Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

Mật ong rừng có an toàn để dùng cho trẻ con không?

mật ong rừngMật ong rừng được nhiều mẹ nuôi con nhỏ yêu thích. Chị em thường nghĩ, đặc sản thiên nhiên này có thể tăng cường kháng thể và chữa trị một số chứng bệnh cho trẻ nhỏ. Điều này không sai.

Tuy nhiên, mật ong rừng có an toàn để dùng cho trẻ ở mọi lứa tuổi hay không? Các mẹ hãy cùng Marry Baby đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé. 

I. Mật ong rừng có gì đặc biệt?

Loài ong có tập tính kiếm ăn bằng cách hút mật hoa trong tự nhiên. Mật hoa được ong mang về tổ và con người thu hoạch từ đó. 

Song từ lâu đời, người dân ở nhiều địa phương đã thuần hóa ong phục vụ cho cuộc sống. Ong được nuôi từ nguồn thức ăn nhân tạo để cho năng suất mật nhiều hơn. Ví dụ như chúng được nuôi bằng đường mía, đường hóa học. Nhưng cũng có khi là từ hoa của các loài cây con người trồng để lấy gỗ, tinh dầu, hoặc củ, quả. Mật ong được tạo ra từ bầy ong nuôi này có các thành phần đơn giản và dược tính dễ kiểm soát hơn khi dùng. 

Mật ong rừng lại khác, được tạo ra hoàn toàn từ tự nhiên. Bầy ong rừng hoang dã nhặt nhạnh mật từ rất nhiều loại hoa rừng mang về tổ. Và con người đi vào rừng để lấy mật theo cách tự nhiên. 

Dược tính trong mật ong rừng thường mạnh và phức tạp hơn mật ong nuôi. Vì thế, không phải lúc nào cũng có thể dùng cho trẻ con, nhất là các bé dưới một tuổi. 

II. Những rủi ro mật ong rừng có thể gây ra cho bé

Mật ong rừng có thể gây nguy cơ ngộ độc cao cho trẻ sơ sinh. Thành phần gây ngộ độc chính trong mật ong rừng và mật ong nói chung là bào tử clostridium botulinum. 

Loại bào tử này cũng có ở trong đất, khi đi vào đường ruột có thể biến thành vi khuẩn có hại. Clostridium botulinum sẽ tạo ra độc tố thần kinh, gây ngộ độc cho cơ thể. 

Theo thống kê từ tổ chức Y tế Hoa Kỳ, khoảng 70% trẻ sơ sinh ở nước này bị ngộ độc mật ong phải thở bằng máy trung bình trong 23 ngày. Thời gian các bé nằm viện khoảng 44 ngày. Tuy tỷ lệ tử vong rất thấp, chỉ 2% song sức khỏe của bé có thể bị ảnh hưởng lâu dài. 

Ngoài mật ong và mật ong rừng, thì các chất làm ngọt dạng lỏng khác cũng có thể gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh như mật rỉ và sirô ngô. Vì thế mẹ cần hết sức thận trọng khi dùng mật ong cho trẻ dưới một tuổi. 

mật ong rừng
Mật ong rừng giàu dinh dưỡng, song không phải lúc nào cũng dùng được cho trẻ nhỏ. Nhất là các trẻ sơ sinh và trẻ mắc bệnh dị ứng

III.  Triệu chứng trẻ bị ngộ độc mật ong rừng 

Các triệu chứng phổ biến nhất khi bé bị ngộ độc mật ong bao gồm: 

+ Cơ thể yếu, chân tay mềm nhũn.

+ Ăn kém.

+ Táo bón.

+ Lờ đờ.

+ Cáu gắt.

+ Khó thở.

+ Khóc yếu.

+ Co giật.

+ Dị ứng.

Các triệu chứng ngộ độc thường xuất hiện trong vòng 12 – 36 giờ sau khi ăn mật ong. Tuy nhiên, một số trẻ sơ sinh bị ngộ độc có thể không có dấu hiệu trong suốt 14 ngày sau khi ăn. Vì vậy, thật sự rất nguy hiểm khi mẹ không thể phát hiện ra con bị ngộ độc để cấp cứu kịp thời. Cho nên, tốt nhất, mẹ nên thận trọng khi cho bé ăn mật ong rừng nhé.

III. Các biến chứng nguy hiểm khi trẻ bị ngộ độc mật ong rừng 

Cho trẻ ăn mật ong rừng, bé  có thể gặp phải các biến chứng nguy hiểm khi bị ngộ độc nặng như: 

+ Nhiễm trùng máu.

+ Viêm màng não.

+ Suy thận.

+ Tử vong. 

IV. Lợi ích của mật ong rừng với trẻ em

Ngoài các nguy cơ đáng lo ngại kể trên thì mật ong rừng rất giàu dưỡng chất có lợi cho sức khỏe:

1. Giàu dinh dưỡng

Mật ong chứa nguồn dinh dưỡng phong phú có lợi cho trẻ em bao gồm:

+ Enzyme.

+ Axit amin.

+ Khoáng chất.

+ Chất chống oxy hóa.

+ Chất kháng viêm.

+ Vitamin B, C.

Trên thế giới có khoảng 320 loài ong. Mật của mỗi loài có giá trị dinh dưỡng khác nhau, phụ thuộc vào nguồn hoa mà ong đã hút.

Mật ong có độ ngọt hơn đường tiêu chuẩn. Vì thế, dù trẻ ăn với hàm lượng mật rất ít nhưng vẫn nhận được nhiều dưỡng chất hơn đường. 

2. Chữa một số loại bệnh 

Ngoài có nguồn dinh dưỡng phong phú, mật ong rừng còn có thể giúp ích cho một số chứng bệnh thường gặp ở trẻ như:

+ Mật ong chứa kháng sinh tự nhiên nên có thể giúp trẻ giảm ho.

+ Làm vết thương mau lành.

+ Làm sạch lưỡi cho trẻ.

mật ong rừng 2
mật ong rừng chữa một số chứng bệnh cho trẻ em

V. Mật ong rừng có an toàn để dùng cho trẻ không?

Tuy mật ong rừng có nguồn gốc tự nhiên rất sạch và giàu dinh dưỡng, song các mẹ nên thận trọng khi dùng cho trẻ nhỏ. Mẹ chỉ nên cho bé dùng mật ong khi đã trên một tuổi và bé không có tiền sử bệnh dị ứng. Các trường hợp trẻ em dưới đây tốt nhất mẹ không nên cho ăn mật ong rừng nhé: 

1. Trẻ có cơ địa dễ bị dị ứng

Bầy ong hút mật từ nhiều loài hoa hoang dã nên rất khó để biết được trẻ có bị dị ứng với một loài hoa rừng nào hay không. Do đó, mẹ không nên  cho các bé có cơ địa nhạy cảm ăn mật ong rừng để tránh nguy cơ bị ngộ độc nhé.

2. Trẻ sơ sinh và trẻ dưới 12 tháng tuổi 

Các bé ở độ tuổi này chức năng gan chưa hoàn thiện, chưa thể bài tiết độc tố nên dễ bị ngộ độc thực phẩm. Trong khi đó, mật ong rừng lại có các thành phần có thể gây ngộ độc cho trẻ, thậm chí dẫn đến tử vong. 

IIV. Hướng dẫn cách dùng mật ong rừng cho trẻ 

Mật ong rừng rất bổ dưỡng và mẹ có thể dùng đặc sản này cho bé theo các cách sau:

+ Trộn mật ong vào bột yến mạch.

+ Rải mật ong lên bánh mì nướng.

+ Trộn mật ong vào sữa chua.

+ Trộn mật ong vào sinh tố.

+ Pha với nước ấm cho bé uống mỗi sáng để làm sạch họng.

+ Nhúng vào khăn màn để làm sạch lưỡi cho bé. 

mật ong rừng 3
Không nên cho bé uống mật ong rừng với liều lượng quá nhiều

Mật ong rừng là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời từ thiên nhiên. có thể ăn loại mật này khi đã trên một tuổi và không bị bệnh dị ứng. Tuy nhiên, trẻ chỉ nên ăn với hàm lượng nhỏ để tránh nguy cơ ngộ độc. Ngoài ra, các bé có tiền sử mắc bệnh dị ứng cũng không nên ăn mật ong rừng mẹ nhé.

Hanako

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Các vấn đề sức khỏe trẻ em khác

Muốn tóc mọc nhanh cho trẻ, mẹ cần thử những biện pháp sau

bé cài băng đô

Nhiều bậc cha mẹ tỏ ra lo lắng khi bé cưng nhà mình quá ít tóc không như những bé khác có mái tóc dày. Trong trường hợp này, mẹ có thể dùng biện pháp gì để kích thích tóc mọc nhanh cho con?

Các ông bố bà mẹ vẫn muốn con có mái tóc dày, đen chắc khỏe dù bé là trai hay gái. Nhưng khổ nỗi, có những bé tận 18 tháng tuổi đầu vẫn “trọc lốc” khiến không ít bậc phụ huynh hoang mang, lo lắng.

Xét về mặt lý thuyết, ngoài yếu tố thuộc về di truyền thì cũng có nhiều vấn đề trong cách chăm con của mẹ dẫn đến chuyện trẻ chậm mọc tóc. Thế nên, nếu muốn bé nhà mình tóc mọc nhanh hơn, mẹ cần tham khảo bài viết sau của Marry Baby nhé.

Những nguyên nhân có thể khiến trẻ nhỏ chậm mọc tóc

Trước khi đến với các biện pháp giúp tóc mọc nhanh, mẹ cần hiểu vì sao trẻ nhỏ lại chậm mọc tóc.

Ngoài yếu tố di truyền như đã đề cập ở phần đầu, các vấn đề trong chế độ dinh dưỡng như thiếu hụt vitamin nhóm B, canxi, sắt, kẽm cũng có thể khiến bé gặp tình trạng này. Do đó, điều quan trọng là mẹ cần biết cách cân đối dinh dưỡng cho con.

Bỏ túi cho mẹ 10 biện pháp hữu hiệu kích thích tóc trẻ mọc nhanh

Thông thường, tóc của trẻ sẽ tăng trưởng nhiều sau 2 – 3 tháng kể từ khi chào đời. Khi được từ 3 – 4 tuổi, tóc con sẽ dày đẹp hơn.

Với trẻ nhỏ, để giúp tóc con mọc nhanh hơn, bạn có thể áp dụng những lời khuyên sau:

1. Sử dụng khăn mềm

cho trẻ dùng khăn mềm để giúp tóc mọc nhanh

Mẹ nên lưu ý rằng, việc lau khô tóc và da đầu cho trẻ nhỏ sau khi tắm gội bằng một chiếc khăn thô, ráp có thể khiến các nang tóc của trẻ bị suy yếu, từ đó dẫn đến hiện tượng rụng tóc.

Thay vì vậy, bạn hãy dùng khăn mềm và thấm nhẹ da đầu và tóc của con sau khi gội. Việc này sẽ giúp da đầu và mái tóc của bé tránh được những thương tổn không đáng có.

2. Bổ sung thêm vitamin E

Theo các nghiên cứu, ngoài tốt cho da, vitamin E cũng hỗ trợ tóc mọc nhanh. Thành phần này có mặt khá nhiều trong các sản phẩm chăm sóc tóc cho trẻ. Do đó, mẹ nên ưu tiên sản phẩm chăm sóc tóc có vitamin E.

3. Hạnh nhân

dầu hạnh nhân cho trẻ

Bạn có biết, hạnh nhân là loại thực phẩm khá giàu protein và các axit amin thiết yếu. Với những bé đã ăn được thực phẩm thô, khả năng nhai nuốt tốt, bạn nên cho con ăn từ 2 – 3 hạt hạnh nhân mỗi ngày để kích thích tóc mọc nhanh. Đối với trẻ nhỏ, bạn có thể sử dụng dầu hạnh nhân để massage da đầu cho bé.

4. Cung cấp thêm sắt trong chế độ ăn của con

Sắt là một khoáng chất vô cùng quan trọng giúp cải thiện sự tăng trưởng của tóc. Nhờ có sắt, tóc sẽ tránh được tình trạng gãy rụng và phát triển khỏe mạnh hơn.

Vì thế, bạn cần đảm bảo những loại thực phẩm giàu chất sắt có mặt trong chế độ ăn của bé bao gồm: bí ngô, các loại đậu, rau ăn lá màu xanh đậm… Nếu bé còn nhỏ và được nuôi bằng sữa mẹ, bạn nên bổ sung các thực phẩm kể trên vào chế độ ăn. Điều này giúp bé nhận được các dưỡng chất thiết yếu thông qua sữa.

