Author: Linh Hồ

Theo các nhà nghiên cứu, nước dừa – một loại trái cây nhiệt đới giàu vitamin, khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bào thai. Thế nhưng mẹ bị tiểu đường khi mang thai thì sao, tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không? MarryBaby mời mẹ đọc bài viết sau để biết câu trả lời nhé!

Tiểu đường thai kỳ là gì?

Để biết tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không, mẹ cần hiểu tiểu đường thai kỳ là gì.

Tiểu đường thai kỳ (gestational) hay còn gọi đái tháo đường thai kỳ là tình trạng mẹ bầu mắc bệnh tiểu đường khi mang thai và thông thường là ở khoảng tuần thứ 24. Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tiểu đường thai kỳ “là tình trạng rối loạn dung nạp glucose ở bất kỳ mức độ nào, khởi phát hoặc được phát hiện lần đầu tiên trong lúc mang thai”.

Bệnh đái tháo đường thai kỳ thường sẽ biến mất sau 6 tuần mẹ sinh. Tuy nhiên, một số mẹ bầu cũng có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 sau khi bị tiểu đường thai kỳ.

Dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ?

Làm thế nào để biết mẹ có đang bị tiểu đường khi mang thai. Sau đây là những biểu hiện để nhận biết:

– Mẹ thường xuyên cảm thấy khát nước, ngay cả khi vừa uống nước xong

– Mẹ bầu đi vệ sinh nhiều hơn

– Mẹ cảm thấy miệng khô

– Người lúc nào cũng cảm thấy uể oải, mệt mỏi

Nếu có bất kỳ dấu hiệu trên, mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.

Ảnh hưởng của bệnh tiểu đường thai kỳ là như thế nào?

Giống như tiểu đường tuýp 1, tuýp 2, tiểu đường thai kỳ cũng rất nguy hiểm, có thể gây ra nhiều biến chứng cho mẹ và bé, chẳng hạn như:

♦ Ảnh hưởng đối với mẹ

– Mẹ có nguy cơ bị thai lưu, sảy thai, tiền sản giật…

– Có nguy cơ cao bị đái tháo đường trong những lần mang thai tiếp theo

– Có khả năng tiến triển thành bệnh tiểu đường tuýp 2

♦ Ảnh hưởng đối với em bé trong bụng mẹ

– Thai nhi có khả năng tăng trưởng quá mức, dẫn đến thai to, dị tật, chậm phát triển…

– Em bé khi sinh có thể gặp  các vấn đề như hạ đường huyết, suy hô hấp, mắc bệnh đa hồng cầu, vàng da…

– Lớn lên trẻ có nguy cơ cao bị béo phì, tiểu đường tuýp 2…

Như vậy, tiểu đường thai kỳ rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Điều này bắt buộc mẹ phải điều chỉnh ăn uống hợp lý. Vậy, tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa?

Tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không?

Nước dừa được coi là thần dược và chúng ta có thể uống bất cứ khi nào. Nước dừa tươi ngon, vô trùng, không chứa chất bảo quản hoặc bất kỳ chất làm ngọt nhân tạo nào. Vậy nên bổ sung nước dừa có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ mang thai.

Bà bầu uống nước dừa có tốt không? Đối với mẹ bầu, nước dừa giàu vitamin và các khoáng chất như canxi, phốt pho, kẽm, mangan, sắt, đồng và các axit amin cơ bản có thể cung cấp năng lượng. Loại nước tự nhiên này cũng giàu kali và natri, cung cấp điện giải và bổ sung lượng nước cho cơ thể.

Ngoài ra, nước dừa cải thiện mức độ cholesterol nên tốt cho tim mạch; lượng chất xơ cao có trong loại nước này cũng giúp mẹ bầu giảm tình trạng táo bón thường xuyên xảy ra trong thai kỳ.

>>> Bạn có thể tham khảo: Bà bầu ăn nem chua được không? Ăn không đúng hại mẹ lẫn con

Có thể nói, nước dừa là một thức uống tuyệt vời cho mẹ bầu. Nhưng đối với riêng những mẹ bầu bị tiểu đường thì sao, tiểu đường thai kỳ có nên uống nước dừa không?

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thực phẩm Thuốc, nước dừa ngọt tự nhiên và có chứa đường fructose, có thể giúp cải thiện bệnh tiểu đường.

