Categories
Mang thai Biến chứng thai kỳ

Viêm đường tiết niệu khi mang thai: Nguyên nhân và cách điều trị

Để hiểu bệnh lý viêm đường tiết niệu khi mang thai nguy hiểm ra sao, MarryBaby và bạn sẽ cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây. Hãy theo dõi để biết nguyên nhân và các mẹo chữa viêm đường tiết niệu khi mang thai nhé.

Viêm đường tiết niệu là bệnh lý gì?

Viêm đường tiết niệu hay còn gọi nhiễm trùng đường tiết niệu (Urinary Tract Infection – UTI) là tình trạng viêm đường tiết niệu do vi khuẩn gây ra. Viêm đường tiết niệu thường gây ảnh hưởng ở bàng quang nhưng cũng có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của đường tiết niệu.

Viêm đường tiết niệu thường do vi khuẩn từ da, âm đạo và vùng trực tràng xâm nhập vào đường tiết niệu. Bệnh lý này thường có các loại sau:

  • Nhiễm trùng bàng quang hoặc viêm bàng quang: Điều này xảy ra khi vi khuẩn tích tụ và lây lan trong bàng quang dẫn đến viêm nhiễm. Bệnh thường gặp ở phụ nữ từ 20-50 tuổi đã có hoạt động tình dục.
  • Nhiễm trùng thận hoặc viêm bể thận: Khi vi khuẩn di chuyển theo đường tiết niệu và vào thận có thể làm lây nhiễm một hoặc cả hai quả thận. Nhiễm trùng thận là một biến chứng nghiêm trọng khi mang thai có thể xâm nhập vào máu và gây nguy hiểm đến tính mạng. Bệnh lý này cũng làm tăng nguy cơ sinh non, trẻ sinh ra nhẹ cân và có nguy cơ tử vong ở thai nhi.
  • Vi khuẩn niệu không triệu chứng: Bạn không có triệu chứng viêm đường tiết niệu khi mang thai mặc dù trong đường tiết niệu đã bị viêm nhiễm do vi khuẩn thì được gọi là vi khuẩn niệu không triệu chứng. Trong giai đoạn thai kỳ, nếu tình trạng này không được điều trị có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng thận. Vì thế, các bác sĩ thường thực hiện xét nghiệm nước tiểu khi khám thai định kỳ cho bạn.

>> Bạn có thể xem thêm: Tại sao bà bầu đi đại tiện nhiều lần trong ngày? Đó là dấu hiệu gì?

Tại sao phụ nữ mang thai thường bị viêm đường tiết niệu?

Thai phụ thường là đối tượng dễ bị viêm đường tiết niệu. Bởi vì, khi mang thai hormone progesterone sẽ làm cho niệu quản giãn ra và làm chậm dòng nước tiểu. Bên cạnh đó, khi thai nhi phát triển lớn hơn thì tử cũng cũng giãn nở ra gây đè nén lên niệu quản khiến cho việc đi tiểu khó khăn hơn.

Trong thai kỳ, bàng quang cũng sẽ khó khăn hơn trong việc thải nước tiểu ra bên ngoài cơ thể. Thậm chí, một số thai phụ còn gặp tình trạng nước tiểu chạy ngược dòng vào thận. Những vấn đề trên đã khiến cho vi khuẩn có cơ hội tích tụ và lây lan.

Hơn nữa, khi bạn mang thai thì trong nước tiểu có ít axit và nhiều glucose hơn bình thường. Chính điều này lại tạo thêm cơ hội và môi trường để vi khuẩn sinh sôi, phát triển tự do hơn dẫn đến viêm đường tiết niệu khi mang thai. Liên quan đến vấn đề viêm đường tiết niệu khi mang thai; bạn có thể xem thêm ra nhiều khí hư loãng như nước khi mang thai có nguy hiểm không?

Nguyên nhân gây viêm đường tiết niệu khi mang thai

Ngoài lý do vì sao phụ nữ lại dễ bị viêm đường tiết niệu khi mang thai ở phần trên. Thì thai phụ còn có thể bị viêm đường tiết niệu do những nguyên nhân sau:

dấu hiệu viêm đường tiết niệu khi mang thai

  • Liên cầu khuẩn nhóm B: Nhóm vi khuẩn  này thường trú ngụ trong đường ruột và có thể dẫn đến viêm đường tiết niệu khi mang thai. Điều này cũng khiến cho bạn có cảm giác đau buốt khi tiểu đau trong thai kỳ.
  • Vi khuẩn đường ruột: Một trong những nguyên nhân phổ biến gây nhiễm trùng đường tiết niệu là do vi khuẩn đường ruột. Vì khoảng cách giữa niệu đạo và trực tràng ở phụ nữ rất ngắn nên vi khuẩn như E.coli dễ dàng di chuyển vào đường tiết niệu hơn.
  • Cơ thể thay đổi khi mang thai: Những thay đổi trong cơ thể như tăng nồng độ hormone, tử cung giãn rộng đã khiến nước tiểu chảy chậm hơn trong niệu quản do áp lực lên bàng quang. Điều này dẫn đến việc không thể tống hết nước tiểu ra khỏi bàng quang đã gây nhiễm trùng đường tiết niệu khi mang thai.
  • Quan hệ tình dục khi mang thai: Mặc dù quan hệ tình dục khi mang thai là lành mạnh nhưng có thể làm tăng nguy cơ mắc UTI. Bởi vì, vi khuẩn trong âm đạo có thể bị đẩy vào niệu đạo dẫn chúng vào đường tiết niệu gây viêm nhiễm. Do đó, bạn cần đi tiểu trước cũng như sau khi “lâm trận” và rửa sạch vùng kín sau khi quan hệ để ngăn ngừa viêm đường tiết niệu khi mang thai.

>> Bạn có thể xem thêm: Quan hệ bằng miệng cho chồng khi mang thai có sao không?

Ngoài những nguyên nhân này, nếu bạn đang bị bệnh tiểu đường, đã sinh nhiều con, béo phì hoặc có tiền sử nhiễm trùng tiểu tái phát thì cũng có thể bị viêm đường tiết niệu khi mang thai cơn hơn.

Dấu hiệu viêm đường tiết niệu khi mang thai

Khi bạn bị viêm đường tiết niệu khi mang thai sẽ gặp phải các dấu hiệu sau:

Viêm đường tiết niệu có nguy hiểm cho thai kỳ không?

Khi bạn bị viêm đường tiết niệu khi mang thai mà không điều trị kịp thời có thể sẽ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Nhất là, nếu bạn bị nhiễm trùng thận sẽ có nguy cơ cao gây nguy hiểm đến tính mạng của bản thân và thai nhi.

Viêm đường tiết niệu không được điều trị có thể làm tăng nguy cơ sinh non và trẻ sinh ra nhẹ cân. Hơn nữa, nếu bệnh lý không được điều trị đúng cách sẽ có tăng nguy cơ tái phát bệnh sau khi bạn sinh con.

>> Bạn có thể xem thêm: Màu nước tiểu khi mang thai phản ánh tình trạng sức khỏe của mẹ bầu

Cách chẩn đoán và điều trị bệnh viêm đường tiết niệu

mẹo chữa viêm đường tiết niệu khi mang thai

Viêm đường tiết niệu khi mang thai được chẩn đoán bằng cách thực hiện xét nghiệm nước tiểu. Mẫu nước tiểu của thai phụ sẽ được bác sĩ phân tích để tìm sự hiện diện của vi khuẩn. Sau khi tìm ra nguyên nhân, bác sĩ có thể sẽ cho bạn dùng thuốc kháng sinh để điều trị.

Bệnh lý viêm đường tiết niệu khi mang thai có thể kéo dài nhiều ngày hơn nếu đang ở tình trạng nặng hoặc có vi khuẩn kháng thuốc. Nhưng bác sĩ sẽ không cho bạn dùng thuốc kháng sinh không quá 10 ngày để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Còn nếu bạn bị nhiễm trùng bàng quang thì cũng sẽ được điều trị bằng kháng sinh. Nhưng ngay cả khi cơn đau do viêm đường tiết niệu khi mang thai đã giảm thì vẫn phải dùng thuốc kháng sinh thêm vài ngày.

Mẹo chữa viêm đường tiết niệu khi mang thai

Bên cạnh áp dụng các cách điều trị bệnh theo chỉ định của bác sĩ; bạn có thể thực hiện các mẹo chữa viêm đường tiết niệu khi mang thai dưới đây để làm giảm tình trạng bệnh lý:

  • Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C: Bạn cần dùng các thực phẩm và trái cây giàu vitamin C để giúp nước tiểu có tính axit hơn và ức chế sự phát triển của vi khuẩn.
  • Sử dụng dầu đinh hương: Dầu đinh hương có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và kháng vi rút có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành vi khuẩn trong đường tiết niệu.
  • Dầu Oregano: Dầu Oregano cũng có đặc tính chống vi khuẩn và có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây UTI như E.coli. Tuy nhiên, loại dầu này chỉ được sử dụng sau khi có sự chấp thuận của bác sĩ để tránh bất kỳ biến chứng thai kỳ nào.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ngồi xổm đi vệ sinh có sao không? Mẹ cần lưu ý gì khi đi vệ sinh?

