Ở 3 tháng giữa thai kỳ, mẹ cảm nhận về con rõ hơn từng ngày. Hãy trang bị những kiến thức về chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt và cả những lưu ý khác tại đây để mẹ trải qua quãng thời gian thật hạnh phúc bên con.
Lịch khám thai 3 tháng giữa có gì đặc biệt? Mỗi giai đoạn của thai kỳ đều quan trọng như nhau nên mỗi mẹ bầu cần khám thai đều đặn để biết được tình hình sức khỏe của bản thân cũng như tình trạng của thai nhi.
Bầu 3 tháng giữa cần khám những gì là điều mà mỗi thai phụ cần biết để chủ động hơn trong việc khám, từ đó định hướng cách xử trí phù hợp nhất để tránh những rủi ro về sau.
Thai 3 tháng giữa phát triển như thế nào?
3 tháng giữa thai kỳ còn gọi là tam cá nguyệt thứ 2. Đây là thời điểm tất cả các cơ quan và hệ thống chính đã hình thành trong bào thai, sáu tháng tiếp theo sẽ dành để phát triển.
Trọng lượng của thai nhi sẽ nhân lên hơn bảy lần trong vài tháng tới. Vì thai nhi lúc này đã trở thành một em bé có thể tồn tại bên ngoài tử cung.
Lịch khám thai 3 tháng giữa cho bạn biết mức độ phát triển của bé rõ nhất
Vào cuối tam cá nguyệt thứ hai, thai nhi của bạn sẽ dài khoảng 33 đến 40 cm và nặng khoảng 0,9 đến 1,3kg. Sự phát triển của thai nhi trong tam cá nguyệt thứ hai bao gồm những điều sau đây:
Thai nhi đang phát triển các phản xạ, như nuốt và mút và có thể phản ứng với những kích thích nhất định.
Nhau thai phát triển đầy đủ.
Bộ não sẽ trải qua giai đoạn phát triển quan trọng nhất kể từ tháng thứ năm trở đi.
Các ngón tay và ngón chân đã hoàn toàn tách rời và có móng.
Da nhăn và đỏ, phủ một lớp lông tơ mềm (gọi là lanugo). Trên đầu thai nhi đang mọc tóc.
Chất béo bắt đầu tích tụ trong bào thai.
Mí mắt đang bắt đầu mở ra, có thể nhìn thấy lông mày và lông mi.
Dấu vân tay đã hình thành.
Thai nhi đạp, di chuyển và có thể quay từ bên này sang bên kia.
Mắt di chuyển dần ra phía trước mặt và tai di chuyển từ cổ sang hai bên đầu.
Thai nhi có thể nghe thấy giọng nói của bạn.
Một chất màu trắng kem (được gọi là vernix caseosa, hoặc đơn giản là vernix) bắt đầu xuất hiện trên bào thai và giúp bảo vệ làn da mỏng của thai nhi. Vernix được da hấp thụ dần dần. Nhưng một số trường hợp vẫn lưu lại trên da trẻ ngay cả sau khi sinh.
Lịch khám thai 3 tháng giữa chi tiết mẹ bầu cần biết
1. Khám thai vào tuần 16 – 18
Đây là lịch khám thai 3 tháng giữa đầu tiên. Trong lần khám thai này, bác sĩ sẽ thực hiện các kiểm tra thông thường như đo cân nặng, đo huyết áp, xét nghiệm nước tiểu, siêu âm 2D,… để đánh giá sự phát triển của thai nhi và theo dõi sức khỏe của mẹ.
Đây cũng là lịch khám thai 3 tháng giữa quan trọng nhất. Bởi vì bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm sàng lọc Triple test để dự đoán sớm nguy cơ thai nhi bị Down hoặc dị dạng nhiễm sắc thể. Đúng như cái tên Triple test. Nó bao gồm 3 xét nghiệm là:
Xét nghiệm protein AFP do bào thai sản xuất.
Xét nghiệm nội tiết tố hcG do nhau thai sản xuất.
Xét nghiệm Estrirol, là một loại nội tiết estrogen do nhau thai và thai nhi sản xuất.
Triple test không cho biết tình trạng thai nhi, mà là xét nghiệm dự đoán xem sự di truyền nhiễm sắc thể có nguy cơ bị rối loạn hay không. Nếu Triple test cho thấy nguy cơ cao, bác sĩ sẽ chỉ định làm thêm xét nghiệm chọc ối vào lịch khám thai 3 tháng giữa.
Xét nghiệm Triple test là bước quan trọng khi khám thai 3 tháng giữa
2. Lịch khám thai vào tuần 22
Trong lịch khám thai 3 tháng giữa thai kỳ này, bà bầu cần phải thực hiện khá nhiều xét nghiệm:
Đo cân nặng và huyết áp, kiểm tra tổng quát sức khỏe của người mẹ.
Đo chiều dài từ đỉnh tử cung đến xương mu để đánh giá sự phát triển của thai nhi. Nghe tim thai.
Siêu âm 4D để kiểm tra hình thái, giải phẫu thai nhi, xác định nhau thai, lượng nước ối, tính chính xác tuổi thai, tìm các bất thường ở tim, xương, cột sống, não, thận, chân tay,…
Trong tuần 22, bác sĩ đã có thể nhìn thấy khá rõ các bộ phận của thai nhi. Do đó có thể phát hiện sớm dị dạng ở các cơ quan nội tạng cũng như dị tật hình thái như sứt môi, hở hàm ếch.
Thực hiện lịch khám thai 3 tháng giữa vào tuần 22 là vô cùng quan trọng. Bởi nếu phát hiện dị tật nghiêm trọng thì có thể thực hiện đình chỉ thai nghén trước tuần 28.
Siêu âm 4D trong lịch khám thai 3 tháng giữa còn giúp bà bầu kiểm tra và điều trị kịp thời các bệnh lý liên quan đến thai kỳ.
Một số thủ thuật sản phụ khoa như khâu eo tử cung, cắt khối u buồng trứng,… có thể được thực hiện trong thời gian này mà không ảnh hưởng đến thai nhi. Nếu thăm khám muộn, sẽ gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
Xét nghiệm nước tiểu để phát hiện sớm nhiễm trùng đường tiết niệu và nguy cơ tiền sản giật.
Test dung nạp đường để tầm soát đái tháo đường thai kỳ.
Tiêm vaccine uốn ván cho mẹ bầu. Nếu đây là lần sinh nở đầu tiên, thì mẹ cần tiêm nhắc lại mũi vaccine uốn ván vào một tháng sau.
3. Khám thai vào tuần 26
Trong lần thăm khám này, bác sĩ chủ yếu thực hiện các xét nghiệm đơn giản để theo dõi và đánh giá sự phát triển của bé, mà không có xét nghiệm nào đặc biệt.
Ngoài đo cân nặng, huyết áp, siêu âm, xét nghiệm nước tiểu,…. Mẹ bầu còn có thể phải xét nghiệm máu để kiểm tra nhóm máu, yếu tố Rh và viêm gan B.
Mẹ cần thực hiện nhiều xét nghiệm kiểm tra khi khám thai 3 tháng giữa
Nếu sức khỏe bà bầu và thai nhi ổn định, thì chỉ cần đi khám thai 3 lần theo đúng lịch khám thai 3 tháng giữa. Nếu có bất thường, bác sĩ sẽ hẹn lịch tái khám và đưa ra hướng dẫn cụ thể. Điều quan trọng là bà bầu cần đi khám thai định kỳ, đúng lịch và tuân theo chỉ định của bác sĩ.
Nhưng trước khi biết cách chọc thai nhi đạp, mẹ bầu cần biết một số thông tin liên quan đến việc bé đạp tần suất như thế nào, mẹ cảm nhận rõ trong thời điểm nào nhé.
Bao nhiêu tuần thai nhi bắt đầu có dấu hiệu đạp?
Thai nhi bắt đầu đạp từ tuần thứ mấy còn phụ thuộc vào số lần mang thai của mẹ bầu. Nếu là con đầu lòng, thai nhi sẽ bắt đầu đạp vào tuần thứ 15 đến tuần thứ 22.
Nhưng phần lớn chị em phụ nữ sẽ cảm nhận con đạp vào tuần thứ 18 đến 20. Còn nếu mẹ mang thai con thứ 2 thì sẽ cảm nhận được con đạp sớm hơn một chút.
Bình thường tần suất đạp của thai nhi là bao nhiêu lần/1 ngày?
Chuyện bình thường nếu mẹ cảm thấy con đạp 10 cú đạp trong 2 giờ. Tuy nhiên, các mẹ cũng đừng quá coi trọng vào số lần đạp mà còn phải chú ý vào thói quen chuyển động của bé.
Khi mẹ thấy thói quen của thai nhi thay đổi thì cần đến phòng khám sản khoa để kiểm tra. Các mẹ bầu cũng không nên so sánh số lần đạp của con mình với những phụ nữ mang thai khác.
Điều này cũng giống như việc so sánh kích thước bụng của mỗi người. Đây không phải là tiêu chí để cạnh tranh nhau.
Thai nhi bắt đầu đạp từ tuần thứ 15
Mẹ cảm nhận được bé đạp ở đâu?
Mẹ cần biết thai nhi sẽ đạp nhiều hay ít vào những thời điểm khác nhau. Theo nghiên cứu, thai nhi đạp nhiều vào ban đêm và buổi chiều nhưng cũng trường hợp bé đạp nhiều vào buổi sáng.
Bạn sẽ cảm nhận được thai nhi đạp nhiều ở phía trước hoặc bên hông bụng. Nếu xét nghiệm ở tuần 20 cho thấy nhau thai ở phía trước, bạn nên tập trung cảm nhận ở phần dưới bụng và 2 bên hông.
Bé thường đạp ở vị trí bên hông mẹ bầu
Mẹ sẽ gặp hiện tượng thai nhi đạp gần cửa mình ở những tháng cuối thai kỳ. Nguyên nhân có thể là do bé càng lớn thì càng tung ra những cú đạp mạnh, gây đau nhức cửa mình.
Từ 32 tuần của thai kỳ, mẹ sẽ bắt đầu nhận biết được thời gian ngủ của bé thông qua những cú đạp. Thời gian này có thể không tương thích với thời gian ngủ của mẹ bầu nhưng có thể có một sự tương quan với thời gian ngủ của bé sau khi chào đời.
