Categories
Vô sinh - Hiếm muộn Chuẩn bị mang thai

Uống thuốc đau bụng kinh có bị vô sinh không?

Thời gian đau bụng kinh phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người; có người đau 1-2 ngày nhưng cũng có trường hợp kéo dài hơn. Do đó, để giảm bớt cơn đau bụng nhiều người tìm đến việc uống thuốc giảm đau. Tuy nhiên, phụ nữ uống thuốc đau bụng kinh có bị vô sinh không?

Uống thuốc đau bụng kinh có bị vô sinh không?

Uống thuốc giảm đau bụng kinh có hại không? Hiện tại, MarryBaby chưa tìm được bất cứ nghiên cứu khoa học nào chứng minh cho vấn đề uống thuốc đau bụng kinh có bị vô sinh hay không. Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống thuốc đau bụng kinh khi thật cần thiết theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất; hoặc sau khi áp dụng các cách giảm đau bụng kinh tự nhiên mà không có hiệu quả tích cực.

Trên thị trường hiện nay có các loại thuốc  giảm đau đầu không kê đơn có thể giúp giảm đau bụng kinh như ibuprofen (Advil, Motrin IB), naproxen (Aleve) và acetaminophen (Tylenol). Đối với những cơn đau bụng kinh nghiêm trọng, bác sĩ có thể khuyên bạn dùng thuốc chống viêm theo toa (NSAID).

Ngoài ra, bạn có thể giảm đau bụng kinh bằng cách uống thuốc tránh thai, sử dụng miếng dán tránh thai và vòng âm đạo (vaginal ring). Vì các biện pháp này giúp kiểm soát lượng hormone ổn định không kích sản xuất hormone  prostaglandin giúp giảm cơn đau bụng.

Liên quan đến vấn đề uống thuốc giảm đau bụng kinh có bị vô sinh không; bạn có thể tìm hiểu thêm về đau bụng kinh và đau bụng có thai khác nhau như thế nào trên MarryBaby nhé.

Uống thuốc đau bụng kinh có bị vô sinh không?
Phụ nữ uống thuốc đau bụng kinh có bị vô sinh không?

Nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh

Nguyên nhân dẫn đến các cơn đau bụng kinh là do hormone Prostaglandin tăng cao. Khi bạn có kinh, hormone Prostaglandin tăng cao gây ra các cơn co thắt ở cơ tử cung giúp đào thải lớp niêm mạc tử cung ra ngoài. Tuy nhiên, trong trường hợp hormone này trong cơ thể tăng cao hơn, các cơn co thắt sẽ mạnh hơn dẫn đến đau bụng kinh.

Đau bụng kinh được phân thành 2 loại:

  • Đau bụng kinh nguyên phát: Mức độ đau từ nhẹ đến trung bình và thường chỉ liên quan đến bong tróc niêm mạc tử cung. 
  • Đau bụng kinh thứ phát: Tình trạng này có biểu hiện đau đau dữ dội và là dấu hiệu của bệnh lý tiềm ẩn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

>> Bạn có thể xem thêm: Niêm mạc tử cung dày bao nhiêu thì có thai?

Đau bụng kinh thường xuyên có bị vô sinh không?

Tình trạng đau bụng kinh thứ phát có thể là dấu hiệu của bệnh lý gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn trong tương lai. Dưới đây là một số bệnh lý gây ảnh hưởng đến khả năng thụ thai gồm:

1. Bệnh viêm vùng chậu (PID)

Bệnh viêm vùng chậu thường do các bệnh lây truyền qua đường tình dục không được điều trị. Điều này gây ra sẹo ở cơ quan sinh sản (ống dẫn trứng, buồng trứng hoặc tử cung) dẫn đến ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. PID cũng có thể do nhiễm trùng cơ quan sinh sản gây ra.

2. Lạc nội mạc tử cung (Endometriosis)

Lạc nội mạc tử cung có thể là nguyên nhân dẫn đến vô sinh
Lạc nội mạc tử cung có thể là nguyên nhân dẫn đến vô sinh

Lạc nội mạc tử cung là một trong những lý do phổ biến nhất gây ra chứng đau bụng kinh dữ dội và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Lạc nội mạc tử cung xảy ra khi lớp niêm mạc tử cung phát triển trên các bộ phận sinh sản khác như ống dẫn trứng và buồng trứng.

Điều này gây cản trở hoạt động của các bộ phận dẫn đến ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Lạc nội mạc tử cung có thể được chẩn đoán thông qua nội soi. Nếu bạn bị đau ở lưng dưới, đau sau khi quan hệ tình dục hoặc buồn nôn thì đó có thể là dấu hiệu bị lạc nội mạc tử cung. 

>> Bạn có thể tìm hiểu thêm: Đau bụng trước kỳ kinh mấy ngày có sao không?

3. Lạc nội mạc trong cơ tử cung (Adenomyosis)

Tình trạng này hơi giống với lạc nội mạc tử cung. Tuy nhiên trong trường hợp này, lớp niêm mạc tử cung lại phát triển trên thành tử cung thay vì ở các cơ quan sinh sản khác. Tình trạng bệnh lý này có dấu hiệu như đau bụng dưới dữ dội và đầy hơi trong thời kỳ kinh nguyệt. 

4. U xơ tử cung và u nang buồng trứng

Khoảng 30% phụ nữ trong độ tuổi từ 30-45 tuổi bị u xơ tử cung. Đây là những khối u lành tính xuất hiện bên trong hoặc gần niêm mạc tử cung. U xơ tử cung gây cản trở lưu lượng máu trong tử cung và gây đau bụng dữ dội. Do đó, bệnh có thể khiến bạn chậm có thai. Nếu bị u xơ tử cung khi mang thai thì có thể dẫn đến sảy thai.

U nang buồng trứng là những khối chứa dịch lỏng bên trong buồng trứng. Giống như u xơ, u nang buồng trứng là tình trạng vô hại và tự biến mất mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu u nang có kích thước lớn thì có thể gây trở ngại cho quá trình thụ thai.

>> Bạn có thể xem thêm: Hướng dẫn bấm 8 huyệt giảm đau bụng kinh hiệu quả

Các cách điều trị đau bụng kinh không dùng thuốc

Uống thuốc đau bụng kinh có bị vô sinh không? Cách chữa đau bụng kinh không cần dùng thuốc
Uống thuốc đau bụng kinh có bị vô sinh không? Cách chữa đau bụng kinh không cần dùng thuốc

Với những chia sẻ trên, chắc hẳn bạn đã có câu trả lời về vấn đề uống thuốc giảm đau bụng kinh có bị vô sinh không rồi. Nếu bạn chỉ bị đau bụng kinh nguyên phát thì hãy áp dụng các cách giảm đau an toàn dưới đây:

  • Dành thời gian để nghỉ ngơi
  • Tập thể dục thường xuyên
  • Massage lưng và bụng dưới
  • Tránh hút thuốc lá và uống rượu
  • Tránh sử dụng các thực phẩm có chứa caffeine
  • Sử dụng túi chườm nóng hoặc chai nước nóng chườm lên lưng hoặc bụng dưới khi bạn đau bụng kinh

Ngoài ra, nếu bạn bị đau bụng kinh dữ dội và kéo dài thì hãy sắp xếp thời gian đi khám sức khỏe nhé. Các bác sĩ sẽ kiểm tra và chẩn đoán nguyên nhân chính xác khiến bạn bị đau bụng kinh. Từ đó, bác sĩ sẽ hướng dẫn cách điều trị bệnh cho bạn.

>> Bạn có thể xem thêm: Trễ kinh 10 ngày đau bụng lâm râm có phải là dấu hiệu có thai không?

Như vậy bạn đã biết uống thuốc đau bụng kinh có bị vô sinh không rồi. Hiện tại, chưa có nghiên cứu khoa học nào khẳng định thuốc đau bụng kinh có thể gây vô sinh. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng thuốc nhé.

[key-takeaways title=””]

Bài viết được tham vấn y khoa bởi BS. Trần Túy Phượng. Với hơn 20 năm kinh nghiệm, từng công tác tại BV Phụ sản Tiền Giang, bác sĩ Phượng chuyên về thăm khám, quản lý thai kỳ, hiếm muộn và các bệnh lý phụ khoa tại phòng khám Sản Phụ khoa – KHHGĐ BS. Trần Túy Phượng (tỉnh Tiền Giang).

[/key-takeaways]

Categories
Gia đình Thường thức gia đình

Noel ăn gì? 14+ món ăn truyền thống không thể thiếu trong dịp Giáng Sinh

Trong bài viết này, MarryBaby sẽ cùng bạn tìm hiểu các món ăn Giáng Sinh truyền thống trên khắp thế giới. Nếu bạn chưa biết Noel ăn gì thì hãy tham khảo ngay danh sách các món ăn trong dịp Giáng Sinh dưới đây.

1. Các loại súp

Noel ăn gì? Các loại súp

Noel ăn gì? Súp là món ăn khai vị không thể thiếu trong các bữa tiệc. Món ăn này cũng là món ăn phổ biến mỗi ngày trong bữa ăn của người phương Tây và được chế biến đặc biệt hơn trong bữa tiệc Giáng Sinh thịnh soạn.

Thực tế, chúng ta không có công thức chung cho các món súp. Do đó, tuỳ vào ý nghĩa của buổi tiệc, khẩu vị và sở thích mà món súp sẽ có công thức chế biến riêng cho mỗi bữa ăn.

Bên cạnh việc tìm hiểu Noel ăn gì; bạn cũng cần chuẩn bị những lời chúc Giáng Sinh gửi đến người thân và bạn bè để tăng thêm sự ấm áp cho buổi tiệc nhé.

2. Gà tây nướng

Noel ăn gì? Gà tây nướng

Gà tây nướng chính là một món ăn chính trong các bữa tiệc Giáng sinh. Người ta thường ăn gà tây nướng kèm với khoai tây nghiền, nước sốt thịt và sốt nam việt quất.

Những con gà tây chúng ta thấy ngày nay có nguồn gốc từ Thổ Nhĩ Kỳ và được người Mexico bản địa thuần hóa. Sau đó, các thương gia người Anh đã mua chúng từ Mexico về nước trong các cuộc chinh phục Tây Ban Nha. Đây có lẽ là sự kiện đầu tiên để món gà tây du nhập vào Vương Quốc Anh.

Trước khi gà tây được du nhập vào Vương Quốc Anh, người ta thường ăn ngỗng vào dịp Giáng Sinh. Cho đến khi vua Henry VII (1485 – 1509) là người đầu tiên đã chọn gà tây trở thành món ăn chính trong ngày Giáng sinh.

Tuy nhiên, phải đến những năm 1950, gà tây mới trở thành món ăn Giáng sinh phổ biến hơn thịt ngỗng. Vì lượng thịt một con gà tây có thể đủ lớn để phục vụ cho một bàn tiệc nhiều người ăn trong gia đình.

>> Bạn có thể xem thêm: Cách ướp gà nướng đơn giản để có món gà nướng cực ngon cho bà bầu

3. Đùi heo muối

Noel ăn gì? Ăn đùi heo muối

Ngoài gà tây thì noel ăn gì đây? Bạn có thể chọn món đùi heo muối dai ngọt, đậm vị và thơm hương khói. Đây là một món ăn truyền thống của người Na Uy được làm từ thịt heo rừng.

Bạn có thể tăng thêm sự thú vị khi thưởng thức món đùi heo muối kèm với bánh pudding, kẹo ngọt và rượu vang. Noel này, bạn hãy cùng gia đình thưởng thức thử món ăn này nhé.

Bên cạnh các món ăn gì vào Noel; bạn cũng nên tìm hiểu thêm cách nấu cháo để bữa tiệc Giáng Sinh thêm đa dạng món ăn nhé.

4. Cá hầm rượu và thảo mộc

Cá hầm rượu và thảo mộc ăn trong dịp Giáng Sinh

Lễ Giáng Sinh là một trong những ngày lễ lớn của Thiên Chúa Giáo. Vào ngày này, hầu như từ các tu viện, nhà thờ cho đến các gia đình đều ăn mừng sinh nhật Chúa rất lớn. Trong thời Trung cổ, những bữa ăn Giáng Sinh của các tu sĩ nam nữ sẽ ngon miệng hơn mọi ngày.

Vậy các tu sĩ sẽ ăn gì vào Noel? Nếu ngày thường họ chỉ ăn súp rau nhão và bánh mì thô, hoặc thỉnh thoảng có ăn cá, phô mát và thịt gia cầm. Vào Giáng Sinh, họ sẽ được ăn món cá hầm với rượu và thảo mộc; ăn kèm với bánh mì kẹp thịt băm hoặc nội tạng động vật cùng với một loại nước sốt đặc biệt.

>> Bạn có thể xem thêm: 5 cách làm cá mòi ngon, người ghét ăn cá cũng thích mê!

