Không ít mẹ phải đau đầu khi phải mất nhiều thời gian và công sức để chữa lành vết thương sau sinh. Điều này ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt của mẹ cũng như việc chăm sóc bé. Do đó, nhiều mẹ đang cân nhắc sử dụng biện pháp điều trị chiếu plasma sau sinh để giúp vết thương sau sinh mau lành. Mẹ hãy MarryBaby khám phá toàn bộ về phương pháp chiếu plasma sau sinh trong bài viết dưới đây nhé!
Phương pháp chiếu đèn plasma sau sinh
Plasma là gì? Plasma là trạng thái thứ tư của vật chất ngoài chất rắn, lỏng, khí. Theo đó, tia plasma kích thích sản xuất ra các hoạt chất sinh học chứa oxy, nitơ, ion, bức xạ UV-A… giúp tiêu diệt hoặc ức chế hoạt động của vi khuẩn mà không gây ảnh hưởng đến cấu trúc biểu mô xung quanh.
Năm 2005, plasma lạnh lần đầu tiên được sử dụng để điều trị lâm sàng tại Đức. Theo đó, plasma lạnh có một số tác dụng:
Tăng tưới máu, tăng sinh mạch tân tạo: Điều này giúp cung cấp nhiều kháng thể, nuôi dưỡng vết thương mau lành.
Làm bất hoạt vi sinh vật có trên bề mặt vết thương (vi khuẩn, vi nấm): Điều này giúp ổ loét hoặc vết thương liền nhanh hơn.
Kích thích các yếu tố tăng trưởng GP (Growth Factor): Có tác dụng làm tăng sinh tế bào, tăng sinh collagen giúp tái tạo biểu bì.
Với những công dụng trên của plasma lạnh, y khoa hiện đại đã cho ra đời phương pháp chiếu tia plasma sau sinh. Phương pháp này giúp bà đẻ rút ngắn thời gian hồi phục vết thương sau sinh; nhất là đối với vết mổ sau sinh.
Cách chiếu đèn plasma sau sinh làm lành vết thương
[key-takeaways title=””]
Chiếu plasma sau sinh sẽ giúp mẹ làm lành vết thương theo 3 cơ chế sau đây: khử khuẩn, vệ sinh vết thương, tạo màng bảo vệ và kích thích tái tạo liền vết thương nhanh chóng. Do đó, phương pháp này hỗ trợ giúp quá trình hồi phục vết thương nhanh hơn.
[/key-takeaways]
1. Khử khuẩn trong phương pháp chiếu plasma sau sinh
Chiếu đèn plasma lạnh sau sinh giúp làm giảm lượng vi khuẩn, chống nhiễm trùng và thúc đẩy quá trình chữa lành mà không gây ảnh hưởng gì đến các mô bình thường. Khi chiếu vào vết thương, tia plasma có thể phá vỡ màng tế bào của vi khuẩn, vi nấm làm mất hoạt tính protein khiến các vi sinh vật này không thể tiếp tục hoạt động.
2. Tạo lớp màng bảo vệ vết thương
Nhờ cơ chế polyme hóa dịch cơ thể mà một lớp màng protein sẽ xuất hiện trên nền vết thương giúp chống việc tái xâm nhập của vi khuẩn. Nhờ đó, mà phương pháp chiếu đền plasma có thể thúc đẩy cho quá trình vết thương mau khép miệng và nhanh chóng lành lại.
3. Kích thích tái tạo mô mạch trong chiếu plasma sau sinh
Plasma lạnh cũng kích thích các yếu tố tăng trưởng khác nhau (ví dụ: những yếu tố liên quan đến sự hình thành mạch/tân mạch) và mô tương tác giữa các loài phản ứng. Chẳng hạn như: oxit nitric (NO), hydroxyl (OH) và oxy nguyên tử (O). Từ đó, vết thương sẽ lành nhanh hơn và gián tiếp giúp hạn chế sẹo xấu.
Phương pháp chiếu tia plasma sau sinh có tốt không?
Vậy chiếu tia plasma sau sinh có tốt không, có để lại hậu quả gì không? Phương pháp chiếu tia plasma sau rất tốt nhất là với sản phụ sinh mổ và còn giúp hỗ trợ bảo vệ cho em bé. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp rút ngắn thời gian làm lành vết khâu tầng sinh môn mà không gây tác dụng phụ, kích ứng da và không đau đớn làm ảnh hưởng đến sinh hoạt của mẹ và việc tiết sữa cho con bú.
Nếu mẹ áp dụng phương pháp chiếu tia plasma trọn bộ cho mẹ và bé, các lựa chọn cho mẹ tham khảo sẽ gồm:
Trên đây là chia sẻ của MarryBaby về băn khoăn chiếu tia plasma sau sinh của mẹ. Hy vọng mẹ đã nắm được những thông tin cơ bản nhất về phương pháp điều trị vết thương an toàn và hiệu quả cao này.
Mỗi cú đạp của thai nhi không chỉ giúp mẹ bầu cảm nhận rõ sự hiện diện của con mà còn thể hiện tình trạng sức khỏe của bé. Tuy nhiên, có lúc thai nhi lại đạp nhiều, có khi thai máy ít khiến các mẹ hoang mang, lo lắng.
Việc bé đạp nhiều hay ít có thể do nhiều yếu tố tác động, từ tư thế nằm, thời điểm trong ngày đến các phản ứng sinh lý của bé. Vậy thai nhi đạp nhiều có sao không? Cùng tìm hiểu chi tiết để hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Các chuyển động ban đầu của thai nhi có thể rất nhẹ, giống như một vòng xoáy hoặc cảm giác rung nhẹ trong bụng. Khi thai kỳ tiến triển, mẹ sẽ dần cảm nhận được những cú đá rõ ràng hơn và các chuyển động giật cục.
Nếu sau 24 tuần mà mẹ bầu vẫn chưa cảm nhận được thai nhi cử động, hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khoẻ thai và hướng dẫn theo dõi cử động thai.
2. Thai nhi đạp nhiều có sao không?
Thai nhi đạp nhiều có sao không?
Thai nhi đạp nhiều là dấu hiệu cho thấy bé đang có tình trạng sức khoẻ tốt. Trong tam cá nguyệt thứ hai đến đầu tam cá nguyệt thứ ba, em bé còn nhỏ, do đó mà không gian trong tử cung còn rộng rãi. Lúc này, thai nhi có thể cử động thường xuyên với các hoạt động như nhào lộn, thay đổi tư thế haynấc cụt. Có lẽ cũng vì thế mà nhiều mẹ bầu cảm thấy thai nhi đạp nhiều.
Trên thực tế, mỗi bé sẽ có nhịp độ cử động và thói quen hoạt động riêng. Không có tiêu chuẩn cụ thể về số lượng chuyển động cố định của thai nhi mỗi ngày. Vì vậy mẹ không nên so sánh chuyển động của bé với bất kỳ ai khác. Quan trọng nhất là mẹ theo dõi mô hình chuyển động thường ngày của bé để nhận biết những thay đổi bất thường kịp thời.
Mặc dù thai nhi đạplà bình thường, nhưng nếu bé đột ngột tăng chuyển động thì mẹ cần cẩn thận. Nếu nghi ngờ có điều bất ổn, mẹ nên thăm khám tại cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán chính xác.
3. Những thời điểm dễ theo dõi cử động thai
Tần suất cử động của mỗi bé có thể khác nhau. Phần lớn thời gian trong ngày thai nhi sẽ ngủ. Tuy nhiên, có một số thời điểm nhất định mẹ sẽ dễ cảm nhận được thai nhi đạp nhiều hơn, bao gồm:
Sau khi mẹ ăn xong: Năng lượng từ thức ăn có thể giúp mẹ và bé cùng hoạt động nhiều hơn. Một số mẹ bầu cảm thấy thai máy nhiều hơn sau khi ăn no, ăn đồ ngọt hoặc đồ uống lạnh.
Khi mẹ nghỉ ngơi vào buổi tối: Ban ngày, mẹ bận rộn với công việc nên có thể không chú ý đến chuyển động của bé. Khi thư giãn vào buổi tối, mẹ bầu có thể cảm nhận những cú đạp nhiều và rõ ràng hơn.
Khi mẹ đang hồi hộp hoặc căng thẳng: Hormone tiết ra khi mẹ hồi hộp, căng thẳng có thể ảnh hưởng đến thai nhi, khiến bé hoạt động nhiều hơn.
Khi mẹ ở nơi có ánh sáng mạnh hoặc âm thanh lớn: Từ khoảng 15 tuần tuổi, bé đã có thể cảm nhận ánh sáng và âm thanh. Những âm thanh đột ngột hoặc ánh sáng chói có thể làm bé giật mình và phản ứng bằng cách đạp nhiều hơn.
Khi mẹ nằm nghiêng bên trái: Tư thế này giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp nhiều oxy và dưỡng chất cho thai nhi, có thể khiến bé hoạt động tích cực hơn.
[key-takeaways title=””]
Thực chất, em bé trong bụng mẹ không có thời gian sinh hoạt cố định. Do đó, một số mẹ có thể cảm thấy thai máy nhiều vào ban ngày, nhưng số khác lại thấy thai nhi đạp nhiều vào ban đêm. Nhiều mẹ cũng cho biết có khi con hoạt động nhiều vào buổi tối, nhưng hôm khác lại là buổi sáng hoặc buổi trưa – không theo một quy luật nào cả.
[/key-takeaways]
Nhìn chung, mẹ chỉ cần chú ý những thời điểm thai nhi đạp nhiều để theo dõi thai máy hiệu quả, từ đó hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của bé là được nhé.
4. Lời khuyên của bác sĩ về việc thai nhi đạp nhiều
4.1. Khi nào thai nhi đạp nhiều là đáng lo?
Thai nhi đạp nhiều đột ngột có thể là dấu hiệu bất thường.
Như đã đề cập, thông thường, thai nhi đạp nhiều là dấu hiệu cho thấy bé đang phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, có một số trường hợp thai nhi đạp nhiều là bất thường mà mẹ bầu cần chú ý để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh. Đó là khi thai nhi đột ngột chuyển động mạnh mẽ bất thường vào cuối thai kỳ.
