Chuyên mục gia đình cung cấp bí quyết xây dựng tổ ấm dài lâu dành cho bạn. Hãy tham khảo những nội dung hữu ích giúp củng cố “điểm neo” cho con thuyền hạnh phúc của gia đình mình!
Trước khi lý giải thắc mắc “Chất nhờn của nam giới có làm có bầu được không? Khi nào đàn ông ra chất nhờn?”, hãy cùng khám phá sâu hơn về vai trò quan trọng của chất nhờn ở nam giới!
Chất nhờn của nam giới khi quan hệ là gì?
Chất nhờn của đàn ông khi quan hệ là dạng chất lỏng trong suốt, tiết ra từ dương vật khi bị kích thích, xuất hiện trước khi đàn ông đạt cực khoái. Chất nhờn của nam giới khi quan hệ được hiểu là “chất bôi trơn thường không chứa tinh trùng”. Thực tế, chất này chính là chất dịch tiền xuất tinh có vai trò quan trọng trong quá trình quan hệ tình dục, giúp bôi trơn và làm cho quá trình quan hệ dễ dàng hơn.
Để hiểu được “Chất nhờn của nam giới có làm có bầu được không?”, trước hết, bạn cần phân biệt được chất dịch tiền xuất tinh và tinh dịch khác nhau thế nào.
Chất dịch tiền xuất tinh thường xuất hiện trước tinh dịch trong khi quan hệ tình dục. Chất này được tạo ra trong tuyến Cowper, có chức năng bôi trơn để làm cho việc thụ tinh dễ dàng và giúp bảo vệ tinh trùng khỏi môi trường acid trong âm đạo.
Tinh dịch có chứa tinh trùng và được xuất ra sau cùng trong quá trình xuất tinh. Tinh trùng được tạo ra ở tinh hoàn, có chức năng giúp tinh trùng di chuyển.
Trong chất nhờn tiền xuất tinh và tinh dịch có tinh trùng không?
Quan hệ dính chất nhờn có thai không? Câu trả lời sẽ phụ thuộc vào việc chất nhờn đó có chứa tinh trùng hay không. Lý giải cho thắc mắc này, tinh dịch có chứa tinh trùng, còn chất nhờn tiền xuất tinh thì thường không có.
Thông thường, chất dịch nhờn tiền xuất tinh được tạo thành từ các chất dinh dưỡng giúp giữ cho tinh dịch khỏe mạnh. Về bản chất, chất dịch này không chứa tinh trùng. Tuy nhiên, tinh trùng vẫn có thể xâm nhập vào chất lỏng này khi nam giới đang quan hệ mà chưa xuất tinh.
Chất nhờn hoặc dịch tiền xuất tinh của nam giới có một số tác dụng quan trọng:
Bôi trơn. Chất nhờn này giúp quá trình quan hệ tình dục dễ dàng hơn nhờ việc làm trơn và làm dịu niêm mạc âm đạo. Điều này giúp giảm ma sát và đau khi quan hệ.
Bảo vệ tinh trùng. Chất nhờn tiền xuất tinh tạo môi trường thích hợp để bảo vệ tinh trùng khỏi môi trường acid của âm đạo. Nó giúp tinh trùng tồn tại lâu hơn và giảm nguy cơ tinh trùng bị tiêu diệt.
Chất nhờn của nam giới có làm có bầu được không?
Chất nhờn của nam giới có làm có bầu được không?
Khả năng mang thai từ chất dịch tiền xuất tinh dường như rất thấp, nhưng không phải là không thể. Dịch tiền xuất tinh thường không chứa tinh trùng, khó gây thụ thai. Thế nhưng, nếu chất này tiếp xúc với tinh trùng trongniệu đạo sau khi người đàn ông đã xuất tinh, thì tinh trùng có thể di chuyển vào dịch nhờn.
Đôi khi, đàn ông có thể xuất tinh mà không biết. Điều này khiến tinh trùng đi vào chất nhờn của nam giới. Tinh trùng kết hợp với trứng sau khi quan hệ thì có sự thụ thai.
Ngoài ra, khả năng mang thai cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác từ phụ nữ như:
Việc mang thai từ quan hệ dính chất nhờn vẫn có thể xảy ra khi tinh trùng di chuyển vào dịch nhờn lúc xuất tinh. Tinh trùng tiếp xúc với trứng rụng ở phụ nữ gây ra sự thụ thai. Để đảm bảo không mang thai khi quan hệ tình dục, bạn nên áp dụng những biện pháp bảo vệ như: bao cao su, cấy que ngừa thai, đặt vòng tránh thai,…
[/key-takeaways]
Làm sao để ngừa thai nếu quan hệ không có biện pháp bảo vệ?
Bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc: Chất nhờn của nam giới có làm có bầu được không? Vậy, có những phương pháp nào ngừa thai khi quan hệ không dùng biện pháp không?
Thực tế, bạn vẫn có thể áp dụng một số cách. Tuy nhiên, bạn cần đặc biệt lưu ý rằng: những biện pháp này không bảo vệ bạn khỏi những bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục, không đảm bảo ngừa thai an toàn và hiệu quả 100%.
1. Phương pháp rút ra trước (Withdrawal)
Phương pháp này đòi hỏi chàng rút dương vật ra khỏi âm đạo trước khi xuất tinh. Mục đích không cho tinh trùng tiếp xúc với trứng. Tuy nhiên, phương pháp này không hiệu quả hoàn toàn vì như đã đề cập “dịch tiền xuất tinh vẫn có thể chứa tinh trùng”. Ngoài ra, tinh trùng cũng có thể bị rò rỉ và tiếp xúc với niêm mạc âm đạo trong quá trình rút dương vật ra ngoài.
2. Phương pháp canh ngày rụng trứng
Điều bạn cần làm là theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và tránh quan hệ trong giai đoạn rụng trứng. Nguyên nhân là vì đây là khoảng thời gian dễ mang thai nhất. Tuy nhiên, phương pháp này không đảm bảo hiệu quả ngừa thai tuyệt đối vì chu kỳ kinh nguyệt có thể thay đổi.
Ngừa thai sau khi quan hệ dính chất nhờn tiền xuất tinh
Sau khi quan hệ tình dục và tiếp xúc với chất nhờn tiền xuất tinh, bạn có thể dùng thuốc tránh thai khẩn cấp để ngừa thai. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng biện pháp này không đảm bảo 100% hiệu quả và không thể ngăn ngừa nguy cơ mắc STDs.
Thuốc tránh thai khẩn cấp, thường gọi là “morning-after pill,” có thể được sử dụng trong vòng một đến ba ngày sau quan hệ. Sau thời gian này, tác dụng của thuốc sẽ giảm dần theo thời gian.
Hy vọng bài viết đã trả lời cho bạn những thắc mắc “Chất nhờn của nam giới có làm có bầu được không? Khi nào đàn ông ra chất nhờn? Trong tinh dịch có tinh trùng không?”. Chúc bạn sẽ có những trải nghiệm tình dục thăng hoa và an toàn.
Hãy cùng tìm hiểu hà thủ ô có tác dụng gì để bạn không phải chần chừ khi sử dụng loại thuốc quý này nhé.
1. Đặc điểm của hà thủ ô
Muốn biết hà thủ ô có tác dụng gì, trước tiên bạn cần biết hà thủ ô có những loại nào nhé.
Hà thủ ô là một loại thảo dược quý, có nguồn gốc từ Trung Quốc, được sử dụng trong y học cổ truyền từ hàng ngàn năm nay. Hiện nay, có hai loại hà thủ ô phổ biến là hà thủ ô đỏ và hà thủ ô trắng. Hai loại này có sự khác biệt về màu sắc, dược tính và cách sử dụng.
Hà thủ ô đỏ
Màu sắc: Củ hà thủ ô đỏ có màu nâu đen bên ngoài và màu đỏ sẫm bên trong.
Dược tính: Hà thủ ô đỏ có vị ngọt, chát, tính ôn, có tác dụng bổ can thận, ích tinh huyết, nhuận tràng.
Cách sử dụng: Hà thủ ô đỏ thường được sử dụng dưới dạng thuốc sắc, thuốc viên hoặc trà.
Hà thủ ô đỏ có tác dụng gì?
Hà thủ ô trắng
Màu sắc: Củ hà thủ ô trắng có màu xám trắng bên ngoài và màu trắng ngà bên trong.
Dược tính: Hà thủ ô trắng có vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ huyết, nhuận tràng.
Cách sử dụng: Hà thủ ô trắng thường được sử dụng dưới dạng thuốc sắc hoặc trà.
Hà thủ ô trắng có tác dụng gì?
Vậy hà thủ ô có tác dụng gì? Hà thủ ô có vị ngọt, chát, tính ấm, có tác dụng bổ can thận, ích tinh huyết, nhuận tràng. Tác dụng chi tiết sẽ có trong mục bên dưới.
2. Hà thủ ô có tác dụng gì?
Hà thủ ô đỏ và trắng là một loại thảo dược quý, có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Theo y học hiện đại, hà thủ ô đỏ và trắng có nhiều tác dụng tương tự nhau như sau:
Nhuận tràng: Hà thủ ô có chứa các anthranoid, có tác dụng kích thích nhu động ruột, giúp nhuận tràng.
Bổ can thận: Hà thủ ô đỏ và trắng có chứa các hoạt chất như astragaloside IV, astragaloside V, có tác dụng bổ can thận, tăng cường chức năng thận, giúp cải thiện các triệu chứng suy nhược thần kinh, đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm, di tinh, liệt dương,…
Nuôi dưỡng tóc, giúp tóc đen mượt: Loại thuốc này có chứa các chất như anthranoid, tanshinone, astragaloside IV, astragaloside V,… có tác dụng kích thích sản sinh melanin, giúp tóc đen mượt.
