Bên cạnh cảm giác hạnh phúc khi biết mình mang thai, mẹ ắt hẳn còn rất nhiều bỡ ngỡ. Đừng lo! Chuyên mục này như một cẩm nang thu nhỏ để hành trình của mẹ cùng bé yêu nhẹ tênh trông thấy.
Dù đã được nghe, được xem, được đọc những miêu tả trần trụi về cơn đau đẻ nhưng phải đến lúc thực sự trải qua mẹ mới được coi là cảm nhận hết được cơn đau khủng khiếp ấy. Cùng với kinh nghiệm dân gian thì lời khuyên của bác sĩ sản khoa để đẻ thường siêu nhanh sẽ giúp ích chị em rất nhiều trong lần sắp vỡ chum tới.
Cơn đau đẻ luôn là nỗi ám ảnh với bất kỳ bà bầu sắp vỡ chum nào
Mang thai lần đầu là lúc mẹ hồi hộp và lo lắng nhất. “Không cơn đau khủng khiếp gì bằng đau đẻ” càng khiến mẹ sợ phòng sinh hơn bao giờ hết. Thần dược được các mẹ truyền tai nhau và cũng được nhiều lời khuyên từ bác sĩ chính là thực phẩm. Tích cực ăn 5 thực phẩm dưới đây đúng thời điểm sẽ giúp mẹ đẻ không đau.
Ăn thơm khi thai được 39 tuần
Thơm (dứa) có chứa chất bromelain giúp cổ tử cung mềm hơn. Đây là thực phẩm vàng từ thiên nhiên giúp quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh hơn và thực sự giảm đau đớn cho mẹ trong những lần đau gò liên tục.
Thời điểm thích hợp nhất để ăn thơm là khi bước vào tuần thứ 39 của thai kỳ. Mẹ có thể ăn trực tiếp, uống nước ép dứa, các món ăn kết hợp cùng dứa… Lưu ý mẹ bầu chỉ ăn dứa khi đã được gọt sạch vỏ và các mắt để tránh ngộ độc. Không ăn quá nhiều dứa trong một ngày để không bị tiêu chảy. Bà bầu mắc bệnh dạ dày không nên ăn dứa.
Ăn chè vừng đen vào tuần thứ 35
Vừng (mè) đen chứa dầu, protein, nhiều vitamin E, a-xít folic. Vào tuần thứ 35 của thai kỳ, mẹ có thể ăn 3 chén/ngày. Theo dân gian đây là mẹo giúp chuyển dạ nhanh và sinh không đau. Mẹ có thể ăn chè nóng cùng với một chéo quẩy hoặc nấu cùng bột sắn dây.
Uống nước lá tía tô khi có dấu hiệu chuyển dạ
Mẹ bầu có thể uống nước lá tía tô nấu với lá khế khoảng 1 tuần trước ngày dự sinh, hoặc uống ngay khi có cơn đau đầu tiên. Mỗi lần uống khoảng nửa lít, uống dần cho đến khi sinh. Theo kinh nghiệm, uống khi thấy những cơn đâu chuyển da sẽ giúp cổ tử cung mềm ra và mở nhanh, chỉ cần “rặn đúng” một vài lần là mẹ gặp bé yêu.
Uống nước lá tía tô khi có dấu hiệu chuyển dạ giúp quá trình sinh con diễn ra nhanh hơn
Cách nấu lá tía tô: Rửa sạch, để ráo nước một nắm lá tía tô. Đun nước sôi, cho nắm lá vào đun khoảng 5 phút. Đun càng đặc thì càng đạt hiểu quả cao. Mẹ uống khi bắt đầu có những dấu hiệu chuyển dạ đầu tiên.
[inline_article id=57448]
Ăn rau 2 tuần trước ngày dự sinh
Các bác sĩ cũng đồng ý với kinh nghiệm dân gian về việc vào những tuần cuối cùng khi sắp vượt cản, mẹ nên các món từ rau lang để giúp tử cung mềm hơn. Rau lang xào tỏi vừa thơm ngon lại giúp mẹ sinh đẻ không hề đau đớn. Không tin cứ thử mẹ nhé!
Ăn cà tím vào tuần cuối cùng của thai kì
Tuần cuối trước ngày dự sinh mẹ nên ăn các món được chế biến từ các tím như: Cà tím bung thịt, cà tím xào, canh cà tím…. Kết hợp ăn rau lang và cà tím xen kẽ để công cuộc sinh nở diễn ra dễ dàng vì tử cung của mẹ co giãn đã rất tốt rồi.
[inline_article id=145148]
Đẻ thường siêu nhanh, không bị rạch tầng sinh môn quá nhiều không phải là không có cách. Vượt cạn dễ dàng nhờ ăn đúng món, mẹ đừng quên tham khảo kinh nghiệm dân gian và các mẹ đi trước nhé!
Đau dây chằng khi mang thai là hiện tượng phổ biến không đáng lo
Đau dây chằng khi mang thai như thế nào?
Đau dây chằng khi mang thai là hiện tượng thường gặp trong giai đoạn giữa và cuối thai kỳ với những cơn đau nhẹ, ít và tăng dần lên khi bước vào 3 tháng cuối của thai kỳ do lúc này thai nhi đã phát triển doàn diện thể chất toàn diện nhất.
Càng gần tới ngày sinh, cơn đau dây chằng càng kéo dài và dồn dập hơn
Hiện tượng đau dây chằng bụng dưới khi mang thai
Đau dây chằng bụng dưới là một trong những cơn đau đầu tiên mà mẹ bầu gặp ở vùng bụng. Những cơn đau bụng dưới khi mang thai và ở bên hông đôi lúc khiến mẹ cảm thấy đau quặn lại.
Hiện tượng này được lý giải như sau: Dây chẳng là một nhóm các mô cứng có tác dụng hỗ trợ cơ bắp và các cơ quan nội tạng. Dây chằng được gắn vào mỗi bên của phần dạ con, và ở bên thành của khung xương chậu. Đau dâu chằng xuất hiện khi thai nhi phát triển nhanh, bụng lớn dần, dẫn đến việc dây chằng cũng phải mở rộng và dày lên để đủ sức hỗ trợ tử cung, nâng đỡ trọng lượng bé, nước ối, nhau thai, …
Đau dây chằng xuất hiện nhiều hơn ở vùng bụng dưới, có khi đau sâu trong háng, kéo dài lên phía trên và ra phía ngoài hai bên đầu hông, có thể đau ở một hoặc cả hai bên bụng của mẹ bầu, có thể là đau nhói hoặc đau âm ỉ.
Nhận biết các dấu hiệu đau dây chằng khi mang thai
Có rất nhiều dấu hiệu đặc trưng để mẹ nhận biết mình đang bị đau dây chằng:
Đau khi đột ngột thay đổi vị trí
Đau khi đứng hay ngồi lâu
Đau khi làm việc hoặc đi bộ quá nhiều
Cơn đau diễn ra thường xuyên ở vùng xương chậu, khung xương chậu, lưng đùi
Có cảm giác nặng trịch ở vùng xương chậu, có cảm giác con sắp chào đời
Xuất hiện nhiều ở các mẹ đã sinh con rạ hơn là mẹ mới mang thai lần đầu.
Đau dây chằng khi mang thai chỉ nguy hiểm khi đi kèm các triệu chứng khác như đau dữ dội, đau kéo dài, chảy máu, co thắt, sốt, ớn lạnh, buồn nôn, ói mửa… Mẹ cần thông báo ngay cho người nhà để được đưa tới cơ sở y tế gần nhất.
Dây chằng tử cung yếu
Dây chằng tử cung yếu có thể coi là dấu hiệu quan trọng để biết mẹ có bị sa tử cung hay không. Sa tử cung là tình trạng tử cung không còn ở vị trí bình thường mà tụt xuống phía dưới âm đạo. Khi bị sa tử cung, các cơ và các dây chằng này bị kéo giãn và trở nên quá yếu không giữ nổi tử cung.
