Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Tại sao bà đẻ phải đi chợ mở hàng sau sinh?

Từ lâu đời, người xưa cho rằng có một luồng khí xấu phát ra từ những sản phụ mới sinh. Nếu ai đi thăm họ ắt sẽ gặp xui xẻo, nhất là nếu họ chưa đi chợ mở hàng sau sinh. Vì vậy, sản phụ chớ lấy làm buồn lòng khi người thân, bạn bè không đến nhà thăm mình những ngày đầu sau sinh nhé.

Phong long là yếu tố liên quan đến tục đi chợ mở hàng sau sinh

1. Phong long bà đẻ là gì?

Tục lệ đi chợ sau sinh liên quan đến cái gọi là phong long của dân gian truyền miệng lại. Vậy phong long bà đẻ là gì? Phong long, còn có các tên gọi khác như phông long, bong long, thông dong hay cung long có nghĩa là “gió rồng”. Người xưa quan niệm, gió phát ra từ loài rồng luôn đi kèm với mưa bão, sấm sét do đó đây là một loại gió nguy hiểm. 

Trong phong thủy, phong long theo đó cũng có ý nghĩa xấu, tức ám chỉ một luồng tà khí, uế khí phát ra từ một số nguồn vật chất nào đó. Nếu ai bị trúng phải luồng khí này sẽ gặp vận xui rủi. Tương tự, luồng khí xấu phát ra từ những sản phụ mới sinh cũng được xem là phong long.

Luồng khí xấu này xuất hiện ở xung quanh khu vực có sản phụ và cả trong căn nhà họ đang ở. Do vậy, ông bà xưa cho rằng, sản phụ nên đi chợ mở hàng sau sinh để hóa giải phong long xấu.

Tục đi chợ mở hàng sau sinh để đổ thông dong, phong long
Tục đi chợ mở hàng sau sinh để đổ thông dong, phong long

2. Ai có thể bị ảnh hưởng bởi phong long?

Tuy phong long không gây hại cho sản phụ nhưng những người xung quanh gặp họ đều có thể bị trúng phong long. Người bị ảnh hưởng bởi luồng khí này có thể gặp ốm đau, bệnh tật, tai họa, làm ăn thất bại, phá sản, học hành sa sút, không thể đỗ đạt…

Đó là lý do nhiều người dù có mối quan hệ thân thiết đến mấy cũng chỉ gọi điện thăm hỏi chứ không dám trực tiếp đến thăm bà đẻ, nhất là khi còn trong tháng. Nhưng nếu sản phụ đã đi chợ mở hàng sau sinh thì việc đến thăm có thể diễn ra bình thường.

>>Bạn có thể tìm hiểu thêm: Kiêng cữ sau sinh đúng cách với 14 điều giúp mẹ nhanh khỏe đẹp trở lại

3. Đi thăm sản phụ ở bệnh viện có trúng phong long không?

Theo chuyên gia phong thủy, trong bệnh viện do không gian rộng nên những luồng tà khí này rất loãng. Mặt khác, nhiều luồng phong long khác nhau tự triệt tiêu nhau nên bạn hoàn toàn yên tâm đi thăm sản phụ tại bệnh viện. Bên cạnh vấn đề này, bạn có thể tham khảo thêm về có kinh nguyệt có nên đi thăm bà đẻ không nữa nhé.

Phong tục đi chợ mở hàng sau sinh để đổ phong long

Sau khi sinh con được một tháng, người ta tổ chức lễ cúng đầy tháng, tính đúng thì con gái sau 28 ngày, con trai sau 29 ngày (gái sụt hai, trai sụt một). Tùy theo sinh con trai hay con gái mà bạn chọn ngày 28 hay 29 để đi chợ mở hàng sau sinh nhằm đổ phong long. 

Sản phụ có thể mua bán bất kỳ món đồ nào họ muốn. Số tiền sản phụ đưa người bán là những đồng tiền mang theo cả phong long hay còn gọi là đổ thong dong, bán thông dong. Điều đó mang ý nghĩa phong long đã được bán đi và thông qua việc trả tiền, họ đã mua lại sự may mắn. Sau khi đi chợ mở hàng sau sinh, người thân bạn bè có thể thoải mái đến thăm họ mà không còn sợ sẽ gặp xui xẻo nữa.

>> Bạn có thể xem thêm: Đầu năm đi thăm bà đẻ có xui không? Câu chuyện nan giải ngày tết đến xuân về!

đi chợ mở hàng sau sinh

Mẹ sau sinh nên mua gì đầu tiên để đổ phong long?

Mẹ sau sinh nên mua gì đầu tiên? Theo quan niệm của dân gian thì không quy định bà đẻ đi đổ thông dong nên mua gì. Đi chợ mở hàng sau sinh mua gì còn phụ thuộc vào truyền thống của từng vùng miền khác nhau. Một số vùng, bà đẻ đi đổ thông dong có thể mua bánh kẹo về ăn hoặc chia cho mọi người. Cũng có nơi bà đẻ mua mua sách vở và bút viết.

Bà đẻ đi đổ thông dong nên mua gì? Có những nơi bà đẻ sau khi xuất viện về nhà thì mua trầu cau, đến chỗ ngã ba đầu tiên thì vứt xuống. Ngoài ra, nhiều bà đẻ đi đổ thông dong bằng cách mua một ít muối sau lễ cúng đầy tháng cho bé. Cũng có những trường hợp đổ thông dong bằng cách chuẩn bị vài đồng tiên lẻ trên đường đi đến chợ gặp ngã ba vứt xuống.

Một số vùng lại có phong tục bà đẻ đi chợ mở hàng sau sinh mua thực phẩm hay đồ vật có màu đỏ, mua trầu cau để thắp hương cho ông bà tổ tiên, hoặc mua bỏng ngô cho nhẹ nhàng để mang về. Nói chung, mẹ sau sinh nên mua gì đầu tiên để cho chính xác thì bạn nên hỏi ông bà trong nhà mới nhận được lời khuyên đúng.

Lưu ý khi đi chợ mở hàng sau sinh

Khi đi chợ mở hàng sau sinh, nếu sản phụ gặp phải một sản phụ khác cũng đi đổ phong long thì cả hai phải trao đổi mua bán một vật gì đó với nhau, có nghĩa là họ đang đổi phong long cho nhau. Nếu không làm như vậy, cả hai sẽ gặp vận rủi, gây tai họa cho chính mình và người thân do chạm phải phong long của người còn lại.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu có nên đi thăm bà đẻ không? Biết sớm để đỡ băn khoăn nhé mẹ!

Những cách hóa giải phong long khác cho sản phụ

Nếu không thể đi chợ mở hàng sau sinh thì bà đẻ có thể áp dụng một trong những cách trên để hóa giải phong long.

đi chợ mở hàng sau sinh và những cách hóa giải phong long khác cho sản phụ

  • Xông phòng sản phụ bằng bồ kết, trầm hương cũng là cách thanh tẩy uế khí, tạo điều kiện tài khí, dương khí về.
  • Theo quan niệm dân gian, muối chính là khắc tinh của ma quỷ, của tà khí. Việc rắc muối vào khắp các ngóc ngách trong căn nhà khi có người sinh nở là cách trừ phong long rất hiệu quả. 
  • Đốt phong long cũng là cách hóa giải luồng khí xấu phát ra từ sản phụ. Vậy đốt phong long như thế nào? Sản phụ chỉ cần đốt giấy vứt xuống đất và bước qua lại đống lửa 9 lần. Khi bước qua lại thì đọc chú: “Tống khứ hung khí, uế khí, tà khí, yêu khí, cởi đi phong long, tiêu sản, ma mới, ma cũ, người quá khứ, khô cốt cấp cấp tẩu tán”. 

Cách hóa giải cho người trúng phong long

  • Ăn hột vịt lộn cũng là cách xả xui, giúp mang lại may mắn. Nếu bạn liên tục gặp phải chuyện rắc rối thì hãy ăn hột vịt lộn theo số lượng lẻ như 1, 3, 5.
  • Khi đi thăm bà đẻ về, bạn đừng vội vào nhà mà đứng ngoài cửa, đốt một mẩu giấy rồi vứt xuống đất. Nam thì bước qua 7 lần, nữ thì bước qua 9 lần rồi đọc như trên.

[inline_article id=305233]

Nếu bạn tin vào phong thủy, sau sinh nở, bạn có thể áp dụng một trong những cách trên để đi chợ mở hàng sau sinh nhằm hóa giải phong long. 

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Sự thật về việc phụ nữ thay máu sau sinh, ngày càng nhuận sắc

phụ nữ thay máu sau sinh
Bạn có nghe qua hiện tượng phụ nữ thay máu sau sinh?

Bạn đã từng nghe qua việc phụ nữ thay máu sau sinh? Và bạn hiểu như thế nào về điều này?

Chắc chắn sẽ có một số người nghĩ phụ nữ thay máu sau sinh chính là truyền máu mới để lọc máu cũ ra khỏi cơ thể hoặc một biện pháp nào đó tương tự. Thật ra suy nghĩ này không phải không có căn cứ. Vì cách đây vài năm đã rộ lên những nghiên cứu thay máu mới để cải lão hoàn đồng. Trước đó, các khoa học gia đã làm thí nghiệm trên chuột và họ nhận thấy khi tiêm huyết thanh từ máu chuột trẻ vào chuột già và ngược lại thì nhận được kết quả đáng kinh ngạc.

Những con chuột già nhận máu từ chuột trẻ có lượng tế bào não trong vùng hippocampus (vùng hồi hải mã chịu trách nhiệm học tập và ghi nhớ) tăng đột biến. Lượng nơron mới sản sinh tăng lên gấp 3-4 lần, gần bằng số lượng của con chuột trẻ. Tuy nhiên, huyết thanh của chuột già tác động tiêu cực đến chuột trẻ, trì hoãn tế bào thần kinh mới sản sinh khiến những con chuột trẻ nhìn già trước tuổi.

Từ nghiên cứu này, một công ty khởi nghiệp ở Mỹ đã mở dịch vụ cung cấp huyết tương của người trẻ từ 16-25 tuổi cho các khách hàng trên 35 tuổi muốn níu giữ tuổi xuân.

