Category: Chăm sóc mẹ bầu

Chăm sóc mẹ bầu khi mang thai tốt là tiền đề quan trọng để con yêu khỏe mạnh và phát triển khỏe mạnh. Vậy cách nào chăm sóc mẹ bầu hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu “tất tần tật” các bí quyết tại đây.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Giải đáp thắc mắc: Trọng lượng thai theo bách phân vị (BPV) là gì?

Trọng lượng thai BPV là gì?
Trọng lượng thai BPV là gì?

Không ít bầu tò mò các chỉ số của thai nhi để theo dõi được sự tăng trưởng của bé yêu. Một trong những vấn đề bầu hay thắc mắc mang tên “trọng lượng thai BPV là gì”. Vậy trọng lượng thai BVP là gì? Ý nghĩa của các chỉ số trọng lượng thai tính theo BPV là gì? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Trọng lượng thai tính theo BPV là gì?

Trọng lượng thai BPV là gì? BPV là viết tắt của bách phân vị. Vậy bách phân vị là gì? Bách phân vị dùng để đánh giá mức độ sức khỏe và sự phát triển của thai nhi nhờ đo được các chỉ số chiều cao, cân nặng, chu vi vòng đầu. 

Đây là các biểu đồ tăng trưởng riêng biệt cho cân nặng, chiều cao và chu vi vòng đầu. Nếu cân nặng của một đứa bé ở đường phân vị thứ 50, điều này nghĩa là trong số 100 thai nhi bình thường ở độ tuổi của bé, bé nặng hơn 50 em bé và nhẹ hơn 50 em bé khác. Tương tự, nếu cân nặng ở ở phần trăm thứ 75, điều đó có nghĩa là bé nặng hơn 75 em bé khác và nhẹ hơn so với 25 em bé, trong số 100 em bé cùng tuổi.

>> Bạn có thể xem thêm: Các chỉ số thai nhi chi tiết theo từng tuần

Trong sản khoa ý nghĩa của các chỉ số BPV là gì?

Ý nghĩa của các chỉ số trọng lượng thai BPV là gì?

Khi đã đo được trọng lượng thai và so với bách phân vị theo tuần thai, sự phát triển của thai nhi có thể chia ra các trường hợp sau:

1. Trọng lượng thai BPV bình thường

Trọng lượng BPV là gì và khi nào bình thường? Trường hợp này là khi các điểm tăng trưởng của bé theo sát đường phân vị trên biểu đồ. Tình trạng sức khỏe của bé bình thường khi tốc độ phát triển của bé dưới đường phân vị thứ 90 và trên thứ 10. Trung bình chuẩn là bách phân vị thai nhi thứ 50. Do đó, nếu nằm dưới bách phân vị 10 được cho là nhỏ hơn so với tuổi thai, trên bách phân vị 90 sẽ được cho là to hơn so với tuổi thai.

2. Trọng lượng thai BPV bất thường

Trọng lượng BPV là gì và khi nào bất thường? Khi tốc độ phát triển của bé vượt qua ít nhất hai đường phân vị: trên phân vị thứ 90 và dưới mức 10 được cho là phát triển bất thường.

  • Trọng lượng BPV là gì và bao nhiêu nếu bé phát triển quá mức tiêu chuẩn

Ở trường hợp này, thai nhi phát triển quá to sẽ có cân nặng vượt qua BPV thứ 90 so với tuổi thai. Khi đó, thai nhi có nguy cơ cao mắc bệnh béo phì, tiểu đường, bệnh tiêu hóa sớm từ trong bụng mẹ.

  • Trọng lượng BPV là gì và bao nhiêu nếu bé phát triển kém hơn tiêu chuẩn

Thai nhi phát triển kém hơn tiêu chuẩn khi chỉ số BPV thứ 10 so với tuổi thai. Trong trường hợp này, bé có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, lớn lên sẽ yếu ớt, sức đề kháng yếu dẫn đến dễ mắc bệnh. Ngoài ra, nếu trọng lượng theo nằm dưới BPV thứ 3 theo tuần thai thì khi đó thai được theo dõi là thai chậm tăng trưởng trong buồng tử cung, và thai nhi có kèm theo tăng nguy cơ các kết cục bất lợi trong thai kỳ. 

>> Bạn có thể xem thêm:

Tầm quan trọng của việc theo dõi sức khỏe thai nhi

Sau khi tìm hiểu trọng lượng thai BPV là gì; bạn cũng nên hiểu thêm về tầm quan trọng của chỉ số này trong thai kỳ. Trong quá trình mang thai việc theo dõi sự phát triển của thai nhi qua chỉ số BPV rất quan trọng. Bởi vì,

  • Đặt lịch tiêm phòng cho thai phụ trong quá trình mang thai
  • Chuẩn bị đầy đủ kiến ​​thức và hiểu biết cho thai phụ trước khi sinh
  • Phát hiện sớm các khiếm khuyết cho phép can thiệp hoặc điều trị kịp thời
  • Phát hiện sớm các nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi để phòng tránh biến chứng và bệnh tật
  • Khám thai định kỳ có thể giúp bác sĩ và mẹ bầu theo dõi sức khoẻ của thai nhi có bình thường hay không
  • Phát hiện sớm các nguy cơ bệnh tật khi mang thai như cao huyết áp, tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật,…
  • Tình trạng sức khỏe của mẹ bầu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi cũng như quá trình sinh nở, nuôi con bằng sữa mẹ và chăm sóc dinh dưỡng cho bé sau khi chào đời

>> Bạn có thể xem thêm:

Yếu tố tác động đến trọng lượng thai BPV là gì?

Yếu tố tác động đến trọng lượng thai BPV là gì?

Nếu muốn trọng lượng thai BPV của bé ở mức ổn định, mẹ cần biết các yếu tố tác động đến trọng lượng thai BPV bên cạnh việc hiểu rõ trọng lượng thai BPV là gì. Các yếu tố gây ra sự phát triển hạn chế hoặc quá mức của thai nhi ở cả mẹ lẫn con bao gồm:

1. Về phía thai nhi: 

2. Về phía mẹ: 

>> Bạn có thể xem thêm:

Làm sao để biết thai nhi đang phát triển tốt?

Trọng lượng thai bpv là gì? Làm sao để biết thai nhi đang phát triển tốt?

Ngoài trọng lượng thai BPV, mẹ có thể kiểm tra em bé có đang phát triển tốt không qua các đợt khám thai đình kỳ để kiểm tra cân nặng, chu vi vòng đầu, đường kính lưỡng đỉnh, chu vi bụng và chiều dài xương đùi. 

  • Siêu âm Doppler thai: Siêu âm Doppler thai sẽ kiểm tra lưu lượng máu đến nhau thai và qua dây rốn cho em bé. Lưu lượng máu giảm có thể có nghĩa là sự phát triển của bé đang bị hạn chế.
  • Đo cân nặng: Nếu cân nặng của thai thuộc nhóm thai to hơn so với tuổi thai hoặc chỉ số chu vi bụng thuộc nhóm to hơn so với tuổi thai. Điều này nghĩa là mẹ đang nạp quá nhiều chất dinh dưỡng cho bé, khiến bé có nguy cơ béo phì. Ngược lại, tăng cân quá ít sẽ khiến bé bị suy dinh dưỡng sau khi sinh.
  • Siêu âm thai: Ước tính trọng lượng thai nhi bằng việc siêu âm là cách tốt nhất để biết bé có đang phát triển tốt hay không. Siêu âm sử dụng sóng âm thanh để tạo ra hình ảnh của em bé trong bụng mẹ. Sóng âm thanh sẽ không gây hại cho mẹ hoặc em bé.

>> Bạn có thể xem thêm: Sự phát triển của thai nhi theo từng tuần như thế nào mẹ biết chưa?

Mẹ bầu nên làm gì khi trọng lượng thai BPV bất thường?

Biết “trọng lượng thai BPV là gì” là một chuyện, cải thiện được là chuyện khác vì còn phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng em bé. Dựa trên kết quả siêu âm (cân nặng ước tính của thai nhi) và siêu âm Doppler (lưu lượng máu đến em bé), cũng như các yếu tố nguy cơ và số tuần tuổi thai, dưới đây là các hướng điều trị cho mẹ tham khảo:

1. Thường xuyên khám thai

Mẹ bầu nên làm gì khi trọng lượng thai BPV bất thường?

Mẹ chú ý theo sát lịch khám thai cùng các bài kiểm tra khác để theo dõi những thay đổi, cử động của thai nhi…và làm theo hướng dẫn của bác sĩ tùy vào từng trường hợp.

2. Sử dụng liệu pháp corticosteroid

Sử dụng liệu pháp corticosteroid hay còn gọi là tiêm trưởng thành phổi thai nhi. Cách này áp dụng cho trường hợp tuổi thai từ 24 – 34 tuần, có nguy cơ sinh trong vòng 7 ngày tới nhằm giảm đáng kể tỉ lệ tử vong sơ sinh, hội chứng suy hô hấp cấp, thoái hóa chất trắng quanh não thất, xuất huyết não, viêm ruột hoại tử. Cách làm này nên thực hiện khi nào, liều lượng ra sao phải được chỉ định bởi bác sĩ, mẹ tuyệt đối không tự ý làm tại nhà.

3. Chế độ ăn uống lành mạnh

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ dưỡng sẽ giúp cả mẹ lẫn bé tránh được các tình trạng phát triển bất thường và kiểm soát tốt sự phát triển của em bé. 

Theo đó, mẹ bầu nên ăn đủ chất như ngũ cốc, các loại thịt, các loại rau, trái cây tươi… Ngoài ra, mẹ cần ăn thêm một số loại hạt hay trái cây khô như hạnh nhân, quả óc chó…

>> Bạn có thể xem thêm: Những thực phẩm bà bầu nên ăn giúp thai nhi khỏe mạnh và thông minh

4. Đẻ sớm hoặc mổ lấy thai khẩn cấp

Biết trọng lượng thai BPV là gì và dấu hiệu bất thường, đây có thể là cách bác sĩ đề xuất cho mẹ để hạn chế rủi ro đối với thai nhi như gãy xương, kẹt vai hay ngạt do sa dây rốn trong trường hợp bé quá lớn. 

[inline_article id=265424]

Trên đây là giải đáp của MarryBaby về trọng lượng thai BPV là gì. Hy vọng qua bài viết, mẹ đã nắm được trọng lượng thai BPV là gì, khi nào bách phân vị thai nhi bình thường, bất thường và hướng điều trị phù hợp. 

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bầu ăn pate được không? Thèm đến mấy cũng nên cân nhắc mẹ nhé!

bầu ăn pate được không
bầu ăn pate được không

Bánh mì pate, xôi pate là những món ăn là món ăn ngon miệng, bổ dưỡng. Liệu điều này có còn đúng với mẹ bầu? Bà bầu ăn pate được không? Ăn pate có an toàn không? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu bầu ăn pate được không trong bài viết dưới đây nhé.

Thành phần dinh dưỡng trong pate

Pate mà chúng ta ăn sẽ có dạng nhuyễn và được chế biến từ gan và thịt động vật kèm các gia vị. Sự hòa quyện này tạo ra món pate có mùi thơm bùi, béo rất khó cưỡng. 

Cứ 100g pate sẽ chứa 319 kilo calo, 1,5g carbohydrate, 14g protein cùng các dưỡng chất khác. Theo đó, pate có thể đem lại lợi ích cho sức khỏe như:

  • Bổ sung đồng cho cơ thể

Một khẩu phần pate 28gr chứa 13% lượng khoáng chất đồng được khuyến nghị mỗi ngày (113mcg đồng). Đồng sau khi được hấp thu vào cơ thể sẽ kích hoạt cuproenzyme giúp cho các tế bào não hoạt động hiệu quả, đồng thời giảm thiểu một số bệnh liên quan đến hệ thần kinh.

  • Bổ sung sắt cho cơ thể

Trong mỗi 28gr pate sẽ chứa khoảng 1,5mg sắt, đáp ứng 8-19% lượng sắt cần cho cơ thể mỗi ngày. Sắt sẽ kích hoạt hai loại protein hemoglobin và myoglobin giúp tăng khả năng vận chuyển và lưu trữ oxy trong cơ thể, từ đó, giảm nguy cơ mắc bệnh thiếu máu như chóng mặt, mệt mỏi.

