Category: Sự phát triển của trẻ

Có một thước đo về độ ngon miệng của các món cháo ăn dặm cho bé quả thực rất khó. Mỗi trẻ mỗi khẩu vị, mỗi mẹ một tay nghề nấu ăn khác nhau. Chỉ có thể nhìn cách bé ăn mà đoán hôm nay món cháo có thực sự ngon hay không?

Nguyên tắc nấu cháo ăn dặm cho bé

Tỷ lệ gạo – nước là bước cơ bản để mẹ có được những món cháo ăn dặm cho bé những tháng đầu tiên. Nếu chưa có nhiều kinh nghiệm nấu nướng mẹ có thể tham khảo cách chế biến đồ ăn dặm kiểu Nhật để đong đếm lượng gạo và nước thích hợp cho từng giai đoạn ăn dặm của con.

Khi bé đã quen dần, bước vào giai đoạn tập nhai nuốt, có nhiều răng xinh hơn mẹ có thể tùy ý cân chỉnh lượng nước theo khả năng của bé.

Việc nêm nếm gia vị khi con ăn dặm cũng rất cần được chú ý, bởi nếu mẹ nêm nếm gia vị từ quá sớm thì con sẽ bị lệ thuộc vào hương vị của các loại gia vị này và trở nên kén ăn hơn. Ngoài ra, nêm quá nhiều muối, đường trước khi bé được 12 tháng có thể ảnh hưởng không tốt đến thận của con. Ngược lại, duy trì chế độ ăn quá nhạt trong thời gian dài cũng tạo ra những hệ quả khó lường đến sức khỏe của bé.

Về thực phẩm, trước khi bé tròn 1 tuổi, mẹ nên chọn mua nguyên liệu theo từng độ tuổi, cụ thể:

• Giai đoạn trẻ 6 tháng: Chủ yếu ăn các món bột như lòng đỏ trứng gà, đậu hũ, thịt heo, bò…
• Giai đoạn trẻ  7 tháng: Có thể thử nghiệm với một số món tanh như bột cua đồng, chim bồ câu, cá…
• Giai đoạn trẻ trên 8 tháng: Đã đến lúc làm quen với hải sản như ngao, ghẹ, tôm, cua, cá,…
• Giai đoạn trẻ trên 9 tháng: Cho trẻ bắt đầu làm quen với cháo hạt hoặc thức ăn được xay mịn
• Giai đoạn trẻ trên 1 tuổi: Lúc này bé có thể ăn được hầu hết các loại thực phẩm như người lớn, chuyển từ thực phẩm xay mịn sang băm nhỏ, và nên tăng dần độ thô để con tập và hoàn thiện kĩ năng nhai, nuốt.

Trọn bộ cách nấu 20 món cháo ăn dặm siêu dễ

Từ sau khi sinh cho đến khi bé ăn dặm là một hành trình dài. Bé tập ăn cũng là bước ngoặt mới cho cả gia đình, đây cũng là lúc mẹ trổ tài nuôi con khéo tay nhờ biết cách kết hợp nhiều nguyên liệu quen thuộc thành các món khác nhau.

Cháo thịt bò – cà tím – lá tía tô

Nguyên liệu: 20gr thịt bò, 30gr cà tím, 10gr lá tía tô, cháo trắng

Thực hiện 

• Thịt bò rửa sạch, băm nhỏ. Lá tía bô băm nhỏ
• Cà tím bổ thành múi cau, ngâm qua nước muối sau đó luộc chín tới. Cà băm nhỏ,nước luộc cà nguội bớt.
• Cho thịt bò, cà tím vào nước luộc cà khuấy đều sau đó cho lên bếp đun sôi.
• Đun nhỏ lửa cháo trắng, cho thịt bò, cà tím vào đảo đều
• Lá tía tô cho nồi cháo trước khi bắc ra.
• Thêm dầu dinh dưỡng tùy ý vào tô cháo.

Cháo lườn gà – đậu hũ non – bí đỏ

Nguyên liệu: 30gr lườn gà, 20gr đậu hũ non, 20gr bí đỏ, cháo trắng

Thực hiện

• Lườn gà rửa sạch, hấp chín, băm nhỏ
• Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín, tán nhuyễn
• Đậu hũ trần qua nước sôi, dằm nhuyễn
• Đun sôi cháo, cho thịt gà, đậu hũ, bí đỏ vào đảo đều
• Cho thêm một chút dầu ăn vào nồi cháo, tắt bếp.

