Category: Chăm sóc sức khỏe gia đình

Bởi sự chín chắn và kinh nghiệm sống phong phú, nam giới tuổi 35 thường có những quyết định về hôn nhân, tình yêu và mẫu phụ nữ lấy làm vợ khá đặc biệt. 

Tâm lý đàn ông tuổi 35 tuổi chưa vợ khác hoàn toàn với tâm lý đàn ông tuổi 20, 30. Bởi lúc này, họ đang ở đỉnh cao của sự nghiệp, đã trải đời nhiều và có những chuẩn mực phụ nữ riêng, phù hợp với mình. 

Để chinh phục người ấy, chị em hãy tham khảo tâm lý đàn ông tuổi 35 chưa vợ dưới đây nhé!

1. Anh cần người biết cảm thông và chia sẻ

Tâm lý đàn ông tuổi 35 chưa vợ điềm tĩnh và sống chậm rãi. Ở độ tuổi này, họ không còn bồng bột và sốc nổi như tuổi trẻ.

Vì vậy, các anh mong muốn một người phụ nữ biết cảm thông và hiểu mình bên cạnh. 

Đồng thời, đàn ông cũng sẽ trân trọng người yêu hoặc người vợ biết bao dung và san sẻ.

Nếu bạn là người phụ nữ như vậy, đường đến trái tim của anh sẽ không còn xa.

2.  Anh cần người vợ biết cách cư xử

Nếu là người phụ nữ thông minh trong cách ứng xử thường ngày, bạn sẽ dễ thu hút đàn ông tuổi 35 chưa vợ. 

Bởi điều này sẽ khiến chàng cảm thấy an toàn, tin tưởng và muốn gắn bó lâu dài với bạn.

Thực tế, phụ nữ càng khôn khéo thì càng cuốn hút và quyến rũ trong mắt phái mạnh.

[inline_article id=270293]

3. Tâm lý đàn ông tuổi 35 chưa vợ: Mong một tình yêu bình dị 

Ở tuổi 35, đàn ông đã có trong tay những điều mình muốn như sự nghiệp, địa vị, nhà, xe…

Họ cũng đã trải qua rất nhiều sóng gió trong cuộc sống để đạt đến thành công.

Song ngược lại với công việc, ở đời sống tình cảm, họ trông chờ một gia đình êm ấm, vợ chồng hòa thuận.

Một tình yêu bình dị, không ồn ào, ít cãi vã sẽ khiến chàng cảm thấy yên bình và xem nhà là nơi tốt đẹp nhất.

Bạn không cần phải trở nên cuồng nhiệt, nóng bỏng như lửa mà vẫn có thể khiến chàng say mê bằng đức tính dịu dàng, ân cần của mình.  

4. Anh cần một người phụ nữ giỏi nội trợ 

Trong đời sống gia đình, bữa cơm sum vầy luôn là yếu tố để giữ lửa, tăng tình cảm vợ chồng.

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, chắc chắn đàn ông luôn muốn thưởng thức bữa cơm ngon miệng, mặc quần áo thơm tho, xua tan mệt mỏi buồn phiền trước đó.

Tâm lý đàn ông tuổi 35 chưa vợ cũng vậy, họ mong muốn có một gia đình đầy yêu thương với những bữa cơm ấm cúng.

Để ghi điểm trong mắt đàn ông ở độ tuổi này, bạn đừng quên học cách nấu nướng, nội trợ nhé.

5. Anh thích phụ nữ biết yêu thương bản thân 

Một người đàn ông thành đạt không thể nào “rời mắt” với người phụ nữ giỏi giang, tự tin, biết chăm sóc bản thân chu toàn.

Vì thế, bạn đừng nên bỏ bê thói quen làm đẹp, sở thích của riêng mình.

Hãy dành thời gian mua sắm, chăm sóc da, làm kiểu tóc mới để trở nên lộng lẫy trong mắt chàng.

Bạn cũng đừng quên có thời gian để tận hưởng cuộc sống và đem đến niềm vui cho người xung quanh.

Bởi tâm lý đàn ông tuổi 35 chưa vợ thường không đề cao một người phụ nữ lôi thôi, buồn rầu và hay than phiền. 

6. Tâm lý đàn ông tuổi 35 chưa vợ: Sợ phụ nữ si tình

Phụ nữ thường thể hiện tình yêu bằng cách quan tâm những điều nhỏ nhặt như gọi điện, nhắn tin cho chàng liên tục.

Các câu hỏi thường xuất hiện là “anh ở đâu, anh ăn gì chưa, anh đang làm gì, đi với ai…”.

Tuy nhiên, đàn ông ở tuổi 35 khi gặp phải sự quan tâm thái quá như vậy thường cảm thấy phiền bởi bị kiểm soát và ràng buộc. 

Điều nghịch lý là nếu bạn càng dành thời gian của mình để quan tâm, lo lắng cho chàng thì phái mạnh càng thờ ơ, vô tâm.

Họ sẽ xem đó là chuyện hiển nhiên nên không hề trân trọng tình cảm này. Phụ nữ quá si tình rất thiệt thòi và cũng không thu hút đàn ông. 

Để giữ chân chàng, hãy giữ khoảng cách hợp lý và cho nhau khoảng không gian riêng. Điều này sẽ khiến chàng luôn tò mò khám phá bạn để tình yêu thêm mặn nồng. 

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: 10 dấu hiệu chàng yêu bạn rất nhiều dù không nói ra

Nhận biết tâm lý đàn ông tuổi 35 chưa vợ không hề khó. Chỉ cần là một người phụ nữ có trái tim nhân hậu và yêu bản thân, bạn sẽ sớm chinh phục được anh.

Đào Phương Anh

Trong thai kỳ, do sự thay đổi nội tiết tố, da bạn có thể xuất hiện nám, tàn nhang. Sau sinh, nếu biết cách chăm sóc, chắc chắn da bạn sẽ hồi phục nhanh chóng. Bên cạnh việc dùng nghệ, mật ong để dưỡng da, bạn có thể rửa mặt với bia cũng là cách để tìm lại làn da trắng sáng, mượt mà. Vậy rửa mặt bằng bia có tác dụng gì?

Rửa mặt bằng bia có tác dụng gì?

Người ta sản xuất bia thông qua quá trình lên men, với các thành phần như hoa bia, ngũ cốc hoặc chiết xuất mạch nha, men và nước. Do được làm chủ yếu từ các nguyên liệu thiên nhiên nên bia mang lại nhiều lợi ích trong làm đẹp. Nhưng trước khi áp dụng phương pháp này để làm đẹp sau sinh, bạn cần biết rửa mặt bằng bia có tác dụng gì?

Bia giàu hàm lượng vitamin nhóm B, một trong những thành phần không thể thiếu khi chăm sóc da, có tác dụng làm da bật tông, mịn màng. Vì vậy, người ta thường dùng bia rửa mặt, đắp mặt nạ để có thể sở hữu làn da trắng sáng mơ ước.

Một số chất chống oxy hóa trong bia, đặc biệt là selenium, có tác dụng làm chậm hoặc ngăn ngừa tổn thương tế bào, chống lão hóa, giúp sáng da, se khít lỗ chân lông.

Rửa mặt bằng bia cũng là cách ngừa mụn, cải thiện tình trạng mụn trứng cá hữu hiệu nhờ vào tính kháng khuẩn cũng như chống viêm của bia. Ngoài ra, bia còn giúp cân bằng độ pH cho da rất tốt.

