Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai: Mách bầu cách xử trí khôn ngoan để giữ lửa hôn nhân

Nỗi đau thể xác cũng không bằng nỗi đau tinh thần khi bị chồng phản bội lúc mang thai. Chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai là một việc làm vô cùng tàn nhẫn với vợ bầu. Vậy mẹ nên làm gì nếu chồng ngoại tình khi vợ đang mai thai? Để MarryBaby mách mẹ cách xử trí khôn ngoan khi rơi vào trường hợp này nhé!

Tại sao chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai?

Phát hiện việc chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai là một chuyện, nhưng muốn giải quyết chuyện này cho êm xuôi thì mẹ cần hiểu lý do tại sao chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai.

Theo các chuyên gia tâm lý, chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai do các nguyên nhân sau:

1. “Chuyện vợ chồng” không được thỏa mãn

Ham muốn tình dục là một ham muốn rất bản năng của đàn ông. Trong giai đoạn mang thai, người vợ khó có thể đáp ứng nhu cầu “giường chiếu” này của chồng ở tần suất cao, vì có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.

Hơn nữa, nhiều đàn ông chỉ nghĩ đơn giản rằng, chuyện quan hệ tình dục là chuyện “ăn bánh, trả tiền” chứ không liên quan gì đến tình cảm.

>>Bạn có thể quan tâm: Nằm mơ thấy chồng có bồ: Liệu anh đang lừa dối bạn chăng?

2. Gánh nặng về tài chính

Lúc vợ bụng mang dạ chửa cũng là lúc người chồng sẽ áp lực hơn về kinh tế gia đình. Không ít người vì thế mà mệt mỏi, chán nản. Họ lại không muốn trút nỗi lo ấy lên người vợ bầu của mình vì sợ sẽ ảnh hưởng đến thai nhi.

Tai hại hơn, họ lại dễ bị rung động và thu phục hơn bởi sự chia sẻ của những người phụ nữ khác – đây là mầm mống của việc ngoại tình.

gánh nặng về tài chính khiến chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai

3. Sự xuống sắc của vợ

Các cụ thường nói “đàn ông yêu bằng mắt, đàn bà yêu bằng tai”. Tuy nhiên, phụ nữ khi mang thai phải chịu nhiều mệt mỏi, các cơn đau, ốm nghén, lo âu, áp lực kinh tế, chuyện gia đình…

Vì thế, mẹ bầu gần như không có đủ thời gian và điều kiện sức khỏe để chải chuốt, sắm sửa những bộ cánh gợi cảm, bắt mắt. Hơn nữa, ngoài kia lại không thiếu các cô gái quyến rũ, xinh đẹp… để chồng bắt đầu “chán cơm, thèm phở”.  Đây cũng là một trong những nguyên nhân thường gặp khiến chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai.

>>Bạn có thể quan tâm: 10 dấu hiệu chồng ngoại tình và âm thầm có bồ

5. Thiếu cảm giác được chăm sóc

Khi mẹ mang thai, phần lớn sự lo lắng, quan tâm của mẹ đều dành cho đứa bé trong bụng và gia đình. Người chồng có thể vì thế mà sẽ cảm thấy mình bớt được yêu chiều hơn, từ đó, sinh ra cảm giác tủi thân, buồn bực, chán nản.

>>Bạn có thể quan tâm: 10 dấu hiệu cho thấy 99% chồng không còn yêu vợ

Hậu quả của việc chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai

Chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai rõ ràng là điều bất lợi. Vậy hậu quả của việc chồng ngoại tình khi vợ mang thai đối với mẹ bầu và thai nhi như thế nào?

1. Đối với mẹ bầu

chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai gây ảnh hưởng đến mẹ

Khi mang thai, các nội tiết tố trong cơ thể cũng thay đổi liên tục khiến mẹ bầu nhạy cảm hơn bình thường, khả năng chịu áp lực lại giảm đi. Từ đó, áp lực không được giải tỏa khi chồng ngoại tình gây cho mẹ những rủi ro về sức khỏe thai kỳ như:

  • Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất: Mẹ bầu bị căng thẳng, lo âu có thể đi kèm với các cơn đau ngực, đau tim, đau đầu, rối loạn nhịp thở, tim đập nhanh, rối loạn tiêu hóa, giảm thị lực, tăng nguy cơ cao huyết áp,…
  • Ảnh hưởng đến thần kinh, tính cách: Mẹ lo lắng, bất an nhiều sẽ gây rối loạn giấc ngủ, suy giảm trí nhớ, thiếu tập trung. Hơn nữa, nếu nỗi lo dâng đến tột độ về chuyện chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai kèm những nỗi sợ không tên sẽ khiến mẹ cảm thấy thất vọng về bản thân, giận dữ, khóc nhiều hơn. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều mẹ bầu trong trường hợp này thu mình lại, ngại giao tiếp xã hội. 
  • Nguy cơ gây sinh non: Nếu quá căng thẳng khi mang thai, mẹ có khả năng cao sẽ sinh non trong những tháng cuối của thai kỳ. 
  • Rối loạn ăn uống: Căng thẳng chuyện chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai kéo dài khiến mẹ bầu gặp phải rối loạn ăn uống như bỏ bữa, chán ăn,… dẫn đến đau dạ dày, viêm đường ruột và viêm ruột kích thích.

>>Bạn có thể quan tâm: Thực đơn ăn chay cho bà bầu bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho thai kỳ

2. Đối với thai nhi

  • Nhẹ cân: Mẹ bầu căng thẳng, lo lắng sẽ có xu hướng ăn rất nhiều hoặc rất ít, thậm chí bỏ bữa. Điều này sẽ khiến thai nhi thiếu cân bằng dưỡng chất, tình trạng này kéo dài khiến bé yêu bị nhẹ cân và nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng.
  • Chậm phát triển: Trong giai đoạn hình thành và hoàn thiện cấu trúc bộ não, sự căng thẳng của mẹ có thể gia tăng co bóp tử cung, kích ứng vùng nước ối, từ đó, ảnh hưởng đến não của trẻ.
  • Rối loạn giấc ngủ: Đồng hồ sinh học của mẹ bầu liên quan mật thiết đến thai nhi. Nếu bị bị rối loạn giấc ngủ vì bất an, lo âu thì thai nhi cũng sẽ “lãnh đủ”.
  • Rối loạn hành vi: Mẹ bầu quá căng thẳng về chuyện chồng ngoại tình sẽ làm ảnh hưởng đến hành vi của trẻ khi chào đời. Trẻ có nguy cơ cao bị tự kỷ, tăng động hay trầm cảm,… 
  • Trẻ bị dị tật: Đây là những trường hợp không phổ biến tuy nhiên, trên thực tế đã có một số mẹ bầu vì quá căng thẳng trong thời kỳ mang thai dẫn đến sinh ra con bị dị tật. 

>>Bạn có thể quan tâm: Làm sao để biết chồng có yêu mình không?

Cách xử lý khôn ngoan nếu chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai

Cách xử lý khôn ngoan nếu chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai

1. Giữ bình tĩnh lúc nghe tin chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai

Theo phản xạ tự nhiên, mẹ bầu sẽ nổi đóa lên khi phát hiện người đàn ông “chung chăn” bấy lâu của mình ngoại tình. Tuy nhiên, trong những lúc như thế này, vợ bầu cần phải giữ cho mình “một cái đầu lạnh”, để:

  • Xác thực thông tin chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai
  • Không “xé chuyện bé ra to” khi chưa có hướng giải quyết
  • Không trở nên kém cỏi trong mắt chồng khi thiếu bình tĩnh
  • Khiến đối phương thán phục và nể phục bản lĩnh của bạn.

2. Tìm hiểu nguyên nhân khiến chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai

Mọi chuyện đều có nguyên nhân của nó, sau khi giữ bình tĩnh, mẹ có thể tham khảo các nguyên nhân chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai mà MarryBaby đã liệt kê ở trên để xử lý vấn đề triệt để.

3. Yêu thương, chăm sóc bản thân nhiều hơn nếu chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai

Đừng vì chồng ngoại tình mà mẹ phải hành tội bản thân và thai nhi vì quá đau buồn. Mẹ phải yêu chính mình trước thì người khác mới yêu mình được. 

4. Tâm sự với người mà mẹ tin tưởng

Nếu có thể, mẹ hãy chia sẻ với người mà mẹ có thể hoàn toàn tin cậy như người thân, bạn bè. Họ sẽ giúp tâm lý bạn ổn định hơn đồng thời đưa ra lời khuyên vì người ngoài cuộc lúc nào cũng sẽ có một cái nhìn tổng thể và sáng suốt hơn về câu chuyện.

5. Tìm kiếm sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý

Trường hợp mẹ không có ai đủ tin tưởng để tâm sự, mẹ có thể tìm đến sự trợ giúp của các chuyên gia tâm lý. Mẹ có thể nhận được nhiều lời khuyên bổ ích và cách giải quyết vấn đề hữu hiệu từ họ. 

Làm sao giữ lửa hôn nhân khi mang thai?

1. Có cử chỉ và lời nói yêu thương

Mẹ đang dành phần lớn sự yêu thương cho con yêu, nhưng anh xã cũng cần tình yêu thương và sự quan tâm từ mẹ. Vì thế, mẹ có thể thực hiện vài cử chỉ nhỏ như âu yếm anh trước khi ngủ, ôm hôn chồng khi anh ấy chuẩn bị đi làm và lúc đi làm về….

2. Tạo bất ngờ cho chồng

Ai cũng thích được tặng một món quà bất ngờ. Đây có thể là món quà vật chất hoặc tinh thần, đơn giản hoặc cầu kỳ. Điều quan trọng là món quà ấy khiến anh ấy vui vẻ, cảm động và hiểu thấu được tình cảm và sự quan tâm mà vợ dành cho mình.

3. Hãy cho chồng biết bạn đang cần sự giúp đỡ của anh ấy

Chia sẻ với chồng những khó khăn, bất an mà mẹ gặp phải để anh ấy có thể ở bên an ủi và chăm sóc bạn.

Điều này sẽ giúp chồng cảm thấy hạnh phúc khi bản thân đang đóng góp một phần công sức trong việc chăm sóc vợ bầu, để từ đó, vợ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.

>>Bạn có thể quan tâm: Đàn ông yêu phụ nữ ở điểm nào? 7 nét đẹp khiến chàng mê bạn như điếu đổ

4. Chăm sóc bản thân tốt hơn

nên trau chuốt bản thân nếu chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai

Đây cũng là một tuyệt chiêu giữ chồng đáng gờm. Không cần quá cầu kỳ, mẹ chỉ cần tắm rửa sạch sẽ, mặc một chiếc đầm đẹp hơn, mái tóc gọn gàng, nhiêu đó cũng khiến mẹ bầu trở nên quyến rũ hơn trong mắt chồng mình.

