Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Cách chọn bao cao su, chuyện tưởng dễ mà khó, tưởng khó mà dễ!

Cách chọn bao cao su đúng size, đúng cỡ không những giúp bạn dễ thở trong cuộc yêu, mà còn tối đa hiệu quả trong việc ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn và các bệnh lây qua đường tình dục. Dưới đây là những chuyện thường gặp khi đề cập đến vấn đề chọn bao cao su cho phái mạnh.

Các vấn đề thường gặp khi dùng bao cao su sai kích cỡ

Quá rộng, quá chật, quá ngắn, quá dài đều gây ra những rắc rối khi bạn không biết cách chọn bao cao su phù hợp.

1. Bao cao su quá ngắn

Điều này làm nguy cơ mang thai và dính các bệnh lây qua đường tình dục tăng. Điều này là do phần đế của bao cao su quá xa với phần cuối của dương vật, khiến bao dễ tuột ra khi bận bịu “ra vào”.

Bao cũng có thể rách trong trường hợp này, đặc biệt là khi dương vật có đường kính trên trung bình.

2. Bao cao su quá dài

Để không bỏ lỡ bất kỳ kích cỡ nào của các “cậu em”, hầu hết bao cao su tiêu chuẩn đều hơn độ dài dương vật trung bình vài centimet.

Đừng lo khi bao quá dài, vì phần dư thường được cuộn lại ở dưới cùng. Tuy nhiên, đối với những người có dương vật to hơn trung bình, điều này có thể gây khó chịu do phần đế cuộn thường có độ siết cao.

cách chọn bao cao su
Chọn bao cao su không phù hợp cũng làm ảnh hưởng cuộc yêu

3. Bao cao su quá chật

Mặc dù bao cao su được thiết kế để co giãn, nhưng khi càng kéo giãn thì một lực tương phản sẽ ép vào dương vật.

Lực siết này sẽ gây ra những hậu quả thảm thiết, như ngăn lưu thông máu và có thể gây mất cảm giác, hoặc thậm chí khiến “cậu em” trở nên mềm yếu. Cách chọn bao cao su phù hợp là khi bao mang lại cảm giác vừa nhưng không bó.

4. Bao cao su quá rộng

Bao cao su quá khổ sẽ có khả năng bị tuột ra khi quan hệ và việc bảo vệ trở nên vô ích. Đó là chưa kể, đeo bao lỏng lẻo còn làm giảm đi cảm thụ ma sát khi quan hệ, dẫn đến sự hưng phấn và khoái cảm bị khô héo theo.

[inline_article id=77140]

Cách chọn bao cao su đúng size

Với mỗi thương hiệu bao cao su, nhà sản xuất lại dùng thuật ngữ khác nhau để mô tả kích thước bao cao su. Cũng như đối với quần áo, có thể chỉ là một kích thước nhưng có thương hiệu đặt là cỡ lớn (L) có thương hiệu khác lại chỉ để ở cỡ tiêu chuẩn (M).

Để xác định các loại size bao cao su khi so sánh các kích cỡ của bao cao su, người ta thường dựa vào chu vi của kích cỡ dương vật.

  • Size nhỏ (Slug fit): Dùng cho người có chu vi dương vật nhỏ hơn 4,5cm
  • Size tiêu chuẩn (Standart fit): Dùng cho người có chu vi dương vật từ 4,5cm – 5cm
  • Size lớn (Large fit): Dùng cho người có chu vi dương vật lớn hơn 5cm
Bạn cũng cần để ý tới chiều dài của bao cao su bởi khi quan hệ bắt buộc bao phải phủ được toàn bộ dương vật của bạn và để lại không gian để xuất tinh. Bạn có thể tham khảo hướng dẫn sau:
  • Bao cao su tiêu chuẩn thường có chiều dài từ 18,5cm – 19,8cm
  • Bao cao su có gai có thể có chiều dài từ 17,8cm – 19,8cm
  • Bao cao su kích cỡ lớn có thể có chiều dài từ 18,5cm – 20,6cm
cách chọn bao cao su
Bao cao su có 3 loại chính cho 3 kích cỡ dương vật phổ biến hiện nay

Cách đo kích thước dương vật

Cách chọn bao cao su đúng nhất là bạn cần biết chính xác kích cỡ dương vật của mình cũng như các loại size bao cao su trên thị trường.

Kích thước của bao cao su được xác định bởi chiều rộng và chiều dài của dương vật khi cương cứng. Cụ thể bạn cần đo:

  • Chiều dài dương vật: Dùng thước dây đo từ xương mu cho tới đầu dương vật.
  • Chu vi dương vật: Dùng một đoạn dây hoặc thước dây quấn quanh phần to nhất của dương vật.
Khi bạn đã đo được kích thước chính xác dương vật của mình thì có thể kiểm tra các nhãn hiệu bao cao su khác nhau. Mỗi loại bao cao su đều ghi kích thước trong hộp sản phẩm bạn nên để ý để lựa chọn phù hợp.
cách chọn bao cao su
Đo dương vật khi cương cứng giúp chọn bao cao su dễ dàng hơn

Cách sử dụng bao cao su đúng chuẩn

Khi đã biết cách chọn bao cao su phù hợp với mình thì bạn nên biết cách sử dụng chúng. Dùng bao cao su đúng cách sẽ giúp hiệu quả bảo vệ tăng lên nhiều lần. Hãy ghi nhớ:

  • Kiểm tra hạn sử dụng của bao cao su. Bao cao su quá hạn rất dễ bị rách khi sử dụng nên khả năng bảo vệ giảm sút rất nhiều.
  • Cần đảm bảo bao cao su còn nguyên vẹn khi dùng. Bởi một số người có thói quen để bao cao su trong ví. Quá trình di chuyển va chạm có thể làm cho giấy gói bao cao su bị rách hoặc nhăn thì nên loại bỏ ngay lập tức.
  • Cẩn thận khi mở giấy gói: Tránh dùng răng hoặc dùng lực để xé bao gói vì có thể làm rách bao cao su mà bạn không biết.
  • Đảm bảo vành của bao cao su hướng ra ngoài để có thể cuộn bao cao su lên trên dương vật.
  • Bóp đầu bao cao su và đặt lên dương vật đang cương cứng: đây là cách loại bỏ không khí thừa và cho thêm không gian ở đầu để đựng tinh dịch.
  • Cuộn bao cao su từ trục tới gốc dương vật.
  • Nếu bao cao su ít chất bôi trơn thì nên dùng gel bôi trơn gốc nước hoặc silicon bên ngoài bao.
  • Sau khi xuất tinh, cần giữ phần gốc của bao cao su trong khi rút ra để ngăn tinh dịch rơi ra ngoài.

Hy vọng với những tư vấn trên đây, bạn sẽ biết cách chọn bao cao su phù hợp cho các cuộc yêu luôn trọn vẹn!

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Nội tiết tố nữ kém: Dấu hiệu nhận biết và cách cân bằng tốt nhất

Nội tiết tố nữ kém ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, sắc đẹp và cả đời sống vợ chồng của chị em. Vậy biểu hiện của suy giảm nội tiết tố nữ là gì và làm thế nào để chúng ta có thể cân bằng lại?

Rối loạn nội tiết tố là gì?

Rối loạn nội tiết tố nữ là tình trạng hàm lượng hormone của chị em quá nhiều hay quá ít. Tình trạng này sẽ gây ra một số hệ quả xấu và ảnh hưởng trực tiếp đến toàn bộ cuộc sống của chị em như sức khỏe suy giảm, sắc đẹp xuống cấp, đời sống chăn gối nguội ngắt…

Hội chị em hiểu rõ rối loạn nội tiết tố là gì và nó có ảnh hưởng nghiêm trọng như thế nào tới cuộc sống rồi đúng không. Vậy cần phải tìm cách khắc phục ngay để lấy lại sự cân bằng nhé!

Biểu hiện của nội tiết kém chị em cần biết

Khi chị em bị suy giảm nội tiết tố nữ sẽ gặp phải rất nhiều các vấn đề liên quan. Trong đó, có một số biểu hiện của nội tiết tố nữ kém mà chị em có thể dễ dàng nhận biết như:

1. Tiêu hóa gặp vấn đề

Nếu chị em đột nhiên cảm thấy dạ dày khó chịu thì rất có thể là biểu hiện của nội tiết tố kém. Bởi theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học, khi nồng đồ estrogen cao sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến hệ vi sinh vật trong ruột. Theo đó, hệ tiêu hóa sẽ gặp phải một số vấn đề.

nội tiết tố nữ kém
Hệ tiêu hóa gặp vấn đề là một trong nữ biểu hiện nội tiết tố nữ kém

2. Giảm sự tập trung

Nhiều khi chị em nhớ trước quên sau và cũng không thể tập trung làm được việc gì. Rất có thể đây là dấu hiệu của việc cơ thể chị em đang bị rối loạn nội tiết tố. Nguyên nhân chính của hiện tượng này là hàm lượng estrogen và cortisol đang ở mức thấp.

3. Biểu hiện của nội tiết tố nữ kém: Mất ngủ thường xuyên

Nếu chị em bị mất ngủ kéo dài, đây là dấu hiệu báo động nồng độ progesterone trong cơ thể đang quá thấp. Vì hormone progesterone mang lạ cảm giác thư giãn, bình tĩnh giúp giấc ngủ ngon hơn.

4. Tiết mồ hôi nhiều hơn

Cân bằng nội tiết tố trong cơ thể gặp vấn đề nếu cơ thể đột nhiên ra nhiều mồ hôi. Đặc biệt, dấu hiệu nội tiết tố nữ kém này thường gặp ở những chị em phụ nữ sau khi mãn kinh.

5. Luôn cảm thấy mệt mỏi

Luôn cảm thấy mệt mỏi

Một dấu hiệu suy giảm nội tiết tố mà chị em thường gặp phải là luôn cảm thấy mệt mỏi. Dù chị em không làm gì hay chỉ làm việc rất nhẹ nhàng đều cảm thấy không còn chút sức lực nào. Đây được xem là dấu hiệu cảnh báo nội tiết tố kém mà chị em cần phải chú ý.

6. Thay đổi về cân nặng

Nếu rối loạn nội tiết tố thì cân nặng của chị em rất dễ tăng dù đang trong chế độ ăn kiêng. Nguyên nhân là do cơ thể thiếu hay dư thừa một số hormone sẽ làm cơ thể tích trữ mỡ rồi phá khối cơ nên tăng cân vù vù.

7. Mụn nổi bất thường

Một ngày chị em nổi mụn bất thường trên mặt. Đây có thế là dấu hiệu giúp nhận biết nội tiết tố kém và hầu hết chị em đều gặp phải.

8. Bị đau đầu liên tục

Ngoài stress hoặc mệt mỏi thì chỉ còn duy nhất nguyên nhân gây đau đầu là do hàm lượng estrogen trong cơ thể quá thấp. Do đó, chị em cần phải chú ý khi hiện tượng đau đầu thường xuyên xảy ra.

[inline_article id=148062]

Tham khảo ngay các phương pháp cân bằng nội tiết tố nữ kém do bác sĩ chia sẻ

Một số cách cân bằng nội tiết tố giúp chị em khỏe đẹp như thời xuân đang được bác sĩ khuyên dùng nhiều nhất hiện nay. Tìm hiểu ngay và tìm cho mình một phương pháp điều trị phù hợp nhất.