Dấu hiệu nhận biết: Thông thường bà bầu sẽ cảm thấy đau bụng lâm râm, xuất huyết trong ổ bụng, nhịp tim nhanh, hạ huyết áp, đau tử cung, mất cảm giác với thai nhi trong bụng…
[inline_article id=176748]
Đau cơ bụng trên khi mang thai
Ngoài các triệu chứng buồn nôn, ốm nghén, đau lưng, phù chân thì rất nhiều bà mẹ có triệu chứng tượng đau bụng trên rốn khi mang thai. Đau bụng trên rốn khi mang thai thường ở vị trí vùng thượng vị, đây là vị trí đâu được các bác sĩ chẩn đoán thường là do các bệnh lý về dạ dày, gan mật, đường ruột và bệnh lý về tim, phổi.
Đau cơ bụng trên đi kèm một số triệu chứng nôn, ói hay đau kéo dài có thể là do bệnh lý nguy hiểm
Hiện tượng đau bụng trên khi mang thai khá phổ biến. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới hiện tượng này, mẹ chỉ nên lo lắng khi việc đau ở vùng bụng hoặc bị co thắt vùng bụng có thể là dấu hiệu của điều gì đó nghiêm trọng, đặc biệt nếu bạn đồng thời cảm thấy nhiều triệu chứng khác nữa.
Một số biện pháp giảm đau dây chằng khi có thai hiệu quả
Dùng đai đỡ bụng khi phải di chuyển nhiều như là một cách để hỗ trợ dây chằng trong quá trình nâng đỡ tử cung đầy vất vả. Nhưng cũng không nên quá lạm dụng loại đai này vì khi đó các cơ được hỗ trợ sẽ làm việc ít đi, có thể kéo theo những hệ quả về vấn đề trương lực sau khi sinh. Ngoài ra mẹ có thể áp dụng một số cách sao:
Đi bộ thường xuyên là cách đơn giản mà hiệu quả nhất để giảm các cơn đau. Mẹ nên dùng giày thể thao chuyên dụng hoặc giày đế bệt để giảm độ cong của lưng.
Đắp khăn nóng vào vùng bụng dưới
Ngâm mình trong nước ấm hoặc tắm vòi sen
Cong đầu gối về phía bụng cho đỡ đau, nằm nghiêng một bên khi ngủ, đặt gối mỏng kê bên dưới bụng, đặt một gối khác giữa hai chân và sau lưng để nâng đỡ bụng và cả cơ thể.
Nếu đau khi đang ngồi nên lập tức thay đổi tư thế, như đứng lên đi nhẹ nhàng tới lui và cố gắng nghỉ ngơi.
Mặc quần áo rộng rãi thoải mái…
[inline_article id=175521]
Đau dây chằng khi mang thai là hiện tượng phổ biến và sẽ tăng cấp độ như việc đau lưng bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ hai. Mẹ nên biết một số mẹo cơ bản để có thể “sống chung với lũ” nhé!
Để chống rạn da khi mang thai trước tiên mẹ bầu nên kiểm soát cân nặng của mình, đảm bảo bạn ăn uống cân bằng và tăng cân vừa đủ trong thai kỳ. Vì tăng cân đột ngột là một trong những nguyên nhân gây rạn da cho thai phụ.
Các thai phụ nên tăng cường phòng chống hoặc giảm nhẹ rạn da khi mang thai theo một số gợi ý sau:
Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm và vitamin C và E
Bạn nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin C và E (cam quýt, bưởi, rau xanh) và kẽm (hàu) giúp tăng cường hình thành collagen để nâng đỡ da, sẽ giúp làn da của thai phụ mau tái tạo, chống rạn da và phục hồi nhanh chóng.
Mẹ bầu nên uống nhiều nước
Một trong những cách trị rạn da cho bà bầu hiệu quả chính là thai phụ nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày, giúp da được cung cấp đủ độ ẩm từ bên trong, tránh rạn da khi mang thai ở mức tối thiểu.
Tắm nước ấm
Giúp da duy trì độ mềm và tính đàn hồi. Thai phụ nên sử dụng bông tắm mềm chà nhẹ lên đùi, hông, ngực để gia tăng quá trình tuần hoàn máu đến da và giữ cho da được khỏe mạnh.
Không nên tăng cân quá nhanh
Các thai phụ nên kiểm soát cân nặng của mình, đảm bảo bạn ăn uống cân bằng và tăng cân vừa đủ trong thai kỳ. Vì tăng cân đột ngột là một trong những nguyên nhân gây rạn da cho thai phụ. Do đó, cách tốt nhất là tăng cân đều và từ từ.
Thoa kem chống rạn da
Thoa kem lên khắp da bụng giúp làm tăng tính đàn hồi của da, phòng tránh rạn da. Tuy nhiên, thoa kem chỉ là cách hỗ trợ, tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà kem có phù hợp hay không. Các thai phụ lưu ý không nên thoa kem quá mạnh bạo sẽ dẫn đến nguy cơ sảy thai hay sinh non.
Các biện pháp thiên nhiên: như dầu dừa, chuối…
Các thai phụ có thể massage nhẹ hàng ngày bằng dầu dừa. Ngoài ra, các thai phụ có thể lấy 1 quả chuối, nghiền nát, thoa lên dùng da bị rạn. Nhớ rửa bằng nước ấm sau 15 phút nhé!
Bên trên là những cách chống ran da khi mang thai mẹ bầu nên áp dụng để không phải vất vả trị rạn da sau sinh còn khó gấp nhiều lần nữa. Mẹ nên thử và phối hợp nhiều cách với nhau chứ không nên chỉ áp dụng một cách duy nhất nhé.
Căn nặng của bà bầu theo từng tháng không cố định, trồi sụt tùy vào khả năng hấp thụ của cơ thể mẹ khi mang thai. Mẹ mang thai tăng quá nhanh sẽ dễ béo phì, hoặc chậm tăng cân thì lại không đủ dinh dưỡng cho thai nhi. Tăng vừa đủ chuẩn là tốt nhất.
Công thức tính cân nặng của bà bầu
Chỉ số khối lượng cơ thể (BMI) và số lượng thai nhi sẽ quyết định mẹ nên tăng bao nhiêu cân trong thai kỳ, biết cách tính cân nặng khi mang thai. Trong đó chỉ số BMI sẽ tính lượng mỡ của cơ thể dựa trên chiều cao và cân nặng hiện tại của bạn. Nếu chỉ số BMI ở mức cao hơn bình thường thì khi mang thai không cần tăng quá nhiều cân và ngược lại.
Ở mỗi tuần thai khác nhau, cân nặng của bà bầu sẽ tăng tương ứng với sự phát triển của bé
Đối với phụ nữ trên 20 tuổi nếu chỉ số BMI:
BMI < 18: Mẹ quá gầy, khi mang bầu nên tăng 12,7 kg – 18,1 kg
18 <= BMI < 23: Cân nặng bình thường nên tăng từ 11,3kg – 15,9 kg
23 <= BMI < 30: Thừa cân, nên tăng 6,8kg – 11,3kg
BMI > 30: Béo phì, chỉ nên tăng 5kg – 9,1 kg
Nếu mang thai đôi, mẹ có thể tham khảo mức tăng sau:
Chế độ dinh dưỡng ở tam cá nguyệt thứ 2 rất quan trọng với sự phát triển của thai nhi
Cân nặng bà bầu theo từng tháng
Trong 11 tuần đầu tiên, tức 3 tháng đầu thai kỳ, cân nặng của mẹ không ổn định, có thể tăng nhưng không nhiều do tác động của ốm nghén kéo dài. Từ tuần thứ 12 của thai kỳ, cân nặng sẽ lên đều.
