Nếu cửa sinh là cửa tử thì sau sinh, mẹ tiếp tục phải đối mặt với nhiều nguy cơ đe dọa sức khỏe mang tên giai đoạn hậu sản. Hãy tìm hiểu kỹ điều này trước khi xách giỏ đi sinh mẹ nhé.
Vết khâu tầng sinh môn bao lâu thì lành? Sau khi sinh, cơ thể người mẹ bị mất sức và chịu nhiều đau đớn. Đặc biệt là vết khâu ở tầng sinh môn. Vết khâu tầng sinh môn khiến mẹ đau rát vùng kín và khó vệ sinh.
Không biết, vết khâu tầng sinh môn bao giờ hết đau. Đừng lo, chỉ cần mẹ vệ sinh đúng cách, ăn uống điều độ, đi lại nhẹ nhàng thì vết thương sẽ nhanh lành và không để lại sẹo.
Vì đâu có vết khâu tầng sinh môn?
Dù ít hay nhiều, mẹ đã từng nghe đến người thân hoặc bạn bè truyền tai nhau chuyện phải rạch tầng sinh môn khi sinh thường. Nhiều người vui tính bảo “đau thấy mười ông mặt trời”. Đau như thế, vết khâu tầng sinh môn bao lâu thì lành? Cùng Marrybaby tìm hiểu vì đâu có vết khâu tầng sinh môn nhé.
Khâu tầng sinh môn là thủ thuật tiểu phẫu giúp vết thương ở tầng sinh môn nhanh lành hơn. Đồng thời, giúp trẻ hóa, thu hẹp và tăng độ co giãn cho vùng kín của mẹ bầu sau sinh.
Đa số mẹ sinh thường đều phải rạch tầng sinh môn
Từ đó, hạn chế và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm vùng kín. Một tác dụng đặc biệt của khâu tầng sinh môn chính là giúp chị em phụ nữ sau sinh tự tin hơn khi quan hệ.
Khâu tầng sinh môn thường thực hiện khi mẹ sinh thường. Nguyên nhân là do em bé chào đời theo đường âm đạo của người mẹ.
Âm đạo người mẹ giãn nở không đạt tiêu chuẩn để em bé chui ra ngoài nên bác sĩ bắt buộc phải rạch tầng sinh môn để em bé ra ngoài dễ dàng hơn. Vết rạch tầng sinh môn sẽ được khâu lại ngay sau khi em bé chào đời. Vậy vết khâu tầng sinh môn bao lâu thì lành?
Khâu tầng sinh môn thế nào?
Quá trình khâu kéo dài khoảng 15 – 20 phút. Tuy nhiên nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào vết rạch và tay nghề của người khâu. Chỉ khâu vết thương tầng sinh môn thường là chỉ tự tiêu.
Sau một thời gian nhất định nó sẽ tự tiêu và không cần phải cắt chỉ. Trong trường hợp chỉ tự tiêu bị đứt quá sớm, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ xem có cần khâu lại hay không.
Khâu tầng sinh môn không đau. Vì thuốc tê vẫn còn tác dụng nên không gây cảm giác đau đớn. Nhưng sau khi thuốc tê hết tác dụng, mẹ sẽ có cảm giác rất đau, nhất là khi đi vệ sinh. Cảm giác này sẽ qua nhanh thôi nên mẹ cố lên nhé.
Vết khâu tầng sinh môn bao giờ hết đau? Vết khâu xuất hiện để chào đón những thiên thần nhỏ bé của mẹ nên thời gian làm lành cũng rất nhanh. Vậy vết khâu tầng sinh môn bao lâu thì lành?
[inline_article id=89200]
Vết khâu tầng sinh môn bao lâu thì lành?
Vết khâu tầng sinh môn ở phụ nữ sau khi cũng tương tự các vết khâu sau phẫu thuật ở những vùng khác trên cơ thể. Thông thường, nếu sản phạm sau sinh được chăm sóc cẩn thận và không xuất hiện bất kỳ biến chứng nào thì vết khâu sẽ tự lành sau 2 đến 3 tuần.
Ngoài ra, MarryBaby sẽ giải đáp thêm thắc mắc về việc cắt chỉ, thời gian hết sưng, bao lâu thì chỉ tự tiêu,…
1. Khi nào cắt chỉ vết khâu tầng sinh môn?
Thường khi khâu vết thương tầng sinh môn, các bác sĩ sử dụng chỉ tự tiêu nên mẹ không cần phải cắt chỉ sau khi khâu. Phương pháp này cực kỳ an toàn cho mẹ sau sinh.
2. Khi nào vết khâu tầng sinh môn hết sưng?
Sau khi thuốc tê hết tác dụng, đến 80% các bà mẹ sẽ cảm thấy đau nhức, khó chịu ở vùng kín. Vết khâu bắt đầu xuất hiện tình trạng sưng, đỏ nặng hoặc nhẹ tùy cơ địa. Đó là quá trình tự làm lành vết thương của cơ thể. Sau khoảng 7 ngày, vết thương sẽ hết sưng. Mẹ không nên lo lắng quá.
Vết khâu tầng sinh môn sẽ hết sưng sau 5 đến 7 ngày
3. Khi nào vết khâu tầng sinh môn tiêu chỉ?
Sau khoảng 2 đến 3 tuần thì chỉ sẽ tự tiêu. Có những người cần tới 1 tháng mới có cảm giác như bình thường. Mẹ không nên quá chú ý vào cảm giác đau hay khó chịu ở vết khâu tầng sinh môn.
Thay vào đó nên tập trung vào các quá trình hồi phục cơ thể sau sinh. Đó cũng là làm cách vết khâu nhanh lành hơn bình thường.
Nếu trường hợp chỉ tự tiêu bị đứt quá sớm, mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ xem có cần khâu lại hay không trước khi đến bệnh viện nhé.
4. Vết khâu tầng sinh môn bao giờ hết đau?
Mẹ bị đau khi phải rạch và khâu tầng sinh môn là điều dễ hiểu. Tùy vào cơ địa từng người, cảm giác đau sẽ biến mất sau khoảng 2 đến 3 tuần nếu mẹ chăm sóc sức khỏe cẩn thận và không bị biến chứng. Đây cũng là khoảng thời gian vết khâu lành lại.
Trong trường hợp hơn 1 tháng mẹ vẫn cảm thấy đau hoặc khó chịu mẹ nên đi khám hoặc hỏi ý kiến bác sĩ. Có hai nguyên nhân khiến mẹ cảm thấy cơn đau liên tục và kéo dài, có thể là vì vết khâu quá chặt hoặc đã bị nhiễm trùng.
Tuyệt đối không tự điều trị bằng thuốc bôi hoặc giảm đau nếu không được sự đồng ý của bác sĩ. Mẹ đã rõ vết khâu tầng sinh môn bao lâu thì lành chưa? Và đây là những cách giảm đau mẹ có thể áp dụng tại nhà.
Cách giảm đau vết khâu tầng sinh môn cho mẹ sinh thường
Có rất nhiều cách giảm đau cho vết khâu tầng sinh môn. Trong đó, ăn uống là vấn đề được nhiều mẹ chú ý. Khâu tầng sinh môn kiêng ăn gì, kiêng uống gì hay có cần kiêng quan hệ vợ chồng không?
Mẹ sau sinh nên ăn nhiều các nhóm thực phẩm chứa DHA, canxi, sắt, vitamin C
Sau đây là những cách giảm đau, giảm sưng, viêm sau khi khâu tầng sinh môn cho mẹ sinh thường:
Giữ vết khâu luôn sạch sẽ, khô ráo để không bị nhiễm trùng.
Nên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm và rửa một cách thật nhẹ nhàng. Thực hiện đều đặn 3 lần mỗi ngày và dùng khăn mềm thấm khô ngay sau đó.
Nếu sau sinh, vết khâu chưa lành hẳn mà mẹ đã hành kinh trở lại thì phải vệ sinh kỹ hơn nữa.
Có thể dùng khăn giấy mềm và sạch để đặt lên vết khâu khi đi tiểu tiện hoặc đại tiện để không bị rát.
Mẹ sau sinh nên dùng quần lót giấy hoặc loại quần thông thoáng, thoải mái nhất.
Khâu tầng sinh môn kiêng ăn gì? Mẹ nên kiêng đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng, chứa nhiều cholesterol. Không sử dụng đồ uống có cồn và chất kích thích.
Ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh, uống đủ nước để tránh bị tình trạng táo bón.
Tập đi lại nhẹ nhàng để máu lưu thông và giúp vết khâu nhanh lành.
Không nên quan hệ vợ chồng trong 1 tháng đầu hoặc đợi cho đến khi vết khâu lành hẳn.
Vết khâu tầng sinh môn bao lâu thì lành? Nhanh thôi, từ 2 đến 3 tuần. Đừng quên vệ sinh vùng kín và vết khâu 3 lần/ ngày để không bị nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm vùng kín sau sinh nhé!
Chăm sóc mẹ sau sinh có tính quyết định tới việc phục hồi của sản phụ. Vì vậy, bạn cần hết sức chú ý trong sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ để cơ thể mau phục hồi và bảo đảm sức khỏe về lâu dài sau này nhé.
Ngay cả khi quá trình chuyển dạ và sinh con diễn ra nhanh, dễ dàng thì bạn vẫn cần một khoảng thời gian để phục hồi sức khỏe. Bởi vì 9 tháng mang thai và sinh nở đã vắt kiệt sức, cũng như gây ra nhiều tổn thương cho cơ thể.
Nếu không có thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, bồi bổ, chữa lành các tổn thương thì sau này sức khỏe của bạn sẽ yếu đi rất nhiều.
Vậy phải chăm sóc sau sinh như thế nào?
Những biến đổi của cơ thể phụ nữ sau khi sinh
Dưới đây là những thay đổi ở phụ nữ sau sinh, mẹ và gia đình cần lưu ý để chăm sóc mẹ sau sinh, giữ gìn sức khỏe tốt nhất:
1. Giảm cân ngay
Hầu hết phụ nữ sẽ giảm khoảng 5,5kg ngay sau khi sinh em bé. 5,5kg này bao gồm khoảng 3-4kg trọng lượng em bé, cộng với 0,5-1kg trọng lượng nhau thai, gần 1kg máu và nước ối. Vào những ngày cuối của tuần đầu sau sinh, bạn có thể giảm thêm khoảng 2kg nhờ cơ thể lúc này không còn bị tích nước nữa.
Tuy nhiên, để lấy lại vóc dáng như trước khi mang thai, nhất là phần bụng thì bạn cần phải có một khoảng thời gian từ 6 tháng đến 1 năm, thậm chí có người còn mất đến vài năm.