5. Các loại thịt nướng

Noel ăn gì? Các loại thịt nướng

Ngày Giáng Sinh ăn gì? Vào thế kỷ 14, bàn ăn trong mùa Giáng Sinh tại tu viện của các tu sĩ nam nữ còn có thêm món thịt bò nướng từ thịt heo và thịt nai. Món thịt này thường được nấu trong một bếp riêng và ăn trong một phòng đặc biệt gọi là “misericord” có nghĩa là “phòng phá giới”.

Người ta ước tính rằng vào dịp Giáng sinh, các bữa ăn của các tu sĩ có thể lên tới 7000 calo/ngày, nhiều hơn khoảng ba lần so với mức calo cần dung nạp mỗi ngày. Do đó, các tu sĩ rất dễ tăng cân sau mỗi dịp Giáng sinh.

6. Cá chép chiên

Noel ăn gì? Cá chép chiên

Noel ăn gì? Món cá chép chiên là một món ăn truyền thống của người Slovakia vào mỗi dịp Giáng Sinh. Theo truyền thống, trước khi chế biến món ăn với cá chép các gia đình Slovakia cần phải cho cá bơi trong bồn tắm của gia đình từ 1-2 ngày. Ý nghĩa của điều này là giúp loại bỏ bùn đất ra khỏi đường tiêu hoá của cá và giúp bảo quản cá được tươi sống.

Theo truyền thuyết từ xa xưa, việc người Slovakia ăn cá vào dịp Giáng Sinh sẽ giúp mang đến may mắn cho người ăn. Ngoài ra, cá cũng là một biểu tượng gắn liền với Chúa Giêsu trong văn hoá của Thiên Chúa giáo.

Cá chép sau khi vớt từ bồn tắm sẽ được người Slovakia làm sạch và ngâm với sữa hoặc muối để khử mùi tanh. Sau đó, họ sẽ khứa cá từ trên đầu xuống đuôi tạo thành hình móng ngựa với ý nghĩa mang đến may mắn cho người thưởng thức chúng.

Bạn cũng có thể xem thêm cách nấu lẩu cua đồng hột vịt lộn để bổ sung vào thực đơn Noel ăn gì nhé.

7. Bánh khúc gỗ

Bánh khúc gỗ ăn trong dịp Noel

Từ thời xa xưa, ở các nước Bắc Âu người ta thường ăn mừng ngày tôn vinh thần mặt trời bằng cách đốt một khúc củi lớn và tổ chức buổi tiệc Yule cho đến khi củi tàn. Còn ở các nước La Mã cổ đại, có lễ hội tôn vinh thần mặt trời Mithra vào ngày 25/12. Cho đến khi vua Constantine Đại đế gia nhập đạo Công giáo vào thế kỷ 4 thì lễ hội này được thánh hoá thành ngày lễ Giáng Sinh.

Việc thánh hoá một số nghi lễ ngoại giáo thành lễ truyền thống của Công giáo cũng là một cách truyền giáo trong giai đoạn đầu của tôn giáo này. Việc truyền giáo còn được thể hiện qua việc chế biến các món ăn truyền thống trong ngày kỷ niệm sự chào đời của Chúa Giêsu.

Tuy nhiên, các truyền thống lễ hội trên sau đó dần biến mất khi các lò sưởi bằng gas và điện xuất hiện. Để bảo tồn phong tục truyền thống này, các đầu bếp bánh ngọt người Pháp đã chế biến ra một món tráng miệng có hình khúc cây để trang trí cho bữa tiệc Giáng sinh thêm sống động.

>> Bạn có thể xem thêm: 4 cách làm bánh mì nướng bơ đơn giản ‘ngon tuyệt cú mèo’

8. Bánh pudding

Ăn bánh pudding trong ngày lễ Giáng Sinh

Noel ăn gì? Bạn có thể chọn món pudding thơm ngon làm món tráng miệng trong bữa tiệc Giáng sinh. Vào thế kỷ 15, bánh pudding được làm từ thịt bê thái nhỏ, vụn bánh mì, rượu vang, thảo dược, trái cây khô, mận và gia vị.

Tuy nhiên, đến thế kỷ 16, chiếc bánh pudding đã dần được thay thế thành phần với thịt và các loại rau. Và cho đến thế kỷ 19, bánh pudding đã được thay thế thành phần và vị gần giống với bánh pudding ngày nay.

9. Kẹo cây gậy

Trẻ em thích ăn kẹo cây gậy vào noel

Trẻ em vào Noel ăn gì? Kẹo là một loại thực phẩm được hầu hết trẻ em yêu thích. Trong dịp Noel, những chiếc kẹo cây gậy sẽ là một món quà mà các đứa trẻ mong đợi nhất. Loại thực phẩm này không chỉ là món ăn để dụ con nít mà còn mang một ý nghĩa rất đặc biệt đã trở thành một xu hướng thịnh hành bắt đầu từ thế kỷ 17.

Vào đêm Giáng Sinh năm 1670, linh mục chánh xứ người Đức tại Nhà thờ lớn Cologne ở Cologne, Đức đã sáng tạo ra chiếc kẹo gậy để dụ những đứa trẻ im lặng trong suốt Thánh Lễ đêm hôm đó. Những chiếc kẹo được ông nặn thành hình cây trượng hình chữ J của người chăn cừu; là những trẻ nhỏ đầu tiền được gặp gỡ Chúa Hài Đồng giáng sinh. Kể từ đó, kẹo gậy đã trở thành một biểu tượng và món ăn không thể thiếu trong mỗi dịp Giáng Sinh.

>> Bạn có thể xem thêm: Hướng dẫn các mẹ cách làm gà nướng mật ong bằng lò nướng cho cả nhà đổi vị

10. Bánh quy gừng

Noel ăn gì? Bánh quy gừng

Chiếc bánh gừng được người Châu Âu từ lâu xem là biểu tượng của thần mặt trời dùng để mừng ngày Đông chí. Bánh gừng truyền thống được làm từ vụn bánh mì, quả hạnh, trái cây, gừng, đường,… Đến thế kỷ 16, chiếc bánh gừng có vụn bánh mì được thay bằng bột, thêm trứng cũng như vị ngọt,…

Khi nhắc đến lịch sử của chiếc bánh Giáng Sinh này thì phải kể đến Nữ hoàng Elizabeth I là người đầu tiên khởi xướng ra chiếc bánh gừng hình người. Bà đã cho chế biến chiếc bánh quy gừng thành hình các vị khách ghé thăm cung điện của bà.

Sau đó, chiếc bánh quy gừng đã được thay đổi hình dạng là ngôi nhà khi lấy cảm hứng từ câu chuyện anh em nhà Grimm về Hansel và Gretel. Đây có lẽ là một món quà Giáng Sinh rất ý nghĩa và được nhiều người yêu thích.

11. Bánh bí ngô

Ăn bánh bí ngô trong đêm 24/12

Ngoài bánh quy gừng thì Noel này ăn gì? Bạn có thể làm mới thực đơn tráng miệng trong dịp Giáng Sinh này với món bánh bí ngô. Món ăn đã phổ biến từ rất lâu vì sự bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Bánh được làm từ các nguyên liệu gồm bí ngô, mật ong và kem tạo nên hương vị thơm béo, ngọt ngào rất lạ.

>> Bạn có thể xem thêm: 8 cách nấu cháo sườn ngon thơm ngon và sánh mịn

12. Bánh trái cây

Bánh trái cây có lẽ là một món tráng miệng gây nhiều tranh cãi bởi cách chế biến món ăn. Vào thời La Mã cổ đại, người ta chế biến món bánh trái cây với các nguyên liệu gồm hạt lựu, nho khô và hạt thông.

Sau đó vào thời Trung cổ, những người thợ làm bánh sử dụng trái cây, mật ong và gia vị được bảo quản để làm ra chiếc bánh trái cây. Chiếc bánh truyền thống này bắt đầu được phổ biến vào thế kỷ 15 ở Anh Quốc và lan rộng sang các nước Châu Âu. Rồi đến thế kỷ 19, bánh trái cây đã “vượt biên giới” trở nên phổ biến ở Mỹ.

Điều khiến chiếc bánh trái cây trở thành chiếc bánh “tai tiếng” là do sử dụng nguyên liệu trái cây sấy khô có nguyên liệu bảo quản. Cách bảo quản nguyên liệu này là ngâm trái cây trong rượu và ủ trong thời gian dài nên không còn giữ được những dưỡng chất tươi ngon vốn dĩ ban đầu của trái cây.

13. Cocktail trứng (eggnog)

Noel ăn gì? Cocktail trứng

Noel ăn uống gì? Bánh cocktail trứng còn có tên gọi là eggnog được làm bằng kem, sữa, đường và lòng đỏ trứng. Bạn cũng có thể chế biến thức uống này kèm bột quế hay nhục đậu khấu, thêm một chút rượu brandy, rum hay whiskey. Đây chính là một thức uống rất phổ biến trong lễ Giáng Sinh và các dịp lễ khác tại Châu Âu.

>> Bạn có thể xem thêm: Cách nấu nước uống 5 loại đậu để giữ dáng và làm đẹp

14. Rượu táo

Uống rượu táo trong đêm Giáng Sinh

Bên cạnh cocktail, Noel ăn uống gì nữa? Bạn có thể thưởng thức rượu táo làm từ táo lên men có nồng độ cồn từ rất ít cho tới không. Đây là một loại rượu được ưa chuộng trong những bữa tiệc gia đình có cả người lớn và trẻ nhỏ như tiệc Giáng sinh cuối năm.

Như vậy MarryBaby vừa giới thiệu đến bạn một danh sách Noel ăn gì. Hy vọng danh sách này sẽ giúp bạn có thêm ý tưởng để làm một buổi tiệc Giáng Sinh thật ấm cúng bên gia đình và bạn bè nhé.

Categories
Mang thai Đón con chào đời

Chồng 1990 vợ 1992 sinh con năm 2024 có hợp không?

Trước khi tìm hiểu chồng 1990 vợ 1992 sinh con năm 2024 có hợp không; chúng ta cần phải tìm hiểu thật kỹ tử vi của 3 tuổi Canh Ngọ – Nhâm Thân – Giáp Thìn trong phần dưới đây.

Tử vi của tuổi Canh Ngọ – Nhâm Thân – Giáp Thìn 

1. Tử vi tuổi Canh Ngọ

Những ông bố tuổi Canh Ngọ sẽ có ngày sinh từ 27/01/1990 – 14/02/1991. Tử vi chi tiết tuổi Canh Ngọ như sau:

  • Mệnh: Lộ Bàng Thổ (Đất đường đi)
  • Mệnh tương sinh: Hoả và Kim
  • Mệnh tương khắc: Mộc và Thuỷ
  • Tuổi: Canh Ngọ
  • Cầm tinh: Con ngựa
  • Tam hợp: Dần – Tuất – Ngọ
  • Tứ hành xung: Tý – Ngọ – Mão – Dậu

>> Bạn có thể xem chi tiết hơn về tuổi Canh Ngọ sinh con năm 2024 trên website MarryBaby nhé.

2. Tử vi tuổi Nhâm Thân 1992

Những bà mẹ tuổi Nhâm Thân sẽ có ngày sinh từ 04/02/1992 – 22/01/1993. Tử vi chi tiết của tuổi Nhâm Thân như sau:

  • Mệnh: Kiếm Phong Kim (Kiếm bọc vàng)
  • Mệnh tương sinh: Thổ và Thủy
  • Mệnh tương khắc: Hỏa và Mộc
  • Tuổi: Nhâm Thân
  • Cầm tinh: Con khỉ
  • Tam hợp: Thân – Tý – Thìn
  • Tứ hành xung: Dần – Thân – Tỵ – Hợi

Bạn cũng có thể tìm hiểu chi tiết về tuổi Nhâm Thân sinh con năm 2024 bên cạnh vấn đề chồng 1990 vợ 1992 sinh con năm 2024.

3. Tử vi tuổi Giáp Thìn

Tử vi của tuổi Canh Ngọ – Nhâm Thân – Giáp Thìn
Tử vi tuổi Giáp Thìn

Những em bé tuổi Giáp Thìn sẽ có ngày sinh từ 10/02/2024 – 28/01/2025. Tử vi của tuổi Giáp Thìn chi tiết như sau:

  • Mệnh: Phú Đăng Hỏa (lửa đèn dầu)
  • Mệnh tương sinh: Thổ và Mộc
  • Mệnh tương khắc: Kim và Thủy
  • Tuổi: Giáp Thìn
  • Cầm tinh: Con rồng
  • Tam hợp: Thân – Tý – Thìn
  • Tứ hành xung: Thìn – Tuất – Sửu – Mùi

>> Bạn có thể xem thêm: Sinh con năm 2024 tháng nào tốt? Hợp với bố mẹ tuổi gì?

Chồng 1990 vợ 1992 sinh con năm 2024 có hợp không?