Hướng dẫn rửa mặt bằng bia

Sau khi đã biết rửa mặt bằng bia có tác dụng gì, hãy áp dụng ngay và luôn cách làm đẹp đơn giản này gồm các bước sau:

– Khui bia, đổ vào thau rửa mặt nhỏ, để vài tiếng bên ngoài cho bia bay bớt cồn và hơi ga.

– Ngâm khăn vào bia cho ướt rồi dùng khăn lau nhẹ nhàng khắp mặt.

– Ngâm khăn vào bia lần nữa rồi đắp lên mặt, để yên 1 phút.

– Sau đó rửa sạch mặt với nước.

[inline_article id=251143]

Lưu ý khi rửa mặt bằng bia

– Do bia chứa cồn nên có thể gây kích ứng da. Để an toàn, hãy bôi thử bia lên vùng da sau mang tai. Nếu thấy ngứa, đỏ thì không nên áp dụng cách này để làm đẹp.

– Chỉ nên rửa mặt với bia tối đa 3 lần/tuần.

– Nên có biện pháp chống nắng kỹ khi ra ngoài để bảo vệ làn da và tránh cho da bị tổn thương.

Làm đẹp da với mặt nạ bia

Mặc dù bạn đã biết rửa mặt bằng bia có tác dụng gì nhưng vẫn còn một cách khác làm đẹp với bia. Đó là đắp mặt nạ.

1. Mặt nạ trắng da, trị mụn: bia và sữa chua

Chuẩn bị: 5 thìa cà phê bia, 5 thìa cà phê sữa chua không đường.

Cách thực hiện: Trộn đều bia và sữa chua. Thoa hỗn hợp này lên mặt sau khi đã rửa mặt sạch. Giữ yên trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần. Chỉ sau một khoảng thời gian ngắn, da bạn không chỉ trắng sáng mà còn bớt hẳn mụn.

2. Mặt nạ giúp se khít lỗ chân lông: bia và lòng trắng trứng

Chuẩn bị: 1 lòng trắng trứng, 5 thìa cà phê bia.

Cách thực hiện: Đánh bông lòng trắng trứng rồi cho bia vào trộn đều. Sau khi đã rửa mặt sạch, bạn thoa hỗn hợp này lên mặt rồi thư giãn trong 15-20 phút. Sau đó rửa lại với nước ấm.

Lòng trắng trứng và bia đều có tác dụng chống lão hóa, giúp da săn chắc, se khít lỗ chân lông nên sự kết hợp của hai nguyên liệu này sẽ mang lại cho bạn một làn da căng tràn sức sống.

3. Mặt nạ trắng da, dưỡng ẩm: bia và sữa tươi

Chuẩn bị: 5 thìa cà phê bia, 5 thìa cà phê sữa tươi không đường.

Cách thực hiện: Khuấy đều bia và sữa tươi. Thoa đều hỗn hợp lên mặt sau khi đã rửa mặt sạch. Giữ yên trong 15-20 phút rồi rửa mặt với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy da trắng sáng, mịn màng.

4. Mặt nạ trị mụn, dưỡng ẩm: bia và mật ong

Chuẩn bị: 5 thìa cà phê bia, 2 thìa cà phê mật ong

Cách thực hiện: Khuấy đều bia và mật ong. Thoa đều hỗn hợp lên mặt sau khi đã rửa mặt sạch. Giữ yên trong 15-20 phút rồi rửa mặt với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy giảm mụn đáng kể đồng thời làn da trở nên căng mịn. Cũng như bia, mật ong có tính kháng khuẩn, chống viêm nên có thể ngăn chặn vi khuẩn hình thành mụn trứng cá.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bỏ túi cách hơ mặt bằng trứng gà sau sinh để có làn da đẹp như em bé

Hy vọng sau khi tìm hiểu rửa mặt bằng bia có tác dụng gì, bạn sẽ biết cách để đẹp hơn mỗi ngày.

Hương Lê

Khẩu trang chống bụi siêu mịn nên là vật thiết yếu của mẹ bầu, đặc biệt là trong bối cảnh “bình thường mới”, ai ra đường cũng đeo khẩu trang để ngăn ngừa Covid-19. Vì sao mẹ bầu nên chọn khẩu trang chống bụi siêu mịn? Bụi siêu mịn hay bụi PM2.5 được mệnh danh là “sát thủ thầm lặng” khiến nhiều người không khỏi lo lắng, đặc biệt là những cư dân thị thành. Bởi nó gây hàng loạt những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, nhất là với mẹ bầu lẫn thai nhi. Để bảo vệ chính bản thân và bé cưng trong bụng, các bà mẹ tương lai được khuyến cáo nên đeo khẩu trang chống bụi siêu mịn ngay khi bước chân ra khỏi nhà.

Chuyên mục sức khỏe mẹ bầu số này, MarryBaby sẽ chia sẻ đến bạn những lý do vì sao mẹ bầu nên đeo khẩu trang chống bụi mịn, cùng những lưu ý để chọn khẩu trang tốt nhất.

6 lý do mẹ bầu mua khẩu trang chống bụi siêu mịn

Thực tế, ngoài việc sử dụng máy lọc không khí trong nhà thì khẩu trang chống bụi siêu mịn chính là phương án rẻ tiền và tiện lợi nhất để hạn chế những tác hại của thứ bụi có kích thước siêu nhỏ (dưới 2.5 micromet ngang với kích thước vi khuẩn) này.

Sau đây là những lý do chính để mẹ bầu sử dụng loại khẩu trang này:

1. Phòng ngừa các vấn đề ở đường hô hấp

Trường hợp tiếp xúc với những hạt bụi li ti này không nhiều, mẹ có thể chỉ bị nghẹt mũi, viêm họng. Nhưng về lâu dài, nếu không có biện pháp bảo vệ thích hợp, bụi mịn sẽ theo đường hô hấp tích lũy ở phế quản, phổi làm giảm hoạt động những cơ quan này. Hậu quả, mẹ sẽ mắc bệnh hen suyễn, viêm phế quản hoặc nguy hiểm hơn nữa là bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Đây đều là những bệnh lý gây biểu hiện khó thở làm giảm cung cấp oxy cho thai, dọa sảy thai.

2. Tránh bị suy giảm miễn dịch

Theo giới chuyên gia, bụi mịn PM2.5 là một trong những nguyên nhân khiến sức đề kháng suy yếu. Bằng chứng là nhiều người sống ở khu vực ô nhiễm không khí thường hay bị ốm vặt, chẳng hạn cảm cúm, viêm họng… Những vấn đề này cũng không loại trừ ở các bà mẹ tương lai.

Chưa kể, khi xâm nhập vào cơ thể, loại bụi tai hại này còn mang theo cả virus, vi khuẩn gây bệnh cơ hội làm tăng nguy cơ nhiễm trùng ở mẹ bầu.

3. Hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Ngoài phổi thì hệ tim mạch, tuần hoàn cũng bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm không khí. Lý do để đeo khẩu trang chống bụi mịn là vì bụi này có thể vượt qua vách ngăn của túi phế nang ở phổi để vào máu gây tình trạng nhiễm độc máu.

Hơn nữa, sự tích lũy của bụi này trong các mao mạch máu còn làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim với biểu hiện đau nhói tim. Nếu thấy có biểu hiện này, mẹ nên nhanh chóng đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra và điều trị.

