Category: Chăm sóc sức khỏe gia đình

Kính mát không đơn giản là một phụ kiện làm đẹp cho phong cách thời trang của bạn. Chúng còn phát huy công dụng bảo vệ đôi mắt khỏi bức xạ gây hại, giảm mệt mỏi. Và tất nhiên, để phụ kiện này phát huy công dụng rõ nét, bạn không thể bỏ qua yếu tố chọn kính phù hợp với khuôn mặt của chính mình.

Cách xác định hình dáng khuôn mặt

Hãy lựa chọn một trong những dụng cụ sau: bút lông (có thể lau sạch), thỏi son cũ, miếng xà phòng hoặc một cây bút chì kẻ mắt. Thực hiện theo các bước sau:

• Đứng trước gương.
• Vẽ phác họa theo hình dáng khuôn mặt đang phản chiếu trên bề mặt của gương.
• Bắt đầu từ cằm và kết thúc tại đường chân tóc của bạn.
• Tô lại một vòng cho rõ nét.
• Nhìn vào gương để biết được hình dáng khuôn mặt của bạn.

Khuôn mặt tròn

Nhiệm vụ của bạn là tạo hiệu ứng kéo dài khuôn mặt, vì vậy hãy chọn kính với gọng tối màu. Lựa chọn này sẽ giúp khuôn mặt như được kéo dài và gần hơn với hình bầu dục. Để cân đối tỷ lệ khuôn mặt, bạn nên chọn kiểu kính có phần gọng với kích thước chiều rộng lớn hơn chiều cao.

Chọn kính phù hợp với khuôn mặt tròn

• Kính có hình dáng vát nhọn, chữ nhật hay hình vuông
• Kính mắt mèo “cat-eyes”
• Kính hình dáng cánh bướm “Butterfly”
• Kính có cầu hẹp
• Mắt kính phi công “Aviators”
• Kính Wayfarers

Những kiểu kính không nên chọn

• Kính tròn
• Kính gọng hẹp
• Kính có những chi tiết góc cạnh, sắc nhọn
• Kính dáng hình học
• Kính phủ màu
• Kiểu có mắt kính to che phủ cả phần lông mày

Khuôn mặt oval

Mục tiêu chính khi chọn kính cho khuôn oval không phải giúp hài hòa tỷ lệ khuôn mặt bởi vốn dĩ nó đã cân đối. Do đó, bạn nên tránh lựa chọn kiểu mắt kình quá lớn. Tốt hơn, khung kính nên có bề rộng bằng bề ngang của khuôn mặt, hoặc rộng hơn một chút. Đảm bảo phần trên của gọng tiệm cận với lông mày của bạn.

Chọn kính phù hợp với khuôn mặt tròn

• Kính với phần gọng trên có kiểu dáng hình chữ nhật, oval hay tròn
• Kính “Butterfly”
• Kính phi công “Aviators”
• Kính “Cat’s eyes”

Kiểu kính không nên chọn

• Kính kiểu dáng góc cạnh
• Kiểu mắt kính quá to
• Mắt kính quá rộng
• Gọng quá hẹp

Khuôn mặt vuông

Với kiểu dáng khuôn mặt hình chữ nhật hoặc hình vuông góc cạnh có thể “lấn áp” ra khỏi vùng phác thảo khuôn mặt của bạn. Do đó, các kiểu gọng tròn sẽ giúp cân bằng và giảm tỷ lệ tổng thể của khuôn mặt.

Chọn kính phù hợp với khuôn mặt tròn

• Mắt kính rộng
• Kính có chiều rộng khung bằng chiều rộng khuôn mặt của bạn
• Kính có gọng màu
• Mắt kính hình bầu dục, tròn, hoặc hình giọt nước
• Kính không gọng
• Kính mắt mèo
• Kính phi công

Kiểu kính không nên chọn

• Gọng hình vuông, góc cạnh
• Gọng kính nhỏ, hẹp và trung bình
• Gọng kính rộng hơn khuôn mặt bạn

Khuôn mặt hình chữ nhật

Mục đích chọn kính phù hợp với khuôn mặt hình chữ nhật là để tạo hiệu ứng cho khuôn mặt như rộng hơn nhằm giảm đi kích thước chiều dài. Do đó, bạn nên chọn mắt kính lớn. Ngoài ra, hãy chọn mắt kính chất liệu trong suốt và gọng mảnh phù hợp với tone da của bạn.

Chọn kính phù hợp với khuôn mặt hình chữ nhật

• Gọng kính rộng
• Kính phi công với gọng lớn
• Kính gọng tròn

Kiểu kính không nên chọn

• Kính không gọng
• Mắt kính nhỏ
• Kính có gọng sáng hoặc sắc màu

Khuôn mặt hình trái tim

Mục tiêu của bạn là cân bằng phần trên của khuôn mặt bằng cách làm cho phần dưới như rộng hơn. Mắt kính quá lớn càng không giúp ích gì mà chỉ làm phần trên lớn thêm.

Bạn nên chọn kính có độ rộng bằng chiều rộng khuôn mặt. Chọn lựa kiểu dáng giọt nước hay phi công sẽ phù hợp hơn cả.

Chọn kính phù hợp với khuôn mặt hình trái tim:

• Kính gọng tròn.
• Gọng nhỏ và cầu kính hẹp
• Kiểu kính có càng thấp.
• Kính phi công
• Kính Wayfarers
• Kính không có viền gọng
• Kính có màu gọng sáng hoặc trung tính

Kiểu kính không nên chọn

• Kính có gọng lớn và nặng
• Kính có đường viền gọng sắc nét, nhọn
• Kính che phủ lông mày
• Kính Butterfly hoặc kính có hình giọt nước
• Kính mắt mèo
• Kính với gọng màu sáng

>>>>> Xem thêm Lý do bạn nên sử dụng kính áp chòng

Khuôn mặt hình vuông

Để tạo hiệu ứng mở rộng phần mặt trên và che dấu bớt đi nửa dưới cho khuôn mặt vuông, bạn nên chọn chiếc kính mát có gọng lớn và phần trên rộng. Phần dưới không nên có dáng hình vuông hoặc sắc nhọn.

Chọn kính phù hợp với khuôn mặt hình vuông

• Kính tròn có thêm chi tiết trang trí sáng màu
• Kính phi công
• Kính “Cat’s eyes” và gương kính trong suốt
• Kính không gọng

Kiểu kính không nên chọn

• Kiểu kính Cat’s eyes với mắt kính tối màu
• Kính có gọng hình vuông hoặc chữ nhật
• Kính có gọng hoặc cầu nhỏ
• Kính có phần gọng dưới dáng vuông hoặc sắc nhọn

Hy vọng những lời khuyên về cách chọn kính phù hợp với khuôn mặt trên sẽ hữu ích cho sức khỏe và vẻ đẹp của bạn. Chúc bạn có những lựa chọn sáng suốt.

