Categories
Mang thai 3 tháng giữa

Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 13

Thai 13 tuần tuổi là lúc mẹ bước sang tam cá nguyệt thứ hai, lúc này cơ thể mẹ sẽ có nhiều thay đổi hơn trước và thai nhi cũng phát triển nhanh hơn. Cùng tìm hiểu xem có những thay đổi như thế nào của cả mẹ và bé trong tuần thai thứ 13 nhé!

Sự phát triển của thai nhi 13 tuần tuổi

1. Thai 13 tuần nặng bao nhiêu?

Bước tiến quan trọng trong sự phát triển của thai nhi tuần này là bé đã lớn lên đáng kể cả về kích thước và các cơ quan bên trong. Vậy thai 13 tuần nặng bao nhiêu? Từ đầu đến mông, bé dài khoảng 7,366cm, bằng kích thước của một quả mận nhỏ, nặng khoảng 28g.

thai nhi 13 tuần tuổi phát triển như thế nào
Thai 13 tuần nặng bao nhiêu, phát triển như thế nào? Bé có sự phát triển đáng kể trong tuần này như nheo mắt, cau mày, nhăn mặt, có thể mút ngón tay cái của mình.

>>> Bạn có thể tham khảo: Đau bụng dưới khi mang thai tháng thứ 4 – Nguyên nhân và cách xử lý?

2. Thai nhi 13 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Thai nhi 13 tuần tuổi phát triển như thế nào? Mẹ thắc mắc thai 13 tuần phát triển như thế nào? Bé có sự phát triển đáng kể trong tuần này như nheo mắt, cau mày, nhăn mặt, đi tiểu, có thể mút ngón tay cái của mình. Nhờ các xung thần kinh não, cơ mặt của bé có thể thể hiện một số biểu hiện nét mặt. Nước tiểu được sản sinh ra từ thận và thải ra nước ối. Quá trình này diễn ra cho đến khi bé chào đời. Bạn có thể bắt gặp bé đang mút ngón cái qua hình ảnh siêu âm.

Bên cạnh đó, thai nhi 13 tuần tuổi phát triển như thế nào? Cơ thể của bé lớn nhanh ở phần đầu, nhìn qua siêu âm giống như người ngoài hành tinh với đầu cực to, thân nhỏ. Bạn đã có thể nhìn rõ sự liên kết giữa đầu và cổ của bé qua siêu âm.

Đường ruột của thai nhi cũng có một số thay đổi lớn. Cho đến gần đây, chúng vẫn đang phát triển trong một khoang bên trong dây rốn, nhưng chúng đã chuyển đến địa chỉ vĩnh viễn trong bụng của con bạn ở tuần thứ 12. Và để phục vụ nhu cầu phát triển của thai nhi, nhau thai cũng phát triển, cuối cùng nặng từ 0,5-1kg khi sinh.

Vào cuối tuần này, cánh tay của bé sẽ đạt được chiều dài cân đối với thân hình. Chân của bé vẫn cần dài thêm nữa để cân đối với thân hình. Lông tơ siêu mịn bắt đầu phát triển, phủ khắp cơ thể bé. Gan bắt đầu tạo ra mật – dấu hiệu cho thấy gan đang thực hiện công việc của mình. Lá lách bắt đầu tham gia sản xuất các tế bào máu đỏ. Hệ sinh dục vẫn đang được hình thành và phát triển, tuy nhiên trên siêu âm khó thấy được giới tính của bé.

Mặc dù bạn không thể cảm thấy những cú đấm và đá của bé nhưng đôi bàn tay và bàn chân của võ sĩ tí hon dài khoảng 1,2cm, đã linh hoạt và năng động hơn nhiều.

Tuần này, dây thanh quản của bé cũng đang phát triển. Bởi vì âm thanh không thể truyền qua tử cung của bạn, bạn sẽ không thể nghe thấy bất kỳ âm thanh hoặc tiếng kêu nào. Song những dây thanh âm đó sẽ được tập luyện tốt sau khi con bạn chào đời.

>>> Bạn có thể tham khảo: Thai tuần 13 nên ăn gì?

3. Thai 13 tuần là mấy tháng?

Thai 13 tuần là mấy tháng? Nếu thai được 13 tuần tức là bạn vừa kết thúc tháng thứ 3 của thai kỳ. Chỉ còn 6 tháng nữa thôi là bạn có thể gặp cục cưng của mình rồi.

