Sức khỏe thai kỳ Archives

Tùy thuộc theo nguyên nhân khiến bà bầu hắt hơi sổ mũi khi mang thai tháng cuối, các bác sĩ sẽ đánh giá chính xác về bệnh cũng như chẩn đoán được mức độ ảnh hưởng của bệnh đối với mẹ và bé trong thai kỳ. Cùng tìm hiểu vì sao mẹ thường bị hắt hơi sổ mũi và đâu là cách khắc phục những triệu chứng này?

Các nguyên nhân bà bầu hắt hơi sổ mũi khi mang thai

Thông thường, tình trạng hắt hơi sổ mũi khi mang thai, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ sẽ do các nguyên nhân sau đây:

1. Viêm mũi trong thai kỳ

Tình trạng viêm mũi khi mang thai thường kéo dài trên 6 tuần và sẽ có các triệu chứng như: hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi. Tình trạng này có thể biến mất bất cứ lúc nào trong thai kỳ hoặc sẽ kết thúc trong vòng 2 tuần sau khi mẹ vượt cạn thành công.

Hắt hơi sổ mũi khi mang thai tháng cuối do viêm mũi là một tình trạng nguy hiểm, có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ ở mẹ, cản trở quá trình hô hấp của thai nhi. Do đó, cần kịp thời can thiệp điều trị để đảm bảo duy trì sức khỏe mẹ và bé ở trạng thái tốt nhất.

2. Do tác động của môi trường

Các yếu tố ảnh hưởng đến môi trường sống xung quanh mẹ bầu như thời tiết, không khí môi trường ô nhiễm, phấn hoa,… cũng có thể dẫn đến tình trạng hắt hơi sổ mũi khi mang thai tháng cuối.

3. Cảm cúm & cảm lạnh

Một trong những nguyên nhân khiến mẹ bầu dễ bị sổ mũi, hắt hơi chính là hệ miễn dịch suy giảm trong thời gian mang thai khiến mẹ dễ bị cảm lạnh hoặc cảm cúm. Mẹ có thể phân biệt triệu chứng cảm cúm và cảm lạnh như sau:

Cảm cúm: Khi bị cảm cúm, mẹ sẽ có những triệu chứng như ho khan, sốt từ vừa phải đến cao, viêm họng, ớn lạnh, đau đầu, đau cơ, nghẹt mũi và chảy nước mũi, mệt mỏi nghiêm trọng kéo dài trong khoảng 2 tuần,…
Cảm lạnh: Với tình trạng cảm lạnh, các triệu chứng mẹ bầu thường gặp bên cạnh sẽ bao gồm hắt hơi, sổ mũi, chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi. Ngoài ra, mẹ còn cảm thấy đau đầu mệt mỏi, sốt cao khoảng 38-39 độ C kèm theo đau nhức cơ bắp, ăn không ngon miệng, rét run ớn lạnh và đau họng, ho khan hoặc ho có đờm.

4. Dị ứng thai kỳ

Tình trạng hắt hơi sổ mũi khi mang thai tháng cuối có thể là do mẹ bầu đang bị dị ứng thai kỳ. Lúc này, mẹ sẽ bị hắt hơi từng cơn, kéo dài nhiều giờ, nước mũi trong suốt. Đi kèm với các hiện tượng trên chính là cảm giác khó chịu bên trong mũi và đau nhức đầu.

5. Thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ

Trong suốt thời gian mang thai, cơ thể người mẹ sẽ sản sinh ra một lượng lớn estrogen khiến cơ thể tăng sản xuất chất nhầy ở mũi và từ đó gây ra hiện tượng sổ mũi hoặc nghẹt mũi.

[inline_article id=275673]

Hắt hơi sổ mũi khi mang thai tháng cuối có nguy hiểm hay không?

Tình trạng hắt hơi, sổ mũi ở mẹ bầu có gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé hay không là điều mà mẹ bầu đặc biệt quan tâm.

Nếu chỉ bị hắt hơi sổ mũi mà không có các triệu chứng đi kèm thì mẹ hoàn toàn có thể yên tâm, tình trạng này có thể hết sau một vài ngày hoặc một vài tuần mà không gây nên những tác động xấu đối với mẹ và bé cũng như quá trình vượt cạn sắp tới.