Năm 2015, thông tin một người phụ nữ Malaysia mắc bệnh ung thư chỉ vì ăn thức ăn thừa để trong tủ lạnh suốt nhiều năm gây cho không ít người hoang mang. Con gái của người này chia sẻ: Trong suốt 10 năm, người phụ nữ này có thói quen ăn thức ăn thừa để qua đêm.

Một thời gian sau, cô này phát hiện mắc ung thư dạ dày. Bệnh diễn biến nhanh cấp kỳ, bệnh nhân giảm nhanh từ 60 xuống còn 28kg. Sau đó, cô này tử vong sau khi trải qua 8 đợt hoá trị và phẫu thuật cắt bỏ dạ dày.

Ăn cơm nguội có tốt không?

Bạn có biết rằng trong gạo sống luôn tồn tại một loại vi khuẩn tên gọi Bacillus. Khuẩn  này có thể gây ra ngộ độc thực phẩm, và có thể sống sót ở nhiệt độ cao. Điều nguy hiểm là loại vi khuẩn này có khả năng sống sót ở nhiệt độ cao, tồn tại trong cơm nấu chín.

Nếu bạn ăn cơm nóng sốt ngay thì không sao, nhưng khi cơm nguội vì để bên ngoài lâu, bào tử vi khuẩn sinh sôi với số lượng lớn. Người có thể trạng yếu khi ăn phải cơm có chứa nhiều bào tử này dẫn đến ngộ độc thực phẩm, nôn mửa, tiêu chảy cấp…

Mặt khác, cơm gạo chứa nhiều tinh bột. Tinh bột khi gặp nhiệt độ từ 60°C trở lên sẽ diễn ra quá trình “hồ hóa tinh bột”. Dạng bột hồ từ tinh bột ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Ăn cơm nguội hâm lại bằng nồi cơm điện, lò viba hoặc hấp có thể dẫn đến khó tiêu hóa. Về lâu dài có thể bị ung thư dạ dày.

[remove_img id=2919]

Thực phẩm trữ lạnh hâm lại đều độc

Đọc tới đây, hẳn nhiều người tự hỏi: “Ông bà ta ăn cơm nguội hàng ngàn năm có sao đâu!”. Không chỉ cơm nguội, thức ăn dùng không hết cho vào tủ lạnh trữ, sau đó hâm lại bằng nhiệt đều tạo thành độc tố. Thực phẩm bảo quản trong tủ lạnh vẫn bị biến đổi tuy nhiên tốc độ chậm hơn so với để ở bên ngoài.

Ngăn trữ thực phẩm trong tủ lạnh thường có 5-8 độ C. Vi sinh vật chịu được lạnh vẫn hoạt động và gây biến đổi protein trong thực phẩm. Quá trình này tạo nitrat, nitrit. Muối nitrat khi vào cơ thể người tham gia phản ứng ở dạ dày và đường ruột do tác dụng của các men tiêu hóa. Kết quả là sinh ra Nitrit (NO2- ) rất độc, hàm lượng 0,01 mg/l đã có thể tác hại đến sức khỏe con người.

Ngộ độc thực phẩm do nitrit sẽ có các biểu hiện khó thở, ngột ngạt, gây ức chế oxy làm thiếu oxy trong máu. Người ngộ độc sẽ choáng váng, ngất, thậm chí tử vong nếu cứu chữa chậm trễ.

NO2- trong cơ thể tác dụng với axit amin tạo thành nitrosamine-1 hợp chất tiền ung thư. Hàm lượng nitrosamin cao không kịp đào thải khỏi cơ thể ngày càng tích tụ trong gan. Lâu dần sẽ gây nhiễm độc, ung thư.

Các loại thực phẩm độc hại khi hâm lại

Ngoài việc ăn cơm nguội, các món sau đây cũng phát sinh độc tố nếu hâm nóng lại ăn

• Thịt gà: Giàu protein, dễ biến đối thành phần và gây hại cho dạ dày.
• Nấm: Chứa nhiều protein phức hợp, để lâu và hâm lại ăn gây hại cho sức khỏe.
• Trứng: Sản sinh chất độc hai cho hệ tiêu hóa nên không hâm nóng dùng lại lần 2.
• Rau chân vịt (bina): Giàu sắt và nitrat. Khi hâm nóng, các nitrat trong rau chuyển thành Nitrit và gây mầm mống ung thư. Củ cải đường, rau diếp và cần tây tương tự.
• Củ dền: Chứa sắt, magiê, canxi và một phần của nitrat cao. Khi được hâm lại sẽ sản sinh ra các tế bào ung thư trong cơ thể.

[remove_img id=3557]

Thay đổi ngay thói quen ăn uống

Bệnh đến từ miệng, kể cả ung thư. Thói quen ăn uống thiếu khoa học, ăn đồ thừa qua đêm dẫn đến nhiều nguy cơm với sức khỏe của bạn và gia đình. Ngoài ra, việc ăn uống ngoài hàng quán, hàng rong cũng là việc phải thay đổi nếu muốn chăm sóc sức khỏe.

Bạn không thể biết rõ hết nguồn gốc thực phẩm chế biến của họ, xem có đảm bảo vệ sinh hay không. Bạn cũng không biết được thức ăn của họ đã hâm đi hâm lại bao nhiêu lần. Ăn cơm nguội, thức ăn hâm lại làm hàm lượng nitrit tích tụ trong cơ thể nhiều hơn và nguy cơ dẫn đến ung thư cũng tăng cao hơn.

Tốt nhất, bạn nên cân đối lượng cơm trong từng bữa ăn, đừng nên nấu quá nhiều để thừa mứa và phải trữ tủ lạnh ăn dần.

Bạn có biết trong bia có chứa những dưỡng chất khá tương tự với những sản phẩm chăm sóc tóc thông dụng. Vì thế, không cần kiếm đâu xa, bạn có thể chuẩn bị tại nhà công thức ủ tóc bằng bia chỉ trong vài phút mà hiệu quả rất đáng ngạc nhiên. Đây cũng chính là cách làm đẹp xu hướng đang thu hút sự quan tâm của nhiều chị em.

Những lợi ích của ủ tóc bằng bia

Bia có những thành phần tự nhiên như mạch nha, men, magiê, phốt-pho, sắt, đồng, vitamin B2, B1, B6 và PP. Những thành phần này đều có tác dụng dưỡng tóc độc đáo như giúp giảm gãy rụng, xây dựng tóc bóng mượt, chắc khỏe hay chữa trị cả các bệnh về da đầu. Cụ thể, ủ tóc bằng bia sẽ mang đến những lợi ích:

• Protein từ lúa mạch cung cấp dưỡng chất phục hồi tóc hư tổn, khôi phục kết cấu tóc ban đầu.
• Thúc đẩy quá trình mọc tóc mới nhờ lượng vitamin B dồi dào.
• Đường mạch nha Mantoza trong bia có tác dụng giúp tóc phát triển chắc khỏe.
• Giúp tóc bóng khỏe tự nhiên nhờ hỗn hợp đường mía Sucroza.
• Protein trong bắp, lúa mì, gạo giúp tóc mọc nhiều và là cách để tóc nhanh dài.
• Hoạt chất biotin ngăn ngừa gàu và chống rụng tóc.