>>Bạn có thể quan tâm: Cách nấu nước uống 5 loại đậu để giữ dáng và làm đẹp

5. Giữ lửa “yêu”

Không đồng thuận trong chuyện “yêu” cũng là nguyên nhân khiến chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai. Chuyện chăn gối là một điều vô cùng quan trọng trong cuộc sống hôn nhân. Mẹ bầu có thể hỏi ý kiến từ bác sĩ về thể trạng cũng như tham khảo các tư thế quan hệ an toàn khi mang bầu.

Tuy nhiên, mẹ nên nhớ những lưu ý khi quan hệ trong lúc mang bầu để tránh những ảnh hưởng xấu đến thai nhi bởi không phải lúc nào mẹ cũng quan hệ được.

6. Đừng tạo áp lực cho chồng

Áp lực có thể khiến chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai. Đôi lúc, chồng chưa thể đáp ứng một số kỳ vọng mà mẹ đặt ra, song mẹ bầu hãy cứ vui vẻ, tập hài lòng với những nỗ lực của anh ấy và nhẹ nhàng góp ý cho anh xã nhé.

Vì chồng cũng đang phải chịu nhiều áp lực công việc, tài chính gia đình và chăm sóc vợ bầu nên những thiếu sót, bất cẩn là không thể tránh khỏi.

>>Bạn có thể quan tâm: 11 cách để chàng sợ mất bạn cho tình cảm vợ chồng luôn ngọt bùi

7. Dành thời gian lãng mạn bên nhau

Đôi khi, chọn một thời điểm thích hợp để kéo cả hai ra khỏi những lo lắng, muộn phiền là điều rất nên làm để hâm nóng tình cảm. Một chuyến du lịch ngắn ngày phù hợp với thể trạng mẹ bầu hoặc cùng nhau ăn tối, xem phim như thuở mới yêu cũng là những ý tưởng không tồi để tránh việc chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai.

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp mẹ hiểu rõ căn nguyên chồng ngoại tình khi vợ đang mang thai, từ đó biết được những cách xử trí khôn khéo, văn minh nếu rơi vào trường hợp này.

Categories
Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Ăn cà rốt dễ thụ thai có đúng không? Vợ chồng nào mong con không nên bỏ qua!

Một số loại thực phẩm chứa các chất giúp phụ nữ và nam giới điều chỉnh hormone, giảm căng thẳng, từ đó, giúp tăng khả năng thụ thai. Trong số đó, cà rốt là một trong những ứng cử viên sáng giá được cho là sẽ giúp tăng khả năng đậu thai. Vậy ăn cà rốt dễ thụ thai có đúng không? Bạn hãy cùng tìm hiểu tác dụng của cà rốt trước nhé.

Tác dụng của cà rốt với sức khỏe

Trước khi tìm hiểu ăn cà rốt dễ thụ thai đúng không, bạn hẳn sẽ quan tâm lợi ích mà cà rốt mang lại cho sức khỏe.

1. Giúp cải thiện thị lực

Đây có lẽ là “siêu năng lực” được biết đến nhiều nhất của cà rốt.

  • Chưa biết ăn cà rốt dễ thụ thai không, nhưng cà rốt rất giàu beta-carotene, một hợp chất mà cơ thể bạn chuyển hóa thành vitamin A, giúp cho đôi mắt khỏe mạnh. Ngoài ra, beta-carotene còn giúp bảo vệ mắt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể và các vấn đề về mắt khác.
  • Cà rốt vàng còn chứa lutein rất tốt cho mắt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất này có thể giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. 

2. Giảm nguy cơ ung thư

Hai loại chất chống oxy hóa chính trong cà rốt là carotenoid (màu vàng và cam) và anthocyanins (màu đỏ và tím). Những chất này có khả năng chống lại các phân tử gốc tự do có hại trong cơ thể bạn, giúp bạn ít có khả năng bị ung thư hơn. 

3. Giúp tim khỏe mạnh

  • Các chất chống oxy hóa trong cà rốt giúp hỗ trợ tim mạch
  • Kali trong cà rốt có thể giúp kiểm soát huyết áp
  • Cà rốt chứa chất xơ, có khả năng giúp duy trì cân nặng hợp lý, từ đó, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim
  • Cà rốt đỏ cũng có lycopene, giúp ngăn ngừa bệnh tim

4. Tăng cường hệ miễn dịch 

Trước khi tìm hiểu ăn cà rốt dễ thụ thai có đúng không, bạn cần biết tác dụng của cà rốt là gì

  • Vitamin C trong cà rốt giúp cơ thể bạn tạo ra các kháng thể để bảo vệ hệ thống miễn dịch. 
  • Vitamin C cũng giúp cơ thể bạn hấp thụ và sử dụng sắt và ngăn ngừa nhiễm trùng.

5. Giảm táo bón

Nếu bạn bị táo bón, hãy thử ăn một ít cà rốt sống. Với hàm lượng chất xơ cao, chúng có thể giúp giảm táo bón.

6. Kiểm soát bệnh tiểu đường

Những người mắc bệnh tiểu đường nên ăn nhiều rau củ không chứa tinh bột mà cà rốt là một trong số đó. Chất xơ trong cà rốt có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu. Hơn nữa, vitamin A và beta-carotene chứa trong cà rốt được chứng minh có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

7. Giúp xương chắc khỏe

Cà rốt chứa canxi và vitamin K – các chất quan trọng giúp đảm bảo sức khỏe của xương.

8. Làm đẹp cho da

Nếu thiếu vitamin A, da và tóc sẽ bị khô quá mức. Trong khi đó, cà rốt chứa nhiều vitamin A. Ngoài ra, cà rốt cũng giúp giảm hình thành nếp nhăn trên khuôn mặt.

Ăn cà rốt dễ thụ thai có đúng không?

Ăn cà rốt dễ thụ thai có đúng không?
Ăn cà rốt dễ thụ thai có đúng không?

Sau khi hiểu được công dụng của cà rốt, vợ chồng đang mong con có lẽ sẽ muốn biết thực hư chuyện ăn cà rốt dễ thụ thai ra sao.

1. Nam giới ăn cà rốt dễ thụ thai

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard, Hoa Kỳ đã nghiên cứu gần 200 nam thanh niên tuân theo chế độ ăn kiêng với nhiều loại trái cây và rau (họ tập trung vào cà rốt, cải bó xôi và rau diếp).

Mục đích của nghiên cứu là để kiếm chứng các loại rau củ có ảnh hưởng gì đến tinh trùng hay không. Kết quả cho thấy các loại thực phẩm màu vàng và cam giúp tinh trùng khỏe hơn, cụ thể:

  • Cà rốt chứa chất chống oxy hóa beta-carotene, có ảnh hưởng lớn nhất đến “độ di động” – một thuật ngữ dùng để mô tả khả năng bơi tới trứng của tinh trùng. 
  • Ngoài ra, lycopene trong cà rốt cũng giúp hình thái tinh trùng tốt hơn.

>>Bạn có thể quan tâm: Tinh trùng dị dạng có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Ăn cà rốt dễ thụ thai đối nam giới thông qua cải thiện chất lượng tinh trùng.

2. Phụ nữ ăn cà rốt dễ thụ thai

Vitamin C trong cà rốt rất quan trọng trong quá trình hỗ trợ giai đoạn hoàng thể (giai đoạn sau rụng trứng). Đây là một phần liên quan mật thiết đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Nếu có giai đoạn hoàng thể ngắn, bạn sẽ khó thụ thai và mất thai sớm. Đây là minh chứng cho thấy phụ nữ ăn cà rốt dễ thụ thai là đúng.

Ngoài ra, trong cà rốt có chứa nhiều beta-carotene – một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ DNA của trứng và tinh trùng khỏi bị hư hại bởi các gốc tự do, nhằm giúp hỗ trợ tốt cho quá trình thụ thai.

[key-takeaways title=””]

Câu trả lời cho trăn trở “ăn cà rốt dễ thụ thai không” là “có” bạn nhé, vì theo những phân tích trên, cà rốt có thể giúp tăng chất lượng tinh trùng lên từ 6,5% đến 8% và giúp hỗ trợ giai đoạn hoàng thể ở phụ nữ, dẫn đến tỉ lệ đậu thai cũng tăng theo. Do đó, bạn có thể tin rằng ăn cà rốt dễ thụ thai là chuẩn.

[/key-takeaways]

Cần lưu ý gì khi ăn cà rốt?

Lưu ý để ăn cà rốt dễ thụ thai

1. Không ăn quá nhiều cà rốt

Nghiên cứu chỉ ra rằng, bạn chỉ nên ăn từ 5-6 củ cà rốt trong 1 ngày và không nên ăn liên tục là an toàn. Ăn cà rốt dễ thụ thai là điều vợ chồng nào cũng muốn, nhưng nếu ăn quá số lượng này, bạn có thể bị:

  • Nhiễm độc vitamin A: Nhiễm độc vitamin A mãn tính sẽ ức chế sự phát triển của xương, làm xương yếu và dễ gãy. Ngoài ra, độc tính vitamin A lâu dài cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng thận.
  • Đầy hơi, chướng bụng: Một số người ăn cà rốt có thể dẫn đến khó tiêu hóa dẫn đến đầy hơi. Tình trạng này có thể trầm trọng hơn nếu bạn ăn quá nhiều cà rốt.
  • Làm da chuyển sang cam: Một củ cà rốt trung bình chứa khoảng 4 miligam beta-carotene. Nếu bạn tiêu thụ hơn 20 miligam beta-carotene mỗi ngày, trong vài tuần, sẽ khiến lượng beta-carotene trong máu tăng, làm da đổi màu.

2. Có thể ăn một ít vỏ cà rốt

Nhiều người có xu hướng gọt sạch vỏ cà rốt khi sơ chế. Thế nhưng, điều này lại vô tình làm giảm chất dinh dưỡng trong cà rốt vì hàm lượng vitamin và muối khoáng tập trung nhiều nhất ở phần vỏ.

3. Hạn chế ăn khi bị táo bón

Cà rốt vốn dùng để cải thiện tình trạng tiêu chảy. Tuy nhiên, hàm lượng chất xơ không hòa tan trong cà rốt rất cao, nếu ăn nhiều cà rốt mà không bổ sung đủ nước thì sẽ gây tắc nghẽn ở ruột, dẫn đến táo bón.

4. Không ăn kèm với thủy, hải sản có vỏ

Vỏ của các loại thủy, hải sản có vỏ như tôm, cua có chứa một lượng lớn asen hóa trị 5, khi kết hợp với vitamin C trong cà rốt sẽ tạo thành asen hóa trị 3 – hay còn gọi là thạch tín. Thạch tín lại có hàm lượng độc tố cực kỳ cao nên sự phối hợp này sẽ khiến bạn bị ngộ độc.

5. Không ăn sống hoặc nấu quá nhừ

Cà rốt sống có lớp vách tế bào cứng nên không thể giải phóng hết các chất bên trong, đặc biệt là vitamin A. Do đó, bạn nên làm chín cà rốt, đặc biệt là nấu với dầu ăn để cơ thể dễ hấp thu hơn.

Cà rốt nấu quá kỹ sẽ không tốt vì hàm lượng nitrat cao trong cà rốt khi được nấu quá kỹ sẽ chuyển hóa thành nitrit. Chất này sẽ gây hại cho sức khỏe, nếu ăn nhiều có thể dẫn đến tử vong.

