Cho con bú sữa mẹ giúp cung cấp cho trẻ kháng thể, tất cả các chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết, nhất là trong 6 tháng đầu đời. Mẹ đang gặp những trở ngại khi cho con bú? Hãy tìm hiểu thêm tại đây.
Cho bé làm quen với cốc mỏ vịt
Bé chắc chắn sẽ không chịu nếu mẹ đột ngột “giấu” bình sữa của bé đi và thay bằng cốc mỏ vịt. Để cai bình sữa cho bé, mẹ nên dùng song song cả cốc mỏ vịt và bình để bé làm quen dần với người bạn mới. Nếu bé nhà mẹ ở tầm 8 tháng trở xuống, đừng ngạc nhiên nếu thấy bé nhai núm vú của cốc thay vì thật sự uống sữa hoặc nước từ cốc nhé. Đây là phản xạ hết sức bình thường mà thôi.
Bí quyết “dụ” bé tập uống cốc mỏ vịt
Pha một ít sữa vào bình và đầy sữa vào cốc mỏ vịt. Đưa cốc cho bé trước, nếu bé không chịu, đưa bình sữa cho bé. Sau khi đã uống hết lượng sữa ít ỏi có trong bình, bé sẽ đòi uống thêm. Đây là lúc để đưa cốc mỏ vịt đầy sữa cho bé. Đa số các bé sẽ vì đói mà chịu uống sữa từ cốc mỏ vịt. Còn nếu bé vẫn nhất quyết từ chối, mẹ hãy thử đưa cho bé cả cốc mỏ vịt đầy sữa và bình sữa đựng một chút nước lọc để xem bé chọn cái nào.
Sử dụng cốc mỏ vịt sẽ khuyến khích kỹ năng phối hợp tay và mắt
Hạn chế sự xuất hiện của bình sữa
Một trong những lý do chính khiến việc cai bình sữa trở nên khó khăn là vì vấn đề tâm lý. Bé sẽ không muốn xa rời người bạn nhỏ này nếu bé tìm được cảm giác thoải mái và an toàn khi bú bình. Mẹ có chú ý rằng bé đi đâu cũng có bạn bình sữa bên cạnh hay không? Cả lúc ngủ, lúc ra ngoài đi dạo, lúc tập bò, tập đi, cả lúc đọc sách và xem TV nữa.
Để cai bình sữa cho bé, mẹ buộc phải tách bé khỏi người bạn nhỏ này. Bình sữa chỉ nên xuất hiện khi cho bé bú chứ không phải lúc bé chơi đùa hoặc đang ngủ. Với những bé đã quen bú bình ban đêm, việc này có thể khó khăn, do đó, mẹ nên có hoạt động khác thu hút sự chú ý của bé để bé quên đi người bạn bình sữa như múa rối tay, kể chuyện về khuya hoặc tạo hình thú vật với bóng của đôi tay.
Cho bé được lựa chọn chiếc cốc của mình
Một trong những cách đơn giản nhất để khuyến khích bé tập uống từ cốc là để bé được lựa chọn chiếc cốc mà mình thích. Dẫn bé theo khi đi mua cốc mỏ vịt sẽ khiến bé thích thú hơn với người bạn mới này. Có nhiều loại cốc với kiểu dáng và màu sắc khác nhau cho mẹ và bé tha hồ chọn lựa. Khi bé được tự mình chọn lấy cái cốc ưng ý, bé sẽ dễ dàng chấp nhận chiếc cốc đó hơn.
Cất bình sữa khuất tầm mắt bé
Câu nói “xa mặt cách lòng” cũng có thể đúng với trẻ nhỏ. Sau một thời gian không thường xuyên thấy bình sữa nữa, hy vọng rằng bé sẽ quên hẳn chúng. Còn nếu bé vẫn nhất mực đòi bình sữa, mẹ có thể cho bé thêm bánh ăn dặm hoặc đồ chơi để “bù đắp” cho bé.
Chọn bình sữa cho bé
Có nhiều chủng loại và nhãn hiệu bình sữa khác nhau trên thị trường nên mẹ sẽ mất chút ít thời gian để chọn được loại tốt nhất và phù hợp nhất với con. Các bé có nhu cầu bú mẹ khác nhau nên sở thích với bình sữa cũng khác nhau. Khi chọn bình sữa, nhớ chú ý đến núm vú của bình sữa. Nếu bạn dốc ngược bình xuống mà sữa chảy thành dòng có nghĩa là lỗ trên núm vú quá lớn và không phù hợp để cho bé bú, bạn cần thay núm vú khác sao cho sữa chỉ ngỏ giọt khi bạn dốc ngược bình.
Theo Viện Nhi Khoa Hoa Kỳ, trẻ nhỏ nên được bỏ bú bình trước khi được 18 tháng tuổi để không ảnh hưởng xấu tới quá trình phát triển răng miệng. Các bé trên 1 tuổi có thể làm quen với cốc mỏ vịt (sippy cup) sau khi cai sữa mẹ. Loại cốc này còn có tác dụng tốt trong việc phát triển kỹ năng vận động thô cho trẻ cũng như hành vi đưa tay lên miệng khi ăn uống. Điều này sẽ giúp mẹ thuận lợi về sau khi muốn tập cho bé tự bốc thức ăn và ăn.