Cách ủ tóc bằng bia

Bia có thể được sử dụng để ủ tóc bằng hai cách: gội đầu hoặc đắp mặt nạ cho tóc bằng cách kết hợp với một vài nguyên liệu hữu ích khác. Tham khảo những cách làm cụ thể dưới đây bạn nhé!

1. Gội đầu bằng bia

Hâm nóng bia ở nhiệt độ phòng rồi trộn với xà phòng gội đầu theo tỉ lệ 1 xà phòng : 1,5 bia. Thoa hỗn hợp lên tóc ướt, massage da đầu trong 5 phút, xả thật kĩ với nước lạnh để giữ độ ẩm.

2. Mặt nạ ủ tóc bằng bia

Công thức ủ tóc bằng bia dưới đây tốt cho tóc khô và tóc thường. Những thành phần được sử dụng đều chứa nhiều dưỡng chất và vitamin như E, K, C, B1, B2 và B6, tốt cho việc phát triển của tóc và da đầu.

Ủ tóc bằng bia và trứng gà

• Cho 1 trái chuối, 1 lòng đỏ trứng, 1 muỗng canh mật ong và 100ml bia đen vào máy xay nhuyễn.
• Bôi hỗn hợp lên tóc, quấn đầu bằng khăn rồi đặt mũ đội đầu lên.
• Để mặt nạ trên tóc khoảng 1 – 2 giờ. Sau đó gội đầu bằng dầu gội như bình thường.
• Bạn nên tiến hành ủ tóc theo công thức này mỗi tuần một lần.

Ủ tóc bằng bia và dầu dừa

Nếu tóc bạn gãy rụng nhiều, hãy kết hợp bia, dầu dừa và hành tây để thúc đẩy quá trình mọc lại của tóc. Công thức bao gồm:

• 100ml bia, 1 củ hành tây và 1 muỗng cà phê dầu dừa.
• Cho hành vào máy xay, thêm dầu dừa và một ít bia, xay nhuyễn thành hỗn hợp đặc sệt.
• Massage hỗn hợp lên da đầu và thoa đều phần còn lại từ chân tóc đến ngọn.
• Để hỗn hợp ủ trên tóc đến khi khô.
• Xả tóc kĩ với nước và dầu gội.
• Nếu lo lắng mùi hành và bia còn đọng lại trên tóc, hãy dùng dầu gội có mùi thảo dược để khắc phục.

Ủ tóc bằng bia và gelatin

Với những mái tóc khô, chẻ ngọn, bạn cần bảo vệ tóc, đặc biệt là phần đuôi với công thức ủ tóc bằng bia sau:

• Cho 1 muỗng bột gelatin vào 100ml bia ấm, khuấy đều.
• Để yên dung dịch trong 20 phút để tạo thành một lớp hỗn hợp dinh dính.
• Bôi hỗn hợp lên phần tóc bị hư tổn, bọc tóc lại bằng mũ đội đầu và sấy tóc để dưỡng chất được thấm sâu vào tóc hơn.
• Sau khi sấy xong lưu hỗn hợp trên tóc thêm 1 giờ nữa.
• Gội đầu lại với dầu gội dịu nhẹ để tránh xà phòng làm tóc thêm khô.

Một số lưu ý khi ủ tóc bằng bia

Thành phần cồn trong bia có thể làm khô tóc vì chúng lấy đi lượng dầu tự nhiên ở da đầu. Do đó, bia có cồn sẽ không phù hợp với những mái tóc đang trong thời kì khô, xơ hoặc vừa trải qua quá trình nhuộm, tẩy tóc.

Vì vậy, bạn nên hâm nóng bia trước khi sử dụng để lấy đi hết phần cồn trong dung dịch nếu tóc bạn là tóc khô và muốn sử dụng bia để dưỡng. Với những bạn có tóc màu vàng sáng hoặc đã tẩy tóc nhiều lần, nên tìm đến một phương pháp dưỡng tóc khác. Thay vì ủ tóc bằng bia bạn có thể áp dụng những loại mặt nạ dưỡng tóc cũng bằng thiên nhiên như bơ, chuối… để lưu giữ màu tóc nhuộm luôn mới.

Thảo Nguyên 

Nếu bị thiểu kinh hay kinh nguyệt ra ít dưới 2 ngày thì uống gì để kinh nguyệt ra nhiều và chấm dứt tình trạng này? Các món thức uống dễ làm và công hiệu dưới đây sẽ giải tỏa nỗi băn khoăn của bạn, đừng bỏ qua nhé!

1. Uống gì để kinh nguyệt ra nhiều? Hãy uống đủ nước

Bạn không thể có một chu kỳ kinh nguyệt ổn định nếu cơ thể đang kiệt sức vì mất nước. Trong khi đó, nước không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với quá trình hydrat hóa của cơ thể mà còn giúp hỗ trợ nhu động ruột, làm giảm sự tích nước của cơ thể nên sẽ gián tiếp giúp điều chỉnh lưu lượng máu kinh. Hãy uống đủ 8 ly nước mỗi ngày chứ đừng đợi đến khi khát mới uống hay uống kiểu đối phó, uống nước ấm hay nước lạnh đều được.

2. Nước cam

Chị em phụ nữ rất dễ gặp tình trạng kinh nguyệt ra ít nếu bị thiếu máu. Để cải thiện tình trạng này, trước hết bạn cần giúp cơ thể bổ sung đầy đủ vitamin C bởi đây là vitamin đóng vai trò quan trọng trọng việc hấp thu chất sắt giúp tạo máu.

Chính vì vậy, thêm nước cam hay các loại thức uống giàu vitamin C vào thực đơn hàng ngày cũng rất có ích cho những người bị thiểu kinh. Đó là chưa kể loại thức uống này còn giúp làm giảm hiệu quả tình trạng đau bụng kinh, chuột rút, sưng phù hay gặp trong thời gian hành kinh.

[remove_img id=3971]

3. Sữa

Hãy khuyên uống sữa nếu có ai đó hỏi bạn nên uống gì để kinh nguyệt ra nhiều khi bị thiểu kinh. Một ly sữa ấm sẽ giúp cải thiện nhanh tình trạng đau bụng kinh, đặc biệt khi sử dụng mỗi ngày, sữa còn có tác dụng điều chỉnh lượng máu kinh nguyệt hiệu quả. Theo tạp chí Y khoa Mỹ, can-xi đóng vai trò rất quan trọng đối với quá trình cân bằng hormone của cơ thể, thiếu can-xi cũng là nguyên nhân gây thiểu kinh, chậm kinh phổ biến.

