Author: Đoàn Hạnh

Categories
Vô sinh - Hiếm muộn Chuẩn bị mang thai

Thai IVF có sinh thường được không? Cách tính ngày dự sinh và khả năng sinh mổ cho chị em

thai ivf có sinh thường được không
thai ivf có sinh thường được không

Không chần chờ nữa, mẹ hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của MarryBaby để biết cách tính ngày dự sinh và thai IVF có sinh thường được không nhé!

Thai IVF là gì?/

Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) là một phương pháp hỗ trợ sinh sản bao gồm một loạt các quy trình phức tạp, giúp nhiều cặp vợ chồng vô sinh, hiếm muộn có con. IVF là một trong những phương pháp điều trị sinh sản tốt nhất vì nó mang lại tỷ lệ thành công cao nhất so với bất kỳ phương thức hỗ trợ sinh sản nào khác.

Vậy mang thai IVF khác thai tự nhiên như thế nào? 

1. Mang thai tự nhiên

1.1 Cách thực hiện

Là khi một cặp vợ chồng quan hệ tình dục và người đàn ông xuất tinh vào âm đạo của người phụ nữ. Khi đó, tinh trùng có thể dễ dàng đến vòi trứng và thụ tinh cho trứng gọi là phôi. Phôi thai sẽ được di chuyển đến tử cung và sẽ bám vào niêm mạc tử cung.

1.2 Nhận thức của người mẹ

Sự khác biệt chính giữa mang thai tự nhiên và mang thai IVF là nhận thức. Phụ nữ thụ thai tự nhiên có thể không biết mình có thai cho đến tháng thứ 1 hoặc tháng thứ 2 của thai kỳ. 

1.3 Thực phẩm chức năng, thuốc hỗ trợ

Phụ nữ thụ thai tự nhiên sẽ bổ sung vitamin và các chất bổ sung cần thiết sau khi biết tin mang thai. 

2. Mang thai IVF

mang thai IVF khác mang thai tự nhiên như thế nào

2.1 Cách thực hiện

Các cặp vợ chồng đã cố gắng mang thai tự nhiên nhiều lần và lần nào cũng thất bại thì sẽ tham khảo thực hiện quy trình IVF. Một quy trình thụ tinh ống nghiệm chủ yếu bao gồm 6 bước như:

  • Kích thích buồng trứng
  • Lấy trứng và tinh trùng
  • Thụ tinh trứng với tinh trùng
  • Ủ phôi trong 5 ngày
  • Cấy phôi vào tử cung
  • Thử thai để xem kết quả

2.2 Nhận thức của người mẹ

Về mặt nhận thức, phụ nữ thụ tinh ống nghiệm chỉ biết mình có mang thai không sau khi phôi được chuyển vào tử cung.

2.3 Thực phẩm chức năng, thuốc hỗ trợ

Còn phụ nữ mang thai IVF sẽ tiêm progesterone và các chất bổ sung khác ngay cả trước khi họ biết chắc chắn mình đã mang thai.

Mang thai IVF khi nào sinh? 

1. Cách tính ngày dự sinh thai IVF

Sau khi đã biết thai IVF khác thai tự nhiên như thế nào, mẹ có thể tò mò cách tính ngày dự sinh thai IVF. 

Theo đó, cách tính ngày dự sinh thai IVF dựa trên loại IVF sẽ như công thức sau:

  • Chu kỳ phôi tươi của người hiến

Ngày lấy trứng + 266 ngày (hoặc 38 tuần)

  • Chuyển phôi đông lạnh trong 3 ngày

Ngày chuyển + 266 ngày (hoặc 38 tuần) – 3 ngày (chuyển phôi)

Bạn lưu ý, đôi khi tuổi phôi là hơn 3 ngày, vì vậy điều quan trọng là phải trừ đi tuổi chính xác của phôi.

  • Chuyển phôi đông lạnh trong 5 ngày 

Ngày chuyển giao + 266 ngày (hoặc 38 tuần) – 5 ngày (chuyển phôi)

Nếu tuổi phôi nang hơn 5 ngày, bạn cần trừ đi tuổi chính xác của chúng.

  • IVF với trứng của chính mình (có hoặc không bơm tinh trùng trực tiếp vào trứng)

Ngày lấy trứng + 266 ngày (hoặc 38 tuần)

  • IVF với chu kỳ trứng tươi của người hiến tặng (có hoặc không bơm tinh trùng trực tiếp vào trứng) 

Ngày lấy trứng + 266 ngày (hoặc 38 tuần)

[key-takeaways title=””]

Hơn nữa, bạn cũng nhớ rằng, cách tính ngày dự sinh có thể khác nhau bất kể bạn thụ thai tự nhiên hay thông qua IVF. Ngay cả với các phép đo IVF và siêu âm, không có ngày dự sinh nào là chắc chắn 100%. Đây chỉ là một cách để bạn biết thời gian bạn có khả năng chuyển dạ. 

[/key-takeaways]

>>Xem thêm: Sau khi chọc hút trứng bao lâu thì chuyển phôi? Giải mã toàn bộ thắc mắc về chọc hút trứng trong IVF

mang thai IVF khi nào sinh?

2. Thai IVF thường sinh ở tuần bao nhiêu?

Thai IVF bao nhiêu tuần thì sinh cũng là điều nhiều mẹ bầu trăn trở. Biết được điều này, bạn sẽ vô cùng bất ngờ và phần nào có câu trả lời cho câu hỏi thai IVF có sinh thường được không.

Vậy thai IVF thường sinh ở tuần bao nhiêu? Mẹ mang thai IVF sẽ sinh em bé khoảng trước tuần thứ 37 trong một chu kỳ kéo dài 40 tuần. Đây được xem là sinh non.

Thai 37 tuần là lúc não và phổi của trẻ sơ sinh phát triển nhanh chóng trong vài tuần cuối của thai kỳ. Sinh non có thể gây ra các vấn đề về tim, hô hấp, nhận thức, thính giác và thị giác vì trẻ có ít thời gian để phát triển trong bụng mẹ. Tóm lại, mẹ có thể sinh non khi mang thai IVF. Vậy thai IVF có sinh thường được không?

Thai IVF có sinh thường được không?

Phụ nữ mang thai bằng IVF cũng có thể sinh con bình thường mà không cần mổ lấy thai, điều quan trọng là bạn có thể chọn một bác sĩ có kinh nghiệm để tăng tỷ lệ thành công nhé. 

Tuy nhiên, bác sĩ khuyến cáo bạn nên sinh mổ trong các trường hợp sau:

1. Chuyển dạ kéo dài

Chuyển dạ kéo dài xảy ra khi mẹ bầu chuyển dạ hơn 20 giờ. Khi cơn chuyển dạ kéo dài, phương án sinh mổ có thể khuyến khích để tránh các vấn đề phức tạp cả khi mang thai tự nhiên và mang thai IVF. Trong trường hợp này, thai IVF có sinh thường được không? Không mẹ nhé.

2. Sinh mổ nhiều lần

Thai IVF có sinh thường được không, đặc biệt với mẹ đã từng sinh mổ? Những phụ nữ đã từng sinh mổ trước đây có thể sinh con bình thường bằng IVF. Bạn nên cho bác sĩ biết về tiền sử sinh nở để bác sĩ quyết định sinh thường hay sinh mổ cho bạn.

Tuy nhiên, hiện nay nếu mẹ có tiền sử sinh mổ kèm theo thai IVF thì lần mang thai này mẹ nên sinh mổ để đảm bảo an toàn nhé. 

3. Bé không nhận đủ oxy

Nếu em bé trong bụng mẹ không thể nhận đủ oxy, trường hợp này thai IVF có sinh thường được không? Câu trả lời là không 

4. Tình trạng sức khỏe của mẹ

Trong trường hợp mẹ bầu được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao và các vấn đề về tim, thai IVF có sinh thường được không? Không mẹ nhé, để đảm bảo an toàn mẹ phải sinh mổ. 

Ngoài ra, phụ nữ bị nhiễm HIV hoặc các biến chứng nghiêm trọng khác cũng nên sinh mổ.

5. Vị trí bất thường của em bé

Để một phụ nữ sinh thường thành công, em bé phải ở vị trí đầu quay quanh ống sinh của người phụ nữ. Vậy nếu em bé lật và đặt mông hoặc bàn chân vào ống sinh, thai IVF có sinh thường được không? Trường hợp này mẹ nên sinh mổ để an toàn nhé.

6. Thai IVF có sinh thường được không? Không nếu bé bị nghi dị tật

Trong trường hợp này, tùy thuộc vào di tật ở thai là gì bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp sinh phù hợp.

[key-takeaways title=””]

Như vậy, thai IVF có sinh thường được không, câu trả lời là được bạn nhé. Việc sinh nở khi mang thai IVF không khác gì mang thai tự nhiên. Tuy nhiên, bạn vẫn nên cẩn trọng với khả năng sinh mổ để chuẩn bị tâm lý, lựa chọn bác sĩ dày dặn kinh nghiệm và bệnh viện uy tín nhé.

[/key-takeaways]

Thai IVF có sinh thường được không?

Cách chăm sóc thai sau IVF

Bên cạnh thắc mắc về thai IVF có sinh thường được không, mẹ bầu cũng tò mò cách chăm sóc thai sau IVF. Dưới đây là 6 cách chăm sóc thai sau IVF thành công:

1. Duy trì những thói quen bình thường

Mẹ mang thai sau IVF không cần nghỉ ngơi tại giường. Bạn vẫn có thể thực hiện các hoạt động hàng ngày trừ việc nâng vật nặng hơn 10 kg hoặc đến quá gần nguồn nhiệt trực tiếp như bếp gas hoặc bức xạ từ lò vi sóng. 

2. Uống thuốc đúng giờ

Mang thai IVF có sinh thường được không đã rõ, mẹ mang thai vẫn cần được hỗ trợ trong 3 tháng đầu và bạn có thể cần thêm thuốc và bổ sung progesterone. Điều này cũng có thể làm tăng các triệu chứng chóng mặt và nôn mửa. Bạn phải đảm bảo rằng bạn uống tất cả các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ vào đúng thời điểm.

3. Tập thể dục 

Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga giúp giảm trầm cảm và lo lắng, điều này rất tốt trong thai kỳ. Ngược lại, nằm trên giường có thể gây ra chứng trầm cảm và rối loạn lo âu. Ngoài ra, phụ nữ cũng có xu hướng tăng cân khi mang thai và sau khi sinh. 

4. Tránh xa căng thẳng

Thai IVF có sinh thường được không cũng đã nắm rồi. Điều quan trọng lúc này là mẹ nên tránh xa căng thẳng. Để thực hiện điều này hiệu quả, mẹ có thể tập các bài tập chánh niệm, hít thở và yoga để giữ cho tâm trí bình an, tích cực.

5. Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng

Trong hầu hết các trường hợp mang thai IVF, ba tháng đầu tiên có thể bị buồn nôn cấp tính khiến bạn khó ăn. Lúc này, mẹ có thể chia nhỏ khẩu phần ăn của mình trong ngày nhé.

Sau khi tam cá nguyệt đầu tiên kết thúc, mẹ có thể ăn một chế độ ăn uống cân bằng, tránh ăn ngoài và ăn đồ tái, chưa chín.

6. Tránh uống rượu, caffein, hút thuốc

Giảm lượng caffeine xuống tối đa hai cốc mỗi ngày và ngừng hút thuốc và uống rượu hoàn toàn. Bởi những thứ này có thể rất có hại cho em bé vì chúng có thể gây ra sự chậm phát triển ở em bé, thậm chí sảy thai.

Nếu mẹ thấy hiện tượng chảy máu khi phôi làm tổ vào khoảng 6-8 tuần. Tình trạng chảy máu có thể nghiêm trọng nếu đi kèm với chuột rút. Trong những trường hợp như vậy, bạn phải ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và tiến hành siêu âm. Tương tự, nếu việc đi tiểu có cảm giác đau hoặc rát có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng cần được kiểm tra, bạn hãy ngay lập tức đi khám để xử lý kịp thời.

 

Categories
Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Tháo vòng tránh thai bao lâu thì có bầu? Tiết lộ khả năng mang thai theo tuổi và rủi ro có thể gặp phải!

tháo vòng tránh thai bao lâu thì có bầu
tháo vòng tránh thai bao lâu thì có bầu

Không để bạn phải chờ lâu thêm nữa, hãy cùng MarryBaby khám phá “tháo vòng tránh thai bao lâu thì có bầu” trong bài viết dưới đây nhé.