Chống oxy hóa: Hà thủ ô có chứa các chất chống oxy hóa như flavonoid, polyphenol, có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, từ đó giúp phòng ngừa các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch, tiểu đường,…
Kháng khuẩn: Thảo dược có chứa các hoạt chất như tanshinone IIA, tanshinone IIB, có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm.
Giảm cholesterol máu: Hà thủ ô có tác dụng ức chế sự hấp thu cholesterol từ ruột, từ đó giúp giảm cholesterol máu.
Phòng chống bệnh xơ cứng động mạch: Thành phần Lecithin giúp phòng tránh triệu chứng của bệnh xơ vữa động mạch có thể gặp ở nhiều đối tượng khác nhau.
Hà thủ ô có tác dụng gì? Có tắc dụng nhuận tràng, bổ can thận, giúp tóc đen mượt,…
3. Cách sử dụng hà thủ ô tốt cho sức khỏe
Hà thủ ô có tác dụng gì bạn đã biết rồi. Vậy cách sử dụng hà thủ ô để chữa bách bệnh bạn đã biết chưa? Hà thủ ô có thể được sử dụng dưới nhiều dạng khác nhau, bao gồm:
Thuốc sắc: Đây là cách sử dụng hà thủ ô phổ biến nhất. Để sắc hà thủ ô, bạn cần chuẩn bị 10-15g hà thủ ô khô, rửa sạch, cho vào nồi cùng với 500ml nước, đun sôi trong khoảng 30 phút. Chắt lấy nước uống, ngày uống 2-3 lần.
Thuốc viên: Hà thủ ô được bào chế thành thuốc viên tiện lợi, dễ sử dụng. Bạn có thể dùng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Trà hà thủ ô: Hà thủ ô có thể được pha thành trà uống hàng ngày. Để pha trà hà thủ ô, bạn cần chuẩn bị 5-10g hà thủ ô khô, rửa sạch, cho vào ấm trà, đổ nước sôi vào, hãm trong khoảng 10 phút.
Nếu sử dụng hà thủ ô sai cách, hà thủ ô có thể gây ra tác dụng phụ gì?
Tiêu chảy: Hà thủ ô có tác dụng nhuận tràng, do đó nếu sử dụng quá liều có thể gây ra tiêu chảy.
Nóng trong người: Hà thủ ô có tính ấm, do đó những người có cơ địa nóng không nên sử dụng quá nhiều.
Mất ngủ: Hà thủ ô có thể gây ra hiện tượng bồn chồn, khó ngủ ở một số người.
Hà thủ ô có tác dụng phụ là gì? Gây mất ngủ
[inline_article id=326211]
5. Một số bài thuốc từ hà thủ ô
Dưới đây là một số bài thuốc từ hà thủ ô:
Bổ huyết, an thần dùng cho người huyết hư, lo lắng, mất ngủ, râu tóc bạc sớm: Hà thủ ô chế 12 gram, bắc sa sâm 12 gram, quy bản 12 gram, long cốt 12 gram, bạch thược 12 gram. Sắc uống ngày 1 thang.
Thuốc ích thận, dùng khi gan thận đều yếu, lưng và đầu gối đau nhức buốt, phụ nữ khí hư, di tinh: Hà thủ ô chế 20 gram, bạch linh 12 gram, ngưu tất 12 gram, đương quy 12 gram, thỏ ty tử 12 gram, phá cố chỉ 12 gram, câu kỷ tử 12 gram. Tất cả tán thành bột mịn, luyện với mật làm hoàn. Ngày 2 lần, mỗi lần uống 12 gram, chiêu bằng nước muối loãng.
Chữa thiếu máu, tăng huyết áp, đầu váng, mắt hoa, chân tay tê cứng: Hà thủ ô chế 12 gram, sinh địa 12 gram, huyền sâm 12 gram, bạch thược 12 gram, hạn liên thảo 12 gram, sa uyển tật lê 12 gram, hy thiêm thảo 12 gram, tang ký sinh 12 gram, ngưu tất 12 gram. Sắc uống ngày 1 thang.
Việc sắc thuốc uống như trên không đơn giản và không phải ai cũng có thể hiểu hết được các loại thảo dược. Vì thế, bạn hãy đến thầy thuốc để được bốc thuốc chữa bệnh đúng cách.
>> Xem thêm một số loại nước tốt cho sức khỏe khác:
Trên đây là toàn bộ thông tin về việc uống hà thủ ô đỏ và trắng có tác dụng gì. Chúc bạn tìm được bài thuốc hà thủ ô phù hợp với tình trạng cơ thể mình nhé!
Lưu ý: Theo bảng thành phần TP VN, 100 ml sữa đậu nành thông thường chỉ chứa 18mg Calci, lượng này không được coi là nhiều, thậm chí là ít nếu so với sữa bò 100mg Calci/100ml sữa bò. Trên thị trường, sữa đậu nành thường được bổ sung Calci từ bên ngoài vào sản phẩm nhằm mục đích thương mại.
Giảm cholesterol xấu: Sữa đậu nành chứa nhiều chất béo lành mạnh, giúp giảm cholesterol xấu và bảo vệ tim mạch.
Tốt cho người mắc bệnh tiểu đường: Sữa đậu nành có lượng glucid thấp phù hợp với người bệnh tiểu đường (nếu uống sữa đậu nành nguyên chất ko thêm đường).
Giúp giảm nguy cơ mắc ung thư: Sữa đậu nành chứa nhiều isoflavone, có tác dụng chống oxy hóa và giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt,…
Dựa vào các lợi ích ở trên thì chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi Đàn ông uống sữa đậu nành có tốt không. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đàn ông uống sữa đậu nành là tốt. Sữa đậu nành cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.
Một số người cho rằng isoflavone trong sữa đậu nành có thể làm ảnh hưởng đến hàm lượng testosterone ở nam giới. Tuy nhiên, nghiên cứu được đăng tải trên trang NCBI đã kết luận isoflavone không làm ảnh hưởng đến hàm lượng testosterone ở nam giới.
Đàn ông uống sữa đậu nành có tốt không? Câu trả lời là tốt nếu uống điều độ
3. Uống nhiều sữa đậu nành có bị vô sinh không?
Đàn ông uống nhiều sữa đậu nành bị vô sinh là một quan niệm sai lầm.
[key-takeaways title=”Nam giới uống sữa đậu nành ngực có to không?”]
Không có bằng chứng khoa học cho thấy uống sữa đậu nành có thể tăng vòng một. Mặc dù sữa đậu nành có chứa phytoestrogen, một hợp chất có tính năng tương tự như hormone nữ estrogen, nhưng hàm lượng phytoestrogen trong sữa đậu nành không đủ lớn để gây ảnh hưởng đến kích thước vòng một của cả nam giới và nữ giới.
[/key-takeaways]
Tóm lại, đàn ông uống sữa đậu nành đúng cách với liều lượng phù hợp chẳng những không làm giảm hormone nam mà còn có lợi cho sức khỏe. Chỉ khi nào bạn uống quá nhiều sữa đậu nành mỗi ngày thì mới có nguy cơ tăng estrogen và có nguy cơ ung thư. Chính vì thế hãy uống sữa đậu nành với mức độ vừa phải.
Đàn ông uống sữa đậu nành có tốt không? Có bị vô sinh không?
Để sữa đậu nành phát huy được hết tác dụng, bạn nên lưu ý những điều sau:
Chọn mua sữa đậu nành nguyên chất, không đường hoặc ít đường.
Không nên uống sữa đậu nành quá nhiều. Lượng sữa đậu nành mà nam giới có thể uống hàng ngày thường nằm trong khoảng từ 1/2 cốc (khoảng 120 ml) đến 1 cốc (khoảng 240 ml). Tuy nhiên, liều lượng có thể thay đổi tùy vào trọng lượng cơ thể và sở thích cá nhân của bạn.
Nếu bạn bị dị ứng với đậu nành, không nên uống sữa đậu nành.
[inline_article id=263174]
Đàn ông uống sữa đậu nành có tốt không câu trả lời là tốt. Sữa đậu nành là một loại đồ uống tốt cho sức khỏe, cả nam và nữ. Đàn ông uống sữa đậu nành là tốt, nhưng bạn nên uống một cách điều độ và không nên uống quá nhiều.
Một trong những cách khơi gợi ham muốn trong chàng đó là bạn học cách mặc đồ ngủ quyến rũ chồng. Nghe thì đơn giản nhưng tất cả là bí quyết và nghệ thuật cả đấy!
Tầm quan trọng của đồ ngủ với chuyện ấy
Nhiều cặp vợ chồng sớm nhận ra rằng đời sống tình dục của họ sau hôn nhân thay đổi rất nhiều. Một số lý do phổ biến khiến chồng bạn có thể không còn hứng thú với tình dục nhiều như trước bao gồm: stress công việc, lão hóa, testosterone thấp,…
Hầu hết đàn ông đều coi tình dục là nhu cầu sinh lý. Nếu bạn không biết cách mặc đồ ngủ quyến rũ chồng, nhu cầu đó có thể sẽ không được thỏa mãn. Lâu dần, cơ thể anh ấy sẽ thích nghi và khiến nồng độ testosterone ít hơn.
Vì vậy, mỗi người phụ nữ nên biết cách thay đổi mình để luôn làm mới chốn phòng the. Một trong những cách ấy là lựa chọn những trang phục ngủ gợi cảm để tạo ra sự hấp dẫn trong mối quan hệ và khơi gợi ham muốn của chàng.
