Category: Năm đầu đời của bé

Ngày đầu tiên: Phân biệt ngày – đêm

Để bé ngủ ngon hơn mỗi tối, mẹ đánh thức bé dậy sớm và đúng giờ vào mỗi ngày, duy trì thói quen này đều đặn. Để làm được điều này, cũi hay giường ngủ của bé phải được đặt gần cửa sổ. Hãy kéo rèm lên và ánh sáng trời sẽ giúp bé mau tỉnh táo. Từ đó, bé sẽ hiểu rằng buổi sáng là lúc phải thức dậy và buổi tối là giờ đi ngủ.

Ngày 2: Ghi nhớ

Để con duy trì được thói quen ngủ, mẹ hãy lặp lại trật tự của ngày đầu tiên. Lưu ý, khi cho bé bú đêm, mẹ không nên nói chuyện hay hát hoặc đụng vào người bé mạnh, điều này sẽ khiến bé tỉnh giấc và tưởng rằng đây là lúc tiếp tục chơi đùa. Ngược lại vào ban ngày khi bé bú, bạn có thể đùa giỡn và nói chuyện thoải mái. Trước khi cho con ngủ, mẹ nên tắm cho bé bằng nước ấm và hát ru để bé ngủ ngon hơn.

Ngày 3: Cố định giờ ngủ

Để bé ngủ ngoan và đều đặn, mẹ cần nhớ rằng giờ đi ngủ cũng quan trọng như giờ thức dậy. Vào một giờ cố định buổi tối, mẹ hãy đặt bé vào giường. Có thể, bé sẽ chưa muốn ngủ và quấy khóc trong lúc khởi đầu, nhưng mẹ hãy kiên nhẫn và mạnh mẽ lên nhé. Sớm thôi, bé sẽ ngủ đúng giờ mà mẹ muốn.

[inline_article id=102104]

Ngày 4: Trị bệnh mè nheo

Có thể ngày thứ tư bé vẫn khóc và không chịu ngủ. Nhưng mẹ cũng không nên mềm lòng vì bé sẽ biết mình có thể “uy hiếp” mẹ bằng tiếng khóc. Một chút quyết tâm sẽ giúp mẹ trị được thói quen vòi vĩnh đó.

Ngày 5: Quen với nhịp sinh hoạt mới

Đến ngày hôm nay, bé đã bắt đầu đi vào lịch ngủ một cách thoải mái hơn. Nếu bé vẫn khóc thì nên kiểm tra xem bé có bị đói, ướt tã hay gặp bất kỳ khó chịu nào không. Nếu không, mẹ không cần thiết phải bế bé ra khỏi giường. Bé cũng đã hiểu rằng khóc lóc không mang lại kết quả.

Ngày 6: Giấc ngủ trọn đêm

Mẹ chỉ cần điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp với bé. Nếu thỉnh thoảng con có khóc một chút, mẹ có thể vỗ về nhưng đừng nên bế bé lên. Thay vì quay lại chuỗi ngày vất vả trước đây, mẹ nên ngủ lấy sức.

[inline_article id=146]

Ngày 7: Thử thách hoàn thành

Giờ đây, cả mẹ và bé đều có thể ngủ một đêm ngon lành trọn vẹn. Lưu ý, những điều kiện như môi trường xa lạ, nhiệt độ hay bệnh tật có thể khiến bé khó ngủ. Tuy nhiên, nếu bé khỏe và không có những tác động từ thời tiết hay môi trường xung quanh, mẹ chỉ cần duy trì thói quen ngủ kể trên thì bé sẽ lại ngủ ngon mà thôi.

Theo nhiều nghiên cứu, tư thế ngủ và sự thoải mái trong giấc ngủ có tác động rất lớn đến sự phát triển trí não và xương của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhất là trong trong những năm tháng đầu đời của trẻ. Đồng thời, theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, một chiếc nệm phù hợp cũng giúp hạn chế nguy cơ đột tử cho trẻ trong khi ngủ. Vậy, chọn nệm cho trẻ sơ sinh như thế nào mới đúng?