Cách chọc thai nhi đạp để bé năng động và phát triển trí não
Mẹ cảm nhận thai nhi đạp ít hay không đạp thì chớ vội lo lắng, hãy tham khảo ngay cách chọc thai nhi đạp dưới đây.
1. Mẹ uống một ly nước mát
Nếu mẹ thấy thai nhi đạp yếu hay không đạp thì uống ngay ly nước mát để đánh thức bé. Vì nước mát có thể khiến bé cựa quậy để tìm đến sự ấm áp hơn.
Nếu mẹ muốn cảm nhận sự kích thích mạnh hơn thì đặt một túi nước mát chườm lên bụng bầu. Mẹ bầu sẽ thấy điều kỳ diệu là em bé sẽ tung những cú đạp mạnh mẽ.
1 ly nước mát có thể giúp bé thức tỉnh
2. Uống nước mía
Nước mía rất tốt cho lượng nước ối đang có trong tử cung của mẹ. Bên cạnh đó, nó còn làm thức tỉnh thai nhi đang ngủ trong bụng mẹ nhờ vào lượng đường cung cấp vào máu.
Vì vậy, khi mẹ cảm thấy thai nhi máy ít thì hãy uống 1 cốc nhỏ nước mía thật chậm rãi.
3. Uống nước ép trái cây
Mẹ uống 1 ly nước ép trái cây mát cũng có tác dụng tương tự như nước lọc và nước mía. Gợi ý tốt nhất cho các mẹ bầu là uống nước sữa chua hay sữa trái cây và nhớ nói không với loại nước đóng hộp.
4. Mẹ dùng ngón tay ấn nhẹ vào bụng
Không dùng cả bàn tay mà chỉ dùng ngón tay ấn nhẹ vào bụng thôi nhé các mẹ. Nhớ là ấn ngón tay nhẹ nhàng để không gây tổn thương tới em bé.
Một trong những kỹ thuật mà các mẹ thấy bác sĩ hay thực hiện mỗi lần khám thai định kỳ. Sau khi, thai nhi cảm nhận được sự tiếp xúc sẽ đáp lại với những đầu ngón lò dò của mẹ và sẽ chuyển động thôi.
5. Nằm nghiêng sang bên trái
Mẹ nằm nghiêng bên trái sẽ cảm nhận được thai nhi đạp nhiều hơn. Bởi khi mẹ nằm nghiêng sang bên trái, lượng máu trong cơ thể mẹ sẽ tăng lên và nguồn dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi cũng được tăng cường. Theo đó, thai nhi phải cử động nhiều hơn để kịp thích nghi với sự trao đổi này.
Theo nhiều nghiên cứu, Do đó, mẹ bầu nằm nghiêng sang bên trái là tư thế tốt nhất cho thai nhi nhằm tránh chèn ép tử cung vào tĩnh mạch chủ dưới, làm giảm lượng máu về tim, gây giảm lưu lượng tim, đồng thời cũng làm giảm hiện tượng phù tay, chân cho mẹ.
Chú ý, mẹ không vì thế mà cứ nằm mãi một tư thế sang bên trái. Mẹ có thể thay đổi tư thế nằm nghiêng sang bên phải cho thoải mái. Còn khi mẹ muốn kiểm tra khả năng quẫy đạp của con thì nên nằm nghiêng sang bên trái.
6. Hát cho bé nghe
Một cách nhanh nhạy nhất có thể kích thích bé đạp mạnh là lời ru của mẹ hay giọng nói quen thuộc của bố. Khi thấy thai không đạp, máy yếu thì mẹ thử chọn một nơi yên tĩnh, ngồi thư giãn và hát cho bé nghe.
Hoặc bố trò chuyện với với con hay để tay lên bụng bầu của mẹ. Bố mẹ nên nhớ là âm thanh không quá lớn và phải trực tiếp áp vào tai bụng để tránh làm tổn thương đến thính giác của thai nhi.
7. Chiếu đèn pin vào bụng bé
Thai nhi rất nhạy cảm với ánh sáng bên ngoài bụng mẹ từ tuần thứ 28. Do đó, khi mẹ chiếu đèn pin vào bụng ở một khoảng cách an toàn.
Thai nhi sẽ hướng về phía có ánh sáng và có những cử động. Bố mẹ cần chiếu ánh sáng với cường độ vừa phải để tránh ảnh hưởng đến thị giác của con sau này.
Nếu bố mẹ đã áp dụng hết các cách chọc thai nhi quẫy đạp ở trên mà không thấy phản ứng của thai nhi. Mẹ nên đến ngay bệnh viện để kiểm tra để bác sĩ có những
Những cú đạp của thai nhi sẽ thay đổi như thế nào vậy các mẹ?
Từ những cú đạp nhẹ đầu tiên, bé sẽ ngày càng có những cú đạp mạnh hơn. Khi siêu âm ở tuần thứ 12, bạn sẽ nhìn thấy như bé đang nhào lộn trong bụng.
Từ tuần 14 – 24 tuần: Mẹ cảm nhận được những cú đạp đầu tiên của bé. Nhiều mẹ cũng thắc thai nhi 19 tuần tuổi ít đạp có sao không, cử động của thai nhi 5 tháng như thế nào? Thực ra thời điểm này thai nhi đạp nhưng mẹ chưa cảm nhận rõ nét nên các mẹ có thể yên tâm. Nếu sau 24 tuần mà bạn vẫn không thấy gì, hãy đi bệnh viện khám.
Thai nhi 28 tuần: Bé phản ứng lại bạn và đạp nhiều hơn khi nghe thấy tiếng ồn. Lúc này, thính giác của bé đang phát triển. Vì vậy, bé có thể đáp lại những tiếng ồn lớn và thậm chí có thể nhảy lên nữa đấy.
Từ 29 tuần: Bạn có thể nhìn thấy chân tay của bé từ bên ngoài, có thể là gót chân hoặc bàn chân. Khi bé thay đổi vị trí, bạn sẽ có cảm nhận như thể mình đang trải qua “một trận động đất nhỏ”.
Bắt đầu từ 32 tuần: Thai nhi đạp nhiều hơn với cùng cường độ. Nếu mẹ bầu cảm nhận thai nhi 32 tuần đạp ít và tuần 33 thai nhi ít đạp thì hãy áp dụng một trong những cách chọc thai nhi ở trên để xem phản ứng của con nhé!
36 tuần: Thai nhi đạp ít lại do không gian trong bụng mẹ ngày càng hạn chế. Bé có thể xoay đầu lên hoặc xuống và những cú đạp của bé có thể cho bạn biết điều đó. Nếu là ngôi mông thì mông của bé sẽ hướng về phía xương chậu và bạn có thể cảm thấy thai nhi đạp vào xương sườn hay bên hông. Do đó, trường hợp mẹ bầu thấy thai 37 tuần ít đạp hơn, thai nhi 39 tuần ít đạp thì không nên quá lo lắng.
Thai nhi 40 tuần: Bé sẽ tiếp tục di chuyển và đạp khi vẫn còn ở trong bụng.
Với một số cách chọc thai nhi đạp ở trên, mẹ sẽ biết con còn khoẻ mạnh hay không. Bên cạnh đó, nó cũng giúp con năng động và phát triển trí não tốt hơn.
Do đó, các mẹ nếu có chút lo lắng về sự cử động của thai nhi thì hãy áp dụng ngay để có những tác động kịp thời. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và mẹ tròn con vuông.
Sự phát triển của thai nhi 14 tuần tuổi có nhiều điều đặc biệt hơn các giai đoạn trước. Mẹ hãy cùng tìm hiểu thai 14 tuần nặng bao nhiêu và sự phát triển của thai nhi 14 tuần thế nào để có cách bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc tốt nhất cho thai kỳ nhé.
Sự phát triển của thai nhi 14 tuần
1. Thai 14 tuần nặng bao nhiêu?
Ở tuần thai thứ 14, bé dài khoảng 8.5cm từ đầu đến mông, bằng cỡ trái chanh vàng và nặng khoảng 78-104g.
Nếu ở thai 14 tuần mà mẹ kiểm tra không thấy thai nhi đạt trọng lượng như vậy thì cũng đừng quá lo lắng. Vì mỗi bé có một mức độ phát triển riêng. Chỉ khi nào, bác sĩ nhắc mẹ là bé đang thừa cân hoặc thiếu cân, mẹ mới cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình.
Trong tuần thai thứ 14, cơ thể bé bắt đầu mọc các lớp lông mềm, đầu cũng bắt đầu tròn hơn, hàm hình thành rõ ràng, còn cổ thì dài ra để phân biệt giữa đầu và ngực. Các giác quan cũng đang phát triển với tốc độ nhanh, tai và mắt đã gần như ở đúng vị trí.
Tai cho phép bé nghe được âm thanh bên ngoài bụng mẹ, mắt thì bắt đầu cảm nhận được ánh sáng. Vị giác cũng đang hoàn thiện và bé cũng đã có thể cử động được đôi môi.
Thai 14 tuần, chân của bé đã phát triển dài hơn cánh tay và bé có thể cử động tất cả các khớp và chân tay.
2. Thai 14 tuần phát triển thế nào?
Chân của bé đã phát triển dài hơn cánh tay và bé có thể cử động tất cả các khớp và chân tay.
Mặc dù mí mắt vẫn khép chặt, nhưng bé đã cảm nhận được ánh sáng. Ví dụ, nếu bạn rọi đèn pin vào bụng mình, bé sẽ di chuyển tránh tia sáng.
Vị giác của bé đã hình thành
Bạn đã có thể biết được con mình là trai hay gái nếu thực hiện siêu âm trong tuần này.
Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai 14 tuần
Cùng với sự phát triển của thai nhi, mẹ đã tăng khoảng hơn 2kg và đã quen với những biến đổi của cơ thể khi mang thai, nhưng thỉnh thoảng vẫn có thể bị ngạc nhiên bởi những triệu chứng khác biệt trên cơ thể, bao gồm:
1. Giảm ốm nghén
Khi thai nhi 14 tuần tuổi, cơ thể đã dần thích ứng được với quá trình mang thai nên phần lớn mẹ bầu sẽ giảm bớt hoặc hết hẳn các triệu chứng ốm nghén.
Lưu ý là đối với một số ít mẹ bầu, tình trạng buồn nôn, ốm nghén vẫn tiếp tục diễn ra.
2. Bụng bầu lộ rõ
Khi thai 14 tuần, phần trên của tử cung sẽ cao hơn xương mu một chút. Lúc này, bụng bầu của bạn đã lộ rõ.
