Category: Chăm sóc sức khỏe gia đình

Làm sao để chăm sóc sức khỏe gia đình chu đáo hơn? Nơi đây sẽ giải đáp dùm bạn mọi thắc mắc để mang lại hạnh phúc trọn vẹn và đầy đủ cho người thân yêu.

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Tần suất thủ dâm bao nhiêu là đủ, hợp lý và an toàn?

Post author By Huỳnh Phong
Post date Tháng Mười 5, 2022

Vây thủ dâm bao nhiêu lần là đủ? Tần suất thủ dâm 1 tuần nên là mấy lần? Bài viết sẽ cho bạn biết tần suất thủ dâm bao nhiêu là đủ và lành mạnh.

1. Tần suất thủ dâm bao nhiêu là đủ bình thường, hợp lý?

Trên thực tế sẽ không có một con số cụ thể cho tần suất thủ dâm được gọi là bình thường. Một số người có thể thủ dâm mỗi ngày; hoặc mỗi tuần; hoặc thậm chí là không thủ dâm. Chính vì thế, mà nhiều người thắc mắc rằng thủ dâm bao nhiêu lần là đủ; nhưng kết quả họ thường nhận được là ‘tùy người, tùy nhu cầu sinh lý’.

Và để làm rõ điều này, Khảo sát Quốc gia về Hành vi và Sức khỏe Tình dục do Viện Kinsey thuộc Đại học Indiana, năm 2010, khảo sát về mức độ thủ dâm thường xuyên của những người có hành vi thủ dâm. Nhóm khảo sát có 5.865 người từ 14 – 94 tuổi.

[key-takeaways title=”Nghiên cứu cho thấy”]

Tất cả mọi đàn ông ở mọi lứa tuổi đều thủ dâm;
Nhóm người từ 70 tuổi trở lên cho rằng họ thủ dâm nhiều hơn quan hệ tình dục;
Khoảng ¼ nam giới từ 18 – 59 tuổi thủ dâm vài lần mỗi tuần hoặc mỗi tháng. Trong đó, hơn 20% đàn ông thủ dâm 2-3 lần mỗi tuần; và dưới 20% thủ dâm hơn 4 lần mỗi tuần.

[/key-takeaways]

Quay lại vấn đề, thủ dâm bao nhiêu là đủ thì vẫn chưa có đáp án chính xác về con số. Thông qua kết quả nghiên cứu, chúng ta có thể thấy thủ dâm nhiều hơn 4 lần 1 tuần không hẳn là vấn đề. Để thủ dâm an toàn, bạn chỉ nên thực hiện với tần suất 2-3 lần/1 tuần, thực hiện nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương cho cơ quan sinh dục. Bên cạnh đó, bạn cần kết hợp thêm chế độ ăn cũng như nghỉ ngơi hợp lý và đến bệnh viện nếu có triệu chứng nào bất thường. Nếu hoạt động này trở nên bắt buộc phải có và làm ảnh hưởng đến cuộc sống thì bạn thật sự cần đi khám để nhận sự trợ giúp từ bác sĩ.

Tần suất thủ dâm bao nhiêu là bình thường — Tần suất thủ dâm bao nhiêu là đủ bình thường?

>> Thủ dâm bao nhiêu là đủ: Nắm bắt tâm lý đàn ông khi bị yếu sinh lý do quan hệ và thủ dâm nhiều!

2. Tần suất thủ dâm bao nhiêu lần mỗi tuần là đủ?

Nên thủ dâm mấy lần 1 tuần là đủ và hợp lý? Câu trả lời là bạn có thể thủ dâm từ 2-3, thậm chí 4-5 lần 1 tuần. Tần suất này có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Nghiên cứu năm 2016 của Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan, cho thấy nhóm đàn ông thủ dâm hơn 20 lần mỗi tháng giảm 20% nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt so với nhóm đàn ông thủ dâm 4-7 lần mỗi tháng; đối với nam giới ở tầm tuổi 20 và 40.

Số lần “quay tay” của nam giới sẽ căn cứ vào độ tuổi như sau:

Nam giới dưới 30 tuổi: tần suất thích hợp từ 2 – 3 lần một tuần;
Nam giới trong độ tuổi từ 30 – 45 tuổi: với tần suất trung bình từ 1 – 2 lần một tuần;
Nam giới trên 45 tuổi: tần suất 1 lần/ tuần.

Lưu ý, khi thủ dâm, bạn hãy thực hiện nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương cho bộ phận sinh dục.

3. Thủ dâm mỗi ngày có sao không?

Thủ dâm nhiều hay “nghiện” thủ dâm không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, làm suy giảm hứng thú quan hệ tình dục mà còn là nguyên nhân gây ra tình trạng xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương – những bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng của việc quan hệ tình dục.

Bạn có biết, một chu kỳ để tinh hoàn tái tạo và làm đầy túi tinh trùng là cần đến 64 – 70 ngày không? Và khi kết thúc chu kỳ này; túi tính trùng của một người đàn ông có thể chứa tới 8 tỷ tinh trùng.

Thủ dâm hàng ngày sẽ có thể không có tác hại gì đến sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn đang muốn tăng khả năng thụ thai; cũng như cải thiện chất lượng tinh trùng thì bạn không nên thủ dâm hàng ngày.

>> Bạn nên đọc thêm: Thủ dâm bao nhiêu lần là đủ và có tác hại gì đối với tinh trùng không?

4. Dấu hiệu cho thấy bạn đang thủ dâm quá nhiều

Thủ dâm bao nhiêu là đủ; thật ra khi bạn phụ thuộc vào việc thủ dâm đến mức ảnh hưởng đến sinh hoạt, cuộc sống hàng ngày; đây sẽ là báo hiệu cho thấy bạn đang thủ dâm quá nhiều; không tốt cho sức khỏe thể chất và tinh thần của mình.

Dấu hiệu cho thấy bạn có tần suất thủ dâm nhiều, và nghiện — Thủ dâm bao nhiêu là không đủ an toàn? Dấu hiệu cho thấy bạn đang có tần suất thủ dâm nhiều, và nghiện.

[key-takeaways title=”Dấu hiệu bạn đang thủ dâm quá nhiều”]

Thủ dâm đến mức làm đau bản thân.
Bạn thích thủ dâm hơn là quan hệ tình dục.
Hành vi thủ dâm trở thành thói quen hàng ngày.
Bạn ít cảm thấy sướng khi quan hệ tình dục thật.
Bạn thức khuya để thủ dâm và sau đó mới đi ngủ.
Bạn thủ dâm theo thói quen; kể cả bạn không muốn.
Bạn không thể dứt bản thân ra khỏi việc thủ dâm, mặc dù đã cố gắng.
Bạn bị ám ảnh bởi việc thủ dâm và tâm trí muốn bạn thực hiện liên tục.
Bạn liên tục quan hệ với nhiều bạn tình; nhưng vẫn không thấy sướng như thủ dâm.
Nếu tóc bạn bắt đầu rụng nhiều và đột ngột, thì chứng tỏ bạn đang thủ dâm rất nhiều.

[/key-takeaways]

>> Bạn nên xem thêm: Thủ dâm nhiều có bị vô sinh không?

5. Làm sao để giảm tần suất thủ dâm?

Trường hợp bạn cảm thấy hành vi thủ dâm không còn là nhu cầu mà đã trở thành một điều bắt buộc phải có; thì bạn có thể áp dụng những cách sau.

[key-takeaways title=”Cách để giảm tần suất thủ dâm”]

Hạn chế ở một mình;
Tập luyện thể dục thể thao;
Hạn chế xem phim khiêu dâm;
Xây dựng một cuộc sống lành mạnh, ra ngoài nhiều hơn;
Trường hợp bạn không thể tự cai nghiện thủ dâm, hãy đi khám bác sĩ;
Mặc quần và áo dày dặn vào buổi tối khi đi ngủ (để hạn chế việc nghịch bộ phận sinh dục).

[/key-takeaways]

[key-takeaways title=”Cách thủ dâm an toàn dành cho nam giới”]

Thủ dâm khi bạn thực sự muốn;
Thủ dâm với nhịp độ chậm, vừa phải;
Bạn có thể sử dụng thêm chất bôi trơn;
Tin rằng bạn có thể dừng việc thủ dâm bất cứ lúc nào. Chỉ cần bạn muốn;
Đụng chạm những vị trí nhạy cảm khác trên cơ thể như đùi trong; ngực, cổ, bụng,..
Tận hưởng cảm giác sướng trong lúc thủ dâm; chứ không hoàn toàn chỉ nghĩ đến lúc xuất tinh.

[/key-takeaways]

Nói tóm lại; tần suất thủ dâm bao nhiêu là đủ thì quả thật chưa có một con số chính xác dành cho nhóm đối tượng nào cụ thể. Và nếu được chọn số lần thủ dâm bao nhiêu là đủ phù hợp, thì bạn có thể chọn từ 4-5 lần mỗi tuần.

Cuối cùng; một điều mà bạn nên biết rằng, thay vì chỉ quan tâm thủ dâm bao nhiêu lần là đủ, hoặc 1 tuần nên thủ dâm mấy lần,..Thay vào đó, là một người đàn ông bản lĩnh, bạn có thể làm chủ việc này và dành thời gian để cải thiện sức khỏe thông qua những hoạt động thể thao hơn là những bộ phim khiêu dâm làm giảm sự nam tính và trở nên phụ thuộc vào dục vọng.

Tags Thủ dâm bao nhiêu là đủ, thủ dâm bao nhiêu lần là đủ, tần suất thủ dâm, 1 tuần nên thủ dâm mấy lần, nên thủ dâm mấy lần 1 tuần

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

8 cách ngâm hồng giòn không chát, dai giòn và ngon ngọt

Post author By Huỳnh Quế Trân
Post date Tháng Chín 30, 2022

Để cảm giác ăn ngon của không bị gián đoạn, hãy học ngay những cách ngâm hồng giòn ngon và không chát. Có rất nhiều cách làm hồng ngâm đơn giản mà kết quả mang lại sẽ khiến bạn ưng ý. Hãy đọc ngay bài viết này nhé!

1. Mẹo chọn mua hồng giòn tươi ngon

Hồng giòn mà không tươi ngon thì dù có ngâm đúng cách đến đâu; thành quả của bạn làm ra cũng không thể là siêu phẩm được. Vì vậy hãy học mẹo chọn hồng giòn siêu ngon để ngâm nhé:

Vỏ hồng: Chọn vỏ hồng bóng láng, không bị thâm đen hoặc có dấu thủng vào.
Màu sắc: Bạn có thể chọn những quả có màu từ vàng nhạt đến vàng cam. Những quả này đã đạt đến độ chín hoàn hảo. Không nên chọn quả quá xanh vì chưa chín hoặc cam sẫm vì có thể quả đã quá chín.
Độ tươi giòn: Hãy dùng tay ấn thử vào quả hồng. Nếu hồng cứng toàn bộ bề mặt thì đấy là quả ngon. Nếu thấy quả mềm, trên bề mặt có vết trũng thì cần tránh.
Phần cuống: Nên chọn những quả hồng có phần cuống phồng lên, không bị lõm vì đó là những quả hồng giòn, ăn rất ngon.
Trọng lượng: Những trái hồng cầm lên chắc tay, nặng; đó là quả hồng tươi, nhiều nước. Còn nếu trái hồng nhẹ, mềm; đó là hồng đã hái lâu ngày.

>> Bạn có thể tham khảo: 17 tác dụng thần thánh của quả bơ đối với phụ nữ

2. Cách ngâm hồng giòn hết chát

Có 8 cách ngâm hồng giòn bảo đảm hết chát mà còn giúp hồng ngọt lịm tim:

2.1 Dùng cồn nhẹ hoặc rượu gạo để ngâm hồng giòn

Một trong những cách ngâm hồng giòn hết chát an toàn và phổ biến nhất hiện nay là dùng rượu gạo hoặc cồn nhẹ. Cách làm như sau:

Cho rượu gạo hoặc cồn nhẹ vào bình xịt, sau đó phun sương lên bề mặt quả hồng.
Để các quả hồng đã được phun cồn vào hộp nhựa và đậy nắp lại.
Sau 3-5 ngày, quả hồng sẽ hết chát và có vị ngọt tự nhiên.

2.2 Cách ngâm hồng giòn bằng 1 quả hồng đập dập

Để thực hiện cách ngâm hồng giòn này, bạn cần có 1 quả hồng giòn đã được ngâm thành công.
Sau đó đập dập rồi cho vào bát nước đang ngâm những quả hồng mới.
Thay nước 3-4 lần trong 1 ngày 1 đêm, quả hồng sẽ hết chát và có thể ăn ngay.

