Category: Sự phát triển của trẻ

Đây là nơi cung cấp các kiến thức chăm sóc cho sự phát triển của trẻ từ giai đoạn sơ sinh đến tuổi dậy thì, từ sức khỏe thế chất đến tinh thần, đảm bảo con lớn lên khỏe mạnh, toàn diện.

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Triệu chứng và bệnh phổ biến

Bệnh béo phì ở trẻ em nguy hiểm đến mức nào?

bệnh béo phf

Bệnh béo phì ở trẻ em rất nguy hiểm. Trẻ em thừa cân sẽ có nhiều nguy cơ trở thành người lớn béo phì. Căn bệnh trẻ em này còn mang đến một tương lai nhiều bệnh tật và hệ lụy xấu khi trưởng thành. Do đó, phòng thừa cân béo phì từ độ tuổi sơ sinh, mẫu giáo là rất cần thiết.

Bệnh béo phì ở trẻ em là gì?

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) định nghĩa, bệnh béo phì ở trẻ em là tình trạng tích lũy mỡ quá mức hoặc không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe.

Béo phì là hiện tượng cân nặng cao hơn mức cân nặng nên có tương ứng với chiều cao. Nó là sự tích tụ bất thường và quá mức khối mỡ tại mô mỡ cùng các cơ quan khác ảnh hưởng tới sức khỏe.

Đánh giá béo phì sớm và đơn giản nhất là theo dõi biểu đồ tăng trưởng và chỉ số cân nặng theo chiều cao, chỉ số khối cơ thể (BMI) theo tuổi.

Biểu đồ tăng trưởng: Cân và đo chiều cao cân nặng của trẻ hàng tháng khi trẻ dưới 12 tháng tuổi, mỗi 2 tháng khi trẻ 12 tới 24 tháng tuổi. Trẻ tăng cân nhanh và cân nặng vượt quá đường cao nhất của biểu đồ thì có nguy cơ béo phì.

bệnh béo phì ở trẻ em 2
Tỷ lệ trẻ em bị béo phì ngày càng cao trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam

Cân nặng theo chiều cao hoặc BMI theo tuổi (do bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng thực hiện): Với trẻ trên 2 tuổi, tốt nhất là sử dụng chỉ số cân nặng theo chiều cao hoặc BMI theo tuổi để đánh giá thừa cân béo phì.

Cân nặng lý tưởng so với chiều cao (IBWH)

IBWH = (cân nặng đo được/Cân nặng trung bình so với chiều cao) x 100

Béo phì khi IBWH ≥ 120%

Cân nặng so với chiều cao: Béo phì khi cân nặng so với chiều cao > + 2SD

Cách tính béo phì ở trẻ em theo BMI

Chỉ số khối cơ thể (BMI)
BMI = Cân nặng (kg)/(Chiều cao)2 (m)

Trẻ em thừa cân và béo phì khi chỉ số BMI theo tuổi lớn hơn 85th

Dấu hiệu trẻ bị béo phì mẹ cần biết

Việc nhận biết những dấu hiệu bệnh béo phì ở trẻ em sẽ giúp cha mẹ có biện pháp phòng tránh kịp thời và duy trì tình trạng sức khỏe ổn định cho bé.

  • Số cân nặng của trẻ cao hơn so với mức bình thường chính là cách nhận biết béo phì đầu tiên mà bạn cần lưu ý.
  • Chỉ số trung bình giữa cân nặng và chiều cao của trẻ nếu cao hơn 20% so với mức tiêu chuẩn thì bạn phải nghĩ ngay tới tình trạng bé đang có nguy cơ bị béo phì.
  • Một số vùng trên cơ thể như đùi, cánh tay, hai bên ngực, cằm xuất hiện mỡ thừa, việc đi lại của trẻ trông nặng nề, khó coi là dấu hiệu nhận biết trẻ béo phì, chứng tỏ rằng bé đang bị thừa cân. Bạn cần đo lường cân nặng cho con thường xuyên để xác định trẻ có béo phì hay không.

[inline_article id=5284]

  • Dấu hiệu nhận biết trẻ béo phì cũng được cảnh báo với biểu hiện thèm ăn, ăn nhiều thường xuyên. Thực tế nếu bé ăn quá nhiều, phần ăn mỗi bữa mỗi tăng, về lâu về dài nguồn năng lượng dư thừa sẽ tích trữ thành mỡ, gây thừa cân và rất dễ bị béo phì.
  • Trẻ nhỏ rất thích ăn ngọt, bánh kẹo khác nhau, nhưng nếu thấy trẻ luôn có nhu cầu nạp đồ ngọt, thức ăn nhanh giàu chất béo thì đây cũng là những dấu hiệu nhận biết trẻ béo phì. Lúc này, nguy cơ trẻ bị thừa cân, mắc bệnh béo phì là rất cao.
  • Việc cân bằng chế độ dinh dưỡng của bé cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ bị béo phì. Hầu hết trẻ nhỏ không chịu ăn rau hoặc ăn quá ít sẽ có nhiều khả năng bị thừa cân. Bởi nguồn năng lượng cung cấp thiếu hụt vitamin, khoáng chất mà lại dư thừa chất béo, đạm thì sẽ khiến bé nhanh tăng cân và tăng liên tục dẫn đến béo phì.

Nguyên nhân gây bệnh béo phì ở trẻ em

Nguyên nhân gây bệnh béo phì ở trẻ em đơn thuần: do thay đổi cân bằng năng lượng, tăng lượng thu vào và giảm lượng tiêu hao làm tăng tích tụ mỡ trong cơ thể, đặc biệt là ở bụng, mông, đùi và vai.

Dạng béo phì đơn thuần thường gặp ở những trẻ béo phì háu ăn, ít hoạt động và giảm chuyển hóa thân nhiệt. Trẻ béo phì thường cao hơn ở lứa tuổi trước dậy thì, nhưng lâu dài trẻ ngưng tăng trưởng sớm và có chiều cao trung bình thấp ở tuổi trưởng thành.

bệnh béo phì ở trẻ em
Bệnh béo phì do nhiều nguyên nhân nhưng đa số do yếu tố dinh dưỡng

Dạng béo phì này thường mang tính gia đình. Những trẻ có bố mẹ, ông bà béo phì thường có nguy cơ dễ béo phì, có thể tìm thấy gen gây béo (leptin). Nếu bố mẹ cũng là người nặng cân thì đời con có đến 70–80% dễ bị béo phì. Trường hợp chỉ có một trong hai đấng sinh thành béo phì thì con số này ở đời con giảm còn 40–50%. Nếu cha mẹ đều không béo phì thì xác suất con sinh ra bị bệnh béo phì ở trẻ em chỉ chiếm khoảng 1%.

Nguyên nhân gây bệnh béo phì ở trẻ em do nội tiết

  • Bệnh béo phì ở trẻ em do suy giáp trạng: Béo toàn thân, lùn, da khô và thiểu năng trí tuệ.
  • Bệnh béo phì ở trẻ em do cường năng tuyến thượng thận (U nam hóa vỏ tượng thận): Béo bụng, da đỏ có vết rạn, nhiều mụn trứng cá, huyết áp cao.
  • Bệnh béo phì ở trẻ em do thiểu năng sinh dục: Thường gặp trong 1 số hội chứng: Prader-Willi béo bụng, lùn, thiểu năng trí tuệ và hay gặp tinh hoàn ẩn. Lorence Moon Biel béo đều toàn thân, đái nhạt, thừa ngón và có tật về mắt.
  • Bệnh béo phì ở trẻ em do các bệnh về não: Thường gặp do các tổn thương vùng dưới đồi, sau di chứng viêm não. Béo thường có kèm theo thiểu năng trí tuệ hoặc có triệu chứng thần kinh khu trú.
  • Bệnh béo phì ở trẻ em do dùng thuốc: Uống corticoid kéo dài trong điều trị bệnh hen, bệnh khớp, hội chứng thận hư hoặc vô tình uống thuốc Đông y có trộn lẫn corticoid để điều trị chàm, dị ứng và hen.

Nguyên nhân gây bệnh béo phì ở trẻ em do tâm lý xã hội

Áp lực học hành hoặc không khí gia đình căng thẳng đều có thể khiến trẻ tổn thương tâm lý với những biểu hiện dễ cáu giận, kích động, phản kháng hoặc thu mình khép kín. Trong tình trạng mất kiểm soát cảm xúc, trẻ cũng ăn uống nhiều hơn như một cách cơ thể giảm áp lực, làm tăng nguy cơ béo phì.

Hậu quả trẻ béo phì

Bệnh béo phì ở trẻ em trước tiên sẽ khiến cho con nặng nề, phản xạ kém, dễ bị tai nạn. Khi tăng cân quá nhanh, trẻ sẽ phải đối mặt với những vấn đề về sức khỏe như rạn da, biến dạng xương chân, khó thở hay có những cơn ngừng thở lúc ngủ làm giảm chất lượng giấc ngủ.

Trẻ em bị béo phì có nguy cơ mắc các bệnh giống người lớn nhưng nặng hơn vì thời gian bệnh kéo dài và ảnh hưởng tới nội tiết, tinh thần.

  • Ảnh hưởng tâm lý xã hội: Bệnh béo phì ở trẻ em thường kéo dài cho đến hết thời gian thiếu niên, ảnh hưởng xấu tới tâm lý xã hội của con, từ đó giảm thành công trong học tập và thường không khỏe mạnh.
  • Các yếu tố nguy cơ bệnh tim mạch: Bệnh béo phì ở trẻ em thường gây tăng huyết áp, kháng insulin và rối loạn lipid máu xuất hiện liên quan tới tăng tích lũy mỡ trong ổ bụng. Những rối loạn lipid máu, huyết áp và insulin ở trẻ em sẽ kéo dài đến thời kỳ thanh niên.
  • Biến chứng gan: Bệnh gây ra các biến chứng gan, đặc biệt đặc tính nhiễm mỡ gan và triệu chứng tăng men gan (transaminase huyết thanh). Các bất thường men gan cũng có thể liên quan với bệnh sỏi mật, nhưng bệnh này thường hiếm gặp ở trẻ em và thanh thiếu niên.
  • Các biến chứng về giải phẫu, xương khớp: Bệnh gây ra biến chứng về mặt giải phẫu. Nghiêm trọng là bệnh Blount (một dị dạng xương chày do phát triển quá mạnh), dễ bị bong gân mắt cá chân.
  • Các biến chứng khác: Bệnh cũng gây nghẽn thở khi ngủ và bệnh giả u não. Nghẽn thở khi ngủ có thể gây chứng thở quá chậm và thậm chí ở những trường hợp nặng có thể gây tử vong. Bệnh giả u não là một bệnh hiếm gặp liên quan đến tăng áp suất trong sọ não, đòi hỏi cần phải đi khám ngay.