3. Thai nhi 14 tuần, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu tăng lên
Cơn đói khi mang thai bắt đầu và đạt đỉnh điểm trong tam cá nguyệt thứ hai nên nhiều mẹ bầu sẽ có cảm giác ngon miệng hơn.
Cơ thể bạn đang làm việc chăm chỉ để hỗ trợ em bé phát triển và điều này đòi hỏi rất nhiều năng lượng.
Trong tam cá nguyệt thứ hai, mẹ bầu có thể cần thêm khoảng từ 300-350 calo/ngày.
Để ngăn ngừa điều này, mẹ bầu nên uống nhiều nước, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, vận động thể chất đầy đủ.
5. Vấn đề về tai mũi họng
Ở giai đoạn này của thai kỳ, mẹ bầu có thể bị nghẹt mũi, thường xuyên chảy máu cam và ù tai.
6. Sức khỏe răng miệng
Khi thai nhi 14 tuần, ước tính có khoảng một nửa số mẹ bầu bị chảy máu khi đánh răng, dùng chỉ nha khoa. Đây được gọi là viêm nướu khi mang thai, một phần là do những thay đổi về hormone khiến nướu nhạy cảm hơn với vi khuẩn có trong mảng bám.
7. Bầu ngực
Ngực của mẹ bầu sẽ tiếp tục to ra nhưng không mềm như trước, quầng vú to và sậm màu hơn.
8. Tăng dịch tiết âm đạo
Đôi khi, bạn sẽ thấy vùng kín trở nên ẩm ướt hơn và tiết ra chất dịch màu trắng đục. Nếu chất dịch không gây ngứa ngáy hoặc có mùi khó chịu, bạn không cần quá bận tâm.
Lời khuyên của bác sĩ để thai 14 tuần tuổi phát triển tốt
1. Quan hệ tình dục khi thai 14 tuần
Các triệu chứng mang thai sớm có thể cản trở ham muốn tình dục trong ba tháng đầu. Tuy nhiên, khi cảm giác buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi và căng tức ngực giảm đi thì ham muốn tình dục có thể quay trở lại.
Nói chung bạn vẫn có thể quan hệ tình dục khi mang thai miễn là không có biến chứng như nhau bong non hoặc ra máu âm đạo. Sau khi sinh hoạt tình dục, bạn có thể bị co thắt tử cung là bình thường. Đó là một phần của cực khoái. Chúng sẽ nhanh chóng hết. Song bạn cần lưu ý sinh hoạt nhẹ nhàng và vệ sinh vùng kín sạch sẽ sau khi quan hệ để tránh nguy cơ viêm nhiễm.
Tam cá nguyệt thứ hai là thời điểm tốt để tập thể dục và duy trì việc tập luyện. Thói quen này đặc biệt rất tốt cho quá trình sinh nở của bạn. Đặc biệt, việc tập hít sâu, thở chậm trong yoga sẽ giúp bạn bớt đau và giữ sức khi sinh thường.
Bạn nên tập thể dục vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần. Tập thể dục làm giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ như tiểu đường thai kỳ. Nó cũng giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi sinh.
Ngoài ra, bạn cần tiếp tục ăn uống đầy đủ và bổ sung vitamin trước khi sinh.
Bí quyết cho mẹ bầu khi thai 14 tuần
Nói chuyện với thai nhi: Nói chuyện với thai nhi là cách để mẹ bắt đầu kết nối với bé. Nếu cảm thấy tự nói chuyện một mình có vẻ không thoải mái, bạn hãy tường thuật những hoạt động trong ngày của mình.
Ví dụ đọc một cuốn sách, tạp chí, nhật báo hoặc chia sẻ những ước muốn thầm kín của bạn với thai 14 tuần tuổi. Nói chuyện với bé là cách luyện tập tốt để khi con chào đời sẽ phát triển tốt những khả năng ngôn ngữ.
Biết được sự phát triển của thai nhi ở các tuần thai như thế nào rất quan trọng cho việc chăm sóc và bảo vệ thai kỳ. Hy vọng những điều MarryBaby chia sẻ trong bài viết này sẽ có ích cho các mẹ bầu đang mang thai 14 tuần để mẹ có cách chăm sóc cơ thể.
Thai 13 tuần tuổi là lúc mẹ bước sang tam cá nguyệt thứ hai, lúc này cơ thể mẹ sẽ có nhiều thay đổi hơn trước và thai nhi cũng phát triển nhanh hơn. Cùng tìm hiểu xem có những thay đổi như thế nào của cả mẹ và bé trong tuần thai thứ 13 nhé!
Sự phát triển của thai nhi 13 tuần tuổi
1. Thai 13 tuần nặng bao nhiêu?
Bước tiến quan trọng trong sự phát triển của thai nhi tuần này là bé đã lớn lên đáng kể cả về kích thước và các cơ quan bên trong. Vậy thai 13 tuần nặng bao nhiêu? Từ đầu đến mông, bé dài khoảng 7,366cm, bằng kích thước của một quả mận nhỏ, nặng khoảng 28g.
Thai 13 tuần nặng bao nhiêu, phát triển như thế nào?
Thai nhi 13 tuần tuổi phát triển như thế nào? Mẹ thắc mắc thai 13 tuần phát triển như thế nào? Bé có sự phát triển đáng kể trong tuần này như nheo mắt, cau mày, nhăn mặt, đi tiểu, có thể mút ngón tay cái của mình. Nhờ các xung thần kinh não, cơ mặt của bé có thể thể hiện một số biểu hiện nét mặt. Nước tiểu được sản sinh ra từ thận và thải ra nước ối. Quá trình này diễn ra cho đến khi bé chào đời. Bạn có thể bắt gặp bé đang mút ngón cái qua hình ảnh siêu âm.
Bên cạnh đó, thai nhi 13 tuần tuổi phát triển như thế nào? Cơ thể của bé lớn nhanh ở phần đầu, nhìn qua siêu âm giống như người ngoài hành tinh với đầu cực to, thân nhỏ. Bạn đã có thể nhìn rõ sự liên kết giữa đầu và cổ của bé qua siêu âm.
Đường ruột của thai nhi cũng có một số thay đổi lớn. Cho đến gần đây, chúng vẫn đang phát triển trong một khoang bên trong dây rốn, nhưng chúng đã chuyển đến địa chỉ vĩnh viễn trong bụng của con bạn ở tuần thứ 12. Và để phục vụ nhu cầu phát triển của thai nhi, nhau thai cũng phát triển, cuối cùng nặng từ 0,5-1kg khi sinh.
Vào cuối tuần này, cánh tay của bé sẽ đạt được chiều dài cân đối với thân hình. Chân của bé vẫn cần dài thêm nữa để cân đối với thân hình. Lông tơ siêu mịn bắt đầu phát triển, phủ khắp cơ thể bé. Gan bắt đầu tạo ra mật – dấu hiệu cho thấy gan đang thực hiện công việc của mình. Lá lách bắt đầu tham gia sản xuất các tế bào máu đỏ. Hệ sinh dục vẫn đang được hình thành và phát triển, tuy nhiên trên siêu âm khó thấy được giới tính của bé.
Mặc dù bạn không thể cảm thấy những cú đấm và đá của bé nhưng đôi bàn tay và bàn chân của võ sĩ tí hon dài khoảng 1,2cm, đã linh hoạt và năng động hơn nhiều.
Tuần này, dây thanh quản của bé cũng đang phát triển. Bởi vì âm thanh không thể truyền qua tử cung của bạn, bạn sẽ không thể nghe thấy bất kỳ âm thanh hoặc tiếng kêu nào. Song những dây thanh âm đó sẽ được tập luyện tốt sau khi con bạn chào đời.
Thai 13 tuần là mấy tháng? Nếu thai được 13 tuần tức là bạn vừa kết thúc tháng thứ 3 của thai kỳ. Chỉ còn 6 tháng nữa thôi là bạn có thể gặp cục cưng của mình rồi.
Sự thay đổi của mẹ khi thai nhi 13 tuần tuổi
Mẹ đang ở 3 tháng giữa thai kỳ, đang lấy lại sức lực, ngực đã bớt căng tức và cảm giác buồn nôn đã giảm hẳn. Nếu vẫn còn mệt, hãy kiên nhẫn thêm một thời gian ngắn nữa.
Phần chóp của tử cung cao trên xương mu một chút, có thể bắt đầu đẩy bụng của mẹ ra một chút. Mẹ cũng bắt đầu nhận thấy sự hiện diện của bé. Nhớ dành thời gian để lên kế hoạch, mơ mộng và tận hưởng giai đoạn tuyệt vời này. Thỉnh thoảng, mẹ có thể hơi lo lắng, nhưng hãy cố tập trung vào việc chăm sóc bản thân và tin tưởng rằng mẹ đã chuẩn bị sẵn sàng cho tương lai.
1. Sự thay đổi của mẹ về thể chất
– Tăng tiết dịch âm đạo
Dịch tiết hoàn toàn bình thường này loãng và có màu trắng đục, hoặc có mùi nhẹ, đôi khi không mùi. Thêm vào đó, nó có thể sẽ tăng lên khi thai kỳ của bạn tiến triển.
[inline_article id=181218]
Khí hư (huyết trắng) là do quá trình sản xuất estrogen tăng lên cũng như lưu lượng máu đến vùng chậu tăng lên. Mục đích của nó là bảo vệ ống sinh khỏi nhiễm trùng và duy trì sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn trong âm đạo. Thật không may, trong việc đạt được mục tiêu cao cả của mình, khí hư có thể làm bạn khó chịu.
Giai đoạn này, bạn dễ bị nhiếm khuẩn tiết niệu, vậy nên cần giữ vệ sinh sạch sẽ. Để cảm thấy thoải mái, hãy sử dụng quần lót giấy hoặc thay quần lót thường xuyên, đừng dùng tampon. Bạn nhớ không thụt rửa khi đang mang thai, vì sẽ làm đảo lộn sự cân bằng bình thường của các vi khuẩn tốt, dẫn đến nhiễm trùng âm đạo và đẩy không khí vào âm đạo, gây nguy hiểm cho thai nhi.
