Sẽ không là sai lầm khi mẹ ưu tiên tìm hiểu về 3 tháng đầu thai kỳ bởi đây chính là giai đoạn “rất nhạy cảm”. Nếu muốn biết tại sao lại như vậy, mẹ hãy “khám phá” những bài đọc trong chuyên mục này nhé.
Bên cạnh việc ghi nhớ các mốc siêu âm thai, người mẹ cũng có rất nhiều băn khoăn cần giải đáp. Nhất là những mẹ lần đầu có thai hoặc đang trong giai đoạn 3 tháng đầu. Vì thế bài viết này nhằm làm rõ các băn khoăn thường gặp của mẹ. Cùng xem nhé!
Siêu âm thai là gì?
Siêu âm là kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh không xâm lấn, an toàn, được áp dụng phổ biến trong y tế. Siêu âm thai là phương pháp kiểm tra nhờ vào sóng siêu âm để có được hình ảnh của em bé cũng như nhau thai, tử cung cùng những bộ phận khác nằm trong khung chậu người mẹ.
Vì sao cần theo các mốc siêu âm thai định kỳ?
Trong quá trình mang thai, người mẹ cần thực hiện siêu âm thai theo các mốc siêu âm định kỳ, vì những lý do sau:
Dựa vào việc thai phụ bảo đảm tuân thủ đi khám đủ theo các mốc siêu âm, bác sĩ có thể tầm soát và phát hiện sớm các dị tật thai nhi. Từ đó có giải pháp hiệu quả cho mẹ bầu.
2. Kiểm tra các biến chứng thai kỳ của người mẹ
Khi mang thai và kể cả sau khi sinh, người mẹ đứng trước nhiều nguy cơ xuất hiện các biến chứng nguy hiểm, mà việc tuân thủ các mốc siêu âm có thể giúp mẹ kiểm tra, điều trị và vượt qua giai đoạn này. Cụ thể các biến chứng là:
Các mốc siêu âm thai quan trọng nếu mẹ tuân thủ đúng sẽ có lợi ích lớn cho cả mẹ và thai nhi.
Siêu âm thai kéo dài bao lâu?
Thời gian siêu âm phụ thuộc vào nhiều yếu tố: tuổi thai, vị trí thai, mục đích lần khảo sát này, kinh nghiệm của người siêu âm, các vấn đề bất thường cần khảo sát thêm. Trung bình, 1 buổi siêu âm thai chỉ kéo dài khoảng 5-10 phút nếu chỉ là siêu sinh trắc hoặc đánh giá vị trí, tuổi thai, sinh tồn thai, 20 – 30 phút đối với siêu âm tầm soát dị tật thai nhi, siêu âm hình thái học, siêu âm tim thai..
Một số trường hợp sẽ có thời gian siêu âm kéo dài lâu hơn, hoặc hẹn sang lần tiếp theo. Nguyên nhân là do thai nằm ở tư thế, vị trí khó để bác sĩ đánh giá, kiểm tra hoặc thai cử động quá nhiều. Hoặc mẹ hơi thừa cân hay lớp mô thành bụng dày cản trở sóng siêu âm, bác sĩ khó thấy được góc nhìn tốt để đánh giá thai nhi.
Có nên siêu âm thai thường xuyên?
Siêu âm trong sản khoa được chỉ định với mẹ có dấu hiệu bất thường như:
Mất kinh, nghi ngờ mang thai nhưng dùng que thử thai không thấy có dấu hiệu mang thai hoặc trể kinh đủ lâu nhưng chưa khảo sát vị trí thai, sinh tồn trứng, tuổi thai.
Mẹ không thấy thai máy kèm theo đau bụng hoặc ra nước âm đạo…
Ngoài ra siêu âm để kiểm tra định kỳ trong suốt quá trình mang thai
Siêu âm thai có thể cho phép nhìn thấy hình ảnh của thai nhi, nhau thai, tử cung, các cơ quan khác. Từ đó có thể chẩn đoán sơ bộ sự bất thường về vấn đề sức khoẻ của mẹ và thai nhi trong. Tầm soát 1 sớm một số dị tật bẩm sinh của bé từ đó đưa ra phương pháp.
Không nên siêu âm thai thường xuyên (lạm dụng), chỉ nên theo chỉ định của bác sĩ theo các mốc
Ưu điểm của phương pháp này là không cần xâm lấn vẫn có thể nhìn rõ. Siêu âm chẩn đoán thường được coi là an toàn và không tạo ra bức xạ ion hóa như tia X (từ việc chụp x-quang) tạo ra.
Tuy nhiên, siêu âm có khả năng tạo ra một số hiệu ứng sinh học trong cơ thể trong những môi trường và điều kiện cụ thể. Do đó, Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) yêu cầu các thiết bị siêu âm chẩn đoán phải hoạt động trong giới hạn có thể chấp nhận được.
FDA, cũng như nhiều hiệp hội y tế khác trên thế giới, khuyến khích không được sử dụng siêu âm ngoài mục đích chẩn đoán (ví dụ: cho các video lưu niệm của bé). FDA cũng chỉ định, siêu âm chỉ được sử dụng khi có nhu cầu cho việc tầm soát, chẩn đoán, điều trị.
Siêu âm thai không gây hại cho thai nhi, nhưng FDA Hoa Kỳ khuyến cáo thai phụ không nên siêu âm quá nhiều lần trong suốt thai kỳ.
Có thai bao nhiêu tuần thì siêu âm thấy?
Khoảng thời gian tốt nhất mà nhiều chuyên gia khuyên các mẹ là nên đi siêu âm vào khoảng giai đoạn sau 6 tuần. Đây được xem là thời điểm thích hợp nhất để xác định có con hay chưa. Ngoài khoảng thời gian trên, các mẹ cũng nên lưu ý ý nghĩa, mục đích của các mốc siêu âm thai quan trọng sau:
Tuần thứ 5 – 6: Lần gặp gỡ đầu tiên, xác định mang thai và vị trí của thai.
Tuần thứ 8: Có thể nghe nhịp đập tim con, xác định sinh tồn thai, đây là thời điểm tốt nhất để tính tuổi thai.
Tuần thứ 11 – 13: Kiểm tra dị tật thai nhi 3 tháng đầu.
Tuần thứ 16 – 20: Thăm con yêu định kỳ, khảo sát “soft marker” trong tầm soát dị tật.
Tuần thứ 24 – 28: Theo sát sự phát triển của thai nhi, khảo sát hình thái học, siêu âm tim thai.
Tuần thứ 32 – 36: Kiểm tra ngôi thai, sự phát triển thai, bất thường nhau ối, các số đo sinh trắc.
Tuần thứ 36 – 40: đánh giá lại ngôi thai, ước lượng cân nặng thai, tình trạng nước ối…chuẩn bị vượt cạn.
Đồng thời, mẹ cũng cần ghi chép lại Các chỉ số thai nhi theo tuần để có cơ sở đánh giá, so sánh giữa sự phát triển của bé yêu trong bụng với chuẩn từ WHO mẹ nhé!
Làm sao ghi nhớ các mốc siêu âm quan trọng của thai kỳ?
Sau khi đã nắm rõ các mốc siêu âm quan trọng, Marrybaby sẽ mách cho các mẹ những cách để ghi nhớ lịch siêu âm thai định kỳ, giúp mẹ giảm nỗi lo quên lịch siêu âm thì lại không tốt cho con. Các cách làm gồm:
Tạo lịch siêu âm thai định kỳ trên các ứng dụng để nhắc nhở như app: bà bầu, trợ lý bà bầu, theo dõi thai kỳ,…
Đăng ký dịch vụ khám. chữa bệnh, chăm sóc thai nhi trong suốt quá trình mang thai để nhận được sự tư vấn, nhắc nhở lịch khám từ bệnh viện.
Theo dõi thường xuyên và ghi nhớ các dấu hiệu của bé ở từng tuần thai, khi ấy, mẹ sẽ có sự chủ động chờ đến kỳ khám thai tiếp theo.
Ngoài ra bất kỳ khi nào các mẹ cảm thấy em bé có dấu hiệu bất thường, hoặc có những biểu hiện xuất hiện sớm hơn tuần thai dự kiến, các mẹ nên nhanh chóng đến bệnh viện để kiểm tra nhé
Siêu âm thai bao nhiêu tiền?
Bên cạnh việc nắm được các mốc siêu âm thai, chi phí cho một buổi khám và siêu âm thai cũng là một trong những điều các mẹ quan tâm.
Thông thường một lần siêu âm khoảng 50.000 đồng đến 500.000 đồng.
Tuy nhiên, tuy nhiên mức phí sẽ có sự thay đổi và phụ thuộc vào các yếu tố như: loại hình siêu âm, cơ sở siêu âm, bác sĩ tiến hành siêu âm,… Do đó, mẹ sẽ cần nghiên cứu trước nơi muốn khám và mức ngân sách cho phép để có thể lựa chọn địa chỉ đáng tin cậy phù hợp với tài chính của gia đình.
Nơi khám và siêu âm thai uy tín, chất lượng ở TPHCM và Hà Nội?
Dưới đây là danh sách các bệnh viện khám chữa sản phụ khoa uy tín, chất lượng có dịch vụ siêu âm thai mà mẹ có thể tham khảo.
Bệnh viện Phụ sản Trung ương: 43 Tràng Thi, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Bệnh viện Phụ sản Hà Nội: 929 La Thành, Ba Đình, Hà Nội
Trong quá trình mang thai, các mẹ cần luôn luôn theo dõi sức khỏe của thai nhi và khám thai thường xuyên để tránh được những biến chứng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé. Mẹ bầu cần phải ghi nhớ các mốc siêu âm thai quan trọng và kiểm tra sức khỏe cho tới lúc “mẹ tròn con vuông” nhé.
Mang thai đôi là một điều kỳ diệu nhưng đi kèm với đó cũng có rất nhiều nguy cơ. Chính vì vậy, việc phát hiện sớm thông qua các dấu hiệu mang thai đôi sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc bản thân và các bé cưng tốt nhất.
Mang thai đôi là gì?
Về khái niệm, mang thai đôi là trạng thái có cùng một lúc hai em bé đang lớn lên trong bụng mẹ. Có thể nói mang thai đôi là một trường hợp hiếm, bởi lẽ thông thường ở mỗi chu kỳ kinh nguyệt sẽ chỉ có 1 quả trứng được giải phóng.
Sau khi trứng được thụ tinh sẽ phát triển thành phôi và thường chỉ có 1 em bé được chào đời. Mang thai đôi là trạng thái có cùng lúc 2 bào thai trong bụng mẹ.
Mang thai đôi là trường hợp hiếm thấy ở các mẹ bầu
Theo lí giải từ các chuyên gia, mẹ có đang mang thai đôi thường xảy ra 2 trường hợp sau:
Trường hợp sinh đôi cùng trứng: 1 quả trứng và 1 tinh trùng cùng tham gia thụ tinh. Tuy nhiên khi bước vào quá trình phân chia, chúng tách thành 2 hợp tử độc lập hoàn toàn. Từ đó dẫn đến hiện tượng 2 phôi phát triển thành 2 bào thai. Khác với sinh đôi khác trứng, 2 em bé nếu thuộc trường hợp sinh đôi cùng trứng có đặc điểm giống hệt nhau cả về hình thể, tính cách và giới tính.
Trường hợp sinh đôi khác trứng: 2 quả trứng được giải phóng cùng lúc thụ tinh với 2 tinh trùng, khi ấy sẽ có 2 phôi đồng thời phát triển cùng lúc trong tử cung tạo nên hiện tượng thai đôi. Nhìn chung, ngoại trừ một vài đặc điểm tương đồng không đáng kể, ở hai em bé cùng sinh đôi khác trứng đa phần là sự khác biệt lớn về hình thể lẫn tính cách và có thể khác giới tính.
3 dấu hiệu mang thai đôi sớm nhất
Mỗi mẹ bầu sẽ có các dấu hiệu mang thai đôi hay dấu hiệu mang thai song sinh khác nhau nhưng phổ biến là:
1. Trực giác của mẹ
Đôi khi, bạn sẽ hoàn toàn không có dấu hiệu mang thai đôi nào hết hoặc cũng có thể bạn chỉ có các dấu hiệu bình thường khi mang thai như mệt mỏi, buồn nôn, nôn và chuột rút.
Những lúc như vầy, bạn có thể nhận biết được mình mang thai đôi dựa trên trực giác của bản thân. Và tất nhiên, điều này không phải đúng với mọi bà mẹ.
2. Nồng độ hCG cao là dấu hiệu mang thai đôi thứ 2
Nồng độ hCG trong máu và nước tiểu cao hơn bình thường là một trong những dấu hiệu mang thai đôi sớm và thường được phát hiện trong 2 tuần đầu tiên.
HCG là một loại hormone thai kỳ được tiết ra bởi nhau thai và được phát hiện bằng cách xét nghiệm máu.
3. Ốm nghén nặng
Tình trạng ốm nghén nặng xuất hiện trong ba tháng đầu thai kỳ và có liên quan đến nồng độ β-hCG trong máu. Phụ nữ mang thai đôi, thai ba hay đa thai thường bị buồn nôn và nôn nhiều hơn so với bình thường.
Không những vậy, tình trạng này còn có thể kéo dài lâu hơn và thường giảm bớt khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ hai.
Mang thai đôi là tin vui nhưng người mẹ sẽ đối mặt với những vấn đề khi ốm nghén
14 dấu hiệu mang thai đôi (dấu hiệu mang song thai) khác
Ngoài các đặc điểm bên trên, theo kinh nghiệm mang thai đôi của nhiều sản phụ thì còn có các dấu hiệu mang song thai khác mà bạn có thể chú ý gồm:
Đau lưng: Đây cũng là dấu hiệu mang thai đôi thường gặp do tử cung to ra gây nhiều áp lực lên lưng.
Mất ngủ: Trong thời gian mang thai, có rất nhiều yếu tố làm ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ như khó chịu, tư thế không phù hợp, đau nhức, khó thở…
Trầm cảm: Mang thai đôi cũng khiến bạn dễ bị căng thẳng, áp lực cả về thể chất lẫn tinh thần. Theo nghiên cứu, có đến 1/3 các bà bầu thai đôi bị trầm cảm khi mang thai.
Đau vú: Đây là một triệu chứng thường thấy trong khoảng từ tuần thứ 4 đến tuần thứ 7. Quầng vú và xung quanh núm vú khi mang thai đôi có thể sẫm màu hơn so với bình thường.
Đi tiểu thường xuyên: Trong giai đoạn sau của thai kỳ, tử cung to ra sẽ làm tăng áp lực lên bàng quang, khiến bà bầu có nhu cầu đi tiểu thường xuyên hơn.
Đau bụng dưới: Đây là triệu chứng thường gặp khi mang thai, nhưng nếu mang thai đôi, bạn có thể sẽ cảm thấy khó chịu hơn gấp nhiều lần.
Tim đập nhanh: Nguyên nhân chủ yếu là do thay đổi huyết áp và lưu lượng máu trong thời gian mang thai.
Tăng cân quá nhanh: Điều này khá là hiển nhiên bởi trong cơ thể những bà bầu mang thai đôi có đến 2 mầm sống đang phát triển.tuy nhiên tình trang tăng cân thường sẽ thể hiện rõ vào giữa thai kỳ, có lẽ lúc này bạn cũng đã siêu âm và phát hiện ra thai đôi.
Bụng bầu sinh đôi thường to hơn bình thường: Đây có thể dấu hiệu mang thai đôi dễ nhận diện nhất.
Huyết áp cao:Có thai đôi đã đưa bạn vào một thai kỳ nguy cơ cao vì nồng độ hoocmon và chuyển hoá cơ thể bị tăng lên hơn rất nhiều lần.. Do đó, phụ nữ mang thai đôi rất dễ gặp phải các biến chứng thai kỳ. liên quan đến tăng huyết áp
Mệt mỏi cực độ: Bụng bầu thai đôi to hơn, cân nặng tăng nhanh, cần bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn để đảm bảo sức khỏe của 2 bé cưng, những điều này có thể khiến bạn vô cùng mệt mỏi.
