, monodicine.
Thực phẩm chứa nhiều thủy ngân, độc tố: những loại cá ngừ xanh, cá thu, cá kiếm, lươn vàng, trứng cá tầm muối là những loại cá chứa nhiều thủy ngân gây ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ thần kinh thai nhi. Gan, các chế phẩm từ gan, thịt, cá chưa chín kỹ, các loại rau củ đã mọc mầm cũng là những thực phẩm sản sinh ra độc tố gây nguy hại đến sức khỏe mẹ và bé.
Phô mai mềm: Bleu d’Auvergne, Bergader, Wensleydal là những loại phô mai mềm không tốt cho các bà bầu bởi nó được làm từ sữa chưa tiệt trùng, chứa vi khuẩn Listeria Monocytogenes làm tăng khả năng sảy thai.
Gợi ý:Sữa morinaga cho bà bầu là một trong những loại sữa bầu được các bà bầu Việt Nam ưa thích và lựa chọn. Tuy nhiên là dòng sữa ngoại nhập, xách tay về Việt Nam cho nên giá thành cao hơn một số dòng sữa bầu khác. Bởi vậy các mẹ rất muốn biết liệu morinaga có gì khác so với dòng sữa khác đúng không nào? Cùng MeCaiBap tìm hiểu sữa bà bầu “best seller” này trong bài review này nhé!
Mỗi tam cá nguyệt trong thai kỳ, tâm lý bà mẹ tương lai lại trải qua trạng thái khác nhau. Đặc biệt, tâm lý bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ trải qua nhiều bất ổn rất cần chú ý.
Tâm lý bà bầu 3 tháng đầu
Phụ nữ khi lần đầu làm mẹ sẽ mang nhiều áp lực. Bà mẹ tương lai hầu như không lường trước được những bất ổn tâm lý diễn ra trong suốt thai kỳ. Tâm lý bất ổn của thai phụ cũng bắt nguồn từ những mệt mỏi thể chất. Sự thay đổi hormone gây ra cảm giác buồn nôn, thèm ăn hoặc chán ăn, khó chịu trong người, hay cáu gắt, hay lo lắng…
Mẹ bầu kiểm chứng tâm lý trong 3 tháng đầu thai kỳ như sau:
1. Tâm lý mẹ bầu 3 tháng đầu: Cảm xúc tiêu cực đi kèm niềm hạnh phúc
Tuần đầu mang thai: Hồi hộp, đôi khi ngờ vực, lo sợ, tình cảm lẫn lộn… Những người lần đầu làm mẹ, nhận vô số lời chúc mừng, sự chăm sóc của người thân bên cạnh sẽ mang đến hạnh phúc tột cùng. Đồng thời, cảm giác lo sợ cũng trộn lẫn vào niềm vui đó.
Ba tháng đầu do bị ốm nghén, nhiều bà bầu cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung, cáu kỉnh và dễ quên. Mẹ bầu cũng nên chú yếu chế độ ăn, những kiêng kỵ trong giai đoạn này để bảo vệ thai nhi.
[inline_article id=76585]
Trạng thái cảm xúc của mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ nhất dường như được phóng đại. Khi vui thì cũng vui quá sức, khi buồn bã, tuyệt vọng cũng… chạm đỉnh. Có nhiều tình huống thông thường sẽ không đủ sức làm bạn bận lòng, nhưng trong thai kỳ sẽ làm bạn rơi nước mắt, chán nản, nổi giận với bản thân và gia đình.
Áp lực mang thai và viễn cảnh nuôi con đầu tiên làm mẹ bầu hoang mang. Nguy cơ sảy thai ở 3 tháng đầu tiên chiếm 20% so với các tam cá nguyệt khác. Chính vì vậy, tâm lý bà bầu 3 tháng đầu cũng vì thế mà hoang mang hơn.
2. Tâm lý khi mang thai 3 tháng đầu: Sự háo hức với vai trò mới
Giai đoạn đầu thai kỳ rât quan trọng. Tâm lý bà bầu sẽ thoải mái hơn khi cảm nhận được sự chia sẻ của người chồng, của cha mẹ và họ hàng xung quanh. Khi cân bằng được cảm xúc, mẹ bầu sẽ có cảm giác háo hức với bản năng làm mẹ.
Với người lần đầu tiên mang thai, bà bầu tập trung mọi quan tâm vào việc tìm hiểu thông tin về quá trình mang thai, chăm sóc thai nhi… Bạn luôn lắng nghe và tìm hiểu bé, bản năng làm mẹ phát triển tự nhiên.