Cách mặc đồ ngủ quyến rũ chồng không chỉ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trên giường ngủ,mà còn có tác dụng giải tỏa căng thẳng, từ đó giúp cả hai bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
Vậy phụ nữ mặc gì quyến rũ nhất để làm anh ấy phát điên vì ham muốn? Hãy cùng tham khảo một số gợi ý về cách mặc đồ ngủ quyến rũ chồng sau đây nhé:
1. Áo choàng mỏng gợi cảm
Cách mặc đồ ngủ quyến rũ chồng với áo choàng mỏng gợi cảm
Áo choàng và váy dài là một cách để chồng bạn có thể ‘’xem lén gì đó’’ trong khi vẫn mang lại chút bí ẩn. Cho dù bạn chọn một chiếc váy mềm mại với đường viền cổ chữ V sâu hay một chiếc áo choàng dài bằng ren mỏng, bạn chắc chắn sẽ khiến người đàn ông của mình phải suy đoán bên trong tấm vải đó có gì.
Phụ nữ mặc gì quyến rũ nhất? Tại sao không chọn một bộ bao gồm cả áo choàng và váy ngủ nhỉ? Những bộ này thường có chất liệu vải mềm mại hơn, như satin và nhung.
Một chiếc áo choàng cũng rất phù hợp để mặc nhiều lớp, bạn có thể mặc một bộ bodysuit ren bên trong. Sau đó thêm một chiếc áo choàng hở để tạo sự gợi cảm vừa phải.
Chất liệu vải nhẹ của áo xuyên thấu có thể khiến bạn có cảm giác như không mặc gì cả. Đây cũng là một trong những cách mặc đồ ngủ quyến rũ chồng hiệu quả. Bạn thử loại đồ ngủ này xem, thế nào chàng cũng yêu say đắm bạn cho xem.
Phụ nữ mặc gì quyến rũ nhất, dưới đây là một số mẹo để chọn combo mỏng hoàn hảo:
Lớp nghịch ngợm: Chọn lớp áo ngoài cùng đủ sáng để lộ phần quần áo bên trong. Tập trung vào các chất liệu bán trong suốt như vải tuyn hoặc ren để giữ cho mọi thứ trở nên quyến rũ.
Lớp gợi cảm: Áo xuyên thấu kết hợp quần lót gợi cảm và váy hoặc đầm mỏng sẽ rất phù hợp cho một buổi tối lãng mạn.
3. Cách mặc đồ ngủ quyến rũ chồng với áo ren bó sát
Mặc áo ren bó sát vừa ẩn vừa hiện để khêu gợi chàng
Bạn hãy chọn một chiếc áo rộng rãi và nhẹ nhưng ôm sát một chút. Chúng tạo được sự thoải mái nhưng cũng không quá ngột ngạt.
Cách mặc áo ngủ quyến rũ chồng với những chiếc áo có chi tiết ren hoặc thêu tinh tế để khoe nhiều da thịt trong khi vẫn để lại điều gì đó cho chàng tưởng tượng. Bạn cũng có thể mặc một chiếc áo ngủ màu trắng và kết hợp với nội y màu hồng để trông quyến rũ hơn.
4. Mặc áo sơ mi của chồng để đánh dấu chủ quyền
Cách mặc đồ ngủ quyến rũ chồng với chiếc áo sơ mi rộng của chồng
Một cách mặc đồ ngủ quyến rũ chồng khá phổ biến và thành công đó là mặc áo sơ mi của chồng. Một chiếc áo sơ mi rộng, mỏng manh mà không kèm nội y, với cúc áo buông lơi sẽ giúp bạn sẽ trở nên sexy hơn bao giờ hết. Nó không chỉ cho chồng bạn thấy rằng bạn đánh giá cao phong cách của anh ấy và đủ thoải mái khi mặc nó mà còn trông rất tuyệt!
Hãy thử khoác áo sơ mi của anh ấy lên trên một bộ nội y gợi cảm. Nếu đó là một chiếc áo sơ mi cài cúc, hãy buông vài cúc áo và kết hợp nó với chiếc quần lót yêu thích của bạn. Nếu anh ấy có áo thun họa tiết, bạn có thể mặc chúng với quần đùi hoặc không mặc gì cả.
Bạn cũng có thể tham khảo thêm những sự kết hợp bức phá khác từ áo sơ mi:
Mặc một trong những chiếc áo sơ mi của anh ấy mà không mặc gì bên trong và thêm một đôi giày cao gót.
Kết hợp áo sơ mi với quần short đen và quần đùi phù hợp để có vẻ ngoài nóng bỏng.
Mặc một trong những chiếc áo phông trơn của chồng bạn với tất và dây treo để thêm phần nghịch ngợm.
Kết hợp nó với quần lót hoặc tất chân để có vẻ ngoài vừa khiêu khích vừa dễ dàng.
5. Sử dụng một chiếc tạp dề đổi mới chốn phòng the
Hình ảnh gợi cảm này khá quen thuộc trong các chương trình truyền hình. Vậy tại sao không thử nhỉ? Tạp dề có thể gợi cảm và vui nhộn, được buộc nhẹ quanh eo cũng là cách mặc đồ ngủ quyến rũ chồng đấy. Chàng đảm bảo sẽ rất thích thú trước bộ trang phục hoàn toàn bất ngờ này khi bạn bước vào.
Bên cạnh những chiếc áo gợi cảm, những chiếc đầm ngủ phá cách cũng có thể nâng mọi thứ lên một tầm cao mới. Váy ngủ mang lại cảm giác thoải mái khi ở nhà. Ngoài ra, chúng gợi lên cảm hứng thăng hoa trong chuyện chăn gối. Ánh mắt chàng nhìn bạn với đầy sự ham muốn, khiến bạn trở nên đặc biệt trong những chiếc đầm quyến rũ.
1. Đầm ngủ hai dây sexy bó sát
Kiểu váy ngủ hai dây mỏng bằng ren mềm mại tôn lên vẻ đẹp nữ tính, điệu đà, và hơn hết khoe cơ thể đẹp, nóng bỏng khơi gợi ánh mắt say đắm ngưỡng mộ của bạn đời. Nếu bạn có một chiếc lưng đẹp hãy chọn váy ngủ hở lưng, váy ngủ xẻ sau buộc dây hoặc gài ngang lưng, để hở ngực trần quyến rũ và mông căng tròn. Vẻ đẹp ngọt ngào, đam mê đến từ những chiếc đầm ngủ sexy sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho đêm hấp hôn ấm áp.
Cách mặc đồ ngủ quyến rũ chồng này khiến bạn trông vừa ngây thơ và quyến rũ, hấp dẫn một cách khó cưỡng đấy.
2. Đầm ngủ satin lụa mát mẻ
Nếu là một tín đồ của váy ngủ lụa cao cấp bởi sự mềm mại, mịn, trơn mượt đáng kinh ngạc. Cảm giác là cầm trên tay chỉ sợ váy rơi tuột luôn xuống đất. Mặc chiếc váy may từ vải lụa bạn sẽ có cảm giác nhẹ tênh, mặc như không mặc. Không chỉ tôn dáng, nó còn giúp bạn thu hút hơn trong mắt người bạn đời của mình.
Đa số những váy ngủ dài sẽ làm bằng voan hoặc ren mềm mại, bồng bềnh. Đi kèm thêm chiếc quần lót lọt khe sexy và có thể điều chỉnh được. Váy ngủ dài tạo nên vẻ thanh lịch, là một loại “vũ khí” sắc bén giúp bạn thể hiện khía cạnh nữ tính của mình một cách tinh tế. Cách mặc đồ ngủ quyến rũ chồng như thế này thì làm sao mà chàng thoát được.
Nếu bạn có một đôi gò bồng đào đẹp, căng tròn thì hãy chọn một chiếc đầm ngủ hở ngực. Nên chọn váy có thể có gọng để nâng lên cao hơn.
Những thiết kế tinh tế làm bật lên vẻ nữ tính pha chút ngọt ngào với dáng đầm ngủ hai dây cúp ngực, lót mút mang đến cảm giác vòng 1 đầy đặn hơn. Chiếc váy ngủ siêu mỏng nhìn vòng một lấp ló bên trong, tôn lên vẻ đẹp quý phái, sang trọng và thêm phần quyến rũ khi bước vào phòng ngủ.
5. Đầm ngủ cổ đổ khơi gợi ham muốn
Một chiếc đầm ngủ hai dây lụa cổ đổ luôn là sự lựa chọn thông minh của những chị em muốn hâm nóng tình cảm hôn nhân với người bạn đời, cùng nhau tạo ra những khoảnh khắc nồng nhiệt không thể nào quên.
Đầm ngủ được thiết kế với phần trên cúp ngực, thân dưới xòe rộng vô cùng đáng yêu. Mặc dù có thiết kế đơn giản nhưng váy ngủ xòe bồng vẫn toát lên vẻ quyến rũ và cuốn hút. Chắc chắn, chồng của bạn khi nhìn thấy nửa kia mình khoác lên người chiếc đầm này sẽ say mê ngất ngây trong vẻ đẹp của nàng.
Cánh mày râu luôn có hứng thú khi thấy người phụ nữ của mình chủ động và quyến rũ trên giường. Bỏ qua hình ảnh cô nàng với vẻ mặt mệt mỏi, chán chường cùng với bộ đồ công sở bí bách mà thay vào đó là vẻ đẹp tự tin nhé nàng. Hãy học cách mặc đồ ngủ quyến rũ chồng, bạn sẽ thấy những kết quả tuyệt vời không ngờ.
Vậy hoa đu đủ đực tươi, khô và ngâm mật ong có tác dụng gì? Mời bạn tham khảo ngay nhé!
1. Giá trị dinh dưỡng của hoa đu đủ đực
Hoa đu đủ đực có tác dụng gì sẽ phụ thuộc vào thành phần dinh dưỡng của hoa. Loại hoa này có thể hỗ trợ chữa nhiều bệnh nhờ sự dồi dào chất chống oxy hóa và giá trị dinh dưỡng.
