Category: Sau khi sinh

Sau khi sinh, cơ thể yếu ớt của mẹ còn trải qua nhiều trở ngại khác về sức khỏe. Chăm sóc mẹ như thế nào để đẩy nhanh quá trình hồi phục và đủ sữa cho bé bú sẽ được giải đáp tại đây.

Sau khi sinh Dinh dưỡng sau sinh

Mẹ sau sinh ăn chân gà ngâm sả tắc được không?

Post author By Nguyễn Thụy Ngọc Quỳnh
Post date Tháng Ba 19, 2024

Món chân gà sả tắc thường ngày được chúng ta nhâm nhi khi quây quần bên gia đình nhỏ và được nhiều người yêu thích. Vậy mẹ sau sinh ăn chân gà ngâm sả tắc được không? Sau sinh sản phụ ăn chân gà có tốt không? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Dinh dưỡng có trong chân gà

Trong món chân gà sả tắc, nguyên liệu chính được sử dụng là chân gà. Vậy trước khi tìm hiểu mẹ sau sinh ăn chân gà ngâm sả tắc được không; chúng ta cùng tìm hiểu về dinh dưỡng có trong 100g từ thực phẩm này nhé.

Nước: 65.8g
Năng lượng: 215kcal
Protein: 19.4g
Lipid: 14.6g
Canxi: 88mg
Sắt: 0.91mg
Magie: 5mg
Phốt-pho: 83mg
Kali: 31mg
Natri: 67mg
Kẽm: 0.69mg
Đồng: 0.102mg
Selen: 3.6µg
Vitamin B1: 0.06mg
Vitamin B2: 0.2mg
Vitamin B3: 0.4mg
Vitamin B6: 0.01mg
Folate: 86µg
Choline: 13.3mg
Vitamin B12: 0.47µg
Vitamin A: 30µg
Vitamin E: 0.27mg
Vitamin D: 0.2µg
Vitamin K: 0.2µg

>> Bạn có thể xem thêm: Giải đáp: Phụ nữ sau sinh bao lâu được ăn ốc?

Mẹ sau sinh ăn chân gà ngâm sả tắc được không?

Chân gà ngâm sả tắc là một món ăn chơi nhâm nhi mỗi khi chiều chiều ngồi hàn thuyên với các thành viên trong gia đình. Đây là một món ăn bình dân nhưng rất thu hút khiến nhiều người yêu thích. Vậy mẹ sau sinh ăn chân gà ngâm sả tắc được không? Mẹ sau sinh ăn chân gà được không?

Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau sinh không nên ăn chân gà. Vì thực phẩm này có thể gây ra các biến chứng cho mẹ bỉm như run tay hay mưng mủ. Tuy nhiên quan niệm này vẫn chưa có bất cứ nghiên cứu khoa học nào chứng minh nên độ chính xác của thông tin không đáng tin cậy.

Thực tế, mẹ bỉm có thể ăn chân gà ngâm sả tắc sau khi sinh bởi món ăn này giàu dinh dưỡng như đã đề cập. Tuy nhiên, mẹ cũng nên kiêng cữ không nên ăn quá nhiều vì có thể dẫn đến nhiều tác dụng ngược.

Đặc biệt, với những mẹ vừa mới sinh mổ thì không nên ăn chân gà ngay vì có thể dẫn đến các biến chứng cho vết mổ. Tốt nhất, mẹ nên kiêng chân gà cho đến khi vết mổ đã lành thật sự. Với mẹ sinh thường có rạch tầng sinh môn cũng nên kiêng chân gà cho đến khi vết rạch được hồi phục trở lại nhé.

>> Bạn có thể xem thêm: Sau sinh ăn bưởi được không? Tác dụng bất ngờ của quả bưởi với phụ nữ cho con bú

Mẹ sau sinh ăn chân gà có tốt không?

*Mẹ sau sinh ăn chân gà ngâm sả tắc được không? Mẹ bỉm ăn chân gà có tốt không?*

Sau khi tìm hiểu mẹ sau sinh ăn chân gà ngâm sả tắc được không; chắc hẳn bạn sẽ rất thắc mắc không biết sau sinh ăn chân gà có tốt không. Dưới đây là những lợi ích khi mẹ bỉm hay bất cứ ai ăn chân gà sẽ nhận được gồm:

Cải thiện làn da: Mẹ bỉm ăn chân gà sẽ bổ sung collagen cho cơ thể giúp duy trì độ đàn hồi của da, làm giảm tình trạng da chảy xệ, khô và xuất hiện nếp nhăn.
Giúp nướu khoẻ mạnh: Ăn chân gà giúp bổ sung collagen từ đó hỗ trợ cho sức khỏe của răng và nướu. Điều này giúp cải thiện mật độ xương ở hàm, duy trì sự khỏe mạnh của nướu và cố định răng ở đúng vị trí.
Giúp móng chắc khoẻ: Chất arginine có trong collagen từ chân gà rất cần thiết cho sự phát triển của móng. Chất này tạo ra oxit nitric giúp cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ cho giai đoạn phát triển đầu tiên của móng.
Cải thiện lưu thông máu: Collagen có trong chân gà cũng giúp củng cố thành mạch máu. Proline được tìm thấy trong collagen giúp cơ thể phá vỡ các protein cần thiết để xây dựng các tế bào khỏe mạnh và ngăn ngừa xơ cứng động mạch.
Giúp hồi phục vết thương nhanh: Ăn chân gà giúp cung cấp proline để tăng tốc độ phục hồi sau bất kỳ chấn thương nào. Các vết thương trên da sẽ được hỗ trợ chữa lành từ chất proline giúp phá vỡ protein để tế bào được tái tạo trở lại.
Hỗ trợ hoạt động của trái tim: Khi mẹ bỉm ăn chân gà có thể tăng cường sức khỏe tim mạch và giúp kiểm soát nhịp tim. Chất proline trong collagen sẽ giúp phá vỡ protein hỗ trợ cho quá trình tái tạo và sửa chữa tế bào tim mạch.
Cân bằng nội tiết tố: Cơ thể cần các axit amin có trong collagen để cân bằng nội tiết tố như insulin, estrogen, cortisol, melatonin và progesterone. Sự cân bằng này giúp hỗ trợ kiểm soát chức năng của tuyến giáp, tốc độ trao đổi chất và sản xuất nội tiết tố trong cơ thể.
Cải thiện sức khỏe gan: Glycine trong collagen có thể giúp giảm tổn thương và giảm thiểu thiệt hại do bất kỳ chất độc hại nào gây ra cho gan. Nhiều chuyên gia khuyến cáo, chúng ta nên dùng nước hầm xương có thêm một ít chân gà trong 3 ngày để giải độc cơ thể và bồi bổ sức khỏe.
Hỗ trợ hệ tiêu hoá: Nước luộc chân gà có chứa gelatin có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau bụng và khó chịu. Ngoài ra, gelatin còn làm tăng quá trình tiêu hóa các protein có trong sữa, các sản phẩm từ sữa và thịt. Gelatin trong collagen còn kích thích sản xuất axit dạ dày giúp chống lại nhiều bệnh tật.
Giảm lo lắng và giúp ngủ ngon: Collagen trong chân gà có đặc tính chống lo âu do nồng độ glycine cao. Dưỡng chất này là chất dẫn truyền thần kinh ức chế hỗ trợ hệ thần kinh trung ương, giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất, cân bằng lượng điện giải và giúp kiểm soát các xung thần kinh trên toàn cơ thể.
Hỗ trợ điều trị viêm khớp: Collagen có trong chân gà có thể làm giảm đau và viêm khớp; thậm chí còn thúc đẩy quá trình chữa lành với một số tình trạng thoái hóa như viêm xương khớp. Các axit amin có trong collagen có thể đóng một vai trò thiết yếu trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề sụn ở khớp.
Giảm viêm: Chất gelatin trong chân gà khi nấu chín gồm có 2 loại axit amin chống viêm là arginine và glycine giúp cân bằng lượng protein trong khẩu phần ăn cũng như chống viêm hiệu quả. Các axit amin chống viêm có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của các tình trạng viêm da như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm.
Duy trì cân nặng: Collagen trong chân gà có thể giúp duy trì khối lượng cơ bắp và trọng lượng cơ thể ở mức khỏe mạnh. Điều này sẽ phát huy tốt khi mẹ kết hợp ăn chân gà với việc thường xuyên tập thể dục. Collagen là một loại protein tự nhiên không chứa carb giúp bổ sung năng lượng, tăng cường trao đổi chất và ngăn chặn sự thèm ăn.
Giúp xương chắc khỏe: Collagen trong chân gà có thể giúp giảm nguy cơ khiến xương giòn, kích thích các tế bào tạo xương (nguyên bào xương) và duy trì cấu trúc xương khỏe mạnh. Ngoài ra, hai chất chondroitin và glucosamine có trong nước luộc chân gà còn giúp hỗ trợ xương chắc khỏe; nhất là chất chondroitin sulfate có thể hỗ trợ điều trị bệnh viêm xương khớp.