Tháo vòng tránh thai khi nào?

Đặt vòng tránh thai là một hình thức tránh thai mà bác sĩ sẽ đưa vòng vào tử cung để tránh thai. Có hai loại vòng tránh thai:

  • Vòng tránh thai nội tiết tố (Mirena): Dụng cụ nhỏ bằng nhựa hình chữ T có chứa progestogen.
  • Vòng tránh thai bằng đồng: Dụng cụ nhỏ bằng nhựa có dây đồng quấn quanh.

Khi nào nên tháo vòng tránh thai?

Trước khi tìm hiểu tháo vòng tránh thai bao lâu thì có bầu, bạn cần biết khi nào nên tháo vòng. Vòng tránh thai thường cần được thay sau mỗi 5 hoặc 10 năm tùy thuộc vào loại vòng tránh thai mà bạn dùng và độ tuổi của bạn khi đặt vòng. 

Vì thế, bạn có thể nhờ bác sĩ tư vấn về thời điểm cần tháo vòng tránh thai hoặc bạn có thể tháo vòng tránh thai bất cứ lúc nào bạn muốn mang thai.

Khi đến lúc tháo vòng tránh thai, bạn có thể rơi vào 2 trường hợp dưới đây:

Nếu bạn muốn mang thai

Nếu bạn chưa muốn có thai

  • Bạn có thể đặt vòng tránh thai mới ngay sau khi lấy ra vòng tránh thai kia.
  • Nếu bạn chưa đặt vòng tránh thai mới ngay liền, bạn nên bắt đầu sử dụng một hình thức tránh thai khác 7 ngày trước khi tháo vòng tránh thai.

Tháo vòng tránh thai bằng cách nào?

Tháo vòng tránh thai bằng cách nào?

Quy trình tháo vòng tránh thai có thể gồm các bước sau đây:

  • Bạn nằm ngửa trên bàn khám với hai chân dang rộng hoặc dạng kiềng.
  • Bác sĩ sẽ dùng dụng cụ chuyên biệt để tách thành âm đạo và xác định vị trí vòng tránh thai.
  • Dùng kẹp từ dụng cụ trên kéo nhẹ một sợi dây được gắn vào vòng tránh thai
  • Các cánh cung của vòng tránh thai sẽ gập lên trên khi nó di chuyển từ từ ra khỏi tử cung.

Sau quá trình tháo vòng này, bạn có thể bị chảy máu nhẹ hoặc co thắt ở bên trong. Bạn đừng quá lo lắng vì bác sĩ có thể dùng thuốc giảm đau trước khi tiến hành làm cho bạn.

Rủi ro có thể gặp sau khi tháo vòng tránh thai

Tháo vòng tránh thai bao lâu thì có bầu quan trọng nhưng bạn đừng bỏ qua các rủi ro của thủ thuật này nhé. Trong một số trường hợp, các biến chứng có thể phát sinh trong quá trình tháo vòng tránh thai, cụ thể:

1. Tháo chưa triệt để

Điều này có thể do bác sĩ xác định chưa chính xác vị trí của vòng tránh thai hoặc do dây nối với vòng bị cắt quá ngắn lúc đặt vòng tránh thai.

Khi đó, bác sĩ sẽ siêu âm để tìm dây và các dụng cụ y tế khác để lấy vòng tránh thai ra khỏi tử cung.  

2. Vòng tránh thai di chuyển

Vòng tránh thai rất hiếm di chuyển qua thành tử cung. Lúc này, bác sĩ sẽ phẫu thuật soi tử cung (kèm theo gây mê nếu cần). Đặt vòng có mang thai được không? Trong trường hợp này, khả năng mang thai là có.

3. Mang thai ngoài ý muốn

Một thắc mắc khác của chị em là đặt vòng có mang thai được không? Câu trả lời có thể. Trường hợp này phát sinh khi cặp đôi quan hệ tình dục trước khi tháo mà không dùng bất kỳ biện pháp tránh thai nào khác.

Tháo vòng tránh thai bao lâu thì có bầu?

Tháo vòng tránh thai bao lâu thì có bầu?

1. Tháo vòng tránh thai bao lâu quan hệ được?

Tìm hiểu về điều này là tiền đề để bạn nắm được tháo vòng tránh thai bao lâu thì có bầu. Bạn có thể quan hệ tình dục ngay sau khi tháo vòng tránh thai. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn có thể mang thai ngay sau khi tháo vòng tránh thai nếu bạn chưa đặt vòng tránh thai khác hoặc không dùng biện pháp tránh thai. Bởi vì hai lý do sau:

  • Khả năng sinh sản của nữ giới có thể trở lại bình thường ngay sau khi tháo vòng tránh thai
  • Tinh trùng có thể tồn tại trong đường sinh dục nữ tới 5 ngày sau khi quan hệ. 

Điều này cũng có nghĩa là bạn có thể mang thai nếu quan hệ tình dục trước hoặc sau khi tháo vòng và nó còn tùy thuộc vào thời điểm rụng trứng diễn ra nữa. Tuy vậy, tháo vòng tránh thai bao lâu thì quan hệ được? Bạn vẫn nên kiêng quan hệ ít nhất 7 – 10 ngày hoặc lâu hơn tùy vào thể trạng và mục đích tháo vòng tránh thai của bạn. 

2. Tháo vòng tránh thai bao lâu thì có bầu?

[key-takeaways title=””]

Vì vòng tránh thai nằm trên tử cung nên việc sản xuất hormone thường không bị ảnh hưởng.Vậy tháo vòng tránh thai bao lâu thì có bầu? Theo chuyên gia Jessica Scotchie (thuộc Tennessee Reproductive Medicine), bạn có thể mang thai trong tháng đầu tiên sau khi tháo vòng tránh thai, cụ thể:

  • Dưới 35 tuổi: Tháo vòng tránh thai bao lâu thì có bầu? Trong trường hợp này, bạn có 20% cơ hội thụ thai mỗi tháng, với 60% cơ hội thụ thai sau 6 tháng và 85% – 90% cơ hội thụ thai sau 1 năm.
  • Trên 35 tuổi: Tỷ lệ thụ thai sẽ giảm xuống còn khoảng 10- 15% cơ hội mỗi tháng. Như vậy, bạn đã có giải đáp cho băn khoăn tháo vòng tránh thai bao lâu thì có bầu. 
  • Trên 40 tuổi: Cơ hội thụ thai sẽ giảm hơn nữa, còn khoảng 5% cơ hội mỗi tháng sau khi tháo vòng.

[/key-takeaways]

3. Nếu bị viêm sau khi tháo vòng thì làm sao để có bầu được?

Bên cạnh thắc mắc về tháo vòng tránh thai bao lâu thì có bầu, bạn cũng tò mò về nguy cơ viêm nhiễm sau khi tháo vòng. Các loại viêm nhiễm bạn có thể mắc phải, bao gồm:

3.1 Bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs)

Có hai bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) phổ biến là chlamydia và lậu. Đó là lý do tại sao một số bác sĩ xét nghiệm STDs trước khi đặt vòng tránh thai.

3.2 Bệnh viêm vùng chậu (PID)

Bạn có nguy cơ mắc bệnh viêm vùng chậu (PID) cao hơn một chút trong vài tuần sau khi đặt vòng tránh thai. PID là một bệnh nhiễm trùng cơ quan sinh sản.

Nguyên nhân gây ra PID là gì? Âm đạo có chứa vi khuẩn gây bệnh được đưa vào cơ quan sinh sản trong quá trình đặt vòng tránh thai, làm dẫn đến PID. PID không được điều trị có thể dẫn đến vô sinh hoặc đau mãn tính.

Khi rơi vào trường hợp này, bạn nên bắt đầu điều trị càng sớm thì càng tốt. Các phương pháp điều trị sẽ tùy thuộc vò loại nhiễm trùng mà bạn mắc phải, thường thì sẽ phải dùng thuốc kháng sinh.

Ngoài ra, bạn hãy thực hiện theo các khuyến nghị của bác sĩ và theo dõi thêm.

Nếu bị viêm sau khi tháo vòng thì làm sao để có bầu được?

>>Xem thêm: Cách vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ để phòng bệnh STD

Cách để sớm có bầu khi tháo vòng tránh thai

Dưới đây là những cách giúp bạn sớm có bầu khi tháo vòng tránh thai:

1. Vệ sinh đường sinh dục nữ

Bạn có thể thực hiện điều này thông qua việc giải độc gan vì gan có vai trò chuyển hóa hormone và độc tố. Gan đồng thời hỗ trợ tử cung trong việc làm sạch máu cũ trong kỳ kinh nguyệt và hỗ trợ quá trình lưu thông bình thường đến hệ thống sinh sản. 

Hơn nữa, việc này còn hữu ích vì vòng tránh thaii ảnh hưởng đến môi trường tử cung và chất nhầy cổ tử cung.

2. Lập biểu đồ chu kỳ của bạn

Việc này sẽ giúp bạn xác định khoảng thời gian dễ thụ thai và chu kỳ kinh nguyệt có đang đều đặn không. 

Bạn nên đợi cho đến khi bạn có 1-2 chu kỳ kinh nguyệt đều đặn sau khi tháo vòng tránh thai trước khi lập biểu đồ hoặc cố gắng thụ thai.

3. Sử dụng các loại thảo mộc để thúc đẩy cân bằng nội tiết tố

Tháo vòng tránh thai bao lâu thì có bầu đã rõ, nhưng yếu tố cân bằng nội tiết tố cũng quan trọng không kém nếu muốn thụ thai. Nếu bạn bị rối loạn kinh nguyệt sau khi tháo vòng tránh thai, bạn hãy cân nhắc dùng các loại thảo mộc hoặc một công thức thảo dược được thiết kế để khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố.

4. Dùng Fem Rebalance

Fem Rebalance giúp cơ thể bạn trở lại bình thường sau khi ngừng sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố. Fem Rebalance là một sự pha trộn độc đáo của các loại thảo mộc truyền thống có công dụng khôi phục và cân bằng lại trạng thái nội tiết tố bên trong của người phụ nữ. Lưu ý: Hỗn hợp này không được khuyến khích sử dụng trong quá trình làm sạch đường sinh dục và cơ thể. Hãy thử Fem Rebalance sau khi đã thanh lọc cơ thể.

5. Bạch tật lê (Tribulus terrestris) 

bạch tật lê hay Gai ma vương là một loại thảo mộc được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe sinh sản trong hàng thế kỷ. Vì sự rụng trứng bị gián đoạn bởi vòng tránh thai dựa trên hormone nên một số phụ nữ cần hỗ trợ ham muốn tình dục sau khi tháo vòng tránh thai.

6. Dùng dầu hoa anh thảo buổi tối

Sau khi tháo vòng tránh thai, bạn có thể bị giảm chất nhầy cổ tử cung. Chất nhầy cổ tử cung bị IUD làm đặc lại và có thể mất vài tuần hoặc hơn để cơ thể thích nghi với sự thay đổi này. 

Lúc này, dầu hoa anh thảo là một nguồn axit linoleic (LA) và axit Gamma Linolenic (GLA) phong phú, làm tăng sản xuất chất nhầy cổ tử cung.

Cách sử dụng là: 1500 – 3000 mg 1-2 lần mỗi ngày từ ngày 1 – 14 trong chu kỳ khi tích cực cố gắng thụ thai; hoặc cả tháng khi chưa có ý định mang thai.

7. Xoa bóp cơ thể

Áp dụng phương pháp này là một cách hiệu quả, chi phí thấp để tăng cường khả năng sinh sản của bạn một cách tự nhiên sau khi tháo vòng tránh thai. Bởi vì cách làm này giúp mang máu tươi đến tử cung, phá vỡ mô sẹo và cải thiện hệ thống nội tiết. 

Hơn nữa, nó cũng tạo điều kiện để thúc đẩy gan loại bỏ các chất thải và hormone dư thừa tích tụ trong khi sử dụng biện pháp tránh thai bằng hormone.

Các biến chứng thai kỳ có thể gặp sau khi tháo vòng tránh thai

Sau khi đã biết tháo vòng tránh thai bao lâu thì có bầu, bạn có thể lo lắng về biến chứng có thể gặp trong thai kỳ. Mọi hình thức kiểm soát sinh sản đều kèm theo rủi ro. Liệu có biến chứng thai kỳ nào khi đã thụ thai thành công sau khi tháo vòng?