Để biết chồng 1990 và vợ 1992 sinh con năm 2024 tốt xấu ra sao; chúng ta cần đánh giá dựa trên 3 bình diện gồm Ngũ hành – Thiên can – Địa chi. Dưới đây là cách đánh giá cụ thể từng bình diện:

1. Ngũ hành tương sinh

Theo phong thuỷ, vũ trụ đất trời được tạo thành từ 5 hành được gọi là Ngũ hành gồm Kim – Mộc – Thuỷ – Hoả – Thổ. Trong 5 hành này, có những hành khi kết hợp với nhau thì rất tốt và cũng có những hành kết hợp với nhau thì rất xấu.

Trong trường hợp chồng 1990 và vợ 1992 sinh con năm 2024 thì cần đánh giá dựa theo từng cặp tuổi. Với mệnh của bố Canh Ngọ 1990 và con Giáp Thìn 2024 thì hợp nhau. Vì quan niệm của phong thuỷ cho rằng, Thổ sinh Hoả nên khi kết hợp với nhau sẽ rất tốt.

Còn với mẹ tuổi Nhâm Thân 1992 và con Giáp Thìn 2024 thì lại không hợp nhau. Vì trong phong thuỷ, mệnh Kim và Hoả là hai mệnh khắc nhau. Khi hai bản mệnh kết hợp với nhau sẽ không tốt. Tuy nhiên, chỉ với yếu tố này thì chưa đủ đánh giá mẹ 1992 và con 2024 không hợp nhau. Chúng ta cần xem xét thêm hai bình diện dưới đây nhé.

>> Bạn có thể xem thêm: Tuổi Quý Dậu 1993 sinh con năm 2024 Giáp Thìn có tốt không?

2. Thiên can tương hợp

Xét theo thiên can tương hợp để biết chồng 1990 vợ 1992 sinh con năm 2024 có hợp không
Chồng 1990 vợ 1992 sinh con năm 2024 có hợp không?

Ngoài Ngũ hành, chúng ta còn phải xem tuổi chồng 1990 và vợ 1992 sinh con năm 2024 dựa trên bình diện Thiên can. Thiên can hay còn gọi là Thập can là một đơn vị thuật số gắn liền với 12 con giáp gồm Giáp, Bính, Ất, Đinh, Kỷ, Mậu, Canh, Nhâm, Tân, Quý.

Trong bình diện này, chúng ta sẽ xét dựa theo từng cặp tuổi như ở trên. Chúng ta đang có bố Canh Ngọ có Thiên can là Canh; và Thiên can của con Giáp Thìn là Giáp. Đây là hai Thiên can tương khắc với nhau. Khi kết hợp sẽ mang đến nhiều điều không tốt.

Tuy nhiên, Thiên can của mẹ Nhâm Thân và con Giáp Thìn khi kết hợp với nhau lại rất tốt. Vì Thiên can của mẹ là Nhâm và Thiên can của con là Giáp khi kết hợp với nhau thì rất tốt do nằm trong nhóm tam hợp theo quan niệm của phong thuỷ.

3. Địa chi tương hợp

Bình diện cuối cùng để đánh giá chồng 1990 và vợ 1992 sinh con năm 2024 thế nào chính là Địa chi. Đây là một trong những yếu tố quan trọng phản ánh số phận của mỗi người tương ứng với 12 con giáp gồm Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi.

Chúng ta cũng sẽ đánh giá chồng Canh Ngọ vợ Nhâm Thân sinh con Giáp Thìn theo từng cặp tuổi. Đầu tiên, bố Canh Ngọ và con Giáp Thìn là hai con giáp không hợp cũng không xung. Nên khi kết hợp với nhau, hai con giáp này sẽ bình hoà cho nhau.

Còn với mẹ Nhâm Thân và con Giáp Thìn khi kết hợp nhau sẽ rất tốt. Vì hai con giáp này nằm trong nhóm tam hợp Thân – Tý – Thìn. Do đó, tuổi Thân và tuổi Thìn sẽ mang đến cho nhau những điều tốt đẹp trong tương lai.

>> Bạn có thể xem thêm: Tuổi Tân Mùi 1991 sinh con năm 2024 Giáp Thìn có tốt không?

[key-takeaways title=””]

Nhìn chung, chồng 1990 vợ 1992 sinh con năm 2024 sẽ có nhiều điều tốt và xấu khác nhau. Tuy nhiên với góc độ tổng quan, chúng ta thấy rằng khi kết hợp 3 tuổi này lại với nhau sẽ có nhiều điểm tốt hơn. Do đó, vợ chồng bạn rất hợp để sinh con tuổi Giáp Thìn 2024 nhé.

[/key-takeaways]

Ngoài năm 2024, chồng 1990 vợ 1992 sinh con năm nào?

Bên cạnh năm Giáp Thìn 2024, chồng 1990 vợ 1992 nên sinh con năm nào nữa? Nếu chồng Canh Ngọ và vợ Nhâm Thân muốn sinh thêm con hoặc chưa thể sinh con năm 2024 thì hãy chọn những năm tốt dưới đây:

Cách tính ngày thụ thai cho vợ chồng Canh Ngọ và Nhâm Thân

Chồng 1990 vợ 1992 sinh con năm 2024 sẽ có nhiều điều tốt và xấu khác nhau

Nếu chồng 1990 vợ 1992 muốn sinh con năm 2024 thì hãy lên kế hoạch từ bây giờ. Bên cạnh xây dựng lại thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng lành mạnh; vợ chồng bạn cũng nên lưu ý thêm các thời điểm dễ thụ thai nhất. Dưới đây là các cách tính ngày thụ thai chuẩn nhất:

Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm hiểu thêm các dấu hiệu rụng trứng ở phụ nữ chuẩn xác tại đây.

[inline_article id=326410]

Như vậy, chồng 1990 và vợ 1992 sinh con năm 2024 rất tốt. Nếu vợ chồng bạn muốn sinh con năm Giáp Thìn thì hãy tăng cường sức khỏe thật tốt và lựa thời điểm thụ thai thật chuẩn nhé.

Categories
Mang thai Đón con chào đời

Chồng 1990 vợ 1993 sinh con năm 2024 có hợp không?

Nếu chồng 1990 vợ 1993 sinh con năm 2024 Giáp Thìn không biết sinh con có hợp tuổi không thì bạn hãy tìm hiểu ngay viết này nhé.

Tử vi của tuổi Canh Ngọ – Quý Dậu – Giáp Thìn

1. Tử vi của tuổi Canh Ngọ 1990

Những ông bố tuổi Canh Ngọ sẽ có ngày sinh từ ngày 27/01/1990 đến ngày 14/02/1991. Tử vi chi tiết của tuổi Canh Ngọ 1990 như sau:

  • Mệnh: Lộ Bàng Thổ (Đất ven đường đi)
  • Mệnh hợp: Mệnh Hoả và Kim
  • Mệnh khắc: Mệnh Mộc và Thuỷ
  • Tuổi: Canh Ngọ
  • Cầm tinh: Con ngựa
  • Tam hợp: Dần – Ngọ – Tuất 
  • Tứ hành xung: Tý – Ngọ – Mão – Dậu 

Liên quan đến chồng 1990 vợ 1993 sinh con năm 2024; bạn có thể tìm hiểu chi tiết về tuổi Canh Ngọ sinh con năm 2024 tốt xấu ra sao nhé.

2. Tử vi của tuổi Quý Dậu 1993

Những bà mẹ tuổi Quý Dậu sẽ có ngày sinh từ ngày 23/1/1993 đến ngày 9/2/1994. Tử vi chi tiết của tuổi Quý Dậu 1993 như sau:

  • Mệnh: Kiếm Phong Kim (Vàng trong kiếm)
  • Mệnh hợp: Mệnh Thuỷ và Thổ
  • Mệnh khắc: Mệnh Mộc và Hoả
  • Tuổi: Quý Dậu
  • Cầm tinh: Con gà
  • Tam hợp: Dậu – Sửu – Tỵ 
  • Tứ hành xung: Tý – Ngọ – Mão – Dậu

>> Xem thêm: Tuổi 1993 sinh con năm 2024 có tốt không

3. Tử vi của tuổi Giáp Thìn 2024

Tìm hiểu tử vi tuổi giáp thìn năm 2024 để biết chồng 1990 vợ 1993 sinh con năm 2024 có tốt không
Tìm hiểu tử vi tuổi giáp thìn năm 2024

Những em bé tuổi Giáp Thìn sẽ có ngày sinh từ ngày 10/02/2024 đến ngày 28/01/2025. Tử vi chi tiết của tuổi Giáp Thìn 2024 như sau:

  • Mệnh: Phú Đăng Hỏa (Lửa ngọn đèn)
  • Mệnh hợp: Mệnh Mộc và Thổ
  • Mệnh khắc: Mệnh Kim và Thuỷ
  • Tuổi: Giáp Thìn
  • Cầm tinh: Con rồng
  • Tam hợp: Thân – Tý – Thìn
  • Tứ hành xung: Thìn – Tuất – Sửu – Mùi

>> Bạn có thể xem thêm: Tuổi Tân Mùi 1991 sinh con năm 2024 Giáp Thìn có tốt không?

Chồng 1990 vợ 1993 sinh con năm 2024 có hợp không?

Để biết chồng Canh Ngọ và vợ Quý Dậu tốt xấu ra sao; chúng ta cần xét trên 3 phương diện gồm Ngũ hành – Thiên can – Địa chi. Dưới đây là cách xét vợ chồng 1990 và 1993 sinh con năm 2024 có tốt không.

1. Ngũ hành tương sinh

Trong phong thuỷ, chúng ta có 5 hành cấu tạo nên vũ trụ được gọi là Ngũ hành gồm Kim – Mộc – Thuỷ – Hoả – Thổ. Trong 5 hành sẽ có những hành tương sinh và tương khắc nhau. Khi kết hợp với nhau sẽ tạo ra những điều tốt và xấu tuỳ vào từng trường hợp.

Với trường hợp này, chúng ta có bố và mẹ có 2 bản mệnh khác nhau nên chúng ta sẽ xét từng thành viên với nhau. Theo tử vi, chúng ta có bố Canh Ngọ mệnh Thổ và con Giáp Thìn mệnh Hoả là 2 bản mệnh tương sinh gồm Thổ sinh Hoả; tức là hợp nhau và khi kết hợp sẽ rất tốt.

Còn mẹ Quý Dậu mệnh Kim và con Giáp Thìn mệnh Hoả. Theo phong thuỷ, mệnh Kim và Hoả là hai mệnh tương khắc và kỵ nhau khi kết hợp. Do đó, trên phương diện này Ngũ hành của mẹ và con khá xấu.

>> Bạn có thể xem thêm: Đặt tên con trai sinh năm 2024 có sự nghiệp công thành doanh toại

Chồng 1990 vợ 1993 sinh con năm 2024 có hợp không?

2. Thiên can tương hợp

Ngoài Ngũ hành, chúng ta còn xem tuổi chồng 1990 vợ 1993 sinh con năm 2024 dựa trên phương diện Thiên can. Trong phong thuỷ, Thiên can hay Thập can được dùng như một đơn vị thuật số gắn liền với 12 con giáp. Chúng ta có 10 can gồm Giáp, Ất, Bính, Đinh, Canh, Tân, Nhâm, Quý, Mậu, Kỷ.

Trong trường hợp chồng tuổi Canh Ngọ lấy vợ tuổi Quý Dậu muốn sinh con Giáp Thìn thì cũng sẽ xét theo từng tuổi. Chúng ta có bố Canh Ngọ Thiên can là Canh và con Giáp Thìn Thiên can là Giáp. Đây là hai Thiên can tương khắc lẫn nhau khi kết hợp nên được cho là rất xấu.

Còn với mẹ Quý Dậu có Thiên can là Quý và con Giáp Thìn có Thiên can là Giáp khi kết hợp được cho là bình hoà.

Nếu chồng 1990 vợ 1993 muốn sinh con năm 2024 thì cũng cần tìm hiểu thêm về sinh con năm 2024 tháng nào tốt trên MarryBaby nữa nhé.

3. Địa chi tương hợp 

Phương diện cuối cùng để đánh giá chồng 1990 vợ 1993 sinh con năm 2024 như thế nào là Địa chi. Trong phong thủy, địa chi là thuật ngữ quan trọng phản ánh số phận của mỗi người; tương đương với 12 con Giáp gồm Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi.

Trong yếu tố này, chúng ta sẽ xét từng tuổi với nhau để đánh giá độ hợp và xung khắc lẫn nhau. Chúng ta có tuổi bố Canh Ngọ và con Giáp Thìn là hai tuổi bình hoà; không xung và không khắc với nhau.

Còn tuổi mẹ Quý Dậu và con Giáp Thìn khi kết hợp với nhau sẽ rất tốt. Vì tuổi Dậu và Thìn là hai tuổi nằm trong nhóm lục hợp khi kết hợp sẽ hỗ trợ nhau rất tốt. Nên tuổi mẹ và con khá hợp nhau.