Thay máu mới để cải lão hoàn đồng

Thực chất của việc phụ nữ thay máu sau sinh

Trở lại với việc phụ nữ thay máu sau sinh, thật ra đây chỉ là cách để nói về những thay đổi ở phụ nữ sau quá trình sinh nở theo hướng tích cực từ sức khỏe đến ngoại hình. Thực tế cho thấy nhiều chị em sau sinh bỗng đẹp bất ngờ cũng như không còn gặp một số vấn đề về sức khỏe. Chẳng hạn trước sinh kinh nguyệt không đều, mỗi lần tới tháng đều đau bụng vật vã thì sau sinh kinh nguyệt trở nên đều đặn và không gây ra bất kỳ đau đớn nào. Trước sinh da ngăm đen, thô ráp thì sau sinh bỗng trắng trẻo, mịn màng. Trước sinh tóc khô xơ thì sau sinh tóc trở nên bóng mượt…

[inline_article id=66716]

Từ những thay đổi này mà người ta hay bảo “gái một con trông mòn con mắt” hay phụ nữ thay máu sau sinh.

Thật ra, muốn phụ nữ thay máu sau sinh, muốn nhuận sắc, mượt mà hơn sau sinh, người phụ nữ phải được chăm sóc kỹ trong thời gian ở cữ. Thực tế cho thấy quá trình mang thai và sinh nở tàn phá cơ thể rất khủng khiếp. Nhưng bù lại, nếu thời gian sau sinh được chăm sóc đúng cách sẽ mang lại sự hồi phục thần kỳ cho cơ thể.

Kiêng cữ sau sinh đảm bảo phụ nữ nhanh hồi phục về mặt thể chất, tránh nguy cơ sa tử cung, mắc các bệnh hậu sản với những triệu chứng điển hình như tâm trạng bất ổn, xanh xao, kiệt sức, suy giảm sức đề kháng… Trong khi đó, làm đẹp với gừng nghệ cũng như các nguyên liệu thiên nhiên giúp phụ nữ mau chóng lấy lại vẻ đẹp vóc dáng và làn da.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Cách bôi rượu gừng nghệ sau sinh để mẹ bỉm sữa “lột xác” 

Làm đẹp với gừng nghệ sau sinh

Kiêng cữ sau sinh để cơ thể nhanh hồi phục

Theo quan niệm dân gian, thời gian ở cữ là 3 tháng. Có thể nói, đây chính là khoảng thời gian lý tưởng để mẹ hồi phục cả về thể chất lẫn tinh thần cũng như để phụ nữ thay máu sau sinh. Trong thời gian này, chị em lưu ý một số vấn đề sau:

– Mặc dù biết cơ thể sau sinh yếu ớt nhưng không có nghĩa bạn kiêng tắm gội nhiều ngày liền như quan niệm của ông bà ta. Nên vệ sinh thân thể bằng nước ấm, tắm và gội đầu nhanh ở nơi kín gió, không được ngâm nước quá lâu. Tuyệt đối không dùng nước lạnh để tắm rửa.

– Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, thực phẩm đa dạng để ngừa tình trạng thiếu máu sau sinh. Tuy nhiên, bạn lưu ý không nên ăn thực phẩm quá chua, cay, thực phẩm chứa caffeine vì có thể làm giảm lượng sữa tiết ra. Mặt khác, những thực phẩm này cùng các thực phẩm mang tính hàn có thể gây tiêu chảy và hậu sản. Bạn nên dùng thực phẩm có tính ấm như gừng, nghệ để giúp tiêu hóa tốt, khí huyết lưu thông, mau sạch sản dịch.

– Nếu trời lạnh thì mặc đồ ấm nhưng nếu khí hậu nóng thì nên mặc trang phục thoáng mát, không nhất thiết phải mặc kín bít bùng dù nhiệt độ ngoài trời hơn 37ºC.

– Sản phụ sinh mổ không nên nịt bụng sau sinh để giảm vòng 2 vì có thể gây nên tình trạng chèn ép mạch máu nuôi đến các cơ quan vùng bụng, ảnh hưởng tới quá trình lành sẹo của vết mổ.

– Không nên mang vật nặng hay làm việc quá sức vì có thể gây sa tử cung, chậm quá trình hồi phục.

– Phụ nữ sinh thường nếu hồi phục tốt thì có thể quan hệ sau 6 tuần. Phụ nữ sinh mổ phải chờ đến 3 tháng để vết mổ lành sẹo hãy nên gần gũi chồng.

– Đặc biệt, phụ nữ sau sinh rất cần sự hỗ trợ của chồng, người thân để có thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, theo đó giảm nguy cơ bị trầm cảm sau sinh.

Kiêng cữ sau sinh để cơ thể nhanh hồi phục

Chăm sóc ngoại hình để đẹp hơn sau sinh

Để phụ nữ thay máu sau sinh, cách tốt nhất là dùng nghệ trong uống ngoài thoa, đảm bảo da dẻ sẽ hồng hào, mịn đẹp. Đặc biệt, nghệ ngâm mật ong được xem là hỗn hợp có thể đánh bay vết nám, tàn nhang, giúp chị em lấy lại vẻ căng mượt cho làn da. Còn rượu gừng nghệ giúp vòng hai săn chắc, giảm mỡ.

>> Bạn có thể xem thêm: Tuyển tập bí kíp làm đẹp sau sinh bằng nghệ

Tuy nhiên mẹ lưu ý khi dùng rượu gừng nghệ thoa lên da, tốt nhất nên bôi thử một ít lên vùng da non để xem mức độ kích ứng trước khi dùng toàn thân. Vì đã xảy ra không ít trường hợp da bị đỏ rát, dị ứng nặng vì xoa hỗn hợp này. Nguyên nhân là rượu thoa lên da diện rộng có thể gây bỏng da, làm tổn thương lớp thượng bì. Tinh chất trong nghệ và gừng khi ngâm với rượu rất dễ gây kích ứng da, nhất là những người có làn da nhạy cảm.

Bôi hỗn hợp nghệ ngâm mật ong sẽ giúp phụ nữ thay máu sau sinh, xinh đẹp rạng ngời, da dẻ cải thiện chỉ sau 2 tuần. Những vết nám xuất hiện trong thai kỳ cũng mờ dần rồi mất hẳn, trả lại cho bạn làn da đẹp hơn cả trước đây.

1. Nguyên liệu

0,5kg nghệ tươi (nên chọn củ già, vàng đậm).

1 lít mật ong nguyên chất

Hũ thủy tinh 2 lít rửa sạch, phơi nắng để diệt khuẩn.

2. Cách làm

– Nghệ gọt vỏ sạch sẽ, xắt lát mỏng nhất có thể để nghệ có thể thôi ra hết tinh chất (nên đeo bao tay ni-lông khi xắt nghệ để nghệ không dính vàng tay).

Cách làm hỗn hợp nghệ ngâm mật ong dưỡng da

– Xếp nghệ vào hũ thủy tinh rồi đổ hết mật ong vào. Sau đó, bịt kín nắp lại và bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời. Sau 7-10 ngày, bạn có thể chắt hỗn hợp ra dùng.

3. Cách dùng

– Rửa mặt sạch sẽ, lấy một lượng vừa đủ bội lên da mặt. Để trong 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

– Dùng suốt 2 tuần sẽ giúp da trắng sáng, giảm thâm, giảm mụn. Sau khi da đã trắng mịn thì giảm tần suất bôi, chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần.

Có thể nói, việc phụ nữ thay máu sau sinh là cơ hội để chị em nhanh chóng hồi phục cơ thể cả về sức khỏe lẫn ngoại hình.

Hương Lê

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không? Chưa được đi đâu mẹ ơi, kẻo hối hận đấy

Sau sinh, mẹ cần một khoảng thời gian rất dài để sức khỏe trở lại bình thường như trước đây. Vì vậy, đừng quá nôn nóng nếu phải ở trong nhà quá lâu. 

Trước khi muốn biết sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không thì mẹ nên tìm hiểu sau sinh bao lâu thì được ra đường nhé.

Sau sinh bao lâu thì được ra đường?

Ngày xưa ông bà ta thường khuyên sản phụ ở cữ đủ 3 tháng 10 ngày không hẳn là không có lý do. Ngoại trừ những kiêng khem quá mức như không tắm gội một tháng, thực đơn chỉ được ăn thịt kho tiêu, kho nghệ… thì việc phải ở trong nhà nhiều tuần liền là một kinh nghiệm hay.

Phụ nữ sau sinh thường được ví như rắn lột da. Cơ thể người mẹ trải qua hành trình vượt cạn không chỉ đau đớn mà còn mất máu, mất sức nhiều. Nếu không giữ ấm, hạn chế đụng nước, tránh gió máy, tránh các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài thì rất dễ bị hậu sản sau sinh

Tuy nhiên, không nhất thiết mẹ phải ở trong nhà suốt 3 tháng 10 ngày. Sau sinh 1 tháng, mẹ có thể đi dạo gần nhà để tâm trạng thoải mái và giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi do việc phải thức khuya thường xuyên chăm con, cho con bú.

Nếu muốn tìm hiểu rõ hơn sau sinh bao lâu thì được ra đường, bạn có thể tham khảo bài viết: Giải đáp thắc mắc sau sinh bao lâu thì được ra đường.

Thế nhưng, phụ nữ sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không khi chị em lúc này đã được ra đường?

Sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy?

sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không?

Sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và quá trình hồi phục của sản phụ như thế nào. Nhưng nhìn chung, thời điểm 4 tuần sau sinh có vẻ hơi sớm để ngồi xe máy. Vì lúc này tử cung cũng như phần phụ vẫn chưa thể hồi phục. Cơ thể mẹ vẫn còn yếu do quá trình sinh nở gây tiêu tốn nhiều sức lực.

Theo chuyên gia sản khoa, phải 6-8 tuần sau sinh, cơ thể người mẹ mới tương đối hồi phục. Đó là lúc tử cung trở về kích thước và hình dáng ban đầu. Các cơ quan nội tạng như niệu đạo, âm đạo và hậu môn bị dịch chuyển trong thai kỳ (do các cơ, xương vùng chậu giãn ra để chống đỡ thai nhi) sẽ về đúng vị trí cũ. Ở chị em sinh mổ, quá trình hồi phục này diễn ra chậm hơn. 

Vì vậy, sau sinh khoảng 6 tuần, chị em sinh thường có thể đi xe máy nhưng chỉ nên đi gần. Đối với những người sinh mổ phải đợi ít nhất 2 tháng hoặc khi vết mổ lành mới nên đi xe máy.

[inline_article id=266616]

Nguy cơ sa tử cung khi đi xe máy quá sớm

Nếu mẹ vẫn còn thắc mắc sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không thì nguyên nhân sau sẽ giúp mẹ có câu trả lời cho mình.