5. Chải tóc cho bé

cắt tóc cho trẻ

Để tóc con mọc nhanh, đơn giản mẹ chỉ cần chọn một chiếc lược chải tóc rối phù hợp, chải nhẹ nhàng từng lọn tóc nhỏ là được. Đặc biệt, bạn nên chải tóc cho bé sau mỗi lần gội (lưu ý chỉ chải khi tóc đã khô). Điều này sẽ giúp chân tóc phát triển khỏe hơn và cải thiện lưu thông máu ở da đầu.

Bạn cũng có thể cắt tỉa tóc cho trẻ gọn gàng định kỳ. Tuy nhiên, việc cắt hoặc cạo này không hứa hẹn sẽ giúp tóc mọc nhanh.

6. Nên gội đầu cho bé đều đặn

Tốt nhất bạn nên gội đầu cho trẻ bằng loại dầu phù hợp với tần suất 2 – 3 ngày/lần. Điều này sẽ làm giảm sự tích tụ bụi bẩn và giữ cho da đầu luôn sạch sẽ.

Lưu ý rằng, nước dùng để gội đầu cho con phải không quá nóng cũng không quá nguội để không làm trẻ khó chịu.

7. Dầu xả

dầu xả giúp tóc mọc nhanh

Trong trường hợp tóc của bé quá xoăn hay rối, bạn nên sử dụng thêm dầu xả. Một loại dầu xả thân thiện với da đầu của bé không chỉ giúp tóc thêm suôn mượt mà còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da đầu.

Ngoài việc dùng các sản phẩm dầu xả thương mại, bạn có thể làm các loại dầu xả tự nhiên từ trứng, sữa chua… cho bé dùng. Bởi lẽ, chúng không chứa bất kỳ hóa chất độc hại nào, lại còn giữ cho tóc trẻ sơ sinh luôn được mềm mại.

8. Sử dụng dầu massage để kích thích tóc mọc nhanh

Sự thật là trẻ khá thích thú khi được người lớn massage da đầu. Ngoài tác dụng thư giãn và giảm căng thẳng, việc massage đầu còn giúp lưu thông máu đến da ở khu vực này. Bạn có thể kết hợp cùng dầu ô liu, dầu dừa nhằm cung cấp độ ẩm giúp tránh tình trạng ngứa da đầu.

9. Nha đam (lô hội)

lô hội giúp tóc mọc nhanh

Ai trong chúng ta cũng biết lô hội tuyệt diệu thế nào trong việc làm đẹp, giúp ích rất nhiều cho sự phát triển của tóc. Bạn có thể dùng gel lô hội tự nhiên thoa trực tiếp lên da đầu của bé hoặc trộn cùng với dầu gội hoặc dầu xả để có kết quả tốt nhất.

10. Thử dùng các sản phẩm khác nhau

Giống như da, sản phẩm chăm sóc tóc cũng có nhiều loại với thành phần và công dụng khác nhau. Một loại dầu gội và dầu xả nào đó có thể hợp với tóc xoăn nhưng lại sẽ không phù hợp khi sử dụng cho tóc thẳng. Hơn nữa, các sản phẩm chăm sóc tóc cho trẻ sơ sinh cần phải đảm bảo 2 yếu tố là không chứa hóa chất và an toàn khi sử dụng.

Do vậy, bạn cần thử kết hợp các sản phẩm khác nhau cho đến khi tìm được loại phù hợp với mái tóc của bé. Thay vì cứ dùng một sản phẩm và không có hiệu quả, bạn nên thử đổi dầu gội hoặc dầu xả cho bé cách nhau mỗi tuần để chọn được loại ưng ý nhất.

Một số lời khuyên khác dành cho mẹ

  • Nếu buộc tóc cho con, hãy đảm bảo rằng bạ không buộc quá chặt. Kiểu buộc đuôi ngựa hoặc thắt bím có thể làm hỏng chân tóc và khiến tóc mau rụng hơn.
  • Cho bé uống bổ sung đủ nước để trẻ không bị mất nước. Với trẻ lớn, bạn cũng có thể cấp nước cho bé bằng các loại nước ép trái cây, rau quả mỗi ngày một lần.
  • Trừ những lúc ngủ, khi con thức nằm chơi, bố mẹ nên đặt trẻ nằm nghiêng sang cả hai bên. Có như vậy, đầu bé sẽ hạn chế cọ xát vào chỗ nằm, hiện tượng rụng tóc cũng sẽ giảm trông thấy.

Liệu cạo trọc đầu cho bé có giúp tóc mọc nhanh hơn không?

cạo trọc đầu trẻ sơ sinh

Việc cạo trọc đầu trẻ sơ sinh dường như là truyền thống từ thời ông bà chúng ta ngày xưa. Họ cho rằng, làm như vậy sẽ giúp trẻ sơ sinh mọc tóc nhanh hơn. Không chỉ riêng Việt Nam, mà tập tục cạo đầu này cũng được tiến hành ở nhiều quốc gia châu Á khác. Qua nhiều thế hệ, quan niệm này dần khắc sâu vào tư tưởng chăm sóc con của nhiều người.

Bạn cần hiểu rằng, chất lượng của mái tóc mỗi người được quy định bởi yếu tố di truyền, qua cách chăm sóc, nuôi dưỡng từ cha mẹ. Vì thế, việc cạo đầu hoàn toàn không tác động đến kết cấu hay chất lượng mái tóc của trẻ.

Hơn nữa, việc cạo tóc dễ khiến trẻ đối mặt với nhiều nguy cơ khác nhau. Làn da trẻ sơ sinh khá mỏng manh, khả năng bảo vệ tương đối kém. Do đó, nếu dùng dao cạo hay tông đơ, da đầu trẻ sẽ dễ bị trầy xước và nhiễm trùng. Phần thóp của trẻ sơ sinh chưa hoàn toàn khép, vì vậy mái tóc lúc này sẽ đóng vai trò như bộ đệm bảo vệ. Nếu cạo trọc, toàn bộ mảng da đầu lộ ra sẽ không an toàn.

Trong những ngày thời tiết dần trở nên oi bức như hiện nay, việc cạo đầu trọc sẽ khiến bé có nguy cơ sốc nhiệt.

Mỗi đứa trẻ là một bản thể khác nhau nên mái tóc của con có thể dày hay thưa phụ thuộc nhiều vào yếu tố di truyền. Tuy vậy, để giúp tóc bé mọc nhanh hơn, bạn vẫn có thể thử các biện pháp mà chúng tôi đã gợi ý ở trên nhé!

Marry Baby

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tiểu học (6-10 tuổi)

6 thói quen giữ gìn vệ sinh cá nhân phụ huynh nên rèn cho trẻ

chải tóc để giữ vệ sinh cho trẻ

Trẻ nhỏ thường có xu hướng khám phá mọi thứ xung quanh thông qua những cái chạm tay và không phải bất cứ thứ gì bé chạm vào cũng đều an toàn. Do đó, để đảm bảo sức khỏe cho trẻ, cha mẹ cần rèn cho con cách giữ gìn vệ sinh cá nhân ngay từ nhỏ.

Sự thật là tay nắm cửa, thức ăn, chậu cây cảnh, kể cả đồ chơi của trẻ đều tiềm ẩn nhiều mầm bệnh nguy hiểm. Thói quen thường cho tay vào miệng của trẻ nhỏ vô tình tạo cơ hội cho những mầm bệnh này xâm nhập vào cơ thể.

Trong bài viết dưới đây, Marry Baby sẽ cùng thảo luận với bạn về tầm quan trọng, cũng như mẹo để khắc sâu những thói quen giữ gìn vệ sinh cá nhân cho trẻ. Đừng bỏ lỡ nhé!

Sự cần thiết của việc giáo dục cách giữ gìn vệ sinh cá nhân cho trẻ

Chúng ta đều biết rằng trong giai đoạn phát triển, hệ miễn dịch của trẻ còn khá non nớt. Do vậy, sức chống đỡ bệnh tật và khả năng thích ứng với các điều kiện bên ngoài của trẻ cũng rất kém. Trong khi đó, bất cứ khi nào trẻ chạm vào các bề mặt hoặc vật dụng xung quanh thì những vi khuẩn, virus gây bệnh có thể bám lên tay, từ đó lây nhiễm vào cơ thể trẻ rồi gây bệnh.

Mặt khác, so với người lớn, trẻ không nhận thức tốt vai trò của việc giữ gìn vệ sinh cá nhân. Chính vì lẽ đó, để đảm bảo sức khỏe của con trẻ, việc dạy các bé cách vệ sinh cá nhân và tuân thủ thực hành điều này đúng cách ngay từ nhỏ là điều vô cùng quan trọng.

Các thói quen giữ gìn vệ sinh cá nhân mà phụ huynh có thể dạy cho con

1. Giữ gìn vệ sinh trong vấn đề ăn uống

giữ gìn vệ sinh cá nhân khi ăn uống

Thói quen ăn uống không lành mạnh chính là nguyên nhân đưa đến tình trạng ngộ độc thực phẩm ở trẻ. Do vậy, làm cha mẹ, bạn cần phải đảm bảo việc vệ sinh an toàn thực phẩm thật tốt.

Khi dạy con về vấn đề vệ sinh trong ăn uống, bạn nên bắt đầu với những điều cơ bản và hãy giúp con hình dung sơ bộ tác hại của vi khuẩn, virus đến sức khỏe. Đồng thời, bạn cũng cần dạy trẻ về những con đường mà vi trùng có thể xâm nhập vào cơ thể, nhấn mạnh vào những thói quen có thể giúp trẻ phòng ngừa bệnh.

Dưới đây là những điều bạn nên rèn luyện cho trẻ ngay từ những buổi đầu:

  • Không được ho, hắt hơi vào thực phẩm hay bất kỳ người nào khác. Khi ho, bé nên quay sang một hướng khác để tránh phát tán mầm bệnh vào thức ăn hoặc người đối diện. Luôn rửa tay thật kỹ với xà phòng diệt khuẩn trước và sau bữa ăn, sau khi ho và hắt hơi.
  • Thực hiện thói quen ăn uống lành mạnh cần đi đôi với việc bảo quản thực phẩm đúng cách. Do đó, bạn hãy dạy con cách trữ thức ăn, lấy và cho thức ăn vào tủ lạnh. Ngoài ra, hãy giúp trẻ hiểu được đâu là loại cần trữ lạnh và đâu là thực phẩm lưu trữ được ở nhiệt độ phòng.
  • Trong quá trình dùng bữa, cần chuẩn bị cho trẻ khăn giấy hoặc một chiếc khăn sạch để lau tay.

2. Rửa tay đúng cách giúp gìn vệ sinh cá nhân hiệu quả

rửa tay bằng xà phòng

Các chuyên gia y tế đã khuyến cáo việc rửa tay thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh như tiêu chảy thường gặp ở trẻ. Do đó, bạn hãy hướng dẫn con rửa tay đúng cách theo các bước rửa tay chuẩn sau đây:

  • Bước 1: Làm ướt tay bằng nước sạch. Thoa dung dịch nước rửa tay hoặc thoa bánh xà phòng vào lòng bàn tay, sau đó chà hai lòng bàn tay vào nhau.
  • Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay kia và ngược lại.
  • Bước 3: Chà 2 lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các ngón tay vào các kẽ ngón tay.
  • Bước 4: Chà, xoay mặt ngoài các ngón tay của bàn tay này vào lòng bàn tay kia.
  • Bước 5: Bàn tay này nắm, vặn nhẹ ngón cái của bàn tay kia và ngược lại.
  • Bước 6: Chà các đầu ngón tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Rửa lại tay bằng nước sạch và lau khô.

Thói quen rửa tay nên được lặp lại nhiều lần mọi lúc mọi nơi. Bạn có thể tập cho trẻ làm quen với việc này mỗi khi chúng:

  • Sau khi sử dụng nhà vệ sinh.
  • Sau khi chơi đùa bên ngoài.
  • Phụ giúp mẹ làm việc nhà.
  • Chạm vào vật nuôi hay tiếp xúc với chất thải của vật nuôi.
  • Tiếp xúc với một người bị ốm.
  • Trẻ ho hoặc hắt hơi.
  • Trước và sau khi dùng bữa…

3. Vệ sinh giấc ngủ cho trẻ (sleep hygiene)

rèn luyện thói quen ngủ đúng giờ cho trẻ

Vai trò của giấc ngủ khá quan trọng với cả trẻ em lẫn người lớn. Bởi khi ngủ, cơ thể trải qua giai đoạn khôi phục lại năng lượng sau một ngày dài.

Khái niệm vệ sinh giấc ngủ có lẽ còn khá mới lạ ở Việt Nam nhưng nó đã được giới thiệu rộng rãi từ năm 1970 tại nhiều nước trên thế giới. Không như những cách giữ gìn vệ sinh cá nhân khác, vệ sinh giấc ngủ tập trung vào những cách thức nhằm mục đích thúc đẩy chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Bên cạnh việc can thiệp này, bạn có thể dạy trẻ tầm quan trọng của giấc ngủ để bé duy trì tốt thói quen nghỉ ngơi của mình.

