Categories
3 tháng đầu Mang thai

7 dấu hiệu nguy hiểm trong 3 tháng đầu mang thai

3 tháng đầu mang thai là thời điểm vô cùng quan trọng đối với phụ nữ mang thai. Lúc này, mẹ bầu cần cẩn thận để thai nhi được an toàn. Cùng xem ngay 7 dấu hiệu nguy hiểm trong 3 tháng đầu mang thai nhé!

3 tháng đầu mang thai
Dấu hiệu nguy hiểm khi mang thai 3 tháng đầu

1/ Nôn ói nhiều mất kiểm soát

Trong 3 tháng đầu mang thai, buồn nôn, ói mửa do ốm nghén là dấu hiệu hoàn toàn bình thường. Thông thường, ốm nghén sẽ bớt dần khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ 2, nhưng cảm giác buồn nôn vẫn có thể theo đến tận cuối thai kỳ. Ốm nghén, buồn nôn không ảnh hưởng gì đến sự phát triển của thai nhi.

Hiện tượng này chỉ trở nên bất thường và đáng lo khi bầu nôn quá nhiều. Nếu để tình trạng kéo dài, rất dễ làm mẹ bầu giảm cân, chóng mặt, mất nước và mất cân bằng điện giải. Vì vậy, khi bị ói mửa quá nhiều không kiểm soát, mẹ bầu nên đi thăm khám để được theo dõi và điều trị.

2/ Ra máu bất thường

Một trong những dấu hiệu bất thường khi mang thai 3 tháng đầu là việc ra máu đột xuất. 30% phụ nữ mang thai bị ra máu trong 3 tháng đầu thai kỳ và 50% trong số này phải đối diện với nguy cơ sảy thai cao. Nếu đó chỉ là một vài đốm máu nhỏ ở đáy quần, mẹ bầu có thể yên tâm bởi không có gì quá đáng lo.

[inline_article id = 66670]

Tuy nhiên, nếu máu chảy nhiều hoặc ra liên tục trong 2 giờ liền, đồng thời máu có màu đỏ tươi, chắc chắn thai nhi trong bụng đang gặp nguy hiểm. Trường hợp đầu tiên dự đoán là dọa sảy thai khi bầu bị ra máu nhiều, đau bụng kèm hiện tượng chuột rút. Trường hợp thứ 2 có thể là mang thai ngoài tử cung nếu ra máu nhiều kèm đau bụng dưới dữ dội.

Ngay khi phát hiện những bất thường trên, mẹ bầu nên đi thăm khám ngay để được bác sĩ kiểm tra, theo dõi và xét nghiệm để tìm nguyên nhân.

3/ Ngứa vùng kín khi mang thai

Hiện tượng “cô bé” ẩm ướt nhiều hơn trong thai kỳ, đặc biệt là 3 tháng đầu mang thai, là triệu chứng khá phổ biến. Tình trạng chỉ trở nên báo động khi dịch ra quá nhiều, có mùi hôi, gây ngứa ngáy. Đây rất có thể là dấu hiệu bầu đã bị nhiễm trùng vùng kín hoặc mắc các bệnh lây qua đường tình dục.

Các bệnh này nếu không được điều trị dứt điểm trong thai kỳ rất dễ gây hại cho thai nhi. Vì vậy, thay vì e ngại, bầu nên đi thăm khám phụ sản để phát hiện bệnh kịp thời và điều trị đúng thời điểm, bảo đảm an toàn cho sức khỏe mẹ lẫn con.

3 tháng đầu mang thai
Ngứa vùng kín khi mang thai là dấu hiệu nguy hiểm trong 3 tháng đầu bầu cần lưu ý

4/ Bà bầu bị sốt cao

Thân nhiệt phụ nữ mang thai nóng hơn bình thường, nhưng khi sốt cao quá 38 độ, đó có thể xem là dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên. Nguyên nhân gây sốt thông thường là do bệnh nhiễm trùng, sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi nếu không điều trị kịp thời.

