Nếu cửa sinh là cửa tử thì sau sinh, mẹ tiếp tục phải đối mặt với nhiều nguy cơ đe dọa sức khỏe mang tên giai đoạn hậu sản. Hãy tìm hiểu kỹ điều này trước khi xách giỏ đi sinh mẹ nhé.
Thuốc trị tắc tia sữa Sunflower Lecithin chiết xuất từ tinh dầu hạt hướng dương thiên nhiên giúp làm loãng sữa mẹ, chống tắc tia sữa. Sản phẩm số một được ưa chuộng tại Mỹ và nhận được nhiều review khen ngợi trên Amazon.
Giới thiệu viên uống Now Foods Sunflower Lecithin:
Tắc tia sữa là tình trạng sữa về ở bầu ngực, nhưng lại không thể thoát ra ngoài được, dẫn đến căng tức. Tình trạng này thường xuất hiện ở những ngày đầu sau sinh, hoặc do những nguyên nhân như stress, không cho bú thường xuyên, cho bú không đúng cách, không hút sữa dư thừa ra ngoài,… Tắc tia sữa nếu không được điều trị đúng cách sẽ khiến cho sữa bị đông kết, càng làm cho tình trạng tắc sữa nặng thêm.
Tại Mỹ, nhiều bà mẹ đã tìm đến Now Sunflower Lecithin 1200mg và đã nhận được kết quả tuyệt vời. Viên uống Now Lecithin 1200mg chiết xuất từ hạt hướng dương rất giàu phosphatidyl inositol, phosphatidyl ethanolamine và các axit béo thiết yếu. Sản phẩm hỗ trợ làm loãng sữa, từ đó, giúp sữa ra đều và không bị tắc tia sữa.
Viên uống Sunflower Lecithin 1200mg với thành phần tự nhiên và quy trình hiện đại đạt chuẩn GMP, yên tâm về chất lượng.
Thành phần chính Của Thuốc Trị Tắc Tia Sữa Now Foods Lecithin
– Axit Fatty thiết yếu
– Sunflower Lecithin (được chiết xuất từ hạt hướng dương không biến đổi gen (Sunflower Lecithin Non-GMO),
– Phosphatidyl Choline
– Dầu Olive nguyên chất.
– Không chứa các thành phần như men, lúa mì, gluten, đậu nành, sữa, trứng, cá hoặc động vật có vỏ.
– Không có các thành phần biến đổi gen.
Công dụng của viên uống Now Sunflower Lecithin 1200mg:
Now Sunflower Lecithin 1200mg làm loãng sữa, giúp chống tắc tia sữa cho phụ nữ sau sinh
Bổ sung hàm lượng acid béo có lợi trong Lecithin từ dầu hạt hướng dương
Sản phẩm cần thiết cho phụ nữ cho con bú để duy trì, ổn định lượng sữa, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm vú do tắc tuyến sữa,…
Ngoài ra, Now Foods Sunflower Lecithin 1200mg còn có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe:
Giúp cải thiện cholesterol trong cơ thể, từ đó, phòng chống đột quỵ,bảo vệ tim mạch
Now Sunflower Lecithin 1200mg có chứa Choline hỗ trợ hoạt động của trí não, làm giảm Alzheimer, sa sút trí tuệ,… giảm stress căng thẳng thần kinh
Giảm nguy cơ mỡ máu, mỡ gan
Now Foods Sunflower Lecithin 1200mg có tốt không?
Lecithin đã được chứng minh với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, Lecithin hàm lượng cao (3000-4000mg) còn là một giải pháp tuyệt vời chống tắc tia sữa, hỗ trợ tích cực cho phụ nữ đang cho con bú.
Now Foods Sunflower Lecithin 12000mg được Now chiết xuất từ thành phần hạt hướng dương, an toàn và tốt hơn so với những nguyên liệu tổng hợp khác. Sản phẩm đạt quy trình chất lượng GMP, nguyên liệu không biến đổi gen, không chứa đậu nành, gluten, trứng, sữa, nguyên liệu động vật,…
Thuốc chống tắc tia sữa Now Foods Sunflower Lecithin 1200mg nhận được rất nhiều review đánh giá 5 sao trên Amazon.
Một số lời khuyên để giúp ngăn chặn tình trạng tắc tia sữa:
Uống nhiều nước ấm
Nên dùng máy hút sữa để hút hết ra ngoài, không để sữa còn đọng lại sau mỗi cữ bé bú
Sử dụng áo ngực rộng rãi, thoải mái, tránh gây áp lực chèn ép
Thiền, yoga hoặc vận động để sữa về tốt hơn
Tránh stress, luôn giữ tinh thần thoải mái, lạc quan
Địa chỉ mua viên uống chống tắc tia sữa Now Foods Sunflower Lecithin chính hãng
Mẹ Khỏe Con Thông Minh là đơn vị cung cấp nhiều sản phẩm dành cho mẹ và bé, cam kết chính hãng 100%, vận chuyển hàng Toàn Quốc – nhận hàng thanh toán tại nhà
Địa chỉ: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Hậu sản sau sinh rất nguy hiểm vì có thể gây ra các biến chứng khó lường, đe dọa tính mạng của bà đẻ. Nếu các mẹ xuất hiện 8 triệu chứng nguy hiểm dưới đây, hãy theo dõi, chăm sóc sau sinh cẩn thận và đến bệnh viện khám ngay nhé!
Nhiều người cho rằng, mỗi lần sinh nở là mỗi lần đánh cược tính mạng của người mẹ. Điều này nghe có vẻ nghiêm trọng khi mà sinh đẻ là tự nhiên ở mọi giống loài, thế nhưng sự thật là như vậy các mẹ ạ. Trong lúc sinh nở, các bà đẻ phải đối diện với rất nhiều rủi ro, sau sinh các mẹ lại tiếp tục đối diện với một thứ gây ám ảnh khác là hậu sản. Các loại hậu sản sau sinh các bà đẻ dễ gặp phải như:
1. Băng huyết sau sinh
Băng huyết là xuất huyết trên mức bình thường và thường xảy ra ngay sau khi sinh, nhưng cũng có thể sau một tháng mới xuất hiện.
• Những bà đẻ nào dễ bị băng huyết sau sinh?
Băng huyết sau sinh gây nguy hiểm cho bà đẻ trong những tuần đầu sau sinh nở. Mặc dù chưa đến 5% bà đẻ bị băng huyết nhưng mẹ nên biết rằng nó không loại trừ một ai.
Những mẹ sinh mổ, sinh bằng phương pháp giác hút hoặc phương pháp forceps (dùng dụng cụ kéo thai qua ngả âm đạo), sinh đôi hoặc sinh ba, lao động nặng, bị béo phì, rối loạn huyết áp… thường có nguy cơ băng huyết cao. Nếu không được chẩn đoán và chữa trị kịp thời có thể nguy hiểm tới tính mạng.
• Dấu hiệu và triệu chứng bị băng huyết sau sinh
+ Bà đẻ bị chảy nhiều máu, có thể phải thay băng vệ sinh 2 lần/giờ.
+ Xuất huyết sau sinh rất bình thường, thế nhưng nếu mẹ bị xuất huyết nhiều vào kéo dài tới 2 tuần, đó là dấu hiệu của băng huyết.
+ Các nguyên nhân phổ biến của xuất huyết ngay sau sinh bao gồm chảy máu và mất tử cung, một tình trạng khiến tử cung mất trương lực và khả năng co bóp tốt, thậm chí là bị ngừng lưu thông máu.
+ Xuất huyết sau sinh chậm hơn có thể là do nhiễm trùng tử cung hoặc bị sót nhau thai (có nghĩa là một số nhau thai vẫn còn trong tử cung sau khi sinh).
Bà đẻ dễ bị băng huyết sau sinh nở
2. Sót nhau thai sau sinh
Thông thường sau khi sinh em bé, nhau thai cũng sẽ trôi ra ngoài tử cung. Thế nhưng cũng có nhiều trường hợp nhau thai bị sót lại do tử cung không co bóp đủ để đẩy nhau thai ra ngoài, hoặc cổ tử cung bị đóng lại trước khi tất cả nhau thai bị tống ra ngoài, cũng có thể do nhau thai không tự tách ra khỏi tử cung mà cần phải can thiệp bằng tay.
Tất cả các bà đẻ sau khi sinh đều được bác sĩ kiểm tra và lấy hết rau ra ngoài, tuy nhiên có nhiều trường hợp nhau có ra ngoài nhưng vẫn bị sót lại một vài mảnh đứt gãy nhỏ nên khó phát hiện. Nhau bị sót thường gây ra những biến chứng nguy hiểm làm bà đẻ bị nhiễm trùng, sốt cao, nếu không được kiểm tra và phát hiện kịp thời sẽ nguy hiểm tới tính mạng.
Những phụ nữ thuộc nhóm dễ có nguy cơ bị xuất huyết sau sinh ở mục một nên kiểm tra và chăm sóc sau sinh kỹ hơn.Khi phát hiện bị sót nhau thai, mẹ nên tới phòng mổ ngay để bác sĩ lấy hết các nhau còn sót lại.
• Các triệu chứng của nhau thai bị giữ lại
Bà đẻ bị chảy nhiều máu, bị sốt và đau bụng. Triệu chứng này thường xuất hiện sớm nhất là 24 giờ sau khi sinh và muộn nhất là 10 giờ hoặc hơn.
3. Nhiễm trùng máu sau sinh
Sau khi sinh cơ thể của người mẹ rất non nớt, sức đề kháng yếu nên dễ bị các vi trùng, vi khuẩn tấn công gây viêm nhiễm, nhất là những vùng có vết thương hở như âm đạo, vì vậy mà việc chăm sóc sau sinh phải hết sức cẩn thận.
