Bên cạnh cảm giác hạnh phúc khi biết mình mang thai, mẹ ắt hẳn còn rất nhiều bỡ ngỡ. Đừng lo! Chuyên mục này như một cẩm nang thu nhỏ để hành trình của mẹ cùng bé yêu nhẹ tênh trông thấy.
Cảm cúm khi mang thai khiến mẹ mệt mỏi, mất sức gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ. Các bà bầu rất dễ mắc phải loại bệnh này trong mùa đông, xuân và ở thời điểm đầu tiên của thai kỳ khi hệ miễn dịch bắt đầu suy yếu do những thay đổi của nội tiết tố.
Bình thường bệnh cảm cúm rất dễ chữa, chỉ cần uống thuốc tây là khỏi, thế nhưng khi mang thai thì việc sử dụng thuốc một cách bừa bãi là không an toàn cho thai nhi. Cho nên mẹ cần tìm đến những biện pháp khác trước khi sử dụng thuốc để không ảnh hưởng đến em bé. MarryBaby xin chia sẻ những cách chữa cảm cúm khi mang thai tự nhiên, đơn giản và an toàn cho thai kỳ, mẹ có thể theo dõi ngay sau đây nhé.
Chữa cảm cúm khi mang thai bằng những việc đơn giản
1. Súc miệng bằng nước muối
Nếu có triệu chứng rát cổ họng hoặc ho dai dẳng, mẹ bầu hãy súc miệng ngay với nước ấm pha chút muối mỗi ngày vài lần. Nước muối có tính sát khuẩn tự nhiên nên cổ họng mẹ sẽ được làm dịu ngay lập tức.
2. Kê gối cao khi nằm ngủ
Có một giấc ngủ ngon mỗi đêm là cách đơn giản để chăm sóc sức khỏe mẹ và bé. Tuy nhiên, nếu bị cảm cúm khi mang thai mẹ bầu khó có thể ngủ ngon giấc. Các triệu chứng sẽ trở nên nặng hơn khi về buổi tối hoặc khuya làm các mẹ thấy khó thở. Khi gặp trường hợp này, mẹ bầu nên chồng nhiều gối lên và kê gối cao khi nằm ngủ để giảm nghẹt mũi.
Mẹ bầu có thể sử dụng máy phun sương hoặc máy xông hơi để thư giãn nếu bị cảm cúmkhi mang thai 3 tháng đầu hoặc bất kỳ giai đoạn nào trong thai kỳ.
Đặt tô nước nóng trước mặt để hơi nước bốc lên hoặc xả vòi nước nóng trong nhà tắm, đóng kín cửa và thư giãn. Không khí ấm áp và ẩm ướt sẽ giúp bạn bớt nghẹt mũi. Nhưng chú ý đừng nên thực hiện quá lâu nhé.
4. Dùng tinh dầu
Các loại tinh dầu tự nhiên như oải hương, bạch đàn và cây chè có thể làm dịu, giải tỏa và hỗ trợ hô hấp hiệu quả khi mang thai bị cảm cúm. Mẹ bầu có thể pha loãng tinh dầu, thoa lên ngực, lòng bàn chân hoặc bất kỳ nơi nào bạn cảm thấy dễ chịu.
5. Dùng thuốc nhỏ mũi
Nếu xuất hiện các triệu chứng cảm cúm khi mang thai, mẹ bầu nên dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi. Nước muối giúp làm mềm gỉ mũi để mẹ dễ dàng vệ sinh sạch sẽ. Ngoài ra, nước muối còn có tính sát khuẩn nên sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và làm cho mũi ẩm ướt, dễ chịu hơn.
6. Uống nhiều đồ nóng
Uống đủ nước trong giai đoạn này là nhiệm vụ tối quan trọng, vừa tốt cho bé, vừa tốt cho sức khỏe của bạn. Tốt nhất, mẹ bầu nên nhâm nhi tách trà nóng, nước ấm pha chanh và mật ong. Hơi nóng sẽlàm dịu chứng viêm họng và nghẹt mũi.
7. Thường xuyên xì mũi
Khi bị cảm cúm khi mang thai sẽ có nhiều dịch nhầy trong mũi của mẹ bầu. Việc hỉ mũi làm chất nhầy thoát ra ngoài cũng là một cách để loại bỏ bớt vi khuẩn ra khỏi đường thở. Tuy nhiên, mẹ cần hỷ vào tờ giấy rồi cuộn lại cho vào thùng rác chứ không nên hỉ mũi lung tung ra môi trường để tránh lây bệnh cho người khác nhé. Và trước khi hỉ mũi, mẹ bầu nên dùng nước xịt mũi làm dịch mũi lỏng ra sẽ dễ dàng cho việc hỉ mũi hơn nhé.
8. Bổ sung vitamin
Chanh mật ong giàu vitamin C giúp mẹ bầu tăng cường sức đề kháng. Không chỉ vậy, các thực phẩm này còn giúp trị viêm họng hiệu quả và an toàn cho thai kỳ. Bên cạnh đó, tắc chưng đường phèn cũng là một trong những bài thuốc cảm trị viêm họng an toàn mà mẹ bầu nên thử.
Ngoài ra, mẹ nên bổ sung kẽm để giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Tuy nhiên, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống bổ sung nhé.
Các cách chữa cảm cúm khi mang thai bằng kinh nghiệm dân gian
1. Cách chữa cảm cúm khi mang thai bằng phương pháp xông tinh chất tỏi
Vị hăng hăng của tỏi có thể khiến bạn rất khó chịu. Tuy nhiên, đây là loại gia vị đặc biệt, có công dụng như 1 loại thuốc để trị bệnh cúm rất hiệu quả. Trong tỏi có chứa chất kháng sinh allicin, giúp chống lại các virus gây bệnh. Tinh dầu tỏi giàu glycogen và alen, fitonxit- là những chất có khả năng diệt khuẩn, sát trùng, chống viêm nhiễm. Ngoài ra, tỏi cũng rất giàu vitamin và các khoáng chất nên rất tốt cho sức khỏe bà bầu.
Cách thực hiện:
Lấy vài nhánh tỏi giã nhỏ cho đến khi sền sệt
Cho tỏi đã giã vào một cái chén và đặt trước mũi để ngửi.
Đây là cách làm đơn giản và rất an toàn để chữa cảm cúm khi mang thai. Nếu muốn “đánh bay” cảm cúm nhanh hơn, bạn có thể giã tỏi để uống với nước.
2. Chữa cảm cúm khi mang thai bằng lá tía tô, kinh giới
Trong dân gian, tía tô và kinh giới được xem là hai vị thuốc cảm mạo phong hàn, có vị cay tính ấm, trị đau nặng đầu, sưng họng, buồn nôn do lạnh. Ngoài ra, tía tô cũng là một vị thuốc dùng để an thai. Cho nên khi mang thai bị cảm cúm, mẹ bầu có thể dùng bài thuốc này để giảm bớt các triệu chứng khó chịu nhé.
Cách thực hiện:
Lấy lá tía tô và kinh giới mỗi thức một nắm rửa sạch, để ráo nước
Cho hai loại lá cùng 2 bát nước vào nồi đun sôi đến khi nước trong nồi chỉ còn lại khoảng 1 bát
Múc nước ra bát để tới khi bớt nóng thì uống
Ngoài ra, mẹ có thể nấu cháo trứng với lá tía tô hoặc lá kinh giới để ăn lúc nóng. Cháo này cũng có tác dụng trị cảm cúm hiệu quả vì nó giúp thải độc ra khỏi cơ thể thông qua việc toát mồ hôi.
3. Chữa cảm cúm khi mang thai bằng cách xông lá thảo dược
Vỏ bưởi, cây sả, gừng, lá chanh, húng quế… có vị cay, tính ấm có tác dụng trị cảm cúm rất hiệu quả, đặc biệt là khi kết hợp với các loại lá xông thảo dược khác.
Cách thực hiện:
Lấy khoảng 50-100g gồm 5- 7 loại lá xông kể trên rửa sạch
Cho các loại lá vào nồi đổ ngập nước, đậy nắp thật kín, đun cho tới sôi
Khi nước sôi đun tiếp 3-5 phút nữa thì bắc nồi nước xuống
Bạn ngồi cạnh nồi nước mở hé vung rồi trùm kín cả người cả nồi nước để xông. Bạn hãy hít thở thật đều để hơi nước đi sâu vào mũi, giúp làm sạch vi khuẩn và thông đường thở.
Thời gian xông khoảng 15-30 phút tùy vào khả năng chịu đựng của bạn. Sau khi xông xong hãy dùng khăn lau khô mồ hôi và mặc quần áo
Bà bầu nên xông khoảng 2 -3 ngày liên tiếp để loại bỏ hết virus và độc tố ra khỏi cơ thể để chữa cảm cúm khi mang thai. Bạn có thể kết hợp cách xông lá thảo dược với việc ăn một tô cháo giải cảm, hoặc uống một ly nước chanh có bỏ thêm chút muối để đạt hiệu quả nhanh hơn nhé.
Ngoài ra, bà bầu có thể dùng một số loại thức uống có công dụng trị cảm lạnh như: trà chanh với mật ong, trà gừng với chanh, trà hoa cúc để uống nếu có dấu hiệu cảm cúm khi mang thai nhé.
Trong bài viết, mẹ sẽ hiểu tổng quan về sự phát triển của thai 39 tuần; những thay đổi trong cơ thể của mẹ và được giải đáp một số câu hỏi thường gặp.
Sự phát triển của bé khi thai 39 tuần
1. Thai 39 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?
Khó mà nói được chắc chắn bây giờ bé đã lớn chừng nào. Nhưng theo Hiệp hội Sản phụ Hoa Kỳ (American Pregnancy Association – APA), một trẻ sơ sinh thường có cân nặng trung bình khoảng 3,3 kg và dài khoảng 50,8cm bằng kích cỡ một quả bí đao già. Các khớp sọ chưa liền lại, chúng có thể chồng lên nhau một chút để có thể chui lọt qua ngả âm đạo của mẹ.
Sau khi biết thai 39 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn, mẹ cũng có thể cần chú ý thêm các chỉ số thai nhi 39 tuần khác như:
Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 89-97 mm, trung bình 93 mm
Chiều dài xương đùi (FL): 68-82 mm, trung bình 73 mm
Chu vi vòng bụng (AC): 295-405 mm, trung bình 350 mm
Chu vi vòng đầu (HC): 322-362 mm, trung bình 342 mm
Cân nặng ước tính (EFW): 2851-4019 g, trung bình 3435 g
Do hiện tượng chưa liền khớp sọ nên đầu thai nhi có thể thu hẹp lại để đi qua ống sinh dễ dàng; đây cũng chính là lý do vì sao phần đỉnh đầu của bé khi mới sinh ra trông hơi giống hình chóp. Mẹ yên nhé, tình trạng này là bình thường và chỉ tạm thời thôi.
Những số đo trên sẽ không thay đổi nhiều kể từ bây giờ cho tới lúc sinh ra. Vậy mẹ đã biết thai 39 tuần nặng bao nhiêu và chỉ số thai 39 rồi đó. Song não của trẻ vẫn đang phát triển với tốc độ đáng kinh ngạc; và sẽ duy trì tốc độ này trong ba năm đầu đời.
2. Thai nhi tuần 39 phát triển như thế nào?
Chưa có nước mắt
Hiện thai 39 tuần chưa có nước mắt, song mẹ thường nghe nói trẻ sơ sinh khóc nhiều? Đây là sự thật, vì mẹ sẽ sớm phát hiện ra, thường là bé hay khóc vào lúc nửa đêm.
Song điều mẹ có thể chưa nghe là trẻ nhỏ không tiết ra những giọt nước mắt khi chúng khóc; vì ống dẫn nước mắt của chúng chưa mở hoàn toàn để hoạt động.Tuy nhiên, khoảng hơn 1 tháng hoặc 2 tháng sau sinh, mẹ sẽ thấy nước mắt rơi ra trên má con.
[inline_article id=173663]
Da bé trắng
Da của bé cuối cùng đã chuyển từ màu hồng sang màu trắng, bất kể màu sắc cuối cùng là gì(sắc tố sẽ xuất hiện ngay sau khi sinh). Đó là do một lớp mỡ dày hơn đã được tích tụ trên các mạch máu, làm cho má của bé trở nên tròn trịa và đáng yêu hơn.
Hình ảnh thai 39 tuần
2. Thai 39 tuần là bao nhiêu tháng?
Nếu mẹ mang thai được 39 tuần thì mẹ đang ở tháng thứ 9 của thai kỳ. Chỉ còn một hoặc hai tuần để gặp bé thôi. Vậy mẹ đã biết thai 39 tuần là bao nhiêu tháng rồi đó!
Chứng ợ chua có thể lên đến đỉnh điểm vào thời điểm này. Do đó, trong thời điểm hiện tại, mẹ hãy hạn chế các chất kích thích như thức ăn cay và caffein và không ăn quá nhiều trong một lần.
2. Đau vùng xương chậu
Đầu của trẻ đang tạo áp lực lên xương chậu của mẹ; khiến mẹ cảm thấy khó chịu. Các triệu chứng khó chịu khác có thể bao gồm chuột rút và khó tiêu; đây cũng có thể là dấu hiệu chuyển dạ sớm.
Đau lưng
Áp lực vùng chậu gia tăng khi thai nhi quay đầu xuống xương chậu. Mẹ sẽ có cảm giác vùng chậu nặng nề, khó chịu, cảm giác như muốn đi vệ sinh.
Cơn đau lưng của mẹ có thể nặng hơn bây giờ khi mẹ đếm ngược những tuần cuối cùng. Mẹ có thể làm dịu cơn đau lưng bằng cách sử dụng vòi hoa sen và xả nước ấm.
Bệnh trĩ
Nếu mẹ đang bị tiêu chảy, bệnh trĩ có thể đã bớt đau hơn vì mẹ không phải cố gắng di chuyển ruột như khi bị táo bón. Chỉ cần lưu ý rằng rặn đẻ trong quá trình chuyển dạ có thể làm trầm trọng thêm bệnh trĩ; vì vậy hãy dự trữ tất cả các loại thuốc xoa dịu giúp mẹ giảm đau.