Sốt cao kèm phát ban, đau khớp là dấu hiệu của bệnh nhiễm trùng cytomegalovirus, toxoplasma hoặc parvovirus. Những vi khuẩn này cực kỳ nguy hiểm, bởi chúng có thể gây ra dị tật điếc bẩm sinh ở thai nhi. Do đó, khi phát hiện mình sốt cao, bầu nên yêu cầu anh xã, người nhà đưa mình nhập viện hoặc đi thăm khám để kết luận bệnh.

5/ Hoa mắt, chóng mặt thường xuyên

Ốm nghén gây ra hoa mắt, chóng mặt, nhưng nếu quá thường xuyên có thể là dấu hiệu của bệnh huyết áp thấp thai kỳ. Nếu bầu luôn cảm thấy mệt mỏi, chỉ cần đứng lên, ngồi xuống cũng đã cảm thấy chóng mặt, nên đi khám để bảo đảm an toàn cho bản thân lẫn thai nhi.

3 tháng đầu mang thai

6/ Đau đầu, sưng phù cơ thể

Đau đầu nhẹ hoặc đau nửa đầu khi mang thai là hiện tượng không mấy đáng lo, ngay cả chuyện sưng phù vì cơ thể bị giữ nước khi mang thai cũng vậy. Tuy nhiên, nếu bầu đột nhiên đau đầu, ăn uống kém, mặt và bàn tay sưng phù bất thường, đó có thể là dấu hiệu của chứng tiền sản giật. Lúc này, không gì cần thiết bằng chuyện thăm khám bác sĩ để được theo dõi và điều trị bệnh.

7/ Đi tiểu bị đau buốt hoặc ra máu

Hiện tượng đau buốt hoặc ra máu khi đi tiểu có thể là dấu hiệu của bệnh viêm bàng quang hoặc nhiễm trùng đường tiểu. Nếu không trị dứt điểm trong 3 tháng đầu mang thai, bệnh rất dễ gây sinh non. Đây là những dấu hiệu thai yếu 3 tháng đầu mà mẹ cần đặc biệt chú ý.

MarryBaby

Nhật Lãm

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Tăng cân khi mang thai: Mỗi tam cá nguyệt mỗi khác!

Tăng cân luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ. Đặc biệt, với phụ nữ mang thai, vấn đề cân nặng lại càng quan trọng hơn, bởi nó có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ và sự phát triển của thai nhi. Tăng cân ít, thai nhi có nguy cơ bị suy dinh dưỡng, nhưng tăng cân quá nhiều, mẹ lại có nguy cơ đối mặt với nhiều biến chứng thai kỳ nguy hiểm. Vậy, tăng cân khi mang thai như thế nào mới chuẩn? Trong từng giai đoạn của thai kỳ, bà bầu nên tăng bao nhiêu kg? Tham khảo ngay để biết cách tăng cân “thông minh” nhất, bạn nhé!

Tăng cân khi mang thai theo từng giai đoạn
Mẹ đã biết cách tăng cân đúng chuẩn trong thai kỳ?

1/ Tăng cân khi mang thai: Mỗi mẹ mỗi khác

Các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên tăng thêm từ 10-12 kg trong thai kỳ. Tuy nhiên, đây là mức cân nặng trên lý thuyết. Thực tế, số kg mẹ tăng thêm trong thời gian mang thai sẽ tùy thuộc vào những yếu tố sau:

– Số lượng em bé trong bụng mẹ. Những mẹ mang đa thai sẽ phải tăng cân nhiều hơn so với mẹ đơn thai, khoảng từ 16-20 kg.

– Chỉ số khối cơ thể (BMI) trước khi mang thai. Tùy theo chỉ số BMI, mức độ tăng cân khi mang thai cũng sẽ khác nhau. Chẳng hạn, mẹ bầu thân hình “cò hương”, nghĩa là chỉ số BMI dưới 18,5 cần tăng thêm từ 12-18 kg. Ngược lại, những mẹ có BMI từ 25 – 29,9 chỉ nên hạn chế mức cân nặng từ 7-11 kg. Đặc biệt, những mẹ thuộc nhóm béo phì, có BMI từ 30 trở lên chỉ nên tăng từ 5-9 kg khi mang thai.

