Categories
Mang thai Chuyển dạ - Sinh nở

Trước khi sinh mổ, ăn ít cháo loãng cũng đe dọa tính mạng thai phụ

Sinh mổ là cuộc đại phẫu quan trọng, tác động rất lớn đến sức khỏe của thai phụ cũng như thai nhi trong bụng. Do vậy, các bác sĩ luôn dặn dò rất kỹ lưỡng việc không được ăn bất kỳ loại thức ăn nào trước khi lên bàn sinh.

Sinh mổ an toàn

Ăn uống trước khi sinh mổ, nguy hiểm khó lường

Một chia sẻ trên Facebook gần đây gây xôn xao cho các mẹ bầu. Một mẹ bầu kể lại chuyện chị chứng kiến khi đi sinh con:

“Em vừa sinh con được 1 tuần các mẹ ạ, sinh mổ. Hôm bữa đó cùng sinh với em có 3 mẹ nữa. Em mổ đầu tiên nên được chuyển ra phòng hậu sản sớm nhất.

Khoảng 3 – 4 giờ đồng hồ sau thì 2 mẹ kia cũng ra. Ai nấy đều được nằm cạnh con yêu, cố gắng kích sữa về sớm cho con bú. Nằm mãi mà không thấy mẹ còn lại chuyển vô.

Em đâm thắc mắc, không biết mẹ ấy có chuyện gì không mà lâu thế, hay là chờ không nổi nên đẻ thường rồi được chuyển qua phòng khác luôn.

Đang nằm lơ mơ ngủ thì má chồng em đi mua một ít đồ trở vào. Má chồng em mặt biến sắc, chắp miệng, chắp lưỡi kể:

– Con bé mặc đầm hồng lúc sáng đợi mổ cùng con á, nhớ không? Nó chết rồi. Má nghe mà nổi hết cả da gà…Nghe y tá bảo đang mổ bị trào ngược dạ dày, tràn dịch màng phổi gì á, mà bị nặng không trở tay kịp, chỉ mổ bắt được em bé thôi, 3,6 kg, đang bú nhờ người khác ngoài kia kìa.

Đúng là ghê thật. Không biết tại sao mẹ ấy lại bị trào ngược dạ dày, tràn dịch màng phổi dẫn đến bi kịch như vậy. Đến chiều bác sĩ vô khám kể chuyện em mới biết đấy các mẹ. Mẹ ấy sức khỏe hoàn toàn bình thường, được chỉ định sinh mổ vì đến ngày mà thai không chịu quay đầu cộng với kích thước quá to mà khung xương chậu lại hẹp.

Trước ngày mổ, bác sĩ có dặn mẹ ấy không được ăn uống gì trong 6 – 7 tiếng trước khi lên bàn mổ. Mẹ ấy nhớ nhưng vì lịch mổ quá trưa (sau em và 2 mẹ nữa lận) nên mẹ ấy đói bụng cồn cào. Mà các mẹ biết đấy, bà bầu mà đói bụng thì không tài nào chịu nổi.

Mẹ ấy mới cùng chồng ra trước cổng bệnh viện ăn tạm bát cháo thịt bằm. Mẹ ấy cũng sợ nên dặn bà bán cháo múc ít cái nhiều nước, loãng loãng vậy, ăn vô một hồi đi tiểu thì hết chắc không sao. Thế là cứ yên tâm chén tì tì.

Một hồi sau, chuẩn bị mổ bác sĩ hỏi lại sớm giờ có ăn gì không, mẹ ấy sợ bị quở trách, với lại đinh ninh đã tiêu hóa hết bát cháo loãng rồi nên nói dối là không ăn gì hết trơn. Bác sĩ bắt tay vào gây tê nửa thân dưới, gắn dây oxi hỗ trợ thở rồi mổ. Đang mổ, mẹ ấy bị tác dụng phụ của thuốc gây tê nên buồn nôn, ói liên tục.

Vì đang ở tư thế nằm ngửa nên dịch dạ dày và cháo ăn lúc nãy chưa tiêu hết nôn ra bị hít ngược vào phổi. Dịch và thức ăn ở dạ dày khi tràn vào phổi sẽ làm tổn thương phổi và gây ra các phản ứng viêm nhu phổi cấp tính.

Hít chất dịch có axit từ dạ dày làm biểu mô phế nang phù nề và tiết dịch gồm albumin, fibrin, mảnh vụn tế bào và hồng cầu.

Mẹ này bị tổn thương phổi nặng và sự việc diễn ra quá nhanh, quá bất ngờ, đang mổ lấy thai nữa nên các bác sĩ mặc dù đã cố gắng hết sức vẫn không thể cứu nổi. Cuối cùng, chỉ có thể nhanh chóng đưa đứa con ra ngoài để bé khỏi ngộp mà thôi.

Các bác sĩ đã rất sốc khi thấy mẹ ấy bị tai biến nặng đến như vậy, rõ ràng họ đã hỏi kĩ mẹ ấy có ăn gì trước lúc mổ không, chị ấy chắc chắn là không, vậy mà dịch dạ dày và cả các hạt cháo nữa ở đâu trào lên rất nhiều.

Đó là nguyên nhân dẫn đến cái chết của người mẹ trẻ này. Cuối cùng, mẹ ấy vĩnh viễn không được nhìn thấy con yêu chào đời. Đứa con thơ còn đỏ hỏn ra đời mà thiếu hơi ấm và dòng sữa ngọt lành của mẹ. Chua xót biết nhường nào!”

Sau khi đăng tải câu chuyện đã được chia sẻ chóng mặt. Nhưng đây không phải lần đầu tiên xảy ra vụ  việc này. Trước đó, ngày 17-5-2017, chị Vũ Thị Trà Mi (xã Tân Hồng, huyện Bình Giang, Hải Dương) trở dạ khi đang mang thai ở tuần thứ 40 và được gia đình đưa tới Bệnh viện đa khoa huyện Bình Giang để sinh mổ. 7h5, gia đình Mi ra bệnh viện đẻ. Trước đó cháu hoàn toàn khỏe mạnh, ăn uống bình thường. Khoảng 8 giờ, cháu được đưa vào phòng mổ. Sau 10 phút đứng ngoài chờ đợi, các bác sĩ chạy nháo nhào với những dấu hiệu bất thường. Khoảng hơn 2 tiếng, bác sĩ thông báo Mi phải chuyển lên bệnh viện tỉnh để cấp cứu. Khi đó, thai phụ đã bất tỉnh hoàn toàn, người tím tái.

Anh Vũ Đình Thà (chồng sản phụ) cho biết bác sĩ giải thích tình trạng vợ anh là do: “Sản phụ ăn quá no, nghi do sốc phản vệ”. Đây là lời cảnh tỉnh cho tất cả các mẹ bầu, đừng xem thường việc ăn trước khi sinh kẻo nguy hiểm sức khỏe cả mẹ và con

[inline_article id=150346]

Trước khi sinh mổ cần chuẩn bị những gì?

Kinh nghiệm của các mẹ bầu là nên nhịn ăn trước khi sinh, kể cả sinh thường hay sinh mổ. Khi sinh thường, các mẹ có thể bị chuyển qua cho mổ đẻ nếu bác sĩ phát hiện nhau quấn cổ, thiếu ối, thai có điều bất thường…

Sinh mổ
Tuyệt đối tuân thủ những khuyến cáo của bác sĩ là cách tốt nhất giữ an toàn cho cả mẹ và con

Tuyệt đối tránh ăn

Quá trình mổ sinh hay phẫu thuật đều phải gây mê, gây tê. Nếu không chịu nỗi con đói bụng, ăn lót dạ bất kỳ thứ gì trước khi sinh 6-7 tiếng đều gây nguy hiểm. Thức ăn trong dạ dày trào ngược vào phổi. Biến chứng mẹ bầu phải chịu là tím tái, thở khò khè, co thắt phế quản, phù phổi, có thể gây đột tử do biến chứng của phổi…

Trường hợp đã lỡ ăn, mẹ bầu nrn phụ. ên nói thật với bác sĩ. Các bác sĩ sẽ lùi giờ mổ. Trường hợp khẩn cấp, bác sĩ mở ống thông dạ dày để không gây sặc, trào ngược dạ dày cho sản phụ.