  • Cung cấp selen

Trung bình 28gr pate chứa 11,8mcg selen, tương ứng với 21% lượng selen cơ thể cần mỗi ngày. Theo đó, selen sẽ kích hoạt protein để tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng và hỗ trợ hoạt động của tuyến giáp.

  • Cung cấp vitamin B2

Chưa biết bà bầu ăn pate được không, nhưng ăn 28gr pate sẽ cung cấp 0,7mg vitamin B2, tương đương với 13% nhu cầu cơ thể cần mỗi ngày. Ngoài ra, vitamin B2 còn giúp quá trình trao đổi chất và hỗ trợ quá trình phân hủy các chất dinh dưỡng để giải phóng thành năng lượng cho cơ thể.

  • Nguồn cung cấp vitamin A 

Hàm lượng vitamin A trong 28gr chứa khoảng 40% nhu cầu mỗi ngày của phụ nữ và 38% nhu cầu của nam giới. Vitamin A trong pate giúp làm sáng mắt, phòng trừ các bệnh về mắt và giúp tăng cường sức đề kháng bằng cách góp phần vào quá trình sản xuất các tế bào bạch cầu mới và kiểm soát các chức năng hoạt động của những tế bào bạch cầu trưởng thành.

  • Cung cấp vitamin B12 

Vitamin B12 trong pate cũng bổ sung 38% lượng vitamin B12 cần mỗi ngày cho cả nam và nữ. Hơn nữa, vitamin B12 giúp các tế bào hồng cầu mới phát triển và hỗ trợ sức khỏe của hệ thần kinh.

  • Bổ sung vitamin C

Vitamin C trong pate giúp tăng cường sức miễn dịch cho cơ thể, chống lão hóa, ức chế các tế bào ung thư.

>>Bạn có thể quan tâm: Cách bổ sung vitamin cho bà bầu đúng và đủ theo từng giai đoạn thai kỳ

Bà bầu ăn pate được không? Ăn pate có tốt không?

Bà bầu ăn pate được không? Ăn pate có tốt không?

Pate chứa nhiều dinh dưỡng là vậy, nhưng không ít mẹ tò mò liệu có bầu ăn pate được không? Hãy xem phần giải đáp ngay dưới đây mẹ nhé.

  • Bầu ăn pate được không? Không vì pate chứa nhiều natri

Cứ 100gr pate sẽ chứa gần 1gr natri, hàm lượng này khá cao đối với cơ thể. Ăn quá nhiều natri sẽ làm tăng huyết áp, dễ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ. Bầu ăn pate được không? Không, đặc biệt là mẹ bầu có vấn đề về huyết áp không nên tiêu thụ nhiều natri trong pate.

  • Bầu ăn pate được không? Không nên vì pate chứa chất bảo quản nitrit và natri nitrat

Pate đóng hộp chứa chất bảo quản nitrit và natri nitrat với hàm lượng cao. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hai chất này có thể gây ung thư. Bởi nitrit trong điều kiện nhiệt độ cao có thể chuyển đổi thành nitrosamine – hợp chất gây nên bệnh ung thư.

Vì thế, mẹ nên chọn pate có xuất xứ rõ ràng và đọc kỹ nguyên liệu trước khi mua. Nếu được, mẹ nên làm pate tại nhà để tránh rủi ro tiêu thụ pate chứa chất bảo quản trên thị trường.

  • Bầu ăn pate được không? Mẹ nên cân nhắc vì dễ gây dị tật bẩm sinh cho bé

Thành phần gan động vật trong pate chứa nhiều vitamin A. Vitamin A có trong gan là vitamin A ở dạng retinol, nếu mẹ ăn nhiều pate dẫn đến dư thừa loại vitamin A này sẽ khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh và gây ung thư cho mẹ. Ngoài ra, hàm lượng cholesterol cao trong pate sẽ gây nguy hiểm cho người mắc bệnh tim mạch. Hơn nữa, các chuyên gia y tế khuyến cáo phụ nữ mang thai không được dùng retinol dưới mọi hình thức. 

[key-takeaways title=””]

Nói đến đây, chắc mẹ đã có lời giải đáp cho trăn trở bầu ăn pate được không. Câu trả lời là có thể ăn với số lượng rất ít, tốt nhất vẫn không nên ăn mẹ nhé. Vậy ăn bao nhiêu pate sao cho an toàn? Mẹ hãy theo dõi ở phần tiếp theo nhé.

[/key-takeaways]

Lưu ý khi ăn pate để đảm bảo sức khỏe

Lưu ý khi ăn pate để đảm bảo sức khỏe

Sau khi đã gỡ rối bầu ăn pate được không, mẹ hẳn rất tò mò cách ăn pate an toàn. Dưới đây là những lưu ý khi ăn pate mẹ lưu ngay nhé:

  • Không được ăn nhiều

Mọi loại pate đều chứa nhiều vi khuẩn listeria hơn so với các loại thực phẩm khác. Phụ nữ mang thai ăn quá nhiều pate có thể mắc các triệu chứng cảm cúm, ngộ độc. Trường hợp mẹ bị nặng có thể gây sảy thai, sinh non, thậm chỉ là tử vong cho bé sơ sinh.

Trong pate chứa nhiều gan, tuy nhiên, không có nghiên cứu cụ thể nào chỉ ra lượng gan cụ thể mà mẹ nên ăn trong thai kỳ. Tốt hơn hết, mẹ nên hạn chế ăn pate vì  thai nhi sẽ có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh.

Mặt khác, số người bị ngộ độc vi khuẩn listeria khi ăn pate là khá nhỏ vì 25.000 thai phụ chỉ có 1 người mắc. Họ chỉ bị khi ăn quá nhiều mà thôi. Vậy nên, 1 tuần mẹ chỉ nên ăn 1 – 2 lần là vừa đủ.

>>Bạn có thể quan tâm: Những loại thuốc gây dị tật cho thai nhi nào mẹ bầu cần tránh?

  • Không dùng cho người bị cao huyết áp

Bầu ăn pate được không? Với mẹ bị cao huyết áp thì tuyệt đối không. Gan động vật là thành phần chính trong pate, nhưng gan chứa nhiều cholesterol nên sẽ không tốt cho người bị cao huyết áp vì dễ dẫn đến hiện tượng xơ vữa động mạnh và làm bệnh tim nặng hơn. Trường hợp này, mẹ chỉ nên ăn pate 1 lần/ tuần là an toàn.

  • Không ăn pate không rõ nguồn gốc

Nhiều cơ sở sản xuất pate có quy trình chế biến mất vệ sinh, không đảm bảo an toàn thực phẩm. Điều này sẽ khiến cơ thể mẹ bị các vi khuẩn gây bệnh tấn công kèm các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, ngộ độc, lâu ngày sẽ tích tụ thành ung thư. Mẹ nên mua nguyên liệu để tự làm pate tại nhà để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

Trên đây là giải đáp của MarryBaby cho băn khoăn bầu ăn pate được không. Hy vọng mẹ đã có câu trả lời thỏa đáng cho trăn trở bà bầu ăn pate được không và có một thai kỳ khỏe mạnh mẹ nhé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bầu ăn thịt thỏ được không? Mẹ đừng bỏ lỡ món ngon giàu dinh dưỡng này nhé

bầu ăn thịt thỏ được không
bầu ăn thịt thỏ được không

Ăn thịt thỏ khiến bé sinh ra bị sứt môi, suy dinh dưỡng là những lời đồn đầy rẫy trên các diễn đàn mẹ bầu. Vậy thực hư lợi, hại của món ăn này ra sao? Bầu ăn thịt thỏ được không? Mẹ hãy cùng MarryBaby khám phá trong bài viết dưới đây nhé.

Giá trị dinh dưỡng của thịt thỏ

Trước khi tìm hiểu bà bầu có ăn được thịt thỏ không, mẹ cần nắm được giá trị dinh dưỡng của thịt thỏ. Cứ 100g thịt thỏ sẽ chứa:

Chưa biết bầu ăn thịt thỏ được không, nhưng một chiếc đùi thỏ cung cấp 30% lượng Omega-3 mà cơ thể cần trong ngày (lượng này nhiều gấp 3 lần các loại thịt khác như thịt gà, thịt lợn). Bổ sung đủ liều lượng Omega-3 có thể giảm 55% nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tốt cho da.

>>Bạn có thể quan tâm: Bổ sung DHA và Omega 3 cho bé như thế nào để con phát triển toàn diện?

  • Bảo vệ hệ thần kinh, phát triển cơ bắp

Các vitamin nhóm B trong thịt thỏ giúp bảo vệ hệ thần kinh, giúp cơ bắp phát triển tốt và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào.

  • Ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Chất lecithin chứa nhiều trong thịt thỏ giúp bảo vệ mạch máu, phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch hiệu quả.

  • Chữa bệnh hiệu quả

Trong Đông Y, thịt thỏ kèm với các nguyên liệu khác như đẳng sâm, táo đỏ, sơn dược, hành, rượu… khi kết hợp đúng công thức có thể giúp phục hồi cơ thể sau ốm, trị huyết hư ở phụ nữ, trị mụn nhọt và ghẻ lở, bí đại tiện, đau lưng mỏi gối, hỗ trợ hạ đường huyết, bổ gan, bổ thận, trị chứng bệnh bội nhiễm (do điều trị ung thư bằng tia phóng xạ gây nên), bệnh ở mạch vành của tim, xơ cứng mạch máu, bong gân, tê chân tay, mất ngủ, mộng mị…

>>Bạn có thể quan tâm: Dinh dưỡng khi mang thai: Ăn chuẩn theo từng tháng

Bầu ăn thịt thỏ được không?

bầu ăn thịt thỏ được không

Thịt thỏ có nhiều công dụng như thế, nhưng bầu ăn thịt thỏ được không nhỉ? Mẹ cùng theo dõi tiếp để có câu trả lời nhé.

  • Bầu ăn thịt thỏ được không? Được vì hàm lượng protein dồi dào

Thịt thỏ rất giàu protein dễ tiêu hóa (khoảng 21g trên 100g) và chứa ít calo, natri so với các loại thịt khác. Do đó, thịt thỏ được nhiều bầu ưu chuộng. 

  • Bầu ăn thịt thỏ được không? Nên ăn để bổ sung các vitamin và khoáng chất

Các món ăn từ thịt thỏ góp phần cung cấp vitamin B3, vitamin B12, phốt pho, kali, selen mà mẹ cần để đáp ứng một chế độ dinh dưỡng chuẩn trong thai kỳ.

>>Bạn có thể quan tâm: Bà bầu có nên uống vitamin tổng hợp? Những lưu ý quan trọng mẹ phải biết

  • Bầu ăn thịt thỏ được không? Tăng cường miễn dịch cho mẹ và trí tuệ cho bé

Bầu có ăn được thịt thỏ không? Được vì lượng omega-3 dồi dào trong thịt thỏ giúp mẹ tăng sức đề kháng và phát triển trí lực cho bé. Bên cạnh đó, các vitamin nhóm B như vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12 còn giúp phát triển, tái tạo tế bào của thai nhi, từ đó, giúp quá trình hình thành da, thần kinh của bé hoàn thiện và tránh bị tổn thương khi chào đời.

  • Bầu ăn thịt thỏ được không? Bị bệnh tim mạch thì nên ăn mẹ nhé

Hàm lượng kali trong thịt thỏ không thua kém gì với các loại thịt trắng khác. Theo đó, kali trong thịt thỏ sẽ giúp mẹ duy trì sức khỏe của tim nhờ khả năng loại bỏ lượng natri quá mức trong máu. 

Ngoài ra, thịt thỏ cũng chứa rất ít cholesterol, giúp mẹ giảm tỷ lệ tai biến mạch máu não (đột quỵ), nhồi máu cơ tim, bệnh mạch vành, tăng huyết áp.

  • Giúp mẹ ngăn ngừa thận, xơ vữa động mạch

Thịt thỏ còn chứa nhiều chất lecithin giúp mẹ phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch. Hơn nữa, thịt thỏ rất ít natri nên cực kỳ hợp với mẹ bị bệnh thận. 