Sự gia tăng đột ngột các chuyển động của thai nhi cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng thai nhi đang trải qua stress cấp tính, chẳng hạn như trong trường hợp biến chứng sa dây rốn hoặcnhau bong non. Đây chỉ là phản ứng giai đoạn sớm, sau đó sẽ nhanh chóng đi vào suy thai với giảm hay mất hoàn toàn các cử động thai để ưu tiên oxy cho các cơ quan trọng yếu. Nếu có sự thay đổi đột ngột về tần suất, tốc độ và kiểu cử động, mẹ bầu cần thăm khám sớm để được chẩn đoán và hỗ trợ kịp thời.
Ngoài ra, nếu thai nhi đạp quá ít thì cũng có thể cảnh báo nhiều vấn đề như tiền sản giật, tăng huyết áp khi mang thai. Sự suy giảm chuyển động rõ rệt cho đến khi ngừng chuyển động xảy ra trước khi thai nhi chết trong tử cung – mặc dù nhịp tim của thai nhi vẫn có thể nghe được – trong ít nhất 12 giờ.
4.2. Cách theo dõi cử động của thai nhi hữu ích cho mẹ bầu
Việc theo dõi cử động thai nhi giúp mẹ bầu nhận biết thai nhi đạp nhiều hay đạp ít, từ đó hiểu hơn tình trạng sức khỏe của bé. Cách truyền thống là đếm số cử động thai trong một khoảng thời gian nhất định.
Cách đếm cử động thai theo hướng dẫn của Bệnh viện Từ Dũ như sau:
Chọn một thời điểm nhất định trong ngày và sau bữa ăn.
Đi vệ sinh để làm trống bàng quang trước khi đếm cử động thai.
Đặt tay lên bụng để cảm nhận và đếm số cử động của thai nhi trong vòng 1 giờ.
Nếu có ít nhất 4 cử động trong 1 giờ, thai nhi được xem là khỏe mạnh.
Nếu có ít hơn 4 cử động, tiếp tục đếm thêm 1 giờ. Nếu trong 2 giờ có ít hơn 10 cử động nghĩa là giảm cử động thai, cần đến bệnh viện kiểm tra.
Tuy nhiên, hiện nay nhiều chuyên gia không còn khuyến khích đếm số lần thai nhi đạp hoặc ghi lại trên biểu đồ nữa, vì không có tiêu chuẩn chung về số lượng chuyển động cố định cho mọi thai nhi.
Điều quan trọng là mẹ cần dành thời gian mỗi ngày để chú ý đến thói quen cử động của bé. Nếu bận rộn, mẹ có thể đặt lời nhắc để kiểm tra, tránh bỏ lỡ những tín hiệu quan trọng. Nếu cảm thấy thai nhi đạp nhiều đột ngột, hoặc thấy bé cử động ít hơn bình thường, hay có dấu hiệu bất thường, mẹ cần thăm khám bác sĩ ngay.
5. FAQs: Một số câu hỏi thường gặp
Thai nhi đạp nhiều là hoàn toàn bình thường.
5.1. Thai nhi đạp nhiều vào ban đêm có sao không?
Thai nhi đạp nhiều vào ban đêm là hiện tượng bình thường và không đáng lo ngại. Để hiểu rõ hơn, cần xem xét lý do vì sao bé cử động nhiều vào thời điểm này:
Chu kỳ ngủ của thai nhi ngắn (20-45 phút, đôi khi dài hơn), không đồng bộ với mẹ. Khi mẹ ngủ, bé có thể bước vào giai đoạn hoạt động nhiều hơn.
Thai nhi ngủ vào ban ngày vì bé cảm thấy các hoạt động cũng như tiếng ồn vào ban ngày rất dễ chịu.
Nếu bé chỉ đạp nhiều vào ban đêm nhưng không có dấu hiệu bất thường khác, đây là dấu hiệu cho thấy thai nhi đang phát triển tốt. Tuy nhiên, nếu mẹ cảm thấy bé cử động quá mạnh hoặc có sự thay đổi đột ngột trong kiểu chuyển động, tốt nhất nên đi kiểm tra sớm để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
5.2. Tại sao nằm ngửa thai nhi đạp nhiều?
Đa số mẹ bầu khi nằm ngửa sẽ cảm thấy thai nhi đạp ít hơn so với bình thường. Theo nghiên cứu của Đại học Auckland được đăng trên Tạp chí Sinh lý học, khi mẹ nằm ngửa, thai nhi có xu hướng ít hoạt động hơn. Ngoài ra, theo Bệnh viện Từ Dũ, vị trí bánh nhau nằm ở mặt trước tử cung, hoặc khi lưng của thai nhi đang quay ra trước bụng mẹ, mẹ bầu có thể cảm thấy thai nhi ít đạp khi nằm ngửa.
Tuy nhiên, một số mẹ lại thấy thai nhi đạp nhiều hơn khi nằm ngửa. Điều này có thể do:
Khi nằm ngửa, tử cung chèn ép các mạch máu lớn, nhất là tĩnh mạch chủ dưới, làm giảm lượng máu và oxy đến thai nhi. Bé phản ứng như một kiểu phản xạ với stress.
Nằm ngửa làm thu hẹp không gian trong bụng mẹ, khiến bé cảm thấy chật chội và khó chịu.
Bé phản ứng với kích thích từ môi trường như ánh sáng, âm thanh.
Mẹ hoặc bé đang đói, ảnh hưởng đến hoạt động của thai nhi.
Để tạo sự thoải mái cho cả mẹ và bé, các chuyên gia khuyến khích mẹ bầu nên nằm nghiêng để giúp máu lưu thông tốt hơn và giảm áp lực lên thai nhi.
Thai nhi đạp nhiều khi nằm ngửa khiến mẹ bầu hoang mang.
5.3. Thai nhi đạp nhiều bên phải có sao không?
Nếu mẹ cảm thấy thai nhi đạp nhiều bên phải, khả năng cao bé đang nằm ngang trong bụng mẹ (ngôi vai, ngôi xiên). Trong tư thế này, đầu bé thường quay về bên trái bụng mẹ, trong khi tay và chân hướng về bên phải. Do đó, mẹ có thể cảm nhận được những cú đạp chủ yếu ở phía bụng phải, đồng thời cảm thấy áp lực từ đầu và lưng của bé đè lên phần bụng trái, đặc biệt khi bé cử động hoặc xoay tròn.
Thực tế, vị trí thai nhi đạp sẽ thay đổi theo từng giai đoạn của thai kỳ, vì bé vẫn có thể xoay đầu cho đến khi gần chuyển dạ. Do đó, hiện tượng thai nhi đạp nhiều bên phải thường không đáng lo ngại.
Tuy nhiên, nếu đến gần ngày sinh mà bé vẫn giữ tư thế nằm ngang, đây có thể là tình trạng ngôi thai bất thường. Trong trường hợp này, mẹ sẽ không thể sinh thường mà cần sinh mổ để đảm bảo an toàn.
Vì vậy, mẹ bầu nên theo dõi sát sao tư thế của thai nhi trong những tháng cuối. Ngoài ra, việc nghỉ ngơi hợp lý cũng rất quan trọng để tránh nguy cơ vỡ ối non, giúp bé chào đời an toàn.
5.4. Thai nhi đạp nhiều bên trái có sao không?
Tương tự với trường hợp thai đạp nhiều bên phải thì thai nhi đạp nhiều bên trái có thể do bé đang nằm ngang – với phần đầu quay về bên phải, tay chân hướng trái, nên mẹ cảm nhận được nhiều cử động thai bên trái.
Đây là hiện tượng bình thường vì vị trí thai nhi có thể thay đổi trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, nếu đến gần ngày sinh mà bé vẫn nằm ngang, đây là ngôi thai bất thường, mẹ sẽ cần sinh mổ.
Thai nhi đạp liên tục bên trái có thể do bé nằm ngang, tay chân hướng trái.
5.5. Tại sao thai nhi đói đạp nhiều?
Thai nhi có thể đạp nhiều hơn khi mẹ đói do lượng đường trong máu giảm, khiến bé phản ứng lại như một kiểu đáp ứng với kích thích. Nếu thai nhi đạp mạnh hơn bình thường khi đói, mẹ nên ăn nhẹ để duy trì năng lượng cho cả hai.
5.6. Thai nhi hôm đạp nhiều hôm đạp ít có sao không?
Thai nhi hôm đạp nhiều hôm đạp ít là bình thường, có thể do bé có chu kỳ ngủ – thức riêng, hoặc do mẹ có thể không cảm nhận được hết các cử động khác như quơ tay, vặn mình của bé. Có trường hợp mẹ đang thức thì bé lại ngủ nên không đếm được chính xác số lần thai nhi đạp.
Tuy nhiên, nếu nhận thấy thai nhi ít cử động hơn hẳn so với thói quen thường ngày, hoặc đột ngột chuyển động nhiều bất thường, hoặc không cảm thấy thai nhi chuyển động 10 lần trong vòng 2 giờ, mẹ nên đến cơ sở y tế để thăm khám và kiểm tra kịp thời.
Kết luận
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn biết được thai nhi đạp nhiều có sao không. Chuyển động của thai nhi là một phần bình thường của quá trình mang thai, giúp mẹ theo dõi sự phát triển của con.
Hầu hết trường hợp thai nhi đạp nhiều không phải là dấu hiệu đáng lo ngại mà còn cho thấy bé đang phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cảm thấy bất kỳ thay đổi bất thường nào trong cử động thai, mẹ nên theo dõi sát sao và tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
Hãy cùng MarryBaby đi tìm câu trả lời cho băn khoăn chất nhầy như thế nào là có thai và các biểu hiện có thai phổ biến khác trong bài viết dưới đây nhé.
Chất nhầy ở cơ thể phụ nữ là gì?
Chất nhầy màu trắng do âm đạo tiết ra hay khí hư hoặc huyết trắng là một phần không thể thiếu của bộ phận sinh dục phụ nữ. Chất nhầy này được tạo ra bởi các tuyến bên trong âm đạo và cổ tử cung, giúp đào thải các tế bào chết và vi khuẩn ra ngoài, giữ cho âm đạo sạch sẽ, tránh nhiễm trùng.
Tại sao xuất hiện dịch nhầy khi mới mang thai?
