Đây là nơi cung cấp các kiến thức chăm sóc cho sự phát triển của trẻ từ giai đoạn sơ sinh đến tuổi dậy thì, từ sức khỏe thế chất đến tinh thần, đảm bảo con lớn lên khỏe mạnh, toàn diện.
Không phải loại thực phẩm nào cũng có thể bảo quản lâu được
Khi bé 6 tháng tuổi, mẹ đã có thể bắt đầu giới thiệu với con những món ăn dặm mới bên cạnh nguồn dinh dưỡng chính là sữa. Khởi điểm có vẻ khó khăn, vì vậy đôi khi mẹ chọn thực phẩm chế biến sẵn để việc tập ăn đơn giản, đỡ lách cách hơn. Tuy nhiên, đồ hộp lại không phù hợp cho danh sách món ăn dặm cho bé 6 tháng.
Không phải loại thực phẩm nào cũng có thể bảo quản lâu được
1/ Tuyệt đối tránh xa đồ hộp
Tập ăn dặm cho bé thực sự hao tổn rất nhiều thời gian và công sức, nếu mẹ tự tay chế biến món ăn cho con. Thời gian nghiền, xay nhuyễn rồi nấu không phải vài ba phút là xong, trong khi kết quả lại chẳng mấy tích cực. Bé dường như chẳng mặn mà với thực phẩm tươi nguyên chất này.
Ngược lại, khi cho bé ăn đồ hộp như trái cây nghiền, trứng đánh, thái độ lại tích cực hơn hẳn. Mặc dù thông tin khuyến cáo trên bao bì ghi rõ rằng sản phẩm phù hợp cho trẻ 3-6 tháng, ít đường và natri, nhưng mẹ vẫn nên cẩn thận.
Đã là thực phẩm chế biến và đóng hộp, ắt hẳn không ít thì nhiều cũng có chất bảo quản.Và dù đã được ghi rõ là ít natri, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng kết luận rằng lượng natri trong đồ hộp cho trẻ ăn dặm có thể nhiều hơn gấp 20 lần.
Tốt nhất bạn nên cố gắng tự chế biến món ăn dặm cho bé 6 tháng tại nhà. Với bắp và đậu Hà Lan đóng hộp, mẹ có thể mua về và nghiền với bột gạo, vì trong loại thực phẩm này chứa rất nhiều nitrat. Hạn chế cho trẻ ăn thức ăn chế biến sẵn bao nhiêu, mẹ càng tạo cơ hội cho con phát triển thói quen ăn uống lành mạnh sau này.
[inline_article id = 923]
2/ Danh sách món ăn dặm cho bé 6 tháng
Mẹ có thể tham khảo danh sách những món ăn dặm cho bé 6 tháng rất thân thiện sau:
Rau quả: Bí đỏ, cà rốt, đậu Hà Lan, bí đao, khoai lang.
Ngũ cốc: Lúa mạch, bột yến mạch, gạo.
Protein từ thịt cũng là khởi điểm tuyệt vời khi bé tập ăn dặm, đặc biệt là thịt đỏ nhiều sắt. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên thêm một lượng nhỏ kèm với bột gạo và xay nhuyễn.
3/ Cách bảo quản thức ăn dặm cho bé
Nếu không có thời gian, mẹ có thể chế biến thức ăn dặm cho bé một lần, sau đó bỏ vào hộp nhựa và trữ đông trong tủ lạnh. Thời gian trữ tốt nhất là 1 tuần. Tuy nhiên, tùy vào loại thực phẩm, có loại vẫn giữ được dưỡng chất, có loại mất hết và có khi còn nhiễm khuẩn, không tốt cho sức khỏe bé cưng.
Danh sách những món có thể bảo quản được mẹ có thể tham khảo: Việt quất, bông cải xanh, súp lơ, cà rốt, bắp, đậu xanh, đào, đậu Hà Lan, bí đỏ, khoai lang. Táo, bơ và chuối cũng có thể bảo quản được lâu nhưng lại thường chuyển màu, điển hình là màu nâu. Mẹ không phải quá lo lắng.
Một bé gái 10 tháng tuổi ở Hoàng Mai Hà Nội đã tử vong. Nguyên nhân là ” khoảng 5h sáng ngày 17/3, mẹ bé cho bé bú hết bình sữa theo cữ hàng ngày. Mẹ bé cho bé nằm bú và vừa ngủ vừa bú bình. Sau khi bú hết bình sữa em bé được đặt nằm ngủ tiếp một mình (không có người lớn trong phòng) còn người mẹ dậy đi chuẩn bị nấu cháo và đồ ăn sáng cho cả nhà.
Vài giờ sau, người mẹ quay lại định đánh thức con dậy ăn cháo thì phát hiện toàn thân bé tím tái, khó thở. Gia đình vội gọi taxi đưa bé vào cấp cứu tại Khoa Nhi, BV Bạch Mai ,nhưng đã quá muộn. Vì thời gian phát hiện quá trễ bé đã bị tím tái và quãng đường đến bên viện cũng hơi xa”
Chúng ta thường cho con bú bình để con tự xử lý bình sữa ,có thể là nằm bú , ngồi bú sữa, nhất là những trẻ lớn hơn một chút chúng ta thường giao bình sữa cho con để con tự uống rồi đi làm việc khác. Chính điều đó lại xảy ra những việc đáng tiếc mà chúng ta không kịp thời phát hiện xử lý như trường hợp bé ở trên.
Bé gái 10 tháng tuổi còn bị hội chứng trào ngược dạ dày ( hay còn gọi là nôn trớ). Nên đó có thể chính là nguyên nhân dẫn đến bé bị tím tái và tử vong
Các mẹ biết không có nhiều trẻ nhỏ gặp phải hội chứng trào ngược dạ dày ( hay còn gọi nôn trớ) trong những tháng đầu đời, nhưng đa số tự khỏi ở thời điểm 1 tuổi. Nguyên nhân là do, sau khi nuốt, thức ăn sẽ đi từ miệng xuống thực quản trước khi vào dạ dày, ở điểm nối thực quản và dạ dày có một số cấu trúc đặc biệt làm thực quản “đóng lại”. Việc này giúp thức ăn không bị “dội ngược” trở lên khi dạ dày co bóp, tuy nhiên ở trẻ nhỏ quá trình này chưa được ổn định. Trong tình huống này, trẻ rất dễ bị sặc, nguy hiểm đến tính mạng nếu cha mẹ không chú ý kịp thời.
Qua sự việc này các mẹ chú ý :Với trẻ bình thường, mẹ có thể cho con nằm bú nhưng sau khi trẻ bú xong cần phải theo dõi trẻ thường xuyên, không nên để trẻ nằm một mình trong thời gian dài như trường hợp bé gái nói trên. Trong trường hợp trẻ bị rối loạn tiêu hóa, cha mẹ nên chăm sóc, theo dõi trẻ chu đáo không nên để trẻ ngủ một mình, cho trẻ nằm tư thế đầu cao hơn người 30 độ. Mình nghĩ không nên cho trẻ vừa ngủ vừa bú, vì khi ngủ trẻ hay có thói quen ngậm sữa, không nuốt hết cũng dễ dẫn tới sặc sữa. Sau khi bé bú xong, không nên đặt bé nằm ngay, cũng không đùa giỡn, tâng bồng lên xuống.
