Categories
Mang thai Biến chứng thai kỳ

Bị nghén nên ăn gì: 5 loại trái cây “đuổi ngay” ốm nghén

Chính xác đó chính là cam, chanh, chuối, me và thanh long. Mùa nào thức nấy, mẹ hoàn toàn chỉ động trong việc tìm trái cây chuyên trị ốm nghén và  giải đáp ngay câu hỏi “Bị nghén nên ăn gì?”.

5 loại trái cây “vàng” cho mẹ bị ốm nghén

Đây là những loại trái cây bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết trong quá trình mang thai của mẹ đồng thời có tác dụng giảm ốm nghén hiện quả.

1. Thơm (dứa)

Nhiều mẹ vẫn thắc mắc bà bầu có nên ăn dứa không vì những lời truyền miệng thất thiệt về tác dụng phụ dứa. Cũng như bất kỳ loại trái cây nào khác, nếu ăn không đúng cách đều phản tác dụng cho bà bầu.

Bị nghén nên ăn gì 1
Ăn dứa đúng cách mẹ có thể bổ sung dưỡng chất tuyệt vời trong suốt thai kỳ

Dứa chứa vitamin C giúp tăng cường và bảo vệ hệ miễn dịch cho mẹ bầu. Dứa cũng chứa gần 70% lượng mangan cần thiết cho cơ thể, có vai trò quan trọng trong việc phát triển xương và các mô liên kết. Đặc biệt chất xơ trong dứa còn giúp ngăn ngừa táo bónTrong một số trường hợp, ăn dứa có thể giúp mẹ bầu giảm bớt triệu chứng nghén khi mang thai.

Cách chọn dứa ngon: Để chọn được trái dứa ngon đầu tiên mẹ nên chú ý đến màu sắc. Nếu trái dứa có màu vàng tươi từ cuống cho đến phần cuối hoặc vài chỗ hơi xanh thì trái đã chín, ngọt. Trái càng vàng đều thì độ ngọt càng cao. Ngoài ra, mẹ chọn quả có mắt dứa lớn và càng thưa càng tốt để sau khi gọt bỏ hết mắt dứa sẽ có được phần cùi dày.

2. Chanh

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, nhiều mẹ bầu không thể tránh khỏi những cơn buồn nôn, chóng mặt, mệt mỏi và khó chịu. Chanh mật ong là thức uống thần kỳ được nhiều mẹ truyền tai nhau về việc giảm các triệu chứng này.

Mẹ có thể áp dụng công thức: 500g chanh tươi, gọt vỏ, bỏ hạt, thái miếng trộn đều với đường hoặc mật ong, ướp trong một ngày. Sau đó, đun nhỏ lửa cho tới khi cạn nước, để nguội, cho thêm chút đường trắng vào. Khi nào khó chịu thì lấy 1-2 miếng ngậm.

Cách chọn chanh ngon: Chọn quả chanh nhỏ, cầm nặng tay, căng mọng và mỏng vỏ. Bấm nhẹ vào vỏ thấy có tinh dầu bắn ra. Đưa lên mũi ngửi thấy mùi thơm nhẹ. Nếu chanh có mùi hắc thì rất dễ là loại đã bị phun thuốc.

3. Chuối

Chuối giàu vitamin C và B6, chất xơ và kali. Đây là những dưỡng chất cần thiết giúp mẹ bầu khỏe mạnh, đối phó với chứng táo bón hiệu quả trong thai kỳ. Các nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng vitamin B6 có tác dụng giúp giảm những cơn buồn nôn khó chịu khi mang thai.

Cách chọn chuối cho bà bầu: Mẹ nên chọn quả tròn đều, chín lốm đốm, màu vàng tươi hoặc xanh ngả vàng, không nát, không thâm đen. Chuối quá to, ăn sẽ không thơm.

[inline_article id=96250]

4. Me

Mẹ được nhiều mẹ cho vào danh sách những trái cây giúp giảm ốm nghén bởi chỉ cần sử dụng khoảng 30 gram me cạo vỏ và đun sôi với 300ml nước cho đến khi cô lại 200ml, lọc lấy nước và khuấy cùng 10 gram đường, uống ba lần trong ngày se chống nôn ói hiệu quả.

Cách chọn me: Mẹ lựa những trái nhỏ, mắt thắt lại ở giữa thì hạt sẽ nhỏ và ngọt. Có thể bóc lớp vỏ ngoài, nhìn thấy phần thịt bên trong hơi ướt là me ngon.

5. Cam

Cam là nguồn cung cấp dối dào vitamin C cho cơ thể. Đồng thời đây là thức uống giúp mẹ bầu hấp thu tối đa sắt từ thực phẩm cung cấp cho cơ thể vào bào thai. Vị chua chua ngọt ngọt và mùi thơm dễ chịu của cam giúp mẹ bầu đối phó hiệu quả với ốm nghén. Mỗi ngày mẹ có thể uống từ 1-2 ly nước cam ép hoặc ăn cam tươi.

Cách chọn cam: Chọn cam đúng mùa để hạn chế hóa chất bảo quản độc hại. Cam tươi là cam còn núm cuống, sờ vào núm cuống thấy chặt, bẻ bằng tay cũng không rụng được. Lá cam còn tươi hoặc héo nhưng vẫn dính ở cuống cam.

[inline_article id=92177]

Lưu ý dành cho mẹ

Khi ăn trái cây mẹ cần đảm bảo một số nguyên tắc như:

  • Ăn đến đâu gọt vỏ đến đó. Giống như rau xanh, dưỡng chất trong trái cây rất dễ bị mất đi khi lớp vỏ ngoài bị tác động.
  • Ăn đa dạng nhiều loại quả. Tốt nhất, mùa nào nên ăn quả nấy để tránh nguy cơ trái cây bị tiêm thuốc.
  • Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên hạn chế ăn trái cây có lượng đường cao như vải, sầu riêng, chuối, dưa hấu…
  • Mẹ bầu bị viêm lợi hoặc bệnh răng miệng nên hạn chế bớt lượng trái cây tiêu thụ mỗi ngày và thay bằng rau xanh, vừa nhiều vitamin, vừa ít a-xít hơn.
  • Sau khi ăn trái cây, mẹ nên súc miệng hoặc uống nước lọc để trung hòa bớt lượng a-xít còn tồn lại trong miệng, nguyên nhân khiến nhiều mẹ bị sâu răng.

Bị nghén nên ăn gì là thắc mắc của nhiều mẹ lần đầu mang thai. Thử các loại trái cây trên và cho MarryBaby biết kết quả để chia sẻ niềm vui với mẹ nhé!

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Sự thật về việc bà bầu có ăn được dứa không

Từ những lồi đồn truyền miệng qua nhiều thế hệ, nhiều phụ nữ mang thai đã nói không với dứa (thơm) từ khi có tin vui. Sự thật về việc bà bầu có ăn được dứa không đã được các nhà khoa học tìm ra lời giải chính xác.

Bà bầu nên ăn dứa

Bromelain có tác dụng làm mềm tử cung. Vì vậy, nhiều mẹ lo lắng việc ăn dứa có thể gây sảy thai. Thực tế, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh hay làm rõ việc này. Hơn nữa, lượng bromelain trong dứa không đáng kể, mẹ bầu phải ăn ít nhất 7 quả dứa mới có thể gây nên những ảnh hưởng đáng kể.

bà bầu có ăn được dứa không 1
Bà bầu hoàn toàn yên tâm về việc ăn dứa trong thai kỳ vì lợi nhiều, hại ít

Nếu quyết định không ăn dứa, mẹ đã bỏ qua những lợi ích tuyệt vời như sau:

Tăng sức đề kháng: Mỗi trái dứa chín chứa hàm lượng ới lượng vitamin C khá cao. Vì vậy ăn dứa giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu để chống lại các bệnh hay gặp như cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng…

Ngoài ra, vitamin C còn giúp mẹ và bé có thể tạo ra được collagen – một loại protein cấu trúc lên một phần của sụn, gân, xương và da. Thiếu thiếu vitamin C, trẻ sơ sinh có thể chậm phát triển hơn bạn bè cùng trang lứa.

Hạn chế ốm nghén: Tình trạng buồn nôn, ói liên tục khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi, sợ ăn uống. Mẹo nhỏ cho mẹ là chỉ cần ăn một miếng dứa nhỏ là cảm giác buồn nôn sẽ lắng xuống đồng thời kích thích vị giác, giúp bà bầu thấy ngon miệng hơn.

Giảm táo bón: Táo bón khi mang thai do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong những cách hạn chế và phòng ngừa tốt nhất chính là sử dụng thực phẩm. Ăn dứa sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa đều đăn hơn, giảm đáng kể các triệu chứng táo bón.

[inline_article id=78851]

Bà bầu có ăn được dứa không? Ăn vừa thì tốt, ăn nhiều lại hại

100% lượng vitamin và khoáng chất phụ nữ cần đều được dứa cung cấp đủ. Vì vậy, thật đáng tiếc nếu mẹ bầu bỏ qua loại quả “chất lượng” này trong thai kỳ của mình. Nếu ăn một lượng vừa phải, dứa sẽ không gây hại cho mẹ và bé mà còn rất có lợi.

Mẹ nên ăn dứa chín, bỏ qua phần lõi vì chúng có thể hình thành những búi xơ trong thành ruột. Mỗi ngày mẹ có thể ăn 1/2-1 quả dứa.

bà bầu có ăn được dứa không 2
Mẹ bầu có thể linh hoạt chế biến dứa thành nhiều món ăn yêu thích

Giống như bất kỳ thực phẩm nào trong chế độ dinh dưỡng thai kỳ của mẹ, việc ăn quá nhiều dứa sẽ phản tác dụng. Chất bromelain và vitamin C có thể gây tiêu chảy, ợ nóng. Đặc biệt, mẹ bầu không nên ăn hoặc uống nước ép dứa chưa chín vì có thể gây ngộ độc.

Bromelain trong dứa tuy không đủ để gây ra cơn co thắt tử cung nhưng nếu ăn nhiều vẫn có thể gây rát lưỡi, thậm chí nhiều trường hợp dị ứng gây phát ban, khó thở.

Cò lời đồn trong những tháng cuối thai kỳ ăn dứa giúp dễ sinh, chuyển dạ sớm hơn. Chất bromelain có tác dụng làm mềm tử cung nhưng phải ăn ít nhất 7 quả dứa tươi/ngày mới cảm nhận được những cơn co thắt tử cung.

[inline_article id=4810]

Ăn ngon và an toàn

Chọn dứa tươi ngon: Dựa vào màu sắc giúp mẹ quyết định 80% chất lượng quả dứa. Nên chọn những quả có màu vàng tươi từ cuống đến ngọn hoặc vài chỗ hơi xanh thì trái đã chín, ngọt. Trái vàng đều thì độ ngọt càng cao. Nếu dứa không đều màu và có những chấm nâu đậm, vàng đồng hay vàng ngả sang đỏ thì trái đã chín quá mức.