Tháng thứ 3: Cân nặng của mẹ có thể tăng thêm 1,2kg, chiếm khoảng 10% tổng lượng tăng trọng trong quá trình mang thai. Tổng cân nặng cần tăng của bà bầu chuẩn bị vào tuần lễ thứ 12 là khoảng 2kg.
Tháng thứ 4: Thời điểm này, mẹ có thể tăng khoảng 5-7kg, tức là 50-60% tổng số cân tăng trong thời gian mang thai. Số cân tăng trung bình ở tuần 16 cần tăng là 2,5kg.
Tháng thứ 5: Trong tháng, mẹ tăng cân theo từng tuần, mỗi tuần khoảng 0,5kg. Chế độ dinh dưỡng thời điểm này là quan trọng. Thai nhi ngày một lớn hơn và phát triển tối đa về thể chất cũng như trí não. Cân nặng chuẩn của người mẹ đến lúc này là tăng 3kg.
Tháng thứ 6: Mẹ có thể sẽ tiếp tục lên cân, khoảng 0,5kg/tuần hoặc nhiều hơn thế. Trọng lượng chuẩn của người mẹ đến lúc này là tăng 4,5kg.
Tháng thứ 7: Thời điểm đầu trong tam cá nguyệt thứ 3 này mẹ có thể lên đến 4kg, chiếm từ 30-40% tổng lượng tăng trọng trong thời gian mang thai. Cân nặng ở tuần thứ 28 là tăng khoảng 9kg.
Tháng thứ 8: Vào cuối tháng này, mẹ không tăng cân nhiều dù thai nhi ngày càng lớn hơn. Nếu mẹ đã tăng đủ cân trong mức giới hạn thì nên giảm dùng các đồ uống có đường và sữa Tổng trọng lượng thời điểm này của bụng bầu lý tưởng nhất là lên 11kg.
Tháng thứ 9: Tốc độ lên cân giảm xuống và sẽ ngừng vào tuần lễ thứ 38. Nếu bạn lên cân dưới 13kg, bạn sẽ dễ trở về trọng lượng ban đầu của mình trước lúc mang thai. Tăng trọng chuẩn của người mẹ đến thời gian này là 12kg.
[inline_article id=914]
Cân nặng bà bầu theo từng tháng dù theo WHO cũng chỉ mang tính chất tham khảo, chưa kể mẹ cần theo dõi các chỉ số này và tham khảo bảng cân nặng của thai nhi theo từng tuần tuổi để có thể biết cân nặng của mẹ và con có đang ở mức tăng chuẩn hay chưa. Tăng nhiều hay ít từng thời điểm tùy vào sức khỏe cũng như sự hấp thụ của cơ thể. Mẹ hoàn toàn chủ động trong chế độ ăn uống để đảm bảo dinh dưỡng vào con không vào mẹ.
Mỗi một tên gọi ở nhà, đều là tất cả yêu thương mà bố mẹ dành cho con, thiên thần bé nhỏ! Và con cũng vô cùng ngạc nhiên khi phát hiện ra “bí mật khủng long” về nickname thời bé tí xíu mà bố mẹ thường hay gọi. Con tin rằng sau này mình sẽ thích thú và tự hào khi đọc lại câu chuyện ấy trên MarryBaby Nickname Research.
Ừ thì tên thật là Tuấn Tú nhưng mẹ lại cứ hay gọi là Tôm. Lý do siêu đơn giản: Mẹ thích ăn hải sản, đặc biệt là tôm hùm. Sau này lớn lên Tôm của mẹ cũng mạnh mẽ như con tôm hùm nhé!
Tớ còn chẳng có nickname cho tới tận khi đi học tiểu học luôn nhé. Đơn giản vì bố mẹ đã có sẵn tên siêu kêu Nhã Cầm cho tới rồi. Tới lúc đi học, sáng nào cũng đòi ăn bắp, vậy là có nickname Bắp ngon ơ!
Nhìn nước da ngăm đen của tớ bây giờ ai cũng đoán ra ngày xưa bị gán cho biệt danh nào đó liên quan mật thiết tới sắc màu của làn da. Quả thật là vậy, bố mẹ đặt cho nickname còn chất hơn, Đậu Đen. Cơ mà tớ thích!
Mẹ và bố có kỷ niệm không quên với sâu: Nụ hôn đầu đời dưới tán cây đã bị chú sâu non “thêm gia vị”. Vậy là ngay khi mình chào đời, bố nhất quyết đặt nickname là Sâu để nhớ thời đã xa đó!
Ẩn chứa đằng sau những nickname của bé cưng luôn là những câu chuyện đầy ý nghĩa. Đừng giấu nhẹm bí mật này với con nhé. Mẹ cứ thoải mái kể bé nghe và kể cho MarryBaby Nickname Research nghe nữa nhé để góp phần tạo nên kho tàng nickname của em bé Việt Nam nhé!
Để biết tên con mình có nằm trong Top 100 nickname hot nhất năm 2017 hay không mẹ tham khảo tại link https://www.marrybaby.vn/nicknames-research/ hoặc tham dự sự kiện MarryBaby Mega Mall vào ngày 17, 18 & 19-11-2017 để biết kết quả nhé!
Cha mẹ luôn mong muốn chọn một cái tên đẹp cho bé gái, bởi đây là món quà đi theo con suốt cuộc đời, mang theo tình cảm, hy vọng và kỷ niệm của cha mẹ. Vì thế, MarryBaby sẽ gợi ý một số tên hay cho bé gái dưới đây để cha mẹ tiện tham khảo khi đặt tên cho con gái.
1. Đặt tên cho con gái mang ý nghĩa đẹp
1.1 Tên hay cho bé gái với ý nghĩa bình an, thư thái
1. Khánh An: Một cuộc đời ý nghĩa mang đến sự bình an và yên ổn.
2. Lan Chi: Cô gái dịu dàng, đầy sức sống như nhành cây.
3. Hoàng Diệp: Tên hay cho bé gái mang ý nghĩa nữ tính, đằm thắm, đầy sức sống.
4. Ái Như: Đây chính là tên hay cho bé gái tựa như lời chúc mọi sự như ý, thuận lợi, nhiều yêu thương.
5. Thục Khuê: Một cô tiểu thư đài cát.
6. An Nhiên: Sự bình an và hồn nhiên.
7. An Ngọc: Tên cho bé gái mong con luôn bình an và gặp nhiều may mắn.
8. Thanh Thúy: Mong con gái luôn có một cuộc sống ôn hòa, thuận lợi.
9. Thanh Hà: Tên con gái nghe lãng mạn như một dòng sông êm đềm và bình yên.
10. Như Ý: Tên hay cho bé gái mang ý nghĩa mong mọi điều trong cuộc sống của con đều thuận lợi như ý muốn.
Tên hay cho bé gái với ý nghĩa bình an, thư thái
1.2 Đặt tên cho con gái hay và mang ý nghĩa thông minh, xinh đẹp
1. Minh Anh: Cái tên đẹp cho bé gái mang ý nghĩa người con gái thông minh và tinh tường.
2. Quỳnh Anh: Người con gái thông minh, xinh đẹp và may mắn.
3. Kim Dung: Đây là tên hay cho bé gái với ý nghĩa cô gái có dung mạo xinh đẹp, rạng ngời.
4. Tâm Đoan: Tên cho bé gái đoan trang, thùy mị và dịu dàng.
5. Ngọc Hân: Tên hay cho bé gái là cô gái đức hạnh và dịu dàng.
6. Hồng Hạnh: Một người con gái giàu lòng vị tha và đức hạnh.
7. Quỳnh Nga: Đặt tên con gái này có ý nghĩa là người con gái xinh đẹp.
8. Tuệ Nhi: Cô gái thông minh và hiểu biết.
9. Minh Nguyệt: Tên cho bé gái ý nghĩa xinh đẹp và tươi sáng như ánh trăng.
10. Tuyết Minh: Thông minh và đằm thắm.
1.3 Tên hay cho bé gái nói lên sự yêu thương trân trọng
1. Khả Ái: Đặt tên con gái ý nghĩa là đáng yêu và dễ thương.
2. Ngọc Bích: Viên đá quý được trân trọng và nâng niu.
3. Minh Châu: Đặt tên cho con gái là Minh Châu có nghĩa là quý như châu báu.
4. Ái Nhi: Tên con gái ý nghĩa như một lời khẳng định con là yêu thương của cha mẹ.
