Bên cạnh cảm giác hạnh phúc khi biết mình mang thai, mẹ ắt hẳn còn rất nhiều bỡ ngỡ. Đừng lo! Chuyên mục này như một cẩm nang thu nhỏ để hành trình của mẹ cùng bé yêu nhẹ tênh trông thấy.
Cơn gò sinh lý có nguy hiểm hay không còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau từ lành tính đến nguy hiểm có thể khiến mẹ bầu bị gò bùng, căng tức bụng khi mang thai. Cùng tìm hiểu kỹ hơn ngay trong bài viết này nhé!
Cơn gò sinh lý khi mang thai có nguy hiểm không?
Chị em đang mang thai tháng thứ 6 hay bước sang tam cá nguyệt thứ 2 và nhận thấy rằng đôi khi bụng bầu của bạn rất cứng, căng tức. Nhiều mẹ bầu còn cảm thấy sự khó chịu thì rất có thể là các cơn co thắt Braxton-Hicks.
Những cơn co thắt này, còn được gọi là cơn gò sinh lý hay “cơn co thắt thực hành” hoặc “cơn co thắt giả”. Chúng có thể khiến mẹ nhầm tưởng mình sắp chuyển dạ.
Cơn gò Braxton-Hicks không gây đau đớn như cơn co thắt chuyển dạ nhưng có thể giúp tử cung tập luyện cho quá trình chuyển dạ thật.
Cơn gò sinh lý khi mang thai không nguy hiểm như mẹ tưởng
Cơn co thắt Braxton-Hicks giống như một cơn đau vết khâu ở hai bên bụng do các dây chằng gắn với tử cung bị kéo căng ra. Chúng thường chỉ kéo dài 20-30 giây và có thể xảy ra suốt cả ngày mà không thường xuyên.
Cơn gò giả Braxton-Hicks có thể gây khó chịu khiến mẹ bầu khó di chuyển hoặc cúi gập người. Tình trạng này có thể biến mất sau một thời gian nghỉ ngơi, nhưng có thể đến và kéo dài trong suốt thai kỳ.
Điều gì kích hoạt các cơn gò sinh lý hoạt động mạnh mẽ?
Khi các mẹ chú ý đến các cơn gò sinh lý trong khoảng thời gian nhất định. Có thể sẽ bắt đầu nhận thấy rằng chúng được kích hoạt thường xuyên bởi một số hoạt động nhất định như:
Mẹ di chuyển sau khi nằm yên hoặc tập thể dục.
Trước hoặc sau khi mẹ đi tiểu.
Quan hệ tình dục và đạt cực khoái.
Em bé di chuyển nhiều trong bụng mẹ.
Mẹ bầu bị mất nước.
Bụng bầu không may bị chạm hay va đập vào đâu đó.
Mẹ bầu làm việc quá sức cũng có thể khiến các cơn gò Braxton-Hicks xuất hiện thường xuyên hơn.
Những điều cần biết về cơn gò sinh lý khi mang thai
Một số thông tin dưới đây có thể giúp mẹ hiểu hơn về cơn chuyển dạ giả này:
1. Thời điểm xuất hiện
Cảm giác gò cứng bụng khi mang thai do những cơn chuyển dạ giả thường xuất hiện vào tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba. Nếu mẹ mang thai lần thứ 2 trở đi thì dấu hiệu này sẽ xuất hiện ngay từ tam cá nguyệt thứ 2.
2. Dấu hiệu nhận biết
Cơn chuyển dạ giả thực chất chỉ là cơn gò tử cung bình thường. Vậy cơn gò tử cung cảm giác như thế nào?
Nhiều phụ nữ cho biết Braxton Hicks có cảm giác như bị căng cơ bụng, vùng bụng cảm thấy như bị thắt chặt và căng cứng kèm theocảm giác nặng bụng dưới khi mang thai.
Điều này khiến mẹ cảm thấy khó di chuyển hoặc khó cúi gập người trong suốt thời gian đó. Cơn đau này thường chỉ kéo dài 20-30 giây và có thể xảy ra liên tục suốt cả ngày.
Bụng căng cứng là một trong những dấu hiệu rõ rệt của cơn chuyển dạ giả
Điều gì “kích hoạt” các cơn gò cứng bụng khi mang thai?
Khi mẹ chú ý đến các cơn co thắt Braxton-Hicks đủ lâu, mẹ có thể sẽ bắt đầu nhận thấy rằng chúng được “kích hoạt” thường xuyên bởi một số hoạt động nhất định, bao gồm:
Mẹ chuyển động sau khi nằm yên hoặc tập thể dục
Sau khi mẹ đi tiểu
Sau khi quan hệ tình dục
Đi lại, di chuyển nhiều
Cơ thể bị mất nước
Bụng của mẹ đã bị va đập mạnh
Làm việc quá sức
Cơn co thắt do chuyển dạ giả có phải là dấu hiệu nguy hiểm?
Các cơn co thắt Braxton-Hicks có thể gây khó chịu và bất tiện, nhưng nhìn chung chúng không gây ra vấn đề gì quá lớn.
Điều quan trọng là mẹ phải biết các dấu hiệu và triệu chứng của chuyển dạ thực sự, và làm thế nào để phân biệt chúng với các cơn co thắt chuyển dạ giả.
Chuyển dạ thực sự tạo ra cơn gò tử cung cảm giác như thế nào?
Nếu mẹ có những cơn co thắt kèm theo bất kỳ dấu hiệu nào sau đây, hãy liên hệ với bác sĩ sản phụ khoa vì những dấu hiệu này có thể báo hiệu sự bắt đầu chuyển dạ:
Cơn co thắt diễn ra đều đặn và lâu dài hơn
Càng ngày càng phát triển mạnh mẽ hơn về cường độ
Chảy máu âm đạo
Rò rỉ nước ối
Chuột rút hoặc đau lưng dưới liên tục
Khi nào mẹ nên lo lắng về cơn co thắt Braxton-Hicks?
Chỉ là những cơn co thắt Braxton-Hicks thì mẹ bầu không cần phải lo lắng. Điều cần chú ý là không phải cơn gò Braxton-Hicks mà nhiều mẹ bầu lại hiểu nhầm.
Nếu mẹ bầu thấy xuất hiện cơn gò như Braxton-Hicks kèm theo một số biểu hiện dưới đây thì hãy liên hệ ngay với bác sĩ sản khoa hay đến bệnh viện gấp. Bởi đây có thể là những dấu hiệu báo mẹ sắp chuyển dạ.
Các cơn gò tử cung đều đặn và thời gian lâu hơn.
Cường độ hoạt động của các cơn gò tử cung mạnh mẽ hơn.
Mẹ cảm thấy sự đau đớn.
Mẹ ra huyết hồng.
Chất lỏng rò rỉ ngày càng nhiều ra bên ngoài.
Mẹ bị chuột rút và cảm thấy đau lưng vùng dưới liên tục hay xuất hiện thành từng cơn.
Bà bầu có thể làm gì với các cơn gò cứng bụng khi mang thai?
Nếu như cảm giác bụng căng cứng khi mang thai của mẹ bầu chỉ ở mức độ lành tính, hãy thử một số biện pháp khắc phục để giảm bớt chúng sau đây:
Uống thêm nhiều nước
Tắm nước ấm
Nghỉ ngơi – nằm xuống hoặc ngồi xuống mỗi khi đau bụng
Thư giãn bằng cách nghe nhạc, xem phim, đọc sách,…
Thay đổi vị trí nằm: Ngủ nghiêng được coi là an toàn nhất cho bà bầu và thai nhi ở 2 tam cá nguyệt cuối cùng. Hầu hết các bác sĩ đều khuyên mẹ bầu nên ngủ nghiêng về bên trái bất cứ khi nào có thể vì nó sẽ cải thiện tuần hoàn và bảo vệ gan của mẹ.
Ngoài ra, mẹ cũng có thể dùng thêm một chiếc gối giữa hai đầu gối hoặc bên dưới bụng để hỗ trợ thêm
Vừa rồi là những thông tin xoay quanh hiện tượng cơn gò sinh lý khi mang thai đặc biệt ở các tháng cuối thai kỳ. Bước vào giai đoạn này, cơ thể mẹ sẽ gặp những thay đổi tương đối lớn về thể chất, trong đó có cả việc phải làm quen với những cơn gò cứng bụng khi mang thai.
Nghỉ ngơi có thể giúp bà bầu giảm căng tức bụng
Điều quan trọng là mẹ cần biết phân biệt trường hợp nào là nguy hiểm và trường hợp nào an toàn. Nếu cảm thấy không yên tâm, mẹ nên đi khám bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân nhé.
Bụng gò cứng khi mang thai tháng thứ 6 có nguy hiểm không? Hãy theo dõi ngay những thông tin được chia sẻ bởi các bác sĩ chuyên khoa sản dưới đây. Từ đó, các mẹ biết mình phải làm gì tiếp theo để có một thai kỳ khỏe mạnh.
Bụng gò cứng khi mang thai tháng thứ 6 do đâu?
Chị em đang mang thai tháng thứ 6 hay bước sang tam cá nguyệt thứ 3 và nhận thấy rằng đôi khi bụng bầu của bạn rất cứng, căng tức. Nhiều mẹ bầu còn cảm thấy sự khó chịu và ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sinh hoạt hàng ngày. Vậy nguyên nhân do đâu gây nên tình trạng bụng căng cứng khi mang thai tháng thứ 6 khiến mẹ bầu lo lắng?
1. Tử cung quá lớn nên mẹ bị căng tức bụng
Trong tam cá nguyệt đầu tiên, thai nhi còn nhỏ nên mẹ bầu chưa cảm nhận rõ rệt. Bước sang tam cá nguyệt thứ 2, em bé lớn dần lên nên diện tích tại khoang chậu giữa bàng quan và trực tràng cùng phải rộng ra rồi gây áp lực lên tử cung. Tử cung lại tạo một áp lực lên thành bụng nên mẹ bầu sẽ cảm nhận rõ tình trạng bụng cứng, căng tức.
2. Bụng gò cứng khi mang thai tháng thứ 6 do khung xương thai nhi phát triển
Khung xương của thai nhi bắt đầu phát triển lớn dần lớn cũng là một trong những nguyên nhân chính gây nên hiện tượng bụng gò cứng khi mang thai tháng thứ 6.
Do đó, mỗi lần em bé cử động hay quẫy đạp là mẹ sẽ cảm nhận những cơn gò cứng bụng. Các mẹ đừng quá lo lắng vì đây là dấu hiệu chứng tỏ con đang lớn dần cứng cáp hơn.
Bụng gò cứng khi mang thai tháng thứ 6 có nguy hiểm không?
3. Bụng căng tức do mẹ bầu bị táo bón
Khoảng thời gian thai kỳ phần lớn các mẹ bầu đều có nguy cơ mắc táo bón thai kỳ rất cao. Và đây cùng là nguyên nhân gây nên hiện tượng bụng gò cứng khi mang thai tháng thứ 6.
Mẹ bầu nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý như ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước… để hạn chế mắc phải bệnh táo bón.
4. Bụng gò cứng khi mang thai tháng thứ 6 do cân nặng của mẹ bầu
Mức cân nặng của mẹ bầu cũng chính là nguyên nhân khiến bụng gò cứng khi mang thai tháng thứ 6. Với những mẹ bầu người mỏng, gầy, bụng ít mỡ sẽ có cảm giác bụng căng tức sớm hơn những mẹ bầu có thể trạng lớn. Một số mẹ bầu chỉ cảm nhận được sự căng cứng muộn hơn trong 3 tháng cuối thai kỳ khi cân nặng tăng nhiều.