Trước 6 tuần sau sinh, tử cung chưa thể co lại hoàn toàn, vẫn còn khá to và nặng. Mặt khác, các cơ ở vùng chậu còn rất yếu. Vì vậy việc đi lại nhiều, ngồi xe máy ở những đoạn đường dằn xóc dễ làm tăng nguy cơ sa tử cung.

Dấu hiệu sa tử cung

  • Mẹ cảm thấy vùng chậu bị trì trệ nặng, áp lực lên vùng âm hộ.
  • Gặp khó khăn trong tiểu tiện như tiểu không kiểm soát, cảm thấy đau khi đi tiểu, đi tiểu nhiều lần, lượng nước tiểu ít.
  • Xuất hiện những cơn đau lưng dữ dội. 
  • Có thể thấy một khối tròn tụt hẳn ra ngoài âm đạo khi vận động mạnh.
  • Đau khi gần gũi chồng.

Một số rủi ro khác khi đi xe máy quá sớm

♦ Việc ngồi xe máy quá lâu có thể làm tăng áp lực lên cột sống, lên thắt lưng, khiến cơn đau lưng ở sản phụ, nhất là những chị em sinh mổ thêm trầm trọng và kéo dài.

♦ Mới sinh xong, do mất máu, mất sức quá nhiều nên mẹ thỉnh thoảng hoa mắt, chóng mặt. Nếu ngồi sau xe máy hoặc lái xe máy sẽ rất dễ té ngã hoặc gây tai nạn.

[inline_article id=267389]

Những lưu ý khi đi xe máy sau sinh

♦ Theo khuyến cáo, phụ nữ sinh thường có thể đi xe máy sau 6 tuần và phụ nữ sinh mổ có thể đi xe máy sau 2 tháng nhưng điều này chỉ được xem là tương đối. Vì quá trình hồi phục ở mỗi sản phụ không giống nhau. Nếu sau các mốc thời gian trên mà mẹ cảm thấy mình không khỏe, vẫn còn đau ở tầng sinh môn, ở vết mổ khi vận động, di chuyển thì chưa nên đi xe máy.

♦ Nên đi xe máy cùng với người thân và chỉ đi ở quãng đường ngắn, ít dằn xóc.

♦ Giữ ấm toàn bộ cơ thể khi ra ngoài, đeo khẩu trang để tránh lây nhiễm các mầm bệnh. Hạn chế đến những nơi đông người hay đi thăm người bệnh.

Sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không? Chắc chắn là không rồi mẹ. Bạn hãy cho bản thân nghỉ ngơi thật khỏe rồi mới tính đến chuyện ra đường và tự đi xe máy nhé!

Hương Lê

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

5 cách chữa viêm tắc tuyến sữa tại nhà đơn giản cho mẹ sau sinh

cách chữa viêm tắc tuyến sữa
Cách chữa viêm tắc tuyến sữa bằng những nguyên liệu từ tự nhiên

Sinh con là một trong những trải nghiệm tuyệt vời nhất của phụ nữ. Song, bên cạnh đó, chị em cũng phải đối diện với nhiều vấn đề khi cho con bú, trong đó có tình trạng viêm tắc tuyến sữa. Căn bệnh này gây cảm giác đau, tức kèm theo tình trạng vú sưng đỏ. Nếu bị áp xe, vú còn bị u cục, đầu vú chảy mủ, ớn lạnh và sốt gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của phụ nữ sau sinh.

Vậy làm sao để giúp chị em phòng ngừa và điều trị được tình trạng này? Chị em hãy tham khảo 5 cách chữa viêm tắc tuyến sữa ở bài viết dưới đây nhé.

1. Đắp lá bắp cải lên ngực

Cách chữa viêm tắc tuyến sữa

Có thể bạn không tin bà đẻ dùng lá bắp cải có thể giúp chữa bệnh viêm tắc tuyến sữa, nhưng đây chính là sự thật đấy. Lá cải bắp có thể giúp giảm tình trạng đau và viêm vú. Trên thực tế, nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá bắp cải khi dùng để chườm lạnh có hiệu quả đối với phụ nữ bị viêm tắc tuyến sữa.

♦ Cách thực hiện:

  • Cho lá bắp cải xanh đã rửa sạch, ráo nước vào tủ lạnh. Bạn có thể cắt lá theo kích cỡ phù hợp với khuôn ngực của mình và nhớ đục một lỗ để đầu vú hở ra.
  • Dùng lá cải bắp đắp lên bầu ngực và để hở núm vú trong 20 phút.
  • Sau khi bỏ lá bắp cải, bạn nên nhẹ nhàng lau sạch vú.
  • Bạn nên thực hiện cách chữa viêm tắc tuyến sữa bằng lá bắp cải 3 lần/ngày.

2. Cách chữa viêm tắc tuyến sữa bằng tinh dầu

cách chữa viêm tắc tuyến sữa

Nghiên cứu cho thấy tinh dầu cũng có thể giúp chữa bệnh viêm vú, đặc biệt là tinh dầu cây trà. Loại dầu này chứa hợp chất terpinen-4-ol, có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm.

♦ Cách  thực hiện:

Bạn có thể pha loãng tinh dầu cây trà với dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân để thoa vào bầu vú.

Lưu ý: Khi dùng cách chữa viêm tắc tuyến sữa bằng tinh dầu, chị em nên hết sức thận trọng vì có thể khiến bé sơ sinh nuốt phải tinh dầu gây nguy hiểm. Theo đó, sau mỗi lần sử dụng, bạn cần dùng khăn ẩm, mềm lau sạch tinh dầu trước khi cho bé bú nhé.

3. Massage vú để giảm tắc tia sữa

cách chữa viêm tắc tuyến sữa

Massage vú khi đang cho con bú là một phương pháp chữa viêm tắc tuyến sữa an toàn và hiệu quả. Nguyên nhân là khi massage, bầu ngực của bạn sẽ nóng lên làm tan các cục sữa tắc. Đồng thời, massage cũng giúp dòng máu lưu thông để các mô vú được đàn hồi tốt hơn, nhờ đó giảm tình trạng đau, nhức.

♦ Cách thực hiện:

Để kỹ thuật này đạt hiệu quả cao nhất, bạn hãy thực hiện khi đang cho con bú và di duyển theo hướng của núm vú. Bạn hãy bắt đầu với ngón tay cái phía trên vùng bị ảnh hưởng và ấn mạnh khi tiến về phía núm vú. Nếu bạn không biết chính xác vị trí cần xoa bóp thì chỉ cần sờ vào những vùng da cứng hoặc sần.

Bạn cũng có thể massage vú lúc tắm theo cách trên để giảm tình trạng căng tức, đau nhức và tắc tia sữa.

4. Cách chữa viêm tắc tuyến sữa bằng tỏi

cách chữa viêm tắc tuyến sữa

Một trong những bài thuốc chữa viêm tuyến sữa tại nhà an toàn, hiệu quả nhất phải kể đến tỏi. Tỏi sống có tác dụng như một loại kháng sinh, giúp kích thích hệ thống miễn dịch để chống lại tình trạng sưng, viêm.

♦ Cách thực hiện:

Giã vài củ tỏi sống chắt lấy nước rồi thoa lên hai bầu ngực. Bạn nhẹ nhàng massage và giữ cho đến khi nước tỏi khô lại thì lau sạch vú. Cùng với đó, bạn nên kết hợp dùng tỏi trong thực đơn hàng ngày để giúp tăng cường sức đề kháng.

5. Ăn các thực phẩm giàu vitamin C

cách chữa viêm tắc tuyến sữa

Vitamin C hỗ trợ chữa lành vết thương và giúp bổ sung chất chống oxy hóa trong cơ thể. Nghiên cứu còn chỉ ra rằng vitamin C giúp điều trị nhiễm trùng viêm vú ở gia súc.

♦ Cách thực hiện:

Bạn có thể bổ sung vitamin C bằng cách ăn các thực phẩm chứa nhiều chất này như:

  • Cam
  • Ớt đỏ
  • Quả kiwi
  • Bông cải xanh
  • Bắp cải tí hon
  • Khoai tây
  • Súp lơ trắng
  • Cà chua

[inline_article id=178023]

Viêm tắc tuyến sữa không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm trạng của phụ nữ mà còn gây trở ngại đến việc cho con bú. Vì vậy, chị em nên chữa trị ngay để tránh những đau đớn về sau. Các cách chữa viêm tắc tuyến sữa tại nhà mà MarryBaby chia sẻ ở trên có thể là gợi ý đáng tin cậy cho bạn đấy.

Hanako

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Vết khâu tầng sinh môn bị cứng có nguy hiểm tới sức khỏe không?

Tầng sinh môn ngay kề âm đạo và có vai trò quan trọng đặc biệt trong quan hệ vợ chồng. Nhiều mẹ bầu cảm thấy lo lắng và không biết vì sao vết khâu tầng sinh môn bị cứng. Bài viết này sẽ giúp mẹ bầu hiểu và biết cách tự chăm sóc sau sinh nếu gặp hiện tượng này.

Tầng sinh môn là gì?

Tầng sinh môn là gì?

Bạn phải biết tầng sinh môn là gì mới có thể hiểu vết khâu tầng sinh môn bị cứng có nguy hiểm hay không.

Trong cấu trúc cơ thể nam và nữ đều có tầng sinh môn. Ở chị em phụ nữ, tầng sinh môn nằm giữa hậu môn và âm hộ. Đây là khu vực nằm giữa xương mu và xương cụt, chiều dài 3-4cm, cấu trúc gồm 3 tầng: tầng sâu gồm cơ ngồi cụt và cơ nâng hậu môn cụt được bao bọc bởi hai lá cân của tầng sinh môn sâu. Tầng giữa gồm cơ thắt niệu đạo và cơ ngang sâu nằm ở tầng sinh môn trước và được bao bọc bởi hai lá cân tầng sinh môn giữa. Tầng nông gồm cơ khít âm môn, cơ hành hang, cơ ngồi hang, cơ ngang nông và cơ thắt hậu môn.

Tầng sinh môn có chức năng là cửa tiếp nhận tinh trùng, nâng đỡ các cơ quan vùng chậu, giãn nở khi sinh đẻ. Ngoài ra, nó còn kích thích tình dục nên rách tầng sinh môn không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng đến khả năng tiếp nhận khoái cảm tình dục ở phụ nữ.

Khi nào cần khâu tầng sinh môn?

Khi nào cần khâu tầng sinh môn?
Rạch tầng sinh môn

Nhờ khả năng giãn nở của các cơ tầng sinh môn mà khi sinh nở, các cơ này sẽ tạo điều kiện dễ dàng cho thai nhi ra ngoài. Tuy nhiên, trường hợp em bé quá to, mẹ không biết cách rặn hoặc cửa mình của mẹ mở không đủ, bác sĩ sẽ rạch một đường ở sinh môn để mở rộng đường cho thai nhi.

