Quan hệ tình dục an toàn là khái niệm chỉ hình thức giao hợp không làm lây nhiễm các bệnh lây qua đường tình dục và không mang thai ngoài ý muốn. Điều này có nghĩa là trong quá trình quan hệ, bạn không để cơ thể tiếp xúc trực tiếp với tinh dịch, dịch tiết hoặc máu từ bộ phận sinh dục của đối phương.
Ngược lại, quan hệ tình dục không an toàn là gì? Đây là hành vi giao hợp làm lây lan các bệnh lây qua đường tình dục hoặc làm người nữ có thai ngoài ý muốn. Điều này thường xảy ra do cả hai không sử dụng các biện pháp tránh thai hoặc không áp dụng những nguyên tắc an toàn khi quan hệ.
2. Quan hệ tình dục an toàn có giúp ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm không?
Quan hệ tình dục an toàn giúp giảm khả năng mắc các bệnh lây qua đường tình dục. Tuy nhiên khả năng bảo vệ còn tùy thuộc vào cơ chế hoạt động và cách sử dụng của từng phương pháp.
Trongnghiên cứu của CDC tại Hoa kỳ năm 2021, họ đánh giá là không có phương pháp nào hiệu quả 100% để phòng tránh bệnh lây qua đường tình dục (STDs). Tuy nhiên, họ cho rằng cách đảm bảo nhất vẫn là kiêng quan hệ qua đường âm đạo, sử dụng bao cao su và quan hệ bằng miệng.
CDC khuyến nghị tất cả mọi người trong độ tuổi từ 13-64 nên thực hiện xét nghiệm HIV ít nhất một lần. Giống với việc khám sức khỏe định kỳ để theo dõi sức khỏe bản thân.
3. Biết cách quan hệ an toàn là bảo vệ chính bạn
3.1 Giao tiếp với bạn tình
Trao đổi thông tin về thói quen và các thông tin liên quan đến tình dục với bạn tình là cách an toàn trước khi quan hệ tình dục. Cả hai nên nói rõ với nhau về lịch sử bệnh trạng (nếu có), hoặc đã từng sử dụng chất kích thích (nếu có). Điều này giúp cả hai hiểu nhau trước khi thực hiện quan hệ.
3.2 Luôn sử dụng bao cao su mỗi khi quan hệ
Bao cao su có vai trò màn chắn. Ngăn không cho tinh trùng tiết ra tiếp xúc vào âm đạo tránh việc thụ thai. Đây được xem cách quan hệ và tránh thai an toàn được nhiều cặp đôi lựa chọn.
Đánh giá của NHSvề hiệu quả khi sử dụng bao cao su để tránh có thai và bảo vệ sức khỏe cả hai khi quan hệ tình dục là 98%. Có nghĩa cứ 100 người thì có 2 người mang thai trong suốt một năm họ dùng bao cao su mỗi khi quan hệ.
3.3 Không giao hợp âm đạo
Hai người chỉ âu yếm, vuốt ve, tạo cho nhau khoái cảm tình dục và tất nhiên không cho dương vật đi vào âm đạo. Đây được xem là phương pháp giao hợp an toàn và tránh thai tự nhiên; hoàn toàn vô hại đối với cả nam và nữ. Bất cứ ai cũng có thể sử dụng biện pháp này để bảo vệ mình và bạn tình.
Phương pháp này đòi hỏi cả hai phải thực sự tỉnh táo và có khả năng kiềm chế cao. Bản thân phải biết tự kiểm soát. Cũng như khi xuất tinh sẽ không được để tinh trùng dính vào âm đạo (kể cả bên ngoài). Các cặp đôi có biết rằng quan hệ bằng miệng là cách vừa sướng vừa an toàn không?
3.4 Hạn chế số lượng bạn tình
Nhiều bạn tình được định nghĩa là bạn “có hơn một mối quan hệ thân mật trong cùng một lúc”.
Tuy không khuyến khích bạn có một hay hai hoặc nhiều bạn tình cùng lúc; nhưng đó là lựa chọn của bạn.Theo Hội sức khỏe tình dục ASHA khuyến cáo: chỉ cần có sự đồng ý và không gây hại cho ai thì bạn được quyền quan hệ. Nhưng họ lưu ý rằng, ngoài thỏa mãn nhu cầu tình dục; bạn cần có trách nhiệm và sự hiểu biết về bản thân và cả bạn tình hoặc lịch sử quan hệ tình dục của cả hai để đảm bảo an toàn.
Nghiên cứu từKhoa sức khỏe Đại học Harvard thấy rằng; những đối tượng có trên 10 bạn tình trong đời có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn những người ít bạn tình hơn; không hẳn là do quan hệ tình dục. Phần nhiều là do những người có nhiều bạn tình sẽ có thói quen nghiện rượu, nghiện hút thuốc và từ đây làm tăng nguy cơ mắc ung thư.
3.5 Tính ngày quan hệ an toàn
Cách tính ngày an toàn để tránh thai và an toàn là một trong những phương pháp tránh thai khá phổ biến với các cặp đôi chưa muốn trở thành “ông bố bà mẹ” quá sớm, tuy nhiên phương pháp tránh thai này có độ an toàn không cao.
Tuy nghe có vẻ đơn giản; nhưng cách tính ngày an toàn trong quan hệ này cần phải có sự chuẩn bị kỹ càng; đặc biệt là tìm hiểu thật kỹ phương pháp và thực hiện đúng cách (Xem chi tiết về cách tính ngày quan hệ)
3.6 Không quan hệ khi đang sử dụng chất kích thích
Tại sao nhiều người thích sử dụng chất kích thích trước khi quan hệ tình dục? Vì điều đó giúp tăng khoái cảm, kéo dài thời gian, cảm thấy tự tin và thỏa mãn hơn. Nhưng một số tác hại bạn ít ngờ tới, theoADFcông bố:
Có nhiều loại bệnh lây lan qua đường tình dục nhưng không có triệu chứng rõ ràng, dễ nhận biết. Vì thế bạn nên thực hiện xét nghiệm định kỳ để kịp thời phát hiện và điều trị sớm để yên tâm hơn khi quan hệ tình dục nhé.
Sử dụng bao cao su nữ cũng là cách quan hệ giúp cả hai không bị viêm nhiễm.
