Category: Chăm sóc mẹ bầu

Chăm sóc mẹ bầu khi mang thai tốt là tiền đề quan trọng để con yêu khỏe mạnh và phát triển khỏe mạnh. Vậy cách nào chăm sóc mẹ bầu hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu “tất tần tật” các bí quyết tại đây.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Xét nghiệm AFP cho biết gì về tình trạng thai nhi? Từ A đến Z thông tin cần thiết liên quan đến xét nghiệm AFP

xét nghiệm AFP
xét nghiệm AFP

Ung thư gan là một trong 5 loại ung thư chiếm số bệnh nhân nhiều nhất hiện nay. Để hổ trợ tầm soát và chẩn đoán ung thư gan nguyên phát, hoặc xơ gan, người ta vẫn thường xét nghiệm AFP. Mặt khác, AFP cũng là bài test sức khỏe quan trọng đối với thai nhi và mẹ bầu. Vậy xét nghiệm AFP là gì? Cách đọc kết quả AFP như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây của MarryBaby.

Xét nghiệm AFP là gì?

Tầm soát ung thư bằng xét nghiệm AFP được nhiều người lựa chọn. Thế nhưng, không phải ai cũng hiểu rõ loại xét nghiệm này còn hữu ích cho cả mẹ bầu. Để giải thích cặn kỹ xét nghiệm AFP là gì, bạn nên biết về nồng độ AFP. 

1. Giải đáp về nồng độ AFP 

AFP là viết tắt của alpha-fetoprotein. Loại protein được tạo ra trong quá trình phát triển của bào thai. Về mặt sinh lý, nồng độ AFP thường cao khi mang thai hoặc sau khi sinh con xong.

Ở người bình thường và không mang thai, nồng độ AFP thấp không vượt quá 10 mg/ml. Do đó, mức AFP trong cơ thể tăng cao có thể do bạn đang mang thai hoặc đang gặp vấn đề về sức khỏe cần được điều trị.

2. Giải đáp thắc mắc: Xét nghiệm AFP là gì? 

xét nghiệm AFP là gì
Xét nghiệm AFP là gì?

Xét nghiệm AFP được hiểu được giản là xét nghiệm đo nồng độ AFP trong cơ thể. Vì nồng độ AFP được cho là có tỉ lệ thuận với kích thước của khối u nên có ý nghĩa lâm sàng để giúp bác sĩ đánh giá các dấu hiệu nghi ngờ của ung thư gan, ung thư buồng trứng, ung thư tinh hoàn,… AFP cũng có giá trị để theo dõi tình trạng bệnh. 

Bác sĩ cũng thường chỉ định phụ nữ mang thai xét nghiệm AFP để phát hiện dị tật ống thần kinh hoặc hội chứng Down thường từ tuần 15 – 16 thông qua đo nồng độ AFP trong máu. Bên cạnh đó nếu kết quả trả về không tốt, bạn cần làm thêm một số xét nghiệm để tìm hiểu xem em bé đang gặp vấn đề gì. AFP còn giúp hổ trợ bác sĩ lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp.

AFP thường được sử dụng để chẩn đoán hoặc sàng lọc ung thư. Bởi không phải lúc nào nồng độ AFP cao cũng là do bạn bị ung thư. AFP chỉ giúp chẩn đoán ung thư khi được đi kèm với các bài xét nghiệm khác. Vì thế bạn chớ vội lo lắng khi nồng độ AFP của mình cao.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Tổng hợp các xét nghiệm sàng lọc dị tật thai nhi quan trọng khi mang thai

Khi nào nên thực hiện xét nghiệm AFP?

Bác sĩ có thể chỉ định bạn xét nghiệm AFP trong trường hợp cần thiết. Cụ thể:

  • Khi mang thai ở tháng thứ 4 (thường làm chung trong bộ triple test, hiện được khuyến cáo làm thường quy)
  • Nghi ngờ bị ung thư gan
  • Bệnh nhân đang điều trị ung thư tinh hoàn, ung thư gan, ung thư buồng trứng,… hoặc nghi ngờ ung thư tái phát
  • Bệnh nhân bị xơ gan, viêm gan. 

Quy trình thực hiện xét nghiệm AFP

quy trình xét nghiệm AFP

Xét nghiệm AFP đơn giản, nhẹ nhàng hơn bạn nghĩ rất nhiều. Xét nghiệm này cũng giống xét nghiệm máu thông thường, mất khoảng 2-3 phút. 

Sau khi lấy mẫu, ở tay sẽ có vết bầm nhỏ nhưng sẽ không ảnh hưởng gì đến sinh hoạt hàng ngày. Mẫu thu được sẽ được mang đi xét nghiệm. Kết quả nhận được sẽ phụ thuộc vào lịch hẹn riêng của bạn và bác sĩ. 

Hiện nay, bạn có thể xét nghiệm AFP ở các bệnh viện, cơ sở ý tế trên khắp cả nước. Trước khi đi bạn cần tìm hiểu kỹ về quy trình cũng như thủ tục để tiết kiệm thời gian và tiền bạc. Bên cạnh đó, nếu còn bất cứ thắc mắc nào bạn có thể hỏi y tá hoặc bác sĩ để được giải đáp cụ thể.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Thai vô sọ là gì? – Phát hiện sớm dị tật thai vô sọ ở thai nhi

Cách đọc kết quả xét nghiệm AFP

Nồng độ ở trẻ em và người trưởng thành là khác nhau. Sự thay đổi bất thường của nồng độ AFP sẽ cho bạn biết cụ thể tình trạng sức khoẻ. 

1. Trường hợp bạn không mang thai 

Đối với người bình thường, cách đọc kết quả xét nghiệm AFP như sau: 

  • Dưới 10 ng/ml: Bình thường, không có vấn đề gì lo ngại. 
  • Dưới  200 ng/ml: Mức độ nhẹ, bệnh nhân có thể ở giai đoạn đầu của xơ gan, ung thư. 
  • Dưới 500 ng/ml: Nồng độ AFP khá cao trong máu. Bạn cần kiểm tra thêm để xác định chính xác mình có bị ung thư hay không. 
  • Trên 500-1000 ng/ml: Mức cao, thường có liên quan đến bệnh lý hoặc ung thu gan, tinh hoàn, buồng trứng.

Dù kết quả trả về như thế nào, vẫn không loại trừ khả năng bị các bệnh về gan. Bởi vẫn có tỷ lệ âm tính giả, có người bị bệnh ung thư gan nhưng AFP chỉ tăng rất nhẹ. Bạn cần làm thêm một vài xét nghiệm để chắc chắn hơn. 

2. Trường hợp bạn đang mang thai

xét nghiệm AFP đối với phụ nữ mang thai

Những ai đang mang thai đều biết rất rõ về xét nghiệm AFP. Chúng được dùng kết hợp với các xét nghiệm khác để kiểm tra bào thai có bất thường nào không. Cách đọc xét nghiệm AFP như sau:

  • Dưới 30,25 ng/ml hoặc âm tính: chưa phát hiện bất thường liên quan
  • Trên 2,5 lần mức bình thường hoặc dương tính: Có nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh, hội chứng Down. 

Lưu ý là nồng độ AFP khi mang thai có thể thay đổi bất thường. Đặc biệt khi mang thai đôi, nồng độ AFP có thể tạo ra nhiều hơn. Bên cạnh đó, mẹ bị tiểu đường thai kỳ, tăng cân quá nhiều cũng ảnh hưởng đến kết quả. 

Bác sĩ khi thấy nồng độ AFP không ổn định có thể chỉ định thêm xét nghiệm. Trước hết là siêu âm để biết số bào thai, tuổi thai, khả năng bị dị tật bẩm sinh. Nếu khả năng nghi ngờ cao, bạn có thể phải chọc ốc để lấy lượng nhỏ ối đi xét nghiệm. 

>>> Bạn có thể xem thêm: Siêu âm doppler thai là gì và khi nào nên thực hiện?

Bài viết trên là toàn bộ thông tin về xét nghiệm AFP đang được ứng dụng để kiểm tra ung thư gan, dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Để nhận được kết quả chính xác nhất, bạn cũng cần nắm rõ những yếu tố gây ra âm tính giả. Hơn nữa, nếu nồng độ AFP bất thường bạn có thể làm thêm một vài xét nghiệm liên quan để kết luận chính xác nhất. 

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu mơ thấy rắn là điềm tốt hay xấu? Giải mã chi tiết giấc mơ thấy rắn

bà bầu mơ thấy rắn
bà bầu mơ thấy rắn

Bà bầu mơ thấy rắn thường là trải nghiệm kinh hoàng và đáng sợ, khiến nhiều mẹ ngủ không sâu giấc. Vậy bầu nằm mơ về rắn nói lên điều gì? Bà bầu mơ thấy rắn có đáng lo không? Trước hết, bạn nên biết tại sao bà bầu thường hay nằm mơ. 

Tại sao bà bầu thường hay nằm mơ?

Không có gì đáng ngạc nhiên khi nhiều bà bầu cho biết mình có những giấc mơ liên quan đến mang thai như mơ thấy mình sắp sinh, mơ gặp em bé, mơ thấy giới tính của bé…

Bầu thường nằm mơ là bởi chu kỳ giấc ngủ và các yếu tố bên trong cơ thể tác động, chẳng hạn như cảm giác khó chịu do thai nghén, dẫn đến giấc ngủ của bầu chập chờn vào ban đêm.

Hơn nữa, nếu mẹ bầu đang ở giai đoạn cuối thai kỳ, thai nhi càng lớn thì phần dạ con chèn ép lên cơ hoành khiến mẹ càng không thoải mái, nên khó ngủ và dễ thức giấc. 

Con người trải qua nhiều giai đoạn giấc ngủ. Giấc mơ có xu hướng xảy ra trong khi ngủ chuyển động mắt nhanh (Rem). Rem xảy ra vào cuối mỗi chu kỳ ngủ. Mỗi đêm, chúng ta thường trải qua 4-5 chu kỳ REM nhưng thường quên giấc mơ là gì bởi chúng ta có giấc ngủ sâu và đã ngủ đủ chu kỳ REM.

Phụ nữ mang thai ngược lại, bị những tác động khó chịu liên quan đến thai kỳ như đã kể trên nên thường xuyên phải thức dậy giữa đêm và ngủ không tròn giấc. Những sự gián đoạn giấc ngủ này khiến cho phụ nữ có ít giấc ngủ REM. Người ta sẽ thường nhớ giấc mơ là gì khi thức dậy giữa chu kỳ REM (chu kỳ mơ). Do đó, phụ nữ mang thai thường mơ nhiều và nhớ giấc mơ của mình là vậy.

tại sao bà bầu thường hay nằm mơ
Bà bầu nằm mơ thấy rắn là điềm lành hay điềm gở? Bà bầu nằm mơ nhiều có tốt không?

>> Bạn có thể quan tâm:

Bà bầu mơ thấy rắn có ý nghĩa gì?

Các nhà phân tâm học có quan điểm khác nhau về nguồn gốc của giấc mơ, Sigmund Freud cho rằng giấc mơ là sự phản ánh của các xung đột vô thức, còn Alfred Adler, một nhà phân tâm học khác, lại cho rằng giấc mơ có thể là một cách để tiềm thức của chúng ta giải quyết các vấn đề hiện đang tồn tại trong tâm trí. Cả hai điều đó đều có thể được lặp lại khi mang thai.

Vì thế, bà bầu nằm mơ thấy rắn có thể đang nghĩ về con rắn hoặc dương vật với hình dung là đối tượng đã giúp bầu có thai. Thêm nữa, bà bầu mơ thấy rắn cũng có nghĩa là trực giác của chị em đang bị kích động, đây cũng là một “lời nhắn gửi” trong tương lai, có thể tích cực hoặc tiêu cực. 