Nút nhầy tử cung làm mẹ mang thai 39 tuần
Nút nhầy tử cungcó lẫn máu có thể bong ra để chuẩn bị cho việc sinh nở.
Nhiều mẹ mang thai 39 tuần ra dịch nhầy màu trắng cảm thấy lo lắng. Tuy nhiên, đây là giai đoạn mẹ có thể thấy tiết dịch nhiều hơn và thậm chí đi ngoài ra chất nhầy (trong suốt, màu vàng hoặc nâu đã đóng vào cổ tử cung của mẹ trong suốt thai kỳ); khi cơ thể mẹ đang chuẩn bị cho việc sinh con. Điều này có thể là báo hiệu chuyển dạ; nhưng mẹ vẫn cần chờ thêm vài ngày hoặc thậm chí vài tuần nữa.
Các cơn co thắt Braxton Hicks
Các cơn co thắt Braxton Hicks. Khi mang thai được 39 tuần, tình trạng chuột rút hoặc co thắt tử cung diễn ra liên tục. Đây là những cơn chuyển dạ “luyện tập”, mẹ sẽ bớt đau khi đổi tư thế. Cơn chuyển dạ thực sẽ bắt đầu ở đáy tử cung, cơn đau diễn ra thường xuyên và đều đặn hơn. Song khi thai nhi 39 tuần gò nhiều, mẹ cần đi khám ngay.
Braxton Hicks, các cơn co chuyển dạ giả, có thể đến thường xuyên hơn; và ngày càng dữ dội. Đôi khi, các cơn co Braxton Hicks có cường độ và nhịp độ khó phân biệt với các dấu hiệu của chuyển dạ sớm.
Lời khuyên của bác sĩ để thai nhi 39 tuần phát triển tốt
1. Chế độ dinh dưỡng: Mẹ mang thai 39 tuần nên ăn gì?
Trong tháng thứ 9 của thai kỳ, chất xơ là chất dinh dưỡng chính giúp ngăn tăng nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Nguyên nhân là trong quá trình phát triển kích thước của thai nhi tăng dần sẽ tạo gánh nặng lên người mẹ dễ phát sinh tình trạng táo bón, nguy hiểm hơn có thể có thể dẫn tới trĩ nội, trĩ ngoại trong tương lai.
Do đó, mẹ bầu nên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày như bánh mì nguyên chất, cần tây, cà rốt, khoai lang, khoai tây, giá đỗ, súp lơ và các loại rau, trái cây tươi.
Một số nhóm thực phẩm phụ nữ mang thai trong giai đoạn này nên sử dụng gồm có:
Thực phẩm giàu chất xơ: Ngô, gạo lứt, trái cây, hoa atiso, đậu các loại, rau quả tươi, các loại hạt tốt, bánh mì nguyên cám,…
Thực phẩm giàu axit folic: là loại axit giúp chống dị tật bẩm sinh ở trẻ, hỗ trợ hình thành tế bào hồng cầu và cấu trúc DNA. Mẹ bầu tháng thứ 9 nên hấp thu khoảng 600-800 mg axit folic mỗi ngày đến từ các thực phẩm như rau có màu xanh đậm, trái cây họ cam chanh, hạt hướng dương, bông cải xanh, lòng đỏ trứng, măng tây, dưa vàng, quả bơ,…
Thực phẩm giàu canxi: cá, trứng, thịt nạc, chuối, yến mạch, hạnh nhân, các loại hạt, rau lá xanh, sản phẩm từ sữa.
2. Vận động khi mang thai 39 tuần
Tư thế squat khi chuyển dạ hiệu quả có thể mở rộng vùng xương chậu của mẹ, cho phép em bé dễ ra ngoài hơn. Nhưng việc squat có thể đặc biệt gây mệt mỏi cho các cơ ở đùi. Dưới đây là cách tập đơn giản:
Đứng với hai bàn chân rộng bằng vai, từ từ hạ người xuống tư thế ngồi xổm; giữ lưng thẳng và gót chân đặt trên sàn.
Giữ từ 10 đến 30 giây với hai tay đặt trên đầu gối.
Tường và bàn chân cách nhau rộng bằng vai.
Cẩn thận với đầu gối cong cho đến khi mẹ ở tư thế ngồi (như thể có một chiếc ghế vô hình bên dưới mẹ).
Thử đặt tay lên đùi để giữ thăng bằng.
Đầu gối/ngón chân hướng về phía trước. Giữ trong vài giây và nâng người lên trở lại.
Thực hiện tối đa 10 lần lặp lại.
3. Mẹ đừng quá lo lắng khi chưa thấy dấu hiệu chuyển dạ
Sau nhiều tháng trông đợi, ngày dự sinh đã cận kề. Thế nhưng mẹ vẫn chưa thấy bất kỳ dấu hiệu đặc biệt nào. Thật sốt ruột và lo lắng! Bình tĩnh mẹ nhé. Ngày dự sinh dựa vào kỳ kinh cuối chỉ mang tính tham khảo mà thôi. Nếu mẹ rụng trứng trễ hơn thời điểm dự kiến thì nhiều khả năng bé sẽ sinh ra trễ hơn ngày dự sinh. Kể cả với ngày dự sinh được tính toán chính xác, cũng có những phụ nữ mang thai kéo dài hơn mà không có lý do rõ ràng.
Mẹ vẫn còn vài tuần nữa trước khi được xem là “sinh muộn”. Để chắc chắn rằng bé vẫn khỏe mạnh, bác sĩ sẽ siêu âm và làm các test đánh giá sức khỏe của thai và quyết định xem có nên chấm dứt thai kỳ không.
Mẹ sẽ được đo trắc đồ sinh vật lí (BPP), trong đó bao gồm khám siêu âm kiểm tra các cử động toàn thân của thai nhi, cử động hô hấp, trương lực cơ; cũng như lượng nước ối bao quanh bé, phản ánh nhau thai đang hỗ trợ bé tốt thế nào.
Việc theo dõi nhịp tim thai qua test không xâm lấm (non-stress test) sẽ được thực hiện riêng lẻ hoặc cùng với các xét nghiệm kể trên.
Nếu kết quả trắc đồ sinh vật lí (BPP) không chắc chắn chẳng hạn như mức nước ối quá thấp, mẹ sẽ được can thiệp để chuyển dạ. Nếu tình hình nghiêm trọng, mẹ có thể được mổ lấy thai ngay lập tức. Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra xem cổ tử cung của mẹ đã sẵn sàng về vị trí, độ mềm, mỏng và giãn nở hay chưa. Kết quả này sẽ quyết định việc “kích thích chuyển dạ” sẽ được thực hiện như thế nào và vào lúc nào.
Đi dạo: Hãy mang giày thể thao và đi bộ nhẹ nhàng. Đây không phải là một phương pháp gây chuyển dạ khi thai 39 tuần, song một số chuyên gia tin rằng việc đi bộ sẽ đẩy em bé xuống cổ tử cung và áp lực bắt đầu giãn ra.
Châm cứu: Điều này chưa được chứng minh, nhưng có một số bằng chứng cho thấy châm cứu giúp điều chỉnh lưu lượng máu, kích thích cổ tử cung giãn ra. Tuy nhiên, mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ nhé.
Quan hệ tình dục: Một số người tin rằng đạt cực khoái có thể giúp mang lại các cơn co thắt. Do đó mẹ vẫn có thể quan hệ tình dục vào thời điểm này nếu cơ thể thấy thoải mái.
6. Chuẩn bị cho quá trình sinh nở
Hãy thư giãn hết mức có thể! Mẹ có thể thuê vài bộ phim, chọn đọc một cuốn tiểu thuyết hoặc tạp chí, nghe một đĩa CD mới, ngủ hoặc chợp mắt bất cứ khi nào có thể. Mẹ đang ở điểm cuối của thai kỳ và xứng đáng được có những khoảng thời gian tĩnh! Nếu mẹ vận động liên tục đến lúc sinh, mẹ sẽ kiệt sức sau khi sinh bé.
Tìm hiểu về việc mang thai sau sinh. Điều này không hề thừa nhé. Nhiều người nghĩ đang cho con bú không có kinh thì không thể mang thai. Song đừng tin kẻo lại “vỡ kế hoạch” mẹ nhé. Cho con bú bị vô kinh nhưng khả năng mang thai vẫn xảy ra. Vì thế, mẹ nên có biện pháp ngừa thai hiệu quả như đặt vòng, dùng bao cao su, cấy que tránh thai…
Một số câu hỏi thường gặp khi mang thai 39 tuần
1. Thai 39 tuần mổ được chưa?
Nhiều mẹ thắc mắc thai 39 tuần mổ được chưa? Hầu hết các ca sinh mổ đều thực hiện khi thai 38 đến 39 tuần. Trong trường hợp bình thường; không có những cảnh huống đặc biệt xảy ra; hầu hết các mẹ bầu chọn sinh mổ sẽ ở tuổi thai 38 đến 39 tuần thay vì 40 tuần. Thời điểm này được đưa ra dựa trên mốc phát triển của thai nhi.
2. Thai 39 tuần bụng chưa tụt?
Trong trường hợp thai nhi 39 tuần tuổi mà bụng mẹ vẫn chưa tụt xuống thì có thể là do ngôi thai ngược.
Lúc này, nếu mẹ có những dấu hiệu chuyển dạ trong vòng 24 giờ, chẳng hạn như đau bụng dữ dội, vỡ ối, tử cung giãn ra thì bác sĩ sẽ chỉ định mẹ phẫu thuật mổ đẻ để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con.
3. Mẹ bầu 39 tuần quan hệ có sao không?
Mẹ bầu 39 tuần quan hệ có sao không? Theo các khuyến nghị của chuyên gia, việc quan hệ tình dục khi mang thai tương đối an toàn; kể cả khi thai được 40 tuần. Nhưng quan hệ tình dục bây giờ có thể sẽ cảm thấy không dễ chịu.
Lưu lượng máu tăng lên có thể khiến quan hệ tình dục trở nên thú vị hơn trong tam cá nguyệt thứ hai của mẹ có thể dẫn đến cảm giác tê.
4. Thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ?
Mẹ mang thai 39 tuần ăn gì để nhanh chuyển dạ? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bổ sung những thực phẩm sau nhé:
Dứa: Dứa có enzyme bromelain giúp làm mềm cổ tử cung và kích hoạt các cơn co thắt.
Thực phẩm cay: Thực phẩm cay có thể gây kích ứng ruột của mẹ, gây ra chuột rút và co thắt tử cung cho những phụ nữ đã giãn nở.
Trà lá mâm xôi đỏ: Trà thảo mộc làm từ lá cây mâm xôi đỏ được cho là có tác dụng thúc đẩy lưu lượng máu đến tử cung và do đó kích hoạt các cơn co thắt.
Lượng nước ối đến tuần 39 đến 42 giảm xuống còn khoảng 540 đến 600ml. Đây là khoảng thời gian mẹ bầu sẽ có những dấu hiệu chuyển dạ.
[inline_article id=2473]
Hy vọng qua bài viết mẹ đã biết thêm về sự phát triển của thai 39 tuần tuổi. Cũng như cách chăm sóc cho chính bản thân mình trong giai đoạn này! Chúc mẹ đón con chào đời thật thuận lợi!
Thai 33 tuần đã phát triển như thế nào? Thai 33 tuần nặng bao nhiêu? MarryBaby mời mẹ cùng khám phá sự phát triển của thai nhi tuần thứ 33 trong bài viết sau nhé!
1. Thai 33 tuần nặng bao nhiêu kg là chuẩn?
Thai 33 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn? Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ (American Pregnancy Association – APA), ở tuần thai thứ 33, bé đã có cân nặng khoảng 2-2,3kg, to gần bằng một quả bí đao và dài gần 42cm.
Thực tế, mỗi bé sẽ có sự tăng trưởng và phát triển khác nhau trong thời gian này. Chính vì vậy, nếu cân nặng và chiều dài của bé hơi khác một chút so với những số liệu trên, mẹ cũng không cần phải quá lo.
Ngoài cân nặng và chiều dài, mẹ cũng có thể cần chú ý thêm các chỉ số thai nhi 33 tuần khác như:
Đường kính lưỡi đỉnh (BPD): 78 – 88mm, trung bình là 83mm.
Chiều dài xương đùi của thai (FL): 60 – 66mm, trung bình là 63mm.
Chu vi bụng của bé (AC): 269 – 308mm, trung bình là 288mm.
Chu vi đầu của thai nhi (HC): 289 – 318mm, trung bình là 303mm.
Cân nặng thai nhi ước tính (EFW): 1807g – 2419g, trung bình là 2103g.
Vậy mẹ đã biết thai 33 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn; và những chỉ số thai nhi 33 tuần rồi đó. Tuy nhiên, các con số này chỉ mang tính chất tham khảo mẹ nhé. Khi siêu âm bác sĩ sẽ căn cứ trên các bộ số liệu của quần thể tham chiếu gần nhất với mẹ để theo dõi.
Hình ảnh thai 33 tuần cho mẹ biết thai 33 tuần nặng bao nhiêu?
Thai 33 tuần phát triển như thế nào?
Mẹ biết được thai 33 tuần phát triển như thế nào sẽ giúp con tốt nhất có thể để lớn khỏe mạnh trong bụng mẹ.
1. Lớp mỡ thai 33 tuần tuổi dày hơn
Lớp mỡ của bé đang đầy lên giúp bé tròn trĩnh hơn. Ngoài ra, lớp mỡ này có tác dụng giúp bé điều chỉnh thân nhiệt sau khi được sinh ra. Da của bé cũng mịn hơn.
2. Thai 33 tuần sinh được chưa?
Thai 33 tuần tất nhiên là chưa thể sinh được, nhưng nếu vì một số lý do không thể thay đổi như:
Bệnh lý nội khoa, ngoại khoa của mẹ không cho phép kéo dài thai kỳ thì việc bé phải ra đời là bất khả kháng.