2/ Tăng cân theo từng giai đoạn của thai kỳ

– Mang thai 3 tháng đầu:

Trong giai đoạn 3 tháng đầu, thai nhi còn khá nhỏ và mẹ bầu cũng đang học cách thích nghi với sự thay đổi của cơ thể, cũng như bị những cơn ốm nghén hành hạ nên bạn không cần tăng cân quá nhiều. Trung bình mỗi tháng có thể tăng thêm khoảng 450 – 700 gram và khoảng 1,5 -2,5 kg trong vòng 3 tháng. Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong giai đoạn này cũng không cần bổ sung quá nhiều, chủ yếu tập trung vào chất lượng thực phẩm cũng như lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn này. Mẹ lưu ý, khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày trong 3 tháng đầu cần tăng thêm khoảng 200 calories so với nhu cầu năng lượng thông thường.

– Mang thai 3 tháng giữa:

Không còn bị ảnh hưởng bởi ốm nghén, trong 3 tháng giữa thai kỳ, mẹ cần tranh thủ tăng thêm khoảng 450 gram/ tuần, tương đương 5 – 6,5 kg trong 3 tháng. Đây là giai đoạn cân nặng của mẹ bầu có sự biến chuyển đáng kể. Tuy nhiên, mỗi bữa bạn cũng không cần ăn quá nhiều, chỉ tăng thêm so với nhu cầu năng lượng thông thường khoảng 300 calories, tương đương với một ly nước cam, cà rốt và một hộp sữa chua.

[inline_article id=85144]

– Mang thai 3 tháng cuối:

Tam cá nguyệt cuối là giai đoạn thai nhi phát triển thần tốc nhất và cũng là giai đoạn mẹ bầu tăng cân nhanh nhất. Trung bình mỗi tuần, mẹ có thể tăng thêm 0,5 kg. Tuy nhiên, khác với tâm lý cố gắng ăn nhiều, nhồi nhét để thai nhi tăng cân của nhiều mẹ, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ bầu  mỗi ngày chỉ cần thêm 400 – 450 calories vào khẩu phần ăn của mình. Làm sao để đến tuần 28 của thai kỳ, mẹ bầu có thể tăng thêm khoảng 9 kg, và tới tuần thứ 36 – 38 sẽ khoảng 12 -13 kg. Ở tuần thứ 40 – 41, cân nặng của bà bầu có thể sẽ giảm đôi chút, nhưng không đáng kể.

3/ Tăng cân khi mang thai: Top những lưu ý quan trọng cần nhớ!

– Mỗi tuần một lần, mẹ có thể tự kiểm tra cân nặng của mình. Lưu ý, chỉ nên kiểm tra vào một thời điểm trong ngày, cũng như sử dụng 1 chiếc cân duy nhất cho cả thai kỳ. Tốt nhất, bạn nên cân vào buổi sáng sớm khi vừa thức dậy, lúc cơ thể còn đói.

– Không nên cố gắng giảm cân khi mang thai. Trao đổi thêm với bác sĩ nếu cân nặng có dấu hiệu tăng quá mức. Thông thường, các chuyên gia sẽ không khuyến khích bạn bỏ bữa. Thay vào đó, bạn nên tránh ăn quá nhiều trong một bữa. Ưu tiên thực phẩm ít béo, đường và giàu chất xơ. Đồng thời, cố gắng bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày. Không chỉ quan trọng đến sức khỏe mẹ và bé, bổ sung nước còn ngăn chặn cảm giác đói và thèm ăn hiệu quả.

– Cơm là thực phẩm quen thuộc trong gia đình Việt. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên ăn quá nhiều cơm trong mỗi bữa. Thay vào đó, mẹ nên ưu tiên thực phẩm chứa nhiều đạm như thịt, cá… hoặc thực phẩm nhiều xơ như rau xanh, trái cây…

[inline_article id=134886]

Categories
Mang thai Biến chứng thai kỳ

Mẹo hay “thổi bay” cơn ốm nghén

Ốm nghén khi mang thai
Nếu đang bị ốm nghén hàng hạ, sao bạn không thử những mẹo dân gian dưới đây?

