Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? TOP 5 địa điểm du lịch đáng để trải nghiệm

Bài viết này sẽ giúp các mẹ bầu tìm hiểu những nguyên tắc du lịch an toàn, vui vẻ. Đồng thời, Marry Baby mời bạn cùng khám phá TOP 5 địa điểm du lịch thú vị, xứng đáng để các mẹ bầu trả nghiệm.

Bà bầu có nên đi du lịch không? Bà bầu nên đi du lịch ở đâu?

Mẹ bầu hoan toàn có thể đi du lịch cùng người thân và bạn bè nếu thích và điều kiện sức khỏe cho phép. Đây cũng là dịp  Mẹ mang thai có thể đi du lịch bên người thân và lưu lại khoảnh khắc đẹp đẽ với con yêu trong những ngày trước khi chuyển dạ.

Vậy khi nào mẹ bầu có thể đi du lịch? Bầu nên đi du lịch ở đâu? Mời bạn đọc tiếp ngay sau đây!

Du lịch trong tháng thứ mấy thai kỳ là an toàn?

Mẹ bầu không nên đi du lịch trong 12 tuần đầu của thai kỳ vì đây là giai đoạn mới mang thai, cơ thể rất nhạy cảm với những sự thay đổi. Kèm theo đó, tình trạng buồn nôn trong những tháng đầu thai kỳ dễ khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi. Hơn nữa, nguy cơ sảy thai, động thai trong ba tháng đầu tiên rất cao. Vì thế, mẹ bầu nên hạn chế đi xa trong giai đoạn này nhé!

Mặt khác, đi du lịch trong những tháng cuối của thai kỳ có thể khiến mẹ bầu khó chịu và cảm thấy không được thoải mái vì lúc này bụng đã quá to. Trong tam cá nguyệt thứ ba (3 tháng cuối thai kỳ), mẹ bầu dễ gặp các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như huyết áp cao, viêm tĩnh mạch, chuyển dạ giả hoặc sinh non.

Các hãng hàng không quy định không chuyên chở phụ nữ mang thai sau 36 tuần đối với các chuyến bay trong nước và sau 28 đến 35 tuần đối với các chuyến bay quốc tế.

[quotation title=””]

Theo các chuyên gia từ Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ, thời gian an toàn để mẹ bầu đi du lịch là vào 3 tháng giữa, từ 14 đến 28 tuần của thai kỳ. Đây là thời điểm mẹ ít bị ốm nghén, sức khỏe ổn định và cảm thấy dễ chịu nhất. 

[/quotation]

bà bầu nên đi du lịch ở đâu
Nếu điều kiện sức khỏe cho phép, mẹ bầu hoàn toàn có thể đi du lịch để thư giãn và tái tạo năng lượng

Tuy nhiên vẫn có một số chống chỉ định dành cho các mẹ từng có tiền sử bệnh. Những trường hợp mẹ bầu không nên đi du lịch hoặc nên hỏi ý kiến bác sĩ tư vấn kỹ càng trước khi đi du lịch bao gồm:

  • Bà bầu có tiền sử sảy thai, sinh non
  • Bầu được chẩn đoán hở eo tử cung, nhiễm độc thai nghén
  • Sản phụ trước đây hoặc hiện tại có các bệnh như đái tháo đường, suy tim, thiếu máu nặng, huyết khối nghẽn mạch…

Vậy bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Miễn là mẹ thấy sức khỏe tốt thì hoàn toàn có thể đi du lịch ở bất kỳ đâu mà mẹ nghĩ là an toàn cho cả mẹ lẫn con.

Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? 

bà bầu có nên đi du lịch không
Mẹ bầu cần lên kế hoạch chuyến đi càng chi tiết càng tốt

Sau khi có quyết định đi du lịch, mẹ bầu cần lên kế hoạch càng cụ thể, chi tiết cho chuyến đi càng tốt. Những điều cần lưu ý khi đi du lịch bao gồm:

1. Chọn địa điểm du lịch phù hợp

Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Phụ nữ mang bầu nên đi du lịch ở các địa danh gần chỗ mình sinh sống. Vị trí du lịch xa quá sẽ kéo dài thời gian di chuyển và lưu trú. Điều này có thể gây bất lợi cho sức khỏe mẹ bầu. Đồng thời, mẹ chỉ nên chọn những địa phương có vị trí địa lý thấp, không cao quá 3.700m. 

Nơi đến nên có không khí trong lành, gần gũi với thiên nhiên. Tránh những nơi có địa hình đồi dốc hoặc gây khó khăn cho việc đi lại của mẹ bầu.

2. Mang theo y bạ, sổ theo dõi y tế của mẹ bầu

Bà bầu có nên đi du lịch không? Nếu mẹ quyết định đi du lịch xa khi đang mang thai thì đừng quên mang theo sổ y bạ thai kỳ của mình. Thông tin trên sổ sẽ giúp cho các bác sĩ điều trị trong các trường hợp không may mắn xảy ra trong quá trình mẹ bầu đi du lịch. 

Đồng thời, mẹ cũng nên mang theo thẻ hoặc ứng dụng bảo hiểm y tế để sử dụng khi cần thiết.

>>> Mẹ sẽ cần xem thêm: Chọn kem chống nắng cho bà bầu khi đi du lịch biển

3. Chọn phương tiện di chuyển

bà bầu nên di du lịch ở đâu
Chọn phương tiện di chuyển phù hợp cũng là yếu tố quan trọng trong nguyên tắc an toàn khi bà bầu đi du lịch

Đi máy bay có thể giúp mẹ tiết kiệm thời gian hay đi tàu thủy, tàu hỏa giúp mẹ có nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi trong hành trình. Tuy nhiên, phương tiện di chuyển thuận lợi nhất với mẹ bầu vẫn là xe ô tô vì mẹ có thể dễ dàng tiếp cận dịch vụ cấp cứu, chăm sóc y tế hơn nếu có trường hợp khẩn cấp. Hơn nữa, di chuyển bằng ô tô có thể đỗ lại, nghỉ ngơi khi cần thiết.

Lưu ý, khi di chuyển trên tàu, xe, mẹ nhớ thắt dây an toàn đúng cách nhằm bảo vệ thai nhi tốt nhất. Mẹ cũng nên mang theo thuốc chống buồn nôn theo đơn của bác sĩ vì triệu chứng này rất phổ biến với bà bầu.

4. Nhớ uống nhiều nước và mang theo đồ ăn nhẹ

Theo khuyến cáo của Hiệp hội Thai sản Hoa Kỳ, phụ nữ mang thai cần uống 12 cốc nước mỗi ngày để đảm bảo rằng nước ối của họ được thay mới và quá trình sản xuất sữa mẹ diễn ra đúng hướng. Nước cũng mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe mẹ bầu. 

Mặt khác, dù bà bầu đi du lịch ở đâu thì cũng đừng quên mang theo đồ ăn nhẹ trong hành trình. Vì chúng sẽ là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn cầm chừng khi đói bụng.

>>> Bài viết liên quan: Mẹ bầu uống nước và 7 thời điểm vàng dù quên cũng phải lên lịch!!

5. Chịu khó vận động chân tay thường xuyên

Bà bầu đi du lịch được không? Hoàn toàn được! Tuy nhiên, nhiều bác sĩ cho biết tình trạng máu đông rất dễ xảy ra với phụ nữ mang thai khi ngồi quá lâu (từ 5-6 tiếng) trên xe. Để ngăn chặn tình trạng máu đông do không vận động. Mẹ hãy duỗi thẳng tay chân thường xuyên hoặc tăng cường việc nghỉ giữa chặng để vận động cơ thể trước khi đi tiếp hành trình. 

Ngoài ra, mặc quần áo thoải máu cũng là một cách giúp tăng lưu thông máu hiệu quả cho mẹ bầu trong các chuyến đi đường dài.

6. Đề phòng ngộ độc thực phẩm và nguồn nước uống

Ngoài câu hỏi bà bầu nên đi du lịch ở đâu, mẹ bầu cũng cần quan tâm đến vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm khi ăn uống ở nơi mình đến.

Khi ăn hoặc uống phải thực phẩm mất vệ sinh, bà bầu có thể mắc bệnh nhiễm ký sinh trùng toxoplasmosis, listeriosis hoặc viêm gan E gây nguy hiểm cho thai nhi.

Để phòng ngừa, mẹ hãy thực hiện việc ăn chín, uốgn chín mọi lúc, mọi nơi và đừng quên rửa tay thật sạch trước khi ăn hoặc khi chuẩn bị thức ăn. Nhất là sau khi đi vệ sinh hoặc sau khi tiếp xúc với động vật.

>> Mẹ có thể xem thêm:

Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? 5 địa điểm du lịch thú vị, giá thành vừa túi

đi du lịch khi mang thai
Mẹ bầu nên chọn đến những nơi có không khí trong lành, địa hình dễ di chuyển để tận hưởng chuyến đi

1. Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Đà Lạt – Thành phố mộng mơ

Đà Lạt từ lâu đã quá nổi tiếng là địa điểm du lịch lãng mạn, khi hậu trong lành. Nơi đây sở hữu hàng chục điểm du lịch thú vị phù hợp với gia đình, cặp đôi. Đây cũng là địa điểm du lịch cho bà bầu để tĩnh dưỡng, thư giãn trước khi sinh em bé.

Khi du lịch tại Đà Lạt, mẹ bầu cần lưu ý nên thiết kế lịch trình, chọn địa điểm phù hợp với khoảng cách gần nhau, thuận tiện để không mất công sức và thời gian di chuyển. Vì mang bầu sẽ làm mẹ hạn chế về sức khỏe, mẹ chỉ nên tham quan 1-2 địa điểm trong ngày. Mẹ bầu không nên đến tham quan ở những nơi có địa hình đồi dốc cao hoặc vượt thác. 

[inline_article id = 333511]

2. Bà bầu nên đi du lịch nghỉ dưỡng tại Đà Nẵng

Bà bầu nên đi du lịch ở đâu trong thai kỳ? Đà Nẵng cũng là một trong những địa điểm du lịch Tết, hè, thu lý tưởng cho bà bầu. Mẹ có thể tham quan các địa điểm như: Bà Nà Hill, Suối Đá, Bãi Bắc, Bãi Nồm, phố cổ Hội An, Cố đô Huế, thánh địa Mỹ Sơn…

Thay vì lựa chọn những địa điểm gần trung tâm ồn ào, đông đúc, mẹ bầu nên chọn những khách sạn, resort nghỉ dưỡng gần khu vực Bãi biển Non Nước, Bán đảo Sơn Trà, Ngũ Hành Sơn… Đây đều là những địa điểm không khí trong lành, cực kỳ lý tưởng cho mẹ bầu nghỉ ngơi, xả stress.

3. Du lịch Phú Yên 

Phú Yên không chỉ có nhiều đặc sản nổi tiếng mà còn được mệnh danh “xứ hoa vàng cỏ xanh”. Nếu mẹ vẫn còn băn khoăn bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Đừng bỏ qua địa điểm du lịch nghỉ dưỡng tuyệt vời tại Phú Yên các mẹ nhé!

Mẹ có thể tham quan 1-2 địa điểm tại Phú Yên trong ngày như: Cầu Ông Cọp, nhà thờ Mằng Lăng, vịnh Vũng Rô, đập Đồng Cam… Tại đây quy tụ rất nhiều khách sạn với mức chi phí khá hợp lý để mẹ tự do thoải mái lựa chọn.

[inline_article id = 334135]

4. Bà bầu nên đi du lịch ở đâu? Mẹ nên đi resort hoặc các khu nghỉ dưỡng

mẹ mang thai nên đi nghỉ dưỡng ở đâu
Nghỉ dưỡng tại các resort cũng là gợi ý hay cho câu hỏi mẹ bầu nên du lịch ở đâu

Khi băn khoăn tìm hiểu mẹ bầu nên đi du lịch ở đâu, bạn cũng có thể nghĩ đến những khu resort, nghỉ dưỡng để “đổi gió”. Các resort có thể gần trong nội ô hoặc ngoại ô thành phố, miễn là mẹ chủ động được phương tiện di chuyển phù hợp. Nếu resort có các spa kết hợp với những phương pháp massage dễ chịu sẽ khiến mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.

5. Tham quan bảo tàng, triển lãm nghệ thuật

Với những mẹ thích không gian yên tĩnh, ấm cúng thì các khu bảo tàng, triển lãm là một trong số những lựa chọn mẹ nhất định không nên bỏ qua. Bằng cách quan sát các tác phẩm nghệ thuật, mẹ không những am hiểu thêm các công trình nghệ thuật trong và ngoài nước mà còn có những phút giây ấm áp bên gia đình và bạn bè thân thiết của mình nữa.

Kết luận

Bà bầu có nên đi du lịch không? Có! Theo các chuyên gia cho rằng, việc mẹ bầu thi thoảng đi đến một nơi mới để thay đổi không khí sẽ là một cách hay để tái tạo năng lượng cho thai kỳ.