Khi thai nhi 33 tuần tuổi, mỗi thời khắc sống trong buồng tử cung đều rất ý nghĩa với sinh mạng của trẻ, kết cục sẽ còn tùy thuộc nhiều yếu tố trong đó tiềm lực y tế rất quan trọng.
3. Mẹ cảm nhận những cú đạp của thai nhi rõ ràng hơn
Thai 33 tuần tuổi phát triển như thế nào? Mẹ có thể cảm nhận những cú đạp rõ ràng của con
Mẹ thường thắc mắc thai 33 tuần đạp nhiều hay ít? Đến giai đoạn này, lượng nước ối trong bụng mẹ đã đạt mức tối đa khi mang thai 33 tuần. Em bé lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong tử cung. Nhờ đó, mẹ sẽ cảm nhận rõ hơn những cú đạp của thai nhi.
4. Thai 33 tuần tuổi biết làm gì? Bé đã có thể phân biệt ngày và đêm
Mẹ có đang tự hỏi thai 33 tuần tuổi biết làm gì không? Trong giai đoạn này, thai nhi hoạt động ngày càng giống em bé; mắt nhắm lại trong khi ngủ; và mắt mở khi thức. Lúc thai nhi 33 tuần, thành tử cung ngày càng mỏng hơn, ánh sáng xuyên qua tử cung giúp thai nhi phân biệt giữa ngày và đêm.
5. Hệ thống miễn dịch của thai nhi đang phát triển
Thai nhi tuần 33 đã đạt được một cột mốc quan trọng: Bé có hệ thống miễn dịch của riêng mình. Các kháng thể vẫn tiếp tục truyền từ mẹ sang con khi hệ miễn dịch của thai nhi tiếp tục.
Mang thai 33 tuần là mấy tháng?
Nếu đang mang thai 33 tuần, mẹ đang ở tháng thứ 8 của thai kỳ. Chỉ còn khoảng 1-2 tháng nữa là mẹ gặp mặt bé rồi. Vậy là mẹ đã biết mang thai 33 tuần là mấy tháng rồi đó!
Thai 33 tuần phát triển như thế nào? Hình ảnh của thai nhi 33 tuần tuổi
Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai 33 tuần
1. Xuất hiện những nốt đỏ, ngứa
Nếu nhận thấy có những lằn hay nốt đỏ ngứa ngáy trên bụng mình; hoặc ở bắp đùi và ở mông nữa thì có thể mẹ đang bị tình trạng sẩn ngứa mề đay hay nốt sần thai kỳ, gọi tắt là PUPPP.
Tình trạng này do thai 33 tuần và mẹ tăng cân nhanh, các tế bào da phát triển không kịp nên bị rạn da kèm theo các triệu chứng khó chịu. Có số ít thai phụ mắc phải PUPPP, ước tính khoảng 1 trong 150 thai phụ gặp vấn đề này; tuy không gây nguy hiểm nhưng đây là tình trạng khá khó chịu.
Nếu không an tâm, mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ. Trong trường hợp bị ngứa khắp người, kể cả khi không hề bị nổi ban, mẹ nên nhờ bác sĩ kiểm tra, vì điều này có thể báo hiệu vấn đề về gan.
2. Mệt mỏi
Đến thời điểm thai 33 tuần, mẹ sẽ lại cảm thấy mệt mỏi, dù không đến nỗi khổ sở như trong giai đoạn đầu thai kỳ. Sự mệt mỏi này hoàn toàn dễ hiểu với những căng thẳng mà cơ thể mẹ đang phải chịu đựng, cùng những đêm không ngủ được do thức dậy đi tiểu thường xuyên và lật trở người để được thoải mái.
Giờ là lúc mẹ cần làm mọi việc một cách nhẹ nhàng, chậm rãi cũng như theo dõi kỹ những dấu hiệu chuyển dạ để sẵn sàng cho việc sinh nở. Nếu mẹ đang ngồi hay nằm lâu, đừng bật dậy quá nhanh. Máu có thể dồn xuống chân gây nên tình trạng giảm huyết áp tạm thời khiến mẹ cảm thấy chóng mặt.
Đến thời điểm thai 33 tuần, mẹ sẽ lại cảm thấy mệt mỏi, dù không đến nỗi khổ sở như trong giai đoạn đầu thai kỳ.
3. Mất ngủ
Khi thai nhi 33 tuần tuổi, cơ thể mẹ bầu đối diện với sự thay đổi nội tiết tố, đi tiểu lúc nửa đêm, bị “chuột rút” ở chân, ợ nóng và bụng to như quả bóng rổ… Những hiện tượng này dễ khiến mẹ gặp triệu chứng mất ngủ.
Để giảm thiểu tình trạng này, mẹ thử tắm nước ấm, tập thể dục nhẹ nhàng vào buổi sáng… Mẹ cũng có thể đọc một quyển sách, nghe một đoạn nhạc êm dịu để giấc ngủ tới dễ dàng hơn. Tuy nhiên, mẹ cần nhớ tránh ăn hoặc uống quá gần giờ đi ngủ vì sẽ gây no bụng và làm khó ngủ.
4. Hay quên
Mẹ mang thai 33 tuần dễ có chứng hay quên. Nguyên nhân có thể do sự tăng lượng hormone trong cơ thể làm giảm hoạt động của một số nơ ron thần kinh, cũng có thể mẹ có nhiều vấn đề lo nghĩ nên làm giảm tập trung những việc khác, đôi khi hay quên là vì mẹ mệt mỏi, ngủ không đủ giấc.
5. Móng tay mẹ giòn hơn
Mẹ có thể thấy móng mọc nhanh và trở nên giòn hơn. Nếu móng tay bị giòn, hãy thử bổ sung nhiều biotin bằng cách ăn chuối, bơ, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt an toàn trong thai kỳ.
6. Cơn co thắt Braxton Hicks
Tử cung của mẹ bắt đầu chuẩn bị cho việc sinh nở với các cơn co thắt Braxton Hicks, đôi khi được gọi là các cơn co thắt tử cung luyện tập cho việc mẹ sinh nở. Mẹ có thể cảm nhận những cơn co thắt này giống như cảm giác siết chặt bụng trong 20 đến 30 giây. Trong trường hợp các cơn co thắt gây đau đớn quá sức chịu đựng, mẹ nên đến bệnh viện để được kiểm tra.
Các mẹ mang thai 33 tuần gò cứng bụng thường xuyên. Và cảm thấy hoang mang vì không biết thai 33 tuần gò nhiều có sao không? Theo các bác sĩ, mẹ mang thai 33 tuần cơn gò cứng bụng như vậy cần kiểm tra xem cơn gò kéo dài trong bao nhiêu giây và bao lâu sau thì cơn gò này cứng lại, sự “thường xuyên” và “gò cứng bụng, đau nhiều” đều là cảm giác chủ quan của mẹ và tuỳ cảm nhận, mức độ lo lắng từng người, do đó cần được đánh giá khách quan và thăm khám cụ thể.
Nếu thực sự mẹ đau bụng nhiều và cơn gò xảy ra lặp lại nhiều hơn những cơn co Braxton Hicks, kèm theo các bất thường khác thì có thể là doạ sinh non hoặc chuyển dạ sanh non,. Mẹ có thể phân biệt cụ thể như sau:
Nếu cơn gò là trường hợp dọa sinh non:
Mẹ sẽ thấy đau bụng có tính chất từng cơn; tức nặng bụng dưới, đau lưng; ra dịch âm đạo màu hồng hoặc dịch nhầy.
Cơn co tử cung với tần suất 2 cơn/10 phút, thời gian co cứng dưới 30 giây; cổ tử cung đóng hoặc mở dưới 2cm.
Nếu cơn gò là dấu hiệu sinh non:
Mẹ sẽ thấy đau bụng từng cơn, tính chất đều đặn và tăng dần; ra dịch âm đạo, dịch nhầy, máu và nước ối.
Cơn co tử cung có tính chất dày hơn từ 2 – 3 lần/10 phút, và tăng dần theo thời gian; cổ tử cung mở trên 2cm; thành lập đầu ối và vỡ ối.
Thai 33 tuần phát triển như thế nào? Những thay đổi của cơ thể mẹ
7. Giãn tĩnh mạch
Suy giãn tĩnh mạch khi mang thai có thể xuất hiện với các hiện tương các mạch máu nổi gồ, dễ dàng nhìn thấy ở bắp chân. Nhiều mẹ bầu còn có cảm giác đau nhức, nặng nề ở chân. Nếu hiện tượng này chỉ xảy ra khi mẹ mang thai thì nó cũng sẽ hết sau khi bé chào đời.
8. Đau dây chằng tròn
Nếu bị đau bụng khi ngồi dậy đột ngột, mẹ có thể bị đau dây chằng tròn. Hiện tượng này xảy ra không thường xuyên và nếu không bị chảy máu hoặc sốt thì mẹ không cần phải quá lo âu.
Lời khuyên của bác sĩ thai nhi 33 tuần phát triển tốt
1. Thai nhi 33 tuần nên ăn gì?
1.1. Axit béo omega-3
Mẹ bầu nên ăn gì khi thai 33 tuần? Mẹ hãy bổ sung thực phẩm giàu axit béo omega-3
Axit béo omega-3 (DHA) có nhiều trong dầu cá. Chất này có thể thể liên quan với việc giảm chuyển dạ sinh non và ngăn ngừa trầm cảm sau sinh.
Ngoài ra, trong 3 tháng cuối thai kỳ, thai nhi cũng cần tích lũy nhiều axit béo omega-3 (DHA) để phát triển trí não và thị lực.
Mẹ mang thai 33 tuần nên bổ sung thức ăn chứa DHA trong bữa chính khoảng 2 lần/tuần, cụ thể như nhiều loại cá và động vật có vỏ nấu chín, ít thủy ngân, như tôm, cá lóc, cá hồi, cá da trơn…, không nên ăn cá kiếm, cá mập và cá ngừ có thể chứa độc tố không an toàn cho thai kỳ.
DHA cũng có nhiều trong tảo và trứng. Trong trường hợp mẹ không thích ăn các loại thực phẩm này thì có thể lựa chọn viên bổ sung DHA.
1.2. Canxi
Mẹ bầu có thể bổ sung canxi bằng nhiều cách ngoài việc uống sữa. Mẹ có thể trộn sữa vào sinh tố. Hoặc mẹ cũng có thể thay thế sữa bằng sữa chua hoặc phô mai. Hãy nhớ rằng bỏ qua sữa có nghĩa là không chỉ thiếu canxi mà còn vitamin D. Sữa chua và phô mai không chứa nhiều vitamin D. Tuy nhiên, mẹ có thể bổ sung vitamin D bằng ánh sáng mặt trời.
Tập thể dục giúp cho cơ thể mẹ bầu trở nên dẻo dai, làm tăng trương lực cơ. Tuy nhiên, mẹ bầu mang thai tuần 33 nên tập các bài thể dục nhẹ, vừa phải; nếu có nâng tạ nên dùng loại tạ có trọng lượng nhẹ. Phụ nữ chỉ nên tập nặng khi đã hoàn toàn hồi phục sau khi sinh nở.
3. Chăm sóc bản thân: Vượt qua chứng mất ngủ
Khi mang thai 33 tuần, cơ thể người mẹ cần được nghỉ ngơi. Do đó, mẹ hãy cố gắng hết sức để có được sự thoải mái; trước và trong khi đi ngủ.
Hãy thử tắm nước ấm và uống một cốc sữa ấm trước khi bước vào, tránh tập thể dục, ăn hoặc uống quá gần giờ đi ngủ và mát xa cơ thể. Nếu giấc ngủ vẫn còn làm mẹ khó chịu, hãy đọc một cuốn sách hoặc nghe nhạc êm dịu cho đến khi cơn buồn ngủ ập đến.
Tư thế nằm ngủ cũng cần lưu ý trong giai đoạn này. Một số chuyên gia cho rằng, nằm nghiêng bên trái là tư thế ngủ lý tưởng cho cả mẹ và thai nhi; vì nó cho phép lưu lượng máu và chất dinh dưỡng đến nhau thai tối đa. Nó cũng có thể giúp giảm sưng ở bàn chân, mắt cá chân và bàn tay của mẹ.
4. Mẹ cần cảnh giác với liên cầu khuẩn nhóm B
Liên cầu khuẩn nhóm B là một loại vi khuẩn phổ biến; có tới 2/5 người bị vi khuẩn này sống trong cơ thể. Liên cầu khuẩn này có thể gây hại cho thai kỳ như dẫn tới chuyển dạ sinh non, vỡ màng ối non, viêm màng ối. Mẹ hãy hỏi đến vấn đề này đi khám để được bác sĩ tư vấn nhé.
Một số câu hỏi thường gặp khi mang thai 33 tuần
1. Thai 33 tuần chưa quay đầu có sao không?
Thông thường, sau tuần 30 trẻ quay đầu thành ngôi thuận và giữ tư thế đó cho đến hết thai kì. Tuy nhiên, có trẻ gần đến lúc sinh mới ổn định tư thế ngôi thai. Để xác định ngôi thai, bạn cần đến gặp bác sĩ để khám và siêu âm, việc bạn cảm nhận thấy trẻ quay ngang quay dọc có thể bạn nhầm lẫn thai cử động trong bụng mẹ hoặc buồng ối quá rộng do đa ối hoặc do trẻ chưa ổn định tư thế.
Bạn không cần lo lắng quá, hãy tập thể dục nhẹ mỗi ngày 30p, đi bộ nhiều hơn, cho bé nghe nhạc bằng cách đặt tai nghe ở 2 bên xương mu, và thường xuyên theo dõi thai ở chuyên khoa sản.
Em bé xoay về ngôi thai đầu sẽ giúp mẹ thuận lợi trong việc sinh nở
Trong thời kỳ 3 tháng cuối, đau bụng có thể xuất hiện vì tử cung phải căng ra để chứa thai đang phát triển. Một số mẹ bị ợ nóng do trào ngược dạ dày, thực quản hoặc cảm thấy da của bụng đang căng ra.