Ông Zaher Merhi thuộc Trung tâm Sinh sản New Hope cho rằng, có các nguy cơ sau có thể xảy ra:

  • Bạn không có nguy cơ mang thai ngoài tử cung sau khi tháo vòng tránh thai.
  • Nếu bạn mang thai khi vòng tránh thai vẫn còn trong tử cung, bạn sẽ có nguy cơ mang thai ngoài tử cung cao hơn.
  • Ngoài ra, bạn khó có thể sinh đôi sau khi tháo vòng tránh thai.

Trên đây là những chia sẻ của MarryBaby về tháo vòng tránh thai bao lâu thì có bầu. Hy vọng mẹ đã nắm được thông tin và chuẩn bị cho việc thụ thai sắp tới nhé.

Categories
Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Nhìn cổ tay biết có thai liệu có chính xác không? Dấu hiệu mang thai khiến bạn bất ngờ

nhìn cổ tay biết có thai
nhìn cổ tay biết có thai

Để hiểu rõ mẹo nhìn cổ tay biết có thai, cách thực hiện cũng như khả năng dự đoán giới tính của bé, mẹ hãy cùng MarryBaby khám phá bài viết dưới đây nhé.

Lời đồn nhìn cổ tay biết có thai từ đâu?

Nhiều mẹ bầu rỉ tai nhau về mẹo “nhìn cổ tay biết có thai”. Vậy do đâu mà lời đồn này xuất hiện? Theo các tài liệu y khoa, khi mang thai, tim của thai phụ phải làm việc nhiều hơn vì khi thai nhi lớn lên, tim phải bơm nhiều máu hơn đến tử cung.

Khi mang thai, tim bơm một lượng máu (cung lượng tim) tăng từ 30 – 50%. Khi cung lượng tim tăng lên, nhịp tim tăng so với trước khi mang thai, dao động khoảng 70 – 90 nhịp/phút. 

Đặc biệt khi tập thể dục, cung lượng tim và nhịp tim tăng nhiều hơn khi phụ nữ mang thai so với khi không mang thai. Khi thai được khoảng 30 tuần, cung lượng tim giảm nhẹ, sau đó tăng thêm 30% lúc chuyển dạ. Sau khi sinh, lúc đầu cung lượng tim giảm nhanh, sau đó chậm dần và trở lại mức trước khi mang thai khoảng 6 tuần sau khi sinh.

Hơn nữa, mẹo nhìn cổ tay biết có thai thật ra có căn cứ. Bởi vì nhịp tim hoặc mạch là số lần tim mẹ đập mỗi phút và chỉ số này không giống nhau ở mỗi người, mỗi độ tuổi. Theo đó, khi đếm nhịp tim thông qua bắt mạch, bạn phải chọn bắt thông qua: cổ tay, phía trong khuỷu tay, hai bên cổ, đỉnh của mu bàn chân, chính giữa nếp lằn bẹn. Thông thường tần số mạch sẽ bằng với tần số tim.

>> Xem thêm: Nhịp tim thai nhi bao nhiêu là bình thường và những sự thật thú vị

Nhìn cổ tay biết có thai đúng không?

nhìn cổ tay biết có thai có đúng không

Nhìn cổ tay biết có thai là một mẹo được vận dụng từ phương pháp y học cổ truyền và cũng có căn cứ khoa học như đã nêu trên. Vậy nhìn cổ tay biết có thai chính xác không? 

[key-takeaways title=””]

Khi nhịp tim đập nhanh hơn, mạch cũng đập mạnh hơn. Do đó, phụ nữ có thể nhìn cổ tay biết có thai nhờ phương pháp bắt mạch cổ tay này. Theo đó, phụ nữ bình thường sẽ có nhịp tim đập trung bình khoảng 70 nhịp/phút, nhưng khi mang thai, nhịp tim sẽ dao động trong khoảng 80 – 85 nhịp/phút, mẹ cảm nhận được mạch đập ở cổ tay khi mang thai sẽ thấy điều này.  

[/key-takeaways]

Như vậy, nhìn cố tay biết có thai cũng là một mẹo nhận biết mang thai hay để tham khảo. Tuy nhiên, để có kết quả chính xác nhất, bạn nên dùng que thử thai hoặc đi siêu âm thai hoặc dựa vào những dấu hiệu mang thai sớm sau đây:

Cách bắt mạch cổ tay biết có thai

Để tăng độ chính xác của phương pháp nhìn cổ tay biết có thai, mẹ nên thực hiện vào sáng sớm, lúc chưa ăn uống gì. Dưới đây là cách bắt mạch cổ tay biết có thai cho mẹ.

1. Bước chuẩn bị

Đây là bước chuẩn bị quan trọng trong cách bắt mạch biết có thai. Vào 1 ngày trước khi bắt mạch, mẹ hãy để 2 ngón tay lên cổ tay, ngay lằn chỉ cổ tay để dò mạch. Phụ nữ có cổ tay nhỏ sẽ dễ dò mạch hơn. Lúc này, khi đã dò được mạch cứ một lần đập tính là một nhịp.

2. Bước kiểm tra

Sang ngày hôm sau, bạn chuẩn bị 4 gam xuyên khung để mang đi pha với 30 – 40 ml nước sôi. Bạn chờ đến khi nước nguội rồi uống. Sau đó, bạn bắt đầu đếm số nhịp mà mạch đập là bao nhiêu và theo dõi theo các trường hợp sau để biết mạch đập ở cổ tay khi mang thai như thế nào:

[key-takeaways title=””]

  • Đối với người bình thường: Nhịp đập trung bình 70 nhịp/phút. 
  • Đối với mẹ bầu: Nhịp đập sẽ nhiều hơn và nhanh hơn khoảng 10 nhịp, chẳng hạn như 80 – 85 nhịp/phút. Trong 1 phút này, bạn có thể đếm số nhịp để xác định bản thân có thai hay không. 

[/key-takeaways]

>>Xem thêm: Dấu hiệu mang thai khi kinh nguyệt không đều bạn cần biết

Xem mạch đập cổ tay biết trai hay gái không?

Xem mạch đập cổ tay biết trai hay gái không?

Sau khi biết nhìn cổ tay biết có thai không, mẹ cũng tò mò muốn biết nhìn cổ tay biết có thai và đoán giới tính của em bé. Để biết con mình là trai hay gái, mẹ hãy theo dõi các trường hợp sau theo y học cổ truyền dựa trên âm dương. Theo đó, tay trái là dương sẽ là con trai, tay phải là âm sẽ là con gái:

  • Con là bé trai khi mạch tay trái mạnh hơn tay phải
  • Con là bé gái khi mạch tay phải mạnh hơn tay trái 

Mẹ lưu ý, phương pháp dự đoán giới tính em bé trên đây chỉ mang tính tham khảo vì chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh độ chính xác của cách làm này.

>>Xem thêm: Đoán giới tính thai nhi qua nhịp tim, lời đồn có “linh ứng”

Lưu ý khi dùng mẹo nhìn cổ tay biết có thai

Để thực hiện mẹo nhìn cổ tay biết có thai chính xác, mẹ hãy lưu ý những điều sau đây:

1. Khả năng mắc bệnh 

Hiện tượng mạch đập nhanh bất thường ở cổ tay, kèm với các dấu hiệu bất thường khác đôi khi không phải dấu hiệu mang thai mà là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm. Khi ấy, bạn nên đến thăm khám bác sĩ để kịp phát hiện và điều trị.

2. Tính chính xác

Khi thực hiện phương pháp nhìn cổ tay biết có thai, bạn nên thở đều, tránh thở gấp vì nhịp tim sẽ đập nhanh và cho kết quả không chính xác.

Lời cuối cùng, bạn nên lưu ý mẹo nhìn cổ tay biết có thai chưa được kiểm chứng và đảm bảo độ chính xác cao. Do vậy, bạn chỉ nên tham khảo và không xem phương pháp này hiệu quả nhất.

Trên đây là chia sẻ của MarryBaby về băn khoăn nhìn cổ tay biết có thai của bạn. Hy vọng bạn đã hiểu được lời đồn cũng như góc nhìn khoa học của phương pháp này.

Categories
Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không? Tia hy vọng cho chị em mong con

viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không
viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không

Viêm lộ tuyến tử cung (Cervical ectropion) là gì? Tế bào ở cổ tử cung được chia thành 2 loại chính là tế bào tuyến bên trong và tế bào lát hay tế bào vảy ở bên ngoài. Khi tế bào tuyến tăng sinh và xâm lấn ra bên ngoài thì được gọi là tình trạng lộ tuyến cổ tử cung và lớp tế bào tuyến  này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển. Khi có tình trạng viêm nhiễm xảy ra kèm theo thì được gọi là viêm lộ tuyến cổ tử cung. 

Bệnh này rất thường gặp ở phụ nữ độ tuổi sinh sản, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai, thanh thiếu niên và người sử dụng biện pháp tránh thai kéo dài hoặc liệu pháp thay thế hormone. Vậy viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không? Nguyên nhân nào gây viêm lộ tuyến cổ tử cung?

Nguyên nhân viêm lộ tuyến cổ tử cung

Tìm hiểu về nguyên nhân gây ra tình trạng này là tiền đề để bạn nắm được viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không. Không phải lúc nào bạn cũng xác định được nguyên nhân gây ra chứng bệnh này, bạn hãy theo dõi các nguyên nhân viêm lộ tuyến cổ tử cung sau đây nhé:

  • Bẩm sinh
  • Dùng biện pháp tránh thai có chứa estrogen 
  • Có thai
  • Giai đoạn mãn kinh. Tuy nhiên, trường hợp này rất hiếm gặp.
  • Thanh thiếu niên có quan hệ tình dục. Ước tính có khoảng 17% – 50% phụ nữ thuộc trường hợp này.

Dấu hiệu bị viêm lộ tuyến cổ tử cung

Bệnh viêm lộ tuyến cổ tử cung thường sẽ không có bất kỳ triệu chứng nào rõ ràng. Bạn chỉ có thể biết mình mắc bệnh này cho đến khi bạn đi khám phụ khoa. Sau đây, MarryBaby sẽ chia sẻ cho bạn một số dấu hiệu có thể cảnh báo tình trạng viêm lộ tuyến tử cung dựa trên 3 cấp độ của bệnh:

1. Cấp độ 1

Ở giai đoạn này, các tế bào tuyến trong ống cổ tử cung bắt đầu phát triển dần ra bên ngoài.

Tình trạng tổn thương ở cổ tử cung lúc này khoảng 30%, dấu hiệu mắc bệnh vẫn chưa rõ ràng. Bạn có thể bị ngứa hoặc xuất hiện dịch nhầy bất thường ở vùng kín. Bệnh sẽ dễ chữa khỏi hơn khi được phát hiện ở cấp độ này.

dấu hiệu bị viêm lộ tuyến cổ tử cung theo cấp độ

2. Cấp độ 2

Chưa biết bị viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không, nhưng mức độ tổn thương cổ tử cung lúc này khoảng 50 – 70% diện tích cổ tử cung. Bên cạnh các dấu hiệu như cấp độ 1, ở cấp độ 2, bạn sẽ thấy rát âm hộ và chảy máu trong hoặc sau khi quan hệ tình dục.

3. Cấp độ 3

Cấp độ 3 là mức độ viêm nhiễm nặng nhất của bệnh, vùng bị viêm chiếm trên 70% diện tích cổ tử cung. Triệu chứng bệnh lúc này sẽ bao gồm:

  • Chảy máu khi quan hệ tình dục
  • Khí hư ra nhiều (dịch âm đạo có thể có màu trắng hoặc vàng có thể có mùi hôi khó chịu, ngứa vùng kín)
  • Âm đạo ra máu bất thường
  • Đau quặn vùng bụng dưới (giống đau bụng kinh dù không có kinh)
  • Tiểu tiện khó, tiểu nhiều, tiểu buốt
  • Giảm ham muốn tình dục, rối loạn kinh nguyệt, cảm giác mệt mỏi

Tuy nhiên, bạn cũng lưu ý, những triệu chứng trên cũng là hồi chuông báo hiệu cho các bệnh lý nguy hiểm khác như:

>>Xem thêm: Dịch nhầy khi mới mang thai và những điều mẹ cần biết

Bị viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không?