4. Đeo khẩu trang chống bụi mịn nhằm giảm những bất ổn tâm lý trong thai kỳ

Đừng nghĩ bụi mịn không ảnh hưởng đến tâm lý bạn nhé! Sự ngột ngạt khi sống trong môi trường ô nhiễm đã được chứng minh là nguyên nhân gây khó chịu, bực dọc vô cớ.

Nghiên cứu từ Trung tâm Y khoa Beth Israel Deaconess và Trường Y Đại học Boston còn cho biết bụi PM2.5 có tác động đến não bộ gây nguy cơ suy giảm trí nhớ, nhất là những người ở lứa trung niên.

5. Ngăn ngừa dị ứng

Dị ứng khi mang thai quả là nỗi “ám ảnh” kinh hoàng. Ngoài dị ứng do thức ăn, thay đổi nội tiết tố thì còn cả do ô nhiễm không khí, khói bụi nữa đấy. Như đã đề cập, bụi mịn PM2.5 từ môi trường ngoài sẽ mang theo vi khuẩn xâm nhập vào da, từ đó gây ra một loạt các biểu hiện vô cùng khó chịu như: viêm mũi, viêm tai, phát ban, nổi mẩn ngứa…

6. Góp phần tránh các biến chứng thai kỳ 

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bụi mịn là nguyên nhân gây nên những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thai kỳ, điển hình là:

• Nhiễm độc máu nhau thai
• Thai chậm phát triển
• Trẻ sinh ra nhẹ cân hoặc bị tự kỷ

Bên cạnh đó, Cơ quan bảo vệ Môi sinh Mỹ (EPA) cũng cho biết, ngoài mang theo vi trùng, bụi mịn còn chứa nhiều kim loại nặng có khả năng gây đột biến gen hoặc hình thành các tế bào ung thư rất nguy hiểm

Cách chọn và sử dụng khẩu trang chống bụi mịn

Dĩ nhiên những loại khẩu trang y tế thông thường không thể ngăn được bụi mịn PM2.5. Do vậy, để đảm bảo sức khỏe cho bản thân lẫn thai nhi, mẹ nên lựa chọn loại khẩu trang chống bụi mịn. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại với đủ thương hiệu khác nhau. Điều quan trọng là bạn nên chọn loại khẩu trang có ký hiệu PM2.5 hoặc 3M trên bao bì.

Dòng khẩu trang PM2.5 thuộc loại N99, nghĩa là có khả năng lọc bỏ 99% bụi mịn trong không khí, kể cả các loại virus, vi khuẩn gây hại. Còn khẩu trang 3M chống bụi mịn thuộc loại N95, tức là có thể loại được 95% bụi mịn và cả bụi siêu mịn.

Ngoài ra, khi chọn khẩu trang, bạn cần chú ý đến các yếu tố như:

• Khẩu trang phải ôm sát mặt nhằm tránh cho không khí ô nhiễm lọt vào phía trong
• Khẩu trang được làm từ vải sợi không dệt, thân thiện với mọi loại da, không gây kích ứng
• Trọng lượng nhẹ, dây chun co giãn không gây khó chịu nếu phải đeo thời gian dài
• Nên chọn khẩu trang chống bụi mịn có van thở giúp thoáng khí tạo cảm giác thoải mái cho người dùng

Bạn chú ý, khẩu trang có tuổi thọ sử dụng. Vì thế, mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất, không nên vì tiết kiệm mà tái sử dụng khẩu trang chống bụi siêu mịn nhiều lần sẽ không tốt cho sức khỏe.

Làm sao giảm tác hại của bụi mịn lên sức khỏe mẹ bầu?

Ngoài chuyện sử dụng khẩu trang chống bụi mịn, mẹ bầu có thể tham khảo những lời khuyên sau:

• Trang bị máy lọc không khí trong nhà. Nhiều loại hiện nay ngoài lọc bỏ bụi mịn còn tích hợp thêm chức năng tạo độ ẩm không khí giúp phòng tránh các bệnh hô hấp
• Tránh xa những nơi nhiều khói bụi và những người hút thuốc lá
• Vệ sinh cá nhân thường xuyên, nhất là vệ sinh vùng mũi. Thi thoảng mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ về việc xông hơi. Biện pháp này sẽ loại bỏ những bụi mịn ẩn sâu trong tế bào da
• Chú ý đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày bằng cách bổ sung thêm rau xanh, trái cây tươi giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
• Mẹ bầu nên uống nhiều nước nhằm tăng cường đào thải độc tố. Ngoài nước lọc, bạn có thể sử dụng thêm nước ép trái cây để bổ sung dưỡng chất cho thai nhi.

Vừa rồi là những chia sẻ về những lý do vì sao mẹ bầu nên đeo khẩu trang chống bụi siêu mịn. Hy vọng mẹ đã có cho mình những thông tin hữu ích trong việc đảm bảo an toàn thai kỳ.

M.P

Những cơn mất ngủ tiếp nối nhau khiến bạn mệt mỏi, bứt rứt. Đây là nguyên nhân khiến bạn dễ dàng nổi cáu với bất kỳ ai, vì bất kỳ lý do gì. Ngoài những cách như uống thuốc, ăn các thực phẩm trị mất ngủ, tập thể dục… bạn nên thử thêm cách bấm huyệt chữa bệnh mất ngủ – cách thức được nghiên cứu và lưu truyền lâu năm trong Đông y.

Vì sao bấm huyệt có tác dụng chữa mất ngủ?

Bấm huyệt là cách thức tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể nhằm kích thích mạch máu và tăng cường lưu thông khí huyết. Sự lưu thông này giúp cơ thể giảm căng thẳng, giảm các tần suất và cường độ của các cơn đau đầu.

Phương pháp này rất hiệu quả với những người bị mắc chứng mất ngủ do căng thẳng, stress, rối loạn giấc ngủ. Với những người bị mất ngủ cấp tính thì bấm huyệt sẽ đem đến kết quả tích cực tức thì, còn những người mất ngủ mãn tính thì sau 4 tuần, giấc ngủ của họ có thể được cải thiện đáng kể.

Bấm huyệt như thế nào để có hiệu quả?

Để bấm huyệt chữa mất ngủ, điều quan trọng là bạn cần phải làm đúng. Bạn hãy làm theo những chỉ dẫn này nhé:

• Ngồi hoặc nằm với tư thế thoải mái, thả lỏng toàn bộ cơ thể.
• Ấn huyệt bằng ngón tay có lực mạnh mất, thường là ngón cái, ấn vuông góc với huyệt cần tác động, day theo vòng tròn trên huyệt.
• Khi day ấn huyệt, ban đầu dùng lực nhẹ rồi tăng mạnh dần, nếu cảm thấy đau thì dừng lại và chuyển sang huyệt khác.
• Với các huyệt nhạy cảm trên mặt, chỉ nên dùng lực nhẹ nhằm tránh gây tổn thương mô mềm hoặc liệt cơ mặt.

Cách bấm huyệt chữa bệnh mất ngủ

1. Huyệt thiên trụ

Huyệt thiên trụ là huyệt thứ 10 của kinh Bàng Quang, nằm ở 2 bên cơ thang, giống hình 2 cây cột trụ nên được gọi là Thiên Trụ.

Vị trí huyệt: phía dưới hộp sọ khoảng 1,5cm và phía ngoài cột sống 1,5cm.