Sự thay đổi của mẹ khi thai nhi 13 tuần tuổi

Sự thay đổi của mẹ khi thai nhi 13 tuần tuổi

Mẹ đang ở 3 tháng giữa thai kỳ, đang lấy lại sức lực, ngực đã bớt căng tức và cảm giác buồn nôn đã giảm hẳn. Nếu vẫn còn mệt, hãy kiên nhẫn thêm một thời gian ngắn nữa.

Phần chóp của tử cung cao trên xương mu một chút, có thể bắt đầu đẩy bụng của mẹ ra một chút. Mẹ cũng bắt đầu nhận thấy sự hiện diện của bé. Nhớ dành thời gian để lên kế hoạch, mơ mộng và tận hưởng giai đoạn tuyệt vời này. Thỉnh thoảng, mẹ có thể hơi lo lắng, nhưng hãy cố tập trung vào việc chăm sóc bản thân và tin tưởng rằng mẹ đã chuẩn bị sẵn sàng cho tương lai.

1. Sự thay đổi của mẹ về thể chất

– Tăng tiết dịch âm đạo

Dịch tiết hoàn toàn bình thường này loãng và có màu trắng đục, hoặc có mùi nhẹ, đôi khi không mùi. Thêm vào đó, nó có thể sẽ tăng lên khi thai kỳ của bạn tiến triển.

[inline_article id=181218]

Khí hư (huyết trắng) là do quá trình sản xuất estrogen tăng lên cũng như lưu lượng máu đến vùng chậu tăng lên. Mục đích của nó là bảo vệ ống sinh khỏi nhiễm trùng và duy trì sự cân bằng lành mạnh của vi khuẩn trong âm đạo. Thật không may, trong việc đạt được mục tiêu cao cả của mình, khí hư có thể làm bạn khó chịu.

Giai đoạn này, bạn dễ bị nhiếm khuẩn tiết niệu, vậy nên cần giữ vệ sinh sạch sẽ. Để cảm thấy thoải mái, hãy sử dụng quần lót giấy hoặc thay quần lót thường xuyên, đừng dùng tampon. Bạn nhớ không thụt rửa khi đang mang thai, vì sẽ làm đảo lộn sự cân bằng bình thường của các vi khuẩn tốt, dẫn đến nhiễm trùng âm đạo và đẩy không khí vào âm đạo, gây nguy hiểm cho thai nhi.

>>> Bạn có thể tham khảo: Mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ 2 nên ăn gì?

Quan hệ tình dục

Việc tăng lưu lượng máu đến vùng chậu kèm thay đổi nội tiết tố làm bạn tăng ham muốn. Nếu bạn khỏe mạnh và thoải mái với chuyện này, hãy cứ quan hệ tình dục bình thường. Việc tăng ham muốn tình dục là an toàn và có thể có một số lợi ích sức khỏe cho bạn và thai nhi, vì quan hệ tình dục khi mang thai có thể tăng tốc độ phục hồi sau sinh bằng cách thắt chặt cơ sàn chậu, cải thiện giấc ngủ và tâm trạng của bạn. Tuy nhiên nếu bạn không khỏe, có tiền sử chuyển dạ sinh non hoặc sẩy thai hoặc bị nhau tiền đạo và bác sĩ dặn cần kiêng thì không nên quan hệ trong thời gian này.

– Tăng cảm giác thèm ăn

Sự thay đổi nội tiết tố làm tăng vị giác và khứu giác của bạn. Điều đó dẫn đến tăng cảm giác thèm ăn của bạn. Bạn thường thèm ăn các thức ăn chứa đồ ngọt ở giai đoạn này. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế lượng đường của bạn, bằng cách chọn các thực phẩm tươi như hoa quả, rau, đồ ăn nhẹ, và bổ sung thêm khoảng 70g protein mỗi ngày để giữ lượng đường đưa vào cơ thể suốt cả ngày.

quan hệ tình dục khi thai nhi 13 tuần

2. Sự thay đổi về cảm xúc

Khi thai 13 tuần, mẹ bầu đã cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn với mọi thứ xung quanh. Lúc này, việc chăm sóc bản thân và duy trì tâm trạng tích cực là rất quan trọng. Mẹ bầu có thể tận hưởng những phút giây thoải mái thông qua việc thực hiện các tư thế yoga, thư giãn bằng massage, hoặc tham gia các buổi tập thể dục dưới nước.