Biện pháp ngăn ngừa viêm đường tiết niệu cho thai phụ

Để ngăn ngừa các dấu hiệu viêm đường tiết niệu khi mang thai phát triển; bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

  • Giữ gìn vệ sinh vùng kín: Bạn hãy dùng xà phòng dịu nhẹ để vệ sinh vùng kín.
  • Uống nhiều nước: Bạn hãy nhớ uống đủ nước ít nhất 8-12 ly nước mỗi ngày để giúp loại bỏ vi khuẩn từ niệu đạo.
  • Không nhịn tiểu: Bạn nên nhớ tuyệt đối không nhịn tiểu hoặc phớt lờ cảm giác muốn đi tiểu khi bản thân muốn nhé.
  • Lau âm đạo từ trước ra sau: Bạn hãy luôn nhớ lau âm đạo sau khi đi tiểu từ trước ra sau để ngăn vi khuẩn di chuyển từ trực tràng đến niệu đạo.
  • Tránh sử dụng một số sản phẩm vệ sinh phụ nữ: Không sử dụng thuốc xịt, thụt rửa và bột có thể gây kích ứng vùng kín và niệu đạo sẽ có nguy cơ giúp cho vi khuẩn phát triển thuận lợi.
  • Tránh bồn tắm: Cố gắng sử dụng vòi sen thay vì bồn tắm để ngăn ngừa vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào niệu đạo. Nếu bạn sử dụng bồn tắm, hãy đảm bảo rằng bạn sẽ không tắm quá lâu.
  • Tránh mặc quần lót chật: Không mặc quần lót quá chật và hãy mặc quần lót bằng cotton để giữ cho vùng kín được khô ráo và ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi. Ngoài ra, bạn hãy luôn nhớ thay đồ lót mỗi ngày nhé.

[inline_article id=302259]

Như vậy bạn đã hiểu rõ hơn về bệnh lý viêm đường tiết niệu khi mang thai. Đây là bệnh lý khá nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn ngừa dấu hiệu của bệnh bằng cách uống đủ nước, vệ sinh vùng kín đúng cách và không nhịn tiểu. Nhưng nếu bạn thấy có xuất hiện dấu hiệu của bệnh thì cần phải đi khám bệnh để được bác sĩ chẩn đoán nhé.

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Có bầu có nên quan hệ trong 3 tháng đầu không?

Tuy nhiên có nhiều mẹ bầu lo lắng sợ việc quan hệ vợ chồng sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Vậy có bầu có nên quan hệ trong 3 tháng đầu không? MarryBaby sẽ giải đáp cho các bạn vấn đề quan hệ khi mang thai trong 3 tháng đầu. Hãy đọc bài viết này để có câu trả lời nhé.

Lợi ích của quan hệ khi mang thai 

Trước khi tìm hiểu có bầu có nên quan hệ trong 3 tháng đầu không, chúng ta cần tìm hiểu những lợi ích từ quan hệ khi mang thai theo  American Pregnancy Association (Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ).

  • Duy trì quan hệ khi mang thai giúp đốt cháy calo giúp vợ chồng bạn khỏe hơn và giữ vóc dáng.
  • Quan hệ giúp lưu lượng máu đến khu vực sinh dục tăng lên nên dễ đạt cực khoái khi mang thai hơn.
  • Việc đạt cực khoái khi quan hệ giúp giải phóng endorphin có thể khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và thư giãn.
  • Một đời sống tình dục lành mạnh khi mang thai là một cách để duy trì tình cảm và gắn kết vợ chồng với nhau.

Như vậy có bầu có nên quan hệ trong 3 tháng đầu không; hãy cùng tìm câu trả lời có bầu quan hệ được không trong phần dưới đây nhé.

>> Bạn có thể xem thêm: Có bầu mấy tháng thì dừng quan hệ? Vợ chồng có muốn cũng phải nhịn vì lý do này

Có bầu có nên quan hệ trong 3 tháng đầu?

có bầu quan hệ được không
Có bầu có nên quan hệ trong 3 tháng đầu không?

Có bầu quan hệ được không là điều nhiều cặp vợ chồng thắc mắc. Câu trả lời có bầu có nên quan hệ trong 3 tháng đầu theo các chuyên gia tại bệnh viện Mayo ở Mỹ như sau; quan hệ khi mang thai là một điều an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu cũng như thai nhi.

Vì thai nhi đang ở trong bụng mẹ được bảo vệ bởi nước ối trong tử cung. Nếu mẹ bầu không bị dọa sinh non hoặc có các vấn đề về nhau thai thì việc quan hệ sẽ không gây ảnh hưởng đến em bé. Và hầu hết các trường hợp sảy thai là do thai nhi không phát triển bình thường chứ không phải do quan hệ tình dục khi mang thai.

Tư thế quan hệ khi mang thai an toàn

[video-embeb title=” description=” url=’https://www.youtube.com/watch?v=wkpHidKJV20′ ][/video-embeb]

Khi đã biết có bầu có nên quan hệ trong 3 tháng đầu, bạn cũng nên tìm hiểu thêm các tư thế quan hệ an toàn cho bà bầu như

  • Tư thế truyền thống: Đây cũng là một trong các tư thế quan hệ cho mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn với chuyện chăn gối.
  • Tư thế úp thìa: Tư thế quan hệ này thích hợp với mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Bạn cần nằm nghiêng, quay lưng lại để chồng ôm từ phía sau và thâm nhập một cách nhẹ nhàng.
  • Thâm nhập từ phía sau: Bạn sẽ quỳ gối và chống khuỷu tay xuống để tự nâng đỡ cơ thể. Chồng bạn sẽ quỳ gối sau bạn và nhẹ nhàng thâm nhập từ phía sau.
  • Tư thế hai cây kéo: Bạn và chồng sẽ hơi nghiêng người, hướng mặt vào nhau, một chân bạn một gác lên người chồng, chân còn lại làm điểm tựa.
  • Tư thế cưỡi ngựa: Bạn có thể để chồng nằm ngửa trên giường rồi ngồi lên trên, hai đầu gối quỳ xuống nệm. Người chồng có thể vuốt ve bầu ngực của vợ. Và vợ có thể tùy ý điều chỉnh nông sâu để mang lại cảm giác cực khoái nhất.

>> Bạn có thể xem thêm: 7 tư thế quan hệ khi mang thai kinh điển ‘chồng hát, vợ khen hay’

Những lưu ý khi quan hệ khi mang thai

quan hệ khi mang thai
Có bầu có nên quan hệ trong 3 tháng đầu nếu sức khỏe cho phép

Khi bạn đã biết có bầu có nên quan hệ trong 3 tháng đầu và các tư thế quan hệ an toàn cho bà bầu; thì bạn cũng lưu ý những trường hợp sau không nên quan hệ khi mang thai.

  • Tiền sử bị dọa sảy thai
  •  Bị động thai hoặc có dấu hiệu sảy thai
  • Mắc bệnh lây qua đường tình dục
  • Nguy cơ từ bệnh viêm âm đạo
  • Bất thường về nhau thai
  • Thường xuyên xuất hiện những cơn co thắt
  • Cổ tử cung ngắn hoặc hở
  • Có dấu hiệu rỉ ối

Ngoài ra, khi quan hệ người chồng nên để ý những điều sau:

  • Không nên kích thích vú của vợ để đạt cực khoái vì có thể gây ra các cơn co thắt tử cung.
  • Nếu chồng bị bệnh lây qua đường tình dục nên tránh quan hệ vì có thể lây bệnh cho vợ và ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
  • Nên sử dụng bao cao su khi quan hệ để bảo vệ an toàn cho mẹ bầu.

[inline_article id=276432]

Như vậy bạn đã hiểu có bầu có nên quan hệ trong 3 tháng đầu không rồi. Khi mang thai mẹ bầu cũng có thể quan hệ tình dục. Nhưng vợ chồng cần lưu ý chọn tư thế thích hợp và dùng các biện pháp bảo vệ an toàn. Nếu mẹ bầu bị rơi vào các trưởng hợp có thể gây ảnh hưởng cho thai nhi thì không nên quan hệ nhé.

Categories
Mang thai 3 tháng cuối

Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối?

Trong những tháng cuối thai kỳ, mỗi mẹ bầu thường tăng khoảng 500g/tuần, tương đương 2kg – 2.5kg/tháng. Điều này đồng nghĩa với việc bé sẽ tăng hơn 1 kg so với tháng trước để đạt được cân nặng khoảng 3kg – 3.4kg, số cân lý tưởng cho sự phát triển khỏe mạnh bên ngoài cơ thể mẹ. Do đó chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong giai đoạn này vô cùng quan trọng để bé sinh ra không bị nhẹ cân, suy dinh dưỡng. Cùng tham khảo để biết ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối mẹ nhé!

Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối
Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối là mối quan tâm của rất nhiều mẹ bầu

1. Các thực phẩm giàu đạm

Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối? Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối? Tất nhiên là không thể thiếu thực phẩm giàu đạm đâu bầu nhé! Chất đạm giúp hỗ trợ cho quá trình tăng trưởng tế bào và tái tạo máu. Đồng thời cũng sẽ không khiến mẹ bị béo hoặc tăng cân quá nhanh. Mẹ có thể bổ sung đạm bằng những thực phẩm như thịt nạc, cá, thịt gia cầm, trứng, đậu hũ,…

Đừng bao giờ để thiếu những chất này bởi chế độ ăn nghèo chất đạm sẽ làm tăng nguy cơ dị tật thai nhi, sảy thai, thai chết lưu, thể trọng não nhẹ, số lượng tế bào não ít, ảnh hưởng đến quá trình phát triển trí não của thai nhi.