Dưới đây là những lý do vì sao nước dừa có tốt cho bệnh nhân tiểu đường, trong đó có mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ:

– Nước dừa chứa nhiều protein và chất xơ – những chất dinh dưỡng cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường, cản trở hấp thụ đường và tăng sự nhạy cảm với insulin. Bên cạnh đó, nước dừa cũng cải thiện quá trình lưu thông máu, nên thai phụ bị tiểu đường có thể uống nước dừa để giúp giãn nở huyết mạch, giảm hình thành máu đông.

– Nước dừa chứa đường tự nhiên, không chứa chất bảo quản, tốt hơn đường tinh luyện có trong các loại nước ngọt, hoặc nước ép hoa quả đóng chai, giúp nhanh chóng tăng lượng đường trong máu.

– Tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không? Nước dừa có các chất điện giải tự nhiên hỗ trợ cân bằng độ pH và cải thiện hoạt động trao đổi chất trong cơ thể mẹ bầu. Hàm lượng kali trong nước dừa cũng điều chỉnh hoạt động của thận, tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.

– Lượng kali và axit lauric dồi dào trong nước dừa, giúp tăng hàm lượng cholesterol tốt, điều hòa huyết áp, phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm về tim mạch – một trong những nguy cơ mà bệnh nhân bị tiểu đường hay gặp phải.

– Nước dừa có lượng calo thấp, giúp mẹ bầu kiểm soát tốt cân nặng, hạn chế tình trạng béo phì, tốt cho mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ.

Như vậy, nước dừa với vị ngọt tự nhiên, nhiều chất điện giải, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Nước dừa nên là một sự thay thế tuyệt vời cho nước trái cây đóng chai hoặc đồ uống có ga thường chứa nhiều đường tinh luyện.

Những lưu ý dành cho mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ khi uống nước dừa

Vì những lợi ích mà nước dừa mang lại, mẹ bầu mắc tiểu đường thai kỳ có thể uống được nước dừa. Tuy nhiên, để tránh gây ảnh hưởng cho thai nhi và làm cho bệnh tiểu đường tiến triển nặng lên, mẹ cần lưu ý một số điều sau:

– Không nên uống trong vòng 3 tháng đầu: Tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không? Nước dừa có tính hàn, khi mẹ bầu uống vào có thể làm cho cơ thể bị lạnh, rối loạn chuyển hóa, gây ảnh hưởng xấu cho thai nhi trong giai đoạn đầu.

Ngoài ra, lượng chất béo trong nước dừa cũng không tốt cho mẹ bầu đang trong thời gian ốm nghén, vậy nên các bác sĩ khuyên mẹ bầu không nên uống nước dừa trong 3 tháng đầu. Bầu mấy tháng được uống nước dừa? Tốt hơn hết, mẹ hãy để qua giai đoạn 3 tháng, cơ thể ổn định rồi hãy uống nước dừa nhé!

>>> Bạn có thể tham khảo: Bà bầu ăn khoai sọ nhiều trong thai kỳ có tốt không?

– Hạn chế uống nước dừa vào buổi tối: Nước dừa chứa nhiều kali, magie, được ví như là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên. Vậy nên, uống nước dừa vào buổi tối có thể khiến mẹ bầu đi tiểu nhiều, mất ngủ, ảnh hưởng tới sức khỏe. Tốt hơn hết mẹ nên uống vào buổi sáng hoặc buổi trưa để cơ thể hấp thụ hết được chất dinh dưỡng trong nước dừa.

– Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ tuyệt đối không uống quá nhiều: Tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ bầu bị đái tháo đường thai kỳ có thể uống nước dừa nhưng không được uống quá nhiều và uống theo cách thay thế một bữa ăn phụ.

– Lựa chọn loại dừa phù hợp: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi uống nước dừa nên chọn quả dừa non có màu xanh lá cây, bởi vì nó chứa ít đường hơn so với dừa già. Ngược lại, quả dừa già có nhiều đường nên không tốt cho người bị bệnh tiểu đường.

– Nên tham khảo ý kiến bác sĩ: Với những mẹ bầu từng bị suy nhược cơ thể, mắc chứng huyết áp thấp thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ khi muốn uống nước dừa trong thai kỳ.

Tóm lại, với câu hỏi tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không, mẹ hoàn toàn có thể uống nhưng cần lưu ý những điều trên nhé. Bệnh tiểu đường khi mang thai rất nguy hiểm, thế nên mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống và tập luyện thể dục đều đặn để tránh ảnh hưởng xấu tới mẹ và bé. Hy vọng bài viết này của MarryBaby hữu ích cho mẹ khi không may mắc chứng tiểu đường thai kỳ.

