Năm đầu đời của bé sẽ đầy ắp những cột mốc thú vị. Để mang đến cho con một khởi đầu hoàn hảo, hãy tìm hiểu ngay việc nuôi con bằng sữa mẹ, dinh dưỡng cho bé đến các mẹo chăm sóc con hàng ngày.
Tình trạng trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc có thể nhìn theo hướng tích cực như sau: Mặc dù trẻ mới sinh gần như ngủ suốt ngày đêm nhưng thường thức giấc sau 2 giờ để bú vì đói. Khóc được xem như một báo hiệu về sự phát triển của trẻ trong những tháng đầu tiên làm quen với cuộc sống thực tế.
Sau khi sinh bé có xu hướng khóc nhiều vào 2-3 tuần đầu tiên và đạt “mốc” ở tuần thứ 6-8. Thời gian sau đó bé giảm quấy khóc, khoảng tháng thứ 4. Trẻ sơ sinh sẽ hay khóc đêm vì đây là khoảng thời gian giải tỏa căng thẳng trong một ngày dài.
Tại sao trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc?
Dù bú bình hay bú mẹ thì trẻ từ mới sinh đến 1 tháng tuổi cũng ngủ suốt ngày đêm và chỉ thức dậy để bú. Do vẫn còn quen không gian trong bụng mẹ nên bé chưa phân biệt được ngày và đêm. Vì vậy nhiều trẻ sẽ ngủ suốt vào ban ngày và thức giấc nhiều hơn vào ban đêm. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường nếu trẻ không có triệu chứng bệnh lý liên quan.
Trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc nếu không phải do bệnh lý mẹ đừng quá lo lắng
Những trẻ ngủ quá nhiều, ngủ sâu ở giai đoạn đầu mới sinh cũng không phải là tốt. Tuy không cần phải đánh thức trẻ sơ sinh dậy để cho bú nhưng cũng không nên để bé ngủ quá 3 giờ mà không cho bú. Sau 3 tháng 10 ngày, trẻ sẽ bắt đầu ngủ suốt đêm từ 6-8 giờ.
Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng não bộ của trẻ dù được 18 tháng cũng chỉ mới phát triển 25% so với não người lớn, phần còn lại đều đang trong giai đoạn định hình. Vì thế giấc ngủ của trẻ dưới 18 tháng thường chập chờn và giống với nếp sinh hoạt của bé khi còn là bào thai.
[inline_article id=69718]
Các giai đoạn của một giấc ngủ của trẻ sơ sinh
Trẻ cũng như người lớn, cũng có giấc ngủ cũng chia ra nhiều giai đoạn khác nhau. Tùy từng giai đoạn mà trẻ ngủ không ngon giấc hay thức giấc và cử động.
Trẻ sơ sinh không chịu ngủ và trẻ khó ngủ về đêm là tình trạng phổ biến ở trẻ sơ sinh
1. Giấc ngủ nhanh (REM)
Được lý giải là giấc ngủ có cử động mắt nhanh. Ở giấc ngủ ngắn này trẻ sẽ nằm mơ và mắt sẽ cử động nhanh theo chiều trước sau. Mặc dù trẻ nhỏ ngủ khoảng 16 giờ mỗi ngày, nhưng khoảng phân nửa thời gian là giấc ngủ REM. Tức là bé chỉ ngủ sâu khoảng 8 giờ.
Loại giấc ngủ không cử động mắt nhanh có 4 giai đoạn:
Giai đoạn 1: Buồn ngủ. Triệu chứng thường thấy là mí mắt sụp xuống, chớp liên tục, ngủ gà ngủ gật.
Giai đoạn 2: Ngủ lơ mơ. Trẻ có thể vẫn cử động, giật mình, vặn mình.
Giai đoạn 3: Ngủ sâu.
Giai đoạn 4: Ngủ rất sâu.
Trong vài tháng đầu, trẻ có thể thức giấc khi chuyển từ ngủ sâu sang ngủ lơ mơ và có thể khó ngủ trở lại. Cụ thể khoảng hơn 22 giờ đêm; bé có thể ngủ rất sâu và sẽ có 2 lần thức giấc ở giai đoạn 2. Từ gần 23 giờ – 5 giờ sáng là những giấc ngủ không sâu, đồng thời xuất hiện những cơn mơ, xen lẫn những lần thức dậy ngắn. Từ 5 – 6 giờ sáng, bé ngủ sâu trở lại. Hiện tượng trẻ sơ sinh hay khóc đêm rất bình thường, mẹ không cần quá lo lắng nhé!
Khi được 6 – 10 tháng tuổi giấc ngủ của bé có thể bị ảnh hưởng của nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như tình trạng sức khỏe, thói quen hàng ngày hoăc bé đang mọc răng…
Mẹ nên làm gì khi trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc về đêm?
Việc bé thức dậy trong đêm và quấy khóc là mẹ không nên quá căng thẳng hay lo lắng. Vấn đề cần giải quyết lúc này là làm thể náo để bé ngủ ngon lại sau đó.
Vé hay khóc đêm đôi khi chỉ là để giải tỏa căng thẳng trong ngày
Nếu trước 22h bé đang ngủ mà giật mình thức dậy, khóc hay la hét thì rất có thể do một nhân tố nào đó bên ngoài tác động khiến trẻ sơ sinh hay khóc đêm vì cảm thấy bất an, hoảng loạn. Ví dụ như tiếng nói chuyện ồn ào, tiếng tivi quá lớn… Mẹ có biết mẹo để bé ngủ không giật mình là gì không? Chỉ cần tìm lại không gian yên lặng bé sẽ tự ru mình ngủ lại rất nhanh. Nếu trẻ vặn mình hay đứng lên trên cũi thì mẹ hãy nhẹ nhàng đặt bé nằm lại, không nên bế ẵm, ru hay nói chuyện với bé bởi thực ra lúc này bé vẫn đang ngủ.
Một nghiên cứu về tình trạng trẻ thường xuyên khóc đêm đáng được chú ý năm 2011 chỉ ra rằng: Trẻ em không biết cách ngừng khóc cho tới khi chúng được ép chúng vào khuôn khổ. Bắt trẻ ngoan ngoãn tiếp tục đi ngủ vào ban đêm sẽ giúp cha mẹ cảm thấy yên tâm và thoải mái hơn nhưng vô hình chung lại tăng sự khó chịu trong bé khi bé hay khóc đêm.
[inline_article id=63360]
Tập cho bé ngủ đêm đồng nghĩa với việc bé sẽ trải qua một chu kỳ mới: Cảm thấy thoải mái nhưng sau đó lại bị ức chế. Đến một mức độ nào đó, bé sẽ bộc lộ những ức chế đó bằng các phản ứng cực đoan như là khóc to lên.
Trẻ ngủ không ngon giấc hay quấy khóc có thể hiểu là một hiện tượng sinh lý tự nhiên. Cho dù bạn có cảm thấy phiền toái về những lần như vậy cũng nên tập thích ứng cũng như trẻ đang thích ứng với cuộc sống mới.
Dấu hiệu trẻ sơ sinh không tăng cân hoặc chậm tăng cân sau 6 tháng đầu là điều bình thường ở hầu hết các bé; vì vậy mẹ không cần quá lo lắng. Có rất nhiều cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân vừa dễ dàng; vừa hiệu quả mà bất cứ mẹ nào cũng có thể áp dụng.
Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân đơn giản, hiệu quả
Thông thường trong 3 tháng đầu đời, bé tăng khoảng từ 1 – 1,2 kg/tháng; từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6 tăng khoảng 600g. Càng về sau thì cân nặng của bé sẽ càng tăng chậm hơn với mỗi tháng, chỉ tăng từ 300-400g. Dưới đây là các cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân.
[key-takeaways title=”Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân nhanh”]
Giúp bé tăng cân nhanh nhưng đều theo từng tháng
Chú ý thời gian ngủ của bé.
Cho con bú đúng cách.
Cho bé ăn dặm đúng cách.
Khuyến khích con vận động.
Massage cho trẻ sơ sinh.
Sử dụng vitamin và chất bổ sung.
Sắp xếp lịch trình bữa ăn hợp lý.
Ăn chung và tạo bầu không khí vui vẻ
Mẹ ăn các thực phẩm giúp kích sữa.
[/key-takeaways]
1. Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân nhanh, đều theo từng tháng
Biết cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân rất quan trọng
Cách hiệu quả để giúp trẻ sơ sinh tăng cân theo tháng đó là hiểu con sẽ tăng cân như thế nào theo thời gian và độ tuổi:
Bé 0 đến 3 tháng tuổi. Trẻ sơ sinh sẽ tăng từ 140 đến 200 gr mỗi tuần. Đối với bé bú sữa mẹ; hãy cho bé ăn sau 2-3 giờ mỗi ngày. Đối với bé đang bú sữa công thức; con cũng sẽ cần ăn sau 2-3 giờ; và tăng thời gian giữa các cữ bú từ 3-4 giờ khi bụng bé lớn dần và uống được nhiều sữa công thức hơn mỗi cữ.
Bé 3 đến 7 tháng tuổi. Quá trình tăng cân của bé sẽ chậm lại một chút; bé sẽ tăng khoảng 110 gr mỗi tuần. Mẹ duy trì cho bé bú sữa cho đến khi 6 tháng tuổi – thời điểm tốt cho bé bắt đầu ăn dặm.
Bé 7 đến 12 tháng tuổi. Ở độ tuổi này, bé sẽ tăng khoảng 85 đến 140 gr mỗi tuần. Bé được 1 tuổi, con có thể tăng gấp ba lần trọng lượng khi mới sinh. Giờ đây, mẹ có thể cho bé ăn dặm, tự xúc món tay ưa thích. Các chuyên gia khuyến nghị mẹ tiếp tục cho con bú sữa mẹ; hoặc sữa công thức cho đến hết năm đầu đời của trẻ.
2. Chú ý thời gian ngủ của bé là cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân
Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tăng cân không? Để trả lời câu hỏi, mẹ cần hiểu thời gian ngủ của trẻ sơ sinh thế nào là bình thường. Từ đó, mẹ sẽ biết cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân thông qua việc chăm sóc giấc ngủ cho con.
