Categories
3 tháng đầu Mang thai

Đau vùng kín khi mang thai có nguy hiểm cho mẹ và bé không?

Phụ nữ mang thai thường bị đau ở các bộ phận khác nhau của cơ thể bao gồm cả lưng dưới; bụng; ngực và dạ dày. Một số phụ nữ bị đau vùng kín khi mang thai 3 tháng đầu hoặc đôi khi kéo dài trong suốt thai kỳ. Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa đau vùng kín khi mang thai.

Các loại đau vùng kín khi mang thai 

Đau âm đạo (đau cửa mình, đau vùng kín) khi mang thai chia thành ba loại:

1. Đau như kim châm

Đây là một hiện tượng đau vùng kín khi mang thai thường xảy ra từ tuần thứ 5 đến tuần thứ 8 của thai kỳ. Hiện tượng này do sự kéo căng của các cơ tử cung. Một lý do khác cho cơn đau này là do mẹ bầu bị đầy hơi. Nếu cơn đau bắt đầu vào khoảng tuần thứ 37, thường là dấu hiệu sắp sinh.

2. Đau vùng kín khi mang thai dai dẳng

Đau dai dẳng là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ, không chỉ phụ nữ mang thai. Nguyên nhân thường là do viêm nhiễm xảy ra trong ống dẫn trứng hoặc cổ tử cung. Nếu cơn đau thuyên giảm nhanh chóng sau khi điều trị thì không có lý do gì để lo lắng. Tuy nhiên, nếu nó không ngừng tăng lên, bạn phải đến gặp bác sĩ.

3. Đau như cắt

Đau vùng kín khi mang như cắt là hiện tượng phổ biến và có thể là do tử cung phát triển về kích thước để chứa thai nhi. Tuy nhiên, đây cũng có thể là triệu chứng của bệnh viêm bàng quang trong giai đoạn đầu của thai kỳ.

Nếu cơn đau xuất hiện trong giai đoạn sau của thai kỳ, bạn nên gọi cấp cứu ngay lập tức vì đó có thể là do nhau thai bị bong ra. Tình trạng này xuất hiện bất cứ lúc nào, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ, đặc biệt khi cơn đau gia tăng.

>> Mẹ bầu có thể xem thêm: Các chỉ số thai nhi chi tiết theo từng tuần.

Nguyên nhân gây đau cửa mình khi mang thai

đau cửa mình khi mang thai

Đau vùng kín khi mang thai do rất nhiều nguyên nhân và chúng có thể nhẹ hoặc nghiêm trọng tùy thuộc vào thời điểm và cường độ. Đây là một số nguyên nhân phổ biến khiến mẹ bầu bị đau cửa mình khi mang thai:

1. Mở rộng tử cung

Đây là nguyên nhân phổ biến gây đau vùng kín khi mang thai 3 tháng đầu. Tử cung phát triển về kích thước để có thể chứa thai nhi. Chính điều này tạo ra áp lực lên âm đạo và các cơ xung quanh.

2. Đau cửa mình khi mang thai do thay đổi nội tiết tố

Mang thai là thời kỳ có nhiều thay đổi về nội tiết tố. Và điều này có thể gây ra tình trạng khô âm đạo gây đau vùng kín khi mang thai; đặc biệt là khi quan hệ tình dục.

3. Thai nhi phát triển

Khi kích thước của thai nhi trong tử cung tăng lên, các dây chằng ở vùng xương chậu cũng căng ra để thích ứng với sự phát triển. Điều này gây ra sự căng giãn quá mức của các dây chằng và cơ xung quanh âm đạo; dẫn đến cảm giác đau buốt. Trọng lượng của thai nhi cũng có thể đè xuống sàn chậu, gây đau âm đạo.

4. Đau vùng kín khi mang thai do nhiễm trùng

Nếu cơn đau ở vùng sinh dục ngoài và âm đạo, nguyên nhân có thể là do nhiễm trùng. Trong trường hợp này, bạn hãy đến gặp ​​bác sĩ để được khám và điều trị. Loại nhiễm trùng phổ biến nhất là nấm candida, dễ ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai vì khả năng miễn dịch của họ thấp hơn nhiều. Hơn nữa quá trình điều trị cũng kéo dài, vì thuốc cortisone hiếm khi được kê đơn trong thai kỳ.

5. Giãn cổ tử cung

Cổ tử cung giãn ra có thể gây đau buốt khiến bà bầu bị thốn cửa mình. Sự giãn nở diễn ra trong giai đoạn sau của thai kỳ; vài tuần trước khi chuyển dạ. Đây không là nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu cơn đau ở vùng bụng dưới hoặc tăng lên, bạn nên đến gặp bác sĩ.

6. Sa nội tạng vùng chậu (POP)

POP là tình trạng mà các cơ quan trong hoặc gần khung chậu di chuyển xuống, đôi khi vào âm đạo hoặc trực tràng. Nếu bạn cảm thấy có gì đè nặng lên vùng chậu hoặc cảm giác nặng ở vùng kín khi mang thai; có thể đó là dấu hiệu của POP. Tình trạng này có thể điều trị được, nhưng nó có thể gây ra các biến chứng và đau dữ dội nên cần đi khám ngay lập tức.

>> Mẹ bầu có thể xem thêm: Đau bụng lâm râm sắp sinh, đâu là dấu hiệu em bé muốn chào đời?

Nhói ở cửa mình khi mang thai tháng đầu có nguy hiểm không?

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra triệu chứng đau vùng kín khi mang thai mà mẹ bầu sẽ có những biểu hiện khác nhau. Bên cạnh đó, ở bất kì giai đoạn nào của thai kỳ thì mẹ bầu cũng có thể bị đau và đây cũng là triệu chứng khá phổ biến. Vì vậy các mẹ bầu hãy bình tĩnh mà tìm hiểu thêm chứ không nên quá lo âu, phiền muộn.

Tuy nhiên, tình trạng đau nhói ở cửa mình khi mang thai tháng đầu (cụ thể là 3 tháng đầu tiên) là điều không an toàn cho mẹ và thai nhi. Nếu mẹ bầu xuất hiện những triệu chứng bất thường như đau vùng kín trong giai đoạn đầu của thai kỳ thì hãy đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế uy tín để khám bệnh ngay nhé.

nhói ở cửa mình khi mang thai tháng đầu

Điều trị đau vùng kín khi mang thai

Đau vùng kín khi mang thai chắc chắn sẽ xảy ra ở một số giai đoạn trong quá trình này. Vì vậy sẽ rất hữu ích nếu bạn biết cách giảm các cơn nhói ở cửa mình khi mang thai tháng đầu:

  • Nằm nghiêng về bên trái có thể cải thiện lưu thông máu và giảm áp lực âm đạo.
  • Ngồi và chân nâng cao có thể làm giảm áp lực vùng khi mang thai.
  • Ở một số thai phụ, đau cổ tử cung có thể thuyên giảm khi nằm xuống và nâng hông cao.
  • Tắm nước ấm là một biện pháp tốt để giảm đau âm đạo.
  • Các bài tập đơn giản như bơi lội và yoga có thể cải thiện lưu thông máu trong cơ thể; tăng cường cơ bắp và giảm đau âm đạo.
  • Massage vùng chậu theo hướng dẫn của chuyên gia dành cho bà bầu là cách giúp giảm đau vùng kín khi mang thai và giúp tăng cường sức khỏe cơ.
  • Thực hiện các bài tập Kegel thường xuyên có thể giúp giảm áp lực và cơn đau cho âm đạo.
  • Nếu bụng to, có thể là do đầu của em bé đang tạo áp lực lên âm đạo. Đeo đai hỗ trợ mang thai sẽ giảm bớt áp lực đó.
  • Đau âm đạo khi mang thai có thể gây khó chịu mặc dù đây là vấn đề phổ biến ở phụ nữ. Một vài thay đổi lối sống có thể giúp giảm đau âm đạo. Nhưng nhớ tham vấn ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn cảm thấy cơn đau có dấu hiệu gia tăng bất thường.

[inline_article id=265802]

Đau vùng kín khi mang thai là một triệu chứng phổ biến trong thai kỳ. Mẹ bầu hãy chịu khó thực hiện các cách trên đề có một hành trình đón bé nhẹ nhàng nhé!

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Bầu 3 tháng đầu kiêng ăn gì để giữ an toàn cho thai kỳ?

Bầu 3 tháng đầu kiêng ăn gì? Tất cả các mẹ tương lai nên xem xét cẩn trọng bất cứ thứ gì mình ăn trong tam cá nguyệt đầu tiên vì điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thai kỳ.

bầu 3 tháng đầu kiêng ăn gì Quá trình mang bầu làm xáo trộn sở thích ăn uống thường ngày của phụ nữ khiến bạn muốn ăn nhiều và thèm các món lạ hơn. Tất cả các bất thường này là do sự thay đổi của hormone khi bạn mang thai.

Bà bầu ăn nhiều sẽ có lợi cho thai nhi, song bạn cần chọn lọc khi ăn bởi vì không phải thực phẩm nào cũng an toàn cho thai kỳ. 

Bầu 3 tháng đầu kiêng ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm bạn cần tránh ăn trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên. 

Bầu 3 tháng đầu kiêng ăn gì? 

1. Thịt sống

Bầu 3 tháng đầu kiêng gì? Bà bầu tuyệt đối không nên ăn thịt sống vì thực phẩm này có thể chứa các vi sinh vật nguy hiểm như E-coli, salmonella. Các vi sinh vật này gây ngộ độc cấp tính, rất nguy hiểm cho thai kỳ. 

Bà bầu chỉ nên ăn thịt đã được nấu chín kỹ ở nhiệt độ từ 100 độ C. Bạn cũng nên rửa tay bằng xà bông sát khuẩn sau khi tiếp xúc với thịt sống để tránh bị lây bệnh. 

2. Một số loại cá biển và hải sản

Cá biển là nguồn cung cấp protein và axit béo omega-3 lành mạnh. Đây là một trong số các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai kỳ. Tuy nhiên, một số loại cá biển như cá mập, cá kiếm, cá thu vua và cá ngói… lại chứa hàm lượng thủy ngân cao mà bà bầu cần tránh.

Cơ thể bà bầu hấp thụ quá nhiều thủy ngân dẫn tới dễ gây tổn thương não thai nhi và khiến em bé chậm phát triển. 

Ở những bà bầu có cơ địa nhạy cảm, việc ăn hải sản có thể dẫn đến ngộ độc hoặc dị ứng như sưng, phát ban, nôn mửa, tiêu chảy… ảnh hưởng xấu đến thai kỳ. 

bầu 3 tháng đầu kiêng ăn gì
Bầu 3 tháng đầu kiêng ăn một số loại cá biển có hàm lượng thủy ngân cao

3. Rượu

Việc uống rượu khi mang bầu sẽ gây hại cho sự phát triển của thai nhi. Các chất trong rượu ngấm vào máu của mẹ sẽ truyền sang con, điều này có thể gây tổn thương tủy sống, tế bào não và hệ thần kinh của thai. 

Ngoài ra, các vấn đề phát sinh từ việc uống rượu trong khi mang thai cũng có thể ảnh hưởng đến các đặc điểm trên khuôn mặt và sự phát triển chiều cao của bé. Nghiêm trọng hơn, việc bà bầu tiêu thụ nhiều rượu có thể dẫn đến sảy thai, thai chết lưu hoặc sinh non.

4. Sữa chưa tiệt trùng 

Sữa là nguồn canxi rất tốt, cần thiết cho bà bầu. Tuy nhiên, bà bầu không bao giờ uống sữa chưa tiệt trùng. Loại sữa này chứa nhiều vi khuẩn có thể gây hại cho bạn và thai nhi đang phát triển. Luôn luôn sử dụng sữa tiệt trùng hoặc đun sôi sữa trước khi dùng.

5. Bột ngọt (mono natri glutamate) 

Bột ngọt là một chất phụ gia phổ biến để tăng hương vị cho món ăn. Tuy nhiên, nhiều người sau khi dùng loại bột này đã bị đau đầu, buồn nôn, đổ mồ hôi, chân tay bủn rủn và căng cơ.

Để tránh rủi ro cho thai kỳ, bà bầu không nên ăn loại gia vị này. 