Trong 100g hoa đu đủ chứa protein (2.6g), chất béo (0.3g), và carbohydrate (8.1g). Ngoài ra, hoa đu đủ cũng giàu chất xơ và khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt, cùng với nhiều hoạt chất có hoạt tính sinh học cao như beta-carotene, phenol, axit gallic, phosphorus, vitamin A, vitamin B1, vitamin C, và tannin.
Tất cả những thành phần này đóng góp vào khả năng hỗ trợ sức đề kháng và sức khỏe của hoa đu đủ đực, biến chúng thành món quà dinh dưỡng quý báu.
2. Ăn hoa đu đủ đực có tác dụng gì?
2.1 Hỗ trợ cải thiện các bệnh đường tiêu hóa
Hàm lượng vitamin A, C, E và folate cao trong hoa đu đủ đực có khả năng thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể và bảo vệ niêm mạc đường ruột. Điều này giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể và bảo vệ niêm mạc ruột khỏi tổn thương.
Ngoài ra, hoa đu đủ đực cũng chứa enzym papain, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa bằng cách phân giải protein trong thức ăn, làm tăng khả năng kích thích nhu động của ruột và ngăn ngừa tình trạng táo bón.
2.2 Hỗ trợ trị ho hiệu quả
Nhiều người thường thắc mắc uống nước hoa đu đủ đực có tác dụng gì? Theo kinh nghiệm dân gian, hoa đu đủ đực có tác dụng hỗ trợ giảm ho, long đờm, cải thiện triệu chứng đau rát cổ họng cho người lớn và trẻ nhỏ. Đây là lựa chọn an toàn và lành tính thay vì sử dụng thuốc Tây hay kháng sinh dễ gây tác dụng phụ.
Uống nước hoa đu đủ đực có tác dụng gì? Hỗ trợ trị ho hiệu quả
2.3 Hỗ trợ điều trị bệnh ung thư
Hoa đu đủ đực là một nguồn dồi dào của các hoạt chất chống oxy hóa như beta-carotene, phenol, axit gallic và thành phần isothiocyanates. Những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể người bệnh. Chúng hoạt động như một lớp vật lý bảo vệ, chống lại tác động có hại của các gốc tự do và tác nhân gây hại khác, giúp duy trì sức kháng của cơ thể và giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư. Điều này giúp cho hoa đu đủ đực trở thành một thành phần cần thiết có tác dụng đẩy lùi bệnh ung thư.
2.4 Ngăn ngừa đau tim và đột quỵ
Hoa đu đủ đực chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như folate, sắt, và beta-carotene, và chúng có vai trò quan trọng trong việc bổ máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Các hoạt chất chống oxy hóa khác trong hoa đu đủ đực cũng giúp điều hòa chức năng tim mạch.
Tất cả những thành phần này kết hợp lại giúp kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch; làm cho hoa đu đủ đực trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe tim mạch và hỗ trợ phòng tránh các vấn đề về tim.
Hoa đu đủ đực có tác dụng gì? Hỗ trợ ngăn ngừa đau tim và đột quỵ
2.5 Tăng cường hệ miễn dịch
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong cung cấp nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin B1, vitamin C và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, từ đó có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.
2.6 Hỗ trợ kiểm soát đường huyết ở người bệnh tiểu đường
Hoa đu đủ đực tươi và khô có tác dụng gì? Loài hoa này có chứa hoạt chất giúp cải thiện nồng độ insulin trong cơ thể. Từ đó, nồng độ đường trong máu được kiểm soát và cải thiện, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của căn bệnh này phát triển thêm.
2.7 Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Hoa đu đủ đực có tác dụng gì với việc giảm cân? Hoa đu đủ đực chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin B, và vitamin C, đóng một vai trò vô cùng to lớn trong việc giảm cân.
Chất xơ giúp cảm giác no lâu hơn và kiểm soát cảm giác đói, giúp ngăn ngừa việc ăn quá mức. Các vitamin trong hoa đu đủ đực có tác dụng hỗ trợ quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp tối ưu hóa quá trình giảm cân.
Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất trong việc giảm cân, hoa đu đủ đực cần được kết hợp với một chế độ ăn uống cân đối, luyện tập định kỳ và khoa học. Kết hợp này sẽ giúp chị em phụ nữ có một bí quyết giữ eo tuyệt vời trong hành trình giảm cân của họ.
2.8 Cải thiện tiểu rắt, tiểu buốt cho người bị sỏi thận
Bông đu đủ đực trị bệnh gì ngoài các công dụng trên? Hoa đu đủ cũng có tác dụng làm mát và chứa một số enzym có khả năng kháng viêm. Những enzym này có khả năng làm tăng lưu lượng nước tiểu, giúp giảm tình trạng tiểu buốt và tiểu rát; cũng như ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Điều này có nghĩa là sỏi thận có thể dễ dàng được đào thải qua đường tiết niệu, làm giảm tình trạng rối loạn đường tiết niệu.
Hoa đu đủ đực có tác dụng gì? Giúp cải thiện tiểu rắt, tiểu buốt
3. Cách chế biến hoa đu đủ đực để phát huy hết tác dụng
Hoa đu đủ đực có tác dụng gì bạn đã biết rồi, vậy cách dùng hoa đu đủ đực đúng cách bạn đã biết chưa? Dưới đây là một số cách chế biến hoa đu đủ đực hỗ trợ cải thiện và ngừa nhiều bệnh.
3.1 Hoa đu đủ đực ngâm mật ong
Nguyên liệu
500g hoa đu đủ đực tươi.
500ml mật ong nguyên chất.
Bình thủy tinh sạch.
Cách chế biến
Bước 1: Hoa đu đủ đực rửa sạch, để cho thật ráo nước. Bạn có thể lấy giấy ăn thấm khô nước còn đọng lại trên cánh hoa để phần hoa đu đủ khô ráo hoàn toàn.
Bước 2: Lần lượt xếp hoa đu đủ vào lọ thủy tinh sạch, đổ mật ong lên trên sao cho ngập hoa.
Bước 3: Dùng nắp lưới nén hoa đu đủ chìm trong mật ong.
Bước 4: Bảo quản lọ hoa đu đủ ngâm mật ong ở nơi mát mẻ, không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Sau 1 tháng bạn có thể dùng hoa đu đủ đực ngâm mật ong để pha nước uống.
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng gì?
3.2 Trà hoa đu đủ khô
Nguyên liệu
40g hoa đu đủ đực.
Cách chế biến
Bước 1: Rửa hoa hoa đu đủ đực tươi bằng nước sạch để loại bỏ bụi bẩn.
Bước 2: Phơi hoa đu đủ đực dưới bóng râm, tránh phơi nắng quá to. Phơi trong 3-4 ngày.
Bước 3: Bảo quản hoa đu đủ phơi khô trong túi nilon hoặc hũ thủy tinh đậy kín.
Bước 4: Cho hoa đu đủ đực khô vào ấm pha trà, rồi đổ nước sôi khoảng.
Bước 5: Sau 15 phút bạn có thể thưởng thức trà uống, ngăn ngừa các bệnh tật cho cơ thể.
Ngoài trà hoa đu đủ đực, trà táo đỏ cũng nhiều công dụng không kém cạnh.
3.3 Bài thuốc trị ho từ đu đủ đực
Bài thuốc 1: Chưng cách thủy 15g hoa đu đủ đực tươi với 2 thìa mật ong trong vòng 20 phút. Sau đó cho vào một miếng vải, chắt lấy nước và sử dụng hàng ngày.
Bài thuốc 2: Giã nát hoa đu đủ đực trộn cùng đường phèn cho đều. Hấp cách thủy đến khi hoa chín, đường tan chảy. Chắt lấy nước cốt rồi dùng 2-3 thìa cà phê để uống, ngày 2 lần.
Bài thuốc 3: Giã nát 15g hoa đu đủ đực, 15g lá hẹ xanh, 20g hạt chanh tươi. Thêm đường phèn, trộn đều rồi đem chưng cách thủy 15-20 phút. Chắt nước cốt, mỗi lần dùng từ 2-3 thìa cà phê, ngày 3-4 lần.
Bạn cũng đã biết hoa đu đủ đực có tác dụng gì rồi đấy. Hoa đu đủ đực mang nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần lưu ý những điểm sau:
Không nên sử dụng hoa đu đủ đực cho phụ nữ mang thai, đang cho con bú và trẻ dưới 3 tuổi, người có cơ thể hàn, bị lạnh bụng và tiêu chảy, hoặc có tiền sử dị ứng phấn hoa.
Nếu sử dụng hoa đu đủ đực để hỗ trợ điều trị bệnh, hãy uống nước sắc hoa đu đủ sau bữa ăn để có hiệu quả tốt nhất.
Tránh kết hợp với đậu xanh, rau muống, cà pháo, măng chua, bia, rượu, và thuốc lá.
Hạn chế việc sử dụng quá nhiều hoa đu đủ đực để tránh các tác dụng phụ như đau bụng, buồn nôn, và tiêu chảy không mong muốn.
Qua đây, hẳn là bạn đã biết hoa đu đủ đực có tác dụng gì rồi. Hoa đu đủ đực không chỉ được sử dụng như một bài thuốc Đông y mà còn có hương vị vừa miệng trong món ăn hằng ngày. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ có thể biết cách dùng để phát huy tác dụng hoa đu đủ đực nhằm nâng cao sức khỏe của bản thân và người thân trong gia đình.
Vậy ăn hàu có những tác dụng gì cho nam giới? Nên ăn bao nhiêu hàu là đủ? Bài viết này sẽ giải đáp đầy đủ cho bạn tất cả những thắc mắc.