    bệnh béo phì ở trẻ em 1
    Béo phì mang đến nhiều hậu quả nghiêm trọng và lâu dài cho sức khỏe của bé

Cách phòng tránh bệnh béo phì ở trẻ em

Mẹ có thể phòng bệnh béo phì ở trẻ em cho con bằng những phương pháp sau đây:

  • Nuôi con bằng sữa mẹ ngay sau sinh và tiếp tục cho trẻ bú đến 18-24 tháng.
  • Cho trẻ ăn phối hợp nhiều loại thực phẩm; chế độ ăn dặm cân đối, hợp lý, bảo đảm nhu cầu dinh dưỡng cho bé theo độ tuổi.
  • Đa dạng các loại thức ăn tốt cho sức khỏe như các thực phẩm cung cấp chất đạm, chất béo, chất bột, chất xơ (thịt, cá, thịt gà, trứng, đậu nành, lạc, gạo, bắp, các loại hoa quả…).
  • Cho ăn đúng giờ theo bữa. Không nên cho trẻ uống các loại nước ngọt có ga.
  • Hạn chế các loại bánh kẹo, đường mật, kem, sữa đặc có đường.
  • Không nên dự trữ trong nhà các loại thức ăn giàu năng lượng, như bơ, phô mai, bánh, kẹo, sôcôla, kem, nước ngọt.
  • Không nên cho trẻ ăn nhiều vào buổi tối trước khi đi ngủ.
  • Khi trẻ bị béo phì thì chế độ ăn uống phải có sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
bệnh béo phì 1
Nhiều gia đình đã sai lầm khi có quan niệm trẻ em càng béo càng tốt
  • Trẻ dưới 6 tuổi chưa đòi hỏi phải tập thể dục thể thao nhưng khuyến khích và tạo điều kiện cho trẻ tham gia trò chơi vận động (đạp xe, nhảy dây, cò cò, năm mười…), phụ việc nhà vừa sức. Trẻ trên 6 tuổi thì ngoài những việc trên, cần tạo điều kiện cho trẻ tham gia các môn thể dục, thể thao vừa sức.

Điều chỉnh hành vi

  • Tự kiểm soát: Cho trẻ ghi nhật ký ăn uống và vận động trong một tuần.
  • Cung cấp kiến thức về dinh dưỡng: Phụ huynh cần đọc nhãn thực phẩm để chọn lựa thực phẩm thích hợp cho gia đình, hiểu được lợi ích của chất xơ (phòng chống táo bón ở trẻ em, phòng chống ung thư, giúp giảm mỡ trong máu).
  • Kiểm soát kích thích: Hạn chế dự trữ thức ăn ngọt béo, chỉ ăn tại bàn ăn và không ăn nơi khác trong nhà. Cha mẹ không ép trẻ ăn, không yêu cầu trẻ phải ăn hết toàn bộ suất ăn.
  • Điều chỉnh các thói quen ăn uống: Cắn miếng nhỏ, nhai chậm, đặt đũa xuống giữa các lần nhai.

Tăng nguy cơ thừa cân, béo phì ở trẻ thiếu ngủ

Nghiên cứu mới đây nhất được các nhà khoa học Anh công bố trên chuyên san Sleep. Sau 42 cuộc khảo sát liên quan đến 75.000 trẻ em, kết quả khẳng định so với trẻ ngủ đủ giấc, trẻ thiếu ngủ có nguy cơ thừa cân hoặc béo phì tăng hơn 58%.

Điều trị bệnh béo phì ở trẻ em

1. Thay đổi chế độ dinh dưỡng cho bé

Nếu bạn thay đổi chế độ dinh dưỡng của bé quá đột ngột sẽ gây hại cho quá trình phát triển thể chất bình thường của con. Bạn không cho bé ăn các thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị và những loại đồ ăn vừa chứa chất béo vừa nhiều đường như bánh ngọt, bánh nướng, khoai tây chiên, kem… Song song đó, để đảm bảo bé vẫn đủ chất thì bạn thay thế các loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng tương đương nhưng ít đường và chất béo hơn. Bạn có thể cho bé ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây.

Trong quá trình thay đổi này, sữa rất cần thiết vì sữa cung cấp những vi chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ như canxi, các vitamin và khoáng chất khác. Hãy hạn chế các loại sữa béo vì đó là một trong những thủ phạm gây ra chứng béo phì.

Hãy tăng cường các bữa ăn chính cùng gia đình, hạn chế các bữa ăn vặt. Để bé quen dần với điều này, bạn hãy cho ngồi ăn cùng gia đình để con cảm thấy vui vẻ không nhớ về các món ăn vặt.

Nước lọc, nước ép trái cây rất tốt cho bé. Tuy nhiên, bạn chỉ nên cho bé dùng nước ép trái cây một cách vừa phải vì nếu uống nhiều sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa cũng như đây là loại thức uống tăng lượng đường trong cơ thể của bé.

2. Trẻ tích cực luyện tập

Hãy lên kế hoạch tập thể dục cho bé ngay khi phát hiện con có dấu hiệu của chứng béo phì, có thể cho bé tập các bài tập vào sáng và chiều.

Bạn hãy tập luyện cùng để bé thích thú và cảm thấy được sự quan tâm của cha mẹ. Các môn thể thao đơn giản như đi bộ, tập động tác tay chân, bơi lội… rất tốt cho quá trình giảm trọng lượng cơ thể của bé. Các trò chơi vận động xung quanh nhà đối với bé 1-3 tuổi cũng là một trong những cách tốt để giúp tiêu hao năng lượng của cơ thể.

Bạn cho bé tập các bài tập với thời lượng hợp lý, không nên ép con tập quá nhiều dễ gây khó chịu và không muốn luyện tập cho những lần kế tiếp.

Những câu hỏi liên quan tới bệnh béo phì ở trẻ em

1. Trẻ béo phì có cần bổ sung chất béo?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ béo phì vẫn cần bổ sung chất béo cho quá trình phát triển trí não và thể chất. Loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi thực đơn của bé có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển toàn diện của trẻ.

Bên cạnh đó, các chuyên gia cho rằng, thay vì cắt giảm lượng chất béo trong thực đơn của bé, mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân khiến con bị béo phì, và đưa ra những giải pháp phù hợp. Nếu trẻ bị thừa cân béo phì do ít vận động, thường xuyên ăn thực phẩm ngọt, nhiều đường thì mẹ nên cắt giảm những món ngọt và khuyến khích bé vận động nhiều hơn.

Có 2 nhóm chất béo chính, một loại bao gồm các loại chất béo bão hòa, “thủ phạm” chính làm tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, các bệnh tim mạch và một loại bao gồm các chất béo không bão hòa (omega 3, a-xít béo không no) có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Vì vậy, thay vì cắt giảm hoàn toàn chất béo, mẹ chỉ nên loại bỏ nhóm chất béo không tốt cho sức khỏe.

2. Trẻ béo phì có bị suy dinh dưỡng hay không?

“Thủ phạm” chính gây nên tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em thường là do cơ thể không nạp đủ dưỡng chất từ chế độ ăn uống hàng ngày. Vì vậy, dù mập hay ốm, trẻ đều có khả năng bị suy dinh dưỡng mẹ nhé!

Những bé mập mạp cũng có nguy cơ thiếu chất khá cao. Do trong chế độ ăn của trẻ thường có quá nhiều chất béo hoặc những thực phẩm nhiều đường nhưng lại ít đa dạng, thiếu rau và trái cây. Từ đó dẫn đến một chế độ dinh dưỡng thừa calorie nhưng lại thiếu vitamin và các loại khoáng chất khác.

Suy dinh dưỡng dù ở thể thừa cân béo phì hay nhẹ cân còi cọc đều sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bé. Đặc biệt, với trẻ béo phì, nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường… khá lớn.

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Các vấn đề sức khỏe trẻ em khác

Top 13 thực phẩm giàu protein cho trẻ bạn chẳng thể bỏ qua

các thực phẩm giàu protein
Thực phẩm giàu protein

Protein được xem là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất và là nguồn năng lượng chính có vai trò xây dựng, hình thành chức năng của các bộ phận trong cơ thể. Do đó, để giúp bé phát triển toàn diện, bạn cần chú ý bảo đảm bổ sung thực phẩm giàu protein trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ.

Chế độ ăn giàu protein cần thiết cho trẻ thế nào?

protein là chất dinh dưỡng thiết yếu

Tầm quan trọng của protein

Protein là yếu tố cấu tạo nên hệ cơ, da và các cơ quan trong cơ thể. Đồng thời giúp cơ thể thay thế và tái tạo lại các tế bào. Điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhỏ vì ở độ tuổi này, trẻ đang trong giai đoạn phát triển liên tục. Bên cạnh đó, protein còn giúp các làm lành các vết thương nhanh chóng, giúp cân bằng chất lỏng và axit trong cơ thể.

Trong 2 năm đầu đời, 50% protein trong khẩu phần ăn của bé được sử dụng để phát triển, 50% còn lại được dùng để duy trì các mô và cơ. Đến năm 3 tuổi, 11% lượng protein thu nạp được dùng để phát triển cơ thể.

Bổ sung lượng protein cần thiết theo từng độ tuổi của trẻ

Trẻ sơ sinh là thời kỳ cần cung cấp nhiều protein nhất. Càng lớn, lượng protein sẽ giảm đi mỗi ngày. Do đó, các bậc cha mẹ có thể dựa vào thông tin sau để bổ sung lượng protein trong các bữa ăn hàng ngày theo từng độ tuổi và cân nặng của bé.
  • Từ 1-3 tuổi: Cần 0,55gr protein cho mỗi 0,454kg trọng lượng cơ thể. Ví dụ, bé nặng 13,6kg cần khoảng 16,5gr protein/ngày.
  • Từ 4-6 tuổi: Cần 0,5gr protein/0,454kg trọng lượng cơ thể. Ví dụ trẻ 5 tuổi nặng 20,4kg cần khoảng 22,5gr protein/ngày.
  • Từ 7-14 tuổi: Cần 0,45gr protein/0,454kg trọng lượng cơ thể. Ví dụ, trẻ 12 tuổi, nặng 40kg cần khoảng 40,5gr protein/ngày.

Thực phẩm giàu protein có ở đâu?

trứng giàu protein cho người luyện tập thể thao

Protein có cấu tạo từ các amino axit. Trong số 22 loại amino axit, có 9 loại rất cần thiết và bạn cần phải bổ sung qua chế độ ăn uống vì cơ thể không tự tổng hợp được. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu protein cho trẻ bạn nên bổ sung cho con:

1. Trứng

Trứng mà đặc biệt là lòng trắng trứng là nguồn protein lý tưởng nhất mẹ cần bổ sung cho bé (1 cái lòng trắng trứng chứa khoảng 26gr protein). Nếu bạn đang giảm cân, lòng trắng trứng là lời khuyên cho bạn vì nó có thể cung cấp năng lượng đủ để khiến bạn cảm thấy khỏe mạnh cả ngày.