Mặc dù có thể cảm thấy thời gian trôi chậm trong suốt thời kỳ mang thai, nhưng việc tìm kiếm niềm vui từ những hoạt động khác nhau là quan trọng. Các hoạt động như đọc sách, nghe nhạc nhẹ hoặc thực hiện những điều mà mẹ bầu yêu thích có thể giúp tạo ra một không gian tích cực và đồng thời giảm căng thẳng.

Ngoài ra, việc kết nối với gia đình, bạn bè hoặc tham gia các nhóm hỗ trợ cũng là cách tốt để chia sẻ cảm xúc và nhận được sự hỗ trợ. Quan trọng nhất, hãy lắng nghe cơ thể và tập trung vào việc duy trì sức khỏe và hạnh phúc cho bản thân và em bé trong bụng.

Các xét nghiệm mẹ nên làm khi mang thai 13 tuần

Trong giai đoạn thai kỳ 13 tuần, ngoài việc thực hiện khám thai định kỳ, bác sĩ cũng có thể chỉ định mẹ thực hiện các xét nghiệm sàng lọc quan trọng để đảm bảo sức khỏe của mình và phát hiện kịp thời các vấn đề có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

1. Xét nghiệm sàng lọc

Thời gian này bạn có thể thực hiện siêu âm 4D để khảo sát hình thái, và thực hiện một số xét nghiệm sàng lọc trước sinh, giúp phát hiện sớm các dị tật lớn của bé, từ đó có kế hoạch can thiệp sớm. Những xét nghiệm này bạn sẽ được bác sĩ sản phụ khoa thăm khám và tư vấn trực tiếp cho bạn.

2. Xét nghiệm nước tiểu

Xét nghiệm nước tiểu có thể được thực hiện để kiểm soát lượng đường và đánh giá mức độ đường huyết của mẹ. Đây là một phần quan trọng của việc tầm soát bệnh tiểu đường thai kỳ. Kết quả xét nghiệm sẽ giúp bác sĩ đưa ra đánh giá và tư vấn điều trị nếu cần.

>> Xem thêm: Vì sao mẹ cần xét nghiệm tiểu đường thai kỳ?

Lời khuyên của bác sĩ khi thai 13 tuần tuổi 

– Tìm một lớp thể dục

Mẹ nên tìm một lớp tập yoga khi thai 13 tuần

Đây là thời điểm tốt để bắt đầu tập thể dục đều đặn. Nhiều phụ nữ nhận thấy lớp thể dục cho thai phụ là nơi tuyệt vời để tham gia và được hỗ trợ từ những thai phụ khác. Mẹ cũng có một số lựa chọn khác là yoga cho bà bầu, nhóm đi bộ hoặc lớp khiêu vũ cho bà bầu.

Bổ sung các dưỡng chất tốt khi thai 13 tuần

Hệ thống thần kinh và tủy sống của thai nhi sẽ phát triển đầu tiên. Axit folic (còn gọi là folate) rất cần thiết cho sự phát triển của ống thần kinh. Bạn có thể bổ sung axit folic trong ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh, đậu, chuối, bông cải xanh và sữa…

Bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu axit folic và dùng chất bổ sung có chứa axit folic trước khi mang thai và tiếp tục dùng trong suốt thai kỳ.

Lượng axit folic được khuyến nghị là 400 microgam (mcg) trước khi mang thai và 600 mcg khi bạn mang thai.

Ngoài ra, trong suốt thai kỳ, mẹ có thể bổ sung các dưỡng chất tốt với các sản phẩm sữa vừa ngon miệng; vừa cao cấp; vừa giúp bé phát triển toàn diện và tối ưu.

[affiliate-product id=”320157″ sku=”2444ID617″ title=”Sản phẩm sữa giúp thai nhi phát triển trí não” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

[affiliate-product id=”320159″ sku=”2444ID618″ title=”Sản phẩm sữa giúp bé phát triển tốt” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

Canxi

Canxi giúp thai nhi phát triển tốt, xây dựng xương và răng chắc khỏe. Canxi cũng rất tốt cho cơ thể bạn, giúp duy trì mật độ xương vững chắc và ngăn ngừa loãng xương sau sinh, đồng thời giảm nguy cơ tiền sản giật.