5. Bụng căng tức do cơn gò Braxton-Hicks
Cơn co thắt Braxton-Hicks, còn được gọi là “cơn co thắt thực hành” hoặc “cơn co thắt giả”. Chúng có thể khiến mẹ nhầm tưởng mình sắp chuyển dạ. Cơn gò Braxton-Hicks không gây đau đớn như cơn co thắt chuyển dạ nhưng có thể giúp tử cung tập luyện cho quá trình chuyển dạ thật.
Cơn co thắt Braxton-Hicks giống như một cơn đau vết khâu ở hai bên bụng do các dây chằng gắn với tử cung bị kéo căng ra. Chúng thường chỉ kéo dài 20-30 giây và có thể xảy ra suốt cả ngày mà không thường xuyên. Cơn gò giả Braxton-Hicks có thể gây khó chịu khiến mẹ bầu khó di chuyển hoặc cúi gập người. Tình trạng này có thể biến mất sau một thời gian nghỉ ngơi, nhưng có thể đến và kéo dài trong suốt thai kỳ.
Thai nhi máy như thế nào là bình thường trong tháng thứ thứ 6 thai kỳ?
Bên cạnh vấn đề bụng gò cứng khi mang thai tháng thứ 6; mẹ nên biết thai nhi máy như thế nào là bình thường. Mẹ bầu nên theo dõi số lần đạp của thai nhi trong khoảng tháng thứ 6 của thai kỳ. Mỗi ngày, mẹ hãy ghi lại khoảng thời gian bé thực hiện 10 cú đạp, khua chân, lộn nhào hoặc lăn lộn.
Các mẹ sẽ cảm thấy ít nhất 10 chuyển động trong vòng hai giờ. Nhưng cũng có thể sẽ cảm thấy rằng nhiều chuyển động trong một khoảng thời gian ngắn hơn. Thay vào đó, hãy tính thời gian bé thực hiện ba chuyển động trong bao lâu. Mẹ bầu sẽ cảm thấy ít nhất ba chuyển động trong nửa giờ.
Mẹ có thể bắt đầu nhận ra các kiểu và khoảng thời gian chung mà thai nhi thường có để thực hiện một số cử động nhất định. Nếu mẹ cảm thấy có sự bất thường khi con đạp so với những ngày trước đó thì nên đi khám bác sĩ ngay.
Bụng gò cứng khi mang thai tháng thứ 6 có phải là dấu hiệu bất thường?
Ngoài vấn đề bụng gò cứng khi mang thai tháng thứ 6; trong tháng thứ 6 thai kỳ sẽ không có nhiều thay đổi rõ rệt cho cả 2 mẹ con. Nhưng nếu mẹ bầu gặp phải một số dấu hiệu dưới đây thì có nguy cơ sinh non rất cao.
Mỗi giờ xuất hiện các cơn gò tử cung với tần suất lớn hơn 5 lần.
Máu đỏ tươi từ âm đạo rỉ ra.
Mặt sưng hay tay bị phù.
Mẹ bầu cảm thấy đau rát mỗi khi đi tiểu.
Cảm thấy đau nhói hay những cơn đau kéo dài ở vùng dạ dày.
Mẹ bầu bị nôn mửa cấp tính hay liên tục.
Chất lỏng trong suốt từ âm đạo đột ngột tuôn ra.
Mẹ thấy đau lưng âm ỉ.
Vùng chậu cảm thấy áp dữ dội.
Khi gặp những dấu hiệu trên, mẹ bầu cùng người thân hết sức bình tĩnh và cần liên hệ ngay với bác sĩ sản khoa để được giúp đỡ nhé.
Tháng thứ 6 thai kỳ, mẹ bầu cần thực hiện những xét nghiệm nào?
Khi đã biết bụng gò cứng khi mang thai tháng thứ 6; mẹ cũng cần thực hiện một số xét nghiệm khi vào giai đoạn này. Trước hết, mẹ bầu sẽ được bác sĩ kiểm tra sức khoẻ như những lần khám thai trước về các chỉ số như cân nặng; nước tiểu; huyết áp; nhịp tim thai nhi; kích thước và hình dạng của tử cung; chiều cao của đỉnh tử cung; vị trí của thai nhi…
Bác sĩ tiếp tục thực hiện các xét nghiệm cần thiết cho thai nhi 6 tháng tuổi. Thông thường, mẹ bầu sẽ được kiểm tra lượng đường từ tuần thứ 24 đến 28 của thai kỳ. Nếu bác sĩ chẩn đoán mẹ bầu có nguy cơ cao bị tiểu đường thai kỳ thì họ yêu cầu xét nghiệm sớm nhất ở tuần 13.
Trong xét nghiệm sàng lọc, mẹ bầu sẽ được yêu cầu uống một chất lỏng đặc biệt có hàm lượng đường cao. Sau một giờ, bác sĩ lấy 1 ít máu của mẹ để tiếp tục xét nghiệm. Nếu kết quả dương tính với bệnh tiểu đường thai kỳ, mẹ bầu sẽ được yêu cầu làm xét nghiệm sàng lọc lần thứ hai.
[inline_article id=2435]
Bụng gò cứng khi mang thai tháng thứ 6 có thể do một trong những nguyên nhân ở trên. Nhưng không vì thế mà chủ quan, mẹ bầu vẫn phải theo dõi sát sao và khi có những bất thường cần đến bệnh viện ngay để được hỗ trợ kịp thời. Chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh!
Dưới đây là top 7 dấu hiệu mang thai 2 tháng rất dễ nhận biết được chia sẻ từ các bác sĩ chuyên khoa. Cùng xem các mẹ có biểu hiện đang mang thai tháng thứ 2 không nhé!
Dấu hiệu mang thai 2 tháng mẹ nào cũng cần biết
1. Mang thai tháng thứ 2 có biểu hiện gì? Thèm ăn
Bầu 2 tháng thường có biểu hiện thèm ăn; kiểu như muốn ăn cả thế giới. Nếu mẹ bầu thèm bất cứ món ăn nào thì có thể là món mẹ bầu trước đây từng thích hay ghét cay ghét đắng.
2. Dấu hiệu mang thai 2 tháng: Đi toilet nhiều hơn
Bà bầu thấy mắc tiểu nhiều hơn và cảm thấy như mình có thể bị són tiểu. Điều này là do sự gia tăng của hormone hCG trong thai kỳ.
Đi toalet nhiều cũng là dấu hiệu mang thai đáng quan tâm
Do sự thay đổi của progesterone và estrogen, dẫn đến việc thay đổi thành phần hóa học của não. Do đó, nhiều lúc bầu như một đứa trẻ cáu bẳn, bướng bỉnh một cách rất vô lý.
4. Dấu hiệu mang thai 2 tháng: Vòng 1 to hơn và căng tức
Ngực lớn hơn và nhạy cảm hơn so với bình thường do sự thay đổi của hormone progesterone và estrogen làm tăng lượng mỡ dự trữ trong cơ thể. Mẹ bầu còn có cảm giác đau tức vòng 1 khi đang mang thai tháng thứ 2.
[inline_article id=268450]
5. Xuất hiện máu báo thai
Màu sắc có thể khác nhau, dịch đặc hoặc lỏng hơn và dịch cũng ra nhiều hơn khi mang thai hai tháng. Ngoài việc trễ kinh, mẹ cũng có thể nhận thấy máu báo thai: lượng máu ít và có màu đỏ nhạt. Nếu máu chảy nhiều đi kèm với đau bụng thì bạn nên đi khám.
Không chỉ đi tiểu thường xuyên mà bầu còn có cảm giác muốn uống nước liên tục. Nguyên nhân là do thể tích máu gia tăng nên mẹ bầu thường xuyên khát nước. Bên cạnh đó, cơ thể mẹ bầu cũng cần một lượng chất lỏng nhất định để hình thành túi nước ối.
Khát nước là dấu hiệu mang thai tháng thứ 2 phổ biến
7. Dấu hiệu mang thai 2 tháng: Ốm nghén
Mang thai tháng thứ 2 có biểu hiện gì? Các mẹ rất dễ nhận ra là hiện tượng buồn nôn, gặp nhiều nhất vào buổi sáng. Nhiều chị em còn gặp cảm giác buồn nôn kéo dài cả ngày. Mẹ bầu cảm thấy nhạy cảm hơn với mùi thức ăn như cá sống, thịt sống…
Thời gian tam cá nguyệt đầu tiên, thai nhi chưa ổn định nên nguy cơ sảy thai cao. Do đó, mẹ bầu cần phải theo dõi cơ thể. Khi có bất cứ dấu hiệu nào bất thường cần đi khám ngay. Nhất là khi mang thai 2 tháng mà gặp các biểu hiện dưới đây:
1. Đau lưng
Đau lưng ở giai đoạn đầu thai kỳ cũng rất thường gặp và đa phần thường là cơ thể vẫn chưa thích nghi với sự hiện diện của bé.
Nguyên nhân do thay đổi nội tiết tố hoặc đơn giản là do ốm nghén khiến cơ thể mất cân bằng, gây đau lưng. Ngoài ra, thai nhi phát triển cũng có thể gây áp lực lên vùng lưng, cột sống, khiến dây chằng giãn ra.
Mẹ bầu có thể vận động nhẹ nhàng, chườm nước ấm hay massage vùng lưng để giảm đau. Nếu đau lưng nghiêm trọng làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hoặc đi kèm với các triệu chứng như sốt, xuất huyết âm đạo hoặc đi tiểu nhiều thì cần đi khám.
2. Đau bụng khi mang thai tháng thứ 2
Đau bụng là dấu hiệu mang thai 2 tháng thường gặp. Nhưng các mẹ cũng không nên quá lo lắng. Có thể do rối loạn tiêu hoá, ốm nghén hoặc do tử cung đang to ra hoặc đơn giản là do mẹ ho khiến vùng bụng bị co thắt.
Trường hợp, mẹ bầu bị đau dữ dội, đau âm ỉ, đau quặn và đi kèm với các triệu chứng như xuất huyết âm đạo, mệt mỏi, chóng mặt, suy kiệt… thì mẹ nên đi khám.
Đau bụng dưới cũng là triệu chứng khiến mẹ bầu hết sức lo lắng. Nguyên nhân cũng là do tử cung phát triển, khiến mẹ có cảm giác bụng dưới hơi có áp lực hoặc hơi bị căng giống như bị đau bụng kinh hàng tháng. Đây không chỉ là dấu hiệu mang thai 2 tháng mà còn có thể gặp phải ở những tháng tiếp theo.
Khi đi khám thai, mẹ vẫn nên hỏi bác sĩ về triệu chứng mang thai 2 tháng này dù chỉ bị nhẹ. Bởi đôi lúc, đây là dấu hiệu của nhiễm trùng nấm men và nhiễm trùng đường tiết niệu.
Hoặc nếu diễn ra dai dẳng, dữ dội, cơn đau chỉ tập trung ở một bên hoặc đi kèm với xuất huyết âm đạo, mẹ cũng nên đi khám bởi nhiều khả năng là dấu hiệu của thai ngoài tử cung hoặc sảy thai.
Chăm sóc bà bầu 2 tháng như thế nào?
1. Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu mang thai hai tháng
Mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm giàu dưỡng chất khi có dấu hiệu mang thai 2 tháng. Nên kết hợp đa dạng và đầy đủ các loại thực phẩm như rau, trái cây, thực phẩm giàu chất lỏng, ngũ cốc, các loại thịt.