>> Bạn có thể xem thêm: 250+ Tên Hán Việt hay cho con gái ý nghĩa, hợp phong thủy và đài cát

[key-takeaways title=””]

Mặc dù khi kết hợp tuổi bố mẹ và con với nhau thì có những mặt tốt và xấu nhưng nhìn chung thì chồng 1990 và vợ 1993 sinh con năm 2024 là khá hợp. Do đó, vợ chồng bạn sinh con trai hay con gái đều sẽ mang đến may mắn, hạnh phúc và hoà thuận trong gia đình.

[/key-takeaways]

Chồng sinh năm 1990 vợ sinh năm 1993 đẻ con năm nào hợp?

Bên cạnh vấn đề chồng 1990 và vợ 1993 sinh con năm 2024; nếu muốn có thêm con thứ thì chồng sinh năm 1990 vợ sinh năm 1993 đẻ con năm nào hợp? Dưới đây là những năm đẹp để chồng tuổi Canh Ngọ lấy vợ tuổi Quý Dậu sinh con:

Chồng sinh năm 1990 vợ sinh năm 1993 đẻ con năm nào hợp?
Nếu muốn có thêm con thứ thì chồng sinh năm 1990 vợ sinh năm 1993 đẻ con năm nào hợp?

>> Bạn có thể xem thêm: Tuổi Quý Dậu sinh con năm 2025 là rắn con mang tài lộc cho ba mẹ

Chồng 1990 vợ 1993 muốn sinh con năm 2024 phải làm sao?

Nếu chồng 1990 vợ 1993 muốn sinh con năm 2024 thì cần lên kế hoạch thụ thai ngay bây giờ. Bên cạnh thực hiện chế độ sinh hoạt lành mạnh; người vợ cần lưu ý bổ sung thêm các chất sau:

  • Vitamin D: Người vợ nên bổ sung 10mcg vitamin D cho cơ thể mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn đang dùng viên đa vitamin có thành phần vitamin D thì không cần bổ sung thêm nữa.
  • Axit folic: Hầu hết phụ nữ chuẩn bị có thai cần bổ sung khoảng 400mcg axit folic mỗi ngày. Nếu bạn đang uống viên đa vitamin đã có sẵn 400mcg axit folic, bạn không cần phải bổ sung thêm axit folic nữa.
  • Canxi: Trước và trong thời kỳ mang thai, phụ nữ cần có chế độ ăn giàu canxi qua các loại thực phẩm như hải sản, bơ, sữa, trứng, pho mát,… Đồng thời, bạn cũng cần bổ sung thêm canxi từ các loại dược phẩm tổng hợp (thuốc có chứa calcium) theo chỉ định của bác sĩ.
  • Sắt: Phụ nữ chuẩn bị mang thai có thể bổ sung sắt từ các loại thực phẩm như rau ngót, rau muống, cá biển, thịt nạc,… Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung thêm sắt từ các chế phẩm được bác sĩ tư vấn để phòng chống thiếu máu trong thời kỳ mang thai.

[inline_article id=264878]

Như vậy bạn đã biết, chồng 1990 và vợ 1993 sinh con năm 2024 khá tốt. Nếu vợ chồng bạn đang muốn sinh rồng con thì hãy lên kế hoạch thụ thai ngay bây giờ nhé.

Categories
Gia đình Thường thức gia đình

16 cách làm trắng da tự nhiên không bắt nắng và an toàn

Ngoài việc thường xuyên dưỡng da vào buổi sáng và ban đêm; bạn có thể áp dụng các cách làm trắng da tự nhiên cho khuôn mặt từ nguyên liệu thiên nhiên dưới đây sẽ giúp da thêm trắng hồng tươi tắn. 

1. Mặt nạ dưa leo

[key-takeaways title=””]

Để giúp làn da trắng mịn và ẩm mượt, bạn có thể đắp trực tiếp dưa leo lên da mặt. Bên cạnh đó, nếu bạn muốn da mặt trắng mịn nhanh hơn, thì có thể xay nhuyễn dưa leo với mật ong hoặc sữa chua rồi đắp lên mặt.

[/key-takeaways]

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn rửa sạch 1 quả dưa leo và cắt thành từng lát mỏng rồi đắp trực tiếp lên mặt. 
  • Bước 2: Bạn nằm thư giãn trong khoảng 20-30 phút rồi gỡ dưa leo ra. 
  • Bước 3: Bạn rửa mặt lại với nước sạch và tiếp tục thực hiện các bước dưỡng da thường ngày.
Cách làm trắng da tự nhiên với dưa leo an toàn
Cách làm trắng da tự nhiên với dưa leo an toàn

2. Cách làm trắng da tự nhiên với đu đủ và chanh

[key-takeaways title=””]

Trong đu đủ có chứa các chất carotenoid, flavonoid và vitamin C có thể giúp làm trắng da và cải thiện làn da bị thâm sạm hiệu quả.

[/key-takeaways]

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn cắt 1/4 trái đu đủ chín thành từng miếng nhỏ.
  • Bước 2: Dùng máy xay nhuyễn đu đủ với 1/4 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi. 
  • Bước 3: Rửa mặt sạch với nước rồi đắp hỗn hợp đu đủ và nước chanh, kết hợp massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trên toàn khuôn mặt trong khoảng 2-3 phút. 
  • Bước 4: Sau đó, bạn để nguyên hỗn hợp lưu lại trên da mặt và nằm thư giãn trong 20 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da.
  • Bước 5: Cuối cùng, bạn rửa mặt lại bằng nước sạch và thực hiện các bước dưỡng da khác.

Bên cạnh các cách làm trắng da tự nhiên; bạn có thể tham khảo thêm top 5 mặt nạ mướp đắng trị mụn hiệu quả tận gốc ngăn ngừa tái phát.

3. Cách để da trắng hơn với khoai tây và sữa tươi

Bên cạnh các cách trên; bạn có thể thực hiện hiện cách làm trắng da tự nhiên với khoai tây và sữa tươi theo công thức dưới đây.

Cách thực hiện:   

  • Bước 1: Bạn nghiền nhuyễn và trộn đều 1 củ khoai tây đã luộc chín cùng với 2 muỗng canh sữa tươi không đường.
  • Bước 2: Bạn làm sạch da rồi đắp hỗn hợp khoai tây và sữa tươi lên toàn mặt.
  • Bước 3: Bạn nằm thư giãn trong khoảng 15-20 phút.
  • Bước 4: Bạn rửa mặt lại với nước sạch và tiếp tục thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.

[key-takeaways title=””]

Thành phần acid lactic trong sữa tươi không đường khi kết hợp với khoai tây sẽ giúp tẩy da chết, dưỡng trắng và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời cũng như các tác nhân gây hại từ môi trường.

[/key-takeaways]

4. Cách làm trắng da tự nhiên với cám gạo

[key-takeaways title=””]

Cám gạo chứa vitamin, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng hỗ trợ làm sáng da và tẩy tế bào chết. Cách làm trắng da tự nhiên với cám gạo này rất an toàn và phù hợp với tất cả mọi loại da.

[/key-takeaways]

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn cần trộn đều 2 muỗng cà phê cám gạo với 1 muỗng cà phê mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Bước 2: Bạn làm sạch da mặt và đắp hỗn hợp cám lên toàn khuôn mặt.
  • Bước 3: Bạn thực hiện massage mặt nhẹ nhàng và nằm thư giãn khoảng 15-20 phút.
  • Bước 4: Bạn rửa mặt lại với nước sạch và dưỡng da như bình thường.

>> Bạn có thể xem thêm: Cách đắp mặt nạ chuối mật ong giúp da sáng mịn tức thì

5. Cách để trắng và cấp ẩm da với nha đam 

Nha đam là cách làm trắng da tự nhiên hiệu quả
Nha đam là cách làm trắng da tự nhiên hiệu quả

[key-takeaways title=””]

Trong nha đam có chứa các khoáng chất, lignin, axit salicylic, axit amin, anthraquinones và nước giúp dưỡng ẩm cho da. Bên cạnh đó, trong nha đam còn có chứa các vitamin và khoáng chất giúp giảm lượng dầu thừa và nuôi dưỡng làn da trắng mịn tự nhiên.

[/key-takeaways]

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn rửa sạch 1 nhánh nha đam tươi với nước.
  • Bước 2: Bạn gọt vỏ và lấy phần thịt trong suốt bên trong nha đam. Sau đó, bạn tiếp tục rửa lại phần thịt của nha đam với nước muối để tránh gây kích ứng da.
  • Bước 3: Bạn cắt mỏng hoặc xay nhuyễn phần thịt của nha đam, rồi đắp trực tiếp lên mặt.
  • Bước 4: Sau đó, bạn massage nhẹ nhàng khuôn mặt trong 15-20 phút để các dưỡng chất của nha đam được thấm sâu vào da.
  • Bước 6: Bạn rửa mặt lại bằng nước ấm và tiếp tục thực hiện các bước dưỡng da khác.

6. Cách làm trắng da tự nhiên với trứng gà

[key-takeaways title=””]

Trứng gà chứa khoáng chất, vitamin B6, vitamin B12 và protein giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, cải thiện tình trạng thô ráp, giảm nếp nhăn và chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường trên da.

[/key-takeaways]

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn trộn đều 1 trái trứng gà và 1 muỗng cà phê mật ong thành hỗn hợp đặc sệt.
  • Bước 2: Bạn rửa mặt sạch và thoa hỗn hợp trứng gà mật ong lên mặt.
  • Bước 3: Bạn massage nhẹ nhàng trên toàn mặt để các dưỡng chất hấp thụ vào lỗ chân lông dễ dàng hơn.
  • Bước 4: Bạn rửa mặt sạch với nước và thực hiện các bước dưỡng da như thường ngày.

>> Bạn có thể xem thêm: Cách nấu nước uống 5 loại đậu để giữ dáng và làm đẹp

7. Làm trắng da với mặt nạ cà chua

[key-takeaways title=””]

Đắp mặt nạ cà chua cũng là một trong những cách làm trắng da tự nhiên được nhiều chị em ưa chuộng. Trong cà chua có vitamin C, carotenoit và nước sẽ giúp làm trắng, chống lão hoá và cấp ẩm cho làn da. Để hiệu quả làm trắng phát huy tốt hơn, bạn có thể xay nhuyễn cà chua với sữa tươi không đường và nước cốt chanh để đắp lên mặt nhé.

[/key-takeaways]

  • Bước 1: Bạn rửa sạch 1 trái cà chua, rồi cắt thành từng lát mỏng.
  • Bước 2: Bạn đắp cà chua lên mặt trong khoảng 20 phút.
  • Bước 3: Bạn rửa mặt lại với nước và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.

8. Cách làm trắng da tự nhiên với mặt nạ nghệ

Cách làm trắng da tự nhiên với mặt nạ nghệ
Cách làm trắng da tự nhiên với mặt nạ nghệ

[key-takeaways title=””]

Bột nghệ kết hợp với chanh và nước hoa hồng giúp tẩy da chết, làm trắng da và se khít lỗ chân lông.

[/key-takeaways]

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn cho vào chén rồi trộn đều 3 muỗng cà phê bột nghệ, 3 muỗng cà phê nước cốt chanh và 1 muỗng nước hoa hồng.
  • Bước 2: Bạn cần làm sạch da và và đắp hỗn hợp lên mặt trong khoảng 15 phút.
  • Bước 3: Bạn rửa mặt lại với nước và dưỡng da như thường ngày.

>> Bạn có thể xem thêm: Phụ nữ ăn dứa có tác dụng gì cho sức khỏe và ‘chuyện ấy’?

9. Mặt nạ khoai tây và nước cốt chanh

[key-takeaways title=””]

Khoai tây có chứa chất catecholase có tác dụng làm sáng da. Ngoài ra, chanh có tính axit giúp làm mờ các vết thâm trên da hiệu quả.

[/key-takeaways]

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn xay nhuyễn 1 củ khoai tây với 2 muỗng cà phê nước cốt chanh.
  • Bước 2: Bạn đắp hỗn hợp khoai tây và nước cốt chanh trên mặt trong khoảng 30 phút.
  • Bước 3: Bạn rửa mặt lại với nước và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.

10. Cách làm trắng da tự nhiên với chanh và mật ong

[key-takeaways title=””]

Các thành phần trong chanh có công dụng làm sáng da hiệu quả. Bên cạnh đó, mật ong là nguyên liệu giúp cấp ẩm và làm mịn da.

[/key-takeaways]

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn trộn đều hỗn hợp với 2 muỗng canh mật ong và 2 muỗng canh nước cốt chanh.
  • Bước 2: Bạn làm sạch da mặt và đắp hỗn hợp chanh mật ong lên mặt trong 5 phút.
  • Bước 3: Bạn dùng một chiếc khăn mềm thấm nước ấm, rồi vắt khô và đắp lên mặt từ 15-20 phút.
  • Bước 4: Bạn rửa mặt lại với nước ấm và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.