Các chuyên gia về lĩnh vực nhi khoa cho rằng, trẻ nhỏ cần dành ít nhất 10 giờ mỗi ngày để ngủ. Dựa vào những thông tin trên, bạn có thể tập cho con có thói quen ngủ nghỉ tốt bằng cách:

  • Tránh để trẻ ngủ quá nhiều giờ vào ban ngày. Vì điều này có thể khiến bé trằn trọc, khó ngủ vào ban đêm.
  • Giường là nơi để ngủ, không phải chỗ để xem tivi, chơi game hoặc làm bài tập về nhà. Các bậc phụ huynh cần nghiêm khắc với con vấn đề này nhé!
  • Tạo không gian yên tĩnh, thư thái để trẻ dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Lời khuyên là bạn có thể dùng đèn mờ hoặc mở các bài hát ru nhẹ nhàng.
  • Giữa các thiết bị báo động hoặc gây tiếng ồn lớn xa khỏi nơi trẻ nằm.
  • Rèn cho con đi ngủ vào đúng thời gian cố định trong ngày.

4. Vệ sinh dây thanh âm cho trẻ

giữ gìn vệ sinh cá nhân bằng cách bảo vệ thanh âm

Vấn đề vệ sinh thanh âm cũng là một phần trong các thói quen giữ gìn vệ sinh cá nhân mẹ nên tập cho trẻ. Chúng ta thường nhận thấy hầu hết trẻ em hay có xu hướng la hét hết mức có thể. Tuy nhiên, nếu bỏ qua và không chú ý, vô tình điều này khiến dây thanh âm của con bạn bị căng quá mức và tệ hơn là dẫn đến hỏng thanh quản.

Dưới đây là một số cách bạn có thể giúp con hiểu và đối phó tốt với tình trạng này:

  • Cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày để tránh tình trạng mất nước.
  • Hạn chế để bé uống nước lạnh hoặc ăn kem quá thường xuyên.
  • Khuyến khích con nói bằng một tông giọng khi trò chuyện.
  • Việc trẻ hắng giọng có thể gây ảnh hưởng đến cách phát âm của chúng. Vì vậy, mẹ nên ngăn con làm việc này.
  • Không để trẻ la hét hay thì thầm quá nhiều vì điều này cũng sẽ khiến dây thanh âm bị căng.

5. Vệ sinh răng miệng

giữ gìn vệ sinh cá nhân đánh răng

Việc vệ sinh răng miệng là một trong các thói quen giữ gìn vệ sinh cá nhân quan trọng hàng đầu. Bởi lẽ, nếu không được chăm sóc đúng cách, trẻ có thể bị sâu răng, hôi miệng và các vấn đề về răng miệng khác.

Răng có chắc khỏe thì trẻ mới tiêu hóa thức ăn tốt. Hơn nữa, răng cũng đóng vai trò trong việc hỗ trợ phát triển việc phát âm của trẻ. Một số biện pháp dưới đây bạn có thể áp dụng để bảo vệ sức khỏe răng miệng cho trẻ:

  • Đảm bảo trẻ đánh răng ít nhất hai lần một ngày.
  • Luôn sử dụng bàn chải dành riêng cho trẻ vì chúng nhỏ hơn và “thân thiện” với vùng nướu đang phát triển.
  • Với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi, mẹ có thể dùng khăn sạch, mềm để vệ sinh vùng nướu cho con. Khi bé bắt đầu mọc răng, lúc này mới có thể dùng bàn chải mềm và một ít nước để vệ sinh răng miệng cho trẻ.
  • Bé có thể bắt đầu dùng kem đánh răng dành cho trẻ nhỏ khi được hai tuổi.
  • Không nên cho trẻ ngậm đồ ngọt quá lâu trong miệng hay uống sữa trong khi ngủ vì dễ gây sâu răng.
  • Trẻ từ 6 tuổi có răng lung lay, mẹ nên để bé lúc lắc cái răng để răng rơi ra tự nhiên giúp con không bị đau hay chảy máu nhiều.

Dạy trẻ cách chải răng đúng

Với những ai lần đầu làm cha mẹ thì những thông tin dưới đây có thể sẽ rất hữu ích. Ngoài ra, bạn có thể làm gương cho con bằng việc chải răng cùng trẻ. Chắc chắn rằng bé sẽ thấy rất hứng thú khi thực hiện điều này cùng bố mẹ đấy!

Cách chải răng đúng:

  • Giữ bàn chải ở góc 45 độ so với nướu.
  • Di chuyển bàn chải xoay tròn trên từng chiếc răng thật nhẹ nhàng.
  • Đảm bảo bàn chải chạm đến các bề mặt răng của bé (khu vực ngoài, trong, mặt trên của răng và vùng nướu xung quanh).
  • Để làm sạch bề mặt bên trong triệt để, bạn có thể giữ bàn chải theo chiều dọc và di chuyển lên xuống.
  • Dùng mặt chải lưỡi chà nhẹ bề mặt lưỡi để loại bỏ vi khuẩn.

Bạn cũng có thể hướng dẫn con dùng chỉ nha khoa để phòng ngừa sâu răng hiệu quả như sau:

  • Lấy khoảng 45 – 50 cm chỉ nha khoa và quấn 2 đầu vào hai ngón tay giữa.
  • Sau đó nhẹ nhàng để chỉ nha khoa lọt vào kẽ răng và kéo nhẹ để lấy các mảng thức ăn thừa ra.
  • Thực hiện với từng kẽ răng cả hàm trên và hàm dưới.

6. Chăm sóc tóc cho trẻ

gội đầu để giữ gìn vệ sinh cá nhân cho trẻ

Trong vấn đề giữ gìn vệ sinh cá nhân cho trẻ, cha mẹ cũng không nên quên việc chăm sóc tóc. Vệ sinh tóc kém có thể gây ra các vấn đề như gàu, chấy và nhiễm trùng da đầu. Đặc biệt trẻ sẽ dễ mắc phải những tình trạng trên khi nô đùa với bạn bè ở bên ngoài.

Để hạn chế điều này, bạn cần dạy con cách chăm sóc tóc và da đầu như sau:

  • Gội đầu cho bé ít nhất hai lần một tuần để loại bỏ dầu nhờn và bụi bẩn trên tóc.
  • Khi trẻ đủ lớn để tự gội đầu cho mình, bạn vẫn cần giám sát hoặc hỗ trợ bé thoa dầu gội hoặc xả nước thật sạch.
  • Cần có biện pháp điều trị ngay nếu phát hiện trẻ có chấy trên da đầu.
  • Với bé gái, mẹ nên hướng dẫn con buộc tóc gọn gàng.
  • Nhắc nhở con không đội chung mũ với bạn bè của mình.

Marry Baby

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Các vấn đề sức khỏe trẻ em khác

Trẻ em cần bao nhiêu calo mỗi ngày để tránh tình trạng thiếu hoặc thừa cân?

Trẻ em cần bao nhiêu calo mỗi ngày? Để tính chính xác lượng calo của một cá thể đòi hỏi rất nhiều yếu tố. Trong bài viết sau, MarryBaby sẽ chia sẻ một cách chung nhất về nhu cầu calo ở từng giai đoạn cụ thể của trẻ.

1. Calo là gì? Vì sao cần biết nhu cầu calo của trẻ?

Calo là một đơn vị đo năng lượng. Cơ thể trẻ tiêu thụ thức ăn và chuyển hóa thành năng lượng để duy trì các hoạt động sống.

Do vậy có thể khẳng định rằng calo rất quan trọng với cơ thể trẻ. Tuy nhiên, điều cần thiết phải biết trẻ em cần bao nhiêu calo mỗi ngày để tránh tình trạng thiếu hoặc thừa cân. Từ đó, mẹ có thể lên được thực đơn đảm bảo đầy đủ các yếu tố dinh dưỡng cần thiết hơn.

>> Xem thêm: Thực đơn giảm cân cho trẻ béo phì khoa học và hiệu quả

2. Trẻ em từ 0 – 14 tuổi cần bao nhiêu calo mỗi ngày?

Để trả lời câu hỏi “trẻ em cần bao nhiêu calo mỗi ngày”; cha mẹ cần phải dựa vào độ tuổi, cân nặng, giới tính, mức độ vận động, tình trạng sức khỏe. Sau khi đánh giá tất cả các yếu tố này, mẹ có thể tính lượng calo cần thiết hằng ngày cho trẻ chính xác hơn.

2.1 Trẻ em 0 – 6 tháng cần bao nhiêu calo mỗi ngày?

Cần 108.3kcal/kg mỗi ngày.

Ví dụ: Bé 4 tháng tuổi hiện đang nặng 7kg, vậy bé sẽ cần 108.3 x 7 = 758.1 kcalo trong ngày.

Trong đó, bé sẽ cần Protein: 2g/kg, Canxi: 66.7mg/kg, Phốt pho: 50mg/kg, Magie: 6.7mg/kg.

LƯU Ý: Trẻ em trong giai đoạn sơ sinh (0-12 tháng tuổi) thường chủ yếu bú sữa mẹ; đặc biệt với đối với bé dưới 6 tháng tuổi, các chuyên gia nhi khoa khuyến nghị bé nên được cho bú sữa mẹ hoàn toàn.

Bé dưới 6 tháng tuổi nên được cho bú sữa mẹ hoàn toàn.
Trẻ sơ sinh cần 108.3kcal/kg mỗi ngày.

2.2 Trẻ em 6 – 12 tháng cần bao nhiêu calo mỗi ngày?

Cần 94.4kcal/kg mỗi ngày.

Ví dụ: Bé 6 tháng của mẹ hiện đang nặng 8kg, vậy bé sẽ cần 94.4 x 8 = 755.2 kcal trong một ngày.

Trong đó, bé sẽ cần Protein: 1.6g/kg, Canxi: 66.7mg/kg, Phốt pho: 55.6mg/kg, Magie: 6.7mg/kg.

>> Xem thêm: Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi mau lớn, tăng cân, đủ chất

2.3 Trẻ em từ 1 – 3 tuổi cần bao nhiêu calo mỗi ngày?

Cần 100kcal/kg mỗi ngày

Ví dụ: Mẹ muốn biết bé 2 tuổi cần bao nhiêu calo mỗi ngày, mẹ lấy số calo con cần tiêu thụ mỗi ngày nhân với số ký của con. Bé 2 tuổi của mẹ hiện đang nặng 12kg, vậy bé sẽ cần 100 x 12 = 1200 kcal trong một ngày.

Trong đó, bé sẽ cần Protein: 1.2g/kg, Canxi: 61.5mg/kg, Phốt pho: 61.5mg/kg, Magie: 6.2mg/kg (theo Viện Y học của Học viện Quốc gia).

LƯU Ý: Mẹ không nhất thiết phải cố nhồi nhét con ăn một lúc mà nên chia thành 4 – 5 bữa ăn nhỏ trong ngày. Bởi lẽ, trẻ mới biết đi thường có dạ dày khá nhỏ và nhạy cảm. Lúc này, cơ thể cần nhiều thời gian hơn để tiêu hóa thức ăn.

Trẻ em cần  bao nhiêu calo mỗi ngày khi 2 tuổi?
Bé 2 tuổi cần bao nhiêu calo mỗi ngày? Nếu bé nặng 12kg, con sẽ cần 1200 kcal trong một ngày.

>> Xem thêm: Thực đơn cho bé 20 tháng tuổi giàu dinh dưỡng giúp con tăng cân nhanh chóng

2.4 Trẻ em từ 4 – 6 tuổi cần bao nhiêu calo mỗi ngày?

Cần khoảng 90kcal/kg mỗi ngày

Ví dụ: Con của mẹ lên 4 tuổi, ước tính lượng calo lúc này sẽ lên đến 1.500 calo/ngày (tương ứng với 16,6kg).

Trong đó, bé sẽ cần Protein: 1.2g/kg, Canxi: 40mg/kg, Phốt pho: 40mg/kg, Magie: 6mg/kg.

2.5 Trẻ em 7- 10 tuổi cần bao nhiêu calo mỗi ngày?

Cần 71.4kcal/kg mỗi ngày.

Trong đó, trẻ sẽ cần Protein: 1g/kg, Canxi: 28.6mg/kg, Phốt pho: 28.6mg/kg, Magie: 6.1mg/kg.

LƯU Ý: Cha mẹ cần chú ý đến vấn đề ăn uống ở trẻ tuổi đi học. Các bé thường có xu hướng dễ sa vào nghiện đồ ăn vặt, điều này có thể khiến trẻ mắc nguy cơ béo phì rất cao.

