Category: Mang thai

Bên cạnh cảm giác hạnh phúc khi biết mình mang thai, mẹ ắt hẳn còn rất nhiều bỡ ngỡ. Đừng lo! Chuyên mục này như một cẩm nang thu nhỏ để hành trình của mẹ cùng bé yêu nhẹ tênh trông thấy.

Categories
Mang thai Đón con chào đời

Chồng Giáp Tuất và vợ Đinh Sửu sinh con năm nào đẹp và hợp tuổi?

Chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm nào hợp
Chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm nào hợp

Xem tuổi để sinh con đẻ cái là điều được chú trọng từ thời xưa đến nay. Tuổi chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm nào hợp và đẹp? Nếu vợ chồng bạn đang lên kế hoạch và muốn tìm năm sinh con hợp tuổi thì hãy cùng tìm hiểu với MarryBaby nhé.

Tử vi tuổi chồng Giáp Tuất 1994 và vợ Đinh Sửu 1997

1. Tử vi tuổi chồng Giáp Tuất 1994

Những người tuổi Giáp Tuất sẽ có ngày sinh từ ngày 10/02/1994 – 30/01/1995 (dương lịch). Tử vi chi tiết của tuổi Giáp Tuất như sau:

  • Mệnh: Sơn Đầu Hỏa (lửa trên núi)
  • Mệnh hợp: Mộc và Thổ
  • Mệnh khắc: Kim và Thuỷ
  • Tuổi: Giáp Tuất
  • Cầm tinh: Con chó
  • Tam hợp: Dần – Tuất – Ngọ 
  • Tứ hành xung: Thìn – Tuất – Sửu – Mùi 

>> Bạn có thể xem thêm: Chồng 1994 vợ 1996 sinh con năm nào tốt và hợp mệnh làm ăn với bố mẹ?

2. Tử vi tuổi vợ Đinh Sửu 1997

Những bà mẹ tuổi Đinh Sửu sẽ có ngày sinh từ 07/02/1997 đến 27/01/1998 (dương lịch). Tử vi tuổi Đinh Sửu như sau:

  • Mệnh: Giản Hạ Thủy (Nước mù sương)
  • Mệnh hợp: Mệnh Kim và Mộc
  • Mệnh khắc: Mệnh Hoả và Thổ
  • Tuổi: Đinh Sửu
  • Cầm tinh: Con trâu
  • Tam hợp: Tỵ – Dậu – Sửu 
  • Tứ hành xung: Thìn – Tuất – Sửu – Mùi 

>> Bạn có thể xem thêm: Chồng 1996 vợ 1997 sinh con năm nào hợp và tốt?

Tuổi chồng 1994 vợ 1997 có hợp không?

Tuổi chồng 1994 vợ 1997 có hợp không?
Trước khi xem chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm nào hợp, bạn hãy tìm hiểu tuổi chồng 1994 vợ 1997 có hợp không?

Xem tuổi chồng 1994 vợ 1997 có hợp không cũng là một yếu tố quan trọng để chọn tuổi sinh con. Do đó, hãy cùng tìm hiểu xem độ xung hợp trong tuổi cặp vợ chồng bạn như thế nào.

1. Ngũ hành tương sinh

Trong phong thuỷ quan niệm rằng, vạn vật được cấu tạo từ 5 hành gồm Kim – Mộc – Thuỷ –Hoả – Thổ. 5 hành này khi kết hợp có thể tương sinh, tương hợp hoặc tương khắc lẫn nhau. Mỗi người sinh ra sẽ mang mệnh đại diện 1 trong 5 hành trên.

Xét về mệnh của cặp vợ chồng tuổi Giáp Tuất và Đinh Sửu; vợ chồng bạn có mệnh của chồng là Hoả và vợ là Thuỷ – hai mệnh tương khắc nhau nên dễ nảy sinh khắc khẩu. Tuy nhiên, nếu vợ chồng biết nhường nhịn và nghĩ cho nhau thì sẽ khắc chế được điều này.

2. Thiên can tương hợp

Phong thuỷ cũng quan niệm rằng, Thiên can trong tuổi âm lịch của mỗi người cũng được cho là một trong những yếu tố để xét độ xung hợp. Có 10 Thiên can trong phong thuỷ gồm Giáp, Ất, Bính, Đinh, Mậu, Kỷ, Canh, Tân, Nhâm, Quý.

Các Thiên can là đơn vị gắn liền với Địa chi. Khi kết hợp các can với nhau sẽ tạo ra những cặp xung hợp khắc nhau. Dựa theo đó, chồng 1994 có Thiên can là Giáp và vợ 1997 có Thiên can là Đinh. Đây là hai Thiên can bình hoà không khắc cũng không quá hợp nhau. Do đó, vợ chồng bạn sẽ trung hoà và bù trừ cho nhau ở mọi khía cạnh trong cuộc sống.

4. Địa chi tương hợp

Địa chi là thuật ngữ dùng để chỉ tên gọi của 12 con giáp gồm Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi. Các con giáp này khi kết hợp với nhau cũng sẽ tạo ra những nhóm tương hợp khác nhau.

Dựa theo đó, vợ chồng bạn có Địa chi là Tuất và Sửu. Đây là hai con giáp nằm trong nhóm tứ hành xung Thìn – Tuất – Sửu – Mùi. Do đó, tuổi vợ chồng của bạn không hợp nhau nên sẽ có nhiều cãi vã và lục đục trong gia đình.

>> Bạn có thể xem thêm: Chồng 1997 vợ 1997 sinh con năm nào hợp để gia đình hòa thuận và hạnh phúc?

[quotation title=””]

Khi xét 3 yếu tố Ngũ hành – Thiên can – Địa chi, tuổi chồng 1994 và vợ 1997 không hợp nhau. Hai tuổi khi kết hợp có thể xảy ra nhiều xung khắc về lời nói, suy nghĩ và hành động. Tuy nhiên, nếu cả hai biết dung hoà bằng sự yêu thương, nhường nhịn, chia sẻ và thấu hiểu thì gia đạo sẽ yên ấm hơn.

[/quotation]

Chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm nào hợp?

chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm 2025

Biết tuổi chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm nào hợp cũng là một cách hóa giải xung khắc giữa vợ chồng bạn. Hãy xét từng năm tuổi 2 bạn sinh con dưới đây dựa trên 3 yếu tố phong thuỷ gồm Ngũ hành – Thiên can – Địa chi để biết bạn sinh con năm nào hợp.

1. Tuổi chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm 2024

Tuổi chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm nào hợp? Chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm 2024 được không? Để có cơ sở trong phần luận giải, MarryBaby và bạn sẽ cùng tìm hiểu về tử vi của tuổi Giáp Thìn 2024 nhé.

1.1 Tử vi tuổi Giáp Thìn 2024

Những bé rồng tuổi Giáp Thìn sẽ có ngày sinh từ 10/02/2024 đến 28/01/2025 dương lịch. Tử vi tuổi Giáp Thìn như sau:

  • Mệnh: Phú Đăng Hỏa (Lửa ngọn đèn)
  • Mệnh hợp: Mệnh Thổ và Mộc
  • Mệnh khắc: Mệnh Kim và Thuỷ
  • Tuổi: Giáp Thìn
  • Cầm tinh: Con rồng
  • Tam hợp: Thân – Tý – Thìn
  • Tứ hành xung: Thìn – Tuất – Sửu – Mùi

1.2 Luận giải chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm 2024

Chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm nào hợp? Chúng ta cùng xét qua bảng tóm lược dưới đây nhé.

Bố Mẹ Con Kết luận
Ngũ hành Hoả Thuỷ Hoả Con và bố không hợp cũng không khắc (Bình hoà).

Con và mẹ khắc nhau (Đại hung – rất xấu).
Thiên can Giáp Đinh Giáp Con và bố mẹ không hợp cũng không khắc (Bình hoà).
Địa chi Tuất Sửu Thìn Bố mẹ và con nằm trong nhóm tứ hành xung (Đại hung – rất xấu).

1.3 Kết luận

Chồng 1994 và vợ 1997 không nên sinh con năm 2024. Bởi vì, năm này tuổi của con sẽ khắc tuổi bố mẹ ở hai yếu tố Ngũ hành và Địa chi. Do đó, nếu bố mẹ Giáp Tuất và Đinh Sửu sinh con năm 2024 thì sẽ khắc khẩu, gia đình có nhiều cãi vã và lục đục hơn.

>> Bạn có thể xem thêm: Sinh con năm 2024 có tốt không? Hợp với bố mẹ tuổi gì? Sinh tháng nào đẹp?

2. Chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm 2025 

2.1 Tử vi tuổi Ất Tỵ 2025

Tử vi tuổi Ất Tỵ 2025

Những em bé tuổi Ất Tỵ 2025 sẽ có ngày sinh từ 29/01/2025 – 16/02/2026 (dương lịch). Tử vi của các con sẽ như sau:

  • Mệnh: Phú Đăng Hỏa (Lửa ngọn đèn)
  • Mệnh hợp: Mệnh Thổ và Mộc
  • Mệnh khắc: Mệnh Kim và Thuỷ
  • Tuổi: Ất Tỵ
  • Cầm tinh: Con rắn
  • Tam hợp: Tỵ – Dậu – Sửu
  • Tứ hành xung: Dần – Thân – Tỵ – Hợi

2.2 Luận giải chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm 2025

Chồng 1994 và vợ 1997 nên sinh con năm nào hợp? Chúng ta cùng xét qua nhé.

Bố Mẹ Con Kết luận
Ngũ hành Hoả Thuỷ Hoả Bố và con không hợp cũng không khắc (Bình hoà).

Mẹ và con khắc nhau (Đại hung – rất xấu)
Thiên can Giáp Đinh Ất  Bố mẹ và con không hợp không xung (Bình hoà).
Địa chi Tuất Sửu Tỵ Bố và con không hợp không xung (Bình hoà).

Mẹ và con nằm trong tam hợp (Đại cát – rất tốt).

2.3 Kết luận

Như vậy, vợ chồng 1994 vợ 1997 có thể sinh con năm Ất Tỵ 2025. Bố mẹ Đinh Sửu sinh con Ất Tỵ giúp gắn kết tình cảm gia đình, sự nghiệp của bố mẹ từ đó cũng tốt đẹp hơn.

>> Bạn có thể xem thêm: Tuổi Giáp Tuất sinh con năm 2025 có tốt, hạnh phúc và may mắn không?

3. Chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm 2026

3.1 Tử vi tuổi Bính Ngọ 2026

Tử vi tuổi Bính Ngọ 2026

Những em bé tuổi Bính Ngọ 2026 sẽ có ngày sinh từ 17/02/2026 – 05/02/2027 (dương lịch). Tử vi của em bé như sau:

  • Mệnh: Thiên Hà Thủy (Nước rơi từ trên trời)
  • Mệnh hợp: Mệnh Kim và Mộc
  • Mệnh khắc: Mệnh Hoả và Thổ
  • Tuổi: Bính Ngọ
  • Cầm tinh: Con ngựa
  • Tam hợp: Dần – Tuất – Ngọ
  • Tứ hành xung: Tý – Ngọ – Mão – Dậu

3.2 Luận giải tuổi chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm 2026

Tuổi chồng 1994 và vợ 1997 nên sinh con năm nào hợp và tốt? Bảng luận giải dưới đây sẽ giúp MarryBaby và bạn giải mã nhé.

Bố Mẹ Con Kết luận
Ngũ hành Hoả Thuỷ Thuỷ Bố và con khắc nhau (Đại hung – rất xấu).

Mẹ và con không xung không hợp (Bình hoà).
Thiên can Giáp Đinh Bính Bố mẹ và con không hợp không xung (Bình hoà).
Địa chi Tuất Sửu Ngọ Bố và con nằm trong nhóm tam hợp (Đại cát – rất tốt).

Mẹ và con không xung không hợp (Bình hoà).

3.3 Kết luận

Như vậy, chúng ta thấy khi kết hợp ba tuổi trên với nhau các yếu tố đều tương đối tốt. Do đó, chồng 1994 và vợ 1997 có thể sinh con năm 2026. Cuộc sống gia đình sau này sẽ bình yên và êm đềm.

>> Bạn có thể xem thêm: Sinh con năm 2026 tháng nào tốt? Cha mẹ muốn sinh con Bính Ngọ nên biết!

4. Chồng 1994 và vợ 1997 sinh con năm Đinh Mùi 2027

4.1 Tử vi tuổi Đinh Mùi 2027

tử vi em bé tuổi Đinh Mùi

Em bé Đinh Mùi 2027 có ngày sinh từ 06/02/2027 – 25/02/2028 (dương lịch). Tử vi cụ thể của tuổi này như sau:

  • Mệnh: Thiên Hà Thủy (Nước rơi từ trên trời)
  • Mệnh hợp: Mệnh Kim và Mộc
  • Mệnh khắc: Mệnh Hoả và Thổ
  • Tuổi: Đinh Mùi
  • Cầm tinh: Con dê
  • Tam hợp: Mão – Mùi – Hợi
  • Tứ hành xung: Thìn – Tuất – Sửu – Mùi

4.2 Xem tuổi 1994 và 1997 sinh con năm 2027

Tuổi chồng 1994 và vợ 1997 nên sinh con năm nào hợp nhất? Em bé tuổi Đinh Mùi có hợp với bố mẹ không? 

Bố Mẹ Con Kết luận
Ngũ hành Hoả Thuỷ Thuỷ Bố và con khắc nhau (Đại hung – rất xấu).

Mẹ và con không xung không hợp (Bình hoà).
Thiên can Giáp Đinh Đinh Bố mẹ và con không hợp không xung (Bình hoà)
Địa chi Tuất Sửu Mùi Bố mẹ và con khắc nhau, nằm trong nhóm tứ hành xung (Đại hung – rất xấu)

4.3 Kết luận

Theo kết quả trên, chúng ta thấy tuổi của bố mẹ và con đang rơi vào tứ hành xung. Tuy nhiên, do Ngũ hành và Thiên can là hai yếu tố khi kết hợp không gây ra xung khắc và cũng không hoà hợp. Do đó, bố Tuất mẹ Sửu vẫn có thể đẻ con Mùi nhưng sẽ hay cãi nhau. Vậy nên bạn nên cân nhắc kỹ nhé!