1. Chế độ dinh dưỡng

Các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyên chị em phụ nữ nội tiết tố kém bổ sung một số thực phẩm bổ dưỡng như:

  • Thịt gà: Chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhất là vitamin B3 đóng vai trò chính trong quá trình tổng hợp hormone giới tính.
  • Cá hồi: Với hàm lượng lớn omega-3 giúp cân bằng hàm lượng hormone sinh dục. Ngoài ra, amino axit có trong trong cá hồi thúc đẩy cơ thể sản sinh testosterone giúp cân bằng hàm lượng estrogen.
  • Các loại rau màu xanh đậm: Chứa hàm lượng cao indole – 3 carbinol giúp ngăn ngừa hiện tượng suy giảm nội tiết tố.
  • Bổ sung các loại hạt: Đậu có chứa 3 loại hợp chất isolavone, daidzein, glyctein… giúp sản sinh hàm lượng estrogen ngăn ngừa lão hóa sớm.
  • Chất béo trong thực vật: Hàm lượng chất béo có trong hướng dương, bơ, dầu dừa, ô liu… tăng cường sản sinh nội tiết tố giúp cân bằng lượng estrogen đang thiếu hụt.
  • Xây dựng lối sống khoa học: Tập thể dục thể thao giúp cân bằng nội tiết và tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh. Bên cạnh đó, chị em cần ngủ đúng giờ và đủ giấc để tăng cường năng lượng cho cơ thể sản sinh nội tiết tố.

protein là chất dinh dưỡng thiết yếu

Phụ nữ nội tiết tố kém bổ sung một số thực phẩm bổ dưỡng

2. Liệu pháp thay thế hormone (HRT)

Chị em có thể cân bằng nội tiết tố bằng liệu pháp thay thế hormone (HRT) hay gọi còn gọi là hormone mãn kinh (MHT)… Liệu pháp này giúp cải thiện chứng suy giảm hay rối loạn nội tiết tố. Đây là một trong những liệu pháp mang lại hiệu quả cao trong việc cân bằng nội tiết tố. Tuy nhiên, chúng có tồn tại một số tác dụng mà chị em cần cân nhắc trước khi sử dụng:

  • Giảm hàm lượng cholesterol nhưng làm tăng triglyceride nên có thể thúc đẩy quá trình tăng đông máu. Vì vậy, chị em nào mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp hay tăng cân không kiểm soát thì không nên dùng liệu pháp thay thế hormone này.
  • Nếu sử dụng liệu pháp thay thế hormone không theo hướng dẫn của bác sĩ hay thời gian sử dụng kéo dài có thể là nguyên nhân tăng nguy cơ ung thư nội tử cung, huyết áp tăng…
  • Gia đình có tiền sử mắc bệnh ung thư vú, ung thư cổ tử cung thì chị em cũng dễ mắc phải.

3. Uống thực phẩm chức năng

Buồng trứng của chị em phụ nữ sau 30 tuổi có dấu hiệu suy giảm sản sinh estrogen. Do đó, chị em phải bổ sung nội tiết tố nữ qua các loại viên uống.

Nội tiết tố nữ kém không thể xem nhẹ vì nó ảnh hưởng nghiêm trọng đến toàn bộ cuộc sống của chị em phụ nữ. Vì vậy, bạn cần quan sát để sớm nhận ra bệnh lý và có biện pháp cân bằng nội tiết kịp thời.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào nhất?

phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào
Phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào nhất là câu hỏi không dễ trả lời.

Tại sao nữ giới phải quan tâm đến việc phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào nhất? Vì tình dục không chỉ mang lại khoái cảm mà còn tác động kỳ diệu đến sức khỏe. Việc hiểu rõ về cơ thể cũng như nhu cầu tình dục sẽ giúp phụ nữ dễ dàng tìm kiếm sự thăng hoa. Cơ thể cũng từ đó mà được hưởng lợi rất nhiều như: giảm nguy cơ đau tim, giảm huyết áp, ngừa ung thư, duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, giảm stress, ngăn ngừa lão hóa

Phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào nhất? Phụ nữ ở độ tuổi 30-40

Phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào nhất? Nhìn chung, phụ nữ ở độ tuổi 30-40 có ham muốn cao hơn phụ nữ ở những độ tuổi khác. Đây là thời điểm họ đã khá viên mãn với cuộc sống vật chất đầy đủ, không còn bị ràng buộc bởi những định kiến xã hội và có nồng độ nội tiết tố ổn định. Họ trở nên tự tin không chỉ về khía cạnh giao tiếp mà còn ở khả năng giường chiếu. Họ đầy sáng tạo, biết cách quyến rũ và kích thích người bạn đời nên cả hai dễ dàng đạt đến mức độ cao nhất của khoái cảm. 

[inline_article id=271509]

Mức độ ham muốn của phụ nữ ở những độ tuổi khác

1. Phụ nữ ở độ tuổi 20-30

Khi tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào nhất, nhiều người lầm tưởng đó là những phụ nữ ở độ tuổi 20-30. Vì đây là giai đoạn cơ thể họ tiết ra hormone tình dục nhiều nhất, thuận lợi cho hoạt động sinh lý lẫn sinh đẻ. Nhưng sự thật bên cạnh hormone tình dục, ham muốn ở phụ nữ còn bị chi phối bởi các yếu tố: tâm lý, điều kiện sống, áp lực đến từ bên ngoài. 

Vậy nên phụ nữ ở độ tuổi 20-30 tuy dễ dàng lên đỉnh nhưng họ chưa thể cởi mở với chuyện giường chiều. Nỗi lo ngại mang thai ngoài ý muốn cùng những định kiến xã hội làm họ giảm đi hứng thú rất nhiều. Mặt khác, nhiều bạn nữ giai đoạn này tập trung phát triển sự nghiệp nên họ dường như chưa có sự đầu tư đúng mức cho các mối quan hệ.

Mức độ ham muốn của phụ nữ ở độ tuổi 20-30

Tuy nhiên khi bước sang tuổi 28, 29, phụ nữ bắt đầu chủ động hơn trong chuyện yêu và thật sự bùng nổ ở độ tuổi 30-40.

2. Phụ nữ ở tuổi 40-50

Phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào nhất? Phụ nữ tuổi nào sung nhất? Chắc chắn đó không phải là phụ nữ ở độ tuổi 40-50. Thực ra, ở giai đoạn này, phụ nữ vẫn có ham muốn cao nhưng do cơ thể đã bắt đầu xuống dốc. Một số biểu hiện có thế thấy dễ dàng như âm đạo khô rát, da dẻ xuất hiện nhiều vết nhăn và gia tăng tình trạng sạm nám, tóc khô xơ, rụng nhiều.

Sự khô hạn cũng như mặc cảm về ngoại hình khiến họ cảm thấy thiếu tự tin trước bạn đời, gặp khó khăn khi muốn tìm kiếm sự thăng hoa. 

3. Phụ nữ ở tuổi 50 trở đi

Độ tuổi nào phụ nữ hết ham muốn? Sau 50 tuổi, phần lớn phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh với nhiều biểu hiện gây khó chịu, mệt mỏi như nóng bừng, lo lắng, tăng cân, khô âm đạo… Bên cạnh đó, thuốc điều trị các bệnh huyết áp, tiểu đường, những căn bệnh thường gặp ở người lớn tuổi thường có tác dụng phụ là gây suy giảm khả năng tình dục. Chính điều này làm phụ nữ ở tuổi sau 50 không còn hứng thú với quan hệ tình dục. Thậm chí nhiều chị em còn bắt đầu ngủ riêng để tìm sự thoải mái cho bản thân.

Mức độ ham muốn của phụ nữ ở độ tuổi 50 trở đi

Tần suất quan hệ tình dục bao nhiêu là hợp lý?

Nghiên cứu về đời sống tình dục ở các cặp đôi đã phát hiện ra quy tắc con số 9 liên quan đến tần suất quan hệ. 

Chẳng hạn, khi bạn nhân chữ số hàng chục độ tuổi của ai đó với 9, thì chữ số hàng đơn vị ở kết quả vừa có chính là số lần quan hệ tình dục hợp lý, chữ số hàng chục của kết quả là số tuần.

Song không thể dựa vào quy tắc này để trả lời cho thắc mắc phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào nhất? Nó chỉ cung cấp số lần quan hệ hợp lý tương ứng với từng độ tuổi.

Ví dụ: Khi bạn 29 tuổi (lấy số hàng chục là 2 x 9 = 18) tương đương một tuần quan hệ 8 lần.

Khi bạn 39 tuổi (lấy số hàng chục là 3 x 9 = 27) tương đương 2 tuần quan hệ 7 lần.

Khi bạn 49 tuổi (lấy số hàng chục là 4 x 9 = 36) tương đương 3 tuần quan hệ 6 lần.

Khi bạn 59 tuổi (lấy số hàng chục là 5 x 9 = 45) tương đương 4 tuần quan hệ 5 lần.

Khi bạn 69 tuổi (lấy số hàng chục là 6 x 9 = 54) tương đương 5 tuần quan hệ 4 lần.

Cách cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn

Phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào nhất? Thật ra ý kiến cho rằng phụ nữ ở độ tuổi 30-40 sung mãn nhất cũng chỉ mang tính tương đối. Vì vẫn có những phụ nữ ở độ tuổi 30-40 không tìm được niềm hạnh phúc trong đời sống chăn gối. Có không ít trở ngại đến với họ. Vậy điều phụ nữ nên làm là gì để cải thiện tình trạng ít hứng thú với sex?

– Chia sẻ với người bạn đời

Nếu bạn có một người chồng luôn sẵn sàng lắng nghe vợ, sẵn sàng chia sẻ tất cả những khó khăn trong đời sống lứa đôi thì hãy chủ động nhờ đến sự trợ giúp của anh ấy. Hãy cho anh ấy biết những rào cản làm bạn lảng tránh chuyện yêu để cả hai cùng tháo gỡ nhé. 

– Tập yoga

Yoga không chỉ tăng sức dẻo dai mà còn có những bài tập dành riêng cho chuyện ấy. Việc tập luyện đều đặn sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ. Một số động tác giúp đời sống tình dục thăng hoa như con mèo, đứa trẻ hạnh phúc, cây cầu, chim đại bàng, nữ thần, em bé…

Cách cải thiện khi bị suy giảm ham muốn: tập yoga

– Tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho chuyện ấy

Các thực phẩm giúp cải thiện chuyện yêu cho phái nữ như: đậu nành, nước ép lựu, hàu, cá hồi, chocolate đen, quả bơ, hạt bí ngô, nhụy hoa nghệ tây, maca…

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Phụ nữ ham muốn chuyện ấy vào lúc nào? 7 thời điểm nàng khao khát chàng mãnh liệt

Từ kinh nghiệm bản thân, theo bạn, phụ nữ ham muốn ở độ tuổi nào nhất? Hãy cho MarryBaby biết  suy nghĩ của bạn qua phần bình luận phía dưới nhé. 

Hương Lê

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Ăn gì trước khi quan hệ để “yêu” sung hơn? 10 siêu thực phẩm

Trong bài viết, MarryBaby sẽ liệt kê một loạt thực phẩm giúp bạn trả lời được câu hỏi: “ăn gì trước khi quan hệ” để cuộc yêu sung mãn và dài lâu.

1. Chocolate đen

Chocolate đen được xem là chất xúc tác ngọt ngào cho tình yêu nhờ chứa L-arginine, một amino axit kích thích máu chảy về cơ quan sinh dục, làm cơ quan này nhạy cảm hơn với các kích thích. Nhờ đó mà cả nàng và chàng đều bừng bừng khí thế lâm trận.

Theo đó, bạn hãy thủ sẵn chocolate đen nếu chưa biết nên ăn gì trước khi quan hệ nhé.

2. Hàu và các hải sản khác

Khi nhắc đến hiệu quả tăng cường sinh lý, hàu luôn là thực phẩm được nhắc đến đầu tiên. Hàu chứa sắt và protein, giúp cải thiện thể trạng, nâng cao sức bền và sự dẻo dai. Nghiên cứu cho thấy những thực phẩm giàu protein, sắt như hàu còn giúp cả nam lẫn nữ dễ tìm đến cảm giác thăng hoa, kéo dài thời gian quan hệ.

Đặc biệt, hàu giàu kẽm, một khoáng chất kích thích sản sinh hormone testosterone ở nam giới, cải thiện cả về số lượng cũng như chất lượng tinh trùng. Đồng thời, kẽm cũng thúc đẩy quá trình sản xuất hormone sinh dục ở nữ.

Bạn nên ăn gì trước khi quan hệ? Ăn hàu
Ăn uống gì trước khi yêu để quan hệ được lâu? Chắc chắn là hàu rồi.

3. Hạt bí

Giống như hàu, hạt bí có chứa nhiều kẽm. Do đó, đây là lựa chọn tuyệt vời khi bạn chưa biết nên ăn gì trước khi quan hệ. Hạt bí cũng cung cấp magie, chất chống oxy hóa giúp hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch. Tất cả đều rất cần thiết giúp bạn thăng hoa chốn phòng the.

Các axit béo omega-3 trong hạt bí có thể giúp ích cho sức khỏe phụ khoa và tuyến tiền liệt. Omega-3 được biết là làm giảm viêm trong cơ thể.

