Whitmore là bệnh gì? Bệnh Melioidosis hay còn được gọi là bệnh Whitmore. Đây là bệnh truyền nhiễm có thể lây nhiễm cho cả người và động vật. Bệnh chủ yếu xảy ra ở các nước khí hậu nhiệt đới, cụ thể là Đông Nam Á và phía Bắc nước Úc (Australia).
Bệnh Whitmore do vi khuẩn có tên là Burkholderia pseudomallei gây ra. Loại vi khuẩn này có thể làm ô nhiễm nước hoặc đất.
Whitmore là bệnh gì? Đây là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, ảnh hưởng đến cả người và động vật
2. Con đường lây nhiễm bệnh Whitmore là gì?
Theo CDC, bất kỳ ai cũng có thể bị nhiễm Melioidosis khi:
Tiếp xúc trực tiếp với đất và nguồn nước bị ô nhiễm.
Vi khuẩn tiếp xúc vào cơ thể người thông qua hít thở, uống nước hoặc các vết trầy xước trên da.
Uống hoặc ăn những thứ tiếp xúc với những nguồn chứa vi khuẩn.
Rất hiếm các trường hợp bị lây bệnh từ người khác.
Ngoài con người, nhiều loài động vật dễ mắc bệnh melioidosis, như: cừu, dê, heo, ngừa, mèo, chó…
3. Triệu chứng và biểu hiện bệnh Whitmore là gì?
Trước hết, điều quan trọng cần lưu ý là bệnh Melioidosis hay bệnh Whitmore có một loạt các dấu hiệu và triệu chứng có thể bị nhầm lẫn với các bệnh khác như: bệnh lao; hoặc bệnh viêm phổi.
Bạn hãy đọc tiếp để biết triệu chứng bệnh Whitmore là gì.
3.1 Nhiễm trùng phổi
Các triệu chứng phổ biến nhất sẽ xuất phát từ phổi, nơi vi khuẩn có thể hình thành một khoang mủ (áp xe). Tác động của nhiễm trùng phổi sẽ trải dài từ viêm phế quản nhẹ đến nặng. Do đó, bệnh nhân dễ bị sốt cao; nhức đầu; chán ăn; ho; khó thở; đau ngực; và đau nhức cơ nói chung.
3.2 Nhiễm trùng máu
Nếu không được điều trị nhanh chóng, thích hợp, nhiễm trùng phổi có thể tiến triển thành nhiễm trùng máu. Nhiễm khuẩn huyết do bệnh Whitmore còn được gọi là sốc nhiễm trùng và tình trạng này khá phổ biến cũng như có nguy cơ đe dọa tính mạng. Các triệu chứng bao gồm:
Sốt.
Đau đầu.
Suy hô hấp.
Khó chịu ở bụng.
Đau khớp.
Mất phương hướng.
HÌnh ảnh triệu chứng bệnh Whitmore là gì? Với 4 nguy cơ nhiễm trùng. trong đó có nhiễm trùng máu
3.3 Nhiễm trùng cục bộ
Các tác động do nhiễm trùng cũng có thể tập trung vào nhiễm trùng trên da (viêm mô tế bào) cùng cảm giác đau hoặc sưng, loét và áp xe kèm theo sốt cũng như đau cơ.
Đau hoặc sưng cục bộ.
Sốt.
Loét.
Áp xe.
3.4 Nhiễm trùng lan tỏa
Vi khuẩn Burkholderia pseudomallei có thể lây lan từ da qua máu để trở thành một dạng nhiễm trùng mãn tính, ảnh hưởng đến tim, não, gan, thận, khớp và mắt. Các triệu chứng bao gồm:
4. Bệnh Whitmore có phải do “vi khuẩn ăn thịt người” gây ra?
HIểu lầm bệnh Whitmore vi khuẩn ăn thịt người đang được lan truyền rộng khắp.
Nhưng trên thực tế, không có loại vi khuẩn ăn thịt người theo nghĩa đen. Cụm từ “vi khuẩn ăn thịt người” được các phương tiện truyền thông nhầm lẫn với hiện tượng “viêm cân mạc hoại tử” (Necrotizing – NF).
5. Cách chẩn đoán và điều trị bệnh Whitmore
Phương pháp chẩn đoán bệnh Whitmore là gì? Hiện nay, việc nuôi cấy vi khuẩn B. pseudomallei được coi là biện pháp tiêu chuẩn nhất. Với cách chẩn đoán này; bác sĩ sẽ:
Lấy các mẫu nhỏ máu của một người như đờm, mủ, nước tiểu, chất lỏng hoạt dịch; dịch màng bụng; hoặc dịch màng ngoài tim.
Mẫu được đưa lên môi trường nuôi cấy để xem vi khuẩn có phát triển hay không.
Tuy nhiên, không phải lúc nào việc nuôi cấy cũng thành công trong tất cả các trường hợp mắc bệnh Melioidosis.
Cách trị bệnh Whitmore là gì? Dùng thuốc kháng sinh phù hợp, dưới sự theo dõi dài hạn của bác sĩ
Khi một người bị chẩn đoán nhiễm Melioidosis, bệnh có thể được điều trị bằng cách sử dụng thuốc thích hợp.
Việc điều trị thường bắt đầu bằng liệu pháp kháng khuẩn tiêm tĩnh mạch (trong tĩnh mạch) trong tối thiểu 2 tuần (lên đến 8 tuần tùy thuộc vào mức độ nhiễm trùng). Sau đó là 3–6 tháng điều trị bằng cách uống kháng sinh.
Các bác sĩ có thể chỉ định một trong hai loại kháng sinh để tiêm tĩnh mạch bao gồm:
Ceftazidime (Fortaz, Tazicef), đây là loại thuốc được sử dụng 6 – 8 giờ/lần.
Meropenem (Merrem), đây là loại thuốc được sử dụng mỗi 8 giờ.
Giai đoạn điều trị thứ hai kéo dài từ 3 – 6 tháng bằng cách uống một trong hai loại kháng sinh:
Vắc-xin ngăn ngừa bệnh Whitmore là gì? Hiện nay vẫn chưa có vắc xin để ngăn ngừa loại vi khuẩn này; nhưng bạn có thể hạn chế nguy cơ nhiễm trùng bằng cách giảm thiểu việc tiếp xúc với vi khuẩn, bằng cách:
Ăn chín, uống nước đã đun sôi.
Rửa tay với xà phòng sau khi tiếp xúc với đất, nước bẩn.
Khi phải thường xuyên tiếp xúc với môi trường đất hoặc nước, nên mang ủng và găng tay cao su.
Tránh tiếp xúc với đất và nước đọng nếu bạn có vết thương hở, mắc bệnh đái tháo đường hoặc bệnh thận mãn tính.
Nhân viên y tế nên đeo khẩu trang, găng tay và áo khoác khi tiến hành thăm khám cho các bệnh nhân nghi ngờ mắc bệnh vi khuẩn ăn thịt người hoặc có nguy cơ cao mắc bệnh.
Nếu uống các sản phẩm sữa, hãy chắc chắn rằng chúng được tiệt trùng.
Cách ngăn ngừa bệnh Whitmore là gì? Dùng thực phẩm chín, giữ vệ sinh tay; chân; miệng
Cần lưu ý là ngay cả với các phương pháp điều trị bằng kháng sinh mới nhất; một số lượng đáng kể bệnh nhân vẫn tử vong khi mắc bệnh Whitmore mỗi năm. Đáng lo hơn, khi tỷ lệ bệnh nhân tử vong sẽ cao hơn tại những vùng có điều kiện chăm sóc y tế thấp. Nếu đi đến các khu vực có nguy cơ, bạn hãy thực hiện các biện pháp bảo vệ để hạn chế nguy cơ phơi nhiễm.
Hy vọng bài viết đã giải đáp được thắc mắc của bạn về Whitmore là bệnh gì; đồng thời bạn cũng hiểu các triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa bệnh Whitmore là gì.
Để dễ đạt khoái cảm hơn; bạn hãy xem qua những cách thủ dâm ở nữ trong bài viết nhé.
1. Thủ dâm ở nữ là gì?
Tự sướng hay thủ dâm ở nữ là gì? Thủ dâm ở nữ hay tự sướng, là hành động chạm và cọ xát các bộ phận của cơ thể để đạt khoái cảm tình dục. Chẳng hạn như kích thích âm vật, âm hộ, vú và hậu môn. Thủ dâm thường phản ánh nhu cầu khám phá cơ thể của bạn. Nhưng cũng có thể xảy ra giữa hai người khi họ thủ dâm cho nhau.
2. Lợi ích sức khỏe khi thủ dâm nữ
Ngoài việc giải tỏa nhu cầu sinh lý, con gái tự sướng trong chừng mực còn mang đến nhiều lời ích sức khỏe khác như:
Cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng.
Dễ đạt khoái cảm khi quan hệ tình dục với bạn đời.
Thúc đẩy quá trình giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác hưng phấn, khỏe mạnh.
3.1. Cách thủ cho dâm nữ: Tạo môi trường thoải mái
Không gian phòng sạch sẽ, gọn gàng và ấm áp sẽ giúp tâm trạng của bạn thoải mái trước khi thủ dâm. Không chỉ vậy, bạn hãy đảm bảo không gian riêng tư tuyệt đối để không có điều gì làm xao nhãng bạn trong khi đang “thăng hoa”.
Cách bày trí phòng: Bạn hãy thả mình trong căn phòng với hoa tươi, nến thơm và điệu nhạc du dương. Thậm chí bạn cũng có thể chọn không gian là bồn tắm nước nóng với hương thơm dịu nhẹ giúp bạn thoải mái trước khi khám phá cơ thể.
[key-takeaways title=””]Để có cách thủ dâm lên đỉnh, bạn hãy nhớ luôn lau dọn phòng sạch sẽ. Đồng thời, bạn cũng nhớ làm sạch những vật dụng như sextoy (đồ chơi tình dục) để tránh vi khuẩn gây viêm nhiễm cho “cô bé”.
[/key-takeaways]
3.2. Đầu tư vào màn dạo đầu
Bạn hãy khám phá các vùng nhạy cảm trên cơ thể của mình khi thủ dâm để tìm cảm hứng trước khi tiến đến “vùng tam giác”. Hãy thử kích thích núm vú, tai, vùng eo hoặc đùi để giúp cơ thể bạn lưu thông máu.
[key-takeaways title=””]Cách con gái thủ dâm nhanh lên đỉnh là hãy tự khơi gợi trí tưởng tượng của bạn bằng cách đọc truyện, xem phim hoặc nghe sách nói về tình dục. Từ đó, bạn sẽ có cảm hứng hơn cho màn dạo đầu thành công.
[/key-takeaways]
3.3. Kỹ thuật thủ dâm cho nữ tại vùng “tam giác vàng”
3.3.1. Chạm vào âm vật (hột le)
Chạm vào âm vật là cách thủ dâm ở nữ
Âm vật hay hột le là cơ quan nằm giữa môi lớn và phía trên âm đạo. Tuy kích thước nhỏ; nhưng là nơi tập trung nhiều sự nhạy cảm để kích thích nhất.
Hướng dẫn cách thủ dâm ở nữ khi kích thích hột le (âm vật):
Để tự thủ dâm nữ dễ lên đỉnh, bạn hãy mát-xa nhẹ phần mu (nơi có lông vùng kín) rồi chạy ngón tay lướt xung quanh thành môi của cô bé.
Cọ xát hoặc vuốt ve âm vật. Bạn có thể xòe ngón tay trỏ và ngón giữa thành chữ V rồi trượt lên xuống xung quanh thành âm vật. Hãy tự tìm một nhịp điệu khiến bạn phấn khích.
Khi đã ẩm ướt và đủ trơn từ nước cơ thể hoặc gel bôi trơn. Di chuyển ngón tay để tìm điểm chạm mà mình thích nhất. Đây là cách thủ dâm ở nữ bạn có thể thử ngay.
3.3.2. Cách thủ dâm ở nữ: Kích thích âm đạo hoặc hậu môn
Tương tự những cách thủ dâm ở nữ giới khác. Trước khi kích thích âm đạo, đặc biệt là hậu môn, bạn cần làm ướt tự nhiên hoặc từ gel bôi trơn trước.
Bắt đầu dùng ngón tay (hoặc sextoy) mát-xa bên ngoài, khi muốn gia tăng khoái cảm, hãy từ từ tiến vào bên trong.
Chuyển động ngón tay (hoặc sextoy) theo vòng tròn, đưa vào-ra, vuốt ve hoặc đan xen nhau.
Với cách thủ dâm ở nữ này; khi bạn đã quen dần với cường độ và tốc độ; bạn có thể tăng dần độ mạnh cũng như độ sâu nhé.
3.3.3. Cách thủ dâm ở nữ khi kích thích kết hợp nhiều vị trí
Nếu muốn khoái cảm được cao hơn khi thủ dâm. Bạn có thể thử kích thích âm vật và âm dạo cùng lúc.