>> Bạn có thể xem thêm: Tên con trai mệnh Hỏa đúng chất nam nhi, nghĩa hiệp, phóng khoảng

5. Chồng 1994 và vợ 1997 sinh con năm Mậu Thân 2028

Chồng 1994 và vợ 1997 sinh con năm nào hợp? Sinh con năm mậu Thân 2028 có hợp không?

5.1 Tử vi tuổi Mậu Thân 2028

Em bé tuổi Bính Thân sẽ có ngày sinh từ 26/01/2028 – 12/02/2029 (dương lịch). Tử vi của em bé tuổi Thân như sau:

  • Mệnh: Đại Dịch Thổ (Ðất vườn rộng)
  • Mệnh hợp: Mệnh Kim và Hoả
  • Mệnh khắc: Mệnh Mộc và Thuỷ
  • Tuổi: Mậu Thân
  • Cầm tinh: Con khỉ
  • Tam hợp: Thân – Tý – Thìn
  • Tứ hành xung: Dần – Thân – Tỵ – Hợi

5.2 Luận giải tuổi chồng 1994 và vợ 1997 sinh con năm 2028

Vợ chồng 1994 và 1997 sinh con năm nào hợp nhất? Sinh con năm Mậu Thân 2028 được không? Cùng nhau luận giải dưới đây nhé.

Bố Mẹ Con Kết luận
Ngũ hành Hoả Thuỷ Thổ Bố và con hợp mệnh, tương sinh (Đại cát – rất tốt).

Mẹ và con khắc nhau (Đại hung – rất xấu).
Thiên can Giáp Đinh Mậu Bố và con khắc nhau (Đại hung – rất xấu)

Mẹ không xung không hợp với con (Bình hoà).
Địa chi Tuất Sửu Thân Bố mẹ không xung không hợp với con (Bình hoà).

5.3 Kết luận

Mặc dù, con Mậu Thân khắc mệnh với mẹ và khắc Thiên can với bố nhưng các yếu tố khác lại tương đối tốt. Do đó, bố mẹ Giáp Tuất và Đinh Sửu cũng có thể sinh con năm Mậu Thân 2028. Tuy nhiên, các thành viên nên học cách yêu thương và tôn trọng nhau để gia đạo yên vui.

>> Bạn có thể xem thêm:  50 tên con gái mệnh Hỏa ấn tượng và ý nghĩa hợp với ngũ hành

6. Tuổi chồng 1994 và vợ 1997 sinh con năm 2029 

6.1 Tử vi tuổi Kỷ Dậu 2029

tử vi tuổi Kỷ Dậu 2029

Em bé tuổi Kỷ Dậu sẽ có ngày sinh từ 13/02/2029 – 01/02/2030 (dương lịch). Tử vi tóm lược như sau:

  • Mệnh: Đại dịch Thổ (Ðất vườn rộng)
  • Mệnh hợp: Mệnh Kim và Hỏa
  • Mệnh khắc: Mệnh Mộc và Thuỷ
  • Tuổi: Kỷ Dậu
  • Cầm tinh: Con gà
  • Tam hợp: Dậu – Tỵ – Sửu
  • Tứ hành xung: Dậu – Mão – Tý – Ngọ

6.2 Luận giải chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm 2029

Không biết chồng 1994 và vợ 1997 sinh con năm nào hợp? Nếu muốn biết đôi bạn sinh con năm 2029 có hợp không thì cùng luận giải dưới đây nhé.

Bố Mẹ Con Kết luận
Ngũ hành Hoả  Thuỷ Thổ Bố và con hợp mệnh, tương sinh (Đại cát – rất tốt).

Mẹ và con khắc nhau (Đại hung – rất xấu).
Thiên can Giáp Đinh Kỷ Bố và con hợp nhau, tương sinh (Đại cát – rất tốt).

Mẹ không xung không hợp với con (Bình hoà).
Địa chi Tuất Sửu Dậu Bố không xung không hợp với con (Bình hoà).

Mẹ và con nằm trong nhóm tam hợp với con (Đại cát – rất tốt).

6.3 Kết luận

Dựa vào bảng luận giải trên cho thấy, tuổi chồng 1994 vợ 1997 hợp để sinh con năm 2029, nhất là tuổi của người chồng. Con sinh ra sẽ mang đến nhiều niềm vui, hạnh phúc và thuận lợi cho gia đình trong mọi khía cạnh của đời sống. Đây cũng là năm sinh con hợp nhất và đẹp nhất cho vợ chồng bạn. 

>> Bạn có thể xem thêm: Đặt tên con theo ngũ hành với những quy tắc ba mẹ không nên bỏ qua!

7. Chồng 1994 và vợ 1997 sinh con năm 2030 

Chồng 1994 và vợ 1997 sinh con năm 2030 có hợp không?
Chồng 1994 và vợ 1997 sinh con năm 2030 có hợp không?

7.1 Tử vi tuổi Canh Tuất 2030

Tử vi của các em bé tuổi Canh Tuất 2030 được sinh ra từ ngày 02/02/2030 – 02/01/2031 (dương lịch) được tóm lược như sau:

  • Mệnh: Thoa xuyến Kim (Vàng trang sức)
  • Mệnh hợp: Mệnh Thổ và Thuỷ
  • Mệnh khắc: Mệnh Mộc và Hỏa
  • Tuổi: Canh Tuất
  • Cầm tinh: Con chó
  • Tam hợp: Dần – Ngọ – Tuất
  • Tứ hành xung: Thìn – Tuất – Sửu – Mùi

7.2 Luận giải tuổi chồng 1997 vợ 1997 sinh con năm 2030

Tuổi của chồng 1994 và vợ 1997 sinh con năm nào hợp? Dưới đây là bảng tóm lược và luận giải nếu vợ chồng bạn muốn sinh con năm 2030 nhé.

Bố Mẹ Con Kết luận
Ngũ hành Hoả Thuỷ Kim Bố khắc con (Đại hung – rất xấu).

Mẹ hợp con, tương sinh (Đại cát – rất tốt).
Thiên can Giáp Đinh Canh Bố và con khắc nhau (Đại hung – rất xấu).

Mẹ không xung không hợp với con (Bình hoà).
Địa chi Tuất Sửu Tuất Bố không xung không hợp với con (Bình hoà).

Mẹ khắc con, nằm trong tứ hành xung (Đại hung – rất xấu).

7.3 Kết luận:

Mẹ có thể sinh con năm Canh Tuất 2030 nhưng tuổi bố lại không hợp. Do đó, vợ chồng bạn nên cân nhắc có nên sinh con năm 2030 không nhé. Nếu các bạn muốn sinh con năm này thì các thành viên trong gia đình nên cố gắng yêu thương và nhường nhịn nhau để gia đạo được yên ổn.

[quotation title=””]

Chồng 1994 và vợ 1997 sinh con năm nào hợp? Vợ chồng bạn có thể sinh con năm Ất Tỵ 2025, Bính Ngọ 2026, Mậu Thân 2028, Kỷ Dậu 2029.

[/quotation]

Vợ chồng bạn cần chuẩn bị chế độ dinh dưỡng thế nào trước khi thụ thai?

Chế độ dinh dưỡng cho vợ chồng chuẩn bị thụ thai

Sau khi chúng ta tìm hiểu tuổi chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm nào hợp; nếu muốn tính tuổi thụ thai thì bạn cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh với các lưu ý sau:

1. Đối với vợ Đinh Sửu 1997

  • Người vợ nên bổ sung axit folic: Bạn nên bổ sung axit folic theo liều lượng được khuyến cáo là 400mcg/ngày.
  • Người vợ nên bổ sung thực phẩm tốt cho trứng: Bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước và hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, đường, muối…
  • Người vợ cũng nên bổ sung sắt và canxi: Bạn có thể bổ sung qua các thực phẩm như rau ngót, rau muống, rau chân vịt, bông cải xanh, thịt nạc, hải sản, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa.

2. Đối với chồng Giáp Tuất 1994

  • Người chồng nên bổ sung thực phẩm bổ tinh: Bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu axit folic, kẽm, selen, vitamin C.
  • Nguồn chồng nên tránh hút thuốc lá: Thuốc lá có thể gây ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng. Do đó, bạn nên hạn chế sử dụng thuốc lá và các chất kích thích.

[recommendation title=””]

Bên cạnh việc xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, vợ chồng bạn cũng nên kiểm soát tốt cân nặng của cơ thể. Khi cân nặng ở mức hợp lý thì việc thụ thai của đôi bạn sẽ trở nên dễ dàng hơn. 

[/recommendation]

[inline_article id=268237]

Như vậy, chồng 1994 vợ 1997 sinh con năm nào hợp? Vợ chồng bạn có thể sinh con năm Ất Tỵ 2025, Bính Ngọ 2026, Mậu Thân 2028, Kỷ Dậu 2029. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho vợ chồng tuổi Tuất và Sửu đang lên kế hoạch sinh con. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm nhiều thông tin về chủ đề sinh con hợp tuổi thì hãy truy cập vào website MarryBaby nhé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu nặn mụn được không và có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Bầu nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Bầu nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Song vấn đề đặt ra là bà bầu nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không? Hãy tham khảo bài viết này để cùng tìm hiểu với MarryBaby nhé.

Bà bầu có được nặn mụn không?

Trước khi tìm hiểu nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không; MarryBaby sẽ cùng bạn tìm hiểu bà bầu nặn mụn có được không? Việc bạn nặn mụn trong thai kỳ được cho là an toàn. Tuy nhiên, bạn không nên tự ý nặn mụn tại nhà vì có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Vậy mẹ bầu có nên đi spa nặn mụn không? Để tránh những biến chứng không mong muốn, bạn nên chọn nặn mụn tại những spa uy tín, chất lượng và có bác sĩ tư vấn. Hoặc tốt nhất, bạn nên đến bệnh viện da liễu để được bác sĩ khám và tư vấn nhé.

>> Bạn có thể xem thêm: Có thai mặt nổi mụn nhiều là trai hay gái? Mẹo đoán giới tính đúng không?

Bà bầu nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không?

[quotation title=””]

Như bạn đã biết, việc nặn mụn trong thai kỳ là an toàn. Do đó,  bạn nặn mụn sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, bạn phải tránh không dùng một số sản phẩm có chất gây ảnh hưởng cho thai nhi trong quá trình điều trị mụn như retinol, BHA, chiết xuất từ vitamin A,…

[/quotation]

Bạn cũng cần nhớ không tự nặn mụn ở nhà vì có thể khiến cho nhân mụn lún sâu xuống dưới da dẫn đến tình trạng viêm nhiễm và khiến nốt mụn sưng đau trầm trọng hơn. Lúc này, bạn cần phải dùng nhiều sức để nặn mụn khiến cho lỗ chân lông bị giãn nở hơn và có thể dẫn đến thâm mụn, thậm chí là các vết sẹo lõm do mụn gây ra.

Ngoài ra, nếu như bạn không vệ sinh tay kỹ trước khi nặn mụn thì có thể gây nhiễm trùng vết mụn do lây vi khuẩn từ tay sang.

[recommendation title=””]

Do đó, tốt nhất bạn nên đến bệnh viện da liễu, phòng khám da liễu hoặc các spa có bác sĩ da liễu uy tín, chất lượng để được khám và tư vấn điều trị cho phù hợp nhé.

[/recommendation]

Bên cạnh tìm hiểu vấn đề nặn mụn không có ảnh hưởng đến thai nhi; bạn có thể tham gia vào cộng đồng MarryBaby cùng thảo luận về vấn đề các thành phần mỹ phẩm bà bầu nên tránh và được các chuyên gia giải đáp thắc mắc.

Cách trị mụn cho bà bầu tại nhà kết hợp phương pháp điều trị của bác sĩ

Bà bầu nặn mụn không ảnh hưởng đến thai nhi nhưng cần lưu ý thêm các bước chăm da sau điều trị
Bà bầu nặn mụn không ảnh hưởng đến thai nhi nhưng cần lưu ý thêm các bước chăm da sau điều trị

Sau khi tìm hiểu nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không; bạn cũng cần biết kết hợp thêm các cách trị mụn cho bà bầu tại nhà trong quá trình điều trị mụn trong phần dưới đây:

  • Tránh chạm tay lên mặt: Việc chạm tay lên mặt có thể khiến nổi mụn trở lại. Ngoài ra, bạn không nên tự nặn hoặc cậy mụn vì có thể khiến tình trạng mụn lâu lành hơn và tăng nguy cơ bị thâm sẹo sau khi nổi mụn.
  • Chọn mỹ phẩm gốc nước lành tính: Bạn nên chọn sử dụng các loại sản phẩm dưỡng da có gốc nước lành tính thay vì các sản phẩm có gốc dầu. Vì lớp dầu từ mỹ phẩm có thể tích tụ trên da dẫn đến tình trạng mụn trầm trọng hơn.
  • Rửa mặt với mỹ phẩm lành tính: Bạn nên rửa mặt với mỹ phẩm lành tính, dịu nhẹ tối đa 2 lần/ ngày. Khi rửa mặt, bạn nên dùng tay để rửa, tránh dùng khăn mặt, miếng bọt biển hoặc các dụng cụ rửa mặt khác có thể gây kích ứng da.
  • Gội đầu thường xuyên hơn: Lớp dầu nhờn từ tóc có thể truyền sang da mặt và gây ra mụn ở trán. Nếu mái tóc của bạn thường bết dầu thì hãy gội đầu thường xuyên hơn và không để tóc mái để tránh cọ xát làm lớp dầu dính lên da mặt.
  • Ăn nhiều thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp: Các thực phẩm nhiều đường có thể khiến cho làn da của bạn nổi mụn nhiều hơn. Do đó, bạn nên ăn các thực có chỉ số đường huyết thấp như trái cây, rau, đậu và ngũ cốc nguyên hạt.
  • Kiên trì với việc điều trị mụn: Việc điều trị mụn có thể mất vài tuần hoặc vài tháng mới thấy được hiệu quả. Do đó, bạn đừng nóng vội thay đổi nhiều phương pháp điều trị mụn khác. Vì điều này có thể gây ảnh hưởng đến quá trình hồi phục của da.
  • Chọn phương pháp chăm sóc da phù hợp: Bạn nên chọn sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da dịu nhẹ và không chứa cồn. Ngoài ra, bạn nên tránh dùng các sản phẩm có thể gây kích ứng da và làm khô da khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.
  • Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời: Nếu bạn để làn da thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng có thể khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn và có nguy cơ cao bị ung thư da. Ngoài ra, một số loại thuốc trị mụn cũng có thể khiến làn da trở nên nhạy cảm với tia cực tím. Do đó, bạn không nên tắm nắng, thay vào đó nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, đeo khẩu trang và đội nón khi đi ra ngoài trời. 