Tuy nhiên, nếu tình trạng hắt hơi sổ mũi khi mang thai tháng cuối đi kèm với các triệu chứng khác như sốt, ho, đau họng hoặc sổ mũi hắt hơi kéo dài, nên đến bệnh viện để kịp thời để được chẩn đoán, điều trị.

Vì nếu để bệnh kéo dài, hệ miễn dịch của mẹ có thể bị suy giảm và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi cũng như sức khỏe người mẹ, có thể khiến mẹ mệt mỏi, đau đớn khi vượt cạn, tăng nguy cơ sảy thai, trẻ sinh non, dị tật thai nhi,…

Bí quyết phòng ngừa, cải thiện tình trạng hắt hơi sổ mũi khi mang thai tháng cuối

Khi bị cảm hoặc bị hắt hơi sổ mũi nhẹ, mẹ có thể áp dụng một số bí quyết cải thiện tình trạng này như sau:

Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục có thể giúp mẹ tăng cường sức đề kháng, điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ, hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn và từ đó giúp cải thiện tình trạng hắt hơi sổ mũi do cảm cúm hoặc cảm lạnh hay do tác động từ môi trường.
Sử dụng máy tạo độ ẩm: Thêm một chút độ ẩm vào không khí có thể giúp hạn chế tình trạng mũi bị kích ứng. Mẹ bầu có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để có thể cải thiện tình trạng này.
Sử dụng máy lọc không khí: Nếu bị hắt hơi sổ mũi khi mang thai do ảnh hưởng từ môi trường sống, mẹ có thể sử dụng máy lọc không khí để lọc phần bụi bẩn và giúp không khí trong lành hơn.
Xông mũi: Khi có dấu hiệu cảm, mẹ có thể xông mũi với các loại lá cây hoặc củ chứa tinh dầu, chẳng hạn như lá kinh giới, lá bưởi, bạc hà, gừng, chanh, sả,…
Nhỏ mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý NaCl 0.9%: Nếu bị hắt hơi sổ mũi khi mang thai tháng cuối, mẹ bầu nên thường xuyên vệ sinh mũi với nước muối sinh lý NaCl 0.9% nhằm giúp mũi thông thoáng hơn, cải thiện tình trạng khó chịu này.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ: Ăn uống lành mạnh, dùng các loại thực phẩm giàu vitamin C có thể giúp mẹ tăng cường sức đề kháng và mau khỏi bệnh hơn.
Lưu ý không tự ý sử dụng thuốc kháng sinh: Thuốc kháng sinh chỉ nên được sử dụng khi có chỉ định từ bác sĩ, mẹ không nên tự ý dùng để tránh ảnh hưởng đến cả mẹ và bé.
Tiêm vaccine ngừa cúm: Trước khi mang thai, có thể tiêm vaccine ngừa cúm để hạn chế cảm cúm khiến mẹ hắt hơi sổ mũi khi mang thai.

>>> Mẹ bầu có thể quan tâm: Những mũi vắc xin quan trọng nhất định phải tiêm phòng cho bà bầu

Khi nào nên đi bệnh viện?

Trong trường hợp hắt hơi và sổ mũi khi mang thai kèm theo những triệu chứng sau đây, mẹ nên lập tức đến bệnh viện để được kiểm tra sức khỏe kịp thời:

Khó thở hoặc thở gấp
Co giật
Đau dai dẳng hoặc cảm thấy áp lực ở ngực hoặc bụng
Chóng mặt dai dẳng, lú lẫn, không có khả năng ngồi dậy
Đau cơ nghiêm trọng
Suy nhược nghiêm trọng
Sốt hoặc ho có cải thiện nhưng sau đó tái phát trầm trọng hơn
Không cảm nhận được thai nhi trong bụng

Hắt hơi sổ mũi khi mang thai tháng cuối là một tình trạng vô cùng phổ biến. Mẹ có thể xác định nguyên nhân, tình trạng bệnh và cải thiện bằng những biện pháp vô cùng đơn giản đấy nhé!

>> Mẹ nên xem thêm: “Thuộc lòng” ngay 5 dấu hiệu sắp sinh trước 1 ngày

Són tiểu khi mang thai thường xảy ra ở 3 tháng cuối thai kỳ và kéo dài đến cả sau khi mẹ vượt cạn thành công. Việc này tuy không quá nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và sinh hoạt của mẹ bầu. Cùng MarryBaby bỏ túi một vài bí quyết để khắc phục tình trạng này nhé!