Em bé ngay từ khi chào đời sẽ ngủ liên tục khoảng từ 16-18 tiếng mỗi ngày, bé chỉ thức khi ăn và khi đi vệ sinh. Sở dĩ, sự phát triển của trẻ sơ sinh trong những tháng đầu diễn ra rất nhanh chóng cũng chính là nhờ giấc ngủ, hay nói cách khác trẻ lớn lên khi ngủ.
Nhiều mẹ thường có quan niệm cho trẻ sơ sinh ngủ ít vào ban ngày sẽ giúp trẻ ngủ ngon và thẳng giấc vào ban đêm. Điều này hoàn toàn không đúng mẹ nhé! Vì khi thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc sẽ khiến trẻ khó chịu, quấy khóc; đặc biệt hơn là ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sơ sinh.
Khi lớn hơn, thời gian ngủ của bé cũng sẽ giảm đi nhưng mẹ vẫn cần đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc và đúng giờ. Nhất là vào buổi tối, không cho trẻ thức quá muộn vì ngủ muộn sẽ làm cho tuyến yên không tiết ra hormone tăng trưởng làm bé chậm lớn, chậm tăng cân hơn.
Làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh? Để bé tăng cân tốt thì mẹ không chỉ cần quan tâm đến dinh dưỡng; mẹ còn cần thực hiện cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân bằng việc đảm bảo chế độ ngủ nghỉ, vận động hàng ngày cho bé
3. Làm sao cho trẻ sơ sinh sổ sữa? Cho con bú đúng cách
Làm sao cho trẻ sơ sinh sổ sữa? Mẹ cần cho bé bú đều đặn trong ngày. Vì nguồn thức ăn duy nhất của trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi chủ yếu là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Mỗi cữ bú cách nhau khoảng từ 2-3 giờ kể cả vào ban đêm; mẹ cũng nên đánh thức bé dậy để cho bú.
Mẹ cần cố gắng duy trì thời gian bú. Đối với những ai nuôi con bằng sữa mẹ cần biết cách cho con bú đúng cách để bé có thể nhận đầy đủ các chất dinh dưỡng. Dòng sữa mẹ chảy ra không giống nhau; sữa đầu có nhiều nước giúp bé đã khát, sữa cuối mới có nhiều chất béo. Muốn bé tăng cân thì bé phải bú được cả sữa đầu lẫn sữa cuối.
Đồng thời mẹ hãy cho bé bú hết một bên bầu vú này rồi mới chuyển sang bầu bên kia; tránh tình trạng cho bé bú một chút đã đổi bên.
4. Cho bé ăn dặm đúng cách
Làm sao để trẻ sơ sinh tăng cân? Khi được 6 tháng tuổi, mẹ nên cho bé tập ăn dặm để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của bé. Mẹ có thể áp dụng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật hay kiểu Pháp; Việt, phương pháp BLW,….
Trẻ sơ sinh chậm tăng cân nên bổ sung gì? Khi bé bắt đầu ăn dặm mẹ có thể cho bé ăn các loại bột sữa hoặc tự chế biến bột ăn dặm bằng các thực phẩm sau:
Khoai lang chứa đường và beta carotene giúp trẻ dễ tiêu hóa, bổ sung năng lượng cho cơ thể.
Ngũ cốc dùng làm các loại bột ăn dặm hoặc nấu cháo rất giàu vitamin E, chất béo, protein.
Khoai tây là thực phẩm tăng nguồn carbohydrate, năng lượng giúp trẻ tăng cân nhanh.
Bổ sung chất béo lành mạnh trong thực đơn ăn dặm của bé: Dầu ô liu và bơ chứa nhiều calo và có lợi cho sức khỏe.
Chọn các loại thịt có nhiều calo hơn: Thịt lợn, chân gà và gà tây xay là những lựa chọn có hàm lượng calo cao.
Cung cấp các sản phẩm từ sữa đầy đủ chất béo: Thêm phô mai bào vào súp hoặc rắc lên cơm và mì ống để bổ sung lượng calo phù hợp cho bé.
Chọn trái cây có hàm lượng calo cao: Cho trẻ ăn chuối, lê và bơ thay vì táo và cam.
Ngoài ra, trẻ sơ sinh trên 8 tháng chậm tăng cân nên bổ sung gì nữa? Khi đã cứng cáp hơn, mẹ hãy bổ sung thêm nguồn thực phẩm tươi sống như thịt, cá, trứng, rau củ quả… vào khẩu phẩn ăn hàng ngày của bé.
5. Khuyến khích con vận động là cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân
Làm sao để bé bú mẹ tăng cân nhanh? Mẹ đừng lo lắng khi bé yêu quá mê trườn, bò hay lúc lắc mọi món đồ trong tay. Vận động nhiều sẽ giúp bé mau cảm thấy đói và giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả. Mẹ có thể cùng con tập thể dục mỗi ngày để đạt đúng chỉ tiêu “mẹ đẹp, con khỏe” nhé.
Khuyến khích bé vận động là cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân hữu ích
6. Massage cho trẻ sơ sinh là cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân
Đây là cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân khá hữu ích. Vì ngoài tác dụng làm cho trẻ sơ sinh thư giãn; đi vào giấc ngủ ngon lành, việc massage cho trẻ sơ sinh cũng được các nhà nghiên cứu khuyến khích vì tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Một khi bé không gặp vấn đề gì về tiêu hóa, con sẽ chóng tăng cân thôi!
7. Làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh? Hãy sử dụng vitamin và chất bổ sung
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo rằng trẻ bú sữa mẹ nên được bổ sung thêm chất sắt (1 mg sắt cho mỗi kg trọng lượng cơ thể) từ 4 tháng tuổi.
Trẻ bú sữa công thức có thể nhận đủ chất sắt từ sữa công thức. Mẹ cũng nên cung cấp nhiều thực phẩm giàu chất sắt. Trước khi bắt đầu cho bé uống vitamin hoặc chất bổ sung; mẹ nên nói chuyện với bác sĩ nhi khoa.
8. Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân: Sắp xếp lịch trình bữa ăn hợp lý
Trong những tháng đầu đời, mẹ hãy cho trẻ sơ sinh ăn khi đói. Khi bé lớn hơn; mẹ có thể bắt đầu thiết lập giờ ăn đã định sẵn. Từ 6 tháng tuổi trở đi; việc sắp xếp lịch trình bữa ăn hợp lý giúp bé có thói quen ăn uống lành mạnh.
Mẹ cũng cần chú ý đến các bữa phụ giữa các bữa chính; vì bé ăn một bữa chính có thể chưa đủ dinh dưỡng và đói nhanh. Nên các bữa phụ rất cần thiết.
Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân hiệu quả nhất đó là giúp con “yêu” các bữa ăn của mình. Khi đó, gia đình cần ngồi ăn chung với trẻ sơ sinh trong một bầu không khí vui vẻ.
Cả gia đình hãy sắp xếp để ăn chung với nhau; hạn chế điện thoại và tivi. Đôi khi, đọc truyện cho bé nghe khi ăn cũng là cách tốt để con ăn khỏe hơn.
Mẹ có thể tạo bầu không khí vui vẻ bằng cách chuẩn bị bữa ăn đầy màu sắc cho con; đồng thời, giúp con ăn ngon miệng bằng cách nấu những món ăn đa dạng, để con thưởng thức nhiều hương vị.
Làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh? Cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng của mẹ
“Mẹ ăn gì để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh” là trăn trở của nhiều mẹ bỉm sữa. Chế độ dinh dưỡng trong quá trình cho con bú là rất quan trọng. Mẹ ăn gì con sẽ hấp thụ nấy.
Vậy làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân nhanh bằng chế độ dinh dưỡng của mẹ? Dưới đây là 9 thực phẩm mẹ nên ăn:
Sữa.
Chuối chín.
Các loại đậu.
Gừng (sử dụng trong nấu ăn hoặc trà nóng).
Thịt gà.
Các loại hạt và trái cây sấy khô.
Quả bơ.
Trứng luộc.
Trái đào tươi.
Trường hợp trẻ biếng ăn kéo dài, kém hấp thu, chậm phát triển cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ.
“Làm sao cho trẻ sơ sinh sổ sữa?” cũng là thắc mắc của nhiều mẹ khi tìm cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân. Trước hết, mẹ cần hiểu sổ sữa là gì:
Sổ sữa là tình trạng bé tăng cân nhanh đột ngột diễn ra trong khoảng thời gian từ khi bé sinh đến khi bé được khoảng 6 tháng tuổi. Sau đó, bé không còn tăng cân nhiều nữa mà phát triển dài ra, tăng chiều cao; giúp thân hình bé cân đối, thon gọn hơn. Vậy nên, em bé trong khoảng độ tuổi này là giai đoạn bé sổ sữa vì con bú hợp với sữa mẹ.
Tình trạng này dưới 1 tuổi được coi là bình thường. Tuy nhiên, khi bé lớn hơn, sau 2 tuổi, tình trạng này vẫn kéo dài thì bé có thể đã mắc phải tình trạng béo phì và cần có biện pháp xử lý thích hợp. Vậy nên, tùy theo độ tuổi mà mẹ có một quyết định khác nhau về tình trạng tăng cân nhanh của bé.
Làm sao cho trẻ sơ sinh sổ sữa? Cũng giống cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân, mẹ cần:
Ngoài biết cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân; mẹ cũng lưu ý đưa bé đi khám dinh dưỡng.
Để đánh giá trẻ còi xương, suy dinh dưỡng thì thường sẽ dựa vào chỉ số chiều cao và cân nặng của trẻ. Nếu cân nặng của trẻ đứng chững trong vòng vài tháng và mẹ nghi ngờ con mình bị suy dinh dưỡng thì cũng nên đưa con đến khám dinh dưỡng để yên tâm và có phương pháp chăm sóc bé tốt nhất.
[key-takeaways title=”Khám dinh dưỡng cho trẻ ở đâu tốt?”]