>> Bạn có thể xem thêm: Cách hầm bồ câu cho bà đẻ – Mẹ lưu lại ngay để phục hồi sức khỏe sau sinh

Cách làm chân gà ngâm sả tắc cho mẹ sau sinh

cách làm chân gà sả tắc — *Công thức làm chân gà sả tắc ngon tuyệt chiêu!*

Như vậy mẹ sau sinh không những được ăn chân gà ngâm sả tắc mà món ăn này cũng mang đến nhiều lợi ích. Để an toàn cho sức khỏe, mẹ bỉm có thể thực hiện cách làm chân gà sả tắc theo hướng dẫn dưới đây:

1. Nguyên liệu làm chân gà sả tắc

Ớt
Tỏi
Gừng
Sả cây
Tắc
Chân gà
Đường, muối, nước mắm, nước

2. Công thức làm chân gà sả tắc

Sau khi chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu làm chân gà sả tắc; bạn tiến hành thực hiện cách làm chân gà sả tắc theo công thức sau nhé:

Bước 1: Chân gà mua về rửa sạch, cắt bỏ móng, nếu chân còn da thì lột cho sạch rồi ngâm vào nước muối khoảng 10 phút.
Bước 2: Sả, ớt, gừng và tắc rửa sạch rồi cắt thành từng lát. Với tỏi thì bóc vỏ và đập dập.
Bước 3: Bắt nồi nước nấu sôi với vài lát gừng, một chút muối, vài nhánh sả và cho chân gà vào luộc sơ qua để khử mùi hôi chân gà.
Bước 4: Sau khi luộc chín chân gà thì vớt ra và ngâm vào nước đá khoảng 5-10 phút. Sau đó, mẹ vớt chân gà ra xếp vào trong hộp cùng với tỏi, ớt, sả và tắc đã sơ chế.
Bước 5: Mẹ tiếp tục nấu khoảng 1 lít nước sôi. Sau khi nước sôi, mẹ cho vào khoảng 6 muỗng cà phê đường, 6 muỗng cà phê nước mắm ngon, 1 muỗng cà phê muối rồi khuấy đều cho gia vị tan ra. Kế đến, mẹ dùng muỗng hớt bọt trên mặt để nước ngâm chân gà được sạch. Sau khi hoàn thành hỗn hợp nước mắm, mẹ tiếp tục nấu sôi khoảng 1 phút thì tắt bếp để nguội rồi đổ vào hộp đựng chân gà.

[key-takeaways title=””]

Mẹ bỉm nên đợi khoảng 2 ngày để chân gà có thể ngấm gia vị. Mặc dù, món chân gà sả tắc có thể kích thích vị giác khiến cảm thấy ngon miệng nhưng đừng ăn quá nhiều mẹ nhé!

[/key-takeaways]

[inline_article id=327778]

Như vậy, mẹ sau sinh ăn chân gà ngâm sả tắc được không? Mẹ sau sinh có thể ăn chân gà ngâm sả tắc nhưng đừng dùng quá nhiều trong thời gian dài nhé. Để an toàn cho sức khỏe, mẹ có thể tham khảo cách làm chân gà sả tắc với công thức từ MarryBaby vừa mới cung cấp nhé.

Bên cạnh việc tìm hiểu mẹ sau sinh ăn chân gà ngâm sả tắc được không; bạn có thể tìm hiểu thêm vấn đề sau sinh bao lâu được ăn hải sản để làm đa dạng thực đơn hàng ngày khi đang cho con bú nhé.

Tags sau sinh ăn chân gà được không, chân gà sả tắc, cách làm chân gà sả tắc, công thức làm chân gà sả tắc, nguyên liệu làm chân gà sả tắc, ăn chân gà có tốt không

Sau khi sinh Các chủ đề sau sinh khác

Sau sinh chưa có kinh nguyệt có uống thuốc tránh thai được không?

Post author By Nguyễn Thụy Ngọc Quỳnh
Post date Tháng Ba 5, 2024

Sau khi sinh con là giai đoạn “nhạy cảm” đối với phụ nữ. Hầu như, tất cả các loại thực phẩm cũng như thuốc uống cần được bạn cân nhắc kỹ lưỡng trước khi dùng. Vậy phụ nữ sau sinh chưa có kinh nguyệt có uống thuốc tránh thai được không? Thuốc tránh thai có ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ không?

Tìm hiểu về thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai là một phương pháp ngừa thai được thiết kế để ngăn chặn quá trình rụng trứng, từ đó ngăn chặn tinh trùng thụ tinh với trứng. Bạn sẽ không thể có thai nếu không diễn ra quá trình thụ tinh giữa trứng và tinh trùng.

Ngoài ra, thuốc tránh thai cũng còn có tác dụng làm đặc chất nhầy xung quanh cổ tử cung khiến tinh trùng khó đi vào tử cung để gặp trứng và thụ tinh. Các hormone trong thuốc tránh thai còn có thể gây tác động đến niêm mạc tử cung khiến trứng đã thụ tinh khó bám vào thành tử cung do đó quá trình mang thai không thể diễn ra được.

>> Bạn có thể xem thêm: Cấy que tránh thai bị rong kinh có nguy hiểm không và phải làm sao?

Các loại thuốc tránh thai hiện có trên thị trường

Các loại thuốc tránh thai được sử dụng bằng đường uống, gồm có các loại sau hiện có trên thị trường:

Thuốc tránh thai kết hợp: Hầu hết các loại thuốc tránh thai trên thị trường là loại thuốc tránh thai hàng ngày có sự kết hợp của hai loại hormone estrogen và progesterone.
Thuốc tránh thai chỉ chứa progesterone: Đây là loại thuốc tránh thai dành cho con bú chỉ có chứa một loại hormone progesterone.
Thuốc tránh thai khẩn cấp: Loại thuốc được sử dụng sau khi quan hệ không dùng biện pháp tránh thai khác. Các hormone trong thuốc sẽ làm cản trở quá trình rụng trứng tự nhiên ở phụ nữ và ngăn chặn quá trình thụ tinh. Nếu trứng đã thụ tinh, thuốc sẽ ngăn ngăn cản việc làm tổ của trứng đã thụ tinh trong lòng tử cung. Tuy nhiên nếu quá trình làm tổ đã diễn ra, thuốc sẽ không làm gián đoạn quá trình mang thai.

Ngoài thuốc tránh thai, bạn có tham khảo thêm phương pháp cho con bú vô kinh để tránh thai sau sinh nữa nhé.

Sau sinh chưa có kinh nguyệt có uống thuốc tránh thai được không?

Phụ nữ sau sinh mổ và thường chưa có kinh nguyệt có uống thuốc tránh thai được không? Sau khi sinh, dù là mẹ sinh mổ hay sinh thường nếu chưa có kinh nguyệt thì vẫn có thể uống thuốc tránh thai được. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng loại thuốc tránh thai cho con bú là loại thuốc chỉ chứa hormone progesterone. Đồng thời, trước khi sử dụng loại thuốc nào đi nữa, bạn vẫn cần hỏi ý kiến bác sĩ để an toàn.

Vậy sau sinh chưa có kinh nguyệt lại có uống được thuốc tránh thai hàng ngày dạng kết hợp không? Phụ nữ sau sinh chưa có kinh nguyệt và đang cho con bú không nên uống thuốc tránh thai hàng ngày kết hợp. Vì loại thuốc này có thể gây ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ.

Trong trường hợp sau sinh chưa có kinh lại có uống được thuốc tránh thai khẩn cấp không? Bạn cũng không nên uống thuốc tránh thai khẩn cấp. Vì thuốc sẽ bài tiết qua sữa mẹ và chưa rõ có nghiên cứu nào nói về tác dụng của thuốc đối với trẻ sơ sinh. Nếu bạn đã lỡ sử dụng loại thuốc này thì không nên cho con bú trong 7 ngày sau khi sử dụng thuốc.

>> Bạn có thể xem thêm: Tác dụng phụ của cấy que tránh thai và cách phòng tránh

Phụ nữ sau sinh bao lâu thì uống thuốc tránh thai được?

Thông thường, phụ nữ có khả năng mang thai vào khoảng 2 tuần trước kỳ kinh (tức trong khoảng thời gian rụng trứng). Việc kinh nguyệt quay trở lại thời gian nào còn tùy thuộc vào việc bạn cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, bú sữa công thức hay sử dụng kết hợp cả hai loại sữa trên. Thông thường, phụ nữ cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ sẽ không có kinh nguyệt. Do đó, mà nhiều người dùng phương pháp cho con bú để tránh thai.

Tuy nhiên, bạn đừng nghĩ vậy mà lầm tưởng. Nhiều người vẫn có thể mang thai ngay khi đang cho con bú sữa mẹ hoàn toàn bởi trứng có thể rụng bất ngờ mà bạn không biết.

Thời điểm thích hợp để bạn uống thuốc tránh thai là từ khoảng 3 tuần sau khi sinh. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên hỏi thăm ý kiến và sự tư vấn từ bác sĩ về thời gian nên uống thuốc tránh thai phù hợp với cơ địa cũng như thói quen cho con bú của bạn.

Các phương pháp tránh thai sau sinh khác có thể áp dụng

Như vậy chúng ta đã có câu trả lời cho vấn đề sau sinh chưa có kinh nguyệt có uống thuốc tránh thai được không rồi. Vậy ngoài thuốc tránh thai, phụ nữ sau sinh còn có thể sử dụng các biện pháp tránh thai nào khác không? Bạn còn có thể áp dụng các phương pháp tránh thai dưới đây:

Dùng bao cao su
Cấy que tránh thai
Đặt vòng tránh thai
Tiêm thuốc tránh thai
Sử dụng vòng âm đạo
Dùng miếng dán tránh thai

[inline_article id=325162]

Tóm lại, sau sinh chưa có kinh nguyệt có uống thuốc tránh thai được không? Sau sinh, bạn chỉ có thể uống thuốc tránh thai chứa progesterone thôi. Và tốt nhất, bạn nên sử dụng thuốc từ tuần thứ 3 sau khi sinh để đảm bảo cho sức khoẻ của em bé và hiệu quả tránh thai.

Tags uống thuốc tránh thai, thuốc tránh thai cho con bú, sau sinh bao lâu thì uống thuốc tránh thai, phuong phap tranh thai sau sinh, sau sinh chưa có kinh lại có uống được thuốc tránh thai hàng ngày không, sau sinh chưa có kinh lại có uống được thuốc tránh thai khẩn cấp không, sinh mổ chưa có kinh uống thuốc tránh thai được không, Infographic

Sau khi sinh Vóc dáng

Đang cho con bú có uống được collagen không?

Post author By Nguyễn Thụy Ngọc Quỳnh
Post date Tháng Hai 22, 2024

Việc bổ sung các thực phẩm chức năng làm đẹp da từ collagen là để bạn trở nên trẻ đẹp hơn trong mắt chồng và mọi người xung quanh. Vậy phụ nữ đang cho con bú có uống được collagen không? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé.

