Làm sao để chăm sóc sức khỏe gia đình chu đáo hơn? Nơi đây sẽ giải đáp dùm bạn mọi thắc mắc để mang lại hạnh phúc trọn vẹn và đầy đủ cho người thân yêu.
Mất trinh chảy máu bao lâu? Màng trinh khá mỏng, dễ bị tổn thương bởi các tác động bên ngoài như va chạm mạnh hoặc gặp tai nạn vùng kín. Tuy nhiên, quan hệ tình dục là nguyên nhân phổ biến gây rách màng trinh. Rất khó để xác định màng trinh bị rách khi nào và thời gian bao lâu.
Màng trinh là gì?
Để biết chắc chắn thời gian mất trinh chảy máu bao lâu, bạn nên nắm rõ một số thông tin về màng trinh đã nhé.
1. Những thông tin cần thiết
Màng trinh là một màng mỏng nằm sâu trong âm đạo, cách cửa âm đạo khoảng chừng 2 – 3 cm. Hay hiểu đơn giản hơn, màng trinh là màng che ở cửa âm đạo. Tùy theo độ tuổi và cơ địa mỗi người, màng trinh có hình dạng và độ dày khác nhau.
Có một số thông tin cho rằng phụ nữ bị mất trinh là do bẩm sinh. Tuy nhiên, tờ New York Times đưa tin về một khảo sát trên 1.100 bé gái sơ sinh cho thấy tất cả các bé sinh ra đều có màng trinh. Vì thế việc không có màng trinh do bẩm sinh dường như rất hiếm.
Tùy theo cơ địa, màng trinh có nhiều hình dạng khác nhau
2. Các loại màng trinh
Mất trinh chảy máu bao lâu là thắc mắc của rất nhiều bạn nữ khi quan hệ tình dục lần đầu tiên. Đâu là mức thời gian chính xác?
Hình khuyên: Màng trinh có hình tròn, bao lấy miệng âm đạo.
Vách ngăn: Màng trinh là một hoặc nhiều dải giăng khắp miệng âm đạo.
Dạng sàng: Màng trinh phủ hoàn toàn cửa mình và có nhiều lỗ nhỏ.
Đã sinh con: Màng trinh rách, âm đạo mở rộng, ven thành âm đạo còn tàn tích của màng trình cũ.
Mất trinh chảy máu bao lâu có phụ thuộc vào hình dạng và độ dày của màng trinh không? Câu trả lời là có. Đôi khi màng trinh quá dày có thể không rách khi quan hệ tình dục nhưng một khi đã rách lại gây đau đớn vô cùng.
[inline_article id=268277]
Khi mất trinh chảy máu bao lâu?
Điều này tùy thuộc vào trường hợp:
Trường hợp 1: Bị rách màng trinh như không chảy máu
Trên thực tế, quan hệ tình dục lần đầu tiên chưa chắc bị mất trinh.Trong một số trường hợp đặc biệt, nữ giới quan hệ lần đầu (tức chỉ 1 lần duy nhất) vẫn không thấy chảy máu rách màng trinh là do:
Màng trinh quá dày khó rách
Màng trinh có độ đàn hồi tốt khó rách
Chưa mất trinh
Với trường hợp này, màng trinh có thể bị rách sau khi quan hệ tình dục thêm một vài lần nữa.
Đôi khi quan hệ xong màng trinh vẫn không bị tổn hại
Trường hợp 2: Bị rách màng trinh có chảy máu và gây đau đớn
Thắc mắc mất trinh chảy máu bao lâu sẽ được làm rõ ngay sau đây. Mất trinh chắc chắn chảy máu. Ngay lần đầu quan hệ, dưới tác động thô bạo, vùng kín rất dễ bị tổn thương gây ra hiện tượng rách màng trinh. Khi bị rách, máu sẽ có màu hồng nhạt hoặc đỏ tươi chảy ra âm đạo.
Tương tự các vị trí khác, lượng máu trinh ra ít hay nhiều còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Thông thường chảy máu do mất trinh diễn ra trong thời gian ngắn, chỉ ra vài giọt rồi ngưng, không có máu đông.
Tuy nhiên, lượng máu trinh chỉ đủ dính vào thành âm đạo, dương vật hoặc dính một chút trên ga giường mà thôi. Nếu trường hợp chảy máu quá nhiều thì đấy là máu kinh chứ không phải chảy máu do mất màng trinh.
Chảy máu do mất trình thường có màu hồng nhạt hoặc đỏ tươi, không vón cục
Những điều cần biết khi bị rách màng trinh
Không nắm vững kiến thức về màng trinh là nguyên nhân khiến chị em hoang mang trong lần quan hệ đầu tiên. Vậy thì đừng bỏ qua những điều cần biết sau đây khi màng trinh bị rách nhé.
Trường hợp rách màng trinh do quan hệ có hiện tượng chảy máu, tốt nhất cần kiêng quan hệ tình dục trong vài ngày.
Nếu bị rách màng trinh do tổn thương khác nên nghỉ ngơi 4 đến 5 ngày. Trong thời gian này, nếu phát hiện âm đạo vẫn rỉ máu và có triệu chứng viêm nhiễm phụ khoa, cần đến ngay cơ sở y tế để kiểm tra.
Chuẩn bị tâm lý thật tốt khi lần đầu quan hệ tình dục, chủ động bảo vệ bản thân và bạn đồng hành để tránh hậu quả xấu nhất.
Trong quá trình giao hợp, nếu có hiện tượng đau rát hoặc chảy máu thì nên dừng lại. Nếu không, nữ giới có nguy cơ tổn thương vùng kín dẫn đến viêm nhiễm phụ khoa.
Đừng quá hoang mang tìm đáp án cho câu hỏi “Mất trinh chảy máu bao lâu?” nữa nhé. Hãy trang bị kiến thức về sức khỏe sinh sản thật tốt để bảo vệ bản thân nhé bạn.
Bị nhiễm HPV phải làm sao là câu hỏi hàng ngàn người trưởng thành đang quan tâm. Đa số là các trường hợp quan hệ tình dục không an toàn. HPV là căn bệnh lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất trên thế giới hiện nay. Thế nhưng không phải ai cũng nắm rõ kiến thức về căn bệnh này như đã nhiễm virus HPV thì có tự khỏi không?
Virus HPV là gì?
Virus HPV (human papillomavirus) là virus gây u nhú ở người, và là nguyên nhân chính dẫn đến ung thư cổ tử cung – căn bệnh cướp đi sinh mạng của khá nhiều phụ nữ. Hầu hết những người đã từng sinh hoạt tình dục nhưng chưa tiêm phòng vắc xin HPV thì đều có nguy cơ nhiễm virus HPV.
Mặc dù hầu hết những chủng virus HPV là lành tính, tuy nhiên virus này vẫn được coi là nguy hiểm cần đề phòng bởi chủng virus sinh ung của nó có mặt trong 99,7% ca ung thư cổ tử cung được tìm ra từ trước tới nay.
Bị nhiễm hpv phải làm sao? Hầu hết các trường hợp nhiễm virus HPV đều không phải dấu hiệu rõ rệt. 70% HPV mới nhiễm tự hết trong vòng 1 năm. 91% số người nhiễm tự hết trong vòng hai năm. Thời gian trung bình cho nhiễm HPV mới là 8 tháng, chỉ một phần nhỏ là tiến triển thành ung thư cổ tử cung.
Virus HPV khá phổ biến ở người trưởng thành
HPV lây lan như thế nào?
Bạn có thể bị nhiễm HPV khi quan hệ tình dục qua đường miệng, âm đạo hoặc hậu môn với người bị nhiễm virus. Bệnh thường lây lan trong quá trình quan hệ tình dục qua âm đạo hoặc hậu môn. HPV có thể bị lây lan ngay cả khi người bệnh không có dấu hiệu hay triệu chứng gì.
Bất cứ ai có quan hệ tình dục đều có thể bị HPV, ngay cả khi bạn chỉ ân ái với một người. Bạn cũng có thể bị những triệu chứng nhiều năm sau khi quan hệ tình dục với người bị nhiễm bệnh. Do đó rất khó để biết bạn bị nhiễm bệnh lần đầu vào lúc nào.
Bị nhiễm HPV phải làm sao?
Mặc dù không phải tất cả các trường hợp xác định nhiễm virus HPV đều gây ra bệnh lý nguy hiểm nhưng đây là điều kiện để virus phát triển và gây ảnh hưởng sức khỏe. Vậy bị nhiễm HPV phải làm sao?
Một số lưu ý dưới đây có thể giúp bạn:
Một số trường hợp người nhiễm HPV có sức đề kháng tốt các đủ mạnh để chống lại virus thì người bệnh không phải lo lắng nhiều. Thực hiện các biện pháp theo sự giải đáp của chuyên gia về vấn đề “Bị nhiễm HPV phải làm sao?” sẽ giúp cho hệ miễn dịch làm việc năng suất hơn.
Để có thể gây bệnh, virus cần một khoảng thời gian để sinh sôi, phát triển trong cơ thể. Ở giai đoạn này, nếu có sự phát hiện và điều trị bệnh sẽ đạt hiệu quả cao hơn.
Nếu virus HPV bị nhiễm đã sinh trưởng mạnh và gây ra bệnh lý như sùi mào gà, ung thư cổ tử cung, âm đạo, dương vật, hậu môn… thì việc chữa trị sẽ hết sức khó khăn với cả nam giới hay phụ nữ.
Virus HPV là nguyên nhân gây ung thư cổ tử cung
Hiện chưa có thuốc điều trị đặc hiệu cho virus HPV. Tuy nhiên, một số liệu pháp được dùng điều trị các bệnh do virus HPV gây ra gồm:
Bệnh mụn cóc: các phương pháp vật lý (đốt laser, hoặc đốt điện, áp lạnh) và các thuốc bôi tại chỗ, nhưng dễ tái phát, chưa có biện pháp nào triệt hoàn toàn tận gốc. Nếu không được điều trị, các mụn cóc có thể tự biến mất, có thể giữ nguyên hoặc phát triển cả về số lượng và kích cỡ.
Bệnh ung thư cổ tử cung: có thể điều trị được. Những phụ nữ định kỳ làm xét nghiệm Pap có thể phát hiện sớm ung thư cổ tử cung. Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh.
Các ung thư khác: có thể điều trị khi được chẩn đoán và phát hiện sớm.
Hiện nay, các phương pháp điều trị chỉ có thể giảm các triệu chứng, kìm hãm quá trình phát triển của virus chứ không cho khả năng loại bỏ virus triệt để. Những trường hợp bệnh đã được đẩy lùi vẫn tiềm ẩn nguy cơ cao tái phát trở lại.
