Bên cạnh cảm giác hạnh phúc khi biết mình mang thai, mẹ ắt hẳn còn rất nhiều bỡ ngỡ. Đừng lo! Chuyên mục này như một cẩm nang thu nhỏ để hành trình của mẹ cùng bé yêu nhẹ tênh trông thấy.
Có rất nhiều điều đã quá rõ ràng như tránh xa thuốc lá và rượu. Tuy nhiên, vẫn còn rất nhiều điều nên và không nên mà bạn có thể chưa chắc chắn. Ví dụ, bạn có biết rằng mình tuyệt đối không nên lại gần ổ mèo khi đang mang thai hay không?
MarryBaby đã tập hợp một danh sách khá đầy đủ những điều nên làm và không nên làm khi đang mang thai để các bà mẹ tương lai cảm thấy bớt nặng nhọc trong hơn chín tháng mà bạn trải qua.
Nên: Bổ sung axit folic
Trước đây bạn có thể không nghe nói về axit folic nhưng khi bạn đã có thai thì chắc chắn bạn sẽ nghe nói rất nhiều về nó.
Các bác sĩ kiến nghị nên bổ sung 400 microgram axit folic mỗi ngày tính từ ngày bạn ngưng các biện pháp tránh thai cho đến tuần thứ 12 của thai kỳ, vì điều này có thể giúp ngăn ngừa các khuyết tật bẩm sinh.
Bạn có thể ăn thức ăn giàu axit folic như gan, bông cải xanh, rau chân vịt, bữa sáng với ngũ cốc được bổ sung dưỡng chất và gạo lức.
Không nên: Dung nạp caffein
Bạn có thể đoán được rằng trà và cà phê có thể nằm trong danh sách hạn chế sử dụng nhưng chưa biết rõ tác động của chúng đến mẹ bầu.
Bạn nên tránh uống trà và cà phê trong bữa ăn vì chúng có thể cản trở quá trình hấp thụ sắt. Đây là dưỡng chất quan trọng cho cả mẹ và bé.
Quá nhiều caffein cũng góp phần khiến tim đập chậm ở trẻ dẫn đến các nguy cơ về sức khoẻ trong tương lai. Dịch vụ Y tế Quốc gia của Anh (NHS) cũng cảnh báo: dung nạp quá nhiều caffein có thể làm tăng nguy cơ sẩy thai. Vì vậy, nhanh chóng hạn chế thói quen ngay khi biết mình đã có thai nhé. Nếu tiếp tục duy trì thói quen uống cà phê, bạn nên cất công tìm kiếm loại đã được loại bỏ caffein hoặc kiểm soát lượng sử dụng dưới 200miligram/ ngày.
Không nên: Thử các bài tập lạ
Mặc dù tập thể dục khi mang thai rất tốt cho cơ thể bạn và bé nhưng nếu bạn thử các động tác mà mình chưa từng thực hiện thì có thể lợi bất cập hại.
Cơ thể của bạn đang phải chịu một sự căng thẳng đáng kể; vì vậy, bắt cơ thể phải vượt qua các bài tập mà nó chưa từng trải nghiệm không phải là một ý tưởng khôn ngoan.
Bạn cần tuyệt đối tránh là các môn có sự va chạm hay đòi hỏi vận động mạnh như đá bóng, võ thuật hoặc lặn biển vì chúng có thể gây hại cho bé.
Nên: Duy trì lối sống năng động
Thay vì các bài tập mới, hãy cố duy trì các môn thể thao và bài tập mà bạn đã từng thực hiện trước khi mang thai. Bơi lội, đi bộ và yoga là các phương pháp luyện tập khi mang thai hiệu quả.
Những bài tập yoga, đi bộ hay bài tập với bóng rất tốt cho thai phụ
Duy trì sự năng động trong quá trình mang thai sẽ giúp cho cơ thể bạn đối phó với những áp lực khi mang thai, sẵn sàng cho quá trình sinh nở và đẩy nhanh tốc độ hồi phục sau khi sinh.
Có một lưu ý nhỏ, đó là bạn nên cố gắng tập nhiều bài tập nhẹ và nếu có tham gia lớp thể dục nào thì cũng luôn cho người hướng dẫn biết rằng bạn đang có thai!
Khi mang thai, em bé trong bụng mẹ rất cần canxi để phát triển hệ xương và răng khỏe mạnh, đồng thời canxi còn hỗ trợ quá trình phát triển tim, các cơ và hệ thần kinh của bé. Thế nên nếu mẹ bầu không cung cấp đủ canxi cho thai nhi thì em bé sẽ lấy canxi từ cơ thể mẹ và điều này làm cho sức khỏe của mẹ bị suy yếu sau này.
Phụ nữ mang thai thiếu canxi thì cơ thể sẽ mệt mỏi, đau lưng, tê nhức cơ bắp, tê chân tay, đau các đốt sống, chuột rút và thậm chí có thể dẫn đến co giật do bị hạ canxi quá mức. Thai nhi bị thiếu canxi ngay từ khi còn trong bụng mẹ sẽ dẫn đến mắc các bệnh về xương như còi xương, biến dạng xương, chất lượng răng kém,…
Khi nào mẹ bầu cần bổ sung canxi
Thai nhi càng lớn thì xương của bé càng phát triển, do đó nhu cầu canxi cũng càng cao. Thông thường, nhu cầu canxi của phụ nữ mang thai ở 3 tháng đầu là 800mg, 3 tháng giữa là 1000mg, 3 tháng cuối và khi cho con bú là 1500mg.
Trong giai đoạn đầu mang thai, các mẹ bầu có thể bổ sung canxi qua các thực phẩm ăn uống hàng ngày như sữa, đậu nành, rau xanh,… Tuy nhiên, sang giai đoạn thứ 2 của thai kỳ, nhu cầu canxi của cơ thể tăng lên nên các mẹ bầu cần bổ sung thêm bằng thuốc. Thường thì đến giai đoạn này bác sĩ sẽ kê thêm thuốc uống bổ sung canxi cho các mẹ, khoảng 500mg mỗi ngày, trừ trường hợp cơ thể thiếu canxi nhiều thì bác sĩ sẽ kê liều lượng cao hơn.
Lòng đỏ trứng là một trong những loại thực phẩm bổ sung canxi cho bà bầu
Những thực phẫm hỗ trợ sự hấp thu canxi
Canxi thường không được tích lũy trong cơ thể mà sẽ tự động bị đào thải ra ngoài nếu dư thừa. Mỗi thời điểm cơ thể chỉ hấp thu được tối đa 500mg canxi nên nếu phải uống với liều lượng nhiều, các mẹ nên chia nhỏ thành nhiều lần trong ngày để cơ thể có thể hấp thu hết.