Những lý do phụ nữ cần bổ sung collagen cho cơ thể

Trước khi tìm hiểu phụ nữ đang cho con bú có uống được collagen không; chúng ta nên tìm hiểu lý do vì sao phụ nữ cần bổ sung collagen nhé. Collagen là một thành tố quan trọng giúp xây dựng các khối xương, da, cơ, gân và dây chằng trong cơ thể. Công dụng của collagen đối với cơ thể và làn da gồm:

Công dụng của collagen đối với cơ thể và làn da gồm:

Giúp máu không bị loãng
Có vai trò giúp thay thế tế bào da chết.
Cung cấp lớp vỏ bảo vệ cho các cơ quan trong cơ thể
Giúp duy trì cấu trúc, sức mạnh và độ đàn hồi cho làn da
Giúp hình thành các nguyên bào sợi ở lớp hạ bì và giúp các tế bào da mới phát triển.

>> Bạn có thể xem thêm: Sau sinh bao lâu thì ăn được thịt ếch? Lưu ý khi ăn thịt ếch

Phụ nữ đang cho con bú có uống collagen được không?

Hiện nay, trên thị có rất nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng giúp chị em bổ sung collagen ở dạng nước, viên, thạch, bột,… Tuy nhiên, phụ nữ đang cho con bú có uống collagen được không?

Bạn có thể uống bổ sung collagen trong giai đoạn đang cho con bú. Tuy nhiên, một số phụ nữ khi dùng collagen bổ sung nhận thấy cơ thể phản ứng dẫn đến các vấn đề về tiêu hoá nhẹ và miệng có mùi hôi. Thậm chí, có phụ nữ dùng collagen bổ sung còn dẫn đến căng thẳng oxy hoá gây tổn thương tế bào và mô trên cơ thể.

Tốt nhất, trước khi sử dụng collagen, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ để biết đang cho con bú có uống collagen được không. Đối với sản phụ đang uống collagen mà có dấu hiệu dị ứng thì không nên dùng nữa. Thay vào đó, bạn có thể bổ sung collagen qua các thực phẩm tự nhiên trong phần dưới đây của bài viết nhé.

Bên cạnh vấn đề đang cho con bú có uống collagen được không; bạn có thể tìm hiểu thêm tác dụng khi ăn bưởi sau sinh để bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể được khỏe đẹp.

Một số thực phẩm bổ sung collagen tự nhiên

*Bạn có thể bổ sung collagen bằng các món ăn giàu dinh dưỡng*

Nếu lo lắng vấn đề bổ sung collagen bằng đường uống không an toàn cho em bé, bạn có thể chọn dùng các thực phẩm bổ sung collagen như:

Thực phẩm giàu glycine và proline: thịt gà, thịt bò, cá, sữa, trứng và các loại đậu.
Thực phẩm giàu vitamin C, kẽm và đồng: trái cây họ cam quýt, cà chua, rau xanh, động vật có vỏ, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt.

>> Bạn có thể xem thêm: Những món ăn gây hậu sản mẹ sau sinh nên tránh để tốt cho con

Phụ nữ sau sinh bao lâu uống được collagen?

Như đã thông tin ở trên, sản phẩm collagen với phụ nữ cho con bú là an toàn. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn chính xác thời gian bao lâu uống được collagen sau khi sinh; cũng như các sản phẩm collagen phù hợp với bạn.

Và để an toàn cho sức khỏe, bạn nên tìm mua các sản phẩm bán tại các cửa hàng uy tín, chất lượng. Bạn không nên mua các sản phẩm bổ sung collagen trôi nổi không rõ nguồn gốc và không được kiểm chứng bởi các cơ quan có thẩm quyền nhé.

[inline_article id=265289]

Như vậy, phụ nữ cho con bú có uống được collagen không? Câu trả lời là có. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng để an toàn cho sức khỏe của bạn và em bé. Ngoài ra, khi mua các sản phẩm collagen cho phụ nữ cho con bú thì nên chọn những cửa hàng uy tín và chất lượng nhé.

Tags collagen cho phụ nữ cho con bú, thực phẩm bổ sung collagen, sau sinh bao lâu uống được collagen, uống collagen

Sau khi sinh Vóc dáng

Mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không?

Post author By Huỳnh Quế Trân
Post date Tháng Hai 7, 2024

Nhưng liệu mẹ dùng kem như vậy có an toàn không? Hãy để MarryBaby giúp mẹ giải đáp nỗi lo “Mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không?” nhé!

1. Các vấn đề về da thường gặp ở mẹ sau sinh

Để biết mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không, trước tiên bạn cần biết một số vấn đề về da phổ biến ở mẹ sau sinh nhé!

1.1 Nám da

Nội tiết tố thay đổi sau sinh có thể làm da mẹ trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị tăng sắc tố. Điều này có thể dẫn đến việc xuất hiện các vết nám, tàn nhang hoặc đốm nâu trên da. Ngoài ra, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và thiếu ngủ cũng khiến mẹ bỉm sau sinh dễ bị nám da.

1.2 Khô da và mất đàn hồi

Việc mang thai và sinh con có thể gây ra sự thay đổi về cân bằng nước và hormone trong cơ thể, dẫn đến tình trạng da khô và mất đàn hồi. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên duy trì độ ẩm cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm và thực hiện các biện pháp chăm sóc da hàng ngày.

1.3 Rạn da

Rạn da là vấn đề phổ biến sau sinh. Do tăng cân nhanh trong thời gian mang thai, da có thể bị căng và dẫn đến việc xuất hiện những vết rạn trên vùng bụng, ngực, hông và đùi. Để giảm tình trạng rạn da, bạn có thể thoa các loại kem chống rạn da, dầu dưỡng da hoặc thoa rượu rừng thường xuyên cũng như duy trì một lượng nước đủ trong cơ thể.

1.4 Mụn trứng cá

Do sự thay đổi hormone sau sinh, một số phụ nữ có thể trở nên dễ bị mụn trứng cá. Để điều trị mụn trứng cá, bạn nên duy trì vệ sinh da hàng ngày, tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa dầu và thực hiện các biện pháp giảm tiết dầu như hạn chế ăn đồ dầu mỡ, tinh bột.

Ngoài ra mẹ sau sinh còn có thể gặp phải tình trạng viêm da tiết bã, da nhạy cảm, dễ kích ứng,… Vậy mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không?

>> Mẹ xem thêm: Cách hầm bồ câu giúp dưỡng nhan cho bà đẻ sau sinh

2. Mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không?

Có thể thấy, làn da của mẹ bỉm bị ảnh hưởng khá nhiều sau khi sinh xong, nhưng liệu mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không? Câu trả lời là ĐƯỢC. Mẹ cho con bú có thể sử dụng kem dưỡng da mặt cũng như dưỡng da body. Tuy nhiên, không phải loại kem dưỡng da mặt và body nào mẹ cho con bú cũng có thể dùng được vì có thể ảnh hưởng đến bé sơ sinh.

2.1 Mẹ cho con bú không được dùng kem dưỡng da mặt nào?

Có 1 số nghiên cứu đã chỉ ra một số chất trong mỹ phẩm có thể ảnh hưởng đến bé sơ sinh trong bụng mẹ khi mang thai. Tuy chưa có nghiên cứu rõ ràng về ảnh hưởng xấu của các chất trên đối với mẹ đang cho con bú, nhưng mẹ cũng nên lưu ý hạn chế sử dụng để đảm bảo an toàn cho trẻ.

Tiến sĩ Damse – cử nhân khoa hóa sinh Đại học Miami, người có nhiều cống hiến cho phát minh công nghệ loại bỏ một số loại ung thư da cho biết phụ nữ sau sinh không nên sử dụng các sản phẩm dẫn xuất vitamin A, chẳng hạn như retinol. Bà cũng khuyến cáo bà đẻ nên tránh các sản phẩm có chứa axit salicylic (2) – thành phần có trong kem trị mụn và hydroquinone (3) – một loại kem dùng để làm giảm các đốm đen trên da.

Retinol, axit salicylic và hydroquinone là một số sản phẩm chăm sóc da chính bị chống chỉ định khi mang thai vì chúng có thể gây dị tật bẩm sinh (4). Tuy chưa có nghiên cứu nào về tác dụng phụ của những chất này đối với trẻ sơ sinh, nhưng không loại trừ trường hợp mẹ hôn bé, bé tiếp xúc với da mẹ hoặc bú mẹ có thể bị ảnh hưởng.

2.2 Mẹ cho con bú dùng được kem dưỡng da mặt nào?

Vậy cuối cùng thì mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không? Câu trả lời là hoàn toàn được nếu mẹ sử dụng mỹ phẩm lành tính dành cho phụ nữ cho con bú. Một số kem dưỡng da cho mẹ sau sinh an toàn khi sử dụng nên chứa các thành phần thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân, bơ, lô hội và vitamin E. Ngoài ra, các thành phần dưỡng ẩm da khác an toàn cho các mẹ sau sinh đang cho con bú sử dụng bao gồm glycerin, bơ hạt mỡ và dầu jojoba.

Sản phẩm trị da như Azelac aid cũng giúp trị nám, trị mụn da, sản phẩm có thể dùng khi mang thai, do đó có thể dùng trong giai đoạn cho con bú. Nhưng bạn nên nhớ khi bôi da mặt hạn chế để trẻ hôn má hoặc nên bôi vào đêm trước đi ngủ để tránh tiếp xúc trẻ và rửa lại bằng nước sạch trước khi tiếp xúc bé để thêm an toàn.

>> Xem thêm: Sau sinh ăn bưởi được không? Tác dụng bất ngờ của quả bưởi với làn da phụ nữ cho con bú

3. Sau sinh bao lâu thì dùng được mỹ phẩm?

Ngoài câu hỏi mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không, mẹ cho con bú cũng sẽ thắc mắc sau sinh bao lâu thì dùng được mỹ phẩm.

