Năm đầu đời của bé sẽ đầy ắp những cột mốc thú vị. Để mang đến cho con một khởi đầu hoàn hảo, hãy tìm hiểu ngay việc nuôi con bằng sữa mẹ, dinh dưỡng cho bé đến các mẹo chăm sóc con hàng ngày.
Có thể mẹ sẽ ngạc nhiên khi biết rằng, tình trạng đầu tí bị thụt khá phổ biến. Trên thực tế, núm vú thường có hai dạng: Núm vú lồi và núm vú thụt vào trong. Trường hợp núm ti bị thụt chiếm từ 10 đến 20%.
Ở những phụ nữ có đầu ti bị thụt, đầu ngực bị tụt hẳn vào bên trong quầng ngực hoặc chỉ nhú một ít phần đầu ra khỏi quầng ngực. Khi bị kích thích, đầu ngực cũng không nhô ra như phụ nữ bình thường.
Mẹ có thể tự kiểm tra tình trạng đầu tí bị thụt bằng cách ấn nhẹ ngón trỏ và ngón cái vào phần quầng ngực cách núm vú để làm phần này lún xuống. Nếu đầu ti không nhô lên mà lại tụt vào, đây là dấu hiệu rõ ràng nhất để mẹ nhận biết loại núm ti của mình.
Đầu ti được biết đến là nơi tập trung của một số đầu tận thần kinh cảm giác và ống tuyến dẫn sữa. Ngoài chức năng thu nhận cảm giác của các dây thần kinh, đầu ti còn là nơi tuyến sữa bài tiết ra ngoài đối với phụ nữ mang thai và cho con bú. Đó chính là lý do các mẹ có đầu ti bị thụt thường lo lắng về việc họ có thể nuôi con bằng sữa mẹ hay không.
Hình dạng, kích thước núm ti ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình cho con bú
Những khó khăn của mẹ
Trong rất nhiều trường hợp, mẹ hoàn toàn có thể nuôi con bằng sữa mẹ dù cho đầu ngực tụt vào trong. Vì đầu ti bị thụt nhưng chức năng của bầu vú vẫn bình thường nên các tuyến sữa không bị ảnh hưởng, hoạt động sản xuất sữa diễn ra bình thường. Tất nhiên, quá trình này cũng trải qua những trở ngại nhất định.
Bé khó bú sữa mẹ: Vì đầu ti quá phẳng hay bị tụt vào trong nên bé khó ngậm núm ti đúng cách, khó lấy được lượng sữa cần thiết để phát triển.
Dễ bị tắc sữa: Đầu ti bị thụt sâu thì khả năng gây tác nghẽn dòng sữa chảy của mẹ càng nhiều. Tắc tia sữa sẽ dễ làm mẹ đau nhức và bị viêm ngực.
[inline_article id=101699]
Cách cho bé bú khi đầu ti bị thụt
3 kỹ thuật cơ bản dưới đây sẽ rất hữu ích khi mẹ muốn duy trì việc nuôi con bằng sữa mẹ với đầu tí bị thụt.
1. Kích thích núm vú
Nếu núm ti không bị tụt vào quá sâu, mẹ hãy vê đầu ti bằng ngón tay trong khoảng 30 giây, sau đó dùng khăn lạnh lau qua trước khi cho bé bú. Mẹ có thể sử dụng miếng lót thấm sữa để trong tủ lạnh và đặt lên đầu ngực. Điều này sẽ giúp định hình núm vú tạm thời, giúp bé ngậm núm vú đúng cách và bú mẹ dễ dàng.
2. Hỗ trợ đầu ngực
Trước khi cho con bú, mẹ có thể dùng các ngón tay để đẩy đầu ngực ra ngoài. Chỉ cần đặt ngón cái trên đầu ngực, các ngón tay khác ở quầng ngực. Đẩy phần bầu ngực lùi về sau để núm ti lộ ra ngoài.
3. Sử dụng trợ ti
Trợ ti là một dụng cụ nhỏ bằng silicon được đặt vào đầu ngực để cố định vị trí núm vú của người mẹ. Nếu sử dụng dụng cụ này, mẹ cần chọn loại mỏng, có độ đàn hồi tốt để đảm bảo quầng ngực được kích thích đúng mức, lúc này các tuyến sữa mới nhận tín hiệu để sản xuất thêm sữa và không làm mẹ bị ít sữa.
[inline_article id=137988]
Cách khắc phục đầu ti bị thụt
Ngoài các kỹ thuật trên, một số mẹo nhỏ dưới đây cũng rất hữu ích cho các mẹ có đầu tí bị thụt:
Chọn đúng áo ngực: Nếu đầu ti bị thụt vào trong, bạn nên chú ý đến việc chọn lựa chiếc loại áo ngực cho con bú. Nên cho loại áo ngực thật ôm có phần chóp tương đối thoải mái, để các mô mỡ quanh ngực dồn ép cho đầu núm vú nhô ra và lâu ngày sẽ làm cho đầu vú nhú ra.
Massage đầu ngực: Mỗi ngày đi tắm, bạn dùng tay se đầu ti và kéo ra nhằm làm giãn các ống sữa bị tắc.
Kéo núm ti: Trước khi đi ngủ, mẹ dùng tay nâng bầu ngực lên đồng thời dùng 3 ngón tay, ngón tay cai, trỏ và giữa đặt vào phần quầng ngực, kéo núm ra. Lưu ý, kéo theo hướng lên trên, và kéo sang trái, sang phải vài phút.
Trường hợp đầu ti thụt quá sâu và để trong thời gian quá lâu thì nên gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn về giải pháp phẫu thuật.
Ngoài ra, theo các mẹ có kinh nghiệm nuôi con nhỏ, nếu đầu tí bị thụt, mẹ nên cho con bú thật nhiều. Tuy điều này sẽ khó khăn cho mẹ trong thời gian đầu nhưng sau một thời gian, tình trạng sẽ được cải thiện hiệu quả.
Nếu tình trạng trẻ sơ sinh chậm tăng cân mãi vẫn không “biến chuyển”, mẹ nên chú ý. Đây có thể là dấu hiệu báo động bé cưng đang có vấn đề sức khỏe.
1. Chậm tăng cân là gì? Dấu hiệu bé chậm tăng cân
Tăng cân chậm (slow-weight gain) đôi khi được gọi là “chậm tăng trưởng.” Tình trạng này không phải là bệnh lý; mà là biểu hiện do nhiều yếu tố y tế, xã hội và môi trường tác động khiến trẻ không nhận được lượng calo cần thiết để phát triển khỏe mạnh.
Theo các tiêu chuẩn của WHO, sự tăng trưởng được xem là bình thường đối với trẻ bú sữa mẹ thông qua các tiêu chí sau:
Cân nặng: Trong 3 tháng đầu, bé tăng khoảng 28g/ngày. Đến tháng thứ 4, trẻ sơ sinh tăng cân chậm hơn, khoảng 20g/ngày. Và khi được 6 tháng tuổi, bé sẽ tăng khoảng 10g/ngày hoặc ít hơn.
Chiều dài: Từ sơ sinh đến khoảng 6 tháng tuổi, trẻ sơ sinh có xu hướng cao thêm khoảng 2,5 cm/tháng. Từ 7 đến 12 tháng tuổi, bé có thể dài thêm khoảng 1,3 cm/tháng.
Chu vi vòng đầu: Trong tháng đầu tiên, đầu của em bé có thể tăng khoảng 2,5 cm. Nhưng trung bình, hộp sọ phát triển khoảng 1 cm/tháng.
Trong những tháng đầu sau sinh, trọng lượng của bé sẽ tăng lên đáng kể
2. Phân biệt chậm tăng cân tự nhiên với chậm tăng cân do bệnh lý
Dấu hiệu trẻ sơ sinh chậm tăng cân tự nhiên, không phải vấn đề đáng lo:
Tần suất đi ngoài, màu sắc phân của trẻ sơ sinh vẫn bình thường.