Tuy nhiên, nếu bạn dị ứng với sữa hoặc không dung nạp được đường lactose, bạn cũng có thể bổ sung can-xi bằng cách ăn các thực phẩm giàu can-xi như rau lá xanh đậm, đậu nành, mè… thay vì uống sữa.

4. Uống gì để kinh nguyệt ra nhiều? Đừng quên trà thảo mộc

Các loại trà thảo mộc như gừng, bạc hà, hoa cúc không chỉ là những thức uống làm ấm bụng, cải thiện chứng đau bụng kinh. Thức uống này còn là cách điều trị tình trạng kinh nguyệt ra ít vô cùng công hiệu được áp dụng rộng rãi trên thế giới.

Để pha trà gừng, bạn hãy rửa sạch củ gừng tươi, thái lát mỏng, cho vào khoảng 240ml nước rồi đem đun sôi khoảng 5 phút sau đó tắt bếp, đậy kín nắp ngâm 10 phút. Tiếp theo, vớt bỏ lát gừng, thêm vào 1 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi và một ít mật ong hoặc đường rồi uống khi còn ấm. Tốt nhất, bạn nên uống trà gừng 2 lần/ngày.

Cách pha trà hoa cúc hoặc trà bạc hà dễ hơn nhiều, bạn chỉ cần trực tiếp cho hoa cúc và lá bạc hà khô xay nhuyễn vào nước sôi, để nguội rồi thêm mật ong vào là dùng được.

5. Nước dừa

Dù ít có tài liệu y khoa nào nghiên cứu nhưng trên thực tế nước dừa chính là một trong những loại thức uống hỗ trợ tạo máu tốt nhất vì giàu các vitamin, chất chống ô-xy hóa và chứa nhiều khoáng chất quan trọng như magiê, mangan, kali, canxi… Do đó, uống nước dừa thường xuyên có thể giúp cải thiện hiệu quả tình trạng thiểu kinh do cơ thể thiếu máu.

Tuy nhiên, chị em cần lưu ý, bạn có thể dùng nước dừa mỗi ngày nhưng không quá 1 quả/ ngày bởi nước dừa cũng chứa nhiều đường có thể làm tăng cân. Đặc biệt, cần tránh dùng trong những ngày có kinh vì nước dừa chứa nhiều chất béo và calorie, có thể gây nặng bụng, tăng cảm giác khó chịu trong những ngày hành kinh.

6. Nước ép nho

Nếu vẫn còn thắc mắc uống gì để kinh nguyệt ra nhiều? Bạn hãy uống 8 muỗng cà phê nước ép nho, tốt nhất là nước ép nho đỏ đều đặn 2-3 lần ngày liên tục 1 tháng. Nếu tuân thủ chế độ này, ngay trong tháng sau, kinh nguyệt sẽ ra nhiều trở lại như cũ bởi nước ép nho đỏ giúp tăng cường và cải thiện tình trạng thấp RBC, HB trong máu – một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến thiếu máu.

7. Nước ép cà rốt cải thiện chứng thiểu kinh

Nếu bỗng dưng kinh nguyệt ra ít hẳn, chỉ 2 ngày là ngưng hẳn, bạn hãy thử điều chỉnh ở chu kỳ sau bằng cách uống nước ép cà rốt.

Là thực phẩm chứa chất sắt dồi dào, nước ép cà rốt không chỉ là một món thức uống ngon miệng mà còn là một biện pháp đơn giản giúp điều chỉnh tình trạng thiểu kinh do thiếu máu. Sau khi thường xuyên uống loại nước ép này hoặc phối hợp cùng thực phẩm khác 3 lần/ tuần trong suốt 3 tháng liên tục, lượng máu kinh của bạn sẽ ổn định và bình thường lại giống như trước.

[remove_img id=18505]

Ngoài nước ép cà rốt, bạn có thể thay thế các loại nước ép có tác dụng tương tự để làm phong phú thực đơn là nước ép ngô, rau diếp, củ dền… Đặc biệt, việc uống nước ép mía 1-2 tuần trước thời gian hành kinh cũng sẽ giúp điều chỉnh lượng máu kinh hiệu quả.

Ngoài việc chú trọng đến vấn đề ăn hay uống gì để kinh nguyệt ra nhiều, để điều chỉnh lượng máu kinh khi bị thiểu kinh, chị em phụ nữ nên cố gắng thư giãn tinh thần và ổn định sức khỏe thể chất, tránh để cơ thể bị suy dinh dưỡng hay thiếu máu. Nếu các cách khắc phục trên cũng không thể giúp cải thiện tình trạng thiểu kinh, hãy đi khám phụ khoa để để được tầm soát các bệnh lý ở cơ quan sinh sản.

Đặc biệt, với phụ nữ trên 40 tuổi gặp tình trạng thiểu kinh kéo dài, đi kèm với các triệu chứng như đau bụng dưới dữ dội, tiểu buốt, đau khi giao hợp… thì càng cần phải đi thăm khám sớm để xác định nguyên nhân, kịp thời chữa trị.

Hoa Mai

Kinh nguyệt bỗng dưng ra ít trong độ tuổi sinh sản là biểu hiện cảnh báo chị em đang gặp rắc rối về sức khỏe. Vậy ăn gì để kinh nguyệt ra nhiều? Phái đẹp muốn khắc phục tình trạng này đừng bỏ qua những thực phẩm sau!

Cùng với lối sống kém khoa học, stress quá độ, chế độ ăn uống thiếu cân bằng chính là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng thiểu kinh – kinh nguyệt ra ít. Do đó, thay đổi chế độ ăn uống bằng cách thêm vào một số thực phẩm lành mạnh dưới đây sẽ giúp tăng cường lượng máu kinh nguyệt, duy trì sức khỏe ổn định.

1. Đừng bỏ qua gừng

Gừng vừa là thực phẩm vừa là thảo dược vô cùng hiệu quả trong việc giúp điều chỉnh và cải thiện tình trạng thiểu kinh – hiện tượng kinh nguyệt kéo dài không quá 2 ngày (chu kỳ bình thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày). Bạn có thể thêm gừng vào thức ăn trước và trong thời gian hành kinh hoặc uống trà gừng 1 lần/ ngày trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Lợi ích của việc này là giúp tăng cường lượng máu kinh và giảm bớt tình trạng đau bụng kinh hay phù nề thường gặp khi có kinh nguyệt.