2. Có máu thải ra từ tử cung
Sau khi em bé ra đời, những tế bào tạo lớp đệm tử cung bắt đầu bong và trôi ra khỏi âm đạo gọi là sản dịch. Sản dịch có lẫn máu, màu đỏ tươi như kinh nguyệt, sau đó nhạt màu dần và cuối cùng có màu trắng hoặc vàng trước khi hết hẳn. Sản dịch thường rỉ ra ngoài tử cung trong khoảng 2 tuần.
3. Tâm trạng không ổn định
Trong một hoặc hai tuần đầu sau sinh, nhiều bà mẹ sinh con so (sinh con lần đầu) mắc phải chứng “u buồn sau sinh”. Triệu chứng này khiến sản phụ buồn rầu, chán nản, kiệt sức, mất ngủ hoặc cảm thấy bế tắc và lo âu.
Bên cạnh đó, khẩu vị cũng thay đổi, bạn có thể muốn ăn nhiều hoặc ít hơn. Tuy nhiên, mẹ không nên lo lắng vì sự thay đổi cảm xúc này thường sẽ biến mất trong vòng 2-3 tuần.
Chăm sóc mẹ sau sinh cần thận trọng để đạt kết quả cao nhất
Mẹ sau sinh khi nào nên đến bệnh viện?
Sau khi sinh nếu sản phụ xuất hiện các triệu chứng nguy hiểm sau phải đến ngay bệnh viện để thăm khám và điều trị kịp thời:
1. Chảy máu âm đạo nhiều bất thường
Đây có thể là các triệu chứng xuất huyết hậu sản rất nguy hiểm. Nếu không được chữa trị kịp thời có thể đe dọa tính mạng của sản phụ.
Dịch chảy ra thấm ướt một miếng băng vệ sinh trong chưa tới một giờ
Dịch có lẫn máu cục lớn, chảy máu đỏ tươi trong bốn ngày hoặc nhiều hơn sau khi sinh
Nhiễm khuẩn hậu sản khiến cơ thể người mẹ bị đau đớn, kiệt sức và cũng có thể gặp nguy hiểm nếu không được chữa trị kịp thời. Các triệu chứng của nhiễm khuẩn hậu sản mẹ cần chú ý bao gồm:
Sốt
Đau bụng dưới
Chất bài tiết có mùi hôi (dấu hiệu viêm màng trong dạ con)
Đi tiểu khó, tiểu buốt, nước tiểu vẩn đục hoặc có lẫn máu (dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu)
Tấy đỏ, đau, chảy mủ hoặc sưng xung quanh vết thương (vết rạch sinh mổ, rạch âm hộ hoặc vết rách)
Một bên ngực bị đau tức, căng cứng và tấy đỏ kèm sốt, ớn lạnh, đau cơ hoặc mệt mỏi và có thể đau đầu (dấu hiệu viêm vú, nhiễm trùng vú)
Chăm sóc sau sinh như thế nào?
3. Trầm cảm
Các mẹ sau sinh rất dễ mắc phải căn bệnh này. Trầm cảm không chỉ khiến phụ nữ mất ngủ, dễ hành động dại dột mà còn gây mất sữa, không có sữa cho con bú. Các dấu hiệu trầm cảm sau sinh mẹ nên chú ý như:
Mất ngủ
Có những suy nghĩ muốn làm hại em bé
Khóc ròng kéo dài trong vài ngày
Có cảm giác hoảng sợ hoặc oán hận
Các cách chăm sóc mẹ sau sinh thường để mau phục hồi
Cuộc sống của mẹ với quỹ thời gian eo hẹp, bạn khó có thể thực hiện cùng lúc nhiều việc. Tuy nhiên, bạn có thể lựa chọn vài việc và tập trung thực hiện để cải thiện tâm lý cũng như sức khỏe sau sinh.
Để chăm sóc mẹ sau sinh, bạn nên tham khảo những kinh nghiệm như:
1. Theo dõi dấu hiệu sinh tồn (mạch, huyết áp, nhiệt độ)
Khi chăm sóc bà bầu sau sinh,ngoài việc vệ sinh cá nhân hay dinh dưỡng, điều thường bị nhiều gia đình bỏ qua là theo dõi dấu hiệu sinh tồn của mẹ. Cụ thể là mạch đập, huyết áp và nhiệt độ.
Nếu không thể tự theo dõi, mẹ có thể nhờ bác sĩ riêng hoặc sử dụng những dịch vụ chăm sóc sản phụ tại nhà để có thể khắc phục những vấn đề về sức khỏe sau sinh kịp thời.
2. Theo dõi co hồi tử cung và sản dịch
Sản dịch thường kéo dài khoảng 7 ngày, có màu như kinh nguyệt, mùi tanh nồng rồi chuyển sang hồng nhạt. Sản dịch sẽ hết hẳn sau 4 tuần.
Nếu mẹ lo lắng không biết sau sinh bao lâu thì có kinh trở lạithì câu trả lời cho mẹ là sau khi hết sản dịch. Tức mẹ có thể có kinh trở lại như thường kỳ sau 4 tuần. Mẹ cần lưu ý biện pháp tránh thai vì rất dễ có thai sau sinh.
Nếu tử cung co thắt gây đau thì có thể chườm đá hoặc dùng thuốc giảm đau.
3. Chăm sóc sau sinh cho nhũ hoa
Ai cũng biết trong thời gian cho con bú, vú bị căng sữa liên tục khiến ngực biến dạng. Hơn nữa, nhiều chị em chưa biết cho con bú đúng cách dẫn đến tình trạng ngực bị chảy xệ, nhũ hoa bị thâm sạm.
Vì thế chị em nên chú ý đến việc chăm sóc vòng 1 và cho bé bú đều 2 bên vú. Ngoài ra, bạn nên massage nhẹ nhàng vùng ngực trước khi cho con bú để giúp tiết sữa nhanh hơn.
4. Chăm sóc sau sinh cho vùng kín
Đối với các mẹ sinh thường, cắt (hoặc rạch) tầng sinh môn là thủ thuật thường gặp. Bác sĩ có thể rạch khu vực giữa âm đạo và hậu môn (gọi là đáy chậu) để hỗ trợ cho việc chuyển dạ thành công.
Sau khi sinh thường, khu vực bị rạch trở nên rất nhạy cảm trong vài ngày hoặc vài tuần đầu tiên nên có thể gây đau khi bạn ngồi, đi lại, ho hay hắt hơi.
Để làm giảm sưng, đau hoặc ngứa ở khu vực rạch tầng sinh môn, các mẹ có thể thử vài gợi ý chăm sóc mẹ sau sinh thường sau:
Đá lạnh: Trong vòng 24 giờ đầu tiên sau sinh, chườm một túi nước đá vào khu vực sinh môn.
Nước ấm: Vệ sinh bằng nước muối ấm.
Nghỉ ngơi: Nằm nghiêng tốt hơn vì có thể làm giảm bớt áp lực lên tầng sinh môn. Cố gắng không nên ngồi hoặc đứng quá lâu.
Bài tập Kegel: Thực hiện bài tập Kegel giúp tăng cường cơ bắp ở đáy chậu, giúp khu vực này mau lành. Để bắt đầu, hãy thắt chặt cơ như lúc đang cố nín tiểu. 10 giây sau đó, thả lỏng. Cố gắng lặp lại 20 lần và các mẹ có thể luyện tập bất kỳ lúc nào.
Giữ vệ sinh: Giữ cho vùng sinh môn sạch sẽ, khô ráo bằng cách thay băng vệ sinh thường xuyên, ít nhất 4 tiếng một lần.
Ngoài ra, mẹ cần mặc quần áo thoải mái và có chế độ ăn uống giàu chất xơ, uống đủ nước để đảm bảo ruột mềm, đi tiêu đầy đủ.
Nếu chăm sóc mẹ sau sinh tốt thì vết khâu tầng sinh môn sẽ liền hoàn toàn sau 2-3 tuần, phục hồi cảm giác ban đầu và quan hệ vợ chồng cũng trở lại sau 2 tháng sinh em bé.
Ngược lại, nếu không chăm sóc vùng kín chu đáo, người mẹ có thể gặp phải một trong những vấn đề như vết thương bị nhiễm khuẩn, có dấu hiệu sưng tấy, rát hoặc ngứa, có mùi hôi khó chịu, khí hư (huyết trắng), viêm nấm, đau rát khi “yêu”.
Sự ảnh hưởng của bài niệu oxytocin làm bàng quang rất nhanh đầy. Thậm chí trống bàng quang cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi thuốc mê – tê khi sinh do cắt, rạch hoặc tụ máu ở tầng sinh môn. Điều này khiến mẹ rất dễ bí tiểu sau sinh hoặc tăng trương lực ở bàng quang.
Trường hợp bí tiểu thường dễ xảy ra nếu mẹ chuyển dạ lâu hoặc sinh có can thiệp. Nếu mẹ bí tiểu lâu, ít đau thì có thể đi lại nhiều, xoa nắn vùng bàng quang, không thông tiểu khi không cần thiết để tránh nhiễm trùng.
Khi chăm sóc phụ nữ sau khi sinh, nếu mẹ bị táo bón hãy ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước, xoa nắn bụng và cố gắng vận động nhẹ nhàng sớm. Nếu sau 3 ngày vẫn chưa thể đại tiện thì phải thụt tháo phân.
6. Tắm gội, vệ sinh cơ thể
Rất nhiều chị em thắc mắc để chăm sóc mẹ sau sinh có cần kiêng tắm sau sinh trong tháng đầu tiên? Nhiều gia đình theo truyền thống vẫn kiêng tắm trong tháng đầu tiên.
Tuy nhiên, sau sinh cơ thể mẹ tiết rất nhiều mồ hôi nên cần được tắm rửa sạch, nhất là vào mùa hè. Nếu để lâu không tắm, cơ thể nhiễm khuẩn, gây nguy hiểm cho cả mẹ và con.
Tùy theo cơ địa của mẹ mà có thể tắm sau 1 hoặc 3 – 4 ngày sau sinh. Khi tắm, mẹ nên chú ý những điều sau:
Tắm nhanh, không tắm bồn.
Tắm ở nơi kín gió để tránh bị cảm lạnh.
Dù mùa đông hay mùa hè cũng hãy tắm bằng nước ấm. Tắm xong phải lau người khô thật nhanh.
Gội đầu: mẹ không cần kiêng gội đầu nhưng phải gội nhanh và sấy khô.
Đánh răng: cũng có khá nhiều mẹ băn khoăn rằng sau sinh có được đánh răng không. Nếu không đánh răng thì là sai lầm hoàn toàn. Việc không đánh răng có thể biến khoang miệng của mẹ trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở, dẫn đến những vấn đề về răng miệng như răng yếu, tê buốt, viêm nướu…
Mẹ nên mặc quần dài, áo dài tay vì sau sinh cơ thể mẹ rất dễ cảm lạnh.