Đây chắc hẳn là phần mà bạn mong chờ nhất, viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không? Phụ nữ gặp tình trạng này muốn mang thai sẽ khó khăn hơn vì những lý do sau:

1. Tinh trùng khó gặp được trứng

Câu trả lời cho câu hỏi viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không là “được nhưng khó khăn hơn” vì tình trạng này có thể làm thay đổi độ pH của âm đạo khiến tinh trùng khó tồn tại và di chuyển đến tử cung và gặp trứng để thụ tinh. 

Bị viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không?

2. Viêm nhiễm vùng chậu

Lộ tuyến cổ tử cung làm tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa, nếu tình trạng viêm nhiễm kéo dài sẽ có thể dẫn đến bệnh viêm vùng chậu, viêm nhiễm tiểu khung, viêm niêm mạc tử cung, tăng nguy cơ viêm tắc vòi trứng. Vì thế, trong trường hợp này viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không, câu trả lời là “được nhưng rất khó khăn”.

3. Xuất huyết ở cổ tử cung

Nếu bạn may mắn có thai nhưng lại bị viêm lộ tuyến cổ tử cung, cổ tử cung lúc này dễ bị xuất huyết và tổn thương. Trường hợp này, viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không? Bạn mang thai được nhưng khó giữ và khả năng sảy thai, sinh non cao. 

Các biến chứng nếu bị viêm lộ tuyến tử cung khi mang thai

Biết được viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không rồi, nhưng nếu bạn lỡ gặp tình trạng này khi mang thai thì sao? Trong trường hợp này, tình trạng viêm cần được điều trị, tùy theo nguyên nhân gây viêm là gì Bác sĩ sẽ kê thuốc phù hợp  nếu tình trạng viêm nhiễm không được giải quyết phù hợp sẽ gây nên viêm màng ối, vỡ ối làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non và nhiễm trùng với các biến chứng cho em bé sau sinh như các biến chứng của sinh non.

Chẩn đoán và điều trị viêm lộ tuyến tử cung

1. Chẩn đoán để biết viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không

Ngoài thắc mắc viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không, bạn cũng tò mò cách chẩn đoán bệnh này. Bạn hãy theo các cách chẩn đoán dưới đây nhé:

1.1. Khám vùng chậu định kỳ 

Khi khám vùng chậu, bác sĩ sẽ nhìn vào cổ tử cung để xem cổ tử cung có bị đỏ hoặc các tế bào tuyến có đi chuyển ra ngoài không.

1.2. Khám phụ khoa định kỳ

Trong quá trình soi cổ tử cung, bác sĩ sử dụng máy soi cổ tử cung (một dụng cụ phóng đại đặc biệt) để kiểm tra bề mặt của cổ tử cung nhằm tìm kiếm bất kỳ dấu hiệu nào của chứng lộ tuyến cổ tử cung hoặc các bất thường khác. 

1.3. Xét nghiệm sinh thiết 

Sinh thiết là một thủ thuật bao gồm việc lấy một mẫu mô từ cổ tử cung để kiểm tra các dấu hiệu của tế bào bất thường hoặc bệnh tật. Sinh thiết có thể được thực hiện cùng lúc với soi cổ tử cung.

1.4. Xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung (xét nghiệm PAP)

Trong quá trình xét nghiệm PAP, bác sĩ sẽ lấy  mẫu tế bào từ cổ tử cung và kiểm tra xem chúng có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào không. Nếu bạn không có triệu chứng và kết quả xét nghiệm Pap của bạn bình thường, có thể bạn không cần xét nghiệm thêm.

2. Điều trị

Việc nắm được viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không là quan trọng, nhưng nắm được cách điều trị còn quan trọng hơn.

Nếu các triệu chứng không quá nghiêm trọng và không ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, bạn có thể không cần phải điều trị vì tình trạng này có thể tự biến mất. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng liên tục gây phiền toái đến sinh hoạt của bạn như tiết dịch nhầy nhiều, chảy máu, đau trong hoặc sau khi quan hệ. Lúc này, bạn không nên chần chừ nữa mà hãy đi khám ngay.

Các phương pháp để điều trị viêm lộ tuyến cổ tử cung bao gồm: Đốt điện, Áp lạnh hoặc Bôi Bạc Nitrat. Theo đó, các phương pháp trên có thể giúp ngăn ngừa chảy máu, chống viêm và tiết dịch bất thường. Mỗi phương pháp này có thể được thực hiện dưới hình thức gây tê cục bộ tại phòng mạch của bác sĩ chỉ trong vài phút.

Bạn sẽ có thể ra về sau khi thủ thuật kết thúc. Tuy nhiên, bạn có thể cảm thấy khó chịu nhẹ như bị tiết dịch hoặc ra máu (giống có kinh) trong vài tuần.

Sau thủ thuật, cổ tử cung sẽ cần thời gian để chữa lành. Vì thế, bạn tránh quan hệ tình dục trong thời gian này, tránh sử dụng tampon trong vòng 4 tuần để ngăn ngừa nhiễm trùng. 

Trường hợp bạn gặp các dấu hiệu nhiễm trùng sau đây, hãy khám bám sĩ ngay nhé:

  • Khí hư có mùi hôi
  • Chảy máu nặng hơn một thời gian
  • Chảy máu kéo dài hơn dự kiến

cách điều trị viêm lộ tuyến cổ tử cung

Sau khi điều trị viêm lộ tuyến cổ tử cung có thai không?

Biết viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không rồi, hẳn bạn sẽ tò mò liệu có thể mang thai sau khi đã khắc phục tình trạng này không? 

[key-takeaways title=””]

Viêm lộ tuyến cổ tử cung không phải bệnh khó điều trị song nếu để lâu, bệnh sẽ lan sang các phần xung quanh, làm giảm khoái cảm khi quan hệ tình dục và khó có con. Vậy sau khi trị viêm lộ tuyến vẫn có thai đúng không? Câu trả lời là viêm lộ tuyến vẫn có thai được nếu bệnh được điều trị dứt điểm. Do đó, bạn nên khám phụ khoa định kỳ để sớm phát hiện để tăng cơ hội chữa bệnh cũng như khả năng mang thai. 

[/key-takeaways]

>>Xem thêm: 6 cách tăng khả năng thụ thai tự nhiên một phát ăn ngay

Trên đây là những chia sẻ của MarryBaby về băn khoăn viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không. Hy vọng bạn đã gỡ rối được thắc mắc liên quan như viêm lộ tuyến cổ tử cung là gì, muốn có thai khi bị viêm lộ tuyến…, từ đó, giữ bình tĩnh để xử trí khi không may rơi vào trường hợp này.

Categories
Mang thai Biến chứng thai kỳ

Phù tay khi mang thai tháng cuối: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

phù tay khi mang thai tháng cuối
phù tay khi mang thai tháng cuối

Trong suốt thai kỳ, chất lỏng có thể tích tụ trong các mô, thường là ở bàn chân, mắt cá chân và cẳng chân, khiến chúng sưng lên và có vẻ sưng húp, gây ra tình trạng phù nề. Không chỉ xuất hiện ở chân, tình trạng phù nề cũng xuất hiện ở tay và mặt của mẹ. 

Nguyên nhân gây phù tay khi mang thai tháng cuối

Khi mang thai, lượng chất lỏng trong cơ thể tăng lên, tổng lượng nước trong cơ thể có thể tăng lên tới 8 lít, khoảng hơn 33 cốc! Trong khi đó, thể tích huyết tương của mẹ tăng vọt từ 30% – 50%. Điều này cũng đồng nghĩa với việc tổng thể tích máu của mẹ cũng tăng theo. 

Một lượng chất lỏng sẽ nằm trong các tế bào để đảm bảo hoạt động của chúng. Phần còn lại sẽ tích tụ bên ngoài tế bào để tăng cường cung cấp oxy, loại bỏ chất thải và kiểm soát dòng điện phân. Hơn nữa, tình trạng phfu tay khi mang thai tháng cuối có nguyên nhân chủ yếu là:

  • Sự gia tăng huyết tương: Điều này nhằm đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng của nhau thai và các cơ quan của mẹ. Đặc biệt, trong 3 tháng cuối thai kỳ, lượng máu của mẹ sẽ đạt đến mức cao nhất, gây ra tình trạng phù nề lên đến đỉnh điểm vào khoảng thời gian này.
  • Sự gia tăng nồng độ Natri: Natri ảnh hưởng đến cách cơ thể mẹ hấp thụ và xử lý nước. Do đó, dù chỉ là một sự tăng nhẹ của Natri cũng đã gây ra tình trạng phù nề, đặc biệt là phù tay khi mang thai tháng cuối.

Phù tay khi mang thai tháng cuối nguy hiểm không?

Phù tay khi mang thai tháng cuối nguy hiểm không?

Phù tay bình thường trong thai kỳ sẽ có những đặc điểm sau:

  • Thường đau nhức hơn vào cuối ngày
  • Xảy ra vào cuối thai kỳ
  • Sẽ đỡ hơn nếu mẹ nằm xuống
  • Cơn đau diễn ra từ từ
  • Cơn đau xuất hiện ở cả hai chân và tay 

[key-takeaways title=””]

Sưng phù trong thai kỳ là điều bình thường, đặc biệt là ở chân, mắt cá chân, bàn chân và ngón tay. Đối với tình trạng phù tay khi mang thai tháng cuối, cơn đau sẽ xuất hiện dần dần, tuy không gây hại cho mẹ và bé, nhưng nó có thể gây khó chịu. 

[/key-takeaways]

Mẹ lưu ý, nếu cơn đau do phù tay khi mang thai tháng cuối tăng lên đột ngột và dữ dội, đây có thể là dấu hiệu của tiền sản giật và cục máu đông. Do đó, mẹ nên lưu ý để giảm rủi ro mắc bệnh hoặc phát hiện sớm để điều trị trong trường hợp mắc bệnh.

>>Xem thêm: Bà bầu nổi gân xanh ở tay: Mách mẹ nguyên nhân và cách khắc phục tại nhà

1. Đối với trường hợp nghi ngờ bị tiền sản giật

Phù ở tay, chân hoặc mặt có thể đi kèm với huyết áp tăng đột biến, mẹ nhớ lưu lại các triệu chứng của tiền sản giật để sớm phát hiện và xử lý kịp thời nhé:

phù tay khi mang thai tháng cuối do nghi ngờ bị tiền sản giật

2. Đối với trường hợp nghi ngờ bị cục máu đông

Nếu vết sưng chỉ ở một chân và bắp chân có màu đỏ, mềm và nổi cục, mẹ có thể bị cục máu đông. Lúc này, mẹ nên đi khám ngay để được chẩn đoán và điều trị.

3. Đối với trường hợp nghi ngờ mắc hội chứng ống cổ tay 

Hội chứng này có thể xảy ra khi chất lỏng quá mức chèn ép dây thần kinh giữa ở cánh tay của mẹ (dây thần kinh này mang lại cảm giác cho ngón giữa, ngón trỏ và ngón cái). Vì thế, nếu mẹ bị đau, tê hoặc ngứa ran bên cạnh vết sưng ở tay và đột nhiên yếu hoặc vụng về hơn trước, mẹ hãy báo ngay cho bác sĩ nhé.

>>Mẹ xem thêm: Bà bầu bị ngứa khi mang thai: 7 nguyên nhân và 10 cách chữa trị

Cách khắc phục tình trạng phù tay khi mang thai tháng cuối

1. Tư thế ngủ nghiêng về bên trái 

  • Mẹ bầu nằm nghiêng về bên trái sẽ giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch chủ dưới, tĩnh mạch lớn mang máu khử oxy từ nửa dưới cơ thể đến tâm nhĩ phải của tim.
  • Nếu mẹ nằm ngửa, điều này vô tình gây áp lực lên tĩnh mạch chủ, vì thế, mẹ nên nghiêng bên trái giúp giảm trọng lượng của em bé lên gan và tĩnh mạch chủ.
  • Tuy thỉnh thoảng mẹ đổi tư thế nằm sang phải sẽ không quá nguy hiểm, nhưng mẹ vẫn nên nằm nghiêng về phía bên trái khi có thể mẹ nhé. 