Bấm huyệt thiên trụ giúp chữa đau đầu, ngoài ra còn có tác dụng rất tích cực với các chứng bệnh khác như đau gáy, vẹo cổ, mất ngủ, viêm thanh quản.

2. Huyệt phế du

Huyệt phế du là huyệt thứ 13 của kinh Bàng Quang, nằm ở giữa bả vai và cột sống, ở vị trí song song với tim.

Xác định vị trí huyệt: ở dưới gai đốt sống lưng 3, đo ngang ra 1,5cm.

Huyệt phế du giúp giảm chứng mất ngủ, an thần. Bởi vậy, đang bị những cơn đau đầu hành hạ, bạn nên thử bấm huyệt chữa bệnh mất ngủ tại huyệt phế du.

3. Huyệt thần môn

Huyệt thần môn nằm ở nếp nhăn phía trên cổ tay, phía dưới của ngón tay út.

Huyệt thần môn này giúp kích thích hoạt động của não bộ, giảm căng thẳng, stress, và giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, chất lượng hơn.

Bấm huyệt đạo này hàng ngày và đều đặn trước khi đi ngủ sẽ khắc phục được tình trạng mất ngủ của bạn.

4. Huyệt nội quan

Cách bấm huyệt chữa bệnh mất ngủ tiếp theo là bấm huyệt nội quan. Cách tìm vị trí của huyệt này không khó, nó nằm ngay giữa, phía trên trong cánh tay, cách nếp gấp cổ tay khoảng hai ngón tay rưỡi.

Lợi ích của day bấm huyệt nội quan là giúp giảm chứng mất ngủ, lo âu, buồn nôn, tim đập nhanh, khó tiêu.

Huyệt này rất hữu ích do tác dụng an thần và lưu thông khí huyết.

Khi day bấm huyệt nội quan, bạn xoay tay lại, lòng bàn tay hướng lên trên, xác định vị trí của huyệt. Sau đó bạn dùng ngón cái di chuyển tròn lên xuyến, xoa ấn từ nhẹ rồi tăng mạnh dần lên trong 10 giây, lặp lại 10 lần. Nếu thấy đau, bạn dừng lại và chuyển sang huyệt nội quan ở tay còn lại.

5. Huyệt tam âm giao

Huyệt cuối cùng là huyệt tam âm giao. Huyệt này nằm ở vị trí giao hội của 3 kinh âm của chân: can – tỳ – thận và ở vị trí cao nhất trên mắt cá chân bên trong. Huyệt này giúp bổ ích cho 3 tạng can, tỳ, thận.

Cách bấm huyệt chữa mất ngủ bằng huyệt tam âm giao:

• Ngồi ngay ngắn, hai bàn tay nắm lấy hai cổ chân một cách thoải mái nhất. Sau đó, mỗi bàn tay day bấm vào huyệt tam âm giao ở chân cùng bên.
• Dùng lực day thành vòng tròn trên huyệt từ nhẹ sau đó mạnh lên dần, liên tục trong khoảng 5 phút.
• Day bấm huyệt tam âm giao có thể kích thích sinh con nên nếu bạn đang mang thai thì tuyệt đối không day bấm huyệt này.

Lưu ý khi sử dụng bấm huyệt chữa bệnh mất ngủ

Chứng mất ngủ thường bắt nguồn từ lo âu, căng thẳng, cơ thể mệt mỏi. Bấm huyệt để có giấc ngủ ngon và sâu hơn đã được Đông y thực hiện từ ngàn xưa. Có thể nói phương pháp này cho đến nay đã khá phổ biến ngay trong nhân dân – những người không được đào tạo chuyên ngành về y khoa.

Tuy nhiên, khi sử dụng phương pháp bấm huyệt chữa mất ngủ, bạn cần lưu ý:

• Nếu chưa biết về những huyệt đạo trên, bạn có thể tham gia các khóa học xoa bóp bấm huyệt hoặc tham khảo hướng dẫn của những chuyên gia trong lĩnh vực này.
• Phương pháp bấm huyệt chữa mất ngủ muốn có hiệu quả cần được thực hiện đúng kỹ thuật, độ chính xác cao. Nếu làm không đúng, bạn có thể bị đau nhức toàn cơ thể.
• Phương pháp này không dành cho những người bị bệnh xương khớp, tim mạch, huyết áp cao bởi nếu bấm huyệt không đúng cách có thể gây tổn thương xương khớp, cột sống…
• Không nên thực hiện với những người uống rượu bia hoặc khi ăn quá no vì có thể gây đau dạ dày, không tốt cho hệ tiêu hóa.
• Bạn nên cẩn thận khi tác động vào những huyệt đạo ở các vị trí đốt sống cổ, sống lưng vì có thể làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh, thậm chí có thể dẫn tới tử vong. Tốt hơn hết, bạn nên đến các phòng khám Đông y uy tín để được các thầy thuốc bấm huyệt cho.

Dù không thể phủ nhận cách bấm huyệt chữa bệnh mất ngủ có hiệu quả rất tốt với nhiều người. Nhưng bạn cũng đừng chủ quan, hãy đi thăm khám bác sĩ, xác định nguyên nhân để chữa trị dứt điểm. Chúc bạn sớm chia tay những cơn đau đầu cực khổ!

[inline_article id=2109]

Hoa Hà

Bạn vẫn thường nghe rằng dầu dừa rất tốt cho việc làm đẹp da nên yên tâm cho trẻ tuổi dậy thì dùng đắp mặt. Đúng là dầu dừa tự nhiên đã được khoa học chứng minh rất tốt cho sức khỏe và làn da của con người. Song có phải dầu dừa đều dùng được cho mọi loại da và thứ mặt nạ dầu dừa mật ong “thần thánh” vẫn được hội chị em tung hô kia có thật sự tốt cho da của trẻ tuổi dậy thì? Trước khi muốn dùng mặt nạ mật ong để chăm sóc cho con yêu, bạn nên tìm hiểu kỹ về loại mặt nạ này để không mắc sai lầm, gây hại cho làn da của trẻ nhé! 

Vì sao không nên dùng mặt nạ dầu dừa mật ong tùy tiện cho trẻ tuổi dậy thì?

Dầu dừa và mật ong là hai nguyên liệu tự nhiên, lành tính đã quá quen thuộc đối với việc chăm sóc da của phụ nữ. Nhiều người dùng dầu dừa để tẩy trang, dưỡng da, tóc, lông mi hoặc dùng mật ong để trị mụn. Số khác lại kết hợp hai nguyên liệu thành một loại mặt nạ dầu dừa mật ong để đắp mặt hàng ngày, giúp da mềm mịn, sáng bóng. 

Tuy nhiên, có thể bạn không biết rằng, mặt nạ dầu dừa mật ong không hề tốt cho làn da của trẻ tuổi dậy thì. Lý do là bởi thời kỳ dậy thì, cơ thể trẻ bắt đầu phát dục và sản xuất ra các hormone giới tính. Các hormone này khiến cho bé trai nổi yết hầu ở cổ, vỡ giọng, mọc lông ở vùng kín, nách, râu quanh miệng và bé gái xuất hiện hành kinh, mọc lông vùng kín, nách. Loại hormone này cũng là thủ phạm khiến cho làn da của cả bé trai lẫn bé gái bỗng dưng nổi mụn trứng cá hàng loạt. 