Nhiễm trùng nặng có thể đe dọa tính mạng của bà đẻ khi gây ra các cơn co giật và ngưng tim.
Khi các loại nhiễm trùng này không được điều trị hoặc điều trị nhưng cơ thể mẹ bị kháng với thuốc kháng sinh sẽ dẫn đến nhiễm trùng máu, nguy hiểm tới tính mạng.
• Các triệu chứng và dấu hiệu nhiễm trùng ở bà đẻ
Bà đẻ thường buồn nôn và ói mửa. Khi bị nhiễm trùng máu, bà đẻ thường ngừng đi tiểu, bị sốt cao trên 38 độ C và bị tụt huyết áp. Cơ thể hay ớn lạnh, kiệt sức, chóng mặt.
Các cục máu đông trong hệ tuần hoàn là một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với phụ nữ mang thai và sau sinh vì có thể gây đau ngực, khó thở. Nguyên nhân là do mức estrogen và các protein đông máu khác cao làm bà đẻ và bà bầu bị tăng đông.
Những phụ nữ hút thuốc, mắc bệnh tiểu đường, trên 35 tuổi, điều trị tại giường, phục hồi sau sinh mổ hoặc mắc bệnh béo phì… thường có nguy cơ phát triển cục máu đông cao hơn.
DVT có xu hướng xảy ra ở chân nhưng cũng có thể hình thành trong bất kỳ tĩnh mạch nào đưa máu về tim nên rất khó phát hiện. Nếu cục máu đông di chuyển qua hệ thống tuần hoàn và đến phổi (điều này được gọi là thuyên tắc phổi, hoặc PE) sẽ đe dọa tính mạng của bà đẻ.
• Triệu chứng bà đẻ bị tăng đông
Các triệu chứng bị tăng đông mẹ cần chú ý như bị sưng ở một chân, chân hay có màu đỏ và cảm thấy nóng khi chạm vào.
5. Đau đầu ngoài màng cứng sau sinh
Hầu hết phụ nữ sau sinh đều mắc phải chứng đau đầu, mệt mỏi do thiếu ngủ, thế nhưng nếu mẹ bị đau đầu dữ dội kèm theo đau cổ, buồn nôn, bỗng nhạy cảm với đèn sáng… có thể mẹ đã bị đau đầu ngoài màng cứng.
Theo thống kê, tỷ lệ mắc phải chứng đau đầu ngoài màng cứng sau sinh là 1/100. Nguyên nhân là do màng chứa dịch não tủy có một vết thủng, khi màng bị thủng, chất lỏng bao bọc tủy sống và não bị rò rỉ gây ra mất cân bằng áp suất trong chất lỏng dẫn đến đau đầu tê liệt.
Triệu chứng này thường phát triển ngay khi vừa mới sinh xong, nhưng cũng có thể 2-3 ngày sau mới xuất hiện. Khi có các dấu hiệu của chứng đau đầu này, mẹ cần tới ngay bệnh viện để chữa trị kịp thời nhé.
• Các dấu hiệu và triệu chứng cảnh báo
Bà đẻ bị đau đầu dữ dội, giống như chứng đau nửa đầu, nhất là khi ngồi hoặc đứng.
Bà đẻ bị đau đầu dữ dội
6. Hội chứng HELLP
Tiền sản giật là hội chứng nguy hiểm thường gặp ở các bà đẻ, có thể gây ra tử vong nếu không được phát hiện sớm và cứu chữa kịp thời.
Hội chứng HELLP (H là viết tắt của tan máu, phá vỡ các tế bào hồng cầu, EL là viết tắt của men gan cao, LP là viết tắt của số lượng tiểu cầu thấp) là biến chứng nguy hiểm nhất của chứng tiền sản giật vì nó gây ra những cơn động kinh cấp tính, đe dọa tính mạng của bà đẻ.
Hội chứng này thường xuất hiện sau sinh khoảng một tuần với các triệu chứng như bà đẻ bị co giật, huyết áp cao, thậm chí đột quỵ. Nhiều người còn bị chảy máu gan, sưng chân dưới, tay, mặt, thậm chí cả lòng trắng mắt…
• Dấu hiệu và triệu chứng cảnh báo
Bà đẻ bị nhức đầu, mờ mắt, đau ở ngực bên phải và bụng trên, khó tiêu, cơ thể phù nề nặng nhất là chân và tay.
7. Streptococcus nhóm A xâm lấn (GAS)
Tình trạng viêm nhiễm sau sinh ở các bà đẻ rất phổ biến, thế nhưng nếu nhiễm vi khuẩn strep thật sự rất nguy hiểm. Trong khi đó các mẹ rất dễ bị nhiễm loại vi khuẩn này từ quá trình đẻ mổ, khám phụ khoa đến đặt kẹp, chân không, ống thông Foley hoặc khâu đáy chậu… Nguy hiểm hơn là loại vi khuẩn này lại rất khó phát hiện, dẫn đến khó khăn cho việc chẩn đoán và điều trị.
Khi bị nhiễm trùng, bà đẻ thường bị sốt, ớn lạnh, cảm giác mệt mỏi, mất nước hoặc buồn nôn và nôn…
• Cảnh báo dấu hiệu và triệu chứng
Bà đẻ bị sốt, ớn lạnh, đổ mồ hôi nhiều, ngứa ran, khát nước, tình trạng đau ngày càng tăng, bị mất nước hoặc buồn nôn, thể trạng yếu ớt, mệt mỏi.
Sau sinh mẹ dễ bị sỏi mật
8. Sỏi mật và bệnh túi mật
Túi mật giúp giải phóng các enzyme để phân hủy chất béo và di chuyển chất béo qua cơ thể. Khi mang thai, lượng estrogen bị tăng lên có thể làm mất cân bằng các enzyme đó, dẫn đến sự hình thành sỏi mật gây ra sưng túi mật và đau, nhất là sau khi ăn.
Nếu không được chăm sóc sau sinh cẩn thận và điều trị kịp thời, các vấn đề về túi mật có thể dẫn đến nhiễm trùng hoặc vỡ, gây nguy hiểm tới tính mạng của người mẹ.
• Các dấu hiệu và triệu chứng cảnh báo
Bà đẻ bị đau dữ dội, giống như đau tim, khó thở, cảm thấy buồn nôn hoặc nôn mửa.
Kể từ khi mang bầu cho tới giai đoạn 40 ngày sau sinh thật sự là một khoảng thời gian đầy rủi ro với người mẹ. Sinh nở mẹ tròn, con vuông chưa chắc là đã bước sang vùng an toàn bởi những biến chứng sau sinh luôn tiềm ẩn và đe dọa tính mạng của người mẹ. Vì thế các mẹ cần hết sức chú ý trong vấn đề ăn uống và chăm sóc sau sinh nhé!
Trải qua một thời gian dài mang thai, nhiều cặp vợ chồng cảm thấy lo lắng cho vấn đề quan hệ tình dục sau khi sinh. Làm sao để giúp bạn vượt qua những trở ngại để có thể thăng hoa hơn trong chuyện chăn gối và cũng có thể tránh thai hiệu quả. Nếu bạn chưa biết thì hãy tìm hiểu cùng với MarryBaby cách quan hệ tình dục sau sinh an toàn trong bài viết này nhé.
Hiểu hơn về các vấn đề phụ nữ thường gặp sau sinh
Hầu hết phụ nữ sau sinh đều phải trải qua những thay đổi đáng kể về tình dục. Điều này là hoàn toàn bình thường không phải là vấn đề nghiêm trọng.Trong giai đoạn sau sinh, nồng độ hormone bị thay đổi khiến bạn phải trải qua những cảm xúc, nhu cầu và trách nhiệm mới của việc làm mẹ.
Điều này không những có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn mà còn ảnh hưởng tới cả nhu cầu tình dục của bạn đời. Những thay đổi về tình dục sau khi sinh con là phổ biến, nhưng bạn nên chia sẻ vấn đề đó của mình với bạn đời để được giúp đỡ và cảm thông.
Cách quan hệ tình dục sau sinh an toàn
1. Thời điểm an toàn để quan hệ tình dục sau sinh
Chọn thời điểm thích hơn là điều đầu tiên vợ chồng cần lưu ý trước khi quan tâm đến bất kỳ cách quan hệ tình dục sau sinh nào! Bạn có thể tìm hiểu thêm về sau sinh bao lâu thì quan hệ để biết thời điểm nào tốt nhất để vợ chồng gần gũi nhau.
Khoảng 1 tháng sau sinh, sản dịch vẫn đang tiếp tục được đẩy ra ngoài. Do đó, quan hệ tình dục ở giai đoạn này là không nên. Mẹ sinh thường sẽ cần chờ ít nhất 6 tuần sau sinh thì có thể quan hệ được . Tuy nhiên, thời gian cụ thể đối với mỗi cặp đôi còn tùy thuộc vào cách sinh con, tình trạng sức khỏe của người phụ nữ và cả tâm lý vợ chồng sau khi sinh.
Vì nếu sớm hơn, bạn có thể gặp phải các nguy cơ nhiễm trùng, chảy máu và đau liên quan đến sinh nở. Trường hợp bị rách hoặc trải qua phẫu thuật cắt tầng sinh môn, bạn cần phải chờ các vết thương lành hẳn nên thời gian quay lại với tình dục sẽ lâu hơn.
1.2 Sinh mổ
Sau khi sinh mổ, mẹ cần nhiều thời gian hơn để chờ vết mổ lành sẹo. Vết thương này rất dễ bị bục, rách và viêm nhiễm do quan hệ nên mẹ sau sinh cần kiêng cữ cận thận. Theo các bác sĩ, mẹ sau sinh mổ nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất 3 tháng sau sinh để đảm bảo quan hệ an toàn.