Chuẩn bị cho bé ăn dặm
Nếu muốn cho bé làm quen với thức ăn dặm đồng thời với quá trình cai sữa mẹ, bạn có thể sẽ vất vả hơn một chút. Bạn dự định tập cho bé ăn dặm theo phương pháp nào? Bạn đã biết những loại thực phẩm nào nên và không nên dùng cho bé khi ăn dặm chưa? Hãy tìm hiểu những kiến thức và kinh nghiệm cho bé ăn dặm, không cần quá nhiều để trở thành chuyên gia mà chỉ cần vừa đủ để sẵn sàng cho những tình huống có thể xảy ra và cách ứng phó. Bên cạnh đó còn phải chuẩn bị các vật dụng cho bé ăn dặm nữa chứ. Nếu con thích thú với việc thử các thực phẩm mới, bạn quả là may mắn đấy. Còn nếu con tỏ ra kén chọn thì cũng đừng vội nản nhé. Tích cực giới thiệu cho bé nhiều món mới rồi bạn sẽ biết bé thích những loại mùi vị nào.
Khi cai sữa cho bé, cần ôm ấp, vỗ về và dành thời gian cho bé nhiều hơn
Vỗ về con nhiều hơn
Khi cai sữa cho bé, mẹ có thể cảm thấy thật buồn vì không được ôm con vào lòng cho bé ti mẹ. Điều này cũng xảy ra tương tự với bé vì bé không chỉ nhớ sữa mẹ mà còn nhớ cảm giác được ôm ấp, nhớ cảm giác ấm áp trong vòng tay mẹ, nhớ mùi của mẹ và tất cả những điều ngọt ngào khác khi bé được mẹ cho bú. Đây cũng là nguyên nhân khiến bé không muốn xa rời bầu vú mẹ. Do đó, trong giai đoạn cai sữa cho con, mẹ cần ôm ấp và vỗ về con nhiều hơn để “bù đắp” cho bé nhé. Điều này có thể có ích cho quá trình cai sữa đấy.
Sẽ có lúc cần ngưng cai sữa cho bé
Không nên bắt đầu cai sữa cho bé khi trong gia đình có những thay đổi như chuyển nhà, đi du lịch xa hoặc mẹ vừa đi làm lại. Cần cố gắng tiến hành cai sữa trước khi những thay đổi này diễn ra để tránh cho bé hoảng sợ vì quá nhiều sự khác lạ đến cùng lúc. Trong thời gian đang cai sữa, nếu bé bị bệnh, mẹ có lẽ nên tạm ngưng cai sữa vì các bé lúc này cần thêm kháng thể cũng như cần được ôm ấp, vỗ về khi đau yếu.
Chị Mai, nhà ở Quận 4, Tp.HCM dự định cai sữa mẹ cho con khi bé được 6 tháng tuổi nhưng thất bại dù đã thử đủ mọi cách. Thế nên bé Tú, con gái chị vẫn tiếp tục được bú mẹ cho tới khi hơn 2 tuổi thì tự ngừng bú vì bị mọi người xung quanh “chọc quê”. Cũng cho con bú tới năm 2 tuổi nhưng lý do của chị Loan, nhà ở quận Thủ Đức, TP. HCM thì lại vì “muốn cho con bú mẹ thỏa thích tới khi nào chán thì thôi”. Tuy nhiên không phải bà mẹ nào cũng có thể chờ đến lúc con tự bỏ ti mẹ như thế này.
Đa số các mẹ đều phải đi làm lại vài tháng sau khi sinh, đây là lúc mẹ phải chọn lựa: cho con bú mẹ hoàn toàn, cho con chuyển sang bú hẳn sữa công thức hay kết hợp cả hai? Nếu biết sẽ không thể cho con tiếp tục bú mẹ 100% như trước, mẹ cần chuẩn bị một quá trình chuyển tiếp để bé làm quen với nguồn dinh dưỡng mới trước khi quay lại làm việc.
Ở giai đoạn thực tập này, mẹ nên bắt đầu bằng việc bỏ dần các cữ bú mẹ và thay vào đó là bú bình hoặc thức ăn dặm nếu bé đã đủ cứng cáp. Với các bé trên 6 tháng tuổi, mẹ có thể bỏ hẳn cữ bú ban đêm để cai sữa cho bé.
Có nhiều mẹ đợi tới khi con đã chập chững biết đi mới cai sữa cho bé
Cần nhiều thời gian và sự kiên nhẫn
Quá trình cai sữa cho con có thể mất vài tuần đến vài tháng tùy người nhưng mẹ không nên cho con ngưng bú đột ngột mà cần tiến hành dần dần. Điều này sẽ giúp cho cơ thể của mẹ và bé thích nghi kịp thời. Việc ngưng bú mẹ ngay tức thì có thể khiến bé bị sốc và biếng ăn còn mẹ gặp phải những vấn đề như tắc tia sữa, viêm đầu vú, áp-xe vú…
Một đặc tính của trẻ nhỏ là thích những thứ quen thuộc và có thể rất khó chịu khi có gì đó thay đổi. Do đó, sẽ không có gì là lạ nếu trong quá trình cai sữa, mẹ phải chịu đựng những tiếng khóc lóc, la hét, tức giận… Hãy chuẩn bị tinh thần sẵn sàng cho những điều này và xác định rõ mục tiêu mà bạn muốn hướng tới là gì để luôn chú tâm vào mục tiêu đó nhé.