4. Cà phê hoặc trà

Cà phê hay trà cung cấp cho bạn thêm caffein, giúp kích thích hệ thần kinh. Khi tiêu thụ caffein từ cà phê/trà, nam giới hay phụ nữ đều được tiếp nhiều năng lượng hơn, do đó, sung hơn trong phòng ngủ.

Cà phê và trà cũng cung cấp cho bạn chất chống oxy hóa có thể giúp bạn khỏe mạnh. Do đó, khi bạn chưa biết ăn uống gì trước khi quan hệ, hãy cân nhắc cà phê hoặc trà hoặc các thức uống chứa nhiều caffein.

Tuy nhiên, nếu bạn tiếp nạp nhiều caffein trước khi ngủ, bạn sẽ bị mất ngủ. Hãy lưu ý đến ảnh hưởng này nhé. Tham khảo thêm 5 loại trà tốt cho sức khỏe bạn nên uống mỗi ngày.

5. Dưa hấu

Dưa hấu có chứa nhiều axit amin gọi là citrulline. Khi ăn dưa hấu, cơ thể của bạn sẽ chuyển hóa citrulline thành arginine – một loại axit amin giúp thư giãn các mạch máu của bạn. Điều đó có thể khiến máu bơm vào các cơ quan sinh dục của bạn, trừ đó tăng hưng phấn và thỏa mãn tình dục.

Ăn dưa hấu trước khi quan hệ
Trước khi quan hệ bạn nên ăn gì để sung và yêu được lâu? Câu trả lời là Dưa hấu!

6. Rau chân vịt

Rau chân vịt chứa nhiều magie – một khoáng chất có thể tăng cường lượng testosterone ở nam giới. Hơn nữa, rau chân vịt cũng có chất sắt giúp thúc đẩy ham muốn, kích thích cực khoái và giúp bạn thỏa mãn tình dục nhiều hơn.

Rau chân vịt cũng là câu trả lời hàng đầu cho câu hỏi: “Phụ nữ nên ăn gì trước khi quan hệ?”. Vì tác dụng thúc đẩy ham muốn của rau chân vịt với phụ nữ được thấy rõ ràng hơn.

7. Dâu tây

Dâu tây thường gắn liền với bữa ăn hay món ăn lãng mạn. Bạn sẽ thường thấy dâu tây phủ kem hoặc chấm socola trong các buổi hẹn hò. Điều này là do dâu tây chứa nhiều vitamin C – có thể giúp tăng ham muốn tình dục, tăng lưu lượng máu, giảm căng thẳng và lo lắng.

Dâu tây cũng giúp cơ thể bạn giải phóng nhiều hơn oxytocin – đây được gọi là hormone “tình yêu” vì nó có liên quan đến hưng phấn tình dục và cực khoái.

8. Bơ

Bơ có nhiều chất béo và chất xơ có lợi cho tim và cung cấp năng lượng lâu dài khi hai bạn “yêu nhau” trên giường. Hơn nữa, bơ cũng có vitamin B6 – một loại vitamin được chứng minh làm giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt như đầy hơi, mệt mỏi và cáu kỉnh.

Tác dụng này của bơ đối với phụ nữ giúp các chị em có tinh thần thoải mái hơn khi yêu.

9. Cá giàu omega-3

Trước khi quan hệ nên ăn gì, uống gì? Đừng quên thực phẩm giàu omega 3. Các loại cá giàu omega 3 như cá ngừ, cá mòi, cá hồi thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu của tim, làm lưu thông khí huyết khiến lưu lượng máu về dương vật, âm vật gia tăng. Điều này giúp cậu nhỏ dễ cương cứng, kéo dài thời gian lâm trận. Cô bé cũng hừng hực khí thế.

Omega 3 còn kích thích não tiết ra hormone hạnh phúc dopamine, giúp tinh thần hưng phấn, tâm lý thoải mái, nhờ đó mà cuộc yêu kéo dài hơn. Bổ sung các thực phẩm giàu omega 3 khoảng 2-3 lần/tuần là cách để chàng cải thiện bản lĩnh phái mạnh, cô bé của nàng nước nôi đủ đầy.

10. Nước ép lựu

Trước khi quan hệ nên ăn gì, uống gì? Đừng bỏ qua nước ép lựu. Nghiên cứu cho thấy nước ép lựu có tác dụng như một chất kích dục tự nhiên giúp tăng ham muốn ở cả hai phái.

Việc thường xuyên uống nước ép lựu có thể làm tăng vọt nồng độ testosterone ở nam và nữ, một trong những hormone chính đằng sau ham muốn tình dục. Đặc biệt, nước ép lựu còn khắc phục tình trạng bất lực, rối loạn cương dương ở nam giới.

Trước khi quan hệ nên ăn gì, uống gì để kéo dài cuộc yêu: nước ép lựu
Trước khi quan hệ nên ăn gì, uống gì để kéo dài cuộc yêu? Câu trả lời là Nước ép lựu

Sau khi đã biết trước khi quan hệ nên ăn gì, uống gì để kích thích ham muốn cho cả hai, hy vọng bạn đã có thêm bí quyết để duy trì hạnh phúc.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Mất trinh chảy máu bao lâu? Cần làm gì khi bị rách màng trinh?

Mất trinh chảy máu bao lâu? Màng trinh khá mỏng, dễ bị tổn thương bởi các tác động bên ngoài như va chạm mạnh hoặc gặp tai nạn vùng kín. Tuy nhiên, quan hệ tình dục là nguyên nhân phổ biến gây rách màng trinh. Rất khó để xác định màng trinh bị rách khi nào và thời gian bao lâu.

Màng trinh là gì?

Để biết chắc chắn thời gian mất trinh chảy máu bao lâu, bạn nên nắm rõ một số thông tin về màng trinh đã nhé.

1. Những thông tin cần thiết

Màng trinh là một màng mỏng nằm sâu trong âm đạo, cách cửa âm đạo khoảng chừng 2 – 3 cm. Hay hiểu đơn giản hơn, màng trinh là màng che ở cửa âm đạo. Tùy theo độ tuổi và cơ địa mỗi người, màng trinh có hình dạng và độ dày khác nhau.

Có một số thông tin cho rằng phụ nữ bị mất trinh là do bẩm sinh. Tuy nhiên, tờ New York Times đưa tin về một khảo sát trên 1.100 bé gái sơ sinh cho thấy tất cả các bé sinh ra đều có màng trinh. Vì thế việc không có màng trinh do bẩm sinh dường như rất hiếm.

Mất trinh chảy máu bao lâu
Tùy theo cơ địa, màng trinh có nhiều hình dạng khác nhau

2. Các loại màng trinh

Mất trinh chảy máu bao lâu là thắc mắc của rất nhiều bạn nữ khi quan hệ tình dục lần đầu tiên. Đâu là mức thời gian chính xác?

Thực tế, có 4 dạng màng trinh cơ bản:

  • Hình khuyên: Màng trinh có hình tròn, bao lấy miệng âm đạo.
  • Vách ngăn: Màng trinh là một hoặc nhiều dải giăng khắp miệng âm đạo.
  • Dạng sàng: Màng trinh phủ hoàn toàn cửa mình và có nhiều lỗ nhỏ.
  • Đã sinh con: Màng trinh rách, âm đạo mở rộng, ven thành âm đạo còn tàn tích của màng trình cũ.

Mất trinh chảy máu bao lâu có phụ thuộc vào hình dạng và độ dày của màng trinh không? Câu trả lời là có. Đôi khi màng trinh quá dày có thể không rách khi quan hệ tình dục nhưng một khi đã rách lại gây đau đớn vô cùng.

[inline_article id=268277]

Khi mất trinh chảy máu bao lâu?

Điều này tùy thuộc vào trường hợp:

Trường hợp 1: Bị rách màng trinh như không chảy máu

Trên thực tế, quan hệ tình dục lần đầu tiên chưa chắc bị mất trinh. Trong một số trường hợp đặc biệt, nữ giới quan hệ lần đầu (tức chỉ 1 lần duy nhất) vẫn không thấy chảy máu rách màng trinh là do:

  • Màng trinh quá dày khó rách
  • Màng trinh có độ đàn hồi tốt khó rách
  • Chưa mất trinh

Với trường hợp này, màng trinh có thể bị rách sau khi quan hệ tình dục thêm một vài lần nữa.

Mất trinh chảy máu bao lâu
Đôi khi quan hệ xong màng trinh vẫn không bị tổn hại

Trường hợp 2: Bị rách màng trinh có chảy máu và gây đau đớn

Thắc mắc mất trinh chảy máu bao lâu sẽ được làm rõ ngay sau đây. Mất trinh chắc chắn chảy máu. Ngay lần đầu quan hệ, dưới tác động thô bạo, vùng kín rất dễ bị tổn thương gây ra hiện tượng rách màng trinh. Khi bị rách, máu sẽ có màu hồng nhạt hoặc đỏ tươi chảy ra âm đạo.

Tương tự các vị trí khác, lượng máu trinh ra ít hay nhiều còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Thông thường chảy máu do mất trinh diễn ra trong thời gian ngắn, chỉ ra vài giọt rồi ngưng, không có máu đông.

Tuy nhiên, lượng máu trinh chỉ đủ dính vào thành âm đạo, dương vật hoặc dính một chút trên ga giường mà thôi. Nếu trường hợp chảy máu quá nhiều thì đấy là máu kinh chứ không phải chảy máu do mất màng trinh.

Mất trinh chảy máu bao lâu
Chảy máu do mất trình thường có màu hồng nhạt hoặc đỏ tươi, không vón cục

Những điều cần biết khi bị rách màng trinh

Không nắm vững kiến thức về màng trinh là nguyên nhân khiến chị em hoang mang trong lần quan hệ đầu tiên. Vậy thì đừng bỏ qua những điều cần biết sau đây khi màng trinh bị rách nhé.

  • Trường hợp rách màng trinh do quan hệ có hiện tượng chảy máu, tốt nhất cần kiêng quan hệ tình dục trong vài ngày.
  • Nếu bị rách màng trinh do tổn thương khác nên nghỉ ngơi 4 đến 5 ngày. Trong thời gian này, nếu phát hiện âm đạo vẫn rỉ máu và có triệu chứng viêm nhiễm phụ khoa, cần đến ngay cơ sở y tế để kiểm tra.
  • Chuẩn bị tâm lý thật tốt khi lần đầu quan hệ tình dục, chủ động bảo vệ bản thân và bạn đồng hành để tránh hậu quả xấu nhất.
  • Trong quá trình giao hợp, nếu có hiện tượng đau rát hoặc chảy máu thì nên dừng lại. Nếu không, nữ giới có nguy cơ tổn thương vùng kín dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa.

Đừng quá hoang mang tìm đáp án cho câu hỏi “Mất trinh chảy máu bao lâu?” nữa nhé. Hãy trang bị kiến thức về sức khỏe sinh sản thật tốt để bảo vệ bản thân nhé bạn.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Bị nhiễm HPV phải làm sao? Phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh!

Bị nhiễm HPV phải làm sao là câu hỏi hàng ngàn người trưởng thành đang quan tâm. Đa số là các trường hợp quan hệ tình dục không an toàn. HPV là căn bệnh lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất trên thế giới hiện nay. Thế nhưng không phải ai cũng nắm rõ kiến thức về căn bệnh này như đã nhiễm virus HPV thì có tự khỏi không?

Virus HPV là gì?

Virus HPV (human papillomavirus) là virus gây u nhú ở người, và là nguyên nhân chính dẫn đến ung thư cổ tử cung – căn bệnh cướp đi sinh mạng của khá nhiều phụ nữ. Hầu hết những người đã từng sinh hoạt tình dục nhưng chưa tiêm phòng vắc xin HPV thì đều có nguy cơ nhiễm virus HPV.

Mặc dù hầu hết những chủng virus HPV là lành tính, tuy nhiên virus này vẫn được coi là nguy hiểm cần đề phòng bởi chủng virus sinh ung của nó có mặt trong 99,7% ca ung thư cổ tử cung được tìm ra từ trước tới nay.

Bị nhiễm hpv phải làm sao? Hầu hết các trường hợp nhiễm virus HPV đều không phải dấu hiệu rõ rệt. 70% HPV mới nhiễm tự hết trong vòng 1 năm. 91% số người nhiễm tự hết trong vòng hai năm. Thời gian trung bình cho nhiễm HPV mới là 8 tháng, chỉ một phần nhỏ là tiến triển thành ung thư cổ tử cung.

bị nhiễm hpv phải làm sao
Virus HPV khá phổ biến ở người trưởng thành

HPV lây lan như thế nào?