Các lưu ý khác

  • Chuẩn bị các vật dụng cần thiết: Mổ thường lưu lại bệnh viện khoảng 3 ngày. Mổ đẻ ở lại 5-7 ngày cho bác sĩ theo dõi và cắt chỉ. Mẹ nên chuẩn bị đủ đầy vật dụng như băng vệ sinh cỡ đại, tấm trải vệ sinh, phòng trường hợp băng vệ sinh bệnh viện cấp sử dụng hết. Các vật dụng chăm sóc mẹ bầu như khăn sạch, vớ, tấm lót sữa, máy hút sữa…
  • Cạo lông vùng kín sạch sẽ: Nhân viên bệnh viện sẽ dọn lông vùng kín cho bệnh nhân sạch sẽ trước khi sinh mổ. Nếu ngại, bạn nên làm việc này ở nhà trước khi chính thức bước lên bàn mổ.
  • Mang tất cả hồ sơ khám thai và hồ sơ sức khỏe cá nhân, giúp bác sĩ dễ theo dõi lịch sử thai kỳ của bạn. Đặc biệt, nếu bạn có vấn đề sức khỏe hoặc đang dùng thuốc điều trị bệnh mạn tính nên nói rõ cho bác sĩ biết trước khi bước vào quá trình sinh mổ.

[inline_article id=88776]

Những lời khuyên trên không bao giờ thừa khi bạn chuẩn bị sinh mổ. Sự cẩn trọng và tuân thủ nghiêm ngặt lời dặn dò của bác sĩ giúp bạn khỏe mạnh đón con yêu chào đời.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu ăn măng cụt: Mẹ đẹp, con khỏe và những lợi ích bất ngờ

Măng cụt có tốt cho bà bầu? Bắt đầu từ thế kỷ 18, các chuyên gia dinh dưỡng không ngừng nghiên cứu và chứng minh những lợi ích sức khỏe măng cụt mang lại. Không chỉ phần thịt quả, phần vỏ và các bộ phận khác của trái măng cụt cũng được dùng để điều trị các bệnh khác nhau. Vậy quả măng cụt có tác dụng gì khi mang thai mà mẹ cần biết?

Măng cụt có tốt cho bà bầu? Lợi ích là gì?

Bà bầu ăn măng cụt không chỉ giúp làm đẹp da, kiểm soát cân nặng mà còn giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu và hỗ trợ tốt cho sự phát triển của thai nhi.

1. Loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa

Măng cụt có tốt cho bà bầu? Tiêt lộ từ các nghiên cứu khoa học cho thấy, măng cụt chứa một lớp polyphenol tự nhiên được gọi là xanthones, có tác dụng chống viêm và ngăn ngừa hiệu quả một số vấn đề tim mạch khác nhau.

Chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn cản các gốc tự do làm hư hại tế bào trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa và tránh khỏi các bệnh thoái hóa và suy giảm về thể chất và tinh thần.

>>> Bạn có thể tham khảo: Bà bầu ăn dưa bở có tốt không? 14 lý do bà bầu nên ăn dưa bở

2. Măng cụt có tốt cho bà bầu? Mẹ bầu ăn măng cụt không lo tăng cân

Măng cụt có tốt cho bà bầu? Măng cụt chứa rất ít calo, không chứa chất béo bão hòa và cholesterol nên rất phù hợp với những mẹ bầu đang gặp vấn đề về cân nặng. Trong 100g măng cụt chỉ chứa 63 calo, nhưng chứa 5g chất xơ, rất cần thiết cho hệ tiêu hóa của mẹ bầu.

măng cụt có tốt cho bà bầu
Măng cụt có tốt cho bà bầu?

3. Là quả có hàm lượng vitamin C cao

Măng cụt có tốt cho bà bầu? Với một lương vitamin C dồi dào, 100g cung cấp khoảng 7,2 mg vitamin C, măng cụt giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, bảo vệ mẹ bầu khỏi những căn bệnh thông thường như ho, cảm.

[inline_article id=77713]

4. Giúp ngăn ngừa thiếu máu

Măng cụt có tốt cho bà bầu? Măng cụt góp phần thúc đẩy hoạt động của các tế bào máu và ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Ngoài ra, nó cải thiện lưu lượng máu bằng cách làm giãn nở mạch máu giúp bảo vệ chúng ta chống lại một số bệnh như xơ vữa động mạch, cholesterol cao, nghẹt tim và đau ngực nặng.

5. Qủa măng cụt có tác dụng làm đẹp da

Măng cụt có tốt cho bà bầu? Giàu vitamin A, C và các chất chống oxy hóa, thường xuyên ăn măng cụt là cách đơn giản giúp giữ độ ẩm và ngăn ngừa các bệnh về da trong khi mang thai. Ngoài ra, nước măng cụt bôi trên da giúp điều trị các vấn đề về da như eczema và mụn trứng cá.

>>> Bạn có thể tham khảo: Bà đẻ ăn bơ được không? Lợi ích tuyệt vời của bơ đối với mẹ sau sinh

6. Măng cụt có tốt cho bà bầu? Măng cụt tốt cho não thai nhi

Hàm lượng axit folic trong măng cụt giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi và giúp mẹ bầu duy trì một thai kỳ khỏe mạnh.

Mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng mẹ bầu cũng đừng quá lạm dụng măng cụt trong chế độ dinh dưỡng của mình nhé! Mẹ nên chừa chỗ cho những thực phẩm khác, vì khi mang thai, việc bổ sung đa dạng các loại thực phẩm luôn là ưu tiên hàng đầu trong chế độ dinh dưỡng được các chuyên gia khuyến cáo.

[inline_article id=77381]

Hướng dẫn mẹ cách chọn măng cụt thế nào cho ngon

  • Không nên chọn những trái có vỏ mềm do bị va đập, bị dập, quả có vỏ cứng, sần sùi. Nên chọn quả có vỏ mềm đều
  • Chọn quả tươi, có cuống không bị héo úa, thâm đen, khô hay bị đổi màu.
  • Nên chọn những quả vừa tay, cầm chắc tay và tròn đều. Mẹ nên chọn những quả có nhiều cánh hoa dưới đáy quả, như vậy sẽ có nhiều múi và ít hạt hơn.

>>> Bạn có thể tham khảo: Sau sinh ăn sầu riêng được không? Mẹ nào thèm sầu riêng thì xem ngay nhé!

Đọc đến đây hẳn mẹ sẽ biết được ăn măng cụt có tốt cho bà bầu không rồi đấy. Tuy nhiên không nên vì quá yêu thích loại quả này mà mẹ ăn măng cụt nhiều rồi bỏ qua các loại trái cây khác tốt cho bà bầu, thai nhi nhé. Mùa măng cụt kéo dài tới hơn 3 tháng lận nên các mẹ cứ từ từ thưởng thức mà không sợ tăng cân.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

5 loại thực phẩm giúp giảm mệt mỏi khi mang thai

Ngay khi có tin vui, trong tam cá nguyệt đầu tiên, các mẹ thường rất cẩn trọng với phương pháp giảm mệt mỏi khi mang thai dù rất khó chịu với những cơn ốm nghén. Mẹ có thể sử dụng 5 loại thực phẩm tự nhiên mà MarryBaby gợi ý dưới đây!