2.6 Trẻ em 10 – 14 tuổi cần bao nhiêu calo mỗi ngày?

Nhiều mẹ thường thắc mắc trẻ em 10-12 tuổi cần bao nhiêu calo mỗi ngày, song tùy theo mỗi độ tuổi của con mà số calo cần mỗi ngày cũng sẽ khác nhau.

Trẻ 10 tuổi cần 71.4kcal/kg mỗi ngày.

Trẻ em cần bao nhiêu calo mỗi ngày khi 10 tuổi
Trẻ 10 tuổi cần 71.4kcal/kg mỗi ngày.

Bước sang độ tuổi 11, nhu cầu calo giờ đây có sự phân biệt giữa con trai và con gái. Theo đó:

Trẻ nam 11-14 tuổi cần 55.6kcal/kg mỗi ngày.

Trong đó, trẻ cần đảm bảo có Protein: 1g/kg, Canxi: 26.7mg/kg, Phốt pho: 26.7mg/kg, Magie: 6mg/kg.

Trẻ em nữ 11-14 tuổi cần 47.6kcal/kg mỗi ngày.

Trong đó, trẻ cần đảm bảo có Protein: 1g/kg, Canxi: 26.1mg/kg, Phốt pho: 26.1mg/kg, Magie: 6.1mg/kg.

[key-takeaways title=”Theo dõi biểu đồ tăng trưởng của trẻ trực tuyến”]

Cha mẹ cũng có thể sử dụng Công cụ Biểu đồ Tăng trưởng của Trẻ để theo dõi sự phát triển của con. Đây là biểu đồ được xây dựng dựa trên các chỉ số lấy từ WHO, chắc chắn sẽ mang lại những thông tin vô cùng hữu ích, uy tín cho cha mẹ!

[/key-takeaways]

>> Xem thêm: Bảng chiều cao cân nặng của trẻ 0-18 tuổi chuẩn WHO mới nhất

3. Lưu ý khi tính lượng calo cần thiết cho trẻ em

Những lưu ý khi tính trẻ em cần bao nhiêu calo mỗi ngày
Lưu ý khi tính trẻ em cần bao nhiêu calo mỗi ngày

3.1 Chú ý đến hoạt động thể chất để tiêu hao năng lượng cho trẻ

Mẹ lưu ý, việc chỉ nạp calo cho cơ thể nhưng không sử dụng hoặc chỉ sử dụng ít năng lượng là điều hoàn toàn không nên. Mặc dù bình thường cơ thể sẽ đốt cháy calo ngay cả khi trẻ đang ngồi, xem tivi, đứng; hoặc thậm chí là ngủ nhưng những điều này vẫn chưa đủ.

[key-takeaways title=””]

Vấn đề quan trọng hơn là trong ngày, con cần phải vận động nhiều tối thiểu khoảng 1 giờ hoặc hơn thế nữa. Khi vận động, cơ thể trẻ không những đốt cháy calo mà còn tăng cường sức khỏe và duy trì thể trọng tốt cho các bé.

[/key-takeaways]

>> Xem thêm: 25+ trò chơi dân gian cho trẻ mầm non vận động và vui chơi

3.2 Không nên ép buộc trẻ chưa vị thành niên ăn kiêng để giảm cân

Sau khi biết nhu cầu calo cần thiết mỗi ngày của trẻ, nhiều mẹ có đôi chút lo lắng khi thấy con có vẻ ăn nhiều hơn mức khuyến nghị; hoặc trông con “có vẻ mập mạp” hơn các bạn đồng trang lứa.

Việc có một thói quen ăn uống không tốt đôi khi có thể là nguyên nhân khiến trẻ bị tăng cân và béo phì. Thế nhưng, điều này không đồng nghĩa với việc mẹ ép buộc con ăn kiêng để giảm cân. Trẻ em chưa đến tuổi dậy thì không nên làm điều đó; trừ khi nhận được lời khuyên từ bác sĩ hoặc do một số tình trạng sức khỏe bắt buộc.

[key-takeaways title=””]

Thay vì vậy, hãy rèn giũa cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ đầu, đồng thời kết hợp với việc tinh giảm đường khỏi bữa ăn sẽ là biện pháp tốt nhất giúp bé giảm cân hiệu quả.

[/key-takeaways]

3.3 Cách giúp trẻ tuổi dậy thì giảm cân bằng số calo

Cách giúp trẻ tuổi dậy thì giảm cân bằng số calo
Trẻ 14 tuổi cần bao nhiêu calo 1 ngày để giảm cân

Một số mẹ thắc mắc: “Trẻ em 13 – 14 tuổi cần bao nhiêu calo 1 ngày để giảm cân”; thật ra không có một con số chính xác. Vì ước tính lượng calo giúp trẻ 13, 14 tuổi giảm cân cần phải dựa vào độ tuổi; chiều cao, cân nặng hiện tại; thói quen vận động và mục tiêu giảm cân trong khoảng thời gian nhất định.

[key-takeaways title=””]

Theo đó, hãy giúp trẻ em 13-14 tuổi hiểu, việc cần bao nhiêu calo mỗi ngày để giảm cân không quan trọng bằng xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh; vận động thường xuyên; và chăm sóc sức khỏe tinh thần tốt.

[/key-takeaways]

4. Chế độ sinh hoạt cho trẻ tuổi dậy giữ vóc dáng khỏe mạnh

4.1 Chế độ ăn uống lành mạnh

  • Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ: Bao gồm các nhóm thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng, đậu), carbohydrate phức hợp (gạo, ngũ cốc nguyên cám, khoai tây), chất béo lành mạnh (dầu ô liu, dầu hạt lanh, hạt), và nhiều trái cây, rau củ.
  • Uống đủ nước: Trẻ cần uống đủ 1.5-2 lít nước mỗi ngày. Tránh nước ngọt, nước có ga.
  • Hạn chế thức ăn nhanh, đồ ngọt: Đồ ăn nhanh và thức ăn có đường cao có thể gây tăng cân và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

>> Trẻ em cần bao nhiêu calo mỗi ngày: Cách tính chỉ số BMI ở trẻ em đơn giản cho từng độ tuổi

2. Hoạt động thể chất

Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động như chạy bộ, bơi lội, bóng đá, bóng rổ hoặc các môn thể thao mà trẻ yêu thích và tập luyện ít nhất 60 phút mỗi ngày. Các lựa chọn thay thế khác cũng giúp trẻ duy trì vóc dáng và sức khỏe tim mạch là yoga, aerobic, khiêu vũ…

3. Giấc ngủ và nghỉ ngơi

Trẻ tuổi dậy thì cần ngủ từ 8-10 tiếng mỗi đêm để cơ thể phát triển toàn diện. Ngoài ra, trẻ cần tránh căng thẳng hoặc áp lực học tập bằng cách tham gia các hoạt động giải trí lành mạnh như đọc sách, nghe nhạc, hoặc tham gia các hoạt động ngoại khóa.

[inline_article id=291635]

Nên nhớ rằng việc ăn uống hợp lý sẽ là tiền đề quan trọng để trẻ phát triển khỏe mạnh. Để làm được điều này, mẹ cần hiểu trẻ em cần bao nhiêu calo mỗi ngày. Trường hợp có bất kỳ mối lo ngại nào về dinh dưỡng ở trẻ, mẹ có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Các vấn đề sức khỏe trẻ em khác

Trẻ nổi hạch sau đầu và gáy là bệnh gì? Điều cha mẹ cần biết

Trẻ nổi hạch sau đầu và gáy thường không hiếm gặp. Khi mới phát hiện, hạch chỉ to bằng hạt đậu, di động dưới da và không gây ra đau đớn. Ở giai đoạn trẻ đang lớn, trẻ sẽ có nhiều vấn đề về sức khỏe; cha mẹ thực sự phải dành thời gian quan tâm tới con mới phát hiện hạch sớm.

Đa phần các hạch đều lành tính nhưng nếu bị viêm nhiễm có thể sẽ bị sưng lên thành những khối u to chắc và rất đau. Nếu được điều trị đúng cách thì thời gian hạch nhỏ lại thường lâu hơn thời gian chúng bị sưng lên. Với những trường hợp này nên đi thăm khám ở bệnh viện, không “khám bệnh qua mạng”.

1. Hiện tượng trẻ nổi hạch sau đầu và gáy

Đối với trẻ em, hạch thường nổi ở sau đầu, tai, gáy. Y khoa gọi đó là hạch bạch huyết. Hạch này thường có kích thước nhỏ từ vài milimet đến 2cm, không đau khi sờ. Hạch bạch huyết có chức năng bảo vệ, tăng cường hệ thống miễn dịch của trẻ, giúp sản xuất bạch cầu và kháng thể chống lại các tác nhân gây bệnh như vi trùng, vi rút…

Nguyên nhân gây nổi hạch sau đầu và gáy ở trẻ em có thể do trẻ bị nhiễm trùng, bị siêu vi tấn công. Dấu hiệu nhận biết là hiện tượng viêm, sưng, nóng, đỏ. Những vị trí hạch dễ bị sưng và sờ được là vùng hai bên cổ, sau tai, nách và bẹn.

Một số trường hợp, trẻ bị sưng và nổi hạch sau đầu, gáy là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm do siêu vi trùng hoặc vi trùng lao gây ra. Trẻ có tiền sử viêm a-mi-đan; viêm tai; viêm xoang; các hạch vùng quanh tai, dưới cằm và u quanh cổ cũng to ra và hơi đau; nhưng sau khi điều trị các bệnh lý trên, hạch vùng lân cận sẽ nhỏ lại, hết đau.

trẻ nổi hạch sau đầu
Trẻ nổi hạch bạch tuyết sau đầu và gáy có thể không quá đáng lo

2. Vì sao trẻ bị nổi hạch sau đầu và gáy?

Trẻ bị nổi hạch ở sau đầu hoặc gáy không di chuyển được là triệu chứng của nhiều bệnh. Hạch nổi vùng cổ thường được chia làm hai nhóm: một từ các bệnh lành tính, hai là từ các bệnh ác tính.

  • Hạch được gọi là lành tính khi nguyên nhân đến từ các bệnh viêm thông thường của đường hô hấp trên như viêm loét a-mi-đan, viêm họng, viêm tấy nướu (lợi) răng, viêm loét lớp lót của miệng, viêm tuyến nước bọt hoăc viêm đặc hiệu do lao.
  • Hạch ác tính là khi có nguy cơ ung thư hạch hoặc là hạch di căn của các khối ung thư từ các tổ chức kế cận như vòm mũi họng, hạ họng, thanh quản, phổi…

Ngoài ra, phản ứng với thuốc như một số loại thuốc kháng sinh và thuốc trị co giật; và tình trạng viêm khớp ở trẻ vị thành niên; và nhiều bệnh khớp khác ảnh hưởng đến trẻ em cũng khiến trẻ bị nổi hạch sau đầu, gáy.

Việc xác định chính xác tình trạng trẻ bị nổi hạch sau đầu và gáy phải thông qua các xét nghiệm từ bác sĩ chuyên khoa. Tin mừng là những hạch dạng “hạt đậu phộng” nhiều khả năng chỉ là hạch viêm thông thường phản ứng với các ổ viêm gần đó.

>> Mẹ có thể xem thêm: Bé bị nóng lòng bàn tay và lòng bàn chân cảnh báo bệnh gì?

3. Trẻ nổi hạch sau đầu và gáy có triệu chứng gì?

Biểu hiện khi trẻ bị nổi hạch sau đầu
Trẻ bị nổi hạch sau đầu nếu kèm sốt, có dấu hiệu viêm nhiễm cần đi thăm khám bác sĩ sớm

Nếu trẻ chỉ nổi một số hạch bạch huyết như những cục nhỏ di động dưới da; mẹ không cần quá lo ngại. Tuy nhiên, nếu hạch có kích thước lớn hơn bình thường; trẻ có thể bị nhiễm trùng hoặc có vấn đề khác.

Các triệu chứng phổ biến nhất bao gồm:

  • Hạch gây đau hoặc nhức.
  • Hạch tấy đỏ hoặc có cảm giác nóng.
  • Các khối u dưới hàm xệ xuống hai bên hoặc sau cổ; hoặc ở nách, bẹn, ngực hoặc bụng.

Tùy thuộc vào nguyên nhân, các triệu chứng khác ở trẻ nổi hạch sau đầu có thể bao gồm:

  • Sốt.
  • Kém ăn.
  • Đau đầu.
  • Mệt mỏi.
  • Sút cân.
  • Phát ban.
  • Nhức mỏi cơ thể.
  • Các triệu chứng về đường hô hấp như đau họng, nghẹt mũi và ho.

Các triệu chứng khi trẻ nổi hạch sau đầu có thể giống như các tình trạng sức khỏe khác. Để an tâm, mẹ hãy đưa bé đi thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.