Tư thế bú an toàn cho trẻ
Để hạn chế những hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra, các chuyên gia khuyến cáo, đối với trẻ còn đang bú mẹ nên cho bú vú trái trước (bé mới bú nên lượng sữa trong dạ dày còn ít, có thể nằm nghiêng phải). Sau đó, chuyển bé sang bú vú bên phải (lúc này dạ dày bé đã nhiều sữa, cần nằm nghiêng trái). Như vậy, sữa sẽ dễ dàng xuống dạ dày mà không gây trào ngược.
Đối với trẻ bú bình cha mẹ luôn giữ bình sữa hơi nghiêng để đầu núm vú cao su luôn đầy sữa. Không để bình sữa nằm ngang trong khi bú, tránh tình trạng bé bú hơi trong bình sữa. Khi cho bú, không nên để bé quấy khóc vì như vậy, bé có thể nuốt nhiều hơi, gây căng dạ dày.
Sau khi bú xong, trẻ cần được bế theo tư thế thẳng, ngực áp vào một bên ngực mẹ, mặt kê lên vai mẹ rồi vỗ lưng cho ợ hơi. Sau đó, hãy nhẹ nhàng đặt bé nằm nghiêng bên trái, kê gối hơi cao.
Trẻ sơ sinh bú mẹ bao nhiêu phút là đủ? Mặc dù nuôi con bằng sữa mẹ là một bản năng tự nhiên. Nhưng việc này cần phải trau dồi nhiều hơn. Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu xem nên cho bé bú bao lâu là đủ để giúp cho việc nuôi con của mẹ tốt hơn nhé.
1. Các yếu tố ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh bú mẹ bao nhiêu phút là đủ
Để trả lời trẻ sơ sinh bú mẹ bao nhiêu phút là đủ; mẹ cần hiểu các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian bú của trẻ sơ sinh.
Tuổi: Trẻ lớn hơn thường có thể bú đủ sữa mẹ trong thời gian ngắn hơn.
Khớp ngậm bú: Khớp ngậm bú tốt giúp trẻ bú no trong thời gian ngắn hơn.
Sự tỉnh táo của bé: Trẻ buồn ngủ có thể không bú mẹ hoặc bú nhanh như trẻ còn thức và tỉnh táo.
Tình trạng sức khỏe: Trẻ sinh non hoặc trẻ sinh ra có vấn đề về sức khỏe có thể dễ mệt khi đang bú mẹ. Khi bé nghỉ thường xuyên có thể cần nhiều thời gian bú hơn.
Dòng chảy sữa mẹ: Nếu sữa mẹ chảy nhanh và mẹ có phản xạ tiết sữa chủ động, mẹ sẽ có nhiều sữa hơn ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu lượng sữa của mẹ chảy chậm và khó xuống hoặc chậm trễ; thì có thể mất nhiều thời gian hơn để bé bú đủ sữa.
Nguồn cung cấp sữa: Nếu bạn có nguồn sữa mẹ thấp hoặc con bạn đang trải qua giai đoạn tăng trưởng vượt bậc, con bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho con bú để cố gắng lấy thêm sữa mẹ.
Một trong những yếu tố khác ảnh hưởng thời gian bú của trẻ sơ sinh đó là thời gian về sữa mẹ. Mẹ đọc tiếp để biết trẻ sơ sinh bú mẹ bao nhiêu phút mới là đủ nhé.
Bao lâu sữa mẹ sẽ về một lần ảnh hưởng trẻ sơ sinh bú mẹ bao nhiêu phút là đủ
Trẻ sơ sinh bú mẹ bao nhiêu phút là đủ?
Để hiểu trẻ sơ sinh bú mẹ bao nhiêu phút là đủ; mẹ nên biết về sự chuyển tiếp của sữa mẹ. Nuôi con bằng sữa mẹ là điều được nhiều chuyên gia khuyến cáo. Sữa mẹ đã về đủ cho con bú ngay những ngày sau sinh từ khi mẹ mang thai; và đã được tạo ra trong ngực mẹ từ ba tháng cuối thai kỳ được gọi là sữa non.
Tuy nhiên, sau sinh sữa mẹ sẽ thay đổi và tăng về lượng. Vì thế ngay sau khi sinh, mẹ hãy cho bé được tiếp xúc da kề da sớm nhất có thể; và cho con bú mẹ trực tiếp. Điều nãy sẽ giúp cho việc kích thích tiết sữa của mẹ diễn ra nhanh hơn.
Ngày thứ 2 – 5 sau sinh, sữa sẽ về nhiều hơn nên ngực mẹ sẽ căng tức khó chịu. Quá trình xuống sữa kéo dài 1-2 ngày.
Vì vậy, mẹ nên cho bé bú hoặc vắt sữa 8-12 lần/ngày kể cả ban đêm.
Để duy trì nguồn sữa, mẹ hãy tiếp tục vắt hoặc cho con cho bú ít nhất 8 lần/ngày.
Khoảng cách giữa các lần không được quá 6 tiếng; cứ làm như thế liên tục trong ít nhất 6 tuần đầu tiên.
Một số trẻ sơ sinh cần bú mẹ trong vòng 8 phút; nhưng cũng có một số bé bú mẹ trong 30 phút tùy thuộc vào những yếu tố kể trên. Tuy vậy, để biết trẻ sơ sinh bú mẹ bao nhiêu phút là đủ sẽ cần làm rõ độ tuổi bé bú mẹ.
[key-takeaways title=”Trẻ sơ sinh bú mẹ bao nhiêu phút là đủ?”]
Trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi: Bú từ 20-30 phút mỗi lần là đủ. Trẻ phải được bú mẹ sau mỗi 2-3 giờ và bú ít nhất 10-15 phút cho mỗi bên.
Trẻ từ 3 – 4 tháng tuổi: Bú từ 10-20 phút mỗi lần là đủ. Trẻ cần ít nhất 5-10 phút để tu sạch sữa cho mỗi bên.
Trẻ từ 6 – 9 tháng tuổi: Bú trong khoảng thời gian ngắn. Vì ngoài sữa mẹ, bé đã có thể ăn dặm và bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm.
Trẻ 1 – 2 tuổi: Sữa mẹ sẽ không còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính. Bé có thể chỉ bú sữa vài lần trong tuần.
[/key-takeaways]
Thời gian bú sữa mẹ của trẻ sơ sinh nêu trên sẽ giúp đảm bảo sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Đồng thời, đây còn là khoảng thời gian thích hợp để cơ thể mẹ sản xuất thêm sữa cho lần bú sau của con.
Thực tế, khi bé con “dính” miệng vào bầu sữa, mẹ cứ để bé bú đã đến khi nào con muốn ngừng lại. Khi con yêu dừng bú hoặc ngủ thiếp đi, mẹ nhẹ nhàng đỡ bé; vỗ nhẹ lưng cho bé ợ; thay tã cho bé dễ chịu; hoặc cho bé tiếp tục bú bên ngực còn lại. Theo phản xạ tự nhiên, trẻ vẫn có thể “nút” vú mẹ khi lim dim ngủ trong vô thức; kể cả con đã căng tròn bụng.