11. Mặt nạ giấm táo và nước trắng da

Cách làm trắng da tự nhiên an toàn là kết hợp giấm táo với nước
Cách làm trắng da tự nhiên an toàn là kết hợp giấm táo với nước

[key-takeaways title=””]

Giấm táo sẽ giúp cải thiện làn da không đều màu và se khít lỗ chân lông hiệu quả.

[/key-takeaways]

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn trộn 1/2 ly giấm táo và 1/2 ly nước với nhau. 
  • Bước 2: Bạn rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên da trong 3-4 phút.
  • Bước 3: Bạn rửa mặt lại với nước sạch và thực hiện các bước dưỡng da.

12. Cách làm trắng da tự nhiên với bột vỏ cam

[key-takeaways title=””]

Vỏ cam có chứa axit citric có tác dụng làm trắng da hiệu quả. Khi bạn kết hợp bột vỏ cam với nước chanh, mật ong và sữa tươi sẽ giúp cải thiện tình trạng nám, đốm đen và thâm sạm hiệu quả. Bạn có thể đắp mặt nạ này 3-4 lần/tuần để đạt được hiệu quả như mong đợi.

[/key-takeaways]

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn trộn đều 1 muỗng canh bột vỏ cam, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng canh bột đất sét, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và một ít nước.
  • Bước 2: Bạn rửa mặt sạch và đắp hỗn hợp trên lên da.
  • Bước 3: Khi lớp mặt nạ đã khô, bạn dùng tay massage mặt theo chuyển động tròn cùng với nước trong 2 phút.
  • Bước 3: Bạn rửa mặt lại với nước sạch và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.

13. Mặt nạ bơ là cách để làm trắng da hiệu quả

[key-takeaways title=””]

Mặt nạ bơ có chứa axit béo, vitamin C, vitamin E và axit oleic có tác dụng làm trắng da, mờ thâm và cải thiện làn da sạm nám rất hiệu quả.

[/key-takeaways]

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn xay nhuyễn 1/2 trái bơ với 2 muỗng cà phê mật ong và 1/2 muỗng sữa tươi không đường.
  • Bước 2: Bạn rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp này lên da.
  • Bước 3: Đợi đến khi mặt nạ khô, bạn rửa sạch mặt với nước ấm và tiếp tục các bước dưỡng da.

14. Mặt nạ bột gỗ đàn hương cải thiện làn da thâm nám

[key-takeaways title=””]

Bột gỗ đàn hương được biết đến là nguyên liệu giúp chống sạm da, chống lão hóa và tẩy tế bào chết rất hiệu quả.

[/key-takeaways]

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn trộn đều 2 muỗng canh bột gỗ đàn hương, 1 muỗng cà phê bột nghệ và 1 muỗng canh sữa tươi không đường.
  • Bước 2: Bạn rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp này lên da trong 20-25 phút.
  • Bước 3: Bạn rửa mặt lại với nước ấm và thực hiện các bước dưỡng da như thường ngày.

15. Đắp mặt nạ hạnh nhân là cách làm trắng da tự nhiên

Đắp mặt nạ hạnh nhân là cách làm trắng da tự nhiên
Đắp mặt nạ hạnh nhân là cách làm trắng da tự nhiên

[key-takeaways title=””]

Hạnh nhân chứa chất chống oxy hóa, omega-3, magie giúp chống lão hoá và làm trắng da hiệu quả.

[/key-takeaways]

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn cần ngâm 5-6 hạt hạnh nhân trong nước từ 7-8 giờ.
  • Bước 2: Kế đến, bạn xay nguyên hạt hạnh nhân với 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và 2 muỗng cà phê sữa tươi không đường.
  • Bước 3: Bạn rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp này lên mặt qua đêm.
  • Bước 4: Sau khi bạn thức dậy, bạn rửa sạch mặt với nước lạnh và thực hiện các bước dưỡng da vào ban sáng.

16. Tẩy da chết với bã cà phê để da trắng mịn

[key-takeaways title=””]

Bã cà phê có công dụng giúp tẩy da chết, chống lão hoá và cải thiện làn da tối màu. Ngoài ra, nếu bạn đắp bã cà phê cũng giúp xóa bỏ quầng thâm bọng mắt, se khít lỗ chân lông và giúp làn da sáng khỏe.

[/key-takeaways]

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn trộn đều 1 ly bã cà phê, 6 muỗng cà phê dầu dừa và 3 muỗng cà phê muối biển hoặc đường.
  • Bước 2: Bạn làm ướt mặt và dùng hỗn hợp trên massage theo chuyển động trong từ 2-3 phút.
  • Bước 3: Rửa sạch mặt lại với nước ấm và thực hiện các bước dưỡng da khác.

Như vậy MarryBaby vừa chia sẻ với bạn các cách làm trắng da tự nhiên với các nguyên liệu thiên nhiên, dễ tìm và không quá tốn kém. Hy vọng làn da của bạn sẽ được cải thiện và trắng mịn như mong đợi nhé.

Categories
Vô sinh - Hiếm muộn Chuẩn bị mang thai

Hút Pod có bị vô sinh không? Những ảnh hưởng đến sức khỏe khi hút Pod

Vậy hút Pod có bị vô sinh không? Điều này có nghiên cứu khoa học nào chứng minh không? MarryBaby sẽ cùng bạn đi tìm hiểu câu trả lời về vấn đề này qua bài viết dưới đây nhé.

Pod là gì?  

Trước khi tìm hiểu hút Pod có bị vô sinh không; chúng ta cần tìm hiểu thật kỹ về khái niệm pod là gì. Pod chính là một cách gọi khác của thuốc lá điện tử hay vape. Hình dáng của thuốc lá điện tử rất đa dạng có thể giống với thuốc lá truyền thống, xì gà, ống điếu, cây bút, hoặc USB,…

Tuỳ vào mỗi loại, Pod hay thuốc lá điện tử sẽ có sử dụng ống chứa dung dịch dùng một lần hoặc bơm dung dịch vào để sử dụng tiếp. Các dung dịch trong Pod thường chứa nicotine, chất tạo hương liệu, propylene glycol và glycerin thực vật.

[key-takeaways title=””]

Độ nặng của Pod dựa trên lượng nicotine có trong dung dịch của thuốc, được biểu thị bằng mg/ml hoặc tính theo phần trăm. Chẳng hạn như, một vỏ thuốc chứa 5% muối nicotine tức là lượng nicotine trong dung dịch khoảng 30-50mg; tương đương với lượng nicotine trong 1-3 gói thuốc lá.

[/key-takeaways]

>> Bạn có thể xem thêm: Tử cung lạnh: Nguyên nhân và cách điều trị dứt điểm ngăn ngừa nguy cơ vô sinh cho chị em phụ nữ

Hút Pod có bị vô sinh không?

Pod là gì và hút Pod có bị vô sinh không?
Pod là gì và hút Pod có bị vô sinh không?

Hút Pod có bị vô sinh không? Cả nam giới và phụ nữ khi hút pod đều có khả năng ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Có nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, hút Pod có thể dẫn đến giảm số lượng tinh trùng ở nam giới và giảm dự trữ buồng trứng ở phụ nữ.

Đối với phụ nữ, các thành phần trong Pod có thể gây viêm niêm mạc tử cung khiến cho phôi thai khó làm tổ trong tử cung. Do đó, dù bạn muốn thụ thai tự nhiên hay thực hiện các phương pháp hỗ trợ sinh sản đều sẽ gặp phải nhiều khó khăn khi phôi thai làm tổ.

Còn với nam giới, một số thành phần trong Pod có thể làm hỏng DNA (vật liệu di truyền trong tế bào), khả năng vận động, hình thái và số lượng tinh trùng dẫn đến ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Ngoài vấn đề hút Pod có bị vô sinh không; bạn có thể tìm hiểu thêm về thói quen uống bia có ảnh hưởng đến thụ thai không nữa nhé.

Những tác hại của Pod đối với sức khỏe

Chúng ta cũng nên tìm hiểu thêm về những tác hại của Pod trong phần dưới đây: 

  • Nam giới có thể bị rối loạn chức năng tình dục: Có một số nghiên cứu cho thấy, Pod có thể gây rối loạn chức năng tình dục ở nam giới.
  • Dẫn đến nghiện thuốc lá: Những người sử dụng Pod có nhiều khả năng sẽ chuyển sang việc nghiện hút thuốc lá trong tương lai.
  • Gây nghiện: Trong thành phần của Pod có chứa nicotine là một loại thuốc gây nghiện mạnh. Nếu bạn hút Pod mỗi ngày thì có thể dẫn đến nghiện hút Pod trong tương lai.
  • Lo lắng và trầm cảm: Nicotine trong Pod có thể khiến cho tình trạng lo lắng và trầm cảm của bạn trở nên tồi tệ hơn. Bên cạnh đó, Pod cũng có thể gây ảnh hưởng đến trí nhớ, sự tập trung, khả năng tự chủ và sự phát triển trí não của người dùng.

Ngoài ra, việc hút Pod còn dẫn đến những tác hại khác như gặp các vấn đề về giấc ngủ, một số thành phần trong Pod có thể gây ung thư, tổn thương phổi và viêm phổi dẫn đến nguy hiểm đến tính mạng.

>> Bạn có thể xem thêm: Ăn lựu có vô sinh không? Bạn sẽ bất ngờ khi biết câu trả lời

Hút pod có hại không và có bị vô sinh không?
Hút pod có hại không và có bị vô sinh không?

Những cách cai hút pod để thụ thai dễ dàng hơn

Như vậy, bạn đã hiểu hơn về vấn đề hút Pod có bị vô sinh không; để dễ thụ thai hơn bạn phải bỏ thói quen hút Pod ngay từ bây giờ. Bạn có thể áp dụng các cách sau để việc cai nghiện có kết quả tốt hơn nhé.

  • Hiểu những thói quen khiến bạn muốn hút Pod: Bạn hãy dành thời gian để quan sát những thói quen hoặc thời điểm trong một ngày khiến bạn muốn hút Pod. Sau đó, bạn ghi lại những điều này vào cuốn sổ tay hoặc trong phần ghi chú của điện thoại di động.
  • Nhận định được lý do và động lực muốn cai nghiện hút Pod: Bạn phải thật sự tìm được động lực khiến bản thân phải cai nghiện thuốc. Chẳng hạn như, bạn không muốn thuốc làm hại đến sức khỏe của bản thân; Hoặc bạn muốn tăng khả năng thụ thai, cải thiện sức khỏe tinh trùng hoặc sức khỏe của buồng trứng.
  • Thay thế thói quen hút Pod với một thói quen khác: Sau khi bạn nhận thấy những thói quen, động lực hay thời điểm trong ngày khiến bạn dễ hút Pod hơn, bạn hãy thay thế việc hút Pod bằng những hoạt động khác để khiến bản thân quên đi cơn thèm Pod. Chẳng hạn như, tập thể dục, xem phim, nhai kẹo cao su, hẹn hò, gặp gỡ bạn bè, chơi với những người không hút thuốc lá hay nghiện vape…
  • Liên hệ đến trung tâm tư vấn cai nghiện thuốc lá: Đây là trung tâm do Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá (Bộ Y tế) phối hợp với Bệnh viện Bạch Mai thành lập. Bạn có thể liên hệ trung tâm từ thứ 2 – thứ 6 qua hotline 1800 – 6606 để được hướng dẫn cách cai thuốc có hiệu quả nhất.

[inline_article id=281853]

Như vậy MarryBaby và bạn đã hiểu được vấn đề “hút Pod có bị vô sinh không?” rồi. Các thành phần độc hại trong dung dịch của Pod có thể gây hại đến khả năng thụ thai của nam giới và phụ nữ. Do đó, nếu bạn muốn thụ thai dễ dàng hơn thì cần phải từ bỏ hút Pod ngay nhé.

[key-takeaways title=””]

Bài viết được tham vấn y khoa bởi BS. Trần Túy Phượng. Với hơn 20 năm kinh nghiệm, từng công tác tại BV Phụ sản Tiền Giang, bác sĩ Phượng chuyên về thăm khám, quản lý thai kỳ, hiếm muộn và các bệnh lý phụ khoa tại phòng khám Sản Phụ khoa – KHHGĐ BS. Trần Túy Phượng (tỉnh Tiền Giang).

[/key-takeaways]

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Bà bầu có peel da được không? Những lưu ý chăm da khi mang thai

Khi mang thai, làn da cũng có thể sẽ gặp các vấn đề trên khiến bà bầu cảm thấy thiếu tự tin về nhan sắc. Để giúp da mặt đẹp hơn khi mang thai, bà bầu thường tìm đến nhiều cách làm đẹp, trong đó có peel da. Bà bầu có peel da được không? Bà bầu peel da có tốt không? Hãy tìm hiểu vấn đề này cùng MarryBaby nhé!

Peel da là gì?

Trước khi tìm hiểu bầu có peel da được không; bạn hãy cùng MarryBaby tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp peel da là gì nhé. Peel da là quy trình làm bong tróc lớp biểu bì trên cùng của làn da với các dung dịch hoá học để giúp da mịn màng và đẹp hơn.