4. Tầm quan trọng của việc giáo dục giới tính
Cha mẹ; thầy cô và cộng đồng nên thực hiện giáo dục giới tính sớm cho trẻ em; nhất là các trẻ ở tuổi vị thành niên. Có kiến thức sớm về quan hệ tình dục; và giáo dục giới tính sẽ giúp thanh thiếu niên có được nguồn thông tin chính xác; giúp tự bảo vệ mình, tránh nguy cơ mắc STDs và mang thai ngoài ý muốn.
Nghiên cứu của tổ chức Unesco năm 2018 cho thấy: việc giáo dục giới tính giúp cho mọi người đáp ứng tốt về văn hóa và cách hòa nhập với xã hội; đặc biệt là trẻ em sẽ phát triển tốt các kỹ năng mềm và sự thấu hiểu nhiều hơn.
5. Phải làm gì nếu lỡ quan hệ tình dục không an toàn?
Nếu bạn và bạn tình đã quan hệ với nhau; và gặp vài sự cố không mong muốn do bao cao su bị hỏng, tuột bao cao su hay bất cứ lý do gì khiến bạn lo lắng vì đã quan hệ không an toàn, bạn nên thực hiện những điều sau:
Tránh thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo; vì có khả năng gây ra nhiễm trùng vì làm mất sự cân bằng tự nhiên của các vi khuẩn có lợi cho âm đạo
Đến gặp bác sĩ để kiểm tra về sức khỏe tình dục
Việc tìm hiểu và bổ sung kiến thức về cách quan hệ tình dục an toàn tránh không bị viêm nhiễm là việc làm cần thiết đối với tất cả mọi người. Thực hiện tốt các biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục vừa giúp ngừa thai hiệu quả vừa bảo vệ sức khỏe cho cả bạn và đối tác.
Mẹ bầu và chồng (hoặc bạn tình) của họ thường băn khoăn không biết có nên quan hệ tình dục khi mang thai không? Và cách quan hệ an toàn khi mang thai là gì? Trong bài viết là tất cả những mẹ bầu cần biết về quan hệ tình dục.
Cách quan hệ an toàn khi mang thai: Những điều cần lưu ý
Trải nghiệm của mỗi phụ nữ khi mang thai là khác nhau; cảm nhận của họ về tình dục cũng như vậy. Đối với một số người, ham muốn giảm dần khi mang thai. Những phụ nữ khác lại cảm thấy hưng phấn hơn khi họ mang thai.
Khi mang thai, ham muốn tình dục cao hay thấp theo sự thay đổi của cơ thể là điều bình thường. Bạn có thể cảm thấy tự ti khi bụng to lên. Hoặc bạn có thể cảm thấy quyến rũ hơn với bộ ngực lớn hơn, đầy đặn hơn.
Dưới đây mức độ ham muốn tình dục phổ biến khi mang thai:
Ba tháng đầu: Buồn nôn, mệt mỏi hoặc căng ngực có thể giảm hoàn toàn ham muốn tình dục của bạn. Nhưng đừng lo lắng; ham muốn sẽ không mất đi mãi mãi.
Tam cá nguyệt thứ hai: Ham muốn tình dục của bạn có thể tăng cao. Trên thực tế, lưu lượng máu tăng lên khắp cơ thể có thể nâng cao cực khoái cho bạn.
Tam cá nguyệt thứ ba: Tình dục có thể cảm thấy không thoải mái khi sắp đến ngày sinh.
Chia sẻ với chồng những gì bạn đang cảm thấy. Bạn có thể cần phải quan hệ trong các tư thế đặc biệt hơn; nhất là trong giai đoạn sau của thai kỳ. Nhìn chung, ham muốn tình dục của bạn thay đổi khi mang thai là điều bình thường. Đây không phải là điều đáng lo ngại, khi đó, bạn cần nói chuyện với chồng của mình.
Hai vợ chồng luôn cần hỏi ý kiến của nữ hộ sinh hoặc bác sĩ để lựa chọn cách quan hệ an toàn khi mang thai. Họ có thể sẽ khuyên vợ chồng bạn tránh quan hệ tình dục nếu mẹ bầu bị chảy máu nhiều trong thai kỳ.
Chị em cũng sẽ được khuyên tránh quan hệ tình dục nếu:
Có tiền sử sinh non hoặc sảy thai.
Cổ tử cung mở sớm. Mẹ bầu có tình trạng cổ tử cung ngắn, hở eo cổ tử cung .
Mẹ bầu đang bị ra nước âm đạo, điều này sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng ối.
Chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân hoặc ra máu sau khi quan hệ.
Mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD).
Mang song thai hoặc đa thai.
Mẹ bầu đang trong những tuần cuối thai kì.
Một cách quan hệ an toàn khi mang thai là sử dụng “đồ bảo hộ”; chẳng hạn như bao cao su; để bảo vệ bạn và con khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs).
Dấu hiệu cho thấy vợ chồng đang quan hệ an toàn khi mang thai
Mẹ bầu nên kiểm tra những dấu hiệu sau đây cho thấy hai vợ chồng đang có cách quan hệ an toàn khi mang thai:
Mẹ bầu không bị chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân sau mỗi lần quan hệ.
Mẹ bầu đang không bị rò rỉ nước ối.
Mẹ bầu không có tiền sử chuyển dạ sinh non hoặc sinh non.
Mẹ bầu không có các triệu chứng như đau bụng, khó chịu sau mỗi lần quan hệ.
Những câu hỏi thường gặp về cách quan hệ an toàn khi mang thai
1. Quan hệ khi mang thai có làm tổn thương thai nhi?
Quan hệ tình dục sẽ không làm tổn thương em bé của bạn. Dương vật hoặc đồ chơi tình dục không có khả năng xuyên qua cổ tử cung của bạn; và em bé không thể biết chuyện gì đang xảy ra.
Câu trả lời là hoàn toàn không ảnh hưởng các bạn nhé. Sở dĩ vì em bé lúc này đang được bảo vệ bởi rất nhiều lớp : nước ối, màng ối, cổ tử cung. Chính vì vậy, dương vật không có khả năng đâm xuyên qua những lớp này để tác động tới em bé của bạn đâu, và em bé sẽ không thể biết chuyện gì đang xảy ra.