Trong trường hợp ham muốn tình dục sau sinh trở lại sớm, bạn nên hỏi ý kiến của các chuyên gia y tế xem nếu thời gian này có quan hệ an toàn không nhé.
2. Sử dụng các biện pháp tránh thai
Sau 6 tuần là thời gian khá an toàn để quan hệ tình dục trở lại. Tuy nhiên, vẫn không loại trừ nguy cơ bạn có thể mang thai ngoài ý muốn (ngay cả khi bạn đang cho con bú) và nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Trong khi đó, bạn cần chờ ít nhất một năm nếu muốn mang thai lần nữa.
Để tránh mang thai, bạn nên sử dụng bao cao su để đảm bảo tinh trùng không thể đi vào tử cung và cũng là cách để bạn tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng biện pháp đặt vòng tránh thai vì nó rất an toàn khi bạn nuôi con bằng sữa mẹ.
Bạn có thể dùng viên thuốc tránh thai, nhưng lưu ý phải là loại thuốc tránh thai chỉ có progesteron. Để an toàn bạn không nên tự ý mua thuốc mà nên đến cơ sở khám để bác sĩ chuyên khoa sản chỉ định thuốc cho đúng.
Bạn có thể sử dụng biện pháp đặt vòng tránh thai vì nó rất an toàn khi bạn nuôi con bằng sữa mẹ.
3. Cần phục hồi ham muốn tình dục sau sinh
Trong khoảng một năm sau khi sinh con, phụ nữ có ham muốn thấp hơn so với trước khi mang thai, đặc biệt là trong 4 – 6 tuần đầu. Một nghiên cứu của Úc cho thấy, phụ nữ hoạt động tình dục ít hơn 20% sau khi sinh con 4 tuần. Bởi:
Tâm lý bất ổn: Trong 4 – 6 tuần đầu, hầu hết phụ nữ đều mệt mỏi, tâm lý không ổn định và thường hay bị đau đớn. Mức độ hormone estrogen và progesterone giảm đáng kể và âm đạo ít tạo ra chất bôi trơn hơn. Các nguyên nhân này khiến bạn cảm thấy ít ham muốn tình dục và bị đau đớn khi quan hệ tình dục sau sinh.
Cho con bú: Sau khi sinh, những người cho con bú sẽ bị ảnh hưởng tới hormone nội tiết tố. Ở phụ nữ không cho con bú, nồng độ hormone ổn định từ 4 – 6 tuần sau khi sinh con. Ngay cả sau khi mức hormone đã trở lại bình thường, nhu cầu tình dục của bạn vẫn thấp hơn so với trước khi mang thai.
Vợ không còn hấp dẫn:Ham muốn tình dục cũng có thể giảm sút ở nam giới sau khi vợ sinh con. Nguyên nhân là do họ cũng cảm thấy buồn bực vì bị vợ từ chối quan hệ tình dục, hoặc do thấy cơ thể người vợ xuống sắc. Ham muốn tình dục ở đàn ông giảm sút còn có thể do họ lo lắng sẽ làm bạn đời bị đau khi quan hệ, hoặc không cảm thấy thoải mái trong sinh hoạt khi có sự hiện diện của em bé.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến ham muốn tình dục của phụ nữ bị giảm sút sau sinh. Trong đó, lý do phổ biến là tình trạng mệt mỏi kéo dài vì phải chăm sóc con nhỏ, cộng với đó là những mâu thuẫn trong gia đình về cách nuôi con, tự ti về ngoại hình xuống sắc hoặc bị trầm cảm sau sinh… tất cả đều làm giảm ham muốn ở phụ nữ.
Cần làm gì để cải thiện ham muốn tình dục sau sinh?
1. Hãy chia sẻ những khó khăn về tình dục mà bạn đang gặp phải với bạn đời
Nói chuyện với bạn đời về những thay đổi thể chất, cảm giác khi quan hệ tình dục và cách quan hệ tình dục sau sinh. Việc chia sẻ này vừa để người bạn đời thông cảm với bạn khi ham muốn của họ không được bạn đáp ứng. Mặt khác, họ sẽ biết cần phải giúp đỡ bạn chia sẻ các khó khăn trong việc chăm sóc con nhỏ cũng như giúp bạn tháo gỡ các vấn đề về tâm lý.
Ngoài ra, nếu bạn đời cũng gặp phải tình trạng ham muốn tình dục giảm sút sau khi bạn sinh con, thì việc nói chuyện cũng là cơ hội để họ chia sẻ những khó khăn của họ. Điều này sẽ giúp cả hai có sự thông cảm và chia sẻ với nhau.
Nói chuyện với bạn đời về những thay đổi thể chất, cảm giác khi quan hệ tình dục của bạn.
2. Không nên ép mình quan hệ tình dục quá sớm
Chưa cần nói đến cách quan hệ tình dục sau sinh, nếu bạn hoặc chồng không hứng thú với chuyện ấy, bạn nên chờ đợi. Thay vào đó, hai người nên dành cho nhau những cử chỉ thân mật như hôn và âu yếm lâu hơn, cách này sẽ giúp bạn có nhiều khả năng trở nên phấn khích.
3. Cần có không gian và thời gian riêng tư
Vẫn biết rằng bạn phải dành thời gian rất nhiều cho em bé, nhưng bạn cũng nên dành một khoảng thời gian riêng tư cho bạn đời. Khi có một khoảng thời gian riêng tư, bạn có thể chia sẻ nhiều hơn với bạn đời về các vấn đề mình đang gặp phải. Hơn nữa, khoảng thời gian riêng tư còn giúp kết nối tình dục, làm cho ham muốn có cơ hội trỗi dậy hơn.
Trong khi đó, việc có một không gian riêng tư còn giúp cả hai tập trung hơn vào việc quan hệ tình dục sau sinh. Bởi bạn sẽ khó có được cảm giác tốt nhất cho việc quan hệ khi em bé hò hét bên cạnh.
4. Cách quan hệ tình dục sau sinh bằng các tư thế quan hệ tình dục dễ chịu
Thay vì để bạn đời làm chủ cuộc giao phối và có thể làm bạn bị đau thì bạn có thể chủ động chọn một vài tư thế quan hệ tình dục mà bạn cảm thấy dễ chịu nhất để bạn không cảm thấy đau đớn đó là ở trên (còn gọi là tư thế “vợ cầm cương”), hoặc quan hệ tình dục bằng miệng. Chắc chắn, bạn đời sẽ không phản đối, mà ngược lại còn thích thú vì cảm thấy bạn đã sẵn sàng cho việc quan hệ tình dục trở lại.
Sau sinh, tình trạng khô hạn thường xảy ra và làm bạn bị đau khi quan hệ tình dục vợ chồng. Thay vì chịu đựng, tại sao bạn không thử dùng đến một vài chất hỗ trợ tình dục như chất bôi trơn để cải thiện?
Thay vì chịu đựng, tại sao bạn không thử dùng đến một vài chất hỗ trợ tình dục như chất bôi trơn để cải thiện?
6. Tập cơ sàn chậu
Đơn giản hơn, đó là bài tập khung sàn chậu, hay còn gọi là Kegel. Nếu đã áp dụng phương pháp này trong thời gian mang thai, sau sinh bạn sẽ cảm thấy “dễ thở” hơn khi quan hệ. Nếu chưa, bạn có thể bắt đầu ngay khi cảm thấy sẵn sàng.
7. Lấy lại ngoại hình
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ngoại hình xuống sắc sau sinh khiến phụ nữ mặc cảm khi quan hệ tình dục, hoặc làm giảm sự quyến rũ với bạn tình. Lý do này đã góp phần làm giảm thăng hoa tình dục sau sinh của các cặp đôi. Vì vậy bạn cần có biện pháp lấy lại vóc dáng, da dẻ để tự tin khi quan hệ. Các vấn đề bạn cần cải thiện bao gồm:
7.1 Giảm cân
Những hoạt động như đi bộ, tập yoga rất tốt cho giảm cân. Đặc biệt yoga không chỉ tốt cho việc giảm cân mà còn giúp cải thiện “bộ khung” đã rệu rã sau sinh đẻ của bạn. Nếu bạn không có thời gian tới phòng tập, bạn có thể tranh thủ tập theo hướng dẫn tập yoga cơ bản.
7.2 Chữa rạn da
Phụ nữ mang thai và sau sinh hầu hết đều bị rạn da ở vùng bụng dưới, đùi, vú, mông, có người còn bị rạn da ở cả bắp tay. Hiện nay có rất nhiều cách chữa rạn da bạn có thể tham khảo:
Phẫu thuật tạo hình bụng, cắt bỏ lượng da thừa, rạn sau khi bạn không còn nhu cầu sinh em bé nữa.
7.3 Cải thiện vùng kín sau sinh
Sau sinh, vùng kín bị rộng ra, thâm, nhăn, nhạy cảm và dễ bị viêm nhiễm do quan hệ. Tình trạng “cô bé” bị rộng sẽ làm giảm cảm giác hưng phấn khi quan hệ cho cả bạn và bạn đời. Vậy bạn cần cải thiện vùng kín như thế nào? Bạn cần vệ sinh vùng kín cẩn thận như sử dụng nước muối sinh lý, dung dịch vệ sinh phụ nữ để rửa hàng ngày hoặc dùng nước nấu lá trầu không để xông hơi… giảm mùi hôi. Bạn cũng có thể dọn dẹp “cỏ” gọn gàng cho vùng kín.
8. Không vội chán nản
Thời gian đầu sau sinh, chắc chắn cảm giác về tình dục của phụ nữ sẽ không được tốt. Vì thế trong một vài lần đầu quan hệ trở lại, bạn có thể sẽ gặp khó khăn và chán nản. Tuy nhiên, nếu bạn chọn cách từ bỏ việc quan hệ, mọi chuyện sẽ trở nên tồi tệ.