Nằm trên một đường cong tăng trưởng (nghĩa là cân nặng tăng, dù ít hay chậm).
Chiều dài của trẻ sơ sinh và vòng đầu theo tốc độ tăng trưởng bình thường, đúng chuẩn.
Có khả năng tự thức dậy, trông có năng lượng và duy trì bú từ 8-12 lần trong 24 giờ (ít đi khi trẻ lớn hơn).
Bé chậm tăng cân, những dấu hiệu mẹ cần phải thấy lo lắng:
Trẻ đột nhiên ngừng phát triển.
Không tăng cân sau khi sinh 10 đến 14 ngày.
Bé đến 3 tháng tuổi tăng ít hơn 28g mỗi ngày; từ 3 đến 6 tháng tăng ít hơn 20g mỗi ngày.
Trẻ sơ sinh chậm tăng cân thường do một trong những nguyên nhân dưới đây:
3.1 Sinh non
Với những bé sinh non, chưa đủ tháng thường sẽ chậm lên cân hơn so với các bé khác. Chưa kể đến sức khoẻ của bé cũng sẽ kém hơn, dễ mắc bệnh hơn.
3.2 Không bú đủ sữa
Có thể vì lý do nào đó mà mẹ không xác định được lượng sữa cung cấp cho bé. Hoặc, sữa mẹ quá ít không đáp ứng được nhu cầu khiến bé sơ sinh tăng cân chậm. Hoặc do tư thế bú sữa khiến bé không ngậm khớp bú và nạp đủ lượng ml sữa chuẩn theo độ tuổi. Trường hợp bé đến tuổi ăn dặm; mẹ cần nghiên cứu chế độ dinh dưỡng phù hợp để đảm bảo con sẽ không bị thiếu hụt chất.
3.3 Vấn đề về sức khoẻ
Việc chậm tăng cân có thể liên quan đến sức khoẻ của bé. Chẳng hạn vấn đề về thần kinh, thiếu máu, dị ứng sữa, mắc hội chứng di truyền, tình trạng quá tải lactose, trào ngược dạ dày. Hoặc, bé bị rối loạn ảnh hưởng đến khả năng hấp thu các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển.
3.4 Trẻ sơ sinh ngủ nhiều bú ít
Có nhiều trường hợp bé chậm tặng cân vì do lười bú, không chịu bú. Đôi khi đói bé sẽ đòi bú nhưng lại nhanh chóng “rơi” vào giấc ngủ khiến cho việc bú sữa bị gián đoạn; bé chỉ bú với một lượng rất ít.
Lười bú, bú ít hoặc mắc bệnh lý là nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh chậm tăng cân
4. Trẻ sơ sinh tăng cân chậm phải làm sao?
Nếu xác định được trẻ sơ sinh tăng cân chậm có liên quan đến vấn đề sức khoẻ; mẹ cần nhanh chóng đưa bé đi khám để điều trị bệnh dứt điểm. Có như vậy con bạn mới bắt kịp đà phát triển một cách bình thường.
Để cải thiện cân nặng của trẻ mẹ có thể áp dụng:
4.1 Chăm chút cho giấc ngủ của con
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh do đó, cần đảm bảo trẻ được ngủ đủ giấc. Đặc biệt, mẹ hãy tạo điều kiện cho bé ngủ một giấc thật ngon và sâu vào thời điểm từ 10 giờ đêm đến 2 giờ sáng.
Đối với bé bú sữa mẹ thì cần cho bé bú thường xuyên, mỗi cữ bú cách nhau từ 2-3 giờ. Cố gắng giữ cho thời gian bú càng lâu càng tốt; vì hàm lượng chất béo của sữa mẹ sẽ tăng lên đều đặn và thường gấp đôi so với sữa lúc đầu.
[inline_article id=273975]
4.3 Cho bé bú sữa đúng cữ
Bé ngủ lâu hơn vào ban đêm; bỏ qua cữ bú cũng có thể làm giảm lượng sữa và cân nặng. Vì vậy, mẹ cần đánh thức bé dậy để bú. Ngoài ra, mẹ có thể cho bé uống thêm sữa công thức trong trường hợp sữa mẹ không đủ cho sự phát triển.
4.4 Ăn đặm đúng thời điểm
Không nên cho bé ăn dặm quá sớm đặc biệt dưới 6 tháng tuổi. Hầu hết các thực phẩm khác có ít calo và chất dinh dưỡng hơn so với sữa mẹ. Với trẻ đang trong độ tuổi ăn dặm mẹ nên bổ sung thêm nhiều nguồn thực phẩm dinh dưỡng khác nhau vào thực đơn hàng ngày. Ví dụ như: Ngũ cốc, các loại rau củ quả, trứng, thịt…
Trẻ sơ sinh tăng cân chậm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Mẹ nên tìm hiểu kỹ để có cách giải quyết sớm, tránh ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe bé cưng.
Hầu như mẹ nào có con nhỏ cũng không xa lạ với dầu tràm. Theo kinh nghiệm dân gian, dầu tràm được dùng với rất nhiều công dụng cho bé như chữa ho, chữa côn trùng cắn… Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào cho trẻ sơ sinh, mẹ cũng nên thận trọng. Cơ thể nhạy cảm và non nớt của bé có thể bị tác động tiêu cực khi mẹ lạm dụng bất cứ sản phẩm gì, kể cả những loại tinh dầu hoàn toàn tự nhiên như dầu tràm. Để dùng dầu tràm cho bé đúng cách, mẹ nhớ ghi chú những điều sau nhé.
1. Không phải độ tuổi nào cũng thích hợp
Rất nhiều mẹ dùng dầu tràm cho trẻ sơ sinh theo kinh nghiệm của ông bà để lại mà không kiểm chứng các nghiên cứu khoa học gần đây. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, không nên dùng dầu tràm cho các bé mới sinh và các bé dưới 10 tuổi. Ngay cả trong trường hợp mẹ đã dùng dầu tràm để chăm sóc bé mà không có phản ứng nào đáng lo, vẫn nên chú ý áp dụng những lưu ý an toàn khi dùng dầu tràm cho bé.
Thành phần chính của tinh dầu tràm là 1,8-cineole, một hoạt chất có thể gây ra rất nhiều tác dụng phụ đối với trẻ sơ sinh. Nếu bé lỡ nuốt phải tinh dầu tràm, con có thể gặp các phản ứng phụ như tiêu chảy, đau bụng, nôn… Các trẻ có bệnh hô hấp, hen suyễn hay dễ bị dị ứng có thể gặp các phản ứng phụ bao gồm khò khè và khó thở. Trường hợp nghiêm trọng nhất khi các bé bị phản ứng quá mức với dầu tràm là gây động kinh.
Việc sử dụng tinh dầu thiên nhiên khi chăm sóc trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ không hề đơn giản như nhiều mẹ vẫn nghĩ
Chính vì vậy, việc sử dụng dầu tràm cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh cần được tiến hành thận trọng. Nếu mẹ không chắc chắn cách dùng dầu tràm cho bé, nhất là với các bé đang còn nhỏ so với độ tuổi khuyến nghị, nên hỏi ý kiến của bác sĩ để có câu trả lời chính xác.
2. Tránh những vùng da nhạy cảm
Dầu tràm có hoạt tính khá mạnh, có thể gây kích ứng những vùng da nhạy cảm như vùng da mặt, đầu, cổ… Chính vì vậy, khi dùng dầu tràm cho bé, mẹ không nên thoa trực tiếp lên những vùng da này. Đặc biệt, mẹ tuyệt đối không thoa dầu tràm lên mũi của con vì tinh dầu có thể gây kích ứng và tổn thương niêm mạc phía trong mũi.
Những vị trí thoa dầu tràm lý tưởng nhất là ở lưng, ngực hay lòng bàn chân trong trường hợp cảm lạnh và khi massage cho bé sơ sinh.