Vitamin D là một nhân tố quan trọng để giúp cơ thể hấp thu canxi tốt nhất. Do đó các mẹ bầu cần kết hợp ăn bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D như sữa, lòng đỏ trứng, gan, bơ,… hoặc tăng cường tắm nắng để hấp thu vitamin D.
Trong khi đó, đồ uống có ga, nước ngọt, cà phê và một số thực phẩm chứa nhiều axit phốt pho ríc sẽ thúc đẩy quá trình đào thải canxi của cơ thể. Chế độ ăn uống nhiều muối, nhiều chất béo cũng như các thực phẩm chứa axit phytic, axit oxalic cũng làm giảm sự hấp thu canxi.
Tác hại của việc dư canxi
Việc bổ sung canxi khi mang thai là cần thiết, tuy nhiên nếu uống canxi quá liều thì sẽ gây ra những tác hại không mong muốn. Một ngày nếu bổ sung quá 2500mg canxi thì có thể xem như là quá liều. Việc cơ thể dư canxi sẽ làm cho các mẹ bầu bị táo bón, tăng nguy cơ bị sỏi thận, làm giảm sự hấp thu sắt và kẽm của cơ thể, gây ra tình trạng thiếu máu.
Thừa canxi sẽ khiến cho thai nhi có nguy cơ bị tăng canxi trong máu, xương hàm của bé có thể bị biến dạng, ảnh hưởng tới sức khỏe và giảm tính thẩm mỹ, thêm nữa là bánh nhau có thể bị tăng độ canxi hóa, làm giảm sự trao đổi chất giữa mẹ và thai nhi, ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.
Kiêng cữ khi mang thai là việc vô cùng cần thiết để giúp bảo vệ thai nhi và mẹ khỏi những ảnh hưởng đáng tiếc từ việc sinh hoạt cũng như ăn, uống sai cách. Tuy nhiên, nếu việc kiêng cữ khi mang thai vô lý, cổ hủ lại không những chẳng giúp ích gì cho thai kỳ mà có khi còn gây tổn hại đến mẹ bầu và em bé. Mẹ bầu nên tham khảo ngay những quan niệm kiêng cữ sai lầm sau để tránh nhé.
Những kiêng cữ khi mang thai sai lầm trong việc làm đẹp
1. Không được nhuộm tóc
Trước hết, mẹ cần hiểu rằng các hóa chất có trong thuốc nhuộm, nếu xâm nhập vào cơ thể thì đều thông qua da đầu chứ không phải qua các sợi tóc. Khi mẹ nhuộm tóc, lượng thuốc nhuộm vô tình bám vào da đầu là rất ít và khả năng cơ thể hấp thụ hóa chất từ thuốc nhuộm cũng rất thấp. Do đó, nếu trong suốt thời gian bầu bí, mẹ chỉ nhuộm tóc một hoặc hai lần thì chẳng có gì phải lo lắng cả.
Để an tâm hơn, mẹ nên tránh nhuộm tóc trong 3 tháng đầu thai kỳ vì đây là giai đoạn khá nhạy cảm khi thai nhi mới thành hình nên dễ bị tác động của các yếu tố bên ngoài. Nhuộm highlight, dùng keo xịt tóc màu hoặc sáp nhuộm màu tóc tạm thời cũng là những cách hay để mẹ có kiểu tóc đẹp mà không ảnh hưởng gì tới em bé trong bụng.
2. Không được tẩy lông
Mang thai không có nghĩa là chị em phải để bản thân trở nên xấu xí và “lông lá”. Có thể mẹ sẽ đặt câu hỏi là bụng bầu to như vậy, cắt móng chân còn khó huống chi tẩy lông? Vậy thì chị em gái trong nhà, bà ngoại hoặc các cô bạn thân của mẹ ở đâu? Chẳng lẽ không ai có thể giúp mẹ trong chuyện làm đẹp này ư? Đừng để bản thân thiếu tự tin chỉ vì đôi chân đầy lông các mẹ nhé!
3. Bơ cacao ngăn rạn da
Chẳng những không thể ngừa rạn da, bơ từ hạt cacao còn khiến cho làn da bầu trở nên nhạy cảm hơn. 90% mẹ bầu sẽ có nguy cơ phải đối mặt với rạn da và không có gì có thể ngăn chặn được, ngay cả những loại kem đặc trị. Tuy nhiên, thường nhiên bổ sung vitamin E và sử dụng dầu dừa, dầu ô-liu có thể giúp tình trạng rạn, nứt da của bầu đỡ hơn một chút.
Kiêng cữ khi mới mang thai và quan niệm về sinh hoạt sai lầm
1. Không được nuôi chó, mèo
Vật nuôi trong nhà mà điển hình nhất là chó, mèo là những người bạn trung thành và thân thiết của nhiều người. Chỉ riêng việc vuốt ve chúng cũng có thể khiến cho mẹ thấy thật nhẹ nhõm và thư giãn. Vậy thì tại sao lại phải loại bỏ những con thú cưng ra khỏi gia đình nhỉ? Có thể mẹ sẽ cần thận trọng một chút với những chú chó to lớn để đề phòng chúng nhảy lên bụng của mẹ nhưng như thế không có nghĩa là các bà bầu phải “đoạn tuyệt” với chó cưng của mình.
Với mèo thì mẹ chỉ cần tuân thủ một nguyên tắc: Không tự mình dọn chất thải của mèo trong suốt thời gian bầu bí. Lý do là trong phân mèo có một loại ký sinh trùng có thể gây ra toxoplasmosis, một bệnh nhiễm trùng cơ hội tác động nghiêm trọng. Do đó, nếu bạn không tiếp xúc với chất thải của mèo, việc nuôi mèo khi mang thai không có gì phải lo ngại.
2. Tắm đêm khó đẻ
Theo quan niệm dân gian, những mẹ bầu nếu thường xuyên tắm đêm thường sẽ sinh khó và dễ bị nhiễm lạnh vào buổi tối. Tuy nhiên, theo các bác sĩ chuyên khoa, nếu phòng tắm kín và tắm bằng nước ấm, việc tắm đêm cũng không gây hại gì đâu mẹ nhé! Nhưng tất nhiên, không nên thường xuyên tắm đêm và không nên tắm quá khuya.