Việc tăng lưu lượng máu đến vùng chậu kèm thay đổi nội tiết tố làm bạn tăng ham muốn. Nếu bạn khỏe mạnh và thoải mái với chuyện này, hãy cứ quan hệ tình dục bình thường. Việc tăng ham muốn tình dục là an toàn và có thể có một số lợi ích sức khỏe cho bạn và thai nhi, vì quan hệ tình dục khi mang thai có thể tăng tốc độ phục hồi sau sinh bằng cách thắt chặt cơ sàn chậu, cải thiện giấc ngủ và tâm trạng của bạn. Tuy nhiên nếu bạn không khỏe, có tiền sử chuyển dạ sinh non hoặc sẩy thai hoặc bị nhau tiền đạo và bác sĩ dặn cần kiêng thì không nên quan hệ trong thời gian này.
– Tăng cảm giác thèm ăn
Sự thay đổi nội tiết tố làm tăng vị giác và khứu giác của bạn. Điều đó dẫn đến tăng cảm giác thèm ăn của bạn. Bạn thường thèm ăn các thức ăn chứa đồ ngọt ở giai đoạn này. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế lượng đường của bạn, bằng cách chọn các thực phẩm tươi như hoa quả, rau, đồ ăn nhẹ, và bổ sung thêm khoảng 70g protein mỗi ngày để giữ lượng đường đưa vào cơ thể suốt cả ngày.
2. Sự thay đổi về cảm xúc
Khi thai 13 tuần, mẹ bầu đã cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn với mọi thứ xung quanh. Lúc này, việc chăm sóc bản thân và duy trì tâm trạng tích cực là rất quan trọng. Mẹ bầu có thể tận hưởng những phút giây thoải mái thông qua việc thực hiện các tư thế yoga, thư giãn bằng massage, hoặc tham gia các buổi tập thể dục dưới nước.
Mặc dù có thể cảm thấy thời gian trôi chậm trong suốt thời kỳ mang thai, nhưng việc tìm kiếm niềm vui từ những hoạt động khác nhau là quan trọng. Các hoạt động như đọc sách, nghe nhạc nhẹ hoặc thực hiện những điều mà mẹ bầu yêu thích có thể giúp tạo ra một không gian tích cực và đồng thời giảm căng thẳng.
Ngoài ra, việc kết nối với gia đình, bạn bè hoặc tham gia các nhóm hỗ trợ cũng là cách tốt để chia sẻ cảm xúc và nhận được sự hỗ trợ. Quan trọng nhất, hãy lắng nghe cơ thể và tập trung vào việc duy trì sức khỏe và hạnh phúc cho bản thân và em bé trong bụng.
Các xét nghiệm mẹ nên làm khi mang thai 13 tuần
Trong giai đoạn thai kỳ 13 tuần, ngoài việc thực hiện khám thai định kỳ, bác sĩ cũng có thể chỉ định mẹ thực hiện các xét nghiệm sàng lọc quan trọng để đảm bảo sức khỏe của mình và phát hiện kịp thời các vấn đề có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
1. Xét nghiệm sàng lọc
Thời gian này bạn có thể thực hiện siêu âm 4D để khảo sát hình thái, và thực hiện một số xét nghiệm sàng lọc trước sinh, giúp phát hiện sớm các dị tật lớn của bé, từ đó có kế hoạch can thiệp sớm. Những xét nghiệm này bạn sẽ được bác sĩ sản phụ khoa thăm khám và tư vấn trực tiếp cho bạn.
2. Xét nghiệm nước tiểu
Xét nghiệm nước tiểu có thể được thực hiện để kiểm soát lượng đường và đánh giá mức độ đường huyết của mẹ. Đây là một phần quan trọng của việc tầm soát bệnh tiểu đường thai kỳ. Kết quả xét nghiệm sẽ giúp bác sĩ đưa ra đánh giá và tư vấn điều trị nếu cần.
Đây là thời điểm tốt để bắt đầu tập thể dục đều đặn. Nhiều phụ nữ nhận thấy lớp thể dục cho thai phụ là nơi tuyệt vời để tham gia và được hỗ trợ từ những thai phụ khác. Mẹ cũng có một số lựa chọn khác là yoga cho bà bầu, nhóm đi bộ hoặc lớp khiêu vũ cho bà bầu.
– Bổ sung các dưỡng chất tốt khi thai 13 tuần
Hệ thống thần kinh và tủy sống của thai nhi sẽ phát triển đầu tiên. Axit folic (còn gọi là folate) rất cần thiết cho sự phát triển của ống thần kinh. Bạn có thể bổ sung axit folic trong ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh, đậu, chuối, bông cải xanh và sữa…
Bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu axit folic và dùng chất bổ sung có chứa axit folic trước khi mang thai và tiếp tục dùng trong suốt thai kỳ.
Lượng axit folic được khuyến nghị là 400 microgam (mcg) trước khi mang thai và 600 mcg khi bạn mang thai.
Ngoài ra, trong suốt thai kỳ, mẹ có thể bổ sung các dưỡng chất tốt với các sản phẩm sữa vừa ngon miệng; vừa cao cấp; vừa giúp bé phát triển toàn diện và tối ưu.
[affiliate-product id=”320157″ sku=”2444ID617″ title=”Sản phẩm sữa giúp thai nhi phát triển trí não” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
[affiliate-product id=”320159″ sku=”2444ID618″ title=”Sản phẩm sữa giúp bé phát triển tốt” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
– Canxi
Canxi giúp thai nhi phát triển tốt, xây dựng xương và răng chắc khỏe. Canxi cũng rất tốt cho cơ thể bạn, giúp duy trì mật độ xương vững chắc và ngăn ngừa loãng xương sau sinh, đồng thời giảm nguy cơ tiền sản giật.
Bạn có thể bổ sung canxi từ viên uống (do bác sĩ kê đơn), ăn cua, tôm, hạnh nhân, hạt vừng, các sản phẩm từ đậu nành, sữa, rau lá xanh, cá mòi, cá hồi và bông cải xanh…
– Ăn thực phẩm giàu chất sắt khi thai 13 tuần
Khi mang thai, bạn cần sắt để nuôi dưỡng thai nhi. Để đảm bảo lượng khoáng chất quan trọng này, bạn ăn các thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò, vịt, các sản phẩm từ đậu nành, rau chân vịt (rau bina), rau muống, trái cây khô và khoai tây còn nguyên vỏ…
Bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn dùng viên uống bổ sung để duy trì chất sắt khi nhu cầu máu tăng lên.
– Tìm một lớp thể dục: Đây là thời điểm tốt để bắt đầu tập thể dục đều đặn. Nhiều phụ nữ nhận thấy lớp thể dục cho thai phụ là nơi tuyệt vời để tham gia và được hỗ trợ từ những thai phụ khác. Mẹ cũng có một số lựa chọn khác là yoga cho bà bầu, nhóm đi bộ hoặc lớp khiêu vũ cho bà bầu.
– Phòng tránh táo bón: Hãy bổ sung nhiều chất xơ và uống từ 2 lít nước/ngày tùy vào việc bạn hoạt động nhiều hay ít, ra mồ hôi nhiều không. Thêm vào đó, bổ sung chuối, bưởi, đu đủ chín, rau lang, rau đay, mồng tơi… vào thực đơn để ngừa táo bón.
– Chăm sóc giấc ngủ: Nhiều mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn khi nằm ngủ nghiêng; với chiếc gối dày đặt giữa hai đầu gối hoặc rúc vào gối ôm toàn thân dành cho bà bầu hoặc gối ôm. Mẹ tham khảo dòng gối cho mẹ mang thai dưới đây nhé.
Chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần là một trong những chỉ số quan trọng trong thai kỳ. Để đánh giá xem thai nhi phát triển tốt hay không, các bác sĩ có thể căn cứ qua một số dấu hiệu hoặc các chỉ số thai nhi như tim thai, kích thước, cân nặng… hay chiều dài xương mũi.
Siêu âm đo chiều dài xương mũi thai nhi để làm gì?
Để biết chỉ số chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần bao nhiêu là chuẩn, chúng ta cần biết siêu âm đo chiều dài xương mũi thai nhi để làm gì? Mẹ bầu cần biết xương mũi đóng vai trò quan trọng như thế nào trong sàng lọc dị tật bẩm sinh cho bé. Bên cạnh theo dõi những chỉ số thai nhi theo từng tuần; siêu âm đo chiều dài xương mũi là một trong những bước cực kỳ quan trọng trước khi sinh. Đo chiều dài xương mũi của thai nhi còn được gọi là kiểm tra bất sản xương mũi.
Kết hợp với đo chu vi vòng đầu, vòng bụng và xương đùi thai nhi nhằm đánh giá tăng trưởng của thai nhi, đánh giá hình thái các cơ quan nhằm phát hiện sớm các dị tật bất thường hoặc đánh giá nguy cơ mắc các hội chứng liên quan tới nhiễm sắc thể như hội chứng Down. Việc phát hiện dấu hiệu bất thườngcàng sớm, bác sĩ sẽ có những biện pháp xử lý kịp thời, tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra.
Bất sản xương mũi có nghĩa là không quan sát thấy xương mũi của thai nhi. Đây là chỉ dấu cho trường hợp bé bị hội chứng Down, tuy nhiên không phải bé nào không có xương mũi cũng đều bị hội chứng Down, sẽ cần làm thêm các xét nghiệm khi trên siêu âm không quan sát thấy xương mũi thai nhi để đưa ra chẩn đoán, từ đó đưa ra phương án quản lý thai kỳ cho các mẹ bầu.
Khi thai được 21 tuần tuổi, xương mũi ngắn hơn 3mm là dấu chứng của bất sản xương mũi.
Một số trường hợp, thai nhi có chiều dài xương mũi dưới chuẩn, đừng vội nghĩ đến hội chứng Down, có thể bé giống bố hoặc giống mẹ về hình dáng cũng như chiều dài của mũi. Bởi vì đặc điểm của người Việt Nam là mũi tẹt, da vàng. Nếu là con lai mũi cao thì chiều dài xương mũi thai nhi sẽ dài hơn bình thường.
Khi nào nên siêu âm đo chiều dài xương mũi thai nhi?
Siêu âm kiểm tra chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần là xét nghiệm quan trọng
Thông thường, mũi bé bắt đầu hình thành vào tuần thứ 4 của thai kỳ. Đây được xem như một phần đường thở của bào thai. Đến cuối tam cá nguyệt đầu tiên, tức tuần thai thứ 11, về cơ bản các bộ phận của mũi đã hoàn thành. Cho nên, thời điểm này khi siêu âm đánh giá độ mờ da gáy và khảo sát các bất thường của các hệ cơ quan, bác sĩ sẽ đánh giá cả chiều dài xương mũi.