1. Hàm lượng dinh dưỡng có trong hàu
Ăn hàu có những tác dụng gì cho nam giới thì cần phải xem thành phần dinh dưỡng của hàu như thế nào. Hàu là động vật nhuyễn thể có thân mềm, sống chủ yếu tại vùng nước mặn và vô cùng giàu dưỡng chất. Trong 100g thịt hàu có chứa:
Calo: 69 kcal
Protein: 7 gram
Carbohydrate: 4 gram
Chất béo: 25 gram
Kẽm: 90,8mg
Vitamin B12: 19,5 mcg
Đồng: 4,5mg
Selenium: 63,7mg
Sắt: 6.7mg
Phốt pho: 135mg
Vitamin E: 0,9mg
Riboflavin: 0,1mg
Canxi: 45,0mg
Bên cạnh đó, hàu cũng đem đến nguồn axit béo omega – 3 dồi dào không bão hòa quan trọng cho cơ thể con người. Với lượng dưỡng chất dồi dào, thì ăn hàu có tác dụng gì cho nam giới? Câu trả lời sẽ có ngay thôi.
Ăn hàu có những tác dụng gì cho nam giới thì cần phải xem thành phần dinh dưỡng
2. Ăn hàu có tác dụng gì cho nam giới?
2.1 Ăn hàu giúp hỗ trợ quá trình giảm cân
Lượng protein dồi dào trong hàu có thể giúp giảm cân và duy trì cân nặng ổn định. Một nghiên cứu đã phát hiện rằng các bữa ăn chứa nhiều protein có thể thúc đẩy cảm giác no, giảm lượng calo tiêu thụ và hỗ trợ quá trình giảm cân.(6)
2.2 Tốt cho hệ tim mạch
Ăn hàu tốt cho hệ thống tim mạch nhờ hàu cung cấp cho con người các chất amin axit và chất béo không bão hòa, giúp sản xuất carnitine để giảm nồng độ cholesterol ở nam giới và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, hàu cũng chứa kali và magie, giúp duy trì áp lực trong mạch máu ổn định, từ đó giúp ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là đột quỵ.
Ăn hàu có những tác dụng gì cho nam giới? Thói quen này giúp hỗ trợ tốt cho tim mạch
2.3 Phòng ngừa tình trạng loãng xương
Hàu có công dụng phòng ngừa loãng xương ở cả phụ nữ và nam giới. Đây là loại hải sản giàu vitamin D, kẽm, đồng và mangan. Những chất dinh dưỡng này khi kết hợp cùng canxi là chìa khóa để giúp làm chậm hoặc ngăn chặn nguy cơ loãng xương ở đàn ông và phụ nữ trung niên.
2.4 Hệ tuần hoàn máu ổn định
Hàu chứa lượng sắt phong phú, giúp tăng cường sản sinh hồng cầu ổn định cho nam giới. Không những vậy, hàu còn có tác dụng cải thiện lưu thông máu, ngăn chặn tình trạng thiếu máu ở dương vật, và giúp nam giới tránh các vấn đề liên quan đến cường dương hoặc yếu sinh lý.
2.5 Cải thiện nguy cơ các bệnh lý nam khoa
Ăn hàu có tác dụng gì cho nam giới? Nhóm các dưỡng chất như vitamin B, vitamin D, canxi, sắt, magie, và glucides có trong hàu có ảnh hưởng tích cực đến tuyến tiền liệt. Các dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì sức khỏe của tuyến tiền liệt. Khi tuyến tiền liệt của nam giới được duy trì trong tình trạng khỏe mạnh, điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nam khoa như viêm tiết niệu, ung thư tuyến tiền liệt và rối loạn cương dương. Điều này thể hiện sự quan trọng của việc bảo đảm dinh dưỡng đúng cách và chế độ ăn uống lành mạnh cho sức khỏe nam giới.
Ăn hàu có những tác dụng gì cho nam giới? Cải thiện nguy cơ các bệnh lý nam khoa
Hàu chứa một lượng lớn kẽm, một nguồn dinh dưỡng dồi dào, giúp kích thích sản xuất hormone Testosterone. Hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích ham muốn tình dục nam giới, tăng cường cả số lượng và chất lượng của tinh trùng, từ đó giúp tăng khả năng thụ thai.
Ăn hàu có những tác dụng gì cho nam giới? Cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng
2.8 Cải thiện cơ bắp và trí não
Ăn hàu có những tác dụng gì cho nam giới? Nam giới thường tham gia vào các hoạt động vận động nặng hoặc có tính chất vận động cao, do đó, việc bổ sung hàu vào chế độ ăn là quan trọng. Điều này bởi vì hàu chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất như khoáng chất vi lượng, omega-3, và taurin, giúp duy trì sự hoạt động của hệ thần kinh và cơ bắp cần thiết để thực hiện các công việc một cách hiệu quả.
3. Nam giới cần ăn bao nhiêu hàu là đủ tốt cho sức khỏe?
Số lượng hàu cần ăn tùy thuộc vào mục đích sức khỏe cụ thể của mỗi người và cách bạn sử dụng hàu trong chế độ ăn uống hàng ngày. Cụ thể như sau:
Dinh dưỡng hàng ngày: Một hoặc hai lần mỗi tuần, ăn một bữa chứa khoảng 6 đến 12 con hàu có thể giúp cung cấp đủ các dưỡng chất quan trọng như kẽm, vitamin B12, omega-3, và khoáng chất.
Sức khỏe tim mạch: Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe tim mạch và muốn tận dụng các lợi ích của omega-3 trong hàu, có thể xem xét ăn hàu thường xuyên hơn. Ví dụ, 2-3 lần mỗi tuần.
Gia tăng chất lượng cuộc yêu: Nếu bạn quan tâm đến tác động của hàu đối với ham muốn tình dục và cường dương, một bữa ăn chứa 6 đến 8 con hàu có thể được xem xét như một liều lượng hợp lý.
Phòng ngừa thiếu kẽm: Nếu bạn lo lắng về thiếu kẽm trong cơ thể, bạn có thể ăn hàu thường xuyên như một phần của chế độ ăn uống cân đối.
Tuy nhiên, hàu có chứa một lượng lớn kẽm và một số các hợp chất khác. Tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến vấn đề về dinh dưỡng hay gây rối loạn tiêu hoá, đặc biệt là nếu bạn ăn quá nhiều hàu sống. Vì vậy hãy ăn hàu một cách hợp lý và vừa đủ.
Nếu bạn bị dị ứng hàu, suy thận, gout và mắc các bệnh về tiêu hóa thì không nên ăn hàu vì có thể khiến bệnh trầm trọng hơn.
4. Các món ăn từ hàu bổ dưỡng cho phái mạnh
Sau khi đã biết ăn hàu có tác dụng gì cho nam giới, ắt hẳn bạn cũng cần biết một số món ăn bổ dưỡng thơm ngon từ hàu đúng không nào. Dưới đây là một số món ăn từ hàu:
Cháo hàu.
Hàu chiên trứng.
Canh hàu rau hẹ.
Hàu sống mù tạc.
Gỏi hàu biển sống.
Hàu nướng mỡ hành.
[inline_article id=263174]
Trên đây là toàn bộ thông tin Ăn hàu có tác dụng gì cho nam giới. Hy vọng những thông tin trên giải đáp toàn bộ thắc mắc của bạn và giúp bạn ăn hàu một cách hợp lý hơn.
Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, hãy tặng những món quà ấn tượng để tạo sự bất ngờ ngọt ngào tới những người phụ nữ thân thương nhất của bạn nhé!
1. Quà 20/10 ý nghĩa tặng mẹ
1.1 Kem dưỡng da
Phụ nữ càng lớn tuổi thì da càng dễ lão hóa, chảy xệ. Kem dưỡng da là một món quà ý nghĩa và thiết thực mà bạn có thể dành tặng chị em phụ nữ, đặc biệt là mẹ vào ngày 20/10. Nhưng lưu ý là, bạn nên tìm hiểu kỹ loại kem dưỡng da nào phù hợp với mẹ trước khi mua làm quà tặng 20/10 cho mẹ nhé. Vì nếu sử dụng không hợp thì món quà cũng kém phần ý nghĩa hơn đấy!
1.2 Trang sức bằng vàng
Dùng trang sức bằng vàng làm quà tặng ngày 20/10 cho mẹ như muốn nói sự hy sinh của mẹ cho con lúc nào cũng mang vẻ đẹp ngời sáng như món quà này.
Các mẹ thường có xu hướng để dành vàng như một số tiền đầu tư, tiết kiệm cho sau này. Chính vì thế, tặng trang sức vàng cho mẹ như một món quà 20/10 sẽ vừa giúp mẹ có thêm món phụ kiện để đeo cũng như giúp mẹ có thêm khoảng tiền tiết kiệm. Vô cùng thiết thực!
1.3 Máy rửa chén
Một nỗi ám ảnh sau khi dùng bữa xong không thể không kể đến rửa chén. Tuy là công việc đơn giản nhưng khi nấu ăn mệt mỏi, bạn cũng nên để mẹ nghỉ ngơi. Chính vì thế, để giúp mẹ bớt mệt mỏi, hãy mua máy rửa chén tặng mẹ để thay lời báo hiếu bạn nhé!
1.4 Thực phẩm chức năng
Nếu mẹ bạn là người đã bước vào tuổi trung niên, sức khỏe có phần sụt giảm thì thực phẩm chức năng là một món quà 20/10 cần thiết để gìn giữ sức khỏe cho các mẹ.
Lưu ý với những loại thực phẩm chức năng này bạn cũng cần phải lựa chọn nơi uy tín, chất lượng và phù hợp với sức khỏe của mẹ mình bạn nhé.
1.5 Ghế massage
Tình trạng căng cơ và mệt mỏi là một vấn đề phổ biến hiện nay, đặc biệt là ở những người ở độ tuổi trung niên. Một chiếc ghế massage có thể giúp giảm bớt sự khó chịu này và mang lại cảm giác thoải mái. Đây cũng là một món quà ý nghĩa và tốt cho sức khỏe, thích hợp để tặng cho mẹ vào ngày 20/10.