Nếu đau bụng ở 3 tháng cuối thai kỳ có thể do một số nguyên nhân nghiêm trọng hơn. Mẹ bầu cần thăm khám với bác sĩ khi có triệu chứng sau:
Khi xảy ra với các triệu chứng khác, chẳng hạn như ngứa.
Đau bụng bất ngờ hoặc dữ dội.
Đau bụng liên tục.
Đau ở một vị trí cụ thể.
Đau xuất hiện cùng với sốt, buồn nôn hoặc nôn.
Đau xuất hiện cùng với chảy máu âm đạo.
3. Thai 33 tuần độ trưởng thành 2 là như thế nào?
Độ trưởng thành của thai nhi haу còn gọi là độ trưởng thành nhau thai. Đâу là khái niệm dùng để chỉ mức độ lắng đọng canхi trong bánh nhau (ᴠôi hóa) của nhau thai. Khi thai nhi càng lớn thì ѕự tích tụ canхi càng tăng dần; ᴠà khi thai trưởng thành (khoảng trên 38 tuần) thì ѕẽ хảу ra hiện tượng ᴠôi hóa bánh nhau. Tuу nhiên đâу là hiện tượng bình thường, bác sĩ sẽ dựa ᴠào đó để đánh giá mức độ trưởng thành của em bé.
Tình trạng vôi hóa sớm bánh nhau chủ yếu quan sát trên hình ảnh siêu âm. Nếu cân nặng thai nhi đủ theo tiêu chuẩn thì mẹ cũng không nên quá lo lắng.
Thai 33 tuần tuổi phát triển như thế nào? Thai 33 tuần độ trưởng thành 2 là gì?
4. Thai 33 tuần ăn gì cho con tăng cân?
Mẹ bầu tham khảo những nhóm thực phẩm sau nhé:
Sắt và canxi giúp thai nhi phát triển hệ xương chắc khỏe.
Chất béo giúp phát triển trí não và tăng cân cho thai nhi.
Sữa, trứng, thịt bò, gan động vật bổ sung protein cho trẻ phát triển.
Lên kế hoạch dự phòng cho việc sinh nở. Dù thời gian mang thai lý tưởng là 40 tuần, mẹ có thể sẽ sinh sớm hơn hoặc có biến chứng nào đó buộc phải ở lại bệnh viện lâu hơn dự tính. Hãy đưa chìa khóa nhà cho người thân để phòng trường hợp mẹ cần thứ gì đó trong khi không thể về nhà. Lên danh sách những người sẽ giúp mẹ những việc sau đây:
Bà bầu nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi.
Đưa đón những trẻ lớn đi học hoặc các lớp ngoài giờ.
Những việc vặt ở nhà như chăm sóc vật nuôi, tưới cây cảnh.
Làm thay công việc của mẹ tại chỗ làm hay bất cứ nghĩa vụ nào khác.
[inline_article id=2466]
Hy vọng qua bài viết, mẹ đã hiểu hơn về sự phát triển của thai 33 tuần. Đồng thời cũng nắm trong tay những bí kíp chăm sóc bản thân; và được giải đáp một số thắc mắc thường gặp.
Mẹ tìm hiểu thai 31 tuần nặng bao nhiêu sẽ biết cách duy trì cân nặng tiêu chuẩn của con, đồng thời xây dựng một lối sống lành mạnh để mẹ và con cùng khỏe.
Thai 31 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?
Theo Hiệp hội Sản phụ Hoa Kỳ (American Pregnancy Association – APA), khi thai 31 tuần, bé cao hơn 28,3cm từ đỉnh đầu đến đáy mông (được gọi là chiều dài đầu mông) và chiều cao của bé khoảng 41,14cm từ đỉnh đầu đến gót chân (chiều dài đỉnh-gót chân),bé nặng khoảng 1,5kg và chiếm nhiều không gian trong tử cung.
Sau khi biết thai 31 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn, mẹ cũng có thể cần chú ý thêm các chỉ số thai nhi 31 tuần khác như:
Chu vi vòng đầu (HC): 276 – 310 mm, trung bình 293 mm.
Chu vi vòng bụng (AC): 245 – 311 mm, trung bình 278 mm.
Chiều dài xương đùi (FL): 55 – 65 mm, trung bình 59 mm.
Cân nặng ước tính (EDW): 1453 – 2049 gam, trung bình 1751g.
Đường kính lưỡng đỉnh (BPD): 72 – 84 mm, trung bình 78 mm.
Bây giờ bé đã có móng chân, móng tay, tóc và lông tơ. Da của bé mềm và mịn do bé đang tròn trĩnh hơn. Ngoài các chỉ số chiều dài, cân nặng ở trên, thai 31 tuần còn phát triển để biết thai nhi 31 tuần tuổi biết làm gì:
1. Thai 31 tuần là mấy tháng?
Nếu mẹ mang thai 31 tuần thì tức là mẹ đang ở tháng thứ 7 của thai kỳ. Chỉ còn 2 tháng nữa thôi là mẹ sẽ gặp bé cưng rồi. Vậy là mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi thai 31 tuần là mấy tháng rồi đó! Mẹ đọc tiếp để biết thêm về sự thay đổi trong cơ thể của mình khi mang thai 31 tuần nhé.
2. Thai 31 tuần phát triển 5 giác quan
Tuổi thai này, bộ não của thai nhi phát triển nhanh hơn bao giờ hết. Do đó, bộ não phát triển nhanh hơn bao giờ hết. Kết nối giữa các tế bào thần kinh riêng lẻ được thực hiện với tốc độ siêu nhanh. Giờ đây, bé đang xử lý thông tin, theo dõi ánh sáng và nhận biết tín hiệu từ cả năm giác quan.
Con không thể ngửi thấy bất cứ mùi gì vì bé vẫn còn chìm trong nước ối. Song khi chào đời, mùi hương của mẹ sẽ là một trong những mùi hương đầu tiên bé hít vào, một mùi hương nhanh chóng trở thành mùi hương yêu thích của bé.
Hình ảnh thai nhi 31 tuần trong bụng mẹ: Thai 31 tuần có thể phát triển 5 giác quan, ngủ nhiều và tập biểu hiện gương mặt
3. Bé có thể chớp mắt chậm
Ngay từ thai 31 tuần, siêu âm có thể nhận ra những chuyển động nhỏ trong nháy mắt của bé. Nghiên cứu cho thấy thai nhi ở tuần thứ 31 chớp mắt rất chậm; khoảng 6 – 15 lần/giờ (so với người lớn, chớp mắt 19 – 20 lần/phút).
4. Phổi bé tiếp tục phát triển
Khi phổi tiếp tục phát triển, thai nhi vẫn đang thực hiện các kỹ năng thở. Cử động thở tăng từ 10 đến 20% sau 28 tuần và sẽ lên 30 đến 40% sau 30 tuần.
Ở giai đoạn này, cục cưng của mẹ biết làm những gì? Con sẽ tập biểu hiện gương mặt (méo mó, ngớ ngẩn hoặc hài hước), nấc, nuốt, thở, đạp bằng tay và chân dọc theo thành tử cung và thậm chí mút ngón tay cái.
Trên thực tế, một số thai nhi mút ngón tay cái của mình quá mạnh khi còn trong bụng mẹ đến nỗi chúng được sinh ra với một vết chai trên ngón tay cái!
2. Thai 31 tuần phản ứng với “chuyện ấy” của bố mẹ
Tình dục và cực khoái có thể tác động thú vị đến thai nhi. Một số bé sẽ yên lặng sau khi ba mẹ quan hệ tình dục, trong khi số khác thì rất kích động.
Cả hai phản ứng đều hoàn toàn bình thường và không có cách nào cho thấy bé nhận biết được những gì đang diễn ra. Chỉ là bé vui vẻ theo tâm trạng của mẹ mà thôi. Vì vậy, hãy tiếp tục duy trì cuộc sống tình dục của mẹ nếu mẹ và bé khỏe mạnh.
Mẹ sinh ra ở tuổi thai 31 tuần nghĩa là bé sinh non. Lúc này, bé sẽ phải đối mặt với những nguy cơ của sinh non như : suy hô hấp sơ sinh, hạ thân nhiệt, hạ đường huyết, hoại tử ruột sơ sinh…
Trẻ sẽ được chăm sóc đặc biệt tại NICU và hiện nay cùng với sự phát triển của y tế thì tỉ lệ sống sót trẻ sinh non tại tuổi thai này rất cao. Cụ thể, một nghiên cứu lớn tại Hoa Kỳ cho thấy rằng tỉ lệ sống sót của trẻ sinh non 31 tuần lên đến 99%.
Hình ảnh thai nhi 31 tuần trong bụng mẹ: Thai nhi có thể đạp chân, mút ngón tay cái, phản ứng với “chuyện ấy” của bố mẹ
Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai 31 tuần
1. Hụt hơi và ợ nóng
Cùng với sự phát triển của thai nhi tuần 31, lượng máu trong cơ thể mẹ đã tăng 40 đến 50% từ khi bé bắt đầu hình thành đến nay. Tử cung đẩy lên gần cơ hoành và chèn vào dạ dày khiến mẹ có thể bị hụt hơi và ợ nóng. Để giảm khó chịu, mẹ hãy dựa gối cao khi ngủ; và chia bữa ăn thành những bữa nhỏ thường xuyên hơn.
2. Cơn gò Braxton Hicks
Nếu mẹ chưa từng bị co thắt thường xuyên các cơ tử cung; mẹ có thể bắt đầu cảm thấy chúng ở tuần này. Cơ co thắt Braxton Hicks thường không đều đặnvà đây là cơn gò sinh lí; có thể xuất hiện một lúc rồi biến mất. Tuy vậy, hãy tập luyện hít thở sâu, đều đặn sẽ có lợi cho mẹ sau này khi cơn chuyển dạ thật diễn ra.
3. Đau thắt lưng
Khi thai lớn dần, mẹ có thể bị đau thắt lưng, nhớ báo ngay cho bác sĩ biết nếu cơn đau thắt lưng trở nên trầm trọng, vì đó có thể là một dấu hiệu của sinh non.
Nếu không phải do sinh non thì chứng đau lưng là do tử cung đang lớn lên kèm với những những thay đổi hormone.
Tử cung đang lớn lên làm thay đổi trọng tâm của cơ thể, các cơ bụng căng ra và yếu đi, thay đổi tư thế và kéo căng vùng lưng gây đau tức.
Những thay đổi hormone khi mang thai cũng làm lỏng các khớp và dây chằng nối khung xương chậu với xương sống, có thể khiến mẹ bị mất cân bằng và cảm thấy đau khi đi lại, đứng hoặc ngồi trong thời gian dài, khi trở người trên giường, khi đứng dậy từ ghế thấp hay khi cúi, xách đồ.
Chia sẻ của mẹ có kinh nghiệm:Nhờ bố giúp đỡ .“Khi mang thai 31 tuần, tôi thấy rất khó ngủ. Cách duy nhất để ngủ được là khi tôi nằm dựa lưng vào chồng mình. Sự hỗ trợ của anh ấy và một cái gối giữa hai chân của tôi giúp tôi ngủ ngon hơn”, chị Trâm, quận 4, TP. HCM, cho biết.
Thai 31 tuần nặng bao nhiêu? Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai 31 tuần
4. Đi tiểu thường xuyên hơn
Tử cung của mẹ đang tạo áp lực nhiều hơn lên bàng quang trong tam cá nguyệt thứ ba; khiến tử cung có ít chỗ hơn để lưu trữ nước tiểu. Mẹ có thể cắt giảm số lần đi vệ sinh bằng cách đi tiểu gấp đôi: Đi tiểu, sau đó khi mẹ đi tiểu xong; hãy đi tiểu lại. Điều đó sẽ đảm bảo rằng mẹ đã làm sạch bàng quang hoàn toàn.
Tư thế thay đổi, bụng bắt đầu lớn và sự thiếu tập trung có thể khiến mẹ trở nên vụng về hơn trong những ngày này. Đừng tự dằn vặt bản thân và hãy nghĩ rằng mình nằm trong đại đa số các mẹ bầu bình thường khác mẹ nhé.
6. Hội chứng mất trí nhớ khi mang thai 31 tuần
Hội chứng mất trí nhớ khi mang thai là do tác động bởi sự tăng nhanh của các hormon (progesterone và estrogen) có ảnh hưởng tới mọi nơron ở não. Ngoài ra, stress, bận rộn, mất ngủ cũng có thể dẫn tới tình trạng này. Nhưng mẹ đừng quá lo lắng nhé! Tình trạng này sẽ dần dần trở về bình thường vài tháng sau khi sinh.
Mẹ cũng đừng căng thẳng khi không thể ghi nhớ tốt được; vì căng thẳng chỉ làm cho tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Viết mọi thứ cần làm ra giấy; cài đặt chúng vào điện thoại thông minh; hoặc giao phó trách nhiệm nếu có thể.
7. Các vấn đề về giấc ngủ
Mất ngủ khi mang thai là một tình trạng khó chịu khác trong tam cá nguyệt thứ ba phổ biến. Mẹ mất ngủ vì những triệu chứng khác nhau khi mang thai: chẳng hạn như chuột rút ở chân, ợ chua; đi tiểu thường xuyên và lo lắng; cùng với sự sụt giảm của các hormone thai kỳ. Nếu căng thẳng khiến mẹ trằn trọc suốt đêm; hãy nói chuyện đó với bạn bè hoặc người thân.
Lời khuyên của bác sĩ để thai 31 tuần phát triển tốt
1. Để ý chế độ dinh dưỡng
Thai 31 tuần nặng bao nhiêu? Chế độ dinh dưỡng cũng có thể ảnh hưởng đến cân nặng của con
Nhiều mẹ thắc mắc khi mang thai 31 tuần thì nên ăn gì? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên:
1.1. Ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh
Thực phẩm lành mạnh bao gồm: trái cây, rau, bánh mì nguyên hạt, thực phẩm từ sữa ít béo, đậu, thịt nạc và cá.
1.2. Cung cấp đủ nước theo hướng dẫn từ bác sĩ.
Hỏi bạn nên uống bao nhiêu chất lỏng mỗi ngày và loại chất lỏng nào là tốt nhất cho bạn và hạn chế caffein dưới 200 miligam mỗi ngày.