>> Xem thêm: Tại sao nằm mơ lên đỉnh khi mang thai? Lời giải đáp đầy đủ cho mẹ bầu

Giải mã chi tiết bà bầu mơ thấy rắn có điềm gì? Lành hay gở?

Giải mã chi tiết bà bầu mơ thấy rắn có điềm gì? Lành hay gở?
Giải mã chi tiết bà bầu mơ thấy rắn có điềm gì? Lành hay gở?

Nếu các nền văn hóa phương Tây coi rắn là điềm gở và là mầm mống của tai ương, thì văn hóa phương Đông lại coi rắn là biểu tượng của sự thiêng liêng, quyền lực. Dẫu vậy, không ít bà bầu nằm mơ thấy rắn và bâng khuâng không biết nằm mơ thấy rắn có điềm gì, dẫn đến lo sợ và bất an cho sức khỏe của bản thân và thai nhi.

Để giải đáp thắc mắc bà bầu nằm mơ thấy rắn là điềm lành hay gở, mẹ hãy chú ý các đặc điểm sau của rắn trong mơ nhé.

1. Đặc điểm về màu sắc

  • Trường hợp bà bầu mơ thấy rắn lục: Thai nhi vẫn đang phát triển mà không gặp vấn đề gì về sức khỏe.
  • Trường hợp bà bầu mơ thấy rắn trắng trên tay: Bầu sẽ sinh ra một cô con gái thông minh và xinh đẹp. Rắn trắng nằm trên tay còn ngụ ý cho sự giàu có.
  • Trường hợp bà bầu mơ thấy rắn đen: Đây là điềm báo bầu sắp sinh con trai.
  • Trường hợp bà bầu mơ thấy rắn đỏ: Giấc mơ ám chỉ bầu sẽ sinh được một cậu con trai vui vẻ, hạnh phúc.
  • Trường hợp bà bầu mơ thấy rắn vàng hoặc trắng: Đây là dấu hiệu của sự xui xẻo. Bà bầu có thể sẽ gặp nhiều rắc rối không đáng có bắt nguồn từ chuyện dang dở trong quá khứ. 

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Dấu hiệu mang thai con trai hay gái: 20 điều giúp mẹ đoán chính xác 99%

bà bầu mơ thấy rắn là điểm lành hay gở

2. Đặc điểm về kích cỡ, số lượng

  • Trường hợp bà bầu nằm mơ thấy rắn lớn: Bầu có thể sinh con trai nếu nằm mơ thấy rắn lớn.
  • Trường hợp bà bầu mơ thấy một con rắn: Điều này nghĩa là một đứa trẻ sắp chào đời.
  • Trường hợp bà bầu nằm mơ thấy nhiều rắn: Bà bầu có thể sinh đôi hoặc sinh nhiều con nếu nằm mơ thấy nhiều rắn.
  • Trường hợp bà bầu mơ thấy hai con rắn: Bầu có khả năng sinh đôi. Nếu bầu mơ thấy một con rắn có màu đen và con còn lại màu trắng, bầu có thể sinh ra một cặp sinh đôi 1 trai, 1 gái.
  • Trường hợp bà bầu mơ thấy rắn đẻ con: Nó báo hiệu sự may mắn, bầu sẽ được mẹ tròn con vuông. Ngoài ra, đây cũng là dấu hiệu bầu có thể sinh con trai.

3. Đặc điểm về trạng thái, hành vi

  • Trường hợp bà bầu mơ thấy rắn trong giếng: Đó là điềm báo rất tốt, nó cũng ám chỉ con trai của bầu sẽ năng động và nổi bật khi lớn lên.
  • Trường hợp bà bầu mơ thấy rắn do chính mình giết: Nhiều bầu lo lắng khi mơ thấy mình giết rắn, nhưng đây là một điềm tốt vì nó cho thấy mẹ và thai nhi đang an toàn.
  • Trường hợp bà bầu mơ thấy rắn bị người khác giết: Phụ nữ mang thai mà gặp giấc mơ này thì càng nên chú ý đến sức khỏe của bé vì nguy cơ sảy thai cao.
  • Trường hợp bà bầu mơ thấy rắn đuổi mình: Bà bầu mơ thấy bị rắn rượt đuổi ám chỉ bầu sớm sinh được một cu cậu mũm mĩm.

>> Bạn có thể quan tâm: Ý nghĩa giấc mơ – Giải mã ý nghĩa 13 giấc mơ thường gặp nhất

Bà bầu nằm mơ thấy rắn sẽ sinh con trai hay con gái?

bà bầu mơ thấy rắn sinh con trai hay con gái

Người ta truyền tai nhau rằng nếu bà bầu mơ thấy rắn lớn và đen thì sẽ sinh con trai, và mơ rắn trắng hoặc mơ thấy trăn sẽ sinh con gái. Tuy nhiên, đây chỉ là quan niệm dân gian, hiện tại vẫn chưa có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chứng minh cho quan điểm này. 

Do đó, nếu mẹ muốn biết giới tính của con thì có thể tham khảo các biện pháp khoa học như sau:

Mẹ cần đặc biệt lưu ý việc xác định giới tính thai nhi không được Bộ Y Tế cho phép, nên bác sĩ sẽ không cho mẹ biết giới tính thai nhi. Điều này hoàn toàn có căn cứ khi chiếu theo Điều 10 Nghị định 104/2003/NĐ-CP quy định về việc nghiêm cấm các hành vi lựa chọn giới tính thai nhi.

[inline_article id=246520]

Phần giải mã trên có lẽ đã phần nào giúp bà bầu mơ thấy rắn gỡ rối được những thắc mắc của mình. Thế nhưng, vẫn chưa thể xác định điềm báo bà bầu mơ thấy rắn là chính xác hoàn toàn nên mẹ chỉ sử dụng tham khảo. Như đã đề cập, nguyên nhân của những giấc mơ này là vì mẹ ngủ không sâu. Do vậy, MarryBaby khuyên mẹ nên tìm cách cải thiện giấc ngủ của mình thay vì lo âu về những giấc mơ.

>> Nếu bạn đang quan tâm đến những vấn đề về giấc ngủ của bà bầu thì có thể tham khảo những bài dưới đây của MarryBaby nhé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Xét nghiệm NIPT từ tuần bao nhiêu? Mẹ lưu ý để không bỏ lỡ thời điểm quan trọng

xét nghiệm NIPT từ tuần bao nhiêu
Xét nghiệm NIPT từ tuần bao nhiêu?

Để đảm bảo an toàn trong thai kỳ, mẹ bầu cần thăm khám định kỳ và thực hiện một số bước kiểm tra. Tùy theo tuổi thai, bác sĩ sẽ chỉ định mẹ các xét nghiệm khác nhau, trong đó có xét nghiệm NIPT. Xét nghiệm NIPT là gì? Xét nghiệm NIPT từ tuần bao nhiêu? Cần làm gì sau khi có kết quả xét nghiệm NIPT? MarryBaby sẽ cùng mẹ tìm hiểu nhé.

Xét nghiệm NIPT là gì? Xét nghiệm NIPT phát hiện những bệnh gì?

NIPT (tên đầy đủ là Non-Invasive prenatal testing) là kỹ thuật xét nghiệm sàng lọc trước sinh không xâm lấn. Phương pháp này sẽ phân tích các đoạn DNA nhỏ trong máu của thai phụ. Từ đó, phát hiện các vấn đề bất thường ở nhiễm sắc thể (NST) thai nhi.

Xét nghiệm NIPT từ tuần bao nhiêu và có thể phát hiện những bệnh gì? Theo thống kê, xét nghiệm NIPT có thể cho kết quả về 3 tình trạng bất thường của NST như sau:

Bất thường về số lượng NST

– Thừa 1 NST 21 trong bộ gen: Hội chứng Down hay Trisomy 21.

– Thừa 1 NST 18 trong bộ gen: Hội chứng Edwards hay Trisomy 18.

– Thừa 1 NST 13 trong bộ gen: Hội chứng Patau hay Trisomy 13

Bất thường liên quan đến NST giới tính

– Chỉ có 1 NST X: Hội chứng Turner

– Có 3 NST X: Hội chứng Triple X (Còn gọi là chứng siêu nữ)

– Có NST XXY: Hội chứng Klinefelter 

– Có NST XYY: Hội chứng Jacobs

Bất thường liên quan đến cấu trúc NST

– NST mất đoạn 22q11: Hội chứng DiGeorge.

– Mất đoạn cánh ngắn NST số 5: Hội chứng Cri du Chat (hay còn gọi là chứng mèo kêu).

– Mất đoạn 1p36 trên NST số 4: Hội chứng Wolf – Hirschhorn.

– Mất đoạn 15q11-q3: Hội chứng Prader – Willi (Trẻ thường có biểu hiện ăn không no).

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Tổng hợp các xét nghiệm sàng lọc dị tật thai nhi quan trọng khi mang thai

Xét nghiệm NIPT từ tuần bao nhiêu?

Xét nghiệm NIPT từ tuần bao nhiêu? Mẹ bầu có thể thực hiện từ tuần thứ 10 trở đi
Xét nghiệm NIPT từ tuần bao nhiêu? Mẹ bầu có thể thực hiện từ tuần thứ 10 trở đi

Xét nghiệm NIPT từ tuần bao nhiêu dựa trên nguyên lý hoạt động của phương pháp này. 

Sàng lọc trước sinh NIPT là kỹ thuật phân tích ADN của thai nhi, được tách ra từ máu của mẹ bầu. Từ tuần thứ 5, 6 thai kỳ, ADN của thai nhi đã bắt đầu phóng thích vào trong máu của mẹ. Lượng ADN này tăng dần và duy trì ổn định 10% – 20% trong máu mẹ cho đến 3 – 4 giờ sau khi sinh. 

Xét nghiệm NIPT sẽ được tiến hành khi lượng ADN từ thai nhi đủ nồng độ yêu cầu. 

[key-takeaways title=”Mẹ bầu có thể xét nghiệm NIPT từ tuần bao nhiêu?”]

Theo các bác sĩ, từ tuần thai thứ 10 trở đi, ADN thai nhi đã tương đối ổn định (đạt từ 10-15%). Lúc này, lượng ADN từ thai nhi hòa tan vào máu mẹ đã đủ để có thể xét nghiệm NIPT. Thời gian lý tưởng nhất để làm xét nghiệm NIPT là trong giai đoạn từ tuần 10 – tuần 13 của thai kỳ.

[/key-takeaways]

Thông thường, mẹ sẽ nhận kết quả sau 5 – 14 ngày làm xét nghiệm tùy cơ sở. Nếu muốn biết chi tiết cách đọc kết quả xét nghiệm NIPT, bạn có thể xem thêm ở link tại đây.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Lịch khám thai định kỳ chuẩn cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ

Xét nghiệm NIPT có cần thiết không?

Xét nghiệm NIPT từ tuần bao nhiêu và có cần thiết không?
Xét nghiệm NIPT từ tuần bao nhiêu và có cần thiết không?

Xét nghiệm NIPT không bắt buộc nhưng được khuyến khích thực hiện cho tất cả các thai phụ, đặc biệt là những người có nguy cơ cao sinh con bị dị tật bẩm sinh. Lý do là vì:

Ưu điểm của xét nghiệm NIPT:

  • Độ chính xác cao: Xét nghiệm NIPT có độ chính xác lên đến 99% trong việc phát hiện các hội chứng di truyền phổ biến như Down, Edwards, Patau.
  • An toàn: Xét nghiệm NIPT chỉ cần lấy mẫu máu của mẹ bầu, không xâm lấn đến thai nhi nên an toàn cho cả mẹ và bé.
  • Phát hiện sớm: Mẹ bầu có thể thực hiện NIPT từ tuần thứ 10 của thai kỳ, giúp phát hiện sớm các dị tật thai nhi để có biện pháp xử lý kịp thời.

