Ở 3 tháng giữa thai kỳ, mẹ cảm nhận về con rõ hơn từng ngày. Hãy trang bị những kiến thức về chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và cả những lưu ý khác tại đây để mẹ trải qua quãng thời gian thật hạnh phúc bên con.
Siêu âm 22 tuần cần thiết không? Thai 22 tuần thuộc tam cá nguyệt thứ hai. Đây được xem là khoảng thời gian tốt nhất của thai kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe đặc biệt của thai nhi.
Do đó, thông thường bác sĩ sẽ chỉ định bạn siêu âm khi thai bước sang tuần 22.
Thai 22 tuần phát triển như thế nào?
Trước khi siêu âm 22 tuần, bạn cần tìm hiểu về tốc độ phát triển của thai nhi trong giai đoạn này:
1. Ngoại hình có nhiều biến đổi
Trong thời gian này, lông mi và lông mày sẽ từ từ hình thành. Ngoài ra, tóc vẫn tiếp tục mọc trên đỉnh đầu của bé. Tuy nhiên, các sắc tố vẫn chưa hình thành ở giai đoạn này, vì vậy lông mày cũng như tóc sẽ có màu trắng.
Mắt, mũi, má và môi bắt đầu được phân biệt rõ ràng ở tuần 22. Làn da trong suốt trước đây bây giờ sẽ trở nên xám mờ do lớp mỡ phát triển. Lớp sáp màu trắng bao phủ cơ thể bé vẫn sẽ tiếp tục được hình thành để bảo vệ da.
2. Kích cỡ thai nhi
Em bé sẽ có kích thước tương đương với trái đu đủ dài khoảng 27cm và nặng khoảng 430g ở giai đoạn này.
Thai nhi 22 tuần đã có ngoại hình khá rõ rệt
3. Phát triển hệ thần kinh
Bề mặt não bé bắt đầu phát triển các nếp nhăn và tiếp tục cho đến tuần thứ 34, đến khi bề mặt não có đủ số lượng tế bào não cần thiết. Các chất béo xây dựng bên dưới lớp da cũng rất quan trọng cho sự phát triển của hệ thần kinh ở giai đoạn này.
4. Phát triển cơ quan cảm giác
Tuần thứ 22 có thể được coi là bước ngoặt trong sự phát triển các giác quan của em bé, ví dụ như xúc giác, thị giác, thính giác và vị giác cũng phát triển đáng kể.
Các dây thần kinh cũng kết nối nhiều hơn cùng với sự phát triển của não bộ góp phần tạo ra nhiều cảm giác hơn.
Con yêu sẽ dần chạm vào khuôn mặt của mình và nắm lấy dây rốn (điều này sẽ không gây hại nếu bé không nắm quá chặt) bằng 2 bàn tay nhỏ xinh.
Mắt của bé cũng tiếp tục phát triển và con có khả năng nhận biết được ánh sáng và bóng tối rất tốt thông qua mí mắt. Tuy nhiên, màu sắc trong mắt con vẫn chưa xuất hiện.
5. Phát triển cơ quan nội tạng
Gan của thai nhi ở tuần 22 bắt đầu sản sinh ra các enzyme cần thiết để phá vỡ bilirubin, một trong những phụ phẩm chính của các tế bào hồng cầu bị phá vỡ.
Nồng độ bilirubin ở thai nhi sẽ cao hơn do các hồng cầu thường có tuổi thọ ngắn hơn. Bilirubin đến được nhau thai sẽ đi vào dòng máu của người mẹ để gan đào thải ra ngoài.
Một cơ quan quan trọng khác cũng phát triển trong giai đoạn này là tuyến tụy, cơ quan cần thiết cho quá trình sản xuất hormone.
Siêu âm 22 tuần để làm gì?
Quá trình siêu âm tuần 22 bao gồm đánh giá sức khỏe và sự phát triển của thai nhi bằng một thiết bị siêu âm có đầu dò 2D, 3D (4D) và Doppler.
Ngoài ra, siêu âm thai tuần 22 cũng sẽ tiến hành như các lần kiểm tra trước đó. Bác sĩ có thể đề nghị siêu âm thêm trong trường hợp mẹ mang song thai vì cần được giám sát chặt chẽ hơn so với mang thai đơn.
Đây là thời điểm quan trọng để phát hiện dị tật thai thai nhi (tuần 20-26). Do đó, hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn chưa thực hiện siêu âm ở tuần này.
Siêu âm 22 tuần là thời điểm tốt phát hiện dị tật thai nhi
Nằm trong số những cột mốc khám thai quan trọng nhất, khi thai nhi được 22 tuần lúc này hệ thống giải phẫu của thai nhi hoàn chỉnh, đã đủ điều kiện để thực hiện đánh giá mức độ phát triển, cân nặng và các vấn đề dị tật ở bé.
Vào thời điểm này, mẹ bầu cũng sẽ được kiểm tra tim, phổi, huyết áp, đo chiều cao tử cung, kích thước vòng bụng và xét nghiệm nước tiểu 10 thông số, xét nghiệm máu cùng một số xét nghiệm khác theo chỉ định từ bác sĩ.
Lúc này, thai nhi đã lớn và việc tiến hành xét nghiệm, siêu âm 3D, 4D sẽ giúp bác sĩ chẩn đoán tình trạng thai chính xác nhất khi lượng nước ối đã tăng cao và có lợi cho hoạt động khảo sát các dị tật thai nhi.
Ngoài ra, những bất thường về nước ối, bánh nhau… cũng có thể được phát hiện trong tuần này và đưa ra biện pháp can thiệp cụ thể theo nhận định của chuyên gia.
Xét nghiệm cần làm khi siêu âm thai 22 tuần tuổi
Bên cạnh siêu âm thì khi khám thai 22 tuần, mẹ cần thực hiện thêm 1 số xét nghiệm như:
Xét nghiệm máu: Ở giai đoạn này, bạn có thể thực hiện một số xét nghiệm (nếu chưa thực hiện trước đó) như HIV, viêm gan B, công thức máu, nhóm máu.
Xét nghiệm nước tiểu: Song song với xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu cũng được làm trong thời gian này; giúp phát hiện các bệnh như tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật…
Xét nghiệm máu rất quan trọng khi khám thai 22 tuần
Trên đây là những thông tin cần thiết về vấn đề siêu âm 22 tuần cũng như các xét nghiệm cần có khi khám thai 22 tuần. Chúc mẹ có 1 thai kỳ an toàn, khỏe mạnh cùng MarryBaby.
Siêu âm thai 20 tuần nằm trong các buổi siêu âm thai giữa thai kỳ. Nó có phải mốc siêu âm thai quan trọng không? Nếu bạn cũng đang có cùng thắc mắc thì hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé.
Thai 20 tuần và những bước siêu âm bạn cần nhớ
Thai 20 tuần tuổi là một cột mốc đáng nhớ. Bạn sẽ không còn phải chịu đựng những dấu hiệu mang thai sớm và bắt đầu tiến đến giai đoạn giữa của thai kỳ.
Siêu âm thai 20 tuần hay siêu âm giữa thai kỳ là xét nghiệm nhằm để:
Kiểm tra dị tật thai nhi
Kiểm tra tử cung, mức nước ối và tình trạng nhau thai…
Mặc dù được gọi là siêu âm thai tuần 20 nhưng đa phần, bà bầu đều thực hiện xét nghiệm này trong khoảng thời gian từ tuần thai 18 – 21.
Dù siêu âm thai tuần thứ 20 là việc nên làm nhưng đây không phải là xét nghiệm bắt buộc. Nếu không muốn thực hiện, bạn có nói với bác sĩ về nguyện vọng của bản thân.
Siêu âm thai 20 tuần tuổi không phải là xét nghiệm bắt buộc nên bạn có thể từ chối nếu không muốn
Quy trình thực hiện siêu âm bầu 20 tuần bạn cần biết
Dưới đây là quy trình thực hiện khi bạn thực hiện siêu âm thai 20 tuần:
1. Chuẩn bị:
Khi đi siêu âm tuần 20, bạn không cần chuẩn bị gì nhiều nhưng cần lưu ý một số điều sau:
Chọn trang phục thoải mái, rộng rãi như quần thun hoặc váy suôn để dễ siêu âm
Đi cùng chồng hoặc người thân để có thể hỗ trợ khi cần thiết.
Uống nước trước khi đi khám khoảng 1 tiếng và không nên đi tiểu trước lúc thực hiện. Bởi để thấy rõ hình ảnh siêu âm thì nên có nhiều dịch trong bàng quang.
2. Các bước thực hiện:
Nằm trên giường siêu âm, bác sĩ có thể yêu cầu nằm nghiêng để phần bụng lộ ra từ xương sườn dưới đến đỉnh hông
1 lớp gel sẽ được bôi lên bụng
Bác sĩ sẽ di chuyển đầu dò khắp bề mặt bụng nhằm truyền sóng siêu âm qua thành bụng để tạo hình ảnh trên màn hình
Bác sĩ sẽ nhìn vào hình ảnh thai nhi 20 tuần tuổi trên màn hình và ghi lại các phép đo
Nếu bác sĩ không nói gì, đừng quá lo bởi họ cần tập trung vào việc tìm hiểu những thông tin cần thiết
Sau cùng, bác sĩ sẽ chụp một số hình ảnh em bé để lưu vào hồ sơ.
Siêu âm thai giai đoạn này khá đơn giản nhưng mang lại nhiều kết quả chính xác
Kết quả siêu âm thai 20 tuần
Siêu âm thai 20 tuần đem đến một cái nhìn khá toàn diện về những gì đang diễn ra trong tử cung.
1. Kết quả sức khỏe thai nhi
Thông qua quá trình siêu âm, bác sĩ sẽ tìm kiếm các dấu hiệu của 9 tình trạng sau:
Chứng suy nhược
Hội chứng Edwards
Chứng mở cột sống
Co thắt thận hai bên
Bất thường nghiêm trọng về tim.
Sứt môi
Tật nứt bụng
Thoát vị hoành
Loạn sản xương
Mặc dù siêu âm thai 20 tuần có thể cung cấp cho bạn khá nhiều thông tin về tình trạng sức khỏe của thai nhi như không hoàn toàn phát hiện 100% các bất thường.
Đa phần, chỉ khoảng 40 – 70% các bất thường cấu trúc có thể được phát hiện nhờ siêu âm tuần 20.
Siêu âm thai 20 tuần cho thấy nhiều tình trạng quan trọng của thai nhi
Sự phát triển của em bé: Sau khi đo, bác sĩ tiến hành kiểm tra kỹ lưỡng các bộ phận như cột sống, não, tim, phổi, cơ hoành, dạ dày, ruột, thận và bàng quang để xem có dấu hiệu bất thường nào không. Trong quá trình siêu âm, thậm chí các bác sĩ còn đếm các ngón tay và ngón chân của bé .
Nhau thai: Phần tiếp theo của quá trình siêu âm thai tuần 20 liên quan đến việc xác định vị trí của nhau thai để xem nhau có bám thấp hay không. Nhưng việc khẳng định nhau bám thấp, nhau tiền đạo phải đợi đến tuần 28 của thai kỳ.
Dây rốn: Bác sĩ quan sát vị trí dây rốn gắn vào nhau thai và em bé. Thêm vào đó, lưu lượng máu của dây rốn và nhau thai cũng được xem xét. Một điều quan trọng nữa là xem số lượng động mạch và tĩnh mạch của dây rốn, bình thường là 2 động mạch và 1 tĩnh mạch.