Đặc biệt, người bị ung thư do virus HPV gây ra thì hoàn toàn không thể chữa được. Mặc dù vậy, bạn cũng không nên suy sụp và quá lo lắng vì các phương pháp khống chế và thói quen mỗi ngày cùng tinh thần lạc quan sẽ giúp bệnh nhân kéo dài tuổi thọ.
[inline_article id=267105]
Làm sao có thể phòng tránh lây nhiễm HPV?
Do là virus bất trị nên dưới đây là một số các biện pháp có thể giúp hạn chế các nguy cơ lây nhiễm phải loại virus này.
Tiêm vaccine: Vaccine HPV rất an toàn và có hiệu quả phòng bệnh. Tiêm vaccine cho các đối tượng nam nữ trong nhóm tuổi khuyến cáo tiêm phòng giúp cho đối tượng này đề kháng với các bệnh gây ra bởi virus HPV. Liệu trình tiêm vaccine này gồm 3 mũi tiêm trong thời gian 6 tháng. Tiêm đủ liệu trình là rất quan trọng để đạt được hiệu quả phòng bệnh.
Định kỳ sàng lọc phát hiện ung thư cổ tử cung: Định kỳ sàng lọc cho phụ nữ trong độ tuổi từ 21 đến 65 có thể giúp phòng chống ung thư cổ tử cung.
Khi các tham gia quan hệ tình dục, bạn cần:
Sử dụng bao cao su đúng cách mọi lúc có quan hệ. Điều này giúp hạn chế nguy cơ lây nhiễm HPV. Nhưng HPV có thể lây lan vào vùng cơ quan không được bao cao su che phủ, do đó bạn phải ý thức rằng bao cao su có thể không thể giúp bảo vệ bạn hoàn toàn khỏi virus HPV.
Quan hệ chung thủy với một bạn tình, một vợ một chồng cũng giúp hạn chế nguy cơ lây lan HPV.
Tiêm phòng là biện pháp hữu hiệu nhất ngăn chặn virus HPV
Nhìn chung vấn đề bị nhiễm HPV phải làm sao thì thông thường, theo sự tiến triển nhiễm HPV, đa phần bệnh sẽ tự hết. Chỉ có một phần nhỏ tiến triển thành ung thư cổ tử cung và hiện chưa có biện pháp nào để điều trị nhiễm HPV. Sàng lọc ung thư cổ tử cung và tiêm vaccine phòng tránh virus HPV là biện pháp an toàn ngăn ngừa những nguy cơ có thể xảy ra.
Tiểu đêm nhiều uống thuốc gì là câu hỏi quen thuộc với người gặp phải tình trạng này. Vậy loại thuốc nào có thể điều trị dứt điểm bệnh tiểu đêm?
Tiểu đêm nhiều khiến bạn căng thẳng và mệt mỏi khi giấc ngủ bị gián đoạn, phải ra vào nhà vệ sinh liên tục. Tiểu đêm ở người lớn khác với hiện tượng đái dầm ở trẻ nhỏ.
Vậy nguyên nhân gây tiểu đêm là gì? Tìm hiểu rõ nguyên nhân giúp bạn có thể điều trị tận gốc tình trạng này.
Tiểu đêm là bệnh gì?
Trước khi tìm hiểu tiểu đêm nhiều uống thuốc gì, bạn cần biết đây là bệnh gì. Tiểu đêm hay còn gọi là đa niệu về đêm thể hiện tình trạng đi tiểu quá nhiều lần vào ban đêm. Trong suốt thời gian ngủ, cơ thể sẽ nghỉ ngơi, tạo ra ít nước tiểu và cô đặc hơn khi thức. Do đó, con người có thể ngủ liên tục trong vòng 6 đến 8 tiếng mà không cần thức giấc vào ban đêm để đi vệ sinh.
Thông thường, một người khỏe mạnh sẽ đi tiểu khoảng 8 lần/ngày. Trong đó, 7 lần vào ban ngày và 1 lần vào ban đêm với lượng nước tiểu trung bình là 300ml/lần.
Do đó, nếu bạn cần thức dậy nhiều lần trong đêm để đi tiểu, có thể bạn đang bị hội chứng tiểu đêm. Ngoài việc làm gián đoạn giấc ngủ, đây có thể là dấu hiệu của bệnh lý tiềm ẩn.
Tiểu đêm là bệnh lý thường gặp ở cả nam và nữ
Các triệu chứng thường gặp và nguyên nhân gây bệnh
Trước khi giải đáp thắc mắc tiểu đêm nhiều uống thuốc gì, bạn cần nắm rõ các triệu chứng và nguyên nhân để biết chắc chắn mình có đang gặp vấn đề này không.
Triệu chứng thường gặp nhất của bệnh tiểu đêm là đi tiểu quá mức vào ban đêm. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể gặp các triệu chứng khác như mệt mỏi, chán ăn… Vì thế khi có thắc mắc về bệnh, hãy tham khảo ngay ý kiến của bác sĩ.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng tiểu đêm, nhưng cơ bản là do 5 nguyên nhân chính sau đây:
1. Ảnh hưởng bởi tác dụng phụ của thuốc
Tiểu đêm nhiều uống thuốc gì và không nên uống gì? Một số loại thuốc như thuốc lasix và thuốc hydrochlorothiazide dùng trong điều trị các bệnh lý sưng, phù hoặc cao huyết áp có thể gây lợi tiểu. Nếu bạn đang chữa bệnh bằng những loại thuốc này, tốt nhất nên uống trước khi đi ngủ ít nhất 6 tiếng.
Lưu ý: Tác động lợi tiểu của thuốc có thể gây tiểu nhiều vào cả ban ngày và ban đêm.
[inline_article id=82681]
2. Thói quen uống nhiều nước và dùng chất kích thích trước khi ngủ
Uống nhiều nước khi khi đi ngủ hoặc có thói quen sử dụng chất kích thích chứa cồn (rượu, bia) hay caffeine đều có tính lợi tiểu, thúc đẩy quá trình sản xuất nước tiểu trong cơ thể. Nếu không muốn đi tiểu đêm nhiều lần, hãy từ bỏ thói quen này ngay hôm nay.
3. Bàng quang bị kích thích gây tiểu đêm, tiểu đêm nhiều lần
Bàng quang dễ bị kích thích bởi các thực phẩm gây kích thích như thức ăn cay nóng và rượu bia. Vì thế, nếu ăn quá nhiều loại thực phẩm này sẽ khiến bàng quang hiểu lầm và gây nên tiểu đêm.
Uống nhiều rượu bia là nguyên nhân gây tiểu nhiều về đêm
4. Đang gặp các vấn đề về giấc ngủ dẫn đến tiểu đêm
Bạn khó ngủ, ngủ không sâu và dễ thức giấc cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tiểu đêm. Nếu dễ tỉnh giấc, bạn sẽ có cảm giác rằng mình cần phải đi tiểu.
Ngoài ra, còn một số triệu chứng khiến bạn thức giấc như ngưng thở khi ngủ, tê bì tay chân… Trong trường hợp bạn điều trị được tình trạng trên, cải thiện giấc ngủ thì có thể nói lời tạm biệt với hội chứng tiểu đêm.
5. Mắc bệnh tiểu đường
Đây là nguyên nhân thường gặp gây nên bệnh tiểu đêm. Đối với người mắc bệnh tiểu đường, lượng đường dư thừa trong cơ thể có xu hướng di chuyển về thận, kéo theo lượng nước. Chính vì vậy, người bị tiểu đường có xu hướng tiểu đêm nhiều hơn người bình thường.
[inline_article id=265773]
Tiểu đêm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe sinh sản cả nam và nữ
Tiểu đêm không chỉ làm sức khỏe tụt dốc từ từ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản của cả nam và nữ.
Ở nam giới, tiểu đêm nhiều dễ gây mất ngủ, rối loạn giấc ngủ dẫn đến não bộ không được nghỉ ngơi đầy đủ. Do vậy, người nam luôn rơi vào trạng thái căng thẳng, tâm trạng mệt mỏi, uể oải, không kiềm chế được cảm xúc tiêu cực…
Từ đó, ham muốn tình dục cũng giảm đi rõ rệt. Không chỉ suy giảm sinh lực, tinh trùng yếu dần, mất hứng thú khi giao hợp, tiểu đêm kéo dài có thể khiến nam giới mắc chứng liệt dương hay vô sinh, hiếm muộn.
Tiểu đêm nhiều gây rối loạn nội tiết tố và sinh lý nữ
Tương tự, tiểu đêm là nguyên nhân dẫn đến mất ngủ, gây rối nội tiết tố, rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Điều đó gây ảnh hưởng nghiệm trọng đến chu kỳ kinh nguyệt và quá trình thụ thai đối với các cặp vợ chồng muốn sinh con. Nếu tiểu đêm kéo dài, rối loạn kinh nguyệt kéo dài dẫn đến khó có con, thậm chí vô sinh.
Tiểu đêm nhiều uống thuốc gì và phương hướng điều trị
Tùy vào tình trạng bệnh lý, bạn có thể sử dụng thuốc hoặc thay đổi cách sinh hoạt ăn uống để cải thiện bệnh:
1. Tiểu đêm nhiều uống thuốc gì?
Đối với tình trạng tiểu đêm do tác dụng phụ của thuốc, bạn nên dùng thuốc sớm hơn vào ban ngày hoặc trước khi ngủ ít nhất 6 tiếng. Để điều trị tiểu đêm, bạn có thể dùng các loại thuốc có chứa acetylcholin giúp giảm các triệu chứng do bàng quang hoạt động quá mức.
Bạn cũng có thể dùng desmopressin làm thận sản xuất ít nước tiểu hơn. Ngoài ra, một số món ăn hoặc bài thuốc của y học cổ truyền cũng có công dụng hỗ trợ trị triệu chứng tiểu đêm cho cả nam và nữ.
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao là cách giúp bạn ngủ ngon hơn
2. Chế độ sinh hoạt phù hợp và lành mạnh
Đôi khi, bạn không cần tìm kiếm câu trả lời cho vấn đề tiểu đêm nhiều uống thuốc gì nữa nếu có một chế độ sinh hoạt phù hợp và lành mạnh. Thói quen ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày và thường xuyên vận động cũng góp phần điều trị tiểu đêm. Ngoài ra, còn có một số biện pháp kiểm soát bệnh tiểu đêm như:
Không uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ
Tránh thức uống chứa cồn và cafein
Tránh tiêu thụ thực phẩm gây lợi tiểu như chocolate, thức ăn cay nóng và chất làm ngọt nhân tạo
Thực hiện các bài tập Kegel giúp tăng cường cơ bắp vùng chậu và cải thiện kiểm soát bàng quang
Bạn hãy trang bị một sức khỏe tốt để ngăn ngừa các ảnh hưởng tiêu cực do tiểu đêm gây ra nhé!