3. Lưu ý khi cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ
Ngoài việc biết trẻ sơ sinh bú sữa mẹ bao nhiêu phút là đủ; mẹ cần lưu ý một số điều về thời gian cho bé bú sữa.
3.1 Cẩn thận những lần bú ngắn
Trẻ sơ sinh bú mẹ bao nhiêu phút là đủ?
Ngoài việc mẹ nên biết về việc trẻ sơ sinh bú mẹ bao nhiêu phút là đủ. Thì mẹ nên nắm rõ quy tắc cho bé bú trong thời gian ngắn. Phải mất đến vài phút, lượng sữa chất lượng mới xuất hiện và chảy dồi dào, đều đặn.
Nếu bé thiếp đi hoặc ngừng bú trước thời điểm này; bé sẽ không nhận đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển.
Bên cạnh đó, tình trạng bú ngắn này còn gây tác động tiêu cực lên cả mẹ. Bởi vì nếu con bú trong thời gian quá nhanh thì ngực của mẹ sẽ bị căng sữa và trở nên đau nhức. Ngực căng tức không những làm giảm việc tiết sữa mà còn gây nguy cơ tắc tia sữa nữa.
Mẹ nên cố gắng giữ bé tỉnh táo khi bú, chủ động mút vú mẹ càng lâu càng tốt. Nếu bé chỉ bú trong thời gian rất ngắn, khoảng 5 phút. Mẹ nên tham vấn ý kiến của bác sĩ để cải thiện tình hình.
Thêm một lý do nữa khiến mẹ nhất định phải cho bé bú đều cả hai bên ngực. Việc này sẽ giúp bé tiếp nhận đủ lượng chất béo và calo cần thiết ở hai bên. Nhờ đó, bé yêu mới cảm thấy dễ chịu, thích thú mỗi khi được ngậm ti mẹ. Ngoài ra, việc bú đều hai bên ngực cũng giúp bé yêu nhanh tăng cân hơn nữa.
[inline_article id=218499]
3.2 Cho con bú quá lâu không hẳn là ổn
Trong vài ngày đầu tiên sau khi bé chào đời, chuyện trẻ sơ sinh bú bú mẹ bao nhiêu phút là đủ; và cần chăm sóc thường xuyên là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, bắt đầu từ ngày thứ 5, nguồn sữa của mẹ tăng lên và bé thường bú đủ lượng sữa cần thiết trong vòng 45 phút.
Nếu mẹ để ý thấy bé con tích cực nút vú mẹ hơn 45 phút mỗi lần ăn. Điều này đồng nghĩa bé không bú đủ sữa. Trường hợp này, mẹ cũng nên nhờ đến sự hỗ trợ và tư vấn của bác sĩ để tình hình trở nên tốt hơn. Càng sớm càng tốt mẹ nhé, đừng để đến khi bé chán ghét chuyện ti sữa, chuyển qua ti bình có khi đã quá muộn đấy!
Nếu mẹ đã nắm được vấn đề, trẻ sơ sinh bú mẹ bao nhiêu phút là đủ thì cũng nên nắm rõ quy tắc vệ sinh đầu vú nữa nhé.
Nên vệ sinh bầu vú bằng nước sạch.
Luôn rửa sạch tay trước khi chạm vào bầu vú.
Không nên chà xát mạnh vùng núm vú khi tắm rửa.
Phải thay tấm lót sữa thường xuyên để núm vú được khô ráo.
Nếu sữa mẹ ra nhiều và phải dùng tấm lót sữa (không nên dùng tấm lót nilon).
Không nên bôi trực tiếp xà phòng lên núm vú sẽ làm núm vú trở nên khô và nứt nẻ.
Để bớt đau nhức và tránh nhiễm trùng khi sữa về, mẹ nên cho bé bú; vắt sữa thường xuyên và tắm nước ấm.
Tuyệt đối không chườm nóng ngực. Hãy dùng một số khăn mặt thấm nước xâm xấp và đông lạnh đắp quanh ngực khi ngực đau.
Nếu tắc tia sữa, mẹ cần cho trẻ bú nhiều hơn, hút sữa nhiều hơn để làm thông sữa ra bên ngoài. Nếu vẫn chưa cải thiện thì nên đến bệnh viện để nhờ bác sĩ tư vấn.
Sữa có tác dụng làm ẩm da và tạo rào cản chống nhiễm trùng. Sau mỗi cữ bú, mẹ có thể vắt một chút sữa lên núm vú và quầng sẫm xung quanh núm để bảo vệ da. Đợi núm vú khô rồi mới mặc áo ngực.
Như vậy, cho dù nuôi con bằng sữa mẹ là thuận tự nhiên thì mẹ cũng không nên chủ quan; mặc kệ con muốn bú thế nào thì bú. Mẹ cần phải quan tâm đến liều lượng sữa cũng như trẻ sơ sinh bú mẹ bao nhiêu phút là đủ; mới giúp con phát triển và tăng cân tốt. MarryBaby hy vọng những chia sẻ trong bài viết này về việc cho bé bú bao lâu là đủ sẽ giúp mẹ chăm con tốt hơn trong những tháng đầu đời.
Mẹ có đầu ti to, trẻ sơ sinh sẽ rất khó để bú mẹ, bởi bé chỉ bú được khi miệng ngậm cả núm vú và một phần quầng vú. Trong khi, vì đầu ti mẹ to, miệng em lại quá bé, làm sao có thể “bám” vào để “ăn” sữa?
Nếu sữa mẹ ra nhiều, bé sẽ không mấy vất vả để bú chỉ qua đầu ti to. Tuy nhiên, với những mẹ có nguồn thức ăn hạn hẹp, việc bé chỉ ngậm đầu ti thôi để bú sữa dường như quá gian nan.
Mẹ có thể tham khảo những lời khuyên sau:
-Sử dụng máy hút sữa trước khi cho bé bú. Tác động của lực hút có thể giúp kéo dài kích thước của núm vú và hỗ trợ bé bú mẹ dễ dàng hơn.
-Nếu ngực lúc nào cũng căng sữa, trước khi bé ăn, mẹ nên vắt bớt lượng sữa ra. Khi bầu ngực mẹ nhẹ nhàng, mềm mại hơn, bé cũng bú nhanh hơn.
-Tư vấn ý kiến của bác sĩ để tìm ra cách cho con bú đơn giản mà hiệu quả hơn. Nếu cảm thấy không khắc phục được và bé cứ khó chịu mỗi khi bú, mẹ nên vắt hoặc bơm sữa ra bình. Khi bé lớn hơn, có thể thử cho bé bú mẹ lại mà không cần qua trung gian.
2/ Cho con bú khi núm vú bị tụt vào trong
Trái ngược với đầu ti to, thì núm vú bị tụt vào trong cũng là nỗi khổ của nhiều mẹ. Khoảng 10% phụ nữ sỡ hữu đầu ti bị thụt vào trong. Khi mang thai, ngực tăng kích cỡ, núm vú cũng tự nhiên nhô ra ít nhiều, từ đó tạo điền kiện cho em bé khi ra đời bú dễ dàng hơn. Bất kể đầu ti to hay nhỏ, miễn là bé con vẫn bú được và tăng cân đều đều, mẹ không cần phải tìm cách để khắc phục.