Một số mẹ thắc mắc rằng có được mặc áo cộc tay vào mùa nóng không?Thời tiết nắng nóng khiến mẹ khá khó chịu, mẹ có thể mặc áo cộc tay ở trong nhà để thoáng mát. Nên chọn đồ bộ có độ thấm hút mồ hôi tốt. Tuy nhiên, sau sinh nếu đi ra ngoài mẹ nên mặc áo dài tay.
Chăm sóc mẹ sau sinh mổ
Sinh mổ đỡ đau hơn sinh thường, có tính thẩm mỹ cao nên được khá nhiều mẹ lựa chọn. Hầu hết các ca phẫu thuật này không quá phức tạp và có thể cắt chỉ sau 7 ngày sinh.
Cách chăm sóc mẹ sinh mổ cũng tương tự sinh thường. Tuy nhiên, có những điểm mẹ nhất định phải chú ý để đảm bảo cơ thể nhanh chóng phục hồi, tránh được những biến chứng có thể xảy ra sau sinh.
Những điểm mà mẹ cần chú ý khi chăm sóc mẹ sau sinh mổ:
Nằm nghiêng và không được kê gối trong suốt 6 tiếng kể từ sau khi sinh con
Không được ăn bất kỳ thứ gì trong vòng 6 tiếng sau sinh
Sau 6 tiếng nghỉ ngơi thì mới bắt đầu cho con bú
Vài ngày sau khi sinh mẹ nên nằm nghiêng và dùng gối kê phía sau lưng
Chỉ nên ăn những đồ mềm và lỏng
Bắt đầu tập vận động nhẹ
Chăm sóc vết mổ cẩn thận
Một tuần sau khi sinh mẹ nên uống nhiều nước, kiêng lạnh
Ăn thức ăn nhẹ nhàng như cháo trứng gà
Sau khi sinh con một tháng mẹ vẫn cần phải chú ý chăm sóc mình, không ăn đồ tanh hoặc ăn quá no mỗi bữa
Không nên làm việc sớm, nhất là những việc nặng nhọc
Rèn luyện cơ thể, tránh vận động mạnh
Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau khi sinh
Những ngày đầu sinh con, vấn đề dinh dưỡng sau khi sinh cho sản phụ cần được đặc biệt chú ý. Thức ăn cho mẹ trong những ngày này phải mềm, ấm và dễ tiêu hóa.
Bạn có thể chọn các món như cháo, mì, gạo, trứng gà để bồi bổ giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn trong chế độ chăm sóc mẹ sau sinh.
1. Đối với mẹ sinh mổ
Đối với các mẹ sinh mổ, khi chưa “đánh hơi” được dấu hiệu thông ruột thì bạn chỉ nên ăn cháo loãng và không được ăn các loại thực phẩm sau:
Cháo thịt
Cháo cá
Cháo móng giò
Sữa tươi
Sữa đậu nành
Nước mía
Thực phẩm lên men
Đồ ăn nhiều dầu mỡ
Khi đường ruột đã hồi phục và có thể đi đại tiện bình thường thì bạn có thể ăn chế độ bình thường.
2. Đối với các mẹ sinh thường
Các mẹ sinh thường có thể ăn đa dạng hơn. Các thực phẩm bạn có thể chăm sóc mẹ sau sinh lúc này bao gồm:
Sữa
Các loại sinh tố
Cháo thịt
Cháo móng giò
Nếu bị rạch tầng sinh môn, bạn nên chia nhỏ bữa ăn thành 5-6 khẩu phần ăn/ngày trong những ngày đầu sau sinh. Sau đó, dần dần bạn có thể ăn chế độ bình thường.
Chăm sóc sau sinh đối với làn da và vóc dáng
Để chăm sóc mẹ sau sinh từ làn da và vóc dáng sau sinh, mẹ có thể đến những trung tâm dịch vụ chăm sóc sau mẹ sinh hoặc áp dụng các phương pháp tại nhà sau:
1. Chăm sóc da
Sau khi sinh xong 10 ngày, mẹ có thể áp dụng phương pháp làm đẹp da như:
Thoa nghệ tươi được hạ thổ trong vòng 1 tháng
Thoa cao bí đao
Đắp mặt nạ hồng hoa với nghệ và dầu oliu hoặc mặt nạ mật ong và dầu oliu
2. Chăm sóc bụng
Để giảm mỡ bụng giúp bụng thon gọn sau sinh, bạn có thể áp dụng các phương pháp sau:
Cho nước nóng vào chai thủy tinh rồi dùng để lăn vùng bụng. Bạn để vài lớp khăn trên bụng để không bị nóng quá. Nước bớt nóng thì bỏ bớt khăn ra. Thực hiện mỗi ngày cho đến khi nước nguội
Massage bụng bằng rượu ngâm nghệ
Uống tinh nghệ và mật ong để mau sạch sản dịch
[inline_article id=60747]
Những lưu ý quan trọng dành cho mẹ bầu sau sinh
Bên cạnh những vấn đề về chăm sóc mẹ sau sinh, chị em vẫn cần lưu ý một số vấn đề để giữ sức khỏe suốt thời gian ở cữ và sau này.
1. Tư thế nằm sau khi sinh thường và sinh mổ
Sinh thường: tư thế tốt nhất là nằm ngửa hoặc nằm nghiêng. Nằm ngửa là tư thế thoải mái nhất, không gây áp lực lên vết rạch. Tuy nhiên, nếu mẹ bị vấn đề về huyết áp thì không nên nằm tư thế này.
Sinh mổ: với những mẹ sinh mổ, tư thế tốt nhất là nằm nghiêng. Nằm nghiêng không chỉ giúp máu lưu thông tốt mà còn giúp vết mổ không bị căng, mẹ di chuyển dễ dàng hơn và cải thiện hệ tiêu hóa.
2. Sau sinh bao lâu thì quan hệ tình dục trở lại?
Các chuyên gia khuyến cáo ít nhất 2 tháng đầu nên tránh tuyệt đối chuyện quan hệ vợ chồng. Thời điểm tốt nhất để quan hệ sau sinh là 3 tháng trở lên.
Lúc này tử cung đã co lại, vết rạch tầng sinh môn cũng lành hẳn nên sẽ không có viêm nhiễm xảy ra.
3. Các biện pháp tránh thai sau sinh
Sau sinh tốt nhất là 2 năm sau mẹ mới nên mang thai trở lại. Nhằm đảm bảo đủ sắt, dinh dưỡng từ mẹ cho đợt mang thai bé tiếp theo. Vì thế trong thời gian này, mẹ có thể áp dụng những biện pháp tránh thai sau sinh như:
4. Sản phụ có được xem tivi, sử dụng điện thoại, iPad hay máy tính không?
Sau sinh mẹ khá buồn chán vì không có việc gì làm nên thường hay xem tivi, điện thoại hay các thiết bị điện tử khác. Tuy nhiên, đây là điều rất có hại cho mắt.
Ít nhất mẹ nên kiêng cữ khoảng 6 tuần vì sau sinh, cơ thể mẹ thay đổi rất nhiều. Điều quan trọng nhất là phải nghỉ ngơi.
Thời gian mang thai và sinh đẻ, cơ thể người mẹ phải vắt kiệt dinh dưỡng để cung cấp cho thai nhi. Trong lúc sinh nở, cơ thể bạn lại phải đối diện với nhiều tổn thương từ bên trong, vì vậy sau sinh chính là lúc cơ thể cần được chăm sóc nhiều nhất để phục hồi sức khỏe.
Những gợi ý về cách chăm sóc mẹ sau sinh thường và mổ của MarryBaby hy vọng sẽ mang đến những điều bổ ích cho các sản phụ.
Muốn biết hút thai xong có được ăn xôi không, mời bạn cùng tìm hiểu thông tin bên dưới nhé.
Muốn biết hút thai xong có được ăn xôi không, mời bạn cùng tìm hiểu thông tin bên dưới nhé.
Hút thai là việc chấm dứt thai kỳ đối với thai từ 6 tuần đến hết 12 tuần, tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng. Tuy quá trình thực hiện diễn ra nhanh chóng, bạn có thể về nhà sau đó không lâu nhưng phải nói việc này gây mất sức rất nhiều. Nếu không được chăm sóc đúng cách, vết thương ở tử cung vừa lâu lành mà còn tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Đáng chú ý, bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để nhanh hồi phục. Một câu hỏi đặt ra lúc này là hút thai xong có được ăn xôi không vì xôi cũng là một món ăn bổ dưỡng.
Hút thai xong có được ăn xôi không?
Hút thai xong có được ăn xôi không?Xôi được nấu từ gạo nếp. Theo đông y, gạo nếp có tính ôn ấm nên khi ăn nhiều có thể bị nóng. Hơn nữa, gạo nếp có tính dẻo, khó tiêu. Vì vậy, phụ nữ hút thai xong không nên ăn xôi vì sẽ gây ảnh hưởng đến sự hồi phục vết thương ở tử cung, làm vết thương mưng mủ và lâu lành.
Chế độ ăn uống sau hút thai
1. Hút thai xong nên ăn gì?
Chắc hẳn bạn đã biết hút thai xong có được ăn xôi không.Ngoài ra, sau hút thai, để nhanh chóng lấy lại sức khỏe, bạn cần bổ sung các thực phẩm sau.
– Thực phẩm bổ máu
Sau hút thai, bạn mất máu nhiều. Vì vậy, bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, trứng, gan động vật, sữa, các loại đậu, rau lá xanh đậm, bông cải xanh…
– Thực phẩm giàu canxi
Hút thai xong có được ăn xôi? Chắc chắn là không. Nhưng đừng quên bổ sung thực phẩm giàu canxi như trứng, sữa, hạnh nhân, nấm… để giảm tình trạng đau nhức, mệt mỏi của cơ thể.
– Thực phẩm giàu vitamin
Ăn nhiều rau, củ, trái cây như rau ngót, rau dền, cà chua, giá sống, bí đỏ, táo, nho… giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, nhanh lành vết thương.
– Thực phẩm giàu magie
Hút thai có thể dẫn đến các vấn đề về tâm lý như căng thẳng, buồn bã, u uất do mặc cảm có lỗi. Việc ăn các thực phẩm giàu magie sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng. Một số thực phẩm giàu magie gồm gạo, yến mạch, dưa hấu, hướng dương, hạnh nhân, hạt điều…
2. Kiêng gì sau hút thai?
Có lẽ bạn quan tâm việc hút thai xong có được ăn xôi không. Nhưng bạn cũng cần tham khảo kỹ thông tin về thực phẩm không nên ăn sau hút thai.