Cơ thể mẹ bầu: Cuối cùng, bác sĩ sẽ xem qua một số đặc điểm khác ở thai phụ như: Kiểm tra tử cung nhằm phát hiện u xơ, kiểm tra buồng trứng nhằm phát hiện u nang và khối u cổ tử cung.
Nhịp tim: Bác sĩ sẽ dò nhịp tim có độ biến thiên lý tưởng. Theo nghiên cứu, nhịp tim thai được xem là thông số quan trọng nhất để đánh giá sự phát triển của trẻ.
Nước ối: Bác sĩ sẽ đo nước ối bao quanh em bé để đảm bảo lượng chất lỏng vừa đủ, không quá ít cũng không quá nhiều, từ đó đưa ra dấu hiệu đánh giá gián tiếp về sức khỏe của thai nhi.
Đo lường sự tăng trưởng: Bác sĩ thực hiện các phép tính khác nhau như chu vi đầu, chiều dài xương đùi và chu vi bụng, cân nặng để bắt đầu lập biểu đồ theo dõi cân nặng và các chỉ số khác của bé.
Siêu âm thai 20 tuần có hại cho thai nhi? Không có rủi ro nào cho bạn và bé khi siêu âm nhưng bạn cần suy nghĩ cẩn thận là có nên siêu âm hay không. Ngoài ra, cũng đừng nên quá lạm dụng mà chỉ nên thực hiện theo đúng chỉ định của bác sĩ.
Lịch khám thai 3 tháng giữa có gì đặc biệt? Mỗi giai đoạn của thai kỳ đều quan trọng như nhau nên mỗi mẹ bầu cần khám thai đều đặn để biết được tình hình sức khỏe của bản thân cũng như tình trạng của thai nhi.
Bầu 3 tháng giữa cần khám những gì là điều mà mỗi thai phụ cần biết để chủ động hơn trong việc khám, từ đó định hướng cách xử trí phù hợp nhất để tránh những rủi ro về sau.
Thai 3 tháng giữa phát triển như thế nào?
3 tháng giữa thai kỳ còn gọi là tam cá nguyệt thứ 2. Đây là thời điểm tất cả các cơ quan và hệ thống chính đã hình thành trong bào thai, sáu tháng tiếp theo sẽ dành để phát triển.
Trọng lượng của thai nhi sẽ nhân lên hơn bảy lần trong vài tháng tới. Vì thai nhi lúc này đã trở thành một em bé có thể tồn tại bên ngoài tử cung.
Lịch khám thai 3 tháng giữa cho bạn biết mức độ phát triển của bé rõ nhất
Vào cuối tam cá nguyệt thứ hai, thai nhi của bạn sẽ dài khoảng 33 đến 40 cm và nặng khoảng 0,9 đến 1,3kg. Sự phát triển của thai nhi trong tam cá nguyệt thứ hai bao gồm những điều sau đây:
Thai nhi đang phát triển các phản xạ, như nuốt và mút và có thể phản ứng với những kích thích nhất định.
Nhau thai phát triển đầy đủ.
Bộ não sẽ trải qua giai đoạn phát triển quan trọng nhất kể từ tháng thứ năm trở đi.
Các ngón tay và ngón chân đã hoàn toàn tách rời và có móng.
Da nhăn và đỏ, phủ một lớp lông tơ mềm (gọi là lanugo). Trên đầu thai nhi đang mọc tóc.
Chất béo bắt đầu tích tụ trong bào thai.
Mí mắt đang bắt đầu mở ra, có thể nhìn thấy lông mày và lông mi.
Dấu vân tay đã hình thành.
Thai nhi đạp, di chuyển và có thể quay từ bên này sang bên kia.
Mắt di chuyển dần ra phía trước mặt và tai di chuyển từ cổ sang hai bên đầu.
Thai nhi có thể nghe thấy giọng nói của bạn.
Một chất màu trắng kem (được gọi là vernix caseosa, hoặc đơn giản là vernix) bắt đầu xuất hiện trên bào thai và giúp bảo vệ làn da mỏng của thai nhi. Vernix được da hấp thụ dần dần. Nhưng một số trường hợp vẫn lưu lại trên da trẻ ngay cả sau khi sinh.
Lịch khám thai 3 tháng giữa chi tiết mẹ bầu cần biết
1. Khám thai vào tuần 16 – 18
Đây là lịch khám thai 3 tháng giữa đầu tiên. Trong lần khám thai này, bác sĩ sẽ thực hiện các kiểm tra thông thường như đo cân nặng, đo huyết áp, xét nghiệm nước tiểu, siêu âm 2D,… để đánh giá sự phát triển của thai nhi và theo dõi sức khỏe của mẹ.
Đây cũng là lịch khám thai 3 tháng giữa quan trọng nhất. Bởi vì bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm sàng lọc Triple test để dự đoán sớm nguy cơ thai nhi bị Down hoặc dị dạng nhiễm sắc thể. Đúng như cái tên Triple test. Nó bao gồm 3 xét nghiệm là:
Xét nghiệm protein AFP do bào thai sản xuất.
Xét nghiệm nội tiết tố hcG do nhau thai sản xuất.
Xét nghiệm Estrirol, là một loại nội tiết estrogen do nhau thai và thai nhi sản xuất.
Triple test không cho biết tình trạng thai nhi, mà là xét nghiệm dự đoán xem sự di truyền nhiễm sắc thể có nguy cơ bị rối loạn hay không. Nếu Triple test cho thấy nguy cơ cao, bác sĩ sẽ chỉ định làm thêm xét nghiệm chọc ối vào lịch khám thai 3 tháng giữa.
Xét nghiệm Triple test là bước quan trọng khi khám thai 3 tháng giữa
2. Lịch khám thai vào tuần 22
Trong lịch khám thai 3 tháng giữa thai kỳ này, bà bầu cần phải thực hiện khá nhiều xét nghiệm:
Đo cân nặng và huyết áp, kiểm tra tổng quát sức khỏe của người mẹ.
Đo chiều dài từ đỉnh tử cung đến xương mu để đánh giá sự phát triển của thai nhi. Nghe tim thai.
Siêu âm 4D để kiểm tra hình thái, giải phẫu thai nhi, xác định nhau thai, lượng nước ối, tính chính xác tuổi thai, tìm các bất thường ở tim, xương, cột sống, não, thận, chân tay,…
Trong tuần 22, bác sĩ đã có thể nhìn thấy khá rõ các bộ phận của thai nhi. Do đó có thể phát hiện sớm dị dạng ở các cơ quan nội tạng cũng như dị tật hình thái như sứt môi, hở hàm ếch.
Thực hiện lịch khám thai 3 tháng giữa vào tuần 22 là vô cùng quan trọng. Bởi nếu phát hiện dị tật nghiêm trọng thì có thể thực hiện đình chỉ thai nghén trước tuần 28.
Siêu âm 4D trong lịch khám thai 3 tháng giữa còn giúp bà bầu kiểm tra và điều trị kịp thời các bệnh lý liên quan đến thai kỳ.
Một số thủ thuật sản phụ khoa như khâu eo tử cung, cắt khối u buồng trứng,… có thể được thực hiện trong thời gian này mà không ảnh hưởng đến thai nhi. Nếu thăm khám muộn, sẽ gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
Xét nghiệm nước tiểu để phát hiện sớm nhiễm trùng đường tiết niệu và nguy cơ tiền sản giật.
Test dung nạp đường để tầm soát đái tháo đường thai kỳ.
Tiêm vaccine uốn ván cho mẹ bầu. Nếu đây là lần sinh nở đầu tiên, thì mẹ cần tiêm nhắc lại mũi vaccine uốn ván vào một tháng sau.
3. Khám thai vào tuần 26
Trong lần thăm khám này, bác sĩ chủ yếu thực hiện các xét nghiệm đơn giản để theo dõi và đánh giá sự phát triển của bé, mà không có xét nghiệm nào đặc biệt.
Ngoài đo cân nặng, huyết áp, siêu âm, xét nghiệm nước tiểu,…. Mẹ bầu còn có thể phải xét nghiệm máu để kiểm tra nhóm máu, yếu tố Rh và viêm gan B.
Mẹ cần thực hiện nhiều xét nghiệm kiểm tra khi khám thai 3 tháng giữa
Nếu sức khỏe bà bầu và thai nhi ổn định, thì chỉ cần đi khám thai 3 lần theo đúng lịch khám thai 3 tháng giữa. Nếu có bất thường, bác sĩ sẽ hẹn lịch tái khám và đưa ra hướng dẫn cụ thể. Điều quan trọng là bà bầu cần đi khám thai định kỳ, đúng lịch và tuân theo chỉ định của bác sĩ.
Nhưng trước khi biết cách chọc thai nhi đạp, mẹ bầu cần biết một số thông tin liên quan đến việc bé đạp tần suất như thế nào, mẹ cảm nhận rõ trong thời điểm nào nhé.
Bao nhiêu tuần thai nhi bắt đầu có dấu hiệu đạp?
Thai nhi bắt đầu đạp từ tuần thứ mấy còn phụ thuộc vào số lần mang thai của mẹ bầu. Nếu là con đầu lòng, thai nhi sẽ bắt đầu đạp vào tuần thứ 15 đến tuần thứ 22.
Nhưng phần lớn chị em phụ nữ sẽ cảm nhận con đạp vào tuần thứ 18 đến 20. Còn nếu mẹ mang thai con thứ 2 thì sẽ cảm nhận được con đạp sớm hơn một chút.
Bình thường tần suất đạp của thai nhi là bao nhiêu lần/1 ngày?
Chuyện bình thường nếu mẹ cảm thấy con đạp 10 cú đạp trong 2 giờ. Tuy nhiên, các mẹ cũng đừng quá coi trọng vào số lần đạp mà còn phải chú ý vào thói quen chuyển động của bé.
Khi mẹ thấy thói quen của thai nhi thay đổi thì cần đến phòng khám sản khoa để kiểm tra. Các mẹ bầu cũng không nên so sánh số lần đạp của con mình với những phụ nữ mang thai khác.
Điều này cũng giống như việc so sánh kích thước bụng của mỗi người. Đây không phải là tiêu chí để cạnh tranh nhau.
Thai nhi bắt đầu đạp từ tuần thứ 15
Mẹ cảm nhận được bé đạp ở đâu?
Mẹ cần biết thai nhi sẽ đạp nhiều hay ít vào những thời điểm khác nhau. Theo nghiên cứu, thai nhi đạp nhiều vào ban đêm và buổi chiều nhưng cũng trường hợp bé đạp nhiều vào buổi sáng.
Bạn sẽ cảm nhận được thai nhi đạp nhiều ở phía trước hoặc bên hông bụng. Nếu xét nghiệm ở tuần 20 cho thấy nhau thai ở phía trước, bạn nên tập trung cảm nhận ở phần dưới bụng và 2 bên hông.
Bé thường đạp ở vị trí bên hông mẹ bầu
Mẹ sẽ gặp hiện tượng thai nhi đạp gần cửa mình ở những tháng cuối thai kỳ. Nguyên nhân có thể là do bé càng lớn thì càng tung ra những cú đạp mạnh, gây đau nhức cửa mình.
Từ 32 tuần của thai kỳ, mẹ sẽ bắt đầu nhận biết được thời gian ngủ của bé thông qua những cú đạp. Thời gian này có thể không tương thích với thời gian ngủ của mẹ bầu nhưng có thể có một sự tương quan với thời gian ngủ của bé sau khi chào đời.