Bạn nên chọn thủ dâm đúng cách ở nữ bằng cách kích thích nhiều điểm cực khoái:
Sử dụng cả hai tay hoặc kết hợp các ngón tay và đồ chơi tình dục. Nó giúp kích thích âm vật và âm đạo trong lần tự sướng.
Để bản năng dẫn lối bạn. Sử dụng nhịp điệu song song hoặc ngược lại khi chơi với âm vật và âm đạo của bạn cùng một lúc. Thậm chí, hãy cân nhắc việc chuyển đổi tốc độ giữa âm vật và âm đạo.
Hãy thử nghiệm nhiều cách khác nhau. Kết hợp cọ xát, kéo hoặc véo nhẹ. Bạn cũng có thể thử đồ chơi tình dục (lông vũ hoặc máy rung ngón tay); để biết điều gì khiến bạn cảm thấy dễ chịu.
3.4. Cách thủ dâm không thâm nhập ở nữ
Nếu bạn chưa từng thủ dâm. Cách thủ dâm ở nữ an toàn là không thâm nhập sâu
Thủ dâm đúng cách ở nữ không chỉ giới hạn ở việc thâm nhập vào bên trong. Ngoài những cách thủ dâm ở nữ kể trên, bạn có thể thử:
Thủ dâm bằng gối ngủ/gối ôm: Bạn có thể kẹp gối giữa hai chân và bắt đầu cọ xát, ép vào đáy quần.
Cách con gái thủ dâm bằng ghế: Bạn nên tìm một chiếc sofa có bọc nệm và tay vịn, rồi cưỡi lên nó và xoay qua lại.
Cách thủ dâm lên đỉnh không thâm nhập với bạn tình: Bạn có thể cọ xát “cô bé” vào đùi, đầu gối hay chiếc máy rung được kẹp giữa 2 chân của đối tác. Đây là bước sáng tạo của riêng bạn. Hãy tự tìm một tư thế yêu thích cho mình!
Lưu ý là để trải nghiệm việc thủ dâm ở nữ trở nên sướng hơn, bạn hãy mặc quần áo mỏng, thoải mái với chất liệu lụa hoặc cotton nhé.
4. Tư thế thủ dâm ở nữ dễ dàng lên đỉnh
Việc thay đổi và biết thêm nhiều tư thế thủ dâm ở nữ; sẽ nâng cao trải nghiệm tự sướng; và nâng thang điểm khoái cảm của bạn lên một nấc khác.
4.1. Nằm ngửa và chạm vào âm vật
Đến với cách thủ dâm ở nữ đầu tiên, chúng ta bắt đầu với tư thế nằm ngửa. Tư thế truyền thống, nhưng để kích thích âm vật thì ít có tư thế nào sướng hơn.
[key-takeaways title=””]
Khi nằm ngửa, kê một chiếc gối dưới đầu, dang rộng và uốn cong hai chân. Bắt đầu xoa âm vật của bạn. Và bạn có thể chọn đi chậm hoặc nhanh; mạnh hoặc nhẹ, sao cho thấy được kích thích nhất.
[/key-takeaways]
4.2. Đối với âm đạo hãy thử ngồi xổm
Nếu bạn muốn có một cơn cực khoái bùng nổ; bạn nên thử ngay cách tự thủ dâm ở nữ với tư thế ngồi xổm. Ngồi xổm giúp bạn xác định vị trí điểm G dễ dàng hơn. Điểm G nằm trong ống âm đạo khoảng 5 – 8 centimet.
[key-takeaways title=””]
Cúi người xuống, với gót chân của bạn gần hoặc chạm vào mặt sau của đùi. Sau đó, bắt đầu luồn ngón tay hoặc đồ chơi vào âm đạo; di chuyển và thâm nhập sâu dần. Nhớ đan xen nó với một loạt các chuyển động; từ vuốt ve và xoay tròn, đến vào và ra.
[/key-takeaways]
4.3. Tư thế Doggy úp mặt khi kích thích hậu môn
Tư thế thủ dâm ở nữ với cảm khoái cảm mạnh. Tư thế Doggy úp mặt
Khi nói đến kích thích hậu môn, kiểu doggy úp mặt sẽ mang lại cho bạn rất nhiều khoái cảm.
Tư thế này cho bạn không gian mà bạn cần để đưa ngón tay hoặc đồ chơi tình dục vào phía sau; với một tay trong khi xoay mình bằng tay kia.
[key-takeaways title=””]
Đứng bằng bốn chân, sau đó úp mặt xuống giường hoặc sàn nhà để phần hông của bạn cao hơn. Vòng một tay qua lưng để chạm vào hậu môn trong khi đặt cánh tay còn lại bên dưới cơ thể để bạn có thể chạm vào âm vật.
[/key-takeaways]
4.4. Để người yêu giả vờ thâm nhập
Đây là cách tự thủ dâm ở nữ, dùng đồ chơi tình dục như bạn tình của mình. Bằng cách: Đặt dương vật giả hoặc máy rung yêu thích của bạn trên giường và hạ người xuống cho đến khi bạn tìm thấy cảm giác mình thích. Thâm nhập âm đạo, xoa âm vật hoặc cả hai.
Bạn có thể cần dùng tay để cố định đồ chơi của mình. Chọn tốc độ nhanh hay chậm tùy thích. Đừng quên kích thích phần ngực của mình để cảm xúc được chảy tràn hơn nhé.
4.5. Sử dụng gương phản chiếu
Gương phản chiếu là một cách tuyệt vời để bạn thực sự khám phá cơ thể và hiểu bản thân hơn.
Nhìn cơ thể mình trong gương với một ống dầu bôi trơn chờ sẵn. Đổ dầu bôi trơn khắp cơ thể, từ cổ xuống ngực, bụng, chảy vào đùi trong và âm hộ. Bắt đầu với chuỗi động tác, véo bóp; kéo; giật; xoa hoặc bất cứ điều gì bạn cảm thấy thích thú.
5. Kỹ thuật kích thích giác quan để tăng khoái cảm khi thủ dâm
Kích thích các giác quan để tăng khoái cảm trong cách thủ dâm ở nữ
Ngoài những tư thế hay cách tự thủ dâm ở nữ giới, bạn vẫn có thể tăng khoái cảm bằng việc kích thích các giác quan. Thông qua phim ảnh, truyện tranh, hay cả âm thanh.
Nếu bạn thích đọc: Những câu chuyện kích thích trí tưởng tượng và các giác quan không chỉ giúp bạn đọc giải trí. Mà còn cho phép bạn khám phá khía cạnh gợi cảm và tình dục của mình.
Nếu bạn thích trực quan: Hãy tìm xem video phim khiêu dâm. Tăng ham muốn tình dục; và cho phép bạn khám phá các mối quan hệ tình dục an toàn.
Nếu bạn là người thích nghe: Bạn có thể đeo tai nghe và nhắm mắt. Lúc này, hãy để trí tưởng tượng của bạn tự do phóng đại, việc của bạn là đắm chìm trong các chi tiết của câu chuyện tự mình vẽ ra.
Thủ dâm là một hành vi vô cùng gợi cảm và an toàn. Giúp khám phá ham muốn của bản thân; cũng như hiểu bản thân muốn gì. Quan trọng hãy nhớ rằng, không có cách thủ dâm ở nữ nào là đúng hay sai; thế nên hãy dành thời gian để khám phá cơ thể mình nhiều hơn bạn nhé.
Theo nghiên cứu của Thư viện Y học Hoa Kỳ – Pubmed, năm 2019, 94,5% phụ nữ trong cuộc khảo sát xác nhận đã từng thủ dâm ít nhất một lần trong đời. Trong đó 26,8% thủ dâm 2-3 lần/tuần và 26,3% là 1 lần/tuần.
Trong khi đó vẫn có phụ nữ chưa từng thực hiện thủ dâm với hai lý do: Một là do họ ít có ham muốn tình dục và đối với họ tình dục chỉ nên dành cho bạn tình khi quan hệ.
Trên đây là cách thủ dâm ở nữ giúp bạn đạt cực khoái và nhanh lên đỉnh. Con gái thường gặp khó khăn trong việc đạt cực khoái lúc quan hệ và lên đỉnh. Thủ dâm chính là một trong những cách giúp bạn tìm lại khoái cảm. Hãy tận hưởng cuộc vui của mình nhé!
Quay lại với câu hỏi: Mùa hè uống gì cho mát gan, giải nhiệt? Để giải nhiệt thể, ngoài việc giới thiệu tên món nước, MarryBaby sẽ cung cấp thêm nguyên liệu, công thức và hướng dẫn cho các bạn nhé!
1. Sữa gạo
Mùa Hè uống gì cho mát? Món Sữa Gạo rang rất thơm ngon và dễ làm
Nguyên liệu:
300g gạo tẻ.
2 bọc sữa tươi không đường.
1 muỗng cafe sữa đặc.
100g đường cát trắng.
Cách thực hiện:
Rang gạo tẻ đến khi gạo chuyển vàng và có mùi thơm. Trong lúc rang, bạn lưu ý đảo đều tay để gạo chín đều và không bị cháy.
Ngâm gạo trong nồi sạch với sữa không đường tầm 30 phút. Đun hỗn hợp cùng lửa nhỏ cho đến khi sôi lăn tăn.
Tắt bếp. Chờ sữa nguội bớt thì cho thêm sữa đặc và đường vào, khuấy đều tay đến khi hỗn hợp hoà tan là được. Cuối cùng, dùng rây lọc bỏ bã gạo để lấy nước.
Lợi ích sức khỏe:
Cung cấp chuỗi dinh dưỡng thân thiện với cơ thể. Có thể nhắc đến như: Vitamin A, B12, D, K, Mg, Canxi, Protein,.. Dễ làm và có thể dùng thay thế cho người ăn thuần chay.
2. Mùa hè uống nước gì cho mát? Trà bí đao
Mùa Hè uống gì cho mát? Bạn có thể chọn Trà Bí Đao nhé!
Cho ít muối, lá dứa, bí đao, thục địa vào nồi và nấu với 2 lít nước, đun lửa nhỏ khoảng 2 tiếng đồng hồ.
Lọc bỏ xác trong trà rồi cho đường phèn vào nấu tiếp đến khi đường tan là được. Nếu thích uống không quá ngọt thì bạn hãy giảm lượng đường phèn nhé.
Tắt bếp, để nguội rồi cho trà bí đao vào chai hoặc bình rồi bảo quản trong tủ lạnh.
Lợi ích sức khỏe:
Bí đao thuộc giống trái họ nhà Bí. Được biết đến như một loại quả lành tính, giàu chất xơ mà còn rất ít calories và hoàn toàn không cholesterol. Dễ mua, cả về nguyên quả lẫn dạng trà lúi lọc.
3. Nước gạo lứt
Mùa Hè uống gì cho mát gan? Nước Gạo Lứt có thể nấu ngay tại nhà
Nguyên liệu:
100g gạo lứt.
2 lít nước.
Cách thực hiện:
Rang gạo lứt đến khi gạo tỏa ra hương thơm và có màu đậm hơn là được.
Nấu gạo lứt đã rang trong 2 lít nước đến khi gạo mềm nhừ. Bạn có thể thêm một ít muối để hương vị nước gạo lứt thêm đậm đà.
Khi nước đã nguội bớt, bạn dùng rây lọc hết phần xác để lấy nước.
Còn một cách nữa để pha nước gạo lứt là cho gạo lứt đã rang vào ấm trà rồi cho nước vào ủ như pha trà bình thường. Tầm khoảng 3-5 phút, nước chuyển sang màu nâu vàng nhạt là có thể thưởng thức được rồi.
Lợi ích sức khỏe:
Gạo lứt có lợi thế dinh dưỡng hơn sơ với gạo trắng. Cụ thể là khoảng 1-2% giá trị dinh dưỡng tổng hợp. Theo nghiên cứu, các chuyên gia đã kết luận gạo lứt giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Với nha đam, bạn gọt sạch vỏ rồi cắt phần thịt thành hạt lựu; sau đó, ngâm nước khoảng 15-20 phút để làm sạch nhớt và giảm bớt vị hăng. Lúc ngâm xong, bạn nhớ rửa lại thêm 2 – 3 lần nữa cho nha đam sạch hẳn nhé.
Cho đường phèn vào nấu với nước đến khi đường tan hẳn. Tuỳ theo độ hảo ngọt mà bạn hãy điều chỉnh lượng đường cho hợp lý.
Khi nước sôi, bạn cho phần nha đam cắt nhỏ đã chuẩn bị sẵn vào nồi và nấu sôi lên là xong.
Lợi ích sức khỏe:
Nước uống giải nhiệt mùa hè Nha Đam Đường Phèn không thể bàn cãi về lợi ích. Giảm nguy cơ tiểu đường, bệnh tim, ít calories, ít đường và hàng loạt giá trị dinh dưỡng khác.
5. Trà vải dưa hấu
Mùa hè uống gì cho mát?
Nguyên liệu:
10ml siro vải.
15ml siro dưa hấu.
3 trái vải tươi.