3. Nên đi bộ nhiều
Chắc hẳn không chỉ một mà rất nhiều lần bạn nghe nói về việc đi lại nhiều khi mang thai sẽ giúp xương chậu giãn nở và giúp dễ sinh con hơn. Điều này không hẳn sai lầm, vì theo các chuyên gia, thường xuyên đi bộ hoặc tập thể dục trong thời gian mang thai có thể giúp mẹ vượt cạn dễ dàng hơn. Tuy nhiên, không nên quá sức. Nếu thấy mệt, mẹ nên nghỉ ngơi chứ không nên cố quá.
4 Bà bầu không được với tay
Với tay qua đầu khi mang thai sẽ khiến thai nhi bị thai quấn cổ hoặc con khó xoay đầu xuống dưới là một quan niệm được rất nhiều mẹ tin tưởng và truyền tai nhau. Tuy nhiên, cho tới hiện tại cũng không có một nghiên cứu nào chứng minh vấn đề này. Các chuyên gia y tế cũng chỉ khuyên mẹ bầu hạn chế bê đồ nặng hoặc với tay lấy đồ trên cao để tránh bị té ngã, gây hại cho con.
5. Bà bầu nghén nặng sinh con gái
Không chỉ ốm nghén mà có rất nhiều quan niệm dân gian giúp mẹ đoán giới tính của bé ngay từ khi chưa sinh. Nhưng theo các chuyên gia, việc cảm thấy nghén, khó ăn, thèm chua hay mặt mụn không liên quan gì đến giới tính thai nhi đâu mẹ nhé!
6. Không được châm cứu và massage
Châm cứu có rất nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai, từ chuyện giảm đau lưng, đau khớp cho tới tác dụng xoa dịu những cơn ốm nghén và cảm giác mệt mỏi thường trực. Dĩ nhiên, trước khi tham gia một liệu trình châm cứu, mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn hình thức châm cứu phù hợp cho phụ nữ mang thai và có thể là một vài địa chỉ đáng tin cậy nữa chứ.
Tương tự với phương pháp châm cứu, massage không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp mẹ thư giãn tinh thần một cách tuyệt vời. Điều quan trọng là bạn tìm được những spa uy tín với dịch vụ massage dành riêng cho bà bầu. Lý do là các chuyên viên sẽ cần sử dụng những kỹ thuật massage chuyên biệt để đảm bảo đạt được hiệu quả trị liệu mà không ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi.
Quan niệm sai lầm về những món ăn kiêng cử khi mang thai
1. Ăn cay dễ sinh non
Thực tế, hiện nay vẫn chưa có một nghiên cứu nào chứng minh bà bầu ăn cay sẽ sinh non cả. Nhưng việc ăn cay nhiều, ăn cay quá mức có thể gây ra một số ảnh hưởng xấu cho hệ tiêu hóa. Vì vậy, dù thích nhưng cũng nên ăn vừa phải thôi mẹ nhé!
So với những nguy cơ có thể tránh khỏi nói trên, việc phải từ bỏ con vật cưng của mình đối với những bà mẹ đã quen chăm sóc thú nuôi có thể mang đến tác hại tâm lý to lớn hơn nhiều nên các mẹ nên cân nhắc và lựa chọn nhé.
2. Phải ăn thịt kho mặn
Không chỉ thịt kho mà tất cả những thực phẩm mặn, nhiều muối đều không được khuyến khích trong thời gian mang thai và sau khi sinh. Bởi ăn mặn quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp và có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng, như triệu chứng co giật.
Những kiêng cữ sai lầm sau khi sinh
1. Ở phòng kín sau sinh
Sau sinh, những bà mẹ ngày xưa luôn được khuyên không nên đi lại nhiều, không ra khỏi phòng, luôn phải nằm trong phòng kín vì sợ gió và nhiễm lạnh. Theo các chuyên gia y tế, đây là một quan niệm sai lầm. Sau sinh 24 tiếng, mẹ đã có thể tự lo đi lại. Phòng của mẹ và bé cần thoáng, sạch. Phòng quá kín gió sẽ khiến mẹ và bé bị thiếu ô-xy, tù túng, thiếu ánh sáng sẽ gây ẩm mốc và tăng nguy cơ nhiễm trùng cho mẹ.
2. Nằm than sau sinh
Để giữ ấm cho mẹ và giúp bé cứng cáp khỏe mạnh, theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau sinh phải nằm than. Theo khuyến cáo của các bác sĩ, nhất là bác sĩ nhi, đây là điều tuyệt đối không nên làm. Bởi trong khí than có chứa khí CO rất cao, và có thể làm mẹ và bé bị ngạt thở, nhất là trong phòng kín gió.
3. Bôi nhọ nồi lên trẻ sơ sinh
Ông bà thường quan niệm khi cho bé sơ sinh ra ngoài nên bôi nhọ nồi để trừ tà, trừ ma. Tuy nhiên, các bác sĩ nhi cực kỳ phản đối điều này mẹ nhé! Do cấu trúc da trẻ sơ sinh rất mỏng và nhạy cảm nên nếu bôi những thứ bẩn lên da, bé rất dễ bị nhiễm trùng da, gây nguy hiểm.
[video-embeb title=’5 quan niệm phổ biến nhưng hoàn toàn sai lầm khi mang thai’ description=” url=’https://youtube.com/embed/7kDw4UP_Dy8″>’ ][/video-embeb]
Qua bài viết này Marry Baby hy vọng có thể giúp các bà bầu kiêng cữ khi mang thai đúng cách, biết chọn lọc các phương pháp kiêng cữ khoa học để tốt cho thai kỳ.
Bụng bầu lớn dần cũng là lúc mẹ rất hay mệt mỏi và đau lưng. Tuy nhiên, các tư thế tốt cho bà bầu sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình hình.
1. Tư thế đứng
Đứng không đúng cách, đặc biệt là trong thời gian dài, không những khiến chị em dễ mỏi mà còn rất có hại cho quá trình chuyển dạ và sinh nở, khiến bà bầu dễ rách tầng sinh môn. Để tránh điều này, mẹ bầu cần đứng thẳng lưng, hai chân mở ngang bằng vai sao cho trọng tâm rơi vào lòng bàn chân. Mẹ cũng có thể tranh thủ tập thể dục cho bàn chân trong lúc đứng bằng cách co duỗi các đầu ngón chân hoặc nâng lên hạ xuống đầu gối một cách chậm rãi và nhẹ nhàng.
2. Tư thế tốt cho bà bầu khi ngồi
Chắc hẳn rất nhiều chị em đã quen ngồi bắt chéo chân từ thời con gái vì nó khá duyên dáng. Tuy nhiên bà bầu nên từ bỏ cách ngồi này trong những tháng bầu bí nhé vì nó sẽ cản trở lưu thông máu, gây giãn tĩnh mạch và làm cho tình trạng phù chân thường gặp ở bà bầu thêm nghiêm trọng.