Tìm nguồn dinh dưỡng thay thế sữa mẹ
Trước khi cai sữa cho bé, mẹ cần xác định đâu sẽ là nguồn dinh dưỡng thay thế sữa mẹ một cách tốt nhất với bé yêu nhà mình. Với các bé dưới 6 tháng tuổi, bạn có thể cho bé bú sữa mẹ được hút ra bình hoặc thay thế hẳn bằng loại sữa công thức dành riêng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi. Đặc điểm của loại sữa này là dễ tiêu hóa và có các thành phần dinh dưỡng như sắt, canxi, phốt pho theo tỷ lệ phù hợp với các bé từ mới sinh tới 6 tháng.
Với các bé từ 6 tháng trở lên, mẹ đã có thể cho bé làm quen với các thức ăn dặm song song với việc uống sữa công thức dành cho độ tuổi của bé. Khi bé được hơn 1 tuổi, mẹ có thể cho bé làm quen với sữa bò, sữa tươi rồi nhé.
Chọn bình sữa cho bé
Có nhiều chủng loại và nhãn hiệu bình sữa khác nhau trên thị trường nên mẹ sẽ mất chút ít thời gian để chọn được loại tốt nhất và phù hợp nhất với con. Các bé có nhu cầu bú mẹ khác nhau nên sở thích với bình sữa cũng khác nhau. Khi chọn bình sữa, nhớ chú ý đến núm vú của bình sữa. Nếu bạn dốc ngược bình xuống mà sữa chảy thành dòng có nghĩa là lỗ trên núm vú quá lớn và không phù hợp để cho bé bú, bạn cần thay núm vú khác sao cho sữa chỉ nhỏ giọt khi bạn dốc ngược bình.
Theo Viện Nhi Khoa Hoa Kỳ, trẻ nhỏ nên được bỏ bú bình trước khi được 18 tháng tuổi để không ảnh hưởng xấu tới quá trình phát triển răng miệng. Các bé trên 1 tuổi có thể làm quen với cốc mỏ vịt (sippy cup) sau khi cai sữa mẹ. Loại cốc này còn có tác dụng tốt trong việc phát triển kỹ năng vận động thô cho trẻ cũng như hành vi đưa tay lên miệng khi ăn uống. Điều này sẽ giúp mẹ thuận lợi về sau khi muốn tập cho bé tự bốc thức ăn và ăn.
Chuẩn bị cho bé ăn dặm
Nếu muốn cho bé làm quen với thức ăn dặm đồng thời với quá trình cai sữa mẹ, bạn có thể sẽ vất vả hơn một chút. Bạn dự định tập cho bé ăn dặm theo phương pháp nào? Bạn đã biết những loại thực phẩm nào nên và không nên dùng cho bé khi ăn dặm chưa? Hãy tìm hiểu những kiến thức và kinh nghiệm cho bé ăn dặm, không cần quá nhiều để trở thành chuyên gia mà chỉ cần vừa đủ để sẵn sàng cho những tình huống có thể xảy ra và cách ứng phó.
Bên cạnh đó còn phải chuẩn bị các vật dụng cho bé ăn dặm nữa chứ. Nếu con thích thú với việc thử các thực phẩm mới, bạn quả là may mắn đấy. Còn nếu con tỏ ra kén chọn thì cũng đừng vội nản nhé. Tích cực giới thiệu cho bé nhiều món mới rồi bạn sẽ biết bé thích những loại mùi vị nào.
Khi cai sữa cho bé, cần ôm ấp, vỗ về và dành thời gian cho bé nhiều hơn
Vỗ về con nhiều hơn
Khi cai sữa cho bé, mẹ có thể cảm thấy thật buồn vì không được ôm con vào lòng cho bé ti mẹ. Điều này cũng xảy ra tương tự với bé vì bé không chỉ nhớ sữa mẹ mà còn nhớ cảm giác được ôm ấp, nhớ cảm giác ấm áp trong vòng tay mẹ, nhớ mùi của mẹ và tất cả những điều ngọt ngào khác khi bé được mẹ cho bú. Đây cũng là nguyên nhân khiến bé không muốn xa rời bầu vú mẹ. Do đó, trong giai đoạn cai sữa cho con, mẹ cần ôm ấp và vỗ về con nhiều hơn để “bù đắp” cho bé nhé. Điều này có thể có ích cho quá trình cai sữa đấy.
Sẽ có lúc cần ngưng cai sữa cho bé
Không nên bắt đầu cai sữa cho bé khi trong gia đình có những thay đổi như chuyển nhà, đi du lịch xa hoặc mẹ vừa đi làm lại. Cần cố gắng tiến hành cai sữa trước khi những thay đổi này diễn ra để tránh cho bé hoảng sợ vì quá nhiều sự khác lạ đến cùng lúc. Trong thời gian đang cai sữa, nếu bé bị bệnh, mẹ có lẽ nên tạm ngưng cai sữa vì các bé lúc này cần thêm kháng thể cũng như cần được ôm ấp, vỗ về khi đau yếu.