Cách chọc thai nhi đạp để bé năng động và phát triển trí não
Mẹ cảm nhận thai nhi đạp ít hay không đạp thì chớ vội lo lắng, hãy tham khảo ngay cách chọc thai nhi đạp dưới đây.
1. Mẹ uống một ly nước mát
Nếu mẹ thấy thai nhi đạp yếu hay không đạp thì uống ngay ly nước mát để đánh thức bé. Vì nước mát có thể khiến bé cựa quậy để tìm đến sự ấm áp hơn.
Nếu mẹ muốn cảm nhận sự kích thích mạnh hơn thì đặt một túi nước mát chườm lên bụng bầu. Mẹ bầu sẽ thấy điều kỳ diệu là em bé sẽ tung những cú đạp mạnh mẽ.
1 ly nước mát có thể giúp bé thức tỉnh
2. Uống nước mía
Nước mía rất tốt cho lượng nước ối đang có trong tử cung của mẹ. Bên cạnh đó, nó còn làm thức tỉnh thai nhi đang ngủ trong bụng mẹ nhờ vào lượng đường cung cấp vào máu.
Vì vậy, khi mẹ cảm thấy thai nhi máy ít thì hãy uống 1 cốc nhỏ nước mía thật chậm rãi.
3. Uống nước ép trái cây
Mẹ uống 1 ly nước ép trái cây mát cũng có tác dụng tương tự như nước lọc và nước mía. Gợi ý tốt nhất cho các mẹ bầu là uống nước sữa chua hay sữa trái cây và nhớ nói không với loại nước đóng hộp.
4. Mẹ dùng ngón tay ấn nhẹ vào bụng
Không dùng cả bàn tay mà chỉ dùng ngón tay ấn nhẹ vào bụng thôi nhé các mẹ. Nhớ là ấn ngón tay nhẹ nhàng để không gây tổn thương tới em bé.
Một trong những kỹ thuật mà các mẹ thấy bác sĩ hay thực hiện mỗi lần khám thai định kỳ. Sau khi, thai nhi cảm nhận được sự tiếp xúc sẽ đáp lại với những đầu ngón lò dò của mẹ và sẽ chuyển động thôi.
5. Nằm nghiêng sang bên trái
Mẹ nằm nghiêng bên trái sẽ cảm nhận được thai nhi đạp nhiều hơn. Bởi khi mẹ nằm nghiêng sang bên trái, lượng máu trong cơ thể mẹ sẽ tăng lên và nguồn dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi cũng được tăng cường. Theo đó, thai nhi phải cử động nhiều hơn để kịp thích nghi với sự trao đổi này.
Theo nhiều nghiên cứu, Do đó, mẹ bầu nằm nghiêng sang bên trái là tư thế tốt nhất cho thai nhi nhằm tránh chèn ép tử cung vào tĩnh mạch chủ dưới, làm giảm lượng máu về tim, gây giảm lưu lượng tim, đồng thời cũng làm giảm hiện tượng phù tay, chân cho mẹ.
Chú ý, mẹ không vì thế mà cứ nằm mãi một tư thế sang bên trái. Mẹ có thể thay đổi tư thế nằm nghiêng sang bên phải cho thoải mái. Còn khi mẹ muốn kiểm tra khả năng quẫy đạp của con thì nên nằm nghiêng sang bên trái.
6. Hát cho bé nghe
Một cách nhanh nhạy nhất có thể kích thích bé đạp mạnh là lời ru của mẹ hay giọng nói quen thuộc của bố. Khi thấy thai không đạp, máy yếu thì mẹ thử chọn một nơi yên tĩnh, ngồi thư giãn và hát cho bé nghe.
Hoặc bố trò chuyện với với con hay để tay lên bụng bầu của mẹ. Bố mẹ nên nhớ là âm thanh không quá lớn và phải trực tiếp áp vào tai bụng để tránh làm tổn thương đến thính giác của thai nhi.
7. Chiếu đèn pin vào bụng bé
Thai nhi rất nhạy cảm với ánh sáng bên ngoài bụng mẹ từ tuần thứ 28. Do đó, khi mẹ chiếu đèn pin vào bụng ở một khoảng cách an toàn.
Thai nhi sẽ hướng về phía có ánh sáng và có những cử động. Bố mẹ cần chiếu ánh sáng với cường độ vừa phải để tránh ảnh hưởng đến thị giác của con sau này.
Nếu bố mẹ đã áp dụng hết các cách chọc thai nhi quẫy đạp ở trên mà không thấy phản ứng của thai nhi. Mẹ nên đến ngay bệnh viện để kiểm tra để bác sĩ có những
Những cú đạp của thai nhi sẽ thay đổi như thế nào vậy các mẹ?
Từ những cú đạp nhẹ đầu tiên, bé sẽ ngày càng có những cú đạp mạnh hơn. Khi siêu âm ở tuần thứ 12, bạn sẽ nhìn thấy như bé đang nhào lộn trong bụng.
Từ tuần 14 – 24 tuần: Mẹ cảm nhận được những cú đạp đầu tiên của bé. Nhiều mẹ cũng thắc thai nhi 19 tuần tuổi ít đạp có sao không, cử động của thai nhi 5 tháng như thế nào? Thực ra thời điểm này thai nhi đạp nhưng mẹ chưa cảm nhận rõ nét nên các mẹ có thể yên tâm. Nếu sau 24 tuần mà bạn vẫn không thấy gì, hãy đi bệnh viện khám.
Thai nhi 28 tuần: Bé phản ứng lại bạn và đạp nhiều hơn khi nghe thấy tiếng ồn. Lúc này, thính giác của bé đang phát triển. Vì vậy, bé có thể đáp lại những tiếng ồn lớn và thậm chí có thể nhảy lên nữa đấy.
Từ 29 tuần: Bạn có thể nhìn thấy chân tay của bé từ bên ngoài, có thể là gót chân hoặc bàn chân. Khi bé thay đổi vị trí, bạn sẽ có cảm nhận như thể mình đang trải qua “một trận động đất nhỏ”.
Bắt đầu từ 32 tuần: Thai nhi đạp nhiều hơn với cùng cường độ. Nếu mẹ bầu cảm nhận thai nhi 32 tuần đạp ít và tuần 33 thai nhi ít đạp thì hãy áp dụng một trong những cách chọc thai nhi ở trên để xem phản ứng của con nhé!
36 tuần: Thai nhi đạp ít lại do không gian trong bụng mẹ ngày càng hạn chế. Bé có thể xoay đầu lên hoặc xuống và những cú đạp của bé có thể cho bạn biết điều đó. Nếu là ngôi mông thì mông của bé sẽ hướng về phía xương chậu và bạn có thể cảm thấy thai nhi đạp vào xương sườn hay bên hông. Do đó, trường hợp mẹ bầu thấy thai 37 tuần ít đạp hơn, thai nhi 39 tuần ít đạp thì không nên quá lo lắng.
Thai nhi 40 tuần: Bé sẽ tiếp tục di chuyển và đạp khi vẫn còn ở trong bụng.
Với một số cách chọc thai nhi đạp ở trên, mẹ sẽ biết con còn khoẻ mạnh hay không. Bên cạnh đó, nó cũng giúp con năng động và phát triển trí não tốt hơn.
Do đó, các mẹ nếu có chút lo lắng về sự cử động của thai nhi thì hãy áp dụng ngay để có những tác động kịp thời. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và mẹ tròn con vuông.
Sự phát triển của thai nhi 14 tuần tuổi có nhiều điều đặc biệt hơn các giai đoạn trước. Mẹ hãy cùng tìm hiểu thai 14 tuần nặng bao nhiêu và sự phát triển của thai nhi 14 tuần thế nào để có cách bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc tốt nhất cho thai kỳ nhé.
Sự phát triển của thai nhi 14 tuần
1. Thai 14 tuần nặng bao nhiêu?
Ở tuần thai thứ 14, bé dài khoảng 8.5cm từ đầu đến mông, bằng cỡ trái chanh vàng và nặng khoảng 78-104g.
Nếu ở thai 14 tuần mà mẹ kiểm tra không thấy thai nhi đạt trọng lượng như vậy thì cũng đừng quá lo lắng. Vì mỗi bé có một mức độ phát triển riêng. Chỉ khi nào, bác sĩ nhắc mẹ là bé đang thừa cân hoặc thiếu cân, mẹ mới cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình.
Trong tuần thai thứ 14, cơ thể bé bắt đầu mọc các lớp lông mềm, đầu cũng bắt đầu tròn hơn, hàm hình thành rõ ràng, còn cổ thì dài ra để phân biệt giữa đầu và ngực. Các giác quan cũng đang phát triển với tốc độ nhanh, tai và mắt đã gần như ở đúng vị trí.
Tai cho phép bé nghe được âm thanh bên ngoài bụng mẹ, mắt thì bắt đầu cảm nhận được ánh sáng. Vị giác cũng đang hoàn thiện và bé cũng đã có thể cử động được đôi môi.
Thai 14 tuần, chân của bé đã phát triển dài hơn cánh tay và bé có thể cử động tất cả các khớp và chân tay.
2. Thai 14 tuần phát triển thế nào?
Chân của bé đã phát triển dài hơn cánh tay và bé có thể cử động tất cả các khớp và chân tay.
Mặc dù mí mắt vẫn khép chặt, nhưng bé đã cảm nhận được ánh sáng. Ví dụ, nếu bạn rọi đèn pin vào bụng mình, bé sẽ di chuyển tránh tia sáng.
Vị giác của bé đã hình thành
Bạn đã có thể biết được con mình là trai hay gái nếu thực hiện siêu âm trong tuần này.
Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai 14 tuần
Cùng với sự phát triển của thai nhi, mẹ đã tăng khoảng hơn 2kg và đã quen với những biến đổi của cơ thể khi mang thai, nhưng thỉnh thoảng vẫn có thể bị ngạc nhiên bởi những triệu chứng khác biệt trên cơ thể, bao gồm:
1. Giảm ốm nghén
Khi thai nhi 14 tuần tuổi, cơ thể đã dần thích ứng được với quá trình mang thai nên phần lớn mẹ bầu sẽ giảm bớt hoặc hết hẳn các triệu chứng ốm nghén.
Lưu ý là đối với một số ít mẹ bầu, tình trạng buồn nôn, ốm nghén vẫn tiếp tục diễn ra.
2. Bụng bầu lộ rõ
Khi thai 14 tuần, phần trên của tử cung sẽ cao hơn xương mu một chút. Lúc này, bụng bầu của bạn đã lộ rõ.
3. Thai nhi 14 tuần, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu tăng lên
Cơn đói khi mang thai bắt đầu và đạt đỉnh điểm trong tam cá nguyệt thứ hai nên nhiều mẹ bầu sẽ có cảm giác ngon miệng hơn.
Cơ thể bạn đang làm việc chăm chỉ để hỗ trợ em bé phát triển và điều này đòi hỏi rất nhiều năng lượng.
Trong tam cá nguyệt thứ hai, mẹ bầu có thể cần thêm khoảng từ 300-350 calo/ngày.
Để ngăn ngừa điều này, mẹ bầu nên uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, vận động thể chất đầy đủ.
5. Vấn đề về tai mũi họng
Ở giai đoạn này của thai kỳ, mẹ bầu có thể bị nghẹt mũi, thường xuyên chảy máu cam và ù tai.