Dưa hấu.
1 túi lọc trà đen.
150ml nước sôi.
Đá viên.
Cách thực hiện:
Ngâm túi lọc trà đen vào nước sôi và để cho bớt nóng.
Dưa hấu cắt thành khối vuông nhỏ vừa ăn. Bạn nhớ chừa ra một miếng dưa hấu nhỏ hình tam giác để trang trí nhé. Vải cũng cắt nhỏ luôn.
Cho siro vải và siro dưa hấu vào ly thuỷ tinh; sau đó, lần lượt cho đá viên, trái cây rồi lại phủ thêm một lớp đá viên vào.
Cho nước trà đã pha sẵn vào ly rồi trang trí bằng một lát dưa hấu. Khi uống, bạn nhớ khuấy thật đều tay để hương vị của các nguyên liệu thêm hài hòa. Vậy là chẳng cần phải ra tiệm, bạn cũng đã có được một ly trà vải dưa hấu vừa ngon mắt, vừa ngon miệng rồi đấy.
Lợi ích sức khỏe:
Mùa Hè uống gì cho mát? Chắc chắn không thể thiếu Trà Vải Dưa Hấu. Tác dụng nổi bật nhất của trà vải đó chính là khả năng giảm cân. Trong quả vải có chứa một thành phần có tên là Oligonol. Một nghiên cứu đã nhận định đây là hợp chất giúp giảm mỡ bụng, giải nhiệt, đồng thời tăng sức bền.
6. Trà đào cam sả
Mùa hè uống gì cho mát? Trà Đào Cam Sả, món nước giải nhiệt mùa Hè phổ biến
Nguyên liệu:
150ml nước sôi.
10ml nước đào ngâm trong hộp đào.
25ml đường nước.
Đào ngâm.
1 quả cam.
2 gói trà đào túi lọc.
Đá viên.
3 cây sả.
Cách thực hiện:
Sả đập dập rồi đem đun sôi để lấy nước cốt. Dùng rây lọc bỏ xác sả.
Vắt cam lấy nước và bỏ hạn. Lưu ý để dành nửa lát cam tươi mỏng để trang trí.
Pha 2 túi lọc trà đào bằng nước cốt sả.
Cho 20ml nước cam, nước đào ngâm và nước đường vào trà, khuất thật đều tay. Nếu không thích uống ngọt thì bạn không cần cho nước đường cũng được.
Chuẩn bị sẵn ly lớn hoạt bình thuỷ tinh để pha trà đào cam sả. Lần lượt cho các lát đào ngâm đã cắt sẵn xuống đáy bình rồi cho đá viên vào. Sau đó, rót hỗn hợp nước trà đào – sả vào rồi cho thêm 1 vài lát đào ngâm lên trên.
Trang trí bằng 1/2 lát cam, sả cọng hoặc lá bạc hà tuỳ thích.
Lợi ích sức khỏe:
Phần nhiều lợi ích của nước uống giải nhiệt mùa Hè, sẽ gồm chống oxy hóa, tăng hệ miễn dịch, giải nhiệt,..Trong món nước Trà Đào Cam Sả cũng có lợi ích tương tự.
7. Trà chanh dây
Mùa hè uống gì cho mát? Trà Chanh Dây với vị chua thanh mát, giải nhiệt
Nguyên liệu:
2 túi lọc trà đen.
25ml nước đường hoặc 30g đường cát.
2 quả chanh dây.
Cách thực hiện:
Chanh dây cắt đôi, dùng muỗng khoét lấy phần thịt bên trong. Dùng rây lọc lấy nước từ phần thịt quả và bỏ xác.
Pha trà túi lọc với nước sôi, chờ cho nguội bớt.
Đổ phần nước cốt chanh dây đã lấy được vào trà, thêm nước đường cho trà thêm ngon ngọt. Lưu ý gia giảm lượng đường tuỳ theo khẩu vị.
Cuối cùng, cho thêm đá lạnh, khuấy đều tay và thưởng thức thôi.
Chanh dây có chứa nhiều vitamin C, kali và folate, được xem là loại trái cây dưỡng nhan được chị em phụ nữ yêu thích. Tuy nhiên, nếu đang gặp vấn đề về bao tử thì bạn nên hạn chế uống trà chanh dây.
Lợi ích sức khỏe:
Trà Chanh Dây sẽ là câu trả lời phù hợp cho câu hỏi: mùa hè uống gì cho mát. Lợi ích giảm cân, chống viêm, lợi tiểu và đặc biệt có ích cho phụ nữ trước thời kỳ mãn kinh.
8. Nước sắn dây
Mùa hè uống gì cho mát? Món nước thứ 8 là Nước Sắn Dây
Nguyên liệu:
1 muỗng bột sắn dây.
Đường.
2 quả tắc.
100ml nước lọc.
Đá viên.
Cách thực hiện:
Tắc vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.
Pha bột sắn dây cùng 100ml nước lọc rồi cho đường và nước tắc vào. Khuấy đều tay để hỗn hợp hoà quyện.
Cho thêm đá viên vào, khuấy đều và thưởng thức thôi.
Mùa hè uống gì cho mát? Trà Atiso là lựa chọn phù hợp
Nguyên liệu:
5 bông atiso tươi 1
1 bó lá dứa
3 lít nước
2 viên đường phèn
Cách thực hiện:
Rửa sạch bông atiso và lá dứa. Bạn cột gọn lá dứa lại thành bó nhỏ rồi cho tất cả vào đun sôi trong nồi 3 lít nước khoảng nửa tiếng.
Tắt bếp và đậy kín nắp nồi để ủ trong vòng sáu tiếng.
Cho đường phèn vào nồi và tiếp tục nấu đến khi đường tan hẳn. Tùy theo khẩu vị mà bạn điều chỉnh lượng đường cho phù hợp.
Đổ thành phẩm vào bình hoặc chai rồi cho vào tủ lạnh để dần uống dần.
10. Trà khổ qua
Mùa Hè uống gì cho mát? Trà Khổ Qua, thức uống giải nhiệt, thanh lọc cơ thể
Nguyên liệu:
Khổ qua tươi
Nước đun sôi
Cách thực hiện:
Khổ qua chọn trái to, rửa sạch rồi cắt thành lát mỏng; sau đó, đem đi phơi nắng đến khi khổ qua khô lại và có màu nâu sậm là được.
Cho khổ qua vào bình thuỷ tinh để bảo quản.
Khi uống, bạn cho khổ qua vào ấm trà rồi ủ cùng nước sôi như pha trà bình thường. Món uống này ngon nhất khi dùng nóng. Nếu thích, bạn có thể cho thêm nửa muỗng cafe đường vào để giảm bớt vị đắng. Sở hữu tính mát, trà khổ qua có công dụng làm mát cơ thể, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều trị các bệnh da liễu thường gặp trong mùa hè.
Lợi ích sức khỏe:
Món nước uống giải nhiệt Mùa Hè Trà Khổ Qua là món quen thuộc của người thích uống trà. Đặc biệt, tác dụng chính của Trà Khổ Qua giúp thanh nhiệt và giảm cân rất tốt.
11. Mùa hè nên uống nước gì cho mát và có thể làm ngay?
Bên cạnh câu hỏi, mùa Hè uống gì cho mát. Có thể bạn sẽ muốn quan tâm thêm: Mùa hè uống nước ép gì cho mát hoặc Mùa Hè uống nước lá gì cho mát. Gợi ý cho bạn ngay dưới đây:
Mùa hè uống nước gì cho mát gan? Nước sâm từ các loại cây, cỏ
Các loại sữa chua: Sữa chua nếp cẩm; sữa chua dầm hoa quả; chè hạt sen
Những ngày nắng nóng sẽ trở nên tươi mát hơn, với danh sách các món nước MarryBaby đã gợi ý phía trên. Hy vọng danh sách trên sẽ đáp ứng được những băn khoăn của bạn, mùa Hè uống gì cho mát.
Vậy tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? Hay nói cách khác là thủ dâm ở nữ giới có có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? Kết quả là thủ dâm ở nữ giới không hề ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, cũng như sức khỏe sinh sản, và kể cả khả năng có con.
1. Tự sướng ở nữ là gì?
Thủ dâm ở nữ là hành động kích thích âm vật và tạo ra cảm giác khoái cảm tình dục. Đây là hành vi tình dục hoàn toàn bình thường và thực tế mang lại nhiều lợi ích cho nhất định. Tuy nhiên nữ thủ dâm nhiều có thể gây ra một số ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cũng như mối quan hệ với đối tác.
2. Tự sướng trong chu kỳ kinh nguyệt có ảnh hưởng không?
Không ít người có chung mối bận tâm rằng: Tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? Thủ dâm có làm trễ kinh nguyệt không? Câu trả lời là không. Dù bạn thủ dâm hay “tự sướng” bằng đồ chơi tình dục đều không làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Tổ chức kế hoạch hóa gia đình Hoa Kỳ Planned Parenthood đã kết luận rằng, thủ dâm trước, trong và sau kỳ kinh không ảnh hưởng đến kinh nguyệt của phụ nữ. Thậm chí, phần lớn phụ nữ vẫn tự sướng cả trong chu kỳ kinh nguyệt. Việc này giúp giảm các triệu chứng đau bụng, đau lưng trong chu kỳ hành kinh.
[key-takeaways title=”Thủ dâm ngày đèn đỏ có sao không?”]
Thủ dâm ngày đèn đỏ sẽ không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu không dùng dụng cụ thâm nhập sâu bên trong cô bé. Nói cách khác, thủ dâm vùng hột le bên ngoài chẳng những không có hại mà còn đem đến nhiều lợi ích sức khỏe như dễ ngủ, giải tỏa căng thẳng, giảm đau ngày đèn đỏ.
[/key-takeaways]
2. Những lợi ích thủ dâm ở nữ giới
Tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? Những lợi ích là gì?
Tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? Không những ảnh hưởng tốt; mà còn có nhiều lợi ích cả về sức khỏe thể chất lẫn sức khỏe tinh thần.
2.1 Giúp giảm cơn đau bụng
Không còn lạ lẫm gì khi những cơn đau bụng thường tìm đến một số phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt. Vì lẽ đó mà phụ nữ có thể chọn tự sướng để đạt cực khoái, giúp giải phóng Endorphins. Một hợp chất giúp giảm đau và sẽ hữu ích ngay trong chu kỳ kinh nguyệt.
2.2 Cải thiện sức khỏe tinh thần
Nếu bạn tự hỏi thủ dâm ở nữ giới có hại không, câu trả lời là thủ dâm làm tăng lưu lượng máu trong cơ thể, giải phóng hormone endorphins giúp tinh thần vui vẻ. Điều này giải thích tại sao ngay cả khi bạn không đạt đến cực khoái, thủ dâm vẫn khiến bạn có tâm trạng tốt.
Như bạn đã biết thì tự sướng không có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Vậy thủ dâm có làm mất trinh trinh không?
Trong chu kỳ kinh nguyệt, bên trong âm đạo của phụ nữ được phủ một lớp máu. Lớp phủ này giúp âm đạo được bôi trơn tốt hơn. Giúp cho ngón tay hoặc sextoy di chuyển êm ái hơn.
2.4 Giúp cải thiện giấc ngủ
Tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? Không ảnh hưởng mà còn giúp bạn ngủ ngon
Lợi ích nối tiếp lợi ích. Theo nghiên cứu năm 2019, kết luận rằng, giấc ngủ sẽ được cải thiện khi chúng ta đạt cực khoái, đặc biệt cực khoái này đến từ thủ dâm.
2.5 Đời sống tình dục thăng hoa hơn
Không phải tất cả phụ nữ đều cảm thấy thỏa mãn trong khi quan hệ tình dục. Chính vì thế, thủ dâm hay còn gọi là tự sướng sẽ làm cho phụ nữ đạt khoái cảm dễ hơn. Từ đó cũng giúp cải thiện đời sống tình dục của họ.
Tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt không? Tự sướng trong chu kỳ kinh nguyệt, giúp giải tỏa nguồn năng lượng tình dục bạn nhé!
3.1 Tự sướng với vòi sen
Đây là kỹ thuật tự sướng kích thích vùng kín dựa vào áp lực của dòng nước từ vòi sen. Các tia nước bắn mạnh liên tục sẽ giúp nàng kích thích khoái cảm, đồng thời dòng nước sẽ vệ sinh luôn nước màu đỏ của bạn.
Để đảm bảo an toàn và không tổn thương vùng kín, bạn nên điều chỉnh áp lực lẫn nhiệt độ dòng nước vừa phải (không quá nóng hay quá lạnh). Ngoài ra bạn cũng lưu ý không lạm dụng cách thủ dâm này bởi việc xối nước vào vùng kín thường xuyên sẽ làm thay đổi môi trường âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển.