Vậy là những thắc mắc bà bầu nên đi du lịch ở đâu đã được giải đáp qua những thông tin vừa rồi. Mẹ bầu nào đang có dự tính đi du lịch trong thai kỳ thì có thể thực hiện theo những hướng dẫn ở bài viết này nhé! MarryBaby hy vọng mẹ và con yêu sẽ cùng nhau tạo nên một chuyến du lịch vui và đầy ý nghĩa từ đây.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu ăn mắm tôm được không và những lưu ý khi bà bầu ăn mắm tôm

Với hương vị hấp dẫn, các món mắm như mắm tôm rất dễ kích thích sự thèm ăn của các mẹ bầu. Nhưng khi đặt vấn đề khẩu vị qua một bên, mẹ bầu còn phải cân nhắc đến tính an toàn của loại món ăn này. Bởi lẽ mắm được tạo ra từ môi trường vi khuẩn dễ sinh sôi. Vậy bà bầu ăn mắm tôm được không?

Bà bầu ăn mắm tôm được không? 

Bà bầu ăn mắm tôm được không? Tính đến thời điểm hiện tại, chưa có bất cứ nghiên cứu nào khẳng định chắc chắn bà bầu không có được ăn mắm tôm. Do đó, bạn có thể ăn được mắm tôm khi đang mang thai. Thậm chí, mắm tôm còn giúp hỗ trợ giảm đột quỵ, tốt cho tim mạch, tránh dị tật thai nhi, tăng cường chức năng võng mạc, cung cấp DHA phát triển não bộ thai nhi, giảm các bệnh về khớp…

Tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng vẫn khuyến cáo; khi bà bầu nên cẩn trọng vì:

  • Dễ ngộ độc thực phẩm: Trong mắm tôm chứa nhiều vi khuẩn, nếu không chế biến sạch sẽ có thể gây ngộ độc thực phẩm cho mẹ bầu.
  • Có thể ăn phải mắm tôn bẩn: Khó xác định nguồn nguyên liệu đầu vào làm mắm tôm có tươi, sạch không, quy trình chế biến như thế nào,…
  • Tăng nguy cơ bị cao huyết áp và phù nề: Mắm tôm có vị khá mặn. Do đó, nếu mẹ ăn hơn mức khuyến cáo bình thường có thể dẫn tới phù nề làm tăng huyết áp, gây nên các triệu chứng như mất nước, mệt mỏi, buồn bực,…

[key-takeaways title=””]

Như vậy, “bà bầu có được ăn mắm tôm không?” thì câu trả lời là được, nhưng không nên ăn nhiều. Bởi lẽ mang thai là thời kỳ nhạy cảm, tiêu hóa của mẹ bầu dễ bị rối loạn hơn bình thường. Hơn nữa, các loại hải sản và thực phẩm chế biến từ hải sản nói chung, có khả năng chứa thủy ngân  nguy hại cho thai nhi nên đừng ăn quá nhiều. 

[/key-takeaways]

>> Bạn có thể xem thêm: Bầu ăn mắm được không? Những loại mắm nào an toàn cho bà bầu?

Những lợi ích khi mẹ bầu ăn mắm tôm

Bà bầu ăn mắm tôm có được không?

Sau khi tìm hiều bà bầu ăn mắm tôm được không; bạn cũng nên biết mắm tôm là nguồn dưỡng chất tuyệt vời. Do đó bạn cũng nên biết mắm tôm mang đến những lợi ích tuyệt vời như:

  • Tốt cho tim mạch: Mắm tôm chứa axit béo omega 3 có nồng độ cholesterol thấp, nó là tốt cho sức khỏe tim mạch của mẹ.
  • Giúp chống lại các tác nhân gây bệnh: Trong mắm tôm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và dễ hấp thụ, bà bầu ăn mắm tôm giúp chống các bệnh tiềm ẩn.
  • Hạn chế được lượng đường trong máu: Mắm tôm giúp làm hạn chế được lượng đường trong máu. Mẹ ăn mắm tôm sẽ hạn chế được nguy cơ đái tháo đường thai kỳ.
  • Giảm ảnh hưởng bởi các bệnh về khớp: Khi mang thai, mẹ thường hay mắc các bệnh về khớp hơn bao giờ hết. Các chất dinh dưỡng trong mắm tôm giúp mẹ giảm tránh đi được phần nào khi mang thai
  • Tránh dị tật cho thai nhi: Bà bầu ăn mắm tôm được không? Mắm tôm là nguồn dinh dưỡng giàu vitamin nhóm B giúp quá trình hình thành hệ thần kinh của bé được ổn định. Đồng thời, khi bà bầu ăn mắm tôm còn phòng tránh được các dị tật cho thai nhi.
  • Mắm tôm giàu DHA giúp thai nhi phát triển não bộ: Mắm tôm truyền thống chứa một lượng lớn DHA (Docosahexaenoic Acid) – một dưỡng chất thiết yếu cho sự hình thành não bộ và mắt của thai nhi cho đến hai năm đầu đời sau sinh. Khi bà bầu ăn mắm tôm sẽ có DHA kích thích trí thông minh cho trẻ

[recommendation title=”Lưu ý:”]

Đối với bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ thì cần hạn chế tối đa việc sử dụng mắm tôm. Vì lúc này thai kỳ chưa ổn định nên không an toàn cho thai nhi. Hơn nữa, mắm tôm có mùi rất nặng nên có thể làm trầm trọng hơn tình trạng ốm nghén trong tam cá nguyệt đầu tiên.

[/recommendation]

Mách mẹ cách chọn mua mắm an toàn hợp vệ sinh

Như vậy, bà bầu không những được ăn mắm tôm mà còn mang đến nhiều lợi ích cho thai kỳ. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn cho thai nhi, bạn nên lưu ý cách chọn mắm tôm ngon và hợp vệ sinh theo các tiêu chí dưới đây:

  • Màu sắc: Mắm tôm có màu quen thuộc là màu sim chín, một số nơi có màu tím nhẹ. Nếu thấy mắm tôm có màu tím đỏ chắc chắn đây là sản phẩm có pha phẩm màu tuyệt đối không nên mua. 
  • Mùi vị: Bạn nên chọn mắm tôm khi chín có mùi cực kỳ đặc trưng là hơi nồng, nhưng ngửi kỹ sẽ thấy thơm nhẹ và vị khá mặn. Nếu bạn thấy mắm tôm có mùi vị lạ nhưng không tanh thì là mắn pha thì không nên chọn mua.
  • Chọn mua mắm tôm ở những nơi uy tín, chất lượng: Mắm tôm dễ dàng mua được ở các chợ và cửa hàng đồ khô nhưng bạn nên chọn nơi bán sản phẩm chất lượng và uy tín. Nếu bạn ăn những món có mắm tôm tại các hàng quán thì nnên lựa chọn nơi ăn uống hợp vệ sinh và sử dụng thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng. Nếu mua về nhà chế biến cần chú ý đến nhãn mác của mắm; tránh mua những loại mắm tôm không rõ nguồn gốc hoặc mắm tôm nghi bị nhiễm khuẩn.

Bạn có thể cùng MarryBaby thảo luận về vấn đề bà bầu có ăn được mắm tôm và bà bầu ăn được mắm nêm không trên cộng đồng MarryBaby nhé. Tại đây các chuyên gia sẽ trực tiếp trả lời và tư vấn cho bạn cách ăn uống như thế nào để tốt cho thai nhi.

Bà bầu có ăn được mắm tôm không và cách lựa mắm như thế nào?

Bà bầu nên ăn mắm tôm như thế nào cho an toàn?

Để đảm bảo an toàn cho thai nhi và bên cạnh tìm hiểu về vấn đề bà bầu ăn mắm tôm được không; MarryBaby sẽ cùng bạn tìm hiểu về cách ăn mắm tôm sao cho đúng và tốt cho thai kỳ.

  • Không ăn mắm tôm sống: Bạn tuyệt đối không được ăn mắm tôm sống vì dễ bị nhiễm vi khuẩn dẫn đến nhiễm trùng. Do đó, bạn chỉ ăn mắm tôm khi đã được chưng chín thôi nhé.
  • Không kết hợp mắm tôm với các thực phẩm sống khác: Nếu bạn kết hợp ăn mắm tôm với các loại thực phẩm sống khác như rau sống, thịt cá sống thì rất dễ bị nhiễm khuẩn hoặc ngộ độc thực phẩm.

>> Bạn có thể xem thêm: Đồ ăn vặt cho bà bầu ngon, bổ theo từng giai đoạn

Gợi ý món ăn kết hợp với mắm tôm cho mẹ bầu

1. Bún đâu mắm tôm, chả cốm

Bà bầu ăn bún đậu mắm tôm được không? Được mẹ nhé. Nhưng thay vì ra quán ăn, mẹ nên chế biến bún đậu ngay tại nhà vừa đảm bảo nguồn vệ sinh, vừa đầy đủ nguyên liệu cho mẹ chọn lựa theo từng khẩu vị những ngày thèm ăn. 

Nguyên liệu:

  • Thịt ba chỉ: 500gr
  • Đậu hũ chiên: 10 miếng
  • Chả cốm: 300gr
  • Bún tươi: 1kg
  • Mắm tôm: 1/2 bát
  • Ớt băm 1 muỗng cà phê
  • Nước cốt chanh 1 muỗng canh
  • Đường trắng 1 muỗng canh
  • Bột ngọt 1 muỗng cà phê
  • Dầu ăn 6 muỗng canh
  • Tía tô 100gr, rau thơm các loại 50gr
  • Dưa chuột: 3 quả

Cách làm món bún đậu mắm tôm thơm ngon khó cưỡng:

Bước 1 (sơ chế nguyên liệu): 

  • Đậu cắt thành từng miếng vuông chiên giòn.
  • Thả từng miếng chả cốm vào chảo dầu chiên lên, lật đều 2 mặt cho đến khi chả cốm giòn.
  • Thịt ba chỉ rửa sạch, để ráo nước sau đó cho vào nồi cùng 1 lít nước, luộc chín. Tiếp theo, cắt mỏng thịt ba chỉ và xếp ra đĩa.
  • Dưa chuột rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng.
  • Tía tô, rau thơm các loại nhặt bỏ cành, lá già, dập úa sau đó rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 30 phút rồi vớt ra rổ, vẩy sạch nước. Bún lá cắt miếng vừa ăn.

Bước 2 (bí kíp pha mắm tôm ngon): 

  • Trộn 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê ớt băm vào mắm tôm, khuấy đều. Sau đó, bạn cho 2, 3 thìa dầu nóng vừa rán đậu vào, tiếp tục khuấy đều.

Bước 3 (trình bày món ăn):

  • Mẹ dọn các nguyên liệu đậu chiên, thịt ba chỉ cắt lát, dưa leo, rau thơm lên đĩa hoặc mẹt, trang trí một chút cho món ăn thêm đẹp, hấp dẫn hơn

[recommendation title=””]

Bên cạnh tìm hiểu bà bầu có ăn được mắm tôm không; bạn có thể xem thêm bài bà bầu ăn được bún đậu mắm tôm không trên MarryBaby nhé.

[/recommendation]

2. Mắm tôm chưng trứng vịt

bà bầu ăn mắm tôm được không

Món ăn nghe có vẻ hơi lạ nhưng lại khá tốn cơm trong những ngày nhạt miệng. Mẹ bầu đã thử chưa?

Nguyên liệu: Mắm tôm, trứng vịt, thịt heo xay, rau ăn kèm: chuối chát, khế chua, rau thơm.

Cách làm món ăn:

  • Đập trứng vào chén, cho mắm, thịt heo vào đánh đến khi nổi bọt.
  • Nêm chút tiêu, bột nêm, đường vừa miệng ăn.
  • Chưng cách thủy mắm trong nồi khoảng 20 phút.
  • Lấy ra ăn nóng với chuối chát, khế chua, cơm trắng rất ngon.

3. Thịt rang mắm tôm

bà bầu có ăn được mắm tôm không

Tới đây chắc mẹ đã trả lời được câu hỏi “bà bầu ăn mắm tôm được không” rồi nhỉ. MarryBaby sẽ mách mẹ một trong những món ăn được nhiều người yêu thích đó là thịt rang mắm, mẹ bầu vừa có thể trổ tài món ăn như một cách thỏa cơn thèm, lại vừa gắn kết tình cảm gia đình trên mâm cơm nữa đó.

Nguyên liệu: Thịt lợn, mắm tôm sạch, hành củ, hành lá, tỏi, nước mắm, đường, tiêu, bột ngọt.

Cách làm món ăn thịt rang mắm:

  • Đầu tiên, mẹ chuẩn bị thịt heo, hành lá, hành củ, tỏi rửa sạch, cắt nhỏ vừa ăn.
  • Tiếp theo, phi hành củ, tỏi với dầu ăn, cho thịt heo vào rang vàng rồi cho mắm tôm vào đảo đều.
  • Đảo đến khi mắm tôm quyện đều vào miếng thịt thì cho thêm đường, đun lửa nhỏ thêm khoảng 5 – 10 phút.
  • Cuối cùng, mẹ nêm nếm lại cho vừa ăn, cho thêm hành lá, tiêu vào cho dậy mùi món ăn, rồi tắt bếp
  • Món ăn kèm với cơm nóng hoặc bún cũng được mẹ nhé.