Trên đây là những giải đáp cho bạn về “lời đồn” ăn cà rốt dễ thụ thai và các lưu ý khi ăn cà rốt. Hy vọng bài viết đã giúp bạn có thêm thông tin để chăm sóc bản thân tốt hơn và tăng tỉ lệ đậu thai.

Categories
Mang thai 3 tháng giữa

Vị trí thai nhi trong bụng mẹ 3 tháng giữa thế nào mới là an toàn?

Do đó, nắm được sự thay đổi, phát triển và vị trí thai nhi trong bụng mẹ 3 tháng giữa sẽ giúp mẹ an tâm hơn để kịp can thiệp nếu có bất thường.

Thai nhi 3 tháng giữa phát triển như thế nào?

  • Tam cá nguyệt thứ hai (tuần 13 – tuần 27) là lúc mẹ cảm nhận rõ rệt những chuyển động thường xuyên của bé yêu. Lúc này, bé có chiều dài khoảng 36,57 cm và nặng 0,86 kg – tương đương với cây cải xoăn.
  • Thai nhi 27 tuần thị lực đã phát triển và có thể nhìn thấy ánh sáng mờ mờ qua thành tử cung của mẹ. 
  • Não của bé phát triển rất nhanh, não tái cấu trúc các khu vực đảm nhận chức năng ngửi, nếm, nghe, nhìn và chạm. Bé có thể nhận ra giọng nói của mẹ và bố. Thính giác của bé phát triển khi mạng lưới dây thần kinh đến tai trưởng thành, song những âm thanh mà bé nghe giống như bị nghẹt do lớp sáp vernix bao phủ xung quanh con. 
  • Vị giác của bé đang phát triển, do đó, bé có thể phản ứng lại với một số mùi vị món ăn thông qua nước ối bằng cách nấc cụt.

>>Bạn có thể quan tâm: Thai 18 tuần nặng bao nhiêu và thai nhi 18 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Vị trí thai nhi trong bụng mẹ 3 tháng giữa

Vị trí thai nhi trong bụng mẹ 3 tháng giữa
Vị trí thai nhi trong bụng mẹ 3 tháng giữa

Mẹ sẽ dễ dàng cảm nhận được vị trí thai nhi trong bụng mẹ 3 tháng giữa, thai nhi lúc này nằm ở vị trí đầu ở bụng dưới hoặc dưới rốn vì thai đã bắt đầu di chuyểnđạp liên tục trong bụng mẹ.

>>Bạn có thể quan tâm: Có phải thai nhi 21 tuần tuổi đạp nhiều có nguy hiểm không?

Ý nghĩa của các vị trí thai nhi trong bụng mẹ 3 tháng giữa

1. Thai nhi ngôi đầu

Vị trí thai nhi trong bụng mẹ 3 tháng giữa ở ngôi thai đầu (ngôi thai thuận) là vị trí dễ sinh nhất cho mẹ. Lúc này, đầu của thai nhi hướng về dưới âm hộ của mẹ, gáy thai nhi quay về phía bụng, mông thai nhi sẽ hướng về phía ngực của mẹ bầu. Tuy nhiên, tuổi thai này thai nhi còn rất bé so với buồng ối nên em bé chưa hoàn toàn cố định ngôi mẹ nhé. 

2. Thai nhi ngôi mông

vị trí thai nhi ngôi mông

  • Đối với thai nhi ngôi mông, phần đầu của thai nhi ở phía đáy tử cung, lưng nằm phía bụng mẹ, phần mông ở trước eo trên khung chậu người mẹ. Thai nhi ngôi mông vẫn có thể đẻ được đường dưới nhưng dễ bị mắc đầu hậu. 
  • Do đó, mẹ nên thăm khám bác sĩ để được xử lý ngôi thai nếu không muốn làm tăng nguy cơ tai biến cho mẹ và tăng tỷ lệ tử vong đối với thai nhi.

>>Bạn có thể quan tâm: Dấu hiệu bất thường khi mang thai 3 tháng giữa mẹ bầu tuyệt đối không nên lơ là

3. Thai nhi ngôi vai

  • Đối với thai nhi ngôi vai (ngôi thai nằm ngang), không phải lúc nào cực đầu và cực mông cũng nằm ngang nhau, thường thì đầu sẽ nằm ở hố chậu còn mông sẽ nằm ở vùng hạ sườn hoặc ngược lại. 
  • Đây là dạng ngôi thai nguy hiểm nhất cho mẹ vì dễ xảy ra biến chứng trong quá trình mẹ chuyển dạ. Với ngôi thai như này, nếu em bé không thay đổi ngôi cho đến khi sinh, thì chắc chắn mẹ sẽ có chỉ định sinh mổ

thai nhi ngôi vai

Mẹ lưu ý, vị trí thai nhi trong bụng mẹ 3 tháng giữa vẫn còn có thể thay đổi nữa và thai nhi ngôi đầu là vị trí an toàn và phát triển tốt nhé. 

Trên thực tế, vị trí thai nhi ở 3 tháng cuối mới quyết định đến phương pháp mà bé sẽ ra đời. Vì thế, mẹ nên đến gặp bác sĩ để được theo dõi vị trí thai nhi thường xuyên và được can thiệp sớm nếu vị trí thai nhi bất thường.

Cần làm gì khi thai nhi không nằm đúng vị trí?

Trường hợp không thể thay đổi vị trí thai, mẹ buộc phải sinh mổ. Đó là trường hợp xấu nhất, tuy nhiên, bác sĩ có thể thực hiện các phương pháp sau để thay đổi vị trí thai nhi trong bụng mẹ:

1. Phương pháp ngoại xoay thai

  • Thai phụ sẽ được tiêm 1 loại thuốc để làm mềm cơ bụng, sau đó bác sĩ dùng tay để xoay đầu của em bé từ ngoài bụng
  • Đây là quy trình thủ công được khuyến nghị đối với trường hợp thai ngôi mông, giúp cho phép sinh ngả âm đạo. 
  • Thời điểm tốt nhất để thực hiện thủ thuật này là từ tuần thứ 36 đến 38 của thai kỳ, hoặc trong trường hợp chuyển dạ sớm.

2. Phương pháp thay đổi tư thế của mẹ

  • Thay đổi tư thế của mẹ có thể giúp vị trí thai nhi trong bụng mẹ thay đổi theo. Cách này có thể không hiệu quả hoàn toàn, tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng nếu mẹ thực hành các tư thế an toàn thì thai nhi có thể xoay người.
  • Những tư thế này khá tương đồng với các tư thế giống như yoga, cụ thể:
    • Nằm ngửa, đầu gối cong, đẩy hông lên, và bàn chân đặt trên sàn (tư thế cây cầu).

>>Bạn có thể quan tâm: Nằm ngửa khi mang thai 3 tháng giữa được không? Mẹ cần làm gì để tránh nằm sai tư thế?

3. Kích thích thai nhi thay đổi vị trí bằng âm thanh

Kích thích thai nhi thay đổi vị trí bằng âm thanh

  • Dùng âm thanh để khuyến khích thay đổi vị trí thai nhi cũng là một ý tưởng hay vì 3 tháng giữa là lúc em bé có thể nghe nhạc, nhìn thấy những thay đổi ánh sáng qua da và thậm chí nghe thấy giọng nói bên ngoài. Tương tự với việc thay đổi tư thế, không có gì đảm bảo rằng sự kích thích này chắc chắn sẽ khiến bé di chuyển, nhưng mẹ vẫn nên thử nếu không muốn phải sinh mổ. 

4. Kỹ thuật chỉnh hình

  • Đây là kỹ thuật Webster dùng để di chuyển hông của mẹ. Mục đích của kỹ thuật này là giúp tử cung của mẹ thư giãn (thậm chí có thể thực hiện bằng cách châm cứu). 
  • Thư giãn hông có thể thúc đẩy chuyển động của em bé và giúp em bé vào vị trí thuận lợi nhất để chào đời.

Có một số ý kiến cho rằng mẹ có thể sử dụng một số thảo dược để thay đổi vị trí thai nhi. Tuy nhiên, phương pháp này chưa có bằng chứng khoa học cụ thể, vì thế mẹ không nên làm theo để tránh gây nguy hiểm cho mẹ và bé.

Trên đây là những chia sẻ của MarryBaby về vị trí thai nhi trong bụng mẹ 3 tháng giữa. Hy vọng bài viết đã giúp cho mẹ giải tỏa nỗi bất an và trăn trở về vị trí thai nhi trong bụng mẹ 3 tháng giữa. Từ đó, mẹ yên tâm chuẩn bị tâm lý cho sự ra đời của bé mẹ nhé.

 

Categories
Mang thai Chuyển dạ - Sinh nở

Thai 39 tuần 3 ngày chưa chuyển dạ nguy hiểm không? Đừng lo lắng quá mẹ nhé!

Thai nhi được 39 tuần cũng là lúc mẹ bầu háo hức hơn bao giờ hết để đón con chào đời. Thế nhưng, không ít mẹ rơi vào trường hợp thai 39 tuần 3 ngày chưa chuyển dạ đã vô cùng bàng hoàng. Vậy thực hư chuyện thai 39 tuần 3 ngày chưa chuyển dạ là sao? Có nguy hiểm không?

Khi nào là thời điểm sinh chính xác?

Về mặt lý thuyết, phụ nữ sẽ mang thai trong 9 tháng 10 ngày, tuy nhiên, thực tế thì con số này sẽ không đúng hoàn toàn với mỗi mẹ bầu. Theo các chuyên gia khoa sản, thời điểm sinh của của mẹ có thể phân loại như sau:

  • Chuyển dạ sớm: từ tuần 37 đến tuần 38, 6 ngày. Mẹ bầu chú ý phân biệt với khái niệm chuyển dạ sinh non là những trường hợp chuyển dạ sinh trước 37 tuần thai kỳ nhé. 
  • Chuyển dạ đúng chuẩn thai kỳ: từ tuần 39 đến 40 tuần, 6 ngày
  • Chuyển dạ muộn: từ tuần 41 đến tuần 42, 6 ngày
  • Quá hạn sinh: từ tuần 42 trở lên.

>>Bạn có thể quan tâm: Cách chuyển dạ nhanh: phương pháp kích thích tự nhiên mẹ bầu nên biết!

Chuyển dạ ở tuần thai thứ 39 giúp cơ thể bé có đủ thời gian cần thiết để phát triển toàn diện, cụ thể:

  • Các cơ quan quan trọng như não, phổi và gan của em bé phát triển toàn diện. Não của em bé ở tuần thứ 35 của thai kỳ chỉ nặng bằng 2/3 trọng lượng ở tuần thứ 39 đến 40.
  • Bé sẽ có ít nguy cơ gặp vấn đề về sức khỏe sau khi sinh chẳng hạn như: hô hấp, thị lực và thính giác.
  • Cân nặng đảm bảo giúp trẻ giữ ấm tốt hơn so với trẻ quá nhẹ cân.
  • Khi lớn lên, bé có thể ít gặp các vấn đề về khả năng học tập hơn so với trẻ sinh trước 39 tuần.