>> Bạn có thể xem thêm: Kem trị mụn cho bà bầu: Tổng hợp 7 loại an toàn cho mẹ bầu và thai nhi

[key-takeaways title=””]

Cuối cùng bạn nên nhớ rằng, những vết mụn cần thời gian để hồi phục. Do đó, bạn cần phải kiên trì thực hiện theo những hướng dẫn của bác sĩ cũng như kết hợp các cách trị mụn cho bà bầu tại nhà ở trên để có được hiệu quả như mong muốn nhé.

[/key-takeaways]

[inline_article id=50443]

Tóm lại, bà bầu nặn mụn có ảnh hưởng đến thai nhi không? Bà bầu nặn mụn không gây ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, nếu bạn tự ý nặn mụn ở nhà thì có thể gây ra rủi ro như nốt mụn bị nhiễm trùng, sưng đau hơn và có thể để lại thâm sẹo. Do đó, bạn nên chọn spa với chuyên viên có tay nghề cao, địa điểm uy tín hoặc đến bệnh viện da liễu để được điều trị và nặn mụn đúng cách nhé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bầu nối mi được không? Những lưu ý dành cho bạn

Bầu nối mi được không?
Bầu nối mi được không?

Nối mi vốn được nhiều chị em ưa chuộng nhờ vào khả năng đem đến một đôi mắt to tròn, có điểm nhấn và thu hút. Tuy nhiên trong quãng thời gian mang thai, hình thức làm đẹp này ít nhiều nhận về sự thắc mắc vì bầu lo sợ sẽ ảnh hưởng đến em bé. Vậy nên, trên các diễn đàn bầu bé hay có các câu hỏi như: “Có nên nối mi không các mẹ?”. Mời bạn tìm hiểu bài viết dưới đây để biết bà bầu nối mi được không nhé! 

Phương pháp nối mi là gì?

Phương pháp nối mi là một kỹ thuật làm đẹp phổ biến ở phái nữ, trong đó các sợi mi giả được gắn vào hàng mi thật của bạn bằng keo dán chuyên dụng. Mục đích của việc nối mi nhằm tạo ra hàng mi dày, dài và cong vút, giúp đôi mắt trở nên to tròn và quyến rũ hơn. 

Có rất nhiều loại nối mi khác nhau, mỗi loại mang lại một vẻ đẹp và phong cách riêng biệt cho đôi mắt. Dưới đây là một số loại nối mi phổ biến hiện nay:

  • Nối mi volume: Sử dụng 2-6 sợi lông mi giả gắn vào mỗi sợi lông mi thật, tạo ra hàng mi mềm mại và đầy đặn.
  • Nối mi búp bê: Tạo ra đôi mắt to tròn, long lanh như búp bê, sử dụng sợi mi giả có độ dài vừa phải.
  • Nối mi classic: Là phương pháp cơ bản, gắn từng sợi mi giả vào từng sợi mi thật.
  • Nối mi chùm: Gắn các chùm mi giả vào mi thật, tạo độ dày và sự nổi bật cho hàng mi.
  • Nối mi Katun: Quy trình dùng mi có độ dài ngắn đan xen lẫn nhau. Đây là phong cách nối mi đặc biệt, mang lại vẻ đẹp tự nhiên và sắc sảo.
  • Nối mi mắt ướt: Tạo cảm giác mi mắt luôn ướt át, quyến rũ. 
  • Nối mi đuôi cá: Hàng mi được thiết kế dài ra ở phía đuôi mắt, tạo dáng mắt hút hồn.
  • Nối mi thiên thần: Dùng sợi mi giả nối vào bên trái sợi mi thật, mang lại vẻ đẹp trong sáng và thuần khiết.
  • Nối mi hoa sơn trà (hoa hồng đen): Đây là kiểu nối mi độc đáo với sự kết hợp của nhiều sợi mi giả tạo hình đẹp mắt.

>> Xem thêm: Cách làm đẹp cho bà bầu từ A-Z đơn giản tại nhà

Bầu nối mi được không?

Bầu nối mi được không? Bà bầu vẫn có thể nối mi khi mang thai
Bầu nối mi được không? Bà bầu vẫn có thể nối mi khi mang thai

Bầu nối mi được không là thắc mắc của rất nhiều phụ nữ mang thai. Theo các chuyên gia, thủ thuật nối mi trong thời kỳ mang thai được đánh giá khá an toàn bởi phương pháp này không xâm lấn và không sử dụng chất độc hại. Nối mi có thể giúp cải thiện tinh thần và tạo cảm giác tự tin hơn cho mẹ bầu khi ra ngoài, từ đó mang lại nhiều lợi ích tích cực cho tâm trạng.

[key-takeaways title=””]

Song, mẹ lưu ý cần lựa chọn chỗ thực hiện uy tín với chất liệu uốn mi tốt và tay nghề kỹ thuật viên có chuyên môn cao để có đôi mắt như ý, tránh “tiền mất tật mang”.

[/key-takeaways]

Tác hại của việc nối mi kém chất lượng

Sau khi biết được bà bầu nối mi được không, bạn cần biết những tác hại cho đôi mắt và lông mi nếu nối mi kém chất lượng tại những cơ sở chưa có tên tuổi, tay nghề chuyên viên thấp…

  • Rụng lông mi thật: Nếu quá trình nối mi không được thực hiện cẩn thận có thể làm hỏng lông nang hoặc gây gãy lông mi thật do sợi mi giả được nối quá dày.
  • Dị ứng và viêm nhiễm: Một số mẹ bầu sở hữu cơ địa bị dị ứng với các thành phần trong keo dán mi, dẫn đến viêm giác mạc, đỏ mắt, cộm ngứa, và sưng mắt. 
  • Ảnh hưởng đến thị lực: Trong một số trường hợp, việc nối mi có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến tầm nhìn. 
  • Nhiễm hóa chất độc hại: Sử dụng keo dán lông mi kém chất lượng có thể gây nhiễm độc cho cơ thể, đặc biệt là khi sử dụng thường xuyên.

 >> Xem thêm: Bà bầu có triệt lông được không? Bật mí những cách triệt lông an toàn cho bầu

Lưu ý cho mẹ bầu khi nối mi

Lưu ý cho mẹ bầu khi nối mi

Khi quyết định nối mi trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu cần lưu ý những điều sau để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé:

1. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ

Trước khi nối mi, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo rằng tình trạng sức khỏe của mình phù hợp cho việc này. Một số trường hợp mẹ bầu có thể được khuyến cáo không nên nối mi, ví dụ như:

  • Có tiền sử dị ứng với các hóa chất trong keo nối mi.
  • Có các bệnh về mắt như viêm giác mạc, kết mạc, hoặc hội chứng khô mắt.

2. Lựa chọn địa điểm nối mi uy tín

  • Nên lựa chọn những nơi uy tín, đội ngũ kỹ thuật viên có tay nghề cao và có kinh nghiệm nối mi cho phụ nữ có thai.
  • Đảm bảo cơ sở vật chất nơi thực hiện nối mi sạch sẽ, dụng cụ được khử trùng đầy đủ.
  • Tham khảo ý kiến của bạn bè, người thân hoặc tìm kiếm thông tin trên mạng để lựa chọn địa điểm uy tín.

3. Chọn chất liệu mi và keo nối mi phù hợp

  • Ưu tiên chất liệu mi mềm mại, nhẹ nhàng, không gây kích ứng cho mắt.
  • Chọn loại keo nối mi có nguồn gốc rõ ràng, tránh xa những hóa chất có hại cho phụ nữ mang thai.
  • Cho kỹ thuật viên biết bạn đang mang thai để họ có thể tư vấn cho bạn loại mi và keo phù hợp nhất.

4. Chăm sóc mi nối đúng cách

  • Sau khi nối mi, mẹ bầu cần chú ý vệ sinh mi đúng cách bằng các công cụ vệ sinh mi chuyên dụng.
  • Tuyệt đối không được dùng tay dụi mắt hoặc gãi mi.
  • Tránh để mi tiếp xúc trực tiếp với nước, đặc biệt là nước nóng.
  • Nên sử dụng các sản phẩm dưỡng mi dành cho mi nối.
  • Đi dặm mi định kỳ để đảm bảo độ bền đẹp cho mi.

5. Lưu ý khi ngủ

  • Nên sử dụng gối cao để tránh mi bị ép vào mắt.

[key-takeaways title=””]

Cuối cùng, nếu cảm thấy đau, đỏ mắt, ngứa rát, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

[/key-takeaways]

[inline_article id=294311]

Chắc hẳn qua những thông tin vừa rồi trong bài viết, bạn đã tìm ra câu trả lời cho thắc mắc liệu bà bầu nối mi được không. Nhìn chung, bất kỳ phương pháp làm đẹp nào trong quãng thời gian mang thai cũng nên được tìm hiểu kỹ lưỡng nhằm đảm bảo sự an toàn cho bản thân lẫn thiên thần nhỏ nhé! 

Categories
Mang thai Biến chứng thai kỳ

Lý giải nguyên nhân mẹ bầu tăng cân nhanh, liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Nguyên nhân mẹ bầu tăng cân nhanh
Nguyên nhân mẹ bầu tăng cân nhanh

Mẹ bầu tăng cân trong quãng thời gian mang thai là điều không thể tránh khỏi nhằm đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của bé yêu. Tuy nhiên, nếu chỉ số cân  nặng của mẹ bầu có chiều hướng tăng nhanh lại tiềm ẩn nguy cơ tác động tiêu cực đến thai kỳ. Vậy nguyên nhân mẹ bầu tăng cân nhanh là gì và cần chú ý ra sao để mẹ lẫn bé đều khỏe mạnh? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu qua vài viết sau bạn nhé.

Mức tăng cân phù hợp cho bà bầu trong suốt thai kỳ

Mức tăng cân phù hợp cho bà bầu trong suốt thai kỳ phụ thuộc vào tình trạng cân nặng của người mẹ trước khi mang thai và từng giai đoạn của thai kỳ. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo bảng dưới đây để nắm được phần nào trọng lượng hợp lý, an toàn cho mẹ lẫn con: 

Cân nặng trước khi mang thai

Khuyến nghị tăng cân

Thiếu cân (BMI dưới 18.5) 

khoảng 13 đến 18 kg
Cân nặng khỏe mạnh (BMI 18.5 đến 24.9) 

khoảng 11 đến 16 kg
Thừa cân (BMI 25 đến 29.9) 

khoảng 7 đến 11 kg
Béo phì (BMI 30 trở lên)

khoảng 5 đến 9 kg

>> Xem thêm: 7 lưu ý để kiểm soát cân nặng khi mang thai đơn giản cho mẹ

Nguyên nhân mẹ bầu tăng cân nhanh

Nguyên nhân mẹ bầu tăng cân nhanh: Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu tăng cân nhanh
Nguyên nhân mẹ bầu tăng cân nhanh: Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu tăng cân nhanh

Tăng cân là tình trạng thay đổi sinh lý khi mang thai do:

  • Tăng trưởng của thai nhi: Trọng lượng của em bé tăng lên theo từng giai đoạn của thai kỳ khiến chỉ số cũng theo đó mà thay đổi. 
  • Thay đổi về lượng máu: Lượng máu trong cơ thể tăng lên để nuôi dưỡng thai nhi.
  • Lượng chất lỏng trong cơ thể mẹ bầu: Đó có thể là nước ối, lượng máu, mô liên kết, chế độ ăn uống… Sự tăng lượng chất lỏng trong cơ thể dễ khiến mẹ bầu tăng cân nhanh. 
  • Lượng chất béo dự trữ: Cơ thể tích lũy chất béo để chuẩn bị cho việc sinh nở và nuôi con sau này.

Ngoài ra, có một số nguyên nhân khác khiến mẹ bầu tăng cân nhanh, cân nặng vượt mức cho phép bao gồm:

  • Ăn uống không kiểm soát: Mẹ bầu giữ quan niệm ăn càng nhiều bé sẽ càng phát triển nên đã nạp vào cơ thể quá nhiều calo dư thùa, từ đó khiến cân nặng tăng nhanh.
  • Thay đổi trong chế độ dinh dưỡng: Uống nhiều loại thực phẩm và đồ uống không tốt, không đủ chất dinh dưỡng thay vì chọn lựa thực phẩm lành mạnh.
  • Ít vận động thể chất: Bạn có thể tăng cân nhanh nếu cho rằng vận động có thể gây sảy thai hoặc ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi, nên “nghỉ ngơi” quá nhiều, dẫn đến việc trọng lượng cơ thể ngày một tăng.
Infographic Nguyên nhân mẹ bầu tăng cân nhanh
Infographic nguyên nhân mẹ bầu tăng cân nhanh

Mẹ bầu tăng cân nhanh ảnh hưởng thế nào?

Mẹ bầu tăng cân nhanh trong thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi.

1. Ảnh hưởng đến mẹ bầu

Tăng cân nhanh trong khi mang thai có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe của mẹ bầu, bao gồm:

  • Tiền sản giật: Tăng cân quá nhanh tiềm ẩn khả năng dẫn đến nguy cơ cao bị tiền sản giật, đây là một biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ cùng em bé.
  • Đái tháo đường thai kỳ: Khả năng bệnh tiểu đường thai kỳ tăng lên đáng kể ở mẹ bầu tăng cân nhanh khi mang thai và tác động tiêu cực cho cả mẹ lẫn con. 
  • Khó khăn trong việc chẩn đoán: Việc tăng cân nhanh có thể gây khó khăn cho việc chẩn đoán và theo dõi sự phát triển của thai nhi qua hình thức siêu âm.
  • Mệt mỏi và phù chân: Tăng cân nhanh có thể khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, phù chân hoặc thậm chí khó thở do tử cung giãn chèn ép vào các cơ hoành và tĩnh mạch vùng chậu. 
Mẹ bầu tăng cân nhanh ảnh hưởng thế nào?
Việc tìm hiểu nguyên nhân mẹ bầu tăng cân nhanh là chưa đủ. Bạn còn nên biết điều này sẽ ảnh hưởng thế nào đến thai kỳ nữa.