Các mẹ nên đưa bé đến những cơ sở chuyên khoa uy tín, các viện dinh dưỡng là tốt nhất. Tại đó có những bác sĩ là chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng sẽ tư vấn, thăm khám tạo điều kiện tốt nhất cho bé nhà bạn phát triển. Ví dụ như: Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, Bệnh viện Nhi Đồng 1, 2…
[/key-takeaways]
[inline_article id=131667]
Những tháng đầu đời là thời điểm giúp bé bứt phá về cân nặng và chiều cao nhanh nhất. Biết cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân hiệu quả giúp hành trình làm mẹ của bạn hạnh phúc và tràn ngập niềm vui.
Tuy nhiên, có nên quấn trẻ sơ sinh khi ngủ là câu hỏi mà nhiều mẹ hiện đại vẫn băn khoăn. Cùng Marry Baby tìm hiểu về lợi ích cũng như hạn chế của phương pháp này mẹ nhé.
1. Lợi ích của việc quấn khăn cho trẻ sơ sinh khi ngủ
Trước hết, khi nhắc đến quấn khăn cho trẻ sơ sinh thì đây là một phương pháp dân gian, được lưu truyền qua nhiều thế hệ tại Việt Nam. Không riêng Việt Nam, nhiều quốc gia trên thế giới cũng áp dụng phương pháp quấn khăn cho trẻ khi trẻ đi ngủ.
Lý do là vì việc quấn khăn sẽ mang lại một số lợi ích cho trẻ khi đi ngủ, các lợi ích ấy có thể kể đến như:
Giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon hơn, ít quấy khóc. Sau khi sinh, việc quấn khăn sẽ giúp bé có cảm giác an toàn như đang ở trong bụng mẹ và trẻ ngủ sâu hơn, ít bị giật mình vì phản xạ Moro. (Moro là phản xạ tự nhiên ở trẻ sơ sinh, bé giật mình, duỗi thẳng và giang rộng tay và sau đó co lại và ôm vào trong)
Giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Theo một số nghiên cứu chỉ ra rằng, khi được quấn khăn, cơ thể bé sẽ được giữ ở tư thế nằm ngửa, từ đó giúp giảm nguy cơ đột tử ở trẻ do trẻ ngủ nằm sấp. Tuy nhiên, quấn khăn chỉ phù hợp cho những trẻ mới sinh và khi bé được 3-4 tháng tuổi.
[key-takeaways title=”Những lợi ích khác của việc quấn khăn”]
Việc quấn khăn không chỉ giúp bé ngủ ngon mà còn giữ ấm cho cơ thể của trẻ sơ sinh, đặc biệt trong thời tiết lạnh, giúp tránh các bệnh liên quan đến hô hấp.
[/key-takeaways]
2. Rủi ro của việc quấn khăn cho trẻ sơ sinh
Có nên quấn trẻ sơ sinh khi ngủ? Quấn trẻ sơ sinh có tác hại gì không?
Mặc dù quấn khăn mang lại sự thoải mái cho bé, nhưng nếu thực hiện không đúng cách có thể gây ra các vấn đề sức khỏe cho trẻ, cụ thể như:
Nguy cơ loạn sản xương hông, do hai chân của trẻ sơ sinh bị quấn thường gần nhau và khó duỗi thẳng, làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về hông.
Nguy cơ trẻ bị ngạt thở nếu quấn quá chặt trẻ sơ sinh sẽ khiến bé bị ngộp và khó thở.
Nguy cơ đột tử nếu quăn khăn và để trẻ ngủ ở tư thế nghiêng hoặc nằm sấp.
[recommendation title=””]
Theo kết quả của một nghiên cứu về tác dụng của việc quấn khăn cho trẻ sơ sinh được đăng tải trên Tạp chí Khoa học Pediatrics, kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng, khi trẻ nằm ở tư thế nằm nghiêng hoặc nằm sấp, nguy cơ đột tử (SIDS) tăng lên rất nhiều lần, thậm chí là còn tăng thêm gấp đôi nếu trẻ đã trên 6 tháng tuổi.
[/recommendation]
3. Những lưu ý khi quấn khăn cho trẻ sơ sinh
Bên cạnh một số lợi ích kể trên thì việc quấn khăn cho trẻ không đúng cách hoặc quấn quá thường xuyên (lạm dụng) cũng kéo theo một số rủi ro nhất định.
Không quấn trẻ quá thường xuyên. Theo nghiên cứu của các chuyên gia Thổ Nhĩ Kỳ và Trung Quốc, trẻ 3 tháng tuổi được quấn khăn thường xuyên có nguy cơ bị viêm phổi gấp 4 lần so với trẻ quấn với tần suất vừa phải.
Không quấn chặt trẻ sơ sinh khi ngủ. Quấn khăn chặt có thể gây trật khớp hông và ngạt thở nếu khăn bị bung. Hãy để khăn có độ thoáng và đủ thoải mái để chuyển động. Mẹ kiểm tra bằng cách đặt hai ngón tay vào khoảng trống giữa khăn và ngực bé sao cho đủ thoải mái để di chuyển.
Khăn quấn bé cần thay đổi và giặt giũ thường xuyên. Mục đích là để tránh vi khuẩn phát triển, ấp ủ bên trong, dễ gây bệnh cho cơ thể non nớt, sức đề kháng kém ở bé.
[key-takeaways title=”Nguy cơ khi quấn sai cách”]
Nếu mẹ quấn quá chặt, bé sẽ không thoải mái, bị ngộp và gây ảnh hưởng tới hô hấp của con. Điều này khiến con bị ngạt thở và nguy cơ loạn sản xương hông. Do đó, bố mẹ nên quấn vừa phải và để lại khoảng trống cho chân và tay bé cử động.
[/key-takeaways]
Do đó, trước khi trả lời “có nên quấn trẻ sơ sinh khi ngủ không” mẹ cần lưu ý những điều sau:
Trẻ sơ sinh thực ra không cần phải quấn. Nếu em bé vui vẻ và thoải mái khi không quấn thì mẹ đừng bận tâm.
Khi quyết định quấn khăn cho bé, mẹ hãy luôn đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ và đảm bảo mẹ không quấn đúng kỹ thuật, không sinh lỏng lẻo cũng không quá chặt.
Để hông phát triển khỏe mạnh, chân của trẻ sơ sinh cần có khả năng co lên và duỗi ra bằng hông. Quấn trong thời gian ngắn là tốt nhưng nếu con phải quấn cả ngày lẫn đêm hãy cân nhắc sử dụng bao quấn khi ngủ để chân bé vẫn có thể di chuyển.
[inline_article id=833]
4. Mẹ nên quấn khăn cho trẻ sơ sinh khi ngủ đến khi nào?
Bên cạnh việc tìm hiểu là có nên quấn khăn cho trẻ sơ sinh khi ngủ không, một thông tin nữa mà mẹ cần biết đó là chính là độ tuổi thích hợp để quấn khăn cho trẻ.
Độ tuổi: Thông thường, trẻ sơ sinh từ 2 tháng tuổi trở đi thì đã không còn cần quấn khăn nữa. Mẹ có thể nới lỏng từ từ để trẻ làm quen với không gian tự do. Khi bé có dấu hiệu thích vươn tay, đá chân, quơ quơ tay thì mẹ hãy dừng hẳn việc quấn khăn.
Thời tiết: Trường hợp trẻ cần quấn khăn nhưng do thời tiết quá nóng nực, mẹ nhớ tháo khăn cho trẻ thường xuyên để con không bị hâm cũng như không bị ngộp do nóng.
[recommendation title=””]
Tuy nhiên sẽ có một số bé đến 6 tháng mới bỏ hẳn được việc quấn khăn. Vì thế, mẹ hãy nới lỏng khăn từ từ để trẻ không bị bỡ ngỡ và quan sát phản ứng của bé. Bước đầu khi quấn khăn mẹ để 1 tay của bé ở ngoài. Vài ngày sau, mẹ để cả 2 tay bé ra ngoài, kế đến sẽ là chân và cuối cùng là tháo khăn hoàn toàn.
Khi mẹ đã có quyết định cho việc “có nên quấn trẻ sơ sinh khi ngủ” và trước khi biết cách quấn khăn cho trẻ sơ sinh khi ra ngoài mẹ lưu ý rằng
Bước 1: Đầu tiên, hãy lấy chăn ra khỏi tủ gấp miếng quấn thành hình tam giác bằng cách gấp lại góc. Sau đó, mẹ đặt trẻ sơ sinh ở giữa vai của bé dưới góc gấp.
Bước 2: Đặt cánh tay phải của trẻ sơ sinh dọc theo cơ thể, hơi cong. Lấy cùng một mặt của tấm quấn và kéo cố định qua ngực của bé mẹ hãy giữ cánh tay phải dưới lớp vải. Gài mép của tấm quấn dưới cơ thể để cánh tay trái tự do.
Bước 3: Gấp góc dưới cùng của khăn quấn lên trên và qua bàn chân của bé, dùng vai của bé quấn vải vào phần trên của khăn quấn.
Bước 4: Đặt cánh tay trái của con bạn dọc theo cơ thể, hơi cong. Lấy cùng một mặt của tấm quấn và kéo cố định qua ngực của con bạn, giữ cánh tay trái dưới lớp vải. Nhét mặt này của tấm quấn bên dưới bé.
Hình minh họa hướng dẫn cách quấn trẻ sơ sinh đúng cách
[key-takeaways title=”Lưu ý khi quấn khăn cho trẻ sơ sinh đi ngủ”]
Mẹ lưu ý không được kéo cẳng chân hay ép khi quấn. Hãy để phần hông và thân của bé được thoải mái cử động một chút. Không được quấn quá lỏng hay quá chật. Khăn quấn không được đặt cao quá cổ hoặc đầu của bé.
[/key-takeaways]
[quotation title=””]
Theo bác sĩ nhi khoa người Mỹ Jeffrey Hull thì việc: “Quấn tã giúp cho hệ thần kinh của bé được yên tĩnh, giúp trấn an, tránh bé bị quá tải bởi những âm thanh ồn ào”.
Câu trả lời là có. Tuy nhiên để tránh những rủi ro từ việc quấn khăn mẹ sẽ cần lưu ý:
Quấn đúng cách để bé được an toàn, không quá chặt cũng không quá lỏng.
Chỉ quấn khi bé ngủ, tránh quấn bé cả ngày và cũng không quấn khi thời tiết nóng.
Quan sát phản ứng của bé, nếu bé khó chịu hoặc lăn lộn, mẹ nên ngừng quấn khăn.
