Category: Mang thai

Bên cạnh cảm giác hạnh phúc khi biết mình mang thai, mẹ ắt hẳn còn rất nhiều bỡ ngỡ. Đừng lo! Chuyên mục này như một cẩm nang thu nhỏ để hành trình của mẹ cùng bé yêu nhẹ tênh trông thấy.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Giúp mẹ giải đáp thắc mắc: bà bầu chảy máu cam nên ăn gì?

bà bầu chảy máu cam nên ăn gì

Trong hầu hết các trường hợp thì việc mẹ bầu bị chảy máu cam đều không quá nghiêm trọng và không cần can thiệp y tế quá nhiều. Tuy nhiên, một số mẹ bầu bị chảy máu cam nghiêm trọng khi mang thai có thể phải chịu ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của mẹ cũng như thai nhi. Vậy bà bầu chảy máu cam nên ăn gì, điều trị như thế nào để cải thiện tình trạng này và có một thai kỳ khỏe mạnh? Hãy cùng MarryBaby tìm câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây mẹ nhé!

Vì sao bà bầu thường bị chảy máu cam khi mang thai?

Theo thống kê, tỷ lệ bà bầu chảy máu cam nằm ở khoảng 20% trong khi tỷ lệ phụ nữ không mang thai bị chảy máu cam chỉ chiếm khoảng 6%. Điều này có thể xuất phát từ thai kỳ, nhưng cũng không loại trừ các nguyên nhân bệnh lý khác.

Do đó, việc tìm hiểu được lý do bà bầu bị chảy máu cam có thể giúp mẹ biết được bà bầu chảy máu cam nên ăn gì và cần lưu ý những gì để cải thiện, khắc phục tình trạng này.

Vậy nguyên nhân nào đã dẫn đến tình trạng bà bầu chảy máu cam? Có 4 nguyên nhân chính. Đó là do:

Nồng độ hormone thay đổi

Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng thường xuyên chảy máu cam trong thai kỳ. Cụ thể, estrogen và progesterone sẽ gia tăng đáng kể khiến cho lượng máu trong cơ thể cũng tăng lên. Lúc này, các mạch máu ở mũi giãn nở và máu cũng được cung cấp nhiều hơn bình thường, dẫn đến tình trạng thành mạch máu chịu áp lực cao và vỡ mạch máu, khiến mẹ bầu bị chảy máu cam.

Bệnh lý hô hấp, viêm xoang, dị ứng, cảm cúm

Việc chảy máu cam khi mang thai thường gặp ở mẹ bầu bị viêm xoang, dị ứng, cảm cúm hoặc do màng nhầy bên trong mũi bị khô (do thời tiết lạnh, ở trong phòng máy lạnh, ở trong cabin máy bay trong một thời gian dài,…).

Tăng huyết áp, rối loạn đông máu, chấn thương

Các bệnh lý như tăng huyết áp, rối loạn đông máu, các chấn thương cũng dẫn đến tình trạng chảy máu cam khi mang thai.

Tác dụng phụ của thuốc dùng trong thai kỳ

Trong thai kỳ, sử dụng các loại thuốc kháng viêm không chứa steroid hoặc các loại thuốc như aspirin, warfarin, enoxaparin, clopidogrel…. cũng làm tăng nguy cơ chảy máu cam.

Bà bầu chảy máu cam nên ăn gì?

bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì

Với những nguyên nhân trên, có thể thấy, việc chảy máu cam trong thai kỳ không xuất phát từ nguyên nhân dinh dưỡng hay chế độ ăn uống. Do đó, không cần quá lo lắng về vấn đề bà bầu chảy máu cam nên ăn gì, những thực phẩm nào gây chảy máu cam cho bà bầu, có cần kiêng những loại thực phẩm nào hay không,…

Thay vì suy nghĩ bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì, mẹ bầu nên xây dựng một chế độ ăn uống với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp mẹ và bé thêm khỏe mạnh, vượt cạn thành công.

Thực phẩm nên tránh

Với mẹ bầu, nên tránh ăn các loại thực phẩm được chế biến và đóng gói sẵn, có nhiều đường và muối. Muối gia tăng nguy cơ cao huyết áp thai kỳ, dẫn tới rủi ro tiền sản giật thai kỳ, sinh non. Đường khiến mẹ bầu tăng cân mất kiểm soát, đồng thời, dung nạp đường nhiều góp phần gia tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ – là một bệnh lý khiến thai nhi dễ bị sinh non, mẹ có khả năng diễn tiến thành tiểu đường sau sinh.

Thực phẩm nên ăn

Bầu nên cắt giảm muối và đường, thay vào đó, nên chọn thực phẩm chưa qua chế biến hoặc những loại thực phẩm chỉ được sơ chế. Một số thực phẩm có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi trong thai kỳ có thể kể đến như:

  • Rau: cà rốt, khoai lang, bí đỏ, rau bina, cà chua và ớt (giúp cung cấp vitamin A và kali)
  • Trái cây: dưa hấu, xoài, mận khô, chuối, mơ, cam và bưởi đỏ (giúp cung cấp kali)
  • Sữa: sữa chua không béo hoặc ít béo, sữa tách béo hoặc 1%, sữa đậu nành (giúp cung cấp canxi, kali, vitamin A và D)
  • Ngũ cốc: ngũ cốc ăn liền/ngũ cốc nấu chín (giúp cung cấp sắt và axit folic)
  • Protein: các loại đậu, các loại hạt, thịt bò nạc, thịt cừu, thịt lợn, cá hồi, cá trích, cá mòi,…

Một lưu ý cho mẹ bầu chính là nên uống nhiều nước. Vì nước có tác dụng hạn chế lớp màng nhầy bên trong mũi bị khô dẫn đến chảy máu. 

>>> Mẹ bầu có thể quan tâm: Những loại nước ép tốt cho bà bầu chị em nên dùng trong thai kỳ

Cách xử lý khi bị chảy máu cam

bà bầu bị chảy máu cam

Bên cạnh việc bỏ túi những thông tin xoay quanh việc bà bầu chảy máu cam nên ăn gì, nhiều mẹ bầu cũng rất quan tâm việc cần xử lý như thế nào khi bị chảy máu cam.

Theo đó, khi bị chảy máu cam, mẹ bầu nên:

  • Ngồi hoặc đứng lên để giữ đầu cao hơn tim
  • Hơi nghiêng người về phía trước để ngăn máu chảy xuống cổ họng vào miệng
  • Bịt chặt hai bên cánh mũi, thở bằng miệng và giữ trong 10-15 phút
  • Để giúp co mạch máu và làm chậm quá trình chảy máu, bạn cũng có thể chườm túi lạnh hoặc nước đá lên sống mũi hoặc sử dụng thuốc xịt mũi như Afrin trước khi bịt chặt hai lỗ mũi lại 

Một lưu ý cho mẹ là khi bị chảy máu cam, không nên ngửa đầu về sau để máu chảy ngược vào trong vì việc này sẽ khiến lượng máu chảy vào họng nhiều, gây kích thích đường thở và ảnh hưởng nguy hiểm đến sức khỏe tính mạng.

Ngoài ra, nên đến cơ quan y tế để kiểm tra ngay khi:

  • Bị chảy cam liên tục trong thai kỳ
  • Chảy máu không ngừng sau 30 phút
  • Máu chảy nhiều
  • Cảm thấy khó thở
  • Cảm thấy mất phương hướng, choáng váng

[inline_article id=171520]

Bà bầu chảy máu cam nên ăn gì là điều mà hầu hết các mẹ bầu đều quan tâm. Hy vọng thông qua bài viết dưới đây, mẹ có thể hiểu thêm về chế độ dinh dưỡng khi mang thai cũng như cách xử lý phù hợp khi bị chảy máu cam. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và vượt cạn thành công mẹ nhé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Nhau thai là gì? Những vấn đề của nhau thai mẹ bầu cần biết

nhau thai là gì

Nhau thai đóng một vai trò quan trọng trong quá trình mang thai. Nhưng nhiều mẹ bầu vẫn chưa hiểu nhau thai là gì? Chức năng của cơ quan này đối với sức khỏe mẹ và con? Đồng thời, những biến chứng, cách ngăn ngừa và những sự thật khoa học thú vị khác về nhau thai.

Cùng MarryBaby tìm hiểu nhau thai là gì qua bài viết dưới đây nhé!

Nhau thai là gì?

Nhau thai là một cơ quan phát triển trong tử cung của phụ nữ khi mang thai; nhau thai có hình tròn giống chiếc bánh, màu đỏ, bề mặt mịn, nối bào thai, cụ thể là dây rốn của bé với thành tử cung của mẹ.

Cơ quan này cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho thai nhi đang phát triển; và loại bỏ các chất thải ra khỏi máu của bé. Nhau thai bám vào thành tử cung; và dây rốn của em bé sẽ phát triển từ đó. Cơ quan này thường được gắn vào phía trên, bên cạnh, phía trước hoặc phía sau của tử cung. Trong một số trường hợp hiếm hoi; nhau thai có thể bám ở vùng dưới của tử cung. Khi điều này xảy ra, nó được gọi là nhau thai nằm thấp (nhau thai tiền đạo).

nhau thai là gì

Vị trí của nhau thai là gì?

Sau khi hiểu về nhau thai là gì; mẹ bầu hẳn sẽ tò mò về vị trí nằm của nhau thai. Ở tuần thứ 11 – 12 của thai kỳ, các bác sĩ có thể thấy được hình ảnh bánh nhau thông qua siêu âm bằng đầu dò âm đạo. Thông thường, có 4 vị trí nhau thai bám vào và phát triển được coi là bình thường, không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và bé là:

  • Nhau bám mặt trước (phía trước thành tử cung): chỉ có một rắc rối nhỏ là nhiều khả năng người mẹ phải chỉ định mổ đẻ.
  • Nhau bám mặt sau (phía sau thành tử cung).
  • Nhau bám ở phía trên thành tử cung.
  • Nhau bám ở bên phải hoặc bên trái tử cung.

Nếu trong tờ ghi kết quả siêu âm, mẹ bầu được bác sĩ xác định những vị trí nhau thai như trên thì có thể hoàn toàn yên tâm.

[inline_article id=84536]

Cấu tạo của nhau thai là gì?

Nhau thai bao gồm cả mô của mẹ và mô có nguồn gốc từ phôi thai. Màng đệm là phần có nguồn gốc từ phôi thai của nhau thai. Nó được cấu tạo bởi các nguyên bào nuôi dưỡng – đây là những tế bào tạo nên lớp tế bào bên ngoài của phôi nang.

Trong quá trình cấy ghép, các nguyên bào nuôi nhân lên số lượng và kéo dài vào thành tử cung. Cuối cùng chúng hình thành cấu trúc giống ngón tay được gọi là nhung mao màng đệm; là cấu trúc giống ngón tay của nhau thai bao gồm các nguyên bào nuôi có nguồn gốc từ phôi thai.

Các nhung mao màng đệm được bao quanh bởi máu mẹ tiếp xúc trực tiếp với các tế bào nguyên bào nuôi phôi. Khoảng đệm là phần của nhau thai bao quanh nhung mao màng đệm và chứa máu mẹ.

>>>> Mẹ bầu có thể tham khảo thêm 14 đặc điểm kỳ lạ của nhau thai người mẹ và nhau thai sau sinh sẽ về đâu?

Chức năng của nhau thai là gì?

Để trả lời cho câu hỏi chức năng của nhau thai là gì, mẹ bầu hãy nghĩ nhau thai như một cơ quan của sự sống. Nhau thai của mẹ được kết nối với con qua dây rốn. Thông qua kết nối này, nhau thai có thể:

  • Lọc và cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cho thai nhi đang phát triển, bao gồm cả oxy.
  • Giữ cho cơ thể con an toàn và khỏe mạnh bằng cách loại bỏ các chất cặn bã ra khỏi máu của thai nhi.
  • Cho phép hỗ trợ, nuôi dưỡng và bảo vệ em bé, ngăn ngừa nhiễm trùng ở em bé.

Chức năng của nhau thai

>>>> Mẹ cũng có thể quan tâm Túi thai nằm bên trái là trai hay gái?

Các vấn đề liên quan đến nhau thai là gì?

Chắc chắn khi biết về tầm quan trọng của nhau thai, mẹ bầu sẽ muốn hiểu về các vấn đề liên quan đến nhau thai là gì.

Trong thời kỳ mang thai, các vấn đề về nhau thai có thể xảy ra bao gồm bong nhau thai, nhau tiền đạo và sót nhau thai. Những tình trạng này có thể gây chảy máu âm đạo nhiều.

Một số triệu chứng mẹ bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ:

  • Chảy máu âm đạo.
  • Đau bụng.
  • Đau lưng.
  • Cơn co tử cung.

Mẹ bầu đã biết thông tin tổng quan về các vấn đề liên quan đến nhau thai là gì chưa? Mẹ bầu đọc tiếp nhé!

1. Nhau bong non

Đây là tình trạng khi một phần hoặc toàn bộ nhau thai bong ra khỏi thành trong của tử cung trước khi sinh. Điều này có thể làm mất oxy và chất dinh dưỡng của em bé và khiến mẹ bầu bị chảy máu nhiều. Nhau thai bị đứt có thể dẫn đến tình huống khẩn cấp cần sinh sớm.

2. Nhau tiền đạo

Nhau tiền đạo xảy ra khi nhau thai che phủ một phần hoặc toàn bộ cổ tử cung – lối ra cho tử cung. Nhau tiền đạo thường phổ biến hơn ở giai đoạn đầu của thai kỳ và có thể biến mất khi tử cung lớn lên. Nhau tiền đạo có thể gây chảy máu âm đạo nghiêm trọng khi mang thai hoặc khi sinh nở.
Việc xử trí tình trạng này phụ thuộc vào lượng máu chảy ra, máu có ngừng chảy hay không, độ dài của thai kỳ, vị trí của nhau thai, và sức khỏe của bạn và thai nhi. Nếu nhau tiền đạo vẫn tồn tại muộn trong tam cá nguyệt thứ ba, bác sĩ sẽ đề nghị sinh mổ.

3. Nhau cài răng lược

Thông thường, nhau thai bong ra khỏi thành tử cung sau khi sinh con. Với nhau cài răng lược, một phần hoặc toàn bộ bánh nhau vẫn bám chặt vào tử cung. Tình trạng này xảy ra khi các mạch máu và các bộ phận khác của nhau thai phát triển quá sâu vào thành tử cung. Điều này có thể gây mất máu nghiêm trọng trong khi sinh. Trong một số trường hợp, nhau thai xâm lấn vào các cơ của tử cung hoặc phát triển qua thành tử cung; bác sĩ có thể sẽ đề nghị phẫu thuật cắt bỏ tử cung.