Đôi khi lúc bú mẹ, bé không tỏ thái độ gì, nhưng đừng vì thế mà mẹ làm lơ. Theo dõi sức khỏe và quá trình tăng cân của con để nắm rõ liệu bé có gặp khó khăn khi bú mẹ hay không. Trẻ thiếu cân, bị mất nước và vàng da chính là hệ quả của việc thiếu hụt chất dinh dưỡng thiết yếu.
Đôi khi, mẹ chỉ có một bên ngực là đầu ti thụt vào, bên kia vẫn hoàn toàn bình thường. Mẹ có thể cho bé bú bên bình thường, và dùng máy bơm sữa cho ngực bên kia để duy trì nguồn sữa và giữ cho bộ ngực đẹp đều. Ngoài ra, mẹ tham khảo thêm một số mẹo cho con bú sau:
-Cuối thai kỳ, tư vấn ý kiến của bác sĩ liệu bạn có đang sở hữu núm vú bị tụt vào trong không. Một khi nhận được kết quả, bạn sẽ tránh được sự bối rối, lúng túng khi lần đầu cho con bú và gặp trục trặc.
-Đừng cố gắng kích thích núm vú bằng cách kéo đầu ti ra ngoài trong thai kỳ, đặc biệt là những tuần cuối, trừ phi bác sĩ yêu cầu. Dùng tay kích thích đầu ti gây ra các cơn co thắt tử cung, cuối cùng dẫn đến sinh non.
-Thử dùng máy bơm sữa trước khi cho bé bú, để đầu ti lộ ra ngoài.
-Nếu ngực đang căng sữa, vắt một ít ra để bé bé sau đó dễ hơn với bầu ngực nhẹ và mềm.
-Dùng hai ngón tay giữ núm vú, theo kiểu chữ C (ngón cái và ngón trỏ) hoặc chữ V (ngón trỏ và ngón giữa) khi cho bé bú.
-Theo dõi tình trạng “chất thải” của bé, sức khỏe lẫn cân nặng để đảm bảo bé vẫn đang nhận đủ dưỡng chất cần thiết từ sữa mẹ.
[inline_article id = 936]
3/ Cho con bú với bầu ngực quá lớn
Bầu ngực quá lớn, không có nghĩa sữa sẽ nhiều và hoàn toàn tích cực với trẻ sơ sinh và cả người mẹ. Nhất là với ai làm mẹ lần đầu, rất khó để tìm vị trí phù hợp để cho bé bú, đặc biệt là những ngày đầu sau sinh. Hơn nữa, không ít mẹ còn lo bé con bị ngạt thở khi bú mẹ. Tình trạng căng và đau do ngực quá lớn cũng diễn ra thường xuyên hơn.
Mẹ có thể “bỏ túi” 5 bí kíp cho con bú với bầu ngực lớn sau:
-Trong thai kỳ, tham gia lớp học tiền sản, lớp học dạy cho con bú để thoải mái và tự tin hơn lúc bé ra đời.
-Nhờ y bác sĩ giúp đỡ vào ngày đầu sau khi sinh con về việc cho con bú.
-Dùng máy hút sữa trước khi cho bé bú để làm nhẹ và dịu bầu ngực.
-Giữ núm vú bằng hai ngón tay theo kiểu chữ C.
-Nếu lo sợ bé bị ngạt thở, nhờ bác sĩ hướng dẫn bạn cho con bú theo cách bất đối xứng (mặt bé đối diện với ngực mẹ thay vì song song).
Trên thực tế, bộ ngực nhỏ không phải là một bất lợi cho những người nuôi con bằng sữa mẹ. Thậm chí, ngực lớn có thể khiến việc cho con bú trở nên khó khăn hơn, bởi vì phụ nữ có ngực lớn phải lo lắng nhiều hơn về sự căng sữa, tư thế cho bú. Trẻ sơ sinh có miệng nhỏ nên khó ngậm núm vú lớn, bộ ngực lớn cũng nặng nề hơn khi có sữa, dẫn đến nhu cầu về áo ngực “hạng nặng” và gây khó khăn khi duy trì tư thế cho bú lý tưởng.
Các mô mỡ tạo nên sự tròn trịa của bầu ngực và bảo vệ các cấu trúc bên trong khỏi chấn thương. Lượng mô béo và kích cỡ của ngực không liên quan đến khả năng tạo sữa, nên những người có ngực “khiêm tốn” vẫn có thể tạo đủ sữa như những người đầy đặn hơn.
Dù “khiêm tốn”, ngực bạn vẫn sẽ cung cấp đủ lượng sữa cho cục cưng
Khi bạn nuôi con bằng sữa mẹ, ngực liên tục tạo sữa và tích lũy trong tuyến sữa giữa các lần cho bú. Khi bú, bé sẽ uống gần hết phần sữa trong ngực – thường khoảng 75-80%. Những phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ có thể tạo ra một lượng sữa bằng nhau trong 24 giờ bất kể kích cỡ của ngực, nhưng những phụ nữ có ngực lớn có “sức chứa” lớn hơn những người ngực nhỏ. Những mẹ có bầu ngực lớn có thể dự trữ nhiều sữa hơn giữa các lần cho bú, đôi khi nhiều hơn nhiều lần so với ngực nhỏ. Ví dụ: Nếu một ngực lớn chứa được 180ml, và bé bú 120ml mỗi bên (tổng cộng là 240ml) thì mỗi bên ngực sẽ còn lại 60ml (tổng cộng là 120ml) cho lần bú tiếp theo, chưa kể lượng sữa tạo ra khi bé bú.
Ngực nhỏ hơn có thể chứa 120ml mỗi bên. Nếu bé bú 90ml mỗi bên (tổng cộng là 180ml) thì mỗi bên ngực sẽ còn lại 30ml (tổng cộng là 60ml) cho lần bú tiếp theo, chưa kể lượng sữa tạo ra khi bé bú.
[inline_article id=64328]
Do sự khác biệt về “sức chứa”, phụ nữ có ngực nhỏ hơn có thể cần phải cho bú thường xuyên hơn, bởi vì con của họ uống được ít hơn trong mỗi lần bú. Phụ nữ có ngực lớn hơn có thể cho nhiều sữa hơn trong mỗi lần cho bú nên bé sẽ không phải bú nhiều lần trong ngày, hoặc bé chỉ bú một bên ngực mỗi lần bú.
Tất cả những chỉ dẫn này áp dụng cho những em bé “trung bình”. Mặc dù ngực lớn hơn thường có sức chứa lớn hơn ngực nhỏ nhưng không nhất thiết có nghĩa là bé sẽ bú ít hoặc nhiều lần hơn trong ngày chỉ vì kích thước ngực của bạn.