Cháo thịt bò – cải mầm

Nguyên liệu: 30gr thịt bò, 20gr rau cải mầm, cháo trắng

Thực hiện

• Thịt bò băm nhỏ. Rau cải rửa sạch, bằm nhỏ
• Cho 1 ít nước vào nồi, cho thịt bò vào khuấy tan đều, đun sôi nhỏ lửa 1 phút thì tắt bếp.
• Bắc nồi cháo trắng lên bếp, cho thịt bò và rau vào nêm nếm cho vừa miệng, tắt bếp.
• Cho thìa dầu dinh dưỡng tùy ý.

Cháo tim heo – cải thảo

Nguyên liệu: 30gr tim heo, 20gr cải thảo, hành củ, cháo trắng

Thực hiện

• Tim bỏ phần cuống, thái nhỏ, ướp với xíu gia vị.
• Hành củ lột vỏ, băm nhuyễn, phi thơm rồi cho tim vào xào chín.
• Băm hoặc xay nhuyễn tim xào.
• Cải thảo băm nhỏ.
• Bắc nồi cháo trắng lên cho tim xào, cải thảo vào đảo đều, đun nhỏ lửa cho tới khi chín.

Cháo thịt bò – mướp tây – phô mai

Nguyên liệu: 20gr thịt bò, 30gr mướp tây, 1 miếng phô mai, cháo trắng

Thực hiện

• Thịt bò băm nhuyễn.
• Mướp thái khoanh rồi luộc chín, băm nhỏ.
• Dùng 1 phần mướp luộc cho vào bát nhỏ, lấy thìa dằm nhuyễn phô mai
• Phần nước mướp luộc còn lại thì cho thịt bò vào khuấy đều tay, đun sôi thì tắt bếp.
• Bắc nồi cháo trắng lên, cho thịt bò, mướp, phomai vào đảo đều tới chín.
• Cho dầu dinh dưỡng tuỳ ý vào tô cháo.

Cháo sườn non – rau ngót

Nguyên liệu: 50gr sườn non, đầu hành trắng, rau ngót, cháo trắng

Thực hiện

• Sườn non rửa sạch, luộc sơ rửa lại sạch, ninh nhừ
• Gỡ sườn, băm nhỏ cùng với ít đầu hành trắng.
• Rau ngót băm nhỏ. Bắc nồi cháo lên, cho sườn băm và rau ngót vào nấu cùng
• Cho dầu ăn dinh dưỡng tuỳ ý vào tô cháo.

Cháo thịt bò – khoai lang

Nguyên liệu: 30gr thịt bò, 20gr khoai lang, cháo trắng

Thực hiện

• Thịt bò băm nhuyễn. Thêm chút nước vào nồi, cho thịt bò vào khuấy tan, đun sôi, tắt bếp.
• Hấp chín khoai lang.
• Dùng thìa tán nhỏ khoai hoặc băm, nghiền tuỳ ý
• Bắc nồi cháo trắng lên, cho thịt bò, khoai lang vào nấu cùng.
• Cho dầu dinh dưỡng tuỳ ý vào tô cháo.

Cháo ếch – rau mồng tơi

Nguyên liệu: 30gr ếch, 20gr mồng tơi, hành củ, gừng, cháo trắng

Thực hiện

• Ếch làm sạch, chặt miếng nhỏ, ướp với 1 xíu gừng đập dập, xíu gia vị.
• Hành củ băm nhỏ, phi thơm, cho ếch vào xào, thịt ếch săn lại thì cho ít nước vào rồi đậy vung, vặn lửa nhỏ, om đến khi ếch chín mềm.
• Gỡ thịt ếch, băm nhỏ. Rau mồng tơi băm nhỏ.
• Bắc nồi cháo trắng lên, cho ếch, nước um, và rau mồng tơi vào nấu cùng cho tới khi chín.

Thịt heo – thiên lý

Nguyên liệu: 30gr thịt heo, 20gr thiên lý, đầu hành trắng, cháo trắng

Thực hiện

• Thịt heo thái mỏng ướp xíu gia vị cho ngấm.
• Đập dập đầu hành trắng, băm nhỏ, cho dầu vào phi đầu hành cho thơm rồi cho thịt vào xào.
• Băm nhỏ thịt. Băm nhỏ hoa thiên lý.
• Bắc nồi cháo trắng lên, cho thịt và hoa thiên ký vào nấu chín.