Són tiểu khi mang thai và sau sinh là như thế nào?

Són tiểu là tình trạng tiểu không kiểm soát khiến mẹ bầu lúc nào cũng ở trong trạng thái muốn đi tiểu hoặc bị rò rỉ nước tiểu giữa các lần đi vệ sinh. Đặc biệt, mẹ sẽ thường bị rò rỉ nước tiểu sau khi ho, hắt hơi, cười một cách không tự chủ hoặc khi vận động mạnh,… Việc này khiến mẹ bầu phải đi tiểu thường xuyên và vô cùng mệt mỏi, tự ti.

Một thống kê năm 2014 cho thấy, cứ 3 mẹ bầu thì có 1 mẹ sẽ gặp tình trạng són tiểu khi mang thai. Dù rằng phần lớn xảy ra ở 3 tháng cuối, một số mẹ cũng bị són tiểu sớm ở 3 tháng đầu. Các nhà khoa học công bố, dạng són tiểu không tự chủ do căng thẳng chiếm đa số với 48,3% mẹ bầu rơi vào tình trạng này.

Són tiểu thường xuyên khiến âm đạo luôn trong tình trạng ẩm ướt có thể gây viêm nhiễm phụ khoa, hệ quả dẫn tới là nguy cơ sinh non sớm và nhiễm khuẩn sơ sinh. Do đó, tình trạng này cần được khắc phục càng sớm càng tốt cho cả mẹ và bé.

Vì sao mẹ bầu thường bị són tiểu khi mang thai và sau khi sinh?

1. Nguyên nhân són tiểu khi mang thai

Ở những tháng đầu của thai kỳ, khi thai nhi còn rất nhỏ, mẹ sẽ ít gặp tình trạng són tiểu này. Tuy nhiên, càng về tam cá nguyệt cuối cùng thì tình trạng són tiểu sẽ càng nhiều hơn.

Nguyên nhân do bàng quang nằm ở phía dưới tử cung, khi thai nhi phát triển và ngày một lớn hơn, tử cung sẽ bắt đầu giãn nở và gây áp lực lên bàng quang. Điều này khiến cơ vòng bàng quang (một van cơ nằm ở đáy bàng quang có tác dụng kiểm soát dòng tiểu) và cơ đáy chậu phải chịu áp lực lớn và “quá tải”, dẫn đến tình trạng són tiểu ở mẹ bầu.

Ngoài ra, việc són tiểu do thay đổi nồng độ hormone dẫn đến căng thẳng, áp lực trong thai kỳ cũng là một vấn đề vô cùng phổ biến. Thông thường, tình trạng són tiểu khi mang thai chỉ là tạm thời và sẽ biến mất trong vài tuần sau khi sinh em bé.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Bị són tiểu khi mang thai tháng cuối: Nguyên nhân, chẩn đoán, cách khắc phục hiệu quả cho mẹ bầu

2. Nguyên nhân són tiểu sau khi sinh

Rò rỉ nước tiểu có thể kéo dài ở phụ nữ sau khi sinh do một số nguyên nhân khác như:

Sa tạng vùng chậu: Đây là tình trạng một hay nhiều cơ quan vùng chậu không còn ở đúng vị trí giải phẫu bình thường mà sa xuống âm đạo hoặc hậu môn và dẫn đến són tiểu.
Tổn thương dây thần kinh vùng chậu: Các dây thần kinh vùng chậu kiểm soát chức năng bàng quang của mẹ có thể bị thương trong quá trình sinh nở và gây nên són tiểu sau khi sinh.
Sang chấn khi sinh: Đôi khi, són tiểu sau khi sinh là do mẹ bầu từng phải sử dụng các dụng cụ hỗ trợ sinh sản và bị chấn thương cơ sàn chậu và cơ vòng hậu môn. Ví dụ như cắt tầng sinh môn giúp em bé được sinh ra dễ dàng hơn.
Tổn thương vì rặn lâu: Rặn quá lâu trong khi sinh thường cũng có thể làm tăng khả năng tổn thương các dây thần kinh vùng chậu.
Viêm nhiễm phụ khoa: Nếu sau sinh, tình trạng són tiểu vẫn kéo dài hoặc tăng nặng thêm, thì có thể do viêm nhiễm phụ khoa. Khi đó mẹ bé cần đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị.

