Category: Biến chứng thai kỳ

Hội chứng Patau là cách gọi khác của việc thai nhi bị bất thường ở nhiễm sắc thể. Hội chứng Patau là khá hiếm gặp, khoảng 1/4000 trẻ sơ sinh được sinh ra mắc hội chứng này.

Cơ chế phát sinh hội chứng Patau

Cơ chế phát sinh được hiểu cơ bản là thai nhi có thêm một bản sao của nhiễm sắc thể 13 (trisomy 13) trong mỗi tế bào của cơ thể. Bình thường chỉ có 23 cặp nhiễm sắc thể nay có thêm Trisomy 13.

Vì sao khi phát hiện trẻ mắc hội chứng Patau mẹ đều phải đứng trước quyết định đau lòng. Bởi sự thật là, hầu hết các em bé mắc hội chứng này đều sẽ tử vong trước khi chào đời hoặc chỉ sống được vỏn vẹn vài phút ngắn ngủi sau khi sinh. Rất hiếm trường hợp trẻ sống đến lúc trưởng thành.

Dù là đứa trẻ may mắn sống trọn vẹn từng phút giây tới thời điểm 18 tuổi nhưng mọi em bé mắc hội chứng  Patau đều sẽ gặp phải vô số vấn đề trong cuộc sống, trong đó có những vấn đề hết sức nghiêm trọng về não bộ.

Ngoài ra, trẻ mắc hội chứng Patau có thể bị bệnh tim, sứt môi, hở hàm ếch, chậm phát triển, mắt và tai kém nhanh nhạy, những vấn đề về thận và không thể ngồi xuống cũng như bước đi. Cứ 10.000 phụ nữ mang thai thì có khoảng 2 ca thai nhi mắc hội chứng Patau.

Nguyên nhân do đâu?

Không có nguyên nhân cụ thể nào bởi bất cứ chị em nào khi quyết định mang thai đều có nguy cơ mắc hội chứng Patau.

Không có xuất phát điểm từ gia đình, tính chất di truyền bị loại bỏ. Chế độ ăn của bà bầu, cách sinh hoạt vợ chồng… cũng không phải nguyên nhân khiến con ban mắc phải hội chứng đau lòng này. Nguy cơ thai nhi mắc hội chứng Patau gia tăng theo độ tuổi người mẹ vì vậy những thai phụ lớn tuổi hơn sẽ có nguy cơ cao hơn.

Làm thế nào để biết được trẻ có nguy cơ bị hội chứng Patau?

Xét nghiệm sàng lọc trước khi sinh là cách tốt nhất để đánh giá nguy cơ mắc hội chứng Down, Edward và Patau. Thời điểm thực hiện thích hợp từ giữa tuần thứ 10 và 14 của thai kỳ. Xét nghiệm này còn được gọi với cái tên khác đó là xét nghiệm kết hợp bởi xét nghiệm này kết hợp siêu âm độ mờ da gáy và xét nghiệm máu.

Cách thức thực hiện: Sau khi kiểm tra sức khỏe mẹ bình thường, bác sĩ sẽ tiến hành lấy một mẫu máu từ cơ thể. Đối với siêu âm độ mờ da gáy, sẽ tiến hành đo lượng nước tích tụ sau cổ em bé (hay còn được biết đến với tên gọi mờ da gáy). Những thông tin thu được từ hai xét nghiệm này được sử dụng để đánh giá và đưa ra kết luận về nguy cơ đứa bé mắc hội chứng Down, Edward hay Patau.

Mẹ có thể quyết định thực hiện hoặc bỏ qua xét nghiệm này. Nếu nghi ngờ, mẹ sẽ được yêu cầu tiến hành xét nghiệm sàng lọc máu khác ở tuần thai thứ 14 và 20.

Kết quả xét nghiệm có chính xác

Không kết quả siêu âm hay xét nghiệm nào tiến hành lúc mang thai đưa ra kết quả chính xác 100%. Tất cả đều chỉ cho biết  nguy cơ em bé mắc bệnh là cao hay thấp.

Nếu mẹ tiến hành sàng học kiểm tra tất cả 3 hội chứng này thì sẽ nhận được một kết quả nguy cơ mắc hội chứng Down và một kết quả nguy cơ kết hợp mắc hội chứng Edward và Patau (hai nguy cơ này đi kèm với nhau).

Với những trường hợp xét nghiệm sàng lọc cho kết quả nguy cơ mắc bệnh thấp thì bác sĩ sẽ thông báo cho bạn biết trong vòng 2 tuần. Nếu kết quả xét nghiệm là nguy cơ cao mắc bệnh thì bác sĩ sẽ thông báo cho bạn biết chỉ trong vòng 3 ngày kể từ khi có kết quả.

[inline_article id=147431]

Làm gì khi phát hiện thai nhi bị hội chứng Patau?

Dù có xét nghiệm nhưng rất ít phụ nữ tiến hành xét nghiệm chẩn đoán sẽ phát hiện ra em bé mắc bệnh hay không. Nên sẽ có hai lựa chọn:

• Một là tiếp tục giữ thai và chuẩn bị tinh thần sẵn sàng nếu em bé mắc phải những hội chứng này
• Hai là không muốn giữ thai và quyết định phá thai.