Cháo thịt bò – bí đỏ – phô mai

Nguyên liệu: 30gr thịt bò, 20gr bí đỏ, 1 miếng phô mai

Thực hiện

• Thịt bò thái mỏng ướp thịt với gia vị.
• Tỏi băm nhỏ, phi thơm, cho thịt bò vào xào chín. Thịt bò băm nhuyễn
• Bí đỏ luộc chín, dùng thìa tán nhỏ.
• Đổ 1 phần nước luộc bí ra 1 bát con, cho phô mai vào tán nhỏ.
• Bắc nồi cháo trắng lên, cho thịt bò, bí đỏ, phô mai vào nấu chín.

Cháo gan gà – cải ngọt

Nguyên liệu: 20gr gan gà, 20gr cải ngọt, hành củ, cháo trắng

Thực hiện:

• Gan bỏ màng, bỏ cuống. Thái miếng vừa rồi ướp với gia vị.
• Hành củ băm ra, phi hành mỡ cho thơm, cho gan vào xào. Băm nhỏ gan xào.
• Rau cải băm nhỏ.
• Đun sôi cháo trắng cho cho gan gà, rau cải vào nấu chín.

Cháo gà – bí đao

Nguyên liệu: 30gr thịt gà, 20gr bí đao, cháo trắng

Thực hiện

• Gà ninh mềm
• Bí đao gọt vỏ bỏ ruột rồi luộc chín, băm nhỏ.
• Gỡ thịt gà ra băm nhỏ.
• Bắc nồi cháo lên bếp cho gà và bí băm vào nấu chín.

Cháo chim bồ câu – nấm hương

Nguyên liệu: 50gr thịt chim bồ câu, 20gr bấm hương, 20gr hạt sen, cháo trắng

Thực hiện

• Thịt chim bồ câu ninh mềm, băm nhỏ.
• Nấm hương hạt sen rửa sạch,luộc chín.
• Băm nhỏ nấm hương,hạt sen sau đó dùng thìa tán nhuyễn
• Bắc nồi cháo lên cho thịt, nấm hương, hạt sen vào nấu chín.

Cháo vịt – đậu xanh

Nguyên liệu: 30gr thịt vịt, 30gr gạo, 30gr đậu xanh, gừng

Thực hiện

• Thịt vịt rửa sạch. Cho vịt, đậu xanh và gạo vào ninh cháo. Gừng nướng chín, cạo vò để nguyên củ vào nồi cháo.
• Gỡ thịt vịt ra băm nhỏ,  gừng bỏ đi.
• Bắc nồi cháo lên, cho vịt băm vào đun sôi lại là được.

Cháo sườn heo – cà rốt

Nguyên liệu: 50gr sườn heo, 1/2 củ cà rốt, cháo trắng

Thực hiện

• Sườn luộc sơ sau đó ninh nhừ
• Cà rốt luộc chín, dùng thìa tán nhuyễn hoặc băm
• Gỡ thịt ở sườn ra băm nhỏ
• Bắc nồi cháo lên, cho sườn băm và cà rốt băm vào nấu chín.

Cháo vịt – khoai sọ

Nguyên liệu: 30gr thịt vịt, 30gr gạo, 30gr khoai sọ

Thực hiện

• Vịt mua về làm sạch, ninh cùng gạo.
• Khoai sọ gọt vỏ, luộc chín sau đó băm hoặc xay.
• Gỡ thịt vịt ra băm nhỏ. Bắc nồi cháo lên cho vịt băm, khoai sọ băm vào nấu chín.

Cháo thịt bò – mướp hương

Nguyên liệu: 30gr thịt bò, 20gr mướp hương, 20gr giá đỗ, tỏi bằm, cháo trắng

Thực hiện

• Thịt bò thái mỏng ướp với 1 thìa dầu ăn, gia vị. Mướp gọt vỏ, thái miếng vừa
• Phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào lửa lớn. Cho mướp ào xào cùng, đảo nhanh tay.
• Băm hoặc xay hỗn hợp xào vừa rồi.
• Gía đỗ băm nhỏ.
• Bắc nồi cháo trắng lên, cho thịt bò, mướp, giá đỗ băm vào nấu chín.