[key-takeaways title=””]

Như vậy, mẹ đã có câu trả lời cho thắc mắc bầu ăn thịt thỏ được không, “được” mẹ nhé. Đối với lời đồn ăn thịt thỏ khiến con sinh ra bị sứt môi, hở lợi do con thỏ có môi trên bị hở, đây là quan điểm thiếu cơ sở khoa học và mẹ không nên tin theo. Nguyên nhân trẻ bi sứt môi có thể do:

  • Các rối loạn sinh học
  • Mẹ dùng thuốc khi mang thai như thuốc an thần…
  • Yếu tố di truyền (cực kỳ hiếm)
  • Mẹ bị rối loạn tâm lý lúc mang thai: căng thẳng, nhiễm động thần kinh, trầm cảm
  • Môi trường bị ô nhiễm bởi: khói thuốc lá, bụi bẩn, hóa chất, phóng xạ, chất độc màu da cam (dioxin).

[/key-takeaways]

Các món ngon từ thịt thỏ cho mẹ tham khảo

Bên cạnh thắc mắc có bầu ăn thịt thỏ được không, mẹ cũng tò mò các món ăn từ thịt thỏ. Thịt thỏ vốn bổ dưỡng, nhưng sẽ còn bổ hơn nếu mẹ kết hợp cùng các nguyên liệu dinh dưỡng khác. Đây là các món ăn ngon và dễ làm từ thịt thỏ mà mẹ có thể tham khảo: Thịt thỏ xào sả ớt, thịt thỏ sốt vang, thịt thỏ nướng, thịt thỏ rôti, thịt thỏ giả cầy, thịt thỏ xào lăn…

Các món ngon từ thịt thỏ cho mẹ bầu tham khảo

>>Bạn có thể quan tâm: 6 loại vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu tốt cho sự phát triển của thai nhi

Lưu ý khi ăn thịt thỏ cho bà bầu

Sau khi biết bầu ăn thịt thỏ được không, mẹ nên nắm rõ những lưu ý khi ăn thịt thỏ để món ăn này phát huy hết lợi ích. Dưới đây là những lưu ý mẹ cần nắm khi ăn thịt thỏ:

1. Không kết hợp với thực phẩm kỵ thịt thỏ

Mẹ tuyệt đối không được nấu thịt thỏ với các thực phẩm sau:

  • Trứng gà: Sự kết hợp này sẽ làm đường ruột của mẹ bị kích thích, gây ra tiêu chảy hoặc khó tiêu.
  • Cải chíp: Rau cải chíp và thịt thỏ đều có tính hàn. Do đó, ăn hai loại thực phẩm này sẽ làm mẹ bị lạnh bụng, khó chịu, gây tiêu chảy, nôn mửa.
  • Thịt vịt hay thịt ngan: Sự kết hợp này dễ dẫn đến tình trạng chướng bụng và đau bụng, thậm chí tiêu chảy.
  • Gừng và mù tạt: Dù hai nguyên liệu này thường được dùng để khử mùi tanh của thịt thỏ, nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Bởi ba nguyên liệu này không hợp với nhau, ăn chung dễ gây viêm dạ dày, ảnh hưởng đến việc hấp thu dinh dưỡng. 
  • Rau cần tây: Rau cần tây khi kết hợp với thịt thỏ có thể khiến mẹ bị dị ứng hoặc mẩn ngứa ngoài da, thậm chí còn gây rối loạn chức năng tiêu hóa.

2. Không được ăn quá nhiều

Biết “có bầu ăn thịt thỏ được không” quan trọng, nhưng mẹ cần biết ăn bao nhiêu để an toàn nữa nhé. Thịt thỏ có tính hàn, nếu mẹ ăn nhiều sẽ gây lạnh bụng, đau bụng, tiêu chảy, ảnh hưởng tới thai nhi, nặng thì có thể sảy thai. Thịt thỏ cực kỳ bổ cho mẹ và bé, tuy nhiên, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để ăn với lượng vừa phải để tránh gây hại cho thai nhi.

>>Bạn có thể quan tâm: Dọa sảy thai – Những vấn đề mẹ bầu cần biết

Trên đây là chia sẻ của MarryBaby về băn khoăn có bầu ăn thịt thỏ được không. Hy vọng mẹ đã nắm rõ các lưu ý để ăn thịt thỏ đúng và an toàn cho mẹ và bé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Hạt óc chó có tác dụng gì cho bà bầu? Tác dụng nhiều không tưởng!

hạt óc chó có tác dụng gì cho bà bầu
hạt óc chó có tác dụng gì cho bà bầu

Hạt hay quả óc chó là một loại hạt lành tính và đáp ứng nhiều nhu cầu dinh dưỡng của mẹ trong suốt thai kỳ. Do đó, mẹ cần hiểu rõ hạt óc cho có tác dụng gì cho bà bầu và những lưu ý quan trọng để ăn hạt óc chó cho bà bầu an toàn. Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu trong bài viết dưới đây mẹ nhé.

Giá trị dinh dưỡng của hạt óc chó

Trước khi tìm hiểu hạt óc có tác dụng gì cho bà bầu, mẹ cần nắm được giá trị dinh dưỡng của hạt óc chó. Trong 30 gram hạt óc chó sẽ chứa:

  • Lượng calo: 185
  • Nước: 4%
  • Chất đạm: 4,3 gram
  • Đường: 0,7 gram
  • Chất xơ: 1,9 gram
  • Chất béo: 18,5 gram 

Hạt óc cho có tác dụng gì cho bà bầu?Hạt óc cho có tác dụng gì cho bà bầu?

Với giá trị dinh dưỡng này, hạt óc chó có tác dụng gì cho bà bầu? Mẹ sẽ rất bất ngờ đó:

  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim: Quả óc chó có hàm lượng chất béo omega-3 được gọi là axit alpha-linolenic (ALA). Mỗi ngày tiêu thụ 1 gram ALA sẽ giúp mẹ giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim xuống 10%.
  • Giảm chứng viêm: Viêm là căn nguyên của nhiều bệnh nguy hiểm như bệnh tim, tiểu đường loại 2, bệnh Alzheimer và ung thư. Các polyphenol trong quả óc chó có thể giúp mẹ chống lại chứng viêm bằng cách tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, chất béo omega-3 ALA, magie và axit amin arginine trong quả óc chó cũng có thể làm giảm chứng viêm.
  • Hỗ trợ sức khỏe đường ruột: Ăn 43 gram hạt óc chó mỗi ngày sẽ giúp mẹ tăng cường lợi khuẩn, các lợi khuẩn này sản xuất butyrate – một chất béo giúp nuôi dưỡng và tăng cường sức khỏe đường ruột, từ đó, ngăn ngừa táo bón. 

>>Bạn có thể quan tâm: Thuốc trị táo bón cho bà bầu và những điều chị em cần biết

  • Hỗ trợ kiểm soát cân nặng: Hạt óc chó có hàm lượng calo cao, nhưng mức hấp thụ thấp hơn 21%. Hơn nữa, ăn quả óc chó thậm chí còn giúp cân nặng ổn định thông qua kiểm soát cơn thèm ăn của mẹ.
  • Tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi: Bên cạnh biết hạt óc chó có tác dụng gì cho bà bầu, mẹ cần biết axit béo Omega 3 và các khoáng chất như kali, selen, canxi, đồng, kẽm, sắt, magie chứa trong quả óc chó giúp duy trì chất béo cấu trúc, tăng cường phát triển não bộ của thai nhi.
  • Giảm cơn nghén: Mẹ hẳn sẽ tò mò bầu nên ăn quả óc chó từ tháng thứ mấy? Mẹ hay nghén nhiều trong 3 tháng đầu thai kỳ, protein trong hạt óc chó sẽ giúp mẹ làm giảm cảm giác buồn nôn và mệt mỏi. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên bổ sung protein đầy đủ trong suốt thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng giữa và cuối thai kỳ.
  • Giảm căng thẳng: Hạt óc chó giàu chất chống oxy hóa và axit ellagic giúp mẹ giảm căng thẳng và tránh bị trầm cảm thai kỳ.
  • Giúp điều chỉnh huyết áp: Arginine chứa trong hạt óc chó là một loại axit amin mà cơ thể dùng để sản xuất oxit nitric, giúp tăng cường máu lên não và điều chỉnh huyết áp.
  • Ngủ sâu hơn: Hạt óc chó làm tiết ra hormone melatonin giúp mẹ ngủ sâu và ngon hơn.
  • Giúp cơ thể bé sinh ra rắn chắc: Hạt óc chó sẽ giúp bổ sung một lượng lớn canxi và khoáng chất vào sữa mẹ, từ đó giúp bảo vệ và chống lão hóa xương, răng cho bé sau khi chào đời.
  • Tiết nhiều sữa: Chưa biết hạt óc chó có tác dụng gì cho bà bầu ra sao, nhưng nghiên cứu khoa học cho thấy, nếu mẹ thường xuyên ăn hạt óc chó trong 3 tháng cuối thai kỳ sẽ có nhiều sữa cho con bú sau sinh. 

[key-takeaways title=””]

Vậy để trả lời câu hỏi “hạt óc chó có tác dụng gì cho bà bầu”, mẹ có thể thấy hạt óc chó giúp mẹ ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm, giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn, nhiều sữa cho con bú hơn. Hơn nữa, loại hạt này còn giúp thai nhi phát triển mạnh về trí não và xương.

[/key-takeaways]

>>Bạn có thể quan tâm: Cách bổ sung vitamin cho bà bầu đúng và đủ theo từng giai đoạn thai kỳ

Tác dụng phụ của hạt óc chó khi bầu dùng sai cách

Nắm được “hạt óc chó có tác dụng gì cho bà bầu”, mẹ hẳn đang tự hỏi liệu có tác dụng phụ của hạt óc chó cho bà bầu không? Có và dưới đây là một số trường hợp về tác dụng phụ của hạt óc chó cho bà bầu:

  • Dị ứng hạt óc chó: Đây là một tác dụng phụ của hạt óc chó cho bà bầu phổ biến. Nếu mẹ bị dị ứng hay sốc phản vệ sau khi ăn hạt óc chó cho bà bầu, thậm chí dẫn đến tử vong. 
  • Giảm hấp thụ khoáng chất: Một tác dụng phụ của hạt óc chó cho bà bầu khác là làm giảm hấp thụ khoáng chất vì hạt này chứa nhiều axit phytic.
  • Gây buồn nôn: Hạt óc cho chứa các kháng thể kích thích các tế bào máu trắng để tạo ra histamine, thúc đẩy các phản ứng dị ứng như buồn nôn, đau bụng…

Tác dụng phụ của hạt óc chó khi bầu dùng sai cách

  • Hen suyễn: Nếu mẹ có cơ địa yếu, nhạy cảm và ăn nhiều óc chó, mẹ sẽ có khả năng bị hen suyễn.
  • Phát ban và sưng da: Đã có nhiều trường hợp phát ban và sưng da, đặc biệt ở những người nhạy cảm với các loại hạt.
  • Sưng họng và lưỡi: Sưng cổ họng và lưỡi, thậm chí là sưng phổi là một trong những tác dụng phụ của hạt óc chó cho bà bầu khi mẹ ăn quá nhiều.
  • Ung thư môi: Khi ăn hạt óc chó, một lượng chất hóa học có tên jugione bám lại trên môi, chất này bám lâu ngày trên môi sẽ dẫn đến ung thư.
  • Nổi mụn trứng cá: Ăn hạt óc chó với lượng phù hợp sẽ giúp trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, lá quả óc chó sẽ gây nổi mụn trứng cá, eczema, viêm loét và một số bệnh nhiễm trùng da khác. 
  • Động thai: Phụ nữ mang thai và đang cho con bú nếu có cơ địa nhạy cảm và dễ bị dị ứng thì nên hạn chế ăn quả óc chó, đặc biệt đối với hạt óc chó màu đen, vì chúng dễ gây động thai.