Các mốc có thể đo chiều dài xương mũi chính là tuần thai thứ 17, 18, 21, 23, 25 hay 27. Hay mẹ cũng có thể tiến hành siêu âm đo chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần; tức là vào các tuần thai của 3 tháng giữa thai kỳ (tam cá nguyệt thứ 2).
Nếu thai nhi bị bất sản xương mũi thì bé có tăng nguy cơ mắc hội chứng Down – một rối loạn di truyền do nhiễm sắc thể 21 bị thừa một phần hoặc toàn bộ. Do đó, mẹ cần tiếp tục theo dõi ở các mốc siêu âm tiếp theo. Nếu nguy cơ cao bé bị Down thì bác sĩ sẽ yêu cầu làm xét nghiệm chọc ối để có kết quả chẩn đoán chính xác nhất. Nhiều mẹ bầu thắc mắc chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần là bao nhiêu vì các cột mốc siêu âm thai không rơi vào tuần thứ 22. Hãy tham khảo phần tiếp theo để có câu trả lời nhé.
Chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần là bao nhiêu?
Tuần thứ 22 là giữa tháng thứ 5 và tháng thứ 6 của thai kỳ. Cho nên, việc siêu âm đo chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần sẽ rơi vào khoảng thời gian này. Như MarryBaby đã đề cập ở trên, chiều dài xương mũi thai nhi bị chi phối bởi yếu tố di truyền từ bố mẹ. Ví dụ bố mẹ có sống mũi ngắn và di truyền cho bé thì không thể kết luận bé có xương mũi ngắn vì có thể mắc hội chứng Down hoặc bị thiểu năng trí tuệ. Những con số đo được chỉ mang tính chất tham khảo mà thôi.
Mẹ nên siêu âm xương mũi thai nhi sớm ở tuần thứ 11 đến tuần thứ 14. Và tiếp tục siêu âm vào các tuần 17, 18, 21, 23, 25 hay 27. Vì chiều dài xương mũi tăng lên tuyến tính với tuổi thai tiến triển (GA) và chiều dài đầu mông (CRL). Nên việc phát hiện bất thường càng sớm, bác sĩ sẽ có biện pháp xử lý phù hợp và có thể giảm thiểu rủi ro.
Vậy chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần là bao nhiêu? Vào tuần thứ 20, chiều dài xương mũi ở mức bình thường là 4.5mm, thể hiện thai nhi phát triển khỏe mạnh. Nhưng khi chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần chỉ ở mức dưới 3.5mm thì mẹ cần được siêu âm hình thái thai nhi chi tiết.
Nhiều bố mẹ thường tìm kiếm bảng chiều dài xương mũi thai nhi theo tuần để tiện việc theo dõi sự phát triển của bé yêu.
Chiều dài trung bình của xương mũi tăng theo tuổi thai từ 3.3 – 4.2 mm ở thời điểm từ 16 tới tuần 18 của thai kỳ và 4.6 5.7 mm kể từ tuần 19 tới tuần 22, 6.0 – 6.65 mm kể từ tuần 23 tới tuần 26. Chiều dài xương mũi bình thường (bách phân vị thứ 50) cụ thể như sau:
Tuổi thai (tuần)
Chiều dài xương mũi (mm)
16
3.3
17
3.7
18
4.2
19
4.6
20
4.9
21
5.3
22
5.7
23
6.0
24
6.4
25
6.6
26
6.65
* Lưu ý: Những số liệu này chỉ mang tính chất tham khảo chứ không chính xác tuyệt đối.
Từ tuần thứ 20 của thai kỳ trở đi, nếu xương mũi thai nhi dài hơn 4.5mm chứng tỏ em bé phát triển bình thường, khỏe mạnh.
Để chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần không rơi vào tình trạng xương mũi ngắn thì ngay khi biết mình mang thai bố mẹ cần làm những việc sau đây:
Khám sức khỏe tổng quát cả vợ và chồng. Hơn nữa , nên tiêm phòng đầy đủ các loại vacxin cần thiết trước khi mang thai cho phụ nữ chuẩn bị mang thai như cúm, sởi, quai bị, rubella, viêm gan B,…
Bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển thai nhi như sắt, canxi, kẽm, axit folic,…
Không sử dụng thuốc nếu không có sự đồng ý của bác sĩ, dù là thuốc không kê đơn.
[inline_article id=278914]
Chiều dài xương mũi thai nhi 22 tuần nằm ở mức 4.5mm là an toàn. Nhưng nếu thấp hơn 3.5mm mẹ cần gặp bác sĩ ngay để được tư vấn và xử lý kịp thời. Chúc bạn có thai kỳ khỏe mạnh nhé!
Khi mẹ bầu mang thai 20 tuần tuổi thì việc ăn uống trở nên rất quan trọng, xem như “con ăn gì thì mẹ ăn nấy”. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng biết cách bổ sung dinh dưỡng một cách khoa học và hợp lý để tăng cân vừa đủ mà con vẫn phát triển khỏe mạnh. Vậy nên nếu mẹ bầu thắc mắc thai 20 tuần nên ăn gì thì không thể bỏ qua bài viết dưới đây của MarryBaby.
Mẹ có biết mang thai 20 tuần nên ăn gì để con phát triển khỏe mạnh?
Sự phát triển của thai nhi tuần 20
Ở tuần thứ 20, thai nhi đã dài khoảng 19,7 cm và nặng khoảng 0,26 gram. Ở thời điểm này, tóc của bé cũng đã mọc nhiều hơn, đặc biệt, các cơ quan thai nhi tiếp tục hoàn thiện. Não bộ của thai nhi tuần 20 (hay còn gọi là tiểu não) cũng không ngừng phát triển để giúp bé yêu kiểm soát thần kinh vận động và liên quan đến cả chức năng nhận thức và cảm xúc nữa đấy.
Dinh dưỡng cho bà bầu ở giai đoạn này là vô cùng quan trọng để hỗ trợ bé yêu phát triển toàn diện. Tuy nhiên, ăn gì để vào con không vào mẹ thì là cả một “nghệ thuật” ăn uống khi mang thai, mẹ đã biết chưa?
Mẹ bầu mang thai 20 tuần cần bổ sung chất gì? Dưới đây là danh sách những thực phẩm mẹ cần bổ sung vào thực đơn hằng ngày để mang lại lợi ích tốt nhất cho cả mẹ và bé:
1. Thực phẩm giàu acid folic
Bổ sung acid folic rất cần thiết để giúp não bộ thai nhi phát triển bình thường và tránh những dị dạng bẩm sinh cho em bé. Một số thực phẩm giàu acid folic có thể kể đến như rau có lá màu xanh đậm (rau chân vịt, bắp cải xanh, bông cải xanh), đậu (đậu Hà Lan, đậu xanh), măng tây, bắp, trứng, ngũ cốc và vitamin bổ sung dành cho bà bầu.
2. Thực phẩm giàu sắt
Dinh dưỡng cho bà bầu tuần thứ 20 không thể thiếu các nhóm thực phẩm giàu sắt. Thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ mang thai có thể gây ra nhiều hậu quả nặng nề cho cả mẹ và con nên mẹ bầu cần bổ sung ngay các thực phẩm giàu sắt nhé. Bạn có thể tìm thấy sắt ở trong các loại thịt, trứng, rau lá xanh đậm, bánh mì, ngũ cốc…
3. Thực phẩm giàu canxi
Mẹ bầu thắc mắc mang thai tuần thứ 20 nên ăn gì? Đừng bỏ qua các loại thực phẩm giàu canxi. Chất này sẽ giúp thai nhi phát triển tốt và tăng cân đều đặn, hỗ trợ tạo thành và phát triển bộ xương thai nhi và duy trì cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh, không bị chuột rút.
Canxi có trong các sản phẩm từ sữa ít béo, đậu phụ, trứng, cua, tôm, ngũ cốc, gạo, bánh mì và các loại rau xanh như cải xoong, cải xoăn…
Thai 20 tuần cần bổ sung nhiều đạm
4. Thực phẩm giàu đạm
Thực phẩm giàu đạm nên được bổ sung đầy đủ trong chế độ dinh dưỡng cho bà bầu để chống nguy cơ dị tật thai nhi, sảy thai, số lượng tế bào não ít ảnh hưởng đến quá trình phát triển trí não của bé. Mẹ bầu có thể ăn các loại thịt giàu đạm như thịt bò, thịt heo, thịt gà và các loại hải sản như ngao, cua, ốc, hến…Các loại thực phẩm thực vật như đậu xanh, đậu tương, lạc, vừng…
5. Thực phẩm giàu omega-3 (DHA và EPA)
DHA là thành phần chính trong chất xám của não bộ, giúp trẻ thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Nguồn thực phẩm giàu omega-3 bao gồm cá và các loài có vỏ nhưng ít bị nhiễm độc thủy ngân như tôm, cá hồi, cá ngừ…
Mẹ bầu quan tâm mang thai 20 tuần nên ăn gì thì cũng đừng quên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C vào khẩu phần ăn hằng ngày nhé! Vitamin C là chất chống oxy hóa rất hiệu quả giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ bầu, tránh các tác nhân gây bệnh. Các loại hoa quả họ cam (cam, chanh, bưởi), hoa quả khác (kiwi, dâu tây, ổi…) và rau củ có màu đậm (rau bó xôi, bắp cải, bông cải xanh, ớt chuông…).
7. Nước
Nước không thể thiếu với bà bầu để cung cấp đủ nước ối khi sinh và đem lại độ ẩm cho da. Mỗi ngày mẹ bầu nên uống từ 2,5 – 3 lít nước.