1. Chất nhầy và thời điểm dễ thụ thai
Hầu hết, cơ thể phụ nữ sản xuất một loại chất nhầy ngay trước khi rụng trứng. Khi chất nhầy cổ tử cung trong và trơn, bạn có thể sắp rụng trứng. Đây là thời điểm bạn dễ thụ thai nhất. Ngược lại, khả năng thụ thai sẽ thấp hơn nếu bạn thấy dịch nhầy đục và dính hoặc khô.
Dù vậy, việc xác định thời điểm dễ thụ thai bằng cách quan sát chất nhầy cổ tử cung khá khó và thiếu tính chính xác. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên dùng các công cụ tính ngày rụng trứng để dễ thụ thai thành công hơn nhé.
2. Tại sao chất nhầy xuất hiện khi mới mang thai?
Âm đạo phụ nữ xuất hiện dịch nhầy là do lượng hormone estrogen tăng lên, máu được lưu thông đến bộ phận sinh dục nhiều hơn. Bên cạnh đó, khung xương chậu và thành âm đạo cũng mềm hơn nên khí hư tăng lên để ngăn cản vi khuẩn xâm nhập vào tử cung.
Hơn nữa, khi mang thai, nồng độ hormone trong cơ thể bạn sẽ bắt đầu tăng lên đáng kể, những thay đổi nội tiết tố trên cũng giúp bảo vệ và nuôi dưỡng bé.
Chất nhầy như thế nào là có thai?
Chất nhầy tiết ra từ âm đạo kể cả khi bạn mang thai. Vậy chất nhầy như thế nào là có thai?
1. Về hình dạng, chất nhầy như thế nào là có thai?
Chất nhầy sẽ có dạng dịch nhầy giống nước mũi, có thể hơi đục hoặc trong. Hình dạng chất nhầy như thế nào là có thai? Chất nhầy loãng và dễ dính hơn so với bình thường, khiến bạn khó chịu. Nhưng bạn đừng quá lo lắng, đây cũng là dấu hiệu cho thấy âm đạo và tử cung của bạn khỏe mạnh, không có nguy cơ bị viêm nhiễm phụ khoa.
2. Về số lượng, chất nhầy như thế nào là có thai?
Số lượng chất nhầy tiết ra ở âm đạo sẽ không quá nhiều. Nghĩa là, chất nhầy sẽ tiết ra mỗi ngày với số lượng ít. Bạn cũng nên lưu ý, lượng chất nhầy khi mang thai ra nhiều hay ít còn tùy thuộc vào nồng độ hormone của người mẹ.
Số lượng chất nhầy tiết ra nhiều hơn bất thường khiến cho âm đạo luôn bị ẩm ướt. Tuy nhiên, tình trạng này là sinh lý, và thường không ảnh hưởng tới sức khoẻ của thai nhi.
3. Về màu sắc, chất nhầy như thế nào là có thai?
Chất nhầy khi mang thai sẽ có màu trắng đục hoặc trắng trong. Màu sắc của chất nhầy cũng có thể hơi ngả vàng do nội tiết tố thay đổi nhằm thích ứng với việc thai nhi tạo tổ trong tử cung. Ngoài ra, dịch nhầy có màu hồng tiết ra ở âm đạo cũng có thể là máu báo thai.
4. Về mùi hương, chất nhầy như thế nào là có thai?
Mùi hương của chất nhầy như thế nào là có thai? Chất nhầy không có màu sắc và mùi hôi bất thường. Tuy nhiên, chất nhầy có mùi hăng nhẹ mà không có dấu hiệu ngứa ngáy thì cũng không sao bạn nhé.
[key-takeaways title=””]
Như vậy, câu trả lời cho băn khoăn chất nhầy như thế nào là có thai đã rõ. Trên đây là những đặc điểm sinh lý phổ biến ở mẹ bầu, nhưng vẫn có thể xuất hiện khi bạn không có thai. Do đó, để biết chính xác bản thân có mang thai không, bạn phải kết hợp với một số biểu hiện khác hoặc dùng que thử thai và siêu âm thai.
Trên đây là giải đáp của MarryBaby về trăn trở chất nhầy như thế nào là có thai. Hy vọng bạn đã gỡ rối được các băn khoăn tương tự như có thai có ra huyết trắng không, vùng kín ẩm ướt có phải dấu hiệu mang thai không, ra khí hư màu vàng có phải mang thai không và các dấu hiệu mang thai sớm khác.
Khi gần đến ngày sinh, điều mẹ bầu quan tâm nhất là dấu hiệu con sắp chào đời. Trong số đó, “buồn đi đại tiện có phải sắp sinh” hay “bầu tháng cuối đi đại tiện nhiều” là những dấu hiệu chuyển dạ sinh nở khiến nhiều mẹ bầu trăn trở. Hãy cùng MarryBaby đi tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây nhé.
Thời điểm sắp sinh chính xác là khi nào?
Sắp sinh là cụm từ thường được dùng để chỉ giai đoạn mẹ bầu đang bước vào giai đoạn chuyển dạ thực sự hay đôi khi, trong ngôn ngữ thông thường, ám chỉ khoảng thời gian sắp tới ngày dự sinh.
Chuyển dạ có thể được chia thành 3 thời điểm sau:
Tuần 37 – tuần 42: Đây là thời điểm chuyển dạ đủ tháng, lúc này thai nhi được xem là đã trưởng thành, đủ để sống ở ngoài tử cung của mẹ.
Tuần 22 – dưới tuần 37: Thời điểm chuyển dạ non tháng
Tuần 42 trở đi: Thời điểm trẻ sinh già tháng
Buồn đi đại tiện nhiều có phải sắp sinh không?
Buồn đi đại tiện nhiều có phải sắp sinh không? Mẹ có cảm giác buồn đại tiện vì giai đoạn này cơ thể mẹ trải qua nhiều thay đổi lớn về nội tiết như thay đổi tỉ lệ Estrogen-progesteron; gia tăng lượng prostalandin ảnh hưởng lên hoặt động của ruột, relaxin làm thư dãn các cơ vùng chậu; khi bước vào chuyển dạ sắp sinh sự xuống thấp của thai nhi trong khung chậu, đè ép lên ruột, trực tràng.
Một số nguyên nhân khác khiến mẹ buồn đi đại tiện không liên quan đến dấu hiệu sắp sinh như:
Buồn đi đại tiện nhiều có phải sắp sinh? Không vì có thể mẹ đã ăn thức ăn không đảm bảo vệ sinh nên đã bị rối loạn tiêu hóa, gây đi ngoài, tiêu chảy.
Buồn đi đại tiện nhiều có phải sắp sinh không? Có thể không vì mẹ cũng có khả năng mắc hội chứng ruột kích thích.
Như vậy, buồn đi đại tiện nhiều có phải sắp sinh không? Câu trả lời là có thể có.
Dấu hiệu mẹ sắp sinh khác
Sau khi nắm được thời điểm chuyển dạ sắp sinh, vậy đâu là các dấu hiệu cho thấy mẹ sắp sinh? Buồn đi đại tiện nhiều có phải sắp sinh? Dưới đây là các dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh mẹ cần lưu tâm:
1. Cơn gò tử cung chuyển dạ thật
Cơn đau này diễn ra với cường độ và tần suất tăng dần và đều đặn hơn hẳn, khác với cơn gò Braxton-Hicks (cơn gò chuyển dạ giả). Mẹ bầu sẽ rất dễ phân biệt cơn co thắt sinh lý với cơn co thắt chuyển dạ vì lý do này.
2. Sa bụng dưới
Vào những tháng cuối thai kỳ, em bé sẽ di chuyển dần xuống vùng xương chậu cua thai nhi sẽ di chuyển dần xuống khu vực xương chậu của mẹ, đầu bé quay xuống phía dưới để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Hiện tượng này có thể diễn ra trước vài tuần, thậm chí vài giờ trước khi mẹ sinh thật, đặc biệt là trường hợp sinh con so.
3. Vỡ ối
Vỡ ối là dấu hiệu rõ nhất cho việc chuyển dạ sắp sinh. Cảm giác vỡ ối ở mỗi người sẽ khác nhau, mẹ sẽ cảm thấy một dòng nước chảy nhanh, mạnh và đột ngột tuôn ra từ âm đạo. Một số trường hợp dòng nước ối sẽ rỉ ra từ từ để báo hiệu sắp sinh.
4. Cổ tử cung giãn nở
Ở những tuần cuối của thai kỳ, đoạn dưới của tử cung sẽ giãn ra, mỏng dần để “dọn đường” cho em bé chào đời. Do đó, mẹ hãy thăm khám bác sĩ để kiểm ra tốc độ mở và độ giãn của cổ tử cung nhé.
Nút nhầy cổ tử cung là một khối chất nhầy nằm ở lổ cổ tử cung có nhiệm vụ như một hàng rào bảo vệ, khi vào chuyển dạ có hiện tượng âm đạo tiết dịch nhầy hồng. Đây chính là hiện tượng mất nút nhầy cổ tử cung để đón em bé chào đời.
6. Chuột rút, đau thắt lưng
Khi sắp sinh, mẹ sẽ bị chuột rút thường xuyên hơn, kèm với đó là cơn đau mỏi hai bên háng hoặc vùng lưng.
7. Giãn khớp
Hormone relaxin giúp các dây chằng của mẹ mềm và giãn hơn. Các khớp xương chậy cũng linh hoạt và mở rộng hơn để giúp mẹ sinh dễ hơn.
Sau khi đã biết buồn đi đại tiện nhiều có phải sắp sinh, mẹ hẳn rất tò mò nên chuẩn bị điều gì khi sắp sinh. Mẹ hãy tham khảo thực hiện theo những điều sau để chuẩn bị đón bé chào đời.
1. Ăn nhẹ
Việc ăn uống vô cùng quan trọng vì nó giúp mẹ đảm bảo năng lượng để chuẩn bị sinh con. Mẹ bầu nên lựa chọn các loại thức ăn nhẹ, dễ tiêu hóa, uống đủ nước vàđảm bảo ăn uống đủ chất nhé.
Tuy nhiên, nếu thai kỳ có hay mẹ nghi có vấn đề bất thường thì tốt nhất hãy vào bệnh viện trước, việc ăn uống đôi khi có thể không an toàn cho những điều trị sau đó của bác sĩ.