Cách để tự sướng có ảnh hưởng tốt đến kinh nguyệt: Sử dụng sextoy để thăng hoa và giảm triệu chứng đau
Sextoy được hiểu đơn giản là những dụng cụ được dùng để tạo ra khoái cảm tình dục ở con người. Các dụng cụ này thường có hình dạng giống bộ phận sinh dục, vật liệu, cấu tạo cũng tạo nên cảm giác như “người thật, việc thật” và giúp con người giải quyết những mong muốn bình thường trong cuộc sống.
Để đảm bảo an toàn vệ sinh cho bạn trong chu kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể mang bao cao su cho đồ chơi tinh dục trước khi sử dụng nhé!
Làm thế nào để tự sướng không có ảnh hưởng xấu đến chu kỳ kinh nguyệt? Nếu bạn không muốn đưa ngón tay hoặc đồ chơi tình dục vào âm đạo khi đang trong kỳ kinh nguyệt; bạn có thể thử kích thích âm vật và các vùng nhạy cảm bên ngoài của cô bé.
Điều này sẽ đỡ “bừa bộn” hơn khi bạn thâm nhập âm đạo trong kỳ kinh nguyệt. Một lợi ích của cách này đó là nếu bạn đang đeo cốc nguyệt san hoặc tampon; bạn có thể không cần phải tháo nó ra.
Theo nghiên cứu của Thư viện Y học NCBI Hoa Kỳ năm 2019, có 94,5% phụ nữ thực hiện thủ dâm ít nhất một lần trong đời. Về tần suất thủ dâm ở nữ, có 26,8% phụ nữ thủ dâm 2 đến 3 lần/tuần; và 26,3% một lần/tuần. Trong khi đó vẫn có phụ nữ chưa từng thực hiện thủ dâm với hai lý do: Không cảm thấy hoặc ít ham muốn tình dục; và thỏa mãn tình dục chỉ nên dành cho bạn tình.
Tóm lại, tần suất thủ dâm sẽ còn tùy thuộc vào nhu cầu của mỗi cá nhân; cũng như sẽ không có bất kỳ một con số cố định nào.
Nhìn chung, việc vệ sinh vùng kín sau khi thủ dâm hoặc quan hệ tình dục vào lúc có kinh nguyệt cũng tương tự như khi không có.
Đầu tiên, bạn nên rửa âm hộ bằng nước ấm. Bạn tình của bạn cũng nên rửa bộ phận sinh dục của mình theo cách tương tự. Nếu đồ chơi tình dục là một phần của trải nghiệm; bạn nên rửa đồ chơi theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Nếu máu dính trên quần áo hoặc ga trải giường, bạn có thể rửa sạch vết bẩn bằng nước lạnh ngay khi thấy thuận tiện. Điều này sẽ làm máu trôi dễ dàng hơn. Không sử dụng nước nóng.
Cạo sạch phần máu dư bằng dao cùn và giặt vải trong nước ấm với bột giặt. Chất tẩy vết ố dùng enzym cũng có thể hữu ích.
5. Tự sướng có ảnh hưởng xấu đến kinh nguyệt và sức khỏe không?
Thủ dâm ở nữ giới vào ngày đèn đỏ không có rủi ro gì về mặt sức khỏe. Nhưng bạn cần đảm bảo an toàn về vệ sinh khi tự sướng. Ví dụ như rửa tay trước và sau khi chạm vào âm đạo, âm vật; hay làm sạch đồ chơi tình dục (sextoy) khi sử dụng. Nếu bạn quan hệ tình dục qua đường âm đạo trong kỳ kinh nguyệt; bạn vẫn cần sử dụng biện pháp tránh thai.
Cảm giác tò mò về cơ thể và ham muốn giải tỏa năng lượng tình dục không biến bạn thành một người xấu. Do đó, đừng ngại ngần thử các cách thủ dâm ở nữ giới để hiểu mình hơn. Hy vọng qua bài viết, bạn đã hiểu tự sướng có ảnh hưởng đến kinh nguyệt hay không rồi nhé. Cũng như bạn đã biết cách thủ dâm ở nữ giới vào ngày đèn đỏ!
Trẻ bị ho sổ mũi kéo dài có thể khó ngủ ngon giấc. Từ đó ảnh hưởng tới quá trình phát triển của con; cũng như sinh hoạt của cha mẹ. Vì thế, cha mẹ cần, xác định nguyên nhân; tìm cách chữa và cách chăm sóc con phù hợp.
1. Nguyên nhân khiến trẻ bị ho sổ mũi kéo dài
Một số nguyên nhân làm trẻ bị ho và sổ mũi kéo dài có thể kể đến như:
Cảm lạnh: Khi bị cảm lạnh, bé có thể bị sổ mũi, ho cùng một số triệu chứng khác như sốt nhẹ, đau họng, chảy nước mắt và hắt hơi.
Cúm: Cúm cũng có thể khiến trẻ bị ho và sổ mũi kéo dài nhưng thường khiến bé mệt hơn; và đi kèm với các triệu chứng như lạnh run, ê ẩm toàn thân, đau họng, chóng mặt và chán ăn.
Bệnh hen suyễn: Hen suyễn là một tình trạng hô hấp ảnh hưởng đến các đường dẫn khí nhỏ trong phổi và là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ bị ho sổ mũi kéo dài.
Thời tiết lạnh: Thời tiết lạnh đôi khi sẽ kích thích phản ứng tạo ra chất nhầy trong mũi, dẫn tới sổ mũi. Trẻ dễ bị cảm cúm hoặc cảm lạnh.
Viêm xoang hoặc viêm VA: Viêm xoang là tình trạng viêm niêm mạc mũi và xoang. Đây là tình trạng viêm các khoang chứa khí dọc theo lông mày, gò má và mũi. Viêm VA là tình trạng viêm các mô ở phía sau mũi (vòm họng). Các mô này khi bị viêm nhiễm cũng có thể khiến trẻ bị ho sổ mũi kéo dài tương; tự như khi viêm xoang.
Viêm mũi dị ứng: Tình trạng bé ho sổ mũi kéo dài có thể do dị ứng; hoặc do mũi phản ứng với các chất gây dị ứng như phấn hoa hoặc lông thú cưng.
Viêm mũi không do dị ứng: Tình trạng trẻ bị ho và sổ mũi kéo dài có thể do phản ứng của mũi với các yếu tố gây kích thích như khói bụi hoặc chất ô nhiễm. Đây cũng có thể là cách cơ thể phản ứng với các kích thích khác như thời tiết lạnh hoặc thức ăn cay, nóng.
Polyp mũi: Đây là tình trạng niêm mạc mũi xuất hiện các khối u có kích cỡ khác nhau khiến mũi tiết dịch nhầy.
U nang hoặc khối u ở mũi: Thường trong một số trường hợp hiếm gặp ở trẻ bị ho sổ mũi kéo dài; mũi của trẻ có thể tiết dịch nhầy do có khối u hoặc u nang. Tình trạng này thường thấy hơn khi các triệu chứng chỉ ảnh hưởng đến một bên mũi.
Vách ngăn mũi bị lệch: Hai bên mũi phải và trái được ngăn cách bởi một vách ngăn bằng xương và sụn gọi là vách ngăn mũi. Đôi khi, vách ngăn có thể nghiêng về một bên và gây nghẹt đường thở ở bên đó. Dị tật này có thể xuất hiện khi mới sinh hoặc do chấn thương ở mũi.
2. Cách điều trị ho sổ mũi kéo dài ở trẻ em nhanh khỏi
Chọn cách chữa trị ho sổ mũi kéo dài ở trẻ em, đầu tiên cần xác định nguyên nhân. Một số cách cải thiện các nguyên nhân khiến trẻ bị ho sổ mũi kéo dài thường thấy là:
Cảm lạnh: Tình trạng cảm lạnh thường sẽ tự khỏi mà không cần chữa trị. Bạn có thể giúp bé thoải mái hơn thông qua việc giảm nhẹ các triệu chứng bằng cách; cho con uống nhiều nước; dùng máy tạo độ ẩm để bé dễ thở hơn hay rửa mũi cho bé đúng cách. (dụng cụ hút mũi cho bé)
Viêm xoang: Bạn cần đưa bé đi khám để bác sĩ kê đơn thuốc kháng sinh nhằm ngăn ngừa nhiễm trùng; hoặc thuốc xịt mũi để giảm nhẹ các triệu chứng.
Dị ứng: Nước muối nhỏ mũi hoặc thuốc kháng histamine không kê đơn có thể giúp bé bớt sổ mũi. Nếu tình trạng không giảm nhẹ; bạn có thể nhờ bác sĩ kê toa thuốc xịt mũi corticosteroid hoặc thuốc kháng histamine.
Bên cạnh việc tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ bị ho sổ mũi kéo dài và đưa bé đi khám, cha mẹ cũng có thể cải thiện các triệu chứng khó chịu bằng các cách sau:
Vệ sinh mũi cho bé bằng nước muối sinh lý để loại bỏ dịch nhầy trong mũi và cổ họng.
Giữ ấm cho bé bằng cách cho bé mặc quần áo ấm khi trời lạnh hay pha dầu tràm với nước tắm cho bé. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể xoa dầu tràm vào gan bàn chân, ngực và lưng con.
Nếu bé đang ăn dặm; bạn hãy cho con ăn những món loãng, dễ ăn, dễ tiêu hóa và đủ dinh dưỡng.
Kê gối cho con. Phần thân của con trên cao hơn khi ngủ, để tránh tình trạng nước mũi chày xuống cổ họng.
3. Khi nào nên đưa trẻ bị ho sổ mũi kéo dài đến bệnh viện?
Nếu bé bị ho, sổ mũi kéo dài kèm các triệu chứng dưới đây, hãy đưa trẻ đến bệnh viện ngay; không nên tự ý sử dụng thuốc tại nhà:
Nôn trớ.
Co giật.
Lười ăn, bỏ ăn.
Quấy khóc liên tục.
Sốt cao trên 38 độ C.
Người mệt mỏi, lịm đi.
Trên đây là tất cả các thông tin cha mẹ nên biết khi trẻ bị ho sổ mũi kéo dài không hết. Nếu trẻ ho, sổ mũi lâu ngày không hết, cha mẹ có thể tham khảo 1 số phương pháp dân gian chữa sổ mũi ở trẻ tại Trẻ bị ho sổ mũi nên tắm lá gì? Các loại lá an toàn
Bạn đọc tiếp bài viết để biết ăn quả vải có tác dụng gì; và được giải đáp thắc mắc ăn quả vải có nóng và béo không.
1. Ăn quả vải có tác dụng gì? Và 4 hợp chất giúp cơ thể khỏe mạnh
1.1 Cung cấp nguồn Vitamin C dồi dào cho cơ thể
Trong 100g vải tươi chứa khoảng 72mg vitamin C, chiếm 86% giá trị vitamin C cần thiết mỗi ngày. Dưỡng chất này không chỉ giúp cơ thể tăng sức đề kháng mà còn tốt cho da, xương và các mô.
Theo các chuyên gia, nhờ có hàm lượng cao vitamin C nên vải thiều rất có ích cho những người bị cảm lạnh, sốt và đau cổ họng. Vải thiều còn giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn đúng cách để cơ thể hấp thu được các chất dinh dưỡng tốt nhất.
Ăn quả vải còn có tác dụng gì nữa không? Loại quả này còn được cho là có khả năng giảm đau, ngăn ngừa chảy máu, chữa lành vết thương và kích thích sản sinh collagen.
1.2 Chứa nhiều chất chống oxy hóa Polyphenol
Chất chống oxy hóa Polyphenol khi ăn quả vải có tác dụng gì? Polyphenol trong quả vải là một trong những chất chống oxy hóa mạnh. Có tác dụng chống lại quá trình lão hóa, phòng ngừa ung thư và bệnh tim. Chất chống oxy hóa có hiệu quả để bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và stress oxy hóa.
Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra Polyphenol trong vải còn hỗ trợ giảm cân và số đo vòng bụng. Đồng thời, hoạt chất này cũng giúp giảm mỡ nội tạng, chất béo xung quanh bụng của bạn.
Polyphenol trong vải góp phần ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim và điều trị tổn thương gan. Ngoài ra, chất này cũng giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường tuýp 2.
Ăn quả có tác dụng gì? Có tác dụng chống oxy hóa nhờ hợp chất Polyphenol
1.3 Ăn quả vải có tác dụng gì? Kiểm soát huyết áp
Mỗi ngày cơ thể bạn cần 4.700 mg kali để tạo sức lực cho cơ, vận hành hệ thần kinh và giúp tim mạch luôn khỏe mạnh.
Vải với hàm lượng kali cao, quả vải có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp. Dưỡng chất này còn có khả năng giúp cơ thể bài tiết natri dư thừa, từ đó kiểm soát huyết áp duy trì ở mức ổn định nhất. Việc kiểm soát huyết áp ổn định sẽ giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.