Bạn có thể bị nhiễm HPV khi quan hệ tình dục qua đường miệng, âm đạo hoặc hậu môn với người bị nhiễm virus. Bệnh thường lây lan trong quá trình quan hệ tình dục qua âm đạo hoặc hậu môn. HPV có thể bị lây lan ngay cả khi người bệnh không có dấu hiệu hay triệu chứng gì.

Bất cứ ai có quan hệ tình dục đều có thể bị HPV, ngay cả khi bạn chỉ ân ái với một người. Bạn cũng có thể bị những triệu chứng nhiều năm sau khi quan hệ tình dục với người bị nhiễm bệnh. Do đó rất khó để biết bạn bị nhiễm bệnh lần đầu vào lúc nào.

Bị nhiễm HPV phải làm sao?

Mặc dù không phải tất cả các trường hợp xác định nhiễm virus HPV đều gây ra bệnh lý nguy hiểm nhưng đây là điều kiện để virus phát triển và gây ảnh hưởng sức khỏe. Vậy bị nhiễm HPV phải làm sao?

Một số lưu ý dưới đây có thể giúp bạn:

  • Một số trường hợp người nhiễm HPV có sức đề kháng tốt các đủ mạnh để chống lại virus thì người bệnh không phải lo lắng nhiều. Thực hiện các biện pháp theo sự giải đáp của chuyên gia về vấn đề “Bị nhiễm HPV phải làm sao?” sẽ giúp cho hệ miễn dịch làm việc năng suất hơn.
  • Để có thể gây bệnh, virus cần một khoảng thời gian để sinh sôi, phát triển trong cơ thể. Ở giai đoạn này, nếu có sự phát hiện và điều trị bệnh sẽ đạt hiệu quả cao hơn.
  • Nếu virus HPV bị nhiễm đã sinh trưởng mạnh và gây ra bệnh lý như sùi mào gà, ung thư cổ tử cung, âm đạo, dương vật, hậu môn… thì việc chữa trị sẽ hết sức khó khăn với cả nam giới hay phụ nữ.
bị nhiễm hpv phải làm sao
Virus HPV là nguyên nhân gây ung thư cổ tử cung

Hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu cho virus HPV. Tuy nhiên, một số liệu pháp được dùng điều trị các bệnh do virus HPV gây ra gồm:

  • Bệnh mụn cóc: các phương pháp vật lý (đốt laser, hoặc đốt điện, áp lạnh) và các thuốc bôi tại chỗ, nhưng dễ tái phát, chưa có biện pháp nào triệt hoàn toàn tận gốc. Nếu không được điều trị, các mụn cóc có thể tự biến mất, có thể giữ nguyên hoặc phát triển cả về số lượng và kích cỡ.
  • Bệnh ung thư cổ tử cung: có thể điều trị được. Những phụ nữ định kỳ làm xét nghiệm Pap có thể phát hiện sớm ung thư cổ tử cung. Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh.
  • Các ung thư khác: có thể điều trị khi được chẩn đoán và phát hiện sớm.

Hiện nay, các phương pháp điều trị chỉ có thể giảm các triệu chứng, kìm hãm quá trình phát triển của virus chứ không cho khả năng loại bỏ virus triệt để. Những trường hợp bệnh đã được đẩy lùi vẫn tiềm ẩn nguy cơ cao tái phát trở lại.

Đặc biệt, người bị ung thư do virus HPV gây ra thì hoàn toàn không thể chữa được. Mặc dù vậy, bạn cũng không nên suy sụp và quá lo lắng vì các phương pháp khống chế và thói quen mỗi ngày cùng tinh thần lạc quan sẽ giúp bệnh nhân kéo dài tuổi thọ.

[inline_article id=267105]

Làm sao có thể phòng tránh lây nhiễm HPV?

Do là virus bất trị nên dưới đây là một số các biện pháp có thể giúp hạn chế các nguy cơ lây nhiễm phải loại virus này.

  • Tiêm vaccine: Vaccine HPV rất an toàn và có hiệu quả phòng bệnh. Tiêm vaccine cho các đối tượng nam nữ trong nhóm tuổi khuyến cáo tiêm phòng giúp cho đối tượng này đề kháng với các bệnh gây ra bởi virus HPV. Liệu trình tiêm vaccine này gồm 3 mũi tiêm trong thời gian 6 tháng. Tiêm đủ liệu trình là rất quan trọng để đạt được hiệu quả phòng bệnh.
  • Định kỳ sàng lọc phát hiện ung thư cổ tử cung: Định kỳ sàng lọc cho phụ nữ trong độ tuổi từ 21 đến 65 có thể giúp phòng chống ung thư cổ tử cung.

Khi các tham gia quan hệ tình dục, bạn cần:

  • Sử dụng bao cao su đúng cách mọi lúc có quan hệ. Điều này giúp hạn chế nguy cơ lây nhiễm HPV. Nhưng HPV có thể lây lan vào vùng cơ quan không được bao cao su che phủ, do đó bạn phải ý thức rằng bao cao su có thể không thể giúp bảo vệ bạn hoàn toàn khỏi virus HPV.
  • Quan hệ chung thủy với một bạn tình, một vợ một chồng cũng giúp hạn chế nguy cơ lây lan HPV.
bị nhiễm hpv phải làm sao
Tiêm phòng là biện pháp hữu hiệu nhất ngăn chặn virus HPV

Nhìn chung vấn đề bị nhiễm HPV phải làm sao thì thông thường, theo sự tiến triển nhiễm HPV, đa phần bệnh sẽ tự hết. Chỉ có một phần nhỏ tiến triển thành ung thư cổ tử cung và hiện chưa có biện pháp nào để điều trị nhiễm HPV. Sàng lọc ung thư cổ tử cung và tiêm vaccine phòng tránh virus HPV là biện pháp an toàn ngăn ngừa những nguy cơ có thể xảy ra.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Tiểu đêm nhiều uống thuốc gì và cách điều trị tiểu đêm hiệu quả

Tiểu đêm nhiều uống thuốc gì là câu hỏi quen thuộc với người gặp phải tình trạng này. Vậy loại thuốc nào có thể điều trị dứt điểm bệnh tiểu đêm?

Tiểu đêm nhiều khiến bạn căng thẳng và mệt mỏi khi giấc ngủ bị gián đoạn, phải ra vào nhà vệ sinh liên tục. Tiểu đêm ở người lớn khác với hiện tượng đái dầm ở trẻ nhỏ.

Vậy nguyên nhân gây tiểu đêm là gì? Tìm hiểu rõ nguyên nhân giúp bạn có thể điều trị tận gốc tình trạng này.

Tiểu đêm là bệnh gì?

Trước khi tìm hiểu tiểu đêm nhiều uống thuốc gì, bạn cần biết đây là bệnh gì. Tiểu đêm hay còn gọi là đa niệu về đêm thể hiện tình trạng đi tiểu quá nhiều lần vào ban đêm. Trong suốt thời gian ngủ, cơ thể sẽ nghỉ ngơi, tạo ra ít nước tiểu và cô đặc hơn khi thức. Do đó, con người có thể ngủ liên tục trong vòng 6 đến 8 tiếng mà không cần thức giấc vào ban đêm để đi vệ sinh.

Thông thường, một người khỏe mạnh sẽ đi tiểu khoảng 8 lần/ngày. Trong đó, 7 lần vào ban ngày và 1 lần vào ban đêm với lượng nước tiểu trung bình là 300ml/lần.

Do đó, nếu bạn cần thức dậy nhiều lần trong đêm để đi tiểu, có thể bạn đang bị hội chứng tiểu đêm. Ngoài việc làm gián đoạn giấc ngủ, đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý tiềm ẩn.

tiểu đêm nhiều uống thuốc gì
Tiểu đêm là bệnh lý thường gặp ở cả nam và nữ

Các triệu chứng thường gặp và nguyên nhân gây bệnh

Trước khi giải đáp thắc mắc tiểu đêm nhiều uống thuốc gì, bạn cần nắm rõ các triệu chứng và nguyên nhân để biết chắc chắn mình có đang gặp vấn đề này không.

Triệu chứng thường gặp nhất của bệnh tiểu đêm là đi tiểu quá mức vào ban đêm. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể gặp các triệu chứng khác như mệt mỏi, chán ăn… Vì thế khi có thắc mắc về bệnh, hãy tham khảo ngay ý kiến của bác sĩ.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng tiểu đêm, nhưng cơ bản là do 5 nguyên nhân chính sau đây:

1. Ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của thuốc

Tiểu đêm nhiều uống thuốc gì và không nên uống gì? Một số loại thuốc như thuốc lasix và thuốc hydrochlorothiazide dùng trong điều trị các bệnh lý sưng, phù hoặc cao huyết áp có thể gây lợi tiểu. Nếu bạn đang chữa bệnh bằng những loại thuốc này, tốt nhất nên uống trước khi đi ngủ ít nhất 6 tiếng.

Lưu ý: Tác động lợi tiểu của thuốc có thể gây tiểu nhiều vào cả ban ngày và ban đêm.

[inline_article id=82681]

2. Thói quen uống nhiều nước và dùng chất kích thích trước khi ngủ

Uống nhiều nước khi khi đi ngủ hoặc có thói quen sử dụng chất kích thích chứa cồn (rượu, bia) hay caffeine đều có tính lợi tiểu, thúc đẩy quá trình sản xuất nước tiểu trong cơ thể. Nếu không muốn đi tiểu đêm nhiều lần, hãy từ bỏ thói quen này ngay hôm nay.

3. Bàng quang bị kích thích gây tiểu đêm, tiểu đêm nhiều lần

Bàng quang dễ bị kích thích bởi các thực phẩm gây kích thích như thức ăn cay nóng và rượu bia. Vì thế, nếu ăn quá nhiều loại thực phẩm này sẽ khiến bàng quang hiểu lầm và gây nên tiểu đêm.

Uống nhiều rượu bia gây tiểu nhiều về đêm
Uống nhiều rượu bia là nguyên nhân gây tiểu nhiều về đêm

4. Đang gặp các vấn đề về giấc ngủ dẫn đến tiểu đêm

Bạn khó ngủ, ngủ không sâu và dễ thức giấc cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tiểu đêm. Nếu dễ tỉnh giấc, bạn sẽ có cảm giác rằng mình cần phải đi tiểu.

Ngoài ra, còn một số triệu chứng khiến bạn thức giấc như ngưng thở khi ngủ, tê bì tay chân… Trong trường hợp bạn điều trị được tình trạng trên, cải thiện giấc ngủ thì có thể nói lời tạm biệt với hội chứng tiểu đêm.

5. Mắc bệnh tiểu đường

Đây là nguyên nhân thường gặp gây nên bệnh tiểu đêm. Đối với người mắc bệnh tiểu đường, lượng đường dư thừa trong cơ thể có xu hướng di chuyển về thận, kéo theo lượng nước. Chính vì vậy, người bị tiểu đường có xu hướng tiểu đêm nhiều hơn người bình thường.

[inline_article id=265773]

Tiểu đêm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản cả nam và nữ

Tiểu đêm không chỉ làm sức khỏe tụt dốc từ từ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản của cả nam và nữ.

Ở nam giới, tiểu đêm nhiều dễ gây mất ngủ, rối loạn giấc ngủ dẫn đến não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ. Do vậy, người nam luôn rơi vào trạng thái căng thẳng, tâm trạng mệt mỏi, uể oải, không kiềm chế được cảm xúc tiêu cực…

Từ đó, ham muốn tình dục cũng giảm đi rõ rệt. Không chỉ suy giảm sinh lực, tinh trùng yếu dần, mất hứng thú khi giao hợp, tiểu đêm kéo dài có thể khiến nam giới mắc chứng liệt dương hay vô sinh, hiếm muộn.

Tiểu đêm uống thuốc gì
Tiểu đêm nhiều gây rối loạn nội tiết tố và sinh lý nữ

Tương tự, tiểu đêm là nguyên nhân dẫn đến mất ngủ, gây rối nội tiết tố, rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Điều đó gây ảnh hưởng nghiệm trọng đến chu kỳ kinh nguyệt và quá trình thụ thai đối với các cặp vợ chồng muốn sinh con. Nếu tiểu đêm kéo dài, rối loạn kinh nguyệt kéo dài dẫn đến khó có con, thậm chí vô sinh.