Tình trạng mệt mỏi khi mang thai

3 tháng đầu thai kỳ là khoảng thời gian cảm giác mệt mỏi thường làm phiền mẹ bầu. Nguyên nhân là do cơ thể sản xuất ra nhiều loại hormone mới để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Thêm vào đó, sự thay đổi tâm lý bà bầu và thể chất trong thai kỳ cũng có thể gây nên tâm trạng căng thẳng về mặt tinh thần và cảm xúc.

giảm mệt mỏi khi mang thai 1
Giai đoạn đầu thai kỳ, những cơn ốm nghén khiến mẹ cảm thấy mệt mỏi

Các chuyên gia y tế lý giải trong giai đoạn đầu của thai kỳ, cơ thể thai phụ phóng thích ra nhiều hormone progesterone, tạo cảm giác uể oải và buồn ngủ, nhiều người gọi đó là hiện tượng nghén ngủ.

Ngoài ra, cơ thể bà bầu còn sản xuất ra nhiều máu để giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng tới bào thai, khiến tim và các cơ quan khác phải làm việc nhiều hơn bình thường. Các cơ quan cũng phải thay đổi cho phù hợp với chế độ dinh dưỡng cho bà bầu.

Thời điểm ba tháng cuối thai kỳ thai nhi tăng cân nhanh càng làm mẹ thêm mệt, đi lại khó khăn. Đây cũng là lúc mẹ có những triệu chứng như: khó ngủ, tiểu nhiều lần về đêm, đau nhức chân, ợ nóng.

Mệt mỏi cũng có thể do mẹ đang mắc bệnh thiếu máu. Lúc này, cơ thể thai phụ cần sắt để sản xuất ra huyết cầu tố (hemoglobin) – một loại protein có trong các hồng huyết cầu, giúp vận chuyển oxy tới các mô và bào thai.

Tâm trạng mệt mỏi là dấu hiệu của bệnh thiếu máu khi bạn có những triệu chứng đi kèm như: thở nông, đánh trống ngực, cảm giác yếu ớt, da nhợt nhạt, hoa mắt.

[inline_article id=4778]

5 thực phẩm giúp giảm mệt mỏi khi mang thai

Sử dụng các loại thực phẩm từ tự nhiên là cách hiệu quả và an toàn nhất để điều chị chứng mệt mỏi khi mang thai. Dưới đây là 5 loại thực phẩm được các mẹ tin dùng:

1. Sữa chua

Sữa chua là món ăn vặt ưa thích của nhiều chị em khi mang thai. Sữa chua dồi dào canxi và các loại vitamin. Vi khuẩn có lợi probiotic trong sữa chua giúp chống lại mệt mỏi cho mẹ bầu, đồng thời giúp hạn chế táo bón thai kỳ.

giảm mệt mỏi khi mang thai 2
Sữa chua giúp hạn chế mệt mỏi và có lợi cho hệ tiêu hóa

2. Chuối chín

Chuối chín là “thực phẩm vàng” có chứa a-xit folic tuyệt đối an với phụ nữ trước và trong thời kỳ mang thai. A-xit folic và kali trong chuối còn có tác dụng làm tăng hồng cầu, giảm đau nhức cơ thể và ngăn ngừa dị tật thai nhi.

3. Đậu đỏ

Đậu đỏ giúp hạn chế tình trạng thiếu máu trong thai kỳ. Ăn nhiều đậu đỏ giúp tăng lượng hemoglobin. Những loại hạt giàu chất sắt như đậu đỏ cũng nên được bổ sung sau khi sinh.

4. Bông cải xanh

Chắc chắn bông cải xanh không thể thiếu trong thực đơn của phụ nữ mang thai. Loại rau này cung cấp đang dạng các loại vitamin và protein. Đây là một trong những loại rau có công dụng chống lại mệt mỏi hiệu quả cho mẹ bầu.

5. Củ cải trắng

Thiếu hụt canxi có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là chứng mệt mỏi khi mang thai. Ăn củ cải thường xuyên trong chế độ ăn hàng ngày giúp chị em bớt mệt mỏi và tăng sức đề kháng.

[inline_article id=173618]

Giảm mệt mỏi khi mang thai bằng các loại thực phẩm tự nhiên vừa an toàn, vừa hiệu quả. Áp dụng ngay để niềm vui thai kỳ không bị làm phiền mẹ nhé.

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Thai nhi 4 tuần tuổi, mẹ đừng bỏ lỡ sự phát triển của con nhé!

Thai nhi 4 tuần tuổi tuy còn rất nhỏ nhưng mẹ có cảm nhận được không? MarryBaby mời bạn tìm hiểu ngay nhé!

Sự phát triển của thai nhi 4 tuần tuổi

1. Thai 4 tuần: Nhau thai và phôi thai bắt đầu hình thành

Thai nhi 4 tuần tuổi phát triển như thế nào? Trong khi bạn có thể chỉ mới bắt đầu tự hỏi liệu mình có mang thai hay không, thì phôi nang đã hoàn thành hành trình từ ống dẫn trứng đến tử cung.

Khi ở đó, phôi nang chui vào niêm mạc tử cung và làm tổ. Vì thế, nếu mẹ thắc mắc thai 4 tuần đã vào tử cung chưa thì câu trả lời là có. Ngay sau khi định cư trong tử cung, phôi nang sẽ trải qua quá trình phân chia lớn và tách thành hai nhóm. Một nửa phôi thai sẽ phát triển thành bé trai hoặc bé gái sau này, trong khi nửa còn lại hình thành nhau thai, huyết mạch của em bé – nơi dẫn chất dinh dưỡng và mang chất thải đi cho đến khi bé được sinh ra.

2. Thai 4 tuần kích thước bao nhiêu và hình ảnh thai nhi 4 tuần tuổi

Sâu trong tử cung, phôi thai đang tăng trưởng mãnh liệt. Tại thời điểm này, thai 4 tuần tuổi có kích thước bao nhiêu? Thai 4 tuần có tim thai chưa? Kích thước của bé vẫn chưa rõ ràng, chỉ khoảng 2mm, gồm có ba lớp: ngoại bì, trung bì và nội bì, để hình thành tất cả các cơ quan và mô cho cơ thể bé sau này.

  • Ngoại bì: Ống thần kinh, não bộ của bé, tủy sống, dây thần kinh và xương sống hình thành, bắt đầu phát triển ở ngoài cùng, được gọi là ngoại bì. Lớp này cũng sẽ tạo ra da, tóc, móng, tuyến vú, mồ hôi và men răng cho bé.
  • Trung bì: Thai 4 tuần có tim thai chưa? Tim và hệ tuần hoàn bắt đầu hình thành ở tầng giữa, hay còn gọi là trung bì. Trên thực tế, trái tim nhỏ bé của con bắt đầu phân chia thành các ngăn và bắt đầu đập cũng như bơm máu. Tầng trung bì cũng sẽ hình thành cơ bắp của bé, sụn, xương và mô dưới da.
  • Nội bì: Đây là lớp thứ ba, sẽ là nơi của phổi, ruột và hệ thống tiết niệu thô sơ, cũng như tuyến giáp gan và tuyến tụy của bé. Trong lúc đó, nhau thai và dây rốn cung cấp dinh dưỡng và oxy cho bé, đã hoạt động.

3. Thai 4 tuần là bao nhiêu tháng?

Nếu bạn mang thai được 4 tuần thì bạn đang ở tháng thứ nhất của thai kỳ. Đây chỉ là giai đoạn đầu và bạn vẫn còn 8 tháng nữa để đồng hành trước khi gặp mặt bé yêu ngoài đời.