Một người mẹ có bộ ngực lớn có thể phải cho con bú nhiều lần hơn so với người mẹ ngực nhỏ vì mỗi cặp mẹ con là duy nhất. Những khác biệt cá nhân này là một trong những lý do tại sao chúng ta nên cho bé bú khi bé có nhu cầu thay vì cho bú theo giờ cố định. Bé sẽ lấy đi lượng sữa cần thiết trong mỗi lần bú, và đây là yếu tố quyết định bé cần bú bao nhiêu lần chứ không phải là cái đồng hồ.
[inline_article id=68821]
Có một vài ngoại lệ đối với quy luật “kích thước ngực không có gì liên quan đến khả năng tạo ra lượng sữa cần thiết”. Một số ít phụ nữ (ước tính khoảng một trên một nghìn) bị thiếu mô tuyến (IGT) ở ngực. Tình trạng này cũng được gọi là thiểu sản tuyến vú. Những người bị IGT không phát triển đủ mô tạo sữa trong giai đoạn thiếu nữ và mang thai nên không có khả năng tạo ra đủ sữa. Người mẹ bị IGT có thể tạo ra một ít sữa, và lượng sữa dù nhỏ cũng rất có lợi về mặt dinh dưỡng cho bé.
Điều quan trọng cần nhớ là việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là một hệ thống cung cấp sữa. Bất kỳ lượng sữa mẹ nào mà bé nhận được điều có giá trị dinh dưỡng và hỗ trợ miễn dịch. Hơn nữa, sự gần gũi đặc biệt mà bạn cảm thấy khi cho bé bú không phụ thuộc vào số lần bé bú hoặc lượng sữa bạn có thể tạo ra.
Nơi ngủ an toàncủa bé nên là bề mặt phẳng, thoáng mát vừa đủ
Giấc ngủ của bé là một trong những lo lắng hằng đầu của mẹ mới sinh. Chăm sóc trẻ đã khó, cho bé ngủ ngon còn khó hơn rất nhiều. Với những bé khó chiều, chỉ cần làm con ngủ được đã là thành công rất lớn của mẹ. Vì vậy, đôi khi mẹ không để ý đến sự an toàn, môi trường nơi bé con đang yên giấc. Mẹ có biết mình nên tuyệt đối không cho bé ngủ ở vị trí sau chưa?
Nơi ngủ an toàncủa bé nên là bề mặt phẳng, thoáng mát vừa đủ
Ghế sofa, mềm và êm ái, nhưng lại chính là nơi nguy hiểm nhất đối với trẻ sơ sinh khi ngủ. Trong hơn 9000 trường hợp trẻ sơ sinh tử vong liên quan đến giấc ngủ giữa năm 2004-2012, gần 13% tai nạn xảy ra ở ghế sofa, và đa số nạn nhân là các bé dưới 3 tháng tuổi.
Nguy cơ dẫn đến tử vong từ chuyện cho trẻ ngủ ở ghế sofa: Trẻ nằm ngủ ở tư thế úp mặt, hoặc bị chèn ép bởi một người nằm bên. Ngay cả với giấc ngủ ngắn, ghế sofa cũng nên nằm trong danh sách cấm kỵ để thực hiện hóa giấc ngủ của bé.
Để giữ an toàn cho bé cưng, đồng thời giảm thiểu nguy cơ của hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS), mẹ nên làm theo hướng dẫn an toàn cho giấc của bé sau:
[inline_article id = 833]
-Luôn đặt bé nằm ngủ trên lưng, chứ không phải úp mặt xuống, cả những lúc nghỉ và ban đêm. Với những trẻ đã có thể trở mình, mẹ không cần quá lo lắng nếu trẻ thay đổi tư thế qua lại trong lúc ngủ.
-Trẻ sơ sinh nên ngủ ở giường, cũi, nôi có bề mặt phẳng, đáp ứng các tiêu chuẩn cần thiết cho sự an toàn. Không bao giờ để bé ngủ trên ghế sofa.
-Chỗ ngủ của bé nên thông thoáng vừa đủ, không đặt quá nhiều chăn gối, thú bông hay đồ chơi.
-Nơi an toàn nhất cho giấc ngủ của bé là giường cũi hoặc nôi, và nên ở cùng phòng với ba mẹ.
-Các cách khác để giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh bao gồm: Cho con bú càng lâu càng tốt, cho bé ngậm vú giả trong những giấc ngủ trưa và trước khi đi ngủ, tiêm phòng đúng lịch cho con, giữ phòng của bé ở nhiệt độ mát mẻ – không quá nóng hay quá lạnh, cuối cùng không bao giờ để hơi thuốc lá tiếp xúc với bầu không khí của bé con.
Thành phần chính để sản xuất bia là lúa mạch, có tác dụng kích thích sự sản xuất sữa
1/ Tác hại của bia, rượu và các thức uống có cồn đối với trẻ sơ sinh
Theo nghiên cứu, rượu có thể gây tác động đến vấn đề ăn – ngủ của trẻ sơ sinh. Trong suốt 4 giờ trước khi cho con bú, nếu mẹ uống một lon bia hay một ly rượu nhỏ có thể làm giảm 20% lượng sữa. Ngoài ra, những em bé được cho bú sau khi mẹ uống rượu có khả năng chìm vào giấc ngủ nhanh hơn bình thường.
Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra những ảnh hưởng của các thức uống có cồn đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh. Theo đó, những bé có mẹ uống rượu, bia trong 3 tháng đầu đời có nguy cơ phát triển kỹ năng vận động thô chậm hơn. Nghiên cứu cũng chỉ ra những tác động của rượu đối với gan của trẻ sơ sinh. Lượng cồn dù rất nhỏ đối với bạn nhưng cũng có thể gây ảnh hưởng lớn đối với bé, do gan của trẻ chưa phát triển toàn diện.
Tuy chưa có một chứng cứ chắc chắn về những tác hại của bia, rượu đối với trẻ sơ sinh, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ nên tránh xa các loại thức uống có cồn, ít nhất là trong 3 tháng đầu đời của con. Nếu lo lắng mình lỡ uống quá nhiều, mẹ có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.
Dù cố tránh nhưng có những trường hợp bất khả kháng, và bạn phải uống một hai cốc bia nhỏ? Chú ý những điều sau khi uống bia, rượu trong lúc cho con bú, mẹ nhé!
– Sau khi uống, bạn nên chờ ít nhất 2 tiếng đồng hồ mới tiếp tục cho con bú. Mẹ có thể trữ sữa cho con trước khi uống bia, rượu để đảm bảo.
– Đồ cồn trong cơ thể bạn cao nhất trong khoảng từ 30 – 90 phút sau khi uống và thời gian có thể tiêu thụ hết lượng cồn này còn tùy thuộc từng người.
– Một ly nước lọc có thể giúp bạn giảm bớt tình trạng mất nước cho cơ thể và giảm bớt nồng độ cồn trong cơ thể. Ngoài ra, bạn có thể ăn một chút thức ăn trước khi uống. Cách này cũng giúp giảm bớt nồng độ cồn trong máu và sữa.
[inline_article id=68821]
3/ Uống bia khi cho con bú có giúp mẹ tăng nguồn sữa?