Tuy nhiên, xét nghiệm NIPT cũng có một số hạn chế:

  • Chi phí cao: Xét nghiệm NIPT có chi phí cao hơn so với các xét nghiệm sàng lọc trước sinh khác.
  • Kết quả dương tính giả: Xét nghiệm NIPT có thể cho kết quả dương tính giả trong một số trường hợp nhất định.

Vì vậy, việc quyết định có nên thực hiện xét nghiệm NIPT hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

  • Tuổi tác của mẹ bầu (mẹ bầu có thai từ 35 tuổi trở lên)
  • Tiền sử gia đình về các bệnh di truyền hoặc mẹ bầu có tiền sử sinh con bị dị tật bẩm sinh
  • Kết quả các xét nghiệm sàng lọc trước sinh khác như đo độ mờ da gáy
  • Khả năng chi trả
  • Mức độ nguy cơ sinh con bị dị tật bẩm sinh do các yếu tố khác

Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cụ thể về việc có nên thực hiện xét nghiệm NIPT hay không.

Lưu ý:

  • Xét nghiệm NIPT chỉ là xét nghiệm sàng lọc, không phải là xét nghiệm chẩn đoán xác định.
  • Nếu kết quả NIPT dương tính, mẹ bầu cần thực hiện thêm các xét nghiệm chẩn đoán xác định khác như chọc ối hoặc sinh thiết gai nhau.

[key-takeaways title=””]

Tóm lại, xét nghiệm NIPT là một xét nghiệm sàng lọc trước sinh hiệu quả và an toàn. Việc quyết định có nên thực hiện xét nghiệm NIPT hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

[/key-takeaways]

Tại Việt Nam, mặc dù việc tiết lộ giới tính thai nhi không được phép tại bệnh viện, các phòng khám, song cũng có nhiều mẹ thắc mắc xét nghiệm NIPT có biết được trai hay gái không. Nếu mẹ cũng có cùng quan tâm, hãy tìm lời giải đáp tại đây.

Xét nghiệm NIPT từ tuần bao nhiêu là thắc mắc phổ biến của nhiều mẹ bầu. Kết quả xét nghiệm NIPT giúp phát hiện nguy cơ bất thường liên quan tới các nhiễm sắc thể được khảo sát. Mẹ cần lưu ý thông tin này để không bỏ lỡ thời điểm xét nghiệm nhé.

 

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Mục giải đáp: Tiêm vaccine có ảnh hưởng đến thai nhi không?

tiêm vacxin có ảnh hưởng đến thai nhi không
tiêm vacxin có ảnh hưởng đến thai nhi không

Khi mang thai, hệ thống miễn dịch của cơ thể mẹ – cơ chế phòng thủ tự nhiên – có thể bị suy yếu, dẫn đến khả năng chống lại nhiễm trùng và các bệnh truyền nhiễm bị ảnh hưởng. Tiêm vacxin trong thai kỳ được chứng minh về độ an toàn đối với thai phụ. Tuy nhiên, câu hỏi tiêm vaccine có ảnh hưởng đến thai nhi hay không cũng cần được giải đáp.

Bầu tiêm vacxin gì?

Hiện tại, trên thế giới chưa có khuyến cáo và thử nghiệm lâm sàng cho thấy tiêm vaccine có ảnh hưởng đến thai nhi. Chúng là những vaccine an toàn và được khuyên dùng cho phụ nữ trước và trong khi mang thai. Các kháng thể trong cơ thể người mẹ đi qua nhau thai và giúp bảo vệ con của họ khỏi các bệnh nghiêm trọng trong giai đoạn đầu đời.

Dưới đây là một số loại vacxin cho phụ nữ mang thai được sử dụng phổ biến:

1. Bệnh cúm

Vaccine cúm đã được tiêm cho hàng triệu phụ nữ mang thai trong những năm qua và chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy tiêm vaccine cúm có ảnh hưởng đến thai nhi. Thời điểm khuyến cáo nên tiêm phòng vào cuối tháng 10, hoặc muộn hơn trong mùa cúm.

>> Mẹ có thể xem thêm: Xông tỏi trị cảm cúm cho bà bầu: hiệu quả, dễ thực hiện ngay tại nhà

2. Bệnh ho gà

Đa số bà bầu được khuyên nên tiêm một số vacxin khi mang thai, trong đó có vacxin ngừa bệnh ho gà để đảm bảo cho thai kỳ. Đây chính là lý do vì sao câu trả lời mẹ nhận được là “không” cho câu hỏi tiêm vacxin có ảnh hưởng đến thai nhi không.

Ho gà là bệnh rất nghiêm trọng, mà trẻ nhỏ có nguy cơ mắc bệnh cao nhất. Tiêm phòng ho gà trong thai kỳ sẽ giúp cơ thể mẹ sản sinh ra các kháng thể. Những kháng thể này truyền cho em bé để bảo vệ chống lại bệnh ho gà. Mẹ bầu có thể tiêm vaccin ho gà trong bộ vacxin 3 trong 1 gồm ( bạch hầu – ho gà – uốn ván ) khi thai được 27-35 tuần thai kì.

3. Vacxin COVID-19

tiêm vacxin có ảnh hưởng đến thai nhi
Tiêm vacxin có ảnh hưởng đến thai nhi? Tiêm vacxin Covid-19 không ảnh hưởng đến thai nhi

Phụ nữ có nguy cơ bị bệnh nặng do COVID-19 cao hơn nếu mang thai. Nếu mẹ bị nhiễm COVID-19 vào cuối thai kỳ, em bé trong bụng cũng có thể gặp nguy hiểm.

Việc chủng ngừa này là an toàn trong bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, từ vài tuần đầu tiên cho đến ngày dự sinh. Mẹ không nên trì hoãn việc tiêm chủng cho đến sau khi sinh xong.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bị Covid khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ bầu chớ lo lắng!

4. Bạch hầu – uốn ván – ho gà (Tdap)

Hiệp hội thực hành tiêm chủng Hoa kỳ khuyến cáo nên tiêm ngừa bạch hầu – uốn ván- ho gà cho tất cả các thai phụ dù tiền sử trước đây đã tiêm. Tại Hoa Kỳ, vacxin này được khuyến cáo tiêm khoảng 27 – 35 tuần tuổi thai. Nếu thai phụ được tiêm trước tuần 27 thì không cần tiêm lại trong khoảng 27 – 35 tuần.  

Tiêm vaccine có ảnh hưởng đến thai nhi không? Vacxin Tdap được sản xuất từ độc tố bạch hầu bất hoạt, độc tố uốn ván giảm độc lực và vô bào ho gà. Vì vậy vacxin này không ảnh hưởng đến thai nhi.

5. Vacxin thủy đậu

Vacxin thủy đậu dành cho các mẹ chưa từng tiêm hoặc chưa từng mắc thủy đậu. Bởi đây là căn bệnh nguy hiểm và có khả năng khiến trẻ sinh ra bị thủy đậu bẩm sinh, bị dị tật đầu nhỏ, gồng cứng tay chân, bại não…

>> Mẹ có thể tham khảo: Tiêm phòng thủy đậu trước khi mang thai bao lâu thì an toàn?

6. Viêm gan B

Viêm gan virus B là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm và có thể lây truyền từ mẹ sang con. Do đó để phòng bệnh cho cả mẹ và con, mẹ nên làm xét nghiệm viêm gan B. Bác sĩ sẽ dựa vào kết quả để tư vấn về việc tiêm phòng.

Tiêm vacxin có ảnh hưởng đến thai nhi không?

tiêm vacxin có ảnh hưởng đến thai nhi không
Tiêm vacxin có ảnh hưởng đến thai nhi không?

1. Vacxin phòng cúm

Cảm cúm là một căn bệnh nguy hiểm, có thể gây sốt, ớn lạnh, đau họng, nôn mửa và tiêu chảy. Mẹ bầu bị cúm có nguy cơ sinh non (sinh trước tuần thứ 37 của thai kỳ). Trẻ sinh non có thể gặp nhiều vấn đề về sức khỏe hơn và có thể phải nằm viện lâu hơn so với trẻ sinh đủ tháng.

Có nhiều loại virus cúm khác nhau và chúng luôn thay đổi. Mỗi năm, một loại vắc-xin cúm mới được sản xuất để bảo vệ chống lại 3-4 loại virus cúm mới.

Đối với bệnh cúm, tiêm vaccine có ảnh hưởng tốt đến thai nhi và cả người mẹ, bao gồm: 

  • Ngăn ngừa các biến chứng do cúm: Nguy cơ xảy ra các biến chứng nghiêm trọng đối với phụ nữ mang thai cao gấp 5 lần so với bình thường. Do đó, thuốc chủng ngừa cúm được khuyến khích cho tất cả phụ nữ mang thai.
  • Tiêm vaccine có ảnh hưởng đến thai nhi cách tích cực: Tiêm vacxin phòng cúm trong thời kỳ đầu mang thai có thể làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
  • Bảo vệ em bé sau sinh: Vacxin cúm có thể tiêm cho đến khi bé được 6 tháng tuổi. Nếu mẹ đã tiêm phòng và đang cho con bú, các kháng thể sẽ truyền qua nhau thai và sữa mẹ,. Những kháng thể này giúp bảo vệ em bé khỏi bệnh cúm sau khi sinh.

Tuy nhiên, vacxin phòng cúm cũng có những tác dụng phụ nhất định. Sau khi tiêm phòng cúm, mẹ có thể gặp tình trạng đau nhức toàn thân, nhức đầu, sốt nhẹ… Thường thì những triệu chứng này tự hết hoàn toàn từ 1 – 2 ngày.

2. Bạch hầu – uốn ván – ho gà (Tdap)

Thực tế có khoảng một nửa số trẻ dưới 1 tuổi bị ho gà cần được điều trị tại bệnh viện. Trẻ càng nhỏ khi mắc bệnh ho gà thì càng có nhiều khả năng phải nhập viện. Do đó, tiêm vacxin Tdap khi mang thai giúp:

  • Bảo vệ con khỏi bệnh ho gà trong vài tháng đầu đời. Vì đây là thời điểm bé có nguy cơ mắc bệnh ho gà cao nhất và em bé còn quá nhỏ để được tiêm vaccin ho gà. 
  • Thai phụ có ít nguy cơ mắc bệnh và lây bệnh ho gà cho trẻ sơ sinh. Những tháng cuối thai kỳ, kháng thể từ vacxin Tdap cũng được truyền cho thai nhi. Từ đó làm tăng khả năng miễn dịch của bé. Do đó, tiêm vacxin có ảnh hưởng đến thai nhi không? Câu trả lời là không. 

Với Tdap, các tác dụng phụ mẹ thường gặp là: người mệt mỏi, đau nhức, đỏ hoặc sưng tại chỗ tiêm, sốt hay tiêu chảy,… Tuy nhiên, chúng thường tự biến mất sau khi tiêm khoảng 1-3 ngày.

Trong những trường hợp hiếm gặp, vaccine Tdap có thể gây ra những phản ứng phụ nghiêm trọng như: đau hoặc chảy máu ở nơi tiêm thuốc, sốt cao, khó thở, nổi mề đay, sưng mặt hoặc cổ họng.