Thai nhi cử động sớm và thường xuyên hơn: Mặc dù có một số tranh luận về điều này nhưng theo kinh nghiệm mang thai đôi của nhiều mẹ bầu thì thai sinh đôi sẽ cử động sớm và thường xuyên hơn.
Khó thở: Nguyên nhân chủ yếu là do lượng dịch ối tích tụ nhiều khiến không gian trong bụng bị chèn ép và đè lên các cơ quan khác như phổi, dẫn đến khó thở. Dù đây là triệu chứng thường gặp khi mang thai nhưng phụ nữ mang thai song sinh thường có nguy cơ mắc phải cao hơn.
Các vấn đề về tiêu hóa: Tình trạng này cũng khá phổ biến ở các trường hợp mang thai bình thường. Tuy nhiên mang song thai sẽ khiến các bệnh về tiêu hóa trở nên nghiêm trọng hơn.
Bà bầu mang thai đôi tăng cân như thế nào?
Những bà bầu mang thai đôi sẽ tăng cân trong thai kỳ nhanh hơn so với bình thường. Theo các bác sĩ, những bà mẹ mang thai đôi sẽ tăng trung bình từ 16 đến 25kg.
Trong đó, khoảng 4,5 đến 5,5kg sẽ là cân nặng của các bé, phần còn lại sẽ là nước ối, máu, nhau thai, chất béo dự trữ…
Mẹ mang thai đôi sẽ tăng cân nhanh hơn bình thường
Sau khi sinh, bà bầu mang thai đôi sẽ giảm từ 10 đến 13kg trong 2 đến 5 tuần. Như vậy, sau khi mang thai và sinh con xong, trung bình bà bầu sẽ tăng thêm từ 5,5 đến 7kg so với thời điểm trước khi mang thai.
Trong tam cá nguyệt thứ 3, phụ nữ mang thai đôi sẽ tăng từ 0,5 đến 1 kg mỗi tuần. Ở tuần thai thứ 32, mỗi bé sẽ nặng khoảng 1,8 đến 2kg. Bụng rất to và việc di chuyển sẽ trở nên khó khăn hơn.
Bà bầu song thai 3 tháng đầu thai kỳ sẽ tăng từ 2 đến 3kg. Cũng có trường hợp mẹ bị giảm cân do ốm nghén nghiêm trọng. Mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn để đảm bảo các bé cưng được cung cấp đủ dinh dưỡng.
Tam cá nguyệt thứ hai là lúc bà bầu tăng cân nhiều nhất, thường là từ 0,5 đến 0,7kg mỗi tuần. Ở giai đoạn này, bà bầu nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất béo lành mạnh, canxi, protein và hạn chế tinh bột.
Mấy tuần siêu âm biết thai đôi?
Bên cạnh dấu hiệu mang thai đôi thì siêu âm là phương pháp tốt nhất để chẩn đoán mang thai đôi. Thế nhưng, khi nào siêu âm biết sinh đôi? Tuần thứ mấy thì biết thai đôi?
Theo kinh nghiệm mang thai đôi được chia sẻ, thời gian tốt nhất để chẩn đoán là trong ba tháng đầu. Nếu bác sĩ nhìn thấy hai túi thai riêng biệt khi siêu âm sinh đôi, chắc chắn là bạn đã mang thai đôi.
Bạn có thể phát hiện mình mang thai đôi ngay từlần khám thai đầu tiên, khoảng tuần thứ 5 – 8 của thai kỳ. Tuy nhiên, điều này sẽ được khẳng định chắc chắn hơn ở tuần 10 – 12 của thai kỳ do ở thời điểm này bác sĩ mới có thể thấy rõ ràng hình thái và tim thai.
Ngoài siêu âm, còn có cách nhận biết mang thai đôi thông các phương pháp như:
Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ sử dụng ống nghe tim thai để xác định nhịp tim thai nhi trong khoảng từ tuần thứ 18 đến tuần thứ 20. Nếu khi nghe tim thai, bác sĩ phát hiện có nhiều hơn 1 nhịp tim thì bạn cần làm siêu âm để xác nhận số phôi thai.
Chụp cộng hưởng từ: Nếu nghi ngờ chẩn đoán kết quả siêu âm, bác sĩ có thể chỉ định chụp MRI để hỗ trợ. Nhiều người sợ việc chụp MRI có thể gây hại trong thai kỳ. Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ đã khẳng định chụp MRI trong ba tháng đầu mang thai là điều an toàn, tuy nhiên, nếu có ý định làm xét nghiệm này, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ về những tác dụng phụ có thể xảy ra.Trong đại đa số trường hợp chỉ cần siêu âm là đã đủ để chẩn đoán thai đôi
Bật mí cách mang thai đôi cực dễ
Việc nhận ra bản thân sẽ chào đón cặp song sinh nhờ những dấu hiệu mang thai đôi hẳn sẽ là một khoảnh khắc cực kỳ thú vị cho bạn và người thân.
Nếu bạn còn có những băn khoăn về quá trình mang thai đôi nhưng chưa biết hỏi ai, vậy đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ để được tư vấn thêm nhé.
Trong bài viết này, mẹ hãy cùng MarryBaby cùng tìm hiểu các rủi ro cho thai nhi và 7 cách trị triệu chứng an toàn bằng thảo dược tại nhà nếu chẳng may mẹ bị hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu nhé.
Nguyên nhân gây ra tình trạng này
1. Thay đổi nội tiết tố
Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu có sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là hormone progesterone. Hormone progesterone có thể làm giãn mạch máu trong mũi, khiến mũi bị tắc nghẽn và dẫn đến hắt hơi, sổ mũi.
2. Hệ miễn dịch suy giảm
Trong thai kỳ, hệ miễn dịch của mẹ bầu suy giảm để tránh cơ thể tấn công thai nhi. Điều này có thể khiến mẹ bầu dễ bị mắc các bệnh lý về đường hô hấp, dẫn đến hắt hơi, sổ mũi.
3. Cảm lạnh
Cảm lạnh là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus gây ra. Bệnh thường gây ra các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng, ho,…
4. Cúm
Cúm là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên do virus cúm gây ra, có triệu chứng giống như cảm lạnh, nhưng có thể nghiêm trọng hơn, bao gồm sốt cao, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi,…
5. Viêm xoang
Viêm xoang là tình trạng viêm các xoang cạnh mũi. Bệnh thường gây ra các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, đau đầu, đau mặt,…
6. Dị ứng cũng là nguyên nhân khiến mẹ hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu
Hiện tượng dị ứng thai kỳ cũng là lý do khiến mẹ bầu thường hắt hơi, sổ mũi khi mang thai. Biểu hiện rõ nét nhất là khi mẹ hắt hơi kéo dài thành cơn trong nhiều giờ, nước mũi trong suốt chứ không đục. Kèm theo đó là cảm giác khó chịu ở trong mũi và đau nhức đầu.
7. Các nguyên nhân khác
Yếu tố bên ngoài như: phấn hoa, bụi bẩn, stress khi mang thai… cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng sổ mũi khi mang thai.
[key-takeaways title=””]
Giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thai kỳ là thời điểm mẹ cần đặc biệt giữ gìn sức khỏe và tránh ảnh hưởng tới bé yêu trong bụng. Vì vậy, bầu 3 tháng đầu bị sổ mũi có sao không? Nếu mẹ cảm thấy mệt mỏi, hắt hơi sổ mũi, đau đầu, sốt… hoặc bất cứ dấu hiệu nào khiến sức khỏe xấu đi thì cần đi khám ngay.
[/key-takeaways]
Có nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng hắt hơi sổ mũi khi mang thai trong 3 tháng đầu.
Hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không?
Hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu, theo thống kê từ chuyên gia sức khỏe, là tình trạng rất dễ phát sinh trong suốt thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu. Vì cơ thể chưa quen với nội tiết tố thay đổi. Thậm chí, một số mẹ bầu còn gặp triệu chứng hắt hơi sổ mũi khi ở giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ.
Dù vậy, mẹ cũng sẽ băn khoăn, hắt hơi sổ mũi trong 3 tháng đầu mang thai có sao không? Nếu mẹ chỉ hắt hơi, sổ mũi mà không kèm một số dấu hiệu khác như như ho, đau họng hay sốt cao… thì mẹ bầu có thể an tâm vì hầu như đây chỉ là cảm lạnh thông thường và mẹ có thể tự điều trị bệnh tại nhà bằng thảo dược tự nhiên vì nó cũng không ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi trong bụng.
[key-takeaways title=””]
Vậy hắt xì có ảnh hưởng đến thai nhi không? Trừ một số trường hợp, tình trạng hắt hơi nhiều khi mang thai cộng với sổ mũi kéo dài mà không được chữa dứt điểm có thể khiến hệ miễn dịch suy yếu, gây ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé.
Ngoài ra, việc sổ mũi nhiều hàng giờ cũng làm mẹ mệt mỏi, mất ngủ, cản trở đến sự phát triển của bé. Nghiêm trọng hơn, nếu bệnh của mẹ trở nặng có thể dẫn tới tình trạng con sinh ra thiếu tháng, thai nhi dị tật hoặc suy thai,… Trong trường hợp này, tốt nhất mẹ nên nhanh chóng thăm khám để được điều trị kịp thời nhé.
[/key-takeaways]
[inline_article id=275673]
Khi nào mẹ bị hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu nên gặp bác sĩ ?
7 cách trị sổ mũi bằng thảo dược thiên nhiên tại nhà
Khi có biểu hiện hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu, cách tốt nhất vẫn là điều trị dứt điểm để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Dưới đây là những cách mẹ có thể tự khắc phục tình trạng bệnh cho mình ngay tại nhà bằng thảo dược tự nhiên dễ tìm.
1. Mẹo trị hắt hơi sổ mũi cho bà bầu bằng chanh và mật ong
Chanh có khả năng ức chế virus, vi khuẩn, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng nhiễm trùng ở đường hô hấp. Trong khi đó, mật ong cũng có đặc tính sát trùng mạnh, giúp bồi bổ sức khỏe, nâng cao khả năng miễn dịch cho bà bầu.
Chị em có thể kết hợp hai nguyên liệu này với nhau để khắc phục tình trạng hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu.
Cách làm:
Chuẩn bị: 1 quả chanh, 10ml mật ong nguyên chất
Chanh rửa sạch, để cả vỏ, thái thành những lát mỏng
Bỏ chanh vào chén cùng với mật ong. Hấp cách thủy 20 phút
Chắt nước chanh hấp mật ong uống mỗi lần 2–3 thìa x 2 lần/ngày để trị hắt hơi sổ mũi khi mang thai.
2. Cách trị hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu bằng lá húng, chanh tươi
Theo y học, lá húng có tính ấm, có chứa tinh dầu và một số hoạt chất quý như: thymol, carvacrol, eugenol. Các hoạt chất này có tác dụng như một loại kháng sinh nhẹ giúp thanh nhiệt, kháng viêm và tiêu diệt các loại vi khuẩn gây hại đặc biệt là ở các vị trí mũi họng…
Cách làm:
Chuẩn bị: 1 nắm lá húng chanh (khoảng 5 gram), vài hạt muối nguyện chất
Rửa sạch lá húng chanh, sau đó ngâm toàn bộ với nước muối pha loãng khoảng từ 5 – 10 phút. Cuối cùng xả lại nhiều lần dưới vòi nước sạch, vớt ra và để ráo nước.
Tiếp theo, đun sôi khoảng 250ml nước và rót vào ly để sẵn lá húng, hãm lá trong khoảng 20 phút cho đến khi nước còn âm ấm là uống được.
Để có kết quả tốt, mẹ nên duy trì thực hiện 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối lúc thức giấc và trước khi đi ngủ.
Kết hợp với ăn uống khoa học và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu giảm bớt, mẹ nhẹ nhõm và dễ chịu hơn.
[inline_article id=286581]
3. Uống trà gừng trị sổ mũi để khắc phục tình trạng hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu
Gừng có vị cay, tính ấm, đồng thời cũng chính là một vị thuốc quen thuộc trong Đông y. Trong gừng có gingerol có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và ngăn ngừa cảm cúm.
Hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ phải làm gì? Mỗi ngày mẹ nên uống một cốc trà gừng sẽ hỗ trợ khắc phục cơn bệnh hiệu quả.
Cách làm:
Dùng gừng tươi rửa sạch, thái thành từng lát mỏng rồi
Cho vào 150ml nước ấm, có thể cho thêm 1 muỗng mật ong vào để hỗ trợ làm nóng các cơ quan ở đường hô hấp được tốt hơn.
Một ly trà gừng mật ong ấm nóng sẽ giúp mẹ bầu nhanh chóng thoát khỏi cảm giác khó chịu mà các triệu chứng hắt hơi, sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu gây ra.
4. Dùng tỏi và hành để chữa hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu
Tỏi rất giàu vitamin B, vitamin C, sắt, phospho, canxi, magie, kali, natri, mangan, silic, tinh dầu,… Chúng có tác dụng rất tốt trong việc bổ trợ cho hệ thần kinh, sát khuẩn, lợi tiểu, bồi dưỡng cơ thể, nhuận tràng.
Mặt khác, hành là một loại gia vị rất phổ biến có chứa flavonoid – một chất khi kết hợp với vitamin C có tác dụng diệt sinh vật có hại, vi khuẩn đồng thời giúp cơ thể ra mồ hôi, chống viêm, lợi tiểu.
Một ngày mẹ nên dùng khoảng 15–20g hành khô hoặc 30–40 g hành tươi. Thêm vào đó, mẹ có thể sử dụng tỏi trong các món xào với các loại thịt hoặc thái nhỏ trộn chung với các loại rau khác để ăn sống. Một số mẹ bầu còn dùng tỏi tây để nấu súp cũng rất ngon và bổ dưỡng.
Ngoài việc thường xuyên dùng các loại này trong chế biến món ăn, mẹ có thể dùng chúng để xông mũi họng.
Cách xông mũi họng:
Chuẩn bị 1 củ tỏi (hoặc hành tây hay củ hành tím)
Lột vỏ, giã nát và để ngoài không khí 5–10 phút cho hoạt chất kháng sinh allicin trong tỏi được giải phóng.
Bỏ tỏi vào trong một tô nước sôi đang bốc hơi mạnh và tiến hành xông mũi 10–15 phút
Áp dụng mẹo này mỗi ngày 1 hoặc 2 lần để nhanh hết hắt hơi, nghẹt mũi
5. Rửa mũi bằng nước muối sinh cũng là mẹo trị hắt hơi, sổ mũi cho bà bầu
Biết bà bầu bị sổ mũi có sao không rồi. Mẹ hãy dùng nước muối là dung dịch có đặc tính kháng khuẩn cũng như chống viêm rất tốt. Dùng nước muối để làm sạch mũi là cách an toàn giúp mẹ bầu đẩy lùi tình trạng sổ mũi cũng như nghẹt tắc mũi.
Phương pháp này có thể giúp loại bỏ các chất nhầy trong đường mũi, đồng thời bôi trơn niêm mạc mũi. Từ đó, mũi được thông thoáng và ngăn ngừa được tình trạng viêm nhiễm. Mẹ bầu bị hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu có thể mua nước muối sinh lý ở các tiệm thuốc Tây về để dùng thường xuyên vì nó cũng rất lành tính.
6. Hắt hơi sổ mũi 3 tháng đầu, ăn gì cho khỏe? Thực phẩm giàu Omega 3
Mẹ bầu bị cảm sổ mũi nên nạp Omega 3 để khắc phục tình trạng này. Bởi Omega 3 có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch giúp mẹ bầu phòng tránh bệnh cảm cúm hiệu quả. Omega 3 có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, dầu oliu, hạt lanh, hạt hướng dương, hạt điều, hạt vừng,…
7. Ăn nhiều rau xanh, trái cây giúp phòng tránh hắt hơi nhiều khi mang thai cho mẹ
Rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin C, vitamin E,… đều là những chất chống oxy hóa giúp mẹ loại bỏ các gốc tự do và tăng cường sức đề kháng. Để đạt hiệu quả cao, mỗi ngày mẹ nên sử dụng lượng rau xanh và trái cây chiếm 50% khẩu phần ăn hàng ngày.