[remove_img id= 16495]

2. Đậu nành và chế phẩm từ đậu nành

Cường hormone progesterone và suy giảm hormone estrogen cũng là nguyên nhân cản trở việc sản xuất lớp niêm mạc tử cung khiến kinh nguyệt ra ít hoặc biến mất. Vì vậy, ăn nhiều thực phẩm có chứa các hoạt chất giúp tăng cường sản sinh hormone nữ estrogen như đậu nành và các chế phẩm từ nó cũng là một trong những cách giúp lượng máu kinh ra nhiều và ổn định.

3. Ăn đa dạng thực phẩm và đừng kiêng khem quá mức

Ăn gì để kinh nguyệt ra nhiều như các chu kỳ trước đây thay vì ra nhỏ giọt bất thường là câu hỏi không khó trả lời. Bởi về cơ bản, bạn chỉ cần ăn đa dạng thực phẩm, đừng kiêng khem đến độ khiến cơ thể suy dinh dưỡng thì chu kỳ sẽ lại ổn định như trước.

Suy dinh dưỡng vì có chế độ ăn uống không cân bằng có thể làm rối loạn hormone – đây là nguyên nhân chính gây ra hàng loạt vấn đề về sức khỏe phụ nữ, trong đó có tình trạng rối loạn kinh nguyệt như thiểu kinh. Vì vậy, để mọi thứ trở về quỹ đạo của nó, bạn phải đảm bảo rằng mình nhận được đầy đủ vitamin, khoáng chất bằng cách ăn đủ các nhóm chất.

4. Ăn gì để kinh nguyệt ra nhiều? Ăn đu đủ 2 lần/ngày

Đu đủ là loại trái cây vàng cho những chị em phụ nữ gặp phải tình trạng kinh nguyệt ra ít bởi nó chứa các hoạt chất giúp tăng cường lưu thông máu. Hơn nữa, loại quả này không những làm dịu tử cung mà còn giúp lượng máu kinh nhanh chóng ổn định trở lại nếu ăn 2 lần/ngày trong thời kỳ hành kinh.

5. Củ dền và thực phẩm giàu chất sắt

Thiếu máu cũng là nguyên nhân phổ biến khiến kinh nguyệt bỗng dưng ít đi. Thông thường, phụ nữ mất khoảng 30-80ml máu và 15-25ml chất sắt trong mỗi chu kỳ. Khi máu được sản xuất đủ, cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh và nhờ đó chu kỳ kinh nguyệt cũng ổn định. Nhưng khi bị thiếu máu, bạn không những trông tiều tụy, xuống sắc vì mệt mỏi mà còn có thể bị thiểu kinh, chậm kinh, thậm chí là lão hóa sớm.

Do đó, vào những lúc bị thiểu kinh, những thực phẩm giúp tạo máu và bổ sung hàm lượng chất sắt cho cơ thể như củ dền, thịt đỏ, rau bina, đậu lăng, cải bắp, gan, lòng đỏ trứng, nho khô, cà rốt, đậu phộng… chính là lựa chọn hoàn hảo nhất.

6. Sữa

Sữa và các loại thực phẩm giàu can-xi cũng giúp làm giảm đau bụng kinh, điều chỉnh lượng máu kinh nguyệt hiệu quả. Theo các nhà khoa học, can-xi đóng vai trò rất quan trọng đối với quá trình hydrat hóa và cân bằng hormone của cơ thể, thiếu can-xi cũng là nguyên nhân phổ biến gây thiểu kinh, chậm kinh hoặc chu kỳ biến mất.

7. Cá

Khi được hỏi ăn gì để kinh nguyệt ra nhiều và cải thiện tình trạng thiểu kinh, hãy trả lời là nên ăn các loại cá như cá hồi, cá mòi… Bởi chúng là loại thực phẩm rất giàu omega-3. Đây là một a-xít béo giúp điều chỉnh lưu lượng máu kinh hiệu quả vì đóng vai trò rất quan trọng trong việc sản sinh ra hormone.

Hãy chắc chắn rằng bạn ăn cá đủ nhiều nếu muốn ổn định chu kỳ kinh nguyệt và loại bỏ chứng thiểu kinh. Ngoài cá, hạt lanh và quả óc chó cũng là thực phẩm có hàm lượng omega-3 cao.

8. Cơm dừa khô

Đừng quên cơm dừa khô khi giải quyết vấn đề “Nên ăn gì để kinh nguyệt ra nhiều?”. Đây được xem là thực phẩm giúp làm tăng quá trình lưu thông máu và cải thiện tình trạng trên nhanh và an toàn nhất. Bạn có thể dùng cơm dừa khô xay nhuyễn trộn lẫn với đường thốt nốt theo tỷ lệ 1:1. Vo thành viên tròn nhỏ rồi uống 2-4 viên mỗi ngày trong những ngày hành kinh.

[remove_img id= 16143]

Lượng máu kinh ít, ra nhỏ giọt trong chu kỳ kinh ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản là dấu hiệu của nhiều rắc rối về sức khỏe như rối loạn nội tiết tố, bệnh thiếu máu, suy dinh dưỡng, buồng trứng đa nang, hội chứng dính lòng tử cung… Do đó, nếu dùng thực phẩm vẫn không giúp cải thiện tình trạng này, bạn nên đi khám phụ khoa để xác định nguyên nhân và có cách điều trị phù hợp.

Hoa Mai

Nếu không kiên nhẫn với những phương pháp tự nhiên, bạn có thể áp dụng các loại thuốc tẩy nốt ruồi được nhiều chị em truyền tai nhau thử xem sao nhé! Đây cũng được xem là bí quyết làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn.

1. Wart And Mole Vanish

Loại thuốc tẩy nốt ruồi dạng kem này được người dùng ưa chuộng bởi tính an toàn và phù hợp cả với làn da nhạy cảm, không gây cảm giác kích ứng như ngứa hay bỏng rát khi dùng. Khi bôi trực tiếp kem lên da, sau 15 -20 phút, kem mới bắt đầu phát huy tác dụng và nốt ruồi sẽ bắt đầu chuyển màu từ đậm sang nhạt, mờ dần sau 4-5 ngày.

Giá tham khảo: 1,8 triệu đồng

[remove_img id= 17400]

2. Nevexen/ Nevi-Skin

Thuốc tẩy nốt ruồi dạng kem Nexen cũng là sản phẩm có thể loại bỏ nốt ruồi một cách tự nhiên. Được sản xuất bằng công thức chứa thảo dược có thể làm nốt ruồi biến mất chỉ sau một lần apply. Tuy nhiên, bạn sẽ cảm thấy da hơi ngứa rát khi vừa thoa kem lên nốt ruồi, thực ra đó là biểu hiện sản phẩm đang bắt đầu phát huy công dụng và bạn không cần phải lo lắng.

Giá tham khảo: 1,6 triệu đồng

Tìm hiểu thêm về những nốt ruồi phú quý của phụ nữ bạn nhé!