[inline_article id=279680]

Ngày nay, ngoài mắm tôm trên thị trường có rất nhiều loại mắm khác nhau, để đảm bảo mẹ không gặp vấn đề khi mang thai bé, tốt nhất mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi muốn ăn loại mắm nào trong giai đoạn thai kỳ đầy khó khăn này nhé ! Bài viết đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc bà bầu ăn mắm tôm được không 

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Thai máy nhiều có sao không? Nguyên nhân và cách để thai máy ổn định

Khoảng thời gian bé đạp mạnh hay yếu sẽ tiết lộ cho mẹ biết con có đang trong tình trạng ổn định hay không? Vậy thai máy nhiều có sao không?

Nguyên nhân thai máy nhiều, thai máy nhiều có sao không?

Thai máy vì nguyên nhân gì, mẹ biết chưa?

Đối với các mẹ bầu, mỗi thai kỳ là một trải nghiệm khác nhau, tần suất chuyển động của mỗi bé yêu cũng rất khác nhau. Thực tế, thai nhi thường đạp nhiều hay không là do thói quen sinh hoạt hàng ngày của mẹ.

Thai nhi đạp nhiều hơn bình thường hoặc thai nhi đạp nhiều vào bụng dưới trong các trường hợp sau:

  • Sau khi mẹ bầu ăn: Bé thường đạp nhiều hơn sau bữa ăn của mẹ, giống như cách bé phản ứng lại với các chất kích thích không tốt cho sức khỏe. Ví dụ khi mẹ ăn đồ thực phẩm cay, nóng hay uống các loại đồ uống có cồn… thì bé sẽ phản ứng lại bằng cách đạp và lăn lộn nhiều hơn.
  • Khi mẹ ở nơi có ánh sáng mạnh hay âm thanh lớn: Từ 16 tuần tuổi thai, thai nhi có thể cảm nhận được ánh sáng và âm thanh. Do đó, thai nhi có thể chuyển động, đạp nhiều hơn khi mẹ bầu sinh hoạt trong môi trường này. Nếu mẹ để ý có âm thanh lớn reo lên như tiếng còi xe, tiếng nổ,… bé cưng cũng có thể giật mình y như mẹ.
  • Khi mẹ nằm nghiêng bên trái: Thai máy nhiều có sao không?  Đây có thể là lý do khiến thai máy nhiều hơn bình thường vì khi mẹ bầu nằm nghiêng sang trái, tuần hoàn của cơ thể sẽ tốt hơn nên lượng oxy và dưỡng chất đưa đến thai nhi cũng nhiều hơn.
  • Ban đêm: là một trong những lý do giúp mẹ trả lời “ Thai máy nhiều có sao không”. Do không gian yên tĩnh, thanh vắng và đây cũng là khoảng thời gian mẹ bầu nghỉ ngơi nên có thể cảm nhận thai đạp nhiều, cử động rõ ràng hơn.
  • Thói quen xấu của mẹ: Thai nhi đạp nhiều có sao không? Sức khỏe của mẹ cũng phản ánh được tần suất con đá nhiều hay ít. Nếu mẹ hút thuốc, đang bị căng thẳng quá mức hoặc có thói quen ăn uống không theo khoa học thì bé rất dễ bị ảnh hưởng ít đi hoặc nhiều hơn.

Mẹ bầu không nên quá lo lắng nếu vào cuối tam cá nguyệt thứ 2 và 3, thai nhi đạp thường xuyên hơn. Nguyên nhân của việc đạp nhiều là do em bé đang lớn lên khiến không gian trong tử cung đang dần hẹp lại mà thôi.

Vậy thai máy nhiều có sao không? Theo các bác sĩ sản khoa, em bé đạp nhiều vẫn tốt hơn là em bé ít đạp, ít vận động. Nguyên do là bởi ngay từ khi còn trong bụng mẹ, bé cưng cũng cần vận động để xương, khớp và các cơ quan của bé phát triển đúng cách.

Vậy khi nào thai máy nhiều là bất thường?

Trong trường hợp bé đạp nhiều một cách bất thường (hơn 30 lần 1 giờ) có thể là do dây rốn quấn cổ hay thiếu oxy,… Khi ấy, các mẹ nên đi khám ngay. 

Mẹ cần làm gì khi thai nhi cử động nhiều?

Mẹ có tinh thần và dinh dưỡng tốt thì thai máy nhiều có sao không? Câu trả lời là không, mẹ yên tâm nhé.

Ngoài theo dõi sự chuyển động của thai máy thường xuyên. Mẹ cũng cần thực hiện những điều sau đây để bé phát triển một cách tốt nhất.

Thăm khám bác sĩ: Để biết được thai máy nhiều có sao không? Bác sĩ sẽ thực hiện một số trắc nghiệm giúp đánh giá tình trạng sức khỏe của con, cũng như biến động của tim thai. 

Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong suốt quá trình mang thai. Nếu không hấp thu đủ dinh dưỡng, mẹ bầu sẽ bị suy giảm sức đề kháng, từ đó tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm trong thai kỳ, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi cả về thể chất lẫn trí tuệ. 

Thai máy nhiều có sao không? Nếu mẹ bầu đang gặp các vấn đề bất thường về thai máy nhiều hay ít, mẹ nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng như chất đạm từ thịt, cá… các sản phẩm chế biến từ sữa, ngũ cốc, các loại đậu, ăn nhiều trái cây, rau xanh,… nhằm hỗ trợ sự phát triển tế bào não cũng như tăng khả năng hấp thu các loại vitamin A, D, E… tốt cho sức khỏe mẹ bầu.

>>> Mẹ có thể quan tâm: Bà bầu ăn cá đuối được không? Mẹ đừng bỏ qua kẻo hại thai nhi nhé!

Tránh căng thẳng trong giai đoạn mang thai: Hãy dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, làm những điều mình yêu thích và lao động nhẹ nhàng để cơ thể luôn khỏe mạnh và tinh thần luôn hứng khởi để chào đón bé yêu ra đời.

Khi nào thi thai máy?

Tùy theo từng trường hợp mà hiện tượng thai máy xuất hiện khi nào. Thông thường thai máy dao động khoảng từ 18-25 tuần của thai kỳ, mẹ sẽ bắt đầu cảm thấy chuyển động của con yêu như một cách phản ứng lại với mẹ và môi trường xung quanh như ánh sáng, tiếng ồn, thậm chí là các loại thực phẩm mà mẹ bầu đang tiêu thụ.

Theo dõi thai máy là một việc làm vô cùng quan trọng mà các mẹ cần phải chú ý. Cảm nhận và đếm chính xác số lần thai máy là việc mẹ làm để đảm bảo sức khỏe thai nhi. Khi số lần thai máy giảm, đó là dấu hiệu cho thấy tình trạng sức khỏe của thai nhi yếu đi. Khi thai nhi không còn thai máy hoặc có mà yếu thì rất dễ xảy ra tình trạng thai suy hay thai đã chết

Do đó, trong trường hợp thai máy ít tất nhiên là đáng lo ngại và mẹ cần mau chóng đến bệnh viện. Nhưng khi thai máy nhiều có sao không? Câu trả lời là không quá đáng lo ngại, miễn là thai máy vẫn ở mức giới hạn. Vậy giới hạn thai máy quá nhiều cần đi khám ngay là gì? Mời mẹ xem tiếp phần bên dưới.

Có thể nói không gì tuyệt vời hơn khi thấy con yêu phát triển khỏe mạnh như bạn đồng trang lứa, mẹ đừng quên ngoài thời gian dành cho bản thân, mẹ cũng nên nói chuyện, thủ thỉ với con hàng ngày. Vì có vậy, con mới cảm thấy yên tâm hơn, liên kết hơn khi được sinh ra. Hi vọng qua bài viết mẹ sẽ có câu trả lời cho riêng mình “Thai máy nhiều có sao không” mẹ nhé!

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu ăn lòng lợn được không và những điều mẹ cần biết!

Lòng lợn (lòng heo) là món ăn thơm ngon quen thuộc trên mâm cơm người Việt, có thể chế biến thành các món như lòng lợn luộc, lòng xào với rau củ, cháo lòng,… bởi lẽ món ăn mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nhiều mẹ thắc mắc bà bầu ăn lòng lợn được không? Mẹ bầu hãy đọc ngay bài viết của MarryBaby để được giải đáp nhé.

Vì sao bà bầu hay thèm ăn lòng lợn (lòng heo)?

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi, có người ăn uống bình thường, có người chỉ cần ngửi mùi thức ăn cũng đã nôn ói đến xanh mặt. Ngược lại, có những mẹ khi nghén thì kể cả những món ăn chưa bao giờ đụng đũa lại trở thành món khoái khẩu trong thai kỳ. 

Lòng lợn – một trong những món ăn chơi nhiều người ưa thích cũng nằm trong số đó. Nhiều mẹ bầu khi ốm nghén lại thèm đến mức không ăn không chịu được, ngon khiến mẹ khó cưỡng lại.

Một lý do khiến lòng lợn trở nên hấp dẫn với mẹ bầu là vì món ăn này được ăn kèm với các loại rau thơm, mắm tôm hoặc nước mắm, các loại gia vị giúp kích thích vị giác mẹ bầu ăn ngon miệng hơn. Có thể vì lẽ đó nên mẹ bầu hay “bất chợt” thèm món ăn này.

Bà bầu có ăn được lòng lợn không? Giá trị dinh dưỡng có trong lòng lợn

Khi mang thai, liệu bà bầu ăn lòng lợn có tốt không trong khi đây là một loại thực phẩm từ nội tạng động vật? Trao đổi về vấn đề này, các chuyên gia y tế cho biết: Hầu như các cơ quan nội tạng của lợn nói chung và lòng lợn nói riêng đều mang đến giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho mẹ mang thai và trẻ em đang trong giai đoạn phát triển.Chất dinh dưỡng có trong nội tạng lợn chứa nhiều vitamin, chất đạm và chất béo. Do đó, nếu mẹ bầu ăn với tần suất và lượng vừa phải, hợp quy trình chế biến sạch sẽ vệ sinh, sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sự phát triển tốt của thai nhi, bản thân mẹ cũng không gặp vấn đề sức khỏe đáng lo ngại.

Giá trị dinh dưỡng của lòng lợn 

Trong 100 gram lòng lợn chứa:

  • Calories: 175
  • Chất đạm: 27 gram
  • Vitamin B12: 1,386% RDI*
  • Đồng: 730% RDI
  • Vitamin A: 522% RDI
  • Riboflavin: 201% RDI
  • Niacin: 87% RDI
  • Vitamin B6: 51% RDI
  • Selenium: 47% RDI
  • Kẽm: 35% RDI
  • Sắt: 34% RDI

(*) RDI: Khẩu phần ăn hàng ngày tham khảo.

Ngoài ra, lòng heo còn chứa kali, magie, phốt pho, choline, selen và giàu vitamin D, E, K… Vậy nếu mẹ thắc mắc bà bầu có ăn được lòng lợn không thì câu trả lời là có. Những dưỡng chất có trong lòng heo tốt cho mẹ và thai nhi.

Bà bầu ăn lòng lợn có tốt không? Lợi ích của lòng lợn (lòng heo) đối với mẹ bầu:

  • Hỗ trợ cơ và xương: Lòng heo chứa nhiều protein, giúp sửa chữa những mô bị hư hỏng và xây dựng cơ bắp, có thể giảm các cơn đau lưng, cơ khi mang thai.
  • Phòng chống thiếu máu: Món ăn này giàu vitamin B12, giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, suy nhược, mệt mỏi mẹ bầu hay gặp trong thai kỳ.
  • Hỗ trợ duy trì cân nặng: Thực phẩm giàu protein có thể giúp kiểm soát sự thèm ăn, giảm tình trạng ăn vặt, từ đó hỗ trợ giảm cân. Hơn nữa, lòng heo chứa ít calo và chất béo so với các nguồn protein động vật khác, vậy nên tốt cho việc duy trì cân nặng khi mang thai.
  • Tốt cho sức khỏe của não, cơ và gan: Thịt nội tạng là một trong những nguồn cung cấp choline tốt nhất trên thế giới. Choline là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe của não, cơ và gan mà nhiều mẹ bầu có thể hấp thụ chưa đủ mỗi ngày.
  • Nguồn cung cấp nucleotide: Bà bầu ăn lòng lợn được không? Bên cạnh các loại thịt gia cầm, cá thì thịt nội tạng, bao gồm lòng lợn đóng vai trò cung cấp nucleotide rất tốt cho cơ thể. Nucleotide hoạt động như các khối xây dựng để tổng hợp ARN, ADN, các tín hiệu nội bào và sản xuất năng lượng cho toàn bộ các cơ quan.
bà bầu ăn lòng lợn có tốt không
Bà bầu có ăn được lòng heo không? Câu trả lời là có, vì lòng heo chứa nhiều dưỡng chất, vitamin tốt cho mẹ và bé.

Mẹ bầu ăn nhiều lòng heo có sao không?