Bên cạnh đó, mẹ nên bổ sung cho cơ thể các thực phẩm giàu dưỡng chất như canxi, axit folic, kẽm, sắt, iốt và vitamin D. Các bác sĩ cũng khuyên bạn nên uống thêm các loại vitamin bổ sung để ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi.
2. Một số lời khuyên cho mẹ khi bầu 2 tháng
Mẹ bầu không vận động quá sức hoặc mang vác vật nặng để tránh bị đau bụng, đau lưng khi mang bầu 2 tháng.
Nhớ chọn size áo ngực thoải má với chất cotton bởi kích thước vòng 1 ngày càng tăng.
Bảo vệ cơ thể, tăng sức đề kháng phòng tránh bệnh tật là việc mẹ bầu cần phải làm. Rửa tay đúng cách với xà phòng diệt khuẩn và nước sạch trước khi ăn hoặc chuẩn bị thức ăn.
Đeo khẩu trang khi ra ngoài, tránh đi đến nơi đông người và những nơi mất vệ sinh, đặc biệt là trong bối cảnh dịch Covid-19 đang diễn ra phức tạp như hiện nay.
Bầu bí nhưng vẫn phải chú ý đến việc chăm sóc da. Da mẹ bầu mang thai tháng thứ 2 có thể bị khô do mất nước. Để tránh tình trạng này, bạn nên uống nhiều nước.
Mẹ bầu 2 tháng nên chăm sóc và bồi dưỡng cơ thể cẩn thậ
Những điều mẹ bầu cần kiêng kỵ khi mang thai 2 tháng đầu
Mang thai 2 tháng đầu, mẹ bầu cần tránh những điều sau:
Không tự ý uống thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Hạn chế đi cầu thang nhiều và không leo trèo.
Không mang vác nặng, giơ tay cao hay xoa bụng.
Tránh tình trạng làm việc quá sức gây mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Mẹ bầu nên dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi thêm.
Tránh xa nước hoa, nước có cồn và các hóa chất độc hại.
Không nên ăn đồ chua có chứa nhiều axit như dưa chua, măng chua muối, cà muối.
Mẹ nên đi bước ngắn và chậm rãi từng bước.
Tránh đi mang giày cao gót, có thể đi các loại dép có độ bám tốt.
Mẹ bầu mang thai 2 tháng cũng không nên đến nơi đông người và tránh xa âm thanh ồn ào.
Các mẹ theo dõi và nhớ đi khám ngay khi xuất hiện các dấu hiệu mang thai 2 tháng nhé. Phát hiện càng sớm sẽ tốt cho cả sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.
Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh và đều? Trong suốt thời gian mang thai, khi lựa chọn món ăn, mẹ bầu dường như ít quan tâm tới cân nặng của bản thân mà nỗi lo lắng nhất vẫn là ăn gì để em bé trong bụng tăng cân nhanh.
Bà bầu tăng cân như thế nào thì hợp lý?
Chúc mừng thai kỳ của bạn! Bây giờ bạn đang ăn cho bạn và con bạn. Trong chế độ ăn cho 2 người, bạn chỉ cần tăng lượng calo nạp vào thêm 350 calo đối với mang thai một, và 600 calo đối với thai đôi. Hướng dẫn này sẽ giúp bạn biết ăn gì để thai nhi tăng cân và chọn nhiều loại thực phẩm lành mạnh để bạn và thai nhi nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.
Hợp lý ở đây có thể hiểu đơn giản là chỉ số cân nặng của mẹ phù hợp với quá trình phát triển của bé trong bụng mẹ. Muốn con nhận được dưỡng chất đầy đủ, mẹ cũng cần lưu ý đến yếu tố tinh thần. Tâm lý bà bầu cần vui vẻ và thoải mái suốt thai kỳ.
Rau củ quả và trái cây giúp bổ sung vitamin và chất xơ cần thiết cho bà bầu suốt thai kỳ
1. Chỉ số cân nặng thai nhi và cơ thể mẹ bầu
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mẹ bầu nên tăng khoảng 9-12kg trong thai kỳ. Tuy nhiên, cân nặng này cũng còn tùy vào cơ địa của từng người, cụ thể với mẹ bầu dư cân chỉ cần tăng 7-8kg, cân nặng trung bình tăng 11-16kg, mảnh khảnh tăng 12-18kg.
3 tháng đầu thai kỳ do ốm nghén, bà bầu có thể bị tụt cân khoảng 1-2kg, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối là giai đoạn cực kỳ quan trọng để thai nhi phát triển, do đó, mẹ nên tập trung ăn bù lại giai đoạn đầu bị ốm nghén.
Cân nặng thai nhi sẽ được đo theo từng giai đoạn với cách đo khác nhau như sau:
Trước 20 tuần tuổi, thai nhi thường cuộn tròn trong bụng mẹ nên chiều dài của bé sẽ được đo từ đầu đến mông – hay còn gọi là chiều dài đầu mông.
Đến tuần thứ 20, chiều dài thai nhi sẽ được đo từ đầu đến gót chân. Lúc này, kích thước cũng như cân nặng thai nhi sẽ tăng dần đều.
Đến tuần thai thứ 30, cân nặng của bé sẽ tăng tốc tối đa để chuẩn bị chào đời.
Thông thường, quý III thai kì, bác sĩ siêu âm sẽ đo cân nặng thai nhi dựa vào chu vi vòng bụng của con bạn. Đây là cách đo đáng tin cậy nhất.
2. Chế độ ăn uống dinh dưỡng trong 40 tuần thai
Câu hỏi luôn hiện trong đầu của mẹ nếu bác sĩ phán có vấn đề về cân nặng đó là: Ăn gì để con tăng cân trong bụng mẹ? Dinh dưỡng cho thai phụ cũng chính là nguồn năng lượng cung cấp cho thai nhi. Mẹ có thể tham khảo bảng thông tin sau:
Mẹ tăng cân hợp lý thai nhi sẽ nhận đủ dưỡng chất cần thiết
3. Lối sống và tinh thần trong suốt thai kỳ
Suốt 40 tuần thai mẹ bầu có nhiều thay đổi về cả về thể chất lẫn cảm xúc. Hầu hết các mẹ đều cảm thấy khó chịu khi mang thai.
3 tháng đầu thai kỳ bầu thường hồi hộp xen lẫn niềm háo hức. Điều đó có thể xuất phát từ sự tò mò của mẹ về đứa con đang thành hình trong bụng.
Càng bước vào giai đoạn giữa và cuối thai kỳ cảm xúc càng khó nắm bắt. Bụng bầu lớn ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày cộng với sự thay đổi của các hoormone càng khiến thêm khó chịu.
Để giải tỏa những vấn đề này mẹ nên có chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục nhẹ nhàng và chia sẻ với chồng.
Để chuẩn cân nặng thai nhi luôn nằm trong giới hạn khuyến cáo, mẹ cần tuân thủ một số nguyên tắc ăn uống sau:
1. Hàm lượng tinh bột bữa ăn trong thai kỳ
Trung bình, mỗi ngày mẹ bầu cần khoảng 2.300 – 2.400 calories. Tinh bột sẽ chiếm 65 – 75% tổng năng lượng cung cấp cho cơ thể. Còn lại, 20% là chất béo và 10 – 35% chất đạm.
Mỗi bữa, mẹ bầu có thể ăn từ 1-2 chén cơm, tùy theo nhu cầu năng lượng. Ngoài cơm, bầu cũng có thể ăn bún, phở, miến, ngũ cốc… cũng là những nguồn tinh bột phong phú.
2. Mẹ bầu ăn gì để con tăng cân? – Bổ sung chất đạm cho bà bầu
Bà bầu ăn gì thai nhanh tăng cân? Nhu cầu dung nạp đạm thời gian đầu thai kỳ tăng lên khoảng 30% so với người bình thường. Cụ thể bà bầu sẽ phải tăng lượng thức ăn chứa đạm từ 45-60gr lên đến 75-100gr/ ngày tùy theo chị em làm việc nhiều hay ít.
Trong 3 tháng cuối thai kỳ, nhu cầu đạm dành cho cả mẹ và bé là khoảng 70gr/ngày, tương đương với khoảng 100gr thịt heo, 150gr cá hay cua, thêm 100gr lạc, 1 quả trứng…
Các chuyên gia cũng khuyên thai phụ nên cân đối dùng khoảng 3 phần ăn chứa đạm loại 1 phối hợp đạm loại 2/1 ngày, uống bổ sung thêm sữa khoảng 400- 500 ml/ngày, có thể dùng sữa bà bầu, sữa tươi…
3. Ăn gì để thai nhi tăng cân? – Bổ sung dưỡng chất bằng hải sản, cá
Mẹ bầu ăn gì để con tăng cân? Các loại thủy hải sản có hàm lượng và chất lượng đạm không kém thịt, cá. Tuy nhiên, chất lượng chất đạm của nhuyễn thể (ốc, trai, sò…) thì không bằng và tỷ lệ các axit amin không cân đối, nhưng lại giàu chất khoáng hơn, nhất là canxi, đồng (cu) và selen (se).
Điều đáng lưu ý là các loại nhuyễn thể bị chết sẽ bị phân huỷ, sinh ra độc tố, đồng thời là vật trung gian truyền các loại bệnh như thương hàn, tiêu chảy, vì vậy khi ăn ốc, trai, sò… phải chú ý loại bỏ con chết, ngâm con sống sạch trước khi nấu và phải nấu chín trước khi ăn.
4. Ăn gì để thai nhi tăng cân? – Cung cấp chất xơ, vitamin bằng rau xanh và hoa quả
Cũng giống như bữa ăn hàng ngày trước khi mang thai, các loại rau củ quả và chất xơ là cần thiết mỗi ngày trong mỗi bữa ăn. Ăn uống lành mạnh sẽ giúp mẹ bầu ngăn ngừa táo bón thai kỳ, làm đẹp khi mang thai.
5. Số lượng bữa ăn 1 ngày của bà bầu
Mẹ bầu ăn gì để con tăng cân? Ngoài việc tập trung ăn gì để thai nhi tăng cân, bà bầu nên ăn đầy đủ 3 bữa/1 ngày. Ngoài ra, cần ăn thêm 2-3 bữa phụ vì thai nhi rất nhanh đói.
Dinh dưỡng trong thai kỳ luôn cao hơn bình thường vì có 2 người ăn cơ mà!
Mẹ bầu ăn gì cho thai nhi tăng cân nhanh?
Mẹ bầu cần bổ sung những chất gì và ăn gì cho thai nhi tăng cân? Hãy tham khảo những thực phẩm sau nhé:
Sắt và canxi giúp thai nhi phát triển hệ xương chắc khỏe
Chất béo giúp phát triển trí não và tăng cân cho thai nhi
Sữa, trứng, thịt bò, gan động vật bổ sung protein cho trẻ phát triển
Trên đây là những thực phẩm giúp bạn trả lời câu hỏi ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh. Tuy nhiên, để biết bạn cần đưa chúng vào thực đơn như thế nào cho hiệu quả, mời bạn đọc tiếp nội dung dưới đây nhé!
Nếu tham khảo chi tiết bảng cân nặng thai nhi theo tuần tuổi chuẩn nhất mẹ thấy bé chưa đạt chuẩn cân nặng thì nên thay đổi ngay thực đơn hàng ngày của mình.
Vậy bạn ăn gì để thai nhi tăng cân? Mẹ cần bổ sung thêm các chất sau:
Tăng thêm 15g chất đạm/ngày. Trong đó, mẹ nên ưu tiên đạm động vật gồm sữa, thịt, trứng, thủy hải sản như tôm, cua, cá , ốc. Đạm thực vật cũng không nên bỏ qua như đậu tương, đậu xanh, các loại đậu… Trong những loại thực phẩm này còn chứa cả chất béo, vitamin rất tốt cho sức khỏe bà bầu và sự phát triển của thai nhi.
Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ và tăng lượng thức ăn, chú ý tăng cường món giàu đạm, kẽm, sắt, vitamin A, C, canxi.
Ăn đầy đủ, đa dạng các loại thực phẩm theo 4 nhóm.
Tăng cường nạp thực phẩm giàu sắt như: thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò), rau dền, các loại rau có màu xanh đậm… Một số thực phẩm giàu canxi: sữa, tôm, cá nhỏ (ăn cả xương), cua, ốc, hạt vừng…
Mỗi tuần nên ăn cá ít nhất 3-4 lần để bổ sung các axít béo thiết yếu giúp phát triển trí não thai nhi.
Chú ý ăn đủ rau xanh, ngày 400-600g để tránh táo bón. Bổ sung quả chín để cung cấp vitamin.
Không nên dùng các chất kích thích như: rượu, cà phê, thuốc lá, chè đặc, ớt, hạt tiêu, giấm….
Nên ăn nhạt, bớt muối nhất là những bà mẹ bị phù chân để giảm phù, ngăn ngừa bệnh tiền sản giật, sản giật và tai biến khi sinh.
Uống thêm viên sắt hàm lượng 60 mg/ngày để phòng thiếu máu thiếu sắt, uống cho đến sau khi sinh 1 tháng. Chú ý khi uống sắt phải bổ sung thêm vitamin C giúp hấp thu sắt 100%.
Lượng canxi cần bổ sung trong suốt thời gian mang thai là 800-1.000 mg một ngày.
Bên cạnh đó, cần bổ sung các loại vitamin với liều lượng hợp lí: A; D; B1,2,6; C… Vitamin D giúp hấp thu các khoáng chất như canxi, phốt pho. Mẹ bầu chú ý không bổ sung quá nhiều vitamin A vì có thể gây dị tật thai nhi.
Mẹ không chỉ tập trung giải đáp ăn gì để thai nhi tăng cân mà còn cần dành thời gian hoạt động ngoài trời càng nhiều càng tốt hoặc bổ sung vitamin D hàng ngày.
[inline_article id = 191723]
Quan tâm tới vấn đề mẹ bầu ăn gì để thai nhi tăng cân hợp lý trong quá trình 40 tuần thai đồng nghĩa với việc mẹ sẽ cần chú trọng tới chính cân nặng của mình. Mẹ tăng cần đúng chuẩn với thực đơn đủ dinh dưỡng sẽ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Muốn đặt tên con trai để tương lai bé hanh thông trong mọi sự, bạn cần kết hợp hoàn hảo giữa tên đệm và tên chính. Dưới đây là 100 tên đệm hay cho con trai mà bạn có thể áp dụng khi đặt tên cho con trai của mình.
Tên đệm hay cho con trai
1. An – Tên đệm hay cho con trai
“An” có nghĩa là an lành, bình an. Đối với tên đệm hay cho con trai này, bạn đọc có thể kết hợp để tạo ra những cái tên mang sắc thái ý nghĩa khác nhau. Cụ thể như:
1. An Bảo: Chàng trai là bảo vật quý giá của bố mẹ, mong con luôn gặp may mắn, bình an.
2. An Du: Mong con trai có thể được đi khám phá nhiều địa điểm mới trong hành trình của mình.
3. An Đức: Một chàng trai có phẩm hạnh tốt, luôn bình an trong cuộc sống.
4. An Cường: Chàng trai mạnh mẽ, có chí tiến thủ, biết cách ứng xử trong cuộc sống.
5. An Chí: Mong con luôn có ý chí, nghị lực phi thường trong cuộc sống.
6. An Hòa: Chàng trai có tính cách hòa đồng, luôn đối xử chan hòa với mọi người.
7. An Khánh: Mong con trai có cuộc đời luôn bình yên và hạnh phúc.
8. An Khang: Tên đệm hay cho bé trai tên Khang, thể hiện con lớn lên bình an, khỏe mạnh, phát tài.
9. An Lộc: Chàng trai có cuộc đời luôn bình an, nhiều tài lộc.
10. An Mạnh: Hy vọng con trai có sức khỏe dồi dào, hạnh phúc và bình an.
11. An Phú: Chàng trai luôn bình an, có cuộc sống phú quý và tài lộc.
12. An Uy: Con trai có sức mạnh và sự uy tín, đạt được tín nhiệm trong cuộc sống tương lai.
13. An Tú: Tên đệm hay cho con trai này có ý nghĩa chàng trai tuấn tú, tài ba.
14. An Thiện: Mong con có sự thành tâm đem đến những việc thiện cho cuộc sống và mọi người xung quanh.
[Inline_ article id=185762]
2. Tên đệm hay cho bé trai với chữ Anh
“Anh” theo nghĩa Hán Việt là “tài giỏi”. Đây là một tên nam đẹp bố mẹ nên tham khảo. Người con trai có tên đệm là “Anh” sẽ là những người thông minh, nổi trội, giỏi giang trên nhiều phương diện. Ngoài ra, tên “Anh” thể hiện mong muốn của cha mẹ rằng lớn lên con sẽ xuất chúng.
1. Anh Duy: Con là chàng trai sống có nguyên tắc và cư xử đúng mực.
2. Anh Đức:Mong muốn lớn lên con là một chàng trai mạnh mẽ.
3. Anh Hào: Người con trai tài giỏi, anh hùng hào kiệt chính là con.
4. Anh Huy: Tên đệm Anh cho con trai có ý nghĩa là người có tài năng, cống hiến hết mình cho xã hội.
5. Anh Khôi: Chàng trai tuấn tú, oai vệ, thông minh, sáng dạ và thi cử đỗ đạt, thành danh.
6. Anh Khoa: Mong muốn lớn lên con sẽ thông minh, đỗ đạt trong các kỳ thi.
7. Anh Minh: Tên nam đẹp này có ý nghĩa là người con trai vừa tinh anh, vừa thông minh.
8. Anh Quân: Tên đệm hay cho con trai với mong muốn con thông minh, tài giỏi và có khả năng lãnh đạo.
9. Anh Quốc: Mong con lớn lên trở thành người tài năng và nổi danh khắp chốn.
10. Anh Sơn: Tên đệm Anh cho con trai có nghĩa là chàng trai mang nét đẹp hùng vĩ của núi rừng.
11. Anh Phong: Chàng trai với vẻ đẹp của sự tự tin, chí khí.
12. Anh Tú: Mong muốn con lớn lên thông minh, tuấn tú, khôi ngô.
13. Anh Vũ: Lớn lên con sẽ là một cơn gió mát lành, là người tốt, biết hiếu thuận.
14. Anh Vĩnh: Bố mẹ mong muốn con lớn lên sẽ luôn luôn tài giỏi, xuất chúng và có trí dũng hơn người.
15. Anh Vương: Chàng trai có khí phách giỏi giang, xuất chúng.
[Inline_article id=149002]
3. Tên lót hay cho con trai hay với chữ Minh
Bạn có thể đặt tên đệm hay cho con trai mình là tên “Minh”. Đây là một trong những tên lót hay cho con trai mang nhiều ý nghĩa tốt đẹp. Chi tiết một số tên hay cho bé trai ghép từ tên đệm cho con trai “Minh” mà bạn có thể tham khảo lựa chọn đặt tên cho con trai như sau:
1. Minh Danh: Mong con trai có trí thông minh hơn người, ghi được công danh và luôn mạnh mẽ trước cuộc đời.
2. Minh Dương: Hy vọng con trai có tấm lòng rộng lớn như đại dương và tỏa sáng như ánh mặt trời.
3. Minh Đức: Hy vọng con trai có tài đức hơn người, lòng vị tha, gặp may mắn trong cuộc sống.
4. Minh Hào: Đây là tên hay cho bé trai với ý nghĩa hy vọng con trai trở thành người hào kiệt, thông minh tài giỏi.
5. Minh Hùng: Niềm hy vọng con có sức khỏe, cơ thể tráng kiện, mạnh mẽ.
6. Minh Hoạt: Hy vọng con trai luôn thông minh, nhanh nhẹn, hoạt bát.
7. Minh Hưng: Cầu mong con một đời phú quý, thanh nhàn, tài lộc.
8. Minh Hậu: Con trai là người có trái tim hiền lành, nhân hậu.
9. Minh Hải: Tên đệm cho con trai có ý nghĩa là người con trai có tấm lòng rộng lớn như trời biển.
10. Minh Giáp: Mong con trai có tính cách cứng cỏi, mạnh mẽ, kiên cường, chịu được áp lực của cuộc sống.
11. Minh Quân: Cầu mong con trai có đủ tài năng, khí chất, oai phong như bậc đế vương.
Bên cạnh những cái tên đệm cho con trai kể trên, bạn có thể tham khảo tên đệm hay cho con trai có chữ “Minh” khác như: Minh Tài, Minh Tú, Minh Uy, Minh Vương, Minh Tuấn, Minh Trực, Minh Trường, Minh Trí, Minh Tiến, Minh Triết…
Với mỗi cái tên đệm cho con trai khác nhau lại mang những hàm ý, sự hy vọng về tương lai tươi sáng, hạnh phúc mà bố mẹ dành cho con yêu của mình.
[Inline_article id = 276808]
4. Khánh – Tên đệm cho con trai hay
“Khánh” cũng là một trong số những tên đệm cho con trai hay được nhiều bậc phụ huynh lựa chọn. Bạn có thể kết hợp với nhiều tên chính dưới đây để đặt tên cho con trai yêu của mình.
1. Khánh Ân: Mong con có cuộc đời ít chông gai, bình yên và hạnh phúc.
2. Khánh Duy: Với tất cả niềm vui mừng, hạnh phúc mà ba mẹ dành cho con yêu.
3. Khánh Đăng: Cầu mong con yêu có sự nghiệp học hành giỏi giang, đứng đầu các kỳ thi cử.
4. Khánh Đức: Bố mẹ đặt niềm tin vào con trai, mong con trở thành người có đức độ, sống cuộc đời có ý nghĩa.
5. Khánh Gia: Hy vọng con trai luôn là niềm hạnh phúc và niềm tự hào của gia đình.
6. Khánh Khoa: Cầu mong con có đầy đủ tài năng, học vấn cao trong sự nghiệp.
7. Khánh Mạnh: Với tên đệm hay cho con trai này, cha mẹ mong muốn con học cao, thông minh, khỏe mạnh.
8. Khánh Phúc: Niềm hy vọng con yêu có một tương lai tươi sáng, giàu sang sung túc và may mắn.
9. Khánh Phi: Tên đẹp cho bé trai này có nghĩa là hy vọng con trai có đầy đủ sức mạnh và ý chí hơn người.
10. Khánh Thường: Là người có đức hạnh, thủy chung, đem lại niềm vui cho những người xung quanh.
“Hải” được xem là tên đệm hay cho con trai mang ý nghĩa mạnh mẽ như dòng nước. Hãy cùng theo dõi một số tên cho con trai khi kết hợp với chữ Hải nhé.