>>Bạn có thể quan tâm: Kinh nghiệm 10 dấu hiệu sắp sinh con so mà mẹ bầu cần biết

Dấu hiệu chuyển dạ ở mẹ bầu

Thai 39 tuần 3 ngày chưa chuyển dạ - dấu hiệu chuyển dạ ở mẹ bầu

Tò mò về thai 39 tuần 3 ngày chưa chuyển dạ, nhưng liệu mẹ đã nắm rõ dấu hiệu chuyển dạ đúng ở mẹ bầu chưa?

Mẹ thật sự chuyển dạ khi:

  • Mẹ cảm thấy các cơn co cứng tử cung diễn ra đều đặn: Cơn co cứng này là do các cơ của tử cung co lại rồi dãn ra, giúp đẩy em bé ra ngoài. Khi mẹ chuyển dạ thật, các cơn co cứng thắt sẽ kéo dài khoảng 30-70 giây và cách nhau khoảng 5-10 phút. Theo độ mở cổ tử  cũng cũng như tiến triển của cuộc chuyển dạ mà mẹ sẽ thấy các cơn co xuất hiện nhiều hơn và mạnh hơn. 
  • Mẹ cảm thấy đau bụng và lưng dưới: Nếu mẹ không di chuyển hoặc đổi tư thế, cơn đau này sẽ không biến mất. 
  • Mẹ bị bong nút nhầy cổ tử cung: Máu này có màu nâu hoặc hơi đỏ
  • Túi nước ối bị vỡ: Em bé được lớn lên trong nước ối (túi nước) trong tử cung của bạn. Khi túi nước bị vỡ, mẹ có thể cảm thấy nước chảy xiết hoặc chỉ vài giọt.
  • Thai nhi tụt xuống hoặc di chuyển xuống thấp hơn vào xương chậu của mẹ: Điều này nghĩa là bé yêu đã sẵn sàng để chào đời. Dấu hiệu này có thể xảy ra một vài tuần hoặc thậm chí chỉ vài giờ trước khi quá trình chuyển dạ bắt đầu.
  • Mẹ bị tiêu chảy: Điều này là do tác động của các loại hormone cuối thai kỳ khiến hệ tiêu hóa của mẹ bầu bị ảnh hưởng, dẫn đến tiêu chảy.
  • Mẹ bị giảm cân: Nguyên nhân của hiện tượng này có thể do sự sụt giảm nước ối.

Bên cạnh đó, mẹ cũng lưu ý phân biệt dấu hiệu chuyển dạ thật và chuyển dạ giả:

  • Về độ đều đặn: Các cơn co thắt do chuyển dạ giả sẽ không diễn ra đều đặn như dấu hiệu chuyển dạ thật.
  • Về mức độ đau: Đó sẽ là dấu hiệu chuyển dạ giả nếu cơn đau nhẹ hơn và có thể thuyên giảm nếu mẹ đứng đậy đi lại  

Nếu mẹ nghĩ rằng mình đã chuyển dạ, mẹ cần nhập viện sớm. Để biết chắc chắn rằng mẹ có đang chuyển dạ không, bác sĩ sẽ đo cổ tử cung của mẹ.

>>Bạn có thể quan tâm: Uống lá tía tô trước khi sinh có thực sự tốt khi chuyển dạ không?

Thai 39 tuần 3 ngày chưa chuyển dạ có đáng lo không?

thai 39 tuần chưa chuyển dạ có đáng lo không
Thai 39 tuần chưa chuyển dạ có đáng lo không?

Ở tuần thứ 39, xương sọ của bé chưa khít lại, chúng có thể chồng lên nhau một chút để có thể chui lọt qua ngả âm đạo của mẹ. Lúc này, bé có chiều dài 50,8 cm và nặng 3,3 kg – tương đương với quả bí đao già.

Thời điểm này cũng là lúc mẹ có thể chuyển dạ sinh. Thế nhưng, không ít mẹ thai 39 tuần 3 ngày chưa chuyển dạ khiến mẹ vô cùng bất an, nguyên nhân có thể là:

1. Dự đoán ngày dự sinh chưa chính xác

Theo các chuyên gia, ngày dự sinh chỉ giúp mẹ và gia đình tham khảo để chuẩn bị tốt tâm lý. Trên thực tế, chỉ 5% phụ nữ mang thai có thể sinh con đúng ngày, còn lại hầu hết đều sinh sớm hoặc muộn hơn 1-2 tuần.

2. Bé chưa di chuyển xuống khung chậu

Thai 39 tuần 3 ngày chưa chuyển dạ có thể do bé chưa kịp tụt xuống gần khung chậu của mẹ. Thông thường, trước khi sinh 1-2 tuần, thai nhi sẽ di chuyển xuống khung chậu giúp mẹ sinh dễ hơn. 

Do vậy, trường hợp thai nhi 39 tuần và thai nhi 39 tuần 3 ngày chưa chuyển dạ, mẹ không nên quá lo lắng vì bé chưa kịp di chuyển xuống khung chậu và có thể do dự đoán sai ngày dự sinh.

>>Bạn có thể quan tâm: Dấu hiệu sắp sinh trước 2 ngày chính xác đến 99% mẹ bầu cần nắm rõ

Mẹ bầu nên làm gì nếu thai 39 tuần 3 ngày chưa chuyển dạ?

1. Giữ cho tâm trạng thỏa mái

Thai 39 tuần 3 ngày chưa chuyển dạ phải làm sao? Nên thư giãn tinh thần
Thai 39 tuần 3 ngày chưa chuyển dạ phải làm sao? Nên thư giãn tinh thần

Giai đoạn cuối thai kỳ khiến mẹ bầu vô cùng nhạy cảm, tuy nhiên, mẹ nên tránh lo âu và chú trọng nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể chăm sóc bản thân bằng cách xông hơi mặt, nghỉ ngơi nhiều, đi bộ thư giãn cùng người thân, xem phim gia đình… Điều này cũng giúp mẹ giảm thiểu căng thẳng.

2. Luyện tập các bài tập đơn giản nhẹ nhàng

Tập yoga hay đi bộ nhẹ nhàng thường xuyên vừa giúp mẹ có tâm lý thoải mái, vừa giúp đẩy thai nhi xuống cổ tử cung và làm giãn cổ tử cung, từ đó, kích thích chuyển dạ.

3. Thăm khám bác sĩ và theo dõi thai nhi 

Hơn hết, mẹ nên đến gặp bác sĩ để được theo dõi và cập nhật tình trạng của thai nhi. Việc này sẽ giúp mẹ nhận được chẩn đoán từ bác sĩ và an tâm hơn thay vì hoang mang liệu thai 39 tuần 3 ngày chưa chuyển dạ, làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

>>Bạn có thể quan tâm: Mẹo để nhanh chuyển dạ: Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh?

Trên đây là thông tin giải đáp về việc thai nhi 39 tuần 3 ngày chưa chuyển dạ. MarryBaby hy vọng đã giúp mẹ bầu giải tỏa nỗi bất an thai 39 tuần 3 ngày chưa chuyển dạ có nguy hiểm không? Thai 39 tuần 3 ngày chưa chuyển dạ nên làm gì? Từ đó, mẹ có thể chuẩn bị tâm thế tốt để đón bé cưng chào đời.

Categories
Mang thai 3 tháng giữa

Căng tức bụng khi mang thai 3 tháng giữa có phải cảnh báo nguy hiểm? Đừng chủ quan mẹ nhé!

Không ít mẹ bầu từng trải qua cơn căng tức bụng khi mang thai 3 tháng giữa, điều này khiến mẹ vô cùng lo lắng. Liệu đây chỉ là cơn đau tức bình thường hay dấu hiệu chuyển dạ sinh sớm? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Căng tức bụng khi mang thai 3 tháng giữa là gì?

Bước qua giai đoạn ốm nghén mệt mỏi của 3 tháng đầu thai kỳ, cơ thể mẹ 3 tháng giữa đang thích nghi dần với quá trình mang thai. Đây là lúc mẹ hay bị căng tức bụng, thậm chí là những cơn đau dây chằng tròn. 

Nguyên nhân gây ra căng tức bụng khi mang thai 3 tháng giữa

Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây ra căng tức bụng khi mang thai 3 tháng giữa cho mẹ bầu:

1. Sự phát triển của thai nhi

3 tháng giữa của thai kỳ được tính từ tuần thứ 13 đến 27 của thai kỳ. Thai nhi lúc này đã phát triển về hình thể, não bộ và các cử động của bé. Vì thai nhi đang phát triển to lên nên tử cung của mẹ đè ép lên phần bụng, khiến mẹ bị căng tức bụng.

2. Mẹ bị mất nước

Nếu chưa đến kỳ sinh nở, việc mất nước cũng có thể dẫn đến tăng các cơn co thắt và căng tức bụng khi mang thai 3 tháng giữa.

3. Mẹ bị co thắt tử cung Braxton-Hicks

Căng tức bụng khi mang thai 3 tháng giữa cũng có thể liên quan tới cơn co thắt tử cung Braxton-Hicks (cơn gò chuyển dạ giả) thường rơi vào tháng thứ 4 của thai kỳ. Các cơn gò chuyển dạ giả này là những bước đầu tiên để tử cung luyện tập co thắt cho ngày sinh, đồng thời cũng trau dồi khả năng chịu đựng của mẹ nữa đấy.

Tóm lại, nguyên nhân gây ra căng tức bụng khi mang thai 3 tháng giữa là vì sự phát triển về kích thước của thai nhi, do mất nước hoặc có thể do ảnh hưởng của cơn co thắt tử cung Braxton-Hicks.

>>Bạn có thể quan tâm: Bụng gò cứng khi mang thai tháng thứ 6 là dấu hiệu nguy hiểm chăng?

Căng tức bụng khi mang thai 3 tháng giữa có đáng lo không?

Căng tức bụng khi mang thai 3 tháng giữa có đáng lo không?

Các cơn đau tức bụng hay đau nhói 2 bên bẹn được xem là hoàn toàn bình thường ở tam cá nguyệt thứ 2. Mẹ cũng lưu ý phân biệt các căng tức bụng khi mang thai 3 tháng giữa do cơn gò chuyển dạ giả với chuyển dạ thật. Các dấu hiệu chuyển dạ sẽ có các dấu hiệu phổ biến sau:

  • Đau bụng cơn. 
  • Chảy ra chất lỏng trong suốt từ âm đạo – dấu hiệu của việc vỡ ối, bong nút nhầy (ra máu)

Đặc điểm của cơn gò chuyển dạ giả là:

  • Không đều
  • Không có tính chu kỳ

Các cơn gò chuyển dạ giả không gây đau đớn như những cơn co thắt chuyển dạ thông thường. Chúng chỉ xuất hiện khi mẹ hoạt động mạnh như tập thể dục hoặc quan hệ tình dục

>>Bạn có thể quan tâm: Cách chuyển dạ nhanh: phương pháp kích thích tự nhiên mẹ bầu nên biết!

