Tag: cho con bu

Trái ngược với lo lắng của các mẹ, theo các chuyên gia, mẹ ít sữa hay nhiều sữa không phụ thuộc vào kích thước vòng 1. Vòng 1 đầy đặn hay khiêm tốn phụ thuộc nhiều vào các mô mỡ bên trong. Tuy nhiên, lượng mô mỡ này không liên quan đến khả năng tạo sữa. Vì vậy, dù có ngực khiêm tốn, bạn vẫn có thể tạo đủ lượng sữa cho con bú.

Thực tế, tất cả những người nuôi con bằng sữa mẹ đều có thể sản xuất một lượng sữa bằng nhau trong vòng 24 giờ, bất kể kích thước ngực. Khi bạn cho con bú, ngực liên tục tạo ra sữa và tích lũy sữa giữa sau mỗi cữ bú, bởi thông thường, trẻ sơ sinh chỉ bú khoảng 75-80% lượng sữa trong bầu ngực. So với ngực nhỏ, những mẹ ngực lớn sẽ có “sức chứa” nhiều hơn và có thể dự trữ nhiều hơn giữa các cữ bú.

Chẳng hạn, nếu một bộ ngực lớn chứa được 180ml và bé bú 120ml mỗi bên, tổng cộng 240ml. Nghĩa là mỗi bên ngực sẽ còn lại 60ml, tổng cộng là 120ml cho lần bú tiếp theo, chưa kể lượng sữa tạo ra khi bé bú. Với bộ ngực nhỏ, sức chứa có thể khoảng 120ml mỗi bên. Mỗi lần bú, bé có thể tiêu thụ khoảng 90ml mỗi bên, tổng cộng là 180ml. Như vậy, mỗi bên ngực sẽ còn lại 30ml, tổng cộng là 60ml cho lần bú tiếp theo, chưa kể lượng sữa tạo ra khi bé bú.

Do lượng sữa trẻ nạp vào ít hơn nên các mẹ ngực nhỏ có thể sẽ phải cho con bú nhiều lần hơn. Tuy nhiên, điều này có thể không đúng với tất cả mọi người, bởi mỗi cặp mẹ con là duy nhất. Chính vì vậy, thay vì cho bé bú theo giờ cố định, mẹ nên cho con “tuti” theo nhu cầu.

Những nguyên nhân gây ít sữa thường gặp

Không phải kích thước vòng 1, những sai lầm phổ biến sau đây mới chính là “thủ phạm” chính làm mẹ ít sữa.

1. Không cho bé bú thường xuyên, bú đủ cữ

Cơ thể sản xuất sữa dựa theo cơ cấu cung – cầu: Bé bú càng nhiều, sữa mẹ càng nhiều. Nếu mẹ cho bé uống thêm sữa công thức hoặc cho bé ăn dặm sớm làm bé bú ít sữa đi, sữa mẹ cũng sẽ giảm dần, đến khi mất hẳn.

Mẹ cũng nên lưu ý cho bé bú đủ thời gian, ít nhất 5-10 phút cho mỗi cữ bú. Nếu trẻ ngủ khi đang bú, mẹ có thể dùng tay vỗ nhẹ vào má để đánh thức bé dậy.

2. Cách cho bú chưa đúng

Bé bú không đúng cách, miệng ngậm không hết được quầng vú sẽ không kích thích được phản xạ xuống sữa. Trẻ không nạp đủ lượng sữa cần thiết, sẽ quấy khóc, từ đó làm mẹ lo lắng mình không đủ sữa.

[inline_article id=81021]

3. Mẹ ít sữa do tâm trạng

Có thể bạn không biết, nhưng tâm trạng của bạn cũng ảnh hưởng lớn đến cơ chế tiết sữa. Mẹ có tâm trạng lo âu, phản xạ tiết sữa có thể hoạt động kém, thậm chí không hoạt động. Sữa có thể tích trữ nhiều trong bầu ngực, nhưng lại không thể chảy ra được.

4. Dinh dưỡng sau sinh kém

So với những mẹ ăn uống đầy đủ, những mẹ kiêng khem thường có lượng sữa ít hơn. Sau sinh, cơ thể cần được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để nhanh chóng phục hồi, đồng thời cũng tích lũy dinh dưỡng tạo sữa cho con. Cố gắng tăng cường thực phẩm giàu đạm, tinh bột, trái cây và rau xanh.