2. Uống nhiều nước để giảm phù tay khi mang thai

Nghe có vẻ ngược đời, vì tích trữ nước là nguyên nhân gây ra tình trạng phù tay khi mang thai tháng cuối. Dẫu vậy, mẹ nên uống nhiều nước vì nước có thể giúp giảm tình trạng tích nước bằng cách đào thải ra khỏi cơ thể mẹ.

>>Mẹ xem thêm: Bà bầu uống nước vối có tốt không? Câu trả lời đầy bất ngờ dành cho bầu!

3. Thử ngâm mình trong nước

bơi lội là cách khắc phục phù tay khi mang thai tháng cuối

Tình trạng phù tay khi mang thai tháng cuối cũng có thể khắc phục bằng cách bơi hoặc đứng trong nước. Bởi áp lực nước bên ngoài cơ thể mẹ có thể giúp nén các mô bên trong cơ thể giúp tuôn ra các chất lỏng bị mắc kẹt.

Hơn nữa, bơi lội cũng là bài tập thể dục tuyệt vời khi mang thai. Mẹ nhớ đảm bảo những nguyên tắc bơi an toàn cho bà bầu nhé.

4. Bà bầu bị sưng ngón tay cần chú ý cách ăn mặc

Không mặc hoặc đeo bất cứ thứ gì bó sát hoặc chật ở cổ tay để giảm tình trạng phù tay khi mang thai tháng cuối.

5. Ăn uống điều độ và lành mạnh

Mẹ bầu thiếu Kali có thể gây sưng phù tay khi mang thai tháng cuối. Do đó, mẹ hãy thêm chuối vào thực đơn của mình nhé. Bên cạnh đó, mẹ cũng lưu ý tránh ăn quá nhiều muối gây thừa natri và dễ dẫn đến sưng tấy.

Theo đó, mẹ nên thực hiện chế độ ăn uống cân bằng giàu protein nạc, trái cây và rau quả giàu vitamin và ít thực phẩm chế biến sẵn. Còn đối với vấn đề lợi tiểu nhằm đào thải bớt nước ra khỏi cơ thể, mẹ hãy thử những thực phẩm sau:

Ngoài ra, lá bắp cải ướp lạnh có thể giúp hút chất lỏng dư thừa và giảm sưng tấy. Trà bồ công anh có thể giúp cơ thể chuyển hóa chất lỏng. Mẹ cũng có thể pha trà từ rau mùi hoặc thì là. Mẹ nhớ tham khảo bác sĩ trước để chắc chắn việc uống trà thảo mộc an toàn cho cả mẹ và bé nhé.

>>Mẹ xem thêm: Các loại rau thơm bà bầu không nên ăn vì dễ gây sảy thai, sinh non

6. Massage để giảm phù tay khi mang thai

Massage tay bằng dầu mù tạt hoặc dầu hạt lanh có thể làm giảm sưng, phù tay khi mang thai tháng cuối hiệu quả.

Trên đây là chia sẻ của MarryBaby về tình trạng phù tay khi mang thai tháng cuối. Hy vọng những thông tin về bệnh và cách khắc phục này sẽ giúp mẹ giảm cơn đau và yên tâm đón bé chào đời trong vài tuần sắp tới.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Em bé trong bụng mẹ ngủ khi nào? 11 mẹo giúp thai nhi ngủ đúng giờ để mẹ đỡ cực khi con quấy đêm!

thai nhi ngủ trong bụng mẹ lúc nào
thai nhi ngủ trong bụng mẹ lúc nào

Mẹ bầu thường ngủ không sâu giấc vì những cử động của em bé. Vậy em bé ngủ trong bụng mẹ khi nào? Thai nhi ngủ bao lâu? Mẹ hãy cùng MarryBaby khám phá trong bài viết dưới đây nhé.

Chu kỳ thức ngủ của thai nhi

Trước khi tìm hiểu em bé trong bụng mẹ ngủ khi nào, mẹ nên nắm được thai nhi có ngủ không và thai nhi ngủ bao lâu.

1. Thai nhi có ngủ không?

Thời gian ngủ của thai nhi trong bụng mẹ là bao lâu? Từ tuần 38 – tuần 40, bé cưng dành gần 95% thời gian để ngủ. Đến nay, có rất ít nghiên cứu về giấc ngủ trong giai đoạn đầu phát triển bào thai vì bị giới hạn về mặt công nghệ.

Hầu hết các nghiên cứu về giấc ngủ của thai nhi trong giai đoạn thai kỳ đều dựa vào việc kiểm tra chuyển động nhanh của mắt, một đặc điểm của giấc ngủ REM (REM là chuyển động nhanh của mắt). Trong tháng thứ 7 của thai kỳ, các nhà khoa học bắt đầu quan sát thấy những cử động mắt nhanh đầu tiên của em bé.

2. Chu kỳ ngủ của thai nhi

Các nhà nghiên cứu đã sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để nghiên cứu hành vi ngủ của thai nhi. Một nghiên cứu năm 2010 về Chu kỳ ngủ-thức ở thai nhi bình thường (Sleep-wake cycles in normal fetuses) đã theo dõi nhịp tim của thai nhi và nhận thấy chu kỳ ngủ và thức của bé đều đặn. 

Theo đó, chu kỳ ngủ của thai nhi có 5 giai đoạn, được xác định bằng chuyển động của mắt, nhịp tim và chuyển động.:

  • Giai đoạn 1+2: Giấc ngủ không sâu (ru ngủ, ngủ nông) 
  • Giai đoạn 3+4: Giấc ngủ sâu (ngủ sâu, ngủ rất sâu)
  • Giai đoạn 5: Giấc ngủ REM.

Giấc ngủ REM (ngủ mơ) bắt đầu khoảng 90 phút trong một chu kỳ giấc ngủ. Trong giai đoạn này, nhịp thở, huyết áp và nhịp tim sẽ tăng lên, đồng thời mắt chuyển động nhanh. Đây cũng là giai đoạn mà bé có khả năng nằm mơ.

chu kỳ thức ngủ của thai nhi

Em bé trong bụng mẹ ngủ khi nào?

Hiểu về các phản ứng của thai nhi trong bụng mẹ là tiền đề để mẹ gỡ rối thắc mắc “em bé trọng bụng mẹ ngủ khi nào”. 

1. Hiểu về các phản ứng của thai nhi

Theo thời gian, em bé bắt đầu phản ứng với tiếng ồn, tư thế không thoải mái, tư thế ngủ và ngồi. Mẹ có thể cảm nhận những phản ứng của bé thông qua chuyển động của bé bên trong tử cung. 

Vào tháng thứ 7 hoặc thứ 8 của thai kỳ, mẹ sẽ bắt đầu quan sát và cảm nhận được một loạt các khuôn mẫu trong hành vi và chuyển động của em bé trong bụng mẹ như:

  • Những cú đá nhẹ, xoay người và ngọ nguậy
  • Cảm thấy đau ở tuần 22 và ở tuần 26
  • Di chuyển khi có bàn tay xoa lên bụng mẹ. 

Mẹ không cần quá lo lắng vì những cử động này cũng là dấu hiệu cho thấy em bé khỏe mạnh và bình thường.

2. Vậy em bé trong bụng mẹ ngủ khi nào?

[key-takeaways title=””]

Sau khoảng tuần 18, em bé thích ngủ trong bụng mẹ khi mẹ còn thức, vì chuyển động của mẹ có thể đưa bé vào giấc ngủ. Nghĩa là, vào ban ngày, thời điểm mẹ hoạt động nhiều hơn thì đa phần em bé sẽ chuyển sang chế độ ngủ. 

Hầu hết mẹ bầu sẽ thấy bé chuyển động nhiều hơn vào ban đêm. Điều này có thể là do em bé tỉnh táo hơn vào ban đêm. Khi em bé không cảm thấy bất kỳ hoạt động nào, em bé sẽ phản ứng bằng cách cử động mạnh mẽ. Vậy là mẹ đã có câu trả lời cho “em bé trong bụng mẹ ngủ khi nào”.

[/key-takeaways]

>>Xem thêm: Triệu chứng mất ngủ khi mang thai và cách khắc phục cho bà bầu

em bé trong bụng mẹ ngủ khi nào

Tại sao thai nhi lại hoạt động nhiều về đêm?

Sau khi đã biết em bé trong bụng mẹ ngủ khi nào, mẹ hẳn sẽ tò mò lý do em bé hoạt động nhiều vào ban đêm. Hiện nay, có 3 giả thuyết chính để giải thích cho hiện tượng này.

1. Mẹ tự cảm thấy thai nhi hoạt động nhiều về đêm

‍Các chuyển động của bé vào ban đêm bao gồm đá, rung, lắc lư hoặc lăn. Hầu hết mẹ bầu sẽ không quan sát thấy những chuyển động này trong ngày vì họ có thể bận rộn với những hoạt động khác nên không thể chú ý nhiều đến những chuyển động này.

2. Em bé trong bụng mẹ tỉnh táo hơn vào ban đêm

Thai nhi trở nên lanh lợi hơn và đá nhiều hơn những gì chúng cảm thấy từ bên ngoài. Sau khi em bé chào đời, theo bản năng, chúng sẽ bình tĩnh lại sau khi nghe những chuyển động và tiếng ồn mà mẹ hoặc những người chăm sóc chúng tạo ra. Chẳng hạn như vỗ nhẹ, đung đưa và im lặng đều là những chuyển động phổ biến giúp trẻ sơ sinh ngủ yên. 

Điều tương tự cũng đúng với thai nhi, thai nhi ngủ bao lâu? Thai nhi ngủ dài hơn trong thời gian ban ngoài vì chúng được đung đưa nhẹ nhàng trong bụng mẹ. Do đó, ngủ nhiều vào ban ngày sẽ khiến em bé tỉnh táo hơn vào ban đêm. 

3. Nhịp sinh học của em bé trong bụng mẹ

Nhịp sinh học ở đây là các khung giờ thức giấc và giờ ngủ tự nhiên trong khoảng thời gian 24 giờ. Các nhà nghiên cứu sử dụng phương pháp siêu âm trong các nghiên cứu trên động vật, đã phát hiện ra rằng nhịp sinh học bình thường của thai nhi cho thấy chuyển động tăng lên vào ban đêm.

Giáo sư Lesley McCowan, trưởng khoa Sản phụ của Đại học Auckland cho biết, nếu em bé hoạt động nhiều vào ban đêm, mẹ không cần quá lo lắng vì đó là thời gian biểu của thai nhi (thời gian biểu này sẽ theo em bé cho đến khi bé chào đời), nó có thể đối nghịch với thời gian biểu của người lớn. 

Cách tập cho bé ngủ đúng giờ

Bên cạnh tìm hiểu về em bé trong bụng mẹ ngủ khi nào, mẹ cũng nên tập cho bé ngủ đúng giờ từ trong bụng (tức là hoạt động vào ban ngày và ngủ vào ban đêm), điều này cũng sẽ giúp mẹ không bị mất ngủ vào ban đêm vì cú đạp của con. Sau đây là những mẹo mẹ có thể thử:

1. Ăn nhẹ vào ban ngày

Sau khi đã biết em bé trong bụng mẹ ngủ khi nào rồi, mẹ muốn không bị làm phiền vào mỗi tối thì có thể thử cách này. Lượng đường trong máu của mẹ tăng đột biến cũng sẽ khiến bé di chuyển. Mẹ nhớ không nên lạm dụng đồ ngọt trong thai kỳ nhé. 

ăn nhẹ để tập cho bé ngủ đúng giờ

2. Uống gì đó mát hoặc ngọt

Mẹ có thể uống một ly nước cam ép hoặc sữa mát, vì đường tự nhiên và nhiệt độ mát lạnh của thức uống thường đủ để kích thích bé vận động.  

3. Tạo ra tiếng ồn

Biết em bé trong bụng mẹ ngủ khi nào quan trọng, nhưng biết cách tập cho bé ngủ đúng giờ cũng quan trọng không kém. Thính giác của bé đã khá phát triển vào giữa tam cá nguyệt thứ hai. Do đó, mẹ có thể nói chuyện hoặc hát cho bé nghe, hoặc thậm chí đặt tai nghe lên bụng và mở nhạc cho bé nghe. Những hoạt động trên sẽ giúp bé bắt đầu cử động, thay vì ngủ vào ban ngày.