>> Mẹ có thể xem thêm: Trẻ sơ sinh bị nóng đầu nhưng không sốt: Là hiện tượng gì, nguyên nhân, cách xử trí ra sao?

4. Điều trị nổi hạch ở trẻ em như thế nào?

Trẻ nổi hạch bạch tuyết sau đầu và gáy thường vô hại; và tự khỏi mà không cần điều trị.

Các loại hạch còn lại; tùy thuộc vào nguyên nhân; bác sĩ sẽ có những cách điều trị phù hợp:

  • Cho uống thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn tiềm ẩn, chẳng hạn như viêm họng liên cầu khuẩn, nhiễm trùng tai hoặc da.
  • Cho trẻ thuốc kháng sinh và dẫn lưu hạch bạch huyết để điều trị trẻ nổi hạch sau đầu và bị nhiễm trùng.
  • Tái khám để kiểm tra lại các hạch mở rộng sau khi đợi từ 3 đến 4 tuần.
  • Các loại thuốc hoặc thủ thuật khác để điều trị các tình trạng khác gây ra các hạch to.

Mẹ cần đưa bé đến bác sĩ chuyên khoa để được rạch hoặc dẫn lưu hoặc kiểm tra nhiều hơn; xét nghiệm chẩn đoán và điều trị.

Điều trị trẻ nổi hạch sau đầu
Trẻ nổi hạch bạch tuyết sau đầu và gáy không cần điều trị; các loại hạch khác, bác sĩ sẽ dựa vào nguyên nhân để tìm biện pháp thích hợp

Mẹ cần làm gì khi thấy hạch sau đầu của trẻ?

Nếu trẻ không có hiện tượng viêm nhiễm đi kèm thì không cần điều trị gì. Ngược lại khi trẻ sốt cao trên 38 độ C không rõ nguyên nhân; hạch ngày càng sưng to, có màu đỏ, da có vết thương bị chảy máu… cần đưa đến bệnh viện. Cụ thể:

  • Trẻ sốt cao và các hạch có kèm theo biểu hiện sưng, tấy, đỏ, đau hoặc tăng sinh về số lượng thì nên đưa trẻ đi khám ở khoa nhi để điều trị kịp thời tránh các biến chứng nghiêm trọng.
  • Trường hợp viêm hạch nhiễm trùng, trẻ sẽ sốt cao, hạch sưng to, đỏ, nóng đau, có thể bị áp xe do có mủ bên trong hạch hay bị rò mủ ra ngoài, trẻ cần đến bệnh viện để điều trị. Khi đó, trẻ cần được trị liệu với kháng sinh thích hợp, khoảng 7-10 ngày.

>> Mẹ có thể xem thêm: Hướng dẫn cách sử dụng dầu tràm cho trẻ sơ sinh an toàn mẹ cần biết

5. Trẻ có hạch sau gáy nên khám ở đâu?

Có rất nhiều bệnh viện và cơ sở y tế khám và điều trị hạch sau gáy của trẻ. Dưới đây là 3 địa chỉ uy tín:

Bệnh viện K Hà Nội 

  • Địa chỉ: 43 Quán Sứ, Hàng Bông, Hoàn Kiếm, Hà Nội
  • Điện thoại: 024 3825 2143

Bệnh viện Ung Bướu Hà Nội 

  • Địa chỉ: số 42A, Thanh Nhàn, Hà Nội.
  • Điện thoại: 024 3821 1297

Bệnh viện Ung Bướu Thành phố Hồ Chí Minh 

  • Địa chỉ: 03 Nơ Trang Long, phường 7, quận Bình Thạnh, thành phố Hồ Chí Minh.
  • Điện thoại: 028 3841 2637 hoặc 028 3843 3021

>> Mẹ có thể xem thêm: 10 cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân nhanh và đều mẹ nên áp dụng

[inline_article id=268204]

Nổi hạch sau gáy của trẻ là bệnh lành tính nhưng không nên chủ quan trong cách điều trị. Ngay khi có những triệu chứng bất thường cần đưa bé đi thăm khám.

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Triệu chứng và bệnh phổ biến

11 mẹo hay đối phó với tình trạng trẻ bị nôn nhiều

mẹo chữa trẻ bị nôn nhiều

Trẻ bị nôn nhiều với tần suất thường xuyên hơn thì bạn sẽ phải lo lắng. Tuy vậy, đừng vội nghĩ đến việc dùng thuốc ngay, hãy thử những biện pháp tự nhiên tại nhà để khắc phục cho bé, bạn nhé!

Nôn là tình trạng dường như khá phổ biến ở trẻ trong giai đoạn đầu đời. Đây là lúc bé tập làm quen, thích nghi với nhiều loại mùi vị, thức ăn, trong khi các cơ quan tiêu hóa trong cơ thể phải làm việc để “hòa nhập” với đồ ăn nạp vào hằng ngày.

Bên cạnh đó, tình trạng trẻ bị nôn nhiều đôi khi cũng có thể do mệt mỏi, căng thẳng. Việc ăn quá nhiều hoặc một số vấn đề về sức khỏe khác như ngộ độc thực phẩm, nhiễm vi khuẩn, virus… cũng khiến bé bị nôn.

Nói đến đây, hẳn là khi trẻ nôn, nhiều người sẽ chọn dùng thuốc để con chóng khỏi. Điều này hoàn toàn không tốt vì nhiều chuyên gia y tế đã cảnh báo về tác hại của việc cho trẻ tiếp xúc quá sớm với các loại thuốc.

Do đó, bạn có thể đối phó với tình trạng trẻ nôn nhiều bằng việc áp dụng những biện pháp hoàn toàn tự nhiên sau đây:

1. Trẻ bị nôn nhiều, bạn nên cho uống bổ sung nước và các loại dịch lỏng khác nhau

Bạn cần lưu ý rằng khi bị nôn, cơ thể trẻ sẽ mất nước và rơi vào trạng thái mệt mỏi. Chính vì vậy, mẹ cần bù đắp cho trẻ lượng dịch đã bị thất thoát ấy bằng nhiều cách khác nhau.

Đặc biệt, bạn không nên một lúc ép con phải uống quá nhiều nước. Điều này sẽ phản tác dụng và có thể khiến trẻ bị nôn nhiều hơn. Thay vào đó, bạn có thể cho trẻ nhấm nháp từng thìa một. Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế cho bé dùng thức ăn đặc trong vòng ít nhất 12 giờ, kể từ sau khi hết nôn. Mẹ có thể thay thức ăn đặc bằng các món súp rau củ để vừa bù nước, vừa bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cần thiết.

2. Nước gừng và mật ong

gừng và mật ong cho trẻ bị nôn nhiều

Từ ngàn xưa, ông bà ta đã biết dùng gừng để đối phó với chứng nôn mửa. Ngày nay, bạn vẫn có thể kế thừa kinh nghiệm này bằng cách nghiền một miếng gừng nhỏ rồi vắt lấy nước cốt, thêm một chút mật ong để dễ dùng hơn.

Sự kết hợp của gừng và mật ong không chỉ chữa buồn nôn hiệu quả mà còn trợ tiêu hóa tốt. Lưu ý: không sử dụng cách này đối với trẻ dưới 1 tuổi vì bé có thể bị ngộ độc mật ong nhé!

3. Sử dụng bạc hà tươi

Ngoài gừng, bạc hà tươi cũng là khắc tinh của chứng buồn nôn đấy! Đối với trường hợp trẻ bị nôn nhiều, mẹ có thể nghiền một ít lá bạc hà tươi để lấy phần dịch chiết. Bạn pha khoảng một thìa súp dịch chiết bạc hà này cùng một thìa cà phê nước cốt chanh, thêm một lượng nước vừa phải để cho bé uống từng chút một.Bạn có thể thêm một ít mật ong vào hỗn hợp để tăng hương vị.

Ngoài ra, nếu con có thể ăn cay, bạn hãy cho trẻ nhai trực tiếp lá bạc hà để có hiệu quả tương tự. Chú ý: phương pháp này không nên dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ dưới một tuổi.

4. Trà quế

trẻ bị nôn nhiều nên dùng trà quế

Trà quế có tác dụng làm dịu dạ dày của trẻ. Đây cũng là giải pháp hỗ trợ tốt mà bạn có thể nghĩ đến.

Cách pha trà đơn giản nhất là đun một thìa cà phê bột quế với một cốc nước khoảng vài phút. Tiếp theo, bạn lọc bỏ bã và thêm một chút mật ong.

Đối với một số người, trà quế có vị khó dùng. Bạn có thể cân nhắc chỉ cho trẻ lớn dùng mà thôi.

5. Nước cơm

Ngày nay, chúng ta thường quên mất những lợi ích mà nước cơm đem lại. Trong dân gian, nước cơm cũng giúp chữa nôn do viêm dạ dày nữa đấy!

Để cho trẻ dùng, bạn đun sôi một chén gạo trắng cùng với 2-3 cốc nước. Chờ đến khi nước cạn đi một nửa, bạn lấy phần nước, để nguôi bớt và cho trẻ dùng.

6. Giấm táo

giấm táo trị trẻ bị nôn nhiều

Phương thuốc điều trị cho tình trạng trẻ bị nôn nhiều chẳng đâu xa mà ngay trong chính gian bếp nhà bạn.

Giấm táo có đặc tính kiềm hóa nên mang lại khả năng tiêu diệt vi khuẩn. Đồng thời chúng có giúp làm dịu niêm mạc dạ dày. Nhờ đó,không chỉ có tác dụng với cơn buồn nôn mà giấm táo còn hữu ích đối với trẻ ngộ độc thực phẩm.

Bạn pha một thìa giấm táo vào cốc nước ấm rồi cho trẻ dùng trước khi ăn. Giấm táo sẽ phát huy ngay các công dụng trên.

7. Bạch đậu khấu

Bạn có thể khắc phục tình trạng trẻ nôn nhiều hiệu quả bằng cách sử dụng hạt bạch đậu khấu. Loại hạt này mang lại tác dụng làm dịu đường tiêu hóa, từ đó giúp giảm cơn buồn nôn nhanh chóng.

Cách dùng cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần nghiền một nửa thìa cà phê hạt bạch đậu khấu, trộn cùng một ít đường rồi cho trẻ dùng.

8. Đinh hương

đinh hương

Trong các loại dược liệu thiên nhiên thì đinh hương được sử dụng khá nhiều cho các vấn đề tiêu hóa, đặc biệt làm giảm chứng buồn nôn.

Vì vậy trong trường hợp con đã lớn, bạn có thể cho bé nhai nụ đinh hương. Ngoài ra, bạn cũng có thể pha trà bằng cách đun sôi vài nụ đinh hương rồi cho bé uống. Bạn cũng có thể thêm mật ong để tăng hương vị, giúp trẻ dễ tiếp nhận hơn.

9. Hạt thì là

Theo y học cổ truyền, hạt thì là hay còn gọi tiểu hồi hương có vị cay, tính ấm. Chúng thường có mặt trong các bài thuốc bổ giúp kích thích tiêu hóa, trừ giun.

Y học hiện đại cũng có nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng này, đặc biệt là trong vấn đề nôn trớ, nấc cụt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Thành phần tinh dầu anethol, estragol có trong hạt làm dịu và chống nhiễm khuẩn cực tốt.

Bạn đun sôi một thìa cà phê hạt thì là trong nước khoảng 10 phút. Sau đó, bạn lọc bỏ bã và cho trẻ dùng. Để có hiệu quả rõ rệt, bạn có thể cho trẻ dùng 3 – 4 lần/ngày.

10. Hỗn hợp dịch chiết hành tây và gừng

Có thể nói hành tây là một nguồn dồi dào kháng sinh tự nhiên. Thế nên việc sử dụng dịch chiết từ củ hành tây có thể giúp bảo vệ con khỏi cơn nôn mửa hiệu quả. Mặt khác, khi kết hợp với gừng, đây quả là một bộ đôi hoàn hảo đối với trẻ thường bị nôn nhiều.

Đầu tiên bạn cần chuẩn bị dịch chiết của hành tây và gừng bằng cách giã chúng riêng biệt. Sau đó, lấy một lượng bằng nhau ở mỗi loại rồi trộn đều trong bát. Cho trẻ dùng nhiều lần trong ngày để giảm nhanh triệu chứng buồn nôn và nôn.

11. Trà hoa cúc

trà hoa cúc

Trà hoa cúc khá nổi tiếng nhờ đặc tính làm dịu dạ dày. Chúng cũng rất có lợi để hỗ trợ tiêu hóa, tạo giấc ngủ sâu  bằng việc hãm cơn buồn nôn.

Bạn chỉ cần ngâm một thìa cà phê hoa cúc khô vào nước nóng, đợi nguội bớt rồi thêm một chút mật ong vào. Để có tác dụng tốt, bạn nên cho trẻ uống trà hoa cúc 2-3 lần/ngày.