Bệnh lây qua đường tình dục để lại những hậu quả nào?
Quan hệ tình dục tuy mang lại nhiều lợi ích, song nếu không quan hệ an toàn sẽ làm tăng nguy cơ mắc những bệnh lây qua đường tình dục.
Để bảo vệ bản thân tránh khỏi những hậu quả nghiêm trọng, bạn hãy tìm hiểu định nghĩa bệnh lây qua đường tình dục, các bệnh lây qua đường tình dục và cách phòng ngừa dưới đây.
Định nghĩa về bệnh lây qua đường tình dục
Bệnh lây qua đường tình dục viết tắt là STDs (Sexually transmitted diseases) là những bệnh truyền nhiễm phổ biến. Bệnh có thể lây nhiễm qua bất kỳ hình thức quan hệ tình dục nào kể cả quan hệ đường miệng hay qua hậu môn.
Những đối tượng trong độ tuổi sinh sản có nguy cơ mắc bệnh lây qua đường tình dục cao nhất. Mỗi bệnh sẽ có những biểu hiện và mức độ ảnh hưởng sức khỏe khác nhau.
Nếu không được chẩn đoán và điều trị hợp lý, STDs có thể dẫn tới biến chứng nghiêm trọng như vô sinh, sảy thai, thai ngoài tử cung, tắc nghẽn niệu đạo, khối u…
Tại Việt Nam, với tâm lý ngại thăm khám cũng như thiếu kiến thức về bệnh lây qua đường tình dục, nhiều người khiến tình trạng bệnh của mình ngày càng diễn biến xấu đi.
Các bệnh lây qua đường tình dục thường gặp
1. Chlamydia
– Nguyên nhân: Là bệnh lây truyền chủ yếu qua đường tình dục, do vi khuẩn Chlamydia trachomatis gây ra.
– Cách thức lây truyền:
Bất kỳ ai cũng có thể nhiễm Chlamydia nếu quan hệ tình dục (qua ngả âm đạo, hậu môn, miệng) với người đang nhiễm Chlamydia.
Phụ nữ có thể bị lây nhiễm Chlamydia kể cả khi đàn ông không xuất tinh.
Nếu từng nhiễm Chlamydia và đã điều trị khỏi trong quá khứ, bạn vẫn có thể tái nhiễm nếu quan hệ không an toàn với người đang nhiễm Chlamydia.
Phụ nữ có thai nhiễm Chlamydia có thể truyền bệnh cho thai nhi và để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng.
– Triệu chứng:
Ở phụ nữ
70% phụ nữ nhiễm Chlamydia không triệu chứng.
Các triệu chứng nếu có: Dịch âm đạo bất thường, đau rát khi đi tiểu, chảy máu âm đạo hoặc ra máu vào khoảng giữa hai kỳ kinh nguyệt, ra máu sau khi quan hệ, đau hoặc khó chịu bụng dưới.
Ở nam giới
50% nam giới nhiễm Chlamydia không triệu chứng.
Các triệu chứng nếu có: Đau buốt khi đi tiểu, dịch tiết ở lỗ tiểu bất thường, đau hoặc khó chịu ở đầu dương vật.
Bệnh Chlamydia nếu không chữa trị sớm có thể gây vô sinh ở nữ giới và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.
2. Bệnh lây truyền qua đường tình dục: Lậu
– Nguyên nhân: Là bệnh lây truyền chủ yếu qua đường tình dục, do vi khuẩn Neisseria gonorrhoeae (hay còn gọi là vi khuẩn lậu) gây ra.
Lậu xảy ra chủ yếu ở vùng sinh dục. Ngoài ra, còn có thể gây bệnh ở họng và mắt.
– Cách thức lây truyền: Đối tượng nào cũng có thể nhiễm bệnh lậu nếu quan hệ tình dục (qua ngả âm đạo, hậu môn, miệng) với người đang nhiễm lậu.
– Triệu chứng:
Ở phụ nữ
50% phụ nữ nhiễm lậu không có triệu chứng, song ở những người có triệu chứng thường gặp các tình trạng dưới đây:
Tăng tiết hoặc thay đổi bất thường ở dịch âm đạo
Đau bụng, đau khi đi tiểu dễ nhầm với nhiễm trùng tiểu thông thường
Đau khi quan hệ tình dục.
Ngứa hậu môn hoặc đau rát họng nếu có tiếp xúc sinh dục ở vùng này với người nhiễm lậu.
90% nam giới mắc lậu có triệu chứng. Viêm niệu đạo là triệu chứng bệnh lậu điển hình ở nam giới, thường xuất hiện 5-7 ngày sau khi quan hệ không an toàn với người nhiễm lậu.
Dấu hiệu thường là:
Dịch tiết dương vật bất thường. Xảy ra ở ít nhất 8/10 nam giới nhiễm lậu
Đau rát khi đi tiểu
Tiểu rát, thường xuyên cảm thấy mắc tiểu và tiểu nhiều lần trong ngày
Nhiễm trùng vùng hậu môn và họng có thể xảy ra nếu có tiếp xúc sinh dục ở vùng này. Triệu chứng thường là ngứa và đau họng.
3. Herpes sinh dục
– Nguyên nhân: Bệnh do virus Herpes Simplex gây ra.
80% người nhiễm virus herpes ở sinh dục không có triệu chứng, hoặc có triệu chứng nhưng chỉ thoáng qua.
Ở những người này, virus sẽ cư trú ở dạng không hoạt động trong rễ thần kinh vùng sinh dục, không gây ra triệu chứng. Tuy nhiên, những người không có triệu chứng vẫn có virus ở vùng sinh dục, và làm tăng khả năng lây bệnh qua đường tình dục.
– Triệu chứng:
Mệt mỏi, sốt nhẹ
Mụn nước mọc thành chùm ở vùng sinh dục, hậu môn. Có thể mọc từng đợt trong 1-2 tuần. Các mụn nước sau đó vỡ để lại các vết trợt nông.
Các hạch vùng bẹn có thể nổi.
Ở phụ nữ có thể thấy dịch tiết âm đạo bất thường, mụn nước khó quan sát nếu mọc ở cổ tử cung hoặc các túi cùng âm đạo.
[inline_article id=264715]
4. Bệnh lây qua đường tình dục: HIV
– Nguyên nhân:
Do Human Immunodeficiency Viruses (HIV) gây ra và có thể gây hội chứng suy giảm miễn dịch mắc phải (AIDS) nếu không điều trị kịp thời.
Nếu được điều trị bằng các liệu pháp ức chế virus, HIV có thể được kiểm soát, người nhiễm HIV có thể sẽ sống lâu dài, khỏe mạnh.
HIV lây chủ yếu qua các loại dịch tiết cơ thể như máu, tinh dịch, dịch nhầy trước khi xuất tinh, dịch hậu môn, dịch âm đạo của người mắc HIV.
– Cách thức lây truyền: Quan hệ tình dục không an toàn (trong đó quan hệ qua đường hậu môn có nguy cơ cao nhất), dùng chung kim tiêm với người mắc HIV, truyền từ mẹ sang con (nguy cơ này giảm ở người mẹ có điều trị).
– Triệu chứng:
Trong vòng 2-4 tuần sau nhiễm, người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi và có các triệu chứng như nhiễm cúm, kéo dài trong vài tuần rồi biến mất.
Giai đoạn tiếp theo diễn ra âm thầm và hầu như không có triệu chứng. Người bệnh AIDS có thể sống được 3-5 năm nếu không điều trị.
Mụn cóc sinh dục hay còn gọi là sùi mào gà gây ra bởi human papillomavirus (HPV). Có khoảng hơn 100 tuýp HPV đã được định danh, trong đó tác nhân chủ yếu gây bệnh sùi mào gà là HPV tuýp 6 và tuýp 11.
HPV tuýp 16, 18, 31, 33 gây ung thư cổ tử cung (có thể gây ung thư ở vùng tiếp xúc sinh dục khác như dương vật, hậu môn, âm hộ, âm đạo). Mụn cóc thông thường do các tuýp khác của HPV gây ra và không phải là bệnh lây qua đường tình dục.
– Cách thức lây truyền: Sùi mào gà lây qua đường tình dục. HPV lây truyền qua đường tiếp xúc, phần lớn là trực tiếp (da chạm da), hoặc ít hơn, lây gián tiếp (vùng sinh dục cùng tiếp xúc với đồ vật đã nhiễm HPV).
– Triệu chứng: Thường xuất hiện một hoặc một vài sẩn nhỏ ở vùng sinh dục, hơi gồ lên khỏi bề mặt da, phẳng hoặc hơi sùi nhẹ.
6. Bệnh lây qua đường tình dục: Giang mai
– Nguyên nhân:
Bệnh giang mai do vi khuẩn Treponema pallidum gây ra, là bệnh lây truyền chủ yếu qua đường tình dục.
– Triệu chứng:
Thường xuất hiện vết loét tròn hoặc bầu dục ở ngay vùng nhiễm của vi khuẩn (đầu dương vật, miệng, họng, cổ tử cung…). Những vết loét này thường không đau, tự hết sau khoảng 2-6 tuần kể cả không điều trị. Giai đoạn này thường có nổi hạch ở gần vùng có vết loét.
7. Viêm âm đạo do Trichomonas
– Viêm âm đạo do Trichomonas là bệnh lây qua đường tình dục khá phổ biến ở phụ nữ.
– Triệu chứng thường gặp là dịch tiết âm đạo bất thường. Dịch tiết thường loãng, số lượng nhiều, có bọt, màu vàng xanh và có mùi hôi. Các triệu chứng khác có thể gặp là ngứa âm hộ, đi tiểu khó, đau bụng dưới hoặc đau khi quan hệ.
Cách phòng ngừa bệnh lây qua đường tình dục
Biết cách phòng ngừa các bệnh lây qua đường tình dục thường gặp sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh hiệu quả.
Quan hệ tình dục chung thủy một vợ một chồng.
Kiểm tra sức khỏe tình dục định kỳ 6 tháng/lần.
Sử dụng bao cao su khi quan hệ nếu bạn đời đang mắc bệnh ở vùng kín.
Vệ sinh bộ phận sinh dục sạch sẽ trước và sau quan hệ.
Tránh các hành vi tình dục làm tăng rủi ro lây nhiễm bệnh như làm chảy máu, rách da…
Tiêm vắc-xin phòng bệnh viêm gan B, HPV.