Uống nước mía + gừng tươi

Chỉ cần cho vài giọt nước gừng vào cốc nước mía, hâm nóng lên và mẹ bầu đã có ngay thức uống giúp giảm ghén siêu hiệu quả. Vừa hữu dụng cho mẹ bầu hay nôn mửa, cách này còn giúp giảm cảm giác đắng miệng, khát nước hay nôn khang nhiều bà bầu hay gặp phải.

Ăn trái cây

Nếu hay bị cồn cào trong người, mẹ bầu hãy tìm đến những loại trái cây như: thanh long, cam, bưởi, táo, chuối… Nếu “lười” nhai, mẹ có thể xay thành sinh tố hay làm nước ép cũng sẽ rất tốt.

[inline_article id=106215]

Dùng chanh tươi

Một ly nước chanh ấm có pha chút mật ong sẽ làm dịu ngay cơn khó chịu của mẹ bầu khi ốm nghén. Thậm chí chỉ cần ngửi mùi chanh thôi cũng giúp mẹ dễ chịu hơn hẳn.

Cách trị ốm nghén hiệu quả
Chuẩn bị chai xịt hoặc túi hương có mùi chanh, cam hoặc những hương thơm tươi mát sẽ giúp bà bầu thoải mái hơn

Bánh quy

Đây là món ăn vặt an toàn cũng như rất giàu dinh dưỡng cho mẹ khi mang thai. Đặc biệt, với những mẹ ốm nghén, nhâm nhi vài miếng bánh quy ngay khi vừa thức dậy hoặc khi thấy bụng cồn cào cũng là lựa chọn hoàn hảo để giảm buồn nôn.

Lá tía tô + vỏ quýt + gừng tươi

Với những mẹ bầu bị ốm nghén nặng, bạn có thể thử nấu lá tía tô (20g), vỏ quýt (6g) và 3 lát gừng tươi, uống 3 lần mỗi ngày. Khoảng 2-3 ngày, cơn ốm nghén sẽ “không cánh mà bay”.

Trứng gà kết hợp với giấm

Nhiều mẹ bầu nghén nặng tới nỗi có những triệu chứng dữ dội như nôn ra nước vàng, đắng, chua, bị bựa lưỡi vàng… Khi bị như thế mẹ hãy đun sôi 60ml giấm với 30g đường, khuấy đều cho tan. Sau đó cho trứng gà vào, đợi chín tới và ăn khi còn nóng. Mỗi ngày nên ăn 2 lần.

Khoai lang

Khoai lang không chỉ là món ăn ngon, dễ kiếm dễ làm mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Khi ăn thường xuyên, khoai lang sẽ giúp mẹ bầu vượt qua được những cơn nôn ọe và chán ăn.

[inline_article id=30805]

Ngoài những cách trên, bầu cũng nên lưu ý thêm những điều dưới đây để giúp hạn chế các triệu chứng ốm nghén hiệu quả hơn.

– Vào sáng sớm, bầu nên ăn bổ sung thức ăn có nhiều vitamin B và canxi, protein và tinh bột.

– Uống đủ nước, đi khám bác sĩ để xem có cần bổ sung thêm vitamin hay không.

– Tránh đồ cay nóng hay các thức ăn có mùi tanh.

– Không nên ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, khó tiêu.

– Không nên để bụng bị đói hay quá no. Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày.

– Nghỉ ngơi đầy đủ, không làm việc nặng hay suy nghĩ nhiều; sống trong môi trường thoáng đãng, không khí trong lành.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu ăn cà chua đúng cách: Lợi tăng gấp đôi!

Trung bình một quả cà chua có thể cung cấp khoảng 22 calories, trong đó hoàn toàn không có chất béo và cholesterol có hại cho cơ thể. Đặc biệt, chỉ với 1 trái cà chua, mẹ bầu đã đáp ứng đủ 40% nhu cầu vitamin C, 20% vitamin A của cơ thể. Đồng thời, đây cũng là nguồn bổ sung can-xi và sắt dồi dào.