Mẹ cũng không nên ngồi nửa mông trên ghế hoặc giường vì ngoài nguy cơ bị trượt ngã, tư thế này còn gây áp lực lên cột sống dẫn đến mẹ rất dễ bị đau lưng. Đây không phải là tư thế tốt cho bà bầu.
Khi ngồi, để giảm những cơn đau lưng, bạn nên tựa thẳng lưng vào ghế và có thể kê thêm gối phía sau nếu cần. Chân nên đặt sao cho trọng lực chia đều cho hai chân, gối tạo thành góc vuông và đùi song song với mặt đất. Sau mỗi tiếng ngồi yên một chỗ, mẹ cần đứng lên đi qua đi lại để kích thích lưu thông máu nhằm hạn chế bị trĩ. Còn nếu ngồi trên xe đi đường xa, mẹ nên thường xuyên xoa bóp chân để tránh bị chuột rút.
Tư thế đúng sẽ giúp giảm đáng kể tình trạng đau lưng của mẹ bầu
3. Tư thế đi lại
Bạn có thấy những nhân vật bà bầu trên phim khi đi lại hay cong lưng, ưỡn bụng, tay chống sau hông hay không? Đây chỉ là một cách để thể hiện sự nặng nề, mệt nhọc của phụ nữ mang thai nhưng tư thế này hoàn toàn không tốt chút nào đâu nhé vì dễ mệt và lại che khuất tầm nhìn nếu bụng bầu của bạn đã khá to.
Thay vào đó, bạn cần đi thẳng lưng, ngẩng cao đầu, khép chặt mông sao cho lòng bàn chân tiếp bằng phẳng với mặt đất. Lưu ý mẹ nên mang giày vừa chân, đế bằng và thấp, có độ ma sát cao để chống trượt.
4. Tư thế lên xuống cầu thang
Cho dù đứng, ngồi, đi lại hay lên xuống cầu thang, mẹ luôn phải giữ lưng thẳng vì đây là nguyên tắc cơ bản để trọng lượng cơ thể được phân bố đều, hạn chế đau lưng và những tác động tiêu cực khác lên cơ thể bạn.
Khi lên xuống cầu thang, muốn có tư thế tốt cho bà bầu, bạn cần đặt bàn chân vững chắc rồi mới di chuyển, đồng thời vịn vào tay vịn để giảm nguy cơ bị ngã. Lưu ý các mẹ không nên nói chuyện hoặc cười đùa khi đang xuống cầu thang vì dễ khiến bạn mất tập trung và bước hụt chân.
♦8 việc nhà mẹ bầu nên “nhường” cho chồng
Trong số những công việc nhà hàng ngày, mẹ bầu cần kiêng gì để không ảnh hưởng đến thai nhi? MarryBaby giúp mẹ liệt kê sẵn một danh sách nhé!
1. Đi chợ
Việc đi lại trong chợ, siêu thị sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe bà bầu. Nhưng việc bê vác hàng hóa lại có thể. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mang vác quá nặng, hơn 11kg 10 lần/ ngày có thể làm tăng cơn đau vùng chậu. Hơn nữa, khi bê vác đồ nặng, nguy cơ mất thăng bằng, té ngã cũng sẽ cao hơn. Vì vậy, mỗi lần đi mua sắm, mẹ bầu cần xử lý ra sao? Tốt nhất, bạn nên nhờ bố cùng đi hoặc tạm thời bàn giao công việc “cân não” này cho bố luôn mẹ ơi.
2. Kê bàn, ghế, đồ đạc
Muốn tự tay dọn dẹp chuẩn bị phòng ốc đẹp xinh cho bé yêu? Rất đơn giản, mẹ có thể lên ý tưởng và bố sẽ đảm đương việc thực hiện. Kê lại bàn ghế, đồ đạc sẽ làm mẹ bầu mất nhiều sức, mệt mỏi. Chưa kể, áp lực của bàn ghế đè nặng lên bụng bầu có thể gây tác động tiêu cực đến bé cưng. Mẹ nhớ cẩn thận nhé!
3. Giặt giũ
Nếu chỉ cần bỏ quần áo vào máy, ấn nút, mẹ bầu hoàn toàn có thể đảm đương việc giặt giũ. Tuy nhiên, nếu giặt quần áo đồng nghĩa với việc ngồi xổm để giặt tay từng cổ áo sơ mi hay khệ nệ bê sọt quần áo, bầu nên “nhường” lại cho anh xã ngay nhé! Chắc hẳn bố cũng sẽ không ngại ngần giúp mẹ một tay đâu.
4. Đổ rác
Thực tế, việc đổ rác sẽ không gây ảnh hưởng gì cho sức khỏe mẹ và bé nếu mẹ bầu không phải cúi người xuống để cầm bịch rác. Tư thế cúi người này rất dễ làm bạn mất thăng bằng, lao người về phía trước, nhất là khi bịch rác khá nặng nề. Hơn nữa, việc tiếp xúc với chất bẩn có thể làm mẹ cảm thấy khó chịu, buồn nôn.
[inline_article id=93277]
5. Lau màn cửa và quạt trần
Lau màn cửa, quạt trần hay những công việc nhà đòi hỏi phải leo trèo, đứng trên ghế đều không còn phù hợp với mẹ bầu. Khi mang thai, khả năng giữ thăng bằng của bạn sẽ kém đi nên các chuyện té ngã là rất dễ xảy ra. Hạn chế tối đa việc đứng trên bàn, ghế, thậm chí cả bậc tam cấp, mẹ nhé!
6. Tiếp xúc với hóa chất độc hại
Sử dụng hóa chất tẩy rửa, tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi, là những điều mẹ bầu nên tuyệt đối tránh trong thai kỳ. Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân mà tình hình phát triển của thai nhi trong bụng cũng bị tác động tiêu cực không kém. Một số sản phẩm cần tránh xa: Thuốc xịt côn trùng, phân bón, sơn tường, mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại,…
7. Chăm sóc thú cưng
Nếu nhà nuôi vật cưng, nhất là mèo, bạn nên nhường phần dọn dẹp “sản phẩm” của chúng cho anh xã nhé! Trong phân mèo chứa ký sinh trùng tên toxoplasmosis, thâm nhập vào cơ thể thông qua sự tiếp xúc thông thường và có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi.