Thực phẩm nào cũng vậy, dù tốt thì ăn nhiều cũng sẽ không tốt. Lòng lợn giàu dưỡng chất, do đó, việc cân đối tần suất và khẩu phần ăn rất quan trọng để mẹ bầu không bị dư chất, gây nguy hại cho thai nhi. Việc ăn quá nhiều lòng lợn sẽ khiến mẹ có nguy cơ gặp rắc rối với các vấn đề sau:

  • Lượng cholesterol tăng cao

Trong lòng heo cũng chứa một lượng cholesterol cao, không tốt cho sức khỏe mẹ và bé. Ước tính, 56g thịt nội tạng cung cấp 105mg cholesterol, tương đương 36% RDI. Một nghiên cứu với 9.000 người ở Hàn Quốc đã cho thấy những người tiêu thụ thịt nội tạng động vật ở mức vừa phải có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn so với những thường xuyên sử dụng loại thực phẩm này.

  • Bà bầu có ăn được lòng lợn không? Nguy cơ nhiễm bệnh từ thực phẩm bẩn

Bà bầu ăn lòng lợn được không? Ăn thịt nội tạng, đặc biệt là những món chưa được nấu chín kỹ, có thể bị liên cầu khuẩn xâm nhập vào cơ thể gây bệnh. Đặc biệt, trong quá trình sơ chế, xử lý thịt nội tạng, có thể gây ô nhiễm chéo cho các thức ăn khác. Điều này gây ra nguy cơ dẫn tới tiêu chảy, kiết lỵ, thương hàn. Đây là những căn bệnh nguy hiểm cho mẹ bầu.

  • Dư thừa vitamin A gây ngộ độc 

Lòng lợn rất giàu vitamin A, dù vậy, khi ăn quá nhiều món ăn này, hậu quả sẽ là ngộ độc vitamin A và lượng Đồng cao bất thường. Điều này có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi và nhiễm độc gan mẹ bầu. Các bác sĩ khuyến cáo rằng mẹ bầu không nên ăn thịt nội tạng nhiều hơn 1 lần/tuần trong thai kỳ.

>>> Mẹ có thể quan tâm: Ăn rau muống không đúng cách: Hại mẹ, thiệt con!

Bà bầu ăn lòng lợn được không? Những điều cần chú ý trước khi ăn

bà bầu có nên ăn lòng lợn không
Bà bầu cần lưu ý chỉ ăn lòng lợn không quá 1 lần/tuần trong thai kỳ của mình nhé.

Bà bầu có ăn được lòng lợn không? Mẹ bầu có thể sử dụng lòng heo để làm các món hầm, nấu cháo, chế biến xúc xích, pate… thay đổi khẩu vị trong những ngày chán cơm. Thực tế, một số mẹ bầu ở nhiều nước trên thế giới cũng ăn những món này trong thai kỳ và nhận được nhiều lợi ích đáng kể.

Tuy nhiên, khi ăn, mẹ cần lưu ý:

  • Bà bầu ăn lòng lợn được không? Chỉ ăn đúng theo khuyến cáo của bác sĩ, hoặc ít hơn nếu bạn là người có vấn đề về sức khỏe, béo phì hoặc cao huyết áp. Tốt hơn hết, mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi muốn ăn thịt nội tạng (lòng heo) trong thai kỳ.
  • Bà bầu có ăn được lòng lợn không? Đối với những bà bầu mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa, hàm lượng cholesterol máu cao, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh gout, bệnh thận, thừa cân béo phì thì không nên ăn lòng lợn.
  • Khi mua, mẹ nên chọn mua loại lòng còn tươi, bề mặt nhẵn không có nốt sần cục, không mua các loại có màu vàng hoặc tím sẫm, có mùi hôi.
  • Để đảm bảo an toàn, tốt nhất mẹ bầu nên nắm rõ nguồn gốc các loại phủ tạng này từ nơi giết mổ đã qua kiểm dịch từ những con vật khỏe mạnh không mắc bệnh.
  • Bà bầu ăn lòng lợn được không? Khi ăn nếu có bất kỳ biểu hiện bất thường như nôn ói nhiều hoặc dị ứng,… mẹ bầu cần tìm đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín ngay để được thăm khám và điều trị kịp thời.

>>> Mẹ có thể quan tâm: Bà bầu ăn củ kiệu được không? Những món mẹ cần tránh

Ngoài lòng lợn, mẹ bầu nên tăng cường thêm nhiều thực phẩm khác tốt cho sức khỏe như rau xanh, củ quả, nước ép trái cây. Đồng thời, bổ sung thịt, cá, tôm vào khẩu phần ăn mỗi ngày để dung nạp đủ nguồn chất dinh dưỡng cần thiết nhất.

Bài viết trên đây hy vọng đã giúp mẹ giải đáp được thắc mắc “bà bầu có ăn được lòng lợn không” từ đó mẹ không còn lo sợ mỗi khi buồn miệng và muốn ăn lòng lợn nữa nhé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu có nên đi xe máy đường dài? Những lưu ý về an toàn mẹ cần biết

Nhiều mẹ bầu thích tự mình lái xe đi làm, đi công việc vì có thể chủ động giờ giấc và không làm phiền người khác. Tuy nhiên trong thời gian này, đặc biệt trong những tháng cuối chuẩn bị sinh, khi đi xe máy mẹ cần phải thận trọng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Hãy cùng MarryBaby tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề bà bầu có nên đi xe máy đường dài không dưới bài viết sau đây nhé!

Bà bầu có nên đi xe máy đường dài không?

Trong thời gian mang thai, hormone trong cơ thể sẽ thay đổi, dẫn đến các triệu chứng của thai kỳ như ốm nghén, mệt mỏi,… Những triệu chứng này có thể khiến bà bầu cảm thấy khó chịu khi lái xe. Do đó, mẹ lái xe đường gần cũng nguy hiểm chứ đừng nói chạy đường dài. Trên thực tế, có một số phụ nữ không được phép lái xe trong giai đoạn này để tránh ảnh hưởng đến thai nhi. 

Vậy bà bầu có nên đi xe máy đường dài không? Mặc dù vẫn chưa có nghiên cứu nào cho thấy bà bầu đi xe máy đường dài có thể ảnh hưởng đến thai nhi nhưng với tình hình giao thông phức tạp và không khí ô nhiễm như hiện nay ở Việt Nam tại các thành phố lớn, tốt nhất mẹ không nên đi xe máy đường dài một mình.

Các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo mẹ không nên đi xe máy đường dài vì các lý do chính như sau: 

  • Ở thành phố lớn thường có nhiều phương tiện di chuyển, thậm chí có các xe chạy nhanh và vượt ẩu. Trong khi đó, mẹ bầu bụng to, khó giữ thăng bằng trên xe máy, lại phản ứng chậm nếu xảy ra va chạm. Do vậy, mẹ không nên đi xe máy đường dài để đề phòng tình huống bất ngờ, gặp tai nạn, dẫn tới sảy thai, động thai.

>>> Mẹ có thể quan tâm: Những loại rau bà bầu không nên ăn kẻo sẩy thai hoặc sinh non

  • Bà bầu có nên đi xe máy đường dài không? Không nên. Bên cạnh những con đường lớn, các thành phố cũng có những con đường nhỏ với mặt đường lồi lõm, nhiều ổ gà, nhiều đường nhỏ hẹp, khúc cua gấp, gây bất lợi cho mẹ bầu khi tự lái xe.
  • Khói bụi, ô nhiễm môi trường, nắng nóng oi bức trên đường cũng ảnh hưởng lớn tới sức khỏe mẹ bầu. Thời gian chờ đợi khi tắc đường sẽ khiến mẹ vô cùng mệt mỏi và kiệt quệ.
  • Những mẹ bầu mang thai tháng cuối, cơ thể nặng nề, kém linh hoạt nên dễ gặp va chạm nếu đi xe máy. Ngay cả những va chạm nhỏ cũng có khiến cho tâm lý bà bầu bị kích thích, gây ra tình trạng co thắt bụng dưới, có nguy cơ dẫn đến sinh non.  Đây là những giúp mẹ trả lời câu hỏi bà bầu có nên đi xe máy đường dài không?
  • Đỗ xe máy hoặc dắt xe máy cũng là một hoạt động nặng nhọc đối với mẹ bầu. Do mẹ phải dùng lựa khá nhiều khi dắt và đẩy xe. Do đó, nếu mẹ còn thắc mắc bà bầu có nên đi xe máy đường dài không thì câu trả lời là không

bà bầu đi xe máy đường xa

Bà bầu đi xe máy đường dài được không? Không. Đặc biệt với mẹ bầu đã có tiền sử bị sảy thai, động thai, hay mắc các biến chứng như nhau bong non, nhau thai tiền đạo, nhau thai thấp, sa tử cung… thì tuyệt đối không đi xe máy bởi chỉ một chấn động nhẹ cũng sẽ gây ra tác động xấu cho thai nhi.

Bà bầu có nên đi xe máy đường dài? Lời khuyên cho mẹ nếu phải di chuyển đường dài

Dù lý thuyết là thế, thực tế nhiều mẹ bầu vì nhiều lý do vẫn buộc phải tham gia giao thông trong những tháng cuối thai kỳ. Trong trường hợp mẹ không có sự lựa chọn nào khác ngoài việc phải đi xe máy, mẹ bầu nên lưu ý một số vấn đề như sau trước khi lưu thông trên đường:

  • Đội mũ bảo hiểm đủ tiêu chuẩn kể cả khi lái xe hay ngồi sau xe người khác lái
  • Không đi xe máy trong giờ cao điểm vì dễ bị kẹt xe và gặp tai nạn
  • Mang áo khoác dạ quang dễ nhìn thấy từ xa trong trường hợp đi xe máy vào buổi tối
  • Không đi xe máy khi trời mưa hoặc sau cơn mưa vì đường trơn đường trượt và tầm nhìn bị hạn chế, nguy cơ xảy ra tai nạn cao.
  • Bà bầu đi xe máy đường dài được không? Để an toàn, mẹ nên lái xe với tốc độ chậm, hạn chế vượt các xe khác trên đường di chuyển và chú ý thao tác ổn định, giữ bình tĩnh để đảm bảo an toàn cho thai nhi không bị ảnh hưởng mạnh.
  • Sử dụng loại xe máy nhỏ, dễ dắt và nên thường xuyên bảo dưỡng, kiểm tra xe để tránh tình trạng xe bị hư giữa đường.

>>> Mẹ có thể đọc thêm: Lỡ uống thuốc say xe khi mang thai, chị em cần làm ngay điều gì?

Một số cách giúp hạn chế bà bầu đi xe máy đường xa một mình

Trong thời gian mang thai, việc tự đi xe máy có thể không tốt cho mẹ và bé. Những va chạm bất ngờ, xóc trên đường có thể dẫn đến sinh non và các biến chứng khi mang thai khác. Mẹ có thể thử một số cách sau để tránh phải tự lái xe:

1. Đi cùng với người thân, bạn bè

Bà bầu đi xe máy đường dài được không? Trong trường hợp cần, mẹ bầu có thể đi cùng với người thân, bạn bè hoặc đồng nghiệp bằng xe máy, ô tô nếu muốn ra ngoài đi chợ, đi làm hay đến bệnh viện để khám thai. Mẹ bầu sẽ không phải tự điều khiển xe, từ đó, tránh được va chạm trên đường.

2. Đi bằng xe ôm hoặc taxi

Bà bầu đi xe máy đường dài không phải là giải pháp tối ưu cho mẹ khi mà hiện nay các hãng xe công nghệ đang rất phổ biến, giá cả phải chăng. Mẹ có thể chỉ cần một cái điện thoại là có thể tự đặt cho mình loại xe di chuyển như ý muốn rồi đó.

3. Đi xe buýt

Với các mẹ bầu có nhiều thời gian hơn thì cũng có thể thử các phương tiện giao thông công cộng như xe buýt. Các tuyến xe buýt có lộ trình di chuyển đến khắp các quận huyện trong thành phố sẽ giúp mẹ bầu đến nơi an toàn. Ghế ngồi trên xe buýt cũng được ưu tiên cho bà bầu nên mẹ không cần phải lo lắng sẽ cảm thấy mệt mỏi khi phải đứng quá lâu.

bà bầu đi xe máy đường dài

Mang thai là thời điểm mẹ bầu cần được chăm sóc kĩ nhất từ người thân trong gia đình. Do đó, khi gặp bất kỳ trục trặc trong vấn đề di chuyển đường dài mẹ đừng ngần ngại nhờ sự giúp đỡ từ người thân. Hy vọng bài viết đã phần nào giúp mẹ giải tỏa câu hỏi khó nhằn “bà bầu có nên đi xe máy đường dài không” từ đó biết cách bảo vệ sức khỏe cho mình và con yêu tốt nhất.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu uống C sủi được không? Lợi ích tuyệt vời của Vitamin C sủi

Vậy thực chất, bà bầu uống C sủi được không? Nếu mẹ đang mang thai và cũng muốn bổ sung vitamin C theo cách này, hãy dành vài phút xem ngay bài viết của MarryBaby để hiểu và nắm được lượng vitamin C cần bổ sung đủ mỗi ngày trong giai đoạn thai kỳ nhé.

Bà bầu uống C sủi được không?