3. Bio-T Herbals

Bio – T Herbals là kem tẩy nốt ruồi chiết xuất từ thảo dược hữu cơ. Đây cũng là sản phẩm được xem như dạng thuốc tẩy nốt ruồi nhanh chóng chỉ sau 5-7 ngày. Kem không hề gây kích ứng mà tác động đến nốt ruồi rồi loại bỏ chúng một cách tự nhiên, trong trường hợp da mặt xuất hiện những nốt ruồi to và dày, có thể sẽ mất đến 12 tuần mới loại bỏ hoàn toàn.

Giá tham khảo: 660.000 đồng

4. NoNevus

Tương tự như Bio-T Herbals, NoNevus được xem như sản phẩm thuốc tẩy nốt ruồi dạng kem có thể loại trừ các nốt ruồi chỉ sau 7 ngày sử dụng. Sản phẩm cũng không gây tác dụng phụ nhưng được khuyến cáo không nên sử dụng quanh vùng mắt. Tuy nhiên, so với các loại khác, NoNevus lại có mức giá đắt đỏ hơn nhiều.

Giá tham khảo: 3,3 triệu đồng

5. Nevi No More

Sản phẩm được quảng bá với tác dụng loại trừ nốt ruồi, mụn cóc hoặc sẹo nốt ruồi. Được tinh chế từ các loại dầu tự nhiên như dầu mè, tinh dầu cây phong lữ, cây tùng bách, hoa oải hương và một vài thành phần khác. Sản phẩm có thể loại bỏ hoàn toàn các nốt ruồi chỉ sau 4 tuần nên được xem như một phương thuốc tẩy nốt ruồi tự nhiên với chi phí không quá đắt đỏ.

Giá tham khảo: 660.000 đồng

6. Skin Tag Remover

Sản phẩm không chứa hóa chất, hoạt động như một loại thuốc tẩy nốt ruồi tự nhiên trong thời gian ít nhất 5 tuần. Mặc dù thời gian loại bỏ nốt ruồi không nhanh bằng các sản phẩm khác nhưng sản phẩm lại không hề gây đau ngứa hay bỏng rát cũng như không hề để lại sẹo hay bất kỳ dấu tích nào sau khi xóa bỏ nốt ruồi, đặc biệt là cũng không làm mất cân bằng độ pH trên da.

Giá tham khảo: 660.000 đồng

7. Moles Formula

Sản phẩm tẩy nốt ruồi dạng lỏng có thể xóa đi các nốt ruồi bằng cách giảm dần kích thước của chúng trong thời gian 3 tuần. Loại thuốc tẩy nốt ruồi này không hề chứa hóa chất và cũng không gây ra tác dụng phụ.

Giá tham khảo: 660.000 đồng

8. Freeze Away Wart Remover By Dr Scholl

Loại kem tẩy nốt ruồi này được rất nhiều bác sĩ da liễu khuyên dùng, kết quả mang lại có thể nhận thấy ngay từ lần apply đầu tiên. Tuy nhiên, sản phẩm không dành cho trẻ dưới 4 tuổi và có thể phẩm dùng đến 10 lần mới xóa được các loại nốt ruồi “cứng đầu”, tùy thuộc vào kích thước và màu sắc.

Giá tham khảo: 506.000 đồng

9. Natural Body And Skin

Đây cũng là một trong những sản phẩm loại bỏ nốt ruồi và các vết bớt trên da rất hiệu quả, đồng thời kem còn hỗ trợ hình thành collagen trong da. Chỉ cần apply 3 đến 4 lần mỗi ngày, duy trì trong thời gian 7 đến 10 ngày để có kết quả tối ưu. Kem sẽ giúp loại bỏ nốt ruồi theo từng lớp  và bạn cũng nên cẩn thận đừng thoa kem lan ra vùng da xung quanh.

Giá tham khảo: 990.000 đồng

Mặc dù có nhiều loại thuốc hay các phương pháp tẩy nốt ruồi tự nhiên dễ ứng dụng, thế nhưng không phải nốt ruồi nào cũng an toàn. Nốt ruồi vốn rất đa dạng về kích thước, màu sắc và tính chất khác biệt thậm chí có nốt ruồi gây nguy cơ ung thư. Vì thế, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ loại kem hay thuốc tẩy nốt ruồi nào trên đây, đồng thời không thể bỏ qua bước thăm khám các nốt ruồi trên da để tầm soát ung thư sớm.

N.H (Theo Stylecraze)

Phái đẹp cần cảnh giác các dấu hiệu bệnh phụ khoa dưới đây bởi nếu xem thường và bỏ qua, chị em rất dễ gặp biến chứng. Vì đây đều là triệu chứng của các bệnh lý nguy hiểm, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe phái đẹp.

1. Chảy máu âm đạo bất thường

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng chảy máu âm đạo khi bạn chưa đến ngày hành kinh như tác dụng phụ của các biện pháp tránh thai, sự dao động của các nội tiết tố trong cơ thể hay triệu chứng tiền mãn kinh. Thông thường, phần lớn các trường hợp chảy máu âm đạo không trong thời gian kinh nguyệt không có gì đáng ngại nếu biết rõ nguyên nhân.

Tuy nhiên, chảy máu âm đạo bất thường còn là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý vô cùng nguy hiểm ở vùng kín như nhiễm trùng, mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, thậm chí là ung thư phụ khoa. Do đó, khi nhận thấy gần đây mình thường xuyên chảy máu âm đạo dù chưa đến ngày hành kinh, bạn hãy nhanh chóng đi khám phụ khoa để được tầm soát nguyên nhân.

[remove_img id= 739]

2. Đau rát khi quan hệ tình dục

Một số phụ nữ không thích quan hệ tình dục vì họ thường xuyên cảm thấy đau đớn khi làm “chuyện ấy”. Một số khác dẫu cảm thấy đau đớn khi giao hợp nhưng lại cho rằng đó là điều bình thường. Trên thực tế, đau rát khi quan hệ tình dục không bao giờ là một dấu hiệu bình thường mà đó là dấu hiệu bệnh phụ khoa cần được can thiệp y tế.

Bạn có thể bị đau đớn khi làm “chuyện ấy” vì nhiều nguyên do, từ việc thiếu chất bôi trơn đến bệnh khô âm đạo mãn tính hay thậm chí là ung thư buồng trứng. Vì vậy, đừng chịu đựng những cơn đau bất thường, bạn nên được thăm khám và tư vấn bởi các bác sĩ sản khoa.

3. Đau bụng trong thời gian hành kinh

Có lẽ đây là dấu hiệu bệnh phụ khoa hầu hết phụ nữ bỏ qua vì lầm tưởng đó chỉ là đau bụng kinh hoặc một biểu hiện phổ biến của hội chứng tiền kinh nguyệt. Đúng là có không ít phụ nữ thường cảm thấy vùng bụng co thắt, đau đớn khó chịu trong những ngày hành kinh. Tuy nhiên, nếu cơn đau ngày càng trở nên dữ dội, nhất là đột ngột xuất hiện dù trước nay bạn chưa gặp hoặc xảy ra ở độ tuổi 40 trở đi thì đó là dấu hiệu không bình thường.