>>Bạn có thể quan tâm: Bà bầu bị ngứa khi mang thai: 7 nguyên nhân và 10 cách chữa trị

Lưu ý khi ăn hạt óc chó cho bà bầu

1. Hạt óc chó cho bà bầu: Nên ăn bao nhiêu?

Không ít mẹ băn khoăn bà bầu ăn quả óc chó như thế nào mới an toàn? Mẹ thấy đấy, công dụng của hạt óc chó cho bà bầu chỉ phát huy tối đa nếu mẹ tiêu thụ với lượng vừa đủ trong ngày. 

  • Nếu mẹ bị khó tiêu, mẹ không nên ăn óc chó vào buổi tối vì dễ bị đầy bụng. 
  • Nếu mẹ chưa quen ăn hạt óc chó, mẹ có thể thử 1 – 2 hạt trong lần đầu tiên, sau đó tăng dần đến khoảng 8 hạt mỗi ngày là an toàn.

2. Hạt óc chó cho bà bầu: Ăn sao thì lợi, sao thì hại?

lưu ý khi bà bầu ăn hạt óc chó

  • Hạt óc chó cho bà bầu: Ăn sao thì lợi?

Sau khi biết hạt óc chó có tác dụng gì cho bà bầu, mẹ lưu ngay mẹo này nhé: Hạt óc chó cho bà bầu có lợi khi được chế biến ăn cùng với yến mạch, hạnh nhân, mè đen…sẽ ngon miệng và bổ dưỡng hơn. Đặc biệt, mẹ có thể uống vào giai đoạn nào trong thai kỳ đều tốt.

  • Hạt óc chó cho bà bầu: Ăn sao thì hại?

Hạt óc chó cho bà bầu không nên ăn với rượu, trà đặc, thịt chim trĩ, thuốc Dexamethasone, thịt ba ba, vịt trời, đậu phụ hay các loại thuốc có chứa thành phần Cortisone…vì chúng có thể khiến mẹ bị nóng trong, đầy hơi, viêm phổi, giãn phế quản.

Trên đây là giải đáp của MarryBaby cho băn khoăn “hạt óc chó có tác dụng gì cho bà bầu”. Hy vọng mẹ đã nắm được tác dụng của hạt óc chó cho bà bầu, bà bầu ăn quả óc chó như thế nào, bà bầu nên ăn quả óc chó từ tháng thứ mấy, từ đó có một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Tư thế gội đầu cho bà bầu – Cập nhật những lời khuyên hữu ích cho mẹ

tư thế gội đầu cho bà bầu
tư thế gội đầu cho bà bầu

Khi mang thai, đặc biệt ở những tháng cuối thai kỳ, bụng mẹ ngày càng to khiến mẹ gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt, trong đó có việc gội đầu. Vậy làm sao để khi mang bầu, mẹ vẫn giữ được mái tóc sạch sẽ, thơm tho. Hãy cùng MarryBaby khám phá tư thế gội đầu cho bà bầu vừa sạch, vừa an toàn trong bài viết dưới đây nhé.

Tư thế gội đầu ảnh hưởng như thế nào đến bầu?

Bất kỳ tư thế nào trong thai kỳ cũng sẽ tác động ít nhiều đến sức khỏe của mẹ và bé. Do đó, nếu không chú trọng các tư thế đứng, ngồi, trong đó có tư thế gội đầu cho bà bầu, mẹ có thể gặp rắc rối liên quan đến tê, phù chân, đau lưng, giãn tĩnh mạch, đặc biệt là khiến tử cung bị chèn ép, có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Sở dĩ như vậy là vì thai nhi ngày càng lớn, một sang chấn mạnh khi mẹ té ngã, tai nạn cũng có thể gây áp lực lớn lên tử cung, chèn ép mạnh và làm bóc tách bánh nhau khỏi tử cung hoặc thậm chí gây vỡ tử cung. 

Hiểu được những nguy hiểm tiềm ẩn vì gội đầu sai tư thế đem đến, mẹ hẳn sẽ tự hỏi mình có nên gội đầu không? Gội đầu như thế nào mới an toàn?

>>Bạn có thể quan tâm: Bà bầu ngồi xổm đi vệ sinh có sao không? Mẹ cần lưu ý gì khi đi vệ sinh?

Đâu là tư thế gội đầu an toàn cho bà bầu?

Tuy không nên ngồi xổm và ngồi lên gót chân khi gội đầu, nhưng mẹ bầu có thể chọn những tư thế gội đầu khác an toàn hơn. Một số tư thế mà mẹ bầu có thể tham khảo như:

1. Tư thế ngồi

Nếu mẹ bầu đang ở những tháng cuối thai kỳ, “ngồi gội đầu” không phải là tư thế gội đầu cho bà bầu được chuyên gia khuyến khích. 

Song, tin vui cho mẹ bầu nào thích ngồi khi gội đầu là mẹ có thể dùng kèm một loại chậu gội đầu chuyên dụng dành cho bà bầu. Nếu dùng loại chậu này, mẹ sẽ không cần phải cúi người xuống trước hay ngả người ra sau mà chỉ cần ngồi thẳng, chậu sẽ được gắn sát vào lưng bằng đai cố định. Tư thế này cực kỳ an toàn cho mẹ ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ.

Với sự hỗ trợ từ thiết bị chuyên dụng này, mẹ không cần đến tiệm gội đầu nhưng sẽ cần sự giúp đỡ từ người thân. Tư thế này khá an toàn với phụ nữ trong hầu hết các giai đoạn khi mang thai.

>>Bạn có thể quan tâm: Tại sao bà bầu không được ngồi xổm? Bà bầu ngồi tư thế nào mới tốt?

2. Tư thế đứng thẳng

tư thế gội đầu cho bầu

Đây là tư thế tắm gội dễ thực hiện và an toàn. Tư thế này cũng áp dụng cho mẹ trong tất cả các giai đoạn của thai kỳ. Do đó, mẹ hoàn toàn có thể tự mình gội đầu mà không cần sự trợ giúp nào khác.

Tuy nhiên, tư thế gội đầu cho bà bầu này cũng tiềm ẩn rủi ro sàn trơn trượt làm mẹ dễ bị ngã. Những cú ngã gây ra va chạm mạnh, đặc biệt là ngã sấp sẽ khiến mẹ có nguy cơ rất lớn gây ảnh hưởng đến thai nhi.

3. Tư thế nằm ngửa gội đầu

Tư thế nằm ngửa rất phổ biến trong số các tư thế gội đầu cho bà bầu nói riêng và chị em phụ nữ nói chung. Với tư thế này, mẹ sẽ cần người giúp đỡ và có thể ra tiệm hoặc thực hiện ngay tại nhà. 

Dù thế, đôi khi mẹ bầu nằm ngửa gội đầu và kèm theo massage thư giản thì thời gian nằm kéo dài, đặc biệt ở những tháng giữa và tháng cuối thai kỳ thì không tốt cho tuần hoàn. Khi nằm ngửa, trọng lượng của tử cung sẽ đè lên cột sống, cơ lưng, ruột và các mạch máu lớn dẫn đến đau lưng, bệnh trĩ và suy tuần hoàn làm cho bạn khó chịu và có thể gây giảm tạm thời tuần hoàn thai nhi.

>>Bạn có thể quan tâm: Tắm sau khi ăn có sao không? Chờ bao lâu sau ăn mới được tắm?

Mẹ nên lưu ý gì khi gội đầu?

Ngoài các tư thế gội đầu cho bà bầu, mẹ phải lưu ý các vấn đề sau đây để bảo vệ bản thân và thai nhi khi gội đầu.

1. Thời điểm gội đầu

Trong suốt thai kỳ, sức đề kháng của mẹ bầu suy giảm nghiêm trọng, cơ thể mẹ vô cùng nhạy cảm với thay đổi nhiệt độ nên virus và vi khuẩn có hại rất dễ xâm nhập. Do đó, mẹ nên tránh các thời điểm gội đầu sau để tránh bị nhiễm bệnh:

  • Gội vào đêm khuya
  • Gội đầu vào lúc sáng sớm
  • Gội đầu khi đang đói vì đôi khi nhiệt độ lạnh của nước dễ làm mẹ thấy khó chịu
  • Gội đầu khi đang đổ mồ hôi sau hoạt động nhiều hoặc khi đang quá nóng
  • Gội đầu khi sức khỏe đang yếu hoặc đang bị bệnh như sốt, cảm

>>Bạn có thể quan tâm: Để tăng đề kháng, bà bầu uống trà tắc được không?

2. Số lần gội đầu

Hướng dẫn tư thế gội đầu đúng cách cho bầu

Khi mang thai, mẹ tùy vào tình trạng sức khỏe để cân nhắc gội đầu, cụ thể:

  • Nếu mẹ bị ốm hoặc thời tiết lạnh hay không hoạt động nhiều, việc gội đầu thường xuyên có thể không cần thiết nhưng đôi khi lại là liệu pháp khiến cơ thể mẹ thoải mái và thư giãn hơn. 
  • Nếu mẹ khỏe mạnh, mẹ nên gội đầu theo thói quen của phụ nữ thông thường tuỳ vào tình trạng sức khoẻ da đầu cũng như các vấn đề của tóc, việc vệ sinh đều đặn sẽ giúp mẹ hạn chế nguy cơ viêm nhiễm mẹ nhé. 

>>Bạn có thể quan tâm: Rụng tóc khi mang thai là do đâu và cách khắc phục hiệu quả đơn giản tại nhà

3. Dầu gội đầu

Khi mang thai, việc sử dụng một số chất ngoài da vẫn có khả năng bị hấp thụ qua da đầu, làm ảnh hưởng đến thai nhi không phải không có. Tốt nhất, mẹ bầu nên tránh sử dụng hóa chất trong tạo kiểu tóc và nên thay bằng dầu gội có thành phần thân thiện hoặc dược liệu được công bố đủ điều kiện sử dụng cho phụ nữ có thai,…

Trên đây là chia sẻ của MarryBaby về tư thế gội đầu cho bà bầu. Hy vọng những thông tin trên đã giúp mẹ nắm được cái tư thế gội đầu cho bà bầu an toàn cho mẹ và bé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bác sĩ giải đáp: Bầu tắm đêm có sao không? Mẹ nào hay tắm đêm nhất định phải xem!

bầu tắm đêm có sao không
bầu tắm đêm có sao không

Bạn đọc hỏi:

Thưa bác sĩ, hiện tại, em đang mang thai đến tháng thứ 2 rồi. Vì tính chất công việc nên em phải về nhà muộn vào buổi tối (khoảng 10 giờ), hơn nữa, em có thói quen phải tắm rửa sạch sẽ thì mới ngủ được. Người nhà có khuyên em nên dậy sớm tắm vì tắm đêm dễ đột quỵ. Em không biết bầu tắm đêm có sao không? Bầu tắm đêm liệu có gây ảnh hưởng gì đến em bé không ạ? Mong sớm nhận được lời giải đáp từ bác sĩ.

(Thanh Xuân – Nghệ An)

Bác sĩ trả lời:

Chào chị Thanh Xuân. Có thể nói, vấn đề của chị cũng là trăn trở của nhiều mẹ bầu khác. Sau đây là phần giải đáp cho câu hỏi của chị: Bầu tắm đêm có sao không? Có nguy hiểm cho thai nhi không?

Bầu tắm đêm có sao không?

Trước khi tìm hiểu bà bầu tắm đêm có sao không, mẹ cần biết rằng, kể từ sau 10 giờ tối, nhiệt độ giảm mạnh khiến việc tắm đêm của mẹ trở nên lợi bất cập hại. Mẹ bầu có thói quen tắm đêm nguy cơ cao sẽ gặp các trường hợp đáng tiếc sau:

  • Đột tử

Bà bầu tắm đêm có sao không? Bầu tắm đêm dễ làm thay đổi nhiệt độ cơ thể, các mạch máu co lại, khiến máu không lên não dẫn đến nguy cơ tai biến, đột quỵ. 

  • Đau đầu kinh niên

bầu tắm đêm có sao không? Bầu tắm đêm dễ bị đau đầu kinh niên

Không ít người có thói quen tắm đêm xong liền đi ngủ khi tóc vẫn còn ướt. Điều này khiến da đầu bị nhiễm lạnh, dẫn đến các mạch máu khó lưu thông, gây đau đầu mãn tính.