2. Ảnh hưởng đến thai nhi

Mẹ bầu tăng cân nhanh trong 3 tháng đầu hoặc xuyên suốt thai kỳ còn khiến em bé gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như: 

  • Tăng nguy cơ sinh non: Khi mẹ bầu tăng cân quá nhanh có thể dẫn đến sinh non, làm tăng nguy cơ sức khỏe không ổn định cho thai nhi sau khi sinh. 
  • Khó sinh thường: Thai nhi có thể phát triển với cân nặng cao hơn bình thường, gây khó khăn trong quá trình sinh thường và tăng nguy cơ phải sinh mổ.
  • Rối loạn chuyển hóa sau sinh: Thai nhi quá cân có nguy cơ cao mắc các vấn đề về chuyển hóa, bao gồm tiểu đường và béo phì sau khi chào đời.
  • Suy hô hấp: Trẻ sơ sinh có thể gặp vấn đề về hô hấp nếu tăng cân quá nhiều trong bụng mẹ.
Tăng cân nhanh ảnh hưởng đến thai nhi
Tăng cân nhanh ảnh hưởng đến thai nhi

Mẹ bầu tăng cân quá nhanh phải làm sao?

Sau khi tìm hiểu nguyên nhân mẹ bầu tăng cân nhanh, bạn đừng bỏ qua những biện pháp có thể thực hiện để kiểm soát cân nặng một cách lành mạnh:

  • Có chế độ ăn uống hợp lý: Lên thực đơn cho bà bầu không tăng cân, chẳng hạn như bổ sung đa dạng rau củ quả tươi, cá, thịt nạc,… và cần hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, đường. Mẹ bầu có thể chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 bữa mỗi ngày thay vì 3 bữa chính.
  • Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 2 – 3 ngày mỗi tuần (mỗi lần tập nên chỉ tập khoảng 15 phút hoặc khi cơ thể mệt phải nghỉ ngơi, tránh quá sức. Các bài tập phù hợp cho bà bầu bao gồm đi bộ, bơi lội, yoga,…
  • Theo dõi cân nặng thường xuyên: Bạn nên chú ý theo dõi cân nặng mỗi tuần để đảm bảo tăng cân ở mức hợp lý. Mẹ bầu có thể tham khảo bảng cân nặng chuẩn cho phụ nữ mang thai mà bác sĩ đưa ra để biết mình tăng cân bao nhiêu là phù hợp.
  • Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc vừa giúp tái tạo năng lượng, vừa hỗ trợ cơ thể trao đổi chất tốt hơn, hạn chế tích tụ mỡ thừa.
  • Uống đủ nước: Uống đủ nước có tác dụng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác thèm ăn.
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu mẹ bầu lo lắng về việc tăng cân quá nhanh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

[inline_article id=191723]

Mong rằng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn biết được nguyên nhân mẹ bầu tăng cân nhanh và những giải pháp để kiểm soát chỉ số cân nặng hiệu quả để từ đó có thể tận hưởng một thai kỳ trọn vẹn. 

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Thế nào là sinh đôi cùng trứng và những điều mẹ nên biết!

Sinh đôi cùng trứng
Sinh đôi cùng trứng

Nếu bạn đang mang song thai và rất thắc mắc về hiện tượng này thì hãy đọc bài viết dưới đây ngay nhé. 

Thai sinh đôi cùng trứng được hình thành như thế nào?

Trong quá trình rụng trứng thông thường, cơ thể phụ nữ đa phần sẽ chỉ giải phóng 1 quả trứng để thụ tinh với tinh trùng. Tuy nhiên, vì một lí do nào đó như dùng thuốc kích trứng và thuốc rụng trứng trong các chu kì hỗ trợ sinh sản thì sẽ có nhiều quả trứng hơn được giải phóng. Khi trứng được thụ tinh với tinh trùng sẽ tạo thành hợp tử. Sau đó, hợp tử nhanh chóng phát triển thành phôi rồi di chuyển qua ống dẫn trứng vào làm tổ trong tử cung. Vậy sinh đôi cùng trứng là gì? 

Sau khi trứng được thụ tinh sẽ tạo thành một hợp tử. Trong vài ngày sau đó, hợp tử này lại tự tách ra thành hai hợp tử giống nhau về mặt di truyền và giới tính. Hai hợp tử này lại tiếp tục phát triển thành hai phôi thai như các thai kỳ bình thường khác. Trường hợp này được gọi là cặp sinh đôi cùng trứng. 

Có 3 trường hợp sinh đôi cùng trứng 

Các trường hợp sinh đôi cùng trứng được chia thành 3 loại như sau:

  • Cặp sinh đôi cùng trứng khác nhau thai (song thai 2 bánh nhau, 2 buồng ối): Trứng được thụ tinh được tách ra ngay sau đó (trong khoảng 3 ngày sau khi trứng được thụ tinh) tạo thành hai hợp tử rồi bám vào tử cung để làm tổ và phát triển như cặp song sinh khác trứng. Trường hợp này, cặp song sinh sẽ có có hai nhau thai riêng biệt trong bụng mẹ. 
  • Cặp sinh đôi cùng trứng có cùng nhau thai (song thai 1 bánh nhau, 2 buồng ối): Trong trường hợp này, sau khi thụ tinh khoảng 4-8 ngày trứng đã thụ tinh mới tách thành 2 phôi riêng biệt. Hai phôi này sẽ có chung một bánh rau, nhưng ở hai buồng ối khác nhau.
  • Cặp sinh đôi cùng trứng có cùng túi ối (song thai 1 bánh nhau, 1 buồng ối): Trong trường hợp này thì có quá trình tách hợp tử xảy ra muộn hơn hai trường hợp trên (khoảng ngày thứ 9-13 sau thụ tinh). Do đó, cặp song sinh này có chung một túi ối và một nhau thai. 

>> Bạn có thể xem thêm: Bí quyết sinh đôi 1 trai 1 gái theo ý muốn bố mẹ biết chưa?

Sinh đôi cùng trứng có nguy hiểm không?

Sinh đôi cùng trứng có nguy hiểm không

Bên cạnh tìm hiểu về tình trạng sinh đôi cùng trứng; thì sinh đôi cùng trứng có nguy hiểm không? Trường hợp mang thai sinh đôi cùng trứng thường tiềm ẩn những rủi ro dưới đây:

1. Đối với thai nhi

2. Đối với thai phụ

>> Bạn có thể xem thêm: Hình ảnh siêu âm thai đôi qua những tuần quan trọng

Yếu tố làm tăng khả năng sinh đôi là gì?

Yếu tố làm tăng khả năng sinh đôi là gì?

Một số phụ nữ có khả năng mang thai sinh đôi cùng trứng hay khác trứng cao hơn những phụ nữ khác là do các yếu tố sau:

  • Số lần mang thai trước đó: Số lần mang thai càng nhiều thì khả năng thụ thai đôi càng cao.
  • Cân nặng: Phụ nữ thừa cân thường có khả năng mang thai đôi cao hơn những phụ nữ khác.
  • Chủng tộc: Những phụ nữ châu Phi có tỷ lệ sinh đôi cao nhất trên thế giới, trong khi đó phụ nữ châu Á thì lại có tỷ lệ thấp nhất.
  • Các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản: Các phương pháp hỗ trợ kích trứng thường làm rụng nhiều trứng một lần. Do đó, cơ hội mang đa thai cao hơn bình thường. 
  • Di truyền: Người phụ nữ có chị em song sinh hoặc có anh chị em ruột là người sinh đôi thì có khả năng cao mang thai đôi. Vì buồng trứng của những người phụ nữ này có thể giải phóng nhiều quả trứng trong quá trình rụng trứng.
  • Tuổi của người mẹ đã cao: Phụ nữ ở độ tuổi 30 và 40 có lượng hormone estrogen cao hơn phụ nữ trẻ tuổi. Do đó, buồng trứng của họ được kích thích giải phóng nhiều hơn một trái trứng vào ngày rụng trứng nên dễ đậu đậu thai đôi hơn.

>> Bạn có thể xem thêm:  Ăn gì để sinh đôi? Bí quyết sinh đôi với 7 loại thực phẩm bổ dưỡng và dễ mua

Những lưu ý cho phụ nữ mang thai sinh đôi cùng trứng 

Mang thai sinh đôi cùng trứng là một điều không mấy dễ dàng. Để có một thai kỳ khỏe mạnh, bạn nên lưu ý những điều sau:

  • Uống đủ nước: Khi cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp hỗ trợ cho sự trao đổi chất và đảm bảo lượng nước ối ổn định để nuôi sống thai nhi.
  • Thường xuyên tập thể dục: Khi bạn thường xuyên luyện tập sẽ hỗ trợ nhiều cho sự phát triển của thai nhi. Bạn có thể chọn các bộ môn đơn giản để luyện tập như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga,…
  • Chế độ dinh dưỡng: Người mẹ mang thai sinh đôi cùng trứng cần phải tăng cường lượng máu nhiều hơn để cung cấp cho hai thai nhi đang phát triển. Do đó, bạn cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu sắt và folate như thịt, cá, rau xanh đậm, bông cải xanh, rau chân vịt,… 
  • Tuân thủ lịch khám thai định kỳ: Vì mang thai sinh đôi cùng trứng sẽ gặp nhiều rủi ro hơn các trường hợp mang đơn thai khác. Do đó, bác sĩ có thể yêu cầu bạn đi khám thai nhiều hơn bình thường. Chẳng hạn, khám lần đầu tiên trong tam cá nguyệt đầu tiên và sau đó định kì 2 tuần/ lần trong 3 tháng đầu; trong 3 tháng giữa, tần suất khám khoảng 3 tuần/ lần; sau 30 tuần định kỳ 2 tuần/ lần. Tuy nhiên, lịch khám thai ở mỗi thai phụ có thể khác nhau tùy vào tình hình sức khỏe trong thai kỳ bạn nhé.

[inline_article id=314878]

Như vậy, sinh đôi cùng trứng là trường hợp khi trứng được thụ tinh tạo thành hợp tử, sau đó tự tách thành hai hợp tử có cùng mã gen và phát triển thành hai phôi thai khác nhau. Mang thai đôi là một điều thú vị nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Do đó, bạn cần phải xây dựng một chế độ dinh dưỡng cũng như sinh hoạt lành mạnh và luôn tuân thủ đúng lịch khám thai nhé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu ăn khoai mì được không? Một số lưu ý khi ăn khoai mì

Bầu ăn khoai mì được không?
Bầu ăn khoai mì được không?

Vậy bà bầu ăn khoai mì được không? Nếu bạn đang thèm khoai mì trong thai kỳ thì hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây trước khi ăn món này nhé.

Bà bầu ăn khoai mì được không?

Khoai mì (còn gọi là củ sắn) là loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, phụ nữ có bầu ăn khoai mì được không? Bà bầu 3 tháng đầu và 3 tháng cuối ăn khoai mì được không? Theo các chuyên gia, bà bầu không nên ăn khoai mì sống; nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ. 

[quotation title=””]

Bạn vẫn có thể ăn được khoai mì với lượng vừa phải nhưng cần nấu chín.

[/quotation]

Vì trong khoai mì có chứa chất glycoside xyanua có thể dẫn đến ngộ độc (1, 2). Do đó, nếu muốn ăn khoai mì thì bạn chỉ nên dùng khi đã chế biến chín để tránh gây ngộ độc dẫn đến nhiều biến chứng như suy giảm chức năng tuyến giáp và thần kinh, tê liệt, tổn thương nội tạng; thậm chí tử vong (3, 4).

Để loại bỏ lượng xyanua, bạn nên ngâm trong nước và nấu chín khoai mì trước khi ăn. Ngoài ra, hàm lượng protein trong thực phẩm có thể giúp đào thải chất độc này ra khỏi cơ thể. Vì vậy, bạn nên kết hợp ăn khoai mì với các thực phẩm giàu protein khác để giảm nguy cơ bị ngộ độc nhé (4, 5).

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn khoai lang có tốt không? 6 lợi ích tuyệt vời mẹ không nên bỏ qua

Dinh dưỡng có trong khoai mì

Tìm hiểu dinh dưỡng trong khoai mì cũng cho bạn biết bầu có ăn khoai mì được không?
Tìm hiểu dinh dưỡng trong khoai mì cũng cho bạn biết bầu có ăn khoai mì được không?

Sau khi biết có bầu ăn khoai mì được không; chắc hẳn bạn cũng muốn biết trong khoai mì có chứa những chất dinh dưỡng nào phải không? Trong 100g khoai mì có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng dưới đây (6):

  • Nước: 54.95g
  • Năng lượng: 191 kcal
  • Protein: 1.42g
  • Chất béo: 3.02g
  • Carbohydrate: 39.62g
  • Chất xơ: 1.9g
  • Đường: 1.77g
  • Canxi: 17mg
  • Sắt: 0.28mg
  • Magie: 22mg
  • Phốt-pho: 28mg
  • Kali: 282mg
  • Natri: 146mg
  • Kẽm: 0.36mg
  • Đồng: 0.104mg
  • Selen: 0.7µg
  • Vitamin C: 18.2mg
  • Vitamin B1: 0.082mg
  • Vitamin B2: 0.048mg
  • Vitamin B3: 0.845mg
  • Vitamin B6: 0.1mg
  • Folate: 24µg
  • Choline: 24.9mg
  • Vitamin A: 13µg
  • Carotene: 13µg
  • Vitamin E: 0.52mg
  • Vitamin K: 4.5µg

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn khoai mỡ được không và những lưu ý cần biết trong thai kỳ!

Bà bầu ăn khoai mì có tốt không?