4. Sót nhau thai

Nếu nhau thai không được đẩy ra trong vòng 30 phút sau khi sinh con; đây được gọi là sót nhau thai. Nhau thai bị sót lại có thể xảy ra do nhau thai bị kẹt sau cổ tử cung đã đóng một phần; hoặc do nhau thai vẫn còn bám vào thành tử cung. Nếu không được điều trị, sót nhau thai có thể gây nhiễm trùng nặng hoặc mất máu đe dọa tính mạng.

>>>> Mẹ bầu cũng có thể quan tâm Tư thế ngồi cho bà bầu chuẩn nhất

Mẹ bầu có thể làm gì để giảm rủi ro mắc các vấn đề về nhau thai?

Hầu hết các vấn đề về nhau thai không thể được ngăn chặn trực tiếp. Tuy nhiên, mẹ bầu có thể thực hiện các bước để thúc đẩy một thai kỳ khỏe mạnh:

  • Thường xuyên thăm khám thai kỳ theo lịch trình.
  • Làm việc với bác sĩ để kiểm soát bất kỳ tình trạng sức khỏe nào, chẳng hạn như huyết áp cao.
  • Không hút thuốc hoặc sử dụng ma túy.
  • Nói chuyện với bác sĩ về những rủi ro tiềm ẩn trước khi quyết định theo đuổi sinh mổ chủ động.

Nếu mẹ bầu gặp vấn đề về nhau thai trong lần mang thai trước và đang có kế hoạch sinh em bé sau; hãy nói chuyện với bác sĩ về những cách để giảm nguy cơ gặp lại tình trạng này. Mẹ bầu cũng cần nói với bác sĩ nếu đã từng phẫu thuật tử cung trong quá khứ.

Mẹ bầu có thể làm gì để giảm rủi ro mắc các vấn đề về nhau thai?

>>>> Mẹ bầu đã biết Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh và đều chưa? Tìm hiểu ngay!

Dưới đây là những điều thú vị mà mẹ bầu nên biết về nhau thai

1. Nhau thai được tạo thành từ 50% tế bào của mẹ và 50% tế bào của bé. Thông thường, trọng lượng của nhau thai sẽ bằng 1/6 tổng trọng lượng của bé.

2. Một nghiên cứu mới đây cho thấy, thông qua nhau thai, thai nhi có thể “gửi” một phần tế bào phôi thai mang DNA của mình vào cơ thể mẹ. Các nhà khoa học đã tìm thấy sự hiện diện của một số tế bào phôi thai trong máu, xương, da, thận và gan của một số phụ nữ; những người thậm chí đã kết thúc thai kỳ của mình cách đây 20 năm. Một số bằng chứng cho thấy, các tế bào này cũng giúp bảo vệ cơ thể chống lại một số căn bệnh nguy hiểm như ung thư vú, bệnh Alzheimer ở người lớn tuổi.

3. Là cơ quan duy nhất được cơ thể sử dụng 1 lần trong giai đoạn thai nghén, và không “tái sử dụng”. Thông thường, sau khi sinh khoảng 30-60 phút; tử cung sẽ co bóp và đẩy hết phần nhau thai còn lại ra ngoài cơ thể.

4. Ngay từ lúc trứng bắt đầu được thụ tinh; các tế bào nhau thai cũng được hình thành trong cơ thể người mẹ.

5. Nhau thai là cơ quan đặc biệt; và nó thể hiện đặc tính riêng của mỗi cá nhân. Giống như thai nhi; mỗi nhau thai sẽ khác nhau cả về hình dạng, kích thước, vị trí .

6. Vào tuần thai thứ 40, nếu quá trình chuyển dạ vẫn chưa xảy ra; bánh nhau sẽ xuất hiện tình trạng can-xi hóa rất nguy hiểm. Mẹ bầu nên thường xuyên đi kiểm tra để có biện pháp xử lý kịp thời.

Thông qua bài viết, hy vọng mẹ bầu đã hiểu rõ về nhau thai là gì? Cấu tạo, chức năng và những vấn đề liên quan đến nhau thai; cũng như cách giúp mẹ bầu phòng tránh rủi ro cùng với những sự thật thú vị về nhau thai.

Categories
Mang thai 3 tháng cuối

Vì sao thai 37 tuần ra dịch nhầy màu trắng?

thai 37 tuần ra dịch nhầy màu trắng
thai 37 tuần ra dịch nhầy màu trắng

Vào những tuần gần cuối thai kỳ, đặc biệt là khoảng tuần thai 37, mẹ bầu sẽ thấy âm đạo tiết ra dịch nhầy có màu trắng gần giống với dịch tiết âm đạo. Vì sao lại có chất nhầy này ở giai đoạn này mẹ nhỉ và liệu chất dịch nhầy này có phải là dấu hiệu sức khỏe mẹ và bé đang có vấn đề hay không?

Hiểu được tâm lý của mẹ, MarryBaby sẽ bật mí ngay lý do vì sao thai 37 tuần ra dịch nhầy màu trắng. Hãy tìm hiểu ngay mẹ nhé!

thai 37 tuần ra dịch nhầy màu trắng
Thai 37 tuần ra dịch nhầy màu trắng thường khiến mẹ bầu lo lắng

Dịch nhầy cổ tử cung là gì?

Nút nhầy cổ tử cung thật chất là một lớp dịch nhầy đặc nằm ở cửa cổ tử cung để ngăn không cho cổ tử cung mở ra trong suốt thai kỳ. Lớp dịch nhầy này có tác dụng như một tấm “niêm phong” để ngăn không cho vi khuẩn xâm nhập gây nên tình trạng nhiễm trùng tử cung và làm ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi.

Nút nhầy cổ tử cung thường có cấu tạo từ glycoprotein hoặc mucin, giúp ức chế vi khuẩn khiến chúng không thể vào tử cung được. Khi mẹ bắt đầu quá trình chuyển dạ, cổ tử cung sẽ bắt đầu mở ra và lớp chất nhầy sẽ bắt đầu bong ra và được đẩy ra bằng đường âm đạo. Đây chính là hiện tượng thai 37 tuần ra dịch nhầy màu trắng mà mẹ bầu sẽ gặp ở giai đoạn cuối thai kỳ. 

Làm sao để biết đó có phải là chất nhầy cổ tử cung hay không?

Dịch nhầy ở cổ tử cung sau khi tiết ra ngoài sẽ có kích thước và kết cấu khác nhau. Tuy nhiên, nhìn chung thì chất nhầy ở cổ tử cung sẽ có kết cấu tương đối đặc và gần giống như thạch, không quá lỏng hoặc chỉ sệt nhẹ như chất nhầy ở mũi. 

Dịch nhầy cổ tử cung tương đối đặc
Dịch nhầy cổ tử cung tương đối đặc ít có mùi lạ, khó chịu

Về màu sắc, mẹ bầu khi có thai 37 tuần ra dịch nhầy màu trắng trong suốt, có thể có màu hồng hoặc thậm chí lẫn với một chút máu (đỏ, nâu hoặc hồng). Lượng dịch nhầy tiết ra sẽ không quá nhiều (khoảng từ 1-2 muỗng canh) và tương đối không có mùi hôi khó chịu. 

Nguyên nhân nào dẫn đến tiết dịch nhầy cổ tử cung?

Một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng thai 37 tuần ra dịch nhầy màu trắng phổ biến gồm có:

1. Bong nút nhầy cổ tử cung – hiện tượng chuyển dạ ở mẹ bầu

Trong hầu hết các trường hợp, nút nhầy sẽ không bị bong ra cho đến khi thai nhi được 37 tuần tuổi, chuẩn bị chào đời. Lúc này, cổ tử cung bắt đầu mở ra để chuẩn bị cho quá trình vượt cạn của mẹ.

Tuy nhiên, không phải lúc nào mang thai đều gặp tình trạng chất nhầy bong gần với thời điểm chuyển dạ mà trong một số trường hợp, nút nhầy cổ tử cung sẽ bong ra trước ngày dự sinh của bé vài ngày hoặc vài tuần. Một số mẹ bầu sẽ thấy nút nhầy bong ra ngay vào thời điểm chuyển dạ. 

Thậm chí, có trường hợp nút nhầy cổ tử cung sẽ bong ra dần dần trong những tháng cuối thai kỳ với một lượng rất nhỏ mà mẹ khó có thể nhận biết được. Hiện tượng này cũng vô cùng phổ biến và mẹ không cần phải quá lo lắng. 

Thông thường thai 37 tuần ra dịch nhầy màu trắng với một lượng vừa phải. Nếu chất nhầy màu trắng xuất hiện sớm hơn tuần 37 của thai kỳ hoặc ra kèm với máu, hãy đến ngay cơ quan y tế để được thăm khám, chẩn đoán và kịp thời điều trị nếu sức khỏe thai nhi hoặc mẹ có bất kỳ vấn đề nào.

2. Do quan hệ tình dục

Trong thai kỳ, mẹ bầu vẫn có thể “yêu” nếu chọn được các tư thế quan hệ khi mang thai phù hợp  và điều này hoàn toàn không có hại đối với thai nhi. Và chuyện chăn gối có thể dẫn đến tình trạng thai 37 tuần ra dịch nhầy màu trắng và điều này là điều hoàn toàn bình thường, mẹ không cần phải quá lo lắng mẹ nhé!

thai 37 tuần ra dịch nhầy màu trắng
Quan hệ khi mang thai cũng khiến âm đạo tiết ra dịch nhầy màu trắng

3. Do quá trình kiểm tra cổ tử cung

Gần cuối thai kỳ, mẹ bầu cần phải đến bệnh viện để khám sàng lọc trước khi sinh nhằm kiểm tra sức khỏe thai kỳ, sự phát triển của thai nhi cũng như các vấn đề trước khi sinh.

Lúc này, bác sĩ có thể kiểm tra cổ tử cung của mẹ. Thao tác thăm khám cổ tử cung có thể kích thích cổ tử cung dẫn đến tình trạng thai 37 tuần ra dịch nhầy màu trắng

Làm sao phân biệt được dịch nhầy cổ tử cung hay dịch âm đạo?

Do nội tiết tố thay đổi nên phụ nữ mang thai tiết dịch âm đạo nhiều hơn bình thường. Do đó, có thể khó phân biệt được sự khác biệt, không biết thai 37 tuần ra dịch màu trắng hay đây là dịch tiết âm đạo.

Dịch tiết âm đạo thường là chất lỏng loãng hơi nhầy với màu trắng sữa hoặc hơi trong, có mùi nhẹ hoặc không có mùi và xuất hiện trong suốt cả thai kỳ. Dịch tiết có thể để lại màu hơi vàng trên đồ lót.

Những ngày cuối thai kỳ lượng dịch âm đạo sẽ nhiều hơn nhưng đa phần sẽ là dạng lớp dịch mỏng. Ngược lại, dịch nhầy cổ tử cung sẽ đặc hơn,một khối lượng dày đôi khi có lẫn với một vài vệt máu.

Một số dấu hiệu chuyển dạ khác mẹ cần lưu ý

Nhìn chung, nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thai 37 tuần ra dịch nhầy màu trắng là do cổ tử cung mềm hơn và mở ra để chuẩn bị cho quá trình bé yêu chào đời. Đây là một trong những dấu hiệu chuyển dạ rõ rệt nhất mà mẹ bầu có thể quan sát.

Ngoài ra, một số dấu hiệu chuyển dạ khác để “thông báo” mẹ sắp vượt cạn có thể kể đến bao gồm:

1. Giai đoạn tiền chuyển dạ

Trước khi chuyển dạ thật sự một vài tuần, mẹ sẽ bắt đầu có những dấu hiệu như đi tiểu nhiều lần, tử cung co nhẹ và tần suất thưa, đau khớp vùng chậu, dịch tiết âm đạo nhiều hơn,…

2. Giai đoạn chuyển dạ

Mẹ bầu có thể dễ dàng kiểm tra mình đã chuyển dạ thật sự hay chưa dựa trên việc quan sát cơ thể có các dấu hiệu này hay không:

  • Đau bụng từng cơn, cảm giác đau tăng dần, 
  • Âm đạo tiết dịch nhầy màu hồng, có thể pha lẫn với máu
  • Có nước loãng âm đạo, có mùi tanh, màu trắng đục

Thai 37 tuần ra dịch nhầy màu trắng là một dấu hiệu mẹ bầu sắp bước vào thời gian sinh nở và đón bé yêu chào đời. Lúc này, hãy thả lỏng, đừng căng thẳng và bắt đầu thông báo với người nhà để ngay lập tức chuẩn bị đến bệnh viện kiểm tra mẹ nhé!

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Tam cá nguyệt thứ nhất và những điều mẹ cần biết

tam cá nguyệt thứ nhất

Ở tam cá nguyệt thứ nhất, cơ thể mẹ vừa nhận được “tín hiệu” về chuyện bầu bí và bắt đầu thay đổi để chuẩn bị cho hơn 9 tháng “mang nặng” sắp tới. Trong bài viết, mẹ bầu sẽ được cung cấp thông tin tổng quan về 3 tháng đầu và biết tam cá nguyệt thứ nhất kiêng gì.

Tam cá nguyệt thứ nhất là gì?

Tam cá nguyệt thứ nhất là giai đoạn sớm nhất của thai kỳ. Giai đoạn này bắt đầu vào ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng – trước khi bạn thực sự mang thai; và kéo dài cho đến cuối tuần thứ 13. Đó là khoảng thời gian đáng mong đợi và có những thay đổi nhanh chóng cho cả mẹ bầu và con.

Điều gì sẽ xảy ra ở người mẹ trong tam cá nguyệt thứ nhất?

1. Cơ thể của mẹ bầu sẽ thay đổi như thế nào trong tam cá nguyệt thứ nhất?

Thông thường, mất kinh nguyệt sẽ là dấu hiệu đầu tiên báo hiệu mẹ đã có thai; tuy nhiên, có nhiều những sự thay đổi khác các mẹ có thể nhận thấy như sau:

  • Ngực căng, sưng. Ngay sau khi thụ thai, những thay đổi về nội tiết tố có thể khiến ngực mẹ bầu nhạy cảm hoặc đau. Cảm giác khó chịu có thể sẽ giảm sau vài tuần khi cơ thể mẹ đã thích nghi.
  • Ốm nghén. Cảm giác buồn nôn và nôn ói có thể diễn ra bất cứ lúc nào trong ngày hoặc đêm; chúng thường bắt đầu một tháng sau khi bạn mang thai. Điều này có thể là do lượng hormone tăng cao.
  • Đi tiểu thường xuyên hơn. Lượng máu trong cơ thể tăng lên khi mang thai; khiến thận của mẹ bầu xử lý thêm chất lỏng dồn vào bàng quang.
  • Mệt mỏi. Trong thời kỳ đầu mang thai, lượng hormone progesterone tăng cao có thể khiến mẹ bầu buồn ngủ.
  • Thèm ăn và không thích ăn. Khi mang thai, mẹ bầu có thể trở nên nhạy cảm hơn với một số mùi nhất định; và vị giác của mẹ có thể thay đổi. Giống như hầu hết các triệu chứng khác của thai kỳ, sở thích ăn uống có thể phụ thuộc vào sự thay đổi nội tiết tố.
  • Ợ nóng. Hormone thai kỳ làm giãn van giữa dạ dày và thực quản có thể làm axit dạ dày trào ngược vào thực quản; gây ra ợ nóng.
  • Táo bón. Nồng độ cao của hormone progesterone có thể làm chậm sự di chuyển của thức ăn trong hệ thống tiêu hóa của mẹ bầu. Ngoài ra, bổ sung sắt có thể làm tăng thêm tình trạng này.