Như vậy, bạn đã biết các bệnh lây qua đường tình dục phổ biến. Để bảo vệ bản thân, bạn cần thực hiện nghiêm túc các nguyên tắc quan hệ tình dục an toàn. Khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu lạ, bạn nên đến thăm khám tại các bệnh viện uy tín để nhanh chóng có phác đồ điều trị phù hợp.
Không chỉ cánh mày râu nên biết những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ mà chính nàng cũng phải tìm hiểu bộ phận nào trên cơ thể mình đụng vào sẽ gia tăng khoái cảm. Vậy chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu?
Sau đây là các điểm nhạy cảm trên cơ thể của phụ nữ, chàng chỉ chạm nhẹ nàng đã “chảy nước”!
1. Khuôn mặt: Nơi khơi gợi cảm xúc
Phụ nữ thường thích cảm nhận sự yêu thương trước khi vào cuộc yêu. Hãy thể hiện bạn quan tâm đến cảm xúc của cô ấy bằng ánh nhìn âu yếm và dịu dàng khi đang trò chuyện.
Bạn nên ôm cô ấy vào lòng, vuốt ve đôi chân mày và hôn nhẹ lên trán. Cảm giác hưng phấn sẽ xuất hiện khi nàng thật sự thoải mái và thư giãn trong vòng tay của bạn.
2. Đôi môi: Vị trí nhạy cảm đầy quyến rũ
Sau khi gửi đi tín hiệu “yêu”, bạn cũng đừng quên đặt đôi môi ướt át của mình lên môi nàng để 2 chiếc lưỡi “trêu đùa” đầy gợi cảm.
Nàng nhất định sẽ cảm thấy phấn khích đến run giật người trước sức hấp dẫn từ nụ hôn quyến rũ của chàng. Vậy bạn đã biết chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu trên gương mặt nàng rồi!
Chỗ nhạy cảm trên gương mặt của con gái nằm ở đâu?
3. Đôi tai: Vị trí nhạy cảm hay bị bỏ quên
Đa số các chị em đều khao khát được chàng kích thích đôi tai khi đang ân ái. Có thể nàng sẽ đạt đến mức độ khoái cảm tột đỉnh mà trước đây chưa bao giờ có nếu bạn thích thú chạm vào đây.
Dù là âu yếm bằng chiếc lưỡi ướt át hay là thở nhẹ nhàng vào lỗ tai phái đẹp thì chàng cũng đang khiến nàng phát điên lên vì những đụng chạm dồn dập.
Hãy tập trung nhiều hơn vào dái tai và phần sau tai bởi đây là những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ khiến nàng hạnh phúc mãnh liệt.
4. Vùng cổ
Chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu thì chắc chắn là ở cổ! Vùng cổ là nơi tập trung nhiều dây thần kinh, bạn chỉ cần dùng tay hay môi lướt qua nhẹ nhàng, cơ thể nàng cũng có thể run rẩy với luồng điện chạy ngang người.
Song như vậy vẫn chưa đủ để nàng đê mê tột đỉnh, tại sao bạn không đánh dấu chủ quyền bằng nụ hôn hickey táo bạo để lại dấu trên cơ thể bạn đời?
Trong khi say mê hôn cổ nàng, bạn cũng đừng quên trao hơi thở ấm nồng để khiến một nửa phải “rên lên” vì những khoái cảm ngất ngây.
Chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu? Vùng cổ
5. Vùng nách
Nếu bạn nghĩ vùng dưới cánh tay nàng không đủ “ma lực” để mang lại những kích thích thì quả là một thiếu sót rất lớn.
Theo khảo sát chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu, vùng nách là một trong những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ mà đa phần chị em muốn được chạm vào bởi có hàng loạt đầu dây thần kinh kích dục.
Để massage vùng nách, chàng hãy nhẹ nhàng lướt các ngón tay đi lên xuống rồi chuyển sang chuyển động tròn với tốc độ nhanh hơn.
Nàng sẽ cảm thấy phấn khích và không thể cưỡng lại được ham muốn đang cuộn trào sâu trong cơ thể.
6. Bầu ngực và núm vú
Cánh mày râu hãy tinh tế kích thích khu vực này để nàng đê mê tột đỉnh. Có thể nhẹ nhàng massage bầu ngực, dùng tay nắn núm vú, hôn ngực nàng hoặc dùng đầu lưỡi đầy điêu luyện.
Đây có thể được xem là những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ hấp dẫn và quyến rũ chàng nhất.
7. Bàn tay và cổ tay
Bạn có thể nghĩ bàn tay và cổ tay thì có gì mà kích thích? Chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu mà lại trên bàn tay? Song, đây là những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ mà nếu bạn bỏ qua thì lỡ mất một giai đoạn “yêu” cháy bỏng.
Chàng có thể dùng đầu lưỡi của mình để lướt nhẹ lên đầu ngón tay nàng theo chuyển động tròn, sau đó tiến dần vào cổ tay để gửi đi tín hiệu “yêu”.
Trong lúc đang ân ái, người chồng cũng hãy đan xen các ngón tay của người vợ để cảm nhận hai cơ thể hòa quyện lại làm một.
Chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu?
8. Eo và hông
Eo và vùng hông là những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ mà chàng massage nhẹ thôi cũng đủ khiến tim nàng đập loạn nhịp.
Nếu táo bạo hơn, bạn có thể đặt đá lên bụng nàng, hoặc ngâm tay trong đá rồi chạm vào khu vực này. Cơ thể nàng sẽ run lên bần bật theo từng nhịp thở ngất ngây.
9. Lưng dưới: Vị trí siêu kích thích
Lưng dưới của phụ nữ là một trong những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ mà nếu đàn ông biết cách kích thích, lưng nàng sẽ uốn cong lên để chuẩn bị đạt cực khoái.
Trong khi kích thích những vị trị khác như bầu ngực; bạn có thể kết hợp dùng tay massage lưng nàng để thấy những biểu cảm quyến rũ của vợ. Vậy bạn đã biết thêm chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu rồi đó.
10. Mông: Vòng 3 đầy gợi cảm
Người ta thường nói: “Nhất vòng một, nhì vòng ba”. Mông chính là vị trí quyến rũ bậc nhất trên cơ thể nàng. Đây cũng là vùng dễ dàng bị kích thích khi chàng chạm vào.
Chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu? Đương nhiên là mông!
11. Vùng đùi trong: Vị trí kích thích mãnh liệt
Chỗ nhạy cảm của con gái nằm ở đâu trên đùi? Khu vực đùi trong là vùng da rất mỏng và dễ dàng bị kích thích khi chạm vào bởi gần vùng kín.
Cách kích thích vùng đùi – một trong những điểm gây ham muốn trên cơ thể nàng:
Chàng chỉ cần lướt nhẹ các đầu ngón tay nơi đây là đủ để nàng có cảm giác như có luồng điện đang chạy qua.
Bạn cũng hãy dùng răng cắn nhẹ để nàng cảm nhận rõ những kích thích đang mạnh dần lên.
12. Lòng bàn chân và ngón chân
Thật bất ngờ khi lòng bàn chân là một trong những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ. Lòng bàn chân có chứa các điểm áp lực kích thích, đồng thời là nơi hội tụ của đầy các đầu dây thần kinh.
Cách kích thích bàn chân – điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ:
Chàng có thể chạm vào lòng bàn chân nàng và massage theo chuyển động tròn để nàng không chỉ cảm thấy nhột mà còn “sướng tê người”.
Hoặc bạn có thể bắt đầu massage từ các ngón chân đến phần trên mắt cá chân; rồi từ mắt cá chân trở xuống ngón chân để tạo nên cảm giác thích thú không hề nhỏ cho nàng.
Màn dạo đầu cháy bỏng nhờ kích thích những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ là một cách đưa nàng lên giường được khá nhiều cánh mày râu áp dụng.
Vùng kín là khu vực tam giác vàng bí ẩn nhất trên người phụ nữ mà cánh đàn ông nào cũng muốn khám phá; đây cũng là điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ hễ đụng là lên.
14. Âm vật
Có lẽ âm vật chính là điểm cuối cùng trong vùng nhạy cảm của phụ nữ. Đồng thời, đây cũng là nơi phụ nữ muốn được bạn tình chạm vào nhất khi yêu.
Cách kích thích âm vật để nàng thăng hoa:
Bạn hãy lướt tay từ vùng bắp đùi lên khu vực lân cận của cô bé như trêu đùa nàng trước khi đưa tay vào sâu nơi đây.
Hãy tiếp tục kích thích nhẹ nhàng cho đến khi thấy nàng khao khát hơn thì bạn mới bắt đầu tiến đến vùng kín.
Lúc này, bạn hãy dùng tay “âu yếm” âm vật của nàng.
Khi bắt đầu thấy phụ nữ hạnh phúc ngất ngây, bạn hãy chuyển sang hôn vùng kín phụ nữ rồi dần tìm đến điểm G.
Bạn hãy dùng ngón tay với lòng bàn tay hướng về phía trần nhà rồi tiến vào sâu trong vùng kín, từ từ cong ngón tay lại theo hướng lên trên.
Điểm G của phụ nữ giống như một vết sưng hình đậu vì tập trung nhiều mô và có nhiều thần kinh cảm giác hơn các khu vực xung quanh.
Khi đã tìm được điểm G, đàn ông nên chà xát nhẹ nhàng với cường độ thật chậm nơi đây, tránh kích thích quá mạnh khiến cô bé đau rát khi chưa tiết đủ chất nhờn bôi trơn.
1.7 Các tư thế quan hệ tình dục Cánh bướm (Butterfly)
36 tư thế quan hệ
Nàng sẽ nằm trên giường ở tư thế ngả về phía sau thoải mái thư giãn.
Còn chàng sẽ ở tư thế quỳ gối trước “cô bé”.
1.8 Tư thế Cánh bướm gập (Folded Butterfly)
Đây còn được gọi là tư thế trộn bơ (the butter churner)
Các bước trong tư thế quan hệ tình dục Cánh bướm gập:
Chàng chỉ cần cho nàng để hai chân qua vai và thực hiện việc còn lại là đưa “cậu nhỏ” vào bên trong “cô bé”.
Tư thế này sẽ giúp “cô bé” khít hơn khi nàng khép chân lại; và ông xã sẽ nhanh chóng cảm nhận được cảm giác sướng đến tê dại.
1.9 Tư thế quan hệ – Split butterfly
Tư thế quan hệ quan hệ vợ chồng này thực hiện khá đơn giản trong 36 tư thế quan hệ vợ chồng. Nên cũng được nhiều cặp đôi áp dụng để tăng thêm sự thú vị và cảm giác thăng hoa.