2. Sữa và các chế phẩm từ sữa

Ngoài canxi, vitamin, sữa là nguồn protein tuyệt vời cho cơ thể. Khoảng 28,5ml sữa thì có 1gr protein. Do đó, lời khuyên là nên uống ít nhất 1 ly sữa mỗi ngày hoặc thay thế bằng  phô mai, kem, sữa chua và các chế phẩm từ sữa khác.

3. Các loại hạt

Bổ sung dinh dưỡng cho bé
Họ hàng nhà đậu không chỉ chứa protein mà còn chứa folate, rất tốt cho sự phát triển thần kinh của bé

Các bữa ăn vặt sẽ lành mạnh và bổ dưỡng hơn biết bao nếu bạn bổ sung các loại hạt như: hạnh nhân, óc chó, hạt điều, đậu phộng… thay thế khoai tây chiên hay bánh, kẹo…

Các loại hạt này đều có hàm lượng protein cao có lợi cho cơ thể. Bên cạnh đó, chúng còn rất giàu acid béo omega 3 và các acid amin giúp cơ bắp chắc khỏe và cũng rất tốt cho làn da của bạn.

4. Hải sản

Cá hồi, cá tuyết, cá ngừ và các loại hải sản có vỏ là những thực phẩm thật sự lành mạnh. Chúng chứa các acid omega 3 và 6, rất có lợi cho da và tóc của bạn.

5. Bông cải xanh

Hàm lượng protein chiếm đến 34% dinh dưỡng trong bông cải xanh. 1 chén bông cải xanh (khoảng 150gr) tương đương với 4,5gr protein.

Với bông cải xanh, bạn có thể luộc, xào, nấu cháo, nấu canh, súp rau củ tùy thích.

Ngoài bông cải xanh, bông cải trắng cũng là thực phẩm giàu protein bạn nên bổ sung cho con (trong 150gr bông cải trắng nấu chín có chứa 3gr protein).

6. Chuối

Chuối không chỉ rất tốt cho tiêu hóa mà còn chứa nhiều protein cần thiết cho cơ thể. Cứ mỗi 100gr chuối sẽ có 4gr protein. Với chuối, bạn có thể cho bé ăn mỗi quả vào bữa sáng để bổ sung năng lượng đầu ngày cho bé.

7. Bắp

Bắp là một trong những thực phẩm giàu protein với 170gr chứa khoảng 3gr protein. Với bắp, bạn có thể hấp, luộc, nấu mì, salad, làm món bắp xào hoặc súp cho con ăn đều ngon. Vị thơm ngọt của bắp chắc chắn sẽ khiến các bé thích mê.

8. Rau bina

Một chén rau này chứa khoảng 5g protein cần thiết cho cơ thể. Không có gì đáng ngạc nhiên khi tầm quan trọng của loại rau này được phổ biến cho trẻ thậm chí qua phim hoạt hình.

9. Quả bơ

ăn quả bơ giúp cải thiện thị lực

Lượng protein trong bơ thậm chí còn cao hơn cả sữa bò hay thịt bò khi nấu chính. Hơn nữa, bơ còn là thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, lại rất dễ tiêu hóa, đặc biệt thích hợp cho trẻ.

Với bơ, bạn có thể chế biến thành nhiều món sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng bé chắc chắn thích mê.

10. Táo

Táo có chứa một lượng lớn protein có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Táo giúp tăng cường khả năng miễn dịch để chống lại nhiều loại bệnh. Với táo, bạn có thể rửa sạch và cho bé ăn luôn cả vỏ.

11. Thịt

Các loại thịt, đặc biệt là thịt trắng là thực phẩm chứa rất nhiều protein. Thịt trắng tốt hơn thịt đỏ vì chứa protein nạc.

12. Đậu nành

Lương Protein thực vật trong đậu nành là protein hoàn chỉnh, với đầy đủ các axit amin thiết yếu cho cơ thể.

Mẹ cho bé uống bổ sung sữa đậu nành hàng ngày cũng là một cách bổ sung protein tốt. Trung bình trong 1 ly đậu nành nấu chín có chứa khoảng 29gr protein. Với đậu nành, bạn có thể tự tay làm đậu hũ tươi, nấu cháo đậu phụ, đậu phụ chiên, canh đậu phụ rong biển… cho con.

Các loại đậu như: Đậu đen, xanh, đỏ, Hà Lan… cũng là những thực phẩm giàu protein bạn có thể bổ sung cho trẻ.

13. Nấm

100gr nấm có chứa 14gr protein. Không chỉ vậy, nấm còn chứa nhiều chất đạm, chất béo an toàn, kali… tốt cho sự phát triển của bé.

Nguồn protein từ các thực phẩm giàu protein rất phong phú, do đó, bạn có thể luân phiên bổ sung cho con để trẻ mau ăn chóng lớn và phát triển toàn diện.

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Các vấn đề sức khỏe trẻ em khác

Viêm ống tai ngoài ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, triệu chứng và cách chữa trị

viêm ống tai ngoài ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Viêm ống tai ngoài ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ khiến bé khó chịu, quấy khóc, mẹ phải làm sao?

Viêm ống tai ngoài ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ làm bé cảm thấy khó chịu do đau rát, ngứa ngáy ở tai. Bố mẹ cần hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng để có cách phòng ngừa và xử trí hiệu quả cho trẻ.

Viêm ống tai ngoài là gì?

Để hiểu hơn viêm ống tai ngoài ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là thế nào, trước hết bạn điểm qua viêm ống tai ngoài là gì nhé. Đây là hiện tượng lớp da bảo vệ ở ống tai bị tổn thương, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và vi nấm phát triển dẫn đến viêm. Mặc dù là bệnh lý nhẹ nhưng nếu bố mẹ không biết cách phòng ngừa và xử trí đúng sẽ rất dễ gây ra những biến chứng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé.

Nguyên nhân gây viêm ống tai ngoài ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Viêm ống tai ngoài ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường do 2 nguyên nhân, chủ yếu là do vi nấm và vi trùng. Tuy nhiên, một điều khiến các bà mẹ vô cùng bất ngờ, chính là từ những thói quen chăm sóc bé chưa đúng cách, vô tình làm tổn thương da ống tai của bé, đã “mở đường” cho mầm bệnh xâm nhập và gây viêm nhiễm.

Chính vì vậy, việc nhận biết những nguyên nhân gây bệnh ở trẻ sẽ giúp bố mẹ chủ động hơn trong việc phòng ngừa cho trẻ.

Hình ảnh viêm tai ngoài ở trẻ sơ sinh
Viêm tai ngoài ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nếu không được phát hiện sớm sẽ gây nguy hiểm cho bé

Sau đây sẽ là một số nguyên nhân gây viêm ống tai ngoài ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mà bố mẹ nên chú ý:

Tắm gội không đúng cách: Nếu bố mẹ tắm cho bé không đúng cách và không lau chùi cẩn thận sau khi tắm sẽ khiến ống tai ngoài của trẻ bị đọng nước hoặc còn sót lại xà phòng. Khi da ống tai bị “ngâm” như thế sẽ suy giảm sức đề kháng, tạo điều kiện cho viêm nhiễm phát triển.

Nước tắm không vệ sinh: Bé thường xuyên tắm gội, chơi đùa ở môi trường nước ô nhiễm, tiếp xúc trực tiếp với các loại mầm bệnh có thể dẫn đến viêm ống tai ngoài.

Vệ sinh tai không đúng cách: Bố mẹ sử dụng các dụng cụ vệ sinh chưa được khử trùng hoặc có cấu tạo quá cứng gây trầy xước vùng da ống tai của bé, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn và vi nấm xâm nhập, gây viêm nhiễm.

Mặt khác, nếu vệ sinh tai “quá kỹ”, lau chùi tới mức tẩy hết lớp sáp nhờn sinh lí bảo vệ da ống tai thì cũng coi như “nối giáo cho giặc”, mầm bệnh sẽ “vô tư” mà xâm nhập.

Do bệnh lý về da: Các bệnh về da ở trẻ nhỏ như viêm da, chốc lở, vảy nến, nấm da cũng sẽ làm tăng nguy cơ viêm ống tai ngoài ở trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ.

Triệu chứng viêm ống tai ngoài thường gặp ở trẻ, bố mẹ nên chú ý

Một trong những biểu hiện thường gặp khi trẻ bị viêm ống tai là cảm giác đau nhức, ngứa ngáy trong tai.

Tuy nhiên, do trẻ nhỏ chưa thể nhận thức được những dấu hiệu lạ của cơ thể nên bố mẹ cần cẩn thận quan sát và theo dõi. Nhất là khi thấy bé thường xuyên có những biểu hiện lạ như khó chịu, quấy khóc và thường xuyên gãi tai.

Lúc này, nếu bố mẹ có ý định kiểm tra tai bé thì việc chạm vào vùng tai bị tổn thương sẽ càng khiến bé thêm đau nhức và khó chịu. Cần quan sát cẩn thận xem tai bé có đang bị sưng hoặc tấy đỏ hay không.

 

viêm ống tai ngoài 2
Bé bị viêm tai sẽ liên tục quấy khóc do đau rát

Đặc biệt, nếu thấy dịch vàng chảy ra từ ống tai, chắc chắn bé đã bị viêm ống tai ngoài. Bé cần được đưa đến gặp bác sĩ để điều trị ngay.

Một số trường hợp nghiêm trọng nếu không được phát hiện sớm, nhiễm trùng có thể lan sâu và lan tỏa trong ống tai, thậm chí ra cả cửa tai, vành tai, gây lở loét và sau này rất dễ bị chít hẹp ống tai, nghe kém.

Phòng ngừa và điều trị viêm tai ngoài ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

1. Cách phòng bệnh viêm ống tai ngoài ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

– Khi tắm cho trẻ, bố mẹ nên chú ý cẩn thận, đừng để nước và xà phòng lọt vào tai bé. Sau khi tắm xong thì dùng bông tăm sạch và mềm thấm hết nước bên trong tai bé. Mẹ chú ý lau thật nhẹ nhàng để không làm trầy xước vùng da mỏng manh của bé nhé. Có như vậy mẹ mới phòng ngừa được viêm ống tai ngoài ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. 

– Đặc biệt, khi vệ sinh tai cho trẻ, bố mẹ nên kiểm tra để đảm bảo rằng dụng cụ đã được vệ sinh cẩn thận. Không dùng những vật cứng, có khả năng gây tổn thương cho tai của bé. Không lau quá sâu và quá kỹ để tránh làm mất chất sáp nhờn bảo vệ của da ống tai.

– Tránh cho bé tiếp xúc hoặc tắm trong môi trường nước bị ô nhiễm, không đảm bảo vệ sinh.