Nếu buộc hải cân đo đong đếm, mệt mỏi giữa hai sự lựa chọn khi thai nhi mắc hội chứng Patau thì tốt hơn hết mẹ nên hỏi xin hỗ trợ từ chuyên gia sức khỏe, họ sẽ giúp bạn đưa ra quyết định đúng đắn nhất.

Những con số thống kê gần đây cho thấy có khoảng 30% phụ nữ mang thai có triệu chứng thiếu máu não. Đây không phải là bệnh nguy hiểm bởi thực tế, chỉ cần phát hiện và kiểm soát theo hướng dẫn của bác sĩ mọi chuyện sẽ suôn sẻ.

Thiếu máu là tình trạng giảm số lượng hồng cầu hay còn gọi là huyết sắc tố trong máu. Khi có thai cơ thể mẹ phải sản xuất gấp đôi lượng máu để cung cấp dưỡng chất cho thai nhi. Tuy nhiên, số lượng hồng cầu lại không nhiều theo tỷ lệ thuận đó. Khi cơ thể thiếu sắt, sắt sẽ gây thiếu máu và gây ra các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, đau đầu…

Tại sao bà bầu dễ thiếu máu?

Trong những lần khám thai định kỳ, mẹ luôn cần phải xét nghiệm máu, nhất là trong tam cá nguyệt đầu tiên bởi có rất nhiều lý do khác nhau dẫn đến tình trạng này:

• Thai nhi càng lớn thì nồng độ huyết sắc tố trong máu mẹ càng giảm
• Chế độ ăn thiếu dinh dưỡng
• Ốm nghén kéo dài, chán ăn, ăn vào là buồn nôn
• 2 lần sinh đẻ quá gần nhau
• Mang đa thai, xuất huyết trước sinh…

Bà bầu thiếu máu não sẽ như thế nào?

Hồng cầu chứa các hemoglobin – một loại protein giàu chất sắt, có nhiệm vụ vận chuyển ô-xy cung cấp cho thai nhi. Mẹ thường bị thiếu sắt trong thời gian thai kỳ ở tháng thứ 4 đến thứ 9.

Nếu sự chênh lệch này quá lớn, tình trạng thiếu máu sẽ xảy đến, và tất yếu sẽ dẫn tới hiện tượng thiếu máu não có thể dẫn tới sinh non, trẻ sinh ra thiếu cân và mẹ dễ bị trầm cảm sau sinh hơn. Cụ thể:

• Thiếu máu giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ: Lý do tam cá nguyệt đầu tiên mẹ phải xét nghiệm máu mỗi lần siêu âm vì đây là thời điểm quan trọng đối với sự hình thành cơ thể của thai nhi. Thiếu máu trong giai đoạn này bé có nguy cơ dị tật bẩm sinh.
• Thiếu máu trong giai đoạn 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ: Trong giai đoạn giữa và cuối thai kì, nếu mẹ bầu bị thiếu máu có thể phải đối mặt với nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân, suy dinh dưỡng.

[inline_article id=78945]

Triệu chứng thiếu máu não mẹ cần biết

• Đau đầu thường xuyên
• Hoa mắt, chóng mặt
• Cơ thể uể oải, mệt mỏi
• Hay bị đánh trống ngực
• Khó thở suốt thời kỳ mang thai
• Thèm ăn các vật thể phi thực phẩm như nước đá, giấy hoặc đất sét, còn gọi là hội chứng Pica

Thiếu máu não bà bầu nên ăn gì?

Khởi phát ban đầu của tình trạng thiếu máu não ở phụ nữ mang thai là do thiếu hụt folate (a-xít folic – vitamin B6). Đây là vitamin quan trọng với sự phát triển của thai nhi cũng như sứ khỏe bà bầu.

Nếu không được cung cấp đủ folate trong suốt 40 tuần thai trẻ có thể gặp phải chứng bệnh gai đôi cột sống (bệnh bẩm sinh), thiếu cân khi sinh, thiếu máu nguyên hồng cầu… ảnh hưởng đến cuộc sống sau sinh của trẻ.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, muốn duy trì một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu nên bổ sung ít nhất 27mg chất sắt mỗi ngày và không vượt quá 45mg sắt trong suốt 9 tháng “mang nặng”.

Ngoài ra, thiếu hụt vitamin B12 cũng dẫn đến tình trạng thiếu máu lên não ở phụ nữ mang thai. Mẹ bầu nên đảm bảo nồng độ vitamin B12 trong giai đoạn đầu thai kỳ trên 300 ng/L để ngăn ngừa tình trạng dị tật thai nhi

Một số thực phẩm giàu sắt:

• Ngũ cốc, bánh mì
• Đậu lăng và các loại đậu
• Gan động vật
• Đậu phụ
• Cá
• Thực phẩm sấy khô như nho, quả mơ
• Củ cải đường
• Táo
• Rau dền

Bên cạnh chế độ ăn khoa học, để phòng chống thiếu máu não khi mang thai, hàng ngày thai phụ cần uống bổ sung thêm viên sắt/ folate (loại viên chứa 60mg sắt nguyên tố và 0,4mg a-xít folic) ngay từ lúc bắt đầu có thai đến sau khi sinh 1 tháng.

[inline_article id=160407]

Triệu chứng thiếu máu não dễ nhận ra nhưng cũng dễ nhầm lẫn với các bệnh lý khác khi mang thai vì vậy, mẹ cần khám thai đầy đủ để kiểm soát tốt tình hình nhé!