[inline_article id=30232]

5. Không vệ sinh bầu ngực

Trước và sau khi cho con bú, bạn nên dùng khăn ấm lau sạch bầu ngực và xoa nhẹ đầu vú để kích thích tiết sữa. Nếu ngực bị cương, tức, mẹ có thể dùng khăn ấm massage nhẹ nhàng bầu ngực theo hướng từ trên xuống dưới để thông tuyến sữa.

6. Thiếu sản tuyến vú

Một số ít mẹ bị thiếu mô tuyến ngực hay còn gọi thiếu sản tuyến vú, ngực không phát triển hoặc phát triển không đáng kể. Mẹ chỉ có thể tạo ra một ít sữa, không đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ. Dù vậy, các chuyên gia vẫn khuyến khích bạn nên cho con bú, bởi tuy ít, nhưng sữa mẹ sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ. Hơn nữa, sự gần gũi đặc biệt bạn cảm nhận khi cho con bú không phụ thuộc vào số lần bé bú hoặc lượng sữa bạn có thể tạo ra.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất dành cho trẻ sơ sinh. Các chuyên gia và bà mẹ có kinh nghiệm khẳng định chế độ dinh dưỡng và vệ sinh bầu ngực của mẹ chính là chìa khóa đem đến thành phần sữa mẹ tinh khiết nhất cho con.

Với 3 thói quen sau đây, việc nuôi con bú chắc chắn sẽ có hiệu quả hơn, cho thành phần sữa mẹ thêm mát lành, bổ dưỡng và đặc biệt vệ sinh, an toàn cho bé.

Thói quen ăn uống dinh dưỡng giúp thành phần sữa mẹ đa dạng

Mẹ cần mạnh dạn gạt bỏ những quan niệm cũ về kiêng cữ khi nuôi con bú. Hiện nay vẫn còn nhiều bà mẹ bị “nhồi nhét” suy nghĩ món móng giò hầm lợi sữa, nhưng thực tế thì món nhiều chất béo như vậy không những không kích thích sản xuất sữa mà còn làm cho sữa quá béo và gây ra tắc tia sữa. Mẹ ăn thiên quá về đạm và chất béo cũng sẽ khiến trẻ mắc nguy cơ béo phì.

Các nghiên cứu khoa học hiện đại chỉ ra rằng phụ nữ đang cho con bú có thể ăn đa dạng các loại thực phẩm để có nguồn dinh dưỡng cân bằng. Vì vậy ngoài việc cần lưu ý hạn chế những thực phẩm như rượu bia, trà cà phê, nicotine… thì mẹ cần ăn uống cân bằng và đủ chất chứ không nên phụ thuộc vào một loại thực phẩm nhất định.  Mẹ cần ăn uống sao cho ngon miệng và không phải kiêng cữ quá khắt khe nếu không có yêu cầu đặc biệt từ bác sĩ phụ sản hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ em.

Để đảm bảo mẹ ăn uống hợp lý và có thành phần sữa mẹ tốt cho con, hãy theo dõi phản ứng của con với thực phẩm mẹ ăn vào hàng ngày. Nếu thấy dấu hiệu ở trẻ bị đầy hơi, chướng bụng, đi ngoài hoặc nổi mẩn trên da, thì mẹ nên kiểm tra lại các món ăn hôm đó. Hãy cắt giảm từ từ một vài loại đồ ăn cho đến khi xác định được nguyên nhân.

Thói quen chăm sóc bầu ngực ở nhà

Giữ cho bầu ngực được vệ sinh sẽ tránh các vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể của cả mẹ và bé. Các mẹ nên lập tức vệ sinh ngực ngay sau cữ bú bằng cách lau đầu ti bằng nước sạch, cũng có thể vắt vài giọt sữa mẹ thoa vào đầu ti, vừa để vệ làm sạch, vừa dưỡng da vùng này. Không nên dùng cồn, xà phòng, nước rửa tay để vệ sinh, sẽ gây kích ứng da và tạo mùi khó chịu khiến bé không muốn bú.