>> Bạn có thể tham khảo: Ăn dứa có tác dụng gì? 21 tác dụng thần kỳ của quả dứa

2.3 Cách ngâm hồng giòn hết chát bằng lê, táo

Một cách ngâm giúp quả hồng giòn hết chát nữa là dùng quả lê, táo:

Xếp những quả hồng cùng với một vài trái lê hay táo, cho vào thùng và đậy kín nắp.
Để trong 2-5 ngày là có thể mang hồng ra thưởng thức.

2.4 Cách làm hồng ngâm bằng túi nilon

Cho tất cả hồng vào một chiếc túi nilon cùng với một quả táo tàu lớn rồi buộc kín miệng túi lại.
Đợi từ 2-3 ngày là có thể loại bỏ được vị chát của quả hồng giòn rồi.

2.5 Cách ngâm hồng với nước ấm

Sử dụng nước ấm cũng là một cách ngâm hồng giòn hết chát hiệu quả. Cách ngâm hồng như sau:

Ngâm hồng chưa gọt vỏ vào trong nước âm ấm (khoảng 35 – 40 độ C).
Ngâm như vậy trong khoảng 2 ngày rồi chắt nước ra, tráng lại bằng nước sôi là có thể ăn được rồi.

>> Bạn có thể tham khảo: Quả hồng kỵ với gì? 10 điều kiêng kỵ bạn phải nhớ bảo vệ sức khỏe

2.6 Làm hồng hết chát bằng nước muối loãng

Dùng nước muối pha loãng để rửa quả hồng.
Sau đó dùng kim châm vào quả hồng.
Ngâm quả hồng dưới vòi nước sôi để nguội vài tiếng để loại bỏ vị chát của quả hồng.

2.7 Ngâm hồng với nước vôi

Một cách dân gian hay làm để ngâm mất vị chát của quả hồng là sử dụng nước vôi.

òa nước vôi trong vào xô nước dưới nồng độ khoảng 3%
Sau đó bạn thả quả hồng vào nước vôi trong để ngâm, đậy nắp xô lại.
Ngâm khoảng 3-5 ngày để quả hồng hết vị chát và ngọt hơn rất nhiều.

2.8 Cách làm hồng giòn hết chát trong thùng gạo

Nếu hồng giòn ngâm vẫn còn xanh và chưa hết vị chát, tốt nhất là cho hồng vào ủ trong thùng gạo từ 4 đến 5 ngày là có thể ăn được.

Cách ngâm trong thùng gạo này không chỉ có thể áp dụng riêng cho hồng mà còn có thể dùng cho quả na, chuối, xoài,…

[inline_article id=257583]

3. Tác dụng của hồng ngâm

Hồng ngâm là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe với nhiều công dụng như:

Tăng dịch nhầy xương khớp và giúp cải thiện tiêu hóa: do có chứa chất keo pectin.
Hỗ trợ giảm cân: nhờ hồng ngâm chứa ít calo và có vị ngọt dịu giúp kiểm soát cơn đói rất tốt.
Giúp mạch máu lưu thông: chứa chất xơ, glucose và fructose, giúp kiểm soát lượng đường và cholesterol.
Chống oxy hóa: hồng ngâm có hàm lượng beta carotene cao giúp loại bỏ tác động của các gốc tự do gây ung thư.

Để biết thêm công dụng của hồng, bạn có thể tham khảo: Ăn hồng có tác dụng gì cho sức khỏe? Lưu ý khi ăn hồng

Trên đây là những cách ngâm hồng giòn giúp hồng hết chát. Bạn có thể lựa chọn cách nào giúp bạn cảm thấy thân thiện, dễ làm nhất. Nếu còn cách ngâm khác, hãy đừng chia sẻ cho MarryBaby nhé!

Tags cách ngâm hồng, cách ngâm hồng giòn, cách làm hồng ngâm, cách ngâm hồng giòn hết chát, cách ngâm hồng xanh

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Quả hồng kỵ với gì? Những đại kỵ khi ăn quả hồng

Post author By Huỳnh Quế Trân
Post date Tháng Chín 30, 2022

Giàu dinh dưỡng là vậy nhưng ăn quả hồng cũng có nhiều kiêng kỵ. Hôm nay MarryBaby sẽ mách bạn ăn quả hồng kiêng kỵ với món gì, không nên ăn hồng lúc nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

1. Tác dụng của quả hồng

Chưa cần quan tâm đến ăn quả hồng kiêng kỵ với gì; tác dụng của quả hồng sẽ khiến bạn vô cùng yêu thích loại quả của mùa thu này:

Ăn hồng hỗ trợ giảm cân.
Quả hồng giúp tăng miễn dịch; chống xuất huyết.
Ăn hồng giúp duy trì sức khỏe thị lực, mắt sáng khỏe.
Ăn quả hồng tốt cho tim mạch, chống viêm, chống ung thư.
Quả hồng giàu chất chống oxy hóa ngăn ngừa tế bào bị tổn thương.
Chất xơ trong hồng giúp giảm cholesterol; làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate và đường.

>> Bạn có thể tham khảo thêm: Ăn hồng có tác dụng gì cho sức khỏe? Lưu ý khi ăn hồng

2. Quả hồng kiêng kỵ với gì?

Dù không thể phủ nhận những tác dụng của quả hồng mang lại, ăn hồng cũng có nhiều kiêng kỵ. Nguyên nhân chủ yếu đến từ chất tannin, pectin và đường chứa trong quả hồng. Vậy ăn quả hồng kiêng kỵ với gì?

2.1 Quả hồng kiêng kỵ với thịt tôm, cua

Kiêng kỵ thịt tôm cua — Ăn quả hồng kỵ với món gì? Quả hồng kiêng kỵ với thịt tôm, cua và hải sản nhiều đạm

Thịt tôm, cua và nhiều hải sản khác rất giàu protein. Kết hợp với chất tannin của quả hồng rất dễ kết tủa thành chất không tiêu hóa được.

Do chất tannin dễ kết tủa; đồng thời có thể ức chế sự bài tiết dịch tiêu hóa, làm cho các chất này đọng lại trong ruột và lên men; gây ra các triệu chứng ngộ độc thực phẩm như nôn mửa, chướng bụng, tiêu chảy ở người ăn.

Nếu xuất hiện sỏi dạ dày thì người ăn hồng kèm hải sản sẽ bị đau bụng nhẹ. Trong trường hợp nặng, nó có thể kích thích đường tiêu hóa và gây xuất huyết dạ dày; viêm dạ dày và loét dạ dày; thậm chí gây thủng dạ dày nguy hiểm đến tính mạng.

>> Bạn có thể tham khảo: Ăn sữa chua không đường có tác dụng gì cho sức khỏe?

2.2 Quả hồng kiêng kỵ với món gì? Không ăn hồng khi uống rượu

Tuyệt đối không ăn hồng khi đang uống rượu bia. Sau khi rượu vào dạ dày, ruột tăng tiết dịch, axit tannic trong hồng gặp axit dịch vị tạo thành chất nhớt; ngoài ra, nó còn dễ gặp và kết hợp xenlulozơ tạo thành sỏi, gây tắc ruột.

2.3 Ăn quả hồng kiêng kỵ với gì? Không được ăn vỏ hồng

Một số người cảm thấy rằng nhai vỏ quả hồng trong khi ăn hồng sẽ có hương vị thơm ngon hơn. Thực tế, cách ăn này là phản khoa học. Vì phần lớn axit tannic trong quả hồng tập trung ở phần vỏ. Dù hồng có chín đến đâu; chất tannin vẫn luôn tồn tại trong vỏ. Nếu ăn chung với vỏ sẽ dễ gây khó tiêu, dễ hình thành sỏi dạ dày.

2.4 Không ăn quả hồng cùng thịt ngỗng

Ăn quả hồng kiêng kỵ với món gì? Chắc hẳn nhiều bạn thắc bạn cũng thắc mắc thịt ngỗng kiêng ăn với gì. Một trong những món thịt ngỗng kiêng chính là quả hồng.

Trong thịt ngỗng có chứa lượng protein rất dồi dào và nếu kết hợp với chất tanin trong quả hồng rất dễ ngưng tụ thành protein axit tannic. Chất này tích tụ trong dạ dày sẽ gây ra những cơn đau bụng, sốt cao, trong trường hợp nặng có thể dẫn đến tử vong nếu không được chữa trị kịp thời.

>> Bạn có thể tham khảo: 10 tác dụng của trứng ngỗng với sức khỏe cả gia đình

2.5 Ăn quả hồng kiêng kỵ với món gì? Không ăn hồng với khoai lang

Ăn hồng cùng với khoai lang sẽ khiến dạ dày bạn “khóc thét”. Khoai lang chứa nhiều tinh bột, khi vào trong dạ dày sẽ sản sinh một lượng lớn axit dạ dày. Chất tannin và pectin trong hồng khi gặp tinh bột sẽ kết tủa dưới tác dụng của axit dạ dày.

Từ đó hình thành sỏi không hòa tan. Nguy hiểm hơn bạn có thể bị viêm loét; xuất huyết dạ dày khi ăn hồng kết hợp khoai lang.

2.6 Không nên ăn quả hồng với quả chà là, táo, cam, lựu

Những loại trái cây này (đặc biệt là trái cây chưa chín) có hàm lượng axit tannic cao. Axit tannic có thể tạo thành protein axit tannic sau khi tiếp xúc với axit dịch vị. Chất này khó tan trong nước, lắng đọng trong dạ dày. Sau đó nếu gặp phải thực phẩm chứa pectin và chất xơ thực vật sẽ tạo thành sỏi trong dạ dày của bạn.

2.7 Ai không nên ăn quả hồng? Những người đang mắc bệnh tiểu đường và bệnh về dạ dày

Quả hồng có 10,8% hàm lượng đường và hầu hết là các cặp đường đơn. Những cặp đường này có thể dễ dàng được cơ thể chúng ta hấp thụ sau khi ăn; và có thể dẫn đến tăng đường huyết. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường; đặc biệt là những người kiểm soát đường huyết kém và các bệnh mãn tính về dạ dày thì càng có hại.

Bên cạnh đó, chất tannin trong quả hồng có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ sắt và không tốt cho quá trình điều trị của người thiếu máu do thiếu sắt. Ngoài ra, những người bệnh yếu, mới hồi phục sau ốm; phụ nữ sau sinh và những người có quá nhiều axit cũng không nên ăn quả hồng.

>> Bạn có thể tham khảo: Tác dụng của lá xoài tươi, chữa tiểu đường, dạ dày, sỏi thận

2.8 Quả hồng kỵ với gì? Không nên ăn hồng lúc đói

Axit trong dạ dày tăng cao và có nồng độ cao khi đói; quả hồng chứa nhiều tanin và chất làm se. Nếu gặp axit dịch vị nồng độ cao có thể hình thành sỏi dạ dày.

[inline_article id=266829]

2.9 Ăn hồng với liều lượng vừa phải

Axit tannic trong quả hồng có thể tạo thành các hợp chất mà cơ thể không thể hấp thụ được canxi, kẽm, magiê, sắt và các khoáng chất khác trong thực phẩm.

Vì vậy, ăn nhiều quả hồng dễ dẫn đến thiếu hụt các khoáng chất này. Và vì trong quả hồng có chứa nhiều đường nên sẽ ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn và làm giảm lượng chất trong bữa ăn. Chỉ nên ăn không quá 200g hồng/lần ăn.

>> Bạn có thể tham khảo: Ăn Healthy là gì? 14 thực đơn ăn uống healthy cho người mới bắt đầu

2.10 Súc miệng sau khi ăn hồng

Quả hồng có nhiều đường và chứa pectin. Sau khi ăn quả hồng, một phần đường và pectin sẽ luôn đọng lại trong miệng; đặc biệt là ở kẽ răng.

Ngoài ra, axit tannic có tính axit yếu dễ gây mòn răng và hình thành sâu răng. Vì vậy, bạn nên uống vài ngụm nước sau khi ăn hồng, hoặc súc miệng để loại bỏ các chất này ra khỏi răng.

Trên đây là những thông tin liên quan đến việc ăn quả hồng kiêng kỵ với gì. Hãy đón xem tiếp những bài viết của MarryBaby để có được những thông tin hữu ích cho sức khỏe của bạn và gia đình nhé!

Tags quả hồng kỵ với gì, quả hồng kiêng ăn với gì, quả hồng kị món gì, thịt ngỗng kiêng ăn với gì, ai không nên ăn quả hồng, tác dụng của quả hồng

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Ăn hồng có tác dụng gì cho sức khỏe? Lưu ý khi ăn hồng

Post author By Huỳnh Quế Trân
Post date Tháng Chín 29, 2022

Nhân mùa hồng về, MarryBaby sẽ giải đáp câu hỏi ăn hồng có tác dụng gì; ăn hồng có tốt không; để các bạn có thể yên tâm ăn ngon miệng và thu về nhiều lợi ích sức khỏe nhé!