Viên sủi vitamin C là dạng viên nén khi cho vào cốc nước sẽ sủi mạnh và tan hoàn toàn trong nước. Chúng mang mang lại các tác dụng cho sức khỏe, nhất là hệ miễn dịch. Vì vậy, đây là thực phẩm chức năng được khuyến dùng để tăng thể lực hiệu quả, nhất là trong giai đoạn COVID-19 diễn biến phức tạp. Vậy thì bà bầu uống C sủi được không?

Theo các chuyên gia đầu ngành, trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên bổ sung vitamin C, nhất là trong mùa lạnh và cúm nhằm tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý đến liều lượng vitamin C mà mẹ có thể nạp trong một ngày để không dư thừa chất, gây tác dụng ngược.

Mẹ cần nạp đủ lượng vitamin C theo khuyến nghị

Bà bầu có uống được C sủi không? Để vitamin C phát huy tốt tác dụng cho mẹ bầu, mẹ nên bổ sung theo liều lượng phù hợp với độ tuổi mang thai của mình.

  • Phụ nữ mang thai từ 19 tuổi trở lên: 85mg.
  • Phụ nữ cho con bú từ 19 tuổi trở lên cần bổ sung 120mg vitamin C mỗi ngày.
  • Mức tiêu thụ cao nhất được cho phép mỗi ngày là 2.000mg (đối với phụ nữ từ 19 tuổi trở lên).

Với hàm lượng vitamin C được khuyến cáo kể trên thì mẹ hoàn toàn có thể bổ sung thông qua chế độ ăn trái cây hoặc rau củ hàng ngày.

C sủi bà bầu uống được không?

bà bầu có uống được c sủi không

Nếu mẹ có ý định bổ sung thêm vitamin C tổng hợp và vẫn muốn biết bà bầu có uống được C sủi không? thì câu trả lời là có, tuy nhiên, mẹ nên chọn viên uống có hàm lượng vitamin C thấp. Mục đích để tránh tác dụng phụ nếu uống quá liều.

Bởi vì, hàm lượng vitamin C trong các viên sủi C có thể lên đến 1000mg và con số này lớn hơn nhiều so với lượng được khuyến cáo. Nếu bổ sung vitamin C quá nhiều sẽ gây nhiều tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe mẹ và bé.

Trong trường hợp mẹ bầu đã có dùng viên uống vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ mang thai, thì lời khuyên dành cho mẹ là không nên uống thêm C sủi vì không cần thiết. Trong viên uống vitamin tổng hợp thai kỳ đã có chứa lượng vitamin C đủ nhu cầu một ngày dành cho mẹ.

Ngoài ra, trong bất kỳ trường hợp nào khác, mẹ có nhu cầu bổ sung vitamin tổng hợp thì cần có sự tư vấn, hướng dẫn và chỉ định từ bác sĩ.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Tại sao uống vitamin khi mang thai khiến mẹ buồn nôn?

Lợi ích của vitamin C sủi cho mẹ bầu

Ở những phụ nữ mang thai, nhất là đối với những người có hệ thống miễn dịch bị suy yếu, dễ mắc bệnh thì vitamin C là một bức “tường thành vững chắc” để cơ thể có khả năng chống lại sự tấn công của nhiều loại vi khuẩn, virus gây bệnh cho cơ thể. Bổ sung vitamin C cho mẹ bầu đầy đủ có thể giúp mẹ nhận được những lợi ích khác như:

  • Giúp sửa chữa các mô, làm lành vết thương, tăng trưởng xương và đem lại làn da khỏe mạnh
  • Bà bầu uống C sủi được không? C sủi tạo ra collagen, một protein có trong thành phần của sụn, xương, gân và da có tác dụng rất tốt với cơ thể. Do đó, mẹ có thể uống vitamin C với một liều vừa đủ.
  • Giúp cơ thể hấp thụ sắt từ thực phẩm (chủ yếu là từ thực vật). Sắt giúp điều hòa hemoglobin, bảo vệ mẹ bầu khỏi bệnh thiếu máu.
  • Ngăn ngừa chảy máu lợi, làm giảm xuất huyết dưới da.
  • Ngăn ngừa tình trạng tĩnh mạch bị suy do cholesterol tích tụ và loại bỏ các chất độc hại cũng là một trong số lợi ích giúp mẹ trả lời câu hỏi “bà bầu có nên uống C sủi không”
  • Hỗ trợ sự phát triển của bào thai. Giúp tạo các mô, tăng cường mạch máu của nhau thai, cung cấp thêm oxy cho bào thai, làm giảm nguy cơ bong nhau thai.
  • Hỗ trợ điều trị táo bón thai kỳ
  • Cải thiện tính đàn hồi của da, làm giảm vết rạn da khi mang thai và khiến chúng biến mất sau khi sinh.
  • Tốt cho móng tay, tóc của mẹ và thai nhi

Bà bầu uống C sủi được không – Cần chú ý điều gì?

bà bầu có được uống c sủi không

Mặc dù bà bầu uống C sủi có ích cho sức khỏe cũng như sự phát triển của thai nhi trong bụng, nhưng nếu mẹ lạm dụng C sủi quá nhiều hoặc uống không đúng cách sẽ có thể gây ra những nguy hiểm cho thai kỳ. Vì vậy mẹ nên lưu ý những điều sau:

  • Bà bầu uống C sủi được không? Được. Nhưng mẹ không nên uống C sủi khi quá no hoặc quá đói. Không uống C vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ gây kích thích thần kinh khiến mẹ khó ngủ hơn.
  • Mỗi ngày chỉ nên uống tối đa 1 viên và phải phù hợp với thể trạng cơ thể. Không uống quá nhiều sẽ phản tác dụng gây nguy hiểm cho hệ tiêu hóa và các biến chứng về đường tiết niệu.
  • Bà bầu có được uống viên C sủi không? Nếu mẹ bầu có tiền sử bị sỏi thận, gout thì tuyệt đối không nên uống liên tục 2000mg vitamin C/ngày. Lúc này việc bổ sung vitamin C cần có ý kiến tư vấn từ bác sĩ chuyên môn. 
  • Bên cạnh đó, mẹ bầu có tiền sử bị cao huyết áp cũng không nên lạm dụng C sủi mỗi ngày vì sẽ khiến tình trạng nặng hơn. 
  • Vì C sủi rất dễ chảy nước nếu gặp điều kiện thích hợp nên mẹ hãy bảo quản trong hộp kín, tránh ánh nắng trực tiếp. Tốt nhất hãy bảo quản C sủi ở nhiệt độ dưới 25 độ c nhé.
  • Theo Hiệp hội Thai kỳ, nếu bổ sung vitamin C cho bà bầu quá nhiều có thể gây ra hội chứng bệnh scurvy (bé sinh ra bị thiếu hụt vitamin C). Không những vậy, nếu bà bầu uống C sủi hoặc viên uống vitamin C nhiều, thận sẽ thải ra lượng vitamin C dư thừa, gây ra sự đề kháng hoặc không dung nạp được nó trong em bé.

>>> Mẹ có thể xem thêm: Bà bầu nên uống vitamin tổng hợp vào lúc nào tốt nhất?

Gợi ý thực phẩm giàu vitamin C khác ngoài viên C sủi cho mẹ bầu

Câu hỏi bà bầu có uống được C sủi không hiển nhiên là có căn cứ, bởi lẽ xung quanh mẹ có nhiều thực phẩm chứa vitamin C dồi dào mà mẹ có thể thêm vào chế độ ăn hàng ngày. Vì vậy ngoài C sủi, một số thực phẩm mẹ có thể bổ sung để cơ thể hấp thụ vitamin C tốt hơn như sau:

  • Trái cây có vị chua: Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt như cam, chanh, quýt và cũng có thể được tìm thấy trong táo, mơ, hồng, đào, dâu tây… Bạn có thể ăn sống, làm nước ép hoặc làm mứt.
  • Rau củ và rau lá xanh: Cà chua, củ cải đường, tiêu, khoai tây tươi, rau lá xanh như cải xanh, bông cải, rau bó xôi (rau bina) là những nguồn cung cấp vitamin C rất tốt. Bắp cải và cải thảo, đặc biệt là ở dạng lên men, cũng rất giàu vitamin C.
  • Thịt và cá: Đều có chứa lượng vitamin C đủ để đáp ứng yêu cầu hằng ngày của mẹ.

Trên đây là những thông tin giải đáp cho mẹ câu hỏi bà bầu uống C sủi được không và lợi ích của C là gì. Nếu mẹ còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại lời bình luận dưới bài viết để MarryBaby giải đáp kịp thời cho mẹ nhé. 

Categories
Sự phát triển của trẻ Chăm sóc bé Năm đầu đời của bé

Hướng dẫn cách vỗ ợ hơi cho trẻ sơ sinh sau khi bú

Vậy mẹ đã biết cách vỗ ợ hơi cho trẻ sơ sinh chưa? Và nên vỗ ợ hơi cho bé trong bao lâu? Cùng Marrybaby tìm hiểu ngay mẹ nhé!

1. Vì sao bé cần ợ hơi sau khi bú?

Câu trả lời là vì trong những năm tháng đầu đời, dạ dày của trẻ sơ sinh còn rất nhỏ, dạ dày của con chỉ có thể chứa được khoảng 30 ml sữa khi con được 1 tuần tuổi. Trong khi bú mẹ, bé sẽ có thể nuốt một lượng không khí cùng với sữa đi vào bụng.

Ngoài ra, khi trẻ bú bình, việc cầm bình sai tư thế cũng thường dễ khiến trẻ nuốt không khí từ bình. Nhìn chung, trẻ bú mẹ có xu hướng ít nuốt hơi hơn trẻ bú bình. Lượng không khí tồn đọng khiến con bị đầy bụng, khó chịu; hoặc là dẫn đến tình trạng nôn trớ ở trẻ sơ sinh.

Vỗ ợ hơi cho trẻ sơ sinh là cách giúp con:

  • Tống được các khí đang bị kẹt trong dạ dày ra ngoài.
  • Bé cảm thấy thoải mái, dễ chịu; và giảm được tình trạng ọc sữa, nôn trớ sau khi bú.
  • Khi thể tích dạ dày được giải phóng, bé sẽ bú được nhiều hơn, giúp con no lâu và ngủ ngon hơn.

Vậy cách vỗ lưng ợ hơi cho trẻ sơ sinh như thế nào là đúng cách? Mẹ cùng đọc tiếp nhé!

2. Cha mẹ nên vỗ lưng ợ hơi cho trẻ sơ sinh vào lúc nào?

Mẹ nên áp dụng những cách vỗ lưng ợ cho trẻ sơ sinh trong những thời điểm sau:

  • Sau mỗi cữ bú hoặc giữa cữ bú.
  • Khi bé bú xong sữa mẹ 1 bên vú; hoặc con bú xong 1 bình sữa khoảng 60 – 90ml.
  • Kể cả khi con bú ngày hay bú đêm, thì mẹ vẫn phải nhớ thực hiện vỗ ợ hơi cho trẻ sơ sinh.
  • Đối với các bé bị nôn trớ, trào ngược, và dễ bị đầy bụng mẹ cần thực hiện vỗ ợ hơi thường xuyên hơn.
  • Trong suốt 6 tháng đầu đời, không chỉ cần cho bé ợ hơi; sau mỗi cữ bú mẹ nên bế bé thẳng đứng trong 10 – 15 phút để tránh không cho sữa trào ngược ra.

Mỗi trẻ có những đặc điểm riêng, cha mẹ cần linh hoạt thay đổi theo biểu hiện của bé; không nhất định cần thiết hay bắt buộc phải tìm cách vỗ ợ hơi nếu trẻ sơ sinh đang cảm thấy vui vẻ hay cần được dỗ ngủ và không kèm triệu chứng khó chịu.

>> Xem thêm: Phương pháp kích sữa power pumping giúp gọi sữa mẹ về dồi dào

3. Hướng dẫn thao tác vỗ lưng ợ hơi cho trẻ sơ sinh đúng cách

Thông thường, vỗ ợ hơi cho trẻ sơ sinh sẽ có 3 cách và tư thế phổ biến bao gồm: (1) Bế con trên vai; (2) Úp mặt vào đùi; và (3) Cho con ngồi trên đùi.

3.1 Cách vỗ lưng ợ hơi cho trẻ sơ sinh – Tư thế vác trên vai

Bước 1: Mẹ lót một chiếc khăn sạch lên vai và để nó nằm dưới cằm em bé. Chiếc khăn sẽ giúp mẹ không bị bẩn quần áo nếu bé ọc sữa. Đồng thời, mẹ giúp lau miệng và mũi bé ngay sau khi bé ợ.

Bước 2: Bế em bé vào ngực sao cho cằm bé đặt trên vai mẹ. Nếu em bé ngủ trên cánh tay sau khi bú, mẹ hãy cẩn thận chuyển bé lên vai từ từ. Sau đó đặt một bàn tay dưới mông để đỡ bé và tay còn lại đặt sau lưng con.

Bước 3: Mẹ chụm các ngón tay rồi vỗ nhẹ vào lưng con sao cho phát ra âm thanh “bụp, bụp” bằng bàn tay đang đặt sau lưng bé. Vỗ nhẹ từng cái theo nhịp đều, vỗ từ dưới lên cho đến khi trẻ sơ sinh ợ hơi (hoặc con ngủ thiếp đi).