[inline_article id=210842]

Dương Trang

Siêu âm vừa giúp bạn xác định được giới tính vừa nắm được tình trạng của bé. Để biết cách đọc kết quả siêu âm thai, bạn có thể tham khảo hướng dẫn dưới đây của MarryBaby.

Hướng dẫn đọc kết quả siêu âm thai cho mẹ bầu

Cách đọc kết quả siêu âm thai như thế nào cho chính xác là thắc mắc của không ít mẹ bầu. Đặc biệt là những chị em lần đầu mang thai chưa có kinh nghiệm. Việc nắm được cách đọc rất quan trọng bởi siêu âm không chỉ giúp bạn biết giới tính mà còn nắm được tình trạng phát triển của bé. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong cách đọc kết quả siêu âm thai, bạn có thể tham khảo hướng dẫn dưới đây nhé!

1. Siêu âm thai là gì, vì sao cần siêu âm thai?

Siêu âm thai được sử dụng từ những năm 1950 trong ngành y. Hiểu một cách đơn giản thì khi thực hiện bác sĩ sẽ sử dụng máy quét siêu âm để đọc những thông tin quan trọng và hình ảnh về thai nhi. Bố mẹ cũng có thể nhìn thấy hình ảnh của bé ở trong bụng mẹ.

Siêu âm không hề gây hại cho thai nhi, phương pháp này được đánh giá là an toàn. Thông qua việc siêu âm có thể chẩn đoán, theo dõi sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

>>> Bạn có thể tham khảo: Khi mang thai chụp X-quang có hại như nào?

Kết thúc quá trình siêu âm, bác sĩ sẽ cung cấp cho bố mẹ những thông tin, chỉ số của thai nhi. Các chỉ số này bao gồm đường kính túi thai, đường kính lưỡng đỉnh, chiều dài đầu – mông, chu vi đầu, cân nặng ước tính…

Thông thường các chỉ số này sẽ được viết tắt trên kết quả siêu âm. Nếu bố mẹ không chủ động tìm hiểu thì khó có thể hiểu được ý nghĩa của chúng. Tuy nhiên, bạn cũng không cần quá lo lắng bởi nếu có bất thường bác sĩ sẽ chủ động tư vấn cho bạn.

2. Hướng dẫn chi tiết cách đọc kết quả siêu âm thai 

Để đọc kết quả siêu âm thai chính xác, mẹ bầu có thể tham khảo hướng dẫn cụ thể dưới đây.

♥ Nắm được ký hiệu các chỉ số phổ biến và quan trọng

Việc đầu tiên khi muốn đọc được kết quả siêu âm một cách chính xác là bạn cần nắm được ký hiệu các chỉ số thường gặp dưới đây:

• CRL (Crown Rump Length) mang nghĩa là: Chiều dài đầu mông thai nhi.
• FL (Femur Length): Chỉ chiều dài xương đùi thai nhi.
• BPD (Biparietal Diameter): Chỉ đường kính lưỡng đỉnh. Tức là đường kính lớn nhất ở mặt cắt vòng của đầu thai nhi.
• GA (Gestational Age): Chỉ tuổi thai được tính bắt đầu từ ngày đầu của chu kỳ kinh cuối.
• GSD (Gestational Sac Diameter): Chỉ đường kính túi thai được đo trong những tuần đầu của thai kỳ khi mà các cơ quan của thai chưa hình thành. 
• EFW (Estimated Fetal Weight): Chỉ khối lượng thai ước đoán.

♥ Một số ký hiệu chỉ số khác

Ngoài những ký hiệu về các chỉ số quan trọng vừa đề cập, mẹ bầu cần quan tâm đến một số ký hiệu khác như:

• Ký hiệu TTD (Transverse Trunk Diameter) là chỉ số đường kính ngang bụng của bé.
• Ký hiệu APTD (Anterior Posterior Thigh Diameter) là chỉ số đường kính trước và sau bụng của em bé.
• Ký hiệu HC (Head Circumference) là chỉ số chu vi đầu của em bé.
• Ký hiệu AF (Amniotic Fluid) là chỉ số nước ối.
• Ký hiệu OFD (Occipital Frontal Diameter) là chỉ số đường kính xương chẩm của em bé.
• Ký hiệu BD (Binocular Distance) là chỉ số khoảng cách hai mắt.
• Ký hiệu CER (Cerebellum Diameter) là chỉ số đường kính tiểu não.
• Ký hiệu THD (Thoracic Diameter) là chỉ số đường kính ngực.
• Ký hiệu TAD (Transverse Abdominal Diameter) là chỉ số đường kính cơ hoành.
• Ký hiệu EDD (Estimated Date Of Delivery) là ngày sinh ước đoán.
• Ký hiệu FTA (Fetal Trunk Cross – Sectional Area) là tiết diện ngang thân thai.
• Ký hiệu HUM (Humerus Length) là chỉ số chiều dài xương cánh tay.