8. Rửa chén
Với những công việc yêu cầu duy trì một tư thế nào đó quá lâu, tốt nhất mẹ bầu nên nói không. Việc đứng quá lâu gây cản trở lưu thông máu, gây sưng và khó chịu mắt cá nhân, bàn chân, thậm chí chân bị phù nề… Hơn nữa, nước rửa chén cũng chứa hóa chất sẽ làm da tay mẹ bị khô.
Đối với bố mẹ đang chuẩn bị có thai lần nữa cần xem xét liệu bố mẹ có thật khỏe mạnh về thể chất và tinh thần trước khi tiếp tục có con không. Dưới đây là một số yếu tố mẹ nên tìm hiểu về việc thụ thai sau khi sảy thai.
Mẹ nên đợi bao lâu sau khi sảy thai?
Không có tài liệu chính xác nào về việc mẹ nên chờ đợi bao lâu, tuy nhiên đa số bác sĩ đều đồng ý là cần ít nhất từ 3 đến 6 tháng để cơ thể mẹ hồi phục hoàn toàn trước khi cố gắng có em bé khác. Cũng có một số ý kiến cho rằng nên chờ đợi lâu hơn, lý tưởng là khoảng ba chu kỳ kinh nguyệt để cảm thấy sẵn sàng về cả thể chất lẫn tinh thần.
Mẹ không bắt buộc phải tuân theo những mốc thời gian này một cách cứng nhắc. Bản năng của người mẹ thường mong có con lại ngay lập tức sau khi sảy thai để cố gắng làm giảm nỗi đau mất mát đã xảy ra. Tuy nhiên, tâm lý căng thẳng từ nỗi đau chưa lành hẳn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản hoặc ngăn mẹ cảm nhận được đầy đủ niềm vui để có một thai kỳ khỏe mạnh trong tương lai.
Một lời khuyên cho mẹ là nên đến bác sĩ sản khoa để khám vì ngoài tác động về mặt tâm lý khi sảy thai, cơ thể mẹ cũng cần thời gian để bình phục sau những căng thẳng của việc mất em bé.
Ngoài ra, bố cũng phải sẵn sàng khi cố gắng thụ thai lần nữa. Sau sự cố sảy thai, cả bố và mẹ đều cảm thấy mất mát và đau buồn nhưng quan trọng là bố mẹ không được đổ lỗi cho bản thân. Đau buồn có thể dễ dàng vượt qua nếu bố mẹ ở bên nhau, hỗ trợ và an ủi nhau. Chỉ cần nhớ rằng đó không phải là lỗi của bố mẹ.
Mặc dù có nhiều lý do dẫn đến sảy thai nhưng mẹ cần lưu ý rằng sảy thai luôn có thể xảy ra vào những thời điểm mẹ không thể ngăn chặn được.
Mẹ cần vượt qua tâm lý đau buồn vì sảy thai trước khi dự định có thai lần nữa
Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý một số vấn đề sau để có thể hạn chế rủi ro sảy thai:
• Duy trì chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh
• Tránh hút thuốc và uống rượu
• Kiểm tra cân nặng: chỉ số BMI từ 22 đến 24 là điều kiện lý tưởng để thụ thai
• Tránh hấp thụ nhiều caffeine: hai tách cà phê (khoảng 200mg caffeine/ngày) có thể làm tăng nguy cơ sảy thai
• Ăn đủ axit béo Omega-3: tình trạng máu đông tăng có liên hệ với việc sảy thai, bổ sung axit béo omega-3 giúp cải thiện lưu lượng máu và ngăn ngừa đông máu bất thường
• Cung cấp đủ vitamin D, sắt, kẽm và canxi cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung trực tiếp
Không chỉ có mẹ mà bố cũng cần phải chăm sóc bản thân nhiều hơn, ăn uống lành mạnh, dừng hút thuốc, giảm uống rượu. Tinh trùng không khỏe mạnh có thể dẫn đến sảy thai.
Chỉ riêng việc hút thuốc có thể gây ra các rủi ro đối với cơ thể bố, ngoài ra còn có tác động gây thiệt hại đến DNA trong tinh trùng, gia tăng nguy cơ sảy thai.
Những điều mẹ cần hết sức lưu ý
Mẹ đã nắm bắt được đâu là những bất thường cần lưu ý khi mang thai chưa? Dấu hiệu cảnh báo phổ biến nhất mà mẹ có thể nhận biết có gì đó không ổn là cảm giác chuột rút dữ dội ở bụng giống như khi đau bụng kinh, có thể kèm chảy máu âm đạo.
Mẹ cũng có thể bị đau phần thắt lưng, chảy máu có lẫn các mảng máu đông và chất nhầy âm đạo có các đốm màu xám hoặc nâu. Nếu mẹ thấy lo lắng, dù là ở giai đoạn nào của thai kỳ, cách an toàn nhất là đi khám bác sĩ.
Sử dụng điện thoại trong xã hội ngày nay là một nhu cầu không thể thiếu của mỗi người, tuy nhiên bên cạnh những lợi ích nhất định, việc sử dụng điện thoại thường xuyên và liên lục cũng có tác động không tốt đến sức khỏe của con người, như làm giảm trí nhớ, giảm hệ thống miễn dịch, ảnh hưởng tới thị lực và thính lực.
Bên cạnh đó, bức xạ điện thoại còn ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác trên cơ thể con người như bộ phận sinh sản của nam giới cũng như tác động tiêu cực đến não, tim,… Riêng đối với phụ nữ mang thai, bức xạ điện thoại có thể làm tổn thương phôi thai, ảnh hưởng đến quá trình phát triển của bào thai trong bụng mẹ.
Tìm cách giảm thiểu bức xạ của điện thoại
Với mỗi cuộc gọi đến, sóng bức xạ khi nhấn nút nhận tín hiệu cao gấp 20 lần so với cả quá trình nhận tín hiệu, do đó cách tốt nhất để giảm bức xạ trong thời gian nhận tín hiệu điện thoại là để điện thoại cách xa não bộ khoảng 15cm, các mẹ bầu có thể mở loa ngoài hoặc dùng tai nghe có dây để trò chuyện thay vì áp sát điện thoại vào tai.
Những lúc không sử dụng điện thoại, các mẹ nên để điện thoại cách xa cơ thể chứ không nên mang theo bên mình để giảm tác động của bức xạ lên thai nhi cũng như lên não của mẹ.
Tuyệt đối không nên sử dụng điện thoại lúc đang sạc pin vì lúc này các linh kiện nóng lên làm tăng bức xạ của điện thoại và đồng thời tăng các nguy cơ cháy nổ.
Các mẹ bầu cũng có thể đặt một vài chậu cây có khả năng hấp thụ bức xạ trong phòng như hoa thủy tiên, cây xương rồng hoặc đá thạch anh,… để bảo vệ sức khỏe của mình.