1.3. Hạn chế ăn cá (dưới 2 khẩu phần trong một tuần)
Chọn cá chứa ít thủy ngân như cá ngừ đóng hộp, tôm, cá hồi, cá tuyết hoặc cá rô phi. Không ăn các loại cá chứa nhiều thủy ngân như cá kiếm, cá ngói, cá thu.
1.4. Chia bữa ăn nhỏ trong ngày
Điều này giúp kiểm soát chứng ợ nóng bằng cách ăn 4 hoặc 5 bữa ăn nhỏ mỗi ngày thay vì các bữa ăn lớn. Tránh thức ăn cay.
1.5. Uống vitamin trước khi sinh theo chỉ dẫn
Tiếp tục duy trì việc bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin như từ đầu thai kì, đảm bảo cung cấp đủ sắt, canxi, acid folic và DHA.
1.6. Bổ sung thực phẩm chứa canxi
Khi thai nhi 31 tuần, mẹ cần bổ sung thêm canxi để giúp hệ xương của bé phát triển. Lượng canxi khuyến nghị mẹ bầu nên hấp thụ mỗi ngày khoảng 1,000g. Mẹ có thể ăn thêm sữa chua, phô mai, váng sữa… để cung cấp thêm canxi cho cơ thể nhé.
1.7. Ăn thực phẩm chứa magie
Mẹ bầu bổ sung một lượng magie tương ứng để đồng hóa canxi. Cứ 1000g canxi sẽ phải cần 400g magie để đồng hóa. Thực phẩm chứa nhiều magie như đậu đen, atiso, cám yến mạch, bí ngô,…
1.8. Tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều DHA
DHA là dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển não bộ của em bé ngay từ khi còn ở trong bụng. Mẹ nên ăn thêm các loại dầu cá, cá hồi, cá ngừ, hạt óc chó, hạt lanh,… để bổ sung DHA nhé.
1.9. Bổ sung thực phẩm chứa nhiều sắt và protein
Điều này sẽ giúp mẹ ngăn ngừa tình trạng thiếu máu hoặc xuất huyết khi sinh non. Theo đó, lượng sắt mỗi ngày mẹ cần nạp khoảng 27mg. Thực phẩm nhiều sắt như rau màu xanh đậm, nho khô, thịt gia cầm,…. Thực phẩm nhiều protein như thịt, trứng, đậu xanh…
Sau khi biết thai 31 tuần nên ăn gì rồi, để giúp cho sức khỏe của mẹ được đảm bảo, mẹ đọc thêm về chế độ luyện tập và vận động ở nội dung tiếp theo nhé.
2. Mẹ mang thai 31 tuần nên tập thể dục như thế nào?
Mẹ mang thai 31 tuần nên tập thể dục nhẹ nhàng với một số động tác đơn giản
Mẹ nên thực hiện một số động tác kéo giãn đơn giản: Nếu mẹ bị căng thẳng ở cổ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba, do tư thế không phù hợp; có thể dẫn đến đau cổ. Hãy tập bài tập sau để thả lỏng cơ bắp và thư giãn tinh thần.
Bắt đầu bằng cách nghiêng đầu sang một bên, không nâng cao vai mà cứ giữ vai thả lỏng tự nhiên.
Giữ trong 3 giây và thở ra.
Lặp lại ở phía bên kia.
Thực hiện vài lần một ngày – tại bàn làm việc của mẹ hoặc bất cứ chỗ nào bạn thấy tiện.
– Uống nhiều nước: Nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên khi bạn mang thai, đặc biệt là khi thai nhi ngày càng lớn hơn. Nước giữ cho hệ thống làm mát của cơ thể hoạt động trơn tru, bằng cách phân tán nhiệt thừa dưới dạng mồ hôi. Thiếu nước sẽ khiến bạn luôn mệt mỏi, kiệt sức và đau đầu. Nước có thể làm gì khác? Nước sẽ làm dịu làn da của bạn khi bạn có cảm giác ngứa ngáy. Nước chống lại khô da bằng cách giữ cho da bạn ngậm nước, giúp da mềm mại.
4. Ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch
Tập thể dục hàng ngày để cải thiện tuần hoàn, nghỉ ngơi thường xuyên. Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu, không tăng cân quá nhiều, kê cao chân thường xuyên và ngủ nghiêng về bên trái để giảm áp lực lên các mạch máu chính.
5. Nhờ sự hỗi trợ từ bạn bè, người thân trong giai đoạn thai kỳ này
Thai 31 tuần nặng bao nhiêu? Mẹ chăm sóc bản thân thế nào để thai khỏe mạnh?
Bắt đầu sắp xếp người giúp đỡ. Bạn bè và gia đình thường thích ghé thăm và giúp đỡ sau khi bé sinh ra, nhưng nhiều bà mẹ mới sinh quá bận rộn và không kịp chuẩn bị một ý tưởng để sắp xếp công việc cho mọi người. Vậy hãy chuẩn bị ngay từ bây giờ:
Bất cứ ai đề nghị giúp đỡ mẹ trong những tuần lễ đầu sau khi sinh, hãy ghi lại tên và số điện thoại của họ.
Chọn một người giúp mẹ thiết lập thời khóa biểu và sắp xếp, điều phối những sự giúp đỡ.
Lập danh sách những món lặt vặt cần mua và giao cho một người bạn.
Lên lịch và sắp xếp người chăm lo những đứa con lớn hơn (nếu có).
Tìm một người giúp những việc vặt trong nhà.
Một số câu hỏi thường gặp khi mang thai 31 tuần
1. Thai 31 tuần ngôi đầu có sao không?
Ngôi đầu được xem là ngôi thai thuận lợi nhất cho việc sinh nở. Theo các bác sĩ chuyên khoa, khi siêu âm xác định ngôi thai đầu thì có nghĩa lúc này đầu thai nhi hướng về âm hộ của mẹ, mông thai nhi hướng về ngực mẹ, giúp bé đi ra dễ dàng hơn.
Thai 31 tuần ngôi đầu có phải dấu hiệu sinh sớm? Nếu bác sĩ kết luận ngôi thai đầu ở từ tuần 28 trở đi là thai kỳ đang phát triển bình thường, thai nhi theo ngôi thuận và thai phụ hoàn toàn có thể yên tâm chờ đợi đến ngày chuyển dạ.
Nếu nói ngôi thai quay đầu sớm là dấu hiệu của việc sinh sớm thì điều này cũng không hoàn toàn đúng; bởi theo các bác sĩ chuyên khoa; chỉ một yếu tố thì không nói lên được điều gì, mẹ nên theo dõi những dấu hiệu khác như: thai 31 tuần gò cứng bụng, ra nước âm đạo, đau vùng lưng dưới, ra dịch hồng… để biết chính xác tình trạng của thai nhi.
Thai 31 tuần ngôi đầu được xem là ngôi thai thuận lợi nhất cho việc sinh nở
Nhiều phụ nữ khi mang thai đến tuần 31 cảm thấy cơ tử cung thỉnh thoảng siết chặt hoặc thai 31 tuần gò cứng bụng. Đó có thể là cơn gò co thắt Braxton Hicks thường xảy ra trong giai đoạn nửa sau của thai kỳ. Chúng xảy ra không thường xuyên, thường kéo dài khoảng 30 giây và không đau.
Mẹ sẽ thấy đau bụng có tính chất từng cơn; tức nặng bụng dưới, đau lưng; ra dịch âm đạo màu hồng hoặc dịch nhầy.
Cơn co tử cung với tần suất 2 cơn/10 phút, thời gian co cứng dưới 30 giây; cổ tử cung đóng hoặc mở dưới 2cm.
Nếu cơn gò là dấu hiệu sinh non:
Mẹ sẽ thấy đau bụng từng cơn, tính chất đều đặn và tăng dần; ra dịch âm đạo, dịch nhầy, máu và nước ối.
Cơn co tử cung có tính chất dày hơn từ 2 – 3 lần/10 phút và tăng dần theo thời gian; cổ tử cung mở trên 2cm; thành lập đầu ối và vỡ ối.
3. Thai nhi 31 tuần đạp nhiều có phải là vấn đề?
Ở tuần thứ 31, em bé đang ở giữa giai đoạn bùng nổ tăng trưởng và sẽ nhanh chóng đạt được cân nặng và chiều cao khi sinh của bé. Bé di chuyển rất nhiều, huých, đạp và thực hiện các cú nhào lộn. Tất cả những điều này có thể làm mẹ thức giấc vào ban đêm, nhưng cũng báo hiệu rằng bé đang hoạt động và khỏe mạnh.
4. Thai 31 tuần nặng 2kg có to không?
Cân nặng trung bình của thai 31 tuần nằm ở khoảng 1,5 kg. Tuy nhiên, nếu thai 31 tuần nặng 2kg thì bé đang phát triển nhanh hơn bình thường. Trên thực tế, có một số bé được coi là thai nhi lớn so với tuổi thai (Fetal Macrosomia). Nhưng để chẩn đoán chính xác tình trạng này, mẹ sẽ cần phải trao đổi với bác sĩ để biết cụ thể hơn.
Bác sĩ sẽ dựa vào những tiêu chí sau để xác định em bé của mẹ có phải là thai nhi lớn so với tuổi thai không:
Bề cao tử cung (khoảng cách từ đáy tử cung đến xương mu).
Như đã nói ở trên, thai 31 tuần đã có thể quay đầu. Có bé quay đầu rất sớm ở tuần 29 nhưng cũng có bé đợi đến cuối thai kỳ, tầm khoảng 35-36 tuần mới chịu quay. Do đó, nếu thai nhi 31 tuần chưa quay đầu là rất bình thường. Nếu như sau tuần 36 bé vẫn chưa chịu quay mẹ có thể nhờ đến sự giúp đỡ của các bác sĩ.
Mẹ nên trao đổi gì với bác sĩ khi mang thai ở tuần 31
Mẹ nên trao đổi gì với bác sĩ khi mang thai ở tuần 31
Khi mang thai ở tuần 31, việc giao tiếp và trao đổi với bác sĩ rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe của bản thân và thai nhi. Dưới đây là một số vấn đề quan trọng bạn có thể trao đổi với bác sĩ.
Sức khỏe của bản thân: Hãy chia sẻ về tình trạng sức khỏe của bạn với những triệu chứng bất thường như đau bụng dưới, đau lưng, buồn nôn, hoặc bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác.
Tiêm phòng: Hỏi bác sĩ về các tiêm phòng cần thiết hoặc khuyến nghị cho giai đoạn này của thai kỳ.
Kế hoạch sinh sản: Nếu bạn chưa thảo luận về kế hoạch sinh sản và nơi bạn muốn sinh con, hãy nói chuyện về điều này với bác sĩ để có sự tư vấn phù hợp.
Xét nghiệm và siêu âm: Bác sĩ có thể tiến hành các xét nghiệm để theo dõi sự phát triển của thai nhi.
Lịch trình tái khám: Hỏi về lịch trình kiểm tra và lần khám thai tiếp theo để bạn chuẩn bị và sắp xếp thời gian cho các cuộc hẹn tiếp theo.
Chế độ sinh hoạt: Hãy thảo luận về chế độ ăn uống và hoạt động thể chất phù hợp cho giai đoạn thai kỳ này. Bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên về cách duy trì sức khỏe tốt cho cả bản thân mẹ và thai nhi.
Nhờ bác sĩ tư vấn về cơn đau chuyển dạ: Hãy hỏi về triệu chứng vượt cạn và cách phân biệt giữa cơn đau sản và cơn đau thường.
Kế hoạch cho giai đoạn sau khi sinh: Bạn cũng có thể thảo luận về kế hoạch cho giai đoạn sau sinh bao gồm việc chăm sóc bản thân và chăm sóc thai nhi.
Hãy nhớ rằng bác sĩ là người chuyên nghiệp có nhiệm vụ giúp bạn có một thai kỳ và quá trình sinh con khỏe mạnh. Hãy tự tin thảo luận mọi vấn đề, câu hỏi hoặc lo ngại để đảm bảo sự an toàn và sức khỏe của cả bạn và thai nhi.
Những xét nghiệm nào cần thực hiện ở tuần 31
Trong giai đoạn thai kỳ ở tuần 31, bác sĩ có thể yêu cầu một số xét nghiệm để đảm bảo sức khỏe của bạn và thai nhi. Các xét nghiệm có thể bao gồm:
Siêu âm: Siêu âm thai kỳ là một xét nghiệm quan trọng để theo dõi sự phát triển của thai nhi, kích thước của thai, lưu lượng máu đến tử cung và thai nhi. Đồng thời, siêu âm cũng là cách kiểm tra các cơ quan quan trọng như tim, não, phổi và gan. Siêu âm còn giúp xác định vị trí của thai nhi trong tử cung.
Đo huyết áp: Đo huyết áp thường xuyên để theo dõi áp lực máu của bạn. Huyết áp cần được kiểm soát để đảm bảo sức khỏe của bạn và thai nhi.
Xét nghiệm nước tiểu: Xét nghiệm nước tiểu có thể kiểm tra sự tồn tại của bất kỳ vấn đề về nước tiểu hoặc nhiễm trùng nào. Nước tiểu cũng có thể chứa thông tin về các dấu hiệu sẽ xuất hiện trong trường hợp vượt cạn.
Xét nghiệm máu: Các xét nghiệm máu có thể được thực hiện để kiểm tra chức năng thận, mức đường huyết, và nồng độ sắt trong máu. Điều này có thể quan trọng để theo dõi sự phát triển cũng như sức khỏe của thai nhi.
Đánh giá tình trạng tử cung: Bác sĩ có thể tiến hành kiểm tra tử cung của bạn để kiểm tra xem liệu bạn có dấu hiệu sinh non không.
Những xét nghiệm cụ thể có thể thay đổi tùy theo tình trạng sức khỏe cá nhân của bạn và lịch trình khám thai. Hãy thảo luận với bác sĩ về xét nghiệm cụ thể mà bạn cần trong giai đoạn thai kỳ ở tuần 31.