1.4 Ăn quả vải có tác dụng gì? Chống lão hóa và ngăn ngừa ung thư
Nghiên cứu đã thực hiện kết luận rằng quả vải ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Các nhà khoa học nhận thấy; chất Flavonoid có trong cùi quả vải có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Theo nghiên cứu, thịt quả vải cũng chứa nguồn giàu hợp chất thực vật Proanthocyanidins. Theo đó, Proanthocyanidins có thể có những lợi ích sức khỏe sau:
Chất chống oxy hóa
Chống bệnh tiểu đường
Chống tạo mạch, có nghĩa là ngăn khối u phát triển thành mạch máu
Chống ung thư, có nghĩa là ức chế hoặc ngăn ngừa ung thư
Chống viêm
Bảo vệ tim mạch
2. Ăn quả vải có tác dụng phụ gì không?
Ăn quả vải có tác dụng phụ gì?
Nếu ăn quá nhiều, những lợi ích của trái vải có thể bị phản tác dụng. Bạn có thể gặp phải một số biến chứng sau:
Ăn vải có nóng không? Vải là loại trái cây có tính nóng. Do đó nếu bạn ăn quá nhiều sẽ gây nóng trong người. Bạn có thể gặp phải một số triệu chứng như: đau họng, chảy máu mũi, nhiệt miệng, loét miệng, nổi mụn.
Vải có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, khi tương tác với các loại thuốc như Aspirin; thuốc chống đông máu (Heparin hoặc Warfarin); thuốc kháng tiểu cầu (Clopidogrel) và thuốc giảm đau nhóm NSAIDs (Naproxen hoặc Ibuprofen).
Vải cũng có thể gây xuất huyết khi dùng chung với các loại thảo mộc.
Đối với thai phụ: Nếu ăn nhiều, lượng đường trong máu sẽ tăng lên đột ngột, gia tăng nguy cơ bị đái tháo đường thai kỳ.
3. Ăn quả vải có tác dụng gì với những đối tượng khác nhau?
3.1 Ăn quả vải có tác dụng gì với trẻ nhỏ?
Hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển đầy đủ do đó bậc phụ huynh nên kiểm soát số lượng vải trẻ ăn mỗi ngày. Theo khuyến cáo, mỗi lần chỉ nên cho bé ăn khoảng 100g vải tươi (khoảng 5 – 6 quả).
Ăn quả vải có tốt không? Mặc dù vải được chứng minh ngăn ngừa tiểu đường tuýp 2. Tuy nhiên nếu người bệnh ăn quá nhiều vải sẽ phản tác dụng. Trong cùi quả vải thiều có nhiều đường glucose. Khi bệnh nhân đái tháo đường ăn quá nhiều vải tươi một lúc, lượng đường glucose trong máu sẽ vượt quá khả năng hấp thu chuyển hóa của gan. Khi lượng đường glucose tăng đột biến, dễ làm tăng đường huyết.
3.3 Người thừa cân, béo phì
Ăn quả có béo không? Trong vải chứa 66% đường Glucose, 5% đường Saccharose, chứa tổng đường trên 70%; đứng hàng đầu trong các loại trái cây. Do đó, những người béo phì không nên ăn nhiều vải. Vì sẽ khó kiểm soát được lượng đường đưa vào cơ thể.
4. Cách lựa chọn quả vải ngon. Ăn ngon hơn!
Không chỉ biết ăn quả vải có tác dụng gì; bạn cần biết cách chọn vải ngon nữa!
Sau khi biết ăn quả vải có tác dụng gì. MarryBaby gợi ý bạn mẹo để chọn được những quả vải ngon như sau:
Quả vải có vỏ màu hồng đỏ, quả tròn đều. Hãy chọn những chùm quả dính cành, có lá xanh trên cành.
Chọn những quả có vỏ nhẵn. Mẹo để chọn quả vải ngon là bạn không nên chọn những quả nhiều gai vì đó là những quả chưa chín.
Không nên chọn những quả vải xuất hiện các đốm màu sẫm, đốm đen trên phần cuốn.
Nếu bạn muốn mua vải thiều thì cần xem xét kích thước quả vải. Trái vải thiều có kích thước nhỏ hơn các giống vải khác.
Không chỉ là một loại hoa quả thơm ngon, những tác dụng của quả vải khiến nó trở thành món ăn yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, bạn nên kiểm soát khẩu phần ăn để tránh bị phản tác dụng do ăn quá nhiều vải.
Là một loại trái cây nhiều thịt, ngọt nước, cùng với những lợi ích đi kèm. Quả vải trở thành món ăn yêu thích của những người ưa thích trái cây. Hy vọng bài viết đã giải đáp phần nào thắc mắc của mọi người về ăn quả vải có tác dụng gì.
Trước khi đến với cách chữa chảy máu cam ở trẻ em, cha mẹ nên xác định nguyên nhân trước khi tiến hành xử lý. Điều này giúp bố mẹ hiểu tình trạng và chọn cách xử lý phù hợp cho con nhất.
Va đập, chấn thương: Trẻ em dễ bị chảy máu mũi trong khi chơi đùa, va đập phải các vật cứng như bàn, ghế hoặc cho các dị vật, đồ chơi vào trong mũi.
Thời tiết: Thời tiết khô hanh, lạnh, độ ẩm thấp làm màng nhầy vách mũi của trẻ giảm đàn hồi, và nhạy cảm hơn. Lúc này, một tác động nhỏ cũng có thể khiến mũi bé tổn thương và chảy máu. Khi thời tiết nóng, các mạch máu trong mũi giãn nở, trẻ cảm thấy ngứa và ngoáy mũi thường xuyên cũng sẽ gây chảy máu.
Viêm mũi: Là nguyên nhân khiến các mạch máu (bao gồm động mạch và tĩnh mạch) trong mũi giãn nở quá mức, có những biến đổi nhất định. Vì vậy, khi có những tác động nhẹ từ bên ngoài, trẻ sẽ dễ bị chảy máu mũi.
Bẩm sinh: Cấu trúc thành mạch máu bất thường, cấu tạo vách mũi mỏng,..Khiến trẻ dễ chịu tác động từ ngoại cảnh, dẫn tới tổn thương, chảy máu cam.
Nguyên nhân khác: Thiếu hụt Vitamin C, các bệnh lý di truyền liên quan đến cấu trúng của thành mạch máu, viêm mũi mãn tính, dị ứng, nhiễm trùng,.
Trẻ nôn ra máu, sốt cao liên tục từ 2-3 ngày hoặc phát ban.
Con bị mất nhiều máu hoặc tình trạng diễn ra nhiều lần mà không rõ nguyên nhân.
Máu chảy ra từ miệng, bé ho hoặc nôn ra máu có màu nâu như bã cà phê.
Trẻ bị chảy máu mũi kèm theo xuất hiện các vết bầm tím trên cơ thể hoặc xuất hiện máu ở trong phân, nước tiểu.
Bé bị chảy máu mũi rất nhiều lần cùng với bệnh nghẹt mũi kinh niên.
Khi trẻ bị chảy máu mũi, trẻ lại trông nhợt nhạt bất thường, đổ mồ hôi hoặc hoặc không phản ứng.
Đưa bé đến bệnh viện là một cách chữa để giải quyết tình trạng chảy máu cam ở trẻ em, mà đôi khi phụ huynh ít khi chọn áp dụng. Tuy nhiên, đối với những trường hợp nghiêm trọng; thì điều cha mẹ cần, đó là ưu tiên đưa bé đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
4. Thói quen sai lầm khi cha mẹ chọn cách chữa chảy máu cam ở trẻ em
Cách chữa chảy máu cam ở trẻ em mà phụ huynh thường thực hiện theo bản năng đó là để đầu bé ngửa ra sau. Đây là một thói sai lầm và cách này sẽ khiến máu chảy nhiều xuống cổ họng, làm cho hiện tượng chảy máu mũi ở trẻ em nghiêm trọng hơn.
Dưới đây là những điều bạn cần phải tránh khi phát hiện trẻ bị chảy máu cam:
Hoảng loạn.
Cho bé nằm xuống hoặc ngửa đầu ra sau.
Cho bông, giấy, gạc hoặc bất kỳ thứ gì vào mũi của con để cầm máu.
Thay vào đó, cha mẹ nên áp dụng những cách/mẹo chữa chảy máu cam ở trẻ em mà MarryBaby đã nêu ở trên.
5. Cách phòng tránh trẻ bị chảy máu mũi mà cha mẹ cần lưu ý
Ngoài cách chữa chảy máu cam ở trẻ em, cha mẹ lưu ý một số mẹo ngăn ngừa tình trạng này ở trẻ em
Nhất là khi thời tiết lạnh và hanh khô; việc trẻ thường xuyên chảy máu cam; hay trẻ hay bị chảy máu mũi thường xuyên; có thể được giảm thiểu bằng các biện pháp như:
Sử dụng thiết bị tạo ẩm trong nhà: đồng thời kết hợp dùng mỡ kháng sinh; Vaseline, nước muối sinh lý để nhỏ mũi cho trẻ.
Đều đặn vệ sinh mũi hằng ngày và nhắc nhở bé không nên xì mũi hay ngoáy mũi quá mạnh.
Hiện tượng chảy máu cam ở trẻ em khá phổ biến. Cha mẹ cần nắm vững những cách chữa, xử lý chảy máu cam ở trẻ em như ở trên; để kịp thời chăm sóc cho bé và hồi phục càng sớm càng tốt nhé.
Khi thấy bé cưng có những dấu hiệu trẻ sắp biết đi cha mẹ cần tăng cường sự quan sát đến trẻ. Vì đây cũng là giai đoạn trẻ bắt đầu tò mò về mọi thứ xung quanh. Để mắt đến trẻ nhiều hơn sẽ hạn chế được những rủi ro ngoài ý muốn.
Và để không bỏ lỡ cột mốc đáng yêu này của bé cưng, cha mẹ hãy quan sát và lưu ý những dấu hiệu trẻ sắp biết đi từ bây giờ nhé!
1. Hé lộ 5 dấu hiệu trẻ sắp biết đi cha mẹ mong đợi
Thoạt đầu của giai đoạn bé sắp biết đi một cách độc lập, bé sẽ phát ra những tín hiệu để thu hút sự chú ý của cha mẹ. Tín hiệu nối tiếp tín hiệu, và nếu để ý cha mẹ sẽ thấy dấu hiệu bé sắp biết đi tương tự như sau:
1.1 Trẻ tìm điểm tựa để đứng lên
Dễ thấy nhất trong những dấu hiệu trẻ sắp biết đi đó là trẻ cố gắng đứng dậy bằng mọi cách. Trẻ níu lấy chân của cha mẹ để làm điểm tựa. Trẻ bám vào đồ vật. Trẻ tìm điểm tựa vì cơ bắp trẻ còn non nên chưa đủ sức lực để nâng cơ thể khỏi mặt đất.
Thói quen muốn đứng dậy mỗi ngày sẽ giúp cho cơ bắp chân của trẻ phát triển tốt hơn. Và sau mỗi lần đứng lên thời gian đứng vững tăng dần, sẽ là điều kiện cho trẻ muốn bước đi một cách độc lập nhiều hơn.
1.2. Trẻ có thể nghịch ngợm, khám phá xung quanh nhiều hơn
Một dấu hiệu trẻ sắp biết đi tiếp theo nữa là, trẻ ham thích khám phá và tò mò về xung quanh. Dù chưa biết đi, nhưng trẻ sẽ tận dụng những khả năng hiện tại như bò, bám vào đồ vật để muốn khám được nhiều hơn.
Dấu hiệu này cho thấy trẻ rất hiếu động, là một điều đáng vui cho cha mẹ. Nhưng cha mẹ cũng nên lưu ý quan sát đến con nhiều hơn, để chắc chắn bé luôn được an toàn cha mẹ nhé!
1.3 Dấu hiệu trẻ sắp biết đi đó là trẻ bám vào đồ vật để bước đi
Khi cơ bắp chân của trẻ phát triển hơn, trẻ sẽ bắt đầu tìm đồ vật nào đó mà có thể giúp bé bước đi. Thường thấy là, trẻ bám và tựa vào cạnh giường, tủ, bàn để chập chững bước. Phần việc của cha mẹ là tạo không gian và đảm bảo rằng khi trẻ tựa vào những đồ vật này, sẽ không làm rơi vỡ những đồ vật khác, để bé được tập đi một cách an toàn nhất nhé!
Khoảnh khắc mà trẻ có những bước đi đầu tiên chắc hẳn cha mẹ sẽ hạnh phúc vô cùng.
1.4 Trẻ tự đứng lên mà không cần hỗ trợ
Dấu hiệu trẻ sắp biết đi là tìm điểm tựa và tự đứng lên
Khoảnh khắc tự hào là khi thấy bé cưng đứng dậy mà không cần điểm tựa nào cả. Mặc dù thời gian giữ thăng bằng trong những lần đầu là chưa lâu. Nhưng sẽ nhanh thôi. Những bước đi chập chững sẽ xuất hiện ngay sau giai đoạn này.
1.5 Quấy khóc, ngủ nhiều giấc ngắn cũng là dấu hiệu trẻ sắp biết đi
Có chút khác với những bé hiếu động, có những bé khi gần 1 tuổi sẽ phát đi tín hiệu quấy khóc, cùng với nhiều giấc ngủ ngắn. Cũng có thể là dấu hiệu trẻ sắp biết đi.