Quan hệ tình dục khi mang thai sẽ không gây sẩy thai. Hầu hết các trường hợp sẩy thai xảy ra do bào thai không phát triển bình thường.
Do những thay đổi nội tiết của thai kỳ, nhiều mẹ bầu sẽ gặp tình trạng lộ tuyến ổ tử cung hay ổ tử cung xung huyết; và khi có tác động từ ngoài vào có thể gây chảy máu tại điểm xung huyết này. Cổ tử cung mẹ bầu trở nên nhạy cảm và có thể bị kích thích dễ dẫn đến chảy máu. Mẹ có thể sẽ nhận thấy đốm máu sau khi quan hệ tình dục; khi mẹ lau âm đạo hoặc chúng có thể vào ngày hôm sau.
3. Chảy máu sau khi quan hệ có cần gặp bác sĩ?
Quan he khi mang thai có thể gây nên cảm giác đau nếu chọn tư thế chưa đúng và quan hệ mạnh. Khi xuất hiện điều này, các cặp đôi cần dừng lại, tâm sự cùng nhau hoặc hỏi ý kiến bác sĩ để lựa ra tư thế quan hệ đúng nhé.
Ở giai đoạn thứ 2 của thai kỳ, cực khoái hoặc thậm chí là quan hệ tình dục có thể gây ra các cơn co thắt nhẹ. Nếu điều này xảy ra, bạn sẽ cảm thấy cơ tử cung của mình căng cứng.
Đây được gọi là những cơn co thắt Braxton Hicks và có thể gây khó chịu, nhưng chúng hoàn toàn bình thường và không cần báo động.
4. Quan hệ khi mang thai có gây cảm giác đau?
Ở giai đoạn thứ 2 của thai kỳ, cực khoái hoặc thậm chí là quan hệ tình dục có thể gây ra các cơn co thắt nhẹ. Nếu điều này xảy ra, bạn sẽ cảm thấy cơ tử cung của mình căng cứng.
Đây được gọi là những cơn co thắt Braxton Hicks và có thể gây khó chịu, nhưng chúng hoàn toàn bình thường và không cần báo động.
5. Quan hệ bằng miệng có an toàn không?
Quan hệ tình dục bằng miệng là quan hệ tình dục bao gồm miệng và bộ phận sinh dục. Đây là một tư thế quan hệ an toàn trong khi mang thai. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng người chồng hoặc bạn tình không thổi khí vào âm đạo của bạn. Thổi khí vào âm đạo có thể gây tắc mạch khí (bong bóng khí làm tắc mạch máu). Điều này có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho bạn và thai nhi.
Nếu bạn quan hệ tình dục bằng miệng, hãy chắc chắn rằng người chồng, bạn tình không thổi khí vào âm đạo. Quan hệ tình dục bằng miệng là quan hệ tình dục bao gồm miệng và bộ phận sinh dục.
Thổi khí vào âm đạo có thể gây tắc mạch khí (bong bóng khí làm tắc mạch máu). Điều này có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng cho bạn và thai nhi.
[inline_article id=262151]
6. Cách quan hệ an toàn khi mang thai: Có cần bao cao su?
Bị nhiễm trùng qua đường tình dục khi mang thai có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho mẹ và thai nhi. Do đó, mẹ bầu hãy tránh tất cả các hình thức quan hệ tình dục (âm đạo, miệng và hậu môn) nếu bạn tình bị bệnh lây qua đường tình dục.
Bạn hãy sử dụng bao cao su nếu:
Bạn không ở trong mối quan hệ một vợ một chồng.
Bạn chọn quan hệ tình dục với bạn tình mới khi mang thai.
Một số lưu ý cho mẹ bầu trong lúc tìm cách quan hệ an toàn khi mang thai
1. Chia sẻ với chồng cảm xúc của mình
Trong 3 tháng đầu mang thai; cơ thể người mẹ bắt đầu có sự thay đổi nội tiết để thích ứng với việc có bào thai trong tử cung; chính vì thế sẽ cảm thấy rất mệt mỏi. Có nhiều mẹ bị nghén trong giai đoạn này, cảm xúc của các mẹ cũng bị ảnh hưởng nhiều; hay xúc động và suy nghĩ vu vơ.
Do đó nhiều chị em cảm thấy không mấy hứng thú trong chuyện quan hệ khi mang thai; một phần vì sợ ảnh hưởng đến em bé, một phần vì cơ thể thay đổi khiến các mẹ không còn muốn quan tâm đến vấn đề gì khác nên lơ là luôn ông xã.
Dĩ nhiên trong giai đoạn này, các mẹ bầu cẩn thận là đúng nhưng thiết nghĩ các mẹ nên chia sẻ với chồng những cảm xúc mà mình đang trải qua. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên thẳng thắn trao đổi với chồng về việc duy trì “chuyện ấy” trong giai đoạn này như thế nào.
2. Cùng nhau thử những cảm giác mới
Thay vì cứ khư khư thực hiện theo kiểu “truyền thống” mà kiểu này sẽ tác động ít nhiều đến thai nhi, sao các mẹ không cùng chồng thử những tư thế mới nhỉ? Cùng thảo luận với chồng về chuyện này để cả hai cùng tìm ra một tư thế hoặc cách thức làm “chuyện ấy” tốt nhất cho cả hai.
Ngoài ra, tùy theo hoàn cảnh mà mỗi vợ chồng đều có những cách rất riêng để có thể giúp nhau cùng “lên đỉnh”. Đừng ngần ngại mà hãy trao đổi thẳng thắn với chồng để anh ấy hiểu và giúp bạn tìm ra cách quan hệ an toàn khi mang thai. Chúc các mẹ sẽ luôn duy trì được ngọn lửa hạnh phúc của gia đình!
Do đó, không ít phụ nữ tò mò về cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ hiệu quả, an toàn và đặc biệt là “kinh tế”. Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu cách làm hồng hào và thơm tho vùng kín trong bài viết dưới đây nhé.
Sau đây là một số cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả để bạn lấy lại sự tự tin khi ở bên cạnh chàng.
Ngoài ra, các nàng ít khi lau khô “cô bé” sau khi vệ sinh sẽ làm gia tăng độ ẩm, tạo môi trường cho nhiều vi khuẩn nấm hoạt động.