Mẹ cũng cần biết cho con ngậm ti đúng cách để tránh ngực mẹ bị đau rát, dẫn đến stress mỗi khi con bú cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của thành phần sữa mẹ. Nhiều mẹ sai lầm khi cho rằng bé có thể tự lựa tư thế ngậm ti sao cho bé cảm thấy thoải mái nhất. Trên thực tế, mẹ cần chủ động điều chỉnh quầng vú và “huấn luyện” bé ngậm đúng khớp. Hãy để đầu bé hơi ngửa, miệng mở rộng, ngậm sâu vào quầng vú, ngậm nhiều quầng vú dưới hơn quầng vú trên.

Thói quen vệ sinh bầu sữa khi ra ngoài

Ngay cả khi không ở nhà cho con ăn thì việc chăm sóc và vệ sinh bầu sữa cũng vẫn vô cùng quan trọng. Với các mẹ có lượng sữa tràn nhiều thì việc giữ cho ngực khô thoáng là vô cùng quan trọng. Việc sữa tràn ở nơi công cộng không những làm cho mẹ nhiều phen khó xử mà bầu sữa ẩm ướt còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển khiến sữa tràn trên áo bị chua và gây mùi khó chịu.

Để giải quyết vấn đề này, mẹ có thể sử dụng miếng lót thấm sữa giúp thấm toàn bộ lượng sữa tràn, giữ cho bầu ngực mẹ luôn khô thoáng.. Miếng lót thấm sữa đặc biệt hữu ích cho các mẹ đã đi làm trở lại mà vẫn muốn kéo dài thời gian nuôi con bằng sữa mẹ. Không những giúp mẹ thoải mái trong giao tiếp mà còn giúp giữ vệ sinh, bảo đảm chất lượng nguồn sữa cho bé.

Hiện trên thị trường có rất nhiều loại miếng lót sữa, nhưng phổ biến và được tin dùng nhất vẫn là các loại miếng lót sữa Nhật Bản, với chất liệu cao cấp, an toàn cho vùng ngực nhạy cảm sau sinh của mẹ.

Mẹ bé Quang Anh (8 tháng tuổi – Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội) cho hay: “Kể từ khi sinh bé, tôi thường xuyên  bị tràn sữa . Sau khi thấy dùng khăn xô quá bất tiện, tôi đã chuyển qua sử dụng miếng lót thấm sữa và được bạn bè bên Nhật giới thiệu Moony, là nhãn hiệu được Hiệp hội các bà mẹ Nhật Bản bình chọn là số 1”.

Với độ thấm hút tốt giữ bầu ngực luôn khô ráo sạch sẽ, chất liệu mềm mại, thiết kế ôm trọn bầu ngực và có thể gắn vào áo ngực để tránh xô lệch, miếng lót sữa đang là lựa chọn của nhiều bà mẹ bỉm sữa thông thái, để vừa chăm sóc tốt nhất cho bầu ngực, vừa dành cho con giọt sữa tinh khiết nhất.

Cai sữa là một trong những giai đoạn khó khăn cho cả mẹ và bé. Bởi bé đã quen thuộc với mùi vị thơm ngon từ nguồn sữa mẹ, trong khi đó mẹ sẽ không thể nào kìm lòng nổi mỗi khi thấy con khóc đòi bú. Hơn nữa, tâm lý và sức khỏe của trẻ cũng sẽ bị ảnh hưởng nếu mẹ chọn sai thời điểm, sai cách thức. MarryBaby mách mẹ những điều cần biết khi cai sữa cho bé. Đừng bỏ lỡ nhé!

1/ Cai sữa cho bé: Khi nào cần?

Không có thời điểm bắt buộc mẹ phải cai sữa cho bé. Chọn thời điểm nào đều do quyết định của mẹ, nhưng các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu đời, hoặc có thể đến khi bé 24 tháng tuổi nếu bạn vẫn có khả năng cho bé bú mẹ.

Những mẹ đang có vấn đề về sức khỏe, hoặc mất sữa, lượng sữa tiết ta ít dần theo thời gian không còn đủ dưỡng chất cho sự phát triển của trẻ nên chủ động cai sữa cho bé. Ngoài ra, nếu bé có những dấu hiệu sau, mẹ cũng nên cân nhắc việc cai sữa cho bé:

– Đầu trẻ cứng cáp hơn, không cần mẹ dùng tay đỡ gáy khi bé.