– Thức ăn nhanh, thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ
Hạn chế ăn các loại thực phẩm như gà rán, xúc xích, khoai tây chiên, pizza, hamburger. Vì chúng chứa hàm lượng calo và chất béo cao nhưng lại thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết hỗ trợ hồi phục sức khỏe.
Mặt khác, đây được xem là những thực phẩm làm gia tăng mức độ trầm cảm, tình trạng thường gặp sau bỏ thai.
– Thực phẩm có tính hàn
Một số thực phẩm có tính hàn như tôm, cua, ốc, mực… có thể làm vết thương lâu lành.
– Các đồ uống có chất kích thích
Tuy đã hiểu rõ hút thai xong có được ăn xôi không, bạn cũng nên biết thêm một số loại thức uống cần tránh sau hút thai. Chúng gồm rượu, bia, cà phê, các loại đồ uống có ga… vì chứa các chất gây hại cho sức khỏe.
[inline_article id=258200]
Chăm sóc sau hút thai
– Cần tuân thủ uống thuốc theo đơn và hướng dẫn của bác sĩ.
– Vệ sinh cơ thể bằng nước ấm.
– Không thụt rửa sâu trong âm đạo.
– Giữ vệ sinh sạch sẽ vùng kín, thay băng vệ sinh thường xuyên như kỳ kinh bình thường cho đến khi hết ra máu.
– Tránh lao động khuân vác nặng trong vài tuần đầu tiên sau khi hút thai.
– Tái khám theo chỉ định của bác sĩ.
– Có thể quan hệ tình dục lại sau 2-3 tuần nếu đã sạch máu và dịch sau hút thai. Nhưng nhớ là đừng quên áp dụng các biện pháp ngừa thai.
Một số dấu hiệu bất thường sau hút thai
Bạn nên đi khám gấp nếu thấy xuất hiện các dấu hiệu sau.
– Đau bụng ngày càng tăng hơn.
– Sốt hoặc ớn lạnh.
– Ra máu nhiều hoặc kéo dài trên một tuần, lượng máu không ít đi.
– Để tránh tai biến, nên hút thai ở các cơ sở y tế uy tín, đầy đủ các trang thiết bị, dụng cụ trong môi trường vệ sinh đảm bảo.
– Một số người do mặc cảm tội lỗi có thể rơi vào tình trạng căng thẳng kéo dài, stress sau hút thai. Vì vậy, sự an ủi, động viên của người thân vô cùng cần thiết cho quá trình hồi phục.
– Nên ý thức quan hệ tình dục an toàn, tránh tái diễn việc bỏ thai. Vì hậu quả của nó để lại không hề nhỏ. Bên cạnh ảnh hưởng về mặt tinh thần, hút thai làm sức khỏe giảm sút, tăng nguy cơ viêm nhiễm đường sinh dục, thậm chí có thể gây vô sinh.
Với những thông tin trên đây, hy vọng bạn đã biết nên làm gì sau khi hút thai cũng như hết thắc mắc hút thai xong có được ăn xôi.
Cách ngâm rượu ba trăng cho bà đẻ đơn giản, dễ làm
Cách ngâm rượu ba trăng cho bà đẻ đơn giản, dễ làm
Sau sinh, phụ nữ phải tẩm bổ rất nhiều thức uống và đồ ăn bổ dưỡng. Trong đó, rượu ba trăng đem đến lợi ích không nhỏ cho bà đẻ.
Dưới đây là cách ngâm rượu ba trăng cho bà đẻ và những lưu ý cho mẹ khi sử dụng loại rượu này.
Rượu ba trăng là gì?
Theo dân gian, rượu ba trăng còn được gọi là rượu nếp, rượu trứng, rượu Bách Nhật.
Người ta thường học cách ngâm rượu ba trăng cho bà đẻ bởi biết được những công dụng tuyệt vời của thức uống này như kiện tỳ, giảm ho, bổ thận, ích khí… Rượu ba trăng rất dễ mua song cách ngâm rượu ba trăng cho bà đẻ tại nhà cũng dễ làm.
Nguyên liệu chính của rượu ba trăng là nếp và trứng gà. Rượu có vị ngọt, ngậy thơm, không gây đau đầu, chóng mặt, thích hợp cho phụ nữ dùng.
Nhiều người quan niệm rằng uống rượu rất hại sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống rượu đúng cách và lựa chọn những loại rượu phù hợp sẽ rất tốt cho cơ thể.
Rượu ba trăng có tác dụng gì với bà đẻ?
Trước khi học cách ngâm rượu ba trăng cho bà đẻ, bạn hãy cùng tìm hiểu rượu ba trăng có tác dụng gì với bà đẻ nhé.
Nhờ có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao mà rượu ba trăng mang lại những lợi ích dưới đây:
– Phụ nữ mang thai nếu dùng rượu ba trăng sẽ được bổ sung các chất khoáng và sắt vô cùng dồi dào. Hạn chế được tình trạng sảy thai, sinh non, thiếu máu, trẻ mới sinh bị thiếu cân.
– Giúp phụ nữ sau sinh giảm thiểu các bệnh liên quan đến hậu môn, trực tràng như bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, rò rỉ hậu môn…
– Bổ sung các dưỡng chất như vitamin B và E, canxi, kali và phốt pho cần thiết giúp sản phụ chống được các bệnh hậu sản.
– Cung cấp lượng protein vô cùng dồi dào cho bà đẻ, giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe và lưu thông khí huyết.
– Nếu mẹ thường bị mất ngủ, stress, lo lắng kéo dài hay trầm cảm sau sinh, uống một chén rượu ba trăng trước khi ngủ sẽ giúp giấc ngủ sâu, tinh thần phấn chấn hơn.
– Rượu ba trăng cũng được sử dụng với mục đích làm đẹp và phục hồi da do chứa nhiều nhóm vitamin. Nếu mẹ làm mặt nạ chăm sóc da sau sinh sẽ rất tốt, giúp da trở nên trắng, mịn màng.
– Ngoài ra rượu ba trăng còn giúp mẹ hạn chế rụng tóc, rạn da và làm cơ thể săn chắc hơn.
Bạn đã sẵn sàng học cách ngâm rượu ba trăng cho bà đẻ chưa? Hãy tham khảo phần tiếp theo nhé.
Chi tiết cách ngâm rượu ba trăng cho bà đẻ
Vì những tác dụng trên, mẹ hãy học cách ngâm rượu ba trăng cho bà đẻ theo công thức dưới đây.
Nguyên liệu chuẩn bị
– 2kg gạo nếp lứt: Nên chọn gạo nếp cẩm có hạt to, căng tròn, có màu tím thẫm, không có dấu hiệu của mối mọt hay sâu bệnh.
– 10 quả trứng gà: Nên chọn trứng gà ta, gà ác hoặc gà chọi
– 4-5 viên men rượu: Mua loại men của Việt Nam, còn mới, không có dấu hiệu bị ẩm mốc.
– Chuẩn bị túi ni lông, hũ thủy tinh sạch, lá chuối khô
Các bước thực hiện
Cách ngâm rượu ba trăng cho bà đẻ cần đảm bảo có đầy đủ các bước dưới đây:
Gạo nếp mua về đem vo sạch rồi nấu thành cơm.
Sau khi cơm chín, rải đều ra mâm để cơm nguội nhanh
Tiếp theo giã nhỏ men rồi rắc vào cơm
Trứng gà đem rửa sạch, lau khô, dùng kim nhọn chọc thủng 2 đầu quả trứng
Cho cơm đã trộn men vào túi ni lông sau đó ủ ở nơi ấm khoảng 3-4 ngày (trời nóng) hoặc 5-6 ngày (trời lạnh)
Xếp cơm đã ủ vào 1 hũ thủy tinh sạch trước rồi cho trứng lên. Cứ một lớp cơm bạn lại cho 1 lớp trứng gà vào.
Đậy miệng hũ bằng lá chuối khô và đậy thêm nắp lên trên rồi đem chôn dưới đất.Xung quanh hũ phủ bằng lá chuối.
Rượu ba trăng ngâm ủ dưới đất khoảng 100 ngày, sau đó đào hũ lên và để ở ngoài trời khoảng 100 ngày nữa. Như vậy là bạn đã thực hiện cách ngâm rượu ba trăng cho bà đẻ xong. Giờ chỉ việc lấy ra và dùng thôi.
Lưu ý khi thực hiện cách ngâm rượu ba trăng cho bà đẻ
Cách ngâm rượu ba trăng cho bà đẻ vô cùng đơn giản. Tuy nhiên, khi ngâm rượu tại nhà, mẹ cần lưu ý chọn nguyên liệu chuẩn và làm theo công thức để thu được thành phẩm tốt nhất.
Men rắc lên gạo phải là men mới. Khi rắc, mẹ cần rắc lên gạo đã để khô hoặc nguội.
Cơm nấu không được nát hoặc khô để tránh cơm ủ bị chua.
Cơm phải được ủ từ 3- 5 ngày để lên men.
Khi chôn hũ xuống đất cầm đậy nắp bằng lá chuối. Dùng hũ sành là tốt nhất
Cuốn thêm lá chuối xung quanh hũ để rượu không bị hãm chất đất.
Phải ngâm rượu đủ 100 ngày hạ thổ và 100 ngày thượng thổ mới có thể dùng.
Đối với mẹ mang thai và sau sinh bé mỗi ngày chỉ nên uống tối đa 2 lần, mỗi lần 15-20ml.
Mẹ nên sử dụng rượu sau mỗi bữa ăn, không uống lúc bụng đói, tránh sử dụng quá liều lượng gây phản tác dụng.
[inline_article id=203229]
Trên đây là cáchngâm rượu ba trăng cho bà đẻ vô cùng đơn giản mà mẹ có thể trực tiếp làm tại nhà. Rượu ba trăng rất tốt cho sức khỏe lại dễ uống, mẹ hãy sử dụng thường xuyên để cơ thể khỏe mạnh nhé.
Từ lâu đời, người xưa cho rằng có một luồng khí xấu phát ra từ những sản phụ mới sinh. Nếu ai đi thăm họ ắt sẽ gặp xui xẻo, nhất là nếu họ chưa đi chợ mở hàng sau sinh. Vì vậy, sản phụ chớ lấy làm buồn lòng khi người thân, bạn bè không đến nhà thăm mình những ngày đầu sau sinh nhé.
Phong long là yếu tố liên quan đến tục đi chợ mở hàng sau sinh
1. Phong long bà đẻ là gì?
Tục lệ đi chợ sau sinh liên quan đến cái gọi là phong long của dân gian truyền miệng lại. Vậy phong long bà đẻ là gì? Phong long, còn có các tên gọi khác như phông long, bong long, thông dong hay cung long có nghĩa là “gió rồng”. Người xưa quan niệm, gió phát ra từ loài rồng luôn đi kèm với mưa bão, sấm sét do đó đây là một loại gió nguy hiểm.