4. Dùng Caffein (có chừng mực)

Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo rằng, mẹ bầu không được tiêu thụ quá 200 miligam (mg) caffein mỗi ngày, Nhưng nếu bạn uống một tách cà phê (8 ounce chứa trung bình 95 mg caffein), mẹ sẽ khiến em bé tỉnh táo vào ban ngày.

5. Thay đổi tư thế của mẹ 

Em bé trong bụng mẹ ngủ khi nào? Khi mẹ đang vận động vào ban ngày và em bé trở nên cực kỳ hiếu động khi mẹ nằm ngủ. Do đó, mẹ hãy làm ngược lại để giúp bé ngủ đúng giờ. Nghĩa là nếu mẹ đang đứng, hãy nằm xuống vào ban ngày để em bé hoạt động và ngược lại.

>>Xem thêm: Tư thế ngủ tốt cho bà bầu trong suốt thai kỳ mẹ nên biết

6. Gõ nhẹ nhàng vào em bé trong bụng

Nếu bạn có thể cảm thấy lưng hoặc mông của bé áp sát vào bụng bạn, hãy ấn nhẹ vào đó để xem bé có phản ứng với cử động hay không, em bé có thể huých lại mẹ ngay để phản ứng.

7. Tập thể dục nhẹ nhàng

Một số mẹ cho rằng, chỉ cần một đợt tập thể dục ngắn như đi bộ cũg có thể giúp đánh thức em bé trong bụng.

8. Chiếu đèn pin vào bụng mẹ 

Vào giữa tam cá nguyệt thứ hai, em bé có thể phân biệt được sự khác biệt giữa ánh sáng và bóng tối. Do đó, một nguồn sáng chuyển động có thể khiến bé thích thú, nhưng việc bé cử động nhiều hơn thì không chắc.

9. Mẹ hãy giữ tâm trạng vui vẻ, phấn khích

Một số mẹ bầu may mắn giữ cho mình một lượng adrenaline dâng trào, giúp mẹ và bé cùng phấn khích, từ đó, bé sẽ cử động nhiều hơn.

10. Ăn thực phẩm cay

Thực phẩm cay được nhiều người rỉ tai nhau rằng có khả năng di chuyển của em bé. Tuy nhiên, mẹ lưu ý ăn nhiều đồ cay cũng là nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng khi mang thai.

11. Mẹ hãy thư giãn

Nghe có vẻ phi lý nhưng nếu mẹ massage an toàn hoặc tắm bằng nước ấm, nước xà phòng, mẹ có thể nhận thấy cử động của thai nhi nhiều hơn bình thường.

Như vậy, mẹ đã có câu trả lời cho băn khoăn em bé trong bụng mẹ ngủ khi nào, chu kỳ thức ngủ của thai nhi cũng như cách đánh thức thai nhi để tập cho bé ngủ đúng giờ từ trong bụng mẹ.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

CRL trong siêu âm thai là gì? Thay đổi ra sao theo tuần tuổi và cách cải thiện cho mẹ!

CRL trong siêu âm thai là gì
CRL trong siêu âm thai là gì

Không để mẹ chờ lâu thêm nữa, mẹ hãy cùng MarryBaby tìm hiểu chỉ số CRL trong siêu âm thai là gì và các thay đổi theo từng tuần tuổi trong bài viết dưới đây nhé.

Chỉ số CRL trong siêu âm thai là gì?

CRL (Crown Rump Length) trong tiếng anh là chiều dài đầu mông (chiều dài của thai nhi từ đầu đến mông) tính bằng đơn vị mm. Chỉ số CRL giúp bác sĩ tính được tuổi thai, từ đó xác định ngày dự sinh của mẹ. Chỉ số này cho biết rất chính xác tuổi thai trong giai đoạn đầu mang thai vì giai đoạn này có rất ít biến đổi về sinh học.

Khi nào mẹ bầu nên đo chỉ số CRL?

Chỉ số CRL thường được đo từ khi xuất hiện phôi thai trên siêu âm khoảng tuần thứ 6 đến tuần thứ 13 -14 của thai kỳ. Khi sang tuần thứ 15, tư thế nằm của em bé đã thay đổi so với tư thế nằm cuộn tròn, do đó, bác sĩ sẽ đo các chỉ số đầu, bụng, đùi thay vì đo chiều dài đầu mông. Vậy là mẹ đã biết thời điểm bác sĩ có thể đo được chỉ số CRL sau khi biết chỉ số CRL trong siêu âm thai là gì.

Ý nghĩa của chỉ số CRL đối với thai nhi

Nắm được chỉ số CRL trong siêu âm thai là gì và vai trò của chỉ số này vô cùng quan trọng, cụ thể như sau:

1. Chỉ số CRL giúp xác định tuổi thai

Chỉ số CRL đo được trong lần đầu tiên siêu âm sẽ là cơ sở cho những lần tính tuổi thai tiếp theo. Nhìn chung, độ chính xác của việc xác định tuổi thai bằng phương pháp siêu âm trong tam cá nguyệt đầu tiên là +/- 5 ngày (độ tin cậy khoảng 95%) mẹ nhé. Theo đó:

  • Chiều dài đầu mông để đo chính xác khi số này ≥ 10mm, nếu số này ≥ 84mm, độ chính xác sẽ giảm đi.
  • Công thức tính tuổi thai bằng chỉ số CRL: Tuổi thai (theo tuần) = Chiều dài đầu mông (cm) + 6,5

2. Chỉ số CRL giúp xác định nguy cơ thai nhi

Chỉ số CRL trong siêu âm thai thường bị tác động bởi của các yếu tố về mặt di truyền, số lượng thai, thể trạng, cân nặng và tuổi tác của mẹ. 

Theo đó, khi khám thai, bác sĩ sẽ giúp mẹ chỉ ra các nguy cơ với sức khỏe thai nhi nếu các chỉ số này có vấn đề và không nằm trong ngưỡng giá trị cho phép. Bởi lẽ chỉ số CRL sẽ liên tục thay đổi khi bé ngày càng lớn trong bụng mẹ, đồng thời phản ánh tốc độ phát triển của thai nhi.

Thế nhưng, nếu chỉ đánh giá chỉ số CRL trong siêu âm thai là gì, bác sĩ sẽ không thể đánh giá toàn diện sự phát triển của bé, do đó, bác sĩ sẽ cần đo thêm các chỉ số như GA, BPD, FL, HC…

Chỉ số CRL trong siêu âm thai giúp xác định nguy cơ thai nhi

Dấu hiệu chỉ số CRL bất thường trong siêu âm thai

1. Chỉ số CRL trong siêu âm thai là dấu hiệu khả năng sảy thai

  • Khi chỉ số CRL của thai nhi vượt quá 7 mm nên khi siêu âm thai sẽ thấy được nhịp tim. Nếu không phát hiện thấy nhịp tim hoặc hoạt động của tim, mẹ có khả năng đã bị thai nghén thất bại sớm – sảy thai. 
  • Sảy thai trong trường hợp này sẽ không có các triệu chứng sảy thai bình thường vì nhau thai vẫn có thể tiếp tục trao đổi nội tiết tố, làm lu mờ các dấu hiệu sảy thai.
  • Ngoài ra, bác sĩ cũng kiểm tra chỉ số MSD (đường kính trung bình túi thai) để chẩn đoán sảy thai ở mẹ. Nếu rơi vào trường hợp MSD – CRL < 5mm, khả năng mẹ bị sảy thai ở 3 tháng đầu rất cao, ngay cả khi em bé có nhịp tim bình thường.

2. Chỉ số CRL trong siêu âm thai báo hiệu rối loạn nhiễm sắc thể thai nhi

Chỉ số CRL trong siêu âm thai là gì? Đây là công cụ hữu ích để chẩn đoán các bất thường nhiễm sắc thể như thể ba nhiễm sắc thể 18 (Hội chứng Edwards) và các thể ba nhiễm sắc thể (tam bội) khác liên quan đến hạn chế tăng trưởng (giảm chiều dài đầu-mông).

>>Xem thêm: Thai 4 tuần siêu âm có thấy không và siêu âm được chưa?

Dấu hiệu bình thường của chỉ số CRL trong siêu âm thai 

Chắc hẳn mẹ đang rất tò mò chỉ số CRL trong siêu âm thai là gì trong từng tuần tuổi để biết bé yêu có đang an toàn không, mẹ hãy theo dõi chi tiết dưới đây nhé:

Dấu hiệu bình thường của chỉ số CRL trong siêu âm thai 

Do đó, nếu chỉ số CRL của bé nằm trong giới hạn an toàn này thì hoàn toàn bình thường mẹ nhé. 

Nếu chỉ số chiều dài đầu mông của thai nhi không nằm trong chuẩn giới hạn bình thường, các bác sĩ có thể sẽ yêu cầu mẹ tiến hành siêu âm lại để kiểm tra kỹ hơn. Trường hợp chỉ số CRL nhỏ hơn mức bình thường, bé có thể chậm phát triển sau khi sinh hoặc nguy cơ cao bị dị tật bẩm sinh.  

>>Xem thêm: Siêu âm tim thai là gì và tầm quan trọng mẹ bầu cần biết

Mẹ nên làm gì để cải thiện chỉ số CRL?

Mẹ nên làm gì để cải thiện chỉ số CRL trong siêu âm thai?

Sau khi đã biết CRL là gì trong siêu âm thai rồi, mẹ hẳn rất tò mò cách để cải thiện chỉ số này. Trong suốt thai kỳ, mỗi ngày mẹ cần nạp khoảng 1000mg canxi theo lượng khuyến nghị hàng ngày (RDI). Bởi vì:

  • Giúp em bé có xương và răng chắc khỏe
  • Hỗ trợ bé phát triển nhịp tim bình thường, dây thần kinh và cơ bắp khỏe mạnh
  • Giảm nguy cơ bị đông máu ở em bé
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương ở mẹ: Nếu mẹ bị thiếu canxi, đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ, em bé sẽ lấy canxi từ xương của mẹ, khiến mẹ suy giảm sức khỏe, tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương sau này.

Hiện nay, chiều cao của mỗi người không còn chỉ phụ thuộc vào gen di truyền, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Vậy thực phẩm giúp mẹ cải thiện chỉ số CRL trong siêu âm thai là gì?

  • Bổ sung đa dạng các nhóm thực phẩm: tinh bột, chất béo, chất đạm, rau, hoa quả tươi, sữa và các sản phẩm từ sữa (sữa bầu, sữa chua, phô mai)
  • Bổ sung các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật để cung cấp đủ protein, sắt, kẽm, ăn cá nhiều hơn ăn thịt.
  • Bổ sung các thực phẩm chức năng bổ sung canxi theo chỉ định của bác sĩ.

Trên đây là chia sẻ của MarryBaby về băn khoăn chỉ số CRL trong siêu âm thai là gì. Hy vọng mẹ đã nắm được thông tin về chỉ số quan trọng này của con, từ đó, chú trọng hơn trong việc chăm sóc bản thân để mẹ và bé đều khỏe mạnh.

 

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Chiếu plasma sau sinh phương pháp làm lành vết thương nhanh chóng

Không ít mẹ phải đau đầu khi phải mất nhiều thời gian và công sức để chữa lành vết thương sau sinh. Điều này ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt của mẹ cũng như việc chăm sóc bé. Do đó, nhiều mẹ đang cân nhắc sử dụng biện pháp điều trị chiếu plasma sau sinh để giúp vết thương sau sinh mau lành. Mẹ hãy MarryBaby khám phá toàn bộ về phương pháp chiếu plasma sau sinh trong bài viết dưới đây nhé!

Phương pháp chiếu đèn plasma sau sinh 

Plasma là gì? Plasma là trạng thái thứ tư của vật chất ngoài chất rắn, lỏng, khí. Theo đó, tia plasma kích thích sản xuất ra các hoạt chất sinh học chứa oxy, nitơ, ion, bức xạ UV-A… giúp tiêu diệt hoặc ức chế hoạt động của vi khuẩn mà không gây ảnh hưởng đến cấu trúc biểu mô xung quanh. 