– Trẻ đã có khả năng kiểm soát hoạt động của đầu, cổ.

– Không cần trợ giúp, bé vẫn có thể ngồi.

– Bé có thể nhai thức ăn bằng cơ hàm.

– Cân nặng tăng gấp đôi so với lúc mới sinh.

– Bé quấy khóc ngay cả khi vừa được cho bú no.

– Thời gian bú lâu hơn bình thường.

– Bé thích cho đồ vật hoặc tay vào miệng.

– Bé hay giật mình khóc đòi ăn vào buổi tối.

– Bé tò mò khi thấy người khác ăn.

2/ Mách mẹ bí quyết cai sữa cho bé

Ngoài những nỗ lực của mẹ, việc cai sữa có thành công hay không còn phụ thuộc rất nhiều vào trẻ. Nhiều trẻ cai sữa rất dễ nhưng cũng có trẻ rất khó. Mẹ không nên áp dụng theo một khuôn khổ nào hay bắt chước cách cai sữa cho bé của những bà mẹ khác.

Cai sữa cho bé là cả một quá trình gian nan, khi việc bú mẹ dường như đã thành thói quen không thể từ bỏ của bé. Mẹ nên bắt đầu cai sữa một cách từ từ, dù bé đang ở độ tuổi nào. Tuyệt đối không nên đột ngột chấm dứt hẳn cho bé bú vì điều này có thể gây ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Gửi con về nhà ngoại hay đi đâu đó một thời gian để bỏ bú bé có thể dễ làm bé rơi vào trạng thái hỗn loạn vì không có mẹ bên cạnh. Thay vì vậy, mẹ có thể tham khảo những cách cai sữa cho bé sau:

– Bỏ bớt một cữ bú cho con

Thay vì cắt đi nguồn sữa một cách đột ngột, mẹ hãy thử bỏ một cữ bú của trẻ trong ngày và bắt đầu quan sát. Chuẩn bị một bình sữa đựng sữa mẹ hay sữa công thức để thay thế cho việc bú mẹ. Lặp lại tại cùng thời điểm trong nhiều ngày, liên tục từ 1-2 tuần để bé có thời gian kịp thích nghi với sự thay đổi. Cách này cũng giúp nguồn sữa mẹ tự điều chỉnh và giảm đi.

– Giảm lượng thời gian cho bé bú

Với bé từ 6 tháng tuổi trở lên, mẹ có thể cho bé bú ngắn hơn so với bình thường trong mỗi cữ bú. Đồng thời, cho bé ăn dặm thêm các loại bột sữa, đồ ăn dặm. Với những bé dưới 6 tháng tuổi, mẹ nên cho bé uống thêm sữa công thức để đảm bảo trẻ nhận đủ những dưỡng chất cần thiết.

– Trì hoãn, làm trẻ phân tâm

Cách này chỉ áp dụng được đối với bé hơn 12 tháng tuổi và đòi hỏi mẹ phải có tính kiên nhẫn và kiên quyết cao. Trì hoãn ở đây có nghĩa là khi bé đòi bú mẹ hãy cố gắng hoãn lại một cữ bú. Có thể làm một điều gì đó để trẻ phân tâm hay hẹn thêm một thời gian nữa sẽ cho con bú. Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý khi đã hứa với con sẽ cho bé bú, mẹ nên thực hiện. Trì hoãn lâu có thể làm trẻ mất lòng tin vào mẹ.

[inline_article id=82681]

3/ Lưu ý dành cho mẹ

Cai sữa cho bé trong một vài trường hợp có thể diễn biến phức tạp hơn, khi bé tỏ ra không hào hứng với “thử thách” này. Mẹ nên đặc biệt lưu ý, có thể tạm thời dừng việc cai sữa lại nếu nhận thấy bé có những dấu hiệu sau:

– Bé có cảm giác sợ xa mẹ nhiều hơn.

– Bé cáu kỉnh, khóc lóc nhiều hơn.

– Thường xuyên bị giật mình thức giấc vào ban đêm.

– Bé đột ngột thân thiết hơn với một món đồ chơi hoặc đồ vật nào đó. Chẳng hạn như thú bông, hoặc chăn, mền.