Theo một số nghiên cứu, bia làm tăng mức độ prolactin trong cơ thể, hormone kích thích sản xuất sữa. Lúa mạch, thành phần chủ yếu để sản xuất bia cũng được xem là một trong những thực phẩm giúp cải thiện lượng sữa của mẹ. Tuy nhiên, vẫn chưa có một bằng chứng khoa học nào chứng minh việc uống bia giúp lợi sữa hay có thể cải thiện nguồn sữa của mẹ. Ngược lại, một số nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, việc uống rượu, bia có thể hạn chế việc sản xuất sữa.
Đa số các phấn rôm trên thị trường hiện nay đều được kiểm duyệt an toàn bởi FDA. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. Mẹ không nên sử dụng cùng lúc một lượng lớn trên da của bé, vì có thể làm tăng nguy cơ dị ứng da, thậm chí phồng rộp da nếu bé bị dị ứng với hóa chất có trong sản phẩm.
Hơn nữa, nguy cơ bé hít phải phấn rôm cũng là một mối quan tâm của các mẹ. Theo thời gian, lượng phấn bé hít phải sẽ tồn đọng trong phổi và gây tổn thương.
[inline_article id=14075]
2/ Chọn phấn rôm an toàn cho bé
– Nên chọn phấn rôm của các nhãn hàng có uy tín để đảm bảo về chất lượng, giảm thiểu nguy cơ gây dị ứng da cho trẻ.
– Tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn thêm về những nhãn hàng đuợc đảm bảo chất lượng. Chỉ nên sử dụng các sản phẩm đã được kiểm nghiệm bởi FDA.
– Có nhiều loại phấn trẻ em trên thị trường nhưng mẹ nên ưu tiên phấn được điều chế từ tinh bột bắp. Loại phấn này đã được kiểm nghiệm và chứng minh là an toàn hơn cho trẻ em.
3/ Những lưu ý khi sử dụng phấn rôm cho trẻ em
– Khi thay tã cho bé, nên để phấn ở xa tầm tay của trẻ, tránh để bé nghịch, chơi với chai đựng phấn.
– Không nên sử dụng phấn trực tiếp trên da bé. Thay vì vậy, mẹ nên đổ lên tay và xoa nhẹ lên da của con.
[inline_article id=34671]
– Không nên mở quạt hay ngồi gần của sổ khi đang đổ phấn trên tay để tránh làm bé hít phải bột phấn.
– Đặc biệt chú ý những vùng da có nếp gấp như da cổ, nách. Không nên sử dụng quá nhiều. Lượng phấn dư thừa có thể kết hợp với mồ hôi gây kích ứng da.
– Không nên sử dụng phấn ở những vùng nhạy cảm như mũi và mắt.
– Ngưng sử dụng ngay nếu nhận thấy da bé có nổi các mẫn đỏ, ngứa, sưng tấy
Cho bé bú bình đúng cách từ tư thế cho đến cách cầm, cách chọn bình sữa...
Cho bé bú bình đúng cách từ tư thế cho đến cách cầm, cách chọn bình sữa…
Cho bé bú bình đúng cách: Cẩn thận khi rót sữa
– Trộn sữa hoặc sữa bột vào 1 cái bát hay cái cốc riêng. Bạn nên cẩn thận khi pha sữa bột vào bình sữa vì lúc này, các bọt khí sẽ dễ dàng hình thành. Khuấy nhẹ sữa trong lúc pha để tránh bong bong khí.
– Tránh rót sữa quá cao so với bình sữa. Thay vào đó, mẹ có thể đặt bát hoặc cốc càng gần mép chai càng tốt và từ từ đổ sữa vào chai. Nếu đổ sữa vào bình quá cao, sữa sẽ rơi xuống đáy bình và dễ hình thành bọt khí. Đổ sữa từ từ giúp chắc chắn việc không hình thành bọt khí khi pha sữa.
– Tránh lắc chai. Nếu pha sữa công thức, mẹ nên khuấy sữa chứ không phải lắc chai. Việc lắc mạnh chai có thể khiến bong bong khí xuất hiện. Khuấy sữa bằng đũa gỗ hoặc bằng dao giúp sữa hòa tan tốt hơn.
– Để bình sữa một lúc trước khi cho bé bú. Mẹ nên pha sữa trước 5-10 phút thời gian cho bé bú sữa. Để bình sữa đứng lúc pha sữa giúp tăng thời gian phân hủy và tan các bọt khí. Ngoài ra, chuẩn bị sữa cho bé trước thời gian cho bé bú để tránh việc vội vã khi pha sữa. Khi vội, mẹ có khả năng khuấy sữa nhanh hơn, điều này dẫn đến hình thành các bong bóng.
[inline_article id=40306]
– Thử nhỏ từng giọt nước để giảm lượng bọt khí trong quá trình pha sữa. Tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi về những sản phẩm nên sử dụng cho bé và thêm bao nhiêu giọt khi pha sữa. Ngoài ra, việc đọc các hướng dẫn đi kèm với những giọt là thật sự cần thiết.
– Dùng bình sữa có dung tích đủ cho một lần sử dụng. Nếu đổ sữa đầy bình, sẽ có ít không gian cho bọt khí hình thành.
Cách cầm bình sữa cho bé bú: Tư thế cho bé bú bình đúng cách
– Giữ cho đầu của bé được nâng lên cao. Giữ bé ở tư thế nằm ngửa, đầu hơi cao. Tư thế này giúp bé nuốt và thở, trong khi trọng lực giúp mang sữa hoặc thức ăn xuống dạ dày của bé.
– Đặt bình sữa một cách chính xác. Giữ bình sữa nằm ngang, song song với sàn nhà. Nghiêng chai khi bạn cho bé uống để sữa lấp đầy toàn bộ núm vú, và không có chỗ cho không khí. Tư thế cho bé bú bình đúng cách là bình sữa và bé tạo thành một góc 45 độ. Tuy nhiên, điều này có thể thay đổi tùy thuộc lượng sữa trong chai.
Tạo thành một góc 45 độ giữa bé và bình sữa là tư thế cho bé bú đúng nhất
– Kiểm tra sữa chảy có tốt hay không. Nếu sữa chảy liên tục, bé của bạn ít có khả năng nuốt không khí. Một số cách kiểm tra lượng sữa chảy:
Đổ nước hoặc sữa vào chai và lật ngược chai xuống. Lượng nước chảy nên khoảng một giọt chất lỏng mỗi giây.
Lấy một chai mới nếu chất lỏng ngưng và bắt đầu chảy liên tục. Điều này khiến bé cố gắng để hút được chất lỏng.
Nếu chất lỏng chảy không ngừng trong bình, điều này có thể khiến bé khó thở.
– Kiểm tra chắc chắn các vòng ở cổ chai được đóng đúng cách. Vòng ở cổ chai cho phép không khí lưu thông không khí vào chai, khiến bé dễ dàng bú được sữa hoặc sữa bột. Nếu bé khó bú được sữa nhưng núm vú vẫn sử dụng. Mẹ nên kiểm tra xem vòng ở cổ bình sữa đã được vặn đúng hay chưa. Vòng ở cổ chai nên được nới lỏng một chút để bé dễ dàng hút ra sữa.