Nguyên tắc ăn uống cho mẹ bầu 20 tuần
Nguyên tắc ăn uống “vào con không vào mẹ”
Tăng cân khi mang thai luôn là nỗi băn khoăn của các bà mẹ. Dù biết rằng nên bổ sung đầy đủ thực phẩm để cả mẹ và con đều khỏe nhưng mẹ không nên vì thế mà ăn uống cật lực làm cân nặng tăng không kiểm soát. Tăng cân nhiều không chỉ khó lấy lại vóc dáng sau sinh mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro: tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao…
Vậy ăn gì để vào con không vào mẹ? Dưới đây là nguyên tắc ăn uống khi mang thai 20 tuần mẹ nên nhớ:
Chia nhỏ bữa ăn trong ngày để cơ thể mẹ tiêu hóa và hấp thụ thức ăn tốt hơn
Cân đối khẩu phần ăn: 25% đạm, 25% tinh bột và 50% là rau củ quả các loại
Ăn đa dạng các loại thực phẩm, không nên ăn 1 loại trong thời gian dài
Hạn chế dùng đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt có ga, hoa quả nhiều đường…
Hạn chế thức ăn nhanh vì có nhiều chất béo rất dễ tăng cân
Uống đủ 2-3 lít nước trong ngày
Dành ra 30 phút đi bộ mỗi ngày hoặc tập những bài tập thể dục dành cho bà bầu.
Trên đây là những kiến thức về thai 20 tuần nên ăn gì để mẹ bầu có thể lên một thực đơn hoàn hảo cho cả mẹ và thai nhi. MarryBaby chúc mẹ sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh!
Khi mẹ mang thai ở tuần thứ 25, bé yêu sẽ bước vào giai đoạn phát triển nhanh và mạnh mẽ nhất. Chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ này rất quan trọng nên mẹ cần bổ sung nhiều dưỡng chất trong thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu lo ngại sẽ bị tăng cân nếu bồi bổ quá mức. Vậy thai nhi 25 tuần tuổi nên ăn gì? Thai nhi tuần 25 cần bổ sung gì để vào con không vào mẹ? Đọc xong bài viết dưới đây, chắc chắn mẹ sẽ giảm được phần nào băn khoăn.
Sự phát triển của thai nhi 25 tuần tuổi thế nào?
Trước khi tìm hiểu thai nhi 25 tuần tuổi nên ăn gì; chúng ta cần biết thai 25 tuần phát triển thế nào? Vào tuần thứ 25, thai nhi sẽ nặng khoảng 660g và chiều dài trung bình là 34,6cm. Lúc này, bé đã dần phát triển hoàn thiện về mọi mặt, hình dáng gần như một em bé sơ sinh. Bé cũng bắt đầu tập hít thở.
Các giác quan của bé đã có sự phát triển vượt bậc trong tuần này. Võng mạc đã được hoàn thiện. Mũi đã bắt đầu hoạt động. Vị giác bé đã hình thành và phát triển, giúp bé có thể phân biệt được mùi vị. Khả năng nghe của bé tiếp tục được hoàn thiện.
Thai nhi 25 tuần trông đầy đặn với làn da căng lên, không còn nhăn nheo, hồng hào hơn. Tóc bé cũng dày hơn, có màu sắc rõ ràng. Móng tay, móng chân bé đã bắt đầu mọc. Bé có thể co duỗi bàn tay một cách khéo léo. Bé yêu 25 tuần sẽ rất hiếu động. Mẹ có thể cảm nhận rõ ràng những cử động nghịch ngợm của bé như đạp vào thành bụng, duỗi chân, xoay người, mút tay, nấc.
Ngoài vấn đề thai nhi 25 tuần tuổi nên ăn gì; chúng ta cần nắm rõ các nguyên tắc dinh dưỡng khi bước vào giai đoạn này. Thai nhi ở tuần thứ 25 đã dần hoàn thiện về mặt ngoại hình và đang trên đà tăng tốc phát triển hệ thần kinh và các giác quan. Vì vậy, giai đoạn này, mẹ cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để giúp bé có sự tăng trưởng tốt nhất.
1. Thai nhi 25 tuần tuổi nên ăn gì? Uống đủ nước
Việc uống đủ nước (trung bình 2,5 lít nước/ngày) sẽ giúp mẹ giảm được các triệu chứng khó chịu như đau đầu, táo bón, chuột rút, khó tiêu, nhiễm trùng đường tiết niệu. Nước giúp cơ thể mẹ hoạt động trơn tru, hạn chế sự thèm ăn quá mức.
2. Ăn nhiều bữa
Bà bầu 25 tuần nên ăn gì? Một nguyên tắc quan trọng trong chế độ ăn uống của mẹ bầu đó là chia nhỏ bữa ăn. Mẹ không nên ăn quá no, quá nhiều trong một lần mà nên chia thành 5-6 bữa ăn nhỏ trong một ngày. Việc chia nhỏ bữa ăn giúp cơ thể mẹ dễ tiêu hóa, hấp thụ tốt dưỡng chất, đồng thời kiểm soát tốt lượng calo nạp vào, ngăn ngừa tình trạng lên cân quá mức ở mẹ.
3. Thai nhi 25 tuần tuổi nên ăn gì? Ăn nhiều rau, củ, quả
Tỷ lệ được gợi ý cho bữa ăn của mẹ bầu là 25% tinh bột, 25% protein và 50% rau củ quả. Rau xanh, trái cây có tác dụng cung cấp vitamin, chất xơ và các chất khoáng thiết yếu cho mẹ bầu và thai nhi. Ăn nhiều rau củ còn ngăn ngừa táo bón và hạn chế bị béo phì, tiểu đường ở mẹ bầu.
4. Ăn chậm
Trung bình, phụ nữ mang thai cần nạp 2.500 calorie/ngày. Tuy nhiên, có nhiều mẹ bầu có cảm giác thèm ăn nhiều hơn và cảm giác luôn đói bụng. Để cơ thể dung nạp được lượng dưỡng chất hợp lý, mẹ bầu nên tập thói quen ăn chậm, nhai kỹ. Thói quen này vừa giúp mẹ kiểm soát được cân nặng vừa rất tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa.
Thai nhi tuần tuổi 25 nên ăn gì? Rau củ, hoa quả rất dồi dào vitamin, chất xơ, rất tốt cho mẹ bầu và em bé. Mẹ ăn đa dạng các loại rau củ quả, trái cây sẽ hạn chế táo báo, tăng cường sức đề kháng, giảm các triệu chứng khó chịu thai kỳ và kiểm soát tốt cân nặng.
2. Thai nhi 25 tuần tuổi nên ăn gì? Tinh bột và đường
Đây là hai loại thực phẩm cần thiết cho cơ thể nhưng mẹ chỉ nên ăn một lượng vừa đủ, không nên nạp quá nhiều. Đường và tinh bột giúp thai nhi nhanh lên cân nhưng kéo theo đó là nguy cơ tiểu đường thai kỳ và béo phì ở mẹ bầu. Mẹ bầu ăn 2-4 chén cơm mỗi ngày là đã đủ lượng tinh bột cần thiết. Thay vì ăn cơm, mẹ có thể thay thế bằng bánh mì, ngũ cốc, mì, bún để thay đổi khẩu vị.
3. Sữa tươi
Bà bầu 25 tuần nên ăn gì? Sữa tươi không đường là một trong những thức uống mà mẹ bầu nên bổ sung trong thời kỳ mang thai. Thậm chí, nhiều ý kiến còn cho rằng mẹ nên uống sữa tươi không đường thay cho sữa bầu. Nguyên nhân là do sữa bầu chứa nhiều đường và chất béo dễ khiến mẹ khó tiêu và tăng cân.
4. Thai nhi 25 tuần tuổi nên ăn gì? Chất đạm
Có Thai nhi 25 tuần tuổi nên ăn gì để em bé tăng cân? Mẹ không nên bỏ qua nguồn đạm từ động vật, thực vật để bé yêu phát triển tốt khi ở 25 tuần tuổi nhé. Chất đạm chủ yếu đến từ thịt, cá, nấm, đậu. Mẹ bầu ăn khoảng 300g thịt mỗi ngày sẽ giúp có thể có đủ nguồn đạm nuôi dưỡng tốt cho sự phát triển thể chất cho thai nhi.
5. Omega 3
25 tuần là thời điểm thai nhi có sự tăng trưởng mạnh mẽ về não bộ nên rất cần omega 3 trong quá trình quan trọng này. Thai kỳ tuần thứ 25 nên ăn gì để bé thông minh thì câu trả lời là mẹ nên bổ sung omega nhé. Mẹ có thể tìm thấy dưỡng chất này trong các loại cá, hạt óc chó, hạt bí, hướng dương, súp lơ, việt quất, bắp cải.
6. Thai nhi 25 tuần tuổi nên ăn gì? Canxi và vitamin D
Canxi là chất quan trọng cho việc phát triển hệ xương, răng, cơ bắp và hệ thần kinh của bé. Vitamin hỗ trợ cơ thể hấp thụ canxi được trọn vẹn hơn. Đây là hai chất đi đôi với nhau và không thể thiếu trong quá trình phát triển của thai nhi, nhất là giai đoạn bé yêu 25 tuần tuổi. Canxi có nhiều trong sữa và các sản phẩm từ sữa, đậu nành, đậu xanh, hải sản. Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung canxi và vitamin D từ các loại thuốc bổ. Mẹ bầu lưu ý là nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào nhé.
7. Các dưỡng chất khác
Thai nhi 25 tuần tuổi nên ăn gì? Một số dưỡng chất thiết yếu khác mà mẹ bầu không nên bỏ qua như kẽm (có nhiều trong ngũ cốc, thịt đỏ, nấm hương); axit folic (có trong các loại rau củ như măng tây, rau chân vịt, bông cải, ngũ cốc).
[inline_article id=2457]
Thai nhi 25 tuần tuổi nên ăn gì để vào con không vào mẹ là một trong những thắc mắc phổ biến ở mẹ bầu. Một chế độ ăn uống đa dạng, đủ dưỡng chất, cân bằng các loại thực phẩm, thành phần khoa học chắc chắn sẽ đem đến cho mẹ bầu một thai kỳ khỏe mạnh và sự phát triển tốt nhất cho bé yêu.
Ở tuần 25, thai nhi đã có mức phát triển vượt trội, có sự tương tác mạnh mẽ với mẹ, việc ổn định về cân nặng cho bé và mẹ trong giai đoạn này rất quan trọng. Cùng theo dõi để biết mang thai 25 tuần mẹ tăng bao nhiêu kg thì chuẩn nhé!
Mẹ bầu 6 tháng tăng bao nhiêu cân là hợp lý?
Mang thai là hành trình dõi theo từng khắc, từng ngày, từng tuần đến từng tháng của con. Cảm nhận sự phát triển, sự thay đổi trong bụng ngày một nhiều là niềm hạnh phúc đối với người mẹ. Mỗi giai đoạn phát triển đều có những dấu mốc quan trọng mà bất cứ cha mẹ nào cũng không nên bỏ qua để theo sát tường tận cho đến khi đón chào thiên thần nhỏ ra đời.