Điều gì sẽ xảy ra ở người mẹ trong tam cá nguyệt thứ nhất?

2. Cảm xúc của mẹ bầu sẽ thay đổi như thế nào trong tam cá nguyệt thứ nhất?

Mang thai có thể khiến mẹ bầu cảm thấy vui mừng, lo lắng, phấn khích và kiệt sức; hoặc đôi khi tất cả cảm xúc diễn ra cùng một lúc. Ngay cả khi mẹ bầu đang hồi hộp về việc mang thai; một em bé mới sinh sẽ khiến mẹ thêm căng thẳng về mặt tinh thần.

Việc lo lắng về sức khỏe của con, hoặc thấy căng thẳng về việc phải điều chỉnh phù hợp với vai trò làm cha mẹ và nhu cầu tài chính của việc nuôi dạy một đứa trẻ là điều đương nhiên. Nếu đang đi làm, mẹ bầu có thể lo lắng về việc làm thế nào để cân bằng giữa nhu cầu của gia đình và sự nghiệp.

Mẹ bầu cũng có thể cảm thấy tâm trạng thay đổi thất thường. Những gì mẹ bầu đang cảm thấy là bình thường. Hãy chăm sóc bản thân và tìm đến những người thân yêu để được hỗ trợ và động viên. Nếu thay đổi tâm trạng của mẹ bầu trở nên nghiêm trọng hoặc dữ dội, hãy nhờ đến sự tư vấn của các chuyên gia.

[inline_article id=210842]

Các triệu chứng bất thường trong tam cá nguyệt thứ nhất

1. Chảy máu âm đạo

Mẹ bầu thỉnh thoảng có một số đốm máu nhỏ là bình thường; nhưng chảy máu nhiều có thể là dấu hiệu của sẩy thai hoặc mang thai ngoài tử cung.

Nếu mẹ bầu bị chảy máu và chuột rút nặng tương tự như chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt; đây có thể là dấu hiệu của dọa sẩy thai. Nếu tình trạng này xảy ra cùng lúc với đau nhói, đau bụng dưới, đó có thể là dấu hiệu của chửa ngoài tử cung; một biến chứng nghiêm trọng xảy ra khi trứng thụ tinh làm tổ bên ngoài tử cung, thường là trong ống dẫn trứng.

2. Ốm nghén nặng

Mẹ bầu có thể buồn nôn và nôn mửa trong tam cá nguyệt đầu tiên. Hầu hết phụ nữ mang thai đều trải qua điều đó. Nhưng nếu ốm nghén trở nên nghiêm trọng hoặc khiến mẹ bầu mất nước; đó là điều cần chú ý. Nếu mẹ bầu không thể giữ bất kỳ nước hoặc chất lỏng nào trong hơn 12 giờ (nôn nhiều); hãy gọi cho bác sĩ.

Đó là mức độ ốm nghén nặng, dẫn đến sụt cân, chóng mặt, mất nước và mất cân bằng điện giải.

Các triệu chứng bất thường trong tam cá nguyệt thứ nhất

3. Sốt cao

Sốt cao hơn 38 độ C khi mang thai có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng. Sốt cao có thể là một dấu hiệu của nhiễm trùng, nhiễm siêu vi; và ảnh hưởng đến em bé.

Sốt khi mang thai kèm theo phát ban và đau khớp có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng như cytomegalovirus (CMV), toxoplasma và parvovirus. CMV là nguyên nhân phổ biến nhất gây điếc bẩm sinh.

4. Tiết dịch âm đạo và ngứa

Một số dịch tiết âm đạo là bình thường. Nhưng trong một số trường hợp có thể là dấu hiệu của các bệnh nhiễm trùng hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục gây ra những hậu quả nghiêm trọng trong thai kỳ.

5. Đau hoặc bỏng rát khi đi tiểu

Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng bàng quang hoặc đường tiết niệu, và nếu không được điều trị, chúng có thể dẫn đến bệnh tật nghiêm trọng hơn, nhiễm trùng, chuyển dạ sinh non và sinh non.

6. Đau chân hoặc bắp chân, hoặc sưng ở một bên / Đau đầu dữ dội

Điều này không xảy ra trong tất cả các trường hợp mang thai. Nhưng mang thai làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Cục máu đông ở bắp chân có thể khiến chân sưng đau và có thể di chuyển đến phổi, nặng nhất là gây tử vong.

Cục máu đông trong não có thể khiến mẹ bầu có cơn đau đầu dữ dội. Nhưng cũng có những nguyên nhân khác có thể gây ra chứng đau đầu khi mang thai.

7. Bùng phát các bệnh mãn tính

Những phụ nữ có một số bệnh từ trước; chẳng hạn như bệnh tuyến giáp, tiểu đường, huyết áp cao, hen suyễn và/hoặc lupus; nên lưu ý đến những thay đổi về tình trạng bệnh của mình khi mang thai. Vì nếu bệnh nền của bạn bùng phát hoặc không được kiểm soát tốt; nó có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của mẹ bầu và con trong tam cá nguyệt đầu tiên.

Ví dụ, nếu hormone tuyến giáp của mẹ bầu quá cao hoặc quá thấp; mẹ bầu có thể gặp nguy cơ sẩy thai. Hoặc, nếu lượng đường trong máu của mẹ bầu không được kiểm soát chặt chẽ; mẹ bầu có thể bị sẩy thai hoặc gây bất thường thai nhi.

Sự thay đổi và phát triển của thai nhi trong tam cá nguyệt thứ nhất là gì?

1. Tháng 1 – Thai nhi được 4 tuần tuổi

Thai nhi 4 tuần tuổi chính là giai đoạn phôi thai đang tăng trưởng rất mãnh liệt để hình thành và phát triển những cơ quan, bộ phận của cơ thể. Tuy nhiên, bé lúc này vẫn còn khá nhỏ và chưa rõ ràng. Mẹ bầu tìm hiểu thêm chi tiết về Sự phát triển của thai nhi 4 tuần tuổi để nắm thông tin về con nhé.

>>>> Mẹ bầu có thể đọc thêm Các chỉ số thai nhi theo tuần: Chỉ số chiều dài xương đùi thai nhi

Sự thay đổi và phát triển của thai nhi

2. Tháng 2 – Thai nhi được 8 tuần tuổi

Ở tuần thai thứ 8, hình hài của bé đã phát triển tương đối đầy đủ và sẵn sàng để tăng cân trong những tháng tới. Trong tuần này, điều quan trọng là tập thói quen kết nối với bé ngay từ trong bụng mẹ.

Mẹ biết không, bắt đầu từ tuần thai thứ 8, thai nhi theo từng tuần sẽ là phiên bản thu nhỏ của em bé sau khi chào đời. Thai nhi 8 tuần tuổi đã hình thành tất các các cơ quan quan trọng của cơ thể. Đây cũng là thời điểm mẹ và bé sẽ đến gặp bác sĩ lần thứ hai, đừng quên nhé!

>>>> Mẹ bầu tìm hiểu ngay về những thay đổi của thai nhi lúc 8 tuần tuổi

3. Tháng 3 – Thai nhi được 12 tuần tuổi

Thai 12 tuần tuổi đã có kích thước cơ thể tương ứng với phần đầu. Đây là tuần đánh dấu những bước phát triển quan trọng của bé. Đồng thời, mẹ cũng đang bước sang tam cá nguyệt thứ hai với nguồn năng lượng dồi dào hơn

Thai nhi 12 tuần tuổi có chiều dài từ đầu đến mông khoảng 5,334cm, cân nặng khoảng 14g tương đương một quả chanh. Bây giờ bé đã có gần như đầy đủ các bộ phận và sẽ tiếp tục phát triển nhanh chóng trong thời gian tới.

[inline_article id=2443]

Bà bầu cần làm gì trong tam cá nguyệt thứ nhất?

1. Chế độ dinh dưỡng

Tam cá nguyệt thứ nhất bà bầu không cần ăn quá nhiều nhưng phải đảm bảo đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ bầu cần bổ sung thêm khoảng 300 calorie mỗi ngày. Không quá quan trọng bạn có tăng cân hay không ở tam cá nguyệt đầu. Đặc biệt, mẹ bầu đừng quên những dưỡng chất quan trọng sau đây để đảm bảo cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi nhé.

>>>> Mẹ bầu xem thêm Nhóm thực phẩm giúp mẹ khỏe, con thông minh nhé

2. Duy trì thói quen vận động

Trong suốt tháng đầu mang thai; nếu không mắc phải một vấn đề sức khỏe nào; mẹ bầu nên tập luyện 3-4 lần trong tuần. Bài tập đi bộ là bước khởi đầu lý tưởng nhất cho mẹ bầu, đặc biệt là khi mẹ bầu chưa có thói quen nhiều trước khi mang thai.

Đối với mẹ bầu chưa tập luyện nhiều trước khi mang thai, hãy bắt đầu với 10 phút đi bộ và tối đa 30 phút mỗi ngày; tần suất từ 3 đến 5 lần một tuần. Để tránh bị ngã, hãy tránh đường không bằng phẳng hoặc lối đi có đá. Yoga cũng là một lựa chọn rất tốt. 

Tuy nhiên, thường 3 tháng đầu mẹ bầu hay bị mệt mỏi vì ốm nghén, nên không nhất thiết phải tập luyện thường xuyên. Đặc biệt với những mẹ bầu có tiền căn sẩy thai hoặc đang có dấu hiệu động thai thì không nên vận động nhiều. 

Nếu mẹ bầu thường xuyên có những hoạt động thể thao nguy hiểm như cưỡi ngựa, lặn, thi đấu đối kháng, thể dục dụng cụ, trượt ván, trượt patin… hãy ngừng những hoạt động này ngay, vì đây không phải là bài tập cho bà bầu 3 tháng đầu phù hợp; và dẫn đến nguy hiểm cho mẹ bầu và thai nhi.

>>>> MarryBaby gợi ý mẹ bầu những bài tập phù hợp thể trạng của mẹ trong tam cá nguyệt thứ nhất

3. Biết cách nghỉ ngơi đúng lúc

  • Dành thời gian cho bản thân mỗi ngày: Làm điều gì đó mà mẹ bầu thích. Hãy ngâm mình trong bồn nước ấm, nghe nhạc nhẹ nhàng, nhắm mắt lại, nhẹ nhàng xoa bóp vết sưng tấy; bất cứ điều gì khiến mẹ bầu cảm thấy bình yên.
  • Nói chuyện với người mà mẹ bầu tin tưởng: Nói ra những lo lắng của bạn với một người bạn, thành viên gia đình hoặc đồng nghiệp thấu hiểu và đáng tin cậy có thể tạo nên sự khác biệt.
  • Yêu cầu sự giúp đỡ thiết thực từ gia đình hoặc bạn bè: Họ có thể nấu cho mẹ bầu một bữa ăn, giúp bạn mua sắm, hoặc trông nom con cái.
  • Hãy thực tế về mức độ mẹ bầu có thể làm (cho dù ở cơ quan, ở nhà hay trong cuộc sống xã hội của bạn).
  • Gặp gỡ những phụ nữ mang thai khác hoặc cha mẹ mới: Chia sẻ cảm xúc của mình với những người khác có cùng trải nghiệm có thể giúp mẹ bầu bớt bị cô lập.
  • Đừng tin vào những lời thổi phồng: Mọi người sẽ phải đối mặt với những thách thức của riêng họ. Rất nhiều phụ nữ cảm thấy thấp thỏm khi mang thai hoặc sau khi sinh; nhưng cũng có rất nhiều người che giấu cảm xúc thực của mình, đặc biệt là ở nơi công cộng.

tam cá nguyệt thứ nhất kiêng gì

4. Báo tin cho người thân trong tam cá nguyệt thứ

Thời điểm thông báo mang thai là một quyết định hoàn toàn mang tính cá nhân; và thường phụ thuộc vào người mẹ bầu đang chia sẻ. Nhìn ​​chung, mẹ bầu càng gần gũi với ai đó thì người thân cận càng nên có lịch trình thông báo mang thai.

Khi phát hiện ra mình có thai, mẹ bầu có thể muốn giữ chuyện này cho bản thân và bạn đời một thời gian, hoặc có thể chỉ nói với một người thân hoặc bạn thân; người có thể hỗ trợ khi mẹ bầu bị xúc động hay cần ý tưởng tên em bé.

Nhiều bậc cha mẹ sắp tương lai chỉ chia sẻ tin tức của họ với một số rất ít gia đình và bạn bè thân thiết trong những tuần đầu, trước khi đưa ra thông báo lớn khi họ đã bước qua tam cá nguyệt đầu tiên. Đừng cảm thấy áp lực khi phải nói với bất kỳ ai cho đến khi mẹ bầu đã sẵn sàng. Có thể mẹ bầu nên chia sẻ sớm tin mình đang mang thai với một người bạn thân nhất để có những hỗ trợ trong giai đoạn đầu.

>>>> Mẹ bầu có biết Thèm ngọt sinh con trai hay gái? Cách dự đoán này có chính xác?

5. Tam cá nguyệt thứ nhất kiêng gì?

Tam cá nguyệt thứ nhất là giai đoạn tương đối nhạy cảm; ngoài những cách giúp mẹ bầu chăm sóc bản thân, nhiều mẹ cũng băn khoăn không biết tam cá nguyệt thứ nhất kiêng gì không? MarryBaby gửi mẹ bầu một vài lưu ý nhé:

  • Không nên tự dùng thuốc vì có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và con.
  • Không thường xuyên ăn đồ ăn vặt vì chúng sẽ dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
  • Không hút thuốc, uống rượu bia; hạn chế nước ngọt, thức uống chứa caffein. Nếu bạn đang mang thai, bất cứ thứ gì bạn đưa vào cơ thể cũng sẽ ảnh hưởng đến con bạn. Hút thuốc, uống rượu hoặc chất kích thích có thể gây bất lợi cho sự tăng trưởng, phát triển và sức khỏe của con.
  • Không tiêu thụ thức ăn đường phố để tránh ảnh hưởng đến đường tiêu hóa.
  • Không ăn đu đủ sống và dứa sống.
  • Tránh thực phẩm có chất bảo quản và thuốc trừ sâu.
  • Tránh mất nước và bị căng thẳng.
  • Tránh gắng sức và tập các bài tập mạnh.
  • Không tiêu thụ thực phẩm dẫn đến táo bón.
  • Không vào phòng xông hơi khô hoặc phòng xông hơi ướt hoặc tắm nước quá nóng.