Cho con bú không phải lúc nào cũng dễ dàng
Tuy rằng cho con bú thuộc về bản năng của người mẹ nhưng với hầu hết các chị em, trải nghiệm của những lần cho con bú đầu tiên thường không dễ dàng. Do đó, nếu có gặp khó khăn khi mới cho con bú thì các mẹ cũng đừng buồn hay nản lòng và càng không nên vội vàng bỏ cuộc nhé. Tình trạng mẹ tiết sữa quá ít hoặc quá nhiều, đầu ngực bị đau khi cho con bú… đều là chuyện rất thường gặp ở những chị em đang cho con bú. Điều mẹ cần chính là kiên nhẫn, bình tĩnh và tìm sự giúp đỡ ở những người có kinh nghiệm và kiến thức chuyên môn trong chuyện nuôi con bằng sữa mẹ.
Cho con bú giúp mẹ giảm bớt căng thẳng
Không ai lại không biết những nỗi vất vả của chuyện nuôi con mọn, nhất là với những chị em lần đầu làm mẹ. Bạn có thể sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi và dường như cứ bị quay cuồng bởi đủ thứ nhiệm vụ lạ lẫm. Tuy nhiên, những ai đã và đang nuôi con bằng sữa mẹ có thể cho bạn biết cảm giác ấm áp khi bé con nhỏ xíu xiu nằm gọn trong lòng mẹ, miệng mút lấy vú mẹ mới tuyệt vời làm sao. Dĩ nhiên, bạn không thể vừa cho con bú vừa chạy việc này, làm việc kia. Hoạt động cho con bú sẽ khiến mẹ phải ngồi xuống, ôm ấp và chăm chú nhìn vào gương mặt thỏa mãn vì được ăn no của bé con xinh xắn. Đó chẳng phải cũng là một cách để thư giãn và nghỉ ngơi hay sao?
Cho con bú sẽ giúp gắn kết tình cảm mẹ con
Mẹ có thể ăn những gì mẹ thích
Hầu hết các mẹ sinh con lần đầu thường nghĩ rằng mẹ ăn chất gì thì con sẽ bú vào chất nấy nhưng điều này không hoàn toàn chính xác. Các thành phần như đạm, đường, sắt và canxi có trong sữa mẹ hầu như không bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống. Trong khi đó, hàm lượng chất béo và các vitamin lại dễ dàng thay đổi theo thực đơn hàng ngày của mẹ. Do đó, mẹ vẫn có thể thỉnh thoảng ăn vặt khi thèm nhưng đừng quá thường xuyên vì thức ăn vặt không chứa nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng lại giàu calories. Mục đích của việc duy trì những thói quen ăn uống tốt là để cơ thể mẹ được khỏe mạnh, nhờ đó hoạt động sản xuất sữa mẹ sẽ không bị ảnh hưởng xấu.
Luôn đem theo miếng lót ngực bên mình
Một khi sữa về, bạn có thể vừa ngạc nhiên vừa bối rối khi nhận ra rằng chỉ riêng việc tắm nước ấm hoặc nghe thấy tiếng khóc đòi bú của con cũng có thể kích thích bầu ngực chảy sữa. Nói đơn giản hơn, sữa mẹ có thể chảy vào bất cứ lúc nào mà bạn không ngờ tới, ngay cả khi bạn đang đi dạo ngoài phố, làm việc ở công sở hoặc mua sắm ở siêu thị. Đó là lý do vì sao mẹ không được quên miếng lót ngực khi ra ngoài nếu không muốn phải xấu hổ vì ngực áo thấm ướt. Cũng đừng quên thay miếng lót thường xuyên để tránh “làm ổ” cho vi khuẩn phát triển nhé.
Tìm sự giúp đỡ khi cần thiết
Đôi khi chỉ việc ẵm bé không đúng cách khi cho bú cũng có thể khiến mọi thứ trở nên khó khăn hơn. Do đó, mẹ cần luôn bình tĩnh và tìm sự giúp đỡ nếu cảm thấy có gì đó không ổn trong chuyện cho con bú. Từ những người thân và bạn bè của mẹ cho tới các hội nhóm, diễn đàn của các bà mẹ nuôi con nhỏ nói chung và các hội nuôi con bằng sữa mẹ nói riêng; dĩ nhiên không thể thiếu bác sĩ sản khoa. Đây đều là những người mà bạn có thể hỏi han và tìm kiếm sự giúp đỡ.
Sữa mẹ là tốt nhất cho sức khỏe trẻ sơ sinh
Sữa mẹ có tỷ lệ chất đạm, chất đường, chất béo và nước hoàn hảo cho một đứa trẻ. Cơ chế sản xuất sữa mẹ vô cùng tuyệt vời vì nó có thể tự động điều chỉnh cả về số lượng và thành phần để phù hợp với nhu cầu và tốc độ phát triển của con yêu. Một số nghiên cứu khoa học gần đây còn chỉ ra rằng những trẻ được cho bú sữa mẹ có tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường, béo phì và đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) thấp hơn những trẻ khác.