Tiểu đêm nhiều uống thuốc gì và phương hướng điều trị

Tùy vào tình trạng bệnh lý, bạn có thể sử dụng thuốc hoặc thay đổi cách sinh hoạt ăn uống để cải thiện bệnh:

1. Tiểu đêm nhiều uống thuốc gì?

Đối với tình trạng tiểu đêm do tác dụng phụ của thuốc, bạn nên dùng thuốc sớm hơn vào ban ngày hoặc trước khi ngủ ít nhất 6 tiếng. Để điều trị tiểu đêm, bạn có thể dùng các loại thuốc có chứa acetylcholin giúp giảm các triệu chứng do bàng quang hoạt động quá mức.

Bạn cũng có thể dùng desmopressin làm thận sản xuất ít nước tiểu hơn. Ngoài ra, một số món ăn hoặc bài thuốc của y học cổ truyền cũng có công dụng hỗ trợ trị triệu chứng tiểu đêm cho cả nam và nữ.

tiểu đêm uống thuốc gì
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao là cách giúp bạn ngủ ngon hơn

2. Chế độ sinh hoạt phù hợp và lành mạnh

Đôi khi, bạn không cần tìm kiếm câu trả lời cho vấn đề tiểu đêm nhiều uống thuốc gì nữa nếu có một chế độ sinh hoạt phù hợp và lành mạnh. Thói quen ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và thường xuyên vận động cũng góp phần điều trị tiểu đêm. Ngoài ra, còn có một số biện pháp kiểm soát bệnh tiểu đêm như:

  • Không uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ
  • Tránh thức uống chứa cồn và cafein
  • Tránh tiêu thụ thực phẩm gây lợi tiểu như chocolate, thức ăn cay nóng và chất làm ngọt nhân tạo
  • Thực hiện các bài tập Kegel giúp tăng cường cơ bắp vùng chậu và cải thiện kiểm soát bàng quang

Bạn hãy trang bị một sức khỏe tốt để ngăn ngừa các ảnh hưởng tiêu cực do tiểu đêm gây ra nhé!

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Tổng hợp 7 bệnh lây qua đường tình dục thường gặp

Quan hệ tình dục tuy mang lại nhiều lợi ích, song nếu không quan hệ an toàn sẽ làm tăng nguy cơ mắc những bệnh lây qua đường tình dục.

Để bảo vệ bản thân tránh khỏi những hậu quả nghiêm trọng, bạn hãy tìm hiểu định nghĩa bệnh lây qua đường tình dục, các bệnh lây qua đường tình dục và cách phòng ngừa dưới đây.

Định nghĩa về bệnh lây qua đường tình dục

Bệnh lây qua đường tình dục viết tắt là STDs (Sexually transmitted diseases) là những bệnh truyền nhiễm phổ biến. Bệnh có thể lây nhiễm qua bất kỳ hình thức quan hệ tình dục nào kể cả quan hệ đường miệng hay qua hậu môn.

Những đối tượng trong độ tuổi sinh sản có nguy cơ mắc bệnh lây qua đường tình dục cao nhất. Mỗi bệnh sẽ có những biểu hiện và mức độ ảnh hưởng sức khỏe khác nhau.

Nếu không được chẩn đoán và điều trị hợp lý, STDs có thể dẫn tới biến chứng nghiêm trọng như vô sinh, sảy thai, thai ngoài tử cung, tắc nghẽn niệu đạo, khối u… 

Tại Việt Nam, với tâm lý ngại thăm khám cũng như thiếu kiến thức về bệnh lây qua đường tình dục, nhiều người khiến tình trạng bệnh của mình ngày càng diễn biến xấu đi.

Các bệnh lây qua đường tình dục thường gặp

1. Chlamydia

Bệnh lây qua đường tình dục: Chlamydia

Nguyên nhân: Là bệnh lây truyền chủ yếu qua đường tình dục, do vi khuẩn Chlamydia trachomatis gây ra.

Cách thức lây truyền:

Bất kỳ ai cũng có thể nhiễm Chlamydia nếu quan hệ tình dục (qua ngả âm đạo, hậu môn, miệng) với người đang nhiễm Chlamydia.

Phụ nữ có thể bị lây nhiễm Chlamydia kể cả khi đàn ông không xuất tinh.

Nếu từng nhiễm Chlamydia và đã điều trị khỏi trong quá khứ, bạn vẫn có thể tái nhiễm nếu quan hệ không an toàn với người đang nhiễm Chlamydia.

Phụ nữ có thai nhiễm Chlamydia có thể truyền bệnh cho thai nhi và để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Triệu chứng:

Ở phụ nữ

  • 70% phụ nữ nhiễm Chlamydia không triệu chứng.
  • Các triệu chứng nếu có: Dịch âm đạo bất thường, đau rát khi đi tiểu, chảy máu âm đạo hoặc ra máu vào khoảng giữa hai kỳ kinh nguyệt, ra máu sau khi quan hệ, đau hoặc khó chịu bụng dưới.

Ở nam giới

  • 50% nam giới nhiễm Chlamydia không triệu chứng.
  • Các triệu chứng nếu có: Đau buốt khi đi tiểu, dịch tiết ở lỗ tiểu bất thường, đau hoặc khó chịu ở đầu dương vật.

Bệnh Chlamydia nếu không chữa trị sớm có thể gây vô sinh ở nữ giới và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

2. Bệnh lây truyền qua đường tình dục: Lậu

bệnh lây qua đường tình dục: bệnh lậu

Nguyên nhân: Là bệnh lây truyền chủ yếu qua đường tình dục, do vi khuẩn Neisseria gonorrhoeae (hay còn gọi là vi khuẩn lậu) gây ra.

Lậu xảy ra chủ yếu ở vùng sinh dục. Ngoài ra, còn có thể gây bệnh ở họng và mắt.

Cách thức lây truyền: Đối tượng nào cũng có thể nhiễm bệnh lậu nếu quan hệ tình dục (qua ngả âm đạo, hậu môn, miệng) với người đang nhiễm lậu.

Triệu chứng:

Ở phụ nữ

50% phụ nữ nhiễm lậu không có triệu chứng, song ở những người có triệu chứng thường gặp các tình trạng dưới đây:

  • Tăng tiết hoặc thay đổi bất thường ở dịch âm đạo
  • Đau bụng, đau khi đi tiểu dễ nhầm với nhiễm trùng tiểu thông thường
  • Đau khi quan hệ tình dục.
  • Ngứa hậu môn hoặc đau rát họng nếu có tiếp xúc sinh dục ở vùng này với người nhiễm lậu.
  • Trường hợp hiếm hơn là chảy máu ở giữa hai kỳ kinh nguyệt, kinh nguyệt bất thường.

Ở nam giới

90% nam giới mắc lậu có triệu chứng. Viêm niệu đạo là triệu chứng bệnh lậu điển hình ở nam giới, thường xuất hiện 5-7 ngày sau khi quan hệ không an toàn với người nhiễm lậu.

Dấu hiệu thường là:

  • Dịch tiết dương vật bất thường. Xảy ra ở ít nhất 8/10 nam giới nhiễm lậu
  • Đau rát khi đi tiểu
  • Tiểu rát, thường xuyên cảm thấy mắc tiểu và tiểu nhiều lần trong ngày
  • Nhiễm trùng vùng hậu môn và họng có thể xảy ra nếu có tiếp xúc sinh dục ở vùng này. Triệu chứng thường là ngứa và đau họng.

3. Herpes sinh dục

bệnh lây qua đường tình dục: herpes sinh dục

Nguyên nhân: Bệnh do virus Herpes Simplex gây ra.

80% người nhiễm virus herpes ở sinh dục không có triệu chứng, hoặc có triệu chứng nhưng chỉ thoáng qua.

Ở những người này, virus sẽ cư trú ở dạng không hoạt động trong rễ thần kinh vùng sinh dục, không gây ra triệu chứng. Tuy nhiên, những người không có triệu chứng vẫn có virus ở vùng sinh dục, và làm tăng khả năng lây bệnh qua đường tình dục.

– Triệu chứng:

  • Mệt mỏi, sốt nhẹ
  • Mụn nước mọc thành chùm ở vùng sinh dục, hậu môn. Có thể mọc từng đợt trong 1-2 tuần. Các mụn nước sau đó vỡ để lại các vết trợt nông.
  • Các hạch vùng bẹn có thể nổi.
  • Ở phụ nữ có thể thấy dịch tiết âm đạo bất thường, mụn nước khó quan sát nếu mọc ở cổ tử cung hoặc các túi cùng âm đạo.

[inline_article id=264715]

4. Bệnh lây qua đường tình dục: HIV

– Nguyên nhân:

Do Human Immunodeficiency Viruses (HIV) gây ra và có thể gây hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải (AIDS) nếu không điều trị kịp thời.

Nếu được điều trị bằng các liệu pháp ức chế virus, HIV có thể được kiểm soát, người nhiễm HIV có thể sẽ sống lâu dài, khỏe mạnh.

HIV lây chủ yếu qua các loại dịch tiết cơ thể như máu, tinh dịch, dịch nhầy trước khi xuất tinh, dịch hậu môn, dịch âm đạo của người mắc HIV.

– Cách thức lây truyền: Quan hệ tình dục không an toàn (trong đó quan hệ qua đường hậu môn có nguy cơ cao nhất), dùng chung kim tiêm với người mắc HIV, truyền từ mẹ sang con (nguy cơ này giảm ở người mẹ có điều trị).

– Triệu chứng:

Trong vòng 2-4 tuần sau nhiễm, người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi và có các triệu chứng như nhiễm cúm, kéo dài trong vài tuần rồi biến mất.

Giai đoạn tiếp theo diễn ra âm thầm và hầu như không có triệu chứng. Người bệnh AIDS có thể sống được 3-5 năm nếu không điều trị.  

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Quan hệ bằng miệng có nhiễm HIV không? Biết để phòng tránh đúng cách

5. Mụn cóc sinh dục (sùi mào gà)

bệnh lây qua đường tình dục: mục cóc sinh dục

– Nguyên nhân:

Mụn cóc sinh dục hay còn gọi là sùi mào gà gây ra bởi human papillomavirus (HPV). Có khoảng hơn 100 tuýp HPV đã được định danh, trong đó tác nhân chủ yếu gây bệnh sùi mào gà là HPV tuýp 6 và tuýp 11.

HPV tuýp 16, 18, 31, 33 gây ung thư cổ tử cung (có thể gây ung thư ở vùng tiếp xúc sinh dục khác như dương vật, hậu môn, âm hộ, âm đạo). Mụn cóc thông thường do các tuýp khác của HPV gây ra và không phải là bệnh lây qua đường tình dục.

Cách thức lây truyền: Sùi mào gà lây qua đường tình dục. HPV lây truyền qua đường tiếp xúc, phần lớn là trực tiếp (da chạm da), hoặc ít hơn, lây gián tiếp (vùng sinh dục cùng tiếp xúc với đồ vật đã nhiễm HPV).

– Triệu chứng: Thường xuất hiện một hoặc một vài sẩn nhỏ ở vùng sinh dục, hơi gồ lên khỏi bề mặt da, phẳng hoặc hơi sùi nhẹ.

6. Bệnh lây qua đường tình dục: Giang mai

– Nguyên nhân:

Bệnh giang mai do vi khuẩn Treponema pallidum gây ra, là bệnh lây truyền chủ yếu qua đường tình dục. 

Triệu chứng:

Thường xuất hiện vết loét tròn hoặc bầu dục ở ngay vùng nhiễm của vi khuẩn (đầu dương vật, miệng, họng, cổ tử cung…). Những vết loét này thường không đau, tự hết sau khoảng 2-6 tuần kể cả không điều trị. Giai đoạn này thường có nổi hạch ở gần vùng có vết loét.

7. Viêm âm đạo do Trichomonas

Viêm âm đạo do Trichomonas

– Viêm âm đạo do Trichomonas là bệnh lây qua đường tình dục khá phổ biến ở phụ nữ.

– Triệu chứng thường gặp là dịch tiết âm đạo bất thường. Dịch tiết thường loãng, số lượng nhiều, có bọt, màu vàng xanh và có mùi hôi. Các triệu chứng khác có thể gặp là ngứa âm hộ, đi tiểu khó, đau bụng dưới hoặc đau khi quan hệ.