Bà bầu ăn khoai mì sống có nhiều rủi ro; song nếu bạn ăn khoai mì chín sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ như:

  • Hỗ trợ hệ tiêu hoá: Trong khoai mì có chứa tinh bột kháng là một loại carbohydrate không bị phân hủy thành đường và không tiêu hóa trong ruột non. Tinh bột này có thể nuôi dưỡng lợi khuẩn phát triển mạnh nhờ đó giúp giảm viêm và hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn (7, 8).
  • Cải thiện béo phì và tiểu đường: Tinh bột kháng kể trên còn có thể kiểm soát lượng đường trong máu, giúp tăng cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn. Do đó, nếu bạn ăn khoai mì có thể giúp cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể, giảm nguy cơ béo phì và tiểu đường type 2 (9, 10, 11, 12).
  • Tăng hệ miễn dịch: Trong khoai mì có chứa một lượng vitamin C có thể giúp chống lại oxy hóa và hỗ trợ tăng hệ miễn dịch cho cơ thể (13).
  • Kích thích sản xuất collagen: Vitamin C trong khoai mì cũng có thể giúp bảo vệ chống lại tổn thương trên da và kích thích sản xuất collagen (một loại protein có ở khắp cơ thể như trong xương, da, cơ và khớp) (14).

Những lưu ý khi bà bầu ăn khoai mì

Bà bầu ăn khoai mì được không? Bạn có thể ăn khoai mì trong thai kỳ. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý những điều sau khi ăn thực phẩm này nhé:

  • Nên ăn khoai mì với lượng vừa phải: Nếu bạn ăn nhiều khoai mì thì có nguy cơ bị thừa cân do thực phẩm này có chứa nhiều calo. Do đó, mỗi lần bạn ăn khoai mì thì chỉ nên dùng khoảng 73–113g thôi nhé. 
  • Nên luộc khoai mì để ăn: Bạn nên ngâm khoai mì trong nước trước khi chế biến từ 1-2 ngày để làm giảm lượng glycosid xyanua. Ngoài ra, bạn nên luộc khoai mì để hàm lượng chất độc được loại bỏ. Hơn nữa, luộc khoai mì sẽ giữ lại nhiều chất dinh dưỡng cao hơn khi chế biến với các phương pháp khác như chiên, xào,… 
  • Nên chọn mua khoai mì còn tươi: Khi lựa chọn khoai mì, bạn nên ưu tiên chọn những củ vừa mới thu hoạch còn tươi. Vì các củ khoai mì để càng lâu thì sẽ tích tụ càng nhiều độc tố.
  • Nên ăn kèm khoai mì với các thực phẩm giàu protein khác: Bạn nên ăn khoai mì kèm với các thực phẩm giàu protein khác để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. 
  • Nên gọt vỏ và bỏ hai đầu khi chế biến: Bạn cần lưu ý gọt sạch vỏ và bỏ hai đầu khoai trước khi chế biến món ăn để loại bỏ độc tố ra khỏi thực phẩm.

>> Bạn có thể xem thêm: Tiểu đường thai kỳ ăn khoai lang được không? Giải đáp thắc mắc cho mẹ bầu

Các cách chế biến biến món ăn với khoai mì

Sau khi tìm hiểu bà bầu ăn khoai mì được không; có lẽ bạn cũng cần tham khảo thêm một số món ăn được chế biến từ khoai mì. Dưới đây là một số gợi ý từ MarryBaby nhé.

1. Khoai mì hấp nước dừa

Có bầu ăn khoai mì hấp được không? Bà bầu có thể ăn khoai mì hấp được
Có bầu ăn khoai mì hấp được không? Bà bầu có thể ăn khoai mì hấp được

1.1 Nguyên liệu

  • Gia vị
  • Khoai mì
  • Nước cốt dừa

1.2 Cách thực hiện

  • Bước 1: Gọt vỏ và cắt khoai mì thành từng khúc rồi ngâm trong nước sạch 1-2 ngày.
  • Bước 2: Rửa khoai mì lại với nước sạch, rồi cho vào nồi hấp chín.
  • Bước 3: Đun sôi nước dừa và nêm nếm gia vị tuỳ vào khẩu vị mỗi người.
  • Bước 4: Cho khoai mì hấp chín vào nồi nước cốt dừa rồi nấu cho đến khi ngấm nước cốt. Sau đó, bạn có thể thưởng thức món khoai mì hấp nước cốt dừa.

2. Bánh khoai mì nướng cốt dừa

Bà bầu ăn bánh khoai mì được không? Bà bầu có thể ăn bánh khoai mì nướng cốt dừa
Bà bầu ăn bánh khoai mì được không? Bà bầu có thể ăn bánh khoai mì nướng cốt dừa

2.1 Nguyên liệu

  • Đường 
  • Khoai mì
  • Nước cốt dừa

2.2 Cách thực hiện

  • Bước 1: Gọt sạch vỏ khoai mì, cắt thành lát, ngâm nước từ 1-2 ngày rồi nghiền thành nước bột.
  • Bước 2: Đun sôi nước cốt dừa với đường để tạo thành siro nước cốt dừa ngọt.
  • Bước 3: Trộn khoai mì nghiền với nước cốt dừa đun sôi với nhau, rồi cho vào khuôn nướng.
  • Bước 4: Nướng bánh khoai mì cho đến khi cứng lại và có màu vàng đẹp mắt. Bạn có thể lấy bánh ra để thưởng thức rồi.

[inline_article id=256142]

Tóm lại, bà bầu ăn khoai mì có được không? Bạn có thể ăn khoai mì trong thai kỳ nhưng với một lượng vừa phải khoảng 73-113g. Ngoài ra, bạn cũng nên ngâm khoai trong nước từ 1-2 ngày trước khi chế biến để loại bỏ độc tố nhé. 

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng? Thực đơn 1 tuần cho mẹ bầu

tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng
tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng

Tiểu đường thai kỳ nếu không kiểm soát bằng chế độ ăn uống thì có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho bạn và thai nhi. Do đó, nhiều người băn khoăn không biết tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng để không làm tăng đường huyết. Bài viết này MarryBaby sẽ gợi ý cho bạn thực đơn sáng 1 tuần cho bà bầu tiểu đường thai kỳ nhé.

Nguyên tắc lên thực đơn bữa sáng cho bà bầu bị tiểu đường

Trước khi tìm hiểu bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng; bạn cần hiểu rõ những nguyên tắc lên thực đơn bữa sáng cho bà bầu bị tiểu đường trong phần dưới đây:

  • Không nên ăn quá nhiều trong bữa sáng: Thay vì ăn nhiều trong 3 bữa chính, bạn nên chia nhỏ bữa ăn thành 3 bữa chính và 1-2 bữa phụ để không làm tăng đường huyết quá nhiều sau khi ăn và hạ đường huyết quá nhanh lúc đói.
  • Chế độ ăn khi bị tiểu đường thai kỳ: Bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng? Bạn nên ăn thịt nạc, cá nạc, đậu hũ, yaourt, sữa không béo, không đường. Ngoài ra, bạn cũng nên ăn thực phẩm ít gây tăng đường huyết như gạo lứt, các loại đậu, rau xanh, củ quả, trái cây ít ngọt.

>> Bạn có thể xem thêm: Vì sao mẹ cần xét nghiệm tiểu đường thai kỳ?

Gợi ý thực đơn 1 tuần cho bà bầu tiểu đường

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng? Dưới đây sẽ là gợi ý về bữa sáng cho bà bầu bị tiểu đường.

1. Ngày 1: Phở bò + 200g táo

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng?
Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng? Bạn có thể dùng phở bò

Bạn nên dùng phở bò vào buổi sáng để cung cấp năng lượng và dưỡng chất thiết yếu cho hai mẹ con. Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn thêm 1 trái táo khoảng 200g.

1.1 Nguyên liệu phở bò

  • Gia vị
  • 2 miếng hoa hồi 
  • 1 cây quế 
  • 1 miếng thảo quả 
  • 1 củ gừng 
  • Xương bò
  • 2 củ hành tây 
  • 2 củ hành tím 
  • 250g bánh phở
  • 100g rau và giá
  • 100g thịt bò, bò viên

1.2 Cách nấu phở bò

  • Bước 1: Xương bò rửa sạch, cho vào nồi nước cùng với 2 muỗng canh muối và 1 nhánh gừng cắt lát rồi đun sôi.
  • Bước 2: Khi nước sôi, bạn trở đều các mặt xương bò rồi chần xương bò thêm 5 phút. Sau đó, bạn vớt xương bò ra, rửa sạch lại với nước rồi ngâm vào nước lạnh.
  • Bước 3: Bạn rửa phần thịt bò với muối sau đó để ra rổ cho ráo nước.
  • Bước 4: Hành tây và hành tím cắt gốc, bóc vỏ, rửa sạch và thấm khô mặt. Tiếp đến, cho hành tây, gừng và hành tím vào chảo hoặc vỉ nướng để nướng cháy xém 2 mặt cho dậy mùi thơm, cạo bỏ phần cháy đen rồi rửa sạch.
  • Bước 5: Đặt nồi lên bếp với lửa lớn rồi cho 6 lít nước dùng cùng phần xương đã chần, hành tây, hành tím và gừng nướng vào. Sau đó, bạn đun đến khi nước sôi lớn, thì cho thảo quả, quế, hoa hồi vào nồi, nêm 2 muỗng canh muối và 2 muỗng canh hạt nêm vào nước dùng.
  • Bước 6: Khi nước sôi lại lần nữa, bạn hạ lửa nhỏ, vớt bỏ phần bọt nổi trên mặt nước, tiếp tục ninh xương bò trong khoảng 4 tiếng rồi hạ lửa nhỏ để nước chỉ sôi nhẹ lăn tăn.
  • Bước 7: Sau đó, bạn mở nắp ra và cho phần thịt bò vào hầm trong 30 phút rồi vớt ra ngoài.
  • Bước 8: Tếp tục hầm nước lèo trên lửa nhỏ từ 2.5-3 tiếng. Sau khi phần nước trong lại, bạn nêm 2 muỗng canh nước mắm và 1 muỗng canh đường cùng các gia vị cho vừa ăn.
    Bước 9: Phần thịt bò sau khi vớt ra thì rửa sạch, để ráo nước. Kế đến, bạn lạng bỏ phần mỡ và gân trắng rồi cắt miếng thật mỏng theo thớ ngang và cho ra đĩa riêng.
  • Bước 10: Phần bò viên vì đã được luộc chín nên bạn chỉ cần rửa sơ và để cho ráo nước.
  • Bước 11: Bắc một nồi nước lên bếp và đặt 1 cái rây lọc lên thành nồi để trụng sơ bánh phở rồi vớt ra tô, lấy giá trụng với phần nước đang sôi để ăn kèm với phở.
  • Bước 12: Bạn cho vào tô bánh phở, thịt bò, bò viên và nước dùng đang sôi vào rồi thưởng thức cùng rau và giá trụng.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn bún đậu mắm tôm được không?

[recommendation title=””]

[/recommendation]

2. Ngày 2: Cháo yến mạch nấu với thịt nạc và cải bó xôi + khoai lang + lê

Bị tiểu đường thai kỳ bữa sáng nên ăn gì? Ăn cháo yến mạch được không?
Bị tiểu đường thai kỳ bữa sáng nên ăn gì? Ăn cháo yến mạch được không?

Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì? Bạn nên ăn cháo yến mạch nấu với thịt nạc và cải bó xôi. Sau đó, bạn ăn thêm 100g khoai lang và 200g lê để tráng miệng.

2.1 Nguyên liệu nấu cháo yến mạch

  • Gia vị
  • 90g thịt nạc
  • 60g yến mạch 
  • 100g cải bó xôi

2.2 Cách nấu cháo yến mạch

  • Bước 1: Cải bó xôi rửa sạch rồi cắt vừa ăn hoặc băm nhỏ.
  • Bước 2: Thịt nạc rửa sạch rồi băm nhỏ hoặc xay nhuyễn. 
  • Bước 3: Yến mạch ngâm với nước trong 10-15 phút cho nở rồi rửa sạch.
  • Bước 4: Cho yến mạch vào nồi nấu cùng 250ml nước cho nở.
  • Bước 5: Khi yến mạch đã nở đều, bạn cho rau và thịt nạc vào nấu cùng.
  • Bước 6: Khi cháo đã chín đều thì nêm nếm thêm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp. Kế đến, bạn múc cháo ra tô và thưởng thức. 

>> Bạn có thể xem thêm: Tiểu đường thai kỳ ăn khoai lang được không? Giải đáp thắc mắc cho mẹ bầu

[recommendation title=””]

  • Khoai lang và lê giúp bổ sung thêm nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hoá cho mẹ bầu tốt hơn.
  • Cháo yến mạch nấu với thịt nạc và cải bó xôi cung cấp một lượng vitamin, chất khoáng, chất xơ và chất chống oxy hoá quan trọng cho cơ thể. 

[/recommendation]

3. Ngày 3: Bắp luộc + trứng luộc + salad trộn bơ + thanh long

Bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì cho bữa sáng? Ăn bắp luộc được không?
Bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì cho bữa sáng? Ăn bắp luộc được không?

Bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì cho bữa sáng? Bạn có thể ăn bắp và trứng luộc cùng với salad bơ và tráng miệng với 80g thanh long. 

3.1 Nguyên liệu 

  • Gia vị
  • Chanh 
  • Dầu oliu
  • 2 trái bắp
  • 80g trái bơ
  • 2-3 trái trứng gà
  • 200g xà lách, cà chua

3.2 Cách chế biến 

  • Bước 1: Bạn bắt 2 nồi nước khác nhau để luộc chín bắp và trứng gà rồi vớt ra để nguội. Trứng gà lột vỏ.
  • Bước 2: Làm sạch phần rau xà lách, cà chua và bơ. Sau đó cắt thành từng miếng vừa ăn.
  • Bước 4: Cho toàn bộ số rau xà lách, cà chua và bơ vào tô. Sau đó, bạn cho vào vài giọt chanh, 1 ít muối và 1 muỗng canh dầu olive rồi trộn đều. 
  • Như vậy bạn đã hoàn thành bữa sáng cho bà bầu bị tiểu đường gồm bắp luộc, trứng luộc, salad trộn bơ.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn ngô có tốt không? 8 lợi ích cực tốt cho mẹ và thai nhi

[recommendation title=””]

Bắp và trứng luộc là những thực phẩm cung cấp protein và các dưỡng chất thiết yếu cho sức khoẻ nhưng không làm cho lượng đường huyết tăng cao. 