2. Có nên quấn trẻ sơ sinh khi ngủ trong thời gian dài không?
Trên thực tế, mẹ chỉ cần quấn khăn cho trẻ trong khoảng độ tuổi từ 2 – 3 tháng tuổi. Trừ một sô trường hợp đặc biệt bé cần phải được quấn đến 6 tháng (thường là bác sĩ sẽ cho mẹ biết nếu cần).
[inline_article id=195790]
Kết luận
Mặc dù vẫn có nhiều ý kiến về việc có nên quấn trẻ sơ sinh khi ngủ, song nếu thực hiện đúng cách và đúng thời điểm, việc quấn khăn sẽ giúp bé an toàn và ngủ sâu giấc hơn. Điều quan trọng nhất là mẹ hãy quan sát sự phát triển và phản ứng của bé, nếu con không thoải mái mẹ hãy lập tức dừng việc quấn khăn lại nhé.
Sau đây là cách nhận biết trẻ sơ sinh da trắng hay đen mẹ có thể tham khảo.
Cách nhận biết trẻ sơ sinh da trắng hay đen
Khi vừa mới chào đời, nhìn màu sắc da trẻ thường không xinh đẹp. Có nhiều trẻ sơ sinh da đỏ, da đen, da nổi vân hoa, da mặt đỏ bầm, pha tím tái, bàn chân, bàn tay hơi xanh, nói chung là không đều màu. Song đây cũng là hiện tượng bình thường, hầu như tất cả các trẻ sơ sinh đều có.
[key-takeaways title=””]
Cách nhận biết trẻ sơ sinh da trắng hay đen là gì? Trẻ sơ sinh da đỏ là trắng hay đen? Theo kinh nghiệm của nhiều sản phụ thì da trẻ mới sinh ra càng đỏ thì khi lớn lên da sẽ càng dễ trắng. Vì vậy đối với câu hỏi “bé sinh ra màu da đỏ sau này có trắng không” thì đáp án theo kinh nghiệm dân gian là có! Tuy nhiên, nhận định này chỉ mang tính chất tương đối. Có thể mẹ sẽ cần đợi đến lúc 6 tháng tuổi mới biết cách nhận biết trẻ sơ sinh da trắng hay đen.
Thực tế, có nhiều trường hợp trẻ mới sinh da có làn da xỉn màu nhưng càng lớn da bé càng thay đổi, trở nên trắng trẻo, hồng hào hơn.
[/key-takeaways]
Thực tế, mẹ cần đợi bé khoảng 6 tháng tuổi mới có thể biết cách nhận biết trẻ sơ sinh da trắng hay đen
Trẻ sơ sinh da đỏ hoặc đen có trắng không? Rất nhiều bà mẹ được hỏi đã thú nhận cảm giác đầu tiên khi nhìn thấy con mới sinh là “choáng” vì bé không bắt mắt như tưởng tượng. Vì da trẻ mới sinh thường có nhiều đặc điểm không đẹp. Dưới đây là một số đặc điểm da bình thường của trẻ mới sinh.
1. Da trẻ sơ sinh nổi vân hoa, da nhăn nheo
Nhiều trẻ sinh ra da không được căng mịn, ngược lại còn nhăn nhúm. Đó là hiện tượng thể trạng bình thường. Nguyên nhân là do lúc này mỡ tích lũy dưới da bé chưa nhiều, các lớp dưới da không được nâng đỡ nên xẹp xuống. Chỉ một vài tuần sau, khi lớp mỡ đã được tích lũy, da bé sẽ căng mướt, hồng hào hơn.
Trẻ mới sinh ra có làn da nhăn nhúm là điều bình thường
2. Da bé có một lớp sáp trắng bao bọc
Trẻ mới sinh ra thường có một lớp màu trắng phủ khắp cơ thể nhìn như da lột. Lớp màu trắng (gọi là vernix) này bảo vệ bé ở môi trường nước trong bụng mẹ. Khi được sinh ra, lớp vernix này tiếp xúc với không khí sẽ dần mất đi.
Các mẹ bỉm đừng cố gắng bóc hay thoa kem dưỡng ẩm cho bé trong giai đoạn này. Sau 1 thời gian từ 1 đến 2 tuần, lớp màng mỏng đó sẽ khô đi và bong ra, trả lại làn da như bình thường cho bé.
3. Trẻ nổi nhiều mụn sữa
Thường có đến30-40% trẻ sơ sinh bị nổi mụn sữa, trắng và cứng như ngọc trai rải rác trên các vùng da mặt, cổ, tay, chân.
Nhưng hiện tượng này chỉ xuất hiện trong vài tuần đầu đến vài tháng là kết thúc. Các bậc cha mẹ cũng đừng quá lo lắng mà dùng các chất, thuốc bôi ngoài da để tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến làn da trẻ.
4. Da bé mỏng
Da trẻ sơ sinh thường rất mỏng manh, chỉ bằng 1/5 do với da người lớn. Với làn da mỏng này, mẹ thậm chí có thể nhìn thấy những mạch máu dưới da bé. Nếu để ý mẹ có thể dùng cách này để đánh giá tâm trạng của bé. Lúc bé giận, khóc hay nóng, da sẽ đỏ ửng lên. Còn khi lạnh, bàn tay và chân bé sẽ hơi xanh tái.
Da mỏng, cấu trúc chưa ổn định nên bé thường dễ bị tổn thương, dị ứng hay nhiễm trùng. Vì thế, mẹ cần lưu ý trong vấn đề chăm sóc trẻ sơ sinh, đặc biệt là hãy giữ vệ sinh da bé sạch sẽ và thoáng mát.
[inline_article id=85408]
Kinh nghiệm dân gian: Bà bầu ăn gì để sinh con da trắng?
Theo quan niệm dân gian, để bé sinh ra có làn da trắng, bà bầu nên ăn, uống các loại thực phẩm sau:
1. Uống nước dừa khi mang thai
Từ lâu các mẹ đã truyền tai nhau là nước dừa có công dụng giúp da em bé trắng hồng từ trong bào thai.
Ngoài công dụng này, mẹ bầu uống nước dừa còn được cho là khi sinh con sẽ sạch đờm, dãi. Có lẽ vì vậy mà ai ai khi bầu bí cũng chăm chỉ uống nước dừa.
2. Ăn trứng gà để sinh con da trắng
Ngoài cách uống nước dừa, trứng gà cũng là món ăn được chị em bầu chọn lựa nhiều với hy vọng “ăn nhiều sẽ giúp con có làn da trắng mịn như lòng trắng trứng gà”.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trứng gà là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng cho cơ thể, có giá trị dinh dưỡng cao bởi vì 100g trứng gà cung cấp: 14,8g protein, 11,6g lipid, 55mg canxi, 210mg phốt pho, 0,7mg vitamin A. Đây là một trong những thực phẩm dinh dưỡng rất tốt phụ nữ trong thời kỳ mang thai, tốt cho hệ thần kinh và sự phát triển của cơ thể trẻ, cải thiện trí nhớ, giúp đầu óc tỉnh táo.
Một quả trứng gà có trọng lượng trung bình từ 30-35g cung cấp gần một nửa nhu cầu chất đạm cần thiết cho cơ thể.
Nhiều mẹ bầu tin rằng, thường xuyên uống nước dừa sẽ giúp con có làn da trắng khi sinh ra
Cam, quýt chứa lượng lớn đường, protein, lipid, các loại vitamin (A, B1), các axit hữu cơ, chất khoáng và đặc biệt là vitamin C.
Nó rất có lợi cho làn da mẹ bầu và sự hình thành tế bào da ở thai nhi. Mỗi ngày mẹ bầu nên uống đủ một ly 200ml nước cam hoặc quýt tươi.
[inline_article id=313470]
Nhìn chung, khoa học không có hướng dẫn cách nhận biết trẻ sơ sinh da trắng hay đen dựa vào những biểu hiện da bên ngoài. Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe trẻ em cũng cho rằng không có tài liệu hướng dẫn nhận biết trẻ sơ sinh da đỏ là trắng hay đen.
Thực tế, trong thời gian từ 1-6 tháng tuổi, ngoại hình của bé sẽ thay đổi rất nhanh. Trẻ sơ sinh da đỏ là trắng hay đen hoặc trẻ sơ sinh da đen sau này có trắng không cần đợi thời gian sau 6 tháng để mẹ có thể nhận biết. Dù là vậy, con yêu có màu da gì cũng như một thiên thần. Mẹ hãy tận hưởng thật nhiều thời gian bên con nhé.
Để đọc thêm nhiều bài viết, thông tin hữu ích về hành trình phát triển của trẻ, MarryBaby mời bạn ghé thăm chuyên mục Sự phát triển của trẻ hoặc tham gia cộng đồng Bé sơ sinh của chúng tôi.
Bố mẹ sẽ cung cấp các món ăn trong thực đơn ăn dặm BLW, còn bé sẽ là người quyết định mình sẽ ăn món nào, ăn như thế nào và ăn nhiều hay ít. Đây là cách bố mẹ tôn trọng nhu cầu ăn uống của con.
Ưu điểm của phương pháp ăn dặm BLW
Ăn dặm tự chỉ huy BLW (Baby Led) giúp trẻ tự chủ động lựa chọn món ăn yêu thích. Đây là phương pháp kiểu mới được ứng dụng phổ biến ở Mỹ và châu Âu.
Thay bằng được nghiền nhuyễn, thức ăn thô sẽ được cắt miếng cho bé tự bốc để khám phá và thưởng thức. Cũng giống như loài động vật khác, trẻ sẽ dùng tay và miệng để tìm kiếm thức ăn.
Phương pháp này giúp em tự hoàn thiện và phát triển theo bản năng. Bên cạnh đó, trẻ sẽ biết cách tiếp cận nhiều loại thức ăn trên nguyên tắc tự xử lý và đưa vào miệng.
Bé tự học cách đong đếm đưa vào bao nhiêu là an toàn, học cách cắn thành miếng nhỏ để dễ nhai, học cách kiểm soát món ăn qua hình dáng và độ thô mịn.