Hiện nay, rất nhiều quán ăn vẫn sử dụng gia vị này với liều lượng cao để làm ngọt nước dùng. Vì thế, bà bầu nên hạn chế ăn ngoài hàng quán để tránh bị ngộ độc bột ngọt hoặc ngộ độc thực phẩm khác. 

6. Trứng sống

Nhiều phụ nữ có sở thích ăn trứng gà sống hoặc chưa chín hẳn vì độ ngậy béo của loại thực phẩm này. 

Tuy nhiên khi mang thai, bạn không nên ăn trứng sống hoặc bất kỳ món ăn nào có thành phần từ trứng sống. Bởi vì trứng gà sống có nhiều khả năng chứa virus salmonella, gây nôn mửa và tiêu chảy nghiêm trọng cho bà bầu. 

Ngoài ra, đối với các thực phẩm có thành phần từ trứng gà sống khác, bà bầu cũng nên tránh ăn như mayonnaise (sốt trứng gà), sữa trứng, nước sốt caesar cho món salad.

bầu 3 tháng đầu kiêng ăn gì
Bầu 3 tháng đầu kiêng ăn trứng sống

7. Hạt cây thì là và hạt cà ri

Hai loại hạt này chứa thành phần gây co thắt tử cung, từ đó kích thích sinh non, dễ gây sảy thai.

8. Hạt vừng

Trên thực tế, hạt vừng đã được dùng ở Ấn Độ như một loại thảo dược tự nhiên để kích hoạt sẩy thai. Loại hạt này kích hoạt các cơn co thắt tử cung, từ đó có thể gây sảy thai. 

9. Phô mai mềm 

Phô mai mềm như gorgonzola, brie là những chế phẩm từ sữa mà bà bầu không nên ăn. Bởi vì chúng có thể chứa vi khuẩn listeria gây hại cho thai nhi.

Mặc dù có rất ít trường hợp bà bầu bị nhiễm listeria song không ai có thể chắc rằng bản thân mình không bị vi khuẩn này tấn công.

10. Chất ngọt nhân tạo 

Có rất nhiều loại chất làm ngọt nhân tạo có sẵn trên thị trường như aspartame, sucralose, stevia, saccharin, cyclamate.

Mặc dù chứa rất ít calo nhưng một trong số các chất ngọt này vẫn tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho sức khỏe của bà bầu. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã đánh dấu aspartame, sucralose và stevia là an toàn cho phụ nữ mang thai còn saccharin và cyclamate là không an toàn. 

Tuy nhiên, bạn cần hiểu mức độ an toàn ở đây có nghĩa là chưa phát hiện tác động có hại nào của aspartame, sucralose và stevia trong quá trình nghiên cứu. Còn thực tế, tác động của các chất này với thai kỳ vẫn tiếp tục được tìm hiểu. Do đó, tốt hơn hết là bà bầu nên hạn chế ăn chất ngọt nhân tạo càng nhiều càng tốt. 

Các chất ngọt này thường có trong thực phẩm chế biến sẵn như bánh, kẹo, đồ ăn nhanh. 

11. Rau sống

Rau sống có thể chứa thuốc trừ sâu hoặc các loại ký sinh trùng. Vì thế, bà bầu cần tránh ăn rau sống để phòng nguy cơ nhiễm giun, sán hoặc ngộ độc. 

Ngoài ra, bạn cũng không nên ăn các loại rau và trái cây đã chế biến sẵn, bán ở các cửa hàng. Bởi vì các thực phẩm này phải lưu trữ trong một thời gian dài, thường có xu hướng mất chất dinh dưỡng do quá trình oxy hóa. 

bầu 3 tháng đầu kiêng ăn gì
Bầu 3 tháng đầu cần kiêng ăn rau sống

12. Ngoài ra, bầu 3 tháng đầu không nên ăn gì nữa? 

Bầu 3 tháng đầu kiêng ăn gì? Ngoài các danh sách cụ thể trên, nếu đang mang thai 3 tháng đầu thì bà bầu cũng nên hạn chế ăn những dạng thực phẩm dưới đây:

  • Đồ đông lạnh
  • Thực phẩm đóng hộp
  • Nước ngọt
  • Đồ ăn để qua ngày hôm sau
  • Đồ ăn quá cay, nóng
  • Đồ ăn được tạo màu bằng hóa chất  

Bầu 3 tháng đầu không nên ăn quả gì?

Đặc biệt, đối với trái cây, bầu 3 tháng đầu kiêng ăn gì? Dưới đây là một số loại quả có thể gây hại cho thai kỳ mà bà bầu cần tránh: 

1. Trái dứa

Dứa là một loại trái cây bổ dưỡng nhưng không được khuyến khích trong những ngày đầu mang thai vì chứa enzyme bromelain. Đây là chất có thể gây kích thích cổ tử cung dẫn đến việc chuyển dạ sớm và sinh non. Do đó, phụ nữ không nên ăn dứa trong thời kỳ đầu mang thai hoặc khi bạn đang cố gắng thụ thai. 

2. Đu đủ xanh

Đu đủ xanh chứa chất latex gây co bóp tử cung mạnh, có thể dẫn đến chảy máu âm đạo hoặc sảy thai. Ngoài ra, chất papain và pepsin cũng có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. 

Bên cạnh đu đủ xanh thì bà bầu cũng không nên ăn đu đủ chín quá nhiều vì đu đủ chín chứa nhiều vitamin A. Việc bà bầu hấp thụ quá nhiều vitamin A có thể dẫn đến dị tật thai nhi.

Ngoài ra, theo kinh nghiệm dân gian Việt Nam thì các mẹ bầu còn kiêng ăn trái đào, trái vải. Trái đào chứa các hoạt chất gây kích thích tử cung co bóp, từ đó có thể khiến bà bầu sinh non, sảy thai. Ngoài ra, lông ở vỏ quả đào còn dễ khiến bà bầu bị ngứa họng và ho.

Trái vải có hàm lượng đường cao, tính nóng, bà bầu ăn nhiều dễ bị nóng trong, mụn nhọt, táo bón.

[inline_article id=248773]

Lưu ý trong việc ăn uống khi mang thai 3 tháng đầu

Bên cạnh danh sách các món ăn cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu, bạn cũng cần chú ý các thực phẩm nên ăn trong thời điểm này.

Thực phẩm bà bầu nên ăn 3 tháng đầu

  • Rau xanh và thực phẩm giàu chất xơ
  • Trái cây
  • Cá hồi
  • Trứng
  • Sữa
  • Tinh bộtbầu 3 tháng đầu kiêng ăn gì

Bà bầu 3 tháng đầu kiêng ăn gì là mối quan tâm chung của nhiều phụ nữ mang thai lần đầu. Với các chia sẻ trong bài viết này, Marry Baby hy vọng có thể mang đến những thông tin hữu ích để giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.

Hanako

 

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Bầu ăn bí đao được không? Thực đơn mùa hè cho bà bầu 3 tháng đầu

Vậy bà bầu ăn bí đao được không? Đây cũng là vấn đề được nhiều mẹ bầu quan tâm khi thời tiết đang dần vào mùa hè. Bài viết này MarryBaby sẽ giúp các bạn giải đáp vấn đề xoay quanh việc bà bầu ăn bí đao. Hãy theo dõi bài viết để có câu trả lời nhé.

Bà bầu ăn bí đao được không?

Thời tiết mùa hè ngày càng nắng nóng, nhiều mẹ bầu thắc mắc bầu ăn bí đao được không? Hay bầu ăn bí xanh được không? Câu trả lời là bà bầu ăn bí đao hay bí xanh đều được nhé.

Tuy nhiên, trong bí đao có thành phần lợi tiểu nên mẹ bầu không được ăn quá nhiều vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, trong bí đao rất giàu vitamin A nếu ăn nhiều có thể gây dị tật thai nhi. Vì thế, mẹ bầu chỉ nên ăn bí đao trong một lượng vừa phải, không quá nhiều để bảo vệ sức khỏe cho thai nhi.

Vậy bà bầu 3 tháng đầu ăn canh bí đao được không? Bà bầu ăn bí đao được không? Nếu mẹ bầu 3 tháng ăn canh bí đao với lượng vừa phải và luân phiên trong thực đơn hàng ngày thì rất tốt. Canh bí đao sẽ giúp mẹ bổ sung vitamin và khoáng chất cho thể. Nhất là hàm lượng chất xơ sẽ giúp mẹ giảm táo bón trong thai kỳ.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn lòng lợn được không và những điều mẹ cần biết!

Dinh dưỡng từ quả bí đao 

Trước khi tìm hiểu bà bầu ăn bí đao được không, chúng ta nên tìm hiểu về nguồn dinh dưỡng đến từ loại quả này. Theo Đông y, bí đao có tính hàn, vị ngọt và là loại quả lành tính. Công dụng từ bí đao là thanh nhiệt, lợi phế và nhuận tràng. Khi bà bầu uống trà bí đao sẽ giúp thanh lọc cơ thể, lợi tiểu, đàm hóa…

Theo nghiên cứu từ United States Department of Agriculture (Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ – USDA); bí đao rất giàu vitamin A, B6, C, E, K, niacin, thiamin, axit pantothenic và folate. Bên cạnh đó, bí đao còn chứa một số khoáng chất thiết yếu như: Magiê, kali, mangan, đồng, phốt pho, canxi và sắt.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn đu đủ xanh được không? 5 lý do không nên ăn kẻo hại thai nhi

bầu 3 tháng đầu ăn canh bí đao được không
Mang thai 3 tháng đầu an bí đao được không? Hay bầu ăn bí xanh được không?

Lợi ích từ bí đao cho sức khỏe

Để tìm hiểu bà bầu ăn bí đao được không hay bầu 3 tháng đầu ăn canh bí đao được không; chúng ta cần hiểu hơn về lợi ích của thực phẩm này.

  • Một số nghiên cứu chỉ ra rằng chất chiết xuất từ ​​bí đao có thể chống lại một số vi khuẩn và nấm nên bí đao có tác dụng kháng khuẩn tốt
  • Bí đao được cho là có đặc tính nhuận tràng, lợi tiểu, giúp trí óc minh mẫn; hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn và giảm nguy cơ bệnh tật.
  • Bí đao còn có tác dụng chống lại bệnh tiểu đường loại 2. Nghiên cứu cho thấy bí đao có thể giúp giảm lượng đường trong máu; chất béo trung tính và mức insulin.
  • Chất chiết xuất từ ​​bí đao có thể giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của viêm loét dạ dày. Ngoài ra, các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật cho thấy chất chiết xuất từ ​​bí đao có thể làm giảm chứng viêm.

Tất cả các nghiên cứu này chỉ sử dụng chiết xuất cô đặc từ thịt, vỏ hoặc cây bí đao. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu lại có quy mô nhỏ; hoặc chưa nghiên cứu những lợi ích của quả bí đao ở người. Vì thế bà bầu ăn bí đao được không? Câu trả lời sẽ được giải đáp trong phần dưới đây.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn lá tía tô được không và có nguy hiểm không?

Lưu ý khi bà bầu ăn bí đao

Sau khi chúng ta đã tìm hiểu bầu ăn bí xanh được không. Chúng ta cũng cần lưu ý khi ăn các món ăn chế biến từ loại quả này nhé.

  • Không ăn bí đao nếu đang bị tiêu chảy kéo dài.
  • Nếu mẹ bầu thường xuyên bị tụt huyết áp thì cần hạn chế ăn bí đao.
  • Tránh ăn hay uống nước ép bí đao sống vì gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.
  • Chỉ nên ăn 1-2 lần/ tuần và kết hợp đa dạng từ các loại rau củ, trái cây khác nhau để cân bằng chất dinh dưỡng.

Như vậy bầu ăn bí đao được không? Câu trả lời là được, nhưng mẹ bầu nên ăn với lượng vừa phải và bổ sung thêm các thực phẩm khác để cân bằng dinh dưỡng. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu được vấn đề bầu ăn bí đao được không hay bầu 3 tháng đầu ăn canh bí đao được không.

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Cơ thể bạn thay đổi như thế nào khi mang thai tuần thứ 7?

Cơ thể bạn thay đổi như thế nào khi mang thai tuần thứ 7?