Thời con gái, cổ tử cung chỉ “nhỏ xíu thôi” nhưng khi mẹ mang thai, điều kỳ diệu là cổ tử cung dài dần ra theo thai nhi để giúp giữ bé cưng luôn khỏe mạnh. Cuối thai kỳ, cổ tử cung dần ngắn lại để chuẩn bị cho cuộc sinh nở. Tuy nhiên nếu cổ tử cung ngắn dưới mức bình thường giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2, mẹ có thể sảy thai hoặc sinh non.

Cổ tử cung là gì?

Cổ tử cung là cửa ngõ “đi ra đi vào”, đồng thời là trung gian nối buồng tử cung với âm đạo và có vai trò quan trọng trong suốt 40 tuần thai và quá trình sinh nở. Cơ chế của cổ tử cung rất “nghiêm ngặt”. Trong suốt thời gian mang thai, cổ tử cung khép chặt và được khoá kín bởi nút nhầy, giữ cho buồng tử cung kín và vô trùng, bảo đảm cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

Vai trò của cổ tử cung khi mang thai

Cổ tử cung được cho là một trong những cơ quan sinh sản quan trọng nhất của phụ nữ. Có thể kể đến một số ý nghĩa sau:

• Lưu trữ trứng đã được thụ tinh. Và đây là nơi trứng thụ tinh được cấy ghép.
• Đây cũng chính là cửa ngõ nuôi dưỡng thai nhi và là nơi thai nhi sẽ lớn lên, phát triển trong quãng thời gian mang thai.
• Đồng hành cùng thai nhi trong quá trình phát triển. Bé càng lớn tử cung cũng sẽ ngày càng mở rộng để tạo không gian. Trong suốt quá trình từ lúc bắt đầu hình thành cho đến khi con lọt lòng, kích cỡ của nó sẽ có những thay đổi rất lớn.

[inline_article id=91588]

Cổ tử cung bao nhiêu là ngắn?

Cổ tử cung của một thiếu nữ phát triển bình thưởng chỉ khoảng 30mm. Cho tới khi mang thai, cổ tử cung vẫn luôn tròn đều, săn chắc. Nhưng khi phụ nữ mang thai thì cổ tử cung bắt đầu thay đổi.

Tùy vào sự thay đổi về trọng lượng của thai nhi mà cổ tử cung sẽ dài ra để giữ chắc thai nhi trong lòng tử cung, vào những tuần thai cuối, cổ tử cung ngắn dần để thuận lợi cho việc sinh nở. Sau khi sinh xong, cổ tử cung sẽ dần trở lại bình thường.

Bình thường chiều dài kênh cổ tử cung > 3.5cm được xếp vào nhóm nguy cơ sẩy thai thấp, chiều dài kênh cổ tử cung < 3.0cm là nhóm có nguy cơ sẩy thai cao. Vào tháng cuối của thai kỳ có sự thành lập đoạn dưới cổ tử cung, nhằm giúp cho quá trình sinh bé thuận lợi thì chiều dài bắt đầu ngắn dần.

Nguyên nhân làm cổ tử cung ngắn?

Cổ tử cung ngắn thường do một số nguyên nhân như:

• Do bẩm sinh: Bộ phận sinh sản kém phát triển, tử cung nhi hóa, tử cung có dị dạng
• Do phẫu thuật khoét chóp hoặc phẫu thuật cắt cổ tử cung.

Về cơ bản cổ tử cung ngắn không ảnh hưởng tới vấn đề sinh lý, hay cơ hội thụ thai tuy nhiên đây lại là nguyên nhân cơ bản dẫn tới hiện tượng sảy thai và sinh non.

Yếu tố ảnh hưởng đến sự thay đổi chiều dài cổ tử cung

Cổ tử cung có vai trò quan trọng trong quá trình mang thai của phụ nữ. Theo các chuyên gia sản khoa thì chiều dài cổ tử cung trong thai kỳ có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác nhau, cụ thể:

• Sự khác biệt sinh học giữa phụ nữ
• Tử cung được kéo dài quá xa (quá trớn)
• Các biến chứng do chảy máu trong thai kỳ
• Nhiễm trùng
• Viêm niêm mạc tử cung
• Cổ tử cung không có đủ khả năng co giãn do tử cung yếu

Điều quan trọng mẹ cần đi khám thai đầy đủ để được siêu âm và theo dõi chính xác.

[inline_article id=176861]

Khi bị cổ tử cung ngắn cần kiêng gì?

Các bác sĩ khuyên mẹ khi siêu âm có nguy cơ cổ tử cung ngắn cần:

• Kiêng cữ khi cổ tử cung ngắn
• Không làm việc nặng
• Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng
• Hạn chế đi lại và vận động nhiều

Đặc biệt, thai phụ cần theo dõi thường xuyên, đến các cơ sở y tế kịp thời khi thấy có các dấu hiệu dọa sinh non như đau bụng, ra huyết âm đạo. Trong trường hợp có những nguy cơ sinh non do cổ tử cung ngắn bác sỹ có thể can thiệp bằng cách cho thai phụ dùng thuốc hoặc khâu eo cổ tử cung.

Sinh non là điều không một phụ nữ mang thai nào mong muốn. Tuy nhiên, điều không may này vẫn xảy đến với một số ít mẹ bầu. Nhận diện sớm dấu hiệu sinh non sẽ giúp mẹ tăng khả năng giữ con bên mình.

Trẻ sinh non là như thế nào?