Trong giai đoạn đầu sau sinh, da mẹ thường cần thời gian để phục hồi và điều chỉnh sau quá trình mang thai và sinh con. Trong giai đoạn này, mẹ nên tránh việc sử dụng mỹ phẩm trang điểm hoặc sản phẩm dưỡng da. Thay vào đó, mẹ có thể rửa sạch mạch bằng nước ấm và xông mặt bằng các thảo dược thiên nhiên.

Sau khi sinh con được 3 tháng, da đã khỏe hơn và bé đã cứng cáp hơn, mẹ có thể bắt đầu sử dụng các mỹ phẩm dưỡng da chứa thành phần thiên nhiên dành cho phụ nữ cho con bú. Cho đến khi cai sữa cho bé, mẹ đã có thể chọn sử dụng mỹ phẩm có tính tẩy cao như retinol, kem trị mụn, kem dưỡng trắng da, serum,…

>> Mẹ xem thêm: Sinh mổ ăn bắp được không? Ăn bắp tốt cho da bà đẻ như thế nào?

4. Kinh nghiệm chọn mỹ phẩm dành cho phụ nữ cho con bú

Việc lựa chọn mỹ phẩm an toàn cho phụ nữ cho con bú là vô cùng quan trọng bởi vì da của mẹ trong giai đoạn này nhạy cảm hơn bình thường và các thành phần trong mỹ phẩm có thể đi vào sữa mẹ, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Dưới đây là một số kinh nghiệm chọn mỹ phẩm dành cho phụ nữ cho con bú:

Ưu tiên sản phẩm có thành phần tự nhiên, lành tính: Ưu tiên các thành phần từ thiên nhiên như lô hội, hoa cúc, trà xanh, vitamin E. Tránh các sản phẩm chứa hương liệu nhân tạo, paraben, phthalate, sulfates, formaldehyde và các hóa chất độc hại khác.
Lựa chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín: Mẹ nên chọn mua sản phẩm tại các cửa hàng uy tín, có thương hiệu, tránh mua các sản phẩm không rõ nguồn gốc.
Thử nghiệm trước khi sử dụng: Trước khi sử dụng một loại mỹ phẩm nào đấy, mẹ hãy thử nghiệm trên một phần nhỏ da như cổ tay và kiểm tra xem có phản ứng phụ hay không sau 24 giờ. Nếu mẹ và bé có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào, hãy ngừng sử dụng loại mỹ phẩm đó.
Tham khảo ý kiến của chuyên gia: Nếu mẹ không chắc chắn về sự an toàn của một sản phẩm mỹ phẩm nào đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ nhi khoa.

[inline_article id=177842]

Hy vọng với bài viết này đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không. Mẹ sau sinh có làn da khá nhạy cảm và bé trong giai đoạn mới sinh cũng tiếp xúc với mẹ nhiều nên mẹ vẫn dùng kem dưỡng da mặt được tuy nhiên nên tránh các thành phần dễ gây kích ứng như retinol, axit salicylic và hydroquinone. Thay vào đó mẹ có thể dưỡng da mặt bằng các thành phần thiên nhiên hoặc các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên lành tính.

Tags mỹ phẩm dành cho phụ nữ cho con bú, cho con bú dùng mỹ phẩm được không, mẹ cho con bú dùng kem dưỡng da mặt được không, kem dưỡng da mặt, cho con bú dùng kem body được không, dưỡng da cho mẹ sau sinh, sau sinh bao lâu thì dùng được mỹ phẩm

Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Cấy que tránh thai bị rong kinh có nguy hiểm không và phải làm sao?

Post author By Nguyễn Thụy Ngọc Quỳnh
Post date Tháng Một 31, 2024

Một trong những rủi ro khiến cho nhiều chị em phụ nữ lo lắng chính là cấy que tránh thai bị rong kinh. Vậy bị rong kinh khi cấy que có nguy hiểm không và phải làm sao để khắc phục? Trước tiên, chúng ta cần tìm hiểu nguyên lý hoạt động của que cấy tránh thai trong phần dưới đây nhé.

Nguyên lý hoạt động của que cấy tránh thai

Que cấy tránh thai là một thanh nhựa dẻo có kích thước bằng que diêm được đặt dưới da ở mặt trong của cánh tay. Khi được cấy vào da, que cấy tránh thai sẽ giải phóng một lượng hormone progesterone thấp và ổn định từ từ vào cơ thể.

Hormone progesterone giúp ngăn ngừa mang thai bằng cách ức chế quá trình rụng trứng và làm đặc chất nhầy của cổ tử cung khiến cho tinh trùng khó tiếp cận được trứng. Ngoài ra, hormone progesterone cũng làm mỏng niêm mạc tử cung. Do đó, trứng được thụ tinh sẽ khó bám vào tử cung hơn dẫn đến không thể mang thai.

>> Bạn có thể xem thêm: Cấy que tránh thai có đau không? Chị em nhát đau càng nên biết điều này

Vì sao cấy que tránh thai bị rong kinh?

Tình trạng cấy que tránh thai bị rong kinh do thay đổi hormone trong cơ thể chỉ là một trong những tác dụng phụ bạn có thể gặp phải khi thực hiện biện pháp tránh thai sau sinh này. Có khoảng 20% phụ nữ bị rong kinh khi cấy que tránh thai.

Tuy nhiên, tình trạng này không gây hại cho sức khỏe của phụ nữ và có thể giảm dần theo thời gian khi cơ thể đã thích ứng với que tránh thai. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể gặp thêm các tác dụng phụ dưới đây:

Đau vú
Nổi mụn
Tăng cân
Buồn nôn
Nhức đầu
U nang buồng trứng
Nhiễm trùng nơi cấy ghép
Đau hoặc bầm tím trên cánh tay nơi cấy ghép

*Vì sao cấy que tránh thai bị rong kinh? Do thay đổi hormone trong cơ thể*

Cấy que tránh thai bị rong kinh bao lâu?

Thời gian cấy que tránh thai bị rong kinh hoặc xuất huyết âm đạo nhẹ, tiết dịch nâu có thể là khác nhau ở mỗi người. Có người chỉ rong kinh một vài tuần hoặc tháng đầu tiên sau khi cấy, trong khi có người lại cảm nhận tình trạng này kéo dài hơn, khoảng vài tháng cho đến 1 năm.

Bạn có thể nhận thấy cơ thể có các biểu hiện như rong kinh hoặc chu kỳ kinh không đều, hoặc chu kỳ kinh ra thất thường. Tình trạng này sẽ thuyên giảm dần cho đến khi cơ thể bạn thích ứng với que cấy tránh thai và sự thay đổi của hormone.

[key-takeaways title=””]

Nếu tình trạng rong kinh kéo dài làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn hoặc chất lượng cuộc sống, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để có được lời khuyên hoặc thay thế các biện pháp tránh thai khác.

[/key-takeaways]

>> Bạn có thể xem thêm: Sau sinh có kinh rồi lại mất: Nguyên nhân vì sao và cần chú ý điều gì?

Bị rong kinh sau khi cấy que tránh thai có nguy hiểm không?

Tình trạng bị rong kinh sau khi cấy que tránh thai này chỉ là tác dụng phụ ở một số người và không gây nguy hiểm đến sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy tình trạng ra máu âm đạo ồ ạt và thời gian ra máu kéo dài, không thuyên giảm theo thời gian dẫn đến các dấu hiệu bất thường của sức khỏe hoặc ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống thì cần đi khám bệnh ngay nhé.

Phải làm sao nếu bị rong kinh sau khi cấy que tránh thai?

Tình trạng cấy que bị rong kinh là bình thường nên bạn không cần quá lo lắng. Tốt nhất, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để cân bằng hormone trong cơ thể. Điều này sẽ giúp ích cho cơ thể dễ dàng thích ứng với que cấy tránh thai hơn. Ngoài ra, bạn nên liên lạc lại với bác sĩ đã cấy que cho mình để nhận được hướng dẫn theo dõi và điều trị hợp lý nhé.

Phải làm sao nếu bị rong kinh sau khi cấy que tránh thai nữa? Bạn hãy đọc thêm các lưu ý dưới đây nhé.

>> Bạn có thể xem thêm: Kinh nguyệt sau sinh có màu gì? Dấu hiệu nhận biết kinh nguyệt sớm

Những lưu ý khi cấy que tránh thai sau sinh

Nên chọn cơ sở cấy que tránh thai uy tín và chất lượng

Nếu bạn lo lắng tình trạng cấy que tránh thai bị rong kinh ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên lưu ý những điều sau khi thực hiện biện pháp tránh thai này nhé:

Cần thăm khám sức khỏe trước khi cấy que: Bạn nên thực hiện khám sức khỏe để có thể biết bản thân có đang mang thai không và sức khoẻ có phù hợp với phương pháp tránh thai này không.
Sau khi cấy que cần duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh: Bạn nên duy trì một tinh thần thoải mái, lối sống tích cực, và xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học. Ngoài ra, bạn cũng cần kiêng rượu bia, thuốc lá, thức khuya để giảm tối đa các tác dụng phụ sau khi cấy que.
Tuân thủ đúng chỉ dẫn của bác sĩ: Bạn có thể gặp phải các tác dụng phụ sau khi cấy que. Do đó, bạn nên tuân thủ đúng với sự hướng dẫn của bác sĩ về việc theo dõi phản ứng của cơ thể để có thể xử lý kịp thời nếu có dấu hiệu nghiêm trọng nào.
Chọn Trung tâm Y tế uy tín: Việc cấy que tránh thai nên được thực hiện bởi đội ngũ y tế đã được huấn luyện và có kinh nghiệm để tránh gặp phải các biến chứng nguy hiểm. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chọn thực hiện cấy que ở bệnh viện, phòng khám uy tín, có máy móc hiện đại và được khử khuẩn an toàn.
Tránh quan hệ khi cấy que tránh thai bị rong kinh: Cấy que tránh thai bị rong kinh có quan hệ được không? Do tác dụng phụ của việc cấy que bị rong kinh; bạn nên kiêng quan hệ cho đến khi sạch kinh để an toàn cho sức khỏe sinh sản. Tốt nhất, nếu bạn muốn quan hệ trong giai đoạn này thì hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn chi tiết hơn nhé.
Hiệu quả tránh thai sẽ tuỳ vào thời điểm cấy que: Nếu bạn được cấy que tránh thai trong 5 ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt thì hiệu quả tránh thai sẽ có hiệu lực cao. Còn nếu bạn được cấy que vào những ngày còn lại trong chu kỳ thì phải kiêng quan hệ trần trong 7 ngày tiếp theo để tăng hiệu quả tránh thai. Trong giai đoạn này, nếu muốn quan hệ bạn nên dùng bao cao su hoặc các biện pháp tránh thai khác.