Salad trộn bơ và thanh long tráng miệng cung cấp cho bạn một lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp ngăn ngừa một số vấn đề tiêu hóa thường gặp trong thai kỳ.

[/recommendation]

4. Ngày 4: Bánh mì sandwich ngũ cốc bơ đậu phộng + ½ trái táo + 1 ly sữa tươi không đường

Bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng? Ăn bánh mì sandwwich ngũ cốc bơ đậu phộng được không?
Bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng? Ăn bánh mì sandwwich ngũ cốc bơ đậu phộng được không?

4.1 Nguyên liệu:

  • 160g táo
  • Sữa tươi không đường
  • 3-4 lát sandwich ngũ cốc
  • Bơ đậu phộng không đường

4.2 Cách thực hiện

  • Bước 1: Bạn quệt một ít bơ đậu phộng lên bánh mì sandwich ngũ cốc.
  • Bước 2: Thưởng thức bánh mì với bơ đậu phộng không đường cùng với 1 ly sữa tươi không đường. Sau đó, bạn tráng miệng với 160g táo.

>> Bạn có thể xem thêm: Thực đơn cho bà bầu thừa cân giúp bảo vệ sức khỏe của con

[recommendation title=””]

  • Táo tráng miệng giúp bổ sung thêm một lượng vitamin, khoáng chất, chất chống oxy và chất xơ cho sức khỏe.
  • Sandwich, bơ đậu phộng không đường và sữa tươi không đường là những thực phẩm giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và protein cho bạn nhưng không làm cho lượng đường huyết tăng cao sau khi ăn. 

[/recommendation]

5. Ngày 5: Bún bò + ổi

Tiểu đường thai kỳ nên ăn bún bò và ổi

Nếu bị tiểu đường thai kỳ bạn nên ăn gì vào bữa sáng? Bạn có thể ăn một tô bún bò và tráng miệng với 1 trái ổi (khoảng 200g).

5.1 Nguyên liệu chế biến bún bò

  • Chả bò
  • Giò heo
  • Củ gừng
  • 4 cây sả
  • Mắm ruốc
  • 100g nạm bò
  • 1 củ hành tây
  • Tỏi, ớt hiểm, hành tím
  • 150g bún tươi
  • Rau mùi và húng quế
  • 150g hoa chuối và rau muống
  • Màu dầu điều

5.2 Cách nấu bún bò

  • Bước 1: Thịt nạm bò làm sạch rồi cho vào nồi nước cùng ½ củ gừng thái lát rồi luộc. Bạn ninh thịt bò trên lửa nhỏ trong khoảng 2 tiếng cho đến khi dùng đũa xiên qua miếng thịt được tức là thịt đã chín. Sau đó, bạn vớt thịt ra để nguội rồi thái thành lát mỏng.
  • Bước 2: Lấy một ít sả để băm nhuyễn, phần sả còn lại đập dập rồi thái thành từng khúc. Hành tây nửa củ cắt đôi, nửa củ còn lại thái mỏng. Hành lá, mùi tàu, húng quế rửa sạch thái nhỏ. Sau đó, bạn băm nhuyễn thêm 1 củ hành tím, 1 củ tỏi và 1 vài trái ớt hiểm.
  • Bước 3: Hoà 2 muỗng canh mắm ruốc với 100ml nước lạnh. 
  • Bước 4: Bắc chảo lên bếp cho vào 2 muỗng cà phê dầu ăn, phần sả băm nhuyễn phi lên cho thơm. Kế đến, bạn cho thêm 3 muỗng cà phê màu dầu điều, phần củ hành tím, tỏi và ớt đã băm nhuyễn tiếp tục phi cho vàng rồi tắt bếp để có phần ớt sa tế.
  • Bước 5: Giò heo sau khi sơ chế, bạn cho vào nồi nước ninh cùng ½ củ hành tây cắt đôi và phần sả sả đập dập trên lửa nhỏ. Sau đó, vớt lớp bọt trên bề mặt rồi tiếp tục ninh cho đến khi nước lèo trong là được.
  • Bước 6: Lọc phần nước mắm ruốc bỏ lớp cặn đi rồi cho phần nước mắm vào nồi nước dùng. Sau đó, cho 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng canh muối và nêm nếm cho vừa miệng.
  • Bước 7: Bắc nồi nước lọc lên bếp cho 1 cái rây lên thành nồi, đợi nước sôi thì cho bún tươi vào trụng sơ rồi để qua một cái tô.
  • Bước 8: Bạn cho vào tô bún vài lát thịt nạm bò, chả bò, một ít hành tây, rau mùi và húng quế thái nhỏ rồi chan phần nước lèo lên trên, ăn cùng ớt sa tế tùy thích. 

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn thịt bò được không? Ăn như thế nào mới tốt cho cả mẹ và bé?

[recommendation title=””]

  • Ổi tráng miệng giúp bổ sung thêm một số vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể.
  • Bún bò bổ sung một lượng protein, khoáng chất cũng như chất béo cần thiết cho bạn và thai nhi hoạt động suốt buổi sáng.

[/recommendation]

6. Ngày 6: Bánh mì đen kẹp trứng ốp la + salad cải kale (cải xoăn) trộn trái cây 

Bà bầu bị tiểu đường nên ăn bánh mì đen kẹp trứng ốp la + salad cải kale (cải xoăn) trộn trái cây 
Thực đơn buổi sáng cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn bánh mì kẹp trứng ốp la và salad cải kale trộn trái cây vào bữa sáng.

6.1 Nguyên liệu

  • Gia vị
  • Dầu oliu
  • Mật ong
  • 2 trái trứng gà
  • 1 ổ bánh mì đen
  • 15g phô mai bột
  • 200g dâu tây + cam vàng
  • 150g cải kale và cà chua bi

6.2 Cách chế biến bữa sáng

  • Bước 1: Bắc chảo lên bếp, cho một ít dầu ăn và đập 2 trái trứng gà để chiên ốp la. 
  • Bước 2: Nhặt và rửa sạch phần rau cải kale, cà chua, dâu tây và cam vàng. Sau đó, bạn xắt rau kale, cà chua bi, dâu tây và cam vàng thành từng miếng vừa ăn. Riêng cam vàng thì lấy lại một ít để vắt 2 muỗng nước cốt.
  • Bước 3: Cho 2 muỗng dầu oliu, 2 muỗng nước ép cam, hạt nêm, gia vị, mật ong rồi trộn đều với nhau. Sau đó, cho hỗn hợp vào phần rau kale, cà chua bi, dâu tây và cam đã xắt rồi trộn đều. Cuối cùng bạn rắc thêm phần phô mai bột lên trên salad và thưởng thức cùng với bánh mì đen kẹp trứng ốp la nhé.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn trứng nhiều có tốt không? Muốn tốt cho thai kỳ mẹ nên nắm rõ

[recommendation title=””]

  • Bánh mì đen kẹp trứng là món ăn cung cấp protein, chất béo, tinh bột nhưng lại không chứa quá nhiều calo.
  • Salad cải kale trộn trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru, khỏe mạnh hơn.

[/recommendation]

7. Ngày 7: Yến mạch trộn sữa chua và các loại hạt

Thực đơn ngày 7 cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ: Yến mạch trộn sữa chua và các loại hạt

Tiểu đường thai kỳ bữa sáng nên ăn gì? Bạn nên ăn yến mạch trộn sữa chua và các loại hạt vào bữa sáng để kiểm soát lượng đường huyết trong thai kỳ. 

7.1 Nguyên liệu:

  • 100g mâm xôi
  • 60g yến mạch
  • 100g thanh long
  • 1 hũ sữa chua ít đường 100g
  • 100ml sữa tươi không đường
  • 40g hạt macca, hạnh nhân

7.2 Cách thực hiện:

  • Bước 1: Cho 1 hũ sữa chua không đường vào tô cùng với 3 muỗng cà phê yến mạch và 100ml sữa tươi không đường rồi trộn đều, chờ cho yến mạch nở ra.
  • Bước 2: Sau khi hỗn hợp yến mạch nở ra, bạn cho thêm macca + hạnh nhân, thanh long xắt hạt lựu và trái mâm xôi ở trên. Cuối cùng, bạn có thể thưởng thức món ăn bổ dưỡng này rồi.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu uống ngũ cốc có tốt không và có an toàn cho thai nhi không?

[recommendation title=””]

  • Sữa chua không đường, sữa tươi không đường và yến mạch cung cấp một lượng canxi, chất xơ và chất chống oxy hóa cho cơ thể.
  • Hạt macca và hạt hạnh nhân giàu vitamin E giúp làn da của bạn đẹp hơn. Ngoài ra, các loại hạt này còn giúp cho lượng đường huyết không tăng cao sau khi bạn ăn. 
  • Thanh long và mâm xôi cung cấp một lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết giúp hỗ trợ cho quá trình tiêu hoá và ngăn ngừa tình trạng táo bón thai kỳ.

[/recommendation]

Lưu ý cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ

Sau khi đã biết bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng; bạn cũng cần biết thêm một số lưu ý dưới đây để kiểm soát mức đường huyết được ổn định hơn.

thực đơn 1 tuần cho bà bầu tiểu đường
Bữa sáng tiểu đường thai kỳ nên ăn gì và lưu ý gì?
  • Giảm thức uống có đường, caffeine và chất kích thích như: Rượu bia, nước ngọt, cà phê, chè đặc, nước ép trái cây ngọt,…
  • Giảm ăn các thực phẩm nhiều chất béo gây tăng mỡ máu như: da, lòng đỏ trứng, thức ăn chiên xào, nội tạng động vật (gan, tim, thận),…
  • Giảm các thực phẩm nhiều đường: Những thực phẩm nhiều đường có thể làm cho lượng đường huyết trong máu tăng cao sau khi ăn. Do đó, bạn nên tránh các thực phẩm như bánh kẹo, trái cây ngọt, kem, chè…
  • Hạn chế ăn muối: Bạn nên hạn chế ăn mặn, chỉ nên dùng dưới 5g muối/ngày và nên dùng muối iot. Bạn nên tránh các thực phẩm chế biến sẵn có nhiều muối như khô, thịt nguội, mì gói, chao, đồ hộp…
  • Luôn nắm vững nguyên tắc lên thực đơn cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ: Không chỉ cần phải để ý chế độ ăn vào buổi sáng, bạn cũng cần lưu ý cách chọn thực đơn cho buổi trưa và buổi tối. Hãy tham khảo thêm thực đơn cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nữa nhé!
  • Tăng cường hoạt động thể chất: Bạn nên tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp phòng ngừa tiểu đường thai kỳ, kiểm soát glucose huyết tương,… Bạn có thể chọn các bài tập luyện như đi bộ, yoga, bơi lội, khiêu vũ,…

[inline_article id=332235]

Tóm lại, thai phụ bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì vào bữa sáng? Bạn nên ăn thịt nạc, cá nạc, đậu hũ, yaourt, sữa không béo, không đường và thực phẩm ít tăng đường huyết như gạo lứt, các loại đậu, rau xanh, củ quả, trái cây ít ngọt. Ngoài ra, bạn nên giảm ăn các thực phẩm chứa nhiều đường, muối và chất béo lại. Bên cạnh đó, bạn nên tăng cường vận động thể chất ít nhất 30 phút/ngày để kiểm soát lượng đường huyết ở mức ổn định nhé.

[recommendation title=””]

Bài viết được tham vấn y khoa bởi đội ngũ y bác sĩ tại PKĐK Quốc tế Mỹ – thành viên Hệ thống BV Quốc tế Mỹ (AIH). Phòng khám cung cấp dịch vụ thăm khám & điều trị đầy đủ chuyên khoa chuẩn quốc tế: Nội tổng quát, Sản-Phụ khoa, Nhi khoa, Tai-Mũi-Họng… Cơ sở còn được đầu tư trang thiết bị hiện đại, nổi bật là phần mềm ORION HEALTH – Phần mềm quản lý hồ sơ bệnh nhân tại các bệnh viện quốc tế.

[/recommendation]

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu uống đá me được không? Bà bầu nên uống đá me như thế nào?

Bầu uống đá me được không?
Bầu uống đá me được không?

Song câu hỏi đặt ra là bà bầu uống đá me được không? Nếu bạn đang thèm uống thức uống chua chua mát lạnh này thì hãy cùng MarryBaby tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Thành phần dinh dưỡng có trong nước đá me

Trước khi tìm hiểu bà bầu uống nước đá me được không; MarryBaby sẽ cùng bạn tìm hiểu trong 100g trái me chứa bao nhiêu dinh dưỡng nhé (1).

  • Nước: 31.4g
  • Năng lượng: 239 kcal
  • Protein: 2.8g
  • Chất béo: 0.6g
  • Carbohydrate: 62.5g
  • Chất xơ: 5.1g
  • Đường: 38.8g
  • Canxi: 74mg
  • Sắt: 2.8mg
  • Magie: 92mg
  • Phốt-pho: 113mg
  • Kali: 628mg
  • Natri: 28mg
  • Kẽm: 0.1mg
  • Đồng: 0.086mg
  • Selen: 1.3µg
  • Vitamin C: 3.5mg
  • Vitamin B1: 0.428mg
  • Vitamin B2: 0.152mg
  • Vitamin B3: 1.94mg
  • Vitamin B5: 0.143mg
  • Vitamin B6: 0.066mg
  • Folate: 14µg
  • Choline: 8.6mg
  • Vitamin A: 30IU
  • Vitamin E: 0.1mg
  • Vitamin K: 2.8µg

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu uống nước mía khi mang thai có lợi hay hại?

Phụ nữ có bầu uống nước me được không? Bà bầu ăn me được không?
Phụ nữ có bầu uống nước me được không? Bà bầu 3 tháng đầu uống nước me được không?

Bà bầu uống nước đá me được không?