Trong phong thủy, phong long theo đó cũng có ý nghĩa xấu, tức ám chỉ một luồng tà khí, uế khí phát ra từ một số nguồn vật chất nào đó. Nếu ai bị trúng phải luồng khí này sẽ gặp vận xui rủi. Tương tự, luồng khí xấu phát ra từ những sản phụ mới sinh cũng được xem là phong long.
Luồng khí xấu này xuất hiện ở xung quanh khu vực có sản phụ và cả trong căn nhà họ đang ở. Do vậy, ông bà xưa cho rằng, sản phụ nên đi chợ mở hàng sau sinh để hóa giải phong long xấu.
Tục đi chợ mở hàng sau sinh để đổ thông dong, phong long
2. Ai có thể bị ảnh hưởng bởi phong long?
Tuy phong long không gây hại cho sản phụ nhưng những người xung quanh gặp họ đều có thể bị trúng phong long. Người bị ảnh hưởng bởi luồng khí này có thể gặp ốm đau, bệnh tật, tai họa, làm ăn thất bại, phá sản, học hành sa sút, không thể đỗ đạt…
Đó là lý do nhiều người dù có mối quan hệ thân thiết đến mấy cũng chỉ gọi điện thăm hỏi chứ không dám trực tiếp đến thăm bà đẻ, nhất là khi còn trong tháng. Nhưng nếu sản phụ đã đi chợ mở hàng sau sinh thì việc đến thăm có thể diễn ra bình thường.
3. Đi thăm sản phụ ở bệnh viện có trúng phong long không?
Theo chuyên gia phong thủy, trong bệnh viện do không gian rộng nên những luồng tà khí này rất loãng. Mặt khác, nhiều luồng phong long khác nhau tự triệt tiêu nhau nên bạn hoàn toàn yên tâm đi thăm sản phụ tại bệnh viện. Bên cạnh vấn đề này, bạn có thể tham khảo thêm về có kinh nguyệt có nên đi thăm bà đẻ không nữa nhé.
Phong tục đi chợ mở hàng sau sinh để đổ phong long
Sau khi sinh con được một tháng, người ta tổ chức lễ cúng đầy tháng, tính đúng thì con gái sau 28 ngày, con trai sau 29 ngày (gái sụt hai, trai sụt một). Tùy theo sinh con trai hay con gái mà bạn chọn ngày 28 hay 29 để đi chợ mở hàng sau sinh nhằm đổ phong long.
Sản phụ có thể mua bán bất kỳ món đồ nào họ muốn. Số tiền sản phụ đưa người bán là những đồng tiền mang theo cả phong long hay còn gọi là đổ thong dong, bán thông dong. Điều đó mang ý nghĩa phong long đã được bán đi và thông qua việc trả tiền, họ đã mua lại sự may mắn. Sau khi đi chợ mở hàng sau sinh, người thân bạn bè có thể thoải mái đến thăm họ mà không còn sợ sẽ gặp xui xẻo nữa.
Mẹ sau sinh nên mua gì đầu tiên? Theo quan niệm của dân gian thì không quy định bà đẻ đi đổ thông dong nên mua gì. Đi chợ mở hàng sau sinh mua gì còn phụ thuộc vào truyền thống của từng vùng miền khác nhau. Một số vùng, bà đẻ đi đổ thông dong có thể mua bánh kẹo về ăn hoặc chia cho mọi người. Cũng có nơi bà đẻ mua mua sách vở và bút viết.
Bà đẻ đi đổ thông dong nên mua gì? Có những nơi bà đẻ sau khi xuất viện về nhà thì mua trầu cau, đến chỗ ngã ba đầu tiên thì vứt xuống. Ngoài ra, nhiều bà đẻ đi đổ thông dong bằng cách mua một ít muối sau lễ cúng đầy tháng cho bé. Cũng có những trường hợp đổ thông dong bằng cách chuẩn bị vài đồng tiên lẻ trên đường đi đến chợ gặp ngã ba vứt xuống.
Một số vùng lại có phong tục bà đẻ đi chợ mở hàng sau sinh mua thực phẩm hay đồ vật có màu đỏ, mua trầu cau để thắp hương cho ông bà tổ tiên, hoặc mua bỏng ngô cho nhẹ nhàng để mang về. Nói chung, mẹ sau sinh nên mua gì đầu tiên để cho chính xác thì bạn nên hỏi ông bà trong nhà mới nhận được lời khuyên đúng.
Lưu ý khi đi chợ mở hàng sau sinh
Khi đi chợ mở hàng sau sinh, nếu sản phụ gặp phải một sản phụ khác cũng đi đổ phong long thì cả hai phải trao đổi mua bán một vật gì đó với nhau, có nghĩa là họ đang đổi phong long cho nhau. Nếu không làm như vậy, cả hai sẽ gặp vận rủi, gây tai họa cho chính mình và người thân do chạm phải phong long của người còn lại.
Nếu không thể đi chợ mở hàng sau sinh thì bà đẻ có thể áp dụng một trong những cách trên để hóa giải phong long.
Di chợ mở hàng sau sinh và những cách hóa giải phong long khác cho sản phụ
Xông phòng sản phụ bằng bồ kết, trầm hương cũng là cách thanh tẩy uế khí, tạo điều kiện tài khí, dương khí về.
Theo quan niệm dân gian, muối chính là khắc tinh của ma quỷ, của tà khí. Việc rắc muối vào khắp các ngóc ngách trong căn nhà khi có người sinh nở là cách trừ phong long rất hiệu quả.
Đốt phong long cũng là cách hóa giải luồng khí xấu phát ra từ sản phụ. Vậy đốt phong long như thế nào? Sản phụ chỉ cần đốt giấy vứt xuống đất và bước qua lại đống lửa 9 lần. Khi bước qua lại thì đọc chú: “Tống khứ hung khí, uế khí, tà khí, yêu khí, cởi đi phong long, tiêu sản, ma mới, ma cũ, người quá khứ, khô cốt cấp cấp tẩu tán”.
Cách hóa giải cho người trúng phong long
Ăn hột vịt lộn cũng là cách xả xui, giúp mang lại may mắn. Nếu bạn liên tục gặp phải chuyện rắc rối thì hãy ăn hột vịt lộn theo số lượng lẻ như 1, 3, 5.
Khi đi thăm bà đẻ về, bạn đừng vội vào nhà mà đứng ngoài cửa, đốt một mẩu giấy rồi vứt xuống đất. Nam thì bước qua 7 lần, nữ thì bước qua 9 lần rồi đọc như trên.
[inline_article id=305233]
Nếu bạn tin vào phong thủy, sau sinh nở, bạn có thể áp dụng một trong những cách trên để đi chợ mở hàng sau sinh nhằm hóa giải phong long.
Bạn có nghe qua hiện tượng phụ nữ thay máu sau sinh?
Bạn có nghe qua hiện tượng phụ nữ thay máu sau sinh?
Bạn đã từng nghe qua việc phụ nữ thay máu sau sinh? Và bạn hiểu như thế nào về điều này?
Chắc chắn sẽ có một số người nghĩ phụ nữ thay máu sau sinh chính là truyền máu mới để lọc máu cũ ra khỏi cơ thể hoặc một biện pháp nào đó tương tự. Thật ra suy nghĩ này không phải không có căn cứ. Vì cách đây vài năm đã rộ lên những nghiên cứu thay máu mới để cải lão hoàn đồng. Trước đó, các khoa học gia đã làm thí nghiệm trên chuột và họ nhận thấy khi tiêm huyết thanh từ máu chuột trẻ vào chuột già và ngược lại thì nhận được kết quả đáng kinh ngạc.
Những con chuột già nhận máu từ chuột trẻ có lượng tế bào não trong vùng hippocampus (vùng hồi hải mã chịu trách nhiệm học tập và ghi nhớ) tăng đột biến. Lượng nơron mới sản sinh tăng lên gấp 3-4 lần, gần bằng số lượng của con chuột trẻ. Tuy nhiên, huyết thanh của chuột già tác động tiêu cực đến chuột trẻ, trì hoãn tế bào thần kinh mới sản sinh khiến những con chuột trẻ nhìn già trước tuổi.
Từ nghiên cứu này, một công ty khởi nghiệp ở Mỹ đã mở dịch vụ cung cấp huyết tương của người trẻ từ 16-25 tuổi cho các khách hàng trên 35 tuổi muốn níu giữ tuổi xuân.
Thực chất của việc phụ nữ thay máu sau sinh
Trở lại với việc phụ nữ thay máu sau sinh, thật ra đây chỉ là cách để nói về những thay đổi ở phụ nữ sau quá trình sinh nở theo hướng tích cực từ sức khỏe đến ngoại hình. Thực tế cho thấy nhiều chị em sau sinh bỗng đẹp bất ngờ cũng như không còn gặp một số vấn đề về sức khỏe. Chẳng hạn trước sinh kinh nguyệt không đều, mỗi lần tới tháng đều đau bụng vật vã thì sau sinh kinh nguyệt trở nên đều đặn và không gây ra bất kỳ đau đớn nào. Trước sinh da ngăm đen, thô ráp thì sau sinh bỗng trắng trẻo, mịn màng. Trước sinh tóc khô xơ thì sau sinh tóc trở nên bóng mượt…
[inline_article id=66716]
Từ những thay đổi này mà người ta hay bảo “gái một con trông mòn con mắt” hay phụ nữ thay máu sau sinh.
Thật ra, muốn phụ nữ thay máu sau sinh, muốn nhuận sắc, mượt mà hơn sau sinh, người phụ nữ phải được chăm sóc kỹ trong thời gian ở cữ. Thực tế cho thấy quá trình mang thai và sinh nở tàn phá cơ thể rất khủng khiếp. Nhưng bù lại, nếu thời gian sau sinh được chăm sóc đúng cách sẽ mang lại sự hồi phục thần kỳ cho cơ thể.
Kiêng cữ sau sinh đảm bảo phụ nữ nhanh hồi phục về mặt thể chất, tránh nguy cơ sa tử cung, mắc các bệnh hậu sản với những triệu chứng điển hình như tâm trạng bất ổn, xanh xao, kiệt sức, suy giảm sức đề kháng… Trong khi đó, làm đẹp với gừng nghệ cũng như các nguyên liệu thiên nhiên giúp phụ nữ mau chóng lấy lại vẻ đẹp vóc dáng và làn da.