Đặc biệt không thể không nhắc đến sữa non vì chúng vừa giàu giá trị dinh dưỡng vừa chứa các kháng thể và bạch cầu sẽ bảo vệ bé chống lại các loại vi khuẩn sau khi rời khỏi tử cung ấm áp và an toàn của mẹ. Sữa non sẽ chuyển hóa thành sữa trưởng thành chỉ sau 3 đến 5 ngày, do đó, các mẹ nhớ tích cực cho con bú ngay sau khi sinh để không lãng phí nguồn dưỡng chất quý giá này nhé.
Cho con bú rất tốt cho sức khỏe của mẹ
Cho con bú sẽ giúp mẹ giảm nguy cơ mắc phải các bệnh tiểu đường, ung thư vú và ung thư buồng trứng. Hoạt động cho con bú còn thúc đẩy cơ thể tiết ra hormone prolactin và oxytocin. Prolactin có tác dụng ức chế hoạt động của buồng trứng làm nang noãn không phát triển dẫn đến vô kinh. Đây chính là cơ sở của phương pháp tránh thai bằng cách cho con bú trong 6 tháng đầu đời. Trong khi đó, oxytocin lại giúp phát triển mối dây gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé. Loại hormone này còn được biết đến với nhiều tác dụng tích cực khác như giảm căng thẳng, giúp dễ ngủ hơn và tăng ham muốn tình dục.
Nuôi con bằng sữa mẹ tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé
Trẻ sơ sinh và cách bú mẹ
Đây là điều quan trọng với cả bạn và bé vì nếu không ngậm ti đúng cách, bé yêu sẽ không thể nào bú no và thoải mái, chưa kể đến việc bé có thể bị đầy hơi do nuốt phải không khí nếu không ngậm chặt ti mẹ. Ban đầu có thể sẽ không dễ dàng nhưng sau một thời gian, mọi thứ sẽ suôn sẻ hơn. Khi cho bú, mẹ cần để bé há to miệng trước khi áp vú vào. Nếu cho bú đúng cách, lưỡi, môi dưới và cằm của bé sẽ chạm vào ngực mẹ, ti mẹ ngập trong miệng bé trong khi mũi bé vẫn được thoải mái để thở. Nếu mẹ thấy đau đầu ti khi cho bú, bé có thể chưa ngậm vú đúng cách. Lúc này, mẹ nên dùng ngón tay nhẹ nhàng gỡ bé ra và cho bé ngậm ti lại.
Cho con bú rất tiện lợi
Mẹ có thể cho con bú bất cứ lúc nào và bất cứ ở đâu, không cần thức dậy pha sữa cho con lúc 2 giờ sáng, cũng chẳng phải lo chuyện mua sữa bột trữ sẵn ở nhà và còn giảm bớt được việc vệ sinh bình sữa nữa chứ. Bé yêu cũng chẳng bao giờ phải chờ đợi bố mẹ đi pha sữa để được cho ăn. Sữa mẹ lúc nào cũng có sẵn và ấm nóng để cho bé bú. Điều này đặc biệt đúng khi bạn đi du lịch vì bé yêu không bao giờ sợ đói nhé.
Ti mẹ cũng cần được chăm sóc tốt
Đầu ngực có thể bị đau và nứt nếu không được chăm sóc cẩn thận. Vì thế, sau mỗi lần cho con bú, mẹ cần kiểm tra hai đầu ti xem có bị đỏ hoặc nứt không để can thiệp sớm, tránh cho tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Thỉnh thoảng, mẹ nên bôi sữa mẹ lên đầu ti và để khô tự nhiên, cách này sẽ giúp bảo vệ ti và hạn chế các vấn đề như đau, nứt và chảy máu đầu ti.
Nếu bạn và bé chưa thích ứng kịp, những mẹo dưới đây sẽ thực sự có ích đấy.
Bỏ qua cảm giác tội lỗi: Có một số mẹ cai sữa cho bé vì phải đi làm hoặc gặp phải vấn đề khi cho con bú. Đừng ngại ngùng hay xấu hổ, bởi bạn sẽ tiếp tục chăm sóc bé tốt trong thời gian sắp tới. Mọi bà mẹ đều sẽ trải qua giai đoạn này và cai sữa khi đến thời điểm không phải là một tội ác.
Theo chuyên gia, cho con bú là một trải nghiệm hết sức thiêng liêng nên việc cảm thấy đau lòng “chút chút” khi kết thúc giai đoạn này là điều dễ hiểu
Đợi đúng thời điểm: Nếu bé đã ăn được các loại thức ăn đặc, bạn sẽ dễ dàng giảm bớt việc bú mẹ hơn.
Giảm dần dần: Nếu mẹ ngừng cho bé bú đột ngột, ngực mẹ sẽ bị căng cứng và đau. Mẹ nên chia theo lịch, chẳng hạn giảm bớt 1 cữ bú sau mỗi 3-5 ngày, ngực mẹ sẽ tiết sữa ít dần để tránh gây khó chịu.
Bên cạnh đó, dùng lá bắp cải, chườm nóng lên ngực hoặc bơm sữa ra ngoài cũng giúp mẹ giảm đau. Các chuyên gia cũng khuyến cáo mẹ chỉ nên “xả” bớt lượng sữa vừa đủ. Một lượng sữa còn trong ngực được giữ trong bầu ngực là dấu hiệu để cơ thể nhận biết không cần tiết sữa nhiều nữa.