1. Hải Anh: Đặt tên đệm hay cho con trai với hy vọng con có thể khám phá thế giới bằng trí thông minh, gan dạ của mình.
2. Hải Bằng: Mong muốn con trai luôn mạnh mẽ, nghị lực trong cuộc sống.
3. Hải Bình: Một chàng trai có tính cách khoáng đạt, tấm lòng rộng mở như biển khơi.
4. Hải Long: Hy vọng con yêu mạnh khỏe, dũng cảm, trí dũng, mạnh mẽ.
5. Hải Lưu: Cầu mong con có sự ấm áp, tốt đẹp như dòng nước biển.
6. Hải Minh: Cuộc sống mới tốt đẹp, may mắn, hạnh phúc đang chờ đợi con.
7. Hải Ngọc: Con yêu đối với cha mẹ tựa như viên ngọc quý giá của đại dương.
8. Hải Phong: Tên đệm hay cho con trai với hy vọng con trai khôi ngô, tuấn tú, cường tráng.
9. Hải Quang: Tương lai tỏa sáng, thành công là những gì cha mẹ mong chờ ở con.
10. Hải Quốc: Mong muốn con trai có đủ bản lĩnh gánh vác được những trọng trách lớn lao trong công việc, cuộc sống.
11. Hải Sơn: Mong con luôn vững tin vượt qua khó khăn của cuộc sống.
12. Hải Thường: Một người có tính cách khoáng đạt, tấm lòng rộng mở, sống có nhân nghĩa.
13. Hải Trí: Tên cho bé trai này thể hiện sự khoáng đạt, sự thông minh kiệt xuất của con trong tương lai.
6. Gia – Tên lót hay cho con trai nên chọn
“Gia” là dòng chảy mát lành, bình an và hiền hòa. Tên đệm “Gia” được đặt cho con trai thể hiện mong muốn cuộc đời con sẽ êm đềm, không có sóng to gió lớn, vượt qua được mọi thử thách của cuộc sống.
1. Gia An: Chàng trai đem lại sự bình yên cho gia đình.
2. Gia Ân: Ân huệ ông trời ban tặng cho gia đình chính là con.
3. Gia Bảo: Con là bảo bối, là báu vật của gia đình.
4. Gia Cường: Tên đệm hay cho con trai với ước mong con lớn lên sẽ là chàng trai kiên cường để vượt qua mọi khó khăn, trở ngại.
5. Gia Hòa: Con mang lại cho gia đình sự sum vầy, hòa thuận, bình yên.
6. Gia Huy: Tên đệm hay cho con trai với ước mong tương lai con sẽ học hành thành tài để làm rạng danh gia tộc.
7. Gia Hưng: Người chấn an hưng thịnh cho gia đình chính là con.
8. Gia Hiếu: Con là người được trời phú cho sự thiên tài. Lớn lên sẽ không ngừng thăng tiến trong sự nghiệp.
9. Gia Minh:Con là chàng trai có khối óc và trí tuệ hơn người.
10. Gia Nguyên: Chàng trai được nhiều người bảo vệ, hưởng tài lộc của gia đình.
11. Gia Đức: Con là người tài đức vẹn toàn, được nhiều người ngưỡng mộ.
12. Gia Khánh:Bé luôn là niềm vui và niềm tự hào của gia đình.
13. Gia Khải:Mong muốn sau này con sẽ có gia đình vui vẻ, hạnh phúc.
14. Gia Khoa: Con làm rạng danh gia tộc với sự thành công, đỗ đạt của mình.
15. Gia Phúc: Có con, gia đình luôn gặp may mắn, hạnh phúc, bình an.
16. Gia Vinh: Mong con sau này giàu sang, phú quý và thành công để mang vinh hoa về cho gia đình.
17. Gia Vĩ: Con chính là điều vĩ đại mà gia đình có được.
Bên cạnh đó, còn rất nhiều tên cho bé trai có tên đệm hay cho con trai mà bạn có thể tham khảo để đặt cho con mình như Anh, Bảo, Duy, Đăng, Công, Chí, Mạnh, Nam, Nhân, Ngọc, Phúc, Quang, Quốc, Trung, Trí, Tuấn, Thái, Thiên, Thế, Thành, Uy, Việt, Xuân…
Với những cái tên hay cho bé trai đi kèm tên đệm hay cho con trai hay có ý nghĩa riêng biệt mang lại cho bạn nhiều sự lựa chọn theo sở thích. Cụ thể như:
1. Bảo Khánh: Mong con trở thành món quà quý giá.
2. Tùng Quân: Con chính chỗ dựa, điểm tựa của mọi người.
3. Mạnh Hùng: Chàng trai có sức sống mạnh mẽ, hùng dũng.
4. Hiền Minh: Mong con có trí tuệ sáng suốt, tài đức vẹn toàn.
5. Khang Kiện: Hy vọng con trai có cuộc sống bình yên và mạnh khỏe.
6. Khôi Nguyên: Đây là tên đệm hay cho con trai với ý nghĩa mong con là người đứng đầu các cuộc thi.
7. Mạnh Hùng: Chàng trai có thân hình vạm vỡ, sức khỏe cường tráng.
8. Thành Công: Tên đệm hay cho con trai với hy vọng con luôn đạt được mục đích và thành công trong cuộc sống.
9. Trung Dũng: Với mong ước con trở thành chàng trai dũng cảm, anh dũng và trung thành.
10. Thiên Ân: Con trai là ân huệ từ trời cao dành cho bố mẹ.
11. Thành Đạt: Mong con yêu có sự nghiệp thành công như mong đợi.
12. Tài Đức: Hy vọng con trở thành chàng trai tài đức vẹn toàn.
13. Tuấn Kiệt: Cầu mong con yêu trở thành người xuất chúng, có tương lai xán lạn.
14. Thanh Liêm: Hãy sống cuộc đời ngay thẳng, liêm khiết như chính cái tên bố mẹ đặt cho con.
15. Trọng Nhân: Mong con luôn sống nghĩa khí, làm người tốt.
16. Thanh Tùng: Chàng trai ngay thẳng, sống mạnh mẽ.
17. Thái Sơn: Con yêu mạnh mẽ, có cuộc đời vĩ đại như núi thái sơn.
18. Thiện Tâm: Hy vọng con yêu luôn có tấm lòng hướng thiện, trong sáng dù cuộc sống có nhiều vất vả, bon chen.
19. Quang Dũng: Mong muốn con lớn lên sẽ là một chàng trai tươi sáng, rạng rỡ và giàu lòng can đảm.
Như vậy, bài viết đã tiết lộ 100 tên đệm hay dành cho con trai mới nhất mà bạn có thể áp dụng. Mong rằng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều lựa chọn trong việc chọn tên đệm hay cho con trai!
Những lưu ý khi đặt tên cho bé trai
Để tránh gặp phải những sai lầm đáng tiếc khi đặt tên đệm hay cho con trai, bạn cần tham khảo một vài lưu ý dưới đây trước khi đặt tên con:
Cha mẹ không đặt tên hay cho con trai trùng với tên của người thân trong gia đình, dòng họ (tổ tiên, ông bà, họ hàng…). Bởi theo phong tục, nếu đặt tên trùng với tên tổ tiên sẽ bị coi là “phạm húy”, không tôn trọng người bề trên.
Không đặt tên con trai bằng các từ vô nghĩa, mang ý nghĩa tiêu cực, xui xẻo sẽ ảnh hưởng đến vận mệnh của con sau này.
Không nên đặt tên con trai bằng những tên từ thời xưa, không hợp thời, tên xấu. Vì sau khi con lớn rất dễ bị tự ti bởi tên gọi của mình.
Để có những cái tên đệm hay cho con trai, bố mẹ hãy tham khảo những thông tin trên đây. Chúc bạn chọn được một tên đệm cho con trai hay và ý nghĩa cho quý tử nhà mình.
Bị ho khi mang thai tháng thứ 6 là hiện tượng rất phổ biến ở các chị em bầu bí. Nguyên nhân chính là do hệ thống miễn dịch suy giảm cũng như phổi bị ảnh hưởng bởi sự phát triển của thai nhi. Vậy bà bầu mang thai tháng thứ 6 phải làm sao khi bị ho?
Vì sao phụ nữ dễ bị ho khi mang thai tháng thứ 6?
Có một số nguyên nhân khiến mẹ bị ho khi mang thai tháng 6. Những lý do chính có thể kể đến:
Hệ thống miễn dịch yếu: Bà bầu thường dễ bị dị ứng với mọi tác nhân bên ngoài môi trường do sự suy yếu của hệ miễn dịch khi mang thai. Vi rút có thể xâm nhập vào cơ thể qua mũi hoặc miệng và gây khó thở hoặc ho khan.
Thai nhi chèn lên phổi: Thai nhi ở tháng thứ 6 đã phát triển lớn hơn và chèn lên phổi người mẹ, khiến việc thở của người mẹ trở nên khó khăn, nhất là khi ngủ.
Bệnh hen suyễn: Nếu mẹ được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn, việc thường xuyên bị ho khi mang thai là điều không thể tránh khỏi.
Co thắt phế quản: Các tiểu phế quản hoạt động quá mức có thể dẫn đến ho khan. Một số nguyên nhân gây ra co thắt phế quản là do lông của vật nuôi, thời tiết lạnh, khói hóa chất và hút thuốc.
Ợ chua: Trào ngược axit hoặc ợ chua rất phổ biến khi mang thai. Điều này cũng có thể góp phần gây ra ho.
Mẹ bầu có tiền sử hen suyễn sẽ dễ bị ho khi mang thai
Bị ho khi mang thai tháng thứ 6 có ảnh hưởng đến em bé không?
Do sự thay đổi của hệ miễn dịch nên bà bầu rất dễ bị ho khi mang thai tháng thứ 6. Ho quá nhiều khiến cơ thể mệt mỏi có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.
Hơn nữa, những cơn ho mạnh có thể tạo ra các cơn co thắt tác động đến tử cung, góp phần làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non.
Vì vậy, việc giữ gìn sức khỏe để tránh bị ho khi mang thai và điều trị dứt điểm khi mắc bệnh vẫn là việc làm vô cùng cần thiết.
Nghỉ ngơi đầy đủ: Hãy chợp mắt, ngủ một giấc hoặc đơn giản là ngồi xuống để thư giãn mỗi khi ho nhiều. Nghỉ ngơi hợp lý là cách tuyệt vời để cơ thể bạn đánh bại nhiễm trùng và bệnh tật
Uống nhiều nước: Uống nước lọc, nước trái cây hoặc nước canh để bổ sung chất lỏng cần thiết trở lại cho cơ thể.
Ăn tỏi sống, uống hỗn hợp nước lá húng quế hoặc nước ép hành tây pha mật ong là những bài thuốc dân gian trị ho rất tốt
Nước cam/nước chanh ấm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm ho
Tắm nước ấm
Sử dụng máy tạo ẩm trong phòng ngủ
Ngậm đá lạnh, uống trà ấm hoặc súc miệng bằng nước muối ấm giúp giảm đau họng rất tốt
Xoa dầu vào ngực có thể làm thông mũi và giúp giảm đau họng nhanh chóng.
Súc miệng bằng nước muối có thể giúp giảm đau họng
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Với trường hợp nhẹ, mẹ bầu có thể thực hiện các mẹo trên để tự giảm ho tại nhà. Tuy nhiên với những trường hợp nặng như dưới đây, mẹ cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt:
Các triệu chứng ho không cải thiện sau ba ngày hoặc kéo dài liên tục hơn 7 ngày
Ho kèm chất tiết màu xanh / vàng
Đau ngực, khó thở, thở khò khè
Mệt mỏi, sốt từ 38 độ C trở lên
Ho gà: Cơn ho dữ dội, ho thành từng cơn, có tiếng rít nghe như tiếng gà xuất hiện cuối mỗi cơn ho hoặc xen kẽ sau mỗi tiếng ho
Bị ho khi mang thai tháng thứ 6 có uống thuốc được không?