Vì vậy, căng tức bụng khi mang thai 3 tháng giữa là một hiện tượng bình thường và nó xảy ra với gần như tất cả các thai phụ nên không đáng lo. Nếu gặp tình trạng này, mẹ chú ý phân biệt mức độ cơn đau. 

Đối với căng tức bụng do cơn gò chuyển dạ giả, mẹ chỉ cần thay đổi tư thế, hoặc đi lại nhẹ nhàng thì cơn đau sẽ thuyên giảm. Tuy nhiên, nếu những điều chỉnh trên không làm giảm cơn căng tức bụng, thậm chí còn nặng hơn thì mẹ nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và can thiệp kịp thời.

>>Bạn có thể quan tâm: Thai 16 tuần gò cứng bụng phải làm sao? Cách giảm đau hiệu quả cho mẹ bầu

Mẹ nên làm gì nếu bị căng tức bụng khi mang thai 3 tháng giữa? 

Nên làm gì nếu bị căng tức bụng khi mang thai 3 tháng giữa
Nên làm gì nếu bị căng tức bụng khi mang thai 3 tháng giữa?

Căng tức bụng khi mang thai 3 tháng giữa thường không ảnh hưởng đến sự giãn nở của cổ tử cung. Chúng cũng diễn ra không đều đặn và không có thời gian bắt đầu và kết thúc cụ thể cho mẹ xác định. Vậy, mẹ nên làm gì để đối mặt với tình trạng này?

>>Bạn có thể quan tâm: Đau bụng khi mang thai tháng thứ 5, dấu hiệu mẹ không nên chủ quan

1. Bổ sung nước cho cơ thể và nghỉ ngơi nhiều hơn

Nếu mẹ rơi vào trường hợp tử cung dễ bị kích thích: Cơn căng tức bụng này sẽ có cảm giác như cơn gò chuyển dạ giả. Kiệt sức và thiếu nước có thể là nguyên nhân gây ra cảm giác này.

Tuy nhiên, nếu cơn căng tức ngày càng nặng hơn, kéo dài hơn hoặc xảy ra gần nhau hơn, đây có thể là dấu hiệu chuyển dạ sinh non hoặc sảy thai. Mẹ nên đến gặp bác sĩ để được siêu âm, chẩn đoán và đưa ra phương án để ngăn ngừa sinh non.

2. Massage để thư giãn hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm

Trường hợp cơn căng tức của mẹ diễn ra không đều và nhẹ, mẹ có thể:

  • Uống nước
  • Di chuyển nhẹ nhàng để giúp bụng thư giãn
  • Cân nhắc việc massage nhẹ nhàng để giảm mệt mỏi
  • Nằm trên miếng đệm nhiệt hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm.

MarryBaby khuyên mẹ nên kiểm tra với bác sĩ để xem thể trạng của bản thân phù hợp với cách làm nào và làm ở chừng mực nào. Nếu các biện pháp tại nhà này vẫn không làm giảm cơn đau, hãy đến gặp bác sĩ để được can thiệp sớm.

>>Bạn có thể quan tâm: Biểu đồ chuyển dạ và những điều mẹ bầu cần biết trước khi sinh

3. Hạn chế làm việc nặng và quan hệ tình dục

Mẹ bầu không nên làm việc nặng và hạn chế tối đa “chuyện chăn gối” với chồng khi cảm thấy căng tức bụng. Nếu mẹ gặp bất cứ dấu hiệu nào đi kèm với căng tức bụng như đau đầu, chuột rút, chảy máu vùng dưới,… thì hãy đến ngay bệnh viện để được kiểm tra nhé. 

>>Bạn có thể quan tâm: Dấu hiệu bất thường khi mang thai 3 tháng giữa mẹ bầu tuyệt đối không nên lơ là

Trên đây là những giải đáp của MarryBaby về tình trạng căng tức bụng khi mang thai 3 tháng giữa. Hy vọng những thông tin trên đã giúp mẹ nắm rõ bản chất của tình trạng này, từ đó, đưa ra quyết định phù hợp để giữ an toàn cho mẹ và bé. 

Categories
3 tháng đầu Mang thai

Ham muốn khi mang thai 3 tháng đầu: Mẹ coi chừng sảy thai nếu “yêu” sai cách

Chuyện “yêu” là một phần quan trọng giúp hâm nóng tình cảm vợ chồng. Nhưng nếu mẹ đang mang thai thì sao? Không ít mẹ bầu băn khoăn có ham muốn khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không? Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

Vì sao bầu có ham muốn khi mang thai 3 tháng đầu?

Khi mới mang thai, cơ thể mẹ có rất nhiều sự thay đổi, chẳng hạn như:

  • Sự thay đổi nồng độ estrogen và progesterone: Đây là hai hormone quan trọng giúp điều hoà nội tiết tố sinh dục trong chu kỳ kinh nguyệt lẫn thai kỳ. Sự thay đổi này có thể dẫn đến những thay đổi ham muốn tình dục của mẹ.
  • Ngực mẹ ngày càng lớn, nhạy cảm hơn và âm hộ căng lên: Đây là lý do khiến ham muốn tình dục trong mẹ bị kích thích cực mạnh. Ngoài ra, thay đổi này sẽ khiến việc “yêu” trở nên thú vị hơn.

Do đó, bầu có ham muốn tình dục, đặc biệt là ham muốn khi mang thai 3 tháng đầu vì những thay đổi của hormone sinh dục,  sự nhạy cảm ngày càng tăng của âm hộ cùng với sự gia tăng về kích thước của ngực.

[video-embeb title=” description=” url=’https://www.youtube.com/watch?v=wkpHidKJV20′ ][/video-embeb]

Quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu có sao không?

Quan hệ vào thời điểm ham muốn khi mang thai 3 tháng đầu có gây nguy hiểm cho thai nhi không? Mẹ có thể hiểu như thế này nhé.

Thai nhi nằm trong túi nước ối và được bao bọc bởi tử cung. Do đó, mẹ có ham muốn khi mang thai 3 tháng đầu và quan hệ để thỏa mãn ham muốn thì sẽ không ảnh hưởng đến thai nhi.

Bởi vì, dương vật về cơ bản không thể tác động vật lý vào thai nhi theo cách này. Ngoài ra, tinh dịch khi xuất ra cũng không thể vượt qua lớp dịch nhầy ở cổ tử cung để xâm nhập vào bên trong.

Thêm vào đó, ham muốn khi mang thai 3 tháng đầu rồi quan hệ tình dục còn mang lại một số lợi ích về sức khỏe cho mẹ.

Tuy an toàn cho bé vì bao trong tử cung, nhưng có một vấn đề cần quan tâm đó là thai 3 tháng đầu rất nhỏ, nội tiết giao động, và tỷ lệ sẩy thai trong cả quá trình mang thai chủ yếu sảy ra vào 3 tháng đầu thai kỳ (70- 80%). Do đó, việc quan hệ phải thận trọng và được khám đánh giá thai kỳ tại phòng khám trước đó để hiểu rõ hết các nguy cơ cũng như tình trạng của bé tại thời điểm 3 tháng đầu.

quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu có sao không

Phụ nữ có ham muốn khi mang thai 3 tháng đầu nên làm gì?

Nếu mẹ có ham muốn tình dục khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ và bạn đời vẫn có thể quan hệ được nhưng với các tư thế nhẹ nhàng, an toàn và sử dụng bao cao su để tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và có thể lây sang con.

Tuy nhiên, mẹ không nên “yêu” khi ham muốn khi mang thai 3 tháng đầu nếu rơi vào các trường hợp sau:

  • Mẹ có tiền sử sảy thai hoặc có nguy cơ sảy thai
  • Mẹ bị chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân hoặc ra máu sau khi quan hệ
  • Mẹ bị đau bụng hoặc bị chuột rút
  • Mẹ có tiền sử làm thủ thuật ở cổ tử cung trước đây hoặc làm cổ tử cung bị tổn thương
  • Mẹ đang mang song thai hoặc đa thai
  • Mẹ được chẩn đoán nhau thai bám thấp
  • Mẹ được chẩn đoán sinh non

Nhiều cặp đôi kiêng cữ không quan hệ tình dục khi mang thai, điều này đúng nhưng chưa chắc đã cần thiết, vì nghiên cứu cho thấy khi mang thai vẫn có thể quan hệ. Thế nhưng, để chắc chắn thể trạng của mẹ và sức khỏe của bạn đời có đủ tốt để quan hệ trong giai đoạn thai kỳ không, mẹ vẫn nên tham vấn ý kiến của bác sĩ để bảo đảm an toàn.

>>Bạn có thể quan tâm: Vợ chồng quan hệ mấy lần 1 tuần là tốt cho sức khỏe và sinh lý?

Phụ nữ có ham muốn khi mang thai 3 tháng đầu nên làm gì?

Các tư thế “yêu” an toàn cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu

Ngoài thắc mắc về hiện tượng ham muốn khi mang thai 3 tháng đầu có sao không? Có được quan hệ tình dục không, mẹ bầu cũng trăn trở về việc chọn lựa tư thế quan hệ an toàn khi mang thai.

3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn cực kỳ nhạy cảm, nhưng vòng eo của mẹ lúc này chưa quá lớn để lo lắng khi quan hệ. Vì thế, 3 tháng đầu tiên của thai kỳ là lúc mẹ có thể thử nhiều tư thế quan hệ hơn các giai đoạn sau, cụ thể như:

1. Tư thế truyền thống 

Khi áp dụng tư thế này, mẹ bầu được nằm ngửa trên giường mang đến cho mẹ bầu cảm giác thư giãn, thoải mái và tận hưởng cảm xúc thăng hoa từ nửa kia.

Tư thế truyền thống không gây ra sức ép cho tử cung quá nhiều. Ở tư thế này, mẹ bầu được nằm ngửa trên giường tạo cảm giác thỏa mái, thăng hoa. Người chồng sẽ là người chủ động trong tư thế này nên chồng cần lưu ý điều chỉnh lực và nhịp độ để giải tỏa ham muốn nhưng không gây nguy hiểm cho thai nhi. Ngoài ra, chồng không nên đặt tay lên bụng mẹ và mẹ có thể kê thêm một chiếc gối dưới lưng để tránh mỏi lưng nhé.

>>Bạn có thể quan tâm: Cách quan hệ bằng miệng đầy đê mê giúp bạn đạt cực khoái

2. Tư thế nữ ở trên

Tư thế này khá an toàn cho mẹ vì mẹ bầu sẽ không bị đè bụng và mẹ cũng là người chủ động điều khiển “cuộc yêu”. Hơn nữa, khi chủ động, mẹ có thể dễ dàng điều chỉnh được độ sâu và nhịp điệu hoặc cũng có thể chủ động dừng lại nếu cảm thấy bất ổn.

>>Bạn có thể quan tâm: 25+ tư thế quan hệ lên đỉnh cho cuộc yêu thêm nóng bỏng

3. Tư thế quan hệ úp thìa

Tư thế úp thìa không chỉ được khuyến khích thực hiện trong 3 tháng đầu mà còn suốt cả thai kỳ. Tư thế tạo cho mẹ bầu cảm thấy thỏa mãn vì người chồng lúc này có thể chủ động được nhịp độ và massage vùng lưng cho vợ mình.