Bạn có thể bổ sung canxi từ viên uống (do bác sĩ kê đơn), ăn cua, tôm, hạnh nhân, hạt vừng, các sản phẩm từ đậu nành, sữa, rau lá xanh, cá mòi, cá hồi và bông cải xanh…

Ăn thực phẩm giàu chất sắt khi thai 13 tuần

Khi mang thai, bạn cần sắt để nuôi dưỡng thai nhi. Để đảm bảo lượng khoáng chất quan trọng này, bạn ăn các thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò, vịt, các sản phẩm từ đậu nành, rau chân vịt (rau bina), rau muống, trái cây khô và khoai tây còn nguyên vỏ…

Bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn dùng viên uống bổ sung để duy trì chất sắt khi nhu cầu máu tăng lên.

>>> Bạn có thể tham khảo: Ra dịch màu nâu khi mang thai tuần 13 là bình thường hay dấu hiệu nguy hiểm?

Bí quyết cho mẹ bầu 

– Tìm một lớp thể dục: Đây là thời điểm tốt để bắt đầu tập thể dục đều đặn. Nhiều phụ nữ nhận thấy lớp thể dục cho thai phụ là nơi tuyệt vời để tham gia và được hỗ trợ từ những thai phụ khác. Mẹ cũng có một số lựa chọn khác là yoga cho bà bầu, nhóm đi bộ hoặc lớp khiêu vũ cho bà bầu.

– Phòng tránh táo bón: Hãy bổ sung nhiều chất xơ và uống từ 2 lít nước/ngày tùy vào việc bạn hoạt động nhiều hay ít, ra mồ hôi nhiều không. Thêm vào đó, bổ sung chuối, bưởi, đu đủ chín, rau lang, rau đay, mồng tơi… vào thực đơn để ngừa táo bón.

>>> Bạn có thể tham khảo: Tam cá nguyệt thứ 2 và những điều mẹ cần biết

– Chăm sóc giấc ngủ: Nhiều mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn khi nằm ngủ nghiêng; với chiếc gối dày đặt giữa hai đầu gối hoặc rúc vào gối ôm toàn thân dành cho bà bầu hoặc gối ôm. Mẹ tham khảo dòng gối cho mẹ mang thai dưới đây nhé.

[affiliate-product id=”320153″ sku=”2444ID616″ title=”Sản phẩm giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

Categories
Mang thai 3 tháng cuối

Thai 34 tuần nặng bao nhiêu và sự phát triển của thai nhi

Thai nhi 34 tuần là thời điểm mẹ đã vượt qua một chặng đường dài để sắp cán “đích” và gặp em bé. Lúc này, mẹ và thai nhi đối mặt với những thay đổi ra sao? Thai 34 tuần sẽ nặng bao kg?

Sự phát triển của thai nhi 34 tuần tuổi

1. Thai 34 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?

Thai 34 tuần thai nặng bao nhiêu? Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ (American Pregnancy Association – APA), vào tuần thứ 34 trong quá trình phát triển thai kỳ, bé đã dài hơn 45cm và nặng khoảng 2,13kg (1900g – 2600g), cỡ bằng một bó cần tây. Đây là cân nặng tiêu chuẩn của bé. Vậy là bạn đã biết thai 34 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn rồi nhé!

2. Thai nhi 34 tuần phát triển như thế nào?

2.1 Thai nhi 34 tuần đạp nhiều không?

Sau khi biết thai 34 tuần nặng bao nhiêu, bạn cũng đã biết lúc này tử cung giờ đã không có nhiều chỗ để bé cử động. Bé cũng ít nhào lộn trong bụng mẹ nhưng số lần đạp thì vẫn như cũ.

>>> Bạn có thể quan tâm: Thai 34 tuần ra dịch màu nâu và những điều mẹ bầu cần biết

2.2 Thận và gan đã phát triển

Không chỉ biết thai 34 tuần nặng bao nhiêu, bạn cũng nên biết thận của bé đã phát triển đầy đủ. Gan cũng có thể sản sinh chất thải. Hầu hết các phát triển về thể chất đều đã hoàn tất. Bé sẽ dành vài tuần tiếp theo để tăng cân.

2.3 Tinh hoàn xuống bìu nếu thai nhi là bé trai

Nếu thai nhi là con trai, cân nặng thai nhi 34 tuần cũng quan trọng như việc bạn biết rằng lúc này, tinh hoàn sẽ di chuyển từ bụng xuống bìu.

thai 34 tuần nặng bao nhiêu
Thai 34 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?