Bước 4: Sau khi con đã ợ hơi, mẹ cẩn thận đặt bé nằm lại vào cũi hoặc nôi một cách nhẹ nhàng để con không phải thức giấc.

LƯU Ý: Cần chắc chắn rằng trẻ có thể thở một cách thoải mái ở tư thế vỗ ợ hơi này và không tụt xuống khỏi vai về sau quá nhiều.

tư thế vỗ ợ hơi cho bé
Cách vỗ lưng ợ hơi cho trẻ sơ sinh với tư thế vác bé trên vai

3.2 Tư thế vỗ lưng ợ hơi cho trẻ sơ sinh – Tư thế úp mặt vào đùi mẹ

Bước 1: Mẹ cẩn thận chuyển em bé nằm lên đùi. Đặt bé nằm sấp sao cho ngực, bụng và chân bé nằm ngang đùi mẹ. Nhấc chân ở bên dưới ngực em bé lên khoảng 5cm để đầu và ngực bé cao hơn bụng.

Bước 2: Nếu miệng và mũi bé đặt sát vào đùi mẹ, mẹ hãy xoay hoặc nhấc đầu bé lên một chút để miệng và mũi bé không bị che chắn. Dùng một bàn tay nhẹ nhàng đỡ đầu bé trong khi điều chỉnh tư thế

Bước 3: Vỗ nhè nhẹ vào lưng hoặc xoa lưng cho con theo chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ. Tránh vỗ mạnh hoặc đột ngột vì sẽ làm con giật mình hoặc bị đau. Thường thì con sẽ ợ hơi chỉ sau vài phút, mẹ nhớ lắng nghe để biết khi nào nên dừng lại nhé.

vỗ ợ hơi cho bé sơ sinh
Cách vỗ ợ hơi lưng cho trẻ sơ sinh: Mẹ có thể cho bé nằm sấp ngang trên đùi, bụng bé được đặt lên một chân còn đầu bé nằm ở chân bên kia

3.3 Cách vỗ lưng cho trẻ sơ sinh ợ hơi – Tư thế cho con ngồi trên đùi

Bước 1: Mẹ đeo yếm cho trẻ hoặc sử dụng miếng vải sạch lót phần ngực và bụng của bố mẹ để giữ áo quần được sạch sẽ nếu trường hợp con nôn ợ (đây là hiện tượng bình thường ở các trẻ, mẹ không cần quá lo lắng)

Bước 2: Để trẻ ngồi tựa lưng lên đùi. Sử dụng một tay để bế trẻ sao cho lòng bàn tay nâng đỡ phần ngực trong khi các ngón tay nhẹ nhàng nâng cằm và hàm dưới.

Bước 3: Cho trẻ ngồi hướng nhẹ về phía trước và vỗ lưng trẻ bằng tay còn lại. Các động tác đều nên được thực hiện một cách nhẹ nhàng và tránh làm đau con.

LƯU Ý: Cha mẹ TUYỆT ĐỐI KHÔNG đặt ngón tay vào bên trong miệng hoặc đỡ tay ở vị trí cổ họng của con. Vì như vậy sẽ làm cho con bị ngạt thở trong lúc bế.

>> Cùng chủ đề vỗ ợ hơi cho trẻ sơ sinh: Tư thế cho con bú đúng cách để con không bị sặc sữa

cách vỗ lưng cho bé sơ sinh ợ hơi
Cách vỗ ợ hơi lưng cho trẻ sơ sinh: Mẹ cho bé nằm sấp hoặc ngồi trên cánh tay mẹ, đảm bảo phần đầu bé cao hơn ngực

3.4 Làm sao biết trẻ sơ sinh đã ợ hơi?

Trong lúc mẹ thực hiện những cách vỗ lưng ợ hơi cho trẻ sơ sinh, con sẽ phát ra tiếng ợ; nín khóc; con cảm thấy dễ chịu và muốn bú tiếp. Trong lúc vỗ lưng ợ hơi, nếu con có nôn trớ ra một ít sữa, thì mẹ hãy yên tâm vì đây là một hiện tượng bình thường mẹ nhé.

Đồng thời mẹ cũng đừng quên đặt một chiếc khăn sạch trên vai hoặc đùi của mẹ khi bế con nhé.

>> Cùng chủ đề vỗ ợ hơi cho bé sau khi bú: Cách giúp trẻ sơ sinh ngủ xuyên đêm không quấy khóc

3.5 Nên vỗ ợ hơi cho bé trong bao lâu?

Thời gian vỗ ợ hơi cho bé bao lâu tùy thuộc vào lượng không khí bé đã nuốt trong khi bú mẹ hoặc bú bình. Do đó, không có ước tính thời gian cụ thể để vỗ ợ hơi cho trẻ sơ sinh, nhưng mẹ có thể cân nhắc thực hiện từ 10 đến 15 phút.

Điều quan trọng là theo dõi phản ứng của bé sau khi mẹ vỗ ợ hơi, nếu bé đã có dấu hiệu hoàn thành ợ hơi, mẹ có thể yên tâm để dừng việc vỗ lưng cho con. Với các bé bú bình, các chuyên gia khuyến nghị vỗ ợ hơi cho bé sau khi con tu được 60 – 90 ml sữa.

Mẹ cần phải làm gì nếu con vẫn không ợ hơi?
Mẹ cần phải làm gì nếu con vẫn không ợ hơi? Và nên vỗ ợ hơi cho con trong bao lâu?

4. Mẹ cần phải làm gì nếu trẻ sơ sinh vẫn không ợ hơi?

Nếu mẹ đã thực hiện vỗ lưng ợ hơi nhưng con vẫn chưa ợ. Lúc này, mẹ hãy tiếp tục áp dụng những cách vỗ ợ hơi cho bé trong khoảng 10 – 15 phút cho đến khi con ợ hơi xong.

Trường hợp bé không thể ợ hơi và con vẫn quấy khóc liên tục, thì cũng rất có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nào đó khiến con khó chịu. Mẹ nên ưu tiên cho con đi khám với bác sĩ chuyên khoa Nhi càng sớm càng tốt nhé.

Trong 6 tháng đầu đời, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính đối với con. Chính vì thế mà cha mẹ nên thường xuyên thực hiện vỗ ợ hơi cho con. Sau 6 tháng, hệ tiêu hóa của con đã phát triển hơn; cũng như là con đã có thể ăn dặm mà ít cần đến sự hỗ trợ của cha mẹ.

Tóm lại, với những cách vỗ ợ hơi cho trẻ sơ sinh còn đang bú mẹ; hoặc trẻ sơ sinh mà Marrybaby đã đề cập ở trên là tất cả những gì mẹ cần biết về việc vỗ ợ hơi cho trẻ sơ sinh đúng cách.

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Dinh dưỡng cho trẻ tập đi và mẫu giáo

Trẻ 3 tuổi bị nôn sau khi ăn? Lời khuyên “cứu cánh” dành cho mẹ

Nôn ói là triệu chứng thường gặp ở các bé, đặc biệt là các bé dưới 5 tuổi. Thông thường, trẻ 3 tuổi bị nôn sau khi ăn là dấu hiệu của những căn bệnh về tiêu hoá, đường ruột, thậm chí là liên quan đến những bệnh lý nguy hiểm. Do đó, trước khi tìm hiểu về hướng điều trị, ba mẹ cần phải nhận biết các nguyên nhân và biểu hiện bệnh tình của con.

Trẻ 3 tuổi bị nôn sau khi ăn có bình thường?

Trẻ 3 tuổi bị nôn sau bữa ăn là vì dạ dày của các con chưa tạo thành góc cong như ở người lớn. Ngoài ra, hệ thần kinh chưa hoàn thiện, dẫn đến dạ dày thường bị kích thích nên bé sẽ dễ bị nôn trớ.

Các mẹ không cần quá lo lắng nếu thấy trẻ bị nôn mà không có các biểu hiện như đau bụng, sốt, mệt mỏi, tiêu chảy. Khi con lớn lên, cũng là lúc hệ tiêu hóa được phát triển toàn diện, hiện tượng nôn trớ sẽ dần tự biến mất.

Còn nếu trong trường hợp bé bị nôn mà kèm theo các dấu hiệu bất thường khác như:

  • Nôn kèm theo sốt
  • Nôn nhiều đến mức bị mất nước
  • Ngủ lịm, lơ mơ, li bì
  • Co giật
  • Ói có xuất hiện máu hay mật

Khi ấy, mẹ cần phải đưa bé đi khám ngay tại các bệnh viện để tìm ra chính xác nguyên nhân kịp thời. Nếu để trẻ bị nôn trong thời gian quá lâu có thể dẫn đến tử vong vì kiệt sức.

Trẻ 3 tuổi bị nôn sau khi ăn – Nguyên nhân do đâu?

trẻ 3 tuổi bị nôn
Trẻ 3 tuổi bị nôn sau khi ăn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý, mẹ không nên lơ là.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc trẻ bị nôn, đặc biệt là bé ở độ tuổi từ 2-3 tuổi vì lúc này bé còn rất nhỏ, hệ tiêu hoá chưa hoàn thiện ổn định nên có thể bé ăn quá no mà dạ dày không tiêu hoá hết, hoặc cổ họng bé bị vướng đồ ăn dẫn đến nôn.

Tuy nhiên, hiện tượng nôn trớ không phải không có nguyên nhân do bệnh lý. Rất có thể bé đang mắc một trong những biểu hiện bất thường dưới đây nên cứ ăn vào là nôn ra. Mẹ cần kịp thời phát hiện bệnh để đưa con đi bênh viện càng sớm càng tốt.

1. Nhiễm trùng dạ dày ruột

Trẻ trong giai đoạn 1 – 3 tuổi là trường hợp dễ bị nhất. Khi trẻ ăn phải những thực phẩm nhiễm vi khuẩn, hoặc lây nhiễm từ môi trường sẽ gây ra các biểu hiện như sốt, đau bụng, trẻ bị tiêu chảy và nôn.

Theo Bệnh viện Nhi khoa Boston (Mỹ), Vẫn chưa có cách chữa trị chứng viêm dạ dày ở trẻ nhỏ. Trong một số trường hợp, tình trạng này trở nên tốt hơn sau vài tháng đến vài năm, và trong những trường hợp khác, nó có thể là tình trạng kéo dài suốt đời. Nhưng với cách quản lý và chế độ ăn uống phù hợp, các bác sĩ chuyên khoa có thể giúp kiểm soát các triệu chứng cho bé.

2. Hẹp môn vị

Đây là trường hợp ít gặp nhưng cũng rất có khả năng xảy ra. Môn vị là vị trí nằm giữa dạ dày và ruột, chỉ có can thiệp phẫu thuật mới có thể làm nó mở rộng ra, trẻ sẽ ăn uống, tiêu hóa bình thường.

3. Dị ứng thực phẩm

Một yếu tố không thể bỏ qua khiến trẻ 3 tuổi bị nôn sau khi ăn. Bé có thể dị ứng do sữa ngoài, dị ứng hải sản, đậu phộng, cá,… khiến con luôn trong tình trạng buồn nôn và tiêu chảy khi ăn các món gây kích ứng.

4. Trẻ mắc các bệnh nhiễm khuẩn cấp tính bao gồm

Viêm họng, viêm phổi, viêm dạ dày ruột, viêm màng não, các vấn đề về thần kinh, não,… khiến trẻ 3 tuổi bị nôn sau khi ăn. Biểu hiện kèm theo có thể là sốt, chảy nước mũi và ho. 

5. Trẻ mắc các bệnh ngoại khoa nghiêm trọng 

Lồng ruột, tắc ruột, khiến trẻ 3 tuổi bị nôn, kèm theo những cơn đau bụng quằn quại không rõ nguyên nhân, đi ngoài ra máu, phình bụng căng trướng.

6. Trẻ bị viêm tai giữa

Viêm tai giữa có thể là tác nhân khiến sau khi ăn xong, trẻ 3 tuổi bị nôn, đồng thời kèm theo các biểu hiện biếng ăn, tiêu chảy… Lúc này mẹ nên đưa trẻ đi viện ngay lập tức để tránh chuyển biến xấu hơn nhé.

>>> Mẹ chớ bỏ qua: Trẻ bị nôn: Khi nào là bất thường?

Trẻ 3 tuổi bị nôn sau khi ăn – Cách xử lý hiệu quả tại nhà

trẻ bị nôn sau khi ăn
Nên cho con ăn chín uống sôi và theo dõi phản ứng dị ứng của con để tránh tình trạng nôn ói sau khi ăn.

Mẹ thắc mắc làm gì khi con bị nôn? Khi thấy con bị nôn trớ (thức ăn hoặc sữa) mà không đi kèm các biểu hiện nghiêm trọng đã kể trên, các mẹ có thể thực hiện một số cách đơn giản sau để giảm thiểu tình trạng này.