Cách ăn dứa an toàn: Mẹ bầu ăn dứa chín là tốt nhất, tránh chín quá vì đường đã lên men. Dứa cần được bảo quản trong tủ lạnh dù chưa hoặc đã gọt vỏ. Tránh ăn sau khi ăn no.

Món ngon từ dứa: Từ trái dứa tươi ngon, mẹ có thể chế biến thàng các món sinh tố, nước ép hoặc chế biến thành món salad trái cây khai vị hay biến tấu với các món chính như mực xào dứa, cá nục kho thơm. Bánh ngọt cũng rất thích hợp với nguyên liệu là dứa mẹ nhé!

Sự thật về việc bà bầu có ăn được dứa không đã được chứng minh. Mẹ hoàn toàn có thể yên tâm chọn dứa là bạn đồng hành trong suốt thai kỳ. Chỉ cần lưu ý là bổ dung một lượng vừa đủ mỗi ngày là được.

Categories
Mang thai Sảy thai - Thai lưu

3 thủ thuật y khoa xử lý thai chết lưu phổ biến

Khi biết thai lưu và phải xử lý thai chết lưu ngay không một người mẹ nào không đau đớn. Nỗi buồn vô hạn ấy phải mất một thời gian mới có thể quên đi. Đau thắt lòng khi biết thai lưu mà không rõ nguyên nhân từ đâu càng khiến mẹ thêm tự trách mình.

Tình trạng thai chết lưu nếu không được xử lý kịp thời trong những tháng đầu của thai kỳ và cả quá trình mang thai, người mẹ phải đối mặt những biến chứng nguy hiểm. Bên cạnh các thủ thuật y khoa thì liệu pháp ổn định tâm lý cũng rất cần thiết với thai phụ.

Hiện tượng thai chết lưu

Thai chết lưu là gì?: Khi một phôi thai đã vào tử cung, nó sẽ tiếp tục phát triển để trở thành một thai nhi hoàn chỉnh. Trong trường hợp thai lưu, thai đã không còn sự sống nhưng vẫn lưu lại trong tử cung của mẹ. Thai lưu lại trong tử cung của mẹ quá lâu sẽ dẫn đến rối loạn đông máu, thai bị vôi hóa, hoại tử dẫn đến mẹ dễ bị nhiễm trùng và có thể gặp nguy hiểm đến tính mạng.

xử lý thai chết lưu 1
Phải bỏ đi mầm sống khiến thai phụ dễ bị sang chấn tâm lý và luôn cần được chia sẻ

Nguyên nhân: Có thể đến từ phía mẹ như mẹ mắc bệnh mãn tính, bị nhiễm trùng, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo hoặc do tai nạn hoặc nhiễm độc thai nghén. Từ phía thai nhi là do bất thường nhiễm sắc thể và bất thường ở dây rốn, bánh nhau.

Dấu hiệu nhận biết: Không nhận thấy chuyển động của thai nhi, vỡ ối, ra máu đen, tử cung không phát triển, không nghe được tim thai.

Trong trường hợp thai chết lưu trong 3 tháng đầu thai kỳ, tức là trước 12 tuần có thể tự tiêu biến đi mà chính người mẹ cũng không biết mình đã có thai.  Nếu thai đã lớn khoảng 3-6 tháng thì có hiện tượng sảy thai hoặc phải sinh non nếu trên 6 tháng. Thời hạn từ khi thai chết đến lúc sảy hoặc sinh ở mỗi mẹ bầu sẽ khác nhau.

Quá trình sảy hoặc đẻ của thai chết lưu diễn biến như các ca sảy hoặc đẻ bình thường, nhưng thời gian dọa sảy và chuyển dạ đẻ thường dài hơn và máu có thể ra nhiều hơn.

Lúc này, những cơn co bóp của dạ con đau đớn hơn, cổ tử cung phải mở hết cỡ thai mới ra được. Nguy hiểm hơn, một số trường hợp thai chết không bị sảy ngay mà nằm lại trong tử cung một thời gian, do vậy nếu không lấy ra sớm thì bà mẹ có thể bị nhiễm trùng nặng hoặc gây nên rối loạn đông máu cho mẹ.

[inline_article id=12266]

Các thủ thuật y trong xử lý thai chết lưu

Trường hợp thai lưu mà tuổi thai còn nhỏ nên có thể tự tiêu biến mà không cần sự can thiệp của thủ thuật y khoa nào. Với những trường hợp còn lại, có 3 phương pháp xử lý thai chết lưu phổ biến sau:

1. Gây khởi phát chuyển dạ

Hầu hết các mẹ khi biết thai chết lưu đều muốn được chuyển dạ và sinh sớm. Trong trường hợp thai phụ chưa tự chuyển dạ được sau 2 tuần thai chết lưu, bác sĩ sẽ cho dùng thuốc hoặc dùng thủ thuật bấm ối để gây khởi phát chuyển dạ. Nếuthai chết lưu trong tử cung lâu sẽ dẫn đến nguy cơ rối loạn đông máu gây nguy hiểm cho mẹ.

xử lý thai chết lưu 2
Khi cần thiết bắt buộc phải sử dụng các thủ thuật y khoa để xử lý thai lưu

2. Nong cổ tử cung và hút

Nếu quyết định để bác sĩ sẽ nong cổ tử cung và dùng dụng cụ để lấy thai chết lưu ra ngoài. mẹ sẽ khó biết được chính xác thông tin vì sao thai chết lưu.  Ở một số trường hợp cần phải thực hiện thì phải theo dõi chảy máu sau nạo và kiểm tra xem có sót nhau không. Sau đó, bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng kháng sinh tránh viêm nhiễm.

3. Mổ lấy thai

Bác sĩ sẽ thực hiện ca sinh mổ để lấy thai ra khỏi bụng mẹ.

[inline_article id=138951]

Bao lâu thì nên có thai lại?

Nếu muốn sớm có thai lại mẹ cũng cần một khoảng thời gian từ 3-6 tháng để phục hồi sức khỏe về mặt thể chất và tinh  thần. Khi bạn cảm thấy có ham muốn tình dục trở lại là lúc bạn có thể giao hợp được. Trong thời gian ngắn vài tháng này, bạn nên áp dụng biện pháp tránh thai bằng bao cao su hoặc xuất tinh ngoài âm đạo.

Ngoài ra trong thời gian chờ có thai lại, vợ chồng nên làm xét nghiệm nhiễm sắc thể đồ. Chú ý chế độ ăn uống đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng là tinh bột, đạm, chất béo, vitamin có nhiều trong rau quả tươi.

Như vậy, xử lý thai chết lưu càng sớm càng tốt cho mẹ và cho cả lần mang thai kế tiếp được an toàn.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Kem chống nắng cho bà bầu: 11 loại an toàn cho mẹ bầu và thai nhi

MarryBaby sẽ mách cho bạn cách chọn kem chống nắng cho bà bầu trong bài viết dưới đây. Nhưng trước tiên, chúng ta cần tìm hiểu vì sao bầu nên dùng kem chống nắng và cách dùng kem chống nắng an toàn cho bà bầu và thai nhi nhé.

Vì sao bà bầu nên dùng kem chống nắng?

Kem chống nắng thường được coi là rất an toàn và hiệu quả trong việc bảo vệ chống lại ung thư da. Vì thế, ngay cả phụ nữ mang thai cũng cần phải sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ làn da dưới tác động của tia UV.

>> Bạn có thể xem thêm: Kem chống nắng Sunplay cho bà bầu có tốt không? Mẹ cần lưu ý điều gì khi sử dụng?

Loại kem chống nắng nào an toàn cho bà bầu?

Hiện tại trên thị trường, kem chống nắng được phân thành 02 loại:

Trong hai loại trên, thì kem chống nắng an toàn cho bà bầu nên ở dạng vật lý. Vì chúng là hỗn hợp của titan dioxit và kẽm oxit cùng nhau hỗ trợ phản xạ lại các tia UV có hại.

Khi mang thai, bạn không nên dùng kem chống nắng hóa học vì có chứa oxybenzone có khả năng thẩm thấu qua da gây dị ứng, rối loạn nội tiết tố và có thể khiến trẻ sơ sinh nhẹ cân khi chào đời; đặc biệt là ở các bé gái mới sinh.

4 tiêu chí chọn kem chống nắng phù hợp

Để kem chống nắng cho bà bầu phát huy tốt công dụng bảo vệ da và an toàn cho sức khỏe. Bạn cần phải chọn sản phẩm dựa theo 4 tiêu chí dưới đây:

  • Chọn kem dạng thoa:Chất titanium chứa trong thành phần kem chống nắng dạng thoa sẽ an toàn hơn cho mẹ bầu và thai nhi.
  • Chỉ số SPF phù hợp: Bạn nên chọn kem chống nắng cho bà bầu có chỉ số SPF 30-60. Đây là mức an toàn, vừa giúp da chống nắng, vừa không làm bí lỗ chân lông.
  • Chọn sản phẩm không chứa dầu: Nếu dùng kem chống nắng cho bà bầu có thể làm bí da hơn. Do hormone nội tiết tố trong thai kỳ khiến một số mẹ bầu tiết dầu trên da và nổi mụn nhiều hơn.
  • Tránh thành phần độc hại: Bạn cần tránh các loại kem chống nắng cho bà bầu có chứa Oxybenzone. Chất này hấp thụ qua da sẽ gây ra suy dinh dưỡng ở trẻ sơ sinh, tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch, tiểu đường tuýp 2 và một số bệnh nguy hiểm khác.

>> Bạn có thể xem thêm: Dưỡng da cho bà bầu: Thành phần, sản phẩm phù hợp là gì?

Cách sử dụng kem chống nắng bà bầu hiệu quả

Cách sử dụng kem chống nắng bà bầu hiệu quả

Để kem chống nắng phát huy hiệu quả tính năng của nó; bạn cần sử dụng theo hướng dẫn sau:

  • Không nên bôi sát vào mũi
  • Thoa kem chống nắng 2-3 giờ một lần
  • Hạn chế thời gian ở ngoài trời nắng, nhất là từ 10h – 14h trưa.
  • Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15-20 phút để kem có thời gian thẩm thấu.
  • Che chắn, đội mũ rộng vành, mặc áo dài tay nếu có vùng da khác màu trên cánh tay khi đi ra ngoài.
  • Làm sạch kem chống nắng bằng sữa tắm (khi thoa trên toàn thân) và sữa rửa mặt (khi thoa trên mặt) vào cuối ngày.

>> Bạn có thể xem thêm: Mẹ bầu đọc ngay các lưu ý chăm sóc da khi mang thai để tránh nguy hiểm không đáng có!

Top 11 kem chống nắng an toàn cho bà bầu

1. Kem Chống Nắng Neutrogena Sheer ZinC Dry Touch SPF 50

  • Thương hiệu: Neutrogena
  • Xuất xứ: Mỹ
  • Chỉ số chống nắng: SPF 50
  • Đối tượng: Da dầu, da hỗn hợp, da mụn và nhạy cảm thiên dầu.