1.6 Một chuyến du lịch xa
Nếu công việc của bạn quá bận rộn và bạn không có nhiều thời gian dành cho mẹ, thì việc tặng mẹ một chuyến du lịch xa vào ngày 20/10 có thể là một món quà ý nghĩa. Bạn có thể cùng mẹ trải qua khoảnh khắc đáng nhớ này. Hãy lưu ý để chọn một thời điểm du lịch phù hợp với thời tiết.
1.7 Voucher shopping
Voucher mua sắm là một lựa chọn quà tặng 20/10 rất ý nghĩa mà bạn có thể áp dụng để tặng mẹ của mình. Chắc chắn rằng hầu như ai cũng có một người mẹ luôn tự hạn chế và tiết kiệm cho bản thân, nhưng lại rất hào phóng và rộng rãi với con cái của họ, phải không? Với loại voucher quà tặng này, mẹ của bạn có thể thoải mái mua sắm mà không cần phải suy nghĩ về việc tiết kiệm. Đó là một cách thực sự thiết thực để thể hiện tình yêu và lòng biết ơn đối với mẹ.
1.8 Thẻ tập yoga, thiền
Nếu mẹ bạn là người thích tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, giữ gìn vóc dáng và sắc đẹp thì thẻ tập yoga, thiền là một món quà mà bạn có thể mua để làm quà tặng mẹ nhân ngày 20/10.
1.9 Lời chúc tốt đẹp
Có những lúc, những lời chúc đơn giản thậm chí còn quý hơn những món quà đắt tiền mà bạn có thể tặng cho mẹ. Vì sự thật là, người mẹ thân yêu của chúng ta không cần những vật trang sức hay đồ xa xỉ. Chỉ cần bạn gửi tới một lời chúc ấm áp, tươi đẹp và từ tận đáy lòng, đó cũng đủ để làm cho mẹ hạnh phúc. Điều đơn giản đó thôi cũng có thể đem lại niềm vui và hạnh phúc cho người mẹ của bạn.
2. Quà 20/10 ý nghĩa tặng vợ, bạn gái
2.1 Đồ trang điểm
Phụ nữ thường rất đam mê đồ trang điểm. Nhân dịp 20/10, hãy tặng cô ấy một bộ quà trang điểm như thỏi son, kẻ mắt, mascara, hộp phấn mắt, cushion, hoặc sản phẩm dưỡng da chẳng hạn. Chắc chắn rằng vợ hoặc người yêu của bạn sẽ rất ấn tượng và cảm động với món quà này. Đây là cách tuyệt vời để thể hiện tình cảm và quan tâm đối với họ trong dịp đặc biệt này.
2.2 Nước hoa
Ngoài việc tặng đồ trang điểm, một lựa chọn quà tặng 20/10 mà phụ nữ thường rất thích là nước hoa. Bạn có thể tham khảo các hãng nước hoa nổi tiếng như Lelabo, Gucci, Chanel, Dior, và nhiều hãng khác để chọn mua một lọ nước hoa sang trọng, quý phái để tặng vợ hoặc người yêu của bạn. Một lọ nước hoa thơm ngát và đẳng cấp không chỉ là một món quà về mặt hương thơm mà còn thể hiện sự quan tâm và tôn trọng đối với người phụ nữ mà bạn yêu thương.
2.3 Túi xách
Túi xách cũng giống như là một món trang sức không thể thiếu khi ra khỏi nhà của các chị em phụ nữ. Dù là dịp gì, nàng cũng cần mang túi xách theo để đựng một số cần thiết. Vì vậy, một chiếc túi xách mới sẽ là một món quà 20/10 vô cùng ý nghĩa và thiết thực.
Một số thương hiệu túi xách nữ được nhiều chị em sử dụng là Juno, Vascara, Aldo, Charles & Keith, Coach, LV, Chanel, Dior,…
2.4 Quần áo
Phụ nữ lúc nào cũng muốn mặc những chiếc váy, quần áo mới. Thế nên mua quần áo, đầm váy làm quà 20/10 tặng vợ, bạn gái sẽ là một ý tưởng tuyệt vời. Để chắc chắn là nàng mặc vừa, bạn có thể bí mật đưa nàng đến shop quần áo mà nàng thích và nhờ nhân viên tư vấn size, style váy phù hợp nhé!
2.5 Trang sức
Trang sức luôn là một món quà phổ biến được nhiều đấng mày râu lựa chọn để tặng vợ hoặc người yêu dù là vào bất kỳ dịp nào. Bạn có thể chọn mua dây chuyền, nhẫn, bông tai, hoặc các món trang sức khác để làm quà tặng người thương trong dịp 20/10. Đây là một số thương hiệu trang sức bạn có thể tham khảo như Pandora, Swarovski, PNJ, Shimmer, Céci…Tặng trang sức là một cách thể hiện tình cảm và quan tâm đặc biệt, và trang sức sẽ luôn là một món quà đầy ý nghĩa và giá trị.
2.6 Giày dép
Hãy chọn một đôi giày thời trang, phù hợp với gu thời trang của vợ hoặc bạn gái làm quà tặng nhân ngày 20/10. Có thể là một đôi giày cao gót lộng lẫy cho những buổi tối đặc biệt hoặc một đôi giày thoải mái để họ sử dụng hàng ngày. Hãy chú ý đến kích cỡ và phong cách mà cô ấy ưa thích để món quà này thật sự phản ánh sự quan tâm và tôn trọng của bạn đối với họ.
2.7 Tai nghe Bluetooth
Trong thời đại số hóa hiện nay, tai nghe Bluetooth là một món quà tặng 20/10 thực sự tuyệt vời và tiện ích cho vợ hoặc bạn gái. Đây không chỉ là một thiết bị âm nhạc tiện lợi mà còn là cách để bạn thể hiện sự quan tâm đến sở thích âm nhạc của vợ hoặc bạn gái. Một chiếc tai nghe chất lượng sẽ mang lại trải nghiệm âm thanh tốt và thoải mái cho họ, cho phép họ thư giãn và thưởng thức âm nhạc mọi lúc, mọi nơi. Đối với những cuộc gọi điện thoại, tai nghe Bluetooth cũng sẽ giúp họ giữ liên lạc dễ dàng hơn và cùng bạn chia sẻ những khoảnh khắc quan trọng.
Nếu bạn muốn tặng một món quà thực sự đặc biệt và hữu ích trong dịp 20/10 này, thì việc tặng một chiếc điện thoại mới là một lựa chọn xuất sắc. Điện thoại là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại và sẽ giúp vợ hoặc bạn gái của bạn tiếp cận với thế giới số hóa một cách thuận tiện hơn.
Hãy chọn một chiếc điện thoại có thiết kế đẹp, cấu hình mạnh mẽ, camera độ phân giải cao và tính năng phù hợp với nhu cầu của họ. Việc này sẽ chắc chắn làm họ vô cùng vui vẻ và đánh giá cao sự quan tâm và tặng quà đầy ý nghĩa từ bạn trong dịp đặc biệt này.
2.9 Hoa
Một bó hoa tươi thắm sẽ luôn là món quà 20/10 ý nghĩa và đầy tình cảm dành tặng cho vợ hoặc người yêu của bạn. Bạn có thể lựa chọn mua loại hoa mà cô ấy yêu thích như hoa hồng, hoa ly, hoa cẩm tú cầu, hoặc thậm chí chọn những đóa hoa độc đáo và lạ mắt như cúc tana, cúc mẫu đơn, hoa tulip mang theo nhiều ý nghĩa tốt đẹp. Một bó hoa không chỉ đơn giản là một món quà, mà còn là một lời chúc, một lời cảm ơn chân thành đối với người ấy.
2.10 Một buổi ăn tối lãng mạn
Nhân Ngày Phụ Nữ Việt Nam 20/10, hãy dành thời gian quý báu để ăn tối cùng vợ hoặc người yêu của bạn. Bạn có thể tự tay nấu một bữa cơm ấm áp tại nhà hoặc tận hưởng một bữa tối lãng mạn tại các nhà hàng sang trọng cùng nhau. Đây là cách tuyệt vời để thể hiện tình cảm và tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ trong dịp này.
Một buổi ăn tối lãng mạn là quà tặng 20/10 ấm áp chiếm trọn trái tim của nàng
2.11 Một liệu trình chăm sóc da
Phụ nữ nào cũng sợ nhất là lão hóa, da nhăn. Là một người đàn ông thông minh, nhân ngày 20/10 bạn hãy chuẩn bị sẵn một liệu trình chăm sóc da toàn diện để làm quà tặng cho vợ hoặc bạn gái. Có thể liên hệ trước với một cơ sở spa uy tín và nhờ họ lên sẵn một liệu trình chăm sóc phù hợp với da người phụ nữ của bạn.
2.12 Máy tập thể dục tại nhà
Chọn mua thiết bị chăm sóc sức khỏe máy chạy bộ, cân sức khỏe, xe đạp tập thể dục nhân ngày 20/10, với ý nghĩa bạn rất quan tâm đến sức khỏe của vợ/người yêu, chắc chắn cô ấy sẽ rất thích.
3. Quà 20/10 ý nghĩa tặng chị, em gái
3.1 Xe máy
Chắc chắn rằng chị hoặc em gái của bạn cần phải di chuyển hàng ngày và một chiếc xe máy mới có thể là một món quà rất hữu ích. Điều này sẽ giúp họ tiết kiệm thời gian và dễ dàng di chuyển trong cuộc sống hàng ngày.
3.2 Laptop
Một chiếc laptop mới sẽ là công cụ hỗ trợ tuyệt vời cho chị hoặc em gái của bạn trong việc học tập, làm việc, hoặc thậm chí giải trí. Đảm bảo chọn một chiếc laptop có cấu hình phù hợp với nhu cầu của họ.