  • Vệ sinh sạch sẽ cho con: Sau khi bé nôn xong, mẹ hãy làm sạch cho bé theo thứ tự miệng trước, họng và mũi sau. Mẹ có thể thấm hết chất nôn trớ trong miệng của trẻ bằng cách hút hoặc quấn khăn gạc vào ngón tay và thấm trong mũi, miệng bé.
  • Cho bé uống nhiều nước: Đây là cách giúp trẻ 3 tuổi bị nôn sau khi ăn bổ sung lượng nước mất đi kịp thời. Mẹ nên chờ cho bé bớt nôn, rồi từ từ đút từng thìa nước nấu chín hoặc dung dịch bù nước Oresol cho con uống. Tránh cho con uống nhanh và liên tục sẽ khiến con bị ngạt nước.
  • Mẹ cho con uống nước trái cây: Sau mỗi bữa ăn từ 15 – 20 phút mẹ nên cho trẻ uống 1/2 cốc nước cam, nho, kiwi để tăng cường dịch vị. Mẹ không nên cho bé uống sô đa, nước ngọt vì dễ khiến trẻ buồn nôn hơn.
  • Xây dựng một chế độ dinh dưỡng, ăn uống hợp lý: Trẻ 3 tuổi bị nôn sau khi ăn, cơ thể thường rất mệt mỏi và ngán ăn nên cha mẹ nên cho bé ăn thức ăn loãng như cháo, nước canh hầm, súp,… và hạn chế cho bé ăn những thức ăn có chứa quá nhiều dầu mỡ.

Lưu ý rằng mẹ tuyệt đối không nên tự ý cho bé dùng bất cứ loại thuốc chống nôn trớ nào khi không được sự chỉ định của bác sĩ nhé. 

Kể cả khi không chắc chắn rằng liệu tình trạng của con có phải là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng, mẹ cũng nên đưa bé đi khám bác sĩ nếu trình trạng kéo dài liên tục trên 2-3 ngày.

Phòng tránh các tác nhân khiến trẻ bị nôn trớ liên tục

Trẻ 3 tuổi bị nôn sau khi ăn là một trong những tình trạng khiến bố mẹ lo lắng vô cùng. Để hạn chế được tình trạng trên, bố mẹ có thể tham khảo một vài cách phòng tránh dưới đây:

  • Cho trẻ ăn thực phẩm an toàn, dễ tiêu, ăn chín uống sôi, hạn chế cho bé ăn các món lạ, không rõ nguồn gốc
  • Khi bé đến giai đoạn ăn dặm, mẹ có thể cho bé ăn nhiều loại thức ăn khác nhau nhưng nên tuân thủ nguyên tắc cho bé ăn từ ít đến nhiều, từ lỏng đến đặc.
  • Khi cho con ăn thử món mới, mẹ nên quan sát thật kỹ các dấu hiệu có thể cho thấy bé bị dị ứng với thực phẩm đó.
  • Vào thời điểm thời tiết lạnh, các mẹ nên giữ ấm cho trẻ, nhất là ở bụng và tay chân. 
  • Thường xuyên rửa tay-chân-mặt và vệ sinh tai-mũi-họng cho bé để tránh lây nhiễm các bệnh về đường hô hấp.

Trong quá trình chăm con, chắc chắn mẹ cũng ít nhiều gặp các vấn đề về sức khỏe của bé. Nhưng nếu mẹ đã tìm hiểu và chuẩn bị kỹ càng kiến thức nuôi trẻ trước đó thì sẽ có cách giải quyết nhanh chóng, dễ dàng hơn. Hy vọng với các thông tin trên đây, mẹ sẽ gỡ rối được câu hỏi – nên làm gì khi trẻ 3 tuổi bị nôn sau khi ăn.

>>> Mẹ có thể xem thêm bài viết cùng chủ đề: Trẻ 3 tuổi bị nôn nhiều: Nguyên nhân và cách khắc phục

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Chăm sóc trẻ

Viêm lợi ở trẻ em 2 tuổi: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả tại nhà cho bé!

Trẻ bị viêm lợi do nhiều nguyên nhân khác nhau tùy mức độ nặng nhẹ. Mẹ hiểu rõ về bệnh sẽ chăm sóc và có cách chữa viêm lợi ở trẻ em 2 tuổi tốt hơn.

Các nguyên nhân gây viêm lợi ở trẻ em 2 tuổi

Viêm lợi ở trẻ em phổ biến nhất vẫn là do sự tích tụ của các mảng bám trên răng. Các mảng bám này có chứa các vi khuẩn có thể sản sinh độc tố, gây kích ứng và làm hỏng nướu răng. 

Bên cạnh mảng bám, các nguyên nhân phổ biến gây viêm lợi cho trẻ 2 tuổi còn là vì:

  • Viêm lợi do mọc răng: là tình trạng có tính chất tạm thời, thường gặp vào lúc trẻ khoảng 6–7 tuổi, thời điểm trẻ mọc răng vĩnh viễn.
  • Viêm lợi do sang chấn: thường gặp do các sang chấn cơ học do trẻ té ngã, cắn móng tay, nhai phải thức ăn cứng…
  • Viêm lợi do vi khuẩn Herpes: xuất hiện nhiều ở độ tuổi từ 2 – 5 tuổi. Bình thường, bệnh sẽ tự khỏi trong khoảng 2 tuần. Tuy nhiên, cũng có trường hợp xảy ra biến chứng liên quan đến não bộ

Ở mức độ nặng hơn, viêm lợi ở trẻ em 2 tuổi có thể là do tác dụng phụ của những loại thuốc mà con đang sử dụng như thuốc ức chế miễn dịch, thuốc huyết áp, thuốc chống động kinh,… Những thành phần có trong những loại thuốc này có thể làm giảm tiết nước bọt khiến các mảng bám quanh răng không được làm sạch và làm vi khuẩn gia tăng gây ra bệnh viêm lợi ở trẻ.

Ngoài ra, bệnh giảm bạch cầu trung tính cũng là nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm lợi ở trẻ em 2 tuổi. Lúc này, lợi của bé sẽ bị viêm và thương tổn một cách nhanh chóng. Vì đây là mức độ nặng nhất nên bố mẹ cần nhanh chóng đưa trẻ tới gặp bác sĩ nha khoa để được can thiệp chữa trị kịp thời.

Viêm lợi ở trẻ em 2 tuổi – Triệu chứng và các giai đoạn phát triển

viêm lợi ở trẻ em 2 tuổi

Tùy vào nguyên nhân và đặc điểm mỗi đứa trẻ mà sẽ có các triệu chứng khác nhau, nhưng nhìn chung trẻ sẽ có các biểu hiện sau:

  • Lợi sưng phồng và rất dễ chảy máu khi đánh răng hoặc khi dùng chỉ nha khoa
  • Răng dễ bị lung lay
  • Hơi thở hôi
  • Lợi có màu sắc bất thường
  • Xuất hiện các mảng hoặc đốm trắng trên nướu
  • Lợi bị tụt xuống khiến chân răng lộ ra ngoài
  • Lở loét bên trong má, nướu răng.

Các giai đoạn phát triển viêm lợi ở trẻ em 2 tuổi:

  • Giai đoạn đầu: Lợi bị sưng đỏ rất dễ bị chảy máu nhất là khi trẻ đánh răng. Nếu mẹ phát hiện sớm và có biện pháp điều trị đúng cách ở giai đoạn đầu thì bệnh sẽ rất nhanh khỏi.
  • Giai đoạn hai: Giai đoạn lợi bị viêm. Khi thức ăn tích tụ vào khe răng và chân răng và không được vệ sinh hằng ngày có thể là nguyên nhân gây nhiễm trùng. Lợi bị viêm sưng đỏ, chảy máu gây đau nhức, sưng má, miệng có mùi hôi, khiến trẻ có cảm giác khó chịu, quấy. Thức ăn dính ở kẽ răng nếu không được lấy ra, ngoài biến chứng gây viêm lợi còn gây biến chứng sâu răng, viêm tủy, viêm quanh cuống răng…

Cách chữa viêm lợi cho trẻ em 2 tuổi tại nhà:

Đối với những trường hợp viêm lợi không quá nghiêm trọng, mẹ có thể áp dụng cách giảm triệu chứng bệnh cho con ngay tại nhà vừa đơn giản vừa dễ làm. Một số cách chữa viêm lợi cho trẻ đơn giản mà mẹ có thể áp dụng: 

1. Vệ sinh răng miệng cho bé sạch sẽ

giữ vệ sinh răng miệng cho trẻ

Bé bị viêm lợi càng đáng báo động hơn khi bé không ý thức được tầm quan trọng của việc giữ vệ sinh răng miệng. Vì thế, mẹ cần tạo cho trẻ thói quen chải răng và súc miệng cho con từ nhỏ. Đánh răng cho trẻ sau bữa ăn và trước khi đi ngủ để loại bỏ hết các mảng bám và vi khuẩn.

Nếu nướu răng của bé bị sưng đau, mẹ không nên chải răng tại vị trí đó. Thay vào đó có thể sử dụng miếng rơ lưỡi để chà quanh chân răng và mảng bám.  Trung bình thời gian đánh răng súc miệng từ 2 – 3 phút cho mỗi lần.

2. Nước muối có tác dụng chữa viêm lợi ở trẻ em 2 tuổi hiệu quả

Muối là thành phần có tính sát khuẩn cao nên có thể giúp chữa lành tổn thương do viêm lợi gây ra ở giai đoạn đầu. Ngoài ra đây cũng là một nguyên liệu lành tính đối với trẻ nhỏ.

Nước muối có tác dụng làm dịu, giảm tình trạng nhiễm khuẩn và loại bỏ các thức ăn thừa, mẹ cho trẻ súc miệng 2 lần/ngày. Trong trường hợp con yêu không biết cách súc miệng, mẹ có thể sử dụng băng gạc thấm nước muối và vệ sinh cho con. 

Súc miệng bằng tinh dầu sả

Tinh dầu sả có tác dụng trong việc trị viêm lợi ở trẻ em 2 tuổi vì khả năng chống viêm và kháng khuẩn hiệu quả. Tuy nhiên tinh dầu thường cay, nóng nên mẹ cần phải pha loãng trước khi cho bé sử dụng để tránh những kích ứng xảy ra.

Cách thực hiện:

  • Mỗi lần sử dụng khoảng 2 – 3 giọt tinh dầu kết hợp cùng 1/2 cốc nước ấm.
  • Phụ huynh dùng phần nước này súc miệng hoặc rơ miệng cho trẻ trong 30 giây.
  • Súc miệng lại cho trẻ bằng nước sạch
  • Cha mẹ thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày để các tính chất của sả tác dụng sâu vào nướu răng.

Chữa viêm lợi cho trẻ em 2 tuổi bằng lá ổi

Trong dân gian sử dụng nước lá ổi để giảm chứng viêm lợi và viêm nha chu ở trẻ em. Ngoài ra dùng bã lá ổi đắp lên răng lợi cũng là giảm đau răng an toàn.

Cách thực hiện:

  • Sử dụng khoảng 5–10 lá ổi đun cùng với 300ml nước trong vòng 15 phút, sau cùng cho vào chút muối.
  • Mẹ cho bé súc miệng trong 30 giây, sau đó nhổ và không cần súc miệng lại bằng nước.
  • Áp dụng cách này 2–3 lần mỗi ngày để làm sạch răng miệng cho bé. 
  • Khi sử dụng lá ổi, mẹ nên chọn lá ổi sạch, rửa nhiều lần và đun sôi kỹ với nước.

Viêm lợi ở trẻ em 2 tuổi? Những lưu ý mẹ nên biết sớm

chữa viêm lợi ở trẻ em 2 tuổi

Song song với việc áp dụng những cách chữa trị viêm lợi ở trẻ em 2 tuổi, mẹ cũng cần phòng tránh bệnh tái phát. Viêm lợi có thể xảy ra nhiều lần trong thời gian ngắn khi răng miệng của bé không được vệ sinh đúng cách. 

  • Khi điều trị viêm lợi ở trẻ, mẹ không nên tự ý cho trẻ dùng thuốc mà chưa có chỉ định của bác sĩ. Việc dùng thuốc tùy tiện, không đúng loại và đúng liều lượng có thể khiến bệnh diễn tiến nặng hơn.
  • Không để trẻ mút tay, cắn móng tay hoặc ngậm đồ chơi vì có thể vi khuẩn sẽ xâm nhập vào miệng bé gây nhiễm trùng.
  • Chuẩn bị cho trẻ bộ dụng cụ chăm sóc răng lợi và khăn lau miệng riêng.
  • Mẹ kiểm tra răng miệng cho trẻ thường xuyên, nếu có dấu hiệu bất thường mẹ nên đưa bé đến các trung tâm nha khoa để chẩn đoán và chữa trị.
  • Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh cho trẻ. Hạn chế ăn các món ăn vặt, món ăn chứa nhiều đường vì những món ăn này tạo cơ hội cho vi khuẩn gây mảng bám phát triển.
  • Đưa trẻ đi kiểm tra răng miệng thường xuyên, ít nhất hai lần mỗi năm.

Hy vọng những thông tin cơ bản trên đây sẽ giúp các bậc phụ huynh hiểu hơn về tình trạng viêm lợi ở trẻ em 2 tuổi. Từ đó, bố mẹ biết cách phòng ngừa cũng như xử trí nhanh chóng khi con gặp phải những triệu chứng của bệnh.