Các bước thực hiện tư thế quan hệ tình dục giúp vợ chồng thăng hoa:
Chàng chủ động giúp nàng để 2 chân sang ngang. Sự hấp dẫn của “cô bé” khiến chàng không thể cưỡng lại.
Lúc này, “cậu bé” sẽ làm theo bản năng là tấn công vào “cô bé” và cả hai sẽ có những phút giây lên đỉnh khó quên.
1.10 Tư thế chàng cao bồi (Cowboy)
36 tư thế quan hệ vợ chồng
Chàng nằm bên trên và nhẹ nhàng đưa dương vật vào bên trong “cô bé”.
Sau đó, chàng sẽ từ từ trườn trên người bạn tình.
Nàng giữ khép chặt 2 mép chân để tăng sự ma sát cho chàng sớm thấy được cảm giác sung sướng, đê mê.
1.11 Tư thế quan hệ Groundhog
1 trong 36 tư thế quan hệ lên đỉnh thăng hoa
Trong 36 tư thế quan hệ giúp vợ chồng cùng nhau lên đỉnh, tư thế này mang lại nhiều cảm giác mới lạ cho các cặp đôi.
Cách thực hiện các bước trong tư thế quan hệ tình dục Groundhog:
Nàng nằm úp trên giường và chàng ngồi sau vòng 3.
Chàng từ từ cho cậu bé vào sâu bên trong cô bé sao cho thật khít.
1.12 Các tư thế quan hệ tình dục sáng tạo – Tư thế hình chữ X
36 tư thế quan hệ tình dục
Lúc đầu, hai người sẽ ở tư thế quan hệ truyền thống rồi chàng xoay người nhẹ nhàng tạo nên hình chữ X. Hai người sẽ tha hồ khám phá điểm G trên cơ thể của bạn tình.
Lúc này, chàng chỉ cần nằm im tận hưởng cho nàng thể hiện.
2.3 Tư thế yêu leo cây
Các bước thực hiện tư thế quan hệ tình dục vợ chồng:
Nàng ngồi lên hông của chàng và cho “cô bé” nuốt trọn “cậu bé”.
Chú ý, khi hai người quan hệ thì nàng cần chủ động nhấp lên nhấp xuống để kích thích cậu nhỏ và sẽ có sự phản ứng lại của “cậu nhỏ”.
2.4 Tư thế cưỡi ngựa xem hoa
Hình ảnh quan hệ tình dục: Tư thế cưỡi ngựa xem hoa
Nghe cái tên thôi đã thấy thú vị rồi đúng không hai bạn? Một tư thế quan hệ mà người nam được ưu ái hơn cả.
Chàng thư giãn nằm trên giường, co hai đầu gối lên.
Nàng ngồi trên người chàng, chủ động đưa cậu nhỏ thâm nhập và cô bé.
Sau đó, nàng thử nhiều cách đẩy hông, dập hông. Đồng thời xoa, bóp ngực chàng để cả hai cùng lên đỉnh.
Anh ấy chỉ việc nằm nghỉ ngơi tận hưởng sự sung sướng đê mê khi người nữ cầm cân nảy mực.
2.5 Tư thế trồng củ cải
Một tư thế được xem là dễ thực hiện nhất trong 36 tư thế quan hệ vợ chồng.
Nàng chỉ cần ngồi lên đùi của chàng và dang rộng “cô bé”.
Chàng sẽ từ từ cho “cậu bé” vào và nàng sẽ nhanh chóng cảm nhận sự đê mê.
2.6 Tư thế quan hệ vợ chồng thuyền trôi
Nàng ngồi trên vùng kín của chàng, nhưng mặt lại quay ra phía sau chân chồng.
Sau đó, nàng nắc nhẹ mông lên để chàng tiến vào “cô bé”.
Nàng sẽ dễ dàng lên đỉnh nếu chàng “lâm trận” với tốc độ đều đặn.
2.7 Tư thế nhìn mặt nhau (The face off)
Hình ảnh quan hệ tình dục: Tư thế face off
Hai bạn sẽ đối mặt nhìn nhau, dùng tay vuốt ve, âu yếm.
Nàng và chàng sẽ có cảm giác lên đỉnh, thăng hoa khi “cậu nhỏ” bắt đầu tiến vào âm đạo.
2.8 Tư thế quan hệ Lap dance 180
36 các tư thế quan hệ tình dục giúp vợ chồng khăng khít
Một tư thế làm tình trong 36 tư thế quan hệ tại không gian mới lạ, sang trọng là phòng khách. Một không gian làm tình khá mới mẻ và chắc chắn sẽ mang lại cảm giác cực khoái khác với khi thực hiện trên giường.
Chàng ngồi trên ghế; nàng ngồi trên đùi chàng, mặt đối mặt với chàng (hoặc ngược lại) và bắt đầu cuộc vui.
2.9 Tư thế Squatting Lap Dance
Các bước thực hiện tư thế quan hệ vợ chồng:
Chàng ngồi trên ghế với tâm thế thoải mái.
Còn bạn để 2 chân lên ghế, ngồi xổm quay mặt về phía chàng. “Cô bé” sẽ chủ động ôm trọn “cậu bé”.
Cả hai người cũng hỗ trợ đẩy thuyền để sớm lên đỉnh để cùng nhau có những giây phút đê mê.
2.10 Tư thế Rừng già Amazon
Tư thế Rừng già Amazon – Một trong các tư thế quan hệ tình dục vợ chồng khiến chàng mê đắm
Trong 36 tư thế quan hệ thì đây là tư thế quan hệ thực hiện khá khó và không phải cặp đôi nào cũng có thể làm được.
Chàng nằm ở dưới và gập đầu gối tới ngực.
Nàng sẽ ngồi vào phần đùi của chàng và trực tiếp hỗ trợ cho “cậu nhỏ” vào bên trong “cô bé”.
Tay chàng ôm eo nàng và cả hai cùng nhún nhảy theo điệu và tận hưởng cảm giác lên đỉnh.
2.11 Tư thế quan hệ tay trong tay (The om)
Cả hai người như ôm trọn với nhau và cũng hỗ trợ để giúp việc giao hợp dễ dàng lên đỉnh hơn.
2.12 Tư thế quan hệ vợ chồng Xếp tầng
1 trong 36 tư thế quan hệ đến chàng và nàng trợn tròn con mắt
Chàng ngồi cạnh giường và chống tay về phía sau.
Còn nàng ngồi lên đùi và nhấc hông lên để “cậu bé” tiến sâu vào “cô bé”.
Chàng có thể dùng lực đẩy cơ hông để tấn công liên tục vào “cô bé”.
Cả hai người sẽ nhanh chóng lên đỉnh.
3. Các tư thế quan hệ vợ chồng thâm nhập sâu, quân hệ lâu
Dưới đây là các tư thế quan hệ vợ chồng giúp cuộc yêu kéo dài lâu hơn, càng làm càng thích.
3.1 Tư thế vũ công múa ba lê (the ballet dancer)
36 các tư thế quan hệ tình dục – the ballet
Tư thế quan hệ vợ chồng này được các cặp đôi sử dụng phổ biến trong nhà tắm. Tư thế múa ba lê sẽ mang lại cảm giác mới lạ và dễ dàng thăng hoa cho cả hai.
3.2 Tư thế quan hệ nằm nghiêng (The spoon)
Các bước thực hiện tư thế quan hệ tình dục vợ chồng:
Nàng chỉ cần nằm nghiêng thả lỏng cơ thể và anh xã sẽ ôm trọn cơ thể từ phía sau.
Tay của anh ấy sẽ mơn trớn ‘cô bé” rồi từ từ đưa “cậu bé” vào bên trong khám phá.
Nàng chỉ cần nằm yên và tận hưởng cảm giác cực khoái khi “cậu bé” thâm nhập.
[inline_article id=266619]
3.3 Tư thế xe đẩy cút kít
1 trong 36 các tư thế quan hệ tình dục mới lạ
Nàng chống 2 tay xuống sàn rồi anh xã nhấc 2 chân của bạn lên và đưa “cậu nhỏ” vào.
Nàng sẽ dễ đạt khoái cảm do ở tư thế này, “vũ khí” của chàng sẽ thâm nhập sâu.
3.4 Tư thế ông chủ đầy quyền lực (The chairman)
The chairman: 1 trong 36 tư thế yêu vạn người mê
Một tư thế thể hiện sự quyền lực của người đàn ông trong 36 tư thế quan hệ vợ chồng.
Vì anh xã chỉ cần ngồi ở phía mép giường rồi ngả lưng ra phía sau thư giãn, còn nàng sẽ chủ động “lâm trận”.
3.5 Tư thế đứng gập đầy cảm xúc
Đây cũng thuộc 1 trong 36 tư thế quan hệ vợ chồng mà nhiều người dễ lên đỉnh.
Các bước thực hiện tư thế quan hệ tình dục:
Nàng chỉ cần cúi đầu xuống và gập mông lên rồi chàng cho “cậu bé” tấn công “cô bé”.
Chàng có thể kéo tay ra phía sau để giúp cho âm đạo của nàng được co bóp tốt hơn.
3.6 Tư thế The Seated Wheelbarrow
The seated barrow – một trong các tư thế quan hệ tình dục sướng nhất
Nếu hai vợ chồng muốn thực hiện tư thế quan hệ này cần chuẩn bị một chiếc ghế dài.
Các bước thực hiện tư thế quan hệ tình dục:
Nàng sẽ nằm úp lên ghế, chàng sẽ ngồi ngay sau phần đùi và tấn công vào bên trong “cô bé”.
Nhiều cặp đôi không thể thực hiện được tư thế quan hệ này vì không chuẩn bị được một chiếc ghế tình yêu hỗ trợ.
[inline_article id=300615]
3.7 Tư thế quan hệ thác nước – The waterfall
Trong 36 tư thế quan hệ, tư thế thác nước sẽ giúp hai vợ chồng lưu thông máu tốt hơn. Từ đó, hai người lại tăng ham muốn làm chuyện đó và chắc chắn là sẽ có những trận “mây mưa” khó quên.
3.8 Tư thế ngắm trọn bờ mông chàng
Chàng nằm quay đầu với bạn và nằm úp mặt xuống.
Bạn sẽ ngắm trọn bờ mông của chàng; hỗ trợ chàng tạo nhịp đẩy lên đẩy xuống tùy theo sự hưng phấn của chàng.
3.9 36 tư thế quan hệ vác cày qua núi
Hình ảnh quan hệ tình dục: Tư thế quan hệ vác cày qua núi
Tư thế cần sự hỗ trợ là một mặt phẳng, có thể là giường hay bàn ăn.