Duy trì sự gắn kết: Một số mẹ bày tỏ lo lắng rằng cai sữa sẽ làm mất đi mối dây liên kết đặc biệt giữa 2 mẹ con nhưng lại quên rằng tình thân này luôn mạnh mẽ và sâu đậm dù bất kể chuyện gì xảy ra. Vui chơi, ôm ấp, cùng đọc truyện… là những hoạt động giúp bé gần gũi và cảm nhận làn da cũng như tiếng nói của mẹ.
Dành 1 lần bú mẹ “đặc biệt”: Đôi khi thật khó để mẹ và bé bước qua giai đoạn bú mẹ dù đã cắt hấu hết cữ cho bé bú trong ngày. Vậy nên nhiều mẹ vẫn tiếp tục duy trì 1 lần cho bú trong ngày. Với nhiều bé, bú đêm là “cửa ải” quan trọng cuối cùng để bắt đầu bài học mới. Một số bé thấy thoải mái khi bú lúc giữa đêm, buổi sáng; số khác lại thích bú khi mẹ đi làm về. Dù gì đi nữa thì chỉ có mẹ và bé mới biết điều gì là phù hợp cho cả hai.
Nhờ ai đó cho bé bú bình: Bé có khả năng buồn chán, thất vọng nếu mẹ “dí” bình sữa vào bé sau nhiều tháng bú mẹ. Nhiều mẹ chọn giải pháp đi đâu đó và nhờ “cứu viện” từ bố, ông bà hay thậm chí là bạn bè, miễn sao đó là người luôn yêu thương, chăm sóc và có ý thức trách nhiệm với bé…
Tạo cảm giác thân quen: Nếu mẹ đang chuyển hướng cho bé bú bình, hãy tạo không gian càng giống với lúc bé bú mẹ càng tốt vì bé sẽ có cảm giác an toàn hơn.
Đánh lạc hướng bé khỏi ngực mẹ: Nếu bé đã hơn 6 tháng tuổi và bắt đầu làm quen với thực phẩm ăn dặm một cách suôn sẻ, mẹ nên giảm cho bé bú, để bé bú trong thời gian ngắn hơn hoặc dùng các loại thực phẩm, bú bình… khiến bé xao nhãng. Mẹ có thể chọn quần áo làm bé khó bú hơn, dành thời gian đi loanh quanh, thay thế bằng các loại thức ăn vặt hoặc kể nhiều chuyện hơn cho bé nghe…
Tình trạng ít sữa có thể bắt nguồn từ sự mất cân bằng hormone bên trong cơ thể mẹ dẫn đến từ khi mới sinh mẹ đã tiết ít sữa. Hoặc cũng có nhiều trường hợp mẹ ban đầu có đủ sữa cho con bú nhưng lượng sữa bị giảm dần theo thời gian.
Các mẹ đã bao giờ nghe tới prolactin hay chưa? Đây chính là loại hormone quan trọng ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sữa mẹ đấy. Việc thiếu prolactin có thể là nguyên nhân khiến mẹ ít sữa. Bên cạnh đó, các mẹ có núm vú ẩn cũng có thể gặp khó khăn khi cho con bú.
Tuy nhiên, không phải lúc nào mẹ tiết ít sữa cũng là do mẹ mà có khi lại do em bé mới sinh, chẳng hạn trẻ có khiếm khuyết về răng miệng như bệnh hở hàm ếch hoặc trẻ bị bệnh hiểm nghèo đều sẽ dẫn đến việc bú mớm bị cản trở. Cả trong trường hợp trẻ khi mới sinh được cho bú bình cũng có thể khiến việc bú mẹ sau đó trở nên kém thuận lợi hơn.
Khi phát hiện ra mẹ ít sữa, cần tìm hiểu được nguồn cơn để có hướng cải thiện phù hợp. Chắc hẳn các mẹ sẽ rất sốt ruột khi thấy sẽ không về hoặc về ít nhưng lo lắng cũng không giúp giải quyết được vấn đề mà chỉ khiến mẹ thêm mệt mỏi mà thôi. Cho nên cần phải thật bình tĩnh mẹ nhé.
Nuôi con bằng sữa mẹ cũng là một cách để gắn kết mẹ con
Dưới đây là các phương pháp giúp chị em thuận lợi hơn trong hành trình nuôi con bằng sữa mẹ.
Sinh con tự nhiên
Việc sinh mổ cần dùng nhiều thuốc kháng sinh để tránh nhiễm trùng vết mổ nên sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sữa sau khi sinh. Còn khi sinh thường, hàm lượng oxytocin và prolactin được tối ưu hóa, kích thích sữa về nhanh và nhiều hơn. Bên cạnh đó, trẻ sơ sinh cũng chịu ít nhiều tác động của các loại thuốc nói trên, ảnh hưởng đến khả năng bú mẹ của bé.