Hầu hết các loại thuốc hay kẹo ngậm giảm ho đều an toàn trong thai kỳ như Acetaminophen, Benylin, Halls, Codeine, Dextromethorphan, …
Tuy nhiên để đảm bảo an toàn, mẹ bầu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi uống bất kỳ loại thuốc nào khi đang mang thai.
Làm thế nào để ngăn ngừa bị ho hoặc cảm lạnh khi mang thai?
1. Ăn uống đầy đủ
Để tránh bị cảm lạnh hoặc ho, bước quan trọng nhất cần làm là đảm bảo rằng mẹ đang ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Ngay cả khi mẹ không thể ăn những bữa lớn hơn, hãy thử chia bữa ăn nhỏ ra thành nhiều bữa trong ngày.
Thực phẩm giàu kẽm giúp tăng cường miễn dịch và giảm ho khan. Một cách chữa bệnh tốt khác là giữ đủ nước cho cơ thể suốt cả ngày và bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin C như kiwi, cà chua, cam, bưởi,…
Bà bầu cần ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để ngăn ngừa bị ho khi mang thai tháng thứ 6
2. Tập thể dục
Thường xuyên tập thể dục khi mang thai với chế độ vừa phải sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và hạn chế tình trạng bị ho khi mang thai tháng thứ 6.
3. Rửa tay thường xuyên
Nếu bạn biết mình đang ở xung quanh một người nào đó đang bị cảm lạnh, hãy tránh chạm vào tay họ hoặc ăn sau họ. Cố gắng rửa tay thường xuyên hơn khi bạn ở gần những người bị cảm hoặc ho nhé.
Bị ho khi mang thai tháng thứ 6 có thể kéo dài hơn do hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai thường kèm hơn so với người bình thường. Vì vậy, tốt nhất là mẹ nên chú ý giữ gìn sức khỏe cho bản thân ngay từ đầu để ngăn ngừa bệnh.
Nếu mẹ lo lắng mang thai tháng thứ 5 tăng bao nhiêu cân thì đừng bỏ qua bài viết sau đây nhé. Việc quan tâm đến cân nặng khi mang thai là điều vô cùng quan trọng vì chúng liên quan đến sức khỏe mẹ và bé chứ không chỉ là vấn đề giữ dáng cho mẹ bầu sau sinh nữa.
Tăng cân ít hơn hoặc nhiều hơn mức khuyến nghị có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi, chẳng hạn như tăng cân quá nhiều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
Vì sao bà bầu tăng cân khi mang thai?
Trước khi tìm hiểu bà bầu mang thai tháng thứ 5 tăng bao nhiêu cân thì chúng ta cùng nhìn lại xem nguyên nhân vì sao bà bầu lại tăng cân khi mang thai mẹ nhé.
Sự tăng cân của bà bầu chịu ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố
Bên cạnh việc cân nặng của em bé ngày một phát triển khiến cho mẹ bầu tăng cân thì việc tăng cân khi mang thai còn sự chịu ảnh hưởng của các yếu tố khác như:
Ngực mẹ bầu ngày càng lớn hơn (tăng 1- 1,5kg)
Tử cung phát triển to hơn (1 – 2,5 kg)
Lượng máu trong cơ thể tăng lên (2kg)
Dự trữ chất béo: 2,5 – 4kg
Nhau thai phát triển lớn hơn (1 – 1,5kg)
Cân nặng của lượng nước ối xung quanh em bé (1 – 1,5kg)
Mẹ mang đa thai (mỗi em bé khoảng 3,5kg)
Tăng cân là hiện tượng bình thường khi các bà bầu mang thai, vì vậy mẹ đừng cố gắng để giảm cân vì điều này không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.
Mang thai tháng thứ 5 tăng bao nhiêu cân là bình thường?
Thường thì trong vài tháng đầu tiên, bên cạnh một số mẹ bầu tăng cân thì vẫn có nhiều mẹ bầu bị giảm cân do ốm nghén, điều này cũng hoàn toàn bình thường.
Tuy nhiên đến tháng thứ 5 thì mẹ bắt buộc phải tăng cân so với cân nặng ban đầu trước khi mang thai thì mới bảo đảm em bé đang phát triển bình thường.
Mang thai tháng thứ 5 tăng bao nhiêu cân? Ở tháng thứ 5, thai nhi đang bắt đầu hình thành các cơ quan, bộ phận trên cơ thể và bé lúc này đã dài tầm 33cm, nặng khoảng 500 – 600g. Thông thường, đa số các mẹ bầu sẽ tăng khoảng 0.5kg mỗi tuần và tăng 3kg trong toàn bộ tháng thứ 5.
Không có cần nặng chuẩn cho tất cả bà bầu ở tháng thứ 5
Tuy nhiên, cơ địa và hình dạng của mỗi mẹ bầu là khác nhau nên việc mang thai tháng thứ 5 tăng bao nhiêu cân còn phụ thuộc cân nặng của thai nhi và cân nặng của mẹ bầu trước khi mang thai nữa.
Khi tính toán được mức cân nặng phù hợp cho từng giai đoạn, mẹ sẽ biết được mình cần có chế độ ăn uống và tập luyện như thế nào để giữ cân nặng đạt mức chuẩn phù hợp với cơ thể mình.
Cách tính mức tăng cân chuẩn cho mỗi bà bầu
Để biết mang thai tháng thứ 5 tăng bao nhiêu cân, bạn cần tham khảo các công thức sau:
1. Công thức tính chỉ số BMI
Để tính toán mình nên tăng bao nhiêu cân, trước tiên mẹ hãy tính chỉ số khối cơ thể (BMI) trước khi mang thai. Công thức tính chỉ số BMI = Cân nặng trước khi mang thai (tính bằng kg) chia cho bình phương chiều cao (tính bằng mét).
Ví dụ: Nếu mẹ nặng 68kg và bạn cao 1,7m, tính toán chỉ số BMI của mẹ sẽ là 68 / (1,7 x 1,7) = 23,5.
2. Mức tăng cân phù hợp với từng chỉ số BMI
Chỉ số BMI lý tưởng là từ 18,5 đến 24,9. Nếu ở trong mức này, mẹ nên tăng từ 11,5kg đến 16kg trong suốt quá trình mang thai là hợp lý.
Trong đó, 1 đến 1,5kg là mức cân nặng cần tăng trong 3 tháng đầu, và 1,5 đến 2kg là mức cân nặng cần tăng mỗi tháng cho đến khi mẹ sinh con.
Ngoài ra, trường hợp BMI dưới 18,5, mẹ bầu đang hơi nhẹ cân, cần tăng từ 13-18kg để bảo đảm em bé phát triển khỏe mạnh. Nếu BMI từ 25 đến 29,9, mẹ nên tăng cân ít hơn (khoảng 7 – 11kg) và nếu mẹ bị béo phì (BMI từ 30 trở lên), mẹ chỉ nên tăng 5 – 9 kg.
Mẹ bầu nhẹ cân cần tăng cường chế độ dinh dưỡng để tăng đủ lượng cân nặng phù hợp
Phụ nữ sinh đôi, sinh ba thì mức cân nặng cần tăng sẽ còn nhiều hơn nữa. Để giữ cho sự tăng cân của mẹ ở mức an toàn và lành mạnh cho bạn và thai nhi, mẹ nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.
Nếu mẹ bị thiếu cân hoặc thừa cân, bạn sẽ được bác sĩ chăm sóc và hỗ trợ thêm trong thai kỳ.
Làm thế nào để bà bầu kiểm soát cân nặng?
Sau đây là một vài cách đơn giản để mẹ bầu kiểm soát sự tăng cân của mình trong thai kỳ:
Chế độ ăn uống hợp lý: Mẹ cần một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng bao gồm trái cây và rau tươi, bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, thịt nạc, cá và các sản phẩm từ sữa ít béo.
Thường xuyên tập thể dục vừa phải: Khoảng 30 phút mỗi ngày đi bộ, bơi lội hoặc tham gia các lớp tập thể dục khi mang thai sẽ hữu ích
Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày vì duy trì lượng chất lỏng trong cơ thể cũng rất quan trọng
Như vậy, mang thai tháng thứ 5 tăng bao nhiêu cân còn phụ thuộc vào cân nặng của bà bầu trước khi mang thai và cân nặng của em bé (ví dụ mẹ mang đa thai thì sẽ tăng cân nhiều hơn).
Không có một cân nặng chuẩn nào cho tất cả bà bầu ở tháng thứ 5. Vì vậy, nếu mẹ lo lắng về việc mình tăng bao nhiêu cân trong thai kỳ, hãy đi khám thai để được bác sĩ tư vấn kỹ hơn nhé.
Mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa? Nhiều mẹ bầu được khuyên nên uống nhiều nước dừa để em bé sinh ra được trắng trẻo. Tuy nhiên cũng có khuyến cáo cho rằng nước dừa có một số tác hại đến sức khoẻ của thai nhi.
Vậy đâu là thông tin đúng? Mẹ uống nước dừa như thế nào là tốt nhất? MarryBaby sẽ chia sẻ các thông tin hữu ích đến mẹ.
Giá trị dinh dưỡng của nước dừa
Nước dừa là thức uống khoái khẩu của nhiều người. Nước dừa có hương vị thơm mát, tác dụng giải khát và cung cấp chất điện giải cho cơ thể rất tốt.
100g nước dừa chứa các chất dinh dưỡng sau:
Nước: 94,4 %
Chất xơ: 1,1g
Năng lượng: 21 kcal
Đường: 2,61g
Canxi: 60mg
Magie: 25mg
Phốt pho: 29ml
Sắt: 0,30m
Chất đạm: 0,4g
Nước dừa là thức uống bổ dưỡng được nhiều người ưa chuộng
Lợi ích của nước dừa với sức khỏe bà bầu
Một số lợi ích của nước dừa cho bà bầu như sau:
1. Bổ sung nước và chất điện giải
Khi mang thai, mẹ thường hay cảm thấy nhạt miệng và không thích uống nước lọc. Điều này sẽ khiến cơ thể dễ thiếu nước, gây mệt mỏi, đau đầu và nhiều nguy cơ khác đến sức khoẻ.
Nước dừa có vị ngọt nhẹ, thơm mát rất dễ uống. Thức uống này chứa đến 95% là nước tinh khiết, giúp bổ sung nước cho mẹ trong thời kỳ mang thai.
Ngoài ra, nước dừa chứa các chất điện giải có giá trị như kali, natri và magie, giúp duy trì huyết áp, điều chỉnh độ PH, giúp bù đắp sự mất mát điện giải đối với các trường hợp ốm nghén, nôn mửa quá nhiều.
2. Làm dịu cơn đau dạ dày, hạn chế táo bón
Trào ngược dạ dày, ợ nóng là tình trạng thường gặp ở phụ nữ mang thai. Một số phụ nữ có thai cảm thấy dễ chịu và được làm dịu cơn trào ngược dạ dày khi uống nước dừa, tuy nhiên thì cũng chưa có bằng chứng hay nghiên cứu nào chỉ ra điều này.
Nước dừa cũng có tác dụng kháng viêm giúp làm dịu các vấn đề ở dạ dày. Bên cạnh đó, nước dừa chứa một lượng chất xơ, hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa táo bón thai kỳ.
3. Có thể làm giảm huyết áp
Nếu mẹ bầu có huyết áp cao, nước dừa là một lựa chọn mà mẹ nên cân nhắc để điều hoà huyết áp. Thức uống này chứa nhiều kali, một chất góp phần điều chỉnh lưu lượng máu và duy trì huyết áp ở mức ổn định.