Vào cuối kỳ mang thai tam cá nguyệt thứ 2, cả mẹ và cả con đều có những bước phát triển nhảy vọt. Tháng thứ 6 còn được xem là tháng phát triển thần tốc của thai nhi.
Không chỉ phát triển trí nhớ và khả năng thích ứng mạnh mẽ ở trong bụng mà giai đoạn này mẹ và bé sẽ cảm nhận được sự kết nối rõ ràng nhất. Các cú đạp, trở mình, vươn duỗi trong bụng của bé sẽ làm mẹ vô cùng hào hứng và hạnh phúc. Cân nặng và dinh dưỡng luôn là vấn đề quan trọng trong hành trình mang thai và giai đoạn này cũng không hề ngoại lệ.
Vậy mẹ bầu 6 tháng tăng bao nhiêu cân? Trong chu kỳ tam cá nguyệt thứ 2, mẹ tăng từ 4 – 5kg là ổn định. Vì giai đoạn này bé đã bắt đầu thành hình, phát triển kích thước nhanh nên cần nguồn năng lượng nhiều hơn.
Tùy thể trạng và dinh dưỡng của mỗi mẹ, tháng thứ 6 mẹ vẫn tiếp tục lên cân. Thông thường mẹ sẽ tăng khoảng 400 – 600g cho mỗi tuần và tăng khoảng 1,2 – 1,5kg cho tháng này.
Thai 25 tuần mẹ tăng bao nhiêu kg? Tại sao mẹ phải tăng cân khi mang thai?
Có rất nhiều yếu tố để kiểm soát, theo dõi chế độ mang thai của mẹ. Việc tăng cân là yếu tố đơn giản nhất, trực quan có thể cảm nhận được sự phát triển của thai nhi qua từng mốc thời gian. Mẹ tăng cân là tín hiệu cho biết bé đang phát triển tốt. Tuy nhiên, tăng cân phải phù hợp với thể trạng của mẹ, nhu cầu phát triển của bé qua các thời kỳ.
Thai 25 tuần mẹ tăng bao nhiêu kg cũng không nằm ngoài giới hạn cho phép để thuận tiện theo dõi sự phát triển ổn định của trẻ. Giai đoạn ở tuần 25 của thai nhi, mẹ đã có thể biết được kích thước, cân nặng qua các phương pháp siêu âm hiện đại. Các con số sẽ tăng dần đều sau mỗi lần thăm khám.
Ở tuần này, bé có trọng lượng khoảng gần 660 – 680g, và kích thước từ đầu đến ngón chân là khoảng 34 – 36cm theo các số liệu thống kê chuẩn.
Mẹ bầu 25 tuần tăng bao nhiêu cân? Tại sao phải duy trì tăng cân ổn định?
Song song với bé, mẹ cũng có sự thay đổi cân nặng theo từng tuần để đáp ứng nhu cầu cung cấp dinh dưỡng cho con. Việc kiểm soát cân nặng của mẹ rất quan trọng trong giai đoạn mang thai. Điều đó giúp duy trì sự phát triển ổn định của cả mẹ bầu và thai nhi.
Việc ăn uống quá nhiều, lên cân quá đà ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sau sanh của mẹ, làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ, thai to sẽ gây khó khăn và dễ biến chứng trong quá trình sinh nở. Nhưng nếu quá kiêng khem, tăng cân quá ít thì em bé sẽ bị suy dinh dưỡng và sức khỏe của mẹ không ổn định.
Thai 25 tuần mẹ tăng bao nhiêu kg là đúng chuẩn?
Bầu 25 tuần tăng bao nhiêu cân và mẹ cần làm gì?
Thai 25 tuần mẹ tăng bao nhiêu kg sẽ có sự khác nhau giữa thể trạng, chiều cao và cân nặng của mẹ. Thông thường thai 25 tuần mẹ tăng khoảng 450 – 500g là chuẩn. Mẹ bầu tăng cân nhiều hơn các giai đoạn trước vì thời điểm này tử cung bắt đầu tích nước.
Tử cung của mẹ lúc này đã to bằng một quả bóng đá. Không khó để kiểm soát và duy trì tốc độ tăng cân nếu mẹ luôn có chế độ dinh dưỡng đa dạng, lành mạnh, tinh thần thoải mái trong suốt thai kỳ.
Việc cần làm cực kỳ quan trọng đó là bạn luôn giữ được một tinh thần thoải mái, lạc quan, lối sống tích cực trong tuần thai này cũng như trong suốt thai kỳ. Vì điều đó chứng tỏ bạn đang ươm mầm một thai nhi khỏe mạnh, hạnh phúc và vui tươi. Hãy kết hợp với một chế độ dinh dưỡng phù hợp và các bài tập thể dục khoa học dành cho các mẹ bầu.
[inline_article id=165658]
Được đồng hành cùng sinh linh nhỏ qua từng dấu mốc quan trọng đó là một trải nghiệm tuyệt diệu nhưng cũng không ít những thử thách của bất cứ người mẹ nào. Bài viết thai 25 tuần mẹ tăng bao nhiêu kg sẽ giúp các mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức để từng bước trọn vẹn hành trình thai sản. Chúc các mẹ luôn duy trì một kỳ thai sản khỏe mạnh.
Thời điểm này bé đã lớn bằng củ cà rốt nặng khoảng 340g và chiều dài 27cm. Không chỉ vậy, các bộ phận khác trên cơ thể như lông mày, mí mắt đã xuất hiện. Nếu là bé gái, thì cơ quan sinh dục cũng bắt đầu hình thành và tiếp tục hoàn thiện. Đặc biệt, nhiều mẹ bầu cảm thấy thai nhi 21 tuần tuổi đạp nhiều và hiếu động hơn. Vậy hoạt động thai máy này có phải bình thường hay là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm? Các mẹ cùng tìm hiểu thông tin trong bài viết sau đây nhé!
Thai nhi 21 tuần tuổi đạp nhiều có sao không?
Đối với thai nhi 21 tuần tuổi, mẹ đã có thể nhìn thấy rõ hơn qua hình ảnh siêu âm và cử động của con cũng nhiều hơn trước. Thai nhi 21 tuần tuổi đạp nhiều là nhờ hệ xương khớp và cơ đã cứng cáp hơn, giúp mẹ dễ dàng nhận biết. Bên cạnh đó, hệ thần kinh thính giác phát triển giúp bé nghe được và phản ứng lại khi nghe những âm thanh bên trong hoặc ngoài bụng mẹ.
Việc lắng nghe và theo dõi thai nhi cử động là niềm hạnh phúc mỗi ngày của bất cứ bà mẹ nào. Nhiều mẹ cho rằng, thai nhi 21 tuần tuổi đạp nhiều chứng tỏ con đang khỏe mạnh. Nhưng có không ít mẹ lo lắng liệu thai nhi 21 tuần tuổi đạp nhiều quá có nguy hiểm gì không?
Trong thực tế, có một số trường hợp thai nhi 21 tuần tuổi đạp nhiều là dấu hiệu cảnh báo bé đang bị ngạt; bị dây rốn quấn cổ hai vòng… Vì vậy, khi nhận ra thai nhi đạp hơn 20 lần trong 2 giờ thì mẹ nên đi khám ngay để đảm bảo con yêu được khỏe mạnh và an toàn.
Bên cạnh vấn đề thai nhi 21 tuần tuổi đạp nhiều; thì thai 21 tuần máy ít có sao không? Đôi khi bé “ngoan ngoãn” quá cũng khiến các mẹ bầu lo ngại. Nhưng trong thực tế, không phải cứ thai máy ít là nguy hiểm bởi đây có thể là do bé đang ngủ sâu hoặc bé còn quá nhỏ nên mẹ không cảm nhận được. Mẹ hãy thường xuyên theo dõi những cú đạp của con. Nếu nhận thấy thai máy giảm đột ngột, đạp ít hơn 10 lần trong 2 giờ thì nên đi khám bác sĩ ngay để kiểm tra tình trạng sức khỏe của bé.
Thai 21 tuần đạp như thế nào?
Thai 21 tuần máy như thế nào là bình thường?
Khi đã biết thai nhi 21 tuần đạp nhiều có nghĩa là gì; thì mẹ cũng nên biết thai 21 tuần đạp như thế nào? Theo các bác sĩ khoa sản, thai nhi từ tuần thứ 8 đã bắt đầu cử động. Và những cử động này sẽ rõ ràng hơn từ tuần 16 đến 22. Tuy nhiên, tùy vào từng thể trạng, độ hiếu động của bé và thời điểm mà hoạt động thai máy ở mỗi thai nhi có sự khác nhau.
Vậy thai 21 tuần máy như thế nào? Mẹ có thể cảm nhận thai nhi 21 tuần tuổi đạp nhiều và còn có thể động đậy đủ tư thế như cuộn tròn, đá, nấc cục… Thông thường, bé thường đạp vào buổi sáng sớm, buổi trưa, sau khi mẹ ăn. Và thai nhi 21 tuần có thể đạp từ 15 đến 20 lần một ngày.
Dưới đây là cách giúp mẹ bầu theo dõi thai 21 tuần máy như thế nào là bình thường:
Thời điểm thai máy dễ dàng nhận biết nhất là sau khi mẹ ăn no.
Đếm hoạt động thai máy từ 2-3 lần/ngày trong một giờ với một thời gian cố định.
Trước khi đếm cử động của bé, mẹ nên đi tiểu để làm trống bàng quang. Sau đó, mẹ đặt tay lên bụng để cảm nhận rõ nhất.
Đối với thai nhi khỏe mạnh, hoạt động thai máy thường diễn ra khoảng 3-4 lần trong một giờ. Nếu thai nhi 21 tuần tuổi đạp nhiều hay quá ít so với con số này thì mẹ có thể theo dõi kỹ thêm một giờ nữa. Nếu tình hình không cải thiện, mẹ nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và đưa ra phương pháp xử lý kịp thời.
Mang thai tuần 21 mẹ cần lưu ý những gì để con yêu khỏe mạnh?