Năm 2005, plasma lạnh lần đầu tiên được sử dụng để điều trị lâm sàng tại Đức. Theo đó, plasma lạnh có một số tác dụng:

  • Tăng tưới máu, tăng sinh mạch tân tạo: Điều này giúp cung cấp nhiều kháng thể, nuôi dưỡng vết thương mau lành.  
  • Làm bất hoạt vi sinh vật có trên bề mặt vết thương (vi khuẩn, vi nấm): Điều này giúp ổ loét hoặc vết thương liền nhanh hơn.
  • Kích thích các yếu tố tăng trưởng GP (Growth Factor): Có tác dụng làm tăng sinh tế bào, tăng sinh collagen giúp tái tạo biểu bì.

Phương pháp chiếu plasma sau sinh là gì

Với những công dụng trên của plasma lạnh, y khoa hiện đại đã cho ra đời phương pháp chiếu tia plasma sau sinh. Phương pháp này giúp bà đẻ rút ngắn thời gian hồi phục vết thương sau sinh; nhất là đối với vết mổ sau sinh.

>> Bạn có thể xem thêm: Vết mổ sau sinh bị đau nhói – Giải mã lí do bất thường của cơn đau nhói!

Cách chiếu đèn plasma sau sinh làm lành vết thương

[key-takeaways title=””]

Chiếu plasma sau sinh sẽ giúp mẹ làm lành vết thương theo 3 cơ chế sau đây: khử khuẩn, vệ sinh vết thương, tạo màng bảo vệ và kích thích tái tạo liền vết thương nhanh chóng. Do đó, phương pháp này hỗ trợ giúp quá trình hồi phục vết thương nhanh hơn.

[/key-takeaways]

1. Khử khuẩn trong phương pháp chiếu plasma sau sinh 

Chiếu đèn plasma lạnh sau sinh giúp làm giảm lượng vi khuẩn, chống nhiễm trùng và thúc đẩy quá trình chữa lành mà không gây ảnh hưởng gì đến các mô bình thường. Khi chiếu vào vết thương, tia plasma có thể phá vỡ màng tế bào của vi khuẩn, vi nấm làm mất hoạt tính protein khiến các vi sinh vật này không thể tiếp tục hoạt động.  

2. Tạo lớp màng bảo vệ vết thương

Nhờ cơ chế polyme hóa dịch cơ thể mà một lớp màng protein sẽ xuất hiện trên nền vết thương giúp chống việc tái xâm nhập của vi khuẩn. Nhờ đó, mà phương pháp chiếu đền plasma có thể thúc đẩy cho quá trình vết thương mau khép miệng và nhanh chóng lành lại.

>> Bạn có thể xem thêm: Vết khâu tầng sinh môn bị ngứa do đâu và có nguy hiểm không?

Kích thích tái tạo mô mạch trong chiếu plasma sau sinh

3. Kích thích tái tạo mô mạch trong chiếu plasma sau sinh

Plasma lạnh cũng kích thích các yếu tố tăng trưởng khác nhau (ví dụ: những yếu tố liên quan đến sự hình thành mạch/tân mạch) và mô tương tác giữa các loài phản ứng. Chẳng hạn như: oxit nitric (NO), hydroxyl (OH) và oxy nguyên tử (O). Từ đó, vết thương sẽ lành nhanh hơn và gián tiếp giúp hạn chế  sẹo xấu. 

>> Bạn có thể xem thêm: Vết mổ sau sinh bị đau nhói – Giải mã lí do bất thường của cơn đau nhói!

Phương pháp chiếu tia plasma sau sinh có tốt không?

Vậy chiếu tia plasma sau sinh có tốt không, có để lại hậu quả gì không? Phương pháp chiếu tia plasma sau rất tốt nhất là với sản phụ sinh mổ và còn giúp hỗ trợ bảo vệ cho em bé. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp rút ngắn thời gian làm lành vết khâu tầng sinh môn mà không gây tác dụng phụ,  kích ứng da và không đau đớn làm ảnh hưởng đến sinh hoạt của mẹ và việc tiết sữa cho con bú. 

Chiếu tia plasma có nguy hiểm không?

Nếu mẹ áp dụng phương pháp chiếu tia plasma trọn bộ cho mẹ và bé, các lựa chọn cho mẹ tham khảo sẽ gồm:

[inline_article id=314569]

Trên đây là chia sẻ của MarryBaby về băn khoăn chiếu tia plasma sau sinh của mẹ. Hy vọng mẹ đã nắm được những thông tin cơ bản nhất về phương pháp điều trị vết thương an toàn và hiệu quả cao này.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Tại sao thai nhi chỉ đạp bên phải? Đây có phải là tình trạng nguy hiểm không?

tại sao thai nhi chỉ đạp bên phải
tại sao thai nhi chỉ đạp bên phải

Vấn đề thai máy là mối quan tâm hàng đầu của mẹ bầu, điều này cũng dễ hiểu vì đây là những tương tác đầu tiên của bé với mẹ. Không để mẹ chờ đợi lâu hơn nữa, mẹ hãy cùng MarryBaby tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé. Trước khi tìm hiểu tại sao thai nhi chỉ đạp bên phải, mẹ phải biết đâu là lúc thích hợp để kiểm tra cử động của bé.

Thời điểm tốt để kiểm tra cử động của thai nhi

Khi thai được 9 tuần – 10 tuần, em bé đã bắt đầu cử động lắt nhắt, nhưng mẹ sẽ chưa cảm nhận được cử động này trong 3 tháng đầu.

Trong 3 tháng tiếp theo, một số mẹ đã có thể cảm nhận được em bé đá vào tuần 13 – tuần 15, nhưng hầu hết các mẹ sẽ cảm nhận bé đá vào tuần 18. Tuy vậy, các mẹ lần đầu mang thai cũng không nên quá lo lắng nếu chưa cảm nhận được những cú đạp đầu tiên của con vì mẹ có thể cảm nhận sớm hơn vào những lần mang thai sau.

Đó là đối với mẹ, còn bố và những người thân khác thì sao? Họ có thể cảm nhận được cú dạpd đầu tiên của bé sớm nhất là ở tuần 20. Và thời gian mẹ mang thai đôi cũng cảm nhận được bé đạp sớm như mẹ mang thai đơn. 

[key-takeaways title=””]

Mẹ bầu sẽ cảm nhận được rõ ràng nhất cử động của thai nhi từ sau tuần thứ 28 của thai kỳ. Vậy là dựa vào những mốc thời gian trên, mẹ đã biết được thời điểm thích hợp để kiểm tra cử động của bé. Đây là tiền đề để mẹ hiểu tại sao thai nhi chỉ đạp bên phải.

[/key-takeaways]

Thời điểm tốt để kiểm tra cử động của thai nhi

Tại sao thai nhi chỉ đạp bên phải?

Vị trí của em bé trong bụng sẽ ảnh hưởng đến cách thức và vị trí mẹ cảm nhận được cú đạp của con. Vậy tại sao thai nhi chỉ đạp bên phải? Khi thai nhi thường xuyên đạp bên phải thì khả năng cao thai nhi đang nằm ngang (ngôi vai, ngôi xiên). Trong trường hợp này thai nhi đang nằm quay đầu ở bên trái bụng mẹ, chân và tay của bé sẽ ở bên phải.

Khi ấy, thai nhi sẽ thường xuyên dùng tay và chân đạp vào bụng mẹ ở bên phải. Đồng thời, bạn cũng sẽ cảm thấy được lực ép từ đầu và lưng của thai nhi chèn ép ở phần bụng trái; nhất là khi em bé chuyển động hoặc xoay tròn. 

Tuy nhiên, vị trí thai nhi đạp sẽ thay đổi theo từng giai đoạn của thai kỳ. Bởi vì, quá trình xoay đầu của thai nhi sẽ thay đổi vị trí từ từ cho đến ngày chuyển dạ sinh nở. Do đó, trường hợp này chỉ là một điều bình thường trong thai kỳ mà bất cứ mẹ bầu nào cũng có thể gặp phải.

>>Xem thêm: Bạn có biết túi thai nằm bên trái là trai hay gái?

Tại sao thai nhi chỉ đạp bên phải?

Thai nhi đạp bên phải có nguy hiểm không?

Trăn trở liên quan đến việc tại sao thai nhi chỉ đạp bên phải đã rõ, vậy thai máy ở vị trí nào và thai máy bên phải có nguy hiểm không? Thai nhi thường đạp ở bên phải sẽ không nguy hiểm nếu như giai đoạn cuối thai kỳ bé bắt đầu quay đầu về phía tử cung.

Tuy nhiên, nếu đến ngày sinh mà thai nhi vẫn nằm ngang đưa chân về bên phải thì là tình trạng ngôi thai bất thường. Trong trường hợp này, bạn sẽ không thể đẻ thường được mà bắt buộc phải sinh mổ. Lúc này, bạn cần nghỉ ngơi trong những tháng cuối để tránh trường hợp vỡ ối non gây tử vong thai nhi. Khi bé đủ tháng, bác sĩ sẽ chủ động mổ lấy thai ngay đề phòng các biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

>> Bạn có thể xem thêm: Thai máy nhiều có sao không? Nguyên nhân và cách để thai máy ổn định

Thai máy như thế nào là bình thường?

Mặc dù đã biết tại sao thai nhi chỉ đạp bên phải, nhưng việc biết thai máy có bình thường không cũng quan trọng. Thai nhi cử động hơn 4 lần trong 30 phút và 3 lần trong ngày là bình thường nhé mẹ. 

recommendation title=””]

Nếu xảy ra 1 trong 2 trường hợp sau đây, mẹ có thể khẳng định bé vẫn khỏe mạnh:

  • Trong 1 giờ, em bé có trên 4 cử động thai, mẹ có thể khẳng định thai nhi khỏe mạnh.
  • Trong 4 giờ có nhiều hơn 10 cử động thai, theo đó, mẹ cứ tiếp tục đếm 3 lần trong một ngày.

[/recommendation]

Tuy nhiên, nếu thai có những dấu hiệu bất thường sau thì bạn cần nhanh chóng đến bệnh viện để kiểm tra sức khoẻ nhé.

  • Có ít hơn 4 đợt cử động thai trong vòng 1-2 giờ
  • Có ít hơn 10 cử động thai trong vòng 4 giờ

Làm gì khi có triệu chứng bất thường trong lúc thai máy?

Làm gì khi có triệu chứng bất thường trong lúc thai máy?

Bên cạnh thắc mắc tại sao thai nhi chỉ đạp bên phải, mẹ cũng nên lưu ý các nguyên tắc sau đây khi theo dõi thai máy:

  • Đếm cử động đạp của thai nhi vào cùng một thời điểm trong ngày.
  • Đảm bảo ghi chú tần suất và loại chuyển động của thai nhi.
  • Đếm cử động của bé vào thời điểm lý tưởng là khi em bé thường xuyên hoạt động và mẹ ít bị phân tâm nhất (ví dụ: đầu buổi tối).

Nếu mẹ không thấy bé cử động nhiều, mẹ có thể thử những cách sau để khuyến khích em bé cử động:

  • Nói chuyện với bé hoặc mở nhạc cho bé nghe: Vào khoảng 25 tuần, em bé đã có thể bắt đầu phản ứng với những giọng nói quen thuộc bằng 1-2 cú đạp.
  • Thử ăn hoặc uống: Chẳng hạn như khi uống nước cam, đường từ một ít nước cam có thể khiến em bé cử động trở lại.

>> Bạn có thể xem thêm: Bao nhiêu tuần thì thai máy? Hướng dẫn theo dõi cử động thai cho mẹ bầu

[recommendation title=””]

Việc biết tại sao thai nhi chỉ đạp bên phải quan trọng nhưng mẹ cũng không nên lo lắng quá về việc bé ít cử động. Điều này không nhất thiết là có vấn đề vì em bé có thể đang tận hưởng một giấc ngủ dài ngon lành, thường em bé sẽ ngủ khoảng  20-30 phút/ lần và không bao giờ ngủ quá 90 phút hoặc bé đang ở một vị trí mà mẹ khó cảm nhận được cử động. Mẹ nhớ lưu ý những điểm bất thường trong cử động của bé để đến thăm khám bác sĩ để kịp phát hiện và điều trị nếu có biến chứng nguy hiểm.

[/recommendation]

[inline_article id=325796]

Vậy là trăn trở tại sao thai nhi chỉ đạp bên phải và thai máy ở vị trí nào đã được gỡ rối. Hy vọng thông tin trên đã giúp mẹ đỡ lo lắng phần nào về các cử động của bé.