1. Sự thật thú vị về quả hồng

1.1 Nguồn gốc

Để biết ăn hồng có tác dụng gì, bạn cũng cần biết nguồn gốc của quả hồng trước.

Hồng là một loại cây ăn trái thuộc chi Thị (Diospyros). Tùy theo giống, quả hồng có màu sắc vàng cam đến đỏ cam; kích cỡ nhỏ với đường kính dưới 1cm hoặc đường kính lên đến 9cm. Dáng quả hình cầu, hình con cù, hay dạng quả cà chua bẹp.

Mùa hồng chín vào tháng mấy? Quả hồng bắt đầu kết trái vào cuối tháng 8. Ở Đà Lạt, mùa hồng sẽ kéo dài đến hết tháng 11, hoặc đầu tháng 12.

1.2 Có bao nhiêu loại hồng?

Ở Việt Nam hiện đang phổ biến 2 loại hồng:

Hồng mòng/Hồng mềm (Hachiya): Có dáng tròn, đuôi hơi nhọn với lượng tannin cao khi còn xanh nên vị chát. Phải đợi thật chín mềm mới ăn được.
Hồng giòn (Fuyu): Có dáng bẹp. Lượng tannin tuy không kém giống hồng mòng nhưng trong quá trình chuyển từ xanh sang chín; giống hồng giòn mất tanin rất nhanh; nên trái có thể ăn được sớm hơn khi còn giòn.

1.3 Ăn hồng có giá trị dinh dưỡng gì đem lại tác dụng tốt cho sức khỏe?

Nhìn vào giá trị dinh dưỡng, bạn sẽ biết ngay quả hồng bao nhiêu calo; và ăn hồng có tác dụng gì. Theo Bảng thành phần thực phẩm Việt Nam của Bộ Y tế; trong 100g quả hồng mềm và hồng giòn chứa khoảng 120 – 159 calo.

Bên cạnh đó, quả hồng còn là nguồn cung cấp các loại vitamin A, C, B và chứa nhiều chất xơ; thiamin (B1), riboflavin (B2), folate, kali, đồng, mangan, magiê, phốt pho và đường.

Đặc biệt, quả hồng còn chứa nhiều hợp chất thực vật, bao gồm tannin, flavonoid và carotenoid; có thể tác động tích cực đến sức khỏe.

>> Bạn có thể tham khảo: 1 quả bưởi bao nhiêu calo? Ăn bưởi có mập và nóng không?

2. Ăn quả hồng có tác dụng gì?

2.1 Quả hồng giàu chất chống oxy hóa ngăn ngừa tế bào bị tổn thương

Chất chống oxy hóa bên trong quả hồng giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm tổn thương tế bào bằng cách chống lại quá trình kích ứng oxy hóa (quá trình mất cân bằng giữa sự hình thành các gốc tự do có oxy). Kích ứng oxy hóa có liên quan đến các bệnh mãn tính bao gồm bệnh tim, tiểu đường, ung thư; và các tình trạng thần kinh như Alzheimer.

Ngoài ra, quả hồng cũng rất giàu chất chống oxy hóa carotenoid như beta-carotene. Theo Nghiên cứu năm 2016 đăng tải trên NCBI cho thấy: beta-carotene có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim; ung thư phổi; ung thư đại trực tràng và bệnh chuyển hóa.

Vậy bạn đã biết ăn hồng có tác dụng gì chưa? Đó chính là giúp bạn đẩy lùi các bệnh mãn tính, làm đẹp da sáng mắt,…

2.2 Ăn hồng có tác dụng gì cho đôi mắt? Duy trì sức khỏe thị lực

Quả hồng cung cấp nhiều vitamin A và chất chống oxy hóa rất quan trọng cho sức khỏe của mắt. Vitamin A hỗ trợ hoạt động của màng kết mạc và giác mạc. Hơn nữa, nó là một thành phần thiết yếu của rhodopsin – một loại protein cần thiết cho thị lực bình thường.

Ngoài ra, quả hồng cũng chứa lutein và zeaxanthin; đây là những chất chống oxy hóa carotenoid giúp thúc đẩy thị lực khỏe mạnh. Đến đây bạn đã biết ăn hồng có tác dụng gì cho đôi mắt rồi đúng không? Đó là giúp bạn có một đôi mắt sáng và khỏe mạnh.

2.3 Quả hồng cung cấp nhiều chất xơ

Ăn hồng có tốt không? Câu trả lời là vô cùng tốt. Khi cơ thể chứa nhiều cholesterol sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Lượng chất xơ dồi dào trong quả hồng sẽ giúp làm giảm mức cholesterol bằng cách giúp cơ thể bài tiết lượng dư thừa.

Chất xơ trong hồng cũng rất quan trọng để giúp cho bạn đi vệ sinh dễ dàng hơn; làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate và hấp thụ đường; giúp ngăn ngừa tăng đột biến lượng đường trong máu.

>> Bạn có thể tham khảo: 17 tác dụng thần thánh của quả bơ đối với phụ nữ và Các món ăn từ bơ giúp giảm cân mà không cần tập nặng

2.4 Ăn quả hồng tốt cho tim mạch

ăn hồng có tác dụng gì? tốt cho tim mạch — Ăn hồng có tác dụng gì? Ăn quả hồng tốt cho tim mạch

Quả hồng có chứa chất chống oxy hóa flavonoid, bao gồm quercetin và kaempferol. Ăn nhiều thực phẩm chứa flavonoid có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch bằng cách giảm huyết áp; giảm cholesterol có hại và giảm viêm.

Bạn có nhận được tác dụng gì khi ăn hồng? Chất tannin trong quả hồng chưa chín, axit tannic và axit gallic trong quả hồng có tác dụng làm giảm huyết áp cao; một yếu tố chính gây bệnh tim ở người.

2.5 Ăn hồng có tác dụng gì? Ăn hồng giúp chống viêm

Ăn hồng giòn, hồng mềm có tốt không? Chứng viêm mãn tính là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh tim, viêm khớp, tiểu đường, ung thư và béo phì. Vậy, ăn hồng có tác dụng gì đối với chứng viêm mãn tính?

Vitamin C trong quả hồng giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra và chống lại chứng viêm trong cơ thể. Hơn nữa quả hồng cũng chứa carotenoid, flavonoid và vitamin E. Tất cả các chất này đều là chất chống oxy hóa mạnh giúp chống lại chứng viêm trong cơ thể.

2.6 Tăng cường hệ miễn dịch là những gì bạn có từ tác dụng khi ăn hồng

Nhờ có vitamin C nên ăn hồng có thể ngăn ngừa các bệnh như cảm cúm, cảm lạnh, các bệnh nhiễm trùng phổi như hen suyễn. Vì vậy, ăn hồng thường xuyên giúp hệ miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh hơn.

2.7 Ăn hồng giúp chống xuất huyết tự nhiên

Quả hồng có tác dụng gì? Quả hồng giúp kiểm soát chảy máu do bị thương. Trong Đông y, vỏ, rễ, thân cây và tai quả hồng cũng được sử dụng trong các bài thuốc cầm máu.

2.8 Giảm cân là những gì bạn có được từ tác dụng khi ăn hồng

Nếu bạn đã biết quả hồng bao nhiêu calo thì chắc hẳn bạn đã biết ăn hồng có thể giúp ích rất nhiều cho các chị em đang giảm cân. Với số calo ít và lượng chất xơ dồi dào; hồng sẽ giúp bạn no lâu và ăn nhiều cũng không tăng cân. Do vậy hãy thêm hồng vào chế độ ăn nếu bạn đang muốn sở hữu vóc dáng đẹp.

Ngoài hồng, cũng còn nhiều thực phẩm khác giúp giảm cân như yến mạch, ức gà, dứa, sâm đương quy, dưa gang… bạn có thể tham khảo thêm trên Marrybaby.

3. Vì sao phải cẩn thận khi ăn trái hồng?

Sau khi biết được ăn hồng có tác dụng gì, bạn có thể an tâm thêm hồng vào khẩu phần ăn của mình rồi đấy. Tuy nhiên, quả hồng vẫn có thể mang đến một số rủi ro nếu không chú ý liều lượng và tình hình sức khỏe của cơ thể.

3.1 Gây rối loạn tiêu hóa

Ăn quá nhiều hồng có thể cản trở tiêu hóa và dẫn đến một số rối loạn đường tiêu hóa. Nguyên nhân là vì tannin và một số chất xơ quả hồng có thể phản ứng với axit trong dạ dày và tạo ra các dị vật dạ dày.

3.2 Có khả năng gây dị ứng

Có khá ít trường hợp dị ứng với hồng, nhưng nó vẫn có thể xảy ra. Triệu chứng dị ứng quả hồng bao gồm: đau bụng hoặc buồn nôn. Trong một số trường hợp hiếm hoi; quả hồng có thể dẫn đến sốc phản vệ nguy hiểm.

3.3 Ai không nên ăn hồng?

Người mắc bệnh tiểu đường, nhất là những ai có đường huyết không ổn định.
Người bị viêm dạ dày mạn tính, hoặc có vấn đề về hệ tiêu hóa, thường bị khó tiêu đầy bụng.
Người thiếu máu. Tannin trong quả hồng có thể cản trở quá trình hấp thụ sắt. Vì thế, nếu bạn đang cần bổ sung sắt, hãy hạn chế ăn hồng.

[inline_article id=300107]

4. Bạn cần lưu ý gì khi ăn hồng?

Nếu đã biết ăn hồng có tốt không, ăn hồng có tác dụng gì; bạn cũng nên biết ăn hồng đúng cách. Ăn hồng đúng cách sẽ giúp bạn tối ưu những công dụng tuyệt vời của quả hồng tránh gây ảnh hưởng đến cho sức khỏe:

Không ăn hồng khi đói. Để hạn chế việc hình thành kết tủa bezoars, tốt nhất bạn nên ăn hồng sau bữa ăn khoảng 1 giờ.
Chỉ ăn vỏ hồng khi quả đã chín. Ngoài ra, quả hồng chín mềm chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn so với quả chín một nửa.
Không ăn vỏ hồng khi quả còn xanh. Nguyên nhân là vì khi này vỏ hồng chứa rất nhiều tanin. Hãy gọt vỏ hồng khi thưởng thức.
Không ăn hồng với thực phẩm quá nhiều chất đạm vì sẽ khiến việc tiêu hóa chậm hơn, dễ vón thành bã thức ăn.

Hy vọng qua bài viết bạn đã có thể giải đáp được thắc mắc: Ăn hồng có tác dụng gì? Ăn hồng có tốt không? Quả hồng đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng gây hại cho bạn nếu ăn sai cách. Vì thế, hãy ăn loại quả này một cách có điều độ và đúng lúc đúng thời điểm nhé!

Tags ăn hồng có tác dụng gì, quả hồng bao nhiêu calo, ăn hồng có tốt không, ăn quả hồng có tác dụng gì

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Tẩy nốt ruồi kiêng gì? Cách chăm sóc đúng để tránh sẹo

Post author By Huỳnh Phong
Post date Tháng Chín 29, 2022

Vậy sau khi tẩy nốt ruồi nên kiêng ăn gì, và kiêng trong bao lâu để không bị sẹo? Bài viết sẽ cho bạn biết sau khi tẩy nốt ruồi kiêng ăn gì, cũng như nên chọn ăn những thực phẩm nào để nhanh chóng hồi phục và không để lại sẹo.

1. Tẩy nốt ruồi nên kiêng ăn gì?

1.1 Rau muống

Tẩy nốt ruồi kiêng gì? Bạn nên kiêng ăn rau muống đến khi lành vết thương. — Tẩy nốt ruồi kiêng ăn gì? Bạn nên kiêng ăn rau muống đến khi lành vết thương

Rau muống là loại rau xanh có khả năng thúc đẩy cơ thể sản sinh collagen, giúp cho làn da nhanh chóng phục hồi. Nhưng theo quan niệm dân gian, sau khi tẩy nốt ruồi hoặc khi cơ thể có những vết thương hở mà ăn nhiều rau muống; sẽ làm cho vết thương kéo da non liên tục và có thể hình thành sẹo lồi.

1.2 Các loại trứng

Bạn cũng nên kiêng ăn các loại trứng. — Tẩy nốt ruồi kiêng ăn gì? Bạn cũng nên kiêng ăn các loại trứng

Tẩy hoặc xóa nốt ruồi nên kiêng ăn gì, thì bạn nên kiêng ăn các loại trứng. Lòng trắng trứng có chứa một hợp chất tên là Proline, là một axit amin cần thiết để tăng sinh collagen. Vì thế, nếu bạn ăn nhiều trứng hoặc lòng trắng trứng sau khi tẩy nốt ruồi thì cũng sẽ có nguy cơ bị sẹo lồi, giống như ăn nhiều rau muống vậy.