Cho con bú ngay sau khi sinh Sinh thường được coi là bước khởi đầu thuận lợi trong việc nuôi con bằng sữa mẹ nhưng như thế không có nghĩa là những mẹ sinh mổ sẽ không thể cho con bú thành công. Dù sinh thường hay sinh mổ, mẹ đều nên cố gắng cho con bú trong vòng một giờ sau sinh để tận dụng được nguồn sữa non quý giá, đồng thời có những cử chỉ âu yếm, gần gũi với con càng nhiều càng tốt. Ở bên con và cho con bú bất cứ khi nào bé muốn sẽ tạo nên phản xạ tích cực cho cơ chế sản xuất sữa của mẹ.
Tích cực cho con bú
Sữa mẹ được sản xuất theo nguyên lý cung – cầu. Mẹ càng cho con bú thường xuyên thì sữa càng tiết ra nhiều. Thế nên, mẹ cứ thoải mái cho bú khi con đòi bú mà không nhất thiết phải tuân theo một “thời gian biểu” cho bú nào cả nhé.
Hạn chế sử dụng bình sữa
Mẹ có biết rằng trẻ sơ sinh cần sử dụng những cử động lưỡi và hàm khác nhau khi bú mẹ và bú bình? Khi bé mới làm quen với việc bú mẹ nhưng cùng lúc lại “học” bú bình, việc bú mẹ của bé có thể bị ảnh hưởng theo chiều hướng xấu. Do đó, mẹ nên hạn chế việc cho con bú bình, ngay cả khi đó là sữa mẹ, cũng như việc dùng núm vú giả ở thời kỳ đầu sau sinh.
Cân nhắc khi dùng máy hút sữa
Khá nhiều mẹ thường dùng máy hút sữa ngay sau mỗi cữ bú của con vì nghĩ rằng việc này sẽ kích thích sản xuất sữa nhiều hơn. Tuy nhiên, theo một số chuyên gia dinh dưỡng, thói quen này ở những tuần đầu sau sinh sẽ làm mất đi sự cân bằng tự nhiên giữa lượng sữa mà mẹ sản xuất ra với lượng sữa mà bé cần. Các mẹ sẽ mất thêm thời gian cho việc này một cách không cần thiết mà còn có thể dẫn đến tình trạng căng tức ngực hoặc nghiêm trọng hơn là áp xe vú do sữa ra quá nhiều. (còn tiếp)
Không hiểu sao trước khi có bầu em bị tụt mất 4,5cm chiều cao do 1 lần tình cờ đo,em không thể tin nổi sao lại có chuyện đó được.Em liền đi khám tổng thể kể cả xét nghiệm máu BS kết luận không bị bệnh gì,vậy tại sao lại thế….em thắc mắc hòai.cả nhà ai cũng thấy lạ nhưng lùn đi là bằng chứng rõ ràng nhất.
Giờ sinh xong con em đã gần 14 tháng nhưng sao sau sinh em càng gầy đi,xuống sắc..nên hay tự ti về bản thân khác xa thời con gái trắng trẻo xinh như người ta hay nói.
Nên giờ em định dùng thuốc tăng cân liệu có ảnh hưởng tới con không các chị
1. Giảm nguy cơ ung thư vú
Theo các nghiên cứu y khoa, mẹ cho con bú có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú khoảng 4%. Con số này không lớn nhưng rõ ràng việc cố gắng giảm nguy cơ ung thư vú bằng bất kỳ phương pháp nào chắc chắn là một quyết định đúng đắn.
2 . Sữa mẹ rất bổ dưỡng cho bé
Sữa mẹ được tạo ra đặc biệt dành cho cơ thể tí hon của trẻ sơ sinh. Trong vài ngày đầu tiên sau khi sinh, mẹ sản xuất ra sữa non, đó là nguồn dinh dưỡng cao hơn hẳn sữa mẹ trong những ngày sau đó.
Sữa non cực kỳ tốt cho gan, ruột và hệ thống miễn dịch của bé. Có thể nói sữa non là nguồn dinh dưỡng giúp bé chuẩn bị “đối phó” với thế giới bên ngoài bệnh viện.
3 . Có ích cho quá trình phục hồi sau sinh của mẹ
Sau khi sinh, các cơ quan sinh dục có thể hơi “lộn xộn” một chút, nhưng cho con bú có thể giúp cân bằng mọi thứ trở lại bình thường. Cho bé bú ngay sau sinh kích thích tử cung của người mẹ sớm trở về trạng thái cũ. Vì vậy, cho con bú càng sớm thì các hormone được điều chỉnh về trạng thái cân bằng càng nhanh, các mẹ sẽ chảy máu ít hơn và tử cung trở lại bình thường nhanh hơn.
Có nhiều bà mẹ cảm thấy tự hào khi đã nuôi con bằng sữa mẹ
4 . Bé bú giúp sản xuất nhiều sữa hơn
Đừng lo lắng về việc không có sữa! Miễn là bé của bạn vẫn bú, ngực sẽ tiếp tục sản xuất nhiều sữa hơn. Tổ chức Y tế thế giới khuyến khích trẻ sơ sinh bú sữa mẹ liên tục trong sáu tháng, nhưng nhiều bà mẹ ngày nay muốn cho con bú lâu hơn. Vì vậy, mẹ đừng quá lo lắng, cơ thể của mẹ sẽ tự điều tiết để giữ sữa cho đến lúc mẹ muốn cai sữa bé.