>> Mẹ có thể tham khảo: Bà bầu ăn củ đậu có thể ngăn ngừa táo bón và dị tật ở thai nhi

3. Vacxin COVID-19

tiêm vacxin có ảnh hưởng đến thai nhi không

Nhiễm COVID-19 trong thai kỳ có liên quan đến việc tăng nguy cơ sinh non và thai chết lưu. Tiêm phòng COVID-19 được khuyến cáo cho những người đang mang thai, bởi vì:

  • Thuốc chủng ngừa COVID-19 không chứa bất kỳ loại virus sống nào. Cụ thể, chưa phát hiện trường hợp nào tiêm vaccine có ảnh hưởng đến thai nhi.
  • Các bằng chứng cho thấy lợi ích của việc tiêm chủng vượt trội hơn bất kỳ nguy cơ tiềm ẩn đã biết. 
  • Tiêm vacxin COVID-19 trong thai kỳ giúp bảo vệ trẻ nhỏ hơn 6 tháng tuổi khỏi phải nhập viện do bệnh.

Các tác dụng phụ của vacxin COVID-19 ở thai phụ khá tương tự với người thường. Triệu chứng thường gặp bao gồm: đau hoặc mềm tại chỗ tiêm, ớn lạnh, sốt, đau khớp và cơ, mệt mỏi và nhức đầu,…

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bà bầu bị Covid-19 nên ăn gì để khỏe mẹ khỏe con

4. Vacxin thủy đậu

Bệnh thủy đậu dễ ​​lây lan và có thể gây ngứa da, phát ban và sốt. Chúng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe đối với cơ thể em bé. Ngoài phòng ngừa bệnh thủy đậu cho mẹ, tiêm vaccine có ảnh hưởng đến thai nhi cách tích cực, gồm:

  • Em bé được bảo vệ, cho dù có tình cờ tiếp xúc với mầm bệnh thủy đậu.
  • Ngăn ngừa nguy cơ bị viêm do ảnh hưởng của thủy đậu gây ra.
  • Giảm nguy cơ lây bệnh từ mẹ sang thai nhi, tránh bị thủy đậu sơ sinh, giảm tỷ lệ tử vong.
  • Vắc-xin ngừa thủy đậu được sản xuất từ virus gây bệnh giảm độc lực, nguy cơ cho thai nhi vẫn có thể. Tuy nhiên, mức độ thấp hơn nhiều lần so với mẹ bị nhiễm bệnh tự nhiên.

Hiện nay Việt Nam vẫn chưa có huyết thanh kháng thủy đậu đặc hiệu và phải mất khoảng 1 – 2 tuần để vắc-xin phát huy tác dụng. Vaccin thuỷ đậu được khuyến cáo tiêm trước khi mang thai ít nhất 1 tháng và tốt nhất 3 tháng nếu trước đó bạn chưa từng mắc thuỷ đậu. Các triệu chứng nặng do vacxin có thể kèm theo như: đau ngực, khó thở, đau đầu, nôn, xuất huyết âm đạo, ban xuất huyết…

Bên cạnh đó, mẹ bầu có thể phòng ngừa các bệnh khác thông qua việc tiêm vacxin. Tuy nhiên, sản phụ cần trao đổi với bác sĩ chuyên khoa sản để chọn loại vacxin phù hợp với tình trạng của mình.

Thời điểm tiêm phòng các loại vacxin trong lúc mang thai

tiêm phòng vacxin có ảnh hưởng đến thai nhi
Tiêm vacxin có ảnh hưởng đến thai nhi? Thời điểm tiêm phòng phù hợp

Khi đã hiểu tiêm vaccine có ảnh hưởng đến thai nhi hay không, mẹ bầu cần ghi nhớ lịch tiêm phòng cho bà bầu. Trong đó:

1. Vacxin bạch hầu – ho gà – uốn ván

Hiện tại, tại Việt Nam, vacxin Tdap được tiêm cho đối tượng phụ nữ mang thai từ 4-64 tuổi với 1 liều duy nhất được sản xuất tại Pháp. Tuy nhiên, vacxin này vẫn được khuyến nghị dùng lại trong tuần 27 – 35 của thai kỳ. Thời điểm này, vacxin tạo kháng thể bảo vệ tối ưu cho trẻ sơ sinh.

2. Tiêm phòng viêm gan B

Vacxin có thể tiêm vào trước hoặc trong khi mang thai. Tốt nhất là nên tiêm trước khi có thai để có sự chuẩn bị tốt nhất về sức khỏe.

3. Vacxin phòng cúm

Vaccin cúm có thể tiêm vào bất kì thời điểm nào trong quá trình mang thai, tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên tiêm vacxin cúm trước khi đỉnh mùa cúm bắt đầu khoảng 1 tháng. 

4. Vacxin COVID-19

Bộ Y tế Việt Nam đã ra hướng dẫn về tiêm phòng vacxin COVID-19 cho phụ nữ mang thai từ 13 tuần trở lên.

Lưu ý khi tiêm khi tiêm phòng vacxin trong lúc mang thai

lưu ý khi tiêm phòng vacxin

Mẹ nên nhớ cho dù đã tiêm vắc xin hay chưa, việc bảo vệ bản thân trước khi virus xâm nhập luôn là ưu tiên hàng đầu. Bên cạnh lưu ý tiêm vacxin có ảnh hưởng đến thai nhi không, mẹ cũng cần chú ý chế độ ăn uống, tập luyện và thói quen hằng ngày. Mẹ bầu hãy đảm bảo cho mình:

  • Xây dựng và duy trì một khẩu phần ăn đầy đủ dưỡng chất cho mẹ bầu.
  • Uống 2 – 2.5 lít nước cần thiết mỗi ngày.
  • Loại bỏ các yếu tố có nguy cơ gây stress, ăn uống điều độ và ngủ đủ giấc. 
  • Tập thể dục nhẹ nhàng, tăng cường lưu thông và tuần hoàn máu.
  • Giữ tâm trí luôn luôn lạc quan, thoải mái. 
  • Ngoài ra, việc tiêm phòng vacxin càng được siết chặt hơn đối với các mẹ bầu mắc bệnh nền.
  • Đối với những phụ nữ có nguy cơ dễ bong nhau non, co giật hoặc các bệnh tai biến sản khoa, nên nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ trước khi đưa ra quyết định tiêm phòng. 

Sau khi tiêm, thường xuyên theo dõi biểu hiện của cơ thể. Mẹ phải báo cáo ngay với bác sĩ chuyên khoa nếu có bất kỳ triệu chứng lạ nào nhé.

[inline_article id=296509]

Việc tiêm vắc xin cho phụ nữ mang thai là hoàn toàn hợp lý. Mẹ hoàn toàn yên tâm việc tiêm vaccine có ảnh hưởng đến thai nhi không nhé. Tuy nhiên, mẹ bầu cần kiểm tra thăm khám kỹ càng trước khi tiêm. Hơn hết, việc lựa chọn loại vacxin để tiêm nên tuân theo sự chỉ dẫn của các bác sĩ chuyên khoa. 

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Tim lợn làm món gì ngon cho bà bầu? Cẩm nang dinh dưỡng cho mẹ và bé

tim lợn làm món gì ngon cho bà bầu

Từ lâu, tim lợn đã được coi là “món ăn vàng” cho cả phụ nữ đang mang thai và sau sinh. Không chỉ vậy, khi nấu lên, tim lợn có hương vị thơm ngon cũng như dễ chế biến. Bà bầu ăn tim lợn có tốt không? Tim lợn làm món gì ngon cho bà bầu? Tất cả những thắc mắc trên sẽ được MarryBaby giải đáp ngay sau đây!

Bà bầu ăn tim lợn có tốt không?

Trước khi đi giải đáp “Tim lợn làm món gì ngon cho bà bầu?”, bạn nên biết về thành phần dinh dưỡng của tim lợn và bà bầu ăn tim lợn có tốt không. 

Thực tế, tim lợn được coi là phần thịt bổ nhất, không hề dễ mua như nhiều người vẫn nghĩ. Tim lợi giàu kẽm, folate, selan và đặc biệt là sắt. Đây cũng là nguồn cung cấp vitamin B6, B12, B2. 

Nhóm vitamin B-complex có trong nội tạng của động vật được chứng minh có tác dụng bảo vệ tim mạch. Bên cạnh đó tim lợn cũng giúp duy trì huyết áp, giảm cholesterol và củng cố các mạch máu. 

Một số lợi ích khác từ tim lợn bạn cần biết là: 

Ngoài nhóm vitamin B, tim lợi còn cung cấp cho cơ thể một lượng sắt khá dồi dào. Mà đối với thai kỳ, sắt có vai trò ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt ở bà bầu. Tim lợn còn chứa canxi giúp khung xương và răng của thai nhi phát triển. 

Chất đạm trong tim lợn cũng vô cùng lành mạnh, mang đến nguồn năng lượng đầy đủ cho cả mẹ và bé. Bởi vậy mà, từ xưa tim lợn đã được coi là thực phẩm tốt phụ nữ mang thai. 

Bà bầu ăn tim lợn có tốt không?
Bà bầu ăn tim lợn có tốt không? Tim lợn làm món gì ngon cho bà bầu

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Vitamin B12 cho bà bầu: Dưỡng chất quan trọng bị lãng quên

Tim lợn làm món gì ngon cho bà bầu

Tim lợn có thể xào, hầm thuốc bắc, hạt sen,… Thế nhưng nếu là lần đầu mang thai, không ít mẹ vẫn còn khá bối rối trong cách chế biến tim lợn. 

Hiểu được điều này, MarryBaby tổng hợp cho bạn 3 cách nấu tim lợn đơn giản, dễ thực hiện nhất. Lưu lại ngay để không phải tìm kiếm “Tim lợn làm món gì ngon cho bà bầu?” nữa nhé!

1. Tim lợn hầm thuốc Bắc

Tim lợn làm món gì ngon cho bà bầu? Tim lợn hầm thuốc Bắc
Tim lợn hầm thuốc Bắc

Khi nhắn đến tim lợn làm món gì ngon cho bà bầu, ta không thể bỏ qua món tim lợn hầm thuốc Bắc. Thậm chí, đây còn là món ăn bồi bổ cho các mẹ sau sinh rất tốt. 

Nguyên liệu:

  • Khoảng 200 – 350g tim lợn 
  • 1 gói thuốc Bắc sấy khô (có thể tìm mua ở các cửa hàng đồ khô) 
  • Gia vị chế biến: Gừng, tỏi, ớt, sả, rau thơm, hành tím, tiêu hồi, rượu trắng. 
  • Gia vị nêm nếm: Muối, hạt nêm và hạt tiêu. 

Cách chế biến: 

  • Bước 1: Rửa sạch tim sách, bóp phần máu đông bên trong và sát qua muối. Cắt tim theo chiều dọc. 
  • Bước 2: Đem sả, ớt và gừng đi rửa sạch, băm nhỏ. Lột vỏ hành tím và cắt miếng nhỏ, sau đó cho lên nồi xào qua để dậy mùi. 
  • Bước 3: Mang tim lợn đi ướp với các nguyên liệu trên cùng hạt nêm và muối (gia giảm tuỳ khẩu vị). 
  • Bước 4: Nguyên liệu thuốc Bắc mang đi rửa sạch. Cho thêm rượu trắng, 2 thìa muối và ngâm trong khoảng 1 giờ. Sau đó rửa sạch lại nguyên liệu thuốc Bắc, cho vào nồi hầm với lượng nước vừa đủ trong 15 phút. Mẹo nhỏ là luôn đậy kín nắp nồi để hương thơm của thuốc Bắc không bị bay mất. 
  • Bước 5: Tim lợn đã ướp được 15 phút thì mang đi hầm trong nồi thuốc Bắc khoảng từ 30 – 45 phút. 
  • Bước 6: Tắt bếp, trình bày ra đĩa và thưởng thức.