Mặc dù dầu dừa chứa nhiều axit lauric, có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn, song do tính dầu cao nên dầu dừa cũng đồng thời gây bít tắc lỗ chân lông, làm tăng sự tiết dầu trên da. Da tiết dầu mạnh sẽ dễ bám bụi, gây tích tụ, bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường ẩm ướt cho vi khuẩn hoạt động. Do vậy, mụn trứng cá chẳng những không giảm mà còn ngày thêm nghiêm trọng hơn.

Như vậy, bạn nên thận trọng khi dùng mặt nạ dầu dừa mật ong để chăm sóc da cho trẻ tuổi dậy thì. Hầu hết da của các bé ở giai đoạn này đều nhạy cảm và dễ nổi mụn. 

Đối với làn da của trẻ bị nổi mụn nhiều thành từng mảng, mụn dạng viêm, mủ, bạn nên đưa con tới bệnh viện da liễu để bác sĩ thăm khám và điều trị chuyên khoa. Việc tự điều trị loại da mụn này bằng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà không đúng cách có thể khiến tình trạng viêm càng lan rộng, gây tổn thương sâu gốc da khiến da dễ để lại sẹo rỗ, sau này rất khó điều trị. 

Đối với làn da ít mụn, bạn có thể dùng các nguyên liệu tự nhiên tại nhà để chăm sóc cho con, chẳng hạn như chanh, mật ong, nha đam, nghệ… song tuyệt đối không nên dùng dầu dừa. 

Đối với làn da không có mụn, cha mẹ có thể áp dụng đắp mặt nạ dầu dừa mật ong cho trẻ, nhất là trong mùa khô, lạnh để chống tình trạng da khô, nẻ, giúp da mịn màng, khỏe mạnh. 

Tuy nhiên, ngay cả khi làn da trẻ không có mụn, bạn cũng cần phải kỹ lưỡng khi áp dụng mặt nạ dầu dừa mật ong cho con. Vậy cách đắp mặt nạ dầu dừa mật ong cho trẻ tuổi dậy thì không bị mụn trứng cá như thế nào? Bạn có thể tham khảo ngay sau đây nhé!

Cách dùng mặt nạ dầu dừa mật ong cho trẻ tuổi dậy thì không bị mụn trứng cá

1. Cách làm mặt nạ dầu dừa mật ong

♦ Nguyên liệu: 3 thìa cà phê mật ong, 1 thìa dầu dừa

♦ Cách thực hiện: Cho dầu dừa, mật ong vào một bát nhỏ rồi dùng đũa khuấy liên tục để các nguyên liệu quyện đều với nhau. Lúc này bạn sẽ thu được một hỗn hợp sệt và có thể dùng để đắp trực tiếp lên da mặt của trẻ.

2. Cách đắp mặt nạ dầu dừa mật ong

♦ Bước 1: Trước khi đắp mặt nạ này cho trẻ, bạn cần cho con tẩy da chết, sau đó rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt, lau khô.

♦ Bước 2: Bạn rửa tay sạch bằng nước rửa tay diệt khuẩn, sau đó lấy hai cái bông tăm chụm vào nhau dùng để phết hỗn hợp mật ong, dầu dừa lên da của trẻ rồi dàn đều khắp mặt. 

♦ Bước 3: Sau 15 phút, bạn hãy pha nước ấm cho bé rửa mặt. Tại sao trẻ cần phải rửa bằng nước ấm lúc này? Bởi vì dầu dừa dễ gây bít tắc lỗ chân lông nên bạn cần cho bé rửa mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, tống bớt lượng dầu dừa ra ngoài giúp da thông thoáng.

[inline_article id=255033]

Mặt nạ dầu dừa mật ong tốt thật đấy nhưng cần biết cách dùng đúng loại da cho trẻ tuổi dậy thì bạn nhé. Với hướng dẫn cách dùng dầu dừa mật ong trong bài viết này, MarryBaby hy vọng có thể giúp các bố mẹ chăm sóc da của trẻ đúng cách với loại mặt nạ này.

Hanako

Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ tình dục liệu có thực sự giúp chàng cải thiện chất lượng cuộc yêu, đem lại sự thỏa mãn cho nửa kia trong đời sống chăn gối? Hiện nay, nhiều quý ông đã tìm đến sự hỗ trợ của bao cao su kéo dài thời gian quan hệ để tìm kiếm điều này. Vậy bao cao su kéo dài thời gian quan hệ là gì? Sử dụng như thế nào để an toàn cho sức khỏe và mang lại hiệu quả cao nhất? MarryBaby mời bạn cùng cập nhật ngay các thông tin dưới đây kể kịp thời “mách nước” cho anh xã nhé.

Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ là gì?

Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ (hay còn gọi là bao cao su lâu ra, bao cao su lâu xuất tinh) được sử dụng để làm giảm độ nhạy cảm của dương vật, giúp chàng có khả năng duy trì thời gian lâm trận lâu hơn. Bao cao su kéo dài thời gian thường chứa benzocaine, một hoạt chất có tác dụng gây tê tạm thời, giữ cho dương vật được cương cứng lâu hơn, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.

Một số loại bao cao su tăng kích thước khác cũng cho tác dụng tương tự. Các loại bao cao su này sẽ được thiết kế dày hơn bình thường, mục đích giảm sự ma sát giữa dương vật và âm đạo, từ đó giảm kích thích lên dương vật, giúp cậu bé giữ được phong độ lâu hơn.

Tác dụng của bao cao su tăng thời gian quan hệ

Khi dùng bao cao su kéo dài cuộc yêu, chàng sẽ lâm trận được lâu hơn, từ đó nâng cao chất lượng của buổi giao ban, giúp cặp đôi dễ dàng thăng hoa.

Thời gian để nữ giới lên đỉnh lâu hơn nam giới. Vì vậy, việc chàng kéo dài thời gian quan hệ sẽ giúp cho nửa kia dễ lên đỉnh và đạt được nhiều khoái cảm hơn.

Chất gây tê trong bao cao su kéo dài thời gian cũng có tác dụng lên âm đạo nữ giới, kích thích lượng máu bơm đến thành âm đạo nhiều hơn. Cô bé sẽ có cảm giác tê nhẹ, các cơ âm đạo co bóp mạnh mẽ, nhờ đó nàng sẽ dễ đạt cực khoái hơn trong quan hệ tình dục.

Bao cao su kéo dài thời gian có hại không?

Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ là một trong những giải pháp cho các quý ông gặp phải tình trạng “chưa ra hết chợ đã tiêu hết tiền”. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách, chàng sẽ gặp một số tác dụng phụ dưới đây.

• Tình trạng xuất tinh sớm ngày càng nghiêm trọng: Mặc dù bao cao su lâu ra có khả năng hạn chế hiện tượng xuất tinh sớm, nhưng đây chỉ là giải pháp tạm thời chứ không điều trị được gốc rễ của bệnh. Nếu có triệu chứng xuất tinh sớm, chàng không nên lạm dụng bao cao su kéo dài thời gian vì sẽ dễ làm tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn. Xuất tinh sớm nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.
• Rối loạn cương dương: Chất gây tê có trong bao cao su lâu ra có tác dụng làm giảm độ nhạy cảm của dương vật khi quan hệ. Nếu chàng sử dụng lâu dài, cậu nhỏ sẽ có khả năng giảm hoặc mất cảm giác khi được kích thích. Như vậy, việc anh xã sử dụng bao cao su kéo dài thời gian quá thường xuyên sẽ có nguy cơ rối loạn cương dương.
• Dị ứng: Bao cao su kéo dài thời gian thường có nhiều hoạt chất hơn bao cao su bình thường. Các chất này có khả năng gây dị ứng, nổi mẩn, ngứa ngáy khó chịu cho cậu nhỏ. Ngoài ra, cô bé cũng có khả năng bị dị ứng bao cao su, gây viêm âm đạo khi quan hệ với chàng.