– Giữ vệ sinh và bảo vệ vùng tai mũi họng bằng cách cho bé đeo khẩu trang mỗi khi ra đường, tránh tiếp xúc trực tiếp với khói bụi ô nhiễm.

[inline_article id=204235]

2. Điều trị viêm ống tai ngoài ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thế nào?

– Với những trường hợp viêm ống tai ngoài ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mức độ nhẹ, bố mẹ có thể tự chữa cho bé bằng cách sử dụng tinh dầu tỏi. Trong tỏi có chứa các chất làm giảm sưng, giảm viêm, kháng khuẩn, làm nhanh lành vết thương. 

– Bố mẹ có thể sử dụng các dung dịch nhỏ tai theo sự chỉ dẫn của bác sĩ để giảm đau, kháng viêm và diệt khuẩn.

Sau khi nhỏ thuốc, bố mẹ hãy để 1 thời gian rồi dùng bông lau sạch phần thuốc còn sót lại ở bên ngoài để đảm bảo ống tai trẻ luôn được khô thoáng, sạch sẽ.

– Trong trường hợp bé có dấu hiệu đột nhiên bị sưng mặt, đau nhức dữ dội hay sốt cao, bố mẹ nên đưa bé đến bệnh viện ngay để chữa trị kịp thời nhé.

Bệnh viêm ống tai ngoài ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách thì có thể khỏi sau vài ngày nên bố mẹ không cần quá lo lắng. Đây cũng không phải là bệnh truyền nhiễm nên bố mẹ có thể yên tâm về việc trẻ có thể bị lây bệnh từ những người xung quanh, trừ trường hợp dùng chung đồ vệ sinh tai với người nhiễm bệnh.

Tham vấn y khoa: BS-CKII. Vũ Hải Long

Bác Sĩ Vũ Hải Long

– Bác sĩ Vũ Hải Long tốt nghiệp bác sĩ nội trú năm 1983, tốt nghiệp bác sĩ chuyên khoa cấp 2 năm 2005.

– Từ năm 2005 đến 2020, bác sĩ Long giữ chức vụ Trưởng khoa Tai mũi họng Bệnh viện Nhân dân 115.

– Bác sĩ Long có 15 công trình nghiên cứu khoa học và sáng kiến cải tiến kỹ thuật đã được nghiệm thu.

– Ngoài ra, bác sĩ đã biên soạn 3 tựa sách về ngành đã được xuất bản như sau: Phòng trị các bệnh Tai mũi họng (NXB Y học), Chẩn đoán và phòng trị chóng mặt (NXB Tổng hợp TP. Hồ Chí Minh), Tìm hiểu và phòng trị Bệnh mạch máu não.

– Trong suốt 38 năm cống hiến cho y học, bác sĩ Long đã được trao nhiều bằng khen, giấy khen, chiến sĩ thi đua của UBND TP, sở Y tế và Bệnh viện. Hiện tại, bác sĩ Vũ Hải Long đang cộng tác cho MarryBaby ở chuyên mục Bệnh trẻ em.

Categories
Sự phát triển của trẻ Năm đầu đời của bé Cho con bú

4 sai lầm bố mẹ nào cũng mắc phải khi pha sữa cho bé

pha sữa đúng cách 1

Thế nên, các mẹ có con nhỏ phải hết sức chú ý, pha sữa đúng cách cho bé là việc vô cùng quan trọng vì nếu làm sai sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa, khiến bé không hấp thu đầy đủ nguồn dinh dưỡng. Sau đây, marrybaby.vn sẽ điểm danh 4 sai lầm “chết người” mà các bố các mẹ thường xuyên mắc phải khi pha sữa công thức cho bé:pha sữa đúng cách 1

Pha sữa quá đặc/quá loãng

Em bé nhà chị Linh Chi (28 tuổi, nhân viên kế toán) được 5 tháng tuổi nhưng chị không có đủ sữa nên bé phải dùng sữa ngoài. Mấy ngày trước, cả gia đình vừa được một phen kinh hoàng khi em bé bị sốt cao và tiêu chảy ra máu. Lúc đó, 2 vợ chồng mới cuống cuồng cho con tới bệnh viện cấp cứu. Kết quả kiểm tra cho thấy, em bé bị viêm ruột do uống sữa công thức pha đặc quá.

Nhiều bố mẹ cứ nghĩ rằng, con uống sữa đặc hơn so với liều lượng nhà sản xuất khuyên dùng sẽ hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng, mau tăng cân và phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ hết sức sai lầm.

Trẻ con mới sinh, hệ tiêu hóa còn non nớt mà uống sữa công thức pha quá đặc trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, phá hủy tế bào, cụ thể là gây viêm ruột.pha sữa đúng cách 2

Nếu tình trạng này cứ tiếp diễn, bé sẽ bị sốt, tiêu chảy ra máu, thậm chí đe dọa tính mạng. Thêm nữa, thận của trẻ nhỏ ở những năm tháng đầu đời còn rất yếu nên việc sử dụng sữa quá đặc cũng khiến cơ thể bị mất nước và thận phải làm việc quá tải, lâu dần dẫn đến tình trạng suy thận.

Vậy nên, nếu các mẹ không đủ sữa cho bé và bé phải uống sữa ngoài thì cần đặc biệt chú ý pha đúng với công thức hướng dẫn trên sản phẩm. Tránh việc pha sữa quá đặc khiến bé dễ bị táo bón, chán ngán việc uống sữa và còn có thể dẫn đến các bệnh đường ruột vô cùng nguy hiểm khác. Hay việc pha sữa quá loãng thì bé sẽ không nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển.

Pha sữa bột bằng nước đun sôi

Pha sữa theo cách này sẽ làm mất các chất dinh dưỡng có trong sữa như protein, vitamin… do bị phân giải dưới nhiệt độ cao. Ngược lại, nếu các mẹ pha sữa với nước lạnh thì sữa lại không đủ độ chín và không thể hòa tan được hết chất dinh dưỡng có trong sữa.

Do đó, nhiệt độ tốt nhất để bảo toàn chất dinh dưỡng trong sữa khi pha là 40 – 50 độ C. Một số loại sữa của Nhật Bản dành cho trẻ từ 0 – 9 tháng tuổi còn yêu cầu pha ở mức 70 độ C sau đó mới đổ thêm nước lạnh ở để trung hòa.

Bảo quản sữa trong phích

Đây là một sai lầm rất phổ biến khác nữa của các mẹ khiến con bị đau bụng, tiêu chảy. Thực tế, sữa mà đem bảo quản ở phích trong thời gian dài như vậy nếu gặp nhiệt độ thích hợp sẽ khiến vi khuẩn nhân lên gấp hàng chục lần. Lúc này thứ trẻ uống vào không phải là dưỡng chất từ sữa mà là một đống vi khuẩn có hại.

Cho trẻ uống thuốc cùng sữa

Để đảm bảo an toàn, tốt nhất mẹ cứ cho bé uống thuốc bằng nước lọc nhé. Vì sữa mà bị hòa lẫn với một số loại thuốc như erythromycin hoặc các loại kháng sinh khác sẽ phá hủy thành phần dinh dưỡng của sữa, thậm chí gây ra tác dụng phụ và các nguy cơ sức khỏe khác. Mẹ chỉ nên cho con uống sữa với các loại thuốc được khuyến cáo như thuốc hạ sốt.

Trên đây là một số lưu ý mà các mẹ cần biết để bé có thể hấp thu tốt nhất những dưỡng chất có trong sữa và giúp bé phát triển toàn diện cả về chiều cao lẫn cân nặng.pha sữa đúng cách 3

Ngoài ra, các bố mẹ có thể tham khảo thêm sản phẩm máy pha sữa thông minh IMAMI. Đây là sản phẩm máy pha sữa chính hãng đầu tiên tại Việt Nam, giúp các mẹ không phải quá lo lắng về việc chăm sóc các bé.

Theo tính toán của các chuyên gia, mỗi bà mẹ mất trung bình 5 năm pha sữa bột cho con tương đương với khoảng 600 giờ pha sữa. Bên cạnh đó, việc thức dậy mỗi đêm để pha sữa cho bé gây  ra tình trạng thiếu ngủ, khó trở lại giấc ngủ. Việc này khiến bạn kiệt sức mỗi khi thức dậy vào sáng ngày hôm sau. Quan trọng hơn là việc các mẹ phải đảm bảo pha đúng công thức sữa, liều lượng, nhiệt độ để bé hấp thụ đủ chất dinh dưỡng trong sữa.

Và nếu bạn đang ở trong tình trạng: bận sấp mặt, không còn thời gian nào cho bản thân; Mất ngủ triền miên vì đêm nào cũng phải thức giấc vài lần để pha sữa cho bé; Băn khoăn về việc sữa đã đúng công thức chưa? Nhiệt độ có chuẩn không? Đã hợp vệ sinh chưa?… thì máy pha sữa IMAMI là sản phẩm dành cho bạn

Bạn sẽ không cần nhớ công thức sữa và lo lắng về nhiệt độ sữa. Đặc biệt, IMAM giúp bạn tiết kiệm 400h/5 năm cho việc pha sữa và bạn sẽ có thêm rất nhiều thời gian nghỉ ngơi, xã stress, làm những gì mình thích.

Cuối cùng, chúc các ông bố bà mẹ tận hưởng được niềm hạnh phúc khi nuôi con!

Máy pha sữa thông minh IMAMI – Một chạm cho bình sữa hoàn hảo

Tìm hiểu thêm sản phẩm tại website: http://www.mayphasua.com/

Facebook: https://www.facebook.com/imami.vn/

 

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Triệu chứng và bệnh phổ biến

Hành tây và mật ong, cách trị ho cho trẻ thần kỳ mẹ đừng bỏ lỡ!

cách trị ho cho trẻ 800x600

Trong đó thì bài thuốc trị ho bằng mật ong và củ hành tây là một phương thuốc trị ho tự nhiên truyền thống được nhiều người áp dụng. Có mẹ đã sử dụng cho con mình trong suốt 6 năm qua và thấy hiệu quả vô cùng.

Đây cũng được xem là bài thuốc trị bệnh trẻ em gia truyền của nhiều gia đình ưa các bài thuốc nguồn gốc dân gian.

Cách trị ho cho trẻ được nhiều mẹ tin tưởng

Một mẹ bỉm sữa ở Hà Nội cho biết: Lúc trước có 1 lần năm con 3 tuổi, mình hơi chủ quan để máy lạnh 18 độ quên mặc áo ấm cho con và con bị nhiễm lạnh ho như cuốc. Lần đó bác sĩ bảo bé bị viêm đường hô hấp trên cấp tính. Vậy là phải uống thuốc điều trị của bác sĩ.

cách trị ho cho trẻ 3
Mùa hè hoặc thời tiết chuyển mùa là lúc nhiều bé bị ho

Sau 3 ngày bệnh có thuyên giảm nhưng ho vẫn còn. Mình bị sợ cho con uống kháng sinh nhiều quá không tốt. Vậy là chuyển sang cho con uống hành tây và mật ong. Chỉ sau 1 lần tầng suất ho giảm dần và liên tục 3 ngày con đã khỏi hẳn. Vi diệu vô cùng luôn các chị ạ!