Cuối ba tháng đầu thai kỳ, đứa bé trong bụng mẹ bắt đầu những cơn quẫy đạp nhẹ nhàng. Tâm lý bà bầu trong giai đoạn này đỡ áp lực hơn trước đó, khi có thể biết con khỏe mạnh và bắt đầu dấu hiệu sống. Quan hệ của mẹ và bé bắt đầu kết nối đặc biệt. Sự quan tâm và tình yêu thương dành cho thai nhi vực đỡ tinh thần người mẹ rất nhiều.
Lời khuyên cho tâm trạng mẹ bầu 3 tháng đầu
1. Chăm sóc sức khỏe bản thân
Mẹ bầu nên chuẩn bị mọi thứ để chống đỡ với những khó chịu trong 3 tháng đầu thai kỳ. Bạn nên chuẩn bị thức ăn gần giường, ăn ngay khi vừa thức dậy để tránh bị nôn ọe, mệt mỏi. Đọc sách, nghe nhạc, đi dạo trong công viên, tập yoga nhẹ nhàng… Đó là những cách bạn tự chăm sóc bản thân, đồng thời chăm sóc cho con yêu trong bụng.
Nghỉ ngơi, ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc, làm việc vừa sức cũng giúp tâm trạng tốt hơn, thoải mái hơn
2. Tìm người tâm sự
Đừng tự mình suy nghĩ và giải quyết những lo lắng trong lòng. Tốt nhất, bạn nên chia sẻ với bố đứa bé cảm nghĩ của mình, nhận từ chồng sự chia sẻ, quan tâm. Điều này rất tốt cho tâm trạng của thai phụ.
Bạn đừng tự tạo bi kịch cho mình bằng những suy nghĩ tiêu cực, tưởng tượng điều xui rủi có thể xảy ra. Muốn làm được điều này, bà bầu hạn chế tìm đọc những bất hạnh khi sinh con đăng tải trên website, báo chí. Tìm đọc những câu chuyện nhẹ nhàng thư giãn, có nội dung tích cực sẽ giúp bà bầu cân bằng tâm lý.
Nụ cười và tâm lý thoải mái có tác dụng tích cực đến thai nhi trong bụng. Con có thể cảm nhận niềm vui, nỗi buồn của mẹ. Tâm lý vui vẻ tích cực của mẹ kích thích đại não hưng phấn, huyết áp, mạch đập, hít thở, dịch tiêu hóa ở trạng thái cân bằng, điều này vừa có lợi cho sức khỏe của mẹ, vừa cải thiện lượng máu đưa đến phôi thai, giúp thai nhi phát triển tốt.
Mẹ bầu cần tìm sự sẻ chia, quan tâm, chăm sóc từ chồng và người thân trong gia đình
Mang thai, sự thay đổi trong hormone sẽ làm cho trạng thái tinh thần của người mẹ không ổn định, đặc biệt là tâm lý bà bầu 3 tháng đầu thai kỳ. Thời kỳ này, các cơ quan trong cơ thể trẻ đang hình thành, tinh thần người mẹ không tốt sẽ dễ gây nên sự dị thường của thai nhi. Thai phụ nên ý thức được việc này để chủ động chọn cuộc sống thoải mái cho bản thân, giữ tinh thần lạc quan vui vẻ để thai nhi phát triển tốt hơn.
Phương pháp thai giáo 3 tháng đầu thai kỳ giúp trí não phát triển
Giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ là khoảng thời gian khó khăn nhất với mẹ bầu. Vì đây là giai đoạn mẹ bị ốm nghén nên mệt mỏi nhiều nhất. Lúc này, mẹ nên áp dụng các phương pháp thai giáo cho con 3 tháng đầu thai kỳ sớm để ổn định tâm lý và đảm bảo sức khỏe.
Lợi ích khi thai giáo cho con 3 tháng đầu
Thai giáo là phương pháp giáo dục thai nhi sớm ngay từ trong bụng mẹ bằng cách gián tiếp và trực tiếp. Mẹ bầu sẽ áp dụng thai giáo cho thai nhi không chỉ 3 tháng đầu mà suốt cả thai kỳ theo từng giai đoạn khác nhau.
Việc mẹ bầu áp dụng các phương pháp thai giáo trong 3 tháng đầu tiên rất quan trọng. Vì đây là giai đoạn tạo tiền đề để thai nhi phát triển toàn diện từ thể chất lẫn trí tuệ ngay từ trong bụng mẹ.
Các phương pháp thai giáo cho con trong 3 tháng đầu
1. Phương pháp giữ tinh thần vui vẻ
Trong tam cá nguyệt đầu tiên, những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể làm mẹ cảm thấy thực sự khó chịu. Giữ tâm trạng vui vẻ, luôn vui cười là cách giúp mẹ quên đi những cơn buồn nôn; hoặc đối mặt với chứng hay quên khi mang thai.