Có phải tất cả phụ nữ đều có cảm giác bị són tiểu khi mang thai?

Tuy són tiểu khi mang thai là một tình trạng phổ biến nhưng điều này không có nghĩa là tất cả mẹ bầu đều gặp phải tình trạng này. Nguy cơ bị són tiểu trong thai kỳ còn phụ thuộc vào hình thức sinh con, đây có phải là lần đầu bạn sinh hay không và một số yếu tố khác.

Cụ thể, phụ nữ từng sinh con (dù cho bằng phương pháp sinh ngả âm đạo hay sinh mổ) sẽ có nguy cơ bị căng thẳng, mất kiểm soát bàng quang dẫn đến són tiểu cao hơn so với phụ nữ lần đầu mang thai. Hơn nữa, sau khi sinh, mẹ bầu cũng có thể bị sa tạng vùng chậu dẫn đến són tiểu khi mang thai lần tiếp theo.

>>> Mẹ có thể quan tâm: Rỉ ối hay bị són tiểu, bầu cần phải rõ ràng

Cách điều trị tình trạng són tiểu cho mẹ bầu và mẹ sau sinh

Việc tìm cách điều trị và ngăn ngừa là điều vô cùng cần thiết để mẹ có thai kỳ nhẹ nhàng và thoải mái nhất.

Mẹ có thể duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức khỏe của bàng quang và ruột, từ đó khắc phục tình trạng bị són tiểu khi mang thai.

Các bài tập kegel dành cho vùng chậu mẹ có thể lựa chọn nhằm tăng cường sức mạnh của các cơ vùng xương chậu. Ngoài ra, tập kegel còn giúp việc sinh nở được thuận lợi hơn, thời gian chuyển dạ ngắn hơn, tăng tốc độ hồi phục của vết khâu tầng sinh môn sau khi sinh. Hầu hết các trường hợp đều có sự cải thiện sau 4-8 tuần nếu mẹ bầu kiên trì luyện tập từ 3 đến 6 buổi mỗi ngày.

Bài tập kegel hỗ trợ mẹ khắc phục tình trạng són tiểu trước và sau khi sinh.

Bên cạnh tập kegel, có thể áp dụng các phương pháp trị són tiểu khi mang thai khác như: Duy trì một thói quen sống lành mạnh bằng chế độ ăn uống, kiểm soát cân nặng trước và sau khi sinh; sắp xếp thời gian đi vệ sinh. Cụ thể:

Sử dụng thực phẩm lành mạnh, hạn chế sử dụng thức uống chứa caffeine vì các loại đồ uống có ga, trà, cà phê,… có chứa caffeine sẽ khiến mẹ cảm thấy mắc tiểu thường xuyên hơn.
Hạn chế uống nước và các thực phẩm dạng lỏng sau bữa tối để giảm số lần đi vệ sinh vào ban đêm.
Ăn thức ăn có nhiều chất xơ để tránh bị táo bón, vì táo bón cũng có thể gây són tiểu khi mẹ mang thai 3 tháng cuối.
Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức ổn định và khỏe mạnh bởi trọng lượng cơ thể tăng có thể gây thêm áp lực lên bàng quang và đáy chậu. Sau khi sinh và cơ thể đã hồi phục, mẹ có thể thực hiện các phương pháp giảm cân sau sinh.
Ghi lại thời điểm bị són tiểu. Mẹ bầu có thể theo dõi thời gian trong ngày bị rò rỉ nước tiểu. Nếu thường xuyên gặp tình trạng này trong cùng một thời điểm, hãy cố gắng để đi vệ sinh trước thời gian này.
Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể luyện tập để kéo dài thời gian giữa các lần đi vệ sinh để tăng cường sức mạnh cơ vùng chậu và tăng khả năng kiểm soát bàng quang.

Bị són tiểu khi mang thai và sau khi sinh có thể gây ra nhiều bất tiện cho mẹ bầu trong cuộc sống. Do đó, hãy tìm cách để khắc phục, cải thiện tình trạng tiểu không kiểm soát này mẹ nhé!

[inline_article id=185164]