1.3 Thịt gà, thịt bò

Thịt gà, thịt bò hay còn gọi chung là thịt trắng và thịt đỏ. Về mặt dinh dưỡng, hai nhóm thịt này rất tốt cho quá trình phục hồi vết thương; hoặc cụ thể là sau khi tẩy nốt ruồi. Nhưng nếu vết thương lành quá nhanh, thì nguy cơ bạn bị sẹo lồi là có thể xảy ra.

1.4 Món ăn có chứa ‘nếp’

Tẩy nốt ruồi kiêng gì? Món ăn có chứa nếp — Tẩy nốt ruồi kiêng ăn gì? Món ăn có chứa nếp

Phần lớn những món ăn chứa nếp như bánh chưng, bánh tét, xôi,..chỉ xuất hiện nhiều ở Châu Á, hoặc nhỏ hơn là ở Việt Nam. Theo đó, mọi người cho rằng ‘nếp’ có tính nóng và có khả năng làm cho vết thương bị viêm nhiễm, thậm chí để lại sẹo sau khi hồi phục.

Vì vậy, sau khi tẩy nốt ruồi nên kiêng ăn gì? Theo quan niệm (mẹo) dân gian, thì bạn nên kiêng ăn những món có chứa ‘nếp’. Về mặt nghiên cứu y khoa thì vẫn còn hạn chế, vì món ăn có chứa ‘nếp’ chưa được biết đến nhiều ở các nước khác trên thế giới.

1.5 Tẩy nốt ruồi kiêng gì – Hải sản

Kiêng các loại hải sản — Tẩy nốt ruồi nên kiêng ăn các loại hải sản

Hải sản bao gồm: Tôm, cua, cá, mực,.. là những thực phẩm có khả năng làm cho vết thương bị ngứa trong quá trình kéo da non. Vì thế mà khi bị ngứa bạn sẽ có thói quen đụng chạm vết thương thường xuyên; làm cho vết thương dễ nhiễm trùng và lâu lành hơn.

Thường thường, chúng ta sẽ được khuyên là không nên ăn những thực phẩm như đã nêu ở trên khi cơ thể có vết thương. Vì theo Y học cổ truyền Trung Quốc, những thực phẩm này làm ảnh hưởng đến việc chữa lành vết thương. Tuy nhiên, tính đến nay, có rất ít nghiên cứu xác thực quan điểm này. Nhưng ‘có kiêng có lành’. Thế nên tin còn hơn không, dù sao cũng không hại gì cho bạn.

Sau khi bạn đã biết tẩy nốt ruồi nên kiêng ăn gì; tiếp theo chính là nhóm thực phẩm bạn cần ăn để vết thương nhanh chóng hồi phục.

2. Kiêng ăn gì trong bao lâu sau khi tẩy nốt ruồi?

Để biết tẩy nốt ruồi phải kiêng ăn gì và trong bao lâu, thì trước hết bạn cần biết thời gian mà một vết thương cần để hồi phục là bao lâu.

Về mặt y khoa, một vết thương cần từ 4 – 42 ngày để lành hẳn. Và con số này đang chưa đề cập đến tình trạng, mức độ; cũng như quá trình chăm sóc vết thương.

Vậy tẩy nốt ruồi kiêng ăn gì trong bao lâu thì câu trả lời là bạn nên kiêng ăn những thực phẩm kể trên trong khoảng 1 tháng.

>> Bạn xem thêm: Giải mã ý nghĩa nốt ruồi ở ngực của phụ nữ

3. Tẩy nốt ruồi nên ăn gì để mau lành?

ăn gì để mau lành sẹo — Thực phẩm gì không nên kiêng sau khi tẩy nốt ruồi?

Để vết thương sau khi tẩy nốt ruồi nhanh chóng hồi phục an toàn, bạn nên bổ sung các thực phẩm có nhóm vitamin sau đây:

Kẽm: Nấm, socola, ngũ cốc nguyên hạt, …
Vitamin E: Dầu oliu, quả bơ, các loại hạt,…
Nhóm thực phẩm chứa vitamin B6, B12, D.
Vitamin A: Khoai lang, ớt chuông, cà rốt, cà chua,…
Vitamin C: Cam, quýt, khoai tây, táo, bông cải xanh,…
Protein: Các loại thịt động vật, gia cầm (ăn ít, vừa phải).
Omega 3: Yến mạch, cá thu, cá hồi, hạt chia, quả óc chó,…

Bên cạnh những loại thực phẩm này, bạn nên ưu tiên uống đủ nước để cơ thể được thải độc, da được khỏe mạnh,.. Theo khuyến nghị của Trung tâm Y tế Hoa Kỳ Mayo Clinic lượng nước lọc bạn nên uống mỗi ngày đối với nam là 3,7 lít/ngày và nữ là 2,7 lít/ngày.

>> Bạn nên xem thêm: Nốt ruồi ở lòng bàn chân trái và phải có ý nghĩa gì?

4. Hướng dẫn chăm sóc da đúng cách sau khi tẩy nốt ruồi

Sau khi tẩy nốt ruồi nên kiêng nước trong bao lâu? — Sau khi tẩy nốt ruồi nên kiêng nước và thói quen gì, trong bao lâu?

Sau khi tẩy nốt ruồi bạn nên chăm sóc da đúng cách để tránh tình trạng vết thương hình thành sẹo hoặc bị thâm.

Giữ sạch vết thương với băng y tế.
Thay băng cho vết thương mỗi ngày.
Thực hiện đúng chỉ định của bác sĩ điều trị.
Tẩy nốt ruồi kiêng nước (hoặc tắm) trong bao lâu: Bạn nên kiêng nước trong 4 – 7 ngày đầu tiên sau khi tẩy nốt ruồi.

[key-takeaways title=”Lưu ý:”]

Tuyệt đối không lạm dụng oxy già hay nước muối tự pha để sát khuẩn vết thương. Vì những hóa chất này có khả năng sát khuẩn mạnh và có thể bào mòn da và làm bỏng vết thương. Lúc này nguy cơ để lại sẹo là rất cao.

[/key-takeaways]

>> Ý nghĩa nốt ruồi trên mặt: Giải mã vận mệnh cuộc đời

Nói tóm lại, tẩy nốt ruồi nên kiêng ăn gì và kiêng trong bao lâu, thì bạn có thể thực hiện tương tự như MarryBaby đã hướng dẫn ở trên. Mặc dù đây là chỉ những cách theo dân gian; nhưng ‘có kiêng có lành’. Thế nên tin còn hơn không, dù sao cũng không hại gì cho bạn.

Một điều nữa bạn cần nhớ, là nếu bạn có ý định tẩy nốt ruồi tại nhà, thì ngay lúc này bạn nên tìm đến bác sĩ da liễu; và xin ý kiến của bác sĩ để chẩn đoán xem nốt ruồi của bạn có được phép phá hoặc xóa bỏ hay không nhé.

Tags tẩy nốt ruồi kiêng gì, tẩy nốt ruồi kiêng ăn gì, tẩy nốt ruồi kiêng gì trong bao lâu, tẩy nốt ruồi kiêng nước trong bao lâu

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

7 cách nhận biết phụ nữ đã quan hệ nhiều lần chính xác nhất

Post author By Huỳnh Phong
Post date Tháng Chín 26, 2022

Chính vì thế, nhu cầu tìm cách nhận biết phụ nữ đã quan hệ nhiều lần vẫn được rất nhiều đàn ông tại Việt Nam xem trọng. Bạn hãy thử quan sát những dấu hiệu sau đây để xem một người phụ nữ đã quan hệ nhiều lần hay chưa.

1. Cách nhận biết phụ nữ đã quan hệ nhiều lần

1.1 Thái độ và cách ứng xử

Để biết cách nhận diện phụ nữ đã quan hệ nhiều lần, bạn có thể quan sát thái độ và cách họ phản ứng với đàn ông. Đây cũng là cách nhiều cánh mày râu thường sử dụng để đánh giá nhanh tần suất quan hệ của người phụ nữ.

Đối với người phụ nữ đã từng quan hệ nhiều, họ cởi mở để nói về chuyện quan hệ tình dục; hoặc cảm thấy thoải mái với đàn ông. Thậm chí, họ thường tỏ ra mình là người am hiểu và thuần thục chuyện ấy. Ngược lại, phụ nữ chưa từng quan hệ hoặc có ít kinh nghiệm, họ sẽ có thái độ né tránh, khép nép; và hạn chế những đụng chạm không cần thiết với đàn ông.

1.2 Xử lý chuyện “giường chiếu” cực ngọt

Phụ nữ quan hệ nhiều lần sẽ xử lý "chuyện ấy" cực ngọt — Cách nhận biết phụ nữ đã quan hệ nhiều lần thông qua chuyện “giường chiếu”

Nếu bạn và cô ấy sắp quan hệ với nhau; cách để nhận biết người phụ nữ này đã quan hệ nhiều lần hay chưa đó chính là lúc cô ấy làm tình.

Người phụ nữ đã từng quan hệ nhiều lần, họ sẽ biết đâu là điểm G của đàn ông, hay thậm chí là cho bạn một màn dạo đầu cực sướng. Khác với người phụ nữ chưa từng quan hệ; bạn không cần chủ động dùng tay để dang rộng chân cô ấy, mà cô ấy sẽ chủ động cởi mở và cho phép bạn thân mật. Và để chiều lòng bạn, cô ấy có thể sẽ sẵn sàng quan hệ bằng miệng cho đến khi bạn xuất tinh.

Đó cũng là cách để bạn nhận biết đây là một người phụ nữ đã quan hệ nhiều lần.

1.3 “Cô bé” không còn zin

Là người phương Đông, hoặc riêng tại Việt Nam mọi người sẽ quan niệm “trinh tiết hay tiết hạnh” của phụ nữ chính là “màng trinh”. Vì màng trinh sẽ cho bạn biết người phụ nữ này đã quan hệ tình dục hay chưa.

Nếu bị rách màng trinh có nghĩa là phụ nữ đã quan hệ tình dục thông qua đường âm đạo với đàn ông. Đồng nghĩa rằng là người phụ nữ này được coi là không còn trinh tiết nữa.

Tuy nhiên, để có thể gỡ bỏ những quan niệm lạc hậu như vậy, thì việc tìm hiểu về màng trinh là gì và nằm ở vị trí nào là rất cần thiết. Hơn nữa, bạn cũng cần biết rằng, màng trinh có thể bị rách vì nhiều lý do khác nhau; không chỉ vì quan hệ tình dục. Do đó, không chỉ nên dựa vào màng trinh mà đánh giá phụ nữ có quan hệ nhiều lần hay chưa.

>> Bạn nên đọc thêm: Có nên quan hệ tình dục trước hôn nhân không?

1.4 Kích thước âm đạo

Âm đạo của phụ nữ chỉ quan hệ một vài lần thì lúc giao hợp vùng kín sẽ ôm sát dương vật, giúp bạn nam đạt được cảm nhận sung sướng và khoái cảm cao. Còn vùng kín của phái đẹp đã từng quan hệ nhiều lần thì nó sẽ khá rộng, bộ phận sinh dục nam dễ dàng ra vào và ít cảm giác được sự ôm sát của âm đạo.

2. Những cách nhận biết phụ nữ đã quan hệ nhiều lần không chính xác

2.1 Quan sát dáng vẻ bên ngoài để đánh giá

Theo những kinh nghiệm cũ của các cụ ngày xưa, một người phụ nữ đã quan hệ hoặc quan hệ nhiều lần được đánh giá thông qua dáng đi khuềnh khoàng, thô cứng của họ.

Vì sao dáng đi khuềnh khoàng lại là cách nhận biết phụ nữ đã quan hệ nhiều lần? Vì khi quan hệ nhiều, họ sẽ thường xuyên thay đổi tư thế; và những tư thế quan hệ khó khiến người nữ phải dang rộng chân; từ đây sẽ làm ảnh hưởng đến dáng đi của họ. Ngược lại, phụ nữ chưa quan hệ thường sẽ đi khép nép; và hai chân sát vào nhau hơn.

Tuy nhiên, đây chỉ là những kinh nghiệm lạc hậu, không chính xác; nên nếu đánh giá như vậy thì sẽ bị thiếu sót và hiểu lầm.

2.2 Phụ nữ quan hệ nhiều có làm âm đạo giãn rộng?

phụ nữ quan hệ nhiều âm đạo có bị giãn rộng không — Âm đạo bị giãn rộng là cách nhận biết phụ nữ đã quan hệ nhiều lần không chính xác

Bạn có thể đã được nghe về cách nhận biết phụ nữ quan hệ nhiều lần đó là âm đạo bị giãn rộng. Không những thế, bạn còn có thể được nghe; hoặc đọc được nhiều thông tin tương tự vậy trên các kênh mạng xã hội.