6. Sức khỏe răng miệng
Khi thai nhi 14 tuần, ước tính có khoảng một nửa số mẹ bầu bị chảy máu khi đánh răng, dùng chỉ nha khoa. Đây được gọi là viêm nướu khi mang thai, một phần là do những thay đổi về hormone khiến nướu nhạy cảm hơn với vi khuẩn có trong mảng bám.
7. Bầu ngực
Ngực của mẹ bầu sẽ tiếp tục to ra nhưng không mềm như trước, quầng vú to và sậm màu hơn.
8. Tăng dịch tiết âm đạo
Đôi khi, bạn sẽ thấy vùng kín trở nên ẩm ướt hơn và tiết ra chất dịch màu trắng đục. Nếu chất dịch không gây ngứa ngáy hoặc có mùi khó chịu, bạn không cần quá bận tâm.
Lời khuyên của bác sĩ để thai 14 tuần tuổi phát triển tốt
1. Quan hệ tình dục khi thai 14 tuần
Các triệu chứng mang thai sớm có thể cản trở ham muốn tình dục trong ba tháng đầu. Tuy nhiên, khi cảm giác buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi và căng tức ngực giảm đi thì ham muốn tình dục có thể quay trở lại.
Nói chung bạn vẫn có thể quan hệ tình dục khi mang thai miễn là không có biến chứng như nhau bong non hoặc ra máu âm đạo. Sau khi sinh hoạt tình dục, bạn có thể bị co thắt tử cung là bình thường. Đó là một phần của cực khoái. Chúng sẽ nhanh chóng hết. Song bạn cần lưu ý sinh hoạt nhẹ nhàng và vệ sinh vùng kín sạch sẽ sau khi quan hệ để tránh nguy cơ viêm nhiễm.
Tam cá nguyệt thứ hai là thời điểm tốt để tập thể dục và duy trì việc tập luyện. Thói quen này đặc biệt rất tốt cho quá trình sinh nở của bạn. Đặc biệt, việc tập hít sâu, thở chậm trong yoga sẽ giúp bạn bớt đau và giữ sức khi sinh thường.
Bạn nên tập thể dục vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần. Tập thể dục làm giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ như tiểu đường thai kỳ. Nó cũng giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi sinh.
Ngoài ra, bạn cần tiếp tục ăn uống đầy đủ và bổ sung vitamin trước khi sinh.
Bí quyết cho mẹ bầu khi thai 14 tuần
Nói chuyện với thai nhi: Nói chuyện với thai nhi là cách để mẹ bắt đầu kết nối với bé. Nếu cảm thấy tự nói chuyện một mình có vẻ không thoải mái, bạn hãy tường thuật những hoạt động trong ngày của mình.
Ví dụ đọc một cuốn sách, tạp chí, nhật báo hoặc chia sẻ những ước muốn thầm kín của bạn với thai 14 tuần tuổi. Nói chuyện với bé là cách luyện tập tốt để khi con chào đời sẽ phát triển tốt những khả năng ngôn ngữ.
Biết được sự phát triển của thai nhi ở các tuần thai như thế nào rất quan trọng cho việc chăm sóc và bảo vệ thai kỳ. Hy vọng những điều MarryBaby chia sẻ trong bài viết này sẽ có ích cho các mẹ bầu đang mang thai 14 tuần để mẹ có cách chăm sóc cơ thể.
Thai 13 tuần tuổi là lúc mẹ bước sang tam cá nguyệt thứ hai, lúc này cơ thể mẹ sẽ có nhiều thay đổi hơn trước và thai nhi cũng phát triển nhanh hơn. Cùng tìm hiểu xem có những thay đổi như thế nào của cả mẹ và bé trong tuần thai thứ 13 nhé!
Sự phát triển của thai nhi 13 tuần tuổi
1. Thai 13 tuần nặng bao nhiêu?
Bước tiến quan trọng trong sự phát triển của thai nhi tuần này là bé đã lớn lên đáng kể cả về kích thước và các cơ quan bên trong. Vậy thai 13 tuần nặng bao nhiêu? Từ đầu đến mông, bé dài khoảng 7,366cm, bằng kích thước của một quả mận nhỏ, nặng khoảng 28g.
Thai 13 tuần nặng bao nhiêu, phát triển như thế nào? Bé có sự phát triển đáng kể trong tuần này như nheo mắt, cau mày, nhăn mặt, có thể mút ngón tay cái của mình.
Thai nhi 13 tuần tuổi phát triển như thế nào? Mẹ thắc mắc thai 13 tuần phát triển như thế nào? Bé có sự phát triển đáng kể trong tuần này như nheo mắt, cau mày, nhăn mặt, đi tiểu, có thể mút ngón tay cái của mình. Nhờ các xung thần kinh não, cơ mặt của bé có thể thể hiện một số biểu hiện nét mặt. Nước tiểu được sản sinh ra từ thận và thải ra nước ối. Quá trình này diễn ra cho đến khi bé chào đời. Bạn có thể bắt gặp bé đang mút ngón cái qua hình ảnh siêu âm.
Bên cạnh đó, thai nhi 13 tuần tuổi phát triển như thế nào? Cơ thể của bé lớn nhanh ở phần đầu, nhìn qua siêu âm giống như người ngoài hành tinh với đầu cực to, thân nhỏ. Bạn đã có thể nhìn rõ sự liên kết giữa đầu và cổ của bé qua siêu âm.
Đường ruột của thai nhi cũng có một số thay đổi lớn. Cho đến gần đây, chúng vẫn đang phát triển trong một khoang bên trong dây rốn, nhưng chúng đã chuyển đến địa chỉ vĩnh viễn trong bụng của con bạn ở tuần thứ 12. Và để phục vụ nhu cầu phát triển của thai nhi, nhau thai cũng phát triển, cuối cùng nặng từ 0,5-1kg khi sinh.
Vào cuối tuần này, cánh tay của bé sẽ đạt được chiều dài cân đối với thân hình. Chân của bé vẫn cần dài thêm nữa để cân đối với thân hình. Lông tơ siêu mịn bắt đầu phát triển, phủ khắp cơ thể bé. Gan bắt đầu tạo ra mật – dấu hiệu cho thấy gan đang thực hiện công việc của mình. Lá lách bắt đầu tham gia sản xuất các tế bào máu đỏ. Hệ sinh dục vẫn đang được hình thành và phát triển, tuy nhiên trên siêu âm khó thấy được giới tính của bé.
Mặc dù bạn không thể cảm thấy những cú đấm và đá của bé nhưng đôi bàn tay và bàn chân của võ sĩ tí hon dài khoảng 1,2cm, đã linh hoạt và năng động hơn nhiều.
Tuần này, dây thanh quản của bé cũng đang phát triển. Bởi vì âm thanh không thể truyền qua tử cung của bạn, bạn sẽ không thể nghe thấy bất kỳ âm thanh hoặc tiếng kêu nào. Song những dây thanh âm đó sẽ được tập luyện tốt sau khi con bạn chào đời.
Thai 13 tuần là mấy tháng? Nếu thai được 13 tuần tức là bạn vừa kết thúc tháng thứ 3 của thai kỳ. Chỉ còn 6 tháng nữa thôi là bạn có thể gặp cục cưng của mình rồi.
Sự thay đổi của mẹ khi thai nhi 13 tuần tuổi
Mẹ đang ở 3 tháng giữa thai kỳ, đang lấy lại sức lực, ngực đã bớt căng tức và cảm giác buồn nôn đã giảm hẳn. Nếu vẫn còn mệt, hãy kiên nhẫn thêm một thời gian ngắn nữa.
Phần chóp của tử cung cao trên xương mu một chút, có thể bắt đầu đẩy bụng của mẹ ra một chút. Mẹ cũng bắt đầu nhận thấy sự hiện diện của bé. Nhớ dành thời gian để lên kế hoạch, mơ mộng và tận hưởng giai đoạn tuyệt vời này. Thỉnh thoảng, mẹ có thể hơi lo lắng, nhưng hãy cố tập trung vào việc chăm sóc bản thân và tin tưởng rằng mẹ đã chuẩn bị sẵn sàng cho tương lai.
1. Sự thay đổi của mẹ về thể chất
– Tăng tiết dịch âm đạo
Dịch tiết hoàn toàn bình thường này loãng và có màu trắng đục, hoặc có mùi nhẹ, đôi khi không mùi. Thêm vào đó, nó có thể sẽ tăng lên khi thai kỳ của bạn tiến triển.
[inline_article id=181218]
Khí hư (huyết trắng) là do quá trình sản xuất estrogen tăng lên cũng như lưu lượng máu đến vùng chậu tăng lên. Mục đích của nó là bảo vệ ống sinh khỏi nhiễm trùng và duy trì sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn trong âm đạo. Thật không may, trong việc đạt được mục tiêu cao cả của mình, khí hư có thể làm bạn khó chịu.
Giai đoạn này, bạn dễ bị nhiếm khuẩn tiết niệu, vậy nên cần giữ vệ sinh sạch sẽ. Để cảm thấy thoải mái, hãy sử dụng quần lót giấy hoặc thay quần lót thường xuyên, đừng dùng tampon. Bạn nhớ không thụt rửa khi đang mang thai, vì sẽ làm đảo lộn sự cân bằng bình thường của các vi khuẩn tốt, dẫn đến nhiễm trùng âm đạo và đẩy không khí vào âm đạo, gây nguy hiểm cho thai nhi.
Việc tăng lưu lượng máu đến vùng chậu kèm thay đổi nội tiết tố làm bạn tăng ham muốn. Nếu bạn khỏe mạnh và thoải mái với chuyện này, hãy cứ quan hệ tình dục bình thường. Việc tăng ham muốn tình dục là an toàn và có thể có một số lợi ích sức khỏe cho bạn và thai nhi, vì quan hệ tình dục khi mang thai có thể tăng tốc độ phục hồi sau sinh bằng cách thắt chặt cơ sàn chậu, cải thiện giấc ngủ và tâm trạng của bạn. Tuy nhiên nếu bạn không khỏe, có tiền sử chuyển dạ sinh non hoặc sẩy thai hoặc bị nhau tiền đạo và bác sĩ dặn cần kiêng thì không nên quan hệ trong thời gian này.
– Tăng cảm giác thèm ăn
Sự thay đổi nội tiết tố làm tăng vị giác và khứu giác của bạn. Điều đó dẫn đến tăng cảm giác thèm ăn của bạn. Bạn thường thèm ăn các thức ăn chứa đồ ngọt ở giai đoạn này. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế lượng đường của bạn, bằng cách chọn các thực phẩm tươi như hoa quả, rau, đồ ăn nhẹ, và bổ sung thêm khoảng 70g protein mỗi ngày để giữ lượng đường đưa vào cơ thể suốt cả ngày.
2. Sự thay đổi về cảm xúc
Khi thai 13 tuần, mẹ bầu đã cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn với mọi thứ xung quanh. Lúc này, việc chăm sóc bản thân và duy trì tâm trạng tích cực là rất quan trọng. Mẹ bầu có thể tận hưởng những phút giây thoải mái thông qua việc thực hiện các tư thế yoga, thư giãn bằng massage, hoặc tham gia các buổi tập thể dục dưới nước.
Mặc dù có thể cảm thấy thời gian trôi chậm trong suốt thời kỳ mang thai, nhưng việc tìm kiếm niềm vui từ những hoạt động khác nhau là quan trọng. Các hoạt động như đọc sách, nghe nhạc nhẹ hoặc thực hiện những điều mà mẹ bầu yêu thích có thể giúp tạo ra một không gian tích cực và đồng thời giảm căng thẳng.