Cách quan hệ tình dục sau sinh là vấn đề ít được phụ nữ chia sẻ và quan tâm mặc dù nó rất quan trọng. Bạn nên nhớ rằng, gián đoạn tình dục quá lâu sẽ khiến bạn đời chán nản dẫn đến ngoại tình, hôn nhân tan vỡ. Ngoài ra, không hoạt động tình dục trở lại cũng khiến bạn dễ mắc phải các chứng bệnh về nội tiết và tâm lý như trầm cảm, nám da, tàn nhang và lão hóa.
9. Hẹn “yêu” – cách quan hệ tình dục sau sinh quen thuộc
Sau cả ngày dài bận rộn với công việc, con cái, không ít cặp vợ chồng đối diện với giường ngủ khi hai mắt díp cả lại cùng một cơ thể rã rời, chuyện quan hệ tình dục lúc này dù có muốn cũng sẽ là “lực bất tòng tâm”. Đây là lý do cho thấy hai bạn cần có những cuộc hẹn “yêu” thật sự. Cố gắng nhớ lại những lần hẹn hò trước đây khi còn yêu nhau xem, có phải bạn sẽ nôn nóng cả ngày chờ tới giờ hẹn và tìm cách sắp xếp mọi công việc để không bỏ lỡ một giây phút nào ở bên người ấy? Đây chính là “kịch bản” mà các cặp vợ chồng trẻ đang cần cho chuyện quan hệ sau khi sinh của mình.
10. Tận dụng mọi cơ hội
Đây là cách quan hệ tình dục sau sinh mà cặp đôi nào cũng có thể kiểm soát và thực hiện được nếu thật sự “nhớ nhau”. Những cặp vợ chồng có đời sống tình dục nóng bỏng thường là những người biết tận dụng cơ hội gần gũi mọi lúc mọi nơi: âu yếm nhau trong phòng tắm khi con đang ngủ trưa, tranh thủ ân ái khi con chơi bên nhà hàng xóm… Việc chăm sóc trẻ nhỏ tốn rất nhiều thời gian, do đó, bạn không có cách nào khác ngoài việc cố gắng tranh thủ những phút giây rảnh tay hiếm hoi mà bạn có.
11. Tạm quên đi vai trò làm cha mẹ
Đừng quên rằng bên cạnh việc là những ông bố, bà mẹ thương yêu con, hai bạn còn là một cặp vợ chồng với những tình cảm và ham muốn nồng cháy. Cách quan hệ tình dục sau sinh mà MarryBaby muốn nói ở đây là, tạm gác qua một bên trách nhiệm của người làm cha mẹ sẽ giúp bạn thấy mình tự do, thoải mái hơn khi quan hệ sau khi sinh.
Thử nghĩ xem nếu trong đầu chỉ toàn chuyện sữa, tã, bú mớm, bạn còn đâu tâm trí cho chuyện ấy? Thỉnh thoảng một hai lần trong tuần, thử yên tâm giao con lại cho ông bà hoặc chị giữ trẻ chăm sóc, sau đó ra ngoài hẹn hò như khi còn yêu nhau, và tuyệt đối không nhắc gì đến chuyện con cái xem sao.
1. Quan hệ vào buổi sáng giúp đời sống tình dục sau sinh thăng hoa
Mới đây, các nhà khoa học đã chỉ ra, cặp vợ chồng nếu quan hệ tình dục vào buổi sáng khoảng một giờ sau khi thức dậy sẽ có cuộc sống vợ chồng hạnh phúc.
Lý do được đưa ra là sau một giấc ngủ ngon, cơ thể nghiễm nhiên tăng thêm sức đề kháng và cải thiện sự tập trung. Thêm vào đó, sự vội vã tạo cảm giác dễ chịu cho cơ thể, sản sinh endorphin sau khi quan hệ tình dục giữ mức năng lượng và hạnh phúc suốt cả ngày. Đừng quên buổi sáng sau khi thức dậy là thời điểm “yêu” thích hợp nhất
Với các ông chồng, vào mỗi sáng đa số đều xuất hiện hiện tượng cương cứng. Cùng với sự cương cứng đều đặn, ham muốn ái ân cũng nảy sinh. Đó là thời điểm phái mạnh có khuynh hướng cần phóng thích năng lượng nhanh chóng, muốn yêu vội và yêu ngay.
2. Cần làm gì nếu không lấy lại được hứng thú với “chuyện ấy”?
Cách quan hệ tình dục sau sinh không còn quan trọng nữa khi hứng thú đã không còn. Điều này là khá phổ biến với phụ nữ sau sinh. Nhiều chị em còn mặc cảm vì thân hình quá khổ và cái bụng đầy mỡ. Thông thường hiện tượng sẽ kéo dài trong một thời gian ngắn và nó sẽ dần dần được hồi phục lại.
Cả hai vợ chồng chỉ cần thoải mái hơn về tư tưởng. Chồng cần cùng vợ sẻ chia việc chăm sóc bé để bà xã có thời gian nghỉ ngơi và dần bình phục. Nếu sau thời gian dài cố gắng mà bạn vẫn mất hứng thú với “chuyện ấy” thì bạn cần kịp thời đi khám và chữa trị.
3. Đàn ông chỉ “nhịn yêu” được 3 tuần
Dựa vào các nghiên cứu khoa học cũng như thực tế cuộc sống, các chuyên gia đã tính gần như chính xác thời gian nam giới có thể “nín quan hệ”. Chỉ có thời gian vỏn vẹn 3 tuần cho một cuộc yêu tiếp theo mà thời. Hẳn chị em đang đứng ngồi không yên khi biết câu trả lời. Bầu bì, sinh con làm sao mà tránh khỏi phải nhịn trong thời gian dài. Làm thế nào đây?
Mẹ cũng phải thông cảm những lúc chồng khó chịu ra mặt do “bí bách”. Với nam giới có sức khỏe tốt và nhu cầu bình thường, sau khoảng 3 tuần bị bỏ đói chàng thường bực bội, cáu kỉnh, không hài lòng với mọi thứ, khó tính trong mọi quyết định và rất dễ giận dữ.
4. Liệu anh ấy có ngoại tình không?
Bên cạnh băn khoăn cách quan hệ tình dục sau sinh, đây cũng là thắc mắc của nhiều mẹ. Đừng vội kết luận nhé! Dù có phải nhịn yêu thời gian dài nhưng ngoại tình hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, đặc biệt là ý thức và nhân cách con người.
Thực tế rất nhiều ông xã luôn yêu thương vợ con hết mực, chăm vợ bầu bì, ở cữ còn khéo hơn các bà nữa đó! Cốt lõi vấn đề ở cả 2 vợ chồng nhìn nhận nhu cầu của bản thân ở mức nào mà thôi.
Người vì bản thân thì khó có thể vượt qua được cám dỗ bên ngoài, phần lớn đó cũng là người yếu đuối, bản lĩnh thấp. Còn nếu chồng bạn thực sự là người đàn ông đàng hoàng, thương vợ thì vấn đề chờ đợi không phải là điều quá khó khăn. Đó sẽ là thử thách giúp tình cảm vợ chồng gắn kết hơn mà thôi!
Nếu sau một thời gian và bạn đã cố gắng mọi cách quan hệ sau sinh mà vẫn không có tiến triển, đó có thể là một triệu chứng của trầm cảm sau sinh. Mẹ cần phải đến gặp các bác sỹ tâm lý để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Dưới đây là top 10 những sản phẩm được các bà mẹ yêu thích giúp việc làm mẹ trở nên nhẹ nhàng.
Miếng lót thấm sữa ChuChu Baby
Sau một thời gian ở nhà cùng con, mẹ lại phải đi làm nhưng với bầu sữa mẹ quá dồi dào mẹ luôn đối mặt với tình trạng sữa thấm ướt áo. Miếng lót thấm sữa sẽ giúp chị em tự tin khi làm việc mà không “đỏ mặt” với đồng nghiệp.
Mật độ hạt polymer siêu thấm
Thiết kế với dải keo dính dài giúp cố định áo ngực
Màng mỏng thoát khí, có khả năng chống tràn
An toàn đối với cả những người có làn da nhạy cảm
Với xuất xứ Nhật Bản, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng và tính năng ưu việt của sản phẩm ngay tại đây.
Sữa bột Enfagrow A+ 4
Sữa công thức Enfagrow A+ 4 cho bé được nhiều mẹ Việt yêu chuộng, đáp ứng được những yêu cầu khắt khe nhất của mẹ, đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển não bộ cho bé từ 1 đến 3 tuổi:
Công thức tăng cường 2.5 lần DHA và 3 lần Choline bé thông minh hơn
Hàm lượng cao Kẽm và Vitamin C giúp bé có thể chất khỏe mạnh
Bổ sung hàm lượng Canxi và Phốt-pho giúp bé cao lớn
Với các mẹ có con từ 1 đến 3 tuổi, chọn lựa loại sữa phù hợp với bé ngay tại đây sẽ không khiến mẹ phải đau đầu.
Nước giặt quần áo cho bé D-Nee
43% mẹ bỉm sữa giặt 4 thùng đồ của con mỗi tuần, khối lượng công việc khủng này sẽ khiến mẹ stress nếu không có nước giặt cho bé làm trợ thủ.
Tham khảo ngay đây loại nước giặt quần áo cho bé D-Nee có ưu điểm gì khiến các mẹ mê như điếu đổ?