2. Thư giãn, vận động nhẹ nhàng
Thư giãn, tập thở sẽ giúp mẹ giảm các cơn đau do co thắt, đồng thời cũng giúp mẹ dễ sinh hơn nữa đó.
3. Massage nhẹ nhàng
Điều này sẽ khiến mẹ thư giãn, cảm thấy thỏa mái vì được giải tỏa bớt cơn đau. Hơn nữa, tinh thần và tâm trạng của mẹ cũng cải thiện đáng kể.
4. Hỗ trợ giảm đau
Nếu cơn đau sắp sinh vượt quá sức chịu đựng của mẹ, bác sĩ có thể thực hiện các biện pháp giảm đau để đảm bảo sức khỏe cho mẹ trong quá trình chuẩn bị chuyển dạ sắp sinh này.
Trên đây là giải đáp của MarryBaby về thắc mắc buồn đi đại tiện nhiều có phải sắp sinh. Hy vọng mẹ bầu đã gỡ rối được những băn khoăn tương tự như nguyên nhân bầu tháng cuối đi đại tiện nhiều cũng như các dấu hiệu sắp sinh và hành trang chuẩn bị “đi đẻ” cho mẹ.
Không ít cặp vợ chồng mong có con khi gặp vấn đề về sức khỏe sinh sản, là cặp đôi đồng tính hay là những người phụ nữ độc thân mong muốn làm mẹ… Vậy không quan hệ có mang thai được không? Hãy cùng MarryBaby đi tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây nhé.
Tìm hiểu về quá trình thụ thai
Về góc độ mang thai tự nhiên, người nữ chỉ thụ thai khi một tinh trùng gặp được và thụ tinh với trứng. Điều này cũng có thể xảy ra ngay cả khi bạn chưa quan hệ tình dục. Vậy thực hư không quan hệ có mang thai được không là sao?
Trước tiên, bạn hãy nắm rõ quá trình thụ thai diễn ra như thế nào nhé. Khi quan hệ tình dục có xâm nhập, dương vật sẽ đi vào âm đạo. Khi người nam đạt cực khoái, tinh dịch chứa hàng triệu tinh trùng được xuất ra. Bên cạnh đó, ngay khi dương vật cương cứng (trước khi xuất tinh), một chất lỏng chứa tinh trùng cũng được xuất vào âm đạo.
Đồng thời, buồng trứng sẽ phóng trứng vào khoảng 12-16 ngày trước khi bắt đầu có kinh. Tinh trùng đi vào cơ thể người nữ qua âm đạo, sau đó đi qua cổ tử cung và tử cung đến ống dẫn trứng để thụ thai. Vậy không quan hệ có mang thai được không? Bạn hãy theo dõi phần tiếp theo nhé.
Không quan hệ có mang thai được không?
Không quan hệ có mang thai được không? Để làm rõ điều này, bạn nên hiểu khái niệm “không quan hệ” theo 2 cách sau đây:
Người nam xuất tinh ngoài nhưng vị trí xuất tinh ngay sát âm đạo thì bạn vẫn có khả năng mang thai. Bởi tinh trùng từ tinh dịch xuất ra gần âm đạo vẫn có thể chảy vào âm đạo để gặp trứng, ngoài ra trước khi xuất tinh thì nam giới cũng tiết ra ít dịch nhầy trong đó có chứa tinh trùng.
Ở trường hợp này, dương vật đang cương cứng được cọ xát trực tiếp vào âm đạo hay vùng âm hộ. Khi ấy, những giọt tinh dịch vẫn có thể “rò rỉ” vào bên trong, khiến bạn mang thai.
Quan hệ tình dục khô (Dry Sex), tức là cặp đôi quan hệ nhưng vẫn mặc đồ lót hoặc quần áo bên ngoài. Thuật ngữ này cũng có thể hiểu là không có sự trao đổi bất kỳ chất dịch nào diễn ra. Trong trường hợp này, không quan hệ có mang thai được không? Câu trả lời là “có thể” nhưng rất hiếm. Bởi vì tinh dịch vẫn có thể thấm qua quần lót và đến được âm đạo, nhưng tinh trùng chỉ sống được rất ngắn ngủi ở môi trường bên ngoài.
Trong trường hợp cặp đôi không quan hệ và cũng không có những hành vi âu yếm, thân mật với nhau. Chưa quan hệ có thai được không? Người nữ sẽ không thể mang thai. Nếu muốn có con, cặp đôi sẽ cần quan hệ tình dục qua âm đạo trong thời gian trứng rụng để tinh trùng gặp trứng và xảy ra quá trình thụ thai. Nếu không muốn quan hệ, bạn có thể tìm hiểu thêm các phương pháp hỗ trợ sinh sản như thụ tinh nhân tạo, thụ tinh ống nghiệm.
[key-takeaways title=””]
Như vậy, bạn đã có câu trả lời rõ ràng cho băn khoăn “không quan hệ có mang thai được không”, câu trả lời là “vẫn có thể” trong hai trường hợp cụ thể nêu trên. Vậy không quan hệ có thể mang thai theo cách nào? Bạn hãy theo dõi phần tiếp theo nhé.
[/key-takeaways]
Những cách không quan hệ mà vẫn có thai
Không quan hệ có mang thai được không đã rõ, vậy đâu là những cách không quan hệ mà vẫn có thai? Bạn hãy tham khảo những cách dưới đây nhé.
1. Không quan hệ vẫn mang thai được nhờ vào IUI
Phương pháp IUI (bơm tinh trùng vào buồng tử cung) được nhiều cặp đôi lựa chọn và khả năng thành công cũng khá cao. Có 2 hình thức thụ tinh nhân tạo như sau:
Hình thức thụ tinh nhân tạo do người chồng (AIH): Bác sĩ sẽ lấy tinh trùng của người chồng đem bơm vào âm đạo người vợ trong thời kỳ rụng trứng để cho phép thụ thai ngẫu nhiên. Bạn có thể cân nhắc dùng cách này nếu tinh trùng của chồng bình thường nhưng không có khả năng đưa tinh trùng vào gặp trứng một cách tự nhiên được.
Hình thức thụ tinh nhân tạo do người cho tinh trùng: Trường hợp này, bạn phải dùng tinh trùng của người đàn ông khác để thụ tinh cho trứng vì người chồng mắc bệnh vô tinh trùng.
Thụ tinh ống nghiệm có xác suất thành công từ 28% – 75% nhưng cũng kèm theo rủi ro bị đa thai, hội chứng buồng trứng đa nang, nhiễm trùng nếu quy trình xảy ra sai sót.
Phương pháp này yêu cầu phải trang bị vi thủ thuật tinh tế để tiêm một tinh trùng vào trong bào tương của trứng thu được.
Khoảng 70% trường hợp thành công khi thực hiện phương pháp tiêm tinh trùng vào bào tương trứng và có khoảng 50% thai kỳ sẽ diễn ra sau khi đưa phôi vào buồng tử cung. Phương pháp này cũng có thể gây ra một số biến chứng như: Hội chứng quá phát buồng trứng, tăng huyết áp, phù, mệt mỏi…
4. Phương pháp “ống bơm Thổ Nhĩ Kỳ”
Không quan hệ có mang thai được không? Vẫn được. Đối với phương pháp này, tinh trùng sẽ được mua từ ngân hàng tinh trùng hoặc xin từ người quen biết rồi “cấy ghép” để thụ tinh với trứng bằng một ống bơm Thổ Nhĩ Kỳ. Sau đó, người nữ nằm nghiêng sang một bên khoảng 10 phút để tránh tinh trùng rơi ra ngoài.
Đây cũng là phương pháp được nhiều cặp đồng tính nữ thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, phương pháp này cũng sẽ gây ra hậu quả đáng tiếc như bị nhiễm trùng, dị ứng nếu bạn sử dụng tinh trùng không rõ nguồn gốc.
Trên đây là giải đáp của MarryBaby cho băn khoăn không quan hệ có mang thai được không. Hy vọng bạn đã gỡ rối được băn khoăn “không quan hệ có thai không” và cách để không quan hệ mà vẫn có thai.
Bên cạnh việc gỡ rối trăn trở không có kinh nguyệt có mang thai được không, rối loạn kinh nguyệt có mang thai được không, phụ nữ cũng cực kỳ quan tâm đến các phương pháp điều trị tình trạng này. Liệu có tia hy vọng nào cho phụ nữ vô kinh muốn có thai? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của MarryBaby nhé.
Không có kinh nguyệt nên được hiểu như thế nào?
Vô kinh là thuật ngữ y tế cho hiện tượng không có kinh nguyệt, bao gồm các loại sau:
Vô kinh nguyên phát: Nếu bạn đã đến tuổi phải có kinh mà vẫn không có, nghĩa là bạn bị vô kinh nguyên phát.
Vô kinh thứ phát: Là tình trạng bạn không có kinh khi đã 15 tuổi và các đặc tính sinh dục phụ thứ phát dã hình thành.
Vô kinh giả: Điều này xảy ra khi bạn có kinh hàng tháng, nhưng máu kinh không chảy ra ngoài mà lại đọng ở bên trong do khuyết tật ở bộ máy sinh dục như không có âm đạo, màng trinh bị bịt kín.
Ảnh hưởng của chu kỳ kinh nguyệt đến thụ thai
Trong nửa đầu của chu kỳ (khoảng ngày 12 đến ngày 14), các hormone kích thích nang trứng và trứng phát triển. Khi trứng đạt đến độ chín, nang trứng vỡ ra và trứng được giải phóng khỏi buồng trứng. Đây là hiện tượng rụng trứng, trứng sau khi rụng chỉ sống được từ 12- 24 giờ.
Việc có thai hay không sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào việc bạn có quan hệ tình dục trong vòng 5 ngàytrong thời gian rụng trứng hay không. Khi quan hệ, tinh trùng có thể tồn tại trong hệ thống sinh sản của phụ nữ tới 5 ngày.
Trường hợp không thụ thai
Nếu bạn không thụ thai, hormone progesterone và estrogen sẽ bắt đầu giảm xuống. Nồng độ 2 hormone này giảm dần báo hiệu nội mạc tử cung bị phá vỡ và tự đào thải ra ngoài, làm xuất hiệnkinh nguyệt.