Cách làm bài thuốc trị ho từ mật ong và hành tây

Nguyên liệu bài thuốc này thì quá dễ tìm trong gian bếp nhà mỗi gia đình. Quan trọng nhất là 2 nguyên liệu giúp chữa bệnh ho này là hoàn toàn tự nhiên.

Nó không chứa hóa chất nguy hiểm, không chất bảo quản, màu sắc nhân tạo và các độc tố gây ra các biến chứng khác về sức khỏe.

cách trị ho cho trẻ 1
Mật ong và hành tây là phương thuốc trị ho tuyệt với cho trẻ mẹ cần biết

Mẹ chỉ cần chuẩn bị 2 đến 3 muỗng mật ong và một củ hành tây. Cách thực hiện bài thuốc trị ho bằng mật ong và hành tây vô cùng đơn giản như sau:

  • Lột bỏ lớp vỏ bên ngoài của hành tây rồi dùng dao chẻ dọc thân củ và chừa phần đuôi (lưu ý chẻ sao cho các miếng hành không bị rời khỏi nhau).
  • Cho củ hành đã chẻ vào một cái bát có đáy sâu hoặc cho vào tô lớn. Đổ mật ong lên củ hành và dùng giấy bạc hoặc nắp đậy phủ lên trên miệng bát.
  • Để hỗn hợp mật ong với hành tây qua đêm ở nhiệt độ phòng.
  • Sáng hôm sau, dùng dụng cụ rây lọc để chắt lấy phần nước hỗn hợp, lượng thuốc ho này dùng đủ cho 1 ngày.
  • Nên sử dụng ngay sau khi chắt lọc để có kết quả tốt nhất.
  • Người lớn: Uống 1 muỗng canh/ lần, ngày 3 lần. Trẻ em: Mỗi lần uống 1 muỗng cà phê hỗn hợp, ngày uống 2 lần.

Một số bài thuốc trị ho khác từ mật ong

Bên cạnh dùng mật ong với hành tây, mẹ có thể áp dụng cách trị ho cho trẻ bằng mật ong với tắc, gừng, hẹ hoặc tỏi đều có công dụng tương tự.

Trị ho hiệu quả với mật ong hấp quất

Dùng những quả quất còn xanh đem thái thành nhiều lát mỏng rồi đổ mật ong vào trộn đều cho tới khi quất ngấm đều mật ong. Đem hỗn hợp vừa trộn hấp cách thủy, có thể hấp trong nồi cơm đang sôi. Sau đó đợi nguội mẹ chắt lấy nước cho bé uống, có thể ăn kèm với quất đã ngâm với mật ong.

cách trị ho cho trẻ 2
Quất và mật ong cũng là phương thuốc trị ho thần kỳ

Chữa ho bằng mật ong hấp tỏi

Tỏi ngoài tác dụng chữa cảm cúm thì còn “góp cổ phần” trong các cách trị ho bằng mật ong. Tương tự như quất, tỏi có tính cay cũng có thể diệt trừ được vi khuẩn. Lấy từ 3 – 5 nhánh tỏi đập nát rồi đổ mật ong vào trộn đều.

Đem hấp cách thủy (không nên hấp tỏi quá chín), gạn lấy nước dưới đáy bát và uống hàng ngày, cổ họng sẽ dịu, không còn cảm giác ngứa rát gây ho.

Mật ong và gừng chữa ho có đờm

Gừng là một loại nguyên liệu được nhiều người sử dụng khi điều trị ho. Đặc biệt khi kết hợp với mật ong làm đẩy nhanh hiệu quả của quá trình điều trị.

Mẹ chỉ cần chuẩn bị một cốc nước nóng, dùng gừng đã cạo vỏ thái thành từng miếng mỏng cho vào nước nóng ngâm khoảng 5 phút. Sau đó cho thêm chút nước cốt chanh và mật ong vừa giúp bé dễ uống, vừa hỗ trợ trị ho.

[inline_article id=194014]

Cách trị ho bằng mật ong và lá hẹ

Lá hẹ mẹ rửa sạch, để ráo nước thái nhỏ cho vào chén. Đổ mật ong ngập và mang cách thủy hoặc hấp cơm. Sau khi chín bạn tán nhuyễn để cho bé ăn. Cách trị ho bằng mật ong và lá hẹ rất hiệu quả nếu bé đang có đờm hay cảm cúm nữa.

Có thể thấy những bài thuốc dân gian chữa ho cho bé này vừa dễ tìm, dễ làm, không mất quá nhiều thời gian lại giúp trị ho hiệu quả. Những bài thuốc trị ho từ dân gian tuy đơn giản dễ thực hiện nhưng đôi khi cũng sẽ gây hại nếu hệ tiêu hóa của con chưa hoàn thiện.

Vì vậy, nếu có ý định sử dụng các chị em nên hỏi thêm ý kiến từ chuyên khoa hoặc chờ bé lớn từ 1 tuổi trở lên để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất nhé.

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe bé sơ sinh Năm đầu đời của bé

Sốc phản vệ ở trẻ, tình trạng nguy hiểm mẹ cần cảnh giác cao độ!

sốc phản vệ 800x600

Thời gian để tai biến này xuất hiện tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng. Nếu bệnh xuất hiện càng nhanh thì càng nặng và có thể dễ đến tử vong. Sốc phản vệ có thể xuất hiện rất nhanh hoặc ngay lập tức hoặc trong vòng 30 phút. Vì mức độ nguy hiểm của nó nên bạn cần phải có kiến thức về nguyên nhân, triệu chứng, cách xử lý và sơ cứu cho trẻ thật nhanh và chính xác.

Sốc phản vệ là gì?

Khách với những loại dị ứng thường gặp ở trẻ, đây là một loại phản ứng dị ứng của cơ thể cực kỳ nghiêm trọng. Nó có thể đe dọa đến tính mạng của trẻ. Nó xuất hiện khi bé tiếp xúc với một tác nhân gây dị ứng. Ví dụ như sau khi bé ăn một món ăn mới, thử một loại thuốc mới hay bị côn trùng đốt.

Khi bị dị ứng, bé có thể bị sốc, tụt huyết áp đột ngột và cảm thấy khó thở. Những triệu chứng sốc phản vệ là: da phát ban, buồn nôn, trẻ bị nôn, ngạt thở hay mạch nhanh và yếu. Những triệu chứng này có thể xuất hiện tức thì vài giây hoặc vài phút sau khi tiếp xúc với nguồn gây dị ứng

sốc phản vệ 1
Vết ong đốt có thể gây nên sốc phản vệ

Những nguyên nhân sốc phản vệ

Thuốc chính là nguyên nhân hàng đầu gây sốc phản vệ ở bé. Các loại thuốc, đặc biệt là penicillin được đưa vào cơ thể qua đường tiêm tĩnh mạch, tiêm dưới da, uống, nhỏ mắt, xông… đều có thể gây nên tình trạng này.

Trong đó, dường tiêm tĩnh mạch là nguy hiểm nhất và có khả năng tử vong cao nhất. Tất cả các loại thuốc, đặc biệt là kháng sinh họ β lactam, đều có thể gây nên sốc phản vệ ở bệnh nhân.

Ngoài ra, nguyên nhân có thể còn do trẻ bị dị ứng với những loại thực phẩm có nguồn gốc động – thực vật như: cá thu, tôm, ốc, trứng, sữa, đậu phộng, đậu nành và các chất phụ gia.

sốc phản vệ 2
Một số bé bị dị ứng với các loại thuốc kháng sinh

Một số loại côn trùng như ong, rết, nhện đốt hay động vật như rắn cắn thì cũng có thể gây nên sốt phản vệ. Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể bắt nguồn từ phấn hoa hay nhựa cây.

Làm gì khi trẻ bị sốc phản vệ?

Nếu bé hay một người thân nào đó bị sốc phản vệ, mẹ cần liên lạc với trung tâm ý tế ngay lập tức. Trong thời gian đợi bác sĩ cấp cứu, chị em nên thực hiện những biện pháp sơ cứu sau:

  • Cho bé nằm tư thế chân cao hơn đầu để giúp lưu thông máu dễ dàng hơn.
  • Nới lỏng quần áo, đồng thời đắp chân cho trẻ.
  • Nếu con bị ngạt thì bạn kết hợp hai biện pháp là ép hơi lồng ngực hay thổi ngạt.
  • Nói chuyện để giúp bé giữ nhịp thở, tỉnh táo và không rơi vào trạng thái hôn mê.
  • Kiểm tra nguyên nhân gây nên sốc phản vệ.

[inline_article id=78477]

Sau khi sơ cứu, trẻ cần được đưa đến trung tâm y tế gần nhất nơi có những y bác sĩ có chuyên môn và thiết bị cấp cứu hiện đại.

Andrenaline hoặc Epinephrine thường được sử dụng để cấp cứu bệnh nhân bị sốc phản vệ. Thuốc được đưa vào cơ thể thông qua một ống tiêm tự động chứa kim cung cấp vừa đủ liều lượng andrenaline cần thiết.

Vùng được tiêm andrenaline thường là bắp đùi bên ngoài. Sau khi được tiêm andrenaline vào người thì triệu chứng của bé sẽ được cải thiện nhanh chóng và đáng kể.

Cách ngăn ngừa sốc phản vệ

Tình trạng này có thể xuất hiện một cách nhanh chóng nhưng đôi khi lại trễ hơn vài giờ. Tuy nhiên, triệu chứng có thể ập đến trong 1 – 2 phút và nhanh chóng chuyển sang trạng thái nguy kịch.

sốc phản vệ 3
Mẹ nên theo dõi kỹ bé để kịp thời đưa đến bệnh viện khi trẻ sốc phản vệ

Vì vậy, phòng bệnh hơn chữa bệnh, bạn cần lưu ý những điều sau trong quá trình nuôi dạy con để giúp ngăn ngừa sốc phản vệ:

  • Cần hết sức chú ý khi cho trẻ tiêm thuốc. Trong khi tiêm nếu bé có những biểu hiện như bồn chồn, hốt hoảng, sợ hãi thì bạn nên bảo bác sĩ ngừng tiêm ngay lập tức.
  • Sốc phản vệ xảy ra nhanh hay chậm phục thuộc vào cơ địa của từng người. Vì vậy, nên ở lại phòng khám trong vòng 15 –  30 phút.
  • Nếu trẻ có tiền sử bị dị ứng thì nên trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng thuốc. Ngoài ra, cũng đừng quên mang theo các loại thuốc giải dị ứng.
  • Đối với những bé có cơ địa dị ứng, khi ăn thực phẩm lạ thì trước hết nên thử một lượng nhỏ trước. Nếu trong vòng 24 giờ mà không có hiện tượng thất thường thì mới sử dụng lại.