5. Quỳnh Hương: Tên hay cho bé gái có ý nghĩa là bông hoa quỳnh thơm ngát.
6. Bảo Ngọc: Viên ngọc quý của gia đình, luôn yêu thương con vô điều kiện.
7. Như Ngọc: Đặt tên con gái ý nghĩa là viên ngọc quý nhất cuộc đời cha mẹ.
8. Khánh Ngọc: Tên bé gái có nghĩa là viên ngọc quý mà cha mẹ may mắn có được.
9. Ngọc Hương: Viên ngọc cha mẹ luôn trân quý.
10. Ngọc Ngà: Đặt tên con gái ý nghĩa là kho báu của gia đình.
1.4 Đặt tên cho con gái để gợi nhớ một kỷ niệm đẹp
1. Quỳnh Chi: Tên nữ hay ý nghĩa xinh đẹp như cành hoa quỳnh.
2. Thu Hà: Dòng sông mùa thu yên bình.
3. Nhật Hạ: Tên cho bé gái mang ý nghĩa ánh nắng mùa hè.
4. Ngân Khánh: Thanh thoát như tiếng chuông ngân vang.
5. Phương Linh: Tên hay cho bé gái mang ý nghĩa chiếc chuông nhỏ, nhẹ nhàng và đáng yêu.
6. Thu Minh: Cái tên mang ý nghĩa ánh sáng rực rỡ của mùa thu.
7. Thu Nguyệt: Tên con gái hay mang ý nghĩa như ánh trăng mùa thu vừa sáng, vừa tròn và xinh đẹp.
8. Hồng Nhung: Tên hay cho bé gái này là bông hồng rực rỡ, kiêu sa.
9. Thanh Vân: Áng mây xanh dịu dàng và thu hút.
10. Tuyết Lan: Cô gái xinh đẹp và tinh tế như nhành hoa lan.
1.5 Đặt tên hay cho con gái ý nghĩa và thể hiện sự quý phái
1. Mẫn Nhi: Tên nữ hay ý nghĩa nhanh nhẹn, thông minh và sáng suốt.
2. Hải Yến: Cô gái độc lập, giỏi giang và luôn may mắn.
3. Phương Thảo: Tên con gái hay mang ý nghĩa cô gái độc lập, mạnh mẽ và thành công.
4. Hương Tràm: Tên hay cho bé gái có nghĩa là dám đối đầu với khó khăn để thành công.
5. Minh Uyên: Xinh đẹp, thanh tú, học giỏi và hiểu biết.
6. Minh Tâm: Tên hay cho con gái ý nghĩa tâm trong sáng và anh minh.
7. Bảo Thanh: Bảo bối và là niềm tự hào của cha mẹ
8. Uyên Thư: Tên con gái hay có ý nghĩa là cô gái hiểu biết rộng và xinh đẹp.
9. Minh Thư: Thông minh, mạnh mẽ và xinh đẹp.
10. Diễm My: Tên hay cho bé gái có nghĩa là người con gái kiều diễm và thu hút.
1.6 Đặt tên đẹp cho con gái ý nghĩa mang đến sự thành công
1. Gia Linh: Con luôn tinh anh, nhanh nhẹn và vui vẻ, đáng yêu.
2. Minh Nguyệt: Con gái tinh anh, tỏa sáng như ánh trăng đêm.
3. Mẫn Nhi: Mong con thông minh, trí tuệ nhanh nhẹn, sáng suốt.
4. Minh Khuê: Tên hay cho con gái mong con sẽ là ngôi sao sáng, học rộng, tài cao.
5. Như Ý: Con chính là niềm mong mỏi bấy lâu của bố mẹ.
6. Minh Tuệ: Trí tuệ sáng suốt, sắc sảo.
7. Tú Uyên: Con là cô gái vừa xinh đẹp, thanh tú lại học rộng, có hiểu biết.
8. Tuệ Lâm: Mong con trí tuệ, thông minh, sáng suốt.
9. Tuệ Mẫn: Tên hay cho bé gái gợi nên ý nghĩa sắc sảo, thông minh, sáng suốt.
1.7 Đặt tên cho con gái mang ý nghĩa thuỳ mị, nết na
1. Hiền Thục: Tên bé gái thể hiện sự duyên dáng, dịu dàng và đảm đang.
2. Hiền Nhi: Con là cô gái hiền lành, đáng yêu và luôn mang lại niềm vui cho gia đình.
3. Hồng Diễm: Mong con sẽ xinh đẹp, dịu dàng và diễm lệ như một đóa hồng rực rỡ.
4. Bích Thảo: Cái tên thể hiện mong muốn con hiếu thảo, biết chăm lo cho gia đình.
5. Phương Thảo: Cái tên gợi lên hình ảnh cô gái giản dị, thanh tao và tinh tế.
6. Thảo Chi: Con là ngọn cỏ may mắn, luôn mang đến điều tích cực cho mọi người xung quanh.
7. Mỹ Tâm: Cha mẹ mong con xinh đẹp, trong sáng và giàu lòng nhân ái.
8. Đan Tâm: Cái tên mang ý nghĩa con gái sẽ có trái tim nhân hậu và xinh đẹp.
9. Thanh Mai: Tên hay cho bé gái với mong muốn con sẽ xinh đẹp, dịu dàng và có tình yêu trong sáng.
10. Thuỳ Anh: Cô gái thuỳ mị, nết na và thông minh.
1.8 Đặt tên cho bé gái mang lại nhiều may mắn
1. Bảo Vy: Con là bảo bối quý giá, mong con gặp nhiều may mắn và sung túc.
2. Yến Nhi:Cha mẹ mong con luôn vô tư, vui vẻ, lạc quan và hạnh phúc.
3. Cát Tường: Cha mẹ mong con sẽ gặp nhiều điều tốt lành, giàu sang và hạnh phúc.
4. Gia Hân: Bé gái mang lại niềm vui, may mắn và hạnh phúc suốt cuộc đời.
5. An Diệp: Con luôn được bình an và gặp nhiều điều may mắn.
6. An Nhiên: Mong con có cuộc sống an nhiên, thảnh thơi và không lo âu.
7. Mai Ngọc: Tên bé gái tượng trưng cho vẻ đẹp cao quý, cuộc sống sung túc và nhiều may mắn.
8. Hồng Phúc: Cái tên mang hàm ý con sẽ luôn được hạnh phúc và gặp nhiều phước lành.
9. Trúc Quỳnh: Tên bé gái mang ý nghĩa cao quý và bình an như cây trúc và hoa quỳnh.
10. Thiên Bình: Dù con đi đâu cũng sẽ gặp may mắn, bình an, thuận lợi.
1.9 Đặt tên cho con gái mang ý nghĩa mạnh mẽ, kiên cường
1. Lâm Anh: thông minh, tinh anh và uy nghi như rừng rậm.
2. Thảo Nguyên: toát ra sức sống mãnh liệt của cỏ cây, kiên cường mạnh mẽ và không ngừng gặt hái thành công.
3. Khánh Vy: Mong muốn con luôn mạnh mẽ, tỏa sáng và tiến xa trong cuộc sống.
4. Hương Tràm: Con sẽ có vận mệnh tốt đẹp, luôn được giúp đỡ, cuộc sống thuận lợi và thành công.
5. Phương Thảo: Một cái tên đẹp cho bé gái thể hiện con là cô gái độc lập, mạnh mẽ và thành công.
6. Hoài Phương: Con gái sẽ xinh đẹp, dịu dàng nhưng cũng mạnh mẽ, sẵn sàng đối mặt với khó khăn.
7. Minh Thư: Thông minh, mạnh mẽ và xinh đẹp.
8. Ái Phương: Cô bé mạnh mẽ, duyên dáng, thành công, và tài năng.