Quá trình mang thai, người phụ nữ sẽ trải qua rất nhiều những thay đổi trên cơ thể lẫn tâm trí. Sự thay đổi sẽ càng rõ ràng hơn theo thời gian, ngay cả khi em bé đã ra đời. Mang thai tuần thứ 7 có gì đặc biệt? Hãy cùng Marry Baby khám phá trong bài viết này nhé. 

Các triệu chứng mang thai tuần thứ 7 

Mang thai tuần thứ 7 các dấu hiệu còn chưa rõ ràng, thế nhưng bạn vẫn có thể có các triệu chứng ốm nghén như: 

+ Bạn hay bị buồn nôn và ói mửa.

+ Tăng hoặc giảm cân.

+ Nước bọt tăng tiết nhiều.

+ Thèm ăn một vài món nào đó điên cuồng hoặc cảm thấy sợ ăn một vài món nào đó.

+ Hay bị ợ nóng và khó tiêu.

+ Thường xuyên buồn tiểu.

+ Cơ thể mệt mỏi.

+ Hay bị co thắt vùng xương chậu. 

Ở thời gian này, các triệu chứng ốm nghén sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu, nhưng sẽ giảm vào khoảng tuần 12. 

Mang thai ở tuần thứ 7, bạn nên ăn nhiều bữa phụ sẽ tốt hơn khi chỉ ăn 3 bữa chính và cần tránh một số thực phẩm để giảm các triệu chứng khó chịu. Bạn có thể chọn uống trà bạc hà hoặc trà gừng, ăn kẹo để đỡ bị ốm nghén.

Nhưng nếu bạn bị ốm nghén đến mức không thể ăn uống gì thì nên đến bệnh viện để được thăm khám và chăm sóc tốt hơn nhé.

met-moi-khi-mang-thai
Mệt mỏi khi mang thai

Thay đổi ở vú

Khi mang thai tháng thứ 7, vú của bạn sẽ thay đổi như sau:

+ Kích thước lớn hơn.

+ Hay có cảm giác ngứa ran.

+ Núm vú cương cứng và trở nên nhạy cảm. 

+ Quầng vú sẫm màu. Bầu vú xuất hiện nhiều bướu cục nhưng thật ra là tuyến mồ hôi. 

Các triệu chứng khó chịu ở vú của bạn thường sẽ giảm dần sau ba tháng đầu. 

Ở giai đoạn này, bạn nên thay áo lót ngực bình thường bằng áo lót bầu không có gọng, ít đệm hoặc không đệm, kích thước rộng rãi một chút để được thoải mái nhé.

*Lưu ý: Mang thai tuần thứ 7 nhưng bạn không có bất cứ triệu chứng nào của việc mang thai, hoặc bạn bị chảy máu âm đạo, co thắt vùng xương chậu dữ dội, hãy đến bệnh viện siêu âm ngay nhé.

Sự thay đổi hormone 

Giai đoạn mang thai tuần thứ 7, mức độ gonadotropin màng đệm (HCG) của bạn đang tăng lên nhanh chóng, dẫn đến nhiều sự thay đổi khác trong cơ thể.

tam-trang-thay-thuong
Khi có bầu tuần thứ 7 tâm trạng bạn hay thất thường

Thay đổi cảm xúc

Khi mang thai, ai cũng sẽ trải qua những biến đổi về tâm lý, cảm xúc do sự thay đổi nội tiết tố cùng những xáo trộn trong cuộc sống. Bạn sẽ thường gặp phải những cảm xúc như: 

+ Cảm thấy phấn khích về những gì đang xảy ra.

+ Hay lo lắng cho sức khỏe của thai nhi.

+ Nghĩ về những ngày tháng tới mình sẽ phải làm gì khi có em bé. 

+ Hay giận hờn vu vơ hoặc cảm thấy tủi thân mà không có lý do hoặc vì những lý do rất nhỏ nhặt. 

Nếu bạn đang trải qua những cảm xúc khác thường, không thể làm chủ, Marry Baby khuyên bạn nên chia sẻ với những người mà mình tin tưởng, chẳng hạn như:

+ Nói chuyện với bạn đời hoặc bạn thân, đặc biệt là người đã từng mang thai và sinh nở.

+ Thi thoảng bạn có thể nghỉ làm hoặc làm việc ở nhà. 

+ Hãy nói cho mọi người trong gia đình biết bạn muốn được nghỉ ngơi mỗi ngày. 

+ Bạn nên hít thở không khí trong lành và tập thể dục hàng ngày. 

+ Bạn nên tự cho phép mình lười biếng để có thời gian nghỉ ngơi.

Nếu các cảm xúc tiêu cực kéo dài, có thể bạn đã bị trầm cảm. Theo Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ, một số triệu chứng trầm cảm ảnh hưởng đến 14-23% phụ nữ tại một số thời điểm trong thai kỳ. 

Phụ nữ mang thai rất dễ bị trầm cảm, đặc biệt là nhóm sau: 

+ Gặp khó khăn về tài chính

+ Không được người thân giúp đỡ.

+ Có vấn đề về gia đình hoặc mối quan hệ.

+ Đã từng hoặc đang bị lạm dụng hoặc chấn thương.

+ Có tiền sử về tâm thần hoặc bị rối loạn cảm xúc.

+ Sử dụng ma túy, nghiện rượu hoặc người bạn đời sử dụng. 

+ Đã từng trải qua điều trị sinh sản.

+ Đang gặp biến chứng khi mang thai.

Nếu bạn đang gặp phải một trong các vấn đề dưới đây, Marry Baby khuyên bạn nên đến bệnh viện để thăm khám và điều trị chuyên khoa sớm để tránh gây hại cho bản thân và sự phát triển của thai nhi nhé:

+ Hay buồn bã và lo lắng.

+ Khó tập trung.

+ Khó ngủ, mất ngủ, hay gặp ác mộng. 

+ Mất hứng thú với các hoạt động thông thường.

+ Cảm thấy vô vọng, tội lỗi hoặc vô dụng.

+ Bị thay đổi thói quen ăn uống.

+ Nghĩ đến việc làm đau bản thân hoặc tự tử. 

Sự thay đổi ở niêm mạc cổ tử cung 

Hoạt động của progesterone khi mang thai tạo ra nút nhầy ở tử cung vào khoảng tuần thứ 7. Đó là một lớp chất nhầy bao phủ và chặn lối vào tử cung để ngăn ngừa virus, tinh dịch và các chất khác xâm nhập gây hại cho thai nhi. 

Nút nhầy chủ yếu được tạo thành từ nước và glycoprotein. Hiệu quả bảo vệ của nút nhầy có thể thay đổi tùy theo sự dao động của hormone, nên bạn vẫn có thể bị nhiễm khuẩn như viêm đường tiết niệu hay nhiễm trùng âm đạo.

Khi có bất cứ dấu hiệu bị viêm nhiễm nào, bạn nên đến bệnh viện thăm khám và điều trị ngay nhé.

mang-thai-taun-thu-7
Thai nhi tuần thứ 7

Sự phát triển của thai nhi

Bạn sẽ nhận thấy nhiều thay đổi của thai nhi trong tuần thứ 7, bao gồm:

+ Trí não tiếp tục phát triển.

+ Các đặc điểm khuôn mặt tiếp tục hình thành, bao gồm lỗ mũi, miệng, lưỡi và con ngươi mắt.

+ Các chi tiếp tục phát triển rõ ràng hơn. Chồi chân, tay lúc này giống như mái chèo. Đầu gối và mắt cá chân, móng chân đang hình thành, đôi chân cân xứng với kích thước của cơ thể bé. Vai, cánh tay, ngón tay tiếp tục phát triển.

+ Tủy sống tiếp tục phát triển.

+ Tim, phổi và ruột tiếp tục phát triển.

+ Bắt đầu hình thành tuyến sinh dục.

+ Cơ bắp tiếp tục phát triển.

+ Thận đang lớn dần và bắt đầu hoạt động. Bé sẽ biết đi tiểu sau vài tuần.

+ Kích thước cơ thể của bé đã lớn hơn 10.000 lần so với thời điểm thụ thai, khoảng 2,54cm hoặc bằng khoảng kích thước một quả nho.

+ Phôi có các ngón tay và ngón chân có màng riêng biệt lớn bằng một hạt đậu nảy mầm và có thể di chuyển.

Những việc cần làm khi mang thai tuần thứ 7 

Khám thai định kỳ

+ Xét nghiệm máu để kiểm tra nhóm máu, yếu tố Rh, nồng độ sắt, miễn dịch bệnh sởi và các loại khác.

+ Xét nghiệm các bệnh di truyền.

+ Xét nghiệm các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

+ Xét nghiệm nước tiểu để đánh giá glucose (đường), protein, vi khuẩn và hồng cầu.

ba-bau-hut-thuoc-la
không hút thuốc lá khi mang thai

Bảo vệ sức khỏe tổng thể

+ Thay đổi lối sống khi mang thai và cả sau khi sinh.

+ Không hút thuốc và uống rượu, đặc biệt là trong khi mang thai, đồng thời tránh sử dụng tất cả các chất cấm và độc hại trong thời gian này. 

+ Luôn hỏi bác sĩ nếu bạn muốn dùng một loại thuốc nào đó, kể cả thực phẩm chức năng hay các loại thuốc bổ sung.

+ Nên tập thể dục 30 phút mỗi ngày với các môn tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ hoặc bơi lội.

+ Có chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước và bổ sung vitamin trước khi sinh. Đặc biệt cần bổ sung nhiều các thành phần sau vào chế độ ăn:

  • Canxi để hệ xương và răng của bé phát triển khỏe mạnh: Bạn có thể bổ sung các sản phẩm từ sữa, nước cam, rau xanh, cá hồi đóng hộp, nước hầm xương.
  • Protein cho sự tăng trưởng và sửa chữa tế bào: Protein có trong thịt, gia cầm, cá, các sản phẩm từ sữa, trứng, các loại hạt, đặc biệt là đậu lăng và đậu.
  • Axit folic, vitamin B giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh: Bạn có thể tìm thấy trong các loại rau và thực phẩm như bánh mì và ngũ cốc.
  • Sắt để tăng sản xuất tế bào hồng cầu và ngăn ngừa thiếu máu: Có trong rau xanh, thịt đỏ, hạt đậu, đậu phụ và thực phẩm tăng cường.

Các kiêng kỵ cần tránh khi mang thai tuần thứ 7

Kiêng kỵ trong làm đẹp 

+ Nên tránh nhuộm tóc trong 12 tuần đầu của thai kỳ để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.

+ Không sử dụng các loại mỹ phẩm có các thành phần gây hại thai. Cụ thể, bạn có thể xem tại đây.

+ Không sử dụng các phương pháp làm đẹp có sử dụng sóng điện từ hoặc bức xạ.

+ Tuyệt đối không thực hiện bất kỳ một loại hình phẫu thuật thẩm mỹ nào, kể cả chỉ là tiểu phẫu thuật như cắt mí, niềng răng. 

Kiêng kỵ trong ăn uống

+ Cá biển rất tốt nhưng nếu ăn quá nhiều các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao sẽ gây hại cho não và hệ thần kinh đang phát triển của bé.

  • Đại học Sản khoa và Phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) khuyến khích bà bầu chỉ nên ăn các loại cá từ 170g – 227g mỗi tuần.
  • Tránh ăn các loại cá có nồng độ thủy ngân cao như cá thu, cá mập, cá kiếm.

+ Loại bỏ chế độ ăn ít carbohydrate: Nghiên cứu chứng minh rằng, ăn ít carbohydrate trong thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh lên 30%.

canh-giac-khi-mang-thai-tuan-thu-7
Cảnh giác khi mang thai tuần thứ 7

Cảnh giác khi mang thai tuần thứ 7

Mang thai tuần thứ 7 vẫn còn trong giai đoạn nhiều rủi ro có thể xảy ra như sảy thai, vì thế bạn nên cảnh giác nếu thấy có các triệu sau:

+ Chảy máu âm đạo hoặc bị rò rỉ dịch âm đạo.

+ Cảm thấy triệu chứng có thai không rõ ràng hoặc chóng mặt.

+ Hay bị huyết áp thấp.

+ Áp lực trực tràng.

+ Bị đau vai.