>>> Bạn có thể tham khảo: Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu

Lưu ý: Thiếu đạm không tốt, nhưng thừa cũng đáng lo mẹ nhé! Thừa đạm sẽ cản trở khả năng hấp thu can-xi của cơ thể mẹ, dẫn đến ảnh hưởng không tốt cho sự phát triển hệ xương của thai nhi. Vì thế hãy chỉ ăn một lượng vừa phải khoảng 70gr và điều độ mỗi ngày.

[inline_article id=169427]

2. Nạp đủ đường, tinh bột và ngũ cốc

Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối? Hoa quả là nguồn đường tự nhiên tốt nhất cho chơ thể. Còn gạo trắng, bắp, đậu các loại và ngũ cốc là nguồn cung cấp lượng tinh bột dồi dào. Đối với tinh bột mẹ chỉ nên ăn từ 2 – 3 chén cơm mỗi ngày nếu không mẹ sẽ bị tăng cân nhanh. Đặc biệt tránh ăn nhiều tinh bột sau 8 giờ tối bởi thời gian cơ thể sẽ không chuyển hóa dưỡng chất tốt mà còn làm hại hệ tiêu hóa của cơ thể mẹ. Các mẹ nên ăn nhiều ngũ cốc, gạo lức vì đây là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào và còn bổ sung thêm nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất quan trọng. Hàm lượng chất xơ cao trong các loại thực phẩm này sẽ giúp thúc đẩy nhu động ruột, giảm tình trạng táo bón khi mang thai.

Hàm lượng vitamin và chất xơ trong các loại hoa quả không chỉ tốt cho sự phát triển của thai nhi mà còn có ích cho quá trình hấp thu sắt của cơ thể. Tuy nhiên, mẹ nên tránh xa những loại quả quá nhiều đường, bởi chúng có thể làm bạn nhanh tăng cân và mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.

ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối
Mẹ bầu nên ăn gì để con tăng cân tháng cuối?

3. Bổ sung thêm sữa và phô mai

Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối? Sữa cũng rất giàu protein, can-xi và carbohydrate, có lợi trong việc tăng cân. Ngoài việc uống nhiều nước, mẹ nên tăng cường uống sữa để cung cấp cho cơ thể nhiều calo hơn. Tuy nhiên nên chọn các loại sữa tươi không đường vì sữa có đường có thể gây nên tình trạng khó tiêu, tiêu chảy hoặc nghén nếu cơ thể không đủ lượng men lactase để tiêu hóa lượng đường có trong sữa. Hơn nữa, lượng đường trong sữa sẽ làm mẹ béo lên nhanh hơn nhiều sơ với sự tăng cân của bé.

>>> Bạn có thể tham khảo: Những điều cần làm khi mang thai 3 tháng đầu

Bên cạnh sữa đơn thuần thì mẹ có thể ăn thêm phô mai vì chúng cũng nhiều sữa, protein, can-xi, chất béo… chắc chắn giúp thai nhi tăng cân.

Thông tin thú vị cho mẹ bầu: Bạn có biết cân nặng thai nhi tỷ lệ thuận với lượng sữa bà bầu uống mỗi ngày? Theo nghiên cứu, cứ mỗi ly sữa mẹ “nạp” vào, trọng lượng bé cưng sẽ tăng thêm 41gr. Quá lý tưởng cho những mẹ bầu muốn thai tăng cân nhanh tháng cuối đúng không nào?

Những thực phẩm mẹ bầu nên tránh ăn trong thai kỳ

Khi mới tượng hình thai nhi dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài nhất. Các mẹ chú ý không dùng hoặc hạn chế càng ít càng tốt những thực phẩm sau nhé:

  • Rượu, bia, cafe, chè… chứa chất cồn, caffein, các loại nước uống có ga đều được khuyến cáo không nên sử dụng khi mang thai 3 tháng đầu.
  • Các loại thức ăn, đồ uống ngọt, chứa nhiều đường dễ làm tăng nguy cơ tiểu đường.
  • Giảm bớt các loại gia vị như ớt, hạt tiêu, tỏi, giấm… đặc biệt là các loại gia vị cay.
  • Không ăn thức ăn tái sống, chưa tiệt trùng.
  • Không ăn các loại thực phẩm có thủy ngân như cá mập, cá kiếm, cá ngừ…
  • Hạn chế các thực phẩm quá nhiều chất béo và cholesterol.
  • Loại bỏ thực phẩm chiên xào, và đóng hộp
  • Tránh ăn những thực phẩm làm gia tăng nguy cơ sảy thai như đu đủ xanh, mướp đắng, dứa, nhãn, rau ngót, rau răm…

ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối

Nguyên tắc dinh dưỡng cho giai đoạn cuối thai kì

Ăn gì để thai nhi tăng cân tháng cuối tuy quan trọng, nhưng việc duy trì một chế độ dinh dưỡng đa dạng và đầy đủ mới thực sự cần cho một thai kỳ khỏe mạnh. Vì vậy, dù tăng cường những thực phẩm trên đây, mẹ cũng đừng quên nguyên tắc dinh dưỡng sau nhé!

  • Uống nhiều nước
  • Ăn đa dạng thực phẩm và đủ bữa trong ngày với khoảng cách 4 tiếng/ bữa ăn.
  • Thăm khám thường xuyên để tham khảo ý kiến của bác sĩ về chế độ ăn phù hợp với yêu cầu cân nặng của thai nhi. Tránh tăng cân quá nhiều hoặc thiếu chất đối với bé vì sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí não.
  • Chú ý các vi chất như sắt, canxi, magie, kẽm, vitamin A, B, C, D, E…

Nhật Lãm

Categories
Mang thai Chuyển dạ - Sinh nở

Máu báo sắp sinh nhiều hay ít đều đáng lo ngại

Máu báo sắp sinh nhiều hay ít có quan trọng với mẹ bầu? Cổ tử cung mở rộng chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ trong những ngày cuối thai kỳ có thể làm vỡ một số mạch máu nhỏ. Kết quả, máu lẫn với dịch nhầy tạo thành hiện tượng ra máu báo sắp sinh. Dấu hiệu này cho thấy cơ thể mẹ đã sẵn sàng cho hành trình vượt cạn sắp tới.

Ngược lại, những trường hợp ra máu trong tam cá nguyệt thứ 3, nhất là những tuần cuối thai kỳ rất nguy hiểm. Tìm hiểu máu báo sắp sinh nhiều hay ít, hoặc các triệu chứng đi kèm có thể giúp mẹ an tâm hơn, cũng như có những biện pháp xử lý phù hợp nhất.

Máu báo sắp sinh nhiều hay ít mới bình thường?

Máu báo sắp sinh như thế nào? Hầu hết các trường hợp máu báo sắp sinh không ra quá nhiều, chỉ 1-2 giọt máu ra cùng với chất nhầy cổ tử cung. Máu báo sắp sinh có màu gì? Tùy cơ địa từng người, máu báo sẽ có màu đỏ tươi, màu hồng nhẹ hoặc có trường hợp máu báo sắp sinh màu nâu.

 

máu báo sắp sinh ra nhiều hay ít
Máu báo sắp sinh là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã sẵn sàng cho hành trình vượt cạn

Máu báo thường xuất hiện 1 tuần trước khi sinh. Tuy nhiên, cũng có trường hợp máu báo xuất hiện trước khi sinh 1 ngày, hoặc xuất hiện trong lúc sinh con. Những trường hợp ra máu báo nhưng không đau bụng, mẹ bầu vẫn có thể bình tĩnh, chưa cần đến bệnh viện ngay.

Máu báo sắp sinh nhiều hay ít chỉ là dấu hiệu cho thấy cổ tử cung đang giãn nỡ, chuẩn bị sẵn sàng cho sự chào đời của bé. Chuyển dạ chỉ thực sự xảy ra khi các cơn co thắt tử cung xuất hiện thường xuyên, theo nhịp điệu nhất định, hoặc trường hợp vỡ nước ối.

Ra máu trong những tuần cuối thai kỳ: Cẩn thận không nguy!

Máu báo sắp sinh là hiện tượng bình thường, phụ nữ mang thai không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu lượng máu ra nhiều hơn, thấm ướt băng vệ sinh trong vòng 1-3 giờ, bầu nên nhanh chóng đến bệnh viện kiểm tra ngay. Những trường hợp ra máu gây choáng, ngất, da tái xanh cần được cấp cứu ngay lập tức.

Khác với máu báo sắp sinh, những trường hợp ra máu trong thai kỳ, nhất là cận kề ngày sinh có thể là dấu hiệu cho thấy vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Nếu như ra máu ở tam cá nguyệt thứ 1, thứ 2, mẹ bầu có nguy cơ sảy thai cao thì ra máu khi mang thai tháng cuối có thể liên quan đến sinh non hoặc sự phát triển của thai nhi.