Khi hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ không nên chỉ ăn một loại rau hoặc một loại quả mà hãy đa dạng các loại rau củ quả để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất nhé.
Mẹ còn chần chừ gì mà không áp dụng các loại rau, củ, quả để chế biến món ăn ngon và đánh bay cơn hắt hơi sổ mũi khi mang thai 3 tháng đầu cho mẹ nữa đó. Chúc mẹ tròn con vuông trong thời gian sắp tới, mẹ nhé!
Có thai 5 tuần uống thuốc kháng sinh có nguy hiểm không? Thuốc kháng sinh được khuyến cáo không nên dùng cho phụ nữ mang thai, nhất là giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp bất khả kháng, mẹ vẫn phải dùng kháng sinh trong thai kỳ để điều trị bệnh.
Vậy tại sao uống thuốc kháng sinh ảnh hưởng đến thai nhi? Đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích dưới đây mẹ nhé.
Tại sao thuốc kháng sinh gây ảnh hưởng đến thai nhi
Thuốc kháng sinh bên cạnh tác dụng tiêu diệt vi khuẩn còn có nguy cơ gây ra một số tác dụng phụ. Các triệu chứng có thể kể đến khi dùng thuốc kháng sinh như dị ứng, buồn nôn, chóng mặt, tiêu chảy, thậm chí có thể gây sốc phản vệ.
Đối với phụ nữ mang thai, thuốc kháng sinh có thể có những ảnh hưởng nhất định lên thai nhi. Trước đây, người ta quan niệm rằng nhau thai có thể bảo vệ thai nhi trước những ảnh hưởng của thuốc kháng sinh.
Tuy nhiên, nhiều chứng minh đã chỉ ra rằng, hầu hết các thuốc kháng sinh đều có thể thẩm thấu qua hàng rào nhau thai, và dễ dàng khuếch tán để tác động đến thai nhi.
Có thai uống thuốc kháng sinh sẽ ảnh hưởng đến thai nhi
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, các bộ phận quan trọng của cơ thể đang bước đầu được hình thành. Việc mẹ sử dụng thuốc kháng sinh trong giai đoạn này có thể gây ra dị tật bẩm sinh, khuyết tật cơ thể.
Một số thuốc có khả năng gây nguy hiểm cho thai nhi trong giai đoạn này như thuốc an thần, thuốc điều trị ung thư, thuốc nội tiết tố.
Từ tháng thứ 4 trở đi, thuốc kháng sinh có thể gây hại đến các cơ quan của trẻ sau này như: Kháng sinh Tetracyclin ảnh hưởng không tốt đến mô xương và răng, kháng sinh thuộc họ amino như Streptomycin có chứa độc tính đối với cơ quan thính giác và thận, sử dụng phenicol gây suy tủy, giảm bạch cầu.
Vào những tháng cuối thai kỳ, thậm chí cả lúc sắp trở dạ, một số kháng sinh vẫn có khả năng tác động đến thai nhi như Morphin, Reserpine.
Phân loại kháng sinh dựa trên những tác hại đến thai kỳ
Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã đưa ra một hệ thống để phân loại thuốc kháng sinh, dựa trên những nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi. Cụ thể
Loại A:Kháng sinh được xếp vào loại A đã được nghiên cứu là không có nguy cơ gây hại cho thai nhi trong 3 tháng đầu thai kỳ. Ngoài ra cũng không có bằng chứng về những rủi ro của kháng sinh loại này lên phụ nữ mang thai trong kỳ tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3.
Loại B:Các kháng sinh loại B được chứng minh không có nguy cơ với thai nhi khi nghiên cứu sinh sản trên động vật. Tuy nhiên, kết luận này vẫn chưa được công bố chính xác ở phụ nữ mang thai. Ngoài ra, một số dữ liệu khi nghiên cứu trên động vật cho thấy, kháng sinh loại B vẫn có tác dụng phụ (những tác dụng này không liên quan đến khả năng sinh sản). Về dữ liệu nghiên cứu trên người, chưa có bằng chứng xác nhận về nguy cơ cho thai nhi khi mẹ dùng thuốc kháng sinh loại B trong 6 tháng đầu.
Loại C: Một số nghiên cứu trên động vật đã cho thấy tác dụng phụ đối với thai nhi như gây dị tật bẩm sinh hoặc sảy thai. Vì vậy, thuốc kháng sinh trong danh mục loại C được khuyến cáo chỉ nên được dùng trong trường hợp mà lợi ích từ thuốc vượt xa những nguy cơ tiềm ẩn.
Loại D: Có bằng chứng về việc kháng sinh loại D ảnh hưởng đến thai nhi khi nghiên cứu ở người. Do vậy, kháng sinh loại D được khuyến cáo chỉ dùng trong trường hợp bất khả kháng, như mẹ đang bị đe doạ tính mạng hoặc không còn loại thuốc nào có thể thay thế tốt hơn.
Loại X: Các thống kê trên động vật và trên người đã chứng minh kháng sinh loại X có nguy cơ gây bất thường cho thai nhi. Những kháng sinh thuộc danh mục này sẽ không được sử dụng cho phụ nữ đang mang thai hoặc đang nghi ngờ mang thai.
Nhìn chung, FDA đã phân loại thuốc kháng sinh nhóm A và nhóm B là an toàn và có thể sử dụng cho phụ nữ mang thai.
Tác động của thuốc kháng sinh còn tùy thuộc vào nhóm thuốc, loại thuốc
Có thai 5 tuần uống thuốc kháng sinh có được không?
Mức độ ảnh hưởng lên thai nhi phụ thuộc vào loại kháng sinh, liều lượng sử dụng, thời điểm mẹ uống thuốc. Có thai 5 tuần uống thuốc kháng sinh có được không?
Theo lý thuyết thì mẹ bầu không nên uống thuốc kháng sinh, nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, nếu bắt buộc phải sử dụng thuốc, mẹ chỉ nên dùng khi có sự chỉ định và kê toa của bác sĩ.
Bác sĩ chuyên ngành sẽ có sự cân nhắc về lợi ích cũng như những ảnh hưởng của thuốc lên thai nhi, từ đó có phương án chọn lựa loại thuốc phù hợp và an toàn.
Như vậy, nếu có thai 5 tuần uống thuốc kháng sinh dưới sự chỉ định của bác sĩ thì mẹ không nên quá lo lắng. Mẹ chỉ cần theo dõi thật kỹ tình hình sức khỏe cũng như các tác dụng phụ của thuốc và kịp thời thông báo cho bác sĩ nếu có dấu hiệu bất thường.
Nếu mẹ lỡ tự ý uống thuốc kháng sinh khi có thai 5 tuần thì điều cần làm đầu tiên đó là phải ghi nhớ loại thuốc cũng như liều lượng đã uống. Sau đó, mẹ hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tư vấn.
Có thai 5 tuần uống thuốc kháng sinh, mẹ cần lưu ý điều gì
Nếu có thể, mẹ bầu nên tuyệt đối không sử dụng thuốc kháng sinh trong 3 tháng đầu thai kỳ. Để đảm bảo an toàn ở mức cao nhất, nếu mẹ đang trong thời kỳ “thả” để đón em bé, mẹ không nên dùng thuốc kháng sinh trong nửa cuối của chu kỳ kinh nguyệt.
Mẹ không được uống kháng sinh trong 3 tháng đầu thai kỳ
Nguyên nhân là do một số loại kháng sinh có tính chất tích lũy, đào thải rất chậm nên sẽ có nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi ngay từ khi mới thụ thai.
Trong những tình thuốc có chỉ định cần yêu cầu dùng kháng sinh do bác sĩ chỉ định, các bác sĩ sẽ kê những loại kháng sinh không ảnh hưởng thai nhi: Penicillins, including amoxicillin (Amoxil, Larotid) and ampicillin Cephalosporins, including cefaclor and cephalexin (Keflex)
Tuyệt đối không tự ý mua thuốc kháng sinh. Mẹ bầu chỉ được dùng thuốc khi có sự chỉ định từ bác sĩ.
Sau khi sử dụng thuốc kháng sinh, mẹ bầu cần theo dõi thật kỹ các phản ứng của cơ thể để kịp thời phát hiện dấu hiệu bất thường nếu có.
Nếu lúc mẹ có thai 5 tuần uống thuốc kháng sinh, mẹ cần tuân thủ các lịch khám thai định kỳ, nhất là giai đoạn 11 – 13 tuần, 18 – 22 tuần để được sàng lọc các dị tật bẩm sinh.
Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, bổ sung các dưỡng chất sắt, canxi, vitamin, omega 3, khoáng chất để nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, từ đó hạn chế mắc các bệnh viêm nhiễm trong thai kỳ.
Có thai 5 tuần uống thuốc kháng sinh ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi? Điều này còn tuỳ thuộc vào nhiều yếu tố. Nhìn chung, nếu mẹ uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì thường sẽ không có nguy cơ gây hại cho thai nhi. Mẹ không nên quá lo lắng, hãy dành thời gian chăm sóc bản thân và giữ gìn sức khỏe thật tốt nhé.
Uống thuốc kháng sinh khi thai chưa vào tử cung có sao không? Phụ nữ mang thai thường được khuyến cáo không được sử dụng thuốc kháng sinh vì có nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi.
Tuy nhiên, những ngày đầu tiên của thai kỳ, nhiều mẹ chưa nhận biết được dấu hiệu mang thai nên đã lỡ uống thuốc kháng sinh để điều trị bệnh. MarryBaby sẽ cũng mẹ đi tìm câu trả lời cho vấn đề này!
Mất bao lâu để trứng đã thụ tinh vào làm tổ trong buồng tử cung
Trước khi tìm hiểu uống thuốc kháng sinh khi thai chưa vào tử cung bạn cần biết về vấn đề này. Quá trình thụ thai được tính từ lúc trứng gặp tinh trùng, tạo thành hợp tử và di chuyển vào buồng tử cung để làm tổ.
Thông thường, sau khi thụ tinh khoảng 3 – 4 ngày, trứng đã thụ tinh sẽ bắt đầu di chuyển khỏi ống dẫn trứng và tìm đường vào buồng tử cung.
Trong quá trình di chuyển, hợp tử sẽ tiến hành phân bào. Sau nhiều giai đoạn phân chia tế bào, phôi nang sẽ được hình thành khi tới được buồng tử cung. Từ đây, phôi nang sẽ tiếp tục hình thành chân giả, bám vào niêm mạc và dần dần phát triển lên thành nhau thai.
Quá trình thụ tinh và phôi thai làm tổ lâu hơn bạn tưởng
Quá trình làm tổ trong tử cung sẽ mất khoảng 7 – 10 ngày. Như vậy, khoảng thời gian từ lúc trứng bắt đầu thụ tinh cho đến khi hợp tử đi vào buồng tử cung và làm tổ thành công mất khoảng 13 – 14 ngày. Tuy nhiên, tùy theo cơ địa, quá trình này sẽ có thể dài hoặc ngắn hơn ở mỗi mẹ bầu.
Một số dấu hiệu thai vào tử cung
Để biết uống thuốc kháng sinh khi thai chưa vào tử cung có sao không, khi mình uống thuốc thai vào tử cung chưa? Mẹ có thể nhận biết thời điểm trứng được thụ tinh đã vào trong tử cung thông qua một số dấu hiệu như:
Chảy máu âm đạo (thường gọi là máu báo thai): Đây là dấu hiệu thai đã vào tử cung phổ biến và dễ nhận biết nhất. Nguyên nhân là do niêm mạc tử cung chứa nhiều mạch máu nên khi phôi thai tiến hành làm tổ, bộ phận này sẽ bị kích thích và gây ra hiện tượng chảy máu âm đạo. Máu báo có màu hồng nhạt, chỉ rỉ vài giọt chứ không ra ồ ạt như kinh nguyệt. Thời gian xuất hiện máu ở âm đạo thường kéo dài 1 – 2 ngày.
Đau bụng: Những cơn đau bụng sẽ bắt đầu xuất hiện ở vùng bụng dưới và lưng. Các cơn đau này sẽ kéo dài trong vài ngày với cường độ nhẹ và đau râm ran. Nếu gặp tình trạng đau dữ dội thất thường, mẹ cần đến ngay bệnh viện để kiểm tra.
Chuột rút: Những cơn chuột rút nhẹ nhàng có thể sẽ ghé thăm mẹ trong vòng 2 – 3 ngày đầu, khi thai đã vào làm tổ trong tử cung.
Nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ: Khi phôi thai làm tổ thành công, lưu lượng máu trong cơ thể sẽ lưu thông nhanh hơn bình thường, quá trình trao đổi chất cũng diễn ra nhanh hơn, khiến nhiệt độ cơ thể có sự tăng nhẹ.
Uống thuốc kháng sinh khi thai chưa vào tử cung
Thuốc kháng sinh có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây các bệnh viêm nhiễm, giúp người bệnh khỏe mạnh trở lại. Để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, bạn cần dùng thuốc kháng sinh theo đúng liều lượng và thời gian quy định của bác sĩ.
Tuy nhiên, thuốc kháng sinh không có hiệu lực đối với virus và bạn không nên lạm dụng kháng sinh vì có thể gây ra nhiều tác hại với sức khỏe.
1. Thuốc kháng sinh có ảnh hưởng đến phôi thai?
Phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ được khuyến cáo không nên dùng thuốc kháng sinh, trừ trường hợp bất khả kháng. Tuy nhiên, nếu mẹ lỡ uống thuốc kháng sinh trong những tuần đầu mang thai, thời điểm mà thai vẫn chưa vào tử cung thì có sao không? Uống thuốc kháng sinh khi thai chưa vào tử cung có nguy hiểm đến thai nhi không?
Theo lý thuyết, khi phôi thai mới hình thành, còn nằm lơ lửng trong vòi trứng chứ chưa vào tử cung, phôi thai sẽ phát triển nhờ thẩm thấu dưỡng chất thì việc mẹ dùng thuốc kháng sinh sẽ gần như không ảnh hưởng đến bé. Thuốc kháng sinh được cho là bắt đầu có nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi khi mẹ mang thai ở tuần thứ 5 trở đi.
Uống thuốc kháng sinh khi thai chưa vào tử cung không quá nguy hiểm
Lúc thai đã vào tử cung và đang trong quá trình hình thành, phát triển các bộ phận quan trọng, nền tảng của cơ thể. Vì vậy, dùng thuốc kháng sinh trong giai đoạn này sẽ dễ ảnh hưởng đến thai nhi, nguy cơ gây dị tật bẩm sinh.
Tuy nhiên, có thể có một số loại kháng sinh có thành phần đặc biệt, tác động đến các bộ phận sinh sản hoặc quá trình thụ thai của mẹ bầu. Những loại này nếu dùng trong thời gian đầu của thai kỳ, ngay cả khi thai chưa vào tử cung cũng có thể ảnh hưởng ít nhiều.
Như vậy, với thắc mắc uống thuốc kháng sinh khi thai chưa vào tử cung có sao không, câu trả lời còn tùy thuộc vào loại kháng sinh mà mẹ đã dùng. Những loại kháng sinh được xem là an toàn cho phụ nữ đang mang thai:
Penicillins, including amoxicillin (Amoxil, Larotid) and ampicillin
Cephalosporins, including cefaclor and cephalexin (Keflex)
Clindamycin (Cleocin, Clinda-Derm, Clindagel)
Trong khi những loại kháng sinh sau sẽ gây ảnh hưởng đến bào thai: azithromycin,clarithromycin,metronidazole,quinolones,streptomycin, kanamycin, tetracycline.
2. Cách xử lý nếu uống thuốc kháng sinh khi mới mang thai
Cách tốt nhất, mẹ nên mang vỏ thuốc đã uống đến tham khảo ý kiến của bác sĩ để có câu trả lời chính xác và yên tâm nhất. Tùy theo từng loại kháng sinh với những thành phần và tác dụng của thuốc, bác sĩ sẽ giúp mẹ phân tích được ảnh hưởng của thuốc lên thai kỳ.