  • Cơ thể bị nhiễm lạnh

Trường hợp cơ thể mẹ đang đổ nhiều mồ hôi mà lại tắm đêm, mẹ sẽ dễ bị nhiễm lạnh. Khi cơ thể đổ mồ hôi là lúc lỗ chân lông còn đang mở ra, hơi nước dễ ngấm vào bên trong dễ khiến mẹ bị ho, sốt, nhiễm lạnh phổi. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng thai kỳ, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ và bé.

>>Bạn có thể quan tâm: Bà bầu bị lạnh chân, hiện tượng phổ biến hay dấu hiệu cảnh báo cho sức khỏe

  • Hoa mắt, chóng mặt

Cơ thể mẹ bầu cực kỳ nhạy cảm, do đó, nếu mẹ hỏi bầu tắm đêm có sao không thì bầu tắm đêm có thể khiến mẹ hoa mắt, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu. Tắm đêm, đặc biệt là tắm nước lạnh có thể làm mẹ bầu bị co mạch máu ngoại vi, làm tăng huyết áp. Mạch máu co lại làm cản trở lưu thông máu về tim, khiến mẹ bị thiếu oxy máu dẫn đến chóng mặt, ngất xỉu, nghiêm trọng hơn là đột quỵ. Chưa dừng lại ở đó, thai nhi lúc này cũng bị thiếu oxy khiến não bộ chậm phát triển, tăng nguy cơ sảy thai và sinh non cho bé.

[key-takeaways title=””]

Vì thế, trả lời cho câu hỏi bà bầu tắm đêm có sao không chắc chắn là  “có” mẹ nhé. Mẹ bầu tắm đêm có thể gây đột tử, mắc chứng đau đầu kinh niên, bị nhiễm lạnh, ngất xỉu, tăng nguy cơ sảy thai cho mẹ. Đối với thai nhi, bé sẽ bị chậm phát triển trí não và sinh non.

[/key-takeaways]

>>Bạn có thể quan tâm: Dọa sinh non có nên uống nước dừa không? Lời bật mí đầy bất ngờ!

Lưu ý khi tắm đêm cho bầu

bầu tắm đêm có sao không? Lưu ý khi bầu tắm đêm

Biết bầu tắm đêm có sao không đã quan trọng, nhưng biết những lưu ý sau đây để giảm nguy cơ đáng tiếc khi tắm đêm còn quan trọng hơn. Mẹ xem nhé:

1. Thời điểm tắm đêm

  • Đổ nhiều mồ hôi: Nếu cơ thể mẹ đang đổ nhiều mồ hôi, mẹ có thể chờ 15 phút để cơ thể hạ nhiệt rồi mới tắm. Mẹ cũng có thể cân nhắc việc lâu khô người bằng khăn ấm rồi tắm lại vào sáng hôm sau. 
  • Khi bị ốm hoặc sau khi bị ốm: Mẹ rơi vào trường hợp này thường có nhiệt độ cao hơn bình thường và cơ thể đang cực kỳ yếu. Do đó, tắm lúc này sẽ dễ gây đột quỵ nhất. 
  • Khi quá no hoặc quá đói: Khi ăn xong, cơ thể cần tập trung máu tới hệ tiêu hóa. Do đó, nếu mẹ tắm ngày thì mạch máu sẽ giãn nở làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hoá. Trường hợp bụng đang đói, tắm đêm sẽ vô tình gây hạ đường huyết, chóng mặt, đột quỵ. 

>>Bạn có thể quan tâm: [Cẩm nang khỏe cùng mẹ bầu 2022] Các biểu hiện và nguyên nhân của chứng rối loạn tiêu hóa khi mang thai

2. Hình thức tắm đêm: Tắm bồn hay tắm vòi sen?

Nếu mẹ đã nắm được bà bầu tắm đêm có sao không? Mẹ sẽ cần biết nên tắm theo hình thức nào để an toàn. Tắm trong bồn nước có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe của cả mẹ và con, ngay cả khi mẹ tắm bằng nước ấm. Bác sĩ khuyên mẹ nên tắm bằng vòi sen với nước ấm và tắm khoảng 15 phút để tránh tình trạng viêm nhiễm phụ khoa, giảm nguy cơ sinh non. Bên cạnh đó, các tia nước của vòi hoa sen sẽ massage nhẹ nhàng cho mẹ khiến mẹ cảm thấy thư thái hơn.

Nếu đã biết bầu tắm đêm có sao không, mẹ sẽ muốn biết nên tắm vòi sen hay tắm bồn

3. Cách tắm

Bà bầu tắm đêm có sao không, để câu trả lời là “không”, mẹ cần đảm bảo:

  • Khi tắm, mẹ chú ý dùng khăn để lau nhẹ cơ thể, đặc biệt là vùng ngực, rốn và bụng. Đối với vùng kín, mẹ chú ý rửa kỹ nhưng không thụt rửa quá sâu.
  • Sau khi tắm xong, mẹ chuẩn bị một chiến khăn tắm to để lau khô người, tránh gió lùa vào, dễ gây cảm lạnh. Ngoài ra, mẹ có thể thoa một ít tinh dầu ở lòng bàn chân hoặc hít vài hơi tinh dầu để làm ấm cơ thể. Mẹ lưu ý tham khảo bác sĩ về loại tinh dầu phù hợp cho cơ thể nhé.

>>Bạn có thể quan tâm: Bà bầu bị cảm lạnh phải làm sao? Cách chữa cảm lạnh cho bà bầu tại nhà

4. Nhiệt độ nước

Mẹ lưu ý nên tắm nước ấm thay vì nước nóng hoặc nước lạnh để cải thiện lưu thông máu từ đường bụng, tim từ đó ngăn nguy cơ đột quỵ và cảm lạnh.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu có nên đi xem phim rạp không? Bầu mê phim nhất định phải xem!

bà bầu có nên đi xem phim rạp không
bà bầu có nên đi xem phim rạp không

Xem phim là một cách giải trí lành mạnh có bầu. Thế nhưng, không ít mẹ băn khoăn bà bầu có nên đi xem phim rạp không? Hãy cùng MarryBaby đi tìm lời giải đáp bà bầu có nên đi xem phim rạp không trong bài viết dưới đây.

Lợi ích của việc xem phim đối với bà bầu

Không thể chối cãi lợi ích về sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tinh thần mà phim ảnh mang lại cho mẹ bầu.  Rốt cuộc bà bầu có nên đi xem phim rạp không? Hãy xem lợi ích của việc xem phim đối với bầu nhé:

1. Cải thiện tâm trạng

Việc mang thai có thể khiến mẹ rơi vào trạng thái lo âu hoặc trầm cảm. Hơn nữa, một nghiên cứu năm 2016 đã chỉ ra rằng, tận hưởng các hoạt động giải trí như xem phim có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm các triệu chứng trầm cảm ở mẹ. 

2. Thư giãn

Theo một nghiên cứu năm 2017, các hoạt động tiêu khiển, giải trí giúp mẹ thư giãn. Xem phim là một hoạt động giải trí cho phép mẹ tập trung tâm trí vào một cốt truyện mà không bị phân tâm như khi dùng điện thoại…từ đó giúp mẹ thư giãn hoàn toàn. Nếu chỉ để thư giãn, thì bà bầu có nên đi xem phim rạp không?

3. Tạo động lực

Chưa dừng lại ở đó, các chuyên gia cho rằng, hình ảnh những nhân vật nữ hư cấu trên màn ảnh có thể truyền cảm hứng cho phụ nữ. Vì mẹ có thể thấy lòng kiên trì khi vượt qua những thăng trầm và những thách thức trong cuộc sống của các nhân vật nữ chính trên màn ảnh hoặc hình ảnh những người phụ nữ chiến thắng trong những thời điểm khó khăn để đạt được ước mơ của mình.

4. Hàn gắn các mối quan hệ

Mẹ bầu cần nhất là sự quan tâm, chăm sóc của những người thân yêu. Do đó, nếu mẹ cảm thấy mất kết nối với họ, mẹ có thể xem một mình hoặc cùng nhau xem các bộ phim lãng mạn, tình cảm gia đình để phần nào hàn gắn, hâm nóng những mối quan hệ này. Gắn kết tình thương cũng là một lý do để mẹ cân nhắc khi hỏi bà bầu có nên đi xem phim rạp không.

bà bầu có nên đi xem phim rạp không? Lợi ích của việc xem phim rạp

5. Giảm căng thẳng

  • Xem một cuốn phim hài sẽ giúp mẹ giảm căng thẳng. Thật vậy, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tiếng cười có thể làm giảm mức độ hormone gây căng thẳng trong cơ thể như cortisol và epinephrine.
  • Trường hợp mẹ không có tâm trạng để cười, việc xem một bộ phim cảm động rồi khóc cũng có thể làm giảm nồng độ cortisol trong máu.

6. Kích thích tư duy

Xem những bộ phim hóc búa hoặc về vấn đề xã hội sẽ giúp mẹ kích thích tư duy, thu nạp những tri thức mới. Điều này sẽ tốt cho sự phát triển trí não của em bé.

Xem phim mang lại nhiều lợi ích như vậy, nhưng mẹ vẫn không khỏi băn khoăn “bà bầu có nên đi xem phim rạp không”. Hãy theo dõi phần tiếp theo mẹ nhé.

>>Bạn có thể quan tâm: Thai giáo tháng thứ 4 – Tháng của những âm thanh

Bà bầu có nên đi xem phim rạp không?

Vậy bà bầu có nên đi xem phim rạp không? Câu trả lời còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như:

  • Cảm nhận cá nhân

Có mẹ cảm thấy thoải mái và ít căng thẳng hơn sau khi xem một bộ phim, có mẹ sẽ cảm thấy việc xem phim chẳng có tác dụng nào. 

  • Sự nhạy cảm của mẹ

Phụ nữ mang thai cực kỳ nhạy cảm, đặc biệt trong tam cá nguyệt thứ nhất. Nếu mẹ xem phim kinh dị, cảm xúc của mẹ sẽ lên và xuống đến đỉnh điểm và giúp mẹ bảo vệ thai nhi khỏi sự thay đổi nội tiết tố. Xem phim kinh dị sẽ khiến cơ thể mẹ tiết ra hormone cortisol do căng thẳng hoặc sợ hãi, từ đó khiến thai nhi phát triển dễ dàng hơn. 

Để khẳng định điều này, một nghiên cứu cũng chỉ ra, phụ nữ mang thai có ý thức nhạy cảm để tránh những tình huống nguy hiểm có thể xảy ra nhằm bảo vệ thai nhi. Đây cũng được xem là mặt lợi của sự nhạy cảm.

  • Âm thanh trong rạp phim

Bà bầu có nên đi xem phim rạp không?

Thai nhi đã có thể nghe được âm thanh bên ngoài khoảng tuần 16 – tuần 20 trở đi. Tuy nhiên, âm thanh trong rạp chiếu phim rất to. Các chuyên gia thính giác khuyến cáo, thai nhi, trẻ sơ sinh nên tránh tiếp xúc với tiếng ồn, đặc biệt là tiếng ồn vượt quá 70 decibel (dB). 

Ngoài ra, nghiên cứu khoa học cũng cho thấy, tiếp xúc với tiếng ồn lớn trong thời gian dài và lặp đi lặp lại có thể liên quan đến sự phát triển của thai nhi và cân nặng khi sinh.

  • Độ đông đúc của rạp phim

Rạp phim là nơi công cộng vì thế chuyện tập trung đông người là điều bình thường. Mẹ mang thai di chuyển đã khó khăn, còn phải chen chúc nơi đông người sẽ dễ làm tổn thương em bé, gây động thai.

>>Bạn có thể quan tâm: Dọa sảy thai – Những vấn đề mẹ bầu cần biết

  • Thể trạng của mẹ

Một bộ phim thường kéo dài từ 2 tiếng trở lên, ngồi trên một chiếc ghế nhỏ trong thời gian quá lâu có thể khiến mẹ đau lưng, đau hông. Tình trạng này là một lý do quan trọng khi mẹ trăn trở bà bầu có nên đi xem phim rạp không.