Ngoài ra, việc kết nối với gia đình, bạn bè hoặc tham gia các nhóm hỗ trợ cũng là cách tốt để chia sẻ cảm xúc và nhận được sự hỗ trợ. Quan trọng nhất, hãy lắng nghe cơ thể và tập trung vào việc duy trì sức khỏe và hạnh phúc cho bản thân và em bé trong bụng.
Các xét nghiệm mẹ nên làm khi mang thai 13 tuần
Trong giai đoạn thai kỳ 13 tuần, ngoài việc thực hiện khám thai định kỳ, bác sĩ cũng có thể chỉ định mẹ thực hiện các xét nghiệm sàng lọc quan trọng để đảm bảo sức khỏe của mình và phát hiện kịp thời các vấn đề có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
1. Xét nghiệm sàng lọc
Thời gian này bạn có thể thực hiện siêu âm 4D để khảo sát hình thái, và thực hiện một số xét nghiệm sàng lọc trước sinh, giúp phát hiện sớm các dị tật lớn của bé, từ đó có kế hoạch can thiệp sớm. Những xét nghiệm này bạn sẽ được bác sĩ sản phụ khoa thăm khám và tư vấn trực tiếp cho bạn.
2. Xét nghiệm nước tiểu
Xét nghiệm nước tiểu có thể được thực hiện để kiểm soát lượng đường và đánh giá mức độ đường huyết của mẹ. Đây là một phần quan trọng của việc tầm soát bệnh tiểu đường thai kỳ. Kết quả xét nghiệm sẽ giúp bác sĩ đưa ra đánh giá và tư vấn điều trị nếu cần.
Đây là thời điểm tốt để bắt đầu tập thể dục đều đặn. Nhiều phụ nữ nhận thấy lớp thể dục cho thai phụ là nơi tuyệt vời để tham gia và được hỗ trợ từ những thai phụ khác. Mẹ cũng có một số lựa chọn khác là yoga cho bà bầu, nhóm đi bộ hoặc lớp khiêu vũ cho bà bầu.
– Bổ sung các dưỡng chất tốt khi thai 13 tuần
Hệ thống thần kinh và tủy sống của thai nhi sẽ phát triển đầu tiên. Axit folic (còn gọi là folate) rất cần thiết cho sự phát triển của ống thần kinh. Bạn có thể bổ sung axit folic trong ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh, đậu, chuối, bông cải xanh và sữa…
Bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu axit folic và dùng chất bổ sung có chứa axit folic trước khi mang thai và tiếp tục dùng trong suốt thai kỳ.
Lượng axit folic được khuyến nghị là 400 microgam (mcg) trước khi mang thai và 600 mcg khi bạn mang thai.
Ngoài ra, trong suốt thai kỳ, mẹ có thể bổ sung các dưỡng chất tốt với các sản phẩm sữa vừa ngon miệng; vừa cao cấp; vừa giúp bé phát triển toàn diện và tối ưu.
[affiliate-product id=”320157″ sku=”2444ID617″ title=”Sản phẩm sữa giúp thai nhi phát triển trí não” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
[affiliate-product id=”320159″ sku=”2444ID618″ title=”Sản phẩm sữa giúp bé phát triển tốt” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
– Canxi
Canxi giúp thai nhi phát triển tốt, xây dựng xương và răng chắc khỏe. Canxi cũng rất tốt cho cơ thể bạn, giúp duy trì mật độ xương vững chắc và ngăn ngừa loãng xương sau sinh, đồng thời giảm nguy cơ tiền sản giật.
Bạn có thể bổ sung canxi từ viên uống (do bác sĩ kê đơn), ăn cua, tôm, hạnh nhân, hạt vừng, các sản phẩm từ đậu nành, sữa, rau lá xanh, cá mòi, cá hồi và bông cải xanh…
– Ăn thực phẩm giàu chất sắt khi thai 13 tuần
Khi mang thai, bạn cần sắt để nuôi dưỡng thai nhi. Để đảm bảo lượng khoáng chất quan trọng này, bạn ăn các thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò, vịt, các sản phẩm từ đậu nành, rau chân vịt (rau bina), rau muống, trái cây khô và khoai tây còn nguyên vỏ…
Bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn dùng viên uống bổ sung để duy trì chất sắt khi nhu cầu máu tăng lên.
– Tìm một lớp thể dục: Đây là thời điểm tốt để bắt đầu tập thể dục đều đặn. Nhiều phụ nữ nhận thấy lớp thể dục cho thai phụ là nơi tuyệt vời để tham gia và được hỗ trợ từ những thai phụ khác. Mẹ cũng có một số lựa chọn khác là yoga cho bà bầu, nhóm đi bộ hoặc lớp khiêu vũ cho bà bầu.
– Phòng tránh táo bón: Hãy bổ sung nhiều chất xơ và uống từ 2 lít nước/ngày tùy vào việc bạn hoạt động nhiều hay ít, ra mồ hôi nhiều không. Thêm vào đó, bổ sung chuối, bưởi, đu đủ chín, rau lang, rau đay, mồng tơi… vào thực đơn để ngừa táo bón.
– Chăm sóc giấc ngủ: Nhiều mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn khi nằm ngủ nghiêng; với chiếc gối dày đặt giữa hai đầu gối hoặc rúc vào gối ôm toàn thân dành cho bà bầu hoặc gối ôm. Mẹ tham khảo dòng gối cho mẹ mang thai dưới đây nhé.
Thai 5 tháng nặng bao nhiêu? Đây là điều các mẹ bầu luôn thắc mắc. Bảng cân nặng tiêu chuẩn của thai nhi có thể giúp mẹ theo dõi về sự phát triển và sức khỏe của con và bản thân. Trong bài viết này, MarryBaby muốn chia sẻ với mẹ bảng cân nặng thai nhi theo tuần. Từ đó, mẹ sẽ có một chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho mẹ và con nhé.
Cách tính chỉ số chiều dài và cân nặng của thai nhi
Để biết thai 5 tháng nặng bao nhiêu, các mẹ cùng tham khảo cách tính cân nặng thai nhi theo từng giai đoạn khác nhau như sau:
Trước 20 tuần tuổi, thai nhi thường cuộn tròn trong bụng mẹ nên chiều dài của bé sẽ được đo từ đầu đến mông; hay còn gọi là chiều dài đầu mông.
Đến tuần thứ 20, chiều dài thai nhi sẽ được đo từ đầu đến gót chân. Lúc này, kích thước cũng như cân nặng thai nhi sẽ tăng dần đều.
Đến tuần thai thứ 30, cân nặng của bé sẽ tăng tốc tối đa để chuẩn bị chào đời.
Trong quý I, chiều dài thai nhi có ý nghĩa trong đánh giá tăng trưởng của thai nhi. Tuy nhiên quý II và quý III chỉ số này không còn ý nghĩa nữa, bác sĩ sẽ chọn các thông số khác như chiều dài xương đùi; đường kính lưỡng đỉnh; chu vi đầu; chu vi bụng và cân nặng để đánh giá sự tăng trưởng của thai.
Bầu 5 tháng em bé nặng bao nhiêu? Sự phát triển của thai nhi 5 tháng
Đến cuối tháng thứ 5 của thai kỳ, hầu hết mẹ bầu bắt đầu cảm nhận được những chuyển động rõ ràng của thai nhi. Các triệu chứng mang thai của tháng thứ tư vẫn tiếp tục trong tháng này. Một số triệu chứng phổ biến và thường gặp gồm ợ nóng, táo bón, bầu ngực tiếp tục phát triển, chóng mặt, khó thở, chảy máu mũi và sưng nướu răng. Hiện tại, ngực của mẹ bầu có thể đạt được kích thước cỡ bằng 2 cốc nước.
Tuần 17: Da của thai nhi vẫn mỏng nhưng bắt đầu xuất hiện lớp mỡ dưới da với một lớp phủ màu trắng gọi là vernix. Vernix có tác dụng bảo vệ da thai nhi khỏi tiếp xúc lâu dài với nước ối. Tuần 18: Thai nhi được bao phủ bởi lông tơ, loại lông giống như quả đào. Lớp lông tơ này giúp giữ ấm và bảo vệ thai nhi. Mẹ có thể cảm nhận được thai nhi thức ngủ theo chu kỳ. Những tiếng động lớn có thể đánh thức thai nhi nếu đang ngủ. Tuần 19: Thai nhi ngày càng khỏe mạnh hơn và hầu hết mẹ bầu bắt đầu cảm thấy những cú đạp mạnh của thai nhi vào thời điểm này. Thai nhi cũng có bộ dấu vân tay riêng và có thể bị nấc cụt. Tuần 20: Các ngón tay của thai nhi bắt đầu xuất hiện móng tay. Vùng não chịu trách nhiệm về 5 giác quan bắt đầu phát triển. Ở tuần 20; bầu 5 tháng em bé nặng bao nhiêu? Bé bây giờ đã nặng khoảng 0,28kg và dài khoảng 16,5cm; gần tương đương với một trái xoài.
Bầu 5 tháng em bé nặng bao nhiêu?
Như đã giải thích ở trên, khi bước vào giai đoạn thai kì thứ 5; tức là thai nhi đã được 20 tuần tuổi. Giai đoạn này, em bé có cân nặng trung bình khoảng 0,28kg và dài 16,5cm.
Các cơ quan trên cơ thể dần phát triển, có thể nghe được nhịp tim thai bằng ống nghe. Thai nhi cũng vận động linh hoạt hơn và bắt đầu hình thành tóc, móng tay rồi.
Thai 5 tháng bao nhiêu kg là chuẩn? Bé nặng trung bình khoảng 0,28kg và dài 16,5cm.
Yếu tố ảnh hưởng cân nặng thai nhi
Biết được thai 5 tháng bao nhiêu kg là chuẩn vẫn chưa đủ, mẹ nên tìm hiểu thêm các yếu tố có thể ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi dưới đây.
Yếu tố di truyền, chủng tộc: Đây là một trong những yếu tố có ảnh hướng đến cân nặng chuẩn của thai nhi.
Sức khỏe của bà bầu: Mẹ bầu bị mắc bệnh tiểu đường, béo phì thường có nguy cơ sinh con lớn, nặng cân hơn.
Vóc dáng của mẹ: Nếu mẹ có tạng người to lớn thì thai nhi cũng dễ to hơn bình thường.
Mức tăng cân của mẹ: Nếu mẹ tăng cân quá ít hoặc không tăng cân, thai nhi có thể thiếu cân, suy dinh dưỡng. Ngược lại, mẹ nếu tăng cân quá nhiều thì khả năng thai nhi cũng có cân nặng vượt mức dẫn đến nhiều khả năng mẹ phải chọn phương pháp đẻ mổ.
Thứ tự sinh con ảnh hưởng cân nặng thai nhi: Con thứ thường có xu hướng lớn hơn con đầu. Tuy nhiên, nếu khoảng cách giữa 2 lần sinh quá sát nhau, bé thứ 2 cũng có thể bị nhẹ cân.
Số lượng thai trong bụng mẹ: Nếu mẹ mang đa thai, song thai thì cân nặng của từng bé cũng có thể ít hơn bình thường.