>>>> Mẹ bầu xem thêm Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu thai kỳ? để biết tam cá nguyệt thứ nhất kiêng gì

Những sàng lọc cần làm trong tam cá nguyệt thứ nhất

Sàng lọc trước sinh khi mang thai ba tháng đầu bao gồm:

  • Xét nghiệm máu của thai phụ để đo nồng độ của hai chất đặc biệt xuất hiện trong thời kỳ mang thai.
    •  Pregnancy associated plasma protein A (PAPP-A). Một loại protein được sản xuất bởi nhau thai trong thời kỳ đầu của thai kỳ. Mức độ bất thường có liên quan đến tăng nguy cơ bất thường nhiễm sắc thể.
    • Human chorionic gonadotropin (hCG). Một loại hormone được sản xuất bởi nhau thai trong thời kỳ đầu của thai kỳ. Mức độ bất thường có liên quan đến tăng nguy cơ bất thường nhiễm sắc thể.
  • Siêu âm thai để đo độ dày của khoảng mờ sau gáy thai nhi.
  • Siêu âm xác định xương mũi của thai nhi. Xương mũi có thể không phát triển ở thai có bất thường về nhiễm sắc thể, chẳng hạn như hội chứng Down.

Sàng lọc trước sinh có thể  thực hiện được sớm nhất từ tuần thứ 9 của thai kỳ với xét nghiệm NIPT (sàng lọc trước sinh không xâm lấn). Với siêu âm đo độ mờ da gáy và Double test thì thực hiện vào thời điểm giữa tuần 11 và 14.

Dựa trên tuổi của mẹ bầu, kết quả xét nghiệm máu, kết quả siêu âm, phần mềm thuật toán có thể tiên lượng khả năng thai nhi có bị mắc hội chứng Down, hay rối loạn ba nhiễm sắc thể số 13, 18 hay không. Với xét nghiệm NIPT còn có thể đánh giá nguy cơ bất thường của nhiều nhiễm sắc thể và gen khác.

Hy vọng thông tin trong bài viết đủ tổng quan để giúp mẹ bầu hiểu thêm về tam cá nguyệt thứ nhất. Cũng như biết tam cá nguyệt thứ nhất kiêng gì.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Làm thế nào để giảm táo bón khi mang thai tuần đầu?

táo bón khi mang thai tuần đầu

Táo bón là tình trạng gặp khó khăn khi đi ngoài. Tình trạng này xảy ra khi thức ăn trong cơ thể mẹ bầu cứng lại ở phần dưới của đường tiêu hóa thay vì đào thải dưới dạng phân. Bà bầu thường bị táo bón khi mang thai tuần đầu vì sự thay đổi hormone trong cơ thể.

Trong bài viết, MarryBaby chia sẻ về nguyên nhân, những dấu hiệu cảnh báo và cách điều trị táo bón khi mang thai tuần đầu để mẹ bầu tham khảo.

Nguyên nhân dẫn đến táo bón khi mang thai tuần đầu?

1. Thay đổi nội tiết tố

Sự gia tăng hormone progesterone khi mang thai có thể khiến đường ruột của mẹ bầu hoạt động kém hiệu quả hơn; và thức ăn di chuyển qua ruột chậm hơn. Điều này còn được gọi là giảm nhu động dạ dày; và gây ra táo bón khi mang thai tuần đầu.

2. Chế độ dinh dưỡng

Ít chất xơ trong khẩu phần ăn uống của mẹ bầu có thể góp phần gây ra táo bón khi mang thai tuần đầu.

Nguyên nhân dẫn đến táo bón khi mang thai tuần đầu
Nguyên nhân dẫn đến táo bón khi mang thai tuần đầu

3. Bổ sung sắt và canxi

Một nguyên nhân khác của táo bón khi mang thai tuần đầu là do các loại thuốc và chất bổ sung mà một số phụ nữ mang thai sử dụng. Các loại thuốc được kê đơn để điều trị ốm nghén, thuốc kháng axit cho chứng ợ nóng và một số loại thuốc giảm đau mạnh có thể gây táo bón cho mẹ bầu. Các chất bổ sung như sắt và canxi; cũng như một số vitamin tổng hợp cũng có thể gây táo bón.

Nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này trong khi mang thai và bị táo bón; hãy nói chuyện với bác sĩ về việc thay đổi trong công thức thuốc; hoặc chất bổ sung. Đôi khi một thay đổi đơn giản về nhãn hiệu hoặc liều lượng có thể làm giảm táo bón. Tuy nhiên, mỗi mẹ bầu mỗi khác; và một công thức gây táo bón cho người này có thể hiệu quả với người khác.

>>>> Mẹ bầu xem thêm Làm thế nào để bổ sung sắt và canxi cho bà bầu đúng cách?

4. Thói quen sinh hoạt

Chế độ ăn uống của mẹ bầu, lượng nước mẹ bầu uống mỗi ngày và tần suất tập thể dục đều đóng vai trò trong việc làm cho mẹ bầu bị táo bón. Hầu hết những người đang mang thai đều không ăn đủ chất xơ, uống đủ nước hoặc tập thể dục đầy đủ khiến hệ tiêu hóa khó di chuyển chất thải ra khỏi cơ thể.

5. Các yếu tố khác

Thai nhi ngày càng lớn khiến tử cung của mẹ bầu nặng nề hơn. Trọng lượng tăng thêm này có thể gây áp lực nhiều hơn lên ruột của mẹ bầu, khiến chất thải khó di chuyển ra ngoài cơ thể.

[inline_article id=163519]

Triệu chứng táo bón khi mang thai tuần đầu

Táo bón là khi mẹ bầu đi tiêu ít hơn 3 lần mỗi tuần và phân khó đi ngoài. Nếu mẹ bầu bị táo bón, mẹ bầu có thể khó đi hoặc đau sau khi đi đại tiện; và mẹ bầu có thể thấy mình cần phải rặn. Một số người bị táo bón cảm thấy họ chưa đi ngoài hết và thậm chí sau khi đi ngoài, họ cảm thấy cần phải đi nhiều hơn.

Cứ 4 phụ nữ thì có đến 1 phụ nữ bị táo bón khi mang thai. Tuy nhiên, táo bón thường sẽ tự hết khi thai kỳ tiến triển.

Một số triệu chứng mẹ bầu bị táo bón khi mang thai tuần đầu:

  • Chỉ có thể đi ngoài vài lần một tuần.
  • Phải gồng mình, rặn mạnh để đi ngoài, và bụng cảm thấy sưng lên và đầy hơi.
  • Khi mẹ bầu đi cầu, phân bị vón cục và cứng. Chúng quá khô nên việc đào thải chúng rất đau đớn.

Đôi khi, táo bón dẫn đến hoặc làm trầm trọng thêm bệnh trĩ và nứt hậu môn. Giống như táo bón, cả hai tình trạng này đều phổ biến trong thai kỳ.

Triệu chứng táo bón khi mang thai
Triệu chứng táo bón khi mang thai khá phổ biến

Táo bón khi mang thai tuần đầu có nguy hiểm không?

Thường thì tình trạng táo bón khi mang thai tuần đầu không gây nguy hiểm; nhưng thỉnh thoảng táo bón khi mang thai có thể là triệu chứng của một vấn đề khác.

Nếu mẹ bầu bị táo bón nghiêm trọng kèm theo đau bụng; xen kẽ với tiêu chảy hoặc đi ngoài ra chất nhầy hoặc máu; hãy gọi cho bác sĩ hoặc nữ hộ sinh ngay lập tức.

Ngoài ra, táo bón khi mang thai tuần đầu có thể dẫn đến hoặc làm trầm trọng thêm bệnh trĩ; tức là các tĩnh mạch ở vùng trực tràng bị sưng lên. Bệnh trĩ có thể cực kỳ khó chịu, mặc dù chúng hiếm khi gây ra các vấn đề nghiêm trọng.

Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng trĩ biến mất khá sớm sau khi mẹ bầu sinh xong. Tuy nhiên, nếu cơn đau dữ dội hoặc nếu mẹ bầu bị chảy máu trực tràng, hãy gọi cho bác sĩ.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bị táo bón khi mang thai tuần đầu

Chế độ và khẩu phần ăn uống giúp giảm táo bón và đóng vai trò rất quan trọng giúp mẹ bầu tiêu hóa tốt hơn. MarryBaby chia sẻ một vài điều để mẹ lưu ý nhé!

1. Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ

Các loại thức ăn như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh giàu chất xơ sẽ giúp mẹ bầu đi tiêu dễ dàng. Các loại đậu và hoa quả sấy khô cũng giúp mẹ bầu bổ sung chất xơ. Nếu mẹ bầu cảm thấy cần món gì đó mềm và dễ nuốt, mẹ bầu có thể mua một ít rau câu (loại làm từ rong biển) có chứa nhiều chất xơ hòa tan.

Tốt nhất, mẹ bầu sẽ tiêu thụ 25 đến 30 gam chất xơ mỗi ngày từ trái cây, rau, ngũ cốc ăn sáng, bánh mì nguyên hạt, mận khô và cám. Điều này giúp đảm bảo phân cứng hơn và dễ đi tiêu hơn.

2. Không thay đổi chế độ ăn đột ngột

Cơ thể mẹ bầu cần có thời gian để thích nghi với việc ăn nhiều hơn; kể cả là nhiều chất xơ. Khi mẹ bầu vội vã ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất xơ, mẹ bầu có thể sẽ bị đầy hơi.

Nếu trước đây không ăn nhiều rau, ban đầu mẹ bầu chỉ cần cho thêm vài miếng súp lơ hay một chén cơm gạo lứt là đủ rồi.

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu tránh táo bón

3. Đừng ăn quá nhiều một lúc

Khi có quá nhiều thực phẩm cùng lưu thông trong hệ tiêu hóa, hiện tượng tắc nghẽn rất dễ xảy ra. Thay vì ăn một bữa thật hoành tráng và sau đó bị đầy hơi cùng với táo bón; mẹ bầu hãy chia nhỏ thực phẩm thành 6 bữa mỗi ngày.

4. Ăn sữa chua và uống nhiều nước

Các vi khuẩn có trong sữa chua uống rất tốt cho đường ruột; tăng cường khả năng tiêu hóa của mẹ bầu.

Uống nhiều nước rất quan trọng. Mẹ bầu hãy uống 10 đến 12 cốc chất lỏng mỗi ngày. Sự kết hợp của một chế độ ăn nhiều chất xơ và nhiều chất lỏng sẽ giúp mẹ bầu loại bỏ chất thải của mình một cách tốt nhất.

>>>> Mẹ bầu có biết, nước đậu đen cũng hỗ trợ cho mẹ bầu giảm táo bón đó! Tìm hiểu ngay Bà bầu uống nước đậu đen có tốt không?

5. Đưa việc ăn uống vào thời khóa biểu

Nếu mẹ bầu phải đi làm vào lúc 8 giờ, hãy ăn và uống các thức uống có chất xơ vào lúc 7 giờ. Việc lên thời gian biểu thích hợp giúp mẹ bầu không cảm thấy hấp tấp, vội vã khi phải tìm nhà vệ sinh để giải quyết “nỗi buồn”.

[inline_article id=254293]

Cách giúp mẹ xử lý táo bón khi mang thai tuần đầu

1. Tập thể dục thường xuyên

Nếu bạn không hoạt động, bạn có nhiều khả năng bị táo bón hơn. Đi bộ, bơi lội và các bài tập thể dục vừa phải khác sẽ giúp ruột hoạt động bằng cách kích thích ruột của bạn. Lên lịch tập thể dục ba lần một tuần, mỗi lần 20-30 phút.

2. Đừng ngồi quá nhiều

Ngược lại, hãy di chuyển. Nửa tiếng đi bộ mỗi ngày không chỉ giúp mẹ bầu khỏe mạnh, dễ sinh mà còn giảm táo bón. Mẹ bầu cũng cần tìm hiểu thêm những tư thế ngồi không tốt cho thai kỳ.

3. Sử dụng thuốc không kê đơn

Có những sản phẩm không kê đơn như Metamucil (Loại B) có thể giúp làm mềm ruột và giảm táo bón. Luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng thuốc không kê đơn mẹ bầu nhé!

>>>> Mẹ bầu đọc thêm Thuốc trị táo bón cho bà bầu và những điều chị em cần biết

4. Giảm hoặc loại bỏ chất bổ sung sắt

Chất bổ sung sắt có thể góp phần gây táo bón. Chế độ dinh dưỡng tốt thường có thể đáp ứng nhu cầu sắt của mẹ bầu trong thai kỳ.

Uống liều lượng sắt nhỏ hơn trong ngày thay vì uống tất cả cùng một lúc có thể làm giảm táo bón. Nói chuyện với bác sĩ về việc kiểm tra mức độ sắt và các khuyến nghị để quản lý lượng sắt trong thai kỳ. Tìm cách tự nhiên để lấy sắt ở đây.

[video-embeb title=’ Bí kíp tránh xa táo bón cho mẹ bầu’ description=” url=’https://youtube.com/embed/ZtEkMHEVRms”>’ ][/video-embeb]

Tình trạng táo bón khi mang thai tuần đầu là phổ biến và có thể được khắc phục. Mẹ bầu chỉ cần làm theo các bước trên để giúp giảm bớt sự khó chịu của ruột; và thúc đẩy sức khỏe thể chất của mình.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Mang bầu có được bôi thuốc ngoài da không? Còn tùy trường hợp mẹ nhé!

Mang bầu có được bôi thuốc ngoài da không
Mang bầu có được bôi thuốc ngoài da không

Hầu hết mẹ bầu đều được khuyên nên cẩn trọng khi dùng thuốc trong thời kỳ mang thai. Nguyên nhân là các thành phần trong thuốc có thể ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi. Vậy còn thuốc bôi ngoài da thì sao? Mang bầu có được bôi thuốc ngoài da không? Mẹ hãy tham khảo các thông tin dưới đây nhé.

Các vấn đề về da thường gặp ở mẹ bầu

Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ là nguyên nhân chính dẫn đến các vấn đề về da ở mẹ bầu. Các bệnh về da thường gây mất thẩm mỹ, đem đến cảm giác khó chịu và bất tiện trong sinh hoạt, thậm chí có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Mẹ bầu có thể gặp phải một số bệnh ngoài da như sau.