1/ Chọn nệm có độ phẳng và vững chắc

Lo con bị đau nên phần lớn các mẹ thường có xu hướng chọn nệm mềm để giúp bé thoải mái hơn. Tuy nhiên, điều này không đúng một chút nào đâu mẹ nhé! Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pediatrics (Mỹ), việc sử dụng những loại nệm mềm cho trẻ sơ sinh có thể khiến bé bị vẹo cột sống, thậm chí biến dạng xương. Ngoài ra, theo các chuyên gia, trẻ sơ sinh thường hay quay, lật khi ngủ sẽ khiến chăn trùm qua đầu trẻ, gây ngạt thở rất nguy hiểm.

2/  Độ thông thoáng cao

Bề mặt nệm thông thoáng sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ bị rôm sảy khi trẻ thường xuyên đổ mồ hôi. Đặc biệt, nhờ lỗ thông hơi, nếu bé thường xuyên nằm sấp, nguy cơ bị ngạt thở cũng sẽ được hạn chế.

3/  Chất lượng sản phẩm

Với trẻ sơ sinh, chất lượng nệm là một trong những yếu tố quan trọng, có ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe bé. Tốt nhất, mẹ nên chọn nệm có nguồn gốc từ cao su tự nhiên, có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và không gây kích ứng cho làn da của trẻ.

[inline_article id=77213]

4/ Kích thước của nệm

Nếu mẹ cho bé nằm nôi, nên lựa nệm có kích thước vừa vặn với nôi. Không nên mua nệm quá lớn hoặc quá nhỏ hơn so với nôi của trẻ.

5/ An toàn khi cho bé nằm nệm

Phần lớn các loại nệm cao su đều chứa một lượng hợp chất hữu cơ bay hơi, hay còn gọi là VOC có thể phát tán thành chất độc khi bị thân nhiệt của trẻ làm nóng lên. Nhiễm độc VOC có thể gây đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, kích thích mắt mũi. Nghiêm trọng hơn, tiếp xúc trong thời gian dài có thể gây tổn hại gan, thận, phổi và hệ thần kinh trung ương.

Vì vậy, để giảm thiểu nguy cơ tiếp xúc với những thành phần độc hại này, các chuyên gia khuyến cáo các mẹ nên thường xuyên hong phơi nệm của bé. Đặc biệt, nên mở cửa sổ hoặc của phòng để giúp phòng của trẻ thoáng khí hơn.

Trẻ sơ sinh nằm sấp có tốt không?

Theo các chuyên gia y tế, trẻ sơ sinh nằm sấp ngay từ những ngày đầu có thể giúp bé phát triển khỏe mạnh hơn. Nhưng do thói quen, nhiều mẹ có thói quen cho con nằm ngửa mỗi khi bé nằm. Vì vậy, khi phải thay đổi thói quen để chuyển sang tư thế mới, nhiều bé sẽ cảm thấy hơi lạ lẫm và khó chịu.

Khi tập cho trẻ sơ sinh nằm sấp, mẹ nên đảm bảo bé không đói hay quá mệt. Nếu bé vừa ăn xong thì hãy đợi khoảng 1 tiếng sau đó rồi hạy cho bé tập để tránh trường hợp bé bị nôn ói hay trào ngược a-xít.

Khi thấy bé bắt đầu khóc, dù chỉ mới tập được khoảng 1 phút, hãy giữ nguyên tư thế của bé rồi vỗ về bé bằng cách nói chuyện hay chơi cùng bé. Khi thấy bé có vẻ mệt, mẹ nên bế bé lên, cho nghỉ ngơi một chút rồi tiếp tục bài tập cho bé.

Một vài mẹo nhỏ sau đây có thể giúp hành trình nằm sấp của bé diễn ra “nhẹ nhàng” hơn. Tham khảo thử mẹ nhé!

Mẹo giúp trẻ nằm sấp

1. Làm “bạn đồng hành” của bé

Để giúp giảm bớt cảm giác lạ lầm với tư thế mới của bé, mẹ có thể cùng nằm sấp với bé trong suốt quá trình tập luyện. Đặc biệt, bé sẽ càng thích thú hơn khi thấy mẹ vừa nằm sấp, vừa nói chuyện, lắc bụng, làm mặt hề, lắc chân. Hoặc mẹ cũng có thể cho bé nằm sấp lên người khi đang nằm dưới đất hay ngồi trong ghế tựa hay trong bồn tắm.