Công thức đặc biệt nhẹ nhàng làm sạch quần áo bé
An toàn, êm ái với làn da nhạy cảm của bé
Độ pH trung tính không làm tổn thương da tay
Lưu lại hương thơm từ hoa lavender trên áo quần
Tã dán Moony
Tính năng của tã dán Moony có gì khác biệt?
Thiết kế độc quyền C-shape
Thiết kế V cut
Rãnh rốn Oheso
Bề mặt đa rãnh thấm
Sợi Nano siêu nhỏ và mịn
Tã dán là một trong những sản phẩm tiêu dùng cho bé không thể thiếu. Tất cả các bà mẹ đều muốn sử dụng loại tã dán tốt nhất cho bé hãy tham khảo ngay tại đây!
Tã dán Bobby
Trên thị trường hiện nay, tã dán có nguồn gốc Nhật, bên cạnh Moony, Merries,…tã dán Bobby cũng là tã dán chất lượng cao công nghệ Nhật Bản chăm sóc dịu dàng và an toàn cho bé được nhiều mẹ tin dùng.
Cùng tham khảo ngay tính năng của tã dán Bobby có gì nổi trội?
Công nghệ Unicharm độc quyền, chất liệu êm ái, dịu nhẹ cho da
Bề mặt dạng sóng thấm hút siêu tốc
Thun lưng co giãn Soft – Fit co giãn linh hoạt
Màng đáy xốp êm thoáng khí cho da bé hô hấp tự nhiên
Chỉ thị ướt báo thời điểm thay tã tiện lợi
Nước rửa bình sữa D-nee
Nước rửa bình sữa D-nee là thương hiệu tiêu dùng cho bé uy tín lấy được niềm tin và đáp ứng yêu cầu khó tính của các mẹ mong muốn chăm con kỹ từ miếng ăn đến giấc ngủ.
3 lý do nước rửa bình sữa D-nee hoàn toàn thuyết phục được mẹ:
Thành phần tự nhiên an toàn cho sức khỏe
Làm sạch bình sữa và các vật dụng ăn uống của bé
Giúp loại bỏ dư lượng thuốc trừ sâu trên rau quả
Trong giai đoạn bé bú bình vì hệ tiêu hóa của bé rất yếu ớt, các vật dụng khi pha sữa, đặc biệt là bình bú cần phải được vệ sinh sạch sẽ bằng nước rửa bình sữa đảm bảo sức khỏe cho bé. Vì thế mẹ nên mua ngay sản phẩm này để chăm sóc con an toàn hơn nhé!
Miếng lót sơ sinh Bobby
Bên cạnh tã dán, miếng lót sơ sinh cũng được các mẹ thường xuyên dùng cho bé mới sinh cho đến lúc bé 3-6 tháng tuổi. Ưu điểm của miếng lót sơ sinh là phù hợp với túi tiền của mẹ, mỏng nhẹ giúp bé cảm thấy thoải mái. Vào ban ngày bé ít đi vệ sinh, mẹ có thể dùng miếng lót sơ sinh để giúp bé cảm thấy thoáng mát hơn.
Tham khảo ngay sự vượt trội của miếng lót sơ sinh Bobby khiến các mẹ mê mẩn:
Bề mặt cotton mềm mại
Lớp thấm nhanh siêu tốc
Màng đáy thoát ẩm đa chiều
Vách chống tràn thông minh
Rãnh rốn Oheso giúp bảo vệ cuống rốn bé
Gạc rơ lưỡi trẻ em Hanomed
Điều gì khiến mẹ chọn gạc rơ lưỡi trẻ em Hannomed để vệ sinh miệng cho bé?
Chất liệu vải lưới mềm mại, an toàn
Giúp làm sạch lưỡi bé mà không gây đau
Thiết kế nhỏ gọn, sử dụng dễ dàng
Rơ lưỡi cho bé cũng là một công việc đòi hỏi sự khéo léo của mẹ. Để giúp rơ lưỡi cho bé thật sạch và không làm đau bé, hầu hết các mẹ đều dùng gạc rơ lưỡi trẻ em tại đây.
Máy hâm sữa Fatz Baby
Bắt đầu đi làm trở lại khi bé được 6 tháng tuổi, mẹ nào cũng mong muốn cho bé uống sữa mẹ lâu nhất có thể. Sau khi bảo quản sữa trong tủ lạnh, mẹ cần làm ấm lại trước khi cho bé uống.
Máy hâm sữa Fatz Baby là lựa chọn tối ưu của nhiều mẹ vì:
Hâm nóng đều, nhanh chóng
Không chứa BPA nên không ảnh hưởng đến nội tiết và hệ tiêu hóa của trẻ;
Có 3 chức năng: hâm nóng, giữ nóng, tiệt trùng bình sữa
Công nghệ hâm nóng và giữ ấm PTC rất hiệu quả nhập khẩu từ Nhật Bản.
Phù hợp với tất cả các loại bình sữa
Bộ ổn nhiệt liên tục giúp đạt nhiệt độ mong muốn một cách chính xác
Núm điều khiển xoay tròn có thể điều chỉnh liên tục
Miếng ngăn nước làm từ thép không gỉ để tránh rò nước
Mẹ nên sở hữu một máy hâm nóng sữa không làm mất chất và giảm giá trị dinh dưỡng ngay tại đây cho con nhé!
Sữa nước Anmum Materna Chocolate
Mẹ không chỉ có thể dùng sữa nước Anmum Materna Chocolate khi mang thai mà con có thể dùng trong thời gian cho con bú để đảm bảo lượng sữa và dinh dưỡng cho con.
Sữa nước Anmum Materna Chocolate với ưu điểm sau:
Sản phẩm dành cho mẹ bầu và mẹ đang cho con bú
Giàu thành phần dinh dưỡng: GA – Connex™, DHA, Folate,…
Nguyên liệu sữa từ New Zealand
Hương chocolate thơm ngon
Trong thời gian cho con bú, mẹ cũng cần chú ý đến dinh dưỡng của mình để tốt cho con, nên uống bổ sung sữa cho mẹ đang cho con bú. Tham khảo ngay đây!
Kem ngăn ngừa và giảm vết rạn khi mang thai PALMER’S
Một trong những vấn đề thẩm mỹ sau khi sinh mẹ thường phải đối mặt là rạn da. Để không mất tự tin vì những làn da sần sùi, nứt gãy ở vùng bụng, đùi, ngực,… mẹ nên phòng ngừa rạn da bằng sản phẩm này!
Kem ngăn ngừa và giảm vết rạn khi mang thai PALMER’S đang lấy được lòng tin của các mẹ bầu khó tính vì những lý do sau:
Chiết xuất thiên nhiên: Bơ cacao, collagen, elastin giúp ngăn ngừa và xóa vết rạn da khi mang thai hoặc tăng cân.
Chiết xuất vitamin E giúp dưỡng ẩm sâu cho da.
Dùng cho mọi loại da
Hành trình trở thành mẹ sẽ nhẹ gánh hơn hẳn khi mẹ sở hữu những “trợ thủ” – sản phẩm chăm sóc mẹ bé dành riêng cho bạn siêu giảm giá mà lại đắc lực này. Bé vui khỏe còn mẹ sẽ có thêm thời gian để chăm sóc chính mình.
Vậy tình trạng nhiễm trùng hậu sản thực chất là gì? Nguyên nhân,triệu chứng và cách phòng ngừa nó như thế nào? Mời các mẹ tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.
Nhiễm trùng hậu sản là gì?
Nhiễm trùng hậu sản là tình trạng nhiễm trùng khởi điểm từ đường sinh dục ( tầng sinh môn, âm đạo, cổ tử cung, tử cung), xảy ra trong thời kỳhậu sản, tức trong khoảng6 tuần sau sinh. Mẹ có thể mắc nhiễm trùng hậu sản khi sinh thường, cũng như khi sinh mổ.
Nhiễm trùng hậu sản nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ rất nguy hiểm và là một trong năm nguyên nhân gây tử vong mẹ hàng đầu trên toàn thế giới, chiếm 10-15% các ca tử vong trong thời kỳ hậu sản.
Tác nhân trực tiếp gây ra bệnh thường là nhóm liên cầu trùng, trực trùng đường ruột, tụ cầu trùng, vi trùng yếm khí. Đường xâm nhập có thể từ âm đạo đến cổ tử cung, qua vòi tử cung và vào phúc mạc. Vi khuẩn cũng có thể vào máu gây nhiễm trùng huyết.
Các vi trùng này dễ dàng gây bệnh hơn ở những mẹ có các yếu tố nguy cơ sau:
Mẹ không được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, thiếu máu.
Nhiễm trùng hậu sản nguy hiểm như thế nào? Biến chứng của nhiễm trùng hậu sản
Nhiễm trùng hậu sản có thể tiến triển rất nhanh nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Ở mức độ nhẹ, nhiễm trùng hậu sản khu trú ở tầng sinh môn, âm hộ, âm đạo khiến mẹ cảm thấy đau đớn, khó chịu, quá trình bình phục sau sinh lâu hơn, ảnh hưởng tới sinh hoạt hằng ngày. Nhưng may mắn đây là thể ít nghiêm trọng nhất. Lúc này vết thương ở vùng nông, chưa nhiễm trùng ảnh hưởng tới những cơ quan khác. Vì vậy quá trình can thiệp điều trị dễ dàng và hiệu quả hơn.
Nặng hơn nhiễm khuẩn hậu sản khởi phát ở những phần cao hơn ở đường sinh. Đầu tiên vi trùng có thể xâm nhập từ lớp nội mạc tử cung, lan rộng gây viêm tử cung, viêm phúc mạc. Triệu chứng lúc này của mẹ cũng rầm rộ hơn và việc điều trị cũng khó khăn hơn. Trong trường hợp không đáp ứng điều trị, có thể bệnh nhân phải cắt tử cung để phòng ngừa nhiễm trùng tiếp tục lan rộng. Từ đó ảnh hưởng tới việc làm mẹ trong tương lai.