1. Mụn trứng cá

Hầu hết các mẹ bầu đều gặp phải tình trạng mụn trứng cá ít nhất 1 lần trong thai kỳ, trường hợp cá biệt, da của mẹ có thể nổi mụn trong suốt cả 9 tháng mang thai. Nguyên nhân là do sự mất cân bằng của nội tiết tố trong cơ thể mẹ bầu.

Khi mang thai, hormone androgen được kích thích và tiết ra nhiều, dẫn đến tăng tuyến bã nhờn trên da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn. Những nốt mụn này xuất hiện nhiều nhất ở mặt, lưng và ngực, khiến mẹ dễ cảm thấy mất tự tin về cơ thể của mình.

2. Mề đay

Đây là một trong những bệnh ngoài da thường gặp nhất ở mẹ bầu. Mề đay thường xuất hiện vào 3 tháng cuối thai kỳ.

Các vết mề đay có màu đỏ, hơi sưng và gây ngứa ngáy, khó chịu. Các vết này mọc ở bất kỳ nơi nào trên cơ thể, tập trung nhiều nhất ở các vùng da bị rạn như bụng, đùi.

3. Viêm da cơ địa

Hệ miễn dịch của phụ nữ mang thai thường yếu hơn bình thường nên mẹ bầu sẽ dễ gặp các bệnh viêm, nhiễm trùng, nhất là các bệnh ngoài da. Triệu chứng đầu tiên của bệnh viêm da cơ địa là việc xuất hiện các mụn nước li ti trên da.

Các mụn này có thể mọc riêng lẻ hoặc kết thành từng chùm và gây nóng rát, ngứa ngáy, khó chịu. Các cơn ngứa sẽ tăng dần về đêm, tập trung ở vùng bụng, rốn, ngực, khuỷu tay. 

Mang bầu có được bôi thuốc ngoài da không
Khi mang bầu mẹ có thể đối mặt với một số bệnh ngoài ra

4. Rạn da

Theo thống kê, có đến gần 90% phụ nữ bị rạn da trong thời kỳ mang thai. Các vết rạn chủ yếu xuất hiện ở bụng, đùi, mông, trong đó nhiều nhất là ở vùng bụng dưới.

Nguyên nhân là do các sợi đàn hồi collagen và elastin không đáp ứng kịp thời việc tăng kích thước ở bụng nên các mô liên kết da bị đứt, gãy, để lại những vết sẹo và rạn trên da.

5. Bệnh Pemphigoid

Bệnh Pemphigoid sẽ gây ngứa dữ dội khắp cơ thể, nổi mẩn nước và các mảng cứng ở rốn, cánh tay, bàn tay, bàn chân. Bệnh này tuy không để lại sẹo cho mẹ nhưng có thể ảnh hưởng đến thai nhi, khiến em bé sinh ra có thể bị phát ban.

6. Chốc dạng Herpes

Đây là một dạng của bệnh vảy nến và thường xảy ra vào những tháng cuối thai kỳ. Biểu hiện của bệnh là sự xuất hiện của những nốt mụn nhỏ li ti và lan nhanh ra khắp thân mình.

Ngoài ra, mẹ bầu bị chốc dạng Herpes còn có thể bị sốt, tiêu chảy, buồn nôn, mệt mỏi, hạ canxi. Bệnh này có thể dẫn đến biến chứng sinh non, thai chết lưu, nên mẹ bầu không được chủ quan nhé.

7. Sẩn ngứa nang lông

Đây là bệnh ngoài da mà rất nhiều mẹ bầu gặp phải. Bệnh thường xuất hiện vào 3 tháng giữa thai kỳ và có thể tự biến mất sau đó 2 – 3 tuần. Khi mắc bệnh này, mẹ sẽ thấy vùng vai, ngực, bụng, cánh tay mọc lên những nốt đỏ nhỏ và gây ngứa.

Bệnh sẩn ngứa nang lông tuy không nguy hiểm đến sức khỏe mẹ bầu nhưng sẽ khiến mẹ thấy vô cùng ngứa ngáy và khó chịu.

Mang bầu có được bôi thuốc ngoài da không?

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu trở nên nhạy cảm, dễ mệt mỏi, căng thẳng. Nếu chẳng may gặp phải các bệnh ngoài da, mẹ sẽ càng thấy khó chịu, bất tiện trong sinh hoạt.

Vì vậy, không ít mẹ bầu đã tìm đến các loại thuốc bôi ngoài da để mong mau chóng kết thúc tình trạng này. Nhưng liệu mang bầu có được bôi thuốc ngoài da không?

Theo ý kiến bác sĩ, việc dùng bất kỳ loại thuốc nào trong thời gian mang thai cũng cần khuyến cáo của bác sĩ, dược sĩ. Không chỉ là các loại thuốc uống, mà ngay cả thuốc bôi ngoài da cũng có nguy cơ chứa các thành phần không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và em bé.

Mang bầu có được bôi thuốc ngoài da không
Mang bầu có được bôi thuốc ngoài da không?  Được tùy theo chỉ định của bác sĩ!

Một số loại thuốc dùng ngoài da có khả năng ảnh hưởng đến thai nhi như khiến thai chậm phát triển, ảnh hưởng đến xương, sụn của bé hoặc nghiêm trọng hơn là gây ra hiện tượng dọa sảy, sinh non.

Vì vậy, mẹ bầu không nên tự ý sử dụng ý sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, kể cả thuốc dùng ngoài da.

Câu trả lời là được chỉ trong trường hợp có sự chỉ định của bác sĩ chuyên ngành. Khi gặp vấn đề về da trong thai kỳ, mẹ hãy đi thăm khám để được điều trị đúng cách và an toàn. 

Ngoài ra, mẹ bầu lưu ý là không nên gãi quá mạnh hoặc dùng các vật sắc nhọn để cọ xát lên vùng da bị ngứa ngáy. Hành động này sẽ khiến da dễ tổn thương và tình trạng bệnh càng nặng hơn.

Mẹ bầu nên làm gì khi gặp các vấn đề về da

Mẹ nên lưu ý đến vấn đề vệ sinh cá nhân cũng như xây dựng nếp sinh hoạt lành mạnh, chăm sóc da đúng cách để nhanh cải thiện được các triệu chứng khó chịu trên da.

  • Luôn giữ cơ thể sạch sẽ, tắm rửa mỗi ngày.
  • Mặc quần áo rộng rãi, chất liệu vải mềm mại để tránh việc cọ xát vào da gây tổn thương.
  • Không gãi nhiều và mạnh lên da.
  • Xây dựng thực đơn ăn uống đa dạng, đầy đủ chất dinh dưỡng, nhất là vitamin và chất xơ.
  • Uống nhiều nước.
  • Có kết hợp làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế tối đa căng thẳng, lo âu.
  • Hạn chế sử dụng mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều hoá chất.
Mẹ nên hạn chế xài mỹ phẩm trong thai kỳ

Như vậy, mẹ đã có câu trả lời cho thắc mắc mang bầu có được bôi thuốc ngoài da không. Tùy từng trường hợp cụ thể, mẹ sẽ được bác sĩ chỉ định nên hay không và loại thuốc bôi ngoài da nào được phép sử dụng.

Mẹ chỉ cần ghi nhớ nguyên tắc là nên cần có ý kiến của bác sĩ không được bôi hay uống bất cứ loại thuốc nào mà không có chỉ định của bác sĩ. Chúc mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh và vượt cạn suôn sẻ.

Categories
Mang thai Biến chứng thai kỳ

Thực đơn cho bà bầu thừa cân giúp bảo vệ sức khỏe của con

thực đơn cho bà bầu thừa cân

Mẹ bầu nào cũng sẽ đều tăng cân trong thai kỳ, nhưng giới hạn số cân ở mức phù hợp sẽ cải thiện sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi; trong cả hiện tại và tương lai. Xây dựng thực đơn cho bà bầu thừa cân phù hợp sẽ là cách hiệu quả để mẹ bầu kiểm soát cân nặng; và thực đơn cho bà bầu béo phì cũng giúp ứng phó với tình trạng thừa cân khi mang thai.

Nhận biết bà bầu bị thừa cân trong khi mang thai

Trước khi nắm bắt về thực đơn cho bà bầu thừa cân; mẹ bầu cần hiểu mình có đang bị béo phì hay không?

Phụ nữ mang thaiCc ó chỉ số khối cơ thể (BMI) cao có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Béo phì được chẩn đoán khi chỉ số BMI của mẹ bầu từ 30 trở lên. Mẹ bầu hãy sử dụng Công cụ Đo lường Cân nặng Thai kỳ này; hoặc trao đổi với bác sĩ để biết mình có đang bị thừa cân hay không nhé.

Bà bầu thừa cân có nguy hiểm không?

Một trong những lý do vì sao thực đơn cho bà bầu thừa cân quan trọng đó là do những biến chứng mẹ bầu béo phì có thể gặp phải.

Những phụ nữ bị béo phì có nhiều khả năng gặp vấn đề với việc mang thai (hoặc vô sinh) hơn những phụ nữ có cân nặng bình thường. Chỉ số BMI của mẹ bầu càng cao thì khả năng mang thai bằng phương pháp thụ tinh ống nghiệm càng ít.

Bà bầu thừa cân cũng có thể gặp một số vấn đề trong quá trình siêu âm. Có quá nhiều mỡ trong cơ thể có thể khiến mẹ bầu khó nhìn thấy thai nhi qua siêu âm. Việc kiểm tra nhịp tim của em bé trong quá trình chuyển dạ cũng có thể khó khăn hơn.

Bà bầu thừa cân có nguy hiểm không?

Ngoài ra, mẹ bầu sẽ có nhiều khả năng bị các biến chứng sau:

1. Cao huyết áp, tiền sản giật và các vấn đề về đông máu

  • Huyết áp cao là tình trạng áp lực của máu lên thành mạch quá cao.
  • Tiền sản giật là tình trạng có thể xảy ra sau tuần thứ 20 của thai kỳ hoặc ngay sau khi mang thai. Đó là khi mẹ bầu bị cao huyết áp; và có dấu hiệu cho thấy một số cơ quan như thận và gan có thể không hoạt động bình thường.
  • Vấn đề đông máu là khi cục máu đông làm tắc nghẽn một phần hoặc hoàn toàn dòng chảy của máu trong mạch máu.

2. Tiểu đường thai kỳ

Đây là một loại bệnh tiểu đường mà một số phụ nữ mang thai mắc phải. Bệnh tiểu đường là khi cơ thể mẹ bầu có quá nhiều đường (gọi là glucose) trong máu. Bà bầu thừa cân có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn sau khi sinh con. Mẹ bầu cũng có nguy cơ mắc một dạng nhẹ hơn được gọi là kháng insulin.

Bà bầu thừa cân cũng dễ gặp phải những vấn đề như mang thai quá ngày dự sinh; và các vấn đề trong quá trình chuyển dạ và sinh nở; bao gồm các vấn đề về gây mê (thuốc giảm đau). Hơn nữa, mẹ bầu béo phì cũng nằm viện lâu hơn sau khi sinh con so với những phụ nữ có cân nặng khỏe mạnh hơn.

[inline_article id=862]

3. Tăng khả năng phải sinh mổ chủ động

Sinh mổ chủ động là quá trình phẫu thuật mà em bé được sinh ra thông qua một vết cắt bác sĩ rạch trong bụng và tử cung (dạ con) của mẹ bầu. Nếu bị béo phì, mẹ bầu có nhiều khả năng bị các biến chứng do sinh mổ, chẳng hạn như nhiễm trùng hoặc mất quá nhiều máu.

4. Sảy thai hoặc thai chết lưu

  • Sảy thai là khi em bé chết trong bụng mẹ trước 20 tuần của thai kỳ.
  • Thai chết lưu là khi em bé chết trong bụng mẹ trước khi sinh nhưng sau khi thai được 20 tuần.

>>>> Mẹ bầu hãy lưu lại Chế độ dinh dưỡng khi mẹ bầu bị dọa sảy thai nha!

5. Những biến chứng khác

  • Khó giảm cân khi mang thai sau khi sinh.
  • Nhiễm trùng khi mang thai, như nhiễm trùng đường tiết niệu.
  • Dễ mắc chứng ngưng thở khi ngủ.
  • Gặp vấn đề về cục máu đông được gọi là huyết khối tĩnh mạch: Đây là khi cục máu đông vỡ ra và di chuyển qua máu của bạn đến các cơ quan như não, phổi hoặc tim. Điều này có thể gây ra đột quỵ hoặc đau tim.
  • Cần đến bệnh viện sớm hơn khi chuyển dạ, chuyển dạ lâu hơn và cần được kích thích chuyển dạ.
  • Các vấn đề với việc cho con bú.
  • Quá nhiều chất béo trong cơ thể cũng có thể cản trở đường đi của em bé qua khung xương chậu.

[inline_article id=242310]

Bà bầu thừa cân ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào?

Mẹ bầu cần chú trọng đến thực đơn cho bà bầu thừa cân để tránh ảnh hưởng đến thai nhi như sau:

  • Sinh non. Sinh non là khi em bé chào đời trước 37 tuần của thai kỳ. Điều này là quá sớm và có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho em bé.
  • Dị tật bẩm sinh. Đây là một tình trạng sức khỏe mà em bé mắc phải khi sinh ra. Dị tật bẩm sinh làm thay đổi hình dạng hoặc chức năng của một hoặc nhiều bộ phận trên cơ thể. Chúng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe tổng thể, về cách cơ thể phát triển hoặc về cách hoạt động của cơ thể.
  • Macrosomia (tình trạng cơ quan của thai nhi bị phì đại). Điều này có nghĩa là em bé của bạn nặng hơn 4 – 4,5kg khi sinh. Khi em bé lớn như vậy, nó có thể gây ra các biến chứng trong quá trình chuyển dạ và sinh nở; bao gồm cả thương tích cho em bé của bạn. Tình trạng này cũng làm tăng khả năng mẹ bầu phải sinh mổ. Em bé cũng dễ mắc tiểu đường tuýp 2, bệnh tim, hen suyễn và béo phì khi lớn lên.
  • Nếu mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, em bé của bạn có thể gặp vấn đề về hô hấp, mức đường huyết thấp và vàng da. Vàng da là khi da hoặc lòng trắng trong mắt của một người có màu vàng.

>>>> Một trong những biến chứng thai kỳ rất được nhiều mẹ bầu quan tâm đó là Nhau thai bám mặt sau; mẹ bầu tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe cho con thật tốt nha!

Bà bầu thừa cân ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào?