Đầu tiên trong danh sách top 11 kem chống nắng cho bà bầu là tuýp kem chống nắng Neutrogena đến từ Mỹ. Đây là loại kem có khả năng chống nắng phổ rộng và thành phần Zinc Oxide chiếm 21,6%.

– Thành phần:

Zinc Oxide, Water, C12–15 Alkyl Benzoate, Styrene/acrylates Copolymer. Octyldodecyl Citrate Crosspolymer, Phenyl Trimethicone, Cetyl PEG/PPG-10/1 Dimethicone. Dimethicone, Polyhydroxystearic Acid. Glycerin, Ethyl Methicone, Cetyl Dimethicone, Silica, Chrysanthemum Parthenium (Feverfew) Flower/leaf/stem Juice. Glyceryl Behenate, Phenethyl Alcohol, Caprylyl Glycol, Cetyl Dimethicone/bis-vinyldimethicone Crosspolymer. Acrylates/dimethicone Copolymer, Sodium Chloride, Phenoxyethanol, Chlorphenesin.

kem chống nắng vật lý cho bà bầu
Kem chống nắng vật lý cho bà bầu Neutrogena Sheer ZinC Dry Touch SPF 50

– Ưu điểm:

  • Không gây dị ứng.
  • Không chứa dầu (Oil-free)
  • Không làm tắc nghẽn, bí tắt lỗ chân lông trên da mặt.
  • Không chứa nước hoa, paraben, phthalates, thuốc nhuộm hoặc bất kỳ thành phần hóa học gây kích ứng.
  • Công thức thẩm thấu nhanh, không gây mụn, không gây mụn nên rất phù hợp với làn da dầu nhạy cảm.
  • Sản phẩm đã được kiểm định, chứng nhận bởi bác sĩ da liễu là loại kem chống nắng cho da dầu, nhạy cảm.

– Nhược điểm:

  • Chất kem hơi khó tán trên da. Vì thế bạn nên thoa kem chống nắng ngay sau khi thoa kem dưỡng ẩm.
  • Nếu làn da ngăm hoặc tối màu khi thoa kem sẽ không tiệp màu da và dễ lộ vân kem.

[affiliate-product id=”323652″ sku=”ID1031″ title=”Kem Chống Nắng Neutrogena Sheer ZinC Dry Touch SPF 50″ newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

2. Kem Chống Nắng Neutrogena Pure & Free Baby SPF50, Clear Face Breakout Free Oil-Free SPF30, Sensitive Skin SPF60+

  • Thương hiệu: Neutrogena
  • Xuất xứ: Mỹ
  • Chỉ số chống nắng: SPF 60+
  • Đối tượng: Mọi loại da

Đứng thứ hai trong danh sách lại là kem chống nắng cho bà bầu đến từ Neutrogena. Đó chính là Neutrogena Pure & Free Baby SPF50, Clear Face Breakout Free Oil-Free SPF30, Sensitive Skin SPF60+.

– Thành phần:

Titanium Dioxide – 6 %, Zinc Oxide – 4.7 %, Aluminum Hydroxide , Beeswax , BHT , Butyloctyl Salicylate , C12-15 Alkyl Benzoate , Cetyl Alcohol , Dimethicone , Euphorbia Cerifera Wax (Candelilla) , Isostearic Acid , Neopentyl Glycol Diethylhexanoate , Ozokerite , Paraffin , Polyethylene , Stearic Acid , Triethylcaprylylsilane.

– Ưu điểm:

  • Khả năng chịu nước (80phút).
  • Không thấm nước, không thấm mồ hôi.
  • Không PABA (paraaminobenzoic acid) và hypoallergenic (thành phần gây kích ứng da).
  • Không dị ứng, không mùi, không dầu và chống thấm rất lý tưởng cho làn da mỏng manh của bé.
  • Chỉ dùng cho bé 6 tháng tuổi trở lên. Sản phẩm đã được kiểm định chất lượng và được các bác sĩ về da khuyên dùng số 1 tại Mỹ.

– Nhược điểm:

  • Nếu bạn có làn da ngăm hoặc tối màu khi thoa kem sẽ không tiệp màu da và dễ lộ vân kem.
  • Chất kem hơi khó tán trên da. Vì thế bạn nên thoa kem chống nắng ngay sau khi thoa kem dưỡng ẩm.

[affiliate-product id=”323654″ sku=”ID1032″ title=”Kem Chống Nắng Neutrogena Pure & Free Baby SPF50″ newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

3. Kem Chống Nắng Bí Đao Quang Phổ Rộng, Bảo Vệ Rất Cao SPF 50 +, PA ++++ Cocoon 50ml Thuần Chay

  • Thương hiệu: Cocoon
  • Xuất xứ: Việt Nam
  • Chỉ số chống nắng: SPF 50+
  • Đối tượng: Da dầu, da mụn, da nhạy cảm, da có lỗ chân lông to và cả da dễ bị kích ứng..

Kế đến là tuýp kem chống nắng dành cho bà bầu đến từ thương hiệu mỹ phẩm thuần chay Cocoon Việt Nam. Sản phẩm có công thức đột phá kết hợp các màng lọc thế hệ mới, chiết xuất bí đao và các thành phần chống oxi hoá, kem chống nắng bí đao mang lại khả năng bảo vệ phổ rộng chống lại bức xạ UVA và UVB tối ưu.

– Thành phần:

Aqua/Water, C12-15 Alkyl Benzoate, Isododecane, Cyclopentasiloxane, Bis[1]Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Butyloctyl Salicylate, Tris-Biphenyl Triazine, Silica, Methyl Methacrylate Crosspolymer, Dicaprylyl Carbonate, Ethylhexyl Triazone, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Ethylhexyl Methoxycrylene, Caprylyl Methicone, Benincasa Cerifera Fruit Extract, Niacinamide, Betaine, Hydroxymethoxyphenyl Decanone, Tetrahexyldecyl Ascorbate, Glycine Soja (Soybean) Seed Extract, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Trimethylsiloxysilicate, Glycerin, Propanediol, Butylene Glycol, Pentylene Glycol, 1,2-Hexanediol, Trisodium Ethylenediamine Disuccinate, Tocopherol, Decyl Glucoside, Ethylhexylglycerin, Caprylic/Capric Triglyceride, Disodium Phosphate, Xanthan Gum, Phenoxyethanol.

Kem chống nắng cho mẹ bầu Cocoon Bí Đao

– Ưu điểm:

  • Không gây cay mắt, kháng nước.
  • Bảng thành phần thuần thiên nhiên nên rất an toàn cho làn da và sức khỏe.
  • Dễ tán vào da, không bị vón, không tạo rãnh trắng mất thẩm mỹ, không bị bóng nhẫy sau 8 tiếng sử dụng.
  • Tạo lớp nền hoàn thiện đẹp, không bị cakey, tông da sáng rất nhẹ ở 3 phút đầu sau khi thoa, sau đó tệp dần vào da mang lại lớp hoàn thiện tự nhiên.

– Nhược điểm:

  • Thiết kế bao bì của sản phẩm hơi khó để lấy kem ra ngoài.
  • Vì là dòng sản phẩm được chiết xuất từ thành phần thực vật 100% nên có giá thành cao hơn một số dòng kem chống nắng khác trên thị trường.

[affiliate-product id=”323656″ sku=”ID1033″ title=”Kem chống nắng bí đao Cocoon quang phổ rộng, bảo vệ rất cao SPF 50 +, PA ++++ 50ml” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

4. Kem Chống Nắng Thiên Nhiên Thấm Nhanh An Toàn Cho Mẹ Bầu Hây Hây Chống Nắng SPF 40, PA ++ Cỏ Mềm 60g

  • Thương hiệu: Mỹ phẩm thiên nhiên Cỏ Mềm
  • Xuất xứ: Việt Nam
  • Chỉ số chống nắng: SPF 40
  • Đối tượng: Mọi loại da

Tuýp kem chống nắng dành cho bà bầu kế tiếp cũng đến từ một thương hiệu ở Việt Nam. Đó chính là sản phẩm của mỹ phẩm thuần chay Cỏ Mềm. Sản phẩm có chứa các thành phần thiên nhiên nên rất lành tính cho da.

– Thành phần:

Nước tinh khiết, Hydrogenated polyisobutene, Cyclopentasiloxane, Titanium dioxide, Aluminium hydroxide, stearic acid, Ethylhexyl methoxycinnamate, Quaternium- 18 bentonite (bùn Bentonite), DihydroxypropylArginine HCL (AmitoseR), Lauryl peg-9 polydimethylsiloxyethyl dimethicone, Coco- Caprylate/ caprate, Silica, Sorbitan sesquiisostearate, Dextrin palmitate, Vitamin E, Sodium chloride, Phenoxyethanol.

kem chống nắng an toàn cho bà bầu
Kem chống nắng an toàn cho bà bầu Hây Hây Cỏ Mềm

– Ưu điểm:

  • Các thành phần của sản phẩm làm từ thiên nhiên an toàn tất cả các loại da và lành tính cho cả bà bầu.
  • Sản phẩm có chứa các hạt silica lỗ rỗng giúp hút thụ bã nhờn. Nhờ đó, làn da sẽ hạn chế đổ dầu và không hề nhờn dính da.
  • Chất kem mỏng, nhẹ nên thoa lên da sẽ cho cảm giác mềm, mướt, thấm nhanh chỉ sau vài giây. Lớp finish trên da tự nhiên, khô thoáng, không bít rít trên da.
  • Sản phẩm giúp bổ sung nhiều dưỡng chất làm mềm, ẩm da đối với sản phẩm cho da khô. Với sản phẩm cho da dầu mụn thì có thêm tinh chất tràm trà giúp ngừa mụn.

– Nhược điểm:

  • Sản phẩm có mùi hương nên nếu bạn nào bị dị ứng mùi hương thì nên cân nhắc.
  • Vì là dòng sản phẩm được chiết xuất từ thành phần thực vật 100% nên có giá thành cao hơn một số dòng kem chống nắng khác trên thị trường.

[affiliate-product id=”323659″ sku=”ID1034″ title=”Kem Chống Nắng Thiên Nhiên Thấm Nhanh An Toàn Cho Mẹ Bầu Hây Hây Chống Nắng SPF 40, PA ++ Cỏ Mềm 60g” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

5. Chống Nắng Dạng Thỏi Shiseido GSC Clear Suncare Stick SPF50+ 20G

  • Thương hiệu: Shiseido
  • Xuất xứ: Nhật Bản
  • Chỉ số chống nắng: SPF 50+
  • Đối tượng: Mọi loại da

Chống Nắng Dạng Thỏi Shiseido GSC Clear Suncare Stick SPF50+ 20G là một thương hiệu đến từ Nhật Bản. Với thiết kế dạng thỏi, sản phẩm rất dễ sử dụng, tiện lợi và dễ mang theo bất cứ nơi nào.

– Thành phần:

Diphenylsiloxy Phenyl Trimethicone, Hydrogenated Polydecene, Huile Minerale, Diisopropyl sebacate, Homosalate, Hydroxystearic acid, 2-ethylhexyl-2-cyano-3, Octinoxate, Avobenzone, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Dibutyl lauroyl glutamide, BisEthylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, PEG/PPG-14/7 dimethyl ether, Lecithine, Silica Dimethyl Silylate, Vitamin E, Pentaerythrityl Tetra-di-t-butyl Hydroxyhydrocinnamate, Parfum.