Thai nhi 4 tuần
Hình ảnh thai nhi 4 tuần

Dấu hiệu khi mẹ mang thai 4 tuần

Mỗi mẹ mang thai đều có những dấu hiệu khác nhau. Dưới đây là một số dấu hiệu mang thai 4 tuần bạn có thể nhận thấy:

1. Chướng bụnng

Thai nhi sẽ tiếp tục phát triên nhanh chóng trong thời gian tới, nên bạn có thể cảm thấy hơi chướng bụng và đau bụng râm ran nhẹ, vì niêm mạc tử cung đang ngày càng dày hơn để chuẩn bị bảo bọc phôi thai nên chiếm nhiều không gian hơn bình thường.

>> Xem thêm: Cách chữa đầy hơi cho bà bầu nhanh không cần thuốc an toàn, hiệu quả

2. Máu báo thai

Bạn có thể bị nhận thấy ít máu lốm đốm khi mang thai 4 tuần được gọi là máu báo thai. Hiện tượng này xảy ra do thai làm tổ.

Trong trường bạn thấy chảy nhiều máu, đốm máu kéo dài hơn hai ngày hoặc nếu bạn có lo lắng nào, hãy đến thăm khám với bác sĩ sớm.

3. Ngực căng

Cũng giống như bụng, ngực của bạn đang bắt đầu chuẩn bị cho công việc quan trọng là nuôi dưỡng con khi con mới chào đời. Số lượng tuyến sữa tăng lên, lớp mỡ cũng dày lên khiến ngực bạn trở nên to ra.

>> Xem thêm: Có thai nhưng không đau ngực: Khi nào bình thường? Khi nào bất thường?

4. Ốm nghén

Bạn có thể bị ốm nghén hoặc không khi mang thai được 4 tuần, vì tình trạng này thay đổi tùy theo từng người, với một số người chỉ cảm thấy buồn nôn nhẹ và những người khác thì nôn mửa. Tin tốt là triệu chứng khó chịu này thường giảm dần trong tam cá nguyệt thứ hai.

5. Ra dịch âm đạo

Khi bạn mang thai được 4 tuần, dịch tiết âm đạo tăng lên là một triệu chứng bình thường. Nếu bạn nhận thấy dịch âm đạo có mùi hôi hoặc vùng âm đạo bị đau hoặc ngứa, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

6. Mệt mỏi

Hormone progesterone ngày càng tăng nên khiến bạn dễ mệt mỏi.

Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai nhi 4 tuần tuổi

Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai nhi 4 tuần tuổi

1. Sự thay đổi về thể chất

Mang thai 4 tuần có dấu hiệu gì? Mẹ có thể nhận thấy một số khó chịu khi mang thai. Nhiều phụ nữ mang thai bắt đầu bị đau ngực, mệt mỏi và đi tiểu thường xuyên trong những tuần đầu. Mẹ cũng có thể buồn nôn khi thai nhi 4 tuần tuổi, mặc dù thông thường triệu chứng này sẽ xuất hiện trong vài tuần tới.

Có thai 1 tháng bụng đã to chưa? Bụng mẹ vẫn chưa to. Những người xung quanh sẽ không thấy bất kỳ dấu hiệu nào của sự phát triển đang diễn ra bên trong bạn. Tuy nhiên, mẹ cũng phải kiêng những món ăn có hại cho sự phát triển của bé như rượu, bia, cà phê… Đồng thời mẹ bầu cũng cần tránh uống nước dừa, ăn rau răm hay mướp đắng (khổ qua)… vì có thể gây sảy thai.

>>> Có thể mẹ quan tâm: 10 thực phẩm gây sảy thai và sinh non mẹ bầu cần biết

2. Sự thay đổi về tâm lý

Mẹ có thể thấy tâm trạng thất thường khi thai 4 tuần vì nội tiết tố tăng cao. Những cảm xúc tiêu cực, lo lắng và những thay đổi đột ngột này có thể mạnh mẽ nhất trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba. Các bài tập thư giãn, mát-xa, ngủ và tuân theo chế độ ăn uống cân bằng là một số cách dễ dàng nhất giúp bản thân bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Khi thai nhi 4 tuần tuổi, mẹ vẫn có thể tiếp tục hoặc bắt đầu tập thể dục nhẹ nhàng. Vận động không chỉ giúp tăng cường sức khỏe và sức chịu đựng mà còn ngăn ngừa một số chứng đau nhức của thai kỳ. Trong vài tháng tới, thói quen tập thể dục sẽ giúp mẹ giảm stress để sinh nở dễ dàng và ít đau đớn hơn.

Ngoài ra, mẹ sẽ phục hồi dễ dàng hơn sau khi sinh con nếu tiếp tục một số bài tập thể dục phù hợp trong suốt thai kỳ. Nên chọn những hoạt động an toàn và vừa phải, bạn có thể cân nhắc môn đi bộ và bơi lội, rất tốt cho phụ nữ mang thai.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mẹ cần cân nhắc có nên tập thể dục hay không.

>>> Có thể mẹ quan tâm: Tập thể dục khi mang thai: Khi nào nên nói không?

Lời khuyên của bác sĩ để thai nhi 4 tuần tuổi phát triển tốt

1. Cách giảm đau ngực cho mẹ bầu

Nếu mẹ cảm thấy đau ngực khi thai nhi 4 tuần tuổi thì nên xếp gọn những áo ngực hiện tại lại và tìm mua các loại áo ngực mềm mại, không có gọng sắt hoặc áo ngực thể thao để tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu khi mặc.

Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai nhi 4 tuần tuổi
Bộ ngực trở nên mềm, gia tăng kích thước và dễ bị đau là một trong những dấu hiệu mang thai sớm nhất

2. Bổ sung vitamin D khi thai nhi 4 tuần tuổi

Hầu hết nguồn cung cấp vitamin D đến từ ánh nắng mặt trời hoặc sữa. Nếu không uống sữa, mẹ cần hấp thụ vitamin D từ các nguồn khác. Vitamin D cần thiết để duy trì cấu trúc xương và răng khỏe mạnh, ngoài ra dưỡng chất này còn giúp mẹ hấp thụ canxi, tốt cho sự phát triển của thai nhi. Vitamin D có trong cá mòi đóng hộp, sữa, nước cam và lòng đỏ trứng.

3. Bổ sung chất béo tốt

Thai nhi cần một số chất béo thiết yếu như axit béo omega-3. Trong đó, DHA (một loại omega-3) là thành phần chính của não bộ và võng mạc của con người. DHA rất quan trọng đối với sự phát triển của não và mắt của thai nhi.

Mẹ có thể bổ sung DHA từ các loại cá như cá hồi, cá hồi hoang dã, trứng. Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung DHA từ thực phẩm chức năng, nhưng cần có bác sĩ chỉ định.

4. Dinh dưỡng khi thai nhi 4 tuần tuổi

Thai 4 tuần tuổi nên ăn gì? Để có chế độ dinh dưỡng tốt trong tháng đầu tiên, mẹ nên tìm hiểu bài viết: Bầu tháng đầu nên ăn gì và tránh ăn gì để thai nhi khỏe mạnh?

5. Có thai 4 tuần bị ra máu nâu đáng lo không?

Dấu hiệu mang thai khác với kỳ kinh nguyệt
Máu báo thai là dấu hiệu rõ ràng nhất khi bạn mang thai

Sau vài ngày trứng thụ tinh thành công tạo thành phôi thai, thai nhi di chuyển tìm 1 vị trí vào buồng tử cung và làm tổ lại đây. Để báo hiệu cho quá trình mang thai thì mẹ sẽ xuất hiện 1 ít dịch màu nâu. Máu báo thai chính là một trong những dấu hiệu mang thai sớm nhất, có thể xuất hiện từ 6 ngày sau khi rụng trứng cho đến vài tuần đầu của thai kỳ.