Vậy quan hệ nhiều lần có làm cho âm đạo giãn rộng hay không? Câu trả lời là KHÔNG. Âm đạo có cấu tạo siêu đàn hồi và không thể bị giãn rộng do quan hệ tình dục. Hơn nữa, khi được kích thích trước khi quan hệ, âm đạo và các cơ sàn chậu sẽ cho phép âm đạo mở rộng; làm cho việc thâm nhập trở nên dễ dàng hơn. Và sau khi quan hệ xong, âm đạo sẽ trở lại trạng thái và hình dáng ban đầu.

>> Bạn nên xem thêm: Các hình dạng của cô bé và những khám phá thú vị về “chỗ ấy”

2.3 Ngực, mông chảy xệ và đầu ti bị thâm có phải do “ân ái” quá nhiều?

Ngoài những cách trên, theo kinh nghiệm dân gian, người xưa còn truyền tai nhau cách nhận biết phụ nữ đã quan hệ nhiều lần thông qua những dấu hiệu sau đây:

Vùng ngực và mông chảy xệ hơn.
Đầu ti của phụ nữ đã quan hệ nhiều sẽ sậm màu hơn.
Phụ nữ đã quan hệ nhiều sẽ không còn cảm thấy đau.

Nhưng thực tế, những quan điểm này HOÀN TOÀN SAI và rất lỗi thời. Về mặt y khoa, hình dáng bầu ngực; hay màu sắc nhũ hoa của phụ nữ là do di truyền. Hoàn toàn không phải do quan hệ nhiều dẫn đến thay đổi kích thước hay làm cho nhũ hoa sẫm màu.

Thêm vào đó, việc phụ nữ cảm thấy đau sau khi quan hệ hay không có thể do nhiều nguyên nhân như do quan hệ quá mạnh; hoặc do mắc phải vấn đề, bệnh lý phụ khoa. Trong những trường hợp này, phụ nữ quan hệ nhiều hay ít đều sẽ cảm thấy đau. Thay vì đánh giá cô ấy quan hệ nhiều; hãy hỏi thăm tình hình sức khỏe của nàng – đó vừa là để bảo vệ cô ấy, vừa bảo vệ bản thân bạn khỏi những bệnh lây truyền qua đường tình dục.

>> Bạn nên đọc ngay: Tại sao khi quan hệ con gái lại kêu đau?

3. Hậu quả của việc quan hệ nhiều hoặc có nhiều bạn tình

Thay vì quá tập trung vào cách nhận biết phụ nữ đã quan hệ nhiều lần; điều đáng quan tâm hơn chính là sức khỏe và làm sao để có được một đời sống tình dục lành mạnh.

Không riêng phụ nữ; mà là cả hai giới, nếu thường xuyên quan hệ nhiều lần với nhiều bạn tình khác nhau thì nguy cơ bị nhiễm các bệnh lây qua đường quan hệ tình dục là rất cao.

Bên cạnh đó, những hệ lụy khác có thể xảy ra bao gồm:

Mang thai ngoài ý muốn.
Nguy cơ trở thành cha mẹ đơn thân.
Cảm thấy tội lỗi vì vi phạm đức tin, tôn giáo.
Dễ gặp phải bạn tình kém hiểu biết dẫn đến sự đổ vỡ.
Lâu dần, bạn sẽ cảm thấy bản thân là một người thiếu giá trị.

[key-takeaways title=”Cách để có một đời sống tình dục an toàn và lành mạnh”]

Nói chuyện với bạn tình về lịch sử quan hệ, tiền sử mắc các bệnh lây qua đường tình dục và sử dụng chất kích thích.
Cân nhắc những cách thân mật không cần quan hệ thâm nhập vào âm đạo, miệng hoặc hậu môn.
Luôn sử dụng bao cao su mỗi khi ân ái; kể cả khi quan hệ bằng miệng (oral sex).
Tránh uống rượu hoặc sử dụng chất kích thích trước khi quan hệ.
Đi thăm khám sức khỏe sinh sản định kỳ, thường xuyên.

[/key-takeaways]

>> Bạn cần đọc thêm: Quan hệ tình dục an toàn là gì? Điều cặp đôi cần biết

4. Cách nhận biết đã phụ nữ vừa mới quan hệ nhiều lần xong

Phụ nữ vừa mới quan hệ xong sẽ có thái độ vui vẻ, thoải mái — Cách nhận biết phụ nữ đã quan hệ nhiều lần hoặc vừa mới quan hệ xong

Những dấu hiệu phụ nữ vừa quan hệ xong bao gồm:

Đói bụng sau khi quan hệ.
Buồn ngủ và muốn nghỉ ngơi.
Vùng kín sưng đỏ hơn bình thường.
Thần thái vui vẻ, tươi tắn sau khi được thỏa mãn tình dục.
Mùi hương đặc trưng sau khi quan hệ do hormone Pheromone.
Từ chối quan hệ với bạn (nếu họ vừa quan hệ với người khác không phải bạn).
Có mùi của bao cao su, hoặc mùi của âm đạo sau khi quan hệ (nếu họ chưa đi tắm).

>> Bạn nên đọc: Dấu hiệu và cách nhận biết phụ nữ ngoại tình

Nói tóm lại, cho dù mục đích tìm cách nhận biết phụ nữ đã quan hệ nhiều lần của bạn là gì; thì cũng không thể nói lên điều gì về người phụ nữ ấy. Hoặc đó chỉ là những tiêu chí vô hình do bạn áp đặt lên một người phụ nữ về những quy chuẩn xã hội mà họ phải đáp ứng.

Hy vọng, qua nội dung trên; Marrybaby đã phần nào giúp cho đàn ông hiểu cách nhận biết phụ nữ đã quan hệ nhiều lần là như thế nào, tuy nhiên sẽ không dùng để đánh giá hay chỉ trích. Bên cạnh đó; về phía phụ nữ, bạn sẽ phần nào cần hiểu bản thân hơn trước khi đồng ý quan hệ chỉ vì tình dục.

Tags cách nhận biết phụ nữ đã quan hệ nhiều lần, cách nhận biết phụ nữ mới quan hệ xong, dấu hiệu nhận biết đã quan hệ

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Quả na có tác dụng gì? 12 tác dụng tuyệt vời của na cho sức khỏe

Post author By Huỳnh Quế Trân
Post date Tháng Chín 18, 2022

Tác dụng của quả na thì nhiều vô kể nhưng không phải ai cũng ăn được vì chúng có chứa độc tính. Để trả lời câu hỏi “quả na có tác dụng gì”, bạn cùng MarryBaby tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của quả na nhé.

1. Giá trị dinh dưỡng của quả na

Trong 100g quả na thì bao nhiêu calo? Có chứa khoảng 101kcal cung cấp cho cơ thể. Ngoài ra, giá trị dinh dưỡng của 100g quả na bao gồm:

Chất béo: 0.68g.
Carbohydrate: 25g.
Chất xơ: 2,4g.
Nước: 79,4g.
Kali: 382mg.
Sắt: 0,71mg.
Canxi: 30mg.
Vitamin C: 19,2mg.
Vitamin A: 2mcg.
Vitamin B1: 0,08mg.
Vitamin B2: 0,10mg.
Vitamin B3: 0,50mg.
Protein: 1,7g.

2. Quả na có tác dụng gì? 12 tác dụng của quả na đối với sức khỏe

2.1 Tăng cường sức đề kháng

Trong quả na có chứa hàm lượng vitamin C rất dồi dào. Đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ có nguồn gốc tự nhiên. Do đó, “quả na có tác dụng gì” thì chắc chắn ăn quả na chín giúp cơ thể được tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh. Nhất là những bệnh truyền nhiễm, gốc tự do gây hại cho tế bào khỏe mạnh trong cơ thể.

2.2 Tốt cho tim mạch

Khi đề cập đến “quả na có tác dụng gì” thì không kể bỏ qua tỷ lệ cân bằng giữa kali và natri trong quả na. Tỷ lệ này giúp điều hòa và kiểm soát sự dao động huyết áp trong cơ thể.

Hàm lượng magie cao trong quả na giúp thư giãn các cơ trơn của tim. Do đó na giúp ngăn ngừa đột quỵ và đau tim. Hơn nữa, quả na có chứa chất xơ và niacin giúp giảm lượng lipid, cholesterol xấu đồng thời tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể.

2.3 Tốt cho đường ruột

160 gram mãng cầu ta cung cấp gần 5 gram chất xơ, chiếm hơn 17% khẩu phần ăn hàng ngày. Chất xơ giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, kích thích hoạt động hệ tiêu hoá, giúp thức ăn được hấp thu nhanh chóng và hiệu quả hơn.

2.4 Cải thiện hoạt động của não bộ

Phức hợp vitamin B trong quả na kiểm soát tế bào thần kinh GABA (axit gamma-aminobutyric) trong não của bạn. Vậy phức hợp vitamin B trong quả na có tác dụng gì? Câu trả lời là giúp điều hòa các cảm xúc tiêu cực bao gồm trầm cảm, cáu kỉnh, và căng thẳng.

2.5 Hỗ trợ ngăn ngừa bệnh ung thư

Na có chứa các hợp chất chống oxy hóa quý giá như: polyphenol, asimicin và bullatacinare… Các chất này đặc biệt có lợi ích tuyệt vời trong quá trình chống hình thành gốc tự do, chống lại sự phát triển của các tế bào gây ung thư, bảo vệ sức khỏe.

>> Cùng chủ đề quả na: Phụ nữ ăn dứa có tác dụng gì cho sức khỏe và ‘chuyện ấy’?

2.6 Có nhiều lợi ích cho đôi mắt

Quả na là một nguồn giàu vitamin C và riboflavin, hai chất dinh dưỡng cần thiết nhất cho đôi mắt khỏe mạnh, giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào. Vì thế tác dụng việc việc ăn quả na chính là giúp mắt bạn khỏe hơn, không bị khô, cho phép chúng hoạt động bình thường.

2.7 Cung cấp năng lượng cho sinh hoạt hàng ngày

Trong 100g na có chứa khoảng 101 calo, chiếm 5% nguồn năng lượng cần thiết cho hoạt động một ngày. Do đó, quả na có tác dụng gì thì chắc chắn ăn nhiều na sẽ giúp bạn có đủ năng lượng, ít mệt mỏi.

2.8 Giúp chống lại ung thư, giun sán

Mãng cầu ta rất giàu flavonoid giúp hỗ trợ điều trị nhiều loại khối u và ung thư. Na còn chứa alkaloids và acetogenin làm giảm nguy cơ suy thận và ung thư.

Nghiên cứu về quả na có tác dụng gì cho thấy, đặc tính chống oxy hóa của mãng cầu có tác dụng chống lại các tế bào gây ung thư, mà không ảnh hưởng đến các tế bào khỏe mạnh.

Hơn nữa, bullatacin và asimicin là hai hợp chất chống oxy hóa có đặc tính chống giun sán và chống ung thư. Chúng giúp chống lại tác động của các gốc tự do, do đó tránh được ung thư.

Quả sung xanh cũng có tác dụng ngăn ngừa ung thư, bạn có thể tham khảo thêm công dụng của quả sung.

2.9 Làm giảm nguy cơ viêm khớp

Magie có trong na giúp cân bằng cân bằng nước trong cơ thể, từ đó loại bỏ axit khỏi khớp. Nhờ vậy mà làm nên tác dụng giảm triệu chứng viêm khớp và thấp khớp của quả na.

>> Cùng chủ đề quả na: Cây sâm đất có tác dụng gì?

2.10 Khắc phục các bệnh viêm nhiễm

Công dụng chống lại các bệnh viêm nhiễm như bệnh gút và viêm thấp khớp của quả na đến từ chất chống oxy hóa trong loại quả này. Ngoài ra, lá của quả na cũng có đặc tính chống viêm.

2.11 Bảo vệ làn da trẻ trung và làm chậm lão hóa

Ăn mãng cầu ta có tác dụng kích thích và tăng sản xuất collagen trong cơ thể. Collagen là một loại protein cung cấp cho da độ đàn hồi, căng mọng, mịn màng và giảm nếp nhăn. Ngoài ra, các hợp chất của mãng cầu còn có tác dụng làm chậm quá trình phân hủy collagen, cải thiện độ đàn hồi của da.

Sự hiện diện của các chất chống oxy hóa trong na giúp sự phát triển các vết thâm và đốm đồi mồi bị trì hoãn. Từ đó bổ sung thêm công dụng tái tạo của các tế bào da, giúp làn da luôn trẻ trung của quả na.

>> Giống quả na: Lá ổi có tác dụng gì cho phụ nữ?

Tác dụng của quả na: Giữ cho làn da trẻ trung và làm chậm lão hóa

2.12 Ngăn ngừa thiếu máu

Quả na có tác dụng gì với những người thiếu máu? Do có hàm lượng sắt cao, quả na đó là siêu thực phẩm dành cho người thiếu máu.