Bà bầu cần lưu ý cách sử dụng điện thoại di động sao cho không ảnh hưởng xấu tới thai nhi
Không nên sử dụng điện thoại liên tục
Nhiều mẹ bầu có thói quen chơi game trên điện thoại nhưng lưu ý là các mẹ không nên dán mắt vào màn hình điện thoại liên tục trong nhiều giờ, mỗi lần chơi không nên quá 30 phút, sau đó nên để cho mắt nghỉ ngơi thư giãn, trong thời gian chơi thì các mẹ có thể tắt sóng điện thoại để hạn chế các tác động của bức xạ.
Nên hạn chế các cuộc đàm thoại dài, có thể chuyển sang hình thức nhắn tin hoặc nếu có nhiều chuyện để chia sẻ với người thân, bạn bè thì các mẹ có thể sử dụng điện thoại bàn thay vì điện thoại di động.
Tránh xa điện thoại trong lúc ngủ
Khi ngủ, các mẹ bầu không nên để điện thoại dưới gối hoặc gần ngay đầu nằm mà nên để điện thoại tránh xa một chút, tốt nhất là khi ngủ các mẹ nên tắt điện thoại để cho não được nghỉ ngơi hoàn toàn, không bị ảnh hưởng bởi bức xạ điện thoại, để cho mẹ và bé có giấc ngủ ngon.
Trước khi đi ngủ các mẹ cũng nên tránh dùng điện thoại vì sóng bức xạ của điện thoại tác động lên não bộ sẽ làm cho mẹ khó ngủ hơn.
Đây hẳn nhiên là một ham muốn khó kiềm chế đối với các bà bầu. Thậm chí có những món ăn bạn chưa từng chú ý đến nay lại trở thành nỗi thèm khát của bạn. Và khi đã bắt đầu ăn, bạn dường như không thể dừng lại!
Nhớ cẩn thận với những loại đồ ngọt và thức ăn nhanh bạn nạp vào. Đừng quên nhiệm vụ của bạn lúc này là duy trì chế độ ăn hợp lý để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi.
Mang giày cao gót
Các cô nàng công sở có thể sẽ không đồng ý với điều này. Dĩ nhiên có nhiều lý do khiến bạn muốn mang giày cao gót ngay cả khi mang thai. Tuy nhiên, bạn cần hiểu rõ tác động của nó tới sức khỏe của bạn và cân nhắc lợi hại trước khi quyết định. Bạn chỉ cần tránh khi mang thai lại có lợi cho cả mẹ và con.
Giày cao gót vốn là nguyên nhân dẫn đến các cơn đau lưng và đau hông ở phụ nữ và tình trạng sẽ càng tệ hơn khi bạn mang thai. Bên cạnh đó, trọng tâm cơ thể thay đổi khi bụng bầu ngày một lớn sẽ đưa giày cao gót trở thành mối nguy tiềm ẩn cho những cú trượt ngã.
Mang giày cao gót là một trong những điều mẹ cần tránh khi mang thai
Để cơ thể bị nóng
Khi mang thai, việc giữ nhiệt độ cơ thể ổn định là rất quan trọng. Đừng quên rằng bé sống nhờ vào bạn nên khi cơ thể bạn bị nóng, bé là người sẽ bị ảnh hưởng lây. Do đó, ở giai đoạn bầu bì này, bạn không nên đi tắm suối nước nóng, tắm hơi, mở máy nước nóng nhà tắm ở nhiệt độ quá cao hoặc đi ngoài trời nắng quá lâu.
Căng thẳng khi mang thai
Dĩ nhiên chuyện tránh né tất cả những vấn đề gây stress cho bạn là không thể. Tuy nhiên bạn nên cố gắng hạn chế nó một cách tối đa. Lượng hormone tăng kèm theo tâm lý căng thẳng của mẹ sẽ ảnh hưởng không tốt đến bé. Đó là lý do vì sao bạn nên tích cực giao tiếp với những người lạc quan, vui vẻ, tránh những người thường lo lắng thái quá và trầm uất. Một điều quan trọng nữa là không được tham công tiếc việc để tránh bị quá tải nhé.
Tự ý dùng thuốc
Bạn có biết rằng aspirin, một loại thuốc kháng viêm và giảm đau phổ biến, được các bác sĩ khuyến cáo không sử dụng với phụ nữ mang thai? Không chỉ aspirin mà còn một số loại thuốc bán không cần đơn khác cũng có thể không tốt với bà bầu. Do đó, khi bị bệnh, mẹ cần đi khám bác sĩ để được tư vấn sử dụng loại thuốc an toàn và hiệu quả.
Vừa rồi đi tái khám tại bệnh Viện Từ Dũ Bác sĩ chuẩn đoán em bé bị tăng trở kháng động mạch rốn, có nghĩa là chất dình dưỡng đến nuôi em bé bị chặn, mà hiện này e bé mình mới có 1,8 kg, so với 2 tuần trước (e bé tăng được 200gr trong hai tuần), mình lo lắng quá không biết làm sao khi bác sĩ lại đề nghị chọc ối vì nghi e bé bị bệnh Down nữa các mẹ ơi, do là bé đầu nên vc mình rất lo lắng. Mong các mẹ cho mình ý kiến? tk các mẹ
Bí quyết dạy con từ trong bụng mẹ của mẹ Đỗ Nhật Nam
1. Uống nhiều sữa
Khi mang bầu bé Nam, chị Điệp bị ốm nghén nặng, ăn uống khó khăn nhưng chị vẫn cố gắng uống thật nhiều sữa vì tin rằng sữa sẽ bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé mà chế độ ăn uống, sinh hoạt thường ngày chưa cung cấp đủ. Chị em nào đã từng bị ốm nghén sẽ hiểu chỉ việc uống sữa cũng có thể trở nên rất kinh khủng khi chỉ cần ngửi mùi sữa là đã thấy buồn nôn.
2. Trò chuyện cùngcon
Với quan điểm rằng con là một cá thể biết nghe, biết hiểu và có những suy nghĩ, cảm xúc riêng, chị Điệp vẫn thường xuyên trò chuyện cùng con bất cứ khi nào có thể như lúc đi siêu thị, lúc lau dọn nhà cửa, rửa chén bát… Khi gặp một món ăn ngon hay đồ vật đẹp, chị đều dành thời gian miêu tả cho con nghe vì tin rằng như thế sẽ giúp con sớm cảm nhận được thế giới xung quanh ngay khi còn trong bụng mẹ.