Máu báo sắp sinh nhiều hay ít
Ra máu khi mang thai, nhất là những tuần cuối thai kỳ là dấu hiệu cần được lưu ý

Một số những trường hợp ra máu âm đạo vốn không phải là máu báo sắp sinh nhiều hay ít, mẹ bầu cần lưu ý:

  • Nhau tiền đạo: Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây chảy máu âm đạo trong những tháng cuối thai kỳ. Nếu không có biện pháp xử lý kịp thời, nhau tiền đạo có thể gây tử vong cho mẹ bầu do mất nhiều máu, thai nhi có thể bị suy dinh dưỡng hoặc chào đời khi chưa đủ ngày.
  • Nhau bong non: Giống nhau tiền đạo, nhau bong non cũng là vấn đề nhau thai thường gặp gây chảy máu âm đạo. Khi bánh nhau bong, bầu sẽ có cảm giác đau bụng đi kèm ra máu nhẹ. Nhau bong non sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi ô-xy của thai nhi.
  • Vỡ tử cung: Xảy ra khi có một vết rách nhỏ trên thành tử cung, vỡ tử cung là tai biến sản khoa nghiêm trọng có thể gây tử vong cho cả mẹ và thai nhi nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời. Triệu chứng nhận biết: Đau bụng nhiều, liên tục, các cơn đau ngày càng tăng…

Vỡ tử cung có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Mẹ bầu nên thường xuyên thăm khám định kỳ mỗi tháng 1 lần, hoặc 1 tuần/ lần trong tháng cuối thai kỳ để có biện pháp phòng ngừa. Với những mẹ sinh mổ, cần lưu ý khoảng cách giữa các lần sinh.

  • Giãn tĩnh mạch: Tuy hiếm, nhưng giãn tĩnh mạch âm đạo cũng là một trong những nguyên nhân gây chảy máu âm đạo trong tháng cuối thai kỳ. May mắn thay, giãn tĩnh mạch có thể dễ dàng được phát hiện và điều trị nên thường không gây nguy hiểm cho sức khỏe mẹ và bé.
  • Chuyển dạ sớm: Cùng với triệu chứng ra máu âm đạo, chuyển dạ sớm thường đi kèm những cơn đau dữ dội ở bụng và lưng cùng một số dấu hiệu chuyển dạ khác.

[inline_article id=79042]

Hy vọng sau bài viết trên đây, vấn đề máu báo sắp sinh nhiều hay ít sẽ không còn là vấn đề khó cho các mẹ bầu. Ngoài việc tìm hiểu hiện tượng máu báo, bầu cũng nên lưu ý các biểu hiện đi kèm khác như nước ối hoặc các cơn gò tử cung. Trường hợp ra máu cộng và bụng gò liên tục, bầu nên ngay lập tức đến bệnh viện để được thăm khám và xử lý kịp thời, phòng tránh những hậu quả đáng tiếc.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Phụ nữ có thai nên ăn gì trong 3 tháng đầu để “mẹ tròn con vuông”?

3 tháng đầu thai kỳ rất quan trọng với bà bầu vì đây là giai đoạn thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển giác quan cùng các cơ quan quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên nó cũng là thời gian, thai phụ bị ốm nghén nhiều nhất và dễ sảy thai nhất. Các mẹ bầu chú ý chú ý ăn uống các thực phẩm phù hợp để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi phát triển an toàn. Cùng theo dõi để biết phụ nữ có thai nên ăn gì trong 3 tháng đầu nhé!

Phụ nữ có thai nên ăn gì
Phụ nữ có thai nên ăn gì trong 3 tháng đầu thai kỳ?

Mới có bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu để ăn 1 bổ 2?

Tam cá nguyệt thứ nhất là giai đoạn khá khó khăn với những phụ nữ lần đầu mang thai vì họ bị nghén, ăn không được, ói… Trong khi đó dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể bé chưa nhiều. Bà bầu chỉ cần duy trì mức năng lượng bình thường.

Bạn hãy chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày thành nhiều bữa (5 -6 bữa) để tránh hiện tượng nôn và buồn nôn do ốm nghén. Mẹ có thể bổ sung thêm thuốc bổ (sắt, acid folic, B12) để tránh suy dinh dưỡng bào thai.

>>> Bạn có thể tham khảo: Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu

Lời khuyên cho chị em đang có chung thắc mắc “phụ nữ có thai nên ăn gì?” là nên tạm hoãn những sở thích ăn uống những thực phẩm không tốt cho bé hoặc cho chính mẹ lúc mang bầu. Vì ăn vào ngon miệng một người mà tới hai người “khổ”.

Tùy trường hợp, nếu cần dù mẹ không muốn ăn nhưng cũng phải cố ăn để cho bé yêu trong bụng có đầy đủ dưỡng chất. Bên cạnh đó, thai phụ nên cân nhắc và lựa chọn thực phẩm xanh, sạch, tốt cho bé cũng như cho mẹ cùng quá trình chuyển dạ.

phụ nữ có thai nên ăn gì 3
Mẹ nên chú ý ăn các thực phẩm tốt cho cả mẹ và bé hơn là khẩu vị cá nhân

Đi tìm đáp án cho câu hỏi phụ nữ có thai nên ăn gì

Phụ nữ có thai nên ăn gì? 3 tháng đầu thai kỳ cũng là giai đoạn tiềm ẩn nhiều nguy cơ nhất trong suốt 9 tháng 10 ngày của mẹ. Đặc biệt, đây là lúc thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển giác quan cùng các cơ quan trọng của cơ thể.

Nếu không được ăn uống và bổ sung dưỡng chất đầy đủ, thai nhi có thể bị các dị tật bẩm sinh nguy hiểm. Dưới đây là những dưỡng chất mẹ bầu cần bổ sung khi mới mang thai:

Axit folic: Nó có vai trò ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh của thai nhi, đặc biệt trong giai đoạn đầu mang thai. Mẹ bầu nên bổ sung ít nhất 400 mg folate trong thực đơn mỗi ngày.

Những thực phẩm giàu axit folic là: gan, thịt gia cầm, ngũ cốc, rau xanh, đậu lima, đậu Hà Lan, đậu nành, cà rốt, cà chua, chuối, cam, chanh, bưởi…

>>> Bạn có thể tham khảo: Những điều cần làm khi mang thai 3 tháng đầu

Sắt: Phụ nữ mới mang thai nên ăn gì? Bổ sung thêm sắt giúp cơ thể sản sinh thêm lượng hồng cầu cho cơ thể, giúp hạn chế tình trạng mệt mỏi khi mang thai. Mẹ bầu nên ăn nhiều thịt bò, cải xoăn, cải bó xôi, rau dền, bánh mì nguyên hạt và ngũ cốc…

Canxi: Cần thiết cho quá trình phát triển xương và răng của thai nhi. Canxi thường có nhiều trong tôm, cua, hải sản, sữa cùng các chế phẩm từ sữa…

Protein: Phụ nữ mang thai nên ăn gì? Mỗi ngày bé cưng cần 70g protein trong chế độ dinh dưỡng của mẹ để phát triển khỏe mạnh. Thịt gia cầm, cá, ngũ cốc, trứng, các loại hạt họ nhà đậu, các chế phẩm từ sữa, đậu nành, lúa mì, lúa mạch… là những thực phẩm rất dồi dào chất đạm.

Vitamin và khoáng chất: Phụ nữ có thai nên ăn gì? Không chỉ cung cấp dưỡng chất cho mẹ mà vitamin và khoáng chất còn loại bỏ các hiện tượng xấu như táo bón, ợ nóng, đầy hơi, sạm da, rạn da…, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ trong quá trình mang thai.

Một số loại rau xanh và trái cây giàu vitamin mẹ bầu không nên bỏ qua là cải bó xôi, rau chân vịt, súp lơ, bắp cải, cam quýt, bưởi, táo, nho…

phụ nữ có thai nên ăn gì 1
Hoa quả sẽ giúp mẹ đỡ bị ốm nghén và bổ sung vitamin

Giải pháp cho các mẹ bị ốm nghén

Thời gian đầu mang thai, do sự thay đổi hormone trong cơ thể mà mẹ bầu sẽ gặp các triệu chứng ốm nghén như mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn. Mẹ bầu có thể uống trà gừng ấm vào sáng sớm để giảm các triệu chứng này. Nếu không ăn được nhiều, cố gắng uống sữa, ăn hoa quả.

Những thực phẩm chữa chứng ốm nghén khi mang thai hữu hiệu là các loại trái cây như cam, chanh, dưa hấu, bánh quy, gừng… Ngoài ra các loại quả khô như: đậu phộng, hạt dưa, trám, ô mai… cũng rất tốt cho cơ thể.

Tham khảo: Ferrovit là thuốc gì?

Những thức ăn đồ uống nên tránh xa vạn dặm

Khi mới tượng hình thai nhi dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài nhất. Do đó muốn con có một môi trường phát triển an toàn, các mẹ chú ý không dùng hoặc hạn chế càng ít càng tốt những thực phẩm sau nhé:

  • Rượu, bia, cafe, chè… chứa chất cồn, caffein, các loại nước uống có ga đều được khuyến cáo không nên sử dụng khi mang thai 3 tháng đầu.
  • Các loại thức ăn, đồ uống ngọt, chứa nhiều đường dễ làm tăng nguy cơ tiểu đường.
  • Giảm bớt các loại gia vị như ớt, hạt tiêu, tỏi, giấm… đặc biệt là các loại gia vị cay.
  • Không ăn thức ăn tái sống, chưa tiệt trùng.
  • Không ăn các loại thực phẩm có thủy ngân như cá mập, cá kiếm, cá ngừ…
  • Hạn chế các thực phẩm quá nhiều chất béo và cholesterol.
  • Loại bỏ thực phẩm chiên xào, và đóng hộp
  • Tránh ăn những thực phẩm làm gia tăng nguy cơ sảy thai như đu đủ xanh, mướp đắng, dứa, nhãn, rau ngót, rau răm…

[inline_article id=194974]

Đối với chị em mang thai lần đầu, giai đoạn 3 tháng mới mang thai thật lạ lẫm và đầy lo âu. Ngoài việc chú ý phụ nữ có thai nên ăn gì, mẹ cũng cần chuẩn bị một tâm lý vững vàng, vui vẻ và tinh thần thật tốt. Như vậy mới có thể chuẩn bị những điều tốt nhất cho con yêu của bạn.