[inline_article id=2464]
Trên đây là các thông tin thai 31 tuần nặng bao nhiêu, thai nhi 31 tuần tuổi phát triển như thế nào. Hy vọng các thông tin này sẽ hữu ích cho mẹ và giúpp mẹ chăm sóc bé tốt hơn.
Tuần thai thứ 6, mẹ đã trải qua cảm giác lần đầu tiên đi siêu âm thai rồi đúng không nào? Đoán chắc là mẹ còn đang lâng lâng cảm xúc hạnh phúc. Hình ảnh thai 6 tuần ra sao rồi, mẹ đang “đoán già, đoán non” từng ngày một nhỉ? Phải đợi thêm một thời gian nữa mới được gặp bác sĩ để biết chính xác nên hồi hộp lắm thôi!
Sự phát triển của thai nhi 6 tuần như thế nào?
1. Hình ảnh thai 6 tuần như thế nào?
Mẹ đang mang bầu lần đầu tiên phải không nào? Chịu khó tưởng tượng một chút sẽ biết hình ảnh thai 6 tuần tuổi lớn đến thế nào. Nếp gấp mí mắt đang che một phần mắt của bé, bố mẹ đã có thể thấy màu mắt của bé, chóp mũi và tĩnh mạch nhỏ dưới lớp da mỏng manh.
Cụ thể hơn, hình ảnh túi thai 6 tuần tuổi phát triển như thế này rồi đây:
Một khuôn mặt rõ ràng đã xuất hiện.
Khuôn miệng bé đã có lưỡi và các dây thanh quản hình thành.
Bé cưng có một cái đầu “quá khổ”, đôi mắt đang là hai đốm đen nhỏ và đã có lỗ mũi nhỏ.
Bàn tay và bàn chân bé đang nhô ra từ cánh tay và cẳng chân, trông khá giống những mái chèo.
Cả hai bán cầu não của bé đang phát triển, gan đang tạo ra tế bào hồng cầu cho đến khi tủy xương hình thành và đảm nhận vai trò này.
Bé cưng cũng đã có ruột thừa và tuyến tụy, nơi sẽ tạo ra hormone insulin. Một đoạn ruột của bé phát triển thành dây rốn, có mạch máu riêng biệt để mang oxy và chất dinh dưỡng đến và chất thải đi từ cơ thể nhỏ bé của bé.
Ở thời điểm đầu của tháng thứ 2 thai kỳ, so với tuần thai thứ 5, hình ảnh thai 6 tuần đã tăng gấp đôi kích thước kể từ tuần trước và dài hơn 1cm.
Hình ảnh thai nhi 6 tuần tuổi: Bé đã có tay, chân và tim thai bầu tuần thứ 6 rồi!
2. Hình ảnh thai 6 tuần tuổi tuổi kích thước bao nhiêu?
Chiều dài đầu mông thai 6 tuần ở khoảng 5mm với kích thước bằng hạt táo tây. Thai 6 tuần đường kính túi ối là bao nhiêu? Đường kính hình ảnh túi thai 6 tuần tuổi ở khoảng 14mm.
Mang thai 6 tuần tuổi là bao nhiêu tháng? Nếu siêu âm thấy hình ảnh thai 6 tuần tuổi thì mẹ đang ở tháng thứ 2 của thai kỳ. Bé sẽ còn 7 tháng nữa để phát triển trong bụng mẹ trước khi chào đời.
Vậy thai 6 tuần là bao nhiêu ngày? Còn nếu tính theo ngày, thì mẹ đang mang thai được 42 ngày rồi nhé.
3. Dấu hiệu thai 6 tuần tuổi khỏe mạnh
Mỗi giai đoạn của thai kỳ đều có một chỉ số khá đáng tin cậy để đánh giá thai kỳ có khỏe mạnh và phát triển bình thường không. Vì thế, siêu âm trong thai kỳ theo chỉ định từ bác sĩ đóng vai trò rất quan trọng, kể cả là những tuần đầu tiên. Trong đa số các trường hợp, khi thai 6 tuần tuổi; chúng ta có thể quan sát thấy túi thai bên trong có túi noãn hoàng và phôi thai với hoạt động tim thai.
Nếu chưa quan sát được những cấu trúc này, cẩn thận phải loại trừ chửa ngoài tử cung các mẹ nhé. Ngoài ra nếu hình ảnh thai 6 tuần siêu âm chưa thấy có hoạt động tim thai thì mẹ đừng lo lắng quá. Thay vào đó, mẹ hãy cẩn thận xem xét lại có thể mình đã tính nhầm tuổi thai. Vì nhớ nhầm ngày đầu kì kinh cuối hoặc do mẹ có chu kì kinh nguyệt không đều.
Với hình ảnh thai 6 tuần, bác sĩ sẽ siêu âm mục đích xem túi thai trong buồng tử cung, túi noãn hoàng, phôi thai và hoạt động tim thai. Nếu đã nhìn thấy hình ảnh túi thai 6 tuần tuổi với phôi thai thì chắc chắn thấy được túi noãn hoàng. Nếu chỉ thấy túi thai trong buồng tử cung mà chưa có túi noãn hoàng hay phôi thì cẩn thận vì đó có thể là túi thai giả.
[key-takeaways title=””]
Trong thời kỳ đầu mang thai, túi noãn hoàng có chức năng là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi 6 tuần phát triển. Túi noãn hoàng là cấu trúc nằm bên cạnh túi ối, túi ối bao quanh thai. Với thai 6 tuần tuổi, màng ối rất mỏng là nhiều khi trên siêu âm sẽ không quan sát thấy.
[/key-takeaways]
Túi thai có thể được nhìn thấy qua siêu âm đầu dò khi thai nhi được khoảng 3-5 tuần tuổi. Túi noãn hoàng không thể nhìn thấy cho đến lúc thai được khoảng 5,5 đến 6 tuần khi siêu âm ổ bụng. Túi noãn hoàng cung cấp dinh dưỡng cho phôi thai phát triển. Đó là lý do tại sao đây là một dấu hiệu thai 6 tuần khỏe mạnh.
4. Hình ảnh thai 6 tuần có tim thai chưa?
Tim thai bầu tuần thứ 6 đã có rồi nhé mẹ. Nhịp tim thai nhi 6 tuần tuổi có tốc độ gần gấp đôi nhịp tim bình thường của mẹ, khoảng từ 90-120 lần/phút.
Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai nhi được 6 tuần tuần tuổi
Giai đoạn đầu của tam cá nguyệt thứ nhất chính là lúc mẹ có những thay đổi rất rõ rệt về thể trạng và cảm xúc. Vui có, tức giận có, tủi hờn có! Đặc biệt, lúc này mẹ đã bắt đầu làm quen dần với chuyện buồn nôn, chán ăn… triệu chứng của ốm nghén khó chịu.
1. Dấu hiệu khi mang thai bầu tuần thứ 6
Bên cạnh hình ảnh thai 6 tuần thì các triệu chứng khi mang thai tuần thứ 6 có thể bao gồm:
Da mặt sạm đen, còn được gọi là nám da hoặc “mặt nạ thai kỳ”
Co thắt ở bụng giống như đau kinh nguyệt. Nếu có triệu chứng này các mẹ bầu cần đi khám vì có thể là dấu hiệu của dọa sảy
2. Dấu hiệu thai 6 tuần khỏe mạnh: Ốm nghén đã “viếng thăm” mẹ rồi!
Ngoài các dấu hiệu khi mang thai tuần thứ 6, mẹ hẳn phiền lòng với những cơn ốm nghén khó chịu làm phiền thường xuyên. Mẹ chịu khó “đồng hành” một thời gian nữa nhé, có thể là hết tam cá nguyệt thứ nhất.
Vì tử cung đã tăng gấp đôi kích thước trong 5 tuần qua, việc ăn uống ngày càng trở nên khó khăn. Khoảng nửa số các mẹ có thai cảm thấy buồn nôn trong 3 tháng đầu thai kỳ và hết ở tuần thứ 14.
3. Mỗi ngày mỗi đi tiểu nhiều hơn
Mẹ đi tiểu nhiều hơn bình thường do khối lượng máu tăng và lượng chất lỏng thận cần xử lý tăng. Đây cũng là dấu hiệu thai 6 tuần khỏe mạnh đấy nhé. Lúc này mẹ đã tăng khoảng 10% lượng máu so với trước khi mang thai.
Do tử cung lớn hơn gây áp lực lên bàng quang cũng khiến mẹ muốn đi vệ sinh nhiều hơn. Thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng cả tần suất và lượng nước tiểu có xu hướng tăng lên trong thời kỳ mang thai.
4. Dấu hiệu thai 6 tuần khỏe mạnh: Cảm xúc thay đổi như cơm bữa
Ngoài hình ảnh thai 6 tuần, giai đoạn này mẹ phải đối diện với sự thay đổi cảm xúc. Chính những sự thay đổi về thể trạng dẫn đến tâm lý khang khác hơn so với trước đó của mẹ.
Bố thông cảm nhé vì đây là dấu hiệu thai 6 tuần khỏe mạnh! Mẹ có thể khó chịu, nhăn mặt nhiều hơn, khó kiểm soát cơn giận và hay “hờn giận cả thế giới”. Nhưng sự thật là mẹ vẫn đang rất vui vì có con.
5. Ợ chua và khó tiêu
Đây là tình trạng mẹ sẽ gặp phải trong giai đoạn này. Mẹ có thể giảm thiểu các triệu chứng ợ chua khi tránh các loại thực phẩm như cam, quýt, cà chua, pizza, nước sốt mì ống; tránh thức ăn nhiều dầu mỡ và cay.
Mẹ nhớ ăn chậm, nhai kỹ và không mặc đầm hay quần có phần eo quá chật. Mẹ cũng nên ăn bữa tối ít nhất bốn giờ trước khi đi ngủ và kê cao đầu trên gối khi ngủ.
Hình ảnh thai 6 tuần chậm phát triển chưa có tim thai có đáng lo?
Hình ảnh hai 6 tuần chậm phát triển chưa có tim thai hay thai 6 tuần có túi noãn hoàng chưa có tim thai là lo lắng thường trực của nhiều mẹ. Tuy nhiên có một số trường hợp khá ít các mẹ bầu tim thai có thể xuất hiện muộn hơn vào khoảng tuần thứ 7, nên nếu hình ảnh thai 6 tuần siêu âm chưa thấy tim thai mẹ cũng đừng vội buồn; để 1 tuần sau đi siêu âm lại nhé
Ngoài ra, một số yếu tố dưới đây cũng có thể là nguyên nhân khiến mẹ không nghe được nhịp tim thai nhi 6 tuần tuổi là.
Mẹ tính tuổi thai của bé không chính xác: Điều này xảy ra do chu kỳ kinh nguyệt của mẹ không đều hoặc mẹ đã ước tính không đúng về chu kỳ kinh cuối cùng. Thai nhi lúc này có lẽ chưa được 6 tuần nên mẹ không nghe được nhịp tim của bé.
Cơ thể thay đổi: Tử cung bị nghiêng hoặc bụng to dần có thể khiến mẹ khó nghe thấy nhịp tim của thai nhi 6 tuần tuổi.
Thiết bị siêu âm: Siêu âm bụng ít nhạy hơn và có thể mất nhiều thời gian để xác định nhịp tim. Tuy nhiên, siêu âm qua ngã âm đạo thường chính xác, đặc biệt là trong thời kỳ đầu mang thai, vì tiếp cận tốt hơn với tử cung.
[key-takeaways title=”Một số trường hợp mẹ có thể sảy thai!”]
Mẹ có khả năng bị sảy thai nếu không nghe hoặc thấy nhịp tim khi siêu âm trong các trường hợp sau:
Không nghe thấy nhịp tim trong các lần kiểm tra siêu âm tiếp theo; hoặc không nghe nhịp tim dù trước đó có nhận thấy.
Các phép đo siêu âm không chỉ ra sự hiện diện của nhịp tim.
Bác sĩ cũng có thể đo chiều dài của phôi để làm cơ sở xác định nguy cơ sảy thai. Nếu chiều dài đầu mông (CRL) của phôi thai lớn hơn 7mm; và không có nhịp tim, đây có thể là dấu hiệu sảy thai 6 tuần. Ngoài ra, túi thai lớn hơn 25 mmmà không có phôi thai thì có thể là dấu hiệu thai nghén thất bại sớm.
Lời khuyên của bác sĩ để thai nhi 6 tuần tuổi phát triển tốt
1. Mang thai tuần thứ 6 nên ăn gì?
Mẹ vẫn cứ nên ăn cho chính mình, đừng vì con mà ăn cho 2 người. Không phải món ăn nào con cũng thích và cứ mẹ ăn càng nhiều con càng phát triển đâu. Mỗi ngày mẹ chỉ nên nạp 2.000 calories là đủ.
Trong chế độ ăn và sinh hoạt hằng ngày, mẹ nên
Đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Chia nhiều bữa nhỏ thay vì chỉ ăn 3 bữa chính.
Vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ hoặc tập yoga.
Thêm vào thực đơn những thực phẩm giàu vitamin và dinh dưỡng như thịt bò, rau xanh, hoa quả….
Dùng sữa để bổ sung thêm DHA, Vitamin và khoáng chất gúp mẹ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu.
Bên cạnh đó, mẹ cần lưu ý không nên tham gia các hoạt động vận động nhiều, không làm việc quá căng thẳng… nhé.
[affiliate-product id=”320082″ sku=”2435ID604″ title=”Gợi ý sản phẩm sữa được nhiều mẹ tin dùng” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
[affiliate-product id=”320086″ sku=”2435ID605″ title=”Dòng sữa cao cấp và đảm bảo dưỡng chất” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
2. Bí quyết cho mẹ bầu
Ngoài tìm hiểu hình ảnh thai 6 tuần, mẹ hãy chụp hình để lưu giữ lại những ngày tháng đầu tiên khi bước vào thai kỳ. Sau đó tiếp tục chụp mỗi tháng một lần cho đến khi bé chào đời.