Sốc phản vệ là hiện tượng vô cùng nguy hiểm không chỉ ở trẻ mà còn ở người lớn. Mẹ cần chủ động tìm hiểu  và tự trang bị những kiến thức, kỹ năng sơ cứu cần thiết để bảo vệ cho mình và người thân.

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe bé sơ sinh Năm đầu đời của bé

Cách tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh trong tiết giao mùa

tăng sức đề kháng cho trẻ 800x600

Theo các chuyên gia về sức khỏe thì ba nhóm bệnh thường gặp nhất ở thời điểm giao mùa chính là các bệnh lý về hô hấp, bệnh lý tiêu hóa và bệnh lý dị ứng. Để tăng cường hệ miễn dịch của bé, dinh dưỡng chính là chiếc chìa khóa vàng mà mẹ không thể bỏ qua trong quá trình nuôi dạy con.

Những bệnh thường gặp lúc giao mùa

Ba nhóm bệnh thường gặp nhất thời điểm giao mùa (cuối mùa khô đầu mùa mưa) là các bệnh hô hấp ở trẻ, bệnh lý tiêu hóa và bệnh lý dị ứng. Thời điểm giao mùa từ hè sang thu, nhiệt độ thay đổi bất thường giữa ngày và đêm, có lúc đang nóng đột nhiên chuyển nhanh sang lạnh, cơ thể trẻ nhỏ rất khó thích ứng kịp.

Không khí cũng khô hơn, từ đó gây ra khô niêm mạc các hốc tự nhiên như miệng, mũi, làm lớp dịch nhày dễ đông vón, hạn chế tác dụng bảo vệ niêm mạc.

tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh
Bé dễ bị các bệnh hô hấp, da và dị ứng trong tiết giao mùa

Các bé dễ bị chảy máu cam, viêm mũi cấp và mãn tính, viêm mũi dị ứng, hen phế quản, cảm cúm… Mẹ cũng nên lưu ý, đây là thời điểm bùng phát mạnh của 3 loại vi-rút cúm A, B, C gây bệnh viêm đường hô hấp.

Không dừng ở đó, các bệnh lý về tiêu hóa cũng rất dễ xuất hiện trong những ngày hè này, nhất là tiêu chảy cấp do virus Rota. Nhóm bệnh lý dị ứng thường gặp như viêm da dị ứng, mề đay, viêm kết mạc mắt (đau mắt đỏ), hen phế quản, viêm phế quản…

Cách tăng sức đề kháng cho trẻ bằng dinh dưỡng

Bổ sung nước uống đầy đủ

Uống đủ nước mỗi ngày là việc rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi em bé. Nước sẽ giúp trẻ loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể, giúp tăng cường trao đổi chất và giúp tim bơm máu hiệu quả.

Đối với các bé từ 0 – 6 tháng tuổi thì chỉ cần bú sữa mẹ hoặc pha sữa bột theo đúng tỉ lệ hướng dẫn là được. Bé từ 6 – 12 tháng tuổi cần khoảng 200 – 300 ml nước mỗi ngày. Bé từ một tuổi trở lên tùy thuộc vào nhu cầu của bé, nhất là khi bé có thể tự cầm cốc.

[inline_article id=203330]

Sữa chua, thần dược cho hệ tiêu hóa của bé

Trong sữa chua chứa nhiều các vi khuẩn có ích từ quá trình lên men. Đường lactose trong sữa được chuyển thành axit lactic tạo môi trường an toàn trong ruột. Nó giúp tránh được tình trạng rối loạn tiêu hóa do thiếu men lactaza tạm thời hoặc bẩm sinh.

Vì thế, ăn sữa chua hàng ngày có thể hạn chế các vi khuẩn có hại gây bệnh đường ruột. Nó giúp bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm thiểu các bệnh táo bón, tiêu chảy, chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu…

Tăng cường hệ miễn dịch của bé bằng sữa mẹ

Chúng ta biết rằng, trong sữa mẹ có chứa nhiều chất tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó có đủ nguồn dinh dưỡng đủ cung cấp cho bé trong 6 tháng đầu. Ngoài ra sữa mẹ còn là nguồn thức ăn vô khuẩn, sạch sẽ và chứa nhiều chất kháng khuẩn.

cách tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh
Cho bú đầy đủ trong 6 tháng đầu tiên là cách tăng sức đề kháng cho bé tốt nhất

Chính vì thế mà sữa mẹ được coi là đơn thuốc bổ giúp trẻ phòng tránh các bệnh như nhiễm trùng tai, dị ứng, tiêu chảy… Các bạn nên tiếp tục cho bé bú sữa mẹ kết hợp ăn dặm cho bé đến 24 tháng tuổi là phương pháp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể bé.

Vì những lý do trên, chị em hãy cho bé bú sữa mẹ trong những tháng đầu đời để giúp con tăng sức đề kháng.

Tăng cường miễn dịch bằng rau củ, trái cây

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những món ăn được chế biến từ rau củ mang đến cho bé lượng chất xơ và prebiotic dồi dào để có đường ruột khỏe mạnh. Nó giúp tăng cường hấp thu dinh dưỡng và đào thải độc.

Ngoài ra, rau củ quả giúp não bộ phát triển khỏe mạnh, tăng khả năng học hỏi và có chỉ số IQ cao. Các loại trái cây, đặc biệt là trái cây có chứa hàm lượng vitamin C phong phú như cam, chanh, bưởi có vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch của bé.

Ăn nhiều trái cây cũng cung cấp cho cơ thể bé một lượng chất xơ tự nhiên rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

Mẹ ăn gì để con tăng sức đề kháng

Kẽm là một khoáng chất cần thiết cho cơ thể để duy trì cảm giác về mùi, giúp kích thích phản xạ ăn ngon, đồng thời giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Kẽm có nhiều trong hải sản, thịt bò, thịt lợn (nạc vai), nấm, rau chân vịt, ca cao, chocolate, hạt bí, các loại đậu. Các mẹ có thể xay thêm các loại thực phẩm bổ sung cho bữa ăn dặm của bé.

mẹ ăn gì để tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh
Mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm cho bé ăn dặm trong thời tiết giao mùa

Một số chú ý cho trẻ khi thời tiết giao mùa

Bên cạnh bổ sung dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho trẻ, mẹ cần chú ý thêm những vấn đề sau:

  • Ngoài ra khi giao mùa từ nóng sang lạnh trẻ dễ mắc các bệnh về tai mũi họng. Cha mẹ nên ủ ấm cơ thể cho bé nhất là phần ngực và tay chân, hạn chế đưa trẻ ra ngoài khi không cần thiết.
  • Sử dụng kháng sinh theo kê đơn của bác sĩ bởi lạm dụng thuốc kháng sinh sẽ diệt cả những vi khuẩn có lợi, ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của trẻ. Việc tùy ý dùng thuốc kháng sinh dẫn tới hiện tượng “nhờn” thuốc. Nó làm cơ thể bé không thể chống lại sự xâm nhập của những loại vi khuẩn trong môi trường xung quanh.
  • Người lớn nên chú ý, tuyệt đối không nhiệt độ cơ thể trẻ lên quá 38,5 độ. Khi con sốt cao, hãy kịp thời hạ sốt, lấy khăn mặt mát đắp lên trán để làm dịu cơ thể và cho trẻ mặc đồ thoáng.
  • Để trẻ nằm phòng thoáng, đủ ánh sáng và duy trì độ ẩm nhất định giúp trẻ không gặp khó khăn khi hô hấp.

Ngoài ra, cha mẹ cũng nên cho con mặc quần áo phù hợp khi ra ngoài trong thời điểm giao mùa, nhắc con rủa tay trước khi ăn và xây dụng cho con một chế độ sinh hoạt lành mạng. Đây đều là những điều cần thiết để giúp tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa.

Categories
Sự phát triển của trẻ Chăm sóc bé Năm đầu đời của bé

Dùng sữa tắm cho trẻ sơ sinh, tưởng dễ mà không mẹ ơi!

sữa tắm cho trẻ sơ sinh 800x600

Đối với những chị em lần đầu làm mẹ, chắc hẳn sẽ rất bỡ ngỡ khi lựa chọn những sản phẩm dành cho con nhỏ, trong đó có sữa tắm. Việc lựa chọn sữa tắm gội cho trẻ sơ sinh như thế nào? Loại nào phù hợp với làn da nhạy cảm và dễ tổn thương của bé. Liệu sữa tắm gội đó có tốt và an toàn với da trẻ? Đó là những câu hỏi của tất cả những bà mẹ khi chăm sóc con yêu.

Có nên dùng sữa tắm cho trẻ sơ sinh?

Theo lời khuyên của những bác sĩ nhi khoa, sau khi sinh bé có thể sử dụng sữa tắm gội để loại bỏ những chất bẩn bám trên làn da. Nếu bố mẹ chỉ tắm gội cho bé bằng nước không sẽ không thể làm sạch và loại bỏ được những vi khuẩn bám trên da và tóc.

Sữa tắm gội giúp trẻ làm sạch nhẹ nhàng những chất bẩn và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, giúp da thêm mịn màng, tóc suôn mượt. Bố mẹ có thể lựa chọn sử dụng sản phẩm “2 trong 1” sữa tắm gội vô cùng tiện lợi và an toàn đối với làn da nhạy cảm của bé.

sữa tắm cho trẻ sơ sinh 1
Có nên dùng sữa tắm cho trẻ sơ sinh hay không vẫn là thắc mắc của nhiều bố mẹ

Điều quan trọng là chị em cần biết lựa chọn sử dụng sữa tắm gội sao cho phù hợp với làn da mỏng manh và nhạy cảm của bé, an toàn khi sử dụng. Lựa chọn đúng sản phẩm và vệ sinh đúng cách sẽ giúp tránh gây tổn thương cho da và bảo vệ an toàn cho làn da của trẻ.

Sữa tắm gội cho bé sơ sinh loại nào tốt?

Hầu như tất cả các sản phẩm sữa tắm gội đều có chất lượng tốt, nhưng mỗi sản phẩm có đặc trưng khác nhau. Có sản phẩm có thể sử dụng cho tất cả các loại da. Tuy nhiên cũng có sản phẩm chỉ sử dụng cho da khô bởi có chứa nhiều kem giữ ẩm và cũng có sản phẩm thích hợp dùng cho da bé bị rôm sảy, mẩn ngứa..