Để tránh những nguy cơ dị ứng và ảnh hưởng đến làn da còn mỏng manh của bé, mẹ nên theo dõi kỹ càng sau khi thoa dầu tràm cho con. Nếu nhận thấy những dấu hiệu như da bị đỏ, sưng, ngứa hay nổi mẩn thì nên ngưng ngay việc sử dụng dầu tràm.
[inline_article id=148450]
3. Lượng dầu được tính bằng “giọt”
Mẹ ơi, vì con còn rất bé bỏng, chỉ một vòng tay của mẹ thôi cũng đã có thể nâng cả cơ thể con, con sẽ chỉ cần một lượng tinh dầu rất ít. Dưới đây là liều lượng được khuyến cáo khi dùng dầu tràm cho các bé nhỏ:
5 giọt để pha vào nước tắm.
1 giọt khi dùng để massage
1 giọt khi dùng để thoa lòng bàn chân
1 giọt để thoa những vết muỗi hay côn trùng cắn (không dùng cho vùng mặt, đầu, bàn tay)
3-4 giọt nhỏ vào nước khi xông hơi
4. Không sử dụng khi không cần thiết
Cũng giống như các loại dược liệu khác, dầu tràm không nên được sử dụng mọi lúc, mọi nơi mà chỉ trong những trường hợp cụ thể. Cụ thể, mẹ chỉ nên dùng dầu tràm khi các bé bị cảm lạnh, bị ho, hay bị côn trùng cắn. Trong trường hợp bé cưng hoàn toàn khỏe mạnh, mẹ nên tạm cất dầu tràm vào hộc tủ. Bôi dầu tràm vào lúc con đang khỏe, vận động liên tục và ra mồ hôi nhiều có thể khiến làn da của con bị kích ứng.
Với rất nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe, dầu tràm đã, đang và sẽ tiếp tục được các mẹ truyền tay nhau để chăm sóc bé yêu. Tuy nhiên, để việc dùng dầu tràm cho bé đạt được hiệu quả và giữ an toàn cho con, mẹ luôn cần thận trọng, kỹ càng kiểm soát cả về cách dùng lẫn số lượng dầu tràm được sử dụng.
Không dùng thuốc, mẹ có thể áp dụng cách chữa ho cho trẻ sơ sinh đơn giản sau đây
Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ khuyến cáo các mẹ không nên sử dụng các loại thuốc ho không kê toa cho trẻ em dưới 6 tuổi. Hầu hết các loại thuốc cảm và thuốc trị ho đều chứa dextromethorphan, có thể gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe bé. Thậm chí có thể dẫn đến tử vong trong một số trường hợp trẻ không chuyển hóa được.
Trong hầu hết các trường hợp trẻ sơ sinh bị ho không quá nghiêm trọng sẽ tự biến mất sau vài tuần. Chỉ khi trẻ có triệu chứng sốt ho kéo dài trên 2 tuần, khó thở, mẹ mới nên đưa bé đến bác sĩ để kiểm tra và điều trị. Với những trường hợp trẻ bị ho thông thường, mẹ có thể áp dụng các cách chữa ho cho trẻ sơ sinh sau đây.
Không dùng thuốc, mẹ có thể áp dụng cách chữa ho cho trẻ sơ sinh đơn giản sau đây
1. Nước ấm
Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể giúp làm sạch các chất kích ứng, chất nhầy khỏi đường thở. Cho trẻ uống nước ấm có tác dụng ngăn tiết dịch mũi gây kích ứng cổ họng, từ đó giảm đáng kể triệu chứng ho. Hơn nữa, nước cũng có tác dụng làm dịu cổ họng.
Theo khuyến cáo của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, mẹ có thể cho trẻ sơ sinh từ 3-12 tháng tuổi uống từ 1-3 muỗng nước ấm, ngày 4 lần để giảm ho.
2. Chườm khăn ấm
Nhiệt độ sẽ kích thích chất nhầy tiết ra thay vì tụ lại gây nghẹt mũi, nghẹt đường thở. Giống như cho trẻ uống nước ấm, chườm khăn ấm vào ngực, cổ của trẻ cũng có tác dụng giảm ho. Nếu không dùng khăn ấm, mẹ có thể dùng chai nước ấm. Cẩn thận nhiệt độ của nước, tránh làm bỏng da của trẻ sơ sinh.
Lưu ý, không nên chườm khăn liên tục quá 20 phút, trừ khi có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Trong trường hợp trẻ bị sốt, mẹ không nên chườm khăn nóng cho trẻ.
[inline_article id=147671]
3. Vệ sinh mũi cho trẻ
Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi không thể tự “xì” mũi. Vì vậy, bé cần sự giúp đỡ của mẹ để “tống” hết lượng chất nhầy này. Ngoài việc hút mũi cho trẻ sơ sinh, mẹ cũng nên dùng nước muối sinh lý giúp bé vệ sinh mũi để làm dịu các mô bị kích thích cũng như loại bỏ chất nhầy có thể gây ho.
4. Tăng cường độ ẩm trong không khí
Đặt một máy phun sương làm ẩm không khí trong phòng ngủ có thể giúp hệ hô hấp của trẻ hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa sự tiết chất nhầy trong mũi. Tuy nhiên, sử dụng máy tạo độ ẩm không đúng cách ngược lại sẽ dẫn đến những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe trẻ. Vì vậy, mẹ nên hết sức cẩn thận.
5. Chữa ho cho trẻ sơ sinh bằng những bài thuốc dân gian
Ngoài những cách trị ho cho trẻ trên đây, mẹ có thể tham khảo thêm những bài thuốc dân gian được nhiều người truyền tai nhau sau đây.
– Rau diếp cá và nước vo gạo trị ho cho trẻ sơ sinh hiệu quả
Rau diếp cá rửa sạch cho vào nồi đun sôi cùng 1 chén nước vo gạo. Nước sôi, giảm lửa lại nấu thêm khoảng 20-30 phút, sau đó để nguội, lọc lấy nước và cho trẻ uống ngày 2-3 lần.
Lưu ý:
Diếp cá có mùi tanh đặc trưng, mẹ có thể thêm một ít đường để trẻ dễ uống hơn.
Cho trẻ uống sau khi ăn khoảng 1 tiếng
Không nên cho trẻ uống quá nhiều, chỉ uống từ 2-3 muỗng nhỏ mỗi lần.
– Cách chữa ho cho trẻ bằng lá hẹ
Hấp hoặc chưng cách thủy 5-6 lá hẹ và đường phèn khoảng 5-10 phút. Lọc lấy nước và cho bé uống 2-3 lần/ngày. Đây là cách chữa ho cho trẻ hiệu quả được nhiều mẹ áp dụng từ xưa đến nay.
[inline_article id=162157]
– Trị ho bằng quả lê
Lê sau khi rửa sạch, bỏ vỏ và lõi bên trong, dùng máy sinh tố xay nhuyễn hoặc ép lấy nước cốt. Trẻ bị ho chỉ cần uống nước lê mỗi ngày 4-5 lần, mỗi lần 3-4 muỗng nhỏ. Kiên trì thực hiện đều đặn để cắt cơn ho hiệu quả. Ngoài tác dụng chữa ho, nước ép lê còn giúp giảm đau họng, khan tiếng và khô miệng.
Không cần dùng thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc trị ho, mẹ có thể chữa ho cho trẻ sơ sinh nhanh, gọn bằng những cách đơn giản trên đây. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng các bài thuốc dân gian trị ho.
Sai lầm cần tránh khi chữa ho cho trẻ sơ sinh
Cho bé uống thuốc kháng sinh, các loại thuốc trị ho khi vừa chớm bệnh. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc tiếp xúc với vi khuẩn trong giai đoạn đầu rất có ích cho sự phát triển hệ miễn dịch.