Bà bầu ăn cà chua tốt cho sức khỏe
Bà bầu ăn cà chua không những tốt cho sắc đẹp mà còn rất bổ dưỡng

1/ Lợi ích bất ngờ của cà chua

– Bảo vệ da hiệu quả: Không chỉ giàu vitamin C giúp xây dựng collagen cho da, cà chua còn chứa lycopene có tác dụng giúp da giảm thiểu tác nhân gây hại từ tia nắng mặt trời. Ngoài ra, vitamin C còn hạn chế sự hình thành sắt tố gây sạm da, nám da cũng như giúp ngăn ngừa sự lão hóa da, rạn da khi mang thai.

– Tăng sức đề kháng: Cà chua giống như chất khử trùng tự nhiên, bảo vệ bà bầu khỏi nguy cơ bị nhiễm trùng. Ngoài lycopene, cà chua còn chứa vitamin A và C, được biết như một chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ bà bầu khỏi những cơn cảm cúm.

– Phòng chống ung thư: Hàm lượng lycopene cao không chỉ tốt cho làn da và mái tóc của mẹ bầu mà còn có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư của dạ dày và trực tràng. Ngoài ra còn có bằng chứng cho thấy cà chua làm giảm nồng độ testosterone, có thể ảnh hưởng đến bệnh ung thư liên quan đến hoóc-môn.

– Tốt cho xương: Chứa nhiều vitamin K và can-xi, cà chua đặc biệt tốt cho quá trình hình thành và phát triển xương của thai nhi.

– Bà bầu ăn cà chua sẽ giúp bổ sung một lượng lớn vitamin A cho cơ thể, vừa giúp mẹ bổ mắt, vừa hỗ trợ quá trình phát triển thị giác của bé cưng trong bụng.

– Rất nhiều mẹ bầu tin rằng, thường xuyên ăn cà chua khi mang thai có thể sinh con môi đỏ, má hồng. Tuy chưa có nghiên cứu chính thức, nhưng với những lợi ích cà chua mang lại, chắc hẳn bầu cũng không ngại thử vận may của mình đâu nhỉ.

[inline_article id=126786]

2/ Lưu ý khi ăn cà chua

Nhiều lợi ích là thế, nhưng nếu ăn cà chua quá mức, mẹ bầu sẽ gặp một vài tác động tiêu cực cho sức khỏe.

– Cà chua chứa nhiều a-xít, vì vậy ăn nhiều có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như khó tiêu, đầy hơi, ợ nóng. Những mẹ bầu đang khó chịu vì ợ nóng nên tránh cà chua nếu không muốn tình trạng thêm trầm trọng.

– Trong nhiều trường hợp, bổ sung cà chua quá mức còn có thể gây ảnh hưởng đến sắc tố da của mẹ bầu.

3/ Mách bầu cách chọn cà chua ngon

– Chọn cà chua có màu đỏ tươi, vỏ căng mọng và không bị bầm dập. Dù chỉ bị một vết đen nhỏ nhưng trái cà chua có thể đã bị hư, thối.

– Dùng tay nắn nhẹ vào quả cà chua để kiểm tra xem cà chua có bị nhũn hay không. Chọn cà chua mềm vừa phải, không chọn trái mềm nhũn, vỏ có nhiều nếp nhăn.

4/ Bảo quản cà chua đúng cách

– Cà chua để ở nơi thoáng mát, khô ráo (nhiệt độ phòng) có thể sử dụng trong khoảng 2-3 ngày. Không nên bỏ cà chua trong bao ny-long bịt kín hoặc cho vào tủ lạnh, vì sẽ làm cà chua nhanh bị mềm, ủng nước.

– Muốn cà chua nhanh chín, mẹ có thể để lẫn cà chua và táo chung với nhau.

– Không nên dùng nồi nhôm, gang để chế biến cà chua, bởi lượng a-xít trong cà chua sẽ tác động với chất liệu nồi gây ra phản ứng hóa học, làm món ăn giảm vị ngon.