9. Tú Anh: Cái tên này mang hàm ý con sẽ phát triển mạnh mẽ, vừa thông minh và sắc sảo.
10. Phi Yến: Sau này con lớn sẽ trở thành cô bé mạnh mẽ, sống có hoài bão.
2. Gợi ý đặt tên cho con gái theo họ
Gợi ý cách ghép họ và tên đẹp, tên hay cho con gái
Dưới đây là gợi ý cách ghép các họ và tên đẹp cho con gái mà bố mẹ có thể tham khảo:
2.1 Đặt tên cho bé gái họ Nguyễn
1. Nguyễn Bảo Anh: Con là một bảo bối quý giá của nhà họ Nguyễn vì sự thông minh, nhanh nhẹn.
2. Nguyễn Diệu Anh: Con sẽ mang đến điều kì diệu cho gia đình họ Nguyễn bởi sự thông minh, sắc sảo của mình.
3. Nguyễn Nguyệt Ánh: Con thật đặc biệt vì mang vẻ đẹp dịu dàng, hiền hòa.
4. Nguyễn Mỹ Trang: Tên hay cho con gái mong con là người xinh đẹp, sắc sảo, tinh tế
5. Nguyễn Ngọc Trâm: Mong con luôn xinh đẹp, đức hạnh và thuần khiết.
6. Nguyễn Bích Diệp: Mong muốn con luôn xinh đẹp, thanh tao và kiêu sa quý phái.
7. Nguyễn Thu Diệp: Mong con luôn xinh đẹp, trong sáng, giàu sang, an lành, gặp nhiều may mắn.
8. Nguyễn Minh Khuê: Cách đặt tên cho con gái này mong con luôn tỏa sáng
9. Nguyễn Thục khuê: Tên con gái hay có ý nghĩa con là người con gái đài các, hiền thục
Để chọn được tên hay cho bé gái, cha mẹ nên chọn tên theo các cách sau để mang lại may mắn cho con cả một đời.
Đặt tên hay cho bé gái theo bộ Thủ tốt: gồm những chữ Quân, Đại, Nhục, Nguyệt, Tâm… .
Đặt tên hay cho bé gái theo tam hợp: Ví dụ, nhóm Tam hợp của tuổi Mão bao gồm: Hợi, Mão, Mùi. Ba mẹ đặt tên con gái theo bộ tam này sẽ giúp cuộc đời con thêm may mắn và thuận lợi.
Đặt tên hay cho bé gái theo bản mệnh: Theo ngũ hành, Mộc sinh Hỏa, Hỏa sinh Thổ, Thổ sinh Kim, Kim sinh Thủy, Thủy sinh Mộc. Ví dụ, con gái tuổi Dần mệnh Kim, bố mẹ nên đặt tên đẹp cho bé gái theo mệnh Kim – tên hành Thủy – tên mệnh Thổ sẽ giúp con thêm nhiều lộc phước.
4. Lưu ý khi đặt tên cho con gái
Khi đặt tên cho con gái, cha mẹ thường chọn tên theo sở thích và nhu cầu cá nhân của cha mẹ, ấy thế nhưng, điều này không phải lúc nào cũng tốt. Lý do là vì một cái tên quá ‘độc đáo’ đôi khi cũng sẽ khiến cho trẻ cảm thấy ngượng và đôi chút tự ti khi được ai đó gọi tên, nhất là khi trẻ bắt đầu đi học. Do đó, để tránh được vấn đề này khi đặt tên cho con gái cha mẹ hãy lưu ý các điều sau:
Tránh dùng những cái tên khó hiểu hoặc kém duyên, ví dụ như Nở, Mắm,…
Cha mẹ hãy cân nhắc kỹ khi đặt tên cho con theo trào lưu, vì khi xu hướng đó đi qua thì cái tên sẽ trở nên lỗi thời.
Cẩn thận khi đặt tên cho con theo tên người nổi tiếng. Vì nếu lỡ người nổi tiếng đó mắc phải tai tiếng sẽ vô tình làm ảnh hưởng đến tâm lý của con, thường xảy ra là khi bị bạn bè trêu ghẹo.
Tên của con cũng nên được đặt phù hợp với giới tính của con. Trong một vài trường hợp, khi con chưa chào đời thì cha mẹ cũng đã chuẩn bị sẵn tên cho con với mong muốn sinh được con theo giới tính mong muốn. Chính vì vậy mà thường xảy ra tình huống đặt sẵn tên con trai nhưng cuối cùng là sinh con gái.
Cha mẹ nên tránh đặt tên con trùng với tên của tổ tiên trong gia đình. Theo quan niệm dân gian, việc đặt tên trùng với tổ tiên có thể bị coi là phạm húy, khiến con không được ông bà che chở, phù hộ, Vậy nên cha mẹ nên tìm hiểu kỹ để tránh trùng lặp với những cái tên trong 3 đời dòng họ của gia đình.
Với gợi ý về danh sách tên hay cho bé gái, hy vọng các bậc cha mẹ sẽ có thể chọn được cái tên hay cho bé gái hợp với mong muốn của mình nhất. Chúc cha mẹ sắp đón công chúa hạ sinh sẽ luôn hạnh phúc và an vui nhé!
Chế độ ăn cho bà bầu luôn luôn quan trọng trong suốt 40 tuần thai. Ăn ngon miệng, đủ chất, đúng cách giúp thai kỳ khỏe mạnh và trẻ phát triển toàn diện. Trong đó, những món ăn tốt cho bà bầu 3 tháng đầu là mối quan tâm hàng đầu.
Tam cá nguyệt đầu tiên là thời điểm quan trọng, mẹ vừa phải chịu những cơn ốm nghén kéo dài vừa phải kiêng cữ nhiều món ăn yêu thích để tránh sảy thai hay khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh.
Nguyên nhân sảy thai 3 tháng đầu thai kỳ
3 tháng đầu thai kỳ là thời điểm quan trọng bởi đây được coi là thời điểm nhạy cảm với tỉ lệ sảy thai cao. 2 nguyên nhân chủ yếu do:
Vấn đề về nhau thai
Nhau thai là một cơ quan vô cùng quan trọng ảnh hưởng tới sự sống còn của thai nhi khi ở trong bụng mẹ. Nhau thai đóng vai trò là nguồn thức ăn của thai nhi vì nó nối thai nhi với nguồn máu của người mẹ. Nếu nhau thai bất thường, thai nhi cũng phát triển không ổn định và dẫn đến sảy thai.
3 tháng đầu thai kỳ là thời điểm dễ sảy thai nhất
Bất thường về nhiễm sắc thể
Để quá trình mang thai diễn ra cần phải có 23 nhiễm sắc thể từ người cha và người mẹ. Một bào thai bình thường sẽ có tổng cộng 46 nhiễm sắc thể. Lượng nhiễm sắc thể nhiều hơn hoặc ít hơn đều dẫn đến sảy thai do thai nhi phát triển bất bình thường.