Cách phòng ngừa bệnh lây qua đường tình dục

Biết cách phòng ngừa các bệnh lây qua đường tình dục thường gặp sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh hiệu quả.

  • Quan hệ tình dục chung thủy một vợ một chồng.
  • Kiểm tra sức khỏe tình dục định kỳ 6 tháng/lần.
  • Sử dụng bao cao su khi quan hệ nếu bạn đời đang mắc bệnh ở vùng kín.
  • Vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ trước và sau quan hệ.
  • Tránh các hành vi tình dục làm tăng rủi ro lây nhiễm bệnh như làm chảy máu, rách da…
  • Tiêm vắc-xin phòng bệnh viêm gan B, HPV. 

Như vậy, bạn đã biết các bệnh lây qua đường tình dục phổ biến. Để bảo vệ bản thân, bạn cần thực hiện nghiêm túc các nguyên tắc quan hệ tình dục an toàn. Khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu lạ, bạn nên đến thăm khám tại các bệnh viện uy tín để nhanh chóng có phác đồ điều trị phù hợp.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu? Các điểm kích thích nàng

Không chỉ cánh mày râu nên biết những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ mà chính nàng cũng phải tìm hiểu bộ phận nào trên cơ thể mình đụng vào sẽ gia tăng khoái cảm. Vậy chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu?

Sau đây là các điểm nhạy cảm trên cơ thể của phụ nữ, chàng chỉ chạm nhẹ nàng đã “chảy nước”!

1. Khuôn mặt: Nơi khơi gợi cảm xúc

Phụ nữ thường thích cảm nhận sự yêu thương trước khi vào cuộc yêu. Hãy thể hiện bạn quan tâm đến cảm xúc của cô ấy bằng ánh nhìn âu yếm và dịu dàng khi đang trò chuyện. 

Bạn nên ôm cô ấy vào lòng, vuốt ve đôi chân mày và hôn nhẹ lên trán. Cảm giác hưng phấn sẽ xuất hiện khi nàng thật sự thoải mái và thư giãn trong vòng tay của bạn.

2. Đôi môi: Vị trí nhạy cảm đầy quyến rũ

Sau khi gửi đi tín hiệu “yêu”, bạn cũng đừng quên đặt đôi môi ướt át của mình lên môi nàng để 2 chiếc lưỡi “trêu đùa” đầy gợi cảm. 

Nàng nhất định sẽ cảm thấy phấn khích đến run giật người trước sức hấp dẫn từ nụ hôn quyến rũ của chàng. Vậy bạn đã biết chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu trên gương mặt nàng rồi!

Đôi môi
Chỗ nhạy cảm trên gương mặt của con gái nằm ở đâu?

3. Đôi tai: Vị trí nhạy cảm hay bị bỏ quên

Đa số các chị em đều khao khát được chàng kích thích đôi tai khi đang ân ái. Có thể nàng sẽ đạt đến mức độ khoái cảm tột đỉnh mà trước đây chưa bao giờ có nếu bạn thích thú chạm vào đây. 

Dù là âu yếm bằng chiếc lưỡi ướt át hay là thở nhẹ nhàng vào lỗ tai phái đẹp thì chàng cũng đang khiến nàng phát điên lên vì những đụng chạm dồn dập.

Hãy tập trung nhiều hơn vào dái tai và phần sau tai bởi đây là những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ khiến nàng hạnh phúc mãnh liệt.

4. Vùng cổ

Chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu thì chắc chắn là ở cổ! Vùng cổ là nơi tập trung nhiều dây thần kinh, bạn chỉ cần dùng tay hay môi lướt qua nhẹ nhàng, cơ thể nàng cũng có thể run rẩy với luồng điện chạy ngang người.

Song như vậy vẫn chưa đủ để nàng đê mê tột đỉnh, tại sao bạn không đánh dấu chủ quyền bằng nụ hôn hickey táo bạo để lại dấu trên cơ thể bạn đời?

Trong khi say mê hôn cổ nàng, bạn cũng đừng quên trao hơi thở ấm nồng để khiến một nửa phải “rên lên” vì những khoái cảm ngất ngây.

Chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu? Vùng cổ
Chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu? Vùng cổ

5. Vùng nách

Nếu bạn nghĩ vùng dưới cánh tay nàng không đủ “ma lực” để mang lại những kích thích thì quả là một thiếu sót rất lớn.

Theo khảo sát chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu, vùng nách là một trong những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ mà đa phần chị em muốn được chạm vào bởi có hàng loạt đầu dây thần kinh kích dục.

Để massage vùng nách, chàng hãy nhẹ nhàng lướt các ngón tay đi lên xuống rồi chuyển sang chuyển động tròn với tốc độ nhanh hơn.

Nàng sẽ cảm thấy phấn khích và không thể cưỡng lại được ham muốn đang cuộn trào sâu trong cơ thể.

6. Bầu ngực và núm vú

Cánh mày râu hãy tinh tế kích thích khu vực này để nàng đê mê tột đỉnh. Có thể nhẹ nhàng massage bầu ngực, dùng tay nắn núm vú, hôn ngực nàng hoặc dùng đầu lưỡi đầy điêu luyện.

Đây có thể được xem là những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ hấp dẫn và quyến rũ chàng nhất.

7. Bàn tay và cổ tay

Bạn có thể nghĩ bàn tay và cổ tay thì có gì mà kích thích? Chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu mà lại trên bàn tay? Song, đây là những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ mà nếu bạn bỏ qua thì lỡ mất một giai đoạn “yêu” cháy bỏng.

Khi chàng dùng miệng “hư” trên các ngón tay của phụ nữ, nàng sẽ có được cảm giác giống như đang oral sex (quan hệ tình dục bằng miệng).

Chàng có thể dùng đầu lưỡi của mình để lướt nhẹ lên đầu ngón tay nàng theo chuyển động tròn, sau đó tiến dần vào cổ tay để gửi đi tín hiệu “yêu”

Trong lúc đang ân ái, người chồng cũng hãy đan xen các ngón tay của người vợ để cảm nhận hai cơ thể hòa quyện lại làm một.

Bàn tay và cổ tay nhạy cảm
Chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu?

8. Eo và hông

Eo và vùng hông là những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ mà chàng massage nhẹ thôi cũng đủ khiến tim nàng đập loạn nhịp.

Nếu táo bạo hơn, bạn có thể đặt đá lên bụng nàng, hoặc ngâm tay trong đá rồi chạm vào khu vực này. Cơ thể nàng sẽ run lên bần bật theo từng nhịp thở ngất ngây.

9. Lưng dưới: Vị trí siêu kích thích

Lưng dưới của phụ nữ là một trong những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ mà nếu đàn ông biết cách kích thích, lưng nàng sẽ uốn cong lên để chuẩn bị đạt cực khoái.

Trong khi kích thích những vị trị khác như bầu ngực; bạn có thể kết hợp dùng tay massage lưng nàng để thấy những biểu cảm quyến rũ của vợ. Vậy bạn đã biết thêm chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu rồi đó.

10. Mông: Vòng 3 đầy gợi cảm

Người ta thường nói: “Nhất vòng một, nhì vòng ba”. Mông chính là vị trí quyến rũ bậc nhất trên cơ thể nàng. Đây cũng là vùng dễ dàng bị kích thích khi chàng chạm vào.

Vòng 3 nhạy cảm và gợi cảm của con gái
Chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu? Đương nhiên là mông!

11. Vùng đùi trong: Vị trí kích thích mãnh liệt

Chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu trên đùi? Khu vực đùi trong là vùng da rất mỏng và dễ dàng bị kích thích khi chạm vào bởi gần vùng kín.

Cách kích thích vùng đùi – một trong những điểm gây ham muốn trên cơ thể nàng:

  • Chàng chỉ cần lướt nhẹ các đầu ngón tay nơi đây là đủ để nàng có cảm giác như có luồng điện đang chạy qua.
  • Bạn cũng hãy dùng răng cắn nhẹ để nàng cảm nhận rõ những kích thích đang mạnh dần lên.

12. Lòng bàn chân và ngón chân

Thật bất ngờ khi lòng bàn chân là một trong những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ. Lòng bàn chân có chứa các điểm áp lực kích thích, đồng thời là nơi hội tụ của đầy các đầu dây thần kinh.

Cách kích thích bàn chân – điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ:

  • Chàng có thể chạm vào lòng bàn chân nàng và massage theo chuyển động tròn để nàng không chỉ cảm thấy nhột mà còn “sướng tê người”.
  • Hoặc bạn có thể bắt đầu massage từ các ngón chân đến phần trên mắt cá chân; rồi từ mắt cá chân trở xuống ngón chân để tạo nên cảm giác thích thú không hề nhỏ cho nàng.

Màn dạo đầu cháy bỏng nhờ kích thích những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ là một cách đưa nàng lên giường được khá nhiều cánh mày râu áp dụng.

>> Chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu? 7 tuyệt kỹ massage đưa nàng lên đỉnh

13. Vùng kín

Vùng kín là khu vực tam giác vàng bí ẩn nhất trên người phụ nữ mà cánh đàn ông nào cũng muốn khám phá; đây cũng là điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ hễ đụng là lên.

14. Âm vật

Có lẽ âm vật chính là điểm cuối cùng trong vùng nhạy cảm của phụ nữ. Đồng thời, đây cũng là nơi phụ nữ muốn được bạn tình chạm vào nhất khi yêu.

Cách kích thích âm vật để nàng thăng hoa:

  • Bạn hãy lướt tay từ vùng bắp đùi lên khu vực lân cận của cô bé như trêu đùa nàng trước khi đưa tay vào sâu nơi đây.
  • Hãy tiếp tục kích thích nhẹ nhàng cho đến khi thấy nàng khao khát hơn thì bạn mới bắt đầu tiến đến vùng kín.
  • Lúc này, bạn hãy dùng tay “âu yếm” âm vật của nàng.
  • Khi bắt đầu thấy phụ nữ hạnh phúc ngất ngây, bạn hãy chuyển sang hôn vùng kín phụ nữ rồi dần tìm đến điểm G.

>> Chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu? Cách hôn chỗ kín của vợ để nàng tăng khoái cảm

âm vật

15. Điểm G

Điểm G của phụ nữ nằm ở đâu? Điểm G của phụ nữ nằm ở thành trước âm đạo, sâu vào trong khoảng 3-5cm.

Bạn hãy dùng ngón tay với lòng bàn tay hướng về phía trần nhà rồi tiến vào sâu trong vùng kín, từ từ cong ngón tay lại theo hướng lên trên.

Điểm G của phụ nữ giống như một vết sưng hình đậu vì tập trung nhiều mô và có nhiều thần kinh cảm giác hơn các khu vực xung quanh.

Khi đã tìm được điểm G, đàn ông nên chà xát nhẹ nhàng với cường độ thật chậm nơi đây, tránh kích thích quá mạnh khiến cô bé đau rát khi chưa tiết đủ chất nhờn bôi trơn.

>> Chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu? 13 cách làm phụ nữ lên đỉnh để tăng khoái cảm

Bây giờ, đến lượt các chàng kiểm chứng xem có đúng là nàng mê đắm bạn hơn sau màn ân ái khó quên này không nhé.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Hình ảnh trực quan 36 tư thế quan hệ 3d giúp bạn dễ thực hiện

36 các tư thế quan hệ tình dục dưới đây sẽ giúp vợ chồng bạn không còn thấy nhàm chán trong “chuyện ấy”; đồng thời sẽ giúp việc thụ thai dễ dàng hơn.

1. Các tư thế quan hệ tình dục cho chàng làm chủ

[health-tool template=”due-date-calculator”]

1.1 Tư thế quan hệ vợ chồng kiểu truyền thống (the missionary)

Tư thế quan hệ truyền thống
Các tư thế quan hệ tình dục – Nhà truyền giáo

Quan hệ theo tư thế truyền thống rất đỗi quen thuộc với mọi cặp vợ chồng.

Các bước thực hiện tư thế quan hệ tình dục:

  • Chàng nằm trên ở thế chủ động và nàng nằm dưới ở thế bị động.
  • “Vũ khí” của chàng sẽ đưa thẳng vào; nàng sẽ cảm nhận thấy rõ ràng có thứ gì đó đang xâm nhập.
  • Chàng đẩy hông nhịp nhàng, nàng tận hưởng.