Nhật Lãm

Categories
Mang thai Chuyển dạ - Sinh nở

Uống gì để chuyển dạ nhanh và không đau khi gần đến ngày dự sinh?

Bà bầu tháng cuối uống gì để chuyển dạ nhanh và không đau? Theo nhiều nghiên cứu ý khoa cũng như kinh nghiệm dân gian, nước dừa, dứa ép, nước lá tía tô… có hiệu quả cực tốt cho mẹ chuyển dạ dễ dàng. Với các loại nước này, bé sẽ dễ dàng chui tọt ra ngoài trong vòng “một nốt nhạc” giúp bạn ít đau đớn và vật vã.

Uống gì để chuyển dạ nhanh và không đau?

1. Uống gì để chuyển dạ nhanh cho bằng nước dứa ép

Dứa có chứa chất bromelain có thể kích thích cơn gò tử cung và giúp cổ tử cung mềm hơn nên được cho là có thể, góp phần để mẹ bầu chuyển dạ dễ dàng và giảm thiểu những đau đớn trong suốt quá trình sinh nở.

Khi bước sang thai kỳ tuần thứ 39, một số các bác sĩ hay nữ hộ sinh thường khuyên bà bầu uống nước ép dứa, ăn các món chế biến từ dứa… Tuy nhiên, mẹ nên dùng dứa ép khi no và thêm vài hạt muối để tránh tổn hại dạ dày nhé!

Với hàm lượng chất bromelain trong dứa không đủ nhiều để đủ gây ra hoạt tính. Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy có thể sử dụng chất này để gây ra cơn gò tử cung nhưng không giúp gây ra chuyển dạ. Hiện điều này chưa có nghiên cứu trên người.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn thơm được không? Giải đáp những lời đồn bí ẩn

uống gì để sinh nhanh 3
Nước dứa ép là đáp án tuyệt vời cho câu hỏi uống gì để sinh nhanh?

2. Nước rau húng quế thần thánh

Uống gì để chuyển dạ nhanh? Một công thức thần dược cho các mẹ chuyển dạ nhanh chóng vào 3 tháng cuối thai kỳ đó là nước rau húng quế. Bạn dùng một ít rau húng quế, xay lấy 1 cốc nước khoảng 300ml sau đó thêm vào chút đường phèn cho dễ uống.

Một số chất trong rau húng quế có thể kích thích cơn gò tử cung nên nó được cho là có hiệu quả, tuy nhiên một số chất khác có tác dụng chống đông máu, nên nếu dùng quá nhiều có thể gây những rối loạn.

>> Bạn có thể xem thêm: Các loại rau thơm bà bầu không nên ăn vì dễ gây sảy thai, sinh non

3. Nước tía tô khi bắt đầu chuyển dạ

Khi nhận thấy mình có dấu hiệu chuyển dạ, mẹ bầu nên uống một ly nước tía tô. Để chế biến món nước này, bạn cho lá tía tô đã rửa sạch vào nước sôi rồi đun tiếp trong khoảng 5 phút. Mẹ nhớ đun cho nước càng đặc lại thì hiệu quả càng tốt. Trong tía tô chứa các chất chống viêm, chống ôxy hoá, có lợi cho hệ thần kinh, tim mạch, tiêu hoá,… nên được hi vọng có thể làm dịu bớt cơn đau và giúp tinh thần thoãi mái.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn được lá tía tô không? 5 công dụng khiến mẹ bầu phải bất ngờ!

uống gì để sinh nhanh 1
Uống gì để chuyển dạ nhanh? Uống nước lá tía tô để dễ sanh và còn tốt cho hai mẹ con

5. Trà lá mâm xôi đỏ thơm ngon

Uống gì để sinh nhanh? Loại trà này có công dụng làm săn chắc tử cung và thúc đẩy các cơn co thắt nhanh và mạnh hơn. Mẹ có thể mua sẵn gói trà mâm xôi về rồi pha với 200ml nước sôi, sau đó để nguội và thưởng thức.

6. Món bột sắn dây nhiều công dụng

Mẹ bầu uống gì để chuyển dạ nhanh? Bột sắn dây bổ, mát, rất tốt cho phụ nữ mang thai, nó có rất nhiều công dụng bồi bổ sức khoẻ, được cho là một phương pháp giúp lợi sữa ở phụ nữ sau sinh.

uống gì để sinh nhanh 2
Uống gì để chuyển dạ nhanh? Bột sắn dây vừa giúp sinh con nhanh và giải nhiệt trong ngày hè

7. Nước dừa nóng theo phương pháp dân gian

Bà bầu uống gì để chuyển dạ nhanh? Theo dân gian truyền lại, khi cơ thể mẹ bắt đầu xuất hiện các cơn co thắt, mẹ hãy lấy một quả dừa tươi đã chặt phía trên phần đầu, rồi để lên bếp đun nóng. Sau đó uống hết chỗ dừa đó khi vẫn còn nóng và ăn thêm một quả trứng luộc với hi vọng giúp mẹ sinh dễ hơn.

Tuy chưa có nghiên cứu nào chứng minh tác dụng của nước dừa nóng và trứng luộc nhưng đó cũng là một cách hay mẹ có thể tham khảo. Nước dừa và trứng luộc có thể cung cấp thêm nước và năng lượng cho mẹ nhé.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu uống nước dừa có tác dụng gì? Khi nào nên uống nước dừa?

[key-takeaways title=””]

Bên cạnh vấn đề mẹ bầu uống gì để chuyển dạ nhanh. Mẹ bầu cần biết rằng hiện tại với sự phát triển của y học hiện đại, có rất nhiều phương pháp đã được nghiên cứu để giúp làm giảm đau đớn trong quá trình chuyển dạ. Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi thai kỳ bước vào 3 tháng cuối để được tư vấn, hướng dẫn và chuẩn bị những gì cần thiết.

[/key-takeaways]

Ăn gì giúp chuyển dạ nhanh và dễ sinh?

Ngoài việc thắc mắc Uống gì để chuyển dạ nhanh, thì ăn gì để chuyển dạ nhanh cũng là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm. Một số món ăn mà chị em có thể ăn khi gần đến ngày dự kiến sinh phải kể đến như: chè vừng đen, rau lang luộc, canh rau đay mồng tơi, cà tím xào…

Đây đều là những phương pháp truyền miệng dân gian bầu có thể tham khảo thêm ý kiến bác sĩ nhé. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn một ít trái cây tươi kèm với sữa chua, sữa để lạnh hoặc kem để bổ sung canxi, các vitamin và khoáng chất.

[inline_article id=319411]

Ngoài ra, mẹ cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, khoa học, luyện tập đúng cách để nâng cao sức khỏe, giữ tinh thần thoải mái nhất có thể để vượt cạn dễ dàng. Như vậy mẹ đã biết mẹ bầu nên uống gì để chuyển dạ nhanh rồi phải không?

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Các loại hạt tốt cho bà bầu khỏe đẹp, sanh con thông minh mẹ biết chưa?

Các loại hạt như hạt óc chó, hạt macca, hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt chia… giúp cung cấp các axit béo thiết yếu, vitamin B, protein và khoáng chất cho thai phụ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng phụ nữ mang thai nên ăn nhiều loại hạt này để giữ cân nặng vừa phải mà vẫn nạp đủ chất bởi chúng không quá nhiều calo.

Tác dụng của các loại hạt với sức khỏe thai phụ

Chúng ta đều biết rằng khi mang thai, phụ nữ thường có cảm giác thèm ăn vặt hơn bình thường. Và thời gian 3 tháng giữa thai kỳ, thai nhi đã phát triển thành hình hài cần nhiều dưỡng chất để phát triển cả về thể chất và trí não. Ăn vặt không có gì sai nhưng quan trọng các mẹ phải chọn được những loại thực phẩm có lợi cho thai kỳ và các loại hạt là một lựa chọn sáng suốt.

Nghiên cứu tại Mỹ với 8.000 trẻ em tham gia cho thấy những bé có mẹ ăn loại thực phẩm thân thiện này trong thai kỳ giảm hẳn nguy cơ bị dị ứng. Các chuyên gia y khoa tại bệnh viện Boston, Mỹ còn công bố thêm nghiên cứu 30% bé có mẹ ăn các loại hạt hằng ngày hoàn toàn không có nguy cơ đối mặt với chứng dị ứng.

các loại hạt tốt cho bà bầu 1
Bà bầu nên bổ sung các loại hạt trong thực đơn để cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ và bé

Thai phụ nên ăn các loại hạt tốt cho bà bầu nào?

Dưới đây là 1 số loại hạt rất tốt cho các thai phụ, mẹ hãy cùng nghiên cứu để chọn lựa thứ phù hợp với khẩu vị và nhu cầu bản thân

Hạt chia giàu dinh dưỡng

Trong 100g hạt chia chứa 19,3g Omega 3, cao gấp 8 lần so với cá hồi, lượng Omega 3 của hạt chia rất cao so với những thực phẩm giàu Omega 3 khác. Nó rất tốt cho cho việc tái tạo hệ thống tế bào thần kinh cũng như trí não.