Theo quan niệm dân gian, thời gian ở cữ là 3 tháng. Có thể nói, đây chính là khoảng thời gian lý tưởng để mẹ hồi phục cả về thể chất lẫn tinh thần cũng như để phụ nữ thay máu sau sinh. Trong thời gian này, chị em lưu ý một số vấn đề sau:
– Mặc dù biết cơ thể sau sinh yếu ớt nhưng không có nghĩa bạn kiêng tắm gội nhiều ngày liền như quan niệm của ông bà ta. Nên vệ sinh thân thể bằng nước ấm, tắm và gội đầu nhanh ở nơi kín gió, không được ngâm nước quá lâu. Tuyệt đối không dùng nước lạnh để tắm rửa.
– Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, thực phẩm đa dạng để ngừa tình trạng thiếu máu sau sinh. Tuy nhiên, bạn lưu ý không nên ăn thực phẩm quá chua, cay, thực phẩm chứa caffeine vì có thể làm giảm lượng sữa tiết ra. Mặt khác, những thực phẩm này cùng các thực phẩm mang tính hàn có thể gây tiêu chảy và hậu sản. Bạn nên dùng thực phẩm có tính ấm như gừng, nghệ để giúp tiêu hóa tốt, khí huyết lưu thông, mau sạch sản dịch.
– Nếu trời lạnh thì mặc đồ ấm nhưng nếu khí hậu nóng thì nên mặc trang phục thoáng mát, không nhất thiết phải mặc kín bít bùng dù nhiệt độ ngoài trời hơn 37ºC.
– Sản phụ sinh mổ không nên nịt bụng sau sinh để giảm vòng 2 vì có thể gây nên tình trạng chèn ép mạch máu nuôi đến các cơ quan vùng bụng, ảnh hưởng tới quá trình lành sẹo của vết mổ.
– Không nên mang vật nặng hay làm việc quá sức vì có thể gây sa tử cung, chậm quá trình hồi phục.
– Phụ nữ sinh thường nếu hồi phục tốt thì có thể quan hệ sau 6 tuần. Phụ nữ sinh mổ phải chờ đến 3 tháng để vết mổ lành sẹo hãy nên gần gũi chồng.
– Đặc biệt, phụ nữ sau sinh rất cần sự hỗ trợ của chồng, người thân để có thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, theo đó giảm nguy cơ bị trầm cảm sau sinh.
Chăm sóc ngoại hình để đẹp hơn sau sinh
Để phụ nữ thay máu sau sinh, cách tốt nhất là dùng nghệ trong uống ngoài thoa, đảm bảo da dẻ sẽ hồng hào, mịn đẹp. Đặc biệt, nghệ ngâm mật ong được xem là hỗn hợp có thể đánh bay vết nám, tàn nhang, giúp chị em lấy lại vẻ căng mượt cho làn da. Còn rượu gừng nghệ giúp vòng hai săn chắc, giảm mỡ.
Tuy nhiên mẹ lưu ý khi dùng rượu gừng nghệ thoa lên da, tốt nhất nên bôi thử một ít lên vùng da non để xem mức độ kích ứng trước khi dùng toàn thân. Vì đã xảy ra không ít trường hợp da bị đỏ rát, dị ứng nặng vì xoa hỗn hợp này. Nguyên nhân là rượu thoa lên da diện rộng có thể gây bỏng da, làm tổn thương lớp thượng bì. Tinh chất trong nghệ và gừng khi ngâm với rượu rất dễ gây kích ứng da, nhất là những người có làn da nhạy cảm.
Bôi hỗn hợp nghệ ngâm mật ong sẽ giúp phụ nữ thay máu sau sinh, xinh đẹp rạng ngời, da dẻ cải thiện chỉ sau 2 tuần. Những vết nám xuất hiện trong thai kỳ cũng mờ dần rồi mất hẳn, trả lại cho bạn làn da đẹp hơn cả trước đây.
– Nghệ gọt vỏ sạch sẽ, xắt lát mỏng nhất có thể để nghệ có thể thôi ra hết tinh chất (nên đeo bao tay ni-lông khi xắt nghệ để nghệ không dính vàng tay).
– Xếp nghệ vào hũ thủy tinh rồi đổ hết mật ong vào. Sau đó, bịt kín nắp lại và bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời. Sau 7-10 ngày, bạn có thể chắt hỗn hợp ra dùng.
3. Cách dùng
– Rửa mặt sạch sẽ, lấy một lượng vừa đủ bội lên da mặt. Để trong 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.
– Dùng suốt 2 tuần sẽ giúp da trắng sáng, giảm thâm, giảm mụn. Sau khi da đã trắng mịn thì giảm tần suất bôi, chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần.
Có thể nói, việc phụ nữ thay máu sau sinh là cơ hội để chị em nhanh chóng hồi phục cơ thể cả về sức khỏe lẫn ngoại hình.
Sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không? Mẹ tìm câu trả lời sẽ tránh được nhiều rủi ro
Sau sinh, mẹ cần một khoảng thời gian rất dài để sức khỏe trở lại bình thường như trước đây. Vì vậy, đừng quá nôn nóng nếu phải ở trong nhà quá lâu.
Trước khi muốn biết sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không thì mẹ nên tìm hiểu sau sinh bao lâu thì được ra đường nhé.
Sau sinh bao lâu thì được ra đường?
Ngày xưa ông bà ta thường khuyên sản phụ ở cữ đủ 3 tháng 10 ngày không hẳn là không có lý do. Ngoại trừ những kiêng khem quá mức như không tắm gội một tháng, thực đơn chỉ được ăn thịt kho tiêu, kho nghệ… thì việc phải ở trong nhà nhiều tuần liền là một kinh nghiệm hay.
Phụ nữ sau sinh thường được ví như rắn lột da. Cơ thể người mẹ trải qua hành trình vượt cạn không chỉ đau đớn mà còn mất máu, mất sức nhiều. Nếu không giữ ấm, hạn chế đụng nước, tránh gió máy, tránh các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài thì rất dễ bị hậu sản sau sinh.
Tuy nhiên, không nhất thiết mẹ phải ở trong nhà suốt 3 tháng 10 ngày. Sau sinh 1 tháng, mẹ có thể đi dạo gần nhà để tâm trạng thoải mái và giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi do việc phải thức khuya thường xuyên chăm con, cho con bú.
Thế nhưng, phụ nữ sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không khi chị em lúc này đã được ra đường?
Sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy?
Sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và quá trình hồi phục của sản phụ như thế nào. Nhưng nhìn chung, thời điểm 4 tuần sau sinh có vẻ hơi sớm để ngồi xe máy. Vì lúc này tử cung cũng như phần phụ vẫn chưa thể hồi phục. Cơ thể mẹ vẫn còn yếu do quá trình sinh nở gây tiêu tốn nhiều sức lực.
Theo chuyên gia sản khoa, phải 6-8 tuần sau sinh, cơ thể người mẹ mới tương đối hồi phục. Đó là lúc tử cung trở về kích thước và hình dáng ban đầu. Các cơ quan nội tạng như niệu đạo, âm đạo và hậu môn bị dịch chuyển trong thai kỳ (do các cơ, xương vùng chậu giãn ra để chống đỡ thai nhi) sẽ về đúng vị trí cũ. Ở chị em sinh mổ, quá trình hồi phục này diễn ra chậm hơn.
Vì vậy, sau sinh khoảng 6 tuần, chị em sinh thường có thể đi xe máy nhưng chỉ nên đi gần. Đối với những người sinh mổ phải đợi ít nhất 2 tháng hoặc khi vết mổ lành mới nên đi xe máy.
[inline_article id=266616]
Nguy cơ sa tử cung khi đi xe máy quá sớm
Nếu mẹ vẫn còn thắc mắc sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không thì nguyên nhân sau sẽ giúp mẹ có câu trả lời cho mình.
Trước 6 tuần sau sinh, tử cung chưa thể co lại hoàn toàn, vẫn còn khá to và nặng. Mặt khác, các cơ ở vùng chậu còn rất yếu. Vì vậy việc đi lại nhiều, ngồi xe máy ở những đoạn đường dằn xóc dễ làm tăng nguy cơ sa tử cung.
Dấu hiệu sa tử cung
Mẹ cảm thấy vùng chậu bị trì trệ nặng, áp lực lên vùng âm hộ.
Gặp khó khăn trong tiểu tiện như tiểu không kiểm soát, cảm thấy đau khi đi tiểu, đi tiểu nhiều lần, lượng nước tiểu ít.
Xuất hiện những cơn đau lưng dữ dội.
Có thể thấy một khối tròn tụt hẳn ra ngoài âm đạo khi vận động mạnh.
Đau khi gần gũi chồng.
Một số rủi ro khác khi đi xe máy quá sớm
♦ Việc ngồi xe máy quá lâu có thể làm tăng áp lực lên cột sống, lên thắt lưng, khiến cơn đau lưng ở sản phụ, nhất là những chị em sinh mổ thêm trầm trọng và kéo dài.
♦ Mới sinh xong, do mất máu, mất sức quá nhiều nên mẹ thỉnh thoảng hoa mắt, chóng mặt. Nếu ngồi sau xe máy hoặc lái xe máy sẽ rất dễ té ngã hoặc gây tai nạn.
[inline_article id=267389]
Những lưu ý khi đi xe máy sau sinh
♦ Theo khuyến cáo, phụ nữ sinh thường có thể đi xe máy sau 6 tuần và phụ nữ sinh mổ có thể đi xe máy sau 2 tháng nhưng điều này chỉ được xem là tương đối. Vì quá trình hồi phục ở mỗi sản phụ không giống nhau. Nếu sau các mốc thời gian trên mà mẹ cảm thấy mình không khỏe, vẫn còn đau ở tầng sinh môn, ở vết mổ khi vận động, di chuyển thì chưa nên đi xe máy.
♦ Nên đi xe máy cùng với người thân và chỉ đi ở quãng đường ngắn, ít dằn xóc.
♦ Giữ ấm toàn bộ cơ thể khi ra ngoài, đeo khẩu trang để tránh lây nhiễm các mầm bệnh. Hạn chế đến những nơi đông người hay đi thăm người bệnh.
Sau sinh 1 tháng có nên đi xe máy không? Chắc chắn là không rồi mẹ. Bạn hãy cho bản thân nghỉ ngơi thật khỏe rồi mới tính đến chuyện ra đường và tự đi xe máy nhé!
Cách chữa viêm tắc tuyến sữa bằng những nguyên liệu tự nhiên
Cách chữa viêm tắc tuyến sữa bằng những nguyên liệu từ tự nhiên
Sinh con là một trong những trải nghiệm tuyệt vời nhất của phụ nữ. Song, bên cạnh đó, chị em cũng phải đối diện với nhiều vấn đề khi cho con bú, trong đó có tình trạng viêm tắc tuyến sữa. Căn bệnh này gây cảm giác đau, tức kèm theo tình trạng vú sưng đỏ. Nếu bị áp xe, vú còn bị u cục, đầu vú chảy mủ, ớn lạnh và sốt gây ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của phụ nữ sau sinh.