Sử dụng bao cao su kéo dài thời gian như thế nào để an toàn?

Theo các bác sĩ chuyên khoa, nam giới chỉ nên sử dụng bao cao su tăng thời gian quan hệ trong những trường hợp cần thiết. Các quý ông không nên lạm dụng và phụ thuộc hoàn toàn vào loại bao cao su này. Tần suất sử dụng tốt nhất được khuyến cáo là không quá 1-2 lần/tuần.

• Để tránh dị ứng và các tác dụng phụ không mong muốn, bạn nên tư vấn cho anh xã mua những thương hiệu uy tín, chất lượng, tránh mua hàng không rõ nguồn gốc, hàng nhái.
• Trong quá trình dùng bao cao su lâu ra, nếu chàng hoặc nàng phát hiện thấy dấu hiệu viêm nhiễm bất thường ở vùng kín thì nên ngưng sử dụng và đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám.

Mách chàng các cách kéo dài thời gian quan hệ không dùng bao cao su lâu ra

Bên cạnh việc dùng bao cao su, nam giới có thể duy trì thời gian quan hệ tình dục bằng cách xây dựng các thói quen sinh hoạt lành mạnh.

• Chế độ ăn uống: Thực đơn với các món ăn đủ chất, đa dạng rau củ quả (súp lơ, chuối, dâu tây), các thực phẩm giàu kẽm (hải sản, thịt đỏ) sẽ giúp chàng có sức khỏe tốt, dẻo dai, sung sức hơn trong các cuộc yêu.
• Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, áp lực kéo dài: Stress cũng là một trong những nguyên nhân khiến nam giới giảm ham muốn cũng như phong độ trên giường.
• Hạn chế sử dụng bia rượu, thuốc lá, chất kích thích: Những thói quen này không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động xấu đến khả năng tình dục của chàng.
• Luyện tập thể dục thể thao: Nam giới nên luyện tập thể dục thể thao đều đặn 15-30 phút mỗi ngày để duy trì sức bền. Chàng có thể kết hợp thêm các bài tập kegel để đạt hiệu quả tốt hơn.
• Làm mới cuộc yêu: Thay đổi một số thói quen khi quan hệ như tập trung phần dạo đầu, thử những tư thế mới, thay đổi môi trường sẽ giúp đem lại nhiều cảm xúc mới mẻ, giúp chàng duy trì sự cương cứng lâu hơn.

Ngày nay, bao cao su thường được sử dụng vừa là công cụ bảo vệ vừa hỗ trợ để tăng chất lượng cuộc yêu. Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ là gì? Bao cao su kéo dài thời gian có hại không? Câu trả lời là không có hại nếu chàng sử dụng đúng cách và không lạm dụng. Bạn nên hợp tác và giúp đỡ anh xã trong mỗi lần lâm trận để có một đời sống chăn gối chất lượng và thăng hoa nhé.

Thu Sương

Cây cỏ máu hay còn gọi là kê huyết đằng từ xa xưa đã được Đông y sử dụng như một loại dược liệu quý. Tác dụng của cây cỏ máu rất đa dạng, trong số đó phải kể đến việc điều hòa kinh nguyệt, làm đẹp da, chữa cảm mạo, điều trị chứng đau lưng, mỏi gối, khí hư, suy nhược cơ thể cho phụ nữ sau sinh.

Các mẹ sau sinh có thể tìm hiểu về tác dụng của cỏ máu để áp dụng vào việc bồi bổ, tăng cường sức khỏe cũng như làm đẹp nhé.

Tìm hiểu nhanh về tác dụng của cây cỏ máu

1. Cây cỏ máu là gì?

Cây cỏ máu là một loại cây thân leo lớn có nhựa màu đỏ máu, lá dạng kép, màu xanh đậm. Hoa cỏ máu mọc từ nách cuống lá dạng chuỗi, màu tím. Quả của cây này hình lưỡi liềm, có lông nhung, mỗi quả có từ 3-5 hạt.

Cây cỏ máu phân bố ở Việt Nam, Lào, Trung Quốc, thường mọc ở ven sông suối. Cỏ máu được thu hái và dùng làm dược liệu ở dạng tươi hoặc khô.

Cây cỏ máu chứa các chất bao gồm:

• Beta sitosterol
• Daucosterol
• 5 Alpha-stigmastane-3 beta
• 9-Methoxycoumestrol
• Milletol
• Medicagol
• Epicatechin
• 4-tetrahydroxy chalcone
• Axit protocatechuic
• Licochalcone
• Friedelan-3-alpha-ol
• Glucozit
• Tannin

2. Tác dụng của cây cỏ máu

Cây cỏ máu có tác dụng gì? Theo Đông y, cây cỏ máu tính ấm, vị đắng. Khi dùng, thuốc sẽ đi vào can, thận, tỳ đem lại tác dụng bồi bổ cơ thể, lưu thông khí huyết, làm xương cốt chắc khỏe.

Đặc biệt, cây cỏ máu còn có tác dụng tốt cho phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh trong việc bồi bổ và điều trị các chứng bệnh dưới đây:

• Thiếu máu
• Hoa mắt, chóng mặt
• Mệt mỏi, suy nhược cơ thể
• Rối loạn kinh nguyệt
• Đổ mồ hôi trộm
• Da dẻ xanh xao, kém sắc
• Xương cốt đau nhức.

Tây y đã chứng minh tác dụng của cây cỏ máu trong việc kháng viêm, đẩy lùi khả năng chuyển hóa phosphate, tốt cho tim mạch, thần kinh.

Bài thuốc Đông y từ cây cỏ máu tốt cho phụ nữ sau sinh

1. Bài thuốc chữa đau mỏi lưng, gối từ cây cỏ máu

Quá trình mang thai và cho con bú khiến cơ thể phụ nữ bị rút rất nhiều canxi. Do vậy, sau sinh hầu như chị em đều gặp phải tình trạng xương, khớp đau mỏi, nhất là cột sống lưng và đầu gối. Chị em có thể dùng bài thuốc từ cây cỏ máu sau để điều trị chứng bệnh này.

♦ Nguyên liệu: 16g sâm nam, 16g cỏ máu, 12g cẩu tích, 12g hương thảo, 12g khoan cân đằng, 700ml nước

♦ Cách dùng: Đem các nguyên liệu sắc cho tới khi lượng nước cô lại chỉ còn khoảng 300ml thì chắt lấy nước để nguội. Uống ngày 2-3 lần, liên tục trong 6 ngày.

2. Bài thuốc chữa chứng mồ hôi trộm từ cây cỏ máu

Cơ thể mệt mỏi, suy nhược sau sinh dễ khiến sản phụ gặp phải chứng mồ hôi trộm. Chị em có thể dùng bài thuốc từ cây cỏ máu sau để điều trị chứng bệnh này nhé.

♦ Nguyên liệu: 100g cỏ máu tươi, 200ml nước

♦ Cách dùng: Đem cỏ máu sắc lấy nước rồi dùng uống hết trong ngày hoặc cỏ máu nấu canh với trứng gà, ăn liên tục trong 7 ngày cũng giúp điều trị chứng mồ hôi trộm.