Ngoài ra, mẹ cũng cần theo dõi sự phát triển của thai nhi thường xuyên, tuân thủ lịch khám thai định kỳ, nhất là thời điểm 11 – 13 tuần, 18 – 22 tuần để được sàng lọc dị tật bẩm sinh.
Mọi loại thuốc trong thai kỳ cần có chỉ định của bác sĩ
Như vậy, uống thuốc kháng sinh khi thai chưa vào tử cung trong phần lớn trường hợp sẽ không gây ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn tuyệt đối, mẹ nên thông báo cho bác sĩ biết về loại thuốc đã uống cũng như chia sẻ những thắc mắc, lo lắng.
Tùy theo từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ có câu trả lời chính xác và hướng giải quyết hợp lý, nên mẹ đừng quá lo lắng nhé.
Vậy cách bổ sung axit folic là gì? Cần ăn gì để bổ sung axit folic cho bà bầu? Bổ sung vitamin tổng hợp có chứa axit folic như thế nào? MarryBaby sẽ giúp mẹ trả lời câu hỏi đó cũng như đề xuất các món ăn giàu axit folic thông qua bài viết dưới đây.
Mẹ bầu cần bao nhiêu axit folic cho bà bầu mỗi ngày?
Nhu cầu về axit folic (falate) tăng lên trong thời kỳ mang thai vì nó cũng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Acid folic đặc biệt quan trọng trong giai đoạn phân chia và lớn lên nhanh của tế bào như ở thai nhi trong bụng mẹ.
Trước khi mang thai, phụ nữ nên bổ sung 400mcg axit folic mỗi ngày.
Khi mang thai, nhu cầu acid folic cho phụ nữ mang thai là 600 microgam mỗi ngày. Mẹ nên bổ sung thêm khoảng 400mcg thuốc bổ sung axit folic cho bà bầu bên cạnh bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.
Lợi ích của axit folic đối với phụ nữ mang thai
Ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi
Ống thần kinh là một trong những bộ phận đầu tiên phát triển khi thai nhi hình thành. Nó sẽ trở thành não và tủy sống của bé cũng như các xương bao bọc xung quanh. Ống thần kinh được hình thành trong 4-6 tuần đầu tiên của thai kỳ.
Dị tật ống thần kinh xảy ra khi có sự cố trong quá trình phát triển ống thần kinh của thai nhi. Điều này có thể gây ra một loạt khuyết tật bao gồm mất kiểm soát bàng quang và tê liệt chân khi bé sinh ra đời. Bổ sung axit folic cho bà bầu từ sớm trước khi mang thai có thể ngăn ngừa dị tật này.
Giảm nguy cơ bệnh nứt đốt sống cho thai nhi
Nứt đốt sống là một dị tật bẩm sinh ống thần kinh xảy ra khi cột sống và tủy sống của em bé không được hình thành đúng cách. Nguyên nhân gây ra tật nứt đốt sống liên quan đến sự kết hợp của các yếu tố nguy cơ như môi trường và di truyền, bao gồm cả việc thiếu axit folic.
Hầu hết các trường hợp nứt đốt sống được phát hiện vào khoảng tuần thứ 18 của thai kỳ. Do đó, cách tốt nhất để giảm nguy cơ xuất hiện di tật này cho thai nhi là bổ sung axit folic cho bà bầu theo liều lượng phù hợp trước khi có thai và xuyên suốt trong thai kỳ.
Thiếu axit folic có liên quan đến các bất thường ở cả bà mẹ (thiếu máu, bệnh thần kinh ngoại biên) và thai nhi (bất thường bẩm sinh).
Bổ sung axit folic cho bà bầu thông qua chế độ ăn lành mạnh, giàu các loại rau xanh, đậu, trái cây có tính chua…
Mẹ bầu có thể đồng thời thu nạp axit folic thông qua một chế độ ăn uống cân bằng với sự đa dạng các nguồn thực phẩm tự nhiên. Trong đó, thực phẩm cung cấp folate bao gồm:
Các nguồn thực phẩm khác: mầm lúa mì, bánh mì nguyên cám, cá hồi, nước ép cam, gan,….
Mẹ nên lưu ý, mặc dù gan có nhiều folate, nhưng nó không được khuyến khích cho mẹ bầu vì hàm lượng vitamin A khá cao. Mẹ nên hạn chế tiêu thụ quá nhiều thực phẩm này nhé!
Công thức chế biến món ăn giàu axit folic cho bà bầu
a. Salad rau bina và hạt ngũ cốc
Rau bina cũng như hạt ngũ cốc là nguồn cung cấp axit folic dồi dào. Mẹ hoàn toàn có thể sử dụng làm món salad nhẹ nhàng mà vẫn giàu dinh dưỡng. Ngoài ra, mẹ có thể thêm một số loại hạt như óc chó, macca hay hạt hướng dương để tăng hương vị cho món ăn.
Cách làm:
Rửa sạch rau xanh, cà chua
Nướng sơ các loại hạt trong lò nướng.
Thái lát cà chua, trộn đều cùng rau và cách loại hạt.
Thêm một chút dầu mè hoặc dầu oliu tăng hương vị và tốt cho sức khỏe
Trộn các nguyên liệu lại với nhau bằng sốt dầu giấm, sốt mè để hạn chế chất béo. Rắc hạt lên trên cùng. Vậy là mẹ có thể thưởng thức món ăn.
b. Ba chỉ bò cuộn bơ
Trong quả bơ có một lượng axit folic khá lớn. Thêm vào đó, thịt bò chứa nhiều sắt được chế biến với bơ là lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu.
Cách làm:
Ba chỉ bò thái lát mỏng, ướp với hành tỏi băm nhuyễn, thêm 1 chút dầu mè và ít muối, tiêu.
Bơ rửa sạch, cắt múi cau
Cuộn từng lát thịt bọc quanh từng lát bơ, dùng tăm để cố định.
Quét thêm 1 lớp bơ lạt hoặc dầu ăn mỏng lên bề mặt trước khi đem nướng
Làm nóng lò ở nhiệt độ 250 độ C sau đó nướng khoảng 15-20 phút
c. Cà ri trứng
Bổ sung axit folic cho bà bầu không thể không kể đến trứng. Có rất nhiều món ăn cùng với trứng, mẹ có thể tham khảo công thức nấu cà ri trứng để bữa ăn thêm “lạ miệng” và hấp dẫn nhé.
Cách làm:
– Đun dầu nóng sau đó cho gừng tỏi, ớt, sả cây, lá cà ri vào xào đến khi có màu đồng.
– Thêm cà chua xay và cho thêm bột ớt, bột cà ri vào xào. Chờ đến khi hỗn hợp bắt đầu tách dầu thì thêm nước cốt me và nước cốt dừa đã lọc qua rây.
– Trứng sau khi luộc đem rán sơ, dùng cây tăm chọc nhẹ vào từng quả trứng để khi nấu sẽ ngấm gia vị.
– Cho trứng vào nấu cùng với cà ri trong 10 phút.
[inline_article id=287170]
d. Bánh chuối
Chuối là một loại thực phẩm bổ sung axit folic cho bà bầu cực kỳ dồi dào. Mẹ bầu cũng có thể chế biến một số món ăn ngon như sinh tố chuối, salad chuối, kẹo chuối. Đặc biệt, món bánh chuối theo công thức dưới đây mẹ có thể áp dụng làm thử cho bữa sáng vừa nhanh chóng mà vẫn dồi dào dinh dưỡng.
Cách làm:
Thái những lát chuốt dài khoảng 5 cm.
Trộn 1 chén bột mì, 1 muỗng cà phê đường, và 1 muỗng cà phê bột nở với một chút nước để hỗn hợp sệt
Đánh đều lòng trắng trứng với hỗn hợp sệt ở trên, để nghỉ khoảng 10-15 phút.
Đổ hột hợp bột và chuối vào khuôn, nướng bằng nồi chiên không dầu ở 175 độ C trong vòng 25 phút.
Khi ăn, mẹ có thể dùng kèm với một chút mật ong rưới lên mặt, hoặc uống cùng một ly sữa hạt hạnh nhân cũng rất giàu axit folic.
Thuốc bổ sung axit folic cho bà bầu
Theo khuyến cáo, dù chế độ ăn của mẹ bầu có đủ dinh dưỡng thì việc bổ sung thêm axit folic vẫn là điều cần thiết trong thai kỳ. Mẹ nên dùng viên uống bổ sung theo chỉ định của bác sĩ. Dưới đây là gợi ý những một số viên uống chứa axit folic từ các thương hiệu uy tín và đang được nhiều người tin dùng:
Viên uống Elevit
Là sản phẩm thuộc thương hiệu dược phẩm đa quốc gia lớn nhất thế giới – Tập đoàn Bayer. Viên uống Elevit giúp thai nhi giảm thiểu tới 92% dị tật bẩm sinh từ trong bụng mẹ.
Blackmores Folate
Là sản phẩm của Blackmores – Công ty chăm sóc sức khoẻ tự nhiên hàng đầu của Úc. Sản phẩm giúp hỗ trợ sản xuất các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và phát triển hệ thống thần kinh của bé.
DHC Folic Acid
DHC Folic Acid là sản phẩm của DHC (Daigaku Honyaku Center) – một trong những thương hiệu mỹ phẩm được yêu thích nhất của Nhật Bản. DHC axit folic đảm bảo sự phát triển não bộ, tủy sống của thai nhi. Ngoài ra, nó còn giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ.
Viên uống Acid Folic Nature Made
Xuất xứ từ Nature Made Pharmavite – nhãn hiệu bổ sung vitamin và khoáng chất hàng đầu của Mỹ. Ngoài giá thành tương đối, sản phẩm là lựa chọn tin cậy khi bổ sung axit folic cho bà bầu. Vì nó có thể ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, nguy cơ hở môi, vòm miệng cho bé.
Tác dụng phụ khi bổ sung axit folic cho bà bầu
Mẹ bầu có những phản ứng dị ứng với các thành phần của thuốc, hãy trao đổi ngay ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt.
Nói chung, khi dùng bằng đường uống và với liều lượng thích hợp, axit folic là an toàn. Nếu mẹ bổ sung quá nhiều axit folic, cơ thể sẽ loại bỏ lượng dư thừa trong nước tiểu.
Tuy nhiên, có thể có một số người gặp các tác dụng phụ nhỏ khi bổ sung axit folic như:
Nếu mẹ bầu có những phản ứng dị ứng với các thành phần của thuốc, hãy trao đổi ngay ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt. Trên đây là thông tin tổng hợp về vai trò của việc axit folic và cách bổ sung axit folic cho bà bầu. Hy vọng bài viết hữu ích đối với mẹ trong giai đoạn thai kỳ đầy ý nghĩa này.
Mẹ bầu khóc trong 3 tháng đầu có sao không? Phụ nữ khi mang thai thường được khuyên nên giữ tâm trạng vui vẻ, hạn chế buồn bực, suy nghĩ tiêu cực. Nhiều người cho rằng nếu mẹ bầu buồn bã, hay khóc thì em bé sinh ra sẽ dễ ốm yếu và quấy khóc.
Đặc biệt, nếu mẹ bầu khóc trong 3 tháng đầu kèm với tâm trạng nặng nề thường xuyên thì có nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của em bé. Cụ thể khi mẹ bầu khóc trong 3 tháng đầu thì thai nhi sẽ gặp phải những vấn đề gì? Mẹ cùng MarryBaby tìm hiểu nhé.
Mẹ bầu khóc trong 3 tháng đầu, nguyên nhân do đâu?
Mang thai đem đến cho mẹ rất nhiều thay đổi, từ thể chất cho đến tâm tính. Giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên, nhiều mẹ trở nên cực kỳ nhạy cảm, tâm trạng thay đổi thất thường, rất dễ buồn và muốn khóc. Mẹ bầu khóc trong 3 tháng đầu có thể do một số nguyên nhân sau:
Sự thay đổi nội tiết tố:Trong 3 tháng đầu, nồng độ hormone Estrogen và Progesterone trong cơ thể mẹ bầu tăng cao, khiến nội tiết tố thay đổi. Đây là nguyên nhân gây ra sự thay đổi tâm trạng ở mẹ bầu như dễ buồn bã, xúc động, thậm chí cáu kỉnh và hay khóc.
Ảnh hưởng của ốm nghén: Trong những tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu thường gặp hiện tượng ốm nghén. Tình trạng này khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, ăn không ngon miệng, khó ngủ, cơ thể lúc nào cũng uể oải, ốm yếu. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc mẹ bầu khóc trong 3 tháng đầu.
Tâm lý căng thẳng, lo lắng quá mức: Rất nhiều mẹ bầu luôn ở trong trạng thái lo lắng, căng thẳng quá mức trong thời kỳ mang thai, nhất là những mẹ mang thai lần đầu. Mẹ lo sợ không biết những hành động của mình có ảnh hưởng đến em bé không? Mẹ không biết làm thế nào để thai nhi có sự phát triển tốt nhất? Sự lo nghĩ quá mức khiến mẹ dễ rơi vào stress, tinh thần căng thẳng cao độ và dễ bật khóc để giải tỏa.
Các yếu tố khách quan khác:Các yếu tố khác có thể tác động đến tâm trạng mẹ bầu, khiến mẹ bầu dễ khóc như vấn đề tài chính để nuôi con, stress từ công việc, những lời nhận xét tiêu cực của người ngoài về ngoại hình của mẹ.
Mẹ bầu khóc trong 3 tháng đầu sẽ ảnh hưởng đến thai nhi
Mẹ bầu khóc trong 3 tháng đầu có nguy hiểm không?
Nếu mẹ bầu 3 tháng đầu chỉ thỉnh thoảng cảm thấy buồn và khóc một chút, sau đó tâm trạng có thể trở lại bình thường thì trường hợp này không nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu khóc trong 3 tháng đầu với tần suất dày đặc, kèm theo những dấu hiệu sau thì mẹ nên lưu ý.
Không thiết ăn uống: Mẹ ăn món nào cũng cảm thấy không ngon miệng, không muốn ăn, không thèm ăn, thậm chí buồn nôn mỗi khi thấy thức ăn.
Mất ngủ: Khó vào giấc ngủ, ngủ không ngon có thể khiến sức khỏe sa sút, tinh thần kiệt quệ. Nếu mất ngủ trong thời gian dài mà vẫn không khắc phục được, mẹ nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn nhé.
Chán ghét bản thân: Mẹ bầu khóc trong 3 tháng đầu kèm theo những suy nghĩ chán ghét về bản thân, thấy mình xấu xí, vô dụng là những dấu hiệu cảnh báo về tình trạng sức khỏe tinh thần. Nếu kéo dài hiện tượng này, mẹ sẽ có nguy cơ trầm cảm.
Có ý nghĩ làm hại người khác: Mẹ bầu khóc nhiều và thường xuyên có ý nghĩ sẽ làm tổn thương hay tấn công người khác là một trong những biểu hiện mà mẹ không nên bỏ qua. Tình trạng này chứng tỏ sự mệt mỏi, căng thẳng của mẹ đã lên đến mức cao nhất, có thể gây nguy hiểm cho bản thân và những người xung quanh nếu không được kiểm soát kịp thời.
Mẹ bầu khóc kèm theo các tình trạng bất thường sẽ dẫn đến trầm cảm
Mẹ bầu khóc trong 3 tháng đầu ảnh hưởng như thế nào đến em bé
Tình trạng mẹ bầu khóc không chỉ tác động không tốt đến sức khỏe của mẹ mà còn gây ảnh hưởng đến thai nhi. Em bé có thể gặp một vài nguy cơ dưới đây.
1. Ảnh hưởng đến tính cách của bé
Giữa mẹ bầu và thai nhi luôn có sự liên kết chặt chẽ. Tâm trạng của mẹ bầu có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tính cách của bé sau này.
Khi mẹ thường xuyên buồn bã và khóc nhiều, em bé sinh ra có nguy cơ dễ quấy khóc, ngủ kém, rối loạn tiêu hóa, khó thích ứng với sự thay đổi môi trường sống. Đồng thời, sức khỏe mẹ giảm sút, khó bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển nên em bé có nguy cơ còi cọc, suy dinh dưỡng.