– Bé thường xuyên mút ngón tay, núm vú cao su.

– Bé bị đau bụng, táo bón, bỏ ăn hoặc biếng ăn hơn trước.

– Bé có vẻ xa cách, tách biệt hơn

1/ Muôn kiểu gọi sữa về

Phần lớn các mẹ sau khi sinh thường chưa có sữa cho con bú ngay nên thường áp dụng những kinh nghiệm được truyền lại từ ngày xưa: dùng lược và lá mít chải ti cho sữa nhanh về, ủ cơm nếp, ủ rượu… Thậm chí có mẹ chồng còn dùng cả quần đùi của con trai hơ than bồ kết để chà lên ngực con dâu nhằm làm mẹo cho sữa nhanh về. Không biết kết quả đến đâu nhưng chị Hoàng Anh (Thủ Đức) chia sẻ: “Mình sinh mổ, sau sinh vẫn cho con ti nhưng sữa chưa về chưa ra nhiều, ngực cũng không căng lên. Bà nội thì xót cháu không có sữa bú nên làm đủ cách, từ chải lá mít đến mát xa, nhào nặn đủ cách khiến các nang sữa của mình bị vỡ và tắc sữa ngay ngày thứ 3 sau sinh. Lúc bị áp-xe đến bác sĩ siêu âm mới biết nguyên nhân. Lúc đấy vừa đau vừa giận bản thân không cương quyết vì thật ra đến ngày thứ 3 sau sinh nếu cho bé bú mẹ thì sữa sẽ tự động về mà không cần phải nhào nặn gì cả”

Cũng như chị Hoàng Anh, chị Minh Đào (quận 7, TPHCM) thì tưởng mẹ chồng làm “bùa” gì vì lấy quần đùi của chồng hơ nóng rồi chà lên ngực. “Sữa thì chưa thấy đâu nhưng mình sinh xong vừa đau vết mổ vừa đau ngực ê ẩm, mà nói thì bà không nghe bảo không thương con. Cho con bú là điều tự nhiên nhưng cũng khiến mình ức chế vì mâu thuẫn với các bà lắm”.

[inline_article id=108289]

Thực tế theo các chuyên gia y tế, lượng sữa mẹ đều như nhau, bất kể bạn sinh mổ hay sinh thường. Mẹ sau khi sinh mổ cho con bú ngay trong một giờ đầu sau sinh hoàn toàn không có hại, nhưng cần người trợ giúp để đỡ bé được bú trong tư thế thoải mái nhất. Sữa sẽ về nếu mẹ kiên trì cho con bú. Tuỳ theo cơ địa từng mẹ mà có người sẽ tràn trề sữa nhưng có người cũng chỉ vừa đủ sữa cho bé bú, các mẹ đừng quá lo lắng nhé.

2/ Dinh dưỡng sau khi sinh: Những món ăn lợi sữa 

– Quan niệm xưa:

Dường như trong tiềm thức của hầu hết những mẹ ruột, mẹ chồng hay bà nội bà ngoại thì móng giò hầm đu đủ là món ăn lợi sữa nhất. Cứ mẹ nào sinh xong cũng được “nhồi” món móng giò. Bên cạnh đó, những “truyền miệng” lợi sữa được lưu truyền hầu hết là các món khiến các mẹ sữa tăng cân vùn vụt như: cơm nếp, khoai lang, sữa ông thọ nóng…

– Sự thật:

Thực tế, để cơ thể được phục hồi nhanh chóng, các mẹ sau sinh cần có chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, cân bằng, đa dạng các loại thực phẩm giàu sắt và đạm như: thịt lợn, thịt bò, thịt gà, cá, trứng… Đặc biệt, mẹ cũng nên ăn nhiều rau xanh và trái cây. Điều này giúp cơ thể sản xuất ra sữa mẹ đều đặn, giúp mau lành vết mổ và phòng chống thiếu máu, thiếu sắt.

3/ Nuôi con bằng sữa mẹ nên không cần máy hút?