+ Bị đau vùng chậu nghiêm trọng hoặc co thắt mạnh.

Mang thai tuần thứ 7 mặc dù cơ thể chưa có biến đổi mạnh như ở các giai đoạn sau nhưng bạn vẫn có thể thấy rõ những dấu hiệu mang thai và các thay đổi cơ bản trên cơ thể. Nếu bạn không nhận thấy bất cứ một dấu hiệu hay triệu chứng mang thai nào, hãy đến ngay bệnh viện để siêu âm nhé.

Hanako

 

 

 

 

 

 

 

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Bầu tháng đầu nên ăn gì và tránh ăn gì để thai nhi khỏe mạnh?

Một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt. Đặc biệt dinh dưỡng trong tháng đầu mang thai đóng vai trò cốt lõi với sức khỏe của cả mẹ lẫn bé. Vậy bầu tháng đầu nên ăn gì?

Bầu tháng đầu nên ăn gì? Những thực phẩm nên dùng

Ngay tại cái khoảnh khắc nhìn thấy 2 vạch xuất hiện trên que thử thai thì bạn đã có thai khoảng 2 tuần rưỡi. Chính vì vậy, bạn cần lập tức điều chỉnh và lập ra kế hoạch ăn uống cụ thể cho mình. Những loại thực phẩm được khuyên dùng trong tháng đầu mang thai đa phần là trái cây và rau quả tươi. Cụ thể đó là những gì, bạn có thể tham khảo ngay bên dưới đây:

1. Mang thai tháng đầu nên ăn gì? Các sản phẩm từ sữa

Bầu tháng đầu nên ăn gì?Sữa và các loại chế phẩm từ sữa là một nguồn cung tuyệt vời canxi, vitamin D, protein axit folic (folate) và một số chất béo lành mạnh khác. Chúng ta đều biết rằng, canxi là dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của xương và răng ở thai nhi. Đồng thời, việc bổ sung canxi sẽ giúp phòng ngừa tình trạng loãng xương ở mẹ sau khi sinh.

Bên cạnh những chất dinh dưỡng trên, các sản phẩm từ sữa cũng cung cấp một số lợi khuẩn. Chúng bảo vệ mẹ bầu khỏi các nguy cơ nhiễm trùng, đồng thời tăng sức đề kháng và hỗ trợ hấp thụ các chất tốt hơn.

Gợi ý các sản phẩm từ sữa bạn có thể dùng hàng ngày là sữa chua và phô mai.

2. Bầu tháng đầu nên ăn gì? Thực phẩm giàu folate

mang thai tháng đầu nên ăn gì

Mang thai tháng đầu nên ăn gì? Có nhiều lý do quan trọng để bổ sung folate cho cơ thể, đặc biệt là trong tháng đầu mang thai. Chất dinh dưỡng này có ảnh hưởng đến sự tái tạo và tăng trưởng tế bào. Nếu được bổ sung folate đầy đủ trong chế độ ăn uống của mẹ bầu sẽ hạn chế được 70% nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Ngoài ra, folate cũng giúp cơ thể thực hiện được nhiều chức năng khác trong việc sửa chữa DNA, phòng ngừa thiếu máu.

Do vậy, bạn nên bổ sung ngay từ bây giờ các loại thực phẩm giàu folate như: cải bó xôi, cải xoăn, măng tây, các loại trái cây họ cam quýt, một số loại đậu như đậu Hà Lan, đậu lăng…

3. Ngũ cốc nguyên hạt

Bầu tháng đầu nên ăn gì? Loại thực phẩm này là nguồn carbohydrate lành mạnh. Ngoài ra, nó cũng cung cấp thêm chất xơ, phức hợp các vitamin nhóm B và các khoáng chất thiết yếu khác như sắt, magie, selen. Tất cả đều là những thành tố quan trọng góp phần cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Vài loại ngũ cốc nguyên hạt bạn nên dùng là gạo nâu, hạt kê, bột yến mạch, lúa mạch, lúa mì…

4. Bầu tháng đầu nên ăn gì? Trứng và thịt gia cầm

Mang thai tháng đầu nên ăn gì? Trứng là thực phẩm vô cùng giàu protein và được khuyên dùng trong những tháng đầu mang thai. Ngoài protein, nó còn có nhiều canxi, vitamin D, omega-3… rất tốt cho sự phát triển của xương, thị giác và trí não của bé. Một điều thú vị được khoa học tiết lộ là ăn trứng gà khi mang thai sẽ giúp thai nhi trắng hồng tự nhiên đấy!

Bên cạnh trứng thì thịt gia cầm như thịt gà cũng là nguồn cung cấp sắt tốt để ngăn ngừa chứng thiếu máu. Thịt gà cũng cung cấp thêm nguồn năng lượng đủ cho bà bầu bồi bổ cơ thể và chăm sóc thai nhi trong bụng.

5. Mang thai tháng đầu nên ăn gì? Trái cây

Bầu tháng đầu nên ăn gì? Các loại trái cây giàu vitamin C như ổi, cam, chanh ngọt, dâu tây và táo… không chỉ kích thích vị giác của bà bầu mà chúng còn bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng, đặc biệt là  các chất chống oxy hóa đảm bảo cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

6. Rau có màu xanh đậm

Có thai tháng đầu nên ăn gì? Mẹ bầu ăn nhiều rau xanh lá cũng là biện pháp tốt để bạn bổ sung thêm folate. Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến cáo những người muốn mang thai hoặc thời điểm trong tháng đầu mang thai đều nên được cung cấp thêm dưỡng chất này.

Bầu tháng đầu nên ăn gì? Một số loại rau xanh mẹ bầu có thể thêm vào thực đơn của mình như: cải bó xôi, rau diếp cá, rau cải xoăn… Ngoài ra cũng nên dùng thêm các loại rau củ khác như: cà rốt, bí ngô, ớt chuông… để bữa ăn thêm hài hòa bạn nhé!

7. Bầu tháng đầu nên ăn gì? Hạt và quả hạch

Có thai tháng đầu nên ăn gì? Các loại hạt và quả hạch được biết đến như một “kho” chứa các dưỡng chất lành mạnh bao gồm vitamin và khoáng chất, các protein, flavonoid cùng hàm lượng cao chất xơ. Hãy chắc chắn rằng bạn tiêu thụ các loại thực phẩm này thường xuyên trong thời kỳ đầu mang thai.

8. Tháng đầu thai kỳ nên ăn gì? Cá

tháng đầu thai kỳ nên ăn gì? Cá hồi

Bầu tháng đầu nên ăn gì? Cá được biết đến như loại thực phẩm giàu omega-3, vitamin B2, D và E cùng nhiều khoáng chất thiết yếu khác như kali, canxi, kẽm, iot, magie và phospho. Một vài loại cá có hàm lượng DHA cao như cá hồi rất tốt cho sự phát triển trí não của trẻ. Đồng thời, DHA cũng giúp mẹ bầu cải thiện tâm trạng tốt.

Tuy nhiên, để an toàn, bạn tránh sử dụng thường xuyên cá ngừ, cá hồi, cá thu, … bởi lẽ chúng có thể dẫn đến tình trạng nhiễm độc thủy ngân gây hại cho bé.

9. Ăn gì tốt cho thai nhi tháng đầu? Thịt

Thịt bò và thịt lợn nạc là nguồn cung cấp sắt “khổng lồ”. Vì vậy, trong tháng đầu mang thai bạn nên bổ sung hai loại thịt này vào thực đơn. Ngoài ra, trong thịt bò còn có vitamin B6, B12, kẽm và colin rất cần cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Điều đáng nói hơn là ăn thịt bò cũng giúp kiểm soát đường huyết tốt, tăng sức đề kháng và tránh tình trạng nhiễm khuẩn.

10. Dầu gan cá

Bầu tháng đầu nên ăn gì? Dầu gan cá tuyết chứa rất nhiều axit béo omega-3 rất cần cho sự phát triển trí não và thị giác của thai nhi. Một lý do nữa để bạn nên tiêu thụ loại thực phẩm này là do sự hiện hiện của vitamin D. Một khi lượng vitamin này trong cơ thể thấp có thể dẫn đến tình trạng tiền sản giật rất nguy hiểm.

>>> Bạn có thể tham khảo: Những điều cần làm khi mang thai 3 tháng đầu

11. Bầu tháng đầu nên ăn gì? Trái cây sấy khô

Một khẩu phần trái cây sấy khô có thể cung cấp một lượng lớn vitamin, khoáng chất, sắt, kali và folate cho phụ nữ mang thai. Quả chà là và mận sẽ là gợi ý phù hợp cho bạn. Tuy nhiên, những thứ này cũng rất giàu đường tự nhiên, vì vậy hãy tránh tiêu thụ quá nhiều.

Lưu ý những thực phẩm cần tránh trong tháng đầu mang thai

Bên cạnh vấn đề bầu tháng đầu nên ăn gì; có một số thực phẩm nên tránh trong thời kỳ đầu mang thai. Vì chúng có thể gây hại cho thai nhi trong bụng. Những loại thực phẩm này bao gồm:

1. Phô mai kem

Bầu tháng đầu không nên ăn gì? Pho mát kem hay phô mai kem là loại pho mát mềm, được làm từ sữa chưa tiệt trùng và có thể tiềm ẩn vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm. Vì vậy, tránh tiêu thụ loại phô mai này trong tháng đầu mang thai mẹ nhé!

2. Bầu tháng đầu không nên ăn gì? Đu đủ

đu đủ nên dung trong tháng đầu mang thai

Đu đủ chưa chín và đu đủ ương có chứa một loại mủ đặc biệt làm kích hoạt các cơn co bóp tử cung và gây ra chuyển dạ sớm. Từ đó dẫn đến trường hợp sinh non hoặc thậm chí sẩy thai.

3. Thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn

Thực phẩm đóng gói và chế biến như nước trái cây, bánh ngọt, sữa đặc… có chứa chất phụ gia, chất bảo quản, lượng đường và natri cao, không tốt cho bạn cũng như thai nhi.

Bên cạnh đó, một vài thực phẩm đóng hộp cũng có thể chứa vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm. Thay vào đó, bạn nên chọn dùng các thực phẩm tươi, nấu tại nhà để đảm bảo sức khỏe.

4. Bầu tháng đầu không nên ăn gì? Dứa

Dứa có thành phần gọi là bromelain có thể làm mềm cổ tử cung. Việc này nếu xảy ra trong thời kỳ đầu mang thai cũng dẫn đến sẩy thai hoặc sinh non. Vì vậy, tốt hơn hết là tránh sử dụng dứa trong giai đoạn này.

5. Trứng vịt lộn, trứng sống nói chung

tháng đầu mang thai không ăn trứng sống

Bà bầu tháng đầu không nên ăn gì? Các loại thực phẩm như trên đều chứa thành phần vi khuẩn như salmonella, listeria… Mẹ bầu bị nhiễm các vi khuẩn này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

6. Bầu tháng đầu không nên ăn gì? Cafein

Thức uống và thực phẩm có cafeine nên được hạn chế trong tháng đầu mang thai vì lượng cafeine trong cơ thể dư thừa có  ảnh hưởng đến hệ thần kinh và gây tình trạng mất ngủ, khó chịu và hồi hộp. Ngoài ra, nó cũng được biết là liên quan đến việc tăng nguy cơ sẩy thai.

>>> Bạn có thể tham khảo: Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu

7. Đồ uống có cồn

Mẹ bầu tháng đầu không nên ăn gì? Rượu và các thức uống có cồn rất có hại cho thai nhi đang phát triển và có thể gây ra các dị tật bẩm sinh nghiêm trọng. Vì thế không riêng tháng đầu tiên, bạn cần tránh tiêu thụ rượu bia và thức uống có cồn hoàn toàn khi mang thai.