[key-takeaways title=””]

Tóm lại, để trả lời cho câu hỏi “bà bầu có nên đi xem phim rạp không” là “có thể” mẹ nhé. Tuy nhiên, việc đảm bảo an toàn để bà bầu đi xem phim rạp cực kỳ khó khăn vì những yếu tố khó kiểm soát như âm thanh trong rạp hay độ nhạy cảm của mẹ và bé. Do đó, các chuyên gia khuyên mẹ nên xem phim tại nhà và tránh xem phim tại rạp.

[/key-takeaways]

>>Bạn có thể quan tâm: Các chỉ số thai nhi chi tiết theo từng tuần

Bà bầu nên đi xem phim rạp như thế nào?

Sau khi đã yên tâm với câu trả lời cho “bà bầu có nên đi xem phim rạp không”, mẹ có thể tò mò nên đi xem phim rạp như thế nào cho an toàn.

Không chỉ dừng lại ở nỗi lo “bà bầu có nên đi xem phim rạp không”, mẹ nên lưu ý đến chính sách chăm sóc chế độ chăm sóc cho phụ nữ mang thai. Các rạp phim giá rẻ thường sẽ không đảm bảo các tiêu chí mẹ mong muốn. Còn một số rạp đáp ứng được tiêu chí của mẹ thì chi phí sẽ mắc nhưng đảm bảo gối cách âm ở trước bụng cho mẹ, chất lượng âm thanh vừa phải…

>>Bạn có thể quan tâm: Cách dưỡng thai 3 tháng đầu – Mẹ bầu không thể chủ quan

Lưu ý khi xem phim rạp cho bà bầu

Nắm được “bà bầu có nên đi xem phim rạp không” quan trọng, nhưng việc lưu lại các điều này để xem phim rạp an toàn cũng quan trọng không kém.

1. Chọn chỗ ngồi phù hợp 

Mẹ nên chọn vị trí ngồi xa màn hình led và gần lối đi để dễ dàng di chuyển và tránh được va chạm không đáng có.

2. Thời gian xem phim

Bên cạnh băn khoăn bà bầu có nên đi xem phim rạp không, mẹ hẳn cũng tò mò nên xem phim lúc nào. Mẹ nên chọn xem phim vào ban ngày vì buổi tối ở rạp phim thường rất đông đúc. Điều này dễ gây va chạm không cần thiết, dẫn đến động thai cho mẹ. Do đó, xem phim ban ngày là sự lựa chọn phù hợp nhất cho mẹ.

3. Xem phim phù hợp

Khi đã biết “bà bầu có nên đi xem phim rạp không”, mẹ cũng chú ý các thể loại phim nên xem ở rạp. Mẹ không nên xem phim hành động, kinh dị, bạo lực…vì dễ tạo cảm xúc mãnh liệt cho mẹ. Hơn nữa, các bộ phim này thường có âm thanh khá to và mang yếu tố bất ngờ. Điều này không tốt cho thính giác, thần kinh của mẹ và bé. Thay vào đó, mẹ nên chọn những bộ phim có tính chất nhẹ nhàng, vui vẻ. Chẳng hạn như: xem phim bạo lực có thể làm tăng tính hung hăng và lo lắng ở em bé, xem phim kinh dị dễ gây các biến chứng thai kỳ…

lưu ý cho bầu khi xem phim rạp

>>Bạn có thể quan tâm: Bà bầu xem phim kinh dị: Nên hay không nên?

4. Tránh ăn vặt khi xem phim

Thói quen này sẽ làm áp lực trong ổ bụng tăng cao và làm giảm nhu động của dạ dày, ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hoá, đặc biệt là sự bài tiết của dịch mật dễ dẫn đến các bệnh về gan và túi mật.

5. Không chọn các bộ phim quá dài

Đây là một yếu tố mẹ băn khoăn bên cạnh thắc mắc “bà bầu có nên đi xem phim rạp không”, xem phim liên tục trong một thời gian dài (hơn 2 tiếng) rất hại cho thị lực của mẹ.

6. Tránh xem phim khi đang quá no

Xem phim sau khi ăn quá no sẽ buộc não làm việc, lượng máu cần cung cấp cho dạ dày bị giảm, gây hại đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Điều này không tốt cho cả mẹ và bé.

Trên đây là giải đáp của MarryBaby cho câu hỏi “bà bầu có nên đi xem phim rạp không”. Hy vọng mẹ đã có câu trả lời thỏa đáng và cân nhắc thật kỹ các yếu tố trên để có một trải nghiệm xem phim an toàn và tuyệt vời.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu uống trà đào được không? Tác hại không ngờ nếu dùng sai cách

bà bầu uống trà đào được không
bà bầu uống trà đào được không

Trà đào là thức uống khó cưỡng của nhiều chị em. Nhưng bà bầu uống trà đào được cho là lợi bất cập hại. Vậy bà bầu uống trà đào được không? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu bà bầu uống trà đào được không trong bài viết dưới đây nhé.  

Lợi ích của trà đào đến sức khỏe 

1. Giá trị dinh dưỡng

Trước khi tìm hiểu bà bầu uống trà đào được không, mẹ cần nắm rõ giá trị dinh dưỡng của đào đến sức khỏe.

Theo Bảng thành phần Thức ăn VN (2017), trong 100g đào tươi tính phần ăn được (không tính hạt bên trong) sẽ có:

  • 37 kcal
  • 0.9g chất đạm
  • 0.2g chất béo
  • 7.8g glucid
  • 1.5g chất xơ
  • 20mg Calci
  • 162mcg Beta-caroten
  • 16mcg Vitamin A
  • 10mg Vitamin C…

Đối với các túi trà đào có sẵn trên thị trường, mỗi cốc trà đào (khoảng 0,24L) chỉ chứa 2 calo và có chưa đến 1 gam carbohydrate.

Bà bầu uống trà đào được không? Giá trị dinh dưỡng của trà đào
Bà bầu uống trà đào được không? Giá trị dinh dưỡng của trà đào

2. Lợi ích sức khỏe của trà đào

Theo đó, đào giúp cơ thể tăng cường sức khỏe bằng cách cung cấp cho cơ thể nhiều hợp chất, khoáng chất cùng với vitamin.

  • Bổ sung chất chống oxy hóa và vitamin C: Điều này vô cùng cần thiết cho việc thiết lập các mô liên kết bên trong cơ thể con người. Bên cạnh đó, vitamin C chứa trong đào giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa viêm phổi, cảm lạnh, tiêu chảy, sốt rét, chống lại nhiễm trùng và loại bỏ các gốc tự do gây ung thư.
  • Bổ sung vitamin A và Beta-carotene: Vitamin A sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề về thị lực ban đêm. Chất này cùng với lutein và zeaxanthin có thể giúp ngăn ngừa mất thị lực khi về già và quán gà. Ngoài ra, vitamin A trong đào còn giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh ung thư phổi, khoang miệng.
  • Điều hòa nhịp tim và huyết áp:  Đào chứa nhiều khoáng chất như kali. Đây là thành phần quan trọng của tế bào và dịch cơ thể giúp mẹ điều hòa nhịp tim và huyết áp.
  • Ngăn ngừa sâu răng và cải thiện tế bào hồng cầu: Florua là thành phần của xương và răng nên sẽ giúp mẹ ngăn ngừa sâu răng. Hơn nữa, sắt trong đào còn giúp hình thành hồng cầu và giúp tế bào hồng cầu khỏe mạnh.
  • Chức năng giải độc cho cơ thể: Trà đào chứa chất xơ và kali nên sẽ giúp đường ruột lưu thông tốt hơn, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tiêu hóa như táo bón, viêm dạ dày, viêm đại tràng… Ngoài ra, trà đào cũng giúp loại bỏ chất thải độc hại ra khỏi cơ thể, đồng thời thúc đẩy chức năng gan và thận.
  • Giảm căng thẳng: Chưa biết bà bầu uống trà đào được không, nhưng lượng magie dồi dào trong đào sẽ giúp giảm bớt lo âu và kiểm soát chứng trầm cảm.
  • Hỗ trợ giảm cân: Bản thân trà đào không chứa nhiều calo hay chất béo. Các hợp chất phenolic và đường tự nhiên trong trà cũng không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và không gây tích tụ chất béo trong cơ thể, từ đó, giúp giảm nguy cơ béo phì.

>>Bạn có thể quan tâm: Cách bổ sung vitamin cho bà bầu đúng và đủ theo từng giai đoạn thai kỳ

Bà bầu uống trà đào được không? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Bà bầu uống trà đào được không? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Bà bầu uống trà đào được không? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Mẹ có thể đang tự hỏi, bà bầu uống trà đào được không. Thực tế, thành phần trong trà đào không gây kích ứng cho mẹ bầu. Do đó, bà bầu vẫn có thể ăn đào vì những dưỡng chất như vitamin A, vitamin C, sắt… 

Trả lời cho câu hỏi bà bầu uống trà đào được không thì là “có” mẹ nhé. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên uống quá nhiều trà đào vì 5 lý do sau:

  • Dễ gây mất ngủ: Băn khoăn bà bầu uống trà đào được không là dễ hiểu. Vì melatonin – hormone báo hiệu các cơn buồn ngủ bị cafein trong trà ức chế sản sinh, từ đó, gây mất ngủ.
  • Gây mệt mỏi: Khi mẹ mất ngủ lâu ngày, các cơ quan không đào thải hết độc tố sẽ gây nên mệt mỏi, đau nhức, suy giảm trí nhớ. Ngoài ra, thiếu ngủ mãn tính còn khiến mỡ thừa xuất hiện nhiều và rối loạn chuyển hóa glucose trong máu.
  • Dễ bị rối loạn tiêu hóa: Hợp chất tanin trong trà gây kích ứng các mô của cơ quan tiêu hóa khiến mẹ có cảm giác buồn nôn và đau dạ dày, dẫn đến rối loạn tiêu hóa.
  • Nguy cơ cao sảy thai, sinh con nhẹ cân: Song song với nỗi lo bà bầu uống trà đào được không, mẹ cũng không biết uống trà đào có ảnh hưởng đến thai nhi không. Cafein trong trà nếu tiêu thụ quá nhiều  khuyến cáo gây nguy hiểm đến sức khỏe thai kỳ vì dễ gây sảy thai và sinh em bé nhẹ cân. Tuy nhiên, kết luận này chưa có nghiên cứu chi tiết nào khẳng định.
  • Nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ: Trà đào ở các quán đồ uống thường chứa rất nhiều đường. Điều này sẽ khiến mẹ dễ mắc bệnh tiểu đường – một biến chứng thai kỳ nguy hiểm cho mẹ.

>>Bạn có thể quan tâm: Tiểu đường thai kỳ ăn củ đậu được không? Điều mẹ không thể bỏ qua!

[key-takeaways title=””]

“Bà bầu uống trà đào được không?”, mặc dù câu trả lời là “uống được với một lượng ít”, nhưng nếu mẹ nhận thấy triệu chứng bất thường nào khi uống trà đào thì nên dừng uống ngay. Bên cạnh thắc mắc “có bầu uống trà đào được không”, nếu mẹ không quá thích hay thèm thì mẹ không nên uống trà đào nhé.

Một lưu ý nữa mà mẹ cần nhớ là ăn quả đào tươi sẽ tốt hơn uống trà đào đóng túi hoặc đào ngâm đường.

[/key-takeaways]

>>Bạn có thể quan tâm: Trà kombucha bà bầu có uống được không?

Lưu ý khi uống trà đào

lưu ý khi uống trà đào
lưu ý khi uống trà đào

Sau khi đã giải tỏa nỗi lo “bà bầu uống trà đào được không”, mẹ hẳn sẽ tò mò trường hợp nào uống trà đào thì nguy hiểm. Mẹ tuyệt đối không được uống trà đào trong các trường hợp sau đây nhé:

  • Mẹ bầu bị nóng trong, khô môi, táo bón, cổ họng khô rát không nên ăn hoặc uống trà đào. Đặc biệt là mẹ mang thai 3 tháng đầu.
  • Mẹ bầu có dấu hiệu xuất huyết thai kỳ tuyệt đối không được ăn hay uống trà đào.
  • Mẹ bầu bị tiểu đường nên hạn chế ăn hay uống trà đào vì dễ bị tăng đường huyết.
  • Mẹ bầu uống trà đào lúc đang đói sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt.