[inline_article id=275903]
Bảng cân nặng thai nhi theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) năm 2021
Dưới đây là bảng cân nặng chuẩn của thai nhi theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Mẹ có thể tham khảo để biết tiêu chuẩn thai 5 tháng nặng bao nhiêu. 14 tuần đầu cân nặng thai nhi được ước lượng dựa vào chiều dài đầu mông; tuy nhiên không mang nhiều ý nghĩa. Từ tuần 14 trở đi, cân nặng được tính dựa vào chu vi vòng bụng và có ý nghĩa theo dõi phát triển thai nhi.
Thai nhi phát triển không đúng tiêu chuẩn có tốt không?
Dựa vào bảng cân nặng thai nhi phía trên, chúng ta xác định được tiêu chuẩn của thai 5 tháng nặng bao nhiêu. Trường hợp thai nhi không phát triển đúng tiêu chuẩn thì có sao không? Mẹ hãy cùng MarryBaby tìm hiểu nhé.
1. Trường hợp thai nhi lớn hơn so với tuổi thai
Thai lớn hơn tuổi thai khi cân nặng thai nhi lớn hơn giới hạn trên cân nặng bình thường của thai. Khi đã biết thai 5 tháng nặng bao nhiêu nếu thai quá lớn; cụ thể lớn hơn 373g bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm và kiểm tra để tìm hiểu nguyên nhân. Nếu thai nhi quá lớn có thể khiến sản phụ gặp khó khăn trong quá trình chuyển dạ và sinh con. Đồng thời cũng khiến trẻ có nguy cơ gặp một số vấn đề sức khỏe như tiểu đường; béo phì; bệnh đường tiêu hóa; ung thư.
2. Trường hợp thai nhi phát triển kém so với tuổi thai
Nếu thai nhi phát triển kém, cân nặng thai nhi nhỏ hơn giới hạn dưới cân nặng bình thường của thai, cụ thể nhỏ hơn 275g. Bác sĩ cũng sẽ thực hiện một vài xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân như:
Chức năng nhau thai có tốt và vận chuyển đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi hay không?
Khi đã xác định được nguyên nhân, bác sĩ sẽ hướng dẫn mẹ cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cho phù hợp. Bởi vì thai nhi quá nhỏ dễ mắc phải tình trạng suy dinh dưỡng hoặc sức khỏe yếu khi chào đời. Ngoài ra, bé cũng dễ mắc bệnh viêm phổi, vàng da do sức đề kháng yếu.
Cân nặng của mẹ ảnh hưởng có gì đến sức khỏe thai nhi?
Thai 5 tháng nặng bao nhiêu? Cân nặng của mẹ ảnh hưởng đến sự phát triển của con như thế nào?
Sau khi biết thai 5 tháng nặng bao nhiêu, mẹ cũng cần chú ý đến cân nặng của bản thân nữa. Những người mẹ tăng cân quá nhiều trong thai kỳ lại dễ có nguy mắc bệnh tiểu đường thai kỳ; hoặc có thể sinh mổ do thai nhi quá lớn. Dưới đây là những lưu ý về cân nặng của mẹ bầu:
1. Mức cân nặng trong suốt thai kỳ
Mẹ nên giữ cơ thể ở mức cân nặng giao động 10-12kg.
Trường hợp mang thai đôi, mẹ cũng chỉ nên tăng 16-20kg.
2. Mức cân nặng ở tam cá nguyệt đầu tiên
Nếu mẹ có mức cân nặng bình thường thì nên tăng từ 1,5-2kg.
Trường hợp bị thiếu cân, mẹ phải tăng thêm khoảng 2,5kg.
Những mẹ thừa cân thì chỉ tăng khoảng 1kg.
3. Từ tuần thứ 14 đến tuần thứ 28 của thai kỳ
Trường hợp mẹ bầu có cân nặng bình thường thì có thể tăng khoảng nửa kg mỗi tuần.
Trường hợp bị thừa cân, mẹ chỉ nên tăng khoảng 200-300g mỗi tuần.
Thai 5 tháng bao nhiêu kg là chuẩn? Cách giúp mẹ đạt được chỉ số thai nhi tiêu chuẩn
Sau khi biết thai 5 tháng nặng bao nhiêu, bạn có thể tự điều chỉnh nếu chỉ số của con còn cách quá xa con số này.
1. Đối với thai nhi vượt quá cân nặng chuẩn thai nhi
a. Tập thể dục
Nghiên cứu trên tạp chí Sản – Phụ khoa (Mỹ) cho thấy, việc vận động thường xuyên, khoảng 30 phút/ngày bắt đầu từ tuần thai thứ 29 sẽ giúp cân nặng của mẹ và bé đạt chuẩn, không bị tăng quá đà.
Vì thế, mẹ nên thường xuyên luyện tập những môn thể dục phù hợp với bà bầu để hạn chế việc bé bị tăng cân quá nhiều sau khi so sánh với các chỉ số để biết thai 5 tháng nặng bao nhiêu, bạn nhé!
b. Ăn uống khoa học
Sau khi biết thai 5 tháng nặng bao nhiêu, đối với thai nhi vượt quá nhiều so với cân nặng tiêu chuẩn thì mẹ nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng như sau:
Tăng cường ăn các loại rau xanh và trái cây tốt cho việc kiểm soát cân nặng nhưng vẫn đảm bảo chất như: Táo, dâu, cải bó xôi, bông cải xanh (súp lơ xanh).
Hạn chế lượng tinh bột.
Không ăn các loại bánh, kẹo, đồ ăn nhanh.
Không uống nước ngọt, đồ ăn nhiều đường.
Uống nhiều nước.
c. Tránh căng thẳng, stress
Bà bầu cũng cần nghỉ ngơi, thư giãn, tránh căng thẳng. Bởi vì, căng thẳng, stress cũng có thể gây ra tình trạng béo phì cho thai phụ.
2. Đối với thai nhi nhẹ cân hơn nhiều so với cân nặng tiêu chuẩn
a. Tập thể dục
Tập thể dục nhẹ nhàng có lợi cho quá trình trao đổi chất, từ đó giúp thai phụ hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn để cung cấp cho thai nhi.
b. Ăn nhiều bữa
Sau khi biết thai 5 tháng nặng bao nhiêu, nếu thai nhi nhẹ cân. Mẹ phải tăng cường bữa ăn trong ngày giúp nạp được nhiều dinh dưỡng hơn để nuôi dưỡng thai nhi. Ngoài ra, mẹ bầu có thể dùng các thực phẩm bổ sung để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi theo chỉ định của bác sĩ.
Theo nghiên cứu, cân nặng chuẩn của thai nhi và lượng sữa mẹ tiêu thụ mỗi ngày có liên hệ mật thiết với nhau. Nếu thai nhi đang bị nhẹ cân thì mẹ bầu nên tích cực uống nhiều sữa giúp bé đạt được cân nặng tiêu chuẩn nhé.
c. Tránh căng thẳng
Căng thẳng mệt mỏi cũng có thể khiến bà bầu và thai nhi khó tăng cân. Vì thế mẹ hãy giữ một tâm trạng được cân bằng và tránh stress để thai nhi được phát triển hoàn thiện hơn nhé.
MarryBaby hy vọng với thông tin thai 5 tháng nặng bao nhiêu ở trên. Các mẹ có thể theo dõi tốt hơn sự phát triển của bé, từ đó có hướng điều chỉnh dinh dưỡng; cũng như chế độ ngủ nghỉ; luyện tập hợp lý để bảo vệ sức khỏe thai kỳ.
Chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần là một trong những chỉ số quan trọng trong thai kỳ. Để đánh giá xem thai nhi phát triển tốt hay không, các bác sĩ có thể căn cứ qua một số dấu hiệu hoặc các chỉ số thai nhi như tim thai, kích thước, cân nặng… hay chiều dài xương mũi.
Siêu âm đo chiều dài xương mũi thai nhi để làm gì?
Để biết chỉ số chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần bao nhiêu là chuẩn, chúng ta cần biết siêu âm đo chiều dài xương mũi thai nhi để làm gì? Mẹ bầu cần biết xương mũi đóng vai trò quan trọng như thế nào trong sàng lọc dị tật bẩm sinh cho bé. Bên cạnh theo dõi những chỉ số thai nhi theo từng tuần; siêu âm đo chiều dài xương mũi là một trong những bước cực kỳ quan trọng trước khi sinh. Đo chiều dài xương mũi của thai nhi còn được gọi là kiểm tra bất sản xương mũi.
Kết hợp với đo chu vi vòng đầu, vòng bụng và xương đùi thai nhi nhằm đánh giá tăng trưởng của thai nhi, đánh giá hình thái các cơ quan nhằm phát hiện sớm các dị tật bất thường hoặc đánh giá nguy cơ mắc các hội chứng liên quan tới nhiễm sắc thể như hội chứng Down. Việc phát hiện dấu hiệu bất thườngcàng sớm, bác sĩ sẽ có những biện pháp xử lý kịp thời, tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra.
Bất sản xương mũi có nghĩa là không quan sát thấy xương mũi của thai nhi. Đây là chỉ dấu cho trường hợp bé bị hội chứng Down, tuy nhiên không phải bé nào không có xương mũi cũng đều bị hội chứng Down, sẽ cần làm thêm các xét nghiệm khi trên siêu âm không quan sát thấy xương mũi thai nhi để đưa ra chẩn đoán, từ đó đưa ra phương án quản lý thai kỳ cho các mẹ bầu.
Khi thai được 21 tuần tuổi, xương mũi ngắn hơn 3mm là dấu chứng của bất sản xương mũi.
Một số trường hợp, thai nhi có chiều dài xương mũi dưới chuẩn, đừng vội nghĩ đến hội chứng Down, có thể bé giống bố hoặc giống mẹ về hình dáng cũng như chiều dài của mũi. Bởi vì đặc điểm của người Việt Nam là mũi tẹt, da vàng. Nếu là con lai mũi cao thì chiều dài xương mũi thai nhi sẽ dài hơn bình thường.
Khi nào nên siêu âm đo chiều dài xương mũi thai nhi?
Siêu âm kiểm tra chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần là xét nghiệm quan trọng
Thông thường, mũi bé bắt đầu hình thành vào tuần thứ 4 của thai kỳ. Đây được xem như một phần đường thở của bào thai. Đến cuối tam cá nguyệt đầu tiên, tức tuần thai thứ 11, về cơ bản các bộ phận của mũi đã hoàn thành. Cho nên, thời điểm này khi siêu âm đánh giá độ mờ da gáy và khảo sát các bất thường của các hệ cơ quan, bác sĩ sẽ đánh giá cả chiều dài xương mũi.
Các mốc có thể đo chiều dài xương mũi chính là tuần thai thứ 17, 18, 21, 23, 25 hay 27. Hay mẹ cũng có thể tiến hành siêu âm đo chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần; tức là vào các tuần thai của 3 tháng giữa thai kỳ (tam cá nguyệt thứ 2).
Nếu thai nhi bị bất sản xương mũi thì bé có tăng nguy cơ mắc hội chứng Down – một rối loạn di truyền do nhiễm sắc thể 21 bị thừa một phần hoặc toàn bộ. Do đó, mẹ cần tiếp tục theo dõi ở các mốc siêu âm tiếp theo. Nếu nguy cơ cao bé bị Down thì bác sĩ sẽ yêu cầu làm xét nghiệm chọc ối để có kết quả chẩn đoán chính xác nhất. Nhiều mẹ bầu thắc mắc chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần là bao nhiêu vì các cột mốc siêu âm thai không rơi vào tuần thứ 22. Hãy tham khảo phần tiếp theo để có câu trả lời nhé.
Chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần là bao nhiêu?
Tuần thứ 22 là giữa tháng thứ 5 và tháng thứ 6 của thai kỳ. Cho nên, việc siêu âm đo chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần sẽ rơi vào khoảng thời gian này. Như MarryBaby đã đề cập ở trên, chiều dài xương mũi thai nhi bị chi phối bởi yếu tố di truyền từ bố mẹ. Ví dụ bố mẹ có sống mũi ngắn và di truyền cho bé thì không thể kết luận bé có xương mũi ngắn vì có thể mắc hội chứng Down hoặc bị thiểu năng trí tuệ. Những con số đo được chỉ mang tính chất tham khảo mà thôi.
Mẹ nên siêu âm xương mũi thai nhi sớm ở tuần thứ 11 đến tuần thứ 14. Và tiếp tục siêu âm vào các tuần 17, 18, 21, 23, 25 hay 27. Vì chiều dài xương mũi tăng lên tuyến tính với tuổi thai tiến triển (GA) và chiều dài đầu mông (CRL). Nên việc phát hiện bất thường càng sớm, bác sĩ sẽ có biện pháp xử lý phù hợp và có thể giảm thiểu rủi ro.
Vậy chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần là bao nhiêu? Vào tuần thứ 20, chiều dài xương mũi ở mức bình thường là 4.5mm, thể hiện thai nhi phát triển khỏe mạnh. Nhưng khi chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần chỉ ở mức dưới 3.5mm thì mẹ cần được siêu âm hình thái thai nhi chi tiết.
Nhiều bố mẹ thường tìm kiếm bảng chiều dài xương mũi thai nhi theo tuần để tiện việc theo dõi sự phát triển của bé yêu.
Chiều dài trung bình của xương mũi tăng theo tuổi thai từ 3.3 – 4.2 mm ở thời điểm từ 16 tới tuần 18 của thai kỳ và 4.6 5.7 mm kể từ tuần 19 tới tuần 22, 6.0 – 6.65 mm kể từ tuần 23 tới tuần 26. Chiều dài xương mũi bình thường (bách phân vị thứ 50) cụ thể như sau:
Tuổi thai (tuần)
Chiều dài xương mũi (mm)
16
3.3
17
3.7
18
4.2
19
4.6
20
4.9
21
5.3
22
5.7
23
6.0
24
6.4
25
6.6
26
6.65
* Lưu ý: Những số liệu này chỉ mang tính chất tham khảo chứ không chính xác tuyệt đối.
Từ tuần thứ 20 của thai kỳ trở đi, nếu xương mũi thai nhi dài hơn 4.5mm chứng tỏ em bé phát triển bình thường, khỏe mạnh.
Để chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần không rơi vào tình trạng xương mũi ngắn thì ngay khi biết mình mang thai bố mẹ cần làm những việc sau đây:
Khám sức khỏe tổng quát cả vợ và chồng. Hơn nữa , nên tiêm phòng đầy đủ các loại vacxin cần thiết trước khi mang thai cho phụ nữ chuẩn bị mang thai như cúm, sởi, quai bị, rubella, viêm gan B,…
Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển thai nhi như sắt, canxi, kẽm, axit folic,…
Không sử dụng thuốc nếu không có sự đồng ý của bác sĩ, dù là thuốc không kê đơn.
[inline_article id=278914]
Chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần nằm ở mức 4.5mm là an toàn. Nhưng nếu thấp hơn 3.5mm mẹ cần gặp bác sĩ ngay để được tư vấn và xử lý kịp thời. Chúc bạn có thai kỳ khỏe mạnh nhé!
Đến tuần thứ 13 của thai kỳ, mẹ bầu đã bước qua thời gian ốm nghén của tam cá nguyệt thứ nhất. Lúc này, tình trạng của song thai dường như đã ổn định hơn. Mang bầu song thai (tuần 13-24) mẹ cũng sẽ có những sự thay đổi đáng kể so với giai đoạn trước. Vậy, 2 bé xinh phát triển như thế nào và mẹ cần làm gì để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh? Mời mẹ tham khảo bài viết của MarryBaby nhé!
Mang bầu song thai (tuần 13-24) và sự phát triển của song thai
Ảnh: BabyCenter
Bước vào 3 tháng giữa của thai kỳ, mẹ bầu mang song thai đã vượt qua giai đoạn ốm nghén đáng sợ. Sự phát triển của thai đôi diễn ra qua các tuần như sau:
1. Sự phát triển của song thai tuần 13 – 17
Tuần thai thứ 13 trở đi, hai bé sẽ có sự thay đổi đáng kể như sau:
– Hình thành cơ quan sinh dục trai hay gái: Các cơ quan sinh dục của mỗi em bé sẽ hình thành trong khoảng thời gian này, nhưng mẹ bầu có thể không biết được giới tính của các bé cho đến lần siêu âm khi được 18 đến 20 tuần tuổi.
– Mắt chuyển động: Mặc dù mắt vẫn nhắm nghiền nhưng vào khoảng 16 tuần tuổi, song thai có thể từ từ di chuyển mắt ra sau mi mắt. Lông mày và lông mi cũng đã mọc.
– Hoạt động tăng: Hoạt động của các bé trong bụng mẹ đang ngày càng tăng lên và mẹ bầu có thể cảm nhận được điều đó. Tới tuần thứ 16, song thai đã có dấu vân tay độc đáo của riêng mình. Chúng có thể nhăn mặt và nheo mắt và bắt đầu tè ra nước ối mà các bé đã nuốt vào.
2. Sự phát triển của thai đôi tuần 18-22
Sự phát triển của cặp song thai khi mang thai đôi (tuần 13-24) ở giai đoạn 18-22 tuần như sau:
– Mút: Những tuần thai này, phản xạ mút phát triển, các bé có thể mút ngón tay cái nếu bàn tay đưa lên miệng.
– Thính giác phát triển: Khi được 18 tuần, thai đôi có thể bắt đầu nghe và tai cũng bắt đầu nhô ra ở một bên đầu. Vậy nên, mẹ hãy thường xuyên trò chuyện với các bé hoặc cho bé nghe các bản nhạc nhẹ nhàng.
– Da hình thành lớp màng bảo vệ: Các bé bắt đầu có một lớp sáp trắng phủ khắp người, gọi là lớp sáp vernix, giúp bảo vệ làn da của bé khỏi nước ối, giữ ẩm cho da, tránh tình trạng khô do mất nước.
– Cơ thể xuất hiện lông mịn: Khoảng thời gian này, cặp thai đôi sẽ được bao phủ và bảo vệ bởi một lớp lông tơ mịn được gọi là lanugo. Điều này giúp giữ lớp sáp vernix trên da và giúp bảo vệ da cặp song thai khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn từ nước ối.
3. Sự phát triển của song thai tuần 23-24
Các bé có sự thay đổi như thế nào ở giai đoạn này? Cụ thể:
– Dấu vân tay thành hình: Các bé sẽ bắt đầu hình thành các gờ ở lòng bàn tay và lòng bàn chân. Chúng sẽ trở thành dấu vân tay và dấu chân sau này.
– Phản ứng với âm thanh: Giai đoạn này, cặp thai đôi có khả năng phản ứng lại với âm thanh, chẳng hạn như tiếng bố mẹ trò chuyện với bé, tiếng ồn mạnh hoặc tiếng nhạc.
– Cầm nắm: Tới những tuần thai này, cặp song sinh tương lai đã có thể thực hiện các chuyển động cầm nắm đơn giản.
– Một số thay đổi khác: Lông mày phát triển, các chồi răng dành cho răng trẻ em và người lớn đã mọc và các chồi vị giác bắt đầu hoạt động. Da của cặp thai đôi lúc này đỏ và nhăn nheo.
Sự thay đổi của mẹ bầu mang song thai (tuần 13 – 24)
Bước vào tuần thứ 13 của thai kỳ, mẹ bầu mang bầu song thai đã vượt qua được ngưỡng nguy hiểm của nguy cơ sảy thai. Tới giai đoạn này, bụng mẹ lộ rõ hơn do sự lớn lên hàng ngày của song thai. Tình trạng buồn nôn, nôn và ốm nghén phần lớn giảm dần và hết.
Tuy nhiên, thai song sinh đến tuần này cũng bắt đầu khiến mẹ bầu cảm thấy nặng nề hơn. Sau đây là sự thay đổi của cơ thể mẹ bầu mang song thai qua các tuần thai cụ thể:
♥ Tuần 13 – 17
– Tăng cân: Giai đoạn này trở đi, mẹ bầu sẽ bắt đầu tăng cân và di chuyển nặng nề hơn.
– Đau lưng dưới: Khi tử cung và bụng to ra, mẹ bầu mang thai đôi 3 tháng giữa có thể thấy trọng tâm và tư thế của mình thay đổi so với những tuần thai trước. Điều này gây một lực lớn lên lưng, khiến cho tình trạng đau lưng xảy ra.
♥ Tuần 18-22
– Khó ngủ: Bụng thay đổi như thế nào khi mang thai đôi giai đoạn này? Bụng mẹ bầu đã ngày càng lớn hơn, vì vậy mẹ bầu có thể khó để có được một giấc ngủ ngon như giai đoạn đầu.
– Ngứa và rạn da: Sự thay đổi của nội tiết tố làm suy yếu các mô đàn hồi bên dưới da mẹ mang thai đôi, vì vậy mẹ bầu bắt đầu cảm thấy ngứa và rạn da. Tình trạng này có thể xuất hiện ở bụng, đùi. Với những mẹ tăng cân nhiều và nhanh, hiện tượng rạn da sẽ trầm trọng hơn.
– Chóng mặt. Lượng máu tăng lên khi mang thai có thể dẫn đến một số thay đổi trong hệ tuần hoàn khiến mẹ bầu cảm thấy chóng mặt.
– Cảm nhận được thai máy: Giai đoạn này, mẹ bầu có song thai sẽ cảm nhận được những cử động đầu tiên của các bé. Thế nhưng, nếu bạn chưa cảm nhận được điều đó thì cũng đừng quá lo lắng mà hãy chờ đợi. Bởi mỗi em bé có những sự phát triển khác nhau.
Nếu cảm thấy bất thường, bạn cũng có thể xin tư vấn của bác sĩ về điều này. Một khi đã cảm nhận được những cú đá của song thai, bác sĩ có thể sẽ hướng dẫn bạn cách theo dõi thai máy bằng việc đếm những lần bé đạp trong vài phút mỗi ngày. Điều này sẽ giúp mẹ biết được các bé có đang phát triển an toàn và bình thường trong bụng mẹ hay không.
[inline_article id=182780]
♥ Tuần 23-24
– Nóng trong người: Những tuần thai này, mẹ bầu mang song thai có thể gặp tình trạng nóng trong người do sự thay đổi nội tiết tố và quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, dẫn đến cơ thể sinh ra nhiều nhiệt hơn bình thường.
– Đi tiểu nhiều hơn: Bàng quang bị tử cung chèn ép mạnh khi thai to ra khiến cho mẹ bầu mang song thai đi tiểu nhiều hơn. Bên cạnh tình trạng đau lưng đã xuất hiện trước đó, mẹ bầu cũng có thể bị đau hông do giãn dây chằng.
– Huyết áp cao: Mang bầu song thai mẹ có thể gặp tình trạng huyết áp cao nghiêm trọng hơn là thai đơn. Huyết áp cao rất nguy hiểm có thể gây tiền sản giật.