Bạn có thể vệ sinh “cô bé” thường xuyên bằng cách rửa sạch vùng kín và mồ hôi từ trên xuống dưới rồi sau đó lau sạch. Để tránh vi khuẩn xâm nhập, bạn cân nhắc tẩy lông hoặc cắt tỉa xung quanh âm đạo gọn gàng.
2. Uống nhiều nước để hạn chế mùi vùng kín
Vùng kín phụ nữ là bộ phận nhạy cảm và là môi trường dễ bị xâm nhập bởi vi khuẩn và nấm. Do đó, bạn nên uống mỗi ngày từ 1,5 – 2 lít nước, hoặc uống nhiều nước hơn nếu thời tiết nắng nóng để cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể.
Thói quen uống đủ nước không những giúp bạn đào thải hết độc tố có trong hệ bài tiết mà còn cải thiện được sự trao đổi chất trong cơ thể. Đây là cách giữ vùng kín thơm tho trước khi quan hệ vô cùng dễ thực hiện.
3. Tích cực ăn trái cây, rau xanh và củ quả tươi
3.1 Ăn quả dứa (quả thơm)
Ăn gì để cô bé có vị ngọt cũng điều nhiều chị em băn khoăn. Theo nghiên cứu, ăn trái cây có vị chua như bưởi, chanh, cam và đặc biệt là dứa có tác dụng làm ngọt dịch tiết âm đạo. Đồng thời, dứa cung cấp vitamin C (một chất chống oxy hóa và khử trùng cực mạnh) giúp cô bé luôn sạch sẽ.
3.2 Quả có nhiều vitamin C (cam, quýt, bưởi, chanh)
Những loại trái cây này chứa nhiều vitamin C, có thể giúp tăng ham muốn tình dục, tăng lưu lượng máu, giảm căng thẳng và lo lắng. Theo đó, ăn cam, quýt, bưởi, chanh hay dâu tây trước khi quan hệ để làm vùng kín thơm tho đúng cách.
Sữa chua có nhiều lợi khuẩn cho đường ruột khỏe mạnh. Đồng thời, nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa chua giúp ngăn ngừa nhiễm trùng do nấm ở vùng kín phụ nữ.
Theo đó, tác dụng của ăn sữa chua không đường thường xuyên giúp duy trì sự cân bằng của lợi khuẩn, bảo vệ sức khỏe âm hộ phụ nữ cũng như mùi hương tự nhiên. Vì vậy, ăn sữa chua trước khi quan hệ cũng là cách làm vùng kín hồng hào và thơm tho.
3.3 Ăn nhiều rau xanh
Theo nghiên cứu, thịt đỏ, cá nhiều dầu mỡ là nguyên nhân gây ra mùi hôi cơ thể và cả vùng kín. Nếu bạn từng ăn thịt nhiều thì không những miệng mà cả âm đạo cũng có mùi hôi kéo dài trong 2 giờ sau khi ăn.
Do đó, cách làm thơm tho vùng kín trước khi quan hệ là bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin C. Đồng thời, bạn cũng cần vệ sinh sạch sẽ vùng kín để “cô bé” luôn hồng hào và tạo mùi thơm dễ chịu.]
Xông hơi vùng kín được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để làm sạch cô bé của bạn. Hơn nữa, việc xông hơi còn giúp phụ nữ thư giãn, sảng khoái hơn về tinh thần, hỗ trợ cân bằng hormones và giảm nguy cơ viêm nhiễm.
Quá trình xông hơi vùng kín cũng khá đơn giản: Bạn chỉ cần ngồi hoặc ngồi xổm trên một hộp xông hơi có pha thảo dược. Các loại thảo mộc thường được sử dụng bao gồm: Ngải cứu, hoa cúc, húng quế, rau kinh giới, v.v.
5. Dùng nước hoa dành cho vùng kín
Nước hoa vùng kín là giải pháp mang đến kết quả tức thì nếu tìm cách chăm sóc vùng kín thơm tho trước khi quan hệ.
Nước hoa có hương thơm được chiết xuất từ hoa cỏ thiên nhiên, mang lại cho “cô bé” một mùi hương cực kỳ quyến rũ. Bạn nên sử dụng nước hoa trước khi quan hệ cùng chàng, để giúp anh tăng khoái cảm khi “lâm trận” nhé.
Tuy nhiên, để tránh bị dị ứng nước hoa, bạn nên lựa chọn loại hương phù hợp với làn da của mình và chỉ nên chọn thương hiệu có uy tín trên thị trường.
6. Bổ sung thảo dược để làm vùng kín thơm
Có rất nhiều cách dùng thảo dược để làm vùng kín thơm trước khi quan hệ. Bạn có thể dùng lá hương thảo để pha trà uống mỗi ngày để làm thơm “cô bé” và thư giãn. Không chỉ vậy, bạn cũng có thể cho hương thảo vào bồn tắm và cảm nhận hương thơm nồng nàn của loại thảo dược này.
Không chỉ có hương thảo mới giúp vùng kín bạn có mùi thơm mà những loại thảo dược khác như mùi tây và bạc hà cũng có tác dụng tương tự. Bạn có thể thêm vài nhánh bạc hà hoặc mùi tây vào bữa ăn hàng ngày của mình rồi thưởng thức để duy trì sức khỏe âm đạo.
7. Cách chăm sóc hàng ngày để vùng kín khỏe mạnh, thơm tho
7.1 Quan hệ tình dục an toàn
Nguyên nhân trực tiếp khiến vùng kín có mùi là không quan hệ an toàn. Việc bạn lạm dụng thuốc tránh thai hay bị kích ứng với bao cao su, chất tạo mùi không rõ nguồn gốc sẽ làm cho cô bé mất cân bằng, tạo ra nhiều mùi hôi khó chịu.
Ngoài ra, quan hệ an toàn là cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ vì bạn có thể phòng ngừa nhiễm các bệnh lây qua đường tình dục nếu không sử dụng biện pháp bảo vệ an toàn.
7.2 Khám phụ khoa định kỳ
Các chuyên gia khuyến cáo chị em cần thiết phải khám phụ khoa định kỳ và duy trì tối thiểu mỗi năm 2 lần.