Categories
Sau khi sinh Vóc dáng

Bật mí 4 cách tăng cân sau sinh và gợi ý thực đơn trong tuần dễ thực hiện cho mẹ

cách tăng cân sau sinh
cách tăng cân sau sinh

Những thay đổi về nội tiết tố khiến mẹ sau sinh phải đối mặt với nhiều tình trạng như kinh nguyệt rối loạn, trầm cảm, tăng cân quá mức hoặc sụt cân không phanh. Mẹ hãy cùng MarryBaby tìm hiểu cần vấn đề sụt cân sau sinh và các cách tăng cân sau sinh an toàn cho mẹ nhé!

Nguyên nhân khiến mẹ bị giảm cân sau sinh

Trước khi tìm hiểu cách tăng cân sau sinh, mẹ cần hiểu về nguyên nhân gây ra tình trạng sụt cân sau sinh:

1. Mẹ cho con bú

Khi cho con bú, nguồn năng lượng dự trữ trong cơ thể mẹ sẽ chuyển hóa thành sữa cho con, đồng thời, các chất dinh dưỡng cũng theo sữa truyền từ mẹ sang con. Do đó, nếu mẹ không nạp đủ chất dinh dưỡng khi cho bé bú, mẹ sẽ dễ bị suy nhược, sụt cân do thiếu năng lượng. 

2. Mẹ bị mất ngủ kéo dài

Tình trạng mất ngủ khi mang thai có thể kéo dài cho đến sau khi mẹ sinh nở. Mẹ sau sinh phải chăm sóc con cả ngày, thậm chí trẻ còn khóc đêm nên mẹ phải dậy cho con bú, ru con ngủ, dẫn đến tình trạng mất ngủ trầm trọng ở bà đẻ. 

Việc thiếu ngủ sẽ khiến cơ thể hoạt động nặng nề hơn vì không kịp tái tạo năng lượng, tình trạng mệt mỏi do mất ngủ kéo dài sẽ khiến mẹ ăn không ngon, gây ra sụt cân.  

3. Mẹ bị căng thẳng

Việc chăm con sau sinh khiến nhiều mẹ cực kỳ căng thẳng và áp lực, đặc biệt là những người lần đầu làm mẹ. Bên cạnh đó, những thay đổi nội tiết tố bên trong khiến tâm trạng mẹ nhạy cảm hơn, dễ xúc động. Do đó, nếu không có sự hỗ trợ, động viên từ người thân, mẹ dễ mất phải chứng trầm cảm, căng thẳng mệt mỏi kéo dài khiến mẹ thiếu ngủ, ngủ không sâu, chán ăn, dẫn đến sụt cân.

Cách tăng cân sau sinh cho mẹ 

1. Đảm bảo chế độ ăn uống dinh dưỡng 

Bổ sung nhiều dinh dưỡng là cách tăng cân sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm. Theo đó, mẹ cần bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng như:

1.1 Chất đạm

Bổ sung chất đạm là cách tăng cân sau sinh cho mẹ vì chúng góp phần vào sự phát triển của các tế bào, tăng cường hệ cơ và hỗ trợ cơ quan nội tạng hoạt động hiệu quả hơn. Mẹ có thể bổ sung chất đạm bằng các loại thịt, cá, trứng sữa, tôm cua, hay đậu tương, đậu xanh, vừng, lạc,…

1.2 Tinh bột

Cách tăng cân sau sinh tiếp theo mẹ nên biết đó là bổ sung tinh bột vào thực đơn. Cơ thể tiêu hóa và chuyển hóa tinh bột thành glucose, nguồn năng lượng cho các hoạt động thể chất. Bổ sung tinh bột là cách tăng cân cho mẹ sau sinh dễ dàng vì mẹ có thể tìm tinh bột ở cơm, bánh mì, gạo lứt, khoai…

1.3 Chất béo

Bí quyết tăng cân sau sinh tiếp theo là không thể thiếu chất béo. Mẹ nhớ chỉ bổ sung chất béo có lợi, không bão hòa đa và không bão hòa đơn như Omega 3, Omega 6 giúp mẹ bổ sung thêm các cholesterol tốt và ngăn ngừa cholesterol xấu. Các chất béo trên chứa trong: dầu thực vật, bơ thực vật, các loại hạt óc chó, hạt như mắc ca, rau bina, các loại cá…

Ngoài ra, mẹ hạn chế các chất béo gây hại chứa trong bánh kẹo, các loại đồ ăn chế biến sẵn, thịt mỡ, các đồ chiên rán như khoai tây, gà rán…

1.4 Các vitamin và khoáng chất

Sau khi sinh, mẹ dễ bị thiếu sắt do mất máu, vì thế, mẹ nên bổ sung thêm sắt để tránh thiếu máu, mắc bệnh hoa mắt, chóng mặt. Ngoài thiếu máu, mẹ còn thiếu canxi dẫn đến sữa mẹ kém chất lượng, ảnh hưởng đến sự phát triển về răng và xương của trẻ. Bên cạnh các khoáng chất trên, không thể không kể đến vitamin giúp đồng hóa và biến đổi thức ăn, tạo năng lượng cung cấp cho các hoạt động của cơ thể.

>>Xem thêm: Sau sinh có nên uống canxi và sắt? Đọc ngay để tránh trầm cảm, stress

Cách tăng cân sau sinh bằng vitamin và khoáng chất rất đơn giản, mẹ hãy tìm những thực phẩm chứa sắt nhiều trong thịt, cá, sữa, ngũ cốc các loại. Cách tăng cân sau sinh bằng việc bổ sung canxi rất đơn giản vì canxi chứa nhiều trong các loại hải sản và sữa nên rất dễ tìm. Còn vitamin thì có nhiều trong các loại rau có màu xanh đậm đặc biệt là rau ngót, rau dền, rau muống, hay các loại củ quả có màu vàng, màu đỏ như cà rốt, bí đỏ…

đảm bảo chế độ dinh dưỡng là cách tăng cân sau sinh

2. Thực đơn tăng cân cho mẹ sau sinh trong 7 ngày

Để thực hiện cách tăng cân sau sinh bằng chế độ dinh dưỡng hiệu quả, mẹ hãy chia nhỏ thành 5-6 bữa ăn trong 1 ngày và ăn thêm các món ăn nhẹ để kích thích vị giác. Bên cạnh bữa ăn chính, mẹ hãy uống thêm sữa, ăn các loại hạt lợi sữa kèm theo. Vậy, cụ thể sau sinh ăn gì để tăng cân? Mẹ đừng lo, MarryBaby sẽ gợi ý cho mẹ thực đơn giúp tăng cân cho mẹ sau sinh.

1.1 Thứ hai

  • Buổi sáng: Cháo móng giò hạt sen + 1 quả chuối
  • Buổi trưa: Thịt heo kho tàu + Canh khoai tây nấu cà rốt, xương + Cơm gạo lứt + 1 quả táo
  • Bữa phụ: Trái cây sấy lạnh
  • Buổi tối: Thịt bò xào mướp + Canh rong biển + Cơm + 1 quả hồng giòn

1.2 Thứ ba

  • Buổi sáng: Phở gà + Bưởi
  • Buổi trưa: Tôm rang tỏi + Canh cá chép nấu đậu phụ + Mướp xào + Cơm trắng + 1 hộp men vi sinh
  • Bữa phụ: Khoai lang
  • Buổi tối: Trứng luộc + Canh rau ngót, thịt nạc + Cơm gạo lứt + 2 trái chuối

1.3 Thứ tư

  • Buổi sáng: Cháo thịt nấu với rau chân vịt + Sinh tố bí đỏ
  • Buổi trưa: Cá thu chiên sốt cà + Rau củ luộc + Cơm trắng + 1 hộp sữa chua nếp cẩm
  • Bữa phụ: Mít sấy + Nước ép dưa hấu
  • Buổi tối: Thịt viên sốt cà chua + Canh bí đỏ nấu sườn thăn + Cơm trắng + 2 quả táo

1.4 Thứ năm

  • Buổi sáng: Cháo yến mạch + thêm 1 ly sữa
  • Buổi trưa: Thịt rim nước mắm + Canh cải nấu tôm băm  + Bò xào cải + Cơm trắng + 1 trái lê
  • Bữa phụ: Hạt dinh dưỡng + Hoa quả
  • Buổi tối: Cá hồi sốt  + Canh rau dền thịt băm + Cơm gạo lứt + 1 trái thanh long

1.5 Thứ sáu

  • Buổi sáng: Bánh mì ốp la + 2 hộp sữa chua
  • Buổi trưa: Thịt bò kho nghệ + Canh rau đay nấu cua đồng + Rau cải bó xôi xào + Cơm trắng + Nho mỹ
  • Bữa phụ: Chè hạt sen
  • Buổi tối: Xíu mại tôm thịt + Canh bầu nấu tôm khô + Bò xào bông thiên lý + Cơm trắng + 1 ly sinh tố đu đủ

1.6 Thứ bảy

  • Buổi sáng: Cháo mè (vừng) đen + 1 ly nước ép cam
  • Buổi trưa: Thịt luộc + Bò hầm rau củ + Khoai lang luộc + Cơm trắng + 1 sinh tố dừa
  • Bữa phụ: Bánh pancake bí đỏ + Sữa hạt hạnh nhân
  • Buổi tối: Cốt lết nướng + Cá lóc luộc + Canh khoai mỡ cá lóc + 2 miếng dưa hấu

1.7 Chủ nhật

  • Buổi sáng: 1 tô bún bò hoặc bánh canh hải sản + 1 ly ngũ cốc
  • Buổi trưa: Canh gà ác nấu kỷ tử + Cá kho + Cơm trắng + bầu hấp tiêu + 1 miếng dứa
  • Bữa phụ: 2 bắp ngô luộc + Nước dừa
  • Buổi tối: Cháo chim bồ câu + sữa chua hoa quả

>>Xem thêm: Thực đơn cho mẹ sau sinh nhiều sữa để bé bú no căng

3. Nghỉ ngơi hợp lý là cách tăng cân sau sinh hiệu quả

nghỉ ngơi hợp lý là cách tăng cân sau sinh hiệu quả

Dù bận đến mấy, mẹ cần phải ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày thì mới tỉnh táo và giảm mệt mỏi. Ngoài ra, mẹ nhờ sự giúp đỡ của người thân trong việc chăm bé để mẹ có nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn.

4. Vận động nhẹ nhàng để ăn uống ngon miệng hơn 

Chỉ nằm nghỉ mà không vận động sẽ khiến cơ thể mẹ ù lì, mệt mỏi, thay vào đó, mẹ nên vận động nhẹ nhàng để kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể mau hồi phục. Theo đó, cách tăng cân sau sinh cho mẹ ở đây là: vận động nhẹ nhàng. Mẹ hãy thử tập các động tác yoga nhẹ nhàng, đi lại nhẹ nhàng để giúp lưu thông khí huyết, thư thái tinh thần. Điều này cũng khiến mẹ ăn uống ngon miệng hơn và tăng cân.

>>Xem thêm: Bài tập thể dục cho mẹ sau sinh: 7 bài tập giúp mẹ lấy lại vóc dáng

Lưu ý khi tăng cân cho mẹ sau sinh

Bên cạnh những gợi ý trên, mẹ cần phải lưu ý các điều sau đây nếu muốn thực hiện cách tăng cân sau sinh hiệu quả.

  • Bổ sung đủ chất dinh dưỡng trong một bữa ăn là cách tăng cân sau sinh đúng, tuy nhiên, mẹ nên đa dạng các món ăn để chống ngán. 
  • Mẹ nhớ tránh xa các loại đồ uống có chứa cafein như cà phê, trà xanh… vì chúng dễ gây mất ngủ, ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh của mẹ.
  • Mẹ tuyệt đối tránh sử dụng đồ uống có cồn như rượu bia. Bởi chúng cũng sẽ ảnh hưởng đến thần kinh, ảnh hưởng không tốt tới nội tạng, gây suy nhược cơ thể.
  • Mẹ hạn chế không sử dụng các loại gia vị mạnh, có mùi nặng để tránh làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của mẹ và bé, ảnh hưởng đến mùi vị của sữa dễ khiến bé bỏ bú.

Trên đây là chia sẻ của MarryBaby về cách tăng cân sau sinh hiệu quả cho bà đẻ. Mẹ nhớ lưu lại để áp dụng ngay nhé. Chúc mẹ tăng cân thành công và mau hồi phục sức khỏe!