Điều này có thể giải thích như sau, biết đi là cột mốc nhảy vọt của bé, thế nên não bộ và cơ thể sẽ phải hoạt động năng suất hơn so với bình thường. Và có thể khiến bé không thoải mái. Nhưng khi trẻ học được cách giữ thăng bằng và bước đi, thì niềm vui và hiếu động sẽ trở lại ngay.
2. Bé mấy tháng biết đi và những cột mốc
Theo tổ chức Y tế Thế giới, có 6 mốc vận động để đánh giá sự phát triển vận động bình thường của trẻ bao gồm:
Từ 4-9 tháng: Ngồi không cần đỡ.
Từ 5-11.5 tháng: Đứng vịn.
Từ 5-13.5 tháng: Bò phối hợp tay chân.
Từ 6-14 tháng: Vịn đi.
Từ 7-17 tháng: Đứng vững.
Từ 8-18 tháng: Đi vững.
Nếu sau mốc thời gian kể trên bé vẫn chưa vận động đạt chuẩn thì gọi là chậm vận động theo tuổi, cha mẹ có thể hỏi tham vấn ý kiến bác sĩ nhé.
Nhận thấy dấu hiệu trẻ sắp biết đi, cha mẹ hãy tạo thêm điều kiện cho con nhé!
Việc bé cưng tìm điểm tựa; níu lấy chân cha mẹ; bám vào đồ vật hay cả quấy khóc và ngủ nhiều; tựu chung đều thuộc dấu hiệu bé sắp biết đi. Và câu hỏi bé mấy tháng biết đi, câu trả lời chính là giai đoạn gần cột mốc 12 tháng tuổi; có thể sớm hoặc muộn hơn.
Sau đây là một số mẹo cha me có thể áp dụng:
Đưa cho bé món đồ chơi nhỏ mà trẻ có thể cầm trên tay khi đang đứng.
Di chuyển đồ chơi đến bề mặt cao hơn mặt đất để khuyến khích trẻ đứng dậy.
Thực hiện một số hoạt động giúp tăng cường; củng cố khả năng giữ thăng bằng của trẻ; chẳng hạn như cùng bé chơi trò bập bênh; ngồi xích đu; cho trẻ trèo qua gối; bế trẻ đung đưa… miễn là đảm bảo an toàn.
Cho bé yêu chơi với những em bé khác cùng tuổi hoặc lớn hơn một chút, đã biết đi càng tốt.
Nhiều khi bạn cũng có thể khuyến khích con tập đi bằng cách đơn giản; hoặc động viên con bằng lời nói; vỗ tay cổ động.
Cuối cùng, cha mẹ biết rằng mỗi trẻ em đều có tốc độ và khả năng phát triển riêng biệt. Việc bé mấy tháng biết đi hay trẻ con mấy tháng biết đi biết nói; đôi khi sẽ tạo áp lực cho cha mẹ. Chính vì thế; không nên đặt mục tiêu quá sớm; thay vào đó hãy tạo điều kiện và động viên con mình nhé!
Thiếu máu là tình trạng thường gặp ở trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Vậy nên, bố mẹ đã biết trẻ bị thiếu máu nên ăn gì chưa? Chọn thực phẩm, cũng như chọn hàm lượng phù hợp theo độ tuổi của bé. Hãy cập nhật kiến thức cùng MarryBaby để chăm sóc con của mình tốt hơn bố mẹ nhé.
1. Trẻ bị thiếu máu nên ăn gì? Và hàm lượng các chất cần bao nhiêu?
Trước khi biết trẻ bị thiếu máu nên ăn gì; mẹ cần hiểu hàm lượng và nhu cầu sắt của bé.
Chế độ ăn uống cho trẻ thiếu máu là những thực phẩm giàu chất sắt, vitamin C và các loại ngũ cốc. Đặc biệt, Sắt trong khẩu phần ăn uống có hai dạng chính:
Sắt heme từ thịt động vật (Cơ thể bé hấp thụ tốt hơn).
Sắt non-heme từ thực vật.
1.1 Hàm lượng các chất cần bổ sung cho trẻ bị thiếu máu theo độ tuổi
0–6 tháng tuổi: 0,27 miligam (mg) mỗi ngày.
6-12 tháng tuổi: 11 mg mỗi ngày.
Trẻ từ 1 đến 3 tuổi: 7 mg mỗi ngày.
4-8 tuổi: 10 mg mỗi ngày.
Cha mẹ lưu ý, đối với trẻ từ 0-6 tháng tuổi, chỉ nên ưu tiên bổ sung sắt từ nguồn dưỡng chất của người mẹ; đến từ việc bú sữa mẹ. Khi trẻ bú sữa mẹ thường nhận được đủ chất sắt; hoặc ít ưu tiên hơn cũng có thể thay thế bằng sữa bột tăng cường chất sắt.
Trẻ sơ sinh nhẹ cân và sinh non thường cần nhiều chất sắt hơn so với trẻ có cân nặng bình thường; do đó bạn cần lắng nghe và thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ để hạn chế tình trạng trẻ bị thiếu máu.
Trẻ bị thiếu máu nên ăn gì với hàm lượng như thế nào? Tùy độ tuổi của bé mà hàm lượng sắt khác nhau
1.2 Nguyên nhân phổ biến khiến trẻ bị thiếu máu
Theo thông tin từ bệnh viện Mott Children’s Hospital uy tín tại Michigan, đã công bố một trong những nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu ở trẻ; phổ biến là trẻ bắt đầu tập đi.
Nguyên nhân có thể là do cha mẹ cho trẻ uống quá nhiều sữa bột, hơn 700ml mỗi ngày. Tình trạng uống no, khiến các bé không thể dung nạp thêm sắt từ những nguồn thực phẩm khác.
Nhưng ngoài ra, còn rất nhiều nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng thiếu máu; ví dụ như thay đổi trong cơ thể; chế độ ăn uống; vấn đề đường tiêu hóa và bé bị mất mát. Cha mẹ đọc thêm bài viếtThiếu máu thiếu sắt ở trẻ em: Dấu hiệu, nguyên nhân và cách bổ sung để hiểu rõ hơn lý do dẫn đến tình trạng này.
Trước khi biết trẻ bị thiếu máu nên ăn gì, mẹ cần hiểu vì sao con bị thiếu máu nhé!
1.3 Tầm quan trọng của việc biết trẻ bị thiếu máu nên ăn gì để bổ sung các vi chất dinh dưỡng
Tình trạng thiếu sắt làm cản trở sự tăng trưởng của trẻ, đồng thời có thể gây ra các vấn đề sau đây.
Suy yếu cơ.
Vấn đề học tập và hành vi.
Chậm các kỹ năng vận động.
Tự cô lập khỏi xã hội (social withdrawal).
Hiểu được điều đó, MarryBaby xin gửi đến cha mẹ thực đơn cho trẻ bị thiếu máu, với nhóm thực phẩm dưới đây cần có trong khẩu phần ăn. Từ đây cũng sẽ giúp cha mẹ bớt lo lắng về vấn đề trẻ bị thiếu máu nên ăn gì trong ngày để bổ sung sắt nữa.
2. Thịt đỏ
Mẹ không biết trẻ bị thiếu máu nên ăn gì thì cứ bổ sung thịt đỏ nhé!
Thịt đỏ là thực phẩm thiết yếu; và nằm đầu tiên trong danh sách thực đơn cho trẻ bị thiếu máu nên ăn. Tuy nhiên, một số trẻ nhỏ lại không thích không thích ăn thịt. Thế nên, với tài nấu nướng, cha mẹ có thể thử thay đổi cách chế biến mới mẻ để tạo cảm giác thích thú cho trẻ sau đây:
Tạo hình món thịt: Việc cắt lát thịt thành những hình thù ngộ nghĩnh sẽ giúp trẻ hứng thú hơn khi ăn.
Cho trẻ ăn gà chiên cốm (chicken nugget): Đây là món ăn nhận được nhiều sự yêu thích của trẻ do dễ ăn và ngon miệng. Tuy nhiên, không nên ăn thường xuyên vì món ăn này thường chứa hàm lượng muối và chất béo bão hòa cao.
Xay thịt: Mẹ nên ninh mềm rồi xay nhỏ các loại thịt bò, lợn rồi mới cho vào cháo để trẻ dễ ăn hơn. Mẹ có thể bắt đầu bằng một lượng nhỏ rồi sau đó tăng dần lên.
3. Trẻ bị thiếu máu nên ăn gì? Món trứng
Một quả trứng luộc chín có thể cung cấp 1mg sắt cùng hàm lượng protein giúp cơ thể trẻ phát triển. Đây là thực phẩm bổ sung sắt cho trẻ mà lại có rất nhiều cách chế biến như:
Trẻ bị thiếu máu nên ăn gì? Đừng bỏ qua món trứng!
4. Thịt cá
Vì sao thịt cá lại câu trả lời cho: “Trẻ bị thiếu máu nên ăn gì?” Vì đây là một loại thực phẩm rất giàu dưỡng chất và sắt. Đồng thời cá cũng là một nguồn giàu protein, một số loại cá như cá thu và cá hồi có chứa nhiều axit béo omega-3 tốt cho tim và não.
Mẹ có thể kết hợp cá ngừ thái nhỏ với rau củ xay nhuyễn để tăng lượng sắt cho trẻ.
5. Trẻ bị thiếu máu nên ăn gì? Bột yến mạch, ngũ cốc
Bột yến mạch là món ăn nhẹ bổ dưỡng mà mẹ có thể thêm vào thực đơn mỗi ngày cho trẻ bị thiếu máu, bởi vì 9,6g bột yến mạch có chứa 4,5 – 6,6 mg sắt. Bột yến mạch cũng rất giàu chất xơ, đây là một sự lựa chọn hợp lý cho trẻ em có vấn đề về dạ dày hoặc tiêu hóa, bao gồm táo bón.
Chocolate đen là loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa đồng thời giúp tăng lượng chất sắt cho trẻ thiếu máu; do đó, nếu mẹ băn khoăn trẻ bị thiếu máu nên ăn gì thì đừng bỏ qua món chocolate đen! Đây là một trong những thực phẩm giàu chất sắt nhất mà trẻ em bị thiếu máu nên ăn, dung nạp đến 7mg sắt trong 85g.
7. Trẻ bị thiếu máu nên ăn gì? Bơ đậu phộng
Lượng sắt trong bơ đậu phộng có thể khác nhau ở tùy nhãn hiệu, nhưng thường chứa khoảng 0,56 mg sắt trên 15ml. Mẹ có thể cho trẻ thiếu máu dùng chung bơ đậu phộng với bánh mì ngũ cốc để có thể giúp cung cấp thêm khoảng 1 mg sắt. Bơ đậu phộng cũng tương đối giàu protein, đây là một sự lựa chọn hợp lý cho trẻ còn nhỏ chưa biết ăn thịt.
Mẹ hãy thử chế biến bằng cách thử rắc một ít quế và đường nâu lên trên bột yến mạch để tạo cảm giác ngon miệng hơn cho trẻ, đồng thời thêm một ít nho khô để giúp bổ sung thêm chất sắt, hoặc đổi mới một tí, mẹ có thể cho bé ăn cùng với trái cây vẫn được.
Bơ đậu phộng là câu trả lời hoàn hảo cho “trẻ bị thiếu máu nên ăn gì”
8. Trẻ bị thiếu máu nên ăn gì? Các loại đậu, hạt
Đậu là nguồn cung cấp giàu chất sắt, đặc biệt là đậu trắng cung cấp khoảng 8mg mỗi khẩu phần (tương đương 28g). Các loại hạt như hạt điều và hạt hồ trăn là một nguồn thực phẩm chứa nhiều chất sắt, protein và các chất dinh dưỡng cần thiết khác tốt cho trẻ thiếu máu.
Tuy nhiên, các loại hạt có thể là mối nguy hiểm tiềm ẩn vì dễ gây nuốt nghẹn (ở cổ họng). Vì vậy mẹ hãy cẩn thận khi quyết định cho trẻ tập nhai các loại hạt có hình dáng to nhé.
9. Rau củ
Nếu đã bổ sung những thực phẩm trên, mà vẫn chưa giải đáp được câu hỏi trẻ bị thiếu máu nên ăn gì cho mẹ, thì các loại rau lá xanh như cải xoăn, bông cải xanh, rau bó xôi là một trong những nguồn bổ sung chất sắt tốt cho trẻ. Mẹ có thể thêm đậu và rau quả khác hoặc ăn chung với trứng để tăng cường hàm lượng sắt.
Song song, để kích thích sự thèm ăn của con, mẹ có thể trổ tài chế biến rau củ như:
Chế biến rau củ đa dạng hình dáng trông ngon miệng.
Sáng tạo chế biến các món ăn với rau.
Cho trẻ cầm, nắm, chạm vào các loại rau củ mà bé sắp được ăn nhé.