3. Nhóm người cần kiêng ăn na để bảo vệ sức khỏe

Khi đã biết “quả na có tác dụng gì”, bạn cũng cần hiểu rằng không phải ai cũng phù hợp để nhận lấy tác dụng của quả na. Quả na cũng như một số trái cây khác trong gia đình mãng cầu có chứa annonacin, một chất độc có thể ảnh hưởng đến não, hệ thần kinh và gây ra bệnh Parkinson (bệnh rối loạn hệ thần kinh).

Ngoài ra, do có lượng calo cao, nhiều đường, giàu kali, bạn cần hạn chế ăn na nếu:

Bị tiểu đường, suy thận.
Người đang bị nhiệt, mọc mụn.
Đang giảm cân, ăn theo chế độ eat clean.
Người dễ nổi mụn nhọt, rôm sảy hay bị chắp lẹo mắt.

4. Cách lựa chọn và bảo quản quả na

Để phát huy tác dụng của quả na tốt nhất cung như ăn được na ngon, bạn nên biết cách lựa và bảo quản.

Nên chọn những quả có bề ngoài tròn, mắt lớn, có màu xanh hoặc xanh vàng. Quả na mua về nên để ở nhiệt độ phòng cho chín. Na thường chín mềm trong khoảng 4 ngày ở 20 độ C và trong khoảng 2 ngày ở 30 độ C. Nếu nhiệt độ cao hơn hơn 40 độ C, quả sẽ dễ bị cứng vỏ, không có lợi cho quá trình chín. Lưu ý không nên gói kín và đóng gói na trong túi nilon, làm cho quả bị ngạt, thiếu oxy, không chín được.

Na chín mềm có thể để đông lạnh hoặc cho vào tủ lạnh nếu chưa ăn ngay.

Hy vọng với bài viết, bạn đã có thông tin về “quả na có tác dụng gì”, cách chọn và thưởng thức quả na ngon miệng! Đừng quên theo dõi MarryBaby để cập nhật các thông tin về dinh dưỡng và sức khỏe nhé.

Tags tác dụng của quả na, quả na bao nhiêu calo, ăn quả na có béo không, công dụng của quả na, giá trị dinh dưỡng của quả na

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Cách tẩy và xóa nốt ruồi tại nhà là gì? Có nên tẩy nốt ruồi không?

Post author By Huỳnh Phong
Post date Tháng Chín 16, 2022

Mặc dù vậy, đôi khi, nốt ruồi có thể sẽ xuất hiện ở những vị trí làm mất thẩm mỹ của chúng ta. Và chúng ta chỉ muốn tìm cách tẩy nốt ruồi ấy đi nhanh nhất có thể. Vậy làm thế nào để tẩy nốt ruồi một cách an toàn? Cùng MarryBaby đọc ngay bài viết này nhé!

1. Có nên tẩy nốt ruồi trên da hay trên mặt không?

có nên tẩy nốt ruồi trên da không — Có nên xóa nốt ruồi, mục ruồi trên mặt không?

Trong nhiều trường hợp, nốt ruồi là biểu hiện bình thường ở da. Bạn có thể nhận thấy nốt ruồi xuất hiện trên vùng mặt, cổ hoặc bất cứ bộ phận nào trên người. Khi trưởng thành, theo Mayo Clinic, hầu hết chúng ta có thể sở hữu từ 10–40 nốt ruồi trên toàn cơ thể.

Thông thường, các nốt ruồi thường lành tính và vô hại. Do đó, bạn hoàn toàn có thể giữ lại. Tuy nhiên, nếu nốt ruồi xuất hiện ở những vị trí như trên mặt, hoặc những vùng da làm cho bạn mất đi sự tự tin; bạn nên cân nhắc để loại bỏ nốt ruồi này.

Và khi bạn đã quyết định tẩy nốt ruồi. Lúc này, bạn cần để tâm xem nốt ruồi này có thường xuất hiện những biểu hiện bất thường không. Ví dụ như, bất thường về màu sắc, kích thước, hình dáng của nốt ruồi, thì bạn nên đi khám trước khi gặp những sự cố ngoài ý muốn nhé.

>> Nốt ruồi trên mặt phụ nữ: Ý nghĩa từng vị trí trên mặt và cơ thể

2. Các cách tẩy nốt ruồi tại nhà

Cách tẩy nốt ruồi tại nhà chưa được kiểm chứng về độ hiệu quả — Cách tẩy và xóa nốt ruồi tại nhà chưa được kiểm chứng về độ hiệu quả

Tẩy nốt ruồi tại nhà có vẻ như là một cách đơn giản, tiện lợi và tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, hầu hết các biện pháp này đều chưa được kiểm chứng về hiệu quả. Thậm chí, một số cách tẩy nốt ruồi không an toàn có thể để lại hậu quả cho sức khỏe.

Cách tẩy nốt ruồi tại nhà, nhưng chưa được minh chứng là hiệu quả:

Bôi muối i-ốt lên nốt ruồi;
Cách tẩy nốt ruồi nhanh nhất theo dân gian là dùng giấm táo;
Lấy nhân mụn (nốt ruồi) bằng kéo hoặc lưỡi dao cạo;
Đắp tỏi đắp lên nốt ruồi là cách tẩy nốt ruồi tại nhà không để lại sẹo theo dân gian.

Những cách tẩy nốt ruồi tại nhà khác không có cơ sở khoa học bao gồm:

Dùng dầu cây chè;
Dùng dầu hạt lanh;
Dùng hydrogen peroxide;
Tẩy nốt ruồi bằng kem đánh răng;
Đắp vỏ chuối tươi trực tiếp lên nốt ruồi;
Dùng hỗn hợp baking soda và dầu thầu dầu;
Dùng nha đam hoặc các loại gel từ nha đam;
Sử dụng tinh dầu trầm để loại bỏ dần các nốt ruồi trên da;
Trộn hỗn hợp bột nở cùng dầu thầu dầu và thoa lên nốt ruồi.

Bên cạnh những cách loại nốt ruồi nêu trên; bạn có thể tìm mua các loại kem tẩy nốt ruồi tại các nhà thuốc tây. Để sử dụng loại kem thoa này, bạn cần cạo bớt lớp da mỏng bên ngoài nốt ruồi, sau đó thoa kem lên nốt ruồi.

Thông thường, cách tẩy nốt ruồi bằng kem hoặc thuốc tẩy nốt ruồi sẽ có hiệu quả trong 1 ngày. Lúc này, lớp vảy trên da, chỗ nốt ruồi, sẽ bắt đầu bong ra, và khi lớp da này bong hết thì nốt ruồi cũng biết mất hoặc mờ hẳn.

>> Bạn nên xem thêm: Nốt ruồi ở lòng bàn chân trái và phải có ý nghĩa gì?

[key-takeaways title=”Lựa chọn tẩy nốt ruồi an toàn hơn”]

Một cách an toàn hơn để “tẩy” nốt ruồi chính là dùng kem che khuyết điểm. Đây là cách giúp bạn lấy lại tự tin mà không cần tẩy nốt ruồi. Trường hợp nốt ruồi có lông, bạn có thể cắt hoặc nhổ một cách nhẹ nhàng.

[/key-takeaways]

>> Bạn xem thêm: Giải mã ý nghĩa nốt ruồi ở ngực của phụ nữ

3. Có nên tự thực hiện cách tẩy nốt ruồi tại nhà không? Có tác hại gì không?

tự tẩy nốt ruồi nên hay không — Không nên tự thực hiện cách xóa nốt ruồi tại nhà

Bạn thực sự không nên tự ý tẩy nốt ruồi tại nhà. Dù rằng một số cách loại bỏ nốt ruồi tại nhà có vẻ là tiện lợi, tuy nhiên cách tốt nhất để bạn có thể an tâm tẩy nốt ruồi chính là nhờ đến sự can thiệp của bác sĩ da liễu.

Dưới đây chính là những ảnh hưởng có thể xảy ra cho làn da của bạn khi tự tẩy nốt ruồi:

Các loại kem tẩy nốt ruồi có thể để lại tác dụng phụ chưa rõ nguyên nhân; theo nghiên cứu từ Tổ chức Thông tin Sinh học Quốc gia NCBI Hoa Kỳ.
Bên cạnh đó, các loại kem tẩy nốt ruồi này có thể gây ra sẹo lồi trên da, nơi vùng da mà bạn thoa kem để loại bỏ nốt ruồi.
Mặt khác, bạn dùng dao cạo hoặc các vật sắt nhọn để loại bỏ nốt ruồi có thể làm tổn thương da của bạn. Và nếu da bị tổn thương, nguy cơ bị nhiễm trùng da là rất cao. Nguy hiểm hơn nữa là khi những vật dụng này bị rỉ sét; hoặc chưa được khử trùng trước khi sử dụng.

[key-takeaways title=””]

Có thêm một nguy cơ khác mà bạn có thể đối mặt khi tẩy nốt ruồi tại nhà, đó là bạn không thể biết chính xác liệu rằng nốt ruồi đó có đang thông báo về căn bệnh ung thư tiềm ẩn hay không. Nốt ruồi của bạn có thể là một dạng u hắc tố. Do đó, nếu bạn không hiểu biết rõ; việc loại bỏ nốt ruồi không đúng cách có thể gây ảnh hưởng lớn cho sức khỏe của bạn.

[/key-takeaways]

>> Ý nghĩa nốt ruồi trên mặt: Giải mã vận mệnh cuộc đời

4. Khi nào nên đến gặp bác sĩ?

Tìm gặp bác sĩ — Bác sĩ da liễu sẽ có cách phá, xóa và làm mờ nốt ruồi của bạn

Bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu nếu bạn muốn tẩy nốt ruồi một cách an toàn. Trước khi tiến hành loại bỏ nốt ruồi, các bác sĩ sẽ khám và chẩn đoán xem nốt ruồi này có phải là tế bào ung thư hay không.

Thông thường, các bác sĩ da liễu sẽ sử dụng 2 phương pháp tẩy nốt ruồi an toàn và hiệu quả:

Với phương pháp phẫu thuật cắt bỏ: Bác sĩ sẽ gây tê vùng xung quanh nốt ruồi rồi cắt bỏ toàn bộ nốt ruồi. Sau đó, bác sĩ sẽ khâu vết thương lại;
Phương pháp cạo bằng phẫu thuật: Bác sĩ sẽ gây tê vùng xung quanh nốt ruồi và sử dụng lưỡi dao để cạo nốt ruồi. Bạn có thể không cần khâu vết thương lại.

Hy vọng qua bài viết này; bạn đã hiểu được những cách tẩy nốt ruồi tại nhà sẽ không hẳn là hiệu quả; ngược lại còn có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Cuối cùng, điều mà MarryBaby muốn chia sẻ với bạn chính là bạn nên ưu tiên khám và xin ý kiến bác sĩ; nếu cảm thấy bản thân không đủ kiến thức để đảm bảo an toàn sức khỏe của mình.

Tags cách tẩy nốt ruồi, cách tẩy nốt ruồi tại nhà, cách tẩy nốt ruồi không để lại sẹo, cách tẩy nốt ruồi nhanh nhất

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Phụ nữ lên đỉnh trong thời gian bao lâu? Cách kéo dài cực khoái cho nàng

Post author By Huỳnh Phong
Post date Tháng Chín 15, 2022

Vậy phụ nữ lên đỉnh trong thời gian bao lâu? Và có cách nào để kéo dài thời gian lên đỉnh cho phụ nữ hay không? Cùng tìm hiểu ngay nhé!

1. Cực khoái ở phụ nữ là gì?

Cảm giác lên đỉnh ở phụ nữ (female orgasm) hay còn gọi là cơn cực khoái. Cơn cực khoái ở phụ nữ thường kéo dài lâu hơn so với cực khoái của nam giới. Một số phụ nữ đạt cực khoái nhiều lần trong một giao hợp; nhưng không phải ai cũng có được “đặc ân” đó.

Phụ nữ lên đỉnh cảm giác như thế nào và trong thời gian bao lâu là sướng?

Khi lên đỉnh, toàn bộ cơ thể nữ giới tiếp nhận sự lưu thông ào ạt của máu.
Sự lưu thông mạnh mẽ đó mang lại cảm giác đê mê, run rẩy lên toàn bộ các bó cơ trong cơ thể.
Lúc này, thành bên trong âm đạo sẽ co bóp theo từng đợt.
Phụ nữ có thể rỉ ra hoặc có người thì bắn ra một lượng dịch nhờn nhỏ; hay còn gọi là “tinh dịch của nữ”.

2. Các giai đoạn khi phụ nữ lên đỉnh

Dựa theo mô hình Master và Johnson, khoái cảm ở nữ giới khác biệt khá nhiều so với nam giới. Vì vậy, thời lượng cực khoái ở nữ cũng dài hơn nam.