Trên đây là gợi ý về các biện pháp tại nhà giúp trẻ khắc phục tình trạng bị nôn nhiều. Tuy nhiên, nếu con trẻ không đáp ứng với các biện pháp trên hoặc tình trạng diễn biến xấu hơn, bạn cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức. Mặt khác, bạn cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thử bất kỳ biện pháp nào ở trên.

Marry Baby

Categories
Sự phát triển của trẻ Sức khỏe trẻ em Các vấn đề sức khỏe trẻ em khác

Phòng chống đuối nước cho trẻ, những điều cha mẹ cần biết

phòng chống đuối nướcSự tò mò, năng động là những đặc trưng trong quá trình phát triển của trẻ mới biết đi. Bé luôn háo hức khám phá thế giới xung quanh và đặc biệt yêu thích môi trường nước.

Dòng nước mát, gợn sóng lấp lánh, có thể bắn tung tóe và làm nhiều thứ nổi lên. Bé thấy “thế giới” này hấp dẫn nhưng lại không biết rằng nước có thể gây nguy hiểm và mình chưa đủ lớn để tự chơi với nó. Do đó, ba mẹ cần cảnh giác, phòng chống đuối nước cho con nhỏ ở môi trường sống quanh nhà và khi đi du lịch. 

Marry Baby xin chia sẻ các cách phòng chống đuối nước cho bé mới biết đi trong bài viết dưới đây. Bạn hãy theo dõi nhé.

1. Tạo rào cản giữ an toàn cho bé

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyên bạn nên tạo rào cản để giảm nguy cơ đuối nước và các thương tích khác do nước gây ra cho trẻ.

Khi bé chơi một mìnhkhông có người giám sát, rào cản có thể giúp phòng ngừa rủi ro từ ao, hồ, giếng, bể bơi và sông, suối quanh nhà. 

Thậm chí, ngay cả các vật dụng chứa nước sinh hoạt trong nhà cũng có thể trở thành cái bẫy nguy hiểm cho trẻ mới biết đi. Bồn cầu, bồn tắm, thùng phi chứa nước, vòi hoa sen hoặc phích nước (bình thủy)… đều không an toàn cho bé.

rào chắn hồ bơi phòng chống đuối nước
Rào chắn hồ bơi phòng chống đuối nước cho bé

2. Kiểm tra môi trường nước ở nhà và nơi bé đến

Vào mùa hè, ở vùng nông thôn, trẻ thường bị đuối nước do không có người lớn giám sát. Vì thế, bạn nên kiểm tra môi trường nước quanh nhà để phòng ngừa rủi ro cho bé. 

Ngay cả khi đi du lịch, bạn cũng nên để mắt tới con nhỏ, ngăn bé lại gần khu vực bể bơi, biển và bồn tắm.

3. Giữ bể bơi tại nhà an toàn

a. Hàng rào bể bơi

Nghiên cứu cho thấy hàng rào có thể ngăn ngừa hơn một nửa số vụ trẻ đuối nước ở bể bơi.

+ Đối với tất cả các loại bể bơi cố định hay bể bơi tạm thời như phao, bạn nên làm hàng rào chắn để đảm bảo an toàn cho bé.

+ Bạn nên thiết kế hàng rào cao ít nhất 1,2m trở lên và khoảng cách giữa các thanh phải nhỏ, đảm bảo bé không chui qua được.

b. Tách biệt hoàn toàn hồ bơi ra khỏi nhà

+ Bạn nên thiết kế bể bơi kín, tách biệt với không gian trong nhà.

+ Bạn cần trang bị hàng rào và cổng có chốt cách mặt đất khoảng 1,4m cho bể bơi.

+ Bạn luôn nhớ phải khóa cổng bể bơi và kiểm tra thường xuyên.

+ Bạn nên thu dọn đồ chơi sau khi bé rời khỏi bể bơi, đề phòng bé cố gắng quay lại tìm đồ.

tách hồ bơi ra khỏi nhà để giữ an toàn cho bé
Tách hồ bơi ra khỏi nhà để giữ an toàn cho bé

4. Luôn cẩn thận với các vật dụng chứa nước quanh nhà

Nhiều gia đình có ao, hồ cá, đài phun nước, nhà tắm cho chim. Những hình này tạo nên không gian sống xanh mát, giúp bé hòa nhập với thiên nhiên nhưng lại có thể gây rủi ro cho trẻ mới biết đi. 

Nếu gia đình bạn sống gần kênh, mương, rạch, suối, đập thủy lợi thì càng nên quản lý con nhỏ chặt chẽ hơn.

5. Giữ bé trong nhà khi người lớn bận rộn

Trẻ mới biết đi thường lang thang tới bất cứ chỗ nào bé thấy tò mò. Khi người lớn xao lãng không để mắt tới, bé có thể gặp nguy hiểm với nước.

Ba mẹ nên để con chơi trong nhà, luôn đóng cửa nếu người lớn nấu ăn hoặc bận việc không thể chơi cùng bé.

6. Luôn cẩn thận với các vật dụng chứa nước trong nhà

Khi nhà có các vật dụng chứa nước như thùng phuy, chậu giặt to, bồn tắm, bạn phải đổ hết nước sau khi dùng.

7. Cẩn thận khi bé chơi ở khu vực nhà tắm

Phòng tắm là nơi các bé rất thích khám phá. Bạn nên để mắt tới bồn tắm, nơi có thể khiến bé bị đuối nước.

Sau khi tắm xong, bạn nhớ xả hết nước và khóa vòi bồn tắm. Cách này nhằm phòng tránh trường hợp bé bị ngã vào bồn và đuối nước lúc người lớn không để ý. 

Ngoài ra, bạn cũng nên tắt chế độ nước nóng ở vòi hoa sen, đề phòng bé bị bỏng.

bồn tắm có thể gây nguy hiểm cho bé
Bồn tắm có thể gây nguy hiểm cho bé

8. Sử dụng thiết bị giám sát cảm ứng

Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyên bạn nên kiểm soát trẻ bằng các thiết bị giám sát cảm ứng liên tục.   

Theo AAP, hầu hết các trường hợp trẻ bị đuối nước ở nhà xảy ra trong bồn tắm do sự xao lãng của người lớn.

Trong thời gian con bơi, bạn hãy xuống nước cùng bé. Nếu có việc cần ra ngoài, bạn hãy mang con theo, ngay cả khi bể có nhân viên cứu hộ.

9. Cử người giám sát bể bơi khi có tiệc

Nếu gia đình bạn tổ chức tiệc ở bể bơi, hãy cử người giám sát. Việc này rất quan trọng để đảm bảo không có trẻ nào bị ngã xuống nước.

10. Cho bé mặc áo phao lúc bơi hoặc lúc ngồi trên tàu, thuyền

Áo phao không phải là giải pháp đảm bảo an toàn 100% cho bé khi ở môi trường nước. Song, dụng cụ này sẽ giúp giảm rủi ro khi có sự cố xảy ra. 

Không chỉ mặc áo phao cho bé khi đi bơi, đi biển, đi tàu, thuyền, bạn còn phải luôn giữ bé ở trong tầm tay.

11. Cho con học bơi ngay khi bé sẵn sàng 

AAP khuyến nghị phụ huynh và trẻ em nên học bơi để giữ an toàn trong môi trường nước.

Nghiên cứu cho thấy cần đào tạo kỹ năng sinh tồn dưới nước và học bơi cho bé. Việc này có thể giúp giảm nguy cơ đuối nước cho trẻ, kể cả trẻ 1 – 4 tuổi.

Ba mẹ cần dựa trên nhiều yếu tố để quyết định nên cho bé học bơi vào thời gian nào. Chẳng hạn như bé có thể ở gần nước, sự trưởng thành về cảm xúc, khả năng xử lý tình huống, sức khỏe thể chất. Sở thích học bơi và mức độ hứng thú của bé đối với nước cũng là các yếu tố mà bạn cân nhắc để đưa ra quyết định.

Nếu phân vân về thời điểm cho con học bơi, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ tâm lý.

cho bé học bơi để phòng chống đuối nước
Cho bé học bơi để phòng chống đuối nước

Mùa hè luôn là thời gian mà mọi trẻ em đều háo hức mong chờ và chơi với nước luôn là một thú vui được mong đợi. Ba mẹ cho con chơi trong môi trường nước nhưng cần đảm bảo an toàn cho bé.

Marry Baby hy vọng những chia sẻ về phòng chống đuối nước này sẽ hữu ích cho các bậc phụ huynh trong việc bảo vệ con nhỏ. 

Hanako

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tiểu học (6-10 tuổi) Chăm sóc trẻ

Thảo dược thiên nhiên cho trẻ: đâu là loại an toàn?

các loại thảo dược thiên nhiên

Chúng ta đang có xu hướng dùng thảo dược để phòng, chữa bệnh và bảo vệ sức khỏe. Trên lý thuyết, thảo dược thiên nhiên được cho là lành tính. Song, với trẻ nhỏ thì không phải bất cứ loại cây, trái… nào cũng phù hợp. Đó là lý do bạn cần hiểu hơn về vấn đề này để không mắc sai lầm khi chăm bé.

Câu chuyện cho trẻ dùng thuốc là một đề tài luôn thu hút sự quan tâm đặc biệt từ phụ huynh. Tuy nhiên, đối với các loại thuốc thông thường, nếu bạn sử dụng không hợp lý vẫn có thể gây ra những tác dụng phụ có hại cho sức khỏe bé. Hơn nữa, một số loại còn bị chống chỉ định dùng trên đối tượng trẻ em, chẳng hạn như aspirin.

Điều này làm cho thảo dược trở thành một thay thế an toàn hơn các loại thuốc trên. Đây cũng là lý do mà nhiều người muốn tìm hiểu và lựa chọn thảo dược thiên nhiên để trị bệnh khi chẳng may con bị ốm.

Song thực tế, việc dùng thảo dược cho trẻ không thực sự an toàn và công hiệu. Bài viết dưới đây sẽ là “kim chỉ nam” trong việc lựa chọn thảo dược an toàn cho con. Bạn đừng bỏ qua nhé!

Khi nào và vì sao lại nên cho trẻ dùng thảo dược thiên nhiên?

Thảo dược – vốn hiểu nôm na là những loại thực vật hoặc các bộ phận của chúng được dùng để làm thuốc chữa bệnh hoặc hỗ trợ điều trị một vấn đề sức khỏe nào đó. Thảo dược thiên nhiên gần như có ở quanh ta. Chúng có thể là những cây trồng trong vườn hoặc đôi khi là những gia vị cho bữa ăn ngon.

Với trẻ em, việc dùng thảo dược sẽ giúp cơ thể “đối phó” tốt với những chứng bệnh thông thường như cảm cúm, đau bụng. Ngoài ra, chúng cũng có thể làm dịu bớt cơn đau do mọc răng ở trẻ. Thậm chí, một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như thủy đậu và sởi… thảo dược cũng có thể hỗ trợ tốt.

Quay lại vấn đề trên, bạn có thể dùng thảo mộc ngay khi trẻ có dấu hiệu bị ốm hoặc sử dụng hằng ngày để tăng cường sức đề kháng. Mẹ cần biết là cơ thể trẻ em khá nhạy cảm, có thể phản ứng nhanh với các loại thảo mộc này. Vì vậy, nếu được dùng đúng cách, chúng sẽ thích ứng và cho tác dụng tốt.

Tùy vào mục đích sử dụng mà bạn có thể tận dụng phần hoa, hạt, quả mọng, quả hạch, lá, thân hay rễ cây. Lưu ý, cần tuân theo hướng dẫn cụ thể vì mỗi bộ phận của dược liệu có thể khác nhau về hoạt chất và công dụng.

Cách sử dụng thảo dược thiên nhiên cho trẻ

Với trẻ em, việc dùng thuốc có khi là “một cơn ác mộng”. Song đối với thảo dược, bạn lại có thể “giấu” chúng vào trong mỗi bữa ăn của con mình.

Một cách dễ dàng hơn để trẻ dùng thảo dược là bạn có thể nấu lên rồi cho con tắm. Với phương pháp tắm thì đã có nhiều hướng dẫn hoặc bài thuốc khác nhau được các chuyên gia nghiên cứu và đưa ra. Vì vậy, bạn có thể hoàn toàn an tâm về vấn đề này.

Một vài loại siro hay rượu thuốc chiết xuất từ thảo mộc hiện nay cũng có mặt trên thị trường. Trong số đó có nhiều loại dùng cho điều trị một vài triệu chứng đường hô hấp ở trẻ mà bạn có thể dễ dàng tìm mua và sử dụng.