2.4 Hormone giới tính xuất hiện

Biết thai 34 tuần nặng bao nhiêu là chưa đủ. Bạn phải biết hormone giới tính lúc này đã xuất hiện. Tại thời điểm thai nhi 34 tuần, thai nhi trai hoặc gái cũng đã sản sinh nhiều hormone giới tính. Sự hiện diện của các hormone này có thể khiến một số trường hợp bé trai sinh ra có bộ phận sinh dục lớn hoặc sưng hơn các bé khác hoặc bìu có màu sẫm trong vài tuần đầu.

2.5 Lớp sáp bảo vệ da tiếp tục dày lên

Khi thai nhi 34 tuần tuổi, lớp phủ sáp trắng bảo vệ da bé khỏi nước ối và cung cấp chất nhầy giúp bôi trơn để sinh nở đang dày lên, chuẩn bị cho quá trình chào đời.

>>> Bạn có thể quan tâm: Thai nhi 34 tuần tuổi sinh non: Nguyên nhân và những biến chứng xảy ra

2.6 Hệ tiêu hóa và hệ hô hấp đã được hoàn thiện

Hệ tiêu hóa đã được hoàn thiện để cơ thể bé hấp thu sữa mẹ dễ dàng sau khi chào đời.

2.7 Hệ thần kinh đang hoàn thiện

Hệ thần kinh trung ương đang trong quá trình hoàn thiện. Trẻ chào đời trong các tuần thứ 34 – 37 không gặp rắc rối nào về sức khỏe khác thường cho thấy các cơ quan này đã hoàn thiện sớm. Bé hình thành một số phản xạ sơ sinh trong khoảng thời gian này.

2.8 Hệ miễn dịch và xương phát triển

Thai 34 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn? Cân nặng cũng như sự phát triển của bé lúc này có ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và xương của bé. Xương của bé ngày càng cứng hơn. Tuy nhiên, xương trong hộp sọ sẽ vẫn mềm cho đến sau khi bé chào đời.

2.9 Chân bé có thể bị cong

Không chỉ quan tâm thai 34 tuần nặng bao nhiêu mà bạn cần biết sự phát triển của bé nữa. Thai nhi ngày càng lớn nên không gian trong bụng mẹ trở nên chật chội khiến chân bé phải co lại, dễ bị cong. Bạn còn có thể cảm thấy bé ít hoạt động hơn nhưng các cử động ngày càng rõ rệt, chẳng hạn như bàn chân hoặc bàn tay di chuyển dọc theo bụng của bạn.

>>> Bạn có thể quan tâm: Thai 34 tuần nặng 2kg có nhỏ không? Mẹ đang bầu bí nên biết điều này

2.10 Ngoài thai nhi 34 tuần nặng bao nhiêu, bạn cần biết móng tay và móng chân đã xuất hiện

Trong những phát triển khác liên quan đến thai nhi 34 tuần, như thai nhi 34 tuần nặng bao nhiêu thì những móng tay nhỏ bé đã dài ra đến đầu ngón tay và đã sẵn sàng cho việc làm móng sau khi chào đời.

2.11 Mắt phát triển

Mắt của thai nhi đã phát triển ở mức con ngươi có thể giãn ra và có những phản ứng ban đầu với ánh sáng.

thai 34 tuần phát triển như thế nào
Thai 34 tuần nặng bao nhiêu? Thai phát triển như thế nào trong bụng mẹ?

2.12 Nhận biết giọng nói

Thú vị hơn cả thông tin thai 34 tuần nặng bao nhiêu, thai nhi 34 tuần tuổi đã nhận biết giọng nói quen thuộc và lời hát. Điều này là do tai đã phát triển có thể truyền thông điệp âm thanh đến não.

Nghiên cứu cho thấy rằng nếu bạn thường xuyên hát một bài cho thai nhi nghe. Sau khi chào đời, bé cũng sẽ cảm thấy dễ chịu, thư giãn mỗi khi nghe bài hát ấy.

Việc hát cho thai nhi 34 tuần tuổi nghe cũng là một cách tuyệt vời để làm bạn với con, gắn kết với bé từ trong bụng mẹ.

3. Mang thai 34 tuần là bao nhiêu tháng?

Chắc chắn nhiều mẹ sẽ muốn biết mang thai 34 tuần là bao nhiêu tháng bên cạnh thông tin thai 34 tuần nặng bao nhiêu.

Nếu bạn mang thai 34 tuần, bạn đang ở tháng thứ 8 của thai kỳ. Chỉ còn 1 tháng nữa là con yêu chào đời rồi!