Rạch tầng sinh môn này sẽ giúp em bé được sinh ra an toàn, tránh ngạt thở hoặc tổn thương cho não bộ mà không gây tổn thương nghiêm trọng cho âm đạo.

Trước khi khâu tầng sinh môn, bác sĩ sẽ thực hiện gây tê âm đạo, sau đó rạch từ mép âm hộ xuống hậu môn khoảng 3-5cm. Chiều dài vết rách có thể khác nhau theo kích cỡ cân nặng dự đoán của em bé và khả năng mở rộng âm đạo của mẹ. Sau khi sinh bé xong, bác sĩ khâu tầng sinh môn lại bằng chỉ tự tiêu. Vết mổ cần được khâu khít lại để đảm bảo an toàn, không có biến chứng, đồng thời không ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng sau này. Vết khâu này có thể ra nhiều máu và khiến mẹ đau đớn trong khoảng 5 ngày.

Bên cạnh đó, hiện nay, do nhu cầu tái tạo giúp thu nhỏ vùng kín xảy ra sau quá trình sinh nở và quan hệ vợ chồng nên dịch vụ khâu tầng sinh môn cũng trở nên phổ biến với chị em. Việc khâu tầng sinh môn này giúp cho quan hệ vợ chồng được thăng hoa và thỏa mãn hơn.

Vì sao vết khâu tầng sinh môn bị cứng? Có nguy hiểm đến sức khỏe không?

Vì sao vết khâu tầng sinh môn bị cứng?

Sau khi khâu tầng sinh môn, một số chị em thấy tầng sinh môn bị tê cứng, không còn cảm giác khiến chị em lo sợ, nhất là các mẹ mới sinh lần đầu chưa có kinh nghiệm sinh nở. Các nguyên nhân dẫn đến khâu tầng sinh môn bị cứng có thể là:

  • Do vết khâu còn mới, tổn thương của da và cơ chưa lành khiến chị em có cảm giác căng tức vùng âm đạo.
  • Thuốc tê được bác sĩ tiêm vào trước khi khâu tầng sinh môn có thể chưa hết tác dụng hoặc có tác dụng phụ khiến tầng sinh môn bị cứng.
  • Loại chỉ khâu tầng sinh môn chất lượng kém có thể ảnh hưởng đến chất lượng vết khâu làm cho chị em cảm thấy cứng và căng tức vùng sinh môn.
  • Hậu sản sau khi sinh cũng có thể khiến vết khâu tầng sinh môn bị cứng.

Hậu quả của vết khâu tầng sinh môn bị cứng là gì? Có nghiêm trọng không? Bạn yên tâm, trong hầu hết các trường hợp, vết khâu bị cứng này hầu như không có gì nghiêm trọng. Đa số các chị em sau sinh đều bị như vậy khi sinh hoặc phẫu thuật. Tuy nhiên, riêng vết khâu cứng do hậu sản thì bạn cần hết sức cẩn trọng vì hậu sản cực kỳ nguy hiểm cho các mẹ.

Vết khâu tầng sinh môn bị cứng thì phải làm sao?

Vết khâu tầng sinh môn bị cứng

Để vết khâu tầng sinh môn nhanh lành và hết bị cứng, dù đau đớn, chị em cần chủ động vệ sinh sạch sẽ và chăm sóc vết khâu cẩn thận. Có thể bạn sẽ được bác sĩ kê đơn thuốc chống viêm và nhiễm trùng vết thương, hãy đảm bảo uống thuốc đầy đủ, đúng hướng dẫn nhé!

Mặc dù vậy, hầu hết chúng ta đều không thể tự phán đoán chắc chắn nguyên nhân vết khâu tầng sinh môn bị cứng của mình là gì. Bởi vậy, chị em cần đi thăm khám bác sĩ ngay để phát hiện và chữa trị kịp thời các bệnh lý phụ khoa, đảm bảo nguồn sữa mẹ cho bé. Trường hợp vết khâu tầng sinh môn bị cứng kéo dài, không thuyên giảm, chị em cũng nên đến bệnh viện khám chữa trị sớm.

Trên đây là những dấu hiệu và lưu ý cho các chị em khi vết khâu tầng sinh môn bị cứng. Chị em hãy luôn quan tâm đến sức khỏe của mình để có cuộc sống hạnh phúc, viên mãn nhé!

[inline_article id=203394]

Hương Hoa

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Mách mẹ 5 cách chữa lòi dom sau sinh hiệu quả

cách chữa lòi dom sau sinh
Cách chữa lòi dom sau sinh

Lòi dom là gì?

Lòi dom là một dạng của bệnh trĩ bị viêm, lúc này, búi trĩ (một phần hoặc toàn bộ niêm mạc trực tràng) co ra bên ngoài hậu môn. Theo thống kê, 90% nữ giới sau khi sinh đều mắc phải bệnh lòi dom. MarryBaby sẽ tiết lộ cho chị em cách chữa lòi dom sau sinh hiệu quả để khắc phục vấn đề “nhạy cảm” này nhé.

Nguyên nhân phụ nữ sau sinh bị lòi dom

Các bác sĩ chuyên khoa hậu môn – trực tràng cho biết, phụ nữ bị lòi dom sau sinh có thể do các nguyên nhân sau đây:

Tử cung giãn nở khi sinh

Khi sinh (đặc biệt là với những phụ nữ sinh thường), kích thước tử cung sẽ mở to hơn mức bình thường gấp nhiều lần, tạo ra áp lực lớn ở khoang chậu, khiến các tĩnh mạch ở hậu môn bị sưng phù, dẫn tới búi trĩ hình thành và phát triển.

Ngoài ra, những mẹ bầu bị khâu tầng sinh môn cũng có thể dễ bị lòi dom.

♦ Việc rặn đẻ khi sinh thường

Việc rặn đẻ khi sinh thường

Rặn đẻ không đúng cách gây ra áp lực ở ổ bụng, trực tràng, khiến các búi dom lòi ra ngoài.

♦ Táo bón kéo dài

Chị em mang thai thường bị táo bón, dẫn tới khi đi tiêu phải rặn nhiều. Tình trạng này kéo dài làm xuất hiện các búi dom và khi các búi dom phát triển lớn sẽ tự sa ra ngoài hậu môn.

♦ Áp lực ở ổ bụng

Thai nhi lớn, gây áp lực ở ổ bụng và chèn ép lên các tĩnh mạch vùng hậu môn, làm hình thành búi trĩ. Khi bạn sinh xong, búi trĩ lớn hơn, xuất hiện lòi dom sau sinh.

[inline_article id=265499]

♦ Đã từng bị trĩ trước đó

Chị em đã từng bị trĩ trước đó có nguy cơ tái phát trở lại khi không có chế độ ăn uống cân bằng hoặc giữ gìn vệ sinh kém. Vì thế dễ mắc bệnh lòi dom sau sinh.

♦ Chế độ dinh dưỡng sau sinh

Chế độ dinh dưỡng giàu đạm, thiếu xơ, uống ít nước làm cho phụ nữ sau sinh bị táo bón, gây lòi dom.

Ngoài ra, phụ nữ sau sinh do hạn chế đi lại và vận động nên các mạch máu không được lưu thông, lâu ngày các búi trĩ xuất hiện và phát triển, gây ra bệnh lòi dom.

Dấu hiệu lòi dom sau sinh

Dấu hiệu lòi dom sau sinh

Dấu hiệu, triệu chứng của lòi dom sau sinh thường không khó để nhận biết. Thế nhưng, một số chị em vẫn không chú ý đến tình trạng này (đặc biệt là những chị em bị bệnh nhẹ), khiến bệnh ngày càng nặng.

  • Chảy máu hậu môn khi đi đại tiện, máu có thể lẫn với phân, thậm chí bị nặng máu có thể phun thành tia.
  • Đau rát hậu môn kèm ngứa ngáy, sưng đỏ khu vực này hoặc chảy chất nhầy khi đại tiện xong (có thể kèm mùi hôi khó chịu).
  • Búi dom sa xuống hậu môn, dùng tay bạn sẽ sờ thấy một phần thịt dư thừa lòi ra ngoài hậu môn.

[inline_article id=264750]

Bệnh lòi dom sau sinh có nguy hiểm không?

Theo các chuyên gia y tế, lòi dom sau sinh nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, như:

  • Thiếu máu, suy giảm trí nhớ
  • Nghẹt búi dom
  • Viêm nhiễm phụ khoa
  • Suy giảm ham muốn tình dục
  • Rối loạn chức năng hậu môn
  • Nhiễm trùng máu
  • Hoại tử hậu môn
  • Ung thư trực tràng, đe dọa tính mạng người bệnh

Ngoài ra, lòi dom sau sinh còn khiến cho chị em cảm thấy khó khăn, bất tiện trong sinh hoạt cuộc sống, ảnh hưởng nặng nề về mặt tâm lý, khiến chị em dễ bị trầm cảm sau sinh.

Cách chữa lòi dom sau sinh an toàn, hiệu quả

Khi phát hiện mình bị lòi dom sau sinh, chị em cần tìm ngay các phương pháp nhằm khắc phục và chữa trị. 5 cách chữa bệnh lòi dom sau đây được cho là hiệu quả, bạn có thể tham khảo:

1. Cách chữa lòi dom sau sinh bằng cây thiên lý

Cách chữa lòi dom sau sinh bằng cây thiên lý

Trong y học cổ truyền, lá cây thiên lý được xem là một thảo dược rất tốt. Loại lá này không chỉ là một loại thức ăn bổ dưỡng hàng ngày mà còn được dùng để chữa bệnh lòi dom sau sinh. Đặc biệt, lá cây thiên lý rất lành tính, vì vậy sử dụng được cho phụ nữ cho con bú (không ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ).

Cách chữa lòi dom sau sinh bằng cây thiên lý như sau:

  • Bạn rửa sạch lá thiên lý, giã nát và cho thêm chút muối. Sau đó vắt lấy nước cốt.
  • Sử dụng bông hoặc khăn mềm thấm nước lá thiên lý bôi lên vùng bị lòi dom.

Thực hiện mỗi ngày từ 1-2 lần, và dùng liên tục trong vòng 1 tuần bệnh sẽ thuyên giảm. Bạn cũng có thể kết hợp uống nước lá thiên lý (1-2 bát) để tăng hiệu quả chữa lòi dom sau sinh.