Tuy nhiên, trong trường hợp mẹ bị ra máu nâu ồ ạt thì đó có thể là dấu hiệu sảy thai 4 tuần tuổi. Ban đầu, mẹ có thể chỉ thấy xuất hiện chút máu nhạt, đau bụng dưới, mỏi lưng nhưng nếu tình trạng này kéo dài thậm chí tăng dần thì có thể dọa sảy thai rất nguy hiểm.

Tình trạng ra máu nâu ồ ạt còn là dấu hiệu cho thấy mẹ mang thai ngoài tử cung. Tốt nhất, khi thấy lượng máu nâu ra nhiều thì cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ.

Để hiểu rõ hơn về ra máu khi mang thai tháng đầu, mẹ có thể tìm hiểu thêm tại đây.

>>> Có thể mẹ quan tâm: Có thai 4 tuần quan hệ có sao không, liệu có ảnh hưởng tới thai nhi?

Bí quyết cho mẹ bầu 

Khi thai nhi 4 tuần tuổi, mẹ nên chọn một bác sĩ sản khoa uy tín và đặt lịch hẹn khám. Mẹ nhớ ghi lại ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối để bác sĩ có thể xác định ngày sinh dự kiến và viết ra danh sách các câu hỏi cần biết.

Mẹ nên tìm hiểu về bệnh lý của gia đình hai bên. Bác sĩ sẽ hỏi để biết về các bệnh mãn tính hoặc những bất thường di truyền trong gia đình.

Đến giai đoạn phát triển của thai nhi 4 tuần tuổi cũng là thời điểm mẹ đã qua được tháng đầu tiên trong hành trình 40 tuần thai của mình. Mẹ hãy chú ý về dinh dưỡng, chế độ nghỉ ngơi cũng như không quên các mốc khám thai định kỳ để biết được sự phát triển của thai nhi trong các tuần tới có đạt chuẩn hay không nhé.

[inline_article id=2433]

Categories
Mang thai 3 tháng cuối

3 tháng cuối thai kỳ nên làm gì và những điều mẹ cần chuẩn bị

Mẹ cùng MarryBaby tham khảo những điều cần chuẩn bị cho 3 tháng này để sắm dần những đồ cần dùng và nhẽ nhõm hơn khi đến ngày sinh nở.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ và bé 3 tháng cuối

Việc bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu giai đoạn tăng tốc 3 tháng cuối thai kỳ vô cùng quan trọng. Không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho mẹ và bé, nguồn năng lượng này được dự trữ cho quá trình sinh nở sắp tới.

tam cá nguyệt thứ 3, thai nhi đã khá to và bắt đầu chèn ép đường ruột, cơ thể mẹ xuất hiện chứng ợ nóng và khó tiêu. Mẹ cần tránh xa các loại thực phẩm quá mặn, nhiều dầu mỡ, không nên ăn quá no, tốt nhất hãy chia nhỏ thành nhiều bữa ăn.

Protein, chất béo, sắt và canxin cần được bổ sung đầy đủ. Tăng cường vitamin, khoáng chất và chất xơ. Mẹ nhớ uống đủ 2,5 lít nước hàng ngày để tăng cường sức đề kháng và hạn chế táo bón.

Dinh dưỡng mẹ bầu trong 3 tháng cuối thai kỳ

>> Xem thêm: Dấu hiệu thai nhi khỏe mạnh 3 tháng cuối theo từng tuần

Lựa chọn bệnh viện đi sinh

Chi phí sinh con khá tốn kém. Một vài bệnh viện lại không chấp nhận thanh toán dựa trên bảo hiểm. Do đó việc đầu tiên mẹ cần làm là tìm hiểu chế độ bảo hiểm y tế của mình.

Sau khi tìm hiểu và “khoanh vùng” lựa chọn, ưu tiên tiếp theo mẹ nên dành cho vị trí địa lý và chi phí của bệnh viện. Ưu tiên tìm hiểu các bệnh viện gần nhà mẹ nhé. Nếu cơn chuyển dạ đến bất chợt, bệnh viện gần nhà sẽ kịp thời tiếp nhận và xử lý những tình huống xấu nhất.

Sau khi đã xác định bệnh viện, mẹ có thể tiếp tục tìm hiểu về dịch vụ thai sản như thời gian lưu trú, số lượng sản phụ trong phòng, số người được chăm sóc, các dịch vụ đi kèm.

>> Xem thêm: Mách mẹ cách rặn đẻ khi sinh, cả đẻ thường lẫn đẻ không đau

Lưu ý quan trọng khi chuẩn bị vật dụng cho bé

Việc lên danh sách và sắm đồ dùng cho bé từ bây giờ sẽ giúp mẹ không thiếu sót hay lúng túng khi bé chào đời. Mẹ hãy tranh thủ thời gian rảnh rỗi để mua sắm quần áo và các đồ dùng cần thiết cho con nhé.

Quần áo, bình sữa và tã là ba vật dụng cần đặc biệt lưu ý khi mua. Đây là những sản phẩm sẽ tiếp xúc trực tiếp trên da và hệ tiêu hóa của bé.

Tã dán sơ sinh Huggies

  • Quần áo: Mẹ nên chọn chất liệu vải cotton thoáng mát và có độ thấm hút tốt. Áo buộc dây, nút bấm một bên sẽ dễ dàng khi mặc. Không nên chọn áo chui đầu, áo cài nút giữa.
  • Bình sữa: Trẻ vừa mới sinh cho đến 6 tháng tuổi cần được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, mẹ nên chuẩn bị sẵn bình sữa phòng việc không có sữa cho bé bú ngay. Trên thị trường hiện có núm ti nhựa, silicon và cao su với nhiều kích cỡ và tốc độ dòng chảy khác nhau. Bình sữa phổ biến bằng thủy tinh hoặc nhựa. Khi chọn bình nhựa, mẹ hãy tìm dòng chữ “BPA-free”.
  • Tã: Trong những tháng đầu đời, ăn nhiều và đi ngoài nhiều là đặc tính phổ biến của hầu hết trẻ sơ sinh. Bé đi ngoài nhiều nên việc thay tã và vệ sinh cho bé rất thường xuyên.

Trước đây nhiều mẹ dùng tã vãi, sau này là đến miếng lót, và giờ nhiều bố mẹ đã bắt đầu dùng tã dán sơ sinh để thay thế vì nhờ thiết kế vừa vặn, thắm hút tốt, chống tràn và êm mềm. Nhiều bố mẹ hiện nay tìm đến loại tã dán mới Huggies dành cho bé sơ sinh cũng vì những tính năng đặc biệt nổi trội này. Vì da sơ sinh rất non nớt, nên các bố mẹ chú ý, tã cho bé sơ sinh phải là tã chăm sóc tốt nhất cho da bé.