>>Bạn có thể quan tâm: Bà bầu uống trà ô lông được không? Nên hạn chế nếu không muốn hại con

Trường hợp mẹ chưa tìm hiểu các trường hợp dị ứng với trà đào trong bài viết “bà bầu uống trà đào được không”, lỡ uống và gặp các triệu chứng bất thường. Mẹ hãy đến khám bác sĩ ngay để được điều trị kịp thời.

Trên đây là giải đáp của MarryBaby về “bà bầu uống trà đào được không”. Hy vọng mẹ đã vơi đi phần nào băn khoăn có bầu uống trà đào được không và nắm được cách uống sao cho an toàn.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Chuyện không thể xem nhẹ: Bà bầu tắm có được kỳ bụng không?

bà bầu tắm có được kỳ bụng không
Bà bầu tắm có được kỳ bụng không

Tắm rửa kỳ cọ để vệ sinh cơ thể là điều không thể thiếu trong suốt thai kỳ. Không ít mẹ băn khoăn về việc tắm đúng cách, đặc biệt là kỳ cọ cơ thể. Vậy bà bầu tắm có được kỳ bụng không? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu “bà bầu tắm có được kỳ bụng không” trong bài viết dưới đây nhé.

Tưởng chừng việc tắm rửa khi mang thai cũng đơn giản như bình thường. Tuy nhiên, nếu tắm rửa, vệ sinh hay kỳ cọ không đúng cách, mẹ sẽ vô tình làm tổn thương bé trong bụng, thậm chí sảy thai. 

Những điều bầu nên và không nên làm khi tắm

Trước khi tìm hiểu bà bầu tắm có được kỳ bụng không, mẹ sẽ cần biết những điều nên và không nên làm khi tắm.

bà bầu tắm có được kỳ bụng không? Những điều nên và không nên làm

  • Kiểm tra thật kỹ nhiệt độ trước khi tắm
  • Theo dõi thân nhiệt khi tắm và tránh để thân nhiệt tăng cao
  • Không nên tắm nước nóng khi bị sốt
  • Tránh ngâm đầu, ngực, cánh tay và vai khi tắm bồn vì dễ làm thân nhiệt tăng cao
  • Tránh tắm bồn quá lâu, không nên quá 10 phút hoặc nước quá nóng. 
  • Không dùng muối tắm, bột tắm tạo bọt hoặc sản phẩm nào chứa Phthalates, BPA… khi tắm bồn để tránh làm pH âm đạo thay đổi, dẫn đến phát triển nấm âm đạo
  • Chuẩn bị thảm chống trượt cho phòng tắm để tránh nguy cơ té ngã khi đi tắm
  • Tắm vào khoảng chiều tối (5 – 7h tối), tắm không quá 15 phút và không tắm khi mới ngủ dậy và vào tối muộn
  • Không tắm sau khi ăn no dễ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, hạ đường huyết cho mẹ
  • Không tắm khi đang bị hạ huyết áp vì sẽ làm các mạch máu trong cơ thể sẽ bị giãn nở, máu lên não không đủ sẽ gây nguy hiểm cho mẹ
  • Chỉ nên tắm nước ấm hoặc nước mát và không nên tắm nước quá nóng vì dễ làm nhiệt độ nước ối tăng; tăng thân nhiệt ở mẹ có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển và an toàn của thai kỳ.

>>Bạn có thể quan tâm: Bà bầu có nên tắm biển và những lưu ý cần nhớ để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con

Bà bầu tắm có được kỳ bụng không?

Bà bầu tắm có được kỳ bụng không?
Bà bầu tắm có được kỳ bụng không?

Việc kỳ cọ cơ thể để làm sạch bụi bẩn là điều dường như ai nào cũng làm khi tắm. Có lẽ mẹ sẽ quan tâm bà bầu tắm có được kỳ bụng không? Có gây nguy hiểm cho thai nhi không?

Theo chuyên gia y tế, vùng bụng của mẹ bầu là vùng nhạy cảm nhất. Do đó, việc kỳ cọ quá mạnh sẽ gây ảnh hưởng đến thai nhi, thậm chí gây sảy thai. Một số trường hợp mẹ kỳ cọ và xoa bụng liên tục cũng có thể ảnh hưởng đến ngôi thai. [key-takeaways title=””]

Vậy câu trả lời câu hỏi bà bầu tắm có được kỳ bụng không thì là mẹ chỉ nên dùng khăn ấm để chà nhẹ trên bụng để đảm bảo vệ sinh và an toàn cho mẹ cũng như em bé.

[/key-takeaways]

Hướng dẫn tắm đúng cách cho bà bầu

Sau khi giải đáp được trăn trở “bà bầu tắm có được kỳ bụng không”. Mẹ cũng nên biết tắm đúng cách để bảo vệ bản thân và thai nhi:

1. Về việc gội đầu

Tư thế ngồi xổm hoặc nằm ngữa ít được lựa chọn đặt biệt giai đoạn sau của thai kỳ vì sự phát triển của thai nhi và tử cung. Mẹ có thể tham khảo các tư thế gội đầu an toàn trong thai kỳ và thực hành tư thế phù hợp với thể trạng. 

>>Bạn có thể quan tâm: Tại sao bà bầu không được ngồi xổm? Bà bầu ngồi tư thế nào mới tốt?

2. Về việc vệ sinh cơ thể

Ngoài thắc mắc “bà bầu tắm có được kỳ bụng không”, mẹ hẳn cũng tò mò còn bộ phận nào không nên kỳ cọ mạnh khi tắm không?

  • Vùng ngực

Vệ sinh vùng ngực đúng cách cũng được hỏi nhiều không kém bà bầu tắm có được kỳ bụng không. Trong suốt thai kỳ, vùng ngực cực kỳ nhạy cảm, do đó, nếu chạm vào nhiều sẽ gây kích thích, dẫn đến co thắt tử cung, gây động thai và có thể sinh non. Vì thế, mẹ chỉ nên dùng khăn mềm để lau nhẹ vùng ngực.

  • Vùng rốn 

Vệ sinh rốn như thế nào cũng là điều đáng quan tâm bên cạnh việc bà bầu tắm có được kỳ bụng không. Các chuyên gia y tế khuyên mẹ không nên chà xát mạnh vùng rốn mà chỉ nên dùng khăn hoặc tăm bông ẩm để làm sạch rốn từ từ và nhẹ nhàng.

>>Bạn có thể quan tâm: Những lưu ý về cách vệ sinh rốn cho bà bầu

  • Vùng bụng bầu 

Bên cạnh lời khuyên “không” cho câu hỏi “bà bầu tắm có được kỳ bụng không”. Mẹ bầu nên lưu ý không được xả nước nóng trực tiếp lên bụng vì có thể ảnh hưởng không tốt đến thai, nước nóng dễ làm khô da bụng và khiến tình trạng rạn da, khó chịu của mẹ thêm nặng nề. 

  • Vùng kín

Khi mang thai, vùng kín bà bầu rất nhạy cảm, dịch có mùi nồng hơn nên việc vệ sinh sạch sẽ là vô cùng cần thiết để tránh bị viêm nhiễm phụ khoa. Thế nhưng, mẹ tuyệt đối không được thụt rửa quá sâu và chọn dung dịch vệ sinh vùng kín an toàn theo lời khuyên của bác sĩ.

>>Bạn có thể quan tâm: Khô hạn khi mang thai và những sự thật mẹ cần biết

3. Về việc chọn sữa tắm

Trong thai kỳ, làn da của mẹ cực kỳ nhạy cảm, dễ bị dị ứng, ngứa ngáy. Vì thế, mẹ nên chọn những mỹ phẩm chăm sóc da uy tín, chuyên dùng cho bà bầu với những thành phần có nguồn gốc tự nhiên để tăng cường độ ẩm cho da, tránh rạn da hiệu quả.

>>Bạn có thể quan tâm: 3 dấu hiệu bị rạn da khi mang thai mẹ bầu cần lưu ý

4. Về việc chọn kiểu tắm: tắm bồn hay tắm vòi sen?

Mệt mỏi, căng thẳng khi mang thai khiến mẹ nào cũng muốn ngâm mình trong bồn nước ấm để thư giãn. Tuy nhiên, ngâm bồn quá lâu sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo, gây viêm nhiễm dễ làm mẹ sinh non. Do đó, mẹ vẫn nên tắm nhanh bằng vòi hoa sen, massage cơ thể nhẹ nhàng trong vòng 15 phút là an toàn.

5. Về chế độ ăn uống trước khi tắm

Mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn no trước khi tắm vì sẽ không tốt cho việc tiêu hóa thức ăn của mẹ bầu. Nếu tình trạng này kéo dài, mẹ dễ bị mắc các rối loạn hệ tiêu hoá. Do đó, mẹ nên uống nước trước khi tắm để giảm nguy cơ mất nước lúc tắm, đồng thời giúp làn da mịn màn và giảm nguy cơ bị rạn da thai kỳ.

>>Bạn có thể quan tâm: Điểm danh 5 vị trí dễ bị rạn da mà mẹ bầu nên chú ý

Trên đây là giải đáp của MarryBaby về thắc mắc bà bầu tắm có được kỳ bụng không. Hy vọng mẹ bầu đã nắm được các thông tin cơ bản để vệ sinh cơ thể sạch sẽ và an toàn cho thai kỳ.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Tổng hợp 20 món quà tặng mẹ bầu vừa ý nghĩa vừa thiết thực

quà tặng mẹ bầu
Quà tặng mẹ bầu

Khi mang thai, mẹ bầu rất cần sự sẻ chia, quan tâm, chăm sóc chân thật từ bạn bè và người thân. Nhưng không phải ai cũng biết chọn mua món nào làm quà tặng mẹ bầu trong các dịp đặc biệt như ngày phụ nữ, sinh nhật hoặc ngày sắp sinh. Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Bạn hãy cùng theo chân MarryBaby khám phá những gợi ý quà tặng mẹ bầu sao cho độc đáo và thiết thực trong từng dịp cụ thể dưới đây nhé.

Quà tặng mẹ bầu ngày 8/3 và ngày 20/10

Ngày Quốc tế phụ nữ 8/3 là ngày cả thế giới tôn vinh phụ nữ và Việt Nam cũng không ngoại lệ. Hơn nữa, đây cũng là ngày phái mạnh thể hiện sự yêu thương dành cho người phụ nữ mà họ trân trọng.  

Bên cạnh đó, mỗi năm còn có thêm một ngày nữa dành cho phái đẹp: Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10. Đây là ngày tôn vinh phụ nữ Việt Nam vì sự hy sinh, kiên nhẫn để vun đắp cho hạnh phúc gia đình. 

Theo đó, để biến hai ngày lễ dành cho phụ nữ này trở nên ý nghĩa hơn bao giờ hết, bạn có thể tham khảo các món quà tặng mẹ bầu sau đây:

1. Mỹ phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên

Trong suốt thai kỳ, đặc biệt ở 3 tháng đầu, hormone thay đổi liên tục dễ khiến da mẹ bị các vấn đề như mụn nội tiết, thâm nám, sạm da… . Do đó, tặng mẹ mỹ phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên, thuộc nhãn hàng uy tín, không gây kích ứng và phù hợp cho bầu sẽ khiến chàng ghi điểm cao trong mắt mẹ đấy.

>>Bạn có thể quan tâm: Những loại mỹ phẩm bà bầu nên tránh xa, xem ngay để rõ

2. Thiết bị massage

Khi mang thai, sự hy sinh của mẹ là vô cùng to lớn vì mẹ thường xuyên phải chịu đựng cơn thai nghén, đau lưng, mỏi gáy… Các anh phải nói là quá tâm lý nếu tặng cho mẹ một thiết bị massage, giúp mẹ cảm thấy thoải mái và dễ chịu.

Nói đến massage, bạn cũng có thể tham khảo các voucher dịch vụ massage cho bầu làm quà tặng mẹ bầu, mẹ nhất định sẽ rất thích. 