Trường hợp thụ thai
Nếu bạn đã thụ thai, phôi thai sẽ tự cấy vào niêm mạc tử cung từ 7-10 ngày sau khi rụng trứng. Điều này cũng đồng thời kích hoạt các hormone khác để chuẩn bị cho cơ thể nuôi dưỡng thai kỳ.
Dưới đây là một số nguyên nhân khiến phụ nữ không có kinh nguyệt.
1. Thai kỳ
Nếu bạn đang có kinh nguyệt đều đặn nhưng kinh nguyệt bị ngừng đột ngột, bạn có thể đang mang thai. Bởi chu kỳ kinh nguyệt chỉ đến khi trứng không được thụ tinh với tinh trùng và ngược lại.
2. Cho con bú
Nếu bạn đang nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, điều này có thể ngăn chu kỳ kinh nguyệt đến. Mẹ cho con bú bằng sữa mẹ càng lâu, nồng độ hormone prolactin trong cơ thể mẹ càng cao, gây mất cân bằng hormone, từ đó, khiến thời gian chậm kinh càng dài.
3. Dùng biện pháp ngừa thai
Hiệu quả ngừa thai bằng cách uống thuốc tránh thai là không thể chối cãi. Tuy nhiên, thành phần của thuốc này có các hormone gây tác động đến chu kỳ kinh nguyệt. Trong một số trường hợp, bạn có thể có kinh nguyệt ít hơn, thậm chí mất kinh hoàn toàn.
4. Bị béo phì
Béo phì là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây vô sinh. Phụ nữ béo phì có thể bị rối loạn kinh nguyệt, trong một số trường hợp, phụ nữ có thể bị mất kinh hoàn toàn.
5. Dùng thuốc
Một số loại thuốc như thuốc tâm thần, thuốc chống trầm cảm, thuốc hóa trị, thuốc dị ứng và thuốc huyết áp có thể làm ngừng chu kỳ kinh nguyệt.
6. Tập thể dục nặng
Nếu bạn tập thể dục nặng hoặc là một vận động viên thể thao có thể có tỷ lệ cơ bắp cao và tỷ lệ mỡ cơ thể thấp. Điều này có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều, thậm chí ngừng hoàn toàn.
7. Căng thẳng
Căng thẳng kéo dài có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn dừng lại trong nhiều tháng. Bởi căng thẳng sẽ tác động lên tuyến thượng thận, làm tăng tiết hormone cortisol, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh các nội tiết tố nữ như estrogen và progesterone, từ đó, gây rối loạn kinh nguyệt.
8. Mắc hội chứng PCOS
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là nguyên nhân phổ biến gây vô sinh nữ. Một trong những triệu chứng chính của PCOS là kinh nguyệt không đều hoặc mất kinh.
9. Suy buồng trứng nguyên phát (POI)
Suy buồng trứng nguyên phát (POI) có thể gây ra kinh nguyệt không đều hoặc vô kinh.
10. Mất cân bằng hormone
Các tình trạng mất cân bằng tuyến giáp, lạc nội mạc tử cung hoặc các bệnh lý tiềm ẩn không được điều trị (như bệnh tiểu đường) và tăng prolactin máu có thể dẫn đến kinh nguyệt không đều hoặc vô kinh.
11. Mắc bệnh liên quan đến tử cung
Sau khi phẫu thuật tử cung, chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể không đều hoặc ngừng hoàn toàn.
12. Mãn kinh
Khi đến giai đoạn mãn kinh (khoảng 45 – 55 tuổi), chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thường bị rối loạn, chức năng của buồng trứng ngày càng yếu đi, lượng estrogen cũng giảm dần, gây ra tình trạng tắt kinh.
Không có kinh nguyệt có mang thai được không?
Rụng trứng rõ ràng rất cần thiết cho việc mang thai. Không ít bạn thắc mắc, mất kinh có rụng trứng không hay không có kinh nguyệt có mang thai được không?
Dù không có kinh, sự rụng trứng vẫn có thể xảy ra. Điều này thường xảy ra đối với những phụ nữ có kinh nguyệt không đều. Nếu quan hệ trong thời gian trứng rụng, bạn sẽ có thai.
1. Không có kinh nguyệt có mang thai được không? Trường hợp vô kinh nguyên phát
Đối với những người gặp phải vô kinh nguyên phát, khả năng cao buồng trứng không hoạt động bình thường. Không có kinh nguyệt có mang thai được không? Việc thụ thai trở nên khó khăn hơn so với người có buồng trứng hoạt động bình thường.
Nếu bạn chưa từng hành kinh, nghĩa là bạn không thể rụng trứng, không rụng trứng thì sẽ không có trứng để thụ tinh với tinh trùng, do đó, bạn không thể mang thai tự nhiên trong trường hợp này.
2. Không có kinh nguyệt có mang thai được không? Trường hợp vô kinh thứ phát
Nếu bạn bị vô kinh thứ phát, chu kỳ rụng trứng sẽ bị rối loạn do kinh nguyệt không đều, làm ảnh hưởng trực tiếp tới việc thụ thai, gây khó khăn trong việc thụ thai.
Không có kinh nguyệt có mang thai được không? Thực tế, trường hợp vô kinh thứ phát có khả năng mang thai không phải không có. Chẳng hạn như một số phụ nữ đang cho con bú không có kinh nhưng vẫn rụng trứng, họ có thể mang thai mà không có kinh.
[key-takeaways title=””]
Khi gặp các biểu hiện vô kinh, bạn nên sớm đến các cơ sở chuyên khoa phụ sản khám để được chẩn đoán và điều trị nếu mong muốn có thai sớm. Ngoài ra, trường hợp khó thụ thai cũng có thể đến từ tinh trùng của đàn ông không đủ chất lượng để thụ tinh. Trong trường hợp này, đàn ông cũng cần đi khám để được theo dõi, điều trị.
Câu trả lời cho thắc mắc không có kinh nguyệt có mang thai được không đã rõ. Vậy không có kinh nguyệt mà muốn mang thai phải làm sao? Tùy thuộc vào nguyên nhân khiến gây vô kinh của bạn, bác sĩ có thể đưa ra các phương án điều trị cụ thể như thay đổi lối sống, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, chú trọng chất lượng giấc ngủ, kiểm soát cân nặng, tập thể dục đều đặn hoặc dùng thuốc…
1. Trường hợp mắc vô kinh nguyên phát
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể khắc phục tình trạng này bằng cách điều chỉnh khả năng rụng trứng để cải thiện khả năng sinh sản, cụ thể:
Không có kinh nguyệt có mang thai được không? Được nhưng bạn cần phải điều chỉnh sự mất cân bằng hormone trong cơ thể bằng cách bổ sung hormone
Không có kinh nguyệt có mang thai được không? Được nhưng trong một số trường hợp, bạn phải thực hiện phẫu thuật để loại bỏ khối u trên các tuyến sản xuất hormone
Không có kinh nguyệt có mang thai được không? Dùng liệu pháp bơm GnRH theo nhịp
Bác sĩ có thể sử dụng liệu pháp bơm GnRH theo nhịp. Phương pháp điều trị này sử dụng bơm GnRH tiêm tĩnh mạch hoặc tiêm dưới da để cung cấp các xung hormone theo thời gian. Theo một nghiên cứu, liệu pháp này phục hồi sự tiết GnRH ở những bệnh nhân mắc chứng vô kinh thứ phát, từ đó, mang lại tỷ lệ mang thai gần 95% trong 6 tháng.
Bổ sung hormone hoặc phẫu thuật cắt bỏ khối u trên các tuyến sản xuất hormone.
Trong trường hợp bạn bị vô kinh thứ phát do buồng trứng đa nang hoặc suy buồng trứng, không có kinh nguyệt có mang thai được không? Bác sĩ có thể đề xuất phương pháp thụ tinh nhân tạo bơm tinh trùng vào buồng tử cung, thụ tinh trong ống nghiệm hoặc hiến noãn.
Trên đây là giải đáp của MarryBaby về băn khoăn phụ nữ không có kinh nguyệt có mang thai được không. Hy vọng bạn đã hiểu rõ về vô kinh và nguyên nhân gây bệnh, từ đó, có biện pháp phòng ngừa, điều trị phù hợp.
Hãy cùng MarryBaby khám phá những đồ uống cần tránh khi mang thai cho mẹ bầu trong bài viết dưới đây nhé.
Lưu ý khi chọn thức uống cho bà bầu
Trước khi tìm hiểu những đồ uống cần tránh khi mang thai, mẹ cần biết những lưu ý chung khi chọn thức uống trong thai kỳ
Đảm bảo tiêu thụ trái cây tươi, sạch: Mẹ nên chọn trái cây tươi, có xuất xứ rõ ràng để tránh gây ngộ độc thai nhi.
Không nên uống nhiều lần và lặp lại các loại nước ép trái cây: Mẹ nên đa dạng hoá các loại nước ép để bổ sung đầy đủ chất trong thai kỳ thay vì chỉ uống đi uống lại một loại nước ép.
Tuyệt đối không dùng đồ uống chứa có cồn, chất kích thích: Vì chúng dễ gây ra sảy thai tự nhiên hoặc thai nhi sinh ra sức đề kháng yếu, và chậm phát triển hơn những trẻ bình thường.
Không nên uống quá nhiều nước so với mức an toàn: Mỗi ngày, mẹ bầu chỉ nên uống từ 1,8-2 lít nước và khoảng 2-2,5 lít nước (đối với giai đoạn cuối thai kỳ). Mẹ lưu ý lượng nước nạp vào này không chỉ đến từ nước mà còn từ các chất lỏng khác mà mẹ tiêu thụ.
Những đồ uống cần tránh khi mang thai
Hiểu được những lưu ý khi chọn đồ uống trong thai kỳ. Vậy dưới đây là 5 đồ uống cần tránh khi mang thai mẹ nhất định không được bỏ qua:
1. Những đồ uống cần tránh khi mang thai: Nước ngọt
Cái tên đầu tiên trong danh sách những đồ uống cần tránh khi mang thai là nước ngọt. Nước ngọt có chứa một lượng lớn đường, chất bảo quản, chất tạo mùi, tạo màu. Lượng đường lớn này sẽ khiến mẹ dễ tăng cân và gặp các biến chứng thai kỳ như tiểu đường thai kỳ và gây béo phì cho bé mới sinh. Do đó, bà bầu không nên uống nước gì? Mẹ nên tránh uống nước ngọt trong thai kỳ nhé.