Thực đơn cho bà bầu thừa cân: Những điều cần lưu ý

1. Một số nguyên tắc vàng mẹ bầu cần nằm lòng khi xây dựng thực đơn cho bà bầu thừa cân

  • Tránh cố gắng ‘ăn cho cả hai người’.
  • Ăn thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch, đậu, đậu lăng, ngũ cốc, hạt, trái cây và rau quả cũng như bánh mì nguyên hạt, gạo lứt và mì ống.
  • Ăn ít nhất năm phần trái cây và rau quả khác nhau mỗi ngày, thay vì thực phẩm giàu chất béo và calo.
  • Ăn một chế độ ăn uống ít chất béo trong thực đơn cho bà bầu thừa cân.
  • Ăn càng ít càng tốt những thứ sau đây: đồ chiên, đồ uống và đồ ngọt / bánh quy có nhiều đường bổ sung, và các loại thực phẩm khác giàu chất béo và đường.
  • Không bỏ bữa sáng.
  • Xem xét khẩu phần của bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ; cũng như tần suất ăn.

2. Mẹo ăn sáng trong thực đơn cho bà bầu thừa cân

Bữa sáng trong thực đơn cho bà bầu thừa cân là bữa quan trọng để tạo năng lượng cả ngày. Một bữa sáng giàu protein, chất béo, carbohydrate và chất xơ sẽ giúp mẹ bầu cảm thấy tốt hơn. Một số gợi ý cho mẹ bầu thừa cân:

  • Nên chia thực đơn cho bà bầu thừa cân thành nhiều bữa phụ thay vì chỉ có 3 bữa chính.
  • Nên ăn thức ăn chứa protein trong mỗi bữa ăn chính và phụ.
  • Tránh những thức ăn chứa đường tinh luyện hoặc bột trắng trong thực đơn cho bà bầu thừa cân. Điều này sẽ giúp lượng đường trong máu luôn ở mức ổn định và không bị đói.
  • Thêm trái cây và rau xanh vào bữa ăn theo nhiều cách sáng tạo: thêm đủ loại rau salad kèm vào bữa sáng; thêm rau bí hoặc cà rốt bào kèm với bánh mì. Kẹp thêm miếng dưa chuột và táo vào món sandwich. Mẹ bầu có thể cho thêm táo, các loại hạt, nho khô, trái cây khô vào thực đơn cho bà bầu thừa cân.

>>>> Mẹ bầu nào thích uống sữa thì tham khảo ngay Các loại sữa tốt cho bà bầu thừa cân: Chọn sao cho đúng!

3. Chú ý bổ sung axit folic trong thực đơn cho bà bầu thừa cân

Theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, phụ nữ mang thai nên bổ sung từ 400 đến 800 microgram axit folic mỗi ngày trong chế độ dinh dưỡng khi mang thai.

Thực đơn cho bà bầu thừa cân có thể cần lượng axit folic nhiều hơn. Tuy nhiên, mẹ bầu không được dùng liều lượng nhiều hơn lượng bác sĩ khuyến nghị.

thực đơn cho bà bầu béo phì

4. Ưu tiên dầu ô liu trong thực đơn cho bà bầu thừa cân

Chọn những chất béo chưa bão hòa tốt như dầu ô liu, dầu cải, dầu đậu phộng thay cho những chất béo đã bão hòa hoặc đã hidro hóa như mỡ động vật, dầu dừa, bơ.

Mẹ bầu có thể sử dụng nhật ký dinh dưỡng thai kỳ theo dõi lượng thực phẩm; và dưỡng chất mẹ bầu đã nạp vào cơ thể để chắc rằng mẹ bầu đã nạp đủ dưỡng chất yêu cầu. Công cụ này cũng rất hữu dụng để mẹ bầu theo dõi tâm trạng và cơn đói của mình. Từ đó, mẹ bầu có thể chỉ ra những thứ mẹ bầu cần thay đổi trong thực đơn cho bà bầu thừa cân.

5. Những lưu ý khác khi xây dựng thực đơn cho bà bầu thừa cân

  • Giảm các thực phẩm có chứa nhiều chất béo no trong thực đơn cho bà bầu thừa cân như: đồ chiên xào, rán, mỡ động vật, bơ. Thay vào đó sử dụng chất béo không no như dầu oliu.
  • Giảm ăn thức ăn có chứa nhiều đường như: Bánh kẹo, quả ngọt, đồ uống có ga, đồ uống đóng chai chứa hương liệu, nước ép hoa quả ngọt…
  • Không uống rượu, bia, đồ uống có chứa cồn, không hút thuốc lá. Hạn chế cà phê, nước chè.
  • Không nên ăn những thực phẩm chế biến sẵn.
  • Hạn chế ăn mặn trong thực đơn cho bà bầu béo phì. Lượng natri đưa vào cơ thể khoảng <6g/ ngày.
  • Thực đơn cho bà bầu béo phì cần hạn chế các thực phẩm nhiều mỡ, đường và hạn chế muối tăng cường protein, vitamin và khoáng chất.

Ngoài lưu ý đến thực đơn cho bà bầu thừa cân; mẹ bầu cũng cần quan tâm đến việc luyện tập. Nếu mẹ bầu không có thói quen vận động trước khi mang thai; đừng đột nhiên bắt đầu tập thể dục thật nhiệt tình. Hãy bắt đầu bằng cách tập thể dục liên tục không quá 15 phút 3 lần một tuần. Tăng dần điều này lên ít nhất 4 buổi 30 phút mỗi tuần.

Mẹ bầu cũng có thể thử:

  • Làm cho các hoạt động như đi bộ, đạp xe, bơi lội, thể dục nhịp điệu ít tác động và làm vườn trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn
  • Đi cầu thang bộ thay vì thang máy hoặc đi bộ vào giờ ăn trưa
  • Tránh ngồi lâu, xem ti vi hoặc máy tính.

Thực đơn cho bà bầu thừa cân

1. Ngày 1

  • Sáng: 1 bát mì gạo lứt nấu rau ngót thịt nạc.
  • Ăn nhẹ: 1 ly nước cam cà rốt ép.
  • Trưa: 1 bát cơm gạo lứt, 200g cá sốt cà chua, 1 đĩa bắp cải luộc.
  • Ăn nhẹ: 1 quả táo với 1 nắm hạt hạnh nhân hay các loại hạt dẻ khô trộn
  • Tối: 200g bò lúc lắc, 1 đĩa súp lơ luộc, 1 đĩa salad trái cây.

2. Ngày 2

  • Sáng: 1 bát cháo gạo cẩm, 1 ly sinh tố bơ chuối.
  • Ăn nhẹ: 1 ly sữa đậu nành có hương vị va ni, chocolate.
  • Trưa: 1 bát cơm gạo lứt, 1 bát canh bí đao nấu sườn, 200g ức gà luộc.
  • Ăn nhẹ: Một lát bánh mì nướng phết một muỗng bơ đậu phộng.
  • Tối: 1 bát cơm gạo lứt, 200g tôm rim, 1 đĩa măng tây hấp, 1 ly nước ép dưa hấu.

3. Ngày 3

  • Sáng: Bánh pancake yến mạch, 1 ly sữa không đường.
  • Ăn nhẹ: 1 ly nước rau củ ép.
  • Trưa: 1 bát cháo yến mạch, 200g sườn nướng, 1 đĩa salad rau mầm.
  • Ăn nhẹ: 1 ly sữa ít béo khoảng 180ml và một quả chuối.
  • Tối: 1 bát cơm gạo lứt, 200g mực xào tỏi, 1 bát canh rau cải, 1 ly nước ép cà rốt.

4. Ngày 4

  • Sáng: 2 quả trứng luộc, 2 lát bánh mì đen, 1 ly chanh ấm mật ong.
  • Ăn nhẹ: 1 ly nước ép lựu và 1 vài nhánh bạc hà.
  • Trưa: 1 bắp ngô ngọt tách hạt, 200g sườn xào, 1 đĩa bắp cải luộc.
  • Ăn nhẹ: ½ tách sữa chua không đường, làm ngọt bằng một ít mật ong.
  • Tối: 1 bát cơm gạo lứt, 1 bát canh cá nấu chua, 1 đĩa rau bina luộc.

5. Ngày 5

  • Sáng: 1 súp gà nấm, 2 bìa đậu phụ hấp, 1 quả táo.
  • Ăn nhẹ: rong nho tươi, 1 quả chuối.
  • Trưa: 1 bát cơm gạo lứt, 200g thịt bò áp chảo, 1 bát canh bầu nấu tôm.
  • Ăn nhẹ: 6 cái bánh quy mặn bột ngũ cốc với 30ml hoặc 60ml phô mai ít béo.
  • Tối: 1 bát cơm gạo lứt, 200g cá hồi áp chảo, 1 đĩa súp lơ luộc, 1 ly nước ép dưa chuột.

6. Ngày 6

  • Sáng: 200g thịt xông khói, 1 đĩa salad xà lách cà chua.
  • Ăn nhẹ: 1 ly sữa ít béo với đường ăn kiêng.
  • Trưa: 1 bát bún gạo lứt trộn hải sản, 1 đĩa rau luộc.
  • Ăn nhẹ: 1 quả trứng luộc và một ít rau ăn sống.
  • Tối: 1 củ khoai lang nướng, 200g gà nướng mật ong, 1 đĩa súp lơ luộc.

7. Ngày 7

  • Sáng: 1 bát phở gà, vài múi bưởi.
  • Ăn nhẹ: bánh muffle lúa mạch, 1 ly nước ép nho.
  • Trưa: 1 bát cơm gạo lứt, 200g tôm chiên, 1 bát canh bí đao, 1 đĩa nấm xào.
  • Ăn nhẹ: 2 quả trứng luộc, 1 quả dưa chuột.
  • Tối: 1 bát cơm gạo lứt, 1 đĩa trứng đúc thịt, 1 đĩa bắp cải luộc, 1 ly nước ép cà rốt.

Những lưu ý khi điều trị thừa cân khi mang thai

Nếu mẹ bầu có chỉ số BMI từ 30 trở lên; ngoài tuân thủ thực đơn cho bà bầu béo phì; bác sĩ sẽ theo dõi chặt chẽ quá trình mang thai của mẹ.

Những lưu ý khi điều trị thừa cân khi mang thai

Những bước mẹ bầu có thể trải qua khi điều trị cân nặng trong lúc mang thai bao gồm:

  • Kiểm tra sớm bệnh tiểu đường thai kỳ. Bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm sàng lọc trong lần khám tiền sản đầu tiên của mẹ bầu. Nếu kết quả xét nghiệm bình thường, mẹ bầu có thể sẽ lặp lại xét nghiệm sàng lọc giữa tuần 24 và 28 của thai kỳ. Nếu kết quả bất thường, mẹ bầu sẽ cần kiểm tra thêm. Bác sĩ có thể tư vấn cho mẹ bầu về việc theo dõi và kiểm soát lượng đường trong máu.
  • Thay đổi cách siêu âm thai. Siêu âm thai tiêu chuẩn thường được thực hiện giữa tuần 18 và 20 của thai kỳ để đánh giá giải phẫu của em bé. Nhưng sóng siêu âm không dễ dàng xuyên qua các mô mỡ bụng. Điều này có thể cản trở hiệu quả của siêu âm thai.
  • Tầm soát chứng ngưng thở khi ngủ. Phụ nữ bị ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn trong thời kỳ mang thai có nguy cơ cao bị tiền sản giật và các biến chứng khác. Nếu nghi ngờ có chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, bác sĩ có thể giới thiệu mẹ bầu đến một bác sĩ chuyên về giấc ngủ để đánh giá và điều trị.

Mẹ bầu nhớ nằm lòng những thông tin thực đơn cho bà bầu thừa cân để kiểm soát cân nặng; tránh biến chứng thai kỳ do béo phì gây ra và chăm sóc thật tốt cho mình và con nhé!

Categories
Mang thai Chuyển dạ - Sinh nở

Sinh mổ chủ động và những điều mẹ cần biết

sinh mổ chủ động

Hầu hết các trường hợp, mẹ bầu sẽ sinh thường qua ngã âm đạo. Tuy nhiên, có nhiều mẹ bầu phân vân không biết có trường hợp nào phải sinh mổ chủ động hay không? Liệu sinh mổ trước ngày dự sinh có lợi ích hay bất cập như thế nào? Và tựu chung lại, mẹ bầu có nên mổ lấy thai trước ngày dự sinh không?

Sinh mổ chủ động là gì?

Sinh mổ chủ động là phương pháp mổ lấy thai trước khi chuyển dạ; thường được thực hiện mổ chủ động với những trường hợp đã từng sinh mổ, thai to không thể sanh thường, khung chậu người mẹ hẹp; hoặc mổ cấp cứu khi sức khỏe mẹ bầu có vấn đề; hoặc khi thai nhi có dấu hiệu suy thai, kém phát triển.

Sinh mổ chủ động có thể được lên kế hoạch trước nếu mẹ bầu có các biến chứng thai kỳ; hoặc mẹ bầu đã từng sinh mổ trước đó và không muốn sinh qua đường âm đạo. Tuy nhiên, thông thường, nhu cầu sinh mổ chủ động lần đầu xuất hiện mẹ bầu bắt đầu có dấu hiệu chuyển dạ.

Đẻ mổ lấy thai là gì?
Đẻ mổ lấy thai là gì?

Trường hợp nào cần phải sinh mổ chủ động?

1. Khung chậu bất thường

  • Thai nhỉ nằm ở ngôi chỏm nhưng khung chậu của mẹ bầu hẹp tuyệt đối, hoặc bị méo; bác sĩ cũng sẽ khuyên sinh mổ chủ động.
  • Các y bác sĩ có thể thực hiện liệu pháp pháp lọt ngôi chỏm; đây là phương pháp đánh giá cuộc sinh khi khung chậu giới hạn, trọng lượng thai nhi bình thường hoặc khi khung chậu bình thường nhưng thai nhi lại khá to; nhằm đưa đến quyết định là thai nhi có thể sinh được qua đường âm đạo hay phải phẫu thuật lấy thai.
  • Mẹ bầu đã từng bị gãy xương chậu khiến khung chậu di lệch nghiêm trọng.