Tình trạng này còn có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa nguy hiểm như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung hay viêm vùng chậu, phụ nữ cần cảnh giác.

4. Thường xuyên cảm thấy đầy bụng

Có thể bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi triệu chứng này cũng được xem là dấu hiệu bệnh phụ khoa. Trên thực tế, hầu hết phụ nữ đều cảm thấy đầy bụng, khó chịu vài ngày trước khi có kinh nguyệt. Đó là biểu hiện thông thường. Tuy nhiên, khi tình trạng đầy bụng diễn ra thường xuyên và lặp lại nhiều lần mà không liên quan đến những gì bạn ăn và bạn cũng không gặp rắc rối gì về hệ tiêu hóa như bệnh về túi mật, hội chứng ruột kích thích, dạ dày… thì đó lại là dấu hiệu cần cảnh giác. Bởi nó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư buồng trứng.

Nhất là khi tình trạng đầy bụng không đỡ sau khi đã uống thuốc và cải thiện chế độ ăn uống đồng thời có đi kèm theo tình trạng đau vùng chậu, đau bụng trong thời gian hành kinh…

Ung thư buồng trứng được xem là “kẻ giết người thầm lặng” vì ở giai đoạn đầu, triệu chứng thường rất mơ hồ, khó nhận biết. Nhưng người ta ghi nhận, hầu hết biểu hiện đầy bụng như mô tả ở trên đều có liên quan đến ung thư buồng trứng là vì khối u phát triển sẽ gây áp lực lên khung xương chậu. Đó là lý do tại sao đầy bụng cũng được xem là dấu hiệu bệnh phụ khoa nghiêm trọng, không nên bỏ qua.

5. Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi cũng là dấu hiệu bệnh phụ khoa

Là phụ nữ, bạn nên hiểu rằng một chu kỳ kinh nguyệt ổn định, đều đặn chính là tin vui cho sức khỏe và khả năng sinh sản của mình. Bất kỳ một sự thay đổi nào về chu kỳ kinh nguyệt như chu kỳ kinh nguyệt dài hơn hoặc ngắn hơn so với trước đây, cụ thể là dưới 21 ngày và trên 35 ngày (chu ky kinh nguyệt thông thường chỉ kéo dài và chênh lệch khoảng 28-32 ngày); đau bụng nhiều hơn; chảy máu ồ ạt, kéo dài; kinh nguyệt bỗng dưng biến mất hoặc xuất hiện 2 lần/tháng, 3-4 tháng/ lần… đều là dấu hiệu đáng lo và cần cảnh giác. Hãy trao đổi với bác sĩ của bạn về những sự thay đổi trên bởi có rất nhiều nguyên nhân gây ra chúng.

Đó có thể là do rối loạn nội tiết tố, do căng thẳng, tác dụng phụ của thuốc tránh thai hay do các bệnh lý thực thể cần nhanh chóng được điều trị là u nang buồng trứng, u xơ tử cung hoặc lạc nội mạc tử cung.

[remove_img id= 1266]

Với tất cả những dấu hiệu bệnh phụ khoa nguy hiểm trên, nếu thấy xuất hiện liên tục trong thời gian ngắn, bạn nên nhanh chóng đi khám chuyên khoa phụ sản để kiểm tra và phát hiện bệnh kịp thời nếu bệnh xuất hiện.

Chắc hẳn bạn đã từng thấy vài người xung quanh mình thường sử dụng biện pháp truyền nước biển mỗi khi cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Vậy chắc hẳn bạn cũng sẽ thắc mắc truyền nước biển là gì? Liệu truyền nước biển có giúp cơ thể hồi phục? Điểm qua những thông tin dưới đây để hiểu rõ về cách thức này nhé!

Thực tế cho thấy không ít gia đình tự ý nhờ y tá/ bác sĩ hoặc người thân trong ngành y truyền nước biển để hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng nên biết rằng tự ý truyền nước khi không có những xét nghiệm cụ thể để biết cơ thể thừa hay thiếu chất gì trong máu, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm khó lường.

Truyền nước biển có tác dụng gì?

Truyền nước hay còn gọi là truyền dịch – loại dung dịch hòa tan có chứa các chất khác nhau hoặc nước biển vô khuẩn. Truyền nước được thực hiện bằng cách tiêm truyền nhỏ giọt vào tĩnh mạch với khối lượng lớn. Có nhiều loại dịch truyền được sử dụng và được chia thành ba nhóm cơ bản bao gồm:

• Nhóm cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể: Dung dịch này thường dùng trong các trường hợp cơ thể suy kiệt, ăn uống kém như đường (glucoza, dextrose); các dung dịch chứa chất đạm, chất béo, vitamin như alversin 40, amigolg 8,5%, amino – plasmal 5%, nutrisol 5%, vitaplex, lipofundin, clinoleic… chỉ nên truyền sau phẫu thuật, suy dinh dưỡng, không ăn được bằng đường miệng, không tiêu hóa được thức ăn.
• Nhóm cung cấp nước và chất điện giải (còn gọi là nước biển) dùng trong trường hợp mất nước, mất máu như tiêu chảy, bỏng, ói mửa, ngộ độc thực phẩm… Thường là các dung dịch như lactate ringer, natri clorua 0.9%, bicarbonate natri 1,4%…
• Nhóm đặc biệt: dùng để truyền bù nhanh các chất albumin hay các dịch chất tuần hoàn trong cơ thể. Thường là dung dịch chứa albumin, dung dịch dextran, haes-steril, gelofusin hay dung dịch cao phân tử…

Khi cơ thể mệt mỏi thì truyền nước, đúng hay sai?

Thực tế, rất nhiều người cảm thấy mệt mỏi, biếng ăn, thiếu ngủ, khó ở trong người… là nghĩ ngay đến việc truyền dịch nhằm hồi phục sức khỏe. Tuy nhiên, các triệu chứng mệt mỏi, ăn uống kém, ngủ ít… này thường có rất nhiều nguyên nhân. Hơn nữa, cần phải hiểu thêm việc làm này có tác dụng gì, có an toàn và đơn giản như bạn vẫn nghĩ?

Về cơ bản, mỗi cá thể khác nhau sẽ có các chỉ số trung bình về máu, đạm, đường, muối, các chất điện giải… khác nhau. Trong trường hợp một trong các chỉ số này thấp hơn mức trung bình thì mới nên thực hiện việc bổ sung thêm các chất bù đắp nhưng vẫn cần phải tham khảo ý kiến bác sỹ dựa trên các kết quả xét nghiệm.