Lời khuyên của bác sĩ khi mang bầu song thai (tuần 13-24)
Mẹ đã qua giai đoạn đầu nguy hiểm, thế nhưng không phải vì thế mà chủ quan. Để có những tháng mang song thai tiếp theo khỏe mạnh, mẹ bầu hãy chú ý một số điều sau:
♦ Có chế độ dinh dưỡng hợp lý: Giai đoạn này mẹ đã phải tăng lượng thức ăn nạp vào cơ thể, nhưng cũng cần lựa chọn những thực phẩm giàu dưỡng chất, lành mạnh. Các chuyên gia khuyên mẹ bầu mang thai đôi lúc này nên bổ sung khoảng 600 calo vào chế độ ăn uống mỗi ngày. Thế nhưng, bạn nên tùy vào thể trạng và cân nặng của mình để điều chỉnh cho phù hợp. Tốt hơn hết, mỗi lần đi khám thai, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ về việc nên tăng bao nhiêu cân là phù hợp với tình trạng của bạn, bởi mỗi mẹ bầu có chiều cao và cân nặng khác nhau.
♦ Cẩn thận với tình trạng chóng mặt: Nếu mẹ bầu thường xuyên cảm thấy chóng mặt, hãy cố gắng đi thật chậm, sau đó nằm nghiêng người. Hiện tượng chóng mặt sẽ nhanh chóng biến mất, tuy nhiên, mẹ cũng cần phải cẩn thận để tránh té ngã nguy hiểm cho mình và các bé.
♦ Chú ý tới huyết áp: Nếu mang bầu song thai (tuần 13-24) nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào như sưng ở tay và mặt, nhức đầu dai dẳng, thay đổi thị lực hoặc khó thở, hãy tới bệnh viện thăm khám, bởi bạn đang mắc chứng huyết áp cao.
♦ Khám thai định kỳ: Mẹ bầu mang song thai đối mặt với nhiều nguy cơ có thể xảy ra trong thai kỳ, vậy nên phải thường xuyên đi khám thai theo lịch định kỳ của bác sĩ. Ngoài ra, nếu nhận thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường, không nên chần chừ mà phải đến cơ sở y tế ngay lập tức.
Bí quyết mang bầu song thai (tuần 13-24)
Để mang bầu song thai giai đoạn này diễn ra nhẹ nhàng, mẹ bầu nên:
♦ Uống nhiều nước để ngăn ngừa rạn da: Tình trạng ngứa và rạn da mặc dù không thể ngăn ngừa được, thế nhưng mẹ bầu hãy cải thiện bằng cách uống nhiều nước để giữ ẩm da và sử dụng các loại kem dưỡng ẩm hoặc dầu dừa để giảm ngứa và rạn cho da. Mỗi ngày, mẹ nên uống 2,5 – 3 lít nước, cách 2 tiếng sẽ uống 1 ly nước đầy. Bạn có thể uống nước đun sôi để nguội, nước dừa, nước cam, nước mía,… xen kẽ lẫn nhau để tránh nhàm chán.
♦ Lựa chọn trang phục thoải mái để giảm tình trạng nóng trong người: Mang bầu song thai (tuần 13-24) bụng đã to hơn, và mẹ cũng thường xuyên gặp chứng nóng trong người. Vậy nên, hãy lựa chọn những bộ trang phục bằng cotton co giãn, thoải mái để tốt cho cả mẹ và các bé.
♦ Lựa chọn một số bài tập thể dục nhẹ nhàng để giảm đau lưng: Để không bị những cơn đau lưng hành hạ khi bước vào 3 tháng giữa thai kỳ, mẹ bầu có thể tập các bài tập nhẹ nhàng để tăng cường sự dẻo dai của cơ lưng và giảm bớt sự khó chịu, chẳng hạn như đi bộ, yoga, bài tập kegel…
♦ Lựa chọn tư thế ngủ phù hợp: Bắt đầu từ tuần 12, 13 của thai kỳ, mẹ bầu mang song thai sẽ khó ngủ hơn do bụng to ra. Lúc này, muốn ngủ ngon, mẹ hãy nằm nghiêng đồng thời dùng một chiếc gối mềm để đỡ bụng và làm đệm kê giữa hai đầu gối.
Một số mẹ giai đoạn này thắc mắc rằng thai đôi bao nhiêu tuần thì sinh, thế nhưng, khoảng thời gian ấy còn xa, vậy nên bạn không cần phải lo lắng về điều này nhé. Thay vào đó, mẹ hãy nghỉ ngơi nhiều hơn và tận hưởng thai kỳ khỏe mạnh.
[inline_article id=246520]
Bài viết đã cung cấp kiến thức cho mẹ về vấn đề mang bầu song thai (tuần 13-24), những thay đổi của mẹ và sự phát triển của cặp song thai. Bạn hãy lưu ý những điều mà MarryBaby chia sẻ để đảm bảo an toàn cho mình và các bé yêu nhé!
Khi mẹ bầu mang thai 20 tuần tuổi thì việc ăn uống trở nên rất quan trọng, xem như “con ăn gì thì mẹ ăn nấy”. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng biết cách bổ sung dinh dưỡng một cách khoa học và hợp lý để tăng cân vừa đủ mà con vẫn phát triển khỏe mạnh. Vậy nên nếu mẹ bầu thắc mắc thai 20 tuần nên ăn gì thì không thể bỏ qua bài viết dưới đây của MarryBaby.
Mẹ có biết mang thai 20 tuần nên ăn gì để con phát triển khỏe mạnh?
Sự phát triển của thai nhi tuần 20
Ở tuần thứ 20, thai nhi đã dài khoảng 19,7 cm và nặng khoảng 0,26 gram. Ở thời điểm này, tóc của bé cũng đã mọc nhiều hơn, đặc biệt, các cơ quan thai nhi tiếp tục hoàn thiện. Não bộ của thai nhi tuần 20 (hay còn gọi là tiểu não) cũng không ngừng phát triển để giúp bé yêu kiểm soát thần kinh vận động và liên quan đến cả chức năng nhận thức và cảm xúc nữa đấy.
Dinh dưỡng cho bà bầu ở giai đoạn này là vô cùng quan trọng để hỗ trợ bé yêu phát triển toàn diện. Tuy nhiên, ăn gì để vào con không vào mẹ thì là cả một “nghệ thuật” ăn uống khi mang thai, mẹ đã biết chưa?
Mẹ bầu mang thai 20 tuần cần bổ sung chất gì? Dưới đây là danh sách những thực phẩm mẹ cần bổ sung vào thực đơn hằng ngày để mang lại lợi ích tốt nhất cho cả mẹ và bé:
1. Thực phẩm giàu acid folic
Bổ sung acid folic rất cần thiết để giúp não bộ thai nhi phát triển bình thường và tránh những dị dạng bẩm sinh cho em bé. Một số thực phẩm giàu acid folic có thể kể đến như rau có lá màu xanh đậm (rau chân vịt, bắp cải xanh, bông cải xanh), đậu (đậu Hà Lan, đậu xanh), măng tây, bắp, trứng, ngũ cốc và vitamin bổ sung dành cho bà bầu.
2. Thực phẩm giàu sắt
Dinh dưỡng cho bà bầu tuần thứ 20 không thể thiếu các nhóm thực phẩm giàu sắt. Thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ mang thai có thể gây ra nhiều hậu quả nặng nề cho cả mẹ và con nên mẹ bầu cần bổ sung ngay các thực phẩm giàu sắt nhé. Bạn có thể tìm thấy sắt ở trong các loại thịt, trứng, rau lá xanh đậm, bánh mì, ngũ cốc…
3. Thực phẩm giàu canxi
Mẹ bầu thắc mắc mang thai tuần thứ 20 nên ăn gì? Đừng bỏ qua các loại thực phẩm giàu canxi. Chất này sẽ giúp thai nhi phát triển tốt và tăng cân đều đặn, hỗ trợ tạo thành và phát triển bộ xương thai nhi và duy trì cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh, không bị chuột rút.
Canxi có trong các sản phẩm từ sữa ít béo, đậu phụ, trứng, cua, tôm, ngũ cốc, gạo, bánh mì và các loại rau xanh như cải xoong, cải xoăn…
Thai 20 tuần cần bổ sung nhiều đạm
4. Thực phẩm giàu đạm
Thực phẩm giàu đạm nên được bổ sung đầy đủ trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu để chống nguy cơ dị tật thai nhi, sảy thai, số lượng tế bào não ít ảnh hưởng đến quá trình phát triển trí não của bé. Mẹ bầu có thể ăn các loại thịt giàu đạm như thịt bò, thịt heo, thịt gà và các loại hải sản như ngao, cua, ốc, hến…Các loại thực phẩm thực vật như đậu xanh, đậu tương, lạc, vừng…
5. Thực phẩm giàu omega-3 (DHA và EPA)
DHA là thành phần chính trong chất xám của não bộ, giúp trẻ thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Nguồn thực phẩm giàu omega-3 bao gồm cá và các loài có vỏ nhưng ít bị nhiễm độc thủy ngân như tôm, cá hồi, cá ngừ…
Mẹ bầu quan tâm mang thai 20 tuần nên ăn gì thì cũng đừng quên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C vào khẩu phần ăn hằng ngày nhé! Vitamin C là chất chống oxy hóa rất hiệu quả giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu, tránh các tác nhân gây bệnh. Các loại hoa quả họ cam (cam, chanh, bưởi), hoa quả khác (kiwi, dâu tây, ổi…) và rau củ có màu đậm (rau bó xôi, bắp cải, bông cải xanh, ớt chuông…).
7. Nước
Nước không thể thiếu với bà bầu để cung cấp đủ nước ối khi sinh và đem lại độ ẩm cho da. Mỗi ngày mẹ bầu nên uống từ 2,5 – 3 lít nước.
Nguyên tắc ăn uống cho mẹ bầu 20 tuần
Nguyên tắc ăn uống “vào con không vào mẹ”
Tăng cân khi mang thai luôn là nỗi băn khoăn của các bà mẹ. Dù biết rằng nên bổ sung đầy đủ thực phẩm để cả mẹ và con đều khỏe nhưng mẹ không nên vì thế mà ăn uống cật lực làm cân nặng tăng không kiểm soát. Tăng cân nhiều không chỉ khó lấy lại vóc dáng sau sinh mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro: tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao…
Vậy ăn gì để vào con không vào mẹ? Dưới đây là nguyên tắc ăn uống khi mang thai 20 tuần mẹ nên nhớ:
Chia nhỏ bữa ăn trong ngày để cơ thể mẹ tiêu hóa và hấp thụ thức ăn tốt hơn
Cân đối khẩu phần ăn: 25% đạm, 25% tinh bột và 50% là rau củ quả các loại
Ăn đa dạng các loại thực phẩm, không nên ăn 1 loại trong thời gian dài
Hạn chế dùng đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt có ga, hoa quả nhiều đường…
Hạn chế thức ăn nhanh vì có nhiều chất béo rất dễ tăng cân
Uống đủ 2-3 lít nước trong ngày
Dành ra 30 phút đi bộ mỗi ngày hoặc tập những bài tập thể dục dành cho bà bầu.
Trên đây là những kiến thức về thai 20 tuần nên ăn gì để mẹ bầu có thể lên một thực đơn hoàn hảo cho cả mẹ và thai nhi. MarryBaby chúc mẹ sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh!