Khi thấy một bong bóng lớn hình thành mỗi khi bé bú sữa, lúc đó vòng ở cỗ chai đã được vặn chặt đúng cách . Nếu vặn chưa chặt hay chưa đúng cách, bạn sẽ thấy một loạt bong bóng khí xuất hiện ngay khi bé ngừng cố gắng bú sữa.
[inline_article id=35584]
Bé bú bình có nhiều bọt khí: Hãy chọn bình sữa tốt
Có nhiều nguyên nhân khiến bé bú bình có nhiều bọt khí như loại sữa mẹ chọn dễ làm nổi bọt khi bé bú. Hoặc cũng có thể là do bé bú bình có tiếng kêu, mút mạnh và liên tục nên sinh bọt khí. Bình có nhiều bọt khí sẽ làm cho bé bú rất nặng và không mút được.
Vì thế, để cho bé bú đúng cách, bạn hãy lựa chọn bình sữa theo những tham khảo dưới đây:
– Thử sử dụng bình sữa có van một chiều. Bạn hãy sử dụng bình sữa có van một chiều ở đầu để có đủ lượng không khí vào chai giúp em bé bú dễ dàng mà không làm xuất hiện nhiều bong bóng khí. Mỗi lần bé bú nửa cử, bạn xoay bình hoặc lấy tay kéo mép bé ra 1 chút cũng để không khí vào được bình.
– Thử chai có ống hút như lỗ thông hơi. Trong trường hợp này, ống hút không thực sự dùng để uống. Thay vào đó, ống hút hoạt động như một lỗ thông hơi, điều này giúp bé bú sữa dễ dàng mà không nuốt phải bất cứ bong bóng khí nào.
– Chọn bình sữa chống sặc: Bình chống sặc giúp bé hạn chế tình trạng sặc sữa, tránh được nhiều biến chứng nguy hiểm.
Cho bé bú bình đúng cách: Làm sao để bé chịu bú bình?
Nguyên nhân bé lười bú bình có thể là do ba mẹ chưa cho bé bú bình đúng cách hoặc cũng có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như do bé chưa đói, chưa quen, núm ti quá cứng, hoặc sữa bị nổi nhiều bọt làm khó mút.
Làm sao để bé chịu bú bình? Bạn hãy thử những cách sau:
Để bé trong môi trường yên tĩnh, không có nhiều tiếng ồn thu hút khiến trẻ mất tập trung
Nên bắt đầu tập cho trẻ bú bình bằng sữa mẹ thay vì sữa bột để bé quen dần rồi hãy chuyển sang sữa công thức.
Chọn núm ti mềm mại để trẻ dễ bú
Dùng thìa nhỏ để đút sữa cho trẻ trong trường hợp bé vẫn không chịu bú bình.
Nếu không cho bé bú bình đúng cách, con yêu có thể bị đầy hơi, sặc sữa, chướng bụng. Bên cạnh để ý tư thế cho bé bú bình, mẹ cũng nên biết cách chọn bình cũng như núm ti tốt để bảo vệ an toàn cho bé nhé.
Chơi đùa cùng con trước khi đi ngủ là điều bất kỳ ông bố bà mẹ nào cũng háo hức. Tuy nhiên những chuyển động mắt của bạn là điều làm bé hứng thú và muốn bắt chước theo. Do đó, nếu bạn cục cưng nhanh chóng đi ngủ, mẹ không nên nhìn vào mắt của bé. Thay vào đó, bạn nên nhìn sang chỗ khác, hay lờ đi khi đặt bé vào nôi hay giường cũng như khi dỗ bé ngủ tiếp.
2/ Tắm cho bé
Nước ấm kết hợp cùng những động tác vuốt ve yêu thương trong một chiếc khăn mềm sẽ làm cho bé cảm thấy được thư giãn, dễ chịu. Tránh những đồ chơi có tiếng động ồn và mọi âm thanh, giọng nói lúc này nên nhỏ nhẹ để khoảng thời gian được tắm mát của bé thêm êm ái, nhẹ nhàng.
3/ Cho bé ngủ chung
Theo nghiên cứu của Viện Hàn Lâm Nhi Khoa Hoa Kỳ, trẻ em được ngủ cùng cha mẹ, khi lớn lên sẽ có lòng tự trọng cao cũng như ít sợ hãi hơn. Bạn có thể đặt nôi của bé ngay bên cạnh giường, không nên cho bé ngủ chung giường với ba mẹ.
4/ Tập cho bé uống sữa trước khi đi ngủ
Nếu bé cưng thường thức giấc vào ban đêm để đòi bú, bạn nên tập cho bé bú thêm một cử nữa trước khi đi ngủ. Với cái bụng nhỏ no tròn sẽ giúp bé có được một giấc ngủ trọn vẹn.
[inline_article id=53554]
5/ Dọn “chuồng” cho bé ngủ
Chỗ ngủ của bé cần thoáng mát và nhất là không nên để các đồ chơi, chăn đắp, gối chặn, gấu bông… xung quanh vì vô tình trong lúc ngủ, tay chân bé quơ trúng những vật này và sẽ có thể làm bé ngộp thở, cực kỳ nguy hiểm. Nếu sợ bé không đủ ấm khi ngủ, mẹ có thể thử một cái túi ngủ dành cho bé, thay vì một tấm mền lỏng lẻo.
6/ Diệu pháp hương thơm
Một hai giọt tinh dầu thơm có thể giúp con thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Tuy nhiên, với những bé dưới 6 tháng tuổi, mẹ không nên sử dụng phương pháp này. Vì lúc này da và thính giác của bé rất nhạy cảm, dễ bị tổn thương.
7/ Xử lý “anh” trào ngược dạ dày thực quản
Đây là một trong những nguyên nhân thường bị lãng quên khi điểm danh những yếu tố làm cho bé khó ngủ. Các triệu chứng thường thấy là bé phun thức ăn ra, ói, bụng khó chịu, thở khò khè, khó thở hay ăn uống khó khăn. Nếu bé của bạn có những biểu hiện này, bạn cần cho bé đi khám ngay nhé.
8/ Vỗ về
Khi cho bé vào cũi ngủ, mẹ nên đặt bé xuống thật nhẹ nhàng, sau đó đặt tay bạn lên bụng bé, vỗ nhẹ vào cánh tay hay vuốt ve đầu bé để bé duy trì cảm giác được vỗ về và dễ chịu. Điều này sẽ giúp bé sẽ cảm thấy an tâm hơn.
9/ Giờ “vàng” cho bé
Thiết lập một thời khóa biểu với giờ giấc ngủ nghỉ hợp lý cho bé là điều rất quan trọng. Theo các chuyên gia, từ 6h30 đến 7h tối là thời điểm tuyệt vời để cho các bé dưới 1 tuổi đi ngủ. Đi ngủ sớm không có nghĩa là bé sẽ thức dậy sớm mà ngược lại, khi bé có giấc ngủ tối ngon, bé sẽ thường thức dậy muộn.
10/ Cho bé mặc đồ ngủ
Không còn gì đáng yêu hơn khi nhìn ngắm bé xúng xính trong bộ đồ ngủ xinh xắn, vừa vặn. Tuy nhiên, chất liệu vải sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến giấc ngủ của bé. Quần áo của bé nên được làm từ sợi thiên nhiên như cotton, bông để tránh kích ứng da cũng như làm cho bé khó chịu, ngứa ngáy.