Vậy làm sao để giúp chị em phòng ngừa và điều trị được tình trạng này? Chị em hãy tham khảo 5 cách chữa viêm tắc tuyến sữa ở bài viết dưới đây nhé.
1. Đắp lá bắp cải lên ngực
Có thể bạn không tin bà đẻ dùng lá bắp cải có thể giúp chữa bệnh viêm tắc tuyến sữa, nhưng đây chính là sự thật đấy. Lá cải bắp có thể giúp giảm tình trạng đau và viêm vú. Trên thực tế, nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá bắp cải khi dùng để chườm lạnh có hiệu quả đối với phụ nữ bị viêm tắc tuyến sữa.
♦ Cách thực hiện:
Cho lá bắp cải xanh đã rửa sạch, ráo nước vào tủ lạnh. Bạn có thể cắt lá theo kích cỡ phù hợp với khuôn ngực của mình và nhớ đục một lỗ để đầu vú hở ra.
Dùng lá cải bắp đắp lên bầu ngực và để hở núm vú trong 20 phút.
Sau khi bỏ lá bắp cải, bạn nên nhẹ nhàng lau sạch vú.
Bạn nên thực hiện cách chữa viêm tắc tuyến sữa bằng lá bắp cải 3 lần/ngày.
2. Cách chữa viêm tắc tuyến sữa bằng tinh dầu
Nghiên cứu cho thấy tinh dầu cũng có thể giúp chữa bệnh viêm vú, đặc biệt là tinh dầu cây trà. Loại dầu này chứa hợp chất terpinen-4-ol, có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm.
♦ Cách thực hiện:
Bạn có thể pha loãng tinh dầu cây trà với dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân để thoa vào bầu vú.
Lưu ý: Khi dùng cách chữa viêm tắc tuyến sữa bằng tinh dầu, chị em nên hết sức thận trọng vì có thể khiến bé sơ sinh nuốt phải tinh dầu gây nguy hiểm. Theo đó, sau mỗi lần sử dụng, bạn cần dùng khăn ẩm, mềm lau sạch tinh dầu trước khi cho bé bú nhé.
3. Massage vú để giảm tắc tia sữa
Massage vú khi đang cho con bú là một phương pháp chữa viêm tắc tuyến sữa an toàn và hiệu quả. Nguyên nhân là khi massage, bầu ngực của bạn sẽ nóng lên làm tan các cục sữa tắc. Đồng thời, massage cũng giúp dòng máu lưu thông để các mô vú được đàn hồi tốt hơn, nhờ đó giảm tình trạng đau, nhức.
♦ Cách thực hiện:
Để kỹ thuật này đạt hiệu quả cao nhất, bạn hãy thực hiện khi đang cho con bú và di duyển theo hướng của núm vú. Bạn hãy bắt đầu với ngón tay cái phía trên vùng bị ảnh hưởng và ấn mạnh khi tiến về phía núm vú. Nếu bạn không biết chính xác vị trí cần xoa bóp thì chỉ cần sờ vào những vùng da cứng hoặc sần.
Bạn cũng có thể massage vú lúc tắm theo cách trên để giảm tình trạng căng tức, đau nhức và tắc tia sữa.
4. Cách chữa viêm tắc tuyến sữa bằng tỏi
Một trong những bài thuốc chữa viêm tuyến sữa tại nhà an toàn, hiệu quả nhất phải kể đến tỏi. Tỏi sống có tác dụng như một loại kháng sinh, giúp kích thích hệ thống miễn dịch để chống lại tình trạng sưng, viêm.
♦ Cách thực hiện:
Giã vài củ tỏi sống chắt lấy nước rồi thoa lên hai bầu ngực. Bạn nhẹ nhàng massage và giữ cho đến khi nước tỏi khô lại thì lau sạch vú. Cùng với đó, bạn nên kết hợp dùng tỏi trong thực đơn hàng ngày để giúp tăng cường sức đề kháng.
5. Ăn các thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C hỗ trợ chữa lành vết thương và giúp bổ sung chất chống oxy hóa trong cơ thể. Nghiên cứu còn chỉ ra rằng vitamin C giúp điều trị nhiễm trùng viêm vú ở gia súc.
♦ Cách thực hiện:
Bạn có thể bổ sung vitamin C bằng cách ăn các thực phẩm chứa nhiều chất này như:
Cam
Ớt đỏ
Quả kiwi
Bông cải xanh
Bắp cải tí hon
Khoai tây
Súp lơ trắng
Cà chua
[inline_article id=178023]
Viêm tắc tuyến sữa không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm trạng của phụ nữ mà còn gây trở ngại đến việc cho con bú. Vì vậy, chị em nên chữa trị ngay để tránh những đau đớn về sau. Các cách chữa viêm tắc tuyến sữa tại nhà mà MarryBaby chia sẻ ở trên có thể là gợi ý đáng tin cậy cho bạn đấy.
Tầng sinh môn ngay kề âm đạo và có vai trò quan trọng đặc biệt trong quan hệ vợ chồng. Nhiều mẹ bầu cảm thấy lo lắng và không biết vì sao vết khâu tầng sinh môn bị cứng. Bài viết này sẽ giúp mẹ bầu hiểu và biết cách tự chăm sóc sau sinh nếu gặp hiện tượng này.
Tầng sinh môn là gì?
Bạn phải biết tầng sinh môn là gì mới có thể hiểu vết khâu tầng sinh môn bị cứng có nguy hiểm hay không.
Trong cấu trúc cơ thể nam và nữ đều có tầng sinh môn. Ở chị em phụ nữ, tầng sinh môn nằm giữa hậu môn và âm hộ. Đây là khu vực nằm giữa xương mu và xương cụt, chiều dài 3-4cm, cấu trúc gồm 3 tầng: tầng sâu gồm cơ ngồi cụt và cơ nâng hậu môn cụt được bao bọc bởi hai lá cân của tầng sinh môn sâu. Tầng giữa gồm cơ thắt niệu đạo và cơ ngang sâu nằm ở tầng sinh môn trước và được bao bọc bởi hai lá cân tầng sinh môn giữa. Tầng nông gồm cơ khít âm môn, cơ hành hang, cơ ngồi hang, cơ ngang nông và cơ thắt hậu môn.
Tầng sinh môn có chức năng là cửa tiếp nhận tinh trùng, nâng đỡ các cơ quan vùng chậu, giãn nở khi sinh đẻ. Ngoài ra, nó còn kích thích tình dục nên rách tầng sinh môn không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng đến khả năng tiếp nhận khoái cảm tình dục ở phụ nữ.
Khi nào cần khâu tầng sinh môn?
Rạch tầng sinh môn
Nhờ khả năng giãn nở của các cơ tầng sinh môn mà khi sinh nở, các cơ này sẽ tạo điều kiện dễ dàng cho thai nhi ra ngoài. Tuy nhiên, trường hợp em bé quá to, mẹ không biết cách rặn hoặc cửa mình của mẹ mở không đủ, bác sĩ sẽ rạch một đường ở sinh môn để mở rộng đường cho thai nhi.
Rạch tầng sinh môn này sẽ giúp em bé được sinh ra an toàn, tránh ngạt thở hoặc tổn thương cho não bộ mà không gây tổn thương nghiêm trọng cho âm đạo.
Trước khi khâu tầng sinh môn, bác sĩ sẽ thực hiện gây tê âm đạo, sau đó rạch từ mép âm hộ xuống hậu môn khoảng 3-5cm. Chiều dài vết rách có thể khác nhau theo kích cỡ cân nặng dự đoán của em bé và khả năng mở rộng âm đạo của mẹ. Sau khi sinh bé xong, bác sĩ khâu tầng sinh môn lại bằng chỉ tự tiêu. Vết mổ cần được khâu khít lại để đảm bảo an toàn, không có biến chứng, đồng thời không ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng sau này. Vết khâu này có thể ra nhiều máu và khiến mẹ đau đớn trong khoảng 5 ngày.
Bên cạnh đó, hiện nay, do nhu cầu tái tạo giúp thu nhỏ vùng kín xảy ra sau quá trình sinh nở và quan hệ vợ chồng nên dịch vụ khâu tầng sinh môn cũng trở nên phổ biến với chị em. Việc khâu tầng sinh môn này giúp cho quan hệ vợ chồng được thăng hoa và thỏa mãn hơn.
Vì sao vết khâu tầng sinh môn bị cứng? Có nguy hiểm đến sức khỏe không?
Sau khi khâu tầng sinh môn, một số chị em thấy tầng sinh môn bị tê cứng, không còn cảm giác khiến chị em lo sợ, nhất là các mẹ mới sinh lần đầu chưa có kinh nghiệm sinh nở. Các nguyên nhân dẫn đến khâu tầng sinh môn bị cứng có thể là:
Do vết khâu còn mới, tổn thương của da và cơ chưa lành khiến chị em có cảm giác căng tức vùng âm đạo.
Thuốc tê được bác sĩ tiêm vào trước khi khâu tầng sinh môn có thể chưa hết tác dụng hoặc có tác dụng phụ khiến tầng sinh môn bị cứng.
Loại chỉ khâu tầng sinh môn chất lượng kém có thể ảnh hưởng đến chất lượng vết khâu làm cho chị em cảm thấy cứng và căng tức vùng sinh môn.
Hậu quả của vết khâu tầng sinh môn bị cứng là gì? Có nghiêm trọng không? Bạn yên tâm, trong hầu hết các trường hợp, vết khâu bị cứng này hầu như không có gì nghiêm trọng. Đa số các chị em sau sinh đều bị như vậy khi sinh hoặc phẫu thuật. Tuy nhiên, riêng vết khâu cứng do hậu sản thì bạn cần hết sức cẩn trọng vì hậu sản cực kỳ nguy hiểm cho các mẹ.
Vết khâu tầng sinh môn bị cứng thì phải làm sao?
Để vết khâu tầng sinh môn nhanh lành và hết bị cứng, dù đau đớn, chị em cần chủ động vệ sinh sạch sẽ và chăm sóc vết khâu cẩn thận. Có thể bạn sẽ được bác sĩ kê đơn thuốc chống viêm và nhiễm trùng vết thương, hãy đảm bảo uống thuốc đầy đủ, đúng hướng dẫn nhé!