>>> Bạn có thể quan tâm: Mang thai 34 tuần mẹ bầu vẫn nâng tạ 60 kg bất chấp “gạch đá” trên mạng xã hội

Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai nhi 34 tuần

1. Tử cung phồng lên

Tử cung vốn nằm khuất hẳn bên trong xương chậu khi thụ thai, nay đã chạm đến khung xương sườn. Tử cung phồng lên chèn ép các cơ quan nội tạng khác nhất là bàng quang và dạ dày, ruột non, đó là lý do mẹ phải đi tiểu thường xuyên hơn, có thể phải đối mặt với chứng ợ nóng và các vấn đề về đường tiêu hóa. Chỉ một số ít những phụ nữ mang thai may mắn không phải vật lộn với những phiền toái này.

2. Mắt bị mờ tạm thời

Nếu chỉ biết thai 34 tuần nặng bao nhiêu, bạn có thể giật mình khi nghe rằng mắt của mẹ bầu có thể bị mờ tạm thời. Thỉnh thoảng, bạn có thể không nhìn thấy bình thường như trước đây. Ngoài ra, mắt cũng có thể bị khô, khó chịu. Sự thay đổi này là do thay đổi hormone trong thai kỳ gây ra.

Nếu bạn đeo kính sát tròng vì cận thị hoặc viễn thị, tình hình khó chịu này có thể nghiêm trọng hơn.

Song, tình trạng thay đổi này chỉ tạm thời xảy ra trong thai kỳ. Sau khi sinh, mắt bạn sẽ trở lại bình thường.

Lưu ý, nếu mắt bạn gặp những vấn đề nghiêm trọng hơn, hãy thận trọng vì đó có thể là dấu hiệu của chứng tiền sản giật. Bạn cần nhanh chóng liên hệ với bác sĩ để được kiểm tra.

>>> Bạn có thể quan tâm: 11 điều chị em cần kiêng cữ trong 3 tháng cuối thai kỳ để mẹ tròn con vuông

3. Đầy hơi

Mẹ đừng chỉ quan tâm đến thai nhi với thai 34 tuần nặng bao nhiêu, mà còn cần để ý sức khỏe của mình. Mẹ bầu 34 tuần, vào cuối thai kỳ, dễ gặp tình trạng đầy hơi. Đây có thể do sự lo lắng, căng thẳng thái quá gây ra.

Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy thử hít sâu – thở ra qua mũi vài lần trong thời gian 1 – 2 phút/lần.

4. Khó tiêu

Chứng khó tiêu có thể làm bạn khó chịu. Hãy tiếp tục ăn nhiều bữa nhỏ và cố gắng không nằm liền ngay sau bữa ăn. Thay vào đó, bạn nên đi lại nhẹ nhàng để việc tiêu hóa dễ chịu hơn.

5. Cân nặng thai nhi 34 tuần ảnh hưởng táo bón

Vì sao cần biết thai 34 tuần nặng bao nhiêu? Bởi đây có thể là một trong những nguyên nhân khiến mẹ bị táo bón. Thai nhi ngày càng lớn, chèn ép trực tràng khiến mẹ bầu tuần 34 dễ bị táo bón.

Bạn cần bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày nhiều chất xơ có trong rau quả, ngũ cốc. Nếu muốn dùng thuốc để khắc phục tình trạng này, bạn nhớ chắc chắn phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Chế độ ăn giàu chất xơ để ngăn ngừa chứng táo bón cho mẹ mang thai 34 tuần

6. Bệnh trĩ

Tình trạng táo bón kéo dài có thể khiến mẹ bầu tuần thứ 34 bị bệnh trĩ. Để giảm tình trạng này, bạn có thể thực hành các bài tập Kegel để tăng cường sự săn chắc, dẻo dai của các cơ vùng chậu.

7. Lồi rốn

Mẹ sẽ biết mình vì sao bị lồi rốn khi trả lời được câu hỏi thai 34 tuần nặng bao nhiêu.

Điều này là hiện tượng bình thường của thai kỳ. Bởi khi bé phát triển, tử cung lớn sẽ chèn ép mô đệm dưới rốn làm rốn của bạn lồi lên.

>>> Bạn có thể quan tâm: Bà bầu 3 tháng cuối có nên uống nước dừa?

8. Đau lưng

Sức nặng của thai nhi khiến trọng tâm của cơ thể dịch chuyển từ lưng xuống bụng. Áp lực này gây ra tình trạng đau thắt lưng.

Để giảm thiểu sự khó chịu này, mẹ bầu nên đi bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng.