Thực đơn ăn dặm với các món ăn thô không nghiền nhuyễn
Khi bé ăn dặm BLW, thức ăn đưa vào miệng và trộn với nước bọt giúp kích hoạt hệ tiêu hóa của bé phát triển. Đặc biệt, các món ăn tinh bột như rau củ được cắt nhỏ, giúp giữ lại hàm lượng dưỡng chất, vitamin tốt cho cơ thể trẻ.
Trong khi đó, nếu mẹ xay nhuyễn rau củ như phương pháp ăn dặm truyền thống, chất dinh dưỡng sẽ giảm đi đáng kể trong quá trình chế biến.
Ăn dặm BLW còn giúp bé tạo niềm vui khi dùng bữa cùng gia đình thông qua việc bắt chước hành vi người lớn khi ăn uống. Mẹ cũng vui vẻ khi công tác chuẩn bị bữa ăn dặm cũng khá nhàn nhã.
Thực đơn ăn dặm BLW cho trẻ 6 tháng tuổi
Với những trẻ 6 tháng tuổi, mẹ nên dạy bé tư thế ngồi ăn đúng cách, tập bốc, nhai và nuốt các món ăn. Vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, mẹ tập cho bé ăn các thực phẩm như rau, củ, quả.
Hãy hầm thật chín để bé dùng miệng nghiền nát thức ăn. Tuy nhiên, mẹ không nên chế biến quá nhuyễn mà hãy dùng tay bóp thấy mịn là được.
Lúc đầu, mẹ chỉ cần chế biến một món, sau đó có thể đa dạng thêm nhiều món cho bé không bị ngán. Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 6 tháng tuổi có thể bao gồm các món sau:
Bơ chín là loại trái cây bổ dưỡng trong thực đơn của trẻ
Bơ chín: Thực đơn ăn dặm BLW cho bé không thể thiếu món bơ chín, mềm thơm ngon.
Bí đỏ hấp: Bí đỏ không chỉ chứa nhiều vitamin bổ dưỡng mà còn có vị ngọt dễ ăn.
Bông cải xanh hấp: Món ngon mang đến hương vị lạ miệng cho bé. Bông cải xanh có cấu trúc khá mới lạ so với món cà rốt hấp quen thuộc. Mẹ hãy để con cảm nhận sự mới mẻ do bông cải xanh mang lại nha.
Dưa chuột: Con bạn sẽ thích món này bởi dưa chuột có ruột mềm, ăn rất mát.
Thực đơn ăn dặm BLW cho trẻ 7 tháng tuổi
Khi bé đạt 7 tháng tuổi, mẹ nên kết hợp nhiều nhóm thực phẩm bổ dưỡng trong thực đơn. Trái cây như dứa, dưa gang, dưa hấu, xoài, mận, đu đủ, táo, lê cùng rau củ như măng tây, bắp, khoai lang luôn là món chính trong bữa ăn dặm của con.
Mẹ bổ sung thêm các món tinh bột như bánh mì, mì udon giúp bé rèn luyện kỹ năng cầm nắm và nuốt tốt hơn. Khi bé đã quen dần, mẹ tập bé ăn bún, phở, bánh pancake, thậm chí là bánh bao hoặc cơm.
Một số món ngon trong thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng tuổi:
Dưa gang: Mặt cắt miếng nhỏ gồm cả vỏ để bé dễ cầm. Khi bé ăn, mẹ nên quan sát để bé không ăn vỏ dưa gang nhé.
Bắp hấp: Mẹ tách hạt để bé tự bốc và nhai nhé. Bắp có vị ngọt nên bé sẽ rất thích ăn.
Măng tây: Mẹ luộc măng tây cho bé ăn nhé. Hình dáng thon dài giúp bé dễ dùng tay để cầm ăn.
Mỳ Ý: Mẹ thêm nước sốt cà chua nghiền giúp tăng hương vị mỳ Ý cho bé ăn ngon miệng. Mỳ Ý giúp bé hoàn thiện khả năng cầm nắm khi ăn dặm BLW.
Khoai lang nướng hoặc hấp: Trước khi cho bé ăn cơm nát nắm, mẹ có thể thay thế với thực phẩm giàu tinh bột như khoai lang hấp, miến, phở…
Khoai lang hấp chứa nhiều tinh bột thay thế cơm
Thực đơn ăn dặm BLW cho trẻ 8 tháng tuổi
Kể từ 8 tháng tuổi, mẹ có thể thành thạo dùng cả bàn tay để bốc thức ăn. Hơn nữa, bé nuốt thành thạo mà không bị nôn ọe. Lúc này, mẹ nên cắt thực phẩm nhỏ hơn để dạy bé kỹ năng bốc nhón bằng 2-3 ngón tay.
Ngoài nhóm thực phẩm trong thực đơn ăn dặm cũ, mẹ có thể thêm các loại rau củ như hành tây, nấm, cải thảo, cà tím, các loại đậu. Về trái cây, mẹ bổ sung nho, dâu, nhãn, vải, kiwi, chôm chôm… cho bé thêm nhiều hương vị mới mẻ.
Nhóm tinh bột cần có trong thực đơn ăn dặm BLW gồm xôi, bánh muffin… Mẹ có thể cho bé ăn cơm vo tròn lăn qua vừng hoặc lòng đỏ trứng gà để bé bốc nhón dễ dàng.
Mẹ bắt đầu bổ sung đạm bằng thực phẩm gồm thịt heo, thịt gà, cá và tôm. Thịt, cá, cua, mực có thể làm viên chả, còn trứng chiên để bé bốc nhón.
[inline_article id=158391]
Thực đơn ăn dặm BLW cho trẻ 9 tháng tuổi
Đây là giai đoạn bé hoàn thiện khả năng ăn dặm với thìa. Bé bắt đầu dùng thìa để xúc thức ăn với rau củ quả và thịt, cá giàu đạm hay sữa chua, yến mạch. Thực đơn ăn dặm mẹ có thể nấu các món của tháng trước.
Thực đơn ăn dặm BLW không chỉ cung cấp đủ dưỡng chất cho bé phát triển mà còn giúp bé hoàn thiện kỹ năng một cách chủ động. Và, mẹ cũng cảm giác nhàn hạ hơn trong quá trình nuôi dạy con.
Việc chọn lựa các nhóm thực phẩm cho bé từ 6-9 tháng tuổi ăn dặm là vấn đề bố mẹ luôn quan tâm. Tùy vào giai đoạn phát triển theo từng tháng, bé cần dung nạp một lượng chất dinh dưỡng để phát triển thể chất và tinh thần.
Vì vậy, mẹ cần tìm hiểu rõ hơn về thực đơn ăn dặm đạt chuẩn cho bé từ 6-9 tháng tuổi.
Thực đơn ăn dặm bổ dưỡng cho bé 6 tháng tuổi
Theo Tổ chức Y tế thế giới WHO, 6 tháng tuổi là thời điểm hoàn hảo để bắt đầu cho trẻ sơ sinh ăn dặm. Bên cạnh sữa mẹ, bé cần một lượng dưỡng chất thiết yếu có trong thực phẩm.
Lúc này, bố mẹ không khỏi băn khoăn về thực đơn ăn dặm vừa giúp con dễ ăn vừa tốt cho sức khỏe. Dù ở độ tuổi nào, mẹ cần bổ sung đầy đủ các chất sau: tinh bột, đạm, chất xơ và chất béo.
Bé bắt đầu tập ăn dặm khi đạt 6 tháng tuổi
Mẹ có thể chế biến các món ăn cho trẻ 6 tháng tuổi với nguyên liệu giàu vitamin và khoáng chất như rau củ quả và các loại đậu.
Trong những bữa ăn đầu tiên, mẹ bắt đầu bằng việc trộn ngũ cốc trẻ em với sữa mẹ. Khi bé đã quen dần với việc ăn dặm, mẹ nghiền mịn hoặc nấu chín mềm các loại hoa quả chín với sữa mẹ hay sữa bột.
Mẹ có thể chọn bơ, chuối, bí đỏ, cà chua hoặc khoai tây…Các món ăn cần được nấu chín kỹ. Mẹ không được dùng sữa bò cho đến khi con đạt 1 tuổi. Ngoài ra, mẹ có thể nấu cháo trắng hoặc bột ăn dặm.
Rau củ quả là nhóm thực phẩm chính trong thực đơn ăn dặm bổ dưỡng cho trẻ
Vào những ngày cuối tháng thứ 6, mẹ nên bổ sung các món mới như thịt, cá, rau, cháo trong bữa chính ăn kèm với bữa phụ gồm hoa quả nghiền nhuyễn.
Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi cần thêm đạm động vật
Trẻ sơ sinh 7 tháng tuổi đã có hệ tiêu hóa hoàn thiện hơn và có khả năng khai tương đối tốt. Lúc này, mẹ có thể chế biến các món cháo nấu kèm thịt và rau củ.
Mẹ nên “nâng cấp” thêm các loại cá, tôm, cua để bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết. Một số món ngon trong thực đơn ăn dặm bổ dưỡng cho trẻ 7 tháng tuổi bao gồm:
Cháo trứng
Cháo/bột thịt bằm bí đỏ
Cháo/bột bí xanh thịt lợn
Cháo cá quả
Cháo sườn rau củ
Bột tôm khoai mỡ
Cháo yến mạch ớt ngọt và nui dầm sốt trứng
Mẹ cần bổ sung thêm vài bữa phụ bên cạnh 3 bữa chính mỗi ngày. Các món khai vị cho bữa phụ như bánh gạo, bánh quy, phô-mai ăn liền, lòng đỏ trứng luộc, mì ý nấu chín hoặc các loại hoa quả xoài, táo, lê.
[inline_article id=243785]
Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi nên đa dạng hơn
Ở giai đoạn này, trẻ cần nạp lượng dinh dưỡng tối thiểu hàng ngày với 500ml sữa và 3 bữa ăn dặm chính. Hàm lượng trong thực đơn mỗi bữa là 200ml.
Với nhu cầu dinh dưỡng tăng dần, mẹ nên xen kẽ nhiều bữa phụ vào bữa ăn chính. Các thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa còn non nớt của bé như váng sữa, phô mai là bữa phụ lý tưởng.
Bữa ăn chính bao gồm 4 nhóm thực phẩm giàu protein, carbohydrate, vitamin, khoáng chất… với thịt/cá/tôm nấu cùng với gạo tẻ trắng, rau củ quả và một ít dầu cho trẻ sơ sinh.