Laptop dùng làm quà tặng 20/10 thiết thực cho chị/em gái
3.3 Ví cầm tay
Ví cầm tay là một món phụ kiện thời trang không thể thiếu của phụ nữ. Bạn có thể chọn mua một chiếc ví cầm tay thời trang, thể hiện phong cách và sự sang trọng của chị hoặc em gái để làm quà tặng tặng 20/10.
3.4 Kẹp tóc
Kẹp tóc có thể là một món quà nhỏ nhưng lại rất thực tiễn và phù hợp với phong cách của họ. Hãy chọn những mẫu kẹp tóc đẹp và độc đáo để tạo điểm nhấn cho kiểu tóc của chị hoặc em gái.
3.5 Đồng hồ thông minh
Một chiếc đồng hồ thông minh cũng là một món quà 20/10 rất ý nghĩa để bạn dành tặng cho chị/em gái. Đồng hồ thông minh với nhiều tính năng hiện đại sẽ hỗ trợ cô ấy nhiều việc, hoạt động trong cuộc sống cũng như kiểm tra sức khỏe dễ dàng hơn.
4. Quà 20/10 ý nghĩa tặng crush
4.1 Đồ handmade tự làm
Tặng crush một món đồ handmade tự làm có thể là một cách tuyệt vời để thể hiện tình cảm chân thành, sự tận tâm và quan tâm của bạn. Bạn có thể tặng quà handmade 20/10 cho crush bằng một bức tranh tự vẽ, trang sức, túi xách tự làm, hoặc bất kỳ sản phẩm handmade nào có ý nghĩa đặc biệt.
4.2 Vé xem phim
Một buổi xem phim cùng nhau có thể tạo nhiều cơ hội để cả hai trò chuyện và tận hưởng thời gian bên nhau. Hãy mua vé xem một bộ phim mà cả bạn và crush đều thích để ghi điểm với nàng nhé.
4.3 Thú cưng
Nếu crush của bạn yêu thú cưng, hãy xem xét việc tặng quà 20/10 cho họ là một con thú cưng như chó, mèo, hoặc thậm chí là một con hamster. Tác dụng của việc nuôi thú cưng là giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, giúp người nuôi thêm yêu đời. Điều này có thể tạo ra một kết nối đặc biệt và thể hiện sự quan tâm đối với sở thích của họ.
4.4 Hoa tự trồng
Những bó hoa bạn tự trồng có thể là quà tặng 20/10 ý nghĩa nhất dành cho người ấy đấy
Một chậu cây hoặc bó hoa tự trồng có thể là món quà 20/10 đầy ý nghĩa và tượng trưng cho sự phát triển của mối quan hệ giữa bạn và crush. Hãy chọn loại cây hoặc loài hoa mà crush thích và chăm sóc nó trong thời gian tới.
[inline_article id=300376]
Trên đây là hơn 30 món quà vô cùng đặc biệt, thiết thực mà bạn có thể dành tặng cho người phụ nữ thân yêu của mình vào ngày 20/10. Hãy khiến ngày Phụ nữ Việt Nam của họ thêm ý nghĩa bạn nhé! Để biết người con gái của bạn có yêu bạn thật lòng hay không hãy xem bài viết này.
Vậy hãy để MarryBaby mách cho bạn biết ănrau răm có tác dụng gì nhé!
1. Rau răm có tác dụng gì?
Rau răm có nhiều lợi ích cho sức khỏe khi bạn dùng thực phẩm này trong khẩu phần ăn hàng ngày. Dưới đây là một số tác dụng quan trọng của việc ăn rau răm đối với cả đàn ông và phụ nữ:
Bổ sung vitamin và khoáng chất: Rau răm có chứa các vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin C, vitamin K, canxi, kali… Các chất này có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Chống vi khuẩn và kháng viêm: Rau răm có chứa các hợp chất có tính chất chống vi khuẩn và kháng viêm, giúp cải thiện sức kháng của cơ thể và bảo vệ chống lại các bệnh nhiễm trùng.
Tăng hương vị cho các món ăn: Rau răm là một loại gia vị phổ biến được sử dụng trong nhiều món ăn, làm tăng hương vị và kích thích vị giác cho các bữa ăn.
Ăn rau răm có tác dụng gì?
2. Tác dụng phụ khi ăn quá nhiều rau răm
Mặc dù đã biết ăn rau răm có tác dụng gì, nhưng nếu bạn ăn quá nhiều rau răm, có thể gây ra một số tác dụng phụ về sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng phụ có thể xảy ra khi tiêu thụ rau răm quá mức:
Dị ứng: Rau răm cũng có thể gây dị ứng. Dị ứng rau rau gây ra các triệu chứng như ngứa, sưng, mẩn đỏ, hoặc khó thở. Nếu bạn có dấu hiệu của dị ứng sau khi ăn rau răm, bạn nên thăm bác sĩ để kiểm tra.
Ăn rau răm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có thể gây tác dụng phụ nếu lạm dụng. Để tận dụng công dụng của rau răm một cách tốt nhất, bạn nên ăn một lượng vừa phải, rửa sạch rau, không sử dụng thay thế cho các loại rau thơm khác, và hạn chế tiêu thụ trong trường hợp đặc biệt như khi có thai vì rau răm có vị cay, tính nóng, có thể gây kích thích co bóp tử cung.
Rau răm có thể được ăn kèm với các món ăn như bún bò Huế, salad, bánh mì, bánh tráng trộn, hột lịt vộn và nhiều món ăn khác. Bạn có thể sử dụng nó như một loại gia vị để tạo mùi vị thêm phong phú cho món ăn. Mỗi lần ăn, bạn chỉ nên ăn một vài lá rau răm hoặc một nhánh nhỏ là đủ cho một khẩu phần ăn. Một tuần, bạn chỉ ăn khoảng 2-3 lần.
Ăn rau răm có tác dụng gì? Có thể ăn kèm rau răm với món gì?
4. Các bài thuốc từ rau răm tốt cho sức khỏe
Theo Dược điển VN và Những cây thuốc và Vị thuốc VN thì Rau là 1 vị thuốc dùng trong các trường hợp sau: Chữa rắn cắn, trướng chụng, khó tiêu, hắc lào, chốc lở…
Chữa rắn cắn: Nếu bị rắn cắn, bạn giã nát rau răm và vắt lấy nước uống, xác đắp lên vết cắn. Sau 3-5 phút, làm lại một lần nữa. Trước khi đắp thuốc, hãy rửa sạch vết thương bằng dung dịch nước muối 9%
Chữa trướng bụng, khó tiêu: Khi ăn tôm cá bị đau bụng đi ngoài, hãy hái rau răm tươi giã vắt nước cốt cho uống hoặc sắc nước cho uống, bã đem xoa bụng vào vùng rốn để tăng hiệu quả.
Hắc lào, chốc lở: Rau răm giã vắt nước cốt cho thêm chút rượu bôi vào vùng da bị bệnh.
[inline_article id=307824]
Ăn rau răm có tác dụng gì? Câu trả lời là rau răm có chứa vitamin và khoáng chất; Chống vi khuẩn và kháng viêm; Hỗ trợ tiêu hóa;… Hãy ăn rau răm một cách điều độ để phát huy tác dụng và không bị tác dụng phụ bạn nhé!
Vậy sự thật thì đàn ông có tới tháng không? Và khi đàn ông, con trai đến tháng cần làm gì? Hãy đọc bài viết này để có câu trả lời.
1. Đàn ông có tới tháng không?
Đối với câu hỏi đàn ông có tới tháng không thì câu trả lời là KHÔNG. Con trai không có kinh nguyệt và cũng không xuất huyết như phụ nữ.
Tương tự như phụ nữ, nam giới cũng trải qua sự thay đổi trong nồng độ hormone. Hằng ngày, testosterone ở nam giới thường tăng mạnh nhất vào buổi sáng sớm. Sau đó giảm dần trong suốt buổi chiều và tối. Các triệu chứng do sự thay đổi trong hormone nội tiết này có thể tương tự như những biểu hiện mà phụ nữ trải qua khi đến kỳ kinh nguyệt: cáu gắt, thay đổi tâm trạng, và cảm thấy mệt mỏi. Điều này khiến nhiều người nghĩ rằng nam giới cũng có thể trải qua “ngày đèn đỏ”.
Từ góc độ lâm sàng, hiện tượng này được gọi là Hội chứng khó chịu ở nam giới (Irritable male syndrome – IMS), hay còn gọi là độ tuổi mãn dục ở nam giới. Nếu chu kỳ kinh nguyệt kéo dài trung bình 30 ngày, thì chu kỳ nội tiết tố của nam giới kéo dài 24 giờ. Hiện tượng này thường bị hiểu lầm là xảy ra mỗi tháng ở nam giới.
Trên thực tế, tình trạng này ít khi xảy ra ở nam giới trẻ tuổi; cụ thể là khi nam giới ở độ tuổi 30 trở về sau. Tuy nhiên, mỗi nhóm người, mỗi nền văn hóa, môi trường sống sẽ có sự khác biệt về tỷ lệ sụt giảm testosterone.
Ví dụ như nam giới gốc Châu Âu, hormone testosterone sẽ bắt đầu giảm ở độ tuổi 30 – 35 tuổi; người gốc Châu Á là 29 tuổi; gốc Phi là từ 29 – 33 tuổi.
Bên cạnh tuổi tác, thể trạng cũng là một yếu tố quan trọng quyết định mức độ suy giảm lượng hormone testosterone.
Nam giới có thể trạng khỏe mạnh, nhiều cơ bắp thì tốc độ mãn dục sẽ diễn ra chậm hơn. Ngược lại, nhóm đàn ông bị béo phì, tiểu đường, rối loạn chuyển hóa thì tình trạng mãn dục sẽ diễn ra sớm hơn.