Tự ý ngưng thuốc khi thấy triệu chứng ho thuyên giảm. Chẳng những không trị dứt triệu chứng ho, ngưng thuốc giữa chừng còn có thể làm tình trạng bệnh phát triển theo chiều hướng xấu hơn.
Thực hiện chế độ dinh dưỡng kiêng khem quá mức. Lúc này, trẻ cần được bổ sung dinh dưỡng để tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống vi khuẩn. Việc kiêm khem ngược lại có thể làm trẻ thiếu hụt dưỡng chất, từ đó dẫn đến suy dinh dưỡng.
Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên khi được mẹ áp dụng đúng thời điểm sẽ giúp bé cảm thấy thoải mái khi tập ăn. Mẹ không nên cho bé ăn dặm sớm trước 17 tuần tuổi và muộn hơn 26 tuần tuổi.
Bé ăn dặm lần đầu tiên là một mốc quan trọng của cả mẹ và bé; đánh dấu sự phát triển của bé ở một giai đoạn mới. Chính vì vậy mẹ cần chuẩn bị tốt nhất để “công cuộc” ăn dặm của con thật dễ dàng.
Trong bài viết, mẹ sẽ biết cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên; kèm gợi ý thực đơn cho bé mới tập ăn dặm.
1. Khi nào nên tập cho bé ăn dặm lần đầu tiên?
Theo CDC Hoa Kỳ, khi bé được 6 tháng tuổi, là lúc mẹ nên bắt đầu tập cho con ăn dặm. Với phản xạ đẩy lưỡi, trẻ nhỏ sẽ đẩy lưỡi chống lại muỗng hay bất cứ thứ gì khác đưa vào miệng; hản xạ này sẽ biến mất khi bé được 4–5 tháng tuổi. Vì thế, mẹ nên bắt đầu cách tập cho bé ăn dặm lần đầu tiên.
Hơn nữa, khi vào giai đoạn 6 tháng tuổi; sữa mẹ không còn đáp ứng đủ nhu cầu của bé nữa. Do đó, mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất từ việc ăn thêm các thức ăn thô. Điều này sẽ tạo nền tảng để bé phát triển và vận động tốt.
Ngoài ra, bé ăn dặm còn giúp phát triển cơ – hàm – lưỡi… giúp bé dễ tập nói và tự tập cách tự ăn sau này. Sau đây là hướng dẫn chi tiết cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên, mẹ theo dõi nội dung tiếp nhé!
2. Hướng dẫn mẹ cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên
2.1 Chuẩn bị dụng cụ tập ăn dặm lần đầu
Chuẩn bị chu đáo các dụng cụ hỗ trợ ăn dặm an toàn, vệ sinh và đẹp mắt cũng là nền tảng quan trọng để tập ăn dặm cho bé lần đầu tiên đúng cách.
Dụng cụ chế biến: nồi/cốc nấu cháo có thanh định lượng; máy xay thực phẩm để nghiền nhuyễn đồ ăn; đồ rây cháo để lọc bỏ kết cấu lợn cợn của đồ ăn đúng cách khi tập ăn dặm lần đầu tiên cho bé.
Bình tập uống cho bé: bé 6 tháng tuổi đã có thể uống được nước; do đó, mẹ mua bình tập uống nước cho bé; hoặc cốc uống nước nhưng lưu ý là miệng cốc nên nhỏ để tránh nước tràn vào mũi của bé.
Bát ăn dặm và thìa ăn dặm: mẹ hãy ưu tiên lựa chọn bát và thìa có nhiều màu sắc để tập ăn dặm cho bé lần đầu tiên đúng cách; đồng thời, dụng cụ ăn dặm nhiều màu sắc cũng giúp bé hứng thú trong lúc ăn hơn.
Tập cho bé ăn dặm với ghế ăn dặm: gia đình hãy sắm ghế cao để bé có thể ngồi ăn cùng; ngoài ra, cha mẹ tuyệt đối đừng cho bé vừa ăn vừa xem tivi hoặc xem ipad; sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của con. Để giảm nguy cơ trẻ bị mắc nghẹn, mẹ hãy cho bé ngồi tư thế thẳng đứng khi bắt đầu cho bé ăn dặm.
Sử dụng yếm ăn dặm để tập cho bé: giai đoạn cho bé tập ăn dặm lần đầu tiên có thể bé sẽ bị vương vãi đồ ăn. Cha mẹ hãy sắm và đeo yếm cho bé cưng để tránh làm hỏng bộ đồ bé mặc tại nhà nhé.
Dụng cụ bảo quản khi tập cho bé ăn dặm: với cha mẹ bận rộn; việc chuẩn bị trước đồ ăn dặm cho bé rất thuận tiện. Do đó, hãy mua các khay bảo quản đồ ăn dặm của con; đồng thời, tham khảo cách trữ đông rau củ quả ăn dặm cho bé.
[key-takeaways title=””]
Một ghế ngồi ăn dặm (nếu bé đã ngồi vững); bộ bát; muỗng; cốc uống nước và túi ăn dặm dành cho các bé ăn dặm kiểu tự chỉ huy (BLW – baby led weaning). Tất cả những điều này sẽ giúp bé cảm thấy vui khi mẹ tập ăn dặm lần đầu tiên cho bé.
[/key-takeaways]
2.2 Thực phẩm tốt cho ngày đầu tiên ăn dặm
Trong giai đoạn đầu tập ăn dặm, đặc biệt là trong lần đầu; mẹ nên ưu tiên cho bé ăn bột, rồi sau đó mới chuyển sang cháo và dần dần ăn cơm nát. Theo đó, mẹ có thể cân nhắc những lựa chọn sau:
Bột vị ngọt: Bữa ăn ở giai đoạn 6-7 tháng, mẹ chỉ nên tập cho bé ăn 1 cữ trong ngày với bột ăn dặm là bột ngọt. Mẹ có thể chọn bột gạo, rau xanh, dầu ăn (dầu óc chó, dầu oliu cho bé ăn dặm).
Bột vị mặn: Từ 7-9 tháng, cha mẹ có thể cho bé ăn dặm 2 bữa trên ngày với bột mặn có bổ sung thêm chất đạm (thịt, cá,…). Các thành phần bột gạo, rau xanh, dầu ăn vẫn có thể áp dụng như trước. Với giai đoạn này, cha mẹ có thể làm thêm bánh flan cho bé ăn dặm để bổ sung sắt và kích thích khẩu vị cho trẻ.
Cháo ăn dặm: Bắt đầu từ giai đoạn 8-9 tháng, bé cần được ăn dặm 2-3 bữa cháo trong một ngày; để hấp thu dinh dưỡng đầy đủ nhất. Đối với cháo, cha mẹ có thể không cần xay nhuyễn thức ăn như bột mặn mà chỉ rây thức ăn để có độ thô phù hợp với lứa tuổi của bé.
[key-takeaways title=”Gợi ý cha mẹ các món cháo ăn dặm bổ dưỡng:”]
Cha mẹ không nên dùngmuối, đường hay bột ngọt để nêm đồ ăn dặm cho bé; vì có thể gây ảnh hưởng đến thận của trẻ. Nếu gia đình muốn nêm nếm thức ăn; hãy sử dụng các gia vị an toàn cho bé từ 6 – 12 tháng tuổi.
2.4 Liều lượng tập cho bé ăn dặm lần đầu tiên
Trong lần đầu tiên tập ăn dặm cho bé đúng cách, mẹ chỉ nên cho con ăn khoảng 113g thực phẩm. Tương đương với một muỗng cà phê lúc đầu; rồi sau đó từ từ tăng lên một muỗng canh.
Gia đình có thể tham khảo công thức: 40g bột gạo, 20g rau xanh (xay nhuyễn), 10g dầu ăn (mè, oliu); và đối với bột mặn mẹ thêm 20g chất đạm (thịt, cá, trứng).