Lời khuyên về chế độ ăn uống khi mang thai tháng đầu tiên

Bên cạnh vấn đề bầu tháng đầu nên và không nên ăn gì; mẹ bầu cần lưu ý những điều sau đây:

  • Nên bổ sung thêm các loại vitamin trước khi sinh, đặc biệt là axit folic
  • Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ một loại thực phẩm nào
  • Ăn uống điều độ chính là chìa khóa – ngay cả với những thực phẩm lành mạnh cũng nên ăn có chừng mực. Nên nhớ tiêu thụ quá nhiều bất kỳ loại thức ăn nào cũng có thể gây hại
  • Bổ sung trái cây và rau quả vào trong thực đơn của bạn, đồng thời cắt giảm lượng thức ăn vặt
  • Uống đủ nước mỗi ngày

[inline_article id=210842]

Tháng đầu mang thai là một thời điểm hết sức quan trọng. Sự thay đổi nội tiết tố có thể gây ra những bất thường trong tâm trạng, tạo cảm giác mệt mỏi. Lời khuyên là bạn nên thay đổi lối sống của mình bằng cách tập thể dục vừa phải và chú trọng nhiều hơn vào dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả bản thân và bé yêu trong bụng bạn nhé!

Hy vọng thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ bầu tháng đầu nên ăn gì, ăn gì tốt cho thai nhi tháng đầu.

 

Categories
3 tháng đầu Mang thai

5 thay đổi trong cơ thể phụ nữ khi mang thai bạn cần biết

Điều quan trọng bạn cần nhớ rằng, mỗi người phụ nữ đều có những sự thay đổi trong cơ thể khác nhau khi mang thai. Đặc biệt nếu là lần đầu có con, bạn nên chắc chắn phải thận trọng với bất kỳ sự thay đổi nào.

Bài viết này, Marry Baby sẽ mang đến cho bạn một số kiến thức về những gì bạn nên chờ đợi và sẽ trải qua khi mang thai, để có sự chuẩn bị tốt nhất cho bản thân mình nhé!

Chắc chắn một điều rằng, một vài điểm khác biệt có thể rất dễ dàng để nhận ra, trong khi một số khác cần được cảm nhận một cách tinh tế hơn, thậm chí đôi khi bạn lại không nhận ra chúng. Dưới đây là những thay đổi trong cơ thể khi mang thai mà bạn rất dễ nhận thấy:

1. Rạn da: Sự thay đổi cơ thể của người mẹ khi mang thai được quan tâm nhất

thay đổi cơ thể khi mang thai rạn da

Chủ đề về những thay đổi cơ thể khi mang thai chưa bao giờ hạ nhiệt, nhất là với vấn đề mẹ bầu bị rạn da. Một số người lại tự hào rằng đấy là minh chứng cho việc thai nhi đang phát triển khỏe mạnh. Trong khi đó, không ít chị em lại cảm thấy tự ti sau khi sinh, cũng như tốn kha khá thời gian để chữa trị “vết tích” này.

Rạn da đơn giản chỉ là do trọng lượng cơ thể tăng đột ngột khiến da không thích nghi kịp, lúc này các mô liên kết dưới da (được hình thành bởi collagen và elastin đảm bảo độ đàn hồi cho da) bị căng giãn quá mức, đứt gãy tạo thành các vết rạn. Đôi khi cũng có người giải thích là do sự thay đổi hormone bên trong cơ thể.

Những vết nứt rạn này tập trung nhiều ở vùng ngực, bụng, mông và đùi. Ban đầu thường có màu hồng hoặc đỏ tía, sau chuyển dần sang trắng đục. Tình trạng này theo thống kê thường xuất hiện vào tuần thứ 13 của thai kỳ.

Mẹo khắc phục:

Bạn nên ăn các loại thực phẩm tốt cho da giàu omega-3, đặc biệt là vitamin E có tác dụng giữ cho da mềm và ngăn rạn da. Bạn cũng có thể dùng dầu vitamin E hoặc dầu dừa để massage lên vùng da bị rạn. Đồng thời nên uống đủ nước, nghỉ ngơi đầy đủ và tập thể dục để tăng độ đàn hồi cho da, cũng như kiểm soát cân nặng tốt.

2. Thay đổi kích cỡ giày dép

thay đổi cơ thể khi mang thai tăng cỡ chân

Bạn có thể ngạc nhiên về mối tương quan giữa kích cỡ giày (hay bàn chân nói chung) với việc mang thai. Nhiều bầu đã nhận thấy rằng bàn chân của họ dường như đã tăng kích thước vào cuối thai kỳ.

Sự gia tăng kích cỡ giày này có thể xảy ra do ba lý do:

  • Một là trọng lượng cơ thể tăng lên khi mang thai khiến cho bàn chân phình to cũng như dài hơn.
  • Cũng có thể nguyên nhân bắt nguồn bởi hormone relaxin, giúp thư giãn xương và dây chằng nhằm mục đích tăng tính đàn hồi của cơ thể trong khi sinh. Điều này cũng làm cho dây chằng ở bàn chân giãn ra, từ đó làm tăng chiều dài của bàn chân.
  • Cuối cùng, nhưng không kém phần quan trọng đó chính là hiện tượng sưng phù chân thường gặp ở thai kỳ (gây ra bởi do mạch máu ở bàn, bắp chân bị chèn ép) cũng có thể khiến mẹ bầu phải thay đổi kích cỡ giày.

Mẹo khắc phục:

Mua thêm giày dép chính là giải pháp tốt nhất cho vấn đề này. Mặc dù sự thay đổi cơ thể này khi mang thai sẽ giảm dần nhưng bạn không thể cố di chuyển với một đôi giày không thoải mái được. Mẹ bầu nên đầu tư một đôi giày thoải mái, co giãn đàn hồi tốt, không cao gót để giảm bớt sự khó chịu.

3. Da khô

thay đổi cơ thể khi mang thai da khô

Một sự thay đổi trong cơ thể khác mà bạn có thể dễ nhận thấy khi mang thai là làn da trở nên khô, ngứa và bong tróc. Sự thay đổi nội tiết tố chính là “thủ phạm” gây ra vấn đề mà bạn không lường trước được. Hơn nữa, cùng với sự phát triển của thai nhi, làn da mẹ sẽ trở nên khô do thiếu nước. Da lúc này dễ nhạy cảm hơn, dễ bị ngứa, dị ứng và nổi mẫn, đặc biệt là những vùng như mặt, tay chân, đùi, ngực…

Mẹo khắc phục:

Hạn chế dùng xà phòng để tắm và rửa mặt, thay vào đó, nên sử dụng loại ít có xà phòng để tránh ăn mòn da, dễ khiến cho da khô và mất nước hơn. Ngoài ra, mẹ bầu cũng không nên tắm nhiều lần trong ngày. Tránh dùng mỹ phẩm có mùi thơm để không bị kích ứng da. Tuyệt đối không gãi khi đang ngứa để ngăn việc gây lở loét và nhiễm trùng. Bà bầu nên uống nhiều nước, quan tâm đến chế độ ăn hơn nữa, nhất là với việc bổ sung các vitamin thiết yếu. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng các loại kem dưỡng da để cung cấp độ ẩm, giúp da mềm mại hơn giảm tình trạng khô, ngứa.

4. Thay đổi kích cỡ vòng một

bà bầu tăng kích thước vòng một

Ngoài việc thay đổi kích cỡ giày thì mách nhỏ là ngực của bạn sẽ tăng kích thước lên thêm, đặc biệt là trong ba tháng đầu tiên. Nguyên nhân chính bởi sự tăng vọt nồng độ của hormone estrogen và progesterone. Bạn cũng không cần quá lo lắng, bởi lẽ đây là tình trạng phổ biến, sự thay đổi cơ thể này khi mang thai để phù hợp với chức năng sản xuất sữa và chuẩn bị cho con bú.

Đồng thời với đó, tình trạng nhạy cảm và đau ngực cũng xảy ra do ảnh hưởng bởi hai loại hormone trên, chúng khiến cho núi đôi trở nên mềm mại, nhạy cảm hơn. Thậm chí, mẹ bầu có thể có cảm giác đau khi chạm vào. Tuy nhiên, tất cả sẽ trở lại bình thường một khi bạn ngừng cho con bú.

Mẹo khắc phục:

Bạn chắc chắn cần đầu tư sắm những loại áo ngực dành cho bà bầu với chất lượng tốt, được làm bằng chất liệu vải thoáng khí là một điểm cộng, giúp đem lại cảm giác thoải mái mà không gây bí tắc, ngột ngạt cho mẹ bầu. Một lời khuyên khác cho bạn là nên mặc áo ngực bà bầu trong khi ngủ, điều này cũng có thể giúp giảm tình trạng đau ngực hiệu quả.

5. Vấn đề về sức khỏe răng miệng

bà bầu chăm sóc răng miệng

Vì sao sức khỏe răng miệng lại dễ suy giảm trong thai kỳ cũng là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Khi có thai, sự mệt mỏi, căng thẳng tăng lên rất nhiều khiến bạn mệt mỏi và lơ là chuyện chăm sóc răng miệng chu đáo. Điều này dễ dẫn đến việc hình thành mảng bám cũng như tích tụ vi khuẩn gây hại.

Hơn nữa, sự thay đổi nội tiết tố cũng ảnh hưởng không tốt đến nướu răng gây ra tình trạng viêm, sưng tấy, chảy máu không mấy dễ chịu với mẹ bầu. Lâu dần, nếu không được điều trị sẽ dẫn đến tình trạng viêm nha chu nghiêm trọng hơn.

Thêm nữa, việc ăn uống thường xuyên của bà bầu làm cho răng tiếp xúc nhiều với axit trong thức ăn. Bên cạnh đó, chứng ốm nghén cũng làm axit tác động đến răng miệng, từ đó làm suy yếu men răng.

Khi vi khuẩn phát triển quá mức trong miệng, chúng có thể xâm nhập qua nướu và di chuyển đến tử cung, kích thích sản xuất thêm prostaglandin (để chống lại nhiễm trùng). Tuy nhiên, chất này còn có tác dụng gây co thắt tử cung, dẫn đến sinh non.

Mẹo khắc phục:

Nên vệ sinh răng miệng thường xuyên, loại bỏ bất kỳ mảng bám bằng cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn.

Chìa khóa để có một thai kỳ khỏe mạnh là cần sự chuẩn bị thật tốt về mọi mặt, kể cả những thay đổi trong cơ thể khi mang thai tưởng chừng như “ai cũng biết”. Đôi khi nhiều tình huống bất ngờ xảy ra mà bạn có thể không lường trước được. Cùng chia sẻ thêm những cách mà bạn đã vượt qua những thay đổi này với mọi người ở phía dưới phần bình luận nhé!

Marry Baby

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Đo độ mờ da gáy: Canh thời gian phải “chuẩn”!

Thời điểm lý tưởng nhất để thực hiện là khi thai nhi được 11-14 tuần tuổi. Nếu qua khoảng thời gian này kết quả sẽ không được chính xác, còn sớm quá thì khoảng mờ chưa hình thành. Vì vậy mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý khoảng thời gian này.

Đo độ mờ da gáy là gì?

Đo độ mờ da gáy hay còn gọi là đo khoảng sáng sau gáy là cách kiểm tra vùng da gáy của thai nhi để phát hiện sớm hội chứng down.

Xét nghiệm này thông thường được tiến hành qua phương pháp siêu âm vùng bụng của thai phụ, rất đơn giản, nhanh gọn hoàn toàn không gây nguy hiểm cho mẹ và bé.

Những trường hợp thai phụ có tử cung ngả sau hoặc thừa cân béo phì bác sĩ sẽ cần tiến hành siêu âm đầu dò để có kết quả do độ mờ da gáy chính xác nhất.

Đo độ mờ da gáy 5
Đo độ mờ da gáy là phương pháp tiên tiến giúp mẹ biết rõ sức khỏe của bé

Bác sĩ chẩn đoán hình ảnh sẽ tiến hành đo chiều dài từ đỉnh đầu đến cuối xương sống thai nhi và đo tiếp độ mờ da gáy.

Khoảng mờ này là đường trắng ở sau gáy thai nhi trong khi vùng xung quanh có màu tối sẫm hơn. Đây là lý do người ta còn gọi kỹ thuật đo độ mờ da gáy là đo khoảng sáng sau gáy.

Tại sao phải đo độ mờ da gáy?

Điều đầu tiên bạn cần biết rằng đo độ mờ da gáy là một xét nghiệm sàng lọc chứ không phải xét nghiệm chẩn đoán.

Độ mờ da gáy hay còn gọi là khoảng sáng da gáy hoặc nếp gấp da gáy sẽ giúp đánh giá xem thai nhi có khả năng mắc hội chứng Down hay không.