Chọn quần áo bằng chất liệu cotton sẽ giúp bé thoải mái và dễ chịu hơn
11/ Nhiệt độ phòng thích hợp
Theo khuyến cáo của Viện Hàn Lâm Nhi Khoa Hoa Kỳ, nhiệt độ phòng từ 18 đến 21 độ C sẽ giúp hạn chế hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh.
12/ Tắt đèn
Việc tắt đèn giúp bé nhận biết được khi phòng tối là lúc mình phải đi ngủ. Không cần dùng đèn ngủ, bạn chỉ cần kéo rèm để hạn chế ánh nắng chiếu vào nhằm mô phỏng giống buổi tối cho các thời điểm trong ngày. Đến giờ bé cần thức dậy, bạn sẽ mở rèm cửa và bật đèn để bé cảm nhận sự khác biệt.
13/ Mát-xa
Từ sơ sinh cho đến bé tập đi đều sẽ dễ ngủ hơn nếu được mát xa 15 phút trước khi ngủ. Thoa đều một lớp dầu mát-xa dành cho bé rồi kết hợp với những động tác mát-xa nhẹ nhàng, vừa phải là món quà tuyệt vời bạn dành cho bé trước khi ngủ.
14/ Cho bé ngủ trưa
Nhiều người vẫn hi vọng rằng bỏ qua giấc ngủ trưa sẽ giúp bé “thèm” ngủ và ngủ ngon hơn vào buổi tối. Thực tế, giấc ngủ trưa không chỉ giúp bé khỏe hơn mà còn góp phần quan trọng vào sự phát triển tâm lý và thể chất của bé.
15/ Mặc bỉm loại ban đêm cho bé
Cảm giác ẩm ướt khi mặc bỉm sẽ ít nhiều làm bé khó chịu. Nếu bé “ị” lúc đang ngủ ngon, bạn cũng nên thay bỉm ngay lập tức cũng như hạn chế hăm tã cho bé, tuy nhiên, bạn nên làm trong im lặng, không nên đánh thức bé dậy. Hiện nay đã có loại bỉm siêu thấm hút dùng qua đêm được bổ sung thêm một lớp kem nhằm bảo vệ da bé, mẹ có thể thử loại bỉm này để bé thoải mái hơn, ngon giấc hơn.
Để tránh cho bé phải tỉnh giấc vì cảm giác khó chịu, mẹ nên chọn loại tã ban đêm cho con
16/ Ngậm núm vú giả
Nghiên cứu cho thấy việc cho bé ngậm núm vú giả lúc ngủ sẽ giúp bé dễ ngủ hơn và hạn chế hội chứng đột tử ở trẻ nhỏ. Khi nhận thấy bé có vẻ ngủ say, mẹ có thể từ từ rút núm vú ra để bé khỏi bị giật mình thức giấc khi núm vú bị rơi ra. Chọn loại núm vú thật mềm để đảm bảo an toàn khi miệng bé có những hành động “thô bạo” với nó.
17/ Cẩn thận và cẩn thận
Để con có thể ngủ ngon giấc, các ông bố bà mẹ có thể ngồi ru con cả đêm, hay cho bé lên xe rồi lái chậm chậm quanh các khu nhà, thậm chí ôm con ngồi trên máy sấy quần áo… Không ai có quyền can thiệp cũng như đánh giá sự hy sinh bạn dành cho con. Tuy nhiên, dù bất cứ cách nào, bạn phải luôn đảm bảo sự an toàn cho bé.
18/ Lên thời khóa biểu cho bé
Việc lên một thời khóa biểu ăn ngủ phù hợp cho một ngày rồi kiên định tập cho bé đi theo thời khóa biểu đó là chià khóa thành công của mẹ.
19/ Quấn khăn/chăn cho bé
Quấn khăn cho bé là một trong những kỹ năng quan trọng các ông bố bà mẹ cần trang bị khi đón bé chào đời. Trẻ sơ sinh đã quen với cảm giác ấm áp, gói chặt trong bụng mẹ, do đó, để bé ngủ ngon hơn và ít giật mình hơn, mẹ nên quấn bé trong một cái khăn mềm để tạo cho bé cảm giác giống như trong bụng mẹ.
20/ Kể chuyện cho bé nghe
Bất cứ thể loại hay nội dung nào cũng được, chỉ cần bạn kể nó với giọng điệu “ngọt hơn kẹo, mềm hơn bông” là đủ để làm bé thấy thoải mái rồi. Đây cũng là một thói quen tốt nên được duy trì trong suốt thời thơ ấu của bé.
21/ Xác định khi nào bé buồn ngủ
Thay vì phải chờ cho đến khi bé trở nên khó chịu, cáu kỉnh vì quá buồn ngủ,mẹ nên quan sát và xác định xem những biểu hiện nào ở bé cho thấy bé chuẩn bị sẵn sàng để chuẩn bị đi ngủ.
22/ Giọng nói
Khi bé vừa chào đời, giọng nói của bạn đã trở nên thân quen với bé rồi. Bạn nên khai thác lợi thế này để “dụ” bé ngủ bằng cách nói chuyện nhẹ nhàng, ngọt ngào với bé. Bé sẽ an tâm, ngủ ngon hơn khi biết mẹ đang ở bên cạnh mình.
[inline_article id=4280]
23/ Khái niệm “tiếng ồn vô hại”
Im lặng hoàn toàn không phải là lựa chọn khôn ngoạn để chúc bé ngủ ngon. Ngay khi còn ở trong tử cung của mẹ, bé đã được làm quen với một số âm thanh liên tục như nhịp tim đập, tiếng động phát tra từ dạ dày…Do đó, khi ở trong môi trường quá yên lặng sẽ làm cho bé ngạc nhiên rồi lo lắng. Một số tiếng động nhẹ nhàng như tiếng quạt máy, tiếng máy móc hoạt động… sẽ làm cho bé dễ ngủ hơn.
24/ Âu yếm bé
Trước khi đi ngủ, nếu bé được ôm hôn thắm thiết và quây quần bên ba mẹ, bé sẽ cảm thấy mình được yêu thương và bảo bọc an toàn, nhờ đó giấc ngủ của bé sẽ sâu hơn và dài hơn.
25/ Hát ru
Tương tự như việc kể chuyện cho bé nghe, việc bạn sẽ hát bài gì, thể loại gì thực sự không phải là điều đáng bận tâm. Đơn giản, ca hát là một cách tuyệt vời có thể giúp bé thư thái hơn trước khi đi ngủ cũng như la cơ hội giúp bạn thể hiện khả năng ca hát của mình với bé… Nghiên cứu khoa học cũng đã chứng minh được rằng ca hát sẽ giúp làm giảm mức độ căng thẳng cho cả người nghe và người hát.
26/ Cả nhà “im lặng”
Khi bé đang ngủ, chúng ta nên tạm ngưng các cuộc đối thoại hoặc mẹ nên giảm âm lương xuống mức thấp nhất có thể để cùng bé tận hưởng thời khắc yên tĩnh tuyệt vời này.