Cháo thịt bò bí đỏ cung cấp nhiều dưỡng chất cho trẻ 8 tháng tuổi
Tất cả đều được nghiền nhỏ, xay nhuyễn để bé vừa dễ nuốt vừa dễ hấp thụ dưỡng chất tốt cho cơ thể.
Mẹ có thể tham khảo một số món ăn trong thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi như cháo thịt heo bí đao, cháo thịt heo nấm rơm, cháo cá cà rốt, cháo thịt heo cải ngọt.
Bổ sung thức ăn thô vào thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi
Kể từ tháng thứ 9, mẹ bắt đầu thay đổi thực đơn ăn dặm để bé phát triển khả năng nhai thức ăn. Mẹ cho bé ăn các món ăn mềm như cháo/súp đặc và độ lợn cợn tăng dần. Bé cần ăn ⅔ bát mỗi bữa.
Ở giai đoạn này, mẹ đa dạng khẩu phần ăn với các bữa phụ gồm trái cây tươi, bánh flan hoặc rau câu, khoai lang nướng hoặc rau củ luộc cắt nhỏ.
[inline_article id=243774]
Cháo gan gà khoai lang; cháo cá hồi bí đỏ; súp thịt bò khoai lang; cháo tim bò hầm khoai tây, cà rốt, cải ngọt; cháo thịt bò cải thảo; cháo thịt heo, gạo, đậu xanh là một số món chính giàu dinh dưỡng được nhiều mẹ áp dụng cho trẻ 9 tháng tuổi.
Xây dựng thực đơn ăn dặm bổ dưỡng chất cho trẻ sơ sinh từ 6-9 tháng tuổi đóng vai trò rất quan trọng trong việc nuôi dạy con. Chỉ với chế độ ăn uống khoa học từ những tháng đầu đời, mẹ mới có thể giúp bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện.
Vậy trẻ 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là chuẩn mẹ biết chưa? Bé trai, bé gái 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg? Trong bài viết, mẹ sẽ tìm thấy câu trả lời; đồng thời, MarryBaby chia sẻ thêm cách chăm sóc để bé có chỉ số cân nặng lành mạnh.
1. Trẻ 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là đủ chuẩn?
Bé gái 3 tháng tuổi: có cân nặng từ 5,2 kg đến 6,6kg, chiều dài trung bình khoảng 59,8cm;
Bé trai 3 tháng tuổi: có cân nặng từ 5,7kg đến 7,2kg, chiều dài trung bình khoảng 61,4 cm.
[/key-takeaways]
Trung bình, cân nặng của con ở tháng thứ 3 sẽ tăng từ 0,6kg đến 1kg so với tháng trước đó. Trường hợp con bị ốm, cân nặng sẽ tăng chậm lại một chút; hoặc con bị sụt cân.
Ở tháng thứ 3, trẻ sơ sinh tiếp tục tăng trưởng nhanh và mạnh mẽ. Nhưng tốc độ tăng trưởng của mỗi trẻ là khác nhau, có trẻ tăng cân nhanh và có trẻ tăng cân chậm. Do đó, khi xác định trẻ 3 tháng tuổi bao nhiêu kg là chuẩn, mẹ lưu ý là cân nặng bé nằm trong khoảng dao động là bình thường; mẹ không cần phải dựa trên một con số cố định và cụ thể.
1.1 Ở Việt Nam, trẻ 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là chuẩn?
Theo bảng chiều cao cân nặng tiêu chuẩn của Viện Dinh dưỡng, cân nặng trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi ở Việt Nam có mức trung bình là bé trai từ 5kg – 6,9kg; và bé gái từ 4,7kg – 6,2kg. Tương ứng với chiều dài cơ thể của con là từ 58cm – 63cm đối với bé trai; từ 57cm – 59cm đối với bé gái.
Trẻ 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg? Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ sơ sinh theo Viện dinh dưỡng
1.2 Cách đo cân nặng chính xác cho trẻ 3 tháng tuổi
Để xác định cân nặng chuẩn của bé 3 tháng tuổi, mẹ hãy làm theo các bước sau:
Bước 1: Cởi quần áo cho bé, kể cả tã lót và ấn nút bật cân lên.
Bước 2: Khi mẹ thấy chỉ số khi bật cân về 0.00kg, mẹ nhẹ nhàng đặt bé lên. Đảm bảo bé đang không cần bất kỳ đồ chơi hay vật gì có thể ảnh hưởng đến chỉ số cân nặng.
Bước 3: Mẹ cho bé 3 tháng tuổi nằm ngửa trên bàn cân, cố gắng để cho bé không cử động quá nhiều. Sau đó, mẹ ghi lại chỉ số trọng lượng của bé trên bàn cân.
Bước 4: Nhẹ nhàng ôm bé lên và mặc quần áo, đóng tã/bỉm cho con trở lại.
Tới đây, mẹ đã biết trẻ 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là đủ chuẩn cũng như cách đo cân nặng cho con rồi. Nội dung tiếp theo sẽ giúp mẹ biết cách chăm sóc và đảm bảo con có cân nặng khỏe mạnh.
1.3 Cân nặng chuẩn của bé sơ sinh từng tháng tuổi.
Dưới đây là các mốc tăng trưởng cân nặng và chiều cao bình thường của trẻ trong một năm đầu sau sinh với trẻ sinh đủ tháng.
Trẻ 1 tháng tuổi: Bé trai nặng 4,5 kg dài 54,7 cm, bé gái nặng 4,2 kg dài 53,7 cm.
Trẻ 2 tháng tuổi: Bé trai nặng 5,6 kg dài 57,9 cm, bé gái nặng 5,1 kg dài 57,1 cm.
Trẻ 3 tháng tuổi: Bé trai nặng 6,4 kg dài 60,8 cm, bé gái nặng 5,8 kg dài 59,8 cm.
Trẻ 4 tháng tuổi: Bé trai nặng 7 kg dài 63,9 cm, bé gái nặng 6,4 kg dài 62,1 cm.
Trẻ 5 tháng tuổi: Bé trai nặng 8,3 kg dài 69,2 cm, bé gái nặng 7,6 kg dài 67,3 cm.
Trẻ 6 tháng tuổi: Bé trai nặng 8,6 kg dài 70,6 cm, bé gái nặng 7,9 kg dài 68,7 cm.
Trẻ 7 tháng tuổi: Bé trai nặng 8,9 kg dài 72 cm, bé gái nặng 8,2 kg dài 70,1 cm.
Trẻ 8 tháng tuổi: Bé trai nặng 9,2 kg dài 73,3 cm, bé gái nặng 8,5 kg dài 71,5 cm.
Trẻ 9 tháng tuổi: Bé trai nặng 9,4 kg dài 74,5 cm, bé gái nặng 8,7 kg dài 72,8 cm.
2. Các yếu tố ảnh hưởng cân nặng của trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi
Phần lớn cha mẹ sẽ quan tâm đến việc trẻ 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là chuẩn. Điều đó đúng nhưng chưa đủ. Bên cạnh chỉ số cân nặng, cha mẹ cũng cần biết thêm các yếu tố làm ảnh hưởng tới cân nặng của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
2.1 Gen di truyền
Theo các nghiên cứu về gen di truyền của bố mẹ đối với cân nặng của trẻ. Kết quả cho thấy, chỉ số cân nặng và chiều dài của trẻ khi sinh ra, cũng như quá trình phát triển sau đó của trẻ là có chịu sự ảnhhưởng trực tiếp từ gen bố mẹ. Di truyền về hình thể, lượng mỡ, chiều cao, và cả nhóm máu,…
2.2 Chế độ dinh dưỡng của người mẹ
Dinh dưỡng của người mẹ là một trong những yếu tố xác định trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là chuẩn. Nếu trẻ được hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng từ sữa mẹ, bé sẽ dễ dàng tăng cân và chiều dài đều đều.
Mẹ cũng biết rằng, trẻ 3 tháng tuổi thường chỉ xoay quanh 2 hoạt động chính: thời gian bé bú sữa và ngủ nghỉ. Nếu con luôn vui vẻ và được ăn uống ngủ nghỉ đầy đủ, thì cân nặng và sức khỏe của con luôn ở mức tốt nhất.
Trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là chuẩn còn phải dựa vào yếu tố dinh dưỡng, và nguồn sữa từ mẹ.
2.4 Ảnh hưởng từ các bệnh lý
Trong 3 tháng đầu, sức đề kháng của bé còn yếu và dễ bị bệnh vặt. Đây là nguyên nhân có thể tác động đến tình thể trạng của trẻ. Ví dụ như, khi con trẻ bị cảm cúm, hoặc bị sốt, mệt mỏi, sẽ kéo theo tình trạng con bú ít và giảm cân.
Nghiêm trọng hơn, nếu trẻ có tiền sử phẫu thuật, hoặc bị khuyết tật, hoặc con mắc các bệnh lý như hồng cầu hình liềm, trẻ bị vàng da,… bé sẽ nhẹ cân và có thể thấp hơn so với các bé cùng trang lứa.
2.5 Sức khỏe của mẹ thời kỳ mang thai và cho con bú
Sức khỏe của mẹ trong thai kỳ; cùng chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của con. Nghiên cứu năm 2019 cho thấy, trẻ có mẹ tăng cân quá mức trong thai kỳ có nguy cơ béo phì cao hơn 50% so với trẻ có mẹ tăng cân lý tưởng.
Ngoài ra, nếu mẹ ăn uống không đầy đủ dưỡng chất thiết yếu (canxi, axit folic, sắt, DHA); tinh thần của mẹ bị căng thẳng nhiều cũng sẽ khiến trẻ 3 tháng tuổi không có cân nặng lý tưởng.
3. Nguyên nhân khiến trẻ 3 tháng tuổi chậm tăng cân
Nếu trẻ đang nhẹ cân hơn so với chỉ số trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi phải nặng bao nhiêu kg là chuẩn nêu trên; rất có thể trẻ bị chậm tăng cân. Bé chậm tăng cân có thể do các nguyên nhân sau đây:
3.1 Thiếu dưỡng chất do không bú đủ sữa
Thực tế có rất nhiều mẹ bị ít sữa hoặc không có sữa. Mỗi ngày bé 3 tháng phải bú ít nhất 5 lần trở lên, mỗi lần cũng hơn 100ml sữa mới đáp ứng được yêu cầu phát triển của trẻ. Nếu sữa mẹ tiết ra quá ít sẽ không đủ sữa để con phát triển.