Mẹ chuẩn bị những công việc trên trong 3 tháng cuối thai kỳ để sẵn sàng cho cuộc vượt cạn nhé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Lưu ý giúp mẹ tăng cân nặng thai nhi

Tăng cân nặng thai nhi
Cân nặng thai nhi tăng trong suốt thai kỳ nhưng mạnh mẽ nhất là tam cá nguyệt cuối

[inline_article id=75869]

Cho cả thai kỳ

Trung bình, thai nhi trải qua 40 tuần trong bụng mẹ trước khi chào đời. Trong bất kỳ thời điểm nào giữa 40 tuần thai kỳ, bạn cũng cần duy trì sự cân bằng, khỏe mạnh cho cơ thể. Điều này không chỉ giúp bé đạt mức tăng trưởng cần thiết mà còn chuẩn bị sức khỏe cho chính mẹ để đón con chào đời một cách suôn sẻ nhất. Những bước cơ bản bao gồm:

  • Bước 1: Ăn lành mạnh: Bạn cần duy trì chế độ ăn cân bằng, lành mạnh. Trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh,  dầu thực vật, thịt heo, gà, cá… làm nên một danh sách những món ăn bổ dưỡng mà bạn nên bổ sung vào bữa ăn hằng ngày.  Ăn từ 3 đến 4 bữa chính mỗi ngày sẽ giúp bạn đảm bảo nguồn năng lượng dồi dào cho con yêu. Ngoài ra, nên tránh xa những món chiên, mỡ động vật, thức ăn nhanh.
  • Bước 2: Nghỉ ngơi nhiều: Khi bạn mệt, đừng gắng sức. Ngủ đủ vào ban đêm và nghỉ ngơi thường xuyên vào ban ngày sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng và cơ thể sẽ lấy lại sức. Nếu thấy mình trở nên dễ thấm mệt hơn trước, bạn nên điều chỉnh mức độ lao động cho nhẹ nhàng hơn.
  • Bước 3: Bổ sung vitamin: Đừng quên uống thêm vitamin, canxi hay viên sắt nếu bác sĩ đã kê toa cho bạn. Sự bổ sung này sẽ giúp bạn đảm bảo lượng vi chất thiết yếu khi cơ thể gia tăng nhu cầu.
  • Bước 4: Thoải mái tinh thần: Nếu quá căng thẳng, bạn có khuynh hướng ăn quá nhiều hoặc quá ít, khó ngủ, đồng thời không chăm sóc bản thân chu đáo. Điều này hiển nhiên không tốt cho cả bản thân bạn và thai nhi. Vì vậy, nên duy trì thái độ bình tĩnh, giảm căng thẳng để duy trì một thai kỳ khỏe mạnh.

Cho giai đoạn nước rút

Cân nặng thai nhi tăng dần đều trong suốt thai kỳ, nhưng mạnh mẽ nhất là trong 3 tháng cuối, tương ứng với tuần thai thứ 28 đến 40. Ở giai đoạn này, sự “đầu tư” của mẹ sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt nhất. Dưới đây là những lưu ý cho khoảng thời gian đặc biệt quan trọng này:

  • Ăn ít nhưng thường xuyên: Trung bình, mẹ cần bổ sung 2400 calories mỗi ngày trong giai đoạn này. Bác sĩ sẽ khuyên bạn ăn từ 5 đến 6 bữa/ngày thay vì 3 bữa tập trung như trước đây. Bên cạnh đó, bạn vẫn cần bổ sung vitamin, canxi và uống đủ nước.
  • Thể dục nhẹ: Nếu không có nguy cơ sinh non, bạn vẫn nên duy trì việc tập thể dục, thể thao với mức độ vừa phải. Lưu ý, bạn không nên tập những động tác gây chèn ép bụng hoặc tạo áp lực lên cột sống. Và dù tập luyện bất cứ loại hình nào, từ yoga cho đến bơi lội, bạn cần nghỉ ngơi ngay khi cảm thấy mệt.
  • Chăm sóc giấc ngủ: Đừng uống nhiều nước sau 6 giờ tối kẻo bạn phải thức dậy vài lần vào ban đêm để “giải quyết” hết lượng chất lỏng đã uống vào. Bên cạnh đó, đừng quên chọn một chiếc gối cho bà bầu và nằm nghiêng để ngủ ngon hơn.

MarryBaby

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

6 thói quen của bà bầu giúp sinh con có IQ cao ngất

Thói quen của bà bầu trong sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng hằng ngày đều có những ảnh hưởng nhất định tới thai nhi. Các nhà khoa học đã đưa ra nhiều dẫn chứng về việc cảm xúc của người mẹ ảnh hưởng thới chỉ số IQ của thai nhi.

MarryBaby chia sẻ với mẹ 8 thới quen tốt giúp bé yêu tăng chỉ số IQ sau khi sinh. Tích cực chỉ dạy bé thêm sau này sẽ thành công bất ngờ mẹ nhé!

1. Sinh con trong độ tuổi phù hợp

Sau 35 tuổi là thời điểm phụ nữ sinh con có nguy cơ cao bị các dị tật bẩm sinh cao. Dù ngày nay đã có sự can thiệp sâu của khoa học hiện đại trong việc chủ động sinh con như thụ tinh trong ống nghiệm hay nhờ người mang thai hộ nhưng thuận theo tự nhiên vẫn là tốt hơn. Độ tuổi được các chuyên gia trong lĩnh vực sinh sản khuyến cáo là từ 24-29 tuổi.

thói quen của bà bầu 1
Mang thai trong độ tuổi 24-29 tuổi để bé yêu có chỉ số IQ cao mẹ nhé!

Thời gian này cũng thích hợp nhất trong đời để mẹ mang thai một em bé khỏe mạnh, với chỉ số IQ cao hơn hẳn. Lý do đơn giản vì lúc này cơ thể người phụ nữ mới đủ trưởng thành, ổn định về tâm sinh lý và có những điều kiện phù hợp nhất để tạo môi trường thuận lợi cho thai nhi lớn lên.

2. Luôn kiểm soát tốt cảm xúc bản thân

Ốm nghén kéo dài cộng thêm một số áp lực công việc, mối quan hệ gia đình có thay đổi đều ảnh hưởng đếm tâm trạng của bà bầu. Ở những mẹ không biểm soát được cảm xúc của mình, thường cuyên bị kích động, giận dữ, buồn phiến… thường tác động không tốt đến trí nào của thai nhi, dễ khiến bé sinh ra bị mất tập trung, tăng khả năng tự kỉ…

Nếu muốn thai nhi thông minh và khỏe mạnh mẹ nên học cách kiểm soát cảm xúc của mình. Tuy không dễ nhưng nếu có thói quen trước đó, bà bầu có thể hạn chế những lần cáu bẳn. Đừng quên người bạn đời – bố của đữa trẻ cũng có thể hỗ trợ mẹ.

3. Tích cực vận động

Thiền, yoga cho bà bầu hay tích cực đi bộ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe trong thai kỳ mà còn giúp trí não của thai nhi được cải thiện đáng kể.

Các nhà khoa học tại Mỹ đã thực hiện nhiều nghiên cứu và chứng minh, bà bầu thường xuyên tập luyện mỗi ngày, em bé sinh ra có IQ cao hơn hẳn so với nhóm còn lại. Lý giải điều này cũng đơn giản: Do việc tập thể dục thúc đẩy tuần hoàn máu rất tốt, giúp tăng lượng máu tuần hoàn tới não thai nhi, thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào thần kinh và từ đó, trí tuệ của em bé được tăng cường mạnh mẽ.

thói quen của bà bầu 2
Yoga vừa giúp tăng cường sức khỏe lại hỗ trợ mẹ “vượt cạn” dễ dàng

Với những mẹ có sức khỏe không được tốt và không có điều kiện tập luyện thì thường xuyên vận động cơ thể ngay tại nơi làm việc và trong không gian nhà. Bà bầu không nằm, ngồi quá nhiều, quá lâu sẽ rất bất lợi cho thai nhi.

4. Chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong từng tam cá nguyệt là khác nhau. Trong thời kỳ đầu mang thai, mẹ cần kiêng cữ nhiều món ăn để tránh sảy thai, giai đoạn giữa và cuối thai kỳ là lúc cần bổ sung đa dạng dưỡng chất để thai nhi lớn lên mỗi ngày.