Giai đoạn phấn khích: Lúc này, phụ nữ đang cảm thấy kích thích cả tinh thần lẫn thể chất. Các mạch máu tại vùng kín sẽ giãn ra; “cô bé” sẽ có nhiều nước và ẩm ướt hơn. Âm đạo cũng mở rộng để chuẩn bị quá trình thâm nhập. Tim nàng sẽ đập mạnh hơn; hơi thở gấp gáp hơn, nàng trông có vẻ đỏ bừng ở cổ và ngực
Giai đoạn cao trào: Ngực của nàng có thể tăng kích thước do lưu lượng máu đến quầng vú tăng lên. Cửa âm đạo của nàng trở nên săn chắc.
Giai đoạn cực khoái: Các cơ sinh dục; bao gồm tử cung và cửa âm đạo; trải qua các cơn co thắt nhịp nhàng cách nhau khoảng 0,8 giây. Cực khoái của nữ thường kéo dài hơn cực khoái của nam, trung bình khoảng 20 giây.
Giai đoạn phục hồi: Sau khi đã trải qua lần lượt các cung bậc cảm xúc kích thích, hưng phấn và thăng hoa thì cơ thể nữ giới sẽ bước vào giai đoạn hồi phục sau cuộc “yêu”. Tùy thuộc vào sức khỏe cũng như mức độ vận động trong quá trình quan hệ vừa rồi mà mỗi phụ nữ sẽ cần thời gian nghỉ ngơi khác nhau.

3. Khi lên đỉnh phụ nữ có biểu hiện gì?

Khi quan hệ, nam giới rất tò mò là khi nào phụ nữ lên đỉnh, cũng như phụ nữ lên đỉnh trong thời gian bao lâu là sướng. Để biết được điều này, cánh đàn ông có thể quan sát qua những dấu hiệu lên đỉnh của phụ nữ như sau:

Ra nhiều nước: Khi được kích thích, âm đạo bắt đầu tiết ra nhiều nước và dịch nhầy nên khu vực này rất “ướt át”.
Âm đạo co thắt nhanh: Âm đạo, tử cung và hậu môn có thể sẽ co thắt nhanh liên tục. Lúc này, chàng có thể cảm nhận được vì “cậu nhỏ” sẽ bị siết chặt hơn.
Hơi thở gấp gáp: Hơi thở của nàng sẽ tăng giảm theo sự kích thích của chàng rồi dần dần dồn dập và gấp gáp hơn khi đạt cực khoái.
Ngực cương cứng và ửng hồng: Ngực là cơ quan nhạy cảm, bị tác động mạnh mẽ khi được chàng đưa lên đỉnh.
Cong lưng, ưỡn người: Điều này báo hiệu chàng nên đâm sâu hơn và nhấp mạnh để cả hai cùng thăng hoa.
Rên rỉ sung sướng: Khi lên đỉnh nàng sẽ rên rỉ, kêu la và gọi tên bạn cùng sự sung sướng.

4. Phụ nữ lên đỉnh trong thời gian bao lâu?

Phụ nữ lên đỉnh trong thời gian bao lâu là sướng? Trung bình thời gian phụ nữ lên đỉnh kéo dài từ 13 – 51 giây. Cực khoái của phụ nữ còn được lặp lại nhiều lần và tùy thuộc vào kỹ thuật làm tình của cánh đàn ông. Lúc này, âm đạo sẽ co thắt theo nhịp, có thể từ 3 – 15 nhịp, mỗi nhịp khoảng 0,8 giây.

Phụ nữ lên đỉnh trong thời gian dài nhất là bao lâu? Có một nghiên cứu của Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia NCBI Hoa Kỳ, năm 1992, kết quả cho thấy thời gian lên đỉnh của phụ là bao lâu còn thuộc vào nhiều yếu tố, và có thể kéo dài từ 20 giây đến 2 phút.

5. Phụ nữ lên đỉnh nhiều lần có tốt không?

Nếu đàn ông chỉ lên đỉnh một lần trong cuộc yêu thì phụ nữ có thể lên đỉnh nhiều lần liên tiếp miễn còn kích thích tình dục. Vậy phụ nữ có thể lên đỉnh bao nhiêu lần? Phụ nữ có thể đạt cực khoái lên đến 5 lần trong một lần quan hệ.

Nhưng liệu phụ nữ lên đỉnh nhiều lần có tốt không? Sau khi đạt cực khoái, cơ thể của một người, cả đàn ông và phụ nữ có thể trải qua giai đoạn giảm ham muốn (the refractory period). Đây là quãng thời gian cơ thể không còn đáp ứng với kích thích tình dục. Theo đó, phụ nữ sẽ thường thấy quá nhạy cảm ở vùng kín; và việc cố gắng để thực hiện tiếp tục các hoạt động tình dục sẽ không mang lại cảm giác tốt cho phụ nữ sau lên đỉnh.

Vì thế, nếu quan hệ liên tục, hoặc quan hệ nhiều có thể gây ra nhiều tác hại cho phụ nữ.

6. Làm thế nào để kéo dài thời gian lên đỉnh ở phụ nữ?

Phụ nữ lên đỉnh trong thời gian bao lâu còn nhờ vào kỹ thuật làm tình của bạn tình

Phụ nữ lên đỉnh trong thời gian bao lâu là sướng? Nếu bạn cảm thấy chưa thỏa mãn hoặc thời gian lên đỉnh quá ngắn, có một số cách để kéo dài thời gian đạt cực khoái ở phụ nữ, trong số đó phổ biến là tạm ngừng kích thích khi gần đạt cực khoái. Lặp đi lặp lại kỹ thuật này khoảng hai ba lần sẽ giúp kéo dài thời gian lên đỉnh của phụ nữ.

Bên cạnh đó, về phía phụ nữ và cả nam giới, cả hai nên giao tiếp và chia sẻ với nhau về nguyện vọng cũng như sở thích tình dục, để từ đó được thỏa mãn hơn mỗi khi thân mật.

[key-takeaways title=”Cách để kéo dài thời gian lên đỉnh của phụ nữ”]

Màn dạo đầu nóng bỏng.
Kỹ thuật hôn ngực kích thích phụ nữ.
Kích thích âm vật bằng tay.
Quan hệ tình dục bằng miệng (Oral Sex).
Các tư thế quan hệ cho phụ nữ dễ lên đỉnh: Tư thế Doggy, tư thế 69, tư thế úp thìa,..
Kết hợp vừa quan hệ vừa kích thích điểm G của phụ nữ.

[/key-takeaways]

Sau khi bạn đã biết phụ nữ lên đỉnh trong thời gian bao lâu, cũng như cách kéo dài thời gian quan hệ tình dục cho cả bạn và bạn tình của mình. Hy vọng với những nội dung này, bạn đã hiểu hơn về bản thân mình, để từ đó có những trải nghiệm tình dục thú vị hơn trong tương lai.

Tags Phụ nữ lên đỉnh trong thời gian bao lâu, phụ nữ đạt khoái cảm trong bao lâu, thời gian lên đỉnh của phụ nữ là bao lâu

Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

8 cách làm bánh trung thu đơn giản, thơm ngon ngất ngây

Post author By Huỳnh Quế Trân
Post date Tháng Chín 9, 2022

Dưới đây sẽ là hướng dẫn chi tiết cách làm bánh Trung thu nướng, bánh không dùng lò nướng và cách làm bánh Trung thu với nồi chiên không dầu.

1. Cách làm bánh trung thu thập cẩm truyền thống

nguyên liệu làm bánh trung thu nướng thập cẩm — *Cách làm bánh trung thu*

1.1 Nguyên liệu làm bánh trung thu thập cẩm truyền thống

Nguyên liệu nhân bánh

10g vỏ cam.
50g lạp xưởng.
2-3g lá chanh.
80g mứt bí đao.
30g mứt gừng.
50g chà bông (ruốc lợn).
50g gà nướng (khoảng 1 đùi gà nướng).
30g hạt điều rang.
25g hạt bí rang.
30g hạt dưa rang.
15g hạt mè trắng rang.
30 ml nước.
25 ml rượu Mai Quế Lộ.
15 ml nước tương.
30 ml dầu đậu nành.
6,25 ml dầu mè.
2 thìa bột gạo nếp.
8 lòng đỏ trứng vịt muối.

Nguyên liệu bột bánh trung thu

200g bột mì đa dụng.
1/4 thìa cà phê muối nở.
1 lòng đỏ trứng lớn.
30g dầu đậu nành.
106g nước đường vàng tự làm.

Nguyên liệu trứng phủ vỏ bánh

5ml nước đường vàng tự làm.
5ml nước.
2,5ml dầu mè.
1 lòng đỏ trứng lớn.

>> Bạn có thể tham khảo: Tác dụng của trứng gà ngâm giấm, chữa nhiều bệnh, ngừa lão hóa và tăng kích cỡ vòng 1

Dụng cụ

Máy xay sinh tố.
Tô đựng.
Chảo.
Cân điện tử.
Màng bọc thực phẩm.

1.2 Cách làm bánh trung thu nướng nhân thập cẩm

Bước 1. Sơ chế nguyên liệu

Vỏ cam trụng trong nước sôi khoảng 10-15 giây. Sau đó băm nhuyễn.
Lạp xưởng luộc trong nước khoảng 1-2 phút. Sau đó thái hạt lựu.
Gà quay xé sợi.
Lá chanh thái sợi, băm nhuyễn.
Mứt bí và mứt gừng thái hạt lựu.
Hạt điều, hạt dưa và mè rang xay nhuyễn trong máy xay sinh tố.
Lòng đỏ trứng muối trộn nhẹ với 2 thìa cà phê rượu Mai Quế Lộ và 1/2 thìa cà phê dầu mè. Đem hấp trong 7 phút, sau đó để sang một bên để nguội.

Bước 2. Làm nhân bánh trung thu thập cẩm

Làm nóng chảo ở lửa vừa. Sau đó thêm thịt gà quay và lạp xưởng vào, đảo đều cho đến khi có mùi thơm.
Cho tiếp các nguyên liệu còn lại (chà bông, các loại hạ, mứt, vỏ cam và lá chanh) cùng 2 thìa nước vào chảo để xào cho đều.
Lúc này, phần nhân bánh sẽ dính vào nhau. Nếu không dính, bạn có thể cho thêm một chút dầu và bột gạo nếp vào chảo. Sau đó tắt bếp, để nguội.
Nặn nhân theo tỷ lệ: 60 gam nhân/bánh trung thu. Trước tiên đặt 20-25gr nhân lên màng bọc thực phẩm. Đặt trứng muối lên trên. Lấy thêm nhân để đủ 60gr rồi vo tròn lại.
Quấn màng bọc thực phẩm xung quanh nhân bánh.

Bước 3. Chuẩn bị bột

Cho bột vào tô để trộn. Rắc baking soda lên bột mì và sau đó trộn đều.
Tạo một lỗ nhỏ ở giữa phần bột, sau đó thêm một lòng đỏ trứng và 30g dầu vào. Trộn đều bằng tay. Sau đó cho đường vàng vào. Nhào bột đến khi mịn rồi nặn thành khối tròn, phủ khăn và ủ bột trong 40-45 phút.
Sau khi cho bột nghỉ, nhào nhanh vài giây. Sau đó chia bột thành 8 phần, mỗi phần 40g. Lăn và nặn từng phần bột thành những quả bóng nhỏ.

Bước 4. Tạo hình bánh trung thu thập cẩm

Cán mỏng những phần bột đã vo tròn. Cho nhân bánh vào giữa. Miết nhẹ lớp vỏ sao cho lớp bột bọc quanh phần nhân.
Áo vỏ bánh trung thu bằng một lớp bột mì mỏng. Tương tự, cũng phủ bột khuôn bánh trung thu để chống dính.
Đặt viên bánh trung thu vào khuôn, sau đó đặt khuôn lên mặt phẳng. Từ từ ấn tay cầm, dần dần tăng lực tay.
Kiểm tra đáy khuôn để đảm bảo tất cả các góc bánh đều được lấp đầy bột. Lúc này, bạn có thể thả bánh ra khỏi khuôn.

Bước 5. Nướng bánh

Làm nóng lò 15 phút ở 185°C trước khi đưa bánh vào. Lót giấy nến lên khay nướng rồi đặt bánh vào. Dùng kim nhỏ chọc nhiều lỗ nhỏ trên mặt và thành bánh.
Trong khi nướng bánh, chuẩn bị hỗn hợp trứng phủ vỏ bánh. Bạn chỉ cần hòa trộn các nguyên liệu: 5ml nước đường vàng tự làm, 5ml nước, 2,5ml dầu mè, 1 lòng đỏ trứng lớn.
Lấy bánh ra khỏi lò và hạ nhiệt độ lò xuống 165°C. Cẩn thận phết hỗn hợp trứng lên tất cả các mặt bánh trung thu. Nướng bánh thêm 7 phút.
Lấy bánh ra khỏi lò và phết hỗn hợp trứng thêm một lần nữa. Sau đó nướng thêm 7-8 phút hoặc cho đến khi bánh chín vàng.
Để bánh trung thu nguội hoàn toàn trên khay nướng. Sau đó cất chúng ở nơi khô ráo, thoáng mát và đậy nắp lại.