Khoảng thời gian mang thai bé Nam cũng là lúc chị theo chồng chuyển công tác sang Nhật. Ở nơi đất khách quê người không tránh khỏi những lúc nhớ nhà, khi đó con trai trong bụng lại trở thành người bạn thân thiết lắng nghe những tâm sự của mẹ. Chị cũng thường nói cho con nghe niềm mong mỏi con chào đời lành lặn, khỏe mạnh như thế nào.
Cho con nghe nhạc cũng là một cách dạy con từ trong bụng mẹ
3. Cho con nghe nhạc
Sớm biết tác dụng của thai giáo bằng âm nhạc, chị Điệp tích cực cho con nghe nhạc từ sớm. Tuy nhiên, chị không đóng khuôn mình trong thể loại nhạc cổ điển như nhiều người khác mà cho con nghe thử nhiều loại nhạc khác nhau để xem con hợp với loại nhạc nào.
Chị chọn nghe nhạc vào một giờ cố định mỗi ngày để rèn thói quen cho con. Chị Điệp cho biết bắt đầu từ tháng thứ 6, nếu ngày nào đến giờ nghe nhạc mà chưa thấy mẹ nghe là bé Nam sẽ đạp mạnh trong bụng như thể muốn “nhắc” mẹ.
Mỗi người phụ nữ mang thai và mỗi đứa trẻ sắp chào đời đều đặc biệt theo cách của riêng mình. Do đó, không có “công thức” thai giáo nào đảm bảo sẽ phát huy tác dụng với mọi trường hợp. Bạn cần thử nghiệm và lựa chọn phương pháp thai giáo phù hợp với hoàn cảnh cá nhân.
Tuy nhiên, có một điều chắc chắn đúng, đó là tinh thần của người mẹ cần vui vẻ, phấn chấn thì thai nhi mới có thể phát triển khỏe mạnh, hoàn thiện. Do đó, chị em đừng tự tạo áp lực phải dạy con từ trong bụng mẹ như thế này hoặc như thế kia mới tốt mà nên để bản năng người mẹ lên tiếng. Xét cho cùng, mẹ tròn con vuông mới là mong ước lớn nhất của tất cả những ai sắp làm mẹ có phải không?
“Đánh thức” giác quan của bé ngay từ trong bụng mẹ
1. Nhẹ nhàng âu yếm bé cưng
Theo nghiên cứu, thai nhi 8 tuần tuổi đã có thể cảm nhận được sự “cưng nựng” của cha mẹ. Đồng thời, các chuyên gia cũng nhận thấy rằng, khi được mẹ vuốt ve, thai nhi thường có xu hướng trở nên bình tĩnh hơn. Do đó, trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ nên thường xuyên âu yếm để kích thích sự phát triển trí não của thai nhi, cho bé cảm nhận nhiều hơn về thế giới bên ngoài.
Xoa bụng bầu cũng cần “nghệ thuật” mẹ nhé!
Tuy nhiên, hành động xoa, vuốt mạnh tay và thường xuyên trên thành bụng, đặc biệt là khu vực đáy tử cung, có thể kích thích các cơn co tử cung gây ra sinh non hoặc sảy thai.
Mẹ bầu lưu ý không nên dùng cả bàn tay mà chỉ dùng ngón tay vuốt nhẹ thành bụng từ trên xuống dưới, từ trái qua phải, một hoặc hai lần một ngày và mỗi lần không quá 10 phút.
Bên cạnh đó, không nhất thiết phải xoa bụng mà động tác ôm bụng và đi lại nhẹ nhàng hoặc vừa chạm tay lên bụng vừa trò chuyện cùng con cũng là cách giao tiếp hiệu quả, thể hiện tình cảm yêu thương bạn dành cho bé.
2. Dạy con từ trong bụng mẹ bằng âm thanh
Theo nhiều nghiên cứu, để kích thích sự phát triển thính giác của thai nhi, mẹ bầu có thể bắt đầu cho bé nghe nhạc ngay từ tuần thai thứ 16. Tuy nhiên, phải đến khi thai nhi 25 tuần tuổi, bé mới có thể nhận biết chính xác giọng nói của mẹ và những người “lạ” khác. Trong thời gian này, ngoài việc cho bé nghe những bản nhạc nhẹ nhàng, mẹ cũng có thể duy trì thói quen trò chuyện hoặc ca hát cho bé nghe, vừa giúp bé cưng phát triển, vừa tăng sự kết nối tình cảm giữa mẹ và con.
[inline_article id=66417]
3. Kích thích khứu giác bé cưng nhờ hương thơm
Từ tuần thứ 11-15 của thai kỳ, thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển khả năng khứu giác của mình. Và đến tuần thứ 36 của thai kỳ, khứu giác của bé đã gần như hoàn chỉnh cả về chức năng lẫn cấu trúc. Tuy không thể “đánh hơi” chính xác 100% những gì mẹ ngửi được, nhưng bé cưng cũng có thể nhận biết được mùi hương ở mức độ thấp hơn.
Để phát triển khứu giác của con, mẹ có thể dùng tinh dầu thơm có mùi khuynh diệp hoặc oải hương, vừa giúp thư giãn tinh thần mẹ, vừa thai giáo cho con. Lợi đôi đường mẹ nhỉ!
Thai giáo và những sai lầm thường gặp
1. Ép mình nghe nhạc cổ điển
Đây có thể nói là sai lầm phổ biến nhất khi thực hành thai giáo của các mẹ bầu. Tuy nhiên, sai lầm này cũng xuất phát từ mong muốn con sinh ra nhanh nhẹn, thông minh. Rất nhiều chị em khi thực hành thai giáo bằng âm nhạc đã cố chọn những loại nhạc giao hưởng, nhạc thính phòng khá hàn lâm, bác học mà bản thân không thấy hay, không cảm thụ được chỉ vì tin rằng như thế là tốt cho sự phát triển trí tuệ của bé.
Thực tế, bạn chỉ cần chọn loại nhạc có giai điệu nhẹ nhàng, tiết tấu chậm ở khoảng 60-80 nhịp/phút là hoàn toàn thích hợp cho việc thai giáo bằng âm nhạc. Do đó, bất cứ thể loại nhạc nào như nhạc trẻ, nhạc trữ tình, dân ca,… cũng có thể phát huy tác dụng xoa dịu tinh thần của mẹ và phát triển thính giác cho bé, miễn là bạn yêu thích và thoải mái khi nghe. Điều quan trọng nhất cần nhớ đó là bé chịu ảnh hưởng lớn bởi tâm trạng của mẹ nên chỉ khi bạn thấy thư thái, vui vẻ, việc nghe nhạc mới có ích cho bé.