2.5 Khung giờ cho bé ăn dặm lần đầu
Thời gian trong ngày mẹ nên bắt đầu từ bữa sáng để tập ăn dặm cho bé lần đầu tiên. Vì sau một đêm dài khiến bụng bé đói sẽ thèm ăn hơn; vì thế bé sẽ hào hứng hơn. Đừng cho bé ăn dặm khi bé đang bệnh, sốt; hay bỏ bú; hoặc khi bụng đang no.
Ngoài ra, cách tập ăn dặm lần đầu tiên dễ nhất là cho bé bú một ít sữa mẹ trước; sau đó chuyển sang nửa muỗng thức ăn rất nhỏ và cuối cùng là với sữa mẹ nhiều hơn. Điều này sẽ ra sự thú vị khi bé được bú mẹ với trải nghiệm mới của việc ăn bằng muỗng.
3. Nguyên tắc trong cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên
3.1 Chỉ cho bé ăn khi bé có nhu cầu
Cách tập bé ăn dặm lần đầu tiên dễ dàng nhất là mẹ nên để ý khi bé thực sự rất thèm ăn với các dấu hiệu như:
Nhìn theo thức ăn.
Hoặc khi bé có thể ngồi tốt.
Tóp tép miệng khi thấy người lớn ăn.
Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên: Chỉ cho bé ăn khi đói
3.2 Không ép bé ăn
Để tập ăn dặm lần đầu đúng cách và không gây sợ hãi cho bé; mẹ không nên o ép con ăn cho bằng được. Nếu bé khóc hoặc quay đi khi cho bé ăn, mẹ có thể thử tập cho bé ăn trong 1 hoặc 2 tuần sau đó.
3.3 Hãy kiên trì, kiên nhẫn với con
Khi chọn thức ăn cho bé, nếu con không thích phun ra, mẹ nên cho bé thử lại lần khác. Mẹ không nên bỏ cuộc sẽ dẫn tới việc bé kén thức ăn sau này. Thống kê cho thấy, để trẻ có thể làm quen thức ăn mới; trung bình mẹ có thể phải cho bé thử 5-10 lần. Hãy kiên nhẫn mẹ nhé!
[inline_article id=268437]
3.4 Cân bằng giữa sữa mẹ và thức ăn dặm
Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính và tốt nhất cho con ở thời điểm này. Vì sữa mẹ là nguồn kháng thể tốt nhất giúp cho con có sức đề kháng cao.
Nếu mẹ đột ngột giảm hẳn việc cho bú mà chỉ tập trung vào việc ăn dặm; mẹ sẽ có thể làm tổn thương tinh thần của con. Nên cho con bú mẹ tốt nhất đến khi bé đủ 1 tuổi; tham khảo bảng ml sữa chuẩn theo từng thángđể biết liều lượng bú sữa thích hợp.
Thông thường, ở giai đoạn đầu khi vừa chuyển tiếp từ việc bú mẹ hoàn toàn sang ăn thực phẩm rắn; mẹ nên ưu tiên cho bé ăn dặm bằng dạng bột nhuyễn mịn; vì lúc này hệ tiêu hóa của bé vẫn còn rất non nớt và nhạy cảm.
3.5 Thời gian biểu cụ thể cho việc ăn dặm của con
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi bé ăn dặm lần đầu tiên cũng là lúc mẹ nên xây dựng một thời gian biểu cụ thể.
Mẹ nên có một chế độ ăn dặm chi tiết gồm: thành phần dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn; thức ăn gì nên ưu tiên nên hạn chế. Cùng với đó mẹ lưu bảng theo dõi chiều cao và cân nặng của bé qua từng tháng tuổi.
3.6 Biết dừng đúng lúc
Mẹ nên quan tâm tới dấu hiệu khi bé đã no như: ngậm miệng lại khi mẹ đưa muỗng đến gần; phun thức ăn hoặc quay mặt đi… Bên cạnh đó, khi thấy bé có biểu hiện nôn mửa; tiêu chảy hoặc phát ban; mẹ cũng nên tạm dừng việc cho trẻ ăn dặm lại.
Khi áp dụng cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên, mẹ chỉ giới thiệu cho bé một lượng rất nhỏ thức ăn. Không vì thấy bé ăn ngon miệng mà mẹ cố “nhồi nhét” khiến bé cảm thấy sợ việc ăn uống. Hãy để mỗi bữa ăn của con là một niềm vui mẹ nhé!
3.7 Ưu tiên hương vị tự nhiên
Tập cho bé ăn dặm giai đoạn đầu chủ yếu giúp trẻ làm quen mùi vị thực phẩm. Vì vậy, mẹ không nên nêm nếm muối, đường hay bột ngọt. Hơn nữa, các loại gia vị này cũng không tốt cho sức khỏe trẻ nếu dùng sai cách.
Hành trình cho bé ăn dặm lần đầu tiên vượt qua dễ dàng hay gian nan tùy thuộc rất nhiều vào mẹ. Miễn mẹ kiên trì và nắm vững 8 nguyên tắc trên đây, việc ăn dặm sẽ không thể làm khó mẹ. Hy vọng những cách tập cho bé ăn dặm lần đầu tiên hữu ích đối với mẹ!
Tình trạng lưỡi trẻ sơ sinh bị trắng có thể do tưa lưỡi hoặc cũng có thể do nấm gây ra. Biểu hiện bệnh thường khá giống nhau nên mẹ cần trang bị cho mình một số kiến thức cơ bản về hiện tượng nấm miệng ở trẻ sơ sinh để biết cách điều trị kịp thời cho bé.
1. Nguyên nhân gây nấm lưỡi ở trẻ sơ sinh
Nấm miệng (Oral thrush) là một bệnh nhiễm trùng nấm men rất phổ biến ở trẻ sơ sinh. Nó gây kích ứng bên trong và xung quanh miệng của trẻ.
Nguyên nhân gây ra nấm miệng ở trẻ sơ sinh chính là nấm Candida, Loại nấm này thường cư trú sẵn trên cơ thể người và nó không gây hại gì nếu được giữ ở mức cân bằng. Tuy nhiên, do một số sự thay đổi về môi trường, hệ miễn dịch yếu đã tạo điều kiện thuận lợi cho nấm phát triển một cách quá mức gây bệnh. Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như:
Do hệ thống miễn dịch của bé còn quá non yếu, không có khả năng chống lại sự nhiễm trùng.
Trong thời gian mang thai, mẹ bị viêm âm đạo, nhiễm nấm âm đạo mà không điều trị dứt điểm có thể sẽ lây sang cho con. Khi sinh qua ngả âm đạo, nấm sẽ theo các chất dịch đi ra ngoài, tiếp xúc và lây trực tiếp sang cho bé khiến bé bị nhiễm nấm.
Dùng thuốc kháng sinh cũng làm tăng nguy cơ gây bệnh nấm lưỡi ở trẻ sơ sinh. Thuốc kháng sinh có thể tiêu diệt các vi khuẩn khỏe mạnh có tác dụng giúp kiểm soát mức độ của nấm Candida trong khoang miệng của bé.
Khi cho con bú sữa, nếu mẹ bị nhiễm nấm cũng sẽ lây cho bé.
Ngoài ra, do khoang miệng của bé sẽ bị đóng cặn sữa sau khi bú, nếu không được vệ sinh thường xuyên, bệnh rất dễ lây lan phát triển.
Nấm Candida, “thủ phạm” hàng đầu gây bệnh nấm miệng hoặc lưỡi ở trẻ sơ sinh
2. Dấu hiệu bị nấm miệng ở trẻ sơ sinh
Nấm miệng phổ biến nhất ở trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi. Khi bị nấm miệng, trẻ có thể có những triệu chứng sau đây:
Trẻ sơ sinh bị nấm miệng có thể bị nứt da ở khóe miệng hoặc có các mảng trắng trên môi, lưỡi hoặc bên trong má trông giống như pho mát nhưng không thể lau được.