2. Tim lợn làm món gì ngon cho bà bầu? Tim heo xào

Tim heo xào
Tim lợn làm món gì ngon cho bà bầu? Tim heo xào

Món ngon tiếp theo với tim lợn là xào ớt chuông. Cách làm đơn giản, không phải đợi chờ và phù hợp với khẩu vị của nhiều người. 

Nguyên liệu:

  • Tim lợn (khoảng 2 trái) 
  • Tiêu, tỏi, ớt chuông
  • Hành lá, hành tím
  • Gia vị nêm nếm: Hạt nêm, muối, xì dầu, dầu ăn, dầu mè

Cách chế biến: 

  • Bước 1: Cắt tim lợn thành thành lát mỏng, các nguyên liệu khác cắt sợi. 
  • Bước 2: Đặt chảo lên bếp và cho dầu ăn vào. Lần lượt cho tim lợn, hành tím và tỏi vào đảo chung. Tiếp theo là cho hạt nêm, xì dầu, hạt tiêu. 
  • Bước 3: Cuối cùng là cho ớt chuông vào xào cùng, nêm nếm gia vị tuỳ thích. Nếu khô quá bạn có thể thêm chút nước và dầu mè vào đảo cùng.  
  • Bước 4: Khi tim chín thì bạn tắt bếp, rắc thêm hành lá và thưởng thức.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bà bầu ăn tỏi được không? Đọc ngay kẻo hối hận mẹ nhé!

3. Tim lợn làm món gì ngon cho bà bầu? Cháo tim lợn cà rốt

Tim lợn làm món gì ngon cho bà bầu? Cháo tim lợn

Mỗi khi tra cứu tim lợn làm món gì ngon cho bà bầu, chắc hẳn nhiều mẹ sẽ nhận được đáp án là cháo tim lợn cà rốt. Cùng tham khảo cách làm món ăn này ngay. 

Nguyên liệu:

  • 300g gạo 
  • 100g tim lợn 
  • 50g cà rốt
  • Hành lá và hành tím 
  • Gia vị nêm nếm: Muối, nước mắm, hạt nêm và hạt tiêu 

Cách chế biến:

  • Bước 1: Sơ chế tim lợn và thái miếng nhỏ, ướp cùng hành tím nước mắm và hạt nêm. Cà rốt rửa sạch và thái miếng vừa ăn. 
  • Bước 2: Vo gạo và tiến hành nấu cháo. 
  • Bước 3: Khi cháo chín thì cho tim vào nấu cùng trong khoảng 10 phút. Tiếp đến là cà rốt. 
  • Bước 4: Tắt bếp khi tất cả nguyên liệu đã chín nhừ, lúc này bạn có thể nêm nếm gia vị tùy theo sở thích. 
  • Bước 5: Cho ra bát và thưởng thức.

>> Xem thêm: Những lưu ý cần thiết khi ăn hải sản mẹ bầu nhất định phải biết!

Lưu ý cho bà bầu khi ăn tim lợn

Lưu ý cho bầu khi ăn tim lợn

Tim lợn chỉ tốt khi được ăn đúng và đủ. Mẹ bầu chỉ nên ăn tim lợn từ 2 – 3 lần/tuần. Nếu ăn quá nhiều có thể gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, béo phì và huyết áp. 

Bên cạnh đó, để chế biến món ăn đảm bảo vệ sinh và đầy đủ dinh dưỡng mẹ cần chú ý: 

  • Mua tim có độ đàn hồi tốt, không có nốt sần mà có màu đỏ tươi sẫm. 
  • Nếu mổ ra tim có chất lỏng màu đen là thực phẩm không tươi ngon. 
  • Lựa chọn tim có kích thước vừa phải, tránh những quả tim quá to. 
  • Tránh xa những tim lợn có đốm trắng nhỏ trên bề mặt, hoặc máu bị tụ. Có thể tim lợn đã được ngâm hóa chất trước khi đem đi bán. 
  • Ưu tiên địa chỉ bán hàng uy tín, có đầy đủ giấy tờ và xác minh được nguồn gốc của hàng hoá. 

[inline_article id=305736]

Hy vọng rằng qua bài viết của MarryBaby sẽ không còn ai thắc mắc tim lợn làm món gì ngon cho bà bầu. Mẹ cần lưu ý đây là thực phẩm có hàm lượng đạm cao, không nên ăn quá thường xuyên. Ngoài ra, khi có bất cứ thắc mắc nào về thực đơn ăn uống, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ. 

Bài cùng chủ đề:

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Đạt cực khoái khi mang thai có an toàn cho mẹ bầu và thai nhi không?

chồng bú khi mang thai có sao không

Một số mẹ bầu khác thì có quan niệm cởi mở hơn. Họ không e ngại khi làm “chuyện ấy” trong lúc đang bầu bí. Tuy nhiên, các chị em cũng chỉ để chồng quan hệ bằng miệng hay chồng bú thôi. Vậy có bầu quan hệ được không? Chồng bú khi mang thai có sao không? Hãy tìm lời giải đáp của Marrybaby trong bài viết dưới đây nhé.

Lợi ích của quan hệ bằng miệng khi mang thai

Quan hệ tình dục bằng miệng hay còn gọi là oral sex được cho là một cách quan hệ tình dục an toàn trong thời kỳ mang thai. Quan hệ tình dục bằng miệng là khi chồng/vợ sử dụng miệng kích thích khoái cảm trên cơ quan sinh dục của vợ/chồng (âm đạo hoặc dương vật).

Quan hệ tình dục bằng miệng khi mang thai nếu sử dụng bao cao su có thể giúp giảm nguy cơ lây nhiễm các bệnh lây truyền nhiễm qua đường tình dục (Sexually transmitted diseases – STDs).

>> Bạn có thể xem thêm: 7 tư thế quan hệ khi mang thai kinh điển ‘chồng hát, vợ khen hay’

Chồng bú khi mang thai có sao không?

chồng bú khi mang thai có sao không
Chồng bú khi mang thai có sao không?

Lên đỉnh khi mang thai có nguy hiểm không? Đều là những thắc mắc của rất nhiều chị em phụ nữ khi mang thai. Các chuyên gia tại bệnh viện Mayo tại Mỹ cho biết, quan hệ tình dục bình thường hay quan hệ bằng miệng khi mang thai không gây ảnh hưởng cho thai nhi.

Tuy nhiên các chuyên gia có lưu ý rằng, chồng quan hệ bằng miệng khi mang thai nên tránh thổi vào âm đạo. Điều này làm cho không khí bị giữ lại bên trong âm đạo tạo thành bong bóng khí hay còn gọi là thuyên tắc khí. Bong bóng khí có thể di chuyển và đi vào nhau thai và gây ra các vấn đề với sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, sự chênh lệch áp suất do không khí bị giữ lại trong âm đạo có thể khiến các mạch máu bị vỡ, gây chảy máu.

[key-takeaways title=””]

Như vậy chồng bú khi mang thai có sao không? Câu trả lời là hoàn toàn được mẹ bầu nhé. Miễn là anh xã đừng thổi vào âm đạo là được.

[/key-takeaways]

[inline_article id=276432]

[video-embeb title=” description=” url=’https://www.youtube.com/watch?v=wkpHidKJV20′ ][/video-embeb]

Thời điểm nào không nên “yêu”?

Khi đã biết lên đỉnh khi mang thai có nguy hiểm không hay chồng bú khi mang thai có sao không thì cũng nên lưu ý một số trường hợp không nên “yêu” như sau:

  • Khi bạn đã có tiền sử hoặc dấu hiệu sinh non hoặc sảy thai.
  • Bạn đang có dấu hiệu chuyển dạ sớm.
  • Âm đạo chảy máu không rõ nguyên nhân, tiết dịch hoặc đang bị rò rỉ nước ối.
  • Bạn bị bác sĩ chẩn đoán rơi vào trường hợp nhau tiền đạo.
  • Cổ tử cung bị suy yếu và giãn ra sớm làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.
  • Mẹ bầu đang mang đa thai (sinh đôi, sinh ba…).

>> Bạn có thể xem thêm: Quan hệ bị rát khi mang thai, bạn cần biết ngay nguyên nhân giảm lửa yêu nhé!

Lưu ý khi quan hệ bằng miệng

chồng bú khi mang thai có sao không
Chồng bú khi mang thai có sao không? Những lưu ý cần biết

Khi quan hệ tình dục bằng miệng, bạn nên lưu ý một số vấn đề để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và thai nhi:

  • Bệnh STDs vẫn có thể lây lan khi quan hệ tình dục qua đường miệng. Vì thế, bạn nên sử dụng bao cao su cho nữ để bảo vệ cả bản thân và chồng của mình.
  • Khi quan hệ tình dục bằng miệng không nên dùng chất bôi trơn. Vì hầu hết các nhãn hiệu đều không an toàn khi sử dụng.
  • Cuối cùng khi quan hệ, anh xã nên tránh thổi hơi vào âm đạo của vợ để tránh gây ra các biến chứng nguy hiểm cho mẹ và thai nhi.

>> Bạn có thể xem thêm: Mang thai tháng thứ 9 có quan hệ được không?

Chồng bú khi mang thai có sao không? khi mang thai, việc quan hệ vợ chồng là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu chọn quan hệ bằng miệng thì bạn nên lưu ý không nên thổi hơi vào âm đạo. Ngoài ra, khi rơi vào các trường hợp không nên quan hệ thì tốt nhất nên kiêng cử trong suốt giai đoạn mang thai nhé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bầu dùng kem chống nắng được không? Thành phần kem chống nắng mẹ nên tránh

bầu dùng kem chống nắng được không

Phụ nữ mang thai nên tránh ra ngoài vào buổi trưa nắng gắt. Trong trường hợp phải đi dưới nắng, cần mặc quần áo bảo hộ, đeo kính râm hoặc bôi kem chống nắng để phòng tránh các tia cực tím gây hại cho cơ thể. Thế nhưng, làn da nhạy cảm của mẹ bầu dùng kem chống nắng được không?  

Bầu dùng kem chống nắng được không? 

1. Tại sao mẹ bầu cần sử dụng kem chống nắng?

Khi bạn mang thai, cơ thể sản sinh ra nhiều hormone hơn, làm làn da bạn tăng các sắc tố da và nhạy cảm hơn. Gần 50% phụ nữ mang thai có một số dấu hiệu nám và sạm da. Da của bạn khi tiếp xúc với tia cực tím trong ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng khả năng xuất hiện những đốm nám, sạm này trên mặt.

Các tia cực tím này cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư da, đặc biệt khi làn da mẹ bầu đang rất nhạy cảm. Với câu hỏi bầu dùng kem chống nắng được không, mẹ có thể thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình nhé.

2. Kem chống nắng an toàn cho bà bầu không? 

bầu dùng kem chống nắng được không? Kem chống nắng có an toàn cho bầu không?
Bầu dùng kem chống nắng được không? Kem chống nắng có an toàn cho bầu không?

Biết bầu dùng kem chống nắng được không là chưa đủ. Mẹ cần phải biết kem chống nắng nào là an toàn cho bé để sử dụng.

Hiện nay, các thành phần được phép có trong kem chống nắng đã được FDA công bố. Trong đó, một số thành phần kem chống nắng không thấm qua da đi vào cơ thể mà mẹ bầu có thể sử dụng là Zinc oxide, Titanium dioxide, Octisalate, Octocrylene, Meradimate. Mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng có chứa các thành phần này để chống các tia cực tím.

Vậy nên, bầu dùng kem chống nắng được không? Câu trả lời là mẹ có thể sử dụng được với các thành phần an toàn không thấm qua da để an toàn cho sức khỏe hai mẹ con. 

>> Bạn có thể tham khảo thêm: Kem chống nắng vật lý có dùng được cho bà bầu, trẻ con không?