Bà bầu có thể uống được nước me trong thai kỳ với một lượng vừa phải. Me là một thực phẩm giúp cung cấp vitamin A, nhóm B, C, E, K, protein, chất xơ và đường lành mạnh.

Do đó, khi bạn uống nước đá me trong thai kỳ có thể giúp điều trị tiêu chảy và táo bón. Ngoài ra, me còn có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và giàu chất chống oxy hoá. Các nghiên cứu chỉ thử nghiệm trên động vật cũng cho thấy me có khả năng làm giảm lượng đường trong máu (2). Tuy nhiên, các chuyên gia cũng cần có thêm nhiều nghiên cứu khoa học hơn để khẳng định chắc chắn rằng: “ăn me có giúp cải thiện tình trạng tiểu đường thai kỳ không”.

Bên cạnh những lợi ích từ me, bạn cũng nên biết rằng me có phản ứng với một số loại thuốc như paracetamol, ibuprofen và aspirin. Do đó, nếu bạn đang dùng những loại thuốc này thì phải chờ sau khi sử dụng thuốc 24 giờ mới được uống nước đá me nhé. 

Như vậy, bạn đã biết bà bầu uống đá me có được không rồi. Ngoài ra, bạn cũng nên tìm hiểu thêm về vấn đề bà bầu 3 tháng đầu uống trà sen vàng được không để biết cách điều chỉnh thói quen ăn uống tránh làm hại đến thai nhi.

Những lợi ích từ nước me mang lại cho thai kỳ

Sau khi tìm hiểu bà bầu uống đá me được không; có lẽ bạn cũng muốn biết uống đá me có tốt không và mang đến những lợi ích gì cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích từ me mang đến cho sức khỏe khi tiêu thụ ở mức độ vừa phải (3, 4):

bầu 3 tháng đầu uống nước me được không
Bà bầu uống đá me được không và uống đá me có tốt không?
  • Ngăn ngừa ung thư: Các chất chống oxy hóa trong me được cho là có thể ngăn ngừa một số dạng ung thư.
  • Hỗ trợ thai nhi phát triển hệ tiêu hóa, da và dây thần kinh: Me chứa hàm lượng niacin, vitamin A, C, K giúp phát triển hệ tiêu hóa, da và dây thần kinh ở thai nhi. 
  • Hỗ trợ thai nhi phát triển não bộ: Me có chứa vitamin B3 rất quan trọng cho sự phát triển của não và hệ thần kinh. Ngoài ra, dưỡng chất này còn giúp ngăn ngừa một số dị tật bẩm sinh.
  • Giảm các biến chứng thai kỳ trong 3 tháng cuối: Các đặc tính chống viêm của me có thể giúp giảm sưng quanh mắt cá chân, đầy hơi và đau cơ ở giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ.
  • Bổ sung sắt cho cơ thể: Trong thời kỳ mang thai, thể tích máu tăng lên để nuôi dưỡng thai nhi. Do đó, việc bổ sung sắt có thể giúp gia tăng thể tích máu, giảm nguy cơ sinh non và sinh con nhẹ cân.
  • Giúp xương chắc khoẻ và ổn định huyết áp: Me có chứa canxi, sắt, magie, protein và kẽm. Các khoáng chất này có thể giúp xương và răng chắc khỏe, điều hòa huyết áp và cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch.
  • Cải thiện tình trạng ốm nghén và buồn nôn: Me là một phương thuốc tự nhiên giúp làm giảm buồn nôn do ốm nghén. Loại trái cây này chứa một số hợp chất có thể giúp dạ dày ổn định hơn để làm dịu chứng buồn nôn trong tam cá nguyệt đầu tiên.
  • Hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón: Lượng chất xơ cao trong me có thể giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón thai kỳ. Hơn nữa, khi bạn bổ sung đủ chất xơ trong chế độ ăn uống cũng sẽ ngăn ngừa tăng cân quá mức trong thai kỳ hiệu quả.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu uống sữa tươi không đường thai nhi có tăng cân không?

Những tác dụng phụ khi bà bầu uống đá me

Bên cạnh tìm hiểu bầu uống đá me được không và uống đá me có tốt không; MarryBaby cũng muốn nhắc bạn một số tác dụng phụ khi dùng đá me sai cách (3):

bà bầu ăn me được không
Bà bầu uống đá me được không và có tác dụng phụ không?
  • Bị tiêu chảy: Tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến tiêu chảy vì me có tác dụng nhuận tràng. 
  • Ảnh hưởng đến huyết áp và mất cân bằng đường huyết: Mặc dù ăn me có thể giúp bạn ổn định huyết áp và kiểm soát đường huyết; nhưng nếu bạn tiêu thụ quá nhiều me thì lại gây tụt huyết áp và có thể dẫn đến mất cân bằng lượng đường trong máu.
  • Nguy cơ bị sảy thai cao: Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, nếu bạn dùng quá nhiều me có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai. Nguyên nhân là do lượng vitamin C dư thừa được cung cấp từ me có thể cản trở quá trình sản xuất hormone progesterone khi mang thai.
  • Ảnh hưởng nhịp tim thai nhi nếu dùng me với ibuprofen: Me có thể làm tăng khả năng hấp thụ ibuprofen của cơ thể dẫn đến nguy hiểm trong tam cá nguyệt thứ ba bởi có thể gây ảnh hưởng đến nhịp tim của thai nhi. 
  • Gây loãng máu khi dùng chung với aspirin: Tương tự như khả năng hấp thụ ibuprofen, me có thể làm tăng hấp thụ aspirin dẫn đến nguy cơ loãng máu. Điều này có thể khiến thai nhi không nhận được chất dinh dưỡng và đủ lượng máu cần thiết để duy trì sự sống.

[recommendation title=”Bà bầu nên uống đá me như thế nào?”]

Mặc dù me mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn và thai nhi nhưng bạn không nên uống quá nhiều vì có thể gây ra các tác dụng phụ không tốt cho thai kỳ. Tốt nhất, bạn chỉ nên uống khoảng 1-2 ly/tuần hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn chính xác hơn.

[/recommendation]

Những lưu ý khi bà bầu uống nước đá me trong thai kỳ

Những lưu ý khi bà bầu uống nước đá me trong thai kỳ
Những lưu ý khi bà bầu uống nước đá me trong thai kỳ

Bà bầu uống nước đá me được không? Tất nhiên là được rồi! Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý những điều dưới đây khi uống nước đá me nhé.

  • Không uống quá nhiều: Bất cứ món thức uống bổ dưỡng nào nếu dùng quá nhiều thì có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, bạn chỉ nên dùng với mức độ vừa phải thôi nhé.
  • Không sử dụng kèm với một số loại thuốc như paracetamol, ibuprofen và aspirin: Me có thể phản ứng với các thành phần của các loại thuốc này dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm cho bạn và thai nhi. Tốt nhất, bạn nên uống nước đá me sau khi sử dụng thuốc khoảng 24 giờ.
  • Nên chọn cửa hàng bán đá me uy tín và đảm bảo vệ sinh thực phẩm: Nước đá me được làm từ mứt me. Tuy nhiên, mứt me phải trải qua nhiều công đoạn mới hoàn thành được sản phẩm. Do đó, bạn nên chọn cửa hàng bán mứt me chất lượng để tránh gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. 

>> Bạn có thể xem thêm: 14 nước uống tốt cho bà bầu 3 tháng cuối giúp mẹ khỏe con thông minh

Bật mí cách làm đá me đậu phộng siêu ngon

Sau khi biết bầu uống đá me được không; chắc hẳn bạn cũng muốn tìm hiểu cách làm đá me đậu phộng sao cho ngon phải không? Hãy tham khảo công thức dưới đây nhé.

1. Nguyên liệu:

  • Đá xay
  • Mứt me nhão
  • Một ít đậu phộng
  • Đường

2. Cách thực hiện:

  • Bước 1: Cho hết đậu phộng vào chảo và rang với lửa vừa cho đến khi vỏ đậu phộng bắt đầu chuyển màu sậm dần thì chỉnh lửa nhỏ và đảo đều tay.
  • Bước 2: Khi vỏ đậu phộng bắt đầu tách ra khỏi hạt thì tắt bếp, đảo thêm vài lần rồi cho ra rổ để đậu nguội. Khi đậu phộng nguội, bạn dùng tay bóc vỏ đậu phộng cho sạch.
  • Bước 3: Cho 3 muỗng cà phê mứt me nhão vào ly cùng với 2 muỗng cà phê đường và 50ml nước ấm rồi dùng muỗng khuấy cho me và đường tan ra.
  • Bước 4: Cuối cùng, bạn cho vào ly một ít đá và rắc thêm đậu phộng rang rồi thưởng thức nhé.

[inline_article id=210842]

Tóm lại, bà bầu uống đá me được không? Bà bầu có thể uống nước đá me trong suốt thai kỳ với một lượng vừa phải. Ngoài ra, bạn cần lưu ý tránh sử dụng nước đá me cùng với một số loại thuốc để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ nhé.

[recommendation title=””]

Bài viết được tham vấn y khoa bởi đội ngũ y bác sĩ tại PKĐK Quốc tế Mỹ – thành viên Hệ thống BV Quốc tế Mỹ (AIH). Phòng khám cung cấp dịch vụ thăm khám & điều trị đầy đủ chuyên khoa chuẩn quốc tế: Nội tổng quát, Sản-Phụ khoa, Nhi khoa, Tai-Mũi-Họng… Cơ sở còn được đầu tư trang thiết bị hiện đại, nổi bật là phần mềm ORION HEALTH – Phần mềm quản lý hồ sơ bệnh nhân tại các bệnh viện quốc tế.

[/recommendation]

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu uống trà mãng cầu được không?

bầu uống trà mãng cầu được không

Ccó bầu uống trà mãng cầu được không? Bạn hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé. 

Bà bầu uống trà mãng cầu được không?

Bà bầu 3 tháng đầu uống trà mãng cầu được không? Và trong suốt thai kỳ bà bầu uống trà mãng cầu được không? Hiện nay, các nghiên cứu khoa học chứng minh vấn đề bà bầu không được uống trà mãng cầu không nhiều và không đủ xác thực.

Trà mãng cầu có vị ngọt dịu và thơm mùi đặc trưng của trà hòa với mãng cầu với 2 nguyên liệu chính là mãng cầu và nước trà.

Mãng cầu có chứa một số chất dinh dưỡng có lợi cho thai kỳ như chất xơ, carbohydrate, vitamin C, B6, B1, kali, magie, phốt pho… Trong khi đó, bạn uống trà với một lượng vừa phải cũng là nguyên liệu an toàn trong thai kỳ. Do đó, bạn vẫn có thể thưởng thức thức uống này khi mang thai.

Dù trà mãng cầu không gây hại cho sức khoẻ nhưng bạn cũng không nên dùng quá nhiều. Tốt nhất, bạn chỉ nên dùng ở mức độ vừa phải khoảng 1-2 ly/tuần thôi nhé. Vì nếu bạn uống trà quá nhiều trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ nếu trong trà có chứa caffein. Chưa kể, bản thân mãng cầu cũng có chứa lượng đường tự nhiên, nếu dùng không đúng cách cũng có thể gây hại. 

Ngoài ra, nếu bạn đang bị tiểu đường thai kỳ thì nên uống trà mãng cầu không đường (có thể hỏi thêm ý kiến bác sĩ cho an toàn). Vì trong trà và mãng cầu có lượng đường cao có thể gây trầm trọng hơn tình trạng tiểu đường. Nếu bệnh trở nặng có thể gây ra những biến chứng không tốt cho sức khỏe của bạn và thai nhi.

>> Bạn có thể xem thêm: Quả mãng cầu xiêm với bà bầu thực sự có lợi hay hại, mẹ cần tìm hiểu ngay!

Bà bầu uống trà mãng cầu có tác dụng gì?

Bà bầu uống trà mãng cầu được không và uống trà mãng cầu có tác dụng gì?
Bà bầu uống trà mãng cầu được không và uống trà mãng cầu có tác dụng gì?

Sau khi tìm hiểu bà bầu uống trà mãng cầu được không; chắc hẳn bạn cũng rất muốn biết trong thai kỳ uống trà mãng cầu có tác dụng gì. Dưới đây là những lợi ích của thức uống này mang đến cho sức khỏe:

  • Ngăn ngừa một số bệnh lý: Trong mãng cầu có chứa các chất luteolin, quercetin và tangeretin hoạt động như chất chống oxy hoá (1). Hơn nữa, đặc tính chống oxy hóa của mãng cầu xiêm có thể chống lại tác hại do các gốc tự do gây ra (2). Nhờ đó, khi bạn uống trà mãng cầu có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh như bệnh tim, ung thư và tiểu đường (3, 4, 5).
  • Có thể chống lại các hại khuẩn: Chiết xuất mãng cầu xiêm có thể tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn như viêm nướu, sâu răng và nhiễm trùng nấm men (6). Ngoài ra, chiết xuất này còn có tác dụng chống lại vi khuẩn gây bệnh tả và nhiễm trùng Staphylococcus (7). 
  • Làm giảm tình trạng viêm nhiễm: Loại trái cây này cũng có tác dụng giảm sưng, giảm viêm (8) và làm giảm viêm khớp đáng kể (9). 
  • Kiểm soát đường huyết: Mãng cầu xiêm có thể làm giảm lượng đường trong máu và kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ (10, 11). Do đó, nếu bạn đang bị tiểu đường thai kỳ có thể uống trà mãng cầu nhưng đừng bỏ đường nhé.

[key-takeaways title=””]

Trên đây là một số lợi ích khi bạn dùng trà mãng cầu. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn cần có nhiều nghiên cứu hơn để có khẳng định tính chính xác về những lợi ích của thực phẩm này.

[/key-takeaways]

Những tác hại của trà mãng cầu nếu bạn uống nhiều

Nếu bạn dùng nhiều trà mãng cầu hay chỉ đơn giản là dùng nhiều mãng cầu có thể gây ra các triệu chứng giống như bệnh Parkinson, gồm:

  • Cơ bắp cứng
  • Thay đổi tính cách
  • Di chuyển chậm hơn
  • Khó chuyển động mắt
  • Đi đứng và giữ thăng bằng khó khăn

Ngoài ra, nếu bạn đang dùng một số loại thuốc để điều trị huyết áp cao và điều trị bệnh tiểu đường thì không nên uống trà mãng cầu. Vì chiết xuất của trà mãng cầu sẽ phản ứng với thuốc và có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm.