Một số trẻ có thể không bú tốt hoặc không thoải mái khi bú vì miệng cảm thấy đau, nhưng nhiều trẻ không cảm thấy đau hoặc khó chịu.
Nấm miệng nếu không điều trị dứt điểm có thể tái đi tái lại nhiều lần. Vì thế. khi thấy con có dấu hiệu nhiễm nấm, mẹ cần đưa đi khám bác sĩ để có cách trị nấm miệng cho trẻ sơ sinh. Thông thường có hai loại thuốc để điều trị nấm miệng ở trẻ sơ sinh.
Miconazole: Là một loại thuốc dạng gel rất dễ sử dụng. Mẹ có thể bôi gel này lên các vùng bị nhiễm nấm. Thuốc hoạt động bằng cách giết chết các vi trùng nấm Candida bên trong khoang miệng.
Nystatin: Vì một số lý do nào đó, bé cưng không thích hợp với thuốc Miconazole, mẹ có thể dùng Nystatin để thay thế. Đây là thuốc điều trị nấm rất hiệu quả với dạng uống được nghiền nát hoặc dạng bột hòa nước để rơ miệng cho trẻ.
[inline_article id=298428]
4. Lưu ý dành cho mẹ khi trẻ sơ sinh bị nấm lưỡi
Bệnh nấm miệng ở trẻ sơ sinh rất dễ tái đi tái lại nhiều lần, do đó mẹ cần kiên trì điều trị cho hết hẳn. Trẻ bú mẹ rất dễ tái nhiễm do núm vú mẹ bị nhiễm nấm. Vì vậy, mẹ cũng cần bôi thuốc trị nấm lên núm vú.
Thường xuyên rơ lưỡi cho trẻ sơ sinh, kể cả khi bé đã khỏi bệnh để ngăn chặn việc vi khuẩn lây lan, phát triển. Rơ lưỡi cho trẻ bằng nước muối, không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi, bởi có thể gây ngộ độc.
Vệ sinh sạch sẽ các dụng cụ núm ty cao su, đồ dùng ăn uống, đồ chơi…
Với những bé trên 6 tháng, mẹ có thể cho bé uống nước để tránh khô miệng làm nấm tái phát.
5. Cách phòng ngừa nấm miệng ở trẻ sơ sinh
Nấm miệng, lưỡi là bệnh truyền nhiễm do virus gây ra. Để không mắc bệnh, mẹ cần thực hiện những phương pháp vệ sinh sạch sẽ cho bé, hạn chế tiếp xúc với nguồn bệnh ví dụ như:
Chăm sóc răng miệng cho bé: chải răng hai lần một ngày, hải nướu và lưỡi của bạn bằng bàn chải đánh răng mềm, cho bé súc miệng với nước muối sinh lý.
Khử trùng núm vú cao su thường xuyên.
Tiệt trùng bình sữa sau mỗi lần sử dụng.
Tránh cho bé sử dụng bàn chải chung với người đang nhiễm bệnh.
Ngay khi phát hiện nấm miệng ở trẻ sơ sinh, mẹ nên có biện pháp xử lý ngay. Nếu điều trị trễ, nấm mọc dày có thể lây lan xuống cổ họng, thực quản, từ đó dẫn đến nhiều bệnh nghiêm trọng đến sức khỏe bé. Hơn nữa, trẻ sơ sinh bị nấm miệng thường khó chịu, quấy khóc và ăn uống khó khăn, cản trở khả năng hấp thu dinh dưỡng.
Thực đơn cho bé 6 tháng tuổi nên ưu tiên những món dễ tiêu hóa
Khi bé được 6 tháng tuổi bắt đầu bước vào giai đoạn ăn dặm. Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé, nhưng các bữa ăn dặm lại quan trọng đối với con trong việc trải nghiệm những vị mới của món ăn. Thực đơn cho bé 6 tháng tuổi cần được chuẩn bị như thế nào cho phù hợp để ăn dặm là niềm vui thích mỗi ngày, mẹ tham khảo thực đơn MarryBaby gợi ý nhé!
Thực đơn cho bé 6 tháng tuổi nên ưu tiên những món dễ tiêu hóa
Bắt đầu cho bé ăn dặm như thế nào?
Mẹo cho ăn: Bắt đầu từ từ, những bữa ăn dặm đầu tiên, mẹ chỉ nên cho bé ăn khoảng 1 muỗng canh thức ăn dặm. Khi bé đã làm quen, mẹ sẽ tăng lượng thức ăn lên từ từ. Ăn từ loãng đến đặc, đồng thời giới hạn lượng thức ăn ngay cả khi bé muốn ăn thêm.
Nếu bé đẩy thức ăn ra khỏi miệng khi ăn dặm vài ngày đầu tiên, mẹ cũng đừng nên quá lo. Kiên trì thử thêm một vài lần nữa, nếu con chưa hợp tác có nghĩa là con chưa sẵn sàng cho việc ăn dặm đâu. Mẹ nên đợi thêm thời gian nữa nhé!
– Cháo, bột nấu cho bé theo tỷ lệ : 10gr gạo 100ml nước(mỗi bữa của bé ăn khoảng 8-10 muỗng cháo nhỏ) nấu với 10gr chất đạm, 10gr rau xanh, 5gr dầu ăn. Không nên nêm muối vào cháo cho bé dưới 1 tuổi vì lúc này bộ máy tiêu hóa của bé còn chưa hoạt động tốt. Dưới đây là thực đơn cho bé 6 tháng tuổi mới bắt đầu tập ăn dặm, mẹ tham khảo nhé!
– Mẹ có thể trang bị thêm trong tủ bếp gia đình bộ đồ nấu ăn dặm cho bé như: cối nghiền, chày, bát, rây lọc, nắp đậy thức ăn, bàn mài thức ăn và dụng cụ ép nước trái cây cho việc nấu ăn đơn giản hơn.
Dưới đây là thực đơn gợi ý cho bé 6 tháng tuổi, mẹ tham khảo thử nhé!
1. Đu đủ nghiền trộn sữa mẹ
Đủ giàu Vitamin, nhất là Vitamin A giúp cho bé có một đôi mắt sáng.
Cách chế biến: Đu đủ gọt vỏ bỏ hạt, nghiền nhuyễn hoặc cho vào máy xay mềm mịn là bé có thể dùng được luôn.
Đu đủ nghiền trộn sữa mẹ là món dễ tiêu cho bé mới tập ăn dặm
2. Khoai lang nghiền trộn sữa mẹ
Cách chế biến:
– Khoai lang bỏ vỏ sau đó đem hấp chín, nghiền bằng thìa, trộn sữa mẹ
– Súp lơ trắng hấp chín, nghiền nhuyễn
– Một ít lòng đỏ trứng gà nghiền trộn sữa mẹ
3. Súp lơ và trứng nghiền
Trứng là món ăn giàu chất đạm, chất béo. Bông cải chứa nhiều loại vitamin, muối khoáng và đường fructose, glucose
Vài miếng cà rốt, khoảng 2 muỗng nhỏ hạt bắp vàng đem hấp chín cùng nhau. Sau đó đem nghiền hoặc xay nhuyễn rồi trộn cùng sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Món ăn này giàu protein,canxi, phốt pho, kali, natri các loại vitamin B, C, D, E giúp cung cấp năng lượng cho bé và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
5. Đậu Hà lan nghiền sữa
Đậu Hà Lan rửa sạch hấp chín rồi đem nghiền nhuyễn, sau đó rây kĩ lại. Trộn đều với sữa mẹ hoặc sữa công thức cho bé ăn. Đậu Hà Lan không chỉ là món ăn ngon mà còn là nguồn cung cấp vitamin K1 dồi dào, chất kích hoạt các protein không collagen để duy trì can-xi trong xương giúp bé tăng trưởng chiều cao.