Tiêu chí chọn kem chống nắng cho bà bầu

1. Tránh các thành phần kem chống nắng độc hại 

Bầu dùng kem chống nắng được không? Thành phần kem chống nắng nào mẹ nên tránh? Đó là những thành phần có thể đi qua da vào các cơ quan trong cơ thể.

Kem chống nắng an toàn cho bà bầu không nên chứa các thành phần này như Octinoxate, Oxybenzone, Padimate O, Trolamine salicylate. Mẹ cần chú ý và tránh dùng các sản phẩm chứa những thành phần này để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

2. Chỉ số SPF phù hợp

Bầu dùng kem chống nắng được không? Mẹ có thể sử dụng các sản phẩm chống nắng có SPF từ 30 trở lên tùy theo nhu cầu sử dụng.

3. Chọn sản phẩm không chứa cồn, hương liệu

Các thành phần chứa cồn, hương liệu, paraben có thể gây kích ứng với làn da của mẹ bầu. Mẹ nên dùng các sản phẩm chống nắng không sử dụng cồn, hương liệu, paraben được ghi chú trên nhãn sản phẩm.

4. Bầu dùng kem chống nắng được không? Nên dùng dạng kem bôi

Bầu dùng kem chống nắng được không còn tùy thuộc đó là loại kem chống nắng nào.

Mẹ có thể dùng kem chống nắng dạng bôi để tránh nắng. Kem chống nắng dạng xịt không được khuyến cáo sử dụng vì mẹ có thể hít phải các chất trong kem chống nắng.

Chưa có nghiên cứu nào nói về mức độ an toàn của viên uống chống nắng với mẹ bầu. Mẹ cần trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại viên chống nắng nào nhé. 

>> Bạn có thể tham khảo thêm: Cách chống nắng tự nhiên không cần dùng kem chống nắng

Cách dùng kem chống nắng cho bà bầu

Bầu dùng kem chống nắng được không? Cách dùng kem chống nắng cho bà bầu
Bầu dùng kem chống nắng được không? Cách dùng kem chống nắng cho bà bầu

Kem chống nắng rất hiệu quả khi được sử dụng đúng cách. Mẹ hãy thực hiện cách dùng kem chống nắng theo các nguyên tắc sau để bảo vệ làn da tốt nhất:

  • Bôi kem chống nắng ít nhất 20-30 phút trước khi bạn ra ngoài trời, bất cứ khi nào bạn tiếp xúc với da từ 30 phút trở lên.
  • Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ khi bạn ở ngoài trời, ngay cả khi sản phẩm ghi rằng bạn có thể dùng cả ngày. Nếu bạn bị ướt hoặc đổ nhiều mồ hôi, hãy thoa lại kem chống nắng thường xuyên hơn.
  • Không nên tiết kiệm: Thoa đều kem chống nắng trên cơ thể. Nhờ đó, tất cả các vùng da hở đều được che phủ và đạt được mức chống nắng tốt nhất.
  • Bôi kem chống nắng cho tất cả các khu vực tiếp xúc, bao gồm cả tai, môi, mặt và mu bàn tay của bạn.

>> Bạn có thể tham khảo thêm: Bà bầu tắm nắng: Cẩn thận để không hại cả mẹ lẫn con!

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng cho bà bầu

Mẹ bầu cần lưu ý kiểm tra thật kỹ các thành phần trong kem chống nắng, chỉ số SPF và hạn sử dụng trước khi sử dụng nhé. Nếu có làn da dễ bị kích ứng, mẹ bầu nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại kem chống nắng nào.

Ngoài ra, mẹ nhớ tẩy sạch lớp kem chống nắng cũ trên da trước khi bôi lớp mới để tránh bị bí da nhé.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Dưỡng da cho bà bầu: Thành phần, sản phẩm phù hợp là gì?

Như vậy, bài này đã giúp chị em biết được mẹ bầu dùng kem chống nắng được không. Mẹ có thể sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da trước các tác hại của tia cực tím nhưng nhớ tránh các loại kem chống nắng chứa cồn, hương liệu, paraben và thành phần không an toàn. Mẹ cũng cần lưu ý cách dùng kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da tối ưu nhất. Nếu muốn chắc chắn hơn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng kem chống nắng nhé.

[inline_article id =271052]

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bổ sung vitamin E cho bà bầu có an toàn hay không?

vitamin E cho bà bầu

Vitamin trong chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại vitamin đều tốt để bổ sung trong giai đoạn này. Trong đó, việc bổ sung vitamin E cho bà bầu cũng cần được mẹ quan tâm kỹ lưỡng. Hãy cùng tìm hiểu về công dụng, tác hại và liều lượng vitamin E thông qua bài viết dưới đây mẹ nhé!

Vitamin E cho bà bầu có tác dụng gì?

Vitamin E cho bà bầu không chỉ mang đến những tác dụng cho mẹ mà còn cho cả thai nhi.

1. Tác dụng của vitamin E cho bà bầu

Vitamin E hỗ trợ quá trình thụ thai và tham gia vào cấu tạo huyết quản, cơ xương, cơ tim… Ngoài ra, tác dụng của vitamin E cho bà bầu còn là khả năng phòng tránh các biến chứng thai kỳ như tiền sản giật. 

>> Mẹ có thể xem thêm: Chỉ 1 xét nghiệm máu đơn giản sẽ giúp phát hiện “kẻ thù” tiền sản giật

Vitamin E sẽ giúp quá trình mang thai trở nên thuận lợi. Đồng thời giúp giảm tỷ lệ sảy thai và sinh non trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Vitamin E cho bà bầu còn có tác dụng với thai nhi vì hỗ trợ bé phát triển khi đã trung hòa bớt các gốc tự do trong cơ thể. Ngoài ra, vitamin E cải thiện lưu thông máu ở người mẹ để hỗ trợ tốt cho tuần hoàn máu ở thai nhi, từ đó cung cấp oxy cho em bé trong môi trường tử cung.

Thai phụ thiếu vitamin E sẽ gây ra hàng loạt hệ quả nghiêm trọng như: rối loạn huyết áp, đau nhức cơ thể, tăng nguy cơ tiền sản giật… 

2. Tác dụng của vitamin E với thai nhi

Ngoài tác dụng của vitamin E với bà bầu thì khoáng chất này cũng rất tốt cho thai nhi. Cụ thể:

  • Hỗ trợ sự phát triển ban đầu của hệ thống thần kinh thai nhi.
  • Vitamin E rất quan trọng đối với sự phát triển của mắt và đầu của phôi thai.
  • Nồng độ Vitamin E cao hơn khi mới sinh giúp bé tăng cường khả năng nhận thức khi được 2 tuổi.
  • Vitamin E cho bà bầu giúp cải thiện lưu thông máu. Từ đó, tuần hoàn máu trong nhau thai cũng sẽ tốt. Điều này có nghĩa là oxy sẽ đến được em bé trong môi trường tử cung khỏe mạnh.

Bà bầu thiếu vitamin E có sao không?

Bà bầu thiếu vitamin E có thể dẫn đến những tình trạng nguy hiểm dưới đây. 

1. Sẩy thai

Sẩy thai là một biến chứng thai kỳ nghiêm trọng do nhiều nguyên nhân gây ra. Trong đó, vitamin E trong huyết tương thấp có liên quan đến sẩy thai trong ba tháng đầu của thai kỳ. 

2. Tăng tỷ lệ mắc các bệnh nhiễm trùng

Phụ nữ mang thai có quá trình trao đổi chất nhanh hơn, tăng sản xuất các gốc tự do và tăng quá trình peroxy hóa lipid. Như vậy, lượng vitamin E thấp gây sản sinh quá nhiều gốc tự do, dẫn đến lão hóa nhau thai, tổn thương nội mô mạch máu.

Vitamin E cho bà bầu: bà bầu thừa vitamin E có sao không?

3. Tiền sản giật 

Tiền sản giật là nguyên nhân chính gây ra bệnh tật ở trẻ sơ sinh. Quá trình peroxy hóa lipid qua trung gian gốc tự do có thể liên quan đến tổn thương nội mô trong tiền sản giật. Vì vậy, vitamin E cho bà bầu được xem như là chất thu dọn gốc tự do và ức chế sự phát triển của peroxit lipid, chống lại các hành vi độc hại của peroxit lipid. 

4. Vỡ ối sớm

Hiện tượng vỡ ối sớm xảy ra trong 1-2% tổng số ca đẻ. Việc thiếu vitamin E cho bà bầu dẫn đến các ca đẻ non với tỷ lệ tử vong thường xuyên ở trẻ sơ sinh. Tăng cường vitamin E cho bà bầu cũng có tác dụng bảo vệ màng thai. 

Bà bầu thừa vitamin E có sao không?

Khi biết vitamin E có tác dụng gì cho bà bầu thì mẹ cũng không nên lạm dụng chất này. Vì tình trạng thừa vitamin E sẽ gây ra nhiều tác động xấu đến cả mẹ và thai nhi. Trong số đó, tác động xấu nhất là nguy cơ tim mạch của trẻ sơ sinh. Quá liều vitamin E cũng ảnh hưởng tiêu cực cho người mẹ với các tình trạng hay gặp như viêm da, tiêu chảy, nôn mửa, tăng nguy cơ xuất huyết, mờ mắt, vỡ màng ối trước khi chuyển dạ (PROM). 

Ngoài ra, việc bổ sung vitamin E cho bà bầu còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ có thể đảm bảo đủ lượng vitamin E cần thiết.

Cách bổ sung vitamin E cho bà bầu 

1. Liều lượng phù hợp

Phụ nữ mang thai không nên dùng quá 15mg vitamin E/ngày trong thai kỳ. Trong trường hợp mẹ cần sử dụng chất bổ sung chứa vitamin E thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa.

Theo bác sĩ, mẹ nên bổ sung vitamin E thông qua chế độ ăn uống. Bởi vì nguồn vitamin E tự nhiên sẽ dễ dàng hấp thu và vận chuyển sang thai nhi tốt hơn so với loại vitamin E tổng hợp. 

Vitamin E ở dạng dầu, dễ tan trong dầu. Do đó nếu sử dụng vitamin tổng hợp thì nên uống cùng với thức ăn hoặc ngay sau bữa ăn sẽ hấp thu tốt hơn.

>> Mẹ có thể xem thêm: Bà bầu có nên bôi vitamin E để qua đêm không?

2. Thực phẩm bổ sung vitamin E cho bà bầu

thực phẩm bổ sung vitamin E cho bà bầu

Dưới đây là những thực phẩm giàu vitamin E mà mẹ nên bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày:

  • Các loại hạt như: đậu phộng, quả phỉ, hạnh nhân, hạt hướng dương,…
  • Trứng và các thực phẩm được chế biến từ trứng
  • Các loại rau lá xanh: cải bó xôi, bông cải xanh, cải bắp,…
  • Dầu thực vật như: hướng dương, nghệ tây, mầm lúa mì, dầu ngô, đậu nành…
  • Thực phẩm tăng cường: ngũ cốc ăn sáng, bơ thực vật, nước ép trái cây

Những mẹ kén ăn, thiếu chất trong 3 tháng đầu do ốm nghén thai kỳ có thể bổ sung vitamin E bằng viên uống vitamin tổng hợp. Nên bổ sung vitamin E dành cho bà bầu cùng với thức ăn để hấp thu tốt hơn nhờ vào chất béo có trong thức ăn.

Top viên uống vitamin E dành cho bà bầu

Mẹ bầu không nên tự ý mua bổ sung vitamin E. Vì khi bổ sung vitamin E dễ gây các vấn đề tiền sản giật, vỡ ối… Do đó, trước khi sử dụng vitamin E, bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ về cách dùng.