Việc tự ý truyền nước biển tại nhà không có đủ phương tiện xét nghiệm để biết cơ thể thừa hay thiếu chất gì trong máu, có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm mà bạn không thể lường trước được.

Những nguy hiểm có thể gặp trong khi truyền nước

• Tại vị trí truyền dịch: Vị trí mũi tiêm cắm vào ra có thể bị phù, xuất hiện hiện tượng đau sưng nơi vùng đang truyền dịch, viêm tĩnh mạch nhất là khi truyền các loại nước biển ưu trương, bệnh nhân bị hoại tử một phần cơ do sự cố chệch ven.
• Phản ứng toàn thân: Đó có thể là cảm giác lạnh, rét run, sắc mặt tái nhợt, vã mồ hôi, khó thở, đau ngực… các trường hợp này phải báo ngay nhân viên y tế, để kịp thời xử trí, tránh những diễn tiến nguy hiểm xảy ra.
• Một số trường hợp xảy ra những biến chứng nguy hiểm như tai biến, dị ứng, sốc phản vệ gây tử vong, nhiễm khuẩn, phù não, rối loạn điện giải… rất nguy hiểm.

Những lưu ý khi truyền nước

• Một số trường hợp chống chỉ định với phương pháp bổ sung này, đo là người bị suy thận cấp, suy thận mãn, tăng kali huyết, urê huyết, suy tim, toan huyết, suy gan, viêm gan nặng, chấn thương sọ cấp…
• Người bị suy tim, khi được truyền dịch vào quá nhanh, tim không co bóp được dẫn đến ứ nước trong phổi, làm phù phổi, suy tim, suy hô hấp, thậm chí tử vong.
• Người có tiền sử bị suy thận, đặc biệt ở thể thiểu niệu hay vô niệu, nếu nước được truyền vào quá nhanh, thận sẽ không thải nổi cũng gây ứ nước trong cơ thể, gây phù…
• Người tập luyện choáng do chạy bộ, đổ mồ hôi, mất nước nhiều, truyền dịch có thể khiến cơ thể mất cả muối lẫn nước. Ngoài ra, lượng nước này khi vào cơ thể dễ gây ngộ độc nước, phù não. Nặng hơn có thể khiến bệnh nhân lên cơn co giật, thậm chí dẫn đến tử vong.
• Kể cả người khỏe mạnh truyền các dịch như hoa quả có thể sinh chứng lười ăn, phù tim, thận… vì đột ngột bổ sung cho cơ thể một lượng dinh dưỡng và nước quá lớn.
• Đảm bảo chất lượng dịch truyền, còn nhãn mác, còn hạn sử dụng, chai thuốc trong suốt… Kiểm tra dây truyền, sát trùng nơi tiêm, không pha thêm thuốc khác vào dịch truyền

Mặc dù những trường hợp rủi ro xảy ra không nhiều, không xảy ra ở tất cả các đối tượng nhưng bạn cũng không thể nói trước được những nguy cơ nếu không may xảy đến. Nếu không thực sự cần thiết hay chưa hiểu rõ truyền nước biển là gì, bạn tuyệt đối không nên truyền nước khi chưa tham vấn ý kiến của bác sĩ. Hy vọng những kiến thức này sẽ giúp bạn hiểu hơn về cách chăm sóc sức khỏe và luyện tập của cả gia đình.

Thu Nguyễn

Một kiểu tóc đẹp sẽ khiến bạn nổi bật hơn rất nhiều, và những kiểu tóc ngang vai chính là gợi ý vô cùng hay ho vì độ dài trung bình của tóc có thể phù hợp với mọi hình dáng khuôn mặt. Chỉ cần biến tấu một chút theo các gợi ý dưới đây, bạn sẽ sở hữu phong cách thời trang tỏa sáng.

Kiểu tóc ngang vai xoăn nhẹ

Đây là một trong những kiểu tóc ngắn đẹp và phổ biến nhất trong năm 2017, bạn có thể cắt tỉa layer rồi uốn xoăn nhẹ phần đuôi để tạo sự bồng bềnh cho mái tóc.

Thêm nữa, màu tóc nhuộm hợp thời cũng giúp diện mạo nổi bật hơn. Bạn nên lựa chọn màu nâu hạt dẻ, nâu chocolate hoặc trung thành với màu tóc đen tuyền truyền thống cũng hoàn toàn hợp thời.

Kiểu tóc ngang vai thẳng

Nếu thích một mái tóc đơn giản, không cầu kỳ mà vẫn đẹp tinh tế, một mái tóc suôn thẳng chính là lựa chọn đúng đắn. Để sở hữu kiểu tóc này, phần đuôi tóc được cắt thẳng gọn gàng, mái tóc ép thẳng, chỉ đánh rối nhẹ ở chân tóc để tạo độ phồng. Kiểu tóc đẹp này có thể “ăn rơ” với các dáng mặt ngắn như tròn, trái tim hoặc chữ điền; với khuôn mặt dài, bạn nên cắt đuôi tóc sao cho bằng chiều dài kiểu tóc lob, tức là chỉ tới xương hàm là thích hợp nhất.

Kiểu tóc ngang vai uốn đẹp

Nữ tính và duyên dáng chính là đặc điểm nổi bật của kiểu tóc ngắn uốn phồng. Kiểu tóc này có thể che khuyết điểm phần nào cho phụ nữ có khuôn mặt dài, nhưng những chị em có khuôn mặt trái xoan, hay tròn cũng có thể diện kiểu tóc này thật hợp. Đừng quên đánh rối nhẹ cho mái tóc trông dày hơn và chọn màu nhuộm thích hợp nhé!

Kiểu tóc ngang vai cắt lớp

Với các nàng tóc mỏng và ít, kiểu tóc ngang vai cắt lớp sẽ giúp khắc phục nhược điểm tóc mỏng nhanh chóng. Mái tóc trông tràn đầy sức sống và cuốn hút hơn hẳn, đem lại vẻ đẹp cá tính, năng động cho bạn. Đây cũng là kiểu tóc thích hợp cho mọi dáng mặt, nếu bạn có mái tóc quá mỏng, hãy thử nghiệm ngay kiểu tóc này cho mình.

Kiểu tóc xoăn rối

Một chút phá cách cho mái tóc thêm vẻ mạnh mẽ khó quên chính là kiểu tóc ngang vai xoăn rối. Việc uốn xoăn mái tóc và đánh rối không chỉ giúp mái tóc có sức sống hơn mà còn đem lại vẻ quyến rũ khó cưỡng. Chiều dài tóc cũng không cần chạm vai mà có thể ngắn như các kiểu tóc bob, phù hợp với khuôn mặt dài hoặc trái tim.

Bạn thấy như thế nào với những kiểu tóc ngang vai này? Chắc chắn là chúng sẽ giúp bạn trẻ trung và tươi mới hơn rồi đấy!

Như Huyền