3.2 Bé chỉ bú được lớp sữa đầu của mẹ
Sữa mẹ được chia ra làm 2 loại, đó là sữa đầu và sữa sau. Sữa đầu là lượng sữa chảy ra nhanh khi bé bú mẹ. Ít lâu sau đó, khi đã đủ kích thích cơ thể mẹ để sản sinh ra các hormone oxytocin, lúc này sữa chảy ra tiếp gọi là sữa sau.
Đặc biệt sữa sau thường “đặc” hơn do chứa nhiều dưỡng chất. Cho nên nếu bé có thói quen bú ít sẽ không được nhận lớp sữa sau nên cân nặng cũng tăng chậm hơn.
Bé trai, bé gái 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg? Mẹ phải làm gì?
3.3 Phương pháp nuôi con chưa phù hợp
Bé 3 tháng tuổi không tăng cân cũng có thể do phương pháp nuôi con của mẹ chưa phù hợp. Ví dụ như, mẹ quá tuân thủ về thời gian cho bé bú, mà không linh động theo nhu cầu của con.
Lúc này, rất dễ xảy ra trường hợp, mẹ sẽ cho con bú trong khi con đang ngủ; hoặc con không được bú khi con đang đói. Đó là lý do khiến con bị đói và cơ thể mệt mỏi hơn.
Có thể do bé 3 tháng mắc các vấn đề nào đó về đường ruột như bé đang bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hoá… cũng ảnh hưởng đến việc hấp thu dinh dưỡng của trẻ.
3.5 Sử dụng sữa công thức không phù hợp
Trong một vài trường hợp, trẻ sơ sinh sẽ bất dung nạp đường sữa lactose có trong sữa công thức. Từ đó gây dị ứng, táo bón, tiêu chảy, khó hấp thu được các chất dinh dưỡng từ sữa. Vì con không đủ chất dinh dưỡng, và nguồn năng lượng cần thiết, nên con rất dễ đến tình trạng nhẹ cân và chậm phát triển thể chất.
4. Cách chăm sóc trẻ 3 tháng để con nặng cân, khỏe mạnh
4.1 Cho bú đầy đủ
Trẻ 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg và cân bao nhiêu sữa? Trung bình là 120–210ml sữa/lần, mỗi ngày 5-6 lần bú sữa. Tùy theo sức ăn mỗi trẻ, có trẻ bú sữa ít hơn, có trẻ bú sữa nhiều hơn.
4.2 Ngủ đủ thời gian
Giấc ngủ của trẻ ở tháng thứ 3 có phần ổn định hơn so với 2 tháng trước, giấc ban đêm dài hơn so với ban ngày. Ban đêm thường là 2 giấc, mỗi giấc là 3-4 tiếng; còn ban ngày là khoảng 3-4 giấc, mỗi giấc 2-3 tiếng.
Tổng số giờ ngủ trong ngày của bé 3 tháng tuổi là 14-15 tiếng. Tuy nhiên cũng có ngày trẻ ngủ ít hoặc nhiều hơn.
Trẻ 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là vừa đủ? Mẹo để mẹ chăm con luôn đủ cân và khỏe mạnh.
4.3 Chú ý đến tần suất đi ngoài
Mỗi bé 3 tháng tuổi trung bình có 3-5 lần đi ngoài phân vàng/ngày, 6 lần thay tã hoặc nhiều hơn. Nếu trẻ bị táo bón sẽ đi ngoài ít hơn. Nếu trẻ bị tiêu chảy sẽ đi ngoài nhiều hơn, phân sẽ lỏng hơn.
Nhìn chung, câu trả lời cho thắc mắc trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi nặng bao nhiêu kg là chuẩn đã được Marrybaby giải đáp ở trên. Thêm một điều nữa, đó chính là bên cạnh việc chăm con; mẹ cũng nhớ chăm sóc chính mình để con có thể nương tựa vào mẹ và phát triển thật tốt.
Vậy tắm lá vối cho trẻ sơ sinh liệu có an toàn không? Cách thực hiện ra sao? Cần lưu ý điều gì? Tất cả sẽ được giải đáp ngay sau đây.
Lá vối tắm cho trẻ sơ sinh được không?
Lá vối không phải là một cái tên xa lạ trong Đông Y. Là loại dược liệu quen thuộc giúp điều trị các căn bệnh về đường tiêu hóa, hỗ trợ điều trị gout, làm tan mỡ máu…
Lá vối có tính mát, chứa các chất kháng khuẩn tự nhiên
Riêng với phụ nữ sau sinh uống nước lá vối sẽ giúp thanh nhiệt, giải độc hỗ trợ tiêu hóa, chống oxy hóa, ngăn ngừa tiểu đường, lợi sữa…
Vì thế, uống trà vối mỗi ngày sau sinh sẽ làm da dẻ hồng hào, tươi trẻ và hồi phục sức khỏe nhanh hơn.
Đặc biệt, lá vối còn có khả năng tiêu độc, điều trị các bệnh về da như mẩn ngứa, nổi đỏ… Chính vì vậy tắm lá vối cho trẻ sơ sinh là phương pháp thiên nhiên hiệu quả để trị ngứa, hăm tã, hăm da, chốc đầu…
Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều mẹ băn khoăn không biết liệu tắm lá vối cho trẻ sơ sinh có an toàn không. Theo y học cổ truyền, lá và nụ cây vối có vị hơi chát, tính mát và không độc.
Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng lá vối và nụ vối có chứa kháng sinh tự nhiên giúp diệt vi khuẩn, cải thiện nhanh chóng bệnh hăm da ở trẻ.
Tắm lá vối hỗ trợ điều trị rôm sảy ở trẻ em
Y học hiện đại còn phát hiện nụ vối có chứa chất chát, tanin, tinh dầu giúp kháng khuẩn, bảo vệ niêm mạc da tổn thương…
Chính vì thế, mẹ hoàn toàn có thể tắm nước lá vối cho trẻ sơ sinh để điều trị hăm da, ghẻ lở, mụn nhọt… Điều quan trọng là mẹ phải nấu nước và tắm đúng cách để đảm bảo an toàn khi chăm sóc con yêu.
Cách tắm lá vối cho trẻ sơ sinh hiệu quả, an toàn
Mẹ có thể sử dụng lá vối tươi hoặc phơi khô để nấu nước lá tắm cho bé. Tuy nhiên, hiệu quả, thông dụng nhất là sử dụng lá vối còn xanh tươi và thực hiện theo các bước sau:
Lá vối rửa thật sạch, ngâm với nước muối hoặc thuốc tím để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn
Cho lá vào nồi nấu với nước
Tắm sạch cho bé bằng sữa tắm trước
Pha loãng nước lá vối với nước sạch, chờ cho nước nguội bớt, chỉ còn hơi ấm thì tắm cho bé
Sử dụng khăn mềm nhúng nước lá vối rồi lau nhẹ ở các vùng hay bị hăm như mông, bẹn, háng… Lưu ý, không được chà xát quá mạnh.
Sau khi tắm nước lá vối cho trẻ sơ sinh thì tắm qua nước ấm sạch và lau khô người
[inline_article id=243633]
Những lưu ý quan trọng khi tắm nước lá vối cho trẻ sơ sinh
Việc tắm nước lá vối hay các loại lá như trầu không, mướp đắng… gây ảnh hưởng không tốt cho bé là do thực hiện sai cách. Chính vì vậy, khi tắm nước lá cho bé cần lưu ý những điểm sau:
Rửa kỹ, ngâm lá vối với muối trước khi nấu nước tắm
Trước khi nấu lá luôn phải rửa kỹ bằng nước muối để làm sạch bụi bẩn, vi khuẩn, trứng côn trùng, lông tơ
Kiểm tra nguồn gốc lá kỹ càng, không dùng lá có chứa thuốc trừ sâu, chất kích thích
Pha loãng nước lá vối, không nấu quá đậm đặc vì lượng tinh dầu của lá có thể bị đọng lại gây viêm da, dị ứng
Không cho thêm chanh, muối vào nước tắm khiến bé bị xót
Không để nước lá vối quá lạnh khiến lỗ chân lông co lại, tắc tuyến mồ hôi làm tình trạng rôm sảy nặng hơn
Tắm sạch cho bé bằng sữa tắm trước vì nước lá vối chỉ giúp làm mát, kháng khuẩn chứ không hòa tan được chất nhờn trên da. Và luôn tắm lại cho bé bằng nước ấm để loại bỏ lượng bột của lá dư thừa.
Sử dụng phấn rôm bôi vào vùng bẹn, đùi sau khi tắm
Chỉ tắm lá vối cho trẻ sơ sinh sau khi rụng rốn
Tuyệt đối không tắm nước lá khi da bé bị sưng tấy, viêm da quá nặng, mưng mủ, trầy xước. Vì lúc này làn da của bé đã mất đi lớp màng bảo vệ, việc tắm nước lá có thể làm tăng nguy cơ vi khuẩn xâm nhập khiến tình trạng nhiễm trùng nặng hơn.
Ngoài việc tắm lá vối cho trẻ sơ sinh thì mẹ cần giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho bé. Mẹ không nên ăn các thức ăn cay nóng, quá ngọt… khiến sữa bị nóng để tránh làm bé bị rôm sảy.
Thức đêm ngủ ngày là một trong những vấn đề thường gặp ở trẻ sơ sinh. Nếu gặp phải tình trạng này trong công cuộc chăm sóc con, mẹ cần áp dụng những bí quyết dỗ con ngủ đến sáng để con khỏe, mẹ vui.
Tình trạng ngủ ngày thức đêm của trẻ sơ sinh
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ hay ngủ ngày thức đêm. Trong đó, đa phần đều là do giờ giấc sinh hoạt của con chưa ổn định, mẹ cho con đi ngủ quá muộn hoặc xung quanh có nhiều tiếng ồn, không gian phòng không thực sự thoải mái.