2. Trẻ có thể chậm nói
Mẹ bầu khóc trong 3 tháng đầu kèm theo tâm lý căng thẳng kéo dài sẽ sản sinh ra nhiều hormone cortisol. Khi lượng hormone này tăng cao, trẻ có nguy cơ giảm chỉ số IQ, chậm nói, thậm chí có khả năng bị tự kỷ hoặc tăng động.
3. Trẻ có thể bị trầm cảm
Theo tiến sĩ Elysia Davis từ Đại học Denver, Mỹ, mức hormone cortisol cao ở bà bầu mang thai 3 tháng đầu có thể khiến trẻ bị căng thẳng ngay từ khi sinh ra. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trầm cảm cũng có thể tồn tại ở trẻ nhỏ và trở thành bệnh mãn tính.
Mẹ khóc sẽ ảnh hưởng quá trình phát triển của thai nhi trong bụng
Mách mẹ cách thoát khỏi tâm trạng buồn bã khi mang thai 3 tháng đầu
Mẹ bầu khóc trong 3 tháng đầu là hiện tượng phổ biến nếu xảy ra ở mức độ nhẹ và không thường xuyên. Để hạn chế những suy nghĩ tiêu cực, lo lắng thái quá dẫn đến những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và em bé, mẹ có thể thử một số cách dưới đây.
1. Ngủ đúng cách để có giấc ngủ ngon
Một giấc ngủ chất lượng sẽ giúp mẹ cải thiện tâm trạng rất nhiều. Ngủ đủ và ngủ sâu sẽ làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường lượng máu lưu thông lên não, khiến mẹ thấy hưng phấn hơn.
Mẹ nên có lịch sinh hoạt điều độ, xây dựng thói quen ngủ sớm dậy sớm vào giờ cố định. Trước giờ đi ngủ, mẹ nên vận động nhẹ nhàng, uống một ly sữa ấm, đọc một vài trang sách hoặc nghe những bài hát nhẹ nhàng, du dương. Mẹ tuyệt đối tránh xa các thiết bị điện tử để có một giấc ngủ ngon nhé.
2. Chăm sóc và yêu thương bản thân
Nhiều chị em khi mang thai thường dồn hết tâm trí vào đứa con mà quên mất chăm sóc cho chính mình. Việc dành thời gian cho bản thân, yêu thương và chiều chuộng những sở thích cá nhân sẽ khiến mẹ thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực, trở nên yêu đời và lạc quan hơn rất nhiều. Mẹ có thể đi spa, đi dạo phố, mua sắm, hẹn hò cùng bạn bè hoặc làm bất cứ việc gì mình yêu thích.
Mẹ nên nghỉ ngơi thư giãn để giữ tâm lý tốt trong thai kỳ
3. Không sử dụng chất kích thích
Cho dù tâm trạng có căng thẳng cỡ nào, mẹ cũng đừng nên sử dụng các chất kích thích để giải quyết vấn đề. Rượu, bia, thuốc lá hay các chất kích thích nói chung không những khiến tâm trạng mẹ trở nên nặng nề hơn mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.
[video-embeb title=’Mẹ bầu khóc nhiều ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào?’ description=” url=’https://youtube.com/embed/FDuoQoUTCLg”>’ ][/video-embeb]
Hy vọng những thông tin trong bài viết trên đã giúp mẹ giải đáp được thắc mắc mẹ bầu khóc trong 3 tháng đầu thì em bé có làm sao không. Yếu tố tinh thần ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe trong thai kỳ. Vì vậy, mẹ hãy cố gắng duy trì những suy nghĩ tích cực, mặc kệ những nỗi buồn và chỉ nghĩ về những điều tốt đẹp thôi nhé.
Vậy vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu nào tốt và mẹ nên bổ sung vitamin như thế nào là đúng? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
I. 3 tháng đầu có nên uống vitamin tổng hợp không?
Thời kỳ tam cá nguyệt thứ nhất (3 tháng đầu) là giai đoạn thai nhi hoàn thiện ống thần kinh, não, tủy sống và các bộ phận khác như khuôn mặt (mắt, mũi, miệng…) và tay chân cũng hình thành vào cuối giai đoạn này.
Chính vì vậy, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất để thai nhi phát triển tốt nhất. Thiếu dưỡng chất trong giai đoạn này làm tăng nguy cơ dị tật ống thần kinh, còi xương bẩm sinh, trẻ chậm phát triển trong các tam cá nguyệt sau.
II. Vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu cần những gì?
Việc bổ sung vitamin cho bà bầu trong 3 tháng đầu là một cách để chắc chắn mẹ bầu không bỏ sót bất kỳ dưỡng chất cần thiết nào.
Các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu được khuyên dùng bao gồm:
1. Axit folic
Axit folic là một trong số các vitamin cần cho bà bầu trong những tháng đầu thai kỳ. Loại vi chất này hỗ trợ sự phát triển ống thần kinh của thai nhi. Nó ngăn ngừa nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, như tật nứt đốt sống ở trẻ.
Khi được 12 tuần, ống thần kinh của bé đã phát triển. Do đó, việc bổ sung axit folic sau thời điểm này sẽ không giúp ích gì cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, mẹ vẫn có thể bổ sung axit folic trong giai đoạn này.
Liều lượng: Một viên axit folic / folate chứa ít nhất 400 microgam. Mẹ uống mỗi ngày, từ 12 tuần trước khi thụ thai đến cuối tam cá nguyệt đầu tiên (3 tháng đầu của thai kỳ).
2. Vitamin D
Vitamin D cần thiết cho quá trình hấp thu canxi, photpho. Tình trạng mẹ bầu thiếu vitamin D có thể khiến thai nhi bị còi xương ngay trong bụng mẹ.
Bà bầu nên bổ sung 10 microgram (hoặc 400 IU) vitamin D mỗi ngày. Tuy nhiên, mẹ không được dùng quá 100 microgam (4.000 IU) vitamin D mỗi ngày vì nó có thể gây hại. Nguồn thực phẩm không đủ để cung cấp vitamin D cho mẹ và bé, do đó mẹ bầu cần bổ sung loại vitamin này qua viên uống.
Mẹ bầu có thể tiếp tục duy trì việc uống vitamin trong suốt 40 tuần thai kỳ và duy trì đến tận khi cho con bú.
3. Sắt
Sắt cần thiết cho các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Các tế bào hồng cầu mang oxy đi khắp cơ thể đến các cơ quan và mô của mẹ và bé.
Thiếu máu do thiếu sắt ngay từ trong bụng mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển về cả thể chất lẫn trí não của trẻ. Ngoài ra, khi mang thai, lượng máu trong cơ thể bà bầu tăng gần 50%. Do đó, việc bổ sung sắt dưới dạng vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu cũng quan trọng không kém.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mẹ bầu cần khoảng 30-60mg sắt/ngày.
4. DHA
Thành phần DHA trong Omega 3 giúp phát triển hệ thần kinh trung ương của bé từ những tuần đầu tiên của thai kỳ. Ngoài ra, DHA giúp phát triển võng mạc, giảm nguy cơ sinh non, thai nhẹ cân.
Việc cung cấp DHA thông qua vitamini tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu có chứa Omega 3 là thuận lợi nhất. Liều DHA tối thiểu cho phụ nữ mang thai là khoảng 300 mg/ngày.
III. Kinh nghiệm lựa chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu
Mẹ bầu cần có sự tư vấn, hướng dẫn của bác sĩ khi uống vitamin tổng hợp cho bà bầu.
1. Nguồn gốc và thương hiệu
Khi mua thực phẩm bổ sung vitamin cho bà bầu 3 tháng đầu, vấn đề đầu tiên mẹ quan tâm là nguồn gốc xuất xứ và thương hiệu sản phẩm. Sản phẩm có thương hiệu nổi tiếng, có nguồn gốc rõ ràng sẽ giúp chúng ta an tâm hơn khi sử dụng.
2. Thành phần trong vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu
Hầu hết vitamin tổng hợp đều có dạng viên nén để cho mẹ bầu tiện sử dụng. Khi chọn các sản phẩm này, mẹ nên lưu ý những thông tin cơ bản như tên thương hiệu, hạn sử dụng, đối tượng sử dụng in trên bao bì sản phẩm. Điều quan trọng là mẹ cần biết các thành phần có trong 1 viên Vitamin tổng hợp cho bà bầu.
Thông thường, 1 viên vitamin tổng hợp cho bà bầu bao gồm:
400 – 800 micrograms (mcg) axit folic
400 IU vitamin D.
200 – 300 milligram (mg) canxi.
60 – 80 mg vitamin C.
1,5 – 3 mg thiamine (vitamin B1).
2mg riboflavin.
20mg niacin.
6 – 8 mcg vitamin B12.
10-20 mg vitamin E.
15 mg kẽm.
17 – 27mg sắt.
150mcg i-ốt.
3. Thời điểm uống
Thời điểm bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu là sau bữa ăn sáng. Vì hàm lượng các chất béo trong bữa ăn của mẹ bầu sẽ giúp các vitamin, khoáng chất tan trong chất béo được hấp thụ tốt nhất.
Một số loại vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu
Dưới đây là 12 loại thực phẩm chức năng bổ trợ cho bà bầu có uy tín trên thị trường. Tuy nhiên, mẹ nhớ lưu ý tất cả sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
MarryBaby cố gắng đảm bảo tính chính xác của hình ảnh và thông tin sản phẩm, nhưng một số thay đổi về sản xuất đối với bao bì và/hoặc thành phần có thể đang chờ cập nhật trên trang web của chúng tôi. Chúng tôi khuyên bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm nào, đồng thời nên đọc nhãn, cảnh báo và hướng dẫn của tất cả các sản phẩm trước khi sử dụng.
Chúng tôi giới thiệu những sản phẩm hữu ích cho độc giả, nếu bạn mua hàng trên những link sản phẩm được đính kèm dưới đây, chúng tôi sẽ nhận được một phần nhỏ hoa hồng.
1. Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold hộp 60 viên
Là vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu của thương hiệu Blackmores với 20 dưỡng chất quan trọng cho mẹ và bé.
1.1. Thương hiệu sản phẩm
Blackmores là công ty hàng đầu về sức khỏe tự nhiên đến từ Úc do Maurice Blackmore thành lập năm 1932. Dựa trên chuyên môn về vitamin, khoáng chất, thảo mộc và chất dinh dưỡng, Blackmores tạo ra các sản phẩm hàm chứa giá trị dinh dưỡng cao có nguồn gốc tự nhiên đạt chất lượng, nhờ đó mà an toàn cho người tiêu dùng.
Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold hộp 60 viên hiện cũng có bán ở tại các tiệm thuốc Tây như một bằng chứng hữu ích nhất về sự an toàn cũng như chất lượng của sản phẩm.
Ngoài ra, Blackmores cũng khá nổi tiếng trên thị trường Việt Nam. Nếu bạn tìm kiếm sản phẩm trên lazada, shopee hay tiki cũng đều thấy. Tuy nhiên, bạn nên chọn sản phẩm từ cửa hàng chính hãng, có uy tín, tốt nhất là nên chọn Laz Mall, Shopee Mall hay Tiki Mall.
1.2. Công dụng chính của sản phẩm
– Đối với mẹ bầu: Pregnancy & Breast – Feeding Gold 60 viên giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng nhờ hiệu quả tăng cường miễn dịch đến từ các thành phần chính như dầu cá omega 3 triglyceride, axit ascorbic, sắt glycinate, zinc oxide, betacarotene,… Sản phẩm còn có chứa thêm thành phần sắt, axit folic, vitamin B1 có tác dụng bổ máu. Nhờ đó, mẹ tránh được tình trạng thiếu máu, mệt mỏi, thiếu sức.
– Đối với thai nhi: Nghiên cứu mới của Viện Nghiên cứu Tim mạch Victor Chang cho thấy rằng mẹ bầu bổ sung vitamin B3, hay niacin, có khả năng ngăn ngừa một số trường hợp sảy thai và dị tật bẩm sinh. Trong khi đó, vitamin B3 cũng là một thành phần có trong Pregnancy & Breast – Feeding Gold.
Axit folic có trong viên uống Blackmore cũng giúp hỗ trợ ống thần kinh và não của bé phát triển khỏe mạnh.
1.3. Nhược điểm
Cần phải tham khảo liều lượng sử dụng theo chỉ định từ bác sĩ. Dùng quá lượng axit folic được chỉ định có thể có nguy cơ. Liều lượng axit folic rất cao đã gây ra những bất thường cho bào thai ở động vật trên thí nghiệm.
Nếu con bạn bị khuyết tật ống thần kinh, não hay tủy sống cần hỏi lời khuyên của bác sĩ trước khi sử dụng.
Sản phẩm này có chứa selen sẽ gây độc nếu dùng liều cao. Liều dùng selen trong thực phẩm chức năng mỗi ngày không vượt quá 150mg.
Khi sử dụng cần uống nhiều nước.
[affiliate-product id=”324901″ sku=”287052ID1176″ title=”Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu và Mẹ Cho Con Bú Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold Lọ 60 Viên” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
2. Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu F1-Care Complex
Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu này, giúp cung cấp 23 loại vitamin và khoáng chất cho mẹ bầu và thai nhi, đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh.
2.1. Thương hiệu sản phẩm
F1 Care Complex là sản phẩm của thương hiệu Olympian Labs nổi tiếng hàng đầu tại Mỹ. Olympian Labs ra đời vào năm 1992, là “con đẻ” của tập đoàn đa quốc gia Besins Healthcare với bề dày lịch sử hình thành và phát triển hơn 100 năm.
Các sản phẩm của Olympian Labs luôn được sản xuất theo tiêu chuẩn tinh khiết nhất, không chất tạo ngọt, không màu nhân tạo, không chất bảo quản đáp ứng với các tiêu chuẩn khắt khe của FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ).
Đồng thời sản phẩm cũng không chứa thành phần gây dị ứng, không chứa gluten và nguyên liệu đột biến gen (GMO), đáp ứng được nhu cầu bổ sung sức khỏe mà vẫn đảm bảo an toàn, thân thiện với cơ thể.
Chứng nhận đạt tiêu chuẩn ATTP của Olympian Labs do NSF cấp.
2.2 Thành phần và công dụng chính của sản phẩm
Đối với thai nhi: DHA (Docosa Hexaenoic Acid) giúp kích thích trĩ nào của trẻ phát triển, trong khi axit folic có thể giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh. Bên cạnh đó, vitamin D giúp tăng cường quá trình hình thành và phát triển hệ thống xương, giảm nguy cơ còi xương suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ.
Đối với bầu:
Vitamin E: có tác dụng giúp giảm dị ứng ở cơ thể người mẹ, từ đó ngăn ngừa nguy cơ xảy ra tiền sản giật ở thai phụ.
D- Biotin 1%: Chất giúp ổn định đường huyết của thai phụ, đồng thời giảm rụng tóc sau sinh.
Sắt (iron): Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc tạo máu vì là thành phần tạo nên Hemoglobin.
Molypden: Thành phần giúp phòng ngừa nguy cơ gout trong thời kỳ mang thai.
Copper (Cu): Cu tham gia vào quá trình chuyển hóa và phát triển của hầu hết các hệ cơ quan trong cơ thể. Thiếu hụt Cu có thể dẫn đến co giật và rối loạn thần kinh.