Trẻ sinh non là trẻ được sinh ra quá sớm khoảng ba tuần trước ngày dự sinh. Thời gian mang thai bình thường là khoảng 40 tuần. Sinh non sẽ xảy ra ở tuần thứ 37 hoặc sớm hơn. Việc sinh non hoặc sinh sớm này có thể gây ra những rủi ro nghiêm trọng về sức khỏe cho mẹ và bé.

Các trường hợp sinh non gồm:

• Sinh non muộn: Từ 34 đến 36 tuần của thai kỳ.
• Sinh non vừa phải: Từ 32 đến 34 tuần của thai kỳ.
• Rất non tháng: Sinh trước 32 tuần của thai kỳ.
• Cực kỳ non tháng: Sinh trước 25 tuần của thai kỳ.

>> Bạn có thể xem thêm: Sinh non bao nhiêu tuần thì an toàn cho em bé? Mẹ bầu cần phải biết!

Các nguyên nhân dẫn đến sinh non

Sinh non có thể xảy ra đột ngột mà không rõ nguyên nhân. Đôi khi cũng có thể do bác sĩ phải kích thích (bắt đầu) chuyển dạ sớm vì lý do y tế. Nhưng hầu hết sinh non do các vấn đề sau:

• Lạm dụng ma túy hoặc rượu.
• Có vấn đề về  tử cung hoặc cổ tử cung.
• Tiền sản giật (huyết áp cao khi mang thai).
• Đa thai, chẳng hạn như sinh đôi hoặc sinh ba.
• Chảy máu âm đạo hoặc nhiễm trùng khi mang thai.
• Thời gian giữa các lần mang thai quá ít (dưới 18 tháng).
• Tình trạng sức khỏe mãn tính, chẳng hạn như bệnh tiểu đường hoặc nhiễm trùng.

10 Dấu hiệu sinh non mẹ nên biết

Nếu bạn có triệu chứng nào dưới đây trước tuần 37 thai thì đó có thể là dấu hiệu sinh non cần đến bệnh viện ngay:

• Chảy máu âm đạo: Dù ít hoặc nhiều thì mẹ cũng cần đi kiểm tra sớm.
• Tiết nhiều dịch âm đạo: Chất nhầy trong âm đạo tiết ra nhiều hơn trong ngày hoặc có thể lẫn thêm máu.
• Cơn gò tử cung: Xuất hiện những cơn gò tử cung, khoảng 10 phút lặp lại một lần hoặc thường xuyên hơn.
• Đau bụng dưới: Đau quặn ở bụng dưới, đau như khi hành kinh hay rối loạn tiêu hoá, đầy hơi… rất khó chịu.
• Triệu chứng như khi cảm cúm: Liên tục buồn nôn, ói mửa, tiêu chảy thì mẹ phải lập tức hỏi ý kiến bác sĩ ngay cả khi mới bị nhẹ. Nếu tình trạng bất ổn này kéo dài hơn 8 giờ, bạn phải gặp bác sĩ để được khám kỹ hơn.
• Tăng áp lực lên khung xương chậu: Mẹ sẽ cảm thấy thai nhi đang tụt dần về phía ống sinh, đè nặng lên vùng xương chậu.
• Đau lưng: Thường là phần thắt lưng hoặc phần lưng dưới. Có thể đau liên tục hoặc từng cơn nhưng không đỡ mặc dù bạn đã thay đổi tư thế hay cố gắng xoa dịu cơn đau bằng nhiều cách khác nhau.
• Đau đầu, buồn nôn: Trong tuần từ 20-37 nếu các mẹ có cảm giác đau đầu choáng váng, buồn nôn, tiêu chảy sẽ là dấu hiệu xấu cho thấy thai nhi đang ở tình trạng bất thường có khả năng sinh non.
• Vỡ ối: Một số bà bầu thường bị nhầm lẫn giữa rỉ nước ối và bị tiểu són nhưng có người vỡ ối thực sự – nước tuôn ào ào. Khi vỡ ối, mẹ bầu cần tới ngay bệnh viện để xử lý tránh nguy hiểm cho bé.
• Xuất hiện cơn co thắt tử cung: Cơn co thắt định kỳ hoặc thường xuyên khiến bụng bạn căng lên như nắm tay. Các cơn co thắt có thể đau hoặc không.

>> Bạn có thể xem thêm: Dấu hiệu dọa sinh non: Mẹ bầu cần cẩn trọng nếu không muốn nguy hiểm cho con!

Chuẩn đoán sinh non như thế nào?

Thông thường, trong lịch hẹn khám thai trước tuần 37, bác sĩ có thể giúp bạn chuẩn đó nguy cơ sinh non hay không. Nếu mẹ đang có những dấu hiệu sinh non ở trên, những xét nghiệm và thủ tục dưới đây có thể sẽ được tiến hành để kiểm tra :

• Khám phụ khoa để đánh giá độ cứng và độ mềm của tử cung, kích thước và vị trí của em bé, khung xương chậu rộng mở thế nào…
• Siêu âm thai đo chiều dài tử cung, kích thước, trọng lượng và vị trí của em bé
• Kiểm tra tử cung đo thời gian và khoảng cách giữa các cơn co thắt.
• Xét nghiệm kiểm tra nhiễm trùng qua mẫu dịch tiết âm đạo.
• Chọc nước ối nhằm xác định sự trưởng thành của phổi em bé và nguy cơ nhiễm trùng trong nước ối.