Khám phụ khoa định kỳ giúp các chị em phát hiện sớm các vấn đề vùng kín và can thiệp, điều trị kịp thời. Hơn nữa, khi đi khám, các bác sĩ có thể hướng dẫn các chị em biết cách chăm sóc vùng kín tốt hơn.
7.3 Dùng dung dịch vệ sinh phù hợp
Cách chăm sóc vùng kín để trước khi quan hệ có mùi thơm tho đó là chọn dung dịch vệ sinh thích hợp. Sau đây MarryBaby gợi ý cho bạn 4 mẹo:
Tránh sunfat: Nhiều người tin rằng nước rửa vùng kín tạo bọt mạnh sẽ giúp bạn luôn ‘tươi mát’ ở vùng kín nhưng chúng thường bao gồm các chất hóa học mạnh. Hầu hết các loại nước rửa vùng kín, chất tẩy rửa và xà phòng đều có sunfat tạo bọt và có thể gây kích ứng da, khô âm đạo.
Tìm Axit Lactic: Axit lactic được biết là có đặc tính làm sạch giúp duy trì cân bằng độ pH tự nhiên của âm đạo. Điều này cũng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn bổ sung, ngăn ngừa nhiễm trùng.
Không chứa paraben: Hầu hết các loại nước rửa vùng kín đều có các thành phần tổng hợp để hạn sử dụng được lâu hơn. Những thành phần này có thể có đặc tính làm khô gây kích ứng âm đạo và đôi khi gây phát ban. Thay vào đó, hãy tìm các công thức có thành phần tự nhiên không chứa độc tố.
Chọn nước rửa chuyên dành cho âm hộ: Cách dễ nhất để xác định xem sản phẩm có thân thiện với âm hộ hay không là tự hỏi bản thân: “Mình có ổn không khi tiếp xúc thành phần của sản phẩm này trên mặt?”. Nếu câu trả lời là có, bạn đã tìm thấy dung dịch phù hợp.
7.4 Chế độ sinh hoạt lành mạnh
Giấc ngủ ngon đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp cô bé có mùi thơm dễ chịu. Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc là cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ hiệu quả vì giúp cho cơ thể có khả năng miễn dịch tốt, chống lại vi khuẩn gây mùi.
Theo bác sĩ, gan và mật có chức năng giải độc cơ thể trong khoảng thời gian từ 11 giờ đêm tới 3 giờ sáng. Do đó, bạn nên ngủ trước 10 giờ mỗi tối để đảm bảo cô bé khỏe mạnh nhé.
Chế độ ăn uống healthy có ảnh hưởng nhiều đến mùi cơ thể. Do đó, bạn nên tránh ăn những thực phẩm gây mùi (tỏi, hành tím…). Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều trái cây và rau xanh để ngăn chặn mùi hôi khó chịu từ vùng kín. Như vậy, câu trả lời cho “ăn gì để cô bé có vị ngọt” đã rõ.
7.5 Giữ vệ sinh cá nhân
Mỗi ngày, bạn phải vận động khá nhiều nên khiến vùng kín dễ có mùi hôi, nhưng không phải chị em nào cũng biết vệ sinh an toàn và đúng cách.
Cách làm thơm vùng kín trước khi quan hệ như sau: Bạn không nên lau hậu môn từ sau ra trước vì điều này sẽ làm truyền vi khuẩn từ hậu môn ra âm đạo và tạo điều kiện cho chúng phát triển cũng như gây mùi khó chịu.
Sau khi vệ sinh âm đạo sạch sẽ, bạn nên tránh mặc đồ trực tiếp mà hãy lau khô cơ thể và “cô bé” thật kỹ để vùng kín thoáng mát và không bị ẩm ướt. Lúc này, nước sẽ không thấm vào quần lót, giúp cô bé thoải mái và thơm tho tự nhiên.
7.6 Mặc quần lót thoải mái là cách để cô bé luôn thơm
Để tránh vùng kín có mùi khó chịu, bạn nên lựa chọn quần lót có chất liệu cotton, dễ thấm hút mồ hôi, không gây tổn thương và có kích thước vừa vặn, thoáng mát.
Cách làm thơm vùng kín này là bạn hãy thay quần lót 2 lần/ngày và giặt sạch sẽ sau khi sử dụng xong để tránh vi khuẩn tích tụ gây mùi.
[key-takeaways title=””]
Tóm lại, cách làm hồng hào và thơm tho vùng kín trước khi quan hệ thật ra khá đơn giản. Bạn chỉ cần có chế độ sinh hoạt khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể cũng như tập luyện thể thao thường xuyên. Những thói quen này sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe một cách an toàn và hiệu quả nhất đấy.
Trải qua một thời gian dài mang thai, nhiều cặp vợ chồng cảm thấy lo lắng cho vấn đề quan hệ tình dục sau khi sinh. Làm sao để giúp bạn vượt qua những trở ngại để có thể thăng hoa hơn trong chuyện chăn gối và cũng có thể tránh thai hiệu quả. Nếu bạn chưa biết thì hãy tìm hiểu cùng với MarryBaby cách quan hệ tình dục sau sinh an toàn trong bài viết này nhé.
Hiểu hơn về các vấn đề phụ nữ thường gặp sau sinh
Hầu hết phụ nữ sau sinh đều phải trải qua những thay đổi đáng kể về tình dục. Điều này là hoàn toàn bình thường không phải là vấn đề nghiêm trọng.Trong giai đoạn sau sinh, nồng độ hormone bị thay đổi khiến bạn phải trải qua những cảm xúc, nhu cầu và trách nhiệm mới của việc làm mẹ.
Điều này không những có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn mà còn ảnh hưởng tới cả nhu cầu tình dục của bạn đời. Những thay đổi về tình dục sau khi sinh con là phổ biến, nhưng bạn nên chia sẻ vấn đề đó của mình với bạn đời để được giúp đỡ và cảm thông.
Cách quan hệ tình dục sau sinh an toàn
1. Thời điểm an toàn để quan hệ tình dục sau sinh
Chọn thời điểm thích hơn là điều đầu tiên vợ chồng cần lưu ý trước khi quan tâm đến bất kỳ cách quan hệ tình dục sau sinh nào! Bạn có thể tìm hiểu thêm về sau sinh bao lâu thì quan hệ để biết thời điểm nào tốt nhất để vợ chồng gần gũi nhau.