Kem chống nắng cho bà bầu Shiseido GSC Clear Suncare Stick SPF50+ 20G

– Ưu điểm:

  • Không để lại vệt trắng, không âu lo.
  • Kích thước nhỏ gọn, dễ dàng bỏ túi, ngay cả với chiếc túi nhỏ nhất.
  • Kết cấu nhẹ tênh, không màu trong suốt, có thể sử dụng cho mọi màu da.
  • Dạng thỏi trong suốt, có thể trực tiếp thoa lên da mà không cần phải dùng tay.
  • Công thức kháng nước giúp sản phẩm không bị rửa trôi ngay cả khi bạn đi biển.
  • Dể dàng dặm lại lớp chống nắng bảo vệ mà không cần tẩy trang hay trang điểm lại.
  • Công nghệ mùi hương đặc biệt, tạo ra mùi hương nhẹ nhàng dễ chịu khi hòa quyện với mồ hôi.

– Nhược điểm:

  • Vì sản phẩm có nhiều thành phần dưỡng da và là thương hiệu lớn từ Nhật bản nên có giá thành khá chát.

[affiliate-product id=”323661″ sku=”ID1035″ title=”Chống nắng dạng thỏi Shiseido GSC Clear Suncare Stick SPF50+ 20G” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

6. Kem Chống Nắng Some By Mi Truecica Mineral

  • Thương hiệu: Some By Mi
  • Xuất xứ: Hàn Quốc
  • Chỉ số chống nắng: SPF 50+
  • Đối tượng: Da mụn, da nhạy cảm

Some By Mi là thương hiệu đến từ Hàn Quốc, chuyên sản xuất các sản phẩm làm đẹp chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên.  Kem Chống Nắng Some By Mi Truecica Mineral cũng là một sự lựa cho cho bà bà đang tìm kem chống nắng để bảo vệ da.

– Thành phần:

Water, Cetyl Ethylhexanoate, Butylene Glycol, Glycerin, Dipropylene Glycol, Zinc Oxide, Silica, 1,2-Hexanediol, Niacinamide, Polyglyceryl-3 Methylglucose Distearate, Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Leaf Water, Titanium Dioxide, Sodium Polyacryloyldimethyl Taurate, Cetearyl Olivate, Sorbitan Olivate, Stearic Acid, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil, Lauroyl Lysine, Disodium EDTA, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Leaf Oil, Lavandula Angustifolia (Lavender) Oil, Adenosine, Centella Asiatica Extract, Artemisia Vulgaris Extract, Caprylyl Glycol, Madecassoside, Asiaticoside, Asiatic Acid, Madecassic Acid.

review kem chống nắng cho bà bầu
Review kem chống nắng cho bà bầu Some By Mi Truecica Mineral

– Ưu điểm:

  • Kết cấu lỏng nhẹ, thấm nhanh, không trắng mặt.
  • 85% tinh chất dưỡng ẩm giữ da luôn mềm mượt.
  • Không chứa các thành phần gây hại, an toàn cho mọi loại da.
  • 100% màng lọc chống nắng vật lý, an toàn và bền vững trên da.
  • Chỉ số SPF50+ PA++++ bảo vệ da trước tia UVA/UVB gây hại.
  • Chứa 10.000ppm hợp chất Truecica™ giúp làm dịu, bảo vệ và củng cố hàng rào bảo vệ da.

– Nhược điểm:

  • Dễ bị trôi lớp kem khi đổ mồ hôi nên thoa lại trong ngày.
  • Chất kem nâng tone da khá nhiều nên không hợp với những bạn có làn da ngăm hoặc tối màu.
  • Sản phẩm có mùi dầu tràm trà nên nếu nhạy cảm với mùi dầu gió nên thử sản phẩm trước khi dùng.

[affiliate-product id=”323663″ sku=”ID1036″ title=”Kem Chống Nắng Some By Mi Truecica Mineral” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

7. Sữa Chống Nắng Curel

  • Thương hiệu: Curel
  • Xuất xứ: Nhật Bản
  • Chỉ số chống nắng: SPF 50
  • Đối tượng: Da dầu, da hỗn hợp, da mụn và nhạy cảm thiên dầu.

Sau kem chống Some By Mi, MarryBaby xin gợi ý đén các bạn một sản phẩm khác đến từ thương hiệu Curel – Nhật Bản. Với công thức đặc biệt, Sữa Chống Nắng Curel sẽ làm giảm tổn thương da do tia UV và ngăn ngừa da khô ráp.

– Thành phần:

Dimethicone, Zinc Oxide, Hydrogenated Polyisobutene, Titanium Dioxide, Butylene Glycol, Trisiloxane, Squalane, Water, Talc, Neopentyl Glycol Dicaprate, PEG-3 Dimethicone, PEG-10 Dimethicone, Dipropylene Glycol, Cetyl-PG Hydroxyethyl Palmitamide, Aluminum Hydroxide, Methicone, Stearic Acid, Glycerin, Dextrin Palmitate, Petrolatum, PEG-32, Dimethicone/Vinyl Dimethicone Crosspolymer, Stearyl Glycyrrhetinate, Polysorbate 60, Thujopsis Dolabrata Branch Extract, Eucalyptus Globulus Leaf Extract, Tocopherol, BHT.

Review kem chống nắng cho bà bầu Curel

– Ưu điểm:

  • Kết cấu dạng sữa mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh vào da, không nhờn rít, không gây vệt trắng trên da.
  • Sản phẩm đã được kiểm định, chứng nhận bởi bác sĩ da liễu là loại kem chống nắng an toàn cho người sử dụng.
  • Chỉ số chống nắng cao SPF50+ PA+++ bảo vệ da khỏi tác hại ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa khô sạm, cháy nắng, xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu.
  • Công thức chứa Ceramide chức năng (Cetyl-PG Hydroxyethyl Palmitamide), kết hợp chiết xuất khuynh diệp Eucalyptus và chiết xuất nhai bách Thujopsis Dolabrata, giúp cấp ẩm sâu vào trong lớp biểu bì, tăng cường dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa da khô ráp và giảm tổn thương da do tia UV.

– Nhược điểm:

  • Vì sản phẩm có nhiều thành phần dưỡng da và là thương hiệu lớn từ Nhật bản nên có giá thành khá chát.

[affiliate-product id=”323665″ sku=”ID1037″ title=”Sữa chống nắng Curel” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

8. Kem Chống Nắng Skin1004 Madagascar Centella

Thương hiệu: Skin1004

  • Xuất xứ: Hàn Quốc
  • Chỉ số chống nắng: SPF 50+
  • Đối tượng: Da dầu, da mụn và da nhạy cảm

Kem Chống Nắng Skin1004 Madagascar Centella là dòng kem chống nắng vật lý đến từ thương hiệu mỹ phẩm Skin1004 của Hàn Quốc. Với chiết xuất rau má và chất kem mỏng nhẹ có màu, sản phẩm kem chống nắng cho bà bầu này sẽ giúp che phủ nhẹ khuyết điểm cho da.

– Thành phần:

Centella Asiatica Extract (35.8%), Cyclopentasiloxane, Zinc Oxide, Butyl Octyl Salicylate, Titanium Dioxide, Propanediol, Benzotriazolyldodecyl P-cresol, Coptis Root Extract, Peg-10 Dime Ticon, Niacinamide, Disteadimonium Hectorite, Butylene Glycol, Magnesium Sulfate, 1,2-hexanediol, Caprylic/Capric Glyceride, Dimethicone, Vp/Hexadecene Copolymer, Poly Methylsilsesquioxane, Aluminum Hydroxide, Stearic Acid, Sorbitan Sesquioleate, Triethoxycaprylylsilane, Dimethicone Crosspolymer, Dimethicone/Vinyldimethicone Crosspolymer, Dextrin, Cacao Extract, Scented Geranium Flower Oil, Purified Water, Bergamot Oil, Betaine, Golden Extract, Hojanggae Root Extract, Spanish Licorice Root Extract, Green Tea Extract, | Sodium Hyaluronate, Rosemary Leaf Extract, Matricaria Flower Extract, Damask Rose Oil, Pentylene Glycol, Madecassoside, Citronellol, Geraniol, Linalool.

Kem chống nắng cho bà bầu Skin1004 Madagascar Centella

– Ưu điểm:

  • Công thức dạng kem tạo ra lớp bảo vệ mà không bết dính và tạo độ dưỡng ẩm vừa phải.
  • Kem không chứa khoáng chất nano cùng với độ SPF 50+ PA++++ giúp bảo vệ làn da tối ưu.
  • Thành phần Madewhite chiết xuất rau má có khả năng nâng tông da tự nhiên và dưỡng sáng da tự nhiên.
  • Thành phần Multiex BASAM với 7 chiết xuất từ thực vật giúp dưỡng ẩm da nhẹ nhàng, bảo vệ da luôn khoẻ mạnh, củng cố khả năng tái tạo da.
  • Sản phẩm có 20% chiết xuất rau má vùng Madagascar giàu vitamin B,C và polyphenols có khả năng chống oxy hóa, phục hồi, làm dịu da, kháng viêm, giảm thâm, giúp da trắng sáng mịn màng và hỗ trợ giảm mụn.

– Nhược điểm

  • Sản phẩm có hương liệu.
  • Không phù hợp với những ai dị ứng Citrus Oil và Rosa Damascena.
  • Chất kem nâng tone nên những bạn có làn da ngăm hoặc tối màu cần cân nhắc kỹ trước khi sử dụng.

[affiliate-product id=”323667″ sku=”ID1038″ title=”Kem chống nắng Skin1004 Madagascar Centella” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

9. Kem Chống Nắng La Roche-Posay Anthelios

  • Thương hiệu: La Roche-Posay
  • Xuất xứ: Pháp
  • Chỉ số chống nắng: SPF 50+
  • Đối tượng: Da dầu và da hỗn hợp thiên dầu

Kem chống nắng cho bà bầu đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm La Roche-Posay dành cho làn da dầu mụn là sản phẩm được nhiều bác sĩ da liễu khuyên dùng. Với công nghệ cải tiến XL-Protect cùng kết cấu kem gel dịu nhẹ sẽ giúp làn da không nhờn rít, ngăn ngừa tia UVA/UVB, tia hồng ngoại và tác hại từ ô nhiễm.

– Thành phần:

Aqua / Water, Homosalate, Silica, Octocrylene, Ethylhexyl Salicylate, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Ethylhexyl Triazone, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Drometrizole Trisiloxane, Aluminum Starch Octenylsuccinate, Glycerin, Pentylene Glycol, Styrene/Acrylates Copolymer, Potassium Cetyl Phosphate, Dimethicone, Perlite, Propylene Glycol, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Aluminum Hydroxide, P-Anisic Acid, Caprylyl Glycol, Disodium Edta, Inulin Lauryl Carbamate, Isopropyl Lauroyl Sarcosinate, Peg-8 Laurate, Phenoxyethanol, Scutellaria Baicalensis Extract / Scutellaria Baicalensis Root Extract, Silica Silylate, Stearic Acid, Stearyl Alcohol, Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid, Titanium Dioxide, Tocopherol, Triethanolamine, Xanthan Gum, Zinc Gluconate.