Nhận diện càng sớm các dấu hiệu sinh non càng giúp bé yêu có cơ hội được nuôi dưỡng thêm thời gian trong bụng mẹ. Đồng thời hạn chế những ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ trong và sau khi sinh.

[inline_article id=302473]

85% phụ nữ khi mang thai đều phải trải nghiệm cảm giác mệt mỏi, đau khổ vì sự hành hạ của cơn ốm nghén. Không chỉ cơ thể uể oải, bụng dạ khó chịu mà đến tâm lý, tinh thần cũng trồi sụt lên xuống thất thường. Tuy nhiên sự chịu đựng này của bạn cũng “đáng” lắm. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh sản Sinh học kết luận rằng nghén khi mang thai rất có lợi cho bé con trong bụng.

Ốm nghén cũng lợi đủ đường!

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành khảo sát theo dõi trên hơn 850.000 phụ nữ mang thai. Dữ liệu thu thập được cho thấy bà bầu nào trải qua những cơn buồn nôn, ói mửa sẽ ít có nguy cơ đối diện với vấn đề sẩy thai. Hơn nữa, họ cũng sinh ra những bé con khỏe mạnh hơn. Đặc biệt chỉ 6,4% trong số đó không may mắn gặp phải tình trạng sinh non, còn đâu tất cả đều sinh nở rất suôn sẻ và bình thường.

Ốm nghén là tình trạng gây ra do sự gia tăng đột ngột của hormone gonadotropin, được phóng thích ồ ạt từ nhau thai trong 3 tháng đầu thai kỳ. Thông thường bạn sẽ bắt đầu có dấu hiệu nghén đâu đó khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ, và những cơn ốm nghén bắt đầu giảm dần và dừng ở cuối tam cá nguyệt đầu tiên.

Tuy nhiên trong một số trường hợp, các biểu hiệu ốm nghén có thể kéo dài đến tuần thứ 20 của thai kỳ hoặc thậm chí không may mắn là dai dẳng cho tới khi lâm bồn mới “buông tha” mẹ bầu.

Nếu bạn đang mang thai trong 3 tháng đầu, nhưng lại không thấy mình có bất cứ dấu hiệu nào của ốm nghén, không việc gì phải quá lo lắng, đôi khi lại là may mắn đấy chứ. Ốm nghén thật sự đem đến những cảm giác chẳng dễ chịu chút nào, ăn không ăn được, ngửi cũng không xong và rất nhiều những hệ lụy khác. Nhất là khi bạn ốm nghén nặng, ảnh hưởng đến sinh hoạt và ăn uống thường ngày.

[inline_article id = 75684]

Khi đó, không chỉ sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng, mà cả sự phát triển của thai nhi cũng bị tác động tiêu cực không kém. Do đó quan trọng nhất là biết cách chăm sóc chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập lành mạnh và khoa học, đặc biệt không bỏ qua lịch thăm khám thai kỳ. Đi thăm khám và tư vấn nếu có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường về tình trạng ốm nghén của bạn.

20 cách giảm nghén hiệu quả cho bà bầu

– Uống Vitamin B6 (25mg) cách 8 giờ để giảm nôn ói

– Tăng cường nạp thực phẩm chứa vitamin nhóm B và giàu sắt

– Uống viên kẽm (25mg) mỗi ngày

– Các loại trà thảo dược, đặc biệt là trà bạc hà giúp giảm buồn nôn

– Ngậm gừng, ăn kẹo gừng hoặc uống trà gừng

– Ngửi các loại tinh dầu thư giãn như oải hương, bạc hà, sả, chanh

– Nhỏ tinh dầu vào khăn ấm sau đó đắp lên bụng

– Trước khi ngủ ăn nhẹ với món giàu protein

– Đi dạo hoặc vận động nhẹ nhàng để cơ thể giải phóng hormone hạnh phúc

– Tránh các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, cay, chưa chất kích thích, caffeine hay đường hóa học…

– Trang bị bánh quy không đường, không béo để nhâm nhi khi đói

– Thức dậy từ từ không vội vã

– Hít thở khí trời trong lành thường xuyên

– Uống nước ép táo để giữ lượng đường trong máu ổn định

– Ăn 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày, lưu ý cân bằng bột và đạm

– Nghỉ ngơi thư giãn thật nhiều, vì mệt mỏi sẽ làm tình trạng ốm nghén tồi tệ them

– Uống nước chanh

– Những món lạnh thường dễ chịu hơn món nóng

– Châm cứu khi mang thai có thể giúp giảm nghén hiệu quả

– Luôn cấp nước đầy đủ cho cơ thể

Chính xác đó chính là cam, chanh, chuối, me và thanh long. Mùa nào thức nấy, mẹ hoàn toàn chỉ động trong việc tìm trái cây chuyên trị ốm nghén và  giải đáp ngay câu hỏi “Bị nghén nên ăn gì?”.

5 loại trái cây “vàng” cho mẹ bị ốm nghén

Đây là những loại trái cây bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết trong quá trình mang thai của mẹ đồng thời có tác dụng giảm ốm nghén hiện quả.

1. Thơm (dứa)

Nhiều mẹ vẫn thắc mắc bà bầu có nên ăn dứa không vì những lời truyền miệng thất thiệt về tác dụng phụ dứa. Cũng như bất kỳ loại trái cây nào khác, nếu ăn không đúng cách đều phản tác dụng cho bà bầu.