>>Bạn có thể quan tâm: Quan hệ bằng miệng có hậu quả gì và những sự thật bạn ít biết

4. Tư thế mặt đối mặt

Tư thế này sẽ giúp hai vợ chồng gần gũi nhau nhiều hơn. Hơn nữa, quan hệ tình dục bằng tư thế này sẽ không gây áp lực lên vùng bụng của người vợ nên rất an toàn cho thai nhi trong 3 tháng đầu.

5. Tư thế Doggy

Tư thế doggy sẽ không gây áp lực lên bụng, xương chậu và lưng của mẹ. Tuy nhiên, bố lưu ý không nên ôm và tác động mạnh vào bụng mẹ từ phía sau để tránh tác động đến thai nhi.

6. Tư thế vũ công ballet

Tư thế này giúp vợ chồng gần gũi và dễ thể hiện cảm xúc với đối phương. Tư thế này đòi hỏi mẹ bầu phải dẻo dai một chút. Nhìn chung, tư thế này khá an toàn với mẹ ham muốn khi mang thai 3 tháng đầu và thèm “yêu” vì “cậu bé” sẽ không thể xâm nhập quá sâu vào trong.

>>Bạn có thể quan tâm: [Hình ảnh] 6 tư thế 69 khi quan hệ mang khoái cảm đê mê cho vợ chồng

Trên đây là những chia sẻ của MarryBaby về hiện tượng ham muốn khi mang thai 3 tháng đầu. Hy vọng bài viết đã giúp mẹ yên tâm hơn khi thăng hoa trong “cuộc yêu” với bạn đời của mình. 

 

 

Categories
Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Kích thước trứng 17mm có thụ thai được không? Chuyện không đáng lo như bạn nghĩ đâu!

Ngoài chất lượng thì kích thước của trứng cũng là một yếu tố quyết định đến khả năng thụ thai của phụ nữ. Nếu bạn kiểm tra thấy kích thước trứng 17mm, hẳn bạn sẽ băn khoăn kích thước trứng 17mm có thụ thai được không? Trước hết, hãy cùng tìm hiểu kích thước trứng bao nhiêu thì thụ thai được nhé.

Kích thước trứng bao nhiêu thì thụ thai được?

Theo các nhà khoa học, các cặp đôi muốn thụ thai thành công cần phải có kích thước phù hợp. Nếu trứng có kích thước không phù hợp thì có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của phôi.

Theo các tài liệu y khoa, kích thước trứng đạt đường kính tối thiểu khoảng 18-20mm (1,8-2,0cm) là đã đến lúc có thể thụ tinh vì đa phần trứng sẽ rụng hay phóng noãn khi kích thước trứng đạt đến giới hạn này. Kích thước này đủ tốt để thụ thai tự nhiên và dễ thành công nếu thụ tinh nhân tạo. Ngoài ra, một số nghiên cứu khác cũng cho biết, nếu đường kính của trứng từ 23-28 mm (2,3 – 2,8cm) thì cơ hội mang thai sẽ cao hơn.

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Số lượng trứng phụ nữ nói lên điều gì về khả năng sinh sản? Bao nhiêu tuổi thì hết trứng?

Kích thước trứng 17mm có thụ thai được không?

kích thước trứng 17mm có thụ thai được không
Kích thước trứng 17mm có thụ thai được không?

Trứng có kích thước từ 23 – 28mm là đẹp nhất để thụ thai nhưng nang trứng nhỏ từ 17 – 18mm vẫn có thể thụ thai được nếu trứng rụng hay phóng noãn. Tuy nhiên, tỷ lệ đậu thai của trứng 17mm sẽ thấp hơn so với trứng đạt chuẩn vì hốc nang nhỏ hơn.

Thêm vào đó, trứng sẽ rụng khi kích thước đạt từ 20-30mm và trứng thường rụng vào giữa chu kỳ kinh. Do vậy, trứng có kích thước 17mm có thể chưa đủ độ chín để rụng và thụ thai với tinh trùng. 

>>Bạn có thể quan tâm: 5 cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất để thụ thai

Cần làm gì để cải thiện kích thước trứng, tăng tỉ lệ đậu thai?

kích thước trứng 17mm có thụ thai được không? Cần làm gì để cải thiện kích thước trứng

Bạn sẽ khó rụng trứng để thụ thai nếu đến thời điểm rụng trứng mà kích thước trứng quá nhỏ. Sau khi biết phụ nữ có kích thước trứng 17mm có thụ thai được không, chắc hẳn, bạn sẽ tự hỏi làm sao để cải thiện kích thước trứng, tăng tỉ lệ đậu thai?

>>Bạn có thể quan tâm: Mách mẹ dấu hiệu sau rụng trứng bao nhiêu ngày thì có thai

1. Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh

Kích thước trứng 17mm có thụ thai được không là nhờ vào việc bạn có thể duy trì trọng lượng cơ thể ở mức khỏe mạnh được hay không. Cho dù bạn thiếu cân hay thừa cân, trọng lượng của bạn cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của trứng và gây mất cân bằng hormone sinh sản. Lúc này, nếu trứng đạt đủ kích thước mà chất lượng không đảm bảo thì cũng khó để thụ thai.

2. Quản lý căng thẳng

Căng thẳng là thủ phạm lớn nhất gây vô sinh. Vì vậy, dù bạn muốn cải thiện chất lượng của trứng hay buồng trứng đi chăng nữa, bạn cần tránh những cơn căng thẳng. Hãy giữ cho mình một tâm lý thoải mái, bình tĩnh vì điều này chắc chắn sẽ làm tăng khả năng mang thai.

>> Xem thêm: Nguyên nhân dẫn đến vô sinh ở nữ và cách điều trị hiệu quả nhanh nhất

3. Có chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng

Hãy có chú ý đến những thực phẩm bạn cung cấp cho cơ thể vì điều này có thể góp phần thay đổi các hormore trong cơ thể phụ nữ lẫn nam giới, từ đó, giúp tăng cơ hội đậu thai.

Bạn cần lưu ý một chế độ ăn uống tốt cho trứng và niêm mạc như carbohydrate tốt, protein, chất xơ, chất béo tốt, khoáng chất và vitamin.

thực phẩm giúp cải thiện kích thước trứng

>>Bạn có thể quan tâm: Ăn trứng gà sống có tốt cho tinh trùng không? Mẹ tìm hiểu ngay cho anh xã nhé!

4. Bổ sung thêm các chất bổ sung vào chế độ ăn uống

  • Bổ sung coenzyme Q10: Q10 cung cấp chất chống oxy hóa hỗ trợ ty thể của bạn. Điều này cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết để thực hiện quá trình sao chép DNA, để tăng sản xuất trứng chất lượng cao.
  • Bổ sung melatonin: Melatonin có thể giúp cải thiện giấc ngủ từ đó, tăng khả năng sinh sản cho phụ nữ.
  • Bổ sung dầu cá (Omega 3): Omega 3 duy trì khả năng sinh sản và tăng chất lượng trứng.
  • Bổ sung vitamin A, B, E và kẽm: 
    • Vitamin A giúp tăng chất lượng tế bào trứng và sự phát triển của phôi
    • Vitamin E làm giảm stress, oxy hóa và tăng cường cung cấp máu cho nang trứng
    • Vitamin B giúp tổng hợp DNA
    • Kẽm có thể thúc đẩy sự phát triển tế bào trứng chất lượng cao
    • Folate ảnh hưởng đến chất lượng, sự cấy ghép và trưởng thành của tế bào trứng

>>Bạn có thể quan tâm: Sau khi thụ tinh thành công, thai chưa vào tử cung thử que có lên không?

5. Cải thiện lưu lượng máu

Tăng cường lưu lượng máu chảy trong cơ thể sẽ làm dồi dào lượng oxy giúp cho sức khỏe của trứng tốt hơn.

Đối với phụ nữ trăn trở “kích thước trứng 17mm có thụ thai được không” và muốn tăng khả năng thụ thai của mình nên tránh để cơ thể mất nước (tốt nhất nên uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày đối với người trưởng thành). Bạn cũng có thể tăng cường lưu lượng máu bằng các tư thế yoga như hoa sen, em bé…

6. Tránh hút thuốc lá 

Thuốc lá có các chất hóa học thực sự gây đột biến DNA của tế bào trứng. Do đó, chúng sẽ hạn chế khả năng thụ thai và tốc độ rụng trứng của bạn.

7. Tránh xa caffeine và rượu

Cả hai thứ này đều cản trở chức năng sinh sản, vì vậy hãy hạn chế caffeine và tránh rượu hoàn toàn để đảm bảo chất lượng trứng của bạn. Đặc biệt là phụ nữ muốn tăng khả năng thụ thai lo lắng về việc “kích thước trứng 17mm có thụ thai được không”.

8. Làm đông lạnh trứng ngay khi có thể

Bạn biết đấy, chất lượng và số lượng trứng của phụ nữ giảm dần theo tuổi tác. Vì thế, bạn có thể giải quyết bằng cách làm đông lạnh trứng. Đông lạnh trứng là phương pháp được thực hiện nhằm bảo tồn khả năng mang thai của phụ nữ khi đảm bảo chất lượng lượng trứng phụ nữ lúc còn khỏe mạnh. 

>>Bạn có thể quan tâm: Góc thắc mắc: Sau bơm IUI bao lâu thì tinh trùng gặp trứng?

MarryBaby hy vọng những thông tin này sẽ giúp phụ nữ gỡ rối băn khoăn về kích thước trứng để thụ thai, kích thước trứng 17mm có thụ thai được không, và biết cách chăm sóc bản thân để cải thiện sức khỏe của trứng.

Categories
Sau khi sinh Dinh dưỡng sau sinh

Cách làm thịt bò kho nghệ cho bà đẻ – Mẹ lưu ngay để bồi bổ sau sinh

Ăn gì để mau lại sức là điều nhiều gia đình có người mới sinh quan tâm. Trong số các món ăn tẩm bổ sau sinh, món thịt bò kho nghệ cho bà đẻ là món ăn ngon miệng, dễ làm. Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu cách làm thịt bò kho nghệ cho bà đẻ nhé.

Lợi ích của thịt bò và nghệ đối với bà đẻ

1. Lợi ích của thịt bò

Thịt bò được biết đến như thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp phục hồi sức khỏe với người mới ốm dậy, đặc biệt là mẹ sau sinh. Thịt bò chứa các dưỡng chất như protein, sắt, kẽm, canxi, vitamin A, B, C, E. Bên cạnh đó, thịt bò còn có chất béo, magie. Vì thế, lợi ích thịt bò mang lại cho mẹ là rất lớn:

  • Giúp vết thương mau lành: Nếu mẹ sinh mổ, thịt bò sẽ giúp vết mổ sau sinh mau lành hơn. Ngoài ra, thịt bò chứa một hàm lượng lớn vitamin C giúp tái tạo tế bào, chống oxy hóa và kích thích sản sinh tế bào mới. Điều này sẽ giúp vết thương của mẹ mau lành hơn. 
  • Bổ sung máu: Thịt bò chứa một lượng lớn sắt, giúp sản sinh hồng cầu, lưu thông tuần hoàn máu não. Do đó, mẹ sẽ được bổ sung lượng máu thiếu hụt khi sinh.