Mặc dù vậy, hầu hết chúng ta đều không thể tự phán đoán chắc chắn nguyên nhân vết khâu tầng sinh môn bị cứng của mình là gì. Bởi vậy, chị em cần đi thăm khám bác sĩ ngay để phát hiện và chữa trị kịp thời các bệnh lý phụ khoa, đảm bảo nguồn sữa mẹ cho bé. Trường hợp vết khâu tầng sinh môn bị cứng kéo dài, không thuyên giảm, chị em cũng nên đến bệnh viện khám chữa trị sớm.
Trên đây là những dấu hiệu và lưu ý cho các chị em khi vết khâu tầng sinh môn bị cứng. Chị em hãy luôn quan tâm đến sức khỏe của mình để có cuộc sống hạnh phúc, viên mãn nhé!
Lòi dom là một dạng của bệnh trĩ bị viêm, lúc này, búi trĩ (một phần hoặc toàn bộ niêm mạc trực tràng) co ra bên ngoài hậu môn. Theo thống kê, 90% nữ giới sau khi sinh đều mắc phải bệnh lòi dom. MarryBaby sẽ tiết lộ cho chị em cách chữa lòi dom sau sinh hiệu quả để khắc phục vấn đề “nhạy cảm” này nhé.
Nguyên nhân phụ nữ sau sinh bị lòi dom
Các bác sĩ chuyên khoa hậu môn – trực tràng cho biết, phụ nữ bị lòi dom sau sinh có thể do các nguyên nhân sau đây:
♦ Tử cung giãn nở khi sinh
Khi sinh (đặc biệt là với những phụ nữ sinh thường), kích thước tử cung sẽ mở to hơn mức bình thường gấp nhiều lần, tạo ra áp lực lớn ở khoang chậu, khiến các tĩnh mạch ở hậu môn bị sưng phù, dẫn tới búi trĩ hình thành và phát triển.
Ngoài ra, những mẹ bầu bị khâu tầng sinh môn cũng có thể dễ bị lòi dom.
♦ Việc rặn đẻ khi sinh thường
Rặn đẻ không đúng cách gây ra áp lực ở ổ bụng, trực tràng, khiến các búi dom lòi ra ngoài.
♦ Táo bón kéo dài
Chị em mang thai thường bị táo bón, dẫn tới khi đi tiêu phải rặn nhiều. Tình trạng này kéo dài làm xuất hiện các búi dom và khi các búi dom phát triển lớn sẽ tự sa ra ngoài hậu môn.
♦ Áp lực ở ổ bụng
Thai nhi lớn, gây áp lực ở ổ bụng và chèn ép lên các tĩnh mạch vùng hậu môn, làm hình thành búi trĩ. Khi bạn sinh xong, búi trĩ lớn hơn, xuất hiện lòi dom sau sinh.
[inline_article id=265499]
♦ Đã từng bị trĩ trước đó
Chị em đã từng bị trĩ trước đó có nguy cơ tái phát trở lại khi không có chế độ ăn uống cân bằng hoặc giữ gìn vệ sinh kém. Vì thế dễ mắc bệnh lòi dom sau sinh.
♦ Chế độ dinh dưỡng sau sinh
Chế độ dinh dưỡng giàu đạm, thiếu xơ, uống ít nước làm cho phụ nữ sau sinh bị táo bón, gây lòi dom.
Ngoài ra, phụ nữ sau sinh do hạn chế đi lại và vận động nên các mạch máu không được lưu thông, lâu ngày các búi trĩ xuất hiện và phát triển, gây ra bệnh lòi dom.
Dấu hiệu lòi dom sau sinh
Dấu hiệu, triệu chứng của lòi dom sau sinh thường không khó để nhận biết. Thế nhưng, một số chị em vẫn không chú ý đến tình trạng này (đặc biệt là những chị em bị bệnh nhẹ), khiến bệnh ngày càng nặng.
Chảy máu hậu môn khi đi đại tiện, máu có thể lẫn với phân, thậm chí bị nặng máu có thể phun thành tia.
Đau rát hậu môn kèm ngứa ngáy, sưng đỏ khu vực này hoặc chảy chất nhầy khi đại tiện xong (có thể kèm mùi hôi khó chịu).
Búi dom sa xuống hậu môn, dùng tay bạn sẽ sờ thấy một phần thịt dư thừa lòi ra ngoài hậu môn.
[inline_article id=264750]
Bệnh lòi dom sau sinh có nguy hiểm không?
Theo các chuyên gia y tế, lòi dom sau sinh nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, như:
Ngoài ra, lòi dom sau sinh còn khiến cho chị em cảm thấy khó khăn, bất tiện trong sinh hoạt cuộc sống, ảnh hưởng nặng nề về mặt tâm lý, khiến chị em dễ bị trầm cảm sau sinh.
Cách chữa lòi dom sau sinh an toàn, hiệu quả
Khi phát hiện mình bị lòi dom sau sinh, chị em cần tìm ngay các phương pháp nhằm khắc phục và chữa trị. 5 cách chữa bệnh lòi dom sau đây được cho là hiệu quả, bạn có thể tham khảo:
1. Cách chữa lòi dom sau sinh bằng cây thiên lý
Trong y học cổ truyền, lá cây thiên lý được xem là một thảo dược rất tốt. Loại lá này không chỉ là một loại thức ăn bổ dưỡng hàng ngày mà còn được dùng để chữa bệnh lòi dom sau sinh. Đặc biệt, lá cây thiên lý rất lành tính, vì vậy sử dụng được cho phụ nữ cho con bú (không ảnh hưởng tới chất lượng sữa mẹ).
Cách chữa lòi dom sau sinh bằng cây thiên lý như sau:
Bạn rửa sạch lá thiên lý, giã nát và cho thêm chút muối. Sau đó vắt lấy nước cốt.
Sử dụng bông hoặc khăn mềm thấm nước lá thiên lý bôi lên vùng bị lòi dom.
Thực hiện mỗi ngày từ 1-2 lần, và dùng liên tục trong vòng 1 tuần bệnh sẽ thuyên giảm. Bạn cũng có thể kết hợp uống nước lá thiên lý (1-2 bát) để tăng hiệu quả chữa lòi dom sau sinh.
2. Cách chữa bệnh lòi dom sau sinh bằng đu đủ xanh
Đu đủ xanh không chỉ là món ăn lợi sữa mà còn là vị thuốc trong Đông y giúp chữa lòi dom sau sinh rất hiệu quả.
Cách chữa lòi dom sau sinh bằng đu đủ xanh như sau:
Lấy 1 quả đu đủ xanh, nhiều nhựa, bổ làm đôi, buộc úp hai nửa đu đủ vào hai bên chân (hướng phía cuống đu đủ quay lên trên). Nhựa đu đủ sẽ làm co các búi dom, săn se và teo dần.
Ngoài ra, mẹ nên ăn canh chân giò đu đủ 3 lần/tuần để giảm tình trạng đi ngoài ra máu khi đi đại tiện ở bệnh nhân lòi dom sau sinh.
3. Chữa lòi dom bằng rau diếp cá
Rau diếp cá là loại rau có tính mát, cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả. Nước rau diếp cá vừa giúp thanh lọc cơ thể, vừa chữa lòi dom sau sinh hiệu quả.
Cách chữa lòi dom bằng rau diếp cá:
Lấy một nắm nhỏ rau diếp cá rửa sạch, để ráo.
Giã nát rau diếp cá và vắt lấy nước.
Phần bã rau diếp cá bạn dùng đắp lên vùng hậu môn chỗ các búi trĩ lòi ra. Phần nước vắt được dùng để uống trực tiếp (có thể thêm một ít đường nếu thấy khó uống). Nước rau diếp cá mẹ uống tuần 3 lần sẽ giúp chữa lòi dom sau sinh hiệu quả.
Cách khác, bạn có thể đun rau diếp cá với nước sôi để xông hậu môn. Thời gian mỗi lần xông từ 15-20 phút, thực hiện 2 lần/tuần. Xông hậu môn xong, bạn sử dụng nồi nước xông này để ngâm và rửa sạch hậu môn (cần lưu ý vệ sinh lại bằng nước ấm sạch sẽ trước và sau khi ngâm).
4. Cách chữa lòi dom sau sinh bằng nghệ tươi
Nghệ là loại thảo dược giúp làm lành vết thương, kháng viêm, ngăn chặn nhiễm trùng.
Cách chữa lòi dom sau sinh bằng nghệ tươi như sau:
Chọn từ 3-5 củ nghệ tươi, rửa sạch và giã nát.
Cho phần nghệ đã giã vào nồi, thêm 2 lít nước, 2 bó rau diếp cá, 1/2 thìa muốn ăn, sung tươi (5 quả bổ đôi). Tiến hành đun hỗn hợp thật sôi, sau đó mang ra xông hậu môn từ 15-20 phút.
Sau khi nước xông nguội, bạn tiếp tục ngâm hậu môn vào nước này (ngâm trong vòng 15 phút).
Cuối cùng, vệ sinh lại hậu môn và lau sạch bằng khăn mềm. Thực hiện 2-3 lần/tuần sẽ thấy hiệu quả.
5. Chữa lòi dom sau sinh bằng cây lá bỏng
Mẹ có thể lấy lá bỏng để nhai sống hoặc sắc nước uống hàng ngày. Cũng có thể kết hợp lá bỏng với lá nhọ nồi, trắc bá, ngải cứu, đem sắc lấy nước uống. Mỗi ngày nên uống một thang loại nước này sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng bệnh lòi dom sau sinh.
Ngoài ra, chị em cũng có thể sử dụng nhựa của quả sung hoặc chườm đá lạnh vào vùng trĩ… để cải thiện bệnh lòi dom.
Nếu bệnh không thuyên giảm, mẹ nên đến bệnh viện. Các bác sĩ có thể chỉ định cho mẹ sử dụng thuốc (thuốc uống, thuốc bôi) hoặc bằng các phương pháp ngoại khoa.
Mẹ sau sinh lòi dom nên chú ý điều gì?
Cùng với việc áp dụng các cách chữa lòi dom sau sinh, mẹ cần chú ý những điều sau để giúp giảm bớt đau đớn và bệnh không tiến triển nặng lên:
Áp dụng một chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều rau xanh, đồ mát; uống nhiều nước mát; bổ sung thực phẩm nhuận tràng.
Vận động nhẹ nhàng, có thể thường xuyên đi bộ, tập thể dục vừa sức.
Không sử dụng đồ uống có ga, có cồn hoặc chất kích thích.
Không suy nghĩ nhiều, tránh căng thẳng, mệt mỏi hoặc thức khuya.
Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt là vùng hậu môn. Nên sử dụng khăn mềm và tránh chà xát mạnh khu vực này.
MarryBaby đã mách mẹ 5 cách chữa lòi dom sau sinh hiệu quả. Chị em áp dụng để lòi dom sau sinh không trở thành vấn đề phiền toái nữa nhé.