Dứa chứa vitamin C giúp tăng cường và bảo vệ hệ miễn dịch cho mẹ bầu. Dứa cũng chứa gần 70% lượng mangan cần thiết cho cơ thể, có vai trò quan trọng trong việc phát triển xương và các mô liên kết. Đặc biệt chất xơ trong dứa còn giúp ngăn ngừa táo bón. Trong một số trường hợp, ăn dứa có thể giúp mẹ bầu giảm bớt triệu chứng nghén khi mang thai.

Cách chọn dứa ngon: Để chọn được trái dứa ngon đầu tiên mẹ nên chú ý đến màu sắc. Nếu trái dứa có màu vàng tươi từ cuống cho đến phần cuối hoặc vài chỗ hơi xanh thì trái đã chín, ngọt. Trái càng vàng đều thì độ ngọt càng cao. Ngoài ra, mẹ chọn quả có mắt dứa lớn và càng thưa càng tốt để sau khi gọt bỏ hết mắt dứa sẽ có được phần cùi dày.

2. Chanh

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, nhiều mẹ bầu không thể tránh khỏi những cơn buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi và khó chịu. Chanh mật ong là thức uống thần kỳ được nhiều mẹ truyền tai nhau về việc giảm các triệu chứng này.

Mẹ có thể áp dụng công thức: 500g chanh tươi, gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng trộn đều với đường hoặc mật ong, ướp trong một ngày. Sau đó, đun nhỏ lửa cho tới khi cạn nước, để nguội, cho thêm chút đường trắng vào. Khi nào khó chịu thì lấy 1-2 miếng ngậm.

Cách chọn chanh ngon: Chọn quả chanh nhỏ, cầm nặng tay, căng mọng và mỏng vỏ. Bấm nhẹ vào vỏ thấy có tinh dầu bắn ra. Đưa lên mũi ngửi thấy mùi thơm nhẹ. Nếu chanh có mùi hắc thì rất dễ là loại đã bị phun thuốc.

3. Chuối

Chuối giàu vitamin C và B6, chất xơ và kali. Đây là những dưỡng chất cần thiết giúp mẹ bầu khỏe mạnh, đối phó với chứng táo bón hiệu quả trong thai kỳ. Các nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng vitamin B6 có tác dụng giúp giảm những cơn buồn nôn khó chịu khi mang thai.

Cách chọn chuối cho bà bầu: Mẹ nên chọn quả tròn đều, chín lốm đốm, màu vàng tươi hoặc xanh ngả vàng, không nát, không thâm đen. Chuối quá to, ăn sẽ không thơm.

[inline_article id=96250]

4. Me

Mẹ được nhiều mẹ cho vào danh sách những trái cây giúp giảm ốm nghén bởi chỉ cần sử dụng khoảng 30 gram me cạo vỏ và đun sôi với 300ml nước cho đến khi cô lại 200ml, lọc lấy nước và khuấy cùng 10 gram đường, uống ba lần trong ngày se chống nôn ói hiệu quả.

Cách chọn me: Mẹ lựa những trái nhỏ, mắt thắt lại ở giữa thì hạt sẽ nhỏ và ngọt. Có thể bóc lớp vỏ ngoài, nhìn thấy phần thịt bên trong hơi ướt là me ngon.

5. Cam

Cam là nguồn cung cấp dối dào vitamin C cho cơ thể. Đồng thời đây là thức uống giúp mẹ bầu hấp thu tối đa sắt từ thực phẩm cung cấp cho cơ thể vào bào thai. Vị chua chua ngọt ngọt và mùi thơm dễ chịu của cam giúp mẹ bầu đối phó hiệu quả với ốm nghén. Mỗi ngày mẹ có thể uống từ 1-2 ly nước cam ép hoặc ăn cam tươi.

Cách chọn cam: Chọn cam đúng mùa để hạn chế hóa chất bảo quản độc hại. Cam tươi là cam còn núm cuống, sờ vào núm cuống thấy chặt, bẻ bằng tay cũng không rụng được. Lá cam còn tươi hoặc héo nhưng vẫn dính ở cuống cam.

[inline_article id=92177]

Lưu ý dành cho mẹ

Khi ăn trái cây mẹ cần đảm bảo một số nguyên tắc như:

• Ăn đến đâu gọt vỏ đến đó. Giống như rau xanh, dưỡng chất trong trái cây rất dễ bị mất đi khi lớp vỏ ngoài bị tác động.
• Ăn đa dạng nhiều loại quả. Tốt nhất, mùa nào nên ăn quả nấy để tránh nguy cơ trái cây bị tiêm thuốc.
• Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên hạn chế ăn trái cây có lượng đường cao như vải, sầu riêng, chuối, dưa hấu…
• Mẹ bầu bị viêm lợi hoặc bệnh răng miệng nên hạn chế bớt lượng trái cây tiêu thụ mỗi ngày và thay bằng rau xanh, vừa nhiều vitamin, vừa ít a-xít hơn.
• Sau khi ăn trái cây, mẹ nên súc miệng hoặc uống nước lọc để trung hòa bớt lượng a-xít còn tồn lại trong miệng, nguyên nhân khiến nhiều mẹ bị sâu răng.