♥ Một số thuật ngữ có liên quan khác

Một số thuật ngữ có liên quan khác mà mẹ bầu cần nắm được để biết cách đọc kết quả siêu âm doppler thai chính xác là:

• Ký hiệu LMP (Last Menstrual Period) là giai đoạn kinh nguyệt cuối.
• Ký hiệu BBT (Basal Body Temperature) là chỉ số nhiệt độ cơ thể cơ sở.
• Ký hiệu FBP (Fetal Biophysical Profile) là sơ lược tình trạng sinh lý của thai.
• Ký hiệu FG (Fetal Growth) là chỉ số về sự phát triển của thai.
• Ký hiệu OB/GYN (Obstetrics/Gynecology) mang nghĩa sản/phụ khoa.
• Ký hiệu FHR (Fetal Heart Rate) là chỉ số nhịp tim thai.
• Ký hiệu FM (Fetal Movement) là sự di chuyển của thai.
• Ký hiệu FBM (Fetal Breathing Movements) là sự dịch chuyển hô hấp.
• Ký hiệu PL (Placenta Level) là sự đánh giá mức độ nhau thai.

Khi nắm chắc những ký hiệu này chắc chắn việc đọc kết quả siêu âm thai sẽ không còn khó khăn với mẹ bầu. Vì vậy, chị em hãy chủ động trang bị cho mình những kiến thức cơ bản này để có thể theo dõi sự phát triển của bé được trọn vẹn nhất nhé!

Một số lưu ý về cách đọc kết quả siêu âm thai

Ngoài việc tìm hiểu về cách đọc kết quả siêu âm thai 4D thì quá trình đọc bạn cần nắm rõ những vấn đề sau:

1. Chỉ số thai nhi theo từng giai đoạn sẽ khác nhau

Cùng với sự phát triển của thai nhi thì chỉ số ở mỗi giai đoạn cũng sẽ khác nhau. Thông thường sẽ được chia thành từng giai đoạn cụ thể là:

• Từ 0 đến 4 tuần tuổi, phôi thai rất nhỏ nên chưa thể theo dõi được các chỉ số.
• Từ 4 đến 7 tuần tuổi, phôi thai bắt đầu hình thành và có thể đo được chỉ số về đường kính túi thai, chiều dài đầu mông của em bé.
• Từ 7 đến 20 tuần tuổi đã có thể theo dõi được hầu hết các chỉ số thai.
• Từ 21 đến 40 tuần: Sau tuần 21 thai đã phát triển và đạt mức tối đa về cân nặng, chiều dài. Các cơ quan cũng được hình thành đầy đủ và chuẩn bị cho quá trình chào đời.

>>> Bạn có thể tham khảo: Siêu âm doppler thai nhi liệu có an toàn?

2. Xử lý khi chỉ số thai có bất thường

Trong suốt quá trình mang thai, bác sĩ sẽ tư vấn cho bà bầu những thời điểm quan trọng cần thực hiện siêu âm. Khi siêu âm định kỳ mà phát hiện bất kỳ điều gì bất thường bác sĩ sẽ đưa ra biện pháp khắc phục để mẹ thực hiện theo. Đó có thể là việc điều chỉnh ăn uống, cách chăm sóc sức khỏe. Hoặc khi có nghi ngờ về dị tật, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra, sàng lọc và có hướng giải quyết tốt nhất cho mẹ bầu.

3. Chỉ số thai chỉ mang tính chất tương đối

Một điều quan trọng nữa mà mẹ bầu cần nắm khi tìm hiểu về cách đọc kết quả siêu âm thai đó là các chỉ số này chỉ mang tính chất tương đối. Các mẹ nên tham khảo chứ không nên gượng ép sự phát triển cho thai nhi. Điều này có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn cho bé khi gượng ép quá mức.

Trên đây là hướng dẫn về cách đọc kết quả siêu âm thai mà mẹ bầu có thể tham khảo. Hy vọng sẽ giúp mẹ bầu có thêm được những thông tin cần thiết và có một thai kỳ khỏe mạnh nhất.

[inline_article id=267014]

Hà My