[inline_article id=109881]

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Bổ sung dinh dưỡng trong 3 tháng đầu thai kỳ

Tháng thứ 1

3 tháng đầu thai kỳ là khoảng thời gian cơ thể bạn đang dần thích nghi với bé cưng trong bụng. Trong 3 tháng này, bạn không cần tăng quá nhiều kg nhưng nhất định phải chú ý bổ sung đầu đủ dưỡng chất cho cơ thể. Đối với những phụ nữ có cân nặng bình thường, bạn cần bổ sung thêm khoảng 200- 300 calo trong thực đơn hàng ngày để bảo đảm tăng từ 0,9 kg đến 2,3 kg trong suốt 3 tháng này.

Tuy nhiên, đối với những phụ nữ thừa cân béo phì, bạn không cần tăng thêm cân nặng trong khoảng thời gian này mà chỉ nên chú trọng đến việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi.

3 tháng đầu thai kỳ
Tăng cường bổ sung thêm các sản phẩm giàu chất sắt trong thực đơn hàng ngày

Tháng thứ 2

Ốm nghén là một trong những nỗi lo lắng của các mẹ trong khoảng thời gian này. Có người còn nghén đến nỗi chẳng thể ăn được gì và cân nặng từ đó cứ “thả dốc không phanh”.

Bạn Thảo, một thành viên của MarryBaby chia sẻ: “Em bị nghén từ khi mang thai tuần 4 ấy ạ…đến bây giờ là sắp sang tuần thứ 7 rồi mà bị nghén dữ quá”. Thảo thường xuyên nôn mửa, cảm thấy mệt mỏi và sợ ăn tất cả mọi thứ.

Hầu hết các mẹ đều sẽ trải qua giai đoạn này trong khi mang thai, thậm chí có người còn nghén tới tận tháng thứ 9 của thai kỳ. Để giảm bớt tình trạng này, bạn nên chia những bữa ăn hằng ngày thành 5-6 bữa nhỏ.

Tham khảo thêm bài viết Ăn như thế nào để giảm nghén khi mang thai nếu muốn biết thêm vài cách đơn giản trị ốm nghén.

Tháng thứ 3

Tiếp tục bổ sung thêm các dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là axit folic, chất không thể thiếu trong suốt 3 tháng đầu thai kỳ của bạn. Mỗi ngày bổ sung khoảng 400 microgram axit folic (vitamin B9) để giúp ngăn ngừa các nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Tùy tình trạng sức khỏe của bạn, bác sĩ có thể kê toa uống viên thuốc bổ sung hoặc bổ sung trực tiếp thông qua các thực phẩm hàng ngày.

[inline_article id=59328]

Sắt, đạm, canxi, vitamin D, C cũng là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển bình thường của bé cưng. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất xơ và ít nhất 2 lít nước mỗi ngày nhé!

MarryBaby

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Giải mã giấc mơ trong 3 tháng đầu thai kỳ

Vào mỗi giai đoạn thai kỳ, giấc mơ của bạn sẽ đầy ắp những hình ảnh điển hình nào đó. Cùng xem các nhà tâm lý học giải thích thế nào về ý nghĩa những giấc mơ xảy đến trong 3 tháng đầu thai kỳ bạn nhé.

>>> Xem thêm: Chăm sóc giấc ngủ khi mang thai: Tam cá nguyệt thứ nhất

Nỗi lo sinh con và làm mẹ

Nhiều phụ nữ khi vừa phát hiện mang thai lần đầu thường mơ thấy mình sinh ra một đứa bé trưởng thành đầy đủ, ăn mặc, đi đứng và nói chuyện hệt như một người lớn thu nhỏ vậy.

Có thể hình ảnh một đứa trẻ khôn lớn sẽ khiến các bà mẹ chưa từng có kinh nghiệm nuôi con cảm thấy đỡ e sợ hơn là đối mặt với một em bé sơ sinh mỏng manh. Em bé, người lớn trong giấc mơ của mẹ cũng phản ánh mối âu lo phải đi làm lại sau sinh và ít có thời gian ở bên cạnh con để chăm sóc cho bé lớn lên.