Tất cả thai nhi đều có một lớp chất lỏng dưới da ở mặt sau cổ, nhưng với những bé có nguy cơ mắc Hội chứng Down, lượng chất lỏng này thường nhiều hơn hẳn.

Đo độ mờ da gáy 7
Phương pháp này giúp mẹ an tâm là é có nguy cơ bị down hay không

Nếu độ mờ da gáy nằm trong giới hạn bình thường, bà bầu không cần làm thêm những chẩn đoán khác. Ngược lại, nếu vượt ngưỡng cho phép, bác sĩ có thể chỉ định bạn làm thêm một vài xét nghiệm để có kết quả chính xác hơn.

Kết quả đo độ mờ da gáy trở nên chính xác hơn khi kết hợp với xét nghiệm máu (Đo nồng độ beta-hCG tự do và một protein PAPP-A). Kiểm tra này được gọi là thử nghiệm kết hợp, tỉ lệ phát hiện hội chứng Down tăng lên khoảng 90%.

Siêu âm độ mờ da gáy khi nào chính xác nhất

Nhiều trường hợp mẹ bầu đi siêu âm cho kết quả thai nhi vẫn đang phát triển tốt, nhưng khi sinh ra chẳng may bé lại gặp vấn đề bất thường nào đó. Nguyên nhân có thể do mẹ đã bỏ qua thời điểm quan trọng cho các cuộc kiểm tra. Chính vì vậy, mẹ bầu cần lưu ý kiểm tra thai định kỳ theo sự hướng dẫn của bác sĩ, trong đó có siêu âm độ mờ da gáy.

Việc đo độ mờ da gáy được chỉ định bắt buộc thực hiện ở tuần 11-14 của thai kỳ. Theo các chuyên gia nếu đo quá sớm, da gáy sẽ rất mờ vì thai nhi lúc này còn quá nhỏ.

Nếu để quá 14 tuần, kết quả độ mờ da gáy lại trở về mức bình thường, bởi sau 14 tuần bất kỳ chất lỏng gáy dư thừa sẽ được hấp thụ bởi hệ thống bạch huyết của bé.

Lúc này, kết quả siêu âm đo độ mờ da gáy không còn ý nghĩa.

[inline_article id=89317]

Phương pháp đo độ mờ da gáy

Đo độ mờ da gáy được thực hiện bằng cách thức siêu âm thai trên phần bụng. Tuy nhiên đối với một số trường hợp siêu âm đầu dò sẽ cho kết quả tốt hơn.

Để biết chính xác tuổi thai, bác sĩ sẽ đo chiều dài từ đỉnh đầu đến cuối xương sống của bé. Sau đó tiếp tục đo độ mờ da gáy, da của bé có màu trắng còn khoảng mờ da gáy có màu đen. Lần siêu âm này còn giúp phát hiện những bất thường ở bụng hay hộp sọ của thai nhi.

Bên cạnh tìm hiểu phương pháp, mẹ cần biết cách đọc chỉ số đo độ mờ da gáy để hiểu thêm tình trạng sức khỏe của con.

Cách đọc chỉ số đo độ mờ da gáy

Sau khi tiến hành siêu âm, bạn sẽ nhận được kết quả ngay. Do đó, bạn nên có một số kiến thức nhất định để hiểu được ý nghĩa của những con số được ghi trên bảng kết quả.

  • Nếu bé có kích thước từ 45 – 84mm, độ mờ da gáy thông thường sẽ dưới 3,5mm.
  • Những thai nhi có độ mờ da gáy thấp hơn 1,3mm, nguy cơ mắc hội chứng Down khá thấp.
  • Còn nếu độ mờ da gáy là 6mm, nguy cơ mắc hội chứng Down và các dị tật khác khá cao.
  • Thai nhi 11 tuần tuổi, độ mờ da gáy chuẩn là 2mm.
  • Thai nhi 13 tuần tuổi, độ mờ da gáy chuẩn là 2,8mm.
Đo độ mờ da gáy 6
Độ mờ da gáy càng mỏng, bé sẽ càng an toàn

Các nghiên cứu cho thấy độ mờ da gáy cao là do lượng chất dịch kết tụ ở vùng cổ tăng lên đáng kể. Nguyên nhân của sự gia tăng này là do một số điều kiện nhất định trong bào thai.

Do đó, việc siêu âm độ mờ da gáy là phương pháp hiệu quả nhất để bác sĩ kiểm tra và chẩn đoán dị tật thai nhi trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

Khi độ mờ da gáy càng cao, nguy cơ bị dị tật vì nhiễm sắc thể bất thường càng cao (bệnh Down) và đi đôi với những bất thường về cấu trúc cơ thể, chẳng hạn như bé sẽ có một trái tim bất thường hay dị dạng ở tim.

Hội chứng Down là gì?

Hội chứng Down là hiện tượng phổ biến nhất trong các rối loạn bất thường nhiễm sắc thể. Trẻ mắc bệnh này thường có xu hướng chậm phát triển trí tuệ và khả năng vận động.

Điều đáng tiếc hơn là căn bệnh này không thể chữa trị dứt điểm hoàn toàn, chỉ có thể phát hiện sớm nguy cơ nhờ phương pháp siêu âm độ mờ da gáy.

Canh chuẩn thời điểm đo độ mờ da gáy
Siêu âm độ mờ da gáy là phương pháp giúp chẩn đoán nguy cơ dị tật thai nhi sớm nhất

Nếp gấp da gáy bao nhiêu là bình thường?

Để biết được độ mờ da gáy bao nhiêu là bình thường, mẹ cần nhớ những chỉ số sau:

  • Khi thai nhi được 11 tuần tuổi độ mờ da gáy là 2mm, 13 tuần là 2,8mm đây là chỉ số cho biết thai nhi bình thường.
  • Nếu độ mờ da gáy lớn hơn 3mm, bé có nguy cơ mắc hội chứng Down. Kết quả kiểm tra này có thể phán đoán chính xác 75% nguy cơ.

Tuy nhiên, không phải tất cả trường hợp độ mờ da gáy bất thường đều có nguy cơ bị Hội chứng Down. Vì vậy, mẹ không nên quá lo lắng, bởi siêu âm độ mờ da gáy chỉ là xét nghiệm sàng lọc.

Điều này đồng nghĩa, sau khi kết quả đo độ mờ da gáy bất thường, bầu cần thực hiện thêm một số xét nghiệm khác mới biết chính xác bé có bị Down hay không.

Thêm vấn đề nữa đó là nhiều mẹ có thể hiểu sai về xét nghiệm da gáy thai nhi nhằm xác định mức độ thông minh của trẻ nên khi đi khám thai ở tuần 11 đến 14 thường đặt câu hỏi “độ mờ da gáy bao nhiêu thì con thông minh”. Thực tế, chưa có chứng minh nào nói lên được mối liên hệ giữa độ mờ da gáy và chỉ số thông minh.

[inline_article id=86362]

Yếu tố làm tăng nguy cơ mắc Hội chứng Down

Khi gặp 1 trong những yếu tố này, mẹ bầu càng phải chú ý kiểm tra độ mờ da gáy cẩn thận và đúng thời điểm

  • Tuổi tác: Nguy cơ mắc hội chứng Down thường tỷ lệ thuận với tuổi tác của mẹ. Tuổi mẹ càng cao, bé càng có nguy cơ cao hơn. Thống kê cho thấy, nếu mẹ bầu trong độ tuổi 25, tỷ lệ thai nhi mắc bệnh 1/1200. Tuy nhiên, nếu mẹ 40 tuổi, tỷ lệ sẽ tăng lên 1/100.
  • Thường xuyên làm việc hay tiếp xúc với các chất bức xạ, hóa chất độc hại cũng làm tăng nguy cơ thai nhi bị dị tật.
  • Tiền sử thai chết lưu, hoặc người thân của vợ hay chồng có người bị bệnh.
  • Trong 3 tháng đầu mẹ bị nhiễm virus hoặc dùng thuốc gây ảnh hưởng đến thai nhi trong giai đoạn này.

Ngoài ra, nếu kết quả đo độ mờ da gáy của bé cao hơn so với mức bình thường, bé cũng có nguy cơ mắc bệnh tim bẩm sinh cao. Do đó, trong thai kỳ, bạn sẽ được thực hiện một loại siêu âm đặc biệt gọi là siêu âm tim thai. Nếu thai nhi có bệnh tim, bé cần được theo dõi bằng siêu âm thường quy và khi sinh sẽ cần phải ở một trung tâm y tế có đủ phương tiện để hồi sức.

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Sinh đôi cùng trứng và những điều chị em cần biết

Sinh đôi ngày nay không còn là một hiện tượng hiếm nữa. Cứ 100 bà bầu thì có khoảng 5 người mang thai đôi, có thể sẽ sinh đôi cùng trứng hay khác trứng. Đây là một trong những hiện tượng đa thai khá phổ biến. Rất nhiều mẹ bầu mang thai sinh đôi đều vượt cạn an toàn và không có gì đáng lo ngại.

Như thế nào là sinh đôi cùng trứng?

Mang thai đôi cùng trứng xuất hiện khi trứng sau khi được thụ tinh thì phân chia thành hai phôi và từ đó phát triển thành hai cá thể riêng rẽ.

Sinh đôi cùng trứng là hiện tượng ngẫu nhiên. Nó không phụ thuộc vào tính chất di truyền hay khí hậu, tuổi tác… Tỷ lệ song sinh cùng trứng khá thấp, chỉ chiểm 1/3 tổng số lượng các ca song sinh.

Quá trình này hình thành ngay từ giai đoạn đầu tiên, khi phôi thai chỉ là một chùm tế bào. Trẻ sinh đôi cùng trứng sẽ giống nhau hoàn toàn về hình thức, giới tính.

sinh đôi cùng trứng 1
Tỷ lệ các cặp sinh đôi cùng trứng khá thấp và hiếm có

Một khả năng khác dẫn dến việc song thai cùng trứng là nhờ sự hỗ trợ của các kỹ thuật y khoa: đưa một trứng đã được thụ tinh vào tử cung của phụ nữ. Trứng có thể phân chia làm hai và hình thành song bào thai cùng trứng.

Khả năng sinh thai đôi cùng trứng thường thấp hơn so với sinh đôi khác trứng: Chỉ có 1/3 các trường hợp sinh đôi là cùng trứng. Và khả năng này không phụ thuộc vào các vấn đề giống nòi, hay quốc tịch hoặc di truyền như nhiều người lầm tưởng.

>>> Bạn có thể quan tâm: Quá trình phát triển của thai nhi sinh đôi sống động qua hình ảnh

Những trường hợp nào có khả năng mang thai song sinh cùng trứng?

Những trường hợp sau sẽ có khả năng mang thai song sinh cao hơn:

  • Từ tuổi 35 trở lên sẽ cao hơn so với lứa tuổi 25 trở về trước. Theo thống kê, có 15% các bà mẹ trên 45 tuổi mang thai đôi. Ở độ tuổi 50, cứ 9 bà mẹ thì có 1 mẹ mang song thai.
  • Tỷ lệ mang song thai cùng trứng của phụ nữ châu Phi cao hơn phụ nữ châu Á. Đặc biệt, phụ nữ Nigeria dẫn đầu về tỷ lệ sinh đôi, khi cứ 22 người thì lại có một bà mẹ sinh đôi.
  • Những phụ nữ có cân nặng cao hơn thì khả năng sinh đôi cũng lớn hơn. Điều tương tự cũng xảy ra với những phụ nữ có chiều cao vượt trội.
  • Phụ nữ có thai ngay khi vừa ngừng thuốc tránh thai sẽ có xác suất sinh đôi cao hơn người bình thường.
  • Uống bổ sung đầy đủ axit folic có thể giúp mẹ gia tăng cơ hội có thai đôi.
sinh đôi cùng trứng 2
Phụ nữ càng lớn tuổi càng có khả năng sinh đôi cao hơn

>>> Mách bạn: 7 loại thực phẩm giúp dễ sinh đôi 

Thai phụ mang bầu song sinh có nguy hiểm không?