Khoảng 4 tháng, cổ bé sẽ cứng cáp hơn, có thể kiểm soát được cử động của đầu, mẹ có thể chơi trò máy bay với bé. Nằm xuống, gập gối lại và cho bé ngồi lên bàn chân, bụng bé áp vào cẳng chân và đầu bé ngang tầm với đầu gối. Khi bé đã ngồi yên vị chắc chắn, hai bàn tay chúng ta lồng vào nách bé rồi hai chân chúng ta nâng lên hạ xuống.

Ngoài ra, mẹ có thể cho bé nằm sấp gần ở mép giường rồi mình ngồi xuống đất, mặt kề mặt bé. Khi thấy được khuôn mặt thân quen bên mình bé sẽ cảm thấy an tâm hơn và chúng ta cũng dễ giao tiếp với bé trong tư thế này hơn.

Mẹ cần lưu ý với người giữ bé hay cô giáo bé về tầm quan trọng của việc nằm sấp khi bé thức cũng như việc cần cho bé nằm ngửa khi ngủ.

[inline_article id=85597]

2. Vừa tập vừa chơi

Mẹ có thể đặt một cuốn sách mở sẵn với nhiều màu sắc sống động hay một số đồ chơi bé thích trong tầm với của bé như đồ chơi có đèn, hình phản chiếu, tranh động, nhạc hay phát ra tiếng động. Hoặc mẹ sẽ đặt bé nằm trên cái mền hay miếng thảm được thiết kế riêng cho trẻ sơ sinh. Một số thảm sẽ có sẵn đồ chơi hay hình phản chiếu và một số khác sẽ có nước ở bên trong… Tất cả sẽ làm cho bé thêm hứng thú. Khi cho bé chơi trên thảm, nhớ cởi tất ra cho bé để bé bám dính tốt hơn trên thảm.

3. Nhờ sự trợ giúp

Khi thấy cổ và đầu của trẻ vững vàng hơn, khoảng 3-4 tháng tuổi nhưng vẫn chưa thể nâng cánh tay lên được, mẹ có thể hỗ trợ bé bằng cách kê một cái khăn hay gối dưới ngực và nách bé sao cho cánh tay của bé ở phía trước. Nếu bé muốn tuột khỏi khăn/gối, hãy đặt tay lên mông bé để giữ bé lại. Khi bé có thể tự vận động cánh tay của mình, rút khăn/gối ra để bé làm quen với kỹ năng vận động mà không cần dụng cụ hỗ trợ.

[inline_article id=97339]

>>> Xem thêm thảo luận có chủ đề liên quan:

• Bé nằm sấp khi ngủ có sao không?
• Bé ngủ sấp có đáng lo ngại?

Xác định số lượng

Vấn đề đầu tiên mà các mẹ gặp phải khi mua tã giấy cho bé là khó xác định được số lượng cần mua và giá chính xác của sản phẩm. Mỗi loại tã thường có khoảng 6 loại bịch chứa lượng tã khác nhau, chẳng hạn bịch 32 tã, bịch 44 tã… Khó khăn tiếp theo là các cửa hàng, cả online và offline thường không có đủ tất cả các cỡ tã cũng như loại bịch tã mà các mẹ muốn mua. Mẹ có thể đến siêu thị để mua các loại tã cỡ S, M, L nhưng lại không thể mua được tã size XL, có thể đến tiệm tạp hóa để hỏi mua loại bịch tã 56 miếng nhưng ở đó chỉ có bịch 44 miếng… Chỉ những trở ngại nho nhỏ này cũng đã đủ để gây khó khăn cho các mẹ trong việc lên ngân sách cho các loại tã.

Để xác định số lượng thích hợp, mẹ cần căn cứ vào mức độ phát triển của bé. Nếu bé mau lên cân, nhất là trong những tháng đầu tiên, mẹ không nên trữ quá nhiều tã, trung bình mỗi ngày bé cần từ 6 đến 10 tã, và chỉ trong vòng 1-2 tháng mẹ đã có thể thấy con chuyển từ size S sang M, hay thậm chí, L. Nếu mua tã bịch lớn, mẹ chỉ cần trữ mỗi size khoảng 3 bịch tã là đủ cho cả 1 tháng sử dụng.