Bị nghén nên ăn gì là thắc mắc của nhiều mẹ lần đầu mang thai. Thử các loại trái cây trên và cho MarryBaby biết kết quả để chia sẻ niềm vui với mẹ nhé!

Những tuần cuối thai kỳ, mẹ bầu thường không cảm nhận được thay đổi nào lớn so với những tuần thai liền kề trước đó. Riêng có chỉ số nước ối tuần 39 cần theo dõi cẩn thận để biết được đã đến thời điểm chuyển dạ hay chưa.

Cách đo chỉ số nước ối

Chỉ số nước ối được ký hiệu là AFI. Để đo chỉ số này, bác sĩ sẽ thực hiện theo thủ thuật: Lấy rốn làm mốc, chia bụng làm 4 phần với 2 đường dọc ngang. Ở mỗi phần, chọn ra túi ối sâu nhất để đo chiều dài. Cộng 4 chiều dài này lại sẽ ra chỉ số ối AFI.

Trong suốt thai kỳ, lượng nước ối tăng dần theo tuổi thai. Ở 20 tuần tuổi, lượng nước ối vào khoảng 350ml, sau đó tăng lên 670ml vào 25-26 tuần. Thời điểm 32-36 tuần, lượng nước ối tăng thêm đến khoảng 800ml hoặc cao hơn, đến tuần 39-42 giảm xuống còn khoảng 540-600ml. Đây là khoảng thời gian mẹ bầu sẽ có những dấu hiệu chuyển dạ. Do đó, bác sĩ cần nắm chỉ số nước ối để theo dõi tình hình sức khỏe của thai nhi.

Đọc chỉ số nước ối trong siêu âm

Sau mỗi lần siêu âm thai bác sĩ sẽ thông tin cho mẹ các chỉ số cần thiết. Mẹ cũng có thể tự đọc chỉ số nước ối theo cách dưới đây:

• Nếu chỉ số nước ối nằm trong khoảng 6-18cm là bình thường.
• Mức ối khoảng 12-25cm tuy hơi dư ối nhưng vẫn được cho là an toàn với thai nhi.
• Lớn hơn 25cm là hiện tượng đa ối sẽ gây ra nhiều biến chứng cho thai nhi như mẹ bị vỡ ối sớm, sinh non, túi ối bị căng quá sẽ làm cho nhau bong non, ngôi thai bị đảo lộn bất thường có thể dẫn đến sinh mổ…
• Chỉ số nhỏ hơn 5cm mẹ cần cẩn thận với tình trạng thiếu ối vì sẽ tăng nguy cơ suy thai và dị tật thai nhi.
• Nếu chỉ số nhỏ hơn 3m là dấu hiệu vô ối có thể dẫn đến thai chết lưu.

Sự phát triển của thai nhi tuần 39

Mang thai tuần 39, gần sát với ngày dự sinh, chắc hẳn mẹ đang hồi hộp chờ đến khoảnh khắc được gặp mặt bé yêu. Khó mà nói được chắc chắn bây giờ bé đã lớn chừng nào, nhưng một trẻ sơ sinh thường có cân nặng trung bình khoảng 3,2kg và dài khoảng 50cm. Lúc này tóc của bé đã dài ra khoảng 3cm.

Xương sọ của bé chưa khít lại, chúng có thể chồng lên nhau một chút để có thể chui lọt qua ngả âm đạo của mẹ. Lúc này mẹ cũng thấy bé ít đạp hơn do không gian trong tử cung giảm bớt khoảng trống.

Cũng vào tuần thai 39, lớp da bên ngoài của bé bong tróc ra và được thay thế bằng lớp da mới hình thành bên dưới lớp da cũ. Lớp mỡ dưới da của bé vẫn tiếp tục được tổng hợp để chuẩn bị cho sự thay đổi của môi trường khi chào đời.

Hiện tượng thóp trẻ sơ sinh có thể thu hẹp chính là lý do vì sao phần đỉnh đầu của bé khi mới sinh ra trông hơi giống hình chóp. Mẹ yên nhé, tình trạng này là bình thường và chỉ tạm thời thôi.

[inline_article id=169016]

Chỉ số ối tuần 39 bao nhiêu thì phải sinh mổ?

Thông thường vào tuần thai 39 thai nhi đã phát triển hoàn thiện và sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Nếu mẹ có lượng nước ối bình thường thì có thể sinh nở tự nhiên mà không cần bất kỳ biện pháp can thiệp hiện đại nào.

Ngược lại, nếu trong quá trình theo dõi, xuất hiện dấu hiệu bất thường như nước ối có phân su, thai nhi dễ bị nhiễm độc nước ối, không tốt cho phổi và hệ hô hấp của bé thì thai phụ cũng phải được mổ gấp.

Trường hợp mẹ bầu bị ít nước ối, nước ối quá cạn cũng bắt buộc phải sinh mổ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé bởi khi chuyển dạ, nếu nước ối cạn nhanh, thai dễ bị ngạt khi tử cung co bóp mạnh, siết chặt vào thai, thai có thể bị suy thai và tử vong.

Tóm lại, nếu chỉ số nước ối tuần 39 dưới 200ml tức là chỉ số ối nhỏ hơn hoặc bằng 5cm khi thai từ 37 tuần trở lên thì mẹ cần phải sinh mổ.