3. Bài thuốc từ cây cỏ máu giúp tăng cân

Nhiều sản phụ sau khi sinh nở thì sức khỏe yếu hẳn đi, cơ thể suy nhược, gầy yếu. Trong trường hợp này, chị em có thể dùng bài thuốc tăng cân từ cây cỏ máu để bồi bổ, ngủ ngon, phục hồi sức khỏe sau sinh.

♦ Nguyên liệu: 50g cỏ máu khô, 1,5 lít nước

♦ Cách dùng: Đem sắc cỏ máu lấy nước, mỗi lần uống 100ml. Mỗi ngày sắc 1 thang, uống liên tục trong vài tuần.

4. Bài thuốc làm đẹp da từ cây cỏ máu

Tình trạng thiếu máu rất phổ biến ở phụ nữ sau sinh khiến da dẻ xanh xao, kém sắc. Chị em có thể cải thiện da dẻ bằng cách dùng bài thuốc từ cây cỏ máu sau:

♦ Nguyên liệu: 10g cỏ máu khô, 1 lít nước

♦ Cách dùng: Đem sắc cỏ máu lấy nước uống thay cho nước lọc hàng ngày. Uống liên tục trong 1 tháng.

5. Bài thuốc chữa đau mỏi chân tay từ cây cỏ máu

Phụ nữ sau sinh thường hay chị đau nhức chân tay, một phần do thiếu canxi, một phần cho cơ thể ít vận động dẫn tới khí huyết lưu thông kém khiến chân, tay tê bì, nhức mỏi. Bài thuốc sau đây sẽ giúp chị em khắc phục được chứng bệnh này.

♦ Nguyên liệu: 12g cỏ máu, 12g ngũ hoa, 12g dây ruột gà, 12g huyết đằng, 12g mao đương quy, 12g tang chi

♦ Cách dùng: Đem các nguyên liệu sắc lấy 300ml, chia làm 2 lần để uống trong ngày.

[inline_article id=267484]

Cơ thể phụ nữ sau sinh rất dễ rơi vào tình trạng suy nhược, mệt mỏi, đau nhức xương cốt. Tác dụng của cây cỏ máu giúp lưu thông khí huyết, bổ máu, lợi xương cốt, vì vậy chị em có thể áp dụng các bài thuốc Đông y từ loại thảo dược này để bồi bổ, lấy lại sức khỏe nhé.

Hanako

 

Hạt kê có tác dụng gì chắc hẳn không nhiều người biết tới. Tuy nhiên, đây là loại hạt rất giàu dinh dưỡng và có nhiều tác dụng tốt trong việc bồi bổ và chữa bệnh. Chị em hãy cùng MarryBaby khám phá xem hạt kê có tác dụng gì đối với trẻ nhỏ và phụ nữ để áp dụng vào thực đơn hàng ngày nhé.

Hạt kê là gì?

Hạt kê là một loại ngũ cốc được dùng phổ biến như lúa gạo thời xưa song ngày nay lại không nhiều người biết đến và sử dụng. Hạt kê hình tam giác 3 cạnh, có vỏ và nhân. Hạt kê có 2 loại đó là hạt kê vàng và hạt kê đỏ. 

Theo Đông y, hạt kê vị mặn, tính mát, bổ tỳ, vị, thận thường được dùng để bồi bổ cơ thể hoặc chữa các bệnh như yếu sinh lý, suy nhược cơ thể, nhuận tràng, đái tháo đường, mất ngủ, da dẻ kém sắc, bệnh tim mạch, tiêu chảy, phản vị.

Khoa học hiện đại cũng chỉ ra rằng hạt kê có giá trị dinh dưỡng cao bởi có chứa tinh bột, canxi, lipid, vitamin B, protein, sắt, với nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe.

Hạt kê có tác dụng gì đối với trẻ em, phụ nữ?

Hạt kê có tác dụng gì đối với trẻ em phụ nữ? Chị em có thể khám phá công dụng của hạt kê và áp dụng theo hướng dẫn sau đây cho bản thân và con trẻ trong nhà nhé.

1. Hạt kê chữa chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ em 

Hệ tiêu hóa của trẻ rất non nớt và dễ bị tổn thương, nhất là trong giai đoạn ăn dặm, bao tử chưa kịp thích nghi với thức ăn ngoài sữa mẹ. Ở giai đoạn này, bé dễ gặp phải tình trạng táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, ợ nóng… Tất cả đều là các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa. 

Ngoài việc cho con uống men tiêu hóa thì mẹ có thể bổ sung các thực phẩm giúp hạn chế tình trạng này, chẳng hạn như cháo kê đại táo. Loại cháo này không chỉ giúp trị chứng rối loạn tiêu hóa mà còn giúp tăng cường dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của trẻ. 

♦ Cách nấu hạt kê đại táo: Mẹ có thể dùng 200g hạt kê nấu cùng 10 quả đại táo và một chút đường rồi cho bé ăn hàng ngày để trị chứng rối loạn tiêu hóa nhé.

2. Hạt kê chữa suy dinh dưỡng ở trẻ em 

Bệnh suy dinh dưỡng ở trẻ em rất phổ biến ở Việt Nam từ trước những năm 2000. Căn bệnh này phần lớn do trẻ không được ăn uống đầy đủ hoặc do mắc bệnh dẫn đến cơ thể không hấp thu đủ dinh dưỡng. 

Ở thời mà các loại sữa và thực phẩm bổ sung còn là một khái niệm xa vời thì hạt kê chính là vị thuốc bổ mà các mẹ thường dùng để chữa bệnh suy dinh dưỡng cho con trẻ.

♦ Cách nấu xôi hạt kê: Bạn lấy nửa bát gạo nếp đem ngâm với nước ấm khoảng 30 phút. Sau đó, vớt gạo ra cho vào nồi cùng với 250g hạt kê rồi nấu thành xôi cho bé ăn.

3. Hạt kê chữa chứng ra mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ

Mồ hôi trộm là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ. Phần lớn nguyên nhân khiến trẻ bị mồ hôi trộm là do bé bị thiếu canxi, cơ thể suy nhược, nóng trong. Hạt kê rất giàu canxi, tính mát nên có thể giúp điều trị chứng bệnh này hiệu quả. 

♦ Cách nấu chè hạt kê: Mẹ dùng 100g hạt kê nấu thành cháo nhuyễn rồi cho thêm 50g đường phèn vàng khuấy đều để cho bé ăn hàng ngày. Ăn một thời gian bé sẽ không bị ra mồ hôi trộm nữa đâu mẹ ạ.

4. Hạt kê chữa bệnh sa tử cung cho phụ nữ sau sinh 

Phụ nữ sinh thường rất dễ bị sa tử cung, nhất là trường hợp thai nhi quá to. Sa tử cung khiến da con bị tụt xuống ống âm đạo gây đau, khó tiểu, sưng tử cung và dễ viêm nhiễm. Khi bị sa tử cung, ngoài việc đến bệnh viện điều trị thì sản phụ có thể kết hợp với việc ăn cháo hạt kê để cải thiện tình trạng này. 

♦ Cách nấu cháo hạt kê với hà thủ ô: Bạn dùng 30g hà thủ ô, 50g hạt kê hầm nhừ thành cháo. Khi nào cháo nhừ thì bạn khuấy thêm 2 quả trứng gà cùng hành, ngò, nêm thêm gia vị vừa đủ rồi ăn lúc nóng.