Cháo óc heo – rau ngót

Nguyên liệu: 1 cái óc heo, rau ngót, cháo trắng, gia vị

Thực hiện

• Óc mua về lột lớp màng bên ngoài sạch sẽ
• Uớp óc với 1 thìa nước mắm
• Hấp cách thủy óc cho tới khi chín. Dùng thìa tán nhỏ óc ra.
• Rau ngót băm hoặc xay
• Bắc nồi cháo trắng lên, đổ bát óc và rau ngót vào nấu chín.

Cháo gà – nấm hương

Nguyên liệu: 30gr thịt gà, 20gr nấm hương, 20gr nấm rơm, đầu hành trắng, cháo trắng

Thực hiện

• Hấp thịt gà,chín thì băm nhỏ với đầu hành trắng cho thơm.
• Nấm hương rửa sạch cho ít nước vào luộc chín rồi băm nhỏ
• Nấm rơm gọt chân sạch sẽ , trần qua nước sôi, băm nhỏ.
• Bắc nồi cháo trắng lên, cho thịt gà, nấm rơm, nấm hương, nước luộc nấm hương vào nấu chín.

[inline_article id=113406]

Mẹ đã có trọn bộ bí kíp 20 món cháo ăn dặm cho bé “dằn túi rồi nhé! Việc cần làm bây giờ là đi chợ, mua nguyên liệu và nấu món ngon cho bé thôi.

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, trong bí đỏ chứa nhiều thành phần rất tốt cho sức khỏe như chuỗi vitamin A, B-complex, C, E, chất xơ cùng các khoáng chất kali, magiê, canxi, mangan, sắt, kẽm, đồng, folate… Sữa bí đỏ được xem là một hình thức chế biến hoàn hảo nhất để mẹ và bé có thể hấp thụ toàn bộ những dưỡng chất này.

Vì sao mẹ và bé nên dùng sữa bí đỏ?

Với hàng loạt dưỡng chất tốt cho sức khỏe, sữa bí đỏ phát huy công dụng tuyệt vời cả cho mẹ và bé cả trước và sau khi sinh.

1. Khỏe đẹp cho mẹ

Bí đỏ chứa một hàm lượng sắt và kẽm rất phong phú, nên có thể giúp phòng ngừa chứng thiếu máu khi mang thai. Ngoài ra, với hàm lượng cao chất chống oxy hóa, mẹ bầu ăn bí đỏ sẽ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, tránh nhiễm trùng trong thai kỳ.

Loại quả này còn giàu chất tryptophan, một cấu thành của protein được tế bào thần kinh dùng để tổng hợp seretonin có tác dụng gây phấn chấn. Bí ngô còn có công dụng giảm mệt mỏi và căng thẳng thường gặp trong thai kỳ.

Acid ascorbin có trong loại quả nhiều chất dinh dưỡng này cũng hỗ trợ cho chị em tránh được bệnh cảm cúm. Các vitamin nhóm B sẽ làm giảm mệt mỏi, cáu gắt lẫn mất ngủ vốn rất phổ biến trong thời gian thai nghén.

Bên cạnh đó, do chứa lượng kali, magie phong phú, nên bí đỏ còn hỗ trợ tích cực cho bà bầu duy trì huyết áp ổn định, hạn chế tình trạng cao huyết áp khi mang thai vốn rất nguy hiểm.

2. Khỏe mạnh cho bé

Không chỉ có nhiều lợi ích cho bà bầu, bí đỏ còn rất tốt đối với thai nhi. Chất axit glutamine có trong loại quả này không chỉ phòng ngừa, điều trị chứng cao huyết áp ở mẹ bầu mà còn có tác dụng phát triển tế bào não của thai nhi.

Beta-carotene trong bí đỏ được chuyển đổi thành vitamin A khi chia nhỏ và hấp thu trong dạ dày của trẻ. Vitamin A là loại chất rất quan trọng với thị giác của bé.

Và nếu thiếu caroten, bé dễ mắc chứng quáng gà, đây là chứng bệnh khiến bé mất đi khả năng nhận biết sự vật xung quanh bằng mắt một cách bình thường. Cả hai đều là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch của bé.