2. Cách chữa bệnh lòi dom sau sinh bằng đu đủ xanh

Cách chữa bệnh lòi dom sau sinh bằng đu đủ xanh

Đu đủ xanh không chỉ là món ăn lợi sữa mà còn là vị thuốc trong Đông y giúp chữa lòi dom sau sinh rất hiệu quả.

Cách chữa lòi dom sau sinh bằng đu đủ xanh như sau:

  • Lấy 1 quả đu đủ xanh, nhiều nhựa, bổ làm đôi, buộc úp hai nửa đu đủ vào hai bên chân (hướng phía cuống đu đủ quay lên trên). Nhựa đu đủ sẽ làm co các búi dom, săn se và teo dần.

Ngoài ra, mẹ nên ăn canh chân giò đu đủ 3 lần/tuần để giảm tình trạng đi ngoài ra máu khi đi đại tiện ở bệnh nhân lòi dom sau sinh.

3. Chữa lòi dom bằng rau diếp cá

Chữa lòi dom bằng rau diếp cá

Rau diếp cá là loại rau có tính mát, cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả. Nước rau diếp cá vừa giúp thanh lọc cơ thể, vừa chữa lòi dom sau sinh hiệu quả.

Cách chữa lòi dom bằng rau diếp cá:

  • Lấy một nắm nhỏ rau diếp cá rửa sạch, để ráo.
  • Giã nát rau diếp cá và vắt lấy nước.
  • Phần bã rau diếp cá bạn dùng đắp lên vùng hậu môn chỗ các búi trĩ lòi ra. Phần nước vắt được dùng để uống trực tiếp (có thể thêm một ít đường nếu thấy khó uống). Nước rau diếp cá mẹ uống tuần 3 lần sẽ giúp chữa lòi dom sau sinh hiệu quả.

Cách khác, bạn có thể đun rau diếp cá với nước sôi để xông hậu môn. Thời gian mỗi lần xông từ 15-20 phút, thực hiện 2 lần/tuần. Xông hậu môn xong, bạn sử dụng nồi nước xông này để ngâm và rửa sạch hậu môn (cần lưu ý vệ sinh lại bằng nước ấm sạch sẽ trước và sau khi ngâm).

4. Cách chữa lòi dom sau sinh bằng nghệ tươi

Cách chữa lòi dom sau sinh bằng nghệ tươi

Nghệ là loại thảo dược giúp làm lành vết thương, kháng viêm, ngăn chặn nhiễm trùng.

Cách chữa lòi dom sau sinh bằng nghệ tươi như sau:

  • Chọn từ 3-5 củ nghệ tươi, rửa sạch và giã nát.
  • Cho phần nghệ đã giã vào nồi, thêm 2 lít nước, 2 bó rau diếp cá, 1/2 thìa muốn ăn, sung tươi (5 quả bổ đôi). Tiến hành đun hỗn hợp thật sôi, sau đó mang ra xông hậu môn từ 15-20 phút.
  • Sau khi nước xông nguội, bạn tiếp tục ngâm hậu môn vào nước này (ngâm trong vòng 15 phút).
  • Cuối cùng, vệ sinh lại hậu môn và lau sạch bằng khăn mềm. Thực hiện 2-3 lần/tuần sẽ thấy hiệu quả.

5. Chữa lòi dom sau sinh bằng cây lá bỏng

Chữa lòi dom sau sinh bằng cây lá bỏng

Mẹ có thể lấy lá bỏng để nhai sống hoặc sắc nước uống hàng ngày. Cũng có thể kết hợp lá bỏng với lá nhọ nồi, trắc bá, ngải cứu, đem sắc lấy nước uống. Mỗi ngày nên uống một thang loại nước này sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng bệnh lòi dom sau sinh.

Ngoài ra, chị em cũng có thể sử dụng nhựa của quả sung hoặc chườm đá lạnh vào vùng trĩ… để cải thiện bệnh lòi dom.

Nếu bệnh không thuyên giảm, mẹ nên đến bệnh viện. Các bác sĩ có thể chỉ định cho mẹ sử dụng thuốc (thuốc uống, thuốc bôi) hoặc bằng các phương pháp ngoại khoa.

Mẹ sau sinh lòi dom nên chú ý điều gì?

Mẹ sau sinh lòi dom nên chú ý điều gì?

Cùng với việc áp dụng các cách chữa lòi dom sau sinh, mẹ cần chú ý những điều sau để giúp giảm bớt đau đớn và bệnh không tiến triển nặng lên:

  • Áp dụng một chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều rau xanh, đồ mát; uống nhiều nước mát; bổ sung thực phẩm nhuận tràng.
  • Vận động nhẹ nhàng, có thể thường xuyên đi bộ, tập thể dục vừa sức.
  • Không sử dụng đồ uống có ga, có cồn hoặc chất kích thích.
  • Không suy nghĩ nhiều, tránh căng thẳng, mệt mỏi hoặc thức khuya.
  • Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt là vùng hậu môn. Nên sử dụng khăn mềm và tránh chà xát mạnh khu vực này.

MarryBaby đã mách mẹ 5 cách chữa lòi dom sau sinh hiệu quả. Chị em áp dụng để lòi dom sau sinh không trở thành vấn đề phiền toái nữa nhé.

Đan Lê

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Đau vết mổ sau sinh 1 tháng: Mẹ nên làm gì để nhanh hồi phục?

đau vết mổ sau sinh 1 tháng
Bà đẻ đau vết mổ sau sinh 1 tháng phải làm sao?

Quá trình sinh nở có thể gây ra những đau đớn cho bà đẻ và bạn cần có thời gian để hồi phục. Đặc biệt, nếu mẹ sinh bằng phương pháp mổ lấy thai thì cần phải có nhiều thời gian để bình phục hơn so với sinh thường.

Dưới đây là 4 cách chữa đau vết mổ sau sinh 1 tháng để mẹ chấm dứt những mệt mỏi, đồng thời có nhiều thời gian hơn để gắn bó với em bé mới chào đời.

[inline_article id=162792]

Cách chữa đau vết mổ sau sinh 1 tháng

Để giảm đau vết mổ sau sinh 1 tháng, bạn nên áp dụng những cách dưới đây nhé.

1. Nghỉ ngơi nhiều hơn

nghỉ ngơi nhiều để giảm đau vết mổ sau sinh 1 tháng

Sau sinh mổ, mẹ cần có thời gian nghỉ nhiều hơn để mau lành vết thương. Bạn cần ở lại bệnh viện từ 3-4 ngày để theo dõi hoặc lâu hơn nếu có biến chứng xảy ra và cần đến 6 tuần sau sinh mới có thể hồi phục hoàn toàn.

Tuy nhiên, mẹ có thể không có thời gian nghỉ ngơi nhiều do phải bận chăm con. Vì thế, bạn hãy ngủ bất cứ lúc nào bé yêu chợp mắt nhé.

Bạn cũng nên chủ động nhờ chồng hoặc người thân thay tã và làm việc nhà để có nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn. Mẹ sau sinh được nghỉ ngơi dù nhiều hay ít cũng là rất quan trọng.

2. Không di chuyển hay vận động quá sức

Dưới đây là những điều bạn nên lưu ý kiêng cữ để tránh làm đau vết mổ sau sinh 1 tháng:

Tránh di chuyển nhiều: Sau khi trải qua quá trình vượt cạn, mọi hoạt động của mẹ đều cần được chú ý và cẩn thận. Bạn tránh đi lên và xuống cầu thang càng nhiều càng tốt đồng thời giữ mọi vật dụng cần thiết gần mình như đồ dùng thay tã, thức ăn… để hạn chế di chuyển nhiều.

Không khiêng vác vật nặng: Nếu cần mang vác vật nặng, bạn có thể nhờ sự giúp đỡ từ chồng, bạn bè hoặc thành viên trong gia đình. Ngoài ra, những lúc bạn muốn hắt hơi hoặc ho, hãy hóp bụng lại để bảo vệ vết mổ.

Kiêng quan hệ tình dục: Bạn nên kiêng quan hệ sau sinh cho đến khi vết mổ lành, liền sẹo và khô.

Tránh tập thể dục nặng: Bạn có thể đi bộ nhẹ nhàng nhưng tránh tập luyện nặng. Thói quen vận động nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể mau lành và ngăn ngừa táo bón, băng huyết sau sinh. Thời gian bình phục sau sinh mổ có thể mất đến 8 tuần. Tốt nhất, bạn hãy hỏi bác sĩ trước khi tập thể dục nặng hơn.

Chia sẻ tâm sự với người thân: Sau khi sinh con, mẹ có thể dễ bị trầm cảm. Nếu bạn cảm thấy kiệt sức, buồn bã hoặc thất vọng, hãy dành thời gian để chia sẻ tâm sự với bạn bè, chồng, người thân hoặc nhờ bác sĩ tư vấn.

3. Uống thuốc giảm đau vết mổ sau sinh 1 tháng

uống thuốc để giảm đau vết mổ sau sinh 1 tháng

Bạn nên hỏi bác sĩ những loại thuốc giảm đau vết mổ sau sinh 1 tháng. Nếu đang cho con bú, bạn cần nhờ bác sĩ cấp cho loại thuốc phù hợp. 

Ngoài thuốc giảm đau, mẹ có thể sử dụng miếng chườm nóng để giảm sự khó chịu và đau đớn tại vết mổ.

4. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng sau sinh

Chế độ dinh dưỡng sau sinh cũng quan trọng không kém trong những tháng sau khi sinh em bé. Đặc biệt, nếu mẹ đang cho con bú, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của em bé. Vì vậy, bạn hãy bổ sung nhiều loại thực phẩm vào thực đơn hằng ngày để cơ thể mau chóng hồi phục và giúp cho em bé khỏe mạnh, cứng cáp hơn.

Nghiên cứu cho thấy rằng ăn rau khi cho con bú sẽ truyền lại hương vị trong sữa mẹ, giúp trẻ thích thú và dễ dàng ăn các loại rau đó khi lớn lên. Ngoài ra, bạn nên uống nhiều nước để tăng cường nguồn sữa mẹ cho bé và tránh bị táo bón.

Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ?

khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ khi đau vết mổ sau sinh 1 tháng

Me có thể sẽ cảm thấy hơi đau ở vết mổ và bị chảy máu hoặc tiết dịch trong tối đa 6 tuần sau khi sinh mổ. Điều này là hoàn toàn bình thường.