Khi mang thai đôi cùng trứng, bà bầu sẽ phải đối mặt với nhiều rủi ro:

  • Sự chênh lệch về chiều cao, cân nặng giữa hai thai nhi là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Lý do là hai thai nhi cùng nhận dưỡng chất từ một nhau thai. Do đó, sẽ xảy ra hiện tượng thai nhi này sẽ được tiếp nhận nhiều dinh dưỡng hơn thai nhi còn lại.
  • Khi mẹ sinh đôi cùng trứng nên để ý tình trạng rối hay thắt cuống rốn nếu cả 2 thai nhi nằm trong cùng một buồng ối. Lý do, không gian trong bụng mẹ lúc này trở nên chật hơn.
  • Em bé sinh ra có khả năng bị dị tật, dị dạng cao hơn những mẹ bầu mang một thai hay sinh đôi khác trứng (sinh đôi khác bố).
  • Trong quá trình sinh nở, mẹ mang thai đôi thường khó sinh hơn những mẹ chỉ có một thai. Hầu hết các trường hợp này bác sĩ sẽ chỉ định sinh mổ.

[inline_article id=177131]

Làm thế nào biết bạn đang mang thai đôi?

Do quá trình phân chia xảy ra rất sớm, có thể các bà mẹ sẽ không phát hiện ra mình đang mang thai đôi. Dấu hiệu khi mang thai đôi cũng tương tự như việc mang thai một bé, và bạn có thể chỉ phát hiện ra khi đi siêu âm.

Tuy nhiên, để phân biệt mang sinh đôi cùng trứng hay khác trứng thì có chút khó khăn. Ngay cả sau khi sinh, cũng rất khó để nói được đây là cặp song sinh cùng hay khác trứng.

Các cặp sinh đôi cùng trứng vẫn có thể có bọc ối và nhau riêng, và đôi khi bị nhầm là sinh đôi khác trứng. Bạn cũng rất khó để nhận biết nếu chỉ nhìn qua hai bé.

sinh đôi cùng trứng 3
Dấu hiệu dễ nhận biết sau khi sinh của các cặp sinh đôi cùng trứng là ngoại hình giống nhau như đúc

Cách chắn chắn nhất để xác định là kiểm tra DNA cho bé và xem đoạn mã di truyền nào giống nhau. Bạn có thể làm kiểm tra ngay khi bé mới sinh, việc này không gây ra đau đớn hay có hại gì cho bé cả.

Một cách khác là làm kiểm tra máu và nhóm máu. Hai bé sinh đôi cùng trứng có cùng thông tin di truyền nên sẽ có nhiều điểm tương đồng.

Việc bỗng dưng “sinh 1 được 2” sẽ khiến bạn cảm thấy mình thật may mắn và hạnh phúc. Tuy nhiên, phải chăm sóc cùng một lúc hai nhóc sau này sẽ là một thử thách không hề nhỏ cho các mẹ.

Vì vậy hãy chuẩn bị thật tốt, không chỉ là kỹ năng mà còn là tâm lý và cách chia sẻ trách nhiệm này với những người thân trong gia đình bạn.

[inline_article id=258399]

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu đủ chất để thai kỳ khỏe mạnh

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu có quan trọng không? Mang thai 3 tháng đầu, cơ thể mẹ bầu đang trải qua những thay đổi nhất định để dần phù hợp với thai kỳ, cũng như đồng bộ hòa với sự phát triển của thai nhi trong bụng.

Trong giai đoạn này, bên cạnh sự chú trọng đến việc sinh hoạt, luyện tập, chế độ ăn uống cần được lưu tâm hàng đầu. Dinh dưỡng 3 tháng đầu mang thai chính là tiền đề cho sự phát triển toàn diện của thai nhi ở những tháng về sau, hơn nữa, còn là nền tảng để cơ thể mẹ sẵn sàng cho việc sinh đẻ.

Do đó, việc lên thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu rất cần thiết, nhất là với những ai làm mẹ lần đầu. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, thai nhi đang trong mức phát triển chậm, mỗi ngày chỉ tăng khoảng 1g.

Nếu không bị cơn ốm nghén làm phiền dữ dội, mẹ bầu chưa cần phải tẩm bổ quá nhiều. Cứ ăn ngày 3 bữa đầy đủ dưỡng chất, chưa kể ăn vặt thêm nếu thấy cần thiết.

[inline_article id=188650]

Nhóm thực phẩm quan trọng cho thực đơn bà bầu 3 tháng đầu

Khi lên thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu, bạn không nên bỏ qua những nhóm thực phẩm quan trọng sau:

  • Nhóm chất bột bao gồm gạo, bún, mì, bắp, khoai, sắn…
  • Nhóm chất đạm gồm thịt, cá, trứng, tôm, cua, đậu…
  • Nhóm chất béo như dầu, mỡ, vừng, đậu phộng…
  • Nhóm vitamin và giàu khoáng như rau củ, trái cây. Nếu muốn biết trái cây gì tốt cho bà bầu, mẹ có thể tham khảo các chị em đi trước hoặc người lớn tuổi.
  • Thực phẩm giàu chất xơ.
  • Nước, nước ép trái cây, sữa…
thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu 4
Bà bầu 3 tháng đầu không cần ăn quá nhiều nhưng phải ăn đúng và đủ để thai nhi phát triển tốt

Ngoài ra, thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu cũng nên tập trung vào những dưỡng chất sau, nhất là các mẹ bầu có sức khỏe yếu, cơ địa nhạy cảm, để bù vào sự thiếu hụt dinh dưỡng của cơ thể trong giai đoạn đầu mang thai:

  • Canxi: Cần 1.000mg canxi mỗi ngày từ thực phẩm và viên uống bổ sung.
  • Folate: Đóng vai trò quan trọng với hệ thần kinh của thai nhi, có nhiều trong gan động vật, rau xanh đậm…
  • Sắt: Thực phẩm giàu sắt giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, thiếu sắt thường xuyên gặp phải ở thai phụ, cũng như hạn chế hiện tượng này ở bé con sau khi chào đời.

Đây là những dưỡng chất rất cần thiết trong thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu.

>>> Bạn có thể tham khảo: Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu

Thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu 7 ngày trong tuần

Thực đơn hàng ngày cho bà bầu 3 tháng đầu chia làm 3 bữa chính và 3 bữa phụ, các mẹ cần cân đối thời gian giữa các bữa ăn cho phù hợp.

Ngày/Bữa Bữa sáng (Thường vào lúc 7 giờ, bữa phụ lúc 9 giờ 30) Bữa trưa (Thường vào lúc 12 giờ, bữa phụ lúc 15 giờ) Bữa tối (Thường vào lúc 18 giờ, bữa phụ lúc 21 giờ)
Thứ 2 Bữa chính:

  • Trứng
  • Chuối
  • Phở
  • Nước dừa

Bữa phụ: Ngô

Bữa chính:

  • Cơm
  • Mực chiên
  • Súp lơ luộc
  • Canh thịt băm nấu chua
  • Nước cam

Bữa phụ: Bánh bao

Bữa chính:

  • Cơm
  • Thịt lợn rim
  • Mướp luộc
  • Thịt bò xào nấm rơm
  • Nho

Bữa phụ: Sữa

Thứ 3 Bữa chính:

  • Trứng
  • Ổi
  • Cháo
  • Nước mía

Bữa phụ: Khoai

Bữa chính:

  • Cơm
  • Thịt gà rang gừng
  • Đậu đỗ luộc
  • Lươn xào giá đỗ
  • Nước ép táo

Bữa phụ: Bánh yến mạch + Sữa

Bữa chính:

  • Cơm
  • Tôm rang
  • Bắp cải xào
  • Thịt gà luộc
  • Canh mọc nấu nấm
  • Dâu tây

Bữa phụ: Nước cam vắt và bánh quy

Thứ 4 Bữa chính:

  • Táo
  • Xôi
  • Nước cam

Bữa phụ: Bánh yến mạch + Sữa

Bữa chính:

  • Cơm
  • Sườn chua ngọt
  • Cải chíp xào nấm hương
  • Canh cải nấu thịt băm
  • Nước dưa hấu

Bữa phụ: Ngô

Bữa chính:

  • Cơm
  • Thịt lợn kho trứng cút
  • Mực xào cần tỏi
  • Su hào luộc
  • Quýt

Bữa phụ: Nước ép táo + bánh quy

Thứ 5 Bữa chính:

  • Trứng
  • Chuối
  • Bánh mỳ kẹp
  • Nước dừa

Bữa phụ: Cháo gà

Bữa chính:

  • Cơm
  • Thịt bò kho
  • Củ quả luộc
  • Canh đậu nấu xương
  • Đậu sốt cà chua
  • Nước cam

Bữa phụ: Khoai

Bữa chính:

  • Cơm
  • Cá chép hấp
  • Canh ngao nấu chua
  • Thịt lợn sốt cà chua
  • Táo

Bữa phụ: Nước ép cam + bánh quy

Thứ 6 Bữa chính:

  • Trứng vịt lộn
  • Kiwi
  • Bánh bao
  • Nước mía

Bữa phụ: Bánh bao kim sa

Bữa chính:

  • Cơm
  • Thịt gà rang gừng
  • Măng tây xào thịt bò
  • Cá hố om
  • Nước ép hoa quả

Bữa phụ: Cháo gà

Bữa chính:

  • Canh rong biển
  • Cơm
  • Tim xào giá
  • Rau luộc
  • Thịt bò hầm
  • Thanh long

Bữa phụ: Nước ép bưởi + bánh quy

Thứ 7 Bữa chính:

  • Chuối
  • Ngũ cốc
  • Nước ép bưởi

Bữa phụ: Cháo ruốc

Bữa chính:

  • Cơm
  • Cá hồi
  • Rau luộc theo mùa
  • Canh khoai tây nấu xương
  • Lươn xào xả ớt
  • Nước ép bưởi

Bữa phụ: bánh mỳ kẹp

Bữa chính:

  • Cơm
  • Thịt lợn rán
  • Bắp cải luộc
  • Cá quả xào thìa là
  • Xoài

Bữa phụ: Nước ép bơ + bánh quy

Chủ nhật Bữa chính:

  • Táo
  • Phở
  • Nước dâu

Bữa phụ: Bánh kim chi + sữa chua

Bữa chính:

  • Cơm
  • Vịt luộc
  • Rau muống xào tỏi
  • Canh ngao nấu chua
  • Tôm rang
  • Nước ép bơ

Bữa phụ: Cháo ruốc

Bữa chính:

  • Cơm
  • Móng giò luộc
  • Súp lơ luộc
  • Thịt bò xào nấm
  • Trứng ốp
  • Dưa hấu

Bữa phụ: Sữa + bánh quy

 

thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu 5
Chị em cần nạp vào từ 200-300 calories cho con và cả mẹ

Thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng đầu nên tránh gì?

Để đảm bảo sức khỏe cho thai kỳ, mẹ cần biết mới có thai không nên ăn gì trong thực đơn cho mẹ bầu 3 tháng đầu để lưu ý tránh xa những loại thực phẩm này:

  • Giảm bớt lượng muối nạp vào cơ thể, bởi thói quen ăn mặn sẽ dẫn đến tình trạng cao huyết áp và sưng phù, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mẹ bầu lẫn thai nhi.
  • Tránh ăn các loại cá chứa thủy ngân cao như cá thu lớn, cá mập, cá kiếm. Lượng thủy ngân tích lũy nhiều trong cơ thể mẹ có thể gây tổn hại đến sự phát triển não bộ của thai nhi.
  • Không ăn củ, quả đã mọc mầm, vì chất độc từ thực phẩm có thể gây hại đến thai nhi.
  • Tuyệt đối không ăn sản phẩm bơ, sữa, phô mai chưa tiệt trùng.
  • Tránh xa cá, thịt, trứng chưa chín, nấu tái.
  • Nói không với thức ăn ôi thiu, mốc, có mùi lạ.
  • Ăn ít hoặc không ăn nếu đã từng có tiềng sử động thai đối với những thực phẩm có khả năng làm sảy thai như đu đủ xanh, rau sam…
  • Tuyệt đối không hút thuốc, uống rượu, bia.
  • Bỏ thói quen uống nước có gas, caffeine và cocain.
  • Hạn chế ăn đồ ngọt, nhiều dầu mỡ, chất béo không lành mạnh.
thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu
Nếu mẹ bầu bị ốm nghén, khó ăn uống nên ăn làm 6-8 bữa trong ngày

Bà bầu ăn bí đao được không?