Dưới đây là một số sản phẩm viên uống vitamin E dành cho bà bầu uy tín. Mẹ nên tham khảo để có sự lựa chọn đúng đắn cho mình nhé. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ viên uống vitamin E cho bà bầu nào.

1. Viên uống DHC vitamin E

Viên uống vitamin E cho bà bầu: Viên uống DHC vitamin E

Đây là viên uống vitamin E cho bà bầu của Nhật được nhiều mẹ bầu trên thế giới tin dùng. Thuốc có độ an toàn và hiệu quả nhanh chóng.

Ưu điểm: Thành phần vitamin E hoàn toàn lấy từ nguyên liệu thực vật. Sản phẩm không thêm chất phụ liệu nên có thể xem là an toàn cho sức khỏe. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho những mẹ bầu ăn chay.

Ngoài ra vitamin E trong sản phẩm còn giúp mẹ phòng ngừa tình trạng thâm nám lão hóa do nội tiết thai kỳ. Hơn nữa vùng kín còn giảm được kích ứng, trở nên mềm mại hơn.

Nhược điểm: Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà viên uống sẽ cho tác dụng nhanh hay chậm. Ngoài ra, cần sử dụng đúng cách và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trong việc sử dụng để thấy hiệu quả hơn.

Liều lượng: Bổ sung vitamin E cho bà bầu bằng viên uống DHC trong giai đoạn tam cá nguyệt giữa là hợp lý. Liều lượng 1 viên/ngày. Uống trước hoặc sau khi ăn, nên dùng chung với nước ấm để tăng hiệu quả.

2. Vitamin E cho bà bầu: Nature Made Prenatal Mutil

top viên uống vitamin e cho bà bầu -

Sản phẩm nào bổ sung vitamin E cho bà bầu? Viên uống Made Prenantal Mutil có nguồn gốc từ Mỹ là thương hiệu ngoại nhập với quy trình sản xuất đạt chuẩn về chỉ tiêu chất lượng.

Ưu điểm: Hàm lượng vitamin E trong sản phẩm vừa đủ nhu cầu khuyến nghị. Thành phần còn chứa Omega 3, dầu đậu nành và các vitamin nhóm B hỗ trợ tối đa cho sức khỏe thai kỳ. Do đó mẹ không cần phải bổ sung thêm từ những thực phẩm chức năng khác.

Nhược điểm: Thành phần vitamin A trong sản phẩm khá cao, có thể vượt chỉ tiêu khuyến cáo gây hại sức khỏe mẹ bầu. Sản phẩm còn chứa phụ liệu khiến mẹ gặp phải một số tác dụng phụ. 

Liều dùng: Uống 2 viên/ngày cùng lúc với bữa ăn. 

3. Viên uống vitamin E Prenatal Holista

Viên uống vitamin E Prenatal Holista

Sản phẩm thuộc tập đoàn Factors Group of Nutritional Companies Inc (Canada). Đây là tập đoàn hàng đầu tại Bắc Mỹ với nhiều năm kinh nghiệm.

Ưu điểm: Lượng vitamin E trong 1 viên nén tương đương 13,5mg. Ngoài ra viên uống có chứa hàm lượng axit folic cao nhất so với các sản phẩm cùng loại trên thị trường. Vì thế mẹ yên tâm bảo vệ “con yêu” thoát khỏi những nguy cơ dị tật.

Viên uống bổ sung vitamin E cho bà bầu này có quy trình sản xuất đặc biệt nghiêm ngặt. Do đó thành phần hoàn toàn không chứa chất bảo quản, men, gluten và các chất gây hại khác. 

Nhược điểm: Vitamin A trong Prenatal Holista tương đối cao nên chống chỉ định với những mẹ đã dư thừa lượng chất.

Liều dùng: Uống 1 viên/ngày sau khi ăn.

>> Mẹ có thể xem thêm: Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp vào lúc nào tốt nhất?

[key-takeaways title=””]

Việc bổ sung vitamin E cho bà bầu là cần thiết trong giai đoạn thai kỳ song không nên quá lạm dụng làm ảnh hưởng sức khỏe. Vì vậy, mẹ hãy xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để đáp ứng nhu cầu vitamin E cho cơ thể.

Khi cần bổ sung vitamin E bằng viên uống, mẹ cần đến bệnh viện để tham khảo ý kiến bác sĩ, tránh tự ý sử dụng gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. 

[/key-takeaways]

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Cách trị thâm nách cho bà bầu: 8 công thức an toàn hiệu quả cho mẹ

cách trị thâm nách cho bà bầu 2

Thâm nách ở mẹ bầu tuy không gây nguy hiểm tuy nhiên sẽ phần nào ảnh hưởng đến tâm trạng của mẹ. 8 cách trị thâm nách cho bà bầu tại nhà sau đây sẽ phần nào giúp mẹ giảm bớt vết thâm, mang đến làn da mịn màng hơn.

Vitamin E và dầu dừa

Vitamin E kết hợp dầu dừa là một cách trị thâm nách an toàn cho bà bầu

Vitamin E (1) có công dụng bảo vệ da khỏi tia Uv, giúp cải thiện vết thâm. Ngoài ra vitamin E dưỡng ẩm rất tốt, góp phần giữ làn da mềm mịn.

Dầu dừa (2) chứa nhiều acid béo tốt, dưỡng ẩm, phù hợp với mẹ bầu bị khô da.

Nguyên liệu:

2 viên vitamin E và 1 muỗng dầu dừa.

Cách Làm:

  • Trộn 1 thìa dầu dừa và 1 viên vitamin E với nhau
  • Sau đó làm sạch và làm ẩm da vùng da nách, thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng 5 phút
  • Để yên trong 10 phút cho dưỡng chất ngấm sâu rồi rửa lại bằng nước sạch, cuối cùng lau vùng nách bằng khăn bông mềm.

Thời điểm tốt nhất để bôi hỗn hợp Vitamin E và dầu dừa là trước khi tắm, bà bầu cần áp dụng phương pháp này hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

>>> Mẹ hãy xem thêm: Tìm hiểu cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu luôn xinh đẹp, tự tin

Kết hợp bột cám gạo và sữa tươi

Sữa tươi chứa acid lactic, có công dụng làm sạch da nhẹ dịu. Bên canh đó cám gạo cũng chứa nhiều vitamin B có khả năng làm sáng da.

Sự kết hợp của sữa tươi và cám gạo là cách trị thâm nách cho bà bầu an toàn hiệu quả

Nguyên liệu:

3 muỗng cà phê bột cám gạo, sữa tươi cho lượng vừa đủ tạo thành hỗn hợp.

Cách Làm:

  • Trộn hỗn hợp này lại với nhau cho hơi sệt lại.
  • Bôi lên vùng da nách, chờ khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước 
  • Thấm khô với khăn bông và có thể bôi một lớp mỏng dầu hạt nho để dưỡng ẩm.

Với công thức này mẹ bầu có thể thực hiện 2 đến 3 lần trong tuần để mang lại hiệu quả nhé.

Nước cốt chanh và dưa leo cũng là cách trị thâm nách cho bà bầu

cách trị thâm nách cho bà bầu 3

Dưa leo nổi tiếng với công dụng cấp ẩm cho da, nước cốt nhanh nhanh làm sáng da. Trị thâm nách cho bà bầu bằng hỗn hợp này cũng là một cách an toàn hiệu quả.

Nguyên liệu:

1 quả dưa leo và 1/3 quả chanh

Cách Làm:

  • Trộn nước cốt chanh và nước ép dưa leo lại với nhau theo tỉ lệ 1:1
  • Bôi lên vùng da nách, chờ khoảng 25 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.
  • Thấm khô với khăn bông và có thể bôi một lớp mỏng dầu dừa để dưỡng ẩm.

Hỗn hợp nước cốt chanh và dưa leo sẽ giúp cho vùng da nách của mẹ bầu sáng dần lên, loại bỏ các hắc sắc tố của vùng da dưới cánh tay cực kỳ nhanh chóng.

Cà chua là cách trị thâm nách cho bà bầu an toàn

Cà chua (3) chứa hàm lượng Beta caroten giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia Uv. Đồng thời vitamin C cũng góp phần làm da trắng sáng hơn.

Nguyên liệu:

1 hoặc 1/2 trái cà chua

Cách Làm:

  • Thái thành lát mỏng hoặc ép lấy nước, sau đó nhúng bông tẩy trang
  • Đắp lên vùng da nách, chờ khoảng 25 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.
  • Thấm khô với khăn bông và có thể bôi một lớp mỏng dầu dừa để dưỡng ẩm

Mẹ hãy sử dụng công thức này 1 tuần 2 lần để mang lại hiệu quả.

Khoai tây là cách trị thâm nách cho bà bầu an toàn

Khoai tây chứa niacinamide (4), 1 thành làm trắng da nổi tiếng.

Nguyên liệu:

1 củ khoai tây gọt sạch vỏ

Cách Làm:

  • Mẹ có thể dùng nước ép khoai tây hoặc hỗn hợp khoai tây xay nhuyễn. Có thể thêm 1 muỗng sữa chua không đường để tăng hiệu quả làm trắng.
  • Bôi lên vùng da nách, chờ khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.
  • Thấm khô với khăn bông và có thể bôi một lớp mỏng dầu dừa để dưỡng ẩm.

>>> Mẹ hãy xem thêm: Có nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho mẹ bầu trong thai kì không?

Bột nghệ và sữa chua là cách trị thâm nách cho bà bầu an toàn

Bột nghệ chứa curcumin thành phần kháng viêm, chữa lành và làm sáng da. Kết hợp với các acid amin, acid lactic có trong sữa chua sẽ mang lại cho mẹ một làn da mịn màng hơn

Nguyên liệu:

2 muỗng bột nghệ, 3 muỗng sữa chua, thêm 1 ít bột yến mạch để tạo độ sệt. Hỗn hợp này là cách trị thâm nách cho bà bầu an toàn nhất.

Cách Làm:

  • Trộn thành hỗn hợp
  • Bôi lên vùng da nách, chờ khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.
  • Thấm khô với khăn bông và có thể bôi một lớp mỏng dầu dừa để dưỡng ẩm.

Bột yến mạch và mật ong

cách trị thâm nách cho bà bầu 1

Yến mạch chứa nhiều vitamin nhóm B (5) có khả năng làm sáng da, kết hợp với khả năng kháng khuẩn, dưỡng ẩm của mật ong là một cách trị thâm nách cho bà bầu an toàn.

Nguyên liệu:

2 muỗng yến mạch xay mịn, 1 muỗng nước lọc, 1 thìa mật ong.

Cách Làm:

  • Trộn hỗn hợp lại với nhau cho sệt.
  • Bôi lên vùng da nách, chờ khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.
  • Thấm khô với khăn bông và có thể bôi một lớp mỏng dầu dừa để dưỡng ẩm.

>>> Mẹ hãy xem thêm: Bà bầu đắp mặt nạ được không? 4 công thức từ tự nhiên cho mẹ

Trị thâm nách cho bà bầu bằng cách dùng phấn rôm

Phấn rôm sẽ có tác dụng thấm hút dầu và mồ hôi trên vùng da dưới cánh tay một cách hiệu quả. Từ đó, giúp cho vùng nách trở nên khô thoáng và sạch sẽ, vi khuẩn không có cơ hội để tấn công và khiến cho vùng da nách bị thâm đen. 

Các mẹ có thể sử dụng phấn rôm để khắc phục tình trạng thâm nách theo các cách dưới đây:

  • Sau khi tắm xong, các mẹ bầu hãy thoa một ít phấn rôm dưới vùng nách, và dặm thêm một lớp mỏng nữa trước khi lên giường đi ngủ. Vào buổi sáng, các chị em làm sạch nách và bôi một lớp mỏng.
  • Nên kiên trì thực hiện khoảng 2-3 lần mỗi ngày, để vùng da dưới cánh tay được khô thoáng. Đồng thời cũng giúp cho làn da mềm mịn và sáng hơn.