Tuy nhiên, nếu gặp phải các triệu chứng dưới đây thì mẹ cần phải đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời: 

  • Vết mổ đỏ, sưng tấy và chảy mủ
  • Cảm giác khó chịu, đau rát xung quanh vết mổ
  • Sốt hơn 38 độ
  • Tiết dịch có mùi hôi từ âm đạo
  • Chảy máu âm đạo
  • Đỏ hoặc chân bị sưng
  • Cảm giác đau ngực và khó thở
  • Đau ở đầu ti

Ngoài ra, mẹ cần nên gọi cho bác sĩ nếu luôn cảm thấy buồn bã trong thời gian dài. Đặc biệt là nếu mẹ có ý nghĩ làm tổn thương em bé của mình.

Nếu có bạn bè hoặc anh chị em đã trải qua giai đoạn này, mẹ cũng đừng so sánh bản thân mình với họ. Thay vào đó, bạn hãy tập trung vào việc chăm sóc sức khỏe của bản thân để có thời gian hồi phục nhanh chóng.

[inline_article id=216286]

Sau khi sinh mổ, mẹ sẽ phải chịu nhiều đau đớn. Do đó, bạn nên nghỉ ngơi hợp lý, có chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh để nhanh quay trở về cuộc sống sinh hoạt hàng ngày nhé.  

Anh Thư

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Kiêng cữ sau sinh vào mùa hè: Mẹ bỉm sữa cần tránh gì?

kiêng cữ sau sinh vào mùa hè
Cách kiêng cữ sau sinh vào mùa hè để mẹ thoải mái

Có lẽ một trong những nỗi ám ảnh của sản phụ là kiêng cữ sau sinh vào mùa hè, thời điểm nóng nhất trong năm, gây nên không ít phiền phức và khó chịu cho mẹ. Do đó, bạn nên tham khảo những lưu ý dưới đây để cơ thể thoáng mát và dễ chịu hơn nhé.

Các thực phẩm mẹ sau sinh cần kiêng cữ vào mùa hè

mẹ nên tránh thức ăn nhanh khi kiêng cữ sau sinh vào mùa hè

Dưới đây là những thực phẩm bạn nên kiêng cữ sau sinh vào mùa hè để cơ thể không bị nóng bức, khó chịu: 

Tránh món ăn lạnh bụng: Sau sinh, hệ tiêu hóa của mẹ chưa được phục hồi nên bạn cần tránh các món lạnh bụng như bún, rau sống… Bạn chỉ nên tiêu thụ các thực phẩm lỏng và dễ tiêu như cháo, súp, canh…  

Kiêng đồ ăn cay, nóng, dầu mỡ: Mẹ ăn gì thì con bú nấy, vì vậy chế độ dinh dưỡng của mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới con. Do đó, bạn nên kiêng các gia vị hay thực phẩm cay, nóng, chua, mặn và nhiều dầu mỡ vì sẽ khiến bé yêu bị tiêu chảy hay táo bón

Mẹ kiêng cữ sau sinh vào mùa hè cần bổ sung chất xơ và vitamin bằng rau xanh và trái cây như bông cải xanh, rau ngót, rau mồng tơi, đu đủ, xoài chín… Những thực phẩm này giúp lợi sữa, tăng sức đề kháng cho con và giải nhiệt cho mẹ.

Không uống các chất kích thích: Mẹ không được uống các chất kích thích như cà phê hoặc các loại thức uống có cồn như rượu, bia. Thay vào đó, bạn chỉ nên uống nhiều nước.  

Tránh bỏ bữa, hay ăn uống không đúng giờ: Sản phụ nên ăn uống đúng giờ, tránh bỏ bữa và ăn thực phẩm vừa nấu xong là tốt nhất để đảm bảo được chất dinh dưỡng.  

Tránh thực phẩm lạnh: Thời tiết mùa hè nóng bức nên mẹ thường thèm ăn các loại thực phẩm lạnh như kem, cà phê, nước lạnh. Tuy nhiên, điều này là không tốt cho sản phụ và em bé nên mẹ cần tránh nhé.

Quần áo phù hợp cho chị em kiêng cữ sau sinh vào mùa hè

quần áo phù hợp cho phụ nữ kiêng cữ sau sinh vào mùa hè

Mẹ cần lựa chọn quần áo dài tay, khăn trùm đầu làm từ cotton, có tính thấm mồ hôi cao và thoáng mát. Bạn có thể mua nhiều bộ để thay thường xuyên khi quần áo đã có mùi và chú ý phải giặt sạch sẽ cũng như phơi nắng để vi trùng không xâm nhập vào mẹ và con. 

Mẹ cũng lưu ý mua loại áo ngực mỏng, không độn, thoáng khí và dễ cho con bú. Nếu mẹ ở nhà một mình với con hay chỉ loanh quanh trong phòng, không tiếp xúc với người khác giới thì cũng có thể không mặc áo lót cho thoải mái.

Không nằm trong phòng ngột ngạt, nóng bức để giảm khó chịu 

nằm phòng máy lạnh

Chị em sau sinh cần phải kiêng ra gió nhưng không phải ở trong gian phòng kín là tốt. Đặc biệt vào mùa hè, thời tiết nóng bức, mẹ có thể mở cửa sổ phòng cho không khí trao đổi. Nếu không có cửa sổ, bạn có thể mở máy điều hòa cho thoáng mát. 

Tuy nhiên, khi mở máy điều hòa, bạn cần nên lưu ý một số điều dưới đây:

  • Điều chỉnh nhiệt độ của máy điều hòa thấp hơn nhiệt độ bên ngoài là 7-8ºC và mẹ và bé không nằm hướng điều hòa trực tiếp thổi ra. 
  • Bạn không nên sử dụng điều hòa lâu vì sẽ dễ bị khô da, mất nước và có thể mắc các bệnh đường hô hấp
  • Ngoài ra, mẹ nên mặc quần áo dài, trùm đầu, đeo bao tay, chân và đắp chăn cho bé để giữ ấm cơ thể con khi nằm điều hòa.

Giữ cơ thể sạch sẽ khi đang kiêng cữ sau sinh vào mùa hè 

giữ vệ sinh sạch sẽ khi kiêng cữ sau sinh vào mùa hè

Tình trạng mồ hôi ra nhiều kèm với mùi cơ thể là nỗi ám ảnh của chị em khi kiêng cữ sau sinh vào mùa hè do không được tắm rửa thoải mái. Tuy nhiên, để làm sạch cơ thể, mẹ có thể nấu nước kết hợp với các loại lá tía tô, kinh giới, trầu không, chè xanh để lau người và rửa vùng kín, vừa giúp mẹ tẩy được mùi cơ thể vừa tăng sức đề kháng cho mẹ. Ngoài ra, mẹ có thể lau người bằng rượu gừng để giúp trắng da, cải thiện các vết rạn và làm ấm người.

Đối với chị em sinh mổ, bạn nên chú ý vệ sinh vết thương và lau người sạch sẽ. Khi vết mổ khô và lành, mẹ có thể tắm rửa bình thường.

Vận động như thế nào khi kiêng cữ sau sinh vào mùa hè?

vận động sau sinh

Sau khi sinh trong vòng một tháng đầu, mẹ nên hạn chế các vận động, kể cả làm việc nhà để hệ cơ xương và cơ quan sinh sản có thời gian hồi phục, tránh phát sinh các bệnh hậu sản sau này. Vậy vận động trong lúc kiêng cữ sau sinh vào mùa hè như thế nào là hợp lý? 

Đối với trường hợp sinh thường, khi sức khỏe ổn định và cửa mình hết đau thì mẹ có thể làm việc nhẹ nhàng như tắm và thay quần áo cho con… Bạn cũng nên hạn chế khiêng vác nặng hay đi, đứng, ngồi nhiều. 

Còn riêng với mẹ sinh mổ thì nên đợi đến khi vết mổ liền da và lành hẳn thì có thể bắt đầu làm việc nhà nhẹ nhàng.

Các nguyên tắc kiêng cữ sau sinh cùng với chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng đối với sản phụ để lấy lại được sức khỏe và tránh các bệnh hậu sản về sau. Đối với các mẹ đang kiêng cữ sau sinh vào mùa hè, hãy thử làm theo các lưu ý đã nói bên trên để cơ thể được dễ chịu hơn trong thời tiết nóng bức nhé.

Ngọc Trân

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Cách chữa hậu sản sau sinh, mẹ tham khảo ngay kẻo muộn

Cách chữa hậu sản sau sinh, mẹ tham khảo ngay kẻo muộn
Cách chữa hậu sản sau sinh để mẹ nhanh chóng lấy lại sự vui tươi, tự tin

Thế nào là hậu sản?

Hậu sản được tính là giai đoạn 6 tuần kể từ ngày sinh con. Như vậy, bất kỳ người phụ nữ nào sau khi sinh con cũng sẽ bước vào thời kỳ hậu sản. Cho nên, giai đoạn này, bà đẻ cần được chăm sóc một cách đặc biệt nhằm tránh các loại bệnh hậu sản thường gặp.

Trong giai đoạn mới sinh con, bà đẻ thường gặp các vấn đề về tinh thần và sức khỏe, ví dụ như mắc các bệnh về táo bón, rụng nhiều tóc, sản dịch ra nhiều, trầm cảm sau sinh, nhiễm trùng hậu sản…

Nguyên nhân gây hậu sản ở mẹ sau sinh

Hậu sản xảy ra do các lý do chủ yếu sau:

  • Trước khi sinh, người mẹ không được chăm sóc sức khỏe tốt: dinh dưỡng nghèo nàn, lao động quá sức, không bổ sung các loại vitamin.
  • Cơ thể không hấp thụ chất dinh dưỡng dẫn đến kiệt sức, suy nhược, thể trạng yếu.
  • Căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi, suy nghĩ nhiều, nghỉ ngơi ít, ngủ ít.
  • Không có sự kiêng cữ sau khi sinh con: phải làm việc sớm, chăm con quá sức, áp lực, quan hệ tình dục quá sớm
  • Trong khi cho con bú không bổ sung những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.

Dấu hiệu nhận biết hậu sản sau sinh

Dấu hiệu nhận biết hậu sản sau sinh

Theo thống kê, có khoảng từ 15-20% phụ nữ sau sinh mắc các chứng hậu sản. Các dấu hiệu nhận biết bệnh hậu sản bao gồm:

  • Rụng tóc quá nhiều.
  • Thường xuyên bị đau đầu
  • Bị suy sụp tinh thần
  • Cơ thể suy nhược, không có sức sống
  • Thường xuyên lo lắng, cáu gắt
  • Có những suy nghĩ tiêu cực, trầm cảm…
  • Đường tiết niệu có vấn đề: tiểu buốt, tiểu khó, nước tiểu có màu đục và hôi.
  • Giảm cân nhiều, gầy gò, ốm yếu…

Cách loại hậu sản thường gặp và cách chữa hậu sản sau sinh

Để mẹ biết cách chữa hậu sản sau sinh, cần căn cứ vào các loại hậu sản cụ thể. Tùy vào từng loại mà có cách chữa trị khác nhau. Có một số bệnh mẹ có thể tự dùng các bài thuốc dân gian, chữa tại nhà; tuy nhiên, gặp những vấn đề phức tạp hơn, mẹ cần tới bệnh viện đề được can thiệp kịp thời.