[inline_article id=31804]

Như vậy chúng ta vừa tìm hiểu xong tình trạng cấy que tránh thai bị rong kinh. Đây chỉ là một trong những tác dụng phụ sau khi cấy que tránh thai và không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Do đó, bạn đừng quá lo lắng nhé!

Tags cấy que tránh thai, cấy que bị rong kinh, cấy que tránh thai bị rong kinh bao lâu

Sau khi sinh Dinh dưỡng sau sinh

Mẹ bỉm sau sinh ăn khoai tây được không?

Post author By Huỳnh Quế Trân
Post date Tháng Mười Một 29, 2023

Vậy mẹ bỉm sau sinh ăn khoai tây được không? Có món ăn nào từ khoai tây mà mẹ ăn được không? Tất cả câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết này!

1. Sau sinh ăn khoai tây được không?

Câu trả lời là ĐƯỢC, mẹ sau sinh hoàn toàn có thể ăn khoai tây. Khoai tây là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, bao gồm:

Vitamin C: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa.
Vitamin B6: Giúp tăng cường chức năng não bộ, hệ thần kinh, sản xuất hồng cầu.
Kali: Giúp điều hòa huyết áp, cân bằng điện giải.
Magie: Giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Chất xơ: Giúp cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.

Ngoài ra, khoai tây còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Tuy đã biết sau sinh ăn khoai tây được hay không nhưng mẹ cần lưu ý cách chế biến khoai tây để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Mẹ nên luộc, hấp hoặc nướng khoai tây thay vì chiên giòn. Chiên giòn khoai tây sẽ làm tăng lượng chất béo và calo, không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

Ngoài ra, mẹ cũng nên ăn khoai tây ở mức độ vừa phải, không nên ăn quá nhiều. Lượng khoai tây khuyến nghị cho mẹ sau sinh là khoảng 200-300g mỗi ngày.

*Sau sinh ăn khoai tây được không? Câu trả lời là ĐƯỢC*

>> Mẹ xem thêm: Sau sinh có ăn được thịt vịt không? Cách chế biến món ngon từ vịt cho mẹ bỉm

2. Lợi ích của khoai tây đối với sức khỏe của mẹ sau sinh

Sau sinh ăn khoai tây được không thì mẹ đã biết rồi. Nhưng tại sao mẹ bỉm sau sinh cần ăn khoai tây mẹ đã biết chưa? Ăn khoai tây sau sinh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho mẹ, bao gồm:

2.1 Giảm stress, căng thẳng

Trong khoai tây có chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin B2, vitamin B6… Những loại vitamin này rất tốt cho việc tăng cường miễn dịch, lưu thông tuần hoàn máu, giúp giảm tình trạng đau đầu và mệt mỏi.

2.2 Tăng cường hệ miễn dịch, giúp mẹ chống lại các bệnh tật

Bà đẻ sau sinh ăn khoai tây được không thì câu trả lời là có. Vitamin C trong khoai tây là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp mẹ chống lại các bệnh tật, đặc biệt là các bệnh nhiễm trùng.

2.3 Tăng cường chức năng não bộ, giúp mẹ tỉnh táo, minh mẫn

Vitamin B6 trong khoai tây giúp tăng cường chức năng não bộ, giúp mẹ tỉnh táo, minh mẫn, cải thiện trí nhớ.

Bà đẻ sau sinh ăn khoai tây được không thì câu trả lời là được. Vitamin B6 trong khoai tây giúp tăng cường chức năng não bộ của mẹ

2.4 Cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón

Chất xơ trong khoai tây giúp cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Táo bón là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ sau sinh do chế độ ăn uống thiếu chất xơ.

Ăn bắp sau khi sinh xong cũng có tác dụng ngăn ngừa táo bón. Mẹ có thể tham khảo Ăn bắp sau sinh có tác dụng gì? Sinh mổ ăn được bắp không?

2.5 Làm đẹp da, giảm lão hóa

Sau sinh ăn khoai tây được không thì câu trả lời là được vì ăn khoai tây giúp mẹ đẹp da. Khoai tây chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa, giúp da luôn tươi trẻ, rạng rỡ.

Cùng là khoai, vậy Sau khi sinh ăn khoai từ có tác dụng gì và những lưu ý cho mẹ sau sinh?

3. Một số món ăn chế biến từ khoai tây ngon và đầy đủ dinh dưỡng

Dưới đây là một số món ăn chế biến từ khoai tây ngon và đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ bỉm hồi phục sức khỏe và cung cấp nhiều dưỡng chất cho mẹ và bé

3.1 Khoai tây nghiền

*Mẹ bỉm sau sinh ăn khoai tây nghiền được không?*

Nguyên liệu

500g khoai tây.
200ml sữa tươi không đường.
50g bơ.
½ thìa cà phê muối.
¼ thìa cà phê tiêu.

Cách làm

Bước 1: Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.
Bước 2: Cho khoai tây vào nồi, đổ ngập nước, luộc chín mềm.
Bước 3: Vớt khoai tây ra, cho vào tô, nghiền nhuyễn.
Bước 4: Cho sữa tươi, bơ, muối, tiêu vào tô khoai tây, trộn đều.
Bước 5: Cho khoai tây nghiền ra đĩa, trang trí tùy thích.

3.2 Súp khoai tây thịt bò

*Bà đẻ sau sinh ăn súp khoai tây thịt bò được không?*

Nguyên liệu

500g khoai tây.
200g thịt bò.
1 củ hành tây.
2 tép tỏi.
100ml sữa tươi không đường.
100ml nước dùng gà.
Gia vị: muối, tiêu, hạt nêm.

Cách làm

Bước 1: Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.
Bước 2: Thịt bò rửa sạch, thái miếng nhỏ.
Bước 3: Hành tây, tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.
Bước 4: Cho khoai tây, thịt bò, hành tây, tỏi vào nồi, đổ nước ngập mặt, đun sôi.
Bước 5: Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa, ninh cho khoai tây và thịt bò chín mềm.
Bước 6: Cho sữa tươi, nước dùng gà, muối, tiêu, hạt nêm vào nồi, khuấy đều.
Bước 7: Nấu sôi lại, tắt bếp.

Ngoài món súp khoai tây bò hầm, các món bồ câu hầm cũng mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ bỉm và bé đấy. Nếu buồn miệng, mẹ bỉm có thể tham khảo 12 đồ ăn vặt cho bà đẻ lợi sữa trong tháng đầu sau sinh.

[inline_article id=306113]

Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan đến sau sinh mẹ bỉm ăn khoai tây được không. Còn nhiều thực phẩm mà mẹ bỉm sau sinh còn có thể ăn được. Hãy bấm đăng ký MarryBaby để xem được thêm nhiều bài viết hay trong thời gian sớm nhất mẹ nhé!

[key-takeaways title=””]

Bài viết được tham vấn y khoa bởi BS. Trần Túy Phượng. Với hơn 20 năm kinh nghiệm, từng công tác tại BV Phụ sản Tiền Giang, bác sĩ Phượng chuyên về thăm khám, quản lý thai kỳ, hiếm muộn và các bệnh lý phụ khoa tại phòng khám Sản Phụ khoa – KHHGĐ BS. Trần Túy Phượng (tỉnh Tiền Giang).

[/key-takeaways]

Tags Sau sinh ăn khoai tây được không, sinh mổ ăn khoai tây được không, bà đẻ ăn khoai tây được không, khoai tây nấu bao lâu thì chín, ăn khoai tây nhiều có tốt không

Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Đột ngột mất cảm giác căng sữa và dấu hiệu để mẹ bỉm nhận biết!

Post author By Nguyễn Thụy Ngọc Quỳnh
Post date Tháng Mười Một 10, 2023

Tình trạng đột nhiên mất cảm giác căng sữa khiến nhiều mẹ bỉm cảm thấy lo lắng và rối bời. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là do đâu? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu về nguyên nhân của vấn đề này để có thể tìm được cách khắc phục nhé.

Tình trạng mất cảm giác căng sữa là gì?

Trong giai đoạn cho con bú, nhiều phụ nữ có thể gặp phải các vấn đề “rắc rối” về việc cơ thể bị giảm tăng tiết sữa. Tình trạng mất cảm giác căng sữa hoặc giảm sản xuất sữa là khi bạn không có đủ sữa để cho con bú. Tuy nhiên, cũng có nhiều người lầm tưởng tình trạng trên với các dấu hiệu như:

Em bé bú nhiều sữa hơn.
Mẹ cho bé bú ít hơn.
Ngực có cảm giác ít đầy đặn hơn trước.
Không có hiện tượng rò rỉ sữa từ núm vú.

Những trường hợp trên là một sự nhầm lẫn với tình trạng mất cảm giác căng sữa. Để nhận biết được đúng tình trạng này, bạn cần nhận diện được các dấu hiệu mất sữa/căng sữa đúng trong phần dưới đây.

>> Bạn có thể xem thêm: Mất sữa mẹ 2 tháng: Nguyên nhân ra sao và có lấy lại được không?

*Tình trạng mất cảm giác căng sữa là gì?*

Dấu hiệu mất cảm giác căng sữa mẹ nên biết

Dấu hiệu mất sữa hoặc ít sữa biểu hiện qua việc em bé không bú đủ sữa. Nếu nhận thấy các dấu hiệu dưới đây thì bạn đang trong tình trạng mất cảm giác căng sữa đấy nhé.