Ngoài ra, hàm lượng Folate (hay còn gọi là Axit Folic) có trong 100g hạt chia lên tới 83,33mcg, cao gấp 2,3 lần so với rau diếp. Dưỡng chất này đặc biệt quan trọng vì bà bầu luôn cần nó nhiều gấp 1,5 lần so với bình thường. Folate giúp bổ sung hồng cầu và phòng ngừa khiếm khuyết ổng thần kinh của thai nhi và giúp thai nhi khỏe mạnh, thông minh hơn.

Rất hiếm có loại thực phẩm nào cùng lúc có hàm lượng Omega 3 và Folate như hạt chia. Ngoài ra hạt chia còn cung cấp cho mẹ bầu và thai nhi chất xơ, canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, vitamin…. Nó còn có tác dụng lợi sữa cho mẹ sau sinh.

Hạt óc chó thơm ngon bổ dưỡng

Theo tài liệu quốc tế thì trong 100g nhân quả óc chó có chứa 642 calo, 6,7g chất xơ, 15,2g chất đạm, và 65,2g chất béo. Nó giúp bà bầu bổ sung Vitamin E, Omega – 3, các loại axit hữu cơ và phốt pho. Đặc biệt loại axít hữu cơ có trong quả óc chó có tác dụng rất lớn thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ.

[inline_article id=194876]

Theo cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ  USDA phát hành 24, 2011, thành phần Omega 3 có trong quả óc chó lớn gấp 3 lần so với cá hồi cũng như một số loại hạt khác như: hạt hạnh nhân, đậu phộng, hạt dẻ cười và quả hồ đào… Thành phần dinh dưỡng trong 1kg nhân quả óc chó sẽ bằng 5kg trứng,9kg sữa bò hoặc 4kg thịt bò.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, axit béo Omega – 3 có trong quả óc chó giúp duy trì chất béo cấu trúc, loại chất chiếm 60% chất cần thiết cho não bộ. Nó giúp bộ não điều khiển đúng hành vi, tăng cường trí nhớ và nhận thức.

Phụ nữ mang thai ăn quả óc chó không những giúp tránh trầm cảm mà em bé còn được bổ sung chất tốt cho não bộ, giúp bé thông minh hơn từ trong bụng mẹ.

Mẹ ăn quả mắc ca, trí tuệ trẻ vươn xa

Nhân quả mắc ca (hạt mắc ca) có hàm lượng dầu tới 78%, cao hơn hẳn đậu phộng (44,8%), hạt điều (47%)… trong dầu của mắc ca có trên 87% là axit béo không no tốt cho cơ thể. Hàm lượng protein trong hạt có tới 9,2%, gồm 20 loại axit amin trong đó có 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người.

Hạt mắc-ca còn có hàm lượng dinh dưỡng cao, bao gồm chất béo, đường, protein, muối khoáng, vitamin B6, vitamin B1, canxi, sắt, phốt-pho… Tất cả đều là những chất có lợi cho bà bầu và đặc biệt là giúp  trẻ em phát triển các tế bào não.

Với mùi vị đặc biệt thơm ngon, nó còn cung cấp nhiều dầu và đạm giúp cải thiện được chứng chán ăn khi mang thai.

Hạt hạnh nhân bổ cho mẹ khỏe cho con

Trong hạt hạnh nhân chứa nhiều folate, axit folic và omega 3, canxi, magiê…tốt cho mẹ và sự phát triển não bộ bé trong giai đoạn bào thai. Loại hạt này còn chứa hàm lượng Omega 3, phenylalanine giúp trí nhớ của bé được tốt hơn, bé thông minh hơn từ trong bụng mẹ.

các loại hạt tốt cho bà bầu 2
Hạnh nhân được xem là loạt hạt thần kỳ giúp mẹ khỏe bé thông minh khi còn là bào thai

Bà bầu bổ sung hạt hạnh nhân trong bữa ăn có công dụng tái tạo hồng cầu, chống thiếu máu, giảm stress, phòng ngừa được chứng bí tiểu tiện trong thai kỳ và phòng tránh dị tật ống thần kinh cho bé khoảng 50-70%. Nó còn giàu magie giúp giảm nguy cơ sinh non và giúp hệ thống thần kinh của thai nhi phát triển hoàn hảo.

Các loại các loại hạt tốt cho bà bầu thuộc nhóm đậu

Trong các loại đậu như: đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu ngự…. có chứa nhiều protein, giàu canxi, kali, kẽm, vitamin B6, ma giê, folate và axit alpha – linolenic… đều là những chất cần thiết cho mẹ và bé.

Đặc biệt trong đậu đỏ còn chứa các thành phần dinh dưỡng được tìm thấy trong thịt động vật có tác dụng rất tốt cho mẹ và bé:

  • Chất kẽm giúp giảm nguy cơ sinh non, sinh nhẹ cân hoặc kéo dài thời gian chuyển dạ.
  • Chất sắt giúp máu và các cơ thể vận chuyển oxy đều đặn tới các tế bào và tới thai nhi được tốt nhất, cải thiện hệ miễn dịch, phát triển tế bào não và điều hòa thân nhiệt.
  • Trong đậu đỏ rất dồi dào chất chống oxy hóa giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng.
  • Vitamin B1, vitamin B6 giúp chị em giảm mệt mỏi, giảm stress và tăng khả năng lưu thông máu.
  • Chất xơ làm giảm đáng kể lượng cholestrol trong máu, giảm nguy cơ bị huyết áp cao, tránh mắc bệnh táo bón, trĩ, chữa phù nề trong thai kỳ.
  •  Vitamin B6 và chất xơ giúp mẹ bầu làm đẹp da và giảm béo sau sinh hiệu quả.
  • Ăn nhiều đậu đỏ sau sinh còn giúp chị em dồi dào sữa.

[inline_article id=194974]

Hạt dẻ cười cho bà bầu luôn tươi

Trong hạt dẻ cười chứa vitamin C, các vitamin nhóm B, folacin, khoáng chất: canxi, sắt, phốt pho, man giê, man gan, đồng, kẽm, selen và nguồn kali dồi dào.  Tất cả giúp thai phụ giảm mệt mỏi và giảm stress.

Loại hạt này giàu axit oleic có tác dụng làm giảm mức độ cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL) trong máu. Đồng thời, giúp duy trì mức độ lipid ổn định trong cơ thể bà bầu.

Nó còn là nguồn cung các chất chống oxy hóa như caroten, vitamin E và các hợp chất polyphenolic, thúc đẩy khả năng miễn dịch của người mẹ. Nhiều loại vitamin B phức tạp quan trọng như riboflavin, niacin, thiamin, axit pantothenic, vitamin B6 và folate trong hạt dẻ cười có thể hỗ trợ tối ưu phát triển thai nhi.

Các chất này cũng cần thiết trong quá trình trao đổi chất, truyền dẫn thần kinh cũng như tổng hợp hồng cầu trong cơ thể người mẹ.

Hạt sen giúp mẹ an thần, bé thông minh

Hạt sen cung cấp protit, lipit, gluxit, canxi, photpho, sắt, vitamin B1, B2, PP, C giúp an thần, giảm stress  và cho bà bầu khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, nó còn có tác dụng cải thiện làn da, giúp bé yêu trong bụng thông minh hơn. Đặc biệt là giúp cải thiện vòng một sau sinh một cách hiệu quả.

các loại hạt tốt cho bà bầu 3
Hạt sen vừa giúp an thần, cải thiện vòng 1 cho mẹ vừa tốt cho trí não bé

Trong hạt rất giàu canxi, đạm, photpho có tác dụng ích tâm, bổ thận, kiện tỳ, cố tinh, an thần có công dụng dưỡng tâm, ích trí, rất tốt cho sự phát triển thần kinh và trí não thai nhi.

Hạt dưa cho mẹ và bé vui như Tết

Hạt dưa tuy nhỏ bé nhưng lại chứ nhiều chất dinh dưỡng như: lipid, vitamin B1, B2, E, PP, canxi, sắt, kẽm, phốt pho, selen… Nó còn chứa protid, là chất đạm không thể thiếu cho thần kinh, tốt cho cơ bắp, huyết dịch, nội tạng và xương khớp. Trong loại hạt này còn có glucid là thành phần chính cấu tạo các tế bào và hệ thống thần kinh.

An thai cùng hạt hướng dương 

Hạt hướng dương có hàm lượng protein lớn hơn so với các loại hạt khác mà nhiệt lượng tương đối thấp. Nó còn chứa vitamin E và loại axit có khả năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể giúp mẹ bầu an thai và làm giảm nguy cơ sảy thai.

Ngoài ra, loại hạt này còn có nguyên tố sắt, kẽm, kali, magie giúp mẹ bầu đề phòng hiện tượng thiếu máu.

Bớt trầm cảm với hạt bí ngô

Hạt bí không chỉ tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi mà còn tốt cho thận, dạ dày, giúp nhuận tràng, cầm máu. Nó cũng giúp mẹ bầu giảm bớt nguy cơ bị trầm cảm và cảm thấy thoải mái, đầu óc tỉnh táo, minh mẫn hơn.

Tuy có nhiều dưỡng chất nhưng khi sử dụng các loại hạt tốt cho bà bầu này, bạn cần lưu ý một số vấn đề về chất lượng và vệ sinh thực phẩm.  Mẹ tuyệt đối không ăn hạt mốc, hạt ẩm hay tẩm ướp quá nhiều phụ gia, màu công nghiệp… để đảm bảo sức khỏe.

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Khoảng sáng sau gáy là gì, sao mẹ cần biết đến thế?