Bí đao chứa các dưỡng chất như vitamin B2, chất xơ, sắt, kẽm, kali, phốt pho cùng các vitamin và khoáng chất khác. Vitamin B2 giúp giảm nguy cơ rối loạn mắt, giảm stress oxy hóa ở võng mạc cũng như nguy cơ bị thoái hóa điểm vàng. Không chỉ vậy, vitamin C trong bí đao còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, hiệu hóa các gốc tự do…

Do đó với câu hỏi bà bầu ăn bí đao được không thì là có nhé mẹ. Tuy nhiên, do bí đao chứa nhiều nước, thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu khuyên mẹ bầu nên tránh ăn quá nhiều, kẻo lại suốt ngày phải đi tiểu.

>>> Bạn có thể tham khảo: Những điều cần làm khi mang thai 3 tháng đầu

Lưu ý về cách ăn uống trong 3 tháng đầu của mẹ bầu

Vấn đề ăn uống trong giai đoạn này khá khó khăn, bên cạnh thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu, mẹ cần lưu ý những vấn đề sau:

  • Nếu bị ốm nghén nặng, bạn nên chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày thành nhiều bữa, khoảng 6-8 bữa. Cố gắng ăn nhiều chất bổ dưỡng, giàu đạm và protein để bù lại lượng năng lượng bị hao hụt do ốm nghén.
  • Với những mẹ bầu khỏe mạnh, đây chưa phải lúc để tăng cân quá nhiều, vì vậy không nên tăng khẩu phần ăn quá nhiều so với thông thường.
  • Để giảm cảm giác buồn nôn vào mỗi sáng, ăn nhẹ chút trên giường trước khi đứng dậy. Một vài miếng bánh quy, đặc biệt có vị gừng, sẽ giúp giảm nghén hiệu quả.
  • Tuyệt đối không bỏ đói cơ thể, hoặc ăn quá no, mỗi lần ăn chỉ ăn vừa phải để tránh tình trạng khó tiêu, đầy bụng.
  • Top những thực phẩm vàng tốt cho bà bầu 3 tháng đầu: Rau xanh đậm, trái cây giàu vitamin C, các loại hạt, chế phẩm từ sữa đã qua tiệt trùng, măng tây, trứng, đậu đỏ, sữa chua, đậu bắp, thịt gà, thịt đỏ, cá hồi.

[inline_article id=85144]

Lên thực đơn cho bà bầu 3 tháng đầu thật sự không khó, chỉ cần mẹ nhớ rõ các nhóm chất dinh dưỡng khi mang thai trong giai đoạn này. Sau đó, hãy thay đổi món thường xuyên để khẩu vị không bị nhàm chán. Dù có ốm nghén nặng bao nhiêu, hãy cố gắng uống 1 cốc sữa bổ sung (sau 1 lần ốm nghén).

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Đo độ mờ da gáy bao nhiêu là bình thường?

Trong 40 tuần thai kỳ thì thai 12 tuần là thời điểm mẹ cần làm những xét nghiệm cần thiết để sớm biết bé yêu có khả năng bị dị tật nào không. Biết chính xác chỉ số đo độ mờ da gáy bao nhiêu là bình thường mẹ sẽ cảm thấy yên tâm hơn về một thai kỳ khỏe mạnh.

Độ mờ da gáy là gì?

Độ mờ da gáy là sự kết tụ chất dịch ở vùng da mặt sau cổ của thai nhi. Tất cả thai nhi đều có kết tụ chất dịch ở vùng cổ, nhưng đối với những trẻ có nguy cơ bị hội chứng Down, số lượng chất dịch này tăng lên đáng kể.

Trong khoảng thời gian từ 11-14 tuần, siêu âm thai khoảng sáng sau gáy là phương pháp hiệu quả nhất để bác sĩ kiểm tra và chuẩn đoán dị tật thai nhi trong thời gian 3 tháng đầu thai kỳ.

Độ mờ da gáy bao nhiêu là bình thường?

Thông thường, qua kết quả kiểm tra độ mờ da gáy, bác sĩ có thể phán đoán chính xác 75% nguy cơ trẻ bị Down.

  • Thai nhi 11 tuần tuổi, độ mờ da gáy chuẩn là 2mm.
  • Thai nhi 13 tuần tuổi, độ mờ da gáy là 2,8mm.
Độ mờ da gáy 1
Độ mờ da gáy càng mỏng, bé càng ít nguy cơ bị dịt tật

Độ mờ da gáy bao nhiêu là an toàn? Chỉ số bình thường là ở mức nhỏ hơn 2,5mm. Nếu lớn hơn 3mm, nguy cơ bé bị mắc hội chứng Down là khá cao.

3 cặp nhiễm sắc thể bất thường khiến bé bị dị tật

Ở người bình thường có 46 nhiễm sắc thể (NST) chia thành 22 cặp NST thường và 1 cặp NST giới tính. Nếu có bất kì sự thay đổi nào sẽ gây ra dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

Ví dụ như làm tăng số lượng (Trisomy: thêm một nhiễm sắc thể), đột biến mất đoạn hay vi mất đoạn NST (deletetion, microdeletion), rối loạn đơn gen…

Bệnh liên quan đến các rối loạn NST thường gặp nhất ở trẻ là hội chứng Down (tần suất 1/500-1/700 trẻ), tiếp theo là hội chứng Edward (Trisomy 18) , Patau (Trisomy 13), hội chứng Turner (thiếu một NST giới tính 45XO) …

– Cặp ba nhiễm sắc thể 21 (Trisomy 21)

Hay còn gọi là hội chứng Down. Đây là nỗi lo của nhiều mẹ bầu vì hội chứng Down là dị tật bẩm sinh thông thường nhất, ảnh hưởng 1/600 bé. Trẻ sẽ bị thiểu năng trí tuệ, dị tật ở tim, hệ tiêu hóa và các cơ quan khác.

Độ mờ da gáy 3
Bé bị dư cặp nhiễm sắc thể sẽ bị dị tật và chậm phát triển

– Cặp ba nhiễm sắc thể 18 (Trisomy 18)

Còn gọi là hội chứng Edward, là bị dư thừa NST số 18, trẻ thường bị đa dị tật như kênh nhĩ thất, tay co quắp chồng ngón, cằm nhỏ, thoát vị rốn…, có thể gây chết thai hoặc tử vong sau sinh, tỷ lệ sống hơn một năm tuổi là 5-10%.

– Cặp ba nhiễm sắc thể 13 (Trisomy 13)

Thai nhi bị hội chứng này thường sẽ bị sẩy thai, thai lưu hoặc biểu hiện đa dị tật khi siêu âm hình thái như não thất duy nhất, dị tật tim, sứt môi chẻ vòm, đa ngón…

>>> Bạn có thể tham khảo: Độ xóa cổ tử cung liên quan gì đến chuyển dạ?

Độ mờ da gáy giúp chuẩn đoán dị tật thai nhi cao

Việc đo độ mờ da gáy bắt buộc phải thực hiện trong khoảng thời gian từ 11-14 tuần vì sớm hơn thì da gáy còn mờ không cho kết quả chính xác. Qua 14 tuần, kết quả không có ý nghĩa với việc kiểm tra đánh giá.

Đo độ mờ da gáy bao nhiêu là bình thường 1
Kết quả xét nghiệm sàng lọc ở tuần thai thứ 12 có thể đánh giá nguy cơ dị tật ở thai nhi

Nếu độ mờ da gáy nằm trong giới hạn bình thường, bà bầu không cần làm thêm những chẩn đoán khác. Ngược lại, nếu vượt ngưỡng cho phép, bác sĩ có thể chỉ định bạn làm thêm một vài xét nghiệm để có kết quả chính xác hơn.

Chỉ số độ mờ da gáy không chỉ giúp đánh giá nguy cơ hội chứng Down mà còn giúp bác sĩ biết được bé có bị bất thường nhiễm sắc thể hay không.

Nếu siêu âm thai cho thấy bé yêu có chỉ số bình thường mẹ có thể hoàn toàn yên tâm. Khi độ mờ da gáy dày 3,5-4,4mm sẽ có tỷ lệ bất thường nhiễm sắc thể là 21,1%. Nếu con số này lớn hơn 6,5mm, bất thường nhiễm sắc thể lên tới 64,5%.

Khi độ dày da gáy càng tăng, nguy cơ bị di tật vì nhiễm sắc thể bất bình thường càng cao đi đôi với các dị tật khác về cấu trúc cơ thể. Cụ thể như bé sẽ có một trái tim bất thường.

[inline_article id=5241]

Cơ sở tính tỉ số nguy cơ dị tật

Những thông số về nguy cơ dị tật của trẻ được tính dựa trên các dữ liệu về:

  • Tuổi người mẹ
  • Độ mờ da gáy
  • Tuổi của thai nhi
  • Các thử nghiệm máu
  • Sóng mũi của em bé

Nguy cơ định chuẩn trung bình thường thường là 1/300. Nếu nguy cơ nhỏ hơn, thí dụ 1/1.000 được xem là thấp, và ngược lại nếu 1/100 là cao.

Mẹ cũng cần hiểu, đây chỉ là các chỉ số dự báo, có nghĩa là nguy cơ thấp không có nghĩa là loại trừ được dị tật 100% và ngược lại.

Theo nghiên cứu, có khoảng 5% thai phụ có chỉ số nguy cơ cao nhưng em bé hoàn toàn bình thường sau khi được thực hiện xét nghiệm nước ối. Điều này cũng áp dụng tương tự với độ mờ da gáy.

Độ mờ da gáy 2
Tỉ lệ thai nhi bị dị tật là khá thấp nên mẹ đừng quá lo lắng kẻo ảnh hưởng bé yêu

Độ mờ da gáy càng thấp con càng thông minh

Nhiều mẹ bầu cho rằng độ mờ da gáy càng thấp con càng thông minh. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết, nếu chỉ số đo độ mờ da gáy bình thường thì thai nhi sẽ không có nguy cơ mắc bệnh Down, thai nhi vẫn khỏe mạnh, chứ không liên quan đến chỉ số IQ của trẻ.

– Độ mờ da gáy 1mm

Thông thường nếu đo độ mờ da gáy trong thời gian 11 tuần đến 14 tuần tuổi cho kết quả dưới 3mm thì không có gì là quá lo lắng và nguy cơ mắc hội chứng Down cũng rất thấp.

Do đó, với kết quả độ mờ da gáy 1mm, các mẹ hãy yên tâm và đừng quên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để thai nhi có sự phát triển khỏe mạnh nhất có thể.

>>> Bạn có thể tham khảo: Tại sao cần biết chiều dài cổ tử cung theo tuần thai?

– Độ mờ da gáy 1.8mm có bình thường không?

Các giai đoạn phát triển thai nhi vô cùng ý nghĩa với mẹ bầu. Thông qua mỗi lần siêu âm, mẹ có thể thấy được được con lớn lên qua từng thời điểm đồng thời nó cũng cho biết con có bị khuyết tật hay không bình thường ở chỗ nào không.

Như kết quả mà các chuyên gia cho biết về độ mờ gáy trung bình của thai nhi thì khoảng sáng sau gáy 1.8 mm nằm trong khoảng bình thường.

  • Với thai nhi 11 tuần, kết quả bình thường của độ mờ gáy là < hoặc = 2
  • Với thai nhi 14 tuần, kết quả bình thường của độ mờ gáy là < hoặc = 2,8

Hầu hết các trường hợp có kết quả độ mờ gáy <3 thì tỷ lệ mắc hội chứng Down rất thấp và mẹ không nên quá lo lắng để làm ảnh hưởng đến sức khỏe bà bầu và thai nhi.

Biết được đo độ mờ da gáy bao nhiêu là bình thường sau khi siêu âm thai 12 tuần, mẹ có thể yên tâm hơn với nguy cơ dị tật thấp của con. Nếu chẳng may chỉ số cao hơn 2,8mm, mẹ cũng đừng quá hoang mang, mất bình tĩnh, bởi đó chưa phải là kết luận cuối cùng.

[inline_article id=105474]

Nhật Lãm