2. Đường ra của thai bị cản trở

3. Tử cung có sẹo mổ

  • Các sẹo mổ ở thân tử cung: sẹo bóc u xơ, sẹo của phẫu thuật tạo hình tử cung, sẹo khâu chỗ vỡ, chỗ thủng tử cung, sẹo của phẫu thuật cắt xén góc tử cung, sừng tử cung.
  • Sẹo của phẫu thuật mổ ngang đoạn dưới tử cung từ hai lần trở lên hoặc lần mổ lấy thai trước cách chưa được 24 tháng.
Trường hợp nào cần phải mổ đẻ chủ động?
Có nhiều trường hợp mẹ cần phải mổ đẻ chủ động

4. Nguyên nhân từ phía người mẹ

  • Quá trình chuyển dạ bị đình trệ: Vấn đề này có thể xảy ra nếu cổ tử cung của mẹ không mở đủ (không tiến triển) ; mặc dù các bác sĩ đã áp dụng nhiều biện pháp kích sinh, hỗ trợ sinh
  • Mẹ bầu mang thai từ hai em bé trở lên: Sinh mổ có thể cần thiết nếu mẹ bầu sinh đôi (hay nhiều hơn); hoặc em bé đầu lòng ở vị trí bất thường.
  • Mẹ bầu có vấn đề với nhau thai: Nếu nhau thai che phần mở của cổ tử cung (nhau thai tiền đạo), thì bác sĩ có thể sẽ chỉ định sinh mổ chủ động.
  • Sa dây rốn: Sinh mổ cấp cứu ngay lập tức nếu một vòng dây rốn trượt qua cổ tử cung của mẹ bầu trước mặt em bé.
  • Mẹ bầu có vấn đề về sức khỏe: Sinh mổ chủ động có thể được khuyến nghị nếu mẹ bầu có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng; chẳng hạn như bệnh tim hoặc não. Sinh mổ chủ động cũng được khuyến nghị nếu mẹ bầu bị nhiễm herpes sinh dục tại thời điểm chuyển dạ.
  • Mẹ bầu có tiền sử sinh mổ chủ động: Tùy thuộc vào loại vết rạch tử cung và các yếu tố khác; thường mẹ bầu có thể thử sinh thường qua ngã âm đạo. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các bác sĩ có thể đề nghị tái sinh mổ.

5. Nguyên nhân từ phía thai nhi

  • Thai nhi có vấn đề: Nếu bác sĩ lo lắng về những thay đổi trong nhịp tim của bé; sinh mổ chủ động có thể là lựa chọn tốt nhất.
  • Em bé nằm ở tư thế bất thường như ngôi mông, ngôi ngang: Sinh mổ chủ động có thể là cách an toàn nhất để sinh em bé nếu bàn chân hoặc mông của em bé lọt vào ống sinh trước (ngôi mông); hoặc em bé nằm nghiêng; hoặc nằm ngang vai trước (ngôi ngang).
  • Em bé mắc một tình trạng có thể khiến đầu to bất thường (não úng thủy nghiêm trọng).
  • Em bé to so với khung chậu của người mẹ, những bé có cân nặng trên 4kg có chỉ định mổ tương đối, bé nặng trên 4,5kg chỉ định mổ tuyệt đối.

Lợi ích và bất cập khi sinh mổ chủ động?

1. Lợi ích của sinh mổ trước ngày dự sinh

  • Biết chính xác thời điểm bé cưng chào đời: Chỉ có 5% trẻ chào đời đúng ngày dự sinh. Sinh mổ chủ động, mẹ và gia đình sẽ biết chính xác ngày, thậm chí giờ chào đời của con.
  • Giảm nguy cơ băng huyết: So với sinh thường và sinh mổ cấp cứu, nhiều bằng chứng cho thấy sinh mổ chủ động có tỷ lệ băng huyết sau sinh giảm hơn hẳn. Ngoài ra, mổ chủ động cũng giảm hẳn những nguy cơ mổ thai cấp cứu như: nhiễm trùng, chấn thương thai nhi, tổn thương nội tạng.
  • Hạn chế nguy cơ thai nhi bị ngạt do thiếu ô-xy.
  • Hạn chế tình trạng sanh thường thất bại phải chuyển mổ người mẹ sẽ phải chuyển qua 2 cơn đau.

[inline_article id=238448]

2. Bất cập của sinh mổ trước ngày dự sinh

Đối với mẹ bầu

  • Do tử cung phục hồi kém, mẹ chọn mổ bắt thai có thể sẽ bị mất nhiều máu
  • Khi mổ chủ động, đoạn eo tử cung thường chưa dãn mỏng đến độ tự nhiên cần thiết cũng như ngôi thai còn quá cao nên có thể gây chảy máu, quá trình đưa bé ra ngoài khó khăn.
  • Mẹ sinh mổ thường phục hồi lâu hơn các mẹ sinh ngã âm đạo. Đồng thời, vết mổ có nguy cơ gây dính, tắc ruột khá cao.
  • Mổ chủ động thường diễn ra ngoài giờ hành chính. Lúc này, lực lượng bác sĩ, y tá hỗ trợ có thể sẽ đáp ứng không đủ nếu xảy ra biến chứng bất ngờ.

Đối với bé nếu mổ quá sớm:

  • Bé có nguy cơ bị suy hô hấp cấp tính hoặc bị hội chứng phổi ướt (hội chứng chậm hấp thu dịch phổi)
  • Có thể gặp phải biến chứng như những bé sinh non: hạ thân nhiệt, vàng da, nhiễm trùng huyết, tăng thời gian nằm điều trị.

>>>> Một trong những mối bận tâm của các mẹ bầu đó là chi phí sinh mổ; tìm hiểu ngay tại bài viết Chi phí sinh mổ có bảo hiểm

Có nên mổ lấy thai trước ngày dự sinh không?

Nói chung, sinh mổ chủ động ngày nay thường an toàn cho cả mẹ và con. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng cần nắm những rủi ro khi thực hiện loại phẫu thuật này:

  • Bị chảy máu nhiều (mẹ bầu có thể yêu cầu truyền máu).
  • Nhiễm trùng (thuốc kháng sinh thường được sử dụng để giúp ngăn ngừa điều này).
  • Chấn thương bàng quang hoặc ruột.
  • Phản ứng với thuốc.
  • Xuất hiện các cục máu đông.
  • Tử vong (rất hiếm).
  • Em bé có thể bị thương.

Sinh mổ cũng có thể khiến người phụ nữ tăng nguy cơ mắc các vấn đề với nhau thai trong những lần mang thai sau này vd: nhau bám vết mổ cũ. Do đó, câu hỏi có nên mổ lấy thai trước ngày dự sinh không sẽ còn phụ thuộc vào trường hợp bắt buộc sinh mổ như chia sẻ ở phần trên. Đối với những trường hợp như vậy, sinh mổ chủ động sẽ là lựa chọn an toàn.

Có nên mổ lấy thai trước ngày dự sinh không?
Có nên mổ lấy thai trước ngày dự sinh không? Còn tùy trường hợp

Sinh mổ chủ động có thể hoặc không ảnh hưởng đến việc mang thai và sinh nở trong tương lai. Nhiều phụ nữ có thể sinh thường thành công và an toàn sau khi mổ lấy thai.

Nhưng trong một số trường hợp, những lần sinh sau này có thể phải sinh mổ; đặc biệt nếu vết rạch trên tử cung theo chiều dọc chứ không phải theo chiều ngang. Sinh mổ cũng có thể khiến người phụ nữ tăng nguy cơ mắc các vấn đề có thể xảy ra với nhau thai trong những lần mang thai sau này.

Câu hỏi có nên mổ lấy thai trước ngày dự sinh không sẽ còn phụ thuộc vào trường hợp bắt buộc sinh mổ như chia sẻ ở phần trên. Đối với những trường hợp như vậy, sinh mổ chủ động sẽ là lựa chọn an toàn.

Mẹ bầu cần làm gì khi phải sinh mổ chủ động?

  • Vệ sinh cá nhân: Ngoài tắm rửa và gội đầu sạch sẽ, bầu nên dọn dẹp “cô bé” gọn gàng, tạo điều kiện thuận lợi cho bác sĩ mổ lấy thai. Vệ sinh sạch sẽ cũng giúp mẹ giảm bớt nguy cơ nhiễm trùng. Tốt nhất, trước khi mổ, mẹ nên tắm rửa đi vệ sinh.
  • Chế độ dinh dưỡng: Ít nhất 6 giờ trước khi lên bàn mổ, mẹ bầu không được ăn, uống bất cứ thứ gì. Thời gian trước đó, mẹ có thể uống nước, ăn súp, cháo hoặc những thực phẩm dễ tiêu. Sau khi sinh, nhu động ruột và hệ tiêu hóa hoạt động kém cũng như phản ứng phụ của thuốc tê có thể làm mẹ buồn nôn. Vì vậy, lúc này mẹ nên tránh thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ, khó tiêu.
  • Chuẩn bị đồ đi viện: Những đồ dùng vệ sinh cá nhân, quần áo cho cả mẹ và bé, đồ dùng hàng ngày… Khi đi sinh, mẹ không cần đầu tư quá về trang phục, chỉ cần chọn vài bộ gọn gàng, thoải mái là được. Trang điểm, sơn móng tay hay đồ trang sức đều không cần thiết, mẹ nhé!

>>>> Mẹ bầu có thể đọc thêm hướng dẫn 3 bước chuẩn bị trước khi sinh mổ

Mẹ bầu có nên mổ lấy thai trước ngày dự sinh
Mẹ bầu có nên mổ lấy thai trước ngày dự sinh? Không nên nếu không cần thiết

Quá trình sinh mổ chủ động diễn ra như thế nào?

Khi sinh mổ, bác sĩ sẽ thực hiện một đường rạch dài trên bụng và tử cung để lấy em bé ra. Nghe có vẻ kinh dị nhưng với các bác sĩ chuyên khoa, đây là một ca phẫu thuật khá quen thuộc.

Bác sĩ có thể phải thực hiện mỗi ngày khoảng 3 ca như vậy. Vì vậy, mẹ bầu nên trao đổi trực tiếp với bác sĩ nếu cảm thấy lo lắng hoặc có thắc mắc gì.

Với đa số các trường hợp mổ lấy thai, bác sĩ sẽ tiến hành gây tê tủy sống. Điều này đồng nghĩa với việc mẹ bầu vẫn có thể tỉnh táo suốt thời gian phẫu thuật. Dưới đây là một số vấn đề mẹ bầu nên cân nhắc trước khi quyết định sinh mổ:

  • Mẹ mong muốn được gây tê hay gây mê?
  • Nếu được chọn 1 người ở bên cạnh, mẹ muốn chọn ai? Chồng, mẹ hay bạn bè?
  • Nếu có thể ẵm con ngay, mẹ muốn ai là người giữ bé trong lúc mình ở phòng hồi sức?
  • Mẹ biết gì về các phương pháp giảm đau sau khi sinh?
  • Sau khi sinh, cần lưu ý điều gì để phục hồi nhanh chóng?

[inline_article id=82690]

Sau khi sinh mổ, mẹ bầu sẽ cần thời gian để hồi phục và chăm sóc vết thương; mẹ bầu có thể tìm hiểu thêm về tác động sau sinh mổ chủ động; cũng như cách để lành thẹo mổ nhé! Hy vọng với nội dung trên, mẹ bầu đã có thông tin tổng quan về sinh mổ trước ngày dự sinh; cũng như trả lời được câu hỏi có nên mổ lấy thai trước ngày dự sinh hay không.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Những lưu ý về cách vệ sinh rốn cho bà bầu

cách vệ sinh rốn cho bà bầu

Giữ cho cơ thể sạch sẽ là một điều bất cứ mẹ bầu nào cũng quan tâm. Rốn là một bộ phận bị thụt vào trong nên dễ tích tụ mồ hôi, da chết và bụi bẩn. Khi mang thai, rốn cũng có nhiều sự thay đổi. Do đó, mẹ bầu thường quan tâm đến cách vệ sinh rốn cho bà bầu hiệu quả, phù hợp nhất để đảm bảo sức khỏe thai kỳ.

Một số vấn đề về rốn bà bầu thường hay gặp phải

Trước khi tìm ra cách vệ sinh rốn cho bà bầu, phụ nữ mang thai cần lưu tâm đến một số thay đổi của rốn trong thời gian thai kỳ.

1. Rốn mẹ bầu bị lồi ra ngoài

Trong quá trình mang thai, khi em bé phát triển, bụng mẹ bầu giãn nở khiến rốn của bà bầu bị lồi ra ngoài. Điều là một hiện tượng phổ biến; và khiến nhiều mẹ băn khoăn về cách vệ sinh rốn cho bà bầu mà không ảnh hưởng đến con.

Nếu mẹ bầu cảm thấy không thoải mái với rốn bị lồi, một tin tốt đó là tình trạng này chỉ diễn ra tạm thời và sẽ hết sau khi sinh con. Mẹ bầu có thể che rốn lồi bằng quần áo. Một số mẹ sử dụng băng gạc để tạo ra vẻ phẳng phiu hơn khi mặc quần áo.

Mẹ bầu cũng lưu ý nhờ bác sĩ kiểm tra để đảm bảo rối lồi không phải là biểu hiện của thoát vị rốn. Bất kỳ chỗ phồng bất thường nào trong thai kỳ, gây đau đớn và không thuyên giảm; mẹ bầu cần liên hệ ngay với bác sĩ để nhận tư vấn và can thiệp kịp thời trước khi tìm cách vệ sinh rốn cho bà bầu.

Một số vấn đề về rốn bà bầu thường hay gặp phải
Khi mang thai, rốn mẹ bầu thường sẽ bị lòi ra, hoặc ngứa, một số trường hợp bị đau

2. Rốn mẹ bầu bị ngứa

Một lý do thúc đẩy mẹ bầu tìm cách vệ sinh rốn cho bà bầu đó là do da xung quanh rốn đặc biệt dễ bị ngứa khi mang thai. Hiện tượng này thường tạm thời; nhưng nhiều mẹ bầu tưởng ngứa là do vùng da chưa sạch sẽ. Trên thực tế, da mẹ bầu căng ra có thể bị kích ứng và ngứa.

Một điều quan trọng cần lưu ý đó là mẹ bầu cần để ý tình trạng này có đi kèm ngứa hay phát ban những nơi khác trên cơ thể không? Ngứa trong thai kỳ rất hay gặp, đôi khi lành tính nhưng cũng có thể do rối loạn bệnh lý gan mật, cần được đánh giá toàn diện để chắc chắn. Mẹ bầu cần tham khảo ý kiến  bác sĩ trước khi bị ngứa ở rốn hoặc nơi khác để có thêm thông tin và tìm ra giải pháp điều trị phù hợp.

3. Rối mẹ bầu bị đau

Đôi khi, mẹ bầu sẽ có cảm giác đau tức bên trong rốn. Điều này có thể do da trên bụng của mẹ bầu bị căng giãn quá mức. Trước khi tìm hiểu về cách vệ sinh rốn cho bà bầu, mẹ bầu hãy luôn thông báo cơn đau cho bác sĩ hoặc nữ hộ sinh; để loại trừ những cơn đau do bất thường hay bệnh lí và nhận một số gợi ý về cách giúp giảm bớt cơn đau. Đối với hầu hết phụ nữ mang thai, rốn bị đau chỉ là tạm thời vì bụng căng ra.

Cách vệ sinh rốn cho bà bầu

Giữ rốn cũng như cơ thể sạch sẽ là điều cần thiết để giúp mẹ bầu khoẻ mạnh và tự tin; tuy nhiên vì là đối tượng đặc biệt cần tham khảo với bác sĩ để biết cách chăm sóc cơ thể, và cách vệ sinh rốn cho bà bầu phù hợp với tình trạng thai kỳ, sức khỏe thể chất của mẹ.