Thai giáo bằng âm nhạc là một phương pháp dạy con từ trong bụng mẹ được ưa chuộng
2. Cho bé nghe nhạc âm lượng lớn
Thêm một sai lầm phổ biến khác trong chuyện thai giáo bằng âm nhạc. Với tâm lý lo ngại bé bị ngăn cách với thế giới bên ngoài bởi màng bụng và túi nước ối nên sẽ không nghe được rõ âm thanh, một số bà mẹ cố gắng mở nhạc thật to để con nghe cho rõ. Điều này sẽ gây khó chịu cho thai nhi, thậm chí gây hại cho thính giác của bé nếu nhạc có sóng âm cao từ 4.000 đến 5.000Hz.
Bé yêu sẽ tìm cách “phản đối” bằng các hành động đạp, máy thật mạnh. Do đó, khi cho bé nghe nhạc, mẹ chỉ nên mở loa ngoài vừa đủ nghe hoặc dùng tai nghe chuyên dụng cho bà bầu để đảm bảo an toàn cho sự phát triển thính giác của bé. Trong khi cho bé nghe nhạc, mẹ nên lắng nghe chuyển động của bé để xác định bé có đang thấy thoải mái với hoạt động này hay không.
1. What to Expect When You’re Expecting (Tâm sự bà bầu)
Năm sản xuất: 2012
Thể loại: Hành Động
Đạo diễn: Kirk Jones
Diễn viên chính: Cameron Diaz, Matthew Morrison and J. Todd Smith
Quốc gia: Mỹ – Châu Âu
Lấy cảm hứng từ tác phẩm bán chạy nhất của thời báo New York, “What To Expect When You’re Expecting” là bộ phim hài vui nhộn, chân thành kể về câu chuyện của bốn cặp đôi – những người sắp lên chức cha mẹ. Tuy mỗi nhà mỗi cảnh nhưng điểm chung là họ cùng nhau trải qua nỗi ám ảnh khi đón những đứa con đầu lòng. Sau mọi thử thách, đảo lộn, cuối cùng họ nhận ra được rằng dù bạn có dư tính như thế nào, cuộc sống không phải lúc nào cũng như mong đợi.
2. Baby Mama (Bà mẹ không chồng)
Năm sản xuất: 2008
Thể loại: Tâm Lý Tình Cảm, Hài Hước
Đạo diễn: Michael McCullers
Diễn viên chính: Tina Fey, Amy Poehler, Sigourney Weaver
Quốc gia: Mỹ – Châu Âu
Được chuyển thể từ vở hài kịch nổi tiếng Baby Mama, bộ phim cùng tên kể về một nữ doanh nhân thành đạt (Kate) muốn có con nhưng chẳng may không có khả năng làm mẹ và phải nhờ người mang thai hộ (Angie). Từ đây mọi rắc rối liên tiếp diễn ra, bắt đầu từ chuyện Angie bất ngờ xuất hiện trước cửa nhà Kate vì không có chỗ để ở, cả hai đã phải chịu đựng lẫn nhau khi phải sống chung, đến những mâu thuẫn nảy sinh về cách nuôi dạy con của hai “bà mẹ tương lai”… Thế nhưng, bằng những nỗ lực không mệt mỏi, cả hai bà mẹ đã cùng nhau san sẻ những khó khăn để chào đón đứa bé sắp ra đời.
3. Knocked Up (Dính Bầu)
Năm sản xuất: 2007
Đạo diễn: Judd Apatow
Diễn viên chính: Seth Rogen, Katherine Heigl, Paul Rudd, Leslie Mann
Thể loại: Phim Hài, Phim Tâm Lý
Quốc gia: Mỹ
Bộ phim kể về Allison Scott, một phóng viên giải trí với đường công danh rộng mở, tình cờ gặp Ben Stone, một tên say rượu lười biếng trong hộp đêm. Vài tuần sau “đêm định mệnh” ấy, Allison Scott nhận ra sự xuất hiện của cái thai ngoài ý muốn. Allison đã quyết định cho đứa trẻ đáng yêu này một cơ hội.
4. Juno (Dính bầu)
Năm sản xuất: 2007
Thể loại: Phim hài
Đạo diễn: Jason Reitman
Diễn viên chính: Ellen Page, Michael Cera, Allison Janney, JK Simmons, Olivia Thirlby
Quốc gia: Mỹ
Thoạt nhìn, có lẽ bạn sẽ hình dung Juno là một phim về giáo dục giới tính cho tuổi Teen, tuy nhiên khi đã xem xét tường tận bạn sẽ nhận ra tình dục không phải là chủ đề chính được đề cập trong Juno mà vấn đề đặt ra là trách nhiệm của một con người trưởng thành sau khi đã gây ra hậu quả.
Phim bắt đầu bằng việc Juno, một cô học sinh 16 tuổi, bỗng phát hiện mình đã có thai được hai tháng. Nếu như bình thường, cô sẽ đi phá thai và coi như chưa có gì xảy ra. Nhưng Juno lại quyết định giữ cái thai và tìm một gia đình hiếm muộn nào đó để cho con. Cô chọn cặp vợ chồng trẻ Loring (Jennifer Garner và Jason Bateman) khá giả, sống trong một ngôi biệt thư lộng lẫy vùng ngoại ô.
5. Three Dads With One Mom (Một mẹ và Ba Người Cha)
Năm sản xuất: 2008
Đạo diễn: Lee Jae Sang
Diễn viên chính: Jo Hyun Jae , Eugene, Jae Hee, Shin Sung Rok
Thể loại: Phim hài
Quốc gia: Hàn Quốc
Phim bộ: 24 tập
Song Na Young (Eugene) trở thành mẹ sau một cuộc thụ tinh nhân tạo vì chồng cô bị vô sinh. Ba người bạn thân của người chồng là Han Soo Hyun, Nahwang Gyung Tae và Choi Gwang Hee đã hiến tặng tinh trùng để giúp vợ chồng Na Young có con. Chỉ người chồng mới biết ai thực sự là cha của đứa trẻ. Không may, trước lúc em bé chào đời, anh bị tai nạn qua đời và mang theo bí mật đó vĩnh viễn.
Tuy tính cách và hoàn cảnh khác nhau, nhưng ba người đàn ông này luôn bên cạnh để giúp đỡ cô, hết mực yêu thương đứa bé và coi đó như con mình. Thế nhưng việc chẳng hề có kinh nghiệm chăm sóc trẻ con khiến cho cả ba người cha và bà mẹ trẻ Na Young đã gặp phải nhiều tình huống dở khóc, dở cười.