Kẽm ( Zinc): Khoáng chất cần thiết cho sự phân chia tế bào da, tóc, móng,…
VITAMIN B6 – VITAMIN C – GỪNG: Sự kết hợp của bộ 3 thành phần giúp làm giảm những triệu chứng ốm nghén như buồn nôn, chán ăn…
2.3. Lưu ý khi sử dụng F1 – Care Complex
Không sử dụng khi mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của thuốc
Kiểm tra hạn sử dụng và nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng trước khi dùng
Tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng về liều dùng, cách dùng để đạt hiệu quả tốt nhất
Thực hiện chế độ dinh dưỡng đầy đủ hợp lý dành cho mẹ bầu, hoạt động nhẹ để tránh ảnh hưởng tới thai nhi và tăng cường sức khỏe
Không sử dụng các chất kích thích, độc hại: rượu, bia, thuốc lá khi mang bầu, sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và giảm hiệu quả, công dụng của sản phẩm bổ sung
[affiliate-product id=”324913″ sku=”287052ID1182″ title=”Viên Uống Cho Bà Bầu Olympian labs F1- Care Complex” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
3. Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu Nature Made Prenatal Multi + DHA – Vitamin của Mỹ, 150 viên Extaste
Prenatal Multi + DHA 150 viên được tổng hợp từ 23 loại vitamin và khoáng chất cần thiết và quan trọng, giúp bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu như Sắt, Acid Folic, Canxi, DHA… Ngoài ra, đây còn sản phẩm hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện, trẻ sinh ra sẽ khỏe mạnh, có trí nhớ tốt hơn và phòng tránh được các bệnh tim mạch nhờ vào thành phần DHA.
3.1. Thương hiệu sản phẩm
Nature Made là thương hiệu do Barry Pressman và Henry Burdick thành lập vào năm 1971. Ngày nay, Nature Made là nhãn hiệu Vitamin và Thực phẩm bổ sung được Dược sĩ khuyên dùng số 1 trong chín phân khúc sản phẩm. Tất cả các sản phẩm thuộc Nature Made đều được USP (unique selling point – điểm bán hàng độc nhất) xác minh. Điều này đồng nghĩa với Dược điển Hoa Kỳ đã kiểm tra độ tinh khiết và hiệu lực của sản phẩm nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.
Riêng với sản phẩm viên uống Multi – DHA Penatal 150 viên có thành phần từ tự nhiên, an toàn cho sức khỏe, không chứa chất tạo màu, hương vị, nấm men, tinh bột, …
Đặc biệt, hàm lượng DHA khuyến nghị cho bà bầu là 200 – 300mg giúp bé phát triển thông minh, tăng khả năng tư duy, học hỏi và cho đôi mắt sáng khỏe.
3.2. Công dụng chính của sản phẩm
Vitamin A: Tăng cường sức khỏe, khả năng miễn dịch cho cơ thể, duy trì và giữ vững các bộ phận và chức năng thị giác, giữ cơ thể thăng bằng.
Vitamin C: Tăng khả năng đề kháng của cơ thể, giúp mẹ và bé hấp thụ sắt. Tham gia vào quá trình tạo tế bào máu và làm đông máu, giảm hàm lượng cholesteron.
Vitamin D3: Tăng khả năng hấp thụ Ca, P. Giúp mẹ và bé củng cố cấu trúc xương.
Vitamin E: Giảm tỉ lệ sinh non, sảy thai. Đảm bảo lượng tế bào hồng cầu, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh
Vitamin B1: Hỗ trợ kích thích hệ tiêu hóa, tạo cảm giác thèm ăn, thúc đẩy và kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể mẹ và bé hấp thụ tối cả nguồn dinh dưỡng nạp vào. Thúc đẩy quá trình sinh tế bào.
Vitamin B2: Kích thích sự phát triển của cơ thể, giàm ngứa, bổ gan
Vitamin B3: Cải thiện làn da, hệ thần kinh, hệ tiêu hóa
Vitamin B6: Là một trong các chất xúc tác trong quá trình trao đổi chất, hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể. Đẩy mức độ hấp thụ dinh dưỡng. Tham gia vào quá trình sản sinh máu, tạo tế bào thần kinh.
Vitamin B12: Là chất tham gia vào quá trình sản xuất máu.
Axit folic: Tham gia vào quá trình sản xuất các tế bào mới, đặc biệt là hồng cầu, tham gia hỗ trợ ổn định thần kinh, kích thích tối đa phát triển của não bé.
3.3. Ưu điểm và nhược điểm của sản phẩm
– Ưu điểm:
+ Công thức sản phẩm chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất thiết yếu để trẻ phát triển toàn diện và cung cấp dinh dưỡng cho bầu.
+ Có hàm lượng sắt, khoáng chất nhiều hơn các loại vitamin tổng hợp khác.
+ Viên nang mềm, dễ uống, mỗi ngày chỉ cần sử dụng 1 viên.
– Nhược điểm:
+ Có thể gây táo bón nếu sử dụng mỗi ngày+ Nhiều mẹ bầu cơ địa không hợp có thể bị chóng mặt, đòi hỏi ăn thật no trước khi uống.
[affiliate-product id=”324903″ sku=”287052ID1177″ title=”Vitamin tổng hợp cho bà bầu Nature Made Prenatal Multi + DHA – Vitamin của Mỹ, 150 viên Extaste” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
4. Vitamin Bầu Tổng Hợp Elevit Cho Phụ Nữ Trước, Trong và Sau Thai Kỳ 30 Viên
Mỗi viên Elevit chứa đến 20 thành phần gồm các vitamin và khoáng chất quan trọng cần thiết được khuyến nghị bổ sung hàng ngày. Uống Elevit là biện pháp dễ dàng nhằm đảm bảo bạn đang hỗ trợ cho quá trình phát triển khỏe mạnh của thai nhi ở mọi giai đoạn trong thai kỳ.
4.1. Thương hiệu sản phẩm
Elevit bầu là sản phẩm thuộc thương hiệu Bayer – công ty dược phẩm và khoa học đời sống đa quốc gia của Đức. Bayer có trụ sở cũng như nhà máy sản xuất hiện đại, đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm đặt tại nhiều quốc gia trên thế giới. Mỗi sản phẩm của Bayer trước khi xuất xưởng đều phải trải qua quy trình kiểm tra nghiêm ngặt, khắt khe để đảm bảo đáp ứng tiêu chuẩn của những thị trường khó tính như EU hay Hoa Kì. Tại Việt Nam, Bayer bắt đầu xâm nhập thị trường từ năm 1994 và hiện nay đã có 2 văn phòng đại diện đặt tại Hà Nội và Hồ Chí Minh cùng 2 nhà máy sản xuất tại Đồng Nai và Bình Dương.
4.2. Công dụng chính của sản phẩm
– Cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp mẹ khỏe mạnh cũng như đảm bảo sự phát triển của thai nhi;
– Hàm lượng acid folic dồi dào đáp ứng đủ nhu cầu mỗi ngày của mẹ bầu, ngăn chặn hiện tượng dị tật ống thần kinh của bé khi ở trong bụng mẹ.
– Hàm lượng sắt được điều chỉnh phù hợp để hạn chế hiện tượng thiếu máu, không gây táo bón thai kỳ nhờ thành phần được bổ sung vitamin C, hỗ trợ mẹ bầu hấp thụ sắt tốt hơn.
– Bổ sung Iot cho mẹ trong suốt thai kỳ giúp ngăn chặn nguy cơ sảy thai, sinh non… Đồng thời, Iot hạn chế dị tật ở thai nhi như điếc, ngọng,…
– Thành phần canxi giúp hệ xương của bé phát triển tối ưu. Ngoài ra, vitamin D cũng giúp mẹ và bé hấp thụ canxi một cách tốt nhất.
– Vitamin C hỗ trợ nâng cao sức đề kháng của cả mẹ và bé.
4.3. Nhược điểm
Một số tác dụng phụ như: khó ngủ, buồn nôn, chóng mặt, đau nửa đầu, trướng bụng…
Lượng sắt trong Elevit khá cao, có thể gây táo bón nặng cho nhiều mẹ bầu.
Lượng vitamin D trong Elevit chỉ có 200 IU/ngày. Trong khi đó, phụ nữ mang thai cần ít nhất 600 IU/ngày để duy trì mức độ của canxi và phốt pho.
[affiliate-product id=”324907″ sku=”287052ID1179″ title=”Vitamin Bầu Tổng Hợp Elevit Cho Phụ Nữ Trước, Trong và Sau Thai Kỳ 30 Viên” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
5. Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu PregEU Bổ sung DHA & Vi Chất Cho Phụ Nữ Đang Mang Thai 60 Viên
Bộ đôi viên uống bổ bầu PregEU là sự kết hợp giữa 20 loại vitamin và khoáng chất với DHA và EPA từ EPAX Na Uy. PregEU là sản phẩm có xuất xứ từ Việt Nam, với công thức nghiên cứu chuyên biệt phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu Việt. Khi sử dụng PregEU, mẹ bầu gần như có thể bổ sung đầy đủ vi chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé mà không cần dùng thêm các sản phẩm khác.
5.1. Lý do nên chọn PregEU
– Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ trước khi mang thai, trong khi mang thai và khi cho con bú.
– Bổ sung DHA & EPA từ Epax Nauy (thương hiệu dẫn đầu thế giới về sản xuất các sản phẩm Omega 3).
– Giúp tăng cường phát triển não bộ cho trẻ; dễ hấp thu, chất lượng ổn định; không có mùi tanh trước và sau khi uống.
– Nguồn calci từ sữa (nhập khẩu từ Mỹ) dễ hấp thu.
– Nghiên cứu lâm sàng giúp tăng mật độ và độ bền xương.
– Gồm 2 loại viên nén và viên nang mềm khác nhɑu giúp đảm bảo được hàm lượng và chất lượng sản phẩm.
5.2. Ưu điểm sản phẩm
– Công thức được nghiên cứu chuyên biệt phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu Việt
– Bộ đôi giúp bổ sung đầy đủ DHA, EPA và các vi chất dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai.
– Sự kết hợp DHA, EPA từ Epax + Taurin giúp bé thông minh vượt trội. DHA & EPA nhập khẩu từ Epax Nauy (thương hiệu dẫn đầu thế giới về sản xuất các sản phẩm Omega 3). Hàm lượng DHA 300mg và EPA 60mg cao, tồn tại dưới dạng triglycerid dễ hấp thu, đảm bảo không có mùi tanh khó chịu trước và sau khi uống, thích hợp cho mẹ bầu hay bị nôn nɡhén.
– Các vitamin và khoáng chất ở dạng thiên nhiên, dễ hấp thu, ít gây nóng trong, táo bón: calci từ sữa (nhập khẩu từ Mỹ), sắt hữu cơ ít gây táo bón, vitamin E thiên nhiên…
– Sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ phụ sản hàng đầu cả nước khuyên dùng và được phân phối tại toàn bộ các nhà thuốᴄ trên toàn quốc
– Nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, minh bạch, nhà máy sản xuất đạt chuẩn GMP.
[affiliate-product id=”324909″ sku=”287052ID1180″ title=”Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu PregEU 60 Viên” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
6. Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu Prenacy Gold LP
Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu Prenacy Gold LP
Prenacy Gold LP là sản phẩm đã được cấp phép lưu hành tại Việt Nam, do Công Ty Cổ Phần Dược Liên Phong đăng ký sản xuất theo chuẩn GMP Bộ Y tế, thịnh hành trên thị trường hiện nay bởi công dụng giúp bổ sung Omega 3, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Sản phẩm kết hợp dạng viên nang mềm và cứng, đã được kiểm định về chất lượng, lành tính với sức khỏe người dùng, không ảnh hưởng đến tiêu hóa.
6.1. Công dụng sản phẩm
Hỗ trợ tiêu hóa, chống táo bón trong suốt thai kỳ cho mẹ.
Giúp bé yêu phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ. Thành phàn tăng cường Omega-3 từ dầu cá là tiền đề của DHA giúp bé thông minh, và cho đôi mắt sáng khỏe. Giảm thiểu nguy cơ dị tật bẩm sinh, sinh non, bé yếu ớt.
Cung cấp sắt hỗ trợ thiếu máu nhờ vào thành phần Acid folic.
Hỗ trợ sức khỏe cho mẹ và bé trong suốt thời kỳ mang thai.
Cung cấp hàm lượng dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ và hệ miễn dịch cho bé: vitamin A, B, K, C, các khoáng chất canxi, sắt, kẽm, magie, DHA..
Giúp làm giảm các triệu chứng ốm nghén trong suốt 3 tháng đầu của thời kỳ mang thai, đảm bảo đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé.
6.2. Tại sao nên chọn dùng Prenacy Gold cho bà bầu?
Lý do để Prenacy Gold luôn được tin dùng và đánh giá cao:
Prenacy Gold là dòng sản phẩm cao cấp của hãng Tavico được sản xuất tại Việt Nam
Được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại đạt chuẩn GMP-WHO.
Công thức dinh dưỡng từ Châu Âu, thân thiện lành tính, tốt cho sức khỏe con người.
Sản phẩm đã được kiểm định và chứng nhận về chất lượng và độ lành tính với người dùng.
Sự kết hợp bổ sung dưới 2 dạng: viên nang cứng và viên nang mềm giúp bổ sung tối đa dưỡng chất.
Hấp thụ tốt, không có phản hồi tiêu cực từ người dùng về ảnh hưởng không mong muốn
Prenatal vitamins Puritan Pride 100 viên là viên uống bổ sung vitamin khoáng chất dành cho phụ nữ có thai và đang cho con bú, giúp bổ máu, tăng cường canxi cho xương chắc khỏe, cải thiện tâm trạng cho mẹ bầu, chống sạm da, mụn nhọt và hạn chế nốt rạn da xuất hiện.
7.1. Thương hiệu sản phẩm
Puritan’s pride là nhãn hiệu nổi tiếng của Mỹ về thực phẩm chức năng chiết suất từ thiên nhiên và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Với hơn 40 năm nghiên cứu, Puritan’s pride ra đời trên 1200 sản phẩm với các chuyên gia nghiên cứu trong lĩnh vực y dược. Puritan’s pride có công nghệ được cải tiến theo dây chuyền tiêu chuẩn của bộ y tế Hoa Kỳ kiểm duyệt.
Sản phẩm của Puritan’s pride chủ yếu có các thành phần từ tự nhiên được chọn lọc kỹ lưỡng và cẩn thận nên đem lại hiệu quả an toàn khi sử dụng.
Kho hàng và sản phẩm của Puritan’s pride hầu như có mặt trên khắp nước Mỹ và nhiều quốc gia trên thế giới như Anh, Nhật bản, Hàn Quốc, Tây Ban Nha, Canada…
Puritan’s Pride là thương hiệu thực phẩm chức năng lớn nhất và được nhiều người yêu tin tưởng sử dụng, có doanh số cao nhất và cách biệt về doanh số tập hợp các công ty dược phẩm lớn nhất thế giới.
Sản phẩm của Puritan’s Pride được đăng ký thương hiệu và chất lượng tại FDA – Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ.
7.2. Thành phần chính của Puritan Pride Prenatal Vitamins 100 viên
Thành phần chính có trong Puritans Vitamin tổng hợp Prenatal Vitamins là : Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Thiamin (vitamin B1), Riboflavin (vitamin B2), Vitamin B6, Folic Acid, Vitamin B12, Calcium, Iron, Zinc, Cellulose.
7.3. Công dụng chính
Calcium (Canxi) ion, có tác dụng điều hòa canxi huyết, cung cấp từ mẹ qua em bé lượng canxi cần thiết hình thành hệ khung xương, răng và thóp cho bé. Iron (Sắt) là nguyên tố vi lượng có tác dụng bổ máu, tăng cường hoạt động của hemoglobin vận chuyển oxi đến tế bào, bổ sung oxy cho bé qua nhau thai, giúp phổi của thai nhi phát triển. Zinc (kẽm) trong prenatal vitamins cho bà bầu giúp tăng sức đề kháng, hạn chế viêm nhiễm cảm cúm, ngăn chặn virus, vi khuẩn xâm nhập vào thai nhi từ cơ thể mẹ.
Axit folic trong prenatal vitamins là vitamin B, phòng chống các bệnh thiếu máu cho mẹ bầu. Nghiên cứu cho thấy bà bầu thiếu axit folic trong chế độ ăn tỷ lệ con sinh ra nhẹ cân cao hơn rất nhiều. Vitamin B1 (thiamin) là chất quan trọng giúp chuyển hóa carbonhydrate từ tinh bột thành đường glucose, tăng hấp thu dinh dưỡng cho bà bầu. Vitamin B2 (riboflavin) kích thích cơ thể sản sinh hồng cầu, tham gia vào quá trình tạo năng lượng.