>>Bạn có thể quan tâm: Cách hầm bồ câu cho bà đẻ – Mẹ lưu lại ngay để phục hồi sức khỏe sau sinh

2. Lợi ích của nghệ lợi ích của thịt bò kho nghệ cho bà đẻ

Nghệ là nguyên liệu giàu vitamin, protein, khoáng chất và các chất dinh dưỡng có lợi khác. Ngoài ra, nghệ có tính kháng khuẩn, chống ung thư, chống oxy hóa, chống viêm và chống nấm. Do vậy, nghệ mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ sau sinh, chẳng hạn:

  • Chữa lành các vết thương: Mẹ sau sinh dùng nghệ thoa ở bụng hoặc âm đạo sẽ giúp chữa lành các vết thương lúc sinh nở.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: Nghệ chứa hoạt chất lipopolysaccharide có tác dụng tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra, nghệ còn giúp chống nấm, kháng khuẩn và kháng virus, giúp cải thiện hệ miễn dịch, giảm nguy cơ bị ho, cảm lạnh và cúm cho mẹ sau sinh.
  • Giảm nguy cơ vú bị sưng, tắc sữa: Dùng nghệ sẽ giúp mẹ giảm khả năng mắc các triệu chứng này giúp bé bú tốt hơn. 
  • Giảm lượng cholesterol trong máu: Chức năng này giúp điều chỉnh sự gia tăng cholesterol, giúp mẹ ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
  • Ngăn ngừa viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp: Nghệ có khả năng chống viêm, giàu chất chống oxy hóa giúp mẹ giảm các nguy cơ mắc các bệnh này.
  • Kiểm soát cân nặng: Phụ nữ sau sinh thường có nguy cơ béo phì, vì thế, uống 1 thìa nghệ sau mỗi bữa ăn sẽ giúp mẹ duy trì cân nặng ổn định. 
  • Cải thiện hệ tiêu hóa: Nghệ có thể kích thích túi mật sản sinh ra mật, từ đó thúc đẩy việc tiêu hóa, giảm các triệu chứng về tiêu hóa như khó tiêu, viêm ruột ở mẹ.
  • Hỗ trợ gan giải độc: Nghệ như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên, tăng cường sản xuất các enzyme giúp gan giải độc. 

>>Bạn có thể quan tâm: Tổng hợp các loại nước uống giảm cân cho mẹ cho con bú

Cách làm món thịt bò kho nghệ cho bà đẻ

Thịt bò và nghệ đều là những nguyên liệu quen thuộc với chúng ta. Thế nhưng không phải ai cũng biết cách biến tấu để có một món thịt bò kho nghệ cho bà đẻ tẩm bổ.

1. Nguyên liệu làm món thịt bò kho nghệ cho bà đẻ

  • 500g nạm bò
  • 4 cây sả
  • 3 trái ớt sừng
  • 50g nghệ tươi
  • 1/2 muỗng canh bột nghệ
  • 4 muỗng canh dầu ăn
  • 2 muỗng canh nước mắm
  • 1 ít đường, hạt nêm, tiêu

nguyên liệu làm món thịt bò kho nghệ cho bà đẻ

Một số mẹo để chọn thịt bò tươi ngon để nấu món thịt bò kho nghệ cho bà đẻ:

  • Mẹ chọn mua miếng nạm bò có màu đỏ tươi xen lẫn các đường gân màu trắng và phần mỡ có màu vàng tươi.
  • Mẹ chạm vào miếng thịt, nếu thấy đàn hồi tốt thì đó là thịt bò tươi.
  • Mẹ không nên mua miếng thịt có màu tái xanh hay đỏ sẫm, xuất hiện những đốm trắng trên thịt vì đây có thể là thịt bò bệnh.
  • Nếu mẹ ngửi thấy mùi hôi khó chịu, sờ vào hơi nhão và nhớt thì thịt này đang sắp hư.

>>Bạn có thể quan tâm: Thịt lợn sề là gì? Bà đẻ ăn thịt lợn sề có sao không?

2. Cách làm món thịt bò kho nghệ cho bà đẻ

cách làm món thịt bò kho nghệ cho bà đẻ
Cách làm món thịt bò kho nghệ cho bà đẻ

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Thịt nạm bò sau khi rửa sạch và khử mùi hôi (bằng cách dùng khăn sạch ẩm lau hoặc chà xát gừng chín giã nhuyễn), mẹ cắt thành miếng vuông vừa ăn.
  • Rửa 3 cây sả rồi dùng dao cắt lát mỏng 3 cây sả, 1 cây sả còn lại thì mẹ đập dập.
  • Gọt vỏ nghệ, rửa sạch rồi cắt lát mỏng và giã sơ.
  • Ớt bỏ cuống, sau đó cắt khúc 2 trái ớt, còn 1 trái thì mẹ bỏ hạt rồi băm nhuyễn.

Bước 2: Ướp thịt bò

  • Cho 500g nạm bò vào tô, sau đó cho vào 1 muỗng canh hạt nêm, 2 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh bột nghệ rồi dùng đũa trộn đều.
  • Ướp thịt trong 30 phút để thịt ngấm gia vị.

Bước 3: Kho thịt

  • Làm nóng một cái nồi đất (hoặc nồi khác) lên bếp, rồi cho vào nồi 4 muỗng canh dầu ăn.
  • Khi dầu hơi nóng, mẹ cho hết phần sả và nghệ tươi vào xào cho thơm.
  • Chờ khi sả và nghệ đã hơi vàng, thơm, mẹ cho thịt bò vào nấu. Khi thịt bắt đầu săn lại, mẹ cho khoảng 100ml nước lọc vào nồi.
  • Khi nồi thịt sôi lên, mẹ cho ớt đã cắt khúc và ớt băm vào, sau đó đậy nắp nồi và kho thịt trong 30 – 40 phút cho nạm bò chín mềm và thấm vị.
  • Sau đó, mẹ cho vào nồi 2 muỗng cà phê đường và nêm nếm lại sao cho phù hợp với khẩu vị.
  • Nêm nếm xong, mẹ đã có món thịt bò kho nghệ cho bà đẻ ngon lành rồi.

Lưu ý khi ăn thịt bò kho nghệ cho bà đẻ

lưu ý khi ăn thịt bò kho nghệ cho bà đẻ
Lưu ý khi ăn thịt bò kho nghệ cho bà đẻ

Sau khi biết cách nấu thịt bò kho nghệ cho bà đẻ, mẹ phải lưu ý một số thứ khi ăn món này để tránh gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là các trường hợp có thể xảy ra nếu mẹ ăn quá nhiều thịt bò kho nghệ:

1. Mẹ bị tăng nguy cơ mỡ máu

Tuy thịt bò không có nhiều chất béo, nhưng lượng lớn protein trong thịt bò sẽ khiến mẹ có nguy cơ tăng mỡ máu đột biến, đặc biệt với mẹ có tiền sử bị mỡ máu.

2. Mẹ bị bệnh cao huyết áp

Lượng chất béo trong mỡ bò có thể khiến mẹ bị cao huyết áp.

3. Mẹ bị u xơ cổ tử cung

Thịt bò có thể kích thích hormone estrogen gây ảnh hưởng trực tiếp đến khối u.

4. Mẹ bị buồn nôn, tiêu chảy

Nếu nấu thịt bò khó nghệ cho bà đẻ mỗi ngày, mẹ sau sinh có thể bị buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt. Vì lượng nghệ khi nấu món này có thể lên đến 2-4 muỗng nghệ (vượt ngưỡng nghệ có thể tiêu thụ mỗi ngày).

5. Mẹ bị nóng gan, vàng da

Bột nghệ có chứa tinh dầu và nhựa nghệ, nếu mẹ dùng lâu dài có thể gây nóng gan và vàng da.

6. Mẹ giảm khả năng kháng viêm

Nếu dùng bột nghệ liều cao kéo dài, điều này sẽ khiến khả năng kháng viêm của cơ thể bị giảm đi.

6. Mẹ bị rong kinh

Nếu mẹ mắc bệnh máu khó đông hoặc bị rong kinh kéo dài, món thịt bò kho nghệ cho bà đẻ sẽ không được khuyến khích vì bột nghệ có thể làm chậm lại quá trình đông máu.

>>Bạn có thể quan tâm: Cách dùng rượu gừng nghệ sau sinh giúp mẹ bỉm sữa “lột xác”

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn biết cách nấu món thịt bò kho nghệ cho bà đẻ thật ngon và bổ dưỡng giúp mẹ chóng phục hồi sau sinh.

Categories
Giai đoạn hậu sản Sau khi sinh

Bác sĩ giải đáp: Bà đẻ có cần bịt tai đi tất sau sinh không?

Bạn đọc hỏi: 

Kể từ ngày sinh xong đến giờ, mẹ chồng cứ bắt em phải bịt tai bằng bông gòn, đi tất ngay cả khi ở trong nhà dưới tiết trời nóng gắt của miền Trung. Mỗi khi em ngơi ra một tí, không bịt tai đi tất thì mẹ lại nhắc. Sinh xong đã mệt mỏi rồi, lại còn phải kiêng cữ như này khiến em rất mệt mỏi. Em không biết liệu bà đẻ bịt tai đi tất bao lâu? Bà đẻ không bịt tai đi tất có ảnh hưởng gì không? Mong sớm nhận được hồi đáp từ bác sĩ ạ. Em xin cám ơn.

(Thùy Dương – Ninh Thuận)

Bác sĩ trả lời:

Chào chị Hoàng Giang, thắc mắc của chị cũng là thắc mắc của nhiều mẹ bỉm sữa khác đang trong thời gian ở cữ. Dưới đây là phần giải đáp cho vấn đề của chị về việc bà đẻ có cần bịt tai đi tất sau sinh không và bà đẻ bịt tai đi tất bao lâu.

Bà đẻ bịt tai, đi tất sau sinh có tác dụng gì? 

Trên thực tế, bà đẻ bịt tai đi tất sau sinh vẫn mang lại một số tác dụng nhất định.

Bà đẻ bịt tai có thể tránh được những tác động xấu từ môi trường như tiếng ồn từ phương tiện giao thông, âm thanh lớn từ karaoke, tiếng vỡ hay gió và bụi bẩn lùa vào tai. Sở dĩ cần tránh những tác động này là để giảm khả năng bị ù tai, lọng óc ở mẹ sau sinh. Mẹ thường được các cụ trong nhà nhắc nhở bịt bông vào tai hoặc dùng khăn choàng che kín tai là vì thế.

Trong khi đó, mẹ sau sinh thường được khuyên nên đi tất một thời gian để tránh cho chân bị nhiễm lạnh cũng như gió độc khi đi ra ngoài. Để chân bị buốt hay lạnh có thể khiến dây thần kinh, mạch máu dễ bị tổn thương, đặc biệt là mẹ vừa “vượt cạn”. Sự thay đổi của hormone của phụ nữ sau sinh sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến thần kinh, theo đó, điều này sẽ khiến cho mạch máu co lại, dẫn đến tuần hoàn máu kém.