Hướng dẫn mẹ cách để tắm cho con bằng thảo dược thiên nhiên

tắm cho trẻ bằng thảo dược thiên nhiên

Rất đơn giản, những gì bạn cần chuẩn bị là:

  • 1/4 chén thảo dược khô hoặc một nửa chén nếu sử dụng thảo dược tươi
  • Khoảng 2 lít nước nóng
  • Một chiếc nồi hoặc thố lớn có nắp đậy

Cách thực hiện:

  • Đầu tiên, bạn đem cho phần thảo mộc đã chuẩn bị vào chiếc nồi, sau đó cho nước nóng vào và ngâm trong khoảng 45 phút. Suốt quá trình ngâm cần dùng nắp đậy lại.
  • Hết thời gian bạn lọc lại phần thảo dược và lấy phần nước ngâm cho vào trong bồn hoặc chậu nước tắm của bé.
  • Để trẻ ngâm mình trong nước tắm ít nhất 10 phút mới có tác dụng.

Mách mẹ các loại thảo dược thiên nhiên an toàn cho trẻ

Dưới đây là những loại thảo dược thiên nhiên tốt và an toàn để có thể dùng cho trẻ:

1. Cúc kim tiền (Calendula)

thảo dược thiên nhiên cúc kim tiền

Cúc kim tiền hay còn gọi là cúc Địa Trung Hải là loại thảo dược thiên nhiên dễ trồng và được ứng dụng rất nhiều trong ngành mỹ phẩm và làm đẹp. Bên cạnh đó, loài hoa này còn rất hữu dụng trong một số vấn đề về da như chàm, viêm và sưng đỏ da, da khô ngứa cũng như các vết thương, vết do côn trùng cắn

Ngoài ra, calendula cũng mang lại đặc tính chống nấm hiệu quả, đồng thời làm dịu và chữa lành hầu hết mọi bệnh liên quan đến nấm da.

Trong trường hợp nếu bé bị hăm tã, tưa miệng, cứt trâu… thì sử dụng cúc kim tiền sẽ có hiệu quả tốt.

Cách sử dụng

Dùng hoa cúc nấu nước tắm và cho bé ngâm mình khoảng 10 phút. Bạn cũng có thể tìm thêm một vài công thức với cúc calendula để làm ra các loại kem hoặc lotion ngoài da khác nhau. Một điều thú vị là cúc kim tiền cũng có thể được sử dụng để làm nguyên liệu cho các món ăn nữa đấy!

2. Đông trùng hạ thảo

Trong số các loại thảo dược khác nhau dành cho trẻ thì đông trùng hạ thảo được biết đến với tác dụng cải thiện hệ miễn dịch và đồng thời làm giảm nhẹ các triệu chứng như cảm lạnh, cảm cúm thậm chí là chứng nhiễm trùng tai.

Trường hợp ngay khi nhận thấy trẻ có dấu hiệu bị bệnh, nếu cho trẻ dùng đông trùng hạ thảo thì sẽ giúp giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Một số chuyên gia khuyên rằng nên cho trẻ dùng đông trùng hạ thảo trong mùa cúm sẽ giúp bảo vệ trẻ khỏi dịch bệnh.

Cách sử dụng

Nếu sử dụng đông trùng hạ thảo dạng lỏng, bạn nên dùng theo giọt theo khuyến cáo của loại sản phẩm. Ngoài ra, cũng có thể dùng các loại thảo mộc khô hoặc tươi. Lưu ý là bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều lượng nên dùng cho trẻ.

3. Hoa cúc La Mã (Chamomile)

cúc La Mã

Có thể nói, đây là loại thảo dược thiên nhiên khá phổ biến nên có sẵn trong nhà. Trong số các loại kể trên thì cúc La Mã mang lại tác dụng làm dịu và thư giãn thần kinh rất hiệu quả.

Ngoài ra, loại thảo dược này cũng giúp củng cố hệ tiêu hóa, xua tan cơn đau bụng, giảm sự lo âu, đồng thời cũng giải quyết tốt các chứng bệnh phổ biến khác ở trẻ như đau bụng, trào ngược axit, khó tiêu

Dịch chiết cúc La Mã khi bôi ngoài da còn đem lại tác dụng giúp vết thương mau lành và làm dịu da khi bị kích ứng.

Cách sử dụng

Bạn nên nấu nước tắm với cúc La Mã để cho trẻ ngâm mình trước khi đi ngủ. Ngoài ra, loại thảo dược này khi pha trà sẽ đem lại mùi vị rất thơm ngon và trợ tiêu hóa tốt.

4. Hoàng Kỳ (Astragalus)

Cũng như đông trùng hạ thảo, hoàng kỳ cũng được biết đến với tác dụng giúp cải thiện miễn dịch cho trẻ. Đây là yếu tố rất quan trọng để bảo vệ con bạn trước những mầm bệnh bên ngoài.

Cách sử dụng

Thêm một lát rễ hoàng kỳ vào một ấm pha trà hoặc cho vào trong các món súp, hầm hay đơn giản hơn bạn có thể bỏ vào cơm để nấu chung. Bản thân rễ không được khuyến cáo tiêu thụ, nhưng nó có thể giải phóng ra các hoạt chất có lợi cho sức khỏe trong quá trình được đun sôi.

5. Elderberries: cơm cháy đen

thảo dược thiên nhiên quả cơm cháy đen

Được mệnh danh là loài cây của xứ thần tiên, đây là loại berry mà được lứa tuổi học trò tại các nước Âu Mỹ khá ưa thích.

Ngoài hương vị thơm ngon đặc trưng, loại quả cơm cháy đen này rất tốt trong việc phòng và chữa bệnh. Đặc biệt là các vấn đề như cảm lạnh, ho, nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus. Hoa từ loài cây cơm cháy đen cũng được nhiều người sử dụng để chữa chứng nghẹt mũi nặng.

Cách sử dụng

Trên thị trường hiện nay cũng có nhiều sản phẩm siro chiết xuất từ cây cơm cháy đen để bổ trợ hệ miễn dịch. Thêm nữa, bạn có thể tìm mua hoa để nấu nước tắm cho bé tương tự như các loại thảo dược trên.

Điều quan trọng mà mẹ cần lưu ý trước khi cho con sử dụng bất kỳ loại thảo dược thiên nhiên nào là cần chắc chắn trẻ không bị dị ứng với nó, sử dụng đúng liều lượng. Nếu không chắc chắn, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia về dược liệu để tránh xảy ra những tác động bất lợi đến trẻ.

Marry Baby

Categories
Sự phát triển của trẻ Năm đầu đời của bé Cho con bú

Những thực phẩm không nên ăn khi cho con bú

những thực phẩm không nên ăn khi cho con bú Khi cho con bú, người mẹ cần rất nhiều chất dinh dưỡng để cung cấp cho  bản thân và trẻ nhỏ. Một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng luôn cần thiết cho phụ nữ ở bất kỳ giai đoạn nào nhưng khi nuôi con bạn cần đặc biệt tăng cường lượng calo nhiều hơn, khoảng 450 – 500 calo mỗi ngày. 

Nếu muốn giảm cân, bạn cần phải cắt giảm lượng calo và điều này có thể gây ảnh hưởng đến quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, vì vậy bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ nhi khoa nhé. 

Khi cho con bú, các chất dinh dưỡng quan trọng mà bạn cần bổ sung bao gồm sắt, canxi, kali, vitamin A và D. Bạn cần ăn đa dạng thực phẩm để tổng hợp đủ các dưỡng chất, đồng thời giúp bé làm quen với nhiều khẩu vị khác nhau và dễ tiếp nhận thức ăn rắn hơn ở giai đoạn ăn dặm.

Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn và những thực phẩm bạn không nên ăn khi cho con bú, hãy cùng theo dõi nhé.

I. Các thực phẩm bạn nên ăn khi cho con bú

Mặc dù không có chế độ ăn uống cụ thể cho phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ nhưng bạn cần ghi nhớ ăn uống lành mạnh, đa dạng thực phẩm và ưu tiên nhiều hơn những thực phẩm sau:

1. Trái cây

Trái cây rất giàu vitamin và dưỡng chất, có thể chống táo bón cho mẹ sau sinh và giúp tiêu hóa của bé khỏe mạnh.

Bạn nên uống 2 cốc nước trái cây mỗi ngày và thường xuyên thay đổi các loại trái cây khác nhau.

Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) khuyến nghị, phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ nên ăn các loại trái cây giàu kali, vitamin A, chất chống oxy hóa có lợi cho sữa mẹ như: 

+ Dưa lưới

+ Dưa hấu

+ Chuối

+ Xoài

+ Quả mơ

+ Mận khô

+ Cam, quýt

+ Bưởi đỏ hoặc hồng

quả mơ lợi sữa
Quả mơ lợi sữa

2. Rau xanh

Rau xanh giàu chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và nhiều dinh dưỡng lợi sữa, giúp tiêu hóa của mẹ và bé khỏe mạnh.

Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ khuyến nghị, phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ nên ăn 3 bát rau mỗi ngày, phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ kết hợp sữa công thức nên ăn 2,5 bát rau mỗi ngày và ưu tiên những loại rau giàu kali, vitamin A như: 

+ Cải bó xôi

+ Cải xoăn và cải rổ

+ Cà rốt

+ Khoai lang

+ Quả bí ngô

+ Cà chua

+ Ớt ngọt đỏ

cải bó xôi tốt cho sữa mẹ
Cải bó xôi tốt cho sữa mẹ

3. Ngũ cốc

Các loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt là ngũ cốc nguyên hạt như gạo nâu và bánh mì nguyên hạt. Phụ nữ nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ nên ăn 266,4g/ngày, nuôi con bằng sữa công thức nên ăn 169,8g/ngày và tốt nhất là ngũ cốc ít đường.

Một số loại ngũ cốc như diêm mạch rất giàu protein, cũng là thực phẩm lợi sữa tốt cho phụ nữ cho con bú.

4. Chất đạm

Bình thường, phụ nữ chỉ cần khoảng 40g protein mỗi ngày. Khi cho con bú, cơ thể bạn cần tăng thêm ít nhất 25g protein/ngày. Điều này có nghĩa mỗi ngày bạn cần nạp ít nhất khoảng 65g protein. 

Các chuyên gia USDA khuyên phụ nữ cho con bú nên nạp protein từ các loại thực phẩm như: 

+ Đậu và đậu Hà Lan

+ Các loại hạt

+ Thịt bò, thịt lợn, thịt cừu

+ Hàu, cua, hến

+ Cá hồi, cá trích, cá mòi, cá hồi

cá hồi tốt cho sữa mẹ
Cá hồi tốt cho sữa mẹ

5. Sản phẩm bơ sữa

Quá trình mang thai và cho con bú, phụ nữ thường hay bị loãng xương do thiếu hụt canxi. Các sản phẩm từ sữa như phô mai và sữa là nguồn canxi tuyệt vời mà bạn nên bổ sung đều đặn mỗi ngày. Phụ nữ cho con bú nên uống tối thiểu 3 cốc sữa mỗi ngày hoặc bổ sung thêm các thực phẩm như: 

+ Sữa chua

+ Phô mai tự nhiên

+ Rau xanh đậm

+ Đậu

+ Nước cam

Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia Mỹ khuyến cáo, những người đang cho con bú nên tiêu thụ 1.000mg canxi mỗi ngày. Ngoài nạp vitamin D từ thực phẩm, bạn cũng có thể phơi nắng để cơ thể tổng hợp chất này.

phụ nữ cho con bú nên uống nước cam
Phụ nữ cho con bú nên uống nước cam

II. Các thực phẩm cần tránh khi cho con bú

Sữa mẹ được tạo ra từ các chất dinh dưỡng trong máu của người mẹ. Vì vậy, những gì bạn ăn vào sẽ ảnh hưởng lớn tới chất lượng sữa, điều này cũng ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của bé. 

Bạn nên tránh những loại thực phẩm gây bất lợi khi nuôi con bằng sữa mẹ như sau:

+ Hạn chế ăn hải sản có hàm lượng thủy ngân cao như cá ngừ albacore, cá kiếm, cá mập và cá thu 

+ Không uống caffeine vì dễ làm mẹ và bé mất ngủ, ảnh hưởng đến hệ thần kinh của cả hai 

+ Không uống rượu vì có thể gây ngộ độc cho bé và ảnh hưởng đến thần kinh của cả mẹ và bé

+ Không ăn đồ sống, nhất là các loại thịt, cá sống kể cả sushi

không nên ăn sushi khi cho con bú
Không nên ăn sushi khi cho con bú

III.  Một số thực phẩm có thể làm tăng lượng và chất của sữa mẹ

Cơ quan nghiên cứu về thực phẩm làm tăng nguồn sữa mẹ của Mỹ cho biết, các loại thực phẩm sau đây có thể hỗ trợ sản xuất sữa cao hơn:

+ Hạt hồ đào

+ Thịt dê

+ Cháo bột yến mạch

IV. Chiến lược bữa ăn khi cho con bú

+ Bạn nên uống một ly sinh tố buổi sáng để dễ dàng nạp trái cây, một số loại rau và hạt. Bạn có thể trộn quả mọng như dâu tây, chuối, quả bơ với sữa chua Hy Lạp để bổ sung protein, vitamin, chất xơ và nước

+ Ăn các món từ bột yến mạch để cung cấp chất xơ, protein, calo, có lợi cho sữa mẹ như cháo yến mạch, sữa yến mạch

+ Ăn vặt các loại hạt trong ngày

+ Ăn phô mai để tăng cường protein và vitamin D

phô mai tốt cho phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ
Phô mai tốt cho phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ

Nuôi con bằng sữa mẹ cần rất cẩn thận, nhất là trong những tuần đầu tiên sau khi sinh. Bạn cần loại bỏ những thực phẩm không nên ăn khi cho con bú và bổ sung nhiều hơn các thực phẩm lợi sữa mà Marry Baby đã chia sẻ trong bài viết này nhé. 