Kem Chống Nắng La Roche-Posay Anthelios

– Ưu điểm:

  • Khả năng chống nắng và kiềm dầu tốt cho da.
  • Chất gel mỏng nhẹ, không gây nhờn rít hay bết dính trên da.
  • Không có mùi cồn hay mùi hóa học nên sẽ không gây cảm giác khó chịu ngay cả với các bạn nhạy cảm mùi hương nhé.
  • Công nghệ độc quyền XL – Protect giúp  hỗ trợ chống nắng tối ưu với màng lọc bảo vệ phổ rộng, tổng hợp các chất chống oxy hóa và ngăn chặn tác hại của tia UV, tia cực tím, ô nhiễm có thể gây nên các bệnh về da.

– Nhược điểm:

  • Chất kem dễ để lại vệt trắng và vón cục nếu không bôi đúng cách.
  • Mức độ thẩm thấu trên da khá nhanh nên bạn phải thoa nhanh và đều tay để kem phủ đều trên da.
  • Sản phẩm có giá thành khá cao do đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng và có chất lượng cao.
  • Bao bì sản phẩm dễ gây nhầm lẫn với các dòng kem chống nắng khác của thương hiệu La Roche Posay.

[affiliate-product id=”323669″ sku=”ID1039″ title=”Kem Chống Nắng La Roche-Posay Anthelios” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

10. Kem Chống Nắng Vật Lý Badger

  • Thương hiệu: Badger
  • Xuất xứ: Mỹ
  • Chỉ số chống nắng: SPF 30
  • Đối tượng: Mọi loại da

Kem Chống Nắng Vật Lý Badger là loại kem chống nắng thuần vật lý đến từ Mỹ. Sản phẩm dùng được cho mặt và toàn thân, phù hợp cho nhiều hoạt động khác nhau.

– Thành phần:

Uncoated Clear Zinc Oxide 18.75% Organic Sunflower Oil, Organic Beeswax, Sunflower Vitamin E & Organic Seabuckthorn Extract.

Kem chống nắng vật lý cho bà bầu Badger

– Ưu điểm:

  • Kết cấu dạng kem đặc màu trắng, mịn và dễ tán. Sau khi bạn thoa kem, làn da sẽ trở nên trong suốt, không để lại vệt trắng.
  • Các thành phần trong kem chống nắng có khả năng phân hủy sinh học, an toàn với san hô, không gây hại cho môi trường biển.
  • Sản phẩm được chứng nhận không thử nghiệm trên động vật (Cruelty-free) và không chứa thành phần biến đổi gen (Non-GMO).

– Nhược điểm:

  • Lớp kem dễ bị tách dầu khi bóp kem ra ngoài. Bạn nên bóp đều tuýp kem trước khi nặn kem để dầu được hòa trộn với chất kem.
  • Sản phẩm dễ có vệt trắng trên da. Để khắc phục, bạn nên dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng cho bà bầu ngay sau khi hoàn thành bước dưỡng ẩm.

[affiliate-product id=”323385″ sku=”105290ID991″ title=”” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

11. Kem Chống Nắng Cho Da Dầu Image

  • Thương hiệu: Image Skincare
  • Xuất xứ: Mỹ
  • Chỉ số chống nắng: SPF 32
  • Đối tượng: Da dầu mụn

Kem Chống Nắng Cho Da Dầu Image là dòng sản phẩm dành riêng cho làn da dầu mụn thuộc thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng Image Skincare của Hoa Kỳ. Từ khi ra mắt cho đến nay sản phẩm vẫn luôn “cháy hàng” và thu hút sự chú ý của các chị em.

– Thành phần:

9% Zinc oxide, photosomes (chiết xuất sinh vật phù du), roxisomes, micrococcus lysate, chiết xuất nuôi cấy tế bào trái cây Malus domestica, tetrahexyldecyl ascorbate, thiotaine, tinh chất trà xanh…

Kem Chống Nắng Cho Da Dầu Image

– Ưu điểm:

  • Dùng được cho cả phụ nữ mang thai và trẻ em.
  • Kem chống nắng có thể sử dụng trên vết thương hở.
  • Chỉ số chống nắng SPF 32 phù hợp với làn da người Việt.
  • Không gây bóng nhờn trên da dù khả năng cấp ẩm rất vượt trội, giúp kiểm soát độ tiết dầu và mụn tốt.
  • Nuôi dưỡng và tái tạo lại làn da bị tổn thương do tác động của môi trường, anh nắng… nhanh chóng.
  • Thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên nên rất an toàn khi sử dụng cho làn da dầu, da mụn, vết thương hở và da điều trị sau laser nhưng không gây kích ứng da.

– Nhược điểm:

  • Vì là dòng sản phẩm được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên 100% nên có giá thành cao hơn một số dòng kem chống nắng khác trên thị trường.

[affiliate-product id=”323672″ sku=”ID1041″ title=”Kem chống nắng cho da dầu Image” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

Như vậy MarryBaby đã gợi ý cho bạn top 11 kem chống nắng cho bà bầu cũng như cách lựa chọn kem phù hợp. Hy vọng những thông tin của chúng tôi sẽ giúp bảo vệ làn da mỏng manh dễ tổn thương của bạn trong thai kỳ nhé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy là tốt nhất?

Trong dân gian luôn tương truyền câu chuyện về việc phụ nữ mang thai uống nước dừa em bé sẽ có làn da trắng mịn. Thực hư lời đồn này không được khoa học chứng minh nhưng nước dừa cũng có tác dụng nhất định. Vậy bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy là tốt?

Uống nước dừa trong suốt thai kỳ

Những lợi ích của nước dừa có thể bắt đầu ngay từ những ngày đầu mẹ mang thai. Chỉ trừ trường hợp ốm nghén và nôn ói nhiều mẹ không nên uống nước dừa. Giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2 hầu hết mẹ bầu đều thoải mái với việc uống 1 trái dừa mỗi ngày.

bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy
Trong suốt thai kỳ khỏe mạnh, mẹ có thể uống nước nước dừa mỗi ngày

Bắt đầu từ tuần thứ 33 trở đi, lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng cũng như bác sĩ chuyên khoa sản mẹ bầu uống lượng nước dừa vừa phải mỗi ngày sẽ giúp mẹ cải thiện được nhiều vấn đề như hiện tượng rạn da ở vùng bụng, tóc khô, xơ và chẻ ngọn, da bị lão hóa. Đồng thời, uống nước dừa lúc này cũng giúp cho việc tuần hoàn máu và nước ối cho thai nhi diễn ra tốt hơn. Và uống nước dừa cũng tránh mất nước cho mẹ bầu.

Đối với bà bầu, thời gian tốt nhất trong ngày để uống nước dừa là bào buổi sáng. Lúc này, các chất điện giải và dinh dưỡng có trong nước dừa sẽ hấp thụ vào cơ thể tốt nhất. Hàm lượng dinh dưỡng đó bao gồm: Kali, carbohydrates, canxi, natri, chất xơ, đường…

Vậy uống bao nhiêu là đủ? Với mẹ có thai kỳ khỏe mạnh, chỉ cần bổ sung 1 trái dừa mỗi ngày vào chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, mẹ không nên uống nước dừa thay cho nước lọc sẽ dễ gây đau bụng, khó tiêu.

Bà bầu ốm nghén không nên uống nước dừa

Như đã nói ở trên, trường hợp bà bầu thường xuyên bị nôn ói, ốm nghén nếu uống nước dừa có thể làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Trong nước dừa có chứa hàm lượng chất béo rất cao dễ gây đầy bụng, khó tiêu.

Theo Đông y, nước dừa xiêm thuộc âm, tức là có tính giải nhiệt, làm mát, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp vì vậy nó không tốt tí nào cho mẹ bầu những tháng đầu.

Mẹ bầu nên tránh uống nước dừa trong những trường hợp sau đây:

  • Không uống nước dừa khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu.
  • Mẹ bầu có tiền sử suy nhược, huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có ý định thêm nước dừa vào thực đơn.
  • Không nên uống nước dừa đã để qua đêm cũng như nước dừa có vị lạ.
  • Không nên uống nước dừa trước khi đi ngủ, vì nước dừa lợi tiểu sẽ làm tăng tần suất “ghé thăm” nhà vệ sinh, từ đó làm ảnh hưởng giấc ngủ của bà bầu.

[inline_article id=69518]

Món ngon từ nước dừa

Ngoài việc uống trực tiếp khi có thời gian mẹ có thể chế biến một vài món ngon từ nước dừa dưới đây đổi đổi vị.

1. Dừa tắc

Nguyên liệu: Dừa tươi, tắc tươi

Thực hiện:Nước dừa tươi để riêng, nạo lấy phần cơm dừa. Tắc rửa sạch, cắt lát mỏng.

Cho nước dừa ra ly, thêm cơm dừa. Vắt nước tắc vào ly nước dừa, nếm thấy vừa chua thì ngừng. Hoặc có thể thêm đường.

Bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy 1
Sữa dừa tự chế biến tại nhà là thức uống đổi vị rất tốt cho bà bầu

2. Sữa dừa

Nguyên liệu: 1 chén cơm dừa, 2 chén nước dừa

Thực hiện: Cho nước dừa vào nồi và đun nhỏ lửa trên bếp đến khi nước nóng già.

Cho cơm dừa vào cối xay, đổ phần nước nóng vừa đun vào ngập cơm dừa. Xay thành hỗn hợp mịn. Đổ phần cơm dừa vừa xay bằng một cái rây có lót khăn lược, vắt lấy phần nước.

Cho phần sữa dừa vừa lược vào một chai kín, đậy nắp và bảo quản lạnh.

3. Thạch rau câu trái dừa

Nguyên liệu:  1 trái dừa xiêm, 3g bột thạch rau câu dẻo, 50g đường, 25ml nước cốt dừa

Thực hiện: Dừa khoét lỗ vừa, lấy nước. Trộn 2g bột thạch rau câu dẻo với 30g đường.

Đun sôi 2/3 nước dừa, cho hỗn hợp bột thạch đã trộn đường vào, khuấy đều. Tiếp tục đun sôi khoảng 5 phút rồi tắt bếp. Đổ thạch vào trái dừa.

Để nguội rồi cho vào tủ lạnh trong khoảng 30 phút cho thạch dừa đông lại. Trộn phần bột thạch và đường còn lại. Đun sôi nước dừa còn lại, cho bột thạch trộn đường vào, khuấy đều. sau đó cho nước cốt dừa vào. Tắt bếp.

Rót phần thạch cốt dừa lên trên phần thạch dừa đã được làm đông và để nguội rồi cho vào tủ lạnh làm mát.