9. Chuột rút ở chân

Thai nhi 34 tuần tăng cân nhanh, mẹ thiếu hụt canxi, mệt mỏi khiến bạn dễ đối diện với chứng chuột rút ở chân.

Khi bị chuột rút, bạn hãy chườm lạnh hoặc massage nhẹ vùng chân đang đau để khắc phục tình trạng này.

thai 34 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn

10. Vết rạn da

Mẹ bầu tăng cân nhanh có thể đối diện với tình trạng rạn da những vùng như bụng, mông, đùi… Ngoài ra, di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này.

11. Tóc mọc nhanh

Mang thai tuần thứ 34, tóc mẹ bầu ngày càng mọc nhanh và trơn bóng hơn. Một số trường hợp còn bỗng dưng có lông mọc ở má, cằm, lưng.

>>> Bạn có thể quan tâm: Thai 34 tuần nặng 2kg có nhỏ không?

Lời khuyên của bác sĩ để thai 34 tuần phát triển tốt

1. Tăng tiết dịch âm đạo

Từ thai nhi tuần thứ 34 trở đi, bạn sẽ thấy dịch âm đạo tăng tiết nhiều hơn. Nguyên nhân là do hormone thai kỳ gây ra để lưu lượng máu đến vùng xương chậu dồi dào và kích thích màng nhầy.

Bạn nên mặc quần lót cotton thoáng khí để cơ quan sinh dục luôn khô thoáng và hạn chế mùi hôi.

2. Sưng phù bàn chân, mắt cá chân

Thai nhi 34 tuần ngày càng phát triển, cơ thể mẹ giữ nước ngày càng nhiều. Đồng thời tử cung to lên cũng gây chèn ép tĩnh mạch chủ dưới làm máu từ chân khó về tim, gây phù chi dưới. Từ đó, bạn dễ bị sưng phù ở mắt cá chân, bàn chân, ngón tay. Tuy nhiên nếu bạn phù chân kèm theo tăng huyết áp thì đó là dấu hiệu của bệnh lí tiền sản giật, vì vậy khi có phù chân bạn cần được đo huyết áp để kiểm tra sức khỏe.

Để cải thiện vấn đề này, bạn có thể  nằm ngủ nghiêng trái giúp máu từ chân về tim tốt hơn và bạn nên chọn những đôi dép thoải mái để chân dễ chịu hơn.

>>> Bạn có thể quan tâm: 3 tháng cuối thai kỳ nên làm gì và những điều mẹ cần chuẩn bị

Thai nhi 34 tuần phát triển như thế nào?

3. Khó thở và thở nông

Khi thai nhi tuần thứ 34 to hơn, chèn ép làm đẩy cơ hoành lên cao, khiến dung tích phổi nhỏ hơn làm bạn khó thở hơn và thở nông hơn.

Bạn có thể ngủ nghiêng bên trái để giảm tình trạng khó thở này.

4. Sữa non

Ở tuần thai thứ 34, một số bạn sẽ thấy đầu vú có sữa non màu vàng rò rỉ. Đây là hiện tượng bình thường, chuẩn bị cho công việc cho con bú sau khi sinh.

5. Liên cầu khuẩn nhóm B

Sự phát triển của thai nhi đang đi đến giai đoạn quan trọng và mẹ sẽ bắt đầu phải đi khám hàng tuần. Trong khoảng thời gian từ bây giờ và tuần thai thứ 37, bác sĩ sẽ kiểm tra liên cầu khuẩn nhóm B (GBS) trong âm đạo và ruột thẳng của mẹ.

GBS thường vô hại đối với người lớn, nhưng nếu đang tồn tại trong cơ thể mẹ và truyền sang cho bé trong quá trình sinh, GBS có thể gây nên những biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như viêm phổi, viêm màng não hoặc nhiễm trùng máu.

[inline_article id=60893]

Có đến khoảng 10-30% thai phụ có loại vi khuẩn này mà không biết nên việc kiểm tra là rất quan trọng. Vi khuẩn tự đến và tự đi – đó là lý do vì sao mẹ không được kiểm tra trong giai đoạn trước của thai kỳ. Nếu có GBS, mẹ sẽ được cho uống kháng sinh IV trong quá trình sinh, có tác dụng giảm đáng kể nguy cơ bé bị nhiễm trùng.

6. Tham gia lớp học nuôi con

Để chuẩn bị tốt cho công việc nuôi con sau sinh, mẹ bầu nên tham gia các lớp học tiền sản. Điều này giúp mẹ có tâm lí và kiến thức chào đón những thiên thần nhỏ.