Phương pháp peel da hoá học được thực hiện với các mức độ khác nhau từ nhẹ đến sâu trên da. Hoặc chuyên viên cũng có thể kết hợp phương pháp này với các thủ thuật thẩm mỹ khác để cải thiện làn da không đều màu, nhiều nếp nhăn, sẹo mụn,…

>> Bạn có thể xem thêm: Giải đáp về các phương pháp trị mụn cho bà bầu từ chuyên gia

Bà bầu có peel da được không?

Bà bầu không nên peel da trong suốt thai kỳ. Vì các chất hóa học trong quá trình peel da có thể xâm nhập sâu vào các biểu bì của da và truyền vào máu, dẫn đến gây hại cho thai nhi.

Bà bầu có peel da được không?
Bà bầu có peel da được không?

Ngoài ra, khi bà bầu peel da có thể gặp phải những tác hại dưới đây:

1. Các vấn đề da liễu trầm trọng hơn

Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai có thể dẫn đến gia tăng sắc tố khiến làn da bị nám. Việc gặp phải các vấn đề về sắc tố da khi mang thai là điều bình thường. Nếu bà bầu thực hiện peel da hoá học có thể làm cho tình trạng của da trở nên ngày càng tồi tệ và khiến các sắc tố trở nên sẫm màu hơn.

2. Kết quả cải thiện làn da không như mong đợi

Bà bầu peel da được không? Một trong những điều khiến bà bầu không nên peel da là sự cải thiện làn da không được như kỳ vọng. Bởi vì, những vấn đề như nám hay mụn trứng cá khi mang thai là do ảnh hưởng của sự thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể (1). Do đó, bà bầu có thể tái phát liên tục các tình trạng về da trong thai kỳ sau khi peel da.

3. Có thể dẫn đến sảy thai

Một số chất hóa chất dùng để peel da có thể thấm sâu xuống các lớp biểu bì, truyền vào máu dẫn đến sảy thai và gây hại cho thai nhi. Ngoài ra, một số quy trình peel da cần gây mê toàn thân có thể không an toàn cho bà bầu và thai nhi (2).

Bà bầu có peel da được không? Bầu peel da có thể dẫn đến sảy thai
Bà bầu có peel da được không? Bầu peel da có thể dẫn đến sảy thai

4. ​Có thể gây ra mụn rộp

Bầu peel da có được không? Ngoài những tác hại trên, một số phụ nữ mang thai cũng có thể bị bùng phát các bệnh nhiễm trùng do virus như herpes sau khi thực hiện peel da hoá học. Virus Herpes là nguyên nhân gây ra tình trạng nổi mụn rộp, mụn nước ở các bộ phận như môi, miệng, não, mắt hay thậm chí ở bộ phận sinh dục.

5. Tác dụng phụ khác

Bạn cũng có thể gặp phải một số tác dụng phụ khi peel da như:

  • Bị sẹo da
  • Da đỏ ửng tạm thời
  • Trong một số trường hợp hiếm hoi có thể ảnh hưởng xấu đến tim, gan và thận.

[key-takeaways title=””]

Với những tác hại trên, phương pháp peel da hoá học không nên thực hiện khi mang thai bạn nhé!

[/key-takeaways]

Liên quan đến bà bầu có peel da được không; bạn có thể tìm hiểu thêm về các lưu ý chăm sóc da khi mang thai để tránh nguy hiểm không đáng có nhé.

Những chất hoá học peel da an toàn khi mang thai

Mặc dù, bà bầu không nên peel da trong thai kỳ nhưng trong một số trường hợp cần phải peel da thì có thể sử dụng các chất hoá học nhẹ an toàn khi mang thai như axit alpha hydroxy, axit glycolic, axit lactic và axit trái cây. Bởi vì, các chất trên chỉ hoạt động không quá 5 phút trên da và không gây hại cho thai nhi. 

Song tốt nhất, để an toàn cho thai kỳ thì bạn không nên peel da. Ngoài ra, nếu vẫn muốn peel da thì nên hỏi ý kiến bác sĩ da liễu.

Bà bầu có peel da được không và tốt không?
Bà bầu có peel da được không và tốt không?

>> Bạn có thể xem thêm: Dưỡng da cho bà bầu: Thành phần, sản phẩm phù hợp là gì?

Cách chăm sóc da khi mang thai tốt nhất

Như vậy bạn đã biết, bà bầu có peel da được không rồi. Tốt nhất, thai phụ không nên peel da và chỉ nên dưỡng da cho bà bầu bằng các sản phẩm sử dụng nguyên liệu thiên nhiên. Bên cạnh đó, bầu cũng chú ý các cách chăm sóc da dưới đây để làn da được cải thiện tốt hơn. Cụ thể:

  • Ngủ đủ giấc
  • Tập thể dục
  • Duy trì cân nặng hợp lý
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày 
  • Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

[inline_article id=59342]

Tóm lại, bà bầu có được peel da không? Tốt nhất, bà bầu không nên peel da trong suốt thai kỳ để tránh gây hại cho thai nhi. Để giúp cải thiện làn da khi mang thai, bà bầu nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, tập thể dục và duy trì cân nặng hợp lý nhé.

Categories
Chăm sóc sức khỏe gia đình Gia đình

Nhịn ăn có giảm cân không, có giúp thanh lọc cơ thể không?

Vậy khi chúng ta nhịn ăn có giảm cân không? Và nhịn ăn gián đoạn có ích lợi gì cho sức khỏe không? Nếu bạn đang muốn giảm cân nhưng không biết có nên thực hiện phương pháp này thì hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây.

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn là gì? 

Trước khi tìm hiểu nhịn ăn có giúp giảm cân không; chúng ta cần tìm hiểu thật kỹ về phương pháp nhịn ăn gián đoạn này nhé. Đây là một phương pháp giảm cân chỉ tập trung ăn trong một thời gian cụ thể. Phổ biến nhất là phương pháp ăn 8 giờ và nhịn 16 giờ (gọi là ăn kiểu 16/8), trong đó bạn chỉ ăn trong khoảng 8 giờ trong một ngày và giữa 16 giờ còn lại không ăn gì.

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, khi bạn không tiêu thụ đồ ăn trong một số giờ nhất định mỗi ngày hoặc chỉ ăn một bữa trong vài ngày một tuần có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

>> Bạn có thể xem thêm: Thực đơn theo chế độ ăn eat clean giảm cân 30 ngày!

Khi chúng ta nhịn ăn có giảm cân không?

Nhịn ăn có giảm cân không?
Nhịn ăn có giảm cân không?

Việc nhịn ăn gián đoạn có giảm cân không? Khi bạn nhịn ăn sẽ giúp bạn giảm cân và kiểm soát cân nặng tốt hơn. Vào thời tiền sử, trước khi con người học cách trồng trọt, họ chỉ đi săn thú và hái lượm để tồn tại và phát triển trong thời gian dài mà không cần ăn uống. 

[quotation title=””]

Nhà thần kinh học Johns Hopkins Mark Mattson đã nghiên cứu phương pháp nhịn ăn gián đoạn trong 25 năm (1), ông nói rằng, cơ thể chúng ta đã tiến hóa để có thể nhịn ăn trong nhiều giờ, thậm chí vài ngày hoặc lâu hơn.

[/quotation]

Các chuyên gia cho biết, vào 50 năm trước việc duy trì cân nặng khỏe mạnh của con người khi không có máy tính và các chương trình truyền hình lúc đêm khuya rất dễ dàng. Vì mọi người không ăn khuya và đi ngủ sớm. Tuy nhiên, cũng có nhiều người làm việc và đi chơi vào ban đêm nhưng họ lại tập thể dục nhiều hơn.

Ngày nay khi internet phát triển, các chương trình truyền hình và hoạt động giải trí khác hoạt động 24/7 khiến nhiều người lớn và trẻ em thức khuya hơn để xem TV, lướt mạng xã hội, chơi game và chat online. Điều đó có thể khiến họ ít vận động, ăn vặt cả ngày và có thể ăn đêm nữa.

[key-takeaways title=””]

Khi cơ thể có nhiều lượng calo dư thừa và ít hoạt động hơn có thể dẫn đến nguy cơ béo phì, tiểu đường loại 2, bệnh tim và các bệnh khác cao hơn. Do đó nhịn ăn có giảm cân không? Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc nhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm cân và ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả.

[/key-takeaways]

3 cách nhịn ăn gián đoạn bạn có thể áp dụng

Nhịn ăn có giảm cân được không? 3 cách nhịn ăn giúp giảm cân
Nhịn ăn có giảm cân được không? 3 cách nhịn ăn giúp giảm cân

Sau khi tìm hiểu nhịn ăn có giảm cân không; chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu các cách nhịn ăn gián đoạn được áp dụng như thế nào nhé. Nhìn chung, chúng ta có 3 cách nhịn ăn gián đoạn gồm:

  • Nhịn ăn 5-2: Bạn ăn chế độ ăn bình thường trong 5 ngày/tuần và nhịn ăn 2 ngày/tuần.
  • Nhịn ăn có giới hạn thời gian: Bạn vẫn ăn uống bình thường nhưng chỉ ăn trong khoảng thời gian 8 giờ mỗi ngày. Ví dụ, bỏ bữa sáng nhưng ăn trưa vào khoảng 11 giờ sáng và ăn tối lúc 7 giờ tối.
  • Nhịn ăn luân phiên: Bạn ăn một chế độ ăn bình thường, lành mạnh vào một ngày. Sau đó, bạn nhịn ăn hoàn toàn hoặc ăn một bữa nhỏ vào ngày hôm sau. Thông thường, bữa ăn nhỏ vào ngày hôm sau của bạn sẽ ít hơn 500 calo.

>> Bạn có thể xem thêm: Uống nước lá dứa có giảm cân không? Cách nấu nước lá dứa để uống giảm cân

[key-takeaways title=””]

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn hoạt động bằng cách đốt cháy lượng calo do thức ăn nạp vào cơ thể. Khi bạn nhịn ăn, cơ thể sẽ tiếp tục đốt cháy lượng chất béo dư thừa giúp giảm cân thành công.

[/key-takeaways]

[video-embeb title=’Ăn sáng kiểu này giúp nhanh giảm cân, đáng tiếc không nhiều chị em biết mà áp dụng ‘ description=” url=’https://youtube.com/embed/37byOyTwRs4″>’ ][/video-embeb]

Lợi ích cho sức khoẻ của việc nhịn ăn gián đoạn

Bên cạnh tìm hiểu vấn đề nhịn ăn có giảm cân không; bạn cũng nên biết thêm phương pháp nhịn ăn gián đoạn cũng có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe gồm:

  • Tốt cho sức khỏe tim mạch: Nhịn ăn gián đoạn còn giúp cải thiện huyết áp và nhịp tim cũng như các số liệu khác liên quan đến tim mạch.
  • Cải thiện sức khỏe của mô: Ở động vật, việc nhịn ăn gián đoạn giúp làm giảm tổn thương mô trong phẫu thuật và giúp cơ thể nhanh hồi phục hơn.
  • Cải thiện trí nhớ: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc nhịn ăn gián đoạn giúp tăng cường trí nhớ ở động vật và phát triển tư duy ở người trưởng thành.
  • Tốt cho thể chất tổng thể: Khi nam giới nhịn ăn trong 16 giờ sẽ giúp giảm mỡ nhưng vẫn duy trì khối lượng cơ bắp bình thường. Ngoài ra các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng; những con chuột được cho ăn cách ngày sẽ có sức bền tốt hơn khi chạy.
  • Ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 và béo phì: Hầu hết các nghiên cứu hiện có cho thấy rằng, việc nhịn ăn gián đoạn có thể giúp mọi người giảm cân và giảm mức đường huyết, insulin lúc đói và leptin lúc đói. Đồng thời, phương pháp này cũng giúp giảm tình trạng kháng insulin, giảm mức leptin và tăng mức adiponectin hiệu quả.

Liên quan đến vấn đề nhịn ăn có giảm cân không; bạn có thể tham khảo thêm về tác dụng của nhảy dây đối với phụ nữ muốn giảm cân.

Các tác dụng phụ của nhịn ăn gián đoạn là gì?

Nhịn ăn có giảm cân không và có tác dụng phụ không?
Nhịn ăn có giảm cân không và có tác dụng phụ không?

Như vậy bạn đã biết, nhịn ăn không những giảm cân mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh đó, việc nhịn ăn gián đoạn cũng có những tác dụng phụ như đói, mệt mỏi, mất ngủ, khó chịu, giảm tập trung, buồn nôn, táo bón, đau đầu và làm ảnh hưởng đến dạ dày. Tuy nhiên, hầu hết các tác dụng phụ này sẽ biến mất trong một khoảng thời gian khi bạn đã thích nghi với cách ăn này. 

Việc rút ngắn thời gian ăn uống có thể khiến bạn bị thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết. Do đó, khi thực hiện chế độ giảm cân này, bạn phải ăn các bữa ăn được chế biến từ các nguyên liệu chất lượng, tốt cho sức khỏe như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, sữa ít béo và protein nạc.