Categories
Sự phát triển của trẻ Trẻ tập đi và Mẫu giáo Chăm sóc trẻ

Những điều mẹ cần biết về sự phát triển tâm lý trẻ 4 tuổi!

Việc thấu hiểu tâm lý trẻ 4 tuổi là vô cùng quan trọng vì điều này là nền tảng giúp mẹ định hướng được sự phát triển tâm lý đúng đắn cho con trong những năm tháng đầu đời. Vậy tâm lý trẻ 4 tuổi thay đổi như thế nào? 

Sự phát triển về mặt tâm lý trẻ 4 tuổi

1. Sự phát triển thể chất của trẻ 4 tuổi

Nhắc đến sự phát triển của bé 4 tuổi, chắc chắn mẹ sẽ rất muốn biết chỉ số cân nặng, chiều cao của con có đạt chuẩn hay không.

Bé 4 tuổi nặng bao nhiêu kg? Thông thường ở giai đoạn 4-5 tuổi, bé gái nặng 16,1 đến 18,2kg, cao 102,7 đến 109,4cm. Bé trai nặng 16,3 đến 18,3kg, cao 103,3 đến 110cm.

Ở độ tuổi 4-5, bé không chỉ biết chạy, nhảy, ném bóng, đá bóng, leo trèo, đu dây một cách dễ dàng mà còn có thể làm nhiều việc khác khiến mẹ bất ngờ. Trẻ 4 tuổi là những em bé luôn tò mò và ham học hỏi thông qua vui chơi.

Đi kèm với sự phát triển về mặt thể chất, con còn đạt các cột mốc sau về sự phát triển cảm xúc. Nói một cách tóm gọn, đó sẽ là học cách tương tác với mọi người và đồng thời điều tiết cảm xúc của chính mình. 

1. Sự phát triển tâm lý trẻ 4 tuổi

Ngay từ khi mới sinh ra, con đã luôn có sự phát triển về mặt cảm xúc và tương tác. Dù vậy, quá trình học cách giao tiếp, chia sẻ và tương tác với những người khác cần nhiều năm để phát triển. Bé sẽ luôn phát triển tâm lý dần qua các mốc tuổi mẫu giáo, tiểu học, trung học và phổ thông. 

Ở giai đoạn này, con tự tin trò chuyện với mọi người do vốn từ vựng và khả năng diễn đạt đã tiến bộ nhiều. Mẹ sẽ thấy bé thường thích:

  • Tự mặc quần áo của mình dưới sự hỗ trợ của bố mẹ
  • Những biểu hiện trên gương mặt của mọi người xung quanh như sửng sốt, mếu máo, ngạc nhiên, vui mừng,… sẽ kích thích sự tò mò của trẻ khiến con luôn đặt ra câu hỏi như “tại sao bạn khóc”, “ mình cùng đi chơi nhé”,…
  • Bé hiểu rõ hơn về khái niệm thời gian và thứ tự các hoạt động trong ngày, như bữa sáng vào buổi sáng, bữa tối vào buổi tối,…
  • Chia sẻ đồ chơi, thay phiên nhau với sự điều phối của người lớn
  • Bắt đầu hoặc tham gia chơi với những đứa trẻ khác và làm các trò chơi
  • Tuân theo các quy tắc đơn giản trong trò chơi, nhưng sẽ luôn muốn chiến thắng
  • Bắt đầu đóng kịch, diễn toàn bộ các cảnh như đi du lịch hoặc giả làm động vật
  • Có thể thể hiện sự hách dịch và thách thức
  • Thể hiện sự độc lập hơn
  • Trải nghiệm nhiều loại cảm xúc (ví dụ: ghen tị, phấn khích, sợ hãi, hạnh phúc, tức giận)
  • Trở nên bớt ích kỷ hơn
  • Bình tĩnh hơn và hợp tác với cha mẹ
  • Có thể thể hiện sự gắn bó với một người bạn thân thiết
sự thay đổi tâm lý trẻ 4 tuổi
Tâm lý trẻ 4 tuổi có sự thay đổi vượt bậc so với tuổi lên 3, mẹ đã nắm rõ?

2. Sự phát triển về xã hội và tình cảm

  • Tâm lý trẻ 4 tuổi như thế nào? Nếu trước đây trẻ tự cho mình là trung tâm thì giờ đây con hiểu rằng không hẳn lúc nào mình cũng được ưu tiên hàng đầu. Trẻ bắt đầu hiểu về cảm xúc của người khác. Đồng thời, con có khả năng vượt qua các xung đột và kiểm soát cảm xúc của mình tốt hơn.
  • Bé sẽ cảm nhận ra được tình yêu thương và quan tâm của mọi người. Từ đó biết chia sẻ, đồng hành và giúp đỡ người khác xung quanh mình.

4. Sự phát triển về mặt nhận thức

  • Khi trẻ lên 4, các bạn nhỏ thường rất thích độc lập, muốn tự mình dùng muỗng xúc cơm hoặc tự giữ vệ sinh cá nhân.
  • Bé muốn được công nhận trong những phát ngôn của mình và thường đưa ra khá nhiều các lý luận khác nhau nhằm muốn được mẹ chú ý và khen ngợi. 
  • Trẻ biết được các thông tin cơ bản về bản thân mình như tên trẻ, tên ba mẹ, địa chỉ nhà,… Trẻ rất quan tâm, chú ý đến những nhận xét của mọi người đến bản thân mình.

Vì tâm lý trẻ lên 4 thường nhạy cảm và dễ bị tổn thương, các mẹ không nên so sánh con mình với trẻ khác nhé, để tránh việc trẻ không nhận định rõ ràng về bản thân mình.

>>> Ba mẹ có thể quan tâm: 10 tuyệt chiêu dạy con sẽ tạo nên sự thay đổi

Cha mẹ cần làm gì đối với sự phát triển tâm lý trẻ 4 tuổi

1. Dạy con biết thấu hiểu

tâm lý trẻ 4 tuổi
Tâm lý trẻ 4 tuổi rất cần được ba mẹ quan tâm, theo dõi và hỗ trợ con phát triển một cách cân bằng.

Trẻ bước vào độ tuổi này rất thích bắt chước, do đó, ba mẹ sẽ là tấm gương cho việc hình thành các hành vi ở trẻ. Ba mẹ hãy tận dụng điều này để giúp trẻ học những thói quen tốt và cách cư cư xử hay từ chính mình cũng như những người khác xung quanh.

Thay vì quát tháo, đánh răn đe khi con làm sai, mẹ hãy từ từ chỉ cho trẻ biết cái gì nên và không nên, đúng hoặc sai, những gì trẻ được làm hay không được làm. Có thể lúc đầu con sẽ bỡ ngỡ, chưa kịp tiếp nhận hết, nhưng điều đó sẽ hình thành cho trẻ biết sự thấu hiểu về mặt ý thức, xây dựng chuẩn mực từ ban đầu.

Ví dụ, con đòi ăn kem ngay khi đi công viên về mà không chịu tắm rửa. Thay vì la con không chịu nghe lời, mẹ hãy giải thích cho con rằng không tắm thì vi trùng sẽ làm con bị dơ, bị ngứa và sẽ bị ốm. Con có thể tắm bong bóng xà phòng cho thoải mái rồi chúng ta sẽ ăn kem sau đó. Một sự thương lượng và “tâm lý” từ mẹ có thể cho con cảm giác được tôn trọng và lắng nghe.

2. Lắng nghe và quan tâm tới câu chuyện của con

Cha mẹ làm gì để phát triển tâm lý trẻ 4 tuổi? Trò chuyện với trẻ mỗi ngày, hỏi về các hoạt động của con ở trường, điều gì làm con vui và không vui, con thích chơi với bạn nào nhất và tại sao… Hãy nói chuyện với trẻ và lắng nghe những suy nghĩ của con trước khi vội kết luận bất kỳ điều gì với bé.

Việc này cũng nên áp dụng trong các trường hợp bé tức giận vì một điều gì đó, hoặc khi có xích mích với bạn bè. Mẹ hãy nhẹ nhàng hỏi và lắng nghe câu chuyện của bé. Dù mẹ không đưa ra giải pháp nào thì với bé, việc được chia sẻ với mẹ đã là một nền tảng tốt cho việc cởi mở và xây dựng niềm tin trong bé.

Trong mọi cuộc trò chuyện, mẹ hãy đảm bảo rằng mình luôn đặt bản thân vào vị trí của trẻ để hiểu tình huống và cách con phản ứng. Vì những cuộc trò chuyện tích cực luôn tốt hơn là những hình phạt tiêu cực hoặc trách móc.

3. Giúp con quản lý cảm xúc của mình

Ở giai đoạn này, tâm lý trẻ 4 tuổi rất khó nắm bắt, bé hay nảy sinh mâu thuẫn, cãi cọ với bạn, hoặc thậm chí với cả anh chị em mình. Tuy nhiên, nếu mẹ thấy không có gì nguy hiểm thì nên để các con tự giải quyết mâu thuẫn của chúng. Nếu không, hãy cùng con phân tích điều sai, lẽ phải. Đồng thời, học nói cách xin lỗi và cảm ơn với bạn bè.

Chính điều đó giúp trẻ hình thành kỹ năng tự giải quyết những khó khăn của chính mình. Từ đó, trẻ trở nên tự lập và tự tin hơn trong quá trình phát triển tâm lý trẻ lên 4.

Ngoài ra, ở mỗi một trẻ lại có sự thể hiện tính cách riêng mà mẹ cũng cần tìm hiểu về 4 kiểu khí chất của trẻ giúp nuôi dạy con đúng hướng.

4. Giúp con khám phá thế giới xung quanh 

sự phát triển của trẻ 4 tuổi

Cách phát triển tâm lý trẻ 4 tuổi từ việc học hỏi những thứ xung quanh không còn quá xa lạ với những bậc phụ huynh. Vì đây là giai đoạn con thích khám phá và tìm hiểu mọi thứ về cuộc sống. Bé có thể liên tục đưa ra vô số những thắc mắc về các sự vật và hiện tượng quanh mình.

Với hành động này của trẻ, cha mẹ nên giải đáp chi tiết các câu hỏi của con để bé có thể hiểu và nhận thức một vật/hiện tượng rõ ràng hơn. Tránh nói những câu như “cái này dễ thế mà con cũng không biết à”, hay câu “mẹ đã dạy con nhiều lần rồi sao con vẫn hỏi lại mẹ thế”. Bởi vì những câu này không chỉ gây tổn thương một cách vô thức mà lâu dần còn làm mất đi sự tự tin và mạnh dạn bày tỏ quan điểm, ý kiến của con trong tương lai.

Ngoài ra, tâm lý trẻ lên 4 về sự hiểu biết đối với thế giới xung quanh sẽ là nền tảng cho sự phát triển cả về kiến thức lẫn tinh thần của con sau này. Do đó, để tâm lý trẻ 4 tuổi vững vàng, mẹ nên dạy bé cách quý trọng và thương yêu những thứ đơn giản nhất. Ví dụ như chiếc lá, hòn đá nhỏ, con ốc sên, chiếc xe đẩy hàng,… Để từ những hành động nhỏ, tình yêu thương sẽ được ươm mầm và phát triển trong con.

“Báo động đỏ” khi tâm lý trẻ 4 tuổi có biểu hiện tâm lý bất thường

Nếu nhận thấy một số điều sau đây vào thời điểm con được 4 tuổi, mẹ có thể muốn nói chuyện với bác sĩ của mình. Hoặc với một chuyên gia sức khỏe khác như bác sĩ lâm sàng sức khỏe tâm thần, nhà bệnh lý học ngôn ngữ, nhà trị liệu, hoặc một nhà tâm lý học.

  • Bé không thể bắt đầu hoặc tham gia chơi với những đứa trẻ khác
  • Con hoàn toàn không thể chia sẻ đồ chơi, vật dụng với những đứa trẻ khác
  • Trẻ muốn được phụ thuộc vào người chăm sóc của mình về mọi mặt
  • Bé cực kỳ “cứng nhắc” về các thói quen và trở nên cực kỳ khó chịu khi mọi thứ bị thay đổi
  • Con gần như luôn “dính chặt” lấy mẹ, khó tách khỏi mẹ
  • Tâm lý trẻ 4 tuổi quá thụ động hoặc sợ hãi, và không muốn thử những điều mà những đứa trẻ khác cùng độ tuổi đang làm
  • Bé nỗi sợ hãi tột độ cản trở các hoạt động hàng ngày

Việc đưa trẻ đến gặp các chuyên gia càng sớm càng giúp bé được hỗ trợ tốt hơn về mặt tâm lý trẻ 4 tuổi. Từ đó, bé sớm có thể học cách hòa nhập và lớn lên.

[inline_article id=182945]

Tâm lý trẻ lên 4 có những bước phát triển mới mẻ và đầy dễ thương. Đây có lẽ là giai đoạn có nhiều điều tuyệt vời diễn ra mà ba mẹ sẽ cảm nhận một cách rõ nét sự thay đổi của con. Hơn hết, cha mẹ cũng đừng quên rằng, bản thân mình cũng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc định hình nhân cách, tâm lý trẻ 4 tuổi nữa đó. Không có ba mẹ, bé sẽ trở nên bơ vơ và lạc lõng!