5 thực phẩm an thai hiệu quả
Chọn lựa những thực phẩm an toàn khi mới mang thai để có thai kỳ khỏe mạnh và tránh những điều xấu nhất có thể xay ra với bé cưng. Dưới đây là 5 loại thực phẩm được cho là giúp mẹ an thai tốt nhất:
1. Cá chép
Tuy có hàm lượng dinh dưỡng không quá vượt trội nhưng theo các nghiên cứu thì chế độ ăn có xen kẽ nhiều món cá có thể giúp an thai và giảm tình trạng sảy thai. Cá chép có tác dụng bổ tỳ vị, lợi tiểu, thông sữa, chữa ho, lở loét…
Cháo cá chép được xem là món ăn thích hợp nhất với bà bầu mang thai những tháng đầu. Cá chép có vị tanh nên khi chế biến mẹ nên chú ý làm sạch vảy, bỏ ruột cá và thêm vào các loại gia vị thích hợp để tăng thêm hương vị. Mỗi ngày bà bầu nên ăn một chén cháo cá chép nấu với gạo và đậu đỏ bổ sung rất nhiều dinh dưỡng.
Mía là một trong những loại thực phẩm yêu thích của các bà bầu khi mang thai. Mía có vị ngọt, thanh và giúp giải nhiệt rất tốt. Ngoài ra mía còn chứa rất nhiều khoáng chất như sắt, kẽm, vitamin rất tốt cho việc cung cấp máu nuôi dưỡng thai nhi, góp phần giúp thai nhi phát triển tốt hơn.
Để đảm bảo sức khỏe và an toàn vệ sinh thực phẩm mẹ nên ăn trực tiếp, hạn chế uống nước mía ngoài hàng quán vỉa hè.
[inline_article id=175932]
3. Thịt đỏ
Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt lợn vai, đùi gà… chứa hàm lượng sắt cao giúp cho việc sản sinh máu nuôi dưỡng thai nhi. Bổ sung 300gr thịt đỏ mỗi ngày sẽ giúp thai nhi khỏe mạnh và phát triển hoàn thiện hơn.
Lưu ý nên lựa chọn những thực phẩm còn tươi và chế biến ngay. Cấp đông lâu ngày sẽ làm giảm các hàm lượng dinh dưỡng trong thịt đỏ.
4. Rau xanh
Việc tiêu thụ rau xanh trong các bữa ăn giúp giảm 40% tỷ lệ sảy thai. Hơn 80% vitamin A và 100% vitamin C đều được cung cấp từ rau củ quả. Đồng thời, các loại rau củ quả cũng chứa nhiều axit hữu cơ, xenluloza, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các loại vi khuẩn, virut gây bệnh.
Rau xanh là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng cho bà bầu
Đặc biệt, trong các loại rau xanh màu xanh lá như rau chân vịt hay bông cải xanh có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa tình trạng sảy thai, động thai. Trong bông cải xanh chứa một hàm lượng lớn a-xít folic, vitamin A giúp hoàn thiện ống thần kinh của bé và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
5. Bí đỏ
Bí đỏ chứa nhiều vitamin A, vitamin C và chất sắt giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Mẹ bầu bị động thai ăn bí đỏ giúp an thai. Mẹ bầu có thể dùng bí đỏ để nấu cháo, nấu chè hoặc nấu canh ăn thường ngày.
8 thực phẩm tối kỵ khi mang thai 3 tháng đầu
Ngoài những thực phẩm an thai, mẹ đừng quên danh sách loại thực phẩm cần kiêng cữ:
Pho mát được làm từ sữa chưa tiệt trùng
Cá chứa hàm lượng thủy ngân
Thịt, hải sản xông khói
Đu đủ xanh
Đồ sống
Khoai tây mọc mầm
Rau má
Đu đủ xanh
[inline_article id=76585]
Những món ăn tốt cho bà bầu 3 tháng đầu hoàn toàn dễ dàng tìm kiếm tại các khu chợ hoặc siêu thị. Nễu kỹ tính và có thời gian, mẹ có thể trồng rau tại nhà. Nhớ kiêng cữ và giữ gìn trong thời gian quan trọng này mẹ nhé!
Dưới ống kính của nhiếp ảnh gia, bà bầu luôn xinh đẹp. Đặc biệt, nhiếp ảnh gia Adam Opris ở Florida, Mỹ chia sẻ rằng các bà bầu đã biến thành những nàng tiên cá xinh đẹp, quyến rũ khi thực hiện một dự án táo bạo khi chụp ảnh bầu dưới nước.
Opris cho biết thêm: “Với tình yêu rất lớn với nước, tôi đã biến các bà bầu thành những nàng tiên cá tuyệt đẹp. Bộ ảnh cho thấy vẻ đẹp tiềm ẩn của phụ nữ khi họ đang mang thai”. Chính nhờ ý tưởng độc đáo mà Opris đã được rất nhiều bà bầu tìm đến để nhờ ghi lại những hình ảnh đẹp trong quá trình mang thai. Và chính ông cũng đã tạo ra xu hướng siêu hot hiện nay.
Tuy nhiên khi chụp hình dưới nước mẹ cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để tránh nguy hiểm với mẹ và thai nhi:
Không nên để mình trong nước quá lâu: Cơ bụng của mẹ bầu buộc phải hoạt động nhiều hơn trong thời gian dài. Điều này hoàn toàn không tốt cho thai nhi cũng sức khỏe bà bầu.
Nước trong bể bơi không chứa clo: Mẹ cần đảm bảo điều này vì luôn có mối lo ngại các sản phẩm hóa học từ clo sẽ độc hại đối với thai phụ dù điều này vẫn chưa được khoa học được chứng minh.
Không hoạt động cường độ cao: Bà bầu không nên hoạt động với cường độ cao trong bể bơi. Nguy cơ lớn nhất là việc phải duy trì tình trạng thở sâu. Các chuyên gia y tế khuyên rằng phụ nữ mang thai không nên cố gắng nhịn thở quá lâu. Đặc biệt nguy hiểm khi điều này dẫn đến hiện tượng chứng chóng mặt, nhức đầu khi mang thai. Nếu muốn chụp ảnh bầu, mẹ chỉ nên ở dưới nước đủ thời gian để sau đó có thể từ từ đẩy hết không khí trong phổi ra.
Thời gian thích hợp đến bể bơi: Bắt đầu từ tháng thứ 4 đến tháng thứ 7 của thai kỳ mẹ có thể đến bể bơi. Thời điểm này thai nhi đã đi vào ổn định, chức năng sinh lý bắt đầu phát huy tác dụng. Thời gian cuối của thai kỳ không nên đến bể bơi để tránh bị cảm lạnh hoặc vỡ ối.
Album bà bầu chụp ảnh dưới nước
Cùng ngắm bộ ảnh kì diệu về nét đẹp của phụ nữ mang thai khi được chụp dưới nước qua góc nhìn của nhiếp ảnh gia Adam Opris:
Nhiều tư thế chụp hình dưới nước giúp mẹ bầu trở nên đẹp hơn bao giờ hết
Mẹ có thể lựa chọn chụp hình một hình hoặc cùng ông xã bà bé cưng
Mang thai 9 tháng 10 ngày là khoảng thời gian đẹp nhất. Đừng bỏ lỡ cơ hội được chụp hình bầu này mẹ nhé! Bầu là đẹp. Mẹ hãy luôn tự tin với thân hình “chỉ riêng mình ta” và lưu giữ khoảnh khắc đẹp nhất này.
Thai 7 tuần là thời điểm rất quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển. Điều mẹ cần chú trọng nhất là xây dựng một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý để bảo vệ sức khỏe. Bài viết này của MarryBaby sẽ giúp cho các mẹ thêm thông tin về sự phát triển của thai nhi 7 tuần và sự thay đổi của cơ thể mẹ. Các mẹ bầu hãy cùng tham khảo nhé!
Sự phát triển của thai nhi 7 tuần tuổi
Mẹ thắc mắc thai nhi 7 tuần tuổi phát triển như thế nào? Sau đây là thông tin dành cho mẹ!