Đậu Hà Lan là thực phẩm siêu dinh dưỡng dùng nấu ăn dặm cho bé
6. Các món bột cho bé ăn dặm
Bột trứng rau cải ngọt
Bột gạo tẻ: 20gr (tương đương 4 thìa cà phê)
Trứng gà: 1/2 lòng đỏ trứng gà
Rau cải ngọt giã nhỏ: 2 thìa cà phê
Nước: 1 chén nhỏ
Dầu ăn: 1 muỗng nhỏ
Cho nước vào nồi, trộn bột cho lên bếp đun nhỏ lửa vừa đung vừa khuấy liên tục. Cho lòng đỏ trứng gà vào, tiếp đó cho rau xanh xay nhuyễn vào nấu chín bắc ra cho thêm 1 muỗng dầu ăn.
Bột thịt rau mùng tơi
Bột gạo tẻ: 20gr (tương đương 4 thìa cà phê)
Thịt nạc: 10gr (tương đương 2 thìa cà phê)
Rau mùng tơi xay nhuyễn: 2 muỗng canh
Dầu ôliu: 1 thìa cà phê
Nước: 1 chén nhỏ
Cho nước vào nồi, trộn bột cho lên bếp đun nhỏ lửa vừa đun vừa khuấy liên tục. Cho thịt heo xay nhuyễn vào, tiếp đó cho rau mùng tơi xay nhuyễn vào nấu chín bắc ra cho thêm 1 muỗng dầu ôliu.
[inline_article id=161941]
Bột tôm bí đỏ
Bột gạo tẻ: 20gr
Tôm tươi: bỏ vỏ, giã nhỏ
Bí đỏ hấp chín xay nhuyễn: 2 muỗng
Dầu ăn: 1 muỗng
Nước: 1 chén nhỏ
Cho nước vào nồi, trộn bột cho lên bếp đun nhỏ lửa vừa đun vừa khuấy liên tục. Cho tôm xay nhuyễn vào, tiếp đó cho bí đó nghiền nhuyễn vào nấu chín bắc ra cho thêm 1 muỗng dầu gấc.
Bột tôm bí đỏ rất giàu can-xi và vitamin A cho bé
Bột cá lóc rau chân vịt
Bột gạo tẻ: 20gr
Cá lóc đồng gỡ bỏ sạch xương: 10gr
Dầu cá hồi: 1 thìa cà phê
Rau chân vịt: 2 thìa cà phê
Nước: 1 chén nhỏ
Cho nước vào nồi, trộn bột cho lên bếp đun nhỏ lửa vừa đun vừa khuấy liên tục. Cho thịt cá lóc xay nhuyễn vào, tiếp đó cho rau chân vịt nghiền nhuyễn vào nấu chín bắc ra cho thêm 1 muỗng dầu cá hồi.
Vậy cha mẹ đã biết hết các lợi ích khi tập bơi cho trẻ sơ sinh chưa? Và độ tuổi mà trẻ nên bắt đầu tập bơi là khi nào? Nếu cha mẹ chưa biết thì bài viết này sẽ giải đáp hết cho cha mẹ.
1. Lợi ích khi cho trẻ sơ sinh tập bơi
Tập bơi giúp tăng cường sự kết nối giữa hàng tỷ tế bào thần kinh trong não trẻ, khi con được tự do nghịch nước. Đồng thời, trẻ sơ sinh tập bơi cũng giúp cải thiện chức năng nhận thức và tăng cảm giác thèm ăn.
Lợi ích khi trẻ sơ sinh tập bơi:
Cải thiện chức năng nhận thức.
Giảm nguy cơ đuối nước.
Cải thiện sự tự tin.
Cải thiện giấc ngủ.
Cải thiện sự thèm ăn.
Tăng cường cơ bắp.
Cải thiện khả năng phối hợp và cân bằng.
Khi bơi, bé vừa cử động tay vừa đạp chân. Chúng kết hợp những hành động này trong nước, đây là lúc sự kết nối giữa các khớp thần kinh trong não ghi nhận cảm giác, sức cản của nước,..làm tăng sức mạnh cho não bộ của bé.
Nghiên cứu của Đại học Griffith, Australia kéo dài 4 năm, khi khảo sát hơn 7.000 trẻ em biết bơi, cho thấy, những đứa trẻ biết bơi từ 3 – 5 tuổi có tiến bộ hơn về khả năng đọc, nói, học ngôn ngữ, nhận thức tốt hơn so với các bé không biết bơi.
2. Trẻ sơ sinh mấy tháng tuổi mới nên tập bơi?
Trẻ sơ sinh mấy tháng tuổi mới nên tập bơi?
Trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi là có thể bắt đầu học bơi. Đây là độ tuổi mà khi đó, trẻ đã có thể điều khiển được chân và tay của mình tốt hơn. Tuy nhiên, theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), độ tuổi nên bắt đầu cho trẻ sơ sinh tập bơi là từ 1 tuổi trở lên.
Các chuyên gia còn nhận định rằng: “Trẻ ở độ tuổi từ 6 – 12 tháng là độ tuổi vui chơi ở dưới nước, chứ chưa cần phải học kỹ thuật bơi để bảo vệ con khỏi đuối nước.”
[key-takeaways title=”Các cột mốc phát triển thể chất đáng nhớ của bé:”]
Để bé có thẻ học bơi và tập bơi theo đúng kỹ thuật, cách tốt nhất là cha mẹ nên tìm đến các trung tâm chuyên dạy và đào tạo kỹ năng bơi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Bên cạnh đó, MarryBaby cũng chia sẻ trước cho cha mẹ vài bước để tập bơi cho trẻ sơ sinh tại nhà (hồ bơi nhỏ):
Bước 1: Cho trẻ làm quen với nước từ từ. Nếu trẻ cảm thấy vui, thoải mái thì cha mẹ có thể tiếp tục. Ngược lại thì cha mẹ hãy dừng lại và đừng ép trẻ xuống nước nhé.
Bước 2: Mẹ bế trẻ và di chuyển cơ thể của con từ từ dưới nước.
Bước 3: Nếu trẻ cảm thấy vui và thoải mái thì cha mẹ tạo thêm cho bé những hoạt động vui nhộn như đập tay, đập chân xuống nước.
Bước 4: Nếu trẻ đã quen dần với các động tác này, cha mẹ có thể để bé tự bơi trong bồn (hồ nhỏ) vài giây.
4. Những quy tắc an toàn khi tập bơi cho trẻ sơ sinh
Những quy tắc an toàn khi tập bơi cho trẻ sơ sinh
4.1 Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (dưới 4 tuổi)
Chọn trung tâm chuyên dạy bơi cho bé: Trẻ sẽ cảm thấy an toàn và thoải mái hơn khi con được tham gia vào một hồ bơi mà ở đó, có bé cùng độ tuổi với con.
Giữ trẻ trong tầm tay: Khi tập bơi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, cha mẹ cần đảm bảo rằng bé luôn ở trong tầm quan sát, tầm với của giáo viên hoặc của nhân viên cứu hộ. Khuyến khích cha mẹ xuống hồ bơi cùng trẻ khi con học bơi. Trường hợp cha mẹ không thể xuống bơi cùng con thì hãy tìm đến các trung tâm dạy kèm trẻ 1-1.
Đảm bảo độ tinh khiết của nước: Hầu hết khi trẻ tập bơi, ít nhiều con sẽ ngậm hoặc nuốt phải nước trong hồ bơi. Vì vậy việc đảm bảo độ tinh khiết, nồng độ clo ở mức an toàn là điều thật sự cần thiết.
Duy trì nhiệt độ của nước: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chưa có khả năng giữ ấm cơ thể tốt như người lớn. Chính vì vậy, để đảm bảo sức khỏe cho trẻ sơ sinh khi tập bơi; nhiệt độ nước cần duy trì ở 30 – 35 độ C là tốt nhất.