Nặng nhất, vi trùng từ đường sinh dục xâm nhập vào máu gây nên tình trạng nhiễm trùng huyết, ảnh hưởng tới các hệ cơ quan trong cơ thể, cuối cùng dẫn tới tử vong.
Phòng ngừa nhiễm trùng hậu sản
Bất cứ sản phụ nào cũng có nguy cơ bị nhiễm khuẩn hậu sản. Điều may mắn là tình trạng này hoàn toàn có thể phòng tránh được bởi các bác sĩ và sản phụ. Về phần các mẹ, có thể lưu ý những điểm sau đây để đề phòng nhiễm trùng hậu sản:
Trước khi mang thai: Khám phụ khoa, cũng như khám sức khỏe định kỳ. Điều trị các tình trạng dứt điểm các tình viêm nhiễm phụ khoa trước khi mang thai, cũng như kiểm soát các bệnh lý đái tháo đường, thiếu máu, suy dinh dưỡng…
Trong thai kỳ: Khám thai đều đặn để phát hiện sớm và kịp thời xử trí các trường hợp viêm nhiễm phụ khoa trong thai kỳ, vỡ ối sớm, chuyển dạ kéo dài.
Sau khi sinh: Nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, kiêng quan hệ vợ chồng, vệ sinh vùng kín sạch sẽ, giữ vết khâu tầng sinh môn, đường mổ ở thành bụng khô sạch, tránh để vết mổ nhiễm trùng sau sinh.
[inline_article id=299024]
Hi vọng bài viết đã giải đáp các thắc mắc của mẹ về nhiễm trùng hậu sản. Hãy tiếp tục theo dõi các bài viết của MarryBaby để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích cho mẹ và bé nhé.
Mỗi bố và mẹ đều biết lần đầu có con khác thế nào so với lần có đứa con kế tiếp. Điều này là do kinh nghiệm, kiến thức và kỹ năng của họ phát triển cũng như sự khoan dung và cảm giác hài hước của họ.
Việc sinh đứa con đầu tiên là một nỗi sợ hãi không rõ, trong khi với đứa thứ hai, đó là sự chấp nhận hiển nhiên của những điều không thể tránh khỏi.
Đứa con đầu tiên mang đến nhiều trải nghiệm quý giá trong khi đứa con thứ hai bạn dễ dàng nuôi dạy hơn nhiều.
Mỗi bước đi đầu đời của đứa con đầu tiên luôn là những khoảnh khắc cần ghi lại trong khi đứa con thứ hai có cũng được mà không cũng chẳng sao.
Những thành công của đứa con đầu lòng cũng được đại gia đình quan tâm sít sao.
“Kho” quần áo của công chúa đầu lòng luôn chật cứng. Còn thiên thần thứ hai có sao xài vậy cũng được.
Vi khuẩn dường như lúc nào cũng chực chờ chỉ đề “tấn công” đứa con đầu tiên.
Cũng vẫn là cha mẹ đó nhưng sự an toàn của 2 đứa con lại đặt ở 2 “cảnh giới” khác nhau.
Rủi ro cũng được nhận thức rất khác biệt.
Bữa ăn của đứa con đầu lòng luôn được cân đo đong đếm kỹ lưỡng, còn đứa thứ hai ư, “thả lỏng”.
“Level” nhận diện sự sạch sẽ – không sạch sẽ ở đứa con đầu tiên với đứa bé thứ hai cũng là một trời một vực.
Khi đứa con thứ hai chào đời, con đầu học phảo học cách chia sẻ mọi thứ.
Khi “‘số lượng con” tăng lên, thái độ quan tâm của cha mẹ cũng thay đổi.
Bởi vì những đứa trẻ được lớn lên trong một gia đình tràn ngập những yêu thương.
Tất cả những sự mệt mỏi, nhứng đêm dài thức trắng không ngủ sẽ chẳng là gì so với hạnh phúc mà mỗi đứa con mang đến.
Để giải đáp thắc mắc này, chị em cần tìm hiểu kỹ càng hơn về hiện tượng sản dịch ở phụ nữ sau sinh. Nó là gì? có nguy hiểm gì cho sức khỏe của mình không?
Sản dịch sau sinh mổ là gì, đặc điểm ra sao?
Sau quá trình vượt cạn thì người phụ nữ còn phải trải qua một giai đoạn đầy khó khăn nữa đó là hậu sản. Đây là thời điểm để sức khỏe cũng như hệ sinh sản, nhất là tử cung bắt đầu phục hồi.
Lúc này, phần niêm mạc tử cung sẽ bắt đầu bị hoại tử, xơ hóa rồi bong ra. Kèm theo đó là các cục máu đông từ vết thương ở nơi nhau bám, chất nhầy tử cung hòa lẫn vào nhau thoát ra ngoài. Đây chính là sản dịch.
Ra sản dịch là điều bình thường và tốt cho phụ sau sinh
Đây là một hiện tượng bình thường ở cả phụ nữ sau sinh thường cũng như sinh mổ. Tùy theo cơ địa thì mỗi người sẽ có biểu hiện hậu sản khác nhau. Tuy nhiên, sản dịch sau sinh mổ sẽ kéo dài hơn.
Vậy sau sinh mổ bao lâu thì hết sản dịch?
Như đã nói ở trên sản dịch sau sinh ra ít hay nhiều, kéo dài vài ngày hay vài tuần còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi sản phụ. Thông thường quá trình ra sản dịch sẽ kéo dài từ 2 – 6 tuần sau khi sinh với đặc điểm như sau:
3 ngày đầu tiên sản dịch sẽ ra rất nhiều và có màu đỏ tươi, rồi nhạt dần, chuyển sang màu hồng.
7 đến 10 ngày tiếp theo ngoài màu còn có thêm các tế bào niêm mạc nên sản dịch sẽ có màu trắng và vàng nhạt.
Riêng với người phụ nữ sinh mổ thì nhanh nhất là khoảng 20 ngày sản dịch mới ra hết. Thậm chí một số người còn kéo dài đến 45 ngày.
Sau thời gian này thì trong vòng 1 tuần tiếp theo bạn sẽ thấy bị ra máu đỏ tươi với lượng ít. Đây được gọi là kinh non và là hiện tượng sinh lý bình thường khi mà niêm mạc tử cung phục hồi sớm.
[inline_article id=212217]
Những lưu ý quan trọng trong quá trình hậu sản
Không phải ngẫu nhiên mà người phụ nữ sau sinh lo lắng, thắc mắc sinh mổ bao lâu thì hết sản dịch. Do các nguyên nhân khác nhau, sự bất thường của sản dịch là biểu hiện cho thấy sức khỏe của sản phụ đang gặp vấn đề.
Theo đó, trong suốt quá trình hậu sản, bạn cần theo dõi quan sát lượng sản dịch, màu sắc, trạng thái cũng như thời gian ra máu:
Nếu sản dịch sau sinh mổ có mùi hôi, hay màu nâu thẫm thì đó là dấu hiệu của sự viêm nhiễm khoang tử cung. Sản dịch ra nhiều, kéo dài thì có thể là do nhau thai vẫn còn sót lại đâu đó, bạn cần đi khám bác sĩ ngay.
Ngược lại sản dịch sau sinh mổ ra ít hoặc không có, kèm hiện tượng sốt, bụng dưới căng tức, đau thì có thể bạn đã bị bế sản dịch. Đây là điều nguy hiểm, nếu không phát hiện, chữa trị kịp thời sẽ gây nhiễm trùng, thậm chí hoại tử tử cung.
Cẩn trọng khi bị đau bụng, kèm sốt sau sinh
Để tránh bị viêm nhiễm thì chị em hạn chế sử dụng tampon để thấm sản dịch. Các bác sĩ, chuyên gia sinh sản đều khuyên chị em sử dụng băng vệ sinh chuyên dụng cho phụ nữ sau sinh. Và thay băng cứ sau mỗi 3 – 4 giờ.
Chăm sóc và giữ gìn vùng kín sạch sẽ, vệ sinh bằng cách dùng nước đun sôi để nguội hoặc dung dịch vệ sinh pha loãng.
Khi sinh mổ sản phụ sẽ rất đau và mất nhiều máu. Tuy nhiên, họ chỉ nên nằm nghỉ ngơi khoảng 8 tiếng. Sau đó phải xuống giường tập đi để trị táo bón sau sinh, cũng như rút ngắn quá trình hậu sản.
Trong thời gian ở cữ, mẹ sau sinh vẫn phải duy trì vận động nhẹ nhàng, nằm nghiêng bên trái, bên phải để lưu thông máu tốt, tử cung được co bóp. Từ đó giúp sản dịch được đẩy ra ngoài nhanh hơn.
Sản phụ cần đi khám bác sĩ nếu sản dịch hoặc cơ thể có dấu hiệu bất thường
Ngoài ra, đối với người đang trong quá trình mang bầu thì phải bổ sung đầy đủ dưỡng chất, nhất là sắt và axit folic. Điều này sẽ tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé, đồng thời tránh rủi ro nguy hiểm khi vượt cạn, cũng như sau sinh.
Như vậy, bạn đã có lời giải đáp được cho các mẹ câu hỏi sinh mổ bao lâu thì hết sản dịch. Hãy theo dõi thật kỹ quá trình sản dịch để có biện pháp xử lý nhanh chóng, hay kiểm tra y tế kịp thời để đảm bảo sức khỏe của chính mình nhé!