Mang thai sẽ có muôn vàn câu chuyện hạnh phúc, hồi hộp lẫn lo âu. Những cảm xúc liên tục thay đổi, đến rồi đi. Khoảng sáng sau gáy thai nhi bắt đầu tuần thứ 11 đến hết tuần thứ 13, chỉ vài milimet cũng có thể đẩy thứ cảm xúc ấy lên đến “tột cùng”.

Khoảng sáng sau gáy là gì?

Khoảng sáng sau gáy hay còn gọi là độ mờ da gáy là sự tích tụ dịch nằm giữa da của vùng gáy và cột sống thai nhi. Khoảng sáng sau gáy có tính chất sinh lý, xuất hiện từ tuần thứ 11 đến 13 và sẽ biến mất sau tuần thứ 14.

khoảng sáng sau gáy
Đo độ mờ da gáy phải đúng thời điểm, không hơn và không kém

Việc đo khoảng sáng sau gáy nhằm phát hiện sớm hội chứng Down. Bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm bằng phương pháp siêu âm vùng bụng của mẹ bầu, rất nhanh và đơn giản, hoàn toàn không gây nguy hiểm cho mẹ và thai nhi.

Trường hợp mẹ có tử cung ngả sau hoặc thừa cân béo phì, để đo khoảng sáng sau gáy chính xác nhất, bác sĩ sẽ cần tiến hành phương pháp siêu âm đầu dò.

Khi tiến hành siêu âm, bác sĩ sẽ đo chiều dài từ đỉnh đầu đến cuối xương sống thai nhi, sau đó tiếp tục đo độ mờ da gáy. Đây là đường trắng sau gáy thai nhi, khi vùng xung quanh có màu tối sẫm hơn. Đó cũng là lý do người ta gọi là khoảng sáng sau gáy.

Đo khoảng sáng sau gáy khi nào?

Trước tiên, dù với xét nghiệm nào mẹ bầu cũng cần xác định chính xác tuổi thai. Theo các chuyên gia, thời điểm thực hiện đo khoảng sáng sau gáy cho kết qur chính xác nhất từ tuần 11 đến tuần 13 của thai kỳ.

Trước tuần thứ 11, thai còn quá nhỏ sẽ chưa xác định được rõ ràng. Sau tuần thứ 13, da gáy của thai nhi dần trở về trạng thái bình thường, kết quả sẽ chẳng còn ý nghĩa. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là thai nhi khỏe mạnh hoàn toàn.

Kết quả đo khoảng sáng sau gáy còn giúp bác sĩ quyết định có nên chọc dò ối hay lấy mẫu nhung màng đệm để tìm kiếm các bất thường nhiễm sắc thể ở thai nhi ở tuần thứ 16-17 hay không.

Khoảng sáng sau gáy bao nhiêu là bình thường?

Ba cột mốc độ mờ da gáy thai nhi mẹ bầu cần biết:

  • Độ mờ da gáy = 1,3 mm: Nguy cơ mắc bệnh Down thấp
  • Độ mờ da gáy = 2,5-3,0 mm: 9/10 trẻ bình thường
  • Độ mờ da gáy >3,0 mm: Nguy cơ mắc bệnh Down cũng như các bất thường nhiễm sắc thể khác rất cao.

Kết quả khoảng sáng sau gáy khẳng định chính xác 75% nguy cơ thai nhi mắc hội chứng Down. Tuy nhiên, vẫn có khoảng 1/20 – 1/25 mẹ bầu vẫn sinh con khỏe mạnh dù được cảnh báo nguy cơ bé mắc bệnh Down cao.

Nếu chỉ số khoảng sáng sau gáy cho thấu trẻ có nguy cơ bị bệnh Down cao, mẹ bầu cần làm thêm những xét nghiệm như PAPP-A, Free- β HCG (cũng trong tuần 11-13); Triple test (tuần 16-18) để có kết quả chính xác.

Yếu tố nào gia tăng hội chứng Down ở thai nhi?

Hội chứng Down là hội chứng bệnh do đột biến số lượng nhiễm sắc thể, cụ thể là thừa một nhiễm sắc thể 21. Năm 1866, hội chứng được mô tả chính thức và lấy tên theo bác sĩ đã phát hiện bệnh – John Langdon Down.

Trẻ mắc phải hội chứng này thường có xu hướng chậm phát triển trí tuệ và khả năng vận động. Đáng tiếc hơn là bệnh này không thể điều trị dứt điểm hoàn toàn. Tính đến hiện nay, bệnh chỉ có thể được phát hiện sớm và có hướng giải quyết thông phương pháp siêu âm độ mờ da gáy.

Một trong những yếu tố quan trọng, là nguyên nhân tăng khoảng sáng sau gáy cũng như hội chứng Down gồm:

  • Tuổi tác của mẹ: Khả năng mắc hội chứng Down thường tỷ lệ thuận với tuổi tác của mẹ. Mẹ có số tuổi càng cao, con càng có nguy cơ nhiễm bệnh cao. Theo số liệu thống kê, tỉ lệ thai nhi mắc bệnh khi mẹ bầu ở tuổi 25 là 1/1200. Con số này tăng lên 1/100 khi mẹ bầu bước sang tuổi 40.
  • Môi trường làm việc nguy hiểm: Việc thường xuyên làm việc hay tiếp xúc với các chất bức xạ, hóa chất độc hại cũng góp phần tăng nguy cơ dị tật thai nhi.
  • Di truyền: Mẹ bầu có tiền sử thai chết lưu, người thân của vợ hay chồng có người bị bệnh cũng làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh.
  • Dùng thuốc trong thời gian đầu mang thai: Trong 3 tháng đầu mẹ dùng thuốc hay bị nhiễm virus sẽ gây ảnh hưởng đến thai nhi.

[inline_article id=76430]

Việc xét nghiệm khoảng sáng sau gáy không chỉ là một trong số hàng tá xét nghiệm mẹ bầu cần làm. Nó còn cho biết nhiều vấn đề quan trọng khác. Mẹ bầu không được chủ quan, cần làm xét nghiệm nghiêm túc.

Categories
Mang thai Biến chứng thai kỳ

Khi nào dễ phát hiện hội chứng Down theo tuổi mẹ nhất?

Theo các chuyên gia khoa sản, người mẹ khi mang thai trên 35 tuổi thì nguy cơ sinh con dễ mắc hội chứng Down theo tuổi mẹ khá cao. Các thống kê cho thấy, cứ 350 ca sinh của những phụ nữ tuổi này thì có một trẻ sinh ra bị hội chứng Down. Ở tuổi 40, tỷ lệ này tăng vọt lên 1/100 và tuổi 45 là 1/30.

Hội chứng Down ở thai nhi

Hội chứng Down (Down Syndrome) được đặt theo tên của bác sĩ người Anh John Langdon Down, người đầu tiên miêu tả đầy đủ về hội chứng này vào năm 1886. Năm 1959, các nhà khoa học Pháp đã tìm ra nguyên nhân của Down Syndrome là do sự có mặt của một phần hoặc toàn bộ bản sao thứ 3 của nhiễm sắc thể thứ 21.

hội chứng down theo tuổi mẹ 1
Xét nghiệm ở tuần thứ 11-14 là cách tốt nhất để phát hiện hội chứng Down ở thai nhi

Mỗi người sinh ra có 46 nhiễm sắc thể (23 cặp), một nửa số này thừa hưởng từ bố, nửa kia thừa hưởng từ mẹ. Trẻ bị bệnh Down thường có 47 nhiễm sắc thể vì có đến ba nhiễm sắc thể thứ 21 (hiện tượng nhiễm sắc thể tam đồng). Chính nhiễm sắc thể dư này phá vỡ sự phát triển bình thường về thể chất và trí tuệ.

Mang thai càng muộn, nhất là sau tuổi 35, nguy cơ sinh con mắc bệnh Down càng cao. Phụ nữ sử dụng thuốc kháng sinh nhiều, tiếp xúc với môi trường đầy hóa chất khi mới có thai cũng là nguyên nhân khiến thai nhi dễ bị dị tật bẩm sinh.

Tầm soát hội chứng Down theo tuổi mẹ sớm nhất

Sàng lọc hội chứng Down cũng như những dị tật bẩm sinh của thai nhi hiện nay thực hiện sớm nhất trong giai đoạn từ 11-14 tuần, chủ yếu dựa vào 3 yếu tố chính:

  • Tuổi mẹ, tuổi càng cao nguy cơ càng lớn
  • Siêu âm đo độ mờ da gáy
  • Xét nghiệm các dấu ấn sinh học thai (PAPP-A, free beta HCG) trong máu mẹ

Các yếu tố này được phân tích bởi một phần mềm chuyên dụng với tính chính xác cao. Sau khi thực hiện các xét nghiệm cần thiết, các kết quả được tổng hợp lại để đưa ra một nguy cơ cuối cùng về khả năng sanh con Down của sản phụ là bao nhiêu.

Trường hợp nguy cơ cao, bà bầu được tham vấn chọc ối. Phương pháp này giúp phát hiện 90% hội chứng Down. Quyết định có thực hiện phương pháp này hay không phụ thuộc vào mẹ và người thân.

Các chuyên gia cũng cảnh báo, nếu những trường hợp này không được phát hiện kịp thời, bé được sinh ra có thể tử vong hoặc chậm phát triển, khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày…

Chẩn đoán trước sinh giúp bác sĩ phát hiện và xử trí kịp thời một số bất thường về mặt hình thái (thai vô sọ, thai thiếu chi, não trước không phân chia, dị dạng tim, khuyết hàm) và những dị dạng mang tính di truyền (tế bào không trưởng thành, bất thường về nhiễm sắc thể). Vì vậy, việc theo dõi thai nghén tốt là một trong những yêu cầu của chẩn đoán trước sinh.