Cuộc sống hiện đại nên nhiều mẹ chọn giải pháp vừa cho con bú vừa hút sữa để người nhà cho bé bú lúc mẹ vắng nhà. Tuy nhiên, khi thấy con dâu bỏ ra gần 5 triệu mua máy hút sữa, cô Thanh Danh (TPHCM) phàn nàn cho rằng con dâu không biết tiết kiệm, phí tiền đua đòi theo bạn bè. Theo cô thì: “Không phải chỉ tốn kém mà vắt sữa ra còn không vệ sinh, sữa cất tủ lạnh xong lại cho con bú không còn chất dinh dưỡng. Đã thế còn phí thời gian hút xong cất đầy tủ lạnh đem cho người khác”

Thực tế, việc các mẹ hút sữa trữ tủ lạnh để cho bé bú khi không có mẹ ở nhà rất phổ biến. Chuyện các mẹ hút sữa trữ đông để cho những bé thiếu sữa còn trở thành một nét văn hoá đẹp của các mẹ bỉm sữa với nhau. Đặc biệt, theo các bác sĩ, sữa trữ đông để tủ lạnh thường có thể sử dụng đến 6 tháng, còn khi trữ vào tủ đông chuyên dụng có thể bảo quản được 1 năm. Chính vì vậy tuỳ theo hoàn cảnh của mỗi nhà mà các mẹ có thể lựa chọn cách nuôi con sữa mẹ khác nhau, miễn là các bé đều được hưởng nguồn sữa mẹ quý giá ít nhất trong 1 năm đầu đời.

[inline_article id=80438]

Sai lầm #1/ Để con tự túc

Với tất cả trẻ sơ sinh, bú mẹ gần như là một phản xạ cơ bản nhất. Bé có thể mút bất cứ thứ gì chạm vào vòm miệng cũng như có phản xạ tìm và quay đầu khi được vuốt ve miệng hoặc má. Tuy nhiên, dù được trang bị “tận răng” như vậy, bé cưng vẫn cần sự trợ giúp của mẹ để đảm bảo việc bú cho bé diễn ra thuận lợi hơn. Để bắt đầu, mẹ có thể dùng tay vuốt nhẹ vào má hoặc đảo đầu ti quanh miệng bé để thu hút sự chú ý của con.

Sai lầm #2/ Cho con bú rất đau

Núm vú của mẹ có thể trở nên nhạy cảm hơn trong giai đoạn cho con bú, bởi sự gia tăng nồng độ hoóc-môn. Tuy nhiên, việc cảm thấy đau khi cho bé bú là một dấu hiệu bất thường và mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc những người có kinh nghiệm. Thông thường, chỉ trong trường hợp cho bú sai tư thế hoặc ngực có vấn đề, mẹ mới cảm thấy đau.

Sai lầm #3/ Thời gian cho bú quá lâu

Không giúp bé bổ sung thêm chất dinh dưỡng, việc cho bú quá lâu ngược lại sẽ khiến bé dễ gặp các vấn đề tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, thường xuyên nôn trớ… Trong vài ngày đầu tiên khi bé mới chào đời, thời gian mẹ cho bé bú có thể dài hơn. Tuy nhiên, tới ngày thứ 5 sau khi sinh, khi sữa mẹ về nhiều hơn, thời gian bú mẹ sẽ rút ngắn hơn, khoảng 10 phút cho mỗi bên ngực.

Sai lầm #4/ Cho con “tuti” khi mẹ đang tức giận

Có thể mẹ không biết, nhưng khi tức giận, cơ thể sẽ tiết ra một lượng lớn noradrenalin và adrenaline. Sự kết hợp giữa 2 loại hoóc-môn này không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng, nhịp tim của mẹ mà còn tác động tiêu cực đến chất lượng sữa. Thường xuyên bú loại sữa kém chất lượng này có thể làm khả năng miễn dịch và tiêu hóa của bé bị suy giảm.

Vì vậy, trong thời gian cho bé bú, mẹ nên hạn chế tối đa việc tức giận. Sau khi giận, mẹ nên chờ từ nửa ngày đến 1 ngày, vắt bớt phần sữa đầu tiên và dùng khăn lau sạch đầu ti trước khi cho bé bú.