Trẻ bị thiếu máu nên ăn gì? Chắc chắn là rau củ!
10. Trẻ bị thiếu máu nên ăn gì? Ngũ cốc ăn sáng
Nhiều loại ngũ cốc ăn sáng được bán trên thị trường với hàm lượng thành phần giúp bổ sung chất sắt, tốt cho trẻ bị thiếu máu. Nhưng quan trọng là mẹ cần kiểm tra nhãn hàng vì có nhiều loại ngũ cốc được phân loại cho trẻ em và người lớn. Nếu trẻ dùng nhầm loại ngũ cốc cho người lớn sẽ dễ bị dư thừa chất sắt.
Ngoài ra, nhiều loại ngũ cốc ăn sáng cũng có nhiều chứa nhiều đường và muối không tốt cho sức khỏe.
11. Trái cây
Trái cây sẽ là lựa chọn tuyệt vời khi mẹ tự hỏi “trẻ bị thiếu máu nên ăn gì”; một số loại trái cây có thể giúp bổ sung chất sắt cho trẻ. Mẹ có thể cân nhắc các loại hoa quả nên ăn khi thiếu máu như: đào, táo, mơ khô, cà chua, lựu, dưa hấu, mận, cam, nho khô, chuối.
Nhắc đến trái cây, thì chắc chắn phải nhắc đến Vitamin C. Một chất xúc tác giúp trẻ hấp thụ sắt vào cơ thể tốt hơn. Nên trong thực đơn, mẹ hãy cho các bé ăn thêm trái cây sau bữa chính nhé.
Những thông tin trên hy vọng đã giúp cha mẹ giải đáp, cũng như chọn thực phẩm, lên thực đơn cho trẻ bị thiếu máu nên ăn gì. Lợi ích tiếp nối lợi ích, một chế độ ăn giàu chất sắt có thể giúp phòng ngừa nguy cơ và hỗ trợ điều trị thiếu máu ở trẻ. Cha mẹ nên chú ý xây dựng thực đơn đa dạng với nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng để bé yêu luôn khỏe mạnh nhé!
Hiểu và chuẩn bị một kho tàng kiến thức về cẩm nang chăm sóc trẻ sơ sinh sẽ giúp cho các ông bố bà mẹ bớt phần lo lắng, và chuyển thành cảm xúc hào hứng, phấn khởi khi chuẩn bị chào đón đứa con của mình.
Để điều đó diễn ra tốt hơn, Marry Baby sẽ gửi đến cha mẹ cẩm nang chăm sóc trẻ sơ sinh từ A đến Z, ngay dưới đây.
1. Cẩm nang chăm sóc tóc và da đầu cho trẻ sơ sinh
1.1 Gội đầu – Chăm sóc tóc cho bé
Với trẻ sơ sinh, mẹ chỉ nên gội đầu cho trẻ với dầu gội dành riêng cho bé, một vài lần mỗi tuần. Và hạn chế gội đầu cho trẻ mỗi ngày, vì sẽ rửa trôi các chất dầu tự nhiên trên da đầu trẻ từ đó khiến da đầu con bị khô và dễ gãy rụng hơn.
Sau khi gội, mẹ hãy dùng khăn cotton mềm thấm nhẹ nhàng để làm khô tóc cho bé. Trường hợp tóc bé dài và rối, mẹ nên dùng tay gỡ rối cho bé, hoặc mẹ có thể dùng lược thưa hay lông mềm để chải tóc cho con. Bên cạnh việc gỡ rối, việc chải tóc sẽ mang lại nhiều lợi ích cho bé như: thúc đẩy lưu thông máu, kích thích hệ thần kinh, giúp con thư giãn, giúp làm sạch các mảng viêm da tiết bã, giúp bé trông gọn gàng và xinh xắn hơn.
Theo các chuyên gia nhi khoa, trẻ dưới 5-6 tháng không cần cắt tóc bởi da đầu của con khá nhạy cảm, cổ chưa vững, hay ngọ nguậy nên việc cắt tóc dễ bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, theo quan niệm dân gian, cắt tóc cho trẻ sơ sinh là cắt tóc máu không tốt cho sức khỏe của trẻ. Thế nên, mẹ chỉ nên cắt cho con khi tóc con quá dài, lòa xòa, chấm vào mắt gây khó chịu hay tóc dày và tốt mà thời tiết lại quá nóng bức.
1.2 Cẩm nang chăm sóc trẻ sơ sinh: Đầu trẻ sơ sinh có cứt trâu phải làm sao?
Việc da đầu trẻ đóng vảy, có mùi hôi là không quá hiếm gặp. Tình trạng này được dân gian gọi là cứt trâu. Cứt trâu hay còn gọi là viêm da tiết bã phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (dưới 1 tuổi). Ngoài da đầu, các mảng cứt trâu có thể xuất hiện ở các bộ phận khác như trên mặt, phía sau tai, nách, vùng mặc tã…
Trong vài trường hợp, tóc của trẻ có thể bị rụng, có mùi hôi do cứt trâu. Tin vui là tóc sẽ mọc trở lại sau khi cứt trâu biến mất. Cha mẹ yên tâm nhé!
MarryBaby hỏi
Cứt trâu trên đầu trẻ sơ sinh có gây ngứa không? Có nên gỡ bỏ các mảng cứt trâu trên đầu trẻ hay không? Có cách nào trị cứt trâu cho trẻ không?
Chuyên gia Nhi khoa bác sĩ Huỳnh Nguyễn Uyên Tâm giải đáp:
Trong những tháng đầu đời, trẻ tăng trưởng khá nhanh, da cũng tiết nhiều chất nhờn hơn. Sau khi các tế bào da này tích tụ lại sẽ tạo thành những mảng vảy nhìn giống như “cứt trâu” thường tập trung chủ yếu ở vùng đầu, lông mày, mi mắt, 2 bên cánh mũi, vùng da sau tai. Đây là những mảng da dày, dính, nhờn, khó bong, có thể gây ngứa. Mặc dù tình trạng “cứt trâu” có thể khiến bé “hơi mất điểm ngoại hình” nhưng chẳng có gì phải lo lắng vì tình trạng này không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Cứt trâu ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường tự khỏi sau vài tuần hoặc vài tháng hoặc khi trẻ được 1 – 2 tuổi.
Cha mẹ không nên bóc hay cạo những lớp vảy này vì có thể làm tổn thương lớp da bên dưới làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Lớp “cứt trâu” có thể tự bong ra dễ dàng bằng cách thoa một lớp vaseline (hoặc dầu dừa) lên vùng da đầu của trẻ trước khi tắm gội 30 phút, sau đó dùng khăn sữa mềm hay bàn chải mềm để loại bỏ vảy trong lúc gội đầu cho trẻ.
Tùy vào tình trạng da của trẻ mà bác sĩ sẽ tư vấn số lần gội đầu cho trẻ. Nếu mẹ gội đầu cho bé quá thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng da khô. Trong trường hợp trẻ có triệu chứng viêm da lan tỏa toàn thân: da đỏ, nhiều vảy tiết, ẩm, nhờn ở những vùng da khác hoặc tình trạng cứt trâu không cải thiện, bạn nên cho trẻ đi khám vì có thể con cần được điều trị tình trạng nhiễm trùng hay nhiễm nấm.
2. Cẩm nang chăm sóc và vệ sinh mắt tai mũi miệng cho trẻ sơ sinh
2.1 Rơ miệng cho bé
Việc cặn sữa tồn đọng trong khoang miệng của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng có thể là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Do đó, cha mẹ cần vệ sinh miệng cho trẻ đúng cách theo các bước sau:
Rửa sạch tay.
Chuẩn bị gạc và dung dịch rơ miệng cho bé.
Bế hoặc đặt trẻ nằm trên mặt phẳng cố định.
Quấn hoặc đeo gạc vệ sinh miệng vào ngón trỏ hoặc ngón út.
Thấm gạc vào nước muối sinh lý hoặc nước ấm sạch hoặc dung dịch rơ miệng cho trẻ sơ sinh.
Nhẹ nhàng kéo môi dưới để mở miệng của bé.
Lau xung quanh vòm miệng và massage phần nướu trước một cách nhẹ nhàng.
Sau đó, đặt ngón tay vào trong phía gốc lưỡi rồi lau từ gốc lưỡi ra phía ngoài để làm sạch cặn sữa.
Lưu ý là khi rơ miệng cho bé, mẹ chú ý không đưa ngón tay vào quá sâu trong miệng bé vì có thể khiến trẻ bị nôn hay trớ và không nên vệ sinh miệng cho bé khi con mới bú no. Tuyệt đối không dùng mật ong để rơ miệng cho trẻ dưới 1 tuổi vì có thể khiến con bị ngộ độc Clostridium botulinum rất nguy hiểm.
2.2 Cách vệ sinh mắt
Trẻ sơ sinh tuy chưa tiếp xúc nhiều với môi trường bên ngoài nhưng mắt con vẫn có thể có ghèn. Do đó, cha mẹ cần vệ sinh mắt cho trẻ thường xuyên. Bạn có thể vệ sinh mắt cho con mỗi sáng sau khi bé ngủ dậy hay trước hoặc sau khi tắm, với các bước:
Rửa sạch tay.
Chuẩn bị sẵn một ít gạc và thau nước ấm sạch.
Nhúng 1 miếng gạc vào nước ấm rồi lau xung quanh mắt bé.
Lấy miếng gạc mới, nhúng nước ấm rồi lau từ khóe mắt ra bên ngoài để làm sạch mắt. Mỗi bên mắt cần sử dụng một miếng gạc riêng biệt.
2.3 Cẩm nang chăm sóc và vệ sinh tai cho trẻ sơ sinh
Không ít cha mẹ ít chú ý đến việc vệ sinh tai cho trẻ. Tuy nhiên, vành tai trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng là nơi bám nhiều bụi bẩn nên cần được vệ sinh thường xuyên và đúng cách. Để vệ sinh tai cho bé, cha mẹ hãy:
Số đông cha mẹ ít chú ý đến việc vệ sinh tai cho trẻ. Bởi vì, vành tai trẻ sơ sinh và cả trẻ nhỏ là nơi dễ bám nhiều bụi bẩn và nên cần được làm sạch thường xuyên và đúng cách. Để vệ sinh tai cho bé, cha mẹ thực hiện theo bước sau:
Rửa sạch tay.
Dùng khăn xô mềm, nhúng nước ấm, vắt ráo, lau xung quanh bên ngoài mỗi tai và vùng phía sau tai.
Nhúng nước ấm, xả lại khăn cho sạch, rồi vắt ráo để lau ráy tai bám ở phần tai ngoài thật nhẹ nhàng. Nếu vành tai bé quá nhỏ, khó lau, mẹ có thể dùng tăm bông thấm nước muối sinh lý hay nước ấm để làm sạch vùng bên trong vành tai cho con.
Lưu ý là không dùng bất cứ dụng cụ lấy ráy tai nào để làm sạch phần bên trong ống tai, kể cả tăm bông.
2.4 Cách vệ sinh mũi cho bé
Tình trạng dịch nhầy mũi đọng trong khoang mũi có thể là nguyên nhân khiến bé khó thở, thở khò khè hoặc hắt hơi,.. Do đó, bạn cần vệ sinh mũi cho con mỗi ngày theo các bước sau:
Rửa sạch tay.
Chuẩn bị khăn sạch và nước ấm.
Nhúng ướt khăn, vắt nhẹ, dùng một góc khăn nhẹ nhàng lau lỗ mũi của trẻ để làm sạch nước mũi. Bạn chỉ cần dùng nước thường hay nước muối sinh lý để vệ sinh mũi cho bé vì da mặt của trẻ rất nhạy cảm với xà phòng.
Không cho bất cứ dụng cụ nào, kể cả tăm bông xâm nhập vào bên trong lỗ mũi của con để vệ sinh vì việc này có thể làm tổn thương lớp niêm mạc của mũi.
Cuối cùng, bạn lau sạch dưới cằm và cổ của bé.
MarryBaby hỏi
Trẻ có nhiều ráy tai có ảnh hưởng gì không? Có nên lấy ráy tai cho bé thường xuyên không?
Chuyên gia Nhi khoa bác sĩ Huỳnh Nguyễn Uyên Tâm giải đáp:
Ráy tai được tạo thành từ tế bào da chết, lông tai và các chất tiết ra từ các tuyến bã nhờn của ống tai ngoài. Ráy tai giúp bảo vệ da của ống tai ngoài, hỗ trợ làm sạch và bôi trơn, đồng thời chống lại vi khuẩn, nấm và nước. Đó cũng là hàng rào bảo vệ màng nhĩ khỏi những tổn thương do dị vật hay côn trùng nhỏ… Tuy nhiên, nếu tạo nhiều ráy tai có thể dẫn đến: bít tắc ống tai, giảm sức nghe do cản trở dẫn truyền âm thanh, chèn ép da ống tai và màng nhĩ gây ngứa tai, ù tai, đau tai…
Việc lấy ráy tai hay làm sạch tai mỗi ngày là không cần thiết, đôi khi có thể gây hại vì:
Khi tai quá sạch, không còn ráy tai, da ống tai sẽ không còn được bảo vệ khi có vi khuẩn, nấm, nước, hay những dị vật, côn trùng… xâm nhập.