Đây là cách tuyệt vời để theo dõi quá trình mang thai, và mẹ sẽ có nhiều kỷ niệm. Để album hình đặc biệt hơn, mẹ hãy mặc cùng một trang phục, đứng ở cùng một vị trí, và tạo dáng cùng một tư thế cho các bức ảnh. Hình trắng đen hoặc bán khỏa thân sẽ đẹp và đặc biệt hơn.
[inline_article id=2436]
Thật tuyệt vời khi mỗi ngày mẹ có con cùng đồng hành với mình. Mẹ hãy thường xuyên tương tác với con để bé yêu sớm cảm nhận được tình mẫu tử thiêng liêng. Hy vọng bài viết về hình ảnh thai 6 tuần sẽ giúp ích cho các mẹ bầu nhé!
Hematocrit/hemoglobin (Xét nghiệm dung tích hồng cầu): Đây là loại xét nghiệm khi mang thai được lặp đi lặp lại, đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ, nhằm phát hiện tình trạng thiếu máu. (Nếu bạn đã được xét nghiệm khi kiểm tra đường huyết và cho kết quả bình thường, bạn có thể không cần phải lặp lại xét nghiệm dung tích hồng cầu).
Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ: Bạn có thể tạm thời yên tâm nếu có kết quả xét nghiệm đường huyết bình thường trong khoảng thời gian từ tuần 23 đến 27. Ngược lại, nếu kết quả bất thường và bạn chưa thực hiện xét nghiệm dung nạp đường huyết, bạn cần xét nghiệm tiểu đường thai kỳ vào lúc này.
Xét nghiệm kháng thể Rh: Nếu mẹ mang kháng thể Rh âm (Rh-), xét nghiệm kháng thể sẽ được lặp lại (thường là cùng lúc với xét nghiệm đường huyết) và mẹ sẽ được tiêm globulin miễn dịch Rh ở tuần 27. Trong trường hợp không may nếu máu em bé lẫn vào máu của bạn, các globulin miễn dịch Rh sẽ ngăn cơ thể bạn phát triển các kháng thể có khả năng gây nguy hiểm cho con của bạn trong tương lai hoặc thậm chí ngay chính lúc này. Đặc biệt, nếu cha của bé cũng có kết quả xét nghiệm Rh âm như bạn thì bé cũng có Rh âm tính, và bạn sẽ không cần tiêm globulin miễn dịch Rh.
Các xét nghiệm khi mang thai 3 tháng cuối chủ yếu để kiểm tra tổng quát sức khỏe mẹ và bé
Các xét nghiệm bệnh nhiễm trùng lây qua đường tình dục: Xét nghiệm khi mang thai này thường được chỉ định cho các trường hợp có nguy cơ cao. Bác sĩ sẽ lấy mẫu dịch cổ tử cung để kiểm tra xem có dấu hiệu của bệnh chlamydia và bệnh lậu không, và bạn sẽ được xét nghiệm máu để tìm bệnh giang mai. Bạn cũng nên xét nghiệm HIV lần nữa nếu gặp bất kỳ nguy cơ lây nhiễm nào kể từ lần xét nghiệm đầu tiên. Việc phát hiện sớm sẽ giúp bác sĩ đưa ra những cách điều trị làm giảm đáng kể nguy cơ truyền bệnh cho em bé.
Xét nghiệm liên cầu khuẩn nhóm B: Từ tuần 34 đến 36, bạn sẽ được kiểm tra liên cầu khuẩn nhóm B (GBS) trong âm đạo và trực tràng. Trong trường hợp kết quả dương tính, bạn cũng sẽ không được tiến hành điều trị ngay bởi vì việc này không đảm bảo rằng các vi khuẩn sẽ không trở lại. Thay vào đó, bạn sẽ được điều trị bằng thuốc kháng sinh khi sinh nở. Trong trường hợp bạn đã từng sinh con nhiễm GBS, bạn chắc chắn sẽ được cho dùng thuốc kháng sinh mà không cần thực hiện lại xét nghiệm.
Kiểm tra tình trạng sinh lý và sức khỏe thai nhi: Các xét nghiệm khi mang thai dạng này nhằm kiểm tra tình trạng thai nhi nếu bạn bị một số biến chứng thai kỳ hoặc đã quá ngày dự sinh.
3 tháng cuối thai kỳ vô cùng quan trọng. Đây là lúc mẹ phải lên chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp con phát triển, chuẩn bị sức khỏe, nơi sinh và đồ dùng cho bé.
Khám thai đều đặn là vấn đề quan trọng hàng đầu
1. Trong 3 tháng cuối thai kỳ, tôi sẽ khám thai bao nhiêu lần?
Khi thai nhi được 27 đến 35 tuần tuổi, bạn sẽ phải gặp bác sĩ hai tuần/lần. Trong thời gian một tháng trước khi sinh, bạn sẽ gặp bác sĩ 1 tuần/lần.
2. Trong các buổi thăm khám ở 3 tháng cuối thai kỳ, bác sĩ sẽ làm gì?
Thăm hỏi về sức khỏe và tâm trạng của bạn; tiếp tục theo dõi những vấn đề bất thường đã được phát hiện ở lần khám thai trước (nếu có). Bác sĩ sẽ muốn biết bạn có gặp phải các cơn co thắt, chảy máu âm đạo, ra dịch bất thường, đau đầu hay cảm thấy lo lắng, chán nản hay không. Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn có bất kỳ triệu chứng đáng ngờ nào khác.
Hỏi han về chuyển động của bé. Bạn cần thông báo ngay cho bác sĩ nếu cảm thấy em bé ít hoạt động hơn. Ở 3 tháng cuối thai kỳ, bạn có thể sẽ được yêu cầu đếm các chuyển động của bé ở một khoảng thời gian nhất định mỗi ngày.
Kiểm tra cân nặng và xét nghiệm nước tiểu của mẹ để tìm những dấu hiệu (nếu có) của tiền sản giật, nhiễm trùng đường tiết niệu và các vấn đề khác. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng sẽ đo huyết áp, kiểm tra mắt cá chân, bàn tay và khuôn mặt bạn xem có bị phù hay không.
Kiểm tra nhịp tim của bé và kích thước bụng của bạn để ước tính kích thước và vị trí của bé. Việc đo khoảng cách giữa xương mu và chóp tử cung sẽ cho biết tốc độ tăng trưởng của bé có bình thường hay không.
Có thể bác sĩ sẽ kiểm tra cổ tử cung của bạn. Bác sĩ thường sẽ không thực hiện thao tác này mỗi lần khám, trừ khi họ lo lắng về một vấn đề cụ thể, chẳng hạn như sinh non. Khi bạn đã quá ngày dự sinh, bác sĩ sẽ kiểm tra cổ tử cung của bạn để quyết định xem có nên (hoặc khi nào nên) thực hiện các biện pháp giục sinh.
Bác sĩ sẽ cho bạn biết bạn cần theo dõi những vấn đề gì trong 3 tháng cuối thai kỳ. Bạn cũng sẽ được thông tin về các dấu hiệu sinh non và tiền sản giật, cũng như các dấu hiệu cảnh báo khác mà bạn cần phải gọi bác sĩ ngay. Khi ngày dự sinh gần kề, bác sĩ sẽ thảo luận về những dấu hiệu sắp sinh và cho mẹ biết khi nào cần liên lạc.
Nếu bạn có thắc mắc về việc sinh nở, những buổi khám thai ở giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ là thời điểm thuận lợi để nhờ bác sĩ tư vấn. Bạn nên cùng chồng lập trước danh sách những câu hỏi và mang theo khi đi khám.
Thảo luận về các vấn đề sau khi sinh, ví dụ như mẹ có muốn cho con bú sữa mẹ hoặc cắt bao quy đầu cho bé trai hay không, hay những vấn đề khác như cách tránh thai sau sinh. Bác sĩ của bạn có thể giới thiệu một vài bác sĩ nhi cho bé nếu bạn chưa tìm được.
3. Thích nghi thời điểm khó chịu nhất của thai kỳ
Mang thai tháng cuối: Đỉnh điểm của cơn đau lưng
Mặc dù bầu đã tập thể dục trong thời gian mang thai, nhưng chuyện đau lưng vào 3 tháng cuối thai kỳ là không thể tránh khỏi. Áp lực từ trọng lượng của thai nhi chính là nguyên nhân gây ra những cơn đau khó chịu này. Giải pháp hoàn hảo nhất bây giờ đó là: Mẹ bầu rất cần được massage. Anh xã chắc hẳn sẽ làm tốt nhiệm vụ này hằng đêm, bạn đừng ngại nhờ, mẹ bầu nhé!
Trở lại với thời kỳ nôn mửa
Một hình hài bé nhỏ trong tử cung đang dần đến ngày phải “lộ diện” làm cơ thể mẹ bầu trở nên yếu ớt, nhạy cảm hơn. Vì vậy, không có gì là lạ nếu chuyện ăn uống của bầu trong 3 tháng cuối thai kỳ trở nên khá khó khăn. Một vài mẹo trị ốm nghén được áp dụng vào 3 tháng đầu đã đến lúc được tái sử dụng.
[inline_article id = 60107]
3/ Ăn mặc đẹp là chuyện khá phù du
Với bụng bầu và cơ thể ục ịch ở 3 tháng cuối thai kỳ, chẳng có mẹ bầu nào nghĩ đến chuyện sắm đồ mặc đẹp làm gì nữa. Miễn sao mặc đồ gì thoải mái là được! Thông thường, những chiếc đầm bầu sẽ là trang phục được ưa chuộng nhất để mặc ở nhà, đi chợ, đi ăn, đi chơi, ra đường.
Đối diện với chứng phù nề
Lưu lượng máu gia tăng “dữ dội” và lên đến đỉnh điểm với bà bầu 3 tháng cuối. Vì vậy, chắc hẳn hiện tượng sưng chân tay, phù nề là không thể tránh khỏi. Những đôi giày mà bạn dùng trong tam cá nguyệt thứ 2 giờ đã không thể tiếp tục được mang ở 3 tháng cuối thai kỳ. Ngoài việc phải sắm thêm giày mới, bạn cũng nên cố gắng vận động, đừng ngồi hay đứng một chỗ quá lâu để hạn chế tình trạng đáng ghét này.
Thời gian 3 tháng cuối thai kỳ và những điều mẹ cần chuẩn bị đi sinh
3 tháng cuối thai kỳ vô cùng quan trọng. Đây là lúc mẹ phải lên chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp con phát triển, chuẩn bị nơi sinh và đồ dùng cho bé.
1. Chế độ dinh dưỡng cho mẹ và bé 3 tháng cuối
Giai đoạn này thai nhi đã khá to và bắt đầu chèn ép đường ruột, cơ thể mẹ xuất hiện chứng ợ nóng và khó tiêu. Mẹ cần tránh xa các loại thực phẩm quá mặn, nhiều dầu mỡ, không nên ăn quá no, tốt nhất hãy chia nhỏ thành nhiều bữa nhỏ.
Protein, chất béo, sắt và canxin cần được bổ sung đầy đủ. Tăng cường vitamin, khoáng chất và chất xơ. Mẹ nhớ uống đủ 2,5 lít nước hàng ngày để tăng cường sức đề kháng và hạn chế táo bón.
Chế độ dinh dưỡng trong 3 tháng cuối thai kỳ không chỉ để bảo đảm dinh dưỡng cho bé cưng mà còn dùng làm năng lượng dự trữ để chuẩn bị cho mẹ trong cuộc hành trình “vượt cạn” sắp tới. Bạn có thể chăm sóc bản thân chi tiết theo lịch như sau:
Tháng thứ 7
Bạn có biết rằng đây chính là giai đoạn não bé phát triển mạnh mẽ nhất trong suốt thai kỳ? Não bé sẽ đạt đến 25% não người lớn và bé rất cần các axit béo để phát triển mắt, não và hệ thần kinh. Bạn có thể thêm một ít dầu thực vật khi chế biến các món ăn hàng ngày. Dầu oliu, hướng dương hoặc dầu mè là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Hoặc thay vì ăn các loại bánh snack cho đỡ “buồn miệng”, bạn có thể “nhâm nhi” các loại hạt bí, hướng dương… Bạn cần bổ sung từ 70-80g chất béo mỗi ngày. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu như bạn cần uống bổ sung dầu cá.
Ngoài ra, bạn cũng nhớ bổ sung thêm vitamin C cho cơ thể. Tình trạng thiếu vitamin C có thể khiến bạn bị vỡ ối sớm và tăng nguy cơ sinh non. Vitamin C cũng giúp bạn hấp thụ sắt và canxi tốt hơn.
Tháng thứ 8
Táo bón và các bệnh về tiêu hóa như ợ nóng, khó tiêu sẽ mang lại nhiều khó chịu cho bạn trong giai đoạn này. Ngoài những nguyên nhân không thể tránh khỏi như sự thay đổi hormone khi mang thai, áp lực ngày càng lớn của thai nhi tác động lên vùng chậu và bàng quang…, bạn có thể phòng tránh táo bón bằng cách bổ sung nhiều chất xơ. Tránh các thực phẩm khó tiêu hóa và tránh ăn quá nhiều trong cùng một bữa mà nên chia nhỏ thành những bữa khác nhau trong ngày.
Tháng thứ 9
[inline_article id=57397]
Các thực phẩm giàu năng lượng như thịt gà, cá, các thực phẩm giàu carbonhydrat như gạo, ngũ cốc sẽ giúp bạn dự trữ năng lượng cho công đoạn vượt cạn sắp tới. Đặc biệt, nếu như trong 3 tháng đầu thai kỳ, bạn hoàn toàn không được đụng đến những thực phẩm như tía tô, húng quế, thơm… thì đây chính là lúc bạn nên đưa chúng vào thực đơn của mình rồi đấy, những thực phẩm này sẽ giúp bạn co bóp tử cung tốt hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng trong những tuần cuối cùng để tránh những “hiệu quả ngược” nhé!