>> Bạn có thể xem thêm: Mẹ bầu ăn na được không? Mẹ nên ăn bao nhiêu mỗi ngày?

Hướng dẫn cách làm trà mãng cầu cho bà bầu

Khi đã hiểu, bà bầu uống trà mãng cầu được không và uống trà mãng cầu có tác dụng gì; chắc hẳn bạn đã yên tâm hơn khi dùng thức uống này. Tuy nhiên, để an toàn cho sức khỏe bạn nên chế biến món trà này ở nhà. Nếu chưa biết cách thực hiện thì bạn có thể tham khảo cách làm trà mãng cầu của MarryBaby nhé.

cách làm trà mãng cầu
Có bầu uống trà mãng cầu được không và cách làm trà mãng cầu như thế nào?

1. Nguyên liệu

  • Đá viên
  • 1 trái tắc
  • 60g đường
  • 200g mãng cầu được làm sạch và bỏ hạt

2. Cách làm trà mãng cầu

  • Bước 1: Bạn trộn đều phần thịt mãng cầu với 45g đường và ủ trong 1 giờ để đường ngấm.
  • Bước 2: Pha trà và cho thêm 15g đường vào rồi khuấy tan.
  • Bước 3: Vắt vào trà 1 trái tắc, 1 ít đá viên và một ít mãng cầu ngâm đường rồi lắc đều. Sau đó, bạn cho trà ra ly và thưởng thức.

[recommendation title=””]

Trong trái mãng cầu có chứa nhiều đường nên bạn hãy cân nhắc gia giảm lượng đường cho phù hợp nhé!

[/recommendation]

Bên cạnh tìm hiểu vấn đề có bầu uống trà mãng cầu được không; bạn có thể tìm hiểu thêm bà bầu uống trà xanh có tốt không. Vì trà xanh cũng có thể được dùng làm nguyên liệu chế biến món trà mãng cầu thơm ngon.

Những lưu ý khi uống trà mãng cầu khi mang thai

Dưới đây là những lưu ý khi thưởng thức trà mãng cầu trong thời gian mang thai.

  • Người bị tiểu đường thai kỳ nên dùng trà không đường: Vì trong trà và mãng cầu có nhiều đường do đó nếu bạn đang bị tiểu đường thai kỳ thì không nên uống. 
  • Thời gian dùng: Bạn có thể uống trà vào thời điểm trong ngày nhưng đừng uống vào buổi tối trước khi đi ngủ. Vì lượng cafein trong trà có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.
  • Lượng dùng: Bạn chỉ nên dùng với lượng vừa phải, khoảng 1-2 ly/1 tuần, khi dùng có thể không bỏ đường hoặc ít đường để tránh biến chứng không tốt cho sức khỏe.

[inline_article id=330772]

Tóm lại, bà bầu uống trà mãng cầu được không? Bạn có thể uống trà mãng cầu trong thai kỳ. Tuy nhiên, chỉ nên uống 1-2 ly/tuần, tránh dùng quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Bên cạnh đó, nếu bạn đang bị tiểu đường thai kỳ thì hãy uống trà không đường, song cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ để biết liều lượng dùng an toàn. 

[recommendation title=””]

Bài viết được tham vấn y khoa bởi đội ngũ y bác sĩ tại PKĐK Quốc tế Mỹ – thành viên Hệ thống BV Quốc tế Mỹ (AIH). Phòng khám cung cấp dịch vụ thăm khám & điều trị đầy đủ chuyên khoa chuẩn quốc tế: Nội tổng quát, Sản-Phụ khoa, Nhi khoa, Tai-Mũi-Họng… Cơ sở còn được đầu tư trang thiết bị hiện đại, nổi bật là phần mềm ORION HEALTH – Phần mềm quản lý hồ sơ bệnh nhân tại các bệnh viện quốc tế.

[/recommendation]

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bầu uống hạt é được không? Những món hạt é bổ dưỡng cho bà bầu

Bầu uống hạt é được không?
Bầu uống hạt é được không?

Khi mang thai, không phải bất kỳ món ăn bổ dưỡng nào cũng có thể ăn được. Do đó, có nhiều người thắc mắc; bà bầu uống hạt é được không? Nếu bạn cũng đang thắc mắc vấn đề này thì hãy cùng tìm hiểu với MarryBaby nhé. 

Hạt é là gì và có những chất dinh dưỡng gì? 

Trước khi tìm hiểu bà bầu uống hạt é được không; MarryBaby sẽ cùng bạn tìm hiểu về loại hạt này nhé. Hạt é (Tên tiếng Anh: Sasil Seed) hay còn gọi là hạt húng quế (tên khoa học ocimum basilicum) có màu đen giống như hạt mè.

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (United States Department of Agriculture – USDA); trong 100g hạt é có các chất dinh dưỡng sau (1):

  • Năng lượng: 60kcal
  • Carbohydrate: 14.86g
  • Chất xơ: 0.3g
  • Đường: 12.57g
  • Canxi: 6mg
  • Sắt: 0.1mg
  • Natri: 9mg
  • Cholesterol: 0mg

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn bim bim được không? Ăn nhiều hại hơn lợi

Phụ nữ có bầu uống hạt é được không?

Phụ nữ có bầu uống hạt é được không?
Phụ nữ có bầu uống hạt é được không?

Bà bầu uống nước hạt é được không? Hay bầu 3 tháng đầu và 3 tháng cuối uống hạt é được không? Với những thành phần dinh dưỡng đã kể trên, bạn có thể uống hạt é trong suốt thai kỳ. 

Tuy nhiên, bạn chỉ nên bổ sung một lượng nhỏ hạt é trong khẩu phần ăn hàng ngày thôi nhé. Vì nếu dùng quá nhiều món ăn nào cũng đều có nguy cơ dẫn đến tác dụng phụ không mong muốn cho sức khỏe.

Ngoài ra, nếu bạn đang trong 3 tháng đầu thai kỳ và sức khỏe không tốt thì không nên uống hạt é. Vì hạt é có tính nhuận tràng và hút nước nên có thể gây ra các vấn đề về tiêu hoá khiến bạn khó chịu. 

Khi tìm hiểu về bà bầu có được uống hạt é không; bạn có thể hiểu về 5 tác dụng của quả la hán với bà bầu. Bởi vì, bạn có thể kết hợp nước la hán cùng với hạt é để giải nhiệt khi thời tiết nóng nực.

Những lợi ích khi bà bầu uống hạt é trong thai kỳ

Bà bầu có uống hạt é được không? Chắc chắn là được và thức uống này mang đến cho sức khoẻ bà bầu những lợi ích dưới đây:

  • Hỗ trợ cho sức khỏe của xương và bổ huyết: Trong hạt é có chứa canxi và magie rất cần thiết cho sự phát triển của xương và cơ bắp của hai mẹ con. Hơn nữa, khi bạn uống hạt é còn bổ sung thêm một lượng sắt nhất định hỗ trợ cho quá trình sản xuất hồng cầu (2).
  • Hỗ trợ cho hệ tiêu hoá: Chỉ 1 muỗng cà phê hạt é (khoảng 13 gam) sẽ cung cấp 7 gam chất xơ hỗ trợ cho sức khỏe đường ruột. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy hạt é có chất pectin (cũng là prebiotic) có thể hỗ trợ cho sự tăng trưởng và hoạt động của lợi khuẩn đường ruột (3, 4, 5).
  • Giúp no lâu: Chất pectin có thể trì hoãn việc làm rỗng dạ dày và làm tăng hormone khiến bạn cảm thấy no lâu. Tuy nhiên, vẫn chưa có nhiều nghiên cứu chứng minh việc ăn hạt é giúp hạn chế cảm giác thèm ăn nhờ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả (6, 7).
  • Kiểm soát tiểu đường thai kỳ: Một nghiên cứu đã cho thấy, bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 uống 10 gam hạt é sau mỗi bữa ăn trong một tháng có thể giúp lượng đường trong máu sau bữa ăn của họ thấp hơn 17% so với lúc bắt đầu nghiên cứu (8). Điều này cũng có thể có lợi với phụ nữ mang thai. 
  • Cải thiện tình trạng cholesterol cao: Chất pectin trong hạt é có thể làm giảm cholesterol trong máu bằng cách ức chế sự hấp thụ cholesterol trong ruột. Nếu bạn uống 30 gam (khoảng 7 muỗng cà phê) hạt é trong một tháng có thể giảm 8% lượng cholesterol trong cơ thể (3, 6).
  • Ngăn ngừa ung thư: Trong hạt é có chứa chất flavonoid là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào không bị hư hại bởi các gốc tự do giúp ngăn ngừa nguy cơ bị viêm. Hơn nữa, chất này còn tiêu diệt vi khuẩn có hại nhờ đó huỷ diệt các tế bào ung thư hình thành (9).
  • Bổ sung omega-3 cho cơ thể: Trong hạt é có chứa chất béo và trong chất béo có chứa một lượng omega-3 nhất định (10, 11). Đây là dưỡng chất giúp cơ thể ngừa nguy cơ bị viêm cũng như ngăn ngừa hình thành một số bệnh như tim mạch và tiểu đường type 2 (12, 13, 14, 15). 

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu để thai nhi khỏe mạnh?

Một số cách bổ sung hạt é trong thực đơn hàng ngày 

1. Nước ép trái cây hạt é

Nước ép trái cây hạt é cho bà bầu

1.1 Nguyên liệu 

  • Đá
  • Hạt é
  • Đường
  • Trái cây (bất kỳ trái cây nào bạn muốn uống)

1.2 Cách làm nước ép hạt é 

  • Bước 1: Bạn ngâm hạt é với nước ấm trong 3-5 phút cho nở ra.
  • Bước 2: Rửa sạch trái cây, cắt thành miếng vừa đủ để cho vào máy ép nước.
  • Bước 3: Bạn cho thêm ít đường vào nước ép tuỳ khẩu vị rồi khuấy tan. Sau đó, bạn cho hạt é đã ngâm vào nước và thưởng thức thành quả.

[recommendation title=””]

Bạn có thể tham khảo danh sách những loại nước ép tốt cho bà bầu trên MarryBaby để kết hợp hạt é cùng với các loại nước ép nhằm giúp nước ép thơm ngon và bổ dưỡng hơn.

[/recommendation]

2. Sương sáo hạt é

Sương sáo hạt é

2.1 Nguyên liệu

  • Hạt é
  • Đường
  • Dầu chuối
  • Bột sương sáo

2.2 Cách làm sương sáo hạt é

  • Bước 1: Bạn ngâm hạt é với nước ấm trong 3-5 phút để nở ra.
  • Bước 2: Nấu bột sương sáo theo hướng dẫn của nhà sản xuất rồi để nguội và cắt sương sáo thành miếng nhỏ vừa ăn.
  • Bước 3: Nấu nước đường và để nguội.
  • Bước 4: Cho phần sương sáo, hạt é và nước đường vào một tô lớn. Sau đó, bạn cắt ống dầu chuối cho vào tô sương sáo hạt é nước đường.
  • Bước 5: Đập nhỏ đá cho vào ly cùng với sương sáo hạt é và thưởng thức thành quả.

[recommendation title=””]

Bạn có thể tìm hiểu thêm bà bầu ăn sương sáo được không khi tìm hiểu bầu uống nước hạt é được không để chắc chắn về những nguyên liệu sử dụng an toàn trong thai kỳ và biết dùng đúng cách. 

[/recommendation]

3. Rau câu hạt é

Rau câu hạt é

3.1 Nguyên liệu

  • Hạt é
  • Đường tùy chỉnh theo khẩu vị của bạn
  • Bột rau câu hòa tan
  • Sữa chua không đường

3.2 Cách làm rau câu hạt é

  • Bước 1: Bạn ngâm hạt é trong nước ấm khoảng 3 – 5 phút cho nở ra.
  • Bước 2: Đặt nồi lên bếp để nấu hạt é đã ngâm trên lửa vừa cùng với ít đường.
  • Bước 3: Hòa tan bột gelatin với nước nóng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Sau đó, bạn cho hạt é đã nấu vào hỗn hợp trên rồi khuấy đều.
  • Bước 4: Đổ hỗn hợp gelatine và é vào khuôn, để nguội và cho vào tủ lạnh.
  • Bước 5: Để làm lớp thứ 2, bạn hòa tan đường và gelatine còn lại với nước rồi đun sôi. Khi hỗn hợp trên tan hết bạn cho sữa chua vào, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sôi thì tắt bếp.
  • Bước 6: Khi rau câu hạt é với nước đông lại thì bạn đổ nhẹ rau câu sữa chua hạt é lên trên. Sau đó, bạn chờ rau câu nguội rồi cho vào tủ lạnh chờ đông là có thể thưởng thức.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu có nên ăn cao quy linh? Không phải cứ bổ là tốt

Những lưu ý khi bà bầu ăn hạt é trong thai kỳ

Nếu như bạn đã biết bà bầu uống hạt é được không rồi thì bạn cũng nên biết thêm những lưu ý dưới đây khi dùng loại hạt này nhé.

  • Nên dùng hạt é với lượng vừa phải: Hạt é có tính nhuận tràng do đó nếu bạn ăn nhiều có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá. Nhất là với bà bầu 3 tháng đầu thì không nên ăn hạt é vì nếu lỡ ăn nhiều sẽ có thể gây nguy hiểm cho thai nhi.
  • Chọn nơi uy tín để mua sản phẩm: Để an toàn cho sức khỏe, bạn nên chọn cơ sở kinh doanh uy tín để mua hạt é. Bạn nên tránh mua hạt é ở những cửa hàng không uy tín vì có nguy cơ dẫn đến ngộ độc thực phẩm nếu ăn phải thực phẩm bẩn. 

[inline_article id=259240]

Như vậy, bạn đã biết bà bầu uống hạt é được không rồi. Bạn có thể uống được hạt é trong thai kỳ; nhưng nếu trong 3 tháng đầu bạn đang có sức khỏe không tốt thì không nên uống nhé.