>>> Xem thêm: Tam cá nguyệt thứ nhất và những điều mẹ cần biết

Những người lần đầu làm mẹ, chưa từng trải qua kinh nghiệm sinh nở thường có xu hướng lo lắng nhiều hơn. Cảm giác hy vọng sinh con được dễ dàng hoà lẫn với sự hiểu biết không đầy đủ về quá trình thực tế khi sinh sẽ dẫn tới những giấc mơ “thần kỳ”, kiểu như em bé bất ngờ “tuột ra” và xuất hiện bên cạnh mẹ.

3 tháng đầu thai kỳ
Có bao giờ bạn nằm mơ thấy mình đang bơi trong đại dương bao la?

Ý thức về sự thay đổi của cơ thể

Cảm nhận của phụ nữ về cơ thể mình khi mang thai rất khác nhau, đôi khi họ thấy hài lòng và tự hào, đôi lúc lại thấy bản thân xấu xí và kém giá trị. Trong giấc mơ, bà mẹ mang thai hay thấy mình tự lái xe với một bánh dự phòng đeo ngang bụng. Chiếc bánh xe thay thế lỉnh kỉnh rõ ràng là hình ảnh sinh động của vòng 2 đang ngày một to dần lên.

Việc lái xe là phép ẩn dụ cho cuộc sống của chủ nhân giấc mơ trong thời điểm hiện tại, với bánh xe mang theo, chắc chắn sự di chuyển sẽ càng khó khăn hơn. Phụ nữ mang thai thường mơ đang lái những xe cồng kềnh như xe tải, xe buýt,… cho thấy họ đang cảm nhận nhiều trở ngại trong cuộc sống sắp tới.

>>> Xem thêm: 7 thay đổi khi mang thai có thể bạn chưa biết

Trong nhiều giấc mơ của bạn, hình ảnh các toà nhà, từ đơn giản đến cao tầng cũng xuất hiện rất nhiều. Các toà nhà này thường là phục vụ cho sản xuất như nhà máy, bến cảng,…và điều này hoàn toàn có liên hệ đến việc đứa trẻ đang được “chế tạo” bên trong cơ thể người mẹ.

Những toà nhà lớn phản ánh sự cảm nhận nhạy cảm của thai phụ về tử cung đang lớn dần lên trong họ. Độ lớn và “hoành tráng” của các toà nhà có thể tăng theo thai kỳ, nhất là đến những ngày sắp sinh, việc bạn mơ thấy những cao ốc chọc trời cũng là chuyện bình thường!

Cảm nhận về nước ối

Một thai phụ có thể mơ thấy cánh rừng mưa nhiệt đới, với những cơn mưa rạt rào sảng khoái hoặc người đó đang đeo cặp nặng và cố chạy thoát khỏi cơn sóng biển lớn. Đôi khi bạn cũng nằm mơ thấy mình đang bơi giữa những loài thủy sinh như cá hoặc nòng nọc… Rất nhiều những giấc mơ liên quan đến nước xuất hiện trong giấc ngủ của mẹ, từ bể cá vàng đến bồn tắm gia đình hay thậm chí là biển cả bao la với những cơn sóng lớn…

Sự xuất hiện của nước trong giấc mơ cho thấy bạn đang cảm nhận sự hiện diện của nước ối tập trung nơi tử cung của mình. Càng sắp đến ngày sinh, hình ảnh nước càng mãnh liệt, tựa như “thác lũ” hoặc “vỡ đê”.

Túi ối của mẹ chính là nơi chúng ta bắt đầu cuộc sống này. Khi mẹ uống nước cũng chính là lúc mẹ cung cấp nước cho cả hai, cho mình và cho con. Vậy nên chẳng có gì lạ khi giấc mơ của người mẹ ngập tràn hình ảnh của nước đúng không nhỉ?