4.2 Đối với trẻ em ở mọi lứa tuổi
Đội ngũ giảng viên bơi có kinh nghiệm: Đội ngũ giảng viên dạy bơi cho trẻ cần có chứng chỉ hoặc bằng cấp tương đương. Ví dụ như vận động viên, người hướng dẫn dạy bơi Nguyễn Ánh Viên là một cái tên được nhiều cha mẹ biết đến.
Dạy trẻ những thói quen an toàn: Trẻ cần biết rằng, con sẽ không được tự ý nhảy xuống nước khi không có sự giám sát của người lớn, cha mẹ. Thay vào đó, con phải xin phép và được sự đồng ý từ người lớn và cha mẹ.
Dạy trẻ kỹ năng phản xạ khi con té xuống nước: Đây là một kỹ năng quan trọng đối với trẻ khi con bắt đầu học bơi. Vì khi bất ngờ té xuống nước sẽ hoàn toàn khác với khi con bơi ở hồ nước.
Khảo sát khóa học trước khi cho trẻ tham gia: Để đảm bảo rằng đây là trung tâm/giảng viên mà cha mẹ có thể tin tưởng, cha mẹ có thể tự quan sát theo cách sau: Trẻ có được bơi thường xuyên không hay phải đợi đến lượt? Trẻ có được thầy cô chú ý và đảm bảo an toàn không? Đội ngũ giảng viên có tận tâm hay không?
Đảm bảo cho trẻ học đến khi biết bơi thành thạo: Trong quá trình học bơi, nhiều trẻ đã bỏ cuộc và kết quả là con chưa thể tự bơi một mình. Để tránh tình trạng này, cha mẹ hãy kiên nhẫn và động viên con theo sát khóa học cho đến khi con có thể bơi thành thạo một mình.
Tóm lại
Nội dung trên là những gì cha mẹ cần biết khi cho trẻ sơ sinh tập bơi. Mong rằng, cha mẹ đã sẵn sàng dành thời gian để cùng con bắt đầu một khóa học bơi đầy thú vị và nhiều trải nghiệm.
Bé sơ sinh nào cũng cần được chăm sóc rốn kỹ càng. Thông thường, 7 -10 ngày sau khi sinh, rốn của trẻ sẽ tự rụng. Chỉ cần quan sát, mẹ sẽ biết ngay rốn bé có đang ở trong tình trạng tốt hay không. Rốn khỏe mạnh có nghĩa là phần lỗ rốn và cuống khô, sạch và không bị chảy dịch. Tuy nhiên ở một số trẻ, rốn có tiết ra một chút dịch ướt màu nâu đỏ trong khoảng thời gian trước khi rụng rốn. Dịch này tuy có mùi lạ nhưng mẹ không cần quá lo lắng vì đó là hiện tượng khá bình thưởng và phổ biến. Dù vậy mẹ nên vệ sinh rốn trẻ đúng cách để rốn thông thoáng và nhanh khô. Tuy nhiên, nếu rốn trẻ sơ sinh chưa rụng có mùi hội hoặc cuống rốn trẻ sơ sinh có mùi hôi kéo dài, dịch ra nhiều và lâu khô thì mẹ nên đặc biệt lưu tâm vì có thể bé đang bị nhiễm trùng ở rốn đấy!
Nguyên nhân rốn trẻ sơ sinh có mùi hôi
Khi bé còn trong bụng mẹ, dây rốn chính là “hệ thống giao thông” trung chuyển chất dinh dưỡng giữa cơ thể mẹ và con. Khi vừa chào đời, bé sẽ được các nữ hộ sinh kẹp cuống rốn và cắt dây rốn nối vào mẹ. Trẻ sơ sinh cần một khoảng thời gian từ 7 đến 10 ngày hoặc hơn để cuống rốn khô và rụng. Trong khoảng thời gian này, rốn giống như một cánh cửa chưa kịp đóng. Nếu mẹ vệ sinh không cẩn thận và chưa đúng cách sẽ dẫn đến nhiễm trùng, mở đường cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Tình trạng nhiễm khuẩn là nguyên nhân chính khiến cuống rốn trẻ sơ sinh có mùi hôi.
[inline_article id=23101]
Cuống rốn trẻ sơ sinh có mùi hôi là biểu hiện của bệnh gì?
Rốn trẻ sơ sinh có mùi hôi có thể là biểu hiện của một vài vấn đề thường gặp như bên dưới:
Nhiễm khuẩn rốn
Rốn rụng muộn, ướt và có mùi hôi kéo dài. Sau một thời gian thì sưng tấy và sinh mủ. Nghiêm trọng hơn có thể gây sưng tấy toàn thân, chướng bụng và có biểu hiện rối loạn tiêu hóa.
Hoại tử rốn
Tình trạng này có thể có trước hoặc sau nhiễm khuẩn rỗn. Biểu hiện của nó là rụng rốn sớm, rốn sưng đỏ sau đó tím bầm và chảy nước mủ, đôi khi là máu. Trong trường hợp này mẹ cần đưa bé đến gặp bác sĩ ngay. Nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiễm trùng máu, dễ gây tử vong.
Viêm rốn
Rốn trẻ sơ sinh có mùi hôi, cộng thêm các triệu chứng phù nề, chảy mủ vàng và lâu rụng là biểu hiện của viêm. Biểu hiện đi kèm là sốt nhẹ và quấy khóc. Nếu tình hình viêm nhẹ thì mẹ nên thay băng hàng ngay, nặn hết mủ và vệ sinh bằng oxy già. Nếu tình trạng viêm trở nên nặng hơn đi kèm sốt cao thì nên đưa trẻ đến bác sĩ.
Viêm mạch máu rốn
Rốn trẻ sơ sinh có mùi hôi có thể là do viêm mạch máu rốn. Mạch máu rốn gồm có động mạch và tĩnh mạch. Đây là 2 còn đường vận chuyển chất dinh dưỡng lúc còn trong bụng mẹ. Khi được sinh ra, 3 mạch máu này cũng cần có thời gian để xơ hóa và tiêu biến. Nếu rốn không được vệ sinh sạch sẽ thì vi khuẩn có thể xâm nhập và sâu bên trong mạch máu và gây viêm nhiễm khá nguy hiểm.
Rốn trẻ sơ sinh là “cánh cửa chưa đóng” thu hút các loại vi trùng
Vệ sinh rốn cho bé đúng cách để phòng ngừa nhiễm khuẩn
Để tránh tình trạng rốn trẻ sơ sinh có mùi hôi và ngăn ngừa nhiễm khuẩn gây nguy hiểm cho bé, mẹ nên vệ sinh rốn cho bé hàng ngày theo các bước sau:
– Thường xuyên vệ sinh cuốn rốn bằng oxy già, cồn i-ốt. Việc này nên được làm hàng ngày, sau khi tắm.
– Nước tắm cho trẻ sơ sinh cần phải đảm bảo vệ sinh. Tốt nhất là bé nên được tắm bằng nước đun sôi để nguội hoặc là nước lá đun sôi để nguội.
– Để rốn nhanh khô và rụng cuống rốn, mẹ nhớ lau rốn bé khô ráo hoàn toàn sau khi tắm.
– Mẹ không băng rốn, vì băng rốn sẽ khiến rốn chậm khô hơn.
– Áo quần của trẻ sơ sinh cần phải giặt sạch bằng xà phòng, phơi đủ nắng. Và nếu được thì nên ủi trước khi dùng.
-Đưa bé đi khám bệnh ngay khi có những biểu hiện bất thường ở rốn.
[inline_article id=146525]
Chăm sóc rốn cho trẻ sơ sinh là một trong những phần quan trọng mà mẹ cần chú ý trong những ngày đầu sau khi sinh. Với sự chăm sóc đúng cách của mẹ, vi khuẩn sẽ ít có cơ hội xâm nhập gây ra tình trạng rốn trẻ sơ sinh có mùi hôi.