Phụ nữ mang thai tuần 21 hay bất cứ giai đoạn nào của thai kỳ thì sức khỏe và sự an toàn của cả mẹ và bé đều quan trọng. Do đó khi mẹ bầu nhận thấy thai nhi 21 tuần đạp nhiều quá hay đạp ít quá so với bình thường phải đến ngay bệnh viện hoặc cơ sở y tế uy tín. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ thăm khám và thực hiện một số xét nghiệm cần thiết để đánh giá tình trạng sức khỏe của thai nhi và đưa ra phương án xử lý kịp thời.
Ngoài ra, trong thời gian mang thai tuần 21, mẹ cần lưu ý những vấn đề sau đây:
1. Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý
Trong suốt quá trình mang thai, nhất là các mẹ đang gặp tình trạng thai nhi 21 tuần tuổi đạp nhiều hay đạp ít thì chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng. Mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng với các loại thực phẩm như thịt, cá, sữa, ngũ cốc, hoa quả, rau củ… để giúp mẹ khỏe, bé phát triển toàn diện.
2. Giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ
Các mẹ hãy tranh thủ nghỉ ngơi, dành thời gian đọc sách, nghe nhạc hay làm những điều mình thích để tinh thần được thoải mái, thư giãn. Ngoài ra, mang thai tuần 21 cũng là thời điểm lý tưởng để mẹ mua sắm quần áo, đồ dùng cần thiết cho bé yêu. Vì lúc này cơ thể mẹ còn nhẹ nhàng, sức khỏe tốt nên nếu không kiêng khem thì hãy chuẩn bị sớm mẹ nhé.
[inline_article id=209979]
Với những thông tin trên đây, hy vọng các mẹ đã biết được việc thai nhi 21 tuần tuổi đạp nhiều là khỏe mạnh hay có gì bất thường cùng những lưu ý giúp mẹ khỏe, bé phát triển tốt nhất. Các mẹ hãy dành thời gian để quan sát những cử động của con nhé. Việc này không chỉ giúp theo dõi tình trạng sức khỏe con yêu mà còn mang lại cảm giác hạnh phúc kỳ diệu cho mẹ nữa đấy.
Trong quá trình mang thai, giai đoạn thai kỳ bước vào tuần thứ 18 cũng được xem là một trong những thời điểm khá đặc biệt. Đây là thời gian các giác quan của bé phát triển một cách mạnh mẽ nhất. Lúc này, mọi mẹ bầu đều cảm thấy tò mò về sự phát triển của con yêu trong bụng. Vậy liệu thai 18 tuần đã đạp chưa? Nếu như bạn cũng đang có cùng câu hỏi về vấn đề này thì đừng vội bỏ lỡ bài viết dưới đây nhé!
Sự phát triển của thai nhi 18 tuần
Để biết thai 18 tuần đã đạp chưa, mẹ cần hiểu sự phát triển của thai nhi 18 tuần. Vậy, em bé giai đoạn này có sự phát triển như thế nào?
Hầu hết các bé tuần thứ 18 sẽ có chiều dài trung bình khoảng 140mm, cân nặng 200g (tương đương 1 củ khoai lang). Lúc này tay chân của thai nhi đã khá cân đối với nhau. Tóc trên đầu bé cũng bắt đầu mọc, hệ xương và các mô sụn cũng đã hình thành.
Vào tuần thai này, tai của em bé bắt đầu hình thành và lồi ra bên ngoài. Vậy nên, khả năng lắng nghe của con cũng xuất hiện. Cùng với đó là sự phát triển của cơ quan thị giác, bé đã bắt đầu biết điều chỉnh mắt để nhìn về phía trước hoặc biết phản ứng với ánh sáng chiếu vào bụng mẹ.
Làn da của bé 18 tuần cũng hình thành lớp phủ dạng sáp để tránh ngấm nước ối. Giai đoạn này phổi của thai nhi cũng có sự phát triển đáng kể, vì vậy bé biết thở trong môi trường nước ối. Trên lưỡi bé cũng xuất hiện các dây thần kinh vị giác.
Như vậy, thai nhi 18 tuần đã có những sự phát triển vượt bậc, đáng kể. Thế nhưng, điều mẹ lo lắng về vấn đề thai máy thì sao?
Sự phát triển của thai nhi 18 tuần
Thai 18 tuần đã đạp chưa?
Mẹ bầu ở thời gian này cũng sẽ bắt đầu có những câu hỏi, sự thắc mắc về vấn đề thai 18 tuần tuổi biết làm gì, thai 18 tuần đã đạp chưa hay thai 18 tuần máy như thế nào?
Bước vào tuần thai này, em bé có sự phát triển bùng nổ về các giác quan. Ở tuần thai thứ 18, bé đã thực sự được coi là đi tới một mốc mới, đánh dấu thai nhi đủ lớn để có thể thực hiện các cử động nhỏ như lật, xoay người, duỗi người, đạp chân,.. Thế nên, mẹ bầu có thể cảm nhận được thai máy.
Vậy, với thắc mắc thai 18 tuần đã đạp chưa, câu trả lời là có rồi mẹ nhé. Tuy nhiên, nếu mẹ chưa cảm nhận được điều này, thì cũng không cần phải lo lắng. Bởi ở tam cá nguyệt thứ 2, cử động của bào thai thường khá yếu và không đều. Có những mẹ bầu đến tuần 20 mới thấy thai máy và thời gian mẹ có thể cảm nhận được cử động của bé rõ ràng nhất là tới tuần 26 của thai kỳ.
Bên cạnh đó, vì thai 18 tuần tuổi còn quá bé, bào thai có trọng lượng nhỏ, thế nên có thể mỗi lần thai máy mẹ chưa cảm nhận được những cử động đó.
Vậy nên, thai 18 tuần chưa máy hoặc máy ít là hiện tượng hết sức bình thường, các mẹ cũng không cần phải quá lo lắng về vấn đề này.
Thai 18 tuần máy như thế nào?
Cảm giác thai máy là như thế nào?
Hầu hết các mẹ khi bước vào hành trình mang thai lần đầu đều tò mò về cảm giác thai máy sẽ như thế nào, thai 18 tuần đã máy chưa. Cảm nhận thai máy ở mỗi mẹ sẽ khá khác nhau, cảm giác bé cử động có thể mạnh mẽ hoặc nhẹ nhàng, đau hoặc không đau nhưng phần lớn khi mẹ nhận ra đó là thai máy thì sẽ không tài nào giấu được sự hạnh phúc.
Khi thai kỳ của mẹ bước sang tuần 20-28, các cú đạp sẽ dần trở nên mãnh liệt hơn, kèm theo đó là cảm giác thai nhi không ngừng di chuyển trong bụng. Thai máy lúc này thậm chí có thể được mẹ nhìn thấy bằng mắt thường, và lời khuyên là mẹ nên đếm số lần thai máy của bé trong thời gian nhất định nhằm theo dõi bé có phát triển khỏe mạnh hay không. Bởi các cử động của bé là biểu hiện tình trạng sức khỏe.
Thông thường, các bác sĩ khuyên mẹ nên đếm cử động của thai mỗi ngày 3 lần (trưa, chiều, tối), mỗi lần trong 30 phút. Một em bé khỏe mạnh trong mỗi 1 giờ sẽ có ít nhất 4 đợt cử động, trừ lúc bé ngủ.
Nếu thai nhi có ít hơn 4 đợt cử động, mẹ bầu cần phải nằm nghỉ ngơi và tiếp tục theo dõi thai máy trong 1 hoặc 2 giờ tiếp theo. Trong 2 giờ tiếp đó, nếu thai nhi có ít hơn 10 đợt cử động thì mẹ cần đến phòng khám chuyên khoa hoặc bệnh viện để được kiểm tra.
Sở dĩ mẹ cần phải theo dõi tình trạng thai máy vì nó là biểu hiện của sức khỏe em bé. Những biểu hiện bất thường trong cử động thai có thể là dấu hiệu của các vấn đề như thai lưu, suy thai…
Lời khuyên dành cho mẹ bầu trong tuần mang thai thứ 18
Mang thai 18 tuần, bụng bầu của mẹ ngày càng lớn dần lên, cùng với đó là cảm giác cơ thể bắt đầu nặng nề. Thậm chí, tới tam cá nguyệt thứ 2 này, mẹ bắt đầu có biểu hiện sưng phù đôi chân do sự thay đổi của nội tiết tố. Để tránh được những khó chịu của tuần thai này, mẹ cần chú ý một số vấn đề sau:
– Đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý: Mẹ nên ăn nhiều chất xơ và bổ sung đủ nước cho cơ thể để phòng ngừa nguy cơ bị táo bón. Các thực phẩm giàu chất xơ như các loại trái cây, ngũ cốc.
– Chú ý về trang phục: Bụng bầu nặng nề, mẹ nên tạm biệt giày cao gót. Thay vào đó là chọn cho mình đôi giày bệt êm chân, để tránh tình trạng sưng phù hoặc giãn tĩnh mạch. Mẹ cũng có thể mang tất (vớ) để bảo vệ đôi chân, tránh đứng lâu.
– Tham gia lớp tiền sản: Mẹ nên tham gia các lớp học về tiền sản để có sự chuẩn bị chu đáo cho hành trình làm mẹ của mình. Ngoài ra, một số sách hoặc website về mang thai cũng rất hữu ích mẹ nên tham khảo.
– Trao đổi với bác sĩ: Khi thai 18 tuần tuổi, mẹ cũng có thể xuất hiện tình trạng mắt mờ hoặc khô mắt do sự thay đổi của hormone. Tuy nhiên, hiện tượng này sẽ biến mất sau khi sinh. Thế nhưng, nếu thấy thị lực bị suy giảm nghiêm trọng, chẳng hạn như thường thấy những hạt nổi hoặc đốm, thì mẹ cần đi thăm khám.
– Làm các xét nghiệm: Thai 18 tuần mẹ sẽ được chỉ định làm một số xét nghiệm cần thiết như kiểm tra đường và protein trong nước tiểu, kiểm tra kích thước tử cung, đo huyết áp… Việc của mẹ là đi khám thai định kỳ đúng hẹn và tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ.
[inline_article id=85144]
Thay vì phải lo lắng thai 18 tuần đã đạp chưa thì mẹ chỉ cần chú ý giữ gìn sức khỏe, ăn uống đủ chất để em bé khỏe mạnh. Hy vọng những lời giải đáp trên sẽ phần nào giúp mẹ bầu có thể hiểu hơn về quá trình mang thai của mình và góp phần tạo nên một thai kỳ khỏe mạnh cho cả mẹ và bé.