Thực phẩm giúp có lợi cho trí não của trẻ: Nhóm cá béo, các loại hạt (óc chó, đậu, hạnh nhân,…), trái cây, thịt bò, các loại rau lá xanh đậm,…

5. Luôn trò chuyện cùng bé

Đây là một phương pháp thai giáo hiệu quả trong 3 tháng đầu thai kỳ. Ngay từ khi biết tin mang thai, mẹ đặt cho bé một nickname thật hay, mỗi ngày dành thời gian kể chuyện cho bé nghe. Đó có thể là những điều thú vị mẹ trải qua trong ngày hay đọc cho bé nghe một câu chuyện cổ tích nào đó.

[inline_article id=174228]

6. Khuyến khích bố nói chuyện với bé cưng

Các nghiên cứu chỉ ra khi thai nhi được 19-21 tuần tuổi có thể nhận ra giọng nói của bố. Và ở tuần thứ 30, thai nhi có thể phân biệt được giọng nói của cha mẹ với người lạ. Nếu tích cực trò chuyện với con ngay trong bụng mẹ thì các ông bố sẽ tạo được mối liên hệ thân thiện với con.

Các cặp bố và mẹ thường xuyên tâm sự cùng với thai nhi mỗi ngày, bé cưng có thể cảm nhận được tình cảm của cả bố lẫn mẹ. Việc này không chỉ giúp gắn kết tình cảm giữa bố mẹ và bé mà còn giúp con hình thành và phát triển tâm lý từ trong bụng mẹ.

Thói quen của bà bầu quan trọng đúng không mẹ. Mẹ cũng đừng quên vai trò của bố trong suốt thai kỳ để bé yêu sinh ra có chỉ số IQ ban đầu cao nhé.

 

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu dùng điện thoại không ảnh hưởng đến thai nhi

Mới đây, các khoa học Na Uy đã công bố thông tin bà bầu dùng điện thoại không ảnh hưởng gì tới thai nhi. Tin tức này nhận được sự quan tâm của rất nhiều mẹ bầu hiện đại.

Theo Sciencedaily đăng tải, kết quả nghiên cứu đã cung cấp nhiều bằng chứng khoa học cho thấy việc tiếp xúc với các trường điện từ tần số vô tuyến điện liên quan đến việc bà bầu sử dụng điện thoại di động trong thời kỳ mang thai không liên quan đến sự phát triển thần kinh của thai nhi.

bà bầu dùng điện thoại
Bà bầu dùng điện thoại không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi

Tiến sĩ Eleni Papadopoulou, tác giả chính tại Viện Y tế Cộng đồng Na Uy, chia sẻ trên Sciencedaily : “Các bà bầu luôn dành sự quan tâm đặc biệt về tác hại của sóng điện thoại tới sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên công bố về ảnh hưởng do các điện từ tần số vô tuyến điện với bà bầu chủ yếu là do các báo cáo từ các nghiên cứu thực nghiệm động vật.

Những phát hiện của chúng tôi không ủng hộ giả thuyết về những ảnh hưởng bất lợi đối với ngôn ngữ, giao tiếp và các kỹ năng vận động của đứa trẻ do mẹ sử dụng điện thoại di động trong thời kỳ mang thai”.

Theo đó, các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 45.389 cặp mẹ – con với trẻ ở lứa tuổi 3 và 5. Giáo sư Jan Alexander, đồng tác giả tại Viện Y tế Cộng đồng Na Uy, cho biết: “Cuộc điều tra lần đầu tiên của chúng tôi về việc sử dụng điện thoại di động của mẹ có thể có tác động tích cực. Cụ thể hơn, sử dụng điện thoại di động trong thai kỳ có liên quan đến nhân cách và các yếu tố tâm lý của trẻ”.

Kết quả cho thấy, trẻ em sinh ra từ những người mẹ sử dụng điện thoại di động sử dụng ngôn ngữ tốt hơn, thấp hơn 14% nguy cơ về ngữ pháp không hoàn chỉnh và thấp hơn 31% nguy cơ chậm về ngôn ngữ khi lên 3 tuổi. Về kỹ năng vận động, trẻ em sinh ra từ những người mẹ sử dụng điện thoại di động có thấp hơn 18% nguy cơ về kỹ năng vận động.

[inline_article id=179589]

Công bố kết quản nghiên cứu trên là bằng chứng khoa học cho thấy việc sử dụng điện thoại di động của phụ nữ mang thai không liên quan đến nguy cơ làm tổn thương sự phát triển thần kinh của thai nhi. Nếu và bầu sử dụng điện thoại nhiều trong công việc thì cũng yên tâm hơn mẹ nhé!

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

5 loại cá trả lời bà bầu nên ăn gì cho con thông minh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong tam cá nguyệt đầu tiên ăn cá tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai  vì nó giúp giảm nguy cơ bị sinh non và nhẹ cân và giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm sau sinh. Và ăn cá cũng giúp giải đáp thắc mắc bà bầu nên ăn gì cho con thông minh hơn.

Khi nào cần bổ sung dinh dưỡng cho trí não thai nhi?

Trong chế độ ăn cho bà bầu, mẹ cũng nên chú trọng đến thời điểm bổ sung các dưỡng chất tốt cho trí não của thai nhi. Thực tế, từ những tuần đầu tiên của thai kỳ, não của thai nhi đã bắt đầu hình thành và phát triển.

Nhưng thực tế đến 3 tháng cuối thai kỳ, sự phát triển não của thai nhi mới đạt tốc độ tối đa. Thậm chí có thể đạt đến 25% trọng lượng não của người lớn. Đây cũng là giai đoạn “nước rút” chuẩn bị cho quá trình chào đời của bé cưng.

bà bầu ăn gì cho con thông minh 1
Cá là lựa chọn thông minh cho mẹ bầu muốn bé phát triển toàn diện

Nhưng điều này không có nghĩa mẹ bầu phải đợi đến tam cá nguyệt thứ 3 mới bắt đầu quan tâm đến dinh dưỡng của mình. Mẹ cần chú ý ăn đủ 4 nhóm chất: tinh bột, đạm, đường, béo cũng như bổ sung các loại vitamin, khoáng chất, nhất là axit folic, canxi và chất sắt mới giúp bé phát triển toàn diện trí não và sức khỏe.

Từ tháng thứ 7 trở đi, mẹ bầu nên tăng cường bổ sung thêm chất béo. Đây là thành phần quan trọng trong quá trình hình thành các tế bào thần kinh, chiếm tỷ lệ cao trong thành phần chất xám cũng như võng mạc. Hơn nữa, theo kết quả nghiên cứu, bổ sung đủ lượng chất béo trong thời gian mang thai có thể giúp giảm thiểu nguy cơ sinh non, sinh con nhẹ cân.

Ăn cá giúp thai nhi thông minh

Hải sản là cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng trong suốt thai kỳ. Đặc biệt là các loại cá biển giàu chất béo omega-3, vitamin B, iốt, selen và vitamin D rất tốt cho thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, các loại dưỡng chất có trong các loại cá biển đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của não bộ ở trẻ sơ sinh và trẻ đang bú mẹ.

Tuy nhiên, mẹ cần tránh ăn các loại cá như cá kình, cá mập, cá kiếm, cá thu để tránh nguy cơ phơi nhiễm thủy ngân từ một số loại hải sản này.

Bên cạnh cá biển, cá nước ngọt, cá da trơn cũng rất thích hợp cho mẹ bầu muốn con thông minh. Cá nước ngọt ít chất béo, hàm lượng protein lại cao hơn cá biển, dễ tiêu hóa và hấp thụ. Nhưng nhược điểm của cá nước ngọt là chúng thường có xương nhỏ, rất khó để lọc xương hoàn toàn nên mẹ cần chú ý khi ăn.

Mỗi tuần mẹ nên ăn khoảng 350gr cá và các loại thủy hải sản. Bà bầu được khuyến cáo không nên ăn các món gỏi hay những món nấu chưa chín kỹ do rất dễ bị vi khuẩn và virus.