Cellulose từ thực vật giúp nhuận tràng, hạn chế táo bón cho mẹ bầu, tránh gây độc cho thai nhi.
Centrum Prenatal + DHA Complete Multivitamin chứa 27 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu bao gồm 14 vitamin, 10 khoáng chất và 3 axit béo: Omega, DHA, EPA. Do đó, đây là sản phẩm giúp hỗ trợ bổ sung nhu cầu dinh dưỡng đang tăng lên của cơ thể mẹ, đồng thời hỗ trợ sự phát triển cần thiết cho thai nhi ngay từ trong bụng mẹ mà không gây thừa chất dẫn tới tác dụng phụ.
Sản phẩm cũng giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh, ngăn ngừa thiếu hụt sắt cho mẹ, hỗ trợ trí não và thị lực cho bé nhờ hàm lượng vượt trội axit folic, canxi và vitamin D, DHA, …
8.1. Đôi nét về sản phẩm
Viên uống Centrum Prenatal + DHA được sản xuất trên dây chuyền công nghệ cao, trang thiết bị hiện đại cùng công nghệ độc quyền đến từ nhà máy đạt tiêu chuẩn GMP Châu Âu. Những thành phần dưỡng chất được kiểm định kỹ càng trước khi đưa vào sản xuất nhằm mang đến chất lượng tốt nhất cho người dùng.
Sản phẩm đến từ thương hiệu Centrum tại Mỹ chuyên nghiên cứu các dòng thực phẩm chức năng giúp bổ sung vitamin và khoáng chất tổng hợp cho mọi đối tượng người dùng. Đặc biệt dòng sản phẩm Centrum Prenatal + DHA cho bà bầu là sản phẩm ngày càng được phổ biến tại nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam.
Centrum Prenatal + DHA của Canada đã đạt được chứng nhận về an toàn, chất lượng và được kiểm định bởi những cơ quan, đơn vị thẩm quyền tại Canada. Sản phẩm đã được cấp phép lưu hành bởi Bộ y tế, đã thông qua cục vệ sinh an toàn thực phẩm Canada và quốc tế.
8.2. Thành phần và công dụng chính
Vitamin nhóm B
Cải thiện và chăm sóc làn da.
Hỗ trợ hoạt động tế bào thần kinh.
Giúp kích thích quá trình sản xuất tế bào.
Cải thiện và tăng cường hệ thống tiêu hóa
Giúp quá trình trao đổi và chuyển hóa chất thuận lợi hơn.
Tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng ở cả mẹ và bé.
Tham gia vào quá trình tái tạo hồng cầu, tái tạo tế bào thần kinh, sản sinh máu đi nuôi cơ thể.
Giúp hệ cơ bắp phát triển mạnh mẽ, cải thiện hoạt động chức năng gan, giảm tình trạng ngứa hay khó chịu trong thời gian mang thai.
Canxi & Vitamin D
Là 2 thành phần dưỡng chất vô cùng cần thiết trong việc hình thành và phát triển hệ xương khớp, giúp phòng ngừa nguy cơ loãng xương, đau nhức xương ở bà bầu.
Giúp quá trình hình thành xương ở trẻ tốt hơn và diễn ra thuận lợi hơn
Phòng ngừa nguy cơ tăng huyết áp thai kỳ, và sinh non.
Sắt
Giúp phát triển hệ thống thần kinh ở thai nhi, giúp não bộ phát triển, tham gia vào sự hình thành tuần hoàn máu của thai nhi và nhau thai.
Giúp dưỡng thai và phòng ngừa tình trạng mất máu do sinh nở.
Phòng ngừa tình trạng nhẹ cân ở thai nhi.
Ngăn ngừa tình trạng sẩy thai hoặc dễ bị bệnh ở trẻ khi mới chào đời.
Omega-3, DHA/EPA
Giúp giảm nguy cơ sinh non ở người mẹ.
Giúp giảm nguy cơ mắc chứng rối loạn hành vi và học tập, dị ứng ở trẻ em, và hỗ trợ chức năng nhận thức cho trẻ.
Bổ trợ tốt cho hệ tim mạch, nâng cao sức khỏe tim mạch.
Giúp phát triển hệ thần kinh ở trẻ 1 cách tối ưu nhất.
8.3. Ưu điểm sản phẩm
Viên uống DHA không có mùi tanh nên các mẹ bầu rất dễ uống.
Hàm lượng dinh dưỡng trong sản phẩm được thiết kế tối ưu, không gây dư thừa các chất dinh dưỡng có thể gây hại cho cơ thể.
Sản phẩm không có lactose và không có gluten nên tuyệt đối an toàn khi sử dụng.
Sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn nội địa cao cấp Canada, sử dụng các nguyên liệu đạt tiêu chuẩn Canada.
9. Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu Life extension, Prenatal Advantage 120 viên
Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu Life extension, Prenatal Advantage 120 viên
Thương hiệu Life Extension của Mỹ là cái tên nổi tiếng được rất nhiều khách hàng trên thế giới chọn lựa. Với hoạt chất được nghiên cứu, đánh giá và thử nghiệm với đội ngũ bác sĩ, chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng, Life Extension Prenatal Advantage Supplement for Pregnant Women là sự lựa chọn hoàn hảo nếu bạn đang tìm mua một món vitamin trước khi sinh cho riêng mình.
9.1. Ưu điểm của sản phẩm
Tất cả sản phẩm của Life Extension đều có ưu điểm:
Không chứa gluten.
Không biến đổi gen LE được chứng nhận.
Bổ sung Vitamin tổng hợp & Khoáng chất hiệu quả cao.
Cung cấp các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác mà cơ thể cần dựa trên cơ cở khoa học
Vitamin A: Không chỉ hỗ trợ cho sự phát triển về hình thái, chức năng và sự nguyên vẹn của mắt, vitamin A còn có tác dụng toàn thân, đặc biệt đối với một số cơ quan chuyên biệt và sự phát triển xương của thai nhi.
Vitamin C: Đây là thành phần không thể thiếu trong quá trình hình thành các mô liên kết ở da, xương, đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương của cơ thể. Đặc biệt, vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch bị suy yếu cho bầu, giúp mẹ bầu hấp thụ hiệu quả canxi và sắt trong thực phẩm. Ngoài ra, Vitamin C sẽ giúp ngăn ngừa hiện tượng giãn tĩnh mạch, xuất huyết dưới da, phòng tránh các bệnh về răng nướu…
Vitamin D3, vitamin K: Hỗ trợ vận chuyển canxi vào xương của mẹ và thai nhi, giúp thai nhi phát triển tốt bộ xương. Đây cũng là chất kích thích tế bào miễn dịch tăng cường hoạt động, từ đó tăng sức đề kháng cho mẹ và con.
Vitamin E: Một lượng đủ vitamin E có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ tiền sản giật và sinh non
Vitamin nhóm B: Hỗ trợ hoạt động tế bào thần kinh, giúp kích thích quá trình sản xuất tế bào, cải thiện và tăng cường hệ thống tiêu hóa và tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng ở cả mẹ và bé.
Axit folic: Nếu thai phụ không được bổ sung đầy đủ axit folic, thai nhi sẽ có nguy cơ mắc phải các khuyết tật của ống thần kinh như chẻ đôi đốt sống, thai nhi vô sọ hoặc các bất thường của não bộ.
Sắt: Giúp dưỡng thai, phòng ngừa tình trạng thiếu máu trong khi mang thai và mất máu do sinh nở.
Iot: Mẹ thiếu iot khi mang thai trong thai kỳ có thể khiến thai nhi bị suy giáp, giảm chuyển hóa của cơ thể và giảm khả năng phát triển của hệ thống thần kinh
Kẽm: Kẽm giúp duy trì một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, Ngăn ngừa nhiễm trùng trong tử cung, giúp cân bằng nội tiết tố hỗ trợ sản xuất nhau thai, duy trì vị giác và khứu giác.
DHA: DHA rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé, hỗ trợ trong quá trình phát triển của não bộ thai nhi và thị lực của trẻ cũng tốt hơn.
9.3. Nhược điểm:
Sản phẩm tuy phổ biến ở thị trường nước ngoài nhưng chưa được biết đến rộng rãi tại Việt Nam. Tuy nhiên, đây cũng là sản phẩm có nhiều đánh giá tốt từ cộng đồng nước ngoài.
Giá thành mắc hơn so với những sản phẩm khác cùng loại. Tuy nhiên, nếu nhìn vào thành phần của sản phẩm, bạn sẽ thấy đáng giá tiền bởi ngoài những khoáng chất chính kể trên thì còn có những thành phần từ tự nhiên có giá trị sức khỏe cao như dầu hướng dương, gelatin, glycerin, nước tinh khiết, sáp ong, lecithin hướng dương, màu điều nhuộm annatto, silica…
[affiliate-product id=”324922″ sku=”287052ID1185″ title=”Vitamin bổ siêu cao cap cho bà bầu Life extension 120 viên” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
10. Viên uống bổ sung Vitamin và khoáng chất cho bà bầu Doppelherz Aktiv Vital Pregna
Doppelherz Aktiv Vital Pregna cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường sức khỏe và thể chất cho bà mẹ trong quá trình chuẩn bị mang thai, đang mang thai và thời kỳ cho con bú, giúp giảm thiểu nguy cơ dị tật thai nhi.
10.1. Vital Pregna có những ưu điểm vượt trội so với các sản phẩm trên thị trường
– Vital Pregna là sản phẩm thuộc về thương hiệu Doppelherz, của tập đoàn Queisser Pharma (CHLB Đức, Since 1897).
– Được sản xuất tại Đức và phân phối theo quy trình phân phối toàn cầu của Queisser Pharma. Sản phẩm mang thương hiệu Doppelherz được phân phối tại hơn 35 quốc gia ở Châu Âu và được phân phối chính tại hơn 70 quốc gia trên Thế giới.
– “Công thức ƯU VIỆT” cung cấp Omega–3, chủ yếu là DHA, EPA kết hợp với 12 loại Vitamin (beta – caroten, acid folic…) và 5 khoáng chất thiết yếu (sắt, đồng, magie, kẽm, I-ốt) cho bà mẹ chuẩn bị mang thai, trong thời kỳ mang thai và cho con bú đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng tăng lên trong suốt thai kỳ.
– Vital Pregna có công thức độc đáo: Sản phẩm bổ sung và cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu nhằm đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của bà mẹ. Công thức cải tiến áp dụng từ ngày 1/6/2016 đã không còn Calci. Hãng đã loại ra thành phần Calci để tránh tình trạng cạnh tranh hấp thu giữa các khoáng chất, cũng như để có thêm điều kiện tăng cường thêm hàm lượng cho các thành phần vi chất khác.
– Vital Pregna có cách sử dụng thuận tiện: Với liều dùng ngày 01 viên, uống 01 lần duy nhất. Rõ ràng thuận lợi hơn với việc uống nhiều viên, chia nhiều lần.
10.2. Công dụng chính
– Cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường sức khỏe và thể chất cho bà mẹ trong quá trình chuẩn bị mang thai, đang mang thai và thời kỳ cho con bú, giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi. Giúp ngăn ngừa thiếu máu ở phụ nữ và phụ nữ mang thai.
– Hình thành hệ thần kinh và não bộ.
– Tăng cường thị giác và hệ miễn dịch.
– Ngừa rạn da.
– Hỗ trợ phát triển cơ xương và mầm răng.
– Phòng ngừa thiếu máu và dị tật ống thần kinh.
10.3. Nhược điểm
Trong viên vitamin tổng hợp cho bà bầu, lượng Calci nếu có, cũng không lớn vì sản phẩm còn nhiều thành phần khác. Do vậy, dù có hay không Calci, bà bầu vẫn phải dùng kết hợp giữa viên vitamin tổng hợp và viên Calci uống bổ sung bên ngoài).
10.4. Đánh giá từ cộng đồng
[affiliate-product id=”324924″ sku=”287052ID1186″ title=”Viên uống bổ sung Vitamin và khoáng chất cho bà bầu Doppelherz Aktiv Vital Pregna” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
11. Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu Orihiro Bổ Sung Vitamin D, Axit Folic, Sắt 120 Viên
Viên uống hỗ trợ bổ sung vitamin D, axit folic, sắt Orihiro giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
khỏe mạnh, sản phẩm đặc biệt thích hợp dùng cho mẹ bầu
11.1. Ưu điểm nổi bật
Ưu điểm nổi bật của viên uống hỗ trợ bổ sung vitamin D, axit folic, sắt Orihiro
Hỗ trợ bổ sung sắt cho bà bầu, giúp tăng cường tạo máu nuôi dưỡng thai nhi
Bổ sung vitamin D, hỗ trợ tăng cường hấp thu canxi, ngừa loãng xương sau thai kỳ
Bổ sung vitamin C hỗ trợ giúp duy trì sức khỏe của da, ngừa oxy hóa, cho sắc mặt hồng hào
Bổ sung acid folic, hỗ trợ giúp phát triển ống thần kinh của trẻ trong thai kỳ
11.2. Nhược điểm
Đóng gói bịch sản phẩm hơi nhỏ, không phải đựng trong hộp như các sản phẩm khác. Tuy nhiên, xét về những ưu điểm khác như sản phẩm dễ uống, có chứa đầy đủ thành phần bổ sung và giá thành rẻ thì sản phẩm này vẫn là một lựa chọn tốt.
Bio island DHA bầu Úc là sản phẩm hỗ trợ bổ sung DHA, dưỡng chất vô cùng cần thiết và quan trọng cho việc hình thành cũng như phát triển trí não của thai nhi, tạo nền tảng vững chắc giúp trẻ sở hữu trí nhớ tốt hơn, đôi mắt tinh nhanh, tăng khả năng ghi nhớ và học hỏi sau này.
Sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên của hãng Bio Island Úc được nhiều bác sĩ khuyên cho mẹ bầu trong suốt thời gian đang chuẩn bị mang thai, đang mang thai và đang cho con bú.
12.1. Ưu điểm vượt trội của Bio island DHA cho bà bầu 60 viên
DHA là một axit béo không no thuộc nhóm Omega-3, đóng vai trò chất thiết yếu cho sự hình thành não bộ và mắt của trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ cho đến hai năm đầu đời.
Theo khuyến cáo của tổ chức Y tế thế giới (WHO), trong thời gian mang thai, tùy theo từng giai đoạn của thai kỳ, phụ nữ cần bổ sung từ 100 – 200 mg DHA/ngày. Bên cạnh chế độ ăn uống với những thực phẩm giàu DHA (cá biển, lòng đỏ trứng, ngũ cốc, rau xanh), mẹ bầu có thể bổ sung DHA thông qua các loại thực phẩm chức năng, một trong số đó phải kể đến Bio island DHA 60 viên dành cho phụ nữ mang thai với hàm lượng DHA phù hợp.
12.2. Công dụng của DHA Bio Island cho bà bầu
Bổ sung DHA hỗ trợ cải thiện các vấn đề trí nhớ của mẹ bầu và sau sinh.
DHA bầu Úc hỗ trợ phát triển trí não cho trẻ trước vào sau sinh
Hỗ trợ phát triển thị giác và sức khỏe tim mạch ổn định.
[affiliate-product id=”324905″ sku=”287052ID1178″ title=”Vitamin Dha Bio Island Cho Bà Bầu 60 Viên” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
IV. Những điều mẹ cần chú ý khi uống vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu
Đối với mẹ bầu kén ăn, ốm nghén, việc bổ sung các loại vi chất cho thai kỳ thông qua chế độ ăn uống là chưa đủ. Mẹ cần những loại thuốc bổ bầu với hàm lượng vi chất đầy đủ theo nhu cầu khuyến cáo.
Tránh lạm dụng nhiều loại vitamin tổng hợp khi mang thai. Việc nhận được quá nhiều chất dinh dưỡng cũng có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ bầu.
Khi bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu vào những tháng đầu, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.
Trong tam cá nguyệt thứ nhất (3 tháng đầu thai kỳ), mẹ bầu cần uống bao nhiêu nước để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi trong bụng?