Thạc sĩ, bác sĩ Lê Quang Thanh – Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ, cho biết: Bế sản dịch (Ứ đọng sản dịch) là một trong những tình trạng phổ biến trong giai đoạn hậu sản. Nhiều sản phụ sau khi sinh không vận động nhiều, dẫn đến tử cung không co hồi, gây ứ đọng sản dịch. Kèm theo vệ sinh không tốt dẫn đến nhiễm trùng. Kết hợp 2 lý do trên khiến bệnh trở nặng.
Bế sản dịch là gì?
Sản dịch sau sinh thực chất là màng rau, dịch và niêm mạc của cổ tử cung và âm đạo bong ra, dễ phân huỷ và là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn trong đường sinh dục phát triển.
Thông thường, sau khi sinh, tử cung sẽ co bóp để đẩy hết sản dịch ra ngoài. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tử cung không co bóp. Do đó sản dịch cũng không thể thoát ra ngoài được và bị ứ đọng lại trong tử cung. Trường hợp này gọi là bế sản dịch sau sinh.
Bế sản dịch gây nhiều hậu quả nghiêm trọng cho mẹ sau sinh
Sản phụ bị bế sản dịch nếu không can thiệp kịp thời có thể dẫn tới các chứng rối loạn đông máu. Chảy máu không cầm được dẫn đến mất máu quá nhiều và nguy hiểm đến tính mạng.
Những biến chứng của tình trạng bế sản dịch
Hiện tượng bế sản dịch nếu không can thiệp kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng như sản dịch bị nhiễm khuẩn, gây ra rối loạn đông máu, chảy máu không cầm, nguy hiểm đến tính mạng sản phụ.
Thạc sĩ, bác sĩ Phan Thị Hằng, Phó giám đốc Bệnh viện phụ sản Hùng Vương chia sẻ:
“Hàng tháng, bệnh viện đều có những trường hợp tái nhập viện vì bế sản dịch, thường kèm theo các triệu chứng nhiễm trùng hậu sản như đau bụng, sốt, sản dịch hôi.
Thậm chí có nhiều ca chảy máu ồ ạt, phải truyền máu, hút dịch lòng tử cung, mổ để cầm máu, trường hợp nghiêm trọng hơn phải cắt tử cung khi dùng thuốc không hiệu quả.
Thực tế, sản dịch là hiện tượng sinh lý bình thường sau sinh. Tuy nhiên sản phụ không nên chủ quan vì có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như trên. Đặc biệt là khi thấy tử cung có dấu hiệu bất thường phải đi khám ngay để chữa trị kịp thời.
Làm sao phát hiện bị bế sản dịch?
Ra sản dịch là điều hoàn toàn bình thường ở phụ nữ sau sinh con, gọi là quá trình hậu sản. Hậu sản ở mỗi người biểu hiện khác nhau., Tùy theo cơ địa, có người ra nhiều, người ra ít, người ra dài ngày, người chỉ vài ngày là hết.
Tuy nhiên, có một đặc điểm của quá trình sản dịch, đó là ra máu loãng, ít dần, nâu sẫm và không có màu đỏ tươi. Quá trình này cho phép kéo dài đến 45 ngày. Có nghĩa là từ sau sinh mà sản dịch kéo dài tối đa đến 45 rồi hết là bình thường.
Sản phụ ra sản hơn 45 ngày sau sinh có thể đã bị bế sản dịch
Còn sau thời gian này, sản dịch vẫn tiếp tục kéo dài, kèm những dấu hiệu sau là điều bất thường, rất có thể là bạn đã bị bế sản dịch:
Sản phụ sốt nhẹ
Căng tức, đau trằn vùng hạ vị
Khám âm đạo rất ít sản dịch có thể kèm mùi hôi do nhiễm trùng.
Sờ vào bụng thấy cứng, có cục.
Cổ tử cung đóng kín, dùng tay nong cổ tử cung sản dịch ra màu đen sậm kèm mùi hôi, đau nhiều khi ấn đáy tử cung.
Do đó, ngoài đi khám phụ khoa thông thường, bạn cũng nên đi siêu âm để bác sĩ chẩn đoán và điều trị. Nếu đúng bị bế sản dịch kèm viêm nhiễm phụ khoa, bác sĩ sẽ kê thuốc điều trị bế sản dịch sau sinh mổ để kích thích co bóp tử cung, đẩy hết sản dịch ra ngoài và điều trị cả phụ khoa.
Cách đề phòng bế sản dịch sau sinh
Nhằm tránh sản dịch ứ lại trong buồng tử cung, phụ nữ sau khi sinh nhất thiết phải kiểm tra cổ tử cung. Nhiều người cho rằng nằm gác chéo hai chân lên nhau thì âm đạo sẽ khép lại. Thực chất nằm như vậy là không tốt vì sẽ ngăn cản sản dịch thoát ra ngoài.
Thường trong 10 ngày đầu sau sinh, tử cung co hồi tốt, mỗi ngày co hồi khoảng 1cm, để tống sản dịch ra ngoài. Sau sinh, nếu sản phụ lười vận động, nằm nhiều thì tử cung sẽ không co lại được.
Đây là nguyên nhân gây bế sản dịch. Nó làm sản dịch sẽ bị ứ đọng trong tử cung sẽ gây nhiễm trùng tử cung. Vì thế, sau sinh sản phụ chỉ nên nằm nghỉ ngơi trong 8h đồng hồ.
Vận động nhẹ nhàng, cho con bú sau sinh là cách chống bế sản dịch hiệu quả
Sau đó phải dậy vận động, đi lại nhẹ nhàng, vừa giúp co dạ con nhanh chóng, vừa giúp sản dịch đẩy nhanh ra ngoài, rút ngắn quá trình hậu sản.
Sản phụ cũng có thể nằm sấp với thời gian từ 20 – 30 phút mỗi ngày đối với người mẹ có tử cung ở tư thế gập trước, giúp cho sản dịch ra dễ dàng.
Sản dịch tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển trong đường sinh dục nên trong thời gian này mẹ cần chú ý vệ sinh sạch sẽ. Những ngày đầu, khi sản dịch ra nhiều, mẹ cần thường xuyên thay băng 4-5 lần/ngày hoặc nhiều hơn.
Những ngày sau lượng sản dịch tuy ít đi, nhưng mẹ vẫn cần thay băng thường xuyên, không nên để quá 6 tiếng. Ngoài ra, mẹ nên chú ý đến việc chăm sóc vùng kín sau sinh bằng cách dùng nước đun sôi để nguội hay dùng nước vệ sinh pha loãng để vệ sinh âm đạo.
[inline_article id=211987]
Theo bác sĩ Lê Quang Thanh – Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ, cho con bú đúng cách cũng là biện pháp giúp chống bế sản dịch. Khi người mẹ cho bé bú, cơ thể sẽ tiết ra Oxytocin – chất nội tiết giúp khả năng co hồi tử cung làm đẩy sản dịch ra ngoài tốt hơn. Mẹ có thể kết hợp với một số bài thuốc dân gian đã được chứng minh tốt cho sức khỏe của phụ nữ sau khi sinh như ngải cứu, rau dền, đặc biệt là nghệ.
Trong đó các vấn đề như: Sau sinh bao lâu thì được quan hệ? Quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe sản phụ hay không? có bị đau không? Quan hệ sau sinh thường khác gì với sinh mổ… là được các mẹ quan tâm nhiều nhất!
Sau sinh bao lâu có thể quan hệ?
Sau sinh bao lâu có thể quan hệ trở lại? Theo các chuyên gia sản phụ khoa, các cặp vợ chồng nên quan hệ sau khi sinh ít nhất là 6 tuần. Thời gian này cơ thể mẹ bầu đã hoàn toàn bình phục nên chuyện vợ chồng có thể bắt đầu quan hệ lại.
Đối với những mẹ sinh thường, các cặp vợ chồng nên quan hệ lại sau sinh 6 tuần .Còn đối với những người vợ sinh mổ hoặc sinh thường mà bị rạch tầng sinh môn thì có thể hơn 6 tuần. Nhìn chung thời gian có thể quan hệ sau sinh thường hoặc quan hệ sau sinh mổ sẽ tùy thuộc vào sức khỏe và vết thương ở người mẹ.
Sau quá trình sinh nở, cơ thể người phụ nữ trải qua rất nhiều thay đổi, kể cả là sinh thường hay sinh mổ. Tùy thuộc vào bất kỳ biến chứng nào khi sinh, cơ thể bạn có thể cần thời gian phục hồi lâu hơn bình thường trước khi có quan hệ tình dục.
Ngay cả khi chỉ khâu của bạn đã lành, vẫn có rất nhiều lý do quan hệ sau sinh bị đau. Điều này có thể do sư thiếu hụt hormone estrogen dẫn đến khô hạn sau sinh. Vì vậy điều này khiến bạn bị đau khi quan hệ, có thể làm trầy xước vùng kín và giảm ham muốn việc quan hệ.
[key-takeaways title=”Cách giảm đau khi quan hệ tình dục:”]
Sử dụng chất bôi trơn nếu bị khô âm đạo
Nếu cảm thấy rát, hãy chườm đá lên vùng đó
Đi tiểu sạch, tắm nước ấm hoặc dùng thuốc giảm đau
Nên quan hệ khi bạn không mệt mỏi và cảm thấy thoải mái
Sử dụng cách quan hệ khác như quan hệ qua miệng, thủ dâm lẫn nhau hoặc massage vùng kín…
Nếu đã áp dụng các cách ở trên nhưng bạn vẫn đau âm đạo hãy tham khảo thêm ý khiến của bác sĩ.
[/key-takeaways]
Vì sau quan hệ sau sinh ra máu?
Nếu vợ chồng bạn quan hệ quá sớm hoặc không đúng cách sẽ có thể xảy ra tình trạng quan hệ sau sinh ra máu. Điều này có thể do những nguyên nhân sau:
Bị ra máu khi quan hệ tình dục sau sinh có thể là do sự chủ quan nghĩ rằng sinh mổ nên những cơ quan sinh dục không bị tổn thương.