Lưu ý khi dùng cách trị thâm nách cho bà bầu

cách trị thâm nách cho bà bầu 5

  • Hạn chế hoặc bảo vệ da khi hoạt động ngoài trời nắng, điều này giúp mẹ bảo vệ da khỏi tia Uv.
  • Mẹ bầu nên kiên trì thực hiện đều đặn theo số lần được khuyên trong vòng 1 tháng sẽ thấy hiệu quả.
  • Mặc dù là nguyên liệu thiên nhiên nhưng khi lạm dụng vẫn có thể gây ra tình trạng bào mòn da. Từ đó vết thâm không những cải thiện mà còn bị nghiêm trọng hơn.
  • Tuyệt đối không sử dụng các sản phẩm, mỹ phẩm không rõ nguồn gốc để trị thâm. Bởi điều này có thể khiến vùng da dưới cánh tay bị tổn thương, khiến tình trạng vùng nách bị thâm đen ngày càng trở nên tồi tệ hơn.

>>> Mẹ hãy xem thêm: Những loại mỹ phẩm bà bầu nên tránh xa, xem ngay để rõ

  • Mẹ bầu nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước trong ngày. Các vitamin và khoáng chất có trong thực phẩm cũng góp phần bảo vệ làn da, giúp cải thiện vết thâm.
  • Sau khi đã thực hiện các cách trị thâm nách khi mang thai trên, mẹ bầu nên lựa chọn quần áo có chất liệu mềm, thấm hút mồ hôi tốt. Kích cỡ quần áo nên rộng rãi để tránh việc vùng nách bị cọ sát, giảm tổn thương trên da.
  • Mẹ bầu nên từ bỏ thói quen nhổ hoặc cạo lông hằng ngày. Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ việc sử dụng phương pháp triệt lông khác có ảnh hưởng gì đến thai nhi không

[inline_article id= 172675]

Như các công thức từ nguyên liệu thiên nhiên mà MarryBaby đã chia sẻ, hi vọng mẹ bầu sẽ sớm giảm các vết thâm và lấy lại sự tự tin.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Giải đáp thắc mắc bà bầu ăn cá rô đồng được không

Bầu ăn cá rô đồng được không

Các bằng chứng khoa học cho thấy việc tiêu thụ cá có thể giúp phát triển nhận thức của em bé. Do đó, cá được xem là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, có phải cá nào cũng tốt? Cụ thể, bà bầu ăn cá rô đồng được không là thắc mắc của không ít bà mẹ mang thai lần đầu.

Mẹ bầu ăn cá rô đồng được không?

Giải mã câu hỏi bầu ăn cá rô đồng được không, cùng tìm hiểu những lợi ích của nguồn dinh dưỡng này mẹ nhé. Cá đồng có hàm lượng protein khoảng 15 % – 22% và từ 1% – 10% axit không no và axit béo. Ngoài ra, cá rô đồng có nhiều vitamin thiết yếu như A, B1, D và các khoáng chất Canxi, Natri, Magie, Kali. Ngoài ra, cá đồng còn chứa DHA và EPA rất cao.

Vậy bầu ăn cá rô đồng được không? Có một điểm cộng khiến cá đồng “lợi hại” hơn cá biển. Đó là do hàm lượng thủy ngân trong cá đồng thấp hơn. Hầu hết các loại cá đồng đều không có độc, vị bình, thích hợp chế biến rất nhiều món ăn ngon, từ xào, hấp, nướng, nấu canh…. Ngoài ra, ăn cá rô đồng còn có tác dụng chữa nhiều loại bệnh. Nhất là các bệnh liên quan đến bài tiết, huyết mạch, tiêu hóa và da liễu. Cá rô đồng còn là thực phẩm được các bác sĩ khuyên nên ăn để hồi phục sức khỏe. Cá đồng rất lành tính, và cũng rất ít người không thể ăn cá đồng.

>> Mẹ có thể tham khảo: Những loại cá nhiễm thủy ngân mẹ bầu cần tránh

Trả lời câu hỏi bầu ăn cá rô đồng được không thì là có mẹ nhé. Vì những giá trị nó mang lại cho sức khỏe, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mẹ bầu ăn cá rô đồng với thực đơn đa dạng, phong phú. 

Bầu ăn cá rô đồng được không
Bà bầu ăn cá rô đồng được không?

Gợi ý cách nấu bún cá rô đồng tại nhà cho mẹ bầu

Bún cá rô đồng là món ăn vô cùng dân giã, bình dị nhưng lại có sức hút kỳ lạ. Vị ngọt bùi của cá cộng thêm chút đậm đà của nước dùng và vị hơi đắng của rau cải tạo nên sức hấp dẫn của món ăn. Những mẹ còn thắc mắc bà bầu ăn cá rô đồng được không thì có thể tham khảo món này nhé. 

Nguyên liệu:

  • 500 gam cá rô đồng
  • 200 gam xương heo
  • Muối, tiêu xay, hạt nêm, đường trắng, dầu ăn, giấm gạo
  • Cà chua, hành tím, gừng, bạc hà, thì là, rau cải, rau cần nước
  • Bún, bột chiên giòn

Mẹ nên chọn cá có mình tròn, to khoảng từ 3 đến 4 ngón tay. Những con cá này thường sẽ có nhiều thịt, chắc và béo hơn.

>> Mẹ có thể xem thêm: Bà bầu ăn cá nục được không? 13 lợi ích của cá nục đối với sức khỏe mẹ bầu

Sơ chế nguyên liệu:

  • Sơ chế cá rô: Cá rô đồng mua về, làm sạch phần vảy, loại bỏ mang cá, mổ bỏ ruột rồi rửa cá bằng hỗn hợp nước muối có pha thêm chút giấm gạo. Mẹ có thể đập dập gừng rồi chà xát nhẹ nhàng lên mình cá để giảm độ tanh của cá. Sau khi đã rửa cá sạch, tiến hành lọc riêng phần thịt và phần xương cá.
  • Sơ chế rau: Rửa sạch rau cải, cần nước, thì là,rồi để cho ráo nước. Cà chua rửa sạch rồi đem thái miếng cau.
  • Sơ chế xương heo: Rửa sạch xương heo, sau đó chặt thành các khúc nhỏ.
Bầu ăn cá rô đồng được không
Bún cá rô đồng

Chế biến:

Bước 1: Ướp và chiên cá

Chia phần thịt cá ra làm 2 phần. Một phần ướp với 1/2 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê tiêu xay, sau đó lăn cá qua bột chiên giòn và chiên trên chảo dầu cho tới khi cá vàng. Sau khi cá chín, vớt cá ra giấy thấm dầu. 

Bước 2: Bầu ăn cá rô đồng được không? Công đoạn hấp cá

Hấp phần cá thứ hai khoảng 20 phút cùng với chút gừng thái sợi, chút thì là và hành lá.

Bước 3: Nấu nước dùng

Mẹ bắc nồi lên bếp rồi cho khoảng 2 lít nước lọc cùng phần xương cá đã được lọc ở bước trên và 200 gam xương heo. Sau đó cho thêm hành tím, gừng và đun với lửa vừa trong khoảng 40 phút.

Khi nồi nước dùng đạt yêu cầu, tiến hành lọc qua rây để lấy phần nước cốt.

>> Mẹ có thể xem thêm: 7 cách nấu cháo yến mạch cho bà bầu tẩm bổ, bé thông minh 

Bước 4: Nấu nước lèo

Cho hành tím băm nhuyễn vào phi thơm khi dầu nóng. Sau đó, cho tiếp phần cà chua cắt múi cau vào và đảo đều.

Tiếp theo, cho nước hầm xương đã lọc vào rồi đun với lửa nhỏ trong khoảng 5 phút. Sau đó nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn.

Bà bầu ăn cá rô đồng được không? Mẹ còn chần chừ gì mà không thử cách nấu bún cá rô đồng thơm ngon này chứ.

Cách nấu canh cá rô đồng

Cá rô đồng là loại cá có thịt béo ngậy và ngọt tự nhiên và có thể chế biến nhiều món ăn khoái khẩu. Một trong những món ăn thơm ngon bổ dưỡng là canh cá rô đồng nấu rau cải.

Nguyên liệu:

  • Cá rô đồng: 500g
  • Rau cải: 1 mớ
  • Gừng, hành khô
  • Dầu ăn, hạt nêm, nước mắm…

Sơ chế nguyên liệu:

  • Cá rô sơ chế rửa sạch rồi cho vào nồi luộc chín. Sau đó, tách lấy phần thịt cá, còn phần xương và đầu cá cho vào máy xay xay nhuyễn rồi lọc lấy nước và bỏ xương
  • Rau cải rửa sạch và thái nhỏ
  • Gừng thái lát mỏng
  • Hành khô đập dập, băm nhỏ
Bầu ăn cá rô đồng được không
Canh cá rô đồng

Bầu ăn cá rô đồng được không? Các bước nấu canh cá đồng

Bước 1: Phi thơm hành băm nhỏ, gừng rồi cho thịt cá và 1 chút nước mắm vào xào săn.

Bước 2: Cho gừng và 1 chút hạt nêm vào nước luộc cá đun sôi rồi cho rau cải vào nấu.

Bước 3: Khi nước sôi trở lại, cho thịt cá đã xào vào nấu cùng, nêm nếm gia vị cho vừa miệng và tắt bếp.

Mẹ bầu ăn cá rô đồng được không? Không chỉ được mà chỉ cần thực hiện các bước chế biến như trên là đã có ngay món canh cá rô nấu rau cải ngon tuyệt cho mẹ rồi nhé. 

Những lưu ý gì khi ăn cá đồng?

Lưu ý nên chế biến cá rô đồng sạch sẽ để tránh giun sán là cách ăn cá đồng tốt nhất. Bầu ăn cá rô đồng được không, mẹ nên tránh khi bị dị ứng với nó nhé. Ngoài ra, phụ nữ mắc chứng rối loạn chảy máu cũng không nên ăn cá đồng. Vì cá đồng chứa axit eicosapentaenoic trong mỡ cá, khi ăn nhiều cá sẽ tạo điều kiện làm tăng hàm lượng axit eicosapentaenoic gây ức chế trực tiếp sự kết tụ của tiểu cầu và làm nặng thêm các triệu chứng chảy máu. Mẹ bị rối loạn chức năng gan, thận cũng không nên ăn. Cá rô đồng chứa hàm lượng protein khá cao và được chuyển hóa phần lớn ở gan thận. Vậy nếu tiêu thụ quá nhiều, lượng protein quá tải sẽ làm suy giảm chức năng gan thận.

Bầu ăn cá rô đồng được không? Một lưu ý khác là đối với các bé còn quá nhỏ tuổi, mẹ không nên cho ăn các thức ăn chế biến từ cá đồng nguyên con. Vì đặc điểm của cá đồng là kích thước không lớn và có rất nhiều xương nhỏ. Nếu không cẩn thận có thể khiến bé hóc xương khi ăn.

>> Mẹ có thể xem thêm: Những thực phẩm bà bầu không nên ăn cùng nhau

Chăm sóc chế độ dinh dưỡng cho bà bầu là vô cùng quan trọng. Thế nhưng khi xây dựng thực đơn cho bà bầu, nhiều người vẫn còn băn khoăn liệu bà bầu ăn cá rô đồng được không. Hy vọng bài viết đã cung cấp vài thông tin mẹ có thể tham khảo về vấn đề dinh dưỡng cho mình nhé.