Bạn có thể đang nấu ăn thì ông xã bất ngờ đột kích ôm từ phía sau rồi bế nhẹ nhàng đặt lên bàn.
Chàng để 2 chân vợ lên vai mình rồi nâng hông lên và từ từ thực hiện việc thâm nhập vào cô bé.
3.10 Tư thế quan hệ La Hán đẩy xe bò
36 kiểu quan hệ khiến chàng và nàng “sung sướng” hơn
Muốn thực hiện tư thế quan hệ này thì người nữ cần có một điểm tựa vững chắc để chống tay. Người nam nhấc chân và đùi người nữ rồi từ từ tiến vào từ phía sau. Người nữ cần mở rộng 2 chân ra để “cậu nhỏ” có thể dễ dàng thực hiện nhiệm vụ khai phá của mình.
3.11 Tư thế góc tù (the magic mountain)
Hai bạn chống tay về phía sau với tư thế đối diện nhau.
Chân chàng ở dưới và bạn ở trên rồi “cậu bé” xâm nhập vào cô bé.
Bạn cần chủ động tạo ra sự chuyển động nhịp nhàng để “cô bé” có thể chạm và tạo kích thích mạnh cho “cậu bé”.
3.12 Tư thế đưa dương vật vào miệng (oral sex):
Tư thế này có sự khác biệt một chút so với cách quan hệ bằng miệng thông thường. Đôi môi của nàng vẫn ngậm “cậu bé” nhưng chàng sẽ đẩy qua đẩy lại tùy theo độ sâu mà chàng thích.
Lúc này, tay của chàng sẽ dựa vào tường để tạo lực đẩy tốt hơn. Chú ý, tư thế quan hệ này có thể khiến chàng xuất tinh sớm hay nàng cũng có thể bị nghẹn vì đẩy dương vật vào quá sâu. Một số trường hợp, nàng còn bị bắn tinh trùng vào miệng.
4. Cách làm tình ở tư thế đứng
Các cách quan hệ vợ chồng 3D trong tư thế đứng dưới đây sẽ rất phù hợp nếu bạn phải “yêu” trong không gian chật hẹp. Dù bất lợi về không gian nhưng chắc chắn các tư thế quan hệ tình dục này không khiến bạn phải thất vọng.
Tư thế này phù hợp với những chàng trai có sức mạnh tốt để đủ lực nâng người phụ nữ lên, đồng thời chủ động điều khiển chân, tay để tạo tư thế tốt nhất khi xâm nhập vào âm đạo.
Quan hệ tình dục trong tư thế đứng cho bạn cảm giác mới lạ, sự thâm nhập sâu đưa cả 2 lên đỉnh nhanh chóng với những giây phút khó quên. Dưới đây là 10 trong 36 tư thế sex 3D.
5. Các cách quan hệ vợ chồng 3D: Tư thế quan hệ kiểu quỳ và ngồi
Thuộc 36 kiểu sinh hoạt vợ chồng, tư thế này có thể không hỗ trợ dương vậy xâm nhập sâu, nhưng cảm giác thú vị lại tăng lên, với mức độ thỏa mãn và quan hệ tình dục diễn ra chậm rãi, không quá mãnh liệt.
Trong lúc gần gũi nhau, bạn hãy nói những câu kích thích đối phương để tăng thêm cảm giác lãng mạn và ngọt ngào cho cả 2.
6. Kiểu quan hệ tình dục trên ghế tình yêu
Ngoài các tư thế phòng the ở trên giường, yêu trên “ghế tình yêu”, “ghế văn phòng” cũng là một cách giải quyết vấn đề sinh lý ở nới công sở.
7. làm tình cực sung với nhưng tư thế độc, khó và lạ
Thực hiên được những tư thế này, bạn cũng cần luyện tập trước sao cho có sự hòa hợp giữa hai bên và không để bộ phận nào trên cơ thể bị mỏi mệt vì các kiểu quan hệ này rất khó thực hiện. Bạn hãy xem hình thật cẩn thận nhé.
8. Tư thế quan hệ truyền thống – 1 trong 36 tư thế làm tình hay gặp nhất
Trong 36 kiểu sinh hoạt vợ chồng, không thể thiếu tư thế quan hệ truyền thống. Dưới đây là biến thể của các kiểu quan hệ để bạn tham khảo.
Với 36 tư thế quan hệ tình dục cùng hình ảnh trực quan các cách quan hệ vợ chồng 3D, hy vọng đã đủ để bạn làm mới cuộc yêu của mình. Hãy chủ động thay đổi các tư thế quan hệ trong mỗi cuộc yêu để thổi một làn gió mới vào tình cảm của hai bạn nhé.
[inline_article id=281853]
Bên cạnh các tư thế quan hệ tình dục đã hướng dẫn trên, bạn cùng đừng quên một trong những tiêu chí của quan hệ tình dục an toàn là sử dụng bao cao su nhé. Hãy tham khảo một số loại bao cao su dưới đây khi cần bạn nhé!
[affiliate-product id=”319988″ sku=”271261ID668″ title=”Bao Cao Su Durex Performa Kéo Dài Thời Gian” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
[affiliate-product id=”319999″ sku=”271261ID669″ title=”Bao Cao Su Durex Invisible Siêu Mỏng ” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
[affiliate-product id=”320001″ sku=”271261ID670″ title=”Bao Cao Su Cơ Bản Durex Kingtex giúp cuộc yêu thăng hoa” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
[affiliate-product id=”320006″ sku=”271261ID671″ title=”Bao Cao Su Siêu Mỏng Durex Fetherlite Tạo Cảm Giác Chân Thật” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
[affiliate-product id=”320008″ sku=”271261ID677″ title=”Bao Cao Su Cơ Bản Durex Jeans” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
[affiliate-product id=”320010″ sku=”271261ID678″ title=”Bao Cao Su Gân Gai Durex Pleasuremax ” newtab=”true” nofollow=”true” sponsored=”false” ][/affiliate-product]
Phụ nữ thông minh nên biết tâm lý đàn ông tuổi 35 chưa vợ để cưa đổ chàng
Phụ nữ thông minh nên biết tâm lý đàn ông tuổi 35 chưa vợ để “cưa đổ” chàng
Bởi sự chín chắn và kinh nghiệm sống phong phú, nam giới tuổi 35 thường có những quyết định về hôn nhân, tình yêu và mẫu phụ nữ lấy làm vợ khá đặc biệt.
Tâm lý đàn ông tuổi 35 tuổi chưa vợ khác hoàn toàn với tâm lý đàn ông tuổi 20, 30. Bởi lúc này, họ đang ở đỉnh cao của sự nghiệp, đã trải đời nhiều và có những chuẩn mực phụ nữ riêng, phù hợp với mình.
Để chinh phục người ấy, chị em hãy tham khảo tâm lý đàn ông tuổi 35 chưa vợ dưới đây nhé!
1. Anh cần người biết cảm thông và chia sẻ
Tâm lý đàn ông tuổi 35 chưa vợ điềm tĩnh và sống chậm rãi. Ở độ tuổi này, họ không còn bồng bột và sốc nổi như tuổi trẻ.
Vì vậy, các anh mong muốn một người phụ nữ biết cảm thông và hiểu mình bên cạnh.
Đồng thời, đàn ông cũng sẽ trân trọng người yêu hoặc người vợ biết bao dung và san sẻ.
Nếu bạn là người phụ nữ như vậy, đường đến trái tim của anh sẽ không còn xa.
2. Anh cần người vợ biết cách cư xử
Nếu là người phụ nữ thông minh trong cách ứng xử thường ngày, bạn sẽ dễ thu hút đàn ông tuổi 35 chưa vợ.
Bởi điều này sẽ khiến chàng cảm thấy an toàn, tin tưởng và muốn gắn bó lâu dài với bạn.
Thực tế, phụ nữ càng khôn khéo thì càng cuốn hút và quyến rũ trong mắt phái mạnh.
[inline_article id=270293]
3. Tâm lý đàn ông tuổi 35 chưa vợ: Mong một tình yêu bình dị
Ở tuổi 35, đàn ông đã có trong tay những điều mình muốn như sự nghiệp, địa vị, nhà, xe…
Họ cũng đã trải qua rất nhiều sóng gió trong cuộc sống để đạt đến thành công.
Song ngược lại với công việc, ở đời sống tình cảm, họ trông chờ một gia đình êm ấm, vợ chồng hòa thuận.
Một tình yêu bình dị, không ồn ào, ít cãi vã sẽ khiến chàng cảm thấy yên bình và xem nhà là nơi tốt đẹp nhất.
Bạn không cần phải trở nên cuồng nhiệt, nóng bỏng như lửa mà vẫn có thể khiến chàng say mê bằng đức tính dịu dàng, ân cần của mình.
4. Anh cần một người phụ nữ giỏi nội trợ
Trong đời sống gia đình, bữa cơm sum vầy luôn là yếu tố để giữ lửa, tăng tình cảm vợ chồng.
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, chắc chắn đàn ông luôn muốn thưởng thức bữa cơm ngon miệng, mặc quần áo thơm tho, xua tan mệt mỏi buồn phiền trước đó.
Tâm lý đàn ông tuổi 35 chưa vợ cũng vậy, họ mong muốn có một gia đình đầy yêu thương với những bữa cơm ấm cúng.
Để ghi điểm trong mắt đàn ông ở độ tuổi này, bạn đừng quên học cách nấu nướng, nội trợ nhé.
5. Anh thích phụ nữ biết yêu thương bản thân
Một người đàn ông thành đạt không thể nào “rời mắt” với người phụ nữ giỏi giang, tự tin, biết chăm sóc bản thân chu toàn.
Vì thế, bạn đừng nên bỏ bê thói quen làm đẹp, sở thích của riêng mình.
Hãy dành thời gian mua sắm, chăm sóc da, làm kiểu tóc mới để trở nên lộng lẫy trong mắt chàng.
Bạn cũng đừng quên có thời gian để tận hưởng cuộc sống và đem đến niềm vui cho người xung quanh.
Bởi tâm lý đàn ông tuổi 35 chưa vợ thường không đề cao một người phụ nữ lôi thôi, buồn rầu và hay than phiền.
6. Tâm lý đàn ông tuổi 35 chưa vợ: Sợ phụ nữ si tình
Các câu hỏi thường xuất hiện là “anh ở đâu, anh ăn gì chưa, anh đang làm gì, đi với ai…”.
Tuy nhiên, đàn ông ở tuổi 35 khi gặp phải sự quan tâm thái quá như vậy thường cảm thấy phiền bởi bị kiểm soát và ràng buộc.
Điều nghịch lý là nếu bạn càng dành thời gian của mình để quan tâm, lo lắng cho chàng thì phái mạnh càng thờ ơ, vô tâm.