[inline_article id=188190]

Phương pháp làm xét nghiệm Double test và Triple test

Double test được thực hiện ở quý I của thai kỳ (từ 11 tuần 1 ngày đến 13 tuần 6 ngày). Phương pháp này sử dụng các xét nghiệm Hóa sinh như định lượng β-hCG tự do và PAPP-A trong máu thai phụ và đo độ mờ da gáy bằng siêu âm, tuổi mẹ, tuổi thai, … để đánh giá một số nguy cơ mắc các hội chứng Down, Edward hoặc Patau ở quý 1 của thai kỳ.

Hội chứng Down theo tuổi mẹ
Xét nghiệm Double test và Triple test là hai phương pháp phổ biến giúp phát hiện bệnh Down

Cụ thể:

  • Hội chứng Down (Trisomy 21) là một tình trạng có 3 nhiễm sắc thể 21, gây thiểu năng trí tuệ và các vấn đề về tim mạch, đường tiêu hóa và nhiều cơ quan khác.
  • Hội chứng Edwards (Trisomy 18) là một tình trạng có 3 nhiễm sắc thể 18. Nguy cơ hội chứng Edwards cũng tăng theo tuổi của người mẹ. Hội chứng Edwards ảnh hưởng đến nhiều cơ quan của cơ thể, những đứa trẻ này hiếm khi sống quá một tuổi.
  • Hội chứng Patau (Trisomy 13) là một hội chứng gây ra do có 3 nhiễm sắc thể 13. Hội chứng Patau ảnh hưởng nặng nề đến nhiều cơ quan trong cơ thể như thần kinh, mắt, tim, thận,… Trên 80% trẻ bị hội chứng Patau sẽ không thể tiếp tục sự sống dưới một tuổi. Cũng như đối với hội chứng Down và hội chứng Edward, nguy cơ hội chứng Patau cũng tăng theo tuổi của mẹ.

Phương pháp xét nghiệm Triple test được làm ở quý II của thai kỳ (từ tuần thứ 14 đến tuần thứ 22). Là xét nghiệm nhằm phát hiện các thai có nguy cơ cao bị dị tật bẩm sinh. Triple test là loại xét nghiệm sàng lọc sử dụng máu mẹ để tìm hiểu nguy cơ một số rối loạn bẩm sinh ở thai.

Triple test còn được gọi là bộ 3 xét nghiệm, bởi vì chúng cho biết 3 chỉ số: hCG, AFP và estriol:

  • AFP (alpha-fetoprotein) là protein được sản xuất bởi bào thai
  • hCG là một oại hormone được sản xuất trong nhau thai
  • Estriol là một estrogen (một dạng hormone) được sản xuất bởi cả bào thai và nhau thai

[inline_article id=68256]

Trẻ mắc hội chứng Down luôn cần được chăm sóc đặc biệt

Những đứa trẻ bị hội chứng Down cần có sự quan tâm chăm sóc đặc biệt từ gia đình vì cơ địa của bé sẵn có các bệnh lý tiềm ẩn.

Một trong những khuyết tật bẩm sinh ở trẻ mắc hội chứng Down có tỷ lệ cao là khuyết tật tim bẩm sinh, chiếm từ 35-50%. Các vấn đề về hô hấp, tắc nghẽn đường tiêu hóa sớm ở trẻ sơ sinh và ung thư máu ở tuổi ấu thơ cũng thường gặp.

Trẻ bị hội chứng Down dễ nhạy cảm với các tác nhân nhiễm khuẩn, khả năng chống đỡ với bệnh kém, cơ nhẽo, chậm phát triển về vận động, kèm theo chậm phát triển trí tuệ.

Như vậy, để tầm soát tốt nhất hội chứng Down theo tuổi mẹ thai phụ cần siêu âm đo độ mờ da gáy và xét nghiệm sinh hóa sàng lọc giai đoạn 11 tuần – 14 tuần .

Categories
Mang thai Biến chứng thai kỳ

Dư nước ối có nên uống nhiều nước? Cứ uống đi nếu muốn con gặp nguy!

Dư ối có thể gây biến chứng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Nhiều phụ nữ mang thai khi được chẩn đoán dư ối thường tỏ ra lo lắng và tìm mọi cách để chữa trị. Mẹ không ngại áp dụng những cách truyền miệng dân gian như không uống nước, uống ít nước… Sự thật thì dư ối có nên uống nhiều nước? Mẹ hãy tìm câu trả lời trong bài viết sau nhé!

Dư nước ối là gì?

Trong những tuần đầu của thai kỳ, nước ối được sản sinh để di chuyển chất lỏng từ máu vào trong túi ối. Khi bào thai được 3 tháng tuổi, bé bắt đầu uống chất lỏng và bài tiết nước tiểu. Bé nuốt nước ối và đào thải nó trở lại vào nước ối. Nước ối gần như chính xác là nước tiểu của bé.

Bác sĩ sản khoa xác định số lượng nước ối thông qua hình ảnh siêu âm thai. Phần lớn, cơ thể của mẹ và thai nhi sẽ tự điều chỉnh lượng nước ối. Thỉnh thoảng, mẹ gặp phải trường hợp quá ít (thiểu ối) hoặc quá nhiều nước ối (đa ối).

dư nước ối có nên uống nhiều nước 1
Uống nhiều nước càng khiến tình trạng dư ối thêm trầm trọng hơn

Nước ối nhiều có nguy hiểm không?

Nếu mẹ dư ối quá nhiều, bác sĩ sẽ phải theo dõi cẩn thận. Quá nhiều nước ối có thể là nguyên nhân khiến vỡ màng ối sớm, dẫn đến việc sinh non, ảnh hưởng trực tiếp đến sự tăng trưởng và gây dị tật xương ở bé.

Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến thai chết lưu và xuất huyết sau sinh.

Dư ối có nên uống nhiều nước hay không?

Nước ối là chất lỏng được chuyển từ hệ tuần hoàn của cơ thể mẹ vào trong túi ối. Việc ăn uống quá nhiều chất lỏng có thể khiến tình trạng dư nước ối trở nên nghiêm trọng.

Thực tế, mẹ không nên uống quá nhiều nước trong thai kỳ. Đặc biệt khi được chẩn đoán dư ối, mẹ càng không nên uống nhiều. Mẹ cũng nên hạn chế ăn các món chế biến dạng súp, trái cây nhiều nước như cam, bưởi…

Tuy nhiên, mẹ cũng không nên kiêng khem quá nhiều vì thiếu nước ối sẽ nghiêm trọng hơn dư ối. Mẹ cần đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho môi trường sống của thai nhi. Điều này có nghĩa rằng, dư ối không nên uống nhiều nước nhưng vẫn phải duy trì một lượng nhất định nhằm đảm bảo lượng nước ối cần thiết cho bé và đảm bảo sức khỏe cho mẹ.

Nếu mẹ dư nước ối, mẹ hãy lưu ý những điều sau:

  • Đảm bảo uống 1,5 lít nước hằng ngày và không nhiều hơn 2 lít
  • Ưu tiên hoa quả giàu chất xơ, hạn chế hoa quả mọng nước. Mẹ hãy ưu tiên táo, đu đủ, chuối…
  • Muối có khả năng giữ nước trong cơ thể nên tuyệt đối không ăn mặn

Bà bầu dư ối nên ăn gì?

Hầu hết các vấn đề về nước ối không xuất phát từ chế độ dinh dưỡng nhưng chế độ ăn uống hợp lý có thể cải thiện tình hình dư ối.

Đầu tiên bác sĩ sẽ siêu âm và chẩn đoán nguyên nhân gây dư ối. Khi phát hiện các vấn đề sức khỏe, bác sĩ sẽ lên kế hoạch điều trị bệnh.

Nếu bà bầu bị dư ối, ngoài việc hạn chế uống nhiều nước mẹ còn nên lưu ý khi chọn thực phẩm để ăn. Nước trong đồ ăn cũng ảnh hưởng đến tình trạng dư nước ối. Mẹ cần biết nên, không nên hay hạn chế ăn những gì. Những gợi ý sau có thể giúp mẹ:

  • Đảm bảo số lượng protein và chất đạm trong khẩu phần ăn hằng ngày. Chúng cực kỳ cần thiết cho sức khỏe mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Mẹ hãy chọn thủy hải sản và các loại thịt động vật.
  • Ăn nhiều rau xanh nhưng hạn chế các loại rau nhiều nước. Đặc biệt, không nên chế biến chúng dưới dạng canh/soup.
  • Hạn chế ăn trái cây mọng nước như cam, bưởi, dưa hấu… Thay thế bằng những hoa quả khác nhiều chất xơ và vitamin như táo, lê, chuối, đu đủ,…

Điều quan trọng mẹ cần nhớ rằng thực phẩm là nguồn dinh dưỡng chính và nó không là nguyên nhân gây dư ối. Mẹ không nên bắt mình kiêng khem, dễ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng cho hai mẹ con.

[inline_article id=60226]

Kết luận cuối cùng về vấn đề dư ối có nên uống nhiều nước không là không! Đặc biệt, mẹ nên đi khám bác sĩ ngay nếu phát hiện dịch xanh hoặc vàng chảy ra ở âm đạo. Đây có thể là những biến chứng nghiêm trọng liên quan đến nước ối.