[inline_article id=175665]

Với những thông tin từ bài viết trên hi vọng đã giải đáp được thắc mắc bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy là tốt nhất.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Giải đáp thắc mắc bà bầu có uống được nước vối không?

Thực hư chuyện bà bầu có uống được nước vối không bắt đầu từ những từ những lời tương truyền trong dân gian về công dụng tuyệt vời của loại nước uống này thai nhi và mẹ bầu trước và sau sinh. Nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh, nếu uống nước vối đúng cách thì mẹ bầu hoàn toàn nhận được lợi ích tốt.

Tương truyền từ dân gian

MarryBaby xin trích từ tâm sự của một số bà mẹ chia sẻ trên mạng về câu chuyện nên uống nước vối hay không. Chi Minh Trang (Q.5, TP. HCM) cho biết: ” Qua tam cá nguyệt đầu tiên mẹ chồng mình thường xuyên hãm nước vối cho uống. Bà bảo uống nước vối tốt, sau này sinh con trắng trẻo. hồng hào. Để an toàn, mẹ mình còn đặc biệt mua từ quê mang lên. Mình đọc thông tin cũng không thấy nói nước vối có tác dụng phụ gì nên cũng uống bình thường”.

bà bầu có uống được nước vối không
Nước vối thực sự mang lại nhiều lợi ích trong thai kỳ của mẹ

Chị Ngọc Lan (Q. Đống Đa, Hà Nội) lại chia sẻ: “Là con gái miền Nam ra làm dâu Hà Nội, đối với mình nước vối rất lạ và chưa nghe ai nói về tác dụng của nước vối cả. Đang mang thai đứa con đầu lòng nên cũng bối rối lắm. Tìm kiếm thông tin trên các trang thông tin trực tuyến và gọi điện hỏi kinh nghiệm của các bà, các chị được biết lá vối tốt cho sức khỏe bà bầu. Nhưng mình chưa biết tác dụng của nước vối cụ thể như thế nào nên còn hơi lo”.

Uống nước vối tốt cho mẹ và bé

Theo các chuyên gia, lá và nụ vối chứa nhiều tanin, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, chưa kể lại có mùi thơm dễ chịu. Hơn nữa  trong thành phần của lá và nụ còn chứa một số chất kháng sinh giúp diệt nhiều vi khuẩn gây bệnh Streptococcus, Staphylococcus, vi khuẩn bạch hầu, phế cầu, Salmonella, Bacillus subtilis. Đó là lý do vì sao người ta hay lấy nước lá vối để trị các bệnh ngoài da như ghẻ lở, mụn nhọt…

Nếu uống nước lá vôi tươi hương vị tương đối giống với vị chè xanh và chứa một nguồn dinh dưỡng và dược tính rất cần thiết đối với thai kì. Mẹ bầu nên uống nước vối với lượng vừa phải sẽ rất tốt.

Cụ thể về công dụng của nước vối thì còn tùy xem mẹ sử dụng bộ phận nào để hãm nước. Có một sự thật thú vị là tùy theo vào từng bộ phận của cây, tác dụng cũng sẽ khác nhau.

1. Nước vối sử dụng lá vối tươi

Công dụng nổi trội nhất là giúp mẹ bầu tiêu hóa tốt, ăn ngon. Vị đắng đặc trưng trong lá vối tươi có tác dụng kích thích dịch vị tiêu hóa. Đồng thời chất tannin giúp bảo vệ niêm mạc ruột, chất tinh dầu có tính kháng khuẩn cao nhưng không gây hại cho những vi khuẩn có ích cư trú trong ống tiêu hóa.

bà bầu có uống được nước vối không 1
Công dụng củ nước vối tùy vào thành phần sử dụng là lá hay nụ

Theo các chuyên gia, nếu thời kỳ mang thai chế độ dinh dưỡng cho bà bầu hợp lý không chỉ giúp thai nhi phát triển toàn diện mà còn góp phần nuôi dưỡng lượng sữa dự trự sau sinh. Nước vối tươi đặc biệt là lợi sữa.

Uống nước vối đúng cách ngay thời gian đầu của thai kỳ lợi đủ đường cho mẹ. Mẹ có thể uống tươi hoặc nấu búp lá vối cùng với chân heo hay chân bò để ăn vào tháng gần ngày sinh để đảm bảo đủ lượng sữa cho bé sau khi sinh.

[inline_article id=139883]

2. Nước vối sử dụng nụ vối

Cũng có vị đắng như lá vối tươi, nhưng công dụng chính của hương vị này trong nụ vối là hỗ trợ giảm mỡ máu,điều hòa chuyển hóa cholesterol trong máu bởi sự có mặt của thành phần beta – sitosterol.

Chữa bệnh tiểu đường là một trong những công dụng nổi bật nhất của nụ vối. Chứa hàm lượng polyphenol cao, khoảng 128mg/gram trọng lượng khô, và hoạt chất ức chế alpha-glucosidase, nụ vối có khả năng hạn chế tăng đường huyết sau khi ăn. Đồng thời, còn giúp ổn định đường huyết, giảm lipid máu, phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường.

Uống nước vối đúng cách

Lá vối khô rửa sạch cho vào ấm, cho nước lạnh vào đun đến sôi rồi uống nóng hoặc uống lạnh. Nụ vối cũng được đun trong nước đến khi sôi hoặc hãm trong nước sôi như cách hãm trà xanh. Nước vối từ lá khô có màu đỏ nâu nhạt, còn hãm từ lá tươi có màu xanh như nước trà xanh. Khi uống nước vối có vị đắng nhẹ, hơi ngọt, hương thơm ngai ngái.

Lưu ý, mẹ nên nhớ chỉ uống nước vối đun trong ngày, tuyệt đối không uống loại để qua đêm vì khi đó nước vối đã bị ôi thiu và biến chất.

Qua những thông tin trong bài viết, MarryBaby hi vọng đã mang đến câu trả lời mẹ bầu mong đợi về việc bà bầu có uống được nước vối hay không.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

[Infographic] Mẹ bầu nên ăn gì để thai kỳ khỏe mạnh?

Cảm nhận một sinh linh đang lớn dần trong bụng mình là niềm hạnh phúc vô biên. Thế nhưng, bên cạnh niềm vui, chắc hẳn bạn cũng không ít băn khoăn. Làm thế nào để chăm sóc hiệu quả cho con trong suốt thai kỳ? Mẹ bầu nên ăn gì hoặc không nên ăn gì cũng là vấn đề nhiều người thắc mắc.

Theo khuyến cáo, thức ăn sống hoặc chế biến chưa chín hoàn toàn là những món mẹ bầu không nên ăn. Chúng không an toàn cho hệ tiêu hóa hoặc là nguồn lây các bệnh truyền nhiễm. Thức ăn nghi ngờ chứa kim loại, nguồn gốc không rõ ràng, thức ăn đóng hộp cũng là những món nên hết sức hạn chế dùng. Các thức uống chứa cồn, chứa caffeine, hút thuốc lá… đều chống chỉ định cho thai phụ.

Vậy mẹ bầu nên ăn gì? Những món ăn được đánh giá tốt cho sức khỏe mẹ và bé nên đưa vào thực đơn hàng ngày gồm rau xanh, trái cây tươi, các loại đậu và hạt giàu dưỡng chất…

Các vi chất dinh dưỡng tối quan trọng cho sự phát triển của thai nhi như axit folic, chất sắt, canxi… cũng không được bỏ qua, mẹ nhé!

Những thực phẩm mẹ nên và không nên ăn để thai nhi khỏe mạnh

Mẹ bầu nên ăn gì
MarryBaby Việt hoá từ nguồn Reddit.co

Mẹ bầu nên ăn gì, ăn như thế nào trong từng giai đoạn của thai kỳ?

1. Mẹ bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu?

Hầu hết các cơ quan quan trọng của thai nhi đều hình thành trong giai đoạn đầu: Sự hình thành não bộ và tủy sống, nhịp tim đầu tiên của bé, cơ quan sinh dục… Chính vì vậy, những gì mẹ bầu ăn trong giai đoạn này rất quan trọng. Mẹ chọn đúng món có thể bảo vệ con khỏi nguy cơ dị tật, hỗ trợ quá trình phát triển. Ngược lại chọn sai, không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mẹ, sự phát triển của thai nhi cũng ít nhiều bị ảnh hưởng. Nhiều trường hợp sảy thai, động thai, dị tật thai nhi cũng vì mẹ bầu ăn uống sai trong giai đoạn đầu.

Những dưỡng chất quan trọng trong tam cá nguyệt thứ 1:

  • Axit folic: Giúp ngăn ngừa tới 70% dị tật ống thần kinh, dẫn đến các vấn đề về não và tủy sống. Hơn nữa, bổ sung axit folic đầy đủ trong thai kỳ còn giúp ngăn ngừa cao huyết áp và tiền sản giật. Các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên bổ sung khoảng 600mcg axit folic/ngày.
  • Vitamin B12: Không chỉ giảm thiểu tình trạng nôn ói trong giai đoạn đầu, bổ sung vitamin B12 khi mang thai còn giúp phòng ngừa dị tật thai nhi, nhất là các dị tật liên quan đến não. Để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh, bà bầu cần khoảng 2,6 mcg vitamin B12/ngày.
  • Chất đạm: Bổ sung đạm đầy đủ sẽ giúp bé cưng hoàn thiện các tế bào não, ngăn ngừa một số triệu chứng thần kinh bất thường. Hơn nữa, đạm cũng giúp duy trì năng lượng cho cơ thể hoạt động.
  • Vitamin C: Hệ miễn dịch suy giảm nên bà bầu rất dễ trở thành đối tượng tấn công của các virus gây bệnh. Bổ sung vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa nguy cơ cảm cúm hoặc các bệnh thông thường.

Thay vì ăn nhiều, mẹ bầu 3 tháng đầu nên ăn đủ nhu cầu dinh dưỡng của mình. Giai đoạn này thai nhi còn nhỏ, chưa phát triển nhiều nên mẹ chỉ cần bổ sung thêm khoảng 250-300 calorie/ngày trong thực đơn. Chia 3 bữa chính thành 5-6 bữa nhỏ ngày và không bao giờ để dạ dày rỗng là bí quyết ăn đúng trong giai đoạn này.

[inline_article id=163054]

2. Ăn “chuẩn” khi mang thai 3 tháng giữa

Mẹ bầu nên ăn gì trong từng giai đoạn thai kỳ

Qua giai đoạn thành hình, những bộ phận quan trọng của thai nhi 3 tháng giữa ngày một hoàn thiện hơn. Hệ xương tăng trưởng theo từng ngày. Nếu có siêu âm, bạn sẽ nhận thấy thai nhi ngày càng giống một đứa trẻ sơ sinh.