Tuy nhiên, mẹ không nên dùng nước dừa như một cách điều trị huyết áp cao. Mẹ nên thăm khám bác sĩ để tìm ra giải pháp nếu tình trạng bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm.
4. Làm đẹp cho mẹ bầu
Một công dụng khác của nước dừa đó là giúp mẹ bầu làm đẹp da từ bên trong, bổ sung độ ẩm và giảm tình trạng rạn da, nhất là những tháng cuối thai kỳ.
Nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu
5. Tăng lượng nước ối
Nước ối là thành phần rất quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Mẹ bị thiếu ối sẽ có nguy cơ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm trong thai kỳ, đặc biệt là trong kỳ tam cá nguyệt thứ ba.
Mẹ bầu có thể tăng mức nước ối bằng cách uống nhiều nước hơn. Và uống nước dừa sẽ là một lựa chọn phù hợp vì có tới 95% thành phần là nước.
Trong nước dừa chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho bà bầu như các khoáng chất kali, magie, canxi,… các vitamin và chất chống oxy hóa. Mẹ uống nước dừa trong thai kỳ sẽ giúp cơ thể tăng khả năng miễn dịch, có khả năng chống chọi với các bệnh viêm nhiễm thông thường.
7. Hạn chế tiểu đường thai kỳ
Nước dừa có vị ngọt nhưng lượng đường có trong thức uống này rất ít. Nếu uống nước dừa với lượng thích hợp, mẹ sẽ vừa thỏa mãn được cơn thèm ngọt, lại vừa không lo lắng về tình trạng tiểu đường thai kỳ.
Mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa?
Nhiều mẹ bầu thắc mắc mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa. Mặc dù nước dừa có nhiều lợi ích cho bà bầu, tuy nhiên không phải lúc nào mẹ cũng có thể thưởng thức món nước ngon lành này.
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu thường được khuyên nên hạn chế, không nên uống nước dừa vì lý do sau:
Ở kỳ tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ thường ốm nghén, buồn nôn, mệt mỏi, khó ăn. Nước dừa có hàm lượng chất béo tự nhiên, hàm lượng chất khoáng cao, dễ gây đầy bụng, khó tiêu, cho dù mẹ chỉ uống một ít vì ở thời điểm này do sự thay đổi của hormon nên cơ thể mẹ rất nhạy cảm. Vì vậy, uống nước dừa trong 3 tháng đầu có khả năng khiến tình trạng ốm nghén của mẹ càng nặng thêm.
Theo Đông y, nước dừa có tính hàn, có thể làm mềm gân cơ, hạ huyết áp. Thai nhi vào những tháng đầu phát triển chưa ổn định, nguy cơ sảy còn cao. Mẹ uống nước dừa trong thời điểm này có thể, gây ra nhiều hậu quả không tốt cho mẹ bầu và em bé.
Vậy mẹ mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa không? Tin vui là khi bước qua tháng thứ 4 của thai kỳ, mẹ đã có thể nhâm nhi một chút nước dừa.
Lúc này, thai nhi đã phát triển ổn định, cơ thể mẹ cũng vừa qua giai đoạn ốm nghén, đã quen được với những thay đổi mới nên mẹ có thể thoải mái hơn trong việc ăn uống. Mẹ nên bắt đầu uống nước dừa với một lượng nhỏ và tăng dần lên trong các tuần tiếp theo.
Một số lưu ý khi uống nước dừa trong thời gian mang thai
Như vậy, mẹ đã biết mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa hay không. Nước dừa không chỉ giúp mẹ làm dịu cơn khát, bổ sung lượng nước mà còn có nhiều dưỡng chất tốt cho bà bầu.
Mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa? Được mẹ nhé!
Để mang lại hiệu quả tốt nhất khi uống nước dừa trong thai kỳ, mẹ nên lưu ý những điểm sau:
Mẹ không được uống nước dừa để thay thế hoàn toàn nước lọc. Lượng nước dừa được khuyến cáo cho mẹ bầu là 1 ly/ 1 ngày. Nước dừa có chứa hàm lượng đường nhất định, mẹ uống quá nhiều sẽ không tốt cho thai kỳ. Nước dừa khi uống quá nhiều sẽ dễ gây nặng bụng, lợi tiểu, nên mẹ hạn chế uống vào ban đêm để tránh việc thức giấc đi vệ sinh nhiều lần.
Thời điểm tốt nhất để uống nước dừa khi mang thai là vào buổi sáng. Các chất dinh dưỡng và chất điện giải có trong nước dừa rất dễ được hấp thụ khi bụng đói.
Nước dừa có khả năng làm giảm huyết áp. Vì vậy, nếu mẹ có tiền sử huyết áp thấp, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống loại nước này nhé.
Nên mua dừa ở những nơi bán uy tín, lựa chọn trái dừa còn xanh, hạn chế uống những quả dừa đã được gọt vỏ và vỏ có màu trắng vì có thể đã bị ngâm thuốc.
Mẹ bầu đang mệt mỏi, đầy bụng không nên uống nước dừa.
Mẹ bị đa ối cũng không nên uống nước dừa, nhất là những tháng cuối thai kỳ.
Những lầm tưởng và sự thật về uống nước dừa khi mang thai
1. Mẹ bầu uống nước dừa sẽ giúp da trẻ sơ sinh trắng trẻo và em bé xinh hơn
Đây chỉ là nhận định dân gian được truyền miệng và không có cơ sở y khoa. Ngoại hình và màu da của em bé sẽ phụ thuộc chính vào yếu tố di truyền, mẹ không thể thay đổi chỉ bằng cách uống nước dừa.
2. Mẹ có thể bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết bằng cách uống nước dừa.
Sự thật là không có một món ăn thức uống nào chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng. Một thực phẩm dù tốt đến mấy cũng không được khuyến khích sử dụng nhiều quá mức cho phép.
Nước dừa nếu uống quá liều lượng thích hợp sẽ dẫn phản tác dụng. Mẹ nên ăn uống đa dạng để cảm thấy ngon miệng và cân bằng dinh dưỡng.
3. Nước dừa là thức uống tốt nhất để bổ sung nước trong thai kỳ
Sự thật là nước lọc mới là nguồn cung cấp nước chính và an toàn nhất cho cơ thể. Các loại nước uống khác như nước dừa, nước hoa quả, nước mát chỉ là những thức uống bổ sung, giúp mẹ thay đổi khẩu vị, chứ không thay thế hoàn toàn nước lọc. Mẹ bầu cần bổ sung đủ lượng nước theo nhu cầu khuyến nghị, ít nhất 8 ly nước lọc mỗi ngày.
Mang thai tháng thứ 4 có nên uống nước dừa? Mẹ có thể uống với một lượng nhỏ và tăng dần theo thời gian. Nước dừa có hương vị thơm ngon, giúp dịu nhanh cơn khát, đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho mẹ bầu và bé.
Tuy nhiên, giống như bất kỳ loại thực phẩm hoặc đồ uống nào khác, mẹ nên uống nước dừa với lượng vừa phải để vừa có thể tận dụng những lợi ích vừa giữ an toàn cho thai nhi.
A shot of a beautiful pregnant Asian woman,5 month
Bất kỳ dấu hiệu bất thường nào của cơ thể trong thời kỳ mang thai cũng khiến cho mẹ bầu hết sức lo lắng. Đau bụng khi mang thai tháng thứ 5 có thể cảnh báo mối nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và bé.
Cùng tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng của tình trạng đau bụng khi mang thai tháng thứ 5, để có hướng xử lý kịp thời, mẹ nhé.
Thai nhi tháng thứ 5 phát triển như thế nào?
Thai nhi khi được 5 tháng sẽ có kích thước đo từ đầu đến mông khoảng 14.5 – 16 cm, nặng tầm 250 – 400 gram. Các bộ phận cơ thể đã bắt đầu phát triển rõ rệt.
Bé đã nghe được các âm thanh bên ngoài, nên mẹ có thể thường xuyên trò chuyện cùng con. Đây cũng là tháng mà mẹ cảm nhận những cử động, cú đạp của em bé rõ ràng hơn.
Thai nhi hoạt động mạnh mẽ nên đã bắt đầu có thai máy, nên nhiều mẹ thấy đau bụng khi mang thai tháng thứ 5 vì con đạp.
Bộ phận sinh dục của bé tiếp tục phát triển. Bên cạnh đó, tóc và các móng tay, móng chân bắt đầu hình thành.
Thai nhi 5 tháng đã phát triển bộ phận rõ rệt
Cơ thể mẹ thay đổi thế nào khi mang thai 5 tháng?
Trước khi đi tìm câu trả lời cho thắc mắc đau bụng khi mang thai tháng thứ 5, mẹ hãy tìm hiểu những thay đổi của cơ thể khi bước vào giai đoạn này nhé.
1. Thiếu ngủ
Mẹ không chỉ đau bụng khi mang thai tháng thứ 5 mà trong tháng này, mẹ còn gặp tình trạng thiếu ngủ và mất ngủ khi mang thai khiến cho tinh thần uể oải và rối loạn cảm xúc.
Hãy dành tối đa thời gian để nghỉ ngơi, đặc biệt là ngủ đủ giấc để phục hồi năng lượng.
2. Bụng nhô ra rõ rệt
Nếu ở những tháng trước, mẹ vẫn cảm nhận thân hình còn thon gọn thì sang tháng này, mẹ đã có dáng dấp của một bà bầu. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bị đau bụng khi mang thai tháng thứ 5.
Nhiều người đã tăng khoảng 4 – 5kg khi bước vào tháng thai kỳ thứ 5. Phần bụng của mẹ bầu sẽ nhô ra rõ rệt, nhất là những mẹ có vóc dáng thấp và hơi đẫy đà.
3. Bụng ngứa và nhạy cảm hơn
Bắt đầu từ khoảng tháng thứ 4 hoặc thứ 5 của thai kỳ, mẹ có thể sẽ thấy vùng da bụng căng ra và dễ bị ngứa. Một số trường hợp đặc biệt có thể nổi mề đay.
Để khắc phục tình trạng này, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn một loại kem dưỡng ẩm bụng phù hợp và an toàn.
Bầu 5 tháng bụng căng cần dùng kem dưỡng da phù hợp
4. Khó chịu ở rốn
Khi thai kỳ được khoảng 20 tuần, tử cung sẽ mở rộng ra để đủ sức chứa em bé ngày càng lớn. Lúc này, tử cung sẽ tạo nên một sức ép đến khu vực rốn của mẹ, khiến mẹ cảm thấy khó chịu, thậm chí hơi nhói nhói ở rốn.
Cảm giác này thường đến khi mẹ đi bộ hoặc vận động. Một số mẹ sẽ thấy rốn bắt đầu lồi hẳn ra ngoài. Mẹ không nên quá lo lắng, hiện tượng này sẽ chấm dứt và rốn sẽ trở lại hình dạng bình thường sau khi mẹ sinh em bé.
5. Ngực căng
Bên cạnh đau bụng khi mang thai tháng thứ 5, ngực của mẹ sẽ trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết trong tháng thứ 5 của thai kỳ, nhất là khu vực đầu ti. Mẹ sẽ thấy khó chịu khi chúng cọ xát với quần áo. Nhiều mẹ còn phát hiện có một chút sữa non, màu vàng vàng bắt đầu bị rò rỉ.
[inline_article id=262765]
6. Chuột rút
Khi bụng bầu lớn, trọng lượng cơ thể mẹ tăng lên khiến chân chịu thêm nhiều áp lực, khiến mẹ dễ gặp tình trạng chuột rút.