Theo những chuyên gia da liễu, thành phần có trong sữa tắm gội như: Lactoserum, acid lactic  là an toàn. Nó được chiết xuất từ sữa, chứa nhiều vitamin, khoáng chất, acid amin. Những hoạt chất này giúp bảo vệ da con nhỏ an toàn, tránh những vấn đề về da như: hăm, rôm sảy, viêm da…

sữa tắm cho trẻ sơ sinh 2
Sữa tắm là cần thiết để giữ vệ sinh cho trẻ nhưng cần chọn loại an toàn

Đối với tất cả sản phẩm sữa tắm gội đều có cách sử dụng đơn giản đó là thoa trực tiếp lên da bé hoặc pha dung dịch sản phẩm với nước. Các sản phẩm chăm sóc trẻ sơ sinh hiện nay chất lượng nói chung là có thể yên tâm được.

Tuy nhiên mỗi sản phẩm thì đều có những đặc trưng riêng :

  • Sản phẩm của Johnson dùng thích hợp cho mọi loại da , và kha đa dạng về chủng loại.
  • Sản phẩm của Buchen của Đức được các em bé rất thích vì có mùi thơm của hoa quả. Đặc biệt là hãng này còn có cả kem chống nắng cho trẻ con nên mẹ nào cho con đi biển thì nên mua để bôi cho em nhé.
  • Sản phẩm của Pegion khá thơm nhưng thích hợp hơn với da khô vì trong sản phẩm có khá nhiều kem giữ ẩm.
  • Sản phẩm của Lactacyd phù hợp với những em bé nào có nhiều rôm và bị mẩn ngứa. Tuy nhiên trước khi dùng sản phẩm này thì nên thử trước xem có hợp với da con không vì có rất nhiều trẻ tắm không hợp nên bi mẩn khắp người đấy.
sữa tắm cho trẻ sơ sinh 3
Mẹ nên chọn sữa tắm phù hợp da bé sẽ đảm bảo an toàn

Cách chọn sữa tắm an toàn cho trẻ sơ sinh

Để chọn được sữa tắm cho trẻ sơ sinh an toàn, các mẹ nên lưu ý những điều sau đây:

  • Nên lựa chọn những sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, có thành phần hữu cơ, không chứa các chất cấm như Methylisothiazolinone (MI) và Paraben.
  • Không nên chọn những loại sữa tắm có hương liệu nhân tạo hoặc nước hoa vì những mùi hương này thường không thân thiện với làn da non nớt, mỏng manh của trẻ sơ sinh.
  • Đọc kỹ bao bì và hướng dẫn sử dụng để đảm bảo loại sữa tắm mà bạn mua là sản phẩm dành riêng cho trẻ sơ sinh.
  • Không mua những sản phẩm trôi nổi trên thị trường, hàng xách tay không rõ nguồn gốc, hàng sắp hết hạn sử dụng, bao bì sản phẩm bị bóp méo, mờ thông tin…
  • Hãy kiểm tra tên thương hiệu, nhà sản xuất để chắc chắn đó là một nhãn hiệu uy tín và được chứng nhận an toàn và dành riêng cho làn da của bé.
  • Không nên chọn sản phẩm theo cảm tính như sản phẩm đẹp, mùi thơm quyến rũ, có nhiều bọt, khuyến mãi nhiều hay quảng cáo hấp dẫn.
  • Kiểm tra thành phần để luôn đảm bảo trong sản phẩm không chứa chất gì đáng nghi ngại cho da hoặc sức khỏe của con.
  • Tuyệt đối không dùng dầu gội, sữa tắm của người lớn cho các bé.
  • Với lần đầu tiên sử dụng,hãy chỉ nên thử một lượng nhỏ để kiểm tra độ an toàn trên da.

[inline_article id=197568]

Bên cạnh đó, các mẹ cũng hãy chú ý đến hướng dẫn sử dụng cũng như chống chỉ định của sản phẩm nhé. Chị em cũng nên xem kỹ sản phẩm có lưu ý gì đặc biệt không, đối tượng nào dùng được, đối tượng nào không… có như thế thì mới lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất cho bé nhà mình các mẹ ạ.

Riêng với nhiều trẻ sơ sinh mắc chứng da khô hoặc bị chàm khô thì các mẹ đừng vội mua sữa tắm cho con. Da bé hiện giờ sẽ rất nhạy cảm với các chất có trong sữa tắm.

Categories
Sự phát triển của trẻ Dinh dưỡng cho bé Năm đầu đời của bé

Thực đơn ăn dặm cho bé theo từng giai đoạn mẹ cần biết

thực đơn ăn dặm cho bé 800x600

Chuẩn bị các món ăn dặm cho bé, mẹ cần phải vừa phải đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng, màu sắc hấp dẫn kích thích ăn ngon. Đặc biệt nhất là thức ăn đó phải phù hợp hệ tiêu hóa của con. Đây là một trong những điều mà các mẹ nên tìm hiểu và học hỏi trong quá trình nuôi dạy con, nhằm mang lại những điều tuyệt vời nhất cho con yêu của mình.

Dấu hiệu cho thấy trẻ đã sẵn sàng bắt đầu ăn dặm

Khi trẻ đạt từ 4 – 6 tháng tuổi, mẹ cần chú ý những dấu hiệu sau đây, để bắt đầu cho trẻ ăn dặm:

  • Hay thức dậy đòi bú vào ban đêm
  • Bé tỏ ra hứng thú với đồ ăn và muốn lấy thức ăn của người lớn
  • Có thể dùng lưỡi để di chuyển thức ăn từ trước ra sau miệng.
  • Bé có thể tự ngồi và ngẩng cao đầu cứng cáp hơn lúc trước.
  • Có những biểu hiện tò mò hơn với mọi thứ xung quanh.
  • Dù bé được bú sữa mẹ đầy đủ nhưng vẫn luôn bị đói, thường quấy rối và khóc

    thực đơn ăn dặm cho bé 1
    Từ 4 – 6 tháng tuổi, bé đa có thể sẵn sàng ăn dặm

Cách chọn thực đơn ăn dặm cho bé theo từng giai đoạn

Cách nấu thức ăn dặm cũng cần phải thực hiện theo từng giai đoạn phát triển của trẻ. Vì vậy các mẹ không nên chủ quan về vấn đề này. Các món ăn dặm của trẻ được phân chia theo từng giai đoạn cụ thể như sau:

Đối với bé từ 4-6 tháng tuồi:

Tuần đầu cho trẻ ăn dặm bạn nên nấu cháo loãng xoay nhuyễn hoặc nấu cháo bột để tập làm quen. Các tuần tiếp theo bạn có thể cho ăn kèm các loại rau củ dễ tiêu hóa như rau mồng tơi, rau đay…

Khi chế biến các nguyên liệu đi kèm bạn cũng phải làm cho thức ăn của bé mềm, mịn để dễ ăn hơn. Giai đoạn này trẻ chủ yếu tập ăn và phản xạ với cơ miệng để nuốt thức ăn. Do đó các mẹ không nên ép ăn nếu con không muốn.

Những loại thực phẩm cho bé ăn dặm giai đoạn này có thể kể như:

  • Tinh bột: cháo loãng, khoai lang, chuối, khoai tây…
  • Đạm:  lòng đỏ trứng, cá, bột nếp, sữa chua, phô mai
  • Vitamin: gồm các loại rau như bí đỏ, cà chua, cà rốt, cải ngọt, bắp cải, củ cải, táo, cam.
thực đơn ăn dặm cho bé 2
Giai đoạn đầu, mẹ chỉ nên dùng các món ăn dặm cho bé nấu lỏng hoặc xay nhuyễn

Đối với bé từ 7-8 tháng tuổi: Giai đoạn này con đã được làm quen với nhiều loại thức ăn dạng bột, min rồi nên các mẹ có thể tập cho ăn các thưc ăn đặc và thô. Thực đơn cho bé ăn dặm giai đoạn này gồm:

  • Tinh bột: Ngoài thực phẩm lúc 5-6 tháng tuổi kể trên các mẹ có thể cho ăn thêm các loại ngũ cốc
  • Đạm: gan, gà, lòng trắng trứng (8 tháng tuổi), đậu các loại
  • Vitamin: nấm

Đối với trẻ từ 9-11 tháng tuổi:

Lượng thức ăn của trẻ cần được điều chỉnh tăng lên về số lượng. Thức ăn thô cần tăng lên để bé tập nhai thức ăn ở giai đoạn này. Ngoài các thức ăn kế trên các mẹ có thể bổ sung thêm thịt bò, thịt lợn hoặc sò để được đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Đối với con từ 12- 18 tháng tuổi:

Ở giai đoạn này con đã cai sữa do đó các bữa ăn có thể chia làm 3 bữa chính và có các bữa phụ đi kèm. Các bữa phụ các mẹ nên cho bé uống sữa, ăn các loại sữa chua.

thực đơn ăn dặm cho bé 4
Từ 9 tháng tuổi, bé bắt đầu ăn các thực phẩm thô để tập nhai

Một số thực phẩm tốt nhất cho trẻ ăn dặm

Trong quá trình chuẩn bị thực phẩm cho bé, mẹ nên lưu ý chọn lựa đầy đủ các loại thịt, cá, trứng, sữa và rau xanh…

  • Tinh bột: Gồm gạo ngũ cốc và bột yến mạch, lúa mì. Những loại ngũ cốc này giàu chất sắt mà giai đoạn đầu bé ăn dặm nếu được cung cấp đầy đủ sẽ giúp tái tạo các tế bào máu mới và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Trẻ bị thiếu sắt sẽ gây ảnh hưởng đến thần kinh, chậm phát triển và không có khả năng tập trung.
  • Các loại thịt: Trong các loại thịt chứa nhiều protein và sắt nên các mẹ có thể cho bé ăn thịt lợn, gà, bò bằng cách xay thịt mịn vfa nấu với cháo loãng.
  • Cá: Các chất protein và omega3 rất giàu trong cá mà đây lại là những chất giúp phát triển trí não, các dây thần kinh và thị lực. Từ 7 tháng tuổi mẹ nên cho cá vào thực đơn ăn dặm cho bé các loại cá như cá hồi, cá thu và cá ngừ.
  • Trứng: Trứng là loại thực phẩm dễ chế biến và dễ ăn nhất, trứng cung cấp vitamin A, vitamin B và sắt và chứa protein. Lòng đỏ trứng cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng như carotin, vitamin A, E, D, K. Khi nấu trứng các mẹ nên nấu chín chứ không nên cho ăn lòng đào như thức ăn của người lớn.
  • Rau xanh: Các loại rau xanh thẫm màu ngoài cung cấp vitamin và khoáng chất phong phú như vitamin A, B, C, E, K, folate, can-xi, sắt, kẽm. Do đó các mẹ cần cho bé ăn nhiều các loại rau xanh thẫm màu này nhé.
  • Sữa chua, phô mai, sữa: Đây là nhóm thực phẩm cần thiết ở nhiều giai đoạn 1 tuổi. Ngoài cung cấp canxi, protein, trong sữa chua còn có probiotic, một loại lợi khuẩn có lợi giúp tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.