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ những cơn đau vùng bụng của thai phụ có thể do rối loạn cơ năng, chức năng sinh lý tại chỗ do thai nghén gây ra. Những cơn đau này thường không nguy hiểm và không làm bà bầu quá khó chịu. Vì vậy, mẹ cũng không cần quá lo lắng khi đau bụng dưới khi mang thai tháng đầu.

Đau bụng dưới khi mang thai tháng đầu là bình thường

Trong tháng đầu thai kỳ, nhiều mẹ bầu đôi khi không biết mình đang mang thai. Những cơn đau bụng dưới hay đau lâm râm khiến nhiều mẹ nghĩ về bệnh lý hơn là các dấu hiệu có thai. Tuy nhiên theo các chuyên gia mẹ bầu cũng không nên quá lo lắng khi thấy đau bụng dưới bởi đó là dấu hiệu thai đang làm tổ.

Những thay đổi trong tử cung và vùng cổ tử cung trong thời kỳ đầu mang thai có thể gây đau bụng dưới cho mẹ. Nhiều trường hợp thậm chí xảy ra trước khi xét nghiệm dương tính khẳng định đã có bầu.

Khoảng 2 tuần sau khi thụ tinh, trứng đã thụ tinh sẽ đi vào tử cung và gấy ghép vào thành tử cung. Chính lúc này mẹ cũng sẽ có cảm giác đau nhói vùng bụng dưới gây cảm giác khó chịu nhưng cũng không gây quá nhiều phiền phức cho mẹ. Mẹ cũng có thể đau bụng nếu ốm nghén và nôn ói.

Hiện tượng này thường chỉ kéo dài trong vòng 2-3 ngày, cảm giác đau sẽ giảm dần sau đó. Ban đầu hầu hết phụ nữ mang thai sẽ phải trải qua cảm giác này vì thai đang đào sâu vào lớp niêm mạc tử cung để làm tổ.

Ngoài thời gian đầu cảm thấy đau bụng dưới, những tháng sau đó, khi thai lớn dần mẹ bầu cũng vẫn có thể thấy triệu chứng đau bụng, đặc biệt là tháng cuối thai kỳ. Nguyên nhân chính là các cơ và dây chằng lúc này phải căng lên để nâng đỡ tử cung, làm mẹ bầu thấy đau bụng khi ho, ngồi xổm, đứng lên…

[inline_article id=67892]

Dấu hiệu những bệnh lý nguy hiểm

Có thai bị đau bụng dưới lâm râm, âm ỉ là triệu chứng bình thường. Tuy nhiên đối với nhiều bà bầu, đôi khi đau bụng có thể là dấu hiệu của chứng bệnh nghiêm trọng.

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Khi mang thai, tử cung của mẹ tăng kích cỡ, chèn vào bàng quang khiến nước tiểu khó thoát ra ngoài hơn. Đó là lý do phụ nữ mang thai dễ bị nhiễm trùng đường tiết liệu. Các triệu chứng của bệnh này bao gồm đau bụng dưới (vùng bàng quang), đau khi đi tiểu và buồn tiểu thường xuyên.

Nhiễm trùng được tiết niệu nếu không được điều trị sớm có thể dẫn tới nhiễm trùng thận, dễ gây sinh non và em bé nhẹ cân. Để phòng ngừa bệnh, mẹ nên uống nhiều nước, chọn và mặc quần áo có chất liệu thoáng mát, vệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục và đi tiểu ngay khi cảm thấy buồn tiểu.

Giãn dây chằng

Dây chằng là bộ phận nối phần trước tử cung đến háng hỗ trợ tử cung trong suốt thai kỳ. Đau dây chằng là hiện tượng phổ biến nhất trong 3 tháng giữa thai kỳ khi bụng đã lớn dần nhưng nó cũng có thể xảy ra từ khi mẹ mang thai tuần thứ 2.

Triệu chứng là những cơn đau sẽ xuất hiện ở vùng bụng dưới và mở rộng đến vùng hông nhưng thường là cơn đau thoáng qua, chỉ kéo dài vài giây tại một thời điểm và sẽ đau hơn khi mẹ ho, cười hoặc đứng ngồi đột ngột.

Sảy thai

Chảy máu là triệu chứng đầu tiên và thường gặp cho thấy mẹ đang có nguy cơ sảy thai. Một số ít trường hợp đau bụng dưới cũng là dấu hiệu mẹ cần lưu ý. Cơn đau có thể tăng lên và có cảm giác như đau trước mỗi kỳ kinh nguyệt. Một số dấu hiệu kèm theo khác: Xuất huyết, đau lưng. Sảy thai sớm được định nghĩ là thai nhi chết trong 20 tuần đầu của thai kỳ và phổ biến hơn cả là trong 13 tuần đầu mang thai.

[inline_article id=145406]

Mang thai ngoài tử cung

Các triệu chứng thai ngoài tử cung bao gồm: Đau bụng dưới, đau lưng và chảy máu. Khi nhận thấy những dấu hiệu này, mẹ cần đến bệnh viện cấp cứu ngay đặc biệt là khi đau đột ngột và mạnh ở vùng bụng dưới vì đây có thể là dấu hiệu thai ngoài tử cung bị vỡ. Thai ngoài tử cung sẽ không thể phát triển nhưng lại vô cùng nguy hiểm và có thể gây tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.

Hiện tượng bị đau bụng dưới khi mang thai có thể là điều bình thường nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo biến chứng thai kỳ mà bà bầu gặp phải. Khi phát hiện dấu hiệu bất thường, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra ngay.