>> Bạn có thể tham khảo: 40 lời chúc trung thu cho người yêu lãng mạn và ý nghĩa năm 2022

[key-takeaways title=”Cách làm bánh Trung thu nướng nhân thập cẩm xá xíu”]

Về cách làm bánh Trung thu thập cẩm xá xíu thì tương tự với cách làm bánh Trung thu thập cẩm truyền thống. Bạn chỉ cần thêm 50g xá xíu vào trong nhân bánh là có thể làm được bánh Trung thu thập cẩm xá xíu đúng cách.

[/key-takeaways]

2. Cách làm bánh trung thu nướng nhân đậu xanh

Về cơ bản thì cách làm bánh Trung thu nướng nhân đậu xanh chỉ khác 2 loại bánh trên về phần nhân và cách làm nhân bánh Trung thu.

Nguyên liệu làm nhân bánh đậu xanh

200g đậu xanh bỏ vỏ.
150g đường trắng.
30g bột bánh dẻo.
50g dầu ăn.
4 lòng đỏ trứng muối.

Cách làm bánh Trung thu nướng nhân đậu xanh

Đậu xanh bóc vỏ mua về ngâm nước khoảng 4 – 5 tiếng rồi chắt nước, đãi sạch. Sau đó đem đi hấp chín.
Sau khi đậu chín thì đem đi xay nhuyễn. Tiến hành sên đậu với đường trên chảo chống dính. đảo đều tay liên tục để đậu và đường được hòa quyện, không bị cháy và vón cục.
Bột bánh dẻo đã chuẩn bị sẵn hòa tan với nước, thêm chút dầu ăn cho vào phần nhân đậu xanh đang sên và trộn đều.
Tắt bếp, lấy nhân đậu ra khỏi chảo để nguội và vo tròn thành nhiều viên có trọng lượng khoảng 60g. Tiếp theo, dùng màng bọc thực phẩm bọc kín từng viên đậu xanh và cất vào ngăn mát tủ lạnh.
Bọc nhân và tạo hình bánh với tỷ lệ sau: 40g bột – 60g nhân. Sau đó, bạn tạo hình bánh như hướng dẫn trên.
Nướng bánh như hướng dẫn trên.

>> Bạn có thể tham khảo: Đa dạng cách chế biến ức gà giảm cân trong vòng 3 phút

3. Cách làm bánh trung thu socola nhân phô mai

Nguyên liệu

200g bột mì đa dụng.
140g bột cacao.
8 miếng phô con bò cười.
250ml nước đường bánh nướng.
400g đậu xanh.
55ml dầu ăn.
200g đường.
Lòng đỏ trứng gà 4 cái.
Vỏ chanh bào 1 muỗng canh.

Cách làm bánh Trung thu socola nhân phô mai

Ngâm và sên đậu xanh như cách làm bánh Trung thu nướng nhân đậu xanh ở trên. Trong lúc sên cho vào hỗn hợp đậu xanh, đường 70gr cacao.
Sên trên lửa nhỏ đến khi nhân tạo thành khối dẻo mịn, khô ráo, chạm vào không dính tay là được. Cuối cùng, cho vào chảo 1 muỗng canh vỏ chanh bào, trộn đều cho hòa quyện.
Chia phần nhân làm nhiều phần, mỗi phần nặng 60gr rồi vo tròn.
Sau đó bạn dùng tay miết dẹt viên nhân đậu xanh rồi cho 1 miếng phô mai vào giữa. Túm kín mép lại và vo tròn. Làm tương tự đến khi hết phần nhân còn lại.
Cho bột mì và bột cacao còn lại vào tô rồi trộn đều. Sau đó, bạn cho vào thêm 100ml nước đường bánh nướng, 1 cái lòng đỏ trứng gà, 15ml dầu ăn và trộn đều.
Dùng tay nhào bột đến khi tạo thành khối dẻo mịn, không dính tay. Cuối cùng, bạn đậy kín bánh và ủ 30 phút.
Bọc nhân và tạo hình bánh với tỷ lệ: 40g bột – 60g nhân. Sau đó, tạo hình bánh và nướng bánh như hướng dẫn cách làm bánh trung thu nướng nhân thập cẩm như trên.

4. Cách làm bánh trung thu không cần lò nướng

4.1 Cách làm vỏ bánh trung thu dẻo không cần lò nướng

Nguyên liệu:

22g bột gạo nếp.
22g bột gạo thường.
16g tinh bột mì (hoặc tinh bột sắn).
22g đường bột.
120g sữa tươi không đường.
22g sữa đặc.
13g dầu ăn.
Bột matcha – để tạo màu (tùy chọn).

Cách làm vỏ bánh trung thu dẻo không cần lò nướng

Cho bột nếp, bột gạo tẻ, bột sắn dây và đường bột vào tô, rây mịn qua rây. Sau đó, cho sữa vào và trộn mịn hỗn hợp. Tiếp tục thêm sữa đặc và dầu, khuấy đều.
Đổ hỗn hợp ra đĩa sâu lòng, sau đó dùng đĩa khác đậy nắp lại. Bạn có thể nấu chính phần bột này bằng 2 cách là cho bột vào lò vi sóng 4 phút ở công suất lớn (1) hoặc hấp bột trong 20 phút ở lửa vừa và cao (2).
Đến khi hỗn hợp sẽ chuyển sang khối rắn, hãy dùng 1 chiếc thìa chuyển số bột này sang một đĩa khác để bột mau nguội hơn.
Rang chín bột mì ở lửa nhỏ khoảng 4 phút.
Khi bạn thấy bột đã nguội, hãy nhào bột cho mịn. Khi nhào bột, bạn có thể chống dính bằng bột mì chín. Ngoài ra, hãy đeo găng tay thực phẩm để chống dính và giữa vệ sinh an toàn thực phẩm.
Bạn có thể tạo màu cho bánh trung thu dẻo bằng bột matcha, bột khoai lang tím và cacao theo ý thích.

4.2 Cách làm nhân bánh trung thu custard

Nguyên liệu làm nhân bánh trung thu custard

20g tinh bột sắn.
22g đường bột.
40g bơ không muối – đun chảy.
45g sữa đặc.
2 quả trứng lớn.

Cách làm nhân bánh trung thu custard

Trộn tinh bột sắn, đường bột, bơ đun chảy và sữa đặc, trộn đều hỗn hợp. Sau đó thêm trứng vào đánh nhẹ tay cho đến khi hỗn hợp sánh mịn.
Nấu hỗn hợp ở lửa nhỏ. Khi hỗn hợp trứng sữa bắt đầu đông lại ở đáy chảo, bạn chú ý khuấy liên tục và đều tay.
Khi hỗn hợp trở nên rắn đều, chuyển nó vào một cái bát. Nó phải giữ được hình dạng nhưng không quá khô.
Đặt một miếng màng bọc thực phẩm lên trên phần nhân đã chín. Để nguội hoàn toàn sau đó cho vào tủ lạnh để làm săn chắc hơn.

4.3 Cách làm bánh dẻo nhân đậu xanh matcha

Nguyên liệu

50g đậu xanh khô.
2 thìa bột matcha.
2 thìa bột gạo nếp.
15g dầu thực vật.
40g đường bột.
¾ thìa cà phê muối ăn.
4 muỗng canh nước.
70ml sữa.
10g quả óc chó, cắt nhỏ tùy ý.

Cách làm bánh Trung thu dẻo nhân đậu xanh matcha

Ngâm đậu xanh qua đêm. Đổ bỏ nước ngâm và rửa sạch lại với nước, để ráo.
Cho đậu vào nồi. Đậy vung lại với nước rồi nấu trong 1-2 giờ, thỉnh thoảng khuấy đều để không bị cháy.
Khi đậu đã mềm, bạn có thể dễ dàng nghiền nát chúng.
Thêm 2 thìa nước nóng vào bột matcha và khuấy đều cho đến khi tan hết. Thêm muối, đường và sữa và trộn cho đến khi hòa tan. Cho bột nếp vào khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sánh lại.
Cho hỗn hợp trên vào nồi đậu xanh và trộn đều hỗn hợp cho hòa quyện vào nhau. Sau đó đem phần nhân đậu xanh matcha sên trên bếp ở lửa vừa và nhỏ.
Cho đến khi phần nhân của bạn khô ráo và đặc sệt, bạn đã có thể tắt bếp. Sau khi nhân bán nguội hẳn, bạn hãy tạo hình cho bánh như những bước trên nhé!

4.4 Cách làm bánh Trung thu dẻo nhân thập cẩm

Cách làm bánh dẻo nhân thập cẩm tương tự với công thức bánh nướng. Bạn chỉ cần thay thế vỏ bánh nướng bằng công thức vỏ bánh dẻo bên trên.

>> Bạn có thể tham khảo: 10 cách làm bánh trung thu healthy đơn giản và ít calo

5. Cách làm bánh trung thu nhân trái cây bằng nồi chiên không dầu

5.1 Nguyên liệu làm bánh trung thu nhân trái cây

Nguyên liệu làm vỏ bánh

100g bột mì đa dụng.
60g mật ong.
25g dầu ăn.
2g baking soda.
⅛ muỗng cà phê muối.

Nguyên liệu làm nhân bánh

30g quả óc chó.
30g hạt hồ trăn.
30g hạnh nhân.
30g hạt bí.
25g mứt bí đao.
25g quả nam việt quất khô.
15g hạt mè trắng.
15g hạt mè đen.
20g mật ong.
15 ml dầu mè.
5g đường.
30g bột gạo nếp.
1 muỗng canh nước.
⅛ muỗng cà phê muối.

Nguyên liệu dùng để phết mặt bánh

1 lòng đỏ trứng gà.
½ thìa nước đường bánh nướng.
1 chút sữa tươi.
1 chút dầu ăn.

5.2. Cách làm bánh trung thu nhân trái cây bằng nồi chiên không dầu

Chuẩn bị bột: Trộn đều mật ong, baking soda và dầu cho đến hỗn hợp hòa quyện. Rây bột mì và muối với nhau. Sau đó cho bột vào hỗn hợp trên và trộn đều. Cách trộn bột tương tự công thức trên. Ủ bột ít nhất 1 giờ.
Cách làm nhân bánh trung thu trái cây: Rang 30g bột nếp để ở lửa vừa trong khoảng 15 phút. Rang các loại hạt và hạt, để nguội. Cắt nhỏ các loại hạt và trái cây khô. Sau đó, trộn đều hỗn hợp này với trái cây. Các nguyên liệu sẽ hòa quyện cùng bột nếp tạo thành một hỗn hợp sền sệt nhẹ. Nếu bạn vo nhân thành một khối đặc, nhân bánh trung thu chay đã thành công.
Tạo hình bánh trung thu: Bọc vỏ bánh và nhân theo tỷ lệ 20g vỏ – 30g nhân.
Cách làm bánh Trung thu bằng nồi chiên không dầu: Làm nóng nồi chiên không dầu ở 180ºC trong vòng 10 phút rồi xếp bánh vào, nướng lần 1 ở nhiệt độ 150ºC trong 5 phút thì lấy ra, để bánh nguội. Phết hỗn hợp lòng đỏ trứng gà nước đường bánh nướng sữa tươi dầu ăn lên mặt bánh rồi đem nướng tiếp lần 2 ở 140ºC trong vòng 4 phút, thấy bánh chuyển màu xém vàng thì lại lấy ra, để nguội rồi lại quét hỗn hợp lên. Lần 3, bạn nướng bánh ở nhiệt độ 140ºC thêm 5 phút nữa là có thể ăn bánh rồi.

Với 8 cách làm bánh Trung thu nướng, không nướng và cách làm bánh bằng nồi chiên không dầu trên bạn có thể tha hồ lựa chọn để làm cho người thân yêu của mình.

Bánh Trung thu ngon thì phải có trà ngon uống kèm. Để nhân đôi sự lành mạnh, healthy, bạn có thể ăn 8 loại bánh trung thu trên và nhâm nhi với 10 loại trà tốt cho sức khỏe. Hoặc nếu đã lỡ ăn quá nhiều bánh Trung thu, hãy giảm cân lại bằng cách ăn eat clean, ăn thô kết hợp với uống nước ép trái cây mix. Chúc bạn có một ngày lễ trung thu an lành và tràn đầy viên mãn như vầng trăng mùa Trung thu nhé!

Tags cách làm bánh trung thu, cách làm bánh trung thu nướng, cách làm bánh trung thu nhân đậu xanh, cách làm bánh trung thu dẻo, cách làm bánh trung thu thập cẩm