2. Đồ uống có cồn là những đồ uống cần tránh khi mang thai
Các chuyên gia y tế luôn khuyến cáo phụ nữ có thai không nên sử dụng các loại chất kích thích, đặc biệt là rượu bia trong suốt thai kỳ vì chúng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi.
Biến chứng thai kỳ nguy hiểm do đồ uống có cồn gây ra có thể kể đến là hội chứng suy thai do rượu ở thai nhi. Hội chứng này dễ gây dị tật cho bé làm ảnh hưởng tới sự phát triển trí não, kích thước đầu nhỏ, nhẹ cân, thấp bé hoặc có các đặc điểm bất thường trên khuôn mặt.
3. Thức uống chứa cafein – Những đồ uống cần tránh khi mang thai
Mặc dù caffeine là một chất kích thích giúp mẹ tỉnh táo nhưng nếu mẹ sử dụng quá nhiều caffeine, chất này sẽ đi qua nhau thai, tác động xấu đến các cơ quan của thai nhi vì cơ thể bé chưa thể xử lý toàn bộ các chất này, dẫn đến quá tải. Hơn nữa, caffeine còn khiến nhịp tim thai nhi đập nhanh hơn gây tình trạng nhịp tim của bé không đều và gây mất ngủ ở mẹ.
Hiệp hội mang thai Hoa Kỳ khuyến cáo bà bầu không nên tiêu thụ quá 200mg caffeine mỗi ngày để đảm bảo an toàn cho thai kỳ.
4. Những đồ uống cần tránh khi mang thai là gì? Nước đá
Bà bầu không nên uống nước gì? Câu trả lời là nước đá. Uống nước đá sẽ mang lại cho mẹ cảm giác sảng khoái và giải khát tức thì. Tuy nhiên, điều này sẽ gây tình trạng co thắt tử cung mạnh. Trường hợp mẹ bầu nhạy cảm, việc co thắt tử cung sẽ dẫn đến tình trạng sinh non, động thai.
Một số nghiên cứu khác chỉ ra rằng, mẹ uống nước đá sẽ làm kích thích thai nhi vì thai nhi rất dễ nhạy cảm với lạnh. Ngoài ra, thai nhi gặp nước đá sẽ bất an, tăng vận động, thậm chí dẫn đến sinh non hoặc sảy thai.
Mẹ biết không, uống nước đá có thể khiến mẹ tiêu hóa kém hơn, tăng cường nhu động ruột và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Do đó, mẹ chỉ nên uống nước ấm hoặc nước nguội nhé.
5. Nước ép hoa quả không rõ xuất xứ – một trong những đồ uống cần tránh khi mang thai
Đây là cái tên tiếp theo trong danh sách những đồ uống cần tránh khi mang thai. Mặc dù trái cây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho mẹ, nhưng mẹ không nên tiêu thụ nước ép hoa quả bán sẵn ngoài lề đường hoặc ở chợ vì không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Từ đó, dễ gây ngộ độc thực phẩm, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Bà bầu nên uống nước gì?
Vậy là những đồ uống cần tránh khi mang thai đã được tiết lộ. Hẳn mẹ đang rất tò mò bà bầu nên uống nước gì? Dưới đây là 8 thức uống bà bầu nên dùng:
1. Bầu nên uống nước gì? Nước dừa
Mẹ bầu uống nước dừa sẽ giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất, giải độc cơ thể, ngăn ngừa được chứng táo bón. Ngoài ra, nước dừa còn giúp trung hòa axit tự nhiên, từ đó, giảm chứng khó tiêu và ợ nóng cho mẹ.
Mẹ tuyệt đối không được uống nước dừa vào buổi tối vì lúc này nhiệt độ môi trường sẽ xuống thấp kết hợp tính hàn của nước dừa sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé. Bên cạnh đó, lạm dụng nước dừa sẽ khiến lượng kali trong máu tăng.
2. Sinh tố
Đâu là những đồ uống cần tránh khi mang thai? Không phải sinh tố. Sinh tố là nước uống cho bà bầu để có một đường ruột khỏe mạnh. Vì chất lỏng tiêu hóa nhanh hơn chất rắn, nên đây cũng là cách bổ sung hoa quả bổ dưỡng cho mẹ bầu. Nếu mẹ mua ở cửa hàng, mẹ nhớ chọn sinh tố từ nước trái cây đã được tiệt trùng.
3. Nước ép trái cây, rau quả
Như đã đề cập, mẹ uống nước ép trái cây, rau quả để bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu là rất tốt. Chẳng hạn như nước ép củ cải đường có lợi trong việc giảm huyết áp ở một số phụ nữ mang thai.
Tuy nhiên, mẹ không nên mua nước ép sẵn và nên tự tay ép hoặc mua nước ép trái cây từ cơ sở sản xuất uy tín, có xuất xứ rõ ràng. Mẹ lưu ý chỉ nên uống nước ép trái cây tươi 1-2 ngày sau khi ép hoặc mở hộp.
Kefir là một thức uống sữa lên men, tiệt trùng, giàu men vi sinh giúp ngăn ngừa tiền sản giật và các biến chứng khác. Đây không phải là một trong những đồ uống cần tránh khi mang thai, vì thế, mẹ cứ yên tâm bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày nhé.
5. Nước chứa chất điện giải
Đồ uống chứa chất điện giải như Gatorade hoặc Powerade cũng giúp mẹ đảm bảo lượng nước. Ngoài ra, chúng còn giúp mẹ giảm buồn nôn do ốm nghén hoặc chuột rút ở chân. Tuy nhiên, mẹ tránh uống quá nhiều vì loại nước này thường có nhiều đường bổ sung.
6. Nước lọc
Đương nhiên không thể thiếu nước lọc, uống đủ nước lọc cần thiết sẽ giúp mẹ giảm thiểu hoặc ngăn ngừa tình trạng chuột rút, táo bón, mệt mỏi và nhiễm trùng đường tiết niệu.
7. Sữa
Đâu là những đồ uống cần tránh khi mang thai? Không phải sữa. Sữa bò rất tốt cho mẹ và sự phát triển của em bé vì sữa chứa nhiều canxi và protein, ít chất béo hơn nếu mẹ dùng sữa tách béo hoặc ít béo. Mẹ cần đảm bảo uống sữa tiệt trùng vì quá trình thanh trùng giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại như Listeria và E. Coli.
8. Trà thảo dược
Có thể mẹ đang tự hỏi trà phải nằm trong danh sách những đồ uống cần tránh khi mang thai. Tuy nhiên, trà thảo dược không phải các loại trà như trà xanh, trà đen, trà olong, v.v. Những loại trà này có chứa caffein, không an toàn cho phụ nữ mang thai, trừ khi mẹ uống ở mức độ vừa phải.
Nếu mẹ thắc mắc uống gì chống ốm nghén tốt, trà thảo dược như trà gừng, tía tô đất và bạc hà sẽ làm giảm các triệu chứng ốm nghén và trà mâm xôi có thể giúp mẹ tăng cường chất chống oxy hóa.
Trên đây là chia sẻ của MarryBaby về những đồ uống cần tránh khi mang thai. Hy vọng mẹ đã nắm đã những loại đồ uống nên và không nên uống để có một thai kỳ khỏe mạnh.
Xuất tinh sớm có mang thai được không cũng là băn khoăn của nhiều cặp vợ chồng mong con. Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu câu trả lời cho băn khoăn quan hệ nhanh ra có mang thai không và các biện pháp khắc phục trong bài viết dưới đây nhé.
Quan hệ nhanh ra là như thế nào?
Trước khi đi tìm hiểu quan hệ nhanh ra có mang thai không, bạn cần hiểu được quan hệ nhanh ra là gì. Quan hệ nhanh ra hay còn được biết đến với cách gọi “xuất tinh sớm”. Vậy khi nào được gọi là xuất tinh sớm? Xuất tinh sớm có mang thai được không?
Bạn cần hiểu rằng, quá trình xuất tinh sẽ có 2 giai đoạn là nạp tinh và phóng tinh:
Giai đoạn nạp tinh: Đây là tinh dịch được giải thoát. Áp lực từ trong niệu ở khoang tiền liệt của người nam bị căng quá lớn khiến cho dịch tiết từ những ống dẫn, túi tinh, bóng túi và tinh trùng tích lũy ở mào tinh đi lên theo ống dẫn tinh. Đi tới đoạn đầu niệu đạo trong gốc dương vật ,giai đoạn này tinh dịch có thể xuất ra bất cứ lúc nào.
Giai đoạn phóng tinh: Đây là giai đoạn xuất tinh, nhờ có sự liên kết của cơ vùng đáy chậu, tiền liệt tuyến, cơ túi tinh và bóng tinh co bóp cùng lúc làm dịch trong khoang tiền liệt và dịch niệu đạo được bắn ra ngoài.
Theo đó, xuất tinh sớm là bệnh lý về sinh lý tình dục phổ biến ở nam giới, đặc biệt là thanh thiếu niên hay người nam giới mới quan hệ lần đầu hoặc thường xuyên thủ dâm. Nguyên nhân khác có thể đến từ: bệnh lý (tim mạch, tiểu đường, béo phì), tâm lý (căng thẳng, lo lắng),thủ dâm nhiều, dùng chất kích thích, tiền sử bị lạm dụng, viêm tuyến tiền liệt hoặc thay đổi hormone.
Xuất tinh sớm là khi nam giới không thể kiểm soát được tình trạng xuất tinh. Quan hệ nhanh ra là khi việc xuất tinh xảy ra trước hoặc ngay khi bắt đầu “cuộc yêu”. Điều này ảnh hướng nhiều đến tâm lý, đời sống tình dục. Liệu quan hệ nhanh ra có mang thai không? Xuất tinh sớm có ảnh hưởng đến sinh con không? Bạn hãy theo dõi câu trả lời ở phần tiếp theo nhé.