Cách làm sữa bí đỏ cho bà bầu dễ dàng trong một nốt nhạc

Để chế biến món sữa tuyệt vời này, các mẹ sẽ chỉ mất vài chục phút với những nguyên liệu đơn giản dưới đây:

• Bí ngô: 500g
• Sữa tươi có đường: 1 lít
• Sữa đặc có đường: 1/2 lon
• Mật ong: 50ml
• Dụng cụ: máy xay sinh tố, nồi hấp cách thủyKhông những là thức uống bổ dưỡng tuyệt vời, cách nấu sữa bí đỏ còn rất dễ thực hiện

Cách làm sữa bí ngô

– Bí ngô gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng nhỏ. Bạn thái càng nhỏ, càng mỏng khi hấp cách thủy bí sẽ càng nhanh chín và khi xay cũng dễ dàng hơn rất nhiều nhé.

– Sau đó chị em cho bí ngô vào nồi hấp cách thủy đến khi bí ngô chín mềm. Mẹ cũng có thể luộc bí ngô với một ít nước nhưng hấp sẽ ngon hơn và giữ được nhiều hàm lượng dinh dưỡng trong bí ngô hơn.

– Để bí ngô nguội bớt, bạn cho bí ngô đã chín vào máy xay sinh tố cùng sữa tươi, sữa đặc, mật ong rồi xay thật nhuyễn, sánh mịn. Mẹ có thể xay tiếp một lần nữa cho các nguyên liệu quyện vào nhau.

– Hỗn hợp sữa bí đỏ sau khi được xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố, mẹ cho vào trong một nồi lớn khuấy thật đều cho sôi lên. Sau đó rồi bắc xuống để nguội hẳn rồi cho vào chai để trong ngăn mát tủ lạnh uống dần nhé.

– Mẹ có thể nếm lại hương vị sao cho vừa ăn. Nếu để mẹ dùng có thể gia giảm nguyên liệu tùy khẩu vị hoặc cho thêm bất cứ nguyên liệu nào mà bạn yêu thích nhé.

– Nếu cho bé dùng trong giai đoạn ăn dặm, mẹ chỉ nên dùng sữa tươi nguyên chất, ít hoặc không đường, mùi vị vừa nhạt như sữa mẹ là được. Bạn cũng có thể dùng nước cốt dừa thay mật ong để tăng hương vị nhưng chỉ nên dùng cho mẹ. Bé vẫn nên dùng mật ong sẽ tốt hơn nhé!

[inline_article id=177220]

Với cách làm sữa bí đỏ được chia sẻ trên đây, hy vọng mẹ sẽ chế biến được những ly sữa thơm ngon bổ dưỡng cho mình và bé yêu. Bên cạnh dùng sữa bí, mẹ nhớ đảm bảo chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, khoa học, bổ sung thực đơn ăn dặm phù hợp để cùng thiên thần nhỏ khỏe mạnh, hồng hào nhé!

Sau khi sinh giai đoạn thực sự khiến mẹ đau đầu nhất chính là khi trẻ ăn dặm. Hàng loạt những vấn đề cùng xảy ra một lúc như: Nấu cháo sao cho đảm bảo dinh dưỡng, cách cho bé ăn, nguyên liệu như thế nào là đảm bảo sạch… cũng đủ khiến mọi bà mẹ dày dạn kinh nghiêm nhất đôi lúc cũng phải đứng ngồi không yên.

Vitamin B1 thường bị “đánh rơi” trong quá trình chế biến món ăn cho bé. Thường rất ít bà mẹ để ý tới vấn đề này nhưng về lâu dài, thiếu vitamin này có thể hạn chế quá trình chuyển hóa gluxit và tăng cường sự hoạt động của hệ thần kinh.

Thiếu Vitamin B1 có thể gây ra bệnh gì?

Vitamin B1 (còn có tên là thiamin) có vai trò quan trọng đối với cơ thể, nếu cơ thể bị thiếu hụt loại vitamin trong thời gian dài sẽ gây tổn thương cho cơ thể bé sau khi lớn lên:

• Bệnh tê phù (beriberi)
• Viêm dây thần kinh ngoại biên
• Rối loạn cảm giác các chi
• Có thể tăng hoặc mất cảm giác
• Trương lực cơ giảm dần và có thể gây ra chứng bại chi hoặc liệt một chi nào đó
• Trầm cảm
• Thiếu sáng kiến và trí nhớ kém

Mức khuyến cáo về sử dụng Vitamin B1 mỗi ngày

Viamin B1 có nhiều trong các loại ngũ cốc, bắp, thịt đỏ, cá, lòng đỏ trứng gà, rau dền, khoai lang, hạt điều, quả óc chó hay các loại đậu như đậu đỗ, đậu xanh, đậu phộng, đậu cove, đậu hà lan… Một số loại trái cây như chuối, bơ, cà chua, nho, các loại quả có màu đỏ.