Nhịn ăn gián đoạn có thể nguy hiểm nếu bạn áp dụng phương pháp này trong thời gian dài. Việc bạn nhịn ăn để hạn chế lượng thức ăn và chất lỏng nạp vào cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng mất nước và gây ra các vấn đề cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng có thể bị suy dinh dưỡng nếu hạn chế lượng calo quá mức.

>> Bạn có thể xem thêm: 8 cách nấu cháo sườn ngon thơm ngon và sánh mịn

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn không phù hợp với đối tượng nào?

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn sẽ an toàn cho nhiều người nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện cách giảm cân này. Dưới đây là một số đối tượng không nên thực hiện chế độ nhịn ăn gián đoạn:

  • Vận động viên
  • Trẻ em dưới 18 tuổi
  • Người có tiền sử rối loạn ăn uống
  • Phụ nữ mang thai và đang cho con bú
  • Với người đang bị tiểu đường thì cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp giảm cân này.

[inline_article id=327461]

Như vậy bạn đã biết nhịn ăn có giảm cân không hay nhịn ăn gián đoạn có giảm cân không rồi phải không? Bạn chỉ nên áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn trong thời gian ngắn để tránh dẫn đến các tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khoẻ nhé.

Categories
Thụ thai Chuẩn bị mang thai

Quan hệ mấy phút thì có thai? Vợ chồng mong con cùng tham khảo nhé!

Khi cố gắng thụ thai, bạn có thể đặt ra rất nhiều câu hỏi như quan hệ vào thời điểm nào thì có thai, tư thế quan hệ dễ thụ thai, ăn gì dễ thụ thai, hay thậm chí “quan hệ mấy phút thì có thai”… Nếu chưa có câu trả lời cho câu hỏi quan hệ mấy phút thì có thai, bạn cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

Vợ chồng cần quan hệ mấy phút thì có thai?

Các cặp đôi mới cưới hoặc đang mong “tin vui” thường hay thắc mắc quan hệ mấy phút thì có thai hoặc quan hệ 30 giây có thai không. Tuy nhiên, bạn quan hệ trong bao lâu thì có thai không phải là vấn đề giúp bạn dễ thụ thai hơn. Điều quan trọng là trứng và tinh trùng có thể gặp nhau để quá trình thụ tinh được thành công hay không.

Bởi vì, cơ hội thụ thai của người phụ nữ chỉ kéo dài khoảng 6 ngày cho mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Điều này là do tinh trùng có thể sống trong cơ thể phụ nữ tới 5 ngày; trong khi trứng của phụ nữ chỉ có thể tồn tại trong khoảng 12-24 giờ sau khi rụng. 

Vì vậy, nếu bạn muốn thụ thai thì nên quan hệ tình dục vào khoảng thời gian đến tối đa 5 ngày trước khi rụng trứng và 1 ngày sau khi rụng trứng. Cách tốt nhất để dễ thụ thai là vợ chồng bạn nên quan hệ với tần suất 2 ngày 1 lần vì có thể bạn sẽ không biết được chính xác ngày rụng trứng là ngày nào.

Liên quan đến quan hệ mấy phút thì có thai; bạn có thể tìm hiểu thêm về thời gian tinh trùng gặp trứng bao lâu thì thụ thai nữa nhé.

Những yếu tố quyết định kết quả thụ thai

Như MarryBaby đã đề cập ở trên, vấn đề quan hệ mấy phút thì có thai hay quan hệ 10 giây có thai không không phải là yếu tố quyết định kết quả thụ thai. Những yếu tố dưới đây mới là yếu tố chính giúp vợ chồng bạn dễ thụ thai hơn. 

1. Thời điểm rụng trứng của người vợ

Quan hệ mấy phút thì có thai?
Ngày rụng trứng quan hệ mấy phút thì có thai?

Để dễ thụ thai, người vợ cần biết được ngày rụng trứng của mình để tính thời điểm quan hệ cho chính xác. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường của phụ nữ kéo dài 28 ngày và thời điểm rụng trứng vào khoảng 14 ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

Tuy nhiên, độ dài chu kỳ kinh nguyệt của mỗi phụ nữ có thể khác nhau và thời gian từ khi rụng trứng đến khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt tiếp theo cũng có thể khác nhau. 

Ngoài ra, nếu bạn không thể xác định được chính xác độ dài chu kỳ kinh nguyệt của bản thân thì có thể nhận biết các dấu hiệu rụng trứng như:

>> Bạn có thể xem thêm: Chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ ảnh hưởng lớn tới khả năng thụ thai

Ngoài ra, chất lượng trứng của phụ nữ cũng là yếu tố ảnh hưởng lớn đến quá trình thụ thai. Bạn có thể tìm hiểu thêm cách cải thiện chất lượng trứng trong 90 ngàyăn gì để tăng chất lượng trứng.

2. Chất lượng tinh trùng của người chồng

Ngoài vấn đề quan hệ trong thời điểm rụng trứng của người vợ thì người chồng cũng cần có tinh trùng chất lượng. Sức khoẻ của tinh trùng được quyết định dựa trên các yếu tố sau:

  • Khả năng vận động của tinh trùng: Tinh trùng của bạn cần di chuyển đến tử cung để có thể tìm thấy trứng. 
  • Hình thái tinh trùng: Tinh trùng của bạn phải có hình dạng bình thường khi chúng được quan sát dưới kính hiển vi. 
  • Số lượng tinh trùng: Bạn cần một số lượng lớn tinh trùng để tăng cơ hội thụ tinh cho trứng thông qua quan hệ tình dục. 

Nếu vợ chồng bạn quan hệ thường xuyên nhưng vẫn chưa có “tin vui”; thì người chồng nên đi thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ để kiểm tra sức khoẻ tinh trùng nhé. Bởi vì, nếu bạn gặp vấn đề của 1 trong 3 yếu tố trên đều có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của đôi bạn.

>> Bạn có thể xem thêm: Tăng chất lượng tinh trùng và khả năng thụ thai với 18+ “tuyệt chiêu” đơn giản!

3. Xây dựng lối sống lành mạnh

Không phải quan hệ mấy phút thì có thai mà là bạn cần phải duy trì sức khoẻ tốt
Không phải quan hệ mấy phút thì có thai mà là bạn cần phải duy trì sức khoẻ tốt

Để có thể dễ thụ thai hơn, vợ chồng bạn cần xây dựng một lối sống lành mạnh hơn. Những việc bạn nên làm khi đang cố gắng thụ thai gồm:

  • Tập thể dục: Bạn nên duy trì nhịp độ tập thể dục từ 3-4 lần/tuần để cơ thể được khỏe mạnh hơn.
  • Kiểm soát cân nặng: Bạn không nên để cơ thể rơi vào tình trạng thừa cân hoặc thiếu cân vì có thể gây ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của vợ chồng bạn.
  • Từ bỏ những thói quen xấu: Để có sức khoẻ tốt giúp thụ thai dễ hơn, bạn nên bỏ hoặc hạn chế các thói quen thiếu lành mạnh như hút thuốc, sử dụng các chất kích thích, uống rượu bia, caffeine, thức khuya…

Bên cạnh vấn đề quan hệ mấy phút thì có thai; bạn cũng nên quan tâm đến quan hệ xong nên nằm bao lâu để dễ thụ thai nữa nhé.

4. Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng liên quan mật thiết đến sức khoẻ tổng thể và khả năng thụ thai của bạn. Do đó, bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng với đầy đủ các chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu. Ngoài việc ăn uống lành mạnh, vợ chồng bạn cũng cần lưu ý bổ sung các dưỡng chất cần thiết để tăng thêm khả năng thụ thai và tốt cho sự phát triển của thai nhi trong tương lai như:

  • Nước: Uống nước giúp hỗ trợ hoạt động của các cơ quan, cân bằng nội tiết tố và thải độc tố ra khỏi cơ thể và hỗ trợ khả năng sinh sản.
  • Axit béo: Bạn nên ăn các loại cá có dầu cùng với các loại hạt để bổ sung axit béo hỗ trợ khả năng sinh sản và sự phát triển của thai nhi sau khi thụ thai.
  • Vitamin E: Cả hai vợ chồng đều cần bổ sung vitamin E giúp hỗ trợ chức năng nội tiết tố cho người vợ và tăng cường chất lượng tinh trùng cho người chồng.
  • Carbohydrate phức hợp: Việc ăn rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và trái cây giúp bổ sung các chất dinh dưỡng, hỗ trợ khả năng sinh sản, cung cấp chất xơ kết hợp với nước để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
  • Vitamin C: Vitamin C giúp kích thích rụng trứng ở phụ nữ, hỗ trợ tăng số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng khỏe mạnh cho nam giới. Các loại rau và trái cây giàu vitamin C như dâu tây, cam, việt quất,…
  • Vitamin B6: Bổ sung vitamin B6 hàng ngày giúp người vợ sản xuất hormone sinh dục nữ đồng thời hỗ trợ điều hòa estrogen và progesterone. Bạn có thể bổ sung vitamin B6 qua việc ăn trứng, cá hồi, đậu phộng, chuối, đậu nành,…
  • Sữa nguyên chất: Uống sữa nguyên chất có thể hỗ trợ khả năng sinh sản của bạn. Một nghiên cứu của Chavarro và Rosner cho thấy những phụ nữ uống từ 3 ly sữa nguyên chất trở lên mỗi ngày có nguy cơ vô sinh thấp hơn 70% do rụng trứng không thành công.
  • Protein: Bổ sung protein giúp hỗ trợ khả năng sinh sản của bạn bằng cách cung cấp các chất dinh dưỡng để sản xuất hormone. 
  • Kẽm: Thiếu kẽm có ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản cho cả vợ chồng. Do đó, vợ chồng bạn cần bổ sung 15mg kẽm mỗi ngày để giúp tăng cường khả năng sinh sản. Bạn có thể bổ sung kẽm qua việc ăn rau, trứng, ngũ cốc nguyên hạt, đậu Hà Lan, hành, các loại đậu,…
  • Axit folic: Axit folic gắn liền với sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi hơn là việc thụ thai. Tuy nhiên, vitamin này lại rất cần thiết trong giai đoạn đầu mang thai nên bạn cần phải bổ sung trước khi mang thai. Mỗi ngày bạn nên bổ sung 400-800mcg để giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi.

>> Bạn có thể xem thêm: Kích thước trứng bao nhiêu thì rụng? Thời điểm tốt nhất để thụ thai theo chia sẻ từ bác sĩ

Làm gì để rút ngắn thời gian tinh trùng gặp trứng?

Quan hệ mấy phút thì có thai và làm sao rút ngắn thời gian tinh trùng gặp trứng?
Quan hệ mấy phút thì có thai và làm sao rút ngắn thời gian tinh trùng gặp trứng?

Sau khi tìm hiểu quan hệ mấy phút thì có thai; bạn cũng cần tìm hiểu thêm những cách rút ngắn thời gian tinh trùng gặp trứng dưới đây:

  • Luôn duy trì sức khỏe thể chất: Cả hai vợ chồng hãy duy trì lối sống lành mạnh để có được sức khoẻ tốt, nhất là với sức khỏe sinh sản để tăng cơ hội thụ thai.
  • Giữ cho âm đạo luôn khỏe mạnh: Người vợ nên chăm sóc cho âm đạo được khoẻ mạnh, không mắc bệnh phụ khoa để tạo điều kiện thuận lợi cho tinh trùng dễ dàng đi đến gặp trứng.
  • Chọn tư thế quan hệ dễ thụ thai: Các tư thế quan hệ dễ thụ thai sẽ giúp bạn rút ngắn quá trình tinh trùng đi đến gặp trứng. Bạn có thể thử các tư thế dễ thụ thai như tư thế truyền thống, tư thế úp thìa, tư thế doggy, tư thế cưỡi ngựa,…
  • Để ý tần suất quan hệ vợ chồng: Tần suất thích hợp để dễ thụ thai là 2 ngày/1 lần. Bạn không nên quan hệ tần suất quá dày đặc hay thưa thớt.

[inline_article id=276263]

Như vậy bạn đã biết vợ chồng nên quan hệ mấy phút thì có thai rồi. Việc quan hệ mấy phút thì có thai không phải là yếu tố chính giúp bạn dễ thụ thai hơn. Yếu tố chính giúp bạn tăng khả năng mang thai là duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh cùng với việc quan hệ vào thời điểm rụng trứng bạn nhé.

Categories
Mang thai Chăm sóc mẹ bầu

Mẹ bầu ăn rau ngổ được không và những điều cần lưu ý!

Vậy mẹ bầu ăn rau ngổ được không? Đây có lẽ là một trong những câu hỏi được nhiều mẹ bầu quan tâm. Vì đây là một loại rau không thể thiếu trong ẩm thực của Việt Nam, nếu thiếu có thể khiến món ăn không còn ngon miệng nữa. 