[inline_article id=78063]

5 loại cá giúp mẹ khỏe con thông minh

1. Cá chép

Dân gian vẫn đồn rằng mẹ bầu ăn cháo cá chép thì con sau này sẽ thông minh, da trắng và đặc biệt là môi bé sẽ rất đỏ. Đồng thời với mẹ nào bị động thai thì cá chép luôn được coi là bài thuốc khí giúp an thai.

Ngoài ra, ăn các món từ cá chép tăng khả năng thông sữa, lợi tiểu, lở loét, bổ tỳ vị, chữa ho và giúp thai nhi hấp thu các chất dinh dưỡng phát triển khỏe mạnh.

 2. Cá cơm

Trong 5 miếng cá cơm cung cấp hơn 400 mg a-xit béo omega 3. Ngoài ra còn có chất đạm, sodium, niacin, sắt, vitamin B12, canxi, và vô số các vi chất dinh dưỡng khác. Vì cá cơm chứa rất ít thủy ngân thích hợp cho mẹ bầu bổ sung mỗi tuần.

Ngoài sử dụng làm nước mắm, còn có nhiều cách để chế biến như cá cơm kho tiêu, lăn bột chiên, cá cơm khô rang chua ngọt, mắm cá cơm, cá cơm chiên giòn…

ba bau an gi cho con thong minh 2
Cá hồi giàu omega 3 và DHA tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi

3.  Cá hồi

Nhắc đến các loại cá tốt cho mẹ bầu không thể không kể đến cá hồi. Các chuyên gia khuyên rằng cá hồi là sự lựa chọn tối ưu cho sự phát triển của hệ thần kinh và não bộ của thai nhi khi còn trong bụng mẹ.

Cá hồi chứa lượng Omega 3 cao và cung cấp lượng lớn DHA lớn. Mỗi tuần mẹ nên ăn khoảng 360gr cá hồi.

[inline_article id=108704]

4. Cá basa

DHA có trong cá basa giúp kích thích trí não cho thai nhi và trẻ nhỏ một cách tối đa. Ăn cá basa còn giúp tránh được các tình trạng thường gặp ở bà bầu như: Tim đập loạn nhịp, giảm tỷ lệ bị tiền sản giật khi mang thai, thiếu máu.

5.  Cá trích

Cá trích giúp tăng cường trí nhớ, phát triển não bộ và bảo vệ tim mạch cho cả mẹ bầu và thai nhi. Thịt cá trích ăn rất lành, ít tanh, ít mỡ và trắng ngậy rất phù hợp với bà bầu.

Thắc mắc bà bầu nên ăn gì cho con thông minh, mẹ đã tìm thêm được câu trả lời đó chính là 5 loại cá trên đây. Nhớ đừng ăn quá nhiều mà ăn đa dạng mẹ nhé!

 

Categories
Mang thai Biến chứng thai kỳ

Ốm nghén tuy khổ mẹ nhưng lại sướng con!

85% phụ nữ khi mang thai đều phải trải nghiệm cảm giác mệt mỏi, đau khổ vì sự hành hạ của cơn ốm nghén. Không chỉ cơ thể uể oải, bụng dạ khó chịu mà đến tâm lý, tinh thần cũng trồi sụt lên xuống thất thường. Tuy nhiên sự chịu đựng này của bạn cũng “đáng” lắm. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh sản Sinh học kết luận rằng nghén khi mang thai rất có lợi cho bé con trong bụng.

Ốm nghén cũng lợi đủ đường!

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành khảo sát theo dõi trên hơn 850.000 phụ nữ mang thai. Dữ liệu thu thập được cho thấy bà bầu nào trải qua những cơn buồn nôn, ói mửa sẽ ít có nguy cơ đối diện với vấn đề sẩy thai. Hơn nữa, họ cũng sinh ra những bé con khỏe mạnh hơn. Đặc biệt chỉ 6,4% trong số đó không may mắn gặp phải tình trạng sinh non, còn đâu tất cả đều sinh nở rất suôn sẻ và bình thường.

ốm nghén, nghén khi mang thai
Nghén khi mang thai đem đến lợi ích bất ngờ cho bé con trong bụng

Ốm nghén là tình trạng gây ra do sự gia tăng đột ngột của hormone gonadotropin, được phóng thích ồ ạt từ nhau thai trong 3 tháng đầu thai kỳ. Thông thường bạn sẽ bắt đầu có dấu hiệu nghén đâu đó khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ, và những cơn ốm nghén bắt đầu giảm dần và dừng ở cuối tam cá nguyệt đầu tiên.

Tuy nhiên trong một số trường hợp, các biểu hiệu ốm nghén có thể kéo dài đến tuần thứ 20 của thai kỳ hoặc thậm chí không may mắn là dai dẳng cho tới khi lâm bồn mới “buông tha” mẹ bầu.

Nếu bạn đang mang thai trong 3 tháng đầu, nhưng lại không thấy mình có bất cứ dấu hiệu nào của ốm nghén, không việc gì phải quá lo lắng, đôi khi lại là may mắn đấy chứ. Ốm nghén thật sự đem đến những cảm giác chẳng dễ chịu chút nào, ăn không ăn được, ngửi cũng không xong và rất nhiều những hệ lụy khác. Nhất là khi bạn ốm nghén nặng, ảnh hưởng đến sinh hoạt và ăn uống thường ngày.

[inline_article id = 75684]

Khi đó, không chỉ sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng, mà cả sự phát triển của thai nhi cũng bị tác động tiêu cực không kém. Do đó quan trọng nhất là biết cách chăm sóc chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, luyện tập lành mạnh và khoa học, đặc biệt không bỏ qua lịch thăm khám thai kỳ. Đi thăm khám và tư vấn nếu có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường về tình trạng ốm nghén của bạn.

20 cách giảm nghén hiệu quả cho bà bầu

– Uống Vitamin B6 (25mg) cách 8 giờ để giảm nôn ói

– Tăng cường nạp thực phẩm chứa vitamin nhóm B và giàu sắt

– Uống viên kẽm (25mg) mỗi ngày

– Các loại trà thảo dược, đặc biệt là trà bạc hà giúp giảm buồn nôn

– Ngậm gừng, ăn kẹo gừng hoặc uống trà gừng

ốm nghén, nghén khi mang thai
Gừng – Lựa chọn tuyệt vời giúp giảm cơn buồn nôn do ốm nghén

– Ngửi các loại tinh dầu thư giãn như oải hương, bạc hà, sả, chanh

– Nhỏ tinh dầu vào khăn ấm sau đó đắp lên bụng

– Trước khi ngủ ăn nhẹ với món giàu protein

– Đi dạo hoặc vận động nhẹ nhàng để cơ thể giải phóng hormone hạnh phúc

– Tránh các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, cay, chưa chất kích thích, caffeine hay đường hóa học…

– Trang bị bánh quy không đường, không béo để nhâm nhi khi đói

ốm nghén, nghén khi mang thai
Nhâm nhi chút bánh quy để ngăn cơn ốm nghén bất thường

– Thức dậy từ từ không vội vã

– Hít thở khí trời trong lành thường xuyên

– Uống nước ép táo để giữ lượng đường trong máu ổn định

– Ăn 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày, lưu ý cân bằng bột và đạm

– Nghỉ ngơi thư giãn thật nhiều, vì mệt mỏi sẽ làm tình trạng ốm nghén tồi tệ them

– Uống nước chanh

– Những món lạnh thường dễ chịu hơn món nóng

– Châm cứu khi mang thai có thể giúp giảm nghén hiệu quả

– Luôn cấp nước đầy đủ cho cơ thể