Thai nhi càng phát triển, nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu càng tăng. Vẫn theo quy tắc ăn nhiều bữa, nhưng lúc này, mỗi ngày mẹ cần tăng thêm 300-350 calorie vào thực đơn của mình. Ngoài axit folic, đạm và các loại vitamin C, B12, chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng giữa cần tăng cường thêm sắt và canxi. Vitamin A cũng rất cần cho sự phát triển thị giác, tim, gan, phổi, thận và hệ thần kinh trung ương. Vitamin D cần thiết cho sự phát triển hệ xương, tăng khả năng hấp thu canxi của cơ thể. Chưa kể, nhiều nghiên cứu cho thấy sự thiếu hụt vitamin D trong thời gian mang thai có thể ảnh hưởng đến khả năng ngôn ngữ của trẻ sau sinh.

Khác với giai đoạn đầu thai kỳ, 3 tháng giữa là giai đoạn cân nặng của bà bầu bắt đầu có sự dịch chuyển đáng kể. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu không nên tăng cân quá nhiều trong giai đoạn này. Để kiểm soát cân nặng, bạn vẫn nên chia nhỏ bữa ăn, tăng cường trái cây, rau xanh trong mỗi bữa. Đồng thời hạn chế thức ăn nhanh, thực phẩm nhiều dầu mỡ không tốt cho sức khỏe và thực phẩm nhiều đường. Thay vào đó, nên ưu tiên các loại hạt, thức ăn vặt tốt cho sức khỏe như phô mai, sữa chua, ngũ cốc, đậu…

[inline_article id=99148]

3. Dinh dưỡng trong giai đoạn “tăng tốc”

Theo các chuyên gia, 3 tháng cuối là giai đoạn thai nhi phát triển “thần tốc” nhất, cả về cân nặng, chiều cao hay bộ não. Việc bổ sung dinh dưỡng trong giai đoạn này cũng là tiền đề quan trọng, chuẩn bị sức khỏe cho bà bầu để vượt cạn an toàn và nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh.

Nhu cầu năng lượng mỗi ngày cần thêm khoảng 400-450 calorie để có thể tăng thêm 5-6kg trong thời gian này. Tất nhiên, chế độ dinh dưỡng vẫn cần đa dạng các nhóm chất dinh dưỡng. Song song với sắt, canxi, protein, bà bầu 3 tháng cuối cũng cần tăng cường nhóm axit béo omega-3, choline và dưỡng chất có lợi cho sự phát triển não của thai nhi.

Thực phẩm tốt cho bà bầu 3 tháng cuối:

  • Thịt bò: “Nổi tiếng” với nguồn sắt dồi dào, bà bầu ăn thịt bò giúp ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu. Hơn nữa, thịt bò cũng chứa kẽm và protein, tốt cho sức khỏe bà bầu.
  • Cá hồi: Không chỉ giàu omega 3, dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí não, cá hồi có hàm lượng thủy ngân thấp, an toàn hơn cho mẹ và bé.
  • Cam, chanh, quýt và những loại trái cây giàu vitamin C sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, phát triển hệ xương, răng, cũng như nuôi dưỡng tế bào ADN.
  • Ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì đen giúp bổ sung tinh bột, chất xơ cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.

Mẹ bầu nên ăn gì? Câu trả lời đã được giải đáp rất rõ trong bài viết trên đây hy vọng có thể giúp bạn vượt qua một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh nhất.

Categories
Mang thai 3 tháng giữa

Thực đơn cho bà bầu tháng thứ 5: Biến tấu tráng miệng với chuối

Có vô số cách biến tấu các món ăn từ nguyên liệu chính là chuối chín. Trong thực đơn cho bầu tháng thứ 5 mẹ hoàn toàn có thể tự làm các món tráng miệng hấp dẫn cho mình và bé yêu tại nhà.

Qua rồi thời gian ốm nghén, buồn nôn, chóng mặt, bước sang tam cá nguyệt thứ 2 mẹ hoàn toàn chủ động về thực đơn hằng ngày. Đây cũng là thời điểm mẹ không cần kiêng cữ quá nhiều. Chuối là trái cây mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Theo các chuyên gia, bầu ăn từ 1-2 trái chuối mỗi ngày giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho thai kỳ.

Bà bầu ăn chuối đúng cách, lợi đủ đường

Cùng với táo, họ cam, quýt, việt quất thì chuối là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích trong suốt thai kỳ cho mẹ bầu. Chuối dễ ăn, hợp khẩu vị nhiều mẹ và cũng có thể chiều lòng dạ dày những lúc thèm ăn vặt.

thực đơn cho bà bầu tháng thứ 5
Thực đơn cho bà bầu tháng thứ 5 cần bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất từ trái cây

Bổ sung vitamin B6: Trung bình một trái chuối thường chứa khoảng 0,4 mg vitamin B6, chất cần thiết cho quá trình chuyển hóa đạm, chất béo và carbohydrate cho cơ thể. Đồng thời, vitamin B6 cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển trí não và hệ thần kinh của thai nhi.

Ngăn ngừa chuột rút: Chỉ với 1 quả chuối mỗi ngày, lượng kali bầu nhận được đã có thể đáp ứng được 9% nhu cầu kali khuyến cáo mỗi ngày. Thêm nữa, lượng kali, magie dồi dào trong chuối cũng có tác dụng ngăn ngừa tình trạng chuột rút, đau nhức tay chân và một số triệu chứng khi mang thai khó chịu khác.

Phòng ngừa tiêu chảy khi mang thaiBằng cách hấp thụ lượng nước dư thừa trong cơ thể, chuối giúp ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy khi mang thai. Đồng thời, chuối cũng là vị cứu tinh lý tưởng cho những mẹ bầu bị ốm nghén nhờ hàm lượng vitamin nhóm B dồi dào.

Củng cố hệ xương vững chắc: Không phải là một trong những nguồn canxi dồi dào nhất, nhưng theo các chuyên gia, ăn chuối vẫn có tác dụng tích cực giúp bảo vệ hệ xương và răng vững chắc. Bởi trong chuối chứa nhiều fructooligosaccharides, chất tăng cường khả năng tiêu hóa và hấp thụ canxi của cơ thể.

[inline_article id=83831]

3 món tráng miệng hấp dẫn từ chuối

Ngoài ăn chuối chín tươi mẹ có thể đổi vị với các món tráng miệng biến tấu từ chuối dưới đây. Đơn giản mà lại cực ngon miệng. Công thức từ Bepgiadinh.com – Cộng đồng ẩm thực hàng đầu hiện nay.

Kem chuối trà xanh

Nguyên liệu: 3 quả chuối chín, 1 muỗng canh sữa đặc có đường, 2 muỗng cà-phê matcha.

Thực hiện

Chuối lột vỏ, cắt thành miếng nhỏ, cho vào tủ đông ít nhất 3 giờ hoặc qua đêm.

Cho chuối vào máy xay nhuyễn, thêm bột trà xanh, sữa đặc có đường vào xay đều cho hòa quyện.

Cho hỗn hợp kem chuối trà xanh vào tủ đông thêm 1 giờ nữa cho đông cứng là có thể thưởng thức được.

Chè chuối bột báng 

Nguyên liệu: 3 trái chuối vàng, 500ml nước cốt dừa, 1500ml nước, 90gr bột báng, 100gr đường cát, 20gr mè trắng, 20gr đậu phộng rang, ít muối, lá dứa

Thực hiện

Chuối bóc vỏ, cắt làm đôi, ngâm với nước lạnh có thêm vào 1/2 muỗng cà phê muối. Lá dứa rửa sạch, để ráo.

Cho nước vào nồi, đun sôi với ít muối, thả chuối vào đun lửa vừa trong 3 phút để loại bỏ vị chát, vớt ra cho vào nước lạnh, vớt ra để ráo.

thực đơn cho bà bầu tháng thứ 5 1
Chè chuối là món tráng miệng khá phổ biến vào ngày Hè ở miền Nam

Trong một nồi khác, thêm nước, bột báng vào nấu trên lửa vừa 7-15 phút, thỉnh thoảng khuấy đều để không bị dính hay vón cục. Đợi đến khi bột báng trở trong, tắt bếp, trút ra rổ, xả qua nước lạnh, để ráo.

Cắt quả chuối làm đôi. Đun sôi 1, 5 lít nước, thêm chuối, lá dứa, đường, ít muối vào trộn đều, nấu trong 20 phút, thỉnh thoảng khuấy đều.

Thêm nước cốt dừa, bột báng vào trộn đều, vớt lá dứa ra, nêm nếm vừa ngọt.

Múc chè chuối ra chén, thêm nước dừa, bột báng, đậu phộng rang đập giập hoặc mè rang.

[inline_article id=160317]

Bánh chuối nướng

Nguyên liệu: 400g bột mì, 3/4 chén đường, 3/4 muỗng cà-phê baking soda, 1/4 muỗng cà-phê muối, 3 quả chuối chín, 1/4 chén sữa tươi, 2 quả trứng gà, 6 muỗng canh bơ bơ lạt nấu tan chảy, để nguội, 1,5 muỗng cà-phê vani, 1/3 chén bơ đậu phộng; Đậu phộng rang.

Thực hiện

Làm nóng lò nướng ở 180 độ C. Lót giấy nến lên khuôn bánh.

Trong một bát lớn, trộn bột, đường, baking soda và muối với nhau.Trộn chuối nghiền, sữa, trứng, bơ tan chảy, vani và bơ đậu phộng trong một tô khác. Sau đó trộn đều 2 phần trên với nhau rồi cho vào 2/3 khuôn bánh. Thêm đậu phộng hạt lên trên bề mặt.

Cho bánh vào lò nướng ở 180 độ C trong 55 phút đến khi bánh chín vàng ( kiểm tra độ chín của bánh bằng tăm).

Bánh chín lấy ra để trên crack cho nguội hoàn toàn. Có thể bọc nilon, cho vào tủ lạnh bảo quản ăn dần cũng ngon.

Hi vọng với 3 món tráng miệng biến tấu từ trái chuối chín trên đây, mẹ sẽ có thêm lựa chọn cho thực đơn cho bà bầu tháng thứ 5 ngon miệng hơn.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Tuyệt chiêu chống rạn da cho bà bầu bằng dầu dừa

Nhắc đến các phương pháp chống rạn da cho bà bầu không thể không kể tên dầu dừa, Dầu dừa chứa nhiều vitamin E, vừa chống lão hóa vừa tăng cường độ co giãn của làn da, nhờ vậy có thể giúp ngăn ngừa hoặc hạn chế sự xuất hiện của vết rạn.

Nguyên nhân gây rạn da khi mang thai

Theo thống kê, có khoảng 90% phụ nữ mang thai gặp vấn đề rạn da, với các mức độ khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người. Yếu tố di truyền quyết định tình trạng rạn da của bạn. Nếu bà ngoại của bé bị rạn thì khả năng bạn cũng bị rất cao.

chống rạn da cho bà bầu 1
Thay vì sử dụng các loại kem trị rạn da cho bà bầu với lo lắng sẽ ảnh hưởng tới thai nhì vì có thành phần hóa chất thì dầu dừa là lựa chọn an toàn và hiệu quả

Ngoài ra, khi cơ thể tăng kích thước quá nhanh và làn da của bạn không bắt kịp “tiến độ”, các sợi đàn hồi dưới da bị phá vỡ gây nên những vết rạn da. Ngực và bụng là hai khu vực thường xuyên bị rạn. Một số mẹ bầu cũng bị rạn da ở vùng mông, đùi và cánh tay.