Tâm trạng vui vẻ là phương pháp thai giáo cho con 3 tháng đầu thai kỳ
Phương pháp thai giáo cho con 3 tháng đầu nghe có vẻ khá đơn giản là giữ cho tinh thần thoải mái, vui vẻ nhưng lại mang hiệu quả bất ngờ. Thỉnh thoảng, mẹ nên tăng cường vận động cơ thể bằng cách đi bộ với chồng hoặc bạn bè để tinh thần được thoải mái hơn.
Phương pháp thai giáo cho con 3 tháng đầu vuốt ve bụng bầu mỗi ngày được các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng mang lại lợi ích tốt cho cả mẹ và bé. Mẹ hãy thực hiện như sau:
Dùng một ngón tay ấn nhẹ vào bụng, thả ra và ấn nhẹ ngón tay từ trên xuống dưới và từ trái qua phải.
Vừa vỗ về vừa kể cho bé yêu một vài câu chuyện thú vị mẹ gặp trong ngày.
Thời gian thực hiện khoảng 10 phút trước khi mẹ đi ngủ.
Phương pháp thai giáo cho con 3 tháng đầu này sẽ giúp gắn kết tình cảm và tạo sự gần gũi giữa hai mẹ con. Khi thực hiện, mẹ lưu ý không nên dùng bàn tay xoa bụng bầu vì có thể làm tử cung xuất hiện những cơn co thắt. Điều này có thể dẫn tới động thai, sảy thai hoặc sinh non; nhất là với những mẹ có tiền sử sảy thai hoặc sinh non…
Ngay khi có ý định mang thai, hẳn mẹ đã chọn cho con một cái tên ngộ nghĩnh. Tại sao lại không bắt đầu gọi tên bé yêu trong mỗi lần trò chuyện ngay từ những tuần đầu tiên mang thai này nhỉ! Thông qua việc trò chuyện, bé yêu có thể cảm nhận được tình yêu thương của mẹ cha thông qua xúc giác và thính giác.
Những câu chuyện của mẹ chỉ cần đơn giản từ thực tế cuộc sống hằng ngày mà gia đình cùng trải qua. Bé yêu lúc này không hoàn toàn chỉ nghe bằng tai mà còn cảm giác từ đại não để tiếp nhận tinh thần của mẹ. Nếu mẹ luôn vui vẻ và yêu đời, khả năng em bé thừa hưởng lại tính cách này rất cao.
Ở tháng thứ 3 của thai kỳ, mẹ có thể bắt đầu phương pháp thai giáo cho con 3 tháng đầu bằng âm nhạc. Thời điểm này, thính giác của thai nhi chưa hoàn toàn phát triển nên phương pháp này chủ yếu là thư giãn. Có nhiều cách để mẹ và bé cùng thư giãn với âm nhạc.
Mẹ có thể đeo tai nghe, vừa nghe vừa hát, vừa nghe vừa nghĩ về con. Các chuyên gia cho rằng mỗi ngày mẹ nên dành 2 lần, mỗi lần 30 phút, để nghe nhạc cùng con. Âm nhạc được chọn cần nhẹ nhàng, lành mạnh, tạo tinh thần tốt để truyền cho thai nhi như nhạc cổ điển, nhạc đồng quê, nhạc jazz…
Với những mẹ bầu bị nghén nặng tâm trạng luôn cáu gắt, khó tập trung vào công việc và sinh hoạt thường ngày. Thiền chính là cách thai giáo cho con 3 tháng đầu giúp mẹ giải tỏa bớt căng thẳng. Ngoài ra, thiền còn giúp mẹ giảm ốm nghén, giải tỏa các cơn mất ngủ, tăng miễn dịch, tăng khả năng tiết sữa và giảm nguy cơ tiền sản giật…
Các động tác thiền cơ bản dành cho bà bầu như thở bụng và kiểm soát hơi thở có thể áp dụng mọi lúc mọi nơi. Khi đang làm việc, đang ăn, khi ngủ hoặc lúc đi bộ, nghe nhạc… Mẹ có thể thiền khi ăn, ăn chậm rãi, khi ăn không nói chuyện để thức ăn được nhai kỹ và hấp thụ một cách tốt nhất.
[inline_article id=161708]
3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn khởi điểm của sự phát triển trí não của bé yêu. Áp dụng các phương pháp thai giáo cho con 3 tháng đầu sẽ giúp hỗ trợ cho quá trình phát triển toàn diện của thai nhi. Tuy nhiên, mẹ nên áp dụng các phương thai giáo đúng cách thì mới phát huy hết công dụng nhé.