Hanako

 

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

Bật mí 11 tác dụng của thanh long với trẻ có thể khiến bạn ngạc nhiên

quả thanh long

Không thể phủ nhận một điều rằng ngoài một số loại rau xanh thì trái cây là một trong những loại thực phẩm đem lại muôn vàn giá trị sức khỏe cho trẻ. Tuy nhiên, đừng hiểu nhầm rằng loại trái cây nào cũng dùng được cho bé, nhất là khi trẻ nhỏ hơn 1 tuổi. Nhiều bà mẹ cũng thắc mắc không biết liệu có nên cho con mình dùng thanh long hay không, cũng như tác dụng của thanh long có thực sự tốt cho trẻ? Cùng tìm câu trả lời ngay trong bài viết sau.

Thanh long là một giống cây cho trái họ xương rồng, được trồng nhiều ở các quốc gia cận nhiệt đới và nhiệt đới. Loại quả này cũng được tiêu thụ rất nhiều ở nước ta bởi hương vị thơm ngon cùng hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Hơn nữa, đây là loại quả có giá thành rất vừa túi tiền của mọi người nhưng vẫn đảm bảo nhiều lợi ích sức khỏe không kém các loại trái cây khác.

Quả thanh long vốn dĩ tốt cho sức khỏe là vậy, thế nhưng nếu sử dụng không đúng cách thì nó hoàn toàn có thể gây hại cho trẻ. Bài viết dưới đây, Marry Baby chia sẻ đến bạn những tác dụng của thanh long, đồng thời là một vài điểm lưu ý khi sử dụng. Đừng bỏ lỡ nhé!

11 tác dụng của thanh long với trẻ có thể bạn sẽ ngạc nhiên

Thanh long được cho là phù hợp với sức khỏe của tất cả mọi người, bởi lẽ nó sở hữu cho mình nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Sơ qua có thể kể đến như vitamin A, các vitamin nhóm B, vitamin C cùng một số khoáng chất quan trọng như sắt và canxi…

Ngoài ra, loại quả này cũng giàu chất xơ là yếu tố góp phần cải thiện nhu động ruột nhờ vậy mà có thể cải thiện chứng táo bón thường gặp ở trẻ.

Độ tuổi tốt nhất để giới thiệu loại thực phẩm này cho bé được các chuyên gia khuyên là 1 tuổi trở lên. Tuy vậy, cũng không ít bậc phụ huynh đã bắt đầu cho con dùng khi bé được hơn 6 tháng tuổi.

Dưới đây là những tác dụng của thanh long đối với sức khỏe của trẻ và cũng là những lý do vì sao bạn nên cho con ăn loại quả này:

1. Thanh long là nguồn dồi dào chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa có vai trò vô cùng thiết thực với cơ thể mỗi người. Nó giúp làm giảm tác dụng của những gốc tự do gây hại cho các tế bào cơ thể. Điều này rất có ý nghĩ trong việc đảm bảo hệ miễn dịch khỏe mạnh và ngăn ngừa các mầm bệnh xâm hại cơ thể trẻ. Ngoài ra, chất này cũng rất hữu ích trong việc chống lại ung thư.

2. Củng cố và xây dựng xương chắc khỏe

tác dụng của thanh long giúp xương chắc khỏe

Như đã đề cập ở trên, thanh long chứa rất nhiều canxi, sắt và phospho. Nói riêng vai trò của từng thành phần thì canxi là nhân tố chính giúp cấu thành nên xương và răng của trẻ, sắt là chất cần thiết để đảm bảo cho các tế bào hoạt động tốt, cuối cùng là phospho khi kết hợp cùng với các hợp chất phenolic và flavonoid có mặt trong bữa ăn sẽ giúp tăng lắng quá trình hình thành xương.

Các dưỡng chất trên là chìa khóa để giữ cho trẻ khỏi các vấn đề như còi xương và viêm khớp. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho rằng ăn thanh long là cách tốt nhất để bổ sung canxi và sắt, đặc biệt là với những gia đình có thói quen tập cho trẻ ăn chay từ bé.

3. Nâng cao sức khỏe tim mạch

Ngày nay, tình trạng có nhiều trẻ sớm mắc các bệnh tim mạch là điều không còn hiếm gặp. Việc tiêu thụ thanh long đem đến tác dụng có thể giúp cải thiện vấn đề trên.

Lý do là các dưỡng chất có lợi trong thanh long giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch bằng cách giảm lượng cholesterol xấu, đồng thời tăng cường hấp thu cholesterol tốt.

Trong hạt thanh long cũng chứa hàm lượng omega-3 và 6 rất cao. Chính việc được cung cấp đầy đủ các chất này sẽ đảm bảo cho trẻ ít có nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch ở giai đoạn sau. Bên cạnh đó, các axit béo này còn hỗ trợ cải thiện thị lực, ngăn ngừa sự thoái hóa tế bào. Cả hai chất vừa nêu trên hầu hết đều không được mọi người cung cấp một cách đầy đủ mỗi ngày.

4. Thanh long có rất nhiều vitamin C

Đây được xem là chất cần thiết cho nhiều quá trình sinh hóa diễn ra trong cơ thể. Hơn nữa, nó cũng đóng vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng và phát triển của da, cơ, xương và tham gia vào hoạt động của hệ tuần hoàn.

Điều đáng nói hơn, vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Đây là vấn đề rất đáng quan tâm hiện nay khi mà có rất nhiều dịch bệnh đang hoành hành như dịch Corona hiện nay.

5. Giàu chất xơ

Với hàm lượng chất xơ tuyệt vời, thanh long giúp đảm bảo sự hoạt động ổn định của đường ruột nói riêng và hệ tiêu hóa nói chung ở trẻ.

Ngoài ra, tác dụng của thanh long còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Từ đó, hỗ trợ để trẻ tránh được tình trạng béo phì, đái tháo đường.Với trường hợp trẻ bị mắc bệnh đái tháo đường, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thêm thanh long vào trong thực đơn hằng ngày của con.

6. Cải thiện hệ tiêu hóa

thanh long cải thiện hệ tiêu hóa

Một điều mà bạn cần biết rằng, việc tiêu thụ các loại đồ ăn vặt có nhiều đường thường dễ khiến trẻ bị đầy hơi và thậm chí dẫn đến táo bón. Tuy nhiên, bạn có thể yên tâm vì nhờ hàm lượng chất xơ mà thanh long sẽ giúp đường ruột hoạt động trơn tru hơn. Thêm vào đó, việc ăn thanh long cũng có tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa và giảm chứng táo bón.

7. Tốt cho thị lực của trẻ

Tác dụng này của thanh long đến từ vitamin A trong thành phần. Đặc biệt, vitamin A này được biết là tồn tại ở dạng carotene loại chất cần thiết cho võng mạc, độ sáng và tầm nhìn của mắt.

Hơn thế nữa, vitamin A cũng góp phần xây dựng hệ miễn dịch và cải thiện tầm nhìn cho trẻ.

8. Là nguồn cung dồi dào sắt

Thanh long là loại thực phẩm tốt trong việc tăng số lượng tế bào hồng cầu bởi nó vốn dĩ giàu chất sắt. Đây là loại khoáng chất có ích trong việc ngăn ngừa chứng thiếu máu, một tình trạng có thể dẫn đến nhiều rối loạn phát triển ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hàm lượng sắt phong phú cũng cần thiết để thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của tóc.

9. Tốt cho hệ thần kinh

Lượng phospho, canxi, natri dồi dào trong quả thanh long không những có lợi cho hệ xương khớp mà nó còn đảm bảo cho hoạt động chính xác của hệ thần kinh. Điều này rất có ý nghĩa trong vấn đề phát triển các kỹ năng vận động và cảm giác ở trẻ.

10. Mang lại làn da khỏe mạnh, tươi tắn

tác dụng của thanh long giúp da trẻ mịn màng

Vitamin C là chất có tác dụng xây dựng và sửa chữa làn da bị tổn thương. Trong khi đó, thanh long lại là một kho tàng tuyệt vời của loại dưỡng chất này. Vì thế, nếu mẹ cho trẻ dùng thường xuyên sẽ rất hữu ích trong việc duy trì kết cấu và sự mịn màng của làn da trẻ.

11. Tốt cho thận

Đây chính là tác dụng của thanh long cuối cùng mà Marry Baby muốn chia sẻ cùng bạn. Các nghiên cứu đã chứng minh việc tiêu thụ thanh long có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Nhờ vậy mà nó giúp duy trì một hệ thống tiết niệu khỏe mạnh.

Những thận trọng trước khi cho trẻ ăn thanh long

lưu ý khi cho trẻ ăn thanh long

Cũng như bao loại thực phẩm khác, trước khi giới thiệu cho trẻ, bạn cần đảm bảo kiểm tra xem kiệu con bạn có bị dị ứng với nó hay không? Với trường hợp của thanh long, các mẹ nên cho con ăn một phần nhỏ và theo dõi các triệu chứng như phát ban hoặc sưng viêm ở xung quan miệng. Ngoài ra, cũng có tình huống việc tiêu thụ thực phẩm mới có thể gây kích ứng đường tiêu hóa dẫn đến các biểu hiện như tiêu chảyđầy hơi.

Lưu ý rằng, bất kỳ loại trái cây nào cũng cần được rửa kỹ vì chúng có thể tồn đọng phấn hoa gây dị ứng cho trẻ hoặc tồn đọng thuốc bảo vệ thực vật gây ngộ độc. Ngoài ra, với hàm lượng cao vitamin C nên thanh long cũng có thể có tính axit cao, do đó, loại quả này hoàn toàn có nguy cơ gây kích ứng dạ dày của trẻ sơ sinh. Chính vì thế, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về thời điểm thích hợp nhất để cho bé dùng loại quả này.

Mách mẹ cách thêm thanh long vào thực đơn cho trẻ

thanh long đỏ

Từ những tác dụng của thanh long ở trên thì không có lý do nào các bậc phụ huynh không nên thêm loại quả này vào chế độ ăn của con mình.

Nhất là khi trẻ đã bắt đầu làm quen với thực phẩm rắn, thanh long cũng là lựa chọn tốt để tiêu thụ. Đơn giản bạn chỉ cần bổ đôi quả thanh long, dùng thìa múc lấy phần thịt quả bên trong là có thể cho trẻ dùng.

Mách nhỏ một điều là đa phần các bé sẽ khá ưa chuộng thanh long đỏ hơn vì hương vị thơm ngon của nó. Vì thế, mẹ có thể thử cho con bắt đầu với loại thanh long này trước.

Thanh long cũng có thể sử dụng trong món sinh tố với các loại trái cây khác như việt quất, táo hay đào. Bên cạnh đó, nó cũng rất ngon khi ăn kèm với sữa chua hoặc dùng làm nguyên liệu trong một số món salad…

Mẹo làm món thanh long nghiền (Puree) cho bé thật đơn giản

cách làm món sinh tố thanh long

Món ăn này chính là cách đơn giản để phát huy tác dụng của thanh long trong việc phòng ngừa táo bón cũng như cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho bé.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Thanh long cắt nhỏ: 1 chén
  • Đường: 1 – 2 thìa cà phê nhỏ
  • Nước cốt chanh: 1 thìa cà phê
  • Nước lạnh hoặc đá viên tùy ý

Cách thực hiện:

Trộn đều tất cả các thành phần với nhau bằng máy xay cho đến khi có được hỗn hợp nhuyễn, mịn. Bạn có thể dùng rây để lọc lại hạt sau khi trộn. Cho trẻ dùng ngay sau khi chế biến.

Mong rằng, với những tác dụng của thanh long mà Marry Baby đã chia sẻ ở trên, bạn đã có thêm cho mình một lựa chọn thú vị trong việc lên thực đơn dinh dưỡng hằng ngày cho bé yêu.

Marry Baby