Em bé không đi tiểu đều đặn. Một em bé sơ sinh cần đi tiểu từ 8-10 lần/ngày. Nếu em bé đi tiểu ít hơn mức này tức là đang không bú đủ sữa.
Màu nước tiểu của bé có màu vàng đậm. Nước tiểu màu vàng cho thấy em bé không được cung cấp đủ nước qua việc bú sữa mẹ. Em bé sơ sinh cần bổ sung nước qua việc bú sữa mẹ ít nhất trong sáu tháng đầu sau khi sinh.
Bé không tăng cân và không khỏe mạnh. Một em bé được cung cấp đủ sữa sẽ tăng cân thường xuyên với tốc độ trung bình 113 – 170g/ tuần.
Bé không đi tiêu thường xuyên hoặc khoảng 5 – 6 lần/ngày
Em bé đi tiêu ra phân nhỏ và lỏng cũng là dấu hiệu cho thấy bé bú không đủ sữa.

Nguyên nhân dẫn đến giảm tiết sữa

Tình trạng mất cảm giác căng sữa dẫn đến sữa mẹ ít lại không đủ cho em bé bú có thể do các nguyên nhân sau:

1. Căng thẳng hoặc lo lắng

*Căng thẳng cũng là nguyên nhân dẫn đến mất cảm giác căng sữa*

Căng thẳng sau khi sinh là sát thủ số 1 gây ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ, đặc biệt là trong vài tuần đầu sau khi sinh. Giữa việc thiếu ngủ do điều chỉnh đồng hồ sinh học phù hợp với em bé và mức độ tăng cao của một số hormone sau sinh khiến bạn có cảm giác mất căng sữa.

Nếu bạn hoặc người thân nhận thấy bạn đang có các triệu chứng căng thẳng, lo lắng hoặc trầm cảm sau sinh, thì nên cần sắp xếp đến gặp bác sĩ sớm.

>> Bạn có thể xem thêm: “Đọc vị” tâm lý phụ nữ sau sinh

2. Cho con bú sữa công thức xen kẽ với sữa mẹ

Sau khi sinh, ngực của bạn sẽ hoạt động theo nguyên tắc “cung cấp sữa khi có nhu cầu”. Việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ giúp thúc đẩy nhu cầu cao hơn do đó ngực tạo ra nhiều sữa hơn.

Tuy nhiên, nếu bạn cho em bé bú sữa công thức nhiều hơn cho bú sữa mẹ; hoặc bạn chỉ cho em bé bú khi bé muốn bú sẽ khiến cho cơ thể giảm dần việc sản xuất sữa. Lý do là vì não bộ hiểu rằng bạn đang không có nhu cầu tạo ra sữa.

3. Ăn kiêng quá mức

Việc ăn kiêng sau khi sinh để giảm cân có thể là điều các chị em rất quan tâm. Tuy nhiên, giai đoạn này bạn cần đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng để bù lại 500 calo đốt cháy mỗi ngày khi cho con bú. Do đó, bạn cần bổ sung thêm những bữa ăn nhẹ như một quả táo, ngũ cốc… để tránh bổ sung quá nhiều calo trong một lần ăn.

Ngoài ra, việc bạn bổ sung đầy đủ nước uống trong ngày cũng giúp hỗ trợ việc sản xuất sữa mẹ. Vì sữa mẹ có thành phần chính từ nguồn nước mà bạn cung cấp cho cơ thể. Bạn có thể uống một ly nước ngay sau khi cho con bú để bù lại lượng nước bị mất qua lượng sữa mà em bé đã bú.

>> Bạn có thể xem thêm: Tổng hợp các loại nước uống giảm cân cho mẹ cho con bú

4. Bạn đang bị bệnh

Việc sản xuất sữa của cơ thể bạn không bị ảnh hưởng nếu bạn bị nhiễm vi-rút hay vi khuẩn như cúm, cảm lạnh, dạ dày… Tuy nhiên, những triệu chứng đi kèm khi bạn bị bệnh như mệt mỏi, tiêu chảy, nôn mửa hoặc chán ăn mới là nguyên nhân dẫn đến mất cảm giác căng sữa.

Làm sao để nhiều sữa mẹ trở lại?

*Để khắc phục vấn đề mất cảm giác căng sữa bạn hãy thường xuyên hút sữa hơn*

Sau khi bạn đã tìm hiểu thật kỹ về tình trạng mất cảm giác căng sữa. MarryBaby xin gợi ý cho bạn cách gọi sữa về sau khi mất sữa trong phần dưới đây nhé.

Mặc áo ngực dành cho phụ nữ sau sinh: Bạn hãy mặc áo ngực dành cho phụ nữ cho con bú đúng kích thước để nâng đỡ bầu ngực. Việc mặc áo ngực bó sát có thể khiến bạn bị tắc ống dẫn sữa hoặc mất cảm giác căng sữa do cản trở quá trình hút sữa.
Dùng thuốc: Các bác sĩ có thể kê toa một số loại thuốc cho bạn để tăng kích thích sữa như Domperidone. Tuy nhiên, bạn cần được bác sĩ tư vấn thật kỹ về lợi ích và rủi ro khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào để khắc phục tình trạng mất cảm giác căng sữa trong khi cho con bú.
Bổ sung thảo dược: Việc bổ sung thảo dược có chất galactagogues có khả năng kích thích làm tăng tiết hormon prolactin giúp tăng tiết sữa cũng là một cách gọi sữa về sau khi mất sữa. Một số thảo dược có khả năng giúp cơ thể kích thích sản xuất sữa mẹ như lá đinh lăng, rong biển, thì là, rau má,…
Sử dụng tinh dầu húng quế: Tinh dầu húng quế có thể giúp hỗ trợ tốt cho sức khỏe sau sinh để cải thiện nguồn sữa mẹ. Tuy nhiên, hiện chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh cho những công dụng của tinh dầu húng quế. Bạn có thể xin tư vấn của bác sĩ và sử dụng tinh dầu này khi pha loãng với nước.
Hút sữa: Bạn có thể dùng máy hút sữa để hút lượng sữa trong ngực. Tùy thuộc vào thời kì phát triển của trẻ, mẹ nên hút sữa theo các cữ khác nhau để đảm bảo việc tiết sữa đều đặn, có thể khoảng 2 tiếng hút một lần với những trường hợp em bé mới sinh, và lâu hơn 3-4 tiếng mỗi lần tuỳ thời kì. Bạn cũng nên hút sữa trong khoảng 10 phút cho mỗi bên vú để tăng việc sản xuất sữa. Có thể, thời gian đầu lượng sữa sẽ không nhiều như lúc trước, nhưng bạn hãy cố gắng hút sữa thường xuyên hơn nhé.
Bổ sung thực phẩm lợi sữa: Bạn có thể bổ sung các thực phẩm lợi sữa như trái cây, rau quả, sữa ít béo, phô mai, sữa chua và thực phẩm giàu protein. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học chứng minh sự tác động của các thực phẩm lợi sữa với nguồn sữa mẹ còn quá ít. Do đó, tốt nhất bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng chất dinh dưỡng với đa dạng các thực phẩm sẽ tốt cho việc sản xuất sữa mẹ.

[inline_article id=322654]

Như vậy mất cảm giác căng sữa là tình trạng sữa mẹ đột nhiên bị thiếu hụt. Tình trạng này có thể xuất phát từ các nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, bạn cũng cần đi khám sức khỏe để được bác sĩ tư vấn thật kỹ lưỡng trước khi sử dụng bất kỳ cách thức gọi sữa về sau khi mất sữa nhé.

Tags cách gọi sữa về sau khi mất sữa, làm sao để nhiều sữa trở lại, dấu hiệu mất sữa

Sau khi sinh Dinh dưỡng sau sinh

Sau sinh bao lâu thì ăn được thịt ếch? Lưu ý khi ăn thịt ếch

Post author By Huỳnh Quế Trân
Post date Tháng Mười 31, 2023

Vậy thì hãy để MarryBaby giúp mẹ giải đáp thắc mắc Sau sinh ăn ếch được không và Sau sinh bao lâu thì ăn được thịt ếch nhé!

1. Bà đẻ sau sinh ăn ếch được không?

Để biết bà đẻ sau sinh bao lâu thì ăn được thịt ếch thì mẹ cần biết bà đẻ sau sinh ăn ếch được không nhé.

Theo quan niệm dân gian, phụ nữ sau sinh cần kiêng ăn thịt ếch vì đây là loại thực phẩm có tính hàn, dễ gây lạnh bụng, tiêu chảy, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Tuy nhiên, theo các nghiên cứu khoa học, mẹ bỉm có thể ăn được hầu hết tất cả các loại thực phẩm nhằm có thể bổ sung đủ dưỡng chất để hồi phục sức khỏe cũng như cung cấp dưỡng chất trong sữa cho bé bú. Chính vì thế, bà đẻ sau sinh có thể ăn được thịt ếch.

Thịt ếch là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bao gồm protein, vitamin B, photpho và canxi. Protein trong thịt ếch có giá trị sinh học cao, giúp phục hồi sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho mẹ sau sinh. Vitamin B giúp tăng cường hệ miễn dịch, photpho và canxi giúp xương chắc khỏe.

Về mặt y học, thịt ếch là loại thực phẩm an toàn cho phụ nữ sau sinh. Tuy nhiên, thịt ếch đồng dễ bị nhiễm giun sán. Chính vì thế, thịt ếch cần được chế biến chín kỹ để loại bỏ ký sinh trùng trước khi ăn. Phần nội tạng của ếch là nơi chứa nhiều ký sinh trùng, độc tố nhất. Chính vì thế, mẹ cũng không nên ăn phần nội tạng ếch.

Với những phụ nữ có cơ địa nhạy cảm, dễ bị dị ứng hoặc tiêu chảy thì nên hạn chế ăn thịt ếch. Vậy câu hỏi là Sau sinh bao lâu thì ăn được thịt ếch?