Dùng tăm bông để lấy ráy tai ở trẻ có thể dẫn đến nguy cơ tổn thương ống tai ngoài – màng nhĩ (vì trẻ quay đầu bất ngờ khiến tăm bông chọc vào ống tai – màng nhĩ với lực mạnh) làm thủng màng nhĩ, dẫn đến viêm tai ngoài, viêm tai giữa và giảm khả năng nghe…
Cha mẹ chỉ nên lấy ráy tai cho trẻ trong các trường hợp:
Ráy tai quá nhiều làm bít tắc ống tai (hay còn gọi là nút ráy tai) gây ù tai, đau tai, nghe kém, ngứa tai…
Viêm tai ngoài.
Trẻ đeo máy trợ thính.
Vệ sinh tai tại nhà an toàn bằng cách dùng các sản phẩm làm mềm ráy tai (nước muối sinh lý), thực hiện 2 – 3 lần/ngày trong 2 tuần. Nút ráy tai sẽ được làm mềm và đẩy ra ngoài do cơ chế tự làm sạch của ống tai. Có thể dùng khăn mềm lau sạch phần vành tai ngoài của trẻ. Nếu lượng ráy tai quá nhiều, không tự đẩy ra hết, cần được hút sạch tại phòng khám chuyên khoa Tai Mũi Họng.
3. Vệ sinh tay chân cho trẻ sơ sinh như thế nào?
Cha mẹ nên vệ sinh tay chân cho bé mỗi ngày, bởi nơi kẽ tay kẽ chân của bé rất nhỏ nên bụi, bông vải, tế bào da chết thường tích tụ, có thể gây mùi, hăm ngứa và khó chịu. Ngoài ra, cha mẹ nên cho trẻ dùng vớ, bao tay để giữ ấm. Thế nên, mỗi buổi sáng khi thay quần áo, hoặc trước khi tắm, cha mẹ cần quan sát nơi kẽ tay kẽ chân của con xem có bị sợi len, chỉ do bao tay/vớ bị xổ ra gây vướng hay thít chặt ngón tay/ngón chân hay không. Nguyên do là cơ thể của bé rất nhỏ và mềm, do đó chỉ cần có vật lạ thắt/chẹn hoặc tì đè quá lâu sẽ có nguy cơ dẫn đến sưng viêm, thâm chí hoại tử.
Mách nhỏ là cha mẹ nên lộn trái bao tay, kiểm tra kỹ bao tay/vớ xem chỉ/len có bị sổ hay có sợi tóc nào không rồi mới đeo cho trẻ.
Nếu móng tay bé dài, hãy cắt móng tay cho bé sau khi con vừa tắm xong hoặc khi bé ngủ say. Chú ý cần dùng riêng dụng cụ cắt móng tay cho bé. Việc cắt móng tay, móng chân thường xuyên sẽ giúp móng tay, móng chân bé không bị xước, hạn chế tình trạng móng xước móc vào bao tay, vớ khiến bé đau, khó chịu hoặc bé tự làm đau mình.
4. Cẩm nang chăm sóc trẻ sơ sinh: Thay tã và vệ sinh vùng kín cho trẻ như thế nào?
Bạn nên thay tã cho bé ngay sau khi bé tè đầy hay ị. Khi thay, phải vệ sinh sạch vùng hậu môn và bộ phận sinh dục của bé bằng khăn mềm và nước ấm theo hướng từ trước ra sau. Lau khô bằng khăn mềm, rồi mới thoa kem chống hăm hoặc kem bảo vệ da, cho trẻ “ở không” tầm 10-15 phút trước khi mặc tã mới. Điều này đem lại hiệu quả trong việc giảm hăm ngứa cho trẻ.
4.1 Với bé trai
Tuy vùng sinh dục của các bé trai không cấu tạo phức tạp như các bé gái nhưng con cũng cần được vệ sinh đúng để không bị viêm nhiễm. Trong vài tháng đầu tiên, khi tắm cho bé, bạn không cần phải làm sạch phần bên trong bao quy đầu vì phần da này rất mềm, có thể khiến bé bị đau, trầy xước làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Nếu nhận thấy mỗi lần bé đi tiểu mà lượng nước tiểu chảy ra ít, da quy đầu căng phồng lên như bong bóng hay da quy đầu bị sưng, đỏ và ngứa cần đưa bé đến gặp bác sĩ chuyên khoa sớm. Bởi đây có thể là dấu hiệu cho thấy con bị hẹp bao quy đầu hay viêm.
4.2 Với bé gái
So với bé trai, cấu tạo vùng kín của bé gái khá đặc biệt rất dễ bị hăm đỏ, viêm nhiễm nên mẹ cần vệ sinh cho bé đúng cách, sạch sẽ. Để vệ sinh vùng kín cho bé, mẹ cần:
Rửa tay sạch với xà phòng dịu nhẹ.
Dùng khăn vải bông mềm, nhúng nước ấm, vắt nhẹ.
Tách nhẹ môi âm hộ của bé, lau nhẹ nhàng từ trên xuống dưới, từ trước ra sau.
Xả sạch khăn lau vùng xương mu.
Xả sạch khăn, nhúng nước ấm, vắt nhẹ, lau tiếp vùng bụng dưới rốn, 2 bên bẹn.
Dùng chiếc khăn khác, để lau vùng hậu môn và xung quanh.
Trường hợp vùng kín bé gái sơ sinh có tiết ra một chút máu hoặc dịch trắng có phải là dấu hiệu nguy hiểm? Trong trường hợp này, trẻ cần được chăm sóc như thế nào?
Chuyên gia Nhi khoa bác sĩ Huỳnh Nguyễn Uyên Tâm giải đáp:
Khi mang thai, lượng nội tiết tố nữ (hormone estrogen) trong máu của mẹ sẽ đi qua nhau thai vào máu con. Sau khi sinh, lượng nội tiết tố này bị sụt giảm ở trẻ sơ sinh do con không còn gắn với nhau thai nữa dẫn đến hiện tượng âm đạo ra chất dịch trắng đục không hôi giống như huyết trắng hoặc ra một ít máu đỏ tươi. Đây là hiện tượng bình thường, sẽ tự hết sau vài ngày.
Cha mẹ nên vệ sinh vùng kín của bé bằng bông gòn sạch và nước ấm, lau từ trên xuống dưới, không lau ngược từ hậu môn lên vì có thể làm những chất dơ ở hậu môn lan vào vùng kín của bé gây nhiễm trùng. Sau khi vệ sinh vùng cơ quan sinh dục, nên để khô thoáng trước khi mặc tã. Không dùng xà phòng vệ sinh vùng kín của bé, vì sẽ tiêu diệt các vi khuẩn có lợi làm nhiệm vụ bảo vệ. Không dùng nước muối loãng, nước muối sinh lý, dung dịch vệ sinh phụ nữ (trừ khi có chỉ định của bác sĩ). Tuy nhiên, nếu dịch trắng có mùi hôi hay kéo dài, trẻ cần được bác sĩ kiểm tra liệu có tình trạng viêm nhiễm hay không.
5. Cẩm nang chăm sóc giấc ngủ cho trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh ngủ rất nhiều, các bé thường khoảng từ 9 đến 12 giờ vào ban đêm và 2 – 5 giờ vào ban ngày. Trong những tuần đầu tiên sau sinh, hầu hết thời gian ngủ của trẻ sơ sinh trong một giấc ngủ thường không kéo dài hơn 2 đến 4 giờ, kể cả giấc ngủ ban ngày hoặc ban đêm.
Giấc ngủ của trẻ sơ sinh rất quan trọng đối với sự phát triển của bé. Vậy làm thế nào giúp con yêu có giấc ngủ ngon và hình thành được thói quen ngủ tốt để phát triển đúng chuẩn. Cha mẹ có thể thiết lập thói quen ngủ cho trẻ bằng cách:
Luôn cho trẻ đi ngủ đúng giờ ngay cả khi bé chưa có dấu hiệu buồn ngủ
Tập cho bé biết phân biệt ngày và đêm qua việc ban ngày là để chơi, bú, tắm… Đêm là để ngủ. Do đó, dù trẻ thức dậy vào ban đêm, ba mẹ cũng không nên bật đèn quá sáng, hạn chế tối đa việc trò chuyện để con có thể ngủ lại.
Thiết lập thói quen đi ngủ: thay quần áo ngủ, bú, hạn chế bớt hoạt động trong phòng bé, giảm ánh sáng phòng ngủ, vỗ về/massage/hát ru khe khẽ/ mở nhạc êm dịu hoặc đọc sách cho bé nghe.
Ngoài ra, để bé có giấc ngủ tốt, bạn nên đảm bảo phòng ngủ của con sạch sẽ, thoáng mát, yên tĩnh. Với trẻ sinh đủ tháng, nếu cho con sử dụng điều hòa, bạn nên đảm bảo phòng ngủ của con có nhiệt độ thích hợp trong khoảng 28 độ C, cho trẻ mặc đủ ấm. Trường hợp con không nằm điều hòa, bạn nên đảm bảo phòng của con mát mẻ, bởi nhiệt độ cao khiến con dễ đổ mồ hôi gây ngứa ngáy, khó chịu, ngủ không ngon giấc.
Lưu ý là bạn nên tránh cho trẻ nằm sấp, nếu cho trẻ nằm sấp cần theo dõi con cẩn thận để tránh nguy cơ đột tử. Ngoài ra, bạn cần đảm bảo mền đắp cho bé không được cao quá ngực, xung quanh chỗ ngủ của bé không có các vật như gối, mền, thú nhồi bông… vì có thể làm gia tăng nguy cơ bị ngạt.
Tại sao không thể dự đoán được giấc ngủ của trẻ sơ sinh? Khi nào thì thì trẻ sẽ ngủ giấc dài hơn? Làm gì để con có giấc ngủ tốt?
Chuyên gia Nhi khoa bác sĩ Huỳnh Nguyễn Uyên Tâm giải đáp:
Đối với trẻ trong 6 tháng đầu sau sinh, trẻ cần thời gian để thích nghi với môi trường ồn ào xung quanh. Chu kỳ giấc ngủ của trẻ giai đoạn này khác với người lớn. Mỗi chu kỳ ngủ thường kéo dài thường khoảng 40 phút, vì vậy trẻ có xu hướng thức dậy thường xuyên hơn. Trong đó, thời gian giấc ngủ nông chiếm khoảng 50%. Do đó, trẻ thường hay vặn vẹo, giật mình. Ngoài ra, vì dạ dày nhỏ, trẻ phải thức dậy để bú sau vài giờ. Hầu hết trẻ sơ sinh không ngủ suốt đêm cho đến khi được ít nhất 3 tháng đến 1 tuổi.
Giấc ngủ của trẻ sẽ tương tự như người lớn khi trẻ trên 6 tháng tuổi.
Tuy nhiên, đây là phản ứng hoàn toàn bình thường, bạn cũng không cần quá lo lắng vì giấc ngủ ở trẻ sơ sinh còn mang ý nghĩa sinh tồn. Trẻ dễ thức giấc sẽ giúp cảnh báo cho cha mẹ vì những nhu cầu hay vấn đề sức khỏe như đói, lạnh, cần được thay tã, đau hay sốt… để cha mẹ có thể kịp thời xử trí. Không phải trẻ nào cũng có thể tự ngủ dễ dàng. Bạn nên cho trẻ đi ngủ khi con có dấu hiệu buồn ngủ: ngáp, lim dim mắt, dụi mắt, cáu bẳn…
Bạn nên tập thói quen đi ngủ cho trẻ ngay từ nhỏ.
Trẻ sơ sinh thường sẽ ngủ sau khi bú no. Ở giai đoạn này, trẻ dễ giật mình khi có tiếng động lạ và chưa quen với môi trường bên ngoài. Do đó, bạn nên tạo không gian thoải mái và yên tĩnh, có thể quấn khăn hoặc mặc quần áo hình con nhộng giúp trẻ cảm thấy an toàn và dễ đi vào giấc ngủ.
Tạo thói quen lành mạnh trước khi đi ngủ như: chọn chỗ ngủ cố định trong tất cả các giấc ngủ của trẻ, có thể ôm trẻ dỗ dành nhưng nên đặt trẻ lên giường ngủ khi trẻ vẫn còn thức, bật nhạc nhẹ hoặc tiếng ồn trắng,…
Nhờ đó, trẻ sẽ học cách tự đi ngủ ngay từ nhỏ.
MarryBaby hy vọng rằng với những chỉ dẫn và giải đáp của chuyên gia nhi khoa trong cẩm nang chăm sóc trẻ sơ sinh được chia sẻ ở trên đã giúp cha mẹ cập nhật và bổ sung thêm nhiều kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc bé cưng của mình.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