2. Giờ G chuẩn bị điểm!
Mặc dù đã từng mong muốn ngày dự sinh nhanh đến từ những ngày đầu mang thai, nhưng khi gần đến thời điểm hết hạn, bầu chỉ mong sao khoảnh khắc ấy đừng đến. Nỗi ám ảnh đau đẻ quá lớn làm bầu ước gì có thể kéo dài thời gian mang thai ở những tuần cuối của thai kỳ. Chẳng có sự chờ đợi nào lại chứa đựng cảm xúc lo lắng, hồi hộp và mâu thuẫn đến vậy vào những khoảnh khắc cuối cùng. Vừa mong được sớm gặp mặt con, vừa sợ phải đi đẻ – một cảm giác hết sức khó tả phải không bầu?
Lựa chọn bệnh viện đi sinh
Chi phí sinh con khá tốn kém. Một vài bệnh viện lại không chấp nhận thanh toán dựa trên bảo hiểm. Do đó việc đầu tiên mẹ cần làm là tìm hiểu chế độ bảo hiểm y tế của mình.
Sau khi tìm hiểu và “khoanh vùng” lựa chọn, ưu tiên tiếp theo mẹ nên dành cho vị trí địa lý và chi phí của bệnh viện. Ưu tiên tìm hiểu các bệnh viện gần nhà mẹ nhé. Nếu cơn chuyển dạ đến bất chợt, bệnh viện gần nhà sẽ kịp thời tiếp nhận và xử lý những tình huống xấu nhất.
Sau khi đã xác định bệnh viện, mẹ có thể tiếp tục tìm hiểu về dịch vụ thai sản như thời gian lưu trú, số lượng sản phụ trong phòng, số người được chăm sóc, các dịch vụ đi kèm.
Lưu ý quan trọng khi chuẩn bị vật dụng cho bé
Việc lên danh sách và sắm đồ dùng cho bé từ bây giờ sẽ giúp mẹ không thiếu sót hay lúng túng khi bé chào đời. Mẹ hãy tranh thủ thời gian rảnh rỗi để mua sắm quần áo và các đồ dùng cần thiết cho con nhé.
Quần áo, bình sữa và tã là ba vật dụng cần đặc biệt lưu ý khi mua. Đây là những sản phẩm sẽ tiếp xúc trực tiếp trên da và hệ tiêu hóa của bé.
Quần áo: Mẹ nên chọn chất liệu vải cotton thoáng mát và có độ thấm hút tốt. Áo buộc dây, nút bấm một bên sẽ dễ dàng khi mặc. Không nên chọn áo chui đầu, áo cài nút giữa.
Bình sữa: Trẻ vừa mới sinh cho đến 6 tháng tuổi cần được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, mẹ nên chuẩn bị sẵn bình sữa phòng việc không có sữa cho bé bú ngay. Trên thị trường hiện có núm ti nhựa, silicon và cao su với nhiều kích cỡ và tốc độ dòng chảy khác nhau. Bình sữa phổ biến bằng thủy tinh hoặc nhựa. Khi chọn bình nhựa, mẹ hãy tìm chọn sản phẩm có dòng chữ “BPA-free”.
Tã: Trong những tháng đầu đời, ăn nhiều và đi ngoài nhiều là đặc tính phổ biến của hầu hết trẻ sơ sinh. Bé đi ngoài nhiều nên việc thay tã và vệ sinh cho bé rất thường xuyên.
Trước đây nhiều mẹ dùng tã vãi, sau này là đến miếng lót, và giờ nhiều bố mẹ đã bắt đầu dùng tã dán sơ sinh để thay thế vì nhờ thiết kế vừa vặn, thắm hút tốt, chống tràn và êm mềm. Nhiều bố mẹ hiện nay tìm đến loại tã dán mới Huggies dành cho bé sơ sinh cũng vì những tính năng đặc biệt nổi trội này. Vì da sơ sinh rất non nớt, nên các bố mẹ chú ý, tã cho bé sơ sinh phải là tã chăm sóc tốt nhất cho da bé.
Mẹ chuẩn bị những công việc trên trong 3 tháng cuối thai kỳ để sẵn sàng cho cuộc vượt cạn nhé.
Khi nào mẹ sẽ bắt đầu nhận ra dấu hiệu của thai máy? Cảm nhận đầu tiên có thể là trong khoảng tuần 15 đến 21. Thực ra bé đã bắt đầu chuyển động từ tuần thứ 6 hoặc 7 và bạn có lẽ đã nhìn thấy qua hình ảnh siêu âm nhưng những cử động này còn quá yếu ớt để bạn có thể nhận ra. Các bà mẹ sinh con thứ có thể nhận ra những chuyển động nhẹ đầu tiên – còn gọi là “thai máy” – sớm hơn những người mới làm mẹ lần đầu. Lúc mới đầu, có thể bạn sẽ nhầm lẫn giữa chuyện thai máy và cảm giác sôi bụng vì đói. Những phụ nữ gầy thường có xu hướng cảm nhận thai máy sớm hơn.
Ba mẹ nào cũng chờ đợi được nghe thai máy
Những chuyển động đầu tiên sẽ như thế nào? Các bà mẹ mang thai miêu tả cảm giác này bằng nhiều cách khác nhau như bắp rang nổ, cá quẫy, bươm bướm đập cánh hay một cái vỗ nhẹ. Ban đầu, bạn có thể sẽ nghĩ rằng đó là cảm giác do đầy hơi hoặc đói bụng, nhưng khi bắt đầu cảm nhận chúng thường xuyên hơn, bạn sẽ nhận ra sự khác biệt. Bạn có thể cảm thấy em bé máy khi đang ngồi hoặc nằm yên.
Khi nào nên lo lắng về những cử động của bé? Mặc dù bé đang chuyển động rất nhiều nhưng chúng vẫn chưa đủ mạnh để bạn có thể cảm thấy một cách rõ rệt. Cho tới giai đoạn giữa của thai kỳ, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận thường xuyên những cú quẫy, đạp mạnh hơn của bé. Thai ít cử động có thể là dấu hiệu không lành và bạn cần đến bác sĩ để kiểm tra tình trạng thai nhi. Khi bước vào giai đoạn cuối của thai kỳ, bác sĩ có thể đề nghị bạn đếm số lần máy của bé trong một khoảng thời gian nhất định mỗi ngày.
Đa số các phụ nữ chỉ cần thêm một lượng 300 calories mỗi ngày trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai. Bạn không nên bổ sung lượng calorie này bằng cách ăn vặt nhiều hơn mà nên uống một ly sữa tươi và ăn hai lát bánh mì sandwich nướng. Đối với chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ, bạn không cần phải quá chú trọng vào số lượng, miễn là bạn biết chọn lựa những thực phẩm tốt cho sức khỏe và bác sĩ hài lòng với mức tăng cân của bạn.
Những chất dinh dưỡng nào là quan trọng?
Đạm, sắt và canxi là ba chất rất cần thiết trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai, đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.
Đạm: Bạn nên tiêu thụ khoảng 71g đạm mỗi ngày từ thịt nạc, trứng và sản phẩm từ sữa cũng như các loại hạt, đậu và các chế phẩm từ đậu nành như đậu phụ. Ba bữa ăn mỗi ngày sẽ cung cấp đủ đạm cho bạn. Trong các loại thực phẩm hàng ngày, cá là nguồn đạm tốt (cung cấp lượng acid béo omega-3 thiết yếu) nhưng bạn cần cân nhắc về nguy cơ gặp phải cá bị nhiễm bẩn.
Chất sắt có nhiều trong thịt đỏ rất cần thiết trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai
Sắt: Bạn sẽ cần khoảng 27mg sắt mỗi ngày trong thực đơn dinh dưỡng khi mang thai. Loại chất khoáng này đặc biệt quan trọng để hạn chế thiếu máu do thiếu sắt – vấn đề phổ biến ở nhiều phụ nữ mang thai. Một điều bạn nên biết là cơ thể sẽ hấp thụ sắt trong các sản phẩm có nguồn gốc động vật dễ dàng hơn sắt trong thực vật. Nguồn cung cấp sắt cơ bản là các loại thịt đỏ. Nếu bạn ăn chay hoặc không ăn được thịt, có thể dùng các loại rau chứa sắt như rau bina và các loại đậu nhiều sắt như đậu lăng. Tuy nhiên, lượng sắt từ thực phẩm thường sẽ không đáp ứng đủ nhu cầu về sắt của phụ nữ mang thai, cho nên bác sĩ sẽ kê cho bạn viên uống bổ sung sắt.
Một điều nữa bạn nên biết đó là vitamin C giúp tăng cường khả năng hấp thu sắt từ thực vật, do đó bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C như các loại trái cây họ cam quýt, dâu tây, ớt ngọt bên cạnh việc tiêu thụ sắt từ nguồn gốc thực vật. Đừng nên chủ quan mà bỏ qua các vi chất này trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai.
Canxi: Uống sữa hoặc tiêu thụ các chế phẩm từ sữa 4 lần mỗi ngày sẽ giúp bạn có 1.000mg canxi cần thiết. Bé của bạn cần canxi để hình thành xương và răng, do đó nếu bạn không tiêu thụ đủ lượng canxi cần thiết, bé sẽ lấy canxi từ cơ thể của bạn. Điều này có nghĩa là bạn sẽ mất đi lượng canxi tích trữ trong xương.
Có cần tuân theo chế độ dinh dưỡng khi mang thai nếu đã uống bổ sung vitamin?
Câu trả lời là có! Các sản phẩm cung cấp vitamin cho phụ nữ mang thai chỉ có thể bổ sung những chất dinh dưỡng còn thiếu trong khẩu phẩn ăn chứ không thể thay thế các thực phẩm cần thiết. Trước hết, các loại vitamin trợ sản không cung cấp đủ lượng canxi bạn cần. Hơn nữa, bạn cũng cần ăn các loại trái cây và rau quả tươi giàu chất xơ để hỗ trợ tiêu hóa và tránh táo bón – vấn đề hay gặp phải ở phụ nữ mang thai.
Thực tế nếu bạn là người khỏe mạnh, am hiểu về dinh dưỡng khi mang thai, có khẩu phần ăn cân bằng và không có nguy cơ biến chứng đặc biệt nào, bạn thậm chí không cần phải uống vitamin tổng hợp hay bổ sung khoáng chất. Tuy nhiên, điều chắc chắn là bạn vẫn cần uống bổ sung acid folic trước và trong 3 tháng đầu thai kỳ. Bên cạnh đó, bạn cũng cần uống thêm sắt trong giai đoạn giữa và cuối thai kỳ.
Hầu hết các bác sĩ đề nghị những phụ nữ mang thai uống bổ sung vitamin từ lúc quyết định mang thai đến khi kết thúc thai kỳ. Bạn có đang uống bổ sung vitamin cho thai phụ hay không?
Chọc ối là một xét nghiệm trước sinh có thể được thực hiện từ tuần 15 đến 19, cho kết quả chính xác đến hơn 99% về các rối loạn nhiễm sắc thể trong quá trình phát triển của bé, điển hình là hội chứng Down. Nó còn chỉ ra hàng trăm rối loạn gen khác như xơ nang, bệnh hồng cầu hình liềm, bệnh Tay-Sachs phá hủy tế bào thần kinh, cũng như các dị tật ống thần kinh (như tật nứt đốt sống và khiếm khuyết bán cầu não). Tuy nhiên, vấn đề khiến nhiều thai phụ lo lắng khi nhắc đến xét nghiệm chọc ối là khả năng làm tăng nguy cơ sẩy thai cùng các nguy cơ có thể gặp phải ở bất cứ thủ thuật xâm lấn nào khác.
Làm thế nào để quyết định có thực hiện xét nghiệm chọc ối hay không?
Phụ nữ khi mang thai dù ở độ tuổi nào đều được bác sĩ sản khoa đề nghị các xét nghiệm sàng lọc và chẩn đoán ở 3 tháng đầu và giữa thai kỳ. Bác sĩ sẽ thảo luận với bạn về những ưu và khuyết điểm của các xét nghiệm, nhưng thực hiện chúng hay không là quyết định của bạn.
Mẹ nên cân nhắc trước khi quyết định thực hiện xét nghiệm chọc ối
Nhiều phụ nữ chọn xét nghiệm sàng lọc và dựa trên kết quả của nó để quyết định có thực hiện xét nghiệm chẩn đoán hay không. Một số khác lựa chọn xét nghiệm chẩn đoán ngay. Đa số những trường hợp này thuộc nhóm nguy cơ cao với các bệnh về bất thường nhiễm sắc thể hoặc những vấn đề không thể được phát hiện bằng các xét nghiệm sàng lọc, hoặc đơn giản là họ muốn biết càng nhiều càng tốt về tình trạng của con mình và sẵn sàng chấp nhận các rủi ro. Tuy nhiên, cũng có một số phụ nữ lại quyết định không thực hiện xét nghiệm nào.
Nếu bạn chọn làm xét nghiệm sàng lọc trước và kết quả chỉ ra nguy cơ cao, sau đó bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để quyết định có cần thực hiện xét nghiệm chọc ối hay lấy mẫu nhung màng đệm (CVS) để xác định chính xác vấn đề hay không. Bạn cần cân nhắc giữa mong muốn biết được tình trạng của con mình và rủi ro đi kèm khi thực hiện xét nghiệm chẩn đoán.
Thủ thuật chọc dò ối được thực hiện như thế nào?
Nếu bạn quyết định thực hiện chọc dò ối, quá trình này diễn ra trong khoảng 30 phút (thời gian lấy dịch nói riêng chỉ mất chưa đến 30 giây). Bác sĩ sẽ siêu âm xác định vị trí chọc ối ở một khoảng cách an toàn cho thai nhi. Sau đó, dưới sự hỗ trợ của việc siêu âm, bác sĩ sẽ dùng một mũi kim mỏng, dài và rỗng đưa xuyên qua màng bụng và tử cung của mẹ để trích ra một lượng nhỏ nước ối. Thai phụ có thể cảm thấy đau rút, nhói, hoặc áp lực trong quá trình chọc ối với mức độ khó chịu khác nhau tùy từng thai phụ và giai đoạn thai kỳ.