Một số lưu ý chung khi mẹ bầu vệ sinh quanh vùng rốn đó là:

  • Không dùng móng tay hoặc đồ vật dùng để rửa cơ thể gãi vào rốn vì chúng có thể đâm vào da, dẫn đến chảy máu hoặc tăng nguy cơ nhiễm trùng.
  • Luôn rửa tay thật sạch sẽ trước khi chạm vào vùng rốn.
  • Sử dụng những sản phẩm do bác sĩ khuyến nghị.
  • Không vệ sinh rốn quá mạnh để tránh gây nhiễm trùng, dẫn đến đau bụng và làm ảnh hưởng đến thai nhi.

[inline_article id=59342]

Những bộ phận khác cần chú ý

Chăm sóc và làm sạch cơ thể là rất quan trọng đối với mẹ bầu; ngoài những lưu ý về cách vệ sinh rốn cho bà bầu; mẹ bầu cũng cần chú ý đến những bộ phận nhạy cảm khác như vùng kín, vùng ngực và phần nách.

1. Vệ sinh vùng kín

Dưới đây là một số điều cần lưu ý khi bà bầu vệ sinh vùng kín:

  • Sử dụng một loại nước rửa vệ sinh vùng kín đơn giản không mùi; tốt nhất là loại nước vệ sinh do bác sĩ chỉ địn.
  • Không thụt rửa âm đạo (xịt nước vào trong âm đạo); điều này có thể làm tổn thương niêm mạc và rối loạn khuẩn hệ hay nấm hệ âm đạo cũng như đưa những vi khuẩn bất lợi vào dễ gây ra viêm âm đạo.
  • Không rửa bên trong âm đạo; âm dạo có cơ chế tự làm sạch một cách tự nhiên.
  • Không rửa vùng âm đạo bằng xà phòng hay dung dịch có nhiều hương liệu và phụ gia; điều này có thể ảnh hưởng đến đọ pH môi trường âm đạo cũng như dễ gây kích ứng vã dễ viêm nhiễm hơn. 

[inline_article id=244726]

2. Vệ sinh vùng ngực

Núm vú mẹ bầu có thể bị rỉ sữa non; đặc biệt là trong tam cá nguyệt cuối cùng. Điều này có thể xảy ra thường xuyên và điều quan trọng là mặc áo ngực với kích thước phù hợp, thay áo ngực tránh để núm vú quá ướt, vì sữa mẹ rất giàu chất dinh dưỡng, ẩm ướt và bí sẽ khiến vi khuẩn dễ phát triển.

Mẹ bầu có thể vệ sinh núm vú bằng khăn sạch và nước ấm để loại bỏ bụ bẩn, cặn váng sữa giúp núm vú thông thoáng, không nên dùng các loại sữa tắm quá nhiều chất tẩy hay xà phòng vì có thể làm khô da núm vú, có thể nên thoa một ít kem dưỡng ẩm lên núm vú nếu chúng quá khô.Không nên xe hay mát xa lên đầu vú vì dễ kích thích gây ra cơn gò tử cung, nên tự nhìn ngắm vú trước gương để phát hiện bất thường núm vú để có hướng can thiệp sớm sau sinh ví dụ như trong trường hợp núm vú tụt vào trong. Mẹ bầu cũng có thể sử dụng những lưu ý về cách vệ sinh rốn cho bà bầu để áp dụng cho vùng ngực.

Những bộ phận khác cần chú ý
Mẹ bầu nhớ thay áo ngực, tránh để núm vú quá ướt để tránh nhiễm trùng nhé!

3. Vệ sinh vùng nách

Nếu mẹ bầu cảm thấy căng thẳng về các mảng da sẫm màu hơn tại vùng nách, đừng quá lo lắng mẹ nhé! Phần lớn các vùng da sẫm màu sẽ mờ dần sau sinh theo thời gian. Mẹ bầu nên mặc áo quần thoáng mát, lựa chọn loại vãi mềm và thân thiện với da, trắng mặc quá chật vì ma xát nhiều cũng khiến da tăng sắc tố; có thể dưỡng ẩm cho da, khi da mềm mại và đủ nước thì trông sẽ đẹp hơn. Các loại kem dưỡng ẩm nên tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa hoặc da liễu nhé.

>> Mẹ bầu xem thêm Những lưu ý khi chăm sóc da trong thời kỳ mang thai

Một số lưu ý khi bà bầu vệ sinh cơ thể

Ngoài những cách vệ sinh rốn cho bà bầu hay biện pháp cụ thể cho những bộ phận nhạy cảm khác; MarryBaby chia sẻ thêm một số lưu ý trong quá trình tắm để bà bầu không gây hại đến em bé trong bụng.

1. Nước tắm không được quá nóng trên 40 độ C

Các chuyên gia khuyên mẹ bầu khi tắm nên điều chỉnh đến mức nhiệt từ 35-38 độ C là phù hợp. Đã từng có rất nhiều nghiên cứu khẳng định mẹ bầu tắm nước quá nóng hoặc tắm nước nóng trong thời gian dài đặc biệt là trong 3 tháng đầu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi thậm chí là gây dị tật.

Một số lưu ý khi bà bầu vệ sinh cơ thể
Khi mẹ bầu tắm nước nóng quá sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Do đó, mẹ bầu nhớ chú ý nhé!

2. Thời gian tắm chỉ nên từ 10 đến 20 phút

Thời gian tắm cũng nên được các mẹ bầu cân nhắc và không được tắm quá lâu. Thông thường, không gian phòng tắm khép kín, kém thông thoáng nên nếu mẹ ở trong phòng tắm thời gian dài, trong không gian nhỏ sẽ dễ bị chóng mặt, khó thở. Việc tắm lâu cũng dễ khiến giãn mao mạch, khiến máu lên não chậm hơn.

Vì vậy mẹ bầu nên kiểm soát thời gian tắm chỉ từ 10-20 phút là đủ.

>>>> Mẹ bầu có thể xem thêm Cách làm cơ thể luôn có mùi thơm tự nhiên cho mẹ sau sinh

3. Nên tắm vòi hoa sen

Hầu hết chị em phụ nữ đều muốn tắm bồn để ngâm mình trong làn nước ấm thư giãn; nhưng theo các chuyên gia; với mẹ bầu thì nên chọn cách tắm bằng vòi hoa sen.

Vùng đáy chậu của mẹ bầu rất nhạy cảm vì vậy việc ngâm mình trong bồn tắm sẽ dễ gây ảnh hưởng đến môi trường âm đạo; và dễ gây nên các tình trạng viêm nhiễm nấm âm đạo. Đó là chưa kể việc tắm bồn đôi khi dễ té ngã khi bước ra vào bồn tắm.

4. Chọn sữa tắm an toàn với bà bầu

Ngoài ra, nếu có thói quen sử dụng sữa tắm; mẹ nên chọn những loại sữa tắm an toàn với mẹ bầu. Rất nhiều loại mỹ phẩm có chứa thành phần cấm với bà bầu mà có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng.

Lưu ý khi tắm:

  • Phòng tắm thường rất trơn, trượt, cộng với bọt sữa tắm, dầu gội có thể dễ khiến mẹ bầu bị ngã. Vì vậy phải chú ý khi di chuyển và luôn nhớ một tay phải bám vào tường.
  • Cần lau khô toàn bộ cơ thể sau khi tắm đặc biệt là vùng kín với khăn mềm; và nên bôi kem dưỡng ẩm sau đó để bảo vệ làn da cho mẹ bầu.

Qua bài viết, MarryBaby hy vọng mẹ bầu không chỉ học được cách vệ sinh rốn cho bà bầu; mà còn nắm trong tay những cách để vệ sinh cơ thể giúp vẻ ngoài luôn tươi mới, sáng sủa.

 

Categories
Mang thai Đón con chào đời

Ý nghĩa của tên Hải Yến là gì? Đặt tên này cho con gái sinh năm 2022 có tốt không?

Ý nghĩa của tên Hải Yến
Ý nghĩa của tên Hải Yến

Hải Yến cũng là một trong những cái tên hay và ý nghĩa. Nếu bạn đang băn khoăn ý nghĩa của tên Hải Yến là gì và đặt tên này cho con có tốt không thì cùng MarryBaby tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Hải Yến là gì?

Hải Yến là tên của một loài chim biển hiền hoà, xinh đẹp và thuỷ chung. Điểm yếu duy nhất của chúng là đôi chân cực ngắn và mềm yếu. Yến dường như không thể đậu trên mặt đất.

Vì vậy, chúng thường dành phần lớn thời gian của mình để chao liệng giữa tầng không rộng lớn, có khi liên tục từ 12 – 15 giờ mỗi ngày. Cho đến lúc đêm về, Hải Yến mới treo thân trên vách cheo leo để nghỉ ngơi.

Ngay từ khi mặt trời còn chưa mọc, những con chim Hải Yến đã ríu rít gọi nhau bay từ biển khơi mù sương đến những dãy núi xa xôi, những cánh rừng già hùng vĩ và cả những ruộng đồng ngập nắng để kiếm ăn. Vì là loài chim bay xa nên nơi chúng kiếm ăn có khi cách rất xa nơi chúng sinh sống.

Ý nghĩa của tên Hải Yến

Bạn biết không? Một trong những cột mốc quan trọng nhất trong quá trình làm cha làm mẹ chính là chọn được cho con mình một cái tên hoàn hảo. Cha mẹ chỉ có một lần để chọn tên cho con. Vì vậy, nhiều người thường đắn đo hàng tháng trời, tìm hiểu qua rất nhiều những các tên khác nhau để xem cái nào sẽ phù hợp nhất với con mình. 

Hải Yến là một trong những cái tên phổ biến, được nhiều ba mẹ chọn lựa để đặt cho con gái. Ý nghĩa của tên Hải Yến cũng rất hay vì đây là tên của một loài chim biển hiền hòa, yêu tự do với sức sống và sự kiên trì mãnh liệt. 

Ý nghĩa của tên Hải Yến
Hải Yến là loài chim biển hiền hoà, xinh đẹp và thuỷ chung

Cũng như đặc tính của loài chim Hải Yến, ba mẹ thường đặt con gái tên Hải Yến với mong muốn con lớn lên sẽ như loài chim Yến, có sức sống dẻo dai, bền bỉ cùng nghị lực vững chãi để vượt đại dương bao la. 

Ngoài ra, tên Hải Yến còn gợi ra hình ảnh một loài chim sải cánh tự do giữa biển cả mênh mông, rộng lớn. Đặt tên con là Hải Yến, ba mẹ mong con sẽ trở thành một người có tấm lòng khoáng đạt, bao dung và rộng mở với tất cả mọi người.

Bên cạnh đó, đây còn là cái tên rất nữ tính vì chim Hải Yến vốn là loài chim hiền hòa, mềm mại và uyển chuyển. Con gái tên Hải Yến thường là người có tâm hồn thanh thuần, thích sự đơn giản và yêu tự do, hòa bình.

Ý nghĩa của tên Hải Yến có hợp với phong thủy năm 2022 không?

Bé gái sinh năm 2022 là năm Nhâm Dần, thuộc mệnh Kim, tương sinh với mệnh Thủy và Thổ, khắc với mệnh Mộc, Hỏa.

Vì hợp với mệnh Thủy nên ba mẹ đặt tên con có liên quan đến nước, biển, hoặc màu xanh sẽ rất phù hợp. Trong đó, Hải Yến lại mang ý nghĩa là loài chim của biển. Vì vậy, đây là cái tên khá phù hợp để ba mẹ đặt cho con gái sinh năm Nhâm Dần.

Ý nghĩa của tên Hải Yến
Tên Hải Yến khá hợp phong thủy cho bé gái sinh năm 2022

Một số tên đệm khác có thể đặt với tên Yến

Yến là cái tên chỉ sự trong sáng, lương thiện và lạc quan, vui vẻ. Nếu bạn thích tên Yến và muốn tìm hiểu thêm những tên đệm phù hợp với bé gái tên Yến thì hãy thử tham khảo một số cái tên dưới đây nha:

1. Bạch Yến

Bạch trong Hán Việt là màu trắng, thể hiện sự ngây thơ và thuần khiết. Ngoài ra, chữ Bạch còn có nghĩa là sự công bằng, minh bạch.

Khi ghép với tên Yến, bố mẹ mong con có tâm hồn trong trắng, tấm lòng chính trực, thẳng thắn và không làm hại ai.

2. Bích Yến

Thạch “Bích” là một loại đá quý hiếm và rất giá trị. Đặt con tên Bích Yến ý chỉ người con gái bé nhỏ như chim yến nhưng sở hữu dung nhan xinh đẹp, phẩm chất cao quý và luôn được mọi người nâng niu như ngọc quý.

Nếu càng mài dũa, viên ngọc “Bích” này lại càng tỏa sáng lấp lánh và tiềm ẩn nhiều tài năng thú vị.

3. Châu Yến

Châu hay trân châu, ngọc trai là những báu vật tuyệt đẹp và quý giá mà đại dương đã ban tặng cho con người.

Tên Yến ghép với tên Châu ý chỉ con là con chim yến quý báu của gia đình và sẽ luôn tỏa sáng với vẻ đẹp tinh khiết như viên trân châu lấp lánh dưới đáy biển.

Ý nghĩa của tên Hải Yến
Yến là cái tên chỉ sự trong sáng, lương thiện và lạc quan, vui vẻ

4. Diễm Yến

Kiều diễm, diễm lệ là những tính từ chỉ người con gái xinh đẹp với cốt cách cao sang, vương giả. Đặt con tên Diễm Yến, ba mẹ mong con có một cuộc sống sung túc và ngập tràn những điều may mắn.

5. Khả Yến

Chữ Khả trong Hán Việt là từ chỉ sự vui mừng, tán thưởng. Đặt con tên Hải Yến, ba mẹ mong con sẽ là con chim yến luôn tràn đầy sức sống và sự lạc quan, yêu đời.

6. Thục Yến

Chữ Thục trong từ “hiền thục” ý chỉ con người hiền lành, dễ thương và trong trẻo. Thục Yến là người hiền, ngoan nhưng có tính cách và khí chất mạnh mẽ, không khuất phục trước khó khăn.

7. Trà Yến

Cái tên “Trà” gợi cho ta cảm giác mộc mạc, gần gũi và thân yêu. Đặt con tên “Trà Yến”, ba mẹ mong con là người giản dị, mộc mạc nhưng thông minh lanh lợi, làm được nhiều việc giúp ích cho đời.

Vừa rồi là ý nghĩa của tên Hải Yến cũng như một số gợi ý đặt tên với chữ Yến để ba mẹ tham khảo. Cái tên sẽ gắn bó suốt cả đời bé và ảnh hưởng đến tương lai sau này, vì vậy, đừng gấp gáp mà hãy suy nghĩ thật kỹ để chọn cho con cái tên hay nhất, ba mẹ nhé!