Theo đó, mẹ nên uống khoảng 10 cốc nước mỗi ngày, tương đương với khoảng 2,2 lít. Không nhất thiết phải uống toàn bộ nước lọc mà mẹ bầu có thể thay thế bằng các loại nước trái cây, nước ép rau củ và các loại thức uống lành mạnh khác.
Việc xác định được các loại nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng đầu, uống đủ nước có thể giúp mẹ hạn chế các vấn đề thai nghén như buồn nôn, mệt mỏi, nhiễm trùng tiểu, táo bón,… Ngoài ra, điều này còn giúp cơ thể bạn giữ nước, tránh tình trạng mất nước khi ra mồ hôi quá nhiều.
Các loại nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng đầu
1. Nước
Đứng đầu danh sách nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng đầu chính là nước lọc. Việc uống đủ nước sẽ đảm bảo cơ thể có thể hấp thụ được các dưỡng chất quan trọng cần thiết để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé.
Ngoài ra, việc uống đủ nước cũng giúp hạn chế các tác dụng phụ không mong muốn trong thai kỳ như chuột rút, mệt mỏi, ốm nghén,..
2. Sữa
Sữa là một lựa chọn lành mạnh và phù hợp cho phụ nữ mang thai trong suốt thai kỳ bởi sữa có chứa nhiều canxi và protein có lợi. Khi uống sữa, nên chú ý chọn các loại sữa đã tiệt trùng.
Sữa tiệt trùng được đánh giá là nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng đầu bởi quá trình thanh trùng đã loại bỏ các vi khuẩn có hại như Listeria và E. Coli có bên trong sữa.
Sữa là “bạn đồng hành” thân thiết của mẹ bầu trong suốt thai kỳ
3. Trà thảo mộc
Các loại trà thông thường (trà xanh, trà đen, trà ô long,…) có chứa caffein và không phải là một loại thức uống phù hợp cho mẹ bầu trong quá trình mang thai. Ngược lại, các loại trà thảo mộc (trà hoa atiso đỏ, trà hoa cúc, trà kỷ tử,…) lại là những lựa chọn phù hợp với phụ nữ khi mang thai.
Đặc biệt, nên ưu tiên lựa chọn trà gừng, húng chanh và bạc hà vì các loại thảo dược này có khả năng giúp làm giảm các triệu chứng ốm nghén trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Ngoài ra, trà mâm xôi cũng là một loại nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng đầu để tăng cường chất chống oxy hóa bên trong cơ thể.
4. Rượu không cồn
Khi mang thai, mẹ bầu gần như không thể uống các loại rượu bia dù chỉ là một ly nhỏ vì chưa có chứng minh hay tài liệu nào về lượng rượu/bia an toàn có thể uống khi mang thai. Uống rượu bia không chỉ làm chậm sự phát triển của thai nhi, gây dị tật bẩm sinh, sinh non,…
Để thay thế, mẹ bầu có thể chọn các loại rượu hoặc bia đã được loại bỏ cồn hoàn toàn hoặc có nồng độ cồn thấp (thường thấp hơn 0.5%)
5. Nước lọc có các vị đặc biệt
Nước lọc luôn là “gương mặt tiêu biểu” khi nói đến nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng đầu. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng có thể uống nước lọc liên tục, từ ngày này qua ngày khác.
Giải pháp lúc này chính là các loại nước có thêm vị bạc hà, dưa hấu, cam quýt,… để kích thích vị giác và giúp việc bổ sung nước trở nên dễ dàng hơn.
6. Cà phê Decaf
Để có một thai kỳ khỏe mạnh, các bác sĩ khuyến cáo mẹ bầu mỗi ngày không nên uống quá 200mg caffein (tương đương với một tách cà phê thông thường). Và cà phê Decaf – loại cà phê được loại bỏ ít nhất 97% hàm lượng caffein bên trong sẽ là lựa chọn phù hợp ngay lúc này.
7. Nước khoáng có ga
Một loại nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng đầu khác không nên bỏ qua chính là nước khoáng có ga. Đây sẽ là một sự thay thế tuyệt vời cho mẹ bầu nếu đang muốn dùng các loại nước ngọt nhiều đường.
8. Nước ép rau củ
Nước ép rau củ không chỉ ít có chất ngọt nhân tạo mà còn giúp mẹ bầu bổ sung các loại vitamin, chất xơ và khoáng chất cần thiết với sự phát triển của mẹ và bé trong thai kỳ.
Tuy nhiên, khi dùng các loại nước ép rau củ, mẹ nên lưu ý tự chế biến thay vì mua bên ngoài để có thể kiểm soát được lượng đường và các chất hóa học được thêm vào bên trong nước.
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu cũng có thể lựa chọn các loại nước ép rau củ
9. Thức uống từ Kefir
Kefir là một loại nấm sữa lên men rất giàu probiotics có lợi, giúp ngăn ngừa tiền sản giật và các biến chứng khác trong thai kỳ. Mẹ bầu có thể dùng kefir cho chế độ dinh dưỡng lành mạnh của mình.
10. Thức uống bù điện giải
Trong các loại nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng đầu, không thể không kể đến các loại thức uống bù điện giải. Các loại nước uống này sẽ cung cấp cho mẹ bầu một số dưỡng chất cần thiết cũng như có khả năng hạn chế các triệu chứng ở tam cá nguyệt thứ nhất (buồn nôn do ốm nghén hoặc chuột rút ở chân).
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các loại thức uống bù điện giải thường có chứa rất nhiều đường, chỉ nên sử dụng ở một mức độ vừa phải mà thôi.
11. Nước ép trái cây
Nếu có cơ hội, mẹ có thể tự làm nước ép trái cây tươi tại nhà để bổ sung các loại vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho thai nhi bởi nước ép trái cây là một loại nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng đầu mà mẹ không nên bỏ qua.
Chỉ cần rửa trái cây thật sạch và đảm bảo sử dụng các loại trái cây tươi, có nguồn gốc xuất xứ, không bị hư hỏng là được mẹ nhé.
12. Nước dùng
Các loại nước dùng như nước hầm xương, nước luộc gà, nước rau củ,… đều là những loại nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng đầu mà mẹ bầu có thể bổ sung vào trong chế độ ăn uống của mình.
Ở giai đoạn đầu thai kỳ, các loại nước dùng sẽ giúp mẹ bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết, tốt cho sức khỏe.
13. Sinh tố
Đầu thai kỳ, mẹ đang lên một kế hoạch ăn uống lành mạnh? Vậy thì đừng quên chọn ngay các loại sinh tố mẹ nhé! Sinh tố rau và trái cây chính là nguồn cung cấp chất xơ cũng như các vitamin cần thiết để thai nhi phát triển và giữ cho mẹ khỏe mạnh.
Các loại nước mẹ bầu 3 tháng đầu cần hạn chế sử dụng
1. Nước dừa
Nước dừa có chứa hàm lượng chất béo cao, có thể gây đầy bụng khó tiêu, khiến tình trạng ốm nghén của mẹ bầu trong 3 tháng đầu trở nên nghiêm trọng hơn. Không chỉ vật, nước dừa có tính giải nhiệt, làm mát nên sẽ khiến mẹ bầu dễ bị hạ huyết áp.
Do đó, trong những tháng đầu tiên của thai kỳ, mẹ nên hạn chế dùng nước dừa để đảm bảo an toàn sức khỏe cho cả mẹ và bé.
2. Nước ngọt có ga
Tuy nước khoáng có ga được nằm trong danh sách nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng đầu nhưng điều này không có nghĩa là mẹ bầu được uống các loại nước ngọt có ga đâu nhé!
Nước ngọt có ga và các loại thức uống nhiều đường sẽ làm tăng nguy cơ trẻ sơ sinh béo phì. Do đó, mẹ nên cân nhắc thật kỹ trước khi dùng các loại nước uống này.
3 Rượu bia và đồ uống có cồn
Tất cả các loại đồ uống có cồn đều không tốt đối với sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Không chỉ trong 3 tháng đầu mà trong cả thai kỳ, mẹ nên tuyệt đối tránh xa các loại thức uống có cồn mẹ nhé.
Rượu bia và đồ uống có cồn là những thức uống mẹ bầu nên tránh xa
4. Đồ uống chứa nhiều caffein
Các loại đồ uống chứa nhiều caffein sẽ không phải là một lựa chọn thích hợp với các mẹ bầu. Do đó, nên hạn chế tối đa việc sử dụng các loại đồ uống này nhé!
Một chế độ dinh dưỡng phù hợp và lành mạnh sẽ giúp thai nhi phát triển tốt nhất và hỗ trợ mẹ vượt cạn nhẹ nhàng hơn. Do đó, hãy ưu tiên lựa chọn các loại nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng đầu để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho con yêu từ những ngày đầu tiên mẹ nhé!
Nhiều thai phụ có bầu 3 tháng bị đau lưng ở mức nhẹ không ảnh hưởng nhiều tới sinh hoạt, nhưng cũng không ít người đau rất nhiều, dai dẳng. Tuy nhiên mẹ yên tâm vì thông thường nó không ảnh hưởng đến thai nhi.
Có bầu 3 tháng bị đau lưng do thay đổi nội tiết
Khi mang thai sản phụ sẽ sinh ra hormone relaxin có tác dụng giãn nở khung chậu gây ra đau lưng, thường kèm đau vùng chậu hông.
Một số thời điểm đau lưng thường gặp ở các mẹ bầu:
Tuần đầu: đây có thể là dấu hiệu nhận biết có thai sớm, tuy nhiên nó cũng là triệu chứng báo hiệu sắp tới kỳ kinh nguyệt nên thường khó phân biệt.
Tháng thứ 2: thay đổi hormone đã rõ ràng hơn, nhiều mẹ bầu vẫn chưa thể thích nghi được những thay đổi bên trong. Không chỉ đau lưng, mẹ có thể đau vùng xương chậu, mông, đùi… Khi này, các hoạt động thường ngày như đi lại, leo cầu thang, trở mình cũng khiến các mẹ bầu bị đau nhói ở vùng lưng.
Tháng 4 và tháng 7: là những thời điểm thay đổi trọng lượng đáng kể của bé. Điều này gây áp lực lên vùng xương chậu nên mẹ sẽ thấy đau lưng nhiều hơn.
Ngoài ra còn có rất nhiều nguyên nhân khác khiến mẹ bầu 3 tháng đầu bị đau lưng. Do đó để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và em bé, mẹ bầu chú ý tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc, bao gồm cả những thuốc có nguồn gốc thảo dược.
Đôi khi mẹ có thể bị đau lưng ngay tuần đầu thai kỳ
Mặc dù đây là triệu chứng thường gặp, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một nguy cơ nào đó. Sản phụ cần đi khám bác sĩ khi xuất hiện kèm các dấu hiệu sau:
Đau bụng dưới, có ra máu âm đạo vì đây có thể là dấu hiệu của dọa sảy thai.
Đau buốt hoặc nóng rát khi đi tiểu, đây có thể là triệu chứng của viêm hoặc sỏi đường niệu.
Đau lưng dữ dội, kéo dài, đau lan rộng các vùng xung quanh.
Làm sao để giảm đau lưng khi mang thai?
Có bầu 3 tháng bị đau lưng là tình trạng gây không ít vất vả, khó khăn cho mẹ bầu giai đoạn này, kèm theo đó là triệu chứng ốm nghén nên nó khiến mẹ bầu rất mệt mỏi.
Mẹ bầu có thể áp dụng một số cách dưới đây giúp giảm đau lưng:
1. Chườm ấm:
Chườm ấm vùng thắt lưng, tắm bằng nước ấm cũng giúp giảm cơn đau lưng khá hiệu quả mà bạn nên áp dụng. Xoa bóp nhẹ và thường xuyên mỗi ngày vùng thắt lưng cũng là biện pháp giảm đau hiệu quả, giúp tăng lưu thông máu và giúp làm mềm cơ.
2. Bổ sung canxi và magie
Mẹ bổ sung canxi và magie từ thực phẩm: rau xanh, các loại đậu, sữa… và từ các loại thuốc, thực phẩm chức năng dành cho bà bầu theo chỉ định của bác sĩ để cơ thể phát triển khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật.
Trường hợp đau nhiều không cải thiện khi sử dụng các phương pháp trên, sản phụ có thể tham khảo bác sĩ sử dụng thuốc giảm đau.
3. Tập thể dục nhẹ nhàng:
Thường xuyên luyện tập các các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp như đi bộ, thể dục tay không, yoga cho bà bầu, bơi lội…nhằm giúp cơ thể được khỏe mạnh, tăng sức mạnh của cơ, xương khớp chắc khỏe đồng thời những bài tập này còn hỗ trợ mẹ bầu trong quá trình sinh nở được dễ dàng hơn.
Tập thể dục nhẹ nhàng là cách hạn chế có bầu 3 tháng bị đau lưng hiệu quả
4. Thay đổi tư thế:
Khi có bầu 3 tháng bị đau lưng, bạn cần lưu ý:
Khi ngủ, mẹ bầu nên nằm nghiêng về bên trái, thay đổi tư thế ngủ cho bà bầu sao cho thoải mái nhất tuy nhiên giúp bạn cảm thấy dễ chịu, hạn chế không nên ngủ bằng tư thế nằm ngửa.
Hãy đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối và 1 chiếc gối mỏng dưới phần thắt lưng, phần eo sẽ ngủ ngon hơn, nếu mẹ chuẩn bị cho mình gối ôm chuyên dụng cho bà bầu thì tốt hơn.
Khi đứng nên giữ lưng thẳng để tránh mỏi lưng, khi ngồi hãy ngồi thẳng, ngồi có ghế tựa.
Nếu muốn lấy đồ dưới đất nên ngồi xuống rồi lấy, tránh tình trạng lưng thẳng, cúi người xuống bởi hành động này sẽ khiến cơn đau tăng nặng.
5. Không ăn quá nhiều:
Không ăn quá nhiều trong 1 bữa, nên chia thành nhiều bữa nhỏ, bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Cân nặng cơ thể nên tăng đều đều mỗi tháng, tránh tình trạng tăng đột ngột. Tăng cân khi mang thai quá nhiều các chị em nên đến gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra.
6. Không đi giày cao gót:
Trong thời kỳ mang bầu chị em không nên đi giày cao gót, mà nên đi đôi giầy bệt, thấp, đi lại vừa chân thoải mái. Đi giày cao sẽ khiến cơ thể hướng về phía trước nhiều hơn vì vậy cơn đau lưng cũng sẽ tăng lên.
Không chỉ thế nó còn gây nguy hiểm cho mẹ nếu chẳng may vấp ngã gây động thai, sảy thai hay sinh non. Ngoài ra bạn cũng không nên mang đồ nặng: Không nên mang vác những đồ nặng, gây tăng trọng tải lên cột sống gây đau tăng.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Có bầu 3 tháng bị đau lưng là tình trạng thường gặp, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một nguy cơ nào đó. Cần đến cơ sở y tế để khám khi đau lưng mà xuất hiện các dấu hiệu sau:
Đau lưng kèm các triệu chứng khác như ra máu âm đạo, đau tức bụng dưới cần đi khám ngay vì có thể là dấu hiệu của dọa sảy thai, nhất là trong 3 tháng đầu nguy cơ say thai cao.
Cảm giác đau buốt hay nóng rát khi đi tiểu, đây có thể là do sỏi hay viêm đường tiết niệu.
Cơn đau lưng dữ dội, âm ỉ kéo dài không dứt, đau lưng lan rộng ra khắp vùng mông, đùi, cẳng chân.
Cần sớm gặp bác sĩ khi có những dấu hiệu kể trên
Có bầu 3 tháng bị đau lưng là tình trạng thường gặp, do nhiều nguyên nhân gây ra. Sản phụ nên áp dụng những phương pháp trên giúp cải thiện tình trạng đau lưng. Tuy nhiên một số trường hợp có kèm dấu hiệu khác sản phụ cần lưu ý để đến bác sĩ khám kịp thời.