Những mẹ không may rơi vào tình trạng này luôn trong tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể, đầu bù tóc rối vì con trái giấc với lịch sinh hoạt của mẹ. Buổi sáng muốn vệ sinh cá nhân, cho con ăn hay chơi đùa với con thì bé lại cứ ngủ. Trong khi đó, buổi tối là lúc mẹ cần nghỉ ngơi, chợp mắt để phục hồi sức khỏe thì éo le thay, con cứ khóc ré lên khiến mẹ không thể nằm yên.
Bí quyết dỗ con ngủ đến sáng đơn giản, hiệu quả
Để hạn chế tối đa tình trạng trẻ thức đêm nhưng lại mê say nhắm mắt vào ban ngày, mẹ có thể thử áp dụng những cách sau:
Thiết lập giờ giấc sinh hoạt chính xác
Dù con có muốn ngủ nữa thì mẹ cũng hãy giữ vững nguyên tắc, cho con thức dậy vào đúng một thời điểm trong ngày. Đương nhiên là vào buổi tối mẹ cũng phải cho con đi ngủ theo đúng lịch, lâu dần sẽ hình thành thói quen và đồng hồ sinh học của bé sẽ tự điều chỉnh để con cảm thấy buồn ngủ vào đúng thời điểm phù hợp.
Việc này cực kỳ quan trọng vì chúng sẽ tác động đến lịch sinh hoạt và tạo nên thói quen lâu dài cho bé về sau này.
Tạo không gian yên tĩnh
Không gì quan trọng hơn là không gian xung quanh khi bé ngủ. Nhiệt độ phòng, âm thanh, ánh sáng,… tất cả đều có thể tác động và quyết định xem trẻ có dễ dàng đi vào giấc ngủ hay không. Bé cảm thấy quá nóng hoặc quá lạnh đều không thể ngủ ngon. Vì thế mẹ nên chú ý đến nhiệt độ phòng, không mặc cho con quá nhiều áo, đắp quá nhiều chăn. Nó vừa làm tăng nguy cơ đột tử bất thường trong khi ngủ, vừa khiến thân nhiệt con tăng cao gây khó chịu, mất ngủ.
[inline_article id=243662]
Mẹ chỉ cần giữ phòng ở mức nhiệt trung bình đồng thời cho con mặc quần áo tay dài, đắp một lớp chăn mỏng là đủ dỗ con ngủ đến sáng.
Phòng ngủ cũng nên được giữ yên tĩnh, không quá sáng gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của con. Mẹ cũng có thể cân nhắc thêm việc mở một số loại nhạc ru bé ngủ nhẹ nhàng với âm lượng nhỏ để dỗ dành con.
Mạnh dạn đánh thức” con vào ban ngày
Sau khi giúp con nhận ra những sự khác biệt, đừng ngại ngần, hãy đánh thức con vào ban ngày thường xuyên hơn. Vào ban đêm, cho dù bé vẫn phải bú thêm nhưng chị em cũng có thể kéo dài cữ bú này để hạn chế đánh thức con dậy.
Giúp con phân biệt sáng và tối
Tạo ra những điểm khác biệt vào ban ngày và buổi tối sẽ giúp con phân biệt được lúc nào là giờ ngủ và lúc nào là giờ phải thức dậy để sinh hoạt.
Khi đánh thức bé, mẹ có thể mở cửa, bật đèn sáng lên, cho con nghe những tiếng động như tiếng của các thiết bị trong nhà (máy hút bụi, máy xay,…) lặp lại nhiều lần). Tiếp đến, mẹ nên thường xuyên chơi đùa, trò chuyện với con, cho con ăn, tắm táp cho con vào khoảng thời gian này.
Ngược lại vào ban đêm, mẹ để phòng tối, giữ yên tĩnh hoặc chỉ bật nhạc nhẹ. Lâu ngày bé sẽ nhận ra sự khác biệt về thời gian và mẹ cũng sẽ dễ dàng dỗ con ngủ đến sáng.
Theo lời khuyên của các chuyên gia Nhi khoa, trẻ nên đi ngủ sớm trước 21h và kéo dài giấc ngủ đêm trên 10 tiếng. Điều đó sẽ giúp các bé có tinh thần sảng khoái và không quấy khi tỉnh dậy.
Trong lúc ngủ, não sẽ tiết ra hormone tăng trưởng giúp bé phát triển chiều cao và não tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm bệnh.
Mẹ hãy bắt đầu tập dỗ con ngủ đến sáng và tự ngủ khi con được 6-8 tuần tuổi. Để có được điều này, mẹ cần xây dựng lịch sinh hoạt để cả hai mẹ con cùng tuân thủ, điều chỉnh thời gian biểu của con theo giờ giấc sinh hoạt của gia đình.
Cây sài đất là loại cây hoang, mọc dại ở các cánh đồng, bờ kênh và trong vườn nhà. Trong Đông Y, lá cây sài đất là bài thuốc giúp thanh nhiệt, giải độc, giải cảm và đặc biệt là trị rôm sảy ở trẻ sơ sinh. Cùng tìm hiểu cách sử dụng cây sài đất tắm cho bé đúng chuẩn mẹ nhé!
Thông tin về cây sài đất
Cây sài đất là loại cây dại có thân màu xanh với lông trắng cứng. Lá cây sài đất có hình bầu dục với các răng cưa. Hoa của cây sài đất được mọc từ kẽ lá, cuống dài 5cm trở lên và có màu vàng rực rỡ như hoa đồng tiền.
Trong các bộ phận của cây, lá sài đất được nhiều người sử dụng như một bài thuốc hiệu quả. Lá cây chứa nhiều chất kháng sinh giúp tiêu diệt vi khuẩn cộng sinh, viêm da hay mụn nhọt, rôm sảy.
Cây sài đất là loại cây dại có thân màu xanh với lông trắng cứng.
Bên cạnh đó, lá cây sài phơi khô được dùng để trị viêm họng, phòng sởi, giải cảm…
Các thành phần chứa dược tính tốt cho cơ thể trong cây sài đất gồm dịch ép chứa dầu hoà tan 11,2%, hợp chất béo 29,7%, phytosterol 3,75%, caroten 1,14%, chlorophylle 3,75%, nhựa 44,95%, đường, tanin, saponin, pectin, mucin, lignin, cellulose…
Cách dùng cây sài đất tắm cho bé đúng chuẩn
Để dùng cây sài đất tắm cho trẻ sơ sinh, mẹ cần rửa 300gr lá cây tươi bằng nước muối loãng rồi rửa lại vài lần bằng nước sạch. Lưu ý, mẹ nên kiểm tra xem có lẫn cỏ lạ để tránh gây kích ứng làn da yếu ớt của trẻ.
Sau đó, mẹ vò nát lá hoặc dùng máy xay sinh tố để ép lấy nước. Thêm vào 2 lít nước sôi hòa cùng nước lá sài đất và đun thêm 5 phút rồi tắt bếp.
Lá của cây sài đất giúp trị rôm sảy hiệu quả
Việc đun nước tắm cho bé bằng lá sài đất là cách hiệu quả giúp diệt vi khuẩn, vi sinh vật, và làm giảm tình trạng rôm sảy trong quá trình chăm sóc bé hàng ngày,
Mẹ nên tắm cho con trong phòng kín gió với nhiệt độ phòng tầm 27 độ C. Mẹ nhớ chuẩn bị thêm chậu và khăn tắm dành cho trẻ sơ sinh nữa nhé!
Cách tắm cho bé bằng cây sài đất
Mẹ nên thực hiện theo đúng quy trình dùng cây sài đất tắm cho bé trị rôm sảy:
Bước 1: Để bé không bị trơn trượt, mẹ lót khăn dưới đáy chậu tắm
Bước 2: Mẹ đổ nước ấm vào chậu, hòa thêm nước lá cây sài đất cho đến khi nước đủ ấm.
Bước 3: Sử dụng khăn nhúng vào nước ấm rồi lau khắp cơ thể trẻ. Mẹ lau theo tuần tự từ mặt, cổ, lưng đến bụng. Ở các vùng da bị mụn nhọt, rôm sảy, mẹ cần lau nhẹ nhàng để tránh vết rôm bị vỡ nước. Còn những vùng da nách, cổ mẹ cần căng da để lau sạch hơn.
Bước 4: Tắm lại bé bằng nước ấm sau khi tắm bằng nước lá sài đất. Sau đó, lau khô người và mặc trang phục thoáng mát cho trẻ.
Sau khi tắm bằng nước lá cây sài đất, mẹ tráng lại bé bằng nước ấm
Lưu ý khi tắm cho bé
Để tiết kiệm lá cây và đảm bảo sự an toàn cho bé, mẹ có thể đun một ít lá lấy nước và bôi thử trên da tay của con.
Nếu trẻ không bị dị ứng, mẹ bắt đầu dùng cây sài đất tắm cho bé thường xuyên với số lượng lá như trên. Với liều lượng hợp lý, nước lá sài đất không quá đặc gây “tác dụng ngược” và không quá loãng làm giảm hiệu quả.
Mẹ chỉ nên tắm cho bé 2-3 lần/ tuần là đủ vì lá của cây sài đất có tính kháng khuẩn cao. Việc dùng cây sài đất tắm cho trẻ quá nhiều sẽ khiến da trở nên nhạy cảm hơn.
[inline_article id=67619]
Khi bé đã được chữa khỏi rôm sảy, mẹ nên dừng sử dụng lá sài đất để tắm cho con để tránh gặp các tác dụng phụ. Mẹ không cào gãi làm xước da bé. Mẹ nên tắm trong vòng 5-7 phút để tránh bé bị cảm lạnh.
Sau 2-3 tuần tắm với lá sài đất, nếu tình trạng rôm sảy bị nặng hơn, mẹ hãy dẫn bé đi khám ở bệnh viện hoặc cơ sở y tế uy tín. Đừng nên bôi bất cứ thuốc lạ nào khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Làn da yếu ớt của trẻ sơ sinh rất mẫn cảm với sự thay đổi thời tiết. Khi bé bị mụn nhọt, rôm sảy, mẹ có thể sử dụng lá cây sài đất tắm cho bé để chữa trị. Bằng cách tắm cho trẻ bằng bài thuốc dân gian này, bé sẽ không còn cảm thấy khó chịu, ngứa ngáy nữa.