Màu sắc các vết rạn sẽ tùy thuộc vào sắc tố da của từng người. Nếu da bạn có màu sáng, các vết rạn sẽ có màu hồng nhạt. Ngược lại, đối với những người da tối màu, vết rạn da sẽ có màu nhạt hơn so với màu da của họ.

3 cách làm dầu dừa chống rạn da đơn giản

Ngoài công dụng chống rạn da, dầu dừa còn làm mềm da, ngăn ngừa các sợi collagen và elastin bị đứt gẫy do bụng bầu tăng quá cỡ. Mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về tính an toàn, không sợ ảnh hưởng tới bé yêu.

Dưới đây là 3 cách làm dầu dừa đơn giản mà mẹ có thể tự tay thực hiện tại nhà:

1. Dầu dừa làm từ dừa tươi

Nguyên liệu: 2 trái dừa bánh tẻ

Thực hiệnTách đôi quả dừa. Dùng muỗng cứng cạo phần thịt dừa ra khỏi vỏ.

Dùng dao sắc thái phần cùi dừa thành từng miếng nhỏ. 

Cho phần thịt dừa vào máy xay sinh tố. Thêm một chút nước, xay cho đến khi phần thịt dừa nát ra thành một hỗn hợp đặc sánh

Lọc bằng vải hoặc rây để loại bỏ bã, lấy phần nước cốt dừa. Sau đó cho nước cốt vào lọ hoặc chai.

Cho nước cốt dừa vào ngăn mát trong vòng 24 giờ. Sau đó bạn sẽ thấy sữa dừa và dầu dừa sẽ tách thành 2 lớp. Lớp sữa đông nổi lên trên và dầu dừa ở phía dưới.

Dùng muỗng múc phần dừa đông ra, dầu dừa sẽ còn lại trong bình. Vậy là bạn đã có thêm mỹ phẩm cho bà bầu từ dầu dừa tự nhiên.

2. Sử dụng dừa khô làm dầu dừa

Nguyên liệu: 1kg dừa khô nạo sẵn

Thực hiện: Cho dừa khô vào máy ép trái cây để tách dầu và kem ra khỏi sợi dừa. Lặp lại bước đầu tiên nhiều lần để lọc bỏ hết bã dừa.

Cho nước cốt dừa thu được vào lọ thủy tinh và để ở nơi ấm hoặc nóng trong vòng 24 giờ. Sau đó sẽ thấy dầu dừa nổi lên trên bề mặt, còn phần kem chìm xuống dưới. 

Mẹ có thể mua dừa khô nạo sẵn hoặc tự làm dừa khô bằng cách mua dừa tươi về, nạo ra, cắt thành miếng nhỏ và làm khô bằng lò nướng ở nhiệt độ vừa phải.

[inline_article id=76017]

3. Dầu dừa từ phương pháp đun nóng

Nguyên liệu: 1 trái dừa già

Thực hiện: Tách phần thịt dừa và nước dừa. Thịt dừa cắt nhỏ.

Đun nóng nước dừa cho đến khi nước bắt đầu bốc khói. Tắt bếp, cho cùi dừa vào hỗn hợp nước dừa vừa đun. Sau đó cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố và xay đều hỗn hợp này.

Lọc lấy phần nước cốt dừa, loại bỏ bã.

Cho nước cốt dừa vào nồi và đun lửa nhỏ. Lưu ý đảo đều  tay hỗn hợp này cho đến khi phần bã cô lại, chuyển sang màu vàng sẽ thu được dầu dừa nguyên chất.

Cách sử dụng dầu dừa hiệu quả

Từ giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2 của thai kỳ  mẹ có thể massage các vùng dễ bị rạn da như ngực, bụng, mông, đùi với dầu dừa. Nên thoa dầu dừa ngày 2 lần sáng và tối.

Cách thực hiện: Nhỏ vài giọt dầu dừa lên da và massage khoảng 2-3 phút sẽ giúp các vùng da bị rạn săn chắc và sáng mịn rõ rệt. Khi da đủ độ ẩm sẽ co giãn tốt hơn, ít rạn hơn. Công dụng dưỡng ẩm song hành của dầu dừa càng góp phần hạn chế rạn da.

[inline_article id=170654]

Tuy không phải với ai dầu dừa cũng mang lại hiệu quả vì rạn da còn do sự thay đổi hóc môn của người mẹ mang thai. Nhưng ngay cả khi không áp dụng để chống rạn da cho bà bầu thì dầu dừa cũng cũng là phương pháp làm đẹp tự nhiên cho da, ngại gì không thử đúng không mẹ!

Categories
Mang thai Sảy thai - Thai lưu

3 nhóm nguyên nhân thai chết lưu mẹ cần biết

Biết được chính xác nguyên nhân thai chết lưu sẽ giúp mẹ hạn chế và tránh lặp lại thêm một lần nữa ở lần mang thai tiếp theo. Theo các bác sĩ chuyên khoa, thai chết lưu sau khoảng 6 tháng mẹ mới nên có bầu lần nữa.

Thai chết lưu được hiểu là các trường hợp trứng đã thụ tinh và làm tổ được trong tử cung, nhưng không phát triển được thành thai nhi trưởng thành, bị chết và lưu lại trong tử cung.

Với trường hợp thai lưu khi mới được 1-2 tháng có thể tự tiêu biến mà đôi khi mẹ cũng không rõ mình có thai. Nếu thai đã lớn khoảng 3- 6 tháng thì gọi là tình trạng sảy thai. Thời gian từ khi thai chết đến lúc sảy ở mỗi người một khác. Thông thường thai chết ở tuổi càng lớn thì thời gian lưu lại trong dạ con càng ngắn.

nguyên nhân thai chết lưu
Biết nguyên nhân thai chết lưu sớm mẹ sẽ có cách để bảo vệ thai kỳ an toàn

Càng phát hiện sớm tình trạng này để bác sĩ can thiệp thì sẽ hạn chế ảnh hưởng không hưởng nhiều đến sức khỏe và tính mạng người mẹ. Nếu để muộn cũng có thể dẫn đến tình trạng bị nhiễm trùng, rối loạn đông máu gây nguy hiểm đến tính mạng.

Chính vì vậy, để bảo vệ thai kỳ khỏe mạnh mẹ cần biết những nguyên nhân có thể khiến thai lưu. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thai chết lưu nhưng theo nghiên cứu thì có 3 nhóm nguyên nhân chính mà mẹ cần biết để tránh đó là:

Nguyên nhân thai lưu đến từ mẹ

Khi quyết định mang thai mẹ cần chú ý tới sức khỏe của bản thân. Khi đã có tin vui càng cần chú ý kiêng khem để không xảy ra những điều đáng tiếc.

  • Mẹ mắc bệnh mãn tính: Những bệnh như tiểu đường, suy thận, bệnh tim, tuyến giáp và bệnh huyết áp có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
  • Mẹ bị nhiễm trùng: Cơ thể người mẹ bị nhiễm trùng và lây lan sang thai nhi dẫn đến thai ngừng phát triển.
  • Bất thường ở tử cung: Những dị dạng ở tử cung ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi, thậm chí làm thai ngừng phát triển.
  • Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo hoặc do tai nạn: Điều kiện sống không đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi hoặc người mẹ bị tai nạn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi.
  • Người mẹ lớn tuổi: Những phụ nữ mang thai ở độ tuổi trên 40 thường gặp nguy cơ biến chứng cao trong thai kỳ.
  • Nhiễm độc thai nghén: Đây là một bệnh lý do thai gây ra ở 3 tháng cuối của thai kỳ ảnh hưởng đến cả mẹ lẫn thai nhi.

[inline_article id=145406]

Nguyên nhân thai lưu đến từ thai nhi

Những nguyên nhân xuất phát từ phía thai nhi mẹ không kiểm soát được, nếu có bất thường xảy ra, bác sĩ sẽ thông báo quá những lần siêu âm.

  • Bất thường nhiễm sắc thể: Những thai nhi có cấu trúc nhiễm sắc thể không bình thường dễ bị sảy, chết lưu hoặc chết ngay sau khi sinh.
  • Bất thường ở dây rốn, bánh nhau: Những dị tật nào đó ở bánh nhau và dây rốn khiến thai không lấy được chất dinh dưỡng và không phát triển được.
  • Thai dị dạng: Não úng thuỷ, vô sọ, phù rau thai.
  • Khác biệt nhóm máu giữa mẹ và con: Bất đồng nhóm máu giữa mẹ và con do yếu tố Rh và thai rất dễ bị chết lưu ở các lần có thai tiếp theo.
  • Thai quá tháng: Dù đã được 40 tuần thai nhưng mẹ chưa có dấu hiệu chuyển dạ. Lúc này bánh rau bị lão hoá, thai không thể lấy được không khí và dinh dưỡng từ người mẹ, nếu không được xử trí kịp thời thì sẽ dẫn đến việc thai bị chết lưu.
  • Đa thai: Những mẹ mang song thai hoặc đa thai cần chú ý khám sức khỏe thường xuyên vì thai có thể chết trong trường hợp truyền máu cho nhau. Đôi khi còn xảy ra hiện tượng trong quá trình thai phát triển và có một thai bị chết khi còn bé, rồi tiêu đi mà không hề có biểu hiện lâm sàng nào, trong khi đó, thai bên cạnh vẫn tiếp tục phát triển bình thường.

Những bất thường xung quanh thai nhi

Ngoài hai nhóm nguyên nhân chính trên thì thai lưu có thể xảy ra khi thai nhi có những bất thường ở dây rốn như dây rốn thắt nút, dây rốn quấn quanh cổ, quanh thân, quanh chi, dây rốn xoắn, dây rốn bị chèn ép… Hoặc những bất thường ở bánh rau như bánh rau bị xơ hoá, bị bong, u mạch máu màng đệm…

[inline_article id=143826]

Sau thai lưu bao lâu nên có thai lại?

Khi được chuẩn đoán thai lưu mẹ nên đến bệnh viện để cho thai ra bằng các phương pháp hút thai, nạo gắp thai, gây sẩy thai, gây chuyển dạ tùy theo tuổi thai.

Nếu muốn sớm có thai lại mẹ cũng cần một khoảng thời gian từ 3-6 tháng để phục hồi sức khỏe về mặt thể chất và tinh  thần. Khi bạn cảm thấy có ham muốn tình dục trở lại là lúc bạn có thể giao hợp được.

Ngoài ra trong thời gian chờ có thai lại, vợ chồng nên làm xét nghiệm nhiễm sắc thể đồ. Chú ý chế độ ăn uống đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng là tinh bột, đạm, chất béo, vitamin có nhiều trong rau quả tươi.

Biết được nguyên nhân thai chết lưu là cách để phòng tránh hiện tượng này tốt nhất. Ngoài ra khi thấy các dấu hiệu bất thường, bạn cần đi khám ngay để được các bác sĩ trợ giúp.