Sai lầm #5/ Bỏ qua phần sữa non quý giá

Sữa non là phần sữa tiết ra trong tuần đầu sau sinh, thường có màu vàng sậm và rất giàu protein. Ngoài ra, trong sữa non còn chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng, không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng mà còn tăng sức đề kháng của cơ thể, giúp bé chống lại bệnh tật. Vắt bỏ phần sữa non trước khi cho bé bú là sai lầm nhiều mẹ thường mắc phải. Rút kinh nghiệm ngay, mẹ nhé!

Sai lầm #6/ “Nhất bên trọng, nhất bên khinh”

Do sự bất đồng giữa 2 bầu ngực mẹ nên việc bé đặc biệt “yêu thích” bên này hơn bên kia rất bình thường. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe của bé, nhưng việc bú lệch một bên sẽ khiến bầu ngực mẹ mất cân xứng.

Sai lầm #7/ Cho bú ngay sau khi vừa tập thể dục

Sau khi tập thể dục hoặc vận động mạnh, cơ thể mẹ sẽ sản sinh a-xít lactic, có thể làm sữa dễ bị chua, ảnh hưởng đến khẩu vị của trẻ. Tốt nhất, nếu vừa vận động xong, mẹ nên vắt ra một ít sữa, sau đó nghỉ ngơi khoảng 30 phút để lượng a-xít lactic giảm rồi mới cho bé bú.

[inline_article id=110525]

Là một bà mẹ trẻ, có thể bạn lo lắng về nhiều khía cạnh liên quan đến chuyện cho con bú sữa mẹ và không ít những kinh nghiệm dân gian dễ làm bạn rối trí. Hẳn bạn từng được khuyên nên tránh ăn các món nhiều gia vị nếu đang cho con bú. Nhưng điều này liệu có đúng?

Sự thật là thức ăn bạn nạp vào trong thai kỳ và giai đoạn tiết sữa tác động lớn lên sức khỏe của cục cưng, và lượng tiêu thụ một số thực phẩm thực sự có khả năng thay đổi hương vị của sữa mẹ. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng có thể gây hại cho con.

Khi nào không nên ăn món có gia vị nồng?

Cơ thể người là một hệ thống phức tạp bao gồm nhiều bộ phận, và mỗi cơ thể lại khác nhau. Nếu em bé nhà hàng xóm không gặp bất cứ rắc rối nào dù người mẹ nuốt vội nuốt vàng những món ăn nhiều gia vị, trong khi con của bạn lại trái ngược, bạn cũng đừng lo lắng.

Tốt nhất nên kiểm tra xem bé thấy dễ chịu hơn với những thực phẩm nào, và gắn bó với chúng suốt thời gian còn lại của giai đoạn tiết sữa. Giống như trong lúc mang thai, việc nạp vào những thức ăn giàu dinh dưỡng, vitamin và chất khoáng cũng quan trọng suốt thời kỳ cho con bú. Mẹ nên bổ sung trái cây và rau vào chế độ ăn uống của mình. Tránh xa thực phẩm đã qua chế biến và đóng gói chứa các chất phụ gia hóa học nhé.

Nếu gần đây bạn ăn nhiều món đậm gia vị, và nếu muốn kiểm tra khả năng tiếp nhận của bé yêu trước những thực phẩm này, bạn nên chú ý các triệu chứng sau:

-Bé hay gây gổ nhặng xị và bị kích thích trong thời gian bú sữa mẹ.

-Con bắt đầu khóc sau khi bú sữa mẹ.

-Bé vùng vẫy trên đùi bạn, không chịu bú mẹ.

Nếu cục cưng nhà bạn đặc biệt để lộ bất kỳ triệu chứng nào trong số trên suốt thời kỳ bú sữa mẹ, có khả năng bé không thấy thoải mái với các món đậm đà gia vị.

Mẹ ăn gia vị, khi nào nên?

Có lẽ bạn không xa lạ gì với mùi vị cũng như đặc tính đào thải cholesterol ấn tượng của tỏi, nhưng hóa ra gia vị này còn có nhiều lợi ích hơn thế. Một nghiên cứu thực hiện trên những phụ nữ đang cho con bú cho thấy việc các bà mẹ ăn tỏi trong giai đoạn tiết sữa thực tế có thể giúp thúc đẩy cảm giác thèm ăn ở trẻ. Các nhà nghiên cứu nhận ra khi sữa của mẹ có vị/mùi tỏi, em bé có khuynh hướng bú mẹ lâu hơn.