1. Hình ảnh thai 7 tuần
Mẹ đã chính thức bước vào những tuần giữa trong tam cá nguyệt thứ nhất; so với tuần đầu tiên, tuần này bé có sự phát triển có thể nói là rõ ràng nhất.
Phần đuôi đang dần co lại và cái đuôi của bé sẽ sớm biến mất.
Bộ phận sinh dục của bé vẫn chưa phát triển đầy đủ để bộc lộ giới tính là trai hay gái.
Bắt đầu xuất hiện những ngón chân và tay có màng phát triển từ bàn tay và bàn chân.
Các tế bào thần kinh đang phân nhánh ra để kết nối với nhau, tạo thành hệ thần kinh sơ khai.
Bé có kích thước bằng hạt đậu Hà Lan và đang liên tục phát triển mặc dù mẹ vẫn chưa cảm nhận được nhiều.
Các cơ quan nội tạng đang phát triển với tốc độ nhanh chóng. Bé có mí mắt, thanh khí – phế quản kéo dài từ cổ họng đến các nhánh của phổi đang phát triển.
2. Thai nhi 7 tuần có kích thước bao nhiêu?
Thai nhi 7 tuần có kích thước bao nhiêu?
Theo bảng đo cân nặng và chiều cao chuẩn của thai nhi qua các tuần thì thai 7 tuần chỉ mới dài khoảng 10mm, cân nặng chỉ vài gam. Vì kích thước thai nhi 7 tuần như hạt đậu Hà Lan nên bụng của mẹ vẫn chưa thấy sự biến đổi quá nhiều ở bên ngoài. Trong khi đó, kích thước túi ối sẽ giao động ở mức 20mm. Trong giai đoạn này, thai nhi có nhịp tim bình thường vào thời điểm này là 90 – 110 nhịp mỗi phút.
Bắt đầu bước vào giai đoạn giữa trong tháng thứ 2 của thai kỳ, mẹ sẽ thường xuyên đi tiểu. Cảm giác như chỉ vừa mới vào thăm nhà vệ sinh thôi nhưng đã muốn đứng dậy đi tiếp. Lúc này lượng máu trong cơ thể tăng 10% (đến hết 40 tuần thai có thể tăng 40% để bù cho bé). Điều này tạo ra rất nhiều chất lỏng dư thừa và thải ra ngoài chủ yếu qua đường tiểu của mẹ.
Trong giai đoạn này ngoài việc đi tiểu nhiều hơn, mẹ bắt đầu cảm thấy áo ngực của mình bị chật khít. Do sự gia tăng nội tiết tố sẽ khiến ngực phát triển để chuẩn bị cho con bú. Ngực của mẹ sẽ tiếp tục lớn hơn một đến 2 cỡ trong thời gian mang thai; nhất là khi mẹ bầu mang thai bé đầu tiên.
Ngoài ra, mẹ cũng cảm thấy mệt mỏi do sự thay đổi hormone, nhất là sự tăng progesterone đột ngột. Tình trạng nôn ói thường xuyên cũng khiến mẹ mất năng lượng. Thỉnh thoảng, mẹ cũng có thể bị khó ngủ vào ban đêm. Nếu chưa khám thai ở tuần 5 và 6 thì đây là thời điểm thích hợp mẹ bầu có kỳ kiểm tra sức khỏe đầu tiên với bác sĩ sản khoa.
Khi đó, mẹ sẽ có một cuộc thảo luận nhỏ về tiền sử bệnh tật; các bệnh rối loạn di truyền và bắt đầu lập biểu đồ tăng cân cho mẹ. Lúc này mẹ cũng cần xét nghiệm máu để xem có bị thiếu máu hay không; khám phụ khoa hay siêu âm đầu dò âm đạo để kiểm tra phôi thai.
Lời khuyên của bác sĩ để thai 7 tuần phát triển tốt
1. Đi bộ để chống mệt mỏi
Mẹ nên dành ra 15 phút vận động nhẹ nhàng mỗi ngày để giảm bớt cảm giác mệt mỏi trong 3 tháng đầu thai kỳ. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tham gia thêm các lớp yoga dành cho bà bầu để cơ thể thoải mái hơn khi bị ốm nghén.
2. Giảm cảm giác ốm nghén
Để xoa dịu cảm giác buồn nôn, mẹ có thể nghỉ ngơi và nhờ bố giúp đỡ việc nhà trong khi bầu bì. Nếu tình trạng ốm nghén trở nên gay gắt hơn thì mẹ cần tới gặp bác sĩ ngay. Những lớp học tiền sản sẽ hỗ trợ rất lớn cho các mẹ mới sinh con lần đầu. Vì thế, mẹ nên tham gia học để hiểu rõ cơ với những sự thay trong thai kỳ nhé.
Khi mẹ mang thai 7 tuần thường bị ốm nghén.
3. Chế độ ăn của bà bầu
Khi thai 7 tuần tuổi, mẹ nên đảm bảo chế độ ăn đầy đủ 4 nhóm chất: Tinh bột, đạm, sữa, vitamin và các chất xơ. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày hoặc nhiều hơn. Ngoài ra, mẹ nhớ bổ sung axit folic; canxi và sắt để cân bằng thêm các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và duy trì sức khỏe nhé. Nhất là, mẹ cần phải bổ sung các thực phẩm giàu sắt để tránh tình trạng thiếu máu trong thai kỳ.
Bị chuột rút ở bụng khi mang thai 7 tuần là bình thường. Song nếu nó xảy ra kèm theo đau vai; cổ và kèm theo các cơn co thắt; chóng mặt hoặc tiết dịch âm đạo thì mẹ nên đi khám bệnh ngay.
Bên cạnh đó, khi ngồi làm việc quá lâu mẹ hãy nhớ đứng lên đi lại một chút để hệ tuần hoàn máu được lưu thông. Từ đó, mẹ sẽ tránh được những cơn đau nhức do chuột rút hoặc mệt mỏi do ngồi nhiều.
5. Tránh xa khói thuốc và chất kích thích
Khói thuốc chính là tác nhân chính gây ra các ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai 7 tuần như giảm trọng lượng và IQ thấp. Bên cạnh đó, các chất kích thích như rượu bia; ma túy; thuốc lá… nếu mẹ lạm dụng sẽ dẫn đến việc ngộ độc thai kỳ. Từ đó gây ảnh hưởng xấu đến sự hình thành và phát triển của thai 7 tuần ngay từ trong bụng mẹ.
6. Quan hệ tình dục an toàn
Ngoài ra khi có thai, mẹ vẫn có thế quan hệ tình dục bình thường nếu có nhu cầu. Nhưng bố mẹ cũng cần để ý đến những cách quan hệ an toàn để tránh bị ra máu khi quan hệ; âm đạo xuất huyết hoặc vùng kín bị viêm nhiễm… gây ảnh hưởng đến thai nhi 7 tuần tuổi. Tốt nhất, bố mẹ nên hạn chế chuyện ấy trong giai đoạn này vì thai nhi chưa phát triển ổn định.
7. Giữ vệ sinh vùng kín
Mắc bệnh phụ khoa trong thai kỳ sẽ có nguy cơ nhiễm trùng nước ối; vỡ màng ối; thậm chí là sảy thai và sinh non. Vì thế, trong giai đoạn mang thai mẹ nhớ giữ vệ sinh vùng kín thật cẩn thận để bảo vệ thai nhi. Nếu bố mẹ có quan hệ thì nên dùng bao cao su để tránh lây bệnh tình dục nếu bố vô tình không biết nhé.
Bí quyết cho mẹ bầu khỏe mạnh khi thai 7 tuần tuổi
1. Chụp ảnh bầu
Bố mẹ có thể ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ cùng con mỗi ngày để tạo nên cuốn album đặc biệt tặng bé sau này. Việc chụp ảnh bầu cũng giúp mẹ thêm vui vẻ, thoải mái tránh bị stress trong giai đoạn mang thai thường gặp nữa đấy.