Khoảng 1 tháng sau sinh, sản dịch vẫn đang tiếp tục được đẩy ra ngoài. Do đó, quan hệ tình dục ở giai đoạn này là không nên. Mẹ sinh thường sẽ cần chờ ít nhất 6 tuần sau sinh thì có thể quan hệ được . Tuy nhiên, thời gian cụ thể đối với mỗi cặp đôi còn tùy thuộc vào cách sinh con, tình trạng sức khỏe của người phụ nữ và cả tâm lý vợ chồng sau khi sinh.
Vì nếu sớm hơn, bạn có thể gặp phải các nguy cơ nhiễm trùng, chảy máu và đau liên quan đến sinh nở. Trường hợp bị rách hoặc trải qua phẫu thuật cắt tầng sinh môn, bạn cần phải chờ các vết thương lành hẳn nên thời gian quay lại với tình dục sẽ lâu hơn.
1.2 Sinh mổ
Sau khi sinh mổ, mẹ cần nhiều thời gian hơn để chờ vết mổ lành sẹo. Vết thương này rất dễ bị bục, rách và viêm nhiễm do quan hệ nên mẹ sau sinh cần kiêng cữ cận thận. Theo các bác sĩ, mẹ sau sinh mổ nên kiêng quan hệ tình dục ít nhất 3 tháng sau sinh để đảm bảo quan hệ an toàn.
Trong trường hợp ham muốn tình dục sau sinh trở lại sớm, bạn nên hỏi ý kiến của các chuyên gia y tế xem nếu thời gian này có quan hệ an toàn không nhé.
2. Sử dụng các biện pháp tránh thai
Sau 6 tuần là thời gian khá an toàn để quan hệ tình dục trở lại. Tuy nhiên, vẫn không loại trừ nguy cơ bạn có thể mang thai ngoài ý muốn (ngay cả khi bạn đang cho con bú) và nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Trong khi đó, bạn cần chờ ít nhất một năm nếu muốn mang thai lần nữa.
Để tránh mang thai, bạn nên sử dụng bao cao su để đảm bảo tinh trùng không thể đi vào tử cung và cũng là cách để bạn tránh được các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng biện pháp đặt vòng tránh thai vì nó rất an toàn khi bạn nuôi con bằng sữa mẹ.
Bạn có thể dùng viên thuốc tránh thai, nhưng lưu ý phải là loại thuốc tránh thai chỉ có progesteron. Để an toàn bạn không nên tự ý mua thuốc mà nên đến cơ sở khám để bác sĩ chuyên khoa sản chỉ định thuốc cho đúng.
Bạn có thể sử dụng biện pháp đặt vòng tránh thai vì nó rất an toàn khi bạn nuôi con bằng sữa mẹ.
3. Cần phục hồi ham muốn tình dục sau sinh
Trong khoảng một năm sau khi sinh con, phụ nữ có ham muốn thấp hơn so với trước khi mang thai, đặc biệt là trong 4 – 6 tuần đầu. Một nghiên cứu của Úc cho thấy, phụ nữ hoạt động tình dục ít hơn 20% sau khi sinh con 4 tuần. Bởi:
Tâm lý bất ổn: Trong 4 – 6 tuần đầu, hầu hết phụ nữ đều mệt mỏi, tâm lý không ổn định và thường hay bị đau đớn. Mức độ hormone estrogen và progesterone giảm đáng kể và âm đạo ít tạo ra chất bôi trơn hơn. Các nguyên nhân này khiến bạn cảm thấy ít ham muốn tình dục và bị đau đớn khi quan hệ tình dục sau sinh.
Cho con bú: Sau khi sinh, những người cho con bú sẽ bị ảnh hưởng tới hormone nội tiết tố. Ở phụ nữ không cho con bú, nồng độ hormone ổn định từ 4 – 6 tuần sau khi sinh con. Ngay cả sau khi mức hormone đã trở lại bình thường, nhu cầu tình dục của bạn vẫn thấp hơn so với trước khi mang thai.
Vợ không còn hấp dẫn:Ham muốn tình dục cũng có thể giảm sút ở nam giới sau khi vợ sinh con. Nguyên nhân là do họ cũng cảm thấy buồn bực vì bị vợ từ chối quan hệ tình dục, hoặc do thấy cơ thể người vợ xuống sắc. Ham muốn tình dục ở đàn ông giảm sút còn có thể do họ lo lắng sẽ làm bạn đời bị đau khi quan hệ, hoặc không cảm thấy thoải mái trong sinh hoạt khi có sự hiện diện của em bé.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến ham muốn tình dục của phụ nữ bị giảm sút sau sinh. Trong đó, lý do phổ biến là tình trạng mệt mỏi kéo dài vì phải chăm sóc con nhỏ, cộng với đó là những mâu thuẫn trong gia đình về cách nuôi con, tự ti về ngoại hình xuống sắc hoặc bị trầm cảm sau sinh… tất cả đều làm giảm ham muốn ở phụ nữ.
Cần làm gì để cải thiện ham muốn tình dục sau sinh?
1. Hãy chia sẻ những khó khăn về tình dục mà bạn đang gặp phải với bạn đời
Nói chuyện với bạn đời về những thay đổi thể chất, cảm giác khi quan hệ tình dục và cách quan hệ tình dục sau sinh. Việc chia sẻ này vừa để người bạn đời thông cảm với bạn khi ham muốn của họ không được bạn đáp ứng. Mặt khác, họ sẽ biết cần phải giúp đỡ bạn chia sẻ các khó khăn trong việc chăm sóc con nhỏ cũng như giúp bạn tháo gỡ các vấn đề về tâm lý.
Ngoài ra, nếu bạn đời cũng gặp phải tình trạng ham muốn tình dục giảm sút sau khi bạn sinh con, thì việc nói chuyện cũng là cơ hội để họ chia sẻ những khó khăn của họ. Điều này sẽ giúp cả hai có sự thông cảm và chia sẻ với nhau.
Nói chuyện với bạn đời về những thay đổi thể chất, cảm giác khi quan hệ tình dục của bạn.