3. Gối ôm chữ U

Ai cũng biết tư thế nằm đóng vai trò rất quan trọng với mẹ và bé. Nếu không nằm đúng cách, mẹ sẽ vô tình tạo áp lực lên tử cung hoặc đau lưng trầm trọng. Để đáp ứng nhu cầu nằm đúng tư thế này, bạn có thể mua tặng mẹ một chiếc gối ngủ chữ U chuyên dụng dành cho bà bầu. 

>>Bạn có thể quan tâm: Bà bầu nằm nghiêng bên trái bị khó thở là vì sao?

4. Đai đỡ bụng

Khi thai nhi lớn dần, tử cung của mẹ càng nặng hơn nên mẹ sẽ có xu hướng uốn cong người về phía trước. Do đó, để giữ thăng bằng, mẹ phải ngả người về phía sau. Điều này khiến cho cơ lưng hoạt động nặng hơn, dẫn đến bị căng cơ lưng gây đau lưng. Có thể nói, đai đỡ bụng là một món quà tặng mẹ bầu vô cùng thiết thực vì đã phần nào giúp mẹ giảm áp lực lên lưng.

5. Trang sức

Trở nên xinh đẹp hơn là đặc quyền của phái đẹp, đặc biệt trong ngày lễ tôn vinh phụ nữ như 20/10 và 8/3. Để trở nên xinh đẹp, quý phái hơn, trang sức là một món đồ không thể thiếu của phụ nữ. Bạn có thể tham khảo mua quà tặng mẹ bầu như: vòng tay, hoa tai…

6. Váy bầu

“Người đẹp vì lụa”, trang phục là một yếu tố quan trọng làm tôn lên vẻ đẹp vốn có của phụ nữ. Bạn có thể chọn những trang phục rộng rãi, giúp mẹ thoải mái di chuyển và không gây nguy hiểm cho bé. Để đáp ứng nhu cầu trên, chiếc váy bầu là một “ứng cứ viên” sáng giá làm quà tặng mẹ bầu đấy!

7. Giày bệt

Khi mang thai, việc đi lại vô cùng khó khăn với mẹ bầu. Vì thế, để giúp người phụ nữ của chúng ta đỡ chịu cực, bạn có thể tặng cô ấy một đôi giày bệt. Đây là món quà 8/3 hoặc quà 20/10 cho mẹ bầu hết sức ý nghĩa và cực kỳ tâm lý đó.

Quà sinh nhật cho bà bầu

Quà tặng mẹ bầu vào các dịp đặc biệt có ý nghĩa gì?
Quà tặng mẹ bầu vào dịp sinh nhật

Sinh nhật là dấu mốc vô cùng ý nghĩa của mỗi người, trong đó có mẹ bầu. Đây là thời điểm để mẹ gắn kết tình cảm với gia đình bên bữa ăn ấm cúng và nhận những lời cầu chúc mang lại may mắn.

Với ý nghĩa đó, sau đây là những món quà mới lạ mà MarryBaby gợi ý cho bạn làm quà tặng mẹ bầu:

1. Một buổi tối lãng mạn

Đa số phụ nữ đều thích sự lãng mạn vì điều này mang lại cảm giác hạnh phúc, an toàn. Do đó, người chồng tinh tế có thể cân nhắc tặng nàng một buổi tối lãng mạn cùng nhau, hay cả hai cùng đi xem phim, cùng nhau tâm sự…

>>Bạn có thể quan tâm: Những điều chồng không nên làm khi vợ mang thai: Mẹ cùng điểm qua nhé!

2. Một bữa ăn sum họp

Ngoài không khí lãng mạn, mẹ bầu còn thích cảm giác ấm cúng, hoan hỉ khi gia đình cùng nhau sum vầy, ăn uống, trò chuyện. Những giây phút như vậy thật sự đáng quý, nhất là trong thời đại công nghệ số hiện nay.

3. Sách và sách thai giáo

Theo các chuyên gia, mẹ bầu thường xuyên đọc sách trong suốt thai kỳ sẽ giúp em bé thông minh hơn. Vì thế, bạn có thể tặng mẹ những cuốn sách liên quan đến kiến thức và kỹ năng cần thiết cho thai kỳ.

Bên cạnh đó, từ tuần thai thứ 16, thai nhi đã có thể nghe âm thanh từ bên ngoài. Do vậy, mẹ và bố cũng có thể dành thời gian bên nhau, cùng đọc những cuốn sách thai giáo cho bé nghe. 

>>Bạn có thể quan tâm: 5 truyện cổ tích thai giáo giúp con thông minh, sáng dạ

4. Bộ ảnh vợ bầu

dùng bộ ảnh bầu làm quà tặng mẹ bầu
Quà sinh nhật cho bà bầu có thể là bộ ảnh vợ chồng dễ thương!

Phụ nữ mang thai, đặc biệt là những người lần đầu mang thai đều mong muốn đánh dấu một cột mốc quan trọng trong cuộc đời mình. Do vậy, một bộ ảnh vợ bầu hoặc vợ bầu cùng gia đình là món quà tặng mẹ bầu độc đáo, giúp mẹ lưu giữ những khoảnh khắc tươi đẹp lẫn khó khăn khi mang bầu.  

5. Dụng cụ nhà bếp thông minh

Đây là món quà hết sức thực tế để làm quà tặng mẹ bầu. Những dụng cụ nhà bếp như máy rửa bát, nồi chiên không dầu… sẽ giúp mẹ bầu giảm thiểu phần nào mệt mỏi khi làm nội trợ. Chồng lưu ý các món quà này để giúp vợ nghỉ ngơi, thư giãn nhiều hơn khi mang thai nhé.

6. Tai nghe nhạc bà bầu

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, cho bé nghe nhạc lúc mang thai sẽ giúp bé sau này phát triển toàn diện. Do vậy, bạn nhớ lưu tai nghe nhạc vào danh sách quà tặng mẹ bầu nhé.

7. Quà sinh nhật cho bà bầu: Túi xách

Túi xách là phụ kiện rất đáng để mua làm quà tặng mẹ bầu. Khi ra ngoài, mẹ bầu thường mang nhiều đồ đạc cần thiết, cực kỳ lỉnh kỉnh. Do thế, nếu có một chiếc túi xách cỡ lớn để đựng đồ thì việc di chuyển của mẹ sẽ thuận tiện hơn nhiều.

Quà tặng cho bà bầu sắp sinh

Vào những ngày tháng cuối cùng của thai kỳ, mẹ bầu nào cũng háo hức và lo lắng để chuẩn bị cho những “giây phút về đích”. Chính vì thế, mẹ sẽ lo chuẩn bị sức khỏe, tâm lý, đồ đạc cần thiết để đi đẻ. Với mục đích rõ ràng như vậy, bạn có thể tham khảo những món quà tặng cho bà bầu sắp sinh dưới đây. 

1. Vật dụng hỗ trợ mẹ giai đoạn cho con bú

quà tặng cho bà bầu sắp sinh có thể là chiếc máy hút sữa tiện dụng
Quà tặng cho bà bầu sắp sinh có thể là chiếc máy hút sữa tiện dụng

Miếng lót thấm sữa, núm ti, ti giả, máy hút sữa, máy tiệt trùng sữa, túi đựng sữa là những món quà tặng mẹ bầu hết sức cần thiết. Trong giai đoạn cho con bú, mẹ sẽ gặp các tình trạng như rỉ sữa, tắc tia sữa, bảo quản sữa mẹ tiệt trùng cho bé, do vậy, mẹ sẽ rất hạnh phúc khi nhận những món quà tâm lý như thế.

2. Trái cây

Trong suốt thai kỳ, việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng chưa bao giờ thừa. Đặc biệt giai đoạn gần ngày sinh, mẹ rất dễ mất sức nên cần ăn uống bồi bổ, tăng cường hệ miễn dịch để lấy sức “chiến đấu” trên bàn sinh. 

Do vậy, bạn có thể chọn các loại trái cây để bổ sung vitamin dưỡng chất tự nhiên, các loại sữa bầu nhiều dinh dưỡng, chất lượng tốt… làm quà tặng mẹ bầu sắp sinh.

>>Bạn có thể quan tâm: Bổ sung vitamin E cho bà bầu có an toàn hay không?

3. Khóa học tiền sản cho bố mẹ

Nếu đây là lần đầu tiên mẹ mang thai, hẳn mẹ và bố sẽ cần bổ sung nhiều kiến thức để chăm sóc mẹ và bé trong giai đoạn thai sản. Vì vậy, khóa học cho bố mẹ về thai sản sẽ cực kỳ thiết thực để làm quà tặng bà bầu sắp sinh.

4. Vật dụng cho em bé

Nôi cũi, xe đẩy, quần áo cho bé là những vật dụng phổ biến cần thiết để đón con chào đời. Những món quà này đáp ứng được những nhu cầu quan trọng đầu đời của bé như giấc ngủ, ăn mặc, khả năng tập đi….

Vật dụng cho em bé
Quà tặng cho bà bầu sắp sinh có thể là những vật dụng thiết thực cho em bé

5. Mỹ phẩm chăm sóc tóc

Rụng tóc là vấn đề mẹ nào cũng gặp phải. Vì thế, mỹ phẩm chăm sóc tóc trong thai kỳ và giảm rụng tóc khi mang thai, sau sinh sẽ là một sự chuẩn bị cần thiết cho mẹ bầu sắp sinh.

>>Bạn có thể quan tâm: Hướng dẫn cách kích sữa cho mẹ sinh mổ hiệu quả vừa lợi cho mẹ vừa tốt cho con

Quà tặng mẹ bầu vào các dịp đặc biệt có ý nghĩa gì?

Khi mang thai, hormone progesterone và estrogen trong cơ thể mẹ tăng cao. Vì thế, ngoài cơn mệt mỏi do thai nghén, tâm trạng của mẹ cũng thất thường, dễ rơi nước mắt hay dễ cáu kỉnh hơn. Do đó, mẹ luôn rất cần sự quan tâm, chia sẻ, động viên từ những người thân thiết xung quanh mình.

Vì thế, việc gửi gắm tình yêu thương chân thành thông qua các món quà tặng mẹ bầu vào những dịp đặc biệt là điều rất nên làm. Bởi những món quà dẫu là vật chất hay tinh thần cũng đều giúp tâm trạng của mẹ tốt hơn, thần sắc rạng rỡ hơn, mẹ vui khỏe thì bé cũng sẽ khỏe theo.

Lưu ý khi chọn quà tặng mẹ bầu

Lưu ý khi chọn quà tặng mẹ bầu

Mẹ bầu cực kỳ nhạy cảm trong suốt thai kỳ, do đó, bạn nên lưu tâm những điều sau khi chọn quà tặng mẹ bầu:

  • Quà tặng nên xuất phát từ sự chân thành: Điều quan trọng nhất với mẹ bầu là sự quan tâm, san sẻ chứ chưa hẳn là những món quà xa xỉ. Do đó, nếu món quà ấy tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi thì mẹ sẽ rất hài lòng.
  • Quà tặng nên thiết thực và hữu ích: Điều này cũng dễ hiểu vì mẹ bầu rất vui vì sự quan tâm chăm sóc, nhưng sẽ vui hơn nếu được chia sẻ một phần chi phí phát sinh trong quá trình mang thai và sinh con.
  • Quà tặng không nên kiêng kỵ với người mang thai: Những món quà không phù hợp với phụ nữ mang thai như rượu, bia, giày cao gót… Đối với thực phẩm thì không nên chọn thực phẩm kiêng kỵ với mẹ bầu như đồ ăn nhanh, rau ngót…

[key-takeaways title=””]

Tóm lại, khi chuẩn bị quà tặng mẹ bầu, cần tặng quà thiết thực, tránh tặng món quà kiêng kỵ với mẹ bầu và hơn hết là món quà phải xuất phát từ tâm.

[/key-takeaways]

>>Bạn có thể quan tâm: Bà bầu ăn rau sống được không? Mẹ bầu thích rau sống nên xem ngay!

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn có những gợi ý thú vị về món quà tặng mẹ bầu.