[inline_article id=147744]

Lưu ý thực đơn cho trẻ ăn dặm

Trong bất kì giai đoạn này của thời kì ăn dặm, bữa ăn của bé cũng phải đảm bảo 4 nhóm chất chính: tinh bột; rau xanh, trái cây; chất đạm; dầu thực vật.

Bên cạnh đó, các mẹ cũng cần nhận thức được sữa là nguồn dinh dưỡng không thể thay thế cho trẻ khi còn nhỏ, cung cấp nhiều canxi. Bạn cần cho trẻ uống sữa mỗi ngày, không thể thay sữa bằng các thực phẩm ăn dặm khác.

Ngoài ra, trong quá trình chế biến, các mẹ cần chú ý thường xuyên thay đổi thực đơn ăn dặm cho bé để tránh nhàm chán và chọn thực phẩm tươi ở các cửa hàng thực phẩm sạch. Đặc biệt mẹ có thể sử dụng dầu ăn vi lượng khi nấu ăn giúp cung cấp thêm các chất dinh dưỡng cần thiết và tăng cường hấp thu cho trẻ.

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe bé sơ sinh Năm đầu đời của bé

Trẻ ốm vặt, thấp còi không còn là nỗi lo của mẹ

trẻ ốm vặt 1

Hạnh phúc làm mẹ là một hành trình không dễ dàng, dù bạn đã chuẩn bị tâm lý sẵn sàng, tìm hiểu đầy đủ kiến thức nhưng để nuôi con khỏe, mẹ nhẹ nhàng tận hưởng cuộc sống chị em nào cũng trải qua thời kỳ đầu chiến đấu vất vả cùng con để rút ra những bí quyết riêng cho mình. Trò chuyện cùng Marrybaby, Mẹ Nguyễn Uyên Linh (Quận 3) đã chia sẻ hành trình tìm ra bí quyết nuôi con khỏe mẹ nhàn riêng của mình.

Một bà mẹ “lý thuyết” sẽ chao đảo trước thực tế

Trước khi sinh con tôi đã chuẩn bị cho mình một nền tảng kiến thức làm mẹ đủ khiến tôi tự tin và tự hào. Tôi là một phụ nữ theo đuổi lối sống hiện đại, cố gắng để trở thành “bà mẹ đảm” chăm con giỏi theo cách riêng của mình, không bị ảnh hưởng bởi mọi người xung quanh.

Nhưng khi trở thành mẹ và nuôi con đã có lúc tôi nhận ra rằng danh hiệu “mẹ đảm” chỉ là một cách gọi và tôi cũng dễ dàng bị tổn thương khi ai đó chê con ốm còi. Với con, tôi chỉ là một bà mẹ lần đầu tiên vừa học cách làm mẹ vừa cân bằng cuộc sống của một phụ nữ bận rộn.

Những tháng đầu khi Bim còn bú mẹ, không như các mẹ khác phải vật vã thức khuya vì con khóc đêm, lười bú, tôi nuôi con khá nhàn. Nhưng kể từ khi bỏ bú, Bim bắt đầu “trở chứng”, ốm vặt triền miên.

trẻ ốm vặt 2

Một tháng Bim ốm ít nhất 2-3 lần, lần nào cũng là viêm họng, viêm hô hấp, ho… có khi lại sốt, nôn trớ vào ban đêm. Mỗi lần ốm như thế bé bỏ ăn, ăn vào lại nôn ra, mang bé đến bác sỹ khám, làm đủ thứ thủ tục xét nghiệm nhưng chỉ được kết luận: “Hệ miễn dịch yếu và đang nguy cơ bị suy dinh dưỡng,  cần bổ sung dinh dưỡng, tăng sức đề kháng tự nhiên cho bé.”

Chiều cao của trẻ có thể tăng trung bình 2,5cm/tháng trong 6 tháng đầu, và 1,5cm/ tháng trong 6 tháng tiếp theo. Trước 6 tháng tuổi Bim vẫn phát triển cân nặng và chiều cao ổn định, ở tháng thứ 5 vẫn đạt chuẩn: nặng 7,6 kg và cao 65,9 cm. Nhưng sau những trận ốm, con sụt cân, còi cọc trông thấy, không còn bụ bẫm như xưa, chiều cao thì không tăng được 1 cm nào lại không chịu ăn.

Lo con bị suy dinh dưỡng, thấp còi nên tôi ra sức ép bé ăn, mỗi bữa cho con ăn đều như một cuộc vật lộn giữa hai mẹ con, sữa công thức thì đổi từ loại nọ sang loại kia nhưng cân nặng, chiều cao của con vẫn dậm chân tại chỗ.

Tôi hoàn toàn mất cân bằng, mất tự tin, loay hoay tìm đủ mọi cách để giúp con ăn ngon hơn, đỡ ốm hơn. Tôi đọc rất nhiều chia sẻ kinh nghiệm của những bà mẹ có con còi, hay ốm như tôi. Ai chỉ cách gì tôi cũng cố gắng làm theo nhưng không có hiệu quả. Tôi nhận ra mình đang dần mất phương hướng.

Tôi không còn là mình vì chăm con

Tôi không thích cách người ta dùng từ “hi sinh” để nói về việc trở thành mẹ, mặc dù, từ ấy diễn tả đúng những gì các bà mẹ trải qua sau khi có con. Lúc chưa có bé Bim, tôi tự do làm tất cả những điều mình thích nhưng khi con chào đời mọi sinh hoạt của tôi đều thay đổi theo quá trình lớn lên của con, đặc biệt khi con đau ốm.

Đỉnh điểm là đợt con bị viêm hô hấp cấp nằm viện 1 tháng. Mọi kiến thức làm mẹ tích lũy đều trở nên vô dụng, tôi nghỉ hẳn công việc để chăm con mặc dù đang được cân nhắc lên một vị trí mới, lương tốt hơn. Ở nhà với con, quanh quẩn với tiếng ho, tiếng nôn trớ, tiếng khóc, mùi thuốc khiến tôi bế tắc.

Tôi dễ dàng phát cáu lên khi ai đó hỏi: con khỏe chưa? con có tăng cân không?  Một câu nói vui của bà ngoại Bim: “chăm con kiểu gì mà con còi lại mẹ phì ra” cũng khiến tôi bất mãn.

Sức đề kháng tự nhiên – Bí quyết giúp con hết hẳn ốm vặt

Bim chậm mọc răng hơn những đứa trẻ khác cùng tuổi, bước sang 7 tháng tuổi mới mọc răng cửa thứ nhất, thường xuyên lên cơn sốt và biếng ăn. Cân nặng chỉ còn 6kg, chiều cao không tăng mà còn thấp hơn chuẩn trung bình. Tôi vô cùng lo lắng nếu tình trạng này cứ kéo dài và quyết định đến gặp bác sĩ để nghe tư vấn trực tiếp thay vì gom góp kinh nghiệm từ mạng xã hội.

trẻ ốm vặt 1

Thay vì khiến tôi lo lắng về tình trạng của Bim như những gì đọc được từ mạng xã hội, bác sĩ trấn an rằng ốm vặt là điều thường thấy ở trẻ nhỏ không nên quá lo lắng gây ảnh hưởng xấu cho cả mẹ và con.

Tôi được khuyên sử dụng Pre Vipteen 2 để bổ sung canxi và dưỡng chất cho Bim trong thời kỳ mọc răng, giúp con tăng sức đề kháng và ăn ngon hơn.

Thành phần chính của Pre Vipteen 2 Có Canxi dạng nano giúp bé dễ hấp thụ. Kết hợp với Vitamin D3 và đặc biệt là MK7 (thuộc nhóm Vitamin K2 duy nhất có nguồn gốc từ tự nhiên) có tác dụng vận chuyển Canxi vào tận xương và răng, đồng thời kéo Canxi ra khỏi những chỗ dư thừa như thành ruột và mạch máu giúp cho việc bổ sung Canxi đạt hiệu quả và không có tác dụng phụ, cao lớn, ngăn ngừa còi xương.

Bên cạnh đó, Pre Vipteen 2 còn có Immune alpha giúp tăng cường sức đề kháng, Chất xơ hoà tan (Fos) và các bổ sung kháng thế từ sữa non.
Ngoài ra, còn có Magie, Kẽm cần thiết cho sự trao đổi chất, DHA, Axit folic hỗ trợ phát triển trí não

Pre Vip Teen 2 được bào chế theo dạng gói tiện dùng trong các dịp đi chơi xa, về thăm ông bà tôi cũng dễ dàng mang theo cho con uống, không bỏ bữa nào.

trẻ ốm vặt 3

Từ lúc sử dụng Pre Vip Teen 2 đến tháng thứ 11, Bim ít ốm vặt hẳn. Cân nặng trở lại mức 9,8 kg đạt chuẩn của các bé 11 tháng tuổi và chiều cao vượt chuẩn 1 cm.  

Đợt dịch tay chân miệng bùng phát vào tháng 9 – 12, tôi đã chuẩn bị phòng chống dịch cho con rất kỹ lưỡng và cũng lên tinh thần chiến đấu cùng Bim khi con nhiễm bệnh nhưng thật may Bim vẫn khỏe mạnh, vui vẻ vượt qua những đợt dịch như vậy.

Khi Bim ăn ngon, ngủ khỏe hơn cậu chàng cũng tự chơi, không bám mẹ nữa, lúc ấy tôi mới có thời gian để chăm sóc mình nhiều hơn, trở lại làm việc, tận hưởng cuộc sống.

 

Thành phần chính

Đối tượng sử dụng

Công dụng
  • Menaquinon-7 (MK7)
  • Vitamin D3
  • Calci Carbonat (dạng nano)
  • Magiesi (oxyd)
  • Kẽm Oxyd (dạng nano)
  • DHA
  • Acid folic
  • Immune alpha
  • Colostrum (Sữa non)
  • FOS
  • Dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên
  • Trẻ đang phát triển, cần hỗ trợ phát triển chiều cao, đang trong thời kỳ mọc răng và thay răng.
  • Trẻ bị còi xương, chậm lớn, gãy xương, hư hỏng răng.
  • Trẻ em hay ốm vặt hoặc mắc một số bệnh mãn tính, đặc biệt là các bệnh đường hô hấp trên, cần phải tăng cường sức đề kháng và sức khỏe toàn diện.
  • Bổ sung Canxi và các dưỡng chất thiết yếu nhằm hỗ trợ phát triển chiều cao, giúp xương và răng phát triển chắc khỏe cho trẻ em đang phát triển.
  • Đồng thời duy trì tốc độ tăng trưởng chiều cao.
  • Giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh.

pre vip teen 4