Đàn ông có tới tháng không thì câu trả lời là KHÔNG
2. Dấu hiệu của thời kỳ mãn dục nam
Các dấu hiệu của mãn dục nam (IMS) ở nam giới có điểm tương đồng một phần với dấu hiệu tiền mãn kinh ở phụ nữ (PMS). Tuy nhiên, khác biệt chính nằm ở việc mãn dục nam không xuất hiện theo chu kỳ và tần suất hàng tháng như tiền mãn kinh ở phụ nữ.
3. Cách giúp đàn ông vượt qua thời kỳ mãn dục (IMS)
Khi đàn ông, con trai đến tháng cần làm gì? Nam giới có thể thực hiện các biện pháp sau để giúp họ đối phó với các triệu chứng của mãn dục nam (IMS) một cách dễ dàng hơn:
Tăng cường bổ sung hormone testosterone: Nam giới có thể sử dụng các chất bổ sung testosterone tổng hợp để cải thiện tình trạng sinh lý của mình. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng chất này có thể gắn kèm với các tác dụng phụ. Do đó, trước khi quyết định sử dụng, nam giới nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.
Quản lý các bệnh mãn tính (nếu có): Quản lý tốt các bệnh như tiểu đường và béo phì có thể giúp nam giới cải thiện sức khỏe tổng thể và làm chậm quá trình mãn dục nam.
Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống: Nam giới nên ưu tiên các bữa ăn lành mạnh, giảm thiểu lượng mỡ động vật để hạn chế tích trữ mỡ thừa trong cơ thể.
Giải tỏa căng thẳng tâm lý: Các yếu tố gây căng thẳng tinh thần có thể làm tăng triệu chứng của IMS. Do đó, việc tìm đến chuyên gia tâm lý hoặc thảo luận với người thân hoặc bạn đời có thể giúp nam giới vượt qua thời kỳ này một cách dễ dàng hơn.
Đàn ông tới tháng có cần làm gì để giảm mệt mỏi không?
4. Cách phòng ngừa tình trạng “đến tháng ở nam giới” tới sớm
Mục tiêu chính trong việc kiểm soát các triệu chứng mãn dục ở nam giới là duy trì mức hormone testosterone ổn định. Để duy trì lượng hormone nam ổn định thì đây là một số cách:
Nếu các triệu chứng ngày đèn đỏ ở nam giới ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày, quý ông nên thăm bác sĩ để được kiểm tra. Trong trường hợp nguyên nhân là do thiếu testosterone, bác sĩ có thể đề xuất sử dụng liệu pháp tăng cường testosterone.
Nội dung trên là tất cả những gì bạn cần biết để giải đáp hiểu lầm đàn ông có tới tháng không. Đồng thời bạn cũng hiểu rằng, cụm từ con trai tới tháng chính là tình trạng mãn dục ở nam giới.
Xem thêm các vấn đề liên quan đến sức khỏe nam giới:
Vậy ăn nấm linh chi có tác dụng gì? Nấm linh chi có tác dụng phụ không? Ăn nấm linh chi thế nào mới đúng cách? Hãy đọc bài viết này để có câu trả lời nhé!
1. Nấm linh chi có tác dụng gì?
Dưới đây là 6 tác dụng của nấm linh chi:
Tăng cường hệ miễn dịch: Nấm linh chi có khả năng tăng cường chức năng của hệ miễn dịch bằng cách ảnh hưởng đến các gen trong tế bào bạch cầu. Nó cũng có thể thay đổi quá trình viêm nhiễm trong các tế bào bạch cầu, giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và chống lại một số loại ung thư.
Chống ung thư: Nấm linh chi có đặc tính chống ung thư và có thể giúp tiêu diệt các tế bào ung thư trong một số loại ung thư như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại trực tràng và ung thư ruột già. Tuy nhiên, nó thường được sử dụng như một phần của phương pháp điều trị kết hợp và không nên thay thế phương pháp điều trị truyền thống.
Giảm mệt mỏi và trầm cảm: Nấm linh chi có tác dụng gì? Nấm linh chi có thể giúp giảm mệt mỏi, trầm cảm và suy nhược thần kinh, cải thiện chất lượng cuộc sống.
Tăng cường sức khỏe tim mạch: Sử dụng nấm linh chi có thể giúp tăng cholesterol HDL (cholesterol “tốt”) và giảm chất béo trung tính trong máu, có thể liên quan đến sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để khẳng định lợi ích này.
Kiểm soát đường huyết: Uống nước nấm linh chi có tác dụng gì? Các phân tử trong nấm linh chi có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, nhưng cần nghiên cứu thêm để hiểu rõ hơn về tác động này.
Tăng cường chống oxy hóa: Nấm linh chi có thể tăng cường khả năng chống oxy hóa của cơ thể thông qua bổ sung các chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để xác nhận lợi ích này.
Nấm linh chi có tác dụng gì bạn đã biết. Nhưng bạn có biết liều dùng nấm linh chi đúng cách chưa? Không giống như một số sản phẩm hoặc thực phẩm bổ sung khác, liều lượng của nấm linh chi có thể biến đổi dựa trên loại hình sử dụng là nấm hay chiết xuất của nấm. Tùy thuộc vào kích thước của nấm, liều dùng có thể thay đổi từ 25-100g.
Thường thì nấm linh chi được sử dụng dưới dạng chiết xuất khô. Trong trường hợp này, liều lượng thường thấp hơn khoảng 10 lần so với khi tiêu thụ nấm tự nhiên. Ví dụ, 5g chiết xuất nấm có thể tương đương với 50g nấm linh chi tự nhiên. Liều lượng của chiết xuất nấm linh chi có thể thay đổi, dao động từ 1,5-9g mỗi ngày.
Bên cạnh đó, liều dùng của nấm linh chi có thể thấp hơn khi sử dụng một số sản phẩm bổ sung nấm vào thành phần, bởi vì chúng chỉ sử dụng một số phần cụ thể của chiết xuất từ nấm. Vì vậy, để xác định liều dùng được khuyến nghị, trước hết cần xác định dạng sử dụng của nấm, có phải là nấm tự nhiên, chiết xuất từ nấm, hay sản phẩm bổ sung chứa nấm.
Nấm linh chi có tác dụng gì? Dùng bao nhiêu 1 ngày?
Mặc dù nhiều người đều biết dùng nấm linh chi nấm linh chi có tác dụng gì. Tuy nhiên, vẫn còn một số bộ phận người quan ngại về tính an toàn của nó. Vì vậy, nhiều nghiên cứu đã được thực hiện nhằm tìm kiếm rủi ro nào có thể xảy ra khi sử dụng nấm linh chi.
Một nghiên cứu đã tìm thấy rằng những người sử dụng nấm linh chi trong vòng 4 tháng có khả năng gặp các tác dụng phụ nhỏ gấp đôi so với những người sử dụng giả dược (1).
Nhưng một nghiên cứu khác lại chỉ ra rằng việc sử dụng chiết xuất nấm linh chi trong vòng 4 tuần không gây ra các tác động có hại đối với gan hoặc thận ở người trưởng thành khỏe mạnh (2).
Tuy nhiên, trong một số nghiên cứu, đã có báo cáo về vấn đề về gan đáng kể khi sử dụng nấm linh chi (3,4,5). Tuy nhiên, vì liên quan đến nhiều yếu tố khác, việc xác định liệu nấm linh chi chính là nguyên nhân gây tổn thương gan còn khá phức tạp.
[inline_article id=326702]
4. Cách sử dụng nấm linh chi tốt cho sức khỏe
Khi đã biết sử dụng nấm linh chi có tác dụng gì, bạn cần biết cách sử dụng nấm linh chi khô để phát huy hiệu quả tối đa. Để sử dụng nấm linh chi tốt cho sức khỏe, bạn có thể thực hiện:
Sắc nước uống hằng ngày: Cho khoảng 10g nấm linh chi lát mỏng vào 1 lít nước, sau đó đun nhỏ lửa khoảng 15 phút hoặc đến khi nước chuyển từ màu hổ phách sang màu trắng, hết vị đắng.
Ngâm rượu: Cho khoảng 240g nấm linh chi vào bình có dung tích 5 lít, sau đó đổ đầy rượu 40 độ vào rồi đậy kín, ngâm khoảng 30 ngày là có thể sử dụng.
Pha với mật ong: Cho khoảng 10g nấm linh chi đã lát mỏng vào 1 lít nước rồi đun nhỏ lửa trong vòng khoảng 15 phút. Sau đó chắt lấy nước, để nguội rồi cho khoảng 3 – 4 muỗng cafe mật ong vào khuấy đều là có thể sử dụng.
Kết hợp với nhân sâm: Xếp nấm linh chi đã lát mỏng (250g) cùng với với nhân sâm (150g) vào bình thủy tinh dung tích khoảng 5 lít, sau đó đổ vào rượu 40 độ, đậy kín nắp và ngâm trong vòng 30 ngày là có thể sử dụng được.
Sau khi đã nắm được Nấm linh chi có tác dụng gì và Cách sử dụng nấm linh chi tốt cho sức khỏe, hy vọng bạn sẽ cân nhắc để sử dụng sao cho hợp lý và phát huy tối đa tác dụng của nấm linh chi nhé!
Bài viết được tham vấn y khoa bởi BS. Hoàng Công Tuấn. Bác sĩ có hơn 6 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Nội tim mạch, được đào tạo từ Đại học Y Dược Huế, đạt các chứng chỉ chuyên khoa tim mạch tại Bệnh viện Chợ Rẫy và Viện tim TP.HCM. Bác sĩ Tuấn chuyên khám và điều trị các bệnh lý Nội tim mạch theo hình thức tư vấn từ xa (Telemedicine).