Cụ thể, mẹ có thể ước lượng số tã trong 1 năm đầu như sau:

-4 tháng đầu:

• Tã Newborn: 2 đến 3 bịch 72 miếng. Tuy nhiên, nhiều bé bỏ qua bước này và sử dụng ngay loại tã size S.
• Tã size S: Khoảng 720 miếng, tương đương 12 bịch tã 60 – 68 miếng.
• Tã size M: Khoảng 540 miếng, tương đương 4-5 bịch tã 60 – 68 miếng

-Từ 5 tháng, bé đi tiêu và tiểu điều độ, số lần đi trong ngày sẽ giảm nên lượng tã cũng vì thế mà giảm.

• Size tã dao động từ M đến L tùy theo mức độ tăng trưởng của bé. Trung bình, số tã mà mẹ cần mua vào khoảng 25 bịch tã 60 – 68 miếng.

Một khía cạnh nữa cần xem xét là liệu mẹ sẽ cho con mặc tã cả ngày hay chỉ mặc ban đêm? Nếu chỉ đóng tã cho con vào ban đêm thì 1 bịch tã cỡ lớn (60 miếng) cũng đủ cho cả 1 tháng sử dụng rồi đấy!

[inline_article id=40091]

Xác định giá tốt

Trung bình, trong năm đầu tiên, một người mẹ sẽ chi khoảng 8,5 đến 10 triệu vào tiền tã, bỉm cho con. Đây là một khoản chi phí không nhỏ đối với một gia đình có mức thu nhập phổ thông. Chính vì vậy, việc chọn được loại tã có giá tốt và phù hợp với nhu cầu sử dụng là một bước không thể bỏ qua. Có rất nhiều cách để mẹ mua được các loại tã cho con với mức giá ưu đãi: Mua trong đợt khuyến mãi, mua với quyền ưu tiên cho thành viên của một hệ thống siêu thị, cửa hàng… Nhưng thật khó để xác định được một mức giá thực sự ưu đãi giữa hàng ngàn cửa hàng, các trang bán đồ cho mẹ và bé và những đại lý ở các tiệm tạp hóa.

[inline_article id=14055]

Thực tế, nhiều bà mẹ có kinh nghiệm nhận thấy việc kết thân với một cửa hiệu tạp hóa mà mình quen thuộc sẽ đem lại hiệu quả lớn hơn cả về mặt chi phí. Thông thường, các tiệm tạp hóa kiêm đại lý của các hãng bỉm tã sẽ có mức giá bán rẻ hơn nhiều so với giá in trên bao bì sản phẩm. Tất nhiên, những đợt khuyến mãi cũng là dịp không thể bỏ qua để “đón đầu” những sản phẩm ưa thích với giá thật tiết kiệm.

Tã bỉm vốn là người bạn không thể thiếu của các bé trong những tháng ngày đầu tiên, và việc đưa các khoản chi phí cho chúng vào trong bảng ngân sách hàng tháng sẽ giúp mẹ có được một cái nhìn bao quát, giúp tính toán chi phí chính xác và tiết kiệm được một khoản không nhỏ khi mua sắm cho bé yêu.

Một trong những nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất khi tắm cho trẻ sơ sinh là không bao giờ được để bé một mình trong nhà tắm mà không có sự giám sát của người lớn, dù chỉ trong tích tắc. Thậm chí dù mực nước chưa tới 3cm, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vẫn có thể bị chết đuối. Do đó, trước khi tắm cho bé, mẹ nên chuẩn bị sẵn những vật dụng cần thiết như  xà phòng, khăn tắm, bỉm sạch, quần áo sạch… Đặc biệt, nếu có chuông cửa hay điện thoại reo, mẹ nên bế bé ra ngoài, quấn khăn và đưa bé theo cùng.