>> Bạn xem thêm: 9 cách quan hệ kiểu truyền thống đưa nàng lên đỉnh

1.2 Tư thế quan hệ vợ chồng xoắn (the pretzel dip)

tư thế pretzel dip
Các tư thế quan hệ tình dục – The Pretzel Dip

Một kiểu biến thể của tư thế quan hệ truyền thống trong 36 tư thế quan hệ.

Các bước thực hiện tư thế quan hệ tình dục:

  • Nàng nằm nghiêng thay vì nằm ngửa.
  • Chàng sẽ luồn chân vào giữa hai chân nàng; tay chống xuống giường.
  • Sau đó, chàng từ từ thâm nhập vào “cô bé“; đẩy liên hồi theo nhịp điệu phù hợp cho cả hai.

1.3 Tư thế vợ chồng úp thìa

các tư thế quan hệ: tư thế úp thìa
Hình ảnh quan hệ tình dục: Tư thế úp thìa

Ở tư thế quan hệ vợ chồng này, nàng nằm úp và chàng tự làm mọi thứ. Nếu hôm nào nàng mệt mà chồng đòi hỏi thì có thể áp dụng tư thế quan hệ úp thẳng.

1.4 Tư thế Doggy

Doggy Truyền thống
Doggy – 1 trong 36 các tư thế quan hệ tình dục mang lại khoái cảm đê mê

Các bước thực hiện Doggy:

  • Thực hiện tư thế này khá đơn giản, nàng ở trong tư thế bò và chàng tiến vào “cô bé” từ phía sau.
  • Lúc này, chàng sẽ đẩy nhịp nhàng vào theo cảm hứng của mình.
  • Nàng chỉ cần phối hợp nhịp nhàng ở nguyên tư thế đó là đủ có những phút giây đê mê.

1.5 Các tư thế quan hệ tình dục kiểu Doggy biến thể

Doggy biến thể

Các bước thực hiện tư thế quan hệ tình dục dành cho vợ chồng:

  • Đầu tiên, nàng sẽ ở tư thế quỳ gối nhưng hạ thấp phần ngực xuống.
  • Hãy để nhiều gối lót dưới bụng rồi đẩy mông ra phía sau.
  • Chàng sẽ “tiến vào” từ phía sau và bắt đầu thực hiện động tác đẩy.

>>  10 tư thế Doggy cho nàng và chàng ân ái quên cả thế giới

1.6 Tư thế “yêu” vỏ sò – 1 trong 36 tư thế yêu vạn người mê

Tư thế "yêu" vỏ sò
Tư thế “yêu” vỏ sò – 1 trong 36 tư thế khiến “cô bé” chảy nước

Cách thực hiện:

  • Đây là tư thế quan hệ biến thể của tư thế chữ V trong 36 tư thế quan hệ.
  • Nàng không để chân lên vai của chồng mà đưa 2 chân lên phía trước sát gần mặt.
  • Lúc này, chàng sẽ chống tay để giúp đỡ nàng khỏi cảm giác mỏi khi phải đưa chân cao trong một thời gian khá dài như vậy.
  • Chàng thâm nhập sâu vào nàng; nàng co bóp tử cung của mình khi quan hệ để chàng lên tiên.

1.7 Các tư thế quan hệ tình dục Cánh bướm (Butterfly)

Butterfly
36 tư thế quan hệ
  • Nàng sẽ nằm trên giường ở tư thế ngả về phía sau thoải mái thư giãn.
  • Còn chàng sẽ ở tư thế quỳ gối trước “cô bé”.

1.8 Tư thế Cánh bướm gập (Folded Butterfly)

các tư thế quan hệ tình dục
Đây còn được gọi là tư thế trộn bơ (the butter churner)

Các bước trong tư thế quan hệ tình dục Cánh bướm gập:

  • Chàng chỉ cần cho nàng để hai chân qua vai và thực hiện việc còn lại là đưa “cậu nhỏ” vào bên trong “cô bé”.
  • Tư thế này sẽ giúp “cô bé” khít hơn khi nàng khép chân lại; và ông xã sẽ nhanh chóng cảm nhận được cảm giác sướng đến tê dại.

1.9 Tư thế quan hệ – Split butterfly

Split butter fly - các tư thế quan hệ tình dục

Tư thế quan hệ quan hệ vợ chồng này thực hiện khá đơn giản trong 36 tư thế quan hệ vợ chồng. Nên cũng được nhiều cặp đôi áp dụng để tăng thêm sự thú vị và cảm giác thăng hoa.

Các bước thực hiện tư thế quan hệ tình dục giúp vợ chồng thăng hoa:

  • Chàng chủ động giúp nàng để 2 chân sang ngang. Sự hấp dẫn của “cô bé” khiến chàng không thể cưỡng lại.
  • Lúc này, “cậu bé” sẽ làm theo bản năng là tấn công vào “cô bé” và cả hai sẽ có những phút giây lên đỉnh khó quên.

1.10 Tư thế chàng cao bồi (Cowboy)

các tư thế quan hệ tình dục
36 tư thế quan hệ vợ chồng
  • Chàng nằm bên trên và nhẹ nhàng đưa dương vật vào bên trong “cô bé”.
  • Sau đó, chàng sẽ từ từ trườn trên người bạn tình.
  • Nàng giữ khép chặt 2 mép chân để tăng sự ma sát cho chàng sớm thấy được cảm giác sung sướng, đê mê.

1.11 Tư thế quan hệ Groundhog

các tư thế quan hệ tình dục Groundhog
1 trong 36 tư thế quan hệ lên đỉnh thăng hoa

Trong 36 tư thế quan hệ giúp vợ chồng cùng nhau lên đỉnh, tư thế này mang lại nhiều cảm giác mới lạ cho các cặp đôi.

Cách thực hiện các bước trong tư thế quan hệ tình dục Groundhog:

  • Nàng nằm úp trên giường và chàng ngồi sau vòng 3.
  • Chàng từ từ cho cậu bé vào sâu bên trong cô bé sao cho thật khít.

Lúc chàng cho cậu bé vào thì hơi khó vì nàng nằm ở tư thế đó. Nhưng thành quả đạt được sẽ khiến chàng lên đỉnh chỉ trong 1 nốt nhạc.

1.12 Các tư thế quan hệ tình dục sáng tạo – Tư thế hình chữ X

Các tư thế quan hệ tình dục X Mark
36 tư thế quan hệ tình dục

Lúc đầu, hai người sẽ ở tư thế quan hệ truyền thống rồi chàng xoay người nhẹ nhàng tạo nên hình chữ X. Hai người sẽ tha hồ khám phá điểm G trên cơ thể của bạn tình.

[key-takeaways title=”Các bài viết cùng chủ đề:”]

[/key-takeaways]

2. Các tư thế quan hệ vợ chồng cho nàng làm chủ kéo dài cuộc yêu

2.1 Tư thế 69 – 1 trong 36 tư thế yêu vạn người mê

Tư thế 69

Đây là tư thế không thể thiếu trong danh sách 36 tư thế quan hệ.

Cách thực hiện các bước đơn giản trong tư thế quan hệ tình dục 69:

  • Chàng nằm dưới và nàng nằm trên với hướng nằm ngược nhau.
  • Chàng sẽ chăm sóc “cô bé” bằng lưỡi và bạn vuốt ve “cậu nhỏ” bằng miệng.
  • Khi đủ độ ướt át thì hai người bắt đầu chuyển sang tư thế quan hệ khác.

>> Bạn xem thêm: 6 tư thế 69 mang lại khoái cảm đê mê cho vợ chồng

2.2 Tư thế quan hệ nữ cao bồi – Cowgirl

Tư thế cưỡi ngựa dễ làm tổn thương, "gãy" dương vật
Hình ảnh quan hệ tình dục: Tư thế quan hệ nữ cao bồi

Trong 36 tư thế quan hệ vợ chồng, các nàng thích làm chủ cuộc chơi không thể bỏ qua tư thế nữ cao bồi.

Các bước thực hiện tư thế quan hệ tình dục khiến vợ chồng “sướng tê người”:

  • Nàng ngồi trên và đưa âm đạo vào dần dần ôm trọn “cậu nhỏ”.
  • Lúc này, chàng chỉ cần nằm im tận hưởng cho nàng thể hiện.

2.3 Tư thế yêu leo cây

Leo cây

Các bước thực hiện tư thế quan hệ tình dục vợ chồng:

  • Nàng ngồi lên hông của chàng và cho “cô bé” nuốt trọn “cậu bé”.
  • Chú ý, khi hai người quan hệ thì nàng cần chủ động nhấp lên nhấp xuống để kích thích cậu nhỏ và sẽ có sự phản ứng lại của “cậu nhỏ”.

2.4 Tư thế cưỡi ngựa xem hoa

Tư thế quan hệ tình dục
Hình ảnh quan hệ tình dục: Tư thế cưỡi ngựa xem hoa

Nghe cái tên thôi đã thấy thú vị rồi đúng không hai bạn? Một tư thế quan hệ mà người nam được ưu ái hơn cả.

  • Chàng thư giãn nằm trên giường, co hai đầu gối lên.
  • Nàng ngồi trên người chàng, chủ động đưa cậu nhỏ thâm nhập và cô bé.
  • Sau đó, nàng thử nhiều cách đẩy hông, dập hông. Đồng thời xoa, bóp ngực chàng để cả hai cùng lên đỉnh.
  • Anh ấy chỉ việc nằm nghỉ ngơi tận hưởng sự sung sướng đê mê khi người nữ cầm cân nảy mực. 

2.5 Tư thế trồng củ cải

tư thế trồng củ cải

Một tư thế được xem là dễ thực hiện nhất trong 36 tư thế quan hệ vợ chồng.

  • Nàng chỉ cần ngồi lên đùi của chàng và dang rộng “cô bé”.
  • Chàng sẽ từ từ cho “cậu bé” vào và nàng sẽ nhanh chóng cảm nhận sự đê mê.

2.6 Tư thế quan hệ vợ chồng thuyền trôi

tư thế thuyền trôi

  • Nàng ngồi trên vùng kín của chàng, nhưng mặt lại quay ra phía sau chân chồng.
  • Sau đó, nàng nắc nhẹ mông lên để chàng tiến vào “cô bé”.
  • Nàng sẽ dễ dàng lên đỉnh nếu chàng “lâm trận” với tốc độ đều đặn.

2.7 Tư thế nhìn mặt nhau (The face off)

Tư thế Face Off
Hình ảnh quan hệ tình dục: Tư thế face off
  • Hai bạn sẽ đối mặt nhìn nhau, dùng tay vuốt ve, âu yếm.
  • Nàng và chàng sẽ có cảm giác lên đỉnh, thăng hoa khi “cậu nhỏ” bắt đầu tiến vào âm đạo.

2.8 Tư thế quan hệ Lap dance 180

Lap dance
36 các tư thế quan hệ tình dục giúp vợ chồng khăng khít

Một tư thế làm tình trong 36 tư thế quan hệ tại không gian mới lạ, sang trọng là phòng khách. Một không gian làm tình khá mới mẻ và chắc chắn sẽ mang lại cảm giác cực khoái khác với khi thực hiện trên giường.

Chàng ngồi trên ghế; nàng ngồi trên đùi chàng, mặt đối mặt với chàng (hoặc ngược lại) và bắt đầu cuộc vui.

2.9 Tư thế Squatting Lap Dance

squatting lap dance

Các bước thực hiện tư thế quan hệ vợ chồng:

  • Chàng ngồi trên ghế với tâm thế thoải mái.
  • Còn bạn để 2 chân lên ghế, ngồi xổm quay mặt về phía chàng. “Cô bé” sẽ chủ động ôm trọn “cậu bé”.
  • Cả hai người cũng hỗ trợ đẩy thuyền để sớm lên đỉnh để cùng nhau có những giây phút đê mê.

2.10 Tư thế Rừng già Amazon

Các tư thế quan hệ tình dục - the amazon
Tư thế Rừng già Amazon – Một trong các tư thế quan hệ tình dục vợ chồng khiến chàng mê đắm

Trong 36 tư thế quan hệ thì đây là tư thế quan hệ thực hiện khá khó và không phải cặp đôi nào cũng có thể làm được.