Tìm hiểu chung về cây rau ngổ

Trước khi tìm hiểu phụ nữ có bầu ăn rau ngổ được không; chúng ta cần hiểu rõ hơn về loại rau này. Rau ngổ có tên khoa học là Enydra fluctuans Lou là cây thân thảo, sống ngập trong nước hoặc nổi trên mặt nước.

Thân cây rau ngổ có hình trụ phân thành nhiều nhánh con, có đốt và phần thân bên trong giữa hai đốt rỗng. Cây rau gia vị này ưa mọc ở những nơi có nước như đầm lầy, ao hồ, trong ruộng ngập nước, mương máng…

>> Bạn có thể xem thêm: Bầu ăn mắm được không? Những loại mắm nào an toàn cho bà bầu?

Mẹ bầu ăn rau ngổ được không?

Khi có bầu ăn rau ngổ được không? Hiện tại, MarryBaby chưa ghi nhận bất kỳ tài liệu khoa học nào chứng minh về tác hại của cây rau ngổ đối với thai kỳ. Do đó, mẹ bầu có thể dùng loại rau này để làm gia vị chế biến thức ăn trong suốt thai kỳ. 

Mặc dù, rau ngổ không gây hại nhưng mẹ bầu cũng không nên tiêu thụ quá nhiều loại rau này. Bởi vì, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm gì cũng có thể khiến cơ thể bị mất cân bằng dinh dưỡng dẫn đến các biến chứng không tốt cho sức khỏe. 

Ngoài ra, mẹ bầu cũng không nên ăn rau ngổ khi còn sống. Vì thân cây rau có nhiều lông tơ nên khó rửa sạch hết các loại vi khuẩn gây bệnh. Tốt nhất khi tiêu thụ rau ngổ, mẹ bầu nên rửa sạch và trụng với nước sôi ở nhiệt độ 40-50℃ để diệt các loại trứng sán, vi khuẩn bám trên thân cây.

Liên quan đến vấn đề bầu ăn rau ngổ sống được không vì có thể nhiễm giun sán; bạn có thể tìm hiểu thêm về có bầu uống thuốc tẩy giun tốt hay xấu nhé.

Mẹ bầu ăn rau ngổ được không?
Mẹ bầu ăn rau ngổ được không?

Tác dụng của rau ngổ với sức khỏe

Sau khi tìm hiểu bầu ăn rau ngổ được không; trong phần dưới đây chúng ta sẽ cần hiểu thêm về các tác dụng của loại rau này đối với sức khoẻ mẹ bầu. Cây rau ngổ có vị hơi đắng, tính mát, không chứa độc và có mùi thơm đặc trưng khi ăn. 

Theo Y học Cổ truyền, rau ngổ có công dụng giải nhiệt, trị nóng trong, tiêu độc, giảm mỡ máu, chống sưng viêm, giảm đau, cầm máu và thông hoạt trung tiện. Loại rau gia vị này còn được dùng để điều trị các bệnh lý sỏi thận, sỏi mật, bí tiểu, tiểu không tự chủ, ăn không tiêu, viêm khớp, ho cảm, bệnh gout, tiểu đường, viêm gan, ra nhiều huyết trắng ở phụ nữ

Theo nghiên cứu của Y học hiện đại, nhóm coumarine và flavonoid trong rau ngổ có khả năng chữa viêm khớp, viêm gan, tổn thương nhiễm trùng ngoài da. Và chất nevadensin chiết xuất từ rau ngổ cũng có công dụng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư hiệu quả.

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn rau đay được không? 6 lợi ích cho mẹ bầu

Các món ăn cho mẹ bầu chế biến với rau ngổ

Như vậy, mẹ bầu không những được ăn rau ngổ trong thai kỳ mà loại rau này còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để giúp bổ sung vào thực đơn mang thai, MarryBaby xin gợi ý cho mẹ bầu một số món ăn chế biến với rau ngổ dưới đây nhé:

1. Cách chế biến rau ngổ xào tỏi

rau ngổ xào tỏi
Bà bầu có ăn được rau ngổ xào tỏi không?

1.1 Nguyên liệu:

  • 200g rau ngổ
  • 2 tép tỏi
  • Nước mắm
  • Hạt nêm
  • Dầu ăn

1.2 Cách thực hiện:

  • Bước 1: Bạn hãy nhặt sạch rau ngổ, cắt bỏ gốc và lá già, lá sâu. Sau đó, bạn rửa sạch rau với nước và để ráo. Với tỏi, bạn bóc vỏ và đập dập.
  • Bước 2: Bạn đặt chảo lên bếp rồi cho vào 1 muỗng canh dầu ăn. Khi dầu nóng, bạn cho tỏi đã đập dập vào phi thơm, rồi cho rau ngổ vào xào nhanh tay. Kế đến, bạn nêm thêm ½ muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê nước mắm vào rau rồi xào đều tay khoảng 3 phút thì tắt bếp. Sau đó, bạn có thể thưởng thức món rau ngổ xào tỏi rồi.

Ngoài vấn đề bầu ăn rau ngổ được không và món rau ngổ xào tỏi; bạn có thể tham khảo thêm về mẹ bầu ăn rau đắng và cách chế biến món ăn nhé.

2. Cách làm lươn um rau ngổ

cách làm lươn um rau ngổ
Mẹ bầu có được rau ngổ không và có ăn được lươn um rau ngổ không?

2.1 Nguyên liệu:

  • 500g lươn
  • 500g rau ngổ
  • 2 chén nước cốt dừa
  • 4 tép tỏi
  • 4 trái ớt
  • Hành lá 
  • Đậu phộng rang
  • Gia vị

2.2 Cách chế biến:

  • Bước 1: Bạn cần làm sạch lươn bằng cách bóp với muối khoảng 2 phút rồi tuốt từ đầu đến đuôi lươn. Sau đó, bạn rửa lươn lại với nước nhiều lần cho đến khi hết nhớt. Hoặc nếu nhà bạn có tro bếp thì có thể làm sạch nhớt lươn bằng cách tương tự với muối. 
  • Bước 2: Bạn mổ lươn và loại bỏ hết phần ruột bên trong rồi rửa lại thật sạch với nước. Lươn sau khi sơ chế, bạn cần ướp với 1/2 muỗng cà phê muối, 1 ít bột ngọt, 1 ít bột nêm, 1,5 muỗng canh nước mắm. Bạn cũng có thể thay đổi lượng gia vị tùy theo khẩu vị của gia đình. Sau đó, bạn xoa đều thịt lươn để cho gia vị thấm và cho lươn nghỉ khoảng 20-30 phút.
  • Bước 3: Bạn lấy tỏi lột vỏ rồi băm nhuyễn, hành lá và cắt khúc khoảng 3-4cm, còn rau ngổ có thể lặt thành từng miếng vừa ăn.
  • Bước 4: Bạn hãy đặt chảo lên bếp, cho vào một ít dầu ăn và chờ đến khi dầu sôi thì cho tỏi vừa băm vào rồi phi lên cho hơi vàng. Sau đó, bạn bỏ lươn vào chiên sơ khoảng 5-7 phút rồi gắp ra dĩa.
  • Bước 5: Bạn cho rau ngổ vào nồi, kế đến cho lươn lên phía trên rau rồi cho thêm 1/2 nước cốt dừa vào. Kế đến, bạn đậy nắp lại và um trong khoảng 7 phút.
  • Bước 6: Sau khi bạn um lươn lần 1 thì mở nắp ra để trở lươn và rau ngổ lại. Tiếp theo, bạn đậy nắp lại và tiếp tục um lươn trong khoảng 15 phút.
  • Bước 7: Tiếp đến, bạn mở nắp ra để trở rau thêm 1 lần nữa và cho nước cốt dừa còn lại vào và um thêm khoảng 4–5 phút.
  • Bước 8: Sau đó, bạn tiếp tục trở lươn lại rồi cho thêm hành lá và ớt vào rồi tắt lửa. Bây giờ, bạn cho lươn um rau ngổ ra đĩa và rắc thêm ít đậu phộng và thưởng thức. Bạn có thể ăn kèm lươn um với bún tươi hay cơm nóng, cùng với một chén nước chấm đậm đà nhé. 

>> Bạn có thể xem thêm: Bà bầu ăn đu đủ xanh được không? 5 lý do không nên ăn kẻo hại thai nhi

3. Cháo lươn rau ngổ

Mẹ bầu có ăn được rau ngổ không? Bầu có ăn được cháo lươn không?
Mẹ bầu có ăn được rau ngổ không? Bầu có ăn được cháo lươn không?

Ngoài cách làm um lươn rau ngổ ở trên, bạn có thể chế biến cháo lươn với rau ngổ với công thức sau:

3.1 Nguyên liệu:

  • 500g lươn
  • Gạo
  • Rau ngổ
  • Đậu hũ
  • Dầu ăn
  • Gia vị

3.2 Cách chế biến:

  • Bước 1: Bạn cần rửa sạch lươn với muối, luộc sơ qua và lọc bỏ xương. Kế đến, bạn rang vàng gạo và nấu thành cháo. Còn hành tím thì bạn bóc vỏ và cắt lát mỏng. Với rau ngổ, bạn cần rửa sạch, ngâm nước muối loãng trong 5 phút rồi thái nhỏ. Và đậu hũ thì bạn rửa sạch rồi cắt miếng vừa ăn. 
  • Bước 2: Kế đến bạn cho dầu ăn vào chảo và chiên ngập mặt đậu hũ. Sau đó, bạn đợi đến khi đậu hũ vàng giòn rồi gắp ra đĩa.
  • Bước 3: Tiếp theo, bạn cho dầu ăn vào chảo, đợi dầu sôi thì cho hành tím vào phi vàng. Sau đó, bạn cho thịt lươn, nước mắm và hạt nêm vào đảo nhẹ và tắt bếp.
  • Bước 4: Khi cháo đã chín, bạn cho lươn, đậu hũ chiên và rau ngổ vào nấu thêm 3 phút là có thể thưởng thức được rồi.

4. Bí đỏ xào rau ngổ

Bầu có ăn được rau ngổ xào bí không?

4.1 Nguyên liệu:

  • Bí đỏ
  • Rau ngổ
  • Tỏi 
  • Gia vị

4.2 Cách chế biến:

  • Bước 1: Bạn cần gọt vỏ, bỏ hạt bí đỏ rồi rửa sạch và cắt thành miếng vừa ăn. Với rau ngổ, bạn cần rửa sạch và ngâm nước muối pha loãng khoảng 5 phút rồi cắt nhỏ. Còn tỏi thì bạn bóc vỏ và băm nhuyễn. 
  • Bước 2: Kế đến, bạn xào bí đỏ với rau ngổ rồi nêm nếm gia vị vừa ăn và tắt bếp. Sau đó, bạn có thể thưởng thức món bí đỏ xào rau ngổ thơm ngon rồi đó.

>> Bạn có thể tham khảo thêm: Mẹ bầu ăn lòng lợn trong thai kỳ được không?

5. Chân giò giả cầy

5.1 Nguyên liệu:

  • Chân giò heo
  • Rau ngổ
  • Mắm tôm
  • Củ riềng
  • Gia vị

5.2 Cách chế biến:

  • Bước 1: Đầu tiên, bạn cần nướng sơ chân giò heo rồi ướp với ớt bột, tương ớt, đường, hạt nêm, mắm tôm và riềng băm trong 1 tiếng. 
  • Bước 2: Bạn cần rửa sạch rau ngổ rồi ngâm nước muối loãng 5 phút, vớt ra và thái nhỏ. 
  • Bước 3: Kế đến, bạn đặt chảo lên bếp rồi cho chân giò đã ướp vào xào với dầu ăn.
  • Bước 4: Tiếp theo, bạn cho nước dừa vào ninh chân giò trong khoảng 2 tiếng. 
  • Bước 5: Bạn tiếp tục nêm gia vị vào chân giò để vừa ăn rồi cho rau ngổ vào đun thêm 3 phút nữa và tắt bếp. Đến đây, bạn có thể cho món ăn ra dĩa và thưởng thức món chân giò giả cầy thơm ngon rồi đó. 

[inline_article id=279255]

Như vậy bạn đã biết mẹ bầu ăn rau ngổ được không rồi phải không? Mẹ bầu có thể ăn được rau ngổ trong suốt thai kỳ nhưng đừng ăn quá nhiều. Tốt nhất, bạn cần ăn các món ăn chế biến với rau ngổ xen kẽ với các món ăn khác để cân bằng dinh dưỡng nhé.

[key-takeaways title=””]

Bài viết được tham vấn y khoa bởi BS. Trần Túy Phượng. Với hơn 20 năm kinh nghiệm, từng công tác tại BV Phụ sản Tiền Giang, bác sĩ Phượng chuyên về thăm khám, quản lý thai kỳ, hiếm muộn và các bệnh lý phụ khoa tại phòng khám Sản Phụ khoa – KHHGĐ BS. Trần Túy Phượng (tỉnh Tiền Giang).

[/key-takeaways]