Sau đây là các loại hậu sản mà bà đẻ thường gặp:

1. Băng huyết sau sinh

hạ huyết áp, một biểu hiện băng huyết sau sinh

Băng huyết sau sinh là tai biến sản khoa thường gặp, có nguy cơ cao nhất trong vòng 24 giờ sau sinh và là nguyên nhân chính gây tử vong ở sản phụ.

Băng huyết sau sinh do nhiều nguyên nhân như quá trình đẻ kéo dài hoặc mẹ gặp các vấn đề về nhau thai, do tử cung của mẹ bị dị dạng, có sẹo…

Những mẹ bị băng huyết sau sinh có triệu chứng chung là chảy nhiều máu sau khi đẻ và sổ nhau, dẫn tới mẹ bị choáng váng, xây xẩm mặt mày, mạch đập nhanh, huyết áp hạ, tay chân lạnh toát.

Khi thấy cơ thể có những dấu hiệu như vậy, mẹ và người thân không được tự chữa mà cần ngay lập tức báo cho bác sĩ biết. Bác sĩ sẽ tiến hành theo dõi huyết áp, mạch; cho sử dụng các loại thuốc cầm máu, kháng sinh hoặc truyền dịch nếu cần… Băng huyết sau sinh rất nguy hiểm, nếu không được can thiệp kịp thời có thể gây tử vong.

[inline_article id=164247]

2. Bế sản dịch sau sinh

Sau sinh, phụ nữ thường ra nhiều sản dịch và thường kéo dài từ 2-3 tuần. Nhưng có khi sản dịch kéo dài liên tục và quá 30 ngày, thậm chí tới 45 ngày vẫn chưa hết, thì lúc này mẹ cần nghĩ đến bệnh bế sản dịch sau sinh.

Triệu chứng của bế sản dịch là mẹ bị ra sản dịch kèm mủ, mùi hôi (do sản dịch nhiễm khuẩn), mẹ bị sốt và đau bụng. Một số người còn bị ra máu.

Cách chữa hậu sản sau sinh với trường hợp này như thế nào? Nếu thấy những triệu chứng trên, mẹ cần đi bác sĩ khám ngay lập tức. Mẹ lưu ý bệnh không thể tự chữa ở nhà. Bác sĩ có thể sẽ sử dụng các phương pháp như: nong cổ tử cung, hút dịch tử cung hoặc cho mẹ dùng thuốc kích thích co bóp tử cung.

3. Nhiễm khuẩn hậu sản

Cách chữa hậu sản sau sinh

Nhiễm khuẩn hậu sản tức là nhiễm khuẩn ở đường sinh dục, gây nên do một số loại vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể mẹ trong quá trình sinh đẻ.

Mẹ bị nhiễm khuẩn hậu sản có triệu chứng sốt trên 38ºC, mệt mỏi, đau sưng, có mủ tại chỗ viêm, sản dịch có mùi hôi. Nếu bị nặng, sản phụ thường sốt cao, rét run người, hạ huyết áp, kém ăn, mệt mỏi, choáng váng.

Nếu thấy các triệu chứng trên, mẹ cần ngay lập tức tới bệnh viện để được chỉ định sử dụng thuốc kháng sinh hoặc tiến hành phẫu thuật để thoát lưu. Không nên ở nhà tự chữa, vì nếu bệnh nặng kéo dài có nguy cơ phải cắt bỏ tử cung, 2 phần phụ và ảnh hưởng tính mạng người mẹ.

[inline_article id=172191]

4. Tiền sản giật sau sinh

Tiền sản giật sau sinh là một căn bệnh hậu sản hiếm gặp. Thông thường, bệnh xảy ra trong khoảng 48 giờ sau khi sinh, nhưng đôi khi muộn hơn, đến 6 tuần sau sinh.

Sản phụ mắc tiền sản giật hậu sản sẽ có những triệu chứng như: tăng huyết áp, đạm niệu, kèm theo nhức đầu, chóng mặt, hoa mắt, đau thượng vị, tiểu ít, phù nề, tăng cân nhanh.

Khi có dấu hiệu tiền sản giật, cần phải đưa ngay sản phụ tới bệnh viện. Các bác sĩ sẽ kê đơn cho mẹ dùng thuốc chữa cao huyết áp. Nếu bị nhẹ, mẹ sẽ được chỉ định dùng magie sulfat dùng trong vòng 24 giờ, bên cạnh đó mẹ được đo và kiểm tra huyết áp thường xuyên, xét nghiệm nước tiểu.

5. Nhiễm trùng đường tiết niệu sau sinh

nhiễm trùng đường tiết niệu sau sinh

Nhiễm trùng đường tiết niệu sau sinh là do vi khuẩn đi qua niệu đạo, xâm nhập vào đường tiểu và gây nhiễm trùng.

Khi mắc bệnh này, sản phụ thường buồn đi tiểu nhiều nhưng lượng nước tiểu rất ít. Khi tiểu, bà đẻ còn thấy ngứa rát, đau buốt và nước tiểu bị đổi màu, đau âm ỉ vùng bụng dưới. Khi bệnh nặng, mẹ có thể buồn nôn, nôn, sốt, ớn lạnh.

Cách chữa hậu sản sau sinh khi bị nhiễm trùng đường tiết niệu như sau:

  • Nếu mẹ chỉ bị viêm nhiễm nhẹ, có thể tự điều trị tại nhà bằng cách uống nhiều nước để vi khuẩn bị thải ra theo đường nước tiểu, vệ sinh cá nhân sạch sẽ và ăn nhiều trái cây chứa vitamin C để kìm hãm sự phát triển của cầu khuẩn niệu đạo và tăng sức miễn dịch cho cơ thể. Mẹ tuyệt đối không sử dụng thuốc kháng sinh nếu bị viêm nhẹ.
  • Nếu bị viêm nặng, bạn cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để các bác sĩ thăm khám và điều trị. Bác sĩ có thể cho bạn sử dụng các loại thuốc thảo dược, hạ sốt, kháng viêm, giảm đau hoặc tiêu viêm.

[inline_article id=239406]

6. Đau tầng sinh môn hậu sản

Mẹ sinh thường qua đường âm đạo thường bị đau tầng sinh môn hậu sản. Trong quá trình rặn đẻ, tầng sinh môn có thể bị đau do giãn nở để em bé chui ra ngoài. Nhiều người còn bị rách tầng sinh môn do rặn đẻ không đúng hoặc do em bé to. Một vài trường hợp do bác sĩ chỉ định rạch tầng sinh môn cho bé có thể lọt ra.

Vết rách, vết khâu tầng sinh môn lành lại tùy thuộc vào mức độ và cơ địa của người mẹ. Để giảm đau tầng sinh môn sau sinh, mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau:

  • Chườm đá: Sử dụng một chiếc khăn mềm, cho đá viên vào và chườm vào khu vực vùng đáy chậu. Chườm đá giúp giảm viêm, giảm sưng đau. Nên thay đá mới thường xuyên và giặt khăn sạch sẽ.
  • Sử dụng các loại thuốc giảm đau như: ibuprofen, acetaminophen (dùng theo toa của bác sĩ).
  • Sử dụng thuốc xịt gây tê giảm đau.
  • Xịt nước ấm sau khi đi tiêu tiểu xong, lau khô bằng khăn mềm (tránh dùng giấy vệ sinh khô).
  • Tắm bằng nước ấm, thay băng vệ sinh thường xuyên, tránh vận động mạnh.

7. Viêm vú, tắc tia sữa

Viêm vú, tắc tia sữa

Nếu tình trạng tắc tia sữa không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể gây ra hiện tượng viêm tuyến vú ở mẹ sau sinh. Biểu hiện của viêm tuyến vú là mẹ bị đau tức ngực, vú bị sưng đỏ, tình trạng viêm nặng mẹ thường bị sốt và ớn lạnh.

Cách chữa hậu sản sau sinh với trường hợp này là mẹ có thể sử dụng các phương pháp dân gian như dùng lá lô hội, giấm táo, bắp cải… để đắp lên chỗ vú bị sưng đau. Hoặc massage nhẹ nhàng vú, chườm nóng – chườm lạnh, sử dụng dụng cụ hút sữa, hút sạch sữa ra ngoài. Nếu bệnh không đỡ, bác sĩ có thể chỉ định cho mẹ dùng kháng sinh và kháng viêm.

Mẹ nên nhớ rằng chớ nên để tình trạng viêm tuyến vú trở nên nặng vì có thể dẫn tới áp xe vú rất nguy hiểm.

8. Trĩ và táo bón

Phụ nữ trong quá trình mang thai và sinh con thường dễ bị táo bón, bệnh nặng khiến cơ thể hình thành các búi trĩ, khiến mẹ đi tiêu khó khăn. Hãy bổ sung nhiều chất xơ, rau củ quả, trái cây và tinh bột tốt, hạn chế dầu mỡ hoặc đồ cay nóng.

Khi bị táo nặng, mẹ có thể sử dụng các bài thuốc dân gian như chè đu đủ, cháo vừng hoặc các loại lá có tính mát như diếp cá. Đừng để tình trạng táo bón trở nên trầm trọng. Nếu không đỡ, hãy đến bác sĩ để được kê đơn thuốc mẹ nhé.

[inline_article id=168913]

9. Trầm cảm sau sinh

Sau sinh, phụ nữ thường có nhiều thay đổi về nội tiết tố, hơn nữa, phải chịu những áp lực của việc nuôi con, chăm con, chăm sóc gia đình khiến phụ nữ mệt mỏi, suy nghĩ, dẫn tới trầm cảm sau sinh.

Dấu hiệu của trầm cảm sau sinh là người mẹ có những suy nghĩ tiêu cực, thường buồn chán, bực bội, lo lắng… Khi bệnh nặng, mẹ thường có những suy nghĩ dại dột, thậm chí tự làm hại bản thân và con của mình.