2. Không nên ép mình quan hệ tình dục quá sớm
Chưa cần nói đến cách quan hệ tình dục sau sinh, nếu bạn hoặc chồng không hứng thú với chuyện ấy, bạn nên chờ đợi. Thay vào đó, hai người nên dành cho nhau những cử chỉ thân mật như hôn và âu yếm lâu hơn, cách này sẽ giúp bạn có nhiều khả năng trở nên phấn khích.
3. Cần có không gian và thời gian riêng tư
Vẫn biết rằng bạn phải dành thời gian rất nhiều cho em bé, nhưng bạn cũng nên dành một khoảng thời gian riêng tư cho bạn đời. Khi có một khoảng thời gian riêng tư, bạn có thể chia sẻ nhiều hơn với bạn đời về các vấn đề mình đang gặp phải. Hơn nữa, khoảng thời gian riêng tư còn giúp kết nối tình dục, làm cho ham muốn có cơ hội trỗi dậy hơn.
Trong khi đó, việc có một không gian riêng tư còn giúp cả hai tập trung hơn vào việc quan hệ tình dục sau sinh. Bởi bạn sẽ khó có được cảm giác tốt nhất cho việc quan hệ khi em bé hò hét bên cạnh.
4. Cách quan hệ tình dục sau sinh bằng các tư thế quan hệ tình dục dễ chịu
Thay vì để bạn đời làm chủ cuộc giao phối và có thể làm bạn bị đau thì bạn có thể chủ động chọn một vài tư thế quan hệ tình dục mà bạn cảm thấy dễ chịu nhất để bạn không cảm thấy đau đớn đó là ở trên (còn gọi là tư thế “vợ cầm cương”), hoặc quan hệ tình dục bằng miệng. Chắc chắn, bạn đời sẽ không phản đối, mà ngược lại còn thích thú vì cảm thấy bạn đã sẵn sàng cho việc quan hệ tình dục trở lại.
Sau sinh, tình trạng khô hạn thường xảy ra và làm bạn bị đau khi quan hệ tình dục vợ chồng. Thay vì chịu đựng, tại sao bạn không thử dùng đến một vài chất hỗ trợ tình dục như chất bôi trơn để cải thiện?
Thay vì chịu đựng, tại sao bạn không thử dùng đến một vài chất hỗ trợ tình dục như chất bôi trơn để cải thiện?
6. Tập cơ sàn chậu
Đơn giản hơn, đó là bài tập khung sàn chậu, hay còn gọi là Kegel. Nếu đã áp dụng phương pháp này trong thời gian mang thai, sau sinh bạn sẽ cảm thấy “dễ thở” hơn khi quan hệ. Nếu chưa, bạn có thể bắt đầu ngay khi cảm thấy sẵn sàng.
7. Lấy lại ngoại hình
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ngoại hình xuống sắc sau sinh khiến phụ nữ mặc cảm khi quan hệ tình dục, hoặc làm giảm sự quyến rũ với bạn tình. Lý do này đã góp phần làm giảm thăng hoa tình dục sau sinh của các cặp đôi. Vì vậy bạn cần có biện pháp lấy lại vóc dáng, da dẻ để tự tin khi quan hệ. Các vấn đề bạn cần cải thiện bao gồm:
7.1 Giảm cân
Những hoạt động như đi bộ, tập yoga rất tốt cho giảm cân. Đặc biệt yoga không chỉ tốt cho việc giảm cân mà còn giúp cải thiện “bộ khung” đã rệu rã sau sinh đẻ của bạn. Nếu bạn không có thời gian tới phòng tập, bạn có thể tranh thủ tập theo hướng dẫn tập yoga cơ bản.
7.2 Chữa rạn da
Phụ nữ mang thai và sau sinh hầu hết đều bị rạn da ở vùng bụng dưới, đùi, vú, mông, có người còn bị rạn da ở cả bắp tay. Hiện nay có rất nhiều cách chữa rạn da bạn có thể tham khảo:
Phẫu thuật tạo hình bụng, cắt bỏ lượng da thừa, rạn sau khi bạn không còn nhu cầu sinh em bé nữa.
7.3 Cải thiện vùng kín sau sinh
Sau sinh, vùng kín bị rộng ra, thâm, nhăn, nhạy cảm và dễ bị viêm nhiễm do quan hệ. Tình trạng “cô bé” bị rộng sẽ làm giảm cảm giác hưng phấn khi quan hệ cho cả bạn và bạn đời. Vậy bạn cần cải thiện vùng kín như thế nào? Bạn cần vệ sinh vùng kín cẩn thận như sử dụng nước muối sinh lý, dung dịch vệ sinh phụ nữ để rửa hàng ngày hoặc dùng nước nấu lá trầu không để xông hơi… giảm mùi hôi. Bạn cũng có thể dọn dẹp “cỏ” gọn gàng cho vùng kín.
8. Không vội chán nản
Thời gian đầu sau sinh, chắc chắn cảm giác về tình dục của phụ nữ sẽ không được tốt. Vì thế trong một vài lần đầu quan hệ trở lại, bạn có thể sẽ gặp khó khăn và chán nản. Tuy nhiên, nếu bạn chọn cách từ bỏ việc quan hệ, mọi chuyện sẽ trở nên tồi tệ.
Cách quan hệ tình dục sau sinh là vấn đề ít được phụ nữ chia sẻ và quan tâm mặc dù nó rất quan trọng. Bạn nên nhớ rằng, gián đoạn tình dục quá lâu sẽ khiến bạn đời chán nản dẫn đến ngoại tình, hôn nhân tan vỡ. Ngoài ra, không hoạt động tình dục trở lại cũng khiến bạn dễ mắc phải các chứng bệnh về nội tiết và tâm lý như trầm cảm, nám da, tàn nhang và lão hóa.
9. Hẹn “yêu” – cách quan hệ tình dục sau sinh quen thuộc
Sau cả ngày dài bận rộn với công việc, con cái, không ít cặp vợ chồng đối diện với giường ngủ khi hai mắt díp cả lại cùng một cơ thể rã rời, chuyện quan hệ tình dục lúc này dù có muốn cũng sẽ là “lực bất tòng tâm”. Đây là lý do cho thấy hai bạn cần có những cuộc hẹn “yêu” thật sự. Cố gắng nhớ lại những lần hẹn hò trước đây khi còn yêu nhau xem, có phải bạn sẽ nôn nóng cả ngày chờ tới giờ hẹn và tìm cách sắp xếp mọi công việc để không bỏ lỡ một giây phút nào ở bên người ấy? Đây chính là “kịch bản” mà các cặp vợ chồng trẻ đang cần cho chuyện quan hệ sau khi sinh của mình.