Thời gian này, cơ thể của nhiều mẹ còn yếu, chưa hoàn toàn hồi phục. Sản dịch có thể chưa hết hẳn nên khi quan hệ dẫn tới tình trạng chảy máu âm đạo.
Khi quan hệ do không cẩn thận, nhiều cặp vợ chồng “yêu quá đà”. Vì thế khiến vết thương không thể chịu lực mạnh khiến ảnh hưởng xấu tới quá trình hồi phục của các mẹ.
Có trường hợp đặc biệt năng như gây hoại tử rất nguy hiểm và khó khắc phục. Có thể do sau quan hệ tình dục mẹ bị chảy máu khiến vết thương bị đứt chỉ, bục vết khâu.
Quan hệ sớm sau khi sinh con, mẹ có thể bị ra máu
Quan hệ sau sinh 1 tháng có thai không?
Có nhiều quan niệm cho rằng quan hệ sớm sau khi sinh có thể loại trừ khả năng mang thai nhưng chưa hẳn đúng. Theo các chuyên gia, sau sinh khoảng 21 ngày thì người phụ nữ đã bắt đầu rụng trứng trở lại. Vì vậy khi quan hệ vợ chồng khả năng thụ thai rất cao.
Với câu hỏi quan hệ sau sinh 1 tháng có thai không; thì câu trả lời là có thể nếu như bạn đã rụng trứng. Điều này không ngoại lệ nếu như bạn vẫn đang cho con bú và chưa có kinh trở lại. Vì thế, tốt nhất bạn nên sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn ngay cả khi đang cho con bú. Tuy nhiên, bạn không nên dùng thuốc tránh thai khẩn cấp vì sẽ ảnh hưởng đến nguồn sữa và gây rối loạn nội tiết tố.
Thực tế, sau khi sinh thì phụ nữ sẽ đối mặt với tình trạng giảm ham muốn bởi nhiều nguyên nhân như thiếu hụt nội tiết tố; áp lực chăm con; mệt mỏi do thức khuya… Trước tình huống này, hai bạn có thể bối rối, cảm thấy hết lãng mạn hoặc thậm chí chán nản khi yêu.
Vì vậy, để duy trì mức độ “yêu đương” mặn nồng, lãng mạn, thông cảm và thấu hiểu là vấn đề lớn giữa hai vợ chồng sau khi sinh con. Nếu người chồng đã sẵn sàng còn người vợ thì chưa; thì cả hai phải thật kiên nhẫn để người vợ lấy lại cân bằng. Thậm chí, khi “lâm trận” người chồng cũng cần kéo dàn màn dạo đầu.
[inline_article id=312002]
Như vậy bạn đã biết rõ các thông tin liên quan đến vấn đề quan hệ sau sinh thế nào cho an toàn đến sức khỏe và tình cảm vợ chồng. Hãy chờ đợi khi người vợ cảm thấy thoải mái và sẵn sàng cho chuyện chăn gối nhé. Như thế “chuyện yêu” sau khi sinh sẽ được thăng hoa hơn.
PGS TS BS. Nguyễn Bay – Khoa Y học cổ truyền Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM đã bác bỏ những quan niệm kiêng cữ sai lầm sau sinh này. Thậm chí có nhiều phương pháp được áp dụng từ hàng trăm năm qua nhưng thực tế rất phản khoa học. Các sản phụ cần tỉnh táo tìm hiểu rõ để có thời gian ở cữ an toàn và khỏe mạnh.
Không gội đầu sau sinh để tránh đau nhức đầu và rụng róc
Quan điểm không gội đầu trong vòng 1 tháng ở cữ để tránh đau nhức đầu và rụng róc về sau là không đúng. Sau khi tắm có thể thoa thêm rượu gừng hoặc dầu tràm giúp cho cơ săn chắc và làm ấm cơ thể.
PGS. Bay cho biết, bà mẹ sau sinh cần gội đầu thường xuyên để tránh mồ hôi bết trong tóc gây nấm, ảnh hưởng đến giấc ngủ và một số vấn đề khác.
Chuyện sản phụ kiêng gội đầu 1 tháng sau sinh là hoàn toàn sai vì thiếu vệ sinh
Tuy vậy, khi gội đầu cần lưu ý nên dùng nước ấm, pha thêm chút rượu sẽ làm bốc hơi nước nhanh hoặc dùng máy sấy để làm khô tóc, tránh để tóc ướt trong thời gian dài.
Xem tivi, đọc sách gây mỏi mắt
Cho đến nay, chưa có một nghiên cứu nào cho thấy xem tivi, đọc sách trong vòng 1 tháng ở cữ gây mỏi mắt và nhanh lão hóa về sau. Tuy nhiên người mẹ sau sinh có rất nhiều việc phải làm như canh giờ cho con bú, lo ăn, lo vệ sinh cho em bé…
Vì vậy, bà mẹ nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều để lấy lại sức. Nếu xem thì chỉ nên ở mức độ vừa phải, tránh tập trung lâu và điều tiết mắt nhiều.
Kiêng nói chuyện nhiều
Bà mẹ sau sinh vẫn có thể giao tiếp bình thường với mọi người. Tuy nhiên, chị em không nên nói lớn tiếng tránh ảnh hưởng thanh quản, hầu họng gây tổn thương dây thanh âm.
Kiêng cữ sau sinh cần tránh ăn đồ chua
Một số quan điểm dân gian cho rằng sau sinh, người mẹ cần kiêng cữ tránh đồ chua sợ sau này bị trung tiện nhiều, em bé bị tiêu chảy… PGS. Bay cho rằng, vấn đề kiêng cữ này không đúng hoàn toàn.
Ăn chua hay bổ sung vitamin C ở mức độ vừa phải là tốt. Tuy nhiên mẹ cần tránh thức ăn quá chua, quá mặn hay có tính hàn như ốc, cải chua… có thể gây ra tiêu chảy và phản ứng sản hậu.
Mẹ có thể ăn các loại trái cây có múi như cam, quýt để bổ sung vitamin C
Những thực phẩm có tính ấm thường được sử dụng cho bà mẹ sau sinh như nghệ, thịt kho tiêu, gừng cần kết hợp thêm với rau xanh, trái cây,…
Di chuyển vết mổ sẽ bị rách
Sinh mổ thường không xuống cân dễ dàng như sinh thường vì do ảnh hưởng của vết mổ làm bà mẹ sau sinh sẽ khó khăn khi đi lại. Một số người còn lo sợ nếu di chuyển nhiều sẽ làm vết mổ bị rách.
Đây là một quan điểm hoàn toàn không đúng. Sau khi mổ, người mẹ nên ngồi, đi lại chậm rãi, nhẹ nhàng, vận động điều hòa sẽ giúp vết mổ mau lành.
Bó bụng quá chặt
Hy vọng mau lấy lại vòng eo săn chắc là mong muốn của chị em phụ nữ sau sinh. Một số sử dụng phương pháp bó bụng để mau đạt kết quả như mong muốn.
Tuy nhiên, bó bụng quá sớm, quá chặt ngay sau sinh có thể làm chèn ép mạch máu nuôi đến các cơ quan vùng bụng. Nó làm ảnh hưởng xấu đến tiến trình lành sẹo tự nhiên đối với người sinh mổ.
[inline_article id=206291]
Bên cạnh đó, sau sinh và chăm sóc con nhỏ vốn có nhiều áp lực. Cộng với việc bó bụng chặt gây cản trở sinh hoạt làm cho tâm lý bà mẹ có thể bị ảnh hưởng tiêu cực.
Vì thế, khi các vết may đã lành, các bà mẹ hãy ăn uống điều độ, cho con bú sữa mẹ hoàn toàn và tập thể dục nhẹ nhàng. Đây là chìa khóa giúp các bà mẹ lấy lại vóc dáng ban đầu.
Đốt than nóng để giữ ấm
Theo quan điểm dân gian, bà mẹ cần kiêng cữ sau sinh rất nhiều thứ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Điển hình là việc nằm than, hơ nóng cơ thể mẹ và bé giúp ấm người, tránh phát sinh bệnh sau này.
PGS TS BS. Nguyễn Bay phân tích, trong tháng đầu tiên, bà mẹ cần giữ ấm tuyệt đối. Nguyên nhân sau sinh mẹ mất rất nhiều máu, năng lượng và chất dinh dưỡng. Nó làm sức đề kháng của cơ thể giảm sút, dễ bị cảm nhiễm từ những yếu tố bên ngoài.
Nằm than để giữ ấm có thể gây nhiều nguy hiểm cho sức khỏe sản phụ và trẻ sơ sinh
Tuy vậy, nằm than nóng có thể gây ra một số hậu quả như không điều tiết được than gây cháy, bỏng hoặc khi đốt than sẽ sản sinh ra nhiều khí CO2, gây độc cho mẹ và bé.
BS Bay cho biết, còn rất nhiều cách có thể giữ ấm cơ thể như mặc ấm, uống nước ấm, chườm ấm bụng sau khi ăn xong. Mẹ nên nằm trong không gian thoáng đãng và mát mẻ nhưng không nên để gió lùa, để quạt và máy lạnh quá lạnh,…
Theo BS. Kim Dung, Trưởng khoa Sức khỏe sinh sản và tình dục, Trung tâm y khoa Thái Hà, sinh nở được “mẹ tròn, con vuông” là vô cùng hạnh phúc. Chúng ta hãy cứ tận hưởng hạnh phúc này một cách thông minh nhất. Các mẹ không nên để việc sinh nở đó phải gánh những hậu quả phía sau bằng những việc kiêng cữ sau sinh quá mức.