Họ sẽ xem đó là chuyện hiển nhiên nên không hề trân trọng tình cảm này. Phụ nữ quá si tình rất thiệt thòi và cũng không thu hút đàn ông.
Để giữ chân chàng, hãy giữ khoảng cách hợp lý và cho nhau khoảng không gian riêng. Điều này sẽ khiến chàng luôn tò mò khám phá bạn để tình yêu thêm mặn nồng.
Nhận biết tâm lý đàn ông tuổi 35 chưa vợ không hề khó. Chỉ cần là một người phụ nữ có trái tim nhân hậu và yêu bản thân, bạn sẽ sớm chinh phục được anh.
Trong thai kỳ, do sự thay đổi nội tiết tố, da bạn có thể xuất hiện nám, tàn nhang. Sau sinh, nếu biết cách chăm sóc, chắc chắn da bạn sẽ hồi phục nhanh chóng. Bên cạnh việc dùng nghệ, mật ong để dưỡng da, bạn có thể rửa mặt với bia cũng là cách để tìm lại làn da trắng sáng, mượt mà. Vậy rửa mặt bằng bia có tác dụng gì?
Rửa mặt bằng bia có tác dụng gì?
Người ta sản xuất bia thông qua quá trình lên men, với các thành phần như hoa bia, ngũ cốc hoặc chiết xuất mạch nha, men và nước. Do được làm chủ yếu từ các nguyên liệu thiên nhiên nên bia mang lại nhiều lợi ích trong làm đẹp. Nhưng trước khi áp dụng phương pháp này để làm đẹp sau sinh, bạn cần biết rửa mặt bằng bia có tác dụng gì?
Bia giàu hàm lượng vitamin nhóm B, một trong những thành phần không thể thiếu khi chăm sóc da, có tác dụng làm da bật tông, mịn màng. Vì vậy, người ta thường dùng bia rửa mặt, đắp mặt nạ để có thể sở hữu làn da trắng sáng mơ ước.
Một số chất chống oxy hóa trong bia, đặc biệt là selenium, có tác dụng làm chậm hoặc ngăn ngừa tổn thương tế bào, chống lão hóa, giúp sáng da, se khít lỗ chân lông.
Rửa mặt bằng bia cũng là cách ngừa mụn, cải thiện tình trạng mụn trứng cá hữu hiệu nhờ vào tính kháng khuẩn cũng như chống viêm của bia. Ngoài ra, bia còn giúp cân bằng độ pH cho da rất tốt.
Hướng dẫn rửa mặt bằng bia
Sau khi đã biết rửa mặt bằng bia có tác dụng gì, hãy áp dụng ngay và luôn cách làm đẹp đơn giản này gồm các bước sau:
– Khui bia, đổ vào thau rửa mặt nhỏ, để vài tiếng bên ngoài cho bia bay bớt cồn và hơi ga.
– Ngâm khăn vào bia cho ướt rồi dùng khăn lau nhẹ nhàng khắp mặt.
– Ngâm khăn vào bia lần nữa rồi đắp lên mặt, để yên 1 phút.
– Sau đó rửa sạch mặt với nước.
[inline_article id=251143]
Lưu ý khi rửa mặt bằng bia
– Do bia chứa cồn nên có thể gây kích ứng da. Để an toàn, hãy bôi thử bia lên vùng da sau mang tai. Nếu thấy ngứa, đỏ thì không nên áp dụng cách này để làm đẹp.
– Chỉ nên rửa mặt với bia tối đa 3 lần/tuần.
– Nên có biện pháp chống nắng kỹ khi ra ngoài để bảo vệ làn da và tránh cho da bị tổn thương.
Làm đẹp da với mặt nạ bia
Mặc dù bạn đã biết rửa mặt bằng bia có tác dụng gì nhưng vẫn còn một cách khác làm đẹp với bia. Đó là đắp mặt nạ.
Cách thực hiện: Trộn đều bia và sữa chua. Thoa hỗn hợp này lên mặt sau khi đã rửa mặt sạch. Giữ yên trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần. Chỉ sau một khoảng thời gian ngắn, da bạn không chỉ trắng sáng mà còn bớt hẳn mụn.
2. Mặt nạ giúp se khít lỗ chân lông: bia và lòng trắng trứng
Chuẩn bị: 1 lòng trắng trứng, 5 thìa cà phê bia.
Cách thực hiện: Đánh bông lòng trắng trứng rồi cho bia vào trộn đều. Sau khi đã rửa mặt sạch, bạn thoa hỗn hợp này lên mặt rồi thư giãn trong 15-20 phút. Sau đó rửa lại với nước ấm.
Lòng trắng trứng và bia đều có tác dụng chống lão hóa, giúp da săn chắc, se khít lỗ chân lông nên sự kết hợp của hai nguyên liệu này sẽ mang lại cho bạn một làn da căng tràn sức sống.
Cách thực hiện: Khuấy đều bia và sữa tươi. Thoa đều hỗn hợp lên mặt sau khi đã rửa mặt sạch. Giữ yên trong 15-20 phút rồi rửa mặt với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy da trắng sáng, mịn màng.
Cách thực hiện: Khuấy đều bia và mật ong. Thoa đều hỗn hợp lên mặt sau khi đã rửa mặt sạch. Giữ yên trong 15-20 phút rồi rửa mặt với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy giảm mụn đáng kể đồng thời làn da trở nên căng mịn. Cũng như bia, mật ong có tính kháng khuẩn, chống viêm nên có thể ngăn chặn vi khuẩn hình thành mụn trứng cá.
Khẩu trang chống bụi siêu mịn nên là vật thiết yếu của mẹ bầu, đặc biệt là trong bối cảnh “bình thường mới”, ai ra đường cũng đeo khẩu trang để ngăn ngừa Covid-19. Vì sao mẹ bầu nên chọn khẩu trang chống bụi siêu mịn? Bụi siêu mịn hay bụi PM2.5 được mệnh danh là “sát thủ thầm lặng” khiến nhiều người không khỏi lo lắng, đặc biệt là những cư dân thị thành. Bởi nó gây hàng loạt những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, nhất là với mẹ bầu lẫn thai nhi. Để bảo vệ chính bản thân và bé cưng trong bụng, các bà mẹ tương lai được khuyến cáo nên đeo khẩu trang chống bụi siêu mịn ngay khi bước chân ra khỏi nhà.
Chuyên mục sức khỏe mẹ bầu số này, MarryBaby sẽ chia sẻ đến bạn những lý do vì sao mẹ bầu nên đeo khẩu trang chống bụi mịn, cùng những lưu ý để chọn khẩu trang tốt nhất.
6 lý do mẹ bầu mua khẩu trang chống bụi siêu mịn
Thực tế, ngoài việc sử dụng máy lọc không khí trong nhà thì khẩu trang chống bụi siêu mịn chính là phương án rẻ tiền và tiện lợi nhất để hạn chế những tác hại của thứ bụi có kích thước siêu nhỏ (dưới 2.5 micromet ngang với kích thước vi khuẩn) này.
Sau đây là những lý do chính để mẹ bầu sử dụng loại khẩu trang này:
1. Phòng ngừa các vấn đề ở đường hô hấp
Trường hợp tiếp xúc với những hạt bụi li ti này không nhiều, mẹ có thể chỉ bị nghẹt mũi, viêm họng. Nhưng về lâu dài, nếu không có biện pháp bảo vệ thích hợp, bụi mịn sẽ theo đường hô hấp tích lũy ở phế quản, phổi làm giảm hoạt động những cơ quan này. Hậu quả, mẹ sẽ mắc bệnh hen suyễn, viêm phế quản hoặc nguy hiểm hơn nữa là bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Đây đều là những bệnh lý gây biểu hiện khó thở làm giảm cung cấp oxy cho thai, dọa sảy thai.
2. Tránh bị suy giảm miễn dịch
Theo giới chuyên gia, bụi mịn PM2.5 là một trong những nguyên nhân khiến sức đề kháng suy yếu. Bằng chứng là nhiều người sống ở khu vực ô nhiễm không khí thường hay bị ốm vặt, chẳng hạn cảm cúm, viêm họng… Những vấn đề này cũng không loại trừ ở các bà mẹ tương lai.
Chưa kể, khi xâm nhập vào cơ thể, loại bụi tai hại này còn mang theo cả virus, vi khuẩn gây bệnh cơ hội làm tăng nguy cơ nhiễm trùng ở mẹ bầu.
3. Hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Ngoài phổi thì hệ tim mạch, tuần hoàn cũng bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm không khí. Lý do để đeo khẩu trang chống bụi mịn là vì bụi này có thể vượt qua vách ngăn của túi phế nang ở phổi để vào máu gây tình trạng nhiễm độc máu.
Hơn nữa, sự tích lũy của bụi này trong các mao mạch máu còn làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim với biểu hiện đau nhói tim. Nếu thấy có biểu hiện này, mẹ nên nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra và điều trị.
4. Đeo khẩu trang chống bụi mịn nhằm giảm những bất ổn tâm lý trong thai kỳ
Đừng nghĩ bụi mịn không ảnh hưởng đến tâm lý bạn nhé! Sự ngột ngạt khi sống trong môi trường ô nhiễm đã được chứng minh là nguyên nhân gây khó chịu, bực dọc vô cớ.
Nghiên cứu từ Trung tâm Y khoa Beth Israel Deaconess và Trường Y Đại học Boston còn cho biết bụi PM2.5 có tác động đến não bộ gây nguy cơ suy giảm trí nhớ, nhất là những người ở lứa trung niên.
5. Ngăn ngừa dị ứng
Dị ứng khi mang thai quả là nỗi “ám ảnh” kinh hoàng. Ngoài dị ứng do thức ăn, thay đổi nội tiết tố thì còn cả do ô nhiễm không khí, khói bụi nữa đấy. Như đã đề cập, bụi mịn PM2.5 từ môi trường ngoài sẽ mang theo vi khuẩn xâm nhập vào da, từ đó gây ra một loạt các biểu hiện vô cùng khó chịu như: viêm mũi, viêm tai, phát ban, nổi mẩn ngứa…
6. Góp phần tránh các biến chứng thai kỳ
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bụi mịn là nguyên nhân gây nên những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thai kỳ, điển hình là:
Nhiễm độc máu nhau thai
Thai chậm phát triển
Trẻ sinh ra nhẹ cân hoặc bị tự kỷ
Bên cạnh đó, Cơ quan bảo vệ Môi sinh Mỹ (EPA) cũng cho biết, ngoài mang theo vi trùng, bụi mịn còn chứa nhiều kim loại nặng có khả năng gây đột biến gen hoặc hình thành các tế bào ung thư rất nguy hiểm
Cách chọn và sử dụng khẩu trang chống bụi mịn
Dĩ nhiên những loại khẩu trang y tế thông thường không thể ngăn được bụi mịn PM2.5. Do vậy, để đảm bảo sức khỏe cho bản thân lẫn thai nhi, mẹ nên lựa chọn loại khẩu trang chống bụi mịn. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại với đủ thương hiệu khác nhau. Điều quan trọng là bạn nên chọn loại khẩu trang có ký hiệu PM2.5 hoặc 3M trên bao bì.