Quan hệ nhanh ra có mang thai không?
Quan hệ nhanh ra hay xuất tinh sớm sẽ ảnh hưởng đến việc mang thai theo những cách sau:
1. Quan hệ nhanh ra có mang thai không? Trường hợp “Có”
Trường hợp người nam xuất tinh sớm khi chưa kịp “xâm nhập” hoặc ngay khi mới quan hệ mà tinh dịch chứa tinh trùng có thể đi qua được ngả âm đạo, gặp trứng thì vẫn xảy ra sự thụ tinh. Vậy xuất tinh sớm có mang thai được không? Được vì sự kết hợp này cũng sẽ khiến tinh trùng gặp trứng và thụ thai. Tuy nhiên, khả năng thụ tinh trong trường hợp này thường thấp.
Quan hệ nhanh ra có mang thai không? Có nhưng khó khăn hơn vì nếu người nam xuất tinh sớm, lâu ngày sẽ làm giảm ham muốn tình dục. Điều này ảnh hưởng gián tiếp đến khả năng mang thai.
Quan hệ nhanh ra có mang thai nhưng khả năng sẽ thấp hơn bình thường vì xuất tinh sớm thường là phối hợp của nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có rối loạn nội tiết, stress, viêm tuyến tiền liệt hoặc các yếu tố trên cùng xuất hiện. Những tình trạng này làm ảnh hưởng chất lượng và số lượng của tinh trùng cũng sẽ giảm đi, ảnh hưởng đến khả năng sinh con.
Quan hệ nhanh ra có mang thai không? Không khi người nam bị vô sinh do tình trạng xuất tinh sớm gây ra. Thực tế, xuất tinh sớm không trực tiếp gây nên vô sinh ở nam giới nhưng một số biến chứng hoặc xuất tinh sớm trước khi dương vật vào âm đạo thì có thể gây vô sinh.
[key-takeaways title=””]
Như vậy, xuất tinh sớm có mang thai được không? Câu trả lời là “có” và “không” tùy vào từng trường hợp cụ thể nêu trên. Do đó, vợ chồng bạn hãy nghiên cứu kỹ các trường hợp trên để tìm ra giải pháp phù hợp.
Giao hợp ngắt quãng (Start-Stop): Người nam khi gần xuất tinh thì dừng lại cho cảm giác xuất tinh đi qua và lặp lại thao tác 3 lần cho đến khi xuất tinh
Thủ dâm trước khi quan hệ: Người nam có thể thủ dâm 1-2 giờ trước khi quan hệ sẽ giúp hạn chế việc xuất tinh sớm.
Thực hiện bài tập sàn chậu (Kegel): Cơ sàn chậu yếu có thể khiến việc trì hoãn xuất tinh trở nên khó khăn hơn. Do đó, người nam nên tập các bài tập sàn chậu cho nam để tăng cường sức mạnh cho các cơ này.
2. Sử dụng thuốc
Thuốc tê quy đầu tại chỗ: Cách làm này có thể hiệu quả nhưng sẽ gây nóng rát quy đầu.
Các thuốc ức chế tái hấp thu chọn lọc Serotonin: Tùy vào bệnh tình, loại thuốc có thể kéo dài thời gian xuất tinh trong âm đạo từ 2-10 lần nhưng một liệu trình thường kéo dài đến vài tháng.
Bao cao su kéo dài thời gian: hiện có nhiều sản phẩm bao cao su, có chưa lidocain giúp kéo dài thời gian quan hệ.
3. Phương pháp phẫu thuật
Phương pháp phẫu thuật cắt dây thần kinh lưng dương vật đang được nghiên cứu và được đánh giá rất hiệu quả, tuy nhiên giải pháp phẫu thuật này vẫn chưa được khuyến cáo.
Trên đây là giải đáp của MarryBaby về băn khoăn quan hệ nhanh ra có mang thai không. Hy vọng bạn đã gỡ rối được trăn trở cũng như nắm được các cách khắc phục tình trạng này. Chúc bạn sớm có tin vui!
Khẩu vị món ăn đậm đà là điều bất kỳ ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, khẩu vị của một số người quá mặn, đặc biệt là mẹ bầu. Vậy bà bầu ăn mặn có sao không? Ăn mặn có tác hại gì? Cách hạn chế thèm ăn mặn ra sao? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Vì sao bà bầu thèm ăn mặn?
Trước khi tìm hiểu bà bầu ăn mặn có sao không, mẹ cần biết lý do tại sao mẹ thèm ăn mặn. Đây là cảm giác bình thường sẽ trở lại như cũ sau một thời gian. Bà bầu thèm ăn mặn có thể do các nguyên nhân sau đây:
Mẹ bầu bị thiếu hụt dinh dưỡng và chất khoáng sẽ gây cảm giác thèm ăn mặn khi mang thai.
Khi mang thai, sự thay đổi hormone dẫn đến cảm giác thèm ăn bất thường, bao gồm cả đồ ăn nhiều muối mặn.
Mẹ có thể đã thèm ăn mặn trước khi mang thai và tình trạng này kéo dài đến khi mang thai hoặc sau khi sinh. Điều này có thể là dấu hiệu của bệnh Addison hoặc hội chứng Bartter.
Cảm giác thèm ăn mặn khi mang thai có thể không vì nguyên nhân sinh học nào cả. Đó có thể liên quan đến chuẩn mực văn hóa, nghĩa là, mẹ có thể bị ảnh hưởng bởi thói quen ăn uống của những người xung quanh.
Bà bầu ăn mặn có sao không?
1. Lợi ích của muối
Trên thực tế, một lượng natri (một thành phần của muối) vừa phải là rất cần thiết trong thai kỳ vì nó giúp duy trì sự cân bằng bình thường của chất lỏng và khoáng chất trong cơ thể. Ngoài ra, muối cũng trợ giúp truyền xung thần kinh và chức năng cơ.
Hơn nữa, muối i-ốt đặc biệt quan trọng cho cơ thể vì i-ốt là một nguyên tố vi lượng được thêm vào muối ăn để hỗ trợ sự phát triển bình thường của não bộ và hệ thần kinh của thai nhi. Mẹ biết không? Thiếu iốt nghiêm trọng trong thời kỳ mang thai sẽ tăng nguy cơ mắc các biến chứng như sảy thai, thai chết lưu và khuyết tật trí tuệ ở trẻ em.
2. Bà bầu ăn mặn có sao không?
Nhìn chung, cho dù có thai hay không, lượng natri tối đa mà chuyên gia khuyến nghị là 2,300 miligam mỗi ngày, tương đương với 1 thìa cà phê muối. Nếu mẹ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, huyết áp cao hoặc thận thì cần bổ sung khoảng 1,500 mg natri hoặc ít hơn mỗi ngày.
[key-takeaways title=””]
Vậy, bà bầu ăn mặn có sao không? Cái gì nhiều quá cũng không tốt, bà bầu ăn mặn rất nguy hiểm. Nếu mẹ tiêu thụ lượng muối cao có thể khiến cơ thể giữ nước hoặc sưng chân, tăng huyết áp, thậm chí ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của bé.
Băn khoăn bà bầu ăn mặn có sao không đã rõ. Liệu bà bầu ăn mặn có thể gây ra những biến chứng gì cho mẹ nữa? Mẹ hãy theo dõi chi tiết nhé.
1. Bà bầu ăn mặn có tác hại gì? Nguy cơ bị huyết áp cao và bệnh tim
Thận điều chỉnh lượng natri trong máu và chúng phải hoạt động quá sức nếu mẹ ăn quá nhiều muối. Khi lượng natri trong máu tăng quá cao, cơ thể sẽ giữ nhiều nước hơn để giúp làm loãng nó. Lượng chất lỏng tăng lên trong máu sẽ gây áp lực nhiều hơn lên hệ thống tim mạch, từ đó, dẫn đến huyết áp cao và cuối cùng là bệnh tim.
Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ mang thai ăn hơn 3.700 miligam natri mỗi ngày có nguy cơ cao huyết áp trong thai kỳ cao hơn 54% và tăng 20% nguy cơ phát triển chứng tiền sản giật so với những người ăn ít hơn 2.600 miligam natri mỗi ngày. Huyết áp cao nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến sinh non.
2. Bà bầu ăn mặn có sao không? Gây phù nề
Thèm ăn mặn khi mang thai là một thói quen xấu. Điều này sẽ khiến mẹ bầu sẽ phải đối mặt với nguy cơ tích nước và muối dẫn đến tình trạng phù nề, huyết áp tăng, đau đầu choáng váng, tức ngực, buồn nôn, thậm chí là nhiễm độc thai nghén.
3. Ăn mặn có tác hại gì? Mất cân bằng lượng chất trong cơ thể
Bà bầu ăn mặn có sao không? Có vì việc ăn mặn nhiều khiến mẹ bầu luôn bị khát nước, lượng chất trong cơ thể mất đi sự cân bằng và luôn mệt mỏi.
4. Bà bầu ăn mặn có sao không? Giảm sức đề kháng
Thói quen ăn mặn làm giảm sự bài tiết của nước bọt, tạo môi trường cho các loại vi trùng sinh sôi trong đường hô hấp, dẫn đến sức đề kháng của niêm mạc miệng sẽ bị yếu, khiến mẹ dễ mắc chứng viêm họng.
5. Bà bầu ăn mặn có sao không? Buồn bực, khó chịu
Trong thai kỳ, nhất là lúc thai nghén, lượng tuần hoàn trong cơ thể mẹ bầu tăng lên, quá trình thích nghi cũng xảy ra nhanh hơn nhằm thích ứng với sự tuần hoàn của đế cuống rốn. Bà bầu ăn mặn có sao không? Có vì điều này sẽ làm tăng trữ lượng natri trong cơ thể khiến cho tim nặng nề, gây tình trạng hồi hộp, buồn bực, khó chịu, ảnh hưởng đến thai nhi.
6. Bà bầu ăn mặn có sao không? Gây hại cho thận của thai nhi
Thật vậy, mẹ bầu ăn mặn sẽ không tốt cho thận của thai nhi. Thận và các cơ quan tiêu hóa của thai nhi ở giai đoạn đầu thai kỳ đang trong quá trình hình thành và phát triển nên nếu mẹ ăn quá nhiều muối trong thời điểm này sẽ khiến thận của bé bị tổn thương.