Mức khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng về định lượng vitamin B1 cho bé mỗi ngày như sau:

• Trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi: 200 mcg
• Trẻ từ 7-11 tháng tuổi: 300 mcg
• Trẻ từ 1-3 tuổi: 500 mcg
• Trẻ từ 4-8 tuổi: 600 mcg
• Trẻ từ 9-13 tuổi: 900 mcg
• Bé trai trên 14 tuổi: 1,2mg
• Bé gái trên 14 tuổi: 1,4 mg
• Phụ nữ mang thai: 1,4 mg
• Mẹ đang cho con bú: 1,5 mg

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm không mất Vitamin B1

Vitamin B1 là chất rất dễ bị hòa tan trong nước và bị phá hủy khi chế biến món ăn cho trẻ ăn dặm. Đồng thời cơ thể bé lại không thể hấp thụ được nhiều Vitamin B1, bé ăn hoặc uống quá nhiều B1 trong ngày có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Việc của mẹ là dựa vào định lượng được khuyến cáo và cân đối để lên thực đơn khoa học. Mẹ cũng có thể nhờ đến tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng để có được bữa ăn đầy đủ chất, kết hợp ăn nhiều loại hoa quả để tránh thiếu các loại vitamin.

Một số lưu ý cần nhớ khi nấu cháo ăn ặm cho bé:

• Không nên xay xát gạo quá kỹ vì các Vitamin nhóm B có nhiều ở lớp vỏ ngoài ngay sát hạt gạo
• Tránh vo gạo quá kỹ làm mất lớp cám gạo chứa nhiều Vitamin B1. Chỉ cần rửa gạo, khuấy nhẹ tay, gạn nước nhằm loại trừ trấu, sạn
• Khi nấu cháo cho bé chỉ cho nước vừa đủ, không cho nhiều để phải chắt bỏ nước cơm làm mất Vitamin B1 (có thể mất tới 60%)
• Nên dùng nước sôi để nấu cháo thay cho dùng nước lạnh, cháo sẽ dẻo hơn, các chất dinh dưỡng ít bị mất hơn. Khi nấu bằng nước sôi, lớp ngoài của hạt gạo co lại, tạo lớp màng bảo vệ hạt gạo không bị nứt, vỡ
• Khi cháo sôi, nên vặn nhỏ lửa, đậy vung để giữ nhiệt, tránh tiếp xúc với oxy không khí, là yếu tố phá huỷ thêm các vitamin có trong gạo
• Tránh dùng gạo kém chất lượng và khi nấu cháo mẹ lưu ý cách chế biến vô tình làm bay mất Vitamin B1.

[inline_article id=188409]

Trẻ biếng ăn có nên cho uống Vitamin B1?

Hiện nay, trên các kênh mạng xã hội, các bà mẹ truyền nhau rằng trẻ biếng ăn thì nên cho trẻ uống Vitamin B1 để kích thích cho trẻ ăn ngon miệng. Bác sĩ Google chỉ để tham khảo, tất cả vấn đề viên uống bổ sung cần có chỉ định từ bác sĩ mẹ nhé!

Thực tế, trẻ biếng ăn thường do nhiều nguyên nhân, các mẹ cần xem lại chế độ ăn, cách chế biến thức ăn có đảm bảo dinh dưỡng và phù hợp khẩu vị của bé không. Mẹ cần đưa con đi khám để biết được lý do chính xác con bị lười ăn do cái gì. Từ đó mới có thể kết luận dùng những loại thuốc hay vitamin nào hỗ trợ, tuyệt đối không tự cho trẻ uống khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

[inline_article id=89658]

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé để không làm bay biến mất vitamin B1 không đơn giản nhưng cũng không khó. Mẹ chỉ cần lưu ý một số điểm trên để lên kế hoạch cho thực đơn hàng tuần là ổn cả thôi!