Dòng khẩu trang PM2.5 thuộc loại N99, nghĩa là có khả năng lọc bỏ 99% bụi mịn trong không khí, kể cả các loại virus, vi khuẩn gây hại. Còn khẩu trang 3M chống bụi mịn thuộc loại N95, tức là có thể loại được 95% bụi mịn và cả bụi siêu mịn.
Ngoài ra, khi chọn khẩu trang, bạn cần chú ý đến các yếu tố như:
Khẩu trang phải ôm sát mặt nhằm tránh cho không khí ô nhiễm lọt vào phía trong
Khẩu trang được làm từ vải sợi không dệt, thân thiện với mọi loại da, không gây kích ứng
Trọng lượng nhẹ, dây chun co giãn không gây khó chịu nếu phải đeo thời gian dài
Nên chọn khẩu trang chống bụi mịn có van thở giúp thoáng khí tạo cảm giác thoải mái cho người dùng
Bạn chú ý, khẩu trang có tuổi thọ sử dụng. Vì thế, mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất, không nên vì tiết kiệm mà tái sử dụng khẩu trang chống bụi siêu mịn nhiều lần sẽ không tốt cho sức khỏe.
Làm sao giảm tác hại của bụi mịn lên sức khỏe mẹ bầu?
Ngoài chuyện sử dụng khẩu trang chống bụi mịn, mẹ bầu có thể tham khảo những lời khuyên sau:
Trang bị máy lọc không khí trong nhà. Nhiều loại hiện nay ngoài lọc bỏ bụi mịn còn tích hợp thêm chức năng tạo độ ẩm không khí giúp phòng tránh các bệnh hô hấp
Tránh xa những nơi nhiều khói bụi và những người hút thuốc lá
Vệ sinh cá nhân thường xuyên, nhất là vệ sinh vùng mũi. Thi thoảng mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc xông hơi. Biện pháp này sẽ loại bỏ những bụi mịn ẩn sâu trong tế bào da
Chú ý đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày bằng cách bổ sung thêm rau xanh, trái cây tươi giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Mẹ bầu nên uống nhiều nước nhằm tăng cường đào thải độc tố. Ngoài nước lọc, bạn có thể sử dụng thêm nước ép trái cây để bổ sung dưỡng chất cho thai nhi.
Vừa rồi là những chia sẻ về những lý do vì sao mẹ bầu nên đeo khẩu trang chống bụi siêu mịn. Hy vọng mẹ đã có cho mình những thông tin hữu ích trong việc đảm bảo an toàn thai kỳ.
Những cơn mất ngủ tiếp nối nhau khiến bạn mệt mỏi, bứt rứt. Đây là nguyên nhân khiến bạn dễ dàng nổi cáu với bất kỳ ai, vì bất kỳ lý do gì. Ngoài những cách như uống thuốc, ăn các thực phẩm trị mất ngủ, tập thể dục… bạn nên thử thêm cách bấm huyệt chữa bệnh mất ngủ – cách thức được nghiên cứu và lưu truyền lâu năm trong Đông y.
Vì sao bấm huyệt có tác dụng chữa mất ngủ?
Bấm huyệt là cách thức tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể nhằm kích thích mạch máu và tăng cường lưu thông khí huyết. Sự lưu thông này giúp cơ thể giảm căng thẳng, giảm các tần suất và cường độ của các cơn đau đầu.
Phương pháp này rất hiệu quả với những người bị mắc chứng mất ngủ do căng thẳng, stress, rối loạn giấc ngủ. Với những người bị mất ngủ cấp tính thì bấm huyệt sẽ đem đến kết quả tích cực tức thì, còn những người mất ngủ mãn tính thì sau 4 tuần, giấc ngủ của họ có thể được cải thiện đáng kể.
Bấm huyệt như thế nào để có hiệu quả?
Để bấm huyệt chữa mất ngủ, điều quan trọng là bạn cần phải làm đúng. Bạn hãy làm theo những chỉ dẫn này nhé:
Ngồi hoặc nằm với tư thế thoải mái, thả lỏng toàn bộ cơ thể.
Ấn huyệt bằng ngón tay có lực mạnh mất, thường là ngón cái, ấn vuông góc với huyệt cần tác động, day theo vòng tròn trên huyệt.
Khi day ấn huyệt, ban đầu dùng lực nhẹ rồi tăng mạnh dần, nếu cảm thấy đau thì dừng lại và chuyển sang huyệt khác.
Với các huyệt nhạy cảm trên mặt, chỉ nên dùng lực nhẹ nhằm tránh gây tổn thương mô mềm hoặc liệt cơ mặt.
Cách bấm huyệt chữa bệnh mất ngủ
1. Huyệt thiên trụ
Huyệt thiên trụ là huyệt thứ 10 của kinh Bàng Quang, nằm ở 2 bên cơ thang, giống hình 2 cây cột trụ nên được gọi là Thiên Trụ.
Vị trí huyệt: phía dưới hộp sọ khoảng 1,5cm và phía ngoài cột sống 1,5cm.
Bấm huyệt thiên trụ giúp chữa đau đầu, ngoài ra còn có tác dụng rất tích cực với các chứng bệnh khác như đau gáy, vẹo cổ, mất ngủ, viêm thanh quản.
2. Huyệt phế du
Huyệt phế du là huyệt thứ 13 của kinh Bàng Quang, nằm ở giữa bả vai và cột sống, ở vị trí song song với tim.
Xác định vị trí huyệt: ở dưới gai đốt sống lưng 3, đo ngang ra 1,5cm.
Huyệt phế du giúp giảm chứng mất ngủ, an thần. Bởi vậy, đang bị những cơn đau đầu hành hạ, bạn nên thử bấm huyệt chữa bệnh mất ngủ tại huyệt phế du.
3. Huyệt thần môn
Huyệt thần môn nằm ở nếp nhăn phía trên cổ tay, phía dưới của ngón tay út.
Huyệt thần môn này giúp kích thích hoạt động của não bộ, giảm căng thẳng, stress, và giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, chất lượng hơn.
Bấm huyệt đạo này hàng ngày và đều đặn trước khi đi ngủ sẽ khắc phục được tình trạng mất ngủ của bạn.
4. Huyệt nội quan
Cách bấm huyệt chữa bệnh mất ngủ tiếp theo là bấm huyệt nội quan. Cách tìm vị trí của huyệt này không khó, nó nằm ngay giữa, phía trên trong cánh tay, cách nếp gấp cổ tay khoảng hai ngón tay rưỡi.
Lợi ích của day bấm huyệt nội quan là giúp giảm chứng mất ngủ, lo âu, buồn nôn, tim đập nhanh, khó tiêu.
Huyệt này rất hữu ích do tác dụng an thần và lưu thông khí huyết.
Khi day bấm huyệt nội quan, bạn xoay tay lại, lòng bàn tay hướng lên trên, xác định vị trí của huyệt. Sau đó bạn dùng ngón cái di chuyển tròn lên xuyến, xoa ấn từ nhẹ rồi tăng mạnh dần lên trong 10 giây, lặp lại 10 lần. Nếu thấy đau, bạn dừng lại và chuyển sang huyệt nội quan ở tay còn lại.
5. Huyệt tam âm giao
Huyệt cuối cùng là huyệt tam âm giao. Huyệt này nằm ở vị trí giao hội của 3 kinh âm của chân: can – tỳ – thận và ở vị trí cao nhất trên mắt cá chân bên trong. Huyệt này giúp bổ ích cho 3 tạng can, tỳ, thận.
Cách bấm huyệt chữa mất ngủ bằng huyệt tam âm giao:
Ngồi ngay ngắn, hai bàn tay nắm lấy hai cổ chân một cách thoải mái nhất. Sau đó, mỗi bàn tay day bấm vào huyệt tam âm giao ở chân cùng bên.
Dùng lực day thành vòng tròn trên huyệt từ nhẹ sau đó mạnh lên dần, liên tục trong khoảng 5 phút.
Day bấm huyệt tam âm giao có thể kích thích sinh con nên nếu bạn đang mang thai thì tuyệt đối không day bấm huyệt này.
Lưu ý khi sử dụng bấm huyệt chữa bệnh mất ngủ
Chứng mất ngủ thường bắt nguồn từ lo âu, căng thẳng, cơ thể mệt mỏi. Bấm huyệt để có giấc ngủ ngon và sâu hơn đã được Đông y thực hiện từ ngàn xưa. Có thể nói phương pháp này cho đến nay đã khá phổ biến ngay trong nhân dân – những người không được đào tạo chuyên ngành về y khoa.
Tuy nhiên, khi sử dụng phương pháp bấm huyệt chữa mất ngủ, bạn cần lưu ý:
Nếu chưa biết về những huyệt đạo trên, bạn có thể tham gia các khóa học xoa bóp bấm huyệt hoặc tham khảo hướng dẫn của những chuyên gia trong lĩnh vực này.
Phương pháp bấm huyệt chữa mất ngủ muốn có hiệu quả cần được thực hiện đúng kỹ thuật, độ chính xác cao. Nếu làm không đúng, bạn có thể bị đau nhức toàn cơ thể.
Phương pháp này không dành cho những người bị bệnh xương khớp, tim mạch, huyết áp cao bởi nếu bấm huyệt không đúng cách có thể gây tổn thương xương khớp, cột sống…
Không nên thực hiện với những người uống rượu bia hoặc khi ăn quá no vì có thể gây đau dạ dày, không tốt cho hệ tiêu hóa.
Bạn nên cẩn thận khi tác động vào những huyệt đạo ở các vị trí đốt sống cổ, sống lưng vì có thể làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh, thậm chí có thể dẫn tới tử vong. Tốt hơn hết, bạn nên đến các phòng khám Đông y uy tín để được các thầy thuốc bấm huyệt cho.
Dù không thể phủ nhận cách bấm huyệt chữa bệnh mất ngủ có hiệu quả rất tốt với nhiều người. Nhưng bạn cũng đừng chủ quan, hãy đi thăm khám bác sĩ, xác định nguyên nhân để chữa trị dứt điểm. Chúc bạn sớm chia tay những cơn đau đầu cực khổ!