Ngoài ra, nếu muốn “biến” thời gian tắm thành khoảng thời gian vui vẻ và an toàn cho bé, mẹ nên lưu ý một số điều sau đây:

– Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất dễ bị nhiễm lạnh, vì vậy, mẹ nên duy trì nhiệt độ phòng tắm trong khoảng 27-28°C

– Không nên đặt bé vào chậu tắm khi nước đang chảy nhằm tránh để cơ thể bé phải thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ liên tục của nước. Bên cạnh đó, việc nước liên tục chảy ra cũng có thể khiến con dễ bị ngợp.

– Do bồn/chậu tắm thường rất trơn trượt. Do đó, mẹ nên trang bị cho bé một miếng thảm tắm bằng cao su rồi đặt vào trong bồn/chậu để dễ “ổn định” chỗ ngồi cho bé và bé ngồi vững hơn. Các mẹ cũng cần mua thêm đồ bọc các thiệt bị cứng trong phòng tắm như vòi nước để lỡ đầu bé có đụng vào cũng đỡ đau hơn. Ngoài ra, với những phòng tắm được gắn cửa kính trượt, mẹ nên dùng loại kính cường lực, kính chất lượng cao cho yên tâm.

– Nước tắm cho bé không nên quá nóng, cũng không được quá nguội. Để kiểm tra nhiệt độ nước trước khi tắm cho con, mẹ có thể dùng cổ tay hoặc mặt trong của khuỷu tay. Trẻ sơ sinh và trẻ ở độ tuổi biết đi thường sẽ thích nước tắm mát hơn người lớn chúng ta nghĩ.

– Mực nước “tiêu chuẩn” khi tắm cho trẻ sơ sinh chỉ nên từ 6 – 12cm

[inline_article id=14107]

– Với những bé đã biết ngồi, mẹ có thể “tậu” cho bé một cái ghế ngồi tắm để giúp bé ngồi vững hơn. Đồng thời, mẹ cũng không bị phí sức để giữ bé. Tuy nhiên, dù như vậy, mẹ cũng không được chủ quan, vì khi ngồi ghế, nguy cơ lật nhào hay bị vướng vào ghế cũng có thể xảy ra. Tốt nhất, mẹ vẫn luôn phải để mắt đến bé và ở ngay bên bé khi tắm.

– Dặn bé không được đứng lên trong bồn/chậu tắm.

– Sau khi tắm trong bồn/chậu xong, các mẹ có thể lấy nước sạch dội lại cho bé nếu muốn, miễn là đảm bảo cho khu vực mặc bỉm và nếp gấp da sạch sẽ là được.

– Xà phòng tắm và gội cho bé có thể làm cho da bé bị khô hay kích ứng nhẹ làm cho da ửng đỏ. Nếu dùng xà phòng tắm, nên chọn loại được sản xuất riêng cho trẻ em và chỉ cần một lượng nhỏ khi tắm thôi. Để tránh cho bé ngâm trong nước xà phòng quá lâu, lúc đầu, các mẹ có thể chơi và kì cọ cho bé với nước rồi sau đó mới dùng đến xà phòng tắm gội.

– Không nên dùng loại xà phòng bọt cho bé vì nó có thể gây kích ứng niệu đạo của bé và để lâu, nó sẽ làm cho bé bị nhiễm trùng đường tiểu.

– Nếu dùng máy nước nóng, các mẹ nhớ chỉnh nhiệt độ ở mức 37 độ C là vừa. Ở mức 60 độ C, nước có thể làm cho bé bị bỏng ở cấp độ 3, rất nguy hiểm.

– Không để bé chạm vào van nước, ngay cả khi bé chưa thể điều chỉnh được nó. Nếu bé cứ thường xuyên “tập luyện” điều này thì một ngày nào đó, bé sẽ làm được. Khi đó, áp lực của dòng nước có thể sẽ làm bé bị thương. Khi cho bé vào bồn/chậu /chậu tắm, các mẹ nên đặt bé ngồi quay lưng lại với vòi nước.

– Để các thiết bị điện như máy sấy tóc, máy kẹp/uốn tóc… cách xa bồn/chậu tắm của trẻ.