Bệnh trầm cảm sau sinh cần được chồng và người thân quan tâm, chú ý. Bệnh nhẹ chỉ cần chữa tại nhà bằng sự giúp đỡ của mọi người trong gia đình như đồng cảm, thấu hiểu, chia sẻ tâm tư – tình cảm, chia sẻ việc nhà và gánh nặng con cái. Nếu mẹ bị trầm cảm sau sinh nặng, cần có sự can thiệp của bác sĩ và có thể phải sử dụng các loại thuốc chữa trầm cảm.

Trầm cảm sau sinh rất nguy hiểm, vì vậy mẹ đừng chủ quan mà nên tìm ngay cách chữa.

10. Tiêu tiểu không tự chủ

Cách chữa hậu sản sau sinh

Trong thai kỳ, do kích thước và trọng lượng thai nhi khiến cho sức nâng đỡ của niệu đạo bị yếu đi và bàng quang bị chèn ép, gây rối loạn khả năng kiểm soát. Vì vậy, thường đến tam cá nguyệt thứ ba, mẹ thường gặp tình trạng són tiểu. Hơn nữa, trong quá trình rặn đẻ, chuyển dạ… sàn chậu và các dây thần kinh bàng quang bị suy yếu, tiếp tục gây tình trạng tiêu tiểu không tự chủ ở mẹ.

Tình trạng này có thể kéo dài trong vài tuần sau sinh, thậm chí, trong một vài trường hợp có thể tới vài tháng hoặc lâu hơn. Tiêu tiểu không tự chủ mặc dù không gây nguy hiểm nhưng mẹ bị bệnh này sẽ cảm thấy rất phiền phức. Vậy nên, mẹ hãy tập các bài tập kegel để củng cố sàn đáy chậu, giúp kiểm soát bàng quang tốt hơn. Nếu không thấy đỡ, hãy tìm đến bác sĩ chuyên khoa. Vì mẹ có thể đang mắc các bệnh về đường tiết niệu cần được điều trị.

Hậu sản sau sinh có nguy hiểm không?

Một số bệnh hậu sản như rụng tóc, rạn da, tiêu tiểu không tự chủ… mẹ có thể chữa trị tại nhà. Tuy nhiên, hầu hết hậu sản sau sinh vô cùng nguy hiểm, vậy nên mẹ hãy tìm hiểu cách chữa hậu sản sau sinh và áp dụng cho mình.

Nếu mẹ bị hậu sản, cơ thể sẽ khó chịu, đau đớn, cản trở trong sinh hoạt vợ chồng. Về lâu dài, hậu sản dẫn tới việc mẹ bị những cơn đau đầu tấn công mà không rõ nguyên nhân, thậm chí những lần đẻ tiếp theo sẽ khó khăn hơn.

Phòng ngừa hậu sản cho mẹ sau sinh

Cách chữa hậu sản sau sinh

  • Trong thai kỳ, mẹ nên khám thai đầy đủ theo lịch hẹn của bác sĩ để phát hiện sớm những nguy cơ gây băng huyết.
  • Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đủ chất dinh dưỡng.
  • Không quan hệ vợ chồng sớm.
  • Uống nhiều nước mỗi ngày, không nên nhịn tiểu.
  • Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ.
  • Không làm việc nặng quá sớm, san sẻ việc nhà và việc chăm em bé cùng người thân trong gia đình.
  • Vận động với những bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, kegel.
  • Vệ sinh thân thể, đặc biệt là vùng kín một cách sạch sẽ; mặc quần áo thoáng mát.
  • Không nên sử dụng tampon quá sớm khi đang có sản dịch mà nên sử dụng băng vệ sinh vì tampon sẽ vô tình đưa vi khuẩn vào tử cung. Thường xuyên thay băng vệ sinh để cơ thể sạch sẽ.

Cách chữa hậu sản sau sinh của MarryBaby hy vọng sẽ mang đến những kiến thức bổ ích để mẹ tránh được các rắc rối không đáng có sau sinh. Chúc mẹ luôn khỏe mạnh.

Phương Linh

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Mẹ bị lòi cục thịt ở hậu môn sau sinh là tình trạng gì?

Thực chất, sau sinh bạn bị lòi cục thịt ở hậu môn chính là dấu hiệu của bệnh trĩ. Bệnh trĩ gây cho chị em nhiều phiền toái trong cuộc sống. Nếu bị trĩ trước khi mang thai, rất có thể bệnh sẽ quay lại sau khi sinh. Trước hết chúng ta cần hiểu nguyên nhân sau sinh bị trĩ là gì nhé.

Tại sao sau sinh bị lòi cục thịt ở hậu môn (bị trĩ) là gì?

Bệnh trĩ sau sinh là hiện tượng sưng các tĩnh mạch bên trong trực tràng hoặc vùng da xung quanh hậu môn và tạo thành các búi trĩ. Bệnh trĩ có thể phát triển cả trong và sau khi mang thai. Chúng đặc biệt phổ biến ở phụ nữ sinh con qua đường âm đạo.

Nguyên nhân bị lòi cục thịt ở hậu môn sau sinh là:

  • Tử cung mở mở rộng khi mang thai: Điều này gây áp lực lên tĩnh mạch lớn (tĩnh mạch chủ dưới) dẫn lưu các tĩnh mạch của ruột già.
  • Táo bón: Táo bón khi mang thai khiến nhu động ruột hoạt động chậm và căng thẳng hơn. Bên cạnh đó, việc bổ sung chất sắt trong vitamin trước khi sinh cũng có thể gây táo bón.
  • Rặn khi đi vệ sinh hoặc sinh con: Bệnh trĩ có thể trở nên tồi tệ hơn khi rặn do bị táo bón. Khi bạn rặn trong khi sinh cũng có xu hướng làm trầm trọng thêm bệnh trĩ.

Nguyên nhân gây ra bệnh trĩ ở phụ nữ sau sinh

Các loại và triệu chứng của bệnh trĩ

Các búi trĩ bị lòi cục thịt ở hậu môn sau sinh xuất hiện ở vùng trực tràng và có thể thay đổi từ kích thước bằng hạt đậu đến quả nho. Bệnh trĩ được chia thành 3 loại:

  • Trĩ nội: Các búi trĩ nằm bên trong hậu môn, trực tràng.
  • Trĩ ngoại: Các búi trĩ nhô ra bên ngoài cửa hậu môn hoặc khu vực xung quanh hậu môn.
  • Trĩ tổng hợp: Là tổng hợp của trĩ nội và trĩ ngoại.

Khi bị lòi cục thịt ở hậu môn sau sinh, bệnh nhân có thể chỉ cảm thấy các triệu chứng sau:

  • Ngứa
  • Sưng tấy
  • Nứt và rát hậu môn
  • Chảy máu khi đi tiêu
  • Viêm da quanh hậu môn
  • Chảy dịch nhầy ở hậu môn

Cách chữa bệnh trĩ cho phụ nữ sau sinh

1. Ngâm mình trong nước ấm

Cách chữa bệnh trĩ cho phụ nữ sau sinh: ngâm mình trong nước ấm

Khi bị lòi cục thịt ở hậu môn sau sinh bạn hãy ngâm mình trong nước ấm từ 10-15 phút, 2-3 lần mỗi ngày. Điều này sẽ làm dịu cơn đau hiệu quả. Nếu không có bồn tắm, bạn chỉ cần dùng chậu to, ngâm khu vực hậu môn vào nước ấm.

>> Bạn có thể xem thêm: Viên nhét hậu môn giảm đau sau sinh mổ và những điều cần biết!

2. Chườm lạnh

Chườm đá lạnh là một cách hiệu quả giảm sưng đau khi bị lòi cục thịt ở hậu môn sau sinh. Mẹ thực hiện bằng cách cho đá vào một chiếc khăn hoặc vải mỏng và đặt trực tiếp lên vùng hậu môn, chườm trong khoảng 10 phút.

3. Sử dụng thuốc

Kem bôi trĩ và thuốc đạn giúp giảm đau và viêm khi bị lòi cục thịt ở hậu môn sau sinh cả bên ngoài và bên trong. Tuy nhiên, phương pháp này cần thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Nhất là với những mẹ bị rạch hoặc rách tầng sinh môn thì cần phải cẩn thận khi sử dụng thuốc.

>> Bạn có thể xem thêm: Vết khâu tầng sinh môn bị ngứa: Nguyên nhân và cách xử lý ra sao?

Cách ngăn ngừa tình trạng hậu môn bị lồi thịt đau

Cần làm gì để ngăn chặn bệnh trĩ sau sinh?

Các mẹ sau sinh nên áp dụng những phương pháp sau để ngăn ngừa tình trạng bị lòi cục thịt ở hậu môn sau sinh:

  • Uống nhiều nước: Uống nhiều nước giúp ngăn ngừa táo bón, phân mềm, dễ đi tiêu hơn.
  • Tập thể dục thường xuyên: Mẹ hãy thực hiện các bài tập Kegel để củng cố vùng đáy chậu, hỗ trợ tử cung, bàng quang, trực tràng.
  • Tránh căng thẳng: Căng thẳng khi đi tiêu sẽ gây áp lực nhiều hơn lên vùng trực tràng. Vì thế, bạn không nên rặn, căng hoặc cúi người khi ngồi trên bồn cầu. Bên cạn đó, bạn tuyệt đối không nhịn đi vệ sinh, vì có thể gây táo bón.
  • Thực hiện chế độ lành mạnh: Nên bổ sung nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống như rau củ quả, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Chất xơ sẽ giúp làm mềm phân, tăng nhu động ruột, điều trị và ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Ngoài ra, bạn cần hạn chế ăn đồ cay nóng hoặc sử dụng đồ uống có cồn như rượu, bia…
  • Giữ vệ sinh sạch sẽ: Mẹ hãy giữ vùng hậu môn sạch bằng cách rửa bằng nước ấm hằng ngày hoặc sau khi đi vệ sinh xong để giúp ngăn ngừa viêm nhiễm. Nên sử dụng khăn lau ẩm không có mùi thay cho giấy vệ sinh khô khi lau vùng kín để tránh bất kỳ kích ứng nào
  • Có chế độ sinh hoạt hợp lý: Không ngồi hoặc đứng quá lâu hoặc không làm việc nặng vì có thể gây sa búi trĩ. Mẹ sau sinh chỉ nên làm các việc nhẹ nhàng, thường xuyên thư giãn, nghỉ ngơi.

[inline_article id=288691]

Trên đây là một số thông tin hữu ích về bệnh trĩ cũng như cách chữa bệnh trĩ cho phụ nữ sau sinh. MarryBaby hy vọng rằng sẽ không còn bất kỳ mẹ nào bị căn bệnh này gây phiền hà nữa. Chúc các mẹ luôn vui khỏe bên con yêu.