>>Bạn có thể quan tâm: Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh và dùng đồ ăn lạnh?

Hậu quả khi bịt tai đi tất sau sinh không đúng cách

bà đẻ bịt tai đi tất bao lâu? Lưu ý khi bà đẻ bịt tai đi tất
Bà đẻ bịt tai đi tất bao lâu? Lưu ý khi bà đẻ bịt tai đi tất

Vậy là băn khoăn “bà đẻ có cần bịt tai đi tất sau sinh không” đã được giải đáp, nhưng nếu bịt tai đi tất sai cách vẫn gây ra một số hậu quả nghiêm trọng.

Theo khoa học hiện đại, việc bịt tai trong thời gian dài có thể gây bí bách và khiến thính giác của mẹ suy giảm. Hơn nữa, bịt tai thường xuyên sẽ khiến tai mẹ mau bẩn và dễ bị nhiễm khuẩn hơn, đặc biệt vào lúc thời tiết nóng bức, tùy vào thể trạng mà mẹ thực hiện việc kiêng cữ sao cho thoải mái và không bị gò bó.

Về việc đi tất sau sinh, mẹ phải tuyệt đối giữ ấm cho chân và không được đi chân trần trên sàn nhà. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên uống nước ấm, kiêng tắm gội với nước lạnh trong thời gian này.

>>Bạn có thể quan tâm: Mẹ sau sinh mổ kiêng ăn gì để nhanh lành vết thương, hồi phục sức khỏe

Bịt tai đi tất sao cho chuẩn?

Sau khi biết được bà đẻ có cần bịt tai đi tất sau sinh không, mẹ hẳn sẽ tò mò cách bịt tai đi tất sao cho đúng và bà đẻ bịt tai đi tất bao lâu.

1. Về việc bịt tai

  • Mẹ chỉ nên dùng 1 miếng bông mỏng, nhẹ vừa đủ, tránh dùng lớp bông quá dày. 
  • Mẹ chỉ nên bịt tai khi ra ngoài, chỗ ồn ào hoặc ở nơi có gió mạnh lùa vào. Trường hợp mẹ ở nơi kín gió như trong phòng thì không cần bịt.
  • Không bịt tai trong thời gian quá dài vì sẽ ảnh hưởng đến khả năng nghe của mẹ. 

2. Về việc đi tất

  • Nếu vào mùa hè, mẹ chỉ cần đi tất trong tháng đầu sau sinh. Khi thời tiết quá nóng, mẹ có thể đi tất mỏng để giữ ấm vừa đủ cho chân. 
  • Nếu vào mùa đông, mẹ có thể đi tất lâu hơn.

Mẹ cũng lưu ý thêm chỉ cần sử dụng bông gòn và đeo tất trong tháng đầu tiên sau sinh.

>>Bạn có thể quan tâm: 14 kiêng cữ sau sinh mẹ cần lưu ý để đảm bảo sức khỏe

Bà đẻ không bịt tai đi tất được không?

Dựa trên những phân tích trên, nếu bà đẻ không bịt tai đi tất sau khi sinh khả năng cao sẽ bị ù tai, loạn óc, tuần hoàn máu kém vì cơ thể sau khi sinh chưa kịp phục hồi và thích nghi với môi trường bình thường cộng với sức đề kháng yếu của mẹ. Còn để trả lời cho câu hỏi bà đẻ bịt tai đi tất bao lâu? Thì để đảm bảo an toàn, mẹ nên thực hiện bịt tai đi tất trong 1 tháng đầu tiên sau sinh.

Categories
Sau khi sinh Dinh dưỡng sau sinh

Sau sinh ăn dâu tây được không? Sự thật không như mẹ nghĩ đâu!

Dâu tây được nhiều người yêu thích bởi màu đỏ tươi, mọng nước và vị ngọt. Thế nhưng, hội bỉm sữa lại có những quan điểm khác nhau về việc ăn dâu tây sau sinh như sau sinh ăn dâu tây được không. Cùng MarryBaby tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé.

Công dụng của dâu tây với phụ nữ sau sinh

Trong 100mg dâu tây (cắt lát) chứa 91% hàm lượng nước, 7.7 gam carbohydrate, 4,9 gam đường, 2 gam chất xơ, 0,7 gam protein, 0,3 gam chất béo cùng các loại vitamin, chất khoáng khác. Có thể thấy, dâu tây mang lại nhiều lợi ích cho người bị ốm hoặc người có cơ thể suy nhược như phụ nữ sau sinh.

Trước khi tìm hiểu sau sinh ăn dâu tây được không, bạn hãy khám những công dụng dưới đây của dâu tây nhé.

1. Cải thiện thị lực

Dâu tây có chứa vitamin C, chất chống oxy hóa, Beta-carotene giúp bảo vệ mắt khỏi nguy cơ đục thủy tinh thể, hạn chế mỏi mắt và mù lòa khi về già.

2. Bổ sung sắt

Cơ thể mẹ khi sinh sẽ mất rất nhiều máu, dẫn đến tình trạng thiếu máu hậu sinh nở, khiến mẹ thường rơi vào trạng thái mệt mỏi, chóng mặt. Vì thế, sau sinh ăn dâu tây giúp cơ thể bổ sung sắt, giảm nguy cơ thiếu máu.

3. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Trong 100g dâu tây chỉ chứa 32,5kg – một lượng calo rất thấp, cộng với lượng vitamin C và khoáng chất dồi dào sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa. Hơn nữa, mỡ thừa sau sinh là điều mà mẹ bỉm sữa nào cũng đau đầu. Mẹ còn chần chờ gì nữa mà chưa thêm dâu tây vào thực đơn giảm cân sau sinh của mình.

>>Bạn có thể quan tâm: Bà đẻ có ăn được mít không? Bật mí 4 tác dụng của mít với mẹ bỉm sữa

4. Cải thiện làn da

Dâu tây chứa vitamin C giúp cơ thể sản sinh collagen, làm sáng da, mờ thâm nám và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

5. Kích thích mọc tóc, móng

Rụng tóc, gãy móng là tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau sinh. Đừng lo mẹ nhé, vì dâu tây có chứa vitamin H (biotin) giúp kích thích mọc tóc và cải thiện tình trạng móng yếu và dễ gãy.

6. Tăng cường hệ miễn dịch

Dâu tây có hàm lượng vitamin C vô cùng dồi dào, do đó, có thể giúp cả mẹ và bé (nếu được bú sữa mẹ) tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.

7. Cải thiện hệ tiêu hóa

Dâu tây có hàm lượng nước cao, cùng chất xơ sẽ giúp mẹ giảm tình trạng nóng trong, từ đó, cải thiện đường ruột, dễ tiêu hóa hơn, giảm táo bón.

8. Tốt cho xương

Bổ sung canxi cho xương chắc khỏe vô cùng cần thiết cho phụ nữ sau sinh. Trong 100g dâu tây, canxi có chứa 22mg, vì thế, dâu tây sẽ là một lựa chọn thông minh nếu mẹ đang tìm một loại hoa quả giúp bổ sung canxi hàng ngày.

>>Bạn có thể quan tâm: Bà đẻ ăn bơ được không? Lợi ích tuyệt vời của bơ đối với mẹ sau sinh

9. Giúp giảm huyết áp

Dâu tây là cách dễ nhất để đưa Kali vào chế độ ăn uống của mẹ. Điều này sẽ có lợi rất nhiều nếu mẹ đang chống chọi với bệnh cao huyết áp. Tuy nhiên, mẹ chú ý không nên ăn nhiều thực phẩm chứa Kali, vì dễ làm tăng Kali trong máu – tác nhân gây rối loạn chức năng thận.

10. Giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim

Dâu tây rất giàu anthocyanin, chất này có thể giúp mẹ giảm nguy cơ bị nhồi máu cơ tim.

>>Bạn có thể quan tâm: Phụ nữ sau sinh nên ăn gì và kiêng gì để tốt cho mẹ và bé

Sau sinh ăn dâu tây được không? 

Dựa vào những lợi ích mà dâu tây mang lại, có lẽ mẹ đã phần nào có câu trả lời cho câu hỏi “sau sinh ăn dâu tây được không”, câu trả lời cho thắc mắc “sau sinh ăn dâu tây được không” là “có” mẹ nhé. Tuy nhiên, nếu không biết ăn dâu tây đúng cách, mẹ sẽ gặp nguy hiểm đấy.

>>Bạn có thể quan tâm: Bà đẻ có ăn được dưa lê không? Mẹ đừng bỏ qua loại quả bổ dưỡng này nhé

Vậy sau sinh bao lâu được ăn dâu tây? Bất cứ khi nào mẹ trở lại sinh hoạt ăn uống như bình thường, mẹ có thể bắt đầu ăn dâu tây.

Tuy nhiên, mẹ nên lưu tâm ăn dâu tây vào buổi sáng vì đây là thời điểm tốt nhất để tiêu thụ trái cây. Lúc này, hệ tiêu hóa phân hủy đường trái cây nhanh chóng và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.

>>Bạn có thể quan tâm: Sau sinh bao lâu thì được ăn bún để an toàn cho mẹ và bé?

Mẹ nên lưu ý gì khi ăn dâu tây?

sau sinh ăn dâu tây được không

Có được câu trả lời cho câu hỏi “sau sinh ăn dâu tây được không” là quan trọng, nhưng biết cách ăn dâu tây đúng cách còn quan trọng hơn. Nếu mẹ không lưu ý khi ăn dâu tây thì có thể gặp một số trường hợp dưới đây: 

  • Dễ đi ngoài: Dâu tây có tính mát nên nếu mẹ ăn một lượng lớn dâu tây cùng một lúc, bụng mẹ sẽ bị lạnh, dẫn đến đau bụng, đi ngoài. Điều này không tốt cho sức khỏe của mẹ và việc cho bé bú.
  • Gây đau dạ dày: Nếu dạ dày của mẹ nhạy cảm, mẹ không nên ăn dâu tây vì các loại hạt trong dâu tây gây kích thích niêm mạc dạ dày. Hơn nữa, dâu tây lại có tính axit nên cũng có thể làm mẹ đau dạ dày.
  • Ảnh hưởng đến thận: Phụ nữ bị cao huyết áp cần chú ý tham vấn bác sĩ về lượng dâu tây có thể nạp vào cơ thể, vì tiêu thụ quá nhiều lượng Kali trong dâu tây sẽ cản trở chức năng của thận.
  • Bị dị ứng: Nếu mẹ hay bé có dấu hiệu dị ứng khi ăn dâu tây thì nên ngừng ăn ngay để tránh những hậu quả khôn lường.

>>Bạn có thể quan tâm: Phụ nữ sau sinh ăn ổi được không? Công dụng tuyệt vời của ổi đối với mẹ

Trên đây là lời giải đáp cho trăn trở “sau sinh ăn dâu tây được không”, MarryBaby hy vọng mẹ đã có được câu trả lời thỏa đáng cho mình cho băn khoăn “sau sinh ăn dâu tây được không”.