  • Chàng nằm ở dưới và gập đầu gối tới ngực.
  • Nàng sẽ ngồi vào phần đùi của chàng và trực tiếp hỗ trợ cho “cậu nhỏ” vào bên trong “cô bé”.
  • Tay chàng ôm eo nàng và cả hai cùng nhún nhảy theo điệu và tận hưởng cảm giác lên đỉnh.

2.11 Tư thế quan hệ tay trong tay (The om)

các tư thế quan hệ tình dục the om

Cả hai người như ôm trọn với nhau và cũng hỗ trợ để giúp việc giao hợp dễ dàng lên đỉnh hơn.

2.12 Tư thế quan hệ vợ chồng Xếp tầng

Các tư thế quan hệ tình dục xếp tầng
1 trong 36 tư thế quan hệ đến chàng và nàng trợn tròn con mắt
  • Chàng ngồi cạnh giường và chống tay về phía sau.
  • Còn nàng ngồi lên đùi và nhấc hông lên để “cậu bé” tiến sâu vào “cô bé”.
  • Chàng có thể dùng lực đẩy cơ hông để tấn công liên tục vào “cô bé”.
  • Cả hai người sẽ nhanh chóng lên đỉnh. 

3. Các tư thế quan hệ vợ chồng thâm nhập sâu, quân hệ lâu

Dưới đây là các tư thế quan hệ vợ chồng giúp cuộc yêu kéo dài lâu hơn, càng làm càng thích.

3.1 Tư thế vũ công múa ba lê (the ballet dancer)

Các tư thế quan hệ tình dục
36 các tư thế quan hệ tình dục – the ballet

Tư thế quan hệ vợ chồng này được các cặp đôi sử dụng phổ biến trong nhà tắm. Tư thế múa ba lê sẽ mang lại cảm giác mới lạ và dễ dàng thăng hoa cho cả hai.

3.2 Tư thế quan hệ nằm nghiêng (The spoon)

Spooning

Các bước thực hiện tư thế quan hệ tình dục vợ chồng:

  • Nàng chỉ cần nằm nghiêng thả lỏng cơ thể và anh xã sẽ ôm trọn cơ thể từ phía sau.
  • Tay của anh ấy sẽ mơn trớn ‘cô bé” rồi từ từ đưa “cậu bé” vào bên trong khám phá.
  • Nàng chỉ cần nằm yên và tận hưởng cảm giác cực khoái khi “cậu bé” thâm nhập.

[inline_article id=266619]

3.3 Tư thế xe đẩy cút kít

tư thế xe cút kít
1 trong 36 các tư thế quan hệ tình dục mới lạ
  • Nàng chống 2 tay xuống sàn rồi anh xã nhấc 2 chân của bạn lên và đưa “cậu nhỏ” vào.
  • Nàng sẽ dễ đạt khoái cảm do ở tư thế này, “vũ khí” của chàng sẽ thâm nhập sâu.

3.4 Tư thế ông chủ đầy quyền lực (The chairman)

Tư thế quan hệ chủ tịch (the chairman)
The chairman: 1 trong 36 tư thế yêu vạn người mê

Một tư thế thể hiện sự quyền lực của người đàn ông trong 36 tư thế quan hệ vợ chồng.

Vì anh xã chỉ cần ngồi ở phía mép giường rồi ngả lưng ra phía sau thư giãn, còn nàng sẽ chủ động “lâm trận”.

3.5 Tư thế đứng gập đầy cảm xúc

các tư thế quan hệ tình dục - stand and deliver

Đây cũng thuộc 1 trong 36 tư thế quan hệ vợ chồng mà nhiều người dễ lên đỉnh.

Các bước thực hiện tư thế quan hệ tình dục:

  • Nàng chỉ cần cúi đầu xuống và gập mông lên rồi chàng cho “cậu bé” tấn công “cô bé”.
  • Chàng có thể kéo tay ra phía sau để giúp cho âm đạo của nàng được co bóp tốt hơn.

3.6 Tư thế The Seated Wheelbarrow

The seated barrow - một trong các tư thế quan hệ tình dục sướng nhất
The seated barrow – một trong các tư thế quan hệ tình dục sướng nhất

Nếu hai vợ chồng muốn thực hiện tư thế quan hệ này cần chuẩn bị một chiếc ghế dài.

Các bước thực hiện tư thế quan hệ tình dục:

  • Nàng sẽ nằm úp lên ghế, chàng sẽ ngồi ngay sau phần đùi và tấn công vào bên trong “cô bé”.
  • Nhiều cặp đôi không thể thực hiện được tư thế quan hệ này vì không chuẩn bị được một chiếc ghế tình yêu hỗ trợ. 

[inline_article id=300615]

3.7 Tư thế quan hệ thác nước – The waterfall

Trong 36 tư thế quan hệ, tư thế thác nước sẽ giúp hai vợ chồng lưu thông máu tốt hơn. Từ đó, hai người lại tăng ham muốn làm chuyện đó và chắc chắn là sẽ có những trận “mây mưa” khó quên. 

các tư thế quan hệ tình dục - waterfall

3.8 Tư thế ngắm trọn bờ mông chàng

reserve missionary

Chàng nằm quay đầu với bạn và nằm úp mặt xuống.

Bạn sẽ ngắm trọn bờ mông của chàng; hỗ trợ chàng tạo nhịp đẩy lên đẩy xuống tùy theo sự hưng phấn của chàng. 

3.9 36 tư thế quan hệ vác cày qua núi

Tư thế quan hệ the table top positions
Hình ảnh quan hệ tình dục: Tư thế quan hệ vác cày qua núi

Tư thế cần sự hỗ trợ là một mặt phẳng, có thể là giường hay bàn ăn.

  • Bạn có thể đang nấu ăn thì ông xã bất ngờ đột kích ôm từ phía sau rồi bế nhẹ nhàng đặt lên bàn.
  • Chàng để 2 chân vợ lên vai mình rồi nâng hông lên và từ từ thực hiện việc thâm nhập vào cô bé. 

3.10 Tư thế quan hệ La Hán đẩy xe bò

Tư thế quan hệ La Hán đẩy xe bò
36 kiểu quan hệ khiến chàng và nàng “sung sướng” hơn

Muốn thực hiện tư thế quan hệ này thì người nữ cần có một điểm tựa vững chắc để chống tay. Người nam nhấc chân và đùi người nữ rồi từ từ tiến vào từ phía sau. Người nữ cần mở rộng 2 chân ra để “cậu nhỏ” có thể dễ dàng thực hiện nhiệm vụ khai phá của mình. 

3.11 Tư thế góc tù (the magic mountain)

tư thế quan hệ magic mountain

  • Hai bạn chống tay về phía sau với tư thế đối diện nhau.
  • Chân chàng ở dưới và bạn ở trên rồi “cậu bé” xâm nhập vào cô bé.
  • Bạn cần chủ động tạo ra sự chuyển động nhịp nhàng để “cô bé” có thể chạm và tạo kích thích mạnh cho “cậu bé”.

3.12 Tư thế đưa dương vật vào miệng (oral sex):

Tư thế này có sự khác biệt một chút so với cách quan hệ bằng miệng thông thường. Đôi môi của nàng vẫn ngậm “cậu bé” nhưng chàng sẽ đẩy qua đẩy lại tùy theo độ sâu mà chàng thích.

Lúc này, tay của chàng sẽ dựa vào tường để tạo lực đẩy tốt hơn. Chú ý, tư thế quan hệ này có thể khiến chàng xuất tinh sớm hay nàng cũng có thể bị nghẹn vì đẩy dương vật vào quá sâu. Một số trường hợp, nàng còn bị bắn tinh trùng vào miệng. 

4. Cách làm tình ở tư thế đứng

Các cách quan hệ vợ chồng 3D trong tư thế đứng dưới đây sẽ rất phù hợp nếu bạn phải “yêu” trong không gian chật hẹp. Dù bất lợi về không gian nhưng chắc chắn các tư thế quan hệ tình dục này không khiến bạn phải thất vọng.

Tư thế này phù hợp với những chàng trai có sức mạnh tốt để đủ lực nâng người phụ nữ lên, đồng thời chủ động điều khiển chân, tay để tạo tư thế tốt nhất khi xâm nhập vào âm đạo.

Quan hệ tình dục trong tư thế đứng cho bạn cảm giác mới lạ, sự thâm nhập sâu đưa cả 2 lên đỉnh nhanh chóng với những giây phút khó quên. Dưới đây là 10 trong 36 tư thế sex 3D.

>> Xem thêm:  Cách dạo đầu khơi gợi ham muốn khi quan hệ của chàng và nàng

5. Các cách quan hệ vợ chồng 3D: Tư thế quan hệ kiểu quỳ và ngồi

Thuộc 36 kiểu sinh hoạt vợ chồng, tư thế này có thể không hỗ trợ dương vậy xâm nhập sâu, nhưng cảm giác thú vị lại tăng lên, với mức độ thỏa mãn và quan hệ tình dục diễn ra chậm rãi, không quá mãnh liệt.

Trong lúc gần gũi nhau, bạn hãy nói những câu kích thích đối phương để tăng thêm cảm giác lãng mạn và ngọt ngào cho cả 2.

6. Kiểu quan hệ tình dục trên ghế tình yêu

Ngoài các tư thế phòng the ở trên giường, yêu trên “ghế tình yêu”, “ghế văn phòng” cũng là một cách giải quyết vấn đề sinh lý ở nới công sở.

Dưới đây là 9 trong 36 tư thế làm tình trên ghế tình yêu sinh động.

 

7. làm tình cực sung với nhưng tư thế độc, khó và lạ

Thực hiên được những tư thế này, bạn cũng cần luyện tập trước sao cho có sự hòa hợp giữa hai bên và không để bộ phận nào trên cơ thể bị mỏi mệt vì các kiểu quan hệ này rất khó thực hiện. Bạn hãy xem hình thật cẩn thận nhé.

 

8. Tư thế quan hệ truyền thống – 1 trong 36 tư thế làm tình hay gặp nhất

Trong 36 kiểu sinh hoạt vợ chồng, không thể thiếu tư thế quan hệ truyền thống. Dưới đây là biến thể của các kiểu quan hệ để bạn tham khảo.

Với 36 tư thế quan hệ tình dục cùng hình ảnh trực quan các cách quan hệ vợ chồng 3D, hy vọng đã đủ để bạn làm mới cuộc yêu của mình. Hãy chủ động thay đổi các tư thế quan hệ trong mỗi cuộc yêu để thổi một làn gió mới vào tình cảm của hai bạn nhé.

[inline_article id=281853]

Bên cạnh các tư thế quan hệ tình dục đã hướng dẫn trên, bạn cùng đừng quên một trong những tiêu chí của quan hệ tình dục an toàn là sử dụng bao cao su nhé. Hãy tham khảo một số loại bao cao su dưới đây khi cần bạn nhé!

[affiliate-product id=”319988″ sku=”271261ID668″ title=”Bao Cao Su Durex Performa Kéo Dài Thời Gian” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

[affiliate-product id=”319999″ sku=”271261ID669″ title=”Bao Cao Su Durex Invisible Siêu Mỏng ” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

[affiliate-product id=”320001″ sku=”271261ID670″ title=”Bao Cao Su Cơ Bản Durex Kingtex giúp cuộc yêu thăng hoa” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

[affiliate-product id=”320006″ sku=”271261ID671″ title=”Bao Cao Su Siêu Mỏng Durex Fetherlite Tạo Cảm Giác Chân Thật” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

[affiliate-product id=”320008″ sku=”271261ID677″ title=”Bao Cao Su Cơ Bản Durex Jeans” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

[affiliate-product id=”320010″ sku=”271261ID678″ title=”Bao Cao Su Gân Gai Durex Pleasuremax ” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

[affiliate-product id=”320024″ sku=”271261ID672″ title=”Gel Bôi Trơn Durex Play Massage” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

[affiliate-product id=”320030″ sku=”271261ID673″ title=”Gel Bôi Trơn Durex Play Classic” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

[affiliate-product id=”320035″ sku=”271261ID674″ title=”Gel Bôi Trơn Durex Play Strawberry” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

[affiliate-product id=”320041″ sku=”271261ID675″ title=”Gel Bôi Trơn Durex Play Warming” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]

[affiliate-product id=”320047″ sku=”271261ID676″ title=”Xịt Thơm Miệng Kissing Spray Nasora” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]