Làm sao để bà bầu hạn chế ăn mặn?
Bà bầu ăn mặn có sao không mẹ đã nắm được. Dẫu vậy, thói quen ăn mặn vẫn khó sửa, dưới đây là cách để mẹ thèm ăn mặn khi mang thai điều chỉnh thói quen xấu này.
Natri có trong nhiều thực phẩm mà mẹ có thể không ngờ tới. Chẳng hạn bánh mì trắng đóng gói chứa 240 miligam natri mỗi lát, tức là bằng 1/10 liều lượng khuyến nghị hàng ngày của mẹ. Do đó, mẹ hãy chú ý chọn các sản phẩm đóng gói “ít natri”, “không muối” hoặc “không thêm muối” nhé.
3. Nấu ăn ở nhà
Các tiệm đồ ăn có xu hướng cho nhiều natri vào món ăn để tăng hương vị, điều này mẹ sẽ khó kiểm soát được. Vì vậy, mẹ nên nấu ăn ở nhà để chủ động về lượng muối nạp vào cơ thể. Hơn nữa, mẹ cũng có thể chủ động trong việc chọn thực phẩm tươi sống thay vì thực phẩm đã qua chế biến, ướp muối sẵn.
Cắt giảm lượng muối trong công thức nấu ăn
Nếu mẹ thấy bữa ăn hơi nhạt, mẹ có thể thử các loại gia vị khác như các loại thảo mộc, vỏ chanh… để tăng thêm hương vị cho món ăn.
Cẩn thận với các nước sốt mặn
Các loại nước sốt như tương cà, nước tương và nước sốt salad thường chứa hàm lượng natri cao ngất trời. Cụ thể, 1g muối có 400mg natri, 1g hạt nêm có khoảng 200mg natri, 1g bột ngọt có 130mg natri, 1ml nước mắm có 77mg natri, 1ml nước tương có 56mg natri.
Trên đây là giải đáp của MarryBaby về bà bầu ăn mặn có sao không. Hy vọng mẹ đã gỡ rối được băn khoăn và biết cách hạn chế lượng muối nạp vào cơ thể, từ đó, có một thai kỳ khỏe mạnh.
Gạo lứt là một loại gạo nguyên hạt, tức là chỉ loại bỏ lớp vỏ bên ngoài, còn nguyên lớp cám và mầm ngũ cốc. Nếu loại bỏ lớp vỏ, lớp cám và mầm trên cùng một hạt thì đó là gạo trắng bình thường. Gạo lứt có hương vị nhẹ nhàng, béo ngậy và dai hơn. Gạo lứt nguyên hạt thường cần nhiều thời gian nấu hơn gạo trắng, trừ trường hợp gạo lứt tấm.
Lợi ích của gạo lứt đối với sức khỏe
Bảng thành phần dinh dưỡng 2017 dành cho thực phẩm của Việt Nam
Theo quy chuẩn bảng thành phần dinh dưỡng Việt Nam thì 100g gạo lứt (phần sống, sạch ăn được) cung cấp 357kcal; 7,5g protein; 2,68g chất béo và 76,18g Glucid.
Bầu ăn gạo lứt được không?
Bầu ăn gạo lứt được không?
Nhiều người ca ngợi tác dụng thần kỳ của gạo lứt nhưng mẹ cần hiểu gạo lứt cũng có những nhược điểm mà bạn nên lưu ý.
Ưu điểm: Giàu chất xơ, vitamin nhóm B do còn nguyên lớp vỏ cám, chỉ số GI thấp nên khả năng làm tăng đường huyết sau ăn lâu hơn so với gạo trắng (vẫn làm tăng đường huyết nhưng đỉnh đường máu sẽ thấp hơn). Nhược điểm: Gạo lứt sẽ khá cứng và khô so với một số người, khó hấp thu hơn, dạ dày phải co bóp nhiều hơn, có nhiều yếu tố phytat làm cản trở hấp thu fe (sắt), zn (kẽm).
Dưới đây là những tác dụng hỗ trợ sức khỏe của gạo lứt, mẹ có thể đọc để tham khảo nhé.
1. Gạo lứt giúp giảm mức Cholesterol xấu
Gạo lứt có thể làm giảm LDL (cholesterol xấu) và cải thiện HDL (cholesterol tốt). Tuy nhiên, chưa thấy có nhiều nghiên cứu đủ mạnh để chứng minh tác dụng này.
2. Khả năng làm tăng đường huyết sau ăn thấp hơn so với gạo trắng
Gạo lứt vẫn làm tăng đường huyết sau ăn như bao thực phẩm chứa nhiều carbohydrat (glucid) khác. Tuy nhiên, nó có chỉ số GI thấp hơn gạo trắng. Vì vậy, khả năng làm tăng đường huyết sau ăn thấp hơn so với gạo trắng.
3. Bầu ăn gạo lứt được không? Được vì giúp dễ ngủ hơn
Theo thông tin trên trang Health Clevelandclinic, cùng với bánh mì được làm từ ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc, bánh quy giòn thì gạo lứt cũng là thực phẩm hỗ trợ bạn có giấc ngủ ngon. Bởi những thực phẩm này giàu carbohydrate phức hợp.
Gạo lứt có chứa niacin, một coenzyme quan trọng để sản xuất năng lượng. Ngoài ra, gạo lứt cũng có lượng carbohydrate cao (nguồn năng lượng chính). Điều này sẽ giúp mẹ bầu khắc phục tình trạng mệt mỏi trong thai kỳ.
5. Bầu ăn gạo lứt được không? Được vì giúp kiểm soát cân nặng
Tăng cân khi mang thai là điều rất khó kiểm soát, nhưng không phải là không thể. Ăn gạo lứt khi mang thai có thể giúp mẹ kiểm soát được tình trạng tăng cân. Sở dĩ như vậy là vì gạo lứt giàu chất xơ và giúp mẹ no lâu hơn.
Mẹ cần lưu ý nhiều người ăn gạo lứt để giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn ăn dư thừa thì vẫn tăng cân đều do gạo lứt có chứa tinh bột, vẫn có thể cung cấp năng lượng.
6. Gạo lứt hỗ trợ xương chắc khỏe
Magie, cùng với canxi, tạo nên cấu trúc vật lý của xương. Hơn nữa, gạo lứt cũng chứa chất dinh dưỡng thiết yếu như thiamine và riboflavin giúp xương và răng chắc khỏe. Nếu xương của mẹ không chắc khỏe, em bé đang lớn sẽ mất đi hàm lượng canxi thiết yếu, đồng thời, mẹ dễ mắc bệnh về xương khớp sau này.
7. Hỗ trợ điều trị tiểu đường thai kỳ
Gạo lứt chứa chất xơ không hòa tan nên giúp mẹ hạn chế tăng đường máu quá nhanh sau bữa ăn.
Mẹ đã biết bà bầu ăn cơm gạo lứt được không. Tốt như vậy liệu có nên ăn gạo lứt thay gạo trắng hàng ngày không? Lượng calo trong gạo lứt không khác với lượng calo của gạo trắng. Sự khác biệt nằm ở giá trị dinh dưỡng.
Đối với gạo trắng, lớp trấu bên dưới được loại bỏ. Do đó, chỉ còn lại phần nội nhũ giàu tinh bột. Nói cách khác, nhiều vitamin và khoáng chất trong hạt sẽ bị mất trong quá trình này.
[key-takeaways title=””]
Mẹ có nên ăn gạo lứt hàng ngày? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tốt nhất mẹ bầu nên ăn gạo lứt khoảng 2-3 lần/tuần. Như vậy, mẹ không nên thay thế hoàn toàn cơm gạo trắng bằng cơm gạo lứt.
[/key-takeaways]
Lưu ý khi ăn gạo lứt cho bà bầu
Muốn gạo lứt cho bà bầu sức khỏe, muốn gạo lứt phát huy hết tác dụng, mẹ hãy lưu ý những điều sau:
Không ăn gạo lứt mỗi ngày
Ăn gạo lứt mỗi ngày không an toàn vì nó có hàm lượng asen rất cao. Asen làm tăng nguy cơ tử vong của thai nhi, nhiễm độc thạch tín ở mẹ. Vì vậy, mẹ nên tránh ăn quá nhiều gạo lứt, thay vào đó, mẹ nên chia các buổi ăn gạo lứt và gạo trắng điều độ.
Tuy nhiên, nếu mẹ bị đái tháo đường thai kỳ, có thể được bác sĩ khuyên ăn gạo lứt nguyên cám thay thế gạo trắng. Mẹ vẫn cần thực hiện theo đúng chỉ định từ bác sĩ.
Đảm bảo nấu kỹ
Bà bầu ăn gạo lứt được không? Được nhưng mẹ nhớ rằng, gạo lứt cho bà bầu chỉ tốt khi được nấu kỹ và chín. Điều này sẽ giúp mẹ tránh bị táo bón hoặc các vấn đề tiêu hóa khác như khó tiêu, ợ chua. Tuy nhiên, mẹ không nên nấu cơm quá lâu vì sẽ làm giảm hàm lượng protein và dinh dưỡng.
Chọn gạo lứt hữu cơ
Mẹ có thể dễ dàng tìm mua gạo lứt ở bất kỳ cửa hàng tạp hóa nào. Mẹ nhớ chọn gạo lứt hữu cơ vì chứa ít hàm lượng asen hơn.
Bảo quản gạo lứt
Mẹ hãy bảo quản gạo lứt trong hộp kín, tránh xa nhiệt độ cao, ánh sáng và độ ẩm. Nếu mẹ đảm bảo quy trình này, thời hạn sử dụng của gạo lứt có thể đến 6 tháng. Ngoài ra, nếu muốn kéo dài thời gian sử dụng, mẹ hãy cho vào hộp kín và để trong tủ lạnh hoặc ngăn đá tủ lạnh.
Trên đây là giải đáp của MarryBaby về băn khoăn bầu ăn gạo lứt được không. Hy vọng mẹ đã nắm được ăn cơm gạo lứt có tác dụng gì với bà bầu, ăn gạo lứt thay gạo trắng có tốt không và lưu ý khi ăn gạo lứt để có một thai kỳ khỏe mạnh.