2. Chất dịch màu trắng
Sự gia tăng hormone và lưu lượng máu khi mang thai làm tăng sản xuất chất nhầy cổ tử cung, được gọi là huyết trắng. Mẹ bầu có thể nhận thấy nó như một chất dịch loãng, màu trắng sữa, không mùi. Do đó, giai đoạn này hãy chịu khó thay quần lót để vùng kín không bị ẩm ướt, dễ gây viêm nhiễm.
3. Táo bón khi mang thai 7 tuần
Mẹ sẽ bị đầy hơi, chướng bụng và táo bón trong thai kỳ. Do hormone progesterone gia tăng làm giãn các tế bào cơ trơn; khiến ruột non và ruột già di chuyển chậm hơn dẫn đến hấp thụ nhiều nước hơn và phân rắn chắc hơn. Do đó, mẹ cần bổ sung nhiều trái cây và rau xanh trong giai đoạn này. Các loại thực phẩm như chuối; khoai lang; đu đủ; bưởi; rau lang; rau mồng tơi; đậu bắp… sẽ giúp mẹ tránh khỏi tình trạng táo bón.
Mẹ cần phải khám thai lần đầu đúng thời điểm để chăm sóc sức khỏe của bản thân và thai nhi.
Mẹ cũng đừng quên sàng lọc bệnh lý tuyến giáp trong 3 tháng đầu thai kỳ để tránh những rủi ro nguy hiểm nữa nhé.
Ngoài ra, mẹ cần mẹ cần nhận biết các trường hợp ra máu âm đạo bất thường để kịp thời đến bệnh viện khám chữa sớm nhất.
Đặc biệt, vào tuần thứ 12 mẹ nhớ khám sàn lọc dị tật thai nhi để có thể can thiệp kịp thời nếu có các vấn đề nguy hiểm. Ghi nhớ ngày dự kiến sinh theo siêu âm ở mốc 12 tuần cũng rất quan trọng cho quá trình khám thai sau này nữa mẹ nhé.
[inline_article id=2437]
Như vậy mẹ đã có thể mường tượng được sự phát triển của thai 7 tuần như thế nào rồi đấy. Dù cảm giác buồn nôn của các cơn nghén hành thế nào. Nhưng mẹ cũng nên nhớ bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để giúp thai nhi lớn lên khỏe mạnh nhé.
Cổ tử cung ngắn là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến sảy thai hoặc sinh non
Thời con gái, cổ tử cung chỉ “nhỏ xíu thôi” nhưng khi mẹ mang thai, điều kỳ diệu là cổ tử cung dài dần ra theo thai nhi để giúp giữ bé cưng luôn khỏe mạnh. Cuối thai kỳ, cổ tử cung dần ngắn lại để chuẩn bị cho cuộc sinh nở. Tuy nhiên nếu cổ tử cung ngắn dưới mức bình thường giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2, mẹ có thể sảy thai hoặc sinh non.
Cổ tử cung ngắn là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến sảy thai hoặc sinh non
Cổ tử cung là gì?
Cổ tử cung là cửa ngõ “đi ra đi vào”, đồng thời là trung gian nối buồng tử cung với âm đạo và có vai trò quan trọng trong suốt 40 tuần thai và quá trình sinh nở. Cơ chế của cổ tử cung rất “nghiêm ngặt”. Trong suốt thời gian mang thai, cổ tử cung khép chặt và được khoá kín bởi nút nhầy, giữ cho buồng tử cung kín và vô trùng, bảo đảm cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.
Vai trò của cổ tử cung khi mang thai
Cổ tử cung được cho là một trong những cơ quan sinh sản quan trọng nhất của phụ nữ. Có thể kể đến một số ý nghĩa sau:
Lưu trữ trứng đã được thụ tinh. Và đây là nơi trứng thụ tinh được cấy ghép.
Đây cũng chính là cửa ngõ nuôi dưỡng thai nhi và là nơi thai nhi sẽ lớn lên, phát triển trong quãng thời gian mang thai.
Đồng hành cùng thai nhi trong quá trình phát triển. Bé càng lớn tử cung cũng sẽ ngày càng mở rộng để tạo không gian. Trong suốt quá trình từ lúc bắt đầu hình thành cho đến khi con lọt lòng, kích cỡ của nó sẽ có những thay đổi rất lớn.
[inline_article id=91588]
Cổ tử cung bao nhiêu là ngắn?
Cổ tử cung của một thiếu nữ phát triển bình thưởng chỉ khoảng 30mm. Cho tới khi mang thai, cổ tử cung vẫn luôn tròn đều, săn chắc. Nhưng khi phụ nữ mang thai thì cổ tử cung bắt đầu thay đổi.
Tùy vào sự thay đổi về trọng lượng của thai nhi mà cổ tử cung sẽ dài ra để giữ chắc thai nhi trong lòng tử cung, vào những tuần thai cuối, cổ tử cung ngắn dần để thuận lợi cho việc sinh nở. Sau khi sinh xong, cổ tử cung sẽ dần trở lại bình thường.
Bình thường chiều dài kênh cổ tử cung > 3.5cm được xếp vào nhóm nguy cơ sẩy thai thấp, chiều dài kênh cổ tử cung < 3.0cm là nhóm có nguy cơ sẩy thai cao. Vào tháng cuối của thai kỳ có sự thành lập đoạn dưới cổ tử cung, nhằm giúp cho quá trình sinh bé thuận lợi thì chiều dài bắt đầu ngắn dần.
Khám thai thường xuyên để biết rằng thai nhi vẫn ổn và cổ tử cung cũng vậy
Nguyên nhân làm cổ tử cung ngắn?
Cổ tử cung ngắn thường do một số nguyên nhân như:
Do bẩm sinh: Bộ phận sinh sản kém phát triển, tử cung nhi hóa, tử cung có dị dạng
Do phẫu thuật khoét chóp hoặc phẫu thuật cắt cổ tử cung.
Về cơ bản cổ tử cung ngắn không ảnh hưởng tới vấn đề sinh lý, hay cơ hội thụ thai tuy nhiên đây lại là nguyên nhân cơ bản dẫn tới hiện tượng sảy thai và sinh non.
Yếu tố ảnh hưởng đến sự thay đổi chiều dài cổ tử cung
Cổ tử cung có vai trò quan trọng trong quá trình mang thai của phụ nữ. Theo các chuyên gia sản khoa thì chiều dài cổ tử cung trong thai kỳ có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác nhau, cụ thể:
Sự khác biệt sinh học giữa phụ nữ
Tử cung được kéo dài quá xa (quá trớn)
Các biến chứng do chảy máu trong thai kỳ
Nhiễm trùng
Viêm niêm mạc tử cung
Cổ tử cung không có đủ khả năng co giãn do tử cung yếu
Điều quan trọng mẹ cần đi khám thai đầy đủ để được siêu âm và theo dõi chính xác.
[inline_article id=176861]
Khi bị cổ tử cung ngắn cần kiêng gì?
Các bác sĩ khuyên mẹ khi siêu âm có nguy cơ cổ tử cung ngắn cần:
Kiêng cữ khi cổ tử cung ngắn
Không làm việc nặng
Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng
Hạn chế đi lại và vận động nhiều
Đặc biệt, thai phụ cần theo dõi thường xuyên, đến các cơ sở y tế kịp thời khi thấy có các dấu hiệu dọa sinh non như đau bụng, ra huyết âm đạo. Trong trường hợp có những nguy cơ sinh non do cổ tử cung ngắn bác sỹ có thể can thiệp bằng cách cho thai phụ dùng thuốc hoặc khâu eo cổ tử cung.