>> Mẹ xem thêm: Hậu quả của việc không kiêng cữ sau sinh và cách khắc phục

2. Sau sinh bao lâu thì ăn được thịt ếch?

Mẹ sau sinh có thể ăn thịt ếch sau khi vết thương tầng sinh môn đã lành, khoảng 2-3 tuần sau sinh.

Trong thời gian đầu sau sinh, mẹ cần tập trung vào việc hồi phục sức khỏe và chăm sóc con. Mẹ nên ăn uống đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, bao gồm protein, chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất. Thịt ếch là loại thực phẩm giàu protein, có thể giúp mẹ phục hồi sức khỏe và tăng cường sức đề kháng.

Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý những điều sau khi ăn thịt ếch sau sinh:

Chọn thịt ếch tươi, sạch, có nguồn gốc rõ ràng.
Sơ chế thịt ếch kỹ, loại bỏ nội tạng và da.
Nấu thịt ếch chín kỹ, không ăn tái hoặc sống.
Bắt đầu ăn thịt ếch với lượng nhỏ và theo dõi phản ứng của cơ thể.
Nếu mẹ sau sinh có bất kỳ triệu chứng bất thường nào sau khi ăn thịt ếch, như đau bụng, tiêu chảy, dị ứng,… thì nên ngừng ăn và đi khám bác sĩ.

Thịt bồ câu cũng nhiều dinh dưỡng, mẹ có thể tham khảo Cách hầm bồ câu cho bà đẻ – Mẹ lưu lại ngay để phục hồi sức khỏe sau sinh

*Sau sinh bao lâu thì ăn được thịt ếch? Câu trả lời là khoảng 2-3 tuần sau sinh*

3. Các món ăn từ thịt ếch tốt cho bà đẻ

Vậy là mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi Sau sinh ăn ếch được không và Sau sinh bao lâu thì ăn được thịt ếch rồi. Vậy mẹ đã biết cách nấu các món ếch giàu dưỡng chất cho mẹ chưa? Nếu chưa hãy đọc ngay phần bên dưới nhé.

Cháo ếch Singapore: Cháo ếch Singapore góp phần làm giảm căng thẳng hay mệt mỏi thường thấy ở mẹ sau sinh.
Ếch xào lá lốt: Lá lốt có tính ấm, giúp kích thích tiêu hóa, giảm đau bụng. Thịt ếch xào lá lốt là món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, giúp bà đẻ nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
Cà ri ếch: Thịt ếch cũng có thể làm nên một món cà ri thơm ngon bổ dưỡng. Kết hợp với dưỡng chất từ ếch như protein, vitamin, canxi thì nước cốt dừa trong cà ri sẽ là nguồn chất béo tốt cho cả mẹ bỉm và bé.
Ếch nướng ống tre: Ếch nướng ống tre không chỉ ngon mắt mà còn giàu dinh dưỡng. Thịt ếch cung cấp protein, khoáng chất quan trọng như canxi, sắt, magie. Hành tím, tỏi, ớt, rau răm, tiêu xanh là nguồn chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng. Ống tre và lá chuối cung cấp chất xơ, giúp thức ăn no lâu hơn.
Ếch rang muối: Ếch rang muối là món ăn có hương vị đậm đà, kích thích vị giác. Món ăn này cũng khá dễ làm, phù hợp với những bà đẻ bận rộn.
Ếch kho nghệ: Bột nghệ chứa curcumin có khả năng chống viêm và chống oxy hóa. Tỏi và hành cung cấp vitamin, chất chống vi khuẩn. Sự kết hợp này mang lại hương vị độc đáo và lợi ích cho sức khỏ cho mẹ bỉmé.
Ếch nướng sả: Ếch nướng sả là món ngon hấp dẫn, kết hợp giữa thịt ếch tươi ngon và hương thơm của sả băm, tỏi và ớt tạo nên hương vị độc đáo, hấp dẫn và vô cùng bổ dưỡng cho mẹ bỉm và bé cưng.

Ngoài ếch ra mẹ có thể tham khảo 12 đồ ăn vặt cho bà đẻ lợi sữa trong tháng đầu sau sinh.

[inline_article id=306113]

Trên đây là những thông tin cần thiết liên quan đến thắc mắc bà đẻ ăn ếch được không và sau sinh bao lâu thì ăn được thịt ếch. Hy vọng qua bài viết này các mẹ bỉm sau sinh có thể an tâm ăn thịt ếch rồi nhé!

[key-takeaways title=””]

[/key-takeaways]

Tags sau sinh bao lâu thì an được thịt ếch, bà đẻ ăn ếch được không, da ếch có ăn được không, sau sinh ăn ếch được không

Sau khi sinh Dinh dưỡng sau sinh

9 thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 sau sinh đẹp như thời con gái

Post author By Nguyễn Thụy Ngọc Quỳnh
Post date Tháng Mười 31, 2023

Nhưng không sao, MarryBaby sẽ gợi ý cho mẹ các thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 sau sinh. Nếu bạn chưa biết cách làm vòng 1 đẹp lên nhanh nhất thì hãy đọc ngay bài viết này nhé.

1. Các loại hạt

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì để tăng vòng 1? Bạn hãy bổ sung các loại hạt như hạt bí, hạt hạnh nhân, hạt điều, hạt dẻ, hạt óc chó… Đây đều là những thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 sau sinh nhanh nhất. Khi bạn ăn các loại hạt này sẽ giúp bổ sung hormone estrogen tự nhiên trong cơ thể giúp làm tăng kích thước núi đôi.

Bạn có thể kết hợp các loại hạt với những món ăn nhẹ như sữa chua, trái cây hoặc món salad. Mặc dù vậy, bạn cũng không nên ăn quá nhiều các loại hạt này sẽ dẫn đến tác dụng ngược không tốt cho sức khỏe đấy nhé.

>> Bạn có thể xem thêm: Sau sinh ăn bưởi được không? Tác dụng bất ngờ của quả bưởi với phụ nữ cho con bú

2. Rau thì là

Mẹ bỉm nên ăn gì để tăng vòng 1? Một loại thực phẩm khác giúp cải thiện vòng 1 sau sinh nữa chính là rau thì là. Thì là là một trong những loại thảo dược nổi tiếng giúp tăng kích thước ngực một cách tự nhiên. Vì thực phẩm này chứa một lượng lớn phytoestrogen như anethole, photo anethole và di anethole.

Khi bạn tiêu thụ lượng phytoestrogen trong thì là có thể giúp bổ sung hormone estrogen một cách tự nhiên. Do đó, thì là được mệnh danh là “thần dược” giúp bạn cải thiện vòng 1 về kích thước cũng như độ săn chắc ngay sau khi sinh.

3. Mận và đào

Các nhà nghiên cứu tại Texas A&M gần đây đã phát hiện ra rằng, trái mận và trái đào có hàm lượng chất chống oxy hóa sánh ngang với quả việt quất. Hơn nữa, hai loại quả này còn chứa hoạt chất chống oxy hóa polyphenol có thể giúp tiêu diệt tế bào ung thư vú trong khi vẫn giữ nguyên các tế bào khỏe mạnh phát triển bình thường.

4. Bông cải xanh

Bông cải xanh có chứa hợp chất Sulforaphane có tác dụng làm giảm số lượng tế bào gốc ung thư vú. Tuy nhiên, nếu bạn ăn bông cải xanh nấu chín có thể sẽ làm giảm chất sulforaphane. Vì quá trình đun sôi sẽ phá hủy một số lượng chất sulforaphane. Tốt nhất, bạn nên ăn bông cải xanh sống, hấp hoặc xào sơ qua để bổ sung dưỡng chất này cho cơ thể.

>> Bạn có thể xem thêm: 12 đồ ăn vặt cho bà đẻ lợi sữa trong tháng đầu sau sinh

5. Tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ được biết đến là một loại gia vị màu vàng giúp tăng mùi vị và màu sắc cho thức ăn. Loại tinh bột này cũng là một trong những thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 sau sinh đáng kể.

Trong nghệ có chứa chất curcumin có vai trò chống lại sự hình thành các khối u ung thư vú khi kết hợp với các dược liệu khác. Bên cạnh đó, nghệ còn có có tác dụng chống viêm giúp bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Ngoài tìm hiểu thực phẩm nghệ giúp cải thiện vòng 1 sau sinh; bạn có thể tìm hiểu thêm cách uống tinh bột nghệ để giúp dáng vóc và làn da thêm đẹp nhé.

6. Cá hồi

Mặc dù, cá hồi chứa ít chất béo nhưng lại chứa nhiều omega-3 là một dưỡng chất cần thiết cho việc cải thiện vòng 1. Theo một nghiên cứu trên tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention; nếu bạn bổ sung khoảng 226.8g cá hồi mỗi tuần có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư biểu mô ống dẫn sữa – một loại ung thư vú phổ biến nhất.

7. Dầu ô-liu

Phụ nữ bị ngực chảy xệ sau sinh phải làm sao? Dầu ô-liu chính là một trong những thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 sau sinh dễ tìm kiếm nhất. Trong thực phẩm này có chứa chất oxy hoá và axit có tác dụng giúp cải thiện tình trạng ngực chảy xệ.

Hơn nữa, khi bạn thường xuyên massage ngực với dầu ô-liu còn có thể cải thiện sự săn chắc và tone màu da cho núi đôi. Cách massage ngực với dầu ô-liu đơn giản như sau:

Bước 1: Lấy một ít dầu oliu ra lòng bàn tay rồi xoa hai tay vào nhau để làm nóng.
Bước 2: Tiến hành massage từng bên ngực theo vòng tròn chiều kim đồng hồ và lặp lại với chiều ngược lại. Lưu ý, bạn nên thực hiện động tác này từ 5-10 phút mỗi ngày để thấy được sự cải thiện.

>> Bạn có thể xem thêm: Bể trái chàm ở nữ giới sau sinh và những điều bạn cần biết!

8. Dầu dừa

Ngoài dầu oliu, dầu dừa cũng là một trong những thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 sau sinh hiệu quả. Khi bạn massage ngực với dầu dừa có thể giúp tăng cường các mô vú và loại bỏ các vết rạn da khi mang thai đáng kể.