5. Hạt kê chữa chứng mất ngủ, giúp phụ nữ an thần

Căng thẳng sau sinh khiến chị em dễ bị stress, mất ngủ, mệt mỏi. Tình trạng này kéo dài có thể gây mất sữa và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bạn có thể cải thiện chứng mất ngủ bằng cách ăn cháo gà hạt kê. Món ăn này còn có tác dụng bồi bổ, chống suy nhược cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh, ho cho chị em sau sinh nữa. 

♦ Cách nấu cháo gà hạt kê: Bạn luộc chín gà rồi gỡ thịt ra bát xé miếng. Phần xương tiếp tục cho vào nước luộc để hầm cùng 150g hạt kê và 200g gạo tám thơm. Khi nào cháo chín mềm thì cho thịt gà cùng hành, ngò và gia vị vừa đủ vào khuấy đều. Bạn nên ăn lúc nóng là tốt nhất.

[inline_article id=197441]

Hạt kê ngày nay không còn phổ biến, vì vậy những câu hỏi như hạt kê có tác dụng gì, mua hạt kê ở đâu không hiếm gặp. Hạt kê không chỉ có tác dụng bồi bổ mà còn giúp chữa trị nhiều chứng bệnh phổ biến cho trẻ em và phụ nữ sau sinh. MarryBaby hy vọng bài viết này có thể giúp chị em giải đáp được thắc mắc hạt kê có tác dụng gì và biết tận dụng loại hạt này để bồi bổ và chữa bệnh cho gia đình mình.

Hanako

Tác dụng của cây hương nhu rất đa dạng, song ngày nay ít người biết tận dụng để bảo vệ sức khỏe, thậm chí nhiều chị em còn không biết cây hương nhu là cây gì? Cây hương nhu có tác dụng gì?

Chị em hãy cùng MarryBaby tìm hiểu ngay về loại cây này cũng như các tác dụng chữa bệnh của hương nhu, đặc biệt là trong việc trị chứng rụng tóc sau sinh nhé.

Tìm hiểu nhanh về cây hương nhu 

1. Đặc điểm của cây hương nhu

Cây hương nhu thuộc họ hoa môi, có tên khoa học là ocimum gratissmum linn. Cây có độ cao từ 1-2m, lá có lông, mọc đối chéo nhau. Hoa hương nhu mọc thành cụm, hình xim, màu tía, nở vào mùa hè. Hương nhu có 2 loại đó là cây hương nhu trắng và cây hương nhu tía.

♦ Cây hương nhu trắng: Cây hương nhu trắng có đặc điểm tương đồng với cây hương nhu tía nhưng lá mọc rậm hơn và có hình thù nhọn hơn. Bên cạnh đó, hoa và lá hương nhu trắng có màu xanh.

♦ Cây hương nhu tía: Hương nhu tía mọc lá thưa hơn và hình dạng của lá tròn hơn hương nhu trắng. Màu sắc của lá, hoa và cành loại này đều có màu tía.

2. Thành phần hóa học của cây hương nhu

Cây hương nhu có chứa các thành phần hóa học bao gồm:

• Humulene: 11,83%
• G-terpinene: 4,35%
• Carvacrol: 10,15%
• Thymol: 9,82%
• B-caryophyllene: 10,93%
• Trans Bergamotene: 10,90%
• Camphene: 2,62%
• Limonene: 0,15%
• A-pinene: 1,23%
• P-cymene: 4,06%
• B-farnesene: 0,25%
• Elshotzidol

3. Cây hương nhu có tác dụng gì theo Đông y?

Theo Đông y, cây hương nhu có vị cay, tính ôn, có nhiều tác dụng tốt trong việc chữa các chứng bệnh sau:

• Đau nhức gót chân
• Tiêu chảy
• Phong hàn
• Bí tiểu
• Hôi miệng
• Nôn mửa, đau đầu
• Chảy máu cam
• Phù nề
• Trẻ con chậm mọc tóc
• Kiết lỵ
• Rêu lưỡi dày
• Lở loét da đầu

Đặc biệt, tác dụng của cây hương nhu còn rất tốt trong việc trị chứng rụng tóc. Vì vậy, chị em có thể tham khảo ngay bài thuốc sau để trị chứng rụng tóc sau sinh nhé.

Tác dụng của cây hương nhu giúp trị chứng rụng tóc sau sinh

Cây hương nhu chứa tinh dầu, vì vậy giúp lưu thông khí huyết, nhờ đó các nang tóc được nuôi dưỡng nhiều hơn. Ngoài ra, tinh dầu hương nhu còn có tác dụng kháng khuẩn nên có thể bảo vệ da đầu khỏi tình trạng gầu, vi khuẩn, nấm gây ngứa dẫn đến rụng tóc.  

Chị em có thể dùng hương nhu theo các cách sau để trị chứng rụng tóc sau sinh nhé.

1. Dùng cây hương nhu gội đầu

♦ Nguyên liệu: Một bó hương nhu

♦ Cách thực hiện: Bạn đổ một nồi nước rồi bỏ hương nhu vào đun sôi khoảng 5 phút thì bắc ra để nguội. Dùng nước này để gội đầu hàng ngày.

2. Gội đầu với nước hương nhu + bồ kết

♦ Nguyên liệu: 1 bó hương nhu, 2-3 quả bồ kết nướng sơ

♦ Cách thực hiện: Tương tự như cách 1, bạn cho hương nhu vào nồi đun sôi khoảng 5 phút rồi bắc ra, để nguội. Sau đó, bạn vò nát quả bồ kết, khuấy đều vào nồi nước rồi gội đầu.

3. Gội đầu với nước hương nhu + bồ kết + các nguyên liệu khác

♦ Nguyên liệu: 1 bó hương nhu, 2-3 quả bồ kết nướng sơ, 1 nắm lá bưởi, 1 nắm lá sả

♦ Cách thực hiện: Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi nước, đun sôi 5 phút thì bắc ra để nguội. Bạn dùng nước này để gội đầu hàng ngày.

Những lưu ý giúp hạn chế tình trạng rụng tóc sau sinh

Để tác dụng của cây hương nhu đạt hiệu quả cao khi sử dụng, bạn cũng cần lưu ý những điều dưới đây trong quá trình chăm sóc tóc:

• Không chải đầu bằng lược mau (loại lược gỗ, răng dày, nhỏ như tăm)
• Nên gội đầu 2-3 ngày 1 lần, không nên để quá lâu mới gội khiến tóc bị rụng nhiều
• Không gội đầu bằng nước nóng, vì nước nóng làm khô da đầu, dẫn đến gàu làm ngứa da đầu. Lúc này nếu bạn gãi nhiều sẽ gây rụng tóc
• Tránh thức đêm, căng thẳng, stress
• Uống nhiều nước
• Bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là chất sắt
• Không dùng dầu gội khô
• Sau khi gội đầu xong phải để tóc khô hẳn mới được đi ngủ
• Không để tóc bị rối

[inline_article id=263634]

Tác dụng của cây hương nhu từ xa xưa đã được biết đến và ứng dụng vào trong đời sống hàng ngày. Các dược tính của hương nhu không chỉ giúp chữa trị một số bệnh cho trẻ em, mà cả người già, phụ nữ cũng rất an toàn và hiệu quả. Chị em nên áp dụng các bài thuốc trị chứng rụng tóc từ hương nhu ở trên để lấy lại mái tóc dày, bóng khỏe sau kỳ sinh nở nhé.

Hanako