10. Tận dụng mọi cơ hội
Đây là cách quan hệ tình dục sau sinh mà cặp đôi nào cũng có thể kiểm soát và thực hiện được nếu thật sự “nhớ nhau”. Những cặp vợ chồng có đời sống tình dục nóng bỏng thường là những người biết tận dụng cơ hội gần gũi mọi lúc mọi nơi: âu yếm nhau trong phòng tắm khi con đang ngủ trưa, tranh thủ ân ái khi con chơi bên nhà hàng xóm… Việc chăm sóc trẻ nhỏ tốn rất nhiều thời gian, do đó, bạn không có cách nào khác ngoài việc cố gắng tranh thủ những phút giây rảnh tay hiếm hoi mà bạn có.
11. Tạm quên đi vai trò làm cha mẹ
Đừng quên rằng bên cạnh việc là những ông bố, bà mẹ thương yêu con, hai bạn còn là một cặp vợ chồng với những tình cảm và ham muốn nồng cháy. Cách quan hệ tình dục sau sinh mà MarryBaby muốn nói ở đây là, tạm gác qua một bên trách nhiệm của người làm cha mẹ sẽ giúp bạn thấy mình tự do, thoải mái hơn khi quan hệ sau khi sinh.
Thử nghĩ xem nếu trong đầu chỉ toàn chuyện sữa, tã, bú mớm, bạn còn đâu tâm trí cho chuyện ấy? Thỉnh thoảng một hai lần trong tuần, thử yên tâm giao con lại cho ông bà hoặc chị giữ trẻ chăm sóc, sau đó ra ngoài hẹn hò như khi còn yêu nhau, và tuyệt đối không nhắc gì đến chuyện con cái xem sao.
1. Quan hệ vào buổi sáng giúp đời sống tình dục sau sinh thăng hoa
Mới đây, các nhà khoa học đã chỉ ra, cặp vợ chồng nếu quan hệ tình dục vào buổi sáng khoảng một giờ sau khi thức dậy sẽ có cuộc sống vợ chồng hạnh phúc.
Lý do được đưa ra là sau một giấc ngủ ngon, cơ thể nghiễm nhiên tăng thêm sức đề kháng và cải thiện sự tập trung. Thêm vào đó, sự vội vã tạo cảm giác dễ chịu cho cơ thể, sản sinh endorphin sau khi quan hệ tình dục giữ mức năng lượng và hạnh phúc suốt cả ngày. Đừng quên buổi sáng sau khi thức dậy là thời điểm “yêu” thích hợp nhất
Với các ông chồng, vào mỗi sáng đa số đều xuất hiện hiện tượng cương cứng. Cùng với sự cương cứng đều đặn, ham muốn ái ân cũng nảy sinh. Đó là thời điểm phái mạnh có khuynh hướng cần phóng thích năng lượng nhanh chóng, muốn yêu vội và yêu ngay.
2. Cần làm gì nếu không lấy lại được hứng thú với “chuyện ấy”?
Cách quan hệ tình dục sau sinh không còn quan trọng nữa khi hứng thú đã không còn. Điều này là khá phổ biến với phụ nữ sau sinh. Nhiều chị em còn mặc cảm vì thân hình quá khổ và cái bụng đầy mỡ. Thông thường hiện tượng sẽ kéo dài trong một thời gian ngắn và nó sẽ dần dần được hồi phục lại.
Cả hai vợ chồng chỉ cần thoải mái hơn về tư tưởng. Chồng cần cùng vợ sẻ chia việc chăm sóc bé để bà xã có thời gian nghỉ ngơi và dần bình phục. Nếu sau thời gian dài cố gắng mà bạn vẫn mất hứng thú với “chuyện ấy” thì bạn cần kịp thời đi khám và chữa trị.
3. Đàn ông chỉ “nhịn yêu” được 3 tuần
Dựa vào các nghiên cứu khoa học cũng như thực tế cuộc sống, các chuyên gia đã tính gần như chính xác thời gian nam giới có thể “nín quan hệ”. Chỉ có thời gian vỏn vẹn 3 tuần cho một cuộc yêu tiếp theo mà thời. Hẳn chị em đang đứng ngồi không yên khi biết câu trả lời. Bầu bì, sinh con làm sao mà tránh khỏi phải nhịn trong thời gian dài. Làm thế nào đây?
Mẹ cũng phải thông cảm những lúc chồng khó chịu ra mặt do “bí bách”. Với nam giới có sức khỏe tốt và nhu cầu bình thường, sau khoảng 3 tuần bị bỏ đói chàng thường bực bội, cáu kỉnh, không hài lòng với mọi thứ, khó tính trong mọi quyết định và rất dễ giận dữ.
4. Liệu anh ấy có ngoại tình không?
Bên cạnh băn khoăn cách quan hệ tình dục sau sinh, đây cũng là thắc mắc của nhiều mẹ. Đừng vội kết luận nhé! Dù có phải nhịn yêu thời gian dài nhưng ngoại tình hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, đặc biệt là ý thức và nhân cách con người.
Thực tế rất nhiều ông xã luôn yêu thương vợ con hết mực, chăm vợ bầu bì, ở cữ còn khéo hơn các bà nữa đó! Cốt lõi vấn đề ở cả 2 vợ chồng nhìn nhận nhu cầu của bản thân ở mức nào mà thôi.
Người vì bản thân thì khó có thể vượt qua được cám dỗ bên ngoài, phần lớn đó cũng là người yếu đuối, bản lĩnh thấp. Còn nếu chồng bạn thực sự là người đàn ông đàng hoàng, thương vợ thì vấn đề chờ đợi không phải là điều quá khó khăn. Đó sẽ là thử thách giúp tình cảm vợ chồng gắn kết hơn mà thôi!
Nếu sau một thời gian và bạn đã cố gắng mọi cách quan hệ sau sinh mà vẫn không có tiến triển, đó có thể là một triệu chứng của trầm cảm sau sinh. Mẹ cần phải đến gặp các bác sỹ tâm lý để được tư vấn và điều trị kịp thời.