Bên cạnh đó, mùi hương dịu nhẹ của dầu dừa còn giúp làm dịu thần kinh và cân bằng nội tiết tố. Hơn nữa, dầu dừa lại còn ít nhờn hơn so với các loại dầu khác nên sẽ không làm ố áo ngực nếu lỡ dính vào áo. Cũng như massage với dầu oliu, bạn cũng nên massage ngực với dầu dừa mỗi ngày để thấy được sự hiệu quả nhé.

9. Dầu đậu nành

Mẹ bỉm ngực chảy xệ sau sinh phải làm sao? Dầu đậu nành cũng là một thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 sau sinh bị chảy xệ hiệu quả. Loại dầu này có thể làm tăng nồng độ hormone estrogen giúp tăng kích thước ngực, hỗ trợ cho sự phát triển của mô vú và cải thiện độ săn chắc của ngực.

Bạn hãy massage ngực với dầu đậu nành đậu nành để thấy được sự thay đổi nhanh chóng của núi đôi. Hơn nữa, nếu kết hợp massage ngực và tiêu thụ các sản phẩm từ đậu nành với mức độ vừa phải cũng có thể giúp tăng kích thước ngực đấy nhé.

Ngoài những thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 sau sinh trên; bạn có thể tìm hiểu thêm cách tăng sau khi cai sữa với các phương pháp khác để hiệu quả cải thiện được tốt hơn.

Như vậy bạn đã biết những thực phẩm nào giúp cải thiện vòng 1 sau sinh rồi phải không? Mặc dù tiêu thụ các thực phẩm trên là cách làm vòng 1 to lên nhanh nhất. Nhưng bạn cũng chỉ nên tiêu thụ với mức độ vừa phải thôi nhé.

[key-takeaways title=””]

[/key-takeaways]

Tags ăn gì để tăng vòng 1, cách làm vòng 1 to lên nhanh nhất, ngực chảy xệ sau sinh phải làm sao

Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

8 dấu hiệu có bầu trộm sau sinh đáng tin cậy và chuẩn xác nhất

Post author By Nguyễn Thụy Ngọc Quỳnh
Post date Tháng Mười 31, 2023

Nếu bạn đang lo lắng không biết bản thân có đang mang thai khi đang cho con bú không, thì hãy tham khảo ngay 8 dấu hiệu có bầu trộm sau sinh được MarryBaby gợi ý trong bài viết này nhé.

1. Thường xuyên cảm thấy khát nước

Trong giai đoạn cho con bú, có thể bạn sẽ cảm thấy khát nước nhiều hơn. Vì lúc này, cơ thể của bạn cần nhiều nước để tạo sữa nuôi lớn em bé mới sinh. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy thường xuyên khát nước quá mức thì có thể đó là dấu hiệu có bầu trộm sau sinh.

Điều này là do cơ thể bạn cần phải được nạp gấp đôi lượng nước bình thường vì vừa phải sản xuất sữa nuôi em bé mới chào đời vừa bổ sung nước nuôi thai nhi trong bụng. Nhưng đây chưa phải là dấu hiệu mang thai chắc chắn. Bạn cần phải kiểm tra thêm các dấu hiệu có thai khi chưa có kinh sau sinh dưới đây nữa nhé.

>> Bạn có thể xem thêm: Cách làm nước gạo lứt rang lợi sữa cho mẹ sau sinh có sữa dồi dào

2. Dấu hiệu có bầu trộm sau sinh: Mệt mỏi

Mệt mỏi cũng là dấu hiệu có bầu trộm sau sinh mà các mẹ bỉm thường gặp. Đối với phụ nữ có thai thông thường, tình trạng mệt mỏi có thể xuất hiện vào cuối tam cá nguyệt thứ nhất. Nhưng với mẹ bỉm thì có thể xuất hiện sớm hơn thời gian trên bạn nhé.

Bởi vì, khi cho con bú cơ thể bạn sẽ bị cạn kiệt năng lượng với việc chăm sóc em bé mới chào đời. Nếu bạn vừa có thai vừa cho con bú thì năng lượng sẽ bị hao tốn nhiều hơn. Thậm chí, chỉ cần bạn rửa chén hay giặt giũ bình thường cũng có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi quá sức.

3. Tăng kích thước ngực

Ngực tăng kích thước khi mang thai do tăng tiết hormone estrogen và progesterone, tăng máu đến vùng ngực, làm đầy tuyến sữa, và tăng mỡ để chuẩn bị cho việc nuôi con bằng sữa mẹ sau khi sinh.

4. Ngực nhạy cảm và đau hơn

Dấu hiệu ngực đau nhức và nhạy cảm cũng chính là dấu hiệu mang thai trong tuần đầu tiên của hầu hết các thai phụ. Tình trạng đau ngực xuất hiện do cơ thể tăng cường sản xuất hormone estrogen và progesterone nhiều hơn từ khi bạn bắt đầu cấn thai.

Tuy nhiên, dấu hiệu có bầu trộm sau sinh này có thể khiến bạn dễ bị nhầm lẫn với tình trạng đau ngực khi cho con bú thông thường. Nhưng nếu bạn nhận thấy ngực bị đau nhức và nhạy cảm hơn ngay sau khi cho con bú thì hãy nghĩ ngay đến dấu hiệu có thai khi chưa có kinh sau sinh nhé.

>> Bạn có thể xem thêm: 6 mẹo dân gian chữa tắc tia sữa hiệu quả nhanh và không đau đớn

5. Em bé bỏ bú và giảm tăng tiết sữa

Nếu bạn nhận thấy cơ thể giảm sản xuất sữa khiến em bé sau khi bú vẫn còn cảm thấy đói thì bạn hãy xem đây có phải là dấu hiệu có bầu trộm sau sinh không nhé.

Tình trạng này thông thường có thể xảy ra vào khoảng tháng thứ 2 của thai kỳ hoặc trong giai đoạn đầu khi mang thai. Ngoài ra, việc bạn mang thai trộm cũng có thể khiến cho mùi vị của sữa mẹ thay đổi. Do đó, em bé của bạn sẽ cảm thấy sữa mẹ không còn ngon và không muốn bú nữa. Thậm chí, có nhiều em bé đã cai sữa mẹ luôn từ giai đoạn này đấy.

>> Bạn có thể xem thêm: Mất sữa mẹ 2 tháng: Nguyên nhân ra sao và có lấy lại được không?

6. Dấu hiệu có bầu trộm sau sinh: Đau bụng

Khi mang thai, bạn có thể cảm thấy bị đau bụng do phôi thai bắt đầu quá trình làm tổ trong tử cung (3). Nhưng nếu bạn có thai trong giai đoạn đang cho con bú thì tình trạng đau bụng này sẽ trở nên dữ dội hơn.

Bạn có thể cảm thấy đau bụng như những ngày trước kỳ hành kinh. Nhưng bạn đừng nhận định sai lầm dấu hiệu này là sắp có kinh nhé. Vì tình trạng này cũng có thể là dấu hiệu có bầu trộm sau sinh. Để chắc chắn hơn, bạn cần kiểm tra xem tình trạng đau bụng này có đi kèm với dấu hiệu ra máu báo thai không nhé.

7. Ốm nghén hoặc buồn nôn

Ốm nghén là một dấu hiệu phổ biến khi mang thai đối với hầu hết các phụ nữ. Nếu bỗng nhiên bạn đang cho con bú mà cảm thấy buồn nôn thì có khả năng cao là dấu hiệu có bầu trộm sau sinh nhé.

Dù bạn đang phải đối diện với việc ốm nghén sau sinh, nhưng cũng cần chú ý xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ chất để cung cấp đủ dinh dưỡng nuôi cả em bé trong bụng và trẻ đang bú mẹ. Dinh dưỡng cũng rất quan trọng để bạn duy trì mức năng lượng cần thiết cho cơ thể.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà đẻ nên kiêng làm việc nhà bao lâu? Tổng hợp các hoạt động và khoảng thời gian thích hợp cho bà đẻ

8. Thường xuyên đói bụng

Bình thường, việc cho con bú cũng khiến bạn cảm thấy đói bụng nhiều hơn rồi vì em bé bú sữa mẹ cũng đã lấy đi nhiều chất dinh dưỡng và năng lượng của cơ thể bạn.

Nhưng nếu bạn cảm thấy tình trạng đói bụng bỗng nhiên trở nên thường xuyên và quá mức kèm với các dấu hiệu có bầu trộm sau sinh khác, thì bạn hãy dùng que thử thai để kiểm chứng xem bản thân có đang mang thai lần nữa không nhé.

[key-takeaways title=”Phụ nữ đang cho con bú có thai được không?”]

Tỷ lệ có thai khi đang cho con bú sẽ cao hơn nếu bạn cho con bú sữa mẹ không hoàn toàn trong giai đoạn sau sinh. Tuy nhiên, bạn đừng quá lo lắng về vấn đề vừa mang thai vừa cho con bú sẽ dẫn đến sinh non hoặc sảy thai nhé. Dù khi bạn cho con bú cơ thể sẽ sản xuất hormone oxytocin có thể gây ra các cơn co thắt tử cung dẫn đến nguy hiểm cho thai nhi, nhưng các cơn co thắt này chỉ hoạt động nhẹ nhàng nên thai nhi vẫn an toàn trong bụng mẹ.

[/key-takeaways]

Như vậy, bạn đã nắm rõ các dấu hiệu có bầu trộm sau sinh rồi phải không? Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu có thai khi chưa có kinh sau sinh thì hãy đi đến bệnh viện kiểm tra sức khoẻ. Đồng thời bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để xây dựng một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý nhất để duy trì sức khỏe khi vừa chăm con mới sinh vừa mang thai nhé.

[key-takeaways title=””]

[/key-takeaways]

Tags dấu hiệu có thai khi chưa có kinh sau sinh, tỷ lệ có thai khi đang cho con bú, đang cho con bú có thai được không