5 . Giúp bé phát triển hệ thống miễn dịch
Em bé mới sinh ra thực sự không có hệ thống miễn dịch. Các kháng thể trong sữa mẹ giúp trẻ sơ sinh hình thành hệ thống phòng thủ tự nhiên trong cơ thể nhanh hơn.
Đặc biệt là giai đoạn sáu tháng đầu, nếu được uống sữa mẹ hoàn toàn, bé sẽ ít có nguy cơ bị nhiễm trùng tai, nhiễm trùng dạ dày. Vì tất cả các kháng thể tuyệt vời trong sữa mẹ giúp bé chống chọi lại với môi trường xung quanh nên bé sẽ ít bệnh vặt hơn.
6 . Giảm nguy cơ ung thư buồng trứng ở mẹ
Hơn 50% phụ nữ có nguy cơ hình thành và phát triển ung thư buồng trứng. Với các triệu chứng ban đầu thường không rõ ràng, ung thư buồng trứng khó tầm soát và được mệnh danh là ” sát thủ thầm lặng”. May mắn thay cho các bà mẹ là việc cho con bú sẽ giảm nguy cơ ung thư buồng trứng đến 27%.
7. Xây dựng kết nối tuyệt vời giữa mẹ và bé
Sau khi sinh con, không ít mẹ cảm giác tách biệt với trẻ một cách sâu xa và không thể giải thích được. Đôi khi thật khó khăn để xây dựng kết nối với nhóc con sơ sinh. Nếu mẹ lo sợ mẹ không gần gũi với bé thì cho con bú là giải pháp tốt nhất. Đối với một số bà mẹ, cho con bú đồng nghĩa với việc xây dựng mối dây liên kết sâu sắc hơn và có thời gian chơi đùa nhiều hơn với nhóc con của mình.
8. Tạo ra các hormone hạnh phúc
Hormone có ảnh hưởng to lớn đến tâm trạng của các mẹ. Và bạn có biết rằng các hormone sản sinh ra trong quá trình cho con bú giúp mẹ thấy vui tươi hơn? (còn tiếp)
Bác sĩ thường khuyên những chị em đang cho con bú nên cân nhắc để xác định rõ loại cá nào an toàn cho sức khỏe và nên ăn bao nhiêu là tốt nhất. Vậy bạn đã biết làm cách nào để hạn chế lượng thuỷ ngân đồng thời vẫn nhận được những dưỡng chất khác mà mẹ và bé cần?
Mẹ cho con bú vẫn nên ăn cá để cung cấp dưỡng chất cho bé
Thuỷ ngân ngấm vào cá như thế nào?
Có thể mẹ sẽ ngạc nhiên khi biết rằng thuỷ ngân có ở mọi nơi, thậm chí cả trong không khí mà chúng ta hít thở hằng ngày. Có một vài nguồn thuỷ ngân tự nhiên như núi lửa và cháy rừng. Thuỷ ngân cũng có thể lan tỏa trong không khí từ các cột xi măng và các loại hoá chất công nghiệp. Thuỷ ngân còn được sử dụng để sản xuất nhiệt kế và bộ điều chỉnh nhiệt, do đó, nó có thể được giải phóng khi các thiết bị này bị vỡ.
Khi thuỷ ngân ở trong nước sẽ chuyển hoá thành một dạng gọi là methyl thủy ngân. Cá ngấm methy thủy ngân từ nước khi bơi và từ loại thực phẩm chúng ăn. Methy thủy ngân bám chặt vào những tế bào protein trong thịt cá ngay cả khi cá đã được nấu chín.
Hầu hết các loại cá và tôm, cua, sò, ốc… đều chứa một lượng thuỷ ngân nhất định nhưng các loại cá ăn thịt lớn hơn thì tích trữ lượng thủ ngân nhiều hơn. Đó là vì các loại cá ăn thịt ăn thịt các loại cá khác – những loại cá này bản thân nó đã ngấm thủy ngân. Và các loại cá ăn thịt lớn hơn thì ăn nhiều cá hơn. Những loại cá lớn hơn cũng có khuynh hướng sống lâu hơn các loại cá nhỏ, vì thế càng có nhiều thời gian để thuỷ ngân ngấm vào cơ thể chúng hơn.
Chuyện gì sẽ xảy ra nếu mẹ ăn phải loại cá có hàm lượng thuỷ ngân cao khi đang nuôi con bằng sữa mẹ?
Trong khi các loại kim loại khác không thể ngấm vào sữa mẹ với số lượng lớn, thuỷ ngân lại có cách xâm nhập vào nguồn sữa của bạn và ngấm vào cơ thể bé bất kỳ lúc nào đặc biệt là khi bé nhạy cảm với những phản ứng của thuỷ ngân.
Methylmercury là một độc tố thần kinh, điều đó có nghĩa là nó có thể ảnh hưởng đến não và hệ thống thần kinh. Trẻ sơ sinh và kể cả thai nhi đều rất dễ bị tổn thương với hàm lượng thuỷ ngân cao bởi vì não và hệ thống thần kinh của bé vẫn đang trong giai đoạn phát triển. (còn tiếp)