[inline_article id=32154]

>>> Xem thêm thảo luận có chủ đề liên quan:

• Kể chuyện tắm cho bé sơ sinh
• Hướng dẫn cách tắm cho bé

1. Duy trì lớp bảo vệ tự nhiên cho làn da bé

Khi còn trong tử cung, làn da bé được bao bọc bởi một lớp màng đặc biệt để bảo vệ cơ thể khỏi môi trường đầy nước xung quanh. Đây chính là lý do đầu tiên để trì hoãn việc tắm bé sơ sinh. Mẹ có thể dễ dàng nhận ra làn da của bé sơ sinh vẫn còn được phủ lớp màng có màu vàng nhạt hoặc màu kem này. Một số bé có lớp màng ngoài da rất dày, trong khi một số khác có lớp màng mỏng manh hơn. Ở những bà mẹ có thai già tháng, lớp màng này thường tiêu biến. Do đó, ở các bé sinh già tháng thường không nhìn thấy màng bao ngoài da, ngoại trừ ở một số nếp gấp ở tay, chân hay đùi.

Theo các nghiên cứu gần đây, lớp màng này có ích đối với chức năng miễn dịch, việc để lớp này tồn tại lâu hơn trên da bé giúp tạo ra một lớp bảo vệ trong thời gian chờ đợi hệ miễn dịch trở nên mạnh mẽ hơn. Ngoài tác dụng bảo vệ, lớp màng này còn giúp làm ẩm và mềm da bé.

2. Bé có thêm thời gian để “khám phá” mẹ và thế giới

Sau khi chào đời, bé muốn được ở gần mẹ càng nhiều càng tốt. Một trong những phương pháp phổ biến nhất hiện nay là phương pháp kangaroo. Người mẹ đặt con lên ngực để sưởi ấm cho bé. Với phương pháp này, bé dễ dàng nghe được mẹ, ngửi mùi cơ thể của mẹ và cảm nhận được sự an tâm mà mẹ mang đến thông qua tiếp xúc làn da. Để bé ở gần mẹ cũng giúp kích thích sản xuất sữa mẹ và giúp bé dễ dàng thích ứng với sự chuyển đổi môi trường sống từ trong bụng mẹ ra ngoài. Vì vậy, mẹ không cần phải vội vã bế con đi tắm. Sự vội vã ấy có thể ảnh hưởng đến quá trình bé cảm nhận về mẹ và về cuộc sống xung quanh.

3. Giúp bé ổn định nhiệt độ cơ thể

Những em bé mới sinh vẫn chưa thể điều tiết tốt thân nhiệt. Mang bé đi khỏi mẹ và nhúng nước con quá sớm có thể khiến bé bị lạnh và khó điều chỉnh lại nhiệt độ cơ thể cần thiết. Ở bên cạnh mẹ trong lớp quần áo vừa đủ và nhận được sự sưởi ấm của mẹ là cách tốt nhất để giúp bé con duy trì được nhiệt độ cơ thể.

[inline_article id=94285]

4. Tránh tăng đường huyết và hoóc-môn stress

Nếu sớm bị tách ra khỏi mẹ chỉ để đi tắm, bé có thể sẽ khóc. Điều này làm cơ thể sản sinh một loại hoóc-môn gây stress để đáp ứng tình hình thực tế. Việc cơ thể phải làm việc căng thẳng hơn trong tình huống này cũng khiến bé dễ bị tuột đường huyết. Khi được ở bên mẹ đủ lâu, các cơ quan trong cơ thể bé có khuynh hướng thực hiện tốt chức năng của chúng hơn.

5. Tắm cùng với bố mẹ sẽ vui hơn nhiều

Bé sơ sinh thường muốn ở cạnh những người mà mình thân quen nhất. Vậy tại sao bố mẹ không để dành lần đầu tiên được tắm rửa đến khi về nhà nhỉ? Đích thân mình chăm chút cho con và làm cho lần tắm đầu tiên thật sự thú vị là một gợi ý tốt để bắt đầu những giờ tắm vui nhộn trong tương lai.

>> Chủ đề có liên quan từ cộng đồng:

• Các mẹ lưu ý khi tắm lá chè xanh cho bé nè!

• 10 quy tắc chọn dầu gội, sữa tắm cho bé