MarryBaby

Categories
3 tháng đầu Mang thai

3 tháng đầu thai kỳ và những khó khăn thường gặp

Thường xuyên mệt mỏi

Đây là điều hoàn toàn dễ hiểu vì cơ thể bạn đang tạo ra một sinh linh mới và đó là một quá trình kì diệu nhưng không kém phần gian khó. Hiếm có mẹ bầu nào không cảm thấy uể oải, lừ đừ trong 3 tháng đầu thai kỳ, đặc biệt với những chị em mang thai con đầu lòng. Toàn bộ cơ thể của bạn từ trong ra ngoài đều đang biến đổi để thực hiện nhiệm vụ thiêng liêng: nuôi dưỡng bào thai phát triển. Do đó, bạn nên mừng vì biết rằng những mệt mỏi bạn đang chịu đựng cho thấy bé phát triển bình thường.

Bạn không thể làm gì khác ngoài việc nghỉ ngơi nhiều hơn và nhất là ngủ nhiều hơn. Cố gắng đi ngủ sớm và dành một ít thời gian để ngủ trưa, mẹ nhé.

Vui buồn thất thường

Phút trước bạn còn vui vẻ, phấn chấn, phút sau đã lại rầu rĩ, bực bội ư? Bạn không phải bà bầu duy nhất lâm vào tình cảnh này đâu nhé. Chính các hormone thai kỳ là “thủ phạm” cho những thay đổi tâm tính chẳng khác nào đồ thị hình sin này. Đừng quá lo lắng vì đây chỉ là tạm thời và bạn sẽ sớm biết cách điều khiển cảm xúc của mình cho cân bằng trở lại.

Bạn cũng nên nói chuyện nhiều hơn, chia sẻ nhiều hơn với những người xung quanh, đặc biệt là các thành viên trong gia đình để mọi người hiểu và cảm thông cho bạn cũng như giúp bạn bớt đi cảm giác có lỗi.

3 tháng đầu thai kỳ
Tự động viên bản thân rằng những khó chịu của 3 tháng đầu thai kỳ sẽ sớm qua đi

Lo lắng về những thay đổi

Bạn có bao giờ cảm thấy lạ lẫm với cảm giác về một sinh linh bé nhỏ đang thành hình bên trong cơ thể của mình? Hay bạn có khi nào ngần ngại khi nghĩ đến cuộc sống của mình từ nay sẽ hoàn toàn thay đổi? Tất cả những điều này đều là hết sức bình thường với những ai lần đầu làm mẹ nhưng đừng quên nhắc nhở bản thân rằng đây là một chuyển biến tích cực trong cuộc đời bạn và bạn chắc chắn sẽ trở thành một người mẹ tốt.

Sao bạn không trò chuyện với những người mẹ khác để xem họ đã vượt qua những cảm xúc khó nói đầu tiền khi làm mẹ như thế nào và rút ra một vài kinh nghiệm cho bản thân nhỉ?

Ghé thăm nhà vệ sinh liên tục

Một trong những nỗi khổ tâm của các mẹ bầu chính là đây! Đừng dại dột nghĩ đến chuyện nhịn uống vì nước rất cần cho cơ thể của phụ nữ mang thai. Mỗi ngày bạn cần ít nhất 2 lít nước để ngăn ngừa táo bón, mất nước, nhiễm trùng đường tiểu, phù nề,…

Vậy làm thế nào để hạn chế tình trạng buồn tiểu quá thường xuyên này đây? Câu trả lời là tránh xa các chất kích thích mà điển hình là caffeine mẹ nhé. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên uống nước gần giờ ngủ để tránh việc đi vệ sinh ban đêm có thể gián đoạn giấc ngủ của mẹ.

Hầu hết các tình trạng khó chịu nói trên sẽ được cải thiện đáng kể khi bước vào tam cá nguyệt thứ hai nên mẹ hãy cố gắng lạc quan lên nhé. Ăn uống theo một chế độ cân bằng và khoa học, tập thể dục thường xuyên, uống nhiều nước và ngủ đủ giấc là những điều cơ bản mẹ có thể làm để duy trì một thai kỳ khỏe mạnh và nhẹ nhàng đấy.

MarryBaby