Ở nhiều nước như Thái Lan, Mexico, Ấn Độ và Trung Quốc, gia vị và ớt là thành phần quen thuộc trong khâu chuẩn bị thức ăn hàng ngày, và các bà mẹ nơi đây thường không cần thay đổi chế độ ăn uống của mình trong thời kỳ cho con bú.

[inline_article id=105787]

Cách làm tăng sữa mẹ thông qua “Da tiếp da”

Da tiếp da hay phương pháp Kangaroo là một cách tuyệt vời để bắt đầu cho con tận hưởng nguồn sữa mẹ. Ngay sau khi bé sinh ra, các bà mẹ sẽ được bế con áp vào bầu ngực để trần để bé cảm nhận được hơi ấm và mối liên kết thân thuộc với mẹ. Và không chỉ là để làm quen, phương pháp này còn giúp tăng lượng sữa mẹ, bởi được ở sát bên con, mẹ sẽ biết ngay khi bé đói và cho bé bú thường xuyên hơn. Điều này sẽ kích thích các tuyến sữa tiết ra nhiều sữa hơn.

[inline_article id=97685]

Phương pháp này được áp dụng cho cả những mẹ sinh thường và sinh mổ. Nếu trong quá trình thực hiện da tiếp da, mẹ cảm thấy lúng túng về cách bế và cho bé ngậm ti, đừng ngần ngại nhờ các cô hộ lý hay bác sĩ hướng dẫn nhé.

Cảm nhận dòng sữa và phán đoán lượng sữa

Khi bé bú mẹ, lượng sữa được trữ trong bầu ngực sẽ được kích thích để chảy xuống đầu vú và tạo ra một cảm giác căng tức đây là hiện tượng đươc gọi bằng cái tên khá trực quan là “xuống sữa”. Tuy nhiên, một số bà mẹ không cảm thấy sự khác biệt giữa lúc xuống sữa và khi bình thường. Nhưng dù như vậy thì quan sát bé cũng sẽ giúp mẹ nhận biết được sữa đã xuống hay chưa. Khi mới ngậm đầu ti của mẹ, bé sẽ mút rất nhanh và nông, nhưng khi sữa bắt đầu chảy khỏi đầu ngực, bé sẽ chuyển ngay sang cách bú chậm và sâu hơn, và mẹ hoàn toàn có thể quan sát được sự thay đổi này. Thông thường, bất cứ người mẹ nào cũng có thể có đủ sữa cho con bú. Nếu bạn lo lắng mình ít sữa, hãy thử vắt sữa để kiểm chứng điều này.

Thông thường, trong những ngày đầu bé chỉ bú được 30ml đến 60ml trong mỗi cữ bú và bú khoảng 10 lần mỗi ngày. Chỉ cần cho con bú thường xuyên, các cơ quan sản xuất sữa sẽ tự động nhận biết để gia tăng lượng sữa.

Cho con bú thường xuyên và ngay khi bé muốn

Lượng sữa cơ thể mẹ sản sinh sẽ phụ thuộc vào việc mẹ có cho con bú thường xuyên hay không và vào nhu cầu cụ thể của bé. Ngay khi bé đang bú, cơ thể đã có tín hiệu để chuẩn bị sữa cho cữ bú tiếp theo. Nếu sữa mẹ chưa kịp về trong những ngày đầu tiên, mẹ vẫn nên duy trì việc cho bé bú để kích thích hoạt động của tuyến sữa.

Bất cứ khi nào bé muốn tiếp tục bú mẹ, hãy thoải mái để con thưởng thức “món ăn” đầu đời này. Đây là cách nuôi con bằng sữa mẹ do bé tự chỉ huy. Dần dần, với thói quen bú mẹ đã được hình thành, khả năng sản xuất sữa của cơ thể mẹ cũng sẽ đi vào ổn định.

Bên cạnh việc cho con bú trực tiếp, mẹ có thể áp dụng việc vắt sữa theo thời gian biểu cố định và đều đặn.

>> Tham khảo chủ đề có liên quan từ cộng đồng:

• Chiêu vắt sữa giúp mẹ “sản xuất” gấp đôi lượng sữa cho bé yêu