Chuột rút thường xuất hiện vào các giấc ngủ ban đêm. Vị trí thường bị chuột rút là đùi, bàn chân và nhiều nhất là ở bắp chân.
7. Bàn chân to hơn
Nếu mẹ cảm thấy bàn chân mình có vẻ to ra và nặng nề hơn thì cũng đừng quá lo lắng. Đây là hiện tượng thường gặp khi thai ngày càng lớn.
Mặc dù hiện tượng này không gây nguy hiểm đến mẹ và em bé nhưng sẽ đem lại bất tiện trong việc sinh hoạt, đi lại của mẹ. Khoảng 15% mẹ bầu sẽ tăng kích cỡ giày dép lên ít nhất nửa cỡ để cảm thấy thoải mái khi di chuyển.
8. Đau bụng khi mang thai tháng thứ 5
Đau bụng khi mang thai tháng thứ 5, bầu 5 tháng đau bụng lâm râm là hiện tượng phổ biến, xảy ra ở nhiều mẹ bầu khi bước vào kỳ tam cá nguyệt thứ hai.
Nguyên nhân chủ yếu là do giai đoạn này, thai nhi phát triển nhanh, tử cung tăng kích thước nên các dây chằng xung quanh phải căng ra để nâng đỡ. Cơn đau thường đến khi mẹ đột ngột thay đổi tư thế hoặc vặn người.
9. Bà bầu bị đau bụng dưới tháng thứ 5
Bà bầu bị đau bụng dưới trong tháng thứ 5 thường là do 2 nguyên nhân dưới đây:
Tử cung to lên làm căng thành bụng: Vào cuối tam cá nguyệt thứ hai, tử cung sẽ chạm đến điểm giữa rốn và xương chậu, đẩy các cơ bụng căng ra. Khi tử cung phát triển, đáy dạ dày sẽ bị tác động, khiến bạn thấy bụng căng tức, buồn nôn, chướng bụng.
Đau dây chằng tròn: Bạn sẽ có cảm giác đau bụng dưới bên phải hoặc vùng bẹn. Khi tử cung phát triển, dây chằng sẽ bị căng giãn để thích nghi với sự phát triển của bé. Điều này sẽ khiến mẹ bầu đau bụng dưới.
Nếu bà bầu bị đau bụng dưới trong tháng thứ 5 vì 2 nguyên nhân trên thì không có gì đáng lo. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, vận động nhẹ nhàng, tránh các chuyển động mạnh như hắt xì, ho, cười quá nhiều và đứng lên quá nhanh.
Bà bầu bị đau bụng dưới tháng thứ 5 là thường gặp. Tuy nhiên, cũng cần để ý những triệu chứng nguy hiểm
Nguyên nhân gây đau bụng khi mang thai tháng thứ 5
Bên cạnh nguyên nhân chính là do sự căng ra của dây chằng và tử cung, mẹ bị đau bụng khi mang thai tháng thứ 5 có thể do những nguyên nhân sau:
Mẹ từng sinh mổ và khoảng cách lần sinh sau với lần sinh trước quá ngắn (ít hơn 2-3 năm)
Mẹ bầu đang mắc một số bệnh như rối loạn tiêu hoá, viêm đại tràng, đau dạ dày, viêm ruột thừa, viêm tuỵ, các bệnh phụ khoa.
Mẹ bị bong nhau thai. Đây là hiện tượng nguy hiểm nhất đối với mẹ bầu và thai nhi. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, mẹ sẽ có nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.
Nếu bầu 5 tháng đau bụng dưới thì ngoài những nguyên nhân trên, còn một số nguyên nhân bệnh lý khác gồm nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi mật, tiền sản giật…
Đau bụng khi mang thai tháng thứ 5 có nguy hiểm không?
Đau bụng khi mang thai tháng thứ 5 khiến mẹ hết sức hoang mang. Nếu mẹ chỉ bị đau nhẹ, đau thoáng qua khi thay đổi tư thế đột ngột, và cơn đau biến mất ngay sau đó thì không nên quá lo lắng, mẹ nhé.
Đau bụng khi mang thai tháng thứ 5, bầu 5 tháng đau bụng lâm râm, bầu 5 tháng đau bụng dưới cảnh báo nguy hiểm nếu đi kèm với các hiện tượng sau:
Đau liên tục, mức độ đau tăng dần và không có dấu hiệu thuyên giảm.
Nếu đau bụng khi mang thai tháng thứ 5 kèm với những triệu chứng trên, mẹ hãy nhanh chóng đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám. Đây là những dấu hiệu cảnh báo nguy cơ sảy thai hoặc dọa sảy thai nên mẹ cần phải lưu tâm.
Mẹ nên làm gì nếu bị đau bụng khi mang thai tháng thứ 5?
Nghỉ ngơi: Mẹ cần bình tĩnh để xác định nguyên nhân gây đau bụng khi mang thai tháng thứ 5. Nếu mẹ vừa vặn người hoặc có vận động đột ngột, hãy dừng lại và tìm một chỗ nghỉ ngơi.
Giữ cơ thể thăng bằng: Khi đứng hoặc ngồi, mẹ nên giữ thẳng lưng, giữ trọng tâm ở cột sống thay vì ở bụng.
Hạn chế mang giày cao gót: Các mẹ bầu thường được khuyên nên hạn chế đi giày cao gót vì không tốt cho sức khỏe thai kỳ. Một đôi giày thấp, đế bệt, vừa vặn mà mềm mại sẽ là lựa chọn tốt nhất cho mẹ bầu.
Chườm ấm: Đặt một miếng đệm ấm trên lưng, hông hoặc các điểm đau sẽ giúp mẹ cảm thấy dễ chịu, cơn đau giảm đi rất nhiều.
Để chân nghỉ ngơi: Mẹ nên sử dụng ghế thấp hoặc bậc kê để kê chân khi ngồi. Nếu phải đứng trong thời gian dài, mẹ hãy luân phiên gác chân lên bậc để chân được nghỉ ngơi.
Giữ tâm lý thoải mái: Tinh thần là một trong những yếu tố quan trọng, tác động đến tình hình sức khỏe thai kỳ của mẹ. Mẹ nên có lịch làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh xa căng thẳng, lo âu.
Massage: Massage nhẹ nhàng vùng lưng, chân cũng là một trong những cách hữu hiệu giúp mẹ làm dịu hiện tượng đau nhức. Mẹ nên lưu ý massage hết sức nhẹ nhàng, tuyệt đối không xoa bóp mạnh vùng bụng nhé.
Mẹ bầu 5 tháng đau bụng lâm râm cần giữ tâm lý thoải mái
[recommendation title=””]
Nếu mẹ đau bụng dữ dội kèm với những dấu hiệu bất thường, mẹ hãy đến ngay bệnh viện để bác sĩ chẩn đoán và xử lý kịp thời.
[/recommendation]
Đau bụng khi mang thai tháng thứ 5 là hiện tượng thường gặp ở nhiều bà bầu. Thông thường, tình trạng này không gây nguy hiểm và sẽ tự hết khi mẹ nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý.
Tuy nhiên, mẹ cũng không nên quá chủ quan. Nếu đau bụng đi kèm với những triệu chứng bất thường được liệt kê trong bài viết trên, mẹ nên đến bệnh viện ngay để kiểm tra nhé.
Đặt tên con gái họ Trần được khá nhiều bố mẹ quan tâm vì đây là dòng họ lớn ở Việt Nam. Không phải ngẫu nhiên mà ông bà chúng ta có quan niệm rằng: “Cái tên nói lên tất cả”. Tên gọi phản ánh một phần nào đó tính cách và số phận của mỗi người. Vậy nên, là cha mẹ, hãy cẩn trọng trong việc đặt tên con gái họ Trần năm 2022 nhé.
Đặt tên con gái họ Trần theo phong thủy hay và ý nghĩa
A. Tên con gái họ Trần hợp tuổi ba mẹ
Con gái sinh năm 2023 tuổi Mèo (tức Quý Mão), mệnh Kim (Kim Bạch Kim). Bé gái họ Trần sẽ hợp với màu trắng, bác, xám có ánh kim. Bên cạnh đó các màu hợp với mệnh Thổ sẽ rất hợp với Kim gồm màu nâu và vàng.
Khi đặt tên con gái họ Trần, ba mẹ nên tránh chọn những tên thuộc hành Hỏa có màu xanh lá, đỏ hay nâu đất. Ngoài ra, những tên thuộc bộ của năm Nhâm Tý và Canh Tý.
B. Đặt tên cho bé gái họ Trần theo mệnh
Năm 2023 là mệnh Kim vì thế khi đặt tên cho con gái họ Trần; ba mẹ nên chọn những tên thuộc mệnh Kim có sự lấp lánh của ánh kim như Minh Nguyệt, Trang Đài, Kim Anh, Bảo Kim, Cát Tiên, Kim Sa… Ba mẹ cũng có thể chọn tên có mệnh Thổ hợp tuổi như Ngọc Châu, Nguyệt Cát,…
Vì mệnh Kim khắc với mệnh Hỏa và Mộc nên ba mẹ tránh những tên thuộc mệnh Mộc và Hỏa như Ngọc Hạ, Quỳnh Hoa, Kim Lan, Cẩm Tú… Những tên này có thể ảnh hưởng đến tài vận và khiến con không gặp nhiều thuận lợi sau này.
C. Đặt tên cho con gái họ Trần theo tính cách
Con gái họ Trần đặt tên gì đẹp? Bên cạnh đặt tên con theo mệnh thì ba mẹ có thể đặt tên con theo tính cách của bé hoặc những phẩm chất mà mình mong muốn. Cụ thể:
Muốn con là người con gái nết na, phẩm hạnh: Dung, Hạnh, Hiền, Nhẫn, Tâm, Thảo, Ái,…
Muốn con xinh đẹp và giỏi giang: Tuệ Mẫn, Minh Uyên, Minh Nguyệt, Nhân Tâm, Tâm Đoan…
Muốn con là cô gái mạnh mẽ và nghị lực: Bảo Anh, Kim Ngân, Xuân Nghi, Uyển Mi, Thanh Thanh..
Họ Trần đặt tên con gái là gì cho đẹp? Để đặt tên con gái họ Trần hợp mệnh, hợp phong thủy, bố mẹ cần lưu ý một số điều sau:
Chữ “Trần” có 4 âm tiết, vốn là chữ có phần hơi khô, nặng, vậy nên cha mẹ nên chọn cho con tên lót và tên chính mềm mại để tạo nên tên con gái đẹp năm 2022, mềm mại, cân bằng. Tránh chọn những tên quá khô, cứng, trúc trắc sẽ dễ gây hiểu nhầm đó là tên con trai.
Tên con gái họ Trần cũng cần phải tương sinh và tương hợp với tuổi của bố mẹ, đặc biệt là tuổi của bố để mang lại may mắn, tài lộc, bình an cho gia đình. Tuyệt đối không được chọn tên khắc mệnh bố.
Cũng như đặt tên cho con gái mang các họ khác, con gái họ Trần cũng cần được đặt tên không phạm húy.
Tên con gái họ Trần bố mẹ nên chọn những tên hay, ý nghĩa để cuộc đời con sau này cũng suôn sẻ, hạnh phúc. Tránh đặt những cái tên xấu, dễ gây hiểu nhầm…
[inline_article id=8714]
Ngoài những cách đặt tên con gái họ Trần năm 2022 hay và ý nghĩa mà MarryBaby nêu ở trên; bố mẹ có thể kết hợp để tạo ra những cách đặt tên bốn chữ cho con gái nhà mình. Chúc bố mẹ chọn được một cái tên thật ý nghĩa cho công chúa nhé.