>>> Bạn có thể quan tâm: Thai nhi đạp nhiều vào ban đêm: Những điều con muốn nói

7. Trầm cảm khi mang thai

Phụ nữ có thể bị trầm cảm trong giai đoạn mang thai khi phải đối diện với các yếu tố như khó chịu khi mang thai, lo lắng, thiếu sự quan tâm từ chồng và người thân,… Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu trầm cảm khi mang thai thì hãy nhanh chóng đi khám sức khoẻ để được bác sĩ tư vấn và điều trị nhé.

8. Đừng ăn quá nhiều

Các bác sĩ thường khuyên, thai phụ nên ăn chế độ ít natri trong thai kỳ. Chế độ ăn với một lượng muối vừa phải có thể giúp cơ thể phụ nữ điều tiết dịch lỏng tốt và giảm đáng kể lượng natri không tốt cho em bé. Nếu bạn ăn quá mặn có thể gây ra nhiều bất lợi cho sức khoẻ và  làm tình trạng phù nặng thêm. Biện pháp để cắt giảm muối là bạn nên bỏ qua các món ăn nhẹ có muối và tập thói quen nếm thử trước khi thêm gia vị nhé.

9. Tăng cường sức khoẻ

Hoạt động thể chất sẽ giúp cơ thể của bạn tăng lưu lượng máu, tăng cường endorphin, ngủ ngon và giúp chống lại sự mệt mỏi khi mang thai. Bạn có thể chọn tập thể dục với các môn thể thao phù hợp khi mang thai như đi bộ, tập yoga, bơi lội,…

Bí quyết cho mẹ bầu tuần thai thứ 34

Đây cũng là thời điểm tốt để mẹ lên kế hoạch sinh con. Kế hoạch này cũng là điểm khởi đầu để thảo luận các mong muốn của mình với đội ngũ y tế. Sinh con là việc không thể đoán trước, rất có thể sẽ không theo kế hoạch đã định trước đến từng chi tiết, nhưng việc nghĩ trước về những lựa chọn của mình từ sớm và chia sẻ với bác sĩ sẽ giúp giảm đi nhiều lo lắng.

Chuẩn bị thức ăn để ăn sau khi sinh. Nếu bạn tự nấu ăn, hãy nấu gấp đôi và cất một nửa vào tủ lạnh. Nếu tự chăm con, bố mẹ sẽ mệt đến không thể nấu nướng được gì trong những tuần đầu tiên sau khi đưa bé về nhà và sẽ rất mừng nếu chỉ cần hâm nóng nhanh là đã có những bữa ăn bổ dưỡng. Nếu không nấu ăn, hãy tìm sự giúp đỡ từ người thân, bạn bè, hoặc dịch vụ giao đồ ăn tận nơi sẽ là những lựa chọn rất hữu ích.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên tập lắng nghe tình trạng sức khoẻ của bản thân trong giai đoạn này. Bên cạnh đó, bạn hãy tập phân biệt các dấu hiệu bất thường của thai kỳ để kịp đến bệnh viện nhé. Các dấu hiệu bạn cần phân biệt rõ là:

  • Theo dõi lượng nước ối thường xuyên, liên tục.
  • Phân biệt cơn gò sinh lý, gò chuyển dạ và thai máy để đến bệnh viện kịp thời.
  • Phân biệt rỉ ối và chảy dịch âm đạo để xử lý kịp thời; tránh gây sinh non, suy thai, thai chết lưu.
  • Dấu hiệu chuyển dạ giả và dấu hiệu chuyển dạ thực sự để đến bệnh viện kịp thời không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.
  • Nhận biết xuất huyết âm đạo bất thường  trong 3 tháng cuối thai kỳ cần được cấp cứu khẩn cấp để đảm bảo sức khoẻ cho cả mẹ và bé.
  • Theo dõi cân nặng của thai nhi 3 tháng cuối để đánh giá sự phát triển của bé và tiên lượng các nguy cơ có thể xảy ra khi sinh.
  • Nhóm theo dõi đặc biệt như nhau tiền đạo, thai nhi chậm phát triển cần được bác sĩ theo dõi sát sao và có chỉ định phù hợp.

[inline_article id=2468]

Như vậy, chúng ta đã biết thai 34 tuần nặng bao nhiêu và sự phát triển của thai khi